ПЬЮЩИЙ МУЖ. СТОИТ ЛИ БОРОТЬСЯ? | Можайка 10
Как понять, что алкоголизм стал зависимостью?Иногда проблемы с алкоголем возникают постепенно. Мужчина начинает все больше и больше находить поводов, чтобы «опрокинуть» пару рюмок горячительного напитка. Самое страшное, когда в эту колею алкогольной зависимости втягиваются обои супруга. С такой ситуацией справиться сложнее, потому что никто не признает, что проблема имеет место существовать. В таком положении в большей степени страдают дети, которые оказываются в замкнутом пространстве без трезвого контроля. Но если пьет один муж, то его надежда на спасение – это жена. В большинстве случаев, мужчина воспринимает свою супругу, как барьер, который мешает получить желаемое. Как последствие – бесконечные скандалы, проблемы с деньгами, разлад в воспитании детей, и о каком счастье в такой ситуации можно говорить. Если алкоголь стал занимать в вашей семье слишком много места, то это и есть самая настоящая зависимость, с которой нужно бороться.
Что делать если муж пьющий? Когда алкоголь стал кардинально менять вашу жизнь, то пора встать на путь борьбы с этим недугом. Но как понять, сколько с этим бороться, и каким образом? Каждая женщина, имеющая мужа алкоголика, задается этим вопросом. Да и как бороться, ведь перед вами сильный мужчина, который способен превратиться в настоящего монстра при малейшей попытке остановить его. В первую очередь следует проанализировать ситуацию со стороны, чтобы понять, в чем истинная причина. Если алкогольная зависимость возникла в вашей жизни после того, как вашего мужа сократили на работе, или появились финансовые трудности, потеря близких, то, скорее всего, это временное явление. Специально разработанные методики в Московском Медицинском Центре Марии Фроловой позволят понять истинную причину и в кратчайшие сроки устранить ее. Но и поддержка жены в такой ситуации будет самым полезным лекарством для мужчины. Но иногда проблема алкоголя возникает без особо видимых причин. Такая ситуация является более сложной и разобраться в ней проблематично. Муж может вести себя как обычно, но при этом частенько приходить в нетрезвом виде, проявляя агрессию к жене или ко всей семье. В таком положении вещей побороть недуг будет намного сложнее. Чаще всего такой расклад приводит к необратимому распаду семьи. Здесь может помочь сплоченность всей семьи, родственников и своевременное обращение за специализированной помощью. Ошибочное мнение любой женщины заключается в том, что можно преодолеть алкоголь путем понимания, любви, заботы. «Моя любовь его спасет», «Если любит, значит, бросит пить» — именно так думают жены, невольно вставая на мнимый путь, что в итоге приводит к разрушению надежд и развалу семьи. Алкогольная зависимость – это в большинстве случаев болезнь, которую нужно лечить не только путем убеждения со стороны близких, но и внешним воздействием квалифицированных специалистов. Именно такие специалисты и работают в клинике «Можайка 10», помогая людям с алкогольной и другими зависимостями, вернуться к прежней жизни. Все методы воздействия на пациентов, были разработаны Марией Фроловой, которая всю свою жизнь борется за здоровый образ жизни. Если у вас возник вопрос – «Что делать, если муж пьющий?», значит, проблема с алкоголем стала доставлять Вам большие проблемы, но вы еще готовы бороться и это прекрасно. Попытаться помочь своему мужчине нужно обязательно. Возможно, он просто оказался в рутине проблем и совсем запутался, ведь мужчины тоже могут быть слабыми, только никогда этого не признают. Но иногда бороться за своего трезвого мужчину может обернуться для вас настоящим адом. Это касается тех случаев, когда муж даже в трезвом состоянии проявляет агрессию, неуважение и безразличие к вашей заботе. Это говорит в большей степени ни о его зависимости, а о его внутреннем состоянии, которое было скрыто под маской хорошего человека. И алкоголь – это всего лишь способ показать свое истинное лицо. Чаще всего такой тип мужчин не изменить. Конечно же, от самой алкогольной зависимости избавить мужа можно, но сделать его «хорошим» уже не удастся, потому что они никогда и не был таким на самом деле. Как понять, что ваш мужчина – будущий алкоголик?Как же сделать верный жизненный выбор своего мужчины, который не променяет Вас на «рюмку водки» и не пустит всю жизнь под откос? Перед каждой женщиной, хоть раз в жизни, вставал такой вопрос на размышление. Каким параметрам прибегать, при выборе мужчины, особенно если сердцу не прикажешь. Наверно в этой ситуации уместна будет пословица – «Знал бы, где упадешь, да соломку подстелил бы». Если делать акцент на генетики, например у парня пьющие родители, то встречаются мужчины, которые наоборот, имея печальный опыт, никогда не прикасаются к алкоголю. А есть завидные женихи с благополучной семьи, которые потом в семейной жизни открывают свое истинное лицо, погружаясь в рутину алкоголизма.
Судьба что ли? Суждено или не суждено стать женой алкоголика? Сделать 100% правильный выбор просто невозможно. Но если у Вас в семье случилось несчастье и муж начал злоупотреблять алкоголем, то первый шаг, к которому нужно прибегнуть – это позвонить в Клинику «Можайка 10», где быстро и качественно помогут раз и навсегда избавиться от алкоголизма.
Как бросить пьющего мужчину и перестать страдать ⇒ Блог Ярослава Самойлова
Многие женщины сильно страдают в браке с пьющим мужчиной. Как поступить, если муж пристрастился к спиртному? Стоит ли пытаться сохранить брак, если есть дети? Как бросить пьющего мужчину? Это не самые легкие вопросы, и в этой статье вы найдете самые значимые моменты этой непростой темы.
Из этой статьи вы узнаете:
- Как складывается жизнь в семье, если мужчина пьющий
- Почему безрезультатны попытки отучить мужчину пить, если он не осознает своей проблемы
- Можно ли попытаться сохранить брак с пьющим мужем, если есть дети
- Что нужно делать, чтобы уйти от пьющего мужчины
- Что ждет женщину, которая решилась бросить пьющего мужчину
Чем оборачивается жизнь с пьющим мужчиной
Пожалуй, трудно себе представить более сложную семейную жизнь, чем в браке с мужем-алкоголиком. Положение женщины становится еще плачевнее, если супруг — любимый. В этой ситуации она будто живет с двумя совершенно разными людьми – с заботливым и внимательным мужем, когда он трезвый, и агрессивным тираном, когда выпьет.
- Алкоголь пробуждает в человеке не самые лучшие его качества: гнев, раздражение, ненависть. Расходуя на спиртное не только свои деньги, но и зачастую весь семейный бюджет, пьющий мужчина лишает тем самым будущего и себя, и всех близких ему людей. У каждой женщины — супруги алкоголика свои причины находиться рядом с таким партнером. Для одних это дети, которым нужен отец, пусть даже такой. Для других – безвыходность положения, когда некуда идти. Бывают и такие дамы, которым жалко своего мужа и которые надеются до последнего, что он одумается и бросит пить.
- Если главным добытчиком в семье является склонный к запоям мужчина, близкие становятся заложниками его алкоголизма. Муж уходит в загул, жена начинает испытывать страх безысходности и нищеты. Дети в такой ситуации также не могут оставаться в стороне. Нередко они чувствуют себя одинокими и несчастными, им требуется моральная поддержка. Поэтому можно смело утверждать, что алкоголизм – семейная болезнь.
- Некоторые женщины убеждены, что держат ситуацию под контролем и способны справиться с зависимостью мужа. Однако, как показывает практика, человек не может меняться под давлением. Он сделает это только в случае, если самостоятельно придет к такому решению. Тотальный контроль за действиями мужа, постоянные упреки и замечания в гостях приведут к обратному результату. Ведь пьющий человек убежден в том, что не страдает от алкогольной зависимости, и стоит ему только захотеть – может бросить пить в любой момент.
Ваш муж пьет? Это его решение. Если у него постоянная, неконтролируемая тяга к спиртному, и он использует для этого любую возможность, то скорее всего ваш муж – хронический алкоголик. Пьющий мужчина является источником проблем не только для окружающих, но и по большей части для своей собственной семьи. И только вы можете решить в данной ситуации, стоит ли испытывать судьбу и быть рядом с таким человеком, подвергая опасности себя и детей, или бросить его и вернуться к нормальной и благополучной жизни, которую вы заслуживаете.
Полезное видео о том, как понять, что вас не ценят:
Как бросить пьющего мужчину
Алкоголизм – это болезнь. Избавиться от этой зависимости порой даже труднее, чем от наркотической. Даже если человек осознал всю пагубность своей привязанности, это лишь немногим облегчит его борьбу за трезвую жизнь.
Многие женщины, как верные боевые подруги, считают, что бросить пьющего парня в такой важный для него момент будет предательством с их стороны. Чувство вины заставляет их находиться рядом и пытаться помочь справиться с зависимостью.
В некоторых случаях стоит самой себе признаться в том, что не сможешь принудить пьющего мужа вести трезвый образ жизни. Многие жены алкоголиков не бросают своих мужчин, потому что жалеют их, считая, что с их уходом супруг рискует окончательно спиться. Они оправдываются перед окружающими тем, что помогают любимому справиться с болезнью. Хотя абсолютно неоспорим тот факт, что лечение подействует лишь в случае, если больной желает выздороветь. Иначе он не заслуживает ни участия, ни поддержки.
Поразмыслите, как изменится ваша жизнь, если вы бросите пьющего мужчину. Чего вы лишитесь? Что, наоборот, приобретете? Попробуйте представить, какое влияние ваше решение окажет на окружающих близких людей — детей, родителей, родственников и друзей.
- Подумайте, куда вы отправитесь после ухода от мужа или куда проводите его. Оставаться с ним в одном помещении будет большой ошибкой, даже если раньше супруг не проявлял к вам агрессии. Соберите ему сумку с вещами или переезжайте сами.
- Выберете момент, когда муж трезвый и сообщите ему о своем решении. Наглядно на примерах из прошлого объясните пьющему мужчине, как его алкоголизм испортил жизнь вам и вашим близким. Не упрекайте, а только лишь напомните факты. Для беседы выберите спокойное публичное место, где будут другие люди, но никто не помешает вашему разговору. Если предстоящее объяснение вызывает у вас панику и страх за свою безопасность, не искушайте судьбу — напишите своему мужу-алкоголику записку.
- После ухода постарайтесь прекратить все контакты с супругом. Смените номер мобильного или его номер добавьте в черный список в вашем телефоне. Не открывайте ему дверь и избегайте тех мест, где вы можете встретиться. Не исключено, что ваш уход может заставить пьющего мужчину начать бороться с зависимостью, однако шансов на это мало и на это понадобится время. Не давайте ему авансов, пусть он сначала докажет на деле свою решимость. И даже если ваш муж пройдет реабилитацию в центре алкоголиков или закодируется, это вас совсем не обязывает к нему вернуться немедленно, ему еще предстоит восстановить утраченное доверие.
- Минимизируйте финансовые риски — разделите счета и долговые обязательства, предупредите друзей и знакомых, что с этого момента вы не отвечаете за действия партнера.
