Распечатать рецепт

Рецепт простого и вкусного салата на праздничный стол с красной консервированной фасолью, ветчиной и сухариками. Рецепт выполнен с пошаговыми фото.

Оценка: 0

Вы:

Оценить этот рецепт!

Инструкции

1. Подготовим продукты для приготовления салата с фасолью, ветчиной и сухариками. Для салатика нам понадобится сыр полутвердых сортов. Фасоль выбирайте крупнее. Сухарики можно приготовить самим, но а можно купить готовые.

2. Сыр нарезаем кубиками.

3. Ветчину так же нарезаем кубиками.

4. Помидор разрежем, удалим семена и сок, чтобы салат не был «мокрым». Нарежем кубиками.

5. Ломтики батона подсушим на сковороде с двух сторон.

6. Натрем сухарики чесноком и порежем на кубики. Отправим обратно в сковороду подсушиться на 3-5 минут на маленьком огне.

7. С фасоли хорошо сливаем жидкость и добавляем в салатницу к остальным ингредиентам. Положим мелко измельченную зелень. Заправим салат майонезом по вкусу.

8. Перемешиваем. При необходимости посолим и поперчим.

9. Предварительно перед подачей на стол добавляем сухарики. Делаем это для того, чтобы они не размокли.

10. А наш салат с фасолью, ветчиной и сухариками готов к подаче на стол. Попробуйте приготовить такой салат. Его можно отнести к категории быстрых, как говорят в народе, когда гости на пороге (салат пятиминутка или на скорую руку). Приятного аппетита!

Салаты с фасолью — рецепты с фото на Повар.ру (283 рецепта салата из фасоли)

Салат с грибами и фасолью 4.3

Если не знаете, как приготовить простой и вкусный салат к ужину, вам сюда. В моем рецепте доступные продукты и совсем нет майонеза. Смотрите, как приготовить салат с грибами и фасолью. Вам понравится! …далее

Добавил: Вика Василенко 17.06.2016

Салат с консервированной фасолью 4.1

Для этого салата понадобится фасоль консервированная в собственном соку. Можно попробовать и в томате, но вкус салата будет другим. Смотрите подробнее, как приготовить салат с фасолью! …далее

Салат «Крымский» 4.1

Рецепт нашла на просторах интернета. Салат сразу покорил меня своим не избитым вкусом и простотой приготовления. Отличное разнообразие повседневного меню. …далее

Добавил: Оксана Ч. 04.03.2019

Лобио по-деревенски 5.0

Очень вкусное блюдо грузинской кухни из молодой спаржевой фасоли. Фасоль в стручках отваривается и соединяется с жареным луком, орехами, аджикой и уцхо-сунели. Вкусно, ароматно, сытно и полезно! …далее

Добавил: Дарья Вакулова 28.06.2018

Салат с фасолью на зиму 4.3

Салат с фасолью на зиму — всегда хит! Зачастую в нашей семье он и до снега-то не выдерживает. Поэтому советую закатывать в банки как можно больше этого салата, приготовленного по простому рецепту. …далее

Добавил: Valentina60 13.06.2013

Салат с фасолью без майонеза 4.2

Очень вкусный и полезный салат, который можно подать самостоятельно или в качестве дополнения к основным блюдам. Придется по душе всем вегетарианцам и возможно приглянется постящимся. …далее

Добавил: Оксана Ч. 16.11.2018

Cалат с грибами и зеленой фасолью 4.2

Очень вкусный теплый салат из овощей и шампиньонов, который вполне может заменить легкий ужин. Такое блюдо будет замечательной и востребованной закуской на праздничном столе. Угощайтесь! …далее

Добавил: Натали 17.06.2019

Фасоль по-монастырски с овощами на зиму 4.0

К консервированным огурчикам и помидорчикам в этом году добавился еще один рецепт, как приготовить фасоль по-монастырски с овощами на зиму. Невероятно вкусный и сытный салат, который придется к столу. …далее

Добавил: Антон Сорока 29.11.2016

Салат «Тбилиси» с фасолью и говядиной 4.4

Сытный белковый салат с овощами и мясом — отличный вариант для любого стола, поэтому расскажу, как приготовить салат «Тбилиси» с фасолью, говядиной, кинзой и орехами. Пальчики оближете! …далее

Добавил: Антонина Панина 08.03.2018

Салат «Мазурка» 3.9

Салатов, подобных этому, множество, но как разобраться, какой лучше? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, нужно их все попробовать. Этот салат получается очень вкусным, сочным, сытным. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 24.10.2015

Салат из фасоли постный 5.0

Добавил: Вика Василенко 24.04.2016

Салат из сухариков 4.4

Простой рецепт приготовления вкусного блюда — салат из сухариков и фасоли. …далее

Добавил: Deemmaq 07.05.2012

Теплый салат со стручковой фасолью и курицей 5.0

Вкуснейший теплый салат, оторваться от которого просто невозможно! Мне кажется, он может стать для вас настоящим хитом лета! Ведь все овощные ингредиенты можно сорвать с грядки. …далее

Добавил: Натали 12.08.2019

Салат из печени трески с фасолью 3.5

Как приготовить салат из печени трески с фасолью? Думаю, я могу предложить вам очень вкусный, простой и весьма интересный рецепт такого салата. Наш салат будет очень сытным. Пробуем готовить. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 29.03.2017

Салат с фасолью и солеными огурцами 4.5

Несмотря на скромный состав салата, он вкусный и нарядный. При наличии консервированной фасоли готовится очень быстро. …далее

Добавил: Vikulia 22.04.2015

Салат «Гости на пороге» с фасолью 5.0

Очень простой в приготовлении, сытный и вкусный салат. Выручит всегда, когда мало времени на готовку! Берите на заметку рецепт! …далее

Добавил: Оксана Ч. 18.03.2020

Салат с корейской морковью и курицей 3.8

Это один из моих самых любимых салатов. Его часто подают на праздничный стол. Готовится он достаточно быстро, если у вас есть предварительно отваренная фасоль. …далее

Добавил: Алексей Марчук 31.08.2015

Cалат с крабовыми палочками и фасолью 4.4

Салат с крабовыми палочками фасолью обладает необычным вкусом. Сочетание болгарского перца и фасоли — восхитительно! Попробуйте сами. …далее

Добавил: Kovaliova 26.01.2014

Салат из зеленой фасоли с яйцами 3.0

Зеленая фасоль не только очень полезный продукт, она еще и очень вкусная. Я использую её для салатов, супов, консервации. Смотрите рецепт. …далее

Добавил: Вика Василенко 16.09.2015

Салат из фасоли остренький 4.3

Такой салат вполне способен заменить ужин. Сытный, калорийный, с белками и большим количеством клетчатки. Чтобы сделать его острым, пикантным, я добавила перец горький и чеснок. …далее

Добавил: Вика Василенко 15.09.2015

Фасолевый салат с сухариками 4.5

Этот салат с успехом может заменить полноценное второе блюдо,- ведь он содержит и гарнир в виде фасоли, и мясное в виде ветчины. Пикантность салату придают хрустящие сухарики. Советую приготовить! …далее

Добавил: Antares 03.12.2018

Салат «Фасолинка» на зиму 3.9

Среди заготовок на зиму салаты с фасолью у нас а особом месте, ведь это всегда сытно и вкусно! Муж в восторге от этого салата, подаю как гарнир или просто как закуску. Пробуйте! …далее

Добавил: Valeryevna 17.09.2015

Простой салат с фасолью консервированной 3.5

Если вам нужно быстро сделать что-нибудь на перекус, а в холодильнике не очень широкий выбор продуктов, тогда рецепт приготовления простого салата с фасолью консервированной будет кстати. …далее

Добавил: Марина Золотцева 23.03.2015

Фасоль лима 5.0

Бобовое растение, фасоль лима или лунная фасоль – экзотический для нас продукт. Он родом из Перу и выглядит весьма привычно, но вкус имеет особенный. Попробуйте сами. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.01.2019

Салат к курице 3.7

К курице прекрасно подходят не только овощные сезонные салаты, но и вот такой «холодный» вариант. …далее

Добавил: Vikulia 23.03.2015

Салат к пельменям 4.4

К пельменям в летнее время идеально подойдет овощной легкий салат, а зимой-весной, когда овощей еще не там много, можно приготовить такой вкусный, сытный салатик. …далее

Добавил: Vikulia 23.03.2015

Фасолевый салат с ветчиной 3.8

Фасолевый салат с ветчиной — чудесная закуска хоть на каждый день, хоть к праздничному столу. Готовится легко, без лишних усилий. Вы можете эксперементировать с ингредиентами, пробуя разные сочетания. …далее

Добавил: Алексей Марчук 29.06.2015

Салат с красной капустой и красной фасолью 4.1

В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с красной капустой и красной фасолью. Красная капуста в разы превосходит белую по содержанию полезных антиоксидантов, а фасоль богата белком. …далее

Добавил: Катерина 03.06.2019

Салат из фасоли стручковой 3.9

Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий. Это делает продукт важным для большинства людей. Покажу, как приготовить салат из фасоли стручковой. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.09.2016

Салат с фасолью и помидорами 4.7

Рецепт приготовления салата с фасолью и помидорами — как для обеденного, так и праздничного стола. Помидоры черри превосходно подойдут фасоли «черный глаз», а сладкий перец к сельдерею. …далее

Добавил: Марина Щербакова 09.10.2013

Салат с белой фасолью 3.9

Этот красивый и яркий салат по праву может считаться межсезонным, но осенью, когда помидоры еще не утратили летнего аромата, он получается особенно вкусным. Рецепт салата с белой фасолью — для вас! …далее

