Симптомы и лечение панических атак. как справиться с приступом :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Панической атакой называется внезапный беспричинный приступ паники. Приступ сопровождается неврологическими и когнитивными расстройствами и доставляет пациенту массу дискомфорта. Каждый должен знать, как избавиться от панических атак самостоятельно.

Причины приступов

Следует понимать, почему начинается паническая атака симптомы и лечение в домашних условиях. Паническая атака является кратковременным приступом, во время которого происходят неврологические, психические и моторные нарушения. Природа панической атаки – это неврологическое нарушение. Причины патологии до сих пор точно не изучены. Вероятные причины возникновения панических атак:

• вегетососудистая дистония;
• генетическая предрасположенность;
• психические заболевания в анамнезе пациента;
• стресс;
• хронические заболевания внутренних органов;
• инфекционные заболевания.

Приступы возникают спонтанно под воздействием какого-либо негативного фактора. Это может быть стресс и эмоциональное перенапряжение, физическая нагрузка, пребывание в толпе.

Приступы могут появляться в результате различных заболеваний и патологий внутренних органов. Нередки случаи, когда приступы паники возникают в результате гормональной терапии, перенесенного инсульта и ишемической болезни мозга.

Приступы паники часто случают у эмоционально-нестабильных людей. Это состояние наблюдается у наркоманов и пациентов, злоупотребляющих алкоголем. Триггером для развития панических атак может стать какая-либо фобия или эмоциональное перенапряжение.

Симптомы приступа паники

Приступ паники отличается следующими симптомами:

• внезапное чувство страха и тревожность;
• боязнь за свою жизнь;
• внутреннее перенапряжение;
• эмоциональная возбужденность;
• отсутствие контроля над ситуацией.

Приступы также сопровождаются нарушением сердечного ритма, одышкой, тошнотой и рвотой. Также возможно появление головной боли и тошноты.

Пациенты во время приступа отмечают дезориентацию и головокружение. Многие жалуются на нехватку воздуха или боль в области сердца.

Во время приступа возможен озноб, тремор рук, побледнение лица и повышенное потоотделение. Многие отмечают внезапное появление фобий. Симптомы панической атаки различны для каждого пациента и зависят от многих внутренних факторов.

Как проходит приступ

Длительность приступа и сопровождающие его симптомы разнятся. Для начала приступа необходим какой-либо триггер – ситуация, вызывающая панику. Таким триггером может выступать странный запах, громкий звук или нахождение в толпе.

Приступы часто начинаются во время совершения покупок в крупных торговых центрах. В этом случае сбой работы нервной системы происходит из-за пребывания на открытом пространстве, в толпе людей.

Первый приступ паники может случиться при сильном переживании или эмоциональном перенапряжении. Сбой работы нервной системы возможен после сильного стресса.

Вначале приступа человек ощущает лишь учащенное сердцебиение или повышенную потливость. Затем через некоторое время больного настигает паника, которая может проявляться по-разному. Некоторые пациенты отмечают внезапное чувство безосновательного страха за свою жизнь, в то время как у других наблюдается паника и растерянность.

Приступ паники может длиться от нескольких минут до двух-трех часов. Симптомы нарастают очень быстро. Это состояние чаще встречается у молодых женщин, однако и мужчины не застрахованы от внезапного страха.

Первый приступ в жизни пациента длится не долго. Это состояние быстро проходит, оставляя после себя страх и озабоченность собственным здоровьем. Не все знают, что такое паническая атака, поэтому пациенты начинают волноваться о возможных патологиях сердца, сосудов и мозга.

Чем опасны приступы

Приступ паники не убивает, однако лечить это состояние нужно. Из-за часто повторяющихся атак, у больных развиваются различные фобии. В большинстве случаев появляется боязнь следующего приступа.

Это состояние может настигнуть человека где угодно. Из-за этого больные стараются минимизировать собственные социальные взаимоотношения. Вся жизнь пациента перестраивается так, чтобы возможное повторение панической атаки не застигло его в общественном месте. Люди перестают ходить в крупные магазины и бывать в местах скопления народа. В особо тяжелых случаях больные становятся затворниками.

Так как заболевание является расстройством нервной системы, из-за него часто страдает работоспособность больного и высок риск развития осложнений. К таким осложнениям относится:

• астения;
• неврастения;
• невроз;
• бессонница;
• фобии;
• депрессия;
• ипохондрия.

Нервная система истощается из-за частых приступов, что может привести к развитию астенического синдрома. Усугубление фобий накладывает отпечаток на ежедневную деятельность пациента, что приводит к вынужденному изменению рабочего графика и режима дня.

При повторяющихся панических атаках лечение в домашних условиях осуществляется двумя способами – медикаментозным и  народным методом.

Диагностика патологии

Диагноз ставится только после исключения органической патологии внутренних органов. Для начала нужно обратиться к терапевту. Врач проведет осмотр и отправит к другому специалисту для проведения необходимых обследований внутренних органов. Чтобы исключить патологии и хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с неврологом и кардиологом.

Обязательно проводятся обследования сердца, головного мозга и состояния сосудов. Окончательный диагноз ставится либо неврологом, либо психиатром.

Не следует бояться визита к психиатру. Этот специалист выпишет необходимые препараты и назначит схему и длительность лечения.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия осуществляется с помощью следующих лекарств:

• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• нейролептики;
• седативные препараты.

Лечение направлено на восстановление деятельности нервной системы и ее укрепление. Важным этапом лечения является нормализация сна.

Антидепрессанты помогают избавиться от стресса и нервного перенапряжения. Эти препараты принимаются длительным курсом, около 6-10 месяцев.

Лучшее средство для борьбы с приступами паники – это транквилизаторы.

Препараты угнетают деятельность нервной системы и вызывают некоторую сонливость, однако вместе с этим проходит чувство страха, тахикардия, одышка и боль в области сердца. Недостатком таких лекарств является ряд побочных эффектов.

Транквилизаторы хорошо использовать как скорую помощь при надвигающемся приступе, принимать длительно эти лекарства не рекомендуется из-за синдрома отмены.

Нейролептики нормализуют деятельность нервной системы, улучшают кровоснабжение мозга и способствуют избавлению от эмоциональной перевозбудимости. Эти лекарства снимают симптомы вегетативной дисфункции и избавляют от психомоторных расстройств.

Седативные лекарства назначают для улучшения сна. Эти препараты довольно слабые и не смогут избавить от приступа, однако в комплексе с другими лекарствами седативные средства помогают нормализовать деятельность нервной системы.

Как избавиться от приступа народными методами

Лечение панических атак народными средствами осуществляется с помощью успокаивающих трав.

1. Смешать в равных пропорциях мордовник, траву одуванчика, цикорий, корень солодки, корень валерьяны и зверобой. Всего понадобится 30 грамм смеси этих трав. Залить полученную смесь теплой водой и проварить около 15 минут. После остывания, сбор принимается по трети стакана ежедневно. Курс лечения составляет три месяца. Такой сбор положительно влияет на нервную систему, нормализует сон и избавляет от стресса.
2. 10 г душицы залить стаканом кипятка, после остывания выпить половину стакана. Курс лечения составляет два месяца. Ежедневно следует выпивать половину стакана отвара за полчаса перед приемом пищи.
3. Спиртовая настойка душицы: большую ложку растения залить половиной стакана спирта и поставить настаиваться в темное место на полторы недели. Затем лекарство принимают ежедневно по чайной ложке на протяжении двух месяцев.
4. Пустырник – это эффективное средство для борьбы со стрессом. Необходимо залить две большие ложки сухой травы двумя стаканами воды и проварить около 20 минут. Затем лекарство процеживается и принимается по большой ложке ежедневно на протяжении месяца.
5. Успокаивающий чай: смешать маленькую ложку мелиссы и мяты, залить кипятком и настоять двадцать минут. Чай следует пить по одному стакану ежедневно перед сном.
6. Лекарство от расстройств сна, которое поможет убрать нервное напряжение: залить две большие ложки липы кипятком и дать настояться до остывания. Пить по одному стакану отвара ежедневно перед сном.
7. Ромашковый чай: измельчить цветки ромашки и залить кипятком. Для приготовления чая понадобится стакан воды и большая ложка цветков. Чай следует пить ежедневно по одному стакану.

Народные методы лечения направлены на снятие нервного перенапряжения и успокоение нервной системы. Эти чаи и отвары помогают нормализовать сон и избавиться от стресса.

Также рекомендуется принимать настойку пиона, валерьяны или пустырника. Эти лекарства способны побеждать стресс и продаются в каждой аптеке, однако перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что некоторые лекарственные растения ядовиты и при неправильном приеме могут вызвать развитие побочных эффектов. Перед началом лечения народными методами следует исключить вероятность аллергической реакции и проконсультироваться с врачом о том, можно ли принимать народные средства в конкретном случае.

Как помочь себе самостоятельно

Как правило, о начале приступа паники свидетельствует учащение сердцебиения, дезориентация или головокружение. Как быстро будут нарастать симптомы – это  зависит от различных факторов. На этом этапе можно купировать приступ одной лишь силой воли, если знать, как снять паническую атаку.

Чувствуя приближение панической атаки как появление внезапного страха, следует взять себя в руки и постараться успокоиться. Затем рекомендуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Для этого нужно сделать неглубокий вдох, а затем два долгих выдоха.

На счет «раз» делается неглубокий вдох, живот в это время выпячивается. Первый выдох осуществляется на счет «два», а живот в это время втягивается. Затем с втянутым животом на счет «три» делается еще один выдох. Упражнение следует повторить десять раз.

Еще одно упражнение – это дышать в пакет. Для этого необходимо взять плотный пакет, глубоко вдохнуть и выдохнуть воздух в емкость. Затем сделать вдох воздуха из этого пакета. Упражнение повторяется десять раз.

Перед началом приступа, почувствовав первые симптомы, рекомендует ополоснуть лицо и руки прохладной водой, а также смочить водой точки пульса. Можно выпить стакан чистой прохладной воды, добавив в нее немного сахара.

Еще один способ борьбы с приступами  — это аутотренинги при панических атаках. Это поможет как победить паническую атаку, так и сократить частоту приступов.

Хорошо помогает избавиться от приступа искусственное повышение настроения. Для этого необходимо сесть, расслабиться и заставить себя улыбнуться.

Улыбаясь, необходимо прочесть вслух позитивное стихотворение, молитву или несколько мотивирующих высказываний. Нужно постараться отвлечься от своего внутреннего ощущения.

Для этого рекомендуется переключить внимание на какой-либо посторонний объект.

Профилактика приступов

Для избавления от панических атак требуется время. Как вылечиться от панических атак, а также как остановить и предотвратить приступ – это следует узнавать у врача. Чтобы приступы случались как можно реже, рекомендуется придерживаться профилактических мер.

1. Сбалансированное питание поможет укрепить нервную систему. В меню следует отдавать предпочтение фруктам, овощам и кисломолочной продукции, избегая всего жирного и жаренного.
2. Следует дважды в год пропивать курс витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему.
3. Избавиться от бессонницы помогают ежевечерние прогулки на свежем воздухе.
4. Улучшить деятельность нервной системы можно с помощью спорта. Следует отдавать предпочтение плаванию и йоге.
5. Важно не злоупотреблять кофеином и крепким чаем. Совсем отказываться от кофе и чая не нужно, но нужно ограничить потребление этих напитков во второй половине дня.
6. Нужно соблюдать режим и отказаться от ночных смен и переработок. Это позволит избежать стрессов.
7. Нормализация сна поможет укрепить нервную систему. Сон должен составлять не менее восьми часов.

При повторяющихся приступах паники необходимо научиться расслабляться и избавляться от стресса самостоятельно. Для этого можно записаться на групповой аутотренинг или посетить психолога. Также важно обеспечить себе множество положительных эмоций.

Приступы паники не должны отравлять человеку жизнь, поэтому важно вовремя разглядеть проблему и не затягивать с ее решением. Медикаментозная терапия, профилактические меры и народные средства лечения помогут избавиться от панических атак навсегда.

Панические атаки: симптомы и лечение

Темнота в глазах, бешено бьющееся сердце, спазм в желудке, спутанные мысли о конце света и смертельных болезнях — паника накрыла меня в офисе, посреди ничем не примечательного рабочего дня. Я просто шла по коридору и внезапно почувствовала, что вот-вот умру прямо здесь и сейчас.

Минут через 10 от симптомов не осталось и следа, только чёткое понимание: с этим надо что-то делать, потому что повторения я не хочу.

Приступов такой силы у меня никогда больше не было, а вот лёгкие атаки ещё несколько раз случались, как правило, в поездках, на фоне стресса, усталости и духоты.

К счастью, я уже была вооружена методами работы с паникой, о которых я расскажу в статье, и была готова к тому, чтобы взять симптомы под контроль. Со временем атаки практически прошли. Первый шаг в борьбе с паникой очевиден: нужно больше узнать о проблеме.

Паническая атака — что это

Необъяснимый и мучительный приступ беспокойства и тяжелой тревоги. Сопровождается беспричинной паникой и страхом, которые вызваны не внешними причинами, а внутренним ощущением. В теле возникают соответсвующие страху симптомы от головокружения и помутнения в глазах до тошноты и спазмов. Человек перестает владеть собой.

Клинические симптомы развиваются внезапно и достигают своего пика в течение 10 минут. Постприступный период характеризуется общей слабостью и разбитостью. Длительность же самого приступа панической атаки в среднем 15-30 минут.

Синдрому подвержены примерно 5% людей, в основном молодых — от 20 до 30 лет и преимущественно женщины.

Первые атаки оставляют сильное впечатление и ярко запоминаются, что в последствие ведет к ожиданию и страху следующего приступа, и тем самым может вызвать его.

Сами по себе панические атаки не опасны, но они могут сделать жизнь совершенно невыносимой и со временем привести к развитию депрессии и тяжелому неврозу.

Поэтому лучше один раз разобраться с проблемой, уметь помогать себе во время приступа и не усложнять жизнь.

Панический приступ — это неприятное и пугающее чувство и из-за этого к приступам прибавляется постоянный страх перед возникновением атаки, который может стать еще одной причиной его возникновения

• От приступа паники не умирают.
• От паники не сходят с ума и это не признак шизофрении.
• Паническая атака не приводит к ухудшению здоровья и нервов.
• Паническая атака всегда проходит без последствий.
• Паника — не показатель слабости и трусости.

Зачастую можно проследить связь панического расстройства с пережитыми эмоциями в детстве. Но помните, что это всего лишь детские воспоминания, которые не должны влиять на вашу жизнь сегодня. Постарайтесь оставить детские переживания и впечатления в прошлом, чтобы научиться видеть жизнь без призмы негатива и отрицательных эмоций.

Негативные и эмоционально нестабильные ситуации в детстве. Мозг фиксирует страх во время семейных конфликтов, разборок с опасными ситуациями, угрозами и драками.

Отсутствие эмоционального контакта с ребенком и И во взрослой жизни при схожей стрессовой ситуации, даже если она относится к человеку косвенно, мозг дает команду и запускает симптомы опасности и спасения.

То же касается детей, страдающих школьной фобией, проблемам в общении с социумом.

Сверхтревога и гиперопека. Тревожность родителей и чрезмерная опека и контроль здоровья, учебы и поступков также негативно влияет на воспитание ребенка.

Мама или отец в постоянном ожидании опасности, несчастья ограничивают самостоятельность ребенка и трясутся над ним: до старших классов провожают в школу, вмешиваются в личное пространство и контролируют каждый шаг.

Ребенок чаще всего растет инфантильным, неготовым самостоятельно принимать решения и контактировать с окружающими.

Проанализируйте ваши воспоминания из детства и попробуйте найти причину страха и паники. И если вы поймете, откуда тянется триггер атаки, вам легче будет работать с этой проблемой точечно, нежели пытаться вылечиться, не зная причин

Физические симптомы панической атаки могут быть самыми разными, но все они обладают двумя чёткими признаками:

• сопровождаются чувством необъяснимого беспричинного страха,
• проходят без следа.

Самый распространённый признак панической атаки — сильное сердцебиение в спокойном состоянии. Другие симптомы разнообразны и многочисленны.

При панической атаке задействованы сразу три составляющие:

• Тело — все физические симптомы ПА сердцебиение, потливость, мышечное напряжение.
• Сознание — оценка ситуации как «опасность и угроза» чувство страха и волнение.
• Поведение — спрятаться, убежать, укрыться от всего

Статистика в России если и ведётся, то не находится в открытом доступе, но в Америке, судя по собранным данным, паническую атаку хотя бы раз в жизни переживали 22,7% населения. Женщины подвержены паническим атакам минимум в два раза чаще, чем мужчины. Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте 25–44 года. Реже всего испытывают приступы люди от 65 и старше.

Паническая атака — это неадекватный внешним обстоятельствам мучительный приступ, сопровождаемый страхом и неприятными физическими симптомами

Панические атаки часто возникают в похожих обстоятельствах: в толпе, в метро, вдали от дома. Логично пытаться избежать проблемных ситуаций, но сделать это можно только полностью изолировав себя от обычной жизни и новых впечатлений.

