Книга о самопознании: Самопознание (895 книг) — лучшие книги по теме, читать онлайн, последние поступления и бестселлеры в электронной библиотеке MyBook

Содержание

Самопознание вместо самокопания: 10 книг по психологии

Не зря на стене храма Дельфийского оракула было начертано «Познай самого себя» — это был умный совет для всех тех, кто шел к пифии за предсказанием. Познаешь себя — и не нужны гадалки и оракулы. Как найти путь к себе и не сбиться с этого непроторенного пути? Психологиня, тренерка и коуч Юлия Савчук рекомендует 10 выдающихся книг по психологии в качестве путеводителей.

Невроз и личностный рост

Карен Хорни

Рекомендую книги автора «Невроз и личностный рост», «Самоанализ», «Женская психология». Не смотрите на простые шаблонные названия — за ними скрываются книги настоящей революционерки феминистического психоанализа, которая подвергла критике теории Фрейда и говорила о том, что это не женщины не завидуют пенису, а мужчины завидуют женщинам в возможности рожать. В книгах можно найти ответы на вопросы о том, какими бывают неврозы и как от них избавляться, а также, что таит в себе женское подсознательное.

Психотерапия и поиски счастья

Эмми ван Дорцен

Это книга экзистенциальной терапевтки, удивительно жизнелюбивой философини, которая учит смело смотреть жизни в глаза и любить каждую ее сторону. Эмми учит нас быть ответственными за свои решения и выборы, уважать свои потребности, верить себе даже в самых патовых ситуациях.

Свежие новости

Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят

Уте Эрхардт

Нашумевшая в свое время книга немецкой психологини о том, как важно взбунтоваться, чтобы маятник качнулся в противоположную сторону и потом обрел золотую середину между положениями «быть послушной» и «брать от жизни все». Она возвращает женщине ее здоровую агрессивность, целеустремленность, лидерство, умение говорить «нет» и добиваться справедливых решений.

Мужчины на моей кушетке

Бренди Энглер

Книга современной сексологини про мужчин, однако написана она через призму ее женского видения мужчин и секса: с тонким соблюдением баланса между равноправием и уважением женских и мужских особенностей в отношениях.

Я у себя одна

Екатерина Михайлова

Книга российской терапевтки-психодраматистки о женской судьбе в наших широтах, в которой можно узнать себя, свою маму, свою бабушку и немного больше понять, почему у нас жизнь складывается именно так, как складывается.

Сказать жизни Да!

Виктор Франкл

Удивительная история психотерапевта, который пережил два концентрационных лагеря и смерть близких только благодаря тому, что создал смысл своего существования и помогал его создавать другим. Ее стоит читать, чтобы заразиться волей к жизни.

Когда Ницше плакал

Ирвин Ялом

«Когда Ницше плакал», «Шопенгауэр как лекарство», «Хроники исцеления» — книги Ирвина Ялома уже давно стали одними из наиболее читаемых книг писателей-психотерапевтов благодаря живому языку, непридуманным человеческим историям, интересному сюжету. Особенно интересна книга «Хроники исцеления», так как это дневники психотерапевтических сессий с двух сторон – клиентки и терапевта Ялома. В этой переписке можно видеть, как по-разному мы чувствуем одни и те же моменты и как в честном диалоге мы можем находить истину и понимать друг друга.

Непроторенная дорога

Скот Пек

Легкая и добрая книга о самом важном в жизни – работе, семье, родительско-детских и супружеских отношениях с прекрасными примерами, в каждом из которых можно узнать и себя.

Любить с открытыми глазами

Хорхе Букай

Книга аргентинского психотерапевта, который в витиеватой художественной форме показывает то, как мы по-разному видим друг друга, как влюбляемся, любим, разочаровываемся, теряем и снова находим. Несомненно, у Букая можно заметить большое уважение к любви, ведь в жизни латиноамериканского человека она занимает главенствующее место.

Искусство любить

Эрих Фромм

Книга американского философа и психолога, которая изучает любовь во всех ее аспектах, в ее эволюции, дает понимание, чем любовь отличается от нашего обыденного манипулирования друг другом и как в себе взрастить это чувство.

— Читайте также: Скарби осені: 10 перекладних новинок від українських видавців

Прокачай себя. ТОП 12 книг по саморазвитию

Саморазвитие

Прокачай себя. ТОП 12 книг по саморазвитию

28 апреля 2014 2 825 247 просмотров


Екатерина Ушахина

Чтобы достигать профессиональных высот, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя — научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества. Мы составили ТОП 12 лучших книг по саморазвитию (свежую подборку 2021 года читайте по ссылке)

Магия утра

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь.

Сила воли


Книга написана на основе курса по укреплению силы воли преподавателя Стенфордского университета. Она уверена: силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Наша коллега Лариса Парфентьева начала вести одноименную рубрику на нашем сайте. Читатели сразу стали оставлять отклики, так и появилась идея издать книгу. Недавно вышла вторая часть «100 способов», где Лариса делится своими авторскими методиками.

В этом году я…

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Выгорание

Эмили и Амелия Нагоски обращаются к теме женского выгорания. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги читатели узнают, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научатся не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих целей.

Выйди из зоны комфорта

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. Книга рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Выбор

В 16 лет Эдит Ева Эгер вместе с семьей попала в концлагерь Аушвиц. Ей удалось выжить. Позднее Эгер получила научную степень по психологии и до сих пор помогает людям. Эта книга не просто мемуары пережившего холокост человека, это хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему

Как привести дела в порядок

О том, как стать хозяином своей жизни. В основе методики — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала суперпопулярной еще до перевода книги.

Не мешай себе жить


Порой мы сами мешаем своему счастью. Портим отношения с близкими, упиваемся жалостью к себе, упускаем возможности. Саморазрушительное поведение входит в привычку. Чтобы избежать сожалений в будущем, нужно перестать вредить себе сейчас. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа: гнев, прокрастинацию, жажду правоты, бунт ради бунта… И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.

Почему никто не рассказал мне это в 20?

От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею? Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время? Автор Тина Силиг рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях в бизнесе.

Между надо и хочу

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Яркая книга вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.

Эмоциональный интеллект 2.0

Раньше успех связывали больше с интеллектом, имея в виду ум, сообразительность. Но исследования показали: главная черта преуспевающих людей — высокий уровень эмоционального интеллекта. Именно он и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Развив этот навык, вы будете легче находить контакт с людьми и принимать более качественные решения.

Еще больше книг по саморазвитию — здесь.

Мечты и цели, мотивация, мозг и интеллект, продуктивность, психология и общение, тайм-менеджмент, сила воли — это далеко не все темы. У нас есть еще много-много интересного 🙂

Свежая подборка лучших книг по саморазвитию — по ссылке.

P. S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

по теме Самопознание, Читать онлайн бесплатно без регистрации

Книги на английском


Книги по теме:

от Ричард Бах

Это самая главная книга Ричарда Баха. Он не придумал `Чайку`. Он услышал ее целиком, и записал, и это полностью изменило его жизнь, и вот теперь вы можете прочесть эту чудо-сказку, как никакая другая книга на свете отвечающую на вопросы:

`Кто мы?`

`Что мы здесь делаем?`

`Куда мы идем?`

`Чайка Джонатан Ливингстон` может изменить и вашу жизнь тоже.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Ричард Бах

В «Иллюзиях» пользоваться этим Справочником Ричарда научил мессия Дональд Шимода. Потом Справочник Мессии пропал на долгие годы, и вот через двадцать лет он нашелся.

Итак: Мысленно задайте волнующий вас вопрос, закройте глаза, покрутите колесом мыши, нажмите наугад, откройте глаза, прочитайте ответ.

Это может сработать безотказно: страх утонет в улыбке,сомнения разбегутся прочь: от неожиданною яркого прозрения. Но…

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Гейл Двоскин

Метод Седоны — эффективнейший способ избавиться от обузы негативных эмоций, а вместе с ними — и от множества надуманных проблем, которые мешают Вам обрести полноценное счастье в личной жизни.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Вадим Ротенберг

Вадим Ротенберг получил медицинское образование и специализировался в области психиатрии. Принимал участие в разработке концепций психологической защиты, изучал измененные состояния сознания, в частности, гипноз. Его работы по сну внесли большой вклад в современное понимание функций различных стадий сна, в особенности парадоксальной.

В тридцать семь лет защитил докторскую диссертацию по психиатрии, посвященную исследованию сна человека, став, таким образом, одним из самых молодых докторов наук в области медицины в СССР. Вместе с В.Аршавским является автором теории поисковой активности — глобальной концепции, направленной на познание поведения и психики человека и животных.