Добавил: Kurzyupa 03.01.2014

Салат с пекинской капустой и сухариками 3.8

Несложное, довольно быстрое в приготовлении и сытное блюдо хочу предложить вам на заметку. Этот салатик чудесно впишется в ваше ежедневное меню. Рекомендую его повторить в домашних условиях! …далее

Добавил: Марина Золотцева 21.03.2017

Фасоль с зеленью 4.6

Фасоль — очень хороший продукт. Он сытный и вкусный. Готовят фасоль по-всякому. В современном мире есть много вариантов консервированной фасоли для приготовления салатов и других блюд. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 01.11.2015

Сырный салат с сухариками 3.2

В моей семье очень уважают простые салаты на каждый день, а особенно те, на которые ещё уходит минимум времени для создания. Для таких блюд требуется хорошая белковая основа, делающая его сытным. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 11.01.2017

Салат из фасоли «Домашний»

Легкий домашний салатик. Быстро готовится. Я очень люблю использовать консервированную фасоль. Мне нравится вкус фасоли. …далее

Добавил: Fialka5 21.12.2017

Салат с куриной грудкой и фасолью 2.3

Такой салат можно приготовить вечером и отлично поужинать, а можно подать к обеду или на праздничный стол к основному блюду. Салат получается ярким, вкусным и полезным. И, что важно, готовится быстро! …далее

Добавил: Арина Вольская 25.03.2017

Салат на быструю руку 3.7

Любите простые, быстрые и вкусные салатики? Тогда присмотритесь к этому интересному варианту. Минимум времени и усилий, а в результате — потрясающе аппетитный и довольно сытный салат. Попробуйте! …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.03.2017

Постный салат с красной фасолью 4.6

Делюсь простым рецептом постного салата с красной фасолью. Вам точно понравится это блюдо: вкусно, аппетитно и очень сытно! Этот салат подается теплым, поэтому он даже может заменить основное блюдо! …далее

Добавил: Даша Петрова 01.04.2016

Вкусный салат с фасолью 5.0

Если у вас в морозильной камере залежалась зеленая стручковая фасоль, то вы можете сделать отличное блюдо. Подскажу рецепт, как приготовить вкусный салат с фасолью. Он делается очень просто и быстро. …далее

Добавил: Антон Сорока 16.03.2017

Поскольку фасоль, как и многие бобовые, очень долго готовится, то простые рецепты салата из фасоли чаще всего предполагают использование консервированного главного ингредиента. Это очень удобно и быстро: открыл банку, слил жидкость — и фасоль уже готова к употреблению. Салаты с использованием этого продукта пользуются большой популярностью у тех, кто хочет сбросить несколько килограммов или следит за своим питанием. Перед тем как приготовить вкусный салат из фасоли, нужно запомнить несколько правил: ни в коем случае не отваривайте в одной кастрюлю разные сорта фасоли, ведь каждый из них требует разного времени варки. Чтобы фасоль скорее сварилась, ее предварительно нужно замочить на несколько часов, но лучше — на ночь, а в процессе варки после закипания несколько раз поменять воду.
На нашем сайте представлены разнообразные интересные способы приготовления салата из фасоли. Каждый может выбрать подходящий для себя по стоимости продуктов и сложности приготовления.

Новые Салаты На Праздничный Стол

В преддверии праздников, мы собираемся с мыслями чтобы приготовить вкусные и оригинальные праздничные салаты. Уже давно позади те времена, когда к празднику мы готовили только селедку под шубой, оливье, и греческий салат, хотя этот комплект салатов всегда беспроигрышный и успешный. Поэтому, хозяюшки все чаще ищут новые салаты на праздничный стол — рецепты с фото, простые и вкусные.

Если вы не знаете каике приготовить новые салаты на праздничный стол – вы попали по адресу! Предлагаю вашему вниманию интересные и проверенные оригинальные салаты на праздничный стол рецепты с фото, которые 100% понравятся всем вашим гостям, а после торжества гости выстроятся к вам в очередь с ручкой и блокнотом, чтобы записать рецепты.

Итак, праздничные салаты какими они должны быть? Ответ может быть только один – вкусными, и с традиционным составом. Ведь согласитесь,  рецепты салатов на праздничный стол где есть экзотическое сочетание клубники и ветчины, груши и голубого сыра, или дыни с селедкой нравится не всем.

Поэтому рецепты таких салатов лучше приберечь для романтического ужина на День св. Валентина, а на семейные праздники вроде Дня Рождения, или Нового Года лучше готовить вкусные новые салаты на праздничный стол, которые понравятся всем гостям. Надеюсь, вы выберете для себя самые вкусные салаты на праздничный стол (рецепты с фото). Все представленные на сайте вкусные салаты к праздничному столу (рецепты с фото) проверены лично мной, и не подведут вас в ответственный момент.

Салат с говяжьим языком и грибами

Салат с говяжьим языком  — очень вкусный и сытный по достоинству оценят мужчины в качестве идеальной закуски под крепкие напитки. В рецепте я использовала маринованные грибы маслята, но подойдут также любые жаренные грибы, к примеру шампиньоны. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат Кармен

Предлагаю вам попробовать приготовить очень вкусный праздничный салатик с сухариками и курицей. Очень удачное сочетание свежих помидоров, мяса, чеснока и сухариков делают салат гвоздем праздничного стола! Как готовить, сморите ЗДЕСЬ.

Классический салат Цезарь с курицей

Моя версия знаменитого салата Цезарь… Очень долго у меня не получался этот Цезарь. Ничего менять не хочу, все отлично! И соус, и курочка и сухарики… теперь всегда готовлю его на День Рождения родных и близких. Как готовить показала ЗДЕСЬ.

Салат с консервированным тунцом — Лучший салат без майонеза на праздничный стол!

Если при составлению меню для застолья мне нужно приготовить какой ни будь ресторанный салат , то салат из консервированного тунца с яйцом и свежим огурцом  беспроигрышный вариант, который нравится без исключения всем гостям.К этим ингредиентам можно добавлять другие продукты, такие как отварной картофель, спаржевая фасоль, помидоры. Как готовить салат, сморите ЗДЕСЬ.

Салат с Фасолью и Сухариками

Предлагаю простой и недорогой салатик на праздник с консервированной фасолью, колбасой, кукурузой, сыром и ржаными сухариками. Получается очень вкусно и недорого! Обязательно попробуйте! Рецепт ЗДЕСЬ.

Салат с тунцом и рисом «Капля воды»

Дорогие друзья, сегодня я хочу вас познакомить с красивым и очень вкусным салатом «Капля воды».  Это салат с тунцом и рисом, свежим огурцом и консервированной кукурузой, а также с твердым сыром. Благодаря такой подборке ингредиентов он получается сочным, именно поэтому, как мне кажется, у него такое название. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат Цезарь с креветками (соус на желтках)

Согласитесь, хоть раз в жизни каждый из нас готовил классический салат цезарь. Конечно, я тоже не исключение. Но вот заправка к цезарю по самым разным рецептам у меня долго не получалась. Я перепробовала многие рецепты заправок для этого салата от известных кулинаров, а также при каждой удобной возможности заказывала салат цезарь в ресторанах, как у нас, так и заграницей. В итоге, собрав все в кучу, у меня получилось две идеальных заправки для салата Цезарь, и одну из них, на отварных желтках я вам сегодня покажу. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

Салат с красной рыбой, пекинской капустой и сухариками «Нежность»

Сочетание пикантной слабосоленой рыбы, сочной пекинской капусты, ароматной зелени и хрустящих сухариков никого не оставит равнодушным. Готовый салат с семгой и пекинской капустой следует подавать сразу после приготовления, чтобы сухарики не успели размокнуть. Рецепт ЗДЕСЬ.

Салат с курицей и ананасами «Ананасовый букет»

Салат «Ананасовый букет», безусловно, заслуживает себе самое почетное место на любом торжестве. Этот салат с курицей и ананасами и грибами получается невероятно вкусным. Обязательно украсьте им свой праздничный стол! Он готовится не быстро, но зато он очень красивый и сытный. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.

Салат Чафан: классический рецепт с курицей

Ищите новые салаты на праздничный стол — рецепты с фото за последние 2 месяца? Обратите внимание на салат Чафан! Все ингредиенты выкладываются на большое блюдо, в центре которого находится соус из сметаны, майонеза, чеснока и укропа. Затем непосредственно перед едой все ингредиенты перемешиваются. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Слоеный салат Невеста с курицей

Вам нравятся оригинальные салаты на праздничный стол (рецепты с фото)? Салат «Невеста» с копченой курицей, плавленными сырками, картошкой и маринованным луком — именно то, что нужно! Рецепт с пошаговыми фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат Обжорка: классический рецепт с печенью и сухариками

Если вам нравятся рецепты простых и недорогих салатов, то мой сегодняшний салат Обжорка с печенью, несомненно, заслуживает вашего внимания. Предлагаю попробовать приготовить салат Обжорка — классический рецепт с печенью и сухариками. Как готовить салат «Обжорка» с печенью смотрим ЗДЕСЬ

Салат «Нежность» с ветчиной и огурцом и сыром

Дорогие друзья, хочу предложить вашему вниманию довольно простой в плане приготовления, но такой вкусный и красивый салат «Нежность» с ветчиной и огурцом и сыром. У него действительно очень приятный вкус, не резкий (как бывает, если в состав салата входит острый перец или чеснок), а спокойный, действительно нежный. Но вместе с тем, благодаря огурцу, который приносит легкость и свежесть, и сладости консервированной кукурузы скучным этот салат тоже никак не назовешь. Рецепт с фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат с блинчиками из яиц

Очень вкусный и оригинальный салатик! Если приготовите, не пожалеете. Салат с блинчиками из яиц подойдет и для повседневного меню и для праздничного стола. Я бы назвала этот рецепт базовым. Дополнительно можно добавить в салат консервированную кукурузу, вареные яйца или тертый твердый сыр. Рецепт с фото ЗДЕСЬ.

Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой

Новые салаты на праздничный стол с крабовыми палочками пользуются большой популярностью – и из-за вкусовых качеств, и из-за доступности (по сравнению с теми же креветками, к примеру). Одно из моих любимых сочетаний – крабовые палочки, морковь по-корейски и огурец. Не пробовали такого? Рецепт с пошаговыми фото к вашим услугам ЗДЕСЬ.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и корейской морковью

Я люблю новые салаты на праздничный стол – готовя их, можно экспериментировать столько, сколько угодно: с ингредиентами, заправкой, с подачей… Один из таких – салат-коктейль с крабовыми палочками, кукурузой и корейской морковью – легкий, вкусный и очень аппетитный. Рецепт с пошаговыми фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат с курицей и пекинской капустой

Получается очень удачное сочетание – сытно, но в тоже время свежо и ненавязчиво. Легкую пикантность салату придает еще  один ингредиент – морковь по-корейски. Так что от всей души рекомендую: салат-коктейль с курицей и пекинской капустой – идеален для гостей, прекрасен для будней, когда душе хочется незапланированного праздника. Рецепт ЗДЕСЬ.

Салат «Семга под шубой»

Как готовить салат семга под шубой, смотрим ЗДЕСЬ

Салат с грецкими орехами и курицей «Французская любовница»

Ингредиенты:

• отварное куриное филе (грамм 300)
• 2 луковицы
• 1 стакан светлого изюма
• 1-2 моркови
• сыр (грамм 50)
• 1 стакан грецких орехов
• 1-2 апельсина
• сахар
• соль
• майонез

Приготовление:

Все ингредиенты выкладываем слоями

1 слой: мелко порезанная отварная грудка

2 слой: маринованный лук (полукольца, чуть сахара и соли, капля уксуса, обдать кипятком)

3 слой: запаренный изюм

4 слой: морковь на терку

5 слой: сыр на терку

6 слой: порубленные орехи

Каждый слой смазать майонезом

Сверху украсить порезанными кубиками апельсинами.

Рецепт с пошаговыми фото смотрите ЗДЕСЬ.

Салат «Красная шапочка» с гранатом

Как готовить салат «Красная шапочка» с гранатом смотрим ЗДЕСЬ

Салат из горбуши с маринованными огурчиками

Ингредиенты:

• Консервированная горбуша  в масле 1 банка
• картошка отварная 2 шт
• морковь отварная 1 шт
• лук красный 1 шт
• яйца вареные 3 шт
• огурцы маринованные (или соленые) 2 шт
• для заправки сметана, майонез, несладкий йогурт (в общем по вкусу)
• соль и перец по вкусу
• немного сыра и зелени для украшения

Приготовление:

Картошку, морковь и яйца натереть на крупной терке. Рыбу размять вилкой   (можно добавить жидкости из банки). Лук, огурцы порезать очень мелко.   Выложить слоями снизу вверх:

1.    картошка
2.    рыба
3.    лук
4.    огурцы
5.    яйца
6.    морковь

Промазать заправкой, посолить (я не солю), поперчить.

Украсить тертым сыром (можно без него обойтись) и зеленью. Приятного аппетита!

Пошаговый фото рецепт смотрите ЗДЕСЬ.

Салат «Царский»

Готовится салат со слабосоленой красной рыбой и красной икрой, выглядит очень празднично и аппетитно. А еще добавлю, что получается он сытным, так что ваши гости не останутся голодными ни в коме случае. Делается салат «Царский» слоями, его можно подать как порционно, для каждого гостя отдельно, так и на большом блюде – сразу для всех. Если гостей у вас будет немного, то советую воспользоваться первым вариантом. Как готовить, смотрите ЗДЕСЬ.

4.7 / 5 ( 130 голосов )

Салат с белой фасолью — 8 рецептов с курицей, грибами, сыром

Рецепт 1: быстрый салат с белой консервированной фасолью

Готовится салат буквально молниеносно, что очень удобно, когда в различных ситуациях накрыть стол требуется быстро.

• фасоль белая консервированная – 1 банка;
• морковь – 2 шт.;
• сыр – 150 г;
• чеснок – 3 зубчика;
• укроп – пучок;
• соль, перец;
• масло растительное – 1 ст. л;
• горчица – ½ ч. л;
• сок лимона или яблочный уксус – 1 ст. л.

Морковь моем и очищаем, кладем ее в салат, сделав выбор между тремя вариантами: в сыром виде, слегка обжаренную с луком, отваренную до полуготовности.

Очищенную морковь натираем на крупной терке и выкладываем в емкость, в которой будем собирать и перемешивать все ингредиенты салата.

Сыр также натираем на крупной терке, отправляем в салат.

Чеснок раздавливаем в чесночнице, укроп нарезаем очень мелко, добавляем к остальным ингредиентам.

Из банки с фасолью сливаем маринад и также выкладываем в салат. Все солим, перчим и поливаем заправкой.

Для заправки смешиваем масло с горчицей и лимонным соком.

Ингредиенты заправки можно корректировать по своему вкусу, либо вовсе заменить ее на майонез. Выкладываем очень вкусный и питательный салат в красивую тарелку для подачи и подаем к столу.

Рецепт 2: салат из белой фасоли с болгарским перцем

• Фасоль белая (консервированная) 500 грамм
• Перец красный 1/2 штуки
• Перец желтый 1/2 штуки
• Перец зеленый 1/2 штуки
• Лук красный 1 штука
• Зелень свежая (петрушка, укроп, эстрагон) по вкусу
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу
• Масло растительное по вкусу
• Уксус бальзамический или лимонный сок по вкусу

С консервированной фасоли слейте жидкость. Промойте фасоль прохладной водой и обсушите ее.

Сладкий перец промойте, обсушите и нарежьте очень мелкими кубиками одинакового размера.

Очищенную луковицу нарежьте кубиками такого же размера, как и перцы.

Зелень промойте, обсушите полотенцами и очень мелко накрошите.

Cмешайте фасоль, лук, перец и зелень в салатнице. Отдельно смешайте уксус или лимонный сок с маслом (взбейте до однородности) и влейте получившуюся заправку в салат.

Добавьте соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.

Подавайте салат из белой фасоли с хрустящими гренками. Можно подать на манер брускетты, положив салат на поджаренный хлеб.

Очень вкусно и сытно, а главное, полезно, питательно и можно в пост.

Приятного аппетита!

Рецепт 3: вкусный салат с белой фасолью и орехами

Для изыска простой, но для банальности необычайно вкусный! Салат с белой фасолью — будничный, но очень уютный и душевный.

• Фасоль консервированая 1 банка
• Капуста пекинская 1 кочан
• Огурцы 2 шт
• Орехи грецкие 100 граммов
• Яйцо куриное 4 шт
• Сок лимона 2 ст.л
• Сванская смесь 1 ч.л
• Перец черный молотый 1 ч.л
• Чеснок 1 зубчик
• Майонез 50 граммов
• Зелень для подачи

Консервированную фасоль откинуть на сито.

Грецкие орехи прокалить в духовке или на сухой сковороде.

Огурцы порезать мелким кубиком.

Яйца отварить и натереть на крупной терке.

Пекинскую капусту помыть, листья обсушить и порезать неширокой «лапшой».

В рабочем салатнике смешать огурцы, пекинскую капусту, фасоль и яйца, добавить дробленый грецкий орех, сдобрить салат лимонным соком, приправить тертым чесноком, сванским миксом и черным перцем, заправить майонезом — разложить готовый салат с белой фасолью по тарелкам и подавать со свежей зеленью.

Рецепт 4: сытный салат с белой фасолью и карбонадом

• петрушка — по вкусу;
• майонез — 2 ст.л.;
• перец красный острый молотый — по вкусу;
• карбонад — 150 гр;
• фасоль белая консервированная — 1 банка;
• огурцы — 1 шт.

Берем 1 банку консервированной белой фасоли и откидываем на сито, чтобы стекла лишняя жидкость

Моем и чистим 1 большой свежий огурец, нарезаем его кубиками

Выкладываем фасоль и огурец в миску

Нарезаем кубиками 150 грамм карбонада и тоже отправляем в миску

Солим и добавляем красный перец по вкусу

Добавляем майонез и петрушку (у меня — замороженная)

Приятного аппетита!

Рецепт 5: салат с белой фасолью и сухариками (пошагово)

Салат с белой консервированной фасолью и сухариками получится более вкусным, если остальные ингредиенты будут гармонировать между собой. Это может быть какая-либо копченость, свежие овощи или соленья, например соленые огурцы или грибы.

Консервированный горошек и кукуруза также в таком салате окажутся на своем месте. В качестве заправки идеально подойдет нежирный майонез, сметана или йогурт (с классическим вкусом). Свежая зелень также будет уместна — например, свежий укроп, петрушка, зеленый лук.

• 100 г консервированной фасоли
• 2–3 соленых огурца
• 100 г копченой грудинки
• горсть сухариков
• 3–4 веточки зелени
• 1,5 ст. л. майонеза
• 2 щепотки соли
• 2 щепотки молотого кориандра

Так как все ингредиенты уже готовые, процесс сборки салата не отнимет много времени. Фасоль может быть законсервирована в томате или масле, самостоятельно или с другими овощами. Для того чтобы слить излишки соуса, можно откинуть фасоль на дуршлаг и встряхнуть несколько раз. Переложите фасоль в подготовленную миску или контейнер.

