Британские ученые: все женщины немного лесбиянки

6 ноября 2015

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Женская сексуальность таит в себе еще немало тайн, признают ученые

Лесбиянок как правило возбуждают исключительно женщины, тогда как гетеросексуальных женщин могут возбуждать как мужчины, так и женщины, выяснилось в ходе исследования, проведенного британскими учеными.

Исследователи из Университета Эссекса опросили 345 женщин об их сексуальных предпочтениях и сравнили это с испытываемым ими возбуждением, когда им демонстрировали видео с красивыми мужчины и женщинами.

Выяснилось, что 28% гетеросексуальных женщин в основном возбуждаются от вида мужчин, тогда как среди лесбиянок показатель возбуждения от женщин составляет 68%.

Ученые Эссекского университета пришли к выводу, что полностью гетеросексуальных женщин не бывает.

Во время экспериментов исследователи измеряли возбуждение женщин при помощи устройства слежения за глазом, а также считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения.

Ранее исследователи пришли к выводу, что гетеросексуальные женщины могут возбуждаться от обоих полов, но вопрос о возбуждении лесбиянок от обоих полов не изучался.

«Поразительный результат»

Руководитель исследования Герульф Ригер признался, что результат, показывающий, что лесбиянок преимущественно возбуждают только женщины, поразил его.

По его словам, характер их возбуждения сходен с мужским. Для мужчин свойственно возбуждаться в соответствии со своей заявляемой сексуальной направленностью, когда геев возбуждают исключительно мужчины, а гетеросексуалов – только женщины.

«В прошлом мы думали, что все женщины возбуждаются от обоих полов. Удивительно, что это не так», — говорит ученый.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По наблюдениям ученых, есть большая разница между тем, что говорит сама женщина, и тем, как себя ведет ее тело

По словам Ригера, пока доподлинно неизвестно почему лесбиянки в основном возбуждаются только от женщин, но, возможно, это связано с тестостероном, который получают девочки в утробе матери.

Возможно, сказал он, женщины, на которых подействовал тестостерон в начале их нахождения в утробе, своим сексуальным поведением больше походят на мужчин, но это пока не было доказано.

По его словам, аналогичное поведение было замечено у обезьян.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученые считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения у женщин

Ригер сказал, что, по результатам исследования можно сделать вывод, что хотя большинство женщин считают себя гетеросексуальными, когда доходит до того, что их возбуждает, они оказываются или бисексуальны, или гомосексуальны, но никогда не полностью гетеросексуальны».

Он подчеркнул, что результаты исследования не говорят о том, что женщины подавляют свои сексуальные предпочтения, но это скорее показатель того, что их сексуальность более многогранна.

«В том, что касается гетеросексуальных женщин и их сексуального возбуждения, существует определенный разрыв между тем, что говорит мне женщина, и тем, как себя ведет ее тело», — признается ученый. По его словам, женская сексуальность — это совершенно другой и загадочный мир.

4 категории сексуальной дисфункции и расстройств

Автор: Women’s Care Florida Staff

Независимо от того, разговариваю ли я с пациентами или обедая с друзьями, тема отсутствия сексуального влечения, кажется, заполняет мой день. Как врач, я часто слышу эту жалобу. Женщины и их партнеры хотят знать, почему им не хватает полового влечения. С ними что-то не так? Есть ли волшебная таблетка, чтобы исправить это? DSM-V выделяет четыре категории сексуальной дисфункции. Многие из них часто переплетаются.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Пациенты чаще всего сообщают об этом типе сексуальной дисфункции. Кроме того, это определяется как отсутствие сексуального влечения, которое вызывает у женщин страдания. Те, кто предпочитает стирать белье, а не заниматься сексом, могут попасть в эту категорию. Однако она понимает, что отсутствие у нее сексуального влечения может быть проблемой.

Кроме того, она может чувствовать себя виноватой, поскольку это может навредить ее отношениям. Она также может чувствовать, что с ней что-то не так.

Несколько вещей могут повлиять на либидо. К ним относятся проблемы во взаимоотношениях, стресс и некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки и антидепрессанты. К тому же, послеродовые женщины сообщают об отсутствии желания вызванные истощением, стрессом, гормональными и физиологическими изменениями. Исследования показывают, что это обычно улучшается через три-шесть месяцев. Женщины в этой категории могут изначально потерять интерес. Однако, как только она почувствует удовольствие, она сможет ответить и получить удовольствие от полового акта.

Расстройство сексуального возбуждения

Расстройство сексуального возбуждения возникает, когда женщина испытывает трудности со смазыванием во время секса или испытывает возбуждение. Она может хотеть заниматься сексом, но не чувствует физического возбуждения. Причины могут включать психологические проблемы, внешние факторы стресса или проблемы со здоровьем. , например, снижение притока крови к половым органам. Кроме того, многие женщины замечают расстройство возбуждения при менопаузе и гормональных изменениях. Тем не менее, вагинальный эстроген и безрецептурные лубриканты часто могут помочь.

Оргазмическая дисфункция

Под дисфункцией оргазма понимается невозможность достичь оргазма. Это также может относиться к задержке достижения оргазма, несмотря на адекватную стимуляцию. Некоторые женщины описывают свои оргазмы как менее интенсивные или приглушенные. Четыре типа оргазмических дисфункций включают:

• Первичная аноргазмия это когда у женщины никогда не было оргазма. Это наблюдается в случаях сексуального или эмоционального насилия. Это также переживают женщины из некоторых культур, которых учили, что секс грязный или не женственный.
• Вторичная аноргазмия представляет собой сообщение об оргазме, при котором по-прежнему трудно его достичь.
• Ситуативная аноргазмияСамая распространенная оргазмическая дисфункция относится к способности достигать оргазма только в определенных ситуациях, таких как мастурбация или оральный секс.
• Общая аноргазмия представляет собой полную неспособность достичь оргазма даже при сексуальном возбуждении и стимуляции независимо от ситуативных обстоятельств.

Сексуальные болевые расстройства

Медицинский термин для болезненного полового акта диспареуния, вагинальная инфекция, такая как дрожжевой или бактериальный вагиноз может вызвать болезненный половой акт. Кроме того, истончение влагалищной ткани и сухость в период менопаузы могут вызывать боль. Иногда это может также привести к разрыву тканей. Ваш гинеколог может обследовать вас на предмет вагинита или атрофии влагалища.

Кроме того, когда женщина ожидает боли, она может напрячь мышцы влагалища. «Вагинизм» может усилить боль. Кроме того, партнеры могут чувствовать, что женщина слишком тесна или бьет кирпичную стену. Иногда расстройство половой дисфункции, диспареуния, можно лечить с помощью лекарств. Однако в результате эмоциональных проблем или проблем в отношениях могут возникнуть трудности с приемом лекарств.

Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь ухудшилась, возможно, пришло время посетите вашего гинеколога для оценки. Они могут помочь вам определить возможные причины ваших симптомов. К счастью, многие из этих проблем легко решаются. Часто, просто услышав о своих симптомах, врач может снова направить вас на путь к здоровой сексуальной жизни.

7 мужских привычек, от которых девушки сходят с ума

Необъяснимо, но факт: для того, чтобы влюбить в себя женщину, представителям сильной половины человечества вовсе не обязательно быть похожими на Брэда Питта или Джонни Деппа, иметь рост и телосложение Криса Хемсворта или Дуэйна Джонсона и чувство юмора Джима Кэрри или Дмитрия Нагиева — достаточно просто быть внимательными, заботливыми и обходительными. В подтверждение этому ELLE MAN составил список из семи вещей, которые могут заставить трепетать сердце любой девушки.

ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ЕЕ СВОИМ ЗНАКОМЫМ 

Даже если вы с трудом вспомнил имя только что подошедшего к вам человека, любой женщине будет приятно, если ее представят новому знакомому. Причем не важно, в каком статусе вы и ваша спутница находитесь. Для женщины главное — ощущать, что мужчина гордится тем, что находится рядом с ней и во всеуслышание хочет заявить о том, что он претендует на ее расположение. 

ОТКРЫВАЙТЕ ПЕРЕД НЕЙ ДВЕРЬ 

Будьте галантным. В женском мире считается, что если мужчина спешит открыть перед спутницей дверь — это верный знак того, что он ей симпатизирует. К тому же это отличной способ продемонстрировать безупречные манеры настоящего джентльмена. 

ПОМОГАЙТЕ НАДЕВАТЬ ВЕРХНЮЮ ОДЕЖДУ 

Этот жест сравним с открытием дверей в машине. Девушке всегда приятно, когда мужчина думает о ее комфорте и ухаживает за ней. 

БЕРИТЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ НА СЕБЯ 

Долить масло в машину, починить телефон или поменять смеситель в ванной — если мужчина предлагает свою помощь в решении этих, казалось бы, очень простых, но на самом деле довольно муторных для женщины вопросах, значит, он пытается показать, что не боится брать ответственность на себя.

А как известно, ничто так не подкупает женщину, как мужчина, проявляющий заботу и решающий ее бытовые проблемы. 

ДАРИТЕ ЦВЕТЫ ПРОСТО ТАК 

Не важно, сколько недель, месяцев или лет вы вместе, — подаренный без повода букет цветов всегда будет приводить в восторг представительниц прекрасной половины человечества. Ведь этот жест показывает, что вы думает о своей даме сердца и хотите радовать ее каждый день. 

ПРОВОДИТ ВРЕМЯ С ЕЕ СЕМЬЕЙ 

Да, это страшно. Но ничего так не сближает, как время, проведенное в компании ее близких. Мужчины, которые сами предлагают провести праздник или выходные в компании родственников своей возлюбленной, остаются в ее сердц навсегда. 

ОБНИМАЙТЕ ЕЕ ВО ВРЕМЯ СНА 

Есть древняя восточная мудрость: открывая объятья человеку, вы тем самым открываете ему свою душу. Поэтому неудивительно, что мужчины, которые любят засыпать в обнимку, через довольно короткое время становятся для девушки такими близкими и желанными.  
 

Комментировать

какие мужчины влюбляются в женщин постарше – Москва 24, 19.05.2017

Жена должна быть младше мужа – стереотип, доставшийся обществу из глубины веков. Современному человеку приходится доказывать, что он никому ничего не должен. Кто и почему становится нарушителем негласных законов и связывает жизнь с женщинами намного старше себя? Об этом в своей колонке на m24.ru рассказывает Анна Кудрявская-Панина.

Эммануэль Макрон и Брижит Тронье Фото: Zuma/ТАСС/Panoramic

Утром прошлого воскресенья в отеле в центре Москвы, где мы с мужем праздновали 10 лет со дня знакомства, я щелкала по ТВ-каналам, пока не зацепилась глазом за яркую картинку: торжественно украшенный парадный зал, много мужчин и женщин в дорогих нарядах.

Сквозь расступившуюся толпу идет элегантный мужчина лет сорока. Пока он жмет руки и целуется с собравшимися, камера периодически выхватывает слегка сутулящуюся блондинку в голубом костюме. Со спины по сохранившейся фигуре ей можно дать и тридцать, но когда оператор показывает ее анфас, возраст не скрыть. Рядом эти двое смотрятся как мать и сын (к слову, его мать почти ровесница даме в голубом).

Но они муж и жена – Эммануэль Макрон и Брижит Тронье. 39 лет и 64 года. Я смотрю инаугурацию самого молодого президента Франции. «Господи, какая же она старая», – думаю я и одергиваю себя на этой мысли, вспоминая, что сама старше мужа на 10 лет.

Есть негласные общественные стереотипы, впитанные нами с детства. Один из них – в браке мужчина должен быть непременно старше, ну на крайний случай ровесником. Так принято, равно так должно быть. Причем в моей же семье был пример обратного: любимая тетя старше дяди на пять лет. В детстве мне казалось, что эта пара – нечто уникальное. Я и правда других таких не встречала: ни среди родителей подруг, ни среди другой родни. Меня удивляло и что так, оказывается, все-таки бывает, и что моя тетя-красавица выглядит уж точно не старше, а то и моложе дяди. Когнитивный диссонанс: так не должно быть, но так есть. И даже кажется, что это нормально. Более того, уже не кажется, что так не должно быть.

Сейчас разницей в пять лет в пользу женщины никого не удивишь, это и разницей-то уже не считается. Все чаще встречаются семьи, где жена старше на десять, пятнадцать, даже двадцать и больше лет. Конец века двадцатого и начало двадцать первого сломали и этот стереотип. Теперь брак, где женщина старше и сильно старше, уже не считается привилегией исключительно представителей богемы типа Айседоры Дункан и Есенина, Сальвадора Дали и Галы и… Пугачевой и Галкина.

