Как начать новую жизнь после развода с женой в 40 лет: Развод после 40 лет: по каким причинам происходит, как женщине начать новую жизнь — Элегантный возраст

Содержание

Развод после 40 лет: по каким причинам происходит, как женщине начать новую жизнь

Многие пары, оформляющие отношения в загсе, хотят, чтобы их брак продлился очень долго, и только смерть могла их разлучить. Но в жизни так бывает не всегда. Развод после 40 лет является серьезным потрясением и для мужа, и для жены. Психологи считают этот возраст сложным, ведь в данный период люди часто сталкиваются с кризисом, у них происходит переоценка ценностей. Но по каким причинам пары разводятся? И можно ли не допустить распад ячейки общества?

Возможные причины

Утверждать, что к разводу после 40 лет привела банальная несовместимость характеров, просто глупо. Ведь притирка между женой и мужем происходит в первые 5 лет семейной жизни. Если же все это время супруги были счастливы, то причиной их нынешнего разрыва является что-то другое. Но что именно?

Возможные причины:

Измена. Представитель сильного пола, столкнувшийся с кризисом среднего возраста, чувствует, что начинает стареть. И он решает саму себе доказать, что еще может покорять дамские сердца. У него появляется молодая любовница.
Дети выросли, и теперь семейную пару ничего не связывает. Нередко брак держится исключительно на детях, о которых надо заботиться, обеспечивать им светлое будущее. У супругов, перешагнувших 40-летний рубеж, обычно дети уже взрослые и самостоятельные. И сами они больше не видят причин для проживания друг с другом.
Обоюдная потеря интереса. После 40 лет чувства могут угаснуть. И супруги осознают, что вместе их уже ничего не держит.
Усталость и бытовая рутина. Большая загруженность домашними делами тоже может испортить семейные отношения. Жена занимается готовкой, уборкой, заботой о детишках, а на законного супруга у нее почти нет времени.

Финансы. Женщина после 40 лет может зарабатывать больше, чем ее муж. Из-за этого страдает его самооценка. Если жена начнет упрекать избранника в несостоятельности, то это может привести к скандалам и разводу.

Как женщине начать новую жизнь

Развод состоялся. Как женщине, которая еще недавно была замужней дамой, начать новую жизнь? В первую очередь она должна поменять себя. К примеру, можно отправиться в салон красоты, чтобы сделать другую стрижку или покрасить волосы, или записаться в тренажерный зал.

Специалисты также рекомендуют:

Отыскать новый смысл жизни. Замужние дамы посвящают свое время заботе о муже и детишках, поэтому много себе запрещают. Пора наверстать упущенное.
Избавиться от комплексов. Не нужно, глядя на себя в зеркало, твердить о появлении морщинок на лице, втором подбородке и наличии лишнего веса.
Не обращать внимания на то, что говорят вокруг. Не нужно отвечать на неудобные и провокационные вопросы. Порой даже близкие люди проявляют бестактность. Поэтому сразу же объясните им, что не желаете говорить на тему развода.
Настраиваться на позитив, найти занятие по душе. Можно перейти на правильное питание, заняться йогой или рукоделием.

Как вы считаете, какова самая частая причина разводов после 40 лет?

почему люди разводятся в зрелом возрасте, жизнь после расставания и возможные трудности, советы психолога

Разрыв отношений, потеря семьи являются большим испытанием для женщин, перешагнувших сорокалетний рубеж. Это событие может стать поводом для длительной депрессии, поэтому важно вовремя принять соответствующие меры. Задаваясь вопросом, как стать счастливой женщиной в 40 лет после развода, следует проанализировать причины расставания и наметить шаги, которые помогут его пережить.

Почему люди разводятся после 40 лет?

Люди после 40 лет не разводятся из-за несходства характеров супругов, несовпадения взглядов на жизнь или темпераментов, обманутых ожиданий и т. д.

Зрелые люди не предъявляют друг к другу завышенных требований, понимая, что над отношениями надо трудиться. Но несмотря на такой подход после 40 лет разводы встречаются часто.

Специалисты назвали следующие причины, которые приводят к разрыву:

Неверность супруга. Чаще всего к изменам склонны мужчины. Внешность жены с возрастом меняется, поэтому муж начинает обращать внимание на молодых женщин. Для последних же взрослые мужчины часто представляют особую привлекательность, т. к. они уже много добились в жизни, например, обрели финансовое благополучие. Девушка крепко хватается за такого поклонника, выступая в роли разлучницы. Нередко супруг уходит из семьи к любовнице, связь с которой продолжается уже давно, но мужчина не покидает семью, ожидая, когда вырастут дети.
Отсутствие общих интересов и охлаждение чувств. Если людей не связывает глубокая романтическая привязанность, у них нет точек соприкосновения по ряду важных вопросов, им не о чем разговаривать друг с другом, то такая разобщенность становится причиной расставания.
Денежный или жилищный вопрос. Маленький доход, связанный с низкой зарплатой супруга, его нежелание зарабатывать больше, отсутствие амбиций и сопряженные со сложившейся ситуацией трудности, переживания, ссоры приводят к разрыву отношений. Иногда супруг уходит из семьи, потому что изначально вступал в брак из корыстных побуждений. Достигнув желаемого, он желает обрести свободу.

Работа. Если один из супругов все время пропадает на работе, не уделяет необходимого времени семье, появляется дома лишь для того, чтобы поспать, и не желает менять своего образа жизни, отношения исчерпывают себя, что и приводит к расставанию.
Алкоголь, наркотики, азартные игры. К употреблению спиртного и наркотических веществ также более склонны мужчины. Женщины устают вести борьбу за трезвость мужа, уже не испытывают иллюзий относительного того, что супруга можно изменить, дети вырастают, и их нужда в отцовском присутствии отпадает, поэтому отношения прерываются.

Жизнь после расставания и возможные трудности

Расставание тяжелее всего переживает та сторона, которую поставили перед фактом разрыва. Так, нередко для женщины развод становится неожиданностью.

После объявленного решения она считает себя брошенной, нелюбимой и никому не нужной. Такое состояние вызывает опасения, поскольку может привести к глубокой депрессии.

Поэтому сразу же после ухода мужа из семьи важно понять, что отношения прервались и восстановить их уже не удастся.

Не следует мучить себя воспоминаниями, вести мысленные диалоги. Следует понять, что ценность женщины не зависит от того, есть ли в ее жизни мужчина или нет. Ее самооценка не должна зависеть от внешних факторов.

Есть вероятность того, что женщина начнет винить себя в случившемся или упиваться своими страданиями. Такой подход лишь усугубит ее состояние.

Нередко бывшая жена пытается отомстить супругу, манипулируя детьми. Она может запретить с ними встречаться, настраивать их против отца. Такое поведение не только вредно для нее самой, поскольку не дает забыть обиды, но и травмирует психику ребенка.

После развода существует опасность того, что женщина может довести себя до нервного истощения, много времени проводя на работе, где будет стараться забыться.

Злоупотребление алкоголем — еще один способ, к которому прибегают покинутые жены, чтобы облегчить страдания. Такой подход может привести к быстрому развитию зависимости, лишить женщину уважения близких, коллег. Алкоголь способствует деградации личности.

Период после развода часто сопровождается отсутствием интереса со стороны женщины к своей внешности. Она пренебрегает не только косметическими, но и гигиеническими процедурами.

Это будет способствовать снижению самооценки и потере самоуважения.

Решая, как пережить развод наиболее безболезненно, следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью к психологу.

Плюсы и минусы разводов после 40 лет

Развод после 40 лет является большим испытанием для женщины. Недостатки этого события в жизни проявляются в следующем:

рушится привычный образ жизни;
возникают финансовые потери, которые связаны с делением совместно нажитого имущества;
сильная моральная или эмоциональная травма;

чувство одиночества, покинутости и ненужности;
необходимость выстраивать жизнь заново, не имея для этого большого количества энергии и других ресурсов, которые есть в молодости.

Однако несмотря на ряд перечисленных недостатков, расставание с мужем в середине жизни может иметь положительные стороны:

предоставляется возможность для обновления, новых начинаний, устройства жизни по своему собственному сценарию, исходя из личных предпочтений и взглядов;
появляется много времени для того, чтобы заняться собой: духовным развитием, внешностью, увлечениями;
есть шанс построить отношения с тем мужчиной, с которым они будут более глубокими, позитивными, сделают женщину счастливой.

Советы женщинам — как стать счастливыми после развода в 40 лет?

Первое, что следует понять женщине, от которой ушел муж, это то, что в расставании нет виноватых. Жизнь сложилась таким образом, и ее следует принять. Не надо ждать возвращения супруга или же предпринимать для этого какие-то шаги, не следует предаваться ностальгии.

Отношения с бывшим мужем — пройденный этап, к которому не надо возвращаться, поскольку впереди много разных возможностей, чтобы стать счастливой. Не надо обсуждать произошедшее с окружающими людьми. Даже если они пытаются завести разговор об этом, не надо его поддерживать. Делиться переживаниями можно только с близкими или психотерапевтом.

Необходимо заняться своей внешностью. Новая прическа и одежда поднимают настроение, дают женщине почувствовать себя красивой, что важно для ее самооценки.

Необходимо пересмотреть образ жизни: изменить рацион, добавить физическую активность, отказаться от вредных привычек. Такой подход не только улучшит самочувствие, но станет толчком к дальнейшим.

Хороший терапевтический эффект оказывает обретение новых увлечений или развитие уже имеющихся.

Хобби принесет моральное удовлетворение, позволит познакомиться с новыми людьми, с которыми будут связывать общие интересы.

Можно заняться танцами, рисованием, начать вести блог, изучать иностранный язык и найти много других способов, которые позволят увидеть, что жизнь не заканчивается с уходом мужа и распадом семьи.

Если у женщины есть возможность отправиться в путешествие, необходимо обязательно к ней прибегнуть. Большое количество новых впечатлений сотрут из памяти негативные эмоции, которые вызвало расставание. Отдых и развлечения наполнят человека положительной энергией.

Необходимо уделять внимание детям, стараться окружить их любовью, вниманием и заботой.

Не стоит терять надежды на то, чтобы встретить любимого человека. В 40 лет люди хорошо знают, что им нужно, поэтому найти подходящего партнера не так сложно, как может показаться сначала. Для этого можно использовать тематические форумы или группы в социальных сетях.

Источник: https://perelomu.net/40/kak-stat-schastlivoj-zhenshhinoj-v-40-let-posle-razvoda.html

Развод после 45 лет – 45плюс

Развод после 40-45 лет – явление достаточно распространенное. Но многие женщины воспринимают его как конец жизни, даже если инициатором является она. Виной этому сложившийся общественный устой.

Нужно понимать, что этот возраст можно расценивать как второй расцвет, а развод – как свободу и открывающиеся возможности.

Правильное восприятие ситуации поможет женщине справиться с этим жизненным этапом, стать счастливой.

Развод в 45 лет женщина и общество

Те, чья жизнь разделилась на «до» и «после», задаются вопросом, как жить после развода женщине в 45? Подобные вопросы вызваны страхом одиночества, чувством ненужности. Они подогреваются обществом, в котором считается постыдным и унизительным столь позднее расставание, даже если оно произошло по инициативе женщины.

По статистике, в большинстве случаев именно мужчина является инициатором развода после 45 лет.

Жизнь после развода в 45 лет пугает неизвестностью, поэтому женщина может цепляться за любую возможность сохранить видимость семьи и благополучия. Если чувства угасли, муж относится плохо, не имеет смысла сохранять такой союз. Перед принятием решения важно понимать, что не стоит руководствоваться чужим мнением, иначе это отразится на психологическом и физическом здоровье женщины.

Чтобы пережить расставание с мужем, необходимо настроиться на позитив, искать положительные моменты этого шага.

Основные причины позднего расставания

Развод в 45 лет – серьезный и ответственный шаг, решиться на который после долгих лет совместной жизни достаточно сложно. Специалисты, занимающиеся изучением этого вопроса, определили ТОП причины, по которым пары расстаются в зрелом возрасте:

Измена. В большинстве случаев виновником этого становится мужчина, который, переживая кризис среднего возраста, острое желание продлить свою молодость, находит женщину намного младше его.
Дети выросли, больше ничего общего у пары нет. Фактически они давно перестали быть парой, любовь прошла, общие интересы отсутствуют. Возможно, один из партнеров ушел далеко вперед в саморазвитии, считая второго ненужным грузом.
Карьеристы. Когда оба слишком активно занимаются карьерой, не оставляя места семье. Их интересы становятся разными, чувства проходят.
Быт. Нужно понимать, что семью нужно строить постоянно. Когда муж и жена перестают завоевывать друг друга, а их отношения сводятся к определенному кругу обязанностей по дому, это рано или поздно перестает устраивать обоих.
Финансы. Здесь возникают различные варианты: когда он зарабатывает много, а к ней относится как к прислуге, она самостоятельно тянет семью, работая на нескольких работах, женщина зарабатывает больше мужчины, нанося удар по его мужскому достоинству.
Алкоголь и наркомания. Наиболее страшные, но нередкие причины. Когда женщина устает бороться, она просто уходит.

В зрелом возрасте женщина остается интересной, привлекательной, поэтому есть шансы найти достойного мужчину.

Как пережить развод в 45 лет женщине? Для начала нужно понять, что жизнь на этом событии не заканчивается, поэтому впадать в уныние и депрессии не стоит. Лучше уж жить одной, чем рядом с нелюбимым, неуважающим тебя человеком.

Психологи рекомендуют несколько приемов, которые помогут наладить жизнь после развода в 50 лет. Главное понимать, что все находится в ваших руках и голове.

Отсутствие чувств и измена относятся к наиболее распространенным причинам развода.

Внешность – прежде всего!

Женщина в 50 после развода впадает в уныние, перестает за собой ухаживать. А это неправильно. 45-50 лет – это женская зрелость, а не старость, поэтому не нужно умышленно делать из себя старуху.

Заведите правило регулярно посещать парикмахера, косметолога, делать маникюр. Пусть мастера помогут подобрать модную стрижку и цвет волос, которые будут уместны для возраста, но сделают даму визуально моложе. Пересмотрите свой гардероб, выкинув из него неактуальные вещи. Подобрать цвета и фасоны помогут модные журналы, тематические статьи в интернете.

Обязательно займитесь спортом. Достаточно выполнения несложных упражнений дома, часовой прогулки. Это улучшит цвет лица, поможет сбросить несколько килограммов. Также в этом поможет правильное питание – пересмотрите свой рацион. Поверьте, это заставит выйти вас из привычного, угнетающего круга, вытеснит печальные мысли о собственной ненужности.

Ищем положительные стороны, избавляемся от комплексов

Как пережить развод в 45 лет? Искать положительные моменты этого шага. Это может показаться вначале сложным, но это сделать просто необходимо. Например, «теперь я могу ходить с подругами в кафе, чего раньше муж мне делать не позволял», «из кладовки можно сделать гардеробную, а раньше там пылились его удочки».

Долой общественное мнение

Наибольшей проблемой является общественное мнение. Ведь вокруг рассказывают, что так нельзя, это неправильно, теперь ты никому не нужна. Это глупости, на которые не стоит обращать внимания. Запомните, жизнь ваша, она у вас одна.

Поэтому проживите ее так, как хотите вы, а не соседи, родственники, друзья или дети.

Им может быть обидно, что вы расстаетесь с мужем, но они не знают ваших чувств и всех обстоятельств (особенно, если происходит развод после 50 лет по инициативе женщины).

В этот период многие открывают свое дело, начинают путешествовать, находят интересное хобби.

Не стоит впадать в депрессию после развода. Несмотря на зрелый возраст, теперь можно реализоваться.

Развод в 45 лет: плюсы и минусы

Развод после долгих лет совместной жизни имеет положительные стороны:

Появляются возможности заняться саморазвитием, любимым делом, позволить себе то, чего раньше не позволяли.
В современном обществе шансы женщины в зрелом возрасте устроить личную жизнь такие же, как и у мужчин-сверстников.
Возможность возобновить чувства, страсть, пропавшие в паре за долгие годы. Если проблема в этом, тогда пара может сойтись.
Дети выросли, поэтому можно полностью посвятить время себе: заняться внешностью, карьерой и др.

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/271-razvod_posle_45_let/

Как стать счастливой в 40 лет? 30 рецептов от трех психологов

Мы спросили у преподавателей Академии, как стать счастливой в 40 лет? Рецептами счастья поделились три опытных психолога: Элеонора Соколова, Анна Креховецкая и Юлия Новикова. Красавицы, сильные психотерапевты с многолетней практикой, состоявшиеся профессионалы и, главное, счастливые женщины — их рекомендации дорогого стоят.

Счастье — это внутренняя удовлетворенность, полнота и осмысленность. Это понятие не материальное, а внутреннее, состояние души, её способность быть счастливой. У души нет возраста, она не стареет.

Почему тогда люди с возрастом теряют это чувство? Как говорил герой романа братьев Вайнеров «Эра милосердия»: «В ваши годы я тоже был счастлив, было огромное счастье, а потом оно как-то уменьшалось, уменьшалось, уменьшалось и стало совсем маленьким, как камень в бочке»…

Часто к сорока годам женщины испытывают дефицит счастья, ведь это время кризиса среднего возраста, переосмысления жизненных ценностей, поиска согласия со своей душой.

Что же позволяет нам быть счастливой в зрелости? Забыть о возрасте, о цифрах в паспорте, ориентироваться на состояние души, её стремления. А душа стремится к вечным ценностям: любви, миру, красоте, мудрости, здоровью.

Рецепт №1. Счастье — это быть и чувствовать себя здесь и сейчас, без ожидания чего-либо: отношений, мужчины, новой работы. Без сожаления о прошлом. «Счастье в настоящем. Это мой осознанный выбор. Я нахожу его, я вижу его вокруг и чувствую внутри» — такую аффирмацию я создала для себя.

Рецепт №2. Помнить, здоровый дух в здоровом теле. Движение, гимнастика оздоровительные процедуры, прогулки, танцы — все это помогает строить «храм души», поддерживать тело в форме (см. статью «Как стать счастливой – 2»).

Рецепт №3. Не сравнивать себя с навязанными эталонами. Средства массовой информации насаждают нам культ молодости и красоты. Не смотрите телевизор, ориентируйтесь на собственные достижения.

Рецепт №4. Не поздно учиться чему-либо. Женщины спрашивают меня: «Не поздно ли мне учиться этому? Я, наверное, старшая в группе?». В компании юных мы впитываем молодой задор, энергию юности.

Рецепт №5. Жить в любви, любви к себе, не откладывая то, что давно хотелось: хобби, творчество, развлечения. Дети уже взрослые, и мы можем позволить заниматься собой.

Рецепт №6. Сохранять в себе способность удивляться.

Рецепт №7. Сохранять мудрость в отношениях с семьей, мужчиной, детьми, близкими, уделять внимание их интересам, мыслям, планам и чувствам.

Рецепт №8. Ценить то, что имеем, то, с чем приходим к середине жизни — это опыт, в нём сила и ценность, знание того, что хотим.

Рецепт №9. Наслаждаться красотой окружающего мира. Замечать то, что не замечали в молодости. Осознавать и проникать в самую суть вещей.

Рецепт №10. Главное, помнить: сначала любовь, а потом остальное!

Эти рецепты помогают мне быть счастливой женщиной! А что помогает вам?

Рецепт №11. 40 лет — прекрасное время чтобы оглянуться и с удовольствием посмотреть на пройденный путь. Ты взрослая, чтобы честно увидеть жизнь и себя в ней.

Сколько интересного было, сколько открытий, встреч, событий, в создании которых ты участвовала вместе с великой силой Вселенной.

Могла ли ты в юности представить, что все сложится именно так? Прошлое — мощный ресурс, он согревает тебя в настоящем.

Рецепт №12. В 40 лет ты ясно понимаешь, каким надежным багажом опыта ты владеешь, а впереди жизнь, которую можно построить, используя мудрость и накопленные знания. Столько удовольствия рождается от осознания этого!

