Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года

Статьи об иммунитете, как поддерживать крепкий иммунитет на протяжении всех сезонов года | Imunele.ru Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов. Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага». Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам.

Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм. Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается. Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение. Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее Ослабленный иммунитет: что делать? Наша иммунная система в режиме нон-стоп защищает организм от различных бактерий и вирусов.

Но когда иммунитет ослабевает, это отражается на самочувствии человека. Читать подробнее Список продуктов для иммунитета У иммунной системы сложная задача: она должна быть всегда наготове, чтобы вовремя заметить и правильно среагировать на «вторжение» патогенов, идентифицировать «врага». Для правильного функционирования иммунная система нуждается в сбалансированном питании, которое должно включать полезные для иммунитета продукты. Читать подробнее Укрепление иммунитета Иммунитет не случайно называют «внутренним врачом» , помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать. Читать подробнее Частые простуды: причины и что делать Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Читать подробнее Как быстро восстановиться после болезни и укрепить иммунитет Болезнь ослабляет организм.

Причина в том, что он тратит много ресурсов на иммунный ответ. Чтобы восстановить иммунитет после заболевания, организму нужно время. Читать подробнее Как не заболеть в холодную погоду Осень и зима – всегда стресс для организма: происходят резкие перепады температуры, энергозатраты на сохранение тепла возрастают, световой день сильно сокращается. Иммунитету становиться сложнее противостоять инфекциям в таких условиях, поэтому человеку необходимо с особой внимательностью относиться к своему здоровью в этот период и поддерживать иммунитет. Читать подробнее Как поднять иммунитет ребенку Родители часто задаются вопросом, как поднять иммунитет ребенку. Иммунная система начинает «тренироваться», как только ребенок появляется на свет. Читать подробнее Какие витамины нужны для иммунитета Витамины для иммунитета имеют критическое значение. Однако сам организм либо вообще их не вырабатывает, либо не производит в нужном количестве. Читать подробнее Укрепление иммунитета народными средствами Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Читать подробнее

Как укрепить иммунитет ребенку летом

Здоровье – одна из основных жизненных ценностей, особенно если это здоровье наших детей. Мы расскажем, как помочь им сформировать сильный иммунитет, который защитит от бактериальных, грибковых, вирусных инфекций.

Лето – подходящее время, чтобы укрепить организм, ослабленный после зимы. Начинать необходимо уже сегодня, ведь мощный иммунный барьер формируется 2 месяца. Итак, как поднять иммунитет ребенку? Соблюдайте простые правила.

Начните с себя!

Иммунитет подрастающего поколения напрямую зависит от образа жизни родителей, психологического климата в семье.

Регулярные прогулки

Для иммунитета детям следует бывать на свежем воздухе в любое время года, если нет сильного дождя, снегопада или ветра. Чтобы сформировать потребность в прогулках, гуляйте ежедневно не менее двух часов. В теплую погоду старайтесь увеличить время прогулки, ведь благодаря солнцу организм получает витамин Д3. Этот витамин помогает лучше усваиваться кальцию – основному строительному материалу костей!

Правильное питание

Это правило помогает повышать иммунитет в любой ситуации. Сбалансируйте питание ребёнка, распишите его дневной рацион. Встречаются родители, которым важно накормить детей посытнее, но так делать нельзя. Не перекармливайте ребенка в расчете на то, что организм отберет нужное, а остальное выйдет естественным путем.

Детей от 3 до 6 лет следует кормить не менее 4 раз в сутки. Рекомендуемая суточная норма калорий составляет:

• завтрак – 25%;
• обед – 40%;
• ланч – 15%;
• ужин – 20%.

Если дети питаются в детском саду, составьте меню, которое по пищевой ценности дополнит детсадовскую еду. Лучшее соотношение белков, жиров, углеводов – соответственно 1/ 1/ 4.

Закаливание

Об этом мы расскажем подробнее, ведь закаливание помогает избегать инфекций, охлаждения и перегрева.

Закаливать детей лучше с младенчества. Если вы упустили время – ничего страшного. Проконсультируйтесь с педиатром и приступайте!

Занимаясь закаливанием любого вида, соблюдайте правила:

• тренируйтесь ежедневно;
• осторожно, постепенно снижайте температуру;
• нужен индивидуальный подход (слезам — нет!).