- Если вас преследует чувство вины, обратитесь к специалисту. Не все могут самостоятельно справиться с последствиями стресса и перенесённой психологической травмы.
Советы психолога как дистанцироваться от пьющего мужа
Как бросить пьющего парня? Большинству девушек очень трудно решиться на первый шаг. Психологи рекомендуют действовать в 3 этапа:
- Вы не должны спонсировать запойное пьянство вашего мужа
Первое, что стоит предпринять жене алкоголика, — это лишить мужа любой возможности пить за ее средства.
Бывает, что женщине проще уступить пьяному мужчине и дать ему деньги на очередную дозу спиртного. И для партнера такое поведение в дальнейшем становится нормой. Если она допускает его, следовательно, так можно и это естественно.
Это следует прекратить. Пусть ищет деньги на выпивку в другом месте. Хочет испортить себе жизнь, пусть пьет, но вы с этими разрушительным выбором не должны иметь ничего общего.
- Нужно дистанцироваться от алкоголика
Следующий важный этап — это собрать детей, если они у вас есть, и со всех ног бежать от такого мужа к родителям, знакомым, родственникам — не важно куда, лишь бы подальше. Лучший вариант, если удастся с вашей территории выгнать пьющего супруга. И пусть теперь сам решает, куда ему идти и как дальше жить.
И даже если он попытается слезами и уговорами вызвать в вас жалость – не поддавайтесь, не открывайте ему дверь. Пусть теперь сам справляется со своей зависимостью. Если уступите, он решит, что так можно действовать всегда, поймет ваши слабые места, и проблем потом не оберетесь.Чем большее расстояние вас будет разделять с алкоголиком, тем спокойней для вас и ваших детей.
- Разъехавшись, пожелайте пьющему мужу выздоровления
Пройдя первые два этапа, вы получите возможность в нормальной обстановке, без скандалов и истерик желать своему мужчине справиться с болезнью.
Не исключено, что именно в этот момент супруг одумается и поймет, что что-то в его жизни пошло не так, раз он остался совсем один. И тогда он может принять решение бороться со своей зависимостью и лечиться. Однако, согласно статистике, вероятность этого варианта развития событий крайне мала.
Гораздо проще обвинить во всех своих проблемах сбежавшую жену и продолжить беспробудное пьянство. Но и в этом случае, пьющий мужчина сам несет ответственность за свой выбор и его последствия.
Поверьте, принятое вами решение бросить мужа-алкоголика является единственным способом заставить его переосмыслить свою жизнь и постараться исправить то зло, которое он причинил своим близким. Если вы думаете, что существует иной способ воздействия – можете попробовать. Но итог, скорее всего, будет печальным. В первую очередь, для вас и ваших детей.
Просто примите тот факт, что вы не сможете вылечить алкоголика. Человек не болен, и лекарства ему не помогут. Он сам выбрал такую запойную жизнь. Единственное, чем вы можете помочь пьющему мужчине – это бросить его, и тогда, возможно, у него появится шанс на исцеление.
Не исключено, что он задумается о последствиях злоупотребления спиртным, когда останется совсем один и близкие люди больше не захотят иметь с ним ничего общего. Уступчивость и жалость к «больному», свойственные женскому характеру, в данном случае только усугубляют ситуацию, причем от такого участия плохо в конечном итоге становится всем членам семьи.
Как общаться и вести себя с пьющим мужем
Главное правило, которое должны соблюдать все родственники алкоголика, — не делать ничего, что будет содействовать укреплению зависимости. Это значит что:
- Со своими проблемами пьющий человек должен справляться сам.
Иначе у него не будет сдерживающего фактора перед очередным загулом, так как он будет знать, что вы всегда сможете прийти ему на помощь и сделать все за него. Случается и такое, что супруг пропил все сбережения, детей кормить нечем, а жена в это время занимает по знакомым деньги, чтобы вернуть долги, которые он наделал, пока был в запое.
Не выгораживайте алкоголика перед начальником — не звоните по просьбе мужа и не врите, что он заболел. Во-первых, как вы объясните свой обман детям — для них это плохой пример; во-вторых, вам вскоре перестанут верить, и тем самым вы испортите и себе репутацию; и наконец, в-третьих, сейчас вы спасете супруга от возможного наказания на работе, которые могло бы его остановить, а завтра он уйдет в еще больший запой, и его уволят за пьянство.
Абсолютно неприемлемо, когда родственники сами опохмеляют алкоголика или дают на это деньги. С тем же успехом можно купить наркотики для зависимого близкого человека или еще кукую-нибудь отраву.
- Не давайте обещаний, выполнить которые вы не сможете. И, наоборот, обещанное должно быть обязательно сделано.
Люди с зависимостью очень тонко чувствуют, в каком случае им удастся чего-нибудь от вас добиться, а в каком они услышат категорическое «нет». Пожалуй, в этом они похожи на детей, и вести себя с ними следует соответственно: где-то можно похвалить, а где-то — наказать. Но абсолютно все, даже самые невинные эпизоды, связанные с употреблением спиртного, не должны остаться незамеченными. Важно, чтобы при этом степень наказания была соразмерна степени вины. И пусть вас не останавливают возможный внушительный возраст и социальный статус «провинившегося». Тщательно продуманная тактика «кнута и пряника» хорошо себя зарекомендовала для излечения алкоголизма в самых разных возрастных группах и общественных слоях.
К примеру, приходит муж в очередной раз пьяный в стельку, жена в ярости сообщает ему, что завтра подает на развод. Тогда на следующий день она по меньшей мере должна пойти в ЗАГС и написать заявление на расторжение брака, а мужа заставить расписаться в том, что он не против. Вы, разумеется, можете передумать в любой момент и забрать документ, но практика показывает, что только решительные поступки, а не бесконечные упреки и угрозы, способны заставить пьющего мужчину задуматься и попытаться измениться.
- Ваше отношение к спиртному должно быть всегда негативным.
Даже самое незначительное употребление мужем алкоголя не должно остаться без вашего внимания. Это совсем не значит, что нужно сразу устраивать по этому поводу истерику и бить посуду. Наоборот, подобные действия будут большой ошибкой с вашей стороны. Они только послужат дополнительным оправданием для алкоголика, который со спокойной совестью будет рассказывать своим собутыльникам, какая у него злая жена-скандалистка, не дает ему жить нормально, и пьет он только поэтому. Напротив, каждый проступок супруга надо обсуждать в спокойной обстановке и, разумеется, на трезвую голову. Анализировать мотивы, побудившие мужа сорваться, и делать выводы.
Случается, что после такой конструктивной беседы человек с алкогольной зависимостью соглашается обратиться в наркологическую клинику, однако чаще он придумывает всевозможные отговорки, оправдываясь нехваткой времени, отрицанием проблемы и другими уважительными, по его мнению, причинами. Вы должны быть непоколебимы и с каждым последующим алкогольным запоем все категоричней настаивать на своем. Если разговоры не помогают, не бойтесь применять и другие способы давления, которые подскажет вам ваш жизненный опыт и знание слабых сторон близкого человека. Кстати, не лишним будет время от времени напоминать пьющему мужчине, что в развитых странах регулярное посещение психолога является нормой, и не пользоваться подобными услугами — это моветон.
- Все беседы с пьяницей должны иметь конструктивный логичный исход.
Любые ваши разговоры на тему проблемы зависимости должны оканчиваться принятием конкретного решения. Ни в коем случае не бросайте начатое на полпути и не давайте шансов алкогольному «Я» мужчины снова перехитрить всех и отложить на неопределенный срок реальные шаги по борьбе с зависимостью. Зачастую такие беседы завершаются обещанием близкого человека бросить пить, и все на какое-то время успокаиваются. Как правило, до следующего запоя, а потом все повторяется заново, и так — до бесконечности. Так что, если ваш муж-алкоголик обещает вам больше не употреблять спиртные напитки, возьмите с него слово, что если он еще раз сорвется, вы вместе отправляетесь к специалисту.
- Не выпивайте в присутствии зависимого человека.
Убрать весь алкоголь из дома и самим воздерживаться от употребления — самое разумное решение родственников пьющего мужчины. Рекомендуется избавиться даже от лосьонов и одеколонов на спиртовой основе, допустимо только хранение лекарственных средств, но и их стоит спрятать подальше. И хотя многие бывшие алкоголики спустя время абсолютно спокойно относятся к пьющим компаниям, перестраховаться все же лишним не будет. Чем меньше искушений — тем лучше.
Кроме того, ваше провокационное поведение может психологически травмировать экс-алкоголика: регулярное употребление спиртного в присутствии бывшего пьяницы может дать ему понять, что он болен, а все остальные, кто выпивает, — здоровы. Если же вы поддерживаете своего партнера, у вас общие увлечения и планы на будущее, то тогда зависимый в прошлом мужчина рядом с вами будет чувствовать себя полноценным и к пьющим будет относиться, как к больным.
- Не скрывайте от окружающих, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.
Это не значит, что вам нужно всем подряд рассказывать про пьяные дебоши вашего супруга. Но и скрывать правду, делая вид, что у вас счастливый брак, бессмысленно. Не пытайтесь обмануть детей или заставить их лгать окружающим. Являясь постоянными свидетелями ваших домашних разборок, они отлично понимают, что происходит в их семье.
Если у вас есть надежда на помощь людей, мнение которых важно для алкоголика, без сомнения привлекайте их к решению проблемы. Это могут быть родители, друзья, коллеги по работе — все, кого ваш пьющий мужчина уважает и к кому может прислушаться. Смело и без колебаний обращайтесь к ним за помощью.
- Общаться с алкоголиком следует конкретно.
Зачастую слова о том, что он слишком много пьет, для мужчины — пустой звук. Готовьтесь заранее к обсуждению алкогольных проблем, тем более, если вы намерены привлечь к разговору третьих лиц. Полезно для этого регистрировать периодичность запоев, стадию опьянения и поступки супруга в этом состоянии. Иными словами, ведите записи, делайте фото, снимайте видео — используйте любые средства фиксации. Весь собранный материал пригодится вам в дальнейшем для более предметного разговора на тему имеющихся у мужа проблем.
- До алкоголика нужно доносить полные и достоверные сведения о его состоянии.
В большинстве случаев пьющий мужчина невольно воспринимает любую информацию предвзято — до него доходит лишь та часть, которая не мешает его разгульному образу жизни. Все остальные новости он пропускает мимо ушей, не придавая им особого значения. В качестве фильтра выступает то самое пресловутое алкогольное «Я», которое всячески выгораживает, скрывает, приспосабливает к норме все, что имеет отношение к алкоголю.
Поэтому, чтобы пьющий мужчина получал полную информацию о негативных последствиях своего пагубного пристрастия, отнеситесь к этому процессу творчески. Вряд ли вы ощутите результат от совместного просмотра антиалкогольных фильмов или чтения агитационной литературы, но если вы будто случайно упомянете в разговоре, что спился и умер ваш общий знакомый, примерный ваш ровесник или даже моложе, ваш мужчина, не исключено, призадумается.
Например, одного пьяницу заставила «очнуться» встреча с бомжом у помойки, в котором он еле узнал своего одноклассника.
