симптомы и лечение у женщин и мужчин

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторная дистония (НЦД) – это сложное полиэтиологическое расстройство, которое развивается при дисфункции вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и сосудов. Также данное заболевание можно встретить под названием “кардионевроз”, “вегетоневроз”, которые показывают взаимосвязь между симптомами ВСД и состоянием вегетативной нервной системы.

Хотя большинство врачей и не признает существования такого диагноза и за болезнь ВСД она не считают, но в МКХ можно найти рубрику F45.3, которая объединяет все вышеперечисленные диагнозы. Тем не менее, для больных вегето-сосудистая дистония становится самым настоящим испытанием, так как болезнь имеет массу вариантов течения и мучительных симптомов, значительно ухудшает качество жизни. Но на ее продолжительность не влияет, имеет благоприятный прогноз и доброкачественное течение.

Что это такое?

Простыми словами, вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это термин, применяемый для обозначения комплекса функциональных расстройств, связанных с нарушением регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системы. Этот диагноз часто заносят в карточку больного при различных неврологических нарушениях неясной этиологии. 

Вступление

Вегетативная нервная система (автономная) – это часть НС организма (комплекс центральных и периферических структур), которые регулируют деятельность внутренних органов, желез внутренней секреции, кровеносные и лимфатические сосуды. Выполняет очень важную роль по поддержанию гомеостаза внутренней среды организма, а также участвует в адаптации к новым условиям окружающей среды. Деятельность автономной НС не зависит от воли и желания человека. Например, нельзя заставить сердце биться быстрее по своему желанию, а кишечную перистальтику приостановить на время.

ВНС контролирует все процессы жизнедеятельности человека:

• сердцебиение и уровень артериального давления;
• процесс переваривания пищи и перистальтику кишечника;
• частоту и глубину дыхания;
• процессы выделения;
• состояние потовых желез и терморегуляцию;
• метаболизм и процессы роста, размножения;
• состояние гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов.

ВНС анатомически и функционально можно разделить на 2 отдела с противоположными видами деятельности, которые контролируются головным мозгом:

• симпатическая ВНС;
• парасимпатическая ВНС.

Симпатический отдел усиливает интенсивность метаболических процессов, повышает частоту сердцебиения, уровень АД, угнетает перистальтику. Ее основная роль – это мобилизация и стимуляция сил организма для борьбы и активной деятельности. Парасимпатический отдел выполняет противоположные функции – она восстанавливает силы организма, потраченные во время активной деятельности, уменьшает пульс и АД, активирует перистальтику и деятельность органов ЖКТ для образования энергии и ее аккумуляции. Деятельность парасимпатической ВНС у здорового организма преобладает во время отдыха и сна.

Таким образом, благодаря слаженной работе 2 отделов ВНС обеспечивается нормальное функционирование организма. Но, как только что-то идет не так, развивается дисбаланс между этими частями НС с преобладанием одного из них, симпатикотония или ваготония (от латинского названия блуждающего нерва, vagus, который обеспечивает парасимпатическую иннервацию внутренних органов) и наступает состояние, которое и называют вегето-сосудистой дистонией.

Классификация

Все характерные симптомы для вегето-сосудистой дистонии связаны, прежде всего, с патологическими изменениями в сосудах. Именно от того, в каком тонусе они находятся, и будет зависеть классификация рассматриваемого заболевания.

1. Гипертонический тип. Для такого вида характерен высокий тонус сосудов, повышенное артериальное давление, а пациенты предъявляют жалобы на учащенное сердцебиение, приливы жара, головные боли и быструю утомляемость.
2. Гипотонический тип.  В этом случае проявления вегето-сосудистой дистонии будут связаны с низким тонусом сосудов – у пациентов диагностируется низкое артериальное давление. Характерны для вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу общая слабость, потемнение в глазах, обмороки, внезапные перепады артериального давления, нижние/верхние конечности почти всегда холодные.
3. Смешанный тип. Такое развитие рассматриваемого заболевания характеризуется неустойчивостью, вариативностью тонуса сосудов. И показания артериального давления не будут иметь четкой обозначенности – они то становятся слишком высокими, то внезапно снижаются до возможного минимума. Врачи утверждают, что если у пациента диагностируется ВСД по смешанному типу, то нужно быть готовым к появлению симптомов, характерных и для гипотонического типа заболевания, и для гипертонического.
4. Кардиальный тип. Этот вид рассматриваемого заболевания может диагностироваться у пациентов, которые предъявляют жалобы на выраженные боли в области сердца. Они не носят какой-то определенный характер, могут быть ноющими и пульсирующими, нередко появляется ощущение нарушений в сердцебиении. Причем, подобные периодически возникающие болевые ощущения в области сердца не ухудшают общее состояние здоровья человека, а полноценное обследование исключает развитие патологии сердца.
5. Ваготонический тип. Всегда сопровождается нарушениями в работе дыхательной системы. На фоне затрудненного дыхания, невозможности сделать полноценный вдох, у пациента начинается понижение артериального давления.

Симптомы

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс синдромов, характеризующихся расстройством или поражением вегетативной нервной системы.

У женщин и мужчин многие отдельные симптомы зачастую являются показателями наличия каких-либо других заболеваний, напрямую не связанных с деятельностью вегетативной нервной системы или мозга. Однако их объединение на фоне кардиологических или сердечно-сосудистых проявлений дает основание диагностировать состояние именно как проявление вегето-сосудистой дистонии.

Наиболее характерными проявлениями или симптомами ВСД у взрослых являются:

1. Головные боли
2. Головокружения
3. Слабость
4. Потливость
5. Обморочные состояния или обмороки
6. Шум в ушах
7. Сонливость
8. Резкие эмоциональные перепады
9. Панические атаки
10. Навязчивые синдромы
11. Тревожность
12. Мнительность
13. Повышенная частота сердечного ритма
14. Перепады температуры тела

Еще вегето-сосудистая дистония характеризуется проявлением выраженных болей в области груди и сердца, изменением ритма и характера сердечного ритма (вплоть до полной блокады) и другими симптомами, связанными с сердечно-сосудистой системой.

Симптомы в зависимости от типа ВСД

Чтобы знать о том, какому типу ВСД соответствуют конкретные симптомы, рекомендуем ознакомиться с таблицей:

Паническая атака — это еще один синдром, который будет характерным симптомом проявления вегето-сосудистой дистонии. Человек испытывает сильный испуг, ощущение приближения тревоги, его накрывает волна страха. При этом, организм-то посылает сигналы об опасности, но он не дает вариантов решения проблемы. Поэтому пациент испытывает сильнейший страх смерти, ему кажется – сердце останавливается, дыхание перехватывает. Примечательно, что буквально через 10-15 минут паническая атака на фоне ВСД проходит, состояние человека нормализуется. 

Приступ ВСД

Приступы ВСД могут быть представлены симпатоадреналовыми кризами, поскольку обусловлены резким выбросом большого количества адреналина в системный кровоток. Приступ ВСД начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.

Кроме того, приступ ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

В редких случаях фиксируются смешанные приступы ВСД, имеющие полиморфную симптоматику, характерную и для вагоинсулярной, и для симпатоадреналовой форм криза. Наиболее часто при смешанном приступе у человека внезапно возникает одышка, учащенное сердцебиение, боль за грудиной, удушье, сильное головокружение, неустойчивая походка, чувство нереальности происходящего, а также выраженный страх смерти и сумасшествия.

Течение болезни

В большинстве случаев без провоцирующих факторов заболевание имеет латентный (бессимптомный) характер. Однако под воздействием неблагоприятных условий и перегрузок нередки проявления кризов. Такие кризы порой имеют внезапный характер и сопровождаются свойственными для многих заболеваний симптомами: бледностью, резкой потливостью, снижением артериального давления, болями в области живота, тошнотой и рвотой, снижением температуры тела.

Кризовый всплеск активности болезни протекает тяжелее у людей старшего возраста, особенно у тех, кто страдает сопутствующими заболеваниями. Во многих случаях криз является результатом давно копившихся составляющих, а поэтому нередки случаи проявления большого количества симптомов одновременно.

Последствия

Несмотря на массу неприятных проявлений и симптомов данного заболевания, прогноз вегето-сосудистой дистонии положительный, а последствия при соблюдении правильного режима дня, чередования бодрствования и отдыха, отказе от пагубных привычек, правильном приеме лекарственных средств, которые прописал лечащий врач, минимальные.

В случае несерьезного отношения к вегето-сосудистой дистонии и игнорирования адекватного лечения можно столкнуться с массой проблем. На первом месте стоят нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: увеличение границ сердца, тахиаритмия, стойкое повышение артериального давления, которое практически не купируется медикаментозными средствами. Людям с этой болезнью стоит пристально следить за своими эмоциями и усиленно контролировать их, так как они сильнее других подвержены риску развития инсультов и инфарктов, причем в молодом возрасте. Именно поэтому избегание конфликтов и стрессовых ситуаций – главный метод профилактики развития этих заболеваний.

У людей с вегето-сосудистой дистонией чаще наблюдается снижение иммунитета и сопротивляемости организма к инфекционным болезням. А, как мы уже выяснили, приступы вегето-сосудистой дистонии часто случаются как раз во время простудных заболеваний, когда организм наиболее истощен и слаб. В этом случае наблюдается порочный круг. Поэтому таким людям необходимо беречь себя: ограничивать контакты с больными людьми, одеваться по погоде, чтобы избегать переохлаждения и перегрева, принимать витамины, микроэлементы и иммуностимуляторы осенью и весной.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию?

Лечение ВСД у женщин и мужчин должно быть комплексным, направленным одновременно на устранение основного заболевания и купирование тягостных симптомов, существенно ухудшающих качество жизни человека. В ходе лечения обязательно проводится воздействие на механизмы психоэмоциональной регуляции состояния человека.

Если у человека, страдающего ВСД, имеются какие-либо невротические расстройства, то в комплексное лечение следует включить психотерапию, производимую с применением различных методик, например, гипноза, аутогенной тренировки и др. Кроме того, рекомендуется широко применять немедикаментозные методы, позволяющие нормализовать психоэмоциональную сферу, а также укрепить нормальные стереотипы нервной деятельности.

Помимо психотерапии и немедикаментозных методов, для лечения ВСД обязательно применяются лекарственные препараты, нормализующие психическую деятельность и состояние человека. 

Медикаменты

Медикаментозное лечение заключается в применении препаратов следующих групп:

1. Антидепрессанты (Амитриптиллин, Прозак, Ципрамил, Имипрамин). Помогают устранить повышенную тревожность, раздражительность, справиться с психоэмоциональным перенапряжением или апатией, депрессивными состояниями. Подобные средства помогают снять некоторые неприятные соматические симптомы (боли в сердце, мышцах и суставах), которые не поддаются лечению прочими препаратами.
2. Транквилизаторы (Диазепам, Реланиум, Транксен, Седуксен) предназначены для предотвращения панических атак, устранения необоснованных страхов, повышенной тревожности.
3. Седативные средства. Чаще используют безопасные успокоительные препараты на основе растительных экстрактов (настойку валерианы, боярышника, пустырника, препараты Ново-Пассит, Персен, фиточаи). Такие средства действуют мягко, благотворно влияют на состояние нервной системы, оказывая успокоительное действие без вреда для здоровья.
4. Ноотропы ( Пирацетам, Фенибут, Фенотропил). Улучшают процессы кровообращения в головном мозге, устраняют последствия гипоксии, повышают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Дополнительно, с целью нормализации церебрального и периферического кровообращения применяют препараты Циннаризин, Кавинтон, Трентал.

При симптоматике, связанной с нарушением сердечной деятельности, назначают адреноблокаторы (Анаприлин, Атенол), для купирования сердечных болей — Верапамил, настойку валерианы или Валокордин.

При головокружениях и головных болях, связанных с внутричерепной гипертензией или повышенным давлением, используют мочегонные средства (для вывода излишков жидкости, провоцирующих повышение давления) и медикаменты, улучшающие мозговое кровообращение (Кавинтон, Винпоцетин).

Диета

Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии у детей и у взрослых требует исключения из рациона некоторых блюд и продуктов. В основном это еда, содержащая большое количество вредного холестерина, повышающая возбудимость и негативно сказывающаяся на тонусе и структуре сосудов.

Никаких жестких правил не существует. ВСД имеет психоэмоциональную этиологию, поэтому крайне важно, чтобы пациент не испытывал ненужного стресса. Диета должна оставлять чувство легкости, а не постоянных ограничений, что само по себе может привести к подавленности даже здорового человека.

Правильное питание основано на принципах:

• в рационе много продуктов, содержащих магний и калий;
• обязательны продукты, стабилизирующие давление;
• нормализовать водно-солевой баланс поможет потребление нормы жидкости.

Основными принципами при составлении меню и диеты для людей с ВСД является следующее:

• пища должна приносить организму пользу.
• еда должна быть здоровой.
• необходимо, чтобы с приемом пищи, в организм попадали все необходимые полезные элементы для его работы.

Диета при дистонии гипертонического типа включает продукты и блюда со сниженным содержанием соли. Разрешены:

• овощные супы с крупой и супы не на крепком мясном/рыбном бульоне с минимальным количеством экстрактивных веществ без добавления специй и приправ.
• хлеб предпочтительней употреблять цельнозерновой или с отрубями, в небольших количествах — ржаной или пшеничный.
• мясо и птица должно быть нежирных сортов и употреблять их лучше в отварном и запеченном виде.

При гипотонической форме ВСД овощи и фрукты должны содержать витамин С и бета-каротин, рекомендуется налегать на:

• цитрусовые, бананы, ананасы. Можно употреблять картофель, манку, хлеб из белой муки.
• чтобы повысить давление нужно употреблять орехи, гречку, мозги, печень, гранат.
• селедку и сыры можно ввести в рацион пару раз в неделю, это повысит давление.
• хороший эффект дают конфеты, шоколад, кофе и какао.

При кардиальной форме рекомендованы продукты с магнием и калием. В рацион ввести:

• овсянку и гречку, фасоль и лук, горох и баклажаны, виноград, персики, абрикосы, изюм и курагу.
• из напитков выбирать соки, компоты и кисель.
• большую пользу дают кисломолочные продукты, блюда из куриных яиц, нежирная рыба и мясо.

Народные средства

При лечении вегето-сосудистой дистонии широко применяют отвары и настои из лекарственных трав. Только выбирать их следует с учетом типа ВСД.

Так, при дистонии гипотензивного типа, помогут следующие растения:

• женьшень;
• элеутерококк;
• лимонник китайский;
• радиола розовая;
• бессмертник;
• можжевельник;
• крапива;
• одуванчик.

Эти травы издавна применялись в народной медицине для поддержания тонуса сосудов и устранения слабости, утомляемости и прочих симптомов, характерных для данного типа ВСД. На их основе самостоятельно делают настои или отвары и принимают их строго по рецепту. В готовом виде спиртовые настои из тонизирующих трав можно купить в аптеке.