Вообще, если исходить из средней продолжительности жизни в России – у мужчин это 66 лет, а у женщин 77, – то брак, когда женщина старше на 10–11 лет, идеален для того, чтобы жить долго и счастливо и умереть в один день.

Алла Пугачева и Максим Галкин Фото: ТАСС/Сергей Виноградов

Шутки шутками, но самые разные мужчины (в том числе будущие президенты) влюбляются и решают связать жизнь с женщинами, годящимися им в старшие сестры, а иногда и мамы. Вопрос – почему. И еще один вопрос – зачем, собственно, зрелым женщинам выбирать в спутники жизни юнцов?

Самый неприятный и жесткий ответ для обеих сторон звучит так: первые – инфантильные маменькины сынки – ищут жену-маму, а вторые реализовывают недореализованный материнский инстинкт. Ну да, тут еще можно вспомнить Эдипов комплекс, сексуальное влечение к матери в постпубертате, трансформирующееся в интерес к взрослым женщинам. Да, психологию никто не отменял, но все-таки иногда банан – это просто банан. Уверена, такие браки существуют: инфантильные мальчики, вечно ведомые, ищут женщин, которым нравится «лепить» из них мужей под себя. И если эти типажи находят друг друга и счастливы, то, многая им лета, горько и прочие совет да любовь.

Но это точно не единственный вариант, хотя бы потому, что президентами инфантилы вряд ли становятся. А разница у того же Макрона с женой больше 24-х лет. Психологи считают, что амбициозные мужчины вступают в такие неравные возрастные браки, потому что ищут в жене не только подругу и любовницу, но и наставницу, с которой они еще увереннее пойдут по дороге реализации своих наполеоновских планов.
Есть еще и такой тип мужчин – рано взрослеющие психологически. И им в 20–25 лет просто неинтересны ровесницы и тем более совсем юные нимфы с их представлениями о жизни, увлечениями и тараканами, плотно населяющими прекрасные головки.

Сальвадор Дали и Гала Дали Фото: AP/Jack Kanthal

Злые языки обзывают таких молодых людей геронтофилами и саркастически высказываются на тему целлюлита, морщин, обвисших груди и дряблой попы и в целом не юного тела их избранниц. Тут есть с чем поспорить: сейчас нередко женщины в возрасте от 30 до 50 могут в плане ухоженности, фигуристости и подтянутости дать фору двадцатилетним. Отчасти потому, что активно работают над тем, что в юности воспринимается как данное раз и навсегда. А если даже все так – и грудь обвисла, и целлюлит, и морщины в наличии и ассортименте, – то давайте вернемся к тому, что мужчины, сделавшие такой выбор, психологически зрелы, а значит, способны полюбить женщину не только и не столько за упругие ягодицы.

А что женщины? Почему они – состоявшиеся, с накачанными и не очень попами, знающие цену многому в жизни и наверняка не раз обжегшиеся, – вступают в эти отношения? Как саркастически заметила моя приятельница по поводу романа нашей общей знакомой слегка за сорок с двадцатилетним кавалером: «Молодого мяса захотелось». Это, конечно, грубо и пошло. А на деле все гораздо проще: эти женщины просто чувствуют себя молодыми.

Как высказалась по поводу своего возраста другая моя приятельница: «Какие сорок, когда ветер в жэ?!» Еще вариант, что они просто не ощущают разницы в возрасте. Мне, например, иногда кажется, что у нас в семье точно старше не я.

Когда я собиралась второй раз замуж, то не раз слышала вопросы или просто недоуменные комментарии на тему возраста моего будущего супруга. И тогда у меня родилась универсальная фраза, которая и для меня самой многое объясняет, в том числе и причину, почему мы вместе: «Можно быть в двадцать лет мужчиной, а можно в пятьдесят мальчиком». И поскольку с этим не поспоришь, после этой фразы ко мне уже никто с вопросами не приставал.

Эммануэль Макрон и Брижит Тронье Фото: AP/Christophe Ena

Известные мне браки, где женщина старше, достаточно крепки. Тот же Макрон со своей Брижит уже 10 лет в законном браке. А сколько он ждал, когда она разведется?! В этих семьях спокойно шутят про возраст – причем обоих супругов. Да, есть подводные камни, конечно, есть. Если разрыв в возрасте слишком велик или партнеры встретились поздно, есть вероятность, что у них не будет общих детей. А разницу в 20 лет невозможно скрыть, когда жене уже 60, а мужу всего 40.

Поэтому и проскользнула у меня та самая мысль про жену Макрона. Если бы я увидела ее не в паре с ним, подумала бы: «неплохо выглядящая женщина в возрасте». Именно на фоне своего молодого мужа она выглядит, скажем так, слишком взрослой. Да, мне кажется, что 24 года разницы – это все-таки слишком много. Это мой личный стереотип, который явно пора ломать, потому что кому-то и наши 10 лет кажутся нелепостью. А Макрон с женой выглядят не менее влюбленными и счастливыми, чем мы с мужем.

Досмотрев инаугурацию, я вздохнула и повернулась к мужу:
– Вот сразу понимаешь, как ты стар, когда осознаешь, что президент Франции моложе тебя на четыре года. Но! Как вспомнишь, сколько его жене… Так я еще юна! И вообще, когда ты пойдешь в президенты?! Тебе уже 33. Хочу быть первой леди!
– Подождем, пока тебе исполнится 64, – подмигнул мне муж.

Его мнение: 7 несексуальных деталей, которые очень возбуждают мужчин

7 февраля 2021

7 февраля 2021

Cosmo

---

Помимо аппетитной попы и упругой груди парней часто «заводят» совершенно несексуальные, на первый взгляд, детали во внешности или поведении девушки. 10 ребят рассказали о таких моментах: признаемся честно, мы очень удивились!

Итак, как оказалось, парней возбуждают:

Девушки, которые пишут «напоминания» у себя на руке

«Не могу объяснить, почему эти крестики на руке так на меня действуют! Это просто чертовски мило и трогательно!», — Максим, 27 лет.

Девушки, которые игнорируют их

«Я часто наблюдаю за своей девушкой, когда она чем-то занята и не обращает на меня внимания. Именно в такие моменты я хочу ее сильнее всего!», — Дима, 31 год.

Белые носочки

«Не сочтите меня извращенцем, но я таю при виде девушек в коротких белых носочках, обнажающих щиколотку. Это тааак сексуально!», — Андрей, 28 лет.

Когда девушка зевает или потягивается

«Обожаю, когда моя подруга выгибает спинку дугой, как кошечка. Это так заводит!», — Саша, 26 лет.

Когда девушка произносит их имя

«Нет ничего более сексуального, чем услышать свое имя из ее уст во время секса!», — Сережа, 31 год.

Девушки, которые умнее их самих

«Она как будто все время бросает мне вызов – не могу против этого устоять!», — Влад, 32 года.

Растяжки

«Даже не знаю, как это объяснить, но и в стройных, и в фигуристых девушках растяжки на коже меня возбуждают. Воспринимаю их как метки для поцелуев», — Артем, 35 лет.

«У меня необычные сексуальные желания – как признаться в этом партнеру?» Психолог отвечает на стыдные вопросы — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, как признаться партнеру в своих фетишах и что делать, если они мешают вам жить.

О чем эта статья:

 

Олеся Пономаренко
психолог, телесноориентированный терапевт, медиатор

► Откуда вообще берутся необычные фетиши?

– Появление фетиша может быть связано с какими-то событиями из детства. Например, происходило сексуальное возбуждение у ребенка, и оно было связано с каким-то предметом – он запомнился, и в психике между ним и возбуждением появилась прочная связка. Часто это происходит между тремя и семью годами, а позже, уже во взрослом возрасте, это закрепляется и остается в виде фетиша. Это может быть такая ситуация: ребенок увидел, как родители занимаются сексом, запомнил одежду, которая была на маме или папе, или предмет, который там стоял.

Часто в подростковом возрасте появляется фетиш, когда ребенок начинает смотреть порнографию, часто видит там определенные образы или специфические процессы. В дальнейшем, если это переходит в патологическую форму, человек даже не может возбудиться и испытывать влечение к партнеру, не надевающему на себя тот самый предмет одежды.

Фетиш может появиться уже во взрослом возрасте, и процесс, в принципе, похож на «детский»: происходит очень яркий эмоциональный и сексуальный всплеск, и определенный предмет «якорит» возбуждение. Это также может быть ощущение, процесс, запах и что-либо еще, которые запоминаются психикой как что-то, что должно сопровождать сексуальное возбуждение.

Причина некоторых фетишей и сексуальных предпочтений может крыться в различных эмоциональных и личностных расстройствах. Фетишизм может быть связан со страхом перед сексуальными отношениями с реальным человеком: в этом случае предмет фетиша становится между людьми, будто заслоняет реального партнера, и с ним тогда проще вступить в сексуальную связь.

► 

Говорят, сексуальные предпочтения сильно зависят от того, какими были отношения с родителями. Это правда?

– Это действительно оправдано. У мужчин бывает комплекс «Мадонны-блудницы» – это раздробленное восприятие женщин. Одних он может любить, может быть к ним привязан, проявлять заботу и отдавать тепло, но абсолютно не испытывать сексуальное возбуждение и даже чувствовать отвращение во время секса с ними. А вторые, попадающие в категорию блудниц, будут абсолютно ему не важны, но с ними он сможет иметь хороший секс.

Этот комплекс проявляется у мужчин, матери которых были холодными дистантными: вполне возможно, они следили за здоровьем своих детей, уделяли им внимание и были социально одобряемыми мамами, но при этом не давали тепла, заботы, достаточно прикосновений.

Жесткость отца, которая проявлялась к дочери, может сформировать у женщины стойкое убеждение «если мужчина ко мне жесток, он любит меня». И такая связка может приводить к действительно очень серьезным последствиям: к насилию, к тому, что женщина будет его терпеть, ведь «папа же так делал, а он меня любил». Детская психика воспринимает родителей как эталон любви.

► 

Вообще, фетиши – это нормально?

– Всегда очень сложно сказать, что является нормой. Но в этом случае, я считаю, нормальны те фетиши, которые не мешают человеку жить и строить крепкие здоровые отношения, не вредят ему и окружающим его людям.

Все мы люди, все мы когда-то травмировались, у нас формировались предпочтения. Но, разумеется, есть предпочтения, которые отторгаются обществом, приводят к серьезным проблемам в жизни и даже к преступлениям, и вот от них нужно избавляться.

Если фетиш становится доминирующим, человек сильно обедняет свою сексуальную жизнь, не используя разнообразие в сексе, так как это становится уже не важным: важным остается только наличие самого фетиша.

► 

Какие фетиши самые частые?

– Больше всего фетиши проявляются у мужчин, и в нашем обществе самые частые довольно банальные вещи вроде сексуального белья, туфель на каблуке, перчаток, меха, красной помады, латексных предметов. Также очень распространена тема БДСМ и разной униформы: медицинской, школьной и т.п. У многих подростков первое влечение возникает к учительнице – соответственно, закрепляется такой сексуальный паттерн.

У женщин тоже в общем такого же рода фетиши – явления, которые говорят о мужественности мужчины: борода, например, татуировки, большие бицепсы. Многих женщин может возбуждать байкерская одежда и униформа, белые рубашки и деловой костюм. Есть те, кому нравится субтильность, длинные тонкие пальцы, неразвитое мужское тело: здесь мы можем говорить про включение материнского комплекса.

Также многих женщин возбуждает повышенная волосатость мужского тела, которая часто говорит о сильной половой конституции мужчины. Но, когда это доходит до фетишизма, женщине становится все равно, кто этот мужчина, важно только наличие волос на теле.

Все чаще встречаются сапиосексуалы – люди, которых возбуждают ум, высокий интеллект, изворотливость, начитанность партнера.

«Секс – это про бессознательное»  

► 

Кстати, почему девушкам часто нравятся «плохие парни»?

– Это связано со многими факторами. Во-первых, плохие парни – это про брутальность: если он плохой, то он может себе позволить таким быть, он свободен, он плюет на мнение других, а значит, он сильный и сексуальный.

Во-вторых, это может быть влечение к «теневой стороне». У каждого человека есть сторона, которую он легко принимает в себе, – это что-то хорошее, что поощряется обществом. А есть теневая сторона, которая порицается. Если человек очень не приемлет в себе такие вещи, то партнер, который себе это позволяет, воспринимается как очень вожделенный сексуальный объект, через которого можно познать свою теневую сторону. Секс – это ведь не то место, где мы проявляем сознательные процессы, это больше про проявление бессознательного.