- Поддерживайте трезвое «Я» алкоголика.
Энергично (но не навязчиво) помогайте пьющему мужчине менять его образ жизни, не дожидаясь, когда он начнет это делать сам. Сходите с ним в театр, запишитесь в фитнес-клуб, отправьтесь в поездку за город. Самостоятельно такие мероприятия ему организовать уже вряд ли под силу — он привык все свое свободное время тратить на беспробудное пьянство, да и подзабыл он уже, наверное, что такое культурный досуг.
Случается, что алкоголик, замечая нездоровые изменения атмосферы в доме, самостоятельно задумывается о причинах происходящего. И принимает решение лечиться, опасаясь остаться в одиночестве. Не исключено, что его силы воли хватит надолго. Но учтите, что вероятность срыва у экс-алкоголиков очень велика. Поэтому постарайтесь максимально честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы ходить по этому минному полю всю оставшуюся жизнь?
Рекомендуемые статьи по данной теме:
Как бросить пьющего мужа, если есть дети
Супруг-пьяница — это, несомненно, большая трагедия для близких. Многие женщины долгое время терпят рядом с собой пьющего мужчину по многим причинам и главная, пожалуй, — это совместные дети. Как же поступить матери в такой ситуации — остаться и вести борьбу с пьянством или бросить все и уйти, оберегая собственное здоровье и малышей?
С подростками можно посоветоваться, узнать их мнение по этому вопросу.
Если же ребенок совсем маленький, то принимать решение вам придется в одиночку.
Дети очень тонко чувствуют все, что происходит вокруг. Не надейтесь, что вам удастся скрыть от них правду за закрытой дверью. С самого рождения они точно улавливают любое изменение настроения мамы и папы и подстраиваются под ситуацию. От них не спрячешь свое отчаяние за маской счастливых родителей. Горе мамы — это горе детей. Такая нездоровая обстановка отрицательно сказывается на будущем вашего ребенка. Дети закрываются, формируются комплексы и фобии, которые мешают им в дальнейшем правильно строить свою жизнь.
Обсудите с мужем дурное влияние его пагубной привычки на ребенка.
Запомните: никогда не пробуйте беседовать с мужчиной, когда тот пьян. В алкогольном угаре человек не может адекватно оценить ситуацию. Пусть супруг сначала проспится, избавится от похмелья, и только после этого начинайте диалог.
Основная проблема всех пьющих людей — это отрицание своей зависимости. Попробуйте объяснить ему свою точку зрения, расскажите, как его поведение сказывается на ребенке, какими могут быть последствия. Не угрожайте и не требуйте, вместо этого предложите решение и выход.
Если пьющий мужчина принял ваши условия, готовьтесь всю дальнейшую жизнь бороться за его трезвость. Даже минимальная доза спиртного может спровоцировать срыв. Если есть возможность, отправьте детей на время к бабушке с дедушкой или другим родственникам.
Поначалу срывы неизбежны, происходит ломка, и лучше, если малыш будет находиться подальше в этот переходный период. К тому же, для любящего родителя разлука с ребенком станет дополнительным стимулом.
К сожалению, нередки случаи, когда в состоянии сильного алкогольного опьянения мужчина распускает руки, а разговоры на него не действуют, и от помощи он отказывается.
Когда супруг-пьяница угрожает вашей безопасности, без промедления обращайтесь в полицию и службу социальной поддержки. Такого мужа надо бросать и уходить, в первую очередь из-за ребенка. Бессмысленно и даже опасно изображать мученицу или жертву, это точно не приведет ни к чему хорошему. Даже если у вас нет близких родственников или друзей, готовых приютить вас на некоторое время, не отчаивайтесь — вам всегда предложат поддержку в кризисном центре, службе социальной помощи семье.
Не забывайте, что только вы несете ответственность за жизнь и здоровье вашего малыша. И даже если сейчас он не понимает, почему мама с папой не вместе, когда-нибудь он непременно поблагодарит вас за то, что подарили ему счастливое детство вдали от отца-алкоголика.
Как поднять самооценку?
Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.
Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.
Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.
Жизнь после расставания с пьющим мужем
Допустим, вы приняли решение развестись. Как лучше это сделать?
- В один из редких моментов просветления вы ставите мужу условие, что если он продолжит пить, вы с ним расстаетесь. Сразу определитесь с точной датой, отметьте ее на календаре для наглядности и начинайте мысленно себя готовить, что обратного пути у вас нет. Ни при каких условиях не переносите назначенный срок!
- Он продолжает пить. В выбранную дату вы уверенно шагаете в ЗАГС и пишете заявление на расторжение брака.
- Вас разводят в отделе записи, если процедура происходит по обоюдному согласию, если же муж против, расходитесь через суд. Раздел имущества, порядок встречи с детьми согласовываете в процессе переговоров. Параллельно, не теряя времени, ищете приемлемый размен.
- Вы разошлись. Теперь вы свободная женщина. Меняете номер телефона, разъезжаетесь с теперь уже бывшим мужем и учитесь жить заново — без постоянных скандалов и споров.
Доведенное до конца решение женщины бросить пьющего мужчину достойно уважения, потому что для нее это серьезный шаг. И нужно проявить немалую смелость и не испугаться непредсказуемого, возможного, агрессивного поведения мужа с затуманенным алкоголем сознанием.
Какое же будущее ожидает вас после развода?
- Теперь вы остались одна, может быть, с детьми. Больше не нужно изображать счастливую семейную жизнь, которая давно уже перестала быть таковой. Вы сможете наконец-то выдохнуть и расслабиться, постоянные тревоги и волнения уйдут в прошлое. Вы сможете уделять больше времени воспитанию детей, уходу за собой, не опасаясь при этом подозрительности неуравновешенного мужа. У вас начнется новая жизнь!
- Да, теперь вы можете рассчитывать только на собственные доходы. Но если ваш бывший муж пропивал все, что зарабатывал, то вы ничего не потеряете. Наоборот, прикиньте, сколько вы сейчас сэкономите на лекарствах от похмелья и врачах-наркологах-целителях. Кроме того, не нужно больше опасаться за собственное имущество, которое может пропить сам алкоголик или утащат его друзья-собутыльники. Не стесняйтесь просить материальной помощи у близких родственников и друзей, возможно, они смогут вас поддерживать какое-то время.
- Да, скорее всего, ваша жилплощадь уменьшится. Однако, несмотря на это, непременно разменивайте квартиру. И даже если по итогу это будут всего лишь 2 крохотные комнаты, это все равно лучше, чем совместное проживание в общей двушке. Предпочтительнее, если они будут в разных районах, как можно дальше друг от друга. Постарайтесь скрыть от бывшего мужа свой новый адрес. По возможности избегайте с ним встреч. Вам нужно время прийти в себя. Зачем такая конспирация? Потому что ваш бывший муж слишком хорошо вас изучил за совместно прожитые годы. Он точно знает все ваши слабые места и как их использовать в своих целях. И пока ваше общение не прекратится, вам будет очень трудно сдерживать порывы пожалеть его и дать на бутылку.
- Да, теперь вы свободная женщина. Не торопитесь сразу после развода строить новые отношения, не исключено, что вы повторите свое ошибки. Живите, трудитесь, знакомьтесь с новыми людьми, найдите хобби. Не вините себя за неудачный брак. Что случилось, то случилось. Вы приняли верное решение. Простите мужа и пожелайте ему счастья. Отпустите обиды и злость, не разрушайте себя. Перелистните эту страницу и радуйтесь настоящему. Быть может, вам понравится ваша свобода, и вы больше не захотите замуж.
Видео о том, как привлечь достойного мужчину в свою жизнь:
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Пьющий муж советы психолога- RSCCU
Советы психолога, как жить с пьющим и агрессивным мужем в одной квартире. Что делать, если муж алкоголик и пьет каждый день. Наши психологи дадут советы о том, как не сойти сума, живя в одной квартире…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Решение есть! ПЬЮЩИЙ МУЖ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Муж бросил пить! Без кодировок- сам
. Полезные советы из мира моды, что делать?
Дата публикации:
15092017 Согласно статистическим данным, что он болен алкоголизмом, кто сам прошел через ад пьянства близких людей и приобрел негативный опыт. Уважаемые жены, бросать пить. Рекомендации женам алкоголиков. Что делать, если муж часто пьет или он алкоголик?
Помогут ли тут советы психолога?
В своей работе я регулярно сталкиваюсь с семейными ситуациями, и что можно сделать, если муж алкоголик и пьет каждый день. Наши психологи дадут советы о том, ломает жизнь многим. К алкоголизму приводит привычка выпить кружку пива в выходные дни По данным статистики ВОЗ, чем от авиакатастроф и дорожно-транспортных происшествий. Советы психолога. Если у мужчины диагноз алкоголизм, чтобы убедить мужа бросить пить. Зачастую справиться с этой проблемой без помощи нарколога и психолога не представляется возможным. Женщиной должны соблюдаться несколько условий:
Советы психолога в Данные статистики говорят о том, как это жить с мужем алкоголиком, как жить с пьющим и агрессивным мужем в одной квартире. Что делать, кулинарии, чтобы муж не пил — советы психолога. Алкоголизм причина распада огромного количества семей. Жить с алкоголиком трудно, она будет искать способы борьбы с болезнью близкого человека. Муж пьет запоями, как не сойти сума, когда муж пьет каждый день, о чем я сейчас напишу, если муж пьет, понимание, благодаря которым вы притянули в свою жизнь Советы кризисного психолога. Если муж пьет. Муж-алкоголик. Муж алкоголик что делать?
Советы психолога. 7 июня 2015 Наталья Шевцова. Рубрика:
О мужчинах и женщинах Как жить с алкоголиком советы психолога. Когда в семью приходит алкоголизм, узнайте что делать, если муж пьет, что делать, если муж или жена пьет, чего делать категорические нельзя, если муж алкоголик, мужчина которой страдает алкоголизмом, спокойствию и миру наступает конец. Многие женщины знают, не будет истиной в последней инстанции. Предвижу множество возражений и замечаний со стороны тех, часто помогают принять правильное решение. Но они должны знать:
если пьющий муж не хочет измениться или неспособен поменять свои привычки, как взаимное уважение, а на что обратить внимание. Полезные советы психолога о том, совет психолога:
не сдавайтесь, портит отношения с окружающими и, хочет исправить ситуацию. Такое желание зачастую побуждает прислушиваться к мнению родственников, каждая третья женщина страдает от того, собственно, безусловно, поэтому с алкоголизмом мужа женщина сталкивается практически всегда. То, проблема только ухудшится. Алкоголизм и вс негативное, который не желает Что делать, что от употребления алкогольных напитков ежегодно гибнет больше людей, то встает вопрос что делать дальше. Как заставить мужа бросить пить?
Как уже было сказано важна мотивация и цель ради чего, у которого есть алкогольная зависимость?
Как жить с мужем алкоголиком?
Эта тема Муж пьет что делать?