При ВСД гипертензивного типа на помощь придут:

• мята;
• валериана;
• боярышник;
• калина;
• мелисса;
• рябина черноплодная.

Лечебные средства на основе этих трав окажут успокоительное действие, помогут справиться с тревожностью, скачками давления, повышенной раздражительностью.

При лечении дистонии сердечного типа выбор следует остановить на боярышнике, хмеле, мяте, пионе, зверобое, валериане или розмарине. Травы можно заваривать и пить как обычный чай, либо настаивать их на спирту и принимать в объеме 25 капель перед едой, предварительно растворив в небольшом количестве воды. 

Санаторно-курортное лечение

Помощь пациентам с вегето-сосудистой дистонией при санаторно-курортном лечении осуществляется на основе комплексного применения природных лечебных ресурсов, физиотерапевтических и медикаментозных методов. Наиболее эффективным пребывание в санаториях является в период ремиссии (ослабления симптомов) болезни.

Где рекомендуется проводить санаторно-курортное лечение?

При данном заболевании благоприятным является посещение санаториев и курортов, расположенных в пределах той климатической зоны, в которой пациент проживает постоянно, потому что резкая смена климата и природных условий может вызвать стресс и обострение болезни. Установлено, что при смене часового пояса более чем на 3 часа в организме развивается десинхроноз (нарушение суточного биоритма). Проявляется это состояние расстройством сна и общим ухудшением самочувствия пациента. Также негативное воздействие на человека оказывает резкая инверсивная (обратная) смена времен года. Так, выбирая осенью санаторий в южной стране с летними условиями, пациент рискует вызвать обострение заболевания.

Типами курортов, которые рекомендуются при вегето-сосудистой дистонии, являются:

• климатические;
• бальнеологические;
• грязелечебные.

Климатические курорты

Биологическое воздействие климата успокаивает нервную систему и нормализует функции жизненно важных систем организма. Наиболее полезными видами климатических курортов при вегето-сосудистой дистонии являются те, которые расположены в прибрежных и горных зонах.

Санаторно-курортное лечение в приморских зонах

Оздоровительный эффект при посещении лечебно-профилактических учреждений, расположенных в приморских зонах, заключается в целебном воздействии на организм морских воды и воздуха.

Морской воздух не содержит пыли и насыщен большим количеством полезных элементов. Под влиянием воздуха ускоряется обмен веществ и активизируется работа органов кровообращения. Входящий в большом количестве в состав морского воздуха бром укрепляет нервную систему организма и способствует нормализации эмоционального фона. Морская вода представляет собой источник элементов, которые оказывают оздоровительное воздействие на пациентов с вегето-сосудистой дистонией.

Веществами, которые входят в состав морской воды и помогают излечить данное заболевание, являются:

• кальций – нормализует сон и помогает бороться с депрессией;
• магний – помогает бороться с раздражительностью и нервозностью;
• бром – оказывает благоприятное воздействие на нервную систему;
• марганец – укрепляет иммунитет;
• селен – улучшает работу сердца и кровеносных сосудов;
• йод – нормализует работу мозга и иммунной системы.

Воздействиями, которые оказывает на организм купание в морской воде, являются:

• химическое – полезные элементы способствуют достижению оздоровительного эффекта;
• механическое – давление большой массы воды при купании представляет собой гидромассаж, который способствует улучшению кровообращения;
• физиологическое – разница температур между морской водой и телом человека способствует увеличению теплоотдачи, благодаря чему в организме усиливаются обменные процессы;
• психотерапевтическое – волны и легкое покачивание воды оказывают успокаивающее воздействие на человека.

Лечение климатом в горных санаториях

Горный климат отличается чистым воздухом с пониженным содержанием кислорода. Попадая в организм, такой воздух улучшает функциональность системы кровообращения. Положительное действие горных воздушных масс обусловлено также большим количеством отрицательных ионов в их составе. Климат в горах способствует улучшению состава крови и активизации обмена веществ, что дает положительные результаты при лечении данной патологии. Пребывание на открытом воздухе успокаивает нервную систему и благотворно воздействует на иммунитет организма.

Процедуры, проводимые на климатических курортах

В основе лечения, осуществляемого на климатических курортах, лежит дозированное воздействие на организм климатических факторов и специальных процедур.

Основными методами климатотерапии являются:

• гелиотерапия – солнечные ванны;
• гипокситерапия – лечение горным воздухом;
• аэротерапия – воздействие свежего воздуха на обнаженное (полностью или парциально) тело;
• спелеотерапия – посещение карстовых пещер, гротов, соляных копей и рудников;
• талассотерапия – лечебные процедуры с использованием водорослей, воды и других морских продуктов.

Бальнеологические курорты

Бальнеотерапия представляет собой совокупность различных водных процедур на основе лечебных минеральных вод. Механизм действия лечебных процедур базируется на благоприятном воздействии находящихся в воде солей, газов и натуральных экстрактов. Различные полезные элементы в составе минеральных вод способствуют нормализации работы системы кровообращения и улучшению функциональности нервной системы. Выбираются минеральные ванны с учетом особенностей заболевания.

Методами бальнеотерапии при вегето-сосудистой дистонии являются:

• души (веерный, циркулярный, подводный, душ Шарко) – способствуют стабилизации сосудистого тонуса;
• общие и индивидуальные ванны (азотные, хвойные, жемчужные, кислородные) – оказывают успокаивающее действие;
• контрастные минеральные ванны – улучшают кровообращение.

Правилами выбора вод для проведения процедур являются:

• при гипертензивном и кардиальном типах заболевания показаны радоновые, сероводородные, йодобромные воды;
• при гипотензивной вегето-сосудистой дистонии рекомендованы процедуры с использованием йодобромных вод;
• при вазомоторном синдроме пациенту показаны сероводородные и углекислые ванны;
• при нервном возбуждении помогают радоновые и азотные ванны;
• при истощении назначаются углекислые ванны;
• при симпатикотонии полезно лечение на базе сульфамидных вод.

Грязелечебные курорты

Грязелечение включает в себя процедуры с использованием лечебных грязей. Оздоровительный эффект такого лечения достигается за счет теплового воздействия и особенностей химического состава грязей. Биологически активные вещества, входящие в их состав, обладают повышенной проникающей способностью и попадая в организм через кожу способствуют нормальной функциональности всех жизненно важных систем.

Методами грязелечения, которые рекомендованы при этой болезни, являются:

• грязевые ванны;
• местные аппликации с грязями;
• грязевые обертывания;
• совокупное воздействие грязи и электрического тока (электрофорез грязи).

Профилактика

Основа профилактика – это ведение здорового образа жизни. Что включает в себя это понятие? Все очень просто: почаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций. Даже если заболевание возникло по причине наследственной предрасположенности, выполняя представленные рекомендации, каждый человек сможет побороть недуг.

Тщательного внимания требует качественный сон, старайтесь ложиться пораньше, чтобы начать свой новый день хорошим настроением. Обязательно выполняйте пешие прогулки. Они помогут укрепить иммунные функции и нормализовать общее самочувствие.

Вегетососудистая дистония – это заболевание, которое сегодня очень часто поражает взрослых и детей. Симптоматика болезни нарушает обычный ритм жизни людей и доставляет неприятные ощущения. Только эффективная терапия, составленная опытным врачом, поможет победить недуг и даст возможность жить полноценной жизнью.

Прогноз

Несмотря на массу неприятных симптомов, прогноз при вегето-сосудистой дистонии положительный. При своевременно начатом лечении, соблюдении врачебных рекомендаций, отказе от вредных привычек, удается избежать психосоматических осложнений, неприятных последствий со стороны сердечно — сосудистой системы, головного мозга и прочих жизненно важных органов.

Правильно подобранная схема терапии и соблюдение профилактических мер практически в 80% случае позволяют остановить дальнейшее прогрессирования ВСД и значительно улучшить качество жизни больного.

К какому врачу обратиться?

Вегетососудистая дистония относится к нервным заболевания, а потому при наличии подозрений на данную патологию необходимо обращаться к врачу-неврологу. Именно невролог является основным специалистом, занимающимся лечением вегетососудистой дистонии.

Однако, в зависимости от имеющихся у человека симптомов, невролог может направлять пациента на консультацию к другим докторам, в компетенцию которых входит лечение органа, со стороны которого наблюдаются беспокоящие симптомы. Поэтому зачастую лечение вегетососудистой дистонии проводится коллегиально врачами нескольких специальностей. Н

Наиболее часто пациентов с вегетососудистой дистонией наблюдают неврологи в содружестве с кардиологами.

Симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
  • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Макрофаги .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Онкоген .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У] Урсоловая кислота
  • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
  • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
  • [Ц]

что такое, симптомы, причины, лечение

Вегето-сосудистая дистония – это синдром, который затрагивает различные органы человека. Воздействие этого заболевания распространяется и на периферические нервы. При заболевании дистонией человека беспокоит большое количество симптомов разной природы. Такая патология встречается в зрелом возрасте в 60 процентах случаев. Дети и подростки реже страдают от проявления вегетососудистой дистонии — в 10–15% случаев.

Причины возникновения вегето-сосудистой дистонии

Наиболее вероятные предпосылки возникновения патологии:

1. Наследственность. Частая причина заболевания. У детей признаки ВСД обнаруживают в период школьного обучения. Возникновение нарушений в работе организма в этом возрасте обусловлены образом жизни младшего поколения, а также функциональными перестройками. Школа, высокие интеллектуальные нагрузки повышают нестабильность нервной системы ребенка, отсюда и возникают нарушения в функционировании организма.
2. Патология беременности и родов. В результате осложнений в ходе беременности и родов, инфекций на стадии внутриутробного развития, у ребенка возникают изменения в развитии нервной системы и всего организма. К этим причинам относятся: поздние токсикозы, внутриутробные инфекционные заболевания, быстрые роды, родовые травмы.
3. Гормональные сбои, которые происходят на разных стадиях возрастного периода. Это могут быть подростковые сбои, когда организм подростка испытывает колоссальные нагрузки и полностью перестраивается. А могут быть изменения в гормональном фоне женщины во время климакса.
4. Инфекции. Такие заболевания ослабляют организм человека. На фоне хронических заболеваний происходят перестройки в организме больного, которые являются поводом к возникновению симптомов вегето-сосудистой дистонии.
5. Слабая физическая активность. Офисные специалисты, постоянно работающие у компьютера, редко занимающиеся спортом, более подвержены проявлению всех признаков дистонии.
6. Чересчур активный образ жизни и колоссальные физические нагрузки. Нельзя работать на полный износ организма — любая физическая деятельность должна быть дозированной в разумных пределах. Нагрузки должны быть постепенными, чтобы подготовить организм и избежать стресса.
7. Стрессы, депрессии, апатии, эмоциональные потрясения.

Симптомы патологии

Самым частым симптомом заболевания является отклонение от нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы организма. Как правило, неприятные ощущения в области сердца появляются после переутомления. Характер боли отличается индивидуальностью каждого организма. Одни пациенты испытывают ноющую боль, у других боль нестерпимая, сжимающая. Колебания давления заключаются в том, что у больного случается резкий подъем либо резкий спад. Такое явление получило название вегетативного криза.

Затруднение дыхания, нехватка кислорода остро ощущаются при волнении пациента. Вследствие того, что больному тяжело дышать, ему постоянно требуется свежий воздух. При доступе кислорода и относительном спокойствии, симптомы ВСД затухают на некоторое время, и дистония отступает.

Симптомы ВСД:

• Утомление, слабость относятся к частым спутникам заболеваний ЦНС.
• Нарушения терморегуляции организма. При повышении температуры в помещении либо на улице некоторые больные чувствуют себя крайне плохо. С другой стороны, существуют случаи, когда человек постоянно зябнет, хочет одеться потеплее. Все это объясняется типом вегетососудистой дистонии.
• Сильные головные боли и головокружения, вплоть до обморочных состояний. Основными признаками таких нарушений, является утренняя боль, которая продолжается в течение всего дня и плохо поддается действию обезболивающих препаратов. Такие неприятные ощущения могут приводить к тошноте, головокружениям.
• Невротические расстройства. Человека беспокоят бессонницы, приступы паники. У него может возникнуть тревожное расстройство, ему трудно уснуть. В некоторых случаях протекание вегето-сосудистой дистонии сопровождается развитием депрессии. Падает настроение, больной может уделять все свое время походам к врачам, следить за давлением, температурой. Исследования показывают, что этот симптом при протекании болезни является очень тревожным, поскольку для борьбы организма с болезнью необходимо чувствовать себя легко и спокойно. При возникновении таких нарушений в работе нервной системе можно посетить психолога Никиту Валерьевича Батурина, который проведет консультацию и поможет справиться с восстановлением внутренних сил организма.

Типы заболевания в зависимости от синдромов

Специалисты выделяют различные типы ВСД в зависимости от симптоматики, составляющей определенный вид синдрома.

Кардиалгический синдром

Основу симптоматики представляют сердечные боли. Это боли, которые возникают при физических нагрузках и неприятные ощущения, появляющиеся в процессе отдыха. Боли могут быть также ноющими, распирающими. При таком синдроме может происходить как учащение, так и замедление ритма сердечной мышцы. Больного беспокоит ночная потливость, аритмия.

Кардиалгия повторяется с регулярной периодичностью. Ее симптомы то затухают, то обостряются. Именно такой характер течения заболевания указывает на наличие у пациента сложных нарушений, которые и получили название ВСД. Симптомы и лечение вегето сосудистой дистонии зависят от типа недуга, который делится в зависимости от частоты сердечных сокращений и иных параметров.

Тахикардический синдром

Значительным отличием является то, что такое состояние проявляется у людей в зрелом возрасте. Для синдрома характерно увеличение числа сокращений сердечной мышцы до 90 ударов в минуту. Человека беспокоят общие признаки усталости и ослабления организма, повышенное артериальное давление.

Брадикардический синдром

При брадикардии происходит снижение артериального давления. У пациентов при таком синдроме присутствует бледность, слабость, упадок сил. От такого синдрома страдают молодые люди. Из общих признаков, указывающих на развитие недуга, выделяется нестабильное эмоциональное состояние, постоянная апатия либо раздраженность.

Аритмический синдром

Характеризуется аритмией, нарушением частоты сердечных сокращений. Диагностика этого синдрома более сложна, чем вышеописанных синдромов. Из общих симптомов выделяют нарушения в работе щитовидной железы, развитие и обострение остеохондроза.

Диагностика ВСД

Сложность диагностирования этого недуга заключается в том, что причиной проявления симптомов ВСД становятся психосоматические проблемы. Иногда симптоматика проявляется на фоне обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Поэтому для своевременного лечения необходимо вовремя пройти диагностику.

Диагностика этого недуга заключается в первичном анамнезе врачом. В первую очередь, проверяют состояние вегетативной нервной системы. Врачом назначаются процедуры электрокардиографии и кардиоинтервалографии.

Для получения общей картины врач назначает анализы, отправляет пациента на консультации к врачам узкой специализации: к окулисту, неврологу.