Рецепт №13. В 40 лет ты осознаешь роскошную уверенность в себе, умеешь спокойно выбирать лучшее для себя и наслаждаться жизненными благами, смакуя и растягивая удовольствие, без суеты и спешки купая себя в ощущениях.

Рецепт №14. В 40 лет ты научилась принимать себя такой, какая ты есть, со всем совершенством и несовершенством. Ты позволяешь себе быть разной. Ты принимаешь другого таким, какой он есть, ты разрешаешь ему проявлять себя так, как он хочет. И в этом ты ощущаешь свободу и радость.

Рецепт №15. В 40 лет ты молода и прекрасна, очаровательна и сексуальна. Ты уже стала дорогим вином, насыщенным и бесценным, и осознание этого рождает внутреннее спокойствие и гармонию.

Рецепт №16. В 40 лет ты знаешь себя: особенности, секреты и кнопочки, что делают тебя счастливой. Ты не зависишь от других людей, от изменений погоды или смены часовых поясов.

Ты позволяешь себе счастье в капризах и в слезах, в улыбках и в серьезных моментах, зная, что ты просто живешь. И каждый момент — есть твоя жизнь.

И каждый миг — не черновик, а самый что ни на есть чистовой вариант, который ты проживаешь, пробуя его на вкус.

А сейчас маленький секрет, как расслабиться и ощутить свет внутри. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её нежную прохладу.

Вода мягко стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело — от макушки до пальцев ног. Наслаждайтесь этой прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины стресса и проблемы, тяжелые мысли, переживания. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Рецепт №17. В 40 лет ты понимаешь, что красота — это не только походы по косметологам, хотя и они важны. Красота зависит от работы нашего мозга.

И ты читает, разгадываешь загадки, учишь иностранные языки и стихи, играешь на пианино, рукодельничаешь не только потому, что нужно, а потому, что интересно.

Это сохраняет твою молодость и неповторимость на долгие годы. Через обучение ты обретаешь счастье.

Рецепт №18. Счастье в любви. Пожалуй, это и есть возраст расцвета любви. В 40 лет любовь зрелая, сочная, ты летаешь, как в юности и трепещешь от каждого поцелуя любимого.

Вместе вы решаете важные задачи и отдыхаете, планируете и развиваетесь. Важно осознавать и чувствовать, что в каждом действии заложена любовь друг к другу.

Рецепт №19. В 40 лет у тебя уже есть увлекательное дело или ты направляешь свои мысли в этом направлении. Ты занимаешься тем, что нравится тебе, что вдохновляет тебя, приносит удовольствие и радость.

Часто от усталости мы перестаем это замечать. И потому так важно останавливаться и возвращаться каждый раз к осознанию того, что это и есть твой выбор, в семье ты или на работе, это именно то, что ты любишь.

И тогда лучики счастья согреют и осветят дальнейшие твои шаги.

Рецепт №20. Удивительно, что счастье в 5, 25 или 40 лет похоже на вкус и по ощущениям. Это теплое, лучезарное, полетное состояние всегда сияет. Разница в том, что в 40 ты уже не просто знаешь, а чувствуешь и осознаешь, что счастье всегда в тебе. И оно с тобой, где бы ты ни была.

Как стать счастливой и любимой женщиной — Анна Креховецкая

В день, когда мне исполнилось 40 лет, я принимала поздравления от своих друзей.

И с удивлением обнаружила, что подруги-ровесницы спрашивали меня: «Ну как ты себя чувствуешь? Плачешь?» Эти вопросы мне не понятны, потому что чувствую я себя с каждым годом все лучше.

В 40 лет я поняла, что жизнь только начинается. Знаменитая фраза из кинофильма «Москва слезам не верит» начала разворачиваться для меня в полной мере.

Я поняла, насколько свободнее я себя чувствую, насколько полнее ощущаю каждое мгновение жизни. С возрастом я гораздо счастливее, чем раньше. Каждый день передо мной открываются новые горизонты.

Чувствовать себя зрелой женщиной — это захватывающее приключение. Мне повезло в жизни быть молодой матерью и матерью зрелой. Интересно иметь уже совсем взрослую дочь и еще маленькую.

Интересно примерить на себя и роль бабушки, это то, что я хотела бы попробовать!

Я вспоминаю себя в 18, 20, 25 лет, сколько там было переживаний! Как я выгляжу? Как ко мне относятся другие люди? Сейчас я понимаю, что главное, это то, как ты относишься к себе. Занимаешься ли ты тем, что тебе нравится, испытываешь ли ты радость и благодарность от того, что живешь, любишь и развиваешься.

Рецепт №21. Думать в первую очередь о себе. Что это значит? Обращать внимание на то, что радует и приносит удовольствие. Обнимать ребенка и чувствовать его тепло и запах. А выходя на улицу, замечать затейливое переплетение ветвей на фоне голубого неба и замирать в восхищении перед совершенством природы.

Рецепт №22. Заниматься делом, которое приносит удовольствие и радость. Делать его максимально хорошо, постоянно развиваясь, не для того, чтобы быть лучше кого-то, а потому, что интересно.

Рецепт №23. Любить от всего сердца. Детей, родителей, друзей, мужчину. Не для того, чтобы что-то получить, а потому что любви очень много и ею хочется делиться.

Рецепт №24. Проводить время наедине с собой, чтобы подумать, разобраться и научиться понимать себя.

Рецепт №25. Стараться жить, будто это последний день. Делать как можно больше для себя и других. Говорить больше слов поддержки и любви.

Рецепт №26. Заниматься спортом, даже если сначала тяжело, но потом понимаешь, как это здорово. Причем спорт выбирать в том качестве, которое ближе. Может, это танец или ходьба.

Рецепт №27. Интересоваться всем, что окружает, чем больше знаний, тем полнее картина и больше открытий.

Рецепт №28. Быть благодарной от всего сердца за то, что уже есть, прямо сейчас, в настоящий момент. Этот навык откроет для тебя двери новых возможностей.

Рецепт №29. С Уважением относиться к каждому человеку в твоей жизни, будь он родитель, ребенок, друг или просто попутчик. И главное — с уважением относиться к себе.

Рецепт №30. Приглашать в дом гостей, кормить их, разговаривать. Тех людей, с которыми тепло и светло на душе. Смеяться, танцевать, петь, жить от души!

Источник: https://lifeacademy. ru/articles/kak-stat-schastlivoy-v-40-let-30-retseptov-ot-treh-psihologov

Развод после 40: как пережить потрясение мужчине и женщине

Развод для большинства людей представляется жизненной катастрофой. Больше всего страдает сторона, которая была поставлена перед фактом невозможности жить в браке. Инициатор развода тоже переживает сильный стресс по этому поводу, хоть для него собственное решение не становится неожиданным. И если развод в 20 лет вызывает поверхностные эмоции: обиду, досаду, — развод после 40 лет, особенно после длительного брака иногда приводит к тяжелой депрессии.

Причины развода после 40 лет

Очень редко сорокалетние люди разводятся по причине обманутых ожиданий, разницы характеров, несовпадения темпераментов. Эта причине больше присуща разводам среди 20-30-летних людей, которых еще отличает категоричность суждений, максимализм и поспешность решений.

К сорока годам вступающие в брак отлично знают, что не бывает идеальных отношений, не предъявляют друг к другу завышенных требований и умеют мириться с недостатками других.

Что касается 40-летних супругов со стажем, то они тем более знают, что ждать от второй половины, как реагировать на различные жизненные ситуации и умеют гасить возникающие конфликты. Таких супругов связывают не только чувства и силы привычки, но и дети, накопленное имущество, семейный бизнес. Им трудно представить свою жизнь друг без друга.

Причинами чаще всего выступают:

Супружеская неверность. Чаще всего адюльтер совершает мужчина. Ведь жена уже не столь красива, как в молодые годы, а юной красавицей так легко соблазниться. Тем более, молодые девушки тянутся ко взрослым мужчинам: те умеют ухаживать, у них есть деньги, статус, с ними интересно, они дарят подарки и водят в дорогие рестораны, в отличии от сверстников со стипендией, и так далее. Мужчина в большинстве случаев покупаются на восторг в девичьих глазах и изменяют с ними.
Иногда случается, что у мужчины есть любовница, с которой он состоит в длительной связи, у нее родились от него дети, и развод – вопрос времени. Обычно мужчины ждут, пока подрастут дети в законном браке, чтобы не так сильно травмировать их расставанием с матерью. Но этот вариант не так уже распространен.

Женщина также способна изменить мужу, это далеко не редкость. Обычно женская неверность не носит эпизодического характера, а складывается в прочные отношения. И женщина прекращает свой брак, чтобы продолжать и развивать новые отношения с другим мужчиной.

Случается, что женщина решается на измену, чтобы почувствовать себя вновь молодой, красивой, желанной и привлекательной. Обычно это происходит с теми женщинами, мужья которых не уделят им внимания и игнорируют интимную сторону отношений.

Отсутствие чувств и общих интересов. Бывает, что между супругами не было истинных глубоких чувств, им не интересно друг с другом, не о чем разговаривать и живут они вместе, но как будто отдельно. В большинстве таких случаев ждут, пока вырастут дети, и расторгают брак. Развод столь же мало значит для таких людей, как и брак.
Деньги и жилье. Эти факторы играют роль двояко: либо брак расторгает по причине их отсутствия, ссоры из-за безденежья уже изъели обоим нервы; либо один из супругов рассматривал брак как возможность получить выгоду, построить карьеру, и добившись желаемого, перестал нуждаться в помощи второго супруга.
Работа. Тут несколько вариантов. Кто-то пропадает на работе или круглосуточно строит бизнес, а кто-то остается один в трудные минуты, выходные и праздники, сам воспитывает детей и решает все проблемы. В таком браке нет партнеров – есть кормилец и есть все остальные, малоинтересные кормильцу люди.

В другом случае кто-то не хочет работать, ведет паразитический образ жизни и не участвует при этом в воспитании детей и ведении домашнего хозяйства. Устав решать все проблемы в одиночку, добросовестный супруг избавляется от такого груза.

Старение. Стареют все, но не все к этому готовы. Женщины более лояльны к седине, полноте и болезням свих мужей, хотя бывают исключения. Мужчины склонны отмечать новый седой волосок или морщинку на лице жены, а поскольку они «любят глазами», то из-за акцентирования внимания на недостатках внешности мужчины не чувствуют желания к жене. Это может привести к изменам или потере полового интереса вообще.
Алкоголь или наркомания. Эти причины в любом возрасте разрушают семьи и выступают причинами расторжения браков. Чаще всего склонны к употреблению спиртного и наркотиков мужчины. К счастью, все реже женщины пытаются сохранить брак с зависимым от одурманивающего вещества мужем, аргументируя тем, что детям нужен отец, муж без нее пропадет и она сможет его вылечить и направить на правильный путь. Все эти доводы ложны и портят жизнь не только жене, но и совместным детям и всем вовлеченным в отношения этой семьи людям.

Женщина после развода в 40 лет

Женщина после развода страдает больше. Если инициатор она – ее называют разрушительницей семьи. Если инициатор муж или причина – его измена или алкоголизм – ее обвиняют том, что не смогла удержать его. Общество вообще любит обвинять женщин в семейных неурядицах.

Женщине же нужно наладить новую жизнь, которая, если верить героине известного фильма «в срок лет только начинается».

Стоит проанализировать причину развода и избавится от нее.
Кто лучше женщины знает ее собственные недостатки. Умная женщина либо превратит их в достоинства, либо избавится от них.

Можно изменить вес – похудеть или поправиться на пару килограммов – смотря, что нужно для улучшения внешнего вида. Сделать новую прическу, изменить форму бровей или нарастить ногти не так уж дорого, зато отлично повышает настроение и поднимает самооценку.

Если есть возможность, стоит сменить работу, где никто не будет знать и заговаривать о состоявшемся разводе, где разведенная женщина превратиться в женщину свободную и открытую для знакомства.
Но нельзя с головой бросаться в новые отношения с первым встречным, в первые месяцы поле развода женщина мало способна на объективный анализ и оценку и рискует вновь испытать разочарование.
Для того, чтобы занять свои мысли в свободное от работы время и не зацикливаться на мысли о разводе, хорошо бы начать ремонт дома, найти себе хобби по душе – разводить цветы или плести кружева – все равно, поехать в путешествие или начать писать книгу или вести блог в интернете, учить иностранный язык или заняться, наконец, спортом.

Мужчина после развода в 40 лет

Мужчина часто испытывает разочарование в новых отношениях после брака. Ему неловко перед женой, даже когда она уже бывшая. Другая женщина может оказаться не готовой к постоянству, к тому, что с ее мужчиной будут встречаться дети от прежнего брака и он станет тратить на них деньги. Поэтому не нужно торопиться узаконивать новые отношения.

Преследовать бывшую жену не стоит, но попытаться наладить нормальные здоровые отношения стоит хотя бы для благополучия детей.

Занятия спортом, новое увлечение, смена деятельности помогут выйти из стресса максимально безболезненно. Важно следить за своим внешним видом и здоровьем, контролировать давление и уровень сахара в крови, поскольку именно мужчины чаще всего становятся пациентами кардиологического отделения.

Свободному мужчине доступно больше свободного времени, чем женатому, и его можно употребить с пользой на саморазвитие, получение дополнительного образования, изучение иностранного языка или открытие бизнеса.

Как начать новую жизнь после развода в 40 лет?

Новую жизнь формируют новые привычки. Поскольку к 40 годам здоровье может быть подпорчено «излишками молодости», хроническими заболеваниями, стрессами, лучше, чтобы привычки были хорошими.

Без по утрам отлично тонизирует и профилактирует болезни сердца, сосудов, мышц и суставов.
Новое хобби расширяет интересы и занимает мозг, вытесняя дурные мысли.
Путешествие дает отличный заряд позитивной энергии и рассеивает осадок после бракоразводной процедуры.

Нельзя забывать о детях. Они ни в чем не виноваты и страдают, возможно, больше родителей.

Недопустимо манипулировать ими, мешать им видеться с другим родителем, рассказывать им, каким подлецом оказался их отец и какой стервой – мать.

Важно поддерживать отношениями со своими родители и, по возможности, с родителями бывшего супруга. Они переживают за своих детей не меньше, чем сами разведенные – за своих детей.

Если есть возможность, можно организовать совместный отдых с бабушками, дедушками и внуками. Это поможет всем немного привыкнуть к мысли, что бывшая семейная пара теперь разделилась.

Как испортить себе жизнь после развода?

Постоянно думать о разводе, о бывшем супруг, вести с ним мысленные диалоги;
Срывать зло и досаду на детях; запрещать бывшему супругу видеться с детьми; настраивать их против него;
С головой уйти в работу и довести себя до нервного истощения нагрузкой, увеличенной на постразводный стресс.
Увлекаться алкоголем. Он не решает проблему, но вызывает эмоциональную тупость и привыкание. Увлечение алкоголем способно разрушать не только семью, но и жизнь в целом, лишить работы, детей, друзей.
Запускать себя, не следить за внешностью и гигиеной тела. Это чревато не только обрывом социальных связей, но и потерей здоровья.

Источник: https://NetRazvodam.ru/zhizn-posle-razvoda/jizn-posle-razvoda-v-40-let.html

Как выжить после развода с детьми в 40 лет

Осталась одна, муж бросил, есть дети – что делать? Как выжить после развода? Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, как снова поверить в свою привлекательность, собрать свою жизнь по фрагментам и, возможно, открыться для новых отношений, но при этом сделать так, чтобы ребенок не пострадал и не испытал психологическую травму.

Развод – это начало

На самом деле нет.

В фильмах все прекрасно: на быстрой перемотке показывается, как женщина плачет после того, как ее бросил муж, затем развод, а после – шикарная жизнь с новым ухажером, а бывший не может устроиться и преследует с цветами и кабриолетами.

В реальности же этап со слезами длится так долго, как будто так будет всегда. Все потому, что женщина воспринимает развод как личную неудачу. Наверное, так и есть, если концентрироваться на данной ситуации и не пытаться из нее выбраться.

Хотя многим кажется, что писать своему бывшему супругу ночами, звонить, обвинять во всех бедствиях любовницу, если чужая женщина присутствует, говорить ему, что развод – это плохо для детей и при этом истерить при детях. Так жить невозможно, и хорошо, если человек сможет вовремя понять.

Выжить даже молодой женщине после развода довольно сложно, в том плане, что понадобится несколько месяцев, иногда даже полтора года, чтобы увидеть мир новыми глазами, прочувствовать все краски, вкусы, ароматы жизни. А в 50 лет, особенно если есть дети, все воспринимается сложнее.

Хотя к этому возрасту, как правило, дети уже вырастают и начинают жить собственной жизнью. Зачастую люди только прикрываются сыновьями, дочерьми, желая сохранить свою семью, а конкретно – комфортную среду, в которой уже живется, и не хочется что-то менять и начинать жизнь с нуля.

Идеального для всех рецепта, как выжить после развода в 40 лет, еще и если есть ребенок, нет. Хотя стоит опробовать различные варианты, например, затеять ремонт, посмотреть фильмы и сериалы, лучше, если для этого вы будете не запираться в комнате, а выходить в кинотеатры, стоит пойти в спортзал, на йогу, а может, и к психологу, сменить круг общения.

Базовые настройки

Вам не нужно думать о том, что необходимо именно выжить, а развод – это просто финал. Не надо думать о том, что раз муж ушел, то вы теперь одинокая и никому не нужная женщина. Посмотрите на положительные моменты случившегося.

Вам сорок или даже 50 лет, дети, если и есть, то уже выросли.

У вас есть, где жить, есть работа, машина, отношения с родственниками хорошие, да даже если и не совсем простые, то нет таких людей, кто идеально общается со всеми.

Главное – у вас есть круг общения, друзья и подруги, с кем можно пойти попить кофе, пройтись по магазинам или съездить куда-то.

Конечно, клуб komy-za30.ru хочет предупредить вас, что не стоит с подругами и самое главное общими друзьями обсуждать вашего бывшего, говорить, какой он ужасный и как он не прав.

Давайте будем честными: муж редко уходит от своей супруги, если она счастливая, улыбается и у нее все хорошо.

Да, конечно, каждый день нельзя быть на 100% счастливой, но если постоянно пилить супруга, это тоже не принесет желаемых плодов.

Итак, как выжить после случившегося развода в 40 лет: первым делом надо понять, что на том мужчине, который покинул вас, свет клином не сошелся. Более того, в мире еще много прекрасных и достойных мужчин. Старайтесь постоянно видеть тому подтверждения, а не концентрироваться на ситуациях, когда мужчина делает что-то не так, как вам нравится.

Исключите слежку

Когда случился развод, иногда женщины начинают не просто впадать в депрессию, а следить за своими бывшими и их нынешними спутницами. Еще хуже – на своей страничке размещать грустные статусы, стихи и картинки. При этом женщина даже в возрасте после сорока или пятидесяти лет тоже грешит этим, ведь интернет и соцсети сейчас доступным всем. Делать этого не надо.

Лучше удалить супруга из друзей, но если вы считаете, что это невозможно, например, потому, что у вас есть еще совместные дети, то нужно поменьше наблюдать за ним и также не выставлять напоказ свою жизнь. Или не нужно рассматривать его новые посты и добавленные аудиозаписи и думать, что все это для тебя.

Не забывайте про свои обязанности

В связи с тем что вас интересует, как выжить с двумя детьми после развода, то правильно будет сосредоточиться на воспитании детей, если они еще маленькие, ходят в школу.

Здесь ключевое слово «сосредоточиться», а не посвятить этому весь остаток своей жизни.

Уход за детьми будет только одной из граней вашей жизни, наряду с развитием, отдыхом, развлечениями, путешествиями.

Другой вопрос – когда нужно именно выжить, то есть развод привел к тому, что у вас возникло много материальных трудностей, потому что муж был именно добытчиком и обеспечивал всю семью.

Важно добиться алиментов, а если дети уже в том возрасте, когда алименты уже не положены, то это – шанс, что дети сами начнут двигаться в правильном направлении, а не до 40 лет сидеть на шее у родителей.