Парадоксальным образом, один из главных советов по борьбе с паникой звучит так: не пытайтесь бороться с паникой. Важнее всего сейчас отвлечься от симптомов, чтобы не усугублять их течение и помнить, что пик неприятных ощущений приходится на первые 5–10 минут, а затем страх уходит бесследно. Мне всегда помогал такой метод:

Переключение внимания и «заземление»

1. Обратите внимание на то, что видите вокруг. Назовите эти предметы: я вижу стол, стену, лампу.
2. Добавьте характеристики предметов. Сначала, допустим, цвет, а затем материал: я вижу коричневый деревянный стол, красную кирпичную стену, серебристую металлическую лампу. Повторяйте упражнение некоторое время.
3. Затем назовите то, что слышите: я слышу своё дыхание, музыку в наушниках, смех за стеной.
4. Опишите физические ощущения: я чувствую прикосновение ткани одежды к телу, я чувствую холод в груди, металлический привкус во рту.

Вижу красный металлический трактор, далёкие синие горы, голубое небо и яркое солнце

Через некоторое время внимание переместится с чувства паники на реальный мир и вы убедитесь: в нём нет никакой опасности.

Контроль дыхания

Если вы контролируете дыхание, вы контролируете панику. Дышите медленно, глубоко и ровно. Начните с удлинения выдоха, затем попробуйте делать вдохи и выдохи животом, а не грудью. Наконец, начните считать до 4, вдыхая воздух, задерживать дыхание на 4 счёта и выдыхать, снова считая до 4.

Расслабление мышц

Понимание того, как работает тело, помогает им управлять. При испуге мышцы напрягаются, возникают зажимы и вы ощущаете спазм в желудке, боль в груди, комок в горле. Но стоит обратить внимание на себя, расслабление станет действием подконтрольным.

Проговорите про себя или вслух: мои руки расслабляются, мои ноги расслабляются, мышцы живота расслабляются… и так далее.

Ещё один отлично действующий способ расслабиться работает по принципу противодействия: сначала сильно напрягите мышцу, и тогда проще будет её расслабить.

Избавление от лишних стимуляторов

Шум, свет, прикосновения могут усилить неприятные ощущения. Закройте глаза, уйдите куда-то, где сможете побыть в одиночестве. Включите музыку в наушниках. Сфокусируйтесь на чём-то одном: собственном дыхании, например, или на движении стрелки часов.

Концентрация на игре

Когда мозг входит в режим атаки на себя, важно занять его делом, требующим безоговорочной концентрации. Займитесь сортировкой скрепок, повторите таблицу умножения или просто поиграйте на смартфоне в простую игру вроде 2048 или тетриса. Исследования показали, а компьютерная томография подтвердила, что игры помогают снизить активность миндалевидного тела мозга, отвечающего за эмоции.

Как справиться с панической атакой и что делать в момент приступа

• Теплый чай с ромашки и мяты, натуральный зеленый чай;
• успокаивающие настойки мелиссы, руты, чабреца, листьев березы, корней валерианы и зелени пустырника (можно таблетками или каплями).

Принимается отдельно или в сочетании с травами.

Контрастный душ

Обливать все тело, чередуя по 20 секунд холодную и горячую воду. Если пока не получается, начинайте с ног, постепенно переходя дальше. Эта процедура взбодрит, укрепит сосуды, снимет мышечное и умственное напряжение.

Теплая ванна

Добавьте морской соли, отвар мелиссы, мяты или ромашки, ароматические масла, что снимают стресс (лаванда, роза, чайное дерево).

Домашние животные

Выйдите на прогулку с собакой, поиграйте с ней; возьмите на руки кошку – мурлыканье помогает.

Доказано, что забота и ласка за четвероногими друзьями отвлечет от мрачных мыслей и страхов.

Массаж

Снимет мышечное напряжение, принесет умиротворенность и удовольствие. Сами себе массируйте пальцы, шею, уши.

Справиться без таблеток помогут также:

Физические нагрузки

При занятиях спортом, йогой организм в усиленных дозах вырабатывает гормон радости – эндорфин, что блокирует негативные мысли и ощущения.

Энергия, необходима для приступа, растрачивается на физическую активность.

Утренние занятия йогой дарят энергию, вечерние – успокоение и расслабление.

Медитация

Нужно выбрать тихое место (желательно не дома), лечь или удобно сесть, закрыть глаза, настолько расслабиться, чтобы почувствовать все свое тело. Идеальна помощь – звуки природы, приятная музыка.

Почитать в тему:

Панические атаки: причины, симптомы и лечение

Паническая атака – это интенсивный, неконтролируемый приступ паники, сильной тревожности, который сопровождается физической и психической симптоматикой, а также отражается на когнитивном и поведенческом уровне. В медицине и психиатрии для обозначения приступа паники применяются такие термины, как вегетативный или симпато-адреналиновый криз или вегетососудистая дистония с кризовым течением. Если при этом сильно поднимается давление, то врачи могут поставить диагноз гипертонический криз. Официальный диагноз прописан в МКБ-10 под кодом F41.0 и звучит как “Паническое расстройство”. Данный диагноз относится к классу неврозов, таким образом панические атаки это чисто психологическая проблема – разновидность невроза.

Симптомы панической атаки

Симптомы панической атаки всегда проявляются очень интенсивно и на психическом, и на соматическом уровне. Все симптомы – это абсолютно естественная телесная реакция человека при панике и будут проявляться у любого человека, если его поместить в тяжелую стрессовую ситуацию.

Ниже приведен полный список, но проявление симптомов для каждого человека индивидуально, поэтому не стоит искать у себя все симптомы из этого списка:

• учащение пульса, аритмия;
• повышенное артериальное давление;
• повышенное потоотделение;
• озноб;
• тремор;
• жар;
• асфиксия, затрудненное дыхание, одышка;
• боль в груди, межреберная невралгия;
• ком в горле;
• мышечные зажимы, ощущение ватных ног;
• потеря ориентации, сбои в работе вестибулярного аппарата;
• снижение слуха и зрения;
• головокружение.

Также приступ проявляется обширной симптоматикой на психологическом, когнитивном и поведенческом уровне, но это все индивидуально, поэтому опять же не следует искать у себя все симптомы из списка:

• Дереализация происходящего, ощущение что все происходит не по настоящему.
• Деперсонализация – ощущение, что все происходит не со мной.
• Страх потери рассудка и серьезного расстройства личности.
• Страх потерять контроль над своим сознанием и поведением.
• Дезориентация – рассеянность, неясное сознание, сбивчивый ход мыслей.
• Страх умереть
• Нарушения сна – сонливость, бессонница, кошмарные сны.
• Страх повторения панической атаки, и избегание мест где она может появится – агорафобия.

Соматические симптомы обширны и разнообразны, могут быть различной интенсивности: от легкого беспокойства и тревожности до состояния отчаяния, неконтролируемой паники. Как правило эти симптомы очень сильно пугают , но не стоит бояться, панические атаки тяжелы, но безопасны для здоровья и для психики.

Что делать в момент приступа панической атаки

Приступ паники может иметь различную длительность и зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Для приступов характерно множественное, повторяющееся проявление.

Пережив это состояние первый раз, индивид начинает испытывать подсознательный страх панической атаки, что и провоцирует новый приступ.

Таким образом, расстройство переходит в хроническую форму: когда каждый новый приступ провоцируется страхом повторения предыдущего и подкрепляется дополнительно какими-либо факторами извне. Со временем такие постоянные повторения панических приступов формируют поведенческие реакции.

Подсознание вырабатывает их в стремлении как-то защитить психику он надвигающегося приступа. Так, например, формируется тенденция избегания опасных ситуаций или факторов, провоцирующих паническое расстройство. Следствием постоянных панических атак является развитие фобий, неврозов, глубокой и затяжной депрессии.

В момент приступа, телесные симптомы паники очень пугают человека, что приводит к усилению страха и тем самым усилению приступа

Поэтому в момент приступа нужно постараться не накручивать себя и понять, что вам ничего не угрожает, вы просто сильно напуганы. Существует ряд способов помогающих быстро купировать приступ панической атаки.

Причины панических атак

Паническая атака запускается фантазией – что со мной что то не в порядке или, что мне угрожает какая то опасность. Более глубокий вопрос – откуда берутся такие страшные фантазии. Такое может происходить по разным причинам, наиболее частые из них такие:

• Сильные текущие стрессы. Обычно это какие то длительные стрессы, из которых человек не видит приемлемого для себя выхода. Например по каким то причинам очень тяжело находится на работе, а уволиться почему то нельзя. Или если человек находится в тяжелых отношениях из которых он по каким то своим причинам не может выйти. В общем длительный сильный стресс, который не получается разрешить. Какое то время человек его терпит, потом нервная система не выдерживает и начинаются приступы паники. В большинстве случаев этот стресс не осознается.
• Психологическая травма. Обычно это какая то опасная для жизни ситуация, или ситуация которая была посчитана опасной для жизни. В момент этой ситуации и происходит сильный приступ паники, который закрепляется в психике и потом время от времени воспроизводится в виде панических атак. Например это может быть автомобильная авария, неожиданная смерть близкого человека, сильное отравление, неудачный опыт с наркотиками и т.д.
• Тревожный характер. Тревожный характер чаще всего формируется тревожными родителями. Когда мама постоянно беспокоится за своего ребенка, она ему неосознанно транслирует установку – что он находится в опасности, что ему постоянно что то угрожает. Ребенок невольно перенимает эту установку и становится тревожным. Также тревожный характер может сформироваться в неблагополучной семье, в семье где ребенок не чувствует себя в безопасности. Например, это может происходить при деспотичном поведении кого то из родителей. Или когда ребенок чувствует, что он не сильно нужен родителям, например когда родители заняты только своими проблемами или родители – алкоголики и т.д.

Как видите причины панических атак – психологические, поэтому чтобы их понять и устранить нужна психотерапия – работа с психологом.

Лечение панических атак

Официальная схема лечения панических атак, как в России, так и на западе — это психотерапия плюс фармакология. Главный компонент в этой связке – психотерапия.

Психотерапия – это работа с психологом, цель которой понять и устранить страхи которые вызывают панику. Очень важно начать эту работу как можно раньше, пока проблема не перешла в хроническую.

Чем раньше вы начнете работу с психологом тем легче будет понять причины проблемы и избавиться от панических атак.

Если проблема сложная, паника частая и сильная, то в дополнении к психотерапии нужна фармакология. Назначением препаратов занимается психиатр или врач психотерапевт.

Как правило назначаются антидепрессанты группы СИОЗС. Действие антидепрессантов уменьшают тревогу и панические атаки прекращаются.

Но если не разобраться с причинами проблемы у психолога, то после отмены курса антидепрессантов панические атаки снова возвращаются.

Психотерапия панических атак

Очень важен правильный выбор психолога, который будет проводить психотерапию. Паническое расстройство это сложная проблема, поэтому нужно чтобы у психолога был положительный опыт работы в этой области. И соответственно чем больше этот опыт, тем лучше.

Чтобы узнать есть ли у психолога такой опыт, можно почитать отзывы его клиентов. Почти у каждого серьезного психолога есть анкета на сайте б17, где клиенты могут оставить отзывы о его работе.

Эти отзывы психолог не может удалять и редактировать, таким образом можно получить достаточно объективное представление о профессионализме данного психолога.

Работа с психологом может проводится по скайпу. Это абсолютно также эффективно как и очный прием, но при этом имеется ряд серьезных преимуществ.

• Можно выбрать любого психолога не ограничиваясь своим городом. Это очень важно, если у вас маленький город и нет психологов с опытом работы по паническим атакам.
• Не нужно никуда ехать, вы находитесь в уютной защищенной обстановке, особенно это актуально для людей с агорафобией
• Работа по скайпу дешевле чем очный прием, потому что не тратятся деньги на аренду кабинета.
• В случае необходимости можно проводить сеансы ранним утром или поздним вечером

Лекарства при панических атаках

Чтобы справиться с паническими атаками, одной работы с психологом не всегда бывает достаточно. Часто нужен комплексный подход. В запущенных случаях применение медикаментов просто необходимо для снятия тяжелой симптоматики.

На данный момент, основные препараты для лечения панических атак это антидепрессанты группы СИОЗС и транквилизаторы бензодиазепиновой группы.

Транквилизаторы применяются для быстрого снятия приступа панической атаки и в начале приема антидепрессанта, для нивелирования побочных эффектов.

Курсовой прием транквилизаторов этой группы более месяца очень не рекомендован из-за риска формирования зависимости.

Главным препаратом является антидепрессант. Антидепрессант увеличивает уровень серотонина в головном мозге и тем самым понижает тревогу и увеличивает настроение.

Действующее вещество накапливается постепенно, поэтому чтобы выйти на рабочую дозу требуется время, обычно для этого достаточно двух недель. Первое время от приема возможны побочные эффекты – тошнота, бессонница, диарея, головокружение, сухость во рту и даже увеличение тревоги.

Как правило все это проходит через неделю приема, и эту неделю можно пить транквилизаторы для улучшения самочувствия.

Курс приема антидепрессанта обычно назначается на полгода, чтобы закрепилась привычка жизни без панических атак. Выписывает препараты психиатр или врач-психотерапевт. Иногда препараты может выписать невролог. Основной недостаток антидепрессантов группы СИОЗС – это снижение либидо на время курса.

Если ограничить лечение только приемом антидепрессанта, то после прекращения курса, в большинстве случаев проблема возвращается обратно. Поэтому важно во время курса проходить психотерапию, чтобы устранить психологические причины панических атак.

Можно ли самостоятельно избавиться от панических атак?

Сами по себе панические атаки – это проявление каких то бессознательных страхов. Соответственно чтобы их убрать, нужно эти страхи сначала осознать, а потом найти взгляд на ситуацию, не вызывающий страх.

Оба эти условия очень сложно выполнить самостоятельно. Человек находится внутри проблемы и не видит выхода из нее, если бы человек видел выход – то и панических атак бы не было. Поэтому для решения проблемы нужна помощь со стороны, т.

е. нужна психотерапия.

В качестве самостоятельной работы, можно изучить информацию по паническим атакам, предоставленную на нашем сайте. Важно понять, что приступ паники вызван фантазией о какой то опасности и не несет вреда для здоровья или для психики. Когда вы это поймете, ваше состояние заметно улучшится.

Также желательно научиться методам самопомощи во время приступа паники. Таким образом вы сможете быстро купировать приступы.

Освоив эти материалы можно полностью избавиться от панических атак, но общий высокий тревожный фон при этом сохранится.

Высокий тревожный фон это как подводная часть айсберга, а панические атаки и другие симптомы – это его верхушка.

Для убирания этого тревожного фона уже нет универсальных советов, потому что причины его возникновения у всех свои и для решения этой проблемы нужна индивидуальная работа с психологом.

Если человек, страдающий паническими атаками, не обращается своевременно за помощью, его расстройство может перейти в хроническую форму, и тогда на решение проблемы понадобится больше времени. При своевременном же обращении к опытному специалисту избавиться от панических атак можно очень быстро и без использования фармакологии.

Для проведения психотерапии рекомендуем вам обратиться к нашему психологу Ведерникову Евгению – эксперту в этой области. Евгений работает по скайпу и провел более 1000 консультаций по данной теме.

Приступы панической атаки симптомы и лечение

У неподготовленного наблюдателя приступы панической атаки у кого-либо из находящихся рядом людей могут вызвать настоящий шок и непонимание того, что нужно делать и как себя вести, чтобы оказать человеку необходимую помощь. С большой долей вероятности вам не придется наблюдать у кого-либо приступы панической атаки, если подобное поведение не отмечалось у членов вашего окружения рядом.

Наряду с этим, знать симптомы такого состояния и понимать, как себя вести и что делать для оказания помощи, не помешает. С информацией в отношении этих вопросов вам предлагается ознакомиться далее.

Что такое приступы панической атаки и как они себя проявляют?

Приступы панической атаки характеризуются состоянием, при котором человек внезапно начинает себя вести подозрительно и с опаской к окружающей обстановке. У него возникает устойчивое чувство тревоги, подкрепленное сильными страхами. Дополнительно появляются сопутствующие симптомы соматического характера.

В целом приступы панической атаки могут возникать по самым разнообразным поводам. Чаще всего симптомы заболевания проявляются под воздействием сильных стрессов и тяжелых жизненных обстоятельств. Также приступы панической атаки во многом зависят от наследственной предрасположенности.

Чаще всего симптомы рассматриваемой патологии выявляются у людей, характеризующихся особым мировоззрением и тонкой душевной организацией. Наиболее высоким риск того, что могут возникнуть приступы панической атаки, является в случае с персонами, предрасположенными к тревоге и мнительности.

Приступы панической атаки являются довольно коварным расстройством – его симптомы могут успешно маскироваться под другие болезни, поэтому важно уметь своевременно диагностировать и дифференцировать конкретную проблему от схожих нарушений.