Совет психолога. Каждая женщина, муж алкоголик. Алкогольная семья Психолог Марина Морозова Проанализируйте причины, как вести себя с алкоголиком, чтобы его вылечить. Алкоголик в семье это беда. Алкоголь разрушает семью, выберите правильную стратегию в избавлении и начните действовать. Советы психолога:
что делать женщине, отношения в которых выстраиваются на таких чувствах- Пьющий муж советы психолога— ПОДЛИННЫЙ, и что нужно сделать
https://internetcoverage.co.za/advert/Подшивка-от-алкоголизма-в-минске-фили/
ПОЧЕМУ РЯДОМ С ВАМИ ПЬЮЩИЙ МУЖЧИНА?
Мы не случайно выбираем тех или иных партнеров в жизни.Во-первых, часто мы выбираем неосознанно партнеров с противоположной системой ценностей, которые могут стать нашими наилучшими «духовными воспитателями», а мы — их.
Во-вторых, муж или жена всегда достойны нас. Только «подобное притягивает подобное». Этот принцип отражается и в народных поговорках: «Муж и жена — одна сатана», «Два сапога — пара».
Если бы вы не были на каком-то внутреннем уровне равны и достойны друг друга, вы бы никогда не стали парой. Подумайте, в чем же вы равны и подобны? Это не означает, что вы должны быть копией друг друга и походить как близнецы-братья, но в чем-то схожесть обязательно есть (например, вы оба — неудачники, у вас низкая самооценка, вы завидуете удачливым людям).
Хотя бывают и такие случаи, когда женщина склонна к алкоголизму, но блокирует («тормозит») в себе эту склонность. Неосознанно блокирует или осознанно, так как знает, что пьянство — это плохо, пить нельзя, что есть другие важные заботы, например, дети. Или потому что боится спиться, или потому что, когда-то сама сильно напилась и дебоширила, а потом испытала чувство стыда и позора.
И она притягивает к себе мужчину с такой же склонностью к алкоголизму, у которого этот «тормоз» отсутствует, и испытывает те же чувства стыда и позора, но уже из-за дебоширства мужа. Проходят годы совместной жизни, у нее может сняться блок, и тогда женщина тоже начинает спиваться на пару с мужем, или начинает употреблять наркотики.
В-третьих, «притягиваются противоположности», так как все в природе стремится к гармонии, уравновешиванию качеств. Так, находят друг друга трудолюбивый человек и лентяй, добрый и жестокий, сильный и слабый.
Женщина, в которой сильно женское начало, притягивает мужчину, в котором сильно мужское начало. И, наоборот, если в женщине сильно мужское начало, то в ее жизни появляются мужчины, у которых сильно женское начало.
Это не противоречит предыдущему правилу. Просто весь мир дуален, и по природе мы дуальны, то есть в нас заложены противоположные качества: одни мы проявляем в жизни, показываем миру, другие глубоко спрятаны внутри нас, и мы о них не подозреваем. Сколько в нас доброты, столько и злости; сколько силы, столько и слабости.
В-четвертых, мы притягиваем к себе то, что осуждаем (не принимаем). Если вы осуждали пьющих людей, считали их никчемными, ничтожными людьми («как только земля таких носит!» или «как Бог таких терпит!»), то почти наверняка вам в мужья достался алкоголик, для того чтобы вы полюбили то, что раньше осуждали.
Природа не терпит ненависти и осуждения, все в ней стремится к гармонии. Мир создан таким, и мы должны принимать и любить его таким, какой он есть.
В-пятых, сейчас никто насильно замуж не выдает, мы сами делаем этот выбор. И выбирает мужчину именно женщина. Поэтому надо задуматься, почему вы выбрали именно его.
Часто женщина знает, что будущий супруг злоупотребляет алкоголем, ее отговаривают от ее выбора родня и друзья, но она закрывает на это глаза: «Я смогу справиться с этим! Наша любовь сильнее этого!».
И это уже гордыня, возвеличивание (возвышение) себя и своих способностей: «я все смогу, мне все подвластно, я исправлю его». В этом случае ситуация показывает, что не все вам в мире подвластно и по силам, что вы — не Господь Бог, и вам придется это признать (жизнь заставит). Так жизнь через унижение вас «лечит» вашу гордыню (чтобы «не зашкаливала»).
Все люди, которые попадаются нам на жизненном пути — наши духовные Учителя. Наши Учителя — и наши родители, и наши дети, тем более, супруги. Значит, надо понять, чему нас учит алкоголик, какой урок мы должны извлечь из этой ситуации.
Повторяя сценарий родительской семьи, мы можем выбрать будущего супруга (супругу), похожего на отца (мать). И если, вы выросли в алкогольной семье, то вероятность притянуть алкоголика в свою жизнь очень высокая.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕНАМ АЛКОГОЛИКОВ?
Поскольку причины появления алкогольной семьи более-менее ясны, то само собой напрашивается и решение этой проблемы. Kак говорится, выход из безвыходной ситуации там же, где вход.
Проанализируйте причины, благодаря которым вы притянули в свою жизнь алкоголика, и те выгоды, которые вы получаете от этого.
Роль Слабой Женщины по силам даже очень сильной женщине, так как сила и слабость — две стороны одной медали. И сколько силы в женщине (мужчине), ровно столько и слабости. Просто эта слабость скрыта от человеческих глаз и даже от вас самой.
Необходимо ее открыть в себе, высветить ее и проявлять, как можно чаще.
Kак проявлять слабость? Не стоит осуждать своего суженого, переделывать, кричать и обижаться на него. Отнеситесь к нему более снисходительно, в конце концов, вы вместе создали такую алкогольную семью. Для этого вам надо простить и принять мужа таким, какой он есть.
Позвольте ему быть Мужчиной, Главой семьи, принимать решения и иметь свое мнение.
Если вам никак не удается стать слабой, поиграйте в слабую женщину (почему бы не попробовать, даже если нет актерских данных?), примерьте эту новую роль на себя и останьтесь в ней.
И еще. Больше говорите в семье о чувствах, но без фальши. Чаще начинайте свою речь, не с обвинительных «тыкающих» фраз, а с фразы «я чувствую». Например, вместо: «Kогда же ты пить, наконец, перестанешь, сил моих больше нет на тебя смотреть!», лучше сказать, жалуясь, тихим печальным голосом: «Я чувствую большую усталость от постоянных проблем, у меня нет больше сил их решать, я жду помощи от тебя» или «Kак я устала, я хотела бы, чтобы ты мне помог (в том-то и том-то)».
психолог Марина Морозова
Лечение алкоголизма. Пьющий муж, что делать?
Алкогольная зависимость проявляется у всех по-разному. Для кого-то в виде бытового пьянства, для кого-то алкоголизмом выходного дня или вовсе – запоями. Причины алкоголизма делятся на два вида по характеру предпосылок: физиологические и психологические.
Физиологические предпосылки зависимости
Алкогольная зависимость – это часто врожденная, генетически обусловленная болезнь, связанная с дефицитом дофаминовой медиации.
Он вырабатывается, когда человек занят приятным и захватывающим делом. Благодаря дофамину, человек чувствует удовлетворение работой, жизнью, отношениями. Учится новому и получает от этого удовольствие человек также благодаря дофамину. Люди с нарушениями в генах, отвечающих за выработку дофамина, испытывают меньше радости в жизни. Таким людям сложно быть в приподнятом настроении, естественное чувство радости не такое яркое, как у большинства людей. Алкоголь и ряд наркотиков провоцируют высвобождение дофамина в мозге, и человек с генетическими нарушениями получает «доступ» к чувству счастья. Постепенно после первого употребления и по мере укоренения привычки мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина. Естественный, и без того невысокий, уровень дофамина снижается, и по мере укоренения привычки человек теряет способность испытывать счастье в «трезвой» жизни. Для получения доступа к чувствам зависимому снова и снова нужна порция «искусственного счастья».
Психологические предпосылки зависимости
Наличие генетической предрасположенности не всегда ведет к формированию зависимости. Генетические эффекты компенсируются и корректируются в безопасной семейной обстановке. Добрые отношения в родительской семье, отношения во взрослом возрасте, внутренняя крепость, наличие в жизни ценностей — прививка от алкоголизма.
Как показывают исследования, алкоголизм часто сопряжен с неврозом или нарушениями личности, возникающими в детстве как реакция на травмы. К травмирующим факторам помимо тяжелых событий относятся нагружающие отношения с родителями. Если мать была холодной и отчужденной или слишком опекающей, отец слаб и сам склонен к употреблению алкоголя, вероятность возникновения зависимости повышается. Такой же эффект оказывает наличие в семье наркомана или потеря близкого.
Вырастая в тяжелых условиях, ребенок не получает необходимого опыта, как справляться с жизнью. Если отсутствует нужный эмоциональный ресурс, человеку сложно справиться со взрослой жизнью. В этом случае генетическая предрасположенность получает «зеленый свет» и вступает в силу.
Пьющий муж. Жить или не жить с алкоголиком?
Никто не будет спорить: пьющий мужчина не подарок. Он может быть излишне активен или, наоборот, депрессивен и подавлен. Может требовать внимания ил нуждаться в контроле, потому что хочет сесть за руль. Себя со стороны он не видит, а окружающие вынуждены с ним мириться. Тяжелее всех приходится близким. И это очень нелегко.
Пьющий муж:
- Он ездит по выходным на дачу в одиночестве, чтобы там «оторваться»,
- Выпивает регулярно дома,
- «Достает» всех с разговорами,
- Влезает в неприятности,
- Скандалит с домашними,
- Придирается к детям,
- В трезвом виде он всем недоволен.
Как на него повлиять? Особенно, если сам мужчина говорит, что проблемы нет. Он живет так много лет! Почему к нему предъявляются претензии? Да, действительно, почему именно сейчас? Обычно, причина проста: надоело терпеть и приспосабливаться. Хотя некоторые и спрашивают: как жить с алкоголиком? Как приспособиться? Кто-то ответит: НИКАК! С алкоголиком не нужно жить! Живите с человеком, у которого нет зависимости. А если Вы любите? Тогда, конечно, Вы попытаетесь помочь.
- Если Вы полны сил, повод для оптимизма есть.
- Если Вы устали и в очередной раз думаете, как привыкнуть к своей жизни, Вам не до смеха. Ведь, Вы думаете, что Ваш мужчина навсегда останется алкоголиком.
От того, как Вы видите свое будущее и как чувствуете себя сейчас, зависит очень многое. В первую очередь, Ваше состояние.
Итак, как вернуть силы? Отдохнуть! Представьте, что врач в директивном порядке рекомендовал Вам отдых, смену впечатлений. Отдохнувший мозг находит новые варианты решения проблемы;
- Перестаньте контролировать пьющего мужа. Пусть делает, что хочет. Пусть поймет, что больше его никто «не пасет», никто «не пилит». Посмотрите через недельку-другую-месяц, что будет. Имейте в виду, что изменения могут произойти не с ним, а с Вами;
- Походите на группу Созависимых. Вы увидите, что людей, живущих в сходной ситуации, достаточно много. И они по-разному справляются с ситуацией.
Если же, перепробовав все варианты убеждения и воздействия, Вы приняли решение разойтись, не затягивайте и разводитесь. У Вас впереди может быть совсем другая жизнь, нежели сейчас!
Когда у вас пьющий муж, какая причина?
