Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается

Наверно нет ни одного человека на земле, который бы не мечтал о чем-нибудь прекрасном или просто не ставил цели.

Однако, все мы знаем, что есть люди, которым с рождения улыбнулась удача и он идет по жизни легко достигая намеченных целей, а кто-то упирается в «невидимую стену» стоит на месте, задавая себе вопрос: «Что же мне делать, если всё плохо в жизни и ничего не получается».

Почему у меня такая странная судьба???

В такие минуты, у некоторых людей, руки опускаются, они перестают верить в себя. Они не верят, что могут достичь успеха в этой жизни: заработать нормальных денег, продвинуться по карьере, путешествовать по странам. У них портится настроение, и видят они свою жизнь в темных красках.

Однако здесь есть хорошая новость, все это можно исправить. Главное нужно понимать в чем корень ваших неудач. Потому что, когда видишь причину неудачи, ее всегда можно легко устранить и тогда в вашу жизнь сразу войдет успех, жизнь засияет процветание и благополучием.

Интересно, как это сделать? Тогда  читайте эту статью до конца, впереди, вас ждет много интересного.

Если вы дочитаете эту статью, то я смогу поздравить вас, потому что вы войдете в 5% людей, которые в наше время еще не разучились дочитывать. А затем (слабо?) попробуйте войти в 5% из дочитавших – это те редкие экземпляры, которые после прочтения проходят предложенные шаги и круто меняют свою жизнь 

Содержание:

Судьба человека: что такое не везёт, и как с этим бороться…

Все стало серым. Каким-то тихим, лишним. Как будто я потеряна и меня не ищут. Мне не хватает неба, для высоты полетов. Мне не хватает снов, людей, друзей, кого-то…

автор неизвестен

В одной из своих статей я вам уже рассказывала, как формируется судьба человека.

Там мы выяснили, что судьба человека может реализовываться тремя сценарными способами, это может быть сценарий:

• Победителя,
• Не победителя,
• Банальный/неудачников.

Подробно про каждый сценарий можно прочитать здесь…

Чтобы разобраться, как именно вы реализовываете свой сценарий жизни, какой сценарий жизни вы сейчас проживаете, в этом нам поможет небольшой тест.

Его нужно делать быстро, не думая. Тест по времени занимает максимум 5 минут

Тест: История одного предмета

Окиньте быстрым взглядом предметы, которые находятся в комнате, выберите ОДИН из них и начните писать про него историю. Она должна содержать несколько пунктов:

1. С чего все начиналось
2. Что было дальше
3. Чем все закончилось

 

Когда вы напишите историю, ПРОЧИТАЙТЕ эту историю от первого лица. (Например, если вы написали историю про стол, вам нужно заменить слово «стол»,  на местоимение «Я»)

Теперь проанализируйте, к какому сценарию относится эта история. Если вы видите и понимаете, что у вас сценарий жизни с «открытым концом» или он негативный, вам нужно обязательно выйти из этого сценария, как это правильно сделать читайте здесь..

Если у вас будут вопросы по тесту, их можно задать здесь…

Почему мне не везёт в жизни

Давайте разбираться, почему некоторым людям легко все достается, а другим, почему-то, в жизни не везет.

— «Почему мне не везет в жизни», — часто задают себе вопрос люди. — «Может это рок или судьба такая?»

На самом деле это не рок и не судьба, все дело в нас, в наших предписаниях, которые мы сами себе установили в детском возрасте

Давайте с вами перенесемся в детство. В то время, когда вас окружали значимые для вас люди: бабушки, дедушки, родители, учителя, авторитетные лица…

Значимые для вас люди, давали вам в детстве, определенные послания/приказания, например:

• «Старших нужно слушаться»,
• «Внимание нужно заслужить»,
• «Не высовывайся» и т.д.

Ребенок, слушая эти послания/приказания, анализировал их и принимал их как предписание, что нужно делать и как нужно строить свою жизнь.

Если ваши родители, на основании своих убеждений, давали вам предписание: «Не умничай, «Я» последняя буква в алфавите», или «Женщинам мозги не нужны», то ребенок, принимая от родителей такую ограничивающую установку, не имел больших успехов ни в учебе, ни в других сферах деятельности, «Мозги-то ведь не нужны» 

12 родительских приказаний ломающих вашу жизнь

Американские психотерапевты, Мэри и Роберт Гулдинги, проводили исследование выражений, которые используют люди в своей речи. Они выделили 12 основных фраз, которые, калечат судьбы детей с детства, что и приводит в последующем к невезением и неудачам в делах.   

Давайте разберемся, что это за фразы, вполне возможно, что  если в вашей жизни всё плохо и ничего не получается, все дело кроется в них:

Все родительские приказания можно свести к 12 повторяющимся темам:

1. Не живи (сгинь, умри)

Фразы подобные:

• «Я тебя породил, я тебя и убью»,
• «Сгинь»,
• «Уйди с глаз долой»,
• «Не хочу тебя видеть»,
• «Ты мне такой не нужен»,
• «Сдам тебя обратно в магазин»,
• «Отдам чужому дяде (тете)»,
• «Я вообще тебя рожать не хотела»,

воспринимаются ребенком буквально и равносильны потери жизни. Ребенок воспринимает такое приказание как «Не живи», такое решение может привести к самоубийству или к решению я буду жить пока работаю.

Возможно именно поэтому, по статистике, так много пожилых людей умирает, когда они выходят на пенсию.

2. «Не будь собой».

Невербально, это проявляется, когда родители хотели мальчика, а получилась девочка. Таких детей часто называют именами, подходящими как для мужского, так и женского для пола. Девочек в таких семьях стараются воспитывать в строгой манере, а мальчиков предпочитают чересчур баловать.

Предписание «Не будь самим собой» может также начать действовать, когда часто сравнивают своего ребенка с другим, более успешным: «Маленький Игорь уже сам обувается, какой молодец! А ведь он на целый год моложе тебя!»

В данном случае в голове матери постоянно живет образ «идеального ребенка», на которого должен быть похож ее собственный, и она всегда будет недовольна, если ее ребенок не будет соответствовать ее «идеальным ожиданиям».

Сюда можно добавить предписание «Будь другим».

Когда у вас в семье много детей и родители начинают, выделять какого-то ребенка, например, говоря ему: «Ты так похож на дедушку», другими словами, «будь дедом, и мы тебя будем любить». Будь другим и тогда будет все хорошо, иначе говоря, когда говорят «ты так похож на деда», тогда тебя любят и принимают.

3. «Не будь ребенком»

Такое предписание обычно дается, когда рождается второй ребенок. Родился второй ребенок и первому сразу говорят: «Не будь ребенком».