Мировое признание В.Ротенбергу принесли научные труды, часть которых представлена в данной книге. Написанная простым доступным языком, она поражает широтой взглядов и оригинальностью подхода к исследуемым проблемам.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Гейл Двоскин

Не отказывайтесь от счастья, правом на которое каждый из Вас наделён при рождении, — с помощью этой книги отыщите внутри себя способность жить в гармонии с окружающим миром, и Ваша повседневная жизнь наполнится светом и радостью.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Рэнди Гейдж

В этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Но предупреждаем заранее: автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить Вас саботировать собственный успех. Миллионы людей во всем мире отбросили ограничивающие убеждения и достигли больших успехов благодаря его советам.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Валерий Синельников

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни, представляет своего ученика и последователя — доктора Сергея Слободчикова. Уникальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов после того, как вы шаг за шагом пройдёте весь практический курс вместе с его учеником и последователем Сергеем Слободчиковым.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Джо Витале

Наставления, которые вы должны были получить при рождении.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Дэн Миллмэн

Эта ставшая классической история, рассказанная с теплотой и юмором, обращена к мирному воину внутри каждого из нас. У бесчисленных читателей она вызывала смех и слезы, и даже озарение, благодаря которому они обретали высший смысл и высшую цель в жизни. Совершите путешествие вместе с Дэном по пути мирного воина к безграничному счастью. Узнайте сами, почему эта книга изменяет жизни людей.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Дэн Миллмэн

Книга, которую вы сейчас держите в руках, представляет собой детальное руководство по тому образу жизни, который веду я сам и который я описывал в своих прежних книгах. Она содержит и теоретические принципы, и практические упражнения, которые могут помочь любому человеку, независимо от того, читал ли он предыдущие мои книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Кен Уилбер

Книга популярного философа Кена Уилбера посвящена всей истории Земли: от Большого взрыва до постмодернистского настоящего. Автор описывает путь эволюции человеческого сознания систематично и всесторонне в доступной форме диалога.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Кен Уилбер

Как человек, много написавший о внутренней жизни, медитации и психотерапии, Кен Уилбер не может не вызывать любопытства у своих читателей. Людям интересны его медитативная практика, его режим чтения и писательства и отдельные подробности его личной жизни. Отвечая на такое любопытство, этот дневник предлагает беспрецедентную возможность заглянуть в его личный мир — а также дальнейшее исследование его важнейших мыслей о вечной философии.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Кен Уилбер

Кена Уилбера сегодня считают одним из влиятельнейших представителей трансперсональной психологии, возникшей около 30 лет назад. Его интегральный подход предпринимает попытку согласованного объединения практически всех областей знания от физики и биологии, теории систем и теории хаоса, искусства, поэзии и эстетики, до всех значительных школ и направлений антропологии, психологии и психотерапии, великих духовно-религиозных традиций Востока и Запада. Развитое Уилбером интеллектуально-духовное видение предлагает новые возможности для соотнесения и развития самых разнообразных исследовательских проектов.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Григорий Курлов

Эта книга написана вовсе не для того, чтобы быть просто прочитанной. Её бесполезно хранить — ею надо пользоваться.

Она — вызов незыблемому стереотипу твоего существования. Она — проклятье для твоего покоя, но ещё большее проклятье для твоей суеты. Она — насмешка над твоей серьёзностью и приговор твоей значимости.

Сверхзадача этой книги — разрушить твой сон и стать гвоздем в твоей заднице, всячески мешая заснуть снова.

Эта книга — твой пропуск в тебя же самого. Она о Смехе и для Смеха. Она о Боге и для Бога. А это значит, что она о Тебе и для Тебя.

Но это всего лишь книга, и без тебя она просто мусор. Можешь отнестись к ней безо всякого уважения: разрисовывай её фломастерами, капай на неё жиром и чаем, читай её исключительно в туалете, но главное — позволь ей работать с тобой и разреши себе играть с ней.

Если ты смелый человек…

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Григорий Курлов

Эта книга написана вовсе не для того, чтобы быть просто прочитанной. Её бесполезно хранить — ею надо пользоваться.

Она — вызов незыблемому стереотипу твоего существования. Она — проклятье для твоего покоя, но ещё большее проклятье для твоей суеты. Она — насмешка над твоей серьёзностью и приговор твоей значимости.

Сверхзадача этой книги — разрушить твой сон и стать гвоздем в твоей заднице, всячески мешая заснуть снова.

Эта книга — твой пропуск в тебя же самого. Она о Смехе и для Смеха. Она о Боге и для Бога. А это значит, что она о Тебе и для Тебя.

Но это всего лишь книга, и без тебя она просто мусор. Можешь отнестись к ней безо всякого уважения: разрисовывай её фломастерами, капай на неё жиром и чаем, читай её исключительно в туалете, но главное — позволь ей работать с тобой и разреши себе играть с ней.

Если ты смелый человек…

Сие есть продолжение!

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Экхарт Толле

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Экхарт Толле

Книга «Сила настоящего» — всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером. И вот перед вами — вторая книга Экхарта Толле.

В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта — своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями — воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению. «То, на что они указывают и о чем молчат, — пишет автор, — важнее того, что в них говорится».

Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

от Экхарт Толле

«Новая земля» — вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги «Сила настоящего». «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели» готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире.

В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др. ). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. 

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

Самопознание вышло в тренды – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Россияне за 10 лет чаще всего покупали книги о самопознании, развитии личности и воспитании детей. Интернет-магазин Ozon проанализировал свои продажи изданий с 2010 по 2020 годы. Лидером в списке самых популярных стала книга «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. С момента выхода в 2017 году на Ozon ее купили больше 100 тыс. раз.

Люди начали чаще интересоваться собственными переживаниями и перестали стесняться психологических проблем. Так Михаил Лабковский в беседе с “Ъ FM” объяснил лидерство в топ-10 проданных книг.

«Хорошая книга получилась. Она действительно дает людям возможность изменить свою жизнь. Там описано шесть правил, которые буквально меняют психику. В этом главный ее успех.

Психика — это часть организма такая же, как голова, мозг, сердце, печень и так далее.

Поэтому если болит, что называется, душа, если есть проблемы душевного характера, то страдает весь организм. Это, кстати, называется “психосоматика”. Поэтому это ложное какое-то представление о психологии как об отдельно выделенной части жизни тоже стирается. Люди понимают, что это вопрос качества жизни, насколько они получают от жизни удовольствие, счастливы и так далее. Поэтому люди стали больше обращаться к психологии, читать книг, смотреть и слушать программы. И в этом тоже есть заслуга этой книги»,— подчеркнул психолог.

Второе место в списке самых продаваемых по версии Ozon заняла книга «Семь навыков высокоэффективных людей» американского коуча Стивена Кови. На третьей строчке оказалась «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской. Среди наиболее популярных также оказались «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона, «Подсознание может все!» Джона Кехо, а также «Альбом по развитию речи для самых маленьких» Светланы Батяевой и Елены Савостьяновой.

Художественная литература представлена в топ-10 только одним произведением — трехтомником «Атлант расправил плечи» американской писательницы Айн Рэнд.

О чем говорит такой список самых продаваемых книг десятилетия? На этот вопрос ответила литературный критик, доцент факультета журналистики МГУ Лиза Новикова: «Эти данные говорят о том, что у наших читателей сохраняется огромное доверие к книге как к таковой, к слову, к тексту как источнику знаний. Это очень радует.

Но то, что так востребованы различные тренинги, напоминает какие-то замшелые американские времена начала развития идеи успеха.

Мы находимся в такую эпоху пандемии, когда всем нам явлено то, что американская мечта потерпела некоторый крах, но мы, получается, к этому возвращаемся, то есть мы опять начинаем с этих тренингов, с этих обещаний: “стремитесь к успеху, и все у вас будет хорошо”. Это такая пирамида, когда нужно обещать, обещать что-то, хотя уже все знают, что это все не сбылось.

С другой стороны, мы точно не знаем, какие книги люди чаще покупают, потому что, например, по другим сведениям, “Капитал” Карла Маркса пользуется сейчас столь же большой популярностью, как и “Атлант расправил плечи” Айн Рэнд, и книги, воспитывающие критическое мышление, конечно, очень востребованы. А люди покупают — это, знаете, как иконку повесить в красном углу, то есть “если я куплю эти книги, то я буду таким же успешным, как там обещано”. Но не уверена, что эта тенденция прямо закреплена. Сейчас огромный ведь бум нон-фикшен по естественным наукам, так что все это тоже люди покупают».

По данным Ozon, почти половина продаж за последние десять лет пришлась на издания нон-фикшен. При этом спрос на художественную литературу сократился на четверть.

Владимир Расулов


книга для самопознания и саморазвития личности для мужчин и девушек, для тех, кто ищет счастье и благополучие в жизни, знание на каждый день, расширяет ум и сознание

Описание книги

Или Вы научитесь управлять своей жизнью, или за Вас это будут делать другие люди — выбор только за Вами.
Знание, изложенное в книге, не требует от Вас веры или мистицизма. Всё доступно для понимания на уровне Вашего ума, на уровне сознания. Результатом её прочтения станет начало Вашей новой жизни, наполненной счастьем, благополучием и достатком.