У соленых огурцов (их можно заменить кислыми, маринованными, бочковыми) обрежьте кончики, нарежьте их мелкими кубиками или тонкой соломкой, переложите в миску.

Грудинка может быть с толстой прослойкой сала или по большей части состоять из мяса. Если в ней есть косточки, то, само собой, их нужно удалить. Саму грудинку нарежьте соломкой. Если она слишком жирная, излишки сала можно обрезать.

Добавьте мелко нарезанную зелень (можно использовать свежую или замороженную). Салат можно не солить, так как грудинка и огурцы сами по себе соленые. А специи можно добавить, например черный молотый перец или кориандр.

Заправьте салат майонезом или другой подходящей, по вашему мнению, заправкой.

Перемешайте.

Подавайте блюдо в пиалах, присыпав пшеничными или ржаными сухариками. Помните, что добавлять сухари нужно перед самой подачей, иначе они размокнут.

Рецепт 6: салат из белой фасоли с шампиньонами (с фото)

Салаты всегда востребованы на праздничном столе. К выбору закусок и салатов относится нужно тщательно. Так, чтобы были учтены вкусовые предпочтения всех гостей. Кто-то любит легкие овощные салаты, кто-то имеет склонность к мясным блюдам, а кто-то любит и то и другое. Вот как раз для такого случая и предусмотрен салат из фасоли с грибами, очень вкусный и питательный. Надеюсь, рецепт с фото поможет вам его приготовить для своих близких.

• грибы шампиньоны – 300 грамм,
• фасоль, консервированная белая – 300 грамм,
• болгарский перец – 1 шт.,
• лук репчатый – 1 шт.,
• перец черный молотый – по вкусу,
• соль – по вкусу,
• растительное масло (рафинированное) – для жарки,
• сметана 18% – 2 ст. ложки.

Начинаем мы приготовления нашего салата с грибов шампиньонов. Для этого первым делом промоем их под холодной проточной водой. Очистим с помощью мелкой щеточки от песка или земли, если таковые присутствуют. Просушим шампиньоны и нарубим их средними по величине ломтиками.

На сковороду добавим рафинированное растительное масло. На среднем огне аккуратно обжариваем ломтики грибов с двух сторон до золотистого цвета. Периодически помешиваем грибы деревянной лопаткой.

Тем временем пока грибы шампиньоны все еще обжариваются, очистим репчатый лук от шелухи. И нарежем его, как показано на фотографии.

Затем нарезанный репчатый лук отправим к обжаривающимся грибам и обжарим еще слегка эти ингредиенты.

Болгарский перец (я выбрала красного цвета – для контрастности в салате) промоем под проточной водой и разрежем наполовину. Удалим серединку и плодоножку. Затем нарежем полукольцами. Полукольца – 5- 6 штук оставим для украшения салата, а остальные кусочки нарежем мелко кубиками.

В отдельной емкости смешаем белую консервированную фасоль с обжаренными грибами и репчатым луком, болгарским перцем и сметаной. Добавим по вкусу соль и черный молотый перец. Украсим сверху салат мелко нарубленным укропом. По желанию смешать ингредиенты можно и с майонезом, тогда салат будет более сытным и жирным.

Ну что же – украшаем наш салат с фасолью и грибами и подаем к столу! Приятного вам аппетита!

Рецепт 7, пошаговый: салат с тунцом и белой фасолью

Предлагаю вам попробовать вкуснейший салат с тунцом, консервированном в собственном соку. Отличное сочетание свежести сельдерея, сытности фасоли и полезности тунца. Салат очень прост в приготовлении, он украсит любой праздничный стол.

• Фасоль белая 1 банка
• Лук репчатый 1 шт
• Сельдерей черешковый 3 черешка
• Оливки 1 банка
• Оливковое масло 5 ст. ложек
• Соль, перец по вкусу
• Сок лимона 1 ст. ложка
• Бальзамический уксус 1 ч. ложка
• Тунец в собственном соку 1 банка

Репчатый лук чистим и нарезаем полукольцами.

Смешиваем в салатнике фасоль (она должна быть в собственном соку) и лук.

Сельдерей моем и нарезаем тонкими полосками и брусочками.

К фасоли добавляем порезанный сельдерей и порезанные небольшими кусочками маслины.

Делаем заправку из оливкового масла, соль, перца, лимонного сока и бальзамического уксуса, выкладываем поверх салата тунец небольшими кусочками и поливаем заправкой для салата. Все готово.

Также отдельно можно посыпать салат прованскими травами — будет очень вкусно и красиво. Приятного вам аппетита.

Рецепт 8: крабовый салат с белой фасолью (пошаговые фото)

• 100 грамм крабовых палочек,
• 100 грамм консервированной фасоли,
• 1 куриное яйцо,
• 1,5 столов. л. нежирной сметаны или йогурта,
• 2-3 веточки укропа.

Смешиваю консервированную фасоль и нарезанные крабовые палочки. Повторюсь, что крабовые палочки я разморозила, удалила пленки потом нарезала кубиками. С фасоли конечно же слила жидкость, в которой она мариновалась.

Сваренные вкрутую куриные яйца чищу, потом нарезаю кубиками и добавляю в салат. Для сегодняшней порции вполне хватает и одного крупного яйца, а если удвоить количество крабовых палочек и фасоли, то понадобится и два вареных яйца.

В салат кладу нежирную сметану и мелко нарезанный свежий укроп. Ароматный укроп придает салату приятный вкус.

Сразу после приготовления салат подаю к столу. Если вы хотите похудеть, то данный салат идеально подойдет для диетического обеда.

ВИДЕО

Еще два несложных рецепта салата с белой фасолью смотрите на видео:

Источники: https://salat-legko.ru, https://www.tvcook.ru, https://tvoirecepty.ru, http://fotorecept.com, https://nakormi.com, https://salat-legko.ru/, https://www.vkussovet.ru, https://dieta-prosto.ru

10 быстрых салатов с фасолью на новогодний стол (вкусно и недорого, к тому же) | Кухня наизнанку

10 салатов с фасолью, которые можно приготовить и просто на ужин, и на праздничный стол. Во всех салатах я использую консервированную фасоль, но можно заменить, конечно, на обычную отварную.

—1— Салат с фасолью и маринованными грибами

Вкусный салат, который готовится за пару минут. Как я его готовлю, смотрите в видео в конце статьи (он первый в ролике).

• Фасоль консервированная — 1 банка
• Грибы маринованные — 120 г
• Яйца вареные — 3 шт.
• Домашний майонез — 2 ст.л.
• Зеленый лук
• Листья салата
• Соль

—2— Салат из плавленых сырков с «майонезом» из фасоли:

Лёгкий «майонез» из фасоли, которым я заправляю салат из плавленных сырков. Такой «майонез» — просто находка и в пост, и для тех, кто на диете. В видео смотрите на 01:01.

• Плавленый сырок — 2 шт.
• Яйца вареные — 4 шт.
• Лук — 0,5 шт.

Для соуса:
• Фасоль белая — 1 банка
• Растительное масло — 4-5 ст.л.
• Горчица — 1 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ст.л.
• Сахар — 1 ч.л.
• Соль

—3— Салат с фасолью и баклажанами

Вкусный салат, которы можно подать в качестве закуски на праздничный стол. Готовлю его заранее — он вкуснее, когда настоится. В видео на 02:27

• Баклажан — 1 шт.
• Фасоль — 1 банка
• Растительное масло — 2 ст.л.
• Лук — 1 шт.
• Зелень
• Перец черный молотый
• Соль

Для заправки:
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Уксус яблочный — 1 ст.л.
• Мед — 1 ч.л.

—4— Салат «К мясу»

Подаю к шашлыку. Но и с запеченным мясом тоже очень вкусно. В видео смотрите на 04:00

• Фасоль — 1 банка
• Кинза — 1 пуч.
• Орехи грецкие — 50 г
• Чеснок — 3 зуб.
• Лук порей
• Томатная паста — 1 ч.л.
• Оливковое масло — 2 ст.л.
• Соль

Рецепт «придумался» случайно, когда к нам неожиданно пришли гости. В холодильнике у меня тогда стояло только две баночки — фасоль и оливки… Смотрите в видео на 05:24

• Фасоль консервированная — 1 банка
• Оливки без косточек — 1 банка
• Орехи грецкие — 20 г
• Лук — 1 шт.
• Чеснок — 1 зуб.
• Сахар — 1 ч.л.
• Уксус яблочный — 1 ст.л.
• Вода — 100 мл
• Петрушка
• Масло оливковое
• Соль

Салат также хорош к мясу и к овощным блюдам. Готовится на раз-два-три! В видео смотрите на 06:34

• Фасоль консервированная белая — 1 банка
• Фасоль консервированная красная — 1 банка
• Тонкая зеленая фасоль — 1 банка
• Зеленый лук
• Оливковое масло — 2-3 ст.л.
• Уксус яблочный (или лимонный сок)- 2 ч.л.
• Горчица зерновая — 2 ч.л.

