Питание и дыхание растений (3 класс)

Питание растений

Мы уже знаем, что растения корнями впитывают из почвы воду, в которой растворены минеральные соли. Но этого для нормального развития мало. Растениям нужны ещё главные питательные вещества — крахмал и сахар. В почве этих веществ нет, но они есть в растениях.

  Учёные установили, что питательные вещества образуются  в самих растениях, в их листьях.

  Листья растений — это настоящая «кухня», которая может «приготовить» пищу из углекислого газа и воды.

  Воду растения получают из почвы благодаря корням. Углекислый газ листья поглощают из воздуха.

  Но, чтобы эта волшебная «кухня» заработала, нужен солнечный свет. Солнечный свет даёт энергию, без которой ничего не происходит. Энергия нужна для жизни любого живого существа.

Процесс создания питательных веществ из углекислого газа и воды под действием солнечного света называется фотосинтезом.

Фотосинтез происходит в листьях, но в этом процессе принимают участие и другие части растения:

— корень всасывает из почвы растворы минеральных солей;

— стебель проводит эти растворы к листьям;

— листья поглощают из воздуха углекислый газ и образуют сахар и крахмал. 

Органические вещества (сахар и крахмал) поступают во все органы растения. Они используются для разных целей:

— идут на рост тела;

— используются при дыхании;

— расходуются при прорастании семян;

— откладываются про запас (в плодах, корнях, клубнях).

Учёные сделали ещё одно важное открытие: при фотосинтезе вместе с питательными веществами образуется кислород.  Растения выделяют его в воздух.

При фотосинтезе углекислый газ поглощается, а кислород выделяется.

Дыхание растений

Растения, как и все другие живые существа, дышат. Дышат все органы растения. Дыхание происходит непрерывно днём и ночью.

  Причём дышат растения тем же газом, что и мы с вами, т. е. кислородом. А выдыхают — углекислый газ.

При дыхании растения поглощают из воздуха кислород, а выделяют углекислый газ.

Корни растений берут частицы кислорода из почвы, а стебли и листья поглощают его из воздуха.

  Кислород нужен, чтобы растение могло получить энергию, которая ему требуется для жизни. С участием кислорода питательные вещества окисляются, и энергия выделяется.

При дыхании растения поглощают намного меньше кислорода, чем выделяют при фотосинтезе. Благодаря этому запасы кислорода в воздухе постоянно пополняются.

  

Сравним процессы дыхания и питания растений.

 

Существование животных и людей на нашей планете невозможно без растений. Ни один человек, ни одно животное не могут получать питательные вещества из углекислого газа и воды. Только растения способны это делать.

 Растения улавливают энергию солнечного света и запасают её в питательных веществах. Животные и люди питаются растениями и обеспечивают себя необходимыми веществами и энергией для жизни.

 

 

Без растений животным и человеку нечем было бы дышать. Ведь люди и животные вдыхают кислород, а выдыхают углекислый газ. Без растений в воздухе давно бы не осталось кислорода. Только растения способны поглощать из воздуха углекислый газ и превращать его в кислород.

  Каждый год растения выделяют в воздух примерно 45 миллионов тонн чистого кислорода. Чем больше на нашей планете деревьев, кустарников и трав, тем больше в воздухе кислорода, тем чище и полезнее воздух.

Солнце — источник энергии для растений.

Растения — источник питательных веществ и кислорода для животных и человека.

Урок 12. великий круговорот жизни — Окружающий мир — 3 класс

Окружающий мир, 3 класс

Урок 12. Великий круговорот жизни

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке:

Группы организмов, составляющие основу круговорота жизни.

Организмы-производители.

Организмы-потребители.

Организмы-разрушители.

Глоссарий по теме:

Бактерия – Микроорганизм, преимущ. одноклеточный.

Гриб – Особый организм, не образующий цветков и семян, размножающийся спорами.

Почва — Верхний слой земной коры.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

1. Рабочая тетрадь. 1 кл.: учеб. пособие для общеобразоват. организаций. В 2 ч. / А. А. Плешаков. — М.: Просвещение, 2017. – С. 33-69.

1. Плешаков А. А. Великан на поляне, М.: Просвещение, 2017. С.97-98; 193-194; 196-197.

Теоретический материал для самостоятельного изучения

К живой природе относится всё, что дышит, питается, размножается, умирает, рождается. Учёные делят её на четыре царства – царство бактерий, царство грибов, царство животных и царство растений. Представители всех этих царств являются участниками бесконечного процесса – круговорота жизни на Земле.

Основу круговорота жизни составляют три группы организмов:

организмы-производители;

организмы-потребители;

организмы-разрушители.

Организмами-производителями являются растения. Они используют энергию солнца. При этом из углекислого газа и воды образуются питательные вещества – сахар и крахмал. Они служат источником энергии не только для самих растений, но и для других живых организмов.

Животные потребляют готовые вещества, производимые растениями. Поэтому их называют организмами-потребителями. Животные, питающиеся растительной пищей, называются растительноядными животными. Хищники тоже относятся к организмам-потребителям. Потребляя в пищу растительноядных животных, хищники контролируют их численность. Если бы исчезли хищники, то растительноядные животные начали бы стремительно размножаться. Попутно пострадала бы экосистема — ведь они выели бы всю траву, лишив всех остальных лесных жителей укрытия и пропитания. На оголенной земле разлагались бы трупы десятков погибших копытных, распространяя по лесу ужасный запах и болезнетворные бактерии. А всё из-за того, что исчезло всего одно звено пищевой цепочки — хищник. Нельзя допустить того, чтобы исчезло из этой цепи хоть одно звено. Иначе эта цепь разорвётся.

Особую группу составляют организмы-разрушители. К ним относятся бактерии и грибы. Они разрушают мёртвые остатки растений и животных. Когда растения и животные умирают, то попадают в почву. Под действием бактерий и грибов их остатки превращаются в перегной. Из перегноя под действием других бактерий образуются минеральные вещества. Эти вещества растворяются в воде, которая содержится в почве, затем поглощаются корнями живых растений. И всё начинается сначала.

Огромную роль в круговороте веществ играет почва. Ведь именно в почве содержатся минеральные вещества, необходимые для жизнедеятельности растений.

Получается, что вещества путешествуют по кругу: из растений – в животных, а с остатками мёртвых растений и животных – в почву, из почвы – в растения. Учёные называют это явление круговоротом веществ. Представители разных царств живой природы играют разную роль в круговороте жизни на Земле. И каждое из этих звеньев необходимо.

Что надо делать для того, чтобы не нарушился круговорот жизни? Надо беречь и охранять природу, сажать деревья, заботиться о животных. Ведь человек тоже является частью природы, и для жизни ему нужен свежий воздух, чистая вода, свет солнца.

Таким образом, мы выяснили, что все живые организмы – участники единого круговорота жизни. Основные звенья этого круговорота – организмы-производители, организмы-потребители и организмы-разрушители.

Примеры и разбор решения заданий

1. Распределите объекты по группам:

Варианты ответов:

Правильный вариант ответа:

Производители	Потребители	Разрушители

2. Восстановите последовательность участия организмов в круговороте жизни.

Правильный вариант:

Плешаков. 3 класс. РТ №1, с. 27 – 29

Воздух и его охрана

Ответы к стр. 27 — 29

1. Самостоятельно или с помощью учебника подпиши на схеме, какие газообразные вещества входят в состав воздуха.

По горизонтали: 1. Вода. 2. Сахар. 3. Кислоты. 4. Глюкоза.

По вертикали: 1. Сода. 2. Алюминий. 3. Железо. 4. Крахмал. 5. Соль. 

2. Практическая работа «Исследуем продукты на содержание крахмала».

Отметь карандашами разного цвета (по своему выбору), какой газ живые существа при дыхании поглощают, а какой выделяют.

2. По результатам исследований заполни таблицу.

Свойства воздуха

Что изучаем?	Вывод
1) Воздух прозрачен или непрозрачен?	Воздух прозрачен.
2) Имеет ли воздух цвет?	Воздух бесцветен.
3) Имеет ли воздух запах?	Воздух не имеет запаха.
4) Что происходит с воздухом при нагревании?	Воздух расширяется.
5) Что происходит с воздухом при охлаждении?	Воздух сжимается.

3. Изобразите с помощью схематического рисунка, как располагаются частицы воздуха при нагревании и охлаждении. (Частицы воздуха обозначайте кружочками.)

4. Прочитай рассказ Мудрой Черепахи и выполни её задания.

Воздух — защитник живого

Травянистые растения, зимующие под снегом, не замерзают, потому что в нём много воздуха. Благодаря воздуху холодный снег служит для растений тёплым «одеялом».

К зиме у зверей становится гуще шерсть, а у птиц — перья. Между густыми волосками, перьями задерживается больше воздуха, и животным зимой теплее.

1) Эти факты объясняются ещё одним свойством воздуха, о котором мы пока не говорили. Подумай, какое это свойство.
2) Приведи пример, доказывающий, что это свойство воздуха важно не только для растений и животных, но и для человека.

У воздуха есть ещё одно интересное свойство – он плохо проводит тепло. Многие растения, зимующие под снегом, не замерзают потому, что между холодными частицами снега много воздуха, и снежный сугроб напоминает тёплое одеяло, укрывающие стебли и корни растений.

Осенью белочка, заяц, волк, лиса и другие звери линяют. Зимний мех гуще и пышнее, чем летний. Между густыми волосками задерживается больше воздуха, и животным в заснеженном лесу не страшен мороз.

У серого волка хвост большой, пушистый. Когда зверь укладывается спать прямо на снегу, он укрывает свой нос и лапы своим пышным хвостом.

И лисе в самые сильные морозы не холодно в снежной постели, ведь она укрывается, как тёплым пледом, своим хвостом, между длинными волосками которого много воздуха, не пропускающего холод. А ещё зимой на лапках у рыжей красавицы вырастает густая-прегустая шерсть, кажется, будто лиса надела тёплые варежки. Ходить по снегу и льду ей не страшно.

Мыши-полёвки прячутся в норках под высокими снежными сугробами, там тепло и уютно.

А некоторые птицы – тетерев, глухарь – в самые трескучие морозы зарываются в глубокий снег. Так теплее. Об этом есть даже стихотворение:

Веет стужею январь,
Рябчик, тетерев, глухарь
Глубоко зарылись в снег.
Он их греет, словно мех.

5. Придумай и нарисуй на отдельном листе плакат «Берегите воздух!»

6. По заданию учебника узнай и запиши, что делается в вашем городе для охраны воздуха.

Чтобы очистить воздух, сажают в городе деревья, кустарники; устанавливают очистные сооружения.

Ответы по окружающему миру. Рабочая тетрадь. 3 класс. Часть 1. Плешаков А. А.

Окружающий мир. 3 класс

Плешаков. 3 класс. РТ №1, с. 27 – 29

3.7 (73.71%) от 194 голосующих

Вырубка лесов приводит к исчезновению диких животных и редких растений

Таковы выводы доклада «Состояние лесов мира». Он был подготовлен Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций (ФАО) совместно с Программой ООН по окружающей среде (ЮНЕП). Его публикация приурочена к Международному дню биологического разнообразия, который отмечается 22 мая. 

Вырубка лесов ведет к сокращению дикой флоры и фауны  

Авторы доклада отмечают, что за последние три десятилетия темпы обезлесения Земли замедлились, однако, несмотря на это, с 1990 года было утрачено около 420 млн гектаров леса. А ведь именно на леса приходится основная часть всего наземного биоразнообразия планеты: 60 тысяч различных видов растений и деревьев, 80 процентов всех видов земноводных, 75 процентов видов птиц и 68 процентов видов млекопитающих.  Исчезновение лесов ведет к исчезновению многих диких видов флоры и фауны.

Фото ЮНЕСКО

Биосферный заповедник Лубомбо в Королевстве Эсватини

В докладе представлен обзор биоразнообразия в лесах и интерактивные карты мира, на которых обозначены леса, богатые растительностью и животными. Более половины всех лесов мира приходится на пять стран:  Российскую Федерацию, Бразилию, Канаду, США и Китай. 

 

По последним данным Всемирного фонда дикой природы, в России осталось 247 млн га первозданных лесов, которые не были затронуты человеком. Но они исчезают со скоростью более 1,6 млн га в год, и эта скорость стремительно растет. Если потерять леса, восстановить экосистему такой же, какой она была, будет уже невозможно, утверждает директор Всемирного фонда дикой природы в России Дмитрий Горшков, а ведь «биоразнообразие – этот сложный механизм — поддерживает жизнь на планете».

 

«Мы едим, пьем и дышим благодаря тому, что этот механизм работает. Выделение кислорода, очистка воды, опыление растений – все это часть большой системы. Свою лепту вносят все животные и растения», – говорит Дмитрий Горшков, и ключевую роль тут играют леса. 

 

В ФАО отмечают, что половина лесных территорий почти не пострадала от внешнего воздействия человека, а треть лесов – это девственные леса, не испытавшие на себе последствий человеческой деятельности. Тем не менее, исчезновение лесов продолжается, а значит лесного покрова лишатся новые территории планеты. 

«Для того, чтобы повернуть вспять процесс обезлесения и утраты биоразнообразия, нам необходимо пересмотреть наши методы производства и масштабы потребления продовольствия, — отметил  Генеральный директор ФАО Цюй Дунъюй. Он призвал сохранять леса и добиваться восстановления вырубленных насаждений. Усилия на этом направлении уже принесли свои плоды. Наибольший прирост охраняемых лесных территорий произошел в широколиственных вечнозеленых лесах, то есть тех, что обычно находятся в тропических зонах. 

