Не чувствую ничего: «Я ничего не чувствую»: как вернуть себе себя

Содержание

Ничего не чувствую (текст)

Сметана band — НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ

1
Мама, извини…
Я немного проебался,
И не считал ни дни,
Ни, к сожалению, рубли.
Встал на паузу –
Я будто вышел покурить,
А все вокруг уж молодые короли.
Как так вышло? А хуй знает,
Хуй знает, чем занята башка,
Я никогда не видел дальше
Заплечного мешка…
И только было б что пожрать на вечер,
Дальше похер, ведь никто не вечен,
Ветер задувает свечи, задувает свечи,
Пока у них: бабки, тачки, дачки,
Папки, мамки, очки,
Пачки бабочек ловят в сачки
Бывшие дрыщи да дворовые торчки,
Да только мне насрать, будто комфорт –
Это мне не под стать,
Одной зимой в 26 я не лег спать,
Подумал, что скорей не захотел,
Чем никем не смог стать,
Стоило лишь понять, что…

ПРИПЕВ
Я ничего не чувствую,
Как закладка в чужих главах.
Незаметный в своём присутствии,
Путешествую по романам.
Как будто во сне
Второстепенный персонаж,

И в завтрашнем дне
Растаю будто бы мираж.

2
Я не могу поднять рук, пустые кулаки
Налиты злым железом.
Им бы тупо ломать всё вокруг,
Да ловить приход от простоты процесса.
Зашивать… пустоту в груди
Свинец суставов застыл и совсем не гнется,
Хочется только холодным телом мертвой мечты
С голого неба сбить неживое солнце.
Будто дискотека на огрызках,
Топтание на месте под лимп-бизкит.
В непрошеном соседстве с моей тризной
Праздничных гирлянд чужие жизни —
Да так близко.
Им равнодушие кажется капризом,
Протестом напоказ, эскапизмом,
Будто вызов.
Но я и не бегу, какой смысл?
Меня не запирали, я закрылся.

ПРИПЕВ
— — — — — — — —

3
Ловить, как снег, на язык, капли света,
Кормить своей пленкой навзрыд
Катушку планет. Зажеваной ленты
Не вырвать комьев из заплеванных
Стенок подъезда моей преисподней.
И мне спокойно, будто в песне о любви,
Проспал чужие идеалы, себе выдумал свои…
Уж на какие хватило красок фантазии –
Денс в многоквартирной клинике
Эвтаназии.

Сметана band — Ничего не чувствую (Текст Песни, Слова)

[Текст песни «Ничего не чувствую»]

Первый Куплет: Сметана band
Мама, извини, я немного проебался
И не считал ни дни ни к сожалению рубли
Встал на паузу, я будто вышел покурить
А все вокруг уж молодые короли

Как так вышло?
Хуй знает, хуй знает чем занята башка
Я никогда не видел дальше заплечного мешка
И только было б что пожрать на вечер
Дальше похер ведь никто не вечен

Ветер задувает свечи (задувает свечи)
Пока у них бабки, тачки, дачки, папки, мамки, очки
Пачки бабочек ловят в сачки
Бывшие дрыщи да дворовые торчки

Да только мне насрать
Будь то комфорт — это мне не под стать
Одной зимой в 26 я не лёг спать
Подумал что скорей не захотел, чем никем не смог стать
Стоило лишь понять что

Припев:
Я ничего не чувствую
Как закладка в чужих главах
Незаметный в своем присутствии
Путешествую по романам
Как будто во сне
Второстепенный персонаж
И в завтрашнем дне
Растаю будто бы мираж

Второй Куплет: Сметана band
Я не могу поднять рук
Пустые кулаки налиты злым железом
Им бы тупо ломать всё вокруг
Да ловить приходы от простоты процесса

Зашивать пустоту в груди
Свинец суставов застыл и совсем не гнется
Хочется только холодным телом мертвой мечты
С головой не посбить неживое солнце

Будто дискотека на огрызке
Топтание на месте под Limp Bizkit
В непрошеном соседстве с моей тризной
Праздничных гирлянд чужие жизни
Да так низко

Равнодушие кажется капризом
Протестом на показ эскапизмом
Будто вызов, но я и не бегу какой смысл
Меня не запирали — я закрылся

Третий Куплет: Сметана band
Ловить как снег на язык каплю света
Кормить своей пленкой навзрыд катушку планеты
Зажеванной ленты не вырвать комьев
Из заплеванных стенок подъезда моей преисподней

И мне спокойно будто в песне о любви
Проспал чужие идеалы себе выдумал свои
Уж на какие хватило красок фантазии
Дэнс в многоквартирной клинике эвтаназии

О-о-о

Премьера песни «Сметана band — Ничего не чувствую» состоялась 10 сентября 2020 года.

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

https://ria.ru/20190404/1552385249.html

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

Эмоциональное выгорание – состояние, когда все физические и психические силы истощаются, жизнь превращается в рутинный день сурка и не хочется даже хотеть чего-то хотеть. Часто выгорание случается из-за работы. Как с ним справиться? Давно ли люди стали испытывать это? Почему выгорают не только условные шахтёры и врачи, но и простые офисные клерки?

2019-04-04T14:00

2019-12-03T17:17

яснопонятно

подкаст

психология

работа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155238/52/1552385225_0:0:640:360_1920x0_80_0_0_55a0d9bb13eaa23bed18863563173f02.jpg

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

audio/mpeg

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

audio/mpeg

«Да, раньше работа мне нравилась, но сейчас я её ненавижу», «Не получится, не успею – знаешь, мне уже как-то всё равно». Если вы слышали что-то подобное от своих друзей или такие мысли проскакивали у вас самих, призадумайтесь: налицо эмоциональное выгорание от работы. Специалисты называют это состояние бичом современного поколения. Насколько серьёзно выгорание и к чему оно может привести? Как его вовремя заметить и нейтрализовать? А было ли эмоциональное выгорание у людей прошлого – ведь им на работе приходилось в разы сложнее, чем нам? Разбирались Маша, Игорь и Ваня.Антрополог и старший научный сотрудник РАНХиГС Александра Архипова объяснила, почему фразы «эмоциональное выгорание» не было в СССР, но есть в современной России. А психолог Мария Разлогова рассказала о воздействии длительного выгорания на организм человека.Эпизоды этого подкаста обычно выходят по четвергам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Подписывайтесь на наш канал в инстаграме @ria_podcasts

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.

img.ria.ru/images/155238/52/1552385225_42:0:526:363_1920x0_80_0_0_8c6542c4617f55e7bbc21c8c5c17018e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст, психология, работа

14:00 04.04.2019 (обновлено: 17:17 03.12.2019)

Ничего не чувствую, никого не люблю

Вопрос

Привет из солнечного Азербайджана, ребята! Читаю вас год и ваш журнал быстро завоевал мое доверие и уважение.

У меня следующий вопрос: расстался с девушкой при обстоятельствах, которые не хотелось бы уточнять. Дело в том, что при этом я ничего не чувствовал. Как-то все к этому шло, хоть я ее очень любил. А теперь, будто перегорел. Ничего не чувствую. Ни хорошего, ни плохого. Все как-то наигранно получается, любое выражение эмоций в общении с людьми. Так вот, собственно, это норма и следствие полученного опыта или же травма? И если все же последнее, то как вернуть все обратно?

Ответ

Салам, дружище. Нам невероятно льстит статус, пускай и не крупного, но все-таки международного издания. А все благодаря кому? Благодаря таким как ты, конечно.

Только вот, друже, не обессудь, но паникуешь ты совершенно напрасно. Не знаю, сколько тебе лет, но точно меньше 24 (может даже 23) и скорее всего, до того как скрепить свои любящие сердца узами отношений, ты целенаправленно искал себе барышню. Просто, потому что вроде как не солидно без девушки, и плюс ко всему хочется любви.
Не берусь утверждать, что это стопроцентная правда, но в большинстве случаев именно так и бывает. Как зазудит в одном месте, как захочется ласк и прогулок под луной, так и начинается поиск подруги.

И вот ты ее нашел: красивая и безупречная, с загадочной чертовщинкой, и ты, ведясь на ее прелести и миловидный лик, подгоняемый тестостероном, жаждой ласк и желанием возыметь подружку, решил стать ее мужчиной. Не торопись оправдываться, дочитай.

Что у нас дальше? Опять же два варианта. Лучший — ты действительно ее любил… ну пускай не любил, она просто безумно тебе нравилась, с ней было комфортно, и она во всем тебя устраивала. Но ведь у любви есть свой срок годности. Либо она обрастает преданностью, привязанностью, взаимоуважением и отношения продолжаются, либо разбивается о быт, ничего нового не привносит, наскучивает и в итоге остывает и аля-улю, завяли чувства.

Другой вариант — ты сам убедил себя в любви к ней, так же как надумал себе необходимость отношений. Почему — уже описывали. Вроде хорошая девчонка, красивая, и опять же — всем устраивала, была сексуальна, показала всю прелесть отношений, но как себя не убеждай — полюбить не получилось.

И что это все значит? Всего лишь что не твой это человек, тем более, что все к этому и шло. Ты здоров, все с тобой хорошо, просто надоела тебе эта барышня. Не знаю, как у вас жизнь протекала, может она мозг выносила и постоянно что-то требовала — тогда с избавлением тебя от чудовищного змея. Нет, нормальная была? Значит просто не твое, так бывает, и более того, за жизнь такое может произойти не раз.