Что Вы получите благодаря этой книге:

  • гармонию в жизни и эффективность действий в достижении своих целей.
  • осознанность и целеустремленность на пути реализации своих желаний.
  • откроете в себе источник творения, источник побед, любви и уважения к себе.
  • получите знание о единстве человека, бога и всего мира, раскроете свою истинную суть.

Уникальная техника обретения желаемого

Постоянно стремиться к новому, в развитии, реализации, к обретению различных вещей, это нормально. Человек и жизнь созданы для этого. «Техника творения» создания, обретения, исполнения всего, что Вам может потребоваться в жизни является изюминкой книги «Состояние». Вам остался всего один шаг, получить это знание и изменить с его помощью свою жизнь.

Состояние — книга для самопознания и саморазвития личности для мужчин и девушек, для тех, кто ищет счастье и благополучие в жизни, знание на каждый день, расширяет ум и сознание. Скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

Купить и скачать за 355 р

Спасибо

за проявленный
интерес!

Николай Бердяев — Самопознание читать онлайн

Николай Бердяев

Самопознание

Посвящаю эту книгу моему лучшему другу Евгении Рапп.

Книга эта мной давно задумана. Замысел книги мне представляется своеобразным. Книги, написанные о себе, очень эгоцентричны. В литературе «воспоминаний» это часто раздражает. Автор вспоминает о других людях и событиях и говорит больше всего о себе. Есть несколько типов книг, написанных о себе и своей жизни. Есть, прежде всего, дневник, который автор вел из года в год, изо дня в день. Это очень свободная форма, которую сейчас особенно любят французы. «Дневник» Амиеля – самый замечательный образец этого типа, из более новых – Journal А. Жида. Есть исповедь. Блаженный Августин и Ж.Ж. Руссо дали наиболее прославленные примеры. Есть воспоминания. Необъятная литература, служащая материалом для истории. «Былое и думы» Герцена – самая блестящая книга воспоминаний. Наконец, есть автобиография, рассказывающая события жизни внешние и внутренние в хронологическом порядке. Все эти типы книг хотят с большей или меньшей правдивостью и точностью рассказать о том, что было, запечатлеть бывшее. К бывшему принадлежат, конечно, и мысли и чувства авторов. Моя книга не принадлежит вполне ни к одному из этих типов. Я никогда не писал дневника. Я не собираюсь публично каяться. Я не хочу писать воспоминаний о событиях жизни моей эпохи, не такова моя главная цель. Это не будет и автобиографией в обычном смысле слова, рассказывающей о моей жизни в хронологическом порядке. Если это и будет автобиографией, то автобиографией философской, историей духа и самосознания. Воспоминание о прошлом никогда не может быть пассивным, не может быть точным воспроизведением и вызывает к себе подозрительное отношение. Память активна, в ней есть творческий, преображающий элемент, и с ним связана неточность, неверность воспоминания. Память совершает отбор, многое она выдвигает на первый план, многое же оставляет в забвении, иногда бессознательно, иногда же сознательно. Моя память о моей жизни и моем пути будет сознательно активной, то есть будет творческим усилием моей мысли, моего познания сегодняшнего дня. Между фактами моей жизни и книгой о них будет лежать акт познания, который меня более всего и интересует. Гёте написал книгу о себе под замечательным заглавием «Поэзия и правда моей жизни». В ней не все правда, в ней есть и творчество поэта. Я не поэт, я философ. В книге, написанной мной о себе, не будет выдумки, но будет философское познание и осмысливание меня самого и моей жизни. Это философское познание и осмысливание не есть память о бывшем, это есть творческий акт, совершаемый в мгновении настоящего. Ценность этого акта определяется тем, насколько он возвышается над временем, приобщается ко времени экзистенциальному, то есть к вечности. Победа над смертоносным временем всегда была основным мотивом моей жизни. Книга эта откровенно и сознательно эгоцентрическая. Но эгоцентризм, в котором всегда есть что-то отталкивающее, для меня искупается тем, что я самого себя и свою жизненную судьбу делаю предметом философского познания. Я не хочу обнажать души, не хочу выбрасывать во вне сырья своей души. Эта книга по замыслу своему философская, посвященная философской проблематике. Дело идет о самопознании, о потребности понять себя, осмыслить свой тип и свою судьбу. Так называемая экзистенциальная философия, новизна которой мне представляется преувеличенной, понимает философию как познание человеческого существования и познание мира через человеческое существование. Но наиболее экзистенциально собственное существование. В познании о себе самом человек приобщается к тайнам, неведомым в отношении к другим. Я пережил мир, весь мировой и исторический процесс, все события моего времени как часть моего микрокосма, как мой духовный путь. На мистической глубине все происшедшее с миром произошло со мной. И настоящее осмысливание заключается в том, чтобы понять все происшедшее с миром как происшедшее со мной. И тут я сталкиваюсь с основным противоречием моей противоречивой натуры. С одной стороны, я переживаю все события моей эпохи, всю судьбу мира как события, происходящие со мной, как собственную судьбу, с другой стороны, я мучительно переживаю чуждость мира, далекость всего, мою неслиянность ни с чем. Если бы я писал дневник, то, вероятно, постоянно записывал в него слова: «Мне было это чуждо, я ни с чем не чувствовал слияния, опять, опять тоска по иному, по трансцендентному». Все мое существование стояло под знаком тоски по трансцендентному.

Мне пришлось жить в эпоху катастрофическую и для моей родины, и для всего мира. На моих глазах рушились целые миры и возникали новые. Я мог наблюдать необычайную превратность человеческих судеб. Я видел трансформации, приспособления и измены людей, и это, может быть, было самое тяжелое в жизни. Из испытаний, которые мне пришлось пережить, я вынес веру, что меня хранила Высшая Сила и не допускала погибнуть. Эпохи, столь наполненные событиями и изменениями, принято считать интересными и значительными, но это же эпохи несчастные и страдальческие для отдельных людей, для целых поколений. История не щадит человеческой личности и даже не замечает ее. Я пережил три войны, из которых две могут быть названы мировыми, две революции в России, малую и большую, пережил духовный ренессанс начала ХХ века, потом русский коммунизм, кризис мировой культуры, переворот в Германии, крах Франции и оккупацию ее победителями, я пережил изгнание, и изгнанничество мое не кончено. Я мучительно переживал страшную войну против России. И я еще не знаю, чем окончатся мировые потрясения. Для философа было слишком много событий: я сидел четыре раза в тюрьме, два раза в старом режиме и два раза в новом, был на три года сослан на север, имел процесс, грозивший мне вечным поселением в Сибири, был выслан из своей родины и, вероятно, закончу свою жизнь в изгнании. И вместе с тем я никогда не был человеком политическим. Ко многому я имел отношение, но, в сущности, ничему не принадлежал до глубины, ничему не отдавался вполне, за исключением своего творчества. Глубина моего существа всегда принадлежала чему-то другому. Я не только не был равнодушен к социальным вопросам, но и очень болел ими, у меня было «гражданское» чувство, но в сущности, в более глубоком смысле, я был асоциален, я никогда не был «общественником». Общественные течения никогда не считали меня вполне своим. Я всегда был «анархистом» на духовной почве и «индивидуалистом».

Книга моя написана свободно, она не связана систематическим планом. В ней есть воспоминания, но не это самое главное. В ней память о событиях и людях чередуется с размышлением, и размышления занимают больше места. Главы книги я распределил не строго хронологически, как в обычных автобиографиях, а по темам и проблемам, мучившим меня всю жизнь. Но некоторое значение имеет и последовательность во времени. Наибольшую трудность я вижу в том, что возможно повторение одной и той же темы в разных главах. Единственное оправдание, что тема вновь будет возникать в другой связи и другой обстановке. Я решаюсь занять собой не только потому, что испытываю потребность себя выразить и отпечатлеть свое лицо, но и потому, что это может способствовать постановке и решению проблем человека и человеческой судьбы, а также пониманию нашей эпохи. Есть также потребность объяснить свои противоречия. Такого рода книги связаны с самой таинственной силой в человеке, с памятью. Память и забвение чередуются. Я многое на время забываю, многое исчезает из моего сознания, но сохраняется на большей глубине. Меня всегда мучило забвение. Я иногда забывал не только события, имевшие значение, но забывал и людей, игравших роль в моей жизни. Мне всегда казалось, что это дурно. В памяти есть воскрешающая сила, память хочет победить смерть. Но наступало мгновение, когда я вновь вспоминал забытое. Память эта имела активно-преображающий характер. Я не принадлежу к людям, обращенным к прошлому, я обращен к будущему. И прошлое имеет для меня значение как чреватое будущим. Мне не свойственно состояние печали, характерное для людей, обращенных к прошлому. Мне свойственно состояние тоски, что совсем иное означает, чем печаль. Я человек более драматический, чем лирический, и это должно отпечатлеться на моей автобиографии. Думая о своей жизни, я прихожу к тому заключению, что моя жизнь не была жизнью метафизика в обычном смысле слова. Она была слишком полна страстей и драматических событий, личных и социальных. Я искал истины, но жизнь моя не была мудрой, в ней не господствовал разум, в ней было слишком много иррационального и нецелесообразного. Светлые периоды моей жизни чередовались с периодами сравнительно темными и для меня мучительными, периоды подъема чередовались с периодами упадка. Но никогда, ни в какие периоды я не переставал напряженно мыслить и искать. Наиболее хотел бы я воскресить более светлые и творческие периоды моей жизни. Хотел бы я, чтобы память победила забвение в отношении ко всему ценному в жизни. Но одно я сознательно исключаю, я буду мало говорить о людях, отношение с которыми имело наибольшее значение для моей личной жизни и моего духовного пути. Это понятно. Но память наиболее это хранит и хранит для вечности. Марсель Пруст, посвятивший все свое творчество проблеме времени, говорит в завершительной своей книге Le temps retrouvé: «J’avais trop expérimenté l’impossibilité d’atteindre dans la réalité ce qui était au fond moi-même»[1]. Эти слова я мог бы взять эпиграфом к своей книге. То, о чем говорит Пруст, было опытом всей моей жизни. Противоречив замысел моей книги уже потому, что самый скрытный человек пытается себя раскрыть. Это очень трудно. Дискретность не позволяет мне говорить о многом, что играло огромную роль не только во внешней, но и но внутренней моей жизни. С трудом выразима та положительная ценность, которая получена от общения с душой другого. С трудом выразим и скрытый трагизм жизни.