 

Фото ЮНЕП/ Барбара Шнейдер

На леса приходится основная часть всего наземного биоразнообразия планеты

Леса обеспечивают рабочие места  

 Эксперты напоминают, что деревья выполняют защитные функции: они предотвращают эрозию и потерю почв и смягчают последствия изменения климата. К тому же леса обеспечивают людей топливом и продовольствием.  Для многих они являются важным источником дохода. 

 

Так, сегодня на леса приходится более 86 млн «зеленых» рабочих мест. Из всех, кто живет  в крайней нищете, свыше 90 процентов выживают за счет получаемых от леса продуктов дикой природы. Только в Латинской Америке от состояния леса зависит жизнь восьми миллионов бедняков.

Белый медведь — ареал обитания, чем питается. В каких странах живет белый медведь

Белый медведь — красивое, благородное животное, которое по праву считается живым символом Арктики. Это самый крупный хищный зверь на планете: взрослые самки вырастают до 2 м длины и 200-300 кг веса. Самцы значительно крупнее – в среднем достигают 2,5 м длины и 450-600 кг веса. А в Канаде исследователи обнаружили самца, вес которого составлял 800 кг! 

Несмотря на внушительные габариты, белые медведи — очень быстрые животные: они способны передвигаться по суше со скоростью до 40 км/ч, а в воде развивать скорость до 10 км/ч.

Медведи переносят температуру -45 градусов и ниже. Не замерзнуть животному помогают мех и толстый слой подкожного жира — более 10 см у взрослых самцов. На самом деле у белых медведей 2 слоя меха, которые предотвращают почти все потери тепла. Взрослые самцы могут даже перегреться во время быстрого длительного бега.

Удивительно, но шерсть белого медведя не белая, а бесцветная. В каждой шерстинке есть полость, наполненная воздухом. Это позволяет лучше сохранять тепло. А кожа животного и вовсе черная. 

У зверя хорошо развиты слух и зрение, а превосходное обоняние медведя позволяет учуять основной вид добычи – кольчатую нерпу и морского зайца – на расстоянии в километр.

В природе белые медведи живут 23-27 лет, и редко в неволе зверь живет дольше 35 лет.

© Максим Козлов

Белый медведь © Jon Aars Norwegian Polar Institute

Белый медведь © Виктор Никифоров

Белый медведь. Чукотка, пос. Рыркайпий © Максим Деминов

Белый медведь. Чукотка © Варвара Семенова

© Варвара Семенова

© Максим Козлов

© Максим Козлов

© Максим Козлов

Белые медведи на мысе Желания (архипелаг Новая Земля) © Иван Мизин

Где живут белые медведи?

Ареал животных тесно связан с арктическим поясом, покрытым дрейфующими и многолетними льдами. Белые медведи, имеющие постоянный доступ к морскому льду, могут охотиться круглый год. Однако там, где летом лед полностью тает, белые медведи вынуждены проводить несколько месяцев на суше. На берегу они в основном выживают за счет накопленных жировых запасов. В последние годы это происходит все чаще из-за сокращения площади ледового покрова в Арктике.

Встретить хищника можно на территории таких стран, как Норвегия (архипелаг Шпицберген), Канада, США (Аляска), Дания (о. Гренландия), Россия. В нашей стране белый медведь с разной частотой встречается от Баренцева до Чукотского морей и Берингова пролива, включая архипелаги Новая Земля, Земля Франца-Иосифа, Северная Земля, Новосибирские острова, Медвежьи острова, остров Врангеля.

Ученые выделяют 19 локальных популяций белого медведя. На территории России, по данным Красной Книги РФ, находятся три из них: 

• Карско-Баренцевоморская,
• Лаптевская,
• Чукотско-Аляскинская.

Что ест белый медведь?

Основной рацион белого медведя — кольчатая нерпа, морской заяц и другие морские животные. Ловит он их подкрадываясь из-за укрытий, а нерпу караулит возле лунок: как только животное показывается из воды, медведь ударом лапы оглушает добычу и вытаскивает ее на лед. В первую очередь хищник съедает жир, остальную тушу — лишь в случае сильного голода. 

Крупных моржей медведю, как правило, добыть не под силу, не говоря уже о китах, хотя маленьких моржат он все же иногда ловит. На сухопутных животных ему охотиться слишком тяжело, хотя в последние годы зафиксировано несколько случаев нападения медведя на северных оленей. Если хищнику попадется туша уже погибшего моржа, кита, оленя, песца — то он охотно будет ее есть. К рыбной ловле медведь почти не приспособлен. Но если зверь голодный, он будет есть все: птичьи яйца, травянистые растения или даже водоросль-ламинарию. Однако это далеко не норма, скорее просто способ набить желудок.

Размножение белого медведя

В среднем, самки белых медведей приносят потомство раз в три года. Спаривание проходит с марта по июнь, с пиком в апреле. В это время за одной самкой могут «ухаживать» несколько самцов. Между самцами во время гона нередки ожесточенные поединки.

Беременность белой медведицы длится около полугода. В берлогу, где происходят роды, она залегает в октябре-ноябре и проводит там безвылазно не менее трех месяцев. В это время самка живет только благодаря запасам жира.  Две трети выводков состоят из двух медвежат, меньше одной трети – с одним детенышем, и очень редко в выводках бывает три медвежонка.

Новорожденные медвежата беспомощны и весят около 500 — 700 граммов, в возрасте около месяца они прозревают и начинают слышать. Берлогу самка с малышами покидают в марте-апреле, они уже весят 8-12 кг и покрыты густой шерстью. Медвежата остаются с матерью до 2,5 лет.  При этом считается, что уже в возрасте полутора лет медвежонок может сам добывать пищу 

Смертность среди медвежат в первый год жизни составляет 30-50%, но в особо неблагоприятные для выживания детенышей годы может достигать 50% и более.

Интересные факты о белом медведе

• У белого медведя 42 зуба
• Подкожная жировая прослойка медведя может достигать до 10 см в толщину.
• Белый медведь настолько хорошо защищен от холода, что может перегреться даже при минусовой температуре. Чтобы избежать этого, в свободное от охоты время животные стараются медленно передвигаться и часто отдыхать.
• Белые медведи — одиночки. За исключением брачного периода, они предпочитают обходить своих сородичей стороной. Но на свалках с пищевыми отходами и у выброшенной на берег туши моржа или кита они могут образовывать крупные временные скопления. Особенно часто это наблюдается на о. Врангеля и северном побережье Чукотки.
• Лапы белого медведя идеально подходят для передвижения по Арктике. Они размером с обеденную тарелку, до 30 см в диаметре. Это позволяет медведям ходить по тонкому льду, не проваливаясь. Во время плавания передние лапы действуют как большие весла, а задние — как рули направления.
• Черные подушечки на нижней части каждой лапы медведя покрыты небольшими мягкими бугорками — папиллами. Они позволяют держаться за лед и не дают медведю поскользнуться. Меха между пальцами и подушечками лап также помогает согреться.
• Белый медведь может съесть до 45 кг тюленьего жира за один присест!
• Как и люди, большинство белых медведей спят по 7-8 часов без перерыва. И они тоже дремлют днем, особенно после поедания тюленя!
• Лишь 2% попыток белого медведя охотиться оканчиваются успехом. При этом хищник способен голодать и чувствовать себя в форме несколько месяцев.

Еще больше вопросов и ответов о белом медведе

Видео белого медведя

Больше видео с белым медведем на официальном youtube канале WWF России

Спортивная фармакология: максимальный эффект без ущерба для здоровья

Андрей Арих,

главный редактор www.skisport.ru,

выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова,

член сборной команды МГУ по лыжным гонкам

 

ОТ РЕДАКЦИИ:

 

Автор данной статьи — не квалифицированный спортивный врач, не член сборной России и даже не мастер спорта, а всего лишь выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, серьёзно увлекавшийся спортом до поступления в ВУЗ, и до сих пор занимающийся лыжными гонками — правда, уже на любительском уровне. Именно поэтому данный материал не может служить истиной в последней инстанции, а может лишь частично помочь вам разобраться в огромном мире спортивной фармакологии, который существует на сегодняшний день.

 

Несмотря на то, что статья написана не профессионалом в области спортивной фармакологии, она показалась нам довольно интересной, так как был проделан большой объём работы и собрана полезная информация из разных авторитетных источников. Конечно, этот материал не может заменить собою составленных специалистами планов фармакологического обеспечения, но зато он может сэкономить ваше время в изучении большого количества литературы, которая получила в наши дни широкое распространение, и познакомить вас с обратной стороной обеспечения тренировочного процесса. Мы также посчитали необходимым опубликовать комментарии специалистов, с которыми вы можете ознакомиться в конце статьи.

 

Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли одних физических нагрузок для достижения высокого результата? Лично я, когда только начинал заниматься лыжными гонками, относился к этому вопросу равнодушно. Мне казалось, что мой успех напрямую зависит от количества километров, которые я преодолею на тренировке, и я мог работать без отдыха неделями, даже и не думая о последствиях… Но стоило мне поближе познакомиться с профессиональной стороной занятий спортом, как я убедился, что без ежедневного меню, богатого здоровой и разнообразной пищей, а также без хотя бы самых простых методов фармакологической поддержки загруженного организма, добиться хорошего результата невозможно: спортсмен все-таки не робот, хоть и отличается от «обычных» людей большей силой и выносливостью.

 

Как питаться и какие лекарственные средства применять для того, чтобы обеспечить максимальный эффект от тренировок и минимальный ущерб для здоровья? Ведь наш вид спорта является одним из самых сложных по энергозатратам, и перегрузки организма здесь — далеко не редкость. С целью получения ответов на все интересующие меня вопросы я обложился литературой и проводил долгие часы в Интернете. Много полезной информации я нашёл в книге Кулиненкова О.С. «Фармакология спорта» и в книге Сейфулла Р.Д. «Спортивная фармакология» (рецензент В.С. Шашков). При работе над статьёй мною также были использованы материалы сайта www.medinfo.ru и книги Буланова Ю.Б. «Анаболические средства».

 

Данная статья состоит из двух частей: о спортивной фармакологии и о спортивном питании. Главу «Спортивное питание» я составлял по разным источникам, но, в основном, по знаниям, полученным в общении с людьми и проверенным на собственном опыте. В этом номере журнала мы публикуем только первую часть, а статью про спортивное питание вы сможете прочитать в следующем номере «Л.С.».

 

К сожалению, использовать всю информацию, содержащуюся в книгах и в Интернете, невозможно, поэтому я выделил то, что, на мой взгляд, является самым главным из прочитанной мною литературы. И вот что из этого получилось…

 

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

 

Сегодня проблема использования лекарственных препаратов начинает все больше и больше волновать и профессионалов, и любителей в нашем виде спорта. Быть или не быть спортивной фармакологии, и есть ли разумная альтернатива допингу? С постоянным ростом физических и психологических нагрузок в лыжных гонках, когда тренировочный процесс порой граничит с пределами человеческих возможностей, эта дилемма выходит на первый план. Так что же делать? Принципиально отказываться от любых форм фармакологической коррекции или разумно использовать «безвредные» препараты с целью поддержания работоспособности и иммунитета?

 

В наше время те соревновательные и тренировочные нагрузки, которые испытывают спортсмены, и в частности лыжники-гонщики, настолько высоки, что полный отказ от приема лекарственных средств, призванных поддержать работоспособность, является воззрением вчерашнего дня. Сейчас речь о вреде здоровью скорее заходит при отказе от фармакологической поддержки, а не при ее использовании в тренировочном процессе. Скорости на лыжне растут, а вместе с ними растет и вероятность перегрузки организма, что чревато разного рода осложнениями. В последние годы возникла даже новая отрасль спортивной медицины — «фармакология здорового человека». Цель ее заключается во внедрении недопинговых лекарственных средств для повышения адаптационных способностей организма к чрезвычайным физическим нагрузкам.

 

«Спортивная фармакология», как любая другая отрасль медицины, заключает в себе самое главное убеждение — «не навредить!». Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью. Доказательством тому служат многочисленные смерти прямо на футбольных матчах и велогонках, уже не являющиеся для нас сенсацией. Любой, кто выбрал своим образом жизни Спорт с большой буквы, должен прислушиваться к морально-этическим принципам олимпийского движения и сделать для себя единственно правильный выбор: никогда не применять запрещенные препараты, каким бы заманчивым и скорым не было достижение результата, и каким бы невероятным не был соблазн попасть на пьедестал почета.

 

Спортивная фармакология, о которой мы сейчас будем с вами говорить, призвана не искусственно повысить спортивный результат, а помочь организму в восстановлении после тяжелых нагрузок, поддержать его на пике формы, когда иммунитет ослаблен и защитить его от неблагоприятных воздействий окружающей среды. К тому же, учитывая тот факт, что до сих пор некоторые лыжники предпочитают в тренировках придерживаться одного-единственного правила: «чем больше — тем лучше!», перегрузка организма — это часто встречающееся явление.

 

Особенно важно для спортсменов употребление биологически активных добавок (БАД). Об этом со всей ясностью говорят научные разработки и данные более пятидесяти тысяч медицинских исследований. Как только атлеты начинают принимать пищевые добавки, их результаты улучшаются. Если же добавки принимают любители, то это хорошо сказывается на их здоровье в целом.

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

 

Объективно оценить степень утомления спортсмена можно только по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты (лактата), образуемой при гликолитическом (анаэробном) распаде глюкозы в мышцах, концентрации пировиноградной кислоты (пирувата), фермента креатинфосфокиназы, мочевины и некоторых других. Понятно, что провести в домашних условиях такой биохимический анализ нереально, поэтому можно следовать известным правилам: если у вас пропал аппетит или вы хуже засыпаете по ночам, если вы стали раздражительны и у вас изрядно снизилась работоспособность — это первые признаки переутомления. Используемые в спортивной медицине средства восстановления и восстановительные мероприятия можно условно разделить на три группы: педагогические, психологические и медико-биологические.