Вот ведь какая штука получается, любовь истинная может достать, вывести из себя, вызвать жгучее желание швырнуть в нее чем-нибудь тяжелым, запихнуть в полиэтиленовый мешок, и отправить к матери. Пускай даже в тот самый злополучный день, когда она, всхлипывая, скажет тебе, что хочет к маме и порвать с отношениями ты ничего не почувствуешь, пускай. Но уже через час после того, как она уйдет, на душе будут скрестись кошки, через день сердце обольется кровью, а в голове черт и ангел будут спорить меж собой, вернуть ее, или успокоиться. Это не всегда любовь, иногда простая привязанность, но в твоем случае даже ее нет.

Слушай свое равнодушие, просто ты из той породы людей, которым для счастья нужен свой, близкий по духу человек. Все что сейчас с тобой — это последствия и мнительность. Как бы тебе не было все равно, а расставание — вещь тяжелая, неприятная и на психику давящая.
Пускай она ушла физически, но из твоей головы она выветрится не скоро. Согласен, вещь малоприятная, но это нужно просто пережить. Не впечатляйся так своим равнодушием, быстрее оттаешь. Ты же не одноглазый киллер из боевиков 90-х, так что люди твоей холодности не поймут.

Я ничего не чувствую. Во мне не живет любовь, ненависти тоже нет.

ЦИТАТА

Я ничего не чувствую. Во мне не живет любовь, ненависти тоже нет. Есть просто утро, просто день и просто вечер.

2 года назад

СМЕТАНА band — Ничего не чувствую

Тональность

				Cm     

[Куплет 1, СМЕТАНА band]
             Cm
Мама, извини - я немного про##ался
И не считал ни дни, ни, к сожалению, рубли
                 G#
Встал на паузу, я будто вышел покурить
                A#
А все вокруг уж молодые короли, как так вышло? 

   Cm
Х#й знает, х#й знает, чем занята башка
Я никогда не видел дальше заплечного мешка
     G#
И только было б что пожрать на вечер
   A#
Дальше - по##р? ведь никто не вечен 

                      Cm
Ветер задувает свечи (задувает свечи)
Пока у них: бабки, тачки, дачки, бабки, мамки, очки
    G#
Пачки бабочек ловят в сачки
              A#
Бывшие дрыщи да дворовые торчки 

             Cm
Да только мне насрать
Будь то комфорт, это мне не под стать
Одной зимой в 26 я не лег спать
    G#
Подумал, что скорей не захотел 
                          A#
Чем никем не смог стать
Стоило лишь понять, что 

[Припев]
Cm                 D#
Я ничего не чувствую
                                   G#
Как закладка в чужих главах
                                             A#
Незаметный в своем присутствии
                                Cm
Путешествую по романам
                  D#
Как будто во сне
                                     G#
Второстепенный персонаж
                             A#
И в завтрашнем дне
                                    G# A# 
Растаю будто бы мираж 

[Куплет 2, СМЕТАНА band]
   Cm
Я не могу поднять рук
Пустые кулаки налиты злым железом
G#
Им бы тупо ломать все вокруг
  A#
Да ловить приходы от простоты процесса 

   Cm
Зашивать пустоту в груди
Свинец суставов застыл и совсем не гнется
G#
Хочется только холодным телом мертвой мечты
  A#
С головы не мозги и неживое солнце, ах 

  Cm
Будто дискотека на огрызке
Топтание на месте под Limp Bizkit (хэй)
G#
В непрошеном соседстве с моей тризной
  A#
Праздничных гирлянд чужие жизни 

              Cm
Ты так близко
Равнодушие кажется капризом
Протестом на показ, эскапизмом
           G#
Будто вызов, но я и не бегу - какой смысл?
  A#
Меня не запирали, я закрылся 

[Припев]
Cm                 D#
Я ничего не чувствую
                                   G#
Как закладка в чужих главах
                                             A#
Незаметный в своем присутствии
                                Cm
Путешествую по романам
                  D#
Как будто во сне
                                     G#
Второстепенный персонаж
                             A#
И в завтрашнем дне
                                    G# A# 
Растаю будто бы мираж 

Cm D# G# A# 

[Куплет 3, СМЕТАНА band]
                   Cm
Ловить как снег на язык каплю света
Кормить своей пленкой навзрыд катушку планеты
G#
С зажеванной ленты не вырвать комьев
A#
Из заплеванных стенок подъезда моей преисподней 

Cm
И мне спокойно будто в песне о любви
Проспал чужие идеалы, себе выдумал свои
G#
Уж на какие хватило красок фантазии
A#
Dance в многоквартирной клинике эвтаназии 

[Проигрыш]
Cm G# A# 

[Припев]
Cm                 D#
Я ничего не чувствую
                                   G#
Как закладка в чужих главах
                                             A#
Незаметный в своем присутствии
                                Cm
Путешествую по романам
                  D#
Как будто во сне
                                     G#
Второстепенный персонаж
                             A#
И в завтрашнем дне
                                   Cm D# G# A# 
Растаю будто бы мираж 

Cm

Page not found — Психолог в СПб и Колпино

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Главная
Все услуги психолога
Психолог для взрослых
Семейная консультация
Помощь психолога при депрессии
Карьерное консультирование
Образование и опыт
Отзывы
Как записаться на прием
Статьи психолога
Задать вопрос психологу
Консультация по скайпу

Blog

12/06/2020 — Будущие желания или состояние «я буду»
11/22/2020 — Почему приходят плохие мысли
02/16/2020 — Душевное равновесие
08/18/2019 — Жизнь с тираном
07/09/2019 — Как полюбить себя
11/28/2018 — Проблемные отношения. Я сделаю тебя счастливой!
02/01/2018 — Отношения под контролем
12/30/2017 — Мечты сбываются — желания исполняются
11/21/2017 — 22 ноября — День психолога
10/07/2017 — Чувство жалости
04/12/2017 — Нетерпеливость, или «Хочу все и сразу!»
09/04/2016 — «Незрелая» женщина
07/17/2016 — Как воспитать в ребенке уверенность?
03/20/2016 — Упрямство: черта характера или «вывеска дураков»?
01/16/2016 — Прятки с самим собой
11/15/2015 — Путь прощения
11/01/2015 — Что скрывается за равнодушием
10/18/2015 — Выбор мужчины — семья или …
10/04/2015 — Отношения дочери и отца или «папины дочки»
09/19/2015 — Про доверие в отношениях
09/05/2015 — Свобода от прошлого
08/23/2015 — Ложные ожидания
08/16/2015 — Чувство благодарности
08/10/2015 — К чему приводит жадность
08/03/2015 — Жизненные принципы и правила
07/26/2015 — Как победить внутреннего пессимиста
07/10/2015 — Как научиться правильно ругаться
07/05/2015 — Психология поведения жертвы
06/28/2015 — Болтливый человек: в чем суть?
06/21/2015 — Боль души — обида
06/14/2015 — Что может изменить наше настроение?
06/06/2015 — Как вернуть радость
05/25/2015 — Способы сказать «нет»
05/17/2015 — Мой муж – маменькин сынок
05/10/2015 — Навязчивое поведение
05/02/2015 — Тайны психосоматики
04/26/2015 — Как отпустить взрослую дочь? История одной консультации
04/19/2015 — Переживание утраты: выразите свои чувства
04/12/2015 — Семейные споры и конфликты. Молчать или действовать?
04/05/2015 — Проигрывать надо уметь, или Как пережить поражение
03/28/2015 — Главные ошибки в отношениях
03/21/2015 — Как повысить самооценку и осознать собственную ценность
03/15/2015 — Как выразить свои чувства?
03/07/2015 — Одиночество: чем может помочь психолог?
03/01/2015 — Психологическая боль
02/22/2015 — Что значит стать взрослым?
02/15/2015 — Проблемы в сексуальных отношениях
02/08/2015 — Психологическая помощь молодой семье
02/02/2015 — Преодоление жизненных трудностей
01/26/2015 — Как восстановить отношения, ориентиры для сближения
01/19/2015 — Жить настоящим — чувствовать сейчас!
01/13/2015 — Любовь к себе – волшебство преображения
01/08/2015 — Лодка с одним веслом или психологическая помощь неполной семье
01/01/2015 — Как пережить расставание с любимым и начать все сначала
12/26/2014 — Измена любимого человека как проверка отношений
12/15/2014 — Избавление от страхов или как уменьшить свой страх
12/09/2014 — Неуверенность в себе как внутренний конфликт
12/05/2014 — Как пережить кризис среднего возраста
11/29/2014 — Проблемы в отношениях
11/21/2014 — Чувство ревности это не чувство
11/14/2014 — Семейные кризисы
11/09/2014 — Помощь при депрессии
11/01/2014 — Как пережить кризис в отношениях?
11/01/2014 — Как повысить самооценку. Пошаговая инструкция.
10/17/2014 — Психологическая помощь при потере близкого как целенаправленная работа
10/10/2014 — Проблемы общения с ребенком как часть его развития
10/03/2014 — Семейный развод как психологическая травма
09/28/2014 — Помощь в выборе профессии
09/17/2014 — Гнев – откуда он и что с ним делать?
09/12/2014 — Различные виды злости
09/11/2014 — Почему мы обижаемся?
08/23/2014 — Калейдоскоп эмоций
08/22/2014 — Любовь — это все, что нам нужно!
08/01/2014 — Частые ошибки в резюме
07/14/2014 — Как написать отличное резюме?
07/14/2014 — Поиск работы как продажа
07/13/2014 — Что нужно знать о страхе?

