ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π², Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ° ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΡΠ°Π·Π²Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° 700 ΠΌΠ»
- ΠΌΡΠΊΠ° 300-320 Π³
- ΡΠ°Ρ
Π°Ρ
30 Π³ - ΡΠΎΠ»Ρ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π°Π·Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅Ρ, Π±Π»ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ 12-15 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ
ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ (300 Π³), ΡΠ°Ρ
Π°Ρ (30 Π³) ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ (1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°).
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (350 ΠΌΠ») ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (350 ΠΌΠ») ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (60 ΠΌΠ») ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π°, Π° ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, Π° Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ° Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 10-15 ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
Π Π²ΠΎΡ, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 12-15 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ 3-Ρ
ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎβ¦
β¦ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ β Π·Π°Π½ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ: Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΌΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅), Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 400 Π³
- ΡΠΉΡΠ° 4 ΡΡ.
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 200 Π³
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
150 Π³ - ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 100 Π³
- ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ 100 Π³
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 10 Π³
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ (150 Π³) ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°) ΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ) ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (10 Π³) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ (100 Π³). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3/4 ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°). ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 30-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 12 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 18 ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 5 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 18 ΡΠΌ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ) ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ).
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (200 Π³) ΠΈ 2 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅? Π Π°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘Π¨Π ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡ, Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°, Π² Π¨Π²Π΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π³ΠΌΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅.
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² — ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«Π±Π»ΠΈΠ½Β» — Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΌΠ»ΠΈΠ½ΡΒ» (Π΅Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ).
Π£ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ·ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1000 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΡΒ». Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² 13-14 Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΠΎΠΌΠΎΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Β«Π±Π»ΠΈΠ½Β» Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ. Π Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Β«ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅Β» Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π° ΡΠ³Π΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ β Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅.ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ». ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ», Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ.- ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 11%). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅. Π Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅). ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ β 15-20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ.
- Π’Π΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ β Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 1,5 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅.ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡ β Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅?
ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° 2 ΡΠΉΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Β«Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ β ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ β ΠΏΠΎ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠ° 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 600 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 3 ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/510-domashnie-bliny-na-moloke/
ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/1796-grechnevye-bliny-na-moloke/
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅.ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ = 1 ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 15-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π», Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/1117-tonkie-bliny-s-dyrochkami-na-kefire/
ΠΠ°Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/2158-zavarnye-blinchiki-na-kefire/
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ.Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΠΏΡΡ Π»ΡΠΊΠΈΒ». ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
- ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ.
- Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°.ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/1809-tonkie-blinchiki-na-syvorotke/
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 30/70. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
Π―ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ° 1 Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅, Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (20 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅) Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ.ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ². Π‘Π°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ. Π ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, ΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 5-7 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ.
Π£ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5 ΡΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20-25 ΡΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΠΌΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π°.
Π§ΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ. Π£ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌΒ».
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ β ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ. Π Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅.ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ. Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½. Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΊΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ.ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ β ΠΌΠ΅Π΄, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ³ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/1498-bliny-na-moloke-farshirovannye-kapustoj-i-yajcom/
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/358-bliny-farshirovannye-pechenyu-treski/
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅: Β«ΠΠΏΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ!Β».
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ:
https://www.fresh.ru/recipe/358-bliny-farshirovannye-pechenyu-treski/
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅: Β«ΠΠΏΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ!Β».
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅: Β«ΠΠΏΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ!Β».
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ / sous-chef.ru
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
— 500 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
— 3 ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡ;
— 200 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ;
— 30 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
— 30 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°;
— 2-3 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ / detivgorode.ua
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ / vkusreceptov.ru
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΠ΅Π΄, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π£ΠΠΠΠ Π² Telegram
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ
, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
500 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ (ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π° 200 ΠΌΠ») ΠΏΠ»ΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: 10 ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ΅ β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ β Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ β Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ gastronom.ru, goodhouse.ru, kulina.ru, polzavred.ru
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΠ»ΠΎΠ³Π΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Π·ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ https://milkalliance.com.ua/, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΠΎΠ³ Π²Π΅Π»Π΅Π» ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ!
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ?
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Β ΠΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΒ ΡΠ°ΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅Β Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ!
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±ΡΒ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- ΠΡΠΊΠ° β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 300 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ:
ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ:
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 300 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°:
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ:
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
Π Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°:
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°:
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°:
ΠΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, Π΄Π°ΡΡ Β«Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ:
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ:
Π, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΠ²Π΅Ρ β
Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ:
ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ:
Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 13 β 14 ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΠ΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ.