 

Педагогические средства восстановления включают в себя индивидуализацию процесса тренировки и построения тренировочных циклов. Самое главное — не форсировать подготовку и дать организму отдохнуть. К психологическим методам восстановления можно отнести аутотренинг и различные сеансы гипноза (здесь очень важно знать индивидуальные особенности характера спортсмена, его психологию — тогда эффект будет великолепным). К медико-биологическим методам восстановления относятся полноценный и сбалансированный режим питания; различные виды мануальной терапии, использование бани, ванн и других физиотерапевтических процедур; прием «недопинговых» фармакологических препаратов, дополнительных количеств витаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов, способствующих нормализации самочувствия и физического состояния.

 

Рассмотрим подробнее медико-биологические методы восстановления перенапряженного организма… Выделяют четыре клинические формы перенапряжения:

• перенапряжение центральной нервной системы (ЦНС)
• перенапряжение сердечно-сосудистой системы
• перенапряжение печени (печёночно-болевой синдром)
• перенапряжение нервно     мышечного аппарата (мышечно-болевой синдром)

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

 

Может проявляться как угнетением, так и возбуждением. При угнетении ЦНС, при ощущении слабости, нежелании тренироваться, апатии, снижении артериального давления назначают тонизирующие и стимулирующие средства: адаптогенные препараты, а также тонизирующие растительные препараты импортного производства (вигорекс, бренто и др.). Адаптогены — это лекарственные средства, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. К этой группе относятся лекарственные средства растительного и животного происхождения или синтезированные химическим путем. Считается, что адаптогены совершенно безвредны для организма и обладают широким терапевтическим действием. Они имеют тысячелетнюю историю и пришли к нам из Восточных стран. Наиболее изученные препараты адаптогенов растительного происхождения — это женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, стеркулия платанолистная, заманиха (эхинопанакс высокий), клопогон даурский, соланин, соласодин, препарат эскузан (вытяжка из конского каштана), препараты из различных водорослей (стеркулин, моринил-спорт) и морских животных, а также пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, продукты пчеловодства (перга, цветочная пыльца, пчелиная пыльца, мёд, прополис, сотовый мёд и апилак — пчелиное маточное молочко — полезное общеукрепляющее средство истощенным и ослабленным после тяжелых заболеваний больным, способствующее появлению аппетита, увеличению веса, появлению бодрости и жизнерадостности).

 

Прим. ред.: Продукты пчеловодства вообще являются перспективным классом препаратов так называемой «натуральной» фармакологии, так как без всякого вредного воздействия на организм, они оказывают общеукрепляющее действие и повышают выносливость и работоспособность. Рекомендуется прием пыльцы в смеси с мёдом 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Приготовить эту смесь можно, смешав 50 грамм пыльцы с 250 граммами незасахаренного меда, а хранить её надо в стеклянной таре в тёмном месте. В результате улучшаются показатели сердечно лёгочной и мышечной систем, увеличивается максимальное потребление кислорода, улучшаются показатели гемоглобина и эритроцитов.

 

Некоторые из этих адаптогенов входят в состав комбинированных препаратов, которые выпускаются в виде лекарственных средств и биологически активных добавок к пище, как, например, элтон, леветон, фитотон и адаптон.

 

Из лекарственных средств группы адаптогенов первым был изучен женьшень, а позже была доказана высокая эффективность элеутерококка и др. препаратов при комбинированном их применении с продуктами пчеловодства. Они повышают работоспособность и устойчивость к широкому кругу неблагоприятных факторов, что позволяет по    новому оценить показания к их применению в спортивной медицине. История применения женьшеня в китайской медицине насчитывает более 2000 лет. «Постоянное его использование — это дорога к долголетию», — утверждали пожилые жители Востока, постоянно применявшие этот корень для улучшения своего психического и физического состояний. Долгое время в Европе не оценивали его лечебных свойств, вобравших в себя силу и могущество китайских гор, но вскоре женьшень стал широко применяться и у нас на континенте.

 

При повышенной возбудимости, нарушениях сна, раздражительности применяют легкие снотворные и успокаивающие средства: валериана, пустырник, пассифлора. Курс — 10-12 дней. В комбинации с указанными препаратами могут назначаться также глютаминовая кислота и глицерофосфат кальция, улучшающие нервную деятельность и повышающие настроение.

 

Также при нарушениях деятельности головного мозга — снижении умственной работоспособности, ухудшении памяти и т.д. — назначают ноотропы (от греческих слов «ноос» — разум, ум, мысль, душа, память и «тропос» — направление, стремление, сродство). Их также называют нейрометаболическими стимуляторами. Совершенно не обязательно констатировать стимулирующий эффект на центральную нервную систему (ацефен, инстенон, фенибут, пантогам, пиридитол, пирацетам (ноотропил), аминалон и другие), так как имеются и препараты с седативными (успокаивающими) свойствами (фенифут, пикамилон, пантогам и мексидол). Ноотропные препараты нормализуют мозговое кровообращение и повышают устойчивость мозга к вредным воздействиям окружающей среды. Если учесть, что физическая нагрузка отчасти является таковым воздействием, а также и то, что тренировка — это выработка определённых навыков и их запоминание, то становится ясно, что ноотропы представляют собой перспективный класс недопинговых фармакологических препаратов, которые могут предотвратить «центральную усталость».

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

 

Его можно выявить с помощью электрокардиограммы или простыми «народными» способами — при покалываниях и зуде в области сердца, повышении пульса в покое следует немедленно снизить физические нагрузки. Это тот случай, когда ни за что нельзя «жадничать» с тренировочными объемами, ведь сердце для лыжника — это «мотор», и оно играет главную роль в достижении результата. Общепризнанными препаратами для поддержания сердечно-сосудистой системы являются рибоксин (инозин), оротат калия, сафинор, пиридоксин, цианкобаламин, фолиевая кислота (которая, кстати, играет еще и важную роль в формировании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и рибонуклеиновой кислоты (РНК), регенерации мышечной ткани, синтезе белка и клеточном дыхании; фолиевая кислота также стимулирует образование красных кровяных телец и витамина В12). Целесообразно также применение препаратов фосфора, АТФ, холина хлорида и карнитина. Карнитин вообще очень «многофункционален» и является не только «витамином для сердца», но и известен своим широким лечебным воздействием на другие функции организма. Ведь если бы существовала такая пищевая добавка, которая помогла бы вам одновременно накопить побольше энергии, похудеть (L-карнитин), повысить иммунитет и умственные способности (Ацетил-L-карнитин), снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови, то наверняка бы вы захотели её попробовать, не так ли? Между тем, речь идет как раз о карнитине: широкий спектр полезных свойств, способность помогать клетке в производстве дополнительной энергии, а также отсутствие токсичности определили большой спрос на него.

Карнитин был открыт русским ученым В.Г.Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). Самый простой пример применения этих веществ в медицине — это использование мясного бульона для лечения ослабленных больных. Бульон практически не содержит белков, жиров и углеводов, зато богат экстрактивными веществами, в частности — карнитином. Включение бульонов в рацион позволяло добиться более быстрого выздоровления, чем у тех, кто их не принимал. Еще карнитин называют «витамином Вт» и «витамином роста». В спортивной практике карнитин зарекомендовал себя как хорошее недопинговое анаболическое средство, приводящее к увеличению силы и мышечной массы, увеличению коэффициента усвояемости белка, витаминов и углеводов, повышению выносливости. Препаратов, подобных карнитину, очень мало. Он позволяет убить сразу двух зайцев: усилить анаболическую активность организма и скорректировать возникающую по ходу занятий спортом патологию.

Фармакологам хорошо известна жиросжигающая функция карнитина (например, L-карнитин — аминокислотное витаминоподобное соединение, участвующее в обмене жирных кислот и играющее решающую роль при расщеплении и образовании из них энергии). Наш организм содержит много жира, и борьба с жировой тканью как в медицине, так и в спорте, по своей интенсивности и материальным затратам может быть сравнима разве что с борьбой за освоение космического пространства. Карнитин в данном случае открыл целую эпоху новых препаратов по борьбе с лишним весом. Уникальная особенность карнитина в том, что, усиливая скорость распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели и в результате замедляет процесс его отложения в подкожных «резервуарах». Особенно сильно улучшается энергетика и выносливость сердечной мышцы, увеличивается содержание в ней белка и, особенно значительно, содержание гликогена, так как сердце на 70% питается за счет жирных кислот. L-карнитин находится, в основном, в мясе, поэтому особенно актуально его применение вегетарианцам.

 

Аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, карнитин обеспечивает мышечную ткань мощной и длительной энергией. Этот процесс способствует сохранению основного источника быстрой энергии — гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается трудновыводимая молочная кислота. Применение карнитина позволяет дольше заниматься физическими упражнениями, не уставая при этом. Особенно он эффективен в спортивных дисциплинах, требующих длительных физических нагрузок на субмаксимальном и максимальном уровнях, то есть в таких циклических видах спорта, как лыжные гонки.

 

 

ПЕЧЕНОЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ

 

Или, говоря иначе, перенапряжение печени, которое также характерно для представителей видов спорта на выносливость и является как бы «профессиональной болезнью» лыжников-гонщиков из-за высоких циклических нагрузок, говорит о том, что надо принять меры по контролю за рационом питания. Во            первых, надо ограничить потребление жирных, острых, жареных, соленых, копченых, а также «ненатуральных» продуктов, приобретаемых «на ходу» в киосках. Из фармакологических средств можно выделить аллохол, легалон, силибор, фламин, метионин, карсил и эссенциале. Прием этих желчегонных и гепатопротекторных средств желательно осуществлять после еды, когда начинается процесс пищеварения. В народной медицине при болезнях печени издавна использовались следующие растения: барбарис обыкновенный, буквица лекарственная, осот огородный, вербейник обыкновенный, володушка многожильчатая, купальница европейская, льнянка обыкновенная, пупавка полукрасильная, а также лечебные сборы, например, чай солянка холмовая и процедура под названием тюбаж: один раз в неделю натощак выпить два свежих куриных желтка или два стакана теплой минеральной воды («Баржоми») без газа. Лечь на правый бок (положение плода в утробе матери), положив под печень теплую грелку и лежать в течение 1,5 часа.

 

 

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

 

При «забитости» мышц, которая хорошо знакома не только тяжелоатлетам, но и нам, цикликам, следует снизить анаэробные и силовые нагрузки и сходить в баню или на массаж. Из лекарственных средств, предназначенных для лечения мышечно-болевого синдрома, назначаются спазмолитические, сосудорасширяющие и улучшающие процессы микроциркуляции препараты: ксантинол никотинат, магнезия, никошпан, грентал. Хороший эффект даёт назначение оксибутирата натрия как средства профилактики перед планируемыми нагрузками в аэробной зоне, а также при развившемся синдроме «забитости» мышц. В случае упорного болевого синдрома для снижения мышечного тонуса может быть целесообразным применение скутамила-С (1     2 дня) или мидокалма (1-2 приема).

 

Большую роль в восстановлении после тренировок играет массаж, циркулярный душ или душ Шарко, а также баня в конце каждого тренировочного цикла перед днем отдыха (3   5 заходов по 5 минут с контрастным душем или бассейном между парилкой). Желательно, чтобы с собой в баню вы взяли веник: помимо лечебных свойств березы, хвои, крапивы и других растений, из которых делают банный веник, похлёстывание им способствует скорейшему восстановлению работоспособности после истощающих физических нагрузок. Данную процедуру относят к методам болевого воздействия, применяемым с древнейших времён как мощное лечебное средство, когда все остальные методы лечения неэффективны. Обычный механизм действия болевых процедур — усиление синтеза эндорфинов, эндогенных соединений, похожих на морфий. Помимо обезболивающего и эйфоризирующего эффектов, эндорфины способны стимулировать анаболизм, задерживать катаболизм, а также снижать уровень холестерина в крови и сжигать избытки жира. Общепризнанным средством хорошего расслабления мышц после высокоинтенсивных и силовых тренировок также является плавание (15 — 20 мин). Особенно это актуально в летний подготовительный период, а зимой возможен бассейн. Чем выше в программе тренировок удельный вес скоростно-силовой подготовки, тем выше психологическая напряженность спортсмена. После таких занятий рекомендуется включать в процесс восстановления теплые хвойные или пресные ванны.

 

Еще хотелось бы заметить, что важным условием плодотворности тренировки, а также снижения «забитости» мышц является гимнастика, или так называемый «стретчинг» (от англ. «stretch» — тянуть, вытягивать, растягивать). В результате уплотнения, уменьшения гибкости и подвижности мышц в них поступает меньше крови, что в свою очередь, приводит к ухудшению способности мышц сокращаться. Более того, такое состояние тела, когда мышцы становятся напряженными, словно окостеневшими, с годами приводит к возникновению проблем с позвоночником и суставами. Словом, развитие и сохранение гибкости мышц и суставов является жизненно важным условием. При развитии гибкости возрастает чувство равновесия, ловкость, координация, совершенствуются и другие физические качества, позволяющие увеличить скорость и помогающие в выполнении технико-тактических задач. Кроме того, развитие гибкости помогает избежать травм или свести их к минимуму. Следует помнить, что упражнения на гибкость должны быть частью вашего дня на протяжении всей спортивной жизни, о них нельзя забывать. Растяжка помогает сохранить мягкость и податливость «мышц» — бытует даже мнение, что 1 час гимнастики заменяет 30 мин обычной тренировки!

 

Говоря о фармакологическом обеспечении тренировочного процесса лыжника-гонщика в годичном цикле подготовки, который делится на четыре этапа — восстановительный, подготовительный (базовый), предсоревновательный и соревновательный — следует отметить, что наибольший удельный вес фармообеспечения приходится на восстановительный и, особенно, подготовительный периоды, плавно уменьшаясь при переходе к предсоревновательному и далее — соревновательному.