Главным методом диагностики вегето-сосудистой дистонии является исключение заболеваний, похожих по симптоматике на дистонию.

Если у пациента есть жалобы на повышение давления, учащение частоты сердечных сокращений, то больного следует проверить на наличие гипертонии. Проблемы с дыханием могут быть признаками заболеваний нижних дыхательных путей. Явная психовегетативная симптоматика свидетельствует о возможной консультации психиатра, для отграничения признаков вегетососудистой дистонии от иных психических расстройств.

Общие меры, направленные на лечение и профилактику

Чтобы лечение вегето-сосудистой дистонии давало положительные результаты, нужно принимать медикаменты и изменить образ жизни. Только в совокупности можно добиться желаемых результатов. В борьбе с болезнью стоит придерживаться следующих правил.

1. Правильный режим труда и отдыха. Чтобы избежать развития симптомов ВСД, следует избегать тяжелых физических нагрузок, тяжелой работы во внеурочное время. Полноценный сон, отдых не только от физической, но и от интеллектуальной работы — все это способствует нормальному функционированию организма. Приветствуется здоровый образ жизни: зарядка после пробуждения, регулярные занятия спортом, только на уровне любителя. При таком образе жизни симптомы дистонии будут постепенно угасать, нормализуя работу всех систем в организме.
2. Режим питания. Диета при ВСД не имеет строгих ограничений, но основных рекомендаций стоит придерживаться. Необходимо исключить из своего рациона употребление острых, жирных блюд, алкоголь. В остальном стоит придерживаться правильного питания: принимать пищу небольшими порциями до 5 раз в день, не переедать на ночь, употреблять большое количество свежих овощей, фруктов, зелени.
3. Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций. Вегетативная дисфункция развивается вследствие нарушения баланса между отделами нервной системы. ВСД очень сильно связана со стрессами, поскольку последние провоцируют сбои в работе нервной системы и всего организма в целом.

Посмотрите это упражнение, и применяйте его для расслабления и снятия напряжения:

1. Физиотерапевтические процедуры, особенно — водотерапия. В основе этого способа лежит фактор раздражения. Контрастный душ — идеальный метод, при котором чередование холодной и горячей воды приводит к тонусу мышц всего организма. Также к водным процедурам, помогающим справиться с симптомами ВСД, являются баня и контрастная ванна.
2. Лечение ВСД с помощью медицинских либо народных средств.

Лечение заболевания лекарственными препаратами

Препараты, которые способны решить проблему этого недуга, делятся на категории в зависимости от симптоматики. К таким категориям относятся:

1. Препараты, направленные на восстановление деятельности сердечной системы.
2. Седативные средства, которые оказывают успокаивающее действие на организм.
3. Лекарства, оказывающие воздействие на центральную нервную систему.

Для восстановления правильной работы сердца назначают Аспаркам, Панангин, которые приводят к нормализации сердечного ритма. Для снижения артериального давления используют гипотензивные препараты. Для улучшения микроциркуляции в нервных клетках назначают Винпоцетин.

Седативные средства помогают лучше справиться с переживаниями, помогают наладить эмоциональное состояние пациента. К таким препаратам относятся: Корвалол, Новопассит, Боярышник, Валериана.

Препараты, влияющие на центральную нервную систему, могут быть разного действия. Каждый препарат назначается строго индивидуально. При бессоннице назначаются снотворные средства, при ярко выраженной депрессии — антидепрессанты. Правильно и грамотно подобранные препараты этой группы помогают справиться с чувством тревоги, апатией и восстановить эмоциональное состояние пациента.

Народные средства в борьбе с ВСД

Народная медицина знает большое количество рецептов для лечения и профилактики симптомов ВСД. Как лечить вегетососудистую дистонию с помощью средств народной медицины:

1. Отвар из трав представляет собой смесь трав (боярышник, мята, пустырник, мелисса), которые смешиваются и заливаются кипятком. Одну столовую ложку травяного сбора залейте половиной литра кипятка. Такой отвар должен настояться в течение получаса. Принимайте лекарство три раза в день. Лечение необходимо проходить в течение трех недель, после чего сделать перерыв.
2. Избавиться от шлаков помогает раствор глины с водой. Для приготовления напитка растворите одну ложку глины в стакане теплой воды. Глину покупайте только в аптеке. Принимайте раствор в течение одной недели, постепенно уменьшая концентрацию глины в воде. С помощью напитка можно избавиться от зашлакованности организма.
3. Ванна с горчицей. Чтобы приготовить ванну, разведите в теплой воде 5 столовых ложек горчицы. Полученную массу добавьте в ванну с температурой воды, достигающей 38–39 градусов. Принимайте ванну в течение 7 минут, после чего симптомы ВСД пойдут на спад.
4. Сбор из ягод. Для приготовления сбора смешайте по 20 г разных ягод: шиповника, барбариса, смородины с листьями крапивы. Полученную смесь залейте кипятком в соотношении 1 к 4. Полученный настой процеживайте и употребляйте перед едой до трех раз в день.
5. Лечение свеклой помогает избавиться от переутомления и изнуряющей головной боли, способствует утиханию симптомов дистонии. Разрежьте корнеплод пополам и приложите полученные половинки к вискам.
6. Употребление овощных соков благоприятно сказывается не только на восстановлении вегетативной функции нервной системы, но и оздоровляет организм.

Особенности лечения у детей

Некоторые дети с раннего возраста знают, что такое вегетососудистая дистония. Эта болезнь встречается и в детском возрасте. При лечении детской вегетососудистой дистонии используются два основных метода лечения: медикаментозный и немедикаментозный. К немедикаментозному методу лечения относятся общие рекомендации, касающиеся образа жизни ребенка, правильно организованного труда и отдыха, оздоровления и закаливания организма.

Немедикаментозные методы

Лечение ВСД у детей без приема медикаментов предусматривает:

• регулярное соблюдение режима дня: достаточный ночной сон (не менее восьми часов), регулярные прогулки на свежем воздухе до двух раз в день, ограничение времени, проведенного за просмотром телевизора;
• массаж, его проведение до двух раз в году;
• закаливание;
• занятия активными видами спорта;
• фитотерапия.

Важно! Лекарственные препараты применяют при тяжелом протекании вегетативной дистонии и только по назначению психоневролога.

Медикаментозное лечение

Для улучшения обменных процессов в нервных клетках назначают ноотропы, такие как: Пантогам, Пирацетам. В комплексе с таблетками и сиропами назначают витаминно-минеральные комплексы в зависимости от возраста ребенка, которые наполняют организм минералами и микроэлементами.

При выраженных психосоматических реакциях психоневролог назначает антидепрессанты, нейролептики (рекситин, амитриптилин).

Большой популярностью в лечении детей пользуется фитотерапия. Для приготовления отваров следует использовать женьшень, элеутерококк, солодку, пустырник. Такие настои и отвары оказывают успокаивающее действие, снижают проявление симптомов ВСД.

Вегетососудистая дистония характеризуется разнообразной симптоматикой. Простыми словами вегето-сосудистая дистония — это не болезнь, а совокупность симптомов, характеризующих сбои в работе организма. Самое главное в лечении любого заболевания — не пытаться самостоятельно диагностировать болезнь, а обращаться за консультацией к врачу. Опытный врач назначит меры, необходимые для постановки диагноза и даст рекомендации по грамотному лечению.
При отсутствии каких-либо отклонений в здоровье, необходима квалифицированная психологическая помощь. Здоровье в ваших руках.

симптомы и лечение у женщин и мужчин

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторная дистония (НЦД) – это сложное полиэтиологическое расстройство, которое развивается при дисфункции вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и сосудов. Также данное заболевание можно встретить под названием “кардионевроз”, “вегетоневроз”, которые показывают взаимосвязь между симптомами ВСД и состоянием вегетативной нервной системы.

Хотя большинство врачей и не признает существования такого диагноза и за болезнь ВСД она не считают, но в МКХ можно найти рубрику F45.3, которая объединяет все вышеперечисленные диагнозы. Тем не менее, для больных вегето-сосудистая дистония становится самым настоящим испытанием, так как болезнь имеет массу вариантов течения и мучительных симптомов, значительно ухудшает качество жизни. Но на ее продолжительность не влияет, имеет благоприятный прогноз и доброкачественное течение.

Что это такое?

Простыми словами, вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это термин, применяемый для обозначения комплекса функциональных расстройств, связанных с нарушением регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системы. Этот диагноз часто заносят в карточку больного при различных неврологических нарушениях неясной этиологии. 

Вступление

Вегетативная нервная система (автономная) – это часть НС организма (комплекс центральных и периферических структур), которые регулируют деятельность внутренних органов, желез внутренней секреции, кровеносные и лимфатические сосуды. Выполняет очень важную роль по поддержанию гомеостаза внутренней среды организма, а также участвует в адаптации к новым условиям окружающей среды. Деятельность автономной НС не зависит от воли и желания человека. Например, нельзя заставить сердце биться быстрее по своему желанию, а кишечную перистальтику приостановить на время.

ВНС контролирует все процессы жизнедеятельности человека:

• сердцебиение и уровень артериального давления;
• процесс переваривания пищи и перистальтику кишечника;
• частоту и глубину дыхания;
• процессы выделения;
• состояние потовых желез и терморегуляцию;
• метаболизм и процессы роста, размножения;
• состояние гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов.

ВНС анатомически и функционально можно разделить на 2 отдела с противоположными видами деятельности, которые контролируются головным мозгом:

• симпатическая ВНС;
• парасимпатическая ВНС.

Симпатический отдел усиливает интенсивность метаболических процессов, повышает частоту сердцебиения, уровень АД, угнетает перистальтику. Ее основная роль – это мобилизация и стимуляция сил организма для борьбы и активной деятельности. Парасимпатический отдел выполняет противоположные функции – она восстанавливает силы организма, потраченные во время активной деятельности, уменьшает пульс и АД, активирует перистальтику и деятельность органов ЖКТ для образования энергии и ее аккумуляции. Деятельность парасимпатической ВНС у здорового организма преобладает во время отдыха и сна.

Таким образом, благодаря слаженной работе 2 отделов ВНС обеспечивается нормальное функционирование организма. Но, как только что-то идет не так, развивается дисбаланс между этими частями НС с преобладанием одного из них, симпатикотония или ваготония (от латинского названия блуждающего нерва, vagus, который обеспечивает парасимпатическую иннервацию внутренних органов) и наступает состояние, которое и называют вегето-сосудистой дистонией.

Классификация

Все характерные симптомы для вегето-сосудистой дистонии связаны, прежде всего, с патологическими изменениями в сосудах. Именно от того, в каком тонусе они находятся, и будет зависеть классификация рассматриваемого заболевания.

1. Гипертонический тип. Для такого вида характерен высокий тонус сосудов, повышенное артериальное давление, а пациенты предъявляют жалобы на учащенное сердцебиение, приливы жара, головные боли и быструю утомляемость.
2. Гипотонический тип.  В этом случае проявления вегето-сосудистой дистонии будут связаны с низким тонусом сосудов – у пациентов диагностируется низкое артериальное давление. Характерны для вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу общая слабость, потемнение в глазах, обмороки, внезапные перепады артериального давления, нижние/верхние конечности почти всегда холодные.
3. Смешанный тип. Такое развитие рассматриваемого заболевания характеризуется неустойчивостью, вариативностью тонуса сосудов. И показания артериального давления не будут иметь четкой обозначенности – они то становятся слишком высокими, то внезапно снижаются до возможного минимума. Врачи утверждают, что если у пациента диагностируется ВСД по смешанному типу, то нужно быть готовым к появлению симптомов, характерных и для гипотонического типа заболевания, и для гипертонического.
4. Кардиальный тип. Этот вид рассматриваемого заболевания может диагностироваться у пациентов, которые предъявляют жалобы на выраженные боли в области сердца. Они не носят какой-то определенный характер, могут быть ноющими и пульсирующими, нередко появляется ощущение нарушений в сердцебиении. Причем, подобные периодически возникающие болевые ощущения в области сердца не ухудшают общее состояние здоровья человека, а полноценное обследование исключает развитие патологии сердца.
5. Ваготонический тип. Всегда сопровождается нарушениями в работе дыхательной системы. На фоне затрудненного дыхания, невозможности сделать полноценный вдох, у пациента начинается понижение артериального давления.

Симптомы

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс синдромов, характеризующихся расстройством или поражением вегетативной нервной системы.

У женщин и мужчин многие отдельные симптомы зачастую являются показателями наличия каких-либо других заболеваний, напрямую не связанных с деятельностью вегетативной нервной системы или мозга. Однако их объединение на фоне кардиологических или сердечно-сосудистых проявлений дает основание диагностировать состояние именно как проявление вегето-сосудистой дистонии.

Наиболее характерными проявлениями или симптомами ВСД у взрослых являются:

1. Головные боли
2. Головокружения
3. Слабость
4. Потливость
5. Обморочные состояния или обмороки
6. Шум в ушах
7. Сонливость
8. Резкие эмоциональные перепады
9. Панические атаки
10. Навязчивые синдромы
11. Тревожность
12. Мнительность
13. Повышенная частота сердечного ритма
14. Перепады температуры тела

Еще вегето-сосудистая дистония характеризуется проявлением выраженных болей в области груди и сердца, изменением ритма и характера сердечного ритма (вплоть до полной блокады) и другими симптомами, связанными с сердечно-сосудистой системой.

Симптомы в зависимости от типа ВСД

Чтобы знать о том, какому типу ВСД соответствуют конкретные симптомы, рекомендуем ознакомиться с таблицей:

Паническая атака – это еще один синдром, который будет характерным симптомом проявления вегето-сосудистой дистонии. Человек испытывает сильный испуг, ощущение приближения тревоги, его накрывает волна страха. При этом, организм-то посылает сигналы об опасности, но он не дает вариантов решения проблемы. Поэтому пациент испытывает сильнейший страх смерти, ему кажется – сердце останавливается, дыхание перехватывает. Примечательно, что буквально через 10-15 минут паническая атака на фоне ВСД проходит, состояние человека нормализуется. 

Приступ ВСД

Приступы ВСД могут быть представлены симпатоадреналовыми кризами, поскольку обусловлены резким выбросом большого количества адреналина в системный кровоток. Приступ ВСД начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.

Кроме того, приступ ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

В редких случаях фиксируются смешанные приступы ВСД, имеющие полиморфную симптоматику, характерную и для вагоинсулярной, и для симпатоадреналовой форм криза. Наиболее часто при смешанном приступе у человека внезапно возникает одышка, учащенное сердцебиение, боль за грудиной, удушье, сильное головокружение, неустойчивая походка, чувство нереальности происходящего, а также выраженный страх смерти и сумасшествия.

Течение болезни

В большинстве случаев без провоцирующих факторов заболевание имеет латентный (бессимптомный) характер. Однако под воздействием неблагоприятных условий и перегрузок нередки проявления кризов. Такие кризы порой имеют внезапный характер и сопровождаются свойственными для многих заболеваний симптомами: бледностью, резкой потливостью, снижением артериального давления, болями в области живота, тошнотой и рвотой, снижением температуры тела.