Точно так же многих мужчин влекут женщины, которые могут позволить себе поведение на грани с порицаемым, потому что через секс мы приближаемся к другой стороне человека и себя.

► 

Если у меня есть какой-либо фетиш, мне нужно искать себе такого же партнера? Или можно построить отношения с человеком, у которого его нет?

– Довольно сложно найти партнера по фетишу, ведь мало кто при первой встрече говорит человеку: «А тебя возбуждает это? А чулки ты носишь?» Поиск партнера таким образом уместен, если вы не ищете долгосрочных отношений, ведь в них первичны эмоциональная и душевная близость, комфорт и т. д. Уже во вторую очередь возникает вопрос секса. Всегда гораздо проще примириться с фетишами друг друга, чем выискивать партнера, который будет этому пункту соответствовать.

► 

А нужно ли сообщать партнеру о своих фетишах?

– Все зависит от того, какого рода эти фетиши. Если они довольно простые вроде чулок или перчаток, то вполне можно сказать о них, когда начинается сексуальная жизнь. Если люди адекватно относятся к этому, это может даже очень разнообразить сексуальную жизнь и понравиться партнеру.

Если вопрос стоит о каких-то порицаемых фетишах, о чем-то неприятном для большинства людей, могут возникнуть проблемы: вы ведь не знаете, как отреагирует партнер и захочет ли он с вами оставаться после этого. Думаю, если секс возможен без этого, можно начинать, не сообщая партнеру никаких подробностей. Если невозможен, это довольно быстро станет очевидно, причем мужчинам такое скрывать сложнее.

Я думаю, об этих вещах стоит говорить, это вопрос того, насколько глубоко вы впускаете человека в свою жизнь, способны ли вы это сделать. Но надо быть готовым к тому, что партнер может это не принять. В таком случае, возможно, есть смысл лечить это у психотерапевта.

► 

Как об этом лучше говорить?

– Свои фетиши и предпочтения лучше обсуждать, когда партнеры проходят определенную стадию душевной близости, когда они могут откровенно говорить о том, что их беспокоит.

Вообще, все сильно зависит от того, кто перед вами. Если партнер – психолог, все будет очень просто (улыбается). Довольно просто признаваться в фетишах очень начитанному человеку, эмпатичному, который готов понимать и сопереживать.

Но иногда, причем чаще всего, люди сталкиваются с тем, что их опасения не напрасны. Тогда есть смысл начинать издалека, вводить информацию постепенно, не шокируя человека. Сначала рассказать о таком явлении, будто вы слышали от кого-то о нем, посмотреть на реакцию партнера. Через пару дней еще раз вспомнить эту тему, мол, наткнулись на статью, предложить посмотреть фильм, в котором этот фетиш затрагивается, начать обсуждать его и делиться мнениями.

Постепенно партнер привыкает к этой идее, это перестает быть чем-то отрицаемым. Конечно, если при этом вы не толкаете человека на страшные и вредящие вещи.

► 

Как правильно отреагировать, если мне сообщают о фетише?

– В первую очередь всегда нужно подумать о том, что чувствует человек, который рассказывает вам такую интимную информацию. Ему очень непросто об этом говорить, он преодолевает себя, свои страхи и стыд, если только он не эксгибиционист.

Всегда проявляйте деликатность, уважение к его границам, к его истории, потому что такую ситуацию сформировали какие-то события в его жизни, и он не только получает удовольствие от этого, но во многом и страдает.

Проявите свои лучшие человеческие качества, поблагодарите: «Спасибо, что ты делишься со мной, в любом случае я ценю твое доверие, мне приятно, что ты чувствуешь во мне такого близкого человека, которому можешь об этом рассказать».

Если ситуация абсолютно для вас неприемлема, скажите, что вам нужно об этом подумать, что это неожиданно для вас и вы хотите вернуться к этому разговору несколько позже. У вас будет время для адаптации, а у партнера – для того, чтобы пережить свое «обнажение».

Если ситуация приемлема и вы готовы попробовать, обсудите это, предложите подумать, как и с чего можно начать. Иногда нас сначала пугают какие-то вещи, но позже мы понимаем, что в этом нет ничего ужасного. Но всегда нужно задавать себе вопрос: «Не врежу ли я себе, не врежу ли я своим границам, не чувствую ли я себя униженным?»

Если вам это неприятно, у вас сильный осадок стыда, страха, вы не можете с этим справиться, тогда не стоит соглашаться на такой опыт или повторять его. Но все еще важно проявлять деликатность в отказе, ведь человек не заставляет вас это делать, а только делится очень сокровенными вещами. Скажите: «Для меня это неприемлемо, но я понимаю тебя и, возможно, с этим можно что-то делать».

Конечно же, подобные вопросы не должны обсуждаться с посторонними, не должны выноситься за пределы пары, если это только не специалист, который может помочь.

► А 

можно ли «исправить» свои необычные сексуальные потребности?

– Да. Многие люди думают, что все сексуальные извращения либо фетиши – это что-то постыдное, о чем говорить ни в коем случае нельзя, что с этим ничего нельзя сделать. Они остаются наедине с проблемой, а на самом деле с этим можно эффективно работать, и очень многие специалисты с большим принятием относятся к таким вещам, не осуждая. Зачастую эта ситуация может быть исправлена довольно быстро, даже за пару месяцев.

Это всегда работа с детскими переживаниями и травмами. Специалист должен увидеть всю систему происходящего с человеком, понять откуда корни проблемы и как долго и прочно они укреплялись со временем, не фокусируясь только на одной точке. И все эти моменты нужно отработать: детские травмы и ассоциации, травмы, которые могли произойти во взрослом возрасте, бессознательные процессы.

Очень хорошо, когда специалист владеет методами и техниками, позволяющими отработать все не только разговорами, которые дают поверхностный результат в сознательной сфере, потому что вся сексуальная тематика лежит в зоне бессознательного. Такой специалист должен обладать высоким уровнем эмпатии, внимательности, принятия.

► 

А самостоятельно с этим не справиться?

– Можно попробовать, если это что-то в легкой форме, но успех маловероятен. С этим вопросом лучше не тянуть, потому что от сексуальной жизни человека очень сильно зависит качество остальной жизни. Мы же не лечим сами себе зубы, а обращаемся к специалистам. Так же и в психике: это как отдельный орган, в котором нужно разбираться. Часто человек сам себя загоняет в угол бесконечными самокопаниями, рефлексированием, сталкивается с новыми проблемами и еще больше раздувает их.

«Зависимость от мастурбации –  тренд нашего времени»

► 

Часто бывает так: я люблю человека, но совсем не хочу с ним секса.

– Это явление не такое уж и редкое. У мужчин оно часто связано в том числе с уже упомянутым комплексом «Мадонны-блудницы». Этот процесс неконтролируем, и сложно даже сказать, какие женщины попадут в ту или иную категорию. И часто бывает, что мужчина начинает отношения с женщиной как с блудницей, рассчитывает на небольшое количество встреч, в итоге влюбляется, испытывает к ней много тепла и теряет к ней всякий сексуальный интерес.

Со стороны женщины, если не вдаваться во многие нюансы, это можно объяснить склонностью к зависимым отношениям – это тоже приходит из детства. Они входят с мужчиной в такую созависимую сцепку, что у них может полностью пропасть сексуальное желание. Понимаете, чтобы мы полностью испытывали влечение, нам необходимо видеть разные стороны партнера, мы должны обладать хотя бы минимальной автономностью.

Иногда проблема может быть в страхе перед своей теневой стороной: человек не готов ее увидеть, проявить свои сексуальные предпочтения и фетиши, а в сексе мы сталкиваемся именно с этой частью личности. В таком случае люди часто предпочитают показывать ее партнерам, с которыми они не хотят долгосрочных отношений, ведь в этом случае они особо ничем не рискуют.

► 

Как это можно исправить?

– Иногда помогают просто разговоры с партнером, развитие отношений, появление большей близости. Но если ситуация близка к патологии или патологична, то помочь может только психотерапевт, психолог или сексолог. С запущенным комплексом «Мадонны-блудницы» человек будет обречен на измены, это невозможно будет остановить. Если дело в непринятии части себя, человек может будто каменеть во время секса, терять способность как-то двигаться, возбуждаться эмоционально, потому что ему настолько важно выглядеть в глазах партнера подобающим образом.

Зачастую такие люди оказываются в ситуации, когда они не могут построить полноценные отношения ни с одним партнером и постоянно находятся в дихотомии между партнерами, относящимися к тому или иному типажу. Это марафон, который никогда не закончится, если не проработать эту ситуацию у психотерапевта или психолога. Отказываясь от такой альтернативы, человек, по сути, обрекает себя на постоянное одиночество, при этом даже не догадываясь, что решение вопроса находится очень близко.

Людям кажется, что они просто еще не нашли того самого партнера, который сочетает в себе и то, и другое, хотя на самом деле дело не в партнере, а в невозможности соединить эти две части.

► 

А что делать, если сексуальное удовольствие я получаю только наедине с собой?

– Это тренд нашего времени. С мастурбацией и сопутствующим ей просмотром порнографии человек очень расслабляется: зачем напрягаться и строить отношения, думать о партнере, если можно просто подключить фантазию. И я знаю, что очень многие не хотят с этим справляться.

Хорошо, если появился человек, с которым вы хотите построить отношения, – это уже полдела. На этом этапе уже есть смысл обратиться к специалисту, который подскажет, как построить отношения, и поможет проработать травму, которая не позволяет их строить.

Здесь может помочь постепенное уменьшение количества мастурбации. Резкий отказ от просмотра порно и мастурбации может привести к другой крайности: человек будет сильно невротизирован, это приведет к большому количеству нереализованной сексуальной энергии, от которой человек будет испытывать много дискомфорта, например в связи с гормональными скачками.

► 

А если меня возбуждает только порно?

– Нужно понять, почему так происходит и было ли так всегда. Это может быть связано и с определенными детскими травмами, событиями детства. Часто порно является прослойкой между человеком и обществом, необходимостью строить отношения. По какой-то причине закрепился сильный страх или стыд, чувство вины относительно реального секса. Например, мальчику говорили: «Как тебе не стыдно смотреть на девочек, не об этом надо думать».

Возбуждение от партнера и возбуждение от порнографии очень сильно отличаются, соответственно, если человек привыкает к порно, ему трудно возбудиться от реального человека. Нужно постепенно переучиваться, это непросто. Я бы рекомендовала побольше обращать внимание на живых людей, на красивое тело, а не фокусироваться на вещах, которые мы видим в порно и которые уводят от реальности.

«Классный страстный секс – это практически всегда про жесткость»

► 

Почему многих людей возбуждают пожилые партнеры?

– У женщины это может быть из-за неудовлетворенности отношениями с более молодыми мужчинами, которые не были к ней внимательны. А в пожилом человеке они находят это внимание к себе. Либо это связано с садомазохистскими наклонностями: женщина получает возможность властвовать над пожилым человеком.

Часто бывает так, что геронтофилия формируется в результате надругательства педофилом над ребенком: первые сексуальные переживания, связанные с очень взрослыми людьми, могут закрепить такой фетиш.

Влечение молодых мужчин к пожилым женщинам объясняется определенной неуверенностью в своих сексуальных возможностях, неопытностью, а еще стремлением получить ласку и заботу – в этом случае партнерш воспринимают как заботливых, любящих мам. И чувство неуверенности уменьшается или уходит полностью, потому что перед мамой облажаться не так уж и страшно.

► 

А если нравятся не пожилые, но намного старше?

– В более взрослых мужчинах женщины находят большую заботу, стабильность, видят в них нечто родительское, а иногда и просто преследуют какие-то финансовые цели. Особых патологий в этом нет, потому что женщина хочет видеть в мужчине мужественность, а с возрастом у мужчин появляется определенный опыт, уверенность, финансовая независимость – соответственно, они больше привлекают женщин.

С мужчинами все интереснее. Во-первых, мужчины до 25 лет гораздо больше совпадают в сексуальном темпераменте с женщинами 35-45 лет. У них действительно может быть просто потрясающий секс, если партнерша привлекает. Они получают интересный сексуальный опыт именно с такими партнершами, каждый выигрывает в этой ситуации.