Другой вариант, когда мама сама еще «не выросла», этакая попрыгунья стрекоза «ребенок-ребенок». Подсознательно, такая мама негласно соревнуется с собственным реальным ребенком. Ей тяжело выносить рядом с собой «конкурента», поэтому всеми своими действиями как бы говорит: «Здесь место только для одного ребенка – и этот ребенок я. Но я буду терпеть тебя, если ты будешь вести себя, как взрослый».

Предписание «Не будь ребенком» выражается в таких фразах:

• «Ты уже взрослый чтобы…»,
• «Большие мальчики не плачут».

Отсюда получается: предписание «Не будь ребенком» дается обычно:

• Старшим детям в семье–«Ты уже большой, нужно помогать маме», «Остаешься сегодня за старшую», «Почему у Вадика на лбу шишка? Ты же старший, должен был за ним следить!»

Впоследствии старший ребенок в семье всю жизнь ощущает свою персональную ответственность за своих младших братьев или сестер.

• «Единственный» ребенок в семье — получает чрезмерное внимание от родителей. Если по какой-либо причине у родителей возникает спор или конфликтная ситуация, «единственный» ребенок решает, что именно он причина разлада, и чтобы его разрешить нужно побыстрее стать взрослым.
• Мама сама «ребенок» –такие родители не могут выносить рядом с собой «конкурента», поэтому всем своим поведением говорят: «Ребенок здесь я, тебе же придется быстро вырасти»

Если в детстве вам отводилась роль «маленького взрослого», то, скорее всего, в настоящий момент вы часто испытываете дискомфорт, находясь на вечеринках или в других подобных ситуациях, так как вам бывает трудно по-настоящему расслабиться.

4. «Не достигай» оно же «Не будь успешным»

Такое приказание дают родители, когда сами подсознательно, ревниво относятся к успехам и достижениям своих детей. Таким родителям трудно признать, что их дети могут добиться большего успеха в жизни, чем они сами.

 С одной стороны, родители гордятся ими, а с другой же стороны эта гордость приводит к зависти и получается родитель, как бы ставит ребенку планку по достижению его успеха. Это может выражаться во фразах:

• «Не переживай, если не сдашь экзамены, пойдешь учиться на повара или подметать улицу»,
• «Зачем тебе учиться? Родишь, все равно будешь дома сидеть»,
• «Какая еще секция? Ты даже от пола отжиматься не умеешь»,
• «Да кто же так лошадь рисует, тоже мне Пикассо».

Когда ребенок следует такому предписанию, он легко может в ответственные минуты своей жизни потерпеть Фиаско.

Например, буквально пример из жизни: ребенок учится в школе на 4 и 5, весна-экзамен в школе. Ребенок садится за парту и понимает, что ничего не помнит, все знания каким-то чудом вылетают из головы, он не может ничего ответить/написать. 

Либо другой пример, человек что-то делает для достижения своей цели, но цель не достигается «Процесс идет, а достижения нет». Человек говорит: «Я как рыба об лед», я и это сделал и то делал, где же успех?

А дело в родительском приказании «Не достигай». Возможно именно поэтому у человека всё плохо в жизни и ничего не получается.

5. «Не делай»

Это предписание дают обычно тревожные родители, не доверяющим и не верящим в своего ребенка.

Таким родителям, постоянно кажется, что если ребенок будет что-то делать, то сделает обязательно неправильно, что этот ребенок ни на что не способен:

•  «Оставь. Я сама завяжу тебе ботинки»,
• «Руки-крюки, дала тебе веник, а ты только пыль разогнала»,
• «Ну вот, опять за тобой все придется переделывать»,
• «Руки у тебя не из того места растут»,
• «Ничего тебе доверить нельзя. Вечно все испортишь».

6. «Не будь значимым» (не будь лидером, не высовывайся)

Все мы знаем, что многие люди боятся быть лидерами-это не для кого не секрет. По статистики 80% людей, когда им предлагают работы их мечты, от этой работы они отказываются. Потому что есть родительское предписание «Не будь значимым».

Родители давали детям послания:

• «Обойдешься, ишь губу раскатала»,
• «Вырастешь, будешь права качать, а сейчас еще маленький»,
• «Зачем тебе такое дорогое платье? Ты что артистка что ли»,
•  «Я- последняя буква в алфавите»,
• «Сиди и молчи в тряпочку»,
• «Для тебя самое то – дешево и сердито»,
• «Будь как все».

Люди, живущие по такому предписанию, боятся быть лирами. Такие люди могут быть хорошими подчиненными, но никогда не становятся начальниками.

7. «Не будь близким»

Приказание такого рода может включать запрет на физическую или эмоциональную близость. Родители обделяют лаской своих детей, ребенка часто оскорбляют, обманывают или используют его в своих целях. С самого раннего детства ребенок усваивает урок – «Не доверяй. Держись от людей подальше».

8. «Не чувствуй себя хорошо», оно же «Не будь здоров»

Этому предписанию часто следует ребенок, который привык получать родительское внимание только во время своей болезни.

Родители часто говорили в сторону ребенка: «Он такой слабенький у нас», «Один ты у нас такой, болезненный». Ребенок получал «плюшки», только когда заболевал.

Иногда послание «Не будь здоровым» может передаваться родителями, которые часто любят рассказывать всем своим родственникам и знакомым о том, какой у них слабый и хиленький ребенок.

К чему это приводит во взрослой жизни: как только, в жизни человека наступают какие-нибудь трудности, какие-нибудь сложные обстоятельства, человек сразу начинает болеть. Поэтому у таких людей, как правило, всё плохо в жизни и ничего не получается.

9. «Не думай». (не принимай решений)

•  «Яйца курицу не учат»,
• «Ну ты и умник»,
• «Мал еще свое мнение иметь»,
• «Молчи! У тебя еще молоко на губах не обсохло»,
• «Женщинам мозги не нужны»

Если вы часто слышали такие ограничивающие установки в детстве, тогда, скорее всего, вы жертва родительского приказания «Не думай» (не принимай решения): скорее всего вам нелегко принимать решения самостоятельно, возможно вы часто чувствуйте себя не уютно и теряетесь в самых различных жизненных ситуациях.

В жизни мы часто говорим, о некоторых людях: «Человек голову не включает, хоть бы чуть — чуть подумал», а он и не думает, у него предписание от родителей «Не думай».

10. «Не принадлежи»

• «Как с тобой трудно»,
• «Ты не такой как все»,
• «Ты такой застенчивый, необщительный».

Когда родители постоянно твердят об этом ребенку, то рано или поздно, ребенок начинает верить в это и соответственно, где бы он не находился, станет чувствовать себя «белой вороной».

