Как общаться с подсознанием. Вход в альфа состояние
Добавить в избранноеОбщение со своим подсознанием — это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами. Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”. В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним! Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Как научиться слышать своё подсознание?
Человеческое сознание часто характеризуют как ограниченное безумие. Человеческое подсознание, как неограниченное безумие, подавленное сознанием. Подсознание не мыслит разумно, его нельзя услышать. Оно может привлечь к чему-то наше внимание, задержать взгляд, вернуть воспоминания или обеспечить снами. Но слышать животную природу не получится, как нельзя что-то разумное услышать в урчании сытого живота.
Подсознание — это инстинкты, которым сознание скармливает пищу, которую то не может переварить Но открывать дорогу подсознанию без контроля не стоит. Оно древнее сознания и сильнее его.
Подсознание часто посылает нам сигналы в пограничных состояниях — перед сном или сразу при пробуждении. А еще в минуты покоя, расслабления, медитации. Нужно чаще оставаться в тишине, чтобы услышать что-то внутри себя. Потому что нашему подсознанию сложно достучаться до нас и «перекричать» телевизор, музыку, рекламу и кучу всего, чем засорено наше внимание.
Практика
Сегодня мы будем делать погружение, сидя на полу. Попробуйте сесть в позу лотоса или полулотоса, так как вам удобно. Если это для вас совсем неприемлемая асана, то, пожалуйста, сидите на стуле и так же делайте эту практику.
Что позволяет сделать эта практика?Во-первых, мы будем пытаться глубже уходить в альфа-состояние и находить там контакт со своим бессознательным, будем задавать вопросы, как выглядит ответ «да» и ответ «нет» и слушать свое тело.
Напомню, что у нас есть три системы восприятия и самое главное — научиться слышать хотя бы одну. Продвинутый уровень — это когда вы научитесь и видеть картинки, визуальный ряд, слышать то, что будет подсказывать ваше бессознательное и ориентироваться по телу. То есть в какой-то части тела ваше бессознательное будет каким-то образом отзываться.
Например, вы зададите вопрос о том, как выглядит ответ «да». Мы будем наблюдать это максимально расслабленно, и вас будет вести в какую-то сторону, как-то поворачиваться голова или начнет дергаться палец либо вы ощутите какие-то пульсации, вибрации в колене. На все нужно обращать внимание.
Затем мы зададим вопрос о том, как будет выглядеть ответ «нет».
И точно так же вы будете отслеживать, что происходит в теле. Часто бывает так, что в течение минуты ваше бессознательное никак не реагирует телом и не показывает, как выглядит ответ «да», когда вы уже будете впоследствии задавать вопросы.
Например, идти вам на встречу или нет. Вы сели, закрыли глаза, сделали эту практику: сначала остановка внутреннего диалога, затем выходим на контакт с нашим бессознательным, слушаем. Если в течение минуты вы получаете ответ «да», то вы сразу понимаете, что можно идти. Если же у вас нет никаких ощущений, никакого ответа в течение 1-2 минут, тогда вы понимаете, что, наверное, лучше не идти. Но можно еще через 5-10 минут повторить данную практику.
Так вот, ответ «да» всегда является четким в виде реакции определенной части тела. А вот ответ «нет» может дать просто полную тишину. То есть вы спрашиваете и слушаете. Если в течение минуты нет ответа «да» и ответ «нет» тоже не поступил, возможно, ваше бессознательное тоже будет подразумевать, что ответ «нет» никак не выглядит. То есть реакция происходит только на ответ «да».
С какими вопросами можно будет обращаться к бессознательному?Обращаться можно будет с любыми вопросами, которые подразумевают ответы «да» или «нет». Но, конечно, в такой базовой практике ваше бессознательное не скажет «иди туда-то во столько-то, там лежит такое-то количество денег, и если ты там окажешься, то заберешь себе эти деньги».
Или «или туда и там будет тот мужчина, который будет выглядеть таким-то образом». Конечно, в базовых практиках это невозможно услышать, почувствовать, узнать и поэтому вы начинаете взаимодействовать с вашим бессознательным, задавая вопрос и получая на них ответы «да» или «нет».
Итак, приготовимся к практике. Садитесь так, как вам удобно. Пальцы могут лежать совершенно свободно в любой мудре. Я обычно делаю «инь и янь» — соединяю пальцы вот таким образом, и они пересекаются. Но это не важно. Можно просто положить пальцы.
Если вы сидите на стуле, точно так же можете замкнуть большой с указательным пальцем в мудру и положить их на колени и просто расслабить ладошки.
Начинаем альфа-погружаться
Делаем альфа-погружение, как обычно. Закройте глаза, поставьте язык к нёбу для того, чтобы замкнуть каналы и направьте глаза немного ближе к переносице, но это не должно доставлять вам дискомфорт. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, необходимо только держать позвоночник вертикально. Лежа эту практику не делайте. Скорее всего, ответов вы не почувствуете или они не придут.
Садимся, глаза закрыты, язык поставьте в любую точку к нёбу. Мы сейчас с вами сидим, полностью расслабились, позвоночник держим вертикально, макушка направлена в потолок. Сделайте длинный вдох, длинный выдох, как вам удобно и в этой практике дышим только носом. Если у кого-то не дышит нос, просто мотайте головой в стороны.
Итак, длинный вдох, длинный выдох. Длинный вдох, длинный вдох. И вы продолжаете делать длинный вдох и длинный выдох. Сейчас я вас попрошу еще разок сделать длинный вдох, длинный выдох. Ненадолго откройте глаза. Посмотрите по сторонам, осознайте, где вы находитесь и снова закройте. Теперь выровняйте, пожалуйста, дыхание, снимите язык с нёба, выровняйте глаза. Можно немного расслабить челюсть, чтобы вам было комфортно.
Сидите и наблюдайте, ощущайте свое тело, слушайте меня. Сейчас максимально расслабьте, отпустите все мышцы в теле, чтобы не было напряжения, чтобы вы могли услышать и уловить малейшие ощущения, когда ваше бессознательное будет отвечать вам на вопросы.
Сейчас мы обращаемся к нашему бессознательному.
Скажите:
«Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален. Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален».
Сейчас максимально расслабьтесь и слушайте.
Понаблюдайте, пожалуйста, как это будет происходить, как ваше бессознательное будет выходить на контакт. Немного побудьте в этом состоянии. Это просто хорошее приятное состояние. При этом, возможно, ваше тело уже наполняется энергией. Когда мы погружаемся в альфа-состояние, автоматически энергопотоки начинают в нас работать.
Сейчас независимо от того, каким образом ваше бессознательное вышло на контакт, и вообще вышло ли, задайте ему вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да»
И сейчас максимально расслабьтесь. Во-первых, чувствуем телом любые колебания, любые изменения любые ощущения в теле: так будет выглядеть ответ «да» на любой вопрос, который вы впоследствии ему зададите. Наблюдаем, как будет выглядеть ответ «да».
Побудьте в этом состоянии. Специально ничего не блокируем, мы максимально расслаблены, ничего специально не делаем, дышим обычно, просто наблюдаем, что и где проявилось в теле, как тело, допустим, начинает самостоятельно двигаться. То есть мы сейчас получаем ответ от бессознательного, как будет выглядеть ответ «да».
Во-первых, слушаем то, что идет фразами — это наши мысли, потому что первая фраза является правильной. Либо же это будут ощущения в теле. Все-таки чаще бессознательное отвечает телом. Понаблюдайте. Может быть, где-то зачесалось, закрутилось, завертелось, запульсировало. Может быть, тело качает из стороны в сторону, вперед-назад или голова как-то необычно вращается.
Сейчас поблагодарите бессознательное, скажите:
«Благодарю, дорогое бессознательное»
Независимо от того, услышали вы или нет. Сейчас еще просто побудьте в тишине. Полностью останавливаем внутренний диалог.
Если мысль идет, мы ее не продолжаем. Расслабьтесь максимально.
И еще раз задайте вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи еще раз, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да».
Расслабьтесь, слушайте через тело. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем теле.
Скорее всего, если вы в первый раз получили ответ, то во второй раз в подтверждение пришло абсолютно такое же ощущение.
Теперь поблагодарите, скажите:
«Дорогое бессознательное, благодарю тебя, мне понятно».
И теперь мы к нему обращаемся еще раз:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «нет».
И так же слушаем. Сейчас просто в полной тишине побудьте и понаблюдайте, покажут ли вам, как выглядит ответ «нет». Просто максимально наблюдаем. Может быть, у вас возникнут картинки, может быть вы услышите фразы от бессознательного. Может быть, вы все-таки будете чувствовать телом , как выглядит ответ «нет».
Если вдруг вам нужно чуть-чуть больше времени, поставьте меня на паузу, побудьте еще в этом состоянии, понаблюдайте, послушайте.
Сейчас говорим:
«Благодарю тебя, дорогое бессознательное».
И просто побудьте в тишине, ничего не анализируя, не развивая никаких тем, просто расслабьтесь.
Еще раз задаем вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи мне, пожалуйста, еще раз, как будет выглядеть ответ «нет»»
И слушаем телом, слушаем ушами, смотрим визуальный ряд. Это только ваши ощущения, это только ваши ответы, вашего бессознательного. Наблюдайте.
Теперь поблагодарите, скажите:
«Дорогое бессознательное, благодарю тебя».
Немного приоткройте глаза и до конца выходите из практики.
Во-первых, сейчас у вас очень изменилось состояние, поскольку мы погрузились в альфа-состояние, энергетические потоки начинают хорошо работать и вы, скорее всего, чувствуете наполненность, как-то по-другому стали ощущать свое тело и вам это нравится. Кто-то впервые почувствовал через тело, кто-то впервые увидел какие-то картинки.
Если вы будете эту практику делать каждый день, то у меня к вам просьба — первые 3-5 дней больше не задавать никаких вопросов для того, чтобы качественно прокачаться, чтобы вы четко понимали, что именно так ваше бессознательное отвечает вам «да», а вот так ваше бессознательное отвечает вам «нет» или если оно молчит, это также означает «нет».
Как только вы попрактикуете 4-5 дней, может быть, вам даже понадобиться 7 дней, чтобы каждый день вызывать именно эти ощущения, несомненно понимать, что именно так ваше бессознательное озвучивается вам, что так выглядит «да», так выглядит «нет» и вы его понимаете.
И затем уже, когда вы попрактикуете определенное количество дней, вы можете задавать интересующие вопросы. Например, сегодня вас куда-то пригласили и вы можете сначала начать не с того, что идти вам туда или не идти, а, например, задавать вопрос: «Хорошо ли пройдет моя встреча? Да или нет?».
В какой момент задавать этот вопрос? Когда вы освоите эту практику, вам будет очень легко. Вы самостоятельно закроете глаза, погрузитесь в альфа-состояние. Перед каждым разом все равно нужно еще раз получить подтверждение от бессознательного.
Поприветствовать его, попросить выйти на контакт, потом попросить:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как сегодня будет выглядеть ответ «да».
Послушали, дождались, благодарите. Затем спрашиваете, как сегодня будет выглядеть ответ «нет». Так же дождались, ответа, посмотрели, поблагодарили и затем задаете ваш один вопрос: Дорогое бессознательное, удачно ли сегодня пройдет моя встреча?» Ждете и получаете ответ «да или «нет».
Первые 2-3 недели практикуйте с одним вопросом, а потом вы можете задавать дополнительные вопросы, и у вас может получиться целый диалог. Например, на вопрос о том, хорошо ли пройдет ваша встреча, бессознательное ответит вам отрицательно. Тогда вы спросите: «А если я надену другое платье, моя встреча пройдет хорошо» — оно скажет «да».
В принципе, сколько людей — столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте — никто ничего не замечает.
И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие.
Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Нет плохого или хорошего подсознания.
Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.
Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи. Еще раз упомяну о том, что человек — целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!
Пальцевые сигналы
Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев — «не хочу отвечать».
Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими.
Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.
Вопросы нужно задавать четко и однозначно — ведь подсознание все понимает буквально.
Хочу сразу предупредить — нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой.
Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше.
Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу.
Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:
«Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес- сознательными движениями; если «нет» — на левой руке».
Не пытайтесь угадать ответ — просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение.
Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх.
Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Метод маятникаДля освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку. Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться.
Пораскачивайте его вперед — назад, влево — вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях.
После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму:
«Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение».
Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик. Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.
Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет».
Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать». Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает.
Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.
Как задавать вопросыТо, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки. Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать.
Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги. Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе. Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).
От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем.
Важно понять несколько вещей и всегда учитывать их- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание – это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание – ваш преданный друг.
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.
Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
9. Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.
автор В. Синельников
Десерт
Загрузка…Что может ваше подсознание! Как общаться с ним напрямую?
Ваше подсознание способно раскрыть вам секреты успеха, дать внутреннюю поддержку и дружбу! Как? Все подробности здесь!
Каждый человек — полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас «выдернут» из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время — меняются эпохи — и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания¹, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: «Слушаюсь и повинуюсь».
В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним!
Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Если ваше подсознание хочет связи с вами… Как научиться с ним общаться?Представьте себе, сколько выгодных возможностей вы бы не упустили, если бы всегда знали, как поступать правильно в той или иной ситуации. А ведь ваше подсознание знает ответы буквально на все вопросы… Узнать подробнее >>>
Секрет успеха общения с подсознанием в том, чтобы помнить: ваше подсознание — это живое существо, которое обитает внутри вас.
1. Практик каждый день на пробуждении и засыпании общается со своим Подсознанием. Можно обращаться к нему с подобными словами:
«Дорогое моё подсознание, я благодарен тебе за всё, что ты делаешь для меня. Я благодарен за твою помощь. Я знаю и верю в то, что твои возможности безграничны!»
2. После этого он спрашивает то, что хочет узнать, или просит о чём-либо.
Нельзя использовать частицу «не» во время обращений: ваше подсознание не знает разницы! Необходимо подкорректировать само обращение или просьбу. К примеру, вместо: «Пусть я не заболею!» нужно сказать: «Пусть я буду здоровым!»
И не нужно стеснятся просить о чем-либо. С подсознанием можно быть полностью искренним.
3. По окончании общения, практикующий благодарит подсознание от всей души. Важно сделать это искренне!
Нужно приучить себя к тому, чтобы слышать ответы подсознания. Они могут приходить в виде внутренних откликов или спонтанных мыслей. На это требуется время и внимание к подсознанию, к тому что находится внутри вас. Помните об одном: это просто навык, который нарабатывается!
Также не нужно ждать ответов сразу после вопроса. Да, он может прийти сразу, а может в течение дня во время выполнения повседневных дел. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Важно понимать: все, что вы произнесли внутренне, ваше подсознание услышит!
Как наладить с подсознанием словесный контакт?Когда вы научились улавливать ответы подсознания, можно развить контакт до прямого мысленного общения. Чем больше вы будете обращать внимание на внутренние ответы, тем быстрее начнете получать ответы.
Ваше подсознание отвечает сразу же, просто в силу множество блоков и самоограничений ответ доходит до разума через какое-то время.
Для того чтобы получать ответы словами, очень полезно развить способность погружаться в транс, измененные состояния сознания² и уметь рассеивать свой взгляд. Это нужно для остановки внутреннего монолога, который не несет никакой пользы.
1. Практик занимает удобное положение и расслабляется. Расслабление мыщц тела и лица постепенно введет в его расслабленное состояние.
2. Человек погружается еще глубже с помощью концентрации на своем дыхании, чувствовании каждого вдоха и выдоха. Это остановит поток мыслей.
