Популярная загадка — «На часах 7 утра. Вы спите и вдруг…»

Сегодня в интернете существует очень популярная вирусная загадка. Если пользователь не сможет её отгадать, то он вынужден сменить фотографию своего профиля.

Многие негативно восприняли такую игру, но большинство интернет-пользователей активно принимают участие, чтобы разгадать её.

Читатели ломают голову над загадкой и если они не найдут правильный ответ, то должны поставить новое фото на аватарку. Как правило, человек должен сделать свою свежую фотографию, которую он бы никогда в жизни не поставил на аватар в здравом уме. В этом, собственно, и заключается азарт данной игры.

Загадка:

На часах 7 утра. Вы спите и вдруг раздается стук в дверь. За дверью ваши родители, которые пришли с вами позавтракать.
В вашем холодильнике: Хлеб, молоко (пастеризованное!), сок и банка джема.
Вопрос: Что вы откроете в первую очередь?

Какой правильный ответ?

Итак, если рассуждать логически, то часы показывают 7 утра, то есть вы еще спите.

Человек услышал стук в дверь, поэтому в первую очередь он откроет свои ГЛАЗА. Затем пойдет к двери и откроет её, чтобы впустить своих родителей внутрь. А следующие действия уже не так важны.

Это интересно:

• Загадки про птиц для детей с ответами — интересные, логические
• Загадки для детей про животных с ответами — логические, интересные
• Загадки для детей 7 лет с ответами — логические, со смыслом, интересные
• Загадки для детей 6 лет с ответами — логические, очень интересные
• Загадки для детей 5 лет с ответами — логические, новые, интересные
• Загадки для детей 4 лет с ответами — логические, новые, интересные
• «Мне кто-то нужен? Нет, уже никто» — красивые картинки, фото
• Красивые и мудрые цитаты про мечты и цели со смыслом — сборка
• Красивые и мудрые статусы, цитаты про родителей и воспитание
• Красивые статусы и цитаты про первую любовь — подборка

На часах 7:00 утра.

Вы спите и вдруг стучат в дверь. За дверьми Ваши родители, которые пришли к вам На часах 7:00 утра. Вы спите и вдруг стучат в дверь. За дверьми Ваши родители, которые пришли к вам — Все о еде позавтракать. В вашем холодильнике: хлеб, молоко, (пастеризованное! ) , сок и банка джема. Вопрос: Что Вы откроете в первую очередь? 2 годов назад от Анна Цквитария

3 Ответы

история от начала до конца не реальная для меня . )
в 7 утра — я всегда сплю в это время — мои родители не придут ко мне, тем боле без предупреждения, завтракать даже если живут в соседей квартире . а в реальности в 6 000 км от меня. стучать тоже не будут — есть домофон, звонок. на завтрак ни я ни мои родители такое не едим.
естественно в такую рань люди глаза в первую очередь открывают потому что разбудили 2 годов назад от Maridala
В первую очередь я открою даже не глаза, а рот, чтобы вопроизвести матершинное слово. Ко мне никто не стучит в 7 часов утра, тем боле родители) Тк знают меня очень хорошо) 2 годов назад от Евгений Деньщиков
Ничего, ко мне никто не придёт. Культурные люди даже если это родители не сваливаются как снег на голову без звонка. А вобще в первую очередь открывают дверь а потом холодильник, старо как мир 2 годов назад от Валерий Миненков

Связанные вопросы

6 ответов

9 годов назад от Pina colada

1 ответ

11 месяцев назад от Jay Just

1 ответ

7 годов назад от катя синицына

на часах 7.

00 утра вы спите и вдруг стучат в дверь за дверьми ваши родители которые пришли к вам позавтракать в вашем холодильнике: ССЫЛКА:
——————————————————————————————————————-

http://icuqaje.besamo.ru/3/61/zagadka-na-chasah-700-utra-vy-spite-i-vdrug-stuchat-v-dver-za-dvermi-vashi-roditeli-kotorye-prishli-k-vam-pozavtrakat-v-vashem-holodilnike
——————————————————————————————————————-

---

загадка: на часах 7.

00 утра вы спите и вдруг стучат в дверь за дверьми ваши родители которые пришли к вам позавтракать в вашем холодильнике: А вот и загадка: На часах 7 утра. За дверью ваши родители, которые пришли с вами позавтракать. Загадка: На часах 7.00 утра. Вы спите и вдруг стучат в дверь. За дверьми Ваши родители, которые пришли к вам позавтракать. В Вашем холодильнике: . Например, популярна в Инстаграм загадка про родителей : 7 часов утра , вы спите и вдруг вы слышите звонок, это ваши родители пришли с вами позавтракать . У вас в холодильнике есть хлеб, топленое молоко, мед, варенье в банке и сок в коробке. . На часах 7.00 утра. Вы спите и вдруг стучат в дверь. За дверьми Ваши . которые пришли к вам . 12 янв 2017 . А вот и загадка: На часах 7 утра. Вы спите и вдруг раздается стук в дверь. За дверью ваши родители, которые пришли с вами позавтракать. В вашем холодильнике: Хлеб, молоко (пастеризованное!), сок и банка джема. . в дверь стучатся родители, заглянувшие на завтрак, первым делом вы . За дверью ваши родители, которые пришли с вами позавтракать. ответ на загадку на часах 07 00 утра вы спите и вдруг раздается стук — Вы спите и вдруг. За дверью ваши родители , которые пришли с вами позавтракать . В вашем холодильнике : Хлеб, молоко (пастеризованное!), сок и банка джема. Вопрос: Что вы откроете в первую очередь? Загадка: На часах 7.00 утра. Вы спите и вдруг стучат в дверь. За дверьми Ваши родители, которые пришли к вам позавтракать. В Вашем холодильнике: хлеб, молоко (пастеризованное!), сок и банка джема. Вопрос: Что Вы . За дверью ваши родители, которые пришли с вами позавтракать. В вашем холодильнике: Хлеб, молоко (пастеризованное!), сок и банка джема. Вопрос: . Конечно же данная загадка очень легкая и не стоит торопиться с ответом.

1. 2017/02/22(水) 20:13:44|
2. Unclassified
3. | Трэкбэки:0

Отслеживание сна с помощью Apple Watch

В приложении «Сон» на Apple Watch Вы можете создавать расписания сна, которые помогут Вам достичь целей в повышении качества сна. Наденьте часы перед сном, чтобы они отслеживали Ваш сон. Когда проснетесь, откройте приложение «Сон», чтобы посмотреть, сколько Вы спали, и узнать, как изменился Ваш сон за последние 14 дней.

Если перед сном остается менее 30 % заряда аккумулятора, Apple Watch напомнят Вам о зарядке. Утром просто посмотрите на экран приветствия, чтобы узнать, сколько заряда осталось.

Можно создать несколько расписаний, например, одно для будних дней, другое — для выходных. Для каждого расписания можно задать следующие настройки.

• Цель сна (сколько часов Вы хотите спать)

• Время отхода ко сну и пробуждения

• Звук будильника

• Когда активировать режима сна, который ограничивает отвлекающие факторы перед сном и защищает Ваш сон

• Отслеживание сна, которое распознает сон по Вашим движениям, когда на надетых Вами перед сном Apple Watch включен режим сна

Совет. Для выхода из режима сна сначала прокрутите колесико Digital Crown, чтобы разблокировать экран. Затем смахните вверх, чтобы открыть Пункт управления, и коснитесь .

Настройка режима сна на Apple Watch

1. Откройте приложение «Сон» на Apple Watch.

2. Следуйте инструкциям на экране.

Можно также открыть приложение «Здоровье» на iPhone, коснуться «Обзор» > «Сон», затем коснуться «Приступить» (в разделе «Настроить функцию «Сон»»).

Изменение или отключение следующего будильника

1. Откройте приложение «Сон» на Apple Watch.

2. Коснитесь текущего времени отхода ко сну.

3. Чтобы задать новое время пробуждения, коснитесь времени пробуждения, прокрутите колесико Digital Crown, чтобы установить новое время. Коснитесь «Задать».

   Если Вы не хотите, чтобы Apple Watch будили Вас утром, отключите будильник.

Изменения применяются только к следующему будильнику, после чего возобновляется обычное расписание.

Примечание. Следующий будильник можно также отключить в приложении «Будильник» . Просто коснитесь будильника в разделе «Сон | Пробуждение», затем выберите «Пропустить вечером».

Изменение и добавление расписания сна

1. Откройте приложение «Сон» на Apple Watch.

2. Коснитесь «Вся программа», затем выполните любое из следующих действий.

   • Изменение расписания сна. Коснитесь текущего расписания.

   • Добавление расписания сна. Коснитесь «Добавить другое расписание».

   • Изменение цели сна. Коснитесь «Цель сна», затем установите желаемую продолжительность сна.

   • Изменение времени подготовки ко сну. Коснитесь «Период отдыха» и задайте, за какое время до отхода ко сну режим сна должен активироваться.

     Режим сна будет включаться до отхода ко сну и ограничивать отвлекающие факторы, чтобы Вы могли расслабиться перед сном. В режиме сна дисплей часов выключается, и включается режим «Не беспокоить».

3. Выполните любое из следующих действий.

   • Установка дней расписания. Коснитесь расписания и коснитесь области под «Активно:». Выберите дни и коснитесь «Готово».

   • Настройка времени пробуждения и отхода ко сну. Коснитесь «Пробуждение» или «Отход ко сну», прокрутите колесико Digital Crown, чтобы установить новое время и коснитесь «Задать».

   • Настройка параметров будильника. Включите или выключите будильник и коснитесь «Звук», чтобы выбрать звук будильника.

   • Удаление или отмена расписания сна. Чтобы удалить существующее расписание сна, в нижней части экрана коснитесь «Удалить расписание». Чтобы отменить создание нового расписания, в верхней части экрана коснитесь «Отменить».

Изменение параметров работы часов на время сна

1. Откройте Настройки  на Apple Watch.

2. Коснитесь «Сон», затем включите или выключите следующие параметры.

   • Режим сна. Режим сна включается и упрощает экран блокировки в момент начала периода отдыха. По умолчанию режим сна включается автоматически. Коснитесь «Режим сна», затем выключите этот параметр, чтобы контролировать режим сна вручную в Пункте управления.

   • Показывать время. Выберите, показывать ли дату и время на iPhone и Apple Watch в режиме сна. Коснитесь «Режим сна», чтобы включить или выключить этот параметр.

   • Отслеживание сна. Если включить этот параметр, Apple Watch будут отслеживать Ваш сон и отправлять данные в приложение «Здоровье» на iPhone.

   • Напоминание о зарядке. Apple Watch могут напоминать Вам о необходимости зарядить аккумулятор перед подготовкой ко сну и уведомлять Вас, когда аккумулятор будет полностью заряжен.

   • Пробуждение по тактильному сигналу. Коснитесь нижнего края экрана и удерживайте палец, а затем смахните вверх, чтобы открыть Пункт управления. Коснитесь  и включите Бесшумный режим. Apple Watch будут будить Вас легкими прикосновениями к запястью без звука будильника.

Эти и другие параметры можно изменить на iPhone. Откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Обзор», перейдите в раздел «Сон» > «Параметры».