Конечно, неправильно так говорить, возможно, но задумайтесь, что развод – это не всегда трагедия.

И часто женщина становится еще более счастливой после того, как преодолеет эту неприятность и превратит ее в возможность для себя.

Давайте честно, какой была ваша семейная жизнь? Так ли много она приносила вам денег, неужели теперь выжить никак? Оцените, что именно дал вам развод хорошего? Свободное время, отсутствие необходимости готовить так много, что некогда отдохнуть. Для кого-то семейная жизнь была как колесо для хомячка. Бежишь-бежишь, конца и края этому не видишь.

Абсурдно? Факт!

Хотелось бы бросить ложку меда в эту бочку дегтя и сказать, что выжить женщине, оставшейся с двумя детьми после развода, даже проще, чем той, у кого нет обязанностей заботиться о своих детях. Потому что она просто обязана настроить свой режим дня так, чтобы высыпаться, готовить здоровую пищу и развлекаться.

Одинокой женщине совсем без детей только кажется, что будет легче. На самом деле ей будет легче что? Пойти в клуб.

Но разве там она встретит своего суженого? Скорее, наступит на грабли, не сможет восстановиться после предыдущих отношений и будет дольше думать, как выжить, тогда как мать-одиночка быстро преодолеет развод и воспрянет к новой жизни.

Эта статья – не пропаганда того, чтобы разводиться и «разрушать» семьи, но иногда, если не складывается, не нужно думать, что только из-за детей надо стараться быть вместе. Нужно стать счастливыми людьми, в браке или нет.

Источник: https://www.komy-za30.ru/family/vyzhit-posle-razvoda

Жизнь после 40 лет после развода

Большой процент людей задаются таким вопросом как есть ли жизнь после 40 лет после развода

Жизнь после 40 лет после развода многим представляется скучной и неинтересной.

Каждый человек на подсознательном уровне боится одиночества, поэтому, оставшись без привычной поддержки супруга (супруги), начинает впадать в депрессию, выйти из которой достаточно трудно, но вполне возможно, если правильно оценить сложившуюся ситуацию.

Причины развода после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает так называемый кризис среднего возраста. Увидев на горизонте стремительно приближающуюся старость, они пугаются, им сложно смириться с перспективой прожить остаток лет с пожилой женщиной, подчеркивающей их возраст.

Желание пережить вторую молодость, доказать самому себе, что он еще «ого-го», толкает многих мужчин к необдуманным поступкам. Рядом с молодой женщиной престарелый ловелас расцветает, он чувствует прилив сил и бодрости, из-за собственного эгоизма ему по большому счету наплевать на то, что чувствует его бывшая жена, оставшись в одиночестве.

Если после 40 лет мужчина уходит к любимой женщине, то он вряд ли вернется, если только новая пассия не бросит его сама, прихватив немалую долю его имущества.

Некоторые представители сильной половины человечества после 40 лет пускаются во все тяжкие, меняют женщин как перчатки. Причем каждый раз новая избранница все моложе и моложе.

Рано или поздно престарелый ловелас устает от подобного образа жизни и возвращается в семью.

Развод после сорока лет чаще всего происходит по инициативе со стороны мужчины. Для того чтобы в этом возрасте женщина покинула семью, нужны очень веские причины. Такое обычно происходит, когда чаша терпения переполняется: ей надоедают похождения неверного мужа, она устала от беспросветного пьянства супруга, не может больше сносить его побои.

Дети, ради которых она во что бы то ни стало старалась сберечь семью, выросли, ее уже ничего не держит возле ненавистного мужа, поэтому она без особого сожаления сбрасывает с себя узы семейной жизни.

Жизнь после развода

Развод после многих лет совместной жизни переносится значительно болезненнее, чем на ранней стадии брака

Для женщин это непоправимый удар, который они расценивают как личное предательство и неблагодарность.

Мужчина уходит к другой, у него все начинается заново, при этом он счастлив, а что достается ей? Мало того что осталась одна, так еще и благополучие бывшего супруга заставляет ее страдать.

Брошенная жена ревнует и злится, жалеет себя, думает, что конец ее жизни наступил. И это притом, что ей всего лишь 40 лет — самый расцвет сил.

В данном случае очень важно оценить происходящее со стороны, например зайти на форум, посмотреть, как другие женщины справляются с подобной ситуацией, поделиться с подругами по несчастью собственными переживаниями.

На самом деле жизнь после развода для женщин — это еще не конец, при правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы, больше ничего не мешает начать новую интересную жизнь.

Вволю наплакавшись, бывшая жена с удивлением обнаруживает, что у нее появилось много свободного времени, которое она с успехом может посвятить любимому занятию или общению с подругами. Стирка, глажка, готовка, уборка отходят на второй план. Ей больше не нужно никому угождать, никто не упрекает ее в том, что она как-то не так выглядит или что-то не то сделала.

Большинство женщин после развода предоставлены сами себе, поэтому беспрепятственно могут изменить свою внешность, сходить на выставку, купить абонемент в бассейн или спортзал, отправиться в путешествие в конце концов! Раньше матери и жене приходилось считать каждую копейку, она предпочитала потратить деньги на семью, а не на себя. Сейчас ситуация кардинально изменилась, наконец-то она сможет приобрести для себя любимой все то, о чем мечтала раньше, но не могла себе позволить.

Если жена бросает непутевого мужа после многих лет совместной жизни, то, как правило, он теряется, чувствует себя беззащитным и брошенным. Он не способен обслуживать себя самостоятельно, так как не приучен к этому. Сначала его мать, а потом и жена окружали его вниманием и заботой, он был сыт и благополучен.

После развода такой мужчина начинает молить бывшую жену принять его обратно, обещает исправиться. Большинство женщин прощают страдальца и принимают его обратно. Какое-то время нерадивый супруг действительно пытается измениться, но довольно скоро все возвращается на круги своя.

Как пережить развод после сорока лет?

Уязвленное самолюбие может стать неплохим стимулом изменить жизнь к лучшему, если женщина сама того пожелает

Для женщин развод после 40 является огромным ударом. Бывшая жена чувствует себя никому не нужной, она и не надеется в дальнейшем встретить свое счастье.

Ее чувство собственного достоинства уязвлено, смотря на свое отражение в зеркале, женщина обнаруживает массу недостатков, начинает думать, что ее внешность — причина ухода мужа из семьи.
Большинство женщин в такой ситуации опускают руки, они предпочитают плыть по течению, жалея себя и упиваясь собственными страданиями вместо того, чтобы начать действовать.
Пониженная самооценка тянет женщину на дно, она нередко становится причиной затяжной депрессии, выйти из которой достаточно сложно.

В такую минуту очень важно не идти на поводу у собственных мыслей, необходимо научиться любить себя.

Если женщина сама себя не ценит и не уважает, то как ее будут ценить другие? Не нравится фигура — запишитесь в тренажерный зал; смущает прическа и отсутствие макияжа — сходите к визажисту и парикмахеру, берите пример с кинозвезд, которые после 40 держат себя в тонусе и не расслабляются ни на минуту.

Для того чтобы выжить в такой ситуации, необходимо не дать себе и другим себя жалеть. Помните о том, что 40 лет — это возраст расцвета женщины, что еще не все потеряно и вполне можно обрести свое счастье, нужно только этого захотеть.

Многие дамы в годах сетуют на то, что им негде познакомиться с интересным мужчиной, что все достойные претенденты уже разобраны другими, а им остается удел одиночества. Хотите познакомиться — посещайте выставки, сходите в музей, запишитесь на танцы.

Познакомиться с одиноким мужчиной можно на каком-нибудь форуме по интересам. Ситуация упрощается, если вы любите живопись или пишете стихи. Любительницы животных тоже могут попытаться найти вторую половинку, обсуждая здоровье своего домашнего питомца и т. д.

Для брошенной женщины очень важно не оставаться наедине с собой длительное время, необходимо общаться с людьми — тогда она не будет так остро ощущать одиночество. Примерно через год после развода боль начинает утихать, она сменяется новыми впечатлениями, женщина уже не живет прошлым, она смотрит вперед с надеждой на лучшее будущее.

Многие дамы бальзаковского возраста имеют внуков. После развода бабушка находит отраду в общении с маленьким ребенком. Это отвлекает ее от тяжких мыслей, но не делает счастливой в полной мере. Не стоит посвящать себя полностью семье своих детей, отводя себе удел все той же домохозяйки.

Важно в первую очередь думать о себе, иначе одинокая старость не за горами. Здесь важна золотая середина. Немного времени можно уделить внукам, а все остальное — провести в собственное удовольствие.

Кроме того, если вы постоянно начнете появляться в семье сына или дочери, то это может вызвать недовольство невестки или зятя. Вы попросту можете разрушить брак собственного чада.

Поэтому не стоит жить чужими радостями и переживаниями, необходимо попытаться отыскать собственное счастье.

Жизнь после развода — это не приговор и не крах, после 40 вполне можно заново обрести семейное счастье. Из любого положения всегда есть выход, если захотеть, то можно стать счастливым несмотря ни на что. Возможно, впереди ждет гораздо лучшая жизнь с новыми яркими впечатлениями, которых не было раньше.

Источник: http://processrazvoda.ru/psihologiya/razvod-posle-40-let.html

Моя Мадонна: Стать счастливой после развода можно и нужно!

Наша читательница Евгения честно признается, что развод в 43 года стал для нее страшным ударом. И дело даже не в том, что она так любила своего мужа, что ни дня без него не представляла.

Сложнее всего оказалось сломать привычный образ жизни и научиться распределять свое свободное время так, чтобы не возникало ощущения пустоты. Сейчас Евгении 46, и она абсолютно счастлива.

У нее есть множество друзей, она стала гораздо увереннее в себе и… опять начала ходить на свидания!

В чем ее секрет? Женя решила стать счастливой… назло бывшему мужу, и это сработало. Неверный супруг хоть и не попросился обратно, но регулярно донимает детей вопросами, отчего вдруг их мать стала так хорошо выглядеть и кто у нее появился. «И я считаю это практически победой, — признается Евгения. — До развода я не верила в то, что жизнь действительно можно изменить, если не начать сначала. Тем не менее, получив на руки свидетельство о расторжении брака, первым делом отправилась в парикмахерскую, сменила стрижку и цвет волос».

Вторым шагом Жени стала перестановка в доме. Поскольку на хороший ремонт средств не было, она заказала перетяжку мягкой мебели, купила красивые шторы и сделала полную перестановку. «Я выбросила и убрала с глаз то, что напоминало мне о муже, и сразу стало легче дышать, — рассказывает наша героиня.

— А затем взялась за свой гардероб. Перелистала уйму журналов и пересмотрела множество сайтов, чтобы понять, как я хочу вы-глядеть. И понемногу начала заменять старые вещи новыми, совсем другими. Так я впервые в 43 года примерила джинсы с вышивкой и яркие туфли.

Пригодилось и мое умение вязать — мешковатый кардиган и объемная шапка произвели фурор среди коллег, теперь я даже вяжу на заказ. Перемены коснулись и рациона. Раньше я ела то, что хотел кушать мой муж.

Сейчас мое меню кардинально отличается, что не только радует меня (ведь еда должна приносить именно радость), но и позитивно сказывается на фигуре. Я похудела на два размера!»

Самым сложным, по признанию Евгении, было избавиться от сочувствия окружающих. Но она нашла в себе мужество популярно объяснить всем родным и знакомым, что тема ее распавшегося брака отныне закрыта раз и навсегда. А еще — что она не намерена стареть в одиночестве. «Многие пытались меня пожалеть, были и те, кто упорно старался посвятить меня в подробности семейной жизни моего бывшего мужа с другой женщиной, — улыбается Женя. — Сперва это ранило, ведь та, другая, моложе, красивее, она родит бывшему других детей… От мыслей я спасалась в школе танцев. С детства мечтала научиться, да времени не хватало. Выговориться, конечно, надо. Но ни кому попало, а тому человеку, кто тебя по-настоящему поймет и не станет впредь бередить болезненные для тебя воспоминания. К счастью, у меня есть такая подруга. А чего я точно не советую делать — так это сидеть на форумах для разведенок. Это затягивает и способствует развитию стойкой ненависти ко всему мужскому роду. Найдите достойные «уши», выговоритесь — и забудьте!»

Со временем она и впрямь научилась видеть плюсы в разводе. «У меня появились деньги на себя. Я и не думала, что муж — это такое дорогое удовольствие, — шутит женщина. — я смогла осуществить даже не одну свою мечту. Меня больше никто не оскорбляет, мне не нужно ждать нетрезвого мужа по пятницам.

И у меня больше нет свекрови!» Шутки шутками, но внутреннее ощущение счастья никак не зависит от семейного статуса. Стоило Жене поверить в себя вновь, и оказалось, вокруг еще есть мужчины, которые готовы добиваться ее расположения. «Вот это, пожалуй, еще один непростой момент, — признается она. — мне стало настолько легко и комфортно одной, что впустить кого-то в свою жизнь я пока не решаюсь.

Источник: http://my-madonna.ru/article/stat-schastlivoy-posle-razvoda-mozhno-i-nuzhno

Есть ли жизнь после развода в 40 лет и как ее наладить?

Причины развода после 40 лет

Но и среди таких пар случаются разводы.

Причинами чаще всего выступают:

Супружеская неверность. Чаще всего адюльтер совершает мужчина. Ведь жена уже не столь красива, как в молодые годы, а юной красавицей так легко соблазниться. Тем более, молодые девушки тянутся ко взрослым мужчинам: те умеют ухаживать, у них есть деньги, статус, с ними интересно, они дарят подарки и водят в дорогие рестораны, в отличии от сверстников со стипендией, и так далее. Мужчина в большинстве случаев покупаются на восторг в девичьих глазах и изменяют с ними.
Иногда случается, что у мужчины есть любовница, с которой он состоит в длительной связи, у нее родились от него дети, и развод – вопрос времени. Обычно мужчины ждут, пока подрастут дети в законном браке, чтобы не так сильно травмировать их расставанием с матерью. Но этот вариант не так уже распространен.

Отсутствие чувств и общих интересов. Бывает, что между супругами не было истинных глубоких чувств, им не интересно друг с другом, не о чем разговаривать и живут они вместе, но как будто отдельно. В большинстве таких случаев ждут, пока вырастут дети, и расторгают брак. Развод столь же мало значит для таких людей, как и брак.
Деньги и жилье. Эти факторы играют роль двояко: либо брак расторгает по причине их отсутствия, ссоры из-за безденежья уже изъели обоим нервы; либо один из супругов рассматривал брак как возможность получить выгоду, построить карьеру, и добившись желаемого, перестал нуждаться в помощи второго супруга.
Работа. Тут несколько вариантов. Кто-то пропадает на работе или круглосуточно строит бизнес, а кто-то остается один в трудные минуты, выходные и праздники, сам воспитывает детей и решает все проблемы. В таком браке нет партнеров – есть кормилец и есть все остальные, малоинтересные кормильцу люди.

Старение. Стареют все, но не все к этому готовы. Женщины более лояльны к седине, полноте и болезням свих мужей, хотя бывают исключения. Мужчины склонны отмечать новый седой волосок или морщинку на лице жены, а поскольку они «любят глазами», то из-за акцентирования внимания на недостатках внешности мужчины не чувствуют желания к жене. Это может привести к изменам или потере полового интереса вообще.
Алкоголь или наркомания. Эти причины в любом возрасте разрушают семьи и выступают причинами расторжения браков. Чаще всего склонны к употреблению спиртного и наркотиков мужчины. К счастью, все реже женщины пытаются сохранить брак с зависимым от одурманивающего вещества мужем, аргументируя тем, что детям нужен отец, муж без нее пропадет и она сможет его вылечить и направить на правильный путь. Все эти доводы ложны и портят жизнь не только жене, но и совместным детям и всем вовлеченным в отношения этой семьи людям.

Женщина после развода в 40 лет

Стоит проанализировать причину развода и избавится от нее.
Кто лучше женщины знает ее собственные недостатки. Умная женщина либо превратит их в достоинства, либо избавится от них.

Если есть возможность, стоит сменить работу, где никто не будет знать и заговаривать о состоявшемся разводе, где разведенная женщина превратиться в женщину свободную и открытую для знакомства.

Но нельзя с головой бросаться в новые отношения с первым встречным, в первые месяцы поле развода женщина мало способна на объективный анализ и оценку и рискует вновь испытать разочарование.

Для того, чтобы занять свои мысли в свободное от работы время и не зацикливаться на мысли о разводе, хорошо бы начать ремонт дома, найти себе хобби по душе – разводить цветы или плести кружева – все равно, поехать в путешествие или начать писать книгу или вести блог в интернете, учить иностранный язык или заняться, наконец, спортом.

Мужчина после развода в 40 лет

Нельзя воспринимать развод как крах всей жизни. Нужно налаживать новую жизнь.

Как начать новую жизнь после развода в 40 лет?

Без по утрам отлично тонизирует и профилактирует болезни сердца, сосудов, мышц и суставов.

Новое хобби расширяет интересы и занимает мозг, вытесняя дурные мысли.

Путешествие дает отличный заряд позитивной энергии и рассеивает осадок после бракоразводной процедуры.

Нельзя забывать о детях. Они ни в чем не виноваты и страдают, возможно, больше родителей.

Важно поддерживать отношениями со своими родители и, по возможности, с родителями бывшего супруга. Они переживают за своих детей не меньше, чем сами разведенные – за своих детей.

Как испортить себе жизнь после развода?

Постоянно думать о разводе, о бывшем супруг, вести с ним мысленные диалоги;
Срывать зло и досаду на детях; запрещать бывшему супругу видеться с детьми; настраивать их против него;
С головой уйти в работу и довести себя до нервного истощения нагрузкой, увеличенной на постразводный стресс.
Увлекаться алкоголем. Он не решает проблему, но вызывает эмоциональную тупость и привыкание. Увлечение алкоголем способно разрушать не только семью, но и жизнь в целом, лишить работы, детей, друзей.
Запускать себя, не следить за внешностью и гигиеной тела. Это чревато не только обрывом социальных связей, но и потерей здоровья.

Как начать новую жизнь после развода: советы

Как начать новую жизнь после развода: Pixabay

Все мы, идя под венец, надеемся жить долго и счастливо. Но зачастую, так бывает только в сказках. Как начать новую жизнь после развода? Независимо от того, сколько прожили вместе, развод — это всегда тяжело. Как помочь себе и начать жизнь заново? Давайте разберемся, как восстановить психическое здоровье.

Как начать новую жизнь после развода?

За годы замужества привыкаем растворяться в партнере, подстраиваемся под его поведение, живем его интересами. Поэтому развод, тем более неожиданный, напоминает ушат холодной воды. Приходит время задуматься, кто вы и чего хотите от жизни. Но прежде всего большинство женщин мучает обида и злость на бывшего. Эти чувства не дают двигаться дальше.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Как начать новую жизнь после развода: Nur.kz

Самое тяжелое время — первые дни и недели после расставания. Вы наконец остаетесь наедине с собой и мыслями. Как пережить развод женщине? Важно чем-то себя занять, а не страдать и заниматься самобичеванием. Прислушайтесь к таким рекомендациям:

Устройте генеральную уборку. Избавьтесь от вещей и мебели, которые навевают неприятные воспоминания. Не обязательно их сжигать, гораздо выгоднее — продать и купить то, о чем мечтали.
Пересмотрите рацион. Чистить нужно не только дом, но и холодильник. Оставляйте те продукты, что приносят пользу организму. Оставляйте то, что любите, что поможет чувствовать себя бодрее и моложе.
Займитесь собой. Подстригитесь, сходите на маникюр или в массажный салон. Обязательно обновите гардероб, возможно, захотите кардинально изменить стиль.
Придумывайте занятия. Что делать после развода, когда ничего не хочется? Запишитесь на секции, кружки, общайтесь с друзьями. Главное — не замыкайтесь, выходите в социум.
Займитесь духовными практиками. Каждый день проговаривайте позитивные утверждения, ведь каждая женщина — центр маленькой вселенной. Осознайте, что нужно для счастья, каким его видите, постарайтесь достичь внутренней гармонии.

Читайте также

Полезные советы для женщин после 50 лет

А как на счет бывшего? Как жить после развода, стоит ли с ним общаться? На помощь придут такие советы:

Не пытайтесь специально встретиться с бывшим мужем. Конечно, можете видеться из-за детей, но все вопросы решайте через адвокатов. Это в том случае, если по-хорошему договориться не получилось.
Уберите все, что напоминает о нем. Выбросите вещи, удалитесь из друзей, не отслеживайте бывшего в интернете. Так будет легче начать новую жизнь.
Не отзывайтесь о муже плохо, тем более при детях. Как пережить развод с мужем? Старайтесь о нем не думать и не позволяйте себе плохо говорить о бывшем.

Есть ли жизнь после развода для мужчины? Она есть для всех, только в отличие от женщин, которые страдают взаперти, мужчины пускаются во все тяжкие. Со стороны кажется, что у него все прекрасно: друзья, подруги, веселье. На самом деле человек несчастен, он страдает.

Читайте также

Как поверить в себя и начать жить?

Жизнь после развода с женой может быть прекрасной, если вовремя начать перемены. Вот рекомендации:

Осознайте факт развода. Все уже случилось, теперь вы свободные люди. Не ищите с ней встреч, попробуйте начать жизнь с чистого листа.
Займитесь спортом. Вспомните про любимое хобби, сбросить напряжение помогают физические нагрузки.
Уделите время работе. Это прекрасный способ не погружаться в негативные размышления и сделать хорошую карьеру.

Жизнь после развода: как найти любовь

После расставания приходится обходиться не только без партнера, но и менять закоренелые привычки. Все это болезненно действует на психику, поэтому мужчины часто окунаются в пучину любовных приключений и повторно женятся в кратчайший срок после развода.

Читайте также

Что делать, если скучно: развлечения для дома

Развод: Pixabay

Такие отношения в психологии называют замещающими, поскольку неисцеленная личность таким образом самоутверждается, убеждается в своей привлекательности и нужности. Это приводит к поспешным бракам.

Как пережить развод женщине после 40 лет? Так же, как и мужчине: не отчаиваться, верить в себя и любить. Прислушайтесь к таким рекомендациям:

Исцелитесь. Почувствуйте внутреннюю силу, убедитесь, что старые обиды уже отпустили. Только после этого пытайтесь завязать новые знакомства. Иначе общение с партнером превратится в жалобы на бывшего/бывшую.
Откройте сердце. Любой негативный опыт в отношениях откладывается в памяти. Поэтому мы боимся повторить ошибки и закрываемся от людей. Это неправильно. Вы и есть центр Вселенной, только вы можете себе помочь полюбить, быть счастливой/счастливым. Главное — решиться.
Не ищите идеал. Как устроить свою жизнь после развода? Встречайтесь с тем, кто ценит и уважает вас, не стройте иллюзии.
Оставайтесь верной/верным себе. Не забывайте о своих приоритетах и принципах. Человек, который действительно ценит вашу личность, поймет это.
Будьте самодостаточны и держите дистанцию. Так, если после свидания мужчина не позвонил, то так тому и быть. Не унижайтесь, ища с ним встречи. При встрече не превращайте партнера в подружку, открывайтесь постепенно.
Заботьтесь о себе. Помните, что женщина — не реабилитационный центр для мужчины. Если в прошлых отношениях всю себя посвятили мужу, то не повторяйте ошибки. Стройте полноправные партнерские отношения. То же самое касается и мужчин, которые после развода хотят построить настоящую семью.

Читайте также

Пол ребенка: приметы, таблицы

Новая жизнь после развода — это не сложно, а безумно интересно. Да, вы стали старше, набрались опыта. Зато теперь знаете, какой человек вам нужен. И самое главное — ищите свободного мужчину!

Для многих женщин и особенно мужчин важный вопрос после развода, как устроить личную жизнь с детьми? Безусловно, дети — важная часть вашей жизни. В каком бы возрасте они ни были, говорите с ними о чувствах, рассказывайте правду о жизни, об отношениях. Вот несколько советов:

Рассказывайте о личной жизни. Дети проницательны и прекрасно понимают, когда вы говорите неправду. Не лгите, лучше честно поговорить с близкими людьми.
Никогда не выбирайте между детьми и личной жизнью. Обе составляющие важны для полноценной жизни женщины и мужчины. Дети вырастут, а вы должны позаботиться о себе, что не исключает общения с детьми от предыдущего брака.
Не бойтесь попросить о помощи. Пусть подруга посидит с ребенком, пока сходите на свидание. А если вы разведенный мужчина, не скрывайте от новой избранницы, что у вас есть дети, познакомьте с ними женщину. Если она та самая, то поможет вам после развода наладить отношения с детьми.

Читайте также

Как стать лучше внешне и внутренне

Вот так шаг за шагом оставите старые обиды позади и сможете смело войти в новую жизнь. Помните слова из знаменитого фильма: «После 40-ка жизнь только начинается». Она может начаться в любом возрасте, если только осмелитесь жить.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1636160-kak-nachat-novuyu-zhizn-posle-razvoda/

Жизнь после развода в 40 лет после 20 лет совместной жизни

Автор: Инна Франк

Вот опять слышу разочарованный вздох общественности по поводу развода очередной знаменитой супружеской пары, прожившей вместе много лет. Как это так — развод после 30 лет брака?

O, как могли развестись Анджелина и Брэд! Что не так с Бондарчуками? Почему разбежались Мелани Гриффит и Антонио Бандерас?

Развод — это трагедия?

Факт развода воспринимается подавляющим большинством, как крах и неудача. Сознание пребывает в уверенности, что семья разваливается только в результате человеческой гадости, подлости, несправедливости.

Кажется странным, что супружеские пары вдруг разбегаются в солидном возрасте, а иногда даже вступают в новые браки!

Общественность еще не готова признать развод осознанным окончанием брака. По-прежнему в любом разводе ищут плохую историю с предательствами и изменами, тогда как случаются разводы по причине того, что брак изжил себя.

Осмысленный развод — конец умирающего брака

Анджелина Джоли рассталась с Брэдом Питтом. Все ошарашенно ворочают глазами. Никто не верит, что распад семьи произошел по естественным причинам. Все пытаются отыскать скандал и грязную историю. Ведь сложно представить, что такая женщина, как Энджи, может кому-то надоесть. А еще сложнее вообразить, что секс-символ всех времен и народов Брэд Питт может оказаться скучным мужем после 10 лет брака.

А я думаю, что вполне может быть и то и другое.

Да, супруги стали друг другу неинтересны. За несколько лет брака такое случается нередко, а даже очень часто. Об этом говорит любой учебник психологии.

В данном случае, знаменитые супруги отказались влачить жалкое существование в отжившем браке и предпочли расстаться. На этом этапе их дороги разошлись. Звучит цинично, но жизненно.

Другой пример: люди прожили значительный кусок жизни вместе. Выполнили и довели до логического конца множество долгосрочных проектов, таких как рождение и воспитание детей, построение карьеры. Их чувства давно (или не так давно) остыли. Зачем продолжать это соседское существование? Ради спокойствия всего общественного сознания? Если брак изжил себя, то зачем продолжать мучить себя и своего партнера?

Например, зачем качать укоризненно головой по поводу развода Федора и Светланы Бондарчук?

Люди вместе прожили молодость, родили и вырастили достойных детей. Пришли к обоюдному решению расстаться, но сохранили при этом друг с другом добрые человеческие отношения. У них за спиной нет никаких долгов, ни перед детьми, ни перед родителями.

У обоих есть шанс прожить еще одну жизнь, испытать еще одну любовь. Они все еще молоды и красивы.

Кто в состоянии запретить им стать вновь счастливыми в новых отношениях?

«Крепкие» браки прошлого

Золотые и бриллиантовые свадьбы игрались в XX веке нередко. Браки были крепкие.

Что подразумевалось под этим понятием?

То, что люди оставались вместе до конца своих дней несмотря ни на что.

Супругов не разлучали ни объективные обстоятельства типа воин и материальных лишений, ни субъективные вроде измен, насилия в семье, пьянства одного из супругов.

Всегда ли «крепкие» браки прошлого были счастливыми? Боюсь, что нет.

Особенно трудно приходилось женской части. Общество не признавало разводы. Матерей-одиночек приравнивали к падшим женщинам. Поэтому приходилось жить с мужьями-садистами, «донжуанами», пьяницами и бездельниками. Какой-никакой, а муж.

Жить в браке — считалось непоколебимой нормой.

Также браки строились на том, что двум людям легче выжить. Рождение и воспитание детей удобней и лучше было осуществлять в семье, а не поодиночке. Экономическая составляющая имела огромное значение. Женщины были заняты детьми и домом. Мужчины работали, обеспечивая семью.

Так, проживали без малого 20, 30, а то и 50 лет вместе, делили нужду и быт, возненавидели друг друга, возможно, было за что… Далее, надвигающаяся старость. Осталось только коротать вместе время до наступления смертного часа. Оба ворчат, но понимают, что деваться некуда — жизнь прожита, самое интересное уже позади. Разбегаться в разные стороны — людей смешить! Безысходное единство пожилых людей.

Но сейчас все совсем не так, как было у наших родителей.

Жить активно можно до глубокой старости

Жизнь современного человека может быть активна до глубочайшей старости. Здоровый образ жизни, хороший уровень медицины и инновации косметологии творят с человеком настоящие чудеса. Женщины и мужчины в 40, 50, а то и в 60 лет находятся в прекрасной физической форме и представляют собой полноценный сексуальный объект. В зрелом возрасте 40+ вполне случаются романы и новые браки.

А ритм жизни какой? Разве есть время скучно сидеть и тоскливо стареть, когда вокруг столько интересного? Здоровье позволяет, внешность ободряет на то, чтобы продолжить активную личную, общественную и карьерную жизнь.

Условная старость сдвинулась минимум на 15-20 лет.

Новый формат брака

Старый брак рушится, а новый только формируется. Только теперь он строится не на бытовых преимуществах, когда вместе жить лучше и вольготней в материальном плане, не на терпении и жертвенности, а на взаимном партнерстве двух любящих людей, не обремененных бытовыми проблемами.

Два пола теперь живут независимо и не нуждаются друг в друге, как в помощниках. Женщины сами себя обеспечивают и занимаются воспитанием детей. Мужчинам больше не нужна жена в роли домохозяйки и кухарки, эту сферу жизни обеспечивает бытовая техника.

Моральная сторона вопроса также претерпела значительные изменения. Жить поодиночке или развестись — теперь не зазорно.

Брак перестал быть однозначной нормой.

Нынешние браки предполагают единство интересов и целей. Вперед выходят чувства. Эта сторона супружеской жизни очень неустойчива и подвижна, как все духовное. Любовь — тонкая штука, и как сохранить ее в течение 50 лет, знают единицы людей. Подавляющее большинство после 7-10 лет совместной жизни испытывает затруднения в браке, ощущает потерю влечения и наступление кризиса отношений.

Даже наличие детей в браке не останавливает супругов от развода. 54% детей растут без отцов. Это уже никого не ужасает. Уже не первое поколение женщин растит детей в одиночку. С этим смирились, к этому приспособились. Пришли к выводу, что трагедии в этом нет. Лучше видеть своих отцов реже, но в добром здравии, чем часто, но в состоянии войны или депрессии.

Выходя из брака, люди сами себе говорят, что у них еще есть шанс наладить свою жизнь. Зрелый возраст этому не помеха.

Несправедливый развод

Но случаются в жизни и несправедливые разводы, когда один из супругов в одностороннем порядке рвет, как по-живому, давнишние отношения.

Боль от такого развода глубока, сложно избавиться от нее быстро.

Если говорить о женщинах, часто им кажется, что после 40 лет жизнь не может начаться заново. Они не верят в знаменитую фразу из фильма «Москва слезам не верит». Им сложно поверить в себя и свое будущее.

Однако, равнодушная статистика утверждает, что женщины, в категории 40+ ничем не уступают своим более молодым товаркам во всех категориях. Они ничуть не реже других возрастных категорий повторно выходят замуж, причем с детьми. Они великолепно выглядят, продолжают карьерный и личностный рост.

В 40 лет — жизнь на пике. В это время можно и нужно начинать новую жизнь.

Не верите? Могу привести несколько примеров.

Ирина Хакамада

Женщина, состоявшаяся во всех отраслях своей жизни. Мать двоих детей. Замужем в третий раз. Великолепно выглядит. Пишет статьи на темы женской психологии. Всегда выступает за женскую самореализацию.

Моя любимая цитата от Ирины Хакамада: «Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду».

Дженнифер Лопес

Американская певица, актриса, бизнес-леди. Была замужем дважды. Вынесла из неудачных браков такой урок: «Нельзя ждать от мужчин того, что они сделают нас счастливыми. Надо становиться счастливыми самим по себе. А потом и мужчина найдется».

Лолита Милявская

Женщина без комплексов. Замужем в четвертый раз.

Вот несколько ее оптимистичных перлов:

«Когда нет удовольствия от возраста, пойдите погуляйте по кладбищу!»

«Основные комплексы наших женщин: первый — без мужа она считает себя неполноценной; второй — женщина с весом больше, чем у модели, никому не нужна, некрасива, неинтересна. Работа артиста — это не дуду себе под нос, это работа хорошего психолога»

Моника Беллучи

Олицетворение красоты 40+. Глаз не оторвать от нее. «Девушка» Джеймса Бонда. Каких-то 20 лет назад никто бы не подумал, что актриса, старше 40 сможет блистать в роли обольстительной партнерши супер героя в блокбастере с мировой историей.

Она любит свой возраст и не прячет его: «Что я буду делать, когда постарею и мое отражение в зеркале больше не будет радовать? То же, что делала и моя мама. Я не буду смотреть в зеркало — я буду смотреть на своих детей».

Всех этих женщин объединяет то, что к своим сорока годам они имели за плечами неудачи в личной жизни, расторгнутые браки и разочарования. Тем не менее они восстановились, вернулись в строй сильным, смогли стать счастливыми.

Предвосхищаю ваш вопрос: «Мы обычные женщины, куда нам до этих звезд?»

Здесь обращусь к словам знаменитой Мадемуазель Коко Шанель: «Люди, имеющие легенду, сами по себе — легенда».

Имейте свою легенду, о жизни после сорока!

Как выжить после развода: советы для женщин

Тэмсин Федэл

Американская журналистка, писательница, телеведущая, продюсер, восьмикратная обладательница премии «Эмми».

Этап 1: пережить первые 90 дней

Первые 90 дней после развода можно назвать самыми тяжёлыми. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Автор книги «Одна и счастлива» составила для читательниц подробный план действий на первые 90 дней после развода.

1. Начните с перезагрузки в собственном доме

Избавьтесь от мебели, которая напоминает о бывшем муже. Выкидывать или устраивать ритуал сожжения совершенно необязательно. Ненужные вещи можно продать, а на вырученные деньги купить то, о чём всегда мечтали. Тот нелепый пуфик или шикарную кровать с балдахином.

2. Организуйте домашнее пространство

Избавьтесь от хаоса и лишних вещей.

Используйте правила «Каждой вещи — своё место», «Подобное к подобному» и «Одну вещь в дом — одну из дома». Занимаясь уборкой, ставьте таймер (на час, два или три) и обязательно отдыхайте после сигнала. Не ленитесь делать фотографии до и после — так вы сможете увидеть, что даже точечная уборка работает эффективно.

3. Займитесь собой

Сделайте новую причёску или хотя бы просто обновите стрижку, сходите на маникюр, займитесь спортом. Можно начать с утренней йоги — в Сети миллионы видео с несложными упражнениями. Со временем вы войдёте во вкус и, вполне возможно, в какой-то момент обнаружите себя в спортзале с тяжёлыми весами.

4. Проведите ревизию холодильника

В мусорное ведро всё жирное и неполезное: майонезы, соусы с глутаматом натрия и некачественный шоколад. Новая жизнь — новое меню. Ваш выбор — овощи, фрукты, полезные крупы, нежирное мясо и тёмный шоколад. Пейте чистую воду и ешьте маленькими порциями, когда почувствуете голод.

5. Планируйте занятия на каждый день

В первые месяцы после развода совсем не хочется ничего делать, поэтому заставляйте себя. Запишитесь на курсы, ходите в библиотеку или на выставки. Испытываете приступы тоски в субботу утром? Встаньте пораньше и отправляйтесь на прогулку. Меняйте свои привычки и вырабатывайте новые.

Психологи утверждают, что общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва.

Изоляция вызывает мрачные чувства, зарождающие в нас мысли, слова и поступки, о которых мы потом пожалеем.

6. Прекращайте ныть

Овладейте своими эмоциями — кто кем управляет, в конце концов? Вы — любовь всей вашей жизни. И вы — главный приз. Для снижения уровня стресса используйте приём «банка благодарностей». Поставьте на прикроватную тумбочку красивую банку и каждый вечер кладите туда записку, в которой зафиксирован самый положительный момент дня. В конце года извлеките и прочтите записки.

Этап 2: научиться общаться с бывшим мужем

Общение с бывшим мужем — один из самых сложных моментов в жизни каждой второй разведённой женщины. Трудно удержаться от навязчивых мыслей поговорить с бывшим по душам и всё-таки узнать причины разлада в семье. В голове постоянно крутятся неприятные мысли: «Я была слишком холодной, или толстой, или некрасивой, или невнимательной, или несексуальной». Тэмсин Федэл советует не делиться с окружающими мыслями о бывшем муже (особенно негативными), а также придерживаться нескольких простых правил.

1. Не ищите встреч

Веский повод для личного общения — судьба детей. Всё остальное решайте через посредников, знакомых или адвокатов.

2. Не храните его вещи

Всё, что ему нужно, он уже забрал. Всё прочее его не интересует сейчас и точно не заинтересует через год. От вещей желательно избавиться.

3. Не следите за ним в социальных сетях

Удалите его из друзей и не травите себе душу. Сделайте это сразу же после развода.

4. Не рисуйте ложный образ бывшего мужа

Человеку свойственно помнить только хорошее. Отпустите воспоминания хотя бы на какой-то период. Позже, когда раны затянутся, вы достанете эти фотографии и письма, вспомните милые семейные вечера.

5. Не используйте детей как щит

Или как лазейку для получения информации. Не настраивайте детей против отца. Ваши эмоции улягутся, а отношение детей к отцу останется.

6. Не отзывайтесь о бывшем плохо

Это, пожалуй, один из самых сложных советов. Автор книги честно признаётся, что сама грешила подобным. Она не раз ловила себя на мысли, что с удовольствием поминает бывшего мужа крепким словом. Однако не стоит этого делать, особенно в присутствии потенциальных партнёров.

Этап 3: научиться снова ходить на свидания

После развода многих женщин тянет пуститься во все тяжкие, чтобы доказать самим себе («и этому негодяю!»), что они сохранили сексуальную привлекательность для противоположного пола.

Как снова начать встречаться с мужчинами после десятилетий на запасной скамье? Тэмсин Федэл советует придерживаться двух правил.

1. Не ищите идеального мужчину

Ищите того, кто уважает вас уже сейчас, того, кто не откладывает чувства на потом. Того, ради кого хочется вставать по утрам, а вечером нырять к нему в постель и прижиматься под одеялом.

2. Цените свои принципы

Не забывайте — даже ради шикарного мужчины — о том, что важно для вас. Не обманывайте себя, думая о своих потребностях и желаниях. Оставайтесь собой. Если вы подходите мужчине только при определённых условиях: другой цвет волос, вес, привычки и пристрастия — ничего хорошего из этих отношений не выйдет.

Этап 4: научиться строить новые отношения

Часто после развода женщины жаждут занять себя новыми отношениями и готовы буквально раствориться в новом мужчине. Автор книги «Одна и счастлива» честно признаёт, что и сама совершала некоторые из описанных ошибок. Тэмсин Федэл хватило сил взять себя в руки. Бесценный опыт помог ей разработать несколько советов, которые уберегут женщин от разочарования.