А второй момент – поиск в партнерше материнской фигуры, заботы. Часто, если мужчина не очень уверен в своих сексуальных возможностях либо ему не хватило заботы и тепла от мамы, он компенсирует это отношениями. Кстати, они образуют очень неплохие пары, если разница в возрасте не слишком велика и им удается не завалиться в материнско-сыновние отношения, сохранить определенную автономию и сексуальное притяжение.

► 

А почему может нравиться очень жесткий секс?

– Такая тема свойственна многим. Я как психолог, который много разговаривает с людьми о таких вещах в том числе, уверяю вас, что жесткий секс нравится и мужчинам, и женщинам в равной степени.

Я думаю, нашим женщинам очень не хватает мужских проявлений в жизни: они очень сильные, волевые, доминирующие, умеющие зарабатывать, и в качестве компенсации нехватки таких качеств у партнера проявляется эта тяга к ритуальности и жесткости хотя бы в сексе.

Если мужчина любит проявление жесткости к себе, это часто говорит о том, что, скорее всего, с ним поступали так в детстве: часто наказывали, ругали, ставили в угол. И тут закрепляется схема «любит = унижает и бьет». Бывает и так, что мужчины хотят поставить себя на место родителя (возможно, даже в более жесткой форме), проигрывая таким образом свои детские травмы.

Классный страстный секс – это практически всегда про жесткость и некую агрессию, про то, что человек способен признавать в себе что-то темное. И если человек охотнее признает в себе теневые стороны, то он будет более привлекателен в сексуальном плане.

► 

Что с этим делать?

– С этим ничего не надо делать, если двоих это устраивает. Если партнеру такое чуждо, может появиться проблема: человек не будет получать возможности это делать, и, возможно, это приведет к постоянной мастурбации и проблемам с сексом. В этом случае нужно консультироваться у психотерапевта, иногда и психиатра, сексолога, чтобы выяснить, почему это происходит с вами, а потом решить проблему.

Еще одна причина обязательного обращения к специалисту – патологическая тяга к насилию, удушению, членовредительству, порезам, избиению.

«Представлять других людей во время секса – нормально»

► 

Я хочу больше экспериментировать в сексе – как сказать об этом партнеру?

– Говорить напрямую, вводя информацию постепенно, деликатно, показывая возможные варианты. Если налажена душевная и сексуальная близость, это легко обсуждается. Просто не молчите, предлагайте варианты и узнавайте, что нравится партнеру.

В моей практике был случай, когда мужчина жаловался на проблемы с сексом, говорил, что старается быть нежным, ласковым. А на предложение поменять тактику и перестать себя сдерживать ответил: «Вы что, разве такое можно делать с любимой?» Это про то, что люди сами себе придумывают очень много запретов, им кажется, что они делают что-то ужасное, хотя партнером это может быть воспринято на «ура».

Людям вообще нужно учиться больше разговаривать друг с другом, деликатно обсуждать такие вещи.

► 

Что делать, если партнер откажется?

– Во-первых, партнер не обязан выполнять все прихоти, это нарушение границ человека. Во-вторых, нужно понимать, что у каждого человека есть свои причины на это, свои травмы и комплексы. И, если он не хочет с ними работать, просто ищите варианты разнообразить секс из тех, что подходят и вам, и ему.

► 

А если нравится представлять во время секса других людей – как быть?

– Это вполне может быть нормальным, на это наверняка есть причина. Возможно, в теле партнера есть отторгающие моменты, человек не хочет их видеть, тогда есть смысл поговорить об изменении, которое приемлемо для него. Иногда это просто элемент разнообразия, когда уже наскучил секс с одним и тем же человеком, и тогда это может быть спасением, а не проблемой: у человека хорошо развита фантазия, он может представлять других и при этом не изменять.

Если у вас очень большое чувство вины или стыда за свои сексуальные фантазии, нужно работать в первую очередь с ними, а не с тягой к фантазиям. Если чувство вины неконтролируемо, обращаться к психотерапевтам и решать вопрос.

► 

Реально ли увеличить возбуждение от постоянного партнера?

– Конечно. Спасение в разнообразии. Находите новые места, больше разговаривайте на эти темы, совершайте совместные поездки, встречайтесь не только дома, не зависайте в быту, примеряйте новые образы. В общем, делайте все, что будоражит вашу фантазию.

При этом не следует забывать, что человек обладает волей и свободой выбора. И только вы принимаете решение, идти на поводу у своего инстинкта или травм в бесконечном поиске удовольствий и смене партнеров или, уважая себя и партнера, самим управлять этими процессами и отвечать за свои поступки.

► 

А если есть тяга к постоянной смене партнеров – нимфомания?

– Чаще всего, когда говорят о нимфомании, речь идет о женщинах, получающих удовольствие не столько от оргазма, сколько от процесса занятия сексом. Это явление часто формируется в период полового созревания в 11–14 лет, когда начинает проявляться первый сексуальный интерес.

Нимфомания всегда сопровождается постоянной сменой половых партнеров: часто интерес к партнеру теряется сразу после сексуального контакта. Причинами нимфомании могу быть черепно-мозговые травмы, гормональные изменения, психологические и психические расстройства.

Нимфомания часто связана с острой нехваткой чего-то очень важного внутри человека – и тогда он пытается «добрать» это во внешнем мире. Зачастую вопрос стоит в невозможности построения близости с самой собой и другими людьми. Чтобы почувствовать себя целостными, люди бегут от партнера к партнеру, пытаясь достроить отдельные части своей психики. С этим нужно работать психотерапевтически.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Почему женщины фантазируют об изнасиловании

Имитация изнасилования — одна из самых распространённых сексуальных фантазий у девушек. Согласно исследованиям, 62% женщин отметили наличие таких воображаемых сценариев. Мы решили разобраться, откуда берутся эти фантазии. Две девушки поделились с нами своими историями, а психологи и сексолог рассказали, какими бывают причины таких фантазий и как безопасно претворять их в жизнь.

Катя, 27 лет

Чувство вины и стыда практически всю мою жизнь мешали мне исследовать сексуальные фантазии. Я всегда думала, что со мной что-то не так, раз я думаю об этом. Ведь «нормальные женщины» представляют секс в приятной обстановке и с любимым партнёром. А я — с элементами рабства и силы. А однажды я прочитала статью о том, что фантазии об изнасиловании означают отсутствие у женщин развитой сексуальности. Мол, фантазируешь о насилии — значит, не понимаешь свои фетиши и не умеешь возбуждаться. Это подлило масла в огонь.

Так что все прихоти я держала в себе, чтобы избежать осуждения. Почти каждый день я придумывала сложные сценарии, включающие преследование, похищение и принуждение. Даже простое притворство делало секс с моим партнёром гораздо лучше. Но о том, чтобы рассказать ему, не было и речи, потому что было неловко до жути. Ведь фантазии об изнасиловании — последнее, что кто-то хочет признать в наши дни. Но однажды я случайно открыла наш с парнем общий компьютер и увидела вкладку с порносайтом, где были БДСМ-видео. Тогда мы с моим молодым человеком все обсудили, и я узнала, что принудительный секс занимает важное место и в фантазиях моего мужчины. С тех пор мы изучаем наши фантазии более детально независимо от того, насколько они мрачны и жестоки.

Алина (имя изменено по просьбе героини), 23 года

Я одна из тех девочек, которым в детстве внушали, что секс — это что-то грязное и непристойное. Меня воспитывала бабушка в строгих пуританских нравах. До 10 класса я не могла выйти погулять одна или с подругами, юбка выше колен не признавалась, а двойка в школе считалась преступлением. Об отношениях с парнями не было и речи. Как-то раз одноклассник на Восьмое марта подарил букет цветов. Я спрятала его в подъезде, чтобы бабушка ничего не заподозрила. Но в итоге всё всплыло, и начались скандалы по поводу того, что мне «ещё рано». Фантазии об изнасиловании стали появляться как раз тогда, лет в 15–16.

Сейчас я понимаю, что я как-то внутренне мечтала переступить через все запреты и с помощью изнасилования прийти к желанному, недозволенному занятию. Я представляла себе сказочно красивого «плохого парня», который завладеет мной силой, но в конечном счёте мы будем жить долго и счастливо. Но в реальности всё получилось не как в голове. На школьном выпускном меня впервые отпустили на ночь. Там-то и случился мой первый «удачный» опыт, когда чей-то пьяный знакомый пытался изнасиловать меня. Я убежала, всё обошлось. Через три года после смерти бабушки я прошла курс психотерапии, и мне стало намного легче. Фантазии об изнасиловании, кстати, остались, но теперь мне понятно, откуда они.

Откуда берутся навязчивые эротические фантазии?

Западные специалисты давно обратили внимание на фантазии об изнасиловании у женщин. Исследователи и психологи пришли к выводу, что лишь немногие девушки хотят, чтобы эти фантазии реализовались в жизни. При этом образы изнасилования в фантазиях у женщин встречаются довольно часто. Мы обратились к нескольким психологам, чтобы понять причины таких фантазий на основе опыта каждого специалиста. Как оказалось, причины могут быть очень разными.

Марина Мелкая, практикующий психоаналитик, стаж 11 лет

Окончила Восточно-Европейский Институт психоанализа по специальности «Клиническая психология и психоанализ»

«Человеческая психика стремится превратить боль в удовольствие»

Есть универсальное свойство человеческой психики как мужской, так и женской. Психика стремится превратить боль в удовольствие для того, чтобы защитить психический аппарат от перегрузки. Так устроен человек. Иногда единственный способ это сделать — прибегнуть к помощи сексуализации. Самый невыносимый и неусвояемый опыт, будучи сексуализированным, становится источником наслаждения. 

Как это работает? Сексуальное возбуждение приводит к изменению состояния сознания. То, что обычно кажется нам мерзким и отвратительным, в состоянии возбуждения может стать наивысшим наслаждением. Например, при просмотре порно в невозбужденном состоянии, мы, вероятно, скажем «фу» и испытаем отвращение. Точно так же женщина или мужчина, фантазирующие о насилии, в реальности не мечтают ему подвергнуться или подвергнуть кого-то другого, если речь идёт о норме. 

Насилие остаётся предельным, травматическим опытом, повторения которого никто не хочет. 

Часто спрашивают, почему сексуальные фантазии о насилии есть даже у тех, кто ему не подвергался. Ответ очень простой: мы живём в культуре насилия, так что каждый из нас, хотя бы в мягкой, опосредованной форме, к нему причастен. 

Психологи считают, что быть свидетелем насилия и не иметь возможности вмешаться по последствиям для психики сравнимо с переживанием личной травмы.

«Реальное насилие — это потеря контроля, воображаемое — его возвращение» 

Каким бы странным это ни казалось, когда женщина фантазирует о насилии, она испытывает чувство безопасности. Это большой парадокс, связанный, в том числе, с сущностью практик БДСМ. В нашумевшем бестселлере «50 оттенков серого», как и в признаниях людей, практикующих БДСМ, часто можно услышать, что страдательная позиция позволяет пережить наивысшее чувство безопасности. Какая может быть безопасность, если человеку причиняют боль и порой очень серьёзную? Дело в том, что в БДСМ-практиках, как и в фантазиях о насилии, участник контролирует развитие событий. Чего нельзя сказать о насилии реальном. В БДСМ есть понятие стоп-слова — это заранее оговорённая фраза, которое используется, чтобы прекратить практику. Как правило, стоп-словом пользуется нижний (ведомый) партнёр, но его может произносить и верхний (ведущий), а также другие лица — например, организатор БДСМ-мероприятия, отвечающий за безопасность участников.

Реальный же опыт насилия связан с внезапной и полной потерей контроля над своим телом и/или своей жизнью. Когда мы проигрываем в воображении или в игре то, что с нами случилось или чего мы боимся, то контроль к нам возвращается. Возвращение контроля является фундаментальной точкой удовольствия. Женщина начинает чувствовать, что может управлять болью, которая ей причиняется: «Какой бы сильной ни была эта боль, она не сможет меня разрушить, потому что я управляю процессом сама». 

«Мне не нужно отвечать за себя»

Когда у женщины есть контроль, она может позволить себе в рамках игры стать безвольным объектом желания другого человека. Полностью стать игрушкой воли другого. Почему это привлекательно? 

Во-первых, это позволяет полностью довериться другому человеку: «Мне уже не нужно отвечать за себя, не нужно ничего решать, не нужно пытаться сопротивляться, так как это все равно бесполезно. Когда меня берут силой, связывают и делают, что хотят, я могу почувствовать удовольствие от того, что другой уже всё решил, взял на себя всю ответственность за происходящее и управляет им. Мне не нужно сомневаться, хорошо ли то, что происходит, так как другой отвечает за это, от меня требуется только не мешать».