Закаливание бывает солнечным, воздушным и водным. Последнее – самое эффективное. Вот несколько правил водного закаливания:

• Сначала температуру воды стоит снизить всего до 28-30 °C. Каждые 3-4 дня снижайте её на 1-2 °C; для грудных детей – не ниже 20-22 °C, а для детей старше года – до 16-18 °C.
• При закаливании температура воздуха в помещении должна быть 18 °C и более.
• Следите за состоянием ребёнка. Ничего страшного, если при первом обливании малыш слегка побледнел, у него появилась «гусиная кожа». Если эти признаки не проходят, прекратите процедуру.

Здоровье растущего организма зависит от состояния его иммунитета, который работает постоянно. Закаливание детей – прочный фундамент здоровья, а также отличный способ воспитывать детей сильными духом и телом.

Полько Екатерина Викторовна
Врач-педиатр «М+clinic»

🧬 Что такое иммунитет и как его повысить?

Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказал FashionTime.ru о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.

— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.

— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.

— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.

Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.

— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.

— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.

Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.

— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.

— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.

— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.

— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.

Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.

— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.

— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.

Автор: Александра Самойленко
Источник: fashiontime.ru

Как укрепить детский иммунитет

К сожалению, все дети болеют. Вот только по-разному. Одни «потемпературят» два-три дня и быстро идут на поправку, а другие, не успев окрепнуть после одной болезни, тут же подхватывают новую. В чем же дело?

Все дело в ослабленном иммунитете малыша, и, конечно, родителям необходимо приложить усилия, чтобы укрепить здоровье своей крохи.

Что такое иммунитет?

Иммунитет – способность организма противостоять инфекционным агентам, в роли которых, как правило, выступают бактерии, вирусы и грибы.

• Иммунитет бывает неспецифическим: он начинает формироваться уже у плода;
• И специфическим, который вырабатывается в ответ на какое-либо заболевание. В зависимости от перенесённой болезни, может сохраняться на всю жизнь либо на короткий промежуток времени.

Кроме того, иммунитет бывает естественным (вырабатывается после контакта с возбудителями болезни исключительно силами самого организма) и искусственным (формируется в результате вакцинации).

Ряд особенностей детского иммунитета делает его более уязвимым к большинству заболеваний. Малыши до 6 месяцев от многих инфекций защищены иммуноглобулинами класса G, проникающими в их кровь из крови матери ещё в период внутриутробного развития. После 6 месяцев материнские иммуноглобулины иссякают, что ослабляет детский иммунитет, а достаточная выработка собственных иммуноглобулинов начинается только к 6-7 годам.

А ослаблен ли иммунитет?

Тот факт, что ребёнок периодически болеет, не свидетельствует об ослаблении его иммунитета. Болезни стимулируют работу иммунитета и тренируют защитные силы организма, именно во время болезней организм учится правильно реагировать на различных возбудителей.

В большинстве случаев родителям не стоит рьяно вмешиваться в формирование детского иммунитета и пытаться его повысить всевозможными способами, обычно бывает достаточным активный и здоровый образ жизни, и благоприятная атмосфера в семье. Однако в формировании детского иммунитета грань между нормой и патологией бывает достаточно тонкой, поэтому родители должны чётко знать признаки ослабленного иммунитета, при которых детский организм нуждается в активном восстановлении и поддержании:

• Ребёнок болеет простудными заболеваниями более 4-5 раз в течение года;
• Данные заболевания протекают без температуры;
• При ослабленном иммунитете у малыша часто увеличены шейные и подмышечные лимфоузлы;
• Аллергическая реакция на продукты питания или лекарства свидетельствует о чувствительной реакции иммунитета;
• Повышенная утомляемость и бледность малыша, сонливость, но сон при этом довольно неспокойный;
• Характерно наличие дисбактериоза.

Что вредно для иммунитета?

Вредные привычки родителей. Даже незначительное пассивное курение вызывает разрушение витамина С в детском организме, который повышает сопротивляемость различным болезнетворным агентам.

Пеленание. Последние годы врачи-неонатологи сходятся во мнении о том, что при пеленании организм малыша привыкает к постоянному теплу, и малейшее переохлаждение или ветерок будут способствовать не укреплению иммунной системы, а ослаблению.