 

 

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

В восстановительный период, который длится приблизительно с апреля по июнь, важно дать организму отдохнуть и восстановиться после тяжелого лыжного сезона. Это единственное время года, когда сознательный лыжник может позволить себе, допустим, съесть бутерброд со сливочным маслом, борщ со сметаной, а также тренироваться в щадящем режиме (в то же время надо следить за тем, чтобы вес не превышал «боевую» норму больше, чем на 3-5 кг). Помимо физического восстановления, здесь имеет место быть и моральная разгрузка: не надо постоянно думать о соревнованиях, о тренировочных планах — надо просто наслаждаться просыпающейся от зимнего сна природой, постепенно привыкать к кроссам и вовсе забыть про интенсивность. Весной не стоит никуда спешить — летом вы еще «набегаетесь» и ведь не успеете оглянуться, как уже будете прыгать имитацию.

 

С точки зрения фармакологического обеспечения на первый план выходит выведение «шлаков» из организма, накопившихся вследствие тяжёлых тренировочных и соревновательных нагрузок, а также вследствие применения фармакологических препаратов в течение всего года. Значительная часть «шлаков» накапливается в печени, поэтому желательно провести курс профилактики гепатопротекторными лекарственными средствами. Большое внимание следует уделить насыщению организма витаминами и различными биоэлементами. Для решения указанных задач применяются витамины А и Е, способствующие стимуляции некоторых окислительно      восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С, применяющийся для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и с целью профилактики авитаминоза. Для женщин можно рекомендовать препарат ферроплекс (Венгрия), содержащий наряду с аскорбиновой кислотой ионы железа. Одни витаминные комплексы способствуют нормализации течения биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза, другие — являются специализированными спортивными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав. Их применение именно в восстановительном периоде является наиболее предпочтительным.

Ускорению адаптации к нагрузкам и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких как сафинор, женьшень, элеутерококк, заманиха. Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10 12 дней. Успокаивающие и снотворные средства используют в этот период, в основном, для подавления и лечения синдрома перенапряжения ЦНС, после значительных психо-эмоциональных перегрузок, имевших место во время сезона. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной форме, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие успокаивающие препараты.

 

С целью нормализации обмена веществ в восстановительный период, для регуляции функционального состояния систем и органов, для ускорения реабилитации спортсменов назначают, как правило, следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциале, гепатопротекторы аллохол, легалон и др.

 

 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

Но вот закончилась весна, и вам приходится переставлять крепления с лыж на роллеры. Это означает не что иное, как то, что наступило лето — этап подготовки, именуемый базовым, или подготовительным. С июня по сентябрь лыжники вкалывают как лошади, потому что, как говорится, «что наработаешь летом — то покажешь зимой». Этот период характеризуется наибольшим фармакологическим насыщением, так как существует большая вероятность перегрузки организма.

 

В подготовительный период продолжается прием витаминов, хотя целесообразно сделать 8-10-дневный перерыв. Хорошо, если у спортсмена имеется возможность начать принимать новый препарат. Из индивидуальных витаминов целесообразно назначение кобамамида и комплекса витаминов группы В, что способствует усилению синтеза и предотвращению распада мышечных белков. Также витамины группы В играют роль кофакторов в различных ферментных системах, связанных с окислением продуктов питания и образованием энергии. В подготовительном периоде рекомендуется назначение некоторых препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами — энцефабола, убиона, альфа-токоферола ацетата, гаммалона, липоевой кислоты, сукцината натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при проведении подготовки в условиях среднегорья), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов.

 

Что такое «антиоксидантное» и «антигипоксическое» действие? Кислород является жизненнонеобходимым элементом, однако он очень активен и легко взаимодействует со многими веществами, в том числе и с вредными для человеческого организма. В процессе клеточного дыхания, дающего организму энергию, некоторые молекулы кислорода вступают в реакции, в результате которых образуются сильные окислители (свободные радикалы), такие как супероксид и пероксид водорода. Они являются нестабильными соединениями, богатыми «лишней» энергией, поэтому, попадая в определенные клетки организма, они вступают в различные реакции, нарушающие нормальное функционирование этих клеток. Опасность их заключается в том, что они повреждают «здоровые» молекулы, участвующие в обмене веществ, изменяют структуру ДНК, в которых хранится наследственная информация, участвуют в синтезе вредного холестерина. Считается, что тем самым свободные радикалы могут способствовать развитию таких заболеваний, как рак и атеросклероз. Ученые также полагают, что повреждение, вызываемое свободными радикалами, является основой для процессов старения.

 

Высокие физические нагрузки, в профессиональном спорте особенно, приводят к росту количества свободных радикалов в организме, что отражается на силе, выносливости, времени восстановления. Антиоксидантное действие некоторых фармакологических препаратов как раз направлено на нейтрализацию свободных радикалов. С этой целью рекомендуется применять добавки, содержащие марганец, цинк, медь и селен, витамины С, Е, В2, В3, В6 и бета-каротин. Также источниками антиоксидантов могут служить, например, растения (черника и виноградные семечки), пророщенные зерна и свежие овощи и фрукты. Также важную роль в защите организма от вредных влияний гипоксии играют антигипоксанты: актовегин (солкосерил), оксибутрат натрия, олифен (гипоксен), цитохром С.

 

Во время развивающих физических нагрузок весьма полезен прием препаратов, регулирующих пластический обмен, т.е. стимулирующих синтез белка в мышечных клетках, способствующих увеличению мышечной массы. К этой группе так называемых анаболизирующих препаратов относятся: экдистен, карнитина хлорид и некоторые другие. Несмотря на стероидную структуру, экдистен лишен побочных эффектов препаратов тестостерона и анаболических стероидов. Даже длительное его применение не сказывается на содержании основных гармонов организма. Экдистен желательно применять в сочетании с витаминами группы В или поливитаминными комплексами. 

 

Подготовительный этап тренировочного годичного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок. Именно поэтому прием иммуномодуляторов в этот период является необходимым условием предотвращения срыва иммунной системы. Наиболее доступными и распространенными у нас в стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (сотовый, причем желательно в старых темных сотах), цветочная пыльца, а также всем известный иммунал. Наиболее важным условием их применения является прием натощак (желательно утром). Правда, нужно помнить, что иммуномодулирующие препараты особенно важны в предсоревновательном и особенно в соревновательном периоде подготовки, когда иммунитет организма ослаблен из  за обретения физической формы. В те моменты, когда мы находимся «на пике», малейшая инфекция или простуда могут послужить началом заболевания.

 

 

ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

С октября начинается предсоревновательный период подготовки лыжника            гонщика, когда он встает на снег. Период этот длится по декабрь-январь и с точки зрения фармакологической поддержки характеризуется значительным сужением спектра применяемых препаратов. Рекомендуется снизить прием поливитаминов (по возможности лучше сменить применяемый препарат). Из индивидуальных витаминов и коферметов опять же целесообразно назначение кобамамида для предотвращения падения мышечной массы и кокарбоксилазы с целью регуляции обмена углеводов и липидов, а также витамина С. В начале предсоревновательного периода можно рекомендовать уже знакомые нам по подготовительному периоду препараты, такие как экдистен, карнитина хлорид, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. За 5-7 дней до соревнований эти препараты должны быть отменены. Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов: АТФ, фосфобион, креатинфосфат, фосфаден, неотон и др. Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям среды (т.к. соревнования, как правило, происходят на выезде из страны, республики, города и т.д.) и ускорению процессов восстановления, то энергонасыщенные продукты и препараты позволяют создать «энергетическое депо», способствуют синтезу АТФ и улучшению сократительной способности мышц.

 

Надо отметить, что существуют также физиологические стимуляторы анаболизма («синтеза»), например, кратковременное голодание (не более 24 часов) и холодовая нагрузка, которая способствует синтезу белка в организме и повышению мышечной силы. В результате адаптации к холоду повышается тонус парасимпатической нервной системы с усилением синтеза ацетилхолина, который является главным медиатором нервно-мышечного аппарата (холина хлорид — предшественник ацетилхолина, усиливающий деятельность холинергетических структур), повышается уровень адреналина и норадреналина, что приводит к улучшению анаболизма. А под первым методом подразумевается 24-часовой перерыв между двумя приёмами пищи, например, от завтрака до завтрака, что является сильным стимулятором выброса соматотропного гормона, уровень которого остается повышенным еще некоторое время после начала питания. В результате за сутки, следующие после суток голодания, небольшая потеря веса полностью компенсируется, а в последующие сутки происходит суперкомпенсация — количество структурных белков организма несколько превышает таковое до голодания. Похожий способ используется у лыжников и в целях максимального накопления гликогена перед ответственными соревнованиями, о котором мы поговорим в главе «Спортивное питание» в следующем номере журнала. Но специалисты сходятся во мнении, что не стоит сразу рисковать и применять эти методы перед важными стартами. Для начала необходимо понять, как реагирует на них организм.

 

 

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

 

 Самая ответственная для лыжника пора — это период с января по март, именуемый соревновательным периодом, когда график тренировок чрезвычайно насыщен важными соревнованиями и от спортсмена требуется максимальный результат. Этот этап в полной мере показывает, подготовили ли вы сани летом или нет… Середина зимы и самое начало весны — это время, когда количество применяемых фармакологических препаратов еще более сокращается. Из всех вышеперечисленных групп в фармакологическом обеспечении соревновательного периода сохраняются только адаптогены, энергетические продукты и интермедиаты (АТФ, фосфаден, фосфобион, инозин, неотон, креатинфосфат, энержике) и минимальные дозы витаминов (обязательно должны присутствовать витамины Е, С, В1). Витамин Е содержится в мышцах и жирах. Его функции недостаточно хорошо изучены. Известно, что он усиливает активность витаминов А и С, предотвращая их окисление. Наиболее значительная его функция — антиаксидантное действие. Значительная часть спортсменов, очевидно, потребляет большие дозы этого витамина на основании предположения, что он положительно влияет на мышечную деятельность благодаря своей взаимосвязи с транспортом кислорода и энергообеспечением. Однако, по мнению специалистов, длительный прием витамина Е не способствует этому. Комплексное применение названных фармакологических препаратов позволяет ускорять процессы восстановления между стартами, обеспечивает высокую сократительную способность мышечных волокон, способствует стимуляции процессов клеточного дыхания.

К чисто соревновательным фармакологическим средствам относятся актопротекторы — препараты, не так давно попавшие в арсенал спортивной фармакологии, но уже получившие признание: сукцинат натрия, лимонтар (производное лимонной и янтарной кислот), броментан. Актопротекторы препятствуют возникновению нарушений метаболизма (обмена веществ) в организме в момент физической нагрузки, стимулируют клеточное дыхание и способствуют усиленному синтезу энергонасыщенных соединений (АТФ, креатинфосфат). Под действием актопротекторов повышается содержание гликогена в мышцах, печени и сердце. Танакан — актопротектор — действует многообразно, позволяя относить себя как к адаптогенам, так и к антиоксидантам и ноотропам. При его применении отмечается улучшение работоспособности, уменьшение раздражительности и стартовой нервозности, повышение концентрации внимания, нормализация сна. Неотон (препарат фосфокреатина), адениловая кислота и фосфаден (фрагмент АТФ, стимулирует синтез нуклеотидов, усиливает окислительно-восстановительные процессы, служит поставщиком энергии) являются универсальными источниками энергии, а следовательно наиболее эффективны в соревновательной практике и на тех этапах учебно-тренировочного процесса, где ставится целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме. Содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы не более, чем на 0,5 секунд, поэтому при мышечной работе используется энергия других, содержащихся в клетке высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов). К ним как раз и относятся вышеперечисленные препараты. Фосфокреатин, как источник энергии для мышечного сокращения, играет ведущую роль при работе в анаэробной алактатной зоне мощности, когда запасы его в мышечной клетке лимитируют продолжительность и интенсивность работы.

 

В соревновательном периоде особенно актуальными становятся антигипоксанты — класс соединений, повышающих устойчивость организма к недостатку кислорода. Из этой группы препаратов внимание привлекает исключительно сильный антигипоксант оксибутират натрия. Он активизирует бескислородное окисление энергетических субстратов и уменьшает потребность организма в кислороде, что особенно важно во время гонки. Кроме того, оксибутират натрия сам способен расщепляться с образованием энергии, запасаемой в виде АТФ. Благодаря всем своим свойствам он на сегодня является самым эффективным средством для развития выносливости (кстати, помимо этого он обладает выраженным адаптивным и антистрессовым действием, что позволяет отнести его к лекарственным средствам, призванным помочь при перенапряжении ЦНС). К антигипоксантам также относятся цитохром С, актовегин, олифен (гипоксен).

 

Вопрос о поддержке иммунной системы наиболее важен в этот период, так как при вхождении в пик формы иммунитет спортсмена страдает больше всего. Существенно увеличивается риск возникновения острореспираторных заболеваний и ГРИППа. Из лекарственных средств можно выделить эхинацею (иммунал), витамин С, мед, цветочную пыльцу, мумие, иммунофан, капли Береш плюс и др. Если же вы все            таки заболели, то в аптеках можно найти видимо-невидимо различных лекарственных препаратов, «благо» грипп и простуда являются самыми распространенными заболеваниями по всему миру. Помимо того, правильное питание может не только ускорить выздоровление, но и предупредить развитие осложнений. В период высокой температуры происходит снижение ферментативной активности желудочно-кишечного тракта, в связи с чем, в первые дни заболевания рекомендуется разгрузочная диета. В дальнейшем показано полноценное, богатое витаминами, макро- и микроэлементами питание. Рекомендуется главным образом молочно          растительная диета. Обильное теплое питье — теплое молоко с щелочной минеральной водой. Для уменьшения интоксикации необходимо употреблять большое количество жидкости (1500-1700 мл) и достаточное количество витаминов, особенно С, Р, А и каротина. Витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, поэтому полезно насыщение диеты продуктами, богатыми и тем и другим витамином (например, шиповник, черная смородина, клюква, калина, черноплодная рябина, лимоны и др.). Да, и не забывайте про народные средства! Например, всем известный своим антибактериальным действием чеснок помогает ещё и поддерживать здоровье кровеносной системы и способен понижать уровень холестерина в крови.