Во-вторых, это позволяет почувствовать себя исключительной: «Яростное овладение мной со стороны другого может переживаться как результат моей особенности. Он так сильно хочет именно меня, он выбрал именно меня, что никакое мое сопротивление не в силах сломить его желание». 

Раствориться в желании другого, исчезнуть в нём, пережить смерть собственной воли, умереть как личность — всё это может быть источником сильного сексуального возбуждения и удовольствия. 

При этом вполне естественно, если в реальной жизни ситуация, когда за нас кто-то что-то решает, будет вызывать протест. 

Дарья Запорожская, практикующий психолог, стаж 11 лет

Магистр психологии. Окончила МГППУ по специальности «психолог», МААП по направлению «Теория и практика детского психоанализа», ИГиСП по специальности «Терапия психодраматических расстройств»

«В фантазиях об изнасиловании девочка может снять с себя чувство вины за проявления своей сексуальности»

Одна из причин фантазий об изнасиловании уходит корнями в детство. Когда перед девочкой ставилось огромное количество блоков и притеснений. Например, жёсткие ограничения в понимании своего тела. Ситуации, когда родители говорят, что секс и мастурбация — это плохо. Такая реакция создаёт у ребёнка чувства вины и стыда за проявления своей сексуальности и желания. Тогда фантазия об изнасиловании становится выходом из ситуации. Ребёнок может реализовывать свои бессознательные фантазии, но при этом быть той, о которой никто ничего не подумает. В воображаемом сюжете об изнасиловании, девочка может снять с себя чувство вины, стыда и порицания обществом. Даже может получить одобрение от социума, которое часто встаёт на сторону жертвы и сочувствует ей.  

Стоит отметить, что прямой зависимости между фантазиями об изнасиловании и опытом детства нет. То есть девушка может быть достаточно раскрепощённой, но при этом всё равно иметь такие образы.

«Если есть боль, значит, это любовь»

Ещё одна причина касается тех, кто столкнулся в жизни с реальными ситуациями насилия. Особенно в детстве и в подростковом возрасте. Важно понаблюдать за тем, какие отношения были у девушки с папой или отчимом. Потому что во многих случаев ситуации инцеста, психологического и морального насилия для ребёнка совершенно непонятны. Когда, например, взрослый принудительно сажает ребёнка на колени и физически начинает сдавливать и стискивать. В более жёстких случаях — заставляет выполнять то, что хочет взрослый. 

И тогда постепенно начинает формироваться более глубокий психологический комплекс. Изначально это звучит так: «Тот, кто меня любит, может причинять мне боль». А дальше эта установка перерастает в представление, что и боль, и насилие — это любовь. Тогда психика попадает в замкнутый круг, который состоит из позиций «жертва — преследователь». Насилие становится идентификатором удовольствия: если есть боль, значит, это любовь. Это может проявляться и в фантазиях, и в реальных отношениях. 

Но это, опять же, не означает, что каждая женщина, пережившая насилие, будет таким образом справляться с тяжёлым опытом. 

Можно ли считать фантазии об изнасиловании нормой?

Марина Мелкая

Любая фантазия считается нормой, если она не выходит за пределы игры и никому не угрожает. То есть мы говорим о норме в том случае, если фантазия о насилии не становится причиной реального насилия по отношению к себе (такого, как суицид) или к другим людям. 

Кроме этого, не является нормой, если фантазия становится навязчивой и снижает качество жизни человека. Когда у него не остаётся никакого свободного внимания, чтобы функционировать нормально, заниматься работой и получать удовольствие от других вещей, не связанных с сексом. Здесь нужно разбираться, куда девается реальность и почему фантазии всё заслонили.

В остальном — всё норма. Даже если единственная возможность для женщины или мужчины получить оргазм во время секса — попросить разыграть сцену насилия, использовать связывание или порку или хотя бы фантазировать обо всём этом. Это просто индивидуальные особенности сексуальности данного конкретного человека и не более того. 

Стоит ли делиться такими фантазиями с партнёром? 

Надежда Петрасова, практикующий психолог и сексолог, стаж 13 лет

Закончила Московский государственный психолого-педагогический университет по специальности «психолог». Прошла повышение квалификации по консультированию пар в теме секса.

Если в паре доверительные отношения и вы уверены в своём партнёре, то можно обсудить отыгрывание фантазий об изнасиловании. 

Не каждый партнёр сможет поддержать такую игру. К примеру, есть люди с низким уровнем сексуальной открытости. В большинстве случаев они негативно относятся к предложению игр, костюмов, игрушек и других нововведений в сексе, у них много табу. И, возможно, такие предложения человек может воспринять негативно. Тогда не стоит его подводить к игровому изнасилованию. Или делать это очень мягко и постепенно. К примеру, попробовать позы, которые будут диктовать его доминирование. Самая распространённая — поза догги-стайл, которая транслирует мужское доминирование над женщиной. 

Если же вы замечаете, что партнёр отзывается на различные игры, игрушки, сам что-то предлагает или применяет доминирование в сексе (шлепки, хлопки), то, скорее всего, он отнесётся к идее с пониманием. Тогда можно попробовать получить этот опыт в условиях доверия и безопасности. 

Первым делом нужно обговорить, чего хочется в постели. Затем — что делать, если что-то пойдёт не так. Нужно заранее договориться о «стоп-слове», которое может сказать любой из партнёров, если будет чувствовать себя некомфортно. Слово не должно быть провокационным. Не надо использовать такие выражения, как «не надо», «не хочу», «нельзя», «отстань». Это слова-провокаторы, которые ещё больше провоцируют агрессию. Слова не должны относиться к сексу. Например, можно сказать «красный», «жёлтый», «стоп». Если женщина произносит это слово, даже когда партнёр находится в моменте страсти, игровое изнасилование прекращается. Опыт может быть безопасным, только если эти условия выполняются.

Эротические фантазии — это важная часть отношений в паре. Если оба партнёра будут делиться своими желаниями и фантазиями друг с другом и их грамотно реализовывать, это только поможет строить здоровые отношения.

Как включить себя: 17 советов по мастурбации, чтобы возбудиться

Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия. Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни. Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может уменьшить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия.(Я даже написал об этом целую книгу Почему хороший секс имеет значение ).

Если вы хотите больше инвестировать в свою игру о сексе соло, вы пришли в нужное место. А если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать . Я расскажу вам лучшие проверенные советы по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и расскажу о своем психическом и физическом здоровье.

1. Создайте образ мыслей о удовольствии.

Хороший секс — даже с самим собой — начинается вне спальни.Первый шаг на пути к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».

Что я имею в виду? Выделите время и место для хорошего самочувствия. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга. Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным. Это не обязательно должно включать мастурбацию или секс любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому образу удовольствия в следующий раз, когда вы будете в спальне.

2. Найдите новое хобби.

Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам взбодриться, когда у вас действительно есть время побыть в одиночестве. Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, жилья и безопасности до любви и секса. Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.

3. Выключите телефон.

Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения. Так что выключите социальные сети, отложите смартфон и будьте в момент. Погрузитесь в игру, и ваше тело последует за ней.

4. Расслабьтесь.

Стресс, особенно хронический стресс, убивает мышление на удовольствие. Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение.Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!

Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам. Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы обуздаете силу нервной системы, чтобы успокоиться.

5. Проводите время на солнце.

Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна.Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса. Отличный повод проводить время на природе круглый год!

6.

Обратите внимание на ощущения в своем теле.

Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь.Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению и смягчению и, в конечном итоге, к высвобождению эмоций. Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.

7. Создайте список воспроизведения.

Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезна в выяснении того, как включить себя и задать настроение. Музыка, особенно гимн WAP, вызывает радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать. (Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность.)

8. Установите сцену.

Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Хорошие чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.

Parachute Home Percale Sheet Set

Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.

Harlem Candle Co. Speakeasy Candle

9. Фантазируйте.

Я часто говорил, ваш мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.

10. Знайте свои эрогенные зоны.

Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница. Возможно, вы не исследовали раньше? Ваши уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказывается, возбуждение уха осуществляется блуждающим нервом — основным компонентом успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.

Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.

12. Упражнение.

Считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.

13. Сосредоточьтесь на подключении.

Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск вместе с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Развивать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.

14. Научитесь играть.

Игра — это источник огромной части нашей социальной радости и удовольствия, она помогает укрепить устойчивость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до включения себя. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).

Paloqueth G Spot Finger Vibrator

Звездный рейтинг: 4.6 из 5 Ключевые преимущества: Эта игрушка надевается на палец для «точного» удовольствия. Он также вибрирует при девяти различных настройках и поставляется с пультом дистанционного управления. Отзывы клиентов: «Он делает то, для чего предназначен, и преуспевает в этом! Мне лично контроль не нужен, но если у вас есть супруг, это идеально для совместной игры. Я люблю интенсивность и вариации вибраций. Не сваливается с пальца.Он как бы всасывает ваш палец, чтобы он оставался на месте. Легко заряжать, просто оставьте его заряжаться на 2–3 часа или пока он не перестанет мигать. При непрерывном использовании он длится до 50 минут. Это здорово. Я так разборчив с моими игрушками, но эта мне слишком понравилась, чтобы не рассматривать! » -Deboralopez рецензент на

Amazon 15. Исследуйте мир порно.

Это миф, что женщины не в порно. На самом деле, смотреть порно могут помочь тем, кто из нас (даже мам, которые потеряли доступ к нашей харизме) перепрыжка начать наши либидо.Любите ли вы визуальная стимуляцию, аудио порно, или поселиться в с вкусной эротикой, описательная помощь может быть отличным способом, чтобы воспламенить себя для удовольствия. Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.

16. Найдите подходящую секс-игрушку.

Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше.В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.

Вибратор Womanizer Pro 40

Вибратор Rocks Off Chaiamo

Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit

17. Просто дерзайте.

В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения — и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете.Другими словами, ключевым является повторная стимуляция.

Nan Wise , доктор философии, сертифицированный сексопатолог, нейробиолог, сертифицированный эксперт по отношениям AASECT и автор книги Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure для более умного, счастливого и целеустремленного Жизнь. Следуй за ней @AskDoctorNan .

15 способов развлечься

Иногда бывает достаточно просто увидеть фотографию своей любви к знаменитости, чтобы запустить двигатель.Другим попасть в настроение не так-то просто. Совершенно нормально.

«Наше половое влечение очень сильно реагирует на все, что происходит с нами в нашем мире и наших телах», — говорит Марианна Брэндон , доктор философии, клинический психолог и соавтор книги Возвращение желания: 4 ключа к поиску своего Утраченное либидо . Подумайте: раздражение на работе, проблемы со здоровьем, побочные эффекты лекарств и множество других отвлекающих факторов. Но то, что вы не чувствуете себя особенно дерзким, не означает, что вам нужно отказываться от идеи попасть в настроение.На самом деле, все дело в том, чтобы вместо этого взять ситуацию в руки .

Конечно, половое влечение приливы и отливы, но вы определенно можете повысить свое либидо, когда чувствуете себя немного вздором. «Ум — мощная вещь, — говорит Брэндон. «Это может заставить вас отвлечься от секса, и это может побудить вас к сексу». Итак, если вы готовы накалить обстановку, приготовьтесь погрузиться в игру, потому что у этих экспертов по сексу есть только советы, которые вам понадобятся, чтобы включить себя и вернуть сексуальность.

1.Соединитесь со своим телом.

Прежде чем стать горячим и тяжелым, первый шаг к тому, чтобы включиться, — это почувствовать силу своего тела. «Когда вы чувствуете себя неуверенно и не комфортно в своем теле, трудно получать удовольствие, — говорит Брэндон. Она предлагает заниматься спортом, глубоко дышать или проводить время на свежем воздухе, чтобы почувствовать себя более связанным со своим телом. «Дело не в том, чтобы выглядеть сильным или определенным образом», — говорит она. «Речь идет о том, как ты себя чувствуешь внутри». Чувствовать себя = чувствовать себя сексуальным.

2. Установите сцену.

«Создайте в своем доме пространство, которое будет приятным и чувственным — не просто спокойным, но и осознанным», — говорит Брэндон. Приглушите свет, вытащите пушистые подушки и одеяла и включите мелодию, которая создает атмосферу, которая ощущается прямо из парного фильма. Меньше думайте о сексе, больше думайте о соблазнительном оазисе ваших страстных мечтаний.