Кризовый всплеск активности болезни протекает тяжелее у людей старшего возраста, особенно у тех, кто страдает сопутствующими заболеваниями. Во многих случаях криз является результатом давно копившихся составляющих, а поэтому нередки случаи проявления большого количества симптомов одновременно.

Последствия

Несмотря на массу неприятных проявлений и симптомов данного заболевания, прогноз вегето-сосудистой дистонии положительный, а последствия при соблюдении правильного режима дня, чередования бодрствования и отдыха, отказе от пагубных привычек, правильном приеме лекарственных средств, которые прописал лечащий врач, минимальные.

В случае несерьезного отношения к вегето-сосудистой дистонии и игнорирования адекватного лечения можно столкнуться с массой проблем. На первом месте стоят нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы: увеличение границ сердца, тахиаритмия, стойкое повышение артериального давления, которое практически не купируется медикаментозными средствами. Людям с этой болезнью стоит пристально следить за своими эмоциями и усиленно контролировать их, так как они сильнее других подвержены риску развития инсультов и инфарктов, причем в молодом возрасте. Именно поэтому избегание конфликтов и стрессовых ситуаций – главный метод профилактики развития этих заболеваний.

У людей с вегето-сосудистой дистонией чаще наблюдается снижение иммунитета и сопротивляемости организма к инфекционным болезням. А, как мы уже выяснили, приступы вегето-сосудистой дистонии часто случаются как раз во время простудных заболеваний, когда организм наиболее истощен и слаб. В этом случае наблюдается порочный круг. Поэтому таким людям необходимо беречь себя: ограничивать контакты с больными людьми, одеваться по погоде, чтобы избегать переохлаждения и перегрева, принимать витамины, микроэлементы и иммуностимуляторы осенью и весной.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию?

Лечение ВСД у женщин и мужчин должно быть комплексным, направленным одновременно на устранение основного заболевания и купирование тягостных симптомов, существенно ухудшающих качество жизни человека. В ходе лечения обязательно проводится воздействие на механизмы психоэмоциональной регуляции состояния человека.

Если у человека, страдающего ВСД, имеются какие-либо невротические расстройства, то в комплексное лечение следует включить психотерапию, производимую с применением различных методик, например, гипноза, аутогенной тренировки и др. Кроме того, рекомендуется широко применять немедикаментозные методы, позволяющие нормализовать психоэмоциональную сферу, а также укрепить нормальные стереотипы нервной деятельности.

Помимо психотерапии и немедикаментозных методов, для лечения ВСД обязательно применяются лекарственные препараты, нормализующие психическую деятельность и состояние человека. 

Медикаменты

Медикаментозное лечение заключается в применении препаратов следующих групп:

1. Антидепрессанты (Амитриптиллин, Прозак, Ципрамил, Имипрамин). Помогают устранить повышенную тревожность, раздражительность, справиться с психоэмоциональным перенапряжением или апатией, депрессивными состояниями. Подобные средства помогают снять некоторые неприятные соматические симптомы (боли в сердце, мышцах и суставах), которые не поддаются лечению прочими препаратами.
2. Транквилизаторы (Диазепам, Реланиум, Транксен, Седуксен) предназначены для предотвращения панических атак, устранения необоснованных страхов, повышенной тревожности.
3. Седативные средства. Чаще используют безопасные успокоительные препараты на основе растительных экстрактов (настойку валерианы, боярышника, пустырника, препараты Ново-Пассит, Персен, фиточаи). Такие средства действуют мягко, благотворно влияют на состояние нервной системы, оказывая успокоительное действие без вреда для здоровья.
4. Ноотропы ( Пирацетам, Фенибут, Фенотропил). Улучшают процессы кровообращения в головном мозге, устраняют последствия гипоксии, повышают сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям. Дополнительно, с целью нормализации церебрального и периферического кровообращения применяют препараты Циннаризин, Кавинтон, Трентал.

При симптоматике, связанной с нарушением сердечной деятельности, назначают адреноблокаторы (Анаприлин, Атенол), для купирования сердечных болей — Верапамил, настойку валерианы или Валокордин.

При головокружениях и головных болях, связанных с внутричерепной гипертензией или повышенным давлением, используют мочегонные средства (для вывода излишков жидкости, провоцирующих повышение давления) и медикаменты, улучшающие мозговое кровообращение (Кавинтон, Винпоцетин).

Диета

Правильное питание при вегето-сосудистой дистонии у детей и у взрослых требует исключения из рациона некоторых блюд и продуктов. В основном это еда, содержащая большое количество вредного холестерина, повышающая возбудимость и негативно сказывающаяся на тонусе и структуре сосудов.

Никаких жестких правил не существует. ВСД имеет психоэмоциональную этиологию, поэтому крайне важно, чтобы пациент не испытывал ненужного стресса. Диета должна оставлять чувство легкости, а не постоянных ограничений, что само по себе может привести к подавленности даже здорового человека.

Правильное питание основано на принципах:

• в рационе много продуктов, содержащих магний и калий;
• обязательны продукты, стабилизирующие давление;
• нормализовать водно-солевой баланс поможет потребление нормы жидкости.

Основными принципами при составлении меню и диеты для людей с ВСД является следующее:

• пища должна приносить организму пользу.
• еда должна быть здоровой.
• необходимо, чтобы с приемом пищи, в организм попадали все необходимые полезные элементы для его работы.

Диета при дистонии гипертонического типа включает продукты и блюда со сниженным содержанием соли. Разрешены:

• овощные супы с крупой и супы не на крепком мясном/рыбном бульоне с минимальным количеством экстрактивных веществ без добавления специй и приправ.
• хлеб предпочтительней употреблять цельнозерновой или с отрубями, в небольших количествах — ржаной или пшеничный.
• мясо и птица должно быть нежирных сортов и употреблять их лучше в отварном и запеченном виде.

При гипотонической форме ВСД овощи и фрукты должны содержать витамин С и бета-каротин, рекомендуется налегать на:

• цитрусовые, бананы, ананасы. Можно употреблять картофель, манку, хлеб из белой муки.
• чтобы повысить давление нужно употреблять орехи, гречку, мозги, печень, гранат.
• селедку и сыры можно ввести в рацион пару раз в неделю, это повысит давление.
• хороший эффект дают конфеты, шоколад, кофе и какао.

При кардиальной форме рекомендованы продукты с магнием и калием. В рацион ввести:

• овсянку и гречку, фасоль и лук, горох и баклажаны, виноград, персики, абрикосы, изюм и курагу.
• из напитков выбирать соки, компоты и кисель.
• большую пользу дают кисломолочные продукты, блюда из куриных яиц, нежирная рыба и мясо.

Народные средства

При лечении вегето-сосудистой дистонии широко применяют отвары и настои из лекарственных трав. Только выбирать их следует с учетом типа ВСД.

Так, при дистонии гипотензивного типа, помогут следующие растения:

• женьшень;
• элеутерококк;
• лимонник китайский;
• радиола розовая;
• бессмертник;
• можжевельник;
• крапива;
• одуванчик.

Эти травы издавна применялись в народной медицине для поддержания тонуса сосудов и устранения слабости, утомляемости и прочих симптомов, характерных для данного типа ВСД. На их основе самостоятельно делают настои или отвары и принимают их строго по рецепту. В готовом виде спиртовые настои из тонизирующих трав можно купить в аптеке.

При ВСД гипертензивного типа на помощь придут:

• мята;
• валериана;
• боярышник;
• калина;
• мелисса;
• рябина черноплодная.

Лечебные средства на основе этих трав окажут успокоительное действие, помогут справиться с тревожностью, скачками давления, повышенной раздражительностью.

При лечении дистонии сердечного типа выбор следует остановить на боярышнике, хмеле, мяте, пионе, зверобое, валериане или розмарине. Травы можно заваривать и пить как обычный чай, либо настаивать их на спирту и принимать в объеме 25 капель перед едой, предварительно растворив в небольшом количестве воды. 

Санаторно-курортное лечение

Помощь пациентам с вегето-сосудистой дистонией при санаторно-курортном лечении осуществляется на основе комплексного применения природных лечебных ресурсов, физиотерапевтических и медикаментозных методов. Наиболее эффективным пребывание в санаториях является в период ремиссии (ослабления симптомов) болезни.

Где рекомендуется проводить санаторно-курортное лечение?

При данном заболевании благоприятным является посещение санаториев и курортов, расположенных в пределах той климатической зоны, в которой пациент проживает постоянно, потому что резкая смена климата и природных условий может вызвать стресс и обострение болезни. Установлено, что при смене часового пояса более чем на 3 часа в организме развивается десинхроноз (нарушение суточного биоритма). Проявляется это состояние расстройством сна и общим ухудшением самочувствия пациента. Также негативное воздействие на человека оказывает резкая инверсивная (обратная) смена времен года. Так, выбирая осенью санаторий в южной стране с летними условиями, пациент рискует вызвать обострение заболевания.

Типами курортов, которые рекомендуются при вегето-сосудистой дистонии, являются:

• климатические;
• бальнеологические;
• грязелечебные.

Климатические курорты

Биологическое воздействие климата успокаивает нервную систему и нормализует функции жизненно важных систем организма. Наиболее полезными видами климатических курортов при вегето-сосудистой дистонии являются те, которые расположены в прибрежных и горных зонах.

Санаторно-курортное лечение в приморских зонах

Оздоровительный эффект при посещении лечебно-профилактических учреждений, расположенных в приморских зонах, заключается в целебном воздействии на организм морских воды и воздуха.

Морской воздух не содержит пыли и насыщен большим количеством полезных элементов. Под влиянием воздуха ускоряется обмен веществ и активизируется работа органов кровообращения. Входящий в большом количестве в состав морского воздуха бром укрепляет нервную систему организма и способствует нормализации эмоционального фона. Морская вода представляет собой источник элементов, которые оказывают оздоровительное воздействие на пациентов с вегето-сосудистой дистонией.

Веществами, которые входят в состав морской воды и помогают излечить данное заболевание, являются:

• кальций – нормализует сон и помогает бороться с депрессией;
• магний – помогает бороться с раздражительностью и нервозностью;
• бром – оказывает благоприятное воздействие на нервную систему;
• марганец – укрепляет иммунитет;
• селен – улучшает работу сердца и кровеносных сосудов;
• йод – нормализует работу мозга и иммунной системы.

Воздействиями, которые оказывает на организм купание в морской воде, являются:

• химическое – полезные элементы способствуют достижению оздоровительного эффекта;
• механическое – давление большой массы воды при купании представляет собой гидромассаж, который способствует улучшению кровообращения;
• физиологическое – разница температур между морской водой и телом человека способствует увеличению теплоотдачи, благодаря чему в организме усиливаются обменные процессы;
• психотерапевтическое – волны и легкое покачивание воды оказывают успокаивающее воздействие на человека.

Лечение климатом в горных санаториях

Горный климат отличается чистым воздухом с пониженным содержанием кислорода. Попадая в организм, такой воздух улучшает функциональность системы кровообращения. Положительное действие горных воздушных масс обусловлено также большим количеством отрицательных ионов в их составе. Климат в горах способствует улучшению состава крови и активизации обмена веществ, что дает положительные результаты при лечении данной патологии. Пребывание на открытом воздухе успокаивает нервную систему и благотворно воздействует на иммунитет организма.

Процедуры, проводимые на климатических курортах

В основе лечения, осуществляемого на климатических курортах, лежит дозированное воздействие на организм климатических факторов и специальных процедур.

Основными методами климатотерапии являются:

• гелиотерапия – солнечные ванны;
• гипокситерапия – лечение горным воздухом;
• аэротерапия – воздействие свежего воздуха на обнаженное (полностью или парциально) тело;
• спелеотерапия – посещение карстовых пещер, гротов, соляных копей и рудников;
• талассотерапия – лечебные процедуры с использованием водорослей, воды и других морских продуктов.

Бальнеологические курорты

Бальнеотерапия представляет собой совокупность различных водных процедур на основе лечебных минеральных вод. Механизм действия лечебных процедур базируется на благоприятном воздействии находящихся в воде солей, газов и натуральных экстрактов. Различные полезные элементы в составе минеральных вод способствуют нормализации работы системы кровообращения и улучшению функциональности нервной системы. Выбираются минеральные ванны с учетом особенностей заболевания.

Методами бальнеотерапии при вегето-сосудистой дистонии являются:

• души (веерный, циркулярный, подводный, душ Шарко) – способствуют стабилизации сосудистого тонуса;
• общие и индивидуальные ванны (азотные, хвойные, жемчужные, кислородные) – оказывают успокаивающее действие;
• контрастные минеральные ванны – улучшают кровообращение.

Правилами выбора вод для проведения процедур являются:

• при гипертензивном и кардиальном типах заболевания показаны радоновые, сероводородные, йодобромные воды;
• при гипотензивной вегето-сосудистой дистонии рекомендованы процедуры с использованием йодобромных вод;
• при вазомоторном синдроме пациенту показаны сероводородные и углекислые ванны;
• при нервном возбуждении помогают радоновые и азотные ванны;
• при истощении назначаются углекислые ванны;
• при симпатикотонии полезно лечение на базе сульфамидных вод.

Грязелечебные курорты

Грязелечение включает в себя процедуры с использованием лечебных грязей. Оздоровительный эффект такого лечения достигается за счет теплового воздействия и особенностей химического состава грязей. Биологически активные вещества, входящие в их состав, обладают повышенной проникающей способностью и попадая в организм через кожу способствуют нормальной функциональности всех жизненно важных систем.

Методами грязелечения, которые рекомендованы при этой болезни, являются:

• грязевые ванны;
• местные аппликации с грязями;
• грязевые обертывания;
• совокупное воздействие грязи и электрического тока (электрофорез грязи).

Профилактика

Основа профилактика – это ведение здорового образа жизни. Что включает в себя это понятие? Все очень просто: почаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций. Даже если заболевание возникло по причине наследственной предрасположенности, выполняя представленные рекомендации, каждый человек сможет побороть недуг.

Тщательного внимания требует качественный сон, старайтесь ложиться пораньше, чтобы начать свой новый день хорошим настроением. Обязательно выполняйте пешие прогулки. Они помогут укрепить иммунные функции и нормализовать общее самочувствие.

Вегетососудистая дистония – это заболевание, которое сегодня очень часто поражает взрослых и детей. Симптоматика болезни нарушает обычный ритм жизни людей и доставляет неприятные ощущения. Только эффективная терапия, составленная опытным врачом, поможет победить недуг и даст возможность жить полноценной жизнью.

Прогноз

Несмотря на массу неприятных симптомов, прогноз при вегето-сосудистой дистонии положительный. При своевременно начатом лечении, соблюдении врачебных рекомендаций, отказе от вредных привычек, удается избежать психосоматических осложнений, неприятных последствий со стороны сердечно — сосудистой системы, головного мозга и прочих жизненно важных органов.