3. Затем он обращается к подсознанию. В этот момент практик учится чувствовать, что его мысленные слова услышаны (по аналогии с обычным общением).
4. Ощутив ответную реакцию, человек начинает сам диалог, задает интересующие вопросы. Как только он задаст вопрос, тут же отпускает его и слушает себя. Постепенно научится слышать ответы: они будут сопровождаться прямыми словами, образами и видениями.
5. По окончании диалога практикующий благодарит подсознание и желает ему любви. В данном случае он ведет себя также, как с отдельным живым существом.
Внимание!Важно понять несколько вещей, всегда учитывать их:
- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание — это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание — ваш преданный друг.
Научившись этому общению вы откроете совершенно новый мир! Те, кто достиг всего в жизни, говорят, что их основной секрет успеха — это связь в постоянная связь с подсознанием!
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Кордюкова Анастасия
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Подсознание — термин, применяющийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
² Узнайте, как входить в транс, здесь >>>
Возможно ли разговаривать с подсознанием? Если да, то как научиться?
Со времён Зигмунда Фрейда, а то и раньше было сделано наблюдение, что значительная часть психической жизни человека не осознаётся, какие-то переживания отправляются в бессознательное, также говорят о подсознании как некоем резервуаре, потенциально содержащем в себе важные переживания, воспоминания, эмоции и т. д.
Кен Уилбер, интегральный психологически ориентированный философ, осмысливший и синтезировавший работы основных психологов в истории, описывает существование нескольких видов бессознательного.
Один вид бессознательного — вытесненное, погружённое бессознательное. С человеком произошёл некий опыт (например, травматическое событие в детстве), который его психика вытеснила в «подсознание» с целью защититься.
Карл Юнг следующим образом описывал этот тип бессознательного:
«Личное бессознательное … включает все психические содержания, которые были забыты в течение жизни индивидуума. Их следы всё ещё сохраняются в бессознательном, даже если вся сознательная память о них и была утрачена.
В дополнение к этому оно содержит все подпороговые (сублиминальные) впечатления или восприятия, которые имели слишком мало энергии, чтобы достичь сознания. Сюда мы должны добавить бесосзнательные комбинации идей, которые всё ещё слишком слабы и неразличимы, дабы пересечь порог восприятия. Наконец, личное бессознательное содержит все психические содержания, которые несовместимы с сознательной установкой» (цит. по: Уилбер К. Очи познания. М.: Рипол-Классик, 2016).В соотнесении с этим видом бессознательного, но несколько отдельно, я бы выделил вытесненные, подавленные, экранированные переживания очень сильных психотравм (эмоционального, сексуального и физического насилия, посттравматического стресса в результате шокирующих событий, таких как теракты). Известно, что психотерапевтическая работа с подобной «травматикой» требует несколько иных стратегий, чем работа с просто вытесненным бессознательным (включающим, в том числе, различные микропсихотравмы, практически неизбежные в естественном, нормальном развитии, а также «психотравмы развития», англ. developmental trauma, связанные с нарушением отношений привязанности между матерью/родителями и ребёнком).
Другой вид — архаическое бессознательное: если мы не погружаемся в изменённые состояния сознания (как, например, в холотропной терапии или же глубинной психотерапии), то, как правило, мы не помним, что было с нами, скажем, до 2-х лет и во внутриутробном развитии (называемом также перинатальным). Наше обыденное сознание развилось и уже слишком далеко отошло от этих ранних форм переживаний.
Третий вид — внедрённое (встроенное, или «вплетённое») бессознательное: у нас формируются некоторые структуры психики (например, суперэго), которые становятся неосознаваемыми фильтрами, или очками, через которые мы смотрим на мир и которые своими «линзами» окрашивают восприятие. Это тоже бессознательное, но оно не вытеснено, а просто структура, которая является частью воспринимающего субъекта.
Четвёртый вид — возникающее (эмерджентное) бессознательное: любой человек развивается через стадии взросления и зрелости (причём даже во взрослом возрасте, как показывают такие психологи, как Сюзанна Кук-Гройтер, Джейн Лёвинджер, Роберт Киган, Клэр Грейвз и др.), и каждая эмерджентно возникающая, но ещё полностью не сформировавшаяся стадия является проявлением новой, более высокой структуры сознания. Материал этих более высоких структур сознания, для которого у личности ещё не сформировался «схватывающий аппарат», но который всё равно есть и оказывает определённое «нисходящее» влияние на человека, относится к эмерджентному бессознательному. Неготовая к восприятию этого более высокого материала психика защищается от этого материала (например, сознание ребёнка может экранироваться от более взрослых тем и проблем; сознание рационально мыслящего взрослого может защищаться от надрациональных аспектов бытия).
Пятый вид — бессознательное-основа (Ground unconscious), или «фоновое бессознательное». Словами Уилбера (цит. по готовящемуся изданию книги «Религия будущего»):
«Бессознательное-„основа“ содержит в себе эмерджентное бессознательное плюс ряд коллективно наследуемых вещей, которые могут возникнуть, а могут и не возникнуть в сознании отдельно взятого индивидуума. <…> Всё это суть вещи, которые коллективно соотносятся с индивидами или группами, но существование которых обычно не проявлено сколь-нибудь очевидным образом».
Итак, получение доступа к каждому из этих типов бессознательного может потребовать своих собственных инструментов (равно как и целесообразность этого может быть различной).
Вытесненное бессознательное иногда открывается в практике медитации и осознанности, но на самом деле известно, что медитативные практики (при использовании их вне контекста психотерапии) могут в действительности усугублять вытеснение материала в бессознательное.
В целом же, вся психодинамическая психотерапия (психоанализ, неопсихоанализ, гештальт-терапия и т. д.) так или иначе работает с исследованием этого вида бессознательного (причём для психоневрозов зачастую необходимо раскрытие и реинтеграция вытесненного материала, а для расстройств пограничного спектра — наоборот, требуется способствовать тому, чтобы психика индивидуума научилась выполнять нормальное вытеснение).
Раскрытие этого бессознательного иногда происходит в изменённых состояниях сознания и часто происходит в холотропной психотерапии (связанной с методиками холотропного дыхания по Станиславу Грофу), однако при самостоятельной практике без супервизии в большинстве случаев возникают трудности с интеграцией такого опыта.
То же самое касается и архаического бессознательного. В общем, работа с этими двумя типами бессознательного должна выполняться с осторожностью и при наличии определённых психологических компетенций (лучше всего под руководством специалиста-психолога или психотерапевта, не понаслышке знакомого со структурой бессознательного и тем, как интегрировать различные его уровни).
Встроенное (вплетённое, внедрённое) бессознательное раскрывается и объективизируется также в психологическом исследовании, особенно в диалоге с психологом-консультантом или психологом-психотерапевтом, однако лучше всего это делать, совмещая с какой-то медитативной практикой осознанности, тренирующей способность к распознаванию и свидетельствованию этих скрытых субъектных структур. По сути, здесь задача — исследование моих фильтров восприятия, того, через что я уже смотрю (по теме могут быть интересны книги: Кен Уилбер, «Интегральная медитация»; Роберт Киган, Лайза Лейхи, «Неприятие перемен» — последняя книга заточена не только под личный рост, но и под организационное развитие).
Эмерджентное бессознательное раскрывается и исследуется такими практиками, как, например, интегральная медитация (в уилберовском смысле, а также в смысле нашего подхода холосценденции) и U-процесс Отто Шармера.
Здесь также хорошо может сработать процессуальный подход Арнольда и Эми Минделлов. Работу с зоной ближайшего развития (ЗБР) также в каком-то смысле можно считать актуализацией эмерджентного бессознательного.
Бессознательное-основа исследуется трансперсональными по своей природе практиками, в особенности систематической практикой медитации, которая включает в себя и укрепление глубины сознавания и погружение в глубокие медитативные состояния. В отношении этого вопроса рекомендую книги: Кен Уилбер, «Интегральная духовность»; Роджер Уолш, «Основания духовности».
В некоторых направлениях психологии и психотерапии, а также некоторых направлениях духовных традиций существует убеждённость в благоприятной природе человеческой психики, сознания, бытия (различные нарушения и искажения являются, с такой точки зрения, лишь временными завихрениями и флюктуациями, вызванными невежеством, неведением, избеганием по недоразумению и т. д.). Например, говорится о «внутреннем целителе» (как в грофовском холотропном подходе) или об организмической саморегуляции (как в гештальт-терапии).
Наша самость в глубине своей обладает какой-то исконной мудростью, которая выходит за пределы того, что снилось нашим мудрецам в их рациональных и рассудочных слоях эго-сознания. В каком-то смысле, вероятно, нам присуща интуиция целостности или воля к цельности. Если достаточно интегрально подходить к исследованию своей природы и опираться на достаточно цельные систематизации, то в процессе развития себя (например, под наставничеством мудрых и опытных проводников) можно актуализировать скрытые резервы человеческой психики, потенциалы подсознания, интегративные процессы мозга и психики, а также научиться обращаться к энергии коллективного наследия человечества — того, что Юнг называл архетипами и архетипическими образами, таящимися в коллективном бессознательном.
Для этого существует многообразие практик и подходов — от направляемых и спонтанных визуализаций, активной игры воображения, до специально направляемых медитаций и психологических процессов (индивидуальных и групповых).
Особенно важно научиться вырабатывать у себя то, что можно условно (пусть и не очень точно) назвать «правополушарным режимом», — способность к созерцанию в безмолвии и тишине (нижняя точка процесса U по Шармеру), из которых можно ухватывать семена грядущего и более высоких, инновационных потенциалов.
Как сказал Карл Ясперс, мы есть большее, чем то, что мы думаем о себе. «Подсознание» — это образ или метафора кладовой с исконно принадлежащими нам сокровищами, которые мы, будучи в трансе обыденной жизни, зачастую отфильтровываем, пропускаем мимо ушей, не замечаем.
Конечно, ответить на вопрос о диалоге с бессознательным в отдельной заметке непросто, потому что значительная часть процессов связана с «невыразимым» знанием, обретаемым психологами и психологически ориентированными исследователями в процессе внутренней и межличностной работы, а не только лишь интеллектуального труда.
Непрямое общение со своим подсознанием
Непрямое общение со своим подсознанием
Если у кого-то возникает потребность намного конкретнее получать информацию о нынешних потребностях будущего ребенка, то можно научиться общаться со своим подсознанием, которое прекрасно осведомлено обо всем, что в данный момент хочет (или в чем нуждается) развивающийся ребенок. Как это лучше делать?
Есть два варианта – самостоятельно или с помощью человека противоположного пола (супруга). Рассмотрим вариант самостоятельного вхождения в состояние общения с подсознанием.
Упражнение на самостоятельное общение с подсознанием
Упражнение лучше выполнять, когда вы полны сил, отсутствуют простудные и другие заболевания в острой форме, температура тела нормальная.
Найдите место, где вам удобно и комфортно. Лучше всего это получается на природе (идеальный вариант – на берегу моря), но можно попробовать и дома. Сидя или стоя – на ваше усмотрение. Войдите в состояние осознанности. Постарайтесь почувствовать своих родных на расстоянии, неважно, как далеко от вас они сейчас находятся, можно ограничиться только теми, общение с которыми вам приятно.
Для кого-то это просто ощущение тепла, для кого-то гамма чувств может быть более разнообразной. Если не ощущается вообще ничего – переходите сразу же к следующему упражнению, на общение с подсознанием с помощью непосредственного присутствия другого человека.
Итак, вы ощущаете других людей. Глаза закрыты. Постарайтесь удерживать это состояние на протяжении всего выполнения упражнения. Расслабьте руки и согните их в локтях. Расположите кисти рук параллельно, не касаясь, прямо перед собой таким образом, будто у вас между ладонями небольшой мягкий шарик около 10–15 см в диаметре.
Сохраняя ощущение других людей, мысленно дайте себе установку:
– Я вхожу в состояние общения со своим подсознанием.
Выждите несколько секунд, стараясь в это время намного лучше ощущать как свою голову и волосы, так и пространство вокруг головы примерно на 20–30 см больше размера вашей головы. Активизируете свое подсознание, входите в ИСС (измененное состояние сознания). Чуть-чуть пошевелите ладонями, словно сжимая и растягивая невидимый теплый мягкий упругий шарик между ними. Как только в пальцах или ладонях возникнут некоторые ощущения (это может быть ощущение упругости, тепла или покалывания, вибрации и т. п.), начинайте мысленно задавать своему подсознанию стандартные калибровочные вопросы:
– Какое движение рук (или пальцев) будет означать ответ ДА?
Ваши руки или пальцы могут начать двигаться (это может быть расхождение или схождение рук, подъем или опускание одной или обеих рук, покачивание, повороты и т. п.), тогда мысленно поблагодарите свое подсознание, возвратите руки в исходное положение (прямо перед собой, расстояние между ладонями 10–15 см) и задайте следующий калибровочный вопрос:
– Какое движение рук или пальцев будет означать ответ НЕТ?
Обычно руки или пальцы начинают двигаться, но уже по-другому либо в ином направлении. Опять мысленно поблагодарите свое подсознание (можно ограничиться словом «спасибо») и задайте следующий калибровочный вопрос:
– Какое движение рук или пальцев будет означать НЕ ЗНАЮ?
После того, как получили ответ, задайте четвертый калибровочный вопрос:
– Какое движение рук или пальцев будет означать НЕ ХОЧУ ОТВЕЧАТЬ? «
И, получив ответ и на этот вопрос, вы спрашиваете свое подсознание:
– На этом месте можно общаться с подсознанием?
Получили утвердительный ответ, продолжаете общение.
Отрицательный – переходите в другое место (или уточняете у подсознания, удобно ли будет общение там-то и там-то, после этого переходите в то место, где подсознанию удобнее общаться, и продолжаете общение).
И последнее уточнение перед тем как приступать к интересующим вас вопросам:
– Можно ли сейчас общаться с подсознанием?
Не исключено, что в данный момент ваше подсознание настолько занято какими-то другими делами, что общение придется перенести на другое время.
Но если ваше подсознание готово общаться, то можно переходить непосредственно к тем вопросам, которые вас могут интересовать.
Следует уточнить некоторые тонкости в общении с бессознательными структурами разума, одной из которых и является подсознание.
Так, вопросы должны быть конкретными, с готовым вариантом ответа, например:
– Нужно ли мне сегодня есть творог?
– Кальций моим организмом лучше усваивается в твороге?
– Нужно ли мне для того, чтобы кальций лучше усваивался, есть творог с изюмом (курагой, черникой и т. п.)?
– Или в сочетании с какими-то другими продуктами?
– В сочетании с фруктами?
– В сочетании с яблоками?
– Имеет ли значение, с какими именно яблоками: с зелеными или с красными?
– Мне сейчас полезнее слушать скрипичную музыку?
– Можно ли слушать рок?
– А чуть-чуть и негромко можно?
– Мне полезно сейчас послушать музыку Вивальди?
Вы не должны задавать при таком способе общения с подсознанием общие вопросы типа:
– В каких продуктах кальций лучше усваивается моим организмом?
– Какую музыку лучше слушать?
Подсознание, когда вы применяете опосредованное общение такого типа, может только подтвердить или опровергнуть ваше предположение о чем-либо. Поэтому старайтесь формулировать вопросы таким образом, чтобы получать односложный ответ ДА или НЕТ.
Впрочем, иногда еще могут быть и другие ответы: НЕ ЗНАЮ и НЕ ХОЧУ ОТВЕЧАТЬ. Надеемся, что у вас при общении с подсознанием их почти не будет.