11. «Не чувствуй»

Если предписание «Не будь близким», это запрет на физическую и эмоциональную близость то не «не чувствуй», это запрет на проявление чувств. 

«Мальчики не плачут». У ребенка внутри боль, с ним что-то происходит, но он не может прийти с этой болью к своим родителям. Потому что скажут: «Как ты себя ведешь? Что ты тут нюни распустил, что за истерику ты тут устроил?»

Эмоции есть, их испытывают, но не показывают «Не чувствуй».

12. «Эпискрипт » или по-другому «Горячая картошка»

Эпискрпт — это особый вид сценарного послания, передающийся из поколения в поколение. При этом члены семьи могут как выполнять его, так и просто передавать дальше как эстафетную палочку. В некоторых случаях, если в  жизни всё плохо и ничего не получается, все дело в Эпискрпте.

Возможно вы ходили, когда–нибудь на пикник и пекли картошку. Вы находитесь на поляне, разожгли костёр, и кидаете туда картошку. Через некоторое время вы ее достаете, она горячая, покрыта слегка углем. Вы берете эту картошку в свои ладони и перекидываете с ладошки на ладошку. Вы даже можете ее передать другому, чтобы она быстрее остыла.

«Горячая картошка» — это когда родители, свой сценарий перекидывают ребёнку. Смысл сценария такой: «Надеюсь — это случится с тобой, чтобы это не случилось со мной».

Эпискрипт может существовать в такой форме, как «Родовое проклятье»

 Если, например, в семье передается послание «Стань сумасшедшим», то члены семьи действительно могут страдать психическими расстройствами в нескольких поколениях.

То есть, каждое поколение реализовывает послание и передает его детям. А могут и не страдать. Потому что ребенок, получивший разрушающее послание, стремится каким-либо образом предотвратить угрозу и с детской непосредственностью умозаключает, что если это послание кому-нибудь «отдать», то оно прекратит свое действие.

Это как горячая картошка из костра. Пока держишь в руках она их обжигает. Но ее можно быстренько перебросить другому. Детское мышление склонно к подобной магии. А кому отдать? Да вот своим детям и отдать.

  Эпискрипт распространенный вид сценария. Но он не всегда носит негативный характер. Его можно наблюдать не только в виде семейных проклятий, но и в виде семейных много поколенных традиций, в виде профессиональных династий.

Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается

Мы рассмотрели, откуда берутся неудачи и выяснили, что корень всех неудач часто родом из детсва. Пришло понимание, есть ли судьба на свете.

Если вы соблюдаете по жизни негативные предписания родителей, если у вас в голове полно ограничивающих убеждений, тогда вам срочно нужно заняться вопросом: «Как это все исправить?»

Конечно же эту работу хорошо бы проделать со специалистом, который проведет с вами диагностику, чтобы найти решение конкретно вашей ситуации, подскажет на что вам стоит обратить внимание.

По проблемам в семье, в личной жизни и взаимоотношениях  https://lichnye-konsultatsi/

Если у вас нет возможности обратиться к специалисту, тогда вам нужно самостоятельно определить, какие предписания вы взяли от своих родителей и как они проявляются в жизни.

Осознайте свои ограничения, заложенные в сознании, и позвольте себе действовать новым, эффективным способом.

Пропишите себе 5 шагов, выхода из этих предписаний и потихонечку внедряйте в жизнь.

Что делать если все плохо: 5 простых советов

А сейчас позвольте вам дать несколько рекомендацию по выходу из стрессового состояния и депрессии.

Из любой сложной ситуации всегда есть выход, просто нужно научиться раскладывать все по полочкам и действовать, а не пить какао с зефирками, любуясь дождем.

 

1. Генеральная уборка мыслей

Учимся мыслить позитивно и находить во всем хорошее, разрешайте себе ошибаться, ставить цели и вашу жизнь войдет удача.

 

2. Занимайтесь спортом.

Если негативные мысли не дают покоя-займитесь спортом. Выберите на свой вкус, что вас заставляет расслабиться – йога или плавание в бассейне, а может быть бег на спортивной площадке В общей сложности, делайте что-нибудь, не будьте ленивой попой.

3. Разговаривайте.

Побольше общайтесь, делитесь своими мыслями с окружающими людьми. Это что-то под названием “рассеивание беспокойных мыслей”, зачем это? Да просто поймите, что вы не один, кто это переживал, нас много и нужно делиться опытом.

4. Найдите новое увлечение

Что же делать если в вашей жизни всё плохо и ничего не получается.

Ставьте цели, мечтайте, меняйте свои привычки и ищите себя, что вам интересно. Увлечение помогает избавиться от негативных мыслей, в вашу жизнь входит серия новых впечатлений и радость нового дня.

5. Психолог в помощь

Смех смехом, у нас так не принято, и вообще мы – не американцы, чтобы гулять по психологам. Но если у вас есть реальная проблема, небольшой разговор с психологом может вам действительно помочь. Некоторым хватает одной беседы с психологом, чтобы увидеть ответ на свой злободневный вопрос, после чего жизнь налаживается и сияет новыми красками.

Если вы дочитали эту статью до конца и нашли для себя что-то полезное, значит, в вашей жизни еще не поздно что-то исправить и начать жить по новому успешному сценарию с новыми позитивными мыслями.

Заключение

Я искренне рада тому, что вы нашли мою статью, потому что теперь вы гораздо лучше разбираетесь, в том, что вам нужно делать если в вашей жизни всё плохо и ничего не получается.

Вы узнали, что корень причины неудач идет из детства. Именно там ребенок под действием окружающей обстановки и под действием значимых для него людей, дает себе предписание быть не успешным.

Теперь, зная причину своих неудач, вы можете точно определить свой жизненный сценарий и переписать его с помощью психолога или самостоятельно на положительный.

Приглашение на консультацию

ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!

Хочешь наконец НАЛАДИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ без труда и за короткое время? Это сделать просто!
У меня есть полная система, которая поможет вам Легко и просто прийти к гармонии с собой и внутреннему душевному спокойствию.
Что нужно делать? Всего лишь нажать на кнопку «ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!», активирующую вашу готовность к началу новой жизни.
Приблизься к заветной мечте улучшить свою жизнь, сделай ее более яркой и запоминающейся.

Если же вы понимаете, что самостоятельно вам сложно поработать с родительскими приказаниями и со своим жизненным сценарием, тогда вы можете обратиться за помощью к специалисту.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу.

Вместе с вами на консультации мы сможем быстро и легко разобраться с причинами, которые мешают вам достичь успеха в этой жизни: заработать нормальных денег, продвинуться по карьере, путешествовать по странам, построить счастливые отношения. Ваша жизнь засияет новыми красками, вы легко сможете построить свою успешную и счастливую жизнь.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Подписывайтесь в мою группу Вконтакте, на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

 

Сделай шаг навстречу мечте, и она обязательно сбудется!