Конец ознакомительного отрывка
Вы можете купить книгу и

Прочитать полностью

Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

10 лучших книг по самосознанию для увеличения рефлексии

Как часто вы размышляете о своих мыслях и эмоциях?

Вы когда-нибудь исследовали основные причины своего поведения?

Самосознание приближает нас к самим себе. Это позволяет нам прояснить наши эмоции и помогает определить сильные и слабые стороны, которые лежат в нас. Самосознание — это побочный продукт восприятия. Мы не можем осознавать себя, не сосредотачиваясь на том, что происходит с нами прямо сейчас и как мы на это реагируем.

Юнг сказал:

Кто смотрит наружу, мечтает; кто смотрит внутрь, просыпается.

Дэниел Гоулман, один из пионеров теории эмоционального интеллекта, заявил, что недавние достижения в области позитивной психологии сделали самосознание намного более доступным, чем когда-либо. В своей книге «Эмоциональный интеллект 2.0» Гоулман предположил, что самосознание является одним из четырех основных столпов ЭИ и обязательно для достижения успеха в любой области.

Самосознание изменяет то, как мы смотрим на себя и других; это явление существует уже много лет.Греческая поговорка «познай себя» устарела, и развитию самосознания уделяется должное внимание во всех областях обучения, независимо от меняющихся времен.

Есть несколько замечательных размышлений о самосознании выдающихся авторов и специалистов в области психического здоровья, каждая из которых представляет уникальный подход к предмету. В этой статье описаны некоторые из наиболее полезных из них, которые способствуют осознанию и помогают нам полностью усвоить эту концепцию.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на эмоциональный интеллект.Эти научно обоснованные упражнения не только улучшат вашу способность понимать свои эмоции и работать с ними, но также дадут вам инструменты для развития эмоционального интеллекта ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

6 лучших книг по самосознанию

1.

Самосознающая Вселенная: как сознание создает материальный мир — Амит Госвами

Основная идея этого просветительского литературного произведения состоит в том, что самосознание — это суть человеческого существования.В этой книге известный физик Амит Госвами создал духовную реальность.

Он показал, что только после познания наших мыслей и эмоций мы можем по-настоящему ощутить свое существование.

Его сочинения уникальным образом сочетают в себе науку и веру и дают множество причин, по которым мы должны в первую очередь сосредоточиться на том, чтобы лучше узнать самих себя.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Алхимия 365: Рабочая тетрадь самосознания — Бренда Лайтфезер Маррой

Используя метафору алхимика, который превращает любой элемент в золото, писательница Бренда Маррой показала, как самоосознание может полностью преобразовать нашу сущность.Она называет эту книгу «дорожной картой» к достижению полноценной жизни.

Бренда объясняет концепции страсти, возможности, самовыражения, рефлексии и мира и помогает читателям использовать эти атрибуты осознания, чтобы лучше понять себя.

Книга разделена на 12 месяцев, каждый месяц представляет определенный аспект сознания и содержит советы по его развитию. Помимо того, что Alchemy 365 является источником информации, он также отлично работает как руководство по самопомощи для всех, кто пытается достичь окончательного знания о себе.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

Самосознание: скрытый фактор успеха и удовлетворения — Трэвис Брэдберри

Во многом наша личность зависит от того, какой выбор мы делаем и какие действия предпринимаем. Наши жизненные решения во многом зависят от доминирующих черт личности. Эта книга вращается вокруг того факта, что самосознание необходимо для достижения любого желаемого результата.

Он объясняет, что, оценивая свои предрасположенности, мы можем сделать шаг к осмысленному самопониманию на всех этапах жизни.

Автор представил результаты крупномасштабного исследования с участием более 50 000 участников и указал, что профилирование личности, несомненно, является исключительным способом проникновения в суть. В книге тщательно изучается взаимосвязь между личностью и самосознанием и признаются врожденные потенциалы, способствующие психическому благополучию внутри каждого типа личности.

Найдите книгу на Амазонке.

4.

7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений — Стивен Р.Кови

Семь навыков очень успешных людей — это книга, которую всегда рекомендуют читать о позитивном образе жизни. Это помогло тысячам читателей понять, в чем они ошибались в жизни.

Книга закладывает основу того, что мы отвечаем за наше счастье. В нем исследуются характеристики, которые определяют успешных и счастливых людей, и делается попытка понять, что происходит, когда мы учимся правильно ориентироваться в жизни.

Книга представляет собой всеобъемлющий ресурс для развития самоприятия и позитивного мышления.Дополнительный компонент успеха делает его более привлекательным и понятным для читателей. Книга содержит изменяющую жизнь информацию о познании самих себя и использовании этих знаний для изменения нашей жизни к лучшему.

Найдите книгу на Амазонке.

5.

Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ — Дэниел Гоулман

Работы Дэниела Гоулмана открыли новую дверь в самосознание. Он популяризировал важность эмоционального интеллекта и показал, что просто иметь высокий IQ недостаточно для успеха в современном мире.

Книга содержит радикальные примеры, подкрепленные передовыми открытиями по самосовершенствованию через эмоциональное самосознание. Это отчасти теория, отчасти приложения, а отчасти руководство по самопомощи для понимания и развития самосознания на разных этапах жизни.

Найдите книгу на Амазонке.

6.

Проницательность: сила самосознания в мире самообмана — Таша Эйрих

Работы Таши Эйрих о самосознании рассматривают его как метакогнитивный навык.Ее книга уникальным образом описывает то, как мы живем в мире, где легко потерять внимание к себе. Автор призывает читателей задавать вопросы и искать ответы внутри — ведь в этом ключ к чистому самосознанию и значению.

«Проницательность : сила самосознания в мире самообмана » изучает роль межличностных связей в развитии осознания. Эйрих говорит, что люди «чрезвычайно плохо разбираются в себе», поэтому нам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы познать самих себя.Книга отдает должное своему названию и закладывает прочную основу для самоанализа и понимания.

Найдите книгу на Амазонке.

4 бестселлера на Amazon

1.

7 установок для овладения самосознанием — Элизабет Даймонд

Создание позитивного мышления — первый шаг к самосознанию. Это позволяет нам расширить кругозор и взглянуть на вещи с более открытой точки зрения.

« 7 мировоззрений для овладения самосознанием » рассказывает о семи таких ментальных рамках, которые гарантируют лучшее понимание и осознание.Автор представил яркое описание желательных установок и объяснил их в связи с энергетическими центрами тела, которые ими управляют.

Книга отправляет нас в вдохновляющее путешествие к самопознанию и помогает им сосредоточиться на позитиве. Его рекомендуется прочитать специалистам в области психического здоровья и читателям, которые хотят осветить свой разум застенчивостью.

Найдите книгу на Амазонке.

2.

Самосознание: руководство для достижения успеха в работе и жизни — Роберт Пасик, доктор философии.D. и Данри Грейлинг Ph.D.

Самосознание — это понимание того, что мы отделены от наших мыслей и чувств. Эта книга о прозрении и саморефлексии идеально подходит для тренеров и терапевтов. У автора есть структурированные упражнения и групповые занятия, которые мы можем использовать для себя и других.

Каждый сегмент книги исследует важнейшие сферы жизни, которые самосознание может изменить к лучшему, включая разум, тело, отношения, карьеру, цели и духовную сущность.Книга освещает аспекты познания других и рассматривает сочувствие как жизненно необходимое условие самосознания.

Это отличное чтение, чтобы прояснить наши цели, понять, чего мы действительно ищем, и определить способы достижения правильного баланса в жизни.