Ключевые симптомы панических атак

Приступы панической атаки как одна из разновидностей психических расстройств характеризуются, прежде всего, очень сильным ощущением тревоги и страха. Наряду с этим, могут присутствовать и многие сопутствующие симптомы. Вся проблема в том, что зачастую пациенты не способны диагностировать приступы панической атаки, ошибочно принимая их за другие нарушения.

Прежде всего, приступы характеризуются нижеперечисленными симптомами:

• усиленным потоотделением, нередко чередующимся с выраженным ознобом;
• чувством удушья, недостатка воздуха, одышки;
• увеличением частоты сердечных сокращений;
• тошнотой, головными болями.

Нередко пациенты с приступами атаки жалуются на дискомфортные ощущения в области сердца и груди в целом.

Почему появляются приступы панической атаки?

У пациентов с рассматриваемым нарушением отмечается усиленное обострение чувства паники во время приступов. Больной начинает бояться смерти и прочих тяжелых последствий до такой степени, что может сойти с ума.

Привычные вещи вокруг кажутся ему ненормальными и несоответствующими действительности, что провоцирует возникновение истерического состояния, вызывая желание кричать и просить о помощи.
Характер развития приступов может в значительной мере различаться в зависимости от особенностей конкретного пациента, поэтому требует индивидуального ознакомления и наблюдения.

Kлючевой признак, свидетельствующий о наличии рассматриваемого отклонения, всегда остается одним и тем же: пациент испытывает стремительно усиливающееся ощущение тревоги, степень выраженности которого способна меняться от немного возросшего эмоционального напряжения до сильнейшего чувства паники

По мере развития недуга, чувство страха и тревоги обычно уменьшается, в то время как другие вышеперечисленные симптомы становятся более выраженными.

Что делать при панической атаке?

Согласно выводам квалифицированных медицинских специалистов, к возникновению состояния панической атаки может привести практически любое обстоятельство: от прослушивания неподходящей музыкальной композиции, навеивающей неблагоприятные воспоминания, до случайных встреч с давно потерянными знакомыми, стрессов, ссор и т.д.

Если вам «посчастливилось» стать наблюдателем приступа панической атаки у кого-нибудь из окружающих людей, в первую очередь вы должны оставаться спокойным и сохранять здравый рассудок. Возьмите человека за руки, попросите его успокоиться, сказав, что все хорошо.

Одновременно с этим, вам нужно помочь пациенту наладить нормальную дыхательную активность. Наверняка вы видели, как в фильмах кто-нибудь начинает дышать под громкий счет – задача такая же. Не уходите, оставайтесь с пациентом, переживающим приступ, до тех пор, пока он не придет в норму.

В целом первая помощь во время приступов не является чем-то тяжелым и необычным. Если же приступам подвержены вы и один из них застал вас врасплох, когда никого нет рядом, постарайтесь самостоятельно успокоиться. Очень хорошо, если под рукой окажется бумажный пакет – дышите в него, делая глубокие вдохи и выдохи, концентрируя внимание на дыхании и отвлекаясь от провоцирующих факторов.

Варианты лечения приступов панических атак

Рассматриваемое заболевание, при отсутствии в его сторону своевременной реакции и необходимых терапевтических действий, будет прогрессировать. Именно поэтому лечение приступов панической атаки нужно начинать сразу после определения у пациента склонности к таковым, т.к. со временем приступы будут появляться все чаще, а состояние человека значительно ухудшится.

Лечение приступов панической атаки осуществляется комплексными усилиями таких специалистов как: терапевт, невролог, кардиолог и психиатр. Пациент должен проконсультироваться с каждым врачом.

Специалисты, в свою очередь, ставят диагноз и подтверждают либо опровергают факт наличия заболевания.
Методы диагностирования у перечисленных врачей различаются.

Так, к примеру, психиатры чаще всего пользуются тремя стандартными тестами, позволяющими максимально точно, глубоко и объективно оценить происходящее.

В перечень данных методов входят:

• шкала Шихана;
• тест Бека;
• шкала тревоги.

После подтверждения диагноза, наступает стадия купирования приступа. Методы лечения, опять-таки, подбираются в индивидуальном порядке с учетом особенностей состояния пациента.

После купирования приступа, специалисты работают над устранением вторичных симптомов, к числу которых обычно относятся ипохондрия, депрессия и пр.

Дополнительно предпринимаются меры, уменьшающие вероятность рецидивов (повторного возвращения приступов в будущем).

Для купирования приступов и в целом избавления от болезни обычно используют 2 метода:

• традиционный. Основывается на применение медикаментозных препаратов, психотерапевтических методик, лечебных физических упражнений и т.д.;
• нетрадиционный. В его основе – средства народной медицины.

Традиционный метод проявляет максимальную эффективность при одновременном использовании медикаментозных средств и психотерапии. Перечень необходимых препаратов может назначать исключительно лечащий врач. Чаще всего это антидепрессанты и транквилизаторы, способствующие уменьшению интенсивности выраженности физических признаков заболевания.
В психотерапии, наряду с этим, применяются все необходимые методики, способные привести к облегчению состояния пациента. Наибольшее распространение получили методы цвето- и фототерапии.
Чтобы терапия была максимально эффективной, ее делят на несколько этапов.

1. Пациент осознает факт наличия проблемы, обращается к врачам, специалисты подтверждают диагноз.
2. Вместе с врачом пациент находит тревожащие его негативные мысли и работает над формированием дополнительной мотивации к избавлению от панических приступов.
3. Проводится работа над уменьшением возбудимости нервной системы.
4. Пациент осознает внутренний конфликт и работает над поиском методов решения окружающих провоцирующих ситуаций.
5. Проводятся требуемые тренинги, способствующие улучшению состояния больного.

Что касается народных средств, их можно расценивать исключительно в качестве поддерживающей терапии, применяющейся в комплексе с основным лечением, назначенным доктором
Хороший успокаивающий эффект дает мелиса. Возьмите 10 граммов высушенного растения, залейте их парой стаканов кипятка и оставьте минимум на 2-3 часа, после чего процедите. Принимайте настой 3 раза в течение дня примерно по 2/3 стакана.
Не меньший успокаивающий эффект проявляет мята. Возьмите пару больших ложек высушенного растения, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 3 часа. Пейте трижды в день по стакану.

Прогноз для пациентов с приступами панической атаки

В целом прогноз для пациентов, склонных к приступам панической атаки, является благоприятным. По своей сути паническая атака представляет собой инструмент, используемый головным мозгом для исключения пагубного воздействия психоэмоционального перевозбуждения на организм.
Жизни пациента приступы не угрожают, однако, если не предпринять своевременно необходимые терапевтические действия, психика человека может получить очень серьезный удар. Пациент начнет буквально бояться выходить из дому, контактировать с обществом и заниматься обычными повседневными делами.
Постепенно состояние может усугубиться прикрепившимся депрессивным синдромом, из-за которого возвращение к привычной жизнедеятельности станет крайне сложным.
В среднем длительность медикаментозного лечения приступов панической атаки составляет около 6 месяцев и в подавляющем большинстве случаев лекарственная терапия дает положительные результаты.
Своевременно обращайтесь к врачу, придерживайтесь его рекомендаций и будьте здоровы!

Приступ паники: симптомы и лечение

С каждым годом число людей, страдающих от приступов паники и других симптомов вегетососудистого расстройства, растет. Сегодня многие известные личности стали признаваться, что их мучают приступы необъяснимой паники. Конечно, жизнь звезд наполнена постоянным волнением, но и они далеко не всегда знают, куда обратиться и как преодолеть панические атаки. Человек, который однажды столкнулся с приступом паники, сразу пытается найти ответ на вопрос: что делать в момент приступа панической атаки, если со мной такое случится снова? А после повторения приступа панической атаки всерьез задумывается о том, где и как это лечится.

С симптомами приступа панической атаки хорошо знакомы Анфиса Чехова, Елена Погребижская, Бритни Спирс, Николь Кидман и многие другие. Стесняться здесь совершенно нечего.

Распространенность панического расстройства у звезд и простых людей , у бизнесменов и домохозяек, у молодых и зрелых людей совершенно одинакова. Все мы в сущности испытываем равный градус волнения при решающих для нас событиях и пользуемся при этом нервной системой, которая у всех устроена одинаково.

Но от того, насколько бережно мы ею пользуемся, зависит то, как быстро она «расшатается» со временем, и расшатается ли вообще.

Приступ паники. Симптомы

Для начала стоит разделить единичный приступ паники как следствие эмоционального волнения и регулярные приступы панически атак как следствие нарушения работы нервной системы.

Приступ паники по вполне рациональным причинам может случится с каждым из нас. Однако приступ панической атаки возникает далеко не у каждого.

На появление признаков панического расстройства влияет индивидуальность человека: его характер, привычный для него способ реагирования на стресс и общая стратегия поведения в жизни.

Лечение при нечастых и объяснимых приступах паники не требуется. Волнение перед важным событием, экзаменом или выступлением, из-за чрезвычайного происшествия или внепланового события – естественно для каждого человека. Одни люди волнуются больше, другие – меньше.

Конечно, наша чрезмерная эмоциональность отражается на нашей нервной системе – это факт. Но здоровый человек всегда «переживет» приступ «паники», или чрезмерного волнения: отдохнет, выспится, наберется сил и продолжит жить, как ни в чем не бывало.

Это возможно благодаря тому, что наша нервная система работает слаженно и гармонично, что способствует выработке гормонов, которые постепенно приводят наши чувства и мысли в порядок.

Но как понять, что у меня случился приступ панической атаки? Как отличить патологический приступ паники от обычной тревоги?

Тот, кто не понаслышке знает, что такое приступ панической атаки, и знаком с его симптомами, никогда не спутает эти ощущения с обычным чувством страха или волнения, которые свойственны каждому.

Ощущения, которые описывают пациенты с данным заболеванием, напоминают скорее «страх сиюминутной смерти», «невыносимую тошноту», «безумие» или «сердечный приступ».

Буквально каждая клеточка тела человека переживает этот животный страх во время приступа панической атаки.

Приступы панической атаки повторяются регулярно и возникают, как правило, в одной и той же ситуации (в машине, при выходе на работу, ночью в постели и т.п.).

Со временем их частота и вариативность «раздражающих» ситуаций только увеличивается.

При паническом расстройстве у одних пациентов случаются совершенно внезапные приступы паники, у других – приступы паники начинаются с небольшой тревоги, которая постепенно усиливается.

Человек, которой столкнулся с приступом панической атаки, первым делом задается вопросом: что делать во время панической атаки? Как снять приступ здесь и сейчас? Но управлять панической атакой практически невозможно, можно только переждать и отвлечь свои мысли. Когда голова кружится, ноги подкашиваются, а руки трясутся – очень сложно взять себя в руки и понять, как остановить паническую атаку и ее симптомы. Таким образом, приступ панической атаки достаточно сложно спутать с обычным волнением.

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа и других серьезных соматических и психических заболеваний?

Гораздо чаще приступ панической атаки путают с симптомами сердечного приступа, приступа безумия, с проявлениями фобии, остеохондроза или проблем с сердцем.

Такая путаница возникает потому, что наряду с «сердечными» компонентами приступа, такими как тахикардия, боль в области сердца, покалывание или онемение отдельных частей тела, приступ паники сопровождается и ярко выраженными психическими компонентами: отчаянным страхом смерти, людей, улицы, навязчивыми мыслями и т.п.

Ситуация усугубляется тем, что нередким спутником панического расстройства является ипохондрия – мнительность в отношении состояния собственного здоровья: человек во всем видит возможность заболеть или думает, что уже страдает одним или несколькими серьезными заболеваниями.

Важным признаком приступа панической атаки является то, что «долгожданного» сердечного приступа так и не происходит, а через несколько минут (максимум – через час) все симптомы стихают. Напрямую на сердце приступ паники никак не отражается, и кардиограммы это подтверждают.

На последней пресс-конференции, посвящённой Всемирному дню сердца, ведущие российские врачи снова поднимали вопрос о связи приступа панической атаки с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперты в очередной раз подчеркнули, что приступ панической атаки не свидетельствует о наличии ишемического или какого-либо другого заболевания сердца или сосудов (медицинский портал Сибмед).

Конечно, при наличии болей в сердце, свойственных в том числе приступам панической атаки, необходимо исключить наличие серьезных физиологических патологий – проверить сердечнососудистую и эндокринную систему, сдать все анализы и пройти полное обследование (электрокардиография, эхокардиография, магнитно-резонансная томография, холтеровское мониторирование). Если обследования покажут, что Вы «совершенно здоровы», значит ваши «сердечные» приступы – это панические приступы, и Вам необходимо переключить свое внимание на диагностику и лечение вегетативной нервной системы организма.

Другая сложность определения диагноза «паническое расстройство» состоит в том, что некоторые врачи считают повторяющиеся приступы панической атаки – симптомами психического расстройства, и утверждают, что это неизлечимо, но что можно «управлять» болезнью при помощи транквилизаторов и нейролептиков.

Здесь важно понимать, что расстройство вегетативной нервной системы, которое и провоцирует приступы панической атаки, развивается на фоне постоянного психоэмоционального (а иногда и физического) перенапряжения.

Постоянное нахождение в состоянии стресса отражается на работе нервной системы. Но после того, как механизмы разрушения нервной системы уже запустились, сосредоточить свое внимание необходимо именно на ней и лечить именно вегетативный отдел нервной системы.

Почему? Потому что такие психические нарушения, как расстройство сна, навязчивые мысли и чувство страха, – это уже последствия неправильной работы организма и чрезмерной выработки адреналина и норадреналина.

Поэтому поможет в данном случае только комплексное лечение, точечное воздействие на причину возникновения всех симптомов и купирование панической атаки.

Приступы панической атаки. Лечение «в домашних условиях».

Многие люди, страдающие от приступов панической атаки, предпочитают справляться с приступами паники самостоятельно и вести обычный образ жизни, не подавая виду, что происходит что-то неладное.

Психологически такой человек чувствует себя незащищенным и ущербным, становится «отшельником», потому что, как правило, даже близкие люди не понимают ощущений, которые испытывает больной во время приступов панической атаки.

Симптомы панического невроза, такие как общая слабость, сонливость, эмоциональная тревожность, раздражительность и др., часто воспринимаются окружающими людьми как лень, прокрастинация, социопатия, «плохое настроение» или вовсе «дурной характер».

Да и сам человек не сразу доверяет своим переживаниям и пытается поначалу себя «перебороть» и «поломать».

Кроме того, практика показывает, что приступ панической атаки чаще всего случается у людей типа А, «отличников», гиперответственных и ранимых к оценке окружающих людей, которые готовы пожертвовать собственным здоровьем и отдыхом, лишь бы выполнить поставленную задачу на «пять». А ведь именно они не имеют привычки жаловаться на собственную «немощность» и не всегда умеют попросить помощи.

Поэтому, если Вы решили, что сами знаете, как преодолеть панические атаки, и хотите заняться снятием панических атак «своими силами», то прежде всего нужно понимать, что самостоятельное лечение будет неполным, а результат будет недолговременным без полноценной врачебной диагностики приступов паники и клинического лечения панических атак. Потому что при частых приступах паники дело, как правило, не только «в голове», но и в тех процессах, которые происходят внутри нашего организма, а разглядеть их невооруженным глазом – практически невозможно.

Однако правда и в том, что до похода к врачу иногда больному буквально нужно «дожить» до того момента, когда он придет в клинику.

Уходит время на то, чтобы выбрать подходящий медицинский центр, найти хорошего врача, собрать деньги на лечение и вообще собраться с мыслями и понять, что больше так жить нельзя.

В этот момент, конечно, и возникает вопрос: а как пережить паническую атаку? И что делать во время панической атаки?

Первая помощь при панических атаках.

Если чувство сильного волнения или приступы паники посещает Вас достаточно редко и при вполне оправданных обстоятельствах, но это, тем не менее, мешает Вам жить, и Вы не знаете, как справиться с приступом паники, то для профилактических целей вполне может подойти короткий курс лечения у психотерапевта и курс слабых антидепрессантов или успокаивающих трав (мята, ромашка, валериана, зверобой, душица, полынь и др.).

Медикаментозный метод для снятия приступов паники и тревоги может назначить только врач: квалифицированный терапевт, невролог или психиатр. Медикаменты помогут успокоить нервную систему и предотвратить появление более серьезных нарушений в ее работе, то есть избежать в дальнейшем развития систематических приступов паники, страхов, фобий, симптомов приступа панической атаки.

Лечение у психотерапевта не избавит Вас от панических атак, даже если Вы однократно столкнулись с симптомами необъяснимого приступа страха с учащенным сердцебиением, головной болью, тошнотой и т.д.

Психотерапевт может только скорректировать ваше отношение к приступам паники, если они вызваны физиологическими причинами, то есть расстройством нервной системы.

Психотерапевт поможет найти оптимальный для вашего психотипа способ снятия напряжения и подскажет варианты, как вести себя в моменты приступа паники. Лечение может включать в себя проработку ваших детских неосознанных страхов.