Правильно подобранная схема терапии и соблюдение профилактических мер практически в 80% случае позволяют остановить дальнейшее прогрессирования ВСД и значительно улучшить качество жизни больного.

К какому врачу обратиться?

Вегетососудистая дистония относится к нервным заболевания, а потому при наличии подозрений на данную патологию необходимо обращаться к врачу-неврологу. Именно невролог является основным специалистом, занимающимся лечением вегетососудистой дистонии.

Однако, в зависимости от имеющихся у человека симптомов, невролог может направлять пациента на консультацию к другим докторам, в компетенцию которых входит лечение органа, со стороны которого наблюдаются беспокоящие симптомы. Поэтому зачастую лечение вегетососудистой дистонии проводится коллегиально врачами нескольких специальностей. Н

Наиболее часто пациентов с вегетососудистой дистонией наблюдают неврологи в содружестве с кардиологами.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии, виды, лечение, профилактика

Вегетативная нервная система – часть ЦНС, отвечающая за органы пищеварения, размножения и кровообращения. ВНС регулирует обменные процессы, биохимические и митотические реакции.

Функции:

• терморегуляция;
• адаптация к климатическим условиям;
• иннервация гладкомышечной ткани;
• поддержание тонуса кровеносных сосудов и сердечной деятельности.

Основная обязанность, возложенная на систему – регуляция деятельности сердечно-сосудистой системы.

При возникновении сбоя в работе нервной системы, наблюдается дисфункция вегетативного отдела и нарушение баланса между симпатической и парасимпатической НС. Такое состояние приобретает патологическое течение.

В медицинской практике именуется нейроциркуляторной или вегето-сосудистой дистонией.

ВСД — комплекс симптомов, негативно влияющих на состояние внутренних органов и систем, которые возникли по причине некого отклонения в работе центральных или периферических отделов нервной системы.

Заболевание распространенное: около 80 % людей в возрасте от 20 до 40 лет подвергаются развитию недуга.

Не обходит стороной болезнь и детей, не менее чем 25% юных пациентов диагностируют вегето-сосудистую дистонию.

Причины и патогенез недуга обусловлены психосоматическим нестабильным фоном, поэтому ВСД подвержены в большей степени женщины и подростки. Мужчины страдают недугом реже в три раза согласно статистике.

Заболевание принадлежит к неврологическому типу.

Причины

Основа патология нервозность, однако, не каждого человека «нервы» приводят к таким расстройствам. Выделяют причины и факторы возникновения нейроциркуляторной дистонии:

1. Наследственность – основная причина ВСД, только наследуется заболевание не на клеточном уровне. Наследственная предрасположенность обусловлена своеобразием темперамента и характера человека. Спровоцировать вегетоневроз может неблагополучная обстановка или внутрисемейный конфликт.
2. Стрессовая ситуация острого течения, постоянная подверженность стрессу и депрессии. Стресс по своей сути своеобразный физиологический ответ на внешние провоцирующие факторы. Часто встречается у представительниц слабого пола ввиду слабой стрессоустойчивости и близком восприятии негативных ситуаций.
3. Изменение климатических условий. В период привыкания или адаптации к новой экологической обстановке возникает дисбаланс между симптоматикой и парасимптоматикой, в результате чего человек испытывает опустошенность. Такое явление можно охарактеризовать как «хандра» или «неясный недуг». Довольно часто возникает при смене времени года.
4. Механические повреждения: черепно-мозговая травма, повреждение позвоночника, шеи – провоцирующие факторы.
5. Системные заболевания: эндокринные нарушения, болезни ЖКТ, травмы конечностей, заболевания сердца и легких. Телесные травмы и системные болезни переносятся пациентом по-разному, и некоторых случаях приводят к нервному срыву.
6. Гормональная причина. Изменение гормонального фона, а также дисбаланс, запускает процесс несоответствия между двумя отделами ВНС. В результате наблюдаются специфические симптомы и признаки болезни. Возникает дисбаланс в период полового созревания, во время вынашивания малыша, при кормлении грудью и пи возникновении климактерического признака. Гормональная причина обусловлена скачками эстрогена.
7. Психические расстройства. Ввиду того, то дистония – это, прежде всего расстройство нервной системы, то психические патологии занимают особую нишу. Панические атаки, психоэмоциональность, тяжелые формы депрессии, суицидальность – это состояния, расстроившейся личности.

Неврологические заболевания, также становятся причиной для возникновения полиорганных изменений.

Кроме того, толчком к развитию дистонии вегетативной нервной системы становятся родовые травмы, гипоксия, детские инфекционные болезни.

Признаки

Заболевание отличается многообразием клинических проявлений. Первичными признаками являются:

• нарушение памяти;
• быстрая утомляемость;
• расстройства сна;
• повышенное потоотделение;
• потеря аппетита;
• головокружение;
• боли в животе;
• повышение осмотического давления в крови;
• нарушение регуляции температуры тела;
• болезненность ноющего характера;
• истощение;
• изменения в ритме дыхания и деятельности легочной системы;
• одышка;
• частые панические атаки;
• нервозность;
• раздраженность;
• холод в конечностях и хроническая зябкость;
• беспричинные страхи;
• мнительность;
• истеричность.

Часто пациенты с вегетоневрозом находят новые симптомы для обращения к врачу. Порой они сами себе накручивают болезнь, и, веря в ее наличие, занимаются самолечением. Всему виной дисбаланс отделов нервной системы.

Еще один признак ВСД – метеозависимость.

Классификация

Признаки, причины и степень выраженности неврологической болезни вынудила ученых классифицировать патологию.

1. По степени распространенности: системная, генерализованная и локальная.
2. По тяжести: легкая, средней тяжести и выраженная.
3. По патогенезу: первичная, вторичная.
4. По интенсивности клинической картины: латентная, приступообразная и постоянная.

Основная классификация недуга зависит от преобладания тех или иных симптомов. Выделяют три основных вида.

По гипертоническому типу

Обусловлен преобладанием симпатических признаков. Пациента на протяжении дня одолевают приступы одышки, тревоги, паники.

Учащаеются сердечные сокращения, артериальное давление при этом неспокойно. Оно то повышается, то возвращается в нормальные показатели, без применения специализированных препаратов.

По гипотоническому типу

Пациент страдает от парасимпатических проявлений: головокружение, усталость, слабость, недосып и сонливость.

Клинические проявления носят характер гипотонии, поэтому и название соответственное.

По смешанному типу

Наиболее частый тип ВСД. У пациента возникают симптомы и гипотонического и гипертонического типа.

Повторяются с определенной периодичностью, что затрудняет диагностику неврологической болезни.

ВСД у детей

Возраст первичных признаков дистонии вегето-сосудистого вида – 7-8 лет. Порой болезнь регистрируется в младенческом возрасте.

Дети тяжело переживают смену обстановки, переход в другой класс или школу, потасовки и первую влюбленность.

Все это оставляет след и оказывает влияние на несформированную психику ребенка, но при условии что имеются предпосылки к возникновению сбоя в работе нервной системы.

У грудных детей причиной ВСД является родовая травма, гипоксия и недоношенность. Проявляется в виде беспричинной капризности, плаксивости, нарушение стула, кишечные колики. Важно отметить, что рождения для ребенка это чрезвычайный стресс, поэтому 90 % малышей на протяжении полутора месяцев капризничают, плачут и раздражаются.

В возрасте до 5 лет возможны хронические простудные инфекции, смена настроения, плаксивость, негативное отношение к сверстникам, отказ от посещения образовательного учреждения (сад, развивающие кружки, спортивные секции).

У детей от 6 до 12 лет клинические признаки отличаются интенсивностью.

Мальчики и девочки испытывают чрезмерную умственную нагрузка, появляется апатичность, одышка, головокружение и отсутствие хорошего настроения.

Родителям нужно быть внимательными к состоянию чада, так как неоказание лечения усугубляет течение недуга.

Особо активно ВСД проявляется в период полового созревания. Изменяется гормональный фон, нарушается терморегуляция, подростки пребывают в депрессивном состоянии.

Симптомы

Клиническая картина заболевания отличается видом патологического процесса.

• при ваготонии: брадикардия, состояние удушья, одышка, потливость, усиленное выделение слюны, артериальная гипотензия, жар;
• симпатикотония: увеличение АД, тахикардия, тревожность, страх, болезненность в области сердца, гипертермия до 39 0С;
• респираторный синдром: кажущийся дефицит кислорода, охриплость голоса, прерывистое поверхностное дыхание;
• психические изменения: болевой синдром, «придумывание» симптомов, нарушение стула и мочеиспускания;
• паническая атака со стойкой и продолжительной артериальной гипертензией.

Когда и к какому врачу необходимо обратиться

Обращаться за помощью следует при возникновении перечисленных признаков. Лечением недуга занимается:

• педиатр, если болезнь коснулась несовершеннолетнего пациента;
• терапевт у взрослых людей;
• психотерапевт, как взрослый, так и детский, в случае усугубления признаков болезни;
• невролог детский и взрослый.

Диагностика

Специализированных диагностических мероприятий не имеется. Главная задача врачей идентифицировать дистонию от других неврологических и соматических патологий.

Больные проходят обследования, сдают кровь на анализы, проходят ультразвуковую диагностику сердца и рентгенографию грудной клетки.

Специалисты могут назначить методы обследования, например, фиброгастроскопию, колоноскопию или УЗИ щитовидной железы.

Особая роль в диагностике принадлежит психотерапевту, который проводит опрос пациента, учитывает клинические проявления и анамнез больного.

Исследования также проводят узкие специалисты: кардиолог, невролог,окулист, эндокринолог и т. д.

Методы лечения ВСД

Вегето-сосудистая дистония лечится двумя методами: немедикаментозным, и с применением лекарственных средств. Лечение у женщин, детей и мужчин подразумевает соблюдение режима дня употребление естественных витаминов.

Немедикаментозные способы лечения:

• фитотерапия;
• массаж;
• физиотерапия;
• электросон;
• релаксирующие водные процедуры.

Необходимость в применении лекарственных препаратах возникает при ухудшении качества жизни больного и при отсутствии эффективности немедикаментозной терапии.

Применяются следующие группы лекарств:

• антиоксиданты;
• ноотропы;
• церебропротекторы;
• антидепрессанты;
• бета-блокаторы.

В тяжелых случаях предпочтение отдается мощным лекарствам – транквилизаторам и сильнейшим антидепрессантам.

Профилактика заболевания

Нарушение баланса отделов вегетативной нервной системы можно (и нужно) предотвращать, даже при имеющейся склонности к недугу.

Следует вести активную жизнедеятельность, совершать пешие прогулки, избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. При необходимости отдыхать, например, посещать курортные зоны, отдавшись лечению неврологической патологии.

Интересное видео: признаки вегето-сосудистой дистонии

Стоит ли бояться вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония, или сокращённо ВСД, — это особенный диагноз, который любят врачи старой закалки и очень не любят доктора, которые читают современную литературу и знают, что такое доказательная медицина.

А всё потому, что такого диагноза нет: он отсутствует в Международной классификации болезней ^{. Тем временем в карточках он красуется постоянно, существуют целые группы, форумы и сайты, посвящённые лечению ВСД.}

Откуда появляется дистония

Вегетативная нервная система — это та часть нервных клеток, которая отвечает за работу внутренних органов. Упрощая, можно сказать, что это та часть системы, на деятельность которой мы не влияем. Вегетативная нервная система контролирует сердечный ритм, пищеварение, давление. Дистония, по идее, означает, что в этой системе что-то разладилось.

Пациентов беспокоят конкретные, хотя и совершенно разные симптомы. Кто-то жалуется на частый пульс и дрожащие руки. У кого-то подключается головокружение, боли в груди. Больных мучает усталость или бессонница, а иногда и всё вместе. Порой к букету добавляются боли в животе и многое другое. При этом никаких отклонений не видят ни кардиологи, ни гастроэнтерологи, да и неврологи тоже не видят. Так и появляется ВСД.

Пациенты не притворяются, у них на самом деле проблемы. Только все эти симптомы, как вместе, так и по отдельности, возникают не из-за вегетососудистой дистонии, а из-за других заболеваний, которые остаются недиагностированными. Нередко их надо лечить не у невролога, а у психотерапевта — это неврозы, панические атаки и тревожные расстройства.

Что делать, когда поставили диагноз ВСД

Писать про вегетососудистую дистонию с доказательствами — дело неблагодарное, потому что, как нетрудно догадаться, раз такого диагноза нет, то и исследований, которые отвечали бы требованиям доказательной медицины, на эту тему не проводилось.

Вот если бы какой-нибудь The Lancet опубликовал статью о том, как несуществующий диагноз влияет на состояние здоровья населения в России! Но пока такого не случилось, мы расспросили невролога Никиту Жукова, что делать, если ваш диагноз — вегетососудистая дистония.

Никита Жуков

Невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia, медицинский директор Medical Investment Group.

— Никита, я из тех пациентов, у которых в карточке красовалась надпись ВСД. Я даже не знаю, за что именно мне поставили такой диагноз. Почему это возможно?

— Потому что это главная диагностическая помойка всея российской медицины: ВСД можно выставить любому пациенту практически при любых жалобах. Поэтому неудивительно, что вы даже не знаете, за что вам её выдали, это обычное дело. Скорее всего, сам врач тоже не знает. Есть негласное правило: не знаешь, какой диагноз ставить, выставляй ВСД.

— Я прихожу к врачу с жалобами, он говорит, что у меня ВСД. Я знаю, что быть такого не может. Что мне делать? К каким врачам, кроме невролога, стоит обратиться?

— Ну, тут два варианта.

1. Агрессивный: попытаться заставить врача почувствовать себя идиотом и чему-нибудь научиться. Необходима хорошая подкованность в вопросе, журналистская наглость и желание изменить мир к лучшему (как видите, ни слова про излечение).
2. Поискать невролога, который не ставит ВСД, в 2017 году таких уже достаточно. Мы прямо так и пиаримся: «Никаких ВСД, гомеопатии и физиотерапии!» Можно попробовать сходить сразу к психотерапевту, но с ними всё ещё хуже, чем с неврологами.

— Есть ли движение в сторону доказательной медицины? Грубо говоря, если я скажу: «Доктор, я не верю в ВСД, мне можно не выписывать ноотропы», сможет ли врач понять такую позицию? Какой на это шанс?

— Конечно, не всё так безнадёжно! Есть OSDM.org, куча популяризаторов (вроде меня, кек), в Казани открывается филиал Cochrane, крупные частные клиники начали понимать, что доказательная медицина — это добро, да даже Минздрав сделал научно обоснованные гайды (там, конечно, есть умифеновир, более известный как «Арбидол», но есть и много разумного).

— Я прихожу в клинику, оставляю огромные деньги за обследования, трачу время, а потом врач пишет, что у меня ВСД. Какие вопросы задавать в начале приёма, чтобы такого не было?