 

Регулярные тренировки приводят к повышенному риску возникновения дефицита железа в организме спортсмена и развитию так называемой «анемии спортсмена». Концентрация гемоглобина у спортсмена менее 140 г/л расценивается как признак клинической анемии. До определенного этапа дефицит железа компенсируется организмом, но в условиях «пика» тренировочных нагрузок и соревнований эта компенсация становится недостаточной, в связи с чем и происходит быстрое снижение специальной работоспособности. Пример курсового насыщения: актиферрин (1 капс. ежедневно — 20 дней), ферроплекс (2 капс. 2 р. в день — 25 дней), фенюльс (1 капс. 2 р. в день — 25 дней), тотема, а также телятина, говядина, печень.

 

В заключение хочу сказать, что главным средством повышения спортивного результата навсегда будет оставаться тренировка. Большое количество фармакологических препаратов при слабых нагрузках и безответственном отношении к физическим занятиям никогда не приведёт к высокой цели. Данная глава написана для людей, которые усиленно тренируются и нуждаются в поддержке организма. Надо помнить, что препараты, применяемые спортсменом, всегда вступают между собой во взаимодействие, которое не может предугадать рядовой лыжник, поэтому назначать их в любом случае может только квалифицированный спортивный врач. Если вы применяете большое количество лекарственных средств — это совсем не значит, что их действие пойдёт вам исключительно на пользу. В количестве более пяти наименований эффект от них непредсказуем, поэтому будьте, пожалуйста, осторожны и консультируйтесь всегда со спортивным врачом!

 

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ:

 

 

Виктор СЕЛУЯНОВ,

кандидат биологических наук,

заведующий проблемной лаборатории РГУФК:

Материалы, изложенные в статье, представляют большой практический интерес. В целом они упрощают решение практических задач тренировочного процесса, ориентируют спортсмена и тренера в огромном море биологически активных добавок. К недоработкам следует отнести:

 

• нечеткое или устаревшее описание основных механизмов действия БАД;
• нарушение правил классификации препаратов, некоторые препараты приписаны не в своих группах;
• нечеткое определение групп, например, перенапряжения организма как целого не бывает.

 

 

Андрей  КОНДРАШОВ,

мастер спорта по велоспорту, кандидат педагогических наук, тренер высшей категории, спортивный обозреватель и комментатор:

 

Практическая важность вопросов, даже скорее проблем, обсуждаемых в статье, очевидна. Особенно — вопросов фармакологического обеспечения. Эта тема сейчас модна, она у всех на слуху, причём порой внимание к ней достигает гипертрофированных масштабов. В самом деле, стоит заговорить о результатах, медалях, рекордах с человеком, даже не имеющим профессионального отношения к спорту, как сразу же диалог повернется в сторону допинга.

 

Материал, предложенный Андреем Арихом, по сути, является хорошим обзором научных, методических пособий, трудов специалистов в области спортивного питания. Здесь же приводятся основы некоторых аспектов спортивной фармакологии и диетологии — своеобразный ликбез. Будучи студентом, а затем преподавателем ВУЗа, я всегда любил читать такие подборки, потому что их изучение экономило время, избавляло от поиска тематических материалов. И если какая-то работа из обзора кажется интересной, то уже ясно, где икать подробности.

 

Однако выбранный жанр должен соответствовать его законам. Необходимо обязательно делать ссылки на источники и авторов. Иначе составитель сборника рискует попасть под обвинение в плагиате. Кроме того, если утверждается приоритет какого       либо средства или метода, то обычно указывается на проведенные исследования, эксперименты, наблюдения. В противном случае специалист не станет принимать на веру авторские рекомендации.

 

Список запрещенных препаратов постоянно пополняется и изменяется. Прошло несколько лет с тех пор, как проводились разработки и выпущены материалы, на которые ссылается автор обзора. (Вот ещё и почему надо обязательно в библиографических ссылках указывать год выхода в печать работы). Я убежден, что данную статью необходимо дополнить и текущим (действующим) списком запрещённых допингов. На табачных коробках и крепких виноводочных изделиях пишут о вреде табака и алкоголя. Такое же правило нужно соблюдать и в этом случае. А вообще рекомендации по фармобеспечению должны давать лицензированные специалисты!

 

 

Александр ВЕРТЫШЕВ,

программист, лыжник-любитель,

увлекающийся изучением спортивной

научно-методической литературы:

На мой взгляд, в статье удалось соблюсти баланс между доступностью изложения и научной составляющей, что является очень непростой задачей. Поэтому можно закрыть глаза на некоторые упрощения и обобщения в тексте, иначе строго выверенную с научной точки зрения статью некому будет читать.

 

Перечень упомянутых лекарственных средств и БАДов внушителен. Поэтому хочется сделать несколько комментариев…

 

Первый, несерьёзный — не надо есть все сразу. А если серьёзно, то постарайтесь, чтобы схему фармакологической поддержки вам составил специалист, врач. Если вы посмотрите в любую качественно составленную аннотацию к препарату, то там обязательно будут разделы о противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии с другими лекарственными средствами (точнее их классами), фармакокинетике, последствиях передозировки, и, самое главное, раздел ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. А последнее подразумевает, в первую очередь, постановку диагноза. Поэтому, собираясь применить то или иное средство, сначала задайте себе вопрос: в состоянии ли вы квалифицированно разобраться в механизмах действия препарата и поставить диагноз самостоятельно? Даже простейшие средства народной медицины, ту же валериану, не всякий человек может применять без последствий. Она, например, противопоказана людям с повышенной кислотностью желудочного сока, предрасположенностью к гастритам. В любом случае — внимательно читайте аннотации, даже если препарат вам назначил врач.

Второй: как в шутку говорят, медицина не относится к точным наукам. На любое средство могут быть особые индивидуальные реакции. Поэтому не стоит экспериментировать незадолго до соревнований. Хуже всего, если решение о применении препарата будет приниматься на основании такой вот «мысли»: «В ххх году Петя Чемпионкин принимал «L-озверин», и его так «попёрло»! Давай-ка и я попробую!». Любая схема должна быть заранее опробована под наблюдением специалиста. Иначе возможны необъяснимые пики и провалы в состоянии, несмотря на формальное соблюдение схем и дозировок. Без квалифицированной помощи лучше вообще отказаться от применения разрешённых средств фармакологической коррекции в соревновательном периоде за исключением самых простейших — витаминов и иммуностимуляторов.

 

 

Александр ГОЛОВАЧЕВ,

кандидат педагогических  наук, старший научный сотрудник, руководитель лаборатории комплексных обследований сборных

команд и спортсменов ВНИИФК:

 

На мой взгляд, эта статья носит больше ознакомительный характер, нежели даёт читателям точные рекомендации по фармакологическому обеспечению в той или иной ситуации. В статье не хватает методики применения препаратов на различных этапах подготовки. Автор статьи информирует о том, что есть разные фармакологические средства, для чего они предназначены, но как их применять — не сказано. Если бы автор попытался предложить методику (или поделиться собственным опытом применения даже одного из препаратов), дать практические советы, расписать применение тех или иных препаратов в конкретных случаях, то материал был бы более востребованным. Но информация по применению фармакологических препаратов давно приобрела коммерческую окраску, и даже самая простая схема применения стоит денег, поэтому ни один специалист не будет просто так раскрывать все карты.

 

Тем не менее, информация в данной статье имеет право на своё существование, так как написана на основе уже опубликованных работ и является в своём роде попыткой систематизировать существующий научно            методический материал. Правда, в таком случае было бы правильнее подкреплять текст ссылками на использованную литературу, как это делается обычно в научных изданиях.

Опасности в применении препаратов и методик их использования, упоминаемых в статье, лично я не вижу. Есть просто такие препараты, которые уже не выпускаются или, например, те, за которые сейчас уже могут дисквалифицировать. Например, фосфаден вы уже нигде не найдёте в аптеках, поэтому его можно смело вычёркивать, а инстенон в отдельных видов спорта, таких как, например, стрельба, теперь уже запрещён ВАДА (в лыжных гонках его не выявляют, но могут дисквалифицировать спортсмена при наличии доказательств применения этого препарата. — Прим. ред.).

 

Если говорить о необходимости употребления фармакологических препаратов при занятиях спортом, то сейчас все уже понимают, что это неотъемлемая часть физического совершенствования. Вопрос заключается только в том, с какой целью человек занимается спортом. Если с целью достижения высокого спортивного результата, то очевидно, что без фармакологии не обходится ни один высококвалифицированный спортсмен. Если же для себя, то есть для здоровья, то каждый сам определяет, насколько ему целесообразно прибегать к помощи фармакологических препаратов. Лично я не вижу в этом ничего предосудительного. Если перед спортсменом ставятся высокие цели, то без фармакологической коррекции здесь уже не обойтись. Конечно, если речь идёт о восстановительном периоде, апреле или мае, то это не столь целесообразно, если, конечно, нет особых показаний врачебного контроля, но с возрастанием тренировочной, а затем и соревновательной нагрузки эта необходимость всё больше и больше возрастает.

 

Лично я считаю, что использование фармакологических препаратов в процессе тренировок — это абсолютно нормальное явление. Даже обычному человеку время от времени необходимо применять витамины группы B, А и Е, а также железо, аскорбиновую кислоту и др., что уж тут говорить про спортсменов, постоянно испытывающих большие физические нагрузки?.. Просто фармакологическое обеспечение нужно вести под контролем специалистов, а не так, как у нас принято: «Чем больше, тем лучше». Надо употреблять фармакологические препараты с умом, периодически делать биохимический контроль крови, обследоваться у спортивных врачей, и тогда проблем будет меньше. Одним словом, хотелось бы сказать, что не так страшно использование фармакологии, как необразованность людей и бесконтрольное применение различных препаратов.

 

Также хотелось бы отметить, что кто-то справляется с физическими нагрузками и показывает высокий результат, а кто-то уже достиг своего предела и дальше развиваться не может, а ему необходимо, допустим, сделать качественный скачок перед важными соревнованиями. У многих спортсменов наступает такой период, когда, рано или поздно, они вынуждены обратиться к фармакологии, в том числе и запрещённой, чтобы продолжать совершенствоваться. Когда атлет понимает, что собственных сил и резервов организма ему не хватает для достижения желаемого результата, то это неминуемо. В подобных случаях зачастую человек и начинает принимать запрещённые препараты и превышать нормы дозволенного для организма.

 

Вот автор статьи, например, пишет: «Спортсмен, принимающий допинг сознательно, не понимает, какой вред он наносит своему здоровью». Нет, он прекрасно понимает, и он идёт осознанно на этот риск, потому что у него огромное, ни с чем не сравнимое желание достичь высокого результата. Здоровье — это уже не главное, но он и не верит, что что-то может произойти с ним. Он получает удовольствие от того, что он сильнее других, от того, что он стоит выше на пьедестале почёта, он получает высшее моральное удовлетворение, что ему никогда не принесёт осознание себя просто здоровым человеком. Но это не «жертва». Он не сожалеет о вреде здоровью. Просто у спортсменов-профессионалов совершенно другая психология. Это приходит к ним осознанно. Они работают на результат. Лишение возможности совершенствоваться и бороться за медали может привести к катастрофическим последствиям: вспомните трагедию известного итальянского велосипедиста Марко Понтани, покончившего жизнь самоубийством в возрасте 34 лет, из-за того, что его сначала замучали допинг-пробами, а затем запретили выступать в соревнованиях.

 

Также в статье есть следующие слова: «Спортивная фармакология — разумная альтернатива допингу». Знаете ли, возможно я скажу шокирующую вещь, но допинг не всегда сопряжён с вредом здоровью. Мой очень уважаемый коллега, Сергей Валерьевич Ердаков, всю свою жизнь отдавший велоспорту и стоявший у истоков появления профессиональных велогонок в России, проанализировал долголетие спортсменов, участвовавших в крупнейших велогонках мира. Это были 50-70-е годы, тогда ещё не было такого контроля за допингом, как сейчас, поэтому спортсмены применяли в подготовке всё, что могли использовать. Оказалось, что победители таких крупнейших гонок, как Джиро д’Италия, Тур де Франс и др., жили чуть ли не до 90—100 лет! Сказанное в какой-то мере позволяет сделать вывод, что использование допинга — не всегда является вредным для организма человека. Если обратиться к наблюдениям сегодняшнего дня, то использование допинга, а именно запрещённых препаратов, в том числе и эритропоэтина, анаболических стероидов, не повлияло на деторождение и продолжительность жизни известных спортсменок, в том числе и российских лыжниц.

 

Конечно, с морально-этической точки зрения применение запрещённых препаратов является неправильным и нечестным поступком по отношению к другим спортсменам, но практика жизни диктует свои жёсткие правила… Применение допинга остаётся всегда на совести самого спортсмена.

 

Анонс статьи и комментарии к статье (октябрь 2011 года): «Андрей Арих: спортивная фармакология»

 

Что ещё почитать:
вторая часть цикла статей — «Спортивное питание»

Органы растений — Российский учебник

У одноклеточных водорослей тело представлено одной клеткой, которая выполняет все необходимые для жизнедеятельности функции. У многоклеточных водорослей структурно однородные клетки объединяются в таллом. На первый взгляд таллом может быть похож на тело растений, однако клетки таллома однотипны и не имеют ни специализированных элементов. Поэтому такие растения относят к низшим.