Первое время, как только вы задали четыре калибровочных вопроса и уточнили, можно ли общаться на этом месте и в это время, больше 3–4 вопросов лучше не задавать, чтобы не утомлять подсознание, если нет особой необходимости. Да оно и само обычно перестает общаться, когда устает: движения рук замедляются и вообще прекращаются. Дескать, все, до завтра или до послезавтра.
Но уже через неделю-другую, если вы даете подсознанию достаточно возможностей для отдыха, восстановления и набора сил (о том, как это делать, мы поговорим чуть позже, в одной из следующих глав), вы можете за один период общения задавать ВАШЕМУ ВНУТРЕННЕМУ РАЗУМУ до 10–15 вопросов подряд.
Слова ВАШ ВНУТРЕННИЙ РАЗУМ выделены намеренно. По данной методике вы общаетесь со своим внутренним разумом, и ни в коей мере не с космосом, не со Вселенной и не с ангелами-архангелами. Никакого космического канала общения по этой книге не открывается и открыться не может, поскольку человек на это не способен, да ему, по большому счету, это и не нужно.
Да, среди нас есть так называемые «контактеры». Откуда у них этот «дар»? Возможно, эти люди посещали какие-то сомнительные курсы, или, начитавшись эзотерической литературы, начали выполнять упражнения, которые привели к тому, что какие-то внешние силы из коллективного бессознательного стали использовать этого человека в своих, совершенно неизвестных ему целях.
И вот теперь несчастный носится со своим, как ему думается, «божьим даром» как, извините, дурень с писаной торбой, работы хорошей (или высокого заработка) у него, как правило, нет, семья не обеспечена, сам он со временем приобретает черты схимника или какого-то ненормального, якобы занимаясь духовным просветлением и призывая к этому всех знакомых и незнакомых.
Поэтому давайте сразу же расставим все точки над i. Во-первых, описанная в этой главе методика пришла к нам с Запада и не является ни в коей мере нашим нововведением. Психологи и психотерапевты Западной Европы и США (от которых наша, все еще советская, психология отстает на несколько десятилетий) уже более 40 лет применяют описанный метод косвенного общения с бессознательным, а также автоматическое письмо и автоматическое рисование в своей практике.
Во-вторых, если вы все выполняете так, как описано (а не даете себе установки на взаимодействие с какими-то внешними силами, понятия не имея, что это за силы, с кем на самом деле происходит общение и в чьих интересах), то ваше взаимодействие с собственным разумом вполне гармонично. Точнее, с другой гранью своего «я» – с подсознанием. Со структурой, которая обычно проявляется только во сне, иногда в виде интуитивного чувства, а в данном случае – в процессе общения через движения рук.
В-третьих, эта методика не только абсолютно безопасна, но и весьма полезна для гармоничного развития человека: постепенно приходит все более полное понимание себя и в то же время гармонизация взаимоотношений разных структур разума.
И, в-четвертых, ради чего этот метод стоит освоить: говорят, что подсознание знает и может почти все. Это абсолютная память обо всей вашей жизни. И это понимание не только слов, но иногда и помыслов людей, с которыми вы общаетесь. И если у вас закрадываются какие-либо сомнения по поводу искренности их намерений в отношении вас, всегда можно обратиться за советом к своему внутреннему разуму – «автопилоту» в бурном океане жизни.
Упражнение на общение с подсознанием с помощью другого человека
Лучше всего это выполнять с человеком, которому вы доверяете. Желательно (но совсем не обязательно), противоположного пола.
Выполняется точно так же, как и при самостоятельном выполнении упражнения, только с той разницей, что вы становитесь спина к спине с этим человеком, но не вплотную, а на минимальном расстоянии, чтобы не касаться друг друга, но при этом ощущать присутствие другого человека (около 10–15 см). Затем сгибаете руки в локтях, и, продолжая ощущать этого человека на расстоянии, даете себе установку на вхождение в состояние общения со своим подсознанием:
– Я вхожу в состояние общения со своим подсознанием.
Далее действуйте по вышеописанному алгоритму.
Пообщавшись таким образом со своим подсознанием 2–3 раза, вы можете в дальнейшем входить в это состояние уже самостоятельно, просто мысленно представляя другого человека за своей спиной и вызывая ощущение его присутствия.
Более подробно о том, что это за состояние и каким образом его можно использовать почти повсеместно, повышая качество свей жизни, подробно описано в современной литературе [1]. В рамках этого издания мы коснемся только тех моментов, которые имеют непосредственное отношение к воспитанию, развитию способностей, работе с детьми. В вышеупомянутой работе и на этих страницах оно носит название «состояние сверхобучаемости», или «состояние активного подсознания», или «состояние активного внутреннего разума».
Далее в этой книге будет вкратце изложена методика освоения сверхобучаемости. Поэтому если сейчас и сразу общение с подсознанием не получается, вы можете вернуться к этим упражнениям после прочтения и освоения соответствующего раздела о сверхобучаемости.
Заметим, что если при обычном бодрствовании у человека активизируется около 3 % коры головного мозга, то в описываемом состоянии – намного больше. Это сродни вдохновению – все делается намного эффективнее, человек меньше устает и получает больше подсказок от своего внутреннего разума, поскольку вместе с бодрствующим сознанием происходит и некоторая активизация подсознания.
Именно в этом состоянии, когда вы можете входить во взаимодействие со своим внутренним разумом, вам и предлагается общаться с разумом вынашиваемого ребенка. Но прежде чем мы перейдем непосредственно к этой теме, вам предлагается освоить еще один вариант общения со своим подсознанием:
Упражнение на общение с подсознанием с помощью правой руки
Войдите в состояние активного подсознания. Наклонитесь вправо настолько, чтобы ваша расслабленная правая рука свободно висела, не касаясь вашего бедра. Мысленно произнесите настрой:
– Я вхожу в состояние общения со своим подсознанием.
Спросите свое подсознание:
– Какое движение правой руки будет означать ответ ДА?
Рука может двинуться к бедру, или, наоборот, ее потянет в сторону; также могут иметь место какие-либо другие движения. Мысленно благодарите, возвращаете руку в исходное положение и задаете следующий вопрос:
– Какое движение руки будет означать ответ НЕТ?
И далее, по вышеописанному алгоритму. Сначала задаете калибровочные вопросы, затем уточняете, удобно ли выбраны время и место общения, после чего поинтересуйтесь, насколько удобно подсознанию общаться именно так, посредством движения правой руки. Далее можете перейти к вопросам к подсознанию, которые могут вас интересовать на данный момент.
Зачем нужно осваивать общение с подсознанием еще и таким образом?
Во-первых, не у всех хорошо может получаться вышеописанный вариант общения через движения обеих рук. Появляется резервный, а для кого-то в дальнейшем и основной способ общения с внутренним разумом.
Во-вторых, если через движения правой руки вы будете общаться со своим подсознанием, то через движения левой – с вашим телесным разумом.
Поразительно, но некоторые мамы, освоившие этот метод общения, утверждают, что когда подсознание (или даже разум младенца) хочет о чем-то пообщаться, то правая рука начинает слегка покачиваться.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесДиалог с бессознательным. Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг
Диалог с бессознательным
Наш внутренний голос, наше подсознание — безусловно наш друг! Априори подсознание вам плохого не посоветует, оно по определению действует в ваших интересах, оно на вашей стороне! Оно думает за всю систему в целом, а не только за ту часть, которая отвечает за карьеру. Возможно, вы сами подсознательно чувствуете, что работа не принесет вам ни денег, ни радости, а с важным, но очень спесивым начальником давно пора расстаться.
И действовать мы должны исходя из того, что у каждого действия есть какое-то позитивное намерение. Другими словами, все наши необъяснимые оговорки (в том числе, пресловутые «оговорочки по Фрейду»), внезапная забывчивость, упорное нежелание сосредоточиться в нужный момент, имеют цель. И если вы вдруг сами себе начинаете резко мешать: опаздываете на важную встречу, потому что чрезмерно долго на нее собирались, или же случайно путаете имя-отчество важного начальника, оказываетесь жертвой странной забывчивости, в результате чего не сдаете вовремя нужный проект, — надо задать вопрос, какой цели добивается ваше подсознание. А может, этот проект вовсе не для вас, а встреча вам совершенно не нужна? Интуитивно вы это чувствуете, возможно, даже вопреки здравому смыслу.
Понять намерения подсознания можно, спросив его напрямую. Так вот взять с самим собой — и честно поговорить! «Дорогое подсознание, я понимаю, что ты чего-то хочешь для меня, причем явно хорошего! В чем твое намерение?» Может, подсознание давным-давно ждет этого вопроса и с удовольствием вам о своем намерении расскажет! Например, покажет вам сон на эту тему (только не пытайтесь толковать сон с помощью шаблонных сонников, а постарайтесь его проанализировать). Или же обратит ваше внимание на подходящую цитату, реплику, которая необъяснимым образом даст ответ на ваш вопрос (об этом мы поговорим чуть позже). Как в анекдоте: «Женщина идет домой после работы, уставшая, с тяжелыми сумками в руках. Навстречу ей из темного угла выскакивает эксгибиционист и распахивает свой плащ. Женщина видит картину, которая ей открылась, и восклицает: „О! Яйца забыла купить!“»
Но, увы, наше подсознание не всегда готово ответить сразу, потому что оно привыкло, что вы его не слушаете. Тогда попробуйте написать сказку, сочинить историю, с героем которой происходило то, что происходит с вами. Причем не загоняйте себя в рамки, а пишите то, что вам хочется написать. И если сказка написана, ее нужно не только прочитать самому, но и дать прочитать друзьям. Им не обязательно оценивать ваше литературное дарование, им просто нужно сформулировать, объяснить вам, о чем эта сказка. Метод ассоциаций — любимый инструмента подсознания.
«Дружить с подсознанием» в нынешние времена нужно еще и потому, что на работе сейчас как никогда от сотрудников ждут нестандартных решений, креатива. «Божий дар», ставший частью ремесла, связан с такими прозаическими вещами, как медиаплан, срок сдачи и дедлайн. Уже никто не ждет того момента, когда сотрудник разродится гениальной идеей. Ему просто ставят в план через три дня во что бы то ни стало выдать эту идею, и никто не спросит, как он собирается это сделать.
Поэтому «божий дар», нацеленный на конечный результат, обрел технологию, которая парадоксальным образом изначально являлась его антагонизмом, поскольку не полагалась на вдохновение. Но озарение по плану и вдохновение по расписанию, представьте, возможны!
«Меня сегодня муза посетила. / Посетила, посидела так немного, и ушла», — пел Владимир Высоцкий. Существуют специальные инструменты для того, чтобы пригласить и удержать музу, или, другими словами, привести себя в творческое состояние. Например, «якорение», когда мы неким якорем связываем внутреннее состояние с внешним. Так, из любой музыки можно сделать ритуальную, слушать ее только во время работы и больше никогда нигде не включать. И, когда нужно «разогнаться», просто запустить этот рок-н-ролл или классику. «Якорем» может стать одежда, особенно если вы фрилансер и работаете дома. Надел определенный джемпер — на работе, снял — рабочий день окончен. Еще один способ «запустить процесс» — это отложить задачку на потом, как бы «свернуть» активное окно, которое не видно на мониторе, но которое все равно есть, никуда не делось. Процесс продолжается, пока вы гуляете с собакой, или моете посуду, или даже смотрите комедию. Ваш внутренний компьютер урчит, и посреди комедии вам вдруг приходит в голову новая концепция работы вашего отдела, или же первый абзац будущей статьи, или же просто выход из трудной ситуации. Очень помогает физическая активность: поплавать в бассейне, от души позаниматься на тренажерах.
Одна моя знакомая журналистка, приезжая ко мне на дачу, всегда просит дать ей не лопату, не вилы, а тяпку. Говорит, что под эти незамысловатые усилия ей хорошо думается, и, поработав в саду, она обычно садится за ноутбук со словами: «Землю попашешь — попишешь стихи». В этом контексте данная цитата как раз является технологией вхождения в творческое состояние.
Контакт с подсознанием не менее важен и для того, чтобы «приручить» свои эмоции. О «приветах из глубины души» — озарениях, внезапных догадках — принято говорить в позитивном ключе. Но способность вдруг ни с того ни с сего наорать на кого-нибудь, хлопнуть дверью так, что посыпятся стекла, или швырнуть стакан на пол, тоже коренится в подсознании.
Приходит к психотерапевту человек и вежливо говорит: «Доктор, меня все раздражает!» — «Да? А как это обычно происходит?» — «Как? Как?.. Не зли меня, сволочь!» Эта история кажется очень забавной, но фактически в ней говорится о том, что внутри человека лопнул и взорвался паровой котел долго сдерживаемых эмоций, которые он загонял вглубь и не позволял себе никак выражать.
Действие равно противодействию. Наорал начальник. Подрезал на светофоре гад на «мерсе». Обсчитал официант. Но я же интеллигентный человек, я же не буду ему отвечать тем же! Но чем больше и дольше человек заставляет себя втягивать голову в плечи, тем сильнее потом извергается вулкан его эмоций. (Даже сейсмологи считают благотворным, когда в сейсмически опасном районе происходит серия мелких землетрясений: это значит, что энергия земли понемногу разряжается и некоторым образом снижается вероятность сильного землетрясения.) Проблема не в том, что человек эти эмоции выражает, проблема в том, что он выражает их не там и не тогда. Ему наступили на ногу утром в автобусе, его обсчитали в магазине, клиент его обхамил, а он вечером пришел домой и наорал на своего ребенка, который вообще здесь ни при чем. А ребенок не может понять: за что? Что я сделал не так? И такой ребенок — потенциальный невротик, который начинает бояться собственного папы или мамы и уже привычно ждет, что он опять сделает что-то не так. Он еще не может осознать, что это к нему не относится. Да что там ребенок! Ваша подчиненная тоже не может понять, в чем дело, когда вы наорали на нее, только войдя в кабинет утром. Она вовсе не обязана знать, что кто-то задел вашу машину, разбил фару и скрылся с места происшествия.
А когда вы сдерживаете свои эмоции, страдает ваш организм, ваша психика. Многочисленные исследования показывают, что люди, которые целыми днями вынуждены улыбаться «по должности», более остальных склонны к депрессиям и суициду. И когда давление опасно нарастает, мельчайшая, ничтожная, совершеннейшая ерунда приводит к неадекватной реакции и взрыву эмоций. Потом вы сами будете недоумевать: и что это на меня нашло?
Пока гнев накапливается, мы не понимаем его причину, стараемся его запихнуть поглубже вместо того, чтобы понять, что случилось, и сразу же среагировать. Поэтому именно на раннем этапе нужно прислушиваться к себе, понимать, что ты чувствуешь, и выражать свои чувства, не позволяя им уходить в глубины подсознания.
Когда вам только показалось, что что-то не так, бывает достаточно именно так и сказать: «Мне кажется, здесь что-то не так!» Если вы сбрасываете напряжение сразу же, как только оно появляется, ваш «паровой котел» работает в штатном режиме. По крайней мере, у вас остается некоторый запас хладнокровия, чтобы вы смогли сознательно оценить, что произошло и стоит ли сейчас выражать эмоции или нет. Тогда вашему подсознанию не придется кричать от обиды «Доколе?» и привлекать к себе ваше же внимание неадекватными реакциями.