Простой, но очень вкусный и аппетитный салат! В видео смотрите на 07:43

• Фасоль — 1 банка
• Селедка — 250-300 г
• Петрушка
• Лук — 1 шт.
• Сахар — 0,5 ч.л.
• Соль — 1/3 ч.л.
• Уксус яблочный — 2 ч.л.
• Масло подсолнечное нерафинированное

Очень вкусный и сытный салат. Муж сказал, что «готов променять Оливье на этот салат». В видео смотрите на 08:55

• Филе индейки (или куриное филе) — 250-300 г
• Шампиньоны резаные — 1 бан.
• Фасоль консервированная белая — 1 бан.
• Майонез 1-2 ст.л.
• Специи (у меня приправа для курицы с розмарином)
• Соль

Очень интересный салат с фасолью, помидорами, маринованными огурцами и сухариками. В видео смотрите на 11:14

• Фасоль — 1 банка
• Помидоры — 2 шт.
• Огурец маринованный — 3-4 шт. (я взяла 2 — у меня кислые)
• Опята маринованные — 150 г
• Кинза — 50 г
• Лук зеленый — 50 г
• Сыр — 50-100 г

Для сухариков:
• Батон — 6 ломк.
• Масло растительное — 1-2 ст.л.
• Ароматные травы — 0,5 ч.л.
• Соль

Простой, легкий и очень вкусный салатик. В видео на 13:43

• Курица запеченная — 350 г
• Огурец свежий – 1 шт.
• Лук – 0,5 шт.
• Перец сладкий – 1 шт.
• Фасоль консервированная — 180 г
• Уксус яблочный — 10 г
• Масло подсолнечное — 25 г
• Соль

Как я готовлю все эти салаты, смотрите в коротком видео:

Рецепт Испанский салат из фасоли

Вкусный испанский салат из фасоли, приготовленный в домашних условиях, станет украшением любого повседневного или праздничного стола. Он получается довольно сытным, так как делается с добавлением фасоли.

Ура!

You have all the ingredients, let’s start cooking!

Ингредиенты

• Соль — 0.5 ч.л.
• Фасоль — 200 г
• Растительное масло — 2 ст.л.
• Помидор — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Огурец — 2 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.

Good job!

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Шаги

1. Фасоль выкладываем в тарелку.

2. Мелко нарезаем помидоры, добавляем в тарелку с фасолью.

3. Мелко нарезаем огурец, добавляем в салат.
   

4. Нарезаем болгарский перец, добавляем к остальным ингредиентам.

5. Добавляем полукольца лука, соль, масло, перемешиваем.
   

Ключевые слова:

Рецепты блюд из салатов из фасоли, шаг за шагом с изображениями

Легкий в приготовлении сытный салат на каждый день. Очень вкусное блюдо.

Пряный теплый салат из нута и стручковой фасоли. Сытный и полезный салат хорош в качестве гарнира или самостоятельного блюда. Веганский рецепт.

В настоящее время рыбные консервы довольно часто входят во многие рецепты салатов.Это неудивительно, ведь он сочетается практически со всеми овощами, но хочу поделиться необычным рецептом салата с фасолью, рыбой, маринованным луком и помидорами. Салат подходит как для праздничного стола, так и для повседневного меню.

Салат из фасоли, вкусный и простой в приготовлении. Он будет красиво смотреться на праздничном столе.

Удивительно вкусный салат без капли майонеза из зеленой фасоли и жареного бекона.Очень быстрое приготовление, обязательно попробуйте !!!

Вкусный салат из фасоли, ветчины, грибов. Уже несколько лет мы с удовольствием едим. Его можно подавать на праздничный стол и ежедневно.

Салат с цуккини и консервированной фасолью. Сытный и сочный, можно смело рекомендовать в качестве полноценного ужина.

Вкусный и очень сытный салат.Отличный вариант для зимы, когда организму хочется заложить пару лишних калорий не в те места.

Хочу предложить очень вкусный и очень простой рецепт салата. Изначально планировалось кормление листьями краснокочанной капусты, но я, к сожалению, не нашел. Заменил на обычный белый.

Попробуйте очень вкусный, несложный в приготовлении салат из фасоли с сыром рикотта, который разнообразит ваше меню и, надеюсь, придется вам по вкусу.Очень просто приготовить.

Четыре рождественских салата на праздничный стол

Мне нравится думать о рождественских салатах как о главном госте и хозяине одновременно. Им нужно держаться за стол столько, сколько им нужно, чтобы хорошо играть и ладить с другими. Эти салаты делают именно это. Вкусы свежие и очень, очень сильные и, тем не менее, лучше, большинство из них неплохо выживают, они обладают достаточной выносливостью, если ваша еда будет долгой и вялой.

Салат из тыквы, зеленой фасоли и черного риса с лимонной заправкой из тимьяна

Никому из нас больше не нужна драма (да, спасибо, 2020), но я не могу сказать то же самое о салате.Хороший салат — это путешествие во вкусе, текстуре и драматичности, а именно в цвете. Ни один салат, соревнующийся за рождественским столом, не хочет быть желтым, поэтому здесь я добавил черный рис и цветы для текстуры и яркого цвета. Кроме того, он невероятно хорош на вкус, что всегда является бонусом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 кг тыквы, на шкуре, нарезанной дольками равного размера
• 1½ столовой ложки оливкового масла
• 3 веточки лимонного тимьяна, вытащенные листья
• 1 стакан черного риса
• 1 стакан овощного или куриного бульона
• 5 стаканов воды

Лимонная заправка из тимьяна

• 2 небольших лимона без косточек, очищенных, разрезанных пополам
• листьев из 3 веточек лимонного тимьяна
• 100 мл оливкового масла
• 1½ столовые ложки кленового сиропа
• 2 крупно нарезанных зубчика чеснока

Салатный микс

• 225 г стручковая фасоль, очищенная, бланшированная и освеженная
• ½ стакана клюквы
• ¼ чашки сушеных гранатовых орехов (или свежих, если вы не можете найти сушеную версию)
• ½ стакана феты по-персидски
• 2 стакана смешанных салатных листьев и зелени (я использовала базилик, мяту, укроп, салатную рулетку и шпинат)

Обслуживать

Получайте последние новости и обновления по электронной почте прямо на свой почтовый ящик.

• ½ стакана съедобных цветов, крупно надорванные (по желанию)

МЕТОД

1. Разогрейте духовку до 180 ° C с принудительной подачей вентилятора (200 ° C). Перемешайте тыквенные дольки с оливковым маслом и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Посыпьте лимонными листьями тимьяна и приправьте солью и перцем. Жарьте около 40 минут или пока тыква не станет мягкой и карамелизируется. Дайте остыть. Удалите семена (оставьте для другого использования, если хотите) и нарежьте тыкву на большие кусочки.
2. Пока тыква варится, добавьте рис, бульон и воду в большую кастрюлю и доведите до кипения. После закипания уменьшить до кипения и варить 40 минут или пока зерна не станут мягкими с прекрасным остаточным ореховым вкусом. Процедите и дайте остыть.
3. Для заправки добавьте ингредиенты в блендер. Блицайте в течение 1 минуты или пока повязка не станет густой и не превратится в эмульсию. Обильно приправить солью и перцем.
4. Добавьте рис в большую миску. Добавьте ингредиенты салата и аккуратно перемешайте.Добавьте кусочки тыквы и еще раз осторожно перемешайте, так как тыква мягкая. Добавьте на сервировочное блюдо и полейте заправкой (у вас останется немного). Вам нужно достаточно, чтобы покрыть лаком, пока люди помогают себе, не заглушая аромат вашего великолепного салата. Снова приправить солью и перцем, посыпать съедобными лепестками цветов, если используете, и подавать.

Обслуживает 6

Салат из баклажанов, коричневого риса и киноа с финиковой карамельной заправкой. Фото: Катрина Мейнинк

Салат из баклажанов, коричневого риса и киноа с маринованным луком и заправкой из фиников и рас-эль-ханут

Заправка салатная карамельная. Это идеальное дополнение к баклажанам и маринованному луку — дополняя, будучи достаточно смелым, чтобы выдержать, чего вы всегда хотите от заправки для салата. Многие думают, что все дело в том, что вы добавляете в салат, но для меня все дело в заправке — это то, что объединяет все вместе и последняя возможность добавить аромата и баланса.Сначала подумайте о заправке, а потом о салате. Примечание: при этом получается больше маринованного лука, чем вам нужно, но это удобный продукт для холодильника, который можно использовать в режиме ожидания.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 баклажана, нарезанные небольшими кусочками
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 стакан коричневого риса
• ½ стакана красной киноа

Быстро маринованный лук

• 1 красная луковица, мелко нарезанная половинками
• ½ стакана яблочного уксуса
• 1 столовая ложка соли
• 1 столовая ложка сахарной пудры

Перемешать

• 1 пучок петрушки, листья крупно нарезать
• 1 пучок кориандра, нарезанный
• ½ стакана поджаренных кедровых орехов

Заправка

• 8 столовых ложек оливкового масла
• 6 свежих фиников без косточек и нарезанных
• 3 ч.л. рас эль-ханут
• 1 измельченный зубчик чеснока
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока (примерно из половины лимона среднего размера)
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 столовая ложка меда

МЕТОД

1. Разогрейте духовку до 175 ° C с принудительной подачей вентилятора (195 ° C).
2. Положите кусочки баклажанов на противень, застеленный бумагой для выпечки. Посыпьте немного морской солью и отставьте на 5 минут. Сбрызните оливковым маслом, затем запекайте в духовке в течение 30-40 минут или до готовности и золотистого цвета. Дайте остыть.
3. Приготовьте коричневый рис и киноа отдельно в соответствии с инструкциями на упаковке. Вы можете приготовить их на овощном или курином бульоне вместо воды для дополнительного вкуса, если хотите, но это не помешает. Процедить и дать остыть.
4. Для быстрого маринования лука: добавьте все ингредиенты в миску, аккуратно перемешайте и отставьте. Вы просто хотите, чтобы часть этого сильного укуса утихла, и как только лук немного смягчится, вы можете быть уверены, что он годен, на это потребуется около 20 минут.
5. Добавьте баклажаны в большую миску с остывшим рисом и киноа и перемешайте. Удалите примерно половину кусочков лука из маринованной жидкости (оставьте остатки в холодильнике для другого использования, храните в жидкости) и добавьте в миску вместе с измельченными травами.Осторожно перемешайте.
6. Чтобы приготовить заправку, добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до кремовой текстуры и все тщательно перемешайте. Добавьте в салат половину заправки и снова перемешайте. Посыпьте кедровыми орехами и полейте оставшейся заправкой по вкусу.