Найдите книгу на Амазонке.

3.

Книга пробуждения: иметь жизнь, которую вы хотите, присутствуя в ней, которая есть у вас — Марк Непо

Исследователи осознанности считают, что самосознание имеет надежную связь с настоящим.Мы можем полностью осознавать наш внутренний и внешний мир, только если полностью присутствуем в «сейчас».

Марк Непо, автор книги « The Book of Awakening », сам вылечился от рака. Его путешествие и битва открыли ему философию жизни, которая, по его словам, «заключается в глубоком познании самого себя».

Эта книга имеет духовное измерение. В нем говорится о колеблющемся цикле счастья и боли и объясняется, как, преодолевая эти взлеты и падения, мы продолжаем осознавать себя.

Непо говорит о самосознании через жизненный опыт, как хороший, так и плохой. Он призывает читателей почувствовать силу эмоций и использовать их для дружбы со своим внутренним миром. В книге есть примеры, мудрые слова и простые упражнения, которые направлены на максимальное пробуждение ума.

Найдите книгу на Амазонке.

4.

Книги о счастливой жизни: свобода, изобилие и исполнение: взять на себя ответственность за свою жизнь (Самосознание для лучшей жизни, Книга 2) — Айелет Порат

Happy Life Books является продолжением книги Айелет Порат « Радость быть мной ».Книга представляет собой выдающийся сборник лучших приемов и стратегий для продвижения к жизни, полной радости, проницательности и веры в себя.

Книга следует списку тем, преподаваемых на кафедре практических и духовных наук, и помогает читателям представить реальность, которая может помочь им в процветании.

Есть упражнения, подтверждающие каждое объяснение в книге. Эта книга с передовыми инструментами самопомощи, примерами из реальной жизни и научными доказательствами — всезнайка для самосознания и самоанализа.

Найдите книгу на Амазонке.

Сообщение о возвращении домой

Осознание себя не полностью зависит от того, к каким знаниям мы можем получить доступ. Это также результат того, насколько внимательно мы относимся к своим сенсорным переживаниям.

Книги, упомянутые в этой статье, могут означать начало того, что вы познаете себя лучше. Самосознание — это не то, чтобы быть идеалом или не делать никаких ошибок в жизни. Это не гарантирует защиту от печали и боли. Но процесс осознания освобождает нас от ментальных препятствий, о которых мы, возможно, не подозревали до сих пор.

Как только мы ослабляем бдительность и решаем поразмышлять о себе, мы автоматически подписываемся на повышенное сознание, большую уверенность в себе и рвение к процветанию в жизни. И как говорится,

Когда вы знаете себя, вы наделены полномочиями. Когда вы принимаете себя, вы непобедимы.

Если вы нашли наше резюме лучших книг по самосознанию полезным, но хотели бы продолжить его, ознакомьтесь с нашим мастер-классом по самооценке ©, который поможет вам или вашим клиентам преодолеть нездоровую низкую самооценку.

Для дальнейшего чтения вы можете прочитать наш пост об использовании теории самосознания и навыков в психологии.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на эмоциональный интеллект бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс по эмоциональному интеллекту © — это 6-модульный обучающий пакет по эмоциональному интеллекту для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы стать экспертом в области эмоционального интеллекта, помогая вашим клиентам обуздать свои эмоции и развивать эмоциональную связь. в их жизни.

  • Брэдберри (2009): Самосознание: скрытый фактор успеха и удовлетворения.
  • Кови, Коллинз (2004): 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении.
  • Diamond (2010): 7 установок для овладения самосознанием.
  • Eurich (2017): Проницательность: сила самосознания в мире самообмана.
  • Госвами (1993): Самосознающая Вселенная: Как сознание создает материальный мир.
  • Джабр, Феррис (2012): Самосознание с помощью простого мозга.
  • Маррой (2015): Алхимия 365: Учебное пособие по самосознанию.
  • Непо (2000): Книга пробуждения: иметь жизнь, которую вы хотите, присутствуя в той жизни, которая у вас есть.
  • Оберман, Рамачандран, (2009): «Отражения в системе зеркальных нейронов: их эволюционные функции помимо мотора.
  • Пасик и Грейлинг (2016): Самосознание: Руководство для достижения успеха в работе и жизни.
  • Порат (2017): Книги о счастливой жизни: свобода, изобилие и исполнение: берут на себя ответственность за свою жизнь (Самосознание для лучшей жизни, книга 2).
  • Рамачандран (2009): Самосознание — Последний рубеж, веб-эссе Edge Foundation.
  • 17 лучших новых книг по самосознанию для чтения в 2019 году. Источник — https://bookauthority.org/books/new-self-awareness-books.
  • Лучшие 20 лучших книг по самопомощи всех времен Мэтта Норриса. Получено с — https://www.mattmorris.com/top-20-best-self-help-books-of-all-time/.
  • Популярные книги по самосознанию от Goodreads.

12 книг, которые улучшат ваше самопознание

6 мин. Чтения

Вы ищете хорошие книги для самопознания? Каждый личный или профессиональный рост, которого вы достигаете в жизни, начинается с одного: самопознания.

Лао-цзы, древний китайский философ, живший в VI веке до нашей эры, лучше всего выразился:

«Тот, кто знает других, мудр; тот, кто знает себя, просветлен ».

Хотите ли вы заработать миллион долларов, построить крепкие отношения с партнером или достичь лучшей формы в своей жизни — вы не сможете улучшить себя, не зная себя.

Самопознание — это навык, а не черта характера, талант или божественная проницательность. Раньше я жил без малейшего самоанализа.Естественно, я понятия не имел, кто я такой. Теперь я становлюсь лучше с практикой. И влияние на мою жизнь было огромным.

Я считаю, что знание себя — ключевой навык, предсказывающий счастье и успех в жизни.

Итак, я составил список из 12 книг, которые помогли мне познать себя. Надеюсь, они тебе тоже пригодятся.

Описание книги начинается со слов: «Путь к профессиональному успеху начинается с критического взгляда в зеркало». Я не могу с этим согласиться.

В эту коллекцию HBR также входит одна из моих самых любимых статей о самосознании — «Управление собой» Питера Друкера.Он также включает еще одну статью, которая мне показалась очень полезной: «Как вы будете измерять свою жизнь?» Клейтона М. Кристенсена.

Эта коллекция вас не разочарует. Каждая деталь заставит вас больше задуматься о своей миссии, видении, сильных и слабых сторонах и о том, как вы можете продвинуться по карьерной лестнице.

В современном мире, вероятно, не ваш IQ сделает вас успешным, а ваш EQ. Дэниел Гоулман — ключевой эксперт в области эмоционального интеллекта.

Большинство людей думают, что эмоциональный интеллект — это управление эмоциями других людей.

Что ж, есть кое-что более важное: определение своих собственных эмоций и управление ими. Я считаю, что без EQ невозможно быть эффективным лидером. Эта книга поможет вам стать лучше.

Это одна из моих любимых книг за последний год. Никто не мог бы написать эту книгу лучше, чем Райан Холидей.

У него впечатляющая карьера. И много прав на хвастовство. Но если вы проследите его работу (которой я занимаюсь уже три года), вы можете сказать, что он скромный человек, который позволяет своей работе говорить за него.

Для меня это прекрасный пример того, кто держит свое эго под контролем. Поскольку мы должны быть настоящими, у каждого есть эго. Вопрос в том, как вам это удается? Ego Is The Enemy поможет вам в этом.

Сборник из 20 эссе Алана Уоттса. Его работа была очень вдохновлена ​​дзеном. И я думаю, что дзен — отличный источник внутреннего знания.

Я пробовал читать разные книги о Дзен. Письмо Ватта ясное, практичное и красивое. Это облегчает чтение и размышления.Применяя все советы из этой книги, вы больше узнаете о себе и других.

Я обычно предпочитаю книги для взрослых. Но я просто не мог удержаться от упоминания здесь этой книги. Один из моих друзей недавно купил эту книгу своей дочери. И он любил книгу так же сильно, как и его дочь.

Я проверил это, и это действительно очень весело. Я могу представить, что детям это тоже понравится. Это отличный способ научить детей самосознанию.

Хотел бы я иметь эту книгу Карен Бомонт в детстве.Так что если у вас есть дети, купите эту книгу. А если у вас нет детей, купите его для своей семьи или друзей: .

Я только недавно прочитал книгу Брене Браун. Я видел некоторые из ее видео и интервью и всегда ценил ее спокойный подход.

Эта книга именно такая. Дары несовершенства помогают вам понять, что вы достаточно хороши. Мы часто слишком строги к себе. А это губительно для нашего самосознания.

Когда ты узнаешь, что тебе нечего доказывать, ты на самом деле начинаешь жить.

Вам плохо, что вы еще не сделали большой прорыв? Если да, прочтите эту книгу. Вы будете по-другому относиться к этому. Рэю Кроку, который превратил McDonald’s в бизнес с миллиардным оборотом, пришлось ждать до пятидесяти лет, чтобы добиться хоть какой-то формы успеха.

Это не только вдохновляющая история. Это также помогает вам взглянуть на вещи в перспективе. Это ключевой аспект самосознания. Также полезно читать точку зрения бизнесмена. Вы не можете зарабатывать на жизнь медитацией весь день.

Ни для кого не секрет, что я фанат Друкера.Эта книга дает практический взгляд на продуктивность, который, я думаю, должен прочитать каждый работник умственного труда.

Самый важный урок, который я извлек из работы, заключается в следующем: дело не в том, что вы делаете, а в результатах, которые вы получаете. В этом разница между эффективностью и действенностью.

Отправка 100 писем в час может быть очень эффективным использованием вашего времени. Но какие результаты это приносит? Это самое главное.

Хотя мне нравятся научные исследования, есть вещи, которым наука не может вас научить.

В этой книге Маккормак делится всем, о чем вам никогда не расскажут в бизнес-школах или компаниях. Он говорит о офисной политике, постояльце за себя, достижении результатов, скуке на работе и достижении целей.

Самое лучшее? Маккормак — уличный умник. Его знания основывались на опыте. И это все еще актуально для самопознания.

Эту книгу мне в прошлом году порекомендовал читатель. Пратер был министром. Когда я впервые узнал об этом, я не думал, что могу относиться к книге.Но я попробовал, и мне это очень понравилось.

Notes To Myself — хороший пример того, что все люди одинаковы внутри. Вы можете быть из Японии, Чили, Португалии, Канады, Вьетнама — что угодно. В конце концов, мы сталкиваемся с той же внутренней борьбой.

Как и Уоттс, Джордж Леонард был вдохновлен дзеном. И его подход к жизни, учебе и мастерству — это то, что я в последнее время очень ценю.

Для меня это никогда не касается внешних вещей, таких как похвала, лайки, продажи, просмотры и т. Д.Самосознание не имеет конечной цели. Дело в процессе.

Вы можете подумать: «Какое отношение имеет книга о беге к самосознанию?» На это я говорю: прочтите эту книгу.

Трудно резюмировать то, о чем я говорю, когда говорю о беге, кроме того, что это взгляд изнутри человеческого разума. Это стоит прочитать, даже если вы не любите бегать или Мураками. Это одна из моих самых любимых книг, потому что это самая честная книга, которую я когда-либо читал.

Истинное самопознание нельзя найти в книгах

Как видите, в этом списке нет книг о самопознании или самосознании .Лучший способ развить самопознание — смотреть внутрь себя. Сделайте это достаточно, и вы узнаете себя лучше.

Да, вы можете почитать мысли других людей для вдохновения. Но помните, что они НЕ ВЫ.

Чтобы познать себя, вы должны следовать за своим внутренним голосом. Возможно, вы еще этого не слышали, но это определенно есть.

Тебе просто нужно его найти. В.

7 лучших книг по самосознанию, которые улучшат вашу жизнь

Жизнь сложна, и не существует единого подхода, подходящего для всех.

Вы отличаетесь и уникальны во многих аспектах.

Вот почему самосознание — важный шаг к созданию для себя самой лучшей жизни.

Когда я впервые стал немного более самосознательным, я подумал, что это будет один раз в жизни. Что как только я выйду из состояния депрессии и безнадежности, я узнаю о себе все.

Но я ошибался.

По сей день я все еще узнаю новое о себе.

Это что-то вроде очистки лука от кожуры. Вы начинаете очищать извне, и пока вы продолжаете очищать, вы продолжаете узнавать больше о себе и своих истинах.

И этот процесс очень увлекателен.

Плюс, преимущества распространяются на многие области вашей жизни:

  • Распознавание собственных эмоций и чувств
  • Понимание своих мыслей и поведения
  • Способность лучше управлять собой
  • Самосознание также улучшает ваши социальные навыки

Давайте погрузимся в 7 лучших книг по самосознанию, чтобы создать свою лучшая жизнь.

# 1: Проницательность — Таша Эйрих

Полное название книги говорит само за себя:

Проницательность: удивительная правда о том, как другие видят нас, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы думаем.

Таша — психолог и сделала много наблюдений для самосознания. В своей книге она глубоко погружается в анатомию самосознания.

И хотя в этой книге много исследований, это отнюдь не сухое чтение.Рассказ Таши точен и заставляет вас читать книгу от корки до корки.

Так что неудивительно, если вы хотите закончить книгу за один присест.

Таша также отлично поработала над тем, чтобы информация была удобной и практичной, несмотря на сложность самосознания.

Вы узнаете о:

  • Ваши слепые зоны
  • Распознавание своего поведения
  • Отличные инструменты самосознания, которые вы можете использовать в повседневной жизни
  • Получение, отражение и реагирование на сложную обратную связь
  • И многое другое…

лучшая книга по самосознанию, если вы хотите вдаваться в подробности.А практическая информация, подкрепленная научными наблюдениями, делает это прекрасным чтением.

Если вы еще не читали эту книгу, получите копию здесь.

# 2: Пробуди внутреннего гиганта — Тони Роббинс

Если вы спросите меня, какая книга в моей жизни была самой открывающей мне глаза, я бы упомянул эту книгу.

Эта книга дала мне новую перспективу. Он вытащил меня из тьмы и превратил мое состояние негатива в состояние надежды.

Но это еще не все.

В этой книге собрано большое количество практической информации, идей и упражнений.

Вы узнаете, как принимать более правильные решения, почему вы так себя ведете и как добиваться большего успеха.

И это лишь малая часть. Тони глубоко погружается в способы изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга поможет вам получить множество идей, в том числе:

  • Понимание смысла своих чувств и эмоций
  • Управление эмоциями и их контроль в сложных ситуациях
  • Задавайте себе лучшие вопросы, чтобы почувствовать себя лучше
  • Используйте свою физиологию для большей уверенности
  • твоя жизнь

Эта книга — одна из моих любимых и отличный способ повысить самосознание.

Получите свою копию «Пробуди внутреннего гиганта».

# 3: Неограниченная сила — Тони Роббинс

Unlimited Power — младший брат Awaken the Giant Within и еще одно отличное чтение для улучшения самосознания.

Эта книга также содержит много практической информации, полезных идей и эффективных упражнений.

Большая разница в том, что эта книга больше фокусируется на достижении личного совершенства и успеха, тогда как предыдущая фокусируется на овладении всеми сферами жизни.

Что вы узнаете из этой книги:

  • Выявление и изменение ваших самоограничивающих убеждений
  • Преобразование вашего состояния от беспокойства к уверенности
  • Использование якорей как инструмента для большего личного успеха

Две книги Тони Роббинса лучше всего читать вместе, поскольку они очень поддерживают друг друга. хорошо.

Вы можете получить обе книги в комплекте с хорошей скидкой, включая последнюю книгу Тони в качестве бонуса: Money Master the Game.

Купите комплект с бонусом здесь.

Или получите неограниченную мощность здесь.

# 4: Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ — Дэниел Гоулман

Бесспорно, эмоциональный интеллект — очень важный навык в жизни. Это не только помогает вам управлять своими эмоциями, но также улучшает ваше общение и делает вас более убедительным.

Осознание собственных эмоций и их значения — отличный шаг к более эмоциональному и социальному осознанию.Именно об этом и подробно говорится в этой книге.

Если вы сможете управлять своими эмоциями, вы почувствуете себя намного более счастливым и радостным.

Вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным эмоциями, вы учитесь понимать смысл, стоящий за ними. И это поможет вам принять меры и устранить настоящую причину вашего эмоционального расстройства.

Это поможет вам лучше понять себя.

Итак, если вы хотите улучшить свою эмоциональную и социальную осведомленность, то это лучшая книга, которую вы можете подобрать.

Получите свою копию здесь.

# 5 Искусство говорить с самим собой — Вироника Тугалева

Если вы хотите раскрыть себя и понять, что представляет собой ваша жизнь, есть только один способ, который отлично работает.

И это для того, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу.

Как упоминалось во вступлении, вы уникальны, и ваше путешествие отличается от всех остальных.

И именно это поможет вам открыть эта книга. Это ваш личный тренер на бумаге.Руководствуясь этой книгой, вы сможете преобразовать себя по своему усмотрению.

Но вот предупреждение: это не книга для быстрого решения проблем.

Вместо этого он предоставляет очень важную информацию для изменения ваших отношений с самим собой. И если вы будете придерживаться материала пару месяцев, вы испытаете настоящий сдвиг в своем образе мышления.

Итак, если вы готовы к этому, я рекомендую эту книгу для самосознания.

Вы можете получить свой экземпляр здесь.

# 6 НЛП: Основное руководство — Том Доц и Том Хубяр

НЛП означает нейролингвистическое программирование и представляет собой «псевдонаучный» подход к самосовершенствованию. Методы Тони Роббинса исходят из этой техники.

Но это не пустая книга.

Вместо этого он упакован множеством полезной информации и практических инструментов для использования. И даже если вам не очень нравится какое-то конкретное упражнение, вы можете пропустить его и перейти к следующему. Здесь есть все для каждого.

Книга поможет вам найти ответы и инструменты по следующим вопросам:

  • Понимание того, как вы думаете
  • Понимание того, как развивалась ваша жизнь таким образом
  • Управление своими мыслями и желаниями
  • Инструменты, которые помогут вам жить в «зоне»
  • Улучшение вашего внутреннего мира для улучшения отношений
  • Изучение подсказок «читать мысли» других людей и понимать, что они чувствуют
  • И многое другое…

Существует большое совпадение между самосознанием и практическим применением в повседневных ситуациях, что делает это чтение ценным.

Если это то, что вы ищете, вы можете получить свой экземпляр здесь.

# 7: 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Р. Кови

Вы, наверное, слышали о 7 навыках высокоэффективных людей. А если нет, купите эту книгу прямо сейчас.

Это книга, которую я читаю не реже 4 раз в год по многим причинам. Один из них — повысить свое самосознание и получить новое представление о себе.

Но я использую эту книгу иначе, чем другие книги в этом списке, чтобы повысить свое самосознание.

Когда я читаю эту книгу, я просматриваю каждую привычку, чтобы увидеть, сохранил ли я эти привычки сам.

А если нет, я пытаюсь понять, вызывает ли это разочарование и внутреннюю борьбу. И я считаю, что это часто бывает.

Это отличное чтение, чтобы лучше взглянуть на себя и окружающий мир. Вот почему он входит в 7 лучших книг по самосознанию.

Это легко читать с множеством связанных повседневных примеров.

Получите здесь копию семи привычек.

Какую книгу вы возьмете следующей?

Эти книги — отличный способ заложить фундамент самосознания и личного успеха.

И если вы получите пару книг из этого списка, у вас будет множество инструментов, к которым можно вернуться. И каждый раз, когда я снова читаю эти книги, я получаю новые идеи.

Эта подборка из 7 лучших книг по самосознанию поможет вам получить новое понимание, чтобы вы могли создать лучшую жизнь для себя.

Сообщите мне, какую книгу вы будете читать дальше на mick [at] insideoutmastery.com.

PS. Я также хотел бы услышать вашу рекомендацию!

Справочник самопознания

1. Введение, Simine Vazire и Timothy D. Wilson

I. Истоки и природа самопознания

2. Развитие самопознания, Дэниел Харт и М. Кайл Мацуба

3. Самопознание с точки зрения двойного процесса, Бертрам Гавронски и Гален В.Боденхаузен

4. Референтная обработка и компетентность как детерминанты конгруэнтности между неявными и явными мотивами, Оливер К. Шультейс и Александра Штрассер

5. Самопознание: от философии к нейробиологии и психологии, Мэтью Д. Либерман

6. Слепые зоны для себя: ограничения в знаниях о ментальном содержании и личных предрасположенностях, Джейсон Чин, Майкл Мразек и Джонатан Скулер

7.Другие люди как источник самопознания, Санджай Шривастава

8. Самопознание: взгляд на индивидуальные различия, Роберта А. Шрибер и Ричард В. Робинс

II. Сферы самопознания

9. Зная нашу личность, Митя Д. Бэк и Симин Вазир

10. Зная свое отношение и как его изменить, Пабло Бриньоль и Ричард Э. Петти

11.Самопознание, бессознательное мышление и принятие решений, Maarten W. Bos и Ap Dijksterhuis

12. Знание наших эмоций: как мы узнаем, что мы чувствуем?, Джеральд Л. Клор и Майкл Д. Робинсон

13. О (не) знании и чувстве того, что мы хотим и что нам нравится, Галит Хофри и Петр Винкельман

14. Partner Knowledge and Relationship Outcomes, Джеффри А. Симпсон, Дженнифер Филло, и Джон Майерс

15.Мета-точность: знаем ли мы, как нас видят другие?, Эрика Н. Карлсон и Дэвид А. Кенни

16. Зная нашу патологию, Томас Ф. Олтманнс и Эбигейл Д. Пауэрс

III. Зная свое прошлое и будущее

17. Аффективное прогнозирование: знание того, как мы будем себя чувствовать в будущем, Костадин Кушлев и Элизабет Данн

18. Прошлое я и автобиографическая память, Коллин М.Келли и Ларри Л. Джейкоби

19. Самоконцептуализация, самопознание и область регулирования: взгляд на конструктивном уровне, Шерил Дж. Вакслак, Яаков Троп, и Нира Либерман

20. Сидя на стыке эпистемологических традиций: нарративные психологические перспективы самопознания, Джонатан М. Адлер

IV. Мотивы и предубеждения в самопознании

21. Иллюзии самопознания, Кэтрин Э.Хансен и Эмили Пронин

22. Возвращение к классическому самообману, Delroy L. Paulhus и Erin Buckels

23. О мотивированных рассуждениях и вере в себя, Эрик Г. Хелцер и Дэвид Даннинг

24. От «оттуда» к «здесь»: значение мотивов самооценки для самопознания, Майкл Дж. Штрубе

25. Снижение эгоистических предубеждений в самооценке, Марк Р. Лири и Тонер Кейтлин

Самопознание — Broadview Press

Самопознание знакомит с философскими идеями о знании и себе.Книга принимает форму личной медитации: это попытка одного человека философски осмыслить жизненно важные аспекты своего существования. Он показывает, как глубокая философия может быстро возникнуть из интенсивных частных размышлений о деталях своей жизни и, таким образом, поможет читателю сделать первые шаги к философскому самопониманию. По пути читатели будут сталкиваться с моментами замешательства, затем ясности, затем еще большего недоумения и новых идей, а затем — наконец — некоторого философского спокойствия.

Комментарии

«Маленькая книжка Хетерингтона — удивительное сочетание изысканности и невинности. Формат декартовский, и основная интуиция связана с поиском самопонимания, но благодаря умной фокусировке выводы становятся фаллибилистскими и телесно-ориентированными. Читатели должны громко отреагировать на этот привлекательный и прямой обзор многих философских проблем, аргументированных более подробно, чем предполагает расслабленный стиль. Его особенность состоит в том, чтобы отдать должное тревожащим качествам философских вопросов без болтовни или претензий.”- Адам Мортон, канадский исследовательский отдел эпистемологии и теории принятия решений, Университет Альберты.

«Книга Стивена Хетерингтона Самопознание — это уникальное и увлекательное введение в философию. Ему удается сочетать ясный, неприхотливый стиль с по-настоящему проницательным подходом к некоторым из самых глубоких и самых загадочных проблем философии. Что отличает его от стольких представлений, так это то, как он по-новому и прямо вовлекает читателей в использование философских рассуждений для размышлений о своей собственной жизни.Исключительная книга ». — Тим Крейн, профессор философии Университетского колледжа Лондона

Благодарности
Почему?
Учимся по этой книге

Знать свою физическую природу

  1. «Я просто должен быть собой»
  2. Моя левая рука
  3. Другие кузовные детали
  4. Скрытые части тела
  5. Методологический момент: философствовать
  6. Зеркала
  7. Моя кожа
  8. Семейные фотографии
  9. Мой мозг
  10. Мотивационный момент
  11. Обзор дня
    Дополнительная литература

Знать свою психическую природу

  1. «Настоящий я, внутренний я»
  2. Я нефизический?
  3. Другой методологический момент: самоанализ
  4. Прислушиваясь к своему разуму
  5. Открываю себя? Создавая себя?
  6. Неполные люди?
  7. Основное «я»?
  8. Чьи это мысли?
  9. Постоянное «я»?
  10. Неизменное внутреннее «я»?
  11. Воспоминания
  12. Ценное внутреннее «я»?
  13. Интеллект
  14. Моральная ценность
  15. Личные ценности
  16. Внутренний символ
  17. Свободная воля
  18. Пауза
  19. Обзор дня
    Дополнительная литература

Что такое самопознание?

  1. Некоторый пессимизм в отношении знания, что такое самопознание
  2. Некоторый оптимизм в отношении знания, что такое самопознание
  3. Самопознание и другие знания
  4. Плавающие умы
  5. Глубоко уникальное самопознание
  6. Собственное мнение
  7. Уверенность в себе
  8. Точная уверенность
  9. Удача
  10. Нормальные обстоятельства
  11. Надежность
  12. Надежные доказательства
  13. Согласие с другими людьми
  14. Необычные знания
  15. Самопознание
  16. Куда дальше?
  17. Обзор дня
    Дополнительная литература

Как можно достичь самопознания?