Ваш психолог Галина Жемчугова.

Мне нравится2Не нравится

Что делать, если в жизни всё плохо

Перед прочтением этого текста обязан Вас предупредить: ухудшения в жизни не наступают в одночасье, они следствие постепенных и порою незаметных процессов для обманутого иллюзиями мозга. Не бывает так, что раз! и в жизни всё стало резко плохо. Человек сам готовит для этого почву – укрепляет верой неадекватные реальности и нежизнеспособные установки, принимает стратегически ошибочные решения, игнорирует факты и т.д. и т.п.

Для начала следует понять и принять как аксиому одну простую вещь, заключающуюся в том, что нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения. Принять её трудно, потому что в головах многих людей господствует привитая с детства бабская установка на восприятие реальность «что истинно, то и приятно», «закрою глаза и все плохое исчезнет». Именно с её изживания, искоренения и начинается процесс выхода из той задницы в которую загнал себя человек.

Следующий шаг – это трезвый взгляд на реальность. Нельзя исправить ситуацию / решить проблему не признав фактов. Обычно это затрудняется тем, что индивидуум привык самому себе врать. Ещё Фрейд доказал, что большая часть наших слов и мыслей служит сокрытию истины. В первую очередь от самих себя. Самостоятельно разобраться в собственном вранье и ложной интерпретации фактов сложно, поэтому умные люди обращаются за помощью к тем, кто умеет отделять реальность от шизы.

На самом деле после этого шага можно считать, что половина пути уже пройдена. Поскольку честный и осознанный взгляд на реальность автоматически расставляет всё по своим местам и жирная (если не большая) часть проблем отваливается сама собой. На этом, кстати, основаны методики Аллена Карра по преодолению наркотических зависимостей («самый легкий способ бросить курить» и прочие).

Третий шаг – это принятие решения. Вроде бы простое действие, но пробуксовывает в болоте детского инфантилизма, порожденного бабским воспитанием. Желания и умения жить самостоятельно, то есть жить свободно, у среднестатистического представителя социума нет – он привык, что за него всё решают другие: сначала родители, потом школа с институтом, потом начальство с правительством и деньги, которые баблофильски воспитанный обыватель воспринимает как «универсальный решатель проблем», дескать, занесу куда надо, заплачу и напрягаться самому не надо.

И вот тут-то выходит промашка, ибо активная, то есть субъектная жизненная позиция ВСЕГДА предполагает приложение усилий, а любые усилия требуют определенного напряжения. Иначе получается, как в том пошлом анекдоте: «И что же ты понял, Вовочка? — Не расслабляйся, а то вы#бут!». Правда напрягаться надо тоже по уму, а не как конь Боксер из «Скотного двора», который в ситуации наступления очередной задницы постоянно говорил одно и тоже «Я буду работать еще больше». Кончил конь, как известно, плохо – был отправлен на бойню-мыловарню. Да, работать надо не 18 часов, а головой.

Степень напряжения, кстати, напрямую зависит от крутости решения. Чтобы подправить, да чуток подкрасить прохудившийся забор ударно трудиться не придется, правда и результат будет не особо красив и не ахти как долговечен. Но для маленького человечка с маленькими целями в общем-то вполне приемлем. Для полной реконструкции полуразвалившегося дома (это если действительно всё плохо в жизни) все силы и ресурсы должны быть сконцентрированы в кулак. Ну и, разумеется, нужно знать, ЧТО КОНКРЕТНО делать. Поскольку, как завещал классик, «конкретный анализ конкретной ситуации – вот в чём самая суть, в чём живая душа марксизма».

Собственно, разработка и помощь в реализации детальной стратегии выхода из кризиса – это и есть предмет коучингово-консалтинговой работы . Поскольку тут требуются операции, которые в одиночку сделать весьма проблематично – честно взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, прояснить свои истинные цели и желания (понять своё реальное, а не выдуманное предназначение/призвание) и отбросить ложные, подвергнуть критическому анализу и пересмотру убеждения и установки, которыми ранее руководствовался в жизни и которые в итоге и привели к заднице (ведь наша судьба – это ни много, ни мало, а развертывание во времени наших бессознательных установок и «игровых пакетов»). Ну и разные другие важные вещи.

«Обманув императора, переправиться через море»

Иной недовольный читатель ворчливо скажет: итак, мол, всё плохо, здоровья нет, жизнь не ладится, долги, кредиты, жилья своего нет, работы тоже, в общем жить не хочется, а тут ещё немалые деньги на помощь тренера-консультанта тратить. Мне бы какой бесплатный действенный совет.

Только вот и бесплатных и действенных советов, к сожалению, не бывает. За всё в жизни приходится платить. И зачастую не деньгами (ресурс виртуальный и восполнимый), а гораздо более дорогими ресурсами – временем, энергией, здоровьем..

Есть такая штука, которую я обозвал «теорией последних денег» и которая имеет многочисленные подтверждения в мировой практике (например, биография бывшего бедняка Питера Дэниелса или Эдисона Миранды – бомжа, ставшего известным боксером). Суть её в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение, когда «или пан, или пропал».

Дело в том, что деньги у любого человека есть всегда, даже если он считает, что их нет (тут, как правило, мы имеем дело с извращенной формой вранья самому себе). Вопрос в приоритетах. Если в приоритете выживание, то все деньги тратятся на него. И человек всю жизнь будет делать только одно – выживать. Если в приоритете рывок вперед и развитие, то все его действия будут подчинены именно этим целям. Поэтому, когда человек все свои деньги вкладывает в себя, то иных приемлемых вариантов кроме как победить у него нет.

Проблема, правда, в том, что у абсолютного большинства людей воспитанием поставлен бессознательный запрет на победу (отсюда и жизнь-выживание по «философии жертвы»). Но это тоже лечится. Главное – переступить собственный страх. Страх стать, наконец, самим собой, сильным и свободным!