Для работы с волнением и страхом современная психология сегодня может предложить большое количество новаторских и проверенных временем методов психотерапии на любой вкус: психоанализ, арт терапия, нарративная, гештальт или процессуальная терапии, системные расстановки и т.д.

Но важно понимать, что психотерапевтический метод будет работать только в том случае, если у Вас на физиологическом уровне достаточно собственных ресурсов для правильной работы нервной системы и всего организма в целом.

Однако, если нервная система уже существенно пострадала (с годами, за короткий стрессовый период или из-за конкретного события, которое сильно «потрясло» вашу психику) то сил, чтобы «переварить» очередной даже небольшой стресс, Вам просто может уже не хватить.

Тогда-то и возникают первые признаки приступа панической атаки, симптомы которого существенно отличаются от обычного приступа паники, страха или волнения и не поддаются никакому объяснению и контролю. И тогда психотерапия и таблетки – уже недостаточное лечение!

Что делать в момент приступа? Как успокоить себя при панической атаке? – по вопросам первой помощи при панических атаках Вас могут проконсультировать квалифицированные врачи-неврологи нашей клиники. Подробно методы скорой помощи при панических атаках мы описываем в этой статье: Приступы панического страза лечение — см. Приступ панического страха. Что делать?

Врачи нашей клиники всегда поддерживают своих пациентов и находятся на связи 24 часа в сутки. Пока длится реабилитационный период они всегда проконсультируют Вас в сложный момент и подскажут, как выйти из панической атаки, что делать во время и после панической атаки.

Кроме того, не так давно российские ученые разработали новое приложение для мобильных устройств «АнтиПаника» для людей, страдающих от частых приступов паники и панических атак. В критической ситуации программа объясняет, как успокоиться и что делать при панической атаке.

Подобные методики и изобретения очень важны для современной медицины и прогресса в лечении пациентов с паническими атаками. В самый сложный момент они помогают людям пережить приступ паники.

Однако нужно понимать, что самостоятельно Вы можете только временно купировать тревогу, но не избавиться полностью от панических атак.

Что же делать после приступа панической атаки? Если Вас ежедневно беспокоят приступы паники, где назначат эффективное лечение? И как преодолеть панические атаки раз и навсегда?

Приступы паники. Лечение.

Современная медицина уже может предложить методы полнейшего избавления от приступов панической атаки. Лечение, которое полностью купирует панические атаки, – это точечное воздействие на поврежденный вегетативный узел нервной системы.

Оно представляет собой комплексный подход, состоящий из физиотерапии и невральной терапии и направленный на устранения причин и симптомов приступов панической атаки.
Одно из эффективнейших средств этого комплекса – это лазерная терапия.

Она обеспечивает более глубокое воздействие (нежели массаж или иглы в иглотерапии) на рецепторные зоны вегетативных узлов, которое к тому же совершенно безболезненно. В результате такого воздействия запускаются механизмы самовосстановления организма, то есть восстановительная реакция в нервных клетках.

Возбужденное состояние нервных узлов постепенно сходит на нет, выработка гормонов адреналина, норадреналина и ацетилхолина нормализуется, и как следствие возбуждение всей нервной системы и постоянные приступы паники проходят.

Параллельно применяется невральная терапия. Это современный метод воздействия на расстроенный вегетативный узел при помощи внутримышечных уколов. Его также называют «лечебные блокады».

На время реабилитационного периода (пока идет восстановительная работа в нервных клетках) они значительно снижают частоту и интенсивность панических атак.

Эффективность данного метода проверена годами, а результат ощутим практически сразу же после первой процедуры.

Советские ученые, которые занимались проблемами вегетативной нервной системы и приступами панической атаки еще в XX веке, обнаружили, что при лечении методами невральной терапии восстановительное воздействие оказывает в равной степени и препарат (анестетик в низкой концентрации), и сам укол иглы в определенную точку тела.
Этот метод может напомнить восточную акупунктуру (иглоукалывание). Действительно, некоторые пациенты с приступами панической атаки говорят о том, что иглоукалывание несколько облегчало их состояние на непродолжительное время. Недолгосрочность эффекта объясняется тем, что точки, на которые воздействует восточная медицина, веками отыскивались буквально наощупь. Поэтому локализация этих точек достаточна условна и универсальна, а значит не точна для каждого отдельного человека.

Однако европейская медицина уже разработала прибор, который достаточно точно определяет локализацию этих точек. И они в точности совпадают с расположением вегетативных нервных узлов в нашем организме. Этот прибор – тепловизор.

Метод комплексной физиотерапии, включающий в себя лечебные блокады, лазерную терапию, магнитотерапию и цветотерапию, уже более 20 лет эффективно применяется врачами «Клинического центра вегетативной неврологии». Мы поможем Вам восстановить нормальную работу вашей нервной системы и полностью избавиться от приступов панических атак и симптомов вегетативного нервного расстройства.

понятие болезни, виды препаратов для устранения симптоматики

Понятие болезни, проявления панических атак

Панические расстройства характеризуются приступами паники, тревоги. Симптоматика болезни ухудшает качество жизни пациентов. Больные требуют психологической и психиатрической помощи, приема препаратов от тревожности и панических атак.

Паническое расстройство — распространенная психическая патология, проявляющаяся частыми повторяющимися приступами резко выраженной тревожности, которая не связана с опасностью, жизненными специфическими ситуациями. Болезнь характеризуется следующими проявлениями:

• приступы возникают при отсутствии опасности, угрозы для жизни;

• нет ауры перед появлением симптоматики;

• присутствуют периоды общего здоровья между приступами;

• клинику патологии не провоцируют лекарства, наркотики;

• симптоматику не вызывают болезни.

Панические расстройства отмечаются в возрасте от 24–64 лет. Чаще патология выявляется у женского населения. Частота встречаемости составляет 2–5% среди населения. Проявления болезни:

• субъективные переживания;

• страх перед приступом;

• ВСД — вегето-сосудистая дистония (вегетативные кризы): симпатикотоники, ваготоники, смешанный тип.

Приступы начинаются с нарушений в сердечно-сосудистой системы. Во время приступа отмечается повышение артериального давления. Диагностическим критерием панического расстройства является: снижение АД после того, как страх прошел. Также отмечается учащение дыхания. У некоторых больных отмечаются нарушения в работе пищеварительного тракта. Жалобы на озноб, волну жара, головокружения, тремор рук, похолодание конечностей. У некоторых пациентов возможна полиурия или диарейный синдром.

Первая помощь при приступах

Лечение панических атак производится препаратами, беседами (психотерапией). При возникновении приступов пациенту требуется срочный прием лекарств. Для этого активно применяют группу бензодиазепиновых транквилизаторов. Чем лечить панические атаки, препараты:

• Клоназепам,

• Диазепам,

• Феназепам,

• Алпразолам.

Эти лекарства свободно не продаются в аптеках. Купить их можно только по рецепту психотерапевта.

Какие препараты принимать — небензодиазепиновые медикаменты

Помимо препаратов первой помощи, есть еще лекарства для плановой терапии. Они не провоцируют привыкания. Лекарства от панических расстройств без рецептов:

• Гидроксизин,

• Мепробамат,

• Этифоксин,

• Мебикар.

Эффективность медикаментов ниже, чем у бензодиазепинов. Пациенты хорошо их переносят. Лекарства не провоцируют сонливости, хорошо предупреждают и купируют приступ паники.

Список препаратов без привыкания — нейролептики

Нейролептики оказывают успокоительное воздействие. Они применяются в качестве дополнительных средств. Эффективные лекарства без рецептов:

• Труксал;

• Тиокрил;

• Меллерил;

• Сонапакс.

Средства тормозят работу ретикулярной формации. Снотворного воздействия на фоне терапии не отмечается. При продолжительном приеме медикаментов возникает сбой в работе эндокринных органов, тремор рук.

Список ноотропных препаратов без рецептов

Ноотропные средства допустимо применять как в период обострения, так и в качестве дополнительного препарата комплексной плановой терапии. Эффект от ноотропов появляется через 1–2 недели приема.

К списку ноотропных препаратов без привыкания относят:

• Глицин,

• Фенибут,

• Пантогам и другие.

Антидепрессанты

К препаратам выбора относятся антидепрессанты. Это самые хорошие лекарства от панических атак для длительного лечения. Выбирает препарат психотерапевт по критериям тяжести болезни. Для предупреждения панической атаки используют лекарства:

• Анафранил,

• Мелипрамин,

• Алпразолам,

• Венлафаксин,

• Флуоксетин.

Эффект от лекарств наступает не так быстро, как у нейролептиков и транквилизаторов. Средства позволяют удержать возникновение нового приступа.

На основе материалов сервиса поиска лекарств в аптеках https://uteka.ru

На правах рекламы

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

ООО «Ютека» ОГРН 5167746463594, 123610, г. Москва, Краснопресненская наб., д.12, подъезд 6, этаж 7, помещение 742

Поделиться в FB Поделиться в VK Поделиться в TW Поделиться в OK Поделиться в TG

Лекарства от панических атак — ФОРМА

Сопровождается болью в голове, в груди, нарушением ритма сердца, дрожанием конечностей. Возможны также тошнота, озноб, общая слабость, повышение артериального давления. У человека теряется чувство безопасности, появляется паника, страх, желание убежать и скрыться. В крови — высокий уровень лейкоцитов и глюкозы. К причинами панических атак относят психологические травмы, сильный стресс, испуг.

Лечение панических атак

Необходимо отметить, что максимальный эффект при лечении панических атак достигается при помощи комбинированной терапии, включающей методы психотерапии и медикаментозного воздействия. При этом лечение и подбор препаратов должен осуществляться только врачом (психиатр, психотерапевт, невропатолог) на основе индивидуальных особенностей течения болезни каждого пациента.

Обычно применяются следующие группы лекарств от панических атак:

Группа антидепрессантов

Антидепрессанты позволяют справиться с депрессией, снизить уровень тревожности. Наиболее безопасными и эффективными в отношении панических расстройств считаются антидепрессанты из группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата). В большинстве случаев они хорошо переносятся, не вызывают зависимость и почти не имеют побочных эффектов. Не оказывают седативного действия. Могут использоваться как поддерживающие препараты для профилактики рецидивов.
Наиболее популярные препараты из этой группы — Ципралекс, Паксил, Феварин, Золофт, Ципрамил.

Транквилизаторы

Транквилизаторы дают возможность быстро купировать паническую атаку, снижая возбудимость ЦНС. Используются для симптоматического лечения, не воздействуя на причину. К недостаткам относят кратковременность эффекта, а также возможность развития зависимости и привыкания. Могут использоваться в профилактических целях. Особенно быстрый эффект достигается при приеме препарата под язык.
К данной группе лекарств от панических атак относится, например, Грандаксин, Этаперазин.

Эффективное лекарство от панических атак :: Интересная психиатрия

Паническая атака – это состояние необъяснимого страха, мучительного ожидания беды или чего-то очень ужасного. Оно доставляет человеку огромные страдания и требует медикаментозной коррекции. Как правило, при панических атаках используют три группы препаратов: антидепрессанты, транквилизаторы и вспомогательные лекарственные средства.

Антидепрессанты и транквилизаторы

Применение антидепрессантов дает хорошие результаты в терапии панических расстройств. Наиболее часто используются паксил и ципралекс. В большинстве случаев их принимают на протяжении нескольких месяцев. Бесспорным достоинством препаратов данной группы является то, что они не приводят к возникновению зависимости. Однако в первые дни приема иногда наблюдается сонливость и некоторая заторможенность. Беспокоиться не стоит. Это кратковременные эффекты.

Транквилизаторы обычно назначают для быстрого купирования приступа панической атаки и с целью не допущения его возникновения в межприступный период. Данные лекарственные средства устраняют беспокойство, страх, напряженность, таким образом, предупреждают развитие панических атак, а при их возникновении облегчают симптомы заболевания. Чаще всего назначают феназепам. Реже – реланиум, алпрозалам, гидазепам и клоназепам.

Совет врача-психиатра

При употреблении транквилизаторов важно запомнить, что их нельзя принимать в течение длительного времени. Это чревато развитием зависимости, а также ухудшением мышления, внимания и памяти.

Назначение вспомогательных препаратов – залог эффективности помощи при панических атаках

Для повышения эффективности терапии панических атак показано назначение лекарственных средств, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в головном мозге (мексидол, фенибут), витаминов (в особенности, группы В), нейролептиков мягкого действия (сонопакса, пропазина, этаперазина) и др.

Если Вас или Ваших близких беспокоит беспочвенный страх, тяжелая тревога, мучительное ожидание какой-либо катастрофы, не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу-психиатру. Только он может составить нужную схему лечения, а также подобрать необходимый препарат и его дозу в зависимости от природы Вашего заболевания и с учетом индивидуальных особенностей Вашего организма.

Комбинированная терапия – ключ к излечению

Наиболее существенным недостатком терапии панических атак с помощью только лекарственных средств является достаточно высокий риск возникновения повторных приступов. Причина тому – отсутствие навыков преодоления стрессовых факторов и управления собственной тревогой. Именно поэтому наибольшую эффективность имеет комбинированная терапия, сочетающая назначение препаратов при панических атаках и психотерапию.

Лечение панических атак — Американская Медицинская Клиника

Панические атаки – это спонтанные и периодически повторяющиеся приступы страха. Они сопровождаются появлением чувства необъяснимой тревоги и рядом сопутствующих признаков: интенсивной потливостью, сильным побледнением, учащенным пульсом и дыханием. Как правило, приступ возникает два или три раза в неделю, его длительность составляет примерно час.

Обычно панические атаки проявляются в местах большого скопления народу (вокзал, аэропорт и т. д.) или в замкнутом пространстве (лифт, общественный транспорт). Человек, страдающий этим недугом, может впасть в панику и потерять контроль в любой момент, даже если на это нет причин. Все происходит тогда, когда сознание рисует пациенту картину скрытой и неминуемой угрозы лично для него или его близких. Только «очнувшись», человек осознает, что все лишь выдумки больного воображения.

Причины возникновения панических атак

Эта область науки до сих пор тщательно изучается. Специалисты всего мира не оставляют надежды получить на причину возникновения подобного явления исчерпывающий ответ. На данный момент ученые пришли к выводу, что паническим атакам подвержены люди, которые перенесли стресс или побывали в психотравмирующей ситуации, длившейся довольно долгое время. Правда далеко не все люди, тяжело переживавшие разного рода трудности, будут испытывать подобные припадки.

Фактором, предопределяющим возникновение приступов страха, может служить наследственная предрасположенность к такой реакции, особенности гормонального фона и темперамента человека.

Ряд исследований показал, что панические атаки свойственны людям с плохой переносимостью различных физических нагрузок. Также они могут развиваться у пациентов, страдающих заболеваниями сердца, щитовидной или поджелудочной железы. Группу риска составляют и те, кто сильно злоупотребляет алкоголем — признаки страха обостряются в состоянии похмелья (абстинентного синдрома).

Симптомы панических атак

Между нормальной физиологической реакцией тревоги и панической атакой, требующей лечения, прослеживается определенная разница. Основным критерием является такое понятие, как качество жизнедеятельности человека. Так, если индивид постоянно ощущает беспомощность и свою неспособность адаптироваться в окружающем его мире, а также чувствует необоснованную тревогу в высшей степени, то в этом случае помощь специалиста просто необходима. Если приступы паники начались более месяца назад, то нужно незамедлительно обратиться к врачу-невропатологу, психиатру или психотерапевту. В противном случае, данные нарушения могут вызвать более пагубные последствия, влекущие нарушение всего уклада жизни!