Стерильность. Если постоянно стерилизовать посуду и игрушки, кипятить пелёнки, убирать квартиру с использованием дезинфицирующих средств, организм малыша не научится вырабатывать антитела против агентов, с которыми столкнётся в детском саду, на игровой площадке, в школе.

Иммуностимуляторы. На самом деле, это крайняя мера, которая должна назначаться только лечащим врачом. При приёме иммуностимуляторов собственный иммунитет ребёнка перестаёт работать в нужном режиме. Кроме того, иммуностимуляторы способны провоцировать аллергию.

Что полезно для иммунитета?

Материнское молоко. Через грудное молоко ребёнок получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, а также антитела к инфекционным заболеваниям, которыми уже болела мама. Благодаря содержанию в молоке бифидус-фактора и лактоферрина нормализуется микрофлора кишечника малыша, что также укрепляет иммунитет и уменьшает склонность ребёнка к простудам.

Холод и движение. Это лучшие стимуляторы иммунитета. Комната малыша всегда должна быть чуть прохладной и проветренной. Приучите его спать с открытой форточкой, и почаще выходите с ребёнком на улицу, чтобы он вдоволь мог попрыгать и побегать на свежем воздухе.

Правильное питание. Не захламляйте организм ребёнка сладостями и различными химическими добавками (усилителями вкуса, красителями, ароматизаторами и даже синтетическими витаминами). В рацион ребёнка обязательно должны входить животные жиры и белки, рыба, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, злаки.

Закаливание. Обсудите подходящую схему закаливания с врачом или специалистом по закаливанию, главное, чтобы малыш воспринимал эти процедуры с удовольствием.

Если родители сами ведут активный и здоровый образ жизни, ребёнок живо втянется во все закаливающие процедуры, и не будет нуждаться в искусственном укреплении иммунитета.

Источник 103.by

Анализ крови на иммунитет | Семейная клиника А-Медия, Санкт-Петербург

В хроническую стадию большинство инфекционных заболеваний переходят по причине сниженного иммунитета, т. е. когда защитные силы не могут обеспечить полноценную защиту организма человека от внешних и внутренних раздражающих факторов. Чтобы определить, в каком состоянии находится ваша иммунная система, необходимо сделать иммунограмму (анализ на иммунитет).

Сегодня существует порядка 10 видов иммунограмм, и все они определяют разные показатели. Выбор конкретного анализа должен производиться врачом, так как, выбирая самостоятельно, можно ошибиться и не получить необходимого результата, что приведет к напрасной трате денег и времени. Наиболее распространенным является анализ крови на иммунитет. Он дает полноценную информацию о состоянии клеточного и гуморального иммунитета.

В каких случаях необходим анализ крови на иммунитет?

Взрослым и детям рекомендуется сдать анализ на иммунитет в случае:

• частых ОРВИ и др. вирусных инфекций
• упорной молочницы
• гнойничковых высыпаний
• аллергических заболеваний
• аутоиммунных патологий
• рецидивирующего герпеса
• хронического гайморита и бронхита.

Данный вид иммунного тестирования поможет выявить, не вызваны ли вышеперечисленные состояния ослаблением иммунной системы, а также даст возможность вовремя предпринять необходимые лечебно-профилактические меры.

Из чего состоит анализ?

Анализ на иммунитет требуется людям с подозрением на отклонения в работе иммунной системы. Данная процедура представляет собой исследование нескольких компонентов иммунитета:

• гуморального
• клеточного
• неспецифического.

Врач самостоятельно решает, какие анализы на иммунитет необходимо делать, учитывая сложность ситуации, историю болезней и результаты уже проведенных исследований.

Подготовка к анализу крови на иммунитет

1. Процедура проводится исключительно натощак – последний прием пищи должен быть не менее чем за 8 часов до планируемого времени сдачи анализа.

2. За 2 недели рекомендуется исключить прием каких-либо лекарственных препаратов. В случае постоянного приема медикаментов, например, при гипертонической болезни или сахарном диабете, в обязательном порядке следует предупредить врача.

3. Не рекомендуется употреблять в пищу острые и жирные блюда за 2-3 дня до процедуры.