Просмотр истории сна

1. Откройте приложение «Сон» на Apple Watch.

2. Пролистайте вниз, чтобы посмотреть количество времени сна прошлой ночью и среднюю продолжительность сна за последние 14 дней.

Чтобы посмотреть историю сна на iPhone, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, коснитесь «Обзор» и выберите «Сон».

Подробнее об отслеживании сна на iPhone см. в Руководстве пользователя iPhone.

Значение биологических ритмов в жизни человека

Количество просмотров: 8091

  Вся наша жизнь подчинена биоритмам – суточным, месячным, годовым. В зависимости от смены времени года, времени суток, меняется и наше самочувствие, и поведение. В большей степени суточным ритмам подвержены растения и животные, биоритмы регулируют практически всю их жизнь. Но люди, точно также имеют «внутренние часы», которые руководят процессами в его организме.

Рассмотрим человеческие биоритмы подробнее по часам. Это природные биологические ритмы человека.

5-6 часов утра. Температура тела постепенно нарастает, уровень мелатонина снижается, выработка же гормонов ответственных за активность повышается: кортизол, адреналин и т.д. Дышать человек начинает гораздо глубже, давление повышается. Все системы органов приходят в полную боевую готовность, за эти следует первый подъем бодрости. Весь организм находится наготове.

7 утра. Это лучшее время для завтрака. Как раз в это время начинается максимальная активность желудка, еда переваривается гораздо быстрее и с максимальной пользой.

9 утра. В это время наблюдается слабый спад активности. Лучше всего в эти часы решать легкие задачи, не требующие большой концентрации.

10 утра. Это время очень хорошо подходит как для напряженной умственной работы, так и для физических нагрузок. Все системы органов активны, организм работает на максимальном уровне. Это самое лучшее время для принятия витаминов или пищевых добавок, способствующих повышению иммунитета, т.к. в эти часы происходит активизация иммунной системы. Работоспособность повышается, кратковременная память работает на высоком уровне.

12 часов утра. Работоспособность постепенно снижается, глюкоза все меньше попадает в кровь. Это лучшее время для переключения внимания, отдыха и легкого перекуса.

13 часов. Самое время для обеда – в желудке в это время вырабатывается большое количеств желудочного сока.

14 часов. Человеческий организм настроен на работу, это касается как умственной деятельности, так и физической. Все системы органов активно работают, организм начинает очищаться.

15 часов. Работоспособность не меняется, человек спокоен. В это время лучше всего что-то учить, запоминать, т.к. активно работает долгосрочная память.

16-17 часов. Это время лучше всего подходит для похода в баню или в спортзал. Очень хорошее время для занятий физическими нагрузками, т.к. хорошо работает кровообращение. Психическая деятельность также на высоком уровне, но постепенно снижается.

18 часов. Самое время плотно поужинать. Есть после 18 часов не рекомендуется, поскольку ферментативная активность снижается, и пища почти что не усваивается.

19 часов. Организм находится в режиме восстановления. В это время наблюдается пик эмоциональной напряженности, можно немного позаниматься физическими упражнениями. Кровяное давление растет, повышается нервозность, часто наблюдается головная боль.

20 часов. Эмоциональный фон нормализуется, интеллектуальная активность растет. Хорошее время для решения сложных задач, требующих больших затрат энергии и высокой работоспособности мозга.

21 час. Температура тела потихоньку снижается, дыхание замедляется, организм начинает готовиться ко сну.

23 часа. Это самое лучшее время для сна. В противном случае произойдет сбой естественных ритмов организма, может проявиться голод.

24 часа. Пик восстановительной работы в организме, клетки активно обновляются, организму требуется покой.

2-4 часа ночи. В это время наблюдается максимальное расслабление всех систем организма, снижение умственной активности, снижение силы мышц. Сердечный ритм замедлен, дыхание поверхностное, спокойное, температура тела понижена. Единственным активно работающим органом в это время является печень – в это время происходит очищение всего организма, восстановление его клеток. Так называемые «совы», привыкшие эти часы проводить на ногах чаще всего испытывают влияние стрессов, чаще впадают депрессию, у таких людей наблюдаются нервные срывы.

Список органов человеческого организма и их максимальная активность в часах:

Ø печень — с 1 до 3 часов ночи;

Ø легкие — с 3 до 5 часов утра;

Ø толстая кишка — с 5 до 7 часов утра;

Ø желудок — с 7 до 9 часов утра;

Ø селезенка и поджелудочная железа — с 9 до 11 часов утра;

Ø сердце — с 11 до 13 часов дня;

Ø тонкая кишка — с 13 до 15 часов дня;

Ø мочевой пузырь — с 15 до 17 часов дня;

Ø почки — с 17 до 19 часов вечера;

Ø органы кровообращения, половые органы — с 19 до 21 часов вечера;

Ø органы теплообразования — с 21 до 23 часов ночи;

Ø желчный пузырь — с 23 до 1 часу ночи.

При неправильной работе биоритмов, которая возникает в результате ночного образа жизни, злоупотреблении алкоголем, частых перелетах, возникают проблемы со здоровьем: тревожность, ухудшение работы внутренних органов, головные боли. Если биоритмы человека соответствуют природным, то его здоровье от этого только улучшается. К тому же, зная естественные биоритмы человека, можно учитывать их в своих тренировках, питании и умственной деятельности.

Территорию парка убирают ежедневно — Южные горизонты

17 апреля 2019 года. Дворник Виктор Сафонов убирает мусор в парке «Березовая роща» ежедневно с 7 утра, уборка ведется строго по регламенту. Фото: Пелагия Замятина

К нам в редакцию обратилась жительница Орехова-Борисова Южного Елена Титова. Женщина рассказала, что один из самых популярных парков района — «Березовая роща» — находится в запущенном состоянии. Корреспонденты «ЮГ» отправились на место, чтобы разобраться в ситуации.

Приезжаем в парк, на часах 14:00. Солнце уже вовсю греет, самое время для прогулок. Вот только в «Березовой роще» атмосфера на прогулки не настраивает — повсюду валяется мусор: окурки, пластмассовые бутылки… Такое чувство, что парк всеми забыт.

— В нашем районе скверов очень мало, поэтому этот парк пользуется огромной популярностью, — делится Елена Титова. — Здесь часто гуляют мамы с детьми, пожилые люди. Большая проблема для нас, что он замусорен.

По словам женщины, недобросовестные владельцы собак, которые здесь тоже часто проводят время, также не убирают за своими питомцами, а потому вес- ной прогулки превращаются в настоящий квест. Обращаемся в районный «Жилищник», на балансе которого находится парк, чтобы узнать, убирают ли они территорию.

— Мы убираемся здесь ежедневно по утрам, — говорит начальник управления благоустройства «Жилищника Орехова-Борисова Южного» Константин Черкасов. — Территория парка небольшая, на уборку тратим от полутора до двух часов.

По словам Константина Черкасова, начинается уборка в 7:00. Мы решаем это проверить и выезжаем на следующий день в «Березовую рощу» в 7:30. За детской площадкой слышим шелест прошлогодних листьев. Там действительно уже вовсю идет уборка. Дворники собирают мусор в пакеты, которых с начала уборки уже накопилось немало.

— По регламенту мы должны убираться каждый день, так и делаем, — говорит дворник Виктор Сафонов. — Но на следующее утро все по новой, словно и не убирали. Мусор в основном разбрасывают в одних и тех же местах. И, скорее всего, одни и те же люди. Обижает, что наш труд не ценят: бросают мимо мусорки бутылки, бумажки.

Получается, уборки-то в парке по регламенту проводятся ежедневно по утрам. Если не верите, то проверьте сами. А вот по какому регламенту мусорят жители, — это уже другой вопрос.

СПРАВКА

Парки Москвы убирают по единому регламенту. И не важно, на балансе какой организации они находятся. Их убирают ежедневно. Дворники убирают мелкий мусор на дороге, мусорные баки. Согласно постановлению правительства Москвы переполнение мусорных контейнеров не допускается.

Post Views: 521

Биологические ритмы — описание часов работы организма

Каждый организм имеет встроенные биологические часы, регулирующие химические процессы, возникающие как реакции на внутренние и внешние сигналы. Активность биологических часов человека не одинакова на протяжении суток. За 24 часа они то замедляются, то ускоряются.

Согласно китайской философии, человеческий организм подвержен трем ритмам: интеллектуальному, эмоциональному, и физическому. Эти три биоритма определяют все состояния тела, захватывая даже состояния молекул.

Суточный биоритм начинает функционировать с работы легких (с 3 до 5 часов – время тиньши), поскольку интенсификация активности бронхов и легких – один из начальных этапов пробуждения и подготовки к деятельному состоянию. Необходимо создать внешние условия (открыть форточку) для поступления большего количества кислорода, поскольку в это время мозг особенно в нем нуждается. При недостатке кислорода мозг «забирает последние накопления», и легкие «ослабевают». Таким образов, создаются предпосылки возникновения патологических измененияй в легких. Это время еще называют первой волной саморегуляции психики и физиологии.

• 3 часа минимальный уровень выработки мелатонина, отвечающего за наш спокойный сон, психические реакции. Те, кто не спит в это время в 5 раз больше страдают депрессиями.

В 3 раза повышается склонность к онкологии.

• С 5 до 7 часов (время маоши) – время максимальной активности толстого кишечника, который готов к детоксикации.

Если нет опорожнения кишечника , то все яды и токсины возвращаются в кровеносную систему. Вот почему люди, страдающие запорами часто жалуются на головную боль. 5 утра – минимальная температура тела и минимальная активность почек.

В 6 часов срабатывает «биологический будильник».Оживают все системы организмов, активируется обмен веществ, увеличивается количество Биологические ритмы глюкозы и аминокислот в крови, повышается артериальное давление. На работу здорового организма оказывает благоприятное влияние обливание холодной водой. В 6 – 7 часов особенно сильна именная защита организма.

• С 7 до 9 часов (время чэньши) – время максимальной активности желудка. Все готово для восполнения ежедневной потребности организма в энергии. Завтрак должен быть полноценным, поскольку желудок перерабатывает не только пищу, но и жизненные события, включается деятельность стимулирующая к размышлениям. Если человек голоден, преобладают отрицательные эмоции, дающие плохие советы.

В период с 7 до 11 часов «сытый организм » начинает бороться с возможными еще скрытыми и проявившимися заболеваниями.

В 9 часов отмечается максимальный выброс гормона коры надпочечников – кортизона, которому отводят роль регулятора нашей активности и тонуса. В крови отмечается суточный минимум лимфоцитов, поэтому снижается иммунитет и повышается опасность заболеваний респираторными инфекциями.

• С 9 до 11 часов (время сыши) максимум работы системы селезенка – поджелудочная железа.

Не стоит принимать лекарственные препараты в это время. Можно дать возможность организму самому побороться с болезнью.

• 10 часов – пик кровообращения. Здоровый организм способен выполнять любые нагрузочные функции.

Особенно активно работают отделы мозга, отвечающие за выполнение математических действий.

• 11 – 13 часов (время уши) – время для самых сложных физических и эмоциональных нагрузок.

Организм проявляет наибольшую выносливость. Здоровый миокард справляется со всем, что предлагает ему жизнь. Люди с сердечно – сосудистыми заболеваниями должны быть предельно осторожны, так как в это время чаще всего могут проявляться осложнения. К 12 часам запас энергии начинает таять , и организм плохо справляется со стрессом,в это время можно перекусить.

• С 13 до 15 часов (время вэйши) максимально активна система тонкого кишечника.

Это период большого эмоционального и физического напряжения сил. Таким образом, период с 11 до 14 часов – время предельно возможных для организма нагрузок и способность к запоминанию на длительное время. Кроме того, это время, когда меньше всего ощущается боль – подходящий период сходить к стоматологу. 15 часов время максимальной утомляемости. Необходимо дать организму короткий, но эффективный отдых (провести оздоровительную релаксацию длительностью 5 – 10 минут).

• В 16 часов оживляется кровообращение, можно заниматься спортом.

С 15 до 17 часов (время шэньши) – солнце жизни (максимальная активность в системе мочевого пузыря). Начало второй волны саморегуляции психики и физиологии. Это время неторопливого и мудрого общения со своей душой, встречи с друзьями ( не следует видеться с недоброжелателями).

• С 17 до 19 часов (время юши) максимум активности системы почек. Более глубинная саморегуляция.

Можно вспомнить самое сокровенное, хорошее время для прогулок и решения важных вопросов. 19 – 21 час (время сюйши)– активна система перикарда, отвечающая за вегето – сосудистую нервную регуляцию. Можно снова давать организму высокие нагрузки, активно творить, поскольку система перикарда защищает сердце от эмоциональных бурь.

• С 21 до 23 часов (время цзыши)– солнце жизни в системе тройного обогревателя ) легкие, печень, почки.

Это время предназначено для серьезной работы по решению своих жизненных задач. К 21 часу в желудке постепенно снижается выработка желудочного сока, а около полуночи прекращается совсем. Поэтому обильная белковая пища может принести вред. Период с 19 до 21 часа и с 21 до 23 часов можно рассматривать как время работы организма «во вторую смену», выдерживая большие нагрузки. Это время, когда хорошо обдумывается информация, гениальные люди совершают открытия. К 22 часам усиливается выработка серотонина ( гормон хорошего настроения). Это лучшее время для романтических встреч.

• С 22 до 2 ночи к гениальным людям приходят открытия, хорошо обдумывается информация, а обычный человек страдает повышенным аппетитом.

С 23 до 1 часа ночи максимальная активность желчного пузыря. Эта система контролирует опорно двигательный аппарат и сексуальную сферу. Созданы условия для проявления агрессивности и гнева. Но, поскольку природа умна, она в это время укладывае человека спать, чтобы он не натворил бед. Во сне вся агрессия устремляется на восстановление сил уставшего организма. Однако, «совы» в это время могут работать без ущерба для своего здоровья. Очень полезно лечь спать именно в это время. 00 часов – благоприятное время для «самопочинки» организма. Быстрее заживают раны, повышается иммунитет.

• С 1 до 3 часов (время чоуши) ночи активна системы печени. А поскольку печень энергетически решает любые жизненные проблемы, то в этот период происходит интенсивный обмен веществ, и в организме отмечается «большая чистка».

У бодрствующих в это время людей отмечаются более частые случаи депрессивных состояний, нервные срывы. Таким образом, становится понятно, что сам организм – это точно настроенный механизм, работающий в гармонией с окружающей средой. Он может подстроиться под окружающую среду самостоятельно, нужно только не мешать ему.

Омния. 7 утра

OMNIA.7AM ОБЗОР {УСТАРЕВШИЙ ПРОДУКТ}

Вы хотите, чтобы ваши AM-передачи звучали ЧИСТЕ, ЧИСТЕ и ГРОМЧЕ? Тогда вам нужен процессор, разработанный и созданный для современных AM-радио.

Познакомьтесь с Omnia.7AM, многофункциональным аудиопроцессором AM по конкурентоспособной цене, предназначенным именно для этого, и первым процессором, предназначенным для AM, который появится на сцене за многие годы.

В то время как конкуренты используют старые и устаревшие технологии в своих процессорах, Omnia.7AM использует лучшие современные технологии для решения текущих проблем, с которыми сталкиваются вещательные компании AM. Omnia.7 AM обеспечивает мощный, чистый и точный фирменный звук Omnia, который выбирают лучшие радиостанции во всем мире.

Omnia.7AM использует большинство функций 7FM. Однако все аспекты инфраструктуры обработки, полосы пропускания и их выходных сигналов были специально разработаны для максимальной эффективности и производительности в диапазоне AM.

AM Никогда не звучало так хорошо.

OMNIA, 7AM В ГЛУБИНЕ {УСТАРЕВШИЙ ПРОДУКТ}

«Отменить»

Процессор по самой своей природе сжимает динамический диапазон и использует некоторую форму ограничения для получения «фирменного звука» и конкурентоспособного громкого сигнала. Чистый, хорошо записанный звук всегда выдерживал большую степень обработки; Так было несколько десятилетий назад и актуально сегодня как никогда.

К сожалению, качество записей, сделанных за последние два десятилетия, ухудшилось, поскольку мастеринг-инженеры ведут свои собственные «войны за громкость».”(Скопируйте трек с современного компакт-диска по своему выбору и посмотрите на форму волны в своем любимом редакторе, если вам нужны доказательства!)

В результате исходный материал подвергается гиперсжатию из студии, с динамическим диапазоном не более одного или двух дБ. Как будто этого было недостаточно, музыку пропускают через простые машинки для обрезки грубой силы, чтобы сделать их еще громче. Прежде чем к нему даже прикоснулись компрессоры, ограничители и клиперы в самом процессоре, он был поврежден.

Восстанавливая поврежденный звук перед обработкой, «Отменить» дает Omnia.7AM более чистый и динамичный звук для работы. Первым шагом Undo является деклиппер, который исследует и математически воссоздает звуковые пики, сглаженные во время мастеринга. Вторая ступень, многополосный расширитель, увеличивает динамический диапазон. Результат: чистый, динамичный, приятный звук.

Психоакустический клиппер с маскированием искажений

Обрезка обычно является заключительным этапом производственной цепочки. Последний клипер — это также место, где делается классический (и часто пугающий) компромисс «громкий против чистого ».Чем больше клиппирования используется для увеличения громкости на циферблате, тем более выраженными становятся искажения клиппера. Обрезанные пики падают обратно в звук и проявляются как слышимые искажения.

Как решить эту проблему? Вы можете уменьшить привод машинки для стрижки, чтобы очистить звук, но вы потеряете громкость. Вы можете включить компрессоры и лимитеры, которые предшествуют клиперу, но это приведет к напряженному, плотному звуку, который утомляет слушателя.

Проще говоря: Омния.7AM звучит значительно чище, чем другие процессоры, на заданном уровне громкости — и значительно громче при любом заданном уровне качества. Он ближе к устранению компромисса «громкий / чистый», чем любой другой процессор, представленный сегодня на рынке. Голоса звучат чисто, в то время как музыка и постановка звучат удивительно ярко при передаче AM.

Это особенно важно для AM, потому что в отличие от FM, где громкость желательна для доминирующего звука, громкость на AM напрямую приводит к увеличению покрытия сигнала, особенно на краях сигнала.Поэтому еще важнее иметь возможность быть громким и чистым в AM, поскольку большее и лучшее покрытие означает больше потенциальных слушателей, что в конечном итоге приводит к потенциально большему доходу.

Omnia Toolbox

Хотя обработка звука в значительной степени является процессом «слушания», еще многое предстоит узнать, увидев, что ваши настройки делают с вашим звуком. У некоторых станций все еще есть осциллограф на испытательном стенде или анализатор спектра на передатчике, но не всегда удобно (или возможно) подключить к ним процессор в эфире.

С Omnia.7AM не нужно покупать дополнительное испытательное оборудование («осциллографы и анализаторы недешевы) и никаких кабелей для подключения. У вас также есть встроенная возможность визуально контролировать сигнал на входе и выходе и десятки промежуточных точек на всем пути обработки, чтобы вы могли знать, что происходит с вашим звуком на каждом этапе пути.

Калибровка динамика

Если вы принимаете решения о своей обработке на некалиброванных мониторах, ваш выбор зависит от звуковых характеристик самого динамика, не говоря уже о характеристиках вашей комнаты для прослушивания.

Встроенный в Omnia.7AM генератор розового шума и RTA, используемые с недорогим калиброванным микрофоном, позволяют откалибровать любую акустическую систему для получения максимально ровного отклика, насколько это позволяют динамики. (Маленькие колонки по-прежнему не будут хорошо воспроизводить низкие частоты; законы физики по-прежнему действуют!) Если влияние динамика и комнаты исключено из уравнения, вы можете свободно настраивать звук, основываясь только на «фактах».

«Но, — скажете вы, — слушатели не слышат мою станцию ​​через калиброванные динамики! Они слушают в своих машинах, за компьютером и через дешевые наушники, так что я тоже должен.«Это правда — именно так ваши слушатели слышат вашу станцию, и почему слушать по разным радиоприемникам в самых разных условиях — это хорошая идея. Но такая настройка обработки неизменно приводит к разочарованию и плохому звучанию.

И вот почему: сначала вы слушаете компактную машину с типичной заводской стереосистемой. Вы не слышите много басов, поэтому вы настраиваете обработку, чтобы получить более низкие частоты. Затем вы переезжаете в роскошный автомобиль с 10 динамиками и сабвуфером, и басы получаются мутными, гулкими и подавляющими.Почему? Потому что вы скорректировали обработку, чтобы компенсировать ее предполагаемые недостатки, тогда как реальный недостаток был в ваших динамиках!

Наличие хотя бы одной пары высококачественных откалиброванных динамиков в качестве эталона значительно улучшит качество звучания в эфире, сэкономит ваше драгоценное время — и также поможет сохранить ваше рассудок!

Детектор сухого голоса

Человеческий голос часто может стать настоящим испытанием. Даже психоакустически управляемый клиппер с маскировкой искажений Omnia.7AM, который резко сводит к минимуму ужасный компромисс «чистый / громкий», может выявить некоторые искажения в голосах, когда целью является общая громкость.

Чтобы обеспечить чистое качество голоса в таких ситуациях, Dry Voice Detector прослушивает речь, а затем автоматически и бесшумно регулирует секции компрессора и лимитера, уменьшая общее ограничение, необходимое для поддержания того же уровня громкости.

Удаленный клиент

Дистанционное управление является обязательным, особенно когда ваш процессор находится за много миль (а часто и в горах) от студии. Omnia.7AM выводит удаленное управление на новый уровень благодаря высокопроизводительному веб-интерфейсу, который устраняет задержку интерфейса.А если у вас несколько процессоров Omnia.7AM, его одно окно подключения позволяет управлять несколькими пультами одновременно.

При условии, что ваша сеть имеет достаточную пропускную способность, вы даже можете передавать звук из различных точек подключения в цепочке обработки обратно на свой компьютер, чтобы вы могли слышать эффект ваших настроек в тишине своего офиса, а не внутри шумного здания передатчика.

Facebook Это 7 утра — что вы откроете первую загадку

Я уже дважды видел эту загадку на Facebook в моей ленте о родителях, появляющихся у вашей двери в 7 часов утра.м., разные вещи в холодильнике и кое-что о стуке … с выплатой: «Что ты откроешь в первую очередь?»

И ответ не так прост, как может показаться.

Что еще более сбивает с толку, эта загадка, похоже, вызвала жаркие споры о том, что является правильным, а что нет. Между друзьями и семьями продолжаются конфликты, невиданные со времен фильма о Титанах. Хорошо, может быть, я немного преувеличиваю, но кажется, что люди не обязательно соглашаются с тем, что считается правильным ответом.

Может быть, это потому, что они пытаются разгадать загадку в 7 утра? Может, они еще не выпили кофе? Кто знает!

Но на тот случай, если эта загадка Facebook наткнулась на вашу ленту новостей, ниже вы найдете правильный ответ (разумеется, на момент публикации этой статьи).

Вот содержание заголовка «Сейчас 7 утра — что вы откроете первым». Загадка Facebook

Facebook Что вы откроете, первая загадка

Вступительный текст загадки Facebook:

Это вступление к самой загадке, где человек, отправляющий загадку, объясняет правила, награды и риски подыгрывания.

Ядро сообщения гласит:

Итак, я предлагаю своим умным и умным друзьям попытаться отгадать ответ на загадку, приведенную ниже. Когда вы думаете, что знаете, напишите мне в мессенджере ответ. Не отвечайте в комментариях, он будет удален. Если вы не собираетесь следовать инструкциям после проигрыша, не отвечайте.

Удачи

Твоя очередь! Прочтите загадку. Если ваш ответ неверен, я могу выбрать любую из ваших фотографий, и вы должны выложить ее вместе с загадкой.Если вы ответите правильно, напишу ваше имя в комментариях (с трофейным смайликом).

Вы можете задаться вопросом, сколько людей попытаются ответить на загадку с такой структурой риска / вознаграждения. В конце концов, трофейные смайлики — это не то, что можно брать с собой в банк. А идея о том, что кто-то другой выберет одну из ваших фотографий для публикации, может привести к большому смущению. Но люди делают это массово.

И это одна из причин того, что эта загадка продолжает распространяться.Если вы проиграете (а большинство проиграет), вам придется опубликовать загадку в своей ленте новостей Facebook, чтобы ваши друзья и семьи могли ею насладиться.

Сама загадка

Когда вы прочитаете преамбулу, самое время разобраться в самой загадке.

Загадка: 7 утра.

Вы спите, и в дверь внезапно стучат.

За дверью твои родители, пришедшие позавтракать. В вашем холодильнике есть хлеб, молоко (пастеризованное), сок и банка с вареньем.

Чтобы ответить, что вы откроете в первую очередь? Отвечайте напрямую через Messenger, ответы в разделе комментариев будут удалены.

Примечание. Это не то, что вы думаете. Пока его ни у кого нет. Прочитай внимательно.

Отвечая на Facebook 7 утра — что вы откроете первую загадку

Причина, по которой так мало людей понимают это «правильно», заключается в том, что ответ сложен и зависит от того, как вы определяете «ответ».

Чтобы ответить в контексте загадки… или «ответить» на стук в дверь… Первое, что вы открываете, это НЕ входная дверь .

Это, конечно, вежливый ответ… в конце концов, ваши родители на улице, возможно, на морозе. И имеет смысл сразу прийти к выводу, что для того, чтобы ответить на стук в дверь, первое, что вам нужно сделать, это открыть дверь.

Все эти разговоры о том, что в данный момент находится в холодильнике, — отвлекающий маневр.

Но важно помнить, что вы спали, когда раздался стук, поэтому между этим моментом и тем моментом, когда вы можете заставить себя сделать дверь, необходимо пройти целый ряд шагов.

Поэтому правильный ответ (или, по крайней мере, должен быть)….

Первое, что вы открываете, — это глаза .

Ты — в конце концов — спал. (Люди, которые спят с открытыми глазами, не выдерживают). Все остальное не должно иметь значения.

Это самый распространенный ответ на загадку. Но если вы отправите это в качестве ответа, вы не получите трофейных смайликов.

Да, это правильный ответ на загадку… если бы вы задали ее в любом традиционном формате.

НО ПРОЧИТАЙТЕ !!!

Однако, если вы возьмете «ответить» в контексте сообщения, а не в контексте загадки….

Первое, что вы открываете, — это Messenger , поскольку именно так вас просят ответить.

Для этого вам нужно вернуться к вступлению и завершению самой загадки. Сколько раз в сообщении говорилось о вариациях «PM мне в Messenger»?

Но все сводится к игнорированию самой загадки и сосредоточению внимания на последнем разделе:

“ Чтобы ответить, что вы откроете в первую очередь? Ответить напрямую через Messenger Только , ответы в разделе комментариев будут удалены.”

В этой строке не говорится «ответить на стук в дверь в 7 утра», а просто «ответить». Чтобы правильно ответить на загадку, вам нужно открыть Messenger.

Это, по-видимому, текущий «правильный» ответ, хотя я думаю, что это спорно. Является ли среда сообщения в данном случае?

Но, что еще хуже, сам пост достаточно расплывчатый, поэтому верный ответ …

Что вам нужно, чтобы сначала открыть свой разум …

К возможности того, что существует более одного правильного ответа, в зависимости от того, как вы читаете вопрос.Но, возможно, я просто слишком философствую.

Мужчина заходит в бар. Ой!

По мере того, как социальные сети меняют нашу жизнь, похоже, они меняют и основные принципы загадок.

Вот почему правильный ответ на эту загадку на самом деле не имеет ничего общего со стуком в дверь в 7 часов утра, он полностью связан с инструкциями по игре.

Поэтому, если вы не хотите публиковать неловкие картинки из-за того, что вы ответили неправильно, сейчас я бы выбрал:

МЕССЕНДЖЕР

Но, если вы хотите перестраховаться и продемонстрировать определенное чувство праведности, я бы предложил ответить в двух частях:

Чтобы открыть дверь , вам нужно будет открыть глаза сначала .Чтобы ответить на загадку , вам нужно открыть мессенджер сначала .

В конце концов, в инструкции нет ничего о невозможности дать ответ, состоящий из двух частей. 🙂

Итак, вот он, мой не ответ на загадку Facebook «Что вы откроете в первую очередь».

---

Если вы нашли это полезным, не забудьте подписаться на Art & Home на Facebook

Связанные

Социальное обеспечение — Красная книга

Доступ в Интернет	Наш интернет-сайт, Social Security Online, , находится по адресу www.ssa.gov. На этом сайте доступно большинство публикаций Социального обеспечения и других общественных информационных материалов. Ссылки, которые могут быть интересны сообществу, обслуживающему людей с ограниченными возможностями:
По телефону	По вопросам о стимулах к работе и для получения дополнительной информации о нашей программе Ticket to Work, пожалуйста, позвоните в нашу справочную линию Ticket to Work по телефону 1-866-968-7842 или 1-866-833-2967 ( TTY ) , между 8 а.м. и 8 часов вечера. Восточное время, с понедельника по пятницу. Вы также можете связаться с нами по электронной почте [email protected] . По общим вопросам социального обеспечения звоните нам по бесплатному телефону 1-800-772-1213 или 1-800-325-0778 (TTY) с 7:00 до 19:00 с понедельника по пятницу. На большинство вопросов мы можем ответить по телефону.
Найдите местный офис	Если у вас есть проблема или вопрос, сначала попробуйте наш бесплатный телефонный номер.Наши представители по телефону помогут вам или при необходимости свяжут с местным офисом. Во многих местных телефонных справочниках местные отделения указаны в разделе «Социальное обеспечение». Если у вас есть доступ в Интернет, вы можете найти свой местный офис, перейдя в локатор отделов социального обеспечения на нашем веб-сайте, Social Security Online , по адресу www.socialsecurity.gov/locator. Введите свой почтовый индекс, чтобы получить адрес, номер телефона и дорогу к местному офису.
По почте	Если вы не можете решить проблему после , позвонив по нашему бесплатному номеру телефона или после , связавшись с вашим местным офисом, вы можете написать в Офис общественных запросов: Управление социального обеспечения Офис общественных запросов 6401 Security Blvd. Балтимор, Мэриленд 21235-6401
мое социальное обеспечение	Получите бесплатный личный онлайн-аккаунт My Social Security уже сегодня! Если вы получаете пособие, вы можете: Получите подтверждающее письмо; Проверьте информацию о вашем пособии и платеже; Проверьте статус вашего заявления на получение пособия по социальному обеспечению или апелляции, поданной нам; Измените свой адрес и номер телефона; Начать или изменить прямой депозит; Получите замену SSA-1099 или SSA-1042S на налоговый сезон; Запросить замену карты Medicare; Сообщите о заработной плате для вашего пособия по социальному страхованию по инвалидности или дополнительного дохода. Создать учетную запись можно быстро, безопасно и легко. Посетите наш веб-сайт www.socialsecurity.gov/myaccount/, чтобы узнать, как это сделать. Теперь вы можете запросить замену карты социального обеспечения онлайн, если вы проживаете в определенных штатах или округе Колумбия. Если вы не запрашиваете смену имени или другого изменения на вашей карте, и у вас есть действующие водительские права или выданное государством удостоверение личности, вы можете подать заявление на замену карты онлайн через мою учетную запись социального обеспечения по телефону www. .socialsecurity.gov/myaccount/.
Запросить копии Красной книги или других публикаций SSA	Если вы хотите получить копии Красной книги или других информационных материалов, вы Эл. Почта: [email protected]; Факс: 410-965-2037 ; Телефон: 410-965-2039 ; или Почта: Управление социального обеспечения Управление снабжения и складского хозяйства Attn: Команда по подаче заявок и контролю качества 2508 Роберт М.Здание Ball 6401 Security Blvd. Балтимор, Мэриленд 21235-6301 Мы не отправляем товар в почтовые ящики.
Отправить комментарии или предложения по Красной книге Присылайте свои комментарии по адресу: Управление социального обеспечения Управление исследований, демонстрации и поддержки занятости Внимание: редактор Красной книги П.О. Box 17778 Балтимор, Мэриленд 21235-7778 или отправьте свои комментарии по факсу: 410-597-0825, Внимание: редактор Красной книги или по электронной почте: [email protected]

Вопросы и ответы о метро

Как найти самый быстрый маршрут к месту назначения?

Metro предлагает бесплатную веб-службу под названием Планировщик поездок, который мгновенно предоставляет точную и актуальную информацию.Введите, откуда вы едете, куда вы едете и время дня, в которое вы планируете путешествовать. Планировщик поездки предложит до трех лучших маршрутов, включая информацию о стоимости проезда и пешеходные маршруты от станции метро или автобусной остановки до заданного адреса.

Back To Top

Перед тем, как я начну поездку, как я могу узнать, работают ли определенные лифты или эскалаторы?

Время от времени клиенты будут встречать лифты или эскалаторы, которые не работают.Большинство этих лифтов или эскалаторов проходят ремонт, потому что их предполагаемый срок службы приближается к концу. Остальные проходят испытания, проверки или ремонт. Чтобы узнать, работают ли определенные лифты или эскалаторы, проверьте Статус обслуживания лифтов и эскалаторов на странице вашей станции или по телефону 202-962-1212. Back To Top

Как часто повышаются тарифы и почему?

Доходы от пассажирских билетов и других источников покрывают 55 процентов эксплуатационных расходов на транзит.Остальная часть поступает от государственных и местных органов власти и рекламы. Metro всегда стремилась эффективно управлять ресурсами и избегать повышения цен. Однако необходимо периодическое повышение тарифов, чтобы компенсировать более высокие расходы на топливо, электричество и медицинское страхование в связи с инфляцией. Последний раз тарифы повышались в июле 2014 года. Back To Top

От чего зависит, как часто автобусы ходят по маршрутам?

Каждое местное самоуправление покупает услуги у метро. Частота обслуживания определяется количеством людей, которые едут, и суммой обслуживания, финансируемой местными органами власти. Back To Top

Могу ли я взять с собой собаку на Metrorail и Metrobus?

Животные-поводыри, которые помогают людям с ограниченными возможностями, являются единственными животными, которым разрешено передвигаться без ограничений на Metrorail и Metrobus. Тем не менее, домашнее животное можно перевозить на Metrorail и Metrobus, при условии, что оно перевозится на борту в безопасном контейнере, из которого оно не может сбежать. Back To Top

Могу ли я есть или курить в Metrorail или Metrobus?

В метро запрещено есть, пить и курить из-за трудозатрат и затрат, связанных с поддержанием чистоты транспортной системы, а также по соображениям безопасности.Транспортная полиция метро может сослаться на клиентов за нарушение правил, запрещающих есть, пить и курить. Back To Top

Я не всегда могу попасть на стоянку метро рано утром. Как насчет добавления дополнительных парковок?

Metro — один из крупнейших операторов парковок в регионе Вашингтон; но в некоторых местах потребность в парковке превышает количество свободных мест. Несколько парковочных мест были расширены, а Metro добавляет места на нескольких других объектах.Мы рекомендуем клиентам рассмотреть возможность использования автобусного сообщения до остановок, где парковка ограничена. Парковка по выходным и в большинстве государственных праздников бесплатна на объектах, принадлежащих Metro. Back To Top

Что мне нужно знать, чтобы строить недвижимость рядом с метро?

Metro рассматривает проекты и контролирует строительство объектов, прилегающих к объектам, объектам и операциям Metrorail и Metrobus, через свой Офис совместного развития и прилегающего строительства. Посетите наш Страница программы строительства прилегающих территорий для получения полной информации.Back To Top

Какие автобусы будут курсировать из реконструированного Северного автобусного гаража?

Около 150 автобусов будут курсировать на новом объекте и будут представлять собой смесь экологически чистых дизельных и гибридно-электрических транспортных средств. Это сокращает общее количество автобусов, обслуживаемых в Northern Bus Garage, со 175 до 150. Количество сочлененных автобусов изменится с 20 до 75, что обеспечит дополнительную пропускную способность для северных маршрутов вдоль проспекта Джорджия, 16-й улицы и Военной дороги, обслуживающих более 40 000 автобусов. всадники.Metro также установит инфраструктуру, необходимую для размещения будущего парка электробусов.

Back To Top

Что такое автобус с «чистым дизелем»?

«Чистое дизельное топливо» — это вид дизельного топлива, которое подвергается высокой степени очистки для повышения эффективности сгорания и снижения вредных выбросов. Этот термин часто используется как синоним дизельного топлива со сверхнизким содержанием серы (ULSD). Чистые автобусы с дизельным двигателем приводят к снижению выбросов твердых частиц и содержат на 97% меньше серы. Этот дизельный двигатель со сверхнизким содержанием серы, в дополнение к устройствам для очистки выхлопных газов, существенно снижает выбросы твердых частиц.

Back To Top

Что такое автобус «гибрид-электрический»?

Гибридно-электрический автобус приводится в движение электродвигателем и более компактным, чем обычный двигатель внутреннего сгорания. Для достижения повышенной эффективности электродвигатель с батарейным питанием позволяет двигателю внутреннего сгорания работать в периоды максимальной эффективности. Основные компоненты гибридной системы привода включают двигатель внутреннего сгорания (ДВС), генератор, аккумуляторную батарею и электродвигатель. Дизельное топливо со сверхнизким содержанием серы (чистое дизельное топливо) является наиболее распространенным топливом, используемым для работы двигателя внутреннего сгорания в гибридно-электрических автобусах.

Back To Top

Как сохранить работоспособность карты проезда?

Сначала носите карту в бумажнике, кошельке или где-нибудь еще, где она лежит плоско. и остается чистым и сухим. Во-вторых, будьте осторожны, держите карту подальше от портативных электронных устройств, которые могут размагничивать карточки, делая их нечитаемыми. Размагничивание пропускных карточек набирает обороты. проблема сейчас, когда у большинства людей есть одно или несколько электронных устройств, включая мобильные телефоны, плееры iPod, КПК и портативные игры. Все такие устройства могут генерировать магнитные поля, и многие из них могут размагничивать карточки.Наконец, будьте осторожны, не кладите карту проезда в кошелек или бумажник, чтобы его магнитная полоса трется о поверхность кредитной или дебетовой карты. Это также может размагнитить карту проезда. Back To Top

Насколько экологичны автобусы, запланированные для нового объекта, по сравнению с остальным автобусным парком Metro?

Автобусный парк Metro включает автомобили с экологически чистым дизельным двигателем, гибридно-электрическим приводом и автомобили на сжатом природном газе (КПГ). Когда Northern Bus Garage снова откроется, в нем разместится парк автобусов с экологически чистым дизельным двигателем и гибридно-электрических автобусов.В настоящее время Metro имеет постоянную программу закупок автобусов для замены и вывода из эксплуатации 100 автобусов в год, при этом все заменяемые автобусы должны соответствовать правилам EPA в отношении стандартов выбросов.

Back To Top

Что делать, если моя карта проезда не работает?

Обратитесь к начальнику станции в киоске. Если менеджер станции не может решить проблему немедленно, вам будет предоставлен конверт с корректировкой тарифа, чтобы мы могли заменить вашу карту проезда по почте.

Back To Top

Каковы планы Metro по увеличению парка электробусов?

Многоэтапный план метрополитена по добавлению электрических автобусов включает планирование и анализ инфраструктуры, создание парка электрических и вспомогательной инфраструктуры, а также развертывание пилотного парка.Metro в настоящее время находится в процессе закупок перед строительством автопарка. Переход к автобусному сообщению с нулевым уровнем выбросов требует значительных региональных инвестиций и координации. Metro стремится работать с региональными партнерами для решения этих проблем и обеспечения более устойчивого развития транспорта в будущем. Для получения дополнительной информации посетите https://www.wmata.com/initiatives/sustainability/Zero-Emission-Bus-Update.cfm

. Back To Top

Где автобусы будут входить и выходить из нового объекта?

Когда откроется новый гараж для автобусов, автобусы войдут в гараж на Бьюкенен-стрит, северо-западнее, и выйдут на 14-ю улицу, северо-запад.

Back To Top

Могу ли я провезти свой велосипед по Metrorail?

Велосипеды на Metrorail приветствуются в любое время суток; однако мы призываем велосипедистов быть внимательными к другим клиентам и придерживаться этих правил, путешествуя на велосипеде.

Велосипеды не допускаются в переполненные вагоны. Будьте благоразумны и садитесь только на автомобили, в которых с комфортом разместитесь вы и ваш велосипед. В средних вагонах обычно больше всего людей, поэтому подумайте о том, чтобы сесть в первый или последний вагон поезда.

Не загораживайте проходы или двери поезда.

Пожилые люди и люди с ограниченными возможностями всегда имеют приоритет. Вы должны предоставить специально отведенные места для сидения, если это необходимо для другого пассажира.

При посадке в поезд используйте двери с обоих концов вагона, а не центральные двери.

Велосипеды нельзя перевозить на эскалаторах. Используйте только лифты.

Не ездите на велосипедах на станциях, платформах или в поездах. Управляя велосипедом, держите оба колеса на земле, а подножку вверх.

Metro оставляет за собой право запретить использование велосипедов во время особых мероприятий или в другие дни, когда ожидается высокая посещаемость.

Подробнее см.
Велосипеды на странице Metrorail.

Back To Top

Зачем Metro нужен автобусный гараж посреди оживленного городского района?

Мало того, что Северный автобусный гараж находится на 14-й улице, северо-западное местоположение с 1906 года, нынешнее место по-прежнему является лучшим местом для метро для обслуживания нескольких коридоров с высокой посещаемостью, что позволяет местным автобусам быстро получать ответы на запросы поддержки по вопросам технического обслуживания и эксплуатации. , а также сократить расстояние, на которое автобусы едут, чтобы начать свой маршрут утром и припарковаться ночью, не перевозя пассажиров (это называется мертвым пробегом).

Back To Top

Когда планируется начать строительство и сколько времени оно займет?

Снос планируется начать зимой 2020 года, а строительство начнется зимой 2021 года и продлится примерно три года.

Back To Top

Каковы часы строительства проекта?

Время строительства будет соответствовать правилам, установленным округом Колумбия, который разрешает строительные работы с понедельника по субботу с 7 часов утра.м. до 19:00 без специальных разрешений. Предполагается, что работы на площадке Северного автобусного гаража могут быть завершены уже в 16:00. каждый день. Строительная бригада получит разрешения от Округа на любые работы, необходимые по воскресеньям и праздникам.

Back To Top

Какова юрисдикция Управления транзитной полиции метро?

Утвержденная численность Управления Транзитной Полиции Метрополитена составляет 420 человек. присяжные офицеры, 106 сотрудников специальной полиции безопасности и 24 гражданских сотрудника.Офицеры предоставляют различные услуги правоохранительных органов и общественной безопасности. на системах Metrorail и Metrobus в Вашингтоне площадь. Офицеры Metro Transit Police обладают юрисдикцией и полномочиями арестовывать на всей территории транзитной зоны площадью 1500 квадратных миль, которая включает Округ Колумбии, Мэриленда и Вирджинии за преступления, совершенные на или против Метро. Отделение транзитной полиции метро — единственное три юрисдикции полицейского агентства в стране, и агентство обслуживает население 3.2 миллиона.

Сотрудники полиции транзита метро прошли подготовку в соответствии со стандартами, установленными для полиция округа Колумбия, Мэриленд и Вирджиния. Оба Офицеры в униформе и штатском патрулируют поезда, автобусы, железные дороги и автобусы вокзалов и автостоянок. Разведывательные машины, отправленные по радио, отвечают на оба вопроса. вопросы безопасности железнодорожного и автобусного транспорта. В метро также есть велодорожка, отряд К-9, мотоциклетного подразделения и отдела уголовного розыска.

Back To Top

Ожидаете ли вы каких-либо последствий для текущего обслуживания Metrobus во время строительства?

Нет, автобусное сообщение не пострадает.

Back To Top

Насколько безопасна система метро по сравнению с другими транспортными системами США?