1. Будьте самодостаточны

Не унижайтесь. Если он не звонит, вы его не заинтересовали. Других вариантов нет.

2. Соблюдайте дистанцию

Не делайте из мужчины лучшую подружку и тем более жилетку для слёз.

3. Не становитесь мамочкой

Если вы заботились о бывшем муже, приносили ему тапочки и чай в постель, не торопитесь делать то же самое с новым мужчиной. Поймали себя на подобном? Заведите собаку и оставьте мужчину в покое.

4. Смиритесь с его привычками

Бесполезно пытаться сломать и изменить другого человека. Вы оба сложившиеся личности, и если вас напрягает его чавканье за столом, то стоит задуматься, перед тем как съезжаться. Или принимайте мужчину вместе с его привычками, даже теми, которые вас бесят, или расставайтесь.

5. Ищите свободного мужчину

Это действительно очень важно, и здесь не может быть вариантов «почти в разводе», «завтра подаём документы», «живём ради детей». Иначе вы рискуете попасть в ловушку и превратиться в банальную любовницу.

Бонус: как устроить личную жизнь с детьми

Дети не приговор для личной жизни. Главное — правильно организовать свободное время и говорить с чадом. Не забывайте: ребёнок — это ребёнок, он привык считать себя центром Вселенной и вряд ли захочет с ходу делить вас с кем-то ещё. Тэмсин Федэл собрала самые ценные советы о том, как ходить на свидания, если у вас есть дети.

1. Говорите с детьми о своих чувствах

Не думайте, что они малы и ничего не понимают. Дети гораздо проницательнее, чем кажется, и легко угадают, что вы наряжаетесь не просто так.

2. Не лгите о своей личной жизни

Со временем дети узнают правду, но то, что вы им лгали, останется в памяти надолго. И после этого как вы сможете просить у них быть честными с вами?

Сколько бы лет ни было вашим детям, восемь или тридцать восемь, они всё равно нуждаются в подтверждении вашей безусловной любви. Показывайте им недвусмысленно, что никто вам их не заменит.

3. Никогда не ставьте себя перед выбором «дети или личная жизнь»

Тем более не упрекайте ребёнка за то, что посвятили ему свою жизнь, а он вырос и собирается жить отдельно.

4. Просите о помощи

Если вам нужна помощь друзей или родни, не стесняйтесь просить посидеть с детьми или сделать какую-то домашнюю работу. Есть знакомые матери в разводе? Объединяйтесь и помогайте друг другу.

Книга Тэмсин Федэл «Одна и счастлива» — пособие для тех, кто не оправился от развода. Автор даёт советы и рекомендации, основанные на собственном опыте, а также делится секретами стиля и ухода за собой. Если и в вашей жизни наступили сложные времена и вы не знаете, как собрать себя воедино после бракоразводного процесса, рекомендуем обратить внимание на книгу Тэмсин Федэл.

Купить книгу

Как решиться на развод, при этом не рубить сплеча — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

www.kazved.ruПоделиться

Глупо стремглав бежать разводиться, когда в душе кипит обида и бушуют эмоции. Такое судьбоносное решение надо принимать на холодную голову, иначе можно наделать много ошибок и сломать себе жизнь. Брак — ведь это не только чувства и страсти. Это еще и совместная жизнь, общий дом, общее хозяйство. Поэтому здесь нельзя рубить сплеча, тем более если есть дети.

Не порите горячку

Не подавайте заявление на развод, находясь в эмоциональном запале (например, после очередного скандала или после того, как вы узнали об измене). В этот момент вы испытываете взрыв эмоций, вам кажется, что вы больше и минуты не хотите жить с этим человеком, и решительно отправляетесь в загс подавать документы на развод. Стоп, стоп, не спешите! Остыньте!

Я не раз встречала женщин, которые именно вот так, в горячке развелись с мужьями. Их душила обида, они не хотели ничего слышать о примирении. А по прошествии времени жалели о своем шаге. Многие из них так и не смогли устроить свою судьбу и снова выйти замуж…

«Для начала постарайтесь определиться, сколько еще вы сможете жить с мужем, — советует психолог Елена Михайлик. — Составьте список того, что вас не устраивает. Поделитесь своими размышлениями с мужем, но не споря, не доказывая, а просто так, как делятся своими мыслями с другом. Развод должен быть не импульсивным взбрыком, а осознанным решением, чтобы потом не захотелось «все вернуть».

Ей вторит и психолог Асель Кайдарова: «Я бы рекомендовала не торопиться с разводом, а просто пожить отдельно, дать мужу возможность подумать, а вам — ощутить это состояние и побыть в нем. Тогда вы больше будете понимать про то, как это — без мужа. Возможно, вам это подойдет лучше».

Развод — тяжелый, серьезный шаг, который ведет к разрушению дома, семьи. Это событие выбивает почву из-под ног и сопровождается огромным стрессом, сравнимым, пожалуй, лишь с потерей близкого родственника. Так можно ли совершать этот шаг под горячую руку? Решиться на развод можно лишь тогда, когда все страсти улягутся, и вы полностью остынете. Ваше решение будет иметь большие последствия для вас и ваших детей, поэтому оно должно быть окрепшим и обдуманным. Пойти на это можно лишь тогда, когда все возможности сохранения семьи оказались исчерпанными и другого выхода не осталось…

Чтобы вас не испортил имущественный вопрос

Брак — это не только любовь, страсть и половодье чувств, которые вы испытывали вначале, брак и семья — это еще и ведение общего хозяйства. Поэтому, прежде чем разводиться, уладьте все хозяйственные и имущественные дела. Продумайте, как вы разделите совместно нажитое добро: квартиру, машину, дачу, бытовую технику, посуду, короче, домашний скарб. Предложите вашей второй половине вместе обсудить эти вопросы. Убеждайте, объясняйте, старайтесь найти оптимальный вариант, устраивающий обоих.

Будьте справедливы. Не пытайтесь оставить своего бывшего без ничего, идите на разумные компромиссы. Ведь если не удастся договориться мирно, то дело придется решать в суде, а на это потратите гораздо больше времени и нервов.

В нашем обществе распространено мнение, что обсуждать материальные вопросы бездуховно, неприлично и некрасиво. К чему такое ханжество? А оставить детей и себя без имущества — это прилично, высокодуховно? Поэтому забудьте о самолюбовании и прекраснодушии. Действуйте рационально, отставив в сторону эмоции, это будет лучше для вас и ваших детей.

Если жена не работала, а занималась домом, то некоторые мужчины порой говорят: «Я вкалывал и зарабатывал, поэтому все, что есть в доме, куплено на мои деньги». Но с точки зрения закона имущество, нажитое в период брака, считается общим. Даже если жена не работала, а вела дом, воспитывала детей, наводила уют, заботилась о том, чтобы домашнее хозяйство исправно функционировало. Она освобождала мужа от хозяйственных проблем и создавала ему условия, чтобы он мог сосредоточиться на работе и обеспечивать семью. Поэтому если мужчина говорит, что жене ничего не положено, потому что она не приносила в дом заработок, то любой суд объяснит ему, что он не прав.

Оптимальным способом разделения имущества является брачный договор. Многие не знают, что его можно заключать не только перед свадьбой, но и в любой день существования брака — даже если развод состоится завтра. Сходите к юристу и узнайте, как лучше разделить имущество, чтобы все было по закону и по справедливости. Затем вместе с супругом пойдите к адвокату и составьте документ — кому какое имущество положено в случае развода.

Не бросайтесь словами: «Подам на развод!»

Есть женщины, которые превращают угрозу разводом в средство манипуляции. Чуть что — «Подаю на развод!». Тем самым они пытаются приструнить и напугать провинившегося супруга. Но результат получается обратный. Помните рассказ, в котором мальчик ради шутки кричал: «Тону, тону!» Он делал так много раз, хотел напугать своих родителей. А когда однажды и вправду стал тонуть и звать на помощь, то его никто не послушал. Так и здесь. Не обесценивайте свои слова, не превращайте их в инструмент шантажа и манипуляции. Иначе муж к ним привыкнет и перестанет на них реагировать.

«Социологи считают, что тенденция к увеличению количества разводов обусловлена не неустойчивостью семейной связи, а, скорее, возможностью легко получить развод, — поясняет врач-психотерапевт Виктория Шахновская. — Развод стал распространенным способом улаживания конфликтов между супругами, возникающих из-за грубости, взаимных оскорблений, унижений, невнимательного отношения друг к другу, нежелания помогать в домашних делах, воспитании детей. Все это — признаки психологической неподготовленности мужа и жены к семейной жизни».

Поэтому если вы собираетесь разводиться, то не поносите друг друга на всех углах, не бросайтесь словами, о которых потом можете пожалеть. Вдруг вы снова сойдетесь (такое тоже бывает). Друзья и знакомые начнут посмеиваться за вашей спиной, мол: «Ругала своего мужа, на чем свет стоит, говорила, что он негодяй и мерзавец, а теперь снова с ним сошлась…»

Оставайтесь людьми

И все же вы решили расстаться с человеком, с которым много лет вместе ели, спали, вели хозяйство, покупали вещи, ездили отдыхать, радовались успехам, переживали из-за проблем. А потом вдруг он перестал быть вашим любимым мужчиной. Но ведь остался отцом вашего ребенка. Помните об этом. Поэтому не калечьте детскую психику, не внедряйте в сознание сына или дочери мысль, что «папа плохой». Ваши взрослые дела — это ваши дела. А дети должны расти в уверенности, что их родители — хорошие люди. Им это необходимо для нормального развития. Развод родителей и без того большой стресс для ребенка, поэтому не надо усиливать детскую боль».

Постарайтесь остаться с бывшим мужем/женой в нормальных человеческих отношениях. Полностью разорвать их невозможно. Вы связаны многими нитями, у вас общие друзья, родственники, бабушки, дедушки ваших детей. Поэтому приложите усилия, чтобы все было цивилизованно. Если это удастся, это будет говорить о вашей зрелости. Худой мир всегда лучше доброй ссоры.

Конечно, начать дружить на следующий день после развода вряд ли получится. Еще сильны переживания и негативные эмоции. Но постепенно и они утихнут. Когда душевная рана затянется, настройтесь на построение новых отношений — на сей раз не брачных, а просто человеческих. Это нужно ради детей, ради себя, чтобы не жить в состоянии войны и не носить в душе тяжкий груз.

«Ситуация развода — это очень хороший повод разобраться прежде всего в себе, для того, чтобы при выборе нового партнера не наступать на одни и те же грабли дважды, трижды и так далее, — считает психолог Константин Жихарев. — И самое главное, помните, что развод — это не крах всей вашей жизни и уж тем более не конец ее. Может быть, это только начало вашей новой счастливой жизни».

А может не все потеряно?

И все же права на ошибку и ее исправление еще никто не отменял. Если по прошествии времени вы поняли, что сделали неверный шаг, то не бойтесь признаться себе в этом. Еще можно повернуть все вспять, конечно, при условии, что бывшая вторая половина тоже этого хочет.

«Возвратный брак — это разновидность повторного брака, когда разведенные супруги вновь восстанавливают разрушенную семью, — рассказывает доцент кафедры психологии, кандидат педагогических наук Валентина Целуйко. — По данным соцопросов, в 28% случаев бывшие супруги понимают, что допустили ошибку, и брак надо было сохранить. Около 80% разведенных мужчин согласны были бы вновь жениться на своих бывших женах. Женщины, несмотря на ограниченные возможности повторного замужества, на возвратный брак соглашаются реже. Возобновление супружеских отношений является обоюдным признанием совершенной ошибки и попыткой исправить ее. Доминирующим мотивом является осознание неправильности своей позиции, решение относиться более терпимо к недостаткам брачного партнера, стремление сохранить ребенку отца (мать), желание восстановить прежний материальный достаток, боязнь одиночества, эмоциональная привязанность к бывшему супругу».

Если вы испытываете подобные чувства, то не занимайтесь самообманом, не держитесь за стереотипы, мол, назад повернуть невозможно, дважды в одну реку войти нельзя и прочее. Поступайте, как лучше для вас. Если вы поняли, что, расставшись с мужем/женой, совершили огромную ошибку, то проявите решительность и поворачивайте назад, пока не поздно.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Переживших развод после 40 лет | Восстановление после развода в среднем возрасте

Как справиться с разводом после 40

Если мы разводимся в возрасте 40 лет, мы можем впервые понять, что на самом деле стареем. Наши тела меняются, и требуется больше усилий, чтобы оставаться в форме. Менопауза определенно может временно вызвать у нас петлю. Даже если это не ужасно, это почти всегда неудобно и раздражает. А иногда я просто не чувствовал себя собой.

Хуже всего то, что мы не меняем своих привычек в еде, но начинаем немного набирать вес, и я чувствовал себя неловко.Я всегда тренировался, но, похоже, это не помогало мне выглядеть лучше. После развода в 40 лет все эти неуверенности усиливаются.

Итак, мысль о более чем 40 сайтах знакомств и настоящие свидания после развода в 40 лет одновременно наполняют нас страхом и страхом, а также беспокойством о том, что мы слишком несовершенны, чтобы кто-то мог любить! Я определенно почувствовал это, когда начал встречаться в 56 лет! Я думал, что больше никогда не буду по-настоящему счастлив. ЭТО НЕПРАВДА!

Депрессия после развода

Неважно, какого мы возраста, но определенно, когда нам за 40, развод приносит чувство печали и даже депрессии.Один из моих консультантов, доктор Барри Арахтинги, сказал, что стресс, гормональный дисбаланс и недостаток сна могут усилить наши резкие перепады настроения. Улучшение сна замедляет эмоциональные американские горки, на которых мы сейчас находимся. Спросите своего врача.

Когда вы имеете дело с мужем, который находит кого-то другого, или является зависимым, оскорбительным или эмоционально разобщенным, вы можете почувствовать облегчение после развода. Но все же вам предстоит иметь дело с большим удручающим клубком беспорядка. Найти любовь снова после 40 лет посреди всего этого хаоса кажется несбыточной мечтой.(Это не так! Но не торопитесь!)

Чувство одиночества

Одиночество почти всегда является одной из самых изнурительных составляющих развода. У нас может быть деятельность и люди вокруг нас, но мы чувствуем, что никто действительно не понимает, как трудно просто не разваливаться каждый день.

Когда мы пытаемся пережить развод после 40 лет, мы чувствуем себя одинокими, когда нам больше всего нужна поддержка. Мы внезапно оказываемся эмоционально и физически одни, держа сумку в руках, пока наш бывший «находит себя», что бы это ни значило, черт возьми! (Подсказка: обычно это означает, что они оказываются с другой женщиной, и это заставляет нас чувствовать себя еще более одинокими!)

Чувство неполноценности или непривлекательности

Развод в возрасте 40 лет подобен разрушающему мячу, который попадает в и без того шаткое здание. Мы, наверное, очень заняты разными ролями. Мы чувствуем, что ничего не делаем хорошо. К тому же мы измучены, подавлены, отчаянно грустны и злы одновременно.

Многие женщины, пытающиеся найти жизнь после развода в свои 40 лет, чувствуют, что все остальные управляют жизнью намного лучше, чем они. Мы чувствуем себя не лучшим образом, потому что мы не выглядим лучше всего, и мы не выглядим лучше, потому что мы не чувствуем себя лучше всего. Без посторонней помощи повседневная жизнь может превратиться в большой порочный круг, в котором вы чувствуете себя уродливым, толстым, одиноким и некомпетентным с небольшой радостью и смехом, добавляемыми время от времени.

А как насчет детей?

Большинство детей очень восприимчивы даже в раннем возрасте. Фактический развод не так сильно влияет на детей, как конфликт в их доме. Чем больше конфликтов, тем хуже детям. Так что оставаться вместе, если вы и ваш супруг постоянно ведете войну или тлеете, никому, особенно нашим детям, нехорошо.

Если развод случится, несмотря на все наши усилия, дети в семьях, где родители находятся в возрасте от 40 лет, могут оказаться в самой тяжелой стадии.Младшие дети могут приспособиться более легко и быстро. Дети постарше могут быть более независимыми и с большей вероятностью будут жить сами по себе.

Детям и подросткам достаточно драмы и беспокойства, чтобы не разводиться, бросая в смесь пылающий факел. В этом возрасте дети в основном хотят быть со своими друзьями, а из-за развода это может быть труднее, чем когда-либо. Если у вас двойная / равная опека, для детей лучше всего находиться в непосредственной близости от родителей.

Развод — это непростая задача в детстве, но на самом деле дети очень устойчивы.Если мы поставим их на первое место и будем практиковать хорошее воспитание, мы можем преподать им важные уроки об отношениях и решении сложных жизненных вопросов. Или мы можем развалиться и вообще не дать им никаких инструментов для восстановления. Это наш выбор. Книга «Устойчивое« я »: как выжившие в неблагополучных семьях поднимаются над невзгодами» дает представление о детях, которые преуспевают, несмотря на чрезвычайно сложные семейные обстоятельства.

Программа Грэди «Воспитание через развод» — это замечательный с точки зрения взрослого ребенка ресурс о том, что им действительно нужно от родителей, переживающих развод.В своих видеоинтервью с друзьями, чьи родители пережили развод в возрасте 40 лет, он попросил их рассказать о том, что, по их мнению, знали их родители, чтобы сделать развод менее травматичным. Вы можете получить доступ к первому разделу бесплатно.

Опека

Одними из самых мучительных проблем развода в возрасте 40 лет являются вопросы опеки. Большинство судов стараются равномерно разделить время между родителями, если только один из родителей не допустил серьезных проступков. Я ненавидел делиться своими детьми. Детям приходится метаться между домами одного из родителей, а затем другого.Каждые вторую неделю они проводят в доме мамы или папы и задаются вопросом: «А где мой дом ?»

Все дети склонны к забывчивости и отвлекаться в лучших обстоятельствах, но во время разводов, школьных занятий, разрешительных документов, спортивного инвентаря и т. Д. Их можно оставить в «неправильном» доме. Один из плюсов заключается в том, что вашим детям нужно больше узнать о личной ответственности, и это хорошо.

Школа

Если это вообще возможно, когда развод случается в возрасте 40 лет, обычно лучше, если дети могут остаться в той же школе.Адаптация к новой школе, помимо всего прочего, создает самые разные проблемы. Мне пришлось обратиться к школьному совету, чтобы разрешить нашему младшему ребенку, Грейди, остаться в своей старшей школе в течение последнего года обучения, хотя дом, который я купил, находился в нескольких кварталах от округа.

Грэди было 13 лет, когда начались все «фейерверки», как он это называет; и 17, когда мы наконец развелись. Что действительно помогло, так это то, что он всегда был очень увлечен спортом и музыкой в старшей школе.Он был чемпионом штата по бегу на длинные дистанции в нескольких дисциплинах, а также был пловцом и членом Камерного хора. Это много часов практики и активности, когда он был , а не , думая о разводе! Он определенно избавился от беспокойства, гнева и печали на треке, в бассейне или пением со своим школьным хором.

Во время развода так важно было быть активным и иметь много разных групп друзей! Поощряйте своих детей заниматься тем, что им интересно (музыкальная группа, ежегодник, группа поддержки, театр, шахматный клуб, искусство и т. Д.) Родители школьных друзей добавляют еще один уровень поддержки в очень критический момент в жизни нашей семьи.

Получение небольшой подработки после школы или в выходные дни может помочь детям сосредоточиться на себе, а не на домашних проблемах, а также может помочь в семейном бюджете. Церковная деятельность и волонтерство также являются хорошими вариантами.

Карьера и финансы

То, как вы переживаете развод после 40 лет в финансовом отношении, играет огромную роль в развитии вашей жизни. Женщинам обычно легче вернуться на работу в возрасте 40 лет, чем в возрасте 50 или 60 лет.Но, особенно если вы были домохозяйкой, найти работу на полный рабочий день, которая может поддержать вас и вашу семью, является сложной задачей.

Как можно скорее получите надежный финансовый совет. Если вы не можете позволить себе финансового консультанта, многие женские центры и церкви предлагают простые и понятные финансовые советы. По крайней мере, купите книги в библиотеке или книжном магазине. Мне помогли Прекрасный принц не идет Барбары Стэнни.