90000 3 Reasons Why Life Is not Working Out For You And Why That’s Not So Bad 90001 90002 Reading time: 4 minutes 90003 90002 90003 90002 [success] We are all faced with a series of great opportunities, brilliantly disguised as insoluble problems. ~ John W. Gardner [/ success] 90003 90002 If you’re experiencing a huge challenge and there does not seem any way through or round or over, do not feel too badly about it. Feeling bad just makes matters worse than they need be. 90003 90002 None of us ever accomplished anything truly fantastic without bumping into obstacles and resistance along the way.90003 90002 Not one of us wants to experience adversity or misfortune and maybe, right now, life is not working out the way you wanted. And that might not be as awful as you think. 90003 90002 Misfortune can be an incredible opportunity to notice where we’re stuck in a state of mind that will not ever lead to fulfilled desires. And adversity could be a wakeup call telling us we’re out of harmony with the life we ​​want. 90003 90002 We’re being give an opportunity to re-evaluate what really matters to us, which forces us to shift our perspective … and it’s this new point of view that shows us how we can better handle our current ‘lifes-not-so -good ‘experiences.90003 90002 Given that up to this point I doubt that any of us have become absolute masters of our universe, adversity and misfortune probably will end up in the mix of our daily life, we simply need to learn how to gain the maximum benefit from it . 90003 90020 1. Wrong perspective 90021 90002 90023 Negative experience: 90024 90003 90002 Looking at that giant brick wall looming right in front of you, whilst mentally bashing it with your little fists and stomping those feet, frankly gets you exactly nowhere.Being vexed, and continuously venting about the things you do not want, brings you what precisely? Absolutely right, more of the things you do not want. Funny how that works, and funny how knowing that, we’re still inclined to do it. Hmmm. 90003 90002 90023 Positive force: 90024 90003 90002 Be willing to see it differently. 90003 90002 Viewing your challenges less as an obstacle to be overcome and more of an opportunity to hone your ability to keep your focus on the things you desire, makes it much easier to break through into that hugely spectacular experience on the other side.It is there you know. 90003 90002 When our life seems to be going to hell in a hand basket that’s the time to stop, breathe, step back and look at it from a new point of view. 90003 90020 2. You need a hero 90021 90002 90023 Negative experience. 90024 90003 90002 I doubt that there is not one among us who has not heard that loud and booming inner voice expressing every little thing that’s not right. Your inner critic is the part of you that judges, belittles and downright demeans you. Having your confidence undermined is not all that helpful.90003 90002 No wonder life is not working out out so well when we’re constantly reminded of how badly we should feel about ourselves, especially since the way we think about ourself really does determine what happens in our world. 90003 90002 90023 Positive force: 90024 90003 90002 Be your own hero. 90003 90002 Find your inner champion … if you can not find one, begin to create him or her right now. Remind yourself how magnificent and extraordinary you are. It’s time to be very loving with yourself.Very gentle. And each and every day think good thoughts about you. 90003 90002 Take a time out right now and make a list of seven great ways you’re going to choose to see yourself. They do not have to be real, you do not even have to believe them. But you’re going to pick one a day and repeat it to yourself as often as possible. 90003 90002 Your subconscious mind does not have a clue about what’s real or true and what is not. And repetition is a wonder working tool. 90003 90002 I love one of the comments I recently received from Nneka who said that she told herself how awesome she is, often, throughout her day and she accompanies that with a fist bump.Now that’s what I’m talking about. Way to go Nneka. 90003 90002 Imagine having the spirit of encouragement, that you so willingly share with others, be directed towards you. Be less harsh and more generous with yourself and create a personal relationship of inspiration within. It’ll change your life. 90003 90020 3. Misuse of power 90021 90002 90023 Negative experience: 90024 90003 90002 Sadly our attitudes are often filled with negativity and these feelings march us right into our negative future.We are chained to our attitudes, which means unless we use our personal power to make changes, we have not a hope in blue blazes of life working out for us the way we’d like. 90003 90002 Yet here we are, with unlimited power at our fingertips, and we’re not experiencing the life we ​​want. Whatssupwiththat? We’re using our personal power against us. Yes, it works in both directions. 90003 90002 90023 Positive force: 90024 90003 90002 Using our power of attention we can shift our attitudes.The attitude we take to life is an actual physical vibration of energy as real as the chair you’re sitting on and one of the main creative forces in shaping your life experience. 90003 90002 When I was learning to fly a plane one of the first things I had to be taught was the attitude of the plane as it related to the ground. Pretty important if the instructor did not want to end up a squished mess because I mistook up for down. 90003 90002 By directing our attention in the right direction towards the attitudes of success, or joy, or wisdom we begin to draw those qualities to us.90003 90002 Being aware of the attitude you bring to your life experience today, allows you the opportunity for change and, makes a successful landing more likely. 90003 90020 4. Inner Direction 90021 90002 We become whatever is programmed within. 90003 90002 If life is not working, it is not our outer life that needs to be changed, it’s our inner life. By purposefully directing our focus towards what we want to become, or to have, and by releasing the thoughts that no longer serve, we begin our journey to our new self.90003 90002 If you doubt yourself, change it. If you lack confidence or courage, change it. 90003 90002 By dwelling on thoughts of confidence and success you’ll be led to take new and different actions. 90003 90002 In fact if you’re still doing the same stuff, it’s a sure sign you have not yet convinced your subconscious to reveal the new you. It’s okay, just stay the course, it must and will happen. 90003 90002 The laws of life operate consistently. They do not wake up one morning and say 90099 I do not like this person 90100, 90099 they really annoyed me today, 90100 or 90099 I’m feeling lousy so I’m going to stay in bed and let the world get by without me 90100.90003 90002 That’s the beauty of the system. It’s consistent and answers our every call. 90003 90002 If you’re ready to become your new self and have a life that works fantastically well, begin to see yourself as powerful, because in truth you are. How we see ourself is what we become. Always. 90003 90002 By repeatedly seeing yourself as a magnificent, powerful being … you will become one. Write it down, mentally say kind things about yourself, speak wonderful words over your life. 90003 90002 By seeing your life exactly as you want it to be, you experience it.90003 90002 You’re revising the programming that went before. You’re standing on the edge of a brand new life, a brand new you. 90003 90002 Are you ready? 90003 90002 90023 It’s always handy and helpful to hear how others deal with life so in the comments below why not share ONE thing you’re willing to do or see differently to get your life working in the great way it can. 90024 90003 90002 Your thoughts could make all the difference in someone’s life. 90003 90002 Thanks for your loving support in reading and sharing.You most definitely are awesome. 90003 90002 Encourage one another. 