В ходе эволюции с выходом растений на сушу клетки начали дифференцироваться по выполняемой функции, сформировались ткани и органы, а такие растения получили название высших.

Названия органов растения представлены на иллюстрации.

Органы растения делятся на:

• вегетативные: к ним относят корень и побег. Побег в свою очередь состоит из стебля, листьев и почек;

• генеративные или органы размножения — цветок, плод и семя (спорангий у споровых и шишка у голосеменных).

Орган — это часть растения выполняющая одну или несколько функций.

Благодаря вегетативным органам растение растет, питается, происходит газообмен со средой, т.е. процессы фотосинтеза и дыхания (вставка на статью), из тонкого прутика вырастает мощное дерево — т.е. вегетативные органы обеспечивают жизнедеятельность растений.

Биология. 6 класс. Рабочая тетрадь № 2

Рабочая тетрадь разработана к учебнику «Биология. 6 класс» (авт. И.Н. Пономарева, О.А. Корнилова, В.С. Кучменко), входящему в систему «Алгоритм успеха». Содержит проблемные и тестовые задания, позволяющие учителю организовывать дифференцированную практическую работу шестиклассников, формировать основные биологические понятия, эффективно осуществлять контроль знаний, привлекая учащихся к самооценке учебной деятельности.

Купить

Генеративные органы нужны, чтобы растение смогло оставить потомство и обеспечивались селекция и эволюция.

К генеративным органам относятся цветок, семя и плод.

Весной и летом цветы всевозможных форм и размеров, одиночные и собранные в соцветия радуют глаз. Однако основная функция цветка — половое размножение растений.

Именно из этого модифицированного побега после опыления и оплодотворения завязи пестика формируется плод, который состоит из семян и околоплодника. В живой природе плоды весьма разнообразны: некоторые из них съедобны, и очень вкусны, как томат или яблоко. А другие наоборот ядовиты, как белладонна или волчьи ягоды.

Семя — это зачаток полноценного растения, необходимый ему для размножения, переживания неблагоприятных условий внешней среды и расселения на новые территории. В структуре семени выделяют кожуру, зародыш, запас питательных веществ. Зародыш содержит зачатки вегетативных органов — корня, стеблей, листьев, из которых в подходящих условиях вырастает новое растение.

Однако, внимательные ученики, кто наблюдал, как бабушка в деревне прикапывает усы клубники на грядке, или сами сажали картофель весной, могут возразить, что растение может размножаться и вегетативными органами тоже. И будут совершенно правы.

Некоторые растения можно размножать вегетативно — черенками, усами, клубнями. Но селекцию и эволюцию обеспечивают лишь генеративные органы.

Строение цветка, семени, различных плодов и сложные процессы опыления и оплодотворения подробно разбираются в главе № 2 учебника «Биология. 6 класс» под редакцией И.Н. Пономаревой, а мы переходим к вегетативным органам растений.

В строении вегетативных органов выделяют общие признаки:

• полярность — основание и вершина растения находятся на противоположных концах растения, т.е. на разных полюсах. Это явление довольно легко наблюдать у растений, которые размножаются черенками. Например, у ивы.

Если черенок поместить во влажную среду, то через некоторое время на нижнем полюсе у основания образуются корни, на верхнем листья. И любой отрезок черенка будет вести себя подобным образом;

• геотропизм — т.е. рост в определенном направлении относительно центра земного шара, благодаря тому, что растения ощущают земное притяжение.

Это явление также легко продемонстрировать на опыте, с которым можно поучаствовать в конкурсе. Если растущее растение положить горизонтально, через некоторое время его корни вновь будут расти вниз, а стебель займет вертикальное положение.

Корень обладает положительным геотропизмом, поскольку его рост направлен к центру земли, надземные части растения обладают отрицательным геотропизмом.

Благодаря геотропизму ландшафтные дизайнеры могут создавать фантазийные композиции, придавая деревьям причудливые формы. Но самый загадочный дизайнер — природа. И в Польше можно наблюдать целый кривой лес.

Выполняемая функция органов растений различна.

Корень — у большинства растений это подземный орган. Основная функция закрепление в почве или другом субстрате и обеспечение растения полезными минеральными веществами и водой, а также запасание питательных веществ. У некоторых растений корень модифицировался в клубень, как например у георгина или топинамбура.

Все корни растения называют корневой системой. Корневая система делится на:

• стержневую,

• мочковатую,

• смешанную.

Что ещё почитать?

Если растение проращивали из семени, первым формируется главный корень, на котором активно растут боковые корешки и формируют корневую мочку растения. У некоторых луковичных растений главный корень практически не развивается, вместо этого активно формируются множественные придаточные корни. Такая же корневая система формируется при размножении растения черенком.

У некоторых растений, например у довольно популярных фаленопсисов — орхидей, развиваются воздушные корни, которые растение использует не только для поглощения питательных веществ, но и как опорные.

Существуют водяные корни и корни-присоски у растений паразитов.

Стебель — надземный орган растения, с неограниченным верхушечным ростом. Благодаря проходящим в стебле сосудистым пучкам обеспечивается питание всего растения.

Стебель служит опорой для листьев и обеспечивает их оптимальное размещение относительно источников света.

Биология. 6 класс. Дидактические карточки

Дидактические карточки соответствуют программе базового курса биологии и содержанию учебника «Биология» для учащихся 6 класса общеобразовательных учреждений (авторы И.Н. Пономарева, О.А. Корнилова, В.С. Кучменко). Карточки могут быть использованы учителем на разных этапах обучения: при объяснении нового материала и его закреплении, для проверки знаний, а также для индивидуальной и коррекционной работы с учетом интересов, возможностей и уровня развития конкретных учеников. Карточками могут пользоваться и ученики для самоконтроля учебной деятельности.

Купить

Побег — стебель, на котором есть листья и почки. Если в течение сезона почка не раскрывается, ее называют спящей. При повреждении основного стебля они трогаются в рост и дают начало новым побегам.

У некоторых растений побеги могут видоизменяться. Не смотря на один корень слова, корневище — это модификация стебля, а не корня растения.Также видоизменениями стебля являются колючки у барбариса и усики у винограда.

Лист — боковой вегетативный орган растения ограниченного роста. У листа выделяют листовую пластину, прилистники, черешок.

У однолетних растений лист погибает вместе с растением. У многолетних растений, таких как деревья и кустарники, лист является возобновляемым органом. Осенью происходит листопад, выполняя очистительную функцию, а с началом весны почки пробуждаются и появляются новые листья. У однодольных растений лист нарастает основанием, у двудольных всей поверхностью. Модификации листа — колючки кактуса, усики гороха.

Главное назначение листа — обеспечение процессов фотосинтеза, испарения воды, газообмена и дыхания растений.

Уверены, после внимательного прочтения статьи и изучения дополнительных материалов в учебнике «Биология 6 класс» под редакцией И.Н.Пономаревой на портале LECTA, любой ученик с легкостью сможет назвать органы растения.

---

#ADVERTISING_INSERT#

Урок в детском саду: сравнение потребностей растений и людей

В этой части урока я использую SMART Board. Если у вас есть SMART Board, файл записной книжки «Сравнение потребностей человека и растений» можно легко загрузить и открыть. Если у вас есть интерактивная доска другого типа, вы все равно можете использовать этот урок, открыв файл в Smart Notebook Express. Нажмите сюда для того, чтобы скачать. Также имеется PDF-файл слайдов, чтобы вы могли воссоздать эту часть урока: Сравнение потребностей человека и растений PDF-файл слайдов

Я собираю своих учеников перед SMART Board.У меня есть карточки с именами каждого ученика. Эти карточки используются для выбора, кто будет подходить к Smartboard.

Я открываю первый слайд (слайд SMART Board 1), на котором цель урока написана «удобными для учащихся» терминами. Есть цель содержания и цель языка, чтобы помочь сосредоточиться на расширении словарного запаса для моих изучающих английский язык (EL), чтобы соответствовать методам обучения SIOP. Я зачитываю эти цели своим ученикам.

Цель содержания
Я могу определить и сравнить потребности людей и растений

Задача по языку
Я могу рассказать другу, насколько похожи потребности людей и растений.

Затем я перехожу ко второму слайду.

Слайд второй: Каковы потребности растений? Я записываю потребности по мере того, как студенты делятся ими.

Слайд третий: Каковы потребности людей? Я снова записываю потребности студентов.

Слайд четвертый: Давайте сравним потребности растений и животных. Я предлагаю студентам подойти к доске и переместить потребности в нужные места на таблице.

Слайд пятый: Теперь время поворота и разговора. Turn and Talk предлагает моим ученикам возможность использовать критически важный академический словарный запас, развивая разговорные навыки английского языка. Каждому ученику назначен партнер Turn and Talk. Я прошу их поднять руку своего партнера, чтобы я мог видеть, что все партнеры. Затем я задаю следующий вопрос: Какие потребности разделяют люди и растения? Я приглашаю студентов поговорить со своими партнерами. После того, как все пообщались, я предлагаю студенту поделиться с классом тем, что они придумали для ответа.Если чего-то не хватает, мы обсуждаем это как группа.

Мы возвращаемся на свои места для занятий с гидом.

среда обитания | Национальное географическое общество

Среда обитания — это место, где обитает организм. Среда обитания отвечает всем условиям окружающей среды, которые необходимы организму для выживания. Для животного это означает все, что ему нужно, чтобы находить и собирать пищу, выбирать себе пару и успешно воспроизводить потомство.

Для растения хорошая среда обитания должна обеспечивать правильное сочетание света, воздуха, воды и почвы.Например, кактус опунции, который приспособлен к песчаной почве, сухому климату и яркому солнечному свету, хорошо растет в пустынных районах, таких как пустыня Сонора на северо-западе Мексики. Он не будет процветать во влажных, прохладных районах с большим количеством пасмурной (тенистой) погоды, как в штатах США Орегон или Вашингтон.

Основными компонентами среды обитания являются укрытие, вода, еда и пространство. Считается, что среда обитания имеет подходящее устройство, если в ней есть все необходимое в правильном количестве. Иногда в среде обитания могут встречаться некоторые компоненты подходящего устройства, но не все.

Например, среда обитания пумы может иметь необходимое количество пищи (олени, дикобразы, кролики и грызуны), воды (озеро, река или родник) и укрытия (деревья или берлоги на лесной подстилке). . Однако среда обитания пумы не имела бы подходящего устройства, если бы в ней не хватало места для этого крупного хищника, чтобы обосноваться на своей территории. Животное может потерять этот компонент среды обитания — пространство — когда люди начнут строить дома и предприятия, выталкивая животное на территорию, слишком маленькую для того, чтобы оно могло выжить.

Пространство

Объем пространства, необходимого организму для процветания, широко варьируется от вида к виду. Например, обычному муравью-плотнику требуется всего несколько квадратных дюймов для всей колонии, чтобы проложить туннели, найти пищу и выполнить все действия, необходимые для выживания. Напротив, пумы — очень уединенные территориальные животные, которым нужно много места. Пумы могут покрыть территорию в 455 квадратных километров (175 квадратных миль), чтобы поохотиться и найти себе пару.Пума не могла выжить в том же пространстве, что и муравей-плотник.

Растениям тоже нужно место. Прибрежные секвойи, такие как деревья в национальном парке Редвуд в американском штате Калифорния, могут достигать более 4,5 метров (15 футов) в диаметре и 106 метров (350 футов) в высоту. У такого массивного дерева не хватило бы места для роста и роста в типичном общественном парке или дворе.

Пробел — это не то же самое, что диапазон; ареал животного — это часть мира, в которой оно обитает.Например, пастбища — это среда обитания жирафа, но ареал обитания этого животного — центральная, восточная и южная Африка.

Еда

Доступность пищи — важная часть подходящего устройства среды обитания. Например, в северной части штата Миннесота в США черные медведи едят в основном растения, такие как клевер, одуванчики и чернику. Если бы была засуха, растений стало бы мало. Даже если бы в среде обитания все еще было бы место (большой лес), убежище (пещеры, лесная подстилка), вода (ручьи и озера) и немного еды, ей не хватало бы еды.Это уже не подходило.

Слишком много еды также может нарушить среду обитания. Водоросли — это микроскопические водные организмы, которые производят себе пищу в процессе фотосинтеза. Такие питательные вещества, как фосфор, способствуют распространению водорослей. Когда в пресноводной среде обитания резко увеличивается количество фосфора, водоросли «цветут» или быстро размножаются. Водоросли также очень быстро умирают, а разлагающиеся водоросли вызывают цветение водорослей. Цветение водорослей может обесцветить воду, сделав ее зеленой, красной или коричневой.Цветение водорослей также может поглощать кислород из воды, разрушая среду обитания таких организмов, как рыбы и растения. Избыток питательных веществ для водорослей может разрушить пищевую цепочку среды обитания.

Вода

Вода необходима для всех форм жизни. Каждая среда обитания должна иметь источник воды. Некоторым организмам нужно много воды, а другим — очень мало. Например, верблюды-дромадеры известны своей способностью переносить товары и людей на большие расстояния, не нуждаясь в большом количестве воды.Одногорбые одногорбые верблюды могут преодолевать 161 километр (100 миль) без глотка воды. Даже при очень ограниченном доступе к воде в жарком и сухом климате верблюды-верблюды имеют подходящее расположение в Северной Африке и на Аравийском полуострове.

Рогоз, с другой стороны, — это растения, которые лучше всего растут во влажных местах, таких как болота и болота. Плотные колонии этих высоких колючих растений растут прямо в иле под озерами, берегами ручьев и даже соседними прудами. Подходящая среда обитания рогоза зависит от воды.Представьте себе пруд у подножия обрыва, покрытого грязью. Если в пруд соскользнет достаточно рыхлой грязи, она может заполнить пруд и поглотить воду, не оставив достаточно для рогозного роста.

