Как перестать изменять 🚩 Работа над собой

Каждому следует знать, что на пустом месте измена не возникает. Каждый из нас индивидуален и проживает собственную уникальную жизнь, и причина измены у каждого своя.

Есть часть мужчин и женщин, которые до глубокой старости не могут понять себя. В своих изменах они демонстрируют желание самоутвердиться, повысить свою самооценку. Интима с постоянным партнером им не хватает, идет бесконечная смена партнеров.

Такая жизнь сродни наркотику. Получил свою дозу – значит все нормально! Такое поведение еще больше запутывает людей, они перестают понимать свои потребности во взаимоотношениях. В большинстве случаев такие люди неисправимы.

При сильном желании исправить ситуацию — им могут помочь консультации с психологами или психотерапевтами. Бывает так, что люди довольно долго живут вместе и вдруг замечают потерю сексуального интереса друг к другу. Это бывает и с обеих сторон сразу, или с одной стороны.

Например, мужчина вдруг понимает, что воспринимает свою жену, как друга, как маму. Поэтому женщина, играющая роль заботливой матери для своего взрослого мужчины, рискует довольно скоро обнаружить измену с его стороны. В этом случае мужчине трудно перестать изменять. В такой ситуации муж должен откровенно объяснить свое поведение женщине. Нужен полный переворот в эмоциональной и сексуальной жизни пары, чтобы исключить другие измены.

Ситуация, при которой кто-то в паре обладает повышенной сексуальностью, но не находит взаимности от партнера тоже является веской причиной для измены. Следует пересмотреть образ жизни пары. Ведь довольно часто мужчина и женщина заняты настолько своими делами, что не находят время друг для друга. А затем удивляются, что у нее или у него кто-то есть на стороне.

Другие причины измены: если в паре нет сексуальной совместимости. Исход такой ситуации — разрыв. Также следует рассматривать «случайные связи», когда человек перебрал с алкоголем, внутренне раскрепостился и поддался своим инстинктам.

Как перестать изменять? Человек, который задается таким вопросом должен хорошо знать себя и своего партнера. В большинстве случаев измена происходит там, где есть недостаток любовных отношений. Скудные эмоции, отсутствие чувственности и нежности, однообразная сексуальная жизнь толкает людей на любовные похождения.

Измена – это не только предательство по отношению к партнеру, но и предательство самого себя, своих личных чувств и эмоций. Это своего рода кризис в жизни пары. В некоторых случаях измена даже помогает мужчине и женщине понять друг друга. Простить, проверить отношения на прочность и остаться друг с другом навсегда.

Но чаще всего измена оставляет глубокую рану в сердцах людей и толкает на расставание. Каждой паре, столкнувшейся с такой проблемой, важно выяснить какие проблемы толкают на это одного из партнеров. Или почему оба в паре изменяют друг другу? Как в дальнейшем исключить измены? Возможно мужчине и женщине потребуется грамотный психолог, чтобы понять причину измены.

В одних случаях, партнерам достаточно откровенно побеседовать между собой. Если дело только в однообразии, что заставляет партнера заводить любовные отношения на стороне, то ситуацию можно изменить. Например, создать более романтический настрой у пары.

Поехать вдвоем по незнакомым местам, принять вместе ванну с лепестками роз, посмотреть эротический видеоролик и внести что-то новое в интимную жизнь! Иногда, кто-то в паре бессознательно подталкивает партнера к измене. Подсознание человека – тонкая материя, поэтому с каждой личностью следует работать индивидуально.

Когда в паре нет любви, взаимопонимания и поддержки — не спасут совместные дети, материальные ценности и общий бизнес. Когда царит холод в душе и лед в спальне, человек мучается вопросом, как перестать изменять партнеру и наладить ситуацию? Ответ один: когда испробованы все методы, а результата нет, мужчине и женщине лучше расстаться.

Каждый из пары достоин уважения, любви, и должен дать шанс друг другу для счастливой жизни. Человек, вновь полюбивший, ощущает всю полноту жизни. Он чувствует, что любим и сам готов одаривать любовью. Поэтому задаваться вопросом об измене ему просто будет незачем.

как перестать изменять мужу — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Я хочу немного поговорить о том почему же мужья не зарабатывают столько сколько мы этого хотим??
В настоящее время этот вопрос очень жестко стоит в современных семьях…
Он приносит раздор в семью, постоянные претензии, обвинения в сторону друг друга и негатив…
Зачастую дело доходит до измен на фоне постоянных ссор,на очень сильную обиду друг на друга , и даже дело доходит до развода и раздела имущества…
Когда то и меня коснулась такая ситуация…
Дело конечно не дошло до измен и прочих ситуаций, но я была намерена на развод,и могу сказать что шла к этому достаточно стремительными шагами…

В моей голове пролетало очень много мыслей которые все сводились к тому что если бы мой муж больше зарабатывал , то все было бы хорошо, мы бы столько не ругались, и не обижались друг на друга…

Он бы удовлетворял мои потребности , я была бы белая и пушистая…

Когда летом 2016 года я познакомилась с методикой по работе с подсознанием Мастер Кит я решила использовать данный мне шанс…
И знаете я поняла что нашла не только свои подсознательные причины , но и причины многих Женщин,чтобы их Мужчины не зарабатывали

Главная аксиома методики Аксиома 1:1
» Все что происходит в моей реальности , это результат моих подсознательных желаний»

Я сразу полностью приняла данную аксиому и начала искать свои подсознательные причины…
Я начала задавать себе вопросы , а Зачем мне это нужно было??? Зачем мне так важно чтобы мой муж не зарабатывал???

И самые основные причины ( не буду перечислять все) были такими:
1.Если мой муж будет много зарабатывать,то он мне будет изменять..

А как же я могу позволить измены…
Конечно мое подсознание защищая меня создавало именно такую реальность,где мой муж не зарабатывает, но при этом не изменяет…

2.Если мой муж будет много зарабатывать, то я потеряю свой авторитет и к моему мнению муж не будет прислушиваться…

А как я могу это допустить, ведь мое мнение должно быть для него самым важным….

3. Если мой муж будет много зарабатывать, то он потеряет ко мне интерес…

И этого я никак не могу допустить, поскольку я должна быть самой желанной для своего мужчины…

4. Если мой мужчина будет много зарабатывать, то я стану Содержанкой…

Какие ощущения?? Не из ряда приятных верно??
Как я могу позволить такое, ведь я же такая сильная,умная и талантливая женщина, неужели я хочу стать всего лишь Содержанкой???
Конечно нет!!!

И таких причин было убрано достаточно много… Все их сюда не поместить,какие то слишком личные…

Но помимо таких причин, я находила очень много страхов связанных с Большим заработком …

Самый главный это Страх потерять своего мужчину…

Ведь когда у него будут деньги он либо уйдет из семьи,либо уйду я, либо произойдет какое то несчастье…

И конечно я никак не могла этого позволить, ведь я столько лет искала свою Любовь и наконец нашла….

Что хочу сказать в завершении…
Я ничуть не удивилась тому какие подсознательные причины влияют на заработок мужа…

Многое конечно идет из детства…
Все мы воспитывались по разному и достаточно вспомнить отношения мамы и папы…
Оттуда и начинаются формироваться установки на отношения мужа и жены…

Так же мы каждый день как губка впитываем информацию из вне…
Фильмы,сериалы про измены, про то как богатые мужчины не учитывают мнение женщины и тд..

А наше окружение???
Эти вечные рассказы о том какой плохой муж,и как он все в корне не правильно делает…

Все это и откладывается у нас на подсознательном уровне, создаются вот такие вредоносные установки которые и создают на основе этого нашу реальность, тем самым подсознание защищает своего хозяина…

Спрашивая многих женщин зачем они хотят чтобы их мужчины не зарабатывали,положа руку на сердце они честно отвечают что да, измены,потеря любимого и потеря личного авторитета играют огромную роль для них…

Самое главное честно отвечать себе на эти вопросы,и перестать обвинять мужчину во всех смертных грехах…

Трансформируя все эти причины с помощью методики , я сняла огромный груз с плеч своего мужа , со своих плеч, а самое главное с плеч нашей семьи( негатив,недоверие,обиды)

Женщины берегите своих Мужей и свою Семью…
Вы можете до бесконечности менять и мужей аргументируя это тем что муж плохой и не выполняет свои мужские обязанности …

Но только изменив себя и свои убеждения Вы обретете счастье с Одним единственным

Наталья Мерняева

Ссылка на книгу Д.Трутневой «Как впустить в свою жизнь большие деньги» http://kniga-trutneva.ru/harebina

Ссылка на книгу Д.Трутневой «Как впустить в свою жизнь идеальные отношения» http://kniga-love.ru/harebina

Получить 8 бесплатных шагов https://master-kit.info/harebina

Как перестать изменять мужу? | ️НЕ Типичные Отношения

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые статьи раньше всех

Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые статьи раньше всех

Это началось 6 месяцев назад. На работе был корпоратив и я немного пьяненькая начала в шутку приставать к коллеге. Это было на самом в деле в шутку. Тогда всё ограничилось только пьяным поцелуем.

На утро я вспомнила об этом прецеденте не сразу. Когда на следующий день этот коллега начал снова ко мне приставать, я не сразу поняла что происходит. Когда он мне рассказал про наши лобызания, я даже и не удивилась.

Самое удивительное, что с мужем у нас прекрасные отношения. И ночные занятия бывают регулярно. Так что нельзя сказать, что мне чего-то не хватает. Просто включилась какая-то нимфомания.

С коллегой всё произошло первый раз в кабинке мужского туалета. Я даже ничего и не заметила. Но нервы всколыхнуло. И сорвало крышу… Я почувствовала запах крови и начала смотреть на всех мужчин, как на предмет для удовлетворения низменных потребностей. Может я просто в прошлой жизни была мужиком?

Напишите в комментариях, что вы об этом думаете

Напишите в комментариях, что вы об этом думаете

Официанты в ресторанах, охранники в магазинах, доставщики пиццы, слесарь автосервиса. Что мне нравится в мужчинах, так это то, что им не нужно перезванивать, они ничего не ожидают от тебя после того, как все произошло. Ну было и было.

Сейчас это просто наркотик. Я не могу представить и два дня без связи с незнакомыми мужчинами. За эти полгода их было уже больше ста человек.

Посоветуйте, что делать в таком случае? Как перестать быть помешанной на этом?

ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал и получайте новые статьи раньше всех!

Ставьте лайк к публикации, если дочитали до конца.

Другие статьи на эту тему:

Как сделать так, чтобы муж мне изменил

О чём нельзя рассказывать своему мужчине?

5 типов мужчин, которые навсегда испортят вам жизнь

Заговор мужа от измены. Как прекратить измены мужа? Мой муж изменяет как остановить

Некоторые психологи небезосновательно сравнивают супружескую измену с наркотической зависимостью. Человек, однажды поддавшись искушению, переступает через внешний запрет и рушит свои внутренние барьеры. Поэтому, даже если он раскаивается в содеянном, велик риск, что когда-нибудь (а может, очень скоро) его снова потянет налево. И это не всегда связано с кризисом семейных отношений или внезапным появлением в жизни большого светлого чувства. Измена может стать стилем жизни или своего рода зависимостью. Как же не поддаться искушению и остаться верным своей половинке, как перестать изменять жене или мужу?

На первый взгляд, кажется, что это совсем несложно: просто не изменяй и всё. Однако, если бы эта проблема так просто решалась, то количество разводов не росло бы каждый год в геометрической прогрессии.

Когда непреодолимое желание изменить возникает под действием сиюминутного импульса, связанного со стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь, – это одно. Здесь всё замешано на примитивном первобытном инстинкте, преодолеть который можно, призвав на помощь здравый рассудок и чувство ответственности.

Совсем другое дело, если острое желание изменить связано не с элементарной похотью, а с более глубокими чувствами. Никто не может быть застрахован от подобного, особенно если отношения между супругами находятся в глубоком кризисе. В таком случае легко себя оправдать, а ведь это уже «скользкий» путь. Ведь вместо того чтобы испугаться от осознания того, что все ваши мысли обращены сейчас к кому-то «на стороне», вы начинаете культивировать в себе влюблённость. Ища встречи с объектом своей страсти и проявляя при этом к нему недвусмысленные знаки внимания, вы подкладываете под «фундамент» своего брака мину замедленного действия.

Что нужно предпринять в подобной ситуации в первую очередь, чтобы не изменить жене или мужу?

1. Отнестись к своему чувству как к «звоночку», который ясно указывает на то, что в семейных отношениях нужно что-то менять. Иначе, справившись с одним искушением, завтра вы рискуете снова попасть в плен похожих переживаний.
2. Поставьте ясную цель – наладить отношения со своей половиной. Двигайтесь к ней! Поговорите откровенно друг с другом, выясните, если у вас шансы вернуть любовь в отношения. При обоюдном желании у вас много шансов на успех.
3. Максимально ограничьте общение с объектом вашей страсти. Если совсем не встречаться не получится (например, вы являетесь коллегами, соседями), то постарайтесь хотя бы не оставаться наедине. Если сексуальное влечение слишком велико, то стремитесь свою энергию направить на супружеское общение. Попробуйте разнообразить интимные отношения. Возьмите отпуск и проведите несколько дней в романтической обстановке. Если самостоятельно преодолеть какие-то противоречия не получается, то обратитесь со своей половинкой к семейному психотерапевту.
4. Постарайтесь явственно вообразить, что почувствует ваш супруг или супруга, когда узнает о вашем предательстве. Конечно, любовь между вами уже не так горяча, но при этом вы не враги. Вы не можете быть равнодушны к боли близкого человека. Кроме того, возможно, узнав о неверности, оскорблённая сторона захочет отомстить вам тем же способом. Что вы почувствуете, если узнаете об этом? Возможно, ревность станет для вас существенным препятствием на пути к измене. Вспомните классику! В комедии «Безумный день, или Женитьба Фигаро» описан как раз такой случай.

И самое главное. Вы можете уверять себя, что сходите налево всего один раз, что никто не узнает, и после этого вы будете продолжать жить с супругом (супругой) до конца дней. Не обманывайтесь! Решиться на измену достаточно сложно в первый раз, но, однажды переступив черту, уже будет очень трудно удержаться от соблазна повторить. А потом выйти сухим из воды всё равно не получится – поговорка про двух зайцев не потеряла своей актуальности.

Основные шаги, которые вам следует предпринять при твёрдой решимости завязать с изменами:

1. Полностью осознать свою вину и быть готовым любыми средствами её искупить.
2. Работать над отношениями с супругой (супругом), а не думать, что если вы перестали изменять, то всё само как-нибудь наладится.
3. Постарайтесь максимально мирно расстаться с человеком, с которым у вас были отношения вне брака.
4. Если ваш любовник (любовница) угрожают раскрыть всё вашему законному спутнику, тогда нужно самому во всём признаться. Так будет больше шансов на прощение.
5. Не обвиняйте в случившемся мужа или жену! Конечно, в измене как правило есть вина обоих супругов, однако если вы будете всю ответственность перекладывать на плечи своей половины, а себя оправдывать, то вероятен риск, что, не чувствуя угрызений совести, опять начнёте изменять.

Перестать изменять очень сложно. Человек, решивший покончить с прошлым, испытывает сильный соблазн вернуться к старому, подобно наркоману или алкоголику. Помощью здесь может стать психотерапия, молитва и поддержка вашей второй половинки.

ФОТО Getty Images

Прошло уже полтора года с того дня, как я узнала об измене мужа. С виду у нас сейчас все нормально, но я ловлю себя на том, что не могу ему больше верить. Не знаю, как дальше с этим жить. Мы долго работали над отношениями после его любовной связи, и вроде бы у нас все снова стало хорошо. И вот опять разлад. Мне иногда кажется, что я перестала его любить. Я уже устала каждый день думать о том, что случилось, но ничего не могу с собой поделать. Есть ли хоть какой-то выход?

Анна, 42 года

«Записывайте и анализируйте свои мысли и эмоции — это поможет вам ими управлять»

Эндрю Дж. Маршалл, семейный психотерапевт

Не отчаивайтесь. Мне эта ситуация хорошо знакома, потому что большинство моих клиентов борются с этой же дилеммой. Если отвечать коротко, я могу свести свой подход к пяти простым приемам.

Примите свои чувства

Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало. Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли. И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.

Прием 1 : Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, — это действительно помогает. Скажите себе: «Я чувствую злость, я беспокоюсь, я растеряна» или что-то другое. Вам ничего не придется делать с этими чувствами — достаточно их признать. Иногда я прошу своих клиентов начать вести дневник чувств, где они фиксируют время, чувство и причину, которая его вызвала в данный момент (какое-то событие или мысль). Ведите его несколько дней или недель, и вы обнаружите определенные закономерности. Поверьте: если вы замечаете свои чувства, наблюдаете за ними, а не подавляете, они постепенно будут ослабевать и со временем сделаются более управляемыми.

Поработайте над своими мыслями

Многие чувства возникают как результат наших мыслей. Мы склонны верить всему, что вещает наш внутренний голос, как истине в последней инстанции. Однако он часто преувеличивает или соединяет события из разных жизненных ситуаций, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что жизнь кончена. (Я называю это «катастрофическим мышлением».)

Прием 2: Не позволяйте вредным мыслям отравлять вашу жизнь, а для этого запишите их. Пишите так, как будто вам диктует ваш внутренний голос. А когда все напишете, слово за словом, вы увидите, что ничего особенно пугающего-то там и нет. Вернитесь к началу текста и поищите преувеличения. Например, вы написали: «Я так измучилась каждый день думать об измене». Меня бы зацепила фраза «каждый день». Думаю, более точно отражает действительность слово «часто».

Знаю, это совсем незначительное изменение, но зато новое слово воспринимается уже не таким беспомощным, верно? А потом вы, возможно, захотите добавить несколько уточнений. И напишете: «Я часто думаю об измене и иногда чувствую себя после этого измученной, хотя бывает и так, что после этого мне становится лучше». Догадываюсь, что последний вариант не только более мягкий, но и более точный. Перечитайте еще раз текст и обратите внимание на «всегда», «никогда», «должна», «нужно» и другие слова из категории черно-белой лексики.

Подумайте, о чем хотят сказать вам эти воспоминания

Вы вспоминаете об измене мужа не просто так. Не потому, что вы плохой человек и не способны простить партнера или не хотите сохранить брак. Скорее всего, ваши чувства пытаются сказать вам о том, что какие-то вопросы остались нерешенными и что вашим отношениям необходимо уделить больше внимания. Например, ваша сексуальная жизнь стала слишком пресной или муж непрерывно конфликтует с дочерью, а вы вынуждены разрываться между ними, как меж двух огней. Если вы продолжите игнорировать эти тревожные сигналы, ваше бессознательное будет посылать их снова и снова.

Прием 3: Вернитесь к дневниковым записям, которые надиктовал вам ваш внутренний голос. После того как вы отфильтровали преувеличения, у вас останется несколько довольно понятных задач. Например, сбалансировать работу и домашнюю жизнь; выйти куда-то вдвоем, потому что вы не делали этого ни разу за последние пару месяцев. Раз уж вы догадались, о чем говорят вам воспоминания, будет вполне логичным предпринять практические шаги, чтобы эти проблемы решить. Например, выключать телефон после 9 часов вечера или забронировать столик в любимом ресторане.

Перестаньте ждать от партнера невозможного

Если какой-то человек работает секретарем в приемной, вы вряд ли будете рассчитывать на то, что он правильно сведет баланс или отлично проведет деловые переговоры. Но я иногда встречаю первооткрывателей, которые ожидают от своего партнера какой-то особенной душевной тонкости, способности осознавать свои и чужие чувства, что никак не соответствует его воспитанию и особенностям характера.

В частности, на вопрос «Зачем тебе был нужен этот роман?» во многих случаях ответы будут невразумительными, просто потому, что до этого момента человека никто не расспрашивал о мотивации. Возможно, вы рассчитываете, что партнер будет вас слушать и сочувствовать даже тогда, когда вы сердитесь, критикуете или стыдите его, в то время как он (она) больше всего нуждается сейчас в работе с терапевтом, который сможет достучаться сквозь панцирь до человека, ищущего поддержки.

Прием 4: Мы склонны видеть своих партнеров такими, какими нам нравится их видеть, а не такими, какие они на самом деле. И еще мы почему-то уверены, что они думают точно так же, как и мы. Хотя девочек растят обычно несколько иначе, чем мальчиков, да и появление детей сказывается на женщинах и мужчинах по-разному. Старайтесь принимать в партнере не только его сильные стороны, но и его недостатки. Отдавайте себе отчет в том, что есть что-то для него невозможное, непосильное.

Избавьтесь от перфекционизма

Самая разрушительная из всех эмоций — стыд. Вы будете чувствовать неловкость за недавнюю истерику или выплеск гнева, а еще больше вам станет стыдно за то, что вам изменили, и за то, что вы, судя по всему, недостаточно хороши. Поскольку это чувство нам неприятно, мы отчаянно стараемся его избежать. Самый типичный способ — пытаться быть во всем совершенными и надеяться, что это защитит нас от возможных страданий в будущем. Мы стараемся быть самыми лучшими для своего партнера и надеемся, что он тоже окажется идеальным раскаявшимся грешником. А еще я часто встречаю людей, которые рисуют свои отношения до измены как идеальные и потом вдвойне сердятся на супруга, который всю эту идиллию разрушил.

Прием 5: Мне нравится фраза немецкого философа Иммануила Канта: « Из такого кривого полена, как человек, ничего прямого не выстругаешь» . Другими словами, мы не можем быть совершенными, потому то мы люди. А когда мы ошибаемся или нам не удается достичь невозможного, мы, тем не менее, стыдимся этого. Возвращаясь к первому пункту, примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые возникают по этому поводу. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя и чтобы ваш брак стал лучшей версией себя, но, пожалуйста, давайте не будем стремиться к абсолютному совершенству.

Об эксперте

Эндрю Дж. Маршалл — семейный психотерапевт, автор книги «Я люблю тебя, но я в тебя не влюблен» («I Love You But I’m Not in Love With You», Bloomsbury, 2007).

Каждому следует знать, что на пустом месте измена не возникает. Каждый из нас индивидуален и проживает собственную уникальную жизнь, и причина измены у каждого своя.

Причины измен

Есть часть мужчин и женщин, которые до глубокой старости не могут понять себя. В своих изменах они демонстрируют желание самоутвердиться, повысить свою самооценку. Интима с постоянным партнером им не хватает, идет бесконечная смена партнеров.

Такая жизнь сродни наркотику. Получил свою дозу – значит все нормально! Такое поведение еще больше запутывает людей, они перестают понимать свои потребности во взаимоотношениях. В большинстве случаев такие люди неисправимы.

При сильном желании исправить ситуацию — им могут помочь консультации с психологами или психотерапевтами. Бывает так, что люди довольно долго живут вместе и вдруг замечают потерю сексуального интереса друг к другу. Это бывает и с обеих сторон сразу, или с одной стороны.

Например, мужчина вдруг понимает, что воспринимает свою жену, как друга, как маму. Поэтому женщина, играющая роль заботливой матери для своего взрослого мужчины, рискует довольно скоро обнаружить измену с его стороны. В этом случае мужчине трудно перестать изменять. В такой ситуации муж должен откровенно объяснить свое поведение женщине. Нужен полный переворот в эмоциональной и сексуальной жизни пары, чтобы исключить другие измены.

Ситуация, при которой кто-то в паре обладает повышенной сексуальностью, но не находит взаимности от партнера тоже является веской причиной для измены. Следует пересмотреть образ жизни пары. Ведь довольно часто мужчина и женщина заняты настолько своими делами, что не находят время друг для друга. А затем удивляются, что у нее или у него кто-то есть на стороне.

Другие причины измены: если в паре нет сексуальной совместимости. Исход такой ситуации — разрыв. Также следует рассматривать «случайные связи», когда человек перебрал с алкоголем, внутренне раскрепостился и поддался своим инстинктам.

Как перестать изменять? Человек, который задается таким вопросом должен хорошо знать себя и своего партнера. В большинстве случаев измена происходит там, где есть недостаток любовных отношений. Скудные эмоции, отсутствие чувственности и нежности, однообразная сексуальная жизнь толкает людей на любовные похождения.

Измена – это не только предательство по отношению к партнеру, но и предательство самого себя, своих личных чувств и эмоций. Это своего рода кризис в жизни пары. В некоторых случаях измена даже помогает мужчине и женщине понять друг друга. Простить, проверить отношения на прочность и остаться друг с другом навсегда.

Но чаще всего измена оставляет глубокую рану в сердцах людей и толкает на расставание. Каждой паре, столкнувшейся с такой проблемой, важно выяснить какие проблемы толкают на это одного из партнеров. Или почему оба в паре изменяют друг другу? Как в дальнейшем исключить измены? Возможно мужчине и женщине потребуется грамотный психолог, чтобы понять причину измены.

В одних случаях, партнерам достаточно откровенно побеседовать между собой. Если дело только в однообразии, что заставляет партнера заводить любовные отношения на стороне, то ситуацию можно изменить. Например, создать более романтический настрой у пары.

Поехать вдвоем по незнакомым местам, принять вместе ванну с лепестками роз, посмотреть эротический видеоролик и внести что-то новое в интимную жизнь! Иногда, кто-то в паре бессознательно подталкивает партнера к измене. Подсознание человека – тонкая материя, поэтому с каждой личностью следует работать индивидуально.

Когда в паре нет любви, взаимопонимания и поддержки — не спасут совместные дети, материальные ценности и общий бизнес. Когда царит холод в душе и лед в спальне, человек мучается вопросом, как перестать изменять партнеру и наладить ситуацию? Ответ один: когда испробованы все методы, а результата нет, мужчине и женщине лучше расстаться.

Каждый из пары достоин уважения, любви, и должен дать шанс друг другу для счастливой жизни. Человек, вновь полюбивший, ощущает всю полноту жизни. Он чувствует, что любим и сам готов одаривать любовью. Поэтому задаваться вопросом об измене ему просто будет незачем.

Уникальное пошаговое руководство в победе над изменами от профессионального консультанта с 15-летним стажем консультирования, Сергея Лагуткина.

Видеозапись тренинга

Уникальное пошаговое руководство в победе над изменами отпрофессионального консультанта с 15-летним стажем консультирования, Сергея Лагуткина.

• Как узнать, не изменяет ли тебе партнер?
• Что делать, если изменил любимый?
• Почему мужчины вообще изменяют?
• Как вести переговоры с «изменщиком» и чего добиваться?
• Как преодолеть все разрушающие последствия измены?
• Возможно ли сохранить семью, после многократных измен?
• Можно ли понять – он и вправду раскаивается или просто «динамит»?
• Как сохранить душевное равновесие и не превратиться в «жертву обстоятельств»?
• Как понять – стоит ли бороться за отношения дальше или пора остановиться?

Читай внимательно, так как сейчас у тебя появляется шанс справиться с проблемой, которая одолевает 80% неподготовленных женщин! Ты сможешь не только предотвратить измену, но если она случилась – пройти это испытание и выйти победителем на новый уровень отношений!

Здравствуй, будущая победительница!

Представь, что тоска и непонимание, которые долгое время разрушали твою душу и разум, вдруг рассеялись! Пришла ясность и легкость от знания как действовать и действовать успешно! Ты поняла, что творится у него на сердце, ты знаешь чего он ждет и точно знаешь что тебе нужно! К тебе пришла уверенность и ты перестала чувствовать себя заложницей чужой «игры».

Представь, что из «девочки для битья» ты превращаешься в ту, которая руководит и ту, которая устанавливает правила! Ты ставишь «диагноз» ситуации и назначаешь либо лечение, либо ампутацию, в виду «гангрены». И во всем этом ты не теряешь смысла жить, радоваться и продолжать строить свое счастье! Ты получаешь шанс спасти семью и не остаться в роли жертвы, но более того, создать точку роста для дальнейших отношений!

Эта ситуация, которая «добила» многих женщин, для тебя окажется возможностью! Муж сможет посмотреть на тебя новым взглядом и оценить то, чего раньше не ценил! Он сможет осознать, что не знал эту женщину! Признаться, до «этого» ты и сама не знала себя. Но теперь, у тебя появляется шанс узнать себе цену и это почувствуют все окружающие тебя, в том числе и он!

Откуда я знаю, что это возможно?

Из опыта, дорогая, из реального многолетнего опыта!

Во-первых, жизнь в семье известна мне не понаслышке! Я — успешный семьянин, и 18 лет нахожусь в счастливом браке, который мы построили с моей любимой женой вместе, нашими общими усилиями. У нас двое детей — 16-летний сын Андрей и 3-х летняя дочь Лиза.

Во-вторых, ко мне часто обращаются женщины по такому больному вопросу, как измена. И ситуации, чаще всего, типичные:

…муж изменил, потом раскаялся, но, как выяснилось, продолжает так или иначе общаться с любовницей;

…нашла у мужа переписку с другой женщиной в интернете, он убеждает, что ничего особенного нет, все несерьезно;

…он охладел в отношениях, стал задерживаться на работе, чувствую, что врет мне;

…муж открыто флиртует с другими женщинами, а на мои просьбы прекратить – только отмахивается и говорит, что больная на голову;

…муж часто выходит в другую комнату, когда ему звонят, нервно реагирует, когда беру его телефон, когда пишет смс, старается чтобы я не видела экран телефона.

В-третьих, поскольку я — МУЖЧИНА, то понимаю психологию ДРУГИХ МУЖЧИН и она мне не кажется «тайной за семью печатями». Все мужчины разные, но в схожих ситуациях действуют вполне типично и предсказуемо! Как консультант, за 15 лет , я выслушал не мало мужских историй и могу с большой долей вероятности предсказать, как будут развиваться события в том или ином случае.

…никогда не думала, что это произойдет с нами! Как теперь пережить измену?

…он просил прощение и я хочу его простить, но не нахожу в себе сил. Как ЭТО прощается вообще?

…тогда я будто погрузилась в ад! Как начать снова доверять тому, кто однажды предал?

…мы сумели найти выход и примириться! Скажите, как не повторить весь этот ужас заново?

И так далее и тому подобное. Вот и решил я постараться ответить всем сразу, подготовив этот тренинг. Имея опыт общения с семейными парами, пережившими развод, я могу показать нужный «фарватер» для безопасного преодоления «рифов» измены с тем, чтобы вывести ваш семейный корабль в спокойные воды.

Хочу вас успокоить, на все эти вопросы есть ответы!

И хотя измена — это бедствие, но пары, которые сумели преодолеть и пережить измену, часто становятся крепче и сильнее! Жизнь не заканчивается с изменой, она вообще никогда не заканчивается! Но только знающие , могут обратить бедственную ситуацию в выигрышную. Как это сделать? На это есть четкое руководство, которое тебе необходимо знать! Потому что…

…знающие женщины:

• Никогда не превращаются в «жертвы», даже тогда, когда, казалось, были бы должны!
• Они зорко отслеживают события, умело руководят и направляют их в нужное русло!
• Кажется, что не судьба подкидывает им неприятные сюрпризы, а они играют с судьбой.
• Они как будто ко всему готовы! Потому что они и вправду готовы ко всему!
• О таких женщинах пишутся статьи, которые заканчиваются «рецептами» их побед.
• У них берут интервью и называют сильными женщинами!

Но их сила — в их готовности и способности управлять тогда, когда остальные тихо плачут в подушку и жалуются на горькую судьбу подружкам!

Уверен, что ты всегда мечтала о гармоничной семье, в которой понимают друг друга и дарят любовь, поддержку и понимание. И ты всегда верила, что если возникнут проблемы, то вы сумеете их перенести, вместе, вдвоем, поддерживая друг друга.

• Ты веришь, что счастье — достижимо и не является результатом «чуда», но есть результат сознательных и целенаправленных усилий?
• Сознаешь ли ты, что твоя ситуация не трагична и многие женщины, вышли из нее с победой?
• Ты хотела бы быть среди тех, кто побеждает и пожинает счастье?
• Как ты посмотришь на то, что ваши дети будут расти в семье, где родители любят и уважают друг друга?
• Что ты скажешь, если твой муж начнет за тобой ухаживать как в пору вашего знакомства?
• Хотела бы ты, видеть, как ваши отношения обретают «второе дыхание» и приносят радость вам обоим?

Уверен, что именно это — твоя судьба! Просто все страхи, неуверенность и поражения пришли к тебе тогда, когда ты была к этому менее всего готова! Теперь настало твое время, потому что этот тренинг подготовлен специально для тебя, чтобы дать тебе все то, что поведет тебя к твоему заветному счастью!

Этого тренинга достаточно чтобы:

• Вовремя распознать первые признаки измены;
• С самого начала не растеряться и знать, какой очередной шаг нужен тебе в этой ситуации;
• Суметь «переиграть» соперницу и сохранить мужа в семье;
• Не повредить своим детям в этой «взрослой игре»;
• Не потерять своего достоинства и красиво «разрулить» ситуацию к общему благу!

Итак, представляю тебе квитэссенцию моих многолетних исследований в виде тренинга «Как прекратить измены», в котором собраны все лучшие рекомендации по самым ключевым вопросам супружеской измены! Добавлю также, что в качестве бонуса ты получишь в подарок несколько уникальных материалов, о которых я расскажу в конце!

Онлайн — тренинг

«Как прекратить измены»!

Уникальное пошаговое руководство, которое гарантирует тебе 100%-ный успех твоих действий в непростой ситуации с изменой твоего партнера, при условии соблюдения всех рекомендаций! Не требуется дополнительных трат на обучающие материалы!

В чем особенность данного тренинга и каким образом он поможет тебе в поединке с изменой?

Данный тренинг уникальная наработка советов и рекомендаций, которые не лежат на поверхности, не «плавают» в интернете и не содержатся в женских журналах.

Тренинг «Как прекратить измены» — это практическое руководство победы над изменой!

А это значит, что с первых минут, ты начнешь получать практические навыки успешной женщины, готовой не сидеть сложа руки, а начинающей успешно претворять проверенную годами программу!

Тренинг не «заужен» под одну ситуацию и годен для любой женщины, с любым образованием и жизненным «стажем», оказавшейся в подобной ситуации!

Материал доступен для понимания и освобожден от заумных терминов, что повышает его применимость и практическую эффективность!

Внимание! Тренинг «просвечивает» мужчину насквозь!

У тебя появится уникальная «карта поведения» мужчины, которая позволит тебе «читать» этого и любого другого мужчину в момент, когда он тщательно скрывает свои чувства и «шифрует» свои действия. Это позволит тебе делать адекватные прогнозы и избежать действий «на удачу» и наугад!

Этот метод с успехом опробирован десятками семейных пар в России и зарубежье!

За годы работы я видел как методика дает результат множеству семейных пар, которые оказались на краю пропасти, но благодаря ей, сумели выбраться из проблем и построить свое счастье. Отчаяние сменялось надеждой, а пассивность и депрессия — решимостью и оптимизмом! Все они отстояли свое право на счастье. Сегодня это право принадлежит вам!

Безусловно, данный тренинг стоил бы в разы дороже предлагаемой цены, если бы я поводил его, собирая вас в зале на «живой встрече». В таком случае, для большинства из вас он стал бы крайне затруднительным по финансам, с учетом оплаты дороги. Поэтому я провожу его онлайн, что делает его абсолютно доступным для любой женщины, желающей овладеть этой методикой!

Что сделать чтоб вернуть мужа и предотвратить его измены?

Для начала хочу Вам, Юлия, посоветовать не расстраиваться. Дело в том, что, как известно, мужчины по природе своей охотники и полигамны. Да, не все, конечно, но основная масса – это уж точно. Из Вашего описания стало понятно, что он не просто гуляет, но и ушел из семьи. Вот это уже хуже.

Но ничего, все проблемы решаемы. Главное – приложить максимум усилий. И самым хорошим и достойным началом в этом деле будет измениться самой.

Даже если Вы потрясающе выглядите, как девушка с обложки глянца, один и тот же образ надоедает. Мужчина от него устает и часто именно поэтому уходит куда-то еще. В таком случае Вам всю жизнь придется меняться.

Также очень важно постараться разнообразить свою сексуальную жизнь. Может прозвучать пугающе или шокирующе, но поверьте, стоит только попробовать на себе и Вам понравится каждый день изменять в себе хотя бы маленькую деталь. И все будет налажено.

Приворот на мужа

А для того, чтобы закрепить результат и навсегда вернуть мужа, делаем приворот.

Слова приворота:

«Как вода в реке бурлит, так и кровь в сердце твоем раба Божьего (имя супруга) будет кипеть только от любви ко мне, только при виде меня.
Никогда, ни одной секунды раб Божий (имя супруга) не сможешь прожить без меня.
Слово мое крепко, вера нерушима, дела стойки.
Да пусть будет так.
Аминь».

Читать нужно в одно и то же время, три дня подряд. Слов в заговоре не меняем, наизусть можете не учить, читайте с листка. Перед зачитыванием молитвы, Вы обязательно должны пройти обряд очищения мыслей и тела.

Что это значит? Ничего сложного нет. Просто в течение недели, не курите, не пейте любых алкогольных напитков, даже настойки спиртовые на травах из аптеки и никакого проявления сексуальных утех.

Все, теперь Вы готовы к исполнению приворота. Поверьте, это важно. Не следует пренебрегать этими правилами. Успехов Вам! Если сделаете все, как положено, то в течение недели почувствуете результат.

Как заставить мужа перестать изменять: совет психолога

Илья Богомолов

Специалист Юрий Вагин поведал о простом тесте, который ни одна жертва измен из его клиенток не прошла.

Супружеские измены существуют так же давно, как и брак. И люди постоянно пытаются придумать панацею от них. Фото: Russian Look

Психолог-блогер Юрий Вагин рассказал в соцсетях о простом тесте, который он испытывает на своих клиентках. Речь идет о женщинах, которые приходят к нему с проблемой измен со стороны супруга.

Когда дамы задают вопрос, почему мужья им не верны, в ответ специалист просит прощения и говорит, что сейчас на пять минут выйдет, потому что ему срочно нужно провести другую консультацию. По словам Вагина, ни одна из женщин, страдающих от измен не прошла этот тест, все говорили: «Да, конечно, доктор. Может мне выйти, чтобы вам не мешать?»

А психолог ждал другого ответа. На его просьбу клиентки должны были настаивать, что сейчас их оплаченное время, а значит специалист не может убежать обслуживать кого-то еще.

«Милые женщины, и зачем тогда вы спрашиваете, почему ваши мужья вам изменяют? — говорит Вагин «провалившим проверку». — Да по одной простой причине — потому что им это выгодно. Два горшка на ложку. И вы, и еще на пять минут сбегал куда-нибудь налево. Кому же это плохо? Вот когда вы запретите им это делать, тогда и закончатся все измены».

Многие подписчицы психолога не разделили его мнения. В комментариях женщины пишут, что запрет на измены еще не остановил ни одного любителя «ходить налево». По их мнению, в данном вопрос во главе угла стоит порядочность мужчины, а не строгость его супруги.

А как вы думаете, достаточно ли запретить мужу изменять, чтобы сохранить семью?

Психолог рассказал лайфхак, как прекратить истерики у ребенкаЕсть нормальный способ проучить маленького манипулятора, требующего купить игрушку.

Справка Teleprogramma.pro

Юрий Вагин — психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель психологии и блогер. Более 30 лет занимается психотерапевтической практикой. Возглавляет собственный психологический центр. Автор 8 монографий и более 50 научных статей, а также серии книг «Совет в конце тоннеля».

Изменяю мужу. Как примириться с собой?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Ситуация такая. Мне 34 года. Замужем 13 лет. Мужу тоже 34. 2 детей (9 лет и 1,5 года). Проблема моя заключается в том, что я не могу заставить себя быть верной супругу. При том, что выходила замуж по огромной любви. Могу сказать, что люблю мужа и сейчас. У нас прекрасные отношения, взаимоуважение, понимание, мы оба очень добрые люди. Смотрим на жизнь, на людей, на вещи одинаково. У нас прекрасные дети. Все со стороны замечательно. Но при этом я время от времени изменяю мужу. Знаю, что многие женщины так поступают. Но внутренне я не могу сама себя простить и оправдать за такое поведение. Думаю, что это вызвано повышенным уровнем тестостерона в моем организме. Анализы всегда показывают превышение верхней границы нормы. А мужу наоборот с годами стало нужно всё меньше интима. Доходит до 1 раза в 1-2 недели. Это обусловлено заболеваниями по мужской части. Частично он их пролечил, но последствия останутся на всю жизнь.

Нехватку интима в семье я иногда компенсирую на стороне. К партнерам не испытываю никакой привязанности. Изредка — это 2-3 раза в год. Иногда могу сдерживаться годами. Но недостаток интима вносит проблемы в наши отношения, напряженность и холодность временами.

Но главная проблема для меня в том, что я не могу простить саму себя за эти измены. И одновременно понимаю, что отказаться от них я тоже не смогу. Я начала изменять мужу с первого же года брака. Тогда это нельзя было оправдать недостатком интима. Просто хотелось разнообразия. Вдобавок ко всему у меня с детства стойкая тяга к бдсм. Муж знает, но не понимает этой девиации. Так что приходилось всегда искать отдушину на стороне. Временами мне кажется, что я схожу с ума. Это как наваждение, как навязчивое состояние — я сдерживаюсь, уговариваю себя, но проходят месяцы, иногда годы — и я снова срываюсь. Ищу партнера, изменяю 1 раз. И дальше начинается чувство вины перед мужем. Бывает так, что я бы хотела повторить эти невероятные ощущения, но чувство вины отсекает все желания на месяцы и годы.

Понимаю умом, что не смогу отказаться от этих редких встреч и далее. Преодолевать себя — пробовала. Не могу. Зачем ломать саму себя, не вижу смысла. Я такая, не переделать. Консультировалась с гинекологом. Долгое время пила гормоны, подавляющие либидо. В конце-концов муж попросил меня перестать их принимать — мне не хотелось ничего, меня эта ситуация вполне устраивала: нет желаний — нет проблем. А мужа эта ситуация перестала устраивать.

Я не спрашиваю «как перестать изменять мужу»? Я одной частью себя хотела бы этого, но не верю, что смогу настолько преодолеть свои желания (если только снова пить гормоны).

С другой стороны, перестав время от времени делать это, я чувствую внутренне, что будто бы я отказываюсь от самой себя, предаю саму себя настоящую, такую какая я есть.

Поэтому я задаю сама себе последнее время только 1 вопрос: как перестать винить так сильно саму себя за эти измены?

И опять же, всегда в голове стоит огромный страх быть раскрытой. Потому что это однозначно разрушит наш брак. А я ведь люблю мужа (хотя может многие в это и не поверят). И еще я не хотела бы, чтоб из-за меня, из-за моих слабостей дети остались без такого прекрасного папы…

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 34

Я не хочу изменять мужу, но приходится

Я не хочу изменять мужу, но приходится

Я замужняя, у нас с мужем двое детей. Уже скоро будет как 12 лет вместе. Мы самая обыкновенная семья. Никаких особых конфликтов между нами в браке не было и нет сейчас.

Однако год назад у меня случился непродолжительный роман (он длился около 7 месяцев) с одним женатым мужчиной, он симпатичный и на 7 лет моложе меня. Из-за этого этого романа я сейчас пытаюсь спасти свой брак.

Мой бывший ухажер никак не может отпустить меня. И нет надежды, что скоро отпустит, сколько раз бы я его не просила об этом, какие только способы не перепробовала и усилия для этого не прилагала.

Когда мы только в первый раз занялись с ним любовью мой бывший ухажер прямо сказал мне, что для него это просто увлечение, веселье и уход от ежедневной рутины. Я в то время искала то же самое. В начале нашей связи я сразу дала ему понять, что у меня нет намерения из-за него расходиться со своим мужем. Он же дал мне понять, что тоже не хочет расставаться со своей женой. Я тогда поверила ему, о чем сейчас жалею.

Спустя несколько месяцев после начала наших отношений я начала чувствовать себя виноватой перед мужем и детьми, и из-за опасения разрушить наш брак около 5-ти месяцев назад решилась прекратить эти внебрачные отношения.

Тем не менее он все это время продолжает связываться со мной, и что еще хуже, он начал связываться с моим мужем по электронной почте, предоставляя некоторые фотографические подробности нашего романа. Пока эти фотки сильно размытые и на них не видно лиц, но он обещает прислать фото более высокого качества, если я не встречусь с ним.

Мне приходится раз в месяц уступать ему, когда он решает устроить нам свидание  в гостинице или на съемной квартире. Мне эти встречи не приносят никакого удовольствия: ни физического, ни морального, но мне приходится уступать ему…

После этих гостиничных несколько часовых занятий любовью, которые, по его мнению, являются — романтическими свиданиями, он оставляет меня в покое до следующего раза, когда ему приспичит встретиться со мной.

Мой муж замечательный человек, я несколько раз порывалась все рассказать ему об этой связи на стороне, но потом останавливала себя, так как не хочу делать ему больно, если быть честно перед самой собой, боюсь, что он может развестись со мной.

Есть ли у кого-нибудь совет о том, как дать понять своему бывшему ухажеру, что наши отношения окончены навсегда.
Может кто-то тоже с таким же трудом расставался, но потом нашли способ отпустить друг друга, как удалось поставить точку в похожих отношениях?

********************************

Другие читаемые публикации в разделах:

Экономика — «Серевный пото-2»
Отношения
Инстаграм
Кулинария:
Запеканка «Жена лентяйка»

7 шагов, чтобы бросить измену в отношениях

Трудно связать с одним человеком. Вы считаете, что моногамия — это не ваше дело? Если это так, будьте честны с собой и подумайте, как другое соглашение о взаимоотношениях может лучше подойти вам. Исследование 2019 года показало, что люди, которым нравится много заниматься случайным сексом с множеством разных людей, на самом деле на больше привержены своим отношениям на , когда их отношения по обоюдному согласию немоногамны. Есть много способов, которыми пары остаются моногамными и в то же время имеют открытое сексуальное соглашение.(Вот наше полное руководство о том, как узнать, подходят ли вам открытые отношения.)

Мы рождаемся моногамными? Кто знает. Но мы придерживаемся формы моногамии, которая связана с гетеронормативной иудео-христианской традицией брака 200 лет назад, когда мы жили в среднем 38 лет. Тогда, когда нам стало скучно друг с другом, мы были мертвы.

Для сегодняшних пар, которые, как ожидается, будут жить вместе всю жизнь, основываясь на этих традиционных представлениях о браке, у нас есть продолжительность жизни более 90 лет.Сможем ли мы оставаться страстными и моногамными в течение 90 лет?

Моногамия — это не биологическая тюрьма и не привилегия. Это соглашение. Это выбор. Это то, что вы выбираете каждый день. Он также разработан, чтобы быть взаимным решением, подарком, который вы дарите друг другу. Обещание. Следовательно, соглашение должно быть как можно более четким.

После романа поговорите о том, чего вы хотите от нового соглашения о моногамии. Что составляет моногамию для вас обоих? Что такое секрет, а что должно быть приватным? Вы сексуально эксклюзивны? Вы эмоционально уникальны друг для друга? (В моей книге Новая моногамия: переосмысление ваших отношений после неверности я даю много способов обсудить некоторые из этих более сложных разговоров.)

Часто возобновляйте соглашение о моногамии. Ведь мы обновляем водительские права каждые несколько лет. Почему не наши отношения?

СОВЕТ: Я не могу перестать изменять мужу

Дорогой, спрашивая друга,

Я влюбилась и вышла замуж за своего мужа, когда нам обоим было по 20. Трое детей и пятнадцать лет спустя мы находимся в таком месте, где мы наконец можем немного вздохнуть и сосредоточиться друг на друге. Со стороны внутри у меня есть все, поэтому мне так стыдно признаться, что за последние пять лет у меня было несколько романов.Секс с этими мужчинами не так уж хорош, но меня привлекает то, что я чувствую от погони. Хотя секс с моим мужем обычно зашкаливает, с годами он стал отстраненным и эмоционально недоступным в других частях наших отношений. Мы никогда больше не проводим время в одиночестве, если не занимаемся сексом. Что со мной не так и почему я не могу перестать жульничать?

Подписано, неверно

Дорогой неверный,

Прилив, который вы описываете, вызван выбросом дофамина, химического вещества хорошего самочувствия в мозгу, которое запускается чувствами возбуждения и возбуждения.Несомненно, вы считали, что ценой этого временного пика может стать ваш брак. Похоже, вы все еще заботитесь о своем муже, хотя вашим отношениям не хватает яркости, но роман не является противоядием от беспокойства в отношениях. Если вы готовы поработать, возможно, в первую очередь, отпустите эмоциональные блоки, которые ведут вас к обману.

«Человек, который хочет прекратить обманывать, должен быть честным с самим собой и иметь в своей жизни людей, которые могут быть честны с ним», — говорит Нат Роман, зарегистрированный психотерапевт в компании Couple Therapy Toronto.«Им может потребоваться пройти через периоды одиночества и потери, чтобы осознать, что их выбор был поверхностным и эгоистичным. Им также может потребоваться помощь терапевта, чтобы провести некоторую работу по исцелению от травмы отношений в раннем возрасте и страха быть брошенным, прежде чем они смогут оставаться в уважительных, преданных отношениях ».

Роман говорит, что пары могут преодолеть неверность и восстановить доверие и любовь, если отношения до измены были здоровыми и полноценными, если изменник проявляет раскаяние и если оба партнера могут быть честны в своих страхах и мотивах.

«Безусловно, можно наладить отношения после романа, если оба партнера преданы делу исцеления», — говорит Роман. «Это непросто, и каждый человек должен уметь быть честным с самим собой и быть готовым пройти через боль, страх, гнев и неуверенность, которые часто сопровождают попытки излечиться от такого рода предательства».

В целом мужчины более склонны к обману, чем женщины. В недавнем исследовании 20 процентов мужчин и 13 процентов женщин сообщили, что в браке у них был секс с кем-то, кроме супруга.Нарциссизм, удобство, отсутствие эмоциональной связи с их основным партнером, снижение сексуального желания, проблемы с отказом и страх близости — вот лишь некоторые из причин неосмотрительности.

Но разрыв в гендерной неверности не так велик, как мы думаем, и и мужчины, и женщины передают свои желания на аутсорсинг по тем же причинам. Эстер Перель, бельгийский психотерапевт, автор и международный эксперт по сексу и отношениям, считает, что отношения не имеют ничего общего с вашим партнером, а все связаны с вашим желанием изменить свою жизнь.Если она права, роман может стать катализатором перемен — способом переосмыслить свой брак и заново изобрести себя.

Нарциссизм, удобство, отсутствие эмоциональной связи со своим основным партнером, снижение сексуального желания, проблемы с отказом и страх близости — вот лишь некоторые из причин неблагоразумия

Вместо того, чтобы тратить свое время на мужчин, которые истощают вашу физическую, сексуальную и умственную энергию, постарайтесь восстановить отношения и работать над своим браком. Будьте готовы к компромиссу и просите о том, что вам нужно, например о времени, проведенном с мужем вне спальни.Пять лет — это долгий срок, чтобы заниматься множеством дел, особенно если вы не связаны эмоционально с этими мужчинами или, по крайней мере, занимаетесь умопомрачительным сексом.

Есть ли что-то о здоровье, о котором вы (или друг, подмигиваете, подмигиваете) всегда задавались вопросом, но слишком стесняетесь спросить? Отправьте сообщение на [email protected]. Мы обещаем, что секрет и личность вашего «друга» в безопасности с нами.

Не пропустите новости о COVID-19, открытии и жизни.Подпишитесь на информационный бюллетень Healthing Выход из COVID , чтобы получать ежедневные обновления основных новостей здравоохранения и Healthing Weekender , доставленных вам на почту в субботу.

Я изменяю мужу и не могу остановиться

Я женат уже семь лет. Мой муж — прекрасный отец и муж, и он всегда выкладывается на 110 процентов во всем, что делает.Но я все еще чувствую себя несчастным и неудовлетворенным. Около двух лет назад у меня завязался роман, и мой муж узнал об этом примерно через 10 месяцев. В конце концов я попросила о разводе, но у него этого не было. Он сказал, что не хочет так легко сдаваться. Сейчас мы работаем над нашим браком, и все идет хорошо, не считая того факта, что я продолжил роман. Я несколько раз пытался остановиться, но всегда сдавался. Я не знаю, как с этим справиться. Еще у нас четверо детей. Я весьма озадачен. Я люблю и ценю его, но все еще чувствую пустоту, которую он не может заполнить.
Похоже, вы стояли перед выбором: расстаться или помириться. И вы тоже не выбрали. Работая над браком и изменяя своему мужу, вы на самом деле не совершили ни того, ни другого. Теперь вам нужно решить, чего вы действительно хотите. Потому что, если вы продолжите ему изменять, он не будет длиться вечно, и скоро у вас не будет выбора. Если вам это понравится, супружеская измена может отрицательно повлиять на урегулирование спора в результате резкого развода.Помимо юридических вопросов, раскрытый роман действительно может испортить ваши отношения с детьми.

По крайней мере, вам нужно как можно скорее прекратить роман, чтобы вы могли получить некоторое представление о своем браке, даже если это просто для того, чтобы убрать облако вины, нависшее над вами, которое должно мешать ясно видеть ваш брак.

Может быть, вам отчаянно нужно развестись, придумать, как стать одним из родителей ваших четверых детей, и продолжить свою жизнь. Может быть, вы просто недовольны своим мужем, и сложность развода будет стоить той жизни, которую вы найдете после брака.Или, может быть, у тебя есть другая причина для несчастья.

Не знаю, что вам делать, но я постараюсь помочь вам обдумать это. Вы говорите, что вы «несчастны и неудовлетворены», но я не могу сказать почему. Это ваш муж, которого вы называете «замечательным отцом и мужем» и который хорошо к вам относится? Он мог бы быть отличным парнем, но не подходить для вас, даже если вы создали семью с четырьмя детьми. Или что-то еще?

Помните также, что беспорядочные, сложные отношения могут затмить более фундаментальные, индивидуальные проблемы, и их бывает трудно разделить.Поэтому я мягко предлагаю вам подумать о том, насколько ваше несчастье связано с вашим мужем, сколько может быть связано с какой-то более личной проблемой — и насколько ваше несчастье может усугубиться стрессом, связанным с поддержанием этого романа. Дело в том, что на самом деле вы изменяете не вашему мужу, не так ли? Он не заставляет вас жульничать. Вы должны взять на себя ответственность за этот выбор и подумать о том, как измена может сделать вас менее заметным в ваших отношениях, и как выполнить реальную работу по восстановлению вашего брака.

Вы чувствуете себя опустошенным, потому что разлюбили его и в глубине души знаете, что отношения исчерпали себя? Или есть другая причина вашего несчастья — депрессия, беспокойство, личные демоны? За обман?

Иногда другой человек действительно может сделать нас несчастными. Но одна из самых страшных вещей в жизни заключается в том, что иногда никто не виноват в темных временах и пустых чувствах. Мы можем застрять в колее, не зная почему, а иногда и без причины.Тем не менее, когда мы ищем причину своего несчастья, мы часто виним в этом человека, который нам ближе всего, независимо от того, насколько он заботится о нас, даже если иногда нет виноватых или легкого решения. Иногда жизнь просто ужасно трудна, особенно когда тебе нужно растить четверых детей.

Мой единственный практический совет для вас — глубоко задуматься о себе — не как о несчастной жене, а как о женщине. (Надеюсь, вы тоже обсудите это с хорошими друзьями и семьей или терапевтом.) Отложите на секунду брак и мужа. Сядьте с самим собой. Вы говорите, что у вас «пустота, которую он не может заполнить». Думаю, это пугающая мысль, но по крайней мере стоит спросить: может ли кто-нибудь, кроме вас, заполнить эту пустоту?

Как мне сказать своему парню, что его (необрезанный) пенис не пахнет так хорошо, не задев его чувства и не сделав секс или оральный секс неудобными?
Извините, но нет особо тонкого способа сообщить вашему парню, что у него сволочь.Если пахнет, говорите. Если пахнет, надо сказать.

Не нужно быть злым, чтобы заставить его вымыться, но если его запах пересиливает, скажите ему, что он должен принять душ. Скажите: «Дорогая, когда я спускаюсь на тебя, становится жарче, когда ты пахнешь свежим и чистым».

Не нужно морщить нос и говорить ему, что он мерзкий, чтобы донести свою точку зрения. Подчеркните то, что вас возбуждает (чистота), и он поймет значение того, что вас отталкивает (мерзкая дрянь). Легкий толчок и кусок мыла должны сделать это.В теплой и влажной среде размножаются бактерии, поэтому посоветуйте ему хорошо высохнуть — и, возможно, даже покажите ему это руководство по сохранению вашего мусора без запаха.

Будет неловко, но разговор пройдет. Если он знает, что правильное купание приведет к большему количеству секса, я предполагаю, что он будет вдохновлен на то, чтобы поддерживать себя в чистоте. Наконец, в редких случаях, когда душа недостаточно, посоветуйте ему посетить врача: это может быть бактериальная инфекция или даже симптом ИППП.

Мой парень расстался со мной в декабре, и мы снова встретились в январе.Однако позже мы узнали, что, пока мы не были вместе, у него забеременела бывшая девушка. Она решила оставить ребенка (вопреки его и моему желанию), и чем ближе он приближается к сроку, тем ближе они становятся. Он говорит мне, что любит меня, и он не беспокоится о наших отношениях, и я полностью готов быть с ним и с ребенком, но я так напуган, что он оставит меня, чтобы быть с ней. Она не годится для него эмоционально и недостаточно стабильна, чтобы даже иметь этого ребенка, но я думаю, это никогда не мешало ему заниматься с ней сексом.Я сказал ему после того, как мы узнали, что, если он когда-нибудь снова займется с ней сексом, это будет единственное, чего я никогда не смогу простить и оставлю его, и я хочу верить, что он любит меня и хочет быть со мной во всем этом, но я боюсь того, что может измениться в будущем.
Несомненно, это сложная ситуация, которая изменит ваше будущее. Похоже, эта другая женщина — горстка, но теперь она станет частью жизни твоего парня. Он собирается стать отцом, и это повлечет за собой определенный уровень ответственности — и некоторую продолжающуюся драму для вас обоих.

Я думаю, вы были абсолютно правы, установив твердый предел: возитесь с этой женщиной снова, и я оставлю вас. Идеальный. Теперь он знает, что обман будет иметь последствия. Честно говоря, вы мало что можете сделать, кроме как продолжать ясно выражать свои чувства.

По мере того, как вы приближаетесь к дате рождения этого ребенка, ваши отношения будут тяжелыми и тяжелыми. Ваш парень будет гораздо более регулярно общаться со своим бывшим, и ему понадобится ваша поддержка, когда он будет вести переговоры о сложных отношениях.Вы и ваш парень должны четко понимать, как этот ребенок повлияет на ваши отношения. Будет ли ребенок в конечном итоге проводить с вами время? Какую роль он будет играть в жизни этого ребенка? Вы говорите, что боитесь думать о том, что может произойти в будущем, и я думаю, что страх должен быть сильным прямо сейчас, потому что очень многое неизвестно. Поговорите с ним о практичности: как это изменит ваши повседневные отношения?

Я бы посоветовал так же прямо рассказать обо всех остальных отношениях.Я знаю, ты напуган. Поскольку неуверенность и страхи растут в темноте, продолжайте проливать свет на все, что вас беспокоит. Обсудите все свои ожидания, чтобы убедиться, что вы на одной волне: обязательства, брак, дети, деньги, что угодно. Продолжайте говорить о том, что вас пугает, и продолжайте говорить ему, что вам нужно. Надеюсь, он и дальше будет доказывать, что заслуживает твоей любви.

У вас есть вопрос к Логану о сексе или отношениях? Спросите его здесь.

Следите за сообщениями Логана в Twitter.

Логан Хилл Логан Хилл, ветеран New York, Vulture и GQ, двадцать лет освещал искусство для таких изданий, как Elle, Esquire, Rolling Stone, The New York Times, This American Life, TimesTalks, Wired и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

10 способов предотвратить измену в отношениях

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одно — слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время демонстрации, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Попытка остановить неверность делает его хуже

Насколько усердно нужно работать, чтобы предотвратить измену супруга? Стоит ли вам проверять их электронную почту и их текстовые сообщения? Обыскать их машину, карманы и сумочку, проверить необъяснимые квитанции или нижнее белье, которое вам не принадлежит? Звонить им в неурочное время, чтобы убедиться, что они находятся там, где обещали, и делают то, что, по их словам, делают? Если вы потребуете, чтобы они поделились с вами своим паролем на Facebook, чтобы вы могли убедиться, что они не используют социальный сайт для восстановления связи со старым флеймом?

Стоит ли это того? Они помогают или действительно ухудшают положение?

Что говорится в исследовании об усилиях по контролю над верностью

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , предлагает несколько заманчивых предположений о том, что эти попытки контролировать вашего супруга и управлять сексуальной верностью могут на самом деле увеличить их желание заниматься внебрачным сексом.

Ведущий исследователь Натан ДеУолл опубликовал результаты трех связанных исследований, в которых изучалось влияние этих ограничений на желания людей. Они обнаружили, что когда они создавали ситуации, пытаясь помешать людям проявлять внимание, реагировать или замечать «желательные альтернативы взаимоотношений», это на самом деле делало людей более неудовлетворенными своими текущими отношениями, уменьшало их приверженность верности и увеличивало их интерес к продолжению отношений. внебрачные отношения. Этот эффект проявился также в когнитивном и поведенческом плане, показывая эффект в увеличении памяти людей о привлекательных людях, помимо их партнера, и увеличении количества времени, которое они уделяют этим людям.

ДеУолл и его соавторы предполагают, что этот эффект связан с концепцией «запретного плода». Сказав Адаму и Еве не есть это проклятое яблоко, Бог вызвал жгучее желание иметь то, чего они не могли иметь, и, по сути, предназначил им нарушить Его заповедь. Пытаясь помешать супругу или партнеру изменять, создаете ли вы тот же эффект? Вы, возможно. Устанавливая и усиливая ограничения, вы почти наверняка увеличиваете недовольство вашего партнера вами и вашими отношениями, и повышают вероятность того, что он начнет искать альтернативы.

Я помню пару, которую я лечил много лет назад, когда жена была убеждена, что ее муж однажды изменит ей. Признавая этот эффект, даже тогда я сказал ей, что ее убежденность в том, что ее муж однажды обманет, поставила ее под угрозу создания самоисполняющегося пророчества. Неоднократно повторяя ему, что она уже не доверяет ему и верит, что он обманет, она устраняет препятствия на пути его мошенничества и приводит к тому, что однажды он потенциально может сказать: «Почему бы мне не обмануть? Она уже считает, что я будет, мне действительно нечего терять.«

Работая с родителями, я часто объясняю им, что их попытки поймать и наказать своих детей за нарушение правил могут иметь неприятные последствия. Мы знаем, что такие усилия не заставляют детей вести себя хорошо. Вместо этого они просто заставляют детей искать способы, чтобы их не поймали. Когда вы обращаете внимание своего супруга или партнера на то, что вы «наблюдаете за ними как ястреб», вы на самом деле можете сказать им, что им нужно быть готовыми лучше скрывать свои действия и желания, и что вы им не доверяете. .

Как лучше разобраться в этой ситуации? С той парой, которую я лечил, я посоветовал жене вместо этого тратить много времени на то, чтобы уделять внимание тем качествам своего мужа, которыми она восхищалась и уважала, которые увеличили бы его внутренние барьеры на пути к неверности, таким вещам, как его моральный облик, его приверженность ей. , его желание и любовь к ней, и радость, которую они испытывали вместе. Точно так же я говорю родителям, чтобы они помогали своим детям понять причины правил, потенциальные последствия их нарушения, а также уважать и хвалить способность своих детей принимать правильные решения.

Как побудить вашего супруга быть верным

Здесь применимо то же самое. Хотите, чтобы ваш супруг был верным? Вот несколько советов, которые действительно работают:

• Четко объясните, что означает верность. Многие проблемы возникают из-за отсутствия четкой информации об ожиданиях и договоренностях.
• Помогите своему партнеру сохранять верность, поддерживая здоровые отношения. Это не означает, что вы всегда должны делать их счастливыми, но вы должны вносить свой вклад в общение и решать проблемы.
• Обратите внимание на то, что работает. Часто люди, состоящие в отношениях, обращают внимание только на то, что не работает, что усиливает осознание неудовлетворенности. Вместо этого мы лучше всего выделяем то, что нам нравится, даже больше, чем то, что нам не нравится. «То, чем мы занимаемся, растет».
• Разберитесь со своими страхами и чувствами из-за неверности. Что это значит для вас и ваших убеждений о себе и своих отношениях?
• Наконец, поговорим об этом. Угадайте, что — разговор об этом с вашим партнером не приводит к этому.Вместо этого открытый и честный разговор о проблеме внебрачного секса и желания с уважением и личным владением чувствами помогает вам и вашему партнеру принимать более правильные решения относительно ваших отношений, обязательств и реакции на эти «привлекательные альтернативы».

ДеУолл и его соавторы согласились бы с моими предложениями. Вместо того, чтобы ограничивать способность вашего партнера проверять других людей, они предполагают, что лучше работать над «улучшением процессов отношений, которые естественным образом приводят к снижению внимания, например, сосредоточение внимания на положительных сторонах своего партнера.»Вместо того, чтобы заставлять их не жульничать, заставьте их хотеть от до , а не жульничать, имея отношения, в которых они не чувствуют необходимости в этом. Сделайте этот запретный плод менее желанным, менее загадочным и менее привлекательным, чем вы.

Если вы не можете перестать обманывать своих партнеров, советуют эксперты

Как бы нам всем ни хотелось, чтобы обман — это редкость, но факт в том, что такое случается … Для некоторых это разовое мероприятие. Вы делаете ошибку, извлекаете уроки из нее и двигаетесь дальше.Но для других обман может стать более привычным делом. Вы хотите быть верным своему партнеру, но не знаете, как перестать изменять. Если вы задаетесь вопросом, почему вы не можете сопротивляться побуждению, первое, что нужно знать, — это то, что такое поведение встречается чаще, чем вы думаете.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Social and Personal Relationships , исследователи обнаружили, что у среднего человека вероятность измены своему партнеру составляет около 42%. Другое исследование, проведенное в 2017 году и опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior , показало, что если кто-то обманывает, у него в три раза больше шансов обмануть снова.

Но почему? Почему серийные читеры обманывают? По словам эксперта по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, есть много мотивирующих причин для повторяющейся неверности, и только вы можете знать, каковы ваши собственные мотивы. Она говорит, что это могло быть просто желание личного признания. «Кто не хочет чувствовать себя привлекательным?» Винтер рассказывает Elite Daily: «Мошенник чувствует себя возвышенным после завоевания. Это доказывает свою ценность. И чем больше получено признания и личного признания, тем лучше мошенник думает о себе.«В конце концов, секс вызывает привыкание, и общение с другими людьми может на короткое время отвлечь вас от ваших забот.

Shutterstock

Для некоторых Уинтер говорит, что побуждение к изменам заключается в несчастье в отношениях, объясняя это тем, что« серийные изменщики … … может быть мотивировано негодованием. Если супруг постоянно принижает их, измена — один из способов поквитаться. Это меняет динамику власти и кажется победой для партнера, который держит давние обиды. «Возможно, вы не чувствуете, что ваш партнер ценит и не любит вас, поэтому вы ищете этого подтверждения от других людей.Вы застряли в петле разочарования, спрашивая себя: «Почему я продолжаю жульничать?» Однако это отсутствие удовлетворения в ваших собственных отношениях снова и снова приводит вас к неверности.

Это может также сводиться к проблемам с самооценкой. «Отсутствие безопасности требует, чтобы чем больше, тем лучше», — говорит Винтер. «Если сомневаетесь, увеличивайте число [партнеров], чтобы повысить свою ценность, привлекательность и желанность». Тайные интрижки могут заполнить пустоту в вашем сердце и замаскировать негативные чувства, которые вы можете испытывать к себе.

Причиной может быть любой из них, но эксперт по взаимоотношениям и ведущая подкаста Dates & Mates , Дамона Хоффман, считает, что обман сводится к другой распространенной проблеме: зависимости.

«Серийные мошенники по сути наркоманы», — говорит она. «Они пристрастились к эндорфинам, возникающим в результате влюбленности (даже если это всего лишь на одну ночь), и к адреналину, который дает возможность быть пойманным».

Понимание того, почему люди изменяют, — это одно, но как насчет серийных мошенников, которые хотят изменить свой образ жизни? Можно ли открыть новую страницу, если вы готовы работать? Короткий ответ: да и нет.Вот что говорят эксперты о том, как навсегда перестать жульничать.

01

Получите некоторую профессиональную помощь извне

Винтер говорит, что наиболее важным фактором для повторного мошенника является то, что он хочет, чтобы изменился — без этого личного стремления это не начнется. Если вы действительно хотите измениться, тогда Уинтер советует найти квалифицированного медицинского работника, чтобы «разобраться в корне проблемы и взять на себя обязательство исцелить навязчивую потребность в обмане».

Хоффман соглашается с тем, что первым шагом является работа с профессионалом, чтобы раскрыть причину такого поведения, говоря, что «важно понять, откуда исходит это стремление к обману и почему возникает разрыв между болью и болью, которые вы причиняете себе. партнер, когда ты это делаешь ». Причина этого, объясняет она, в том, что с этим нужно «бороться, исходя из первопричины, а не следствия».

02

Практикуйте полную прозрачность в своих отношениях

Shutterstock

Один из способов помочь вырваться из схемы обмана — это значительно усложнить утаивание секретов от партнера.Это не только снизит вероятность того, что вы вернетесь к старому поведению, но и полная прозрачность — хороший способ восстановить доверие, которое вы и ваш партнер могли потерять. Хоффман предлагает вам «дать им свой пароль для входа в систему, поделиться календарем, подробно рассказать о своих приходах и уходах. Крайне важно снова восстановить доверие. Это может занять много времени, но начинается с полной искренности и уверенности в том, что ваши слова снова и снова совпадают с вашими действиями ».

03

Примите этическую немоногамию и будьте честны со своим партнером (-ами)

Этическая немоногамия — это нормальный и развивающийся образ жизни для людей всех поколений, включая миллениалов и поколение Z.Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что каждый пятый взрослый человек в США, не состоящий в браке, в какой-то момент своей жизни заявлял о своей немоногамии. Другое исследование показало, что от четырех до пяти процентов взрослых в США считают себя полиамурными. Некоторым людям моногамия может казаться неестественной, и нет ничего принципиально неправильного или аморального в том, чтобы встречаться с несколькими людьми одновременно. Ключ состоит в том, чтобы делать это честно и с согласия всех вовлеченных сторон. Уинтер говорит, что если вы серийный мошенник и не хотите меняться, ваш лучший шаг — просто наклониться и принять это как часть того, кто вы есть — но делайте это честно.Что это обозначает? Что ж, просто признайте это и открыто заявляйте о том, что моногамия не для вас.

«Живите своей жизнью честно и примите эту реальность, — говорит Уинтер. — Примириться с тем фактом, что вы не можете или не хотите быть верным, — это огромный шаг в облегчении вашей вины и стыда». обмана, искать партнеров, которым комфортна немоногамия, или даже изучать полигамию.Ключ, по словам Винтер, состоит в том, чтобы убедиться, что вы «проинформируете всех потенциальных партнеров об этой истине.Это избавляет вас от необходимости лгать и предавать. Нас ранит не правда. Это ложь, в которую нас заставляют верить ».

У вас есть несколько подходящих вариантов. Вы можете либо работать, чтобы измениться, либо просто принять свою правду и следовать менее традиционным, но более честным путем.

Ссылки на исследования:

Кнопп К., Скотт С., Ричи Л. и др. (2017) Один раз мошенник, всегда обман? Серийная неверность в последующих отношениях. Arch Sex Behav. 46: 2301. https://doi.org/10.1007/s10508-017-1018-1

Уоткинс, С. Дж., И Бун, С. Д. (2016). Ожидания относительно верности партнера во время свиданий. Журнал социальных и личных отношений, 33 (2), 237–256. https://doi.org/10.1177/0265407515574463 Хауперт, М. Л., Гессельман, А. Н., Мурс, А. К., Фишер, Х. Э., и Гарсия, Дж. Р. (2016). Распространенность опыта консенсусных немоногамных отношений: результаты двух национальных выборок одиноких американцев.Журнал секса и супружеской терапии, 43 (5), 424–440. https://doi.org/10.1080/0092623x.2016.1178675

Рубин, Д.Д., Мурс, А.С., Матсик, Д.Л., Зиглер, А., и Конли, Т.Д. (2012). На полях: рассмотрение разнообразия в немоногамных отношениях по обоюдному согласию. Журнал психологии, 22 (1). Получено из https://journal-fuer-psychologie.de/article/view/324

Эксперты:

Сьюзан Винтер , эксперт по взаимоотношениям Нью-Йорка

Дамона Хоффман 9000, эксперт по взаимоотношениям и ведущий подкаста Dates & Mates

Обновлено персоналом Elite Daily.

Вот почему некоторые люди не могут остановить себя от обмана

CSA Images / Коллекция печатных материалов / Getty Images

Измена может быть одним из самых разрушительных действий, которые вы можете совершить в отношениях. Это разрушает доверие, и доверие часто очень трудно восстановить. Все это знают, но люди все равно обманывают.

Некоторым людям наплевать. Они просто удовлетворяют свои собственные потребности и не обращают особого внимания на потребности своих возлюбленных.Но большинство людей не хотят разрушать доверие и создавать хаос в своих отношениях.

Так почему люди до сих пор обманывают?

В моей практике за последние 30 лет я видел множество пар, которые обращались за консультацией из-за романа или повторяющихся романов. Часто интрижка является катализатором, который заставляет пару работать над своими отношениями. Восстановиться после злоупотребления доверием очень сложно, и поэтому работать намного труднее, чем если бы они пришли на терапию до интрижки.

Вот основные причины, по которым некоторые люди не могут перестать жульничать, даже зная, какой хаос это может создать:

Они импульсивны.

Многие люди импульсивны во многих сферах своей жизни. Импульсивность очень распространена, когда дело доходит до секса, особенно когда люди употребляли алкоголь или другие вещества, изменяющие сознание. Если есть возможность, такие люди не думают о последствиях своих действий, а просто действуют.

Иногда импульсивность является признаком более глубоких проблем.Например, некоторые формы психических заболеваний имеют импульсивность как симптом. В таких случаях импульсивность обычно наблюдается во многих сферах жизни.

БОЛЬШЕ: 8 вещей, которые вы должны знать о мошенниках (по данным науки)

Это невероятное усилие, чтобы избежать конфликта.

Некоторым людям действительно трудно управлять конфликтами. Они сделают почти все, чтобы избежать разговоров, в которых, как они знают, любовник будет не согласен или, скорее всего, расстроен из-за них. Эти люди постоянно изменяют даже в полиамурных или немоногамных отношениях.

Если они считают, что их партнер не примет их выбор в пользу любовника, или если они знают, что нарушат свои договоренности, они просто делают то, что хотят, и надеются, что их партнер не узнает. Они живут так, как «проще просить прощения, чем просить разрешения». На самом деле прощение труднее дать, чем разрешение.

Они используют роман, чтобы разорвать отношения.

Многим людям трудно разорвать отношения, и поэтому они будут использовать роман как способ разорвать отношения.Некоторым трудно принять, что они действительно хотят прекратить отношения, пока они не окажутся вовлеченными в роман.

Мира Киршенбаум называет это «делом катапультируемого кресла». Человек надеется, что его партнер обнаружит это и вышвырнет его, или что роман придаст ему смелости уйти.

Это средство избавиться от скуки.

Сексуальное возбуждение в начале отношений не вечно. В этом безумно возбужденном, возбужденном, влюбленном чувстве есть некоторые химические элементы.

Для некоторых, когда это стихает и трансмутируется в чувства, которые связаны со стабильными, многоуровневыми отношениями, это становится проблемой. Им становится скучно, и они снова ищут это чувство возбуждения и напряжения.

Они мстят за интрижку своего партнера.

Некоторые люди считают, что единственный способ отреагировать на измену партнера — это пойти и обмануть себя. Почему-то это делает их «уравновешенными».

Конечно не работает. Это просто усложняет ситуацию, поскольку они злятся на обман партнера и испытывают противоречивые чувства по поводу его измены.

БОЛЬШЕ: Суровая реальность измены любимому человеку

Моногамия им не подходит.

Поскольку полиамория и немоногамия стали более заметными и более приемлемыми, это происходит реже. Однако все еще есть люди, которые не осознают, что проблема моногамии им не подходит.

Этих людей привлекает множество людей по разным причинам, и они хотят разных типов отношений. Они часто испытывают FOMO (страх упустить что-то), когда состоят в моногамных партнерских отношениях.Они также чувствуют себя зажатыми или задушенными. У них гораздо более высокий уровень измены, чем у людей, которым комфортно в моногамных отношениях.

Они пытаются саботировать себя или свои отношения.

Эти люди обманывают, когда дела идут «слишком хорошо». На каком-то уровне они чувствуют, что не заслуживают таких близких или хорошо работающих отношений, и поэтому саботируют изменой. Некоторые из этих людей боятся близости, и это кажется им слишком сильным.

Они боятся обязательств.

Люди, которые боятся обязательств, могут обнаружить, что обманывают, когда отношения доходят до того места, где им следует перейти к «следующему этапу». Принуждение к обязательству часто бывает внутренним, а не со стороны партнера.

В моногамном обществе существует негласный график продвижения отношений шаг за шагом к следующему этапу. Людям может быть неудобно, когда они не переходят к следующему этапу в нужное время.

Родители задают вопросы типа «Когда ты собираешься выйти замуж?» или «Не пора ли вам вместе переехать?» или предположите, что если вы думаете о семье, возможно, время на исходе.Есть расписание, когда вы думаете о создании семьи — по крайней мере, для женщин. Биологические часы — это не то, чего мы можем избежать, если мы хотим иметь собственных биологических детей, если только мы не решим заморозить яйца для дальнейшего использования.

Они используют роман, чтобы вернуть страсть в их брак.

Они думают, что либо они будут более увлечены своим супругом, либо, возможно, их разоблачение приведет к тому, что страсть вернется в их брак. Это паршивая стратегия, и она редко срабатывает.

Если вам кажется, что вы не можете удержать себя от жульничества, обратите внимание на следующие моменты:

1. Проанализируйте, почему вы обманываете.
   Скорее всего, вам понадобится помощь, чтобы разобраться в этом, так что сейчас хорошее время для поиска психотерапевта или коучинга, которые помогут вам понять, что заставляет вас жульничать.
2. Определите, действительно ли вы хотите прекратить жульничество.
   Нехорошо говорить, что ты остановишься, если не очень этого хочешь. Если вы оказались в таком положении, потратьте некоторое время на изучение этической немоногамии.Обман — это неэтичная немоногамия. Существует много типов этической немоногамии, и один или несколько могут понравиться вам, а если вы состоите в отношениях, один или несколько могут понравиться и вашему партнеру.
3. Продумайте последствия для себя и своего партнера, если ваше поведение останется неизменным.
   Вы согласны с этими последствиями? Если нет, обратитесь за помощью, чтобы изменить свое поведение и / или договориться о другом образце отношений с вашим партнером.

БОЛЬШЕ: 3 основные причины, почему женщины изменяют — и что каждая из них означает для вас

Др.Лори Бет — тренер по сексу и близости и психолог, который работает с отдельными людьми, парами и полиаморными группами, чтобы помочь им исследовать сексуальность, исследовать изломы и БДСМ, воссоздать здоровую сексуальную идентичность после травмы, а также углубить их понимание и понимание интимных отношений. Запишитесь на сеанс открытия, чтобы узнать, как она может помочь вам создать длительную, кипящую подлинную сексуальную жизнь. Полиамория для вас? Пройдите тест, чтобы узнать!

Статья « Почему некоторые люди не могут остановить себя от мошенничества » изначально была опубликована на YourTango.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.