Обслуживает 4-6

Новый взгляд на салат из жареной цветной капусты. Фото: Катрина Мейнинк

Салат из жареной цветной капусты, нута и зелени с хариссой и медовой заправкой

Как раз тогда, когда я подумал, что не вынесу еще чего-нибудь из «жареной цветной капусты», я утопил несколько жареных кусочков в этой заправке из хариссы и бах, я все еще работаю над цветной капустой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 головка цветной капусты, разорванная на соцветия (не беспокойтесь о однородности по размеру)
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ столовых ложки семян тмина
• 400г банка нута, тщательно промыть под проточной водой
• ½ пучка мяты, вырванные листья
• ½ пучка кориандра, нарезанные листья
• ½ чашки султана (по желанию)

Заправка

• 3 ст.л. хариссы розы
• сок ½ лимона
• 7 столовых ложек оливкового масла
• 2 столовые ложки меда (или по вкусу)

МЕТОД

1. Разогрейте духовку до 170 ° C с принудительной вентиляцией (190 ° C).
2. Застелить противень бумагой для выпечки и разложить соцветия цветной капусты одним слоем. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте семенами тмина. Жарьте 40 минут или пока цветная капуста не приобретет цвет и не станет слегка мягкой на ощупь. Это может варьироваться в зависимости от цветной капусты, поэтому следите за ней, и когда она выглядит коричневой на своих маленьких кронах деревьев, но все еще имеет небольшое сопротивление на ощупь, она готова. Удалите и отложите в сторону.
3. Когда цветная капуста остынет, добавьте в сервировочную миску нут, мяту, кориандр и султан.Перемешайте, чтобы смешать.
4. Для заправки добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте в течение 1 минуты или пока заправка не превратится в эмульсию и не станет красивой кремовой текстуры.
5. Полейте салат всей заправкой так, чтобы она попала во все укромные уголки и трещины — это лакомство, накапливающееся в кусках цветной капусты и под ними. Обильно приправить солью и перцем и подавать.

Обслуживает 6

Инжир, жареный лук и салат на закваске с яблочной заправкой

Я не уверен, что это даже можно назвать салатом, потому что в нем полностью отсутствует что-либо зеленое, но есть овощи и фрукты, и это полностью снисходительно и достойно вашего рождественского спреда, даже если просто взглянуть.Козий творог добавляет очень необходимый кремово-терпкий оттенок сладости инжира и медленно обжаренного лука. Лучше всего он блестит, когда подается, когда хлеб еще теплый и поджаренный из духовки, при плавлении сыра и впитывании заправки. Очень вкусно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 4 луковицы красного цвета, очищенные, разрезанные на четвертинки
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка бальзамической глазури
• 2 чашки небольших кусков свежего хлеба на закваске
• 2½ столовые ложки оливкового масла
• 6 инжиров, разрезанных на четвертинки
• ½ стакана гранатовых орехов
• 150 г козьего творога (при возможности накрыть золой)

Яблочная заправка

• 4 столовые ложки яблочного сока
• 2½ столовые ложки оливкового масла
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 1 измельченный зубчик чеснока

МЕТОД

1. Разогрейте духовку до 160 ° C с принудительной подачей вентилятора (180 ° C обычно).Выстелите большой противень бумагой для выпечки и разложите четвертинки лука. Сбрызните двумя столовыми ложками оливкового масла и бальзамической глазурью. Приправить солью и перцем и запекать в духовке 90 минут. Если лук становится слишком ярким, уменьшите огонь до 150 ° C с вентилятором (170 ° C) и продолжайте готовить.
2. Выложите закваски на противень, выстланный бумагой для выпечки, и сбрызните двумя с половиной столовыми ложками оливкового масла. В течение последних 10 минут приготовления лука добавьте кусочки закваски и готовьте до золотистого цвета и хрустящей корочки.
3. Дайте луку и хлебу остыть в течение нескольких минут, прежде чем добавить в миску с четвертинками инжира и гранатовыми дольками. Очень, очень осторожно руками перемешайте ингредиенты. Добавьте на сервировочное блюдо и покрошите козий творог.
4. Чтобы приготовить заправку, взбейте все ингредиенты в миске. Полейте салат заправкой, подождите минуту, чтобы она впиталась в хлеб. Приправить солью и перцем и подавать теплым.

Обслуживает 4-6

острый салат из фасоли гарбанзо | салат из фасоли гарбанзо

Я тоже люблю салат.Когда вы добавляете бобы, вы получаете очень вредный белок и больше питательных веществ.

Острый салат из фасоли Гарбанзо

Салаты могут наскучить, если вы не откроете для себя возможности, выходящие за рамки обычных. Вы знаете… помидоры, салат. Я тоже люблю салат, который тоже можно поесть. Когда вы добавляете бобы, вы получаете очень вредный белок и больше питательных веществ, как в этом салате.

Рецепт салата из фасоли

Вкусный и нарядный салат! Сытно и в то же время не тяжело! Фасоль в значительной степени может заменить мясные продукты; они богаты белком, витамином Е, кальцием и клетчаткой, которые помогают улучшить работу пищеварительного тракта.Попробуй!

Как приготовить салат из фасоли?

Вкусный салат с фасолью может стать прекрасным дополнением к обеду или ужину, а может занять свое место на праздничном столе. Огромным преимуществом салата из фасоли является возможность его очень быстро приготовить. Этакий волшебный салат, который готовят за 15 минут, когда гости уже на пороге, или даже отдыхают на диване.

Идеи здорового салата из фасоли

Когда здоровая пища — это еще и вкусно, уже сложно сомневаться в том, что салаты с фасолью должны занять достойное место на нашем столе.Этот салат с фасолью и овощами смело можно назвать постным или диетическим. Поскольку этот рецепт содержит свежие травы, он идеально подходит для вас, если вы тренируетесь. В то же время он сытный, что особенно полезно при соблюдении диеты, поэтому чувство голода контролировать намного сложнее ..

Заправка для салата из фасоли

Салаты также должны позволять ингредиентам сиять, а не перегружать их толстыми слоями заправки, поэтому пусть эти всплески сочного винограда, крошки острого блю, острые бобы и многое другое сияют с помощью простого оливкового масла и свежего лимонного сока!

Если вам нужны отличные рецепты салатов Mothership, загляните в «Роскошную ложку»!

Лучший салат из фасоли

Этот салат из фасоли олицетворяет все смелые ароматы острого перца чили, которыми мы наслаждаемся в холодные месяцы года.Сытный и вкусный салат из фасоли на перекус или полноценный ужин можно приготовить очень быстро и легко!

Но, если все-таки хочется чего-то вкуснее, то попробуйте эти рецепты!

Фермерский стол греческий овощной суп
Кампари томатный лук лук оливковый салат
Острый салат из фасоли
Старая заливная стручковая фасоль
Сытный суп из белой фасоли

Состав

• 1 банка (15 унций) сушеных бобов гарбанзо
• 1 табл. Приправа для ямайского джерка (может заменить другую пряную смесь, например, хариссу)
• ½ чайной ложки.красные хлопья чили (уменьшите количество, если предпочитаете менее острые)
• Кулинарный спрей
• ½ стакана нарезанного кубиками красного лука
• 1 стакан небольших огурцов, нарезанных небольшими кусочками
• 1 чашка сельдерея, нарезанного ломтиками
• 1 ½ стакана отдельных маленьких красных ягод (если виноград большой, разрезать пополам)
• ¼ чашки итальянской петрушки, нарезанной
• ½ стакана сырной крошки блю
• ¼ стакана оливкового масла первого холодного отжима
• ½ большого лимона, сок
• 1 ч. Л.морская соль
• 1 ч. Л. перец грубый молотый

Инструкции

Положите фасоль в тяжелую неглубокую сковороду. Хорошо смазать кулинарным спреем. Посыпьте приправой и хлопьями красного чили, перемешайте.

Увеличьте огонь до среднего и тушите около 7 минут. Выключите огонь, снимите сковороду и дайте им остыть.

Смешайте в миске лук, огурцы, сельдерей, виноград, петрушку и сыр блю. Сбрызнуть маслом, лимонным соком, солью и перцем.Добавьте фасоль.

Хорошо перемешайте все вместе. Перед подачей поставьте в холодильник примерно на 30 минут.

Ваш обмен ЗОЛОТОЙ! Спасибо!

Ваши публикации и комментарии помогают мне оставаться в бизнесе! Делитесь фото по рецепту #allyskitchen Спасибо! xo Союзник

Быстрый легкий салат из фасоли — Primavera Kitchen

Этот Quick Easy Bean Salad станет отличным дополнением или легким ужином для теплого летнего вечера. А эта повязка — ох, эта повязка!

Сегодня у меня есть легкий салат из фасоли с красным перцем, красным луком, зелеными оливками и кукурузой.Это так быстро готовится и очень ароматно. Это идеально подходит для подачи с рыбой или курицей (как в этих рецептах с лососем и курицей), особенно на гриле. Я знаю, что еще рано говорить о блюдах на гриле, но кому не нравится есть салат с жареным мясом на улице в компании наших лучших друзей ??! Я жду и не могу дождаться, когда смогу пригласить своих друзей на летнее барбекю на моем патио!

Хотя еще рано готовить мясо на гриле, никогда не рано готовить салаты.Этот салат прекрасно сочетается практически со всем, и его очень легко и быстро найти на столе. Чем больше салатов, тем лучше. Нужен салат? Попробуйте эти 50 рецептов полезных салатов!