4. Запрещено употреблять алкоголь за сутки до исследования и курить за полчаса до забора крови.

5. Не следует проводить обследование во время острого инфекционного заболевания или обострения хронического.

Достоверные результаты анализа на иммунитет может обеспечить только строгое выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций.

Результаты анализа

Возможности современной иммунодиагностики позволят любому из вас узнать о состоянии своей иммунной системы и, в случае необходимости, вовремя принять необходимые меры.

Полученные результаты со всей тщательностью изучает врач аллерголог-иммунолог, который может не только правильно их интерпретировать, но и дать квалифицированные рекомендации по дальнейшей тактике ведения выявленного заболевания.

Если вам необходимо определить свой иммунный статус (сдать анализ на иммунитет), то вы можете воспользоваться услугами нашей клиники. Квалифицированный врач аллерголог-иммунолог, имеющий многолетний опыт научной и практической работы, сможет определить причину нарушений в вашем организме и избавить от беспокоящих вас проблем.

Подробнее об услуге вас проинформирует наш администратор по телефону или через форму обратного звонка. Обращайтесь, мы готовы ответить на все ваши вопросы!

Иммунитет у ребенка

Иммунитет — это невосприимчивость организма к различным инфекционным возбудителям, их токсинам (ядам), а так же к различным другим чужеродным органическим веществам.

Иммунная охрана организма осуществляется как клетками иммунной системы (клеточный иммунитет), так и продуктами их жизнедеятельности (гуморальный иммунитет). Виды иммунитета Существует несколько видов иммунитета:

• видовой иммунитет

• приобретенный: естественный иммунитет (активный и пассивный)

Видовой иммунитет передается по наследству. Например, человек не может заразиться определенной инфекцией от животных (чумой).

Следующий вид иммунитета приобретенный: естественный иммунитет, вырабатывается при длительном контакте с возбудителями инфекции, при этом заражения не происходит. Приобретенный иммунитет, который в свою очередь бывает активным: после перенесенного заболевания (ветряная оспа или краснуха) и после введения вакцин.

Пассивный иммунитет, который развивается в ответ на введение специальных сывороток с антителами (при инфекционных заболеваниях).

Особенности иммунитета у детей Иммунитет детей имеет ряд особенностей на определенных этапах развития. Детский иммунитет характеризуется наличием 5 основных критических периодов:

• Первый критический период в течение первых 28 дней жизни ребенка. В этот период дети имеют иммунитет, приобретенный от матери во время внутриутробного развития. В этот же период очень высока чувствительность ребенка к вирусным инфекциям, против которых он не защищен материнскими антителами. На 5 сутки жизни осуществляется первый перекрест в формуле белой крови и устанавливается абсолютное и относительное преобладание лимфоцитов. В этот период особенно важно сохранять грудное вскармливание.

• Второй критический период в возрасте 4-6 месяцев обусловлен разрушением материнских антител. В этот период особенно важно начать вакцинацию, с последующей ревакцинацией для формирования активного иммунитета против определенных видов инфекций. В этом возрасте дети особенно подвержены воспалительным процессам органов дыхания и кишечным инфекциям, нарастает частота пищевой аллергии.

• Третий критический период приходиться на возраст 2 лет. Это связанно с активным познанием мира ребенка в этот период. В этот период у ребенка могут проявиться различные врожденные аномалии и атопический диатез. Более подробно смотри статью «Атопический дерматит у детей». В этот же период жизни формула характеризуется абсолютным и относительным лимфоцитозом (физиологический лимфоцитоз).

• Четвертый критический период в возрасте 4-6 лет. Характеризуется уже накопленным активным иммунитетом, который сформировался под воздействием вакцинации и перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний. В этот период возможно формирование многих хронических заболеваний. Для предотвращения этого необходимо своевременное и правильное лечение острых процессов.

• Пятый критический период в возрасте 12-15лет. Происходит на фоне бурной гормональной перестройки для девочек 12-13 лет, для мальчиков 14-15 лет. На фоне повышенной секреции половых гормонов уменьшается объем лимфоидных органов. В этот период окончательно формируется сильный и слабый типы иммунного ответа. В период полового созревания (пятый критический период) организм ребенка впервые сталкивается с неблагоприятными экзогенными (внешними) факторами, такими как курение, алкоголь и употребление различных синтетических наркотических средств.

Причин и факторов, снижающих иммунитет очень много. Основные из них это прежде всего неправильное питание, с низким содержанием белка и витаминов, что приводит к транзиторному снижению иммунитета, наличие хронических очагов инфекции (кариозные зубы, синусит, тонзиллит, пиелонефрит, цистит и др.), наличие хронических болезней органов пищеварения, инфекционных болезней в анамнезе, экологически неблагоприятная обстановка на территории проживания ребенка, нарушение состава кишечной микрофлоры, неадекватное использование антибиотиков.

Иммуномоделирующее лечение

Прежде чем начинать иммуномоделирующее лечение необходимо оценить и скорректировать следующие моменты:

• качество питания ребенка. Сбалансированное питание ребенка должно быть, прежде всего, разнообразным, включать белки, витамины и микроэлементы и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

• условия жизни ребенка, спокойная психоэмоциональная обстановка в семье, родительская любовь и ласка, также способствует правильному формированию иммунитета.

 • оценка состояния внутренних органов, санация очагов хронической инфекции, для этого необходима консультация педиатра или семейного врача

Когда необходимо начать иммуномоделирующее лечение?

Использование иммунокорректирующих средств оправданно в следующих случаях:

• Ребенок слишком часто болеет, больше 6 раз в год простудными заболеваниями.

• Ребенок плохо реагирует на стандартное лечение, длительность заболевания выше, чем в среднем у детей данного возраста.

• Обычные простуды протекают, как правило, с осложнениями (бронхиты, отиты, ангины).

Иммунокоррекция должна проходить обязательно под наблюдением врача. Она может быть неспецифической и специфической.

Неспецифическая иммуностимуляция включает в себя, прежде всего грудное вскармливание, а в дальнейшем сбалансированное питание, закаливание, правильная организация сна и отдыха.

Группы препаратов, используемые для специфической иммунокоррекции.

Препараты, которые могут непосредственно воздействовать на иммунную систему, делятся на 3 группы:

1. Иммуностимуляторы

2. Индукторы иммунологической толерантности (эта группа препаратов способствует повышению функциональной активности иммунной системы).

3. Иммуносупрессоры (препараты поддержки иммунной системы, изменяющие некоторые специфические иммунные ответы).

Иммуностимуляторы — это препараты способствующие процессам возрастного созревания иммунной системы, включают в себя следующие группы препаратов: • витамины (Пиковит, Гровит, Мултитабс, Киндер биовиталь, Витрум Кидс, Мултивитамол и др.)

• препараты,  содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, рыбий жир, оливковое масло.

• пробиотики (Бифидум бактерин, бактисубтил, линекс, лактацид, субтил, бифиформ). Индукторы иммунологической толерантности — эта группа препаратов состоит из 5 подгрупп:

 • препараты растительного происхождения изготавливаются из лекарственных растений, обладающих иммуностимулирующими и адаптогенными свойствами. Данная группа препаратов может быть назначена без обследования иммунного статуса ребенка, но дозировка и длительность использования должна быть обязательно согласована с врачом. В эту группу входят: препараты Эхинацеи пурпурной (Иммунал, настойка эхинацеи доктора Тайса), как правило, их назначают для лечения ОРВИ и для профилактики простудных заболеваний. Препараты женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка — эти препараты желательно использовать у детей в возрасте после 6 лет.

 • препараты группы интерферонов, используются в первую очередь при вирусных заболеваниях, гриппе, а также при вирусных гепатитах, герпесе. Интерфероны бывают 2 поколений: первое поколение, это препараты синтезированные из донорской крови (интерферон человеческий лейкоцитарный), в настоящее время не используется. Второе поколение синтетические интерфероны (Гриппферон, Виферон, Кипферон).

• препараты способствующие выработке собственных интерферонов (индукторы интерферонов): Арбидол, Анаферон, Циклоферон. Данные препараты обладают выраженным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Препараты индукторы эндогенных (собственных) интерферонов не рекомендуется применять одновременно с препаратами из предыдущей подгруппы, так как возможна неадекватная реакция организма на сочетание этих препаратов. Использование препаратов этой группы целесообразно с первых часов болезни (как только вы заметите первые признаки начинающийся вирусной инфекции).

 • препараты бактериального происхождения для повышения иммунитета (Бронхомунал П,Бронхомунал, ИРС-19б, Ликопид, Рибомунил). Данные медикаменты содержат фрагменты бактерий, но не несут никакой инфекционной опасности для заражения, обладая при этом иммуностимулирующим действием. Использование данных средств, требует обязательной консультации врача специалиста.

 • препараты изготовленные из вилочковой железы (тимуса): Тималин, Т-активин, Тимостимулин и другие использование препаратов данной группы ограниченно и требует постоянного контроля врача иммунолога.

 Необходимо помнить, что иммунитет- это основная защита нашего организма. Неправильное вмешательство в работу этой тонкой системы может привести к серьезным последствиям и сделать организм вашего ребенка открытым для любых воздействий извне. Поэтому прежде, чем начинать использование иммуностимулирующих средств, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как ходить в сад и не болеть.

Вот и наступила осень — пора ярких листьев, луж, и, увы, частых ОРВИ. Эпидемиологическая обстановка до сих пор оставляет желать лучшего и заставляет всерьез беспокоиться о здоровье ребенка и всех членов семьи. Многие родители с волнением отправляют свое чадо в садик, надеясь на везение и окрепший за лето иммунитет, но сможет ли он защитить ребенка, и все ли зависит только от детского организма? Делимся простыми и действенными советами, которые помогут вашему ребенку чаще посещать садик и меньше болеть.

Совет №1 – правильно моем руки

Большинство вирусов оседает на окружающих нас предметах, особенно на тех, которыми мы чаще всего пользуемся. Воспитатель не всегда может проследить за мытьем рук каждого ребенка. Малыш прикасается к дверным ручкам, кабинкам, играет с другими детьми, трогает их игрушки, а потом едва сполоснув руки водой садится обедать, трет глаза или засовывает палец в нос или рот. Поэтому прививаем ребенку правило — мыть руки обязательно после прогулки, перед едой, после игр с чужими игрушками. Учим дома, как правильно это делать (в условиях сегодняшней эпидемиологической ситуации это очень важный момент):

1. Мылим и трём не только ладошки, но и тыльную сторону рук, между пальчиками и под ногтями. Попробуйте превратить это в игру вроде сороки — вороны, каждый пальчик хочет, чтобы его помыли. (Кстати, ногти, чтобы грязь под ними не задерживалась и не была средой для скопления бактерий и вирусов, стричь нужно не реже одного раза в неделю, иначе ребенок будет их попросту обгрызать).

2. Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным или бумажным полотенцем.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.

Совет №2 – тщательный подбор одежды

Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость, а не переохлаждение – главная причина простуд. Теплообмен у детей отличается от взрослых за счет более активного обмена веществ, к тому же дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого. Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Одевайте ребенка немного легче, чем себя. Даже, если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением.

Используйте принцип многослойности в одежде. Верхняя одежда должна быть из «дышащей» ткани, проверьте это на этикетке, если ткань воздух не пропускает, то ребенок будет в ней потеть, что будет приводить к частым простудам. Нижний слой одежды выбирайте из натуральных тканей — лучше, чтобы это был приятный к телу тонкий трикотаж, который отлично пропускает воздух. Средний слой – кофта, тоже должна быть по погоде, теплой осенью лучше из хлопка, в холодное время — из акрила или флиса (шерсть даже сквозь футболку может колоть нежную кожу ребенка и вызывать раздражение или даже аллергию).

Одевайте ребенка полегче, когда он находится и в группе. С наступлением осени в наших детских садах принято включать отопление на максимум, и нередко температура в группе достигает 28 градусов, при этом помещение воспитателями и их помощниками проветривается не часто. В итоге мы получаем тропическую жару в саду даже в холодное время года. В этом случае, вспотевший малыш, одевшись и выйдя на прогулку рискует простудиться. Поэтому футболки и тоненьких трикотажных штанишек для мальчиков или легинсов для девочек будет более чем достаточно.