Метро имеет отличную репутацию безопасного транспорта. система. Метро Транзитные полицейские в форме и в штатском регулярно патрулировать метро, ​​поезда метро, ​​станции и стоянки много. Тем не менее, планы аварийного реагирования существуют для различных кризисных сценариев. Если всадники когда-либо видят что-нибудь подозрительное, они призваны вызвать Метро Транзитную полицию, которая подделала партнерство с местной полицией, тел. 202-962-2121.

Back To Top

Что будет с автобусным парком, пока объект не будет использоваться?

Гараж в настоящее время закрыт, а автобусный парк распределен по другим гаражам для автобусов Metro.

Back To Top

Что делать, если я заметил что-то необычное или подозрительное, например, подозрительную посылку?

Вы должны сообщать о любой подозрительной посылке или активности сотруднику Metro. или офицер полиции. Вы не должны приближаться к оставленным без присмотра предметам или ручкам. Это. В поезде вы можете воспользоваться аварийным переговорным устройством на любом конце дороги. вагон поговорить с машинистом поезда.На станции вы можете использовать аварийный домофон на опорах платформы для разговора с персоналом метро или звонка 911 на любом таксофоне. На метробусе предупредите автобусного оператора. Ты можешь также позвоните в транзитную полицию метро по телефону 202-962-2121.

Back To Top

Повлияют ли структурные проблемы здания на планы строительства и реконструкции?

Нет, существующее состояние здания не ограничивает и не влияет на планы перепланировки. Существующая структура будет снесена, за исключением исторических элементов, таких как фасад, которые будут сохранены и отремонтированы.

Back To Top

Что делает метро для улучшения качества воздуха в регионе?

Весь наш парк из 1500 Metrobus является экологически чистым: 439 автобусов курсируют на Сжатый природный газ (СПГ), 117 автобусов работают по передовой технологии дизель, а 50 автобусов являются дизельно-электрическими гибридными. Все остальные автобусы в флот завершил проект «Чистый флот», который включает в себя использование дизельного топлива со сверхнизким содержанием серы в сочетании с очисткой выхлопных газов устройства для снижения выбросов.

Back To Top

Как Metro будет решать вопросы безопасности пешеходов во время строительства?

Некоторые тротуары в непосредственной близости от гаража могут быть закрыты.Тем не менее, во время строительства на территории будут сохранены защищенные пешеходные дорожки.

Back To Top

Почему в некоторых вагонах летом жарко, а зимой холодно?

В поездах метро есть охлаждающее и отопительное оборудование, но может казаться теплее или холоднее в вагоне, когда двери поезда открываются и закрываются на станциях, позволяя выходить прохладному или теплому воздуху. Кондиционеры или обогреватели в вагоне также могут быть поломки. Пассажирам настоятельно рекомендуется принять к сведению номер машины и сообщите о проблеме по телефону 202-637-1328.

Back To Top

Какие экологические исследования будут проведены, чтобы понять степень загрязнения подземными топливными баками и операциями по техническому обслуживанию?

Подрядчик Clark Construction проводит обследование почвы и воды в гараже, чтобы определить характер и степень загрязнения. Эта информация будет использоваться для обеспечения надлежащего исправления сайта и надлежащего управления материалами, удаленными с сайта. Metro координирует свои действия с Министерством энергетики и окружающей среды (DOEE).

Back To Top

Каков график будущего расширения Metrorail?

Департамент железнодорожного и общественного транспорта Вирджинии (DRPT) является спонсор проекта метро Dulles Corridor Metrorail, который продлит Metrorail в коридор Даллеса в графствах Фэрфакс и Лаудон. В 23,5-мильная транспортная система будет служить связующим звеном между существующими 106-мильная система Metrorail и округ Лаудоун и предоставление услуг через От Тайсонс Корнер до международного аэропорта Вашингтон имени Даллеса.Любой другой Продолжение Metrorail за пределами коридора Даллеса обсуждается локально.

Back To Top

Какие действия по очистке будут выполняться перед восстановлением?

Конкретные «как» и «когда» любых работ по очистке будут определены после завершения экологического расследования.

Back To Top

Будет ли включено в план редевелопмента достаточное количество стоянок для сотрудников автобусного парка?

Да, новый автобусный парк будет включать в себя парковку, чтобы удовлетворить потребности сотрудников Metro.

Back To Top

Будет ли общественная парковка / парковка для владельцев бизнеса быть включена в план реконструкции для поддержки предприятий на 14-й улице, северо-западе?

План редевелопмента будет включать в себя парковку для сотрудников Метро и работников торговых арендаторов в новом автобусном гараже. Однако проект не может предоставить стоянку для других предприятий в этой части 14-й улицы, северо-запад. Этот проект не приведет к окончательному удалению существующей уличной парковки, которая в настоящее время расположена вдоль 14-й улицы, северо-запад.

Back To Top

Будет ли потеряна парковка на 14-й улице, северо-западная во время строительства?

Некоторые парковочные места могут быть временно недоступны в связи со строительством.

Back To Top

Где будут парковаться подрядчики во время строительства?

Подрядчики Metro должны будут определить стоянку для сотрудников за пределами территории, что может включать в себя доставку сотрудников на площадку.

Back To Top

Будет ли Decatur Street, NW, снова открыта для местного движения?

Нет, улица останется закрытой после завершения проекта.

Back To Top

Какая коммерческая застройка планируется на уровне улицы? Какие предприятия могут быть подходящими для занятия коммерческих площадей?

Metro наняла Streetsense, фирму, занимающуюся стратегией розничной торговли, чтобы определить, каких типов арендаторов может привлечь Metro и которые будут совместимы с этим районом. Основываясь на рекомендациях Streetsense, Metro будет заниматься розничной торговлей, обслуживающей окрестности (например, бакалейная лавка небольшого формата, аптека, кофейня, фитнес / тренажерный зал, рестораны, сувенирные магазины), а также обращаться к некоммерческим организациям, если Metro не способны обезопасить торговых арендаторов.Торговая площадь будет одноэтажной.

Back To Top

Как Metro будет информировать население о проекте?

С начала 2019 года Metro и застройщик провели пять общественных встреч, чтобы проинформировать жителей о масштабах и ходе реализации проекта Северного автобусного гаража. По мере продвижения проекта обновления будут передаваться сообществу через веб-сайт, рассылку электронной почты, встречи местного сообщества и ANC, а также вывески по всему сайту. Тем, кто заинтересован в обновлениях проекта и уведомлениях о предстоящих встречах, рекомендуется подписаться на рассылку электронной почты.

Back To Top

Будет ли у сообщества возможность взаимодействовать с Metro во время принятия проектных решений?

Совет по сохранению исторического наследия округа Колумбия (HPRB) будет играть важную роль в утверждении дизайна проекта из-за исторического фасада существующего здания. Процесс обзора HPRB открыт для общественности и дает сообществу возможность высказать свое мнение по поводу дизайна проекта. Кроме того, Metro будет делиться результатами проектирования на ежеквартальных совещаниях по проекту.Back To Top

Ответ на COVID-19

В Illinois American Water мы по-прежнему стремимся держать вас в курсе, продолжая нашу работу по предоставлению вам чистой, безопасной и надежной воды и / или сточных вод во время чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19.

У НАС ЕСТЬ ПЛАН

Illinois American Water активировала наш план обеспечения непрерывности бизнеса, чтобы укрепить нашу способность продолжать предоставлять надежные и высококачественные услуги нашим клиентам. Мы продолжаем предоставлять услуги питьевой воды, соответствующие стандартам качества воды, предоставлять услуги водоснабжения и защищать наших сотрудников и клиентов во время этой чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения.Мы уверены, что наши усилия по обеспечению готовности и исключительные усилия наших сотрудников позволят нам успешно продолжить работу.

Многие из наших сотрудников выполняют двойную работу, заботясь не только о вас, наших клиентах, но и о своих семьях. Они преданы своему делу и знают, что предоставляемые ими основные услуги играют решающую роль, учитывая важность личной гигиены в предотвращении распространения коронавируса.

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Illinois American Water продолжает вести свою работу в соответствии со всеми федеральными, государственными и местными агентствами и директивами.Поскольку меняющиеся условия требуют изменений в наших методах работы и процедурах, мы будем делать это таким образом, чтобы иметь возможность продолжать предоставлять услуги водоснабжения и водоотведения. Это может потребовать в некоторых из наших зон обслуживания временного приостановления работы дома / у клиента, не являющейся экстренной.

Ниже перечислены действия, которые мы предприняли, чтобы продолжать помогать нашим клиентам и сообществам в преодолении этого кризиса:

ПОДДЕРЖКА ВОДЫ — В марте 2020 года American Water добровольно ввела мораторий на учетные записи клиентов, чтобы предотвратить отключение для тех, кто не работает. оплата и пени за просрочку платежа.Компания также восстановила обслуживание клиентов, которые ранее были отключены за неуплату.

В соответствии с приказом торговой комиссии Иллинойса (ICC) в июне 2020 года, который восстановил коммунальные процедуры в случае невыплаты и просрочки платежей, Illinois American Water восстановила штрафы за просрочку платежа для определенных клиентов в сентябре 2020 года и процедуры закрытия за невыплату для определенных клиентов в октябре 2020 года.

Мораторий на отключение по-прежнему предлагался клиентам, которые самостоятельно признали низкий доход или испытывают финансовые трудности. Этот мораторий заканчивается 31 марта 2021 года. Однако расширенные варианты помощи по оплате счетов, такие как расширенные условия оплаты и финансовая помощь, доступны для соответствующих критериям клиентов, которые обращаются за финансовой помощью в Illinois American Water до 30 июня 2021 года. Если у вас есть просроченная сумма или вы испытываете финансовые затруднения, позвоните нам по телефону 800.422.2782. Чтобы помочь нашим клиентам и обеспечить бесперебойную работу воды, у нас есть планы и варианты оплаты. У нас также есть программа поддержки клиентов, которая предоставляет финансовую помощь клиентам, нуждающимся в помощи в оплате счетов за воду в штате Иллинойс.Узнайте больше здесь — https://amwater.com/ilaw/customer-service-billing/customer-assistance-program

РЕАЛИЗОВАННАЯ СОЦИАЛЬНАЯ ДИСТАНЦИЯ — Как упоминалось выше, вы можете видеть, как наши сотрудники и бригады выполняют работу. Для вашей безопасности и безопасности наших сотрудников мы просим вас не приближаться к нашим сотрудникам. Мы просим вас следовать рекомендациям по социальному дистанцированию, выпущенным Центрами по контролю и профилактике заболеваний .

ПОМОЩЬ НАШИМ СООБЩЕСТВАМ — American Water и Американский благотворительный фонд водных ресурсов объявили о взносе в размере 100 000 долларов в фонд Feeding America для поддержки продовольственных банков по всей стране.Фонд также будет перечислять пожертвования сотрудников в пользу Feeding America или других правомочных организаций в размере до 1000 долларов на сотрудника в соответствии с его правилами в отношении подарков.

ОБНОВЛЕНИЕ КОНТАКТНОЙ ИНФОРМАЦИИ — Многие клиенты посетили наш портал для клиентов MyWater, чтобы обновить свою контактную информацию для экстренных случаев. Если вы этого не сделали, уделите немного времени и убедитесь, что ваша информация верна.

НЕ ПРОМЫВАТЬ САЛФЕТКИ! — Поскольку все заботятся о гигиене рук, а туалетная бумага пользуется большим спросом, многие домохозяйства все чаще используют дезинфицирующие салфетки и салфетки, пригодные для смывания.Пожалуйста, не смывайте салфетки в унитаз. Промывка салфеток, бумажных полотенец или других бумажных изделий, не предназначенных для использования в канализационных системах, в унитазе, может привести к резервному копированию канализации и проблемам с водопроводом в доме, ремонт которых может оказаться дорогостоящим. Даже салфетки с маркировкой «смываемые» или «биоразлагаемые» могут вызвать резервное копирование для канализационных сетей и головную боль домовладельцев.

«12 вещей, которые никогда не должны пойти вам навстречу»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ВОДЫ И СТОЧНЫХ ВОД

Для получения дополнительной информации о коронавирусе, питьевой воде и сточных водах посетите:

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КОРОНАВИРУСЕ

Чтобы получить дополнительную информацию о коронавирусе, посетите:

Мы будем держать вас в курсе наших действий по мере развития этой чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения в стране.Для получения дополнительной информации о нашей готовности к пандемии и ответных мерах, а также о вариантах обслуживания клиентов посетите сайт www.illinoisamwater.com.

Оставайтесь здоровыми и безопасными. Спасибо.

часто задаваемых вопросов (FAQ) | disasterassistance.gov

Что мне нужно знать об информации, которую я отправляю?

Для вас очень важно быть максимально честным и точным в информации, которую вы отправляете в своем заявлении. Будет полезно, если вы сможете собрать как можно больше информации и подготовить ее к подаче заявления.

Если вы в чем-то не уверены, не угадайте и не вводите информацию, которая, как вам кажется, неверна. Если вы думаете, что у вас нет всего необходимого, лучше не заполнять заявку до тех пор, пока вы это не сделаете. Если вам нужна помощь, вы можете позвонить на горячую линию FEMA, на горячую линию по оказанию помощи в связи с COVID-19 или обратиться в Центр аварийного восстановления (DRC), чтобы задать вопросы.

Пожалуйста, внимательно прочтите вопросы заявки и свою информацию по мере продолжения. После того, как вы нажмете «Отправить», вы сможете вносить только ограниченные изменения онлайн.Если вам нужно изменить какую-либо информацию в заявлении после подачи , вам необходимо позвонить на горячую линию FEMA.

Очень важно знать, что ваша заявка становится юридическим документом сразу после ее подачи. FEMA может использовать внешние источники для проверки точности введенной вами информации.

Если вы намеренно делаете ложные заявления или скрываете информацию, чтобы попытаться получить помощь, это нарушение федеральных законов и законов штата. Это может повлечь за собой суровое уголовное и гражданское наказание.Наказания могут включать штраф в размере до 250 000 долларов, тюремное заключение или и то, и другое (18 USC § 287, 1001 и 3571).

Пожалуйста, внимательно заполните заявку.

Как связаться с горячей линией FEMA

Звоните с 7.00 до 23.00 ET, 7 дней в неделю:

• 1-800-621-3362 (доступен 711 или VRS)
• TTY 1-800-462-7585
• Если вы используете службу ретрансляции (видеофон, InnoCaption, CapTel и т. Д.), Укажите свой номер, присвоенный этой службе.FEMA должно иметь возможность связаться с вами. Имейте в виду, что телефонные звонки из FEMA могут поступать с неустановленного номера.

Общие вопросы или комментарии о помощи FEMA при стихийных бедствиях для отдельных лиц и семей можно отправлять по электронной почте:

• [email protected]

  FEMA собирает, поддерживает, использует, извлекает и распространяет личную информацию (PII) лиц, которые обращаются за помощью FEMA в случае стихийных бедствий в соответствии со следующими полномочиями:

  • Роберт Т.Закон Стаффорда о помощи при стихийных бедствиях и чрезвычайной помощи (Закон Стаффорда), Pub. L. No. 93-288 с поправками (42 U.S.C. 5121-5207) и
  • Уведомление о системе документации DHS / FEMA-008 Файлы помощи при аварийном восстановлении, 78 FR 25282 (30 апреля 2013 г.)

  Чтобы получить информацию по конкретному делу, мы должны подтвердить вашу личность, прежде чем мы сможем ответить на ваш запрос. Пожалуйста, предоставьте следующее в своем электронном письме, ТОЛЬКО если вы запрашиваете информацию по конкретному делу:

  • Ваше полное имя
  • Адрес поврежденного имущества
  • Ваш текущий почтовый адрес, если он отличается от адреса поврежденного имущества
  • Ваш текущий номер телефона и
  • ТОЛЬКО последние четыре (4) цифры вашего номера социального страхования

  FEMA может сохранять электронные письма, отправленные на адрес электронной почты AskIA, для целей внутреннего контроля качества или для обновления вашего файла, если это необходимо.Предоставление запрошенной информации является добровольным. Но если мы не сможем подтвердить вашу личность, мы не будем раскрывать какую-либо информацию по конкретному делу или вносить какие-либо обновления в ваш файл по электронной почте. Мы направим вас на горячую линию FEMA.

При обращении к нам по электронной почте укажите свое имя, а также город и штат, где произошло бедствие или о котором вы спрашиваете.

Как подать заявку на помощь FEMA COVID-19 при похоронах

Чтобы подать заявку на помощь в организации похорон COVID-19 и на ВСЕ других вопросов и проблем, связанных с этой программой, звоните по телефону 1-844-684-6333 (TTY 1-800-462-7585) с понедельника по пятницу, 9 a.м. до 21:00 ET. Не звоните на обычную горячую линию FEMA за помощью.

Вы должны подать заявку по телефону. FEMA не принимает онлайн-заявки. Прежде чем позвонить, посетите страницу помощи при похоронах COVID-19, чтобы получить более подробную информацию.

Как я могу найти Центр аварийного восстановления FEMA (DRC)?

Есть два способа найти ближайший к вам DRC:

• Используйте локатор DRC, чтобы найти ближайший к вам центр.

  Вы можете получить адрес, а также часы работы, предлагаемые услуги и схему проезда.

• Отправьте текст DRC и позвоните на почтовый индекс с на 43362 , чтобы найти ближайший к вам центр.

  Пример: DRC 01234

  Использование этой опции не добавляет вас ни к какой службе обмена сообщениями. Думайте об этом, как о поиске в Интернете. (Могут применяться стандартные расценки на текстовые сообщения.)

Вы можете обратиться в центр аварийного восстановления, чтобы узнать о FEMA или других программах помощи. Вы также можете задать вопросы по вашему делу или получить рекомендации по другим вопросам, связанным со стихийным бедствием.

Услуги, предлагаемые в каждом DRC, могут отличаться.

---

Как мне подать заявление о помощи?

Вы можете обратиться за помощью двумя способами:

1. Щелкните Find Assistance на домашней странице или в меню Get Assistance и ответьте на анонимный вопросник. На основании ваших ответов вы получите список помощи, на которую вы можете подать заявку. (Этот не гарантирует право на участие или помощь.)

   Затем вы можете подать заявление онлайн в FEMA или узнать, как вы можете подать заявление на получение другой помощи.

   Чтобы подать заявку на получение помощи, которой FEMA не управляет, вам нужно будет следовать инструкциям, предоставленным для каждой программы. Для этого может потребоваться перейти на сайт другого агентства.

2. Нажмите Подать заявку онлайн на домашней странице , чтобы пропустить вопросник. Вы попадете прямо в центр помощи при стихийных бедствиях , чтобы подать заявку в FEMA.

Как подать заявку на помощь FEMA COVID-19 в связи с похоронами

Чтобы подать заявку на помощь в организации похорон COVID-19 и на ВСЕ других вопросов и проблем, связанных с этой программой, звоните по телефону 1-844-684-6333 (TTY 1-800-462-7585) с понедельника по пятницу, 9 a.м. до 21:00 ET. Не звоните на обычную горячую линию FEMA за помощью.

Если вы используете службу ретрансляции (видеофон, InnoCaption, CapTel и т. Д.), Укажите свой номер, присвоенный этой службе. FEMA должно иметь возможность связаться с вами. Имейте в виду, что телефонные звонки из FEMA могут поступать с неустановленного номера.

Вы должны подать заявку по телефону. FEMA не принимает онлайн-заявки. Прежде чем позвонить, посетите страницу помощи при похоронах COVID-19, чтобы получить более подробную информацию.

---

Нужен ли мне адрес электронной почты для создания учетной записи?

Да, для создания учетной записи у вас должен быть адрес электронной почты. Это единственный способ отправить вам PIN-код, который вам понадобится для доступа к вашей учетной записи.

Есть много провайдеров электронной почты на выбор. Если вы не знаете, как получить учетную запись электронной почты, мы предлагаем вам поговорить с семьей или друзьями, которые могут вам помочь.

---

Как мне создать учетную запись?

Чтобы создать учетную запись в Интернете, вы должны сначала подтвердить свою личность:

1. Щелкните Проверить статус на домашней странице или в меню Get Assistance .
2. Щелкните Create Account .
3. Введите дату вашего рождения и номер социального страхования.
4. Ответьте на четыре секретных вопроса, чтобы доказать, кто вы.

Мы извлекаем эти вопросы из данных в вашем общедоступном архиве. Мы используем их, чтобы обеспечить безопасность вашей личной информации.

Примечание : У вас есть два шанса подтвердить свою личность. Если вы проиграете во второй раз, вы получите сообщение: «Ваши ответы не соответствуют нашим записям.В этом случае щелкните Home и перейдите к шагу 1 выше, чтобы повторить попытку.

Если проблема не исчезнет, ​​позвоните в службу поддержки Интернета. Номер телефона указан ниже.

После подтверждения личности вы можете продолжить:

1. Создайте идентификатор пользователя и пароль. Выберите те, которые вы легко запомните.
2. Введите адрес электронной почты. Это единственный способ отправить вам PIN-код, который вам понадобится для доступа к вашей учетной записи.

   Временный PIN-код будет отправлен на введенный вами адрес электронной почты.Вы должны получить его в течение 24 часов.

3. Получив PIN-код, следуйте инструкциям в электронном письме, чтобы завершить создание учетной записи.

Чтобы получить помощь в создании или доступе к учетной записи, звоните в службу поддержки Интернета, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:

При звонке в службу поддержки необходимо предоставить следующее:

• Ваш регистрационный номер
• Ваш номер социального страхования

В соответствии с Законом о конфиденциальности сотрудники службы поддержки не могут создать для вас учетную запись в Интернете.

Они также не могут предоставить информацию или помочь с вашей учетной записью или заявлением в FEMA. Вы должны связаться с горячей линией FEMA или посетить DRC, чтобы получить помощь по учетной записи или заявлению.

---

Я получаю сообщение об ошибке, когда пытаюсь настроить свою учетную запись. Что мне делать?

Прежде чем вы сможете создать учетную запись, вам необходимо ответить на четыре контрольных вопроса, чтобы подтвердить свою личность. Мы извлекаем эти вопросы из ваших публичных записей. Мы используем их, чтобы обеспечить безопасность вашей личной информации.

Если вы получаете сообщение об ошибке, это означает, что ваши ответы не соответствуют зарегистрированным.

Для получения помощи в доступе к вашей учетной записи или в случае утери или потери идентификатора пользователя, пароля или PIN-кода, звоните в службу поддержки Интернета, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:

Персонал службы поддержки

не может предоставить какую-либо информацию или помочь с вашей учетной записью или заявлением в FEMA. Вы должны связаться с горячей линией FEMA или посетить DRC, чтобы получить помощь по учетной записи или заявлению.

---

Что произойдет, если я подам более одного раза?

Если вы подадите более одного заявления на одно бедствие, рассмотрение вашего дела может занять больше времени.

Если вам причинен ущерб в результате двух или более бедствий, вам необходимо подавать заявление отдельно по каждому бедствию.

Убедитесь, что вы выбрали правильную катастрофу на первой странице каждого приложения. Введите только ущерб и убытки, характерные для данной катастрофы.

---

Куда мне обратиться за помощью по сайту?

Если вы получили сообщение об ошибке или вам нужна помощь в доступе к учетной записи, звоните в службу поддержки Интернета, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:

Персонал службы поддержки

не может предоставить какую-либо информацию или помочь с вашей учетной записью или заявлением в FEMA.Вы должны связаться с горячей линией FEMA или посетить DRC, чтобы получить помощь по учетной записи или заявлению.

---

Я не понимаю приложение. Может кто-нибудь мне это объяснить?

По вопросам о заявке или помощи, предлагаемой FEMA, звоните на горячую линию FEMA с 7:00 до 23:00. ET, 7 дней в неделю:

• 1-800-621-3362 (доступен 711 или VRS)
• TTY 1-800-462-7585
• Если вы используете службу ретрансляции (видеофон, InnoCaption, CapTel и т. Д.), Укажите свой номер, присвоенный этой службе.FEMA должно иметь возможность связаться с вами. Имейте в виду, что телефонные звонки из FEMA могут поступать с неустановленного номера.

Вы также можете посетить Центр аварийного восстановления (DRC). DRC расположены в удобных местах, чтобы их было легче найти.

В DRC вы можете встретиться с сотрудниками FEMA, чтобы узнать, как получить помощь, или задать вопросы по вашему заявлению.

Есть два способа найти DRC:

• Используйте локатор DRC для поиска ближайшего к вам центра.

  Вы также можете узнать больше о каждом DRC, например о часах работы, предлагаемых услугах и маршрутах движения.

• Отправьте текст DRC и почтовый индекс с на 43362 , чтобы найти ближайший к вам центр.

  Пример: DRC 01234

  Использование этой опции не добавляет вас ни к какой службе обмена сообщениями. Думайте об этом, как о поиске в Интернете. (Применяются стандартные тарифы на текстовые сообщения.)

Общие вопросы или комментарии о помощи FEMA при стихийных бедствиях для отдельных лиц и семей можно отправлять по электронной почте:

• AskIA @ fema.dhs.gov

  FEMA собирает, поддерживает, использует, извлекает и распространяет личную информацию (PII) лиц, которые обращаются за помощью FEMA в случае стихийных бедствий в соответствии со следующими полномочиями:

  • Закон Роберта Т. Стаффорда о помощи в случае стихийных бедствий и чрезвычайной помощи (Закон Стаффорда), Pub. L. No. 93-288 с поправками (42 U.S.C. 5121-5207) и
  • Уведомление о системе документации DHS / FEMA-008 Файлы помощи при аварийном восстановлении, 78 FR 25282 (30 апреля 2013 г.)

  Чтобы получить информацию по конкретному делу, мы должны подтвердить вашу личность, прежде чем мы сможем ответить на ваш запрос.Пожалуйста, предоставьте следующее в своем электронном письме, ТОЛЬКО если вы запрашиваете информацию по конкретному делу:

  • Ваше полное имя
  • Адрес поврежденного имущества
  • Ваш текущий почтовый адрес, если он отличается от адреса поврежденного имущества
  • Ваш текущий номер телефона и
  • ТОЛЬКО последние четыре (4) цифры вашего номера социального страхования

  FEMA может сохранять электронные письма, отправленные на адрес электронной почты AskIA, для целей внутреннего контроля качества или для обновления вашего файла, если это необходимо.Предоставление запрошенной информации является добровольным. Но если мы не сможем подтвердить вашу личность, мы не будем раскрывать какую-либо информацию по конкретному делу или вносить какие-либо обновления в ваш файл по электронной почте. Мы направим вас на горячую линию FEMA.

При обращении к нам по электронной почте укажите свое имя, а также город и штат, где произошло бедствие или о котором вы спрашиваете.

---

Сколько времени до истечения времени ожидания сеанса?

Сеанс вашего приложения прерывается, если в течение 20 минут не выполняется никаких действий.В этот момент вы не сможете продолжить, и все данные, которые вы ввели до истечения времени ожидания, будут потеряны.

• Если вы еще не создали идентификатор пользователя и пароль, вам придется начать заново.
• Если у вас уже есть идентификатор пользователя и пароль, просто войдите в систему еще раз.

Вам нужно будет повторно ввести все данные, которые вы не сохранили до истечения времени ожидания.

---

Должен ли я быть гражданином США, чтобы претендовать на помощь?

Чтобы иметь право на получение помощи в рамках программы FEMA для частных лиц и домохозяйств (IHP), вы или член вашей семьи должны быть одним из следующих:

• U.С. гражданин
• Негражданин гражданин
• Квалифицированный иностранец

Квалифицированный иностранец — это законный постоянный житель, имеющий грин-карту. Это также может быть кто-то с юридическим статусом по любому из следующих показателей:

• Убежище
• Беженец
• Условно-досрочное освобождение (въезд в США по гуманитарным причинам)
• Приостановление депортации
• Домашнее насилие

Если вы не уверены в своем иммиграционном статусе, поговорите со специалистом по иммиграционным вопросам, чтобы узнать, подпадает ли ваш статус под категорию квалифицированных иностранцев.

Допущенный несовершеннолетний ребенок

Взрослые, которые не соответствуют ни одной из трех вышеуказанных категорий, включая лиц без документов, могут подать заявление от имени несовершеннолетнего ребенка, который соответствует требованиям и имеет номер социального страхования.

FEMA или Управление социального обеспечения (SSA) могут помочь вам получить номера социального страхования для детей. Несовершеннолетний ребенок должен проживать с родителем или опекуном, подающим заявление от его имени. Никаких вопросов о статусе гражданства не будет.

FEMA COVID-19 Помощь в организации похорон

Перед тем, как подать заявку, посетите страницу помощи при похоронах COVID-19, чтобы получить подробную информацию.

Прочие программы

Доступны другие программы индивидуальной помощи, независимо от статуса гражданства. Такие программы, как Программа помощи и обучения в кризисных ситуациях (CCP) и Юридические услуги в случае стихийных бедствий (DLS). Также может быть доступна другая краткосрочная безналичная экстренная помощь, такая как массовые приюты.

Добровольные организации

Общественные организации также предлагают помощь вне зависимости от гражданства. Чтобы найти волонтерские организации в зоне бедствия:

---

Кому я могу позвонить, если хочу подать заявку по телефону?

Чтобы подать заявку на помощь FEMA по телефону, позвоните на горячую линию FEMA, 7 a.м. до 23:00 ET, 7 дней в неделю:

• 1-800-621-3362 (доступен 711 или VRS)
• TTY 1-800-462-7585
• Если вы используете службу ретрансляции (видеофон, InnoCaption, CapTel и т. Д.), Укажите свой номер, присвоенный этой службе. FEMA должно иметь возможность связаться с вами. Имейте в виду, что телефонные звонки из FEMA могут поступать с неустановленного номера.

Чтобы найти помощь в других агентствах и узнать, как подать заявку, у вас есть два варианта

• Щелкните Find Assistance со страницы Home и ответьте на анонимный вопросник.

  ИЛИ

• Щелкните Forms of Assistance в меню Get Assistance на странице Home для поиска по категории или федеральному агентству.

Чтобы подать заявку в другие агентства, вам нужно будет следовать инструкциям, предоставленным для каждой программы. Для этого может потребоваться перейти на веб-сайты других агентств.

Телефон доверия FEMA COVID-19 по вопросам похорон

Чтобы подать заявку на помощь в организации похорон COVID-19 и на ВСЕ других вопросов и проблем, связанных с этой программой, звоните по телефону 1-844-684-6333 (TTY 1-800-462-7585) с понедельника по пятницу, 9 a.м. до 21:00 ET. Не звоните на обычную горячую линию FEMA за помощью.

Вы должны подать заявку по телефону. FEMA не принимает онлайн-заявки. Прежде чем позвонить, посетите страницу помощи при похоронах COVID-19, чтобы получить более подробную информацию.

---

Важная информация о магазине

Санитария и социальное дистанцирование

Здоровье и безопасность наших сотрудников, клиентов и местных сообществ по-прежнему определяют все наши решения.

В обозримом будущем мы продолжим применять большинство мер, которые применяются в настоящее время, например, улучшенные процедуры очистки, в том числе опрыскивание тележек после использования и хранение пластиковых экранов на наших кассах. У нас по-прежнему будут наклейки на полу с социальным дистанцированием, и мы продолжим выполнять все предписания государственных и местных органов власти в отношении наших магазинов.

Маски для лица

С мая 2021 года мы больше не требуем масок для полностью вакцинированных клиентов и участников в соответствии с последними рекомендациями CDC.Если постановлениями города и штата по-прежнему требуются маски, мы будем следовать этим местным правилам. Мы продолжаем требовать, чтобы клиенты и участники, не прошедшие вакцинацию, носили маски для лица в наших магазинах и клубах.

Сотрудникам, прошедшим полную вакцинацию, также больше не нужно будет носить маску на работе.

Часы работы магазина

Начиная с субботы, 5 июня, часы работы магазина будут расширены до 6:00 — 23:00. , если иное не предусмотрено государственным органом. Это предоставит покупателям больше возможностей для покупки продуктов, медикаментов и товаров, в которых они нуждаются.

Ищете самые актуальные часы работы магазина? Проверьте часы работы местного магазина, в том числе аптек и центров технического зрения, в поисковике магазинов на нашем сайте или в приложении.

Обновление аптек и центров зрения

Начиная с суббота, 3 июля , аптеки и центры зрения вернутся к режиму работы до COVID семь дней в неделю. Стандартные часы работы аптеки: понедельник — пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 19:00. и воскресенье с 10:00 до 18:00.м.

Большинство центров зрения будут открыты с понедельника по пятницу с 9:00 до 20:00, многие также будут открыты в субботу и воскресенье. Конечно, часы работы могут отличаться, поэтому проверьте часы в Поиске магазинов, прежде чем отправиться в путь.

В нашей аптеке у нас есть удобные варианты получения лекарств по рецептам, в том числе проезд на автомобиле во многих местах, а также варианты получения у тротуара и доставки почты на дом.

Если вы участвуете в нашей программе оповещений по SMS (текстовым сообщениям), вы будете получать новости о том, как мы упрощаем получение ваших лекарств, а также будем держать вас в курсе всех обновлений нашей аптеки.