Чем раньше вы наладите свою финансовую жизнь, тем лучше все станет на свои места.

Свидания после развода по телефону 40

Родители, которые спешат завязать новые отношения после развода, часто усложняют жизнь всем. Подарите себе и своим детям «перерыв», когда вы все приспособитесь к своей новой семейной реальности, не отвлекаясь на новые романтические отношения.

После 40 лет мы можем почувствовать спешку, чтобы обрести «безопасность» других отношений, но отношения восстановления обычно вредны для всех, кто в них участвует. Нажмите кнопку паузы и сделайте свое горе и исцеление, прежде чем даже подумаете о посещении сайтов знакомств после 40 или о серьезном поиске другого партнера.

Воспитывать одного ребенка в возрасте 40 лет сложно, но, пожалуйста, не вступайте в новые отношения только потому, что вы думаете, что это облегчит вашу жизнь. Иногда бывает прямо противоположное.

Заключение

Развод после 40 лет — это неожиданная бомба, сброшенная посреди вашей жизни. Вы пытаетесь восстановить и исправить то, что можете, и найти цель и радость в продвижении вперед. Я знаю. Я был там.

Мой совет: ПОМОГИТЕ! Начните с подписки на наш БЕСПЛАТНЫЙ ускоренный курс по восстановлению после развода.Каждый день вы будете получать поддержку в своем почтовом ящике, чтобы дать вам надежду и направить вас в правильном направлении. Не стесняйтесь обращаться к нам. Мы здесь, чтобы помочь.

Какова жизнь после развода для мужчин старше 40 лет

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 21 декабря 2020 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Жизнь после развода для мужчин часто попадает в один из нескольких лагерей: есть те, кто чувствует себя освобожденным, те, кто чувствует себя брошенным, те, кто чувствует надежду, и те, кто испытывает смутное чувство потери и замешательства. Хотя некоторые из этих различий можно объяснить возрастом, полом и ситуацией, не существует единственного правильного способа справиться с разводом или единственного правильного образа жизни после развода. Однако для мужчин старше 40 лет жизнь после развода может немного отличаться от их более молодых и старших сверстников.

Размышляя о том, что такое развод для мужчин старше 40 лет?