90003 90002 Love Elle 90003 90002 Elle is the creator of Live Purposefully Now, a website with a wide variety of authors and topics whose focus is on helping you to change / re-direct and navigate your life. She is a self-confessed spiritual junkie, offering a deeper more holistic approach to life. This deeper approach sets you on a simple path towards your greatest future, helps you remove those limiting beliefs that hold us all back and supports you in achieving your dreams.90003.90000 Life Is not Good or Bad; It Just Is 90001 90002 90003 90004 90002 90006 «Freedom is instantaneous the moment we accept things as they are.» ~ Karen Maezen Miller 90007 90004 90002 Seemingly for months now, upon learning anything new, my seven-year-old daughter has asked me, «Is it good or bad?» 90004 90002 Not brushing at night-good or bad? One hundred degree temperatures-good or bad? Water leak in the furnace-good or bad? 90004 90002 Some things are more obvious than others, but it’s the stuff in the middle that requires a more subtle explanation, especially as I go through life with the stress and anxiety of trying to both deal with uncertainty and figure out life in the «new normal «called chaos.90004 90002 I wrestled with trying to make her understand that sometimes life is neither good nor bad-it just is. 90004 90002 But like any child trying to adjust the settings on her moral compass, she had difficulty in trying to understand that there can be some things that fall neither in the good nor the bad category. 90004 90002 90006 Recently something happened that tested this notion and, in some strangely profound way, might have helped me find a way to explain life (as I understand it) to my seven-year-old.90007 90004 90002 My wife’s grandmother passed away. 90004 90002 Having been raised by her grandmother for most of her young life in India, my wife was distraught and sad. Although my daughter had very little contact with her great-grandmother, given the vast ocean that separated them, she could tell that her passing affected her mom deeply. 90004 90002 At first we did not know how to explain the passing to our chirpy and inquisitive child. So we did not, for a day. We avoided it. But then, as seven-year-olds do, she overheard me on the cell phone explaining to someone what had happened.90004 90002 Almost instantly, a happy-go-lucky child became eerily quiet upon hearing that her mom’s grandmother died. She did not have to ask if it was good or bad. It was bad. 90004 90002 But is it? 90004 90002 Yes, of course it’s bad. It is terrible to lose someone you love. To miss them in your life. To miss their presence, their support, their encouragement, their love. 90004 90002 90006 But it’s a fact of life. We all have to go at some point. While it’s not a «good» thing, you can not get around it.90007 90004 90002 I tried to help my little one figure out her own feelings by explaining, «Babe, it’s sad that mom lost her grandmother. She will be missed because she brought so much love into our lives. But it’s neither bad nor is it good. It just is. Because that’s what happens in life. 90004 90002 «She was in her late eighties and had a tough life. It was her time, and some say it was good that she did not suffer so much more, and some say it was bad that she did not spend more time living.But we have to remember that this is something we can not control, so it’s neither good nor bad. It’s just the way it is. » 90004 90002 While my daughter could not fully explain her thoughts, I hope she understood what I was trying to say. 90004 90002 Having to explain this to her made me realize how important this lesson is for me as I learn to deal with the uncertainty of life, the uncertainty of a career, and the uncertain nature of all that is around me. 90004 90002 90006 What I realized is that sometimes I put way too much emphasis on trying to figure out what is right and wrong.90007 90004 90002 What is the right path and what is the wrong path. What is good with the world and what is bad. What I like and what I do not like. What someone thinks and what they do not think. 90004 90002 With so much unpredictability in life and chaos at work these days in our uncertain world, what I have learned is that it really does not matter. It really does not matter if we label life as «good» or «bad.» It just 90054 is 90055. It is the way it’s supposed to be. 90004 90002 90006 All the overanalysis, overthinking, overplanning, overlabeling-all of that does not accomplish anything.Putting a label on something does not help me feel better! 90007 90004 90002 In fact the opposite happens: You freeze and get stuck overthinking, trying to compartmentalize everything. You get overwhelmed by the chaos of life. 90004 90002 So much of our stress and anxiety come from our attempts to attach a «good» or a «bad» to the challenges we encounter in life. We believe things ought to be a certain way. We feel things in life should be generally «good.» 90004 90002 And when they are not, we feel really hurt.We feel disappointed. We feel burned. And we stop moving forward. We stop experiencing the full array of choices life has to offer during our journey. 90004 90002 Our reluctance to accept the fluid nature of life is at the center of so much of our paralysis. 90004 90002 I believe that, in order to deal with uncertainty and the chaotic up-and-down nature of life, we have to accept that life just is and embrace the chaos that we inevitably encounter. 90004 90002 90006 Life is just the way it is supposed to be: unpredictable, good, bad, ugly, and great, all rolled up into one incredibly short experience.90007 90004 90002 As I tried to explain to my seven-year-old daughter and continue to remind myself in times like these, it is not really that important whether something is bad or good. 90004 90002 What’s really important is that life just is-and that we should stop worrying and get on with living it! 90004 90002 90054 Photo by Cap’n Jo 90055 90004 90083 About Bob Miglani 90084 90002 Bob Miglani writes about learning to move forward in uncertainty in life and work on his blog called http: // www.EmbraceTheChaos.com. He works in New York City, helps his wife run her business, his parents run their Dairy Queen store and adores raising his two young daughters. 90004 See a typo or inaccuracy? Please contact us so we can fix it! .90000 Why Do I Have Bad Luck? Free Yourself of Bad Omens Today 90001 90002 Bad luck can be pretty difficult to cope with, particularly when it seems to be targeting you and no one else. 90003 90002 My mother always said that bad luck comes in bouts of three. It does often seem that way, too, though perhaps I have convinced myself of this theory. 90003 90002 There have been times on a two-string streak of bad luck where I end up hanging around waiting for the third to come along. Negative thinking.90003 90002 You lose your phone, then get hit with an unexpected bill, and then fall over and bump your knee. Told you! 90003 90002 But it’s just a belief. It is not a real thing. It’s all in the mind. 90003 90002 And that is the thing about dealing with bad luck, and getting over it: it is all about mindset. 90003 90002 When we encounter bad luck, we immediately begin to question what we have done wrong to attract such bad luck into our lives. 90003 90002 When bad things keep happening, we question «why me»? 90003 90002 Even though you are trying to be a good person and do the right things in life, bad luck is following you around as if it was some sort of punishment.90003 90002 Of course, this gives rise to a belief in karma and some sort of spiritual retribution; perhaps for past life wrongdoings, or wrongdoings that you have inadvertently committed in some way. 90003 90002 90023 90003 90025 Keeping it Real 90026 90002 But let’s be frank about this. 90003 90002 There are 7.6 billion people in the world. 90003 90002 Someone has to lose their job, someone has to break their leg, someone has to get a huge phone bill that they were not expecting, someone has to miss a flight because they were stuck in a taxi, someone has to get their visa application refused.90003 90002 You get the picture. 90003 90002 We all experience bad luck. But like wealth, bad luck is relative. 90003 90002 Your version of bad luck might be someone else’s version of a pretty normal day. 90003 90002 By and large, unless you die, or someone you know dies, or is diagnosed with some horrible illness, there is usually someone far worse off than yourself. 