3. Примите ванну.

Теперь, когда вы соединились со своим телом, пора активизировать эротику, говорит Брэндон.Даже вещи, которые сначала не кажутся чувственными, например принятие ванны, могут помочь вам сформировать правильное мышление. Зажгите лавандовую свечу, чтобы вызвать приятные ощущения, и позвольте себе расслабиться, омывая кожу водой. Вы все почувствуете жар и беспокойство, когда почувствуете прикосновение к коже.

4. Мастурбировать (даже если поначалу не хочется).

Не возбуждены? Без проблем. «Вы можете мастурбировать, даже если не возбуждены», — говорит Брэндон. «Это может помочь вам войти в свое тело и почувствовать эти сексуальные чувства.Это звучит нелогично, но иногда сначала наступает оргазм, а затем — возбуждение. Помимо рекламирования бонусов для здоровья , таких как лучший сон и меньше стресса, он также может усилить ваше либидо.

5. Попробуйте йогу.

Когда дело доходит до полового влечения, иногда нужно плыть по течению. Брэндон говорит, что занятия йогой или медитацией могут помочь вам лучше настроиться на свое желание и, в конечном итоге, улучшить секс. На сегодняшний день существует всего несколько небольших исследований , проведенных Национальным центром биотехнологической информации, в которых выясняется эта связь, но подумайте об этом: йога — это сосредоточение внимания на движении и дыхании.Звучит довольно знакомо, не правда ли?

6. Поставьте в очередь горячие кадры.

Ага, вы видели это. В конце концов, некоторые из нас учатся наглядно, верно? Если порно дает вам неприглядное чувство (без стыда либо путь), Брэндон говорит, что вы можете получить творческими. Смотря Гарри~d Стили „Свет Up“ оргия-иш музыка видео, прокрутка через Insta или поворот на роковом производство порно может стать ключом к чувству, что знакомое тепло между ногами.

7. Прочтите что-нибудь острое.

Есть причина, по которой фанфики по эротике, такие как Fifty Shades, и After , привлекли внимание поклонников. Брэндон предлагает посмотреть, что есть в мире эротики. Просматривая страницы без чувства вины, вы можете натолкнуться на следующее увлекательное чтение: «Мне нужно остыть». Даже просмотр сексуального материала — подумайте о таких статьях, как эта, или даже обзорах секс-игрушек — может заставить ваше сердце биться быстрее и фантазии закружиться.

8. Исследуй свое тело.

Обычные пятна просто сейчас не режут? «Выведите свою сексскападу за пределы эротической сферы», — говорит Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite your Pleasure .«Например, надавливание на области справа и слева от больших половых губ, где нога встречается с тазом, может быть удивительным сбросом давления», — говорит она. Когда вы ложитесь на простыню, попробуйте слегка провести пальцами по ключицам и слегка сжать соски. Собравшись с рук, вы можете даже подобрать несколько советов, чтобы передать партнеру на потом.

9. Отпустите свой список дел.

Вы вдруг вспомнили груду белья, когда у вас возникла хорошая часть вашей фантазии? Родственный. «Наша жизнь постоянно втягивает нас в наши умы», — говорит Брэндон. «Трудно тогда прыгнуть в свое тело, когда вы провели последние 16 часов в своей голове». Прежде чем выключить свет и начать чувствовать себя чувственно, достаньте ручку и бумагу. Запишите список дел, которые вы планируете решать после и только после после того, как вы включите себя и сделаете это. Уберите список и займитесь делом часа: чувством сексуальности. «Присутствие создает пространство для удовольствия», — говорит Левин.

10.Ешьте чувственно.

Если при откусывании устриц у вас вызывает покалывание, сделайте это. «Дело не столько в еде, сколько в том, как вы ее едите, — говорит Брэндон. «Что делать, если вы едите руками? Слизывать шоколадный соус с пальцев? Она предлагает. Наклонитесь к действию языка и наслаждайтесь моментом (и шоколадом).

11. Танцуй для себя.

Запри дверь в спальню, включи плейлист с сексуальными и вдохновляющими джемами (эй, Лиззо) и поворачивай бедрами. Конечно, сначала может показаться неловким трясти в пустой комнате, но продолжайте. «Чувственные движения бедрами и тазом могут быть действительно полезны для раскрытия своего эротического« я », — говорит Брэндон. Не беспокойтесь, если вы не откажетесь от этих ходов публично. Этот личный момент — все ваше.

12. Наденьте нижнее белье … и разденьтесь.

Наряду с танцами Брэндон предлагает раздеться и себе. Если снять кружевную накладку (которую носят в особых случаях) перед зеркалом, вы почувствуете себя звездой шоу.«Уделяя внимание каждой частичке своего прекрасного« я », думайте о том, что вам нравится в своем теле, — говорит Левин.

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы носить нижнее белье вне спальни? Эти женщины действительно сделали:

13. Вспомните о прошлом сексуальном опыте.

Скорее всего, у вас есть по крайней мере одна незабываемая сексуальная сцена, о которой вы можете подумать, когда ваше либидо нуждается в повышении. «Если вы позволите своему разуму уйти туда, ваше тело зажжется и вы включите свой разум в игру», — говорит Брэндон.Если вы с вашим бывшим партнером устроили горячую возню в парке или просто исполнили чувственную музыку на шелковых простынях, воспоминания могут быть верным способом завести двигатель.

14. … И фантазируйте о том, чего еще не было.

Нет лучшего способа погрузиться в творческий туман жажды секса, чем фантазировать о позе, которую вы хотите попробовать в реальной жизни, или о том извращении, которое вы давно хотели попробовать. Даже если вы пока не планируете воплощать свои фантазии в реальность, вы все равно можете использовать эту сексуальную энергию, чтобы вызвать у вас ощущение покалывания внутри.Все дело в том, чтобы «вернуть эту сексуальную энергию для связи со своим партнером», — говорит Брэндон. Езда в одиночку? Полностью потеряйся в своем воображении, детка.

15. Продолжай.

«Прежде чем ты это узнаешь, Если вы не делаете желание частью своей жизни, оно уходит на второй план », — говорит Брэндон. Не слишком расстраивайтесь: это случается со всеми. Читайте своего любимого автора эротики или мастурбируйте чаще. Это не только для оргазма. (хотя это всегда преимущество), но для того, чтобы углубить вашу связь с вашим желанием.Включение себя станет одним из многих ваших талантов.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как потрогать себя, инструкция для девочек

Это искусство, которое вы можете освоить.

Знание того, как выйти из себя и прищуриться — одно из самых важных навыков, которыми вы можете обладать.Это не только делает вас более гармоничным со своим телом, но также означает, что вы осознаете, чего хотите от секса.

Послушайте, мы все делаем это, и нет ничего постыдного в том, чтобы говорить об этом или знать, как себя трогать. Но поскольку женская мастурбация — такая запретная тема, это означает, что не многие из нас этого не делают.

Не волнуйтесь — мы написали полное руководство по женскому оргазму через мастурбацию, и вы собираетесь поблагодарить нас за это:

Вы должны находиться в правильном свободном пространстве, так что расслабьтесь

Убедитесь, что вы не торопитесь.Убедитесь, что у вас есть конфиденциальность, и вас никто не отвлекает.

Часы порно, чтобы получить себе в настроении

Нет клейма, и никто не узнает, кроме вашей истории поиска. Если мальчики могут это смотреть, можете и вы. Это заставит вас ехать в 10 раз быстрее, так что не смотрите на это, если вам предстоит долгая поездка.

Используйте вибратор и пальцы одновременно для мега-оргазма

Полезный совет, когда вы учитесь водить пальцами по себе, купите вибратор, потому что они веселые и прекрасно себя чувствуют, к чему бы они ни прикасались.Их лучше всего использовать вместе с растиранием клитора.

Если вы еще не нашли его, не тратьте все время на поиск точки G

Вы в конечном итоге рассердитесь и расстроитесь из-за того, что, очевидно, всем остальным в мире удалось найти это, кроме вас, и это заставит вас трепаться в неловком положении, все больше и больше отдаляясь от фактического прихода.

Примечание: это гребаный миф.

Не ожидайте, что вы просто перебираете себя

Все дело в клиторе, вот где деньги.Когда вы научитесь трогать себя пальцами, вы поймете, что клитор играет очень важную роль.

Попробуйте по-разному нажимать на клитор

Как вы хотите, чтобы парень дразнил вас, если он теребит вас, дразните себя !!!!! Переход от легкого прикосновения к агрессивному растиранию — это нормально, но продолжайте смешивать.

Если вы не можете получить доступ порно, превратите себя на

Иногда носить красивое нижнее белье и быть такой, что я ПОДХОДЯЩАЯ, может действительно возбудить вас.

Перебирая себя двумя пальцами

Один может чувствовать себя немного, как в первый раз парень неловко облапанный вас, и три или четыре будет чувствовать себя, как вы в порно (и может повредить). По-видимому, вы должны показать себя жестом «иди сюда», но лично я понятия не имею, что это значит.

Если вы не сразу что-то почувствуете, не волнуйтесь

Это ПРОЦЕСС, который требует времени, если вы не слишком возбуждены со стороны.

Используйте смазку, если там все сохнет

Последнее, что вам понадобится, это волдырь там внизу (я знаю, с кем это случилось, аути)

Анальные пробки, не такие страшные, как звучат

Конечно, не всем нравится идея секс-игрушки, в которой не светит солнце, НО вы не узнаете, пока не попробуете. Если вам это нравится, они творят чудеса. Это дополнительное удовольствие без работы. Вы можете начать с небольшого пальца.

Держите клитор в хорошем ритме, чтобы ему было легче кончить

Это поможет вам получить импульс к сильному оргазму.

Мастурбирую со своим партнером

Это весело. Веселый. Вы учите друг друга чему-то новому, вы буквально показываете им, как заставить вас кончить и боже, это навсегда меняет вашу сексуальную жизнь. Просто попробуйте, смею вас.

Если в вашей жизни есть кто-то особенный, возьмите трубку

Вы можете попробовать грязные разговоры по телефону, чтобы помочь вам, или, возможно, даже попробовать снять короткие клипы Snapchat, чтобы подразнить друг друга.Это сведет их с ума, а вас, в свою очередь, тоже загонит.

Будьте уверены в себе

Честно говоря, нет ничего плохого в том, что ты мастурбируешь. Это лучшее, что ты когда-либо делал для себя. Будьте уверены, что вы сможете это сделать, и вам это позволено. Сосредоточьтесь на своем теле, на том, что вам нравится, и вы отлично проведете время. Прислушайтесь к советам других девушек, соблюдайте ритм, сосредоточьтесь на своем клиторе, добавьте немного дерзости с помощью вибратора, и вы получите опыт, который изменит вашу жизнь.

Подумайте об этом так: если вы не знаете, как устроено ваше тело, как это сделает кто-то другой? Спальня — одно из самых удивительных мест для экспериментов, и лучше всего начать с себя.

Другие истории, которые рекомендовал бы автор:

1) Как съесть девушку, разочарованные гетеросексуальные девушки

2) Девушки рассказывают нам о том моменте, когда они выяснили, что их парень изменял им

3) То, что мальчикам не следует делать в Tinder, от разочарованных девочек

4) Девушки рассказывают нам 19 самых странных вещей, которые парни делали сразу после секса

28 Советы по позам, оргазмам и игрушкам

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Конечно, упражнения — отличный способ снять стресс и улучшить сон. Но так же приятно проводить время один на один с вами и своим телом.

Мастурбация — это безопасный и естественный способ:

• чувствовать себя хорошо
• узнать, что вас возбуждает
• снять накопившееся сексуальное напряжение

Фактически, одиночная игра имеет бесконечную пользу для здоровья и абсолютно не имеет недостатков — плюс это весело!

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о:

• мастурбации с вагиной
• как начать
• что вы можете сделать, чтобы действительно разжечь жар

Вот список наиболее распространенных типов мастурбации и как они обычно себя чувствуют. Однако помните: это будет варьироваться от человека к человеку.

Мастурбация не обязательно должна приводить к оргазму. Но если вы в настроении и хотите прилив эндорфинов, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему телу достичь Большого О:

Задайте настроение. Настройки иногда могут иметь большое значение в том, получится ли у вас хорошая соло-сессия. Подумайте о том, чтобы выключить свет, зажечь свечи и послушать расслабляющую музыку, чтобы поднять настроение.

