Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° | Philips
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡΒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ.
Β
—Β ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°?Β ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ β ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
Β
—Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ? ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΠ²ΠΎΠ΅! ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ , ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°Β Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ. Π’ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ (ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°), Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
Β
—Β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ?Β ΠΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ:
1. 600 Π³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, 400 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ.
2. 700 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ.
3. 500 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, 500 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ°
4. 600 Π³ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², 400 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°
5. 700 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ (Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ).
Β
—Β Π§ΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ?Β Π ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊ) Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ β ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Β
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π° β Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π° Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ.
Β
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ 100-200 Π³ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ 200-300 Π³ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ 200-300 Π³ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ!) ΠΈ 100-200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ — 200-250 ΠΌΠ» Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Β«ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅Β» ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΠΎΠ½
ΠΠΠ¨ΠΠΠΠΠ«Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠΠ―
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
Π£ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ (Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ), Π° ΠΌΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²).
Π¨Π°Π³ 3
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20 ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π»Π΅Π± Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ) Γ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 26-28 ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³Ρ.) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠΈΡ), Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ) Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ). Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° 6-7 Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π», ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 8
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ), Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
Π¨Π°Π³ 9
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π‘ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΏ. 7-9, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π¨Π°Π³ 10
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 11
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 0-6Β° Π‘ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π½Π° Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠ° (ΡΠΈΠΏΠ° Β«Π’ΠΈΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ). Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ 3 (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 170 Β°Π‘) ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 55-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 34Γ23 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 7 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°) Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 300 ΠΌΠ» Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ) Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ 2 ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Β½ Ρ.
Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-25 ΡΡ. Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ + 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² β’ INMYROOM FOOD
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡΒ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΒΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅.Β
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.Β
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
1. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ , ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅Β β ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.Β
2. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΒ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.Β
3. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ «ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ» ΡΠ°ΡΡ
Π ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ «ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ» Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½. Π’Π°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ «ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ.Β
4. ΠΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΒ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.Β
5. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π ΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.Β
6. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.Β
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.Β
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
1. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.Β2. Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ· ΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.Β3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.Β4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ°
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½? ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!5. ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄? ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ. Π Π·ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΒΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ», Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠΌ Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ — 500 Π³
- ΠΡΠΊ — 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° — 70 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 100 ΠΌΠ»
- Π―ΠΉΡΠΎ — 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° — 2 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 3 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΡΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΊ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. Π₯Π»Π΅Π± ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅), ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 240.84
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ β 400 Π³
- ΡΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π».
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1-2 ΡΠ΅ΠΏ.
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2-3 ΡΡ. Π».
- ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ β 5-6 ΡΡ. Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 60 Π³
- ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 2-3 ΡΡ. Π».
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±.
- ΡΠΎΠ»Ρ β 1-2 ΡΠ΅ΠΏ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Β«Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΒ» Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ β Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ).
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. Π€Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ: Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ (Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ).
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ (Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅) ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΠ΅! ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ).
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ β ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Webspoon.ru
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ (500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ), ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ (10 ΡΡ. Π».).
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (5-6 ΡΠ°Π·) ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ. Π€Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 7Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 5-7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ.
Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ; ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ.
Π ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Β«ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π―ΠΉΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 1 ΠΊΠ³
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300Π³
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 3-4 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ β ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ. Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ±ΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΡΡΠ½ΡΠ΅Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ β 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
Π‘ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ β 200 Π³
Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
Π ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°). Π‘ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, Π±ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅: Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 2-3 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β 3-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15 % ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 700 Π³
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΊΠ° (ΠΌΡΠΊΠΈΡ) β ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΊ β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ) β 300 Π³
Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ (ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅)
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΊΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π₯Π»Π΅Π± ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ Π»Π΅Π±, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ β 700 Π³
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 1 ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π―ΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²Π·ΡΡΡ) β 200 Π³
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 6. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Β«Π‘ΡΡΒ»
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ; ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ β 700 Π³
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2 ΡΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ 100 β 150 Π³
Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 100 β 150 Π³
Π―ΠΉΡΠ° β 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ β 4-5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 4-5 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° (2 ΡΡΡΠΊΠΈ) ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. Π‘ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π° ΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ 7. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π»ΡΠ±Π°Ρ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 200 Π³
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΊ β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ β 3-4 ΡΠ°ΠΉΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ β 200 Π³
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Β«ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠΊΠΈΒ» β ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ-Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°), ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ.
Π ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Β«Π²ΡΠ±ΠΈΡΡΒ». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Β«Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ; Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ: Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ! Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎ.
- Π§ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ — Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
2. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡ. Π Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ — ΡΠ»ΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
3. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
4. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
5. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡ. ΠΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 150 Π³Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
3. Π Π°Π·ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
4. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ΄. Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ
Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ — Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΡΠΊΠ°Π½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° GetYourself Fit. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, Π° Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π², ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. Π₯Π»Π΅Π±, ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 500 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 100 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°;
- 2 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 2 ΡΡ. Π». ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
- ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΠΌ β ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ! ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 400 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 400 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 1 Ρ. Π». Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ;
- 1 Ρ. Π». Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ;
- 3 ΡΡ. Π». ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ;
- 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 3 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ;
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ;
- ΠΡΠΊΠ°;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅;
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ;
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π° Π²ΠΎΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ , Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° — ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ.