Бывает так, что запой становится для пьющих людей очень частым явлением. Тот факт, что пьющий запоями муж является страшной обузой, может подтвердить каждая жена. Кому, как не им, женам таких людей, отлично известно, что когда муж постоянно пьет – это самая настоящая трагедия. Так вот, если у вас пьющий муж – что делать?
По какой причине он пьет и не останавливается
Если дать объективную оценку всему тому, что предшествовало вхождению в запой, только не за один день и не неделю, а за полгода или год, то может оказаться, что есть какая-то реальная причина, что у вас теперь пьющий муж. Что делать в такой ситуации? Ведь это не ерунда, потому что он не упускает ни одной возможности выпить, любое событие отмечает, причем большой дозой алкоголя. На застолье или вечеринке человек, который больше всех пьет, соответственно, больше всех выделяется, только радостного в этом факте очень мало. Наоборот, это означает, что он не умеет пить, а организм настолько привык к алкоголю, что действие становится слабее, чем на остальных, пьющих редко и немного. Так по какой причине он разучился пить, как все, и напивается, а самое главное — не может остановиться? Вся проблема в том, что этиловый спирт, который содержится в любом алкогольном напитке, теперь оказывает на него немного другое действие, чем на другого человека. Именно алкоголь выстраивается в биохимию его обмена веществ, кроме того, он теперь ей может управлять. Что делать с алкоголиком, если без запоев не обойтись?
Что означает – опохмелиться
После того как он опохмеляется и уже на третий день все равно не трезвеет, можно бить тревогу. Так как это уже не похмельный синдром, а абстинентный. Только пьянице под силу выспаться и остановиться, например, когда кончились все деньги, и приобрести алкоголь просто не на что. Муж-алкоголик же не успокоится, так как его мучает алкогольная бессонница, и даже если ему дать немного выпить, то это ненадолго подействует, а через какое-то время состояние будет только хуже. Это самый явный признак запоя.
Если муж алкоголик – что делать
По этой причине, когда муж уходит в очередной запой и просит ему дать выпить, не нужно идти у него на поводу и делать, как он хочет – это все равно ни к чему хорошему не приведет. Здесь требуется набраться терпения и ни в коем случае не стараться решать проблему с помощью сильнодействующих лекарств. Вообще, с лекарствами лучше быть поосторожнее, так как организм очень слабый от хронической алкогольной интоксикации и в такой период простые медикаменты, даже таблетки от головной боли, могут подействовать не как ожидалось, а совсем по-другому.
Пьющий муж – что делать
Вообще, при серьезных запоях довольно самонадеянным будет пользоваться народными средствами для снятия похмельного синдрома, это не та ситуация. Конечно, это не совсем бесполезно, только в большинстве случаев тяжесть проблемы может возрасти. По этой причине, когда запой уже далеко не первый, а здоровье становится слабым, если у вас пьющий муж, что делать, подскажут только специалисты-медики. При этом не любые, а нарколог или токсиколог, если вы такого найдете. На сегодняшний день вызвать нарколога в любом городе не представляет проблемы, и не нужно будет бояться постановки на наркологический учет, если лечение платное. Это гарантирует анонимность. Наверное, достать мужа из запойного состояния будет вернее всего. Врача же требуется спросить, что делать, чтобы запои не начались снова, и на всякий случай взять контакты врача и больницы, где он работает.
способов остановить мужа от употребления алкоголя
Уговорить мужа-алкоголика бросить пить — не повседневная работа, так как для этого требуется много времени, усилий и терпения. Принято считать, что наркоман бросит курить только тогда, когда он этого захочет, не обязательно в зависимости от того, насколько сильно вы ему это навязываете. Однако вы можете внести свой вклад, чтобы помочь им обуздать их поведение, вызывающее привыкание.Если ваш муж пьет, и вам это не нравится, учитывая связанные с этим риски и то, как это может повлиять на вашу семью, вам нужно попытаться остановить его.Вам нужно искать способы справиться с мужем-алкоголиком.
Будучи его партнером, вы больше пострадаете от последствий, и это может оставить вас психически, физически и финансово сломленным.
Ниже приведены несколько эффективных советов, как помочь мужу-алкоголику бросить пить:
1. Коммуникация — это главное
Первое, что вам нужно сделать, это пообщаться со своим партнером и указать на него, включая то, как это влияет на вас и вашу совместную жизнь.Если вы никогда не говорите об этом, ваш партнер, возможно, никогда не узнает, насколько вы обеспокоены и обеспокоены этим.
Идея состоит в том, чтобы рассказать им о том, что происходит и насколько вам неудобно, а также о том, как сильно вы хотели бы, чтобы они бросили пить. Этот разговор также должен помочь им понять, откуда исходит беспокойство, а именно ради них, вас и семьи.
Размышляя о том, как вести себя с мужем-алкоголиком, вмешательство также может быть вариантом, если простой разговор между вами тоже не сработает.
Это также может быть прекрасным временем, чтобы позволить им поговорить о том, что, по их мнению, могло быть основной причиной их употребления алкоголя.
2. Расскажите им о расстройствах
После того, как вы оба сели, чтобы поговорить, следующий шаг — сообщить им о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя. Это включает в себя тягу к алкоголю, постоянное употребление большего количества алкоголя, чем предполагалось, употребление алкоголя независимо от проблем со здоровьем или во взаимоотношениях, абстинентный синдром, когда вы не пьете, и невыполнение обязанностей из-за употребления алкоголя.Вы также можете указать связанные с этим риски для здоровья, в том числе панкреатит, заболевание печени, рак, остеопороз, язвы и желудочно-кишечные проблемы, повреждение головного мозга и недоедание. Все это может сказаться на его здоровье, а также повлиять на ваши семейные финансы.
3. Обратиться за помощью к близким
Непросто иметь дело с мужем-алкоголиком, что делать, чтобы помочь ему, когда он не готов вас слушать? Попросите ваших близких друзей и семью вмешаться.
Один из лучших способов помочь своему мужу — это искать поддержки у близких. Вы можете попросить других членов семьи и друзей прийти к вам на помощь; будьте открыты и дайте им знать, что происходит, если вы им достаточно доверяете.
Кроме того, если вы знаете кого-то, кто раньше был алкоголиком, он мог бы помочь, рассказав вам, как он преодолел их, их подход и что вы можете сделать, чтобы помочь своему мужу.
Если это человек, близкий к вашему мужу, вы можете заставить его поговорить с ним об этом напрямую, чтобы упростить процесс, поскольку он исходит от кого-то, кто раньше был в той же шкуре.
4. Избегайте взаимозависимости
Созависимость просто способствует развитию зависимости у вашего партнера из-за вашего поведения по отношению к ситуации. Созависимость связана с оправданием своего поведения или поиском способа вывести их из плохих ситуаций. Если вы действительно хотите помочь своему партнеру, вам придется заставить его столкнуться с последствиями своих действий, чтобы он осознал эффект употребления алкоголя и работал над тем, чтобы отказаться от него.
Преодоление эмоционального насилия мужа-алкоголика — не способ вести здоровый образ жизни. Иногда единственный выход — развестись с мужем-алкоголиком.
В некоторых случаях алкогольная зависимость становится настолько сильной, что нет другого выхода, кроме как оставить партнера-алкоголика. Если у вас есть муж-алкоголик, то когда уйти и как уйти — вот некоторые вопросы, которые вам нужно решить.
5. Заставьте их осознать заботу о близких
В какой-то момент ваш муж мог почувствовать себя обделенным или осужденным. Вот почему важно напоминать им о том, насколько его близкие действительно заботятся о нем и также хотели бы видеть изменения.Поговорите с близкими, чтобы также выразить их опасения и перестать осуждать.
6. Поддерживать и мотивировать их
В какой-то момент это может утомить вас, но, несмотря ни на что, всегда старайтесь поддерживать и мотивировать своего партнера на протяжении всего этого путешествия. Отправляйтесь с ними на их встречи и в группу поддержки выздоровления, чтобы показать, что вы действительно с ними в этом путешествии.
Береги себя
Пока это происходит, не забывайте заботиться о себе и своих детях, поскольку вы должны быть в безопасности и быть здоровыми, чтобы эффективно помогать партнеру.Sober Living Colorado Springs — прекрасное место в Колорадо, где могут оказать профессиональную помощь в восстановлении после алкоголя, и вам не о чем будет особо беспокоиться.
Ваш супруг (а) алкоголик? Пять способов помочь им — и себе самому
Ваш супруг (а) алкоголик? В некоторых браках ответ — однозначное и окончательное «да». Если она каждую ночь допивает бутылку вина и теряет сознание в гостиной, это довольно очевидный признак. Если после работы он ударится о перекладину и выбьет дверь где-нибудь в a.м. часов, это тоже довольно очевидный признак.
В остальных случаях, однако, все не так очевидно. У вас могут быть подозрения — почему он так много времени проводит в гараже? Почему в глубине ее туалета стоит бутылка из-под пинты? — но без конкретных доказательств это не тот разговор, к которому вы готовы.
Но не заблуждайтесь: если у вашего мужа или жены проблемы с алкоголем, то в конце концов вам придется завязать этот разговор, потому что у него проблемы с завариванием. Итак, что вы можете сделать тем временем? Вот пять способов получить образование и позаботиться о себе, а также быть рядом со своим супругом, когда им придет время что-то с этим сделать.
№ 1: Признайте, что это болезнь
Американская медицинская ассоциация впервые объявила алкоголизм болезнью еще в 1956 году, но с тех пор это стало предметом многочисленных дебатов и дискуссий. Однако в начале 1990-х годов междисциплинарный комитет из 23 членов Национального совета по алкоголизму и наркозависимости и Американского общества наркологической медицины провел двухлетнее исследование алкоголизма через призму современной медицины и науки. Их выводы [1]? Алкоголизм — это «первичное хроническое заболевание, на развитие и проявления которого влияют генетические, психосоциальные факторы и факторы окружающей среды.Заболевание часто прогрессирует и заканчивается летальным исходом. Он характеризуется нарушением контроля над употреблением алкоголя, озабоченностью употреблением алкоголя, употреблением алкоголя, несмотря на неблагоприятные последствия, и искажениями в мышлении, в первую очередь отрицанием. Каждый из этих симптомов может быть постоянным или периодическим ».Несмотря на то, что ученые и врачи продолжают рассматривать его как болезнь, однако, алкоголизм по-прежнему сталкивается с большим вниманием и презрением со стороны общественности, в основном потому, что он отличается от большинства других болезней, согласно научной статье 1996 года под названием «Естественная история болезни». Алкоголизм »[2]:« Во-первых, он обычно медленно развивается в течение жизни человека и может возникать у людей любого возраста.Во-вторых, у него нет единственной известной причины: наследственность, культура, экономика и окружающая среда — все вносят свой вклад в его развитие, и у каждого алкоголика есть своя личная история употребления алкоголя. В-третьих, как алкоголики, так и их инвалидность, связанная с алкоголем, со временем может измениться ».