Получите реальные ответы. Назначьте встречу с лицензированным терапевтом. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com
Мужчины старше 40 лет: жизненные пути
Хотя не существует единой определяющей характеристики мужчины старше 40 лет, существует несколько вероятностей, которые могут сыграть роль в жизни 40-летнего мужчины. Большинство мужчин этого возраста делают определенную карьеру. Большинство мужчин этого возраста имеют детей, если хотят детей, и действуют как кормильцы семьи, возможно, вместе со своими женами или подругами, или, возможно, сами по себе.
В большинстве случаев, независимо от конкретных обстоятельств, мужчины в возрасте от сорока до той или иной степени являются установленными. У них обычно есть определенное место жительства, определенная работа, установленный автомобиль и установленный распорядок дня. Потеря партнера может нарушить все эти аспекты их жизни, а вернуться в норму и создать новую жизнь не так просто для человека, который 15 лет жил одним способом, чем для человека, который жил таким образом всего лишь целую вечность. горстка месяцев. Сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить развод? Ответ варьируется от человека к человеку, и нет правильного или неправильного ответа.
Хотя жизнь после развода часто можно описать как серию свиданий на одну ночь или нескончаемый поток молодых женщин, ищущих выдающегося пожилого мужчину, с которым можно кокетливо подшучивать и пережить сексуальные подвиги, реальность жизни после развода чаще всего сводится к переучиванию того, как жить одному, выяснению того, как воспитывать детей в качестве отца-одиночки (если есть дети), и определению того, что могло пойти не так в вашем браке, чтобы работать над собой и улучшить любые перспективы отношений в будущем.
Изучение новых шаблонов
При любом разводе изучение новых моделей поведения будет иметь приоритет. Там, где вы когда-то спали рядом со своим партнером, вам нужно научиться спать одному. Это может быть легкая задача или может быть долгий, болезненный, затяжной процесс, и ваш уникальный макияж подскажет. Если вы когда-то принимали решения в качестве члена партнерства, вы должны начать принимать решения самостоятельно, возможно, без чьего-либо участия.
Источник: rawpixel.com
Изучение новых моделей — это не только большая картина, но и маленькая. Шаблоны общей картины включают в себя принятие решений, работу, свидания и участие в образе жизни, в то время как шаблоны небольших изображений больше фокусируются на мелких повседневных деталях, которые большинство людей считает само собой разумеющимся. Возможно, ваш партнер готовил вам завтрак каждый день, и с этого момента вы вынуждены готовить его самостоятельно. Возможно, ваш партнер оплатил все счета, и вам остается выяснить, где находятся коммунальные службы и как подключиться к Интернету. Возможно, ваш партнер спланировал ваш отпуск, устроил вашу социальную жизнь и просто в целом управлял вашей жизнью, а вам остается выяснить, что вам нравится и что вы хотите делать со своим временем.
Это важная часть и процесс развода, но он часто может быть подавляющим для мужчин старше сорока лет, особенно если они были частью брака с традиционными гендерными ролями. Уборка, приготовление пищи и уход за домом могут оказаться чрезвычайно сложными, и могут потребоваться месяцы, чтобы привыкнуть к ним, поэтому очень важно дать себе время, чтобы сориентироваться во всех этих изменениях, в новой жизни и уходе от старой.
Приоритеты сортировки
Понимание ваших приоритетов — еще одна важная часть того, чтобы двигаться дальше после развода и научиться существовать в этом мире как только что разведенный 40-летний мужчина. Хотя ваши приоритеты в браке, скорее всего, по крайней мере частично, основывались на приоритетах вашего партнера, ваше время принадлежит вам (за исключением родительских обязанностей и / или алиментов, если в этом участвуют дети), и ваши приоритеты полностью зависят от вас, чтобы определить и реализовать. В этом отношении некоторые мужчины могут чувствовать некоторую свободу; мужчины, которых раньше поощряли постоянно завершать домашние проекты или иным образом заполнять свое время, могут обнаружить, что возможность определять свои собственные приоритеты — это освобождающий и замечательный опыт.
Сортировка приоритетов может потребовать значительных изменений в жизни. Мужчины могли выбирать свой карьерный путь, дом и даже религиозные предпочтения, исходя из того, чего хотят их жены или что делают их ближайшие сверстники, вместо того, чтобы внимательно оценивать то, чего они хотят или в чем нуждаются. В некоторых случаях развод может дать мужчинам среднего возраста возможность более глубоко и эффективно изучить себя, чтобы создать жизнь, которая им нравится и которая приносит им удовлетворение.
Возвращение туда
Для многих мужчин возвращение в мир свиданий вызывает некоторый страх и опасения и может показаться невыполнимой задачей.Свидания после развода нельзя торопить; обоим партнерам в браке, независимо от того, кто инициировал развод, нужно время, чтобы обработать, вылечить и выйти из брака. Хотя мужчинам старше 40 лет не следует поддаваться давлению, чтобы снова начать встречаться до того, как они будут готовы, это может быть поводом для беспокойства — здоровое возвращение к свиданиям может занять много времени и не должно рассматриваться как краткосрочный процесс.
Размышляя о том, что такое развод для мужчин старше 40 лет?
Получите реальные ответы.Назначьте встречу с лицензированным терапевтом.
Источник: rawpixel.com
При этом, возвращение туда во многом зависит от того, чтобы быть в гармонии с собой, своими желаниями и потребностями. Если вы все еще оплакиваете свой брак, тоскуете по жене или мечтаете о той жизни, которую у вас были, вы не готовы к разведенным свиданиям, и привлечение другого человека к вашему беспокойству, вероятно, только навредит вам обоим. Возвращение оттуда не имеет окончательной отметки времени и не обязательно должно быть немедленной частью вашего развода, похожей на трамплин.Напротив, это можно рассматривать как далекую цель, готовую, когда бы вы ни были.
Учимся двигаться дальше
Пожалуй, самая сложная часть развода после 40 лет — как мужчина, так и женщина. Большинство мужчин в возрасте от сорока лет были женаты как минимум десять лет, а это значит, что по крайней мере четверть вашей жизни была проведена с вашим партнером. Движение вперед не может произойти в мгновение ока и редко дается легко. Вместо этого движение вперед — это регулярная, последовательная серия действий, на которые вы активно надеетесь и над которыми работаете, чтобы создать здоровую, целостную версию себя, помимо вашего брака и последующего «провала» ваших отношений.
Уйти от многолетнего брака может быть еще сложнее, поскольку большую часть своей взрослой жизни вы провели с кем-то, и затем вы должны понять, как ориентироваться в мире, будучи взрослым, без партнерства, на которое вы, вероятно, стали полагаться. . Некоторым людям кажется, что после развода они теряют свою личность. В случае развода после 5-летнего брака или 20-летнего брака решение выглядит аналогичным: учись самому. Узнайте, что вам нравится и не нравится, узнайте, где вы испортились в отношениях, где вы споткнулись в браке, и узнайте, что вам нужно делать, чтобы жить той жизнью, на которую вы надеетесь.Вы никогда не сможете по-настоящему выйти из брака, пока не сможете отделить себя от того, кем вы были как партнер, и от того, кем вы являетесь как личность.
Движение дальше редко бывает линейным путешествием, и если вы думали, что нашли для себя хорошую жизнь, попытка найти новую жизнь может показаться сложной задачей, возможно, это справедливо. Обычно нет ни одного шага или одного места, которого вы достигли бы, где бы вы внезапно перестали чувствовать боль вашего развода или созданную им борьбу. Вместо этого движение вперед обычно похоже на то, чтобы сделать несколько шагов вперед и несколько шагов назад, пока вы не почувствуете, что готовы продолжить новые отношения и прожить свою жизнь без брака, которым вы когда-то дорожили.
Развод после 40: каково это для мужчин
Источник: rawpixel. com
Жизнь после развода редко бывает вечеринкой, даже для мужчин старше 40 лет. Хотя существует множество стереотипов, касающихся разведенных мужчин и их поведения, очень немногие мужчины старше 40 лет на самом деле живут плейбойской жизнью, отмеченной нескончаемым потоком красивых молодых женщин. , и тонны наличных денег. Вместо этого большинство разведенных мужчин старше 40 лет заняты одновременно обязанностями, связанными с детьми, алиментами и алиментами, и живут своей отдельной, отдельной жизнью и учатся успешно уравновешивать все эти винтики, чтобы создать функциональную и радостную жизнь.
Многие мужчины, разводящиеся в возрасте 40 лет и старше, могут получить пользу от некоторой терапии или консультирования, поскольку справиться с сильными эмоциями после развода может быть довольно сложно и может оказаться гораздо сложнее, чем большинство людей может выдержать. Если вы оказались в разгаре развода, подумайте о том, чтобы выбрать посещение психотерапевта, будь то сидение в кабинете психиатра для лечения депрессии или консультация онлайн-терапевта, например, на ReGain. Us, чтобы проработать клубок эмоций, неизбежно возникающий после разлуки с супругом и развода.
Разводы беспорядочные и болезненные, независимо от того, кто в них вовлечен, и развестись в любом возрасте — это непростая задача. Однако развод в среднем возрасте сопряжен со своим уникальным набором проблем; у большинства людей, разводящихся в этом возрасте, есть дети и, следовательно, родительские обязанности, такие как опека над ребенком и алименты, которые необходимо учитывать при принятии решения о том, как двигаться вперед и как ориентироваться в жизненных изменениях, которые были переданы вам. Однако, обладая последовательностью, целеустремленностью и волей к исцелению и продвижению вперед, мужчины старше 40 могут наслаждаться жизнью, полной здоровья, бодрости и удовольствия, даже после того, как они пережили боль развода.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить развод?
Ответ на этот вопрос весьма разнообразен. Некоторым мужчинам удается пережить развод, особенно с токсикомантичным партнером, довольно быстрым и безболезненным процессом. Некоторые мужчины терпят довольно долгое время, прежде чем смогут пережить развод. Однако некоторые мужчины так и не справятся с этим и тратят приличную часть своей жизни, сожалея об этом.
Суть в том, что восстановление при разводе у всех происходит с разной скоростью и зависит от характера брака, наличия финансовых проблем, наличия сетей эмоциональной поддержки в жизни разведенных и готовности разведенного постарайтесь справиться с разводом здоровым образом. Независимо от того, к какой категории относится разведенный мужчина, важно, чтобы он дал себе необходимое время, чтобы скорбеть.
Что происходит с мужчиной после развода?
Пейзаж после развода неодинаков среди всех разведенных мужчин и женщин.Часто первая деталь, которую необходимо решить, пытаясь справиться с разводом, — это выяснить, как проводить время наедине с собой или с другими людьми, кроме вашего (бывшего) супруга. Женатые мужчины не часто имеют такой же уровень социального взаимодействия, как холостяки, поэтому этот шаг может занять некоторое время.
Многие мужчины не знают, как жить в одиночестве, и быстро вернутся к беспорядочным половым связям и онлайн-свиданиям, пытаясь найти новые потенциальные отношения. Этого, вероятно, следует избегать, и вместо этого разведенным мужчинам следует сосредоточиться на поиске заземления и утешения в другом месте, будь то друзья, члены семьи или группы поддержки.
Еще одна распространенная проблема среди недавних разведенных, особенно тех, кто состоит в браке долгое время, заключается в том, что их финансы сильно подорвутся. Финансовый мир после развода очень сложен, так как он, вероятно, включает в себя сокращение активов, а также новый набор расходов, связанных с проживанием в одиночестве, и новые счета, такие как алименты и алименты.
Не бойтесь жить не по средствам, даже если это означает изменение образа жизни. Вы все еще можете научиться получать удовольствие от простых вещей в жизни, отказавшись от более экстравагантных материальных вещей, которыми вы когда-то предавались. Очень важно не попасть в долги.
Хотите верьте, хотите нет, но одни из самых счастливых моментов в вашей жизни могут наступить после развода. Может быть, пора переехать из этого большого пустого дома в городскую квартиру, где ты сможешь познакомиться со своими соседями. Может быть, ты сможешь путешествовать и отправиться в путешествие самопознания. Или, может быть, вы можете просто наслаждаться процессом познания себя снова.
Какой возраст чаще всего разводится?
Самый распространенный возраст для развода (по крайней мере, в первый раз) — около 30 лет.60% всех разводов происходят в возрасте от 25 до 25 лет.
При этом развод не имеет возрастных ограничений и может случиться со многими парами любого возраста! Женщины и мужчины не становятся невосприимчивыми к разводу или неспособными к разводу в определенном возрасте!
Жалеют ли мужчины о разводе?
Хотя мужчины и женщины иногда сожалеют о разводе, мужчины, как правило, страдают от него несколько сильнее, чем женщины. Во многом это происходит из-за того, что многие мужчины не склонны обращаться за помощью, когда они борются с сильными эмоциями, и часто сдерживают ситуацию и позволяют им строить.
Но помните, что ваше время после развода не должно быть унылым и трудным. Возможно, это прекрасное время для вас, чтобы испытать все то, что вы когда-то любили и по-прежнему скучаете. Наслаждайтесь простыми удовольствиями, живя не по средствам и встречаясь с новыми людьми. Не влезайте в долги и не полагайтесь на такие пороки, как наркотики, алкоголь и случайный секс. Но помимо этого, это может быть вашим шансом восстановить свою лучшую версию себя.
Какие пять этапов развода?
Хотя это ни в коем случае нельзя считать абсолютным, многие разводы проходят через то, что напоминает пять стадий горя.К ним относятся отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Отрицание: стадия отказа в разводе — это когда человек не готов столкнуться с реальностью развода. Часто мужчины оказываются на этой стадии дольше, чем женщины, поскольку они, как правило, более эмоционально подавлены.
Гнев: стадия гнева развода наступает, когда развод начинается, и разведенный чувствует себя обиженным, обиженным, преданным или разочарованным, что заставляет их реагировать гневом.Мужчины часто погрязли в гневе, и им следует быть особенно осторожными на этом этапе!
Торговля: Стадия торга — это когда человек пытается отвлечься от реальности развода, исследуя различные «что если» и
Депрессия: Депрессия во многих отношениях наиболее понятна и часто является самым продолжительным периодом развода. Опека над детьми усложняется, финансовые проблемы могут резко увеличиться в зависимости от законов вашего штата о разводе, и вся ваша жизнь может казаться, как будто ее выбросили.Поскольку мужчины не уделяют столько внимания самовыражению, как женщины, они могут быть не в состоянии обрабатывать свои эмоции, что затрудняет выход из депрессии, чем женщинам. К сожалению, многие мужчины слишком много времени проводят в этой фазе.
Принятие: Фаза принятия — это момент, когда разведенная женщина принимает факт развода и принимает решение продолжить свою жизнь. Это должно быть целью разведенного брака, так как это значительно упростит процесс поиска новых друзей, получения опеки над ребенком и даже продолжения жизни!
Почему развод так болезненен?
Развод болезнен, потому что влечет за собой массовую смену образа жизни.Разделение брака и развод могут вызвать неприятные изменения в опеке над детьми, потенциальную потерю эмоциональной поддержки, разлучение некоторых друзей и членов семьи, а также множество финансовых проблем.
Во время развода важно дать себе время, чтобы скорбеть, и поэтому при необходимости обратитесь за эмоциональной поддержкой. Консультации — отличный способ сделать это, но не забывайте проводить время с друзьями и семьей.
Постарайтесь представить это в позитивном свете. Этот развод может быть болезненным, потому что вы находитесь в периоде интенсивного роста. Верьте, что вы выйдете на другую сторону лучшим человеком, и помните, что вы заслуживаете любви и любите кого-то.
Насколько счастливее второй брак?
Хотя это ни в коем случае нельзя считать абсолютным, вторые браки в среднем более счастливы, чем первые. Для этого есть несколько возможных причин, включая, помимо прочего,
.
Процесс восстановления после развода может сделать новые отношения крепче.
Преодоление развода может помочь людям лучше понять, чего они хотят.
Наличие времени на переживания после развода может дать людям ясность в отношении того, как они могут стать лучше как личности, позволяя им стать лучшими партнерами в новых отношениях.
Счастливее ли люди после развода?
Это сильно варьируется от человека к человеку — один человек может изо всех сил бороться с разводом, в то время как другие могут чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Темперамент человека после развода зависит от множества факторов.
В целом, мужчины и женщины по-разному относятся к разрывам и разводам. В среднем мужчины не склонны позволять себе правильно чувствовать свои эмоции и откладывают отношения со своими чувствами, а вместо этого неискренне справляются с разводом. Из-за этого первые несколько месяцев после развода для мужчин обычно легче, чем для женщин. Однако в конечном итоге все меняется.
Некоторые вещи, которые облегчают восстановление после развода, — это окружать себя друзьями и членами семьи и понимать, что нет необходимости вступать в новые отношения. Ваша сеть поддержки — ключ к успеху!
Как начать заново после развода?
Опять же, как уже неоднократно говорилось в этой статье — нет НИКАКОЙ причины возвращаться к новым отношениям после развода. Первое, что нужно сделать после развода, — научиться проводить время в одиночестве, так как это облегчит вам жизнь и сделает ваши новые отношения крепче.
После развода есть несколько серьезных запретов. Например, не влезайте в серьезные долги и не ищите утешения в таких пороках, как алкоголь, наркотики, азартные игры и случайный секс. Но кроме этого, нет предела! Есть много захватывающих вещей, которые вы можете попробовать теперь, когда вы — личность. Попробуйте воспользоваться одним из следующих советов:
Ищите новую программу тренировок
Украсьте свое пространство — сделайте свой дом или квартиру фантастическим
Инвестируйте в свое здоровье, покупая здоровые, натуральные продукты и научившись их вкусно готовить
Найдите новый гардероб и выразите свой стиль
Проведите время с новым или старым хобби, например, научитесь играть на музыкальном инструменте или подружитесь с местным IM-видом спорта
Путешествуйте дешево и попробуйте жить не по средствам в разных частях света.Вы будете шокированы тем, как мало материальных благ вам нужно для счастья.
Выявите себя еще немного. Это не значит, что вам нужно ходить в клуб, это может означать просто посещение тех же мест, но больше танцев! Находите радость в мелочах: вы полноценный человек и заслуживаете счастья.
Существует несколько блогов о разводе, которые помогают людям ответить на этот вопрос, а также на многие другие вопросы, представленные в этой статье, и помогут вам понять законы о разводе, тонкости опеки над детьми и многое другое.Многие мужчины не обращаются за советом из-за смущения, но важно помнить, что, как и все остальное, обращение за советом о разводе вполне приемлемо.
40 причин, по которым развестись в 40 лет не так уж и плохо
Мало кто идет по проходу, ожидая, что они поделят активы всего через несколько лет. Однако независимо от того, насколько хороши ваши намерения при вступлении в брак, для многих людей «да» не обязательно означает навсегда.Согласно исследованию, проведенному профессором штата Пенсильвания доктором Полом Амато , уровень разводов по-прежнему составляет для состоящих в браке взрослых, что составляет настоящее минное поле из разбитых сердец.
Хорошие новости? (Да, это хорошие новости.) Развод может быть прекрасным, особенно когда ты становишься старше. Развод в 40 лет может дать вам новую жизнь, пока ваши лучшие годы еще впереди. Вместо того чтобы чувствовать, что вы потерпели неудачу в браке, вы поймете, что развод — это просто еще один шаг к успеху — в жизни.
Плохой брак редко делает людей счастливыми. Если вы будете вместе со своим супругом ради детей, ради финансовой выгоды или просто потому, что боитесь остаться в одиночестве, в конечном итоге у вас останется жизнь, полная сожалений. Фактически, одно исследование, проведенное Avvo, показало, что большинство изучаемых разведенных женщин не сожалели о своем решении разорвать брак и фактически оказались более счастливыми, живя одинокой жизнью.
Сердитые и обиженные родители редко бывают самыми способными вырастить здоровых и счастливых детей.Исследование, проведенное учеными из Обернского университета, показало, что разногласия между родителями оказывают глубокое влияние на благополучие детей и что пребывание в плохом браке приводит к худшим последствиям для детей, чем развод. Учитывая, что у большинства людей есть дети в возрасте от 20 до 30 лет, ваши дети также, вероятно, будут лучше подготовлены к таким изменениям к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, чем они были бы годами ранее.
Вам от 20 до 30 лет часто приходится выяснять свои интересы и находить работу, которая вам подходит.Однако, имея за плечами более десяти лет работы, ваши 40 лет — прекрасное время, чтобы сосредоточиться на профессиональных достижениях. К счастью, если плохой брак не отнимает ваше время и умственную энергию, достичь ваших рабочих целей будет проще, чем когда-либо.
Shutterstock
Ваш муж не любил театр, поэтому вы никогда не видели бродвейского шоу. Ваша жена не хотела танцевать, поэтому вы так и не научились ча-ча-ча. Если вас не сдерживает ухудшающийся брак, у вас будет достаточно времени, чтобы делать то, чего не хотел ваш партнер.А с уверенностью, которую часто приобретают естественным образом в свои 40 лет, вы не почувствуете ни капли смущения, выполняя их в одиночку.
Когда вы состоите в браке, ваши личные приоритеты часто отодвигаются в пользу We . «Мы серьезно относимся к этому политическому вопросу», «Мы не делаем этого в этом доме» и так далее. Однако, когда вы летите в одиночку, у вас есть совершенно новая возможность узнать, что вы действительно считаете важным, без влияния вашего партнера.Принесите I .
Shutterstock
Внесение больших изменений, таких как решение о разводе в 40 лет, часто может быть катализатором и для небольших изменений. Если вы не чувствовали мотивации сменить карьеру, отремонтировать свой дом или просто больше ходить в спортзал, возможность переосмысления, предлагаемая разводом, может просто ускорить процесс.
Shutterstock
Вам может быть ясно, что ваш супруг полностью виноват во всем в ваших отношениях.Тем не менее, если вы проведете какое-то время в одиночестве после развода, у вас будет достаточно времени, чтобы подумать о своем собственном вкладе в распад ваших отношений. В конце концов, это поможет вам избавиться от вредных привычек в будущем.
Shutterstock
Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале «Женщины в мире», женщины даже не начинают проявлять сексуальную активность до достижения 36-летнего возраста. Если вы обнаружите себя одиноким в свои 40 лет, у вас на горизонте много интересного секса.
Когда у вас нет супруга, который мог бы вас поддержать, вам придется самостоятельно выяснить, как обрести уверенность.К счастью, многие мужчины и женщины в свои 40 лет чувствуют себя более уверенно в своем теле, в спальне и в карьере, чем раньше. Эта новообретенная уверенность значительно упрощает жизнь после развода.
Shutterstock
Путешествие в одиночку позволяет вам знакомиться с новыми местами и новыми культурами так, как вы никогда бы не познакомились с партнером. От осмотра достопримечательностей, которые не интересовали вашего партнера, до того, чтобы не танцевать всю ночь, путешествие в одиночку может даже изменить ваше представление о местах, в которых вы были миллион раз.
Когда вы сталкиваетесь с семейными беспорядками, трудно сосредоточить внимание на людях, которым больше всего нужно ваше внимание: на ваших детях. Однако, когда этот нуждающийся супруг уйдет в прошлое, вы, наконец, сможете сосредоточиться на том, чтобы быть тем родителем, которым вы хотите быть.
Shutterstock
Приверженность одному человеку на всю оставшуюся жизнь порождает нереалистичные ожидания относительно того, как один человек может эмоционально удовлетворить другого. Хорошие новости? Развод в свои 40 лет, когда вы достаточно взрослые, чтобы понять, чего вы хотите и чего хотите от отношений, может помочь вам осознать, что ваши эмоциональные (и физические) потребности не обязательно должны удовлетворяться одним человеком.
Shutterstock
Быть женатым часто означает, что время, которое вы проводите в одиночестве, практически равно нулю. Однако с разводом в 40 лет вы можете просто остаться в одиночестве, и это хорошо. Исследователи из Университета Буффало обнаружили, что время, проведенное в одиночестве, связано с повышением творческих способностей, что дает вам множество проектов, на которые стоит рассчитывать, когда вы летите в одиночку.
Shutterstock
Плохой партнер может стать смертельным врагом амбиций.Независимо от того, хочет ли ваш супруг (а), чтобы вы оставались дома, чтобы воспитывать детей, или просто приходите домой каждый день к пяти годам, из-за этого давления часто может казаться, что ваши амбиции не стоят того. К счастью, когда этот плохой брак распался, вы можете быть настолько амбициозными, насколько захотите, не чувствуя, что наступаете партнеру на пятки.
Shutterstock
По мере того, как мы становимся старше, наша способность игнорировать мнение других людей возрастает, что делает наши 40 лет лучшим временем для переосмысления. После развода — идеальное время, чтобы сделать сумасшедшую стрижку, начать петь караоке или устроиться на работу своей мечты за границу.
Shutterstock
Как скажет вам любая книга советов и любопытный родственник, брак — это всегда компромисс. Однако развод в 40 лет означает, что вы, наконец, можете поставить свои потребности на первое место. А еще лучше, вы поймете — и сможете правильно общаться — эти потребности намного лучше, чем вы это делали во время самопознания своих 20-30-летних.
Плохой брак и сопутствующий ему негатив могут серьезно подорвать вашу повседневную жизнь. Когда источник этого негатива исчезнет из курятника, вы сможете оценить все положительное, что может предложить ваша жизнь.
Shutterstock
Для многих людей брак и связанный с ним финансовый подъем могут означать, что вы живете не по средствам. Однако, когда доход или унаследованное богатство вашего супруга пропадут, вы будете вынуждены создать собственный бюджет. К счастью, когда вам за 40, у вас еще есть достаточно времени, чтобы накопить на пенсию.
Shutterstock
Заставить себя не быть одиноким, даже когда вы один, — это очень ценный навык в долгосрочной перспективе.Когда вы разводитесь в 40 лет, вам придется либо придумать, как завести новых друзей, либо научиться чувствовать себя менее одиноким в то время, когда вы одни.
Нет времени лучше настоящего, чтобы избавиться от этих плохих привычек в отношениях, которые сдерживали вас. Являются ли ваши партнеры постоянными обманщиками или вы просто не слушаете друг друга, развод в возрасте 40 лет может положить конец этим вредным привычкам. А еще лучше, у вас будет достаточно времени, чтобы построить на их месте новые, здоровые.
Наличие супруга (а) часто означает, что определенные вещи являются их исключительной ответственностью, например, приготовление пищи, уборка или оплата счетов. Развод в возрасте 40 лет означает, что вы достаточно взрослые, чтобы не желать каждый вечер обменивать домашнюю еду на рамен, но все еще достаточно молоды, чтобы быстро научиться делать все то, что когда-то делал для вас ваш супруг.
Shutterstock
Помните своих друзей? Они все еще существуют, и они такие же классные, как вы их запомнили.Когда вы разводитесь в 40 лет, у вас наконец-то появляется время для них. А еще лучше, когда вам исполнится 40, те друзья, которые не стоили вашего времени, отошли на второй план.
Shutterstock
Плохие отношения могут стать серьезным стрессом практически во всех сферах вашей жизни. К счастью, развод по мере приближения к среднему возрасту также может помочь вам продлить жизнь. Исследование, опубликованное в BMJ , показывает, что психологический стресс, например, вызванный несчастливым браком, положительно коррелирует со всем, от рака до смерти.
Shutterstock
Дети улавливают разлад дома. Исследования даже показывают, что они склонны повторять паттерны, которые видят в своих собственных отношениях, в более позднем возрасте. Однако развод в свои 40 означает, что у вас будет достаточно времени, чтобы показать им, как выглядит здоровая любовь.
То, что вы посвятили себя одному человеку в прошлом, не означает, что это ваша вечная судьба. Когда к 40 годам у вас позади неудачный брак, у вас будет много времени, чтобы изучить те отношения, которые подойдут вам, будь то случайные свидания, полиамория или преданные отношения с кем-то новым.
Shutterstock
Стресс и застой в буквальном смысле убийцы. Супружеский стресс связан с повышенным риском смерти, но исследования, проведенные в Университете Аризоны, показывают, что развод связан с потерей веса и улучшением здоровья.
После многих лет, проведенных с датой на руке, перспектива действовать в одиночку может быть пугающей. Однако вы можете обнаружить, что на самом деле вам больше нравится заниматься этим досугом без супруга, которого вы разлюбили.Фактически, исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research и обсуждавшееся в Washington Post , показало, что даже люди, которые нервничали по поводу таких вещей, как выпивка или поход в музей в одиночку, на самом деле получали такое же удовольствие, как и те. кто пошел с кем-то.
Shutterstock
Развод в 20 лет после неудачной драки может быть импульсивным решением. Развод в 40 лет бывает редко. Когда вам за 40, вы, безусловно, достаточно зрелы, чтобы принять это решение, и с меньшей вероятностью будете преследоваться частыми вопросами «вы уверены» от благонамеренных, но в конечном итоге раздражающих друзей и родственников.
Иногда нужны плохие отношения, чтобы понять, что составляет хорошие отношения. Выход из плохого брака в возрасте 40 лет дает вам перспективу, необходимую для начала отношений с партнером, которым не был ваш бывший, независимо от того, хотите ли вы хорошего слушателя или кого-то с большей финансовой стабильностью.
Данные Shutterstock
CDC показали, что в среднем возрасте больше людей оказывается в депрессии, чем в любой другой момент жизни, и несчастливый брак, вероятно, сделает эти симптомы еще более выраженными.К счастью, прекращение плохих отношений в возрасте 40 лет может помочь вам преодолеть этот общий кризис среднего возраста и помочь вам обрести счастье, которого не хватало вашему браку.
Shutterstock
Хорошая семья может принимать любую форму. После уроков, которые вы извлекли из своего развода, вы можете потратить свои 40-50 лет на создание лучшей семьи для себя и своих детей.
Shutterstock
Наверное, вы чувствовали себя снисходительно — баловать себя, когда вы могли бы проводить время со своим супругом. Однако после развода ваше свободное время принадлежит вам одному.Итак, не бойтесь принимать ванны с пеной, массаж и допоздна спать по утрам, которые вы пропустили в браке.
Shutterstock
Если ваш брак распался из-за проблем с общением, развод в 40 лет может помочь вам двигаться вперед. Предварительное посредничество — и последующая терапия — в конечном итоге может заставить вас научиться лучше общаться.
Когда ты разводишься в 25 лет, тебе может казаться, что ты единственный, у кого за плечами плохой брак.Тем не менее, в возрасте 40 лет вы можете быть уверены, что у вас будет много разведенных друзей, которые покажут вам, в чем дело.
Shutterstock
Когда все разлады, которые привели к вашему браку, закончились, вы можете заменить их спокойствием, которым вы, вероятно, не наслаждались годами. Медитативное утро приводит к тому, что после обеда вы делаете то, что хотите, а затем по вечерам тусуетесь с тем, с кем хотите, и ложитесь спать, когда вам этого хочется.
Shutterstock
Развод в 40 лет означает, что вы можете узнать новую, независимую сторону себя.Все те вещи, о которых вы привыкли думать как о парных занятиях, внезапно становятся намного веселее, когда вы исследуете их в одиночку в свои 40 лет.
Shutterstock
Воспитание детей в браке — это командное мероприятие. После развода вы познакомитесь со своими детьми на совершенно новом уровне. Время, проведенное в одиночку с малышами без вашего супруга, может значительно улучшить ваши отношения с ними к лучшему.
В 25 лет развод часто сопровождается менталитетом «соль земли».Однако, когда вы разводитесь в свои 40 лет, вы более чем достаточно зрелы, чтобы вести себя вежливо. В зависимости от вашей ситуации это может означать эффективное совместное воспитание (или просто не прятаться, если вы видите своего бывшего на вечеринке).
Shutterstock
К тому времени, когда вам исполнится 40, ожидания от отношений уже не такие, как в 25. К этому возрасту большинство людей, которые хотят жениться или иметь детей, уже сделали это. Это позволяет новым отношениям развиваться более естественным темпом, не задавая вопросов «куда это?» закрадывается менталитет.
Если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, избавьтесь от плохого брака как можно скорее. По словам 116-летней Эммы Морано , которая до своей смерти в начале 2017 года считалась старейшей женщиной в мире, развод с мужем в среднем возрасте был секретом ее долголетия. Ну, и есть два сырых яйца в день.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
Какова на самом деле жизнь после развода для мужчин старше 40 лет
Эти 4 шага помогут вам пережить развод и продолжить свою жизнь.
Жизнь после развода для мужчин старше 40 лет сильно отличается от того, что думают их женатые друзья. Их друзья думают, что разведенный парень должен немедленно выйти и попробовать как можно больше разных женщин, и это автоматически поможет им пережить развод.
За свою более чем 10-летнюю работу с мужчинами старше 40 лет мне еще не удалось встретить человека, который сразу же перескочил с того, что он считал счастливым женатым, в легендарную жизнь плейбоя. (Нет, это нелегко сделать даже мужчинам, которые изменили своим женам.)
Мужчинам старше 40 нужно время, чтобы превратиться из семейного человека в отца-одиночку, потому что вы не можете просто стереть образ жизни, который у вас был в течение многих лет, так же легко, как щелкнув выключателем. Это скорее четырехэтапный процесс.
Четыре шага к жизни после развода для мужчин старше 40 лет:
Шаг 1: Разобраться во всем
Это время, когда вы вносите все большие изменения и снова учитесь жить самостоятельно. Вы заново откроете для себя, как делать то, что раньше делала ваша жена — например, стирать, оплачивать счета, записываться на прием к врачу и готовить.
Еще одна важная корректировка, которую вы делаете в этот период, — это выяснение того, как быть отцом-одиночкой и соучастником. Большинство мужчин ужасно скучают по своим детям. Нелегко жить без звуков, которые слышат ваши дети каждый день дома, или быть единственным родителем, когда они с вами.
Но вы найдете способ заставить основы вашей новой жизни работать на вас.
Шаг 2. Попытка предварительного знакомства
В какой-то момент вы попробуете свидание. Я называю этот первый раунд свиданий предварительным свиданием, потому что вы не совсем уверены, какую женщину вы хотите — может быть, вы хотите, чтобы кто-то выслушал вас и оказал эмоциональную поддержку, может быть, вы хотите, чтобы кто-то заставил вашего бывшего ревновать, а может быть, вы просто хотите кого-то, с кем вы можете заняться сексом — и поскольку вы все еще страдаете от развода, вы не готовы вступать в отношения.
Большинство мужчин используют этот период предварительных свиданий, чтобы привести себя в форму и немного обновить свой гардероб, вспоминая, как лучше всего проявить себя в мире свиданий.
Шаг 3. Преодоление развода
Развод — одно из самых адских переживаний, которое может испытать каждый. Чтобы излечиться от разрыва брака, нужно время и усилия.
Большинство мужчин не оставляют позади свое горе и эмоциональные потрясения, связанные с разводом, до тех пор, пока они не начнут встречаться.Есть что сказать, зная, что вы все еще желанны, и это имеет большое значение для восстановления вашей уверенности.
Шаг 4: Продолжайте жить своей жизнью
Как только вы отбросите весь (или, по крайней мере, большую часть) багажа своего брака, вы сможете начать по-настоящему жить своей жизнью. Вы поймете, как заботиться о себе и своих детях, вы уже экспериментировали со свиданиями, и вы готовы начать экспериментировать с отношениями или стать этим легендарным плейбоем.
Что бы вы ни выбрали в своей жизни сейчас, вы выбираете потому, что готовы к этому, а не потому, что это чужие представления о том, что вам следует делать.
Чтобы избавиться от прежней жизни, нужно потрудиться, но в эти усилия вложены хорошо. Все будут видеть в вас одного из тех парней, которые знают, как сделать жизнь после развода для мужчин старше 40 действительно эффективной. И знаешь, что? Вы тоже будете видеть себя таким.
Я доктор Карен Финн, коуч по разводам и советник, помогающий таким же мужчинам, как и вы, которые нуждаются в поддержке в выяснении того, какой будет для них жизнь после развода для мужчин старше 40 лет.Вы можете подписаться на мою рассылку для получения бесплатных еженедельных советов. Если вы хотите сделать первый шаг к работе со мной в качестве вашего личного тренера, вы можете запланировать вводную частную сессию коучинга.
Ищете другие идеи о том, как хорошо жить? Вы найдете то, что ищете, в жизни после развода.
14 советов по свиданиям после развода, по мнению экспертов
Когда дело доходит до самых стрессовых жизненных событий, исследователи ставят развод на второе место сразу после смерти супруга или ребенка, до заключения в тюрьму или возникновения проблем со здоровьем — и не без оснований.Само собой разумеется, что прекращение брака может заставить вас переосмыслить все, что, как вы думали, вы знали о любви, а иногда и себя. Но это не должно помешать вам найти счастье с новым человеком. Фактически, эксперты говорят, что развод в 40-50 лет действительно может улучшить качество ваших будущих отношений.
«На самом деле, я считаю один развод хорошим подтверждением», — говорит Фрэн Уолфиш, доктор философии, психотерапевт и психолог-консультант на телеканале The Doctors. «В этом не должно быть ничего постыдного. Это может помочь вам понять, чего вы действительно хотите от своего следующего партнера ».
Готовы встречаться с людьми? Перед тем, как начать встречаться, вот несколько основных правил поиска пары, достойной вас в эпоху Tinder.
Знать эту химию не всегда означает долгосрочную связь.
«Похоть — это естественный способ заставить нас привязаться, поэтому будьте очень осмотрительны в отношении того, кого вы держите в пуле знакомств, а кого отбрасываете обратно в пруд», — говорит Бела Ганди, основатель чикагской службы знакомств Smart Dating Academy.
При возвращении к свиданиям после длительных моногамных отношений (особенно тех, которые плохо закончились), тяга к возбуждению, наполненному искрами, становится понятной. Но Ганди говорит, что нельзя сбрасывать со счетов «медленное сжигание».
«Особенно, когда мы встречаемся после развода, одинокие люди думают, что немедленная, яркая химия — это ключевой момент, на который нужно обращать внимание, — продолжает она. «Неправда. Химия, особенно женская, со временем может расти — и может потребоваться много свиданий, чтобы начать расти!»
Ганди указывает на ее собственные кипящие отношения с мужем, с которым она дружила шесть лет, прежде чем они начали встречаться.
Убедитесь, что вы на самом деле больше своего бывшего и готовы к свиданию.
Чернила на ваших документах о разводе могут высохнуть, но это не значит, что вы полностью ушли. Конечно, это понятно, но если вы не можете перестать говорить или думать о своем бывшем — восхваляете ли вы его или ненавидите — вам может потребоваться больше времени, чтобы осмыслить свои чувства, прежде чем вернуться к сцене свиданий, говорит Nikki Martinez , Psy.D., лицензированный профессиональный консультант.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Вы должны найти время, чтобы исцелиться, отпустить обиды и прийти в здоровое эмоциональное состояние, прежде чем вы сможете открыть для себя новые отношения», — объясняет она. Будьте терпеливы и уделяйте столько времени, сколько вам нужно. «Не позволяйте друзьям из лучших побуждений заставлять вас встречаться до того, как вы будете готовы», — добавляет она.
На первом свидании не торопитесь.
Нет, это не ханжеское предупреждение или не поощрение играть в игры. Но, по словам Уолфиша, если вы ищете новых отношений, внимательно обдумывайте каждый шаг. «Любой может познакомиться, но для действительно приятного секса часто требуется хорошее общение и чувство безопасности со своим партнером, а вы заслуживаете действительно хорошего секса», — говорит она. «Кроме того, просьба подождать секса может многое рассказать вам об их характере и мотивах.«
Это особенно верно для женщин, находящихся в перименопаузе или менопаузе, поскольку гормональные изменения могут затруднить секс — вот почему наличие терпеливого, любящего партнера, который так же сосредоточен на вашем удовольствии, как и на собственном, может быть важной частью — продолжает процесс, — говорит она.
Остерегайтесь тех, кто кажется слишком идеальным.
Никогда вы больше не нуждаетесь в признании и ласке, чем после прекращения серьезных отношений.И хотя это совершенно естественно, это может стать причиной того, что вы станете жертвой, — говорит доктор Уолфиш. Один из признаков того, что у свидания нет добрых намерений? Они безупречны.
Это может показаться нелогичным, но если они отметят каждый квадратик в вашем списке, осыпают вас подарками, смс или звонят все время, настаивают на быстрых обязательствах, дают невероятные обещания или хотят быть единственным человеком в своей жизни , вы можете иметь дело с кем-то, кто хочет контролировать вас.
Этот ум звучит немного драматично — и, конечно, есть шанс, что вы действительно приземлились в королевской семье, — но Уолфиш отмечает, что суровая реальность состоит в том, что есть много людей, которые стремятся использовать женщин в своих интересах, и 40 или 50 лет не делают вас невосприимчивым.
Один из способов обезопасить себя? Регулярно проверяйте реальность у близких друзей и любимых, которые могут предложить вам взглянуть на вашу ситуацию со стороны.
Нарисуйте карту отношений.
«Знание того, где вы были и куда вы хотите пойти, столь же важно для отношений, как и для путешествий и карьеры», — говорит доктор Мартинес. Многие из нас сразу же вступают в новые отношения, но обнаруживают, что совершаем те же ошибки. Избегайте этого, взглянув на то, что сработало, а что не сработало в прошлом, включая то, какую роль вы сыграли в разрыве, и определите цели.
Визуализация вашего путешествия может помочь вам увидеть вещи, которые вы могли упустить раньше, поэтому найдите время, чтобы на самом деле записать свою «дорожную карту отношений» в дневник. Не уверены, что будете честны с собой? Обсудите это с терапевтом или надежным другом.
Забудьте все, что вы думаете о своем «типе».
У вас другой стиль одежды, как в старшей школе (и слава богу за это), так почему у вас такой же вкус к финикам? Хотя вы безоговорочно хотите найти кого-то с такими же основными ценностями, как и ваши, развод дает вам прекрасный повод позволить развиваться вашему идеальному «типу».«Найдите время, чтобы выяснить, что для вас действительно важно — вы можете быть удивлены тем, кто сейчас ваш идеальный партнер», — говорит она. «Тогда будьте бдительны, ищите эти качества в другом человеке».
Найдите хорошего психотерапевта еще до того, как создадите анкету для знакомств.
Доктор Уолфиш говорит, что женщинам всех возрастов необходим хороший терапевт. «В разводе нечего стыдиться, но это означает, что вам нужно кое-что решить, особенно если вы хотите, чтобы ваши следующие отношения были лучше», — объясняет она.
И если вы думаете, что распад вашего брака произошел из-за проблем вашего бывшего, это даже дополнительная причина для лечения. «Хороший консультант может помочь вам преодолеть все ваши сложные чувства и создать прочную основу для любви», — добавляет она.
Заблокируйте свои банковские счета.
«Возможность открыто говорить о сложных вопросах, таких как финансы, фертильность, дети и секс, является ключевым фактором», — объясняет доктор Уолфиш. «Чем вы старше, тем сложнее становятся эти вопросы, и сначала лучше знать, есть ли какие-либо серьезные препятствия для сделки.”
Один из сложных примеров, который необходимо учитывать женщинам в возрасте 50 лет, — это пенсионные счета, говорит она. Возможно, вы потратили несколько десятилетий на то, чтобы создать свое гнездышко, и не хотите ставить под угрозу свою безопасность в будущем, смешивая финансы с безответственным партнером. Это означает, что вам нужно быть честным и ясным — и ожидать того же от человека, с которым вы встречаетесь, даже если это сложно.
Не скрывайте, что у вас есть дети.
«Есть дети? Укажите этот факт в своем профиле знакомств », — сказал доктор.Говорит Уолфиш. Слишком многие люди будут уклоняться от того факта, что у них есть маленькие дети, опасаясь, что это отпугнет потенциальных свиданий. Но лучше знать, если кто-то не готов иметь дело с детьми с самого начала — до вы эмоционально привязываетесь, говорит она.
Если у вас еще нет детей и вы точно знаете, что хотите или не хотите их иметь в будущем, вам также необходимо заранее прояснить это. «В отношениях так много потенциальных препятствий, так зачем же усложнять их, утаивая правду?» она спрашивает.
Расскажите детям о свиданиях … в конце концов.
Когда и что говорить вашим детям, во многом зависит от их возраста, говорит доктор Уолфиш. Она советует, что детей младше 15 лет нельзя знакомить с кем-то, пока вы не начнете серьезно встречаться в течение как минимум четырех-шести месяцев. «Помните, что ваши дети недавно перенесли серьезную потерю — другого родителя — из-за вашего развода и, возможно, все еще страдают от этого», — говорит она.
Подростки и взрослые дети могут быть вовлечены в разговор раньше.«Просто обязательно полностью ответьте на их вопросы, но без дополнительных подробностей, которые вы зарезервируете для своих винных вечеров с друзьями», — говорит доктор Уолфиш.
Да, возраст имеет значение.
«Динамика между пожилой женщиной и молодым мужчиной (и наоборот) не всегда работает в долгосрочной перспективе», — говорит д-р Уолфиш. Конечно, всегда есть исключения из правил. Но Уолфиш добавляет: «Счастливые отношения основаны на наличии множества общих, схожих целей и общего опыта — вещей, которые обычно предотвращает большая разница в возрасте.”
Обратите внимание.
«Люди скажут вам, кто они на самом деле, если вы внимательно прислушаетесь, поэтому, если кто-то поделится тем, что кажется немного странным, не убеждайте себя в обратном», — говорит Линда Ф. Уильямс, MSW, терапевт. Кроме того, слушать — это проверенный способ сделать себя более привлекательным для других, поскольку они будут чувствовать себя особенными и услышанными. Тем не менее, если они вас не слушают (или, что еще хуже, не задают вопросов), это может быть поводом для беспокойства.
Знайте, что сайты знакомств не созданы равными.
От фермеров до людей, не употребляющих глютен (да, действительно), если есть предпочтения в свиданиях, есть сайт знакомств, который заполнит эту нишу. Хотя вполне нормально зарегистрироваться на таком популярном сайте, как Match.com, использование нишевого сайта может помочь вам выполнить часть работы, найдя людей, которые разделяют те же ценности или увлечения, что и вы, считает доктор Уолфиш.
Если вы ищете что-то менее серьезное, приложение Tinder может быть интересным способом снова окунуться в знакомства.Просто убедитесь, что вы правильно указали возрастной диапазон, чтобы вас не пригласили в колледж бунтовщиков (если это не то, что вы ищете!).
Когда дело доходит до воплощения вашего онлайн-взаимодействия в реальном мире, не существует четких правил о том, когда следует встретиться, но убедитесь, что безопасность является вашим приоритетом номер один, — говорит Уолфиш. Не сообщайте свой домашний адрес или личную информацию, встречайтесь только публично, расскажите другу о своих планах, не употребляйте алкоголь (или откажитесь от него) и сначала проверьте его или ее социальные сети.
И, наконец, всегда прислушивайтесь к своим инстинктам.
Если у вас плохое предчувствие, закончите свидание пораньше. Если они возражают против чего-либо из этого, они все равно не заботятся о ваших интересах. С другой стороны, если ваши инстинкты говорят, что у них есть потенциал, не стесняйтесь говорить, что хотели бы увидеть их снова.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
8 советов, как заново открыть себя
Все кончено. Вы подписали документы о разводе, и отношения, в которые вы вступили с такой надеждой, официально расторгнуты.
История развода у всех разная. Может быть, вы были женаты несколько десятилетий, а может, всего год или около того. Может, у вас есть дети, а может, и нет. Может быть, развод был вашей идеей, а может быть, вашим партнером, или, может быть, вы оба согласились, что развод лучше всего.Может быть, вы почувствовали облегчение, может быть, вы убиты горем — или и то, и другое.
Но как бы вы ни оказались здесь, теперь вопрос в том, куда вы пойдете отсюда? И как понять, кто ты и чего хочешь, будучи недавно одиноким человеком? Как будет выглядеть ваша новая жизнь и как вы начнете двигаться в этом направлении?
Вот восемь первых шагов:
1. Позвольте себе скорбеть.
Никто не женится, думая: «Я очень надеюсь, что когда-нибудь мы разведемся!» Даже если к тому моменту, когда вы расстались, развод был тем, чего вы хотели, развод все равно представляет собой потерю.
Продолжение
«Каким бы ни был ваш брак или развод, всегда будут эмоции, связанные с горем», — говорит психотерапевт Флоренс Фальк, доктор философии, MSW, автор книги On My Own: The Art Be a Woman Alone .
«Вы можете испытывать угрызения совести из-за того, что вы сделали или не сделали, или задаваться вопросом, что вы сделали неправильно. Не зацикливайтесь на этих чувствах, но освободите для них место», — говорит Фальк. «Потеря есть потеря. Есть пустое место, где что-то когда-то его заполнило, даже если это что-то могло быть нежелательным.«
2. Проработайте свои чувства.
Не переносите этот тяжелый груз из предыдущих отношений в новую жизнь. Найдите способ справиться с давними эмоциями после распада вашего брака», — советует психолог Роберт Альберти, доктор философии. , соавтор книги « Восстановление: когда ваши отношения заканчиваются» .
Это может означать высказать свои чувства терапевту или сосредоточить свою энергию на том здоровом занятии, которое вам нравится ». придется работать через них, иначе они загрязнят вашу жизнь в будущем », — говорит Альберти.
Если вы обнаружите, что сопротивляетесь идее терапии, вы можете иметь в виду, что терапия не означает, что у вас есть проблема или что вы находитесь в кризисе. Это может быть способ работать над лучшей жизнью с кем-то, у кого нет никаких планов, кроме ВАС.
3. Научитесь любить себя.
Это может показаться банальным и нью-эйджерским. Но факт в том, что многие люди после развода испытывают отторжение от себя.
«Вы можете подумать, что с вами что-то не так, если вы не можете заставить эти отношения работать», — говорит Альберти.«Вы должны работать над обретением уверенности и веры в себя, а также над способностью верить в свою ценность».
Это также то, чем вы могли бы заниматься в терапии или с помощью совета № 4:
4. Откройте заново то, кем вы были раньше.
Особенно, если вы были женаты долгое время, вы, возможно, отказались от многих вещей, которые вам нравились как одинокий человек, потому что они не соответствовали вашей супружеской жизни.
Может быть, вы любили гулять, но ваш супруг был домоседом. Может, вам всегда нравилось ходить в театр, но вашему мужу это не нравилось.
«Чем вы увлекались и чем занимались до брака? Что вы отложили в пользу отношений?» — спрашивает Альберти. «Проявление интереса к ним снова важно для восстановления себя».
5. Откройте для себя новую сторону.
Период развода, который изменил жизнь, хотя часто бывает трудным и нежелательным, имеет золотую подкладку: встряхнуть ситуацию и примерить новый образ жизни.
Может быть, это так же просто, как стрижка пикси после целой жизни ношения длинных распущенных локонов.Может быть, это попытка заняться новым видом спорта, выбрать другое место поклонения или вернуться в колледж. Может быть, вы понимаете, что хотите переехать в новый город или даже прожить год в Париже.
Конечно, нельзя просто улететь и выбросить осторожность по ветру. Скорее всего, у вас есть очень реальные соображения — дети (если вы родитель), работа и бюджет (который, возможно, пострадал из-за развода).
Но есть вероятность, что, хотя вы не сможете делать то, что ваша фантазия, могут быть другие изменения, которые ЕСТЬ в пределах вашей досягаемости.Так что не отвергайте идею любого изменения только потому, что вы не можете вносить каждое изменение .
«Пока изменения, которые вы вносите, являются здоровыми и конструктивными, они очень уместны», — говорит Альберти. «Подумайте, кем вы хотите быть — тем, кем вы были до свадьбы, или, может быть, новым человеком? Что вы можете сделать по-другому?»
Ищите изменения, которым вы можете сказать «да», вместо того, чтобы останавливаться на том, что вне досягаемости.
6. Не бойтесь побыть одному.
Быть одному не означает изолироваться и никогда никого не видеть. Это просто означает, что вы не связаны или не торопитесь делать это.
Общество гораздо больше принимает одиночек, чем даже десять лет назад, когда у одиноких посетителей ресторана часто возникало раздражение.
«Сегодня в этой стране живут более 30 миллионов человек в одиночестве», — говорит Фальк. «Это много людей, и есть много возможностей для социальных связей. Есть возможности заводить новых друзей и вступать в различные группы, которые связаны с вашими интересами.Социальное измерение после развода может быть очень богатым ».
7. Рассмотрите переходные отношения.
Речь идет не о восстановлении сил. Речь идет о рассмотрении возможности свиданий (когда вы почувствуете, что готовы) вне зоны комфорта — с кем-то, кто не ваш тип — не думая, что это должно привести к постоянным отношениям.
«Например, может быть, вы всегда встречались с людьми определенного социально-экономического положения, — говорит Альберти. — Или, может быть, вы всегда предпочитали чувствительных музыкантов, или спортсменов, или тихий, застенчивый тип.Выверните свои обычные предпочтения наизнанку и немного расширите горизонты свиданий ».
8. Примите новые роли.
Особенно, если вы были связаны в течение долгого времени, ваш партнер, вероятно, занимался определенными аспектами жизни, а вы управляли другими. Теперь все зависит от вас. И вряд ли все пойдет идеально, но это нормально.
«Если бы ваш партнер всегда отвечал за деньги — зарабатывал их, управлял ими, вкладывал их — внезапно у вас есть все новое царство обучения и ответственности », — говорит Альберти.«Работа с ними может дать вам уверенность в своих силах».
Не надо во всем разбираться самому. Ищите помощи.
«Даже если вы делаете ошибки, например, слишком много переплачиваете за машину, вы можете извлечь уроки из этого опыта», — говорит Альберти. «Ошибки дают вам жизненные навыки и учат, что вы можете справиться с одиночеством».
Вот что значит разводиться в 40 лет после 14 лет брака
«Это развод в…» — это серия статей о разводе HuffPost, в которой рассказывается о разводе на всех этапах жизни.Хотите поделиться своим опытом развода в определенном возрасте? Напишите нам по адресу [email protected] или напишите в Твиттере @HuffPost Divorce.
Энн Макдональд завершает бракоразводный процесс после двух лет споров со своим бывшим, но это не значит, что она готова снова начать встречаться. Найти новую любовь — последнее, о чем она думает прямо сейчас.
«Если есть что-то, что я знаю о бракоразводном процессе, так это то, что вы должны горевать о потере брака, прежде чем двигаться дальше», — сказала она The Huffington Post.«Никаких отношений! Сначала вам нужно отпустить все свои надежды и мечты на жизнь, которую, как вы думали, у вас будет».
Ниже Макдональд немного подробнее рассказывает о разводе в 40 лет после 14 лет брака.
Есть одна вещь, которую я повторял себе в течение всего этого сложного процесса: это моя жизнь сейчас, и я должен продолжать жить ею. Мне 40, и я заканчиваю развод. Когда мы с бывшим поженились, я был уверен, что это будет длиться вечно. В конце концов, мы оба торжественно согласились оставаться в браке, пока смерть не разлучит нас.Потом жизнь, конечно, случилась. Время идет, люди меняются, и человек, с которым, как вы думали, вы будете вечно, уходит за дверь и оставляет вас всех наедине с собой. Но знаете что? Вы продолжаете жить.