Этот салат требует лишь небольшого количества ингредиентов, но он приобретает очень хороший вкус — особенно потому, что он сбрызнут легким, но восхитительным дижонским винегретом из горчицы и прекрасно сочетается с бобами и оливками. Мне особенно нравится это сочетание, и я думаю, что эта заправка для салата имеет решающее значение.Этот салат стоит приготовить только для заправки… и это очень просто!

Если вы не пытаетесь контролировать количество калорий, можно добавить в этот салат немного сыра фета. Это сделает его вкус еще лучше. Я не добавляла их, потому что стараюсь избегать молочных продуктов, насколько это возможно, но действительно зависит от вас, хотите ли вы добавлять фету или нет (или даже горгонзолу).

Для этого рецепта я взял ярлык и использовал немного бобов с низким содержанием натрия в банке, потому что у меня был действительно напряженный день, но не стесняйтесь делать свои собственные бобы.У меня есть рецепт фасоли из скороварки, который, я думаю, может вас заинтересовать, поэтому, пожалуйста, взгляните. Единственное, что вам действительно нужно сделать, это мелко нарезать все ингредиенты. Когда это будет сделано, вам просто нужно соединить все ингредиенты вместе, вылить заправку и хорошо все перемешать. А дополнительный бонус к салатам из фасоли — тонна протеина! Итак, давайте закопаемся и насладимся этим восхитительным салатом из фасоли. Хотите попробовать еще один рецепт с фасолью, попробуйте мою сковороду с креветками и зеленой фасолью из сладкого картофеля, Рецепт зеленой фасоли с чесночным маслом (Интернет-история) и жареную зеленую фасоль с пармезаном!

Спасибо за внимание! Этот быстрый легкий рецепт салата из фасоли был первоначально создан для Food Fanatic.Так что обязательно посетите и их!

Если вы воссоздаете этот рецепт, сделайте снимок и отметьте @primaverakitchen и #primaverakitchen в Instagram! Хотелось бы увидеть вашу версию. Большое спасибо.

Если вам нравится рецепт быстрого легкого салата из фасоли, поделитесь с друзьями и семьей. Хотите попробовать еще? Подпишитесь на мою рассылку и следите за новостями Primavera Kitchen в Twitter, Pinterest, Instagram и Facebook, чтобы получать все обновления вкусных рецептов. Как всегда, я очень ценю, что вы заглянули.

Ищете еще рецепт салата? Я отобрал для вас еще несколько!

Салат с рукколой и ежевикой

Фруктовый салат со шпинатом

опубликовано 5 мая 2015 г. пользователем Olivia

Салат из зеленой фасоли с голубым сыром, клюквой и орехами пекан — Kalyn’s Kitchen

отправлено Калин Денни 18 ноября 2020

Этот салат из зеленой фасоли с голубым сыром, клюквой и орехами пекан можно приготовить заранее, как вкусное дополнение к праздничному столу!

PIN Салат из зеленой фасоли с голубым сыром, чтобы попробовать позже!

В этом салате из зеленой фасоли с голубым сыром, клюквой и орехами пекан есть что полюбить! Это не только ужин в честь Дня благодарения, но и достойный вкус, но вы можете приготовить фасоль и замариновать ее в заправке, поджарить орехи пекан, покрошить сыр с плесенью и отмерить клюкву заранее, так что, когда это ужин из индейки все, что вам нужно сделать, это перемешать салат.Салат отлично подходит и при комнатной температуре, поэтому вам даже не понадобится много места в холодильнике.

Я считаю это салатом на День Благодарения, потому что сушеная клюква определенно пустяк, если вы следите за своими углеводами. Вы, безусловно, можете уменьшить количество клюквы или полностью отказаться от нее, чтобы насладиться низкоуглеводной версией этого вкусного праздничного салата. Вы также можете использовать сушеную клюкву без добавления сахара (партнерская ссылка), что уменьшит количество углеводов в готовом салате. Или посмотрите «Десять низкоуглеводных зимних салатов на праздничный ужин», чтобы узнать о других салатах на День благодарения, которые могут вам понравиться!

Как приготовить салат из зеленой фасоли с голубым сыром, клюквой и орехами пекан:

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с информацией о пищевой ценности.)

1. Обрезать фасоль, нарезать небольшими кусочками и при необходимости промыть ее в насадке для салата. Начните кипятить в кастрюле с водой, добавьте немного соли и варите фасоль, пока она не станет почти готовой, примерно 4-5 минут.
2. Пока фасоль готовится, взбейте белый бальзамический уксус, дижонское масло, оливковое масло и немного черного перца, чтобы приготовить заправку.
3. Когда они будут готовы, перелейте фасоль в дуршлаг в раковине и промойте ОЧЕНЬ ХОЛОДНОЙ водой. Дайте фасолью хорошо стечь.
4. Когда вода стечет, переложите фасоль в спиннер для салата и вращайте, пока она не станет очень сухой. (Вы удивитесь, насколько больше воды выходит.)
5. Затем разложите фасоль на бумажном полотенце, накройте другим полотенцем и промокните, пока они не станут максимально сухими. (Не пропускайте этот шаг!)
6. Перемешайте сушеные бобы с заправкой, пока все бобы хорошо не покроются заправкой. (На этом этапе вы можете позволить фасолью замариноваться в заправке на прилавке, пока вы не будете готовы смешать другие ингредиенты.)
7. Когда вы будете готовы подавать салат, поджарьте орехи пекан в течение нескольких минут на сухой сковороде, затем охладите на разделочной доске. Пекан крупно нарезать.
8. Отмерьте сушеную клюкву и сыр с плесенью.
9. Затем перемешайте все вместе, приправьте еще немного свежемолотого черного перца и подавайте. Салат Uh-May-Zing! Надеюсь, ты повеселишься.

Больше низкоуглеводных праздничных салатов, которые вам могут понравиться:

Салат «Сердечки из пальм» с авокадо и радиккио
Весенний микс-салат Mary’s с фетой и кедровыми орехами
Азиатский салат из капусты Напа
Немецкий картофельный салат с низким содержанием углеводов
Идеальный салат-латук Оттоленги

Состав

• 1 фунт.стручковая фасоль тонкая, очищенная, промытая и нарезанная короткими кусочками
• 1/2 ч. Л. соль (для приготовления воды; фасоль не впитывает всю эту соль, но придает аромат)
• 1/2 стакана поджаренных и крупно нарезанных орехов пекан
• 1/2 стакана сушеной клюквы
• 1/4 стакана измельченного голубого сыра
• перец свежемолотый по вкусу (для заправки готового салата)

Состав заправки:

• 2 ч. Белого бальзамического уксуса (или белого винного уксуса)
• 1 ч. Л.Дижон
• 3 ч. Оливкового масла первого холодного отжима (используйте для этого масло с лучшим вкусом)
• перец чёрный свежемолотый по вкусу

Инструкции

1. Наполните кастрюлю среднего размера водой, добавьте соль и доведите воду до кипения, пока обрезаете бобы.
2. Обрезать оба конца зеленой фасоли. (Я делаю это, свободно сжимая пучок в руке, чтобы бобы стояли вверх, а затем позволяю им упасть на разделочную доску, чтобы все концы были выровнены.Обрежьте концы и повторите то же самое с другим концом.) Нарежьте фасоль на короткие кусочки, длиной 1-2 дюйма, и при необходимости промойте в спиннинге для салата.
3. Добавьте фасоль в воду, когда она закипит, и варите 4-5 минут, или просто до тех пор, пока фасоль не станет почти готовой, но все еще слегка хрустящей.
4. Немедленно слейте воду в дуршлаг в раковине и промойте ОЧЕНЬ ХОЛОДНОЙ водой. Дайте фасолью стечь в дуршлаге несколько минут, а затем аккуратно прокрутите в машине для салата. Разложите бумажное полотенце, разложите фасоль, накройте сверху другим бумажным полотенцем и промокните, пока фасоль не станет максимально сухой.
5. Пока фасоль готовится, взбейте уксус, дижон, оливковое масло и перец, чтобы приготовить заправку.
6. Когда фасоль высохнет, переложить в пластиковую миску и перемешать с заправкой. (На этом этапе фасоль может мариноваться на прилавке в течение нескольких часов, пока вы не будете готовы подавать салат.)
7. Когда вы будете готовы подавать салат, поджарьте орехи пекан в течение 2 минут на сухой сковороде на сильном огне, все время встряхивая сковороду, чтобы они не подгорели. Положите орехи пекан на разделочную доску, чтобы они остыли; затем крупно нарезать.
8. Отмерьте сушеную клюкву и покрошите сыр с плесенью. Перемешайте все ингредиенты и приправьте по вкусу еще свежемолотым черным перцем.

Банкноты

Я был приятно удивлен, что салат все еще был довольно вкусным даже после того, как он был в холодильнике на ночь, и два раза, когда я готовил его (пока!), Я с радостью съел остатки на обед на следующий день.

Рецепт адаптирован из Салат из фарико-вертс с орехами пекан и голубым сыром в Fine Cooking.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую. Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.

Низкоуглеводная диета / Низкоуглеводная диета / Рекомендации по диете Саут-Бич:
Я увеличил количество фасоли в два раза по сравнению с другими ингредиентами в этом салате из зеленой фасоли с голубым сыром, клюквой и орехами пекан, чтобы повысить уровень углеводов. салат, но даже с этим изменением, сушеная клюква и сыр с плесенью с высоким содержанием жира по-прежнему подходят для фазы 3 первоначальной диеты Саут-Бич или «разовое угощение» для фазы 2, чтобы есть особый случай, такой как День Благодарения.Если вы хотите, чтобы в салате было меньше углеводов, воздержитесь от сушеной клюквы или, если вы откажетесь от них, это должен быть хороший салат для большинства низкоуглеводных диет.