Π Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΡ Π½ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ. Π, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π¨Π°Π³ 1.
Π¨Π°Π³ 2.
Π¨Π°Π³ 3.
Π¨Π°Π³ 4.
Π¨Π°Π³ 5.
Π¨Π°Π³ 6.
Π¨Π°Π³ 7.
Π¨Π°Π³ 8.
Π¨Π°Π³ 9.
Π¨Π°Π³ 10.
Π¨Π°Π³ 11.
Π¨Π°Π³ 12.
Π¨Π°Π³ 13.
Π¨Π°Π³ 14.
Π¨Π°Π³ 15.
Π¨Π°Π³ 16.
Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Β ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Β«ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ β 500 ΠΌΠ».
- ΠΡΠΊΠ° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π―ΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 3-4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ΄Π° β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ Π½Π° 10 β 15.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 2 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ:
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ,Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Π½ΠΎΒ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΎΒ».
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ β ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ,Β ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.Β Π₯ΠΎΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
Β ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:Β
Β
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ 250 ΠΌΠ».
- ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ 100 ΠΌΠ».
- Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 130 Π³Ρ.
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 50 Π³Ρ.
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ 1 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ΄Π° 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° (Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ.Β ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅Β Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?Β ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅?
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ!
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ:Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ, Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ? ΠΠ°, Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ.
ΠΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, Π²Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π£ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
Β Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ β ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ/ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²: ΠΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΠΊΡΡΡΠ°, ΠΠ°ΠΊΡΠ°.
- ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
- Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²).
- ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅/ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ.
- Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π· Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ, ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°Π² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π§ΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ: Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1,3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 Ρ.Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° β 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
- Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 0,4 Π»ΠΈΡΡΠ°
- ΠΌΡΠΊΠ° β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 3 ΡΡ. Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ -1/4 Ρ. Π».
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 4 ΡΡ. Π».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Β«ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΒ» Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΠ»Ρ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ? ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ , Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° . ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°.
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρ Π½ΡΠ»Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈΡ (Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ) ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ . Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ — ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 2-3 Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°Π·.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ . ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ (1 Π»ΠΈΡΡ / 1/4 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π°), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ — Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
Π ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ?
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΡ?ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΎΡ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠ»Π°Π»Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ Π΅Π»ΠΈ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π― Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² (Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ), ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ?ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ — Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ . ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² , Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½?ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ — ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ — ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² — ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ?ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΉΡΠ° . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Tangi DIY Pancake mix .
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ: ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΠ»Ρ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 10 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
0 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 1 Π» / ΒΌ Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ) Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ — ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ — ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ (Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ).
- Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ 7-8 Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
- Π‘ΡΡ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π»ΠΈΡΡΠ° / 1/4 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΆΠ½Π° Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
- ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 156 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΡ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ°Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ | ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°!
ΠΡΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ!
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ.ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ — ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π‘Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ?
Π― Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Cornmeal , Gingerbread ΠΈ Chunky Monkey , ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° — ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ (ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ). Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² — Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅.
Π― ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ??? Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡΠΈΠ», ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ·Π³Π»Π°ΡΠΈΠ» ΠΈΡ Β«Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅!Β» ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠ΄ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ΄Ρ (Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΉ). ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π·Π° Π²ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ:
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°Ρ ΡΠ°
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π―ΠΉΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ — Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΠ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ!
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²?
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ’Π Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎ ΡΡΡΒ».
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ:
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ? ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ! Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΡ-Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ:
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ / ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ IHOP:
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π― Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 1-1 / 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 1-1 / 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1-1 / 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Ρ ΡΡ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ / ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.Π― Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΈΠ½-ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ:ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° One Sweet Appetite Π½Π° Facebook, Instagram ΠΈ Pinterest, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ Π΅Π΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ! Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ // ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ // The Recipe Rebel
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ // Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ // ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ° // Life Made Sweet
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ // ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
Churro Pancakes // ΠΡΠ±ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ // ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ // ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ // ΠΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ // ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
6 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ! ΠΠ°ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ.Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ? ΠΠ°, ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ — ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ (ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠΌ!) Π‘ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊ — Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ ΡΡ Perfect
- 1 1β2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (190 Π³) ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 1β2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 3β4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1β4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (480 ΠΌΠ») ΠΏΠ°Ρ ΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ°Ρ ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. (Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.)
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (80 ΠΌΠ») ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π‘ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ; ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 6β8 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². - ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ; ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. - ΠΠ΅Π· ΠΏΠ°Ρ
ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ!
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. - ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. - ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ:
β’ ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ
β’ ΠΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°! Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ±Ρ.