(Фото любезно предоставлено Энн Макдональд)
Два года назад мне было около 40 лет, и я снова был холост. Я отчетливо помню, как подумал про себя: «Это не входило в мои планы, как такое могло случиться со мной?» Я потратил 14 лет своей жизни на эти отношения, и все прошло.В те первые месяцы необходимость рассказывать людям была жестокой . Мне было стыдно, что мой брак распался. Большинство людей не пытаются заставить вас чувствовать себя так — это скорее внутренняя борьба. Другие сочувствовали и поощряли меня двигаться вперед по жизни, но на самом деле у меня не было другого выбора. Вам позволено немного развалиться, но вам нужно снова встать.
Мне было страшно оставаться наедине с собой. Как бы я управлял своими финансами, выяснял, куда переехать и брался за домашние дела, которые мне никогда раньше не приходилось делать? (С тех пор я привык сгребать снег, стричь газон и выносить мусор.)
Что касается воспитания детей, мне нужно было начать думать о человеке, с которым я думал, что буду растить своих детей под одной крышей, как делового партнера. Два года спустя мы вошли в мир совместных родителей и смешанных семей. Временами это нервировало, но потом я спросил себя, действительно ли кто-нибудь знает, как это сделать правильно? Нет никакого практического руководства, такого как «Совместное воспитание для чайников» , на которое можно было бы положиться. Я стараюсь изо всех сил перемещаться по нему, опираясь на силу других людей, проходящих через это.
Реальность такова, что потерять брак — это как горевать о смерти, но человек все еще стоит прямо перед вами. Вы должны понять, что часть процесса — это решение побыть в одиночестве на время. Для меня стремление к новым отношениям только замаскировало бы боль и было бы краткосрочным решением. Горе все еще будет там, просто ждет, чтобы найти способ проявить себя, и это вряд ли будет справедливо по отношению к кому-то новому в моей жизни. Отношения требуют уязвимости; Когда твое сердце разбито, гораздо труднее открыть его кому-то новому.
Я выбираю побыть один (а иногда и одинокий), но в этом я снова нахожу то, что я есть — человека, существующего вне 14-летнего брака. Я принял свой новый нормальный образ жизни. Боль и отчаяние бросили мне вызов, но они также сделали меня гораздо более сильным человеком.
Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Развод на Facebook и Twitter.
No related posts.