Убежище

Укрытие для организма защищает его от хищников и непогоды. Приют также предоставляет место для еды, сна, охоты и содержания семьи. Укрытия бывают разных форм. Например, одно дерево может обеспечить защищенную среду обитания для множества различных организмов.Для гусеницы укрытием может быть нижняя сторона листа. Для грибного гриба укрытием может быть прохладное и влажное место у корней деревьев. Для белоголового орлана укрытие может быть высоким насестом, где можно устроить гнездо и следить за пропитанием.

Узнайте, каким образом растения и животные, включая человека, могут воздействовать на окружающую среду.

Производитель Consumer Reading:

Студенты узнают о передаче энергии между организмами и поймут различные роли, которые организмы могут выполнять в пищевой сети.Они будут использовать карты для создания пищевых сетей в виде групп, а затем объединить все свои пищевые сети в одну большую экосистему.

Тип: План урока

Gr. 4 Урок 1 — Банды пищевой цепи:

Студенты смогут объяснить цель и путь пищевой цепочки, описать простую пищевую цепочку Эверглейдс и проследить поток энергии от солнца по мере его передачи.Учащиеся также смогут объяснить последствия исчезновения вида в пищевой цепи.

Тип: План урока

Gr. 4 Урок 2-Разыскивается — жив !:

Учащиеся смогут объяснить угрозы для животных в определенных местах обитания Эверглейдс, а также причины, по которым они находятся под угрозой исчезновения.

Тип: План урока

Gr. 4 Урок 3 — У меня большие проблемы !:

Учащиеся смогут определять термины «угроза исчезновения» и «исчезновение» и анализировать влияние людей и других живых существ в результате человеческой, социальной, экономической и политической деятельности.Студенты также смогут назвать три исчезающих вида, обитающих в Эверглейдс.

Тип: План урока

Как вы сказали, что случилось с Эверглейдс ?:

На этом уроке студенты внимательно прочитают информационную статью о питонах в Эверглейдс.Учащиеся будут использовать различные стратегии для определения значения выбранных академических слов в контексте, и они будут сортировать выбранные слова уровня 3 по категориям и изучать отношения между словами в категории. Студенты также ответят на вопросы, зависящие от текста, о статье, а также определят и опишут причинно-следственную структуру, используемую в статье. Учащиеся заполнят информационный абзац о событиях, происходящих в Эверглейдс, используя текстовые свидетельства в поддержку своих идей.К уроку прилагаются графические органайзеры, ключи для ответов и письменная рубрика.

Тип: План урока

Насколько важны тропические леса Амазонки ?:

На этом уроке студенты внимательно прочитают информационную статью об уничтожении тропических лесов Амазонки.Учащиеся будут использовать различные стратегии для определения значения выбранных академических слов в контексте, и они будут сортировать выбранные слова уровня 3 по категориям и изучать отношения между словами в категории. Студенты также ответят на вопросы, зависящие от текста, о статье, а также определят и опишут причинно-следственную структуру, используемую в статье. Студенты напишут информационный абзац о событиях, происходящих в тропических лесах Амазонки. К уроку прилагаются графические органайзеры, ключи для ответов и письменная рубрика.

Тип: План урока

Не скользи в Эверглейдс! Python MEA:

Это МЭС класса 4 . В рамках этого MEA учащимся будет предложено работать в группах, чтобы помочь своему клиенту, Комиссии по сохранению рыбы и дикой природы Флориды по делам несовершеннолетних, решить, у какой компании по производству ловушек для бирманских питонов наиболее экономично покупать ловушки.Ловушки будут размещены вдоль островов Флорида-Кис и Эверглейдс, чтобы еще больше помочь предотвратить рост вторжения видов бирманских питонов. Студенты будут применять свои знания о том, как растения, животные и люди влияют на окружающую среду, будут использовать математические и аналитические стратегии решения проблем и смогут сообщить о своих открытиях в организованной и описательной форме.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

«Большой разлив нефти»:

Какая захватывающая возможность для студентов учиться и стать продуктивным человеком в своем сообществе, изучая и понимая, что каждый играет огромную роль в защите окружающей среды.Этот проект прививает пожизненную приверженность развитию ценностей, ведущих к защите нашей дикой природы. MEA — это реалистичный реальный жизненный опыт, который можно воплотить в повседневной жизни.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Водоносный горизонт в чашке:

Учащиеся создадут водоносный горизонт в чаше и смоделируют, как грунтовые воды могут загрязняться.

Тип: План урока

Животные Арктики и меняющийся климат:

Узнайте о влиянии изменения климата на экосистему Арктики и четырех известных млекопитающих: белого медведя, моржа, песца и белуху.

Тип: План урока

Биологический заповедник:

Это задание по выявлению моделей (MEA) написано для 4 ^{-го класса} . В этой открытой задаче Биологический природный заповедник MEA предлагает учащимся инженерную задачу, при которой они должны работать в команде, чтобы проанализировать данные, чтобы выбрать лучшее дерево для посадки в саду безмятежности.Учащиеся рассмотрят стоимость, оттенок, высоту, цвет листьев, уход и скорость роста, чтобы выбрать лучшее дерево, которое принесет пользу не только окружающей среде, но и заповеднику. Учащиеся будут работать в группах, чтобы решить, как отсортировать эти деревья от «лучшего к худшему», а также объяснить, как они пришли к своему решению, используя буквенный формат.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Спасем ли мы Амазонку ?:

На этом уроке учащиеся узнают, как люди влияют на окружающую среду, читая различные информационные тексты на тему спасения тропических лесов.Студенты определят значения неизвестных слов, связанных с конкретным содержанием, и определят основную идею и вспомогательные детали в тексте. Они напишут краткое изложение текста и ответят на запрос, написав эссе с мнением.

Тип: План урока

Планирование дружественной к Земле вечеринки:

В этом MEA группа родителей и учителей просит учащихся помочь им спланировать веселую, но экологически чистую вечеринку в конце учебного года.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Растения: есть или не есть:

На этом уроке учащиеся будут исследовать структуру растений невиданными ранее способами.Наблюдая за частями растений, связанными с повседневной едой, учащиеся получат дальнейшее понимание взаимосвязи людей и растений. Этот урок объединяет естественные науки, чтение, письмо и даже некоторые математические практики, если вы решите завершить дополнительные упражнения.

Тип: План урока

Пробуди Америку !:

Учащиеся изучают влияние растений, животных и людей на окружающую среду, особенно местных растений и животных.В этом уроке есть несколько интересных практических исследований, которые помогут студентам визуализировать влияние загрязнения на среду обитания. В заключительном проекте учащиеся используют свои исследования для создания классной книги, информирующей других о растениях и животных, находящихся под угрозой исчезновения. Студенты также рассказывают, как люди могут помочь!

Этот урок включает в себя упражнения по чтению и письму, которые можно интегрировать в ежедневные блоки времени по чтению и языковым искусствам.

Тип: План урока

Сияние Китти, Сияние !:

Этот урок изучает развивающуюся науку об использовании технологии свечения (фосфоресценции и флуоресценции) для улучшения благополучия живых существ.Студенты познакомятся со светящимся котенком и другими животными, которые обладают естественной биолюминесценцией или были изменены под воздействием человека. Затем учащиеся примут участие в собственном исследовании и создадут светящуюся гвоздику, одновременно обдумывая, как эту технологию можно использовать в своей жизни. Попутно студенты будут исследовать книги, статьи и веб-сайты и использовать записи в журналах для записи своего обучения. Наконец, студенты создадут свою собственную рекламу, подчеркнув свою светящуюся гвоздику и ее удивительное использование!

Тип: План урока

Печенье и угощения:

Четвероклассники помогут компании Cookies and Treats найти экономичную и экологичную упаковку для печенья.Студенты систематизируют данные и сравнивают цены с использованием десятичной записи, чтобы разработать процедуру выбора упаковки для файлов cookie. Студенты будут использовать умножение и деление целых чисел, чтобы спланировать, сколько пакетов нужно заказать.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Опылители:

Это Образцовое Выявляющее Задание (MEA) написано на уровне 4-го класса. MEA опылителя ставит перед студентами техническую задачу, при решении которой они должны работать в команде, чтобы разработать процедуру выбора лучшего опылителя для определенных ситуаций.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Инженерные решения:

Этот урок разработан с целью использования ресурсов Интернета для изучения побочных эффектов технологий; разрабатывать, внедрять и оценивать решения, связанные с проблемой утилизации отходов.

Тип: План урока

Переработка и компостирование:

Этот урок показывает студентам, насколько важны возобновляемые ресурсы для нашего общества и мира живых существ. Деревья, пресная вода и чистый воздух поддерживают большую часть жизни на Земле; из-за этого мы должны защищать эти и другие важные природные ресурсы от эксплуатации и загрязнения.Один из подходов к этому — сохранение, практика обеспечения того, чтобы наши природные ресурсы всегда были доступны для будущих поколений. Обсуждение в классе и задания помогут расширить понимание учащимися некоторых важных природоохранных мероприятий: переработки и компостирования.

Тип: План урока

Знакомство с биоразнообразием:

На этом уроке учащиеся выявляют и рассказывают о биоразнообразии и о том, что они знают о различных средах обитания и жизни вокруг них.Используя онлайн-ресурсы, они определяют основные компоненты, необходимые для сохранения биоразнообразия, важнейшие и бесчисленные преимущества среды обитания, а также серьезные нынешние и будущие угрозы их существованию. Классификация и характеристики — часть этого урока.

Тип: План урока

Океан в бутылке:

У студентов есть возможность узнать, как человек влияет на окружающую среду через загрязнение.

Тип: План урока

Часть 1: Жизнь в пруду:

Этот урок разработан для учащихся, которые исследуют знакомые и незнакомые экосистемы с помощью Интернет-ресурсов, исследуют, как различные организмы удовлетворяют свои потребности в своей среде, а также изучают виды взаимоотношений, существующих между организмами в окружающей среде.

Тип: План урока

Утилизируйте это !:

Учащиеся узнают об утилизации возобновляемых и невозобновляемых ресурсов, выполняя типовое задание, в котором они помогают школьному округу Саншайн решить, с какого материала начать свою программу утилизации.

Типовые мероприятия по выявлению (MEA) — это открытые междисциплинарные мероприятия по решению проблем, которые призваны выявить мысли учащихся о концепциях, заложенных в реалистичных ситуациях. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о МПС и о том, как они могут изменить ваш класс.

Тип: План урока

Поймай как поймай Can-SeaWorld Занятие в классе:

В этом упражнении учащиеся моделируют приемы рыбной ловли и исследуют процессы, приводящие к прилову.Они наглядно выражают свой улов в виде графика в конце занятия.

Тип: Обучающая идея

Инженеры говорят за деревья:

Студенты начинают с чтения книги доктора Сьюза «Лоракс» как примера того, как чрезмерное развитие может вызвать длительное разрушение окружающей среды.Студенты обсуждают, как сбалансировать потребности окружающей среды с потребностями человеческого труда.

Тип: Обучающая идея

Наш изменяющийся мир:

В результате этого задания учащиеся смогут узнать, как живые организмы изменяют свою среду обитания и как эти изменения влияют на другие организмы.

Тип: Обучающая идея

Саммит морских черепах — Занятия в классе SeaWorld:

В этом упражнении учащиеся изучат гипотетическую экологическую ситуацию и изучат соответствующую литературу, чтобы определить фактическую информацию и логически аргументировать определенную точку зрения.

Тип: Обучающая идея

Сеть Жизни:

Этот ресурс представляет собой игру-симулятор, в которой учащиеся представляют растения и животных, обитающих в лесной среде обитания.Сидя в круге, они соединяются веревкой, чтобы обозначить свою зависимость друг от друга. По мере того, как они соединяются, нить образует паутину жизни. Они также узнают, что происходит, когда инвазивные виды попадают в их среду обитания.

Тип: Обучающая идея

Заповедник дикой природы — Классная деятельность SeaWorld:

В этом упражнении учащиеся разработают защищенную среду для исчезающего животного, которая поощряет естественное поведение животного и соответствует его физическим требованиям.Студенты объяснят своим одноклассникам, почему защищенная среда важна для исчезающих животных.

Тип: Обучающая идея

разложителей — Science World

Цели

• Перечислите и определите примеры разложителей и опишите их роль в простой пищевой сети.

• Различайте компостируемые и не биоразлагаемые отходы.

• Исследуйте активный процесс разложения.

• Создайте компостную ферму для червей.

Материалы

Фон

Энергия попадает в пищевую цепочку от солнца.

Производители (например, растения) создают сложные органические вещества (в основном продукты питания), используя энергию солнечного света и других материалов.

Потребители (например, животные) получают энергию, поедая производителей и / или других потребителей.

Мусорщики и , разлагатели получают энергию, поедая мертвые растения или животных.

Гниющая пища (или еда, которая испортилась) не выглядит и пахнет плохо, но она содержит множество питательных веществ, включая углерод, азот и фосфор.Живые организмы нуждаются в этих питательных веществах для создания клеток, тканей и обеспечения энергией жизненных процессов.

Когда растение или животное умирают, питательные вещества навсегда останутся заблокированными в мертвых тканях, если бы не разлагатели. Деструкторы завершают цикл, возвращая необходимые молекулы производителям растений.

Разложители (грибы, бактерии, беспозвоночные, такие как черви и насекомые) обладают способностью расщеплять мертвые организмы на более мелкие частицы и создавать новые соединения.Мы используем деструкторы для восстановления естественного цикла питательных веществ за счет контролируемого компостирования.