7 Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ — ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Β«Ρ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π― Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ, Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. Π Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ — Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΒ» Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π». Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ — Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ), ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ?
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° 500 Π³
- ΡΠ°Π»ΠΎ 100 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° 100 ΠΌΠ»
- Π±Π°ΡΠΎΠ½ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ 1 ΡΡ.
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π·ΡΠ±.
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠ΅ΠΏ.
- ΡΠΎΠ»Ρ 3/4 Ρ. Π».
- ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ 1 ΡΡ.
- ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2 ΡΡ. Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ.
Π€Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π»Π΅Π±.
ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ. Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6: Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
Π§ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΠ² Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°) — ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Β«ΠΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΒ» — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° (Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
http://www.youtube.com/watch?v=1lcRB2shYVs
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ;)
———————————
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΠ°ΡΡ (ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°)
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 25ΠΌΠΈΠ½
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
150 Π³ (5.3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ
150 Π³ (5,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
50 Π³ (1,7 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
30 Π³ (1,0 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ (ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡ
Π°ΡΠ΅ΠΉ)
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
1/2 ΡΡ. ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
* ΠΌΡΠΊΠ°
* Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
* ΠΠ°Π½ΠΊΠΎ (ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ)
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅
Π‘ΠΎΡΡ Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΡΡ
ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1 Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ.
2. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, (1.), (2.), 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ (ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡ
Π°ΡΠ΅ΠΉ), ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ.
4. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 4 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎ.
5. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ
Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170C (340F), ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅).
β γ¬ γ· γ οΌζ₯ζ¬θͺοΌ
http://cooklabo.blogspot.jp/2013/08/blog-post_23.html
——————— ————
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (Menchi Katsu)
http://www.youtube.com/watch?v=kWcPNQYviNY
β₯ ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° YouTube β₯
http: // www.youtube.com/ochikeron
β₯ ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π»Π°ΠΉΠΊ Π½Π° Facebook β₯
http://www.facebook.com/Ochikeron/
β₯ Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π² Twitter β₯
http://twitter.com/ochikeron (Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ)
http://twitter.com/alohaforever (ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ)
β₯ ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β₯
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ — ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π‘ΡΠ΄ΠΆΠΈ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π Π°Π²Π°
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡΠΡΡΡ: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 15 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΠ²ΡΠΎΡ: Aarthi
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ — 1/2 ΠΊΠ³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ — 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ / ΡΠΎΠΌΠ±Ρ / ΡΠ°ΡΠ½Ρ — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΡΠΊ — 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ — Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ — 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π’ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ — 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠΎ — 2
- ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ — 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π΄Π°Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 10 ΠΌΠΈΠ½.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
1) ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ.
2) ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π΄Π°Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ
2) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
3) ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½.
4) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
5) ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 2 ΠΌΠΈΠ½.
6) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ
7) ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 4β5 ΠΌΠΈΠ½.
8) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
9) Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
10) ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
11) ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ
12) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ
13) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
14) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ
15) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅
16) Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
17) Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·
18) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ
19) Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
20) ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
21) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅
22) ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°
23) ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
24) ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ
25) Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
26) ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ.
27) ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
28) ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
29) ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
30) ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ / ബΰ΅ΰ΄«ΰ΅ ΰ΄ΰ΄ΰ΅ ΰ΄²ΰ΅ΰ΄±ΰ΅ΰ΄±ΰ΅β (Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ / ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ)
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ / ബΰ΅ΰ΄«ΰ΅ ΰ΄ΰ΄ΰ΅ ΰ΄²ΰ΅ΰ΄±ΰ΅ΰ΄±ΰ΅β (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ / ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ) — Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΈΡ.ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ΠΉ. Π Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π₯Π»Π΅Π± ΠΈ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ». Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
πΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ π π
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° | ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡ / ΠΠ½Π΄ΠΈΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ | ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 6 |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ / ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ)
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² | ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ | ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ |
---|---|---|
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 500 Π³ | ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ | 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | |
ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ | 1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ | 2 Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ |
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ | Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ | ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ (ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ) |
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° | 1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ | 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | |
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | |
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° / ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° | 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ | |
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ· 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ | |
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ | 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΠΈΠΊΡ |
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ | ΠΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ / ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ | |
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ | ΠΡ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠΈΡ | ΠΠΈΡΡΠΉ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ | ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΡΡΠ° |
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ (Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈ)
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. (ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ)
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ.ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ; ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ / ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ π
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ; ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ «ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ / ബΰ΅ΰ΄«ΰ΅ ΰ΄ΰ΄ΰ΅ ΰ΄²ΰ΅ΰ΄±ΰ΅ΰ΄±ΰ΅β (ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ / ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ)»
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Aloo Qeema (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°)
Π― ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π Π°ΠΌΠ°Π΄Π°Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Aloo Qeema |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ 12-15 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ)
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°:
ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ (Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ / Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ) — 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²
ΠΡΠΊ — 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π° — 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° — 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° — 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ — 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ:
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — 4-5
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ — 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π° — 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΠΎΠ»Ρ — ΠΏΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π―ΠΉΡΠΎ — 1
ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄:
1) ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
2) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
3) ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
4) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ (Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³Π°) ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.
5) ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡ
Π°ΡΡΡ
.
6) ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ.
7) ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΡΡΠΌΠΊΡ Ziploc ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ |
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
1) ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
. ΠΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅.
2) Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 F) Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ziploc ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
3) ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.
Π― ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ:
Π₯Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°Π±Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Ρ Π Π°ΠΌΠ°Π΄Π°Π½ 2012, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Zaiqa
ΠΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π Π°ΠΌΠ°Π΄Π°Π½Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ The Halal Foodie
Π Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ — V ΠΎΡ Yummy Food
& lt; br / & gt;
& lt; img src = βhttp: // b.scorecardresearch.com/p?c1=2&c2=6035233&cv=2.0&cj=1 β³ / & gt; & lt; br / & gt;
Life Scoops: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° (ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅Ρ)
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅? ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° 25 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.ΠΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ!
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ (ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ !!!
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ — 25 (ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ)
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
1 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° — ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
2 — ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
1 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ )
2 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
6 — ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ)
2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° — ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ
4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ — Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
10 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² — ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — ΠΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°
2 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
2 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
1/4 C — Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ / ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ»Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
2 — Π―ΠΉΡΠΎ
3 — ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Ρ
Π»Π΅Π±Π°
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — ΠΠΎΠ΄Π°
Π‘ΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
- ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΠΠ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΌΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ)
- ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ Ρ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ: ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375F. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (35-45 ΠΌΠΈΠ½).Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π°Π½ΡΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π² Π‘Π¨Π.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π°Π²Π°Π»ΠΎΠΌ — Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Ρ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ — ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ:
- ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΡΡ)
- ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ
- ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅
- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ / Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ — The Chill Grill
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡβ¦ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
Β«Π’Π²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅.ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. — Π’ΠΎΠΌ Π£ΡΠΉΡΡ , Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΡ Β»Π€Π°ΠΊΡ: Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Β» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° cΓ΄telette. ΠΠ½ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ wiener schnitzel , ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ katsu ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ kiev . Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π·ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. The Inspiration: ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π°Π°Π» ΠΈ ΡΠΈΡ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡΠΆ, ΠΌΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π° ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ. Π― … Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ … ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π² ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, — ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² / ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- 500 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- Β½ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°; ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 20 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΡ; ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- 2-3 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
- ΒΌ Ρ.Π». Ρ Π°Π»Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΄Ρ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π°Π»Π΄ΠΈ
- Β½ Ρ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π΄Π° Π»Π°ΡΡΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ( rawa )
- 2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ , Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ 1,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ (Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ). ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π°Π»Π΄ΠΈ / ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Ρ Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°Π½Π΄Π° Π»Π°ΡΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°: Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°: Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. - ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ — ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π₯Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°Ρ, Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. - ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ 2-3 ΡΡ. Π. ΠΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΡΠΌΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π°Π· Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π°Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ) β’ ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, — Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ.ΠΠ½ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ!
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ ghormeh sabzi ΠΈΠ»ΠΈ zereshk polo, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ mast o khiar, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ , Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π² ΠΡΠ°Π½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Β«ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΒ» .
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ — ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Β», ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°.ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ — ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ° Π΅Π΄Π°, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. Π’Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π² ΠΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ — ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Ρ, ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΡΠΊ
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠΎ
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° — ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°
ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°:
- Π‘ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
- Π‘ ΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ , ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ?
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375F, Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
Π― Π½Π΅ Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ?
ΠΠ°! Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π―, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° — ΡΡΠΎ
Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ
, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅.Π― ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ — Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ — Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°Π»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ³ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ·ΡΠΊ (ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ? ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠ°ΠΌΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ. Π― ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ Π² Π‘Π¨Π Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΡΠ°Π½Π΅: ΠΊΡΡ Π½Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ°Π½. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ», Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ! Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π² ΠΡΠ°Π½Π΅, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
Π¨Π°Π΄ΠΈ Π₯Π°ΡΠ°Π½Π·Π°Π΄Π΅ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΎΡΠ»Π΅Ρ, — ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.ΠΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΡΡΡ ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 287 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1x2x3x
- Β½ ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 96% ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 3 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ:
- 1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
- 1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ. (ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 1 Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375F, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
Nutrition
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 287 ΠΊΠΊΠ°Π»Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 22 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 16 Π³ ΠΠΈΡΡ: 15 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 76 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 640 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 558 ΠΌΠ³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 2 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 316IU ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 9 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
: 9 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ 5-Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ²! .