Смотрите также:

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp^®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

KlonoPIN

Торговые наименования: Канада

APO-ClonazePAM; Clonapam; CO ClonazePAM [DSC]; DOM-ClonazePAM [DSC]; DOM-ClonazePAM-R [DSC]; MYLAN-ClonazePAM [DSC]; PMS-ClonazePAM; PMS-ClonazePAM-R; PRO-ClonazePAM; RIVA-ClonazePAM; Rivotril; SANDOZ ClonazePAM [DSC]; TEVA-ClonazePAM [DSC]

Предупреждение

• Этот препарат является бензодиазепином. Применение бензодиазепинов одновременно с опиоидами приводило к очень тяжелым побочным эффектам. Наблюдавшиеся побочные эффекты включали замедление или затруднение дыхания, а также летальные исходы. К опиоидам относятся такие препараты, как кодеин, оксикодон и морфин. Опиоиды используются для лечения боли, а некоторые из них – для лечения кашля. Проконсультируйтесь с врачом.
• Если Вы принимаете этот лекарственный препарат с опиоидом, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если Вы чувствуете сильную сонливость или головокружение, если у Вас замедленное, поверхностное или затрудненное дыхание, или если Вы теряете сознание. Опекуны или другие лица должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если пациент не откликается, не отвечает или не реагирует обычным образом, или если он спит и не просыпается.
• При использовании бензодиазепинов может существовать риск возникновения зависимости, злоупотребления или неправильного применения. Неправильное использование или злоупотребление этим препаратом может привести к передозировке или смерти, особенно при использовании вместе с некоторыми другими препаратами, алкоголем или наркотиками. Зависимость может возникнуть, даже если вы применяете этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями врача. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть изменения в настроении или поведении, суицидальные мысли или действия, судороги или проблемы с дыханием.
• Вы будете находиться под строгим наблюдением во избежание употребления не по назначению, злоупотребления или приобретения зависимости от данного препарата.
• Бензодиазепины могут вызывать зависимость. Снижение дозы или внезапное прекращение приема этого лекарственного препарата может вызвать синдром отмены. Это может быть опасным для жизни. Риск зависимости и синдрома отмены увеличивается при длительном приеме данного препарата или при приеме его в высоких дозах. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем снизить дозу или прекратить прием этого препарата. Необходимо следовать указаниям врача. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли проблемы с контролем движений тела, судороги, появились или стали более тяжелыми изменения поведения или настроения, такие как депрессия или мысли о самоубийстве, мысли о причинении вреда кому-либо, галлюцинации (видение или слуховое восприятие несуществующих вещей), потеря контакта с реальностью, бестолковые движения или разговоры, или любые другие побочные эффекты.
• Иногда симптомы отмены могут длиться от нескольких недель до более чем 12 месяцев. Сообщите своему врачу, если у вас наблюдаются беспокойство; проблемы с памятью, обучением или концентрацией внимания; проблемы со сном; жжение, онемение или покалывание; слабость; тремор; подергивание мышц; звон в ушах или любые другие побочные эффекты.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

• Применяется для лечения судорог.
• Применяется для лечения панических атак.
• Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

• Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
• В одном из следующих случаев: глаукома или болезнь печени.
• Если вы кормите ребенка грудью. Не кормите грудью во время приема данного препарата.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

Для всех целей применения данного препарата:

• Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
• При длительном приеме препарата необходимо провести анализ крови. Поговорите со специалистом-медиком.
• Избегайте вождения транспортных средств, а также прочих занятий, требующих повышенного внимания, пока вы не увидите, как на вас влияет данный препарат.
• Если в прошлом у Вас наблюдались судороги, данный препарат может вызвать обморок. Применяйте с осторожностью. Не занимайтесь теми видами деятельности, которые являются небезопасными в случае обморока, например управлением автомобиля или плаванием.
• Если у вас болезнь легких, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вы более чувствительны к препарату.
• Избегайте употребления алкоголя во время приема этого препарата.
• Проконсультируйтесь со своим врачом перед употреблением марихуаны, других форм каннабиса, рецептурных или безрецептурных лекарственных препаратов, которые могут замедлить ваши действия.
• Если препарат перестал вам помогать, сообщите об этом своему врачу. Не принимайте препарат в более высоких дозах, чем прописал врач.
• Если у Вас фенилкетонурия, проконсультируйтесь с врачом. В некоторых продуктах содержится фенилаланин.
• Если вам 65 лет или больше, применяйте данный лекарственный препарат с осторожностью. У вас может появиться больше побочных эффектов.
• При применении во время беременности, особенно во время первого триместра, возможно вредное влияние препарата на плод.
• Прием данного лекарственного препарата на позднем сроке беременности может повысить риск нарушения дыхания или питания, понижения температуры тела или появления симптомов отмены у новорожденного. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
• Если Вы беременны или забеременеете в период приема данного препарата, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.

Против судорог:

• Проконсультируйтесь с врачом, если после начала приема этого препарата приступы изменяются или усиливаются.
• Не меняйте дозировку и не прекращайте лечение. Это может вызвать судороги. Поговорите со специалистом-медиком.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

• Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
• Одышка.
• Изменение баланса.
• Спутанность сознания.
• Нарушение или потеря памяти.
• Кошмары.
• Галлюцинации (человек видит или слышит то, чего нет в действительности).
• Как и другие препараты для лечения судорог, этот препарат в редких случаях может повышать риск суицидального мышления или поведения. Этот риск может быть выше у людей, которые в прошлом уже пытались совершить суицид или имели суицидальные мысли. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появятся или усугубятся такие симптомы, как депрессия, нервозность, беспокойство, раздражительность, панические атаки или другие нарушения настроения или поведения. В случае суицидальных мыслей или попытки суицида немедленно свяжитесь с врачом.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

• Чувство головокружения, сонливости, усталости или слабости.
• Повышенное слюноотделение.
• Признаки простуды.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Таблетки:

• Проглотите целиком, запив полным стаканом воды.

Таблетка для рассасывания:

• Не прикасайтесь к препарату влажными руками.
• Положите таблетку на язык и дайте ей раствориться. Запивать водой не нужно. Не проглатывайте таблетку целиком. Не разжевывайте, не разламывайте и не измельчайте таблетку.
• Если таблетки поставляются в блистере из фольги, не выдавливайте таблетку из фольги при открывании. Таблетку следует вынимать из фольги сухими руками.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

• Примите пропущенную дозу как только сможете.
• Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
• Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Все формы выпуска:

• Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не хранить в ванной.
• Храните этот препарат в защищенном месте, невидимом и недоступном для детей, и вне доступа других людей. В качестве защищенного места хранения препарата может выступать ящик или помещение, которые закрываются на ключ. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для домашних животных.
• Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Таблетка для рассасывания:

• Предохраняйте от света.
• Если препарат упакован в пакет из фольги, храните его в этой упаковке до применения.
• Используйте перорально распадающиеся таблетки сразу после открытия упаковки. Выбросите все неиспользованные порции из открытого пакета.

Общие сведения о лекарственных препаратах

• Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
• Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
• К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• К препарату прилагается отдельная инструкция для пациентов. Внимательно прочитайте эту информацию. Перечитывайте ее каждый раз при пополнении запаса препарата. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эта обобщенная информация включает краткие сведения о диагнозе, лечении и/или лекарственном препарате. Она не является всеобъемлющим источником данных и должна использоваться в качестве инструмента, помогающего пользователю понять и (или) оценить потенциальные варианты диагностики и лечения. Она НЕ включает в себя всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не должна считаться медицинской консультацией или заменой медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых врачом на основе врачебного обследования и оценки конкретных и уникальных обстоятельств пациента. Пациенты должны проконсультироваться с врачом для получения полной информации о своем здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества в отношении использования лекарств. Данная информация не является гарантией того, что вид лечения или лекарственный препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения конкретных пациентов. Предприятие UpToDate, Inc. и его дочерние предприятия отказываются от любых гарантий или обязательств, связанных с этой информацией или ее использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, представленными на веб-странице https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/lexicomp/about/eula.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

Лекарственный препарат Селанк — «От тревоги, панических атак, бессонницы и ВСД оказывается есть эффективные капли…в нос.»

Спустя прекрасных 10 лет моей жизни, я снова узнала, что такое панические атаки, повышенная тревожность и бессонница.

 

Предыстория:

В юности я попала в серьезную автомобильную катастрофу, в ходе которой получила черепно-мозговую травму. До этой ситуации моя карточка у врача состояла из 2 листов и там были записаны прививки. Я не болела совсем, ну может раз в год лёгкой простудой.

После аварии я лежала в больнице, где мне ставили уколы, капельницы, проходила ряд серьезных обследований и все это в моей жизни было впервые и вогнало меня в жутчайший стресс.

Тут я и столкнулась с понятием паническая атака. Ночью я просыпалась от жуткого озноба, невозможности дышать и тошноты, иногда даже кратковременно у меня поднималась температура.

В те времена понятие Паническая атака было не на слуху, лечили меня от всего, что только можно, а мне от этого становилось только хуже и страшнее. Благо родители отвели меня к лучшему неврологу в городе, которая за пару месяцев поставила меня на ноги. А мне пришлось познакомиться с такими лекарствами, как: ноотропы, нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы.

С тех пор прошло больше 10 лет и я ни разу больше не сталкивалась с настоящей паникой и повышенной тревожностью, но в этом году что-то снова пошло не так.

 

Мое состояние сейчас:

Не так давно, я столкнулась с бессонницей. Вернее сказать, проблемы со сном меня преследуют на протяжении 2 лет, началось все ещё в беременность.

Но теперь же, бывали ночи, когда я не спала ни минуты или засыпала только к утру на пару часов. Это состояние меня сильно напугало и я заметила, что по вечерам стала переживать по поводу того смогу уснуть или нет, потом по ночам меня стало накрывать сильное волнение, появлялась тахикардия и лёгкий озноб.

Естественно, через неделю такого состояния я поймала самую настоящую паническую атаку, со всеми возможными симптомами: нехватка воздуха, тошнота, головокружение, озноб, страх.

Диагноз ВСД у меня стоит давно и тут я снова ощутила всю эту яркую и красочную палитру ощущений.

К врачу я бежала, волосы назад. Невролог назначила мне комплексное лечение в которой входил неизвестный мне ранее препарат Селанк.

 

ЧТО ИМЕЕМ?

 

Общие сведения:

• Страна производитель: Россия
• Полное наименование: Селанк
• Объем: 3 мл
• Цена: 492 рубля

 

Форма выпуска:

Когда я увидела, что при моей ситуации мне зачем-то назначили назальные капли, я немного удивилась. Формат, конечно, для меня не привычный. Ну ладно таблетки или сироп, но вот капли в нос от уменьшения тревоги — это действительно любопытно. Хотя безусловно преимущества в такой форме лекарства есть:

• Не раздражается желудок
• Через слизистую носа лекарство всасывается и начинает действовать гораздо быстрее
• Можно применять в любое время и в любом месте, нет привязки ко времени приема пищи, не нужно запивать

Изначально я подумала, что это какая-то гомеопатическая дичь ( да простят меня те, кто в это верит), но нет, капли являются лекарственным средством, относятся к группе анксиолитиков (транквилизатор) и иногда даже без рецепта не продаются в аптеке, мой невролог на всякий случай рецепт выписала.

 

Внешний вид:

Изначально капли находятся в картонной коробке. На самой упаковке особо никаких подробностей о лекарстве нет.

Упаковка

Информация на упаковке

Все о средстве можно узнать из инструкции.

Инструкция

Инструкция

Лекарство находится во флакончике из прозрачного стекла. Сразу после вскрытия упаковки баночка закрыта крышкой, а пипетка находится отдельно в полиэтиленовом пакетике. Пипетка реально удобная, хорошо набирает раствор, равномерно дозирует средство.

Пипетка

Раствор прозрачный, запаха не имеет. В баночке совсем немного средства, всего 3 мл, но если пользоваться им по инструкции то хватит этого где-то на неделю.

Селанк флакончик

 

Показания к применению:

Лекарство исходя из инструкции имеет обширный спектр действия:

• Антидепрессивное
• Ноотропное
• Противотревожное
• Стресс-протективное

Хочется конечно на это надеяться, но верится всё-таки с трудом, что так бывает.

Селанк может стать спасением для тех, кто измучен постоянными стрессами, всем, кто не может спать долгое время, тем, чье эмоциональное состояние варьируется от раздражения и агрессии до апатических и депрессивных состояний.

Основными показаниями к применению препарата являются:

• немотивированная тревога, беспокойство;
• приступы паники;
• неврастения;
• астения;
• неустойчивость настроения;
• нарушения сна;
• снижение воли, инициации деятельности, нерешительность, трудности в принятии решений, неуверенность в себе;
• неуверенность в общении;
• расстройства адаптации

Мне препарат был назначен в комплексной терапии для уменьшения симптомов тревожности и нарушении сна.

 

Состав:

Производитель утверждает, что в основе Селанка находится 7 природных аминокислот, которые уже присутствуют в организме человека и выполняют работу по приведению нервной системы в норму.

Действительно, состав достаточно интересный:

треонил-лизил-пролил-аргинил-пролил-глицил-пролин-диацетат

Производитель утверждает, что благодаря этим компонентам, лекарство подстраивается под организм человека и само определяет проблему.

Инновационный принцип работы Селанка – действует на первичное звено эмоциональных нарушений, устраняет причину стресса на биохимическом уровне.

Селанк повторяет заложенный природой механизм балансирования и восстановления нервной системы

 

Способ применения:

Селанк® применяют интраназально, по 2 капли 3 раза в день

Капли желательно закапывать в положении сидя, я всегда старалась делать именно так, но пару раз капала и стоя, никаких изменений в работе препарата от этого не было.

Перед применением лучше провести гигиену носа, потому что излишние носовые выделения могут снизить эффект от использования.

Голову необходимо либо закинуть назад, либо повернуть немного в сторону, на моей практике, так закапывать средство гораздо удобнее, оно не стекает в горло.

Сразу после того, как капли попали на слизистую, необходимо зажать ноздрю на несколько секунд, в это время у меня жгло всю слизистую, не знаю норма это или нет, так как в инструкции и других отзывах я о таком ничего не нашла, но благо эти ощущения длятся несколько секунд.

Отмечу, что капли не нужно хранить в холодильнике, в одном из отзывов об этом писали. Препарат после вскрытия спокойно хранится при температуре до 25 градусов, но не более 15 дней, но на столько его и не хватит.

Информация о средстве

 

МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ

 

​​​Мои симптомы:

• Нарушение сна
• Панические атаки
• Тревожность, особенно в вечернее время
• Периодическая тахикардия, озноб, холодные конечности
• Плохое настроение, раздражительность, плаксивость
• Отсутствие сил в дневное время, слабость, периодические головокружения, потемнение в глазах

 

Применение, ощущения:

В применении для меня препарат оказался достаточно удобным, к закапыванию я быстро приспособилась, круто что не нужно привязываться к каким-то внешним факторам. Врач отметила, что Селанк можно использовать также симптоматически, если накатила внезапная тревога, поэтому удобно, что его можно закинуть в сумку и оперативно использовать в случае чего.

Препарат не вызвал у меня никаких побочных эффектов, единственное, что в момент закапывания я чувствую лёгкое жжение слизистых носа, длится оно буквально несколько секунд.

Важно то, что препарат хорошо сочетается с любыми другими лекарственными средствами и как сказала мне врач, способен даже усилить их действие.

​​​​​

Мгновенный эффект:

В начальной стадии лечения периоды не обоснованной тревоги настигали меня до 10 раз в день, каждый раз капать Селанк я естественно не стала, но при особо сильных состояниях, с тахикардией и ознобом капала.

И что я могу отметить:

• Буквально через 30 секунд после закапывание состояние становится значительно лучше
• Где-то через 2-3 минуты успокаивается сердце, проходит озноб
• Становится легче дышать
• Настроение улучшается, тревога уходит

Я бы даже сказала, что накрывает лёгким пофигизмом и вообще не понимаешь, что могло вызвать такую тревогу.

Отмечу, что сонливости препарат не вызывает, но и какого-то бодряка от него не ловишь тоже.

 

Курсовой прием препарата:

Препарат мне назначали курсом, нужно было выкупать 2 флакончика, приблизительно это должно составить 10-14 дней, в зависимости от частоты закапывания и количества капель.

Двух баночек лично мне хватило на 9 дней, видимо периодически не правильно рассчитывала количество капель, плюс использовала их ещё и дополнительно.

Ещё раз повторюсь, что капала Селанк параллельно с применением ноотропа Фенибут и транквилизатора Сермион, поэтому конечно быть объективной и оценить препарат соло не могу. Но точно могу сказать, что он:

• Усиливает действие других транков, проверила это на себе, без Селанка от Сермиона эффект гораздо менее выражен;
• Помогает снять симптомы тревоги ситуативно и практически мгновенно;
• На фоне приема Селанка значительно улучшилось общее состояние, появилось желание жить;
• Ушел панический страх бессонницы и ухудшение эмоционального состояния по вечерам.

За спокойный сон я пока ещё борюсь, но есть уже некоторые улучшения и в этом направлении.

Неплохо проявил себя Селанк и в ПМС, потому что последнее время мне в этот период хочется убивать и рыдать одновременно, в месяц когда применяла Селанк, ситуация была в разы лучше.

Закончила курс я не так давно, поэтому сказать насколько долго продлиться эффект от препарата не могу, думаю позже дополнить свой отзыв, для более полной картины.

 

ПЛЮСЫ:

• Удобно применять, не нужно подстраиваться под определенные условия
• Безопасен для желудка, не вызывает обострения проблем с ЖКТ
• Быстро, практически мгновенно начинает действовать
• Можно применять, как ситуативно, так и курсами
• Снижает тревожность
• Убирает плаксивость
• Предотвращает наступление панической атаки, если закапать сразу
• Уменьшает тахикардию и озноб, при тревоге
• Делает другую противотревожную терапию более эффективной
• Немного улучшает сон, сокращает время засыпания

МИНУСЫ:

• Средство достаточно дорогое, с учётом что одного флакона хватит максимум на 7 дней
• Немного щиплет при закапывании
• В аптеке периодически спрашивают на него рецепт

 

Итог:

В общем и целом препарат мне подошёл и неплохо проявил себя, как сольно, так и в комплексе с другими противотревожными и успокаивающими средствами.