Найдите больше подобных рецептов:
Используйте рецепты салатов, чтобы найти больше интересных идей для салатов. Смотрите Рецепты на День Благодарения, чтобы узнать больше о рецептах на День Благодарения! Используйте индексные страницы с фотографиями «Рецепты по типу диеты», чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания.

отправлено Калин Денни на 18 ноября 2020

Не пропустите рецепт!

подпишитесь на получение новых рецептов по электронной почте:

Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Салат с белой фасолью и капустой | Минималистские рецепты пекаря

Думаю, со мной что-то не так. Я начал хотеть капусты.

Если за два дня не было, у меня что-то вроде подергивания. Мне нужен STAT для исправления темной листовой зелени.

По утрам я ем зеленый смузи с капустой и шпинатом. А если я чувствую себя особенно здоровым, я готовлю на обед или ужин салат из жареного сладкого картофеля, нута и капусты.Да, и Чизи Кейл Чипс — меня обычно зовут около 15:00.

Я не хвастаюсь своим здоровым питанием. Это я признаюсь, что думаю, что у меня зависимость. Halp.

Если серьезно, я люблю за то, что люблю листовую зелень! Я знаю, что у некоторых это нарождение. В первый раз я попробовал капусту в смузи, который не был перемешан должным образом, и я поклялся, что никогда больше не попробую горькую, жесткую зелень.

Перенесемся в сегодняшний день, и я буквально выбираю капусту, которая предназначена для украшения обеденной тарелки Джона, как будто это последний кусок шоколадного торта на столе.

Этот салат развил мою одержимость капустой еще дальше . Я добавил белую фасоль, немного чесночных гренок и заправил их простой тахини. Друзья, это как взрыв вкуса во рту. Я (буквально) думаю, что влюблен.

Начинается с небольшого массажа капусты, чтобы разрушить текстуру и убрать горечь. Оливковое масло, лимонный сок, свежий чеснок и кленовый сироп придают аромат еще до того, как заправка будет продолжена.

Если ваш салат вкусен сам по себе, вам не нужно столько заправки! Это моя рекомендация по салату из капусты номер один.Предсезонная подготовка — далеко продвинется в жизни.

Затем идут белые бобы с оливковым маслом, лимонным соком, морской солью и свежей петрушкой.

И пока все это происходит, поджарьте несколько простых чесночных гренок и взбейте мою тахини заправку из 5 ингредиентов. Для меня это похоже на жидкое золото. В наши дни я редко отклоняюсь от этой одежды. Он стал моим абсолютным фаворитом для любого салата.

Надеюсь, вам понравился этот салат! Это:

Супербыстрый ( 30 минут )
Простой (с основными ингредиентами)
С добавлением лимонно-чесночного вкуса
Сливочно-сладкий, благодаря заправке тахини
С добавлением клетчатки + белка ( 15 г белка на порцию! )
Сытный + здоровый
& Идеально подходит для ужинов по будням и приема гостей

Я думаю, что этот салат идеально подходит, когда вы хотите чего-то сытного, но богатого питательными веществами.Лично я люблю большие салаты из капусты на обед, потому что это означает, что я уже съел почти все порции овощей перед ужином, оставив много места для таких вещей, как пицца и мороженое. Давайте будем честными — я ем зелень, чтобы съесть пиццу и десерт.

Если попробуете этот салат, дайте нам знать! Оставьте нам комментарий, оцените его (как только вы его попробуете) и, наконец, что не менее важно, сделайте снимок и отметьте его #minimalistbaker в Instagram! Нам очень хотелось бы увидеть, что вы придумали. Ура, друзья!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 30 минут

Порций 4

Блюдо, салат

Кухня Веганская

Морозильная камера Нет

Сохраняется ли? Лучше всего в свежем виде

ЧЕСНОЧНЫЕ КРОУТОНЫ

• 2 стакана белого или пшеничного хлеба (нарезанный кубиками // дневной выдержки // без содержания глютена, если необходимо)
• 1/4 стакана оливкового масла (или другого нейтрального масла, например, авокадо)
• 1/4 чайной ложки чесночного порошка, морская соль + черный перец

ФАСОЛИ

• 1 банка емкостью 15 унций белые или сливочные бобы (промытые и высушенные)
• 1/2 лимона, сока (выход 1/2 лимона) ~ 1 столовая ложка или 15 мл)
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1/4 чайной ложки морской соли
• 1 столовая ложка свежей петрушки (нарезанная // плюс еще для посыпки)

САЛАТ

• 10 унций капусты (нарезанной // удалены большие стебли)
• 1 сок лимона (1 лимон дает ~ 2 столовые ложки или 30 мл)
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• 1 щепотка морской соли + черный перец
• 1 зубчик чеснока (измельченный )

ПРИПРАВКА

• 1/3 стакана тахини
• 1 зубчик чеснока (измельченный) 9007 6
• 1 1/2 лимона, сока (выход 1 1/2 лимона ~ 3-4 столовые ложки или 45-60 мл)
• 1-2 столовые ложки кленового сиропа
• По 1 щепотке каждой морской соли + черный перец
• Горячая вода ( для утончения)

• Если вы делаете гренки (по желанию), разогрейте духовку до 325 градусов F (162 C).

• Добавьте кубики хлеба в большую миску. В отдельной миске взбейте масло, чесночный порошок, морскую соль и перец и полейте хлебом. Перемешайте, чтобы смешать. Еще раз приправить чесночным порошком, солью и перцем. Бросьте еще раз.

• Выложите на чистый противень и запекайте 15-20 минут или до золотистой корочки. Переверните / перемешайте на отметке 10 минут, чтобы выпекание было равномерным. Отложите в сторону.

• Тем временем добавьте высушенные бобы в небольшую миску и добавьте лимонный сок, оливковое масло, морскую соль и свежую петрушку.Перемешайте, чтобы смешать. Отложите в сторону.

• Добавьте капусту в большую миску с лимонным соком, оливковым маслом, кленовым сиропом, солью, перцем и измельченным чесноком. Помассируйте капусту руками, чтобы немного разложить ее текстуру, а также заправьте салат.

• Чтобы приготовить заправку, добавьте в небольшую миску тахини, чеснок, лимонный сок, кленовый сироп, морскую соль и перец. Взбейте, чтобы смешать, затем добавьте горячую воду, чтобы она стала жидкой, пока она не станет однородной. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы. Отложите в сторону.

• Наконец, добавьте фасоль, гренки и 3/4 заправки в капусту и перемешайте. Подавать с любой дополнительной заправкой и украсить веганским сыром пармезан (по желанию). Лучше всего в свежем виде. Если подать позже, храните заправку и гренки отдельно.

Порция: 1 порция Калорийность: 541 Углеводы: 58,2 г Белки: 14,8 г Жиры: 32 г Насыщенные жиры: 4,7 г Транс-жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 607 мг Клетчатка: 8,6 г Сахар: 8,7 г

Праздничный салат из зеленой фасоли и радиккио

1 февраля 2021 г.

Я очень серьезно отношусь к планированию праздничного меню.Хотя я всегда принимаю во внимание просьбы своей семьи, мне нравится добавлять хотя бы одно новое блюдо каждый год к нашему праздничному столу. В этом году я попробовала несколько разных гарниров, но в итоге остановилась на семейных фаворитах. Этот салат из зеленой фасоли был одним из рецептов, который я попробовал, но он не вошел ни в одно из моих праздничных меню, но он был настолько вкусным, что я знала, что хочу им поделиться.

Этот красочный салат имеет хрустящую корочку, цвет и много аромата; На мой взгляд, три основных критерия для любого салата.Радиккио добавляет немного горечи, а гранатовые орехи добавляют сладкий привкус. Это идеальный зимний салат или гарнир для развлечения или просто создания неповторимого семейного блюда. Радиккио увянет, если заправить его слишком рано, поэтому заправьте салат и перемешайте непосредственно перед подачей на стол. Для достижения наилучших результатов готовьте бобы, пока они не станут нежными, затем немедленно слейте воду и вылейте в ледяную баню, чтобы остановить приготовление и сохранить бобы хрустящими и ярко-зелеными.

Buon Appetito!
Дебора Мел 2021

Состав

• 1 фунт зеленой фасоли, обрезанной
• 1/2 стакана нарезанного миндаля
• 1 маленькая головка радиккио, разрезанная пополам и тонко нарезанная
• 1 луковица фенхеля, внешние листья удалены и тонко нарезаны
• 1/2 стакана гранатового ореха
• 1/2 стакана тонко нарезанного красного лука

Выделка:

• 1/4 стакана оливкового масла первого отжима
• 2 столовые ложки белого винного уксуса
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• Соль и перец по вкусу

Инструкции

1. Доведите 4-литровую кастрюлю слегка подсоленной воды до кипения на сильном огне.
2. Наполните большую миску кубиками льда и холодной водой.
3. Добавьте стручковую фасоль в кастрюлю, готовьте до мягкости, около 3 минут, затем переложите стручковую фасоль в водяную баню со льдом на 1–2 минуты (чтобы остановить приготовление и закрепить цвет).
4. Слейте воду и нарежьте фасоль, обсушите и переложите в большую миску.
5. Добавьте миндаль, радиккио, фенхель, гранатовые стручки и лук, затем перемешайте.
6. В небольшой миске взбейте ингредиенты заправки, затем полейте заправкой салат.
7. Перемешать, затем сразу же подавать.

Информация о питании: