Как научиться прощать и отпускать обиды православие, как простить своих врагов?

Не могу простить обидчика. Что делать?

Прощёное воскресенье прошло, а необходимость и дальше прощать обидчиков осталась. Как сделать это в случае большой обиды, когда умом мы понимаем необходимость прощения, но сердце этому всячески противится?

Наши обиды – от самости и гордыни

Священник Александр Дьяченко:

Начинайте молиться об их здравии и благополучии. После этого обиды растают, как прошлогодний снег

– Замечаю, бывает так, что человек обижается на самого себя. И не может себе простить ту или иную оплошность. Или вспоминает, как обижал родного человека, недодавал ему любви. Это распространённое явление, особенно после смерти кого-то из близких.

Бывает, обижаются на тех, кого на земле уже нет, и не могут простить давно умерших. Чаще всего таят обиду на родителей, особенно на маму. Помню, как одна женщина сказала, что не может простить своего рано умершего супруга. Он умер, а я осталась одна. Как он мог оставить меня одну?! Трагедия одиночества.

Священник Александр Дьяченко И, конечно же, обижаемся на тех, кто ныне пока ещё здравствует. Обижаемся – и не понимаем, что внутренний негатив от всех этих наших обид разрушает не тех, на кого держим обиду, а в первую очередь нас самих. Что толку обижаться на того, кто давно истлел в могиле? Или я затаил зло на какого-то своего знакомого, а тот и знать об этом не знает. Живёт в другом городе, про меня забыл и не вспоминает, а я всё никак не успокоюсь. Отсюда и болезни: от депрессии, сердечно-сосудистых – до онкологии.

Наши обиды – от самости и гордыни. Что делать, как себе помочь? Просить о помощи Господа и молиться о тех, на кого держишь обиду. Злишься на усопшего – молись о его упокоении, подавай в храм записочки и ставь на канун свечи. То же самое и о живых. Начинайте молиться об их здравии и благополучии. После этого все обиды растают, как прошлогодний снег.

Сомневаетесь? Сами проверьте.

Мы начинаем прощать, лишь когда взрослеем духовно

Священник Валерий Духанин:

– Прощение дается непросто. Иногда нужны годы, чтобы кого-то простить. И трудно подобрать нужные слова для тех, кто не может простить.

Моя мама потеряла первую дочь, Галю, когда той был всего год и два месяца. Они находились в деревне, где девочка заболела ангиной. Врач не разобралась с ситуацией, сделала укол, после которого по телу ребенка пошли крупные пятна. Придя в следующий раз и не обратив внимания на аллергическую реакцию, врач уверенно сделала новый укол. Ребенок перестал дышать. Медикаментов, способных предотвратить реакцию препарата, у врача с собой не оказалось. Искусственное дыхание не помогло. Ребенок умер.

Сколько всего пришлось пережить родным в то время, описывать бессмысленно. Врач по понятным причинам старалась вину с себя снять, потом она с мужем уехала из деревни, но если вникнуть в ситуацию, то и она, конечно же, внутренне мучилась. Для моих родных она была из жизни вычеркнута. Мама обратилась к Богу спустя много лет, крестилась, стала исповедоваться, причащаться. Но долго оставалось томное чувство о пережитом. И вот однажды мама специально собралась и поехала в храм. Зайдя под своды церкви, она встала перед иконами, как пред всевидящим взором Божиим, и тихо произнесла слова прощения той, которую долго не могла простить. От сердца что-то отлегло, и мама вышла из храма новым человеком.

Она встала перед иконами, как пред всевидящим взором Божиим, и тихо произнесла слова прощения

Прощать мы начинаем, лишь когда взрослеем духовно, когда по-новому смотрим на прожитое. Да, с нами поступили в каких-то ситуациях несправедливо, подло, гадко, но рядом с нами всегда находится Господь. Он ведет нас за руку сквозь эти терния, чтобы душа стала мудрее, чтобы мы не питали иллюзии этого превратного мира, а созидали то подлинное, что не отнимет никто никогда.

Всякая тяжкая для нас ситуация попущена нам Господом Богом. Она дается, чтобы мы извлекли урок. Многие уроки тяжело даются. Но нас по жизни ведет за руку Господь, Он находится рядом, и Он проводит через эти неприятные ситуации, спасая душу и очищая ее посредством скорбей.

Священник Валерий Духанин Вот что всегда стоит помнить: обида – это то, что уничтожает нас изнутри. Непрощение – это наше мучение, то же самое, как положить за пазуху раскаленные угли. Так страдает тот, кто не может простить. И не прощаем мы по своей слабости. Прощать начинаем, когда душа становится духовно сильнее.

Еще прощать мы начинаем, когда перестаем смотреть на всё вокруг с позиций своей ранимости: «мне не помогли», «обещали, но не исполнили», «обманули, предали». Это позиция эгоиста, который, как некий царь, хочет судить и взыскивать со своих подданных. Но мы не цари, мы – эгоисты, и не прощаем потому, что смотрим на всех лишь с позиции своей выгоды.

Еще мы начинаем прощать, когда вдруг прозреваем, что вокруг нас такие же немощные люди, как и мы сами. Они допускают такие же ошибки, как и мы. Но мы почему-то болезненно взыскиваем с них и не видим своих грехов. Это страшно. И только когда открываются глаза на собственные жуткие немощи, когда мы вдруг видим, что и в нашей душе копошатся подлость, предательство, обман, что и мы крайне быстро искушаемся и грешим, – тогда мы уже понимаем, почему другой человек оступился. Потому что он такой же немощный, как и мы, и допускает он те же самые ошибки.

Не прощать – значит судорожно сжиматься от негодования, то есть быть побежденным и мучиться. Прощение – победа в твоем сердце любви над ненавистью, милосердия над злопамятством. Это – свобода, потому что свободен тот, кто не скован никаким злым пожеланием. Прощение несет радость. Простивший освободился от груза, ибо ему самому грехи прощаются, по слову Христа: «Прощайте и прощены будете» (Лк. 6, 37).

Между грехом по немощи и грехом сознательным – пропасть

Священник Димитрий Выдумкин:

Священник Димитрий Выдумкин – В этом случае самый важный момент в том, чтобы это «хочу простить» действительно у нас было, ибо Господь, как известно, целует и наше намерение.

Дело в том, что здесь действителен тот закон, о котором святые отцы Церкви рассуждают, когда говорят о грехе по немощи и грехе сознательном. Между тем и другим – великая пропасть. Если грех сознательный, бесспорно, ведет человека к гибели, то грех по немощи, осознаваемый человеком и встречающий в нем определенную борьбу, имеет совсем иное значение. Значение подобного греха – в постепенном смирении человека и в укреплении его воли в добре. Когда человек осознает свою немощь и устремляется к борьбе с ней, то, если иногда и случаются с ним падения, то и они будут служить его спасению, если, конечно, он не ослабеет в борьбе и покаянии. И на этом пути ему постоянно будет сопутствовать помощь Божия.

Эти рассуждения справедливы и по отношению к греху злопамятства. Нет ничего страшного, что сердце человека по немощи не может быстро отпустить обиду. Не только с таким грехом нам приходится бороться, порой годами и даже десятилетиями. Самое главное, чтобы у человека было искреннее желание простить, борьба с любыми проявлениями злопамятства в сердце и постоянная молитва ко Господу о помощи в преодолении греха. Если эти три основных момента в отношении к этому, да и ко всякому иному, греху у человека присутствуют, это говорит о том, что он на верном пути и, когда Богу будет угодно, непременно одержит победу.

Помыслы об обиде – это когда бесы накручивают человека

Священник Сергий Бегиян:

Священник Сергий Бегиян – Иногда, чтобы простить, нужно совершить над собой немалый труд, практически подвиг. Чтобы изжить обиду из сердца, нужно молиться за обидчика, причем не просто «помянуть» его на утренней молитве. Бывает так, что помыслы об обиде не дают ни спать, ни есть, что постоянно в уме ведется словесная перепалка с обидчиком, – это бесы накручивают человека, не дают утихнуть озлоблению и раздражению. В это случае только молитва, непрестанная молитва Иисусова за человека поможет прийти в себя: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй раба Твоего имярек!» Только так я многократно спасался от мысленной бури.

Также нужно вымаливать себе и способность простить человека, который согрешил против тебя. Молишься, вспоминаешь свои собственные грехи, и тогда потихоньку приходит не просто умственное осознание, а сердечное принятие того, что каждая обида и искушение – это наказание и вразумление за наши собственные грехи. Тогда сердце умягчается и открывается – и злопамятство исчезает.

>Как научиться прощать?

Как научиться прощать?

Мне кажется, что очень часто люди относятся к трудным проблемам легкомысленно, не понимая, что они действительно трудные, и на их решение требуется много времени и сил. Принимают часто желаемое за действительное: «Я желаю простить, или я уже простил», но на самом деле сразу видно – простил, или не простил. В этом легко самому убедиться, тут никаких не нужно прилагать особых усилий – достаточно мысленно представить себе, что ты подходишь к своему обидчику, и говоришь: «Прости меня». И он тебе отвечает: «И ты меня прости». И тут вы падаете друг другу в объятья, и на душе праздник! Но если ты подходишь к обидчику и говоришь: «Прости меня», а он: «А ну, пошёл отсюда». Всколыхнётся у тебя в душе: «Ах, ты такой-сякой, я хотел тебе пойти навстречу, а ты …», значит – ты ничто не простил, просто занимаешься самообманом. Повторяю, легко принять желаемое за действительное.

Если ты молился, каялся, прикладывал столько духовных усилий, сколько нужно для того, чтобы простить, тогда ты чувствуешь, что даже если он тебе грубостью ответит на твоё тёплое к нему обращение, всё равно ничего не всколыхнётся, потому что сам себе скажешь: «Да, это я виноват, это значит, я его так сильно спровоцировал, что он до сих пор меня простить не может». Вот тогда ты, действительно, простил.

Как научиться прощать и за всё благодарить

Мне посчастливилось быть знакомым с замечательным человеком: профессор, заведующий кафедрой, крупный учёный, автор нескольких монографий, физик Вячеслав Алексеевич Сапожников, и при этом – схимонах Ростислав. В сталинское время он получил десять лет, из них восемь лет провёл в «одиночке» в Ленинградских Крестах. Кому доводилось бывать в тюрьме, тот может себе представить, что там никогда, даже в «одиночке», человек не бывает один. В тюрьме это делается совершенно сознательно – все затворы открываются и закрываются с лязгом, чтобы заключённые знали, что идут надзиратели, и чтобы надзиратели знали, что бежит заключённый, если он раздобыл ключи и бежит по этажам. Кроме того, постоянно слышны крики, которые раздаются, когда людей ведут на допрос или на расстрел.

Так вот, он говорил: «Я благодарен Богу за эти восемь лет, потому что там я научился молиться».

Отец Ростислав рассказывал о том, как их водили на медосмотр. Можете себе представить: длиннющий тюремный коридор, я думаю, больше ста метров длиной, в одном конце коридора зэкам приказано раздеться догола, а в другом сидит врач. И эти зэки должны босиком из одного конца коридора бегом к врачу подбежать. Тот окинет взглядом – здоров, – беги обратно. И поразительно, что отец Ростислав вспоминал об этом с какой-то легкой улыбкой, потому что если отрешиться от трагичности того, что происходило. Со стороны это, конечно, выглядело чуть-чуть комично: несчастные, истощённые заключённые шлепают босиком по этому коридору. Вот настолько он смог простить! Но для этого потребовались феноменальные усилия.

Простить обиду, ещё раз подчёркиваю, очень нелегко. Тут нужна ясно поставленная цель, что ты действительно хочешь простить. Нужно отдавать себе отчёт, что ты будешь трудиться до результата, до тех пор, пока действительно обида полностью не отойдет от твоего сердца. Ты должен приложить усилия и сознавать, что результат – от Господа. От нас – усердие, от нас – цель, от нас – целеустремлённость, от нас – труд, а результат – от Господа. А проверить себя, достиг ли ты результата или нет, совсем не трудно.

Рембрандт, «Блудный сын», 1642 год

Если человек научится прощать обиды, то он сделает огромный рывок в духовной жизни. За такое усилие Господь увенчает его многими духовными дарами и, прежде всего, смирением, потому что надо смирить свою гордыню для того, чтобы простить. А смирение – это, конечно, особый дар Божий, так что тот, кто не поленится и не «махнёт рукой» посреди пути, тот получит духовное вознаграждение от самого Господа Бога. Потому что Господь говорит нам: «Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Матфей 6:14,15). А это страшно, если мы останемся не прощенными – какая печальная участь ждёт нас в Будущем веке!

Притча о Немилосердном должнике и прощение

Вспомним притчу о Немилосердном должнике. Помните Господина, которому должник был должен несметную сумму денег – десять тысяч талантов? Талант – это мера веса, подобная нашему пуду, только пуд – 16 кг, а талант – 26. Десять тысяч талантов — это двести шестьдесят тонн серебра! Трудно представить себе это сокровище, эту груду драгоценного металла весом двести шестьдесят тонн. Я, например, никогда такое не видел и не увижу. Ясное дело, что эту сумму оплатить должник не мог, это несметные сокровища. А Господин его помиловал и отпустил, сказав, что «я всё тебе прощаю». И этот должник, выйдя от Господина, который его избавил от страшной участи, увидел своего должника, который должен был ему сумму, по нашим меркам, вполне реальную, такую, которую каждый из нас в руках держал.

Он схватил его и стал требовать: «Отдай эти деньги!». Тот взмолился: «Ну, потерпи немножечко», примерно теми же словами, что этот должник немилосердный обращался к Господину, которому он должен был громадный долг: «Я через некоторое время тебе всё отдам». Но тот его не помиловал, а схватил и отвел в темницу. Тогда приближённые Господина, узнав об этом, доложили ему. Он вновь потребовал к себе этого должника и сказал: «Как же так? Я тебя помиловал, и неужели и тебе не надо было так же поступить?» И отдал его в темницу до тех пор, пока «всё не отдашь до последней копейки».

Здесь говорится о том, как дорого в итоге платит человек, который не прощает своим должникам, которые должны-то ему сущую ерунду… Пусть нам она кажется и большой суммой, но объективно это – ерунда по сравнению с тем долгом, который мы должны заплатить Господу, – нашей греховностью, нашим безразличием к Богу, нашим упорством в грехе.

Наш долг Господу — неоплатный, и Господь его нам прощает не потому, что мы его полностью искупили, а потому что Господь милостив, и Он ждёт и от нас хоть какой-то милости друг к другу. Если это так, то тогда и милость Божия будет нам сопутствовать, а если мы отказываемся прощать, то горе нам.

В Патерике описывается случай. Его герои: христиане первых веков христианства в период гонений– Саприкий, по-моему, он был пресвитером, и дьякон Никифор. И как-то лукавый между ними пробежал, и возникла обида между ними. Саприкий попал к мучителям, его пытали, предали истязаниям, он столько перестрадал, но всё вытерпел. И когда его уже вели на казнь, Никифор, видя его близкий конец, умолял его: «Прости меня», а тот сказал: «Нет, я тебя не прощу». И, уже подойдя к самому месту казни, где его ожидал близкий мученический венец, он вдруг отрёкся от Христа и попрал свою веру, попрал он весь свой подвиг, страдания. Благодать Божия оставила его, и он оказался человеком без благодати – слабым, и всего лишился. Никифор же заявил, что он – христианин, был казнён, и стал мучеником. То есть в очах Божиих он совершил такой поступок, за который Сам Господь его вознаградил.

Этот случай говорит о том, как важно прощать друг друга. Посмотрите, какая слабость была проявлена этим сильным человеком: Саприкий выдержал пытки, мучительные, страшные, а в последнюю минуту сломался, потому что не смог простить, не захотел, вернее, простить. Как они могли друг другу навредить, об этом не говорится, но, ясное дело, что даже если Никифор его и очень обидел, но потом же просил у него прощения, почему же не простить, да ещё в последнюю минуту?

Прощение обид как спасительный якорь

Прощение обид – это спасительный якорь. Господь попускает нам такие обиды, а они действительно мучительные подчас, жжёт, и лукавый тут как тут, подсыпает соль на раны и вкладывает какие-то постоянные мысли, которые у тебя крутятся, что, «мол, как он мог, как он меня обидел, и я так страдаю, переживаю, а он! И надо было сказать ему так или вот так, и если бы я сказал так…» И ничего от этих мыслей не происходит. И этот губительный, порочный мысленный круг, такая мысленная воронка, в которую лукавый сознательно вгоняет наши мысли, просто выматывает, обессиливает. Она лишает человека и покоя, и бодрости. Силы уходят как в песок.

Можно ничего не делать, никому ничего не говорить, а сосредоточенно гонять эти бесплодные, иссушающие мысли по замкнутому кругу. И вырваться из него можно, только если ты действительно поймёшь, что не простить нельзя – «или – или». Или ты, приложив все усилия, столько, сколько нужно, чтобы достичь результата, победишь свой грех, или грех безо всяких усилий победит тебя. Но это и к любому другому греху относится. Чтобы грех победить, нужны усилия, а если с грехом не бороться, не прикладывать усилий, то грех победит, растопчет, лишит радости жизни, бодрости, загонит тебя в изоляцию, и очень скоро ты потеряешь то, что имел. И можешь, как Саприкий, лишиться даже спасения души.

Господь дарует нам пост как особую благодатную возможность очистить свою душу от всяких грехов. Мы Великим постом читаем молитву, она всем хорошо известна. Я ее всю повторять не буду, но в ней есть такие слова: «Даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего…» (молитва святого Ефрема Сирина). Эти слова нам нужно повторять регулярно. Не дай Бог, если какая-то обида зародится в душе и даст свои губительные ростки.

Еще хочу сказать, что существует такое присловие, оно абсолютно бездуховное: не согрешишь – не покаешься. Это ложь, надо жить так и каяться так, чтобы не грешить. То, что ты можешь согрешить, – это очевидно, то, что ты можешь обидеться, – это очевидно. Надо вымаливать у Господа сил не обижаться. Тогда никакая обида не сможет укорениться в твоей душе.

У Гоголя в «Мертвых душах» есть отрывок, где он разбирает заковыристые русские фамилии, одна фамилия – Доезжай-не-доедешь. Так вот, у каждого христианина должна быть фамилия – Доставай-не-достанешь.

Записали Тамара Амелина и Петр Каминский

Как научиться прощать? Читайте также:

• Где искать корни обиды?
• Прощение обид

>Почему сегодня нужно простить своих врагов

В православии 31 декабря день почитания Иерусалимского епископа Модеста. По народному календарю дата называется Модестов день, Новолетье.

Кем был святой Модест

Проживал Модест в Малой Азии в VI-VII веках. Родом происходил из семьи христиан, и уже с юных лет вел иноческий строгий образ жизни, приняв впоследствии монашеский постриг. Вскоре был избран настоятелем Палестинской обители Феодосия Великого.

После разрушительного нападения персидского войска под управлением царя Хозроя Модест приложил много сил для восстановления христианских святынь, в том числе и Гроба Господня. В зрелом возрасте был избран патриархом Иерусалимской церкви. Прожил он 96 лет.

На Руси считается, что Модест покровительствует домашнему скоту. Ему молятся с просьбами помочь животным перенести зимние холода.

Какие на этот день существуют обряды и традиции

В народе 31 декабря прозвали Новолетье, так как завершается старый год и приходит новый. Люди верили, что с наступлением очередного года в их жизни начинается новый этап, поэтому готовились основательно.

Во-первых, нужно избавиться от всего плохого, что накопилось в уходящем году. Хозяйки проводили в домах тщательные уборки, собирали весь хлам и сжигали в костре.

Во-вторых, нужно постараться и раздать все денежные долги до наступления Нового года. Если этого не сделать, то потом весь будущий год придется жить в должниках.

В-третьих, искренне простите сегодня всех, кто обижал вас словом или делом. Нельзя переносить обиды в наступающий год. Помолитесь Богу и поблагодарите его за то, что и в горе, и в радости был всегда рядом с вами.

Ну и, конечно же, не забудьте подвести итоги уходящего года, и загадать сокровенные желания на будущее.

Сегодня очень важно всех простить. Как это сделать

Если честно, то по-настоящему простить своих обидчиков может далеко не каждый человек. Порой бывают очень глубокие обиды и нам кажется, что прощение невозможно.

Иногда мы стараемся изо всех сил прощать, делаем это искренне, но потом осознаем, что обида никуда не ушла, а наоборот еще прочнее поселилась в сердце и гложет снова. То есть в мыслях понимаем, что простить – это лучший выход, но душа продолжает терзаться.

Прежде всего, надо подумать и понять, почему вас обидели, что именно вам никак не удается забыть. Ведь каждый человек индивидуален. Возможно, тот, кто причинил вам боль, ненормальный, больной или имеет дурную генетическую наследственность.

Своей обидой вы не повлияете на такого человека, а сами будете мучиться. Прочно засевшие в сердце обиды не принесут вам счастья и стабильности ни в настоящем, ни в будущем.

Поймите, что прощение обидчиков в большей степени необходимо не им, а вам. Когда вы почувствуете, что простили по-настоящему, то на душе сразу станет светло и легко.

В этом случае лучший выход – обращение к Богу, вера и чистосердечная молитва. Как только вас начнет накрывать очередная волна ненависти и мести, идите в храм.

Вспомните, как учит Господь:

«За тех, кто нас гонит и обижает, молитесь. Тех, кто нас ненавидит, благотворите. Тех, кто нас проклинает, благословляйте. Любите своих врагов».

Почитайте сегодня хорошую и сильную «Молитву о прощении врагов». Обратитесь к Всевышнему, чтобы дал вам силы простить обидчиков, помириться с ними искренне и познать, что такое радость прощения.

Это обязательно надо сделать в последний день уходящего года. Нельзя забирать с собой в наступающий год тяжелый груз обид. Возьмите только радость, свет и добро.

Наверняка, есть люди, которых и вы обидели словом или делом, вольно или невольно. Подойдите к ним и попросите прощения, как бы ни тяжело это было сделать. Помните, что зло никогда не излечивается злом, а только добром и любовью. Лишь свет рассеивает тьму.

Погодные приметы на 31 декабря

Если сегодня снег под ногами не скрипит, значит, ожидается потепление.

Наши предки научились определять погоду предстоящего лета по тому, как 31 декабря сыплет снег. Если между снежным слоем и забором промежуток остается, значит, предстоит урожайное лето. А если он к забору привалил вплотную, то летние месяцы будут плохими.

Автор статьи: Марина Кабирова

Каждый из нас, независимо от возраста и жизненного опыта, сталкивался с такими ситуациями, когда близкие или не очень люди поступали так, что после этого становилось очень больно. У кого-то таких ситуаций в жизни было больше, у кого-то меньше, да и у каждого своя история на этот счет. В результате мы, как правило, испытываем очень неприятное чувство, которое называется обида и очень часто оно долгие годы живет внутри нас, весьма сильно отравляя жизнь. Эта сильная и разрушительная эмоция при длительном воздействии на организм может нанести значительный вред здоровью, вплоть до злокачественных новообразований. С точки зрения энергетических взаимодействий обида на подсознательном уровне является скрытым пожеланием смерти обидчику, что непременно возвращается и со временем трансформируется в проблемы в самых разных сферах жизни.

Именно поэтому очень важно научиться прощать, освобождаться от того негативного, что происходило в жизни и тем самым очистить место как для позитивных эмоций и ощущений, так и для радостных событий в жизни.

О важности прощения говорят и представители различных религий, и многочисленные психологи и учителя. Все они сходятся в одном – если обидчик появился в жизни человека, то это не происходит просто так, незаслуженно. Это значит, что нам по какой-то причине нужно пройти этот сложный и болезненный урок, научиться любить независимо от обстоятельств, научиться прощать и что-то изменить в себе. Например, часто, когда женщинам наносят обиды их близкие мужчины, это признак того, что женщина недостаточно любит себя, или настолько погружается в заботу о ближних, что полностью теряет свое истинное я, или же испытывает подсознательную, то есть неявную, агрессию к мужчине. Ниже я предлагаю вам познакомиться с различными техниками для того, чтобы вы смогли подобрать ту, которая подходит именно вам. Стоит оговориться, что прощение это нелегкая работа, практически всегда приходится заново переживать ту боль, которая была испытана когда-то, не всегда получается сразу отпустить и простить, но тот результат, которого вы достигнете, освободясь от этого груза, стоит того. Вы почувствуете себя свободнее и легче, и жизнь заиграет новыми красками. Если внутри нас нет обид, то в сердце освобождается место для созидательной энергии любви, человек как бы лучится изнутри, и это становится заметно невооруженным глазом. Если мы умеем принимать и прощать, то и людям и нам самим с собой становится гораздо комфортнее и радостнее.

Прежде, чем начать использование какого-либо метода, рекомендую сделать следующие шаги. Первое – постараться понять, что как бы больно и тяжело нам ни было, в сложившейся ситуации есть чему поучиться, и пусть пока мы этого не можем понять из-за сильных эмоций и ощущения, что с нами несправедливо поступили, в том, что это произошло с нами есть глубокий смысл и возможность через преодоление испытания стать лучше и качественно изменить что-то в своей жизни. Второе – постарайтесь вспомнить всех тех, на кого вы обижались и обижаетесь до сих пор, составьте для себя список и выделите среди них тех, с кем связаны самые сильные эмоции. Таким образом у вас сложится две группы людей, ну а кого прощать первыми выбирайте сами: кому-то легче сначала избавиться от незначительных обид и потом переходить к сильным и болезненным, кому-то наоборот.

Способ первый. Молитва.

Этот инструмент особенно подходит для тех, кто близок к какой-либо религии. В каждой из них есть молитвы, которые могут помочь справиться с обидой, есть святые, к которым можно обратиться за помощью.

Независимо от того, принадлежите ли вы к какой-либо религиозной конфессии, в храме или дома, можно просто представить мысленно обидчика и многократно произнести следующие слова:

С благодарностью, любовью и божьей помощью я прощаю тебя (имя) и принимаю тебя целиком и полностью. Я прошу прощения у тебя за то, что причинил тебе боль своими мыслями или действиями и прошу (Имя) простить меня за негативные эмоции, мысли и действия по отношению тебе.

Способ второй. Медитация Прощения, предлагаемая известной писательницей Луизой Хей.

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, если хотите, можете включить негромкую приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Полностью расслабьтесь, от макушки головы до пальцев ног, постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли и полностью погрузиться в себя и свои ощущения. После того, как вы полностью расслабитесь, вообразите, что вы находитесь в затемненном зале театра. Перед вами небольшая сцена. Вы видите на этой сцене человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть, как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Способ третий. Методика «Медитация прощения» А. Свияша.

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу:

С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней.

Методику эту стоит выполнять к каждому человеку к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х –4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

Способ четвертый. Техника Прощения Маргариты Мураховской.

Представьте, что вы идете по проселочной дороге. Вокруг цветочный луг. Дорога разделяет огромное поле, осыпанное прекрасными полевыми цветами. Вы слышите жужжание насекомых, пение жаворонок в высоком небе. Вам дышится легко и спокойно. Вы не спеша двигайтесь по дороге. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваш отец. Это ваш папа, только в молодости. Вы подходите к нему, берете его за руки и говорите: «Здравствуй, папочка. Прости меня, пожалуйста, за то, что я не был(а) таким, как тебе хотелось. Спасибо тебе за все, за то, что было и чего не было. Папочка, я очень сильно тебя люблю. Я прощаю тебя за все. Я прощаю тебя за то, что ты не был рядом, когда мне тебя так не хватало. Я прощаю тебя. Ты мне ничего не должен. Ты свободен». Вы начинаете замечать, как ваш отец превращается в маленького ребенка. Ему около 3 лет. Вы смотрите на этого малыша, и вам хочется взять его на ручки, прижать нежно к себе и сказать: «Я люблю тебя. Я очень сильно люблю тебя». Маленький ребенок превращается в крошечного, он помещается у вас на ладони. Вы с нежностью и любовью помещаете его в свое сердце, в свою душу. Там, где будет ему комфортно и спокойно. Вы делайте глубокий вдох и выдох и идете дальше. Навстречу вам идет какой-то человек. И чем ближе он к вам приближается, тем больше вы начинаете понимать, что это ваша мама, только в молодости. Ей сейчас столько лет, во сколько она вас родила. Вы подходите к ней и беря ее за руки говорите: Здравствуй, мамочка. Прости меня, пожалуйста, за все, за то, что делала тебе иногда больно. Прости за то, что не оправдала твоих ожиданий. И я прощаю тебя за все. За то, что было и чего не было. Прощаю за то, что когда я так нуждалась в твоей поддержке, тебя не было рядом. «Я прощаю тебя с любовью. Теперь ты свободна. Спасибо тебе за все, за то, что благодаря тебе, я появилась на свет. Спасибо за нежность и заботу» Вы начинаете замечать, как ваша мама превращается в маленькую девочку 3 лет. Она стоит перед вами. Вы берете ее на ручки, прижимаете нежно к себе и говорите: «Я очень тебя люблю. Ты самая близкая и дорогая». Она становится такой крошечной, что помещается у вас на ладошке. Вы помещаете ее в свое сердце, в свою душу. Там, где ей будет тепло и комфортно.

Вы делайте глубокий вдох и выдох и двигайтесь дальше. Вдалеке вы видите фигуру какого-то человека. И чем ближе вы подходите, тем больше вы начинаете понимать, что это вы сами. Вы смотрите на себя и говорите: «Ну, здравствуй. Прости меня, пожалуйста, за все. За то, что вечно тебя оцениваю. Я на самом деле очень тебя люблю. Ты самый близкий и родной для меня человек». Вы начинаете замечать, как человек, который стоит перед вами, становится трехлетним малышом. Вы берете его на ручки, прижимаете к себе, говорите: «ты же знаешь, я люблю тебя, я очень сильно люблю тебя». Этот чудесный ребенок становится совсем маленьким, он помещается на вашей ладошке. Вы помещаете его в свое сердце, в свою душу, в свой внутренний мир.

Теперь ваш внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый вместе с вами. Эти части помогают вам жить и действовать эффективно. Вы снова идете по проселочной дороге. Вам дышится легко и свободно. У вас спокойно на душе. И теперь в вашей жизни все будет по другому, потому что вы другой. Вы наполнены любовью к себе и ваши части гармоничны. Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза. После того как вы наладили контакт с самой собой, по этой же схеме можно заниматься прощением других людей.

Способ пятый. Техника прощения Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других.

Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены. Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все. Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы».

Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя.

Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди. Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

Способ шестой. «Трехшаговое упражнение по написанию исцеляющего письма» Э. Басе и Л. Дэвис.

Эта методика дает человеку возможность испытать поддержку и одобрение независимо от реакции оскорбившего его (ее) субъекта.

Первое письмо.

Работа начинается с того, что вы пишете первое письмо оскорбителю, в котором довольно подробно описываете детали оскорбления, свои чувства по поводу оскорбления (также очень подробно), как все это повлияло на вашу жизнь. Письмо это вполне может содержать требования определенных форм кары и/или извинений, которые вы сочтете уместными для вашего обидчика.

Второе письмо.

После этого вы пишете второе письмо — то, которое, по вашему мнению, оскорбитель мог бы написать или действительно написал бы Вам, если бы у пего была такая возможность. В нем может быть изложено то, что оскорбитель говорил вам во время той самой, приснопамятной ситуации оскорбления. То есть оно должно содержать ответ, которого вы в общем-то страшитесь.

Третье и наиболее важное письмо.

А теперь вам надлежит написать письмо, в котором вы излагаете ответ, который вам необходим. Это, конечно же, воображаемый ответ от оскорбившего вас человека. Ответ, который он мог бы написать, если бы захотел взять на себя ответственность за нанесенное оскорбление и выразить свои сожаления и угрызения совести по поводу содеянного. Иными словами, третье письмо — это то, которое более всего вам и необходимо: письмо, которое вы, увы, не получили и вряд ли когда-либо получите. Поэтому именно написание третьего письма может стать важным этапом вашего освобождения —поскольку в нем вы можете выразить (и получить) столь недостающие вам извинения, чувства поддержки и сожаления о случившемся.

Более всего исцеляющие письма эффективны во всех тех случаях, когда человек, нанесший оскорбление, находится вне физической досягаемости — по любым причинам (например, из-за его смерти). В этом случае письма как бы завершают внешний и внутренний конфликт с тем, кто отказался или не успел взять на себя ответственность за оскорбление.

Способ седьмой. Эмоционально-коррективное переживание (автор Дж. Рейнуотер).

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства.

Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите.

Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Одним из ключевых навыков в жизни каждого из нас является умение прощать других людей и себя самого. К сожалению, такой навык присутствует только у единиц. Если вы один из них – не читайте эту статью! Для остальных мы подробно разобрали тему прощения. Читайте и меняйте свою жизнь. Узнайте, как научиться прощать обиды!

Вопрос на засыпку, умение прощать — это сила или слабость?

Люди и обида

Сегодня большинство людей склонны зацикливаться на своих обидах и способны годами изводить себя негативными мыслями и переживаниями. Это не приносит никакой пользы и только наносит вред физическому и психическому здоровью.

Если внимательно посмотреть, такие люди постоянно чем-то недовольны, этим они притягивают к себе неприятности, в их жизни постоянно случается что-то плохое. Почему так происходит?

Дело в том, что обида обладает грандиозной разрушительной силой. Если человек хранит обиды – ему конец.

В то же время, люди способные проживать и отпускать свои негативные переживания, находить позитив даже в самых безнадежных ситуациях, прощать своих обидчиков – проживают в разы более счастливую жизнь.

К какой категории людей вы отнесете себя? Хотите счастья – читайте дальше.

Реклама на сайте mentalsky.ru от 100р. за 1000 показов. Совсем скоро цены вырастут!

Умение прощать в современном мире

С появлением телевизоров, социальных сетей и прочей обезличивающей лабуды, люди стали перенимать тонны негативной энергии из этих источников. Многие уже разучились дарить подарки и любить, радоваться и смеяться. Люди не знают, как научиться прощать обиды.

«Сердце прощает часто, разум – редко, самолюбие – никогда»

Луи Дюмюр

Развитие современных технологий порождает все больше обид на самого себя, на свою семью, на свое окружение. Пропадая в гаджетах, люди забывают, как общаться друг с другом, как говорить о самом важном. Как следствие, у них возникает обида на весь мир за то, что их не понимают и не ценят.

В первую очередь это касается подрастающего поколения. Например, современные подростки часто обижаются на родителей, потому что те не могут обеспечить им желаемый уровень жизни, транслируемый социальными сетями, модными блогерами и прочими неавторитетными личностями.

Из-за пребывания в постоянной обиде, у подростков развивается комплекс неполноценности и недовольство жизнью. Из таких детей вырастают ни на что не способные посредственности, которые всю жизнь ищут виноватых, не умеют решать проблемы и не могут признавать свои ошибки.

Ключ к спасению – умение прощать. Умение прощать – это способность отпускать сложные ситуации, смотреть на них под другим углом, благодарить, воспринимать происходящее, как урок, из которого можно извлечь пользу и важный опыт.

Научившись этому, вы заметите, как изменится ваша жизнь, сколько нового и интересного в ней появится. Вы откроете для себя новые возможности, увидите мир с совершенно иной стороны. У вас появятся вдохновляющие цели и вкус к жизни.

Умение прощать — это сила!

Корень проблемы — детские обиды

Самыми тяжелыми считаются детские обиды. Единицы людей способны самостоятельно справиться с ними. Конечно, можно попробовать и так, но лучше и быстрее в данной ситуации обратиться к специалисту.

В этом нет ничего страшного и предосудительного. Это не свидетельствует о наличии психических заболеваний, а всего лишь говорит о том, что человек хочет жить счастливо и находиться в гармонии с собой.

Почему важно простить детские обиды?

Не отпустив детские обиды и не простив самых близких людей, нельзя продолжать двигаться к осознанной счастливой жизни. Как бы сильно ни хотелось просто забыть и идти дальше – не получится.

Читайте также на нашем сайте:

☯ Разбор 9-ти прибыльных интернет-профессий;
☯ Обзор 33-х лучших брендов часов;
☯ Как выучить английский за 4 недели?
☯ ЧИТ-КОД для заработка на ставках.

Все, что происходило с нами в детстве, является причиной нашего настоящего. Поэтому сначала важно «простить» прошлое и только потом приниматься за будущее.

Человек, не умеющий прощать потерпит поражение в жизни.

Обида взрослых детей на родителей. Как научиться прощать обиды:

Можно ли научиться прощать?

Можно!

Постепенно переходим к практике 😉 Готовьтесь!

Инструкция по применению:

• Признать каждую конкретную обиду по отдельности.

Первое с чего стоит начать – признание обиды. Кто-то подумает, что это легко и банально. Это не так.

Для многих признание обиды равносильно добровольному признанию в поражении и слабости. Самое сложное откровенно сказать себе: «Да, в этой ситуации я был слаб и беззащитен. Я потерпел поражение и мне обидно».

• Записать все обиды на большой лист бумаги.

Здесь важна правильность формулировки. Недостаточно просто написать: «Я обиделся на этого человека в этой ситуации».

Лучше вот так: «Я обижен на своих родителей, за то, что в детстве они мне уделяли мало времени, много ограничивали и мало говорили о своих чувствах». Важно не только написать об обиде, но и понять, что именно больше всего задело вас и рассердило?

«Легче простить врага, чем друга»

Уильям Блейк

Просто вспомните ситуацию. Какие чувства пробуждает воспоминание о ней. Злость? Грусть? Желание оказаться в другом месте?

• Поработать с каждой обидой.

Самым сложным бывает проработка каждой обиды. Именно на этом этапе человек учится прощать и отпускать сложные ситуации.

Существует много способов прощения обиды. Лучшие из них мы собрали для вас в данной статье. Читайте и применяйте!

10 способов научится прощать

Поехали 😉

1. Напишите обидчику письмо

Один из самых действенных методов. Хорошо помогает справиться со старыми обидами. Если вам нужно научиться прощать — начните с этого способа.

Как правильно выполнять данную технику? Для начала подготовьте чистые белые листы бумаги, ручку и три конверта. Вечером первого дня перед сном останьтесь наедине с собой и на листе бумаге напишите письмо обидчику.

«Три вещи не прощаются женщинам. Но никто не знает какие и почему»

Янина Ипохорская

В первом письме не стоит скупиться на описание эмоций и последствий обиды. Здесь важно написать все мысли и чувства, которые накопились за время обиды. Возможно, для этого понадобится больше одного листа бумаги.

Заканчивайте писать тогда, когда вы почувствуете опустошение и вам нечего больше будет написать.

Когда письмо будет написано, упакуйте его в конверт и оставьте на ночь. Утром письмо можно выкинуть, порвать на мелкие клочки или сжечь.

Это письмо написано вами не для того, чтобы оно попало к адресату (последствия для ваших отношений могут быть непоправимыми), а для того, чтобы вы смогли безопасно осознать и прожить свои чувства, выместив их на бумагу, достав изнутри и отпустив.

Представляете, сколько лет вы таскали внутри обиду? Во время написания письма на вас могут накатывать злость, гнев, слезы, у вас может появиться желание рыдать в голос или громко ругаться. Если у вас есть такая возможность – дайте чувствам выйти наружу.

Если вам немедленно потребуется активное действие, которое поможет вам физически прожить эмоции, вы можете, например, побить подушку. Уже на этом этапе вам несказанно полегчает – проверено!

После окончания данной практики лучше принять душ, чтобы смыть с себя переживания.

Вечером второго дня напишите еще одно письмо. В нем важно описать, какой опыт вы получили, какой жизненный урок преподала вам обидная ситуация.

Запечатайте письмо в конверт, а утром снова сожгите, порвите или выкиньте.

Вечером третьего дня следует написать благодарственное письмо. На утро опять от него избавится, при этом можно с благодарностью произнести: «С легкостью отпускаю из своей жизни обиду на … (имя и фамилия обидчика). Благодарю его за жизненный опыт, который он мне преподал. Благодаря ему я стал/стала сильнее, мудрее и выносливей. С этого дня, я больше не держу на тебя обиду и живу счастливой жизнью».

В особенно тяжелых случаях такие письма будет необходимо писать ежемесячно, а благодарственную фразу произносить ежедневно.

2. Сожгите обиды

Способ похож на предыдущий. Только теперь он проводится с большим количеством обид.

Для его проведения подготовьте лист бумаги, ручку, спички или зажигалку и, при необходимости, жаропрочную посуду. На листе напишите все имеющиеся на сегодняшний день обиды. Когда список будет готов, лист порвите на мелкие кусочки и подожгите. Жечь можно как на большом костре, так и в квартире. Только позаботьтесь о противопожарной безопасности!

Во время прогорания бумаги представьте, как в огне сгорают все обиды, негативные мысли, как разум становится чистым, и тело наполняется новой положительной энергией.

«Тупой ничего не прощает и не забывает; наивный прощает и забывает; умный прощает, но не забывает»

Томас Сас

3. Отправьте обиду в полет

Для проведения этой техники подготовьте большую стопочку небольших листочков. Подойдут листы формата А5.

На каждом листе напишите по одной конкретной обиде. Если на какого-то человека есть несколько обид, пишите по одной обиде на одном листе.

По завершении процесса сложите каждый листик самолетиком (или весной корабликом). Дальше все интуитивно понятно.

Выйдете на открытое возвышенное место в ветряную погоду и отправьте самолетики с обидами свободный полет. Глядя на улетающие самолетики, представьте, как освобождается разум, как легко становится дышать.

Начните жить заново. Сильные люди прощают.

4. Благодарите

Существует два варианта проведения данной техники.

Первый. Напишите благодарственное письмо, в котором подробно опишите обиду. Сделайте это исключительно словами благодарности.

Например: «Я очень благодарен/благодарна тебе за то, что ты сделал мне больно. Это ценный урок для меня». Благодарить нужно за все чувства и эмоции, находя в них положительную сторону.

Второй вариант – каждое утро проговаривайте благодарность обидчику перед зеркалом.

Читайте также: Благодарность как ключ к потоку изобилия

Этот способ очень сильный, но непростой, так как требует большой осознанности. Лучше, чтобы чувства боли, гнева и обиды уже не были очень яркими и сильными, иначе вы будете себя обманывать, наклеивать пластырь на гнойную рану. Ни к чему хорошему это не приведет, вы не избавитесь от обиды, а только загоните ее глубже. Это даже может спровоцировать болезни на физическом уровне.

Если вас трясет при воспоминании о ситуации, в которой с вами обошлись несправедливо, то лучше обратитесь к первому способу.

5. Превратите негатив в позитив

Превратите все минусы в плюсы.

Для этого разделите лист на два столбика. Сверху в левом столбике поставьте знак минус, справа – плюс.

«Слабые никогда не прощают; прощение — привилегия сильных»

Махатма Ганди

Сначала напишите все сложные ситуации, в которых у вас возникала обида. После этого подробно опишите их отрицательные и положительные стороны.

Например, ситуация: муж ушел к любовнице, бросил жену в декрете с двумя маленькими детьми и оформленной на нее ипотекой.

Как думаете, можно ли простить человека в такой ситуации? Разберемся вместе 😉

Минусы: ушел к любовнице, бросил жену одну с детьми, уклоняется от уплаты алиментов.

Плюсы: после развода жена подала на раздел имущества с просьбой взыскать алименты. Во время раздела имущества мужу пришлось продать машину, купленную в браке. Половину суммы получила жена. Вторую часть взыскали в счет неуплаченных ранее алиментов, благодаря чему удалось погасить большую часть ипотеки. За оставшееся время декрета женщина освоила новую профессию и стала получать значительно больше денег, чем на старой работе.

Пример, конечно, радикальный, но факт в том, что из-за своих обид многие люди не видят ничего положительного, из того, что происходит в их жизни.

«Ошибаться — человечно, прощать — божественно»

Александр Поп

6. Бейте посуду

Этот метод отлично подойдет тем, кто вместе с чувством обиды испытывает гнев или опустошенность.

Бить посуду прямо в доме необязательно. Уже давно существуют специальные места, где за определенную сумму предоставляют данную услугу. Или же можно найти безлюдное место и оторваться там.

На любой посуде, которую не жалко, маркером напишите самые сильные обиды, которые есть у вас на сегодняшний день.

Когда список будет завершен, а посуда подготовлена, можно приступать к процессу. С каждой новой разбитой тарелкой необходимо выкрикивать обиду, которая на ней написана.

Одной из разновидностей этой техники, является техника разрушения. Когда человек разрушает, бьет и ломает ненужные вещи.

7. Танцуйте

Для этой техники не выбирайте любимую музыку или музыку, напоминающую об обиде или обидчике. Лучше всего подойдут африканские барабаны.

Останьтесь наедине с собой. Включите музыку настолько громко, насколько это возможно. Если включить громко нет возможности, то можно надеть наушники.

Начните танцевать, как никогда! Во время танца представляйте, как все обиды и негатив уходят из тела и ума. Почувствуйте, как появляется приятная усталость, как легко становится дышать.

Не сдерживайте эмоции. Пусть все накопившиеся чувства найдут выход. Во время проведения техники прыгайте, кричите, плачьте, рыдайте, разбрасывайте вещи. Танцуйте до тех пор, пока усталость не возьмет вверх, и вы не свалитесь с ног, и никаких мыслей уже не останется.

Разновидностью данной техники является битье боксерской груши. Правило все те же. Заниматься до полной потери сил.

А также на волне злости можно очень эффективно и быстро провести генеральную уборку: и эмоциям дадите физический выход, и дома будет чисто 😉

8. Помогайте окружающим

Существуют люди, зациклившиеся на одной обиде. Когда обидно настолько, что, кажется, хуже уже быть не может.

В данном случае лучше всего заняться благотворительностью. Начните с тяжелого труда – с ухода за животными в приютах. Здесь важна полная отдача: чистить вольеры, гулять с собаками, вычесывать, гладить. Создайте себе месяц нечеловеческих нагрузок. Таких, чтобы, приходя домой, вы просто падали в постель.

«Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать»

Луиза Хей

Также можно посетить дома престарелых. Поговорите с людьми, послушайте истории стариков, которых бросили дети, внуки. Прочувствуйте, насколько им тяжело, как им обидно.

Отправьтесь в детские дома и больницы. Вы поймете, что такое безысходность на самом деле. Вы увидите, насколько обидно детям, которые ничего плохого в своей жизни не сделали. Посмотрите: кто-то может жить дома, а кто-то нет; кто-то может бегать и прыгать, а кто-то никогда не сможет сделать и шага.

Сделайте что-нибудь для этих людей, помогите им хорошим делом или добрым словом.

Суть этой техники не только в том, что вы, видя страдания других, начнете считать свои обиды менее значимыми. Главное – вы перестанете замыкаться на себе и начнете отдавать. Мистер Обида таких людей не любит.

9. Обратитесь к психологу

Существуют обиды, с разрешением которых может помочь только специалист.

Если ни один из вышеперечисленных способов не помог – стоит обратиться к психологу. Возможно, дело вовсе не в обидах. Может быть испытываемые человеком чувства – это признаки депрессии, комплексов, страхов.

«Бог прощает того, кто прощает других»

Ольга Муравьева

Ходить к психологу – это не значит признать себя психически нездоровым. Это означает, признать, что вам нужна помощь.

10. Расхламитесь

Если вы все еще не понимаете, как простить обиду человеку — воспользуйтесь последним способом, в минусе точно не останетесь.

Иногда для того чтобы простить кого-то, нужно просто навести порядок дома. Отличный метод, и его главное правило звучит так: «Выкинуть все, что не использовалось больше года, и все что вызывает негативные эмоции».

Именно выкинуть, а не отправить на балкон, в гараж или к родственникам. Еще вариант – собрать хорошие вещи и в тот же день отнести их в храм.

Вы почувствуете, насколько легче станет дышать.

Конечно, существует огромное количество методик, указывающих, как нужно прощать людей и как научиться отпускать обиды, но все они упираются в 10 вышеприведенных пунктов.

Выбирать нужно то, что больше всего нравится. Главное правило – не бояться казаться глупым и смешным.

Важность прощения обиды

Обида – это большое зло и источник колоссальной негативной энергии. Эта энергия отнимает силы, лишает нас возможности жить яркой и полноценной жизнью.

Какой бы сильной не была обида, ее нужно отпустить. Нужно, прежде всего, нам, ведь не наши обидчики носят ее в себе. Важно научится прощать и благодарить. Благодарить за все хорошее и плохое, что есть в нашей жизни.

Не стоит зацикливаться на обидах. Конечно, они повлияли на формирование настоящего, но в наших силах не дать им определить наше будущее. В конечном счете, только мы решаем, как нам воспринимать любую ситуацию и какой урок из нее извлечь.

Если не решаем сами, это сделает за нас кто-то другой, и мы проживем свою жизнь неосознанно на автомате, серо и уныло. Нравится такая перспектива? Нет? Тогда вперед – к прощению!

Научитесь прощать, отпускайте негативные ситуации и идите вперед с высоко поднятой головой. После прощения обид ваша жизнь изменится. Помните, величие в умении прощать.

Заключение

Представьте себя через несколько лет. Представьте встречу с вашим обидчиком. Если не отпустить обиду – он будет победителем. Если простить его и себя – победителем будете вы.

Победителем в борьбе за вашу жизнь.

Под конец, видео для размышления:

Советуем ознакомиться молитва прощения обидчика с несколькими вариантами на русском языке, с полным описанием и картинками.

Молитва о прощении обид

Обиды являются для человека неким грузом на душе, который не дает жить счастливо и двигаться дальше. Именно поэтому важно уметь отпускать ситуацию, в чем и поможет молитва о прощении обидевших нас. Если человек научится прощать всем сердцем, то и негативные переживания уйдут и очистят душу.

Церковь, психологи, экстрасенсы и другие люди, работающие с энергиями, утверждают, что никогда нельзя мстить за обиды, поскольку, таким образом, человек уподобляется тем, кто причиняет зло. К тому же месть никогда не сделает человека счастливым. Важно признать свою вину, поскольку серьезная ошибка – самооправдание.

«Молитва прощения» – сильная молитва для освобождения от обид

Прочтение этой молитвы похоже на медитацию, что позволяет очистить свои мысли, душу и сердце от всех негативных мыслей, связанных с обидами. Рекомендуется расположиться в удобной позе на стуле или на полу, главное, чтобы тело не было напряжено. После этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Когда почувствуется полное расслабление перед прочтением молитвы о прощении обид, необходимо подумать над тем, что значит «прощение». Важно понять, что изменится, если наконец-то освободится от этого груза. Направьте свой внутренний взор на сердце и прочитайте сильную молитву на прощение человека:

«Я прощаю и люблю себя.

Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.

Я полностью прощаю все.

Я прошу прощения у всех тех,

Кого я обидел вольно или невольно.

Простите меня, простите меня, простите меня…

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Ведь я часть этого мира.

Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.

Я прошу прощения у Бога за все содеянное до сегодняшнего дня.

Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем

И чистыми помыслами,

Прими меня как частицу себя.

Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими. Аминь».

В это время необходимо учитывать, какие образы возникают в голове и какие чувства будоражат душу. Все это важно для прощения. Если трудно выучить текст, то молитву можно произносить своими словами, говоря все от чистого сердца. Помните о том, что важно не только простить других, но и себя. Произносить слова стоит как можно чаще, поскольку это позволит отстраниться от существующего негатива и возможных обид.

Стоит также сказать, что в православии есть икона, перед которой люди просят о прощении – чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Как читать православную молитву чтобы простили

Мы с вами живем в мире, далеком от идеала, и поэтому сами не являемся идеальными. Наши слова, поступки порой огорчают ближних. Все мы знаем, как легко обидеть человека грубым, насмешливым словом, неуместным замечанием, невниманием, и как тяжело после этого вымолить прощение. Даже если мы обидели человека ненароком, это не означает, что можно оставить все, как есть. Непрощенная обида тяжким камнем будет лежать на сердце, портить отношения, и рано или поздно обернется очередной ссорой.

Прежде, чем самостоятельно читать молитву о прощении, надо самому себе честно сказать: “я виноват/виновата”. Самое плохое, что может сделать человек – это начать самооправдываться. Глубину падения при самооправдании Бог показал нам на примере первых людей, Адама и Евы, когда они нарушили Его единственную заповедь и были призваны к ответу. Тогда Адам сказал “Жена, которую Ты мне дал, она дала мне от дерева, и я ел”. Адам совершил оплошность, еще более тяжелую, чем нарушение Божьей заповеди: переложил вину за свой грех на всех вокруг – на Еву и даже на Самого Бога, который дал ему жену – вместо того, чтобы помолиться Богу о прощении грехов, сказав “Прости меня, Господи.”

Прежде, чем молиться о прощении обид, необходимо простить самому

А что же делать, если у человека действительно надуманная обида на нас, если мы действительно не виноваты? В таком случае православная церковь все равно учит нас читать молитвы о прощении обидевших нас. Все мы прекрасно знаем, что чем ближе, роднее, любимее человек, тем сложнее бывает с ним примириться. Происходит это именно от чрезмерной близости – когда обидевший нас или тот, кого мы обидели, постоянно находится рядом, у нас нет возможности сделать паузу, успокоиться, чтобы объективно оценить ситуацию.

В таком случае можно и нужно молиться Богу, чтобы нас простили, чтобы Господь вразумил и нас, и вторую сторону конфликта. Прощению в православии отводится огромная роль. В последнее воскресенье перед Великим постом даже установлен специальный обряд прощения для всех, у кого не хватило силы духа в течение года извиниться, примириться самостоятельно. Очень важно с самого раннего детства приучать детей извиняться за свои проступки, подавая им пример. Если Вы поссорились с ребенком, встаньте с ним перед иконой Господа и вместе читайте молитву о прощении друг друга. Благодаря этому сердце ребенка не очерствеет и обида не задержится в нем надолго.

Перед какими иконами читать молитву о прощении?

В православии существует чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец, ее еще называют Семистрельная. Традиционно перед этой иконой верующие молятся о прощении, просят Богородицу примирить враждующих. Купить икону Умягчение злых сердец можно в интернет-магазине или в иконной лавке. Приступайте к православной молитве, испросив у Бога прощения за свои грехи и упрямство.

Если Вы сами обижены, читайте молитву о прощении обидчика. Даже если на первый взгляд кажется, что конфликт слишком запущен и шансов нет, помните: вода камень точит, а для Бога нет ничего невозможного.

Слушать на видео сильную молитву о прощении

Читать текст православной молитвы о прощении грехов

Исповедаю Тебе Господу Богу моему и Творцу, во Святей Троице Единому, славимому и покланяемому Отцу, и Сыну, и Святому Духу, вся моя грехи, яже содеях во вся дни живота моего, и на всякий час, и в настоящее время, и в прошедшия дни и нощи, делом, словом, помышлением, объядением, пиянством, тайноядением, празднословием, унынием, леностию, прекословием, непослушанием, оклеветанием, осуждением, небрежением, самолюбием, многостяжанием, хищением, неправдоглаголанием, скверноприбытчеством, мздоимством, ревнованием, завистию, гневом, памятозлобием, ненавистию, лихоимством и всеми моими чувствы: зрением, слухом, обонянием, вкусом, осязанием и прочими моими грехи, душевными вкупе и телесными, имиже Тебе Бога моего и Творца прогневах, и ближняго моего онеправдовах: о сих жалея, винна себе Тебе Богу моему представляю, и имею волю каятися: точию, Господи Боже мой, помози ми, со слезами смиренно молю Тя: пришедшая же согрешения моя милосердием Твоим прости ми, и разреши от всех сих, яже изглаголах пред Тобою, яко Благ и Человеколюбец.

Молитвы о прощении

молитва господу о прощении

Не оставляйте проблемы назавтра

Никогда не стоит вечером идти спать, чувствуя злобу или обиду по отношению к кому бы то ни было. Каждый вечер груз проблем должен быть сброшен, чтобы не тащить в следующий день неприязнь и враждебность.

Если мы ощущаем потребность простить кого-либо, это значит, что мы судим его и судим строго, не так ли? Если бы мы не осуждали его за нечто «плохое», то нечего было бы и прощать. Другими словами, мы не видим Бога в этом человеке. Мы решаем, что он совершил что-то, требующее прощения.

Изучая этот вопрос, мы можем найти решения многих кажущихся проблем нашей жизни. Поняв однажды, что Бог есть в каждом человеке, мы убеждаемся, что прощать нам нечего, и преграды на пути к нашему счастью отпадают.

Простить и забыть

Если мы говорим, что простить-то данного человека мы простим, но никогда не забудем самого проступка, то попросту не видим Бога в этом человеке. Или если мы говорим, что простим его, даже если он не прав, то мы также не видим Бога в нем. На самом деле все сводится к простой мысли: этот человек – такая же часть Бога, как и вы. Вам нечего прощать, если для начала вы не осудили его.

И все же существует некто, кого необходимо простить, и этот некто – вы! Да. Если вы ощущаете враждебность по отношению к другому человеку, то прощать нужно себя! «Прости меня за то, что я не простил тебя».

Если в вашей жизни есть кто-то, кто, как вы чувствуете, причинил вам вред, попробуйте понять, что и он – часть Бога, и что, таким образом, вам нечего критиковать и нечего прощать. Вам следует просить у него прощения. Возможно, кто-то из вас сейчас возмутится и откажется читать дальше – не торопитесь!

Мы можем просить прощения у других людей двумя путями. Либо напрямую пойти к этому человеку и попросить у него прощения, либо мысленно обратиться к нему в процессе медитации. Оба пути дают положительный результат. С помощью медитации мы можем извиниться даже перед усопшими. «Прости меня». Это единственное прощение, в котором мы нуждаемся. Испытайте это. Такое прощение никогда не бывает тщетным.

Молитва на прощение

Бог любви и прощения, люби и прощай во мне! Я прощаю все, что нанесло мне обиду.

Я прощаю все, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство.

Отныне и впредь я буду помнить, что Твой Дух создал меня и всех людей.

Я всегда буду помнить о Твоем совершенстве и о том,

что Твое присутствие делает эту планету Небесами.

Я прощаю все обиды, которые помню, а также те, которых не помню.

Я прощаю все возможные обиды, скрытые в глубинах моего подсознания.

Я отпускаю болезненные чувства и все связи с ними.

Я прощаю, чтобы Твоя Любовь могла очистить мою душу,

Чтобы Твоя жизнь могла течь через мою плоть, превращая ее в Образ и Подобие Твое.

Я прощаю невежество прошлого.

Начиная с этого момента, я живу в гармонии с Твоим Разумом.

Пусть Твой Вечный Свет озарит путь моей души.

Внутри и снаружи, в прошлом, настоящем и будущем — я прощаю. И это так!

Дар Жизни, Молитва I — Аффирмация на Прощение

Я Благословляю Этот День И Благодарю За Мою Жизнь

Я Полностью Прощаю Всех Людей, Которые Обидели Меня

Я Прошу Всех Людей, Которых Я Обидел/a: Пожалуйста, Простите Меня

Я Прошу Прощение У Себя За Моё Зло, Которое Я Причинил/а Себе И Зло, Которое Я Причинил/а Другим

Я Прошу Прощение За Все Несчастья Или Зло, Которое Я Причинил/а Всем Формам Жизни

Я Прошу Прощение За Все Несчастья Или Зло, Которое Я Причинил Земле И Жизни На Земле

С Этим Освобождением, Свободой, Покоем, Мощью И Новой Жизнью Я Благословляю Всё Творение Во Всей Вселенной, И Я Наполняю Всю Вселенную Моей Любовью.

Я Люблю И Благословляю Землю, Всякую Жизнь И Всё Человечество

Я Люблю, Благословляю И Уважаю Всё Видимое И Всё Невидимое Я Ликую И Благодарю За Мою Новую Жизнь, Мощь И Здоровье, И Даю Полное Благословение И Любовь Всей Жизни И Всему Творению Всегда

Дар Жизни, Молитва II — Молитва О Личном Прощении

Я Благословляю Этот День Благодарю За Мою Жизнь

Господь На Небесах, Я Твоё Дитя, Твоё Смиренное Дитя

Я Даю Тебе Свою Любовь И Благодарю Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Господь, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне Простить И Освободить Совершенно И Полностью Всех Людей, Которые Обидели Меня Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо, Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

Господь Бог На Небесах, Прошу, Чтобы Ты Помог Всем Людям, Которых Я Обидел/а Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно, Простить И Освободить Меня Совершенно И Полностью

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

Господь, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне Простить И Освободить Себя Совершенно И Полностью За Всё То Время, Что Я Обижал Себя Или Обижал Других Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Всем Формам Жизни, Которым Я Нанёс/ла Вред Каким-Либо Образом Когда-Либо Простить И Освободить Меня Совершенно И Полностью

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне Быть Прощённым/ой И Освобождённым/ой Совершенно И Полностью За Всё Несчастье И Зло, Которые Я Причинил/а Земле И Жизни На Земле Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

С Этим Отпущением, Свободой, Покоем, Мощью И Новой Жизнью Я Благословляю Всё Творение Во Всей Вселенной И Наполняю Всю Вселенную Моей Любовью

Я Люблю И Благословляю Землю, Всю Жизнь И Всё Человечество

Я Люблю, Благословляю И Уважаю Видимое И Невидимое

Я Ликую И Благодарю За Мою Новую Жизнь, Мощь И Здоровье И Даю Полное Благословение И Любовь Всей Жизни Всегда.

Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе

Дар Жизни, Молитва III — Молитва о Полном Личном Прощении

Я Благословляю Этот День И Благодарю За Мою Жизнь.

Господь Бог На Небесах, Я Твоё Дитя, Твоё Смиренное Дитя.

Я Отдаю Тебе Мою Любовь, И Я Благодарю Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения.

За Всех Людей, Которые Обидели Меня Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно, Сексуально, Финансово Или Каким-либо Другим Образом посредством Мысли, Слова Или Действия Вольно Или Невольно.

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне Простить И Отпустить Совершенно И Полностью Всех Людей, Которые Обидели Меня.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

И С Божьей Помощью Я Прощаю, И Отпускаю Совершенно И Полностью Всех Людей, Которые Причинили Мне Вред.

Спасибо Тебе, Господь Бог, На Небесах.

За Всех Людей, Которым Я Причинил/a Вред — Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно, Сексуа-льно, Финансово Или Каким-либо Другим Образом, Посредством Мысли, Слова Или Действия, Вольно Или Невольно.

Я Извиняюсь Перед Всеми Вами И Прошу, Пожалуйста, Простите Меня

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Всем Людям, Которых Я Обидел/а Мысленно, Словом Или Действием Вольно Или Невольно, Простить И Отпустить Меня Совершенно И Полностью

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

И Я Благодарю Всех Людей За Прощение И Отпущение Меня Совершенно И Полностью С Божьей Помощью.

Спасибо Тебе, Господь Бог На Небесах.

За Все Те Случаи, Когда Я обижал Себя Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно, Сексуально, Финансово Или Каким-либо Другим Образом, Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно.

Я Приношу Свои Извинения Себе За Все Мои Обиды И Зло, Направленные Против Меня, И Я Прошу, Чтобы Меня Простили.

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне Простить Меня И Отпустить Меня Совершенно И Полностью.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

И С Божьей Помощью Я Прощаю И Отпускаю Себя Совершенно И Полностью.

Благодарю Тебя, Господь Бог На Небесах.

За Все Формы Жизни, Которым Я Нанес Вред В Какой-либо Форме В Какое-либо Время.

Я Приношу Извинения За Мой Вред или Зло, Которые Я Причинил Всем Формам Жизни, И Я Прошу, Чтобы Меня Простили.

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне, Чтобы Меня Простили За Беды и Вред, Которые Я Принёс Всем Формам Жизни.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

Спасибо Тебе, Господь Бог На Небесах.

Господь Бог На Небесах, Я Прошу, Чтобы Ты Помог Мне, Чтобы Меня Простили За Беды И Зло, Которые Я Принёс Земле И Жизни На Земле Мысленно, Словом Или Действием Вольно Или Невольно.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь.

Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

Спасибо, Тебе, Господь, За Помощь Мне В Том, Чтобы Меня Простили За Беды И Зло, Которые Я Принёс Земле И Жизни На Земле.

Спасибо Тебе, Господь Бог На Небесах.

Господь, Я прошу, Чтобы Ты Благословил Все Эти Взаимоотношения, Наполнил Нас Твоей Любовью и Даровал Нам Совершенный Покой Сейчас И Всегда.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе. Спасибо Тебе, Господь Бог на Небесах.

Дар Жизни, Молитва IV — Молитва О Прощении Поколений

Господь Бог На Небесах, За Меня Самого, За Мою Семью И Всех Наших Предков Вглубь Всех Времён, Через Все Наши Жизни

Перед Всеми Людьми, Которых Мы Обидели Когда-либо Каким-либо Образом, Мы Извиняемся За Все Причиненные Нами Беды и Зло И Просим, Чтобы Нас Простили

Господь, Мы Просим, Чтобы Ты Помог Всем Людям, Которых Мы Обидели, Простить и Отпустить Нас Совершенно И Полностью Сейчас И Навсегда

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе Господь На Небесах

И Мы Благодарим Всех Людей За Прощение И Отпущение Нас Совершенно И Полностью С Божьей Помощью, Спасибо Тебе Господь

Господь Бог На Небесах, За Себя Самого, За Членов Моей Семьи И Всех Наших Предков Вглубь Всех Времён, Через Все Наши Жизни

Господь, Мы Просим, Чтобы Ты Помог Нам Простить И Отпустить Совершенно И Полностью Всех Людей, Которые Обидели Нас Каким-либо Образом Когда-либо

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо, Тебе Господь Бог На Небесах

И С Божьей Помощью Мы действительно Прощаем И Отпускаем Совершенно И Полностью Всех Людей, Которые Обидели Нас, Спасибо Тебе, Господь

Господь Бог На Небесах, За Меня Самого, За Мою Семью и Всех Наших Предков Вглубь Всех Времён, Через Все Наши Жизни.

Господь, Мы Просим, Чтобы Ты Помог Нам Простить И Отпустить Себя Совершенно И Полностью За Всё То Время, Когда Мы Обижали Самих Себя Или Обижали Других.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо, Тебе Господь Бог На Небесах.

И С Божьей Помощью Мы Действительно Прощаем И Отпускаем Себя Самих Совершенно И Полностью За Все Те Случаи, Когда Мы Обижали Самих Себя Или Обижали Других, Спасибо Тебе, Господь.

Господь Бог на Небесах, с Этим Отпущением, Свободой, Покоем, Мощью И Новой Жизнью Мы Ликуем И Благодарим За Ту Любовь, Жизнь, Свет И Совершенство, Которые Мы Сейчас Получаем От Твоей Милости и Благословений.

Сейчас И Всегда. Спасибо Тебе, Господь Бог На Небесах, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

Дар Жизни, Молитва V — Молитва За Все Расы, Все Национальности, Всё Человечество, Землю И Всякую Жизнь

Господь На Небесах, Мы Твои Дети, Твои Смиренные Дети

Мы Отдаём Тебе Свою Любовь И Благодарим За Твою Постоянную Любовь И Благословения

За Все Расы, Все Народы, Всё Человечество, Вглубь Всех Времён И Через Все Наши Жизни – За Все Беды и Зло, Которые Мы Причинили Друг Другу, Самим Себе, Земле И Жизни На Земле Мысленно, Словом Или Действием, Вольно Или Невольно, Мы Приносим Извинения За Все Наши Беды И Зло, И Мы Просим, Чтобы Нас Простили

Помоги Нам, Господь, Пожалуйста, Простить Всех Тех, Кто Обидел Нас, Простить Самих Себя За Те Случаи, Когда Мы Обижали Самих Себя, И Чтобы Нас Простили Все Те, Кого Мы Обидели.

Пожалуйста, Господь, Пожалуйста, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо, Тебе

И Мы Действительно Прощаем И Отпускаем Друг Друга, Себя Самих И Всю Жизнь Совершенно И Полностью С Божьей Помощью, Благодарю Тебя, Господь!

Господь Бог На Небесах, Помоги Нам, Пожалуйста, Иметь Благоговение И Уважение Ко Всей Жизни И Осознать Нашу Ответственность Друг Перед Другом, Перед Самими Собой, Перед Землёй И Перед Всей Жизнью За Сотворении Покоя И Гармонии Для Всей Жизни Во Время Наших Жизней

Помоги Нам, Господь, Пожалуйста, Настроить Наше Осознание, Наш Разум, Наши Поступки На Наш Внутренний Голос Великодушия, Любви И Истины – Ты, Высочайший Господь На Небесах.

Сейчас И Навсегда Благодарю Тебя, Господь На Небесах, Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя.

Дар Жизни, Молитва VI — О Полном Исцелении Всех Взаимоотношений

Господь На Небесах, Мы Твои Дети, Твои Смиренные Дети

Мы Отдаём Тебе Нашу Любовь, И Мы Благодарим Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Мы Просим, Господь, Пожалуйста, Чтобы Ты Руководил Нами И Направлял Нас В Твою Жизнь, В Твой Свет, И В Твою Любовь

Мы Просим, Пожалуйста, Господи, Чтобы Твоё Совершенство Стало Нашим Совершенством

Чтобы Твоя Любовь Стала Нашей Любовью

Чтобы Твоя Жизнь Стала Нашей Жизнью

И Чтобы Твой Свет Стал Нашим Светом

Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно

И На Всех Путях Совершенно

Мы Благодарим Тебя, Господь, За Эти Благословения

Спасибо Тебе, Господь, За Твою Любовь

Мы Просим Тебя, Господь, Пожалуйста, Соедини Нас С Твоей Землёй, С Твоими Небесами, С Тобой, Со Всем Творением И С Нами Самими – Ум С Чувствами, С Телами В Гармонии, Жизни, Свете, Любви И Совершенстве

Мы Просим Боже, Пожалуйста, Чтобы Твоё Совершенство Стало Нашим Совершенством

Чтобы Твоя Любовь Стала Нашей Любовью

Чтобы Твоя Жизнь Стала Нашей Жизнью

И Чтобы Твой Свет Стал Нашим Светом

Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно

И На Всех Путях Совершенно

Мы Благодарим Тебя, Господь, За Эту Свободу

Благодарим Тебя, Господь, За Твою Любовь

Благодарим Тебя, Господь, За Исцеления И За Все Эти Взаимоотношения

Благодарим Тебя, Господь, За Дар Жизни

И За Все Те Многие Дары, Которые Ты Даёшь Нам Всегда

Господь Бог На Небесах, Мы Твои Дети, Твои Смиренные Дети

Мы Отдаём Тебе Нашу Любовь И Мы Благодарим Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Мы Благословляем Все Твои Творения Во Всей Вселенной

И Мы Наполняем Всю Вселенную Нашей Любовью

Мы Благословляем Землю, Луну, Планеты, Солнце, Все Звёзды И Все Небесные Тела

Мы Благословляем Деревья, Растения, Цветы, Водные Территории, Рыб, Птиц, Ветер, Насекомых, Животных, Всё Человечество И Всю Жизнь На Земле И Во Всей Вселенной

И Мы Наполняем Всё Вокруг – Всё Время, Всё Пространство, Все Измерения Нашей Любовью,

В то Время Как Мы Празднуем Этот Дар Свободы, Жизни, Любви И Исцеления

Сейчас И Всегда Спасибо Тебе, Господь На Небесах, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

Дар Жизни, Молитва VII — О Совершенном Личном Исцелении

Господь Бог На Небесах, Я Твоё Дитя, Твоё Смиренное Дитя

Я Отдаю Тебе Свою Любовь И Благодарю Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Я Прошу, Господь, Пожалуйста, Веди Меня, Руководи Мной И Направляй Меня В Твою Жизнь, В Твой Свет И В Твою Любовь.

Я Прошу, Господь, Пожалуйста, Чтобы Твоё Совершенство Стало Моим Совершенством

Чтобы Твоя Любовь Стала Моей Любовью

Чтобы Твоя Жизнь Стала Моей Жизнью

И Чтобы Твой Свет Стал Моим Светом

Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно

И На Всех Путях Совершенно

Я Благодарю Тебя, Господь, За Эти Благословения

Спасибо Тебе, Господь, За Твою Любовь

Я Прошу Тебя, Господь, Пожалуйста, Чтобы Ты Присоединил Меня К Твоей Земле, К Твоим Небесам, К Тебе, Ко Всему Творению И Ко Мне Самому/ой – Ум К Чувствам, К Физическому Телу в Гармонии, Жизни, Свете Любви И Совершенстве.

Я Прошу, Господь, Пожалуйста, Чтобы Твоё Совершенство Стало Моим Совершенством

Чтобы Твоя Любовь Стала Моей Любовью

Чтобы Твоя Жизнь Стала Моей Жизнью

И Чтобы Твой Свет Стал Моим Светом

Ментально, Физически, Эмоционально, Духовно

И На Всех Путях Совершенно

Я Благодарю Тебя, Господь, За Эту Свободу

Благодарю Тебя, Господь, За Твою Любовь

Благодарю Тебя, Господь, За Моё Исцеление

Благодарю Тебя, Господь, За Этот Дар Жизни

И За Все Те Многочисленные Дары, Которые Ты Даёшь Мне Всегда.

Господь Бог на Небесах, Я Твоё Дитя, Твоё Смиренное Дитя

Я Отдаю Тебе Свою Любовь И Я Благодарю Тебя За Твою Постоянную Любовь И Благословения

Я Благословляю Все Твои Творения Во Всей Вселенной

И Я Наполняю Всю Вселенную Своей Любовью

Я Благословляю Землю, Планеты, Солнце

Все Звёзды И Все Небесные Тела

Я Благословляю Деревья, Растения, Цветы, Водные Территории, Рыб, Птиц, Ветер, Насекомых, Животных, Всё Человечество, Всю Жизнь На Земле И Во Всей Вселенной

И Я Наполняю Все Предметы, Всё Время, Всё Пространство И Все Измерения Своей Любовью, Так Как Я Праздную Этот Дар Свободы, Жизни, Любви И Исцеления

Сейчас И Всегда Спасибо Тебе Господь Бог На Небесах, Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе.

Дар Жизни, Молитва VIII — Благодарственная

Я Заключил Мир И Открыл Всё Моё Существо Этому Свету И Мощи Жизни И Богу

Я Соединяюсь С Этим Видимым И Невидимым Присутствием В Уважении И Смирении

Я Имею Глубокое Уважение Ко Всему, Что Есть

С Этой Новой Точки Зрения и Позиции в Жизни, Я Проник В Окружающий Мир И Проник Во Внутренний Мир, Чтобы Требовать Для Себя Совершенное, Счастливое, Здоровое Тело, Ум И Дух, Свободные От Всех Прошлых Проблем Или Болезней

И По Мере Того, Как Я Проживаю Свою Жизнь, Я Живу В Полном И Совершенном Естественном Здоровье

Я Живу Свободный/ая, Я Живу Здоровый/ая, Я Живу

Спасибо Тебе, Господь Бог На Небесах, Спасибо Тебе, Господь,

Спасибо Тебе, Господь, Спасибо Тебе, Господь

Сейчас и Всегда

Спасибо Тебе, Господь Аминь.

Дар Жизни, Молитва IX — Молитва Об Изобилии

Господь, Пожалуйста, Открой Мой Ум, Сердце И Всё Существование Твоим Совершенным Неограниченному Изобильному Процветанию И Любови.

Пожалуйста, Помоги, Чтобы Всё, О Чём Я Думаю, Говорю, И Что Делаю, Было Наполнено Твоей Полной Беспредельной Любовью и Изобилием

Пожалуйста, Позволь Мне Чтобы Я Был/а Благословлен/а Богатствами И Щедростью Твоих Небес И Твоей Земли Всегда

Пожалуйста, Веди Меня, Руководи Мной И Направляй Меня В Твою Жизнь, В Твой Свет, В Твою Любовь И В Твоё Совершенное Безграничное Изобильное Процветание и Любовь

Празднуя Жизнь Как Дар, Который Исходит От Тебя, Господь, Сейчас И Всегда

Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя Господь,

Благодарю Тебя, Господь, Благодарю Тебя.

Автор — Хоуард Уилс

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен . Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Как простить обиду и отпустить

В одиннадцатую неделю (воскресенье) по Пятидесятнице Святая Церковь предлагает нашему вниманию евангельское чтение о немилосердном заимодавце.

С проповедью в этот день к читателям «Вестей» обратился настоятель Киево-Печерской Лавры, митрополит Вышгородский и Чернобыльский Владыка Павел.

---

Преображение Господне и Яблочный Спас 19 августа: что нельзя делать в этот день

---

Притча о немилосердном должнике

Посему Царство Небесное подобно царю, который захотел сосчитаться с рабами своими.

Когда начал он считаться, приведен был к нему некто, который должен был ему десять тысяч талантов. А как он не имел, чем заплатить, то государь его приказал продать его, и жену его, и детей, и все, что он имел, и заплатить.

Тогда раб тот пал, и, кланяясь ему, говорил: государь! потерпи на мне, и все тебе заплачу.

Государь, умилосердившись над рабом тем, отпустил его, и долг простил ему.

Раб же тот, выйдя, нашел одного из товарищей своих, который должен был ему сто динариев, и, схватив его, душил, говоря: отдай мне, что должен. Тогда товарищ его пал к ногам его, умолял его и говорил: потерпи на мне, и все отдам тебе. Но тот не захотел, а пошел и посадил его в темницу, пока не отдаст долга.

Товарищи его, видев происшедшее, очень огорчились и, придя, рассказали государю своему все бывшее.

Тогда государь его призывает его и говорит: злой раб! весь долг тот я простил тебе, потому что ты упросил меня; не надлежало ли и тебе помиловать товарища твоего, как и я помиловал тебя?

И, разгневавшись, государь его отдал его истязателям, пока не отдаст ему всего долга.

Так и Отец Мой Небесный поступит с вами, если не простит каждый из вас от сердца своего брату своему согрешений его.

Мф. XVIII, 23-35

---

Успенский пост: что можно есть и когда

---

Проповедь к притче о немилосердном должнике

Притча о двух должниках заканчивается словами: «Так и Отец Мой Небесный поступит с вами, если не простит каждый из вас от сердца своего брату своему согрешений его».

«На первый взгляд все просто – если ты прощаешь, прощают тебе. Но как же сложно порой переступить через собственную гордыню и простить брата своего. В таком случае напрасны молитвы и пост, если есть гнев в душе, который порождает еще множество грехов, и Господь, видя состояние вашей души – не принимает вас. И чем сильнее обида, тем больше мы должны стремиться к примирению, поскольку наша вина пред Господом в безмерных прегрешениях намного выше, но мы, по нашему покаянию, получаем от Всемилосердного Господа прощение», – отметил митрополит Павел.

Поэтому Господь желает, что мы были незлопамятными, кроткими и своим прощением ближнему, приобретали собственное прощение перед Господом, пояснил он.

---

Почему не исполняются наши желания, или Как творить Чудеса

---

«Не прощая ближнего, мы приносим вред, прежде всего, самим себе, навлекая на себя гнев Божий, и приготовляем себе невыносимые муки геенские в загробной жизни. Поэтому необходимо не только искренне примириться, а сделать все возможное для прекращения вражды – и тогда на нас переходят плоды добрых дел, и тем самым мы привлекаем на себя благоволение Господне, прощение грехов и великую награду в жизни вечной», – поведал Владыка Павел.

Господь, даже будучи распятым на Кресте, обращаясь к Отцу Небесному, произнес фразу по отношению к распявшим Его: «Господи! Прости им, ибо не ведают, что творят!»

«Мы должны помнить об этом великом милосердии Господнем к своим мучителям и прощать всем обидчикам нашим, всем, кто сделал что-либо худое или злое против нас. И чем быстрее мы простим обидчикам нашим, изгладим из памяти все оскорбительное и враждебное, тем быстрее мы получим от Бога прощение наших грехов и принесем пользу собственной душе. Прощая своему обидчику, мы имеем шанс сделать его лучше, задуматься о своем поступке, раскаяться. Необходимо помнить, что очень много зла порождает гнев и раздражение, и впоследствии мы уже не в силах противостоять всему греховному, что накапливается в нас. Нам самим тяжело находиться во вражде, потому как это чувство, заселяясь в наше сердце, вносит в наш ум размышления – укора, обвинения, оправдания себя в собственных глазах. Но очень тяжело сделать шаг к примирению первым, обуздав свои мысли неправедные и гордыню.

А ведь в споре двоих нет правых. Сам факт спора или вражды уже говорит о том, что виноваты две стороны.

Поэтому надо осознать и свою часть вины», – подчеркнул митрополит.

Он напомнил, что примиряясь, мы обуздываем гнев – милосердием и человеколюбием. «Но никто не хочет первым сделать этот шаг, ожидая подобного от своего соперника. Так может пройти много времени и сделать этот конфликт неразрешимым по его давности. Если ты послужил причиной вражды, приди как можно скорее и примирись. А если другой обидел, то… также начни примирение с себя, приди к нему первым! Ты не был причиною вражды – не будь и ее продолжением. Пусть твой приход послужит вразумлением для высокомерного соперника, который, страдая греховными болезнями – такими, как гнев и гордость – не видит света. Приди, останови его, угаси тот огонь в душе его с помощью Божией. А если человек, видя твои благие намерения, еще больше возгордится, то с этого момента он уже будет отвечать сам за себя перед Богом, а ваша совесть будет чиста, потому что вы сделали все от вас возможное для примирения», – отметил настоятель лавры.

Он напомнил один пример, когда один монах поссорился с другим и гневался на него. И однажды, сидя за рукоделием и раскаявшись, он думал, что ему делать, как поступить? И вдруг он видит вошедшего к нему без молитвы юношу, который, обращаясь к нему, говорит, что он видит его тревогу из-за своего прегрешения, но надо довериться ему и быть спокойным. Монах узнал в этом юноше демона и ответил, чтобы он уходил, поскольку он не от Бога. На что юноша сказал: «Ты мой, гнев держащих и помнящих зло Бог предал нам, ты же три недели гневаешься на брата, и тебя ждет геенский огонь». Инок тут же побежал к брату своему и примирился с ним. Придя обратно в свою келью, он увидел, как демон в злобе сжег его рукоделие и рогожу.

---

Митрополит Павел рассказал, как правильно благодарить Бога

---

«А ведь какая малость нужна – прости и прощен будешь, прояви милость и обретешь сам все сокровища милости. Обретаешь спасение души, рай и благоденствие. Как много мы приобретаем и как мало требуется от нас, но нет ничего тяжелее прощения. И даже если мы не отвечаем обидчику словесно, то в сердце нашем уже идет построение злых планов. И человек теряет разум в своих глупостях», – с прискорбием констатировал Владыка Павел.

Как говорит Феофан Затворник: «Вскипевшая самость делает человека словно помешанным и поддавшийся ей начинает городить глупости. Такому несчастью больше всего бывают подвержены люди не какие-нибудь, а чем кто цивилизованней, тем чувствительней к оскорблениям, тем меньше прощает. Снаружи отношения иногда все еще остаются гладкими, но внутри решительный разлад. А между тем, Господь требует, чтобы прощали от всего сердца». 

«И если мы хотим, чтобы Господь относился к нам, как царь в этой притче к своему должнику, мы должны научиться вести себя подобным образом к людям, которых мы считаем своими должниками. И хочу обратить ваше внимание, что царь, перед которым у этого человека был большой долг – простил, но приятель, который задолжал этому человеку неизмеримо меньшую сумму, от него он требовал. Не напоминает ли это вам сегодняшнее время, когда мы просим у Бога и ожидаем прощения, милости, помощи, но сами проявляем немилосердие, нетерпение, строгость к тем окружающим, кто нуждается в нашей поддержке? Если мы не слышим ближнего своего, то как же Бог может услышать нас? Мы все друг перед другом виноваты, и наша вина и в слове, и в деле, и в помышлении. Но по отношению к Богу – это гораздо более тяжкий грех. И если с окружающими мы видимся, иногда дружим, то мимо Бога все время проходим стороной.

И когда мы говорим, что у нас нет времени, мы не знаем, как это сделать правильно, мы устаем… и причин можно перечислять очень много – это ваш вымысел и оправдание себя. А в итоге истинная причина одна – вы не любите Бога, и ваше сердце занято другим. Оно занято другими делами до тех пор, пока в семье, на работе, с друзьями все хорошо. Но когда нас посещают скорби, болезни, неприятности, и не только нас, а и наших близких, мы забываем обо всем и бежим к Богу, прося у него милости и помощи. А не получая просимое, начинаем упрекать Бога во всех своих несчастьях, считая именно Его ответственным за все свои неурядицы, и отходим от Него еще дальше в обиде.

И это самое страшное! Мы должны понимать, что мы все в неоплатном долгу перед Господом, мы его вечные должники за ту Великую Жертву, когда Он позволил распять Себя за грехи всего рода человеческого, чтобы мы с вами получили возможность обрести спасение. И примирившись с ближними, начните свое примирение с Богом, поразмыслив, в чем именно вы упрекаете Его? А если в вашей жизни случаются различные испытания, то не попущение ли это Божие за ваши грехи? А попущение Господь всегда дает для осознания своих грехов, покаяния и спасения души кающегося. Осознаем свое недостоинство перед Богом, попросим у Него прощение за наши мысли и дела, чтобы соединившись с Богом, мы могли познать путь, который ведет к примирению с ближним», – подчеркнул митрополит.

---

Почему надо ценить свои болезни и радоваться им

---

И как сказано у митрополита Антония Сурожского: «Да благословит нам Господь прийти в сознание, понять свое место, глубоко заглянуть в наше отношение к Богу, к себе, к ближнему, и создать это Царство, о котором говорит Господь: Царство, где каждый друг другу прощает, каждый отпускает другого на свободу, каждый дает другому все, что он может дать, и все, что Бог может дать другому через него».

Как простить обиду: молитва

Молитва от обиды

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Избавь меня от обиды на ближнего по велению Бога Всевышнего. Да будет так. Аминь.

Молитва от злости

Чудотворец Николай, уйми мою злость непомерную, очисти дорогу неверную. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитва от гнева

Чудотворец Николай, усмири мой гнев и напасть, не дай мне греховно пропасть. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитва от ненависти

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости мне ненависть разящую, очисти от гнева душу болящую. Спаси меня от адских оков. И ныне, и присно, и вовеки веков. Аминь.

Об искреннем прощении обид и неосуждении ближних † Валаамский монастырь

СЛОВО в Прощеное воскресенье. Произнесено в русской церкви св. Николая г. Софии 1/14 марта 1948 г.

Аще бо отпущаете человеком согрешения их, отпустит и вам Отец ваш Небесный; аще ли не отпущаете человеком согрешения их, ни Отец ваш отпустит вам согрешений ваших.

Мф. 6:14-15

Трудно представить себе, какое великое благо обещает нам Господь в словах Своих: «отпустит и вам Отец ваш Небесный». Этим благом является ничто иное, как блаженство Небесного Царства Христова, которое невозможно выразить словами; это блаженство мы будем испытывать по разлучении нашей души от тела после христианской кончины.

Что отпущение Богом наших грехов есть наше истинное блаженство, об этом еще свидетельствовал божественный Псалмопевец, говоря:

Блажени, ихже оставишася беззакония, и ихже прикрышася греси. Блажен муж, емуже не вменит Господь греха (Пс. 31:1-2).

Блажен муж, иже не иде на совет нечестивых, и на пути грешных не ста, и на седалищи губителей не седе. Но в законе Господни воля его, и в законе Его поучится день и нощь (Пс.1:1-2).

Блажени непорочнии в путь, ходящии в законе Господни (Пс. 118:1).

Впрочем, эта истина выражается и в словах Господа в Его Нагорной проповеди, где называются блаженными и удостоенными Небесного Царствия те, которые исполняют Божественные заповеди Христовы. За исполнение сих заповедей Господь обещает даже здесь предвкушение блаженства Своего Царствия, ибо Ему угодно было сказать: Аще заповеди Моя соблюдете, … радость Моя в вас будет, и радость ваша исполнится (будет совершенна) (Ин. 15:10-11).

Но вот на что мы должны, возлюбленные во Христе чада мои, обратить свое внимание.

Дарование нам величайшего блага — отпущения грехов, Господь обещает только при условии, если и мы будем отпускать грехи своим ближним, т.е. будем прощать все обиды, все оскорбления, которые они нам делают.

Бывают случаи, когда мы не прощаем, по крайней мере, от всего сердца своих ближних за содеянное нам ими зло. А иногда мы бываем подобны тому диакону Киево-Печерской Лавры Евагрию, который не простил умирающего пресвитера той же Лавры Тита, не смотря на то, что последний умолял его о прощении. За такую жестокость Господь через Ангела Своего тут же поразил Евагрия смерть.

Дарование нам величайшего блага — отпущения грехов, Господь обещает только при условии, если и мы будем отпускать грехи своим ближним, т.е. будем прощать все обиды, все оскорбления, которые они нам делают. Бывают случаи, когда мы не прощаем, по крайней мере, от всего сердца своих ближних за содеянное нам ими зло. А иногда мы бываем подобны тому диакону Киево-Печерской Лавры Евагрию, который не простил умирающего пресвитера той же Лавры Тита, не смотря на то, что последний умолял его о прощении. За такую жестокость Господь через Ангела Своего тут же поразил Евагрия смертью.

О, если бы наша жестокость наказывалась только смертью! Ужас этой Божественной кары заключается в том, что будет после смерти, а именно — в тех адских муках, которые будут вечным уделом жестоких людей. Эту горькую истину открыл нам Господь в Своей притче о милосердном царе и безжалостном заимодавце (Мф. 18:23-35). И если мы не можем представить себе, как велико будет блаженство Небесного Царства Христова, то невозможно представить себе и всей страшной силы, всего ужаса будущих адских мучений, к чему приведет нас наша жестокость и основанное на ней неотпущение Богом наших грехов.

В этом неотпущении Богом наших грехов надо искать главную причину и всех бедствий во временной нашей жизни, и в частности, всех наших болезней, о чем свидетельствует св. Евангелие. Нередко Господь прежде, чем даровать исцеление, говорил: Чадо, отпущаются тебе грехи твоя, после чего уже следовало чудо исцеления. Ясно, что пока грехи не были отпущены Богом, действие болезни продолжалось в человеке. Но как только уничтожалась ее причина, исчезала и болезнь.

Поэтому, больше всего на свете будем, возлюбленные, бояться неотпущения Богом наших грехов. Здесь причина всех наших бедствий, и вечных, и временных.

Впрочем, Господь не отпускает нам наших грехов не только тогда, когда мы не прощаем грехов нашим ближним — их оскорблений и обид в отношении к нам, — но и тогда, когда мы не прощаем наших ближних в их грехах, неимеющих никакого до нас касательства, т.е. тогда, когда мы их осуждаем.

Трудно сказать, когда мы больше являем жестокости: тогда ли, когда наши ближние испрашивают у нас прощения, а мы их не прощаем, или же тогда, когда мы осуждаем наших ближних, и тем самым, в сущности, не прощаем их грехов и недостатков, даже подрываем их нравственный авторитет и возбуждаем к ним со стороны других неприязненные чувства злобы и вражды. Несомненно, что и в том, и в другом случае мы подпадаем под страшную карательную силу слов Христа: Аще ли не отпущаете человеком согрешения их, ни Отец ваш отпустит вам согрешений ваших (Мф. 6:15). И если мы не раскаемся в своем грехе осуждения, т.е. не перестанем осуждать своих ближних, то будем безысходно и беспросветно страдать от всевозможных несчастий и всегда находиться под действием карающей десницы Божией — и здесь, и в будущей жизни.

О, как бы следовало нам всегда иметь перед собою спасительные примеры из жизни святых людей! Они тщательно берегли себя от осуждения. В одну из моих поездок к великому пастырю Русской Церкви о. Иоанну Кронштадтскому я беседовал с добрым старичком о. диаконом Андреевского собора. Он говорил мне, что о. Иоанн больше всего не любил осуждения людей. Когда при нем начинали это делать, то он старался пресечь разговор. Когда же это ему не удавалось, то он говорил собеседнику: «Не будем осуждать других, мы сами имеем недостатки. Будем помышлять о своих собственных грехах». Однажды о. Иоанна, когда он был еще в молодых годах, вызвали в качестве свидетеля в суд. Обвинялось в уголовных преступлениях одно лицо, известное всему городу Кронштадту. О. Иоанн говорил о нем одно только хорошее. На вопрос судей, неужели он только один из всех жителей города не знает, какие обвинения предъявляются подсудимому, великий пастырь ответил, что плохого о подсудимом ничего не знает и, кроме того, свидетельствует так по священству. С тем он вышел из залы суда. Некоторые из сослуживцев о. Иоанна его обворовывали, злословили и причиняли ему много зла. Но он молчал, никогда никому на это не жаловался, не осуждал и все терпел. Точно также берег себя от осуждения другой великий подвижник Русской Церкви, архимандрит о. Агапит, настоятель Нило-Столобенской пустыни. Когда осуждали при нем тех или других лиц, он начинал смотреть на осуждаемых, как на невинно пострадавших. Он даже не осуждал тех, которые его самого страшно осуждали и гнусно на него клеветали. О. Агапит преисполнялся к таким людям любовью, горячо за них молился и всячески старался сделать им какое-либо добро. Вы знаете, мои возлюбленные о Христе чада, кто такой был преп. Павел Препростый. Он был истинным учеником и послушником св. Антония Великого. Препростым его наименовала Святая Церковь потому, что он, как незлобивое дитя, как невинный младенец, никогда никого не осуждал. Он даже не осудил своей жены, которая изменила ему в супружеской верности, после чего он пришел к Антонию Великому и сделался соучастником всех его великих молитвенных подвигов. Несомненно за это, но главным образом за неосуждение — сие дивное смирение, он получил великую чудотворную благодать, страшную для бесов, какую имел сам святой Антоний Великий.

При жизни преп. Серафима Саровского, рядом с его келией, жил монах Павел, который нередко исполнял обязанности келейника великого подвижника. О нем преподобный так отзывался: «Монах Павел не имеет за собою никаких подвигов, но за свою простоту, так как он никогда никого не осуждает, наследует блаженства Небесного Царствия».

Будем, возлюбленные, всегда памятовать всем нам известную повесть Древнего Патерика, как умирал один нерадивый инок. Он тяготился богослужениями. Очень небрежно исполнял свое послушание. Был невоздержан в пище. Любил много спать и отличался многими другими недостатками. В таком нерадении застала его смертельная болезнь, и приблизился его смертный час. Игумен вместе с другими из братии пришли проститься с умирающим иноком. Последний лежал на смертном одре с закрытыми очами, из коих струились слезы. Пришедшие иноки ему соболезновали, а некоторые из них открыто говорили: «Погибла душа нерадивого монаха». Но вдруг умиравший открыл глаза и стал улыбаться. Игумен подошел к нему и сказал: «Вследствие твоей нерадивой жизни тебе перед смертью надо плакать, а не смеяться». «Да, отче, — ответил монах, — я и плакал, но сейчас мне предстал Ангел с хартией, которая вся была исписана моими грехами. Указывая на эту хартию, Ангел Господень сказал: «Вот как бесчисленны твои грехи, но так как ты никогда в сей жизни никого не осудил, то смотри, что сделало милосердие Божие», и при этих словах хартия стала совершенно чистою. После этого инок с радостью предал душу свою Богу.

Будем, мои возлюбленные о Христе чада, в этом неосуждении, в этой истинной любви к ближним подражать святым людям. Будем стараться не замечать и совсем не знать согрешений наших ближних, а иметь перед собою и всегда сознавать только свои собственные грехи. Пусть одною из самых любимых и постоянных наших молитв будет молитва: Господи, даруй ми зрети моя прегрешения (из молитвы св. Ефрема Сирина). Дадим обет нашему Господу простить от всего сердца все обиды, причиненные нам со стороны наших ближних, и никогда никого из них не осуждать. И мы сразу почувствуем в своем сердце мир Христов и радость Его. Мы будем милы Ему, как самые любимые и драгоценные для Него дети. За эту любовь нашу к ближним Господь изольет на нас всю Свою любовь, все Свои неизреченные милости.

Но когда нам дать сей обет, как не сегодня, в день Прощеного воскресенья, когда Святая Церковь по преимуществу склоняет нас ко взаимному примирению словами Христа нынешнего Евангельского чтения за Литургией и установленным ею обычаем испрашивать друг у друга прощения. Во исполнение этих Божественных слов и, следуя этому обычаю, решительно и навсегда станем на путь сей христианской любви. И прежде всех вас, это должен сделать я, как ваш архипастырь. Поэтому, покорно прошу вас, мои милые о Христе дети, простить меня, согрешившего против вас мыслию или чувством, словом или делом, волею или неволею. Со своей стороны прощаю вас во всех грехах, содеянных против меня, в знак чего я сейчас прочитаю над вами разрешительную молитву.

Призываю на вас, мои возлюбленные о Христе чада, великую благодать Божественного Духа, чтобы иметь вам Его всесильную помощь отпустить все грехи друг другу, чтобы и Господь отпустил все ваши согрешения, избавил вас от бед и скорбей и всегда изливал на вас Свою любовь и в сей, и в будущей жизни. Аминь.

СЛОВО в Прощеное воскресенье.

Произнесено в русской церкви св. Николая г. Софии 1/14 марта 1948 г.

Святитель Серафим (Соболев)

Как отпустить обиду и простить – мощная техника  

Обида –  эмоция, которая может отравить всю жизнь. Нет ничего хуже, чем затаившейся обиды. Это камень на шее, который тянет на дно. Не давая свободно дышать, жить и развиваться. Ведь этот негатив заполонил всю душу и съедает энергию, разрушая семьи и все вокруг.

В этой статье разберем по полочкам, как отпустить обиду и простить, поделюсь мощной, а главное работающей техникой для освобождения от многолетнего душевного груза.

Содержание

Как научиться прощать людей

Мощная  техника прощения обиды

Как отпустить обиду и простить

Молитва в православии: как простить обиду и отпустить прошлое

 

Как научиться прощать людей

Для того, чтобы научиться прощать, пойдем от простого к сложному. Далее разберем жизненные ситуации и какие практические действия для этого надо сделать.

Можно пойти двумя путями:  проговорить свои огорчения – либо проработать свой собственный внутренний мир. Простить самому то, что случилось давным-давно, было первоначальным поводом. Разговор может помочь на начальном этапе, чтобы не допустить разрастания этой заразы внутрь.

Нулевой шаг

Попробуйте  поговорить с тем человеком,  на кого обижаетесь. Очень часто бывает, что другой человек даже не подозревает, что Вы на него обижаетесь. Он живет своей жизнью, можно сказать легко и без этого знания. А Вы корчитесь под толщей обиды.

Но только в том случае,  если готовы рассказать о своих чувствах без эмоций, крика и оскорблений. Что  бывает чрезвычайно редко.

Не сдержавшись, и наговорив лишнего, можно прийти к скандалу. Что может привести к началу конца. И, возможно, к разрыву отношений. Поэтому, если не умеете держать эмоции под контролем, то лучше не начинать выяснение отношений. Особенно, если горькая обида копилась много лет и заросла еще многими занозами.

Этот нулевой шаг  возьмите на вооружение, при первых появлениях негатива. Надо просто озвучить свою досаду. Это дает не только повод для изменения окружения, но и сама обида не уходит внутрь. Она уже высказана.  Любящие люди поймут эту тактику, и возможно, сами будут применять ее.

Еще попытка

Если разговор по душам неприемлем, то поменяйте эмоции на логику и размышления, чтобы простить другого человека.

В истории обиды, главное понять, что собственно, никто кроме Вас не страдает. Это Ваши мысли, которые выели мозг чайной ложечкой.

1. Попробуйте вернуться в ситуацию обиды и встаньте на место обидчика. Что хотел этот человек от Вас. Неужели серьезно обидеть, уколоть или намеренно рассердить вас. Или же, все же, за этим инцидентом, кроется какое то рациональное зерно?
2. Воспринимайте эту ситуацию, как урок. Возможно, обидчик пытался Вас перевоспитать, а значит сделать лучше. Представьте, что это учитель, который призван чему-то научить, возможно, терпению.
3. Если Вы понимаете, что человек злонамеренно обижает, то спросите, зачем с таким общаться. Может, лучше будет расстаться?

 

Если эта замена дается с трудом, и так просто не получилось избавиться, то приступайте к технике работы с подсознанием. Ведь собственные обиды провоцируют негативные размышления, которые впоследствии, могут уничтожать Вас изнутри. (Подробнее о ограничивающих убеждения можно почитать отдельно).

Мощная  техника прощения обиды

У меня много техник в моем блоге практических собрано на основе работы с подсознанием. И эти не исключение.

1. Первое – осознайте причину обиды. Иногда это бывает тяжело, особенно, если это многолетняя, погребенная под другими наносными слоями. Попытайтесь все-же, раскопать истину. Это трудно, но позволит убрать первопричину, а не замаскировать.

 Вода и огонь

2. Сядьте в спокойной обстановке, в тишине. Возьмите лист бумаги. Вспомните травмирующую ситуацию. Пишите все, что можете вспомнить. Пишите ярче, с эмоциями, с крепкими выражениями, все, что приходит в голову. Просто пишите, не правьте грамматику или стиль, Это неважно сейчас в этой задаче. Просто вылейте, выбросите все негативные эмоции, которые скопились на эту ситуацию. Вспоминайте детали разговора или пришествия. Пишите пока  хватит сил. Заклейте письмо.

Иногда этот стиль называют неосознанное письмо. Позвольте словам литься на бумагу. Если не хотите писать откройте файл, и печатайте. Но в этом случае нужно его распечатать.

Ложитесь спать. Это упражнение рекомендуется делать вечером перед сном, так как идет серьезная очистка и потом опустошение, то лучше отдохнуть.

Так как это работа подсознания, Вы даете толчок к серьезной внутренней работе. Если это делать в течение дня. То может разболеться голова и мысли возвращаться бесконечно к написанному письму.

Предостережение. НЕ надо отсылать или показывать содержимое никому, особенно тому человеку, про которого написано. Ни в коем случае. Это принесет полное отторжение.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает горечь, обиды, провокации, болезни.

3. Возьмите это письмо и сожгите. Порвите на мелкие кусочки. Закопайте, развейте по ветру. Любым способом уничтожьте.

Возьмите чистый лист бумаги. Напишите все, что можете придумать положительного, Вы вынесли из этой истории. Заклейте письмо. Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода опять смывает все обиды.

Утром уничтожьте.

4. Теперь на чистом листе пропишите благодарность этому человеку. Обязательно пишите имя, и в конце, я прощаю тебя и отпускаю. Это обязательные итоговые слова. Без них техника не будет отработана. Заклейте письмо.

Примите душ после этого упражнения. Представляйте, как вода смывает липкую гадость, как очищает изнутри.

Утром сожгите.

Возможно, Вам будут интересны статьи близкие по теме:

Как отпустить обиду и простить:

В разных жизненных ситуациях есть некоторые различия для избавления от обид.

 В отношениях молодых

Распространенная причина размолвок —  это несбывшиеся ожидания. Например, девушка ждет от друга – знак внимания, цветы, признание в любви, сказки, которая есть в ее голове. А парень то ничего не знает.

Знаете, что ответили 8 из 10 опрошенных парней о женских обидах. Удивились о причинах и у многих прозвучало: «Так она бы мне об этом прямо сказала». Конечно, чаще всего человек даже не знает, за что на него обижаются. И самое простое решение – это упредить собственную обиду и сказать «дорогой, или милая, мне будет приятно, если ты сделаешь этот или вот это».

Сколько пар разбежалось до свадьбы на почве несбывшихся ожиданий. А сколько развелось, потому что не могли вовремя друг до друга донести свои мысли. Мы же не может залезть другому в голову и почитать, ну что он там себе думает.

Так и хочется воскликнуть, ну не надо ожидать от людей многого. Ну, или говорите об этом вслух, просите друг друга о приятных мелочах.

Мужа (жену), друга или подругу

Как простить обиду любимому или мужу и отпустить прошлое, который бросил. Есть такая практика – вытаскивание плюсов. Ситуация уже случилась и ее не изменить. Важно поменять свое отношение к ситуации.

Возьмите лист бумаги, расчертите вертикальной полосой на 2 части. Слева наверху «плюс», направо «минус». И пишите все минусы и плюсы этой ситуации.

Сначала минусов будет много, больше чем плюсов. Не сдавайтесь, возвращайтесь к этому листу снова и снова. Поймите, все уже случилось, надо жить заново. Дописывайте колонку с плюсами.

Теперь Ваше подсознание заострено на положительных проявлениях этой жизненной коллизии. Постепенно тоска будет отступать и обида уходить в прошлое.

Далее примените технику «Вода и огонь».

Члена семьи

Эта неприятность бывает не только между мужчиной и женщиной. Бывает вполне в благополучных семьях, между братом и сестрой возникают какие-то недоговоренности. Которые потом выливаются в обиды.

На одну горечь нарастает, как лишайник, другая. Недовольство растет, как снежный ком. Через много лет уже и не вспомнить, что служило причиной первоначальной обидки. А отношение загублено, иногда до катастрофических размеров.

Так печально наблюдать или слышать, когда близкие по крови люди не общаются из-за обиды. Самое противное, что эта эмоция отнимает силы у того человека, у кого в голове она поселилась.

Недосказанность и досада становится молчанием.  Молчание  превращаются со временем в болезни. Груз давит на сердце не в фигуральном смысле, а в прямом.

Есть заблуждение – что можно промолчать, замолчать причину. К сожалению,  это не выход и может привести к сохранению мира, но только на первый взгляд. Люди избегают общаться между собой, общие разговоры сходят на нет. Чтобы не прорвалась эта обида наружу, и не вылилась в конфликт.

Разумнее всего, все же, при первом недовольстве просто сказать: «Мне не нравиться, что ты сказал, как ты поступил со мной. Я очень огорчена, давай обсудим». Если горечь гасить в зародыше, то это поможет избежать конфликтов в будущем и совместная жизнь  станет счастливее. А значит, и жизнь радостнее и взгляд позитивнее. (В отдельной статье есть 5 советов, как мыслить позитивно).

Родителей  и  детей

Отдельной строкой стоят обиды на родителей. Мать и отца не выбирают. Самые тяжелые – это обиды на близких. Которые мы может, и не осознаем. Мы вырастаем и начинаем понимать, что недостатки в характере, возможно, из-за того, что не дополучили в детстве. Любви, одобрения, ласки, понимания, разговор по душам, а не нотаций. Особенно на родителей …

Как простить обиду родителям за детские переживания?  Часто  получается, что они живут с детьми. И совместная жизнь из-за совместных обид становиться невыносимой. Превращается в ежедневную пытку. В этом безумном коктейле смешано все: обиды, гнев, раскаяние по поводу собственной вспыльчивости.

Получается, что живя с самым близким человеком, можно нанести кровоточащую рану. И превратить свою жизнь в кошмар (и своей семьи, ведь окружающие тоже вовлекаются и страдают).

Чтобы простить свои детские обиды и отпустить надо пойти на крайние меры. Представить, что жизнь скоротечна и скоро этот человек может уйти. А Вы останетесь с грузом обид и раскаяния навсегда. Но попросить прощения за ежедневные придирки будет не  у кого…

И этот груз будет преследовать, к сожалению, до конца дней.

Вспомните радостные события из детства, где рядом были родители. Даже в самых ужасных условиях есть небольшие искорки счастья. Раздуйте их в своем сердце до горячего огня. Поймите,  для чего нужны были Вам именно эти родители. Расценивайте то,  что пришлось преодолеть, как неоценимый опыт.

Напишите письмо, как в предложенной технике. Возможно, с первого раза и не получиться освободиться от груза многолетних обид, повторяйте месяц за месяцем. И просто запретите себе повышать голос или срываться на старого человека, который живет вместе. Просто табу.

Потом  попробуйте попросить прощение, и скажите, что понимаете, что живущий рядом человек тоже может обижаться.

На детей

 Бывают обратные ситуации, когда родители обижаются на детей – не звонит, не помогает, не приезжает. Если разобраться, то в этом случае вся горечь происходит из-за образовавшейся пустоты. Раньше ребенок был при родителях 100% — жил, ел, разговаривал, приходил домой, помогал. Потом вдруг нашел себе драгоценную половину и все внимание переключилось с родителей на новый объект.

В этом случае, простить обиду и отпустить жить детей своей жизнью поможет:

1. Понимание, что у детей должна быть своя жизнь, есть своя голова на плечах и прожить судьбу ребенка еще не смогла ни одна мама.
2. Договориться о днях, посвященных папе и маме. Скажем, раз в неделю – приходить и помогать. И три раза, по вечерам, созваниваться.
3. Главный совет родителям – найти себе увлечение, которое переключит энергию переживаний в другой русло. Ведь если разобраться, когда дети выросли, появилось время на себя. Хоть собаку завести, хоть путешествовать, хоть танцами заняться.

Возможно, Вам будет интересно почитать:

Молитва в православии: как простить обиду и отпустить прошлое

И для тех людей, кто живет в сердце с верой, можно прочитать молитву о прощении себя и других. Нажмите на картинку, она увеличивается.

Это очень сильная молитва. Не обязательно ходить в церковь. Можно и дома прочитать, уединившись и зажечь свечу. Хорошо бы выучить.

Но если не возможно, просто прочитайте, или перепишите на лист. Если есть желание, проставьте в молитве свое имя и имя обидчика.

В православии есть праздник – прощеное воскресенье. Недаром, в этот день все просят друг у друга прощения за все вольные и невольные обиды.  Главное, это сделать не скороговоркой, чтобы отвязаться. А с внутренним смыслом.

И еще, лично меня научила  прощать обиды и отпускать, простая мысль о том, что больно мне, а не моему обидчику. И я разозлилась на эту самую эмоцию  и стала изгонять ее из своей жизни:

• Предложенными практиками
• Медитацией
• Дыхательными упражнениями
• Аффирмациями (о чудодействии восстанавливающих ресурсных утверждений — отдельно).

Возможно, Вам будут интересны статьи близкие по теме:

Хотелось бы верить, что в статье Вы нашли ответ на вопрос, как отпустить обиду и простить. Желаю, чтобы этот негатив поскорее уходил из жизни и освобождал место радости и умиротворению.

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

Молитва от обиды — как справиться с собой

Рубрика: Добродетели и грехи, Молитва

Что такое обида

Среди верующих часто говорят, что обида – это грех. И что обиды по заповеди Христа нужно как можно скорее прощать. Казалось бы, для христиан это очевидная вещь (Сир.28:2, Мф.5:44, Лк.6:28). Но так ли легко на практике избавиться от такого разрушительного чувства, как обида? Существует ли молитва от обиды?

В Православии обидой называется духовная слабость человека, который не может или не хочет простить ближнего за нанесенное зло. Обида является одним из главным признаков гордыни.

“Обиды и унижения, соединенные с обидами, происходят не от злобы обижающих, но от слабости обижаемых” (святитель Иоанн Златоуст).

Обида

Как избавиться от обиды

Чувство обиды обжигает душу изнутри и не оставляет человека в покое. И вместо борьбы со своими грехами, вместо радости полноценной жизни и счастья общения, человек концентрируется только на своей обиде. Бывают по-настоящему тяжелые жизненные испытания. Многие сталкиваются с предательством близких. Некоторым приходится на себе испытать, что такое клевета. Кто-то постоянно сталкивается с виновником гибели любимого человека. 

В таких случаях простить обидчика сложно. И исцеление от раны, нанесенной обидой, может занимать много времени. Молитва от обиды не появится на «пустом месте». Святые Отцы советовали в такое непростое время вспоминать Спасителя. Его не просто оклеветали, но и предали на позорную, мучительную смерть на кресте. И вместо обид или обличений мучителей Иисус Христос просит Небесного Отца простить им их прегрешения.

“И когда пришли на место, называемое Лобное, там распяли Его и злодеев, одного по правую, а другого по левую сторону. Иисус же говорил: Отче! прости им, ибо не знают, что делают” (Лк.23:33-34). “Как скоро обида разжигает твое сердце, вспомни о Христе и об Его язвах, рассуди, что претерпеваемое тобою весьма маловажно в сравнении со страданиями Владыки, и тогда, как водою, угасишь свою скорбь” (святитель Григорий Богослов).

Старец Емилиан:

“Молитва приносит радость, ибо это есть общение с Богом. Не будем копить в себе горечь обиды на ближнего, не станем вмешиваться в чужие дела. Ничто не должно нас отвлекать в нашей жизни. И не будем бояться. Не будем беспокоиться. Не будем страдать. Даже когда с вами поступают несправедливо, по страсти, не беспокойтесь, не хлопочите. Ваше счастье, удача не пропадает от этого, потому что мы ждём её не от людей, но от Бога”.

Афонский старец архимандрит Кирик:

“Надо молиться за наших обидчиков словами: «Господи, я виноват(а), если не в этом случае, то в другом, о котором никто не знает, только Ты; Господи Боже, прости и помилуй раба(у) твоего( твою)  (имя) и его (её) святыми молитвами меня помилуй.» И так помолись несколько раз”.

Наиболее частые обиды

Главной составляющей прощения обидевших нас людей является искренность своих намерений. Ведь как часто бывает, что мы формально говорим “прощаю”, но внутри продолжает жить обида. Таким образом мы только усугубляем проблему. Поэтому не нужно копить обиды, а если есть возможность, то стоит поговорить о случившемся с обидчиком.

Например, в семье супруг постоянно укоряет жену, чем сильно ее задевает и обижает. Вторая половинка вместо того, чтобы поговорить с мужем, закрывается в себе и копит злость и обиду. Заканчивается всё неминуемым «ядерным взрывом» в виде крупной ссоры или даже разводом. Таких последствий можно было бы избежать просто проговорив обиду. 

Еще один распространенный вид обид – это детские обиды на родителей. Ребенок таит обиду на маму, которая уделяла мало времени, часто кричала, не заслуженно критиковала. Или когда из семьи ушел отец и ребенок чувствует себя брошенным и никому не нужным. Такие детские травмы сопровождают человека на протяжении всей жизни. Если своевременно их не распознать, они могут негативно отразиться уже на детях обиженного человека. 

Но какой бы тяжелой раной обида не являлась, нужно прилагать максимальные усилия для борьбы с нею. Молитва от обиды это только элемент процесса. В этом делании неизменными помощниками являются церковные Таинства: исповедь и причастие. Также можно попросить священника о беседе и, рассказав батюшке о терзающей обиде, попросить совета и молитвы.

Молитва от обиды — средство борьбы

Борьба с обидой это тяжелый душевный труд, который требует усердия, а главное — Божьей помощи. Поэтому необходимо обращаться к Богу с просьбой о помощи. На этой земле нет более могущественной силы, которая могла бы излечить душу, чем молитва к Богу. Обращаясь искренне ко Господу, признавая свои немощи, мы обязательно получим помощь и приобретем духовные силы для борьбы со страстями, в том числе и обидами. 

Тяжелые испытания часто даются нам, для приобретения мудрости и житейского опыта. Поэтому следует со смирением принимать их.

“Всякая тяжкая для нас ситуация попущена нам Господом Богом. Она дается, чтобы мы извлекли урок. Многие уроки тяжело даются. Но нас по жизни ведет за руку Господь, Он находится рядом, и Он проводит через эти неприятные ситуации, спасая душу и очищая ее посредством скорбей” (иерей Валерий Духанин).

Как преодолеваются тяжелые обиды

Священник Валерий Духанин рассказывал о трагическом случае в его семье. Его маме пришлось пережить тяжелые испытания. В возрасте 1 года из-за халатности врача умерла его старшая сестра. Врач не обратила внимания на сильную аллергическую реакции на укол и сделала еще одну инъекцию девочке. Ребенок перестал дышать и умер. После случившегося врач уехала из их деревни, но на сердце матери остался тяжелый камень обиды. Спустя много лет женщина пришла к вере, начала посещать храм, исповедоваться и причащаться.

Отец Валерий рассказывал:

“И вот однажды мама специально собралась и поехала в храм. Зайдя под своды церкви, она встала перед иконами, как пред всевидящим взором Божиим, и тихо произнесла слова прощения той, которую долго не могла простить. От сердца что-то отлегло, и мама вышла из храма новым человеком”.

Так помогла молитва от обиды, обращенная к Богу. Женщина смогла простить врача, который допустил смерть ребенка.

Обиды в монастырях и в семьях

Старец Ефрем Катунакский рассказывал об одном случае, который надолго ему запомнился. В его монастыре существовала традиция: после литургии братия собиралась на дружеские собрания, где они беседовали и пили чай. Старец же хотел, чтобы после богослужения монахи соблюдали безмолвие, тем самым сохраняя благодать Святого Духа. Он запретил насельникам собираться на чаепития, но получил сопротивление со стороны монахов. Это очень сильно его обидело, старец несколько дней не мог найти душевный покой.

“Я разгорячился, два-три дня меня трясло от обиды. Наконец я с большим душевным порывом помолился: „Святой Василий, святой Феодор Студит, святая Ирина Хрисоваланди, я подвизаюсь, как вы учите, а в результате впадаю вот в такое состояние“. Сразу же душа моя наполнилась миром ко всем отцам, и я почувствовал, что одержал великую победу”.

О важности преодоления обиды с помощью молитвы говорит в интервью порталу Православие.Ру Елена Демина, мать четверых детей:

“Каждой семье приходится претерпевать трудности. На протяжении жизни у нас были и разногласия, и ссоры, и моменты охлаждения… Я благодарна своему мужу, что мы с ним вместе. Даже в ссоре, даже в размолвке – мы понимаем, что мы вместе. Мы семья, единое целое. Обязательно должно быть единство взглядов у супругов.

Когда сваливается груз ответственности, какие-то скорби, бывает, что человек уходит в себя, отдаляется. Я в таких ситуациях молюсь – чувствую, что так не должно быть, и прошу Бога помочь. Кажется, это так просто, а на самом деле совсем не просто. В тяжелые моменты я и не понимала, и сердилась – но сходишь на исповедь, послушаешь батюшку и успокаиваешься”.

Молитва от обиды

Молитва при непрощении обид и памятовании злого

Спасителю мой, научи меня простить от всей души всех, кто чем-либо меня обидел. Я знаю, что не могу предстать пред Тобой с чувствами вражды, которые таятся в моей душе. Очерствело мое сердце! Нет во мне любви! Помоги мне, Господи! Молю Тебя, научи меня простить обидящих меня, как Сам Ты, Бог мой, на Кресте простил врагов Твоих!

Молитва при зависти к ближнему и сетовании о своих неудачах

О, Ты, преблаги́й, преще́дрый, Го́споди Иису́се Христе́! Вся́кое бла́го прихо́дит от Тебя́ и чрез Тебя́, из сокро́вища Твоего́ ве́чнаго непреходя́щаго бога́тства; Ты уделя́ешь ка́ждому свое́ по во́ле Твое́й. Не допусти́ мне чрез вредоно́сную за́висть сравня́ться с диа́волом. Изле́й в се́рдце мое́ Твою́ бла́гость, Твою́ любо́вь, Твою́ ве́рность, что́бы я серде́чно ра́довался дара́м Твои́м, кото́рые Ты из ще́дрой бла́гости разделя́ешь ме́жду на́ми, и Твоему́ милосе́рдию над на́ми; что́бы мы не отягоща́ли бы друг дру́га за́вистью, ло́жью, хуло́ю и клевето́ю, но что́бы мы все, Тобо́ю нам да́нное, употребля́ли к хвале́, че́сти и сла́ве Твое́й, познава́ли Тебя́ в Твои́х благодея́ниях и хвали́ли, чти́ли и прославля́ли во всю ве́чность.

Молитва о ненавидящих и обидящих нас

Тропарь, глас 4

О pаспе́нших Тя моли́выйся, любоду́шне Го́споди,/ и pабо́м Твои́м о вpазе́х моли́тися повеле́вый,/ ненави́дящих и оби́дящих нас пpости́,/ и от вся́каго зла и лука́вства к братолю́бному и добpоде́тельному наста́ви жи́тельству,/ смиpе́нно мольбу́ Тебе́ пpино́сим,/ да в согла́сном единомы́слии сла́вим Тя,// Еди́наго Человеколю́бца.

Кондак, глас 5

Я́коже первому́ченик Твой Стефа́н,/ о убива́ющих его́ моля́ше Тя, Го́споди,/ и мы припа́дающе мо́лим:/ ненави́дящих всех и оби́дящих нас прости́,/ во е́же ни еди́ному от них нас ра́ди поги́бнути,/ но все́м спасти́ся благода́тию Твое́ю,// Бо́же Всеще́дрый.

Молитва пред иконой Божией Матери «Умягчение злых сердец»

О, многострада́льная Ма́ти Бо́жия, Превы́сшая всех дще́рей земли́, по чистоте́ Свое́й и по мно́жеству страда́ний, Тобо́ю на земли́ перенесе́нных, приими́ многоболе́зненныя воздыха́ния на́ша и сохрани́ нас под кро́вом Твоея́ ми́лости. Ино́го бо прибе́жища и те́плаго предста́тельства ра́зве Тебе́ не ве́мы, но, я́ко дерзнове́ние иму́щая ко И́же из Тебе́ рожде́нному, помози́ и спаси́ ны моли́твами Свои́ми, да непреткнове́нно дости́гнем Ца́рствия Небе́снаго, иде́же со все́ми святы́ми бу́дем воспева́ть в Тро́ице Еди́ному Бо́гу ны́не и при́сно, и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Отпустить обиду молитва

Молитва о прощении в православии играет большую роль. Она представляет собой такие тайные слова, наполненные глубоким душевным смыслом, которые позволяют обратиться к Высшим силам с просьбой о прощении собственных прегрешений. Молитвы о прощении обязательно следует читать в храме. Чтобы отмолить все свои прегрешения следует, как можно чаще посещать церковь. Кроме того в дополнение к такой молитве следует постоянно раздавать милостыню тем, кто нуждается больше, чем вы.

Самые сильные молитвы о прощении возносятся Господу Богу. Их нужно читать каждый день. Каждое слово в молитвенных обращениях должно звучать осознанно и искренне.

Для ежедневной молитвы покаяния и прощения можно использовать следующую молитву:

Обиды на других людей очень загрязняют душу, поэтому нужно избавляться от них, используя специальную молитву.

Звучит она следующим образом:

Основная цель молитвы Господу о прощении грехов своего рода заключается в спасении человеческой души. Ее сила состоит в том, что с ее помощью происходит общение с Богом один на один. Это значит, что возносить ее нужно в полном уединении и абсолютно искренне.

Основные правила такого моления заключаются в следующем:

• Перед вознесением молитвы нужно осознать все то, что вы делали неправильно в жизни. Важно пробудит в душе желание искреннего раскаяния в своих проступках. Нужно своими словами озвучит то, что вы совершали, нарушая заповеди Божьи и попросить за это прощение.
• Перед чтением молитвы о прощения рекомендуется посетить храм и исповедаться.

Молитвенный текст звучит следующим образом:

Аборт считается страшным грехом и его женщине нужно отмаливать длительное время. Молитва о прощении за убийство не родившегося младенца читается в течение 40 дней. Важно не пропускать ни одного дня. До того как начинать молиться рекомендуется посетить храм, исповедоваться и покаяться перед батюшкой. Произносить молитвенные слова следует перед иконой Богородицы и спасителя. Искренняя молитва обязательно будет услышана и Бог снимет с вас грех.

Молитвенный текст звучит следующим образом:

Существует несколько сильных целенаправленных молитв к Господу. Их нужно использовать в конкретных случаях. Очень важно возносить такие молитвы перед иконой Спасителя.

Для того чтобы очистить душу от негатива нужно возносить молитву о прощении людей, которые нанесли обиды. Это позволит отпустить ситуацию и успешно продвигаться к поставленной цели. Особенности чтения такой молитвы заключаются в том, что она должна быть приближена по своей сути к медитации. Необходимо уединиться в отдельном помещении, установить икону Спасителя, зажечь перед ней церковную свечу и принять удобное положение.

Текст молитва звучит следующим образом:

Родители очень часто возносят молитвы о прощении детей. Это позволяет очистить ауру своих чад.

Самой сильной считается такая молитва матери:

Если вы знаете, своих врагов, то нужно обязательно читать молитву об их прощении. Это позволит уберечь свою душу от влияния негативной энергетики. Кроме этого такая молитва подтолкнет ваших врагов на путь истинный и очень велика вероятность того, что вскоре ваша вражда прекратится.

Одна из сильных молитв звучит следующим образом:

Данную молитву возносить к Господу нужно в уединении перед иконой Спасителя. Также обязательно после нее следует посетить храм, где поставить свечу за здравие своего недруга.

Обиды являются для человека неким грузом на душе, который не дает жить счастливо и двигаться дальше. Именно поэтому важно уметь отпускать ситуацию, в чем и поможет молитва о прощении обидевших нас. Если человек научится прощать всем сердцем, то и негативные переживания уйдут и очистят душу.

Церковь, психологи, экстрасенсы и другие люди, работающие с энергиями, утверждают, что никогда нельзя мстить за обиды, поскольку, таким образом, человек уподобляется тем, кто причиняет зло. К тому же месть никогда не сделает человека счастливым. Важно признать свою вину, поскольку серьезная ошибка – самооправдание.

Прочтение этой молитвы похоже на медитацию, что позволяет очистить свои мысли, душу и сердце от всех негативных мыслей, связанных с обидами. Рекомендуется расположиться в удобной позе на стуле или на полу, главное, чтобы тело не было напряжено. После этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Когда почувствуется полное расслабление перед прочтением молитвы о прощении обид, необходимо подумать над тем, что значит «прощение». Важно понять, что изменится, если наконец-то освободится от этого груза. Направьте свой внутренний взор на сердце и прочитайте сильную молитву на прощение человека:

Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.

Я прошу прощения у всех тех,

Кого я обидел вольно или невольно.

Простите меня, простите меня, простите меня…

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.

Я прошу прощения у Бога за все содеянное до сегодняшнего дня.

Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем

Прими меня как частицу себя.

Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими. Аминь».

В это время необходимо учитывать, какие образы возникают в голове и какие чувства будоражат душу. Все это важно для прощения. Если трудно выучить текст, то молитву можно произносить своими словами, говоря все от чистого сердца. Помните о том, что важно не только простить других, но и себя. Произносить слова стоит как можно чаще, поскольку это позволит отстраниться от существующего негатива и возможных обид.

Стоит также сказать, что в православии есть икона, перед которой люди просят о прощении – чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец.

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм Господи, Спаси и Сохрани † — https://www. instagram.com/spasi.gospodi/ . В сообществе больше 44 000 подписчиков.

Нас, единомышленников, много и мы быстро растем, выкладываем молитвы, высказывание святых, молитвенные просьбы, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях. Подписывайтесь. Ангела Хранителя Вам!

У всех народов, которые живут на Земле, есть тайные слова, которые в обязательном порядке передаются из старшего поколения к младшему, и благодаря которым, человек обращается к высшим силам, к Господу Богу. Такие слова называют молитвой. Основное обращение – молитва Господу о прощении – искупление греха перед другим человеком, воспитание силы прощения.

Чтобы отмолить свои грехи важно посещать храм Господний. Присутствовать на Богослужениях. Но, самое главное, на самом деле хотеть получить от Всевышнего снисхождение благодати в виде прощения грехов. Господь Бог прощает всех и отпускает им грехи, но только тем, кто показывает ему свое незыблемое желание получить прощение, всепоглощающую веру и отсутствие лихих помыслов.

За время своего пребывания на планете Земля человек изо дня в день совершает большое количество грехов исходя из разных обстоятельств и причин, главные из которых – слабость, неумение подчинить свою силу воли, что бы противостоять множеству соблазнов, которые нас окружают.

Всем известно придание Иисуса Христа: «Из сeрдцa исхoдят промышления злaя, и сквeрнят чeлoвeкa». Именно таким образом в подсознании человека рождаются греховные мысли, которые перетекают в греховные действия. Не стоит забывать о том, что каждый грех берет свое начало лишь со «злых помыслов».

Одним из распространенных способов искупить грехи является подаяние милостыни и пожертвований тем, кто в этом нуждается больше, чем ты. Именно через данное деяние человек может выразить свое сострадание к обнищавшим и милосердие к ближнему.

Другой способ, который поможет освободить душу от греха – молитва об отпущении грехов, которая идет от самого сердца, про искреннее покаяние, о прощении совершенных грехов: «И мoлитвa вeры иcцeлит хворающего, и вoccтавит его Господь; и если он сотворил грeхи, oни прocтятcя и искупятся eму» (Иак. 5:15).

В православном мире существует чудотворная икона Богородицы “Умягчении злых сердец” (иначе — “Семистрельная”). Издавна перед этой иконой верующие христиане просят о прощении греховных деяний и примирении враждующих.

Среди православных верующих распространены 3 молитвы о прощении грехов:

«Господи, Ты видишь мою слабость, даждь ми исправление и сподоби мя любити тя от всея души моея и помышления, и подаждь мне благодать Свою, подаждь мне усердие совершать службы, приносить мою недостойную молитву и за все благодарить Тебя».

«Господи Боже мой, Ты знаешь, что для меня спасительно, помоги мне; и не попусти мне грешить пред Тобою и погибнуть во грехах моих, ибо я грешен и немощен; не предай меня врагам моим, яко к Тебе прибегох, избави меня, Господи, ибо Ты моя крепость и упование мое и Тебе слава и благодарение во веки. Аминь».

Умение человека прощать и просить о прощении – это способности сильного и милосердного человека, ведь Господь Бог совершил величественный акт прощения, Он не только простил все грешивших людей, но и был распят за грехи человеческие на кресте.

В течение жизни человек сталкивается с разными людьми, которые вызывают огромный спектр чувств. Нас могут любить, ценить, ненавидеть, оберегать, обижать и т.д. Не только психологи, но и верующие люди считают, что копить на душе негатив нельзя, поскольку он ведет только в бездну. Есть специальная молитва за обидящих и ненавидящих нас, читая которую человек может очистить себя от негатива и достичь совершенства. Священнослужители говорят о том, что когда человек созрел молиться за своих недругов, это свидетельствует о его готовности вступить в Божье Царство.

Совершать молитвенные обращения можно как в домашних условиях, так и в церкви. Особого значения место не имеет. Если вы хотите пойти на исповедь, то перед ней, необходимо помолиться о врагах, чтобы очистить себе от негатива.

Чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаем обратиться к религиозным истокам. Во время того, как Иисуса распинали на кресте, он обращался к Богу и просил его простить солдат, занимающихся казнью, и людей, которые наблюдали за происходящим и ничего не делали. Христианская религия всегда считалась «всепрощающей», поскольку еще в Ветхом Завете чувство мести включено в перечень страшных грехов. Есть даже такая заповедь, которая очень четко описывает принцип прощения: «если тебя ударили по одной щеке, то подставь другую». Смыл этого выражения намного глубже чем, кажется, поскольку оно помогает человеку отличать случайность от злого умысла. Верующие люди считают, что молитва о ненавидящих врагах помогает очистить собственную душу и приблизиться к Богу.

Практически в каждой религии есть определенные табу, в перечень которых входит и желание мести. В христианстве считается, что человек, который часто обижается, ненавидит окружающих и хочет отомстить, попросту очерняет свою душу. Читать молитвы необходимо регулярно, причем делать это исключительно от чистого сердца и с благими намерениями. Перед Богом нужно открыться только так, можно будет получить благословение и поддержку со стороны Высших сил.

Эта молитва в большей степени является благодарственной, ведь святитель просит послать Бога на врагов различные блага. Это он объясняет тем, что именно недруги позволяют человеку стать ближе к Богу, уча смирению и осознанию существующих грехов.

Текст молитвы о ненавидящих и обидящих нас:

Есть и другие молитвы о ненавидящих и обидящих нас.

«Господь любви, о распявших Тебя молившийся, и ученикам Твоим о врагах молиться заповедавший! Ненавидящих и обидящих нас прости, и от всякого зла и коварства к братолюбивой и добродетельной жизни обрати, смиренно мольбу Тебе приносим: да в согласном единомыслии прославим Тебя, единого Человеколюбца».

«Как первомученик Твой Стефан об убивавших его молил Тебя, Господи, и мы, припадая к Тебе, молим: ненавидящих всех и обидящих нас прости, чтобы ни один из них из-за нас не погиб, но все спаслись благодатию Твоею, Боже всещедрый».

Для большинства наших современников, странно звучит утверждение, что нужно молиться за тех людей, которые принесли нам какой-то вред, нанесли обиду или даже ненавидят нас. Даже многие верующие люди не понимают, зачем нужно молиться за таких людей. Если разобраться, то станет ясно, как молитва о ненавидящих и обидящих нас изменяет в лучшую сторону жизнь самих молящихся.

Гнев – негативное чувство, разрушающее человека изнутри, ухудшающее его физическое и душевное здоровье. Независимо от того, справедлива обида или нет, нужно попытаться помириться с обидчиком. Если этого сделать не удаётся, то следует попытаться забыть об этом, отпустить ситуацию.

Христианский способ преодоления неприязни к обидчикам заключается в молитве за них, но не всем он доступен. Преимущества такого отношения к обидам следующие:

• человек приобретает мир в душе, перестаёт терзаться неприятными мыслями;
• он учиться прощать людей, не замечать их недостатков;
• человек приносит в свою жизнь больше радости, добрых дел, время на которые появляется, потому что он перестаёт тратить время на переживания и обиды.

Значение молитвы о ненавидящих и обидящих нас в православной вере трудно переоценить: оно составляет его первооснову. Христианская заповедь о любви является ведущей. Иисус Христов заповедовал нам любить не только наших ближних, но и врагов: «…любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного…» (Евангелие от Матфея 5: 44, 45). Прощение обид ближним, молитва за них приближают человека к идеалу христианской жизни – Царству Небесному. Большинству людей это кажется недостижимым христианским подвигом, но начинать надо с малого – стараться не принимать близко к сердцу неприятные слова других людей, ведь все люди ошибаются.

Молитва за обидевших и ненавидящих нас может читаться дома или в храме, где можно заказать молебен об умножении любви. Существует несколько видов подобных молитв, они обращены ко Господу, Божией Матери, святым.

В конце ежедневного вечернего правила для отходящих ко сну содержится молитва, начинающаяся словами: «Ненавидящих и обидящих нас прости, Господи Человеколюбче».

Сделано это не просто так: согласно христианскому учению, человек всегда должен быть готов ко встрече с Богом, к тому, что его жизнь в любой момент может окончиться.

Это может случиться и во сне, поэтому так важно не уйти с обидами на ближних в сердце. Если они будут прощены, то Господь простит и наши собственные грехи.

Богородица всегда была ближе всех к своему Сыну – Иисусу Христу, она больше всех переживала за Него при Его земной жизни и во время страданий и смерти. Именно поэтому был составлен акафист Божией Матери «Умягчение злых сердец». Одноимённая икона изображает Богородицу без Младенца, её грудь пронзена 7 стрелами, иное название иконы – «Семистрельная». Искренняя молитва к Богородице приносит умиротворение в душу, смягчает самое ожесточенное сердце, помогает простить обидчиков. Немаловажно, что сильная молитва способна изменить обидчиков в лучшую сторону.

О многострадальная Мати Божия, Превысшая всех дщерей земли, по чистоте Своей и по множеству страданий, Тобою на земли перенесенных, приими многоболезненныя воздыхания наша и сохрани нас под кровом Твоея милости. Иного бо прибежища и теплаго предстательства разве Тебе не вемы, но, яко дерзновение имущая ко Иже из Тебе рожденному, помози и спаси ны молитвами Своими, да непреткновенно достигнем Царствия Небеснаго, идеже со всеми святыми будем воспевать в Троице Единому Богу ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Ефрем Сирин – один из известнейших христианских богословов, жил в 4 веке. Он прославился своими многочисленными сочинениями, в которых выступает как мудрый учёный и проповедник. Большое внимание Ефрем Сирин уделял толкованию Священного Писания и поэтическим гимнам. В своих проповедях он призывал к терпению, смирению, любви к ближним, борьбе с унынием. Ефрем Сирин известен как автор ключевой молитвы Великого Поста «Господи и Владыко живота моего…». Также многие верующие читают молитву Ефрема Сирина о ненавидящих и обидящих, в которой говорится о призвании милости Божией на всех людей, делающих нам зло. Ефрем Сирин был канонизирован в лике преподобных, день его памяти – 10 февраля.

Помилуй, Господи, ненавидящих меня и завидующих мне! Помилуй, Господи, клевещущих на меня и наносящих мне обиды! Ничего злого не сотвори с ними за недостойнаго раба Своего; но по неизреченному милосердию Своему и по безмерной благости Своей ни в этой жизни, ни в будущем веке да не потерпят они зла за меня, грешнаго! Освяти их милостью Своей и осени благодатью Своей, Всеблагой, потому что пред всеми благословен Ты во веки веков. Аминь.

О распенших Тя моливыйся, Любодушне Господи, и рабом Твоим о вразех молитися повелевый, ненавидящих и обидящих нас прости, и от всякаго зла и лукавства к братолюбному и добродетельному настави жительству, смиренно мольбу Тебе приносим; да в согласном единомыслии славим Тя, Единаго Человеколюбца.

Якоже первомученик Твой Стефан о убивающих его моляше Тя, Господи, и мы припадающе молим: ненавидящих всех и обидящих нас прости, во еже ни единому от них нас ради погибнути, но всем спастися благодатию Твоею, Боже Всещедрый.

Приими, всеблагомощная, Пречистая Госпоже Владычице Богородительнице, сия честные дары, Тебе единей прикладныя, от нас, недостойных рабов Твоих: от всех родов избранная, всех тварей небесных и земных высшая явльшаяся, понеже бо Тебе ради бысть Господь Сил с нами, и Тобою Сына Божия познахом и сподобихомся святаго Тела Его и пречистыя Крове Его; темже блаженна еси в родех родов, Богоблаженная, Херувимов светлейши и Серафимов честнейши сущая. И ныне, всепетая Пресвятая Богородице, не престай молящися о нас, недостойных рабех Твоих, еже избавитися нам от всякаго совета лукаваго и всякаго обстояния и сохранитися нам неврежденным от всякаго ядовитаго прилога диавольскаго; но даже до конца молитвами Твоими неосужденных нас соблюди, яко да Твоим заступлением и помощию спасаеми, славу, хвалу, благодарение и поклонение за вся в Троице Единому Богу и всех Создателю возсылаем, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Каждый человек сталкивался в своей жизни с чувством обиды. Это очень неприятное, гнетущее чувство, в прямом смысле мешающее жить. Существует старая русская поговорка: «На обиженном воду возят». Действительно, состояние обиженного человека можно приравнять к ощущениям очень уставшего тяжеловоза. Ваши мысли постоянно концентрируются на том, как с вами несправедливо обошлись, они не проходят на работе, не отпускают дома, мешают уснуть. Обиды на бывшего супруга (супругу) не дают начать новые отношения, ведь пока вы не отпустили старые, путь для новых отношений закрыт. Обидевшие, как правило, быстро забывают о нанесенной ране, поэтому не торопятся принести извинения. А у обиженного его обида крадет молодость, здоровье, и безвозвратно драгоценное время.

P.S. А в заключении приведем одну хорошую мантру для обиженных, найденную в сети

В течение жизни человек сталкивается с разными людьми, которые вызывают огромный спектр чувств. Нас могут любить, ценить, ненавидеть, оберегать, обижать и т.д. Не только психологи, но и верующие люди считают, что копить на душе негатив нельзя, поскольку он ведет только в бездну. Есть специальная молитва за обидящих и ненавидящих нас, читая которую человек может очистить себя от негатива и достичь совершенства. Священнослужители говорят о том, что когда человек созрел молиться за своих недругов, это свидетельствует о его готовности вступить в Божье Царство.

Совершать молитвенные обращения можно как в домашних условиях, так и в церкви. Особого значения место не имеет. Если вы хотите пойти на исповедь, то перед ней, необходимо помолиться о врагах, чтобы очистить себе от негатива.

Чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаем обратиться к религиозным истокам. Во время того, как Иисуса распинали на кресте, он обращался к Богу и просил его простить солдат, занимающихся казнью, и людей, которые наблюдали за происходящим и ничего не делали. Христианская религия всегда считалась «всепрощающей», поскольку еще в Ветхом Завете чувство мести включено в перечень страшных грехов. Есть даже такая заповедь, которая очень четко описывает принцип прощения: «если тебя ударили по одной щеке, то подставь другую». Смыл этого выражения намного глубже чем, кажется, поскольку оно помогает человеку отличать случайность от злого умысла.

Верующие люди считают, что молитва о ненавидящих врагах помогает очистить собственную душу и приблизиться к Богу.

Практически в каждой религии есть определенные табу, в перечень которых входит и желание мести. В христианстве считается, что человек, который часто обижается, ненавидит окружающих и хочет отомстить, попросту очерняет свою душу. Читать молитвы необходимо регулярно, причем делать это исключительно от чистого сердца и с благими намерениями. Перед Богом нужно открыться только так, можно будет получить благословение и поддержку со стороны Высших сил.

Эта молитва в большей степени является благодарственной, ведь святитель просит послать Бога на врагов различные блага. Это он объясняет тем, что именно недруги позволяют человеку стать ближе к Богу, уча смирению и осознанию существующих грехов.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Текст молитвы о ненавидящих и обидящих нас:

Есть и другие молитвы о ненавидящих и обидящих нас.

«Господь любви, о распявших Тебя молившийся, и ученикам Твоим о врагах молиться заповедавший! Ненавидящих и обидящих нас прости, и от всякого зла и коварства к братолюбивой и добродетельной жизни обрати, смиренно мольбу Тебе приносим: да в согласном единомыслии прославим Тебя, единого Человеколюбца».

«Как первомученик Твой Стефан об убивавших его молил Тебя, Господи, и мы, припадая к Тебе, молим: ненавидящих всех и обидящих нас прости, чтобы ни один из них из-за нас не погиб, но все спаслись благодатию Твоею, Боже всещедрый».

Обиды являются для человека неким грузом на душе, который не дает жить счастливо и двигаться дальше. Именно поэтому важно уметь отпускать ситуацию, в чем и поможет молитва о прощении обидевших нас. Если человек научится прощать всем сердцем, то и негативные переживания уйдут и очистят душу.

Церковь, психологи, экстрасенсы и другие люди, работающие с энергиями, утверждают, что никогда нельзя мстить за обиды, поскольку, таким образом, человек уподобляется тем, кто причиняет зло. К тому же месть никогда не сделает человека счастливым.

Важно признать свою вину, поскольку серьезная ошибка – самооправдание.

Прочтение этой молитвы похоже на медитацию, что позволяет очистить свои мысли, душу и сердце от всех негативных мыслей, связанных с обидами. Рекомендуется расположиться в удобной позе на стуле или на полу, главное, чтобы тело не было напряжено. После этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Когда почувствуется полное расслабление перед прочтением молитвы о прощении обид, необходимо подумать над тем, что значит «прощение». Важно понять, что изменится, если наконец-то освободится от этого груза. Направьте свой внутренний взор на сердце и прочитайте сильную молитву на прощение человека:

Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.

Я прошу прощения у всех тех,

Кого я обидел вольно или невольно.

Простите меня, простите меня, простите меня…

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.

Я прошу прощения у Бога за все содеянное до сегодняшнего дня.

Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем

Прими меня как частицу себя.

Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими. Аминь».

В это время необходимо учитывать, какие образы возникают в голове и какие чувства будоражат душу. Все это важно для прощения. Если трудно выучить текст, то молитву можно произносить своими словами, говоря все от чистого сердца. Помните о том, что важно не только простить других, но и себя. Произносить слова стоит как можно чаще, поскольку это позволит отстраниться от существующего негатива и возможных обид.

Стоит также сказать, что в православии есть икона, перед которой люди просят о прощении – чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец.

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм Господи, Спаси и Сохрани † — https://www.instagram.com/spasi.gospodi/ . В сообществе больше 44 000 подписчиков.

Нас, единомышленников, много и мы быстро растем, выкладываем молитвы, высказывание святых, молитвенные просьбы, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях. Подписывайтесь. Ангела Хранителя Вам!

Человеческая несправедливость и подлость, к сожалению, – неизменная часть земного бытия. И как бы кто не старался, искоренить их в полной мере невозможно. Они разжигают в праведном человеке боль и уныние, побороть которые он порою не в силах. И тогда приходит время слова Божьего – молитва о ненавидящих и обидящих нас. В ней кроется не просто обращение к Богу, она даёт знания, необходимые для прощения и покаяния.

Эта молитва имеет силу лишь в том случае, если человек, обратившийся к Господу, преисполнен твёрдым намерением простить своих врагов и обидчиков. Путь к ней – долог и тернист, ибо нужно сначала побороть самого себя и ответить себе самому на следующие вопросы:

• Как переносить обиды?
• Как относиться к обидевшим и ненавидящим?
• Как побороть гневные мысли?
• Почему так трудно просить прощения, как правильно это делать?
• Как вести себя с теми, кто не хочет примирения?
• Можно ли мстить за обиду?

Обида – сложное понятие, и каждый человек вкладывает в него свое значение, но, безусловно, существуют и такие, простить и понять которые достаточно трудно. Тогда, обратившись к Богу и познав его речи, нужно приложить максимум усилий для того, чтобы:

• понять и простить обидевшего;
• ответить ему добрым словом и делом;
• молится за него;
• не мстить.

И самое главное – постараться обернуть обидчика в веру, дабы он всё понял, осознал и покаялся. Следует помнить, что только Всевышний в силах воздать по заслугам, ибо обращение во зло делает обиженного таким же ненавистным врагом.

Так же заходите в нашу православную группу в телеграме https://t.me/molitvaikona

Господь сам познал, что такое зло, обида и ненависть, и он же открыл всему миру великий дар всепрощения и покаяния, которые ведут каждого к вечной вере и праведной жизни.

Умение прощать – достаточно редкое качество, но такое необходимое для каждого человека. Поступать так могут только по-настоящему сильные люди, те, которые сумели обрести душевную гармонию и стараются, не нарушая её, подарить добро ближним. Прощение даёт уверенность в своих силах, насыщает разум и душу Божьей благодатью и верою, делает человека добрее, лучше, искреннее. Это сложная дорога к познанию самого себя и окружающего мира, к поиску смысла и гармонии. И, встав на неё, не нужно оборачиваться, ведь рядом всегда Господь, а впереди ждёт величайшее чудо – вечная жизнь.

Православная молитва о ненавидящих и обидящих нас – это слово, которое умиротворяет душу и дарует покой. Понять её – значит познать смысл истинного предназначения человека на земле, ведь добро всегда праведно, а это – путь, которому нет конца.

Молитва о ненавидящих и обидящих нас, текст:

Помилуй, Господи, ненавидящих меня и завидующих мне! Помилуй, Господи, клевещущих на меня и наносящих мне обиды! Ничего злого не сотвори с ними за недостойнаго раба Своего; но по неизреченному милосердию Своему и по безмерной благости Своей ни в этой жизни, ни в будущем веке да не потерпят они зла за меня, грешнаго! Освяти их милостью Своей и осени благодатью Своей, Всеблагой, потому что пред всеми благословен Ты во веки веков. Аминь.

Из этого видео Вы узнаете как молится о тех, кто нас оскорбил:

Все мы понимаем, что нет смысла обижаться и злиться? Но почему же иногда возникают такие ситуации, где мы вынуждены испытывать боль и обиду? Мы понимаем, что от обид надо избавляться, что нужно прощать, но боль не уходит. Если вы не знаете что нужно сделать, чтобы простить обиду, чтобы убрать все последствия этой обиды как в теле, так и в ментале? Тогда эта статья для вас.

Обида возникает, когда мы даем оценку тому или иному событию в нашей жизни. По большей части – это психологическая травма, которая оказывает влияние на все тело и на самооценку.

2. Вспомнить обиду.Подумать какие основные чувства она вызывала и почему?

4. Подумайте чему хорошему обучала вас эта ситуация? От чего старалась предостеречь? Например, обида может быть сильным стимулом для развития и движения вперед. Вспомните судьбу героини Веры Алентовой — Екатерины из фильма «Москва слезам не верит». Она прошла путь от работницы фабрики до директора большого завода, благодаря своей обиде на Рудольфа, который отказался жениться на ней. И здесь обида сработала, как мотиватор для движения и развития.

6. Обычно обида подразумевает под собой контракт на уровне души, между двумя людьми, где они договорились, что будут друг друга чему-то обучать. И по своей сути все , что произошло несло какой-то положительный смысл для Вас. Ваш обидчик честно выполнял свой контракт, он Вас чему-то обучал. Есть вероятность того, что без его помощи Вы не смогли бы пройти свои уроки и добиться того, что у Вас есть. Вот притча , которая ярко демонстрирует , как это может происходить.

8. И обязательно простите себя за то, что злились, обижались.

Я заметила на своем опыте, что после того, как обида отпущена, и мы осознаем почему человек поступил именно так, мы начинаем понимать мотивы его поведения. И травмирующая ситуация предстает перед нами совсем в другом свете, мы видим, что человеком управлял его собственный страх, шаблоны поведения, прошлый опыт. Что причина обиды — наши собственные проекции. Поэтому важно не накапливать в себе обиды, а трансформировать их сразу, как только они возникают.

Вы можете проработать обиды сами или с помощью Тета исцеления, которое поможет найти корни Вашей обиды, заменить негативные установки, осознать уроки, завершить контракты с обидчиком, научиться прощать и взаимодействовать с людьми по-другому без обид и разочарований.

Значит так, добрые люди! Прощения просила и на колени падала, и после этого еще мильен раз ноги поцеловала! Поэтому, не знающие ситуации, давайте оставим комментарии в духе «прощения попроси» при себе, только по делу! Если знаете такие молитвы, заранее спасибо за ссылку или текст, а если нет — не засоряйте тему пожалуйста!

Молитва первая ко Господу

Господи, Ты видишь мою слабость, даждь ми исправление и сподоби мя любити тя от всея души моея и помышления, и подаждь мне благодать Свою, подаждь мне усердие совершать службы, приносить мою недостойную молитву и за все благодарить Тебя.

Господи Боже мой, Ты знаешь, что для меня спасительно, помоги мне; и не попусти мне грешить пред Тобою и погибнуть во грехах моих, ибо я грешен и немощен; не предай меня врагам моим, яко к Тебе прибегох, избави меня, Господи, ибо Ты моя крепость и упование мое и Тебе слава и благодарение во веки. Аминь.

Если у вас обида на близкого человека, родственника, друга или знакомого, и это чувство вас не отпускает, причиняя постоянную боль – поможет молитва простить обиду. Чтобы понять и простить их, вам необходимо сделать простой обряд. Три дня нужно надевать длинную рубаху и в ней идти париться в баню. Нужно чтобы вас хлестали веником и приговаривали при этом: «Жить черная, жить грузная, сойди с плеча белого, покинь кровь алую, не тронь живота, ради Господа Христа. Да воротится мир, любовь и благоденствие. Аминь».

Слова произнести 21 раз. Затем нужно снять рубашку и мыться. Мокрую рубашку сушить на улице. На четвертый день рубашку нужно сжечь. И вы заметите, что у вас нет ни боли ни обиды, и вы всех простили.

Обиды являются для человека неким грузом на душе, который не дает жить счастливо и двигаться дальше. Именно поэтому важно уметь отпускать ситуацию, в чем и поможет молитва о прощении обидевших нас. Если человек научится прощать всем сердцем, то и негативные переживания уйдут и очистят душу.

Церковь, психологи, экстрасенсы и другие люди, работающие с энергиями, утверждают, что никогда нельзя мстить за обиды, поскольку, таким образом, человек уподобляется тем, кто причиняет зло. К тому же месть никогда не сделает человека счастливым. Важно признать свою вину, поскольку серьезная ошибка – самооправдание.

Прочтение этой молитвы похоже на медитацию, что позволяет очистить свои мысли, душу и сердце от всех негативных мыслей, связанных с обидами. Рекомендуется расположиться в удобной позе на стуле или на полу, главное, чтобы тело не было напряжено. После этого нужно закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании. Когда почувствуется полное расслабление перед прочтением молитвы о прощении обид, необходимо подумать над тем, что значит «прощение». Важно понять, что изменится, если наконец-то освободится от этого груза. Направьте свой внутренний взор на сердце и прочитайте сильную молитву на прощение человека:

Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.

Я прошу прощения у всех тех,

Кого я обидел вольно или невольно.

Простите меня, простите меня, простите меня…

Я принимаю себя таким, какой я есть.

Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.

Я прошу прощения у Бога за все содеянное до сегодняшнего дня.

Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем

Прими меня как частицу себя.

Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими. Аминь».

В это время необходимо учитывать, какие образы возникают в голове и какие чувства будоражат душу. Все это важно для прощения. Если трудно выучить текст, то молитву можно произносить своими словами, говоря все от чистого сердца. Помните о том, что важно не только простить других, но и себя. Произносить слова стоит как можно чаще, поскольку это позволит отстраниться от существующего негатива и возможных обид.

Стоит также сказать, что в православии есть икона, перед которой люди просят о прощении – чудотворная икона Божьей Матери Умягчение злых сердец.

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм Господи, Спаси и Сохрани † — https://www.instagram.com/spasi.gospodi/ . В сообществе больше 44 000 подписчиков.

Нас, единомышленников, много и мы быстро растем, выкладываем молитвы, высказывание святых, молитвенные просьбы, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях. Подписывайтесь. Ангела Хранителя Вам!

У всех народов, которые живут на Земле, есть тайные слова, которые в обязательном порядке передаются из старшего поколения к младшему, и благодаря которым, человек обращается к высшим силам, к Господу Богу. Такие слова называют молитвой. Основное обращение – молитва Господу о прощении – искупление греха перед другим человеком, воспитание силы прощения.

Чтобы отмолить свои грехи важно посещать храм Господний. Присутствовать на Богослужениях. Но, самое главное, на самом деле хотеть получить от Всевышнего снисхождение благодати в виде прощения грехов. Господь Бог прощает всех и отпускает им грехи, но только тем, кто показывает ему свое незыблемое желание получить прощение, всепоглощающую веру и отсутствие лихих помыслов.

За время своего пребывания на планете Земля человек изо дня в день совершает большое количество грехов исходя из разных обстоятельств и причин, главные из которых – слабость, неумение подчинить свою силу воли, что бы противостоять множеству соблазнов, которые нас окружают.

Всем известно придание Иисуса Христа: «Из сeрдцa исхoдят промышления злaя, и сквeрнят чeлoвeкa». Именно таким образом в подсознании человека рождаются греховные мысли, которые перетекают в греховные действия. Не стоит забывать о том, что каждый грех берет свое начало лишь со «злых помыслов».

Одним из распространенных способов искупить грехи является подаяние милостыни и пожертвований тем, кто в этом нуждается больше, чем ты. Именно через данное деяние человек может выразить свое сострадание к обнищавшим и милосердие к ближнему.

Другой способ, который поможет освободить душу от греха – молитва об отпущении грехов, которая идет от самого сердца, про искреннее покаяние, о прощении совершенных грехов: «И мoлитвa вeры иcцeлит хворающего, и вoccтавит его Господь; и если он сотворил грeхи, oни прocтятcя и искупятся eму» (Иак.5:15).

В православном мире существует чудотворная икона Богородицы “Умягчении злых сердец” (иначе — “Семистрельная”). Издавна перед этой иконой верующие христиане просят о прощении греховных деяний и примирении враждующих.

Среди православных верующих распространены 3 молитвы о прощении грехов:

«Господи, Ты видишь мою слабость, даждь ми исправление и сподоби мя любити тя от всея души моея и помышления, и подаждь мне благодать Свою, подаждь мне усердие совершать службы, приносить мою недостойную молитву и за все благодарить Тебя».

«Господи Боже мой, Ты знаешь, что для меня спасительно, помоги мне; и не попусти мне грешить пред Тобою и погибнуть во грехах моих, ибо я грешен и немощен; не предай меня врагам моим, яко к Тебе прибегох, избави меня, Господи, ибо Ты моя крепость и упование мое и Тебе слава и благодарение во веки. Аминь».

Умение человека прощать и просить о прощении – это способности сильного и милосердного человека, ведь Господь Бог совершил величественный акт прощения, Он не только простил все грешивших людей, но и был распят за грехи человеческие на кресте.

Если у вас обида на близкого человека, родственника, друга или знакомого, и это чувство вас не отпускает, причиняя постоянную боль – поможет молитва простить обиду. Чтобы понять и простить их, вам необходимо сделать простой обряд. Три дня нужно надевать длинную рубаху и в ней идти париться в баню. Нужно чтобы вас хлестали веником и приговаривали при этом: «Жить черная, жить грузная, сойди с плеча белого, покинь кровь алую, не тронь живота, ради Господа Христа. Да воротится мир, любовь и благоденствие. Аминь».

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Слова произнести 21 раз. Затем нужно снять рубашку и мыться. Мокрую рубашку сушить на улице. На четвертый день рубашку нужно сжечь. И вы заметите, что у вас нет ни боли ни обиды, и вы всех простили.

Отпустить обиду молитва

Оценка 5 проголосовавших: 1

Добрый день. Меня зовут Екатерина. Я верующий человек, хожу в церковь, верю в Бога и Христа спасителя.Данный сайт был создан как хранилище различных молитв, которые мне удалось найти.

Сайт не призывает к действию. Если вы нашли материалы оскорбляющие Ваше чувство верующего, то напишите мне в контактную форму, он будет удален.

4 молитвы о прощении себя и других

Когда мы ищем прощения за наши собственные грехи или просим Бога помочь нам простить других, молитва – это первое, с чего нужно начать поиски примирения и исцеления. Молитвы, которые приводятся ниже, могут направить ваши мысли и слова, когда вы сами ищете прощения или хотите простить кого-то. Сделать шаг к прощению, значит совершить шаг к зрелости веры.

Перед тем, как перейти к конкретным молитвам, стоит уделить некоторое время, чтобы вспомнить, чего ожидает от нас Бог, и почему способность прощать, жизненно необходима. Посмотрите статью: Что говорит Библия о прощении?

1. Молитва к Богу о прощении грехов

Предлагая тебе эту молитву, я предупреждаю – само по себе произнесение этих слов не принесёт тебе спасения. Спасает не молитва. Спасает Иисус Христос. Но молитва может быть средством приблизится к Господу. Если ты молишься этими словами с верой, Христос спасёт тебя.

[Какое счастье, что у нас, католиков, есть Таинство исповеди! Ведь, испрашивая прощения наших грехов в Таинстве исповеди, мы полагаемся не на опыт отдельного человека, но на верность Бога Своему Слову и на авторитет Христовой Церкви. Эту молитву можно прочитать перед исповедью. — Прим. пер.]

Господи Иисусе, как долго я не впускал Тебя в свою жизнь. Я знаю, что я грешник, и не могу спасти себя сам. Я больше не буду закрывать свою дверь, когда Ты стоишь и стучишь (Откр 3: 20). С верой и благодарностью я принимаю Твой дар спасения. Я доверяю Тебе, о мой Господь и Спаситель. Спасибо, Господи Иисусе, что Ты пришёл на землю. Я верую, что Ты – Сын Божий, умерший на Кресте за мои грехи и в третий день воскресший. Благодарю, что Ты взял на Себя мои грехи и принёс мне дар вечной жизни. Я верую в истинность Твоего Слова. Войди в моё сердце, о Господь мой и Спаситель! Аминь.

Д-р Рэй Причард

2. Молитва о том, чтобы простить другого

Боже милосердный!

Благодарю Тебя за дар прощения. Твой Единородный Сын возлюбил меня настолько, что пришёл на землю и принял страшные муки только для того, чтобы я был прощён.  Твоё милосердие потоком изливается на меня несмотря на мои грехи и ошибки. Твоё Слово призывает меня: «…облекитесь в милосердие и сострадание, в доброту, скромность, кротость, долготерпение, … А поверх этих одежд облекитесь в любовь, она всё связует и всё направляет к совершенству» (Кол 3:12, 14) [1]. Помоги мне сегодня проявлять безусловную любовь даже к тем, кто причинил мне боль.

Я понимаю, что даже если я напуган, эмоции не должны управлять моими поступками. Отче, пусть сладчайшее Слово Твоё пропитает мой разум и всегда направляет мои мысли. Помоги мне отпустить обиду и боль, помоги мне начать любить так, как любит Иисус. Я хочу смотреть на своего обидчика глазами моего Спасителя. Если меня можно простить, значит можно простить и его. Я понимаю, что нет пределов Твоей любви. Мы все – Твои дети, и Ты желаешь, чтобы никто из нас не погиб.

Ты учишь нас: «Пусть мир Христов направляет сердца ваши» (Кол 3: 15). Когда я произношу слова прощения, позволь Святому Духу Твоему наполнить моё сердце миром. Я молю Тебя, пусть мир, который приходит только от Иисуса Христа, направляет моё сердце, удерживает меня от сомнений и вопросов. А превыше всего прошу: дай мне быть благодарным. Не только сегодня, не только на этой неделе, но всегда. Благодарю Тебя за это напоминание: «Будьте благодарны» (Кол 3: 15).  Благодарность помогает мне приблизиться к Тебе и освободиться от непрощения. Благодарность помогает мне посмотреть на того, кто причинил мне боль, как на дитя Всевышнего, на Твоё дитя.  Возлюбленное и принятое Тобой. Помоги мне обрести то сочувствие и сострадание, которые приходят только с подлинным прощением.  И когда я снова увижу человека, который меня обидел, напомни мне об этой моей молитве, чтобы я мог укротить в себе любые неправедные мысли и покорить их Христу (2Кор 10:5). И пусть доверие Христу поселится в моём сердце и ведёт меня к свободе прощения. Прославляю Тебя, Боже, за то, что Ты совершаешь в моей жизни, наставляя меня, очищая и укрепляя мою веру. Через Христа, Господа нашего. Аминь.

Кристин Браун

3. Короткая молитва о том, чтобы простить другого

Господи Боже, благодарю Тебя за силу прощения и хочу простить всех, кто причинил мне боль. Помоги мне отпустить на свободу и вернуть Тебе __________ (имя или имена тех, кто меня обидел) (Рим 12: 19). Помоги мне благословить тех, кто меня обидел (Рим 12: 14).  Помоги мне ходить в праведности, мире и радости, свидетельствуя о Твоей жизни здесь на земле. Я хочу быть доброй и милосердной, прощая других, как Ты простил меня (Еф 4: 32). Через Иисуса Христа, Господа нашего. Аминь.

Дебби Пржибильска

4. Короткая молитва о том, чтобы простить самого себя

Отче, сегодня я прошу Тебя помочь мне простить себя за всё то обидное, неприятное и оскорбительное, что я говорил и думал сам о себе. Я больше не хочу так с собой обращаться. Преобрази мои мысли и помоги мне понять, как непостижимо и чудесно Ты сотворил меня (ср. Пс 139: 14). Измени мои привычки, чтобы мой язык говорил только о моём уповании на Тебя и Твоём благоволении ко мне. Через Христа, Господа нашего. Аминь.

Сара Колеман

[1] Все цитаты из Писания — по переводу РБО, 2011

Составлено сотрудниками редакции Crosswalk

Источник (англ.): www.crosswalk.com

Перевод: Наталья Проскурина

Фото: Fred de Noyelle / Getty Images

Больше интересного:

30 советов, чтобы отпустить гнев

«Слабые никогда не прощают. Прощение — атрибут сильных ». ~ Махатма Ганди

Вплоть до двадцати пяти лет у меня было много гнева по отношению к кому-то в моей жизни. Меня обидел человек, которому я доверял, и долгое время, когда я был подростком, я хотел нанести ему ответный удар.

Я жил в мучительных историях и в видениях того, что могло бы быть, если бы меня не обидели. Я винил кого-то еще в жизни, которой у меня не было, и чувствовал себя оправданным в высасывающем душу негодовании, которое я носил изо дня в день.

Я понимаю, что это делает письмо менее привлекательным, чтобы говорить в целом, но эти истории рассказываю не только я. В них участвует тот, кого я люблю и с тех пор прощаю. Так что, возможно, самое доброе, что я могу сделать для них и для себя, — это , а не пересказать историю, а вместо этого создать новую: историю о том, как отпускать.

Это трудная задача — полностью отпустить что-то болезненное и простить человека, который, возможно, осознал, а может и не осознал, что сделал. В самый разгар моей злости я был убежден, что человек, причинивший мне боль, сделал это с полным намерением и жестокостью.Я не чувствовал ни капли сострадания; просто чистая боль и ярость.

Тогда я понял, что если кто-то не социопат, он редко бывает без чувств. И если они причинили боль другому человеку, даже если их эго не дает им признаться в этом, скорее всего, они на каком-то уровне испытывают угрызения совести.

Никто не является чистым плохим, и каждый несет свою боль, которая влияет на принимаемые ими решения. Это не оправдывает их легкомысленные, бесчувственные или эгоистичные решения, но облегчает их понимание.

В конце концов, все мы были легкомысленными, бесчувственными и временами эгоистичными. Обычно у нас хорошие намерения.

И по большей части мы все делаем все, что в наших силах, изо дня в день — даже когда мы кого-то обижаем; даже когда мы слишком упрямы, стыдимся или отказываемся признать причиненную нами боль.

Так как же простить кого-то, когда все фибры вашего существа сопротивляются? Как вы смотрите на них с любовью, когда все еще помните их нелюбящие действия? Как отпустить то, как вы хотели, чтобы все сложилось, если только они сделали другой выбор?

Я решил проконсультироваться с сообществом Tiny Buddha в Facebook, чтобы узнать, как они ушли от гнева и обиды.

Читатели предложили около 150 идей, чтобы помочь простить кого-то, когда это трудно. Больше всего мне понравились:

1. Помню их в детстве, и это намного проще! — Джой Томпсон

2. Я напоминаю себе, что прощаю не их, а себя и что легче простить, чем держаться за столько гнева, обиды и предательства. — Сара Кларк

3. Я просто признаю, что мы люди , поэтому нам разрешено делать ошибки.- Хейди Лизбет Лопес Крус

4. Напомните себе, что они неотделимы от вас; они только так появляются. Тогда вы поймете, что вы одно, и прощаете себя. — Джастин Хайден

5. Не думай о прошлом или о том плохом, что случилось ; когда вы отпускаете это, вы преодолеваете гнев / горечь, которые вы чувствовали, и это очищает путь прощения! Лучшее — время! — Ашна Сингх

6.Помните, что мы все делаем все возможное, в то время. — Дайан Пол

7. Напомните себе, сколько прощения значило бы для вас , если бы настала ваша очередь совершить ошибку! — Кэрол Макбрайд-Саффорд

8. Уэйн Двайер описывает, как ненависть — это любовь, которая была обращена вспять. Видеть выражение того, что нельзя простить как любовь, облегчает прощение. Мы все делаем все, что в наших силах, в соответствии с нашим собственным эволюционным состоянием, в том числе те, которые нам трудно простить.- Лиз Хили

9. Потому что любить и прощать требует меньше энергии, чем злиться и злиться. Он приносит мир в вашу жизнь. — Линда Адамс

10. Я знаю, что мне нужно прощать кого-то не ради их блага, а ради собственного душевного спокойствия. Не делайте этого за них, делайте это за себя! — Кэтрин Кент

11. Вы помните, за что их любите. Любовь — это прощение. — Холли Чепмен

12.Со временем прощение приходит легче. Я склонен обнаруживать, что, если со мной поступают несправедливо, я прощаю человека, прежде чем он прощает себя, а когда мне нужно прощение, именно я чувствую вину дольше. — Мэнди Ричардсон

13. Хватит думать и просто сделай это. Откройте свое сердце и прости. — Линдси Валдроу

14. Не заставляйте. Если я не чувствую прощения, я, по крайней мере, не могу действовать в соответствии со своим гневом. В конце концов, если вы его приветствуете, придет прощение.- Джули Троттье

15. Просто научитесь улыбаться и отпускать дела. — Судхарма Лама

16. Оставьте все надежды на лучшее прошлое. — Мэтт Чайлд

17. Каждый раз, когда вы думаете о них, посылайте им любовь . Через некоторое время становится легче. — Кристал Чанг

18. Медитируйте, медитируйте и еще медитируйте, пока все не пройдет! — Марго Найт-Гийт

19.Чем сложнее простить кого-то, тем больше я отвечаю. Когда я понимаю и прощаю себя, прощать других легко. — Памела Пикард

20. Два разных подхода. Первый предполагает восстановление ваших границ и чувства защиты. Другой — сосредоточиться на том, что чувствует ваше тело, и перестать зацикливаться на обиде. Оба предполагают присутствие. — Крис Кампа

21. Прощать легко, когда вы знаете, что то, что люди говорят или делают, о них , а не о вас.- Ким Кингз

22. Сдвиньте фокус, почувствуйте боль и подумайте о тысячах других людей в мире, которые также испытывают ту же боль , а затем отправьте всем послание любящей доброты, чтобы избавиться от этого страдания. -Ник Онг

23. Когда это случается, я часто спрашиваю себя: «Какие сильные стороны мне нужно развить дальше?» Часто чувство обиды просто уходит, медленно, но верно, потому что я сосредотачивался не на человеке, который меня обидел, а на уроке, который событие пыталось мне преподать.- Натассия Каллиста Алисия

24. Я позволяю себе снова почувствовать то, что не выразил «в тот момент», когда был с ними. Прощение всегда сопровождает эти (обычно) тяжелые эмоции. — Синтия Рупрехт Хант

25. Напишите откровенно честное, эмоционально грубое письмо, рассказывающее, как сильно они вас обидели и разозлили, а затем разорвите его и сожгите. Наблюдая за тем, как поднимается дым, думайте о том, что вы , а не , которому больно и что гнев.Это мимолетно, как и все остальное. Когда дым, несущий вашу боль и разочарование, исчезнет в воздухе, вы сможете отпустить его. — Renate Wuersig

26. Что касается некоторых ошибок, я просто должен помнить, что они несут ответственность за свои действия , и тогда мне легче просто позволить этому быть. — Карен Гарланд

27. Помня, что это освободит меня от бремени стресса, я также чувствую , если я не могу простить, то как я могу ожидать, что когда-нибудь буду прощен? — Лесли Браун

28.Просто смотрите в будущее вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что было в прошлом … подумайте о создании новых хороших воспоминаний, чтобы стереть старые плохие. — Элизабет Линдси

29. Это становится легко, когда вы вспоминаете время, когда вы были прощены , сосредотачиваясь на своих чувствах. — Луизи Грейвс

30. Поймите это: нравится вам это или нет, со временем вы перестанете чувствовать боль, так зачем же держаться за то, что все равно уйдет? — Нирав КАКУ

Как я прощал, когда было тяжело? Я пришел к выводу, что никто никогда не доходит до конца своей жизни и не думает: «Хотел бы я дольше оставаться злым.Обычно они говорят одно из трех: «Мне очень жаль», «Я прощаю тебя» или «Я люблю тебя».

Потратив время на самоисцеление, я решил вырезать среднего человека времени. Теперь я устанавливаю границы, чтобы лучше обо мне заботиться, но я никогда не пожалею о том, что простила.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Молитва о прощении тех, кто причиняет вам боль

Я знал, что простил его.По крайней мере, я так думал. Но когда я заметил его издалека, идущего по проходу в продуктовом магазине, знакомая боль сжала мой живот. Я поспешила к следующему проходу, скрываясь из виду. Я начал задаваться вопросом. Неужели я действительно простил человека, который причинил мне боль? Я помню, как произносил слова прощения в молитве, но принял ли я их в своем сердце?

Иисус дал нам лучший пример того, как прощать, когда Он добровольно висел на кресте, чтобы предложить нам прощение за наши собственные грехи.Он произнес мощные слова : «Отец, прости им, потому что они не знают, что делают». (Луки 23:34 NLT) Эта непостижимая демонстрация жертвы показала, насколько важно для нас прощать. Тем не менее, мы все еще боремся с этим. Итак, как мы можем простить кого-то в наших молитвах и знать, что мы искренне серьезно относимся к этому своим сердцем?

В Колоссянам 3:13 говорится: : «Принимайте во внимание ошибки друг друга и прощайте всех, кто вас обижает. Помните, Господь простил вас, поэтому вы должны прощать других. Слова, которыми Павел поделился с церковью в следующих стихах, могут служить инструкцией, когда мы молимся о прощении тех, кто нас обидел. Прощать тяжело. Но со Словом Божьим в качестве нашего руководства мы можем научиться прощать даже в самых глубоких местах боли. Мы можем полностью избавиться от боли и двигаться вперед с вновь обретенным состраданием к нашему обидчику.

Вы изо всех сил пытались простить человека, который причинил вам боль? Вот молитва о прощении. Давайте объединимся в молитве с этими словами к нашему Небесному Отцу.Пусть они помогут нам сегодня предложить дар прощения.

Дорогой Милосердный Господь,

Спасибо за дар прощения. Твой единственный Сын любил меня настолько, что пришел на Землю и испытал наихудшую боль, какую только можно вообразить, чтобы меня простить. Твоя милость течет ко мне, несмотря на мои ошибки и неудачи. В вашем Слове сказано: «Облекитесь в любовь, которая связывает нас всех в совершенной гармонии». (Кол. 3:14) Помогите мне сегодня продемонстрировать безусловную любовь даже тем, кто причинил мне боль.

Я понимаю, что даже если я чувствую шрам, эмоции не должны контролировать мои действия. Отец, пусть Твои сладкие слова наполняют мой разум и направляют мои мысли. Помогите мне избавиться от боли и начать любить так, как любит Иисус. Я хочу увидеть своего обидчика глазами моего Спасителя. Если меня можно простить, он тоже. Я понимаю, что у твоей любви нет уровней. Мы все ваши дети, и вы хотите, чтобы никто из нас не погиб.

Вы учите нас, чтобы «мир, исходящий от Христа, властвовал в наших сердцах.(Кол. 3:15) Когда я прощаю на словах, позволь Твоему Святому Духу наполнить мое сердце миром. Я молюсь, чтобы этот мир, который исходит только от Иисуса, властвовал в моем сердце, не давая сомнений и вопросов. И прежде всего я благодарен. Не только сегодня, не только на этой неделе, но всегда. Спасибо за напоминание: «Всегда будь благодарным». (Кол. 3:15) С благодарностью я могу приблизиться к вам и отпустить непрощение. Я с благодарностью вижу человека, причинившего мне боль, как дитя Всевышнего. Любили и принимали.Помогите мне найти сострадание, которое приходит с истинным прощением.

И когда я увижу человека, который причинил мне боль, вспомни эту молитву, чтобы я мог взять в плен любые нечестивые мысли и сделать их послушными Христу. (2 Кор. 10: 5) И пусть вера во Христа в моем сердце приведет меня к свободе прощения. Я хвалю вас за работу, которую вы делаете в моей жизни, обучая и совершенствуя мою веру.

Во имя Иисуса, аминь.

Кристина Браун — коммуникатор в душе, который учит о могущественном и понятном Слове Бога.Она является автором книги Over It. Победившее сравнение для воплощения в жизнь Божьего плана и основательница некоммерческой организации More Than Yourself, Inc. Кристина пишет о своей истории о Боге и помогает другим открыть свои собственные на сайте www.morethanyourself.com.

Дата публикации: 30 августа 2016 г.

Отказ от обиды ведет к жизни без стресса

Стресс возникает из многих источников. Когда кто-то причиняет нам (или кому-то, кого мы любим), это очень стрессовая ситуация.Затем, когда мы сохраняем этот негатив и не позволяем ему уйти, это значительно усиливает стресс.

Вы держите обиду или злобу на кого-то из прошлого? Затаить обиду легко. Зачем вам прощать проступки, причиненные вам или тем, кого вы любите !? Что ж, лучшая причина заключается в том, что исследования показали, что удержание обиды — это постоянная утечка энергии и наращивание стресса. Этот негатив разъедает вас эмоционально, физически, в отношениях и духовно.

grudge — Существительное grəj /
: стойкое чувство недоброжелательности или негодования, вызванное прошлым оскорблением или травмой

Определение «недовольства» ясно указывает на его негативное воздействие — «стойкое чувство недоброжелательности. ».

Доктор Джозеф Нойманн, доктор философии, который исследовал взаимосвязь между злобой и сердечными заболеваниями, сообщает: «Когда я лечу пациентов с сердечными заболеваниями, я поражаюсь тому, сколько из них горько, сердито, обижено и подавлено.Он продолжил: «Держание обиды и обиды влияет на их здоровье и способность исцелять».

Воздействие сдерживания недовольства Уровни стресса:

• Горечь — Одиночество — Гнев — Депрессия — Беспокойство

• Поглощенный местью и наказанием

• Сниженная самооценка

• Чувство непонятой энергии

•

истощение негатива и сдерживаемого гнева

• Трудно построить новые отношения

• Трудно получить новые впечатления

Вот правда о злобе — это причиняет боль вам, а не другому человеку.

Обида похожа на глотание яда и ожидание смерти другого человека.

В Евангелиях Иисус очень часто говорил о прощении Бога для нас и о том, как мы должны затем прощать других. Как католики, мы знаем, что Иисус и Его Церковь учит тому, что хорошо для человека — что приведет к свободе и счастью. Удержание обиды разрушительно для нашего собственного физического, эмоционального и духовного благополучия, но, отпустив наши обиды, мы можем освободиться.

простить — Глагол прощать
: перестать гневаться на того, кто поступил неправильно
: перестать обвинять

Слово «простить» — это глагол, это действие. Важно помнить, что прощение — это процесс, а не выключатель. Поначалу вы все еще можете чувствовать себя обиженным и злым, но приведение в действие этого простого акта послушания тому, что говорит делать Иисус, принесет вам неизмеримую милость Бога на протяжении всего процесса.

· Признайте, что вы злопамятны, и заключите с самим собой соглашение, что вы хотите начать процесс избавления от него.

· Размышляйте о преимуществах прощения для вас (а не для другого человека).
Хочу ли я, чтобы у этого человека было столько власти в моей жизни сегодня? Каково это, если в моем сердце нет камня твердости?

· Порекомендуйте эту книгу одного из моих любимых авторов — отца Жака Филиппа «Внутренняя свобода»

· Использование молитвы и таинств — отличный способ соединиться с духом прощения и принятия.

 Очень часто мы чувствовать себя ограниченным в нашей ситуации, в нашей семье или в нашем окружении.Но, возможно, настоящая проблема кроется в другом ... в наших сердцах.
~ Отец Жак Филлипп, католический писатель 

~~~~~~~

Элизабет Галанти, LMHC — лицензированный советник в Буффало, штат Нью-Йорк. Она предоставляет терапию отдельным лицам и парам, которые испытывают эмоциональные, умственные и / или духовные расстройства. Она специализируется на трудностях в отношениях, управлении гневом, управлении стрессом, зависимостях, горе, депрессии, тревоге, изменениях в жизни, самооценке, проблемах после развода и консультировании по вопросам карьеры.Просмотрите ее профиль для получения дополнительной информации о ее консультационных услугах.

© 2018 CatholicTherapists.com, Все права защищены.

Как отпустить обиду и горечь — доктор Эми Э. Келлер, PsyD, MFT

Практически каждый пострадал от действий или слов другого человека. Ваша мать критиковала ваши родительские способности. Ваш друг сплетничал о вас. У вашего партнера был роман. Эти раны могут оставить у вас непреходящее чувство гнева, горечи и даже мести.

Но когда вы не практикуете прощение, вы можете оказаться тем, кто платит больше всего.Принимая прощение, вы принимаете мир, надежду, благодарность и радость. Здесь Кэтрин М. Пидерман, доктор философии, штатный священник клиники Мэйо, Рочестер, Миннесота, обсуждает прощение и то, как оно может вести вас по пути физического, эмоционального и духовного благополучия.

Что такое прощение?

Нет единого определения прощения. Но в целом прощение — это решение отпустить обиды и мысли о мести. Прощение — это акт отвязывания себя от мыслей и чувств, которые связывают вас с совершенным против вас оскорблением.Это может уменьшить влияние этих чувств на вас, и вы сможете жить более свободной и счастливой жизнью в настоящем. Прощение может даже вызвать чувство понимания, сочувствия и сострадания к тому, кто вас обидел.

Разве прощение не означает, что вы забываете или потворствуете тому, что произошло?

Абсолютно нет! Прощение — это не то же самое, что забыть о том, что с вами случилось. Действия, которые обидели или обидели вас, всегда могут оставаться частью вашей жизни. Но прощение может ослабить вашу хватку и помочь вам сосредоточиться на других, положительных сторонах вашей жизни.Прощение также не означает, что вы отрицаете ответственность другого человека за причинение вам вреда, и оно не преуменьшает или оправдывает зло. Вы можете простить человека, не оправдывая поступка.

Каковы преимущества прощения кого-либо?

Недавно исследователи заинтересовались изучением последствий того, чтобы быть неумолимым и прощающим. Растет количество свидетельств того, что злоба и горечь приводят к долгосрочным проблемам со здоровьем. С другой стороны, прощение дает множество преимуществ, в том числе:

• Снижение артериального давления

• Снижение стресса

• Меньше враждебности

• Улучшение навыков управления гневом

Снижение пульса

Снижение риска злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами

• Меньше симптомов депрессии

• Меньше тревожных симптомов

• Уменьшение хронической боли

• Больше дружбы

• 002 Более здоровые отношения

• благополучие

• Улучшение психологического благополучия

Почему мы затаили обиду и становимся обиженными и неумолимыми?

Люди, которые, скорее всего, причинят нам вред, — это те, кто нам наиболее близок: наши партнеры, друзья, братья и сестры и родители.Когда нас обижает тот, кого мы любим и которому доверяем — будь то ложь, предательство, отказ, насилие или оскорбление — это может быть чрезвычайно сложно преодолеть. И даже мелкие проступки могут перерасти в огромные конфликты.

Когда вы чувствуете боль или вред от чьих-то действий или слов, намеренно это или нет, вы можете начать испытывать негативные чувства, такие как гнев, замешательство или грусть, особенно когда это кто-то из ваших близких. Эти чувства могут начаться с малого. Но если с ними не справиться быстро, они могут стать больше и мощнее.Они могут даже начать вытеснять положительные эмоции. Обида, наполненная негодованием, местью и враждебностью, укореняется, когда вы зацикливаетесь на болезненных событиях или ситуациях, многократно воспроизводя их в своей голове.

Вскоре вы можете оказаться поглощенными собственной горечью или чувством несправедливости. Вы можете чувствовать себя в ловушке и не видите выхода. На этом этапе очень трудно отпустить обиду, и вместо этого вы можете оставаться обиженным и неумолимым.

Откуда мне знать, что пора попытаться принять прощение?

Когда мы держимся за боль, старые обиды, горечь и даже ненависть, могут пострадать многие области нашей жизни.Когда мы неумолимы, мы снова и снова платим цену. Мы можем внести свой гнев и горечь в любые отношения и новые переживания. Наша жизнь может быть настолько поглощена неправильным, что мы не можем наслаждаться настоящим. Другие признаки того, что, возможно, пришло время подумать о прощении, включают:

• Обращение к событиям, связанным с преступлением

• Слух от других о том, что у вас чип на плече или что вы погрязли в жалости к себе

• Семья и друзья избегают их, потому что им не нравится быть рядом с вами

• Вспышки гнева при малейшем кажущемся обиде

• Часто чувствовать себя непонятым

• Чрезмерное употребление алкоголя, курение или употребление наркотиков, чтобы попытаться справиться со своей болью

• Наличие симптомов депрессии или тревоги

• Желание мести или наказания

• Автоматически думать худшее о людях или ситуациях

• Сожаление о потере ценных отношений

• Ощущение, что в вашей жизни нет смысла или цели

  903 81

• Чувство несоответствия своим религиозным или духовным убеждениям

Суть в том, что вы часто можете чувствовать себя несчастным в своей нынешней жизни.

Как мне достичь состояния прощения?

Прощение — это приверженность процессу изменений. Это может быть сложно и может занять время. Каждый по-своему движется к прощению. Один из шагов — признать ценность прощения и его важность в нашей жизни в данный момент. Другой — поразмышлять над фактами ситуации, как мы отреагировали и как эта комбинация повлияла на нашу жизнь, наше здоровье и наше благополучие. Затем, когда мы будем готовы, мы сможем активно простить того, кто нас обидел.Таким образом, мы уходим от нашей роли жертвы и высвобождаем контроль и власть, которые обидчик и ситуация имели в нашей жизни.

Прощение также означает, что мы меняем старые стереотипы убеждений и действий, которые движимы нашей горечью. Когда мы избавимся от обид, мы больше не будем определять свою жизнь по тому, как нам было больно, и мы даже можем найти сочувствие и понимание.

Что будет, если я не смогу кого-то простить?

Прощение может быть очень сложной задачей.Особенно трудно простить того, кто не признает неправоту или не говорит о своем горе. Помните, что основные преимущества прощения для вас. Если вы застряли в тупике, может быть полезно потратить некоторое время на то, чтобы поговорить с человеком, которого вы сочли мудрым и сострадательным, например с духовным лидером, специалистом по психическому здоровью, непредвзятым членом семьи или другом.

Также может быть полезно поразмышлять о случаях, когда вы причинили боль другим, и о тех, кто вас простил.Если вы вспомните свои чувства, это может помочь вам понять позицию человека, который причинил вам боль. Также может быть полезно молиться, использовать управляемую медитацию или вести дневник. В любом случае, если намерение простить присутствует, прощение придет в свое время.

Гарантирует ли прощение примирение?

Не всегда. В некоторых случаях примирение может оказаться невозможным из-за смерти преступника. В других случаях примирение может быть неуместным, особенно если на вас напали или напали.Но даже в этих случаях прощение возможно, даже если примирение невозможно.

С другой стороны, если в обидном событии участвовал член семьи или друг, чьи отношения вы цените в других отношениях, прощение может привести к примирению. Это может произойти не быстро, так как вам обоим может потребоваться время, чтобы восстановить доверие. Но, в конце концов, ваши отношения вполне могут быть богатыми и приносящими удовлетворение.

Что делать, если мне нужно взаимодействовать с человеком, который причинил мне боль, но я не хочу?

Это сложные ситуации.Если обида касается члена семьи, не всегда можно полностью избежать его или ее. Например, вас могут пригласить на одни и те же семейные праздники. Если вы достигли состояния прощения, возможно, вы сможете наслаждаться этими собраниями, не вспоминая о старых обидах. Если вы не достигли прощения, эти собрания могут быть напряженными и стрессовыми для всех, особенно если другие члены семьи выбрали сторону в конфликте.

Так как же с этим справиться? Во-первых, помните, что у вас есть выбор, приходить на семейные встречи или нет.Уважайте себя и делайте то, что кажется лучшим. Если вы решите уйти, не удивляйтесь некоторой неловкости и, возможно, даже более сильным ощущениям. Важно следить за этими чувствами. Вы не хотите, чтобы они вели вас к несправедливости или недоброжелательности в обмен на то, что с вами сделали.

Кроме того, избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, чтобы попытаться заглушить свои чувства или почувствовать себя лучше — это, скорее всего, приведет к обратным результатам. И сохраняйте открытое сердце и разум. Люди меняются, и, возможно, обидчик захочет извиниться или загладить свою вину.Вы также можете обнаружить, что собрание помогает вам двигаться вперед с прощением.

Как узнать, действительно ли я простил кого-то?

Прощение может привести к искреннему произнесению слов, таких как «Я прощаю вас», или нежным действиям, которые подходят для ваших отношений. Но более того, прощение приносит некий покой, который помогает вам жить дальше. Обида больше не находится в центре ваших мыслей или чувств. Ваша враждебность, обида и горе уступили место состраданию, доброте и миру.

Также помните, что прощение часто бывает не разовым. Все начинается с решения, но поскольку воспоминания или другой набор слов или действий могут вызвать старые чувства, вам может потребоваться повторять прощение снова и снова.

Что делать, если человек, которого я прощаю, не меняется?

Заставить другого человека изменить свои действия, поведение или слова — не цель прощения. Фактически, другой человек никогда не может измениться или извиниться за оскорбление.Подумайте о прощении больше о том, как оно может изменить вашу жизнь — принести вам больше мира, счастья, эмоционального и духовного исцеления.

Прощение отнимает силу, которой другой человек продолжает владеть в вашей жизни. Через прощение вы решаете больше не считать себя жертвой. Прощение делается прежде всего для вас самих, а не для человека, который вас обидел.

Что, если я нуждаюсь в прощении?

Может быть полезно потратить некоторое время на размышления о совершенном вами преступлении и попытаться определить, какое влияние оно оказало на других.Если это не может причинить еще больше вреда или страданий, подумайте о признании того, что вы сделали неправильно тем, кому причинили вред, говоря о своем искреннем сожалении или сожалении и, в частности, о прощении — без оправданий.

Но если это кажется неразумным, потому что это может еще больше навредить или причинить страдания, не делайте этого — дело не в том, чтобы почувствовать себя лучше, извиняясь. Не стоит добавлять соль в болезненную рану. Также имейте в виду, что вы не можете заставить кого-то простить вас. Им нужно будет перейти к прощению в свое время.

В любом случае мы должны быть готовы простить себя. Держаться за негодование против себя может быть так же токсично, как и за обиду на кого-то другого. Признайте, что плохое поведение или ошибки не делают вас никчемным или плохим.

Примите тот факт, что вы — как и все остальные — несовершенны. Примите себя, несмотря на свои ошибки. Признай свои ошибки. Обращайтесь к другим с состраданием, сочувствием и уважением. И снова, разговор с духовным лидером, специалистом по психическому здоровью, верным другом или родственником может быть полезным.

Прощение себя или кого-то другого, хотя и нелегко, может изменить вашу жизнь. Вместо того, чтобы думать о несправедливости и мести, вместо злости и горечи, вы можете двигаться к жизни, полной мира, сострадания, милосердия, радости и доброты.

Отойди от горечи и произнеси молитву о прощении!

Когда мы чем-то обиделись, легко затаить обиду на человека, который нас обидел. Обиженные чувства могут побудить человека проклинать или сказать что-то, что не угодно Богу.На самом деле горечь настолько сильна, что может даже заставить человека неделями не разговаривать с друзьями или близкими!

Однако горечь не от Бога! Библия говорит нам ходить в плоде духа, который отражается в «любви, радости, мире, терпении, доброте, доброте, верности, кротости и самообладании». (Галатам 5: 22-23.) Чтобы постоянно пребывать в этом любящем и мирном состоянии, мы должны научиться прощать людей, которые причинили нам боль. Я собираюсь поделиться с вами методом, который помогает мне идти в состоянии прощения, даже если мои чувства были задеты.

Позвольте мне сначала дать вам небольшую справочную информацию. Однажды я сидел на изучении Библии, когда христианский советник преподобный Пол Морган, доктор философии, обратился к собранию. Преподобный Морган поделился с нами важностью молитвы прощения. Меня сразу привлек этот процесс, которым я сейчас поделюсь с вами.

Преподобный Морган поделился с нами, что мысль превращается в эмоцию за девяносто секунд. Другими словами, проходит девяносто секунд, прежде чем мы испытываем гнев по поводу того, что нам говорят.Поэтому всякий раз, когда вы чувствуете что-то неприятное, это ужасное чувство в подложечной области, вы должны немедленно начать молитву прощения. Таким образом вы предотвратите укоренение негативных слов внутри вас.

Если вы не уловите мысль до того, как она станет отрицательной эмоцией, отрицательная эмоция может заставить вас выйти из гармонии с Богом. Например, сколько раз вы в гневе говорили кому-то что-то обидное? Точно! Итак, прежде чем вы скажете что-то, о чем позже можете пожалеть, вместо этого помолитесь.

После того, как вы произнесете молитву и повторите ее столько раз, сколько необходимо, чтобы негативные мысли исчезли, вы сможете справиться с ситуацией более подходящим, любящим и угодным Богу образом.

Вот моя молитва о прощении. Не стесняйтесь использовать это!

Дорогой Бог, пожалуйста, помоги мне простить этого человека за то, что он обидел мои чувства. Помоги мне увидеть в ней величие и полюбить ее так же, как и Ты. Помогите мне отбросить гнев, который я испытываю, чтобы я мог ходить в плодах любви, радости, мира, терпения, доброты, доброты, верности, мягкости и самообладания.Помогите мне исцелиться от этого инцидента и избавиться от горечи, которую я, возможно, питаю. Пожалуйста, дай мне руководство в этой ситуации, Святой Дух, чтобы я мог подойти к ней так, как Тебе больше всего нравится. Помоги мне, Бог, исполнить Твою волю. Благодарю Тебя, и во имя могущественного Иисуса я молюсь. Аминь.

В следующий раз, когда кто-то обидит ваши чувства, не забудьте высвободить его, произнеся молитву прощения! Поделитесь своей молитвой о прощении с нами ниже!

Загружается …

Прощение и возложение правосудия на Бога

Месть строит одинокий дом.Места хватит на одного человека. Жизнь его жильцов сводится к одной цели: сделать кого-то несчастным. Они делают. Сами себя.

Неудивительно, что Бог настаивает на том, чтобы мы «внимательно наблюдали за сорняками горького недовольства. Один или два чертополоха, посеявших семена, могут в мгновение ока погубить целый сад »(Евреям 12:15).

Его исцеление включает в себя выход из дома злобы, переход от тесного мира недовольства к широким путям благодати, от жестокости к прощению.Он продвигает нас вперед, исцеляя наше прошлое.

Неужели он? Этот беспорядок? Это история сексуального насилия? Этот грубый гнев на отца, бросившего мою мать? Это бурлящее отвращение, которое я испытываю каждый раз, когда думаю о том, кто обращался со мной как со вчерашним мусором? Сможет ли Бог исцелить эту древнюю боль в моем сердце?

Джозеф задал эти вопросы. Вы никогда не переживете воспоминаний о десяти братьях, которые взбудоражили вас. Они ушли и больше не вернулись. Поэтому он дал им попробовать их собственное лекарство.Когда он увидел их в очереди за хлебом, он огрызнулся на них. Он обвинил их в предательстве и бросил в тюрьму. «Берите, негодяи!»

Разве не хорошо знать, что Джозеф был человеком? Парень был так хорош, что это было больно. Он претерпел рабство, преуспел в чужой стране, овладел новым языком и сопротивлялся сексуальным соблазнам. Он был образцовым заключенным и идеальным советником короля. Поцарапайте его, и он истечет святой кровью. Мы ожидаем, что он увидит своих братьев и заявит: «Отче! Прости им, потому что они не знали, что сделали» (см. От Луки 23:34).Но он этого не сделал. Он этого не сделал, потому что прощать рывков — самый сложный трюк. Мы накормим бедных и посоветуем царю. Мы выучим наизусть книгу Левит, если Бог скажет так.

Но…

Не позволяйте солнцу зайти, пока вы еще гневаетесь (Ефесянам 4:26)?

Да удалится от вас всякая горечь, гнев, гнев, крик и злословие со всякой злобой (Ефесянам 4:31)?

Как Христос простил вас, так и вы должны сделать (Колоссянам 3:13)?

В самом деле, Бог?

У меня есть подруга, которой было шесть лет, когда ее мать сбежала с продавцом, оставив ее воспитывать добросердечный отец, который ничего не знал о куклах, платьях или свиданиях.Отец и дочь шли по жизни и старались извлечь из нее лучшее. Недавно мама появилась снова, как брат из Ханаана, попросила кофе с моим другом и сказала: «Мне очень жаль, что я бросил тебя». Мама хочет вернуться в мир дочери.

Первая мысль моего друга была: Вот и все? Я должен тебя простить? Кажется, слишком просто. Разве маме не нужно испытывать то, что она дала? Несколько лет гадала, увидит ли она дочь снова. Несколько ночей, наполненных болью.Немного справедливости. Как нам примирить боль дочери с повелением Бога прощать?

Разве не нужна месть? Конечно, это является. Фактически, Бог заботится о справедливости больше, чем мы. Павел увещевал: Никогда не плати злом за зло… никогда не мсти за себя. Предоставьте это Богу, ибо он сказал, что воздаст тем, кто этого заслуживает (Римлянам 12:17, Римлянам 12:19).

Мы боимся, что злодей ускользнет в ночь, неизвестный и безнаказанный. Сбегите на Фиджи и потягивайте маи таи на пляже.Не беспокоиться.

Писание говорит: «[Бог] воздаст», а не «может отплатить».

Бог исполнит это правосудие во имя истины и справедливости. Дело в точке? Приготовьтесь к самому удивительному повороту истории Джозефа.

Через три дня Иосиф освободил из тюрьмы всех, кроме одного брата. Они вернулись в Ханаан, чтобы доложить Иакову, своему отцу, слабую тень старика. Братья рассказали ему, как Симеона держат в Египте, в качестве гарантии, что они вернутся с Вениамином, младшим братом.Иакову нечего было сказать, кроме как: «Ты лишил меня жизни: Иосифа больше нет, Симеона больше нет, а ты хочешь взять Вениамина. Все это против меня »(Бытие 42:36).

Такая вошь. Иаков был фаворитом, отказывался от дисциплинарных мер, имел несколько жен и, узнав о заключении своего сына, устроил вечеринку жалости. Какая примадонна. Неудивительно, что семья облажалась.

Но по мере того, как мы читаем дальше, свет пробивается сквозь облака. Иуда, который однажды хотел избавиться от Иосифа, выступил вперед.«Пошли со мной [Вениамина], и мы встанем и пойдем, чтобы жить и не умереть, и мы, и ты, и наши дети. Я сам буду за него поручителем; из моей руки ты потребуешь его. Если я не верну его к тебе и не поставлю перед тобой, то позволь мне нести вину навсегда »(Бытие 43: 8–9).

Это тот же Иуда? Тот самый человек, который сказал: «Продам его Измаильтянам» (Бытие 37:27)? Тот самый брат, который помогал вести переговоры о работорговле? Ну да… и нет.Как выяснилось, Иуда сам спустился в яму.

После похищения Иосифа у Иуды родилось трое сыновей. Он устроил старшую женитьбу на девушке по имени Тамар. Но сын умер. Следуя надлежащему протоколу своего времени, Иуда устроил женитьбу своего второго сына на Фамарь. Сын не справился с ситуацией и умер. Иуда предположил, что Фамарь сглазили. Боясь, что его третьего сына постигнет такая же участь, Иуда отложил это дело, оставив Фамарь без мужа.

Позже умерла жена Иуды. Фамарь услышала, что Иуда идет в город. Очевидно, ей не удалось заставить Джуду ответить на ее электронные письма, поэтому она проявила изобретательность. Она замаскировалась под проститутку и сделала ему предложение. Иуда проглотил наживку. Он обменял свое ожерелье и трость на секс, не подозревая, что спит со своей невесткой. (О, как вожделение ослепляет мужчину!) Она зачала.

Три месяца спустя она снова появилась в жизни Иуды как Фамарь, беременная Фамарь.Иуда напал на нее и потребовал сжечь ее. Именно тогда она достала ожерелье и трость Иуды, и Иуда понял, что ребенок был его. Он был пойман в собственном грехе, опозорен перед собственной семьей. Круг замкнулся. Иуда, обманувший Иакова, был обманут. Иуда, поймавший Иосифа в ловушку, оказался в ловушке. Иуда, который помог унизить Иосифа, был унижен. Бог дал Иуде возмездие, и Иуда пришел в себя. «Она была праведнее меня», — признался он (Бытие 38:26).

В течение многих лет я задавался вопросом, почему подвиги Иуды были включены в повествование об Иосифе. Они все прерывают. Мы только начинаем в главе 37 со снов и драмы Иосифа, когда рассказчик посвящает главу 38 истории об Иуде-хулигане и Фамари, фальшивом эскорте. Два мертвых мужа. Одна умная вдова. Странная, неудачно поставленная история. Но теперь я вижу, как это подходит.

Чтобы в семье Джейкоба случилось что-нибудь хорошее, член клана должен был повзрослеть. Если бы не отец, одному из братьев пришлось бы повзрослеть до такой степени, что он взял бы на себя ответственность за свои действия.

Бог активировал изменение в Иудее. Он дал парню попробовать его собственное лекарство, и лекарство подействовало! Иуда отстаивал семейное дело. Он заговорил разумом в голове своего отца. Он был готов взять на себя ответственность за безопасность Бенджамина и нести вину, если тот потерпит неудачу. Иуда получил тревожный сигнал, и Иосифу не пришлось пошевелить пальцем или размахивать кулаком.

Vengeance — это God’s. Он заплатит — будь то в конечном итоге в Судный день или в промежуточный период этой жизни.

Суть рассказа?

Бог управляет всеми Иудеями. Он может дисциплинировать вашего жестокого босса, смягчить вашего сердитого родителя. Он может поставить вашу бывшую на колени или ее чувства. Прощение не умаляет справедливости; он просто доверяет это Богу.

Он гарантирует справедливое возмездие. Мы даем слишком много или слишком мало. Но у Бога справедливости есть точный рецепт.

В отличие от нас Бог никогда не отказывается от человека. Никогда. Еще долго после того, как мы двинулись дальше, Бог все еще там, исследуя совесть, пробуждая убеждение, всегда руководя искуплением. Исправить врагов? Это работа Бога.

Простить врагов? А, вот и мы с тобой. Мы прощаем.

«Не позволяйте солнцу зайти во гневе вашем и не давайте возможности дьяволу» (Ефесянам 4: 26–27). Слово, переведенное как возможность , — это греческое слово topos , то же самое слово, из которого мы получили английское существительное topography .Это означает территория или территория . Интересно.

Гнев уступает место дьяволу. Горечь предлагает ему занять место в вашем сердце, снять комнату. Поверьте, он вселится и воняет. Сплетни, клевета, вспыльчивость — всякий раз, когда вы видите это, сатана занимает койку.

Выселить его. Даже не указывайте ему время суток. Во имя Иисуса скажите ему собрать чемоданы и отправиться в путь. Начните процесс прощения.Не ведите списка ошибок. Молитесь за своих противников, а не замышляйте против них. Ненавидьте плохое, но не ненавидьте правонарушителей. Отведите свое внимание от того, что они сделали с вами, на то, что Иисус сделал для вас. Это может показаться возмутительным, но Иисус тоже умер за них. Если Он думает, что они достойны прощения, так оно и есть. Легко ли это прощать? Нет. Быстро? Редко. Безболезненно? Это было не для Джозефа.

Братья вернулись в Египет из Ханаана с Вениамином. Джозеф пригласил их на обед. Он спросил о Иакове, заметил Бенджамина и почти не погиб.«Да благословит тебя Бог, сын мой», — выпалил он, прежде чем поспешить из комнаты, чтобы рыдать (Бытие 43:29).

Он вернулся, чтобы есть, пить и веселиться с братьями. Иосиф посадил их в соответствии с порядком рождения. Он выделил Бенджамина для особого обращения. Каждый раз, когда братья получали одну порцию, Бенджамин получал пять. Они это заметили. Но ничего не сказал.

Иосиф загрузил их мешки едой и спрятал свою чашу в мешке Вениамина.

Братья ехали по дороге, когда управляющий Иосифа остановил их караван, обыскал их мешки и нашел чашу.Братья разорвали свою одежду (древний эквивалент выдергивания волос) и вскоре снова оказались перед Иосифом, опасаясь за свою жизнь.

Джозеф не мог решиться! Он приветствовал их, оплакивал их, ел с ними, а затем сыграл с ними злую шутку. Он был в состоянии войны с самим собой. Эти братья сняли струп с его самой старой и самой глубокой раны. И его повесят, прежде чем он позволит им сделать это снова. С другой стороны, это были его братья, и его повесят, прежде чем он снова потеряет их.

Прощение колеблется вот так. У него бывают урывки, хорошие и плохие дни. Гнев смешался с любовью. Неправильное милосердие. Мы делаем успехи только для того, чтобы свернуть не на ту сторону. Сделайте шаг вперед и отступите. Но это нормально. Когда дело доходит до прощения, все мы новички. Ни у кого нет секретной формулы. Пока вы пытаетесь прощать, вы прощаете. Когда вы больше не пробуете, наступает горечь.

Оставайся на курсе. Вы будете проводить меньше времени в доме злобы и больше в доме благодати.И как тот, кто прошел по коридорам обоих, я могу гарантировать, что вы полюбите пространство благодати.

Выдержано с разрешения You’ll Get Through This Макса Лукадо, авторское право Макса Лукадо.

* * *

Твоя очередь

Где вы находитесь на пути прощения? Вы добились прогресса? Вы, кажется, начали с нуля и были разочарованы? Есть ли в вашей жизни люди, которых вы не можете простить даже по прошествии относительно длительного периода времени.Присоединяйтесь к беседе в нашем блоге! Ждем вашего ответа! ~ Ежедневные молитвы

12 библейских стихов для преодоления гнева и обиды

Библия — это лучший ресурс для преодоления любых негативных эмоций, особенно гнева. Найдите ободрение в Священных Писаниях, исследуя и разрешая свои гневные чувства и негодование.

ПРИКЛЮЧИТЕ НА ПОЗЖЕ!

Около недели назад я получил письмо от читателя.Она увидела мой пост о преодолении разочарования и спросила, могу ли я ей помочь. Она страдает в невыносимо несправедливой ситуации, и она злится и обижается на человека, вызвавшего это.

Я не могу рассказать всю ее историю, но детали не важны. Ваш гнев и негодование так же реальны, честны и оправданы, как и ее. Они понятны.

И она ищет ответы, как и вы.

Я молился об этой женщине и ее семье, и я молился за вас.Я молился, чтобы Бог дал мне слова, чтобы помочь вам обоим.

Мой терапевт говорит, что гнев всегда маскирует более уязвимые эмоции. Я думаю, что полезно взглянуть на эту более уязвимую эмоцию и разобраться с ней, но вы можете вернуться к этому позже. А пока давайте просто поговорим об эмоциях, которые вы испытываете.

12 библейских стихов и 5 шагов к преодолению гнева и обиды

ОТПРАВИТЬ СТИХИ

Конкретные ступеньки мне понятны.Дайте мне нумерованный список, и я буду счастливым туристом. Итак, я составил для вас нумерованный список.

Выполнить шаги не так просто, как 1-2-3. Настоящая работа заключается в ступенях. Я молюсь, чтобы эти шаги бросили вам вызов и вы нашли способ пройти их все.

1. Управляйте своим темпераментом. (Давайте сразу начнем с самого сложного!)

Когда люди плохо обращаются с нами, и мы ничего не можем с этим поделать, мы злимся. Это нечестно.Родители видят это в своих маленьких детях, которые постоянно следят за тем, чтобы все было честно.

Внутренняя реакция на то, чтобы расстроиться перед лицом несправедливости, никогда не проходит. Слово Божье говорит, что мы должны контролировать свой нрав, даже перед лицом несправедливости.

Разумные люди контролируют свой нрав; они заслуживают уважения, не обращая внимания на ошибки. -Притчи 19:11

Заслужите уважение. Что, если уважение мужчин — это не то, что вам нужно?

Поймите это, мои дорогие братья и сестры: вы все должны быстро слушать, медленно говорить и медленно сердиться.Человеческий гнев не производит праведности, которую желает Бог. -Джеймс 1: 19-20

Праведность, которую желает Бог. Ой. Мы можем отвергать человеческое уважение, но Божья праведность не уходит так легко.

Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами. -Луки 6:31

Когда мы не замечаем ошибок, мы относимся к другим так, как хотим, чтобы относились к нам. Но что, если что-то действительно серьезное? Что, если мы просто не сможем это пережить?

У нас все еще есть выбор.Если неправильно что-то грандиозное — злоупотребление, пренебрежение, преступление — тогда ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО. Не просто сердитесь, а действуйте. Заручитесь помощью того, кто сможет это остановить.

Читательница, написавшая мне, терпела свое положение в течение пяти месяцев. Конечно, она не торопилась с гневом. Но теперь она в ярости.

Что дальше?

2. Не позволяйте чувствам контролировать вас. Бог признает, что иногда мы действительно сердимся. Часто нам нужно исправить ситуацию или побудить нас к действию.

Не грешите, позволяя гневу управлять вами. Подумайте об этом в мгновение ока и храните молчание. -Псалом 4: 4

Он говорит подумать о своей ситуации и посмотреть, стоит ли расстраиваться.

Вы говорите что-то вроде: «ДА! Оно делает! У меня есть право злиться. Это неправильно? »

Расстроиться — это не грех, но быть под контролем своих чувств.

И не грешите, позволяя гневу управлять вами. Не позволяй солнцу зайти, пока ты еще зол, потому что гнев дает точку опоры дьяволу.-Ефесянам 4: 26-27

Итак, вы там. Не позволяй солнцу зайти, пока ты еще зол . Найдите способ разобраться с этим, молитесь через это, пройдите мимо, прежде чем вы дадите дьяволу дорогу к своей психике.

Нужна помощь? Сделай что-нибудь доброе для кого-нибудь. Уделите свое время волонтерству. Делайте добро, забывая на время о человеке, который вас рассердил.

Хватит злиться! Отвернись от своей ярости! Не теряйте самообладания — это только навредит.-Псалом 37: 8

Все Священные Писания написаны Богом, верно? Каждое слово правда. Так что из этого? Перестань злиться ?! Как тебе просто остановиться?

ОТПРАВИТЬ СТИХИ

3. Вы молитесь. Помолитесь за себя. Молитесь за человека, который вызывает у вас большие чувства. Молитесь за ситуацию. Молитесь, чтобы ваше сердце смягчилось и вы простили.

Люди не могут изменить людей. Только Бог может изменить людей.

Прямо сейчас ВАС нужно изменить, и человека, который вас обидел, нужно изменить.Позвольте себе пока просто сосредоточиться на себе. Просите Бога изменить вас и избавиться от гнева, несмотря на ужасную ситуацию, в которой вы находитесь.

Но теперь вы должны отбросить их все: гнев, гнев, злобу, клевету и нецензурную лексику из ваших уст.

Итак, облекитесь, как избранные Божьи, святые и возлюбленные, с сострадательными сердцами, добротой, смирением, кротостью и терпением, относитесь друг к другу и, если у одного есть претензии к другому, прощайте друг друга; как Господь простил вас, так и вы должны прощать.-К Колоссянам 3: 8, 12-13

Ты свят и любим, мой друг. Вы есть, и вы заслуживаете большего, чем то, что эти чувства делают с вами.

4. Прости. Я сказал, что эти шаги будут нелегкими. Молитесь, чтобы вы могли простить человека, который вас обидел. Молитесь об этом каждый день, каждый час, каждую минуту, если вам нужно. (Что, если это слишком сложно? Вот еще библейские стихи, которые помогут вам обрести прощение.)

Избавьтесь от всей горечи, гнева, гнева, резких слов и клеветы, а также от всех видов злого поведения.Вместо этого будьте добры друг к другу, сострадательны, прощайте друг друга, как Бог через Христа простил вас. -Ефесянам 4: 31-32

Это снова Золотое Правило. Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Относитесь к человеку, который причинил вам боль, с той же нежной добротой, с которой вы относитесь к своим детям.

Однажды я слышал, что держать в сердце непрощение — все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека. Непрощение отравляет вашу душу.Это влияет на каждую часть вашей жизни и проявляется в болезни, напряжении и гневе.

Не судите других, и вас не будут судить. Не осуждайте других, иначе все обернется против вас. Простите других, и вы будете прощены. -Луки 6:37

От нас требуется прощать, как Отец простил нас. Это не обязательно — и дается нелегко.

5. Любовь. Прощение — это одно, а любовь — совсем другое.Священные Писания также требуют любить своего врага — того самого человека, который причинил вам боль.

Не рекомендуется, требуется .

От одной этой мысли меня тошнит за тебя.

Вы не хотите проявлять любовь к человеку, который вас обидел. Нисколько.

Вот где снова приходит молитва. Молитесь о сострадании и доброте к этому человеку. (И продолжайте молиться, пока это не произойдет.)

Любите врагов ваших! Делайте им добро.Ссужайте им, не ожидая возврата. Тогда ваша награда с небес будет очень велика, и вы действительно будете действовать как дети Всевышнего, ибо Он добр к неблагодарным и злым. -Луки 6:35

Далее в этом отрывке говорится, что даже грешники добры к тем, кто их любит, но чтобы быть добрым по отношению к врагу, нужно что-то особенное.

Видите ли, нам не отомстить. Это не наше; это только Бог. Мы призваны любить Бога и любить друг друга до конца.

Никогда не отплатите злу еще большим злом. Делайте вещи так, чтобы все видели, что вы достойны уважения. Делайте все возможное, чтобы жить в мире со всеми. Дорогие друзья, никогда не мстите. Оставьте это праведному гневу Бога.

Ибо Писание говорит:
«Я отомщу;
Я отплачу им », — говорит Господь.

No related posts.