— Ключевое слово тут — вопросы. Вы должны задать вопросы про все действия врача, а компетентный специалист должен внятно на них ответить. Прямо должен! Точно ли необходимо обследование? Можно ли обойтись без него и что тогда будет? Что врач хочет в нём увидеть? А если не увидит?

— Что делать прямо сейчас тем людям, которые много лет лечат ВСД? Может ли оказаться так, что из-за этого прогрессирует другое заболевание?

— Теоретически да, но я с таким не сталкивался и думаю, что это маловероятно: стажированные пациенты с ВСД имеют все возможные обследования по нескольку раз, что практически исключает возможность пропустить какое-то серьёзное состояние.

— Человека долго лечат от ВСД, а ему помогает. Это только эффект плацебо?

— Да, если это типичное «лечение ВСД», потому что оно в принципе подразумевает терапию фуфломицинами, у которых один эффект — плацебо.

Нет, если врач назначает какие-то вменяемые препараты (в таких случаях это обычно антидепрессанты), но не меняет диагноз по каким-либо причинам, ведь сами пациенты зачастую обожают ВСД, лелеют эти три буквы и ни за что от них не откажутся.

— Допустим, невролог вместо ВСД пишет СВД (соматоформная вегетативная дисфункция, F45.3), а лечит неэффективно. Какие назначения показывают, что пора менять врача?

— Диагноз F45.3 — это одна из годных, современных и правильных замен ВСД. Но тут надо обратить внимание на буковку F: это психиатрический диагноз. Соответственно, если вместе с ним вам дают не антидепрессанты или противотревожные, то либо врач дурак, либо одно из двух.

— Единственный выход — искать другого врача? У пациента нет иных способов как-то повлиять на ситуацию?

— Вы никогда не докажете врачу, что он не прав, если вы не врач, что, впрочем, характерно для любой другой специальности. Думаю, тут стоит идти другим путём и пользоваться благами информационного века: собирать и оставлять отзывы на врачей, искать сарафанное радио и какие-нибудь регистры «Врачи без ВСД». Ко мне немало приходит пациентов, которые так и заявляют с порога: «Я к вам пришёл, потому что мне десять лет ставят ВСД, а про вас говорят, что вы этого не делаете».

---

Если вам нужно узнать больше о диагнозах, которых нет, и научиться отличать проверенную медицину от шаманства, мы советуем книги Никиты Жукова о самых живучих медицинских заблуждениях и мифах.

Купить «Модицина»Купить «Модицина². Апология»

Вегето-сосудистая дистония: причины, симптомы и лечение

Вегето-сосудистая дистония — это многосимптомное заболевание, которое проявляется влиянием вегетативной нервной системы на периферические нервные окончания. Кроме того, страдает сердечно-сосудистая система. Как правило, вегето-сосудистую дистонию подразделяют на четыре основных синдрома: кардиалгический, тахикардический, брадикардический и аритмический. Для каждого существует свой ответ на вопрос: как лечить вегето-сосудистую дистонию.

Характерное развитие и течение вегето-сосудистой дистонии

Проблема диагностирования вегето-сосудистой дистонии тесно связана с тем, что без провокаций болезнь может длительное время протекать без симптомов. Но как только защитная система организма даст сбой, отреагировав на стрессовую ситуацию, изменение схемы питания или физические перегрузки наступает яркое и болезненное обострение — криз. Кожные покровы бледнеют, выступает пот, давление падает, пульс учащается. Головокружение, боли в эпигастрии, тошнота и рвота, а также резкое снижение общей температуры тела — наиболее распространенные реакции на изменение состояние сосудистой системы.

Ввиду состояния сердечно-сосудистой системы, обострение ВСД тяжелее протекает в более зрелом возрасте. У детей и подростков может и не быть ярко выраженного болевого синдрома.

---

Причины заболевания

Несмотря на сложность диагностирования и лечения, а также определения причины возникновения заболевания, большая часть врачей склонная считать основной причиной вегето-сосудистой дистонии — наследственную, генетическую предрасположенность.

Каждый из симптомов не является опасным состоянием, но в совокупности они могут в значительной степени снизить качество жизни пациента, повлиять на общее состояние его здоровья и спровоцировать более серьезные проблемы.

Запустив процесс активации одних эндокринных процессов и подавления других, организм перестраивает работу практически всех систем, что неизбежно приводит к серьезным последствиям.

Пусковым механизмом, провоцирующим обострение состояния, могут стать стрессы, плохая экология, подростковый возраст и гормональные сбои в организме. От возникновения и развития вегето-сосудистой дистонии не застрахованы ни взрослые, ни дети. Правда, в более раннем возрасте симптомы могут практически не проявляться, а само заболевание переносится гораздо легче и проще, редко нуждается в серьезном лечении.

К другим причинам возникновения вегето-сосудистой дистонии можно отнести:

• инфекционные заболевания, перенесенные в раннем детстве;
• запоздалое или недостаточное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• употребление алкоголя и курение сигарет;
• неправильное питание, недостаток продуктов с содержанием калия и магния в рационе;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• эмоциональность, плаксивость, впечатлительность;
• беременность и роды;
• лишний вес и, как следствие, гипертония.

---

Вегето-сосудистая дистония — симптомы

Заболевание не зря названо многосимптомным. Его проявления разнообразны и потому нередко принимаются медиками за признаки совершенно других болезней.

Одним из явных индикаторов ВСД при определенном, характерном наборе симптомов считается отсутствие температуры. Таким образом, даже при первичном осмотре можно сразу исключить воспалительный процесс или инфекционное заболевание.

В то же время подбирать лечение или профилактические мероприятия приходится, исходя из конкретных проявлений вегето-сосудистой дистонии, однако делать это рекомендуется только после прохождения аппаратного обследования.

В списке часто встречающихся проявлений ВСД:

• головные и шейные боли, в том числе и мигренозного характера;
• помутнение сознания, предобморочные состояния, головокружения;
• повышенная потливость, слабость, сонливость и повышение внутричерепного давления;
• приступы паники, неврозы, эмоциональная нестабильность;
• маниакальные и депрессивные состояния, тревожность и учащение пульса;
• повышение температуры до субфебрильной, а также резкое ее снижение.

Отдельно стоит упомянуть боли в области груди. Их при первичном осмотре можно принять за симптомы предынфарктного состояния. Однако, эти боли не купируются обычными сердечными препаратами.

Важно помнить, что причиной головных болей может быть не только ВСД. Сосудистый спазм, защемление нерва в шейном отделе позвоночника, больные зубы или воспалительные процессы в гайморовых и лобных пазухах — все это может стать первопричиной мигрени. Поэтому стоит различать способы лечения каждого из перечисленных состояний.

---

Вегето-сосудистая дистония — лечение

Несмотря на довольно негативное отношение большинства пациентов к назначению медикаментозного лечения вегето-сосудистой дистонии, в некоторых случаях без курсового приема препаратов не обойтись.

Особенно, если причиной ВСД стала инфекция. Здесь необходимо сначала устранить сам источник заболевания, а уже после лечить его последствия, снимая симптомы и устраняя возможные осложнения. Если причиной стал повышенный уровень холестерина, образование бляшек на стенках сосудов и снижение эластичности стенок, нужно для начала разобраться, как лечить сосудистую непроходимость. В некоторых случаях, особенно, когда речь идет о коронарных сосудах и снижении проходимости более чем на 50%, без оперативного вмешательства не обойтись.

Во время лечения назначается поддерживающая терапия, а также, при необходимости, курс гормональных препаратов, успокоительных средств и витаминных комплексов. Каждый симптом снимается определенным набором средств, на фоне общего укрепления и стабилизации нервной и иммунной систем организма.

Назначая лечение, врач обращает внимание на степень тяжести болезненных проявлений. И в соответствии с этим уже подбирает более подходящий препарат, начиная с минимальной дозировки. Некоторые препараты имеют в составе растительные компоненты. Однако, лечение народными способами — не самый лучший вариант. Поэтому, замена таблетированной формы лекарства растительного происхождения на отвар или настой — не дает положительных результатов.

Дополнением служат физиопроцедуры, а также курсы массажа, иглоукалывания, плавания и лечебной гимнастики.

На время лечения для больного разрабатывается индивидуальный график питания и приема препаратов. А также сеансы дополнительной психотерапии, которые помогают правильно расставить приоритеты и справиться со стрессовыми ситуациями, способными стать катализатором для вегето-сосудистой дистонии.

Дополнительно в качестве профилактики, следует вести более активный образ жизни, чаще бывать на улице, своевременно проходить все запланированные обследования и соблюдать наиболее щадящий режим.

Важно знать, что курение и алкоголь вызывают не только физическую зависимость, они пагубно влияют на весь организм в целом и на состояние сосудов в частности.

Проявления ВСД

1. Кардиалгический синдром характеризуется острыми регулярными колющими болями в сердечной области. Болевые ощущения могут возникать независимо от объема физических нагрузок и проявляются даже в состоянии полного покоя. Развития боли при ВСД не происходит, что отличает ее от острых состояний при кардиологических заболеваниях. Кардиалгия — довольно распространенный симптом, который связан с симпатическим нарушением.
2. При тахикардическом синдроме наблюдается учащенное сердцебиение в среднем до 90 и более сокращений в минуту. В некоторых случаях пульс может увеличиваться до 160 ударов в минуту. В этом проявлении вегето-сосудистая дистония практически ничем не отличается от тахикардичсекого криза, поэтому врачи нередко ограничиваются лечением конкретного проявления, а не всего комплекса причин в целом.
3. Обратная картина характерна для брадикардического синдрома, при котором число сердечных сокращений, напротив, снижается до 60 ударов и менее в минуту. Последствиями снижения пульса могут быть головокружения, недостаточное кровоснабжение конечностей, обмороки. Этим синдромом страдают, в основном, подростки. Сопутствующие состояния — эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность. Страдают в основном люди молодого возраста. Основным показателем будет нестабильное эмоциональное состояние, раздражительность и так далее.
4. Симптомами аритмического синдрома можно назвать проявления, похожие на признаки легких миокардитов или сердечной аритмии. Именно поэтому данный тип вегето-сосудистой дистонии диагностируется сложнее всего. В дополнение к этому, похожая клиническая картина проявляется при патологиях желчного пузыря, а также остеохондрозе и гиперфункции щитовидки.

симптомы

процедуры связанные с заболеванием

Вегетативно-сосудистая дистония

Вегетативно-сосудистая дистония также известна как нейролективная, нейроциркуляторная или просто ВСД. На фоне частых стрессов его часто диагностируют у современных женщин, хотя существуют и другие причины заболевания. Это не представляет опасности для жизни человека, хотя в сочетании с другими заболеваниями это может быть вызвано более сложными условиями.

Вегетативно-сосудистая дистония (ВСД) представляет собой комплекс многих симптомов, которые связаны с различными органами и системами организма, что свидетельствует о нарушении функции или структуры периферических / центральных отделов вегетативной нервной системы.ВСД чаще всего сочетается с предрасполагающими факторами, в результате которых развиваются психосоматические заболевания. В случае соматической патологии течение вегетативных расстройств может быть отягощено.

Во всем мире у миллионов людей диагностированы симптомы вегетососудистой дистонии. Чаще всего у взрослых наблюдаются симптомы ВСД, но часто это заболевание диагностируется у детей и подростков.

Часто ВСД является диагнозом исключения. Когда все исследования проведены и особых органических нарушений не обнаружено, ВСД подвергается.Существуют также вегетативные расстройства, которые при наличии соматического заболевания могут осложнять его течение. Если проводится адекватная терапия ВСД, то проявления заболевания могут уменьшиться.

Видео Вегетососудистая дистония | Таблетка от ВСД | Павел Федоренко

Что такое ВСД?

Диагностика вегето-сосудистой дистонии ставится только на территории стран СНГ. Такое определение нельзя найти в медицинских заключениях мирового сообщества, поскольку оно не входит в общепризнанные классификации, включая МКБ-10.

ВСД не связано с органическими расстройствами, поэтому считается функциональным расстройством, которое часто возникает на фоне других заболеваний. Особенно часто ВСД определяется при панических атаках, фобиях, неврологических расстройствах, сердечно-сосудистых патологиях и т. Д.

ВСД включает в себя множество симптомов, которые распространены при других заболеваниях. Этот «диагноз» весьма удобен, поскольку его можно поставить в тех случаях, когда недостаточно доказательств для установления другой патологии.Это объясняет тот факт, что отечественные врачи часто делают «несуществующее» заключение для пациента слишком часто.

Статистика малых VSD:

• Аналогичный диагноз ставится у взрослых в 70% случаев, а у детей и подростков — в 15%.
• В 98% случаев больные жалуются на сердцебиение и боли в сердце.
• В 96% — при сильной слабости и недомогании.
• В 90% — от головной боли.
• У 30% мужчин, кроме ВСД, наблюдается снижение либидо, тогда как органические нарушения отсутствуют.

Патогенез

В нормальном состоянии вегетативная нервная система (ВНС) работает последовательно и правильно, то есть ее реакции на внешние раздражители считаются естественными и даже необходимыми.

VNS обеспечивает многогранную работу человеческого тела, когда одни органы работают интенсивно, а другие, по крайней мере, расслаблены. Для этого VNS состоит из двух основных подразделений — симпатического и парасимпатического, которые по существу являются двумя противоположными сторонами одного целого.

Лишь малая часть тех процессов, которые регулируют ВНС, — это регулирование теплообмена, частоты дыхания и частоты сердечных сокращений, побледнение или покраснение кожи и т. Д.

При дисфункции вегетативной нервной системы происходит неадекватная реакция организма на тот или иной стимул. Например, человек курит и вместо организма спокойно переваривает пищу, наблюдается обратная реакция — учащается сердцебиение, возникают неприятные ощущения в области живота и т. Д.Таким образом, VNS пытается «обратить внимание» на своего владельца за некоторые неудобства в организме. А если он вовремя не заметит и не примет соответствующих мер, то возникнут осложнения.

Причины

Существует несколько основных причин развития вегето-сосудистой дистонии и ряд предрасполагающих факторов, которые также могут способствовать развитию заболевания.

Основные причины появления ВСД:

1. наследственный — различные нарушения функции и нарушения структуры ВНС передаются в основном по материнской линии.Существует вероятность того, что при наличии определенного темперамента у родителя в сочетании с определенными особенностями человека существует высокий риск того, что у его детей, унаследовавших те же эмоциональные характеристики, также будут проявляться признаки вегетативного расстройства.
2. Потоки, хронические и острые — активация вегетативной нервной системы происходит с различными эмоциональными стрессами, которые производят гормоны стресса (норэпинефрин и адреналин). Под их действием учащаются сердцебиение и дыхание.В патологических случаях такая защитная реакция задерживается, она может стать гипертрофированной.

Следующие факторы оказывают дополнительное влияние на ВНС:

• Изменение климата — приводит организм к стрессу из-за воздействия не только на эмоциональную сферу, но и на физические и химические компоненты. Человек должен адаптироваться к новой воде, воздуху, влажности, температуре, которые в первую очередь начинают реагировать на ВНС.
• Телесные и невропатологические заболевания — чаще всего на фоне сердечно-сосудистых заболеваний встречаются психовегетативные синдромы, которые во многом зависят от психологической нагрузки.Если, например, у пациента болит сердце, то это в первую очередь активирует работу ВНС. Тогда страх здоровья и даже жизни включается в круг.
• Гормональные изменения — основные периоды перестройки падают в период полового созревания и кульминации. На фоне формирования новых взаимосвязей между ВНС и гормональной регуляцией (половое созревание), а также восстановления жизненных процессов (климакс) происходит перевозбуждение ВНС, что проявляется в колебаниях артериального давления, психологической нестабильности, слабости, головокружение и пр.
• Психические заболевания — различные невротические расстройства чаще всего вызывают вегето-сосудистую дистонию. Особенно частыми причинами являются приступы паники. В некоторых случаях симптомы VHS дополняют картину коклинской депрессии.

Клиника

Существует три типа клинической тяжести ВСД.

1. Тип сердца — чаще всего относится к функциональной кардиологии , когда развиваются аритмические состояния, нарушения проводимости и реполяризация желудочков.Этот тип определяет учащенное / замедленное сердцебиение, приступообразные приступы тахикардии, чувство остановки сердца.
2. Сосудистый тип часто рассматривается как нейроциркуляторная дистония, при которой проявляется артериальная гипертензия / гипотония.
3. смешанный тип — в клинике сочетаются особенности течения сердечного и сосудистого типов. Существуют различные комбинации клинических признаков.

Как дети, так и взрослые с ВСД могут жить латентно и постоянно.Вегетативный кризис наиболее выражен, когда проявляются все симптомы.

Может быть спровоцировано развитие вегетативного кризиса:

• Острые инфекционные заболевания.
• Физическое или умственное напряжение.
• Эмоциональные перегрузки.
• Резкое изменение климатических условий.

Атаки кратковременны или задерживаются на несколько дней. По своим характеристикам кризис может быть изолированным, симпатическим и надпочечниковым.

Симптом-надпочечниковые переломы — характеризуется появлением выраженного страха смерти. Кроме того, могут быть определены головная боль, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление. Кроме того, сухость во рту, гипертермия, частое и большое мочеиспускание являются общими.

Вагонейскулярные кризы — у пациента выраженная бледность, повышенное потоотделение и пониженное артериальное давление. Кроме того, температура тела снижается и могут возникнуть диспепсические расстройства (тошнота, рвота, боль в животе и вздутие живота).В некоторых случаях развивается отек королевы, пациент теряет сознание или мигрень с выраженным удушьем как тип бронхиальной астмы.

В случае вагонно-инсулинового кризиса у пожилых риск инсульта возрастает в 3 раза до .

Клиника ВСД у детей

Это проявляется с некоторыми возрастными различиями. Например, у детей дошкольного возраста чаще наблюдаются умеренные субклинические вегетативные нарушения, которые в основном выражаются при ваготонии (преобладает активность парасимпатического отдела ВНС).

В подростковом возрасте ВСД характеризуется более сложным течением. Пациенты часто предъявляют много разных жалоб, часто даже до приступов. Развитие ваготонии значительно снижает активность симпатического отдела НК, что выражается следующими признаками:

• брадикардия;
• гипогликемия;
• плохой аппетит;
• зуд во всем теле;
• снижение эффективности;
• плохой сон и сонливость днем;
• снижение артериального давления;
• дыхательная аритмия;
• головных болей;
• апатия и тд.

Многие дети с тенденцией к ВСД имеют неблагоприятное течение послеродового периода, часто наблюдаются хронические и острые очаговые инфекции и определяются признаки дисплазии соединительной ткани.

Видео Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение

Диагностика

На приеме у врача проводится обследование и обследование пациента, в ходе которого определяется наследственная предрасположенность к вегетативным расстройствам и психосоматическим заболеваниям.Стоит отметить, что при семейной предрасположенности к ваготонии чаще развивается бронхиальная астма, нейродермит и язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта. И наоборот, наблюдается выраженная тенденция к симпатикотонии — диабет, ИБС, гипертония, гипертиреоз.

Инструментальное исследование пациентов с ВСД основано на следующих методах:

• Электроэнцефалограмма.
• Эхо-электрокардиография.
• Реоэнцефалография.

С помощью этих исследований оценивается состояние центральной нервной системы, выявляются нарушения центрального и периферического сосудов, измеряется внутричерепное давление.

В зависимости от показаний пациент может назначить консультацию следующих специалистов:

• Эндокринолог.
• Отоларинголог
• Невропатолог
• психиатр.
• Окулист

При обследовании пациента следует обратить внимание не только на подтверждение наличия ВСД, но и на определение основного заболевания, на фоне которого возникло вегетативное расстройство.Это позволит проводить более эффективную терапию.

Лечение

В связи с тем, что вегето-сосудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, отсутствуют протоколы лечения, основанные на доказательной медицине. Поэтому используется симптоматическое и санаторно-курортное лечение, и необходимо проводить терапию основного заболевания, у которого развился ВСД.

Лекарственное лечение

Многие лекарства для терапевтических эффектов при ВСД взяты из группы седативных препаратов. Зачастую они рассчитаны на растительную основу, поэтому их можно назначать детям, но только врачу по специальности. Наиболее часто используемые седативные препараты сегодня:

• Ново-пасит — седативное средство растительного происхождения, применяется при навязчивых страхах и состояниях тревоги.
• Persen — помогает успокоиться и расслабиться.
• Корвалол — помогает расслабиться, действует на тело успокаивающе.
• Азафен уменьшает беспокойство и сон, улучшает настроение.

При высокой степени возбуждения можно назначать транквилизаторы, которые оказывают тормозящее действие на организм. Чаще всего используется соблазнение из этой группы.

Для коррекции сердечно-сосудистой системы используют:

• Норматес — это сосудорасширяющее лекарственное средство, которое помогает снять напряжение с периферических сосудов. Положительно влияет на ночной сон.
• Winpocetin — расширяет кровеносные сосуды и улучшает мозговое кровообращение.
• Valocomide — обладает кардиотоническим эффектом, что позволяет снизить нагрузку на сердце.

Санаторно-курортное лечение

С помощью природных ресурсов и физиотерапевтических методов лечения проводится довольно эффективное укрепление вегетативной нервной системы. Чаще всего во время ремиссии заболевания пациент проходит курс реабилитации, что позволяет впоследствии улучшить их самочувствие и работоспособность.

Есть некоторые особенности санаторно-курортного лечения, рекомендованного ВСД. В частности, курорт или санаторий должен располагаться в том же регионе, где живет пациент.Резкие изменения климата могут способствовать обострению патологического процесса. Таким образом, при выборе санатория необходимо ориентироваться на климатическую зону с расхождением не более 3 часов и максимально приближенную к сезону, который наблюдается в родной среде.

При ВСД рекомендуется посетить санатории следующих типов:

• Бальнеологический.
• Климатический
• Мадди

Бальнеологические курорты созданы на основе лечебных вод, поэтому в основном предлагают водные процедуры.Так, при ВСД могут назначаться общеукрепляющие души, успокаивающие ванны, стимулирующие кровообращение минеральные ванны.

При выборе воды следует учитывать особенности регуляции нервной системы и сопутствующие заболевания. Например, при ВСД кардиотонического типа рекомендуются радоновые и сероводородные воды с выраженной гипотонией на фоне ВСД — йодобромная вода, при нервном истощении — углекислый газ, при перевозбуждении — азотная вода. Если отмечается симпатикотония, то полезно употреблять сульфамидные воды.

Климатические санатории — часто расположены на берегу моря, что позволяет пациентам максимально насыщать морской воздух. Благодаря своему действию нервная система успокаивается, человек становится более эмоционально уравновешенным. Морская вода содержит такие микроэлементы, как магний, бром, йод, селен, марганец, кальций, и каждый из них благотворно влияет на работу иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной систем.

При купании в морской воде организм оказывает психотерапевтическое, физиологическое, химическое и механическое воздействие.

Есть также климатические курорты в горных районах. Здесь воздух имеет иной состав, но оказывает не менее благоприятное воздействие, чем море. В частности, горный воздух активизирует кровообращение, насыщает организм отрицательными ионами. Кроме того, он укрепляет иммунитет и влияет на седативный эффект нервной системы.

В зависимости от расположения курорта и его терапевтического направления, вы можете пройти следующие процедуры:

• талассотерапия — используются морские водоросли и морская вода;
• аэротерапия — воздух воздействует на частично или полностью обнаженное тело;
• терапия гипоксии — горный воздух воздействует на организм;
• гелиотерапия — проводится прием солнечных ванн.

Mudhouse sanatoria — основана на использовании лечебной грязи, которая позволяет организму оказывать химическое и термическое воздействие. Также в лечебных грязях присутствуют биологически активные вещества, которые после их проникновения в организм устанавливают процессы обмена и функционирования жизненно важных органов.

При ВСД могут использоваться такие методы грязелечения, как грязевые обертывания и индивидуальные / общие ванны, местное применение, электрофорез вместе с грязелечением.

Дополнительные методы восстановления, которые используются в санаториях и на курортах:

1. Диетическое питание — при вегетативных расстройствах полезно употреблять блюда, богатые витаминами и микроэлементами. Так, санаторно-курортные учреждения часто предлагают меню зерновых, фруктов, овощей, морепродуктов и молочных продуктов.
2. Лечебная физическая подготовка — при дистонии могут использоваться различные виды лечебной физкультуры, но часто рекомендуются плавание, занятия аэробикой, физически простые спортивные игры на открытом воздухе.Для тренировок на тренажерах разрешено такое оборудование, которое не предназначено для переворачивания вверх дном или вверх дном.
3. Физиотерапия — при ВСД чаще всего прибегают к электрофорезу, магнитотерапии, электрохирургии, лазеротерапии.
4. Рефлексотерапия — Этот метод основан на воздействии биологически активных точек, расположенных по всему телу, для которых используются электрические импульсы, магнитное поле, иглы или лазер.
5. Массаж — существуют разные виды массажа и в зависимости от типа ВСД используется тот или иной метод.В случае гипертонического течения вегетоневреза, больше массаж ног, живота, воротниковой зоны. При гипотензивном ВСД — поглаживание и разминание в сочетании с вибрацией.
6. Психотерапия — проводится с участием психотерапевта или психолога. Во время лечения используются различные методы для повышения устойчивости пациента к эмоциональным стимулам и снижения вероятности развития негативных эмоций.

Лечение ВСД народными средствами

Вегетативные дисфункции лечатся не только с медицинской точки зрения, но и с растительными лекарственными средствами.Главное — правильно подобрать рецепты для фитотерапии, которая зависит от типа заболевания. Поэтому лечение необходимо только с согласия врача-невропатолога или доктора семейной медицины.

При лечении народными средствами ВСД симпатикотони типа чаще всего используют боярышник, мяту, магнолию, барбарис, калину, валериану, рябину черную. Из этих растений готовят настои, травяные чаи, травяные чаи.

При гипотензивном ВСД предпочитают одуванчик, бессмертный, св.Зверобой, элеутерококк, женьшень, можжевельник, родиола розовая, двудомная крапива, лимонник китайский. Травяные препараты и чаи, бульоны, настои готовят из растительных компонентов.

Кардиотонический тип ВСД лечится народными средствами с использованием дикой розы , валерианы, розмарина, мяты и изюма. В фитотерапии этих растений используются лечебные сборы, травяные чаи и смеси настоев.

Следующие народные средства обладают общим укрепляющим эффектом ВСД:

• Расслабляющий травяной сбор .Состав: 50 г лаванды и мяты перечной и 75 г валерианы и ромашки. Сухие ингредиенты смешивают и хранят в стеклянной банке, из которой при бессоннице берут две столовые ложки на стакан кипятка. Принимать перед сном.
• Вечерний чай . Состав: в равных пропорциях принимать лаванду, фиалку, мелиссу, фитотерапию и барбарис. За несколько часов до сна заварите чай из столовой ложки травяного сбора и стакана кипятка.
• Успокаивающая травяная коллекция .Состав: в равных частях взять мелисс, валериану, мятный лист, зверобой, шишки хмеля. Бульон готовят из столовой ложки сбора и стакана кипятка. Принимается немного в течение дня.
• Общий укрепляющий агент . Состав: взять 100 г листьев березы и каланхоэ, 125 мл гранатового сока. Вам все еще понадобится стакан воды. Листья растений заливают водой и выдерживают в паровой бане около 10 минут. После фильтрации полученный бульон смешивают с гранатовым соком.Такое лекарство занимает 10 дней подряд по половине инсульта в день.

Прогноз и профилактика

Благоприятный прогноз ставится в том случае, если пациент вовремя обратил внимание на свое состояние и были приняты соответствующие меры. Чаще всего при выполнении указаний врача можно довольно быстро улучшить общее самочувствие пациента.

Заболевание может характеризоваться постоянным течением, и тогда ВСД становится причиной различных психосоматических заболеваний.Кроме того, пациент начинает плохо адаптироваться к окружающей среде: у взрослых может быть более низкая работоспособность, а у детей — конфликты в семье и в школе.

Для профилактики ВСД необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Необходимо устранить различные возбуждающие факторы, чтобы пациент мог сохранять спокойствие.
• Полезно больше гулять на свежем воздухе, а перед сном совершить короткую прогулку за два часа.
• Необходимо тренировать и успокаивать тело в разумных пределах
• Проведите авто-учебник, который может посоветовать психолог.
• Правильно есть, в частности, есть больше овощей и фруктов.

Видео Лечение и профилактика ВСД и невроз! Это должно быть известно всем!

4,86 ​​ ср. рейтинг ( 95 % баллов) — 7 голосов — голосов

,

Лечение вегето-сосудистой дистонии в Черкассах и Кропивницком

Вегетативно-сосудистая дистония — это дисфункция вегетативной нервной системы, когда она функционирует неуравновешенно, проявляясь невротическими и физиологическими симптомами. Признаки ВВД включают более 100 различных проявлений, в том числе респираторные расстройства, сердцебиение, недостаточное кровоснабжение конечностей, боли в различных частях тела.

Обширная картина симптомов связана с тем, что вегетативная нервная система контролирует большинство жизненно важных процессов, в том числе:

• терморегуляция;
• сердечно-сосудистой деятельности и кровоснабжения;
• объем и частота дыхания, а также тонус мышц, ответственных за это;
• моторики кишечника и др.

До 70 процентов взрослого населения сталкиваются с вегето-сосудистой дистонией на разных этапах жизни, и многие эксперты считают, что главной причиной является высокое психоэмоциональное напряжение (стресс).

Причины и симптомы

Дистония — это дисбаланс в функционировании нервной системы, вызванный различными факторами. Среди основных причин невропатологи выделяют следующие:

• генетическая предрасположенность;
• постоянный стресс или травматическое событие;
• резкое изменение климатической зоны проживания;
• гормональные нарушения, в том числе вызванные возрастом. Любые телесные нарушения (болезнь, травма, резкое изменение рациона или температуры) или психологический стресс могут вызвать ВВД.Заболевание встречается как у детей, так и у подростков, а также у взрослых пациентов. Часто патология развивается внезапно и диагностируется во время рутинных осмотров у невролога.

Следующие симптомы должны вызывать беспокойство:

• нарушение сердечной деятельности. Оно проявляется в виде боли, «ощущения булавок и игл» в сердце, ощущения тяжести. Есть частые колебания артериального давления, часто сопровождающиеся быстрым потоотделением;
• затруднение дыхания.Развивается чувство постоянного недостатка свежего воздуха. Это связано с уменьшением объема выдоха, частыми и неглубокими вдохами;
• астенический синдром. Пациент постоянно чувствует себя истощенным (как физически, так и эмоционально). Эффективность снижается, повышается утомляемость, ухудшается общий эмоциональный фон;
• обмороков. Они возникают в случае быстрой смены положения тела: когда вы встаете с кровати, садитесь. Обычно этот симптом встречается у подростков.

Признаки ВВД ухудшаются от стресса и могут полностью отсутствовать в других случаях.Тем не менее, любой обнаруженный симптом дисбаланса в вегетативной системе должен быть причиной немедленного визита к неврологу.

Процедура лечения

Задача невропатолога состоит в том, чтобы исключить другие патологии с аналогичными проявлениями. Например, острая боль в груди может указывать на инфаркт миокарда или острую сердечную недостаточность. Для этого проводится диагностика, включая анализы мочи и крови, ЭКГ и другие обследования.

После установления диагноза разрабатывается оптимальный режим лечения.Назначаются медикаменты, которые поддерживают функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. часто назначают седативные, витаминные комплексы и добавки, общеукрепляющие препараты.

Большое значение придается физиотерапевтическим процедурам, бальнеотерапии. Даются рекомендации относительно режима дня, питания и физической активности. Следование совету невролога приводит к полному выздоровлению. Запишитесь на прием к специалисту «ДокторПРО» в Черкассах и Кропивницком прямо сейчас.

,

Вегетативно-сосудистая дистония — FungoDoktor

Как жить с гипотонией?

Применение биорегуляторов-цитаминов в лечении сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания

Гипертония

Сердечная недостаточность

Вегетативно-сосудистая дистония

Флеберизм

Вегето-сосудистая дистония упоминается как патологическое состояние, точнее нарушение компенсаторной активности нервной системы.На сегодняшний день IRR является наиболее распространенным диагнозом, который ставят врачи. Обратите внимание, что вегето-сосудистая дистония иногда является симптомом некоторых неврологических, соматических, гинекологических, эндокринных и онкологических заболеваний.

Но больше всего сосудистая дистония — самостоятельное заболевание. Симптомы дистонии по-прежнему довольно разнообразны. И они у каждого индивидуальные. Автономная нервная система активно обеспечивает регуляцию деятельности практически всех внутренних желез, органов, кровеносных и лимфатических сосудов, а также обеспечивает постоянную внутреннюю среду и адаптацию организма к изменяющимся условиям окружающей среды.

Парасимпатическая и симпатическая вегетативная нервная система оказывает противоположное влияние на работу человеческого организма. В случае такого дисбаланса и возникает дисбаланс вегето-сосудистой дистонии.

На возникновение вегето-сосудистой дистонии влияет окружающая среда, конституциональная предрасположенность. Люди разных возрастов могут заболеть вегето-сосудистой дистонией.

Основные симптомы вегето-сосудистой дистонии

На основании локализации основных симптомов IRR выделяют следующие виды: респираторный, гастроэнтерологический, кардиологический, вегетовисцеральный, с нарушением терморегуляции.

Вегето-сосудистая дистония может проявляться как постоянные симптомы: нервно-мышечный, сосудистый, нейроэндокринный, психический (депрессия, панические атаки, неврозы), пароксизмальный или пароксизмальный — гипертонический, гипотонический или смешанный тип.

Сосудистая дистония по гипотоническому типу характеризуется снижением артериального давления, одышкой, слабостью, потоотделением, опущением сердца;

гипертонического типа — учащенное сердцебиение, беспокойство, внезапное возбуждение, высокое кровяное давление, симптомы панического приступа, озноб, холодные конечности;

смешанного типа вегето-сосудистой дистонии включает в себя все вышеперечисленные симптомы.

Вегетативный кризис или, как их называют, симпатадренал, может возникнуть из-за влияния симпатической нервной системы: тахикардия, повышение артериального давления, тремор, беспокойство, боли в области сердца, гипертермия, паника, беспокойство, онемение, холодный пот.

Vagoinsular кризисы могут возникнуть из-за влияния парасимпатической нервной системы: снижение артериального давления, слабость, проблемы с дыханием, чувство «сердечной недостаточности», брадикардия, нарушение функции пищеварительной системы, головокружение, полиурия, потливость.

Смешанные кризисы обычно могут сочетать разные симптомы. Течение вегето-сосудистой дистонии может быть длительным, с периодами обострений и ремиссий.

В случае преобладания сердечно-сосудистых нарушений иногда используется термин «нейроциркуляторная дистония». Нейроциркуляторная дистония может быть: сосудистой, сердечной, смешанной.

Если вы страдаете от головных болей, головокружения, слабости, изменения артериального давления, проблем с памятью, беспокойства, перепадов настроения, онемения конечностей, болей в животе, посоветуйте немедленно обратиться к врачу.

Для точного диагноза вегето-сосудистой дистонии многим врачам понадобится совет: терапевт, эндокринолог, окулист, гинеколог, невролог и т. Д. Чтобы проконсультироваться со специалистом, необходимо подробно описать свои симптомы. В большинстве случаев пациенту назначают серию обследований: электрокардиограмму, МРТ-сканирование, допплеровское сканирование сосудов, осмотры офтальмолога, врача общей практики и эндокринолога.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Для лечения вегето-сосудистой дистонии необходимо пересмотреть свой образ жизни: отдых и работа, фитнес или спорт, но не профессионально, частые прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, правильное питание, возможно курортное лечение, рефлексотерапия, гидротерапия , массаж.

В киевском центре фунготерапии, биорегуляции и аюрведы в рамках комплексных программ для решения этой проблемы успешно применяются препараты на естественной основе. Грибковые препараты — шиитаке, веселка, рейши. Из апипродуктов — Бджолыч, Галерина. Пептидные комплексы и цитамины. Растительные препараты — Брахмивати, Арджуна, Ашвагандха, Шатавари, Чяванпраш, Капилларол. В последнее время очень широко используются продукты на основе амаранта — масло семян амаранта, мука пищевая и амарант.

В Киевский центр фунготерапии, биорегуляции и аюрведы получают квалифицированных врачей нетрадиционной медицины. Консультация бесплатная . Вы можете посмотреть историю болезни и результаты лечения по этой ссылке .

Вы можете записаться на прием по телефону: (044) 331-74-44, (044) 257-01-01, (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187 -78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25-88 (WhatsApp, Telegram) электронная почта:

Вы также можете задать свой вопрос врачам. в нашей группе на Viber «Нетрадиционная и традиционная медицина для вашего здоровья» .В этой группе вы можете узнать о новых препаратах и ​​методах альтернативной медицины, прочитать статьи на тему восстановления и поддержания здоровья, поделиться опытом лечения и интересными материалами с членами группы. Ссылка для присоединения к группе https://invite.viber.com/?g=mIFy1dekQklffaXUx3nRRPrd7PrclszA
Внимание! Те, кто только что присоединился к группе, не могут видеть предыдущую переписку. Не спешите покидать группу, ждать сообщений или задавать вопрос нашим врачам.

,

Вегетативно-сосудистая дистония (ВВД) | ГЕРОФАРМ

Что такое соматоформная вегетативная дисфункция?

Соматоформная вегетативная дисфункция (SAD) или вегето-сосудистая дистония (VVD) — это клинический синдром, который включает в себя расстройства систем и органов человека с различным происхождением и проявлениями. Вегетативная (автономная) нервная система, имеющая две основные ветви: симпатическую ветвь и парасимпатическую систему, обеспечивает иннервацию внутренних органов. Эти системы оказывают противоположное влияние на организм человека.Нормальные системы сбалансированы, тогда как соматоформная вегетативная дисфункция нарушает равновесие, и преобладает эффект симпатической или парасимпатической системы.

В чем причина заболевания?

Генетическая предрасположенность является одной из основных причин заболевания. Наследственный фактор повышает вероятность заболевания ребенка. Чрезмерная нервозность и стрессы в течение первого триместра беременности уже могут оказывать влияние на мозговую деятельность ребенка.Другие причины соматоформной вегетативной дисфункции включают несоответствие между уровнем физического развития и уровнем зрелости нейрогормональной системы ребенка. В подростковом возрасте заболевание может быть вызвано конфликтами, эмоциональным стрессом, эндокринными нарушениями, хроническими заболеваниями, повышенной умственной нагрузкой и другими факторами. У взрослых САД может возникать в результате гормональных изменений, особенно у женщин во время беременности и менопаузы (именно поэтому болезнь чаще встречается у женщин), нарушений сна (бессонница, трудности с засыпанием, раннее пробуждение).Другие факторы могут включать общее истощение из-за предыдущих заболеваний, изменения климата или часового пояса, интенсивных физических нагрузок или гиподинамии (ограниченная активность), нерегулярного несбалансированного питания и / или избыточного веса.

Какие формы заболевания? Как это проявляется?

САД может иметь несколько клинических форм. Каждая форма имеет свои отличительные особенности. При гипотоническом типе заболевания артериальное давление падает ниже 100 мм рт. Ст., Развиваются слабость, головокружение и потоотделение. Напротив, гипертонический тип характеризуется непостоянным и нестабильным повышением артериального давления.Пациенты иногда сообщают о головной боли, слабости и повышенной усталости. В случае сердечного типа пациенты часто жалуются на боли в области сердца или груди, аритмии сердца, которые проходят самостоятельно, без каких-либо лекарств. Смешанный тип заболевания включает симптомы, упомянутые выше: нестабильный уровень артериального давления, учащенное или пониженное сердцебиение, слабость, головокружение, повышенная утомляемость.

Существуют различные симптомы, хотя сердечно-сосудистый синдром может быть быстрым (90 ударов в минуту и ​​более) или медленным (60 ударов в минуту или ниже), изменением артериального давления, неадекватными реакциями периферического сосудистого русла (анемия, пятнистая кожа , приливы и озноб) развиваются чаще.Сердечно-сосудистые признаки сопровождаются синдромом гипервентиляции (повышенная частота дыхания), гипергидроза (повышенное потоотделение ладоней и стоп), нарушенной регуляцией (незначительное повышение или понижение температуры без ухудшения общего самочувствия) и синдромом раздраженного кишечника (боль в нижней части живота, неустойчивый стул, вздутие живота). Заболевание может проявляться через головную боль, головокружение, общую слабость, шум в ушах, обмороки, перепады настроения, приступы паники, беспокойство.

Что такое лечение?

Пациенты с SAD в основном не нуждаются в медикаментозном лечении. Их лечение основано на методах, ориентированных на изменение жизни, нормальное функционирование нервной системы, коррекцию повседневной активности с рациональной дифференциацией отдыха и труда. В начале лечения достаточно использовать натуральные транквилизаторы.

При лечении наркозависимости большое внимание уделяется лечению сопутствующих заболеваний. Терапия должна быть направлена ​​на устранение симптома, если это необходимо.Таким образом, сосудистые агенты, нейрометаболические агенты, включая пептиды, которые оказывают положительное влияние на многие механизмы компенсации патологических процессов при SAD, используются для улучшения кровоснабжения и метаболизма мозга. Комплексы витаминов и микроэлементов используются для улучшения нервной проводимости. Транквилизаторы, в том числе растительного происхождения, устранят эпизоды паники и тревоги.

Физиотерапевтические методы лечения включают лечебную физкультуру, массаж, рефлексотерапию (игольчатая терапия), бальнеотерапию (гидротерапевтические процедуры).Индивидуально подобранные психологические тренинги и методы рекомендуются для использования у пациентов с перепадом настроения, страхами, беспокойством и плохим настроением.

О. В. Быкова
доктор мед. Наук, главный научный сотрудник Центра прикладных исследований в области детской психоневрологии
Департамента здравоохранения г. Москвы

Немедикаментозное лечение — это лечение выбора при соматоформной вегетативной дисфункции . Однако курсовые дозы лекарств, улучшающих обмен веществ и кровоснабжение мозга, а также поливитамины, принимаемые до 4 раз в год, также улучшают общее состояние.

Пациенты должны соблюдать регулярные часы и хорошо отдыхать. Они должны спать не менее 8–9 часов каждый день . Однако длительный сон не рекомендуется. Помещение, где пациент отдыхает, должно быть хорошо проветриваться и регулярно мыться. Кровать также должна быть красивой и удобной; ортопедические матрасы и подушки предпочтительнее.

Периоды отдыха и труда должны быть равномерно распределены. Физическая и умственная подготовка должны сочетаться. Сократить время экрана .Если это невозможно, делайте перерыв каждые 1–1,5 часа.

Проведите достаточно времени на свежем воздухе . Важное значение имеет адекватная физическая нагрузка , которая оптимальна для каждого пациента в зависимости от типа и характера заболевания. Физические упражнения на свежем воздухе следует сочетать с плаванием. Зимой лучше кататься на лыжах или коньках. Важно помнить, что вы не должны перегружать сердечно-сосудистую систему физической нагрузкой.

Консультации психотерапевта, который расскажет вам, как правильно дышать и раскроет методы расслабления и успокоения, могут быть полезны при склонности к тревоге, страхам и плохому настроению.Полезно иметь хобби, которое отвлечет от ненужных мыслей и эмоциональных переживаний.

Важно соблюдать диету , содержащую продукты с высоким содержанием калия и магния. Пища включает каши из злаков (гречневая и овсяная), бобовые культуры, картофель, морковь, баклажаны, орехи, сухофрукты и зелень. Пациентам с гипертонической болезнью SAD следует избегать соленой и острой пищи, крепкого чая и кофе. Им нужны продукты, повышающие тонус сосудов, например зеленый чай и натуральный кофе, хотя потребление последнего должно быть ограничено.

Курсы физиотерапевтических процедур , включая гидротерапевтические процедуры, дают положительный эффект. Для пациентов с САД рекомендуются контрастные ванны, душ и плавание. Пациентам с потерей сна и беспокойством назначают массаж и рефлексотерапию, которые помогают расслабиться.

Смена сцены также полезна. Пациентам советуют время от времени покидать город.

О. В. Быкова
доктор мед. Наук, главный научный сотрудник Центра прикладных исследований в области детской психоневрологии
Департамента здравоохранения г. Москвы

.

No related posts.