Добавьте немного смазки. Когда вы возбуждены, ваше тело самосмазывается, делая мастурбацию более плавной и приятной. Но иногда этого может быть недостаточно (а может и не случиться!). Так что держите под рукой тюбик смазки, чтобы получить больше удовольствия. Купите смазку прямо сейчас.

Пусть ваш разум блуждает. Это может быть само собой разумеющимся, но вы можете включить себя, просто подумав о той красотке, которую вы встретили на прошлой неделе. Позвольте своему разуму фантазировать о людях или ситуациях, которые вызывают покалывание по позвоночнику.

Не торопитесь. Не нужно спешить с мастурбацией. Поиграйте с техниками и не торопитесь, чтобы насладиться всеми ощущениями, которые вы испытываете по всему телу.

Исследуйте эрогенные зоны. Игра со своими эрогенными зонами — например, соски, уши или бедра — может стрелять искрами удовольствия по всему телу.

Дайте отдохнуть своим обычным секс-игрушкам. Вибраторы и фаллоимитаторы — это очень весело, но это не единственные секс-игрушки в городе.Некоторые люди, например, любят стимулировать себя с помощью насадки для душа на клитор или трения вульвы о подушку.

Рассмотрим эротики или порнографии. Забавно позволить своему разуму блуждать, но не всегда нужно использовать свое воображение. Если вы хотите разжечь огонь, почитайте грязную книгу или посмотрите сексуальное видео.

Видимая часть клитора — это орган размером с жемчужину, часто покрытый капюшоном, который находится в верхней части вашей вульвы, где встречаются две внутренние губы.

Головка клитора размером с жемчужину / горошину, но сама структура намного сложнее и обширнее.

Ваш клитор заполнен тысячами нервных окончаний, что делает его наиболее чувствительной частью ваших гениталий. Вот почему большинство людей с вагиной испытывают оргазм, стимулируя клитор.

Клиторальный оргазм

• Помассируйте мясистую область на верхней части лобковой кости, затем проведите пальцами по внешней и внутренней губам вульвы.
• Начните тереть или поглаживать клитор через капюшон. Вы также можете сформировать букву «V» указательным и средним пальцами и перемещать их вверх и вниз по стенкам стержня клитора. Найдите ритм, в котором вам будет хорошо.
• Двигайте пальцами быстрее и сильнее, когда намокнет клитор или после того, как вы нанесли смазку. Усильте чувство, оказывая сильное давление до оргазма.
• Использование вибратора — отличный способ стимулировать клитор, не перегружая пальцы.Просто бегайте своей секс-игрушкой вверх и вниз, пока не сойдете.

Несмотря на распространенные мифы, большинству людей с вагиной трудно достичь оргазма с помощью вагинальной стимуляции. Однако это не значит, что это не может быть весело!

Проникновение во влагалище пальцами или секс-игрушкой может доставить вам огромное удовольствие, даже если вы не испытываете оргазм.

Но если вы хотите видеть звезды, поэкспериментируйте со стимуляцией точки G — точки удовольствия на стенке влагалища — постоянным сильным давлением (это также может привести к эякуляции!).

Вагинальный оргазм

• Сначала помассируйте вход во влагалище, затем медленно введите пальцы (или секс-игрушку) во влагалище. Убедитесь, что влагалище влажное или нанесено достаточно смазки, чтобы избежать трения.
• Начните двигать пальцами или игрушкой круговыми движениями, движениями внутрь и наружу, поглаживанием или комбинацией движений. Лучше всего использовать движение «иди сюда», чтобы стимулировать точку G.
• Увеличивайте скорость и давление по мере появления хороших вибраций. Вы можете испытать взрывной оргазм, но не волнуйтесь, если вы этого не сделаете.Не всем удается отделаться вагинальным проникновением.

Кто сказал, что анальный оргазм бывает только у людей с пенисом? Вы все еще можете завершить анальную игру, косвенно стимулируя точку G через стенку, разделяющую прямую кишку и влагалище.

Но помните: вы должны, должны, должны использовать лубрикант, так как ваш задний проход не самосмазывается естественным путем.

Анальный оргазм

• Начните массировать внешнюю и внутреннюю часть анального отверстия, затем медленно и осторожно введите палец или секс-игрушку в задний проход.
• Переключайтесь между круговыми движениями и движениями внутрь-наружу при проникновении в анус. Двигайтесь быстрее, удовольствие начинает накапливаться, пока вы не будете готовы закончить.
• Экспериментируйте с игрушками! Вибраторы, пробки, анальные шарики и массажеры могут усилить ваш оргазм в десять раз. Найдите здесь игрушки для анального секса.

Многие люди сообщают о потрясающих оргазмах при одновременной стимуляции влагалища и клитора.

Комбинированная одиночная игра усиливает чувство удовольствия, стимулируя все чувствительные части ваших гениталий.Прикоснитесь к своим эрогенным зонам и потрите их, пока вы находитесь в них, для получения насыщенного ощущения от всего тела.

Комбинированный оргазм

• Вы можете использовать обе руки или комбинацию пальцев и секс-игрушек для стимуляции клитора и влагалища во время сольного сеанса.
• Не бойтесь! Используйте параллельные или противоположные ритмы, играя одновременно с клитором и влагалищем. Даже подумайте о переключении скорости между ними (подумайте о быстрых пальцах, медленном проникновении).
• Все дело в экспериментах! Когда дело доходит до стимуляции ваших эрогенных зон, поиграйте с различными прикосновениями (например, потирание, дергание или щипание) и секс-игрушками (например, перьями или вибраторами для пальцев), чтобы узнать, что вам нравится.

Мастурбация не должна быть скучной! Вы можете использовать разные позы, чтобы поднять соло-сессию на ступеньку выше по шкале удовольствия.

Вот лишь некоторые из них:

Для клитора: попробуйте лежа на спине

Конечно, лежа на спине может показаться старомодным, но когда дело доходит до стимуляции клитора, нет лучшего положения.

Лежа на спине, подложив под голову подушку, раздвиньте ноги и согните их в коленях. Начните тереть клитор.Вы можете двигаться медленно или быстро, жестко или мягко — все, что вам нравится.

Для вагинальных: попробуйте присесть на корточки.

Если вы хотите испытать взрывной оргазм, попробуйте приседать. Приседание помогает вам найти точку G, которая находится на расстоянии от 2 до 3 дюймов внутри влагалищного канала.

Присядьте так, чтобы пятки были близко к задней поверхности бедер или касались их. Затем начните вводить пальцы или игрушку во влагалище, продвигаясь глубже по мере продвижения.

Смешайте это с помощью ряда движений, от поглаживающих и круговых, до внутрь и наружу.

Для анала попробуйте собачий стиль лицом вниз.

Когда дело доходит до анальной игры, собачий стиль лицом вниз открывает вам огромное удовольствие.

Эта позиция дает вам пространство, необходимое для того, чтобы одной рукой засовывать пальцы или игрушку в зад, а другой тереться.

Встаньте на четвереньки, затем положите лицо на кровать или пол так, чтобы спина была выше в воздухе.

Оберните одну руку вокруг спины, чтобы дотянуться до ануса, в то время как другую руку поместите под тело, чтобы вы могли коснуться клитора.

Для комбо и эрогенных зон попробуйте воображаемого любовника.

Представьте себе воображаемого любовника как о наезднице.

Положите свой любимый фаллоимитатор или вибратор на кровать и опускайтесь вниз, пока не найдете ощущения, которые вам нравятся — либо проникновение, либо клиторальное, либо и то, и другое.

Возможно, вам придется использовать руки, чтобы удерживать игрушку. Управляйте своей игрушкой так быстро или медленно, как хотите. В то же время потрите клитор или поиграйте сосками в конце этого сольного сеанса.

Хотите разойтись? Попробуйте отражение

Отражение — отличный способ по-настоящему узнать свое тело и то, что вас заводит.

Сядьте перед зеркалом в полный рост с большой трубкой смазки. Нанесите смазку на все свое тело — грудь, живот, внутреннюю поверхность бедер и вульву — и начните водить руками по этим эрогенным зонам.

Сожмите, сожмите, потяните, потяните, потрите — делайте то, что вам нравится, и обращайте внимание на то, что вас действительно волнует.

Сексуальная сольная сессия не должна исключать прелюдии.Вместо того, чтобы прыгать прямо в прикосновение к себе, почему бы не начать медленно и не вызвать покалывание в других органах чувств?

Если вам нравится письменное слово

Эротические истории не только интересно читать, но они также позволяют вам раскрыть свою чувственную и сексуальную сторону.

Странная литература побуждает вас фантазировать и открывать для себя сексуальные удовольствия безопасным и увлекательным способом. Зайдите на сайт litreotica.com, чтобы начать рассказывать истории о женщинах.

Если вы больше визуальных

Это не должно быть удивительно, что некоторые люди любят смотреть порно — и почему бы не они?

Просмотр порно может:

• Увеличение ваше либидо
• снять стресс
• позволит вам изучить ваши сексуальные перегибов безопасно

ЗАКАНЧИВАТЬ FourChambers для супер чувственных эротических фильмов, основанных на анонимных пользовательских историй (требуется подписка).

Если вы предпочитаете слушать

Слушая сексуальные звуки может быть столь же — если не больше — возбуждая, как чтение эротики или смотреть порно. Аудио дает волю вашему воображению, когда вы теряетесь в деталях истории.

Зайдите на Audiobooks.com, чтобы найти кладезь ярких аудиокниг.

Мастурбация — это веселый, сексуальный и безопасный способ исследовать свои желания и узнать, что вас заводит.

Кроме того, самоудовлетворение приносит столько пользы для здоровья (снижение стресса! Улучшение сна! Сексуальное расслабление!), Что нет причин не получать удовольствие каждый день.

Если вы новичок в одиночной игре, это тоже нормально. Нет правильного или неправильного способа мастурбировать, поэтому найдите время, чтобы изучить свое тело.

Итог: делайте то, что вам нравится, и наслаждайтесь каждой минутой этого!

Прочтите эту статью на испанском языке.

Мастурбация 102: Как женщины сами доставляют удовольствие

Я надеюсь, что если вы прочитали мой последний пост, теперь вы убедились в преимуществах любви к себе и сможете отпустить любое беспокойство или чувство вины, которые у вас могли быть.Тем не менее, вам может быть интересно, как выглядит женская мастурбация, и делают ли другие женщины то же самое, что и вы.

Источник: Каспарс Гринвальдс / Shutterstock

Хотя у двух женщин нет одинаковых способов удовольствия, у женщин есть общие черты. В своем эпохальном исследовании Шер Хайт классифицировала способы мастурбации женщин. И неудивительно: Хайт обнаружила, что женщины стимулируют то, что она назвала «зоной клитора / вульвы». Большинство (73%) делали это лежа на спине.Около 5,5% легли на живот. Еще четыре процента терлись о мягкий предмет, например, подушки. Два процента массировали свои гениталии проточной водой (например, поместив вульву под кран в ванне или используя ручной душ). Три процента мастурбировали, просто ритмично сжимая бедра. Одиннадцать процентов имели основной метод, но иногда меняли его. Большинство женщин полностью сосредоточились на внешней стимуляции, но около 12% иногда или всегда одновременно вводят что-то во влагалище.Тем не менее, в соответствии с представлением о том, что женщины редко испытывают оргазм от простого проникновения (это я подробно обсуждаю в других блогах и в своей последней книге), только 1,5% мастурбировали, просто вставив что-то во влагалище. (Следует отметить, что моя студентка только что провела исследование, которое мы сейчас представляем в научном журнале, и ее результаты были почти идентичны. Она обнаружила, что 1,2% женщин заявили, что стимулируют себя исключительно проникновением)

Что для вас значат все эти статистические данные? Что ж, во-первых, если вы никогда не мастурбировали, это даст вам несколько идей, как начать.И, если вы уже мастурбируете, я надеюсь, что вы нашли свой общий стиль, указанный выше. Независимо от того, как вы мастурбируете, я хочу, чтобы вы знали, что есть и другие женщины, которые делают то же самое!

Тем не менее, если вашим стилем пользуется все меньше женщин, возможно, вам интересно, не вызывает ли это беспокойство. Абсолютно нет: как бы вы ни мастурбировали, это вам подходит.

И вот кое-что чрезвычайно важное: в то время как многие женщины думают о том, что они делают, когда получают удовольствие, отдельно от того, что они делают с партнером, или не так, как с партнером, на самом деле все наоборот.То есть, чем больше вы будете использовать свои методы соло-секса в партнерском сексе, тем более удовлетворительным и оргазмичным будет ваш секс. В самом деле, как я уже упоминал в предыдущем блоге, t h Наиболее важное действие, необходимое для достижения оргазма во время секса с партнером, — это получить тот же тип стимуляции, который вы используете, когда доставляете себе удовольствие.