Я просто не хочу ничего чувствовать: оцепенение, чтобы справиться

«Я просто не хочу ничего чувствовать».

«Меня пугает чувство».

«Если я сбавлю скорость, все может меня догнать».

«Если я начну чувствовать, боюсь, я никогда не остановлюсь».

«Если я достаточно занят, мне не нужно об этом думать».

Я не могу сказать вам, сколько раз я сидел с людьми за эти годы и слышал заявления с похожими настроениями.Даже если люди этого не говорят, подумайте о том, сколько людей, которых вы знаете (включая вас самих), пытались занять или отвлечь свой разум, чтобы справиться с различными уровнями стресса.

Ваши попытки справиться, вероятно, начались не с намерения все заглушить. Изначально ваш мозг просто пытался найти облегчение. Может быть, вы начали с упражнений, чтобы сохранить физическое здоровье, и ваш мозг быстро понял, что упражнения помогли вам почувствовать себя лучше эмоционально. Может быть, вы полностью погрузились в работу, чтобы отвлечься от того, что происходит дома.«Просто будьте заняты, чтобы у вас было время только поспать», — говорили вы себе. А может, полгаллона мороженого. Этот сладкий сливочный аромат на мгновение заставил все почувствовать себя немного лучше. Может, все началось с одной рюмки, чтобы «снять остроту». Или, может быть, вы узнали, что, когда вы причинили себе физический вред, вы почувствовали небольшое эмоциональное облегчение, поскольку у вашего тела не было другого выбора, кроме как сосредоточиться на реакции на место повреждения.

Во многих случаях улучшение состояния означало уменьшение стресса, беспокойства, печали, страха, дискомфорта, неуверенности или гнева, по крайней мере, временно.Как только наш мозг осознал, что введение поведения, которое притупляет наши чувства и высвобождает химические вещества удовольствия в нашем мозгу, помогает нам справиться с нашим краткосрочным стрессом, они были готовы пойти на крайности, чтобы это облегчение произошло, особенно если мы не знали об этом или не знали об этом. иметь доступ к другим ресурсам, которые помогут нам чувствовать себя лучше. Это верно, даже если наши попытки рационального оцепенения имели вероятность нанести нам вред в долгосрочной перспективе, что помогает нам лучше понять, как у людей развиваются реакции совладания посредством, казалось бы, вредного поведения, такого как зависимости, расстройства пищевого поведения и самоповреждение.

В конце концов, когда тревожные чувства вернулись, а они неизбежно случаются, когда мы не прорабатываем ситуации или события, которые в первую очередь способствуют их присутствию, ваш мозг был еще более настроен на то, чтобы снова избавиться от стресса. Каждый раз, когда чувства возвращались, они были сильнее, чем в прошлый раз. И чем больше вы применяли эти ошеломляющие стратегии выживания, тем менее эффективными становились ваши усилия, а это означало, что для достижения облегчения требовалось больше ограничений, упражнений, работы, отвлечения, веществ, переедания, чисток, азартных игр, секса и / или самоповреждений.Чем больше ваш ум был направлен на то, чтобы добиться этого облегчения, тем больше он придерживался этого поведения, независимо от стоимости вашей личной жизни, семейной жизни или работы. То, что вы изначально использовали для утверждения некоторого чувства контроля, в конечном итоге могло начать контролировать вас.

Для большинства людей, которые пытаются справиться через оцепенение (сознательно или подсознательно), вы потратили так много времени, пытаясь оттолкнуть все вниз или прочь, чтобы прожить свою повседневную жизнь, что перспектива ощущения пугает.Но, как напоминает нам доктор Брен Браун, «нельзя избирательно подавлять эмоции. Когда мы притупляем [такие тяжелые чувства, как печаль, горе, тревога, замешательство, беспомощность и страх], мы притупляем радость. Мы притупляем благодарность. Мы притупляем счастье ».

Так как жить в онемении на самом деле — это вовсе не жизнь, потому что попытки все время обгонять чувства абсолютно утомительны, и поскольку то, что вы использовали для оцепенения до сих пор, не оказалось эффективным в долгосрочной перспективе (и, возможно, создало дополнительные проблемы ), У меня есть предложение для вас: Каким бы полезным ни было такое поведение, чтобы помочь вам пережить действительно трудное время, возможно, оно вам больше не нужно.

Я знаю, что страшно даже думать о возможности жить без своего ошеломляющего поведения. Но что, если бы я мог заверить вас, что есть другие способы пережить то, что произошло, чтобы ваш мозг мог восстановить чувство безопасности и не чувствовать себя так часто? Что, если бы вы могли научиться обращать внимание на свое тело, чтобы реализовать навыки преодоления трудностей до того, как вас перегружают? Что, если бы существовали другие способы справиться с ситуацией, которые не причиняли бы вашему телу дальнейшего вреда и не ограничивали бы вашу способность испытывать радость? Что, если бы вы могли вернуть себе контроль над своей жизнью? А что, если ваша жизнь не должна вращаться вокруг побега?

Если бы все это было возможно, стоило бы попробовать что-то другое?

Ваш мозг сделал лучший выбор, чтобы помочь вам выжить, учитывая знания и ресурсы, которыми он располагал в данный момент, но есть и другие способы справиться с ситуацией, которые не требуют отказа от нашей способности испытывать радость, любовь, благодарность и счастье.Я знаю, что для некоторых из вас, читающих это, прошло очень много времени с тех пор, как вы почувствовали что-либо из этого, но я обещаю вам, что это возможно. Независимо от того, что вы испытали, что может способствовать желанию вашего мозга оцепенеть или что вы использовали для оцепенения, существуют терапевтические способы помочь вашему мозгу и вашему телу справиться с ситуациями и событиями, которые способствуют вашему страданию. Это будет непросто, но вам не нужно ориентироваться в этом в одиночку. Есть люди, которые хотят пройти через это вместе с вами и могут помочь.

В Центре консультирования и лечения Water’s Edge мы сотрудничаем с клиентами, чтобы определить способы, позволяющие исцелить мозг и пространство тела каждого человека с помощью терапевтических процедур на основе тела, таких как сенсомоторная десенсибилизация и десенсибилизация движением глаз, а также терапия репроцессинга. В дополнение к индивидуальной терапии мы предлагаем групповую терапию для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, травмами, тревожными расстройствами и расстройствами настроения. Поскольку мы знаем, что исцеление включает в себя разум, тело и дух, в нашу команду также входят диетологи, медицинские работники, терапевты и капелланы, которые могут помочь каждому клиенту на пути к исцелению.

Что происходит, когда вы ничего не чувствуете во время и после заживления? | by Emohealing Sanctuary

Наличие эмоциональных ощущений, вспышек или любой формы эмоциональной разрядки не является обязательным требованием. Просто так случается, что некоторые люди испытывают эмоциональные разряды, потому что до клиринга — с раннего детства — они привыкли справляться со своими эмоциями, подавляя их. Обычно это дети, родители которых не позволяют им плакать, когда их ругают. «Хватит плакать!» или «Прекрати!» мы бы услышали, что они говорят, когда их ребенок приходит в истерику.

Когда эти дети становятся взрослыми, подавление эмоций становится их второй натурой.

Итак, если вы прошли сеанс эмоциональной очистки и обнаружили, что ничего не чувствуете, может быть много возможных причин. Вот несколько известных мне причин:

Во-первых, возможно, эмоции превратились во что-то другое (я называю это эмоциональной сущностью). Эту сущность нельзя почувствовать. Но когда возникает травма, сущность может действовать. Когда это срабатывает, вы чувствуете, что вами одержимы.

Во-вторых, это может означать, что эмоции, которые были очищены, не настолько глубоки, насколько это необходимо для вас. Эмоции — это энергии. Когда они очищаются, они просто исчезают и исчезают, а вы ничего не знаете и не чувствуете. Люди, которые привыкли выражать свои эмоции вместо того, чтобы подавлять их, обычно эмоционально здоровы. Они знают, что это нормально — крикнуть легкими, ударить или пнуть что-нибудь, или просто выписать свои эмоции — в одиночку или с кем-то, кому они доверяют, — просто чтобы почувствовать облегчение. Поэтому, когда такие люди приходят ко мне для прояснения, обычно очищаются только эмоции на уровне мысли или памяти.

В-третьих, это может быть связано с временным фактором. У некоторых людей реакция заживления проявляется спустя месяцы или даже годы. Это связано с тем, что для некоторых требуется физический триггер (событие или событие, например, фильм, который они смотрят, или новости, которые они читают), чтобы выпустить давно не выпущенные эмоции.

В-четвертых, эмоциональная разрядка требует много энергии. Таким образом, некоторые люди вместо эмоций чувствуют сонливость.Во время процесса заживления они спали очень долго. Они тоже будут чувствовать себя вялыми.

Другая возможная причина заключается в том, что эмоции высвобождаются не через чувства, а через ваше физическое тело, как упомянуто здесь.

Так что все зависит от индивидуальной уникальности. Важно только то, что эмоциональное очищение действительно работает. Когда вы заметите улучшения в себе, это всего лишь вопрос времени.

Я больше ничего не чувствую к своему партнеру: восстановить связь с собой и своими отношениями

Обновлено 16 декабря 2020 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

Если вы чувствуете, что вы и ваш партнер разошлись, возможно, вы не знаете, к чему обратиться.Это может происходить по разным причинам, и все отношения разные. Независимо от того, как долго вы испытываете эти проблемы или насколько плохо вы себя чувствуете, это никогда не поздно.