90003 90002 That truth, in itself, is usually enough to kick you into positive action and take control of your direction. 90003 90025 The Self-Blame Game 90026 90002 But rather than letting go of the bad luck and moving on with a positive mindset that 90046 things will get better 90047, we often enter the self-blame game.90003 90002 We stop moving forward and begin looking backwards. We begin questioning why this event took place: what could I have done differently, what events could have occurred that would have produced a different outcome. 90003 90002 Then we begin to question ourselves on a more personal level: am I not good enough? Am I not deserving of good things? Am I doomed to fail? 90003 90002 We spend a lot of time and energy in this headspace. This causes stress, anxiety and sleepless nights. 90003 90002 We walk around all gloomy, with a very negative outlook on life, low confidence and low self esteem.90003 90002 So it is no surprise that we begin to attract more of the same. 90003 90002 Negative energy will always attract negative energy. 90003 90002 It is no coincidence that successful people in both their personal and professional capacities are generally positive people who believe that things are going to get better and work out for the best, regardless of the decisions they have made. 90003 90002 So if you find yourself in this self-blame state of mind, you must immediately take steps to take yourself out of it.90003 90025 How to Move Forward, Positively 90026 90002 When you are in a run of bad luck, there is only one thing you can do, and that is to move forward. 90003 90002 To keep thinking about what you could have done differently and what might have happened if a different set of circumstances had occurred just keeps rubbing salt in the wound. 90003 90002 You are causing yourself more pain. 90003 90002 More often than not, in the grander scheme of things, you are making a mountain out of a molehill.90003 90002 You are essentially making the event bigger than it needs to be. 90003 90002 You are breathing new life into something that has already come and gone. 90003 90002 You are allowing the bad luck to dictate your present situation, and ultimately your future. 90003 90002 You are re-living the events over and over in your head, and in doing so stopping yourself moving forward. 90003 90002 You must let go. Blaming and questioning yourself makes you static in life and bound to the past.90003 90002 These things are sent to try us and test our resolve. Talk to anyone of 60+ about this very subject and they will pretty much tell you exactly what I am writing here. 90003 90002 These things do make you stronger. 90003 90002 These experiences will shape your life. 90003 90002 We all have to go through our fair share of bad luck. 90003 90002 But what separates those who stop letting bad luck hold them back from those who are unable to get over these experiences, is the fact that they are able to remain present, create a plan of action and move forward — positively.90003 90002 Nothing in the past can help you right now. That bad luck has happened, it’s done and gone. 90003 90025 Take Action Now! 90026 90002 So grab a pen and a piece of paper, and start mapping out the steps you’re going to take to move forward and make positive things happen in your life. 90003 90002 Whether you need to find a new job or want to start dating again, or you want to re-sit an exam or re-take your driving test; whatever it is, start formulating a plan immediately. 90003 90002 Consider exactly what it is you need to do to get from the situation you’re in now to the situation you want to be in.90003 90002 Using a new job as an example: the first step would be to create a new resume. Spend the day researching how to create an awesome resume. Really put a lot of hard work into making it stand out from everyone else’s. 90003 90002 Then create a list of companies that you would love to work for. This will be your hit-list of companies to contact over the next few days. 90003 90002 Then you might choose to join some job agencies who will do some of the searching for you. 90003 90002 The next step might be to personally deliver your resume to those companies on your hit-list: Put on some smart clothes, get yourself down there, knock on the door, introduce yourself and hand over your resume.90003 90002 Literally get your foot in the door. Those companies that you can not reach on foot, phone them up and enquire about vacancies, or email them and mail over your resume. 90003 90002 You get the idea here. 90003 90002 This is about picking yourself up off the floor and being proactive. It is about going out there and taking action to change the course of your life. 90003 90002 The only person that can put a stop to this run of bad luck is YOU. 90003 90002 Make your plan, get yourself into bed nice and early, and wake up early and make a fresh start.Everything looks brighter after a good sleep and an early start. 90003 90002 Turn over a new leaf, start writing a new chapter in the book of your life. 90003 90002 Make a commitment right now to not let bad luck dictate your life and lead you passively into more of the same. 90003 90002 Turn the corner now and make it happen. Before you know it, you’ll be in a much better place. 90003 90129.90000 10 Things You Can Do When You Think Life Sucks 90001 90002 90002 90004 90005 «When you get into a tight place and everything goes against you, till it seems as though you could not hang on a minute longer, never give up then, for that is just the place and time that the tide will turn. » 90006 90007 90008 Harriet Beecher Stowe 90009 90010 90004 90005 «It is not in the stars to hold our destiny but in ourselves.» 90006 90007 90008 William Shakespeare 90009 90010 90004 Life is not always great.90010 90004 At times it may not even feel OK. 90010 90004 When you’ve had several setbacks in a row, bad luck or things are not going your way — even though you do your best — then it may feel like: my life simply and honestly sucks. 90010 90004 I think most of us have had days and likely longer periods like weeks or months when we’ve thought about life like this and felt pretty glum and like there’s a personal little rain cloud over your head. 90010 90004 What can you do when that happens? 90010 90004 In this article I’d like to share 10 things that have helped me when I’ve asked myself: why does my life suck? 90010 90004 I hope you find something here that’ll help you out.90010 90004 90008 Bonus: 90009 Download a free step-by-step checklist that will show you what to do when life sucks (it’s easy to save as a PDF or print out for whenever you need it during a bad day or week). 90007 90010 90004 90008 1. It’s OK to feel frustrated (but know how to handle it so you do not get stuck). 90009 90010 90004 When things are not going your way then you sometimes get frustrated. That’s natural and OK. So instead of trying to push these emotions away accept and process them.90010 90004 But also know how to not get stuck in them because then they’ll just suck a lot of energy and time from your week. 90010 90004 One thing that helps me to reduce that frustration so I can move forward once again is to stop my thoughts from bouncing around in the past or a possible future by reconnecting with this moment. 90010 90004 Two of my favorite ways for doing that are to: 90010 90004 90008 Focus on my breathing. 90009 90010 90004 I sit down with closed eyes and then just focus on the air going in and out of my nose.90010 90004 I do that for 1-2 minutes while making sure that I take calm and slightly deep breathes than I usually do and I breathe with my belly (and not my chest). 90010 90004 90008 Focus on what is around me for 1-2 minutes. 90009 90010 90004 The people going by out on the street. The slight draft from one of the windows. The warmth from the radiator. 90010 90004 The snow slowly falling outside my window and the soft clothes on my skin. 90010 90004 This brings my attention fully back to what is here right now.90010 90004 By doing one of these things for just that tiny amount of time I calm down and it becomes easier to focus and to think clearly again. 90010 90004 I then follow that up with the next habit in this article … 90010 90004 90008 2. Tap into gratitude for the simplest of things. 90009 90010 90075 90075 90004 This is usually my next step when I want to reduce frustration. But it works well on its own too when you feel like life sucks. 90010 90004 Because during those times it’s easy to go from feeling sorry for yourself for a while into full on victim thinking that lasts for too long and drags you down.90010 90004 I find that zooming out a bit during these times helps. 90010 90004 So I ask myself: what are 3 simple things that I can still be grateful for having in my life? 90010 90004 A handful of answers that I tend to come back to often are at least partly things that are basic for me but many out there in the world still do not have access to. 90010 90004 Like for example: 90010 90089 90090 A roof over my head and a warm home. 90091 90090 Plenty of drinkable water. 90091 90090 I do not have to go hungry.90091 90090 The simple pleasures of life like a sunset or a relaxing walk in the woods. 90091 90090 My family and friends. 90091 90100 90004 90008 3. Focus more on the small how-tos and less on the whys. 90009 90010 90004 Processing what happened and what you feel is certainly important. 90010 90004 But instead of taking the common route of dwelling on the whys of the negative situation 80% of the time and looking for solutions 20% of the time switch those numbers around. 90010 90004 Spend more of your time on finding the small and practical steps you can take to make things better (even if it’s just a little better at this time).90010 90004 By doing so you’ll start to feel more confident and less suffocated and paralyzed as you are moving forward once again. 90010 90004 90008 4. Reminder: This is temporary. And there is a brand new day tomorrow. 90009 90010 90004 Just because this day or the last week did not go well does not mean that there is not a brand new day tomorrow. 90010 90004 A day when you can start anew. 90010 90004 With taking action to move towards what you want, likely having a bit more luck and when it will be easier to see that this difficult time is only temporary and not permanent (even if it might feel that way right now).90010 90004 90008 5. Ask yourself: What is going well in my life though? 90009 90010 90127 90127 90004 It is very easy to get stuck in focusing on the negative things when you start thinking that life or your week or month is not going well. 90010 90004 But do not forget that there are still things that are going well in your life. It may be small things. 90010 90004 When I had several setbacks last year I asked myself this question and it helped me to open up my mind and to not get too focused on only the things that were not going so well.90010 90004 By opening my mind I could see that many vital things like my small business, my exercise habit and flossing habit were indeed going well and that several fun things had happened recently too. 90010 90004 90008 6. Setbacks can be very valuable if I let them. 90009 90010 90004 I know this may sound like a cliche. And when I’m having a tough time then it’s not what I usually like to hear. 90010 90004 But at the same time I must admit that it’s often true. 90010 90004 And it’s an important thing for me to reminder myself of because it reduces the pain I feel from a setback since I know that this shall pass and that I will usually get something good out of it in the end.90010 90004 Now, a common way of looking at failures, mistakes and obstacles on your journey is of course as something negative and as things that should be avoided. 90010 90004 But trying to actively avoid them at any price usually leads to analysis paralysis and a lack of taking any significant action at all. 90010 90004 And the setbacks and mistakes in life can indeed be very helpful. If you let them. So before you start moving on from one of them ask yourself: 90010 90089 90090 What is one thing I can learn from this situation? 90091 90090 How can I adjust my course to avoid this trap / making the same mistake and to likely do better the next time? 90091 90100 90004 These questions have helped me to improve a lot about how I do things in life and to avoid making the same mistakes over and over again.90010 90004 90008 7. Reminder: It’s OK to have a bad day. 90009 90010 90004 Sometimes a bad day will just be a bad day. Even if you use a couple of the previous tips and strategies. 90010 90004 Because no matter what you do, life will never be perfect, awesome or peaceful all the time. 90010 90004 It will still have natural valleys even if you adopt many new and positive habits. 90010 90004 And that’s OK. 90010 90004 But here’s the upside … 90010 90004 If you actually accept that this is how life is from time to time — and you stop clinging to a dream of perfection — then your life will become lighter and simpler and you’ll be less stressed out and able to more constructively handle that bad day when it does show up on your doorstep.90010 90004 90008 8. Let it out. 90009 90010 90004 Keeping things bottled up and not letting them out makes it — in my experience — easier to start making mountains out of molehills. And unbeatable nightmares out of things that do genuinely suck. 90010 90004 So let what is weighing on you out. 90010 90004 You can do it by: 90010 90004 90008 Talking it over with someone close to you. 90009 90010 90004 Maybe you just need to vent and to figure things out for yourself as he or she listens.90010 90004 Or maybe the two of you can talk it through to ground the situation in reality. And to come up with the start of a plan for what you can do. 90010 90004 90008 Writing about it in a journal. 90009 90010 90004 Just letting your thoughts, worries and emotions out on paper or a computer screen can be a relief. 90010 90004 And it can help you to start structuring things, to think things through and to start seeing possible solutions or small steps you can take. 90010 90004 90008 9.Work it out. 90009 90010 90207 90207 90004 When things are bad and you can not think yourself out of the state of mind that it leads you to then take another route. 90010 90004 Stop using your head and start using your body. 90010 90089 90090 Go for a walk in the wintery landscape. 90091 90090 Play badminton or soccer with friends. 90091 90090 Head to the gym and work out in some way. 90091 90100 90004 Will the situation perhaps still suck when you get back? Yes. But maybe less so than you first thought.90010 90004 Because now you have less inner tensions and renewed mental clarity and energy. 90010 90004 I have found in my own life that this makes a huge difference to change my perspective and to start working myself out of a negative situation. 90010 90004 90008 10. It’s always darkest before the dawn. 90009 90010 90004 This thought helped me to hold on when things looked bleak for many months and to keep going when my social skills and dating life was just plain bad. 90010 90004 It helped me to keep going when things looked like they would never pick up for my own small online business.90010 90004 Why? Because I have found it to be true. 90010 90004 When things seemed to be at the lowest point something always happened. Often because being at that low point forced me to change something in how I did things. 90010 90004 But maybe also because life seems to have some kind of balance if I just keep going. If I keep taking action instead of giving up and doing nothing then something good always happens. 90010 90004 Seeing this repeat itself year after year strengthened my belief in taking action and to keep going even on rough days or weeks.90010 90004 And it brings some comfort even when things look pretty dark. 90010 90245 90008 Here’s the next step … 90009 90248 90004 Now, you may think to yourself: 90010 90004 «This is really helpful information. But what’s the easiest way to make sure that it will actually help me when I’m having a bad day, week or month? «. 90010 90004 Well, I’ve got something special for you … 90010 90004 90008 90257 90257 90007 A free step-by-step checklist that includes all the steps in this article … save it or print it out so you have it for your daily life and for the next time when you’re having a bad day.90009 90007 Download it now by entering your email below. 90007 90010 90004 90010.

No related posts.