Безусловно, есть одни стили, которые легче перенести на партнерский секс, чем другие. Говоря очевидным, те (редкие) женщины, которые мастурбируют, просто вставляя что-то во влагалище, не столкнутся с проблемой передачи этого на гетеросексуальный секс.С другой стороны, женщинам, которые могут достичь оргазма только при помощи струи воды по клитору, будет труднее перенести это на партнерский секс — им нужно будет найти партнера, который всегда готов принять душ или ванну с ними. Тем не менее, любые стили мастурбации можно перенести на партнерский секс с творчеством и общением.

Если у вас уже есть стиль мастурбации, который постоянно приводит к оргазмам, но вы не включали его в секс с партнером, подумайте, как вы могли бы это сделать. Если вы испытываете оргазм от прикосновения к себе рукой или вибратором, например, лежа на спине, вы можете показать партнеру, как сделать то же самое. Или, если вы занимаетесь сексом с мужчиной и хотите совместить половой акт и стимуляцию клитора, вы можете прикоснуться к себе собственными руками или своим вибратором во время полового акта. Возможности безграничны.

Если, однако, вы никогда не доставляли себе удовольствия или никогда не испытывали оргазма при этом, или просто хотите получить совет, чтобы поднять самоудовлетворение на новый уровень, следите за обновлениями в следующем блоге из этой серии из трех частей о себе. -любовь: Мастурбация 103: Продвинутые уроки любви к себе.

Взято из моей книги Становление клитератом: почему имеет значение равенство оргазмов — и как его получить.

Можно ли заводиться самостоятельно? Секс-педагог весит

В колонке Sex IDK на этой неделе Эмма Макгоуэн, сертифицированный секс-педагог и писатель, отвечает на ваши вопросы о людях, которые думают о себе во время мастурбации.

В: Это нормально, что я натурал, но когда я мастурбирую, я не могу думать о других людях? Типа, меня заводит одна.Обычно я испытываю лучшие оргазмы в одиночестве, чем с другим человеком.

Помните тот эпизод из Broad City , когда Илана встречает своего двойника, которого играет Алия Шокат, и они в конечном итоге занимаются горячим, горячим сексом? Я говорю об этом не потому, что это был исключительный момент для бисексуального телевидения (а это было так), а потому, что это пример «аутоэротики». И это, читатель, я подозреваю, что с тобой происходит.

Аутоэротизм — это сексуальное предпочтение самому себе, а не другим людям.Как и бисексуальность, она существует в спектре: с одной стороны, есть люди, которые только заводят сами по себе, а с другой стороны, есть люди, которые иногда любят мастурбировать перед зеркалом, но также любят получать удовольствие. прочь с партнером. Некоторые даже утверждают, что каждый имеет элемент аутоэротизма в своей сексуальности. В конце концов, что такое мастурбация, как не «себялюбие»?

Shutterstock

Быть возбужденным исключительно или в первую очередь самим собой, вероятно, не очень распространено — люди давно бы вымерли, если бы это было так, но это так же «нормально», как и любое другое сексуальное предпочтение.И, честно говоря, пора отбросить всю идею «нормального» и «странного» секса. Одна из удивительных особенностей людей — это широкий спектр сексуальных предпочтений и интересов, присущих нашему виду. Сексуальность ни у одного человека не совпадает с сексуальностью любого другого человека — мы действительно уникальны в этом отношении.

Причина, по которой люди так часто спрашивают, являются ли их сексуальные предпочтения и практики «нормальными» (и, поверьте мне, каждый спрашивает об этом в какой-то момент), заключается в том, что в нашей культуре много стыда за секс.Как и при подаче налоговой декларации, большинство людей бросают вызов взрослой жизни, не имея представления, как это делать. Вместо этого нам приходится копаться и разбираться в этом самостоятельно — обычно мы даже не можем поговорить об этом с другими людьми, — что приводит к досадным ошибкам и , глубоко укоренившемуся чувству, что мы, должно быть, ненормальны.

Итак, когда вы задаетесь вопросом: «Это нормально?» Что касается вашей сексуальной жизни, помните: любая сексуальная активность по обоюдному согласию с самим собой или с другими «нормальна». Период.

Что касается оргазма, когда вы мастурбируете лучше, чем с партнером, вы определенно не одиноки в этом. Люди с вагиной менее склонны к оргазму от секса с партнером, чем люди с пенисами. Что касается качества оргазма, то одно исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что от 8% до 14% людей с вагинами предпочитают оргазмы, которые они испытывали, по сравнению с оргазмами, которые они испытывали с партнерами. Таким образом, может показаться, что люди, как аутоэротические, так и неспособные к самостимуляции, могут предпочесть оргазм партнерства.

Теперь, когда у вас есть новый термин для определения того, чем вы занимаетесь, читатель, наклонитесь! Купите отличное зеркало. (Или, может быть несколько.) Сделайте свое собственное порно путем фотографирования и записи на пленке себя делать то, что вы делаете лучше всего — вы! И не беспокойся больше о том, чтобы быть «нормальным». Действительно, насколько скучно звучит , что ?

Цитируемое исследование:

Роуленд, Дэвид Л., Салливан, Дж., Хевеси, К., Хевески, Б. (2018) Задержка оргазма и связанные параметры у женщин во время партнерского и мастурбационного секса.Журнал сексуальной медицины. https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31108-1/fulltext

Как включить себя с помощью чувств

Научиться включать себя может быть освобождением. Но это искусство, требующее некоторой практики. Узнайте, как возбудить себя только своими чувствами.

Вы когда-нибудь пробовали включиться?

Вы можете состоять в отношениях или испытывали сексуальную близость со своим возлюбленным.

Но понять, как себя включить, непросто, по крайней мере, вначале.

Мужчины всегда отлично разбирались в себе и не нуждаются в помощи в этом отношении.

Но для большинства женщин обучение искусству опускания рук может показаться весьма тревожным.

В то время как многие женщины могут считать раунд самозабвения ненужным или даже пугающим, он может освободить, если вы поймете, какое удовлетворение он может вам дать.

Как включить себя с помощью органов чувств

Вы можете попробовать себя включить, но в большинстве случаев через некоторое время вы можете почувствовать себя потерянным или даже скучным, особенно вначале.

Но вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы включиться или испытать оргазм, если бы вы могли просто расслабиться и попытаться хорошо провести время в одиночестве, вы бы смогли увидеть, насколько простой и освобождающей может оказаться самопомощь.

Для новичков и даже для опытных профессионалов, которые хотят хорошо провести время, включив себя, вот руководство о том, как включить себя, используя только свои пять чувств, и несколько дополнений, которые могут доставить вам удовольствие и удовлетворить вы, больше, чем вы можете себе представить.

Если это ваш первый раз, постарайтесь не нервничать. Вместо этого просто уделите себе час или около того и отлично проведите время в одиночестве.

Взгляд — Смотрите, что вас волнует

Наблюдение за обнаженной нотой может быть захватывающим для любого, будь то мужчина или женщина. Прилягте или сядьте рядом со своим ноутбуком и посетите несколько из тех веб-сайтов, которые ваша няня не разрешила бы. Есть много разновидностей, которые могут возбудить даже самого бесполого человека, поэтому не торопитесь и посмотрите несколько «интересных» фильмов.Не сосредотачивайтесь на том, чтобы включить себя с самого начала, просто наблюдайте за тем, что вас волнует, а все остальное потечет, эээ … последует. [Признание: Как эротика спасла мой бесполый брак]

Прикосновение — прикоснитесь к себе во всем

Лягте или сядьте в удобном месте, например, на кровати, диване или даже в ванне. Бросьте одежду и почувствуйте себя комфортно с собственным телом. Когда вы почувствуете себя расслабленным, мягко проведите руками по шее, груди и любым другим чувствительным участкам, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.И, наконец, опустите туда руки и осторожно проведите пальцами несколько кругов во время просмотра фильма или изучения других органов чувств.

Звук — Стоны для занятий любовью и собственный стон

Лягте и закройте глаза, пока на заднем фоне играет возбуждающий фильм. Расслабьтесь и просто слушайте чувственные звуки занятий любовью, двигая руками над собой. Звук поцелуев другой пары на самом деле может возбудить больше, чем большинство других вещей, особенно если вы можете дать волю своему воображению.

Если в этот момент вы чувствуете себя комфортно с собственным голосом, дышите медленно и глубоко, выпуская воздух изо рта, когда вы перемещаете руки по чувствительным участкам тела. По мере того, как вы дышите глубже и тяжелее, вы сможете легко стонать, даже не прилагая особых усилий. И это всегда помогает возбудить себя намного больше, чем вы думаете, потому что вы захотите отпустить и позволить своему телу контролировать вас хотя бы раз.

Вкус — Мы должны пойти сюда?

Что ж, научившись изучать чувство вкуса, вы можете почувствовать себя фетишистом, поэтому мы не будем вдаваться в подробности.Но для начала перемещайте руки по всему телу и время от времени кладите руки на губы и позволяйте пальцам бегать по чувствительным участкам на губах. Ваши губы полны нервных окончаний, которые могут усилить чувственные ощущения.

Запах — Используйте ароматизаторы

Если вы хотите создать правильное настроение, расположите рядом легкие ароматные благовония, чтобы вы могли окунуться в глубокий чувственный аромат богатых ароматов. Если вы хотите пойти дальше, вы также можете нанести ароматные массажные масла на руки, перемещая их по себе.Подберите аромат, создающий атмосферу чувственности. Несколько великолепных ароматов, от которых веет чувственностью, — это кожа, мускус, лаванда, шоколад или даже цветы апельсина. Это поможет вам расслабиться и получить больше впечатлений.

Превосходя все чувства

В то время как пять чувств могут создать идеальный опыт, когда ваши руки блуждают по телу, вот еще несколько деталей, которые сделают ваш опыт более запоминающимся.

Позвольте мыслям блуждать

Думайте обо всем чувственном и сексуальном.Можете ли вы вспомнить те времена или моменты, когда вы чувствовали себя действительно возбужденными? Есть ли у вас несколько воспоминаний, от которых волосы на затылке встают дыбом от волнения? Запомните эти чувственные мысли и визуализируйте их, а также сделайте еще один шаг вперед, пока вам захочется удерживать там руки. [Читать: Сексуальные фантазии для женщин]

Прочтите что-нибудь

Если вас не особо возбуждает стон занимающейся любовью пары, прочтите об этом.Слова могут вращать истории и создавать видения, которые временами могут быть гораздо более захватывающими, чем звуки. Прочтите несколько чувственных историй в Интернете или в книге и позвольте своей свободной руке блуждать вместе с вашим воображением.

Приглушить свет

Приглушите свет, полностью выключите его или используйте теплое свечение маленькой лампы, чтобы усилить ауру чувственности. Иногда, особенно вначале, вы можете чувствовать себя некомфортно, наблюдая, как ваши собственные руки блуждают по вашему телу, когда вы пытаетесь включить себя.

Выключив свет, вы можете перестать беспокоиться о том, как вы выглядите, и вместо этого сосредоточите все свое внимание на ощущении удовольствия, которое вы испытываете в данный момент.

Поговорите со своим партнером

Разговор по телефону при включении может быть довольно увлекательным. Если вам неловко позволить собеседнику понять, что вы играете с самим собой, не нужно сообщать ему об этом. Просто начните нормальную беседу в течение нескольких минут и позвольте своим рукам блуждать по себе, пока вы говорите. Волнение от тайного включения себя, когда вы разговариваете с партнером по телефону, может волновать вас больше, чем вы можете себе представить. [Читать: публичные показания признаний]

Наслаждайтесь тайной наедине с собой

Воспользуйтесь этими советами о том, как включить себя, и будьте уверены, вы сможете отлично провести время с собой и в то же время чувствовать себя намного комфортнее. Когда вы пытаетесь завести себя, не отвлекайтесь мыслями, которые могут вас выключить.Вместо этого расслабьтесь и позвольте себе уйти, и вы сможете испытать более чем удовлетворительный опыт самоудовлетворения.

[Читать: Как возбудить парня]

Если вы научитесь возбуждать себя с помощью органов чувств, это поможет вам получить максимум удовольствия от личного опыта и без риска потерять сознание или заскучать. В конце концов, насколько сложной может быть игра со своими чувствами?

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

No related posts.