Всегда есть способ восстановить связь со своими отношениями и с самим собой. Путь не всегда может быть легким или комфортным, но он всегда того стоит. Мы должны защищать наши отношения.

Отношения, которые мы разделяем, составляют основу нашей жизни. Вы должны быть уверены, что ваши отношения находятся в наилучшей форме, чтобы обеспечить вам счастье и удовлетворение на всю жизнь. Иногда это означает протягивать руку помощи.

Разрозненный рост может быть болезненным — мы здесь, чтобы помочь вам

Поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в режиме онлайнЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Получение искры

Когда вы отдаляетесь от своего партнера, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Почему я ничего не чувствую?» Простой ответ — вам нужно вернуть искру.

Спустя месяцы или годы, когда мы находимся в отношениях с кем-то, волнение может исчезнуть. Это совершенно нормально и обычно является признаком стресса в отношениях. В этом случае вы можете больше расслабиться вместе и более открыто общаться, чтобы решить свои проблемы.

С другой стороны, иногда искра тускнеет из-за пренебрежения вашими отношениями. Некоторые примеры пренебрежения в отношениях включают неспособность уделять время друг другу или принятие как должное в отношении своей второй половинки.Если это больше похоже на вас, возможно, предстоит еще кое-что сделать.

Независимо от того, насколько серьезна ваша проблема, всегда есть шанс исправить ее. Вам может потребоваться дополнительная помощь лицензированного специалиста, но это можно сделать. Если вы посвятили себя налаживанию отношений и готовы выложиться на полную, вы можете вернуть искру.

Проблемы со связью

Недостаток общения или отсутствие хорошего общения — главная причина, по которой парам трудно оставаться вместе.Открытость с партнером имеет первостепенное значение для здоровых и продолжительных отношений.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы с общением со своим партнером, говорите! Ни одна проблема не может быть решена, если вы не привлечете к ней внимание. Вы не можете ожидать, что ваш партнер будет знать, что с вами происходит внутри, если вы ему не расскажете.

Если у вас возникла проблема с вашим партнером при общении с вами, решение немного сложнее. Вы все равно должны начать с привлечения внимания к рассматриваемой проблеме.Обязательно делайте это мягко и дружелюбно. Если вы будете требовать или обвинять вас, вы не добьетесь успеха.

Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с проблемой, обратитесь за помощью.

Некоторым людям трудно выражать свои эмоции, и им нужна дополнительная помощь. Психотерапевт может дать вам необходимый толчок, чтобы раз и навсегда направить ваши отношения в правильное русло.

Источник: pxhere.com

Неверность

Если вы или ваш партнер изменили вам, это может заставить одного из вас подумать: «Я ничего не чувствую.»Это происходит по нескольким причинам.

Первая причина — это действие защитного механизма. Чтобы защитить себя от дополнительных травм, их эмоции возводятся стеной. Иногда это помогает защитить себя от негатива. Обратной же стороной является то, что он блокирует как хорошее, так и плохое.

Другая причина может заключаться в том, что отношения больше не для вас. Некоторые люди никогда не исцеляются в отношениях от неверности. Все зависит от вашего морального компаса и от того, за что вы готовы простить.Если вы чувствуете, что не можете пройти через это, не заставляйте это делать. Оставаться в отношениях, в которых вы не счастливы, — это только вредит вам и вашему человеку.

Любой из этих вопросов может потребовать посещения терапевта. Эмоции и отношения после нечестного поступка хрупки. По этой причине с ними следует обращаться осторожно. Привлечение психотерапевта гарантирует, что вы делаете все правильно, что в ваших силах, чтобы сохранить хорошее в отношениях.Это также помогает излечить плохие эффекты, облегчая и ускоряя возвращение на правильный путь.

Основные проблемы

Если основная проблема психического здоровья заставляет вас думать: «Я ничего не чувствую», вы не одиноки. Многие люди, состоящие в отношениях, могут найти общий язык и добились успеха в поисках помощи.

Биполярное расстройство — одно из основных расстройств настроения, вызывающих подобные чувства. Биполярное расстройство вызовет у вас сильные эмоции в одну минуту, а в следующую — крайние приступы апатии.Это состояние поддается лечению, обычно с помощью комбинации лекарств и терапии.

Еще одно основное заболевание, которое может привести к потере интереса к отношениям, — это депрессия. Депрессия может затронуть кого угодно, и неважно, насколько хороша или плоха ваша жизнь. Эта болезнь не дискриминирует.

Разлука может быть болезненной — мы здесь, чтобы помочь вам

Поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в Интернете

Источник: wallpaperflare.com

Когда вы боретесь с депрессией, вы заметите снижение интереса к большинству ваших любимых вещей. С депрессией нелегко справиться, но помощь доступна. С помощью некоторых консультационных услуг и услуг по вмешательству вы сможете снова почувствовать себя самим собой.

Основные условия, вызывающие ваши проблемы, могут варьироваться от легких до тяжелых. Вы не хотите рисковать ошибиться в том, на каком конце спектра вы находитесь. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и своих отношениях, — это получить помощь.Лицензированный консультант или терапевт может точно диагностировать и лечить вас.

Если вы сделаете правильные шаги, вы сможете в кратчайшие сроки встать на путь к здоровым и счастливым отношениям. Все, что вам нужно сделать, это сделать этот первый шаг.

Совместимость

Если вы и ваш партнер несовместимы, вы не сможете заставить свои чувства заставить это работать. Даже если вам удавалось делать это в прошлом с некоторым успехом, это не будет длиться вечно.

Если вы понимаете: «Я ничего не чувствую», посмотрите, насколько вы совместимы со своим партнером.У вас есть схожие интересы? Вы разделяете мнение о том, что считаете важным? Это важные вопросы, которые нужно задать.

Будьте честны с собой, отвечая на них. Если вы остаетесь в отношениях, потому что не хотите оставаться в одиночестве, вы только причиняете себе вред и зря тратите свое время. Вы заслуживаете отношений с кем-то, кто обогащает вашу жизнь и дополняет вас.

Сохранение отношений, в которых вы несовместимы со своим партнером, никогда не было хорошей идеей.Вы не только зря тратите время и утаиваете их от того, с кем они должны быть, но вы также крадете это время у себя. Когда вы с человеком, которому суждено любить вас, вы почувствуете удовлетворение и счастье, которых никогда раньше не испытывали. Зачем вам откладывать это?

Если у вас возникли проблемы с разрывом отношений с партнером или вы не можете принять решение, обратитесь к нему. Профессионал проведет вас через этот трудный разговор.Наличие кого-то рядом с вами в это время гарантирует, что вы изложите свою точку зрения самым простым и эффективным способом.

Таким образом, вы сможете избежать выражения, которое не соответствует вашим чувствам. Вы можете быть точными и точными, а также дать партнеру то, что ему нужно, чтобы полностью прервать отношения. Это лучший способ избавиться от чувств.

В поисках терапевта

Источник: pixabay.com

Найти подходящую помощь не всегда легко. Вы должны беспокоиться о том, чтобы найти кого-то, с кем вам будет комфортно, а также будете заниматься логистикой встреч и поездок.

Если у вас и вашего партнера есть дети или разногласия в расписании, логистика может стать кошмаром. Один из вариантов, если это похоже на вас, — это ReGain. ReGain предлагает аккредитованные терапевтические услуги исключительно онлайн. Их консультанты и терапевты имеют тысячи часов опыта и готовы помочь в любой момент.

Их онлайн-интерфейс удобен и подберет для вас идеального терапевта. Кроме того, у них есть круглосуточные приемы на прием, что упрощает включение терапии в свой график.

Если вы устали думать: «Я ничего не чувствую» и готовы изменить свою жизнь, протяните руку помощи и получите некоторую помощь сегодня. Единственное, что стоит между вами и вашим счастливым будущим, — это вы сами. Примите правильное решение и верните свои отношения на правильный путь уже сегодня!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое влечение в отношениях?

Есть разные виды аттракционов.Часто в романтических отношениях возникает большинство, если не все, формы влечения. Существует физическое влечение, эмоциональное влечение, эстетическое влечение, интеллектуальное влечение и романтическое влечение — вот некоторые из основных типов влечения. Если вы состоите в романтическом партнерстве, скорее всего, вы говорите об отсутствии романтического влечения, когда говорите, что ничего не чувствуете к своему партнеру. Если вы были со своим партнером долгое время, первоначальная искра, возможно, угасла, но это не значит, что она не может вернуться.Часто повседневная рутина может сделать отношения скучными. Если это причина того, что ваше влечение угасло, это может помочь оживить ситуацию, пробуя что-то новое или активно думая о том, что привлекает в вашем партнере. Что их в первую очередь привлекло? Скорее всего, даже если они выросли и эволюционировали, они останутся тем же человеком, в которого вы влюбились. Если это не так, и вы либо узнали о них что-то, что привлекло вас к ним, либо они изменились, это может быть причиной вашей потери влечения.

Влияет ли мое психическое здоровье на мою способность испытывать привязанность к партнеру?

Психическое здоровье может повлиять на ваши отношения, будь то знакомые или отношения, дружба или романтические отношения. Психические расстройства, такие как расстройства пищевого поведения, депрессия или биполярное расстройство, могут повлиять на ваше отношение к партнеру. Например, если вы боретесь с расстройством пищевого поведения, вы можете обнаружить, что это заболевание влияет на вашу способность поддерживать эмоциональную или физическую близость с партнером.Вы можете обнаружить, что сосредоточены на своем заболевании, или вам может быть стыдно, и вы захотите скрыть свои симптомы от партнера.

То же самое верно и для симптомов других психических заболеваний, таких как обсессивно-компульсивное расстройство или депрессия. Депрессия может вызвать у вас чувство эмоционального оцепенения, что может повлиять на вашу способность что-то чувствовать к партнеру.

Что мне делать, если на мои отношения влияет психическое заболевание?

Если вы страдаете психическим заболеванием или психическим здоровьем в целом, независимо от того, есть ли у вас диагноз или нет, терапия — отличный вариант.Когда вы боретесь с проблемами психического здоровья, вознаграждение будет больше, чем просто улучшение ваших отношений, и у вас, вероятно, будет больше причин, чтобы работать над своим психическим здоровьем. Тем не менее, это может принести пользу вашим отношениям. Если у вас есть психическое заболевание, такое как расстройство пищевого поведения, лучше всего обратиться к специалисту, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Специалист будет обладать необходимыми знаниями и подготовкой, чтобы помочь вам. Если вы подумываете о психологическом консультировании для пар, но нуждаетесь в лечении психического здоровья, было бы полезно сначала найти консультанта, который бы встретился один на один.Однако поддержка вашей второй половинки важна. Посещение семейного терапевта может помочь вам не только наладить отношения, но и получить необходимую поддержку от вашего партнера, который, возможно, не знает, как подбодрить или помочь вам в ином случае. Группы поддержки — еще один вариант для тех, кто страдает психическим расстройством, горем, утратой и т. Д. Существуют группы поддержки для тех, у кого есть партнер или член семьи, борющийся с зависимостью. Если ваш партнер борется с употреблением психоактивных веществ и это способствует напряженности в отношениях, это может быть для вас хорошим вариантом.Групповая терапия отличается от групп поддержки в том смысле, что терапевт не всегда и даже не обычно руководит группой поддержки, тогда как терапевт проводит групповую терапию. Посещение группы поддержки может быть невероятно полезным, но во многих случаях посещение лицензированного поставщика психиатрических услуг является самым полезным.

Какую терапию мне выбрать?

Если вам нужна консультация, которая поможет в ваших отношениях, лучшим вариантом будет консультация пар. Однако, если вы обращаетесь за помощью в связи с психическим заболеванием, лучше всего начать с встречи с врачом, который уделяет особое внимание этому состоянию в своей работе.Тем не менее, даже если вы столкнулись с психическим заболеванием или жизненными обстоятельствами, такими как горе или потеря, по поводу которых вы посещаете индивидуальные консультации, вы можете посещать семейную терапию вместе с членами вашей семьи в дополнение к посещению собственного терапевта. Семейная терапия отличается от терапии пар в том смысле, что в ней участвует вся семья или большая часть ближайших членов семьи. Семейная терапия — отличный вариант для тех, у кого есть ребенок или член семьи, сталкивающийся с проблемами психического здоровья или поведения, для тех, кто переживает изменения в семье, такие как развод, потеря или переезд, или для тех, кто переживает какие-либо другие нарушения. в семье, например, трудности с разрешением конфликта или частые ссоры.Групповая терапия — это еще один вариант, который может быть превосходным для тех, кто чувствует себя одиноким и испытывает трудности или просто предпочитает изучать такие навыки, как навыки DBT, в групповой обстановке. Опять же, вы можете комбинировать групповую терапию с индивидуальным консультированием, что является обычным делом для людей и позволяет вам получить лучшее из обоих миров.

Как мне узнать, почему я ничего не чувствую к своему партнеру?

Если какая-либо из тем в вышеприведенной статье находит отклик у вас, то одна из них может быть причиной того, что вы ничего не чувствуете к своему партнеру.Подумайте, когда вы начали чувствовать недостаток влечения. Было ли много стресса в вашей жизни или жизни вашего партнера? Кто-нибудь из вас испытывает симптомы депрессии? Вы недавно узнали об измене или неверности со стороны вашего партнера? Это была медленная кончина, когда вы оба были заняты и стали больше похожи на соседей по комнате, чем на любовников? Иногда в долгосрочных отношениях повседневная жизнь мешает, и мы больше не вкладываем столько в отношения. Если отношения тусклые и нет конкретной причины, почему это могло произойти.Также возможно, что по какой-то причине вы просто больше не резонируете друг с другом. Возможно, вы испытали изменение в своей личной системе убеждений или что потребности и желания вашего партнера в жизни изменились с течением времени. Люди всегда растут и развиваются, и это может быть разрушительным, если вы не работаете вместе как пара так хорошо, как раньше, но это не значит, что с кем-то из вас что-то не так. Можно вернуть любовь, даже когда вы расстались во многих ситуациях, но вы можете решить расстаться в других случаях.Все зависит от ваших личных убеждений, потребностей и желаний.

Можно ли наладить отношения, если я ничего не чувствую к своему партнеру?

Если вы чувствуете, что причина вашей проблемы может быть в том, что вы и ваш партнер больше не вкладываете столько в отношения, вам может помочь приложить усилия, чтобы снова сблизиться. Даже если вы заняты или поначалу это кажется глупым, планирование свиданий может быть очень полезным. Рассказывая друг другу о том, что вы цените в другом, и проводите время вместе, когда вы не в стрессе и не просто занимаетесь повседневными делами, это может помочь вам сблизиться.Семейное консультирование может быть чрезвычайно полезным, помогая людям, состоящим в партнерских отношениях, в которых потеряна любовь. Существует много различных форм консультирования, но вы можете найти полезным прочитать о методе Готтмана или аналогичных методах, направленных на укрепление любви и доверия. Особенно, если дело больше в том, что любовь потеряна или вы не чувствуете, что хорошо понимаете друг друга, понимание метода Готтмана или лечение у психиатра, разбирающегося в методе Готтмана, могут быть полезными. Эмоционально-ориентированная терапия (EFT) — еще одна очень полезная форма терапии для пар, которая может похвастаться 70-75% -й скоростью восстановления после терапии. Парная терапия не должна занимать много времени, поэтому не беспокойтесь, что вы будете проходить терапию бесконечно. В среднем пары посещают терапию около 12 сеансов или трех месяцев.

Как терапия помогает возобновить отношения?

Терапия помогает возобновить отношения, давая вам возможность обсудить свои проблемы с объективной третьей стороной.Во время консультирования вы начнете чувствовать, что вы и ваш партнер снова ведете открытый диалог. Как только вы сможете выразить свои опасения во время консультирования, вы будете активно работать над ними и, если возможно, узнаете о навыках и инструментах, которые можно использовать в повседневной жизни. Например, вы можете научиться коммуникативным навыкам, таким как навыки активного слушания, способы вербализации эмоций без обвинения и способы эффективного разрешения конфликтов. Вы также узнаете, как оказывать друг другу эмоциональную поддержку в борьбе с психическим здоровьем, проблемами с физическим здоровьем, горем, стрессом и многим другим, если это то, от чего вы можете извлечь выгоду.Возможно, ваш партнер относится к вам так, как будто важные области вашей жизни, такие как ваши достижения, не имеют большого значения, и из-за этого вы чувствуете, что вас неправильно понимают или недооценивают. Этого достаточно, чтобы лишить отношения романтики; вы хотите эмоциональной близости, и вы оба, вероятно, хотите, чтобы вас понимали. Консультирование помогает вам справиться с подобным неравенством с помощью руководства и поддержки.

Что значит быть эмоционально оцепенелым?

Когда мы влюбляемся, мы склонны испытывать изобилие положительных эмоций.Мы можем испытывать счастье, восторг, благодарность или трепет. Это нормально, когда первоначальная эйфория превращается в более спокойное состояние все еще живого романа, страсти, удовлетворенности и признательности, но эмоциональное онемение относится к отсутствию эмоций, которое может повлиять на все сферы жизни, включая романтические отношения. Некоторые психические расстройства сопровождаются эмоциональным онемением как потенциальным симптомом. Если вы любите своего партнера и в целом чувствуете оцепенение, вы, вероятно, сбиты с толку или расстроены тем, почему не можете вступать в отношения так активно, как раньше.Это признак того, что пора проверить свое психическое здоровье, особенно если у вас диагностировано психическое заболевание, такое как депрессия, или вы думаете, что оно у вас есть. Существует множество причин, по которым вам может казаться, что в ваших отношениях больше нет искры, поэтому проблемы с психическим здоровьем, безусловно, не всегда будут иметь место. Не бойтесь обращаться к консультанту по любым вопросам, связанным с психическим здоровьем или отношениями, с которыми вы сталкиваетесь. Поставщики психиатрических услуг всегда готовы помочь, независимо от того, видите ли вы кого-нибудь в вашем районе или через сайт онлайн-терапии, такой как ReGain.

Горе: почему я ничего не чувствую? Иногда вместо того, чтобы испытать прилив эмоций, люди эмоционально оцепенели

В некоторых случаях жертвы потери не овладевают тяжелыми эмоциями, а вместо этого чувствуют эмоциональное оцепенение.
Это нормальная реакция, которая обычно возникает, когда кто-то теряет кого-то или что-то внезапно и неожиданно.
Тем не менее, для этих людей важно убедиться, что они хорошо скорбят, что требует понимания и обработки потери.
Если вы чувствуете эмоциональное оцепенение после серьезной потери, вам следует копнуть глубже, чтобы обнаружить эти тяжелые эмоции, открыться им и позволить себе скорбеть.
Вам также следует особенно тщательно заботиться о своем здоровье и благополучии, искать поддержки у близких и уделять первоочередное внимание времени наедине с собой.
Наконец, не уклоняйтесь от консультации с психологом и профессионалом.

Нормально ли мое отсутствие эмоций?

Оказывается, некоторых людей не переполняют эмоции после серьезной потери — вместо этого они ничего не чувствуют. Санди Линдгрен, лицензированный клинический социальный работник, объясняет эту реакцию на потерю, которая часто возникает в результате внезапной или неожиданной потери:

«По моему опыту (как в профессиональном, так и в личном) нормально чувствовать эмоциональное оцепенение после серьезной потери.Это может произойти независимо от того, вызвана ли потеря смертью, уходом любимого человека (как при разводе) или даже потерей вашего дома и вещей в результате пожара или другого стихийного бедствия. Люди также переживают горе из-за потери своих питомцев.

Я считаю, что это нормальная часть процесса горя, по крайней мере, поначалу. Эмоциональное онемение часто сопровождается внезапной потерей, поскольку у вас не было времени подумать о возможностях потери. Также важно знать, что горе нелинейно и очень индивидуализировано, поэтому важно не судить себя резко по тому, как вы себя чувствуете, которое может отличаться от чужого.”

Что мне делать, чтобы «хорошо» горевать?

Хотя чувство эмоционального оцепенения после потери кого-то или чего-то может быть нормальным или более распространенным явлением, чем мы думаем, для этих людей не менее важно копать глубже; сдаться горю и позволить своим истинным эмоциям взять верх. «Горе и потеря вызывают сильные эмоции, которые могут вызывать удивление», — говорит Линдгрен. «Эти сильные эмоции могут проявиться тогда, когда вы меньше всего их ожидаете… особенно когда вы чувствуете эмоциональное оцепенение.А иногда мы стараемся оставаться эмоционально оцепеневшими, потому что самое страшное — это ощущать свои чувства… »Однако закрытие себя от этих чувств не имеет места в исцелении. Вот полный список действий, которые вам следует предпринять, если вы понесли тяжелую потерю:

1) Откройте для себя свои настоящие эмоции. Линдгрен говорит, что сначала вам следует потратить некоторое время, чтобы понять, что вы чувствуете после потери: «Для людей, которые чувствуют себя эмоционально оцепеневшими, важно быть добрыми к себе, позволить себе сесть со своим горем и эмоциями, а не делать вид, что они там нет.Найдите время, чтобы попытаться заново познакомиться со своими эмоциями — небольшими шагами за раз ».

2) Ставьте во главу угла свое благополучие. Также не забывайте уделять первоочередное внимание своему здоровью и благополучию в это трудное время. «Заботьтесь о себе, продолжайте есть, заниматься спортом и, по возможности, снова заниматься тем, что вам всегда нравилось», — говорит Линдгрен.

3) Признайте свое горе и позвольте себе скорбеть. В то же время вы не должны уклоняться от скорби и оплакивания потери.Это важно для исцеления и движения вперед: «Дайте себе время скорбеть и скорбеть, а затем заставьте себя принять поддержку от близких, даже если вам этого не хочется. Ведение журнала также может быть полезным », — объясняет Линдгрен.

4) Не бойтесь проводить немного времени в одиночестве. Хотя полезно довериться близким и приветствовать их поддержку, также важно проводить время в одиночестве, если вы чувствуете, что вам это нужно, как объясняет Линдгрен: «Изоляция не способствует эмоциональному исцелению, но у вас нет погрузиться на весь день в окружение других, если вы предпочитаете побыть в одиночестве.”

5) При принятии важных решений проконсультируйтесь с доверенным лицом. Кроме того, в это уязвимое время вы не должны принимать важные решения, не обсудив их сначала с доверенным лицом, так как они могут дать вам полезную информацию, на которую не влияет горе: «Не принимайте никаких важных решений или поспешных действий. решения в этом состоянии, и если необходимо принять важное решение, пригласите доверенных друзей или семью (или даже профессионалов), чтобы помочь вам принять эти важные решения », — говорит Линдгрен.

6) Поговорите с психологом или другим специалистом в области психического здоровья. И, наконец, найдите специалиста по психическому здоровью, который поможет вам пережить горе, особенно если ваше психическое здоровье страдает: «Если ваше горе длится долго, и особенно если оно мешает вам в повседневной жизни, пора проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью, чтобы его оценили на предмет клинической депрессии, а также чтобы начать говорить о своем горе и начать процесс исцеления », — объясняет Линдгрен.«Есть также много видов бесплатных групп поддержки для различных видов утраты, которые также могут помочь в исцелении и выздоровлении», — добавляет она.

Будем на связи! Подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Тейлор Беннетт

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks.Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию. Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Джей Сентором и Тейлором Беннеттом.»

Начать отношения с исключительным советником

Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
Принимаем все основные и большинство видов страхования
Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
Запись на прием в тот же или следующий день
Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии

Каждый когда-то сталкивался с депрессией. Некоторые люди испытывают смесь печали и гнева в сочетании с унынием. С другой стороны, другие ощущают пустоту и полное отсутствие эмоций. Депрессия подобна свинцу в теле и туману в голове. Во время депрессии реальность словно размывается, и мы зависаем, зависая в абсолютном ничто.

Филлип Лопате, известный североамериканский эссеист и писатель, описал это ощущение в своем потрясающем стихотворении под названием Онемение . В этом стихотворении делается попытка передать это ощущение — переживание полной эмоциональной пустоты.В своем стихотворении Лопате описывает депрессию как прогулку по ледяному полю. Депрессия оставляет чувство полного равнодушия с ледяным сердцем. Lopate оставляет нас с видением анорексической иллюзии, в которой мы вытеснены из остального мира.

Что-то, что мы должны понимать в отношении депрессии, заключается в том, что немногие заболевания столь же сложны и многогранны. У некоторых людей с этим заболеванием проявляются явные симптомы, а у других невидимые симптомы сохраняются в течение месяцев или даже лет.Это влияет на сон, концентрацию, память, движения и даже то, как мы взаимодействуем с языком.

Сейчас мы не часто говорим о клинической депрессии. Мы не всегда обсуждаем, что пациент абсолютно ничего не чувствует. Вместо эмоций пациент чувствует стену, которая полностью отключила его от остального мира и даже от самих себя.

Одна из причин, по которой вы ничего не чувствуете во время депрессии, заключается в том, что вы ранее имели дело с ситуацией, которая была настолько эмоционально и чрезмерно напряженной, что вы не знали, как с ней справиться. В клинической литературе это называется «эмоциональным похмельем». Эмоциональное похмелье возникает в результате того, что мы переживаем что-то, что полностью контролирует наши эмоции. Кроме того, после депрессии мы можем остаться с другими состояниями, такими как тревожные расстройства или неразрешенные травмы.

Говоря о депрессии, мы должны упомянуть одно из предвзятых представлений о ней многих людей. Люди продолжают связывать эту болезнь с грустью. Однако многие пациенты сталкиваются со слоями эмоций.Депрессия — это не только печаль. Он включает пессимизм, гнев и уныние. Он дает нам чувство нестабильности и эмоциональный нейтралитет, что может вызвать у нас физические симптомы, такие как мигрень, мышечные боли и проблемы с пищеварением.

Пациенты, соответствующие этому профилю, также могут страдать гиперсомнией, спать от 10 до 15 часов каждый день. Кроме того, они утверждают, что не могут ни улыбаться, ни плакать. Как будто их тело и разум не только забыли, как выполнять эти действия, но и полностью забыли значение этих эмоциональных жестов. Далее мы поговорим об этих разрушительных симптомах и их объяснениях.

Многих из нас с детства учили скрывать или маскировать то, что нас ранит, беспокоит или беспокоит. Это одна из причин, по которой вы можете ничего не чувствовать во время депрессии. Это очень часто встречается при работе в сложной семейной ситуации или стрессовой рабочей среде.

Такие ситуации вызывают высокий уровень тревоги, который может стать хроническим, пока больной не впадет в депрессию.Мы можем привыкнуть к этому чувству на месяцы или годы, даже не осознавая этого. Мы забываем, как извлекать из себя наши заботы, страхи или сожаления, и наш мозг начинает оцепеневать. . Подобное явление составляет классический мысленный туман, в котором мы медленно реагируем на окружающую среду, и наше внимание уменьшается вместе с нашей концентрацией и памятью.

Если мы прочитаем стихотворение Филиппа Лопата, описывающее нечувствительность его депрессии, процитированное в начале, мы обнаружим кое-что очень показательное.В этой части стихотворения Лопате рассказывает о том, как отец с девяти лет называл его «холодной рыбой». Лопате начал воспринимать себя основанным на критике отца. Отец Лопате издевался над его робким поведением и его внешностью, и Лопате начал смотреть на себя в этом негативном свете.

Что-то, что мы часто видим у пациентов с депрессией, — это то, как сложная прошлая или неразрешенная травма может вызвать это заболевание, характеризующееся эмоциональной нечувствительностью.

Наш мозг — удивительный орган. Помимо того, что он удивительно сложен, он настолько сложен, что отвечает за обеспечение нашего эволюционного успеха. Из-за этой сложности так сложно решать проблемы, связанные с мозгом, например депрессию.

Прежде всего мы должны понять, что, сколько бы раз другие не повторяли, что мозг подобен компьютеру, это неправда. Мы не машины. На самом деле, мозгом управляют эмоции. Понимание их процессов, того, как с ними справляться, и заставить их работать в нашу пользу — единственный выход из тюрьмы депрессии.

Психологи рекомендуют начальных предложений с фразы «Я чувствую» , когда мы ничего не чувствуем во время депрессии. Необходимо раскрыть множество слоев наших эмоций, чтобы мы могли найти корень наших проблем. Мы должны исследовать любую прошлую травму, преследующую нас, чтобы мы могли исцелиться и двигаться вперед. В этом нам могут помочь когнитивно-поведенческие методы лечения.

В тот момент, когда мы начинаем отпускать гнев, страхи и заботы, мы начинаем свой путь к выздоровлению.

Парадокс счастья: что это такое и как это работает?

Все мы хотим счастья, но можем ли мы дать ему определение? Мало кто может или может придумать план, как этого добиться. Это парадокс счастья. Читать далее »

Я ничего не чувствую к своему мужу

Я до такой степени, что я ничего не чувствую к своему мужу. Это ужасно, но я ничего не могу с собой поделать. Я не знаю, что происходит, потому что раньше я его любила, но теперь я даже не хочу, чтобы он ко мне прикасался, и я не получаю удовольствия от секса. Я подумывал оставить его, чтобы он мог найти кого-то еще, кто действительно может захотеть его таким, каким он должен быть.

Это не редкость, когда пары с годами расходятся. Мы все застреваем в колее. Раньше я описывала своего мужа как пару удобных старых тапочек — тех, которые со временем приросли к вашим ногам, потому что вы их так часто носили.Вам уже давно не приходилось их ломать. Но это также может означать, что эти тапочки больше не поддерживают вас. Вы скользите и скользите в них. Подошвы начинают истончиваться. Решение? Нет, это не для того, чтобы покупать новую пару. Вещи можно отремонтировать и переоборудовать. Даже браки.

Следует понимать, что вы не просыпаетесь однажды утром с таким чувством. Это состояние развивалось с течением времени. Решение проблемы также потребует времени и терпения. Вам нужно начать с долгого и серьезного разговора с мужем.Он может задаваться вопросом, что не так, и бояться спросить вас. Возможно, его эго немного подорвано. Или, может быть, он чувствует то же, что и вы. Честное понимание того, на чем стоит друг друга, — это первый шаг к переменам.

Однако следует помнить о двух вещах.

Сначала выберите подходящее время. Когда кто-то из вас испытывает стресс из-за тяжелого рабочего дня, это не лучшее время. Во время рекламы, когда он смотрит, как его команда играет в четвертьфинале, тоже может не получиться.Как и за 10 минут до того, как пора будет достать ужин из духовки. Вам нужно найти тихое, непрерывное время вместе.

Во-вторых, будьте добры в разговоре. Никаких указательных пальцев. Обязательно используйте «я», а не «вы». Например: «Мне действительно нужна твоя помощь, чтобы с чем-то справиться. Думаю, я ошибся и чувствую себя виноватым ». А не: «Ты действительно меня рассердил, когда …» Чем меньше вы будете конфронтационны, тем лучше будет разговор. Очистить воздух всегда лучше.Старая поговорка не позволять заходу солнца над вашим гневом все еще актуальна.

Но, прежде чем вы начнете «говорить», поищите факты самостоятельно.

Где романтика?

Одна из причин, по которой вы можете так себя чувствовать, заключается в том, что вы двое находитесь в колее. Даже ежедневные шлепки и бормотание «Я люблю тебя», когда вы выходите за дверь, могут стать бессмысленными. Возможно, вам нужно снова начать встречаться. Разжечь огонь. Независимо от того, есть ли у вас дети, востребованная работа или вы на пенсии, один раз в месяц «свидание», на котором вы снова встречаетесь, может стать большим стимулом для ваших отношений.Это не обязательно должно быть необычно или дорого. Просто романтично. Даже если он играет вашу любимую песню и делит вместе кварту мороженого перед мерцающим огнем холодной ночью.

Составьте список

Вспомните, что в первую очередь привлекло вас в нем. Запишите его хорошие качества. В течение следующего месяца или около того постарайтесь сосредоточиться на всем, что в нем нравится, а не на мелочах, которые вас беспокоят. Увидеть его снова, с такими же звездными глазами, как при первой встрече.Ум может пройти долгий путь, вернув сердце в правильном направлении.

Ищи свое сердце

Говоря о сердце, вы затаили обиду? Он что-то сказал или сделал — или не сказал или не сделал — и это причинило вам боль? Вы обсуждали это или просто проглотили (снова) и позволили гноиться? Вы чувствуете, что вас меньше ценят, чем раньше? В последнее время он кажется чрезмерно критичным? Он предлагает физический контакт только тогда, когда хочет секса? Если есть проблема, вам нужно поговорить?

Поговори со своим врачом

Иногда у женщин возникают гормональные проблемы, которые могут повлиять на наше половое влечение и наши эмоции.Возможно, неплохо было бы пройти тщательное обследование. Убедитесь, что у вашего настроения нет никаких физических причин. Недостаток витаминов также может быть фактором. Углеводы и сахар также могут влиять на настроение, поэтому обязательно обсудите с врачом свои диетические привычки.

Также подумайте, как изменения вашего собственного тела могут повлиять на то, насколько вы «сексуальны». Может быть, вы не хотите заниматься сексом, потому что боитесь, что он больше не найдет вас такой привлекательной, как вы когда-то чувствовали? Иногда мы можем «подбросить монетку», даже не осознавая этого.Это то, что профессионалы называют переносом.

Перечитайте свое заявление

Тот факт, что вы думаете о спасении, чтобы он мог найти кого-нибудь еще (потому что он заслуживает любви), указывает на то, что вы все еще испытываете к нему чувства. Вы также можете бороться с депрессией и проблемами с самооценкой. Если ваш врач считает, что это может помочь, обратитесь к профессиональному консультанту. Скажите мужу, что вы заметили в себе перемены и считаете, что вам нужно руководство, потому что вы больше не хотите, чтобы это негативно повлияло на ваш брак.Он может почувствовать облегчение и даже подбодрить вас.

Часто мужчины не хотят идти на консультацию. Сходите сами на несколько сеансов, а затем спросите терапевта, есть ли у вашего мужа время присоединиться к вам. Если ваш муж увидит, что вы прилагаете усилия, возможно, он тоже захочет пойти, чтобы «помочь вам». Свежий взгляд на ситуацию под руководством терапевта может быть именно тем, что нужно вашему браку.

Многие работодатели фактически оплачивают от трех до шести занятий через программу помощи сотрудникам, потому что они понимают, что домашние проблемы могут повлиять на производительность труда.Так почему бы не использовать это?

Помните, что для того, чтобы брак заработал, нужны двое. Иногда нам нужно думать о другом выше себя. Время от времени нам нужно нести другого в трудные времена. Но мы никогда не должны чувствовать, что должны «действовать в одиночку». Чем больше вы будете решать эту проблему как пара, учитывая при этом чувства другого, тем лучше будет результат. Эти старые тапочки могут служить в них много-много лет!

Поговорить с наставником

Эту статью написали: Джули Косгроув

Фото: Хосит Сакул-Кео

Потеряли это чувство любви? Больше не чувствуешь себя любовниками?

Я почувствовал, как его правая рука за моей головой тянет меня к своему лицу.

Я почувствовала его теплое дыхание на своем рту, когда он открыл рот, чтобы поцеловать меня.

Я помню, как закрыл глаза и почувствовал себя полностью поглощенным им, когда наши губы разделились и снова встретились несколько раз, каждый раз с большей страстью.

Так что же случилось?

Почему он изменился с долгого страстного поцелуя с открытым ртом, который вы разделили в первые дни, на быстрый поцелуй в губы или щеку?

Ответ заключается в том, что вначале вы видели друг друга любовниками , но с течением времени вы настолько погрузились в выполнение всех обычных жизненных обязанностей, что забыли уделить время друг другу.

Вы разучились быть любовниками и остались любовниками.

Эллен Крейдман всю жизнь показывала парам, как возродить их отношения и превратить их в роман на всю жизнь.

Вот несколько советов, которые она дает, как снова почувствовать себя любовницей:

1. 10-секундный поцелуй

10-секундный поцелуй каждый день заявляет, что вы любовники, а не просто соседи по квартире. Это помогает вам оставаться на связи. Даже если вы можете сказать своему партнеру, что любите его, 10-секундный поцелуй говорит им: «Я все еще люблю тебя».

Ежедневный 10-секундный поцелуй оказывает более быстрое и драматическое влияние на отношения, чем все остальное, что вы могли бы сделать. Принимаемый утром, он задает тон на весь оставшийся день. Приготовленный рано вечером, он задает настроение на всю ночь.

Независимо от того, в какое время дня вы целуетесь, вы будете чувствовать тепло, близость и связь. Даже неважно, хочется вам поцеловать друг друга или нет, результат 10-секундного поцелуя будет таким же. Попробуйте!

2.Пятисекундный комплимент

Мы влюбляемся в кого-то из-за того, как мы относимся к себе, когда мы с ним.

Итак, чтобы привлечь и удержать партнера, который безнадежно и страстно любит вас, вы должны помочь своему партнеру чувствовать себя хорошо. Мужчина или женщина, получившие критику вместо комплиментов, часто позволяют своим глазам блуждать до тех пор, пока не обратят внимание на кого-то нового — кого-то, кто заставляет их чувствовать себя хорошо.

Достаточно 5 секунд, чтобы показать, насколько вы цените день вашего партнера и делаете его / ее день.Даже самый занятый, самый занятой человек или эгоцентричный человек может потратить 5 секунд нашего дня на то, чтобы заставить себя почувствовать себя особенным.

Как только вы начнете делать своему партнеру 5-секундный комплимент, это быстро войдет в привычку, и вы станете действительно хороши в этом, и вы обнаружите, что действительно получаете удовольствие от результатов.

3. 30-минутный разговор

Вы оба слишком заняты семьей, работой и жизнью, что у вас нет времени просто поговорить друг с другом? Я постоянно наблюдаю это у пар, которые приходят на мои консультации для пар.

Отношения настолько глубоки, насколько это уровень общения. Если вы как пара не сможете разделить свои самые глубокие страхи, боль, надежды и мечты, ваше общение останется на поверхности. Большинство людей говорят, что хотели бы более глубоко общаться со своими товарищами. Они хотят, но у кого есть время?

Выделение времени для 30-минутного разговора каждую ночь может буквально спасти ваши отношения. Важно использовать это время, чтобы говорить не только о поверхностных вещах, но и о том, что вы чувствуете и думаете о вещах.убедитесь, что у вас есть время поговорить.

Когда вы испытываете эмоции по поводу чего-то, что становится проблемой, говорите об этом, как только начнете испытывать эти чувства.

в следующем простом формате может упростить задачу:

Шаг 1 . Опишите ситуацию

Шаг 2 . Опишите, как вы себя чувствуете в ситуации

Шаг 3 . Спросите, что вы хотите, положительно

Шаг 4. Прекратите говорить и дайте партнеру возможность ответить

А когда ты слушатель :

1.Уделите все свое внимание своему партнеру, глядя на него

2. Не перебивайте своего партнера, кроме как для того, чтобы задавать вопросы, чтобы лучше понять, что он или она говорит.

3. Повторяйте своему партнеру то, что, по вашему мнению, он или она говорит, стараясь быть настолько чутким, насколько это возможно.

4. Не осуждайте, не критикуйте и не преуменьшайте проблемы партнера.

4. 20-секундные объятия

С момента рождения до последних дней мы жаждем прикосновений.

Неважно, насколько далеко вы разошлись в ваших отношениях, вы, вероятно, можете вспомнить время, когда прикосновение вашего партнера утешало вас, успокаивало или сексуально возбуждало вас.

Даже простое прикосновение может снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление. Прикосновение также стимулирует эндорфины, естественные болеутоляющие средства организма.

Вы можете очень легко вернуть этот уровень нежности прикосновения. Вот несколько идей, как это сделать:

— Потрите ступни о ногу партнера, когда вы лежите рядом в постели.

— Прикоснитесь к плечу вашего партнера, пока он или она читает

— Обнимите своего друга, когда он или она моет посуду или готовит

— Держитесь за руки во время прогулки или вождения

— Положите голову на колени партнеру, пока он смотрит телевизор

— Поиграйте с приятелем под столом, когда вы находитесь в ресторане.

— Подключение во время поездки в пустом лифте.

— Научитесь танцевать и просто танцевать для удовольствия, вообще не зная шагов.

— Из всех способов прикосновения, HUGGING , вероятно, лучший выбор. Часто обнимайте партнера

5. 60-минутное соблазнение

Вы можете выбрать их из толпы. У них есть энергия и молниеносность — немного больше прыжков в их шаге. Они часто касаются друг друга, обмениваются любовными взглядами, смеются над шутками друг друга. Кто они? Пара с хорошей сексуальной жизнью.

Между супругами возможно множество видов сексуальной связи. Это страстное, чисто физическое освобождение от сексуальной связи. Это очень эротичный секс по-быстрому. Есть секс по долгу службы, и есть сексуальной связи, которую все хотят и редко получают, — 60-минутное соблазнение.

Это тот вид секса, к которому вы планируете, ожидаете, к которому готовитесь. Вы задерживаетесь над ним, а после того, как оно закончится, вы смакуете его часами, днями или неделями.

60-минутное соблазнение — это возможность показать вашему партнеру, насколько он любим, доставив ему удовольствие и позволив ему доставить вам удовольствие всеми способами, которые вы пожелаете.

Coupe, которые ежедневно глубоко общаются объятиями, поцелуями и глубоким общением, естественно, захотят продолжить этот уровень близости в спальне.

Большинство пар просто принимают тот факт, что секс с одним и тем же партнером, вероятно, со временем станет скучным и рутинным, но это не обязательно так.

Вот несколько полезных советов, как вернуть шипение:

— Сделайте вашу кровать и спальню похожими на будуар, а не на груду мусора или беспорядок

— устраивать свидания каждую неделю и планировать время для занятий любовью

— Сообщите своему партнеру заранее, что вы хотите заняться любовью, чтобы он / она также могли получить нужное настроение

— Разговаривайте друг с другом, занимаясь любовью, делая много комплиментов, а также после занятий любовью, убедившись, что вы говорите слова любви, а также возбуждаете сексуальность.

— Погрузитесь в сущность вашего партнера, используя все свои чувства. Наслаждайтесь ощущением ее мягких изгибов или его твердых мускулов. Наслаждайтесь ароматом его тела или ароматом ее духов.

6. 3 минуты по-быстрому

Секс не всегда должен быть организован или ожидаться, чтобы быть хорошим.

Иногда всего несколько моментов, украденных из суеты повседневной жизни, могут заставить пару почувствовать себя близкой.

Когда у вас хорошие отношения и у вас в остальном полноценная и удовлетворяющая сексуальная жизнь, «быстрый секс» может быть очень забавным.

Эти моменты могут иметь дополнительную интенсивность, которая увеличивает удовольствие от быстрых объятий в достаточной степени, чтобы оправдать риск быть прерванным.

Итак, иногда добавляйте немного спонтанного веселья.

7. 2-х минутный смех живота

Став взрослыми, мы часто становимся очень серьезными и тяжелыми в своих попытках контролировать то, что происходит вокруг нас. Разделение радости смеха может укрепить и углубить ваши отношения. Посмотрите, сможете ли вы включить веселье и смех в свои отношения каждый день.

Если вы один или со своим партнером, ищите повод для смеха.

Смейтесь над собой. Помните, что жизнь не так серьезна, как мы ее себе представляем. Не обращайте внимания на свои недостатки. Они есть у всех нас. Играйте со своим партнером. Играйте в игры, играйте, наслаждайтесь свободой глупых поступков и зная, что никто не скажет вам расти.

Подробнее об образе жизни FIFO и DIDO и ваших отношениях в нашем следующем блоге.

С уважением

Джули

Ничего не чувствую (текст)

Сметана band — Ничего не чувствую (Текст Песни, Слова)

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

Ничего не чувствую, никого не люблю

Вопрос

Ответ

Я ничего не чувствую. Во мне не живет любовь, ненависти тоже нет.

ЦИТАТА

Похожие:

СМЕТАНА band — Ничего не чувствую

Page not found — Психолог в СПб и Колпино

Blog

Я просто не хочу ничего чувствовать: оцепенение, чтобы справиться

Что происходит, когда вы ничего не чувствуете во время и после заживления? | by Emohealing Sanctuary

Я больше ничего не чувствую к своему партнеру: восстановить связь с собой и своими отношениями

Горе: почему я ничего не чувствую? Иногда вместо того, чтобы испытать прилив эмоций, люди эмоционально оцепенели

Нормально ли мое отсутствие эмоций?

Что мне делать, чтобы «хорошо» горевать?

Будем на связи! Подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Тейлор Беннетт

Начать отношения с исключительным советником

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии

Я ничего не чувствую к своему мужу

Где романтика?

Составьте список

Ищи свое сердце

Поговори со своим врачом

Перечитайте свое заявление

Потеряли это чувство любви? Больше не чувствуешь себя любовниками?

Добавить комментарий Отменить ответ

Следующая запись

Что такое семья для детей: Что такое семья для ребенка?

Ничего не чувствую (текст)

Сметана band — Ничего не чувствую (Текст Песни, Слова)

«Я чувствую, что ничего не чувствую». Почему мы выгораем на работе?

Ничего не чувствую, никого не люблю

Вопрос

Ответ

Я ничего не чувствую. Во мне не живет любовь, ненависти тоже нет.

ЦИТАТА

Похожие:

СМЕТАНА band — Ничего не чувствую

Page not found — Психолог в СПб и Колпино

Blog

Я просто не хочу ничего чувствовать: оцепенение, чтобы справиться

Что происходит, когда вы ничего не чувствуете во время и после заживления? | by Emohealing Sanctuary

Я больше ничего не чувствую к своему партнеру: восстановить связь с собой и своими отношениями

Горе: почему я ничего не чувствую? Иногда вместо того, чтобы испытать прилив эмоций, люди эмоционально оцепенели

Нормально ли мое отсутствие эмоций?

Что мне делать, чтобы «хорошо» горевать?

Будем на связи! Подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Тейлор Беннетт

Начать отношения с исключительным советником

Когда вы ничего не чувствуете во время депрессии

Я ничего не чувствую к своему мужу

Где романтика?

Составьте список

Ищи свое сердце

Поговори со своим врачом

Перечитайте свое заявление

Потеряли это чувство любви? Больше не чувствуешь себя любовниками?

Добавить комментарий Отменить ответ

Вам будет интересно