толкование снов, к чему снятся сны, бесплатно онлайн

Сон – явление, остающееся и по сей день неразгаданным. Древние мудрецы считали, что в сновидениях человеку открывается доступ к общению с духами, Богом и силами природы. С точки зрения науки сон – это анализирование полученной мозгом в течение дня информации, скрытые эмоции и желания человека. К чему снятся сны? Ответ на вопрос скрывается в сонниках, написанных эзотериками, психологами, магами, ведунами и обычными людьми. Сонники содержат в себе толкование символов из сновидений: вещей, животных, действий, людей, ситуаций. Каким бы ни был абсурдным сон, он может нести предупреждающую информацию. Толкование снов по соннику помогает разобраться, к чему видится во сне тот или иной предмет, что означает встреча с определенным человеком. Сны играют важную роль в жизни людей. Через сновидения наше подсознание подсказывает, как поступить в сложной ситуации, как относится к нам сослуживец (родственник, супруг, возлюбленный). Человеческое бессознательное за счет снов залечивает психические травмы, помогает пережить кризисные моменты в жизни.

Правильно истолковать сновидение позволяет не только сонник, но и концентрация на ощущениях, пережитых во время сна. Чтобы получить точную трактовку, достаточно запомнить важные элементы: собственные эмоции, чувства, интонации голоса говоривших во сне людей. Окружающая человека во сне обстановка также может быть ключом к толкованию видения. Можно фиксировать каждое сновидение на бумаге, заведя личный «дневник сновидений». Это упростит анализ последующих снов и поможет более точно трактовать привидевшиеся образы. Яркость и насыщенность цветов сна – прямой показатель того, вещий он или нет. Черно-белые картинки со спокойным эмоциональным фоном говорят о том, что сновидение не несет в себе никакой предупреждающей информации. Сны не просто так появляются в тот момент, когда человеческое сознание отключается, становится невосприимчивым. Именно в этот отрезок времени логическое мышление перестает мешать усвоению информации, получаемой извне. Судьбоносные знаки, непонятные логическому мышлению и принимаемые подсознанием в течение дня, выливаются в сон. Благодаря толкованиям снов человек понимает, о чем его предупреждает собственное бессознательное «Я». Бесплатный сонник Миллера или Зигмунда Фрейда растолкует сновидение с точки зрения психологии. Сонники эзотериков и ясновидящих за счет трактовки предскажут будущее, а народные и современные сонники правильно истолкуют видения с участием предметов, животных, времен года. Разобраться в том, что приснилось накануне, позволяет толкование снов по сонникам в режиме онлайн. За счет поиска можно быстро найти интересующую информацию. Здесь собраны толкования сновидений по самым популярным современным и древним сонникам. На нашем сайте вы можете получить точное и полное бесплатное толкование снов. Интерес к трактовке сновидений исчезнет лишь тогда, когда тайны человеческого подсознания будут полностью раскрыты. Но ровно до тех пор люди будут использовать толкование снов по сонникам, дабы приподнять завесу неизведанного.

что они означают, зачем снятся.

Наталья Фомина

Давно прошли те времена, когда в нашей стране почти невозможно было достать книги З. Фрейда, да и любые другие на тему психоанализа. Теперь же — кто не читал З. Фрейда, а также его последователей и учеников — К. Юнга, Э. Берна и многих других?! Было бы только желание. Как известно, каждый из вышеназванных ученых много внимания уделял толкованию сновидений в контексте психоанализа и возникших на его основе различных направлений психологии и психотерапии как метода познания тонкостей человеческой психики.

В то же время общеизвестно, что с древнейших времен и до наших дней сохранились так называемые сонники — сборники толкования сновидений, имеющие своих читателей, подобно тому, как продолжают пользоваться популярностью гадалки и ясновидящие (которых, надо сказать, пресса не обделяет своим вниманием). Может, прав поэт: «Какое время на дворе, таков мессия»?

Вопрос этот, конечно, непростой.
Лично мне, уже в какой-то мере посвященной (смею надеяться) в бездонные психоаналитические глубины, давно не хочется заглядывать в какие-либо сонники. Хотя порой это бывает довольно забавно, но не более того. Однако, стараясь быть по возможности объективной, заглядываю в Интернет и наугад читаю в одном из сонников (допускаю, что мне попался далеко не лучший из них) на букву «А»:
— автомобиль (сидеть в нем) — несбыточные мечты; (ехать в нем)
— короткая дорога; быть помятым автомобилем — что-то случится по службе.

В последнем словосочетании — «быть помятым автомобилем», кстати, присутствует двойной смысл, почему-то не замеченный авторами (что сразу снижает уровень моего доверия к данному соннику). А именно, как надо понимать: я сама — этот помятый автомобиль (мало ли что может присниться) или, наоборот, меня помял какой-то автомобиль? Какому из вариантов верить? Впрочем, судите сами. Возможно (не дай бог!) у кого-то из читателей какой-нибудь из этих вариантов даже сбывался. Кстати, не исключено, что в этом не последнюю роль может сыграть самовнушение (особенно если человек по своей натуре мнительный). Как бы там ни было, думаю, надо помнить о том, что наша психика — материя тонкая, и стараться не наносить ей лишнего вреда.

Да, конечно, и Фрейд, и Юнг писали о символах, но ведь их трактовка неотделима от личности конкретного человека. Это значит, что одно и то же слово или образ может объясняться по-разному для каждого конкретного человека, и даже иногда — для одного и того же: находясь в различных жизненных ситуациях и по-разному их переживая, человек меняется. Поневоле задумаешься: как же тогда одинаковый образ или символ из сна может совершенно идентично объясняться (согласно тем же сонникам) для любого человека?

«Ни один символ сна не может быть взят отдельно от человека, этот сон видевшего, — как нет и единой и однозначной интерпретации любого сна».

Карл Густав ЮНГ

И все же иногда людей тянет на мистику. Признайтесь, кто из вас не гадал по какой-либо, чаще художественной, книге (лично мне больше всего нравилось гадать по Пушкину)? Загадываешь номер страницы, строчки. .. и вдруг: «И, сердцем охладев навек, ты, видно, стал в угоду мира благоразумный человек» (А. С. Пушкин). Между прочим, это не заготовка. Я взяла томик Пушкина и задумала страницу и строчку совершенно произвольно, причем происходил этот процесс в момент написания этих строк, честное слово. С удивлением я вдруг поняла, что в этих словах Пушкина прямо говорится об изменениях, произошедших в моем внутреннем мире за некоторое время, и о которых до сих пор я даже не задумывалась. Почему мне выпало прочесть именно эти строки? Что это — мистика? Нет ответа.

Академик Александр Панченко, историк и литературовед, в одной из телепередач сказал как-то, что человеку свойственно иногда видеть то, что он сам хочет увидеть, поэтому и померещиться порой может что угодно. Может, причина в этом?

Правда, это уже несколько о другом. Сегодня все-таки наша тема — сновидения и их толкование. Вот как описал случай из своей практики толкования сновидений тот же К. Г. ЮНГ:

«Сны могут иногда оповещать о некоторых ситуациях задолго до того, как те произойдут в действительности. И это вовсе не чудо или мистическое предсказание. Многие кризисы в нашей жизни имеют долгую бессознательную историю. Мы проходим ее шаг за шагом. Не сознавая опасности, которая накапливается. Но то, что мы сознательно стараемся не замечать, часто улавливается нашим бессознательным, которое передает информацию в виде снов.

Вспоминается случай с человеком, запутавшимся в большом количестве сомнительных афер. У него развилась почти болезненная страсть к альпинизму, в виде компенсации. Он все время искал, куда бы «забраться повыше себя». Однажды ночью во сне он увидел себя шагающим с вершины высокой горы в пустоту. Когда он рассказал свой сон, я сразу же увидел опасность и попытался предупредить ее. Убеждая его ограничить свои восхождения, я даже сказал, что сон предвещает его смерть в горах. Но все было напрасно. Через 6 месяцев он таки шагнул «в пустоту«,…по словам гида, «словно прыгнул в воздух». Он упал на своего друга, оба полетели вниз и разбились… Сны часто предупреждают нас подобным образом, хотя далеко не всегда».

( Карл Густав ЮНГ, «Подход к бессознательному»,1964г. — последнее его произведение, законченное незадолго до смерти в 1961 г.)

Сейчас во всем мире интенсивно изучают физиологию сна, методы и возможности вмешаться в нее.
В свое время в Клинике нервных болезней Московской медицинской Академии им. Сеченова было обследовано около 6 тысяч человек, помнящих свои сны. Выяснилось, что примерно каждый четвертый видит цветные сны, и почти все из этой группы — люди эмоциональные. Те же, у кого сны черно-белые, — по своей природе рационалисты, что соответствует даже их сфере деятельности.
Окраска снов тоже кое о чем говорит. Если преобладают холодные тона — синие, голубые, зеленые, то у людей, видящих эти сны, в данный период жизни все спокойно. Появление красного цвета и его оттенков сигнализируют о тревожном состоянии. Если в сновидении много «действующих лиц», настроение утром будет хорошее, приподнятое. И наоборот. Так считают нейрофизиологи.

В частности, доктор медицинских наук В. Н. Касаткин проанализировал около 20 тысяч сновидений, при этом выявил зависимость возникновения и содержания сновидений от особенностей организма, состояния здоровья, наличия каких-либо внешних и внутренних раздражителей и многого другого.
В результате огромной исследовательской работы Касаткин установил, что еще за 2-3 месяца до обнаружения клинической гипертонии обычный характер сновидений меняется в «тревожную» сторону. При гастрите это случается за месяц, при туберкулезе — за два, а при некоторых патологических процессах — за год, а то и за три до появления клинических симптомов. Нередко, утверждает доктор, именно по характеру зрительных сцен можно сказать, какая конкретно болезнь грозит организму. Например, если начинается заболевание легких, то снятся сцены удушья. При возникновении первых расстройств со стороны желудка (в последующем это может перейти в гастрит или даже язву) в сновидениях появляются сырые или недоброкачественные продукты и ситуации, и ситуации, когда их обязательно надо съесть. Если начинают сниться кошмары, охватывает страх смерти, человек видит пожары (вообще огонь), кровь, раны в верхней части туловища — скорей всего, у него неполадки с сердцем.

Правда, диагностическую ценность, хотя и далеко не всегда бесспорную, все эти сюжеты могут иметь, если только они или подобные им появляются неоднократно. В связи с этим — один практический совет: записывайте или запоминайте свои сновидения и анализируйте последующие состояния. Это особенно важно для людей старше 40-50 лет, когда в организме появляются всевозможные вяло протекающие и хронические заболевания. Если какой-то сюжет повторяется неоднократно — идите к врачу, на обследование. Ведь любую болезнь легче вылечить в самом ее начале.

Чтобы узнать, что нам снится, почему, и что предлагает нам в связи с этим современная теория и практика психоанализа (не касаясь других его сфер, которые значительно шире, если вообще не беспредельны), я обратилась к научным сотрудникам Московского НИИ психиатрии Минздрава РФ, кандидатам медицинских наук, практикующим врачам-психотерапевтам, Литвинову Александру Викторовичу и Вяткиной Вере Александровне.

Отвечая на мой вопрос, почему людей испокон веков не перестает интересовать разгадка тайны сновидений, они объяснили это интересом каждого человека ко всему таинственному, иррациональному вообще и к снам в частности, а также, имея в виду вещие сны, — вечным стремлением человека заглянуть в будущее.

Далее — фрагменты беседы.

— По вашему мнению, толкование сновидений — это лишь проблема собственно психотерапии? Касается ли она главным образом людей, которым необходима некая психотерапевтическая помощь, либо из этого может извлечь для себя существенную пользу практически любой? — Бывают ли «вещие» сны? Откуда они берутся, какова их природа?
— В народе до сих пор популярны различные сонники, как вы к ним относитесь? Там можно обнаружить самые неожиданные толкования — по-вашему, это чистый вымысел или нет?

ЛИТВИНОВ А. В.: Работа со сновидениями, анализ сновидений, толкование сновидений могут быть интересны и поучительны всякому человеку, который не только хочет быть психически здоровым, но и, как стало сейчас принято говорить, повысить качество своей жизни, добиться успеха в бизнесе, в личной жизни и многом другом.

Фрейд предложил, если говорить упрощенно, своеобразный подход, основанный на идее, что в снах мы удовлетворяем свои желания, которые не можем реализовать в обыденной жизни в силу тех или иных причин. Причем, если в снах мы кого-то убиваем, то это вовсе не значит, что непременно мы хотим кого-то убить. Убийство в таком случае предстает как один из символов, которыми бывают наполнены сны, и их анализ, безусловно, важен и интересен. При этом он особенно информативен именно в контексте анализа всего, происходившего и происходящего в реальной, «бодрствующей» жизни человека. В отличие от подхода, демонстрируемого различными произведениями «гадальческой», если можно так выразиться, литературы, суть аналитического метода сводится примерно к следующему — привожу, несколько упрощая, один из возможных психотерапевтических подходов. Пациент «приносит» на сеанс психотерапии какой-то свой сон. Врач (аналитик-психотерапевт) выделяет те или иные символы, которые кажутся ему, как профессионалу, наиболее важными и интересными опять-таки в контексте всего того, что он уже знает об этом пациенте, а также своего опыта. Аналитик тут же просит пациента говорить первое, что ему будет приходить в голову, по мере того, как врач предлагает его вниманию какие-то отдельные фрагменты этого сна. Эти ассоциативные коллизии бывают очень интересны, как правило, приобретая новые звучания и позволяя открыть новые проблемы. Например, скрытые проявления агрессии, проблемы сексуального характера и многое другое, порой неосознаваемое иным способом.

Только ленивый не критиковал Фрейда за его так называемый пансексуализм. Но не стоит спешить все в психоанализе сводить к сексуальному в бытовом понимании этого слова. Надо также иметь в виду, что Фрейд прожил долгую творческую жизнь, и если внимательно почитать его работы, то таких упрощенных трактовок, которые любят приводить его вульгарные критики, согласно которым, например, снящаяся палка символизирует фаллос, колодец — женские гениталии, — вы вряд ли найдете.

В процессе проговаривания того, что так или иначе связано с его сновидениями, человек часто сам приходит к каким-то интересным соображениям, и это не потому что врач ему безапелляционно указывает, что вот это у тебя — от этого, а это — еще от чего-то (такого подхода как раз надо стараться избегать). Пациент сам — и, как правило, это происходит после окончания сеанса, когда «интеллект включается за дверью» — приходит к каким-то, как мы их называем в психотерапевтической работе, «инсайтам» — озарениям, которые порой выражаются в хлопании себя по лбу с восклицаниями, типа: «Вот теперь мне понятно, что мой невроз навязчивых страхов связан не с тем, что я увидел, как на моих глазах в метро погиб человек, а с тем, что меня мама в детстве оставляла подолгу запертым в квартире!» Или что-то подобное. И, что важно, в контексте длительных терапевтических отношений это не просто припоминается, а именно переживается заново. Врач в этой ситуации предстает, с одной стороны, как некий экран, на который пациент проецирует свои давние неотреагированые эмоции, и, с другой стороны, он предстает как некий контейнер, куда анализируемый помещает определенные чувства. При этом он на отдельных этапах психотерапевтического процесса бессознательно ассоциирует своего врача то с мамой, то с папой, то с дедушкой, с бабушкой, с воспитателем пионерского лагеря, — с кем угодно, кто мог играть на протяжении его жизни какую-то важную роль. В своих интерпретациях врач периодически, помимо прочего, высказывает свои соображения на этот счет.

Постепенно, привыкая к «недирективному» толкованию сновидений, пациент по своему усмотрению заимствует эту методологию, перенося, а точнее — привнося ее элементы в свою реальную жизнь, и, как шутливо заметил Эрик Берн, становится «маленьким профессором психологии для самого себя». И в этом наша, пожалуй, основная цель — чтобы человек становился все более автономным. Сны в этом смысле становятся очень хорошим инструментом. Не случайна поэтому такая метафора, встречавшаяся вам, возможно, в психотерапевтической литературе, что «сны — это королевская дорога в бессознательное». Не случайно и то, что книгу Фрейда «Толкование сновидений» в психиатрическом мире считают «Евангелием психоанализа». Все это очень важно и говорит о том, что человечество с интересом относится к толкованию сновидений как к одному из наиболее знаковых элементов психоанализа.

Мы сознательно оставляем за скобками тот способ толкования сновидений, который присутствует в многочисленных сонниках, например: вот это — к деньгам, а это — что муж уйдет, а это — к тому, что муж придет. И не потому, что мы как будто бы хотим посмеяться над невежеством. Нет, ничуть. Нельзя забывать о том, что в тех же сонниках содержится материал, веками накопленный человечеством эмпирически, поэтому к нему тоже надо относиться с уважением.

Почему я и мои коллеги так загорелись этой проблемой, и даже, специально собравшись в своем кругу накануне нашей с Вами встречи, в течение буквально двух с половиной часов с воодушевлением ее обсуждали? Дело в том, что тема, что вы подняли, в который раз опять пришлась нам ко времени. В работе Федерального центра психиатрической эндокринологии при Московском НИИ психиатрии мы делаем попытку еще раз и по возможности шире посмотреть на многие проблемы, с которыми приходится сталкиваться в силу нашей профессии, в том числе и на проблему тех же сновидений. Мы хотим посмотреть на это шире, как врачи-исследователи. Сам Фрейд говорил, что будущее психоанализа и как науки, и как метода психотерапии будет, в частности, сводиться к синтезу достижений психологии и эндокринологии.

Это не случайно, потому что во многом, если посмотреть на вещи более-менее непредвзято, механизмы функционирования нашей психики, особенно бессознательной ее части, и механизмы функционирования эндокринной сферы человека очень близки.

ВЯТКИНА В. А.: Обсуждая заданную тему, мы пришли к совершенно неожиданным для себя, а порой совершенно противоположным, выводам.

Когда речь идет о психоаналитическом сеансе или сеансе психотерапии, в том числе о толковании сновидений, не нужно понимать это так, что, мол, кто-то специально пришел для того, чтобы спросить: «Доктор, а что бы это значило?» На самом деле это часть общей работы. Это труднейшая, кропотливая, иногда многолетняя работа, помогающая снять «зажимы», «блоки», вскрыть те проблемы, о которых человек не знает, — для того, чтобы он стал свободным, прежде всего от самого себя, стал независимым человеком, жил, не оглядываясь постоянно вокруг себя, — то есть, ощутил себя личностью.

Почему же все-таки люди так интересуются снами и заглядывают в толкователи снов? Загадочное всегда человека привлекало, и ему всегда хочется знать, что бы это значило? Лично я думаю, что вряд ли это правильно — заглядывать вперед. Что будет, то и будет. Учитывая, что сонники современные (из тех, что я видела — старых не довелось читать) достаточно примитивны и по сути дела ничего не отражают. По поводу экстрасенсов не могу сказать ни «да», ни «нет», поскольку считаю это для себя не совсем этичным.

Спим мы одну треть жизни. И это не просто так, этому есть причина: мы должны отдохнуть — и не только наши мышцы, но и все, что есть внутри нас. Все там должно упорядочиться, для того чтобы мы могли утром встать и продолжать делать нашу работу. То есть сон — это совершенно замечательная штука, которая помогает нам жить.

Зачем во сне нужны сновидения? Если говорить с психоаналитической точки зрения — это часть проблем, которые в состоянии бодрствования не могут выйти наружу. В виде символов во сне отображается проблема, на которую человек должен обратить внимание. Иногда человек сам может понять, о чем речь, чаще всего — нет. И тогда приходится этот сон расшифровывать. Психоаналитик, кстати, занимается расшифровкой не собственно самого сновидения, поскольку сновидение нельзя вычленить, оно всегда должно рассматриваться в контексте личности, потому что это взаимосвязанные вещи. Сновидения — это не только отражение неосознанных желаний и побуждений, но это и компенсация: возможность сбросить, к примеру, агрессию. Пережив агрессию во сне, я как бы освобождаюсь от нее, я перерабатываю это. То есть, само по себе сновидение — это терапевт. В нем я эмоционально могу отреагировать проблемы текущего дня, сделать что-то такое, что мне поможет жить дальше. Но все дело в том, что это не всегда получается. В данном случае мы говорим о современном здоровом человеке, о нормальном физиологическом сне. При условии, что человек справляется со своими проблемами в повседневной жизни, это означает, что они разрешаются на бессознательном уровне во время сновидений. Но если человек истощен, если он находится в состоянии хронического стресса: у него неприятности в семье, неприятности на работе, — можно ли предположить, что он будет хорошо спать? Это маловероятно — скорей всего, он будет спать плохо. А если это так, то сама по себе физиологическая функция сна не будет выполняться. При этом сон сам может стать стрессорным фактором: если человек плохо засыпает, часто просыпается, недосыпает — он встает разбитым, усталым. В этот период ему могут сниться эмоционально значимые или агрессивные сны. С каждым днем он будет все более усталым, разбитым и декомпенсированным. Истощается нервная система, как и многие другие системы организма.

Представьте для сравнения такой пример: я могу поднять килограмм, могу 4, но если мне предлагается поднять одновременно 62, то я или сгибаюсь, или ломаюсь, или падаю. А вот могу ли я встать без посторонней помощи? Здесь может быть по-разному.

Иногда человек не справляется с предъявляемыми к нему требованиями. При этом ситуации могут быть разными, требования — минимальными. У каждого есть определенный уровень готовности выдерживать стрессы, подобно тому, как люди по-разному переносят боль. То же самое касается эмоциональных и физических нагрузок. Кроме того, есть люди-борцы, а есть такие, которых ударят один раз, и больше в драку они никогда не ввязываются. Но это несколько другая тема, это зависит от структуры личности. Если же потенциал самовосстановления уже исчерпан, то будут происходить несколько иные вещи, и тогда этот человек нуждается в помощи.

Мы долго размышляли над тем, как сон вообще может повлиять на качество жизни, и пришли к такому заключению. Во-первых, эмоциональная окраска сна может оказать влияние на то, как человек проведет день, а если он еще и заглянет в сонник и прочтет там негативную информацию — то ситуация будет еще сложнее. Поэтому эмоциональная окраска очень важна. Предположим, человеку приснился плохой сон. Вот здесь очень многое зависит от степени его эмоциональной устойчивости. Кто-то махнет рукой и забудет, а невротик с высоким уровнем тревоги будет переживать целый день. Получается, что человек попадает в состояние стресса повторно. А стресс — это не только плохое настроение. Это физиология, да и вообще — нарушение адаптации не только социальной, психической, но и гуморальной (нарушение биохимических показателей, повышение давления, головная боль и многое другое).

Корр.: А если человек принимает транквилизаторы?

ВЯТКИНА В. А.: Это уже будет не физиологичный, а медикаментозный сон. И сновидения будут эмоционально другие. Если вы принимаете противотревожный препарат, то, естественно, в сновидениях тревоги будет меньше. Но это лишь вынужденная мера (например, при декомпенсационном сне), чтобы человек мог отдохнуть.

Сновидения нужны человеку. Другое дело, что при декомпенсации они декомпенсируют еще больше. Итак, сны — это необходимость. А интерес к ним существует потому, что это загадка, попытка заглянуть в непознанное, узнать что-то очень тайное, и, возможно, предсказать что-то, доселе неведомое.

ЛИТВИНОВ А. В.: Позволю себе небольшой пример из собственной практики. Я попытаюсь продемонстрировать, как сон предстает в процессе длительных психотерапевтических отношений. Итак, мой пациент — молодой бизнесмен, директор небольшой, но достаточно успешной фирмы, два года посещает мои психотерапевтические сеансы по поводу невротических проблем, связанных с трудностями личного характера. Этот парень родился и вырос в небольшом сибирском «закрытом» городке, где привычными являются достаточно закрытые же взаимоотношения. Он уже достаточно давно вырвался оттуда и живет в Москве, но все равно прошлое, как он говорит, «достает», не отпускает его, и некие «родительские комплексы приходится снова и снова изживать в себе», в частности, при помощи психотерапии. В работе врачу надо стараться брать именно все, что говорит пациент, и часто как раз на фоне ошибок, каких-то оговорок, пытаться строить необходимые для нормальной работы аналитические конструкции.

Именно поэтому сейчас я практически зачитываю стенограмму сна этого молодого человека (вся лексика и стилистика будет сохранена).

«Город, похожий на город моих родителей. Цирк, возле которого я вижу медведя, который бегает, а на нем — зверек, антилопа или косуля. Во сне эти слова не произносятся — это просто некий образ. Медведь очень носится, его это беспокоит, а между ними пристроился еще и волк: что-то «стивенкинговское», вызывающее «мандраж». Город похож, есть такое реально существующее в жизни место — за магазином, где живет мой приятель, который мотается по жизни и его «колбасит». Он похож на этого медведя: добрый, но не разумный». Я спросил, что у пациента ассоциируется с цирком, и он мне ответил: «Весь город — это цирк, колючая проволока. И все — актеры в этом цирке. Как круглая «зона». Вопрос: «С чем ассоциируется зверек?» Пациент отвечает: «Он очень пугливый. Я пробовал в жизни таких зверьков догонять на горных лыжах, но они от меня убегали так легко и просто. Парадоксальная ситуация: зверек на спине у медведя. Цирковая жизнь, цирковая атмосфера. С чем ассоциируется? С мыслью, что есть правила, по которым мы все живем. Волк — то ли он попался, то ли просто участвует в игре, бегает по газону. Но в лес звери не убегают, хотя могли бы убежать».

Подводя итог, я задал вопрос, — с чем вообще связано настроение, которое он переживает, приглашая к сопереживанию и меня (что очень важно): он не просто наговаривает текст, как на диктофон, а постоянно следит за моими реакциями, мимическими оттенками, как-то анализирует мои реплики. И вот какой вывод он делает: «Вы не сказали мне чего-то такого, против чего хотелось бы возразить». Надо сказать, что в данный момент его жизни происходили такие события, при которых требовалось как никогда четко сформулировать свою позицию. Позже пациент рассказывал мне, что когда он возвращался к этому, казалось бы, пустяковому сновидению, он снова и снова думал о дополнительных ассоциациях и воспоминаниях, вроде бы и не связанных напрямую с сюжетом сна. И на ближайшей психотерапевтической сессии, рассказывая вновь об этом сне, он шутя добавил: «Вообще, психотерапия — это, конечно же, прежде всего, процесс взросления. Я прихожу к Вам, как зверек, которому пора сменить шкурку, но сам я еще не могу этого сделать. Потом я спрашиваю Вас, как это можно сделать, а Вы говорите: «Я знаю, как сделать так, чтобы ты быстрее сменил шкурку, но я пока тебе этого не скажу. Сначала расскажи-ка мне, что ты чувствуешь?» И говорите Вы это не потому, что хотите надо мной поиздеваться, а потому что знаете: я должен прийти к решению сам».

Порой во снах мы видим нагромождение таких «кафкианских» сюжетов, но это тоже является материалом для работы. И как раз способствует достижению той цели, о которой я сказал вначале. Цель эта — воспитание «маленького профессора психологии» в себе самом.

ВЯТКИНА В. А.: Проанализировав этот сон, я бы могла сказать, что человек этот абсолютно дезадаптирован, при всем том, что он директор фирмы, крупный бизнесмен и жизненно вполне преуспевает. Но он в этом городе не нашел поддержки, он как в цирке за колючей проволокой — чувствует себя маленьким загнанным зверьком, который ходит по арене этого цирка. На спине медведя — потому что ему нужна мама, нужна защита, поддержка, а медведь здесь — это доктор, который его не даст в обиду. По одному сновидению можно, хотя бы в общих чертах, представить себе проблемы человека. По крайней мере, ту их часть, которая для него в настоящий момент наиболее актуальна.

Человек просто, к примеру, злится на всех и вся, у него из рук все валится, ночами не спит. И при этом очень часто не знает того, что это — прежде всего из-за глубокого ощущения собственной незащищенности от мира, в котором он вынужден жить, но который, несмотря на все усилия этого человека, продолжает казаться ему враждебным и отвергающим. А первопричиной этому часто оказывается отсутствие жизненно необходимого человеку так называемого «базального доверия». Простите за еще один научный термин, но здесь он важен. Оно формируется (или не формируется, что, увы, бывает нередко) в течение первого года жизни младенца отношением к нему матери или той фигуры, которая ее заменяет. С точки зрения психоанализа, он не будет доверять ни ей, ни впоследствии всему миру, если она в первые годы и даже месяцы его жизни не будет «достаточно доброй матерью». Разумеется, не существует цифр, которыми можно было бы измерить эту «достаточность». Однако без прояснения этой темы ни один анализ не может считаться полным, а симптоматика может вскоре вернуться. Материал сновидений здесь может быть очень важным подспорьем в работе.

ЛИТВИНОВ А. В.: И вот в качестве иллюстрации еще один сон, о котором я узнал от коллеги. Он приснился ее пациентке на том этапе терапии, когда она вместе с врачом подошла к осознанию сути противоречивости ее отношений с матерью. Можно сказать, что речь здесь идет о знаменитом эдиповом комплексе, в женской версии он носит название «комплекс Электры» — Фрейд обожал греческую мифологию. Пациентка, поскольку ее врач — женщина, невольно использует, как мы говорим, для «отыгрывания вовне» — acting out — так называемую ситуацию переноса или трансфера.

Суть этого феномена заключается в следующем. Все то, что пациент выливает, высыпает, обрушивает на врача в процессе терапии, от любви до ненависти (по-моему, между ними отнюдь не всегда один шаг), — все это на самом деле принадлежит не тебе, а каким-то другим фигурам, в данном случае тем, о которых я сказал вначале. Твоя задача — помочь пациенту «дожечь старое горючее» его давних обид, конфликтов и так далее. У вышеупомянутой пациентки есть еще проблема с собственной бисексуальностью, точнее сказать, проблема нечеткой своей сексуальной идентичности. И вот какой ей снится сон. Она увидела в нем сразу двух матерей — точнее, мать как бы раздваивается. Одна мать в розовом — она стирает, моет полы, а вторая мать — в голубом. Мать в голубом, готовя пищу, дает понять, что она целиком распоряжается пищей, которую должна приготовить. Когда во сне пациентка направилась к «розовой» матери, та превратилась в чудовище. Анализируя этот сон, можно прийти к выводу, что в этих двух матерях пациентка увидела саму себя в мужской и в женской роли. Поскольку она на этом этапе терапии много и напряженно думает о своей сексуальной двойственности, лишнее напоминание об этом вызывает у нее агрессию, причем агрессию на врача-женщину (не забываем о ситуации переноса). Вот эта внутренняя агрессия и отразилась в таком сне. Это еще раз убеждает нас в том, что врачу-психотерапевту, нередко получающему таким образом «на орехи», очень важно воспитывать в себе умение воспринимать подобные сведения исключительно в контексте всего того, что происходит в терапии этого пациента. Агрессию на врача пациент часто норовит как-то объяснить, например, таким образом: дескать, если бы ты меня об этом не спрашивал, я бы об этом не думал и жил спокойно.

ВЯТКИНА В. А.: Психоаналитическая терапия — это не волшебство. Это тяжелая работа, долгий и извилистый путь. И не все готовы пройти его с психотерапевтом.

Теперь по поводу вещих снов. Такие сны могут сниться любому человеку. Считайте, что вам подарили информацию, и относиться к ней надо как к подарку. Другое дело, что не каждый понимает, какой подарок ему сделан. В суете бытовой он не обращает внимания на эти знаковые вещи. А это — предупреждение, подсказка. Есть еще и такое понятие — повторяющиеся сны. Например, когда каждую ночь снится один и тот же сон. Зачем он столько раз снится? С моей точки зрения: если кто-то не понял с первого раза — повторяем ему еще и еще раз. Услышь нас, обрати внимание. Откуда это — мы знать не можем. Но это есть. Бывают даже многосерийные сны.

На все такие сны стоит обращать внимание, они на самом деле знаковые. Я думаю, что не каждый человек способен оценить свой вещий сон. Должна все-таки быть определенная готовность. Человеку с развитой интуицией, с развитым чувственным познанием проще расшифровать знаковый сон. Интуитивные, чувственные люди на это больше обращают внимания, просто они — более тонкие структуры. А знаковый сон — это вещь довольно тонкая. Кроме того, нужен определенный опыт. Ведь просто так ни мне, ни вам, условно говоря, таблица Менделеева не приснится. Для этого надо потратить энное количество лет труда. А разум иногда мешает. Человек сделал все, что мог, а не хватало ему чего-то совсем другого. И когда разум уснул, этому человеку сделали подарок.

Сны несут колоссальную информационную нагрузку. Другое дело, что она может быть конструктивной и деструктивной. Далеко не все сны требуют к себе особого внимания. Человек способен почувствовать, если его во сне что-то «зацепило» — вот на такой сон следует обратить внимание.

В идеале, при патриархальном укладе, хорошо, когда семья утром садится за стол и каждый рассказывает свое сновидение. Польза состоит в том, что, с одной стороны, это сновидение проговаривается, при этом происходит доосмысливание в ясном состоянии сознания.
Если же сновидение страшное, то человек еще и получает поддержку семьи. И это является важным подспорьем, потому что если человек утром после увиденного плохого сна сразу побежал на работу, его состояние будет болезненным с точки зрения гормонального фона: повышается уровень стрессорных гормонов, а также и количество адреналина в крови.

А если все спокойно обсуждается, и при этом кто-нибудь из близких скажет успокаивающие слова, то сон уже не будет его так беспокоить. Таким образом, этот человек избежит ненужного стресса.
Я думаю, что сны не должны управляться (это по поводу появившихся новых теорий о возможности программирования собственного сна по своему желанию). Просто есть вещи, которыми не нужно управлять. У психоаналитика очень деликатная работа — работа с бессознательными проблемами. И есть вещи, в которые, с моей точки зрения, нельзя вмешиваться. Вот снится мне плохой сон, значит, нужно попытаться хотя бы понять, почему мне этот сон снится. А если я буду управлять сновидениями (а это бессознательные процессы) и буду пытаться программировать, то есть, искусственно вызывать у себя какие-нибудь, условно говоря, приятные сны, то это будет просто опасно: так можно очень далеко уйти, и в результате — даже сойти со своего жизненного пути. Образно говоря, человеку нужно просто идти по своей дороге, даже если на ней лежит камень. Если свернешь — можешь оказаться на чужой. Через камень можно перескочить, можно его передвинуть, можно обойти и идти дальше, но главное — это будет твоя дорога.

Некоторое время назад меня начал занимать вопрос: почему православная церковь выступает против таких обрядов, как снятие порчи, сглаза и т. п., притом, что святые чудотворцы (да и сам Христос) могли и совершали по сути такие же деяния. Ответ очень простой: святые и Христос, или те, кто служил Богу, например, святые старцы в монастырях жили не для того, чтобы творить чудеса, это происходило мимоходом. Многие же современные целители фактически приравняли себя к Богу, полагая, что коль им даны такие способности, они могут этим пользоваться, сделав своей профессией и делом всей жизни, получая, кстати, за это немалые деньги, и фактически поклоняясь именно деньгам. (Вспомним, что никто из святых никогда не зарабатывал никаких денег, исцеляя и творя чудеса).

ЛИТВИНОВ А. В.: В христианской традиции это называется гордыней. Если у тебя есть какой-то дар, какой-то уникальный опыт, все равно нужно помнить, что ты не можешь быть равен Господу Богу, и поэтому не можешь претендовать на роль некого чудотворца. В психоаналитической практике такое явление имеет другое определение (но суть та же самая) — это иллюзия всемогущества. Это явление восходит к нашему раннему детству, когда у людей превалирует такая явно незрелая форма самосознания, как ощущение себя центром Вселенной. Здесь уместен призыв к скромности: ведь есть вещи, которые даны человеку именно для того, чтобы их прожить. Все сказанное безоговорочно можно отнести и к толкованию сновидений, используемому в терапевтических целях.

ВЯТКИНА В. А.: Очевидно, что работа с пациентом, попытка анализа, синтеза, оценки проходящих ситуаций дает свой результат, как и то, что в результате люди меняются и через год-два-три становятся другими. У них меняется видение не только себя, но и окружающего мира. Это удивительно, но они становятся более терпимыми к другим людям. Научившись хоть чуть-чуть понимать себя, они автоматически начинают понимать и других людей. В результате уходит агрессия, деспотизм. Люди меняются сами, и мир вокруг них тоже совершенно меняется. Они становятся человечнее, обретают гармонию с собой и с окружающим миром.

«Сновидения — это исполнение желаний в замаскированном виде. Истолкование сновидений обнаруживает подсознательные желания человека в такой степени, что сновидения получили название «столбовой дороги».
Эрик Берн

Итак, каждый вечер, когда мы засыпаем, мы перестаем видеть, слышать и чувствовать, что происходит вокруг: наше сознание как будто выключается. Мы погружаемся в таинственный, все еще до конца не понятый мир сна, покидая на время мир бодрствования. Эти два мира настолько отличаются друг от друга, что здесь, похоже, применима метафора: каждый человек живет в двух измерениях, и одно из них полно загадок и нераскрытых тайн.

Сонник — Толкование снов — Вещие сны и толкование сновидений на orakul.com

Первые опыты рационального истолкования снов принадлежат древнегреческим философам (Демокрит и др.). Согласно Платону, сновидения могут служить источником творческого вдохновения. Основателем психологического подхода в объяснении снов явился Аристотель, который рассматривал их как продолжение деятельности в состоянии сна. Систематизатором греческих, египетских, восточных толкований символики снов выступил во 2 в. н. э. Артемидор; его «Онейрокритика» послужила источником бесчисленных позднейших сонников.

В средние века преобладало религиозно-моралистическое истолкование сновидений, восходившее к библейским представлениям. В эпоху Возрождения истолкование снов тесно переплеталось с оккультизмом, рост рационализма вытеснил интерес к снам на периферию культуры. В 19 в. этот интерес постепенно возрождался с развитием исследований в области психологии, особенно в связи с проблемой бессознательного. В то же время этнологи раскрыли большую роль снов в примитивных культурах, их связь с мифами, а также универсальный характер ряда образов и символов снов. Начиная с эпохи романтизма, подчёркивалось значение снов в психологии творческого процесса.

Первая попытка создать систематическую психологическую теорию снов была предпринята З. Фрейдом в 1900 в книге «Толкование сновидений». Фрейдом был накоплен большой клинический материал, характеризующий типы и закономерности протекания снов. Однако в истолковании сновидений Фрейд преувеличивал роль сексуальных мотивов, а также ранних детских воспоминаний. Сон, по Фрейду, — это иллюзорное осуществление вытесненных желаний. В глубинной психологии, а также в психотерапии придаётся особое значение анализу сна как методу проникновения в бессознательные психические процессы человека.

Наиболее популярным сонником сегодня является Сонник Миллера, который и составляет львиную долю материала этой рубрики сайта.

Толкования снов известной прорицательницы Ванги тоже могут показаться Вам довольно интересными. К сожалению, ее сонник не может похвастаться таким количеством толкований, как, например, наследие Миллера.

 

Пожалуйста, выберите на какую букву начинается Ваш сон

Что видят другие в своих снах

10 новых научных фактов о сне

• Уильям Парк
• BBC Future

3 серпня 2015

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Сон до сих пор остается загадочным явлением для ученых

Сон до сих пор остается одним из наименее изученных явлений в психологии и физиологии. Корреспондент Уильям Парк рассказывает о нескольких интригующих фактах, которые недавно стали известны ученым.

Наука сна — территория загадочная. Исследователи до сих пор не уверены, что происходит в нашем мозгу во время сна, благодаря чему мы видим сны, и что они означают. Но в последние годы наука открыла несколько вещей о том, что происходит с нашим мозгом в объятиях Морфея.

10 удивительных фактов о том, почему нам необходим полноценный ночной сон:

1. Знакомые запахи помогают формировать воспоминания в мозге во время сна, улучшая производительность вашего обучения.

2. Вздрагивание тела, когда мы засыпаем — очень распространенное явление. Оно абсолютно безвредно и называется «гипнотические рывки».

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Игра на духовых музыкальных инструментах улучшает сон

3. Одно небольшое исследование показало, что игра на диджериду (музыкальный духовой инструмент аборигенов Австралии, который представляет собой длинную деревянную или бамбуковую трубу. — Ред.) способствует улучшению сна, потому что укрепляет мышцы, которые участвуют в процессе дыхания.

4. Анализ суточных биоритмов человека показывает, что наиболее естественное время для дневного сна — между 14:00 и 16:00. Хотя сон во второй половине дня больше способствует восстановлению организма, небольшой отдых около полудня повышает творческий потенциал.

5. Исследования показали, что мутация в гене DEC2 позволяет некоторым людям полностью высыпаться за четыре часа сна ночью. Никаких побочных эффектов на организм от такого короткого сна в них не обнаружили.

6. Однако, вряд ли вы относитесь к этой группе людей. Тех, кому посчастливилось высыпаться за несколько часов, не более 5% на Земле. Большинству людей нужно 8 часов сна. Но около 30% не позволяют себе спать более шести часов в ночь.

7. Одна из теорий о том, почему нам необходимо спать, утверждает, что во время сна наш мозг упорядочивает воспоминания и впечатления, которые он получил в течение дня. Кажется, во сне мы можем справляться с воспоминаниями о неприятных или травмирующих событиях.

8. Некоторые исследователи с помощью анализа мозговой активности смогли реконструировать видеосюжеты, которые люди просматривали днем на канале YouTube. Ученые уверены, что не за горами тот день, когда подобная методика поможет расшифровывать сны.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Недосыпание в течение 12 ночей равно алкогольному опьянению

9. Военные исследователи обнаружили, что, если вы выспитесь заранее (например, ложась спать ранее в течение нескольких дней), лишение сна не будет таким тяжелым.

10. Если 12 ночей подряд вы будете спать всего по 6 часов, состояние вашего организма будет таким, как при наличии 0,1% алкоголя в крови — неразборчивая речь, нарушение равновесия, ухудшение памяти. Другими словами, это состояние опьянения.

О чем говорят человеческие сновидения?

• Крис Баранюк
• BBC Future

2 вересня 2016

Автор фото, Thinkstock

Люди десятилетиями записывают сны, пытаясь понять их значение. Но что эти архивы наших ночных видений могут рассказать о человеческом мышлении? И способны ли современные технологии помочь их расшифровать? Обозреватель BBC Future ищет ответ на эти вопросы.

Подошел к концу еще один день Второй мировой войны. 36-летний Ларс (имя изменено) из индейского народа хопи готовился ко сну. Его селение находилось далеко от Европы, где шли разрушительные бои, но жители каждый вечер слушали радиосводки. И во сне Ларс воочию увидел то, о чем слышал по радио.

Он лежал в постели, и ему снился какой-то европейский город, который показался ему похожим на Париж, хоть он там никогда не был.

Бродя по улицам, он видел, что эти места сильно пострадали от бомбежек. Поначалу Ларсу казалось, что он находится в Париже, но затем он вдруг с ужасом понял, что разрушенный город на самом деле стоит в долине недалеко от того места, где он живет.

Наконец ночное видение развеялось, Ларс проснулся, а через некоторое время завершилась и война.

Ларса давно нет, но мы знаем, что ему снилось той ночью. Более того, мы можем заглянуть одним глазком в сны сотен людей со всего мира благодаря архивам, в которых зафиксированы ночные видения представителей народа хопи и других племен.

Сегодня составляются новые сборники сновидений — с этой целью создано несколько приложений для смартфона.

Но что нам говорят о значении снов такие архивы? И кому вообще пришло в голову начать записывать сновидения?

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Толкование снов по Фрейду, кажется, вышло из моды, но многие продолжают искать смысл в безумии сновидений

Вероятно, интерес к снам появился у человека сразу же, как только он обрел дар связной речи.

Однако первая масштабная попытка зафиксировать сновидения и сделать эти записи общедоступными была предпринята только во время Второй мировой войны.

Полузабытый архив сновидений был детищем американского психолога Берта Каплана, и недавно его наследие было отражено в книге научного сотрудника Гарвардского университета (США) Ребекки Лемов под названием «База данных сновидений: забытая попытка составить каталог человеческих грез» (Database of Dreams: The Lost Quest to Catalog Humanity).

В течение многих лет антропологи собирали данные для этого проекта, опрашивая жителей племенных общин со всего мира.

Записи этих бесед в форме микрокарточек хранились в архивах, расположенных в самых разных местах.

На карточки миниатюрным шрифтом наносился текст — в некоторых случаях на одну такую карточку помещалось более ста страниц.

Для чтения использовались увеличительные средства, но эта технология быстро устарела.

Сегодня человечество располагает огромными возможностями для хранения информации в цифровом формате. Данные уже не требуется сжимать — их достаточно просто загрузить.

Восемь лет Лемов ездила по библиотекам, собирая крохи информации для своей книги.

Иногда такие записи десятилетиями оставались нетронутыми, а в одном случае библиотекари и вовсе выбросили их на свалку.

Но когда ей удалось получить доступ к желанным архивам, ей открылись сновидения самых разных людей.

Темные тучи

Например, приводилась история больной тифом ливанки, которой чудилась прекрасная слива, а отец забрал у нее эту сливу в обмен на турецкие золотые монеты. Затем эти монеты отобрали у нее, чтобы заплатить врачу.

«Когда я проснулась и не нашла своих золотых монет, я закричала», — рассказала женщина беседовавшим с ней ученым.

Жителям тихоокеанских островов как-то приснился один из соотечественников — человек, «сошедший с ума» после высадки в этом районе военно-морских сил США, а одной индианке снился «полет в темных тучах», где она встретила своего родственника.

Все это знают: иногда мы видим сны, которые имеют для нас значение — в любом случае, мы понимаем, почему они нам вообще могли присниться.

Но очень часто некоторые подробности снов ставят нас в тупик или кажутся совсем уж неуместными.

«Сны не запоминаются точно, они ускользают от нас, — отмечает Лемов. — И я не думаю, что с помощью технологии это можно будет легко преодолеть».

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

В полнолуние часто снится насилие. Или это просто пугающее совпадение?

Но некоторые все же полагают, что технологический прогресс может помочь нам определить значение снов.

Такие приложения как Dreamboard и Shadow позволяют пользователям записывать свои сновидения.

Разработчики приложений, в свою очередь, пытаются на их основе выявить закономерности и некие сигналы, чтобы лучше понять, что такое сны и какие сведения из них можно почерпнуть.

Впрочем, как отмечает основатель Shadow Хантер Ли Соик, это не так-то просто.

Приложение Shadow, которое пока не вышло на массовый рынок, установили около 10 тысяч бета-пользователей. В их сновидениях уже обнаружились некоторые закономерности.

Но Соик подчеркивает, что на основе полученных результатов нельзя сделать окончательных выводов.

«В нашей совсем небольшой выборке наблюдается активизация сновидений с эротическим подтекстом или со сценами насилия в период полнолуния, и мы стабильно получаем эти результаты с момента запуска приложения», — рассказывает он.

«Но это мы видим на примере очень-очень маленькой базы данных, поэтому я никоим образом не могу утверждать, что это верно во всех случаях».

Однако на этом этапе, пожалуй, интересно отметить любую взаимосвязь — и можно понять, почему некоторым любопытно исследовать эту тему поглубже.

Разработанное Соиком приложение собирает ключевые слова из описаний пользователями своих снов, что позволяет выявить закономерности в отдельных странах и даже по всему миру.

Скольким людям в Японии вчера приснился Годзилла? По мнению Соика, приложение Shadow способно дать приблизительный ответ на этот вопрос.

«Многим людям снятся кошмары, и их они хорошо запоминают, — добавляет он. — С другой стороны, некоторые люди ясно видят во сне, как летают и делают самые разнообразные интересные вещи».

«У женщин в сновидениях фигурирует больше действующих лиц, и вообще ночные грезы у них более живые и яркие — это очень занятно».

Расшифровка снов

Изучив данные, полученные Соиком, невольно задаешься вопросом: могут ли люди научиться разгадывать значение снов?

Эту идею сформулировал нейропсихолог Патрик Макнамара с медицинского факультета Бостонского университета (США), который выступает консультантом проекта Dreamboard.

Макнамара интересуется поиском закономерностей в сновидениях — например, фигур и предметов, имеющих определенные ассоциации, — и построением на их основе «кода сновидений».

«Если нам удастся собрать достаточно таких кодовых элементов, мы сможем понять, действительно ли сны имеют значение», — считает он.

Ученый добавляет, что составление все большего количества баз данных о сновидениях имеет большие перспективы.

Приятно сознавать, что подобный прорыв может произойти уже в ближайшем будущем. Однако Макнамара предупреждает, что на данный момент таких кодов не существует, и категорически отрицает правдоподобность заявлений о том, что кто-то якобы способен толковать сны.

«Я не говорю, что сны не имеют никакого значения, я говорю, что мы этого еще не знаем, — поясняет он. — Ни один определенный метод толкования сновидений не имеет под собой научной основы».

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Неврологи надеются, что скоро можно будет считывать наши сновидения с помощью томографии головного мозга

Группа японских ученых из Токийского университета недавно описала алгоритм обучения машины установлению взаимосвязей между определенными моделями мозговой деятельности и конкретными изображениями.

Эта система, описанная в авторитетном американском научном журнале Science, способна «угадать», что снилось человеку, посредством отслеживания деятельности его головного мозга во время сна.

И все равно сны, порождаемые необъяснимо работающим человеческим мозгом, по-прежнему представляют собой одно из самых странных и необъяснимых явлений, связанных с человеком, — несмотря на то, что миллиарды людей видят их каждую ночь.

Мысль о возможности расшифровать сны не перестает будоражить умы — может быть, потому что сновидения часто представляются нам щелочками, сквозь которые просматриваются наши самые глубокие чувства и желания.

По крайней мере, Соик убежден, что растущее желание людей поделиться сокровенными сведениями о себе в целом является хорошим предзнаменованием для развития науки о сновидениях.

«Мы надеемся, что сможем завоевать доверие пользователей, чтобы они не стеснялись рассказывать [свои сны] более и более открыто», — заявляет он.

«Все, о чем мы умалчиваем, мы оставляем при себе. Чем более мы прозрачны, тем больше мы можем сказать о своих снах и понять их первопричины и значение».

И хотя при жизни Берта Каплана подобных прорывов не было, Лемов отмечает, что многие из участников первого этапа проекта «База данных сновидений» относились к этому как к сбору информации, которая может пригодиться будущим поколениям.

«Некоторые из участников проекта в 1950-е годы считали его не столько целью, сколько средством, — поясняет она. — Они относились к нему как к сбору материала для последующего выявления закономерностей».

Может быть, однажды нам это удастся. Но пока нам это только снится.

Действительно ли сны что-то значат? | Общество | ИноСМИ

Перевод проекта Newочём

 

В 14 лет мне приснился сон, который я помню и по сей день. Он не отличался особым сюжетом, однако оставался в моей памяти все эти годы.

Я бродил по бесконечным коридорам старого зловещего особняка. Судя по паутине, украшавшей изысканную мебель, там уже давно никто не жил. Несмотря на заброшенность, в доме было электричество — множество хрустальных ламп и люстр освещали мрачное внутреннее убранство. Мне было тревожно, но не страшно. Как герой фильма ужасов, я чувствовал необъяснимую тягу все исследовать, хотя страх брал от одной лишь мысли о том, что я могу найти. В гараже я обнаружил сломанную карету. В столовой был накрыт стол, только никто за ним не сидел. По всему дому я находил все больше и больше хрустальных ламп. На моем пути их, казалось, были тысячи.

И тут я проснулся.

Сны завораживали людей с начала времен. В древнем Египте считалось, что люди, видевшие яркие сны, обладали особым даром. Многие сны даже записывались на папирусе. Египтяне верили, что наилучший способ получить божественное откровение — это увидеть вещий сон. Некоторые даже спали на специальных освященных «кроватях для снов», чтобы познать мудрость богов.

В 19 и 20 веках ученых оставили идеи о сверхъестественном. На смену мистике пришло учение Зигмунда Фрейда и Карла Юнга. Эти выдающиеся исследователи считали, что сны могут помочь заглянуть в глубины нашего разума. В своей книге «Толкование сновидений» Фрейд подробно описал сложную систему анализа снов. В основе теории стояло убеждение, что пока сознание находится в состоянии сна, бессознательная часть разума создает образы, отражающие наши глубинные переживания.

Независимо от того, предсказывают ли сны будущее, позволяют общаться с богами или просто помогают нам лучше понять себя, анализ сновидений всегда был крайне символичен. Чтобы понять значение сна, нам необходимо его расшифровать, как если бы он был записан секретным кодом. Онлайн-сонник на сайте dreammoods.com подскажет, что заброшенный дом означает «незаконченное дело», тусклые лампы — «обеспокоенность эмоциональными проблемами», накрытый стол — «нестабильность в жизни», а гараж — «неопределенности на пути к цели». Вот и получается, что в 14 лет меня беспокоили неопределенность и нестабильность в жизни.

Но что, если нет никакого секретного кода, и мы зря пытались найти смысл в случайных образах? С таким же успехом люди видят облака в форме различных предметов. Что, если на самом деле сны ничего не значат?

Именно к такому выводу в наше время пришли некоторые нейробиологи. Они полагают, что сны — это лишь побочный эффект базовых неврологических процессов. Хотя люди часто думают, что во время сна мозг отключается, сегодня ученые знают, что сон — это период сильной неврологической активности. Возможно, мы спим для того, чтобы дать мозгу возможность собрать и обработать воспоминания. Так же, как компьютеру необходимо периодически оптимизировать пространство на жестком диске, нашему мозгу нужно постоянно обрабатывать полученные воспоминания. Этот процесс можно сравнить с уборкой — ненужное выметается, а важное тщательно сохраняется. Например, согласно исследованиям, после полноценного сна люди лучше помнят выученное накануне, но если сон прервали, в памяти мало что остается. Именно поэтому родители и учителя советуют детям хорошо высыпаться перед сдачей экзаменов.

Project Syndicate

28.11.2017

Project Syndicate

03.11.2017

Rzeczpospolita

10.01.2017

Yeni Safak

23.01.2015

Time

28.07.2013

Atlantico

17. 08.2013

Pour la Science

23.11.2013

Frankfurter Allgemeine Zeitung

30.11.2013

Asahi Shimbun

15.05.2014
Не все ученые с этим согласны, но многие все же считают, что сны — это незапланированные последствия описанных выше и подобных им неврологических процессов. Психиатры из Гарварда Джон Аллан Хобсон и Роберт Маккарли, к примеру, предположили, что ночная активность некоторых участков мозга провоцирует ощущения, эмоции и воспоминания, но они абсолютно случайны. Человеку свойственно везде искать смысл, поэтому мозг объединяет нервные импульсы в историю. Но на самом деле она ничего не значит. Это просто попытка осмыслить мозговую активность — вот почему сны кажутся такими нелогичными и странными.

Так почему же людям так нравится читать сонники?

Возможно, это связано с эффектом Барнума, названным в честь шоумена Финеаса Барнума. В 1948 году профессор психологии Бертрам Форер впервые продемонстрировал этот эффект в действии: он предложил 39 своим студентам пройти тест на определение характеристик личности. Испытуемые и не догадывались, что каждый из них получит абсолютно одинаковые результаты, содержащие заявления вроде «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами», а также «Вы склонны критично относиться к себе». Затем студентов попросили оценить по пятибалльной шкале, насколько точными оказались описания их личности. Средний показатель соответствия оказался равен 4,3. Столь высокая оценка свидетельствовала о том, что, несмотря на идентичность фальшивых характеристик, студенты сочли тест почти идеальным инструментом анализа их личности.

В последующие десятилетия эксперимент Форера воспроизводился десятки раз: объектами исследования становились гороскопы, анализ почерка и — да-да — толкование снов.

«Утверждения Барнума» так легко принимаются на веру из-за гибкости их интерпретации. Хотя они и кажутся специфичными, эти характеристики подходят практически каждому — почти как объяснение моего сна о доме с привидениями. Разве нельзя каждого из нас назвать в той или иной степени «эмоционально реагирующим на отсутствие баланса и направления в жизни»? Этот же вопрос можно задать почти о каждом символе из сонника. И, опять же, если любые толкования могут подходить всем, они с тем же успехом могут не подходить никому.

Однако некоторые исследователи считают, что у снов все же есть четко выраженная цель и значение. Ученые Торе Нильсен и Росс Левин разработали теорию, в которой пересекаются почти магическая фрейдистская система символического анализа сновидений и убеждение, что сны — это продукт деятельности совершенно случайных алгоритмов. Их теория, получившая название «нейрокогнитивная модель сновидений», мягко говоря, сложна для понимания, и ее невозможно полностью объяснить в рамках этой статьи. Хотя Нильсен и Левин утверждают, что сны тесно связаны с неврологическими процессами консолидации памяти, они не считают их произвольными. Напротив, они полагают, что истории, которые мозг рассказывает с помощью якобы случайных снов, продиктованы — по крайней мере, отчасти — нашим эмоциональным состоянием. К примеру, по мере роста количества негативных событий в реальной жизни также повышается вероятность появления кошмаров. Возможно, именно поэтому люди с психологическими травмами сталкиваются с ними чаще. Согласно теории, одна из важнейших задач сновидений состоит в том, что Нильсен и Левин называют «изгнанием страха». По их мнению, сны помогают нам справиться со стрессом и успокоиться, чтобы негативные эмоции меньше беспокоили нас в течение дня. Когда эта система работает без сбоев, сны создаются на основе пережитого нами стресса и испытываемых опасений. В сновидении отрицательные эмоции распадаются на составляющие и преобразовываются в странные, но в основном безобидные истории, которые помогают справляться с внутренними переживаниями.

Хотя, если верить нейрокогнитивной теории сновидений, символы из моего сна о доме с привидениями не имеют никакого индивидуального или широкого значения, которое я мог бы найти в соннике, но, возможно, его имеет общая эмоциональная окраска. Как и многие 14-летние подростки, я был склонен драматизировать все из-за стресса, который я испытывал по мере взросления. Эти ощущения и нашли отражение в моем сне.

Итак, хоть во сне, может, и нельзя видеть будущее, поддерживать контакт с потусторонним миром или приблизиться к глубинам бессознательного, они могут рассказать кое-что о наших эмоциях. Учитывая, что многие из нас время от времени перестают понимать свое состояние, эта возможность весьма полезна.

Другими словами, если вы мучаетесь кошмарами, возможно, стоит задуматься о своем эмоциональном состоянии и прикинуть, что вы можете сделать, чтобы улучшить его.

Я бы предложил для начала закрыть сонник.

 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Видеть сон во сне — к чему это снится и что означает

Главная / ЧАстые ВОпросы

6 января 2021

1. Народное толкование сна во сне
2. Сонник Фрейда
3. Мнение Денизы Линн
4. К чему снится женщине сон во сне
5. Сонник Миллера
6. Сонник Странника

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Сон — это особое состояние организма, во время которого понижается мозговая деятельность человека, а реакция на окружающие раздражители сводится к минимуму.

Но во время отдыха тела подсознание продолжает работать и часто выдает нам точное или завуалированное изображение того, что мы видели, о чем думали или переживали накануне.

Например, некоторые люди видят сон во сне. Они испытывают необычное ощущение: человек как бы отделился от своего тела, и это вызывает массу вопросов.

Как расшифровать такое сновидение, бояться его или просто научиться объяснять? Попробуем разобраться, что означает подобный сон в реальной жизни и как он трактуется в разных сонниках.

Народное толкование сна во сне

Психологи утверждают, что видеть во сне себя спящим может не каждый человек. Но если в сновидении появился такой сюжет, его толкование будет зависеть от того, где вы спали, с кем и как долго.

1. Если вы видите, что спите на природе — это к приятной поездке.
2. Видеть во сне грязное помещение и грязный пол, на котором вы спите, — не к добру. Подобное сновидение — признак будущих реальных неприятностей, выйти из которых не помогут даже близкие люди.
3. Если вы видите себя, спящим на крыше, — это хороший знак. Вас ждут стремительные перемены и реализация всех намеченных планов.
4. А вот если вы легли спать, но вас как будто будят, а вы не можете проснуться, то такое сновидение предупреждает о приближении тяжелой болезни или проблем, которые сложно разрешить.

Существует множество других интерпретаций подобных сновидений, нужно только помнить, в каком месте вы спите и есть ли кто рядом с вами. Сонник определяет, что означает сон во сне, если вы видите его в следующих ситуациях:

1. Спите без одежды — к нищете и стыду.
2. Лежите на диване — кто-то из близких может вас предать.
3. Спите на раскладушке — будут незапланированные траты.
4. Отдыхаете на узкой постели с кем-то — ждите странных событий.
5. Находитесь на удобной, роскошной кровати — к бедности.
   
6. Вы якобы проснулись, увидев кошмарный сон внутри настоящего сна. Не волнуйтесь, какое-то стечение неожиданных обстоятельств поможет избежать предстоящих трудностей.
7. А если заснули во сне прямо на улице, то все интересные для вас события пройдут мимо.

Сонник Фрейда

Известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд смог объяснить, почему сон во сне можно толковать по-разному. Составленный им сонник считается одним из самых интересных и необычных.

Исследуя свои личные сновидения и сравнивая их с ассоциациями, ученый утверждал, что для спящего человека кровать является олицетворением материнской утробы. Поэтому забираясь в теплую постель, мы чувствуем комфорт, а накрываясь одеялом, защищаем себя от житейских проблем.

Вот как ученый объясняет, к чему это снится:

1. Хотеть во сне спать — это знак того, что возникли затруднения, которые вам не хочется решать.
2. Видите сон во сне — вы столкнулись с определенными трудностями в сексуальной сфере. Вам не хватает интимной близости, и вы хотите пофантазировать на эту тему.

Что значит видеть себя спящим по мнению Денизы Линн

Известный во всем мире автор трудов и книг по духовному развитию Дениза Линн по-своему трактует сновидения. Она утверждает, что видеть себя спящим означает, что ваша душа вышла из тела, и вы находитесь в мире потусторонних сил.

В это время подсознание спящего человека работает и воспринимает картинку, которую он видит во сне. А сам он не желает никаких перемен.

К чему снится женщине сон во сне (сонник Медеи)

Колдунья Медея утверждает, что подобное сновидение — знак того, что разум человека заглушает его собственную интуицию. И если научиться слушать свой внутренний голос и доверять ему, то с помощью интуиции можно добиться многого.

1. Поэтому если спящую женщину во сне окружают настроенные дружелюбно незнакомки, то это предсказывает успешное завершение каких-то замыслов.
2. Если они холодные и равнодушные, то согласно объяснению сонника, этот сон во сне является предостережением о возможных сплетнях и интригах.
3. Приснилось, что вы просыпаетесь, — вам стоит довериться интуиции и разобраться со всеми неприятностями, которые существуют наяву.

Сонник Миллера

Объяснение значения снов американским психологом Густавом Миллером считается самым точным и полным из всех существующих сонников. Еще в конце XIX века он утверждал, что сон — это не случайный набор символов. Он представляет собой зашифрованный код, а сумев его разгадать, можно предсказать будущие события.

Разбираясь, к чему это снится сон во сне, ученый утверждает, что человек должен подготовиться к возможным неприятностям. Это может быть измена или предательство близкого человека.

В то же время, просто увидеть себя в кровати — этот образ имеет положительное значение. Возможно, вы в самом ближайшем будущем встретите человека, отношения с которым будут долгими и гармоничными.

Сонник Странника

В этом толкователе тоже можно встретить объяснение к чему снится сон во сне.

1. Например, если вы спали и вдруг проснулись, это верный знак того, что интуиция подскажет правильное решение.
2. Когда вам приснилось, что вы просто спали и видели какие-либо сны — это к неудаче и возможному обману в делах.
   
3. Если вам снится, что вы прилегли отдохнуть на свежем воздухе, то автор сонника утверждает, что вскоре вы отправитесь в путешествие или поездку.
4. Если вы легли спать в большом доме — то ваша мечта осуществится, а спите на балконе — в будущем вас ждет много радостных перспектив.
5. Но в то же время, если снится, что вы спите на ходу — ждите серьезных неприятностей, а если уснули в собственной кровати — быть болезни.

Часто разные сонники по-разному трактуют, что значит сон во сне. Ознакомьтесь с различными вариантами и помните, что любую ситуацию можно всегда повернуть себе на руку.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo. ru

Использую для заработка

Что означают наши мечты? Сонник и теории

На протяжении веков люди сомневались в значении снов. Ранние цивилизации считали сны посредником между людьми и богами. Греки и римляне были убеждены, что сны могут предсказывать будущее. С тех пор, конечно, времена изменились. Сейчас существует много разных теорий о значениях снов и толковании снов. В этой статье мы рассмотрим, что происходит во время сна и имеют ли наши сны какое-то значение.

По теме: 10 незабываемых снов в литературе от ведущих авторов

Что происходит, когда мы мечтаем?

Сны — это, по сути, истории, которые мы разыгрываем в голове за ночь; они могут следовать линейному повествованию или быть абстрактными. Ученые подсчитали, что за одну ночь нам снится примерно 3-6 снов, и примерно 95% этих снов забываются на следующее утро.

Почему мы мечтаем?

Сновидения происходят во время сна REM (быстрое движение глаз). Во время быстрого сна ваши глаза быстро двигаются в разные стороны. Обычно быстрый сон наступает через 90 минут после того, как вы засыпаете. В это время вы часто видите интенсивные сны, поскольку ваш мозг более активен.

Мы спросили профессионального аналитика снов и автора, Лаури Куинн Лёвенберг , почему мы мечтаем? Она объяснила: «Сновидения — это мыслительный процесс. По сути, это продолжение ваших мыслей дня. Эта болтовня в вашей голове, которая продолжается весь день, продолжается, когда вы засыпаете, и, когда вы входите в REM-сон , когда происходит сновидение, эти мысли сохраняются в символах и метафорах, а не в словах.”

«Во время быстрого сна мозг работает иначе, чем когда мы бодрствуем; определенные части мозга стали бездействующими, например, префронтальная кора , которая контролирует рациональное мышление, в то время как другие части становятся очень активными, например, миндалина, часть мозга, которая контролирует эмоции. В процессе сновидения вы продолжаете думать о своем дне: о своих ошибках, достижениях, надеждах на завтра. Мысли во сне на самом деле более сфокусированы и значительно более глубоки, потому что они дают вам метафорический комментарий о себе.”

Действительно ли сны что-нибудь значат?

Хотя нам часто нравится вспоминать свои сны на следующий день, важно расшифровать, есть ли какое-то значение в значениях снов. Есть много разных теорий, касающихся толкования сновидений и того, значат ли они что-то, и большинство из этих теорий предлагают разные точки зрения.

Одной из нейробиологических теорий сновидений является гипотеза активации-синтеза . Это было предложено психиатрами Гарвардского университета Джоном Алланом Хобсоном и Робертом Маккарли.Теория утверждает, что сны на самом деле ничего не значат. Вместо этого они представляют собой просто электрические импульсы мозга, которые извлекают из нашей памяти случайные мысли и образы. Теория предполагает, что люди создают сказки сновидений после пробуждения. Это естественная попытка во всем разобраться.

Однако известный психолог Зигмунд Фрейд думал иначе. Он считал, что сны раскрывают бессознательно подавленные конфликты или желания. Согласно Фрейду, сны — это образы детского желания или побуждения, которое с тех пор подавлялось.Вот почему Фрейд изучал сновидения, чтобы понять бессознательное. Следовательно, согласно Фрейду, ваши сны открывают вам ваши подавленные желания.

Другая теория — Теория моделирования угроз , которая описывает сны как защитный механизм, который наш мозг задействует, чтобы подготовить нас к страшным событиям. Это позволяет нам противостоять нашим страхам в безопасной симуляции. Эта теория добавляет, что «дети, живущие в среде, в которой их физическое и психологическое благополучие находится под постоянной угрозой, должны иметь высокоактивную систему создания сновидений и моделирования угроз». Если верить этой теории, можно предположить, что мы чаще видим сны, когда находимся в состоянии страха или тревоги.

Хотя невозможно точно определить одну теорию, Лёвенберг утверждает: «По моему опыту, люди начинают более открываться к тому факту, что сны — это нечто большее, чем случайные ошибки мозга и что они говорят нам что-то о нас самих». Это могут быть неочевидные связи, например, потерять сумку во сне не означает, что вы завтра потеряете сумку.Скорее всего, это будет означать, что сновидец чувствует, что ему не хватает чего-то важного.

Как толковать значения снов?

Сонник позволяет понять, открывают ли вам ваши сны что-то. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы расшифровать значение своего сна. Лёвенберг говорит: «В двух словах, вы хотите провести сравнительный анализ образов и действий во сне с событиями вашего предыдущего дня».

Следовательно, вам следует обращать внимание на содержание своих снов в бодрствующей жизни. «Если вы начнете вести дневник в тандеме с дневником сновидений, вы совершенно точно начнете замечать связь между образами своего сновидения и вашими повседневными трудностями и достижениями. Например, вы можете заметить, что, когда ваша свекровь пришла к обеду, вам приснилось, что той ночью на вас напал медведь. Когда вы открыли аккаунт на работе, к которой стремились, вам может присниться, что вы выиграли в лотерею той ночью. Или когда что-то, что вас очень волновало, не сработало, вы можете обнаружить, что вам снится авиакатастрофа или падение в ту ночь.”

Если вам приснился конкретный сон и вы хотите расшифровать его значение, ознакомьтесь с нашей инфографикой о наиболее распространенных сновидениях и их значении.

Преимущества мечтания

Хотя мы можем не очень много знать о значениях сновидений, о преимуществах сновидений можно сказать больше. Например, фаза быстрого сна, на которой мы видим сны, также позволяет вам запоминать то, чему вы научились, а это означает, что сновидения помогают в когнитивных процессах. Кроме того, сны предлагают эмоциональные преимущества, такие как самоанализ.

Лёвенберг добавляет: «Наши мечты полны информации, советов, указаний и даже предупреждений, которые нам необходимо знать о себе и о нашей жизни. Сновидения — это очень глубокий и глубокий мыслительный процесс, в котором мы сосредотачиваемся исключительно на себе. Во сне мы исследуем наши текущие проблемы, поведение и цели. Мы придумываем идеи, выясняем отношения, смотрим на себя в более глубоком свете, мы получаем более четкое представление о себе и ситуации, чтобы мы могли принимать более правильные решения.Те из нас, кто занимается исследованием сновидений и использует работу сновидений в своей практике психического здоровья, обнаружили, что интерпретация сновидений является самой глубокой доступной формой терапии ».

Помимо познавательной и эмоциональной пользы сновидений, сны также могут способствовать творчеству, и многие идеи для известных песен, картин и фильмов родились из снов. Например, работа Сальвадора Дали «« Постоянство памяти » была вдохновлена ​​мечтой, как и работа Кристопера Нолана « Начало ».

Подробнее: 5 известных идей, родившихся из мечты

Вы верите, что все сны имеют смысл? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Что на самом деле означают ваши сны: Символы сновидений, толкование и причины

Оказывается, сон, в котором вы падаете с неба и просыпаетесь, довольно обычен.

Getty Images

У всех нас есть сны, помните вы их или нет.Сны могут быть приятными, счастливыми, пугающими, разочаровывающими, успокаивающими, скучными, причудливыми или совершенно неловкими. (Кому-нибудь еще снилось, что вы стоите обнаженным перед толпой?)

Каждую ночь вы можете видеть от одного до пяти или шести снов, в зависимости от того, как долго вы спите и сколько циклов быстрых движений глаз (REM) вы переживаете — но вы можете вспомнить только самые яркие сны или сны, которые происходят неоднократно.

Подробнее: 8 продуктов от храпа

Если вы когда-либо просыпались от особенно тревожного или диковинного сна, вы можете задаться вопросом, почему вам снятся вещи, которые вам снятся.К сожалению — но не удивительно — ученые не могут придать каждому сну особое значение. Сновидец должен определить, что означают его сонные подсознательные мини-фильмы, и вы можете начать анализировать свой с помощью трех экспертов по сну из этого руководства по сновидениям.

Сейчас играет: Смотри: Сделайте эти 8 вещей, чтобы лучше спать сегодня вечером

2:38

Какие именно сны?

Проще говоря, «Сны — это мысли, образы, ощущения, а иногда и звуки, которые возникают во время сна», — сказал CNET Алан Курас, LCSW в Westmed Medical Group.

Нет окончательных доказательств того, из чего состоят сны, но общепринято считать, что сны представляют собой совокупность мыслей, борьбы, эмоций, событий, людей, мест и символов, которые так или иначе имеют отношение к сновидцу.

Самые яркие сны обычно происходят во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны и во время других стадий сна.

Почему мы мечтаем?

Сны могут служить нескольким целям, включая формирование памяти.

Getty Images

По словам Кураса, существует множество теорий о функции сновидений.«Похоже, они помогают в формировании памяти, интеграции, решении проблем и консолидации представлений как о себе, так и о мире», — добавив, что нейробиологи обнаружили, что сны также помогают в обработке информации и регулировании настроения.

Хотя ученые многое знают о том, что происходит с физиологической точки зрения, когда люди видят сны, еще многое предстоит изучить о том, что происходит психологически. Например, исследователи знают, что людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто снятся кошмары.Но людям без посттравматического стрессового расстройства тоже снятся кошмары, поэтому нельзя сказать, что кошмары всегда сопровождают психологические состояния.

Одна из общепринятых концепций заключается в том, что сновидения — это высокоэмоциональный процесс, поскольку миндалевидное тело — эмоциональный центр вашего мозга — является одной из областей вашего мозга, наиболее активных во время сновидений, согласно исследованиям нейровизуализации.

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Если вы один из тех людей, которые «не мечтают», вы, вероятно, просто их забываете.

Getty Images

Отчасти это биологическое явление, говорит Курас, поскольку нейротрансмиттеры, формирующие память, менее активны во время сна, а забывчивость во сне также, по-видимому, связана с уровнем электрической активности мозга во время сна.

Кроме того, это могло иметь какое-то отношение к содержанию ваших снов, говорит Курас: Ранняя психоаналитическая теория предполагала, что сложная или травмирующая информация в сновидениях подавляется, и сновидец с меньшей вероятностью сможет извлечь или проанализировать ее.

Доктор Меир Крайгер, врач медицины сна в Йельской медицине, говорит CNET, что большинство людей вспоминают свои сны, когда они просыпаются в середине сна или в первые несколько мгновений после того, как сон закончился. Но загвоздка в том, что воспоминание длится недолго — если вы не записываете его или не повторяете в голове снова и снова, велика вероятность, что вы забудете сон. По словам доктора Крайгера, на самом деле скорее всего сны забывают, чем запоминают.

Когда просыпаешься, тоже имеет значение. Исследования показали, что люди, которые просыпаются во время быстрого сна, сообщают о более ярких и подробных сновидениях, тогда как люди, которые просыпаются во время медленного сна, сообщают о меньшем количестве сновидений, ни сновидениях, ни сновидениях, не имеющих большого значения.

Что означают сны?

Значения снов в основном являются предположениями, но важно то, как ваши сны связаны с вашей собственной жизнью.

Getty Images

На протяжении всей истории разные культуры приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сновидения имеют определенное значение, говорит Курас: «Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы во сне.То, что сны являются значимыми показателями подсознания человека, является основным предположением в различных культурах, но по-разному ».

Доктор Крайгер говорит, что сны« в основном являются спекуляциями с точки зрения конкретных значений ». Среди научных кругов, продолжает он: Есть два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сновидения имеет определенное значение, а во-вторых, что сны совершенно спонтанные и ничего не значат.

Первый ход мыслей можно приписать Зигмунду Фрейду, который признан первым человеком, придавшим окончательное значение сновидениям — например, сон о короле и королеве на самом деле означает, что вы мечтаете о своих матери и отце, доктор. Крайгер говорит.

Хотя психоанализ сновидений, возможно, начался только в прошлом столетии или двух, люди изучали сновидения гораздо дольше: по словам доктора Крайгера, Аристотель писал о сновидениях еще в 325 г. до н. Э.

Лаури Куинн Лёвенберг, профессиональный аналитик сновидений, говорит, что проблема получения доказательств по всем направлениям «в том, что сны и их значения очень личные, потому что они основаны на индивидуальном жизненном опыте человека».

Кроме того, нейробиология имеет тенденцию сосредотачиваться на функции сновидения (например, удержании памяти), а не на «сравнительном анализе между образами во сне и содержанием предыдущего дня, как я подхожу к анализу сновидений», — говорит Лёвенберг.

Тем не менее, некоторые сны действительно имеют значение, связанное с ними, хотя бы по той причине, что они имеют значение для многих людей. Ниже д-р Крайгер, Курас и Лёвенберг обсуждают значения общих снов и символов в сновидениях.

Что значит видеть во сне вода, ветер и огонь?

Сны о воде, ветре или огне могут дать некоторое представление о ваших эмоциях.

Getty Images

Хотя нет достоверных доказательств того, что элементы имеют определенное значение — это в основном предположения, доктор.Крайгер говорит, что есть некоторые ассоциации, которые кажутся обычными.

Считается, что вода символизирует эмоции, говорит Лёвенберг, а разные типы воды могут имитировать разные эмоции. Например, мутная вода может символизировать печаль, приливные волны — подавление, а чистая вода — эмоциональную ясность.

Пожар, по словам Лёвенберга, чаще всего приравнивается к гневу или огорчению, в то время как ветер может означать неизбежные изменения или изменения, через которые вы сейчас проходите.

«Что касается этих общепринятых значений, все, что действительно важно, — это то, что подходит сновидцу», — говорит Лёвенберг.Она объясняет, что хотя многие символы имеют общее значение, подходящее для большинства людей и обычных ситуаций, вы должны учитывать свои личные ассоциации с символами.

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Посмотреть все фото

Что значит видеть во сне смерть?

Доктор.Крайгер говорит, что очень часто снится смерть, особенно о смерти кого-то эмоционально близкого вам человека. Такие сны также принято интерпретировать как общение с мертвыми, что на самом деле неудивительно: «смерть оказывает такое сильное влияние на живых, что часто включается в содержание сновидений», — говорит он.

Лёвенберг говорит, что сон о смерти может означать конец чего-то в реальной жизни, и это не обязательно означает конец жизни.

«Видеть во сне собственную смерть — это не предчувствие, а скорее отражение того, как вы начинаете осознавать, что жизнь, которую вы сейчас знаете, подходит к концу», — говорит она, добавляя, что мечтать не так уж необычно смерть во время переезда, отказа от курения или смены карьеры.

По словам Кураса, «все зависит от того, что эти образы значат для сновидца в контексте его жизни и проблем. Работа во сне — это в значительной степени исследование чувств и значения для сновидца и каким-то образом связано с« работой » управления жизнью и ее проблемами «.

Что означает, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем?

Сны в темноте, подобные этому, могут указывать на грусть или одиночество.

Getty Images

Как и элементы, нет никаких научных доказательств того, что тьма и свет имеют определенные значения, но многие мечтатели связывают каждое из них с определенным чувством, говорит Лёвенберг.Например, сны, происходящие в темноте, могут представлять неопределенность в реальной жизни — например, если вы «в неведении» о том, что происходит, и вам нужна дополнительная информация для принятия решения. Тьма также ассоциируется с грустью или одиночеством.

Сны, которые происходят днем, с другой стороны, могут ничего не значить для большинства людей. Но если вы обычно видите сны в темноте и внезапно видите дневные сны, это может означать, что проблема решена или вы вышли из периода печали.

Опять же, толкование снов — это почти полностью домыслы, и важно то, как вы соотносите свои сны с собственной жизнью.

Почему некоторые сны бывают обычными

Сны о полете — довольно распространенное явление.

Getty Images

Вам когда-нибудь снилось, что вы падаете и просыпаетесь? Если вы когда-либо обсуждали сказанный сон с другими людьми, есть большая вероятность, что кто-то еще вмешался, сказав: «Мне тоже приснился этот сон!».По словам Лёвнберга, сны о падении кажутся довольно обычным явлением, и это называется архетипом.

Архетип, по определению, — это «очень типичный пример определенного человека или предмета» (Оксфорд) — в применении к сновидениям архетип — это то, что означает «паттерны психики».

Другие общие сны, которые могут быть или не быть архетипами, в зависимости от того, что происходит в вашей жизни в то время, когда вам снится сон, включают:

• Опоздание на что-то важное.
• Кто-то или что-то преследует вас.
• Летающий.
• Сны о сексуальных отношениях, которых не должно происходить в реальной жизни (например, когда вы или ваш партнер вступаете в отношения с кем-то другим).
• Встреча с умершим.
• Заблудиться.
• Парализован или не может говорить.
• Нагота или смущение перед толпой.

Лёвенберг говорит, что эти сны настолько распространены, потому что они связаны с обычным поведением, действиями, мыслями и страхами.Например, многие — если не большинство — людей беспокоятся о том, чтобы опоздать на что-то важное, например, на презентацию работы или полет на самолете. Точно так же многие люди могут беспокоиться о том, что у их партнера роман, что может проявляться во сне.

Сны, в которых вы предстаете обнаженным или смущенным перед толпой, часто связаны с социальной тревогой, говорит Лёвенберг, или с беспокойством о том, как вас воспринимают другие.

Как толковать сны

Некоторые сны откровенно странные, и вам решать, как их толковать.

Getty Images

Поскольку, как упоминалось ранее, не существует твердых доказательств значения снов, вы должны интерпретировать свои сны так, чтобы они имели для вас смысл.

«Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации, — говорит Курас, — поэтому то, что человек испытывает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.«

Сновидения — это мыслительный процесс, — повторяет Лёвнберг. — Наши сны, те странные маленькие истории, которые мы переживаем каждую ночь, пока спим, на самом деле являются нашими подсознательными мыслями», — говорит она. «Они являются продолжением нашего потока сознания из день ».

Но во время сна, вместо того, чтобы разговаривать с собой словами, вы говорите с самим собой с помощью символов, метафор и эмоций, говорит Лёвенберг. Изменение языка происходит потому, что ваш мозг во время быстрого сна работает иначе: в частности, префронтальная кора головного мозга или центр принятия решений вашего мозга менее активна или неактивна, в то время как миндалина, эмоциональный центр вашего мозга, очень активна.

Вот почему сны могут быть такими пугающими или разочаровывающими и включать события, которые не должны или не должны происходить в реальной жизни.

«В двух словах, — говорит Лёвенберг, — сны — это разговор с самим собой о себе, но на гораздо более глубоком, подсознательном уровне».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Что означают сны — 22 значения общих снов

Фото Бет Хёкель

Доктор Кардер Стаут поздно пришел в мир психотерапии: проработав в Warner Brothers, а затем расширившись, чтобы заняться своими делами в киноиндустрии, он вернулся в школу, чтобы получить степень магистра психологии в 2004 году.Одна из замечательных особенностей подхода Кардера заключается в том, что его цель в отношении всех пациентов (он является лицензированным психотерапевтом и аналитиком сновидений, который также специализируется на наркозависимости) состоит в том, чтобы убедиться, что он им не нужен надолго — он тренирует людей, пока они не получат с дивана, вместо того, чтобы позволить им усесться слишком глубоко. В рамках этого (и как ученика Юнга) он призывает своих клиентов заглянуть внутрь себя. Как он объясняет, метод «фокусируется на расшифровке происхождения повторяющихся мыслей, моделей поведения, негативных чувств и образов как из жизни наяву, так и из снов. Цель глубинной психотерапии — пролить свет на неизвестное и привести в сознание бессознательные части психики. Это помогает восстановить баланс и повысить уровень счастья во всех аспектах жизни ». Короче говоря, Кардер считает, что сны так же реальны, как и все остальное, что вы можете испытать в течение дня. Ниже он объясняет, как расшифровать изображения.

В детстве вам снился сон, из-за которого вы спешили в комнату своих родителей? Вы были уверены, что сон реален, но родители заверили вас, что это не так.Возможно, они сказали: «Не волнуйтесь. Это был всего лишь сон. Это было ненастоящим «. Когда ты свернулся калачиком между ними и снова заснул, рядом с тобой послышался шепот безопасности. Два человека, которым вы доверяли больше всего, доставили сообщение, призванное убаюкивать вас. Так оно и было.

Неудивительно, что большинство людей пренебрегают своими мечтами. Нас приучили считать, что они незначительны и неважны — мы отбрасываем их, как непрочитанные разделы утренней газеты. Мы живем в культуре, ориентированной на то, что реально.Мы хотим знать больше о вещах, которые мы можем видеть и трогать, например, как сделать сердечко из пенки кофе без кофеина или кто делает самые мягкие футболки. Так много внешних раздражителей увлекает нас, что мы забыли, как заглядывать внутрь.

Так было не всегда.

Мы привыкли заглядывать внутрь себя в поисках большей части того, что нам нужно было знать. Многие первобытные и коренные народы считали мечты бесценными. Сны были источником жизненно важной информации, которая принесла в деревню руководство и надежду.Мудрость дедов передалась по наследству сновидений, поскольку образы были расшифрованы в соответствии с древним фольклором и традициями. Карл Юнг, которого многие считают наиболее влиятельным психологом 20-го века, считал, что сны являются ключом к раскрытию нашего истинного счастья и осознания цели. Он проанализировал несколько тысяч снов за свою жизнь. Он считал, что сны реальны.

«Среди терапевтов, работающих в моей области, существует общее понимание того, что сны являются компенсирующими, что означает, что они не произвольны и бессмысленны, а имеют четкое намерение и цель, а именно перенести материал из бессознательного в сознание.

”

Большинство из нас мечтают каждую ночь. Наши мечты наполнены яркими образами и яркими людьми. Они полны содержания. Они напоминают нам о местах, в которых мы были, и переносят нас в царства, которые мы посещаем впервые. Мы сталкиваемся с вещами, которые натыкаются в ночи и проносятся по планетам с вытянутыми, как крылья, руками. Мы навещаем мифических существ и голыми ходим на выпускные экзамены. Мы не можем найти свою обувь и знаем, что опоздаем. Мы воссоединяемся с подругой, которая умерла, и можем обнять ее еще раз.И когда мы просыпаемся, мы вспоминаем свой сон с ясностью и точностью. Мы можем видеть лица наших друзей и предков, которые все еще рассыпаются вокруг нас. Но потом они ушли. Мы позволяем им исчезнуть на многолюдных улицах нашего разума, когда идем к входной двери логики. Мы помним, что это был всего лишь сон. Это был всего лишь сон.

Как и Юнг, я твердо верю, что сны реальны. Я опытный аналитик сновидений и глубинный психотерапевт, работающий с клиентами в частной практике. Среди терапевтов, работающих в моей области, есть общее понимание того, что сны являются компенсирующими, что означает, что они не произвольны и бессмысленны, а имеют определенное намерение и цель, а именно перенести материал из бессознательного в сознание.Когда мы спим, мы парим в сфере, которая пересекает эти два состояния бытия. Образы в наших снах призваны помочь нам восстановить равновесие, когда психика повреждена и сломана. Они — фонарь в самую темную ночь, возвращающий нас к здоровью и благополучию.

«Мы называем этот психологический резервуар коллективным бессознательным. Это место, где хранятся знания и история Вселенной. Мы часто получаем к нему доступ, когда мечтаем ».

Сны говорят с нами на забытом языке метафор, символов, образов и архетипов.Архетипы — это образы и образцы с незапамятных времен, которые мы все разделяем и знаем инстинктивно — они связывают нас вместе общей нитью знания. Примером может служить идея хорошей матери. Независимо от того, были они у нас или нет, мы разделяем общее понимание того, что они существуют. У нас, вероятно, есть образ, который приходит на ум по тому, как человек выглядит. Это образ архетипа. Хотя все мы мечтаем о разных вещах, в наших снах есть много универсальных закономерностей. Мы мечтаем о смерти, полете, потере зубов и странных существах, скрывающихся в тени.Эти образы и события, конечно, не буквальны, но имеют архетипический резонанс. Каждый из этих снов уникален для сновидца, но связан с кладезем общей информации. Мы называем этот психологический резервуар коллективным бессознательным. Это место, где хранятся знания и история Вселенной. Мы часто получаем к нему доступ, когда мечтаем.

Люди — духовные существа. Мы состоим из сущности и материи. У нас есть форма из плоти и костей, которая заключает в себе наше самое чистое «я» — душу, которая является нашим самым подлинным существом.Это та часть нас, которая чувствует глубокую любовь и раздается великой радостью. Это наше элементальное «я», обитающее в вере и понимании. Мы родились в этом мире в этой совершенной и неземной форме, и с этого момента наша человечность начала расти. Как только мы испытали боль, потерю или страх, мы начали развивать двойник души — нашу тень. Наша тень состоит из качеств, которые мы подавляем, отрицаем или не любим в себе. Это темная сторона нашей личности. Тень растет по мере того, как мы переживаем страдания и лишения в нашей человеческой форме.Каждый из нас представляет собой смесь тени и души. Мы оба темные и светлые. Наполнены страхом и любовью. Наполненный уверенностью и оседланный сомнениями. Мы баланс видимого и невидимого.

«Если вы женщина, которая мечтала о мужской фигуре, красивой, интригующей, сексуальной, здоровой и знакомой, вы мечтаете о своей душе».

Возможно, вы этого не знаете, но вы давно мечтали об этих персонажах. Если вы женщина, которая мечтала о мужской фигуре, красивой, интригующей, сексуальной, здоровой и знакомой, вы мечтаете о своей душе.Если вам приснилась пугающая, странная, дряхлая женщина, которая чувствует себя лживой или манипулирующей, это ваша тень. Душа представлена ​​как мужское начало в женщине, а тень представлена ​​как женское. Противоположное верно для мужчин, чья душа показана через очаровательную, красивую и интригующую женщину и чья тень изображается уродливым, разрушительным и нежелательным мужчиной. Когда вы чувствуете себя связанным, духовным и здоровым, ваша душа может появляться в ваших снах. Когда нас переполняют чувства гнева или страха, тень может доминировать в пространстве вашего сна.

Фактически, все фигуры в наших снах представляют собой аспекты нас самих. Мы невероятно разные и сложные существа. Не один, а многие из нас присутствуют в любой момент. Вы — мать, бизнесвумен, друг, повар, артист, дива и романтик одновременно. Множество людей, живущих внутри вас, называются личностями. Итак, если вам снится встреча с художником или писателем, вам снится творческая энергия внутри вашей психики. Если вы мечтаете пообедать с группой детей, вы видите детские качества, которые остаются с вами.Сон, наполненный ангелами, соответствует вашей самой духовной натуре. Вы можете почерпнуть скрытую информацию из этих замечательных сонных экскурсий со своими персонажами. Возможно, вам стоит обратить больше внимания на эту детскую сущность, художественную природу или духовную сторону. Если вы внимательно прислушаетесь к этим живым персонажам, они приведут вас к целостности, равновесию и возрождению.

«Когда нас переполняют чувства гнева или страха, тень может доминировать в пространстве вашего сна.”

Символы, о которых мы мечтаем, тоже имеют значение. Если вы мечтаете поехать на красной машине к дому с синей дверью, обратите внимание на детали. Что для вас значат красный и синий цвета? Дверь может символизировать переход в вашей жизни. Вы на пути к новому этапу? Подумайте о каждом элементе во сне и посмотрите, как он находит отклик. Есть ли какие-то чувства к этим предметам? Это настоящие воспоминания из вашей сознательной жизни? Если да, то что они собой представляют? Мы называем этот процесс распаковкой образов сновидений.Найдите, как изображения пересекают реальные линии вашей жизни. Что ты помнишь? Часто образы во сне открывают воспоминания из нашего детства. Возможно, наши самые ранние воспоминания. Какое благословение, когда это происходит. Представьте, что психика преподносит вам что-то, о чем вы даже забыли. Может быть, это были ваши старые хрустящие сани или пучок пера, который вы держали в руке. Помните, он не зря появляется в вашем сне.

В 2004 году мне приснился сон, который изменил мою жизнь. Я переживал тяжелые времена, и я чувствовал себя разочарованным и потерянным.

Во сне я сидел в большой пещере внутри горы. Стены освещались фонарями, а пол был расписан большой замысловатой мандалой. Я сидел напротив молодого Далай-ламы, склонившего голову в молитве. Он поднял глаза и сказал, что ждал меня. Он протянул руки и украсил меня деревянными бусинами. Вот что он сказал мне: «Держи это в руке и помни о своей божественности. Вы совершенны и целостны, и больше ничего не нужно. Я всегда рядом с тобой и никогда не отвернусь.Моя любовь вечна, и я вложил ее в тебя. Вы знаете эти вещи, но я здесь, чтобы помочь вам запомнить. Постарайся больше не забыть об этом ». Во сне я плакал, слезы текли по моему лицу. Я почувствовал себя таким счастливым, когда мне напомнили об этих священных учениях. Я снова почувствовал себя свободным и полным духовной энергии. А затем Далай-лама поднялся и повел меня через пещеру на склон горы. Когда мы посмотрели вниз на заснеженную долину, мы услышали вой стаи диких животных. Он склонил голову и сказал: «Теперь ты хранитель волков.”

«Если вы внимательно прислушаетесь к этим живым персонажам, они приведут вас к целостности, равновесию и возрождению».

Это был архетипический сон, когда я посетил божественное существо, указавшее мне путь. Я всегда восхищался волками за их чувство семьи и решимость. В них есть зловещая природа, характеризующаяся их могущественным и величественным присутствием. Так много волков пострадали от резких изменений климата за последние годы. Я думал об искусственной коррозии их естественной среды обитания и истощении их пищи и ресурсов.Вскоре после того, как мне приснился этот сон, я бросил свою работу продюсера в киноиндустрии, чтобы вернуться в школу, чтобы получить степень магистра психологии. Когда я закончил учебу, я начал работать с маргинальными семьями, которые страдали от лишений и бедности. Я понял, что теперь помогаю людям, у которых много общих черт с волками. Моя мечта воплотилась в мою жизнь наяву.

Dreams были источником вдохновения для меня и многих моих клиентов. Я рекомендую вам вести дневник сновидений на прикроватной тумбочке.Когда вы просыпаетесь с свежими образами из снов, запишите их. Всего несколько образов помогут вам снова погрузиться в сон, когда вы вернетесь к нему позже. Сны важны и случаются с нами не просто так: слушайте их с волнением и любопытством. Они помогут вам понять себя глубже и честно.

Мечты сильны. У снов есть четкая цель и цель. Мечты реальны.

СЛОВАРЬ МЕЧТЫ

ОБЩИЕ ТЕМЫ

Это общие сны, которые видят многие люди на разных этапах своей жизни.

Потеря зубов: Это сон, который может быть у вас, когда вы переживаете переходный период в жизни, например, переезжаете, меняете работу, расстаетесь и т. Д. Это просто означает, что вы переходите из одной фазы в следующую — как ребенок теряет зубы. Примите перемены!

Падение: Это сон, который вы можете видеть, когда чувствуете себя подавленным. Символично, что земля под вашими ногами исчезла, и вы не чувствуете, что у вас есть прочная опора или прочный фундамент в жизни.Возможно, вы взяли на себя слишком много и вам нужно сбавить обороты. Заботься о себе.

Люди, которых вы знаете: Когда вам снятся люди, которых вы знаете, вполне естественно интерпретировать это за чистую монету. Это не тот случай. Помните, что люди в ваших снах представляют собой аспекты вас самих. Если вам снится близкий друг, то подумайте об их самых сильных чертах характера. Если вы думаете о них как о скромных, значит, вы мечтаете о скромной стороне себя.

Полет: Это может быть чудесный или страшный сон.Если вы находитесь в небе, смотрите вниз и чувствуете блаженство, как птица, это просто означает, что вы получаете новый взгляд на что-то. Если вы боитесь, это может означать, что вы держитесь за старые идеи и не хотите менять свое понимание.

Кто-то теряет: Это еще одна тревожная мечта. Мы боимся, что больше никогда их не найдем. Если вам снится, что вы теряете ребенка, это означает игнорирование этих детских качеств в себе. Так что играй больше и перестань быть такой взрослой.Если вы потеряете супруга, возможно, вам потребуется обратиться к мужской или женской энергии, которая пульсирует в вас. Помните, вы — идеальное сочетание того и другого.

В погоне: Это может быть пугающий сон, часто демонстрирующий, что некоторая нерешенная часть вашей личности требует внимания. Возможно, вы ведете себя нечестно по отношению к кому-то или игнорируете то, в чем трудно признаться. Это призрачный сон, и все, что вас преследует, — просто нежелательный аспект вас самих.Не игнорируйте это, иначе он станет больше. Если вы чувствуете, что не можете двигаться и застряли, это означает, что вы чувствуете себя беспомощным и не знаете, как решить проблему.

Смерть / Быть убитым / Смерть: Это могут быть тревожные и сбивающие с толку сны. Не волнуйтесь — это не предчувствие, что ваша смерть близка. Эти сны относятся к той части вас, которая переживает символическую смерть. Что в вашей жизни медленно ускользает? Это твой гнев или похоть? Ты мечтаешь стать актрисой? Когда что-то в нас умирает, мы переживаем естественный процесс скорби, поэтому не удивляйтесь, если вам станет грустно.Вы прощаетесь с тем, что знали. На самом деле это может быть хорошо, поскольку вы можете терять то, что вам больше не служило. Если это кто-то убивает вас, то вы, вероятно, находитесь в конфликте из-за того, чтобы отпустить. Ваша нарциссическая потребность в обожании может убить вашу надежду на настоящую близость.

Naked: Это может быть тревожный сон. Это относится к тому факту, что вы чувствуете себя незащищенным и уязвимым, как будто щит, который вы установили, не работает, и теперь люди могут видеть вас настоящего. Это может вызвать беспокойство, потому что в самой естественной форме мы открыты для всеобщего обозрения. Вы можете чувствовать себя неподготовленным и стеснительным, чтобы показать себя настоящим. Не волнуйся, ты красивая.

Дом: Если вам снится дом, замок или другое строение, вам обычно снится бессознательная часть себя, называемая душой. Может быть много комнат, заполненных разными артефактами, мебелью или людьми. Это могут быть разные моменты вашей жизни, ваши личности, чувства или черты характера.Посмотрите вокруг и обратите внимание на то, что вы видите. Верните эти чудесные элементы обратно в сознание. С ними будет весело играть.

Вода: Вода представляет бессознательное. Погружение в любой водоем означает исследование своей психики. Наслаждаться!

ОБЩИЕ АРХЕТИПЫ

Имейте в виду, что все эти архетипы живут внутри вас и могут появляться в разные моменты вашей жизни.

Душа: Это наше самое подлинное существо и духовная сущность. В женском сне душа представлена ​​привлекательным, манящим, уверенным, лихим мужчиной. В мужском сне душа представлена ​​красивой, доброй, заботливой женщиной. Вы чувствуете себя сосредоточенным, уравновешенным и цельным? Будете ли вы передавать эту любящую энергию окружающим?

Тень: Это подавленная и нежелательная часть нашей личности. То, что нам не нравится в себе. Наша нечестность, пристрастия, страх и гнев. В женском сне это представляет пугающая, странная, дряхлая женщина.В мужском сне это уродливый, разрушительный и нежелательный мужчина. Какая нежелательная черта характера стучится в дверь? Если вы попытаетесь спрятаться, стук станет громче.

Герой: Представлен доминирующей фигурой мужского и женского пола, отважной и храброй. Спасатель или чемпион. Воин. Тот, кто может убить дракона. Эта цифра может появиться, когда вы чувствуете, что в вашей жизни бросают вызов, и вам приходится преодолевать сложные препятствия. Вы боретесь с чем-то трудным в своей жизни?

Божественное дитя: Этот образ представлен красивым мальчиком или девочкой, полными сияния и надежды. Эта фигура может появиться в периоды новых начинаний, переосмысления себя, духовного возрождения и времени очищения. Вам пойдет на пользу перемена?

Мудрый старик: На этом изображении изображены добрый пожилой смягченный мужчина или женщина. Эта цифра появится, когда вы узнаете что-то новое о себе, обретете мудрость, сделаете разумный выбор или у вас возникнет жажда знаний и понимания. Пришло время вспомнить, что вы узнали?

The Trickster: Этот образ из сновидений часто представлен койотом или ловким, хитрым персонажем.Когда в вашей жизни присутствует нечестность, обман или предательство, обманщик может появиться в вашем сне. Вы не доверяете близкому вам человеку?

Хорошая мать: Когда вы наполнены материнской энергией, архетип хорошей матери может появиться как здоровая, любящая, заботливая, добрая женщина, которая является защитницей и учителем. Вам нужно заботиться о каком-то аспекте себя, о котором вам не заботятся?

Добрый отец: В сновидении изображен сильный, решительный, сильный мужчина, который берет на себя управление. Этот архетип может присутствовать, когда вы чувствуете потребность двигаться вперед и делать дела без излишних мыслей или эмоций. Пришло время взять под контроль и проявить инициативу в отношении того, что вы откладывали?

Изображение Бога: Этот образ во сне может быть представлен фигурой Божественной Матери или Отца, сияющей звездой, планетой, солнцем или Матерью-природой. Этот архетип появляется в наших снах, когда мы готовы принять и подчиниться своей самой духовной стороне. Ты веришь в Бога?

Сирота: В образе грустного мальчика или девочки, которые потерялись и одиноки.Этот мощный архетип может появиться в наших снах, когда мы чувствуем себя обделенными, разобщенными с другими, игнорируемыми кем-то, кого мы любим, и нуждаемся в руководстве. Есть ли какой-то аспект вашей личности, требующий внимания? Часть вас, которая чувствует себя одинокой?

The Lover: Если вы чувствуете прилив сексуальной энергии, находитесь в интимной близости с партнером или у вас появляется новый роман в вашей жизни, вам может присниться архетип любовника. Это будут изображения цветов, сексуальных контактов, переплетенных рук и чувства принадлежности.Пришло время для романтического отдыха?

Мятежник: Он показан как нарушитель правил, свободный и раскованный, дикий ребенок, призывающий к революции. Если вы находитесь на перепутье своей жизни и разочарованы обычной жизнью, этот архетип может проявиться. Вам нужно отстаивать свои убеждения и говорить правду?

Что означают сны? 15 Общие Сонники

Люди всегда пытались истолковать свои сны. От древних женских сказок до сложных теорий, способы их анализа продолжают развиваться.

Придание определенного значения сновидениям стало популярным в поп-культуре как источник развлечения и саморефлексии. Однако разве кто-нибудь знает, что означают сны?

Некоторые люди могут сказать, что сны — это способ вашего мозга обрабатывать мысли и чувства, но никто полностью не понимает их цель. Чтобы изучить возможности, мы собрали информацию по 15 наиболее распространенным темам и их значениям.

1. Сны о преследовании

Сны о преследовании очень часты.В этих снах вы можете не знать точно, что или кто вас преследует. Вам также может казаться, что вы не можете быстро бегать или что попытки бежать быстрее приводят к тому, что вы фактически замедляетесь.

Сонники часто интерпретируют эти сны, когда вы пытаетесь чего-то избежать в своей жизни или хотите убежать от страхов или нежелательных желаний.

Если вы можете определить, что или кто вас преследует, это может еще больше объяснить ваш сон. Например, сон о том, что вас преследует потенциальный любовный интерес, может означать, что вы боитесь романтики или новых отношений.

2. Сны о падении

Сны, в которых вы падаете, также обычны и обычно возникают из-за беспокойства. Многие люди думают, что падающие сны происходят, чтобы выразить страх или неуверенность, которые, как вам кажется, вы не можете контролировать.

Толкователи снов также широко верят, что сны являются признаком того, что в вашей жизни что-то не так хорошо, как вы надеялись. Возможно, вы терпите неудачу в работе или в отношениях, что может привести к подобным сновидениям.

3. Сны о голой

Если вам когда-нибудь снился сон, в котором вы приходили в школу, на работу или в другое место в костюме на день рождения, вы не одиноки. Это нормально — бояться замешательства в обществе, что обычно символизирует эти сны.

Сны о обнажении на публике также могут означать, что вы беспокоитесь о своей внешности или пытаетесь что-то скрыть от других.

4. Мечты о полетах

Сны, в которых вы летите как супергерой, могут означать, что вы чувствуете себя раскрепощенным, сильным или свободным.С другой стороны, сны о полете также могут указывать на то, что вы чувствуете желание убежать или улететь от чего-то в своей жизни.

Однако не все сны о полете плохие. Если вы летите один, это может означать, что вы чувствуете себя независимым и уверенным.

5. Сны о выпадении зубов

Довольно часто людям снятся сны о зубах — либо о том, что они выпадают, либо о том, что они шатаются и шевелятся. Также снятся сны, в которых у людей внезапно нет зубов.Если вы это испытали, не бойтесь.

Это, вероятно, способ вашего мозга справиться с ситуацией, в которой вы чувствуете себя бессильным, смущенным или неспособным общаться. Такие сны также могут указывать на то, что вы беспокоитесь о своей внешности или что вы сказали что-то смущающее.

6. Сны о смерти и умирании

Сон, в котором умираете вы или ваш любимый человек, может быть пугающим. Но не бояться — теоретики сновидений обычно думают, что подобные сны связаны со страхом перемен.

Изменения могут быть пугающими, потому что, как и смерть, трудно понять, что находится по ту сторону этого изменения. Вот почему ваш разум склонен приравнивать изменение к смерти. Эти сны также распространены у тех, кто приближается к концу своей жизни, и многие даже находят их утешительными.

7. Сны о прохождении теста

Во сне о сдаче экзамена сновидец часто представляет, что сдает экзамен или понимает, что не подготовлен к предстоящему экзамену. Поскольку основная проблема здесь заключается в отсутствии готовности, теоретики сновидений считают, что это ваш мозг, обрабатывающий стресс от того, что он не готов к определенной ситуации.

Ситуация, конечно, не всегда тест. Это может быть презентация на работе, просроченный проект или большое светское мероприятие. Они также могут означать, что вы чувствуете, что вас оценивают или проверяют человек или ситуация в вашей жизни.

8. Сны о беременности

Сны о беременности или подготовке к родам могут означать, что вы переживаете новое начало в своей жизни.Конечно, это может быть ребенок, но также может быть то, чем вы собираетесь заняться.

Может быть, вы думаете о смене карьеры, начале новых отношений или переезде в новый город. Все это может заставить вас мечтать о беременности.

9. Сны о воде

Если в ваших снах присутствует вода, это может быть признаком того, что окружающие вас подавляют или вас не поддерживают. Это также может означать чувство свободы или покоя.

Чтобы определить, что символизирует сон, подумайте о своих чувствах к воде. Если они положительные, вода во сне, скорее всего, проявится как нечто хорошее. Если вы боитесь воды или чего-то подобного, это будет символизировать что-то более негативное.

Также подумайте о том, какая вода присутствует — был ли это глубокий бурный океан или спокойный журчащий ручей? Поскольку сны настолько субъективны, вода может проявляться по-разному.

10. Сны об измене

Когда вам снится, что ваш партнер изменяет вам, это может быть очень неприятно.Однако это не обязательно означает, что ваш партнер изменяет. Некоторые теоретики сновидений считают, что наш мозг любит проверять ситуации типа «что, если», чтобы лучше подготовиться к потенциальным ситуациям из реальной жизни или проработать страхи.

Тем не менее, другие думают, что сны об измене означают, что в ваших отношениях могут быть проблемы с общением, доверием или лояльностью. Если во сне вы изменяете, это может означать, что вы не получаете всего, что хотите, от текущих отношений.

11. Сны о еде

Сны, связанные с едой, довольно распространены и обычно связаны с тем, что сновидец ест всевозможные вкусности. Это может быть пицца, мороженое или что-нибудь еще по вкусу. Однако многие люди предполагают, что такие сны обычно вызваны тем, что они ложатся спать голодным.

Если вы очень голодны или думаете о еде, когда ложитесь спать, вам, скорее всего, приснится это. Говорят, что то, что вы едите перед сном, влияет на то, о чем вы мечтаете.

12. Мечты, в которых нельзя двигаться

Если вам приснился сон, в котором вы не можете двигаться — например, вы бежите на месте, или вам кажется, что вы не можете ходить или двигаться вперед — это может быть признаком того, что вы чувствуете, что это не так. контроль над некоторыми аспектами своей жизни.

Вам может казаться, что независимо от того, сколько усилий вы прилагаете к чему-либо, вы все равно крутите колеса. Если вам снится этот сон, вы можете подумать о том, чтобы поставить несколько новых целей и выяснить более конкретное направление в жизни.

13. Сны, в которых нельзя говорить

Приснился ли вам когда-нибудь сон, в котором вы отчаянно пытаетесь заговорить или закричать, но не можете? Некоторые люди сообщают, что в этих снах им что-то набивается во рту. У них также может быть много липкой пищи, которую они не могут проглотить.

Подобные сны могут указывать на то, что у вас есть что-то, чем вы хотите поделиться, но чувствуете, что не можете. Вы можете чувствовать, что вас игнорируют, или вам кажется, что ваше мнение не принимают во внимание или не принимают во внимание.

14. Сны о животных

Большинству людей рано или поздно снятся животные. Подобно сновидениям о воде, сны о животных можно толковать по-разному. Обычно эти животные символизируют разные вещи для разных людей.

Иногда животные могут символизировать черты характера или эмоции. Например, если кого-то изображают в виде льва или со львом, он может быть сильным и могущественным. Если в вашем сне есть змея, вы можете почувствовать, что вас предали или кто-то ведет себя нечестно.

15. Повторяющиеся сны

Сны, которые случаются постоянно, обычно означают, что в бодрствующей жизни существует неразрешенный конфликт. Эти сны, как правило, носят негативный или стрессовый характер и, вероятно, прекратятся, когда проблема в вашей жизни будет решена.

Повторяющиеся сны случаются у 60–75 процентов взрослых и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Они также чаще встречаются с людьми, которые недовольны своей текущей жизненной ситуацией.

Действительно ли наши мечты что-нибудь значат?

Точные ли сновидения до сих пор не решены.Однако у многих известных психологов были теории о том, почему мы мечтаем. У них также были предложения по толкованию снов и процессов, в которых, по их мнению, люди могут лучше понимать их сны.

Фрейд
В книге Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» он предположил, что сновидения связаны с исполнением желаний. Он писал, что подсознательные желания скрыты за действительными образами в наших снах. Согласно Фрейду, сновидящий может их расшифровать, реконструируя «работу сновидений», проделанную их мозгом, чтобы помочь им понять и обработать эмоции и желания.

Юнг
У Карла Юнга был несколько иной подход к расшифровке снов. Он думал, что сны раскрывают как мысли коллективного бессознательного, так и личные убеждения. Он также считал, что эти мысли часто изображаются как символы и архетипы, такие как герой, мать и мудрый старик.

В отличие от Фрейда, Юнг писал, что сны очень личны и что только те, кто очень близок сновидцу, могут их расшифровать.

Hall
Кальвин Холл интерпретировал сны как способ, которым мозг концептуализирует элементы нашей жизни наяву.Он изучал действия сновидца, взаимодействия во сне и объекты или символы, присутствующие при их интерпретации.

Он бы тоже посмотрел на сеттинг. Он считал, что, поняв, что означают эти элементы и почему они изображены определенным образом, он сможет понять сновидца.

Советы, как помнить свои мечты

Первый шаг к толкованию ваших снов — это их запомнить. Однако многие люди обнаруживают, что после пробуждения не могут вспомнить сны.Есть несколько способов, которыми люди утверждают, что могут тренировать свой мозг для запоминания снов.

• Ведите дневник снов : Люди, которые записывают свои сны сразу после пробуждения, как правило, со временем вспоминают их более ярко. Даже если вы помните только мелкие детали или мимолетные образы, важно их записывать. Со временем вы можете увидеть закономерности.
• Тренируйте мозг : Перед тем, как уснуть каждую ночь, постарайтесь напомнить себе, что нужно помнить свои сны.Пусть это будет вашей последней мыслью, пока вы уезжаете. Сразу после пробуждения попытайтесь вспомнить свои сны, даже если это просто чувство. Со временем это поможет вам вспомнить более точно.
• Просыпайтесь без будильника : Поскольку ваши сны уже исчезают из памяти, когда вы просыпаетесь, любое серьезное отвлечение обязательно поглотит ваше внимание. Вот почему лучше всего просыпаться естественно, чтобы дать мозгу время сосредоточиться на запоминании сна.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина : Эти вещества могут препятствовать быстрому сну, когда ваш мозг делает большую часть своих сновидений.
• Соблюдайте регулярный график сна : Поскольку вы чаще всего видите сны в фазе быстрого сна, вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно быстрого сна. Для этого спите не менее семи часов каждую ночь и придерживайтесь постоянного графика сна.

Теперь, когда вы знаете все о том, что означают сны и почему они у нас есть, пора начинать интерпретировать свои собственные! Они могут быть ценным ресурсом для саморефлексии, самоанализа и развлечения.

Помните, что первый шаг к тому, чтобы вспомнить свои сны, — это хорошо выспаться, а для этого вам понадобятся удобные постельные принадлежности и уютная среда для сна.Попробуйте отмеченный наградами матрас Casper и почувствуйте разницу!

10 типов снов и на что они могут указывать

Хотя ученые изучали сны в течение многих лет, изображения, которые появляются, когда мы дремлет, все еще невероятно неправильно понимаются.

Во сне наш разум активен, создавая истории и образы, которые могут быть яркими или мимолетными; бессмысленны или кажутся пророческими; ужасающий или совершенно приземленный.

Почему мы мечтаем? У нас может не быть окончательных ответов, но есть несколько типов снов и тем, а также различные факторы, которые вызывают эти сны.

По данным Национального фонда сна, мы обычно видим сны четыре-шесть раз за ночь. Нет никакого , можете подумать вы, но это только потому, что мы забываем более 95 процентов всех снов.

Сновидения случаются всю ночь, но наши самые яркие и часто запоминающиеся сны случаются во время сна с быстрым движением глаз (REM).

На сон может влиять то, о чем мы думаем перед сном или что мы пережили в течение дня наяву.Сны также могут пролить свет на то, о чем мы избегаем думать или о наших тревогах.

Согласно исследованиям, 65 процентов элементов сновидений связаны с вашими переживаниями во время бодрствования.

Если у вас стресс на работе, ваши сны могут происходить на работе или связаны с вашими коллегами. Если вы только что пошли на свидание, ваша мечта может быть полна романтики или, с другой стороны, разбитого сердца, если вы беспокоитесь о свидании с новым человеком.

«Стандартный» сон различается в зависимости от человека, но ниже приведены некоторые особенности снов:

• Большинство снов в основном визуальные, что означает, что образы находятся на переднем крае снов, а не других чувств, таких как запах или осязание.
• В то время как большинство людей мечтают о цвете, некоторые сны полностью черно-белые.
• Чем меньше вы испытываете стресс, тем приятнее могут быть ваши мечты.
• Сны могут быть очень странными — и это совершенно нормально.
• Ваше настроение, события в новостях, боль, насилие и религия могут повлиять на предмет вашего сна.

Кошмары — это страшные или тревожные сны. Практически каждому время от времени снятся кошмары, и не всегда есть веская причина.

Некоторые потенциальные причины кошмаров включают:

• просмотр или чтение чего-то страшного
• лишение сна
• прием пищи прямо перед сном
• побочные эффекты лекарств
• лихорадка или болезнь
• расстройства сна, такие как апноэ во сне, кошмарное расстройство, или нарколепсия

Люди, испытывающие сильный стресс или имеющие психические расстройства, такие как тревожные расстройства, могут видеть более пугающие сны.До 71 процента людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут испытывать кошмары, которые могут повторяться, если их не лечить.

Одно исследование показало, что задействованы три наиболее распространенные темы кошмаров:

• смерть или смерть
• физическое насилие
• преследование или охота

Ночные кошмары — это тип расстройства сна, которое чаще встречается у детей, чем у взрослых.

Когда кого-то охватывает ночной ужас, он просыпается в ужасе, но может иметь лишь смутное представление о том, что ему снилось.В большинстве случаев они не помнят снов из ночного ужаса.

В ночном ужасе человек может проснуться:

• кричащий
• сильный удар ногой или движение, даже выпрыгивание из кровати
• потливость
• тяжелое дыхание
• с учащенным пульсом
• дезориентированы и не уверены, где они есть или что происходит

Ночные ужасы технически не являются чем-то вроде сна, это расстройство сна.

В чем разница между кошмаром и ночным ужасом?

• Ночные кошмары чаще всего случаются во время медленного сна, тогда как кошмары обычно случаются во время быстрого сна.
• Ночные кошмары гораздо чаще встречаются у детей, которые чаще спят медленным сном, тогда как кошмары могут повлиять на детей в любом возрасте.
• Кошмары часто напоминают сны, в то время как ночные кошмары легко забываются.

Осознанное сновидение означает, что вы осознаете, что спите, пока вы находитесь во сне. Как и большинство снов, это часто случается во время быстрого сна.

Большинство людей не часто видят осознанные сновидения, хотя некоторые исследования показывают, что 55 процентов людей испытывают их хотя бы раз в жизни.

Иногда вы можете контролировать осознанный сон, если у вас есть практика. Это может помочь вам контролировать свои сны, особенно если вам часто снятся повторяющиеся сны или кошмары.

Daydreams

Основное различие между мечтой наяву и всеми другими типами снов заключается в том, что вы просыпаетесь во время сна.

Сны наяву происходят осознанно, но вы все равно можете чувствовать, что не полностью проснулись или не осознали свое окружение. Если кто-то поймает вас наяву, он может сказать, что вы выглядите «отстраненным» или погруженным в мысли.

Мечты обычно связаны с другими людьми, реальными или воображаемыми. Некоторые исследования показали, что мечтания о людях, которых вы знаете, предсказывают положительное благополучие, а мечты о людях, с которыми вы не близки, могут предсказывать большее одиночество и худшее благополучие.

Повторяющиеся сны

Повторяющиеся сны — это сны, которые повторяются более одного раза. У них часто есть такие темы, как конфронтация, преследование или падение.

Вам могут сниться повторяющиеся нейтральные сны или повторяющиеся кошмары.Если вам снятся повторяющиеся кошмары, это может быть связано с основным психическим заболеванием, употреблением психоактивных веществ или приемом определенных лекарств.

Общие темы в повторяющихся сновидениях включают:

• нападение или преследование
• падение
• замораживание страхом

ложное пробуждение

ложное пробуждение — это тип сновидения, когда человек считает, что проснулся, но на самом деле нет. Если вам когда-либо снилось, что вы проснулись, но на самом деле это была часть сна, это ложное пробуждение.

Было отмечено, что ложные пробуждения происходят наряду с осознанными сновидениями и сонным параличом.

Исцеляющие сны

Хотя об исцеляющих сновидениях не так много научной информации, они были описаны как сны, которые:

• приносят вам баланс или гармонию
• дают вам ощущение связи, смысла или цели
• привести к примирению
• оставляет чувство радости или покоя

Пророческие сны

Пророческие сны считаются сновидениями, предсказывающими будущее событие.Если вам снится, что что-то происходит, а потом это происходит, вы можете подумать, что вам приснился вещий сон.

Исторически считалось, что сны передают мудрость или даже предсказывают будущее. В некоторых культурах сегодня сны по-прежнему считаются способом получения посланий из духовного мира.

Нет реального способа определить, является ли сон пророческим или нет — все зависит от того, во что вы верите. Некоторые считают, что вещий сон — это просто ваше подсознание, ожидающее определенного результата и заставляющее вас к нему подготовиться.

Яркие сны

Яркие сны почти всегда связаны с пробуждением во время быстрого сна, когда ваши сны наиболее ярки и легче запоминаются.

Хотя мы можем рассматривать любой сон, который мы переживаем во время быстрого сна, «ярким» с яркими сновидениями, он используется для описания особенно интенсивного сна, который казался очень реальным. Вы также можете вспомнить свой яркий сон намного легче, чем обычный сон.

Яркие сны могут присниться любому, но если вы беременны или испытываете особый стресс, это может способствовать их появлению.

Приснилось, что у вас выпадают зубы, вы летите по небу или вас преследуют? Это общие темы, о которых мечтают многие.

Вот некоторые из наиболее распространенных тем сновидений:

Сновидения о конкретных вещах, подобных этому, могут означать многое или, как считают некоторые исследователи, быть совершенно бессмысленными. Интерпретации могут быть разными в зависимости от человека и его повседневной жизни.

Сны о падении или преследовании могут указывать на тревогу, конфликт или даже на влюбленность.

Сны о выпадении зубов трактовались как все, от стресса и больших перемен в жизни до указания на проблемы со здоровьем зубов.

Потеря зубов, обнажение на публике и сдача анализов — все это может стать причиной страха смущения.

То, что мы не всегда помним свои сны, не означает, что мы не спим. Все это делают. Даже люди, рожденные без зрения, мечтают — их сны, как сообщается, просто состоят из других чувств, таких как звук, осязание и запах.

Хотя все мы спим во сне, бывают моменты, когда вы с большей вероятностью будете испытывать определенные сны или вспоминать их чаще.

• В детстве. Хотя дети не обязательно могут видеть во сне больше, чем взрослые, они с большей вероятностью будут видеть сны определенного типа, например ночные кошмары или кошмары, чем взрослые.
• Во время беременности. Сон и гормональные изменения во время беременности могут быть причиной изменений сновидений.Беременным женщинам могут сниться более яркие или частые сны и даже больше кошмаров. Вы также можете лучше запоминать сны.
• Скорбя. Некоторые исследования показали, что сны могут быть более яркими и значимыми, когда вы оплакиваете. Это может быть частью процесса горевания.

Если вы испытываете дополнительный стресс или беспокойство, страдаете психическим расстройством или пережили травмирующее событие, вам также могут сниться кошмары или яркие сны.

Ученые не могут ответить на все вопросы о том, почему нам снятся сны или почему у нас есть такие сны, но есть некоторые подсказки.

Если вам снятся яркие сны, кошмары или осознанные сны, если ваши сновидения мешают высыпаться или вы считаете, что существует первопричина вашего типа сновидений, обратитесь к врачу.

Что означают сны | Сонник

Просыпаться от яркого сна может вызывать тревогу, особенно если вы не уверены, что должен означать ваш сон.

Иногда сны разыгрываются как идеальные реконструкции вашей жизни, но иногда вы просыпаетесь, не понимая, почему ваши сны разыгрывают сюрреалистические повествования или почему в них участвуют люди, которых вы не видели годами.

К сожалению, эта неопределенность может преследовать вас весь день, заставляя вас жаждать решения и смысла. Что все это значит? Как вы должны интерпретировать свои сны, чтобы узнать, что они на самом деле означают — и действительно ли они вообще что-нибудь значат? Хорошая новость: люди задавали эти вопросы веками.

История снов

Человечество мечтает о сновидениях на протяжении всей письменной истории, но то, как мы интерпретировали эти сны, менялось с течением времени.

Во многих культурах сны интерпретировались как божественные послания, раскрывающие о мире больше, чем личные представления сновидца. Древние месопотамцы хранили записи символов и тем, которые появлялись в их снах, в надежде расшифровать послания богов. Толковать сны обычно советовали мудрому старейшине. Точно так же древние греки верили в бога по имени Морфеус, который нес послания смертным во сне, и многие другие цивилизации придерживались подобных убеждений.

Аристотель, однако, был одним из противников этой веры. Он считал, что сны являются продуктом движения ваших органов чувств во время сна и что сны в основном бессмысленны. Многие древние греки отвергли эту идею, и представление о том, что сны были вдохновлены Богом, продолжало поддерживаться другими цивилизациями.

Различные философы и врачи обсуждали цель и причину сновидений, в том числе Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Оба согласны с тем, что сны больше говорят о человеке, чем о какой-то большой космической картине, но они не соглашаются с тем, что именно этот сон может значить для этих людей. Фрейд считал, что сны говорят о подавленных желаниях, в основном сексуальных. С другой стороны, Юнг рассматривал сны как источник творчества, не обязательно связанный с подавленными желаниями; вместо этого они были способом для мозга решать сложные проблемы во время сна.

Сегодня мы все еще расходимся во мнениях относительно цели снов. Мы знаем, что сновидения происходят только во время быстрого сна, но откуда берутся сны и почему они у нас есть? Мы все еще не совсем уверены. Некоторые люди по-прежнему считают, что сны несут более глубокий смысл, чем они могут показаться на поверхности, будь то в контексте более широкого мира или только относящиеся к собственной психике и интерпретации.

Итак, что означают сны?

Когда вы пытаетесь интерпретировать, что означают ваши сны, подумайте, где вы находитесь в своей жизни.Если у вас произошел серьезный сдвиг в ваших приоритетах или условиях жизни, вам следует принять это во внимание при интерпретации. Например, было показано, что беременным женщинам снятся похожие сны. Однако есть некоторые тенденции, символы и темы, которые постоянно возникают в мире снов.

Сны о смерти

Если вам приснился сон, в котором вы или кто-то из ваших знакомых умирает, не паникуйте! Это не обязательно означает, что кто-то в опасности.

Сны о смерти обычно случаются сразу после окончания чего-то важного, будь то этап жизни, отношения или работа.Это может быть способ вашего мозга обработать это изменение.

Сны о ком-то

Мечтать о ком-то конкретном в жизни может быть неудобно. Люди начинают беспокоиться, если кто-то, кого они знают, видел сон в необычном контексте — например, ссора с другом, поцелуй с коллегой или чтение лекции вашему профессору. Это не обязательно отражается на ваших реальных отношениях с ними. Вместо этого это просто показывает, что в тот день вы думали об этом человеке. Вы, наверное, думали о них перед тем, как заснуть.

Полетные мечты

К удивлению никого, летные сны обычно интерпретируются как свидетельство стремления к большей свободе в жизни сновидца. Сон о полете обычно является признаком того, что вас что-то сдерживает и вы готовы вырваться на свободу.

Выпадение зубов

Посещение стоматолога вряд ли является чьим-либо любимым занятием — настолько, что сны о них могут вызывать кошмар. Однако сон о том, что у вас выпали все зубы, не является признаком того, что вы боитесь стоматологической помощи или пренебрегаете зубной нитью.

Скорее, этот тип сновидений является признаком того, что вы находитесь в состоянии стресса, обычно связанного с вашим самооценкой. Возможно, в последнее время ваша уверенность в себе упала, а может, вы слишком много внимания уделяете своим недостаткам. Как бы то ни было, этот сон — знак того, что вам нужно начать думать о себе в более позитивном свете.

Falling Dreams

Это своего рода противоположность летающим снам, поэтому имеет смысл, что его значение следует этому примеру. Падение во сне — знак того, что вы потеряли контроль над некоторыми аспектами своей жизни и чувствуете, что это вам угрожает.Проснувшись от такого сна, найдите минутку, чтобы поставить ноги на землю, и подумайте, как метафорически заземлить себя.

Как больше мечтать

Если вы хотите видеть больше снов, вам нужно больше спать в фазе быстрого сна. Это единственный раз, когда вы можете мечтать. Чтобы выспаться крепче, отдохните перед сном, не смотрите заранее на экраны и приобретите удобный матрас. Так вы сможете дольше спать лучше.И чем дольше вы спите, тем больше вероятность, что вам приснится.

Кроме того, во время REM-цикла вам могут сниться сны, которые вы забываете. Мы часто забываем свои сны, если не записываем их сразу после пробуждения. Держите дневник сновидений рядом с кроватью, чтобы лучше запоминать те сны, которые вам уже снились.

Мечты сложные. К сожалению, не существует всеобъемлющего словаря сновидений, который мог бы охватить все сценарии. Однако это не означает, что вам следует перестать пытаться толковать свои сны.Изучение снов может помочь вам понять себя и свое место в жизни, что, в конце концов, может быть их целью.

Dream Moods A-Z Dream Dictionary

Символы язык снов. Символ может вызывать чувство или идею и часто имеет гораздо более глубокий и глубокий смысл, чем может передать любое одно слово. На В то же время эти символы могут сбить вас с толку и заставить задуматься о том, что это за сон было все о. Приобретение способность интерпретировать свои сны — мощный инструмент.Анализируя вашу мечты, вы можете узнать о своих глубоких секретах и ​​скрытых чувствах. Помните что никто не может лучше толковать ваши сны, чем вы. Кому направить вас с толкованиями ваших снов, мы интерпретировали более 5900 ключевые слова и символы и более 20 000 различных значений в постоянно расширяющейся словарь мечты. Эти значения никоим образом не являются последним словом в том, что ВАШЕ мечта означает, но, надеюсь, это вдохновит вас исследовать и предложит отправная точка для понимания ваших собственных мечтаний.Здесь нет «один сонник подходит всем». Каждый детали, даже самые незначительные элементы в вашем сне важны и должны быть учитывается при анализе ваших снов. Каждый символ представляет собой чувство, настроение, воспоминание или что-то из вашего бессознательного. Посмотрите внимательно на персонажи, животные, предметы, места, эмоции и даже цвета и числа, которые изображены в ваших снах. Даже самый тривиальный символ может иметь значение. Этот словарь вместе с вашим личным опытом, воспоминаниями и обстоятельства, помогут вам в осмысленном и индивидуальном интерпретация.Со временем вы сможете понять загадочный сообщения, которые ваши мечты пытаются передать вам. А ДО Н.Э D E F G ЗДРАВСТВУЙ J K L M НЕТ P Q R S T U V Вт X Y Z & nbsp Твитнуть

Мечта Словарь А В С D E F г Н Я Дж K L M № О п Q R S Т U V Вт X Y Z

.