Декомпозиторы — это связующее звено, которое держит круговорот жизни в движении. Питательные вещества, выделяемые разложителями в окружающую среду, становятся частью почвы, делая ее плодородной и полезной для роста растений. Эти питательные вещества становятся частью новых растений, вырастающих из плодородной почвы.

Словарь

Биоразлагаемость: Биологическое и биохимическое разложение органических материалов окружающей средой.Биоразлагаемость просто означает, что почвенные микроорганизмы и естественные процессы выветривания способны разлагать материал на питательные вещества почвы, не оставляя никаких вредных остатков. Или: что-то гниющее.

Биопластики: Пластмассы, изготовленные из возобновляемых растительных материалов или растительных продуктов, таких как кукурузный крахмал, картофельный крахмал или тапиока. Они могут разлагаться биологически.

Биовосстановление: Любой процесс, в котором используются микроорганизмы, грибы, водоросли, зеленые растения или их ферменты для улучшения состояния окружающей среды, измененной загрязнителями.

Компост: Глагол: контролируемый процесс разложения органического материала. Существительное: органический материал, который можно использовать в качестве среды для выращивания растений. Гумус (зрелый компост) представляет собой устойчивый материал темно-коричневого или черного цвета с землистым запахом, напоминающим почву. Через некоторое время весь биоразлагаемый материал окислится до гумуса.

Decomposer: Организм, часто бактерия, гриб или беспозвоночное, который питается и расщепляет мертвые растения или животные, делая органические питательные вещества доступными для экосистемы.Или: «ФБР» (грибы, бактерии, беспозвоночные)

Разложение: Действие или процесс разрушения; гниение или разложение растений или животных.

Беспозвоночное: Животное без позвоночника или позвоночника.

Питательные вещества: Органические и неорганические соединения, необходимые живому организму для жизни и роста, или вещества, используемые в метаболизме организма, которые должны поступать из окружающей среды. Или: еда.

Органические отходы: Отходы, созданные некогда живым организмом или из него.Он способен распадаться и состоит из соединений углерода.

Вермикомпостирование: Использование дождевых червей / красных вигглеров для превращения органических отходов в компост очень высокого качества.

Другие ресурсы

Science World | Декомпозиторные фотокарты

Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН | Биоразнообразие почвы: войдите в скрытый мир

Ускоренный курс для детей | Видео | Грязь на разложителях

г. до н.э. Зеленые игры

Метро Ванкувер | Брошюра по червячному компостированию

Министерство сельского хозяйства США | Задайте вопрос червю «Ответ»!

Совет по переработке отходов Британской Колумбии | Информационные бюллетени по вторичной переработке

Общество по вопросам компоста и сохранения природы Виктории | Информационные бюллетени

Черви едят мой мусор Мэри Аппельхоф

Разница между растениями и людьми

Разница между растениями и людьми очевидна.Однако обе группы живых организмов состоят из схожих клеточных компонентов. Эукариотические клетки имеют генетический материал в своем клеточном ядре и являются основной единицей растений и человека. Фактически, обе группы живых существ произошли от одноклеточных ядерных организмов, называемых протистами. Со временем эти простейшие превратились в многоклеточные организмы, к которым сейчас принадлежат растения и люди.

Из-за этого общего происхождения растения и люди также имеют схожие внутренние компоненты.Во-первых, оба содержат клеточные мембраны, которые являются внешней границей клетки. Эта клеточная структура ограничивает попадание химических и других веществ в клетку. Другая структура, общая как для растений, так и для человека, — это наличие митохондрии. Эту органеллу часто называют «электростанцией» клетки, поскольку она обеспечивает химические компоненты, которые используются для клеточного метаболизма. Наконец, и растения, и животные имеют ядро, в котором хранится ДНК. Несмотря на все эти сходства, почему растения и люди выглядят так по-разному? В этой статье мы обсудим различия между растениями и людьми на основе научных исследований.

Конструктивные отличия

Стенка клетки

Помимо клеточной мембраны, у растений есть специализированная клеточная стенка. Он состоит из целлюлозы, плотного вещества, содержащего несколько единиц сахара. Благодаря своей густоте, это позволяет растениям казаться жесткими и крепкими. Напротив, клетки человека не имеют клеточной стенки и менее жесткие, чем клетки растений.

Форма ячейки

Растения состоят из однородной группы клеток прямоугольной формы.С другой стороны, у людей есть клетки различной формы в разных частях человеческого тела.

Вакуоль

Вакуоль — это особая органелла, в которой хранится клеточная пища. По сравнению с людьми, растения имеют одну большую вакуоль, расположенную в центре. Он занимает большую часть камеры. Это причина того, что растения способны накапливать воду. У людей тоже есть вакуоли, но не такие заметные, как у растительных клеток.

Хлоропласт

У растений есть специализированные органеллы, называемые хлоропластами.Эта клеточная структура позволяет растениям получать свой источник энергии из солнечного света посредством процесса, называемого фотосинтезом. Это наиболее существенное различие между растениями и людьми, потому что люди не содержат хлоропластов. Растения способны производить себе пищу, в то время как выживание человека зависит от других живых существ.

центриолей

Центриоли — это особые клеточные органеллы, состоящие из белка тубулина. Это важная структура, которая функционирует для клеточной репликации.Клетки человека имеют центриоли, но не только некоторые виды растений обладают этой органеллой. Высшие формы растений, такие как цветковые и хвойные, не имеют центриоли. Примеры растений с центриолями включают мох и печеночники.

Сосудистая ткань

У человека сосудистая ткань состоит из кровеносных сосудов, таких как артерии, вены и капилляры. Эти структуры служат для переноса крови к разным частям тела для обеспечения клеточного метаболизма.Напротив, у растений нет крови и сосудов. Сосудистая ткань растений состоит из ксилемы и флоэмы. Ксилема представляет собой удлиненную трубчатую структуру с жесткими стенками, которая транспортирует воду и питательные вещества от корней к веткам и листве. Ксилему можно увидеть в коре растений, стеблях цветов и стволах деревьев. Флоэма, с другой стороны, представляет собой удлиненную трубчатую структуру, которая аналогичным образом передает питательные вещества из сока в различные части растения.

Лизосомы

Лизосомы — это особые органеллы, предназначенные для удаления нежелательных веществ внутри клетки.Помимо этого, лизосомы выполняют важные функции в клеточном метаболизме, такие как клеточное пищеварение и синтез белка. По сравнению с растениями лизосомы являются важными частями человеческой клетки для выживания. Фактически, у людей с дисфункциональными лизосомами развивается болезнь, называемая лизосомной болезнью накопления, при которой токсичные материалы накапливаются в организме. Эта форма болезни угрожает выживанию человека. С другой стороны, у растительных клеток нет лизосом. Продукты жизнедеятельности растений, такие как избыток углекислого газа и воды, испаряются через устьица листьев.

Передвижение

Естественные среды обитания растений варьируются от лесов, лугов, пустошей и водно-болотных угодий. По сравнению с людьми, растения ограничены единственной средой обитания, потому что у них нет органов для передвижения. У людей, с другой стороны, есть специализированная нервная и мышечная система, которые используются для мобильности. Большинство людей живут на суше, хотя есть некоторые группы людей, которые построили дома на озерах и других водоемах.

Сводка

Растения и люди — эукариотические многоклеточные живые организмы, которые произошли от одноклеточных простейших.Из-за этого они имеют сходные структурные характеристики, в которых их клетки имеют ядро, клеточные мембраны и митохондрию. Однако у них также есть специализированные клеточные структуры, которые уникальны для их выживания. Наиболее важным отличием растений от человека является наличие у растений специальной органеллы, называемой хлоропластом. Это обеспечивает процесс фотосинтеза, при котором растения могут производить себе пищу для выживания. С другой стороны, у людей нет хлоропластов, и они не могут производить себе пищу для выживания.

Последние сообщения Маринель Кастро (посмотреть все)

: Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, расскажите об этом. Поделитесь им с друзьями / семьей.

Cite
APA 7
Castro, M. (2017, 29 августа). Разница между растениями и людьми. Разница между похожими терминами и объектами. http://www.differencebetween.net/science/difference-between-plants-and-humans/.
MLA 8
Кастро, Маринель.«Разница между растениями и людьми». Разница между похожими терминами и объектами, 29 августа 2017 г., http://www.differencebetween.net/science/difference-between-plants-and-humans/.

Причины и последствия распространения среди растений и животных

Avise, J. C. Филогеография: история и Формирование вида . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета, 2000.

Заморозка, М. и Хендерсон, С. Распространение и статус толстого толстолобика и толстолобика Карп в Арканзасе. Североамериканский журнал Управления рыболовства 2 , 197–200 (1982) DOI: 10.1577 / 1548-8659 (1982) 22.0.CO; 2.

Джонсон, С.А. и др. . Риск смертности увеличивается с дальностью рассеивания у американских куниц. Труды Лондонского королевского общества, серия B 276 , 3361–-3367 (2009) doi: 10.1098 / rspb.2008.1958.

Лару, М. A. & Nielsen, C.K. Моделирование потенциальных коридоров распространения пумы в средний запад Северной Америки с использованием методов наименьших затрат. Экологическое моделирование 212 , 372–381 (2008 г.) DOI: 10.1016 / j.ecolmodel.2007.10.036.

Лорч, П. Д. и др. . Радиотелеметрия показывает различия в индивидуальных моделях передвижения между вспышкой и не вспышкой Популяции мормонов-сверчков. Экологический Энтомология 30 , 548–555 (2005) DOI: 10.1111 / j.0307-6946.2005.00725.x.

Мате, Б. R., Nieukirk, S.L., & Krauss, S.D. Спутниковое наблюдение за перемещениями северный кит. Журнал дикой природы Менеджмент 61 , 1393–1405 (1997).

Mix, C. и др. . Региональный поток генов и популяция Структура ветрораспределенных видов растений Hypochaeris radicata (Asteraceae) в сельскохозяйственном ландшафте. Молекулярная экология 15 , 1749–1758 (2006) doi: 10.1111 / j.1365-294X.2006.02887.x.

Маттисен, E. Распространение в зависимости от плотности у птиц и млекопитающих. Экография 28 , 403–416 (2005) DOI: 10.1111 / j.0906-7590.2005.04073.x.

Пенрод, К. и др. . Отсутствуют связи на южном побережье проект: Дизайн связи для соединения Санта-Моника-Сьерра-Мадре. юг Побережье Уайлдлендс, Идиллуайлд, США.

Соренсен, A. E. Распространение семян за счет адгезии. Годовой Обзор экологии и систематики 17 , 443–463 (1986).

Меч, G. А., Лорч, П. Д., Гвинн, Д. Т. Поведение насекомых: мигрирующие полосы защищают насекомые от хищников. Nature 433 , 703 (2005) DOI: 10.1038 / 433703a.

Райт, С. Генетическая структура популяций. Летопись евгеники 15 , 323–354 (1951) doi: 10.1038 / 166247a0.

Вальтер, Г.-Р. и др. . Экологические ответы на недавнее изменение климата. Nature 416 , 389–395 (2002) DOI: 10.1038 / 416389a.

Уитлок, M.C., & McCauley, D.E. Косвенные измерения потока и миграции генов: F _ST не равно 1 / (4Nm + 1). Наследственность 82 , 117–125 (1999) DOI: 10.1038 / sj.hdy.6884960.

Лесная среда обитания | Среда обитания | WWF

Леса необходимы для жизни на Земле. Триста миллионов человек во всем мире живут в лесах, и средства к существованию 1,6 миллиарда напрямую зависят от них. Леса также являются средой обитания для огромного количества растений и животных, многие из которых до сих пор не обнаружены. Они защищают наши водоразделы. Они вдохновляют на чудеса и предоставляют места для отдыха.Они снабжают нас кислородом, необходимым для выживания. Они поставляют древесину для продуктов, которые мы используем каждый день.

Леса — это намного больше, чем просто набор деревьев. В лесах обитает более трех четвертей всей жизни на суше в мире. Эти экосистемы представляют собой сложные сети организмов, в которые входят растения, животные, грибы и бактерии. Леса имеют разные формы в зависимости от их широты, местной почвы, количества осадков и преобладающих температур. В хвойных лесах преобладают шишковидные деревья, такие как сосны и ели, которые могут расти в северных широтах, где эти леса часто встречаются.Во многих лесах умеренного пояса растут как хвойные, так и широколиственные деревья, такие как дубы и вязы, которые осенью могут приобретать красивые оттенки оранжевого, желтого и красного.

Самыми биологически разнообразными и сложными лесами на земле являются тропические леса с обильными дождями и всегда высокими температурами. Леса также играют решающую роль в смягчении последствий изменения климата, поскольку они действуют как поглотитель углерода, поглощая углекислый газ и другие парниковые газы, которые в противном случае были бы свободны в атмосфере и способствовали бы продолжающимся изменениям в климатических моделях.

Но леса уничтожаются и деградируют с угрожающей скоростью. Обезлесение проявляется во многих формах, включая пожары, сплошные рубки в сельском хозяйстве, разведение скотоводов и развитие, нерациональные рубки древесины и деградацию из-за изменения климата. Это влияет на средства к существованию людей и угрожает широкому кругу видов растений и животных. В 2020 году тропики потеряли более 12 миллионов гектаров древесного покрова. Это примерно 30 деревьев на футбольном поле каждую минуту.

Амазонка, самый большой тропический лес на планете, потеряла не менее 17% своего лесного покрова за последние полвека из-за деятельности человека.В Индонезии остров Суматра потерял 85% своих лесов — в основном из-за переоборудования плантаций масличных пальм и целлюлозы — и аналогичный уровень разрушения наблюдается на острове Борнео. Обезлесение также подрывает важную функцию лесов как поглотителя углерода. По оценкам, 15% всех выбросов парниковых газов являются результатом обезлесения.

.