Если вы всегда понимаете и осознаете, что происходит, если у вас налажен контакт со своим внутренним «Я», ваше подсознание никогда не отзовется взрывом, а будет дарить вам только вдохновение и чудесные озарения.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесОбщение с подсознанием — Zhitanska.com
Человек — это сложнейший механизм, имеющий куда больше функций и возможностей, чем мы привыкли думать. Многие не верят в сверхспособности людей, как вообще не верят в то, что выходит за рамки учебников по физике и биологии. Однако сам факт нашего существования является самым ярким проявлением чуда. В мире есть то, что мы привыкли называть «невозможным». Нужно только правильно проводить грань между вымыслом и реальностью.
Никто точно не знает механизма хранения информации в головном мозге, поскольку это слишком сложная для изучения часть человека. Сложность изучения мозга породила множество самых фантастических теорий существования сознания и памяти, часто не исключающих их бытие вне реального тела.
Наше подсознание — это неосознанная часть нашего сознания, это доступ к безграничной информации. Есть разум, которым мы обычно думаем и благодаря чему можем что-то делать. Эта часть с плохой памятью и медленной реакцией. А подсознание — его полная противоположность. В нем нет осознания. Оно хранит всю информацию, которая когда-либо была нами воспринята. Наше подсознание имеет способность моментально принимать решения и находить ответы на многие вопросы, которые осознанию кажутся неразрешимыми по сути. Сознание — это общение с самим собой словами, а подсознание — это моментальное образное восприятие.
Вероятно, интеллект и определяется индивидуальной способностью хорошо слышать подсознание в любой момент. Обычно люди случайно и неосознанно пользуются ресурсами подсознания, или, как его называют, информационного поля. Поэтому часто кажется, что человек может словно куда-то смотреть и видеть готовые ответы.
Мы понимаем мир и общаемся с ним исключительно вербальным методом, то есть мы все переводим на язык слов. В итоге и наше общение с окружающими, и наше внутреннее восприятие себя происходит за счет диалога. А много ли ты успеешь рассказать самому себе в голове за пару секунд? Насколько слова точно опишут тысячи деталей многомерного образного объекта? Вот и получается, что гениальный от природы человек (по сути, каждый из нас) не может порой найти ответ на простой вопрос. Бесспорно, именно внутренний диалог и мышление словами буквально губят наш интеллект.
Известно множество методов борьбы с внутренним диалогом, которые открывают доступ к безграничной информации. Все они основываются на одном простом принципе: заставить сознание сконцентрироваться на каком-либо монотонном действии физического характера. Главная цель — загрузить сознание работой, тогда у него просто не останется времени на общение с самим собой. Даже несколько минут такой практики невероятным образом облегчают разум.
Для загрузки сознания работой можно использовать любое действие, причем, чем сложней, тем лучше. Например, можно использовать бессмысленные действия, выполняемые ради самих действий, хорошо описанные Карлосом Кастанедой. Они заключаются в процессах наподобие переноса кучи камней по одному с одного места на другое. А можно просто прогуливаться. Главное совсем не это. Отличие от обычных действий заключается в том, что вы наблюдаете за своими действиями. Не комментируете их, не думаете о чем-то другом, а просто смотрите за своими действиями с пустой головой, стараясь не пускать в нее ни мысль, ни тем более слово.
Сначала такие упражнения даются невероятно сложно. Наш мозг привык работать по принципу диалога с самим собой, и он так просто не откажется от привычки и на пару минут. Ежесекундно в голову будут лезть мысли и слова. Вы часто станете замечать, что думаете о том, что думаете, и будете понимать, что думанье о думанье тоже является думаньем, и что стоит прекратить думать, и что мысли о том, чтобы прекратить думать, тоже являются словесными мыслями… В первые минуты это всегда крайне трудно, но вскоре вы заметите, что либо как обычно общаетесь сами с собой, либо ваша голова невероятно легка и чиста.
Рано или поздно вы ощутите волшебную пустоту в голове, когда в ней словно растворятся идеи, и тогда решения и предвидения просто посыплются как из рога изобилия. Многие ясновидящие понимают этот принцип и поэтому хорошо знают, что для выполнения любого рода магических процедур нужно обязательно выключать свой разум и просто подчиниться мимолетным образам, что будут возникать из ниоткуда.
Как пишет Михаил Радуга («Сверхвозможности человека»), наиболее мощным вариантом общения с подсознанием является практика измененных состояний сознания, в частности, феномена фазы (то есть внетелесного переживания). В этом состоянии общение с подсознанием происходит напрямую и на понятном языке. Дело в том, что в измененном состоянии сознания пространством заведует подсознание. Оно моделирует без нашего умысла тысячи деталей и их свойств в той степени реалистичности, которые не свойственны даже физическому миру. Подсознание в этом случае играет ключевую роль. Найдя там книгу о ближайшем будущем, можно прочесть в ней о совершенно реальных событиях, которые с нами обязательно произойдут.
Поэтому сверхпамять может возникнуть только в одном случае — умении контактировать со своим подсознанием, которое и без дополнительных стимулов запоминает абсолютно все, что мы когда-либо воспринимали. Это доказывает регрессивный гипноз, под которым люди могут вспомнить детали далекого прошлого. Это метод входа человека в фазу, где он перемещается в пространство давно минувших дней. Это не настоящее перемещение во времени, Это место, моделированное в мозге. Мозг, пользуясь хранящимися в подсознании файлами, воспроизводит перед вашим восприятием точную копию места или ситуации. Этот метод позволяет иметь доступ к стопроцентной памяти.
Подсознание — это доступ к безграничной информации!
Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание
Интуиция, это способность нашего тела к мгновенному анализу без участия логики, а вопросы подсознанию это очень эффективный способ развития интуиции. Есть люди, у которых интуиция более развита, нежели у большинства других, но данная статья подскажет, как развить интуицию любому желающему. Прежде всего, для этого необходимо понять принцип ее работы.
В современной психологии принято считать, что человеческий разум состоит из двух частей, подсознания и сознания. Давайте сегодня для удобства мы примем эту модель, ведь она вполне имеет право на существование, и тем более, очень удобно подходит для объяснения данных сегодня процессов. Дальше я тоже иногда буду использовать данную модель. Подсознанием является часть нашей психики, которую мы не осознаем, она имеет прямую связь с телом. Другими словами это огромное хранилище накапливаемой на протяжении всей жизни человека информации. Сознанием же считается все то, что мы слышим, видим, о чем думаем, и вообще осознаем.
Говоря на языке цифр, благодаря сознанию мы можем воспринимать информации около 15 единиц за секунду, в то время как через подсознание проходит около миллиарда единиц. Таким образом, наше подсознание воспринимает максимальное количество информации для того, чтобы мы могли принять верное решение. То есть в какой-то момент наше подсознание может озарить нас и помочь решить проблему, которую с помощью сознания мы решали месяцами. Вот как раз интуиция и есть тем самым проводником к нашему подсознанию, которое в сложных и экстренных ситуациях помогает нам.
Вопросы подсознанию, как способ развития интуиции.
Для начала, конечно же, в силу и существование вашей интуиции нужно поверить. Глупо ведь пытаться развить то, во что не веришь. Необходимо также постоянно задавать себе вопросы. Сформируйте свой четкий, правильный вопрос, для того чтобы интуиция односложно ответила вам да или нет. Двоичная система это основной язык всей вселенной, и наше подсознание понимает этот язык. Очень важно, чтобы вопросы имели смысл и имели важный характер. Постоянно прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Предвидеть некоторые обстоятельства мы не в силах, однако интуиция работает в постоянном режиме, поэтому прислушиваясь к своим интуитивным ощущениям вам порой даже не придется задавать вопросы.
Работая с интуицией очень важен комфорт и тишина. Перед тем как задать вопрос своей интуиции, нужно найти удобное и спокойное для вас место, чтобы никто не побеспокоил и не отвлек вас. Наберитесь терпения, ведь ответы не всегда приходят сразу. Ожидая ответ не нужно размышлять логически, необходимо просто расслабиться и ждать ощущений. Решения, которые вам дала интуиция нужно выполнять, чтобы не пропали смысл и вера в интуитивные ответы.
Слушая подсознание, нужно обязательно видеть все процессы внутри вас. Я имею в виду необходимо обязательно осознавать, которые есть внутри нашего подсознания. Это наши привычки, и установки, вот их обязательно нужно видеть и понимать, где они, откуда они, и как они действуют на вас. Перед тем как прислушиваться к себе, нужно полностью осознать себя, и только потом начинать подобные практики. Как осознать себя? Вот об этом и спросите свою интуицию. Кому кроме вас лучше это знать. Ведь не смотря на все разделения, человек есть его подсознание и сознание вместе. Вы есть , тело и сознание в одном потоке. Вы есть действующая, цельная система восприятия. Осознавая себя, вы будете просто видеть процессы.
Резюмируя все вышесказанное, хочу прояснить, что нужно задавать вопросы подсознанию, и просто осознавать эти сигналы ответа, без мыслей, просто чувствовать, научиться понимать, их значения, это базовый способ развития интуиции, как развивать и усиливать, в следующих статьях.
Общение со своим подсознанием — это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами. Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”. В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним! Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Как научиться слышать своё подсознание?
Человеческое сознание часто характеризуют как ограниченное безумие. Человеческое подсознание, как неограниченное безумие, подавленное сознанием. Подсознание не мыслит разумно, его нельзя услышать. Оно может привлечь к чему-то наше внимание, задержать взгляд, вернуть воспоминания или обеспечить снами. Но слышать животную природу не получится, как нельзя что-то разумное услышать в урчании сытого живота.
Подсознание — это инстинкты, которым сознание скармливает пищу, которую то не может переварить Но открывать дорогу подсознанию без контроля не стоит. Оно древнее сознания и сильнее его.
Подсознание часто посылает нам сигналы в пограничных состояниях — перед сном или сразу при пробуждении. А еще в минуты покоя, расслабления, медитации. Нужно чаще оставаться в тишине, чтобы услышать что-то внутри себя. Потому что нашему подсознанию сложно достучаться до нас и «перекричать» телевизор, музыку, рекламу и кучу всего, чем засорено наше внимание.
Практика
Сегодня мы будем делать погружение, сидя на полу. Попробуйте сесть в позу лотоса или полулотоса, так как вам удобно. Если это для вас совсем неприемлемая асана, то, пожалуйста, сидите на стуле и так же делайте эту практику.
Что позволяет сделать эта практика?Во-первых, мы будем пытаться глубже уходить в альфа-состояние и находить там контакт со своим бессознательным, будем задавать вопросы, как выглядит ответ «да» и ответ «нет» и слушать свое тело.
Напомню, что у нас есть три системы восприятия и самое главное — научиться слышать хотя бы одну. Продвинутый уровень — это когда вы научитесь и видеть картинки, визуальный ряд, слышать то, что будет подсказывать ваше бессознательное и ориентироваться по телу. То есть в какой-то части тела ваше бессознательное будет каким-то образом отзываться.
Например, вы зададите вопрос о том, как выглядит ответ «да». Мы будем наблюдать это максимально расслабленно, и вас будет вести в какую-то сторону, как-то поворачиваться голова или начнет дергаться палец либо вы ощутите какие-то пульсации, вибрации в колене. На все нужно обращать внимание. Самое главное — понять, как ваше тело сигнализирует ответ «да».
Затем мы зададим вопрос о том, как будет выглядеть ответ «нет». И точно так же вы будете отслеживать, что происходит в теле. Часто бывает так, что в течение минуты ваше бессознательное никак не реагирует телом и не показывает, как выглядит ответ «да», когда вы уже будете впоследствии задавать вопросы.
Например, идти вам на встречу или нет. Вы сели, закрыли глаза, сделали эту практику: сначала остановка внутреннего диалога, затем выходим на контакт с нашим бессознательным, слушаем. Если в течение минуты вы получаете ответ «да», то вы сразу понимаете, что можно идти. Если же у вас нет никаких ощущений, никакого ответа в течение 1-2 минут, тогда вы понимаете, что, наверное, лучше не идти. Но можно еще через 5-10 минут повторить данную практику.
Так вот, ответ «да» всегда является четким в виде реакции определенной части тела. А вот ответ «нет» может дать просто полную тишину. То есть вы спрашиваете и слушаете. Если в течение минуты нет ответа «да» и ответ «нет» тоже не поступил, возможно, ваше бессознательное тоже будет подразумевать, что ответ «нет» никак не выглядит. То есть реакция происходит только на ответ «да».
С какими вопросами можно будет обращаться к бессознательному?Обращаться можно будет с любыми вопросами, которые подразумевают ответы «да» или «нет». Но, конечно, в такой базовой практике ваше бессознательное не скажет «иди туда-то во столько-то, там лежит такое-то количество денег, и если ты там окажешься, то заберешь себе эти деньги».
Или «или туда и там будет тот мужчина, который будет выглядеть таким-то образом». Конечно, в базовых практиках это невозможно услышать, почувствовать, узнать и поэтому вы начинаете взаимодействовать с вашим бессознательным, задавая вопрос и получая на них ответы «да» или «нет».
Итак, приготовимся к практике. Садитесь так, как вам удобно. Пальцы могут лежать совершенно свободно в любой мудре. Я обычно делаю «инь и янь» — соединяю пальцы вот таким образом, и они пересекаются. Но это не важно. Можно просто положить пальцы. Так можно сделать, если вы сядете в позу лотоса или полулотоса. Можете сидеть вот таким образом.
Если вы сидите на стуле, точно так же можете замкнуть большой с указательным пальцем в мудру и положить их на колени и просто расслабить ладошки.
Начинаем альфа-погружаться
Делаем альфа-погружение, как обычно. Закройте глаза, поставьте язык к нёбу для того, чтобы замкнуть каналы и направьте глаза немного ближе к переносице, но это не должно доставлять вам дискомфорт. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, необходимо только держать позвоночник вертикально. Лежа эту практику не делайте. Скорее всего, ответов вы не почувствуете или они не придут.
Садимся, глаза закрыты, язык поставьте в любую точку к нёбу. Мы сейчас с вами сидим, полностью расслабились, позвоночник держим вертикально, макушка направлена в потолок. Сделайте длинный вдох, длинный выдох, как вам удобно и в этой практике дышим только носом. Если у кого-то не дышит нос, просто мотайте головой в стороны.
Итак, длинный вдох, длинный выдох. Длинный вдох, длинный вдох. И вы продолжаете делать длинный вдох и длинный выдох. Сейчас я вас попрошу еще разок сделать длинный вдох, длинный выдох. Ненадолго откройте глаза. Посмотрите по сторонам, осознайте, где вы находитесь и снова закройте. Теперь выровняйте, пожалуйста, дыхание, снимите язык с нёба, выровняйте глаза. Можно немного расслабить челюсть, чтобы вам было комфортно.
Сидите и наблюдайте, ощущайте свое тело, слушайте меня. Сейчас максимально расслабьте, отпустите все мышцы в теле, чтобы не было напряжения, чтобы вы могли услышать и уловить малейшие ощущения, когда ваше бессознательное будет отвечать вам на вопросы.
Сейчас мы обращаемся к нашему бессознательному.
«Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален. Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален».
Сейчас максимально расслабьтесь и слушайте. Может быть, оно выйдет на контакт активно через тело. Пока еще мы не задаем вопросы о том, как будут выглядеть ответы «да» и «нет». Мы просто наблюдаем, как оно может дать о себе знать.
Понаблюдайте, пожалуйста, как это будет происходить, как ваше бессознательное будет выходить на контакт. Немного побудьте в этом состоянии. Это просто хорошее приятное состояние. При этом, возможно, ваше тело уже наполняется энергией. Когда мы погружаемся в альфа-состояние, автоматически энергопотоки начинают в нас работать.
Сейчас независимо от того, каким образом ваше бессознательное вышло на контакт, и вообще вышло ли, задайте ему вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да»
И сейчас максимально расслабьтесь. Во-первых, чувствуем телом любые колебания, любые изменения любые ощущения в теле: так будет выглядеть ответ «да» на любой вопрос, который вы впоследствии ему зададите. Наблюдаем, как будет выглядеть ответ «да».
Побудьте в этом состоянии. Специально ничего не блокируем, мы максимально расслаблены, ничего специально не делаем, дышим обычно, просто наблюдаем, что и где проявилось в теле, как тело, допустим, начинает самостоятельно двигаться. То есть мы сейчас получаем ответ от бессознательного, как будет выглядеть ответ «да».
Во-первых, слушаем то, что идет фразами — это наши мысли, потому что первая фраза является правильной. Либо же это будут ощущения в теле. Все-таки чаще бессознательное отвечает телом. Понаблюдайте. Может быть, где-то зачесалось, закрутилось, завертелось, запульсировало. Может быть, тело качает из стороны в сторону, вперед-назад или голова как-то необычно вращается.
Сейчас поблагодарите бессознательное, скажите:
«Благодарю, дорогое бессознательное»
Независимо от того, услышали вы или нет. Сейчас еще просто побудьте в тишине. Полностью останавливаем внутренний диалог.
Если мысль идет, мы ее не продолжаем. Расслабьтесь максимально.
И еще раз задайте вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи еще раз, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да» .
Расслабьтесь, слушайте через тело. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем теле.
Скорее всего, если вы в первый раз получили ответ, то во второй раз в подтверждение пришло абсолютно такое же ощущение.
«Дорогое бессознательное, благодарю тебя, мне понятно» .
И теперь мы к нему обращаемся еще раз:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «нет».
И так же слушаем. Сейчас просто в полной тишине побудьте и понаблюдайте, покажут ли вам, как выглядит ответ «нет». Просто максимально наблюдаем. Может быть, у вас возникнут картинки, может быть вы услышите фразы от бессознательного. Может быть, вы все-таки будете чувствовать телом, как выглядит ответ «нет».
Если вдруг вам нужно чуть-чуть больше времени, поставьте меня на паузу, побудьте еще в этом состоянии, понаблюдайте, послушайте.
Сейчас говорим:
«Благодарю тебя, дорогое бессознательное» .
И просто побудьте в тишине, ничего не анализируя, не развивая никаких тем, просто расслабьтесь.
Еще раз задаем вопрос:
«Дорогое бессознательное, покажи мне, пожалуйста, еще раз, как будет выглядеть ответ «нет»»
И слушаем телом, слушаем ушами, смотрим визуальный ряд. Это только ваши ощущения, это только ваши ответы, вашего бессознательного. Наблюдайте.
Теперь поблагодарите, скажите:
«Дорогое бессознательное, благодарю тебя».
Немного приоткройте глаза и до конца выходите из практики.
Во-первых, сейчас у вас очень изменилось состояние, поскольку мы погрузились в альфа-состояние, энергетические потоки начинают хорошо работать и вы, скорее всего, чувствуете наполненность, как-то по-другому стали ощущать свое тело и вам это нравится. Кто-то впервые почувствовал через тело, кто-то впервые увидел какие-то картинки.
Если вы будете эту практику делать каждый день, то у меня к вам просьба — первые 3-5 дней больше не задавать никаких вопросов для того, чтобы качественно прокачаться, чтобы вы четко понимали, что именно так ваше бессознательное отвечает вам «да», а вот так ваше бессознательное отвечает вам «нет» или если оно молчит, это также означает «нет».
Как только вы попрактикуете 4-5 дней, может быть, вам даже понадобиться 7 дней, чтобы каждый день вызывать именно эти ощущения, несомненно понимать, что именно так ваше бессознательное озвучивается вам, что так выглядит «да», так выглядит «нет» и вы его понимаете.
И затем уже, когда вы попрактикуете определенное количество дней, вы можете задавать интересующие вопросы. Например, сегодня вас куда-то пригласили и вы можете сначала начать не с того, что идти вам туда или не идти, а, например, задавать вопрос: «Хорошо ли пройдет моя встреча? Да или нет?».
В какой момент задавать этот вопрос? Когда вы освоите эту практику, вам будет очень легко. Вы самостоятельно закроете глаза, погрузитесь в альфа-состояние. Перед каждым разом все равно нужно еще раз получить подтверждение от бессознательного.
Поприветствовать его, попросить выйти на контакт, потом попросить:
«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как сегодня будет выглядеть ответ «да».
Послушали, дождались, благодарите. Затем спрашиваете, как сегодня будет выглядеть ответ «нет». Так же дождались, ответа, посмотрели, поблагодарили и затем задаете ваш один вопрос: Дорогое бессознательное, удачно ли сегодня пройдет моя встреча?» Ждете и получаете ответ «да или «нет».
Первые 2-3 недели практикуйте с одним вопросом, а потом вы можете задавать дополнительные вопросы, и у вас может получиться целый диалог. Например, на вопрос о том, хорошо ли пройдет ваша встреча, бессознательное ответит вам отрицательно. Тогда вы спросите: «А если я надену другое платье, моя встреча пройдет хорошо» — оно скажет «да».
В принципе, сколько людей — столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте — никто ничего не замечает.
И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие.
Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.
Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи. Еще раз упомяну о том, что человек — целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!
Пальцевые сигналы
Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев — «не хочу отвечать».
Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими.
Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.
Вопросы нужно задавать четко и однозначно — ведь подсознание все понимает буквально.
Хочу сразу предупредить — нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой.
Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу.
Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:
«Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес- сознательными движениями; если «нет» — на левой руке».
Не пытайтесь угадать ответ — просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение.
Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх.
Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Метод маятникаДля освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку. Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться.
Пораскачивайте его вперед — назад, влево — вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях.
После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму:
«Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение».
Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик. Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.
Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет».
Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать». Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает.
Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.
Как задавать вопросыТо, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки. Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать.
Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги. Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе. Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).
От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем.
Важно понять несколько вещей и всегда учитывать их- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание – это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание – ваш преданный друг.
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.
Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
9. Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.
Десерт
Ваше подсознание способно раскрыть вам секреты успеха, дать внутреннюю поддержку и дружбу! Как? Все подробности здесь!
Каждый человек — полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас «выдернут» из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время — меняются эпохи — и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания¹, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: «Слушаюсь и повинуюсь».
В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним!
Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Если ваше подсознание хочет связи с вами… Как научиться с ним общаться?Секрет успеха общения с подсознанием в том, чтобы помнить: ваше подсознание — это живое существо, которое обитает внутри вас.
1. Практик каждый день на пробуждении и засыпании общается со своим Подсознанием. Можно обращаться к нему с подобными словами:
«Дорогое моё подсознание, я благодарен тебе за всё, что ты делаешь для меня. Я благодарен за твою помощь. Я знаю и верю в то, что твои возможности безграничны!»
2. После этого он спрашивает то, что хочет узнать, или просит о чём-либо.
Нельзя использовать частицу «не» во время обращений: ваше подсознание не знает разницы! Необходимо подкорректировать само обращение или просьбу. К примеру, вместо: «Пусть я не заболею!» нужно сказать: «Пусть я буду здоровым!»
И не нужно стеснятся просить о чем-либо. С подсознанием можно быть полностью искренним.
3. По окончании общения, практикующий благодарит подсознание от всей души. Важно сделать это искренне!
Нужно приучить себя к тому, чтобы слышать ответы подсознания. Они могут приходить в виде внутренних откликов или спонтанных мыслей. На это требуется время и внимание к подсознанию, к тому что находится внутри вас. Помните об одном: это просто навык, который нарабатывается!
Также не нужно ждать ответов сразу после вопроса. Да, он может прийти сразу, а может в течение дня во время выполнения повседневных дел. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Важно понимать: все, что вы произнесли внутренне, ваше подсознание услышит!
Как наладить с подсознанием словесный контакт?Когда вы научились улавливать ответы подсознания, можно развить контакт до прямого мысленного общения. Чем больше вы будете обращать внимание на внутренние ответы, тем быстрее начнете получать ответы.
Ваше подсознание отвечает сразу же, просто в силу множество блоков и самоограничений ответ доходит до разума через какое-то время.
Для того чтобы получать ответы словами, очень полезно развить способность погружаться в транс, измененные состояния сознания² и уметь рассеивать свой взгляд. Это нужно для остановки внутреннего монолога, который не несет никакой пользы.
1. Практик занимает удобное положение и расслабляется. Расслабление мыщц тела и лица постепенно введет в его расслабленное состояние.
2. Человек погружается еще глубже с помощью концентрации на своем дыхании, чувствовании каждого вдоха и выдоха. Это остановит поток мыслей.
3. Затем он обращается к подсознанию. В этот момент практик учится чувствовать, что его мысленные слова услышаны (по аналогии с обычным общением).
4. Ощутив ответную реакцию, человек начинает сам диалог, задает интересующие вопросы. Как только он задаст вопрос, тут же отпускает его и слушает себя. Постепенно научится слышать ответы: они будут сопровождаться прямыми словами, образами и видениями.
5. По окончании диалога практикующий благодарит подсознание и желает ему любви. В данном случае он ведет себя также, как с отдельным живым существом.
Внимание!Важно понять несколько вещей, всегда учитывать их:
- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание — это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание — ваш преданный друг.
Научившись этому общению вы откроете совершенно новый мир! Те, кто достиг всего в жизни, говорят, что их основной секрет успеха — это связь в постоянная связь с подсознанием!
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Кордюкова Анастасия
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала¹ Подсознание — термин, применяющийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (
Теперь, после того как вы получили общее представление о том, как работает подсознательный разум, реализуя программу поведения, осталось лишь вступить с ним в прямой контакт. Тогда можно вскрыть непосредственные причины возникновения болезненных явлений или личностных проблем и подключить наш разум к оздоровительной работе. Сделать это можно несколькими способами.
Но прежде я хотел бы, чтобы вы подумали вот о чем. В течение длительного времени вы боролись со своей болезнью. Вы воспринимали ее как нечто чуждое, мешающее вам. Теперь вы знаете, что все в своей жизни мы создаем себе сами, своими мыслями и своим поведением. Поэтому, прежде чем начать общаться со своим подсознательным разумом, измените отношение к себе самому и к своей болезни. Ведь болезнь эта ваша, и вы ее «взрастили» в своем теле.
Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь — это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью — это значит бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь — это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.
Общение со своим подсознанием — это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами.
Способы общения
Для того чтобы успешно общаться с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков. Будет лучше, если вы не станете навязывать подсознанию определенный стереотип общения, а предоставите ему возможность самому решить, какой сигнал выбрать для ответа.
Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять на ответ. Подсознание выберет самостоятельно способ для ответа. Вы должны быть достаточно чувствительны, чтобы уловить ответ.
Вопрос такой: «Готово ли мое подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне».
Ответ может быть любым, — это зависит от вашего подсознания. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что означает этот ответ — «да» или «нет». Поэтому поблагодарите подсознание за ответ и скажите: «Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение. Если чувство жжения в области желудка означает — «Да, я хотело бы общаться», — то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает — «Нет, я не готово общаться», — то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем».
Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает ответ «да», следовательно, подсознание выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его (кстати, не забывайте это делать после каждого ответа). Теперь у вас есть канал связи с вашим подсознанием. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать «да» или «нет».
Если вдруг вы на вопрос получите ответ «нет» или «не знаю» — не огорчайтесь. Ведь ответ вы все равно получили. Такое бывает в тех случаях, когда подсознание не готово общаться по тем или иным причинам (усталость, плохое настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, шум). Или вам необходимо изменить отношение к своему подсознанию и относиться к нему (то есть к себе) более уважительно. В таком случае извинитесь перед ним, попросите у него прощения за недоверие к себе, за борьбу с болезнью. Обратитесь к нему уважительно, ласково. А может быть, подсознание просто напугано, и его нужно успокоить. Или вы просто не верите в возможность такого общения. Подождите некоторое время, устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Вместо ощущений подсознательный разум может дать ответ в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на ответ «да» — один образ, а на ответ «нет» — другой. Или вы можете сделать картинку ярче для ответа «да» и темнее — для ответа «нет». Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае «да» и тише — «нет».
Иногда с подсознанием можно общаться с помощью «внутреннего голоса», то есть мысленно получать конкретные ответы.
Вот еще несколько примеров. Одна женщина использовала для ответа «да» ускорение сердечных сокращений, а для ответа «нет» — замедление. Другой моей пациентке нравилось, когда у нее для ответов поднимались руки. У одного мужчины для ответа «да» появлялось урчание в животе. У другого — ответы визуализировались в виде неоновых надписей, так, что он мог их читать.
В принципе, сколько людей — столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте — никто ничего не замечает.
И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие. Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Я хотел бы, чтобы вы уяснили, что нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.
Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи.
Еще раз упомяну о том, что человек — целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!
Пальцевые сигналы
Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев — «не хочу отвечать». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью. Вопросы нужно задавать четко и однозначно — ведь подсознание все понимает буквально. Хочу сразу предупредить — нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу. Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос: «Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бессознательными движениями; если «нет» — на левой руке». Не пытайтесь угадать ответ — просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение. Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх. Палец может закончить свое движение, поднявшись» достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Метод маятника
Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку.
Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться. Пораскачивайте его вперед-назад, влево — вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях. После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму: «Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение». Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик.
Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.
Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет». Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать».
Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает. Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.
Как задавать вопросы
То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки.
Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать. Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги.
Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе.
Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).
От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем. Об этом пойдет речь в следующих моих книгах.
Не опасно ли общение с подсознанием? Нет! Не только не опасно, но и желательно. Этому нужно обучать с раннего детства. Сейчас, в современных условиях, на человеческое сознание обрушивается такой огромный поток информации, что разобраться в ней бывает очень сложно. Хотим мы того или не хотим, но на наше с вами сознание и подсознание все равно идет воздействие, нас программируют с самого рождения. Мы можем воспользоваться потоком информации позитивным образом только в том случае, если разберемся в самих себе, если возьмем на себя ответственность за свою жизнь.
Подсознание: как с ним общаться? (Советы и шаги)
Иногда мы хотим общаться с нашим подсознанием , потому что подсознание невероятно разумно. Как мы это делаем? В этой статье вы найдете и техник, которые вам понадобятся для этого.
Но сначала: что подсознание делает для нас?
- Это сохраняет воспоминания. Они хранятся «голографически» в нашем теле, а не в нашем мозгу! Однажды на мышах был проведен эксперимент, в ходе которого они удалили мозг, позволив мышам запомнить маршрут в лабиринте.После удаления мозга они все еще могли найти маршрут лабиринта.
- It упорядочивает всех наших воспоминаний, например, на временной шкале. Если вы каким-то образом работаете с подсознанием клиента, об этом и предыдущем пункте очень важно сообщить вашему клиенту (если есть отчет, он скажет: «О, хорошо!»).
- Подсознание создает ассоциации : оно связывает похожие идеи и вещи. Таким образом, очень быстро запоминает .
- Подавляет воспоминания, содержащие неразрешенные отрицательные эмоции.Он делает это с намерением защитить вас.
- Это представляет вам подавленные воспоминания , чтобы их можно было разрешить (включая высвобождение эмоций).
- Делает корпус функцией . Имеет чертеж тела и отличное здоровье .
- Это защищает тело и, таким образом, поддерживает целостность тела.
- Это область эмоций .
- Это очень моральное существо.
- Нравится, чтобы обслуживали . Для требуется очистить инструкций .
- Он заботится обо всех восприятиях : обычных и телепатических. Эти восприятия получают и отправляют его в сознательный мозг.
- Генерирует, хранит, распределяет и передает энергии .
- Генерирует привычек . Требуется повторений , пока привычка не будет установлена.
- Он запрограммирован на желание открывать все больше и больше (и все больше и больше открывать).
- Лучше всего работает как полностью интегрированный блок . не требует каких-либо частей для работы.
- Символический: использует символов и реагирует на них .
- Он может не обрабатывать отрицательные формулировки напрямую.
Часто не знать чего-либо сознательно — это нормально.Подсознание знает. Оставьте это подсознанию. Ты помнишь, это был твой день рождения? Когда вы получали подарки, вы знали, какими будут подарки? Нет, вам разрешили распаковать их, и вы узнали об этом только в последнюю минуту.
«Не знаю». «Верно, ты не знаешь. Ваше бессознательное знает ».
Это допускается технологией, например: шестиэтапное изменение кадра. Затем вы можете просто выполнить эту технику полностью, не осознавая содержания изменений, которые подсознание внесло за вас.Также с помощью временной шкалы методы могут выполняться очень быстро, так что вы не можете осознанно думать о них.
Получение зеленого света от подсознания: 3 техники общения с подсознанием
Предположим, вы все еще хотите осознавать сигнал или ответ подсознания. Самое главное, — вы полагаетесь на любой поступающий сигнал. Это может быть:
- Ощущение в теле, такое как покалывание, легкость или тяжесть.
- Эмоция.
- Изображение.
- Звук.
- Жест.
- Мысль.
- Непроизвольные мышечные движения.
- Побуждение что-то сделать.
- Наклонитесь в определенном направлении.
- Когда вы делаете осанку, ваше тело будет замечать одно направление для «да» и другое направление для «нет».
- Просто верьте первое слово, которое придет в голову. Может быть полезно попросить кого-нибудь щелкнуть пальцами и сказать «сейчас».”
Просто возьмите , что приходит на ум, как ответ от подсознания. Кроме того, ниже вы найдете три техники для общения с подсознанием другими способами.
Например, вы можете использовать механизм биологической обратной связи для вопросов к подсознанию. Иногда хочется узнать, действительно ли кто-то хочет или может справиться с чем-то изнутри. Чтобы задавать вопросы подсознанию человека, вы можете настроить механизм биологической обратной связи, например мышечный тест.Вы также можете использовать это, чтобы заставить клиента не отвечать сознательно, чтобы он или она могли полностью оставаться в упражнении.
Метод 1: Работа с маятником как механизмом биологической обратной связи
Маятник работает, потому что бесконечно малые движения микромышц, контролируемые подсознанием, переходят в руку. Нет никакой внешней силы, чтобы двигать маятник. Здесь нет никакого вуду или магии.
- Попросите клиента опереться на что-нибудь локтем так, чтобы его запястье образовывало прямой угол к его предплечью, а предплечье — под углом V к плечу.Таким образом, маятник может двигаться свободно, и рука не устает. Используйте волан на указательном пальце ведущей руки. Наконец, важно, чтобы клиент постоянно держал глаза открытыми.
- Заставьте клиента настроиться на свое подсознание, попросив его сказать, например: «Я очень ценю, что вы заботитесь обо мне, и я хочу попросить вас помочь мне получить честные ответы на тему, над которой я сейчас работаю. любит. ”
- Создайте сигнал «да», «нет», «я не знаю» и «может быть».«Дайте мне знак » «А теперь дайте мне знак нет». Как вы читаете, инструкции являются директивными.
- Откалибруйте и проверьте эти символы. Скажите что-нибудь абсолютно правдивое (о клиенте) и понаблюдайте. Скажите что-то абсолютно неверное и соблюдайте.
- Отправьте сознание прочь, например, подумав о нейтральном воспоминании. Вы также можете использовать другие способы вывода сознательного.
- Задайте вопросы, на которые хотите получить ответы. Это закрытые вопросы.
- Также спросите, сколько времени требуется подсознанию, чтобы достичь цели или полного исцеления.
Метод 2: Мышечные тесты как средство коммуникации для подсознания
Вы также можете использовать мышечные тесты, например, используя руку в качестве механизма обратной связи. Например, один палец означает «да», а два пальца — «нет».
При использовании челнока обратите внимание на следующее:
- Локоть должен что-то упираться.
- Клиент всегда наблюдает за шаттлом.
- Когда шаттл еле движется или кажется неохотным, вы можете спросить: «Есть ли причина, по которой вы не хотите отвечать?» Затем перечислите возможные причины, например: «Вы беспокоитесь, что ответ будет неприятным?»
- Самый первый вопрос к подсознанию: «Вы знаете, что делать, чтобы решить эту проблему? Вы знаете, что сделать, чтобы помочь {client name} решить проблему и достичь цели? Подсознание часто уже знает. Вы уже собрали все необходимые ресурсы где-то в прошлом или каким-то образом.Если ответ отрицательный, попросите подсознание установить контакт с высшим «я». Это произведение, которое хочет быть божественным, поэтому является источником развития. Если ответ по-прежнему отрицательный, используйте временную терапию, например, чтобы сначала избавиться от основных проблем.
- «Можно ли вылечить нежелательную ситуацию и достичь цели?» Если вы этого не сделаете, вы спросите свое Высшее Я, потому что прогресс возможен через Высшее Я. Вы можете делать все, что угодно, пока вы согласны со своим подсознанием или своим высшим «я».
- «Можно ли пойти в желаемую ситуацию?» Работа с клиентами — это экология и соответствие, поэтому мы регулярно проверяем это.
- «Есть ли другие проблемы, над которыми подсознание хочет работать?» При выборе «Да» вы снова начинаете с шага 1.
- Сознательно дает согласие. «Хорошо, у вас есть разрешение, просто вылечите тело / установите РАС для этой цели».
- Спросите подсознание: «Сколько времени вам нужно?» «Когда вы начинаете и когда заканчиваете исцеление? Прямо сейчас? Через час? День? Неделю? Месяц? И Т. Д.”
Техника 3: Установление связи с подсознанием с помощью индукции транса Бетти Эриксон
Изначально это была техника, позволяющая погрузить себя в гипноз. Его также очень удобно использовать для запроса сигналов из подсознания, потому что это заставляет вас нервничать. Таким образом, , выполняющий эту технику, значительно упрощает последующее отслеживание сигналов из подсознания!
Примечание: в инструмент, который мы используем для этого, «Индукция Бетти Эриксон», можно играть.Вы можете сами отклониться от процедуры, потому что это несложный сценарий. Дело в том, что вы больше открываете свои чувства.
- Сосредоточьтесь на точке на стене вдалеке.
- Расширьте периферийное зрение. Метр за метром, пока ваше периферийное зрение не достигнет 360 градусов.
- Оцените опыт клиента, перечислив ряд вещей для каждого предметного элемента (или позвольте клиенту перечислить эти вещи самому), а затем следуйте следующей схеме: Сначала: 3x Ve, 3x Ae, 3x Ke
Например: I видите точку на стене, картину слева, окно справа.
Я слышу шум уличного движения, шелест бумаги в углу комнаты и звук компьютера в другом конце комнаты.
Я чувствую себя спиной к стулу, ноги на полу и руки на коленях. Затем немедленно: 2x Ve, 2x Ae, 4x Ke. Затем: немедленно: 1x Ve, 1x Ae, 4x Ki. Наконец: закройте глаза. Назовите одну вещь, которую вы можете видеть в своем теле, назовите одну вещь, которую вы можете услышать в своем теле, и назовите 4 вещи, которые вы можете почувствовать в своем теле - Теперь мы постоянно увеличиваем чувствительность кинестетической системы, облегчая нам улавливание бессознательных сигналов.Итак, сейчас самое время попросить подсознание дать сигнал «да»: «Уважаемое подсознание, меня любезно просят связаться со мной, предложив сигнал« да ».
- Попросите подсознание усилить этот сигнал, если это был сигнал «да».
- Поблагодарите подсознание за совместную работу и дождитесь исчезновения сигнала.
- Теперь попробуйте воспроизвести сигнал сознательно. Это не должно быть возможным, если это бессознательный сигнал.
- Повторите процесс для отсутствия сигнала.
Теперь вы установили связь со своим подсознанием, и теперь вы можете использовать эти сигналы «да» и «нет».
Ряд вещей, которые вы можете передать своему подсознанию
Вы можете использовать сигналы «да» и «нет», например, для техники: 6-шаговое рефрейминг (N-шаговое рефрейминг). Вы также можете использовать его для других целей, например, для сброса подсознания. Вы можете сделать это, выполнив следующие шаги, например:
- Есть ли что-нибудь, что вы (подсознание) хотите изменить — вне моего сознательного внимания, что является экологическим и можно ли это сделать в течение x периода? (Да Нет)
- Есть ли у вас источники / варианты, чтобы это произошло? (Да Нет)
- Можете ли вы организовать ресурсы для перемен сегодня? (Да Нет)
- Можете ли вы быть готовы в течение x периода? (Да Нет)
- Начать сейчас.
- Закончите представлением — другими словами: визуализацией — хорошо сформулированной цели.
Что вы делаете, когда подсознание говорит «нет»?
Если подсознание говорит «нет», вы можете:
- Во-первых, будьте благодарны за то, что подсознание общается с вами.
- Примите отрицательный ответ как окончательный.
- Спрашивать, каково положительное намерение «нет».
- Рассмотрение экологии, например, вопрос о том, что нужно сделать в первую очередь — в чем состоит возражение — прежде чем мы сможем продолжить.
- Расширить временные рамки: «Значит, изменения не будут внесены в течение недели, а будут внесены в течение месяца?»
- Задаю тот же вопрос по-другому.
Умное подсознание: во многих случаях условность очень хороша
С самого рождения наш мозг создавал всевозможные связи, связывая вкусы, запахи, звуки, образы и прикосновения с мыслями и эмоциями. Так мы учились в детстве. Все, что мы узнали, хранится в разных частях нашей нервной системы.
Благодаря этим связям в первые годы жизни мы могли узнать, например, как выглядит яблоко, какого цвета вы можете распознать яблоко и нравится ли нам яблоко.
По мере того, как мы росли, мы собирали еще больше полезной информации. Полезно, что вы можете смотреть на часы и понимать, который час, что вы знаете, что вам нужно остановиться на красном и продолжать движение на зеленом, что вам становится противно, когда вы чувствуете запах гниющей пищи, и что вы можете наслаждаться щебетанием птиц .
Так что обучение силой бессознательного очень полезно!
Но часто нет…
Эти подключения выполняются полностью автоматически. Ваше бессознательное контролирует это, так что вы делаете или определяете все виды вещей автоматически. Например, вы можете создать привычку пить кофе каждое утро, всегда убирать тарелку после обеда, чистить зубы перед сном и блокировать велосипед, когда вы его куда-то кладете.
Удобные привычки.В противном случае вам пришлось бы сознательно думать и напрягаться в каждом из этих действий. К сожалению, у вас также должны быть выработанные привычки, которые не помогают вам двигаться вперед, а в некоторых случаях даже причиняют вред. Например, ваше подсознание контролирует, что вы едите шоколадное печенье каждую ночь, разговариваете с людьми, сомневаетесь в себе, проверяете Facebook каждый час или что вам часто приходится хмуриться.
Исцеляющая сила подсознания
На еще более подсознательном уровне происходят всевозможные очень сильные и, к счастью, положительные вещи.Например, ваше тело автоматически сигнализирует о голоде и жажде, переломы заживают в течение нескольких месяцев, температура вашего тела постоянно поддерживается на нужном уровне, злоумышленникам звучит сигнал тревоги, а затем тело само излечивается. Двадцать четыре часа в сутки, семь дней в неделю и без отпуска ваше подсознание работает.
Многие болезни действительно являются психосоматическими: ваше тело реагирует на то, что вы думаете. Например, вы можете спонтанно краснеть, думая о неприятном моменте.Нам также нравится преувеличивать нашу ситуацию. Вы думаете, что имеете больше, чем имеете на самом деле. У тебя немножко недомогания и много эмоций. Ты живешь. У тебя много эмоций. Немного и много эмоций.
Вы можете прочитать, как использовать эту исцеляющую силу, в этой статье о силе самовосстановления.
Тест: Психические силы сильнее физических
Наша умственная исцеляющая сила даже мощнее физических сил, действующих на нас.Если вы дадите таблетку риталина, из-за которой вы очень заняты, кому-то, кто скажет вам, что это успокаивающая таблетка, он начнет действовать очень спокойно. Если вы дадите ксанакс, который очень успокаивает, кому-то, кто скажет вам, что это риталин, он начнет действовать очень занятым. И даже если клиент знает об этой концепции плацебо, она все равно будет работать.
Наше подсознание не делает различий между реальным и воспоминанием или идеей. Подумайте только о мечте. Вот почему мы чувствуем боль или плачем, когда персонаж фильма переживает что-то плохое.Актеры на самом деле отличные гипнотизеры / нлперы. Прошлое тоже существует только в нашем мышлении.
НЛП и другие методы для начала работы с подсознанием гарантированно не всегда работают. «Всегда» — это обобщение, а все обобщения — ложь. НЛП часто работает очень хорошо.
Как вы воспользуетесь этой исцеляющей силой?
Теперь, когда вы знаете, что бессознательное может выполнять все виды задач так эффективно, даже если вы не замечаете этого: для чего еще вы хотели бы все это использовать?
Вы можете осознанно знать, в чем ваша проблема и чего вы хотите, иначе.Вы также можете читать книги … но для реальных изменений вы хотите изменить автоматические программы подсознания.
С помощью НЛП вы можете контролировать эти силы и направлять их для достижения великих целей, как в физическом, так и в умственном плане. Например, есть техника визуального сквоша, при которой вы работаете с подсознанием. Также «чистые техники визуализации», такие как генератор нового поведения, используют подсознание… просто потому, что визуализация — это область подсознания.
А есть еще способы работы с подсознанием…
Например, благодаря работе с подсознанием мы можем удалить все виды привычек из мозга и сохранить новые привычки. Подсознание работает для этого гораздо мощнее, чем когда вы сознательно пытаетесь что-то изменить.
Представьте себе другие ценные привычки, которые вы могли бы внедрить! Во время тренинга практикующего НЛП вы изучите все виды техник, чтобы начать работу.
Связанный: также прочтите это…
3 способа поговорить с подсознанием для более эффективных изменений — Целители света
По словам известного психолога Карла Юнга, эго представляет собой бессознательный разум, который работает вместе со сверхсознательным разумом и сознательным разумом, чтобы контролировать ваши повседневные действия, мысли и реакции.
Подсознание (или бессознательное, как его называл Юнг) отвечает за удержание всех наших мыслей, эмоций и воспоминаний. Это похоже на ребенка в том смысле, что он на самом деле не обрабатывает эти воспоминания так, как это делает сверхсознание, а реагирует на них, как драгоценный пятилетний ребенок.Сознательный разум подобен мудрому родителю или учителю на тренировках, а сверхсознательный разум, также известный как наше Высшее Я, — это полностью развитое, неэгоистичное сознание, которое понимает, где мы находимся на нашем пути развития и духовного развития, и всегда направляет нас к наш следующий урок, чтобы мы могли расти.
У нас также есть коллективный разум (надличностное бессознательное), как описывает его Юнг, который является хранилищем впечатлений, которые мы получили от наших предков. На них также ссылается Джозеф Кэмпбелл — его революционная работа, называющая архетипические образы, к которым мы все можем относиться из-за этого трансперсонального отпечатка в нашей психике.
Мы все действуем в основном исходя из наших подсознательных воспоминаний и убеждений, а также нашего трансперсонального бессознательного, при этом сверхсознание наблюдает за нами как любящий опекун. Нам дана свобода воли расти в любом темпе, который нам нравится, но мы должны отметить, что подсознание создает около 90 процентов нашей реальности. Нашим привычным мышлением управляет подсознание. Пока мы не изменим наши самые глубоко укоренившиеся мысли и убеждения — те, которые постоянно лежат в основе нашего разума, мы не сможем добиться устойчивых изменений в нашей жизни.
Поскольку подсознание «думает» как ребенок, мы должны говорить с ним на языке, который оно понимает. Вот десять способов более эффективно общаться со своим подсознанием, чтобы вы могли более эффективно вносить изменения в свою жизнь:
Всегда говорите со своим подсознанием в настоящем времени .
Подсознание не понимает время, потому что его не существует. Когда вы используете положительные аффирмации, не забудьте сформулировать их прямо сейчас. Например, вы не захотите повторять утверждение, в котором говорится: «Я буду богатым в будущем».Вместо этого вы бы сказали, что я становлюсь более богатым с каждым днем.
Не сосредотачивайтесь на проблеме, которую хотите выпустить .
Сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить. Подсознание не понимает отрицания. Если вы повторяете утверждение цели вроде «Я больше не курю». Подсознание устраняет «не надо», и вы в конечном итоге вновь возвращаетесь к той же привычке или поведению, которые хотите исправить. Вместо этого вы могли бы сформулировать свою утвердительную цель как таковую: «Я здоров, мои легкие чисты, и я люблю глубоко дышать на свежем воздухе.”
Рон Уильямс, разработчик Psych-K, протокола исцеления, который имеет дело непосредственно с подсознанием, говорит, что одна из самых больших ошибок, которые делают люди, — это негативные разговоры с подсознанием. Он сравнивает этот подход с вызовом такси в Нью-Йорке, с намерением поехать в Центральный парк, но затем говоря своему таксисту: «Не ходи на Таймс-сквер».
Ваше подсознание не понимает, куда идти , а не , а только конкретные инструкции о том, чем вы хотите заниматься, кем хотите стать или куда вы хотите идти в жизни.Будьте конкретны и говорите со своим подсознанием в конкретных, утвердительных выражениях.
Использовать сенсорный язык без абстракции .
Подсознание не может различать «скоро» или «каким-то образом». Оно также не понимает абстрактных целей. Чем более конкретным вы можете быть в том, что вы хотите создать, тем лучше подсознание может помочь сознательному и сверхсознательному уму помочь вам в достижении ваших целей.
Например, вместо того, чтобы говорить: «Я получаю лучшую работу», вы должны сообщить очень конкретную цель своему подсознанию, взяв эту идею с собой в медитации, разместив на карточках по всему дому или используя ее с гипнотерапевтом. «Я зарабатываю 100 000 долларов в год, работая в компании в Остине, штат Техас, занимаюсь творчеством, делаю людей счастливыми и получаю удовольствие.Я люблю свою работу. Это заставляет меня улыбаться. Меня уважают за то, что я делаю, и у меня есть много времени, чтобы провести с семьей и друзьями, когда моя работа сделана ». Чем конкретнее вы можете сформулировать свою цель, тем легче вашему подсознанию будет легче понять ваши сознательные желания.
Конечно, есть много способов установить новое и лучшее подсознательное программирование. Нейробиология подтверждает, что ваше подсознание меняет вашу реальность в зависимости от программ, установленных в вашем уме. Вы можете использовать самогипноз, подсознательное внушение, йога-нидру, медитацию, инструменты синхронизации мозга (технологии развлечения мозговых волн) или сознательное перепрограммирование — просто не забывайте разговаривать со своим подсознательным я, как с маленьким ребенком.Сделайте это простым, актуальным и подробным.
Чтобы узнать больше о способах подключения к своему подсознанию, прочтите мою книгу « Сила возвышения сознания: реструктуризация души» .
Общение с вашим подсознанием
Общайтесь со своим подсознанием , своим высшим «я», духовными наставниками, высшей силой и т. Д. С помощью этого упражнения по визуализации. Вы можете адаптировать его к вашей нынешней системе убеждений.Его нам преподносит тренер по личному развитию Стив Павлина.
Иди в свою комнату
Разве не было бы замечательно, если бы ваше подсознание могло оставлять вам сообщения так же, как кто-то может оставлять вам сообщения на голосовой почте? Насколько ценным было бы получить прямое сообщение от вашего подсознания или высшего Я? Что, если бы вы могли не только получить сообщение, но и поговорить с вашим подсознанием взад и вперед?
Когда я был подростком, мой друг научил меня этому способу.Я хотел бы поделиться им с вами и посмотреть, найдете ли вы его таким же удивительным и ценным, как я. Я до сих пор практикую этот метод, когда хочу получить прямое послание от моего Высшего Я. Вот что вы делаете:
Вы можете делать это лежа или в удобном кресле. Обычно я делаю это ночью перед сном, так как знаю, что меня не отвлекут, а также это помогает подготовиться ко сну и интересным сновидениям.
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы входите в лифт, а двери закрываются.Вы находитесь на 21 этаже и спускаетесь вниз. Посмотрите на пронумерованный дисплей над дверями лифта и обратите внимание, что горит свет на 21-м этаже. Сейчас вы спускаетесь на лифте и видите, как загорелся свет на 20-м этаже. Глубоко дышите между этажами. Далее вы видите «19» и так далее. Почувствуйте движение лифта по мере того, как вы спускаетесь, смотрите на пронумерованные огни, отсчитывающие обратный отсчет, и считайте их в уме, глубоко дыша один или два раза между этажами. Когда вы доходите до первого этажа, двери открываются.Выйти.
Теперь вы видите ведущую вниз лестницу. Ровно 21 ступень. Представьте, что вы спускаетесь по лестнице, но останавливаетесь на мгновение на каждой ступеньке и делаете глубокий вдох, прежде чем перейти к следующему. Считайте в уме и по-настоящему почувствуйте себя спускающимся по лестнице. Когда вы достигнете отметки «1», вы окажетесь внизу лестницы.
Теперь вы видите слегка приоткрытую дверь. Вы подходите к нему, открываете и видите ярко освещенный коридор с десятками закрытых дверей по пути.Там стоит страж, и вы просите его или ее отвести в «вашу комнату». Представьте, что вас ведут по коридору в вашу комнату. Открой дверь.
То, что вы видите внутри, входя в свою комнату, полностью зависит от вас и вашего воображения. Исследуйте комнату и обратите внимание на то, что вы там видите. Он загроможден или аккуратен? Это стерильно или уютно? Это выглядит футуристично или устаревшим? Есть мебель или она голая? Все, что вы видите, нормально. Просто примите это к сведению.
Найдите место, где можно сесть и попросить поговорить со своим подсознанием, своим высшим «я» или даже с вашими духовными наставниками.Посмотрите, кто появится. Поговорите с ними и спросите, что они хотят, чтобы вы знали. Затем слушать. Когда закончите, поблагодарите их и выйдите из комнаты. Обязательно закройте дверь. Отследите свой путь к лестнице и поднимитесь по ней, считая от 1 до 21. Затем войдите в лифт и сделайте то же самое, сосчитайте от 1 до 21 и выйдите. Готово.
Вот и настройка. Позже вы можете вернуться в свою комнату в любое время и поговорить с кем бы то ни было там.
Тогда экспериментируйте! Когда я иду в свою комнату, там есть классная доска.И на этой доске всегда написано послание от моего высшего «я». Возможно, в вашей комнате есть автоответчик, и вам просто нужно нажать кнопку воспроизведения, чтобы услышать сообщение. Или, возможно, когда вы входите в свою комнату, телефон звонит, и вы отвечаете на него и слышите свое сообщение на другом конце. Придумайте способ, чтобы ваше подсознание или высшее я оставляли вам сообщения, которые вы можете проверить, когда не хотите вести длительный разговор.
Вы можете использовать этот метод, чтобы прояснить проблему, задав конкретный вопрос, затем войдя в свою комнату и увидев свой ответ на классной доске или на доске для сухого стирания, или послушав его на своем духовном автоответчике.Или вы можете использовать этот метод для долгого разговора со своим Высшим Я или подсознанием.
Я зашел так далеко, что лечу на диван в своей «комнате» и мысленно захожу в другой лифт и спускаюсь еще на 21 этаж, затем на 21 ступеньку, затем в другой коридор с другой комнатой! Поговорим о поездке! Вы также можете попробовать попросить стража коридора отвести в чью-нибудь комнату (возможно, супруга или члена семьи) и познакомиться с их высшим Я! Посмотрите, что происходит и как вам кажется их комната.
Вы можете отремонтировать или внести другие изменения в свою комнату. Если там захламлено, убери! Вы можете обнаружить, что ваша жизнь «очищается» от этого. Я также сделал надстройку своей комнаты, так что теперь у меня есть уютная, удобная спальня, в которой я могу спать, когда мне не хочется возвращаться обратно по лестнице и к лифту.
Информация об этом путешествии бесценна. А сны, которые будут у вас после выполнения этого упражнения, могут быть немного более ясными, чем обычно.Обратите внимание на них и на то, что они могут вам сказать. И в следующий раз, когда вы почувствуете себя неуверенно или неясно в чем-то в своей жизни, просто идите в свою комнату!
Какие техники вы используете для общения со своим подсознанием? Расскажите нам об этом в поле для комментариев ниже!
4 способа, которыми наше подсознание разговаривает с нами | Рома Шарма | romasharma
Наше подсознание всегда борется за наше внимание. Самый простой способ, которым он общается с нашим сознанием, — через чувства.Нет случайных мыслей или чувств. Все исходит из прошлого опыта, который зафиксирован в нашем подсознании.
Существует 4 основных способа, которыми подсознание общается с нами:
- Беспокойства и фобии : Наша неврология постоянно пытается защитить нас от вещей, которые представляют для нас угрозу. Если человек боится высоты, вполне возможно, что в младенчестве он упал с первой ступеньки лестницы, и его неврология зафиксировала это.Следовательно, создание страха высоты как способ защитить его в будущем. Тревоги работают аналогичным образом. Страх, созданный в уме, заставит нас бороться или бежать (полностью избегать человека или ситуации). Снова способ обезопасить нас.
- Сны : Когда мы спим, наше сознание проверяет, уступая место нашему подсознанию для выполнения работы. Наши сны помогают нашему подсознанию взаимодействовать с нашим сознательным разумом. Иногда мы вспоминаем свои сны. Иногда мы видим повторяющийся сон или образец, за которым следуют наши сны.Возможно, мы не считаем это важным, но я думаю, что это так. Просмотрите то, что вы помните, и посмотрите, есть ли в этом сообщение для вас. Нет ничего, что можно было бы назвать «случайной мыслью». Все мысли исходят из того, что мы уже пережили. Сон обычно укладывается в то, что было для нас эмоционально заряжено.
- Праздные мысли : О чем мы думаем, когда бездельничаем? Большинство из нас думает, что мысли, которые возникают, когда мы сидим без дела, не важны. Это просто некоторые вещи, которые приходят к нам, когда мы сидим на свободе.Это самое большое заблуждение. Наши праздные мысли красноречиво говорят о том, что хранится в нашем подсознании. Есть люди, которые не могут медитировать или сидеть без дела даже пять минут, потому что их мысли просто сбивают их с толку. Что ж, это показатель количества энергии (обычно отрицательной), которая крутится в подсознании. Это может лишить человека его жизненной силы, потому что на каждую единицу энергии, которую вы храните в своем подсознании, вам нужна еще одна единица энергии, чтобы удерживать ее там.
- Проявления в теле : Подсознание — это не что иное, как мясной костюм. Таким образом, ваше тело может испытывать такие ощущения, как бабочки в животе, учащенное сердцебиение и т. Д., На основе приближающихся к вам хороших или плохих ощущений. Когда у вас болит голова или болит любое другое тело, ваше подсознание пытается что-то вам сказать. Может быть, вам нужно ваше внимание, чтобы разрешить что-то важное. Точно так же проявления в теле также можно увидеть, когда у вас есть хорошие чувства, например, когда вы с нетерпением ждете чего-то приятного.
Подсознание — это самая сильная часть нас, но также и самая малоиспользуемая. Мы не можем использовать и десятую часть той энергии, которая у нас есть на самом деле. Один из способов использовать его лучше — искать сигналы, которые он подает. Он постоянно разговаривает с нами, используя вышеуказанные средства. Вопрос в том, мы слушаем?
— — — —
Купите мою книгу на Amazon: что подумают люди?
Подпишитесь на мой информационный бюллетень в Roma Sharma
Войдите на мой канал YouTube для просмотра видео.
5 способов доступа к бессознательному разуму с помощью гипноза
Разговорный гипноз работает, потому что он может делать что-то экстраординарное … он может получить доступ к бессознательному.
Это может помочь отключить сознательный, критический, аналитический ум и позволить бессознательному уму взять верх.
Как только это произойдет, ваш объект может войти в транс.
И как только они впадают в транс, вы можете начать помогать им решать их проблемы.
Конечно, потому что люди могут войти в транс самостоятельно.
Когда они смотрят телевизор, читают книгу или водят машину. Их мысли уходят прочь, как будто их сознание отдыхает.
Иногда такое случается случайно. Однако, что касается гипноза, вы хотите, чтобы он происходил намеренно.
Но как это сделать?
5 способов доступа к бессознательному с помощью разговорного гипноза
Верите вы или нет, но вы можете получить доступ к бессознательному, просто разговаривая с людьми.Вы можете ввести их в транс с помощью ничего, кроме разговора (отсюда и название «разговорный гипноз»)… без того, чтобы они даже знали, что вы это делаете.
ВАЖНО: Разговорный гипноз следует использовать только этично и как добро в чьей-то жизни. Это не «контроль над разумом», и никогда не следует использовать его, чтобы получить от кого-то то, чего вы хотите. Таким образом, в любом разговоре, когда ваш субъект находится в состоянии гипноза, внушения, которые вы делаете его бессознательному, всегда в его высших и лучших интересах.
1. Анекдот: гипнотическая сила хорошей истории
Можете ли вы угадать, сколько книг издается каждый год?
Или сколько фильмов выходит?
Наверное, намного больше, чем вы думаете. Но почему так много?
Потому что все любят хорошие истории.
Будь то в форме романа или фильма. Истории способны перенести нас.
Чтобы позволить нам испытать жизни других людей.
Чтобы помочь нам увидеть наши проблемы в перспективе.
И один из самых простых способов рассказать историю — использовать анекдот или формат My Friend John .
Это не обязательно должен быть Джон.
Это может быть любое имя, мужское или женское, в зависимости от предмета и ситуации.
Вы просто рассказываете историю о своем друге. Чтобы следовать тому, что вы говорите, субъект должен подыгрывать. Быть втянутым.
Чтобы пережить этот опыт вместе с вами. И если этот опыт включает в себя погружение в транс (что станет очевидным, если у них будет 1 или более из 14 Признаков транса, описанных в БЕСПЛАТНОМ отчете ниже ), вашему объекту будет трудно сопротивляться.
Это означает, что вы введете их в транс, даже не пытаясь.
Естественно, вы не сможете использовать технику «Мой друг Джон» (или Фрэнк, или Барбара) снова и снова по одному и тому же предмету.
Вместо этого вы можете перейти к другим формам повествования, называемым гипнотическими лекциями.
Они могут быть прямыми или косвенными:
- Прямые — это рассказывание историй, которые позволяют людям получить опыт. Рассказы о деятелях истории или литературы.Истории, в которые уже встроена тема естественного транса. Как история Месмера, или Дельфийского оракула, или Милтона Эриксона. Или «Тысяча и одна ночь», где Шахерезада останавливает свою казнь, рассказывая захватывающие истории, которые заканчиваются клиффхэнгером. Единственный способ для ее палача услышать оставшуюся часть истории — пощадить ее жизнь, и поэтому каждую ночь Шахерезада заканчивает одну сказку и начинает другую, всегда оставляя зрителям желание большего.
- Косвенный — Это предполагает полное дистанцирование от истории.Вы рассказываете это так, как будто это история, которую вы читали, видели по телевизору, нашли в репортаже или смотрели в фильме. Поскольку это не «ваша» история, а чужая, она снимает с вас всякую ответственность. Это особенно полезно, если ваша аудитория скептически относится к гипнозу или к предмету, который вы представляете.
2. Непреодолимое побуждение: ваша собственная обезьяна
Хотите брать с собой идеальный предмет, куда бы вы ни пошли? Так поступали исполнители в былые времена.
Другим казалось, что они выбирают людей из аудитории наугад. Фактически, этим людям платили за то, чтобы они путешествовали с исполнителем.
Если вы посмотрите, вы найдете их в каждом шоу, рассыпанные среди толпы. И как только люди увидели, что на них влияют, они погрузились в транс, это укрепило их веру в гипнотизера.
Так ему было легче загипнотизировать других зрителей.
Почему?
Потому что, пока он вводил своих «посаженных» субъектов в транс, состояние транса влияло и на других членов аудитории.
Но делать то же самое в наши дни непрактично.
Плата людям за то, чтобы они следили за вами от одного шоу к другому, может обойтись дорого и даже привести к обвинениям в мошенничестве или неправомерном поведении.
Так почему бы вместо этого не использовать следующий лучший вариант? Себя.
Просто опишите, что вы чувствуете, когда входите в транс, но измените его с первого человека на второго.
Это будет звучать так, как будто вы говорите о ком-то другом — о том, как его тело расслабляется, как замедляется их дыхание, о тишине и безмятежности, которые они чувствуют внутри, — хотя на самом деле вы просто описываете свой собственный опыт входа в транс.
И если они не сделаны из камня, ваши подданные обнаружат, что делают то же самое.
Непреодолимо втягивается в индукцию, даже не осознавая этого.
>> Хотите знать, находятся ли ваши испытуемые под гипнозом в трансе? Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ отчет ниже, чтобы обнаружить 14 явных признаков того, что кто-то находится в гипнотическом трансе.
3. Гипнотические магические моменты: доступ к подсознанию
В Magic Moment используется другой метод.
Это привлекает внимание вашего объекта.
Это их арестовывает, изумляет или развлекает. Точно так же, как с фокусом.
Но это не просто уловка ради. За этим должен быть смысл, чтобы он имел значение для вашего предмета.
Это может быть визуальное, как в том, что вы рисуете, слуховое, как в форме рассказа, или кинестетическое, как в физической демонстрации.
Например, вы можете попросить подопытного встать и попытаться обхватить руками свое тело как можно дальше.В какой-то момент они больше не смогут растягиваться.
Затем попросите их закрыть глаза и визуализировать, как они растягиваются, фактически не двигаясь. Наконец, предложите им открыть глаза и еще раз выполнить упражнение по-настоящему.
Поскольку они прошли через этот опыт в уме, они обнаружат, что могут растянуться дальше, чем при первой попытке. Здесь вы говорите о силе разума.
Как это волшебным образом сделало их тела более гибкими.
Как они могут использовать его, чтобы быть более гибкими в реализации своих целей и мечтаний.
И это может привести вас прямо в гипнотический блиц.
4. Гипнотический блиц: перегружайте разум положительными предложениями
Вместо того, чтобы позволить волшебному моменту просто прийти и уйти, вот ваш шанс развить его.
Это немного похоже на оживленную речь.
Рассказывая им о том, как они только что получили доступ к собственному подсознанию и использовали его для расширения своего потенциала.
Используя только силу своего разума. Они заставили их тело растянуться дальше, чем они думали. И если они смогут это сделать, чего еще они смогут достичь?
Как они могли проявить себя в других сферах своей жизни?
Подсознание всегда рядом, всегда доступно, и им просто нужно иметь возможность использовать его силу. И один из способов сделать это — использовать технику под названием «Машина мечты ».
5. Машина мечты: другой подход к формуле PCAT
Вы, наверное, уже слышали о формуле PCAT .
Вот что это значит:
- P — для проблемы
- C — для обхода критического фактора
- A — для доступа к ресурсам
- T — для преобразования
Итак, вы обнаружите проблему, а затем обойдете критический фактор .
Поверните объект в другом направлении, чтобы отложить проблему на короткое время.
Далее доступ к собственным внутренним ресурсам.
Постарайтесь вызвать мощный эмоциональный отклик, который поможет им внести любые необходимые изменения.
Наконец, измените ситуацию, применив эти ресурсы к исходной проблеме.
Если идея формулы кажется слишком жесткой, чтобы работать с ней, PCAT может быть более успешным, когда применяется под видом другого транспортного средства.
Как машина мечты. Людей очаровывают сны, и чем они причудливее, тем лучше. Они не хотят слышать о приятных снах, или приятных снах, или снах, в которых все оборачивается долго и счастливо. Это скучно.
Они хотят странного, необъяснимого, необычного сна.
Прелесть сна в том, что все может случиться. Во сне возможно все, поэтому никто и глазом не моргнет.
Какой бы невероятной ни была ваша мечта. Поэтому в следующий раз, когда кто-то представит вам проблему, расскажите им, что это напоминает вам однажды приснившийся сон.
Затем используйте автомобиль своей мечты, чтобы подробно рассказать о проблеме.
Они сразу же перестают сосредотачиваться на проблеме и вместо этого начинают сосредотачиваться на вашей мечте.
Сделайте это настолько причудливым и увлекательным, насколько захотите.
Получите доступ к ресурсам, которые вы использовали для решения проблемы во сне.
Как только вы это сделаете, вы измените восприятие объекта съемки.
Измените то, как они себя чувствуют, и вы измените их образ мышления и поведения.
Что приводит к преобразованию проблемы, всего объекта, стоящего за упражнением.
Заключение
Вы можете использовать любые или все эти методы в любом порядке.
Их сила заключается в их способности создавать диссоциацию между сознательным и бессознательным разумом.
Это поможет вам разделить переживания, чтобы вы могли что-то с ними делать.
Но что действительно круто — все это можно сделать, просто поговорив. Просто поддерживая то, что кажется обычным разговором. Дает вам возможность напрямую «разговаривать» с бессознательным.
Как подключиться к своему подсознанию для эффективного решения проблем
Подсознание — вещь загадочная. Фактически, ученые до сих пор многого не понимают в том, как работает наш разум / мозг.Я знаю по опыту, что есть способ подключиться к своему подсознанию или интуиции и позволить им помочь вам решить любую проблему.
Пожалуй, здесь стоит сказать: я не невролог. Тем не менее, я исследовал, как работает наш мозг, читал книги и статьи на эту тему и провел несколько экспериментов над собой. Морская свинка, да. Эксперт, нет. Позвольте мне поделиться тем, что я узнал.
Хотя наш мозг является стержнем, это не единственная часть нашей нервной системы. У нас есть нервы, идущие от мозга и позвоночника ко всем остальным частям нашего тела.В нашем сердце и кишечнике также есть скопления нейронов, подобных мини-мозгу; у каждого из них есть своя внутренняя нервная система, которая активно взаимодействует с мозгом.
Наша интуиция (или подсознание) так или иначе связана со всем этим; это предпоследний разум в нашем теле. Помня все это,
Ключ 1: Более тесное стремление к НЕОБХОДИМОСТИ в решении не способствует его появлению.
На самом деле, чем больше вы стараетесь, тем дольше приходит решение.Вы должны найти способ отпустить поиски решения и зацикленность на его отсутствии. Есть несколько способов сделать это.
Отвлечься.
Потратив некоторое время на анализ ситуации, составление списков плюсов и минусов, общение с другими и другие типичные действия по принятию решений, найдите время и сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься и не дать себе зацикливаться.
Я считаю, что прогулка (или пробежка) или занятие хобби — это достаточная физическая активность, достаточная для работы моего мозга, но при этом достаточно отвлекающая, чтобы я мог отвлечься от проблемы.Смотреть телевизор — не лучшее решение, так как он насыщает нервную систему и не дает ей отдохнуть.
Попробуйте поиграть в игры для мозга с поиском закономерностей.
Ответ есть. Наш мозг отлично видит закономерности. Это может быть наша физическая среда или наша внутренняя жизнь.
Воспользуйтесь этой способностью, напомнив себе, что ваш мозг увидит ответ, это только вопрос времени. Всегда есть решение.
Вам не нужно искать решение, вам просто нужно дать ему прийти.
Освободите стресс по графику.
Если вам нужен этот ответ прямо сейчас, когда приближается крайний срок и вы беспокоитесь, ваше подсознание, вероятно, не сможет дозвониться. Вы должны найти способ снять это напряжение.
Раньше я довольно сильно нервничал из-за того, что приходил вовремя, пока не понял, что жизнь — это не столько время, сколько . Я использую мантру «все произойдет в идеальное время» и вспоминаю времена, когда это было правдой.
Например, однажды я опаздывал на встречу, как и другой человек, и мы оба приехали в одно и то же время — это было идеально, и все мои стрессы были ненужными.
Время всегда важнее часов. Ваше идеальное решение придет к вам в идеальное время.
Ключ 2: Расслабьтесь и погрузитесь в атмосферу признательности.
Как мы уже обсуждали, чем больше вы испытываете стресс, тем меньше вероятность того, что вы услышите что-то из своего подсознания или интуиции. Наша нервная система работает лучше, когда мы счастливы и расслаблены — мы лучше запоминаем вещи, мы лучше обрабатываем информацию, мы принимаем более правильные решения и даже лучше слушаем. Лучший способ стать счастливым и расслабленным — сосредоточиться на признательности.
Вы слышали о математике сердца? Исследователи Heart Math показали, что ритм нашего сердца и электрические сигналы сильно меняются в зависимости от наших эмоций, и наиболее гармоничные и совершенные сигналы приходят, когда мы сосредотачиваемся на возвышающих мыслях, таких как любовь, радость и признательность.
Признательность — это очень отчетливая «вибрация» счастливой, сияющей благодарности, и наше сердце и нервная система работают наиболее гладко и эффективно, когда мы находимся в этом состоянии. Вы также можете улучшить состояние своего мозга и тела, медитируя, что также помогает избавиться от беспорядка в сознании.
Ключ 3: Будьте готовы к тому, что решение придет.
Выполнив эти шаги, будьте готовы записать ваше решение или вдохновение.
Возьмите блокнот.
Я часто держу блокнот и ручку рядом с кроватью и замечаю, что мои лучшие идеи и самые вдохновляющие решения приходят ко мне в течение первых нескольких минут бодрствования — часто до того, как я полностью осознаю.
Я должен записать их немедленно, потому что, хотя я говорю себе: «Это такая потрясающая идея, я не могу забыть об этом», — я это делаю.Поверьте мне в этом.
Держите простой диктофон
Держите наготове простой диктофон (или приложение на смартфоне), чтобы запечатлеть вдохновение, которое вы получаете во время вождения.
Я написал несколько сообщений в блогах таким образом, высказывая идеи. Просто убедитесь, что какое бы приложение или устройство вы ни использовали, оно не отвлечет вас от водителя — оно должно работать с помощью одной кнопки.
Записывайте все, что приходит в голову
Если ваше решение появляется, когда вы находитесь рядом с компьютером, будьте готовы закрыть или скрыть все другие запущенные приложения и открыть простой текстовый редактор.Сделайте глубокий вдох и начните печатать.
Фактически, вы даже можете сидеть за компьютером в течение определенного времени каждый день (временной блок) и планировать просто набирать все, что приходит в голову. Через несколько минут ваше подсознание начнет прорваться, особенно если вы не ограничиваете свои идеи.
Что, если взглянуть на эту проблему полностью изнутри? Как насчет того, чтобы заняться этим с конечной точки, а не начинать с того места, где вы находитесь? Какие нестандартные ответы приходят на ум? Что может случиться, если вы сделаете именно то, чего боитесь? Что совершенно неожиданного может оказаться зашифрованным в вашем закодированном сообщении? Вы ищете решение, которое заставит вас чувствовать себя определенным образом? Если да, то что еще может вызвать у вас чувство, которое вы ищете? Есть ли очевидное решение, которого вы избегаете?
Решение придет в нужное время.Не волнуйтесь, если это произойдет не сразу. Продолжайте использовать вышеперечисленные принципы и не удивляйтесь, когда ваше подсознание начнет действовать.
Изображение предоставлено Лоренц Кляйнхейдер через unsplash.com
Как тайно разговаривать с другими людьми, не осознающими этого
общение с подсознаниемПодобно традиционному гипнозу, разговорный гипноз позволяет обойти чьи-то острые мысли и напрямую общаться с его или ее подсознанием.Тем не менее, с разговорным гипнозом вы делаете это в то время, когда тема абсолютно бодрствует и не подозревает о вашем деликатном входе в их подсознание.
Ваш остро осознающий разум является важной частью вашего разума, решающей проблемы, которая руководит всем вашим сознательным мышлением. Ваше подсознание — это внутренние мысли, которые контролируют убеждения, реакции, характер, цели и мечты.
Ключевое различие между ними состоит в том, что подсознание не знает разницы между действительностью и творчеством; это зависит от витального сознательного разума, чтобы сказать ему, что актуально, а что нет.Как только вы обойдете сознание, вы сможете изменить убеждения и мотивации человека.
Способность общаться с подсознанием немедленно позволяет вам поощрять … даже приказывать … человеку делать то, что вы хотите. Как вы можете себе представить, это дает вам много очень эффективных преимуществ.
Итак, как вы общаетесь с подсознанием?
Реальность такова, что на этой планете разговорного гипноза существует множество методов, и почти все они взаимодействуют с подсознанием.
Тем не менее, ряд конкретных примеров воплощает строго хореографические утверждения, язык телосложения, чтение образа мыслей субъекта, передачу наилучшего способа мышления в теме, прикосновения (аналогично рукопожатию в нужное время), жесты для выделения определенных слов и выражения лица. Если вы хотите воочию увидеть многих из них на практике, посетите дилерский центр по продаже подержанных автомобилей и посмотрите, как они это делают, и обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда они обсуждают с вами.
Вся цель состоит в том, чтобы передать взаимопонимание, направить идеи и чувства, а также повлиять на решения.Когда все будет сделано правильно, тема примет решение или сделает нужное вам движение … обдумывая, что это полностью их мысль … никогда ни о чем не подозревая.
Написано доктором Брайаном Стокером
Другие статьи о разговорном гипнозе …
Вам нужно изучить разговорный гипноз и общаться с подсознанием? Узнайте больше и посмотрите бесплатное видео, которое может доказать, будете вы загипнотизированы или нет, нажмите здесь сейчас:
Разговорный гипноз
Как тайно общаться с подсознательными мыслями других людей
Правдивая история разговорного гипноза в действии
Как Оценить лучшую компанию сетевого маркетинга для вас
общайтесь с подсознанием
.