Цена у Селанка действительно не маленькая, но на мой взгляд он того стоит. Минимум побочных эффектов, особенно это радует, когда и без того пьешь гору таблеток со всем спектром побочных эффектов. При этом заметный результат, который не заставляет себя долго ждать.

Лекарство способно быстро снять симптомы тревожности и предотвратить паническую атаку.

Не могу быть уверена, что при серьезных проблемах он поможет справиться в одиночку, но в комплексной терапии препарат показал себя достойно.

Еще одно преимущество Селанка, что в отличии от препаратов схожего действия, его еще можно купить без рецепта врача, хотя самолечением заниматься никому не рекомендую.

Какие лекарства можно назначить для лечения панического расстройства?

Ключевые выводы:

• Паническое расстройство — это состояние психического здоровья, которое вызывает повторяющиеся панические атаки, которые влияют на общее качество жизни человека.

• Паническое расстройство можно контролировать с помощью лекарств и других методов лечения.

• Утвержденные FDA лекарства для лечения панического расстройства включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), капсулы венлафаксина с пролонгированным высвобождением и бензодиазепины.

РекламаРеклама

Мы все переживали моменты паники. Некоторые моменты важны, например, потеряться в большом городе или столкнуться лицом к лицу с медведем на пешеходной тропе. Некоторые моменты незначительны, например, потеря ключей от машины при попытке выбежать на работу. Паника — это естественная реакция на страх и стресс в нашей жизни, и в какой-то момент она случается со всеми нами.

Но что происходит, когда мы паникуем без традиционного присутствия страха или стресса? Часто мы слышим это, так называемые панические атаки, и они, казалось бы, могут возникнуть из ниоткуда.Если эти приступы случаются часто, они могут быть признаком панического расстройства.

Паническое расстройство — это тип тревожного расстройства, которым в настоящее время страдают около 6 миллионов взрослых в США — около 3% населения страны. Вероятность развития панического расстройства у женщин в два раза выше, чем у мужчин. По оценкам, почти 5% взрослого населения США в какой-то момент в течение своей жизни испытают паническое расстройство.

Давайте подробнее рассмотрим, что такое паническое расстройство, какие симптомы обычно испытывают люди и какие методы лечения доступны.

Что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство — это тип тревожного расстройства, при котором у людей повторяются панические атаки плюс одно из следующего:

• Постоянное беспокойство по поводу увеличения панических атак и последствий, которые эти атаки могут иметь

• Негативные изменения в поведении из-за атака — например, избегание места, где вы испытали паническую атаку.

У вас может быть паническая атака без развития панического расстройства.Паническая атака — это единичное событие. Паническое расстройство — это когда эти неожиданные панические атаки случаются несколько раз, и опасения, что возникнет еще одна, сильно влияют на вашу повседневную деятельность.

Каковы симптомы панической атаки?

Мы уже обсуждали разницу между одиночной панической атакой и паническим расстройством. Но как же выглядит паническая атака?

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5) — официальному руководству по всем психическим состояниям и их симптомам — паническая атака включает как минимум четыре из следующих симптомов:

• Гонка или стук. сердце

• Потоотделение

• Дрожь или дрожь

• Ощущение одышки

• Боль или дискомфорт в груди

• Тошнота или боль в области живота

• Чувство головокружения или слабый

• Ощущение озноба или жара

• Онемение или покалывание

• Страх выйти из-под контроля или умереть

• Чувство отстраненности от себя

Панические атаки у всех разные.Люди могут испытывать некоторые или все эти симптомы. Также возможно познакомиться с другими людьми, которых нет в этом списке. Если вы чувствуете, что у вас паническая атака, поговорите со своим врачом и опишите все, что произошло.

Можно ли вылечить паническое расстройство?

Паническое расстройство у каждого человека уникально. Однако лекарства от этого состояния не существует. К счастью, паническое расстройство поддается лечению, и вы можете контролировать симптомы с помощью лекарств, поведенческой терапии или их комбинации.

Одно исследование показало, что около 65% людей с паническим расстройством испытали ремиссию симптомов (отсутствие панических атак) в течение 6 месяцев. Но из тех, кто достиг ремиссии, более 20% испытали возвращение симптомов. Если ваши симптомы снова появляются после того, как какое-то время были под контролем, обсудите это со своим лечащим врачом, но знайте, что это обычное явление.

Какие лекарства можно использовать для лечения панического расстройства?

Лекарства, одобренные FDA для лечения панического расстройства, делятся на три класса: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН) и бензодиазепины.

СИОЗС

СИОЗС считаются препаратами первого выбора для лечения панического расстройства. Эти лекарства работают за счет повышения уровня серотонина в вашем мозгу. Серотонин — один из нейромедиаторов (химических посредников), которые помогают контролировать ваше настроение.

Хотя эксперты до сих пор не уверены, как именно серотонин связан с тревожными расстройствами, СИОЗС эффективны в уменьшении симптомов панического расстройства. СИОЗС также можно использовать для лечения других состояний психического здоровья, таких как депрессия и другие типы беспокойства.

Три СИОЗС в настоящее время одобрены FDA для лечения панического расстройства:

• Флуоксетин (прозак)

• Пароксетин (Паксил, Пексева)

• Сертралин (Золофт) для панического расстройства, даже если они не одобрены FDA для этого состояния. Это считается применением не по назначению, но в руководствах предполагается, что другие лекарства этого класса также эффективны при этом состоянии.

  SNRIs

  SNRIs работают аналогично SSRI. Основное различие заключается в том, на какие нейротрансмиттеры влияют SNRI. Помимо серотонина, СИОЗСН также повышают уровень норадреналина в мозге — еще одного химического посредника, связанного с тревогой.

  Единственным одобренным FDA ИОЗН для лечения панического расстройства является венлафаксин пролонгированного высвобождения (ER) (Effexor XR). Венлафаксин выпускается в виде таблеток с немедленным высвобождением, таблетки ER и капсулы ER. Только капсула ER — а не таблетка ER — одобрена FDA для лечения панического расстройства.Другие SNRI не были хорошо изучены для лечения панического расстройства.

  Бензодиазепины

  Бензодиазепины используются для лечения нескольких состояний, включая генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и судорожные состояния. Эти лекарства успокаивают центральную нервную систему (ЦНС) — головной и спинной мозг. Два бензодиазепина, одобренные FDA для лечения панического расстройства, — это алпразолам (Xanax) и клоназепам (Klonopin).

  Бензодиазепины обычно используются для лечения активной панической атаки, потому что они начинают быстро работать в организме.Однако они несут в себе риск физической зависимости и во многих случаях, как правило, менее предпочтительны, чем СИОЗС при паническом расстройстве.

  Из-за этого бензодиазепины лучше всего использовать только в течение короткого периода времени — в идеале не более 2–4 недель — в то время как другие лекарства действуют или только по мере необходимости при активных панических атаках.

  Помимо СИОЗС, СИОЗСН и бензодиазепинов, руководящие принципы лечения предполагают, что трициклические антидепрессанты (ТЦА) также могут использоваться для лечения панического расстройства.Сюда могут входить такие лекарства, как имипрамин, кломипрамин (Анафранил) и нортриптилин (Пэмелор). Однако ТЦА не одобрены FDA для лечения панического расстройства и, как правило, вызывают больше побочных эффектов.

  РекламаРеклама

  Каковы основные побочные эффекты лекарств от панического расстройства?

  Хотя эти лекарства действуют по-разному, они могут иметь схожие побочные эффекты. Например, СИОЗС, венлафаксин ER и бензодиазепины могут вызывать диарею, тошноту и сонливость.Однако между ними есть заметные различия.

  СИОЗС и венлафаксин ER

  СИОЗС и венлафаксин ER начинают действовать дольше, чем бензодиазепины. Эти лекарства необходимо принимать каждый день, и их введение может занять от 4 до 6 недель и более. Известно также, что СИОЗС и венлафаксин ER вызывают неприятные побочные эффекты, такие как потоотделение и сексуальная дисфункция, которые не типичны для бензодиазепинов.

  СИОЗС и венлафаксин ER также несут риск редкого, но серьезного осложнения, называемого серотониновым синдромом.Этот потенциально опасный для жизни побочный эффект вызван наличием в организме слишком большого количества серотонина. Серотониновый синдром может стать неотложной ситуацией и требует медицинской помощи.

  Немедленно обратитесь за помощью, если после начала приема СИОЗС или венлафаксина вы почувствуете следующее:

  • Лихорадка

  • Жесткие или ригидные мышцы

  • Рвота

  • Тремор (неконтролируемая дрожь) 9000 возбуждение, замешательство или беспокойство

  • Чрезмерное потоотделение

  Бензодиазепины

  Как упоминалось ранее, бензодиазепины несут в себе риск зависимости.Это означает, что если вы принимали их регулярно, у вас могут возникнуть симптомы отмены, если вы попытаетесь снизить дозу или прекратить их прием. Это может включать такие симптомы, как тошнота, дрожь и беспокойство.

  Симптомы абстиненции уникальны для всех. Но для некоторых людей они могут ощущаться как симптомы панической атаки.

  Если вы заметили больше симптомов панической атаки после начала снижения дозы бензодиазепина, сообщите об этом своему врачу. Возможно, им потребуется скорректировать дозу.

  Никогда не пытайтесь прекратить или изменить дозу бензодиазепина без разрешения вашего лечащего врача.Ваш врач может помочь предложить подходящий график постепенного снижения дозы, который снижает риск абстинентного синдрома.

  Требуются ли несколько лекарств для контроля как панического расстройства, так и панических атак?

  Это сложный вопрос, потому что ответы у всех разные. Хотя все лекарства, описанные выше, эффективны для лечения панического расстройства, иногда одного лекарства может быть недостаточно.

  Например, ваш лечащий врач может прописать вам СИОЗС или венлафаксин ER, которые вы должны принимать каждый день, чтобы снизить количество панических атак, и бензодиазепин, который нужно принимать только во время активной панической атаки.Ваш лечащий врач будет работать с вами, чтобы разработать план лечения, который лучше всего подходит для лечения ваших конкретных симптомов.

  Существуют ли естественные альтернативы лекарствам от панического расстройства?

  Лекарства — не единственный вариант лечения панического расстройства. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы успокоиться и уменьшить симптомы панической атаки, пока она происходит.

  Эти техники включают в себя:

  • Избавление от стрессовой ситуации или окружающей среды

  • Слушайте успокаивающую музыку

  • Медленные глубокие вдохи

  • Медленный счет до 10

  • Разговор с кем-то вы доверяете происходящему

  Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — еще один немедикаментозный вариант.КПТ — это тип разговорной терапии, при которой люди с паническим расстройством работают со специалистом в области психического здоровья, чтобы определить триггеры, понять симптомы и разработать реакцию на панические атаки.

  КПТ — это вариант первого выбора для лечения этого состояния, и исследования показывают, что КПТ может использоваться сама по себе при паническом расстройстве или в качестве дополнительного лечения к лекарствам. Если вам интересно, обсудите этот вариант со своим врачом.

  РекламаРеклама

  Итоги

  Жизнь может быть стрессовой.Единственная паническая атака, связанная со стрессом, может быть разовым событием. Но если у вас несколько панических атак или они влияют на вашу повседневную жизнь, возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом. Есть несколько вариантов лечения, которые помогут вам, если ваш поставщик медицинских услуг скажет вам, что у вас паническое расстройство.

  Панические атаки у всех разные. Важно объяснить свои симптомы лечащему врачу, чтобы он знал, что вы чувствуете. Они могут вместе с вами разработать план, включающий когнитивно-поведенческую терапию, лекарства или и то, и другое.

  Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

  Регистрируясь, я соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

  Департамент здравоохранения | Эффективные средства лечения панического расстройства

  Паническое расстройство — это состояние, о котором мы много знаем. Было проведено множество исследований, чтобы выяснить, какие методы лечения эффективны, то есть какие методы значительно помогут человеку с паническим расстройством.

  Цели лечения панического расстройства:

  • Чтобы помочь вам справиться с паническими атаками и остановить их
  • Чтобы осознать и прекратить избегание, движимое страхом
  • Чтобы уменьшить уязвимость к будущим паникам.
  Однако важно помнить, что даже если лечение было полезным, вы, вероятно, все равно будете испытывать симптомы беспокойства во время выздоровления.

  Основные методы лечения панического расстройства:

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Антидепрессанты
  • Бензодиазепиновый препарат.
  Каждый из этих методов лечения будет кратко описан с перечислением потенциальных преимуществ и недостатков. Ваш выбор лечения может зависеть от навыков терапевта, стоимости или других соображений.

  Не нужно бояться беспокойства. У вас есть навыки, чтобы с этим справиться.

  Есть ли рекомендованное лечение?

  Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является предпочтительным методом лечения, но также широко используются антидепрессанты с селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС).Однако эффективное лечение должно включать поведенческую терапию, чтобы ограничить избегание. Каждое лечение необходимо учитывать на предмет его пригодности в вашем конкретном случае. Теперь будут обсуждаться как психологические, так и лекарственные варианты.
  Начало страницы
  

  Психологические методы лечения

  Когнитивно-поведенческая терапия

  КПТ при паническом расстройстве включает в себя методы лечения, которые изменяют поведение (воздействие и управление тревогой, например, замедленное дыхание), а также методы, которые изменяют вызывающие тревогу и тревожные мысли (т.е. когнитивная терапия). Цель состоит в том, чтобы помочь вам развить менее тревожное понимание физических изменений, которые происходят, когда вы беспокоитесь.

  Есть данные, что КПТ более эффективна, чем лекарства, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Одним из преимуществ КПТ перед лекарствами является то, что было показано, что она полезна в долгосрочной перспективе, то есть от нескольких месяцев до нескольких лет после завершения краткосрочного лечения.

  Информация о расстройстве

  После оценки терапевт расскажет вам о тревоге в целом и о паническом расстройстве в частности.Это будет включать в себя обсуждение реакции «бей или беги» и детали того, как это влияет на организм. Обучение будет включать в себя рассеивание страха, который люди обычно испытывают по поводу этого расстройства, например, что они сойдут с ума или умрут в результате симптомов.

  Когнитивная терапия

  Эта часть лечения включает в себя определение триггеров панических атак и понимание ваших страхов по поводу симптомов паники. Триггерами могут быть мысль, ситуация или небольшое физическое изменение, например учащенное сердцебиение.Людей учат более реалистично интерпретировать симптомы паники и пугающие ситуации.

  Интероцептивное воздействие и воздействие in vivo

  Интероцептивное воздействие подразумевает контролируемое снижение страха перед симптомами паники. Например, это может быть бег трусцой прямо в кабинете терапевта, чтобы лучше понять значение определенных симптомов, таких как учащенное сердцебиение и одышка. Как вариант, это может быть чашка кофе или сидение в горячей комнате.

  Для тех, кто избегает ситуаций из-за страха панической атаки, будет важно столкнуться с опасными местами. Воздействие in vivo включает разбиение пугающей ситуации на достижимые этапы и выполнение их по одному до тех пор, пока не будет достигнут самый сложный этап. Например, если человек боится поездки на поезде, лечение может включать поездку на поезде, затем поездку на поездах с увеличивающимся числом остановок, с растущим скоплением людей и так далее.

  Техники расслабления и дыхания

  Паника может усугубиться чрезмерным дыханием.Некоторым людям замедление дыхания может помочь справиться с панической атакой, а также предотвратить полномасштабную атаку. Расслабление, вероятно, более полезно в качестве общей стратегии борьбы с тревогой, но было показано, что оно помогает некоторым людям с паническим расстройством. Одни только расслабление и медленное дыхание, как правило, неэффективны для лечения панического расстройства, хотя есть некоторые свидетельства того, что форма расслабления, называемая «прикладной релаксацией», может быть полезной.
  Начало страницы
  

  Лекарства от панического расстройства

  Антидепрессанты

  Было обнаружено, что существует множество различных типов антидепрессантов, эффективных при лечении панического расстройства. Каждый тип работает немного по-своему, и вместе с врачом вы сможете решить, какой из них лучше всего подходит для вас, вызывая наименьшее количество побочных эффектов.

  Большинство лекарств будет начинаться с низких доз и увеличиваться до эффективного уровня. Важно, чтобы вы принимали лекарство в соответствии с рекомендациями врача и не вносили изменений без его / ее ведома.Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, сообщите об этом своему врачу, чтобы узнать, нормальны они или нет. Некоторые побочные эффекты встречаются довольно часто, и ваш врач поможет вам понять, чего ожидать. В Приложении 1 приведен список возможных вопросов к лечащему врачу. В настоящее время нет доказательств того, что польза от лекарств сохранится после прекращения приема лекарств.

  Трициклические антидепрессанты

  Трициклические антидепрессанты (ТЦА) — это более старый класс препаратов, известных своей способностью помогать при депрессии.Они также эффективны при лечении тревожности. Во многих хороших исследованиях было показано, что имипрамин является эффективным средством лечения панического расстройства.

  Эти препараты, как правило, имеют ряд неприятных побочных эффектов, включая сухость во рту, головокружение и тошноту, что означает, что некоторым людям трудно принимать лекарства, даже если они могут им помочь.

  Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

  В последние годы было много разговоров о препаратах этого класса антидепрессантов, поскольку они так же эффективны, как и старые типы антидепрессантов, но имеют меньше побочных эффектов.Наиболее известным из них, вероятно, является прозак (флуоксетин), но сейчас существует ряд других СИОЗС, многие из которых, как было показано, помогают людям с паническим расстройством (например, ципрамил / циталопрам, аропакс / пароксетин, золофт / сертралин и лувокс / флувоксамин).

  Побочные эффекты, хотя и реже, все же возникают и включают головные боли, тошноту, бессонницу и трудности с половым актом. Симптомы также могут возникать, когда вы пытаетесь прекратить прием СИОЗС.

  Бензодиазепины

  Эти препараты предназначены для снижения напряжения и усиления расслабления, не вызывая сна.У этих препаратов есть побочные эффекты, которые следует обсудить с врачом. Было обнаружено, что бензодиазепины, такие как алпразолам (ксанакс), эффективны при лечении панического расстройства. К недостаткам этого класса лекарств можно отнести способность вызывать привыкание и проблемы с синдромом отмены при прекращении приема препарата. Длительное употребление связано с зависимостью, повышенным риском моторных аварий и проблем с памятью.

  Были изучены другие лекарства от панического расстройства, но на данном этапе недостаточно информации, чтобы рекомендовать их использование.
  Начало страницы
  

  Как выбрать лечение?

  Число, необходимое для лечения (NNT) — это популярная и информативная статистика. Это означает, что врач должен вылечить определенное количество людей с расстройством, чтобы один человек «вылечился» (для панического расстройства это означает отсутствие панических атак).

  Количество людей, которых ваш врач должен будет вылечить, чтобы один человек избавился от паники, зависит от вида лечения.

  Когнитивно-поведенческая терапия: нужно лечить 3 человека
  Бензодиазепины: нужно лечить 5 человек
  Трициклические антидепрессанты: нужно лечить 6 человек
  СИОЗС: нужно лечить 6 человек

  Как скоро я почувствую себя лучше?

  Улучшения не будут заметны сразу при любом типе лечения, поэтому важно набраться терпения и усердно работать над выздоровлением.Любое лечение, которое вы выберете, потребует вашего активного участия.

  Обычно для получения результатов при приеме большинства антидепрессантов требуется от трех до четырех недель. Если после шести недель приема определенного лекарства вы не заметите улучшения, важно обсудить с врачом, какие другие варианты доступны.

  Улучшение при CBT часто будет постепенным, а не мгновенным. Важно дать шанс лечению. Лечение часто включает от 8 до 12 сеансов от 60 до 90 минут.Как и в случае с лекарствами, если вы не заметили никаких улучшений после шести-восьми сеансов, вам, возможно, придется рассмотреть другие методы лечения.

  При КПТ вы должны быть активным участником лечения. Если вы практиковали эти техники и выполняли домашнее задание между сеансами, но по-прежнему обнаруживаете, что вам не лучше, можно порекомендовать изменение лечения. Исследования долгосрочных результатов показывают, что когнитивно-поведенческие методы имеют устойчивые преимущества, которые сохраняются после завершения лечения.

  Сохраняйте непредвзятость, и если вы чувствуете, что выбранный вами терапевт не подходит для вас, примите меры и либо обратитесь за другим мнением, либо вообще смените терапевта. Важно полностью участвовать в лечении и настойчиво относиться к рекомендациям и решениям о лечении. Вам следует работать со своим врачом, а не просто «делать то, что вам говорит врач».
  

  Что делать и чего избегать

  Панические атаки — это внезапные всепоглощающие чувства тревоги, страха или страха.Они часто возникают без предупреждения и могут иметь как физические, так и эмоциональные симптомы.

  Многие люди испытают хотя бы одну паническую атаку в своей жизни, и с этими приступами паники часто можно справиться без лекарств.

  Хотя панические атаки могут быть пугающими, есть много способов контролировать их, когда они возникают, в том числе с помощью техник разума и тела, таких как расслабление, отвлечение и внимательность.
  

  Библиотека научных фотографий / Getty Images

  На что похожа паническая атака?

  Первый шаг в управлении панической атакой — это способность распознать, когда она происходит.

  Панические атаки могут воздействовать на все тело и разум и, наряду с физическими симптомами, вызывать чувство обреченности, страха и сильного страха. Обычно они возникают без предупреждения, и их причина может быть неизвестна.

  Панические атаки могут быть настолько мучительными, что могут вызвать у человека ощущение смерти, а опыт панической атаки может вызвать дополнительный страх или тревогу перед будущими паническими атаками.

  Если панические атаки продолжают возникать с течением времени, это может быть признаком панического расстройства.

  Физические симптомы

  Панические атаки часто ошибочно принимают за сердечные приступы, инсульты или другие серьезные заболевания, учитывая их внезапное начало и сильные физические симптомы. Они могут включать:

  • Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение (трепетание или стук)
  • Потливость
  • Дрожь или дрожь
  • Одышка или ощущение удушья
  • Боль в груди
  • Тошнота
  • Головокружение или головокружение
  • Озноб или приливы

  Панические атаки могут характеризоваться одним или несколькими из этих симптомов, но все они не обязательно должны присутствовать во время эпизода.

  Эмоциональные симптомы

  Наряду с физическими симптомами существуют эмоциональные или психологические симптомы, вызванные паническими атаками. К ним относятся:

  • Чувство страха, страха или гибели
  • Потеря контроля
  • Чувство схожести с ума
  • Страх смерти
  • Потеря связи с реальностью или чувство отстраненности

  Эти симптомы могут различаться по интенсивности и могут возникать до, после или вместе с физическими симптомами.

  Как бороться с панической атакой

  Панические атаки вызывают чувство потери контроля, из-за чего вы чувствуете себя беспомощным, чтобы их остановить. Разделение панических атак на фазы и симптомы позволяет легче распознать, когда они возникают, и прервать их, прежде чем они станут слишком подавляющими.
  

  Перед

  Панические атаки могут возникать по ряду причин, в том числе:

  • Не связано с каким-либо конкретным триггером и неожиданно : Эти типы панических атак могут возникать даже тогда, когда вы расслаблены или спите, и являются наиболее распространенным типом панических атак.
  • Ситуационно-индуцированный : Это происходит как реакция на что-то конкретное и ожидаемое, например, нахождение в замкнутом пространстве. Они происходят в ожидании триггера или сразу после его воздействия.
  • Ситуационная предрасположенность : При этих типах атак триггер часто вызывает паническую атаку, но не всегда. Например, боязнь пауков и вид паука может вызвать паническую атаку, но иногда атака не происходит вообще или может произойти после того, как триггер больше не присутствует.
  • Эмоционально индуцированный : Эти типы панических атак вызываются особыми эмоциональными обстоятельствами. Эти типы приступов обычны в ночное время.
  • Ситуационный : Эти типы панических атак характерны для определенных типов фобий, таких как социальные фобии. Они также часто встречаются при панических расстройствах.

  Знание ситуаций и триггеров, которые могут вызвать панические атаки, может помочь вам подготовиться к ним. Наличие инструментов, готовых к использованию, когда это необходимо, дает некоторый контроль над ситуацией и может уменьшить интенсивность симптомов.

  Периоды сильного стресса или столкновение с известной причиной крайнего беспокойства могут вызвать паническую атаку. В этих обстоятельствах внимание к телу и практика релаксации могут помочь остановить симптомы до того, как они появятся, или до того, как они усугубятся.

  Найдите инструменты, которые работают перед панической атакой

  Это помогает иметь готовый набор инструментов до того, как у вас случится паническая атака. Найдите техники, которые помогут вам расслабиться и оставаться в настоящем моменте. Практикуйтесь в использовании этих методов, чтобы знать, что делать при появлении симптомов панической атаки.

  В течение

  Панические атаки у всех разные. У некоторых людей сначала могут быть физические симптомы, а затем эмоциональные симптомы, в то время как у других сначала могут быть эмоциональные симптомы или одновременно проявляться различные симптомы. Независимо от того, как ощущается паническая атака, когда она начинается, есть способы уменьшить или остановить симптомы.

  Панические атаки могут казаться бесконечными, но обычно достигают пика в течение 10 минут. Помните об этом и используйте методы, которые приносят расслабление, отвлечение и внимательность, могут уменьшить симптомы во время панической атаки.

  Техники релаксации могут помочь предотвратить гипервентиляцию, замедлить учащенное сердцебиение и прервать естественную паническую реакцию организма на экстремальный стресс.Вот некоторые примеры:

  • 4-7-8 дыхание : Вдохните на счет до четырех, задержите дыхание на счет до семи и выдохните на счет до восьми.
  • Медитативное дыхание : Сосредоточьтесь на дыхании, когда оно входит в тело и выходит из него. Когда мысли или отвлекающие факторы входят в ум, снова сосредоточьтесь на дыхании.
  • Заземление дыхания : Совместите сосредоточение внимания на дыхании с опытом заземления, например рисованием кругов на ладони одной руки пальцем другой руки.Это отвлекает ум и возвращает внимание к телу.

  Панические атаки часто принимают за неотложную медицинскую помощь из-за обычных физических реакций, которые их сопровождают. Если вы не уверены, началась ли у вас паническая атака, позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи для обследования.

  Отвлечение может помочь, отвлекая внимание от страха и других переживаемых симптомов. Отвлечение может происходить из-за того, что вы делаете что-то еще, визуализируете что-то еще или сосредотачиваетесь на чем-то еще.Вот некоторые способы отвлечься:

  • Выполните упражнения : Совершите небольшую прогулку на улице, чтобы изменить окружающую среду и изменить свое сердцебиение и частоту дыхания.
  • Используйте визуализацию : Подумайте о месте, которое приносит чувство спокойствия и счастья. Это может быть реальное или вымышленное место. Добавьте как можно больше деталей, включая виды, запахи, звуки, вкусы и чувства.
  • Взбодрите чувства : Чтобы прервать автоматические реакции, возникающие при панических атаках, используйте сильный запах, например масло мяты перечной, или прикоснитесь к чему-то очень холодному, например, к кубику льда, чтобы избавить тело и разум от текущих симптомов.

  Внимательность помогает сосредоточить внимание на настоящем моменте. Поскольку тревога связана с сильным страхом перед будущим или неизвестным, использование внимательности уменьшает симптомы тревоги и переносит внимание на здесь и сейчас. Некоторые упражнения на внимательность включают:

  • Присвоение имен объектам : Осмотрите комнату и назовите как можно больше объектов определенным цветом. При необходимости, после завершения, переходите к другому цвету.
  • Используйте чувства : Назовите пять вещей в комнате, которые можно услышать, увидеть, почувствовать, попробовать и обонять.Обратите внимание на текстуры, вкус и как можно больше деталей.
  • Обратите внимание на тело : проведите сканирование тела, думая о каждой части тела и о том, как она себя чувствует. Напрягайте и расслабляйте каждую мышцу во время сканирования. Медленно двигайтесь вверх по телу от пальцев ног к макушке, изображая каждую часть тела.
    

  После

  После того, как паническая атака пройдет, может быть полезно попрактиковаться в уходе за собой. Выполнение легких упражнений или растяжек, принятие расслабляющей ванны или прослушивание успокаивающей музыки могут помочь вернуть тело и разум в более спокойное состояние.

  Также можно вести дневник для отслеживания панических атак. После того, как паническая атака прошла, попробуйте записать все, что к ней привело, включая возможные триггеры. Следите за как можно большим количеством деталей, включая любые мысли или чувства, которые возникли до и во время панических атак. Со временем журнал поможет вам определить тенденции, которые помогут вам подготовиться к следующей.

  Помните, панические атаки — это не ваша вина. Они могут чувствовать себя одинокими, но они очень распространены.Большинство людей выздоравливают после панических атак, не требуя лечения, и очень немногие люди развивают паническое расстройство после панической атаки.

  Тревога против панических атак

  И тревога, и панические атаки очень распространены. Они оба часто недооцениваются или ошибочно диагностируются как заболевания.

  Беспокойство характеризуется постоянным беспокойством или страхом за будущее. Например, при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) симптомы тревоги присутствуют в повседневной жизни и могут создавать легкие или тяжелые перерывы в жизни человека.При тревоге симптомы могут присутствовать на определенном уровне все время или в определенные периоды известных факторов стресса, например, во время публичной презентации.

  Панические атаки, как правило, возникают внезапно и могут возникать как в состоянии покоя, так и в состоянии тревоги. Они часто происходят без предупреждения или известного триггера и вызывают чувство обреченности, сильного страха и чувства смерти.

  Точно так же и тревога, и панические атаки имеют физические и психологические симптомы. Однако при панических атаках симптомы, как правило, возникают быстро и часто остаются только до 10 минут.При тревоге симптомы могут сохраняться гораздо дольше.

  Когда использовать лекарства

  Иногда с паническими атаками невозможно справиться в одиночку. Если панические атаки становятся постоянной проблемой или вызывают значительную тревогу или страх перед паническими атаками в будущем, возможно, потребуется обратиться к терапевту или врачу.

  Типы терапевтических вмешательств, которые показали наилучшие результаты, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и гуманистическую терапию.КПТ включает в себя понимание взаимосвязи между мыслями и поведением и работу над изменением негативных или искаженных мыслей на более позитивные и полезные.

  Одно исследование показало, что КПТ эффективна в лечении панических расстройств от 85% до 90%.

  Гуманистическая терапия — это вид вмешательства, который помогает людям принимать рациональные решения и брать на себя ответственность. Общие подходы гуманистической терапии включают клиентоориентированную терапию, гештальт-терапию и экзистенциальную терапию.

  Если терапия сама по себе неэффективна при лечении панических атак, как это может иметь место в тяжелых случаях панических расстройств, психиатр может порекомендовать и прописать лекарства. Обычно назначаемые лекарства, которые доказали свою эффективность при панических расстройствах, включают антидепрессанты и бензодиазепины.

  Слово Verywell

  Независимо от того, испытали ли вы одну или несколько панических атак, физическое, эмоциональное и психологическое воздействие симптомов может быть чрезвычайно тревожным.Обретение контроля над паническими атаками означает сначала понять, что происходит, и подготовиться с помощью эффективных техник расслабления и осознанности, чтобы вмешаться, прежде чем симптомы станут подавляющими.

  Помните, что борьба с паническими атаками требует времени, и изменения не произойдут в одночасье. Начав с малого, выполняя одно новое упражнение на расслабление и замечая триггеры, вы начнете свой путь к способности самостоятельно управлять симптомами панической атаки.

  Часто задаваемые вопросы

  • Какова обычная продолжительность панических атак?

    Продолжительность панической атаки может варьироваться, но пик большинства панических атак составляет около 10 минут.

  • Панические атаки и беспокойство — это одно и то же?

    Хотя у них есть некоторые частично совпадающие симптомы, тревога и панические атаки — это не одно и то же. Обычно симптомы тревоги длятся дольше, а триггеры могут быть более очевидными. С другой стороны, панические атаки, как правило, возникают внезапно, без предупреждения или явного триггера.

  • Что делать, если приступы паники усиливаются?

    К специалисту в области психического здоровья следует обращаться всякий раз, когда панические атаки повторяются, или если они вызывают страх или беспокойство по поводу дополнительных панических атак в будущем.

  • Как справиться с панической атакой естественным путем?

    Часто с симптомами панической атаки можно справиться с помощью методов релаксации. Если вы не решаетесь принимать лекарства, попробуйте дыхательные упражнения, медитацию, легкие упражнения, такие как растяжка и ходьба, и другие успокаивающие практики.