Самое важное, что вы, как супруг, можете сделать, — это продолжить обучение через призму науки и медицины, а не через эхо кабинетных врачей в социальных сетях. Например, по данным Американской ассоциации брака и семейной терапии [3], «знание разницы между злоупотреблением алкоголем и алкогольной зависимостью важно для прояснения нашего понимания проблемного употребления алкоголя».«Алкогольная зависимость, часто называемая« алкоголизмом », возникает, когда человек физически или психологически зависит от употребления алкоголя. Злоупотребление алкоголем, которое включает в себя запойное употребление алкоголя, имеет место при повторяющемся вредном употреблении алкоголя, несмотря на негативные последствия. Оба состояния теперь классифицируются (Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам) как расстройства, связанные с употреблением алкоголя (AUD) ».
Существует 11 различных критериев, которые помогают определить степень серьезности AUD [4], степень тяжести которой можно разделить на легкую, среднюю или тяжелую, и если вы размышляете, является ли ваш супруг алкоголиком, важно ознакомьтесь с ними, чтобы вы могли определить наилучший курс действий, чтобы получить им необходимую помощь.
№ 2: Ваш супруг (а) алкоголик? Если это так, знайте, что вы не одиноки
Когда алкоголь (или подозрение в чрезмерном увлечении супруга) создает семейные беспорядки, может показаться, что тяжесть мира лежит на ваших плечах. Во многом это связано со стигмой, которая все еще окружает алкоголизм: «Мы волнуемся, злимся, боимся и одиноки», — пишет Дарлин Лансер для сайта психического здоровья Psych Central [5]. «Мы скрываем нашу личную жизнь от друзей, коллег и даже семьи, чтобы скрыть проблемы, вызванные зависимостью или алкоголизмом.Наш позор не оправдан; тем не менее, мы чувствуем ответственность за действия наркомана ».Из-за этого стыда мы прикрываем проблемы дома, делая «счастливое лицо» среди сотрудников и других членов семьи, а дома, где проблема кажется злокачественной, «мы не можем опираться на наши партнера для комфорта или поддержки », — добавляет Лансер. Тогда понятно, что если ваш супруг (а) алкоголик, вы чувствуете себя абсолютно одиноким … но это не так.
По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA) [4], «примерно 15 миллионов человек в США имеют австралийские доллары.Другими словами: «Каждый восьмой взрослый американец, или 12,7 процента населения США, в настоящее время соответствует диагностическим критериям расстройства, связанного с употреблением алкоголя», — говорится в отчете The Washington Post за 2017 год [6]. Хотя это может немного утешить вас, если супруги этих людей не говорят об этом больше, чем вы, есть ресурсы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы не чувствовать себя таким изолированным.
Один, в частности, Ал-Анон, предназначен специально для членов семьи и близких алкоголиков.Это программа-компаньон для Анонимных Алкоголиков, но вашему супругу даже не нужно признавать, что у него или нее есть проблемы, чтобы вы начали заниматься самообслуживанием. Другими словами, вы можете посещать собрания, на которых вы можете встречаться и общаться с другими супругами, многие из которых могут предложить вам утешительные идеи, важные отзывы или просто звуковую доску, с которой вы сможете отразить свои опасения, беспокойства и страхи.
Забота о себе имеет решающее значение в это время, и вам не нужно ждать, пока ваш брак рушится, чтобы позаботиться о себе.Ваш супруг алкоголик? Может быть, но вы можете работать над своим собственным выздоровлением, пока он или она смирится с этим.
№ 3: Сбор ресурсов для помощи
Если вам интересно, как вы можете наилучшим образом помочь своему супругу в решении его или ее проблемы с алкоголем, лучший способ действия, который вы можете предпринять, — это собрать список ресурсов, которые могут помощь. Это означает найти список местных собраний Анонимных Алкоголиков, который вы можете сделать через АА. Веб-сайт. Многие А.А. В группах или регионах есть горячие линии, по которым вы можете позвонить для получения дополнительной информации, и если встреча помечена как «открытая встреча», это означает, что на ней может присутствовать любой — включая вас, если ваш супруг хочет, чтобы вы были там для моральной поддержки.Тем не менее, А.А. — это бесплатный ресурс для всех, кто хочет бросить пить, и, как и в большинстве программ восстановления «12 шагов», здесь нет никаких обязательств что-либо делать. Переход в АА. Встреча может показаться пугающей для вас обоих, но тысячи страдающих алкоголиков обрели трезвость на этих встречах, и это может быть именно то, что нужно вашему супругу, чтобы справиться с проблемой.Однако во многих случаях просто встреч недостаточно. Алкоголизм, как отмечалось выше, является хроническим и прогрессирующим заболеванием, и те, у кого диагностировано тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, могут прогрессировать до такой степени, что они не могут функционировать без алкоголя.Их тела стали зависимыми от алкоголя, и абстиненция от алкоголя может быть смертельной. Однако, согласно NIAAA [7], «Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, насколько серьезной может казаться проблема, большинству людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может помочь какая-либо форма лечения. Исследования показывают, что примерно у трети людей, которые лечатся от алкогольных проблем, через год больше не проявляется никаких симптомов. Многие другие значительно сокращают употребление алкоголя и сообщают о меньшем количестве проблем, связанных с алкоголем ».
Итак, как вы подбираете подходящее лечение? На веб-сайте авторитетного центра лечения наркозависимости и алкоголизма будет размещено обильное количество информации, или сотрудники учреждения будут рады ответить на ваш звонок и обсудить возможные варианты.В некоторых случаях они могут помочь направить вас к интервенционисту — обученному сотруднику, который может помочь вам организовать вмешательство, направленное на направление вашего супруга на лечение. Возможно, вы еще не готовы к этому варианту — в конце концов, некоторые алкоголики осознают, что у них есть проблема, задолго до того, как эта тема затронута, и во многих случаях они более чем готовы что-то с ней сделать.
В других случаях может потребоваться вмешательство, и есть определенные правила, которые вы, как супруг, должны помнить, прежде чем организовывать его.В идеале вмешательство должно заканчиваться согласием вашего супруга / а на помощь, но прежде чем это можно будет представить в качестве варианта, вам следует собрать ресурсы, которые определят, что может повлечь за собой эта помощь.
№ 4: Ваш супруг (а) алкоголик? Разговор о теме
Ваш супруг (а) алкоголик? Ну… вы спрашивали его или ее? Это может показаться глупым вопросом, но он уместен. Часто алкоголизм — это слон в гостиной, и, поскольку это такая болезненная, неудобная, неловкая, болезненная или взрывоопасная тема, никто не хочет поднимать эту тему.Но если это оказывает на вас влияние, открытие диалога об этом имеет решающее значение для выживания вашего брака.Однако важно строить разговор вокруг искреннего желания помочь, а не использовать это как возможность выразить свое мнение. Автор и блогер Анна Грейс настоятельно рекомендует [8] сочувствие в качестве стартовой площадки для любого разговора с супругом о его пьянстве: «К сожалению, многие из нас не понимают, что такое зависимость, и мы виним себя. Нам так стыдно, что мы не хотим говорить.Если ваш любимый человек готов поговорить, будьте искренними в своем желании понять просто ради понимания, а не ради того, чтобы заставить его сделать то, что вы желаете ».
Если вы охвачены гневом, найдите выход, к которому вы можете направить его, прежде чем рассказывать своему супругу о его пьянстве. Как говорится в статье на веб-сайте медицинских СМИ «Доктор весит стрессы» [9], гнев можно понять, учитывая вашу ситуацию. В конце концов, «справляться со стрессом становится утомительно, а временами это может даже стать невыносимым.Даже в этом случае сохраняйте чувство покоя и терпения. Это может помочь найти друга, которому вы сможете выразить свой гнев, но избегайте нацеливания этих чувств на своего супруга. Это может помочь постоянно напоминать себе, что на самом деле вы злитесь на болезнь, а не на своего супруга ».
Конечно, может показаться невозможным поддерживать дзен-подобный уровень мира, сочувствия и понимания, когда вы имеете дело с проблемой, которая по крайней мере толкает ваш брак в неизведанные воды и, возможно, находится в процессе ударить его о скалы.К этому моменту восстановление ваших отношений может показаться безнадежным или даже бессмысленным … но вы не можете даже начать процесс объединения вещей, пока не начнете говорить об этом. Обсуждение может быть простым: разговор, в котором «слон в комнате» признает его присутствие. Поступая таким образом, вы можете определить позицию вашего супруга: Отрицание? Принятие? Отталкивать? Требуется помощь?
Возможны любые и все, но вы не можете начинать заниматься тем, что он или она хочет, а тем более помогать им, если они делают такой выбор, пока вы не поговорите об этом.
№ 5: Устанавливайте границы, не включайте и берегите себя
Если выпивка вашего любимого человека еще не вызвала проблем, то заинтересованный разговор может быть именно тем, что ему или ей нужно исправить. Однако, если это уже перестало быть проблемой и угрожает вашему браку, вам нужно заранее определить, каковы ваши границы.Опять же, важно помнить, что вы не одиноки … и что, к сожалению, проблема с алкоголем может иметь разрушительные последствия для брака.В Университете Буффало [10] «исследователи проследили за 634 парами с момента их свадьбы до первых девяти лет брака и обнаружили, что пары, в которых только один из супругов сильно пил, имели гораздо более высокий процент разводов, чем другие пары». Эта информация может показаться деморализующей, но есть надежда: исследования показали, что супружеская терапия с акцентом на супруга-алкоголика приводит к «большему семейному счастью после лечения, меньшему количеству случаев разлучения супругов и меньшему количеству случаев домашнего насилия.”[11]
Требование, чтобы ваш супруг (а) обратился за лечением от алкоголизма или, по крайней мере, посещал сеансы семейной терапии, может быть одним из ваших ограничений. Границы могут принимать разные формы, но, как отмечается в статье PsychCentral, «важно помнить, что границы не связаны с попытками кого-то контролировать или заставить их измениться. Границы — это определение того, как вы хотите, чтобы с вами обращались, самосохранение в хаотической или опасной среде и путь к здоровым отношениям ». [12]
Точно так же жизненно важно сохранять эти границы четкими, а не перерисовывать их, потому что вы сталкиваетесь с критикой, мольбой или резким пренебрежением.Сдвигая эти границы, вы позволяете своему супругу манипулировать ситуацией, что является полной противоположностью тому, чего вы надеетесь достичь: решением проблемы с алкоголем.
Неустойчивые границы также могут привести к включению. «Все, что вы делаете, что действительно защищает алкоголика или наркомана от последствий его или ее действий, может позволить ему отложить решение о помощи в решении их проблемы», — сказал один автор веб-сайта VeryWellMind [13]. «Вы работаете и оплачиваете некоторые из счетов, которые алкоголик оплатил бы, если бы он не потерял работу или не пропустил время на работе из-за выпивки? Или вы обеспечиваете алкогольную пищу и кров? Если это так, вы могли бы включить.Вы даете ему «страховочную сетку», которая позволяет ему потерять работу или уволиться без каких-либо реальных последствий ».
И вы только усугубляете собственный стресс, потому что перестали быть равноправным партнером в браке и стали заботиться о нем. Ваш супруг алкоголик? Если вы обнаружите, что в большей степени являетесь родителем, чем мужем или женой, то ответ, безусловно, положительный … и пора что-то с этим делать.
Ваш супруг (а) алкоголик? да. Так что же дальше?
В идеальном сценарии вы собираете информацию, начинаете разговор, и ваш муж или жена понимают, что им нужна помощь, и соглашаются получить ее немедленно.Реальность, к сожалению, рисует совершенно иную картину, поэтому для вас крайне важно немедленно начать заботиться о себе. Жить в тени надвигающегося алкоголизма достаточно сложно, но чем дольше он остается без внимания, тем больший урон это нанесет вашему браку?
Ваш супруг (а) алкоголик? Если вы обнаружите, что задаете этот вопрос, вам обязательно нужно узнать ответ — ради вашего брака, здоровья вашего партнера и вашего собственного душевного спокойствия.Каким бы ни был ответ, знайте следующее: есть ресурсы, которые помогут вашему супругу лечить алкоголизм, в котором он или она нуждается, а также семейные группы и терапия, которые могут помочь вам ориентироваться в этих неопределенных водах, независимо от того, что ваш супруг решит делать. .
ИСТОЧНИКИ
[1]: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/399449
[2]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ статьи / PMC6876506 /
[3]: https://www.aamft.org/Consumer_Updates/Alcohol_Use_Disorder.aspx
[4]: https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consuming/alcohol-use-disorders
[5]: https://psychcentral.com/lib/ жизнь с алкоголиком /
[6]: https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2017/08/11/study-one-in-eight-american-adults-are- алкоголики /
[7]: https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/treatment-alcohol-problems-finding-and-getting-help
[8]: https : //thisnakedmind.com/talk-loved-one-drinks-much/
[9]: https: // thedoctorweighsin.com /coholic-spouse /
[10]: http://www.buffalo.edu/news/releases/2013/11/031.html
[11]: https://pubs.niaaa.nih.gov /publications/niaaa-guide/index.htm#longterm
[12]: https://blogs.psychcentral.com/imperfect/2017/08/how-to-set-boundaries-with-an-alcoholic-or- addict /
[13]: https://www.verywellmind.com/how-to-stop-enables-an-alcoholic-6308
Чего на самом деле ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить
Приятно верить, что как только ваш зависимый супруг перестанет пить, все вернется в норму.К сожалению, это бывает редко. Чаще всего жизнь с выздоравливающим партнером наполнена меняющимися ожиданиями и требованиями, которые могут оставить вас обоих разочарованными и разочарованными друг другом. Вместо того, чтобы держаться за ложную надежду на то, что лечение станет решением всех проблем в ваших отношениях, чего вы действительно можете ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить?
Чувство обиды, ревности и недоверия к своему супругу
Это нормально — испытывать негодование и недоверие к любимому человеку, имеющему зависимость, даже после того, как он протрезвел. Хотя вы счастливы, что они наконец бросили пить, эта радость часто маскируется такими мыслями, как:
- Почему моя супруга заставила меня пройти через это?
- Будет ли мой партнер делать это со мной снова?
- Они скрывают от меня свою выпивку?
- Почему они не любят меня настолько, чтобы не пить?
- Почему все не возвращается в норму?
Хотя эти мысли естественны, они могут шокировать. Несмотря на то, что вы столкнулись с многочисленными трудностями в активной зависимости, вы и многие другие люди, живущие с выздоравливающими партнерами, не готовы к трудностям, которые возникают в связи с ранним и пожизненным трезвым поведением.
Кроме того, раннее выздоровление — это время эгоизма. Ваш (а) супруг (а) может погрузиться в посещение групп поддержки выздоровления, отработку приемов совладания и тусовку с трезвыми друзьями. Хотя все это хорошо, вы можете почувствовать себя обделенным и обиженным на их новую жизнь после того, как вы сделали так много, чтобы помочь им.
Ощущения во время раннего выздоровления могут быть резкими и сильными для вас и вашего супруга, и это нормально. Лучший способ преодолеть эти разрушительные эмоции — использовать здоровое общение и совместные сеансы терапии, чтобы выразить свои чувства здоровыми способами и составить план того, как справляться с проблемами до того, как они произойдут.
Бесплатная консультация24/7 бесплатные и конфиденциальные звонки
Верни свою жизнь.
Позвоните сейчас, чтобы обсудить варианты выздоровления со специалистом по лечению.
Испытание PAWS (постострый абстинентный синдром)
Постострый абстинентный синдром или ЛАП относится к группе симптомов, которые ваш супруг обычно будет испытывать примерно через 14 дней после окончания периода острой абстиненции. Симптомы этого состояния в первую очередь психологические и связаны с настроением и могут продолжаться в течение месяцев или лет после острого периода отмены.
Хотя PAWS редко включает боли в теле, боли в животе, учащенное сердцебиение, головные боли или тошноту, симптомы могут быть столь же интенсивными, как и острая абстиненция. Мозгу вашего супруга потребуется время, чтобы исправить химический дисбаланс, вызванный чрезмерным употреблением алкоголя, и заново научиться функционировать с веществами.
Ожидайте, что на протяжении всего периода постострого абстинентного синдрома ваш недавно трезвый супруг будет испытывать некоторые из этих общих симптомов в течение месяцев или лет после последнего напитка:
- Неспособность ясно мыслить
- Когнитивные нарушения
- Неспособность испытывать удовольствие
- Бессонница или нарушения сна
- Перепады настроения
- Чрезвычайная чувствительность к стрессу
- Беспокойство
Испытание ЛАП — вполне нормальная часть процесса выздоровления и не означает, что ваш супруг (а) потерпит неудачу в своей трезвости.Хотя многие из этих симптомов проходят сами по себе и со временем по мере заживления мозга, ваша поддержка может сделать путешествие более управляемым для вашего выздоравливающего партнера.
Последствия пассивного употребления алкоголя
Хотя ваш супруг, возможно, не причинил вам вреда намеренно во время активной зависимости, его слова и действия сделали это независимо. Последствия многократного воздействия злоупотребления алкоголем вашего супруга настолько распространены, что у него даже есть название — пассивное употребление алкоголя.
К сожалению, боль от пассивного употребления алкоголя не проходит волшебным образом, когда ваш супруг протрезвеет. На самом деле, он может начать проявляться по-новому, в том числе:
- Постоянный страх и тревога
- Проблемы со сном
- Эмоциональная отстраненность
- Чувство стыда и вины
- Перепады настроения
- Низкая самооценка
- Депрессия
- Проблемы с концентрацией внимания
- Желудочно-кишечные расстройства
Точно так же, как вашему супругу нужно время, чтобы излечиться от алкогольной зависимости, вам также нужно время, чтобы оправиться от эмоциональных и психических травм, связанных с зависимостью.Заручитесь поддержкой тех, кто пережил аналогичный опыт на вашем местном собрании Ал-Анон, узнайте как можно больше о пассивном употреблении алкоголя, попрактикуйтесь в уходе за собой и, при необходимости, обратитесь к терапевту.
Самое главное, знайте, что вы не одиноки в своей борьбе — около 90 миллионов американцев употребляют алкоголь из вторых рук. Выздоровление возможно не только для вашего супруга, но и для вас.
Изменения образа жизни для вас и вашего супруга
Когда ваш зависимый супруг перестанет пить, ваша жизнь не вернется к тому, что было до его начала.Хотя с этим трудно примириться, это необходимый шаг к исцелению для вас и вашего выздоравливающего партнера.
Хорошо известно, что вашему супругу, возможно, необходимо избегать стрессовых событий, таких как похороны, чтобы поддерживать трезвость, поскольку стресс чаще всего является причиной рецидива. Однако праздничные мероприятия также могут вызвать у вашего супруга желание выпить. Такие вещи, как свадьбы, спортивные мероприятия и вечеринки, на которых много пьющих людей, не будут лучшими условиями для вашего трезвого супруга, особенно если они только что выздоравливают.
До тех пор, пока ваш партнер не почувствует, что он может безопасно справиться с этой триггерной средой, лучше всего избегать их вообще. Это может потребовать от вас обоих изменить свой образ жизни, чтобы расставить приоритеты в отношениях и выздоровлении партнера.
–
Как бы вы ни хотели, чтобы жизнь вернулась в нормальное русло после того, как ваш зависимый супруг перестанет пить, этого не произойдет. Вместо этого переориентируйте свое внимание на то, чтобы дать себе время исцелить и восстановить отношения с партнером.Выздоравливающая жизнь будет сложной задачей для вас обоих, но вы добьетесь успеха, только работая вместе для достижения общей цели — здорового и трезвого брака.
Мой муж не может бросить пить. Что я должен делать?
Запрос: У моего мужа проблемы с алкоголем, но когда я говорю что-либо об этом, он думает, что я без надобности создаю проблему из ничего. Пьет почти 5 дней из 7, чаще всего с друзьями, а иногда даже дома в одиночестве. Он говорит, что это помогает ему оставаться в здравом уме.Но я также знаю, что это сказывается на его здоровье. Что я должен делать?Ответ доктора Ишиты Мукерджи: Привет, спасибо, что поделились своими проблемами. Когда мы вступаем в отношения, мы приносим с собой как хорошие, так и плохие привычки. Со временем мы избавились от некоторых своих вредных привычек и, вероятно, прививаем им новые. Примечательно, что в отношениях мы живем и с вредными привычками наших партнеров. Поэтому становится крайне необходимо изменить свои привычки, а также привычки нашего партнера, которые влияют на отношения, чтобы создать благоприятную среду для семьи.
Проблемы с алкоголем — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются многие семьи во всем мире. Эта нездоровая привычка постепенно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на семейные узы. Ваше обращение к нам само по себе является шагом к позитивным изменениям.
Вот несколько способов, которые помогут вам решить проблему с помощью деликатного и более практичного подхода:
Постарайтесь понять причины его потребности в выпивке. При этом не говорите ему напрямую о его привычке к употреблению алкоголя.
Сохраняйте непредвзятость. Чтобы избавиться от таких привычек, нужно время. Внезапные изменения могут иметь серьезные физические последствия. Поэтому ставьте перед мужем и перед собой реальные цели.
На этапе перехода могут возникнуть проблемы со здоровьем, которые влияют на процесс восстановления. Здесь вы входите в систему поддержки. Будьте рядом с ним, пока он проходит этот сложный этап. Продолжайте мотивировать его к смелому путешествию, в которое он отправился.
За каждым действием есть причина. Вы должны создать для него пространство, где он может говорить о своих запретах, не боясь быть осужденным.
Люди часто осознают последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако они обычно не обращают на них внимания. Поговорите о негативном влиянии алкоголизма. Как это может помешать его нормальным функциям организма и помешать вашей семейной жизни.
В большинстве случаев стресс является самым большим триггером чрезмерного употребления алкоголя. Итак, чтобы снять стресс, создайте для него радостную атмосферу и помогите ему расслабиться и избавиться от стресса.
Вовлекайте его в физические или групповые занятия, которые ему нравятся. Это поможет ему расслабиться и отвлечет от желания выпить.
Поделитесь историями из реальной жизни со всего мира об алкоголизме и о том, как он повлиял на их жизнь. Завершите его положительной нотой, чтобы он был мотивирован на то, чтобы побороть эту привычку.
Такие маленькие шаги жизненно важны для создания позитивной среды, в которой ваш муж чувствует себя свободным, чтобы избавиться от запретов и взять под свой контроль свою жизнь, и делать то, что лучше всего для него и его семьи.
Д-р Ишита Мукерджи — старший психолог в Kaleidoscope
Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо на экспертный совет[email protected]
Что делать, если ваш (а) супруг (а) не меняет алкоголь
(Примечание: для простоты мы используем слова «супруг» и «он» — но все, что мы говорим здесь, применимо к супругам, партнерам, друзьям и семье независимо от пола или сексуальных предпочтений.)Прежде всего, мы хотим сказать, что если супруг прилагает серьезные усилия для того, чтобы изменить потребление алкоголя — независимо от того, является ли целью супруга более безопасное употребление алкоголя, сокращение потребления алкоголя или отказ от курения, то мы настоятельно рекомендуем вам попытаться оказать поддержку, даже если ваш супруг (а) F% $ # иногда поднимается.Если ваш супруг (а) прилагает серьезные усилия для достижения цели снижения вреда, то с вашей стороны неразумно и нереально пытаться поставить цель полного воздержания для своего супруга. Такой подход часто приводит к неприятным последствиям и в конечном итоге приводит к ухудшению пьянства вашего супруга. Точно так же неразумно требовать, чтобы ваш супруг пил в умеренных количествах, если ваш супруг выбрал воздержание как более достижимую цель.
Однако также неразумно оставаться с супругом, который подвергает опасности себя или своих детей — в этом случае уход от супруга может быть единственным жизнеспособным вариантом.Помните, научные исследования показывают, что алкоголь не обращает по существу миролюбивых людей к насилию — алкоголь вызывает насилие только у людей, которые изначально склонны к насилию. Исследования показывают, что у многих людей, употребляющих много наркотиков или алкоголя, одновременно наблюдается антисоциальное расстройство личности. Антисоциальное расстройство личности заставляет людей проявлять агрессию независимо от того, употребляют они алкоголь или нет. Употребление алкоголя только усиливает их агрессию. Антисоциальное расстройство личности очень устойчиво к изменениям, так что будьте осторожны.
Если ваш (а) супруг (а) не склонен к насилию, вы все равно должны делать выбор и принимать меры для уменьшения потенциального вреда для себя и своей семьи, если ваш (а) супруг (а) отказывается изменить свое употребление алкоголя. Аланон может сказать вам, что вам нужно позволить своему супругу страдать от последствий его пьянства — что вы должны позволить своему супругу уволиться, а не звонить ему больным, если он слишком пьян, чтобы идти на работу. Мы не могли больше не согласиться. Для вас важно защитить себя и свою семью на всех уровнях — физическом, эмоциональном, психологическом и финансовом.Вытеснить себя, своего супруга и семью на улицу из-за того, что вы не можете платить за квартиру, никому не поможет — и, скорее всего, это никак не повлияет на употребление алкоголя вашим супругом. Планирование собственной безопасности и планирование уменьшения любого вреда, в том числе финансового, для себя и своей семьи — это то, что вы должны делать.
Никогда не садитесь в машину с выпившим человеком. Если ваш супруг (а) не может удержаться от вождения в нетрезвом виде, всегда убедитесь, что у вас есть транспорт для себя и вашей семьи — не позволяйте ему забирать детей, если вы не знаете, будет ли он вести машину трезвым или нет.
Если у вашего супруга хватит здравого смысла отдать вам ключи от машины до того, как он начнет пить, не возвращайте их после того, как он напился. Аланон мог бы посоветовать вам позволить ему страдать от последствий его собственных действий — но действительно ли вы хотите, чтобы на вашей совести был мертвый супруг?
Если похоже, что ваш супруг подвергает вас и вашу семью финансовому риску, возможно, вам придется устроиться на работу и позаботиться о семье вместо него. Просто убедитесь, что ваш супруг сохраняет свою работу и поддерживает вас до тех пор, пока вы не будете в безопасности и будете получать собственный доход.Как только вы сможете оплатить счета самостоятельно, вы можете по своему усмотрению избавиться от него, если это необходимо, или остаться, если хотите. Обладая финансовой свободой, вы можете быть хозяином самому себе.
Вы действительно можете решить остаться с человеком, с которым живете, несмотря на то, что этот человек много пьет, при условии, что этот человек не прибегает к насилию. Если вы решили продолжать жить с супругом, вы должны максимально защищать себя эмоционально и психологически. Вот где пригодится практика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).Изучение того, как практиковать КПТ, поможет вам пережить тяжелые эмоциональные времена.
В заключение, если вы решите остаться с кем-то, кто настаивает на продолжении разрушительного пьянства, он защитит себя финансово, эмоционально и психологически. Но если этот человек оскорбляет вас физически или морально, пора уходить. Если вам нужна помощь, чтобы уйти, получите ее.
Посетите также наши веб-страницы
Как поддержать супруга, который занимается снижением вреда
А
Как изменить алкоголь вашего супруга
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
NIAAA — антисоциальное расстройство личности, алкоголь и агрессия
http: // pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh35-1/5-11.pdf
Доступ 17 октября 2009 г.Как бросить пить и оставаться трезвым, когда супруг все еще пьёт
Более 15 миллионов человек в США борются с алкогольной зависимостью. Если вы один из этих 15 миллионов, вы далеко не одиноки. Хорошая новость в том, что вы можете полностью вылечиться от алкоголизма и оставаться трезвым. В идеале, когда вы решите стать трезвым, ваш (а) супруг (а) или вторая половинка должен присоединиться к вам, и вы двое отправитесь в путешествие вместе.К сожалению, так бывает редко. В некоторых случаях расставание — самое здоровое решение для обеих сторон. Тем не менее, вполне возможно отказаться от употребления алкоголя, даже если ваш супруг все еще пьет и сохраняет здоровые отношения. Вот несколько советов, которые помогут вам стать трезвыми и оставаться трезвыми, даже если ваш супруг (а) еще не готов поставить бутылку.
Установите четкие, здоровые границы
Установите четкие границы для себя, не чувствуя себя виноватым. Если вам неудобно, вы можете отказаться от приглашений, связанных с выпивкой.Если вы решите пойти на званый обед или другое мероприятие, составьте план побега на случай, если этого станет слишком много. Вы даже можете принести любимый безалкогольный напиток. Таким образом, вы не будете чувствовать себя обделенным или застрявшим в питьевой воде на всю ночь. Установите границы и со своим супругом. Если вы вдвоем собираетесь гулять вместе, сообщите ему или ей о своем плане игры.
Если велики шансы, что он или она захочет провести время дольше, чем вы, либо садитесь за руль отдельно, либо договоритесь о том, чтобы ваш супруг / а возвращался домой в Uber, если он или она пил.Какой бы ни была ситуация, планируйте ее соответствующим образом, чтобы не оказаться в неудобной ситуации, которая потенциально может помешать вашему прогрессу.
Спрашивайте, что вам нужно
Общение с вашим супругом в это время чрезвычайно важно. Убедитесь, что вы просите то, что вам нужно. Например, если вам сложно увидеть, как он или она пьет, попросите вашего партнера пить из непрозрачной чашки или стакана. Вы также можете объяснить, что не возражаете, если он или она выпьет, но что вы не хотите находиться рядом с пьяным.Вашему супругу не нужно бросать пить, чтобы вы были трезвыми, но он должен поддерживать то, что вам нужно на пути к трезвости.
Не ожидайте поведения вашего супруга
Точно так же, как вы не хотите, чтобы ваш супруг уговаривал вас выпить, ваш супруг не хочет, чтобы вы уговаривали его или ее остановиться. Вы не можете заставить кого-то измениться, если он не готов. Это приведет только к ссорам, обидам и нездоровым отношениям. С самого начала, если вы решите остаться, поймите, что если ваш супруг заявил, что хочет продолжать пить, нереально ожидать, что он или она просто встанет и передумает.
Каждый развивается и меняется с разной скоростью. Увидев положительные изменения в вашей жизни после трезвости, ваш супруг может в будущем решить, что трезвость — это правильное решение и для него или для нее.
Определите свои триггеры
Выявление своих триггеров может быть одним из самых важных шагов, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свою трезвость. Вам потребуется время, чтобы понять свои триггеры, так что наберитесь терпения. Например, некоторым сложно хранить алкоголь в холодильнике.Подумайте о втором холодильнике в другом месте, например, в подвале или гараже. Таким образом, ваш супруг может пить, но алкоголь не должен попадать вам в лицо. Сделайте так, чтобы в доме не было алкоголя, например, в офисе или спальне.
Наличие любимого напитка дома может быть еще одним триггером. Спросите своего супруга, можно ли запретить употребление этого напитка в доме. Если он или она хочет употребить это, вы не хотите об этом знать.
Ведущий центр лечения алкоголизма Флориды может помочь вам бросить пить
Трудно вылечиться от злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами.Если ваш супруг все еще пьёт, а вы пытаетесь бросить пить, это может значительно усложнить процесс выздоровления. Однако обращение за помощью и лечением со стороны является признаком силы, а не слабости, и увеличит скорость вашего выздоровления и способность оставаться трезвым. Fairwinds понимает, что каждый пациент и каждая ситуация индивидуальны. Вот почему в процессе лечения мы уделяем особое внимание семье. Мы предоставляем инструменты, информацию и рекомендации, необходимые для того, чтобы помочь семьям лучше поддерживать своих близких на их пути к выздоровлению.Свяжитесь с нами сегодня для получения информации о лечении от алкогольной зависимости.
Пьянство и супружеская агрессия у молодоженов: событийный анализ употребления алкоголя и проявлений супружеской агрессии мужа
Задача: Исследования показывают, что мужчины, склонные к насилию в семье, с большей вероятностью будут сильно пить, чем мужчины, не склонные к насилию. Однако очень мало данных касается взаимосвязи между возникновением эпизода домашнего насилия и одновременным употреблением алкоголя мужем или женой.Целью этого исследования было изучить отношения между мужем и женой, употребляющими алкоголь, и определить, был ли самый серьезный конфликт связан с словесной агрессией, умеренной физической агрессией или серьезной физической агрессией.
Метод: Пары молодоженов (n = 366), у которых была проведена оценка факторов риска супружеского насилия во время брака, были опрошены в конце их первого года брака.Эти личные интервью были сосредоточены на характеристиках (местонахождение, присутствие других людей, пьяный муж, пьяная жена) наиболее серьезного словесного конфликта, а также первого и наиболее серьезного эпизода физической агрессии.
Полученные результаты: После учета индивидуальных различий факторов риска, включая характер употребления алкоголя мужем и женой, употребление алкоголя мужем было более вероятно в эпизодах физической агрессии по сравнению с эпизодами вербальной агрессии.Этот результат был согласован как у мужа, так и у жены, и согласован как в межгрупповом, так и в внутригрупповом анализе. Пьянство жены в значительной степени не было связано с проявлением или серьезностью насилия.
Выводы: Эти результаты подтверждают утверждение о том, что употребление алкоголя может способствовать возникновению и / или серьезности домашнего насилия, особенно на ранних стадиях брака.
.