  1. Методы? Какие методы?
  2. Интуиция
  3. Мечты
  4. Литература и кино
  5. Действия
  6. Психолого-медицинские исследования
  7. Друзья и семья
  8. Опыт и зрелость
  9. Назад к основам
  10. Завтра в бой
  11. Обзор дня
    Дополнительная литература

Противостояние сомнениям в возможности самопознания

  1. Сомнения, больше сомнений
  2. Обнаружение и наблюдение
  3. Рассуждение и память
  4. Сложность
  5. Значение
  6. Индуктивное рассуждение
  7. Тестовый набор: любовь
  8. Самообман
  9. Самостоятельность? Самостоятельная отстраненность?
  10. Сновидения и чувства
  11. Знание чего-то ошибочного
  12. Обычные знания
  13. Непогрешимость
  14. Две картины подверженности ошибкам
  15. Жить без ошибок
  16. «Это жизнь»
  17. Философский прогресс
  18. Обзор дня
    Дополнительная литература

Возможный курс философии

Стивен Хетерингтон — профессор философии Университета Нового Южного Уэльса.Он всемирно уважаемый ученый в области знания и его философских аспектов. Он написал четыре книги по этой теме, в том числе Хорошие знания, Плохие знания (Oxford University Press, 2001), и отредактировал две других, последняя из которых — Epistemology Futures (Oxford University Press, 2006).

Самопознание — Просто Шарлотта Мейсон

Описание

Помогите своему ученику стать лучшей версией себя, какой он только может быть!

Шарлотта Мейсон написала две книги непосредственно для молодых людей: Самопознание и Самостоятельное руководство .(Оба они объединены в том Мы сами, для родителей.) У нее было сильное желание помочь подросткам понять все прекрасные и благородные возможности, которые существуют в них, а также опасности, которые нападают на их души и пытаются помешать им. максимально используя себя.

В Самопознание под руководством Шарлотты Мейсон ваш ученик будет исследовать страну Мансула — все его способности мыслить, знать, любить, оценивать, ценить, желать и достигать.Он узнает о четырех Домах правительства внутри Mansoul: Доме Тела, Доме Разума, Доме Сердца и Доме Души. И он встретится с силами, которые действуют в этих Домах, от его аппетитов и чувств до своего интеллекта, воображения и разума. Он узнает, как любовь и справедливость проявляются в повседневных решениях и отношениях, и ему будет предложено сформировать хорошие привычки, которые помогут ему подготовиться ко всякой хорошей работе.

Это молодежное издание книги Мы сами , книга 1, содержит короткие отрывки из

  • , чтобы дать вашим ученикам прекрасные идеи в малых, мощных дозах;
  • подсказки для повествования и обсуждения, способствующие задушевному разговору и применению в жизни;
  • дружеское знакомство с Шарлоттой Мейсон и ее стилем письма в книге;
  • боковые примечания, которые определяют неизвестные термины и разъясняют незнакомые ссылки, чтобы помочь вашему учащемуся чувствовать себя уверенно с текстом;
  • экзаменационные вопросы, которые охватывают ключевые концепции и поощряют подотчетность и удержание;
  • два расписания чтения на выбор: двухлетний рекомендуемый план или годичный сокращенный план.Мы рекомендуем родителям прочитать и обсудить Самопознание со своими учениками 7 и 8 классов.

Разработанный как полный пакет, Самопознание делает Мы сами , Книга 1, дружественным и удобным как для учеников, так и для родителей. .

Также доступны: Self-Direction (Мы сами , Книга 2, Молодежное издание), рекомендуется для 9 и 10 классов.

9 Книг для самопознания

Я большой наркоман личного развития, который должен неудивительно.В конце концов, хотя это в основном блог о путешествиях, The Reset Ritual, по сути, посвящен трансформации.

Так же, как и в путешествии, чтение книг для самопознания может изменить нашу точку зрения, открыть глаза на новые мировоззрения, вдохновить нас на изменения и, что, возможно, наиболее важно, поощрить установку на рост, с помощью которой мы можем жить своей жизнью каждый день.

Найдите свой собственный путь с помощью этих книг для самопознания

Ищете ли вы новую книгу, чтобы почитать во время трансформационного путешествия, личного уединения или просто дома в постели, вот несколько из моих проверенных фаворитов для вашего следующего вдохновляющего чтения.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я ценю и которым доверяю. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, The Reset Ritual может получить небольшую комиссию и бесплатно для вас. Спасибо!


Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе
Дон Мигель Руис

Эта книга так освежает своей простотой. Основываясь на древней мудрости тольтеков, в книге излагаются четыре «соглашения», которые можно интерпретировать как руководство к благополучной жизни: будьте безупречны в своем слове; не принимайте ничего на свой счет; не делайте предположений; всегда старайся.Соглашения могут показаться банальными, но настоящая магия заключается в контексте, который Руиз создает для каждого из них.

Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни
Марк Мэнсон

Стиль Мэнсона поляризуется; люди любят это или ненавидят. Я фанат его серьезного подхода к личному развитию. Если вы не любите витиеватую речь или модные концепции и предпочитаете, чтобы кто-то пнул вас по штанам бомбами правды, эта книга для вас.Основная предпосылка такова: ключ к счастью — знать, о чем не заботиться (подсказка: многое). В книге излагается философия Манон о том, почему, что и как вы должны определять, что это такое. Идеи, которые он представляет, не обязательно новы, но его изложение дает фантастическую перспективу, которую стоит прочитать.

Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить
Сьюзан Кейн

Эта книга питает мою интровертную душу в мире (ну, по крайней мере, в стране), где экстраверсия высоко ценится, а интроверсия рассматривается как своего рода недостаток.Каин объясняет, почему интроверсия — это дар и как использовать свои преимущества в работе, жизни и воспитании детей. Полезное чтение как для интровертов, так и для экстравертов.

Найдите свой путь в новом диком мире: верните свою истинную природу, чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите
Автор: Марта Бек

Я большая поклонница Марты Бек. Я возьму журнал Опры, чтобы прочитать ее колонку. Я помечаю ее книги с таким большим выделением, что больше нет смысла выделять.Что мне особенно нравится в этом, так это то, как он сосредоточен на личном коучинге, который она проводит во время своих ретритов в Южной Африке. Рассказы об африканском сафари становятся мощными метафорами и уроками, которые мы можем использовать, чтобы создать свою лучшую жизнь. Поскольку все мы здесь стремимся к путешествиям и личному развитию, неудивительно, что я считаю эту книгу одной из лучших книг для самопознания и поиска направления.

Большой скачок
Гей Хендрикс

Из всех книг в этом списке я прочитал несколько раз и обязательно прочитаю еще раз.Проще говоря, эта книга посвящена саботажу: как распознать его, почему мы это делаем и, самое главное, как его преодолеть. Если вы продолжаете говорить: «Я буду счастлив, когда …» или просто не можете понять, как выйти за пределы плато в работе, отношениях, предпринимательстве или жизни в целом, выберите этот показатель.

Карта желаний
Автор: Danielle LaPorte

Подзаголовок книги говорит само за себя: руководство по достижению целей с душой. ЛаПорт был первым, кто познакомил меня с концепцией использования чувств как целей, а не достижений.Она утверждает, что мы действительно хотим не самого достижения, а ощущения, которое, как мы думаем, даст нам это конкретное достижение. Преследуя «вещь» вместо желаемого чувства, мы сжигаем себя только для того, чтобы никогда не достичь желаемого уровня удовлетворения. Проработав то, что она называет вашими «основными желаемыми чувствами», вы откроете новый уровень самопознания и сможете планировать свою жизнь так, чтобы чувствовать себя хорошо прямо сейчас.

Война искусств
Стивен Прессфилд

Есть причина, по которой эта книга так высоко ценится в творческих и предпринимательских кругах — в ней четко указывается, почему нам трудно производить ту работу, которую мы хотим.Он был написан для писателей, но его тема найдет отклик у любого, кто создаст что-то, что можно будет воплотить в жизнь.

Дао Сенеки: Письма мастера-стоика
Тим Феррис

Хотя стоическая философия зародилась в 3 веке до нашей эры, сегодня она приобрела вновь обретенную популярность, в основном среди мужчин-приверженцев личностного роста в мире технологий, предпринимательства и профессиональных спортсменов, поэтому логично, что Тим Феррис является одним из крупнейших евангелистов. там.Как он выражается в предисловии к книге, стоицизм: «По своей сути, он учит вас, как отделить то, что вы можете контролировать, от того, что не можете, и он учит вас сосредотачиваться исключительно на первом». Если вы настроены скептически, хорошие новости: вы можете бесплатно получить тома PDF прямо здесь и посмотреть, подходят ли они вам.


Дары несовершенства
Брене Браун

Мне нравится почти все, что пишет Брене Браун, однако больше всего мне нравится это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующая запись

Красивые стихи с днем учителя от учеников: 50 оригинальных поздравлений учителю - Миллион Подарков

Вс Июл 11 , 2021
Содержание Лучшие поздравления с Днем учителя в стихах, прозе, СМС. Как поздравить с Днем учителя стенгазетой, открыткой с красивыми стихами?Поздравления с днем учителя женщине от родителей в стихах и прозеПоздравления с днем учителя мужчине от родителей в стихах и прозеПоздравления с днем учителя женщине от учеников в стихах и прозеПоздравления […]