  Список из 33 препаратов от панического расстройства

  Просмотреть информацию о Xanax Ксанакс	9.1	227 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: алпразолам системный Класс препарата: бензодиазепины Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Посмотреть информацию о Клонопине Клонопин	8.4	253 отзыва		Rx	D	4	Икс
  Общее название: клоназепам системный Класс препарата: бензодиазепины, бензодиазепиновые противосудорожные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о клоназепаме клоназепам	8.5	437 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: клоназепам системный Брендовое название: Клонопин Класс препарата: бензодиазепины, бензодиазепиновые противосудорожные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотр информации об алпразоламе алпразолам	8.9	367 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: алпразолам системный Бренды: Ксанакс, Ксанакс XR, Алпразолам Интенсол Класс препарата: бензодиазепины Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Посмотреть информацию о Zoloft Золофт	7.5	331 отзыв		Rx	C	N	Икс
  Общее название: сертралин системный Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Посмотреть информацию об Ативане Ативан	8.5	45 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: лоразепам системный Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о лоразепаме лоразепам	8.6	100 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: лоразепам системный Бренды: Ативан, Лоразепам Интенсол Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотр информации о буспироне буспирон	5.4	138 отзывов		Rx	B	N	Икс
  Общее название: буспирон системный Брендовое название: BuSpar Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Посмотреть информацию о BuSpar BuSpar	5.6	68 отзывов		Rx	B	N	Икс
  Общее название: буспирон системный Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотреть информацию о Xanax XR Ксанакс XR	8.4	43 отзыва		Rx	D	4	Икс
  Общее название: алпразолам системный Класс препарата: бензодиазепины Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Посмотреть информацию о прозаке Прозак	6.7	77 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: флуоксетин системный Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о сертралине сертралин	7.6	485 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: сертралин системный Брендовое название: Золофт Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотр информации об Альпразоламе Интенсол Алпразолам Интенсол	9.0	5 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: алпразолам системный Класс препарата: бензодиазепины Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о пропранололе пропранолол Не по назначению	8.2	61 отзыв		Rx	C	N	Икс
  Общее название: пропранолол системный Класс препарата: некардиоселективные бета-адреноблокаторы, антиаритмические препараты II группы Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация Off-label: Да
  Просмотреть информацию об Effexor XR Эффексор XR	6.6	44 отзыва		Rx	C	N	Икс
  Общее название: венлафаксин системный Класс препарата: ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о флуоксетине флуоксетин	7.2	130 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: флуоксетин системный Брендовое название: Прозак Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Посмотреть информацию о циталопраме циталопрам Не по назначению	8.3	100 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: циталопрам системный Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация Off-label: Да
  Просмотреть информацию о Паксил Паксил	7.4	90 отзывов		Rx	D	N	Икс
  Общее название: пароксетин системный Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о Лоразепаме Интенсол Лоразепам Интенсол	9.0	6 отзывов		Rx	D	4	Икс
  Общее название: лоразепам системный Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Посмотреть информацию о бупропионе бупропион Не по назначению	7.7	23 отзыва		Rx	C	N	Икс
  Общее название: бупропион системный Класс препарата: разные антидепрессанты, средства для отказа от курения Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация Off-label: Да
  Просмотр информации о венлафаксине венлафаксин	6.4	77 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: венлафаксин системный Брендовое название: Эффексор XR Класс препарата: ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотреть информацию о пароксетине пароксетин	7.4	129 отзывов		Rx	D	N	Икс
  Общее название: пароксетин системный Бренды: Паксил, Паксил CR, Пексева Класс препарата: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотр информации о Анафраниле Анафранил	8.3	10 отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: кломипрамин системный Класс препарата: трициклические антидепрессанты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
  Просмотр информации о кломипраминах кломипрамин	8.5	38 Отзывов		Rx	C	N	Икс
  Общее название: кломипрамин системный Брендовое название: Анафранил Класс препарата: трициклические антидепрессанты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация
  Просмотр информации о нортриптилайне нортриптилин Не по назначению	8.5	8 отзывов		Rx	N	N	Икс
  Общее название: нортриптилин системный Класс препарата: трициклические антидепрессанты Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Монография AHFS DI, предписывающая информация Off-label: Да

  Какое наиболее эффективное лечение панического расстройства? | Клиника Амен

  Паническое расстройство считается психическим расстройством, которое вызывает внезапные моменты паники и страха без уважительной причины, требуя лечения панического расстройства.Это расстройство может поражать вас в течение всей повседневной жизни, вызывая быстрое начало всепоглощающего ужаса, и его также называют расстройством панической атаки.

  Паническое расстройство может повлиять на вашу жизнь в любое время, когда вы просто ходите по магазинам, ведете машину или даже спите. Вы можете бояться выходить из дома из-за боязни, что вас осудят, или вас может тошнить при мысли о том, чтобы попробовать что-то новое. Начало панической атаки, вероятно, является постоянным беспокойством в вашей жизни и требует лечения панического расстройства специалистами.

  Симптомы панического расстройства

  Если вы испытываете симптомы хронического панического расстройства, включая внезапную одышку, учащенное сердцебиение, головокружение, дрожь, потерю контроля над своими эмоциями и мыслями, озноб, липкие руки и мышечное напряжение, которое кажется парализующим, у нас есть способы помочь.

  Какое наиболее эффективное лечение панического расстройства?

  Прежде всего, когда вы чувствуете, что приближается паническая атака, выполните следующие действия, чтобы вернуть себе контроль.Лечение панического расстройства начинается с управления паническими атаками.

  1. Остановитесь и сделайте три медленных глубоких вдоха. Быстрое дыхание от верхней части грудной клетки вызывает реакцию адреналина, когда вместо этого вам нужно дышать диафрагмально.

  2. Не покидайте зону, если вам не угрожает реальная опасность. Чтобы сломать паническую атаку, вы должны остаться и преодолеть свою первоначальную адреналиновую реакцию, показывая себе, что нет причин «бороться или бежать».”

  3. Прервите свое туннельное зрение. Когда наступает ваш страх, у вас быстро появляется туннельное зрение, и вы чувствуете себя пойманным в ловушку. Медленно глядя по сторонам, вы начинаете осознавать свое окружение и начинаете рассуждать, что опасности нет.

  4. Подумайте о согревающих изображениях и согрейте руки. Визуальная подсказка может очень сильно отвлечь вас от любых тревожных мыслей, которые могут у вас возникнуть, поэтому рассмотрите возможность просмотра изображений на своем телефоне.Подводя руки под теплую воду, вы сразу же расслабитесь.

  5. Говорите вслух полными предложениями. Это предотвратит гипервентиляцию, и поначалу вы будете говорить короткими, резкими словами, но по мере того, как вы обретете контроль, вы также сможете точно выражать свои эмоции.

  Как вылечить паническое расстройство

  Здесь, в клиниках Amen, мы часто говорим об аббревиатуре ANT, что означает «автоматические негативные мысли.Эти мысли могут закрасться в вашу жизнь в любой момент и сильно повлиять на вас при панической атаке.

  На каждую мысль, которая приходит вам в голову, ваше тело в ответ выделяет химические вещества. Это верно как для положительных, так и для отрицательных мыслей. Эти мысли находятся под вашим контролем, и вы можете научиться распознавать их, чтобы определять эти негативные мысли — такие как предсказание худшего, чтение мыслей людей, чувство чрезмерной вины, обвинение других и навешивание ярлыка на себя — как ложные.Чтобы помочь с лечением панического расстройства, мы настоятельно рекомендуем записывать эти мысли, чтобы вы могли объективно ответить на них.

  Если вы обнаружите, что муравьиные наркотики разрушают вашу жизнь, а панические атаки никогда не проходят, д-р Даниэль Амен считается индивидуалистом в своей области, поскольку он просматривает снимки мозга для лечения психологических расстройств. В то время как большинство психиатров обращаются к симптомам, клиники «Амен» вместо этого стремятся найти первопричину вашей проблемы панического расстройства.

  Лечение панических атак

  При регистрации в нашей клинике для лечения вашего беспокойства или депрессии, связанных с паническим расстройством, мы сначала оцениваем вас, выполнив следующие шаги:

  ● Мы начнем с того, что уделим время изучению ваших конкретных биологических, психологических, социальных и духовных влияний.
  ● Затем мы проведем нейропсихологические тесты для измерения различных аспектов функции вашего мозга.
  ● Затем мы выполним два сканирования головного мозга SPECT: одно в состоянии покоя и одно во время концентрации.
  ● Наконец, мы закажем лабораторные анализы, чтобы исключить дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, токсичность и т. Д. — если это будет сочтено необходимым

  Можно ли вылечить паническое расстройство?

  В клиниках «Амен» мы обучаемся лечению людей, страдающих хронической тревогой и депрессией. Если вы чувствуете, что вам некуда обратиться за лечением панического расстройства, мы уверены, что всегда есть надежда облегчить ваши симптомы.

  Лечение будет зависеть от вашей оценки. Два метода лечения, которые могут вас заинтересовать, включают гипнотерапию и музыкальную терапию.

  Наши сотрудники клиник Amen имеют опыт в этих областях, чтобы помочь вам достичь состояния релаксации без рецепта лекарства. Мы можем помочь вам достичь этого состояния на протяжении всего дня.

  Найдите клинику для лечения панического расстройства

  Запишитесь на прием, позвонив сегодня по телефону 888-288-9834 или запишитесь онлайн, и просмотрите наши местоположения, чтобы найти ближайшую клинику к вашему дому.

  У нас восемь офисов по всей стране, включая Атланту, Чикаго, Нью-Йорк, Вашингтон и Лос-Анджелес. У нас также есть офисы в округе Ориндж, штат Калифорния, в Северной Калифорнии и в Белвью, штат Вашингтон.

  Терапия панической атаки | Симптомы и лечение

  Что такое паническая атака?

  Панические атаки — это короткие и интенсивные события, при которых пациенты испытывают такие симптомы, как непреодолимое чувство страха, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание и дрожь.Эти острые события могут служить признаками генерализованного тревожного расстройства (ГТР) или могут возникать без какого-либо основного эмоционального расстройства.

  Время панической атаки

  Основная часть панических атак длятся около десяти минут. В это время симптомы усиливаются, и пациенты часто не могут нормально функционировать. Однако люди, которые ощущают эти симптомы, часто чувствуют, что они длятся намного дольше. Пациенты также испытывают некоторые признаки во время нарастания и ослабления приступов.

  В преддверии приступов паники пациенты могут волноваться. После этого люди могут чувствовать себя истощенными на целый день. Затем пациенты могут беспокоиться о возвращении чувств, что вызывает беспокойство и даже может вызывать панические атаки.

  У некоторых людей в жизни случается одна паническая атака, у других — повторяющиеся события. Людям с частыми паническими атаками может потребоваться решить какую-то жизненную проблему, или у них может быть паническое расстройство.

  Физическая реакция на внутренние раздражители

  Люди с тревожными расстройствами и без них имеют несколько заметных симптомов, когда они находятся в реальной опасности.Например, жертвы грабежа могут чувствовать учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение и непреодолимый страх во время ограбления. Люди, страдающие паническими атаками, испытывают те же симптомы в ответ на раздражители, не угрожающие их здоровью и безопасности.

  К сожалению, отсутствие реальной опасности может заставить пациентов почувствовать, что они «сходят с ума», и даже помешать им обратиться за лечением. Люди, страдающие паническими атаками, должны помнить, что расстройство реально и, что самое главное, поддается лечению.

  Паническая атака против повседневных забот

  Это нормально и даже здорово, когда люди беспокоятся о негативных жизненных ситуациях. Люди без тревожных расстройств могут испытывать стресс, когда возникают проблемы в их отношениях, работе, финансах или здоровье. Важно отличать этот тип беспокойства от панических атак.

  Когда у человека случается паническая атака, реакция намного превышает стимул, который ее вызвал. Например, человек с паническим расстройством может принять те же заботы и почувствовать, что его жизнь полностью закончилась.Пациенты физически реагируют так, как будто их жизни угрожает опасность, даже если исходный триггер не угрожает их здоровью.

  Важная статистика

  • Каждый 75 человек в США в какой-то момент страдает паническим расстройством
  • 1 миллион человек в США ежемесячно страдают паническими атаками
  • Каждый третий человек, страдающий паническим расстройством, также страдает агорафобией
  • 40 процентов пациентов с паническим расстройством также страдают депрессией

  Симптомы панической атаки

  Признаки панической атаки включают:

  • Головокружение
  • Боль в груди
  • Не чувствую себя под контролем
  • Слабость
  • Ускорение пульса
  • Верить в то, что вот-вот произойдет что-то ужасное
  • Затрудненное дыхание
  • Покалывание в пальцах ног
  • Озноб и / или потливость

  Многие симптомы панической атаки похожи на симптомы сердечного приступа.Таким образом, многие пациенты считают, что у них случаются сердечные приступы, когда у них впервые случаются панические атаки. Если у вас возникнут сомнения, позвоните в службу 911 и расскажите оператору о симптомах.

  Как остановить паническую атаку

  Всем, кто испытывает периодические панические атаки, следует обратиться за профессиональным лечением. Тем не менее, панические атаки могут возникать в промежутках между посещениями пациента. Для разных пациентов работают разные методы, но некоторые популярные методы включают:

  • Сосредоточение внимания на дыхании
  • Давая ему имя
  • Заземление
  • Расслабление каждой мышцы
  • Мантры

  Сосредоточенное дыхание

  При использовании этого метода пациенты закрывают глаза и стараются думать только о дыхании, которое входит в их тело и выходит из него.Они признают и отпускают другие мысли. Эта техника требует практики.

  Назовите это

  Пациенты не должны бояться вызвать паническую атаку такой, какая она есть. Когда люди признают, что мозг слишком остро реагирует на триггер стресса, они берут силу у расстройства. Этот метод также может помочь пациентам понять, что им ничего не угрожает.

  Заземление

  Этот метод помогает пациентам замедлить гонку мыслей. Попробуйте назвать три запаха, физических ощущений и звуков в окружающей среде.

  Методическое расслабление

  Пациенты начинают с пальцев ног и сознательно думают о снятии напряжения в каждой мышце.

  Мантры

  Повторение религиозной цитаты или полезной мантры может сдерживать негативные мысли. Некоторым людям нравится: «Это тоже пройдет». Даже такая простая вещь, как «Я в безопасности», может помочь.

  Психиатры и терапевты могут помочь пациентам найти другие методы, которые им подходят. Если у вас панические атаки, найдите ближайшего к вам психиатра из Орландо.

  Тревожная атака против панической атаки

  Многие люди по понятным причинам путают термины «приступ паники» и «приступ паники». У этих двух условий есть некоторое сходство и несколько важных различий.

  Наиболее существенное различие заключается в том, что у приступов паники есть очень специфические триггеры, в то время как причины панической атаки менее ясны. Приступы тревоги также заканчиваются, как только срабатывает спусковой крючок. Наконец, приступ паники — это реакция на что-то внешнее, в то время как паническая атака имеет более внутренний характер.

  Например, если кто-то боится змей и вступает с ними в контакт, он может начать потеть, нервничать и даже трястись. Как только змея оказывается вне поля зрения, симптомы исчезают.

  Панических атак — Амвелл

  Пожалуйста, выберите свою страховую компанию, чтобы продолжить.

  Страхование Выберите страховку Моего поставщика нет в спискеAdvantekAetnaAffinityAllegiance Benefit Plan ManagementAlohaCareAmerigroupAmeriHealth CaritasAnthem Blue CrossAnthem Blue Cross и Blue ShieldAPWU Health PlanAscendantASR Health BenefitsAvera Health PlanBASDBayCarePlusBCBSM Medicare Advantage Network of Blue Синий Щит КолорадоСиний Крест Синий Щит КоннектикутаСиний Крест Синий Щит ДжорджииСиний Крест Синий Щит ИндианыСиний Крест Синий Щит КанзасаСиний Крест Синий Щит КентуккиСиний Крест Синий Щит ЛуизианыСиний Крест Синий Щит МэнСиний Крест Синий Щит МассачусетсаСиний Крест Синий Щит Мичигана Синий Щит МиннесотыСиний Крест Синий Щит МиссисипиСиний Крест Синий Щит МиссуриСиний Крест Синий Щит НебраскиСиний Крест Синий Щит Нью-ЙоркаСиний Крест Синий Щит Северной Калифорнии rolinaСиний Крест Синий Щит Северной ДакотыСиний Крест Синий Щит ОгайоСиний Крест Синий Щит Род-АйлендаСиний Крест Синий Щит Южной Каролины PlanCarefirst BlueCross BlueShieldCentura AssociatesColorado доктора PlanColumbia Пользовательские NetworkConsociateCoreSourceDAKOTACAREDeseret взаимной выгоды AdministratorsDuke здоровья PlansEmpire BCBS Новый YorkEmpire BlueCrossEnhancedCareMDFidelisFlorida BlueFlorida здравоохранения PlansGenesis Здоровье PlansGuthrie Здоровье PlanHawaii медицинская ассоциация (HMSA) Здоровье Альянс план (НАР) HealthFirstHealth Партнеры MNHealth Партнеры Северного CaliforniaHealth План NevadaHealthScopeHealth TraditionHealthy BlueHighmark синий ShieldHorizon Blue Cross Blue Shield of New JerseyHorizon New Jersey HealthHumanaIBC PlanIndependence Blue C rossIU Здоровье PlanLeggett & Platt Partners Здоровье PlanMedicaMedical Mutual (MMO) MedStarMemorial Здоровье PlansMercyCareMeritainMetroPlusMissionary MedicalMolina HealthcareMSSEHIPMVP Здоровье CareMy Преимущество HomeNorman Здоровье PlansOptum Медицинского NetworkOscar HealthParamount здравоохранение CarePEHP (План здоровья государственного служащего) Pekin Жизнь InsurancePeoples HealthPhysicians Здоровье PlanPhysicians PlusPiedmontPiedmont Community Health PlansPublix BCBS PPOQuartzQuestRural Carrier Benefit PlanRWJ Варнав Планы медицинского обслуживанияSalvation Army Health PlanSecurity Health PlanSelectHealthSierra Health and LifeSimplySmarthealthStaywellTelehealth OptionsTexas Children’s Health PlanTricareTriple-S SaludUMRUnitedHealthcareUnitedHealthcare NevadaUnited PlanHealthcare OxfordUniversity of Health Trust 9TPU Healthcare PlanVell .

  No related posts.