Совет №3 – регулярное проветривание

Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа, постоянно напоминайте об этом. Некоторые родители и даже воспитатели, к сожалению, панически бояться открытых форточек, считая, что именно они причина частых болезней. Однако эти опасения совершенно напрасны и не обоснованы, если, конечно, ребенок не сидит раздетый или промокший под открытым окном больше часа. Проветривание значительно снижает концентрацию болезнетворных вирусов и бактерий в помещениях, поэтому в текущей эпидемиологической обстановке выполнение этого правила жизненно необходимо и рекомендовано Роспотребнадзором. Проветривание намного эффективнее, чем кварцевые лампы и обеззараживающие воздух приборы. Требуйте от воспитателей и руководства садика выполнения этого правила. Проветривание должно осуществляться в любое время года, в любую погоду, это не только поможет избежать заражения вирусами, но и является хорошим способом закаливания. Попробуйте держать приоткрытыми окна и у себя дома, если совсем холодно чаще проветривайте – со временем вы заметите, что ребенок будет реже болеть, легче адаптироваться к перепадам температуры.

Совет №4 – гигиена после сада

Приходя домой из детского сада, меняйте ребёнку одежду на домашнюю. На садовских вещах домой «приехали» частички слюны, а вместе с ней вирусы и бактерии других детей. Лучше всего одежду, в которой пришел ребенок, сразу отправить в стирку.

Позволяйте ребёнку брать с собой в сад те игрушки, которые можно вымыть с мылом. Когда малыш вернётся, прежде чем он пронесет игрушку в комнату, не забудьте помыть ее. На игрушке, как и на одежде, остаются грязь, микробы, вирусы, частицы слюны и слизи из носа других детей. Плюшевый мишка, которого «водили» в детский садик, в идеале, должен также незамедлительно отправиться в стирку.Важный момент, который позволит значительно сократить частоту заболеваний (и это отмечают уже многие мамы) – регулярный туалет носа. Промывайте нос солевым раствором или морской водой утром и вечером сразу после сада. Лучше выбирайте спреи с мягким распылением, которые рекомендованы детям. Сделайте 2-3 «пшика» в каждую ноздрю и попросите ребенка хорошо высморкаться. Эта процедура помогает удалить утром сухие корочки из носа, увлажнить слизистую, подготовить ее к активной защите от вирусов, а вечером механически вымыть все вирусы и бактерии из носа и предотвратить заболевание.

Совет №5 – строгий режим сна

Наверно многие слышали про гормон сна — мелатонин. Это тот самый важный гормон, благодаря которому мы ежедневно восстанавливаем силы и здоровье. Он активно стимулирует деятельность иммунной системы, влияет на уровень гормона роста, оказывает антиоксидантное и противоопухолевое действие. Активная его выработка идет в первую фазу сна, которая начинается до полуночи, поэтому важно укладывать спать ребенка пораньше, лучше в девять часов вечера. Достаточный сон – одно из важнейших условий крепкого иммунитета. Свет, даже искусственный, препятствует производству в организме мелатонина, даже светоизлучающие диоды смартфона, состоящие в синей части спектра, наносят ущерб его выработке. Поэтому смотреть мультики за час до сна на смартфоне не самая лучшая затея. Лучше перед сном почитайте ребенку или включите аудиокнигу. Перед сном включайте приглушенный свет, а на ночь полностью его выключайте.

Совет №6 – правильное питание и витамины для иммунитета

Питание ребенка в садике невозможно контролировать. Чем он питается, вы узнаете из ежедневного меню сада. Но съел ли он салат или котлету точно узнать, увы, не удастся. Еще хуже просить воспитателя проконтролировать питание ребенка. Насильственная кормежка может нанести не только психологическую травму ребенку, но и привести к физиологическим расстройствам. Лучше позаботиться о полноценном питании дома. А в питании ребенка, как и взрослого тоже есть свои правила. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой – они «кормят» хорошую микрофлору кишечника, оздоравливают микробиоту организма, от состояния которой зависит наш иммунитет. В период массового заболевания вирусными инфекциями полезно включить в рацион прием пробиотиков — это хорошая дополнительная поддержка для иммунитета. Не приучайте ребенка к сладостям! Сахар в избытке входит практически во все продукты, наполняющие полки наших магазинов, не говоря уже о классических сладостях и соках. В итоге дети потребляют огромное количество сахара, который крайне негативно сказывается на здоровье – способствует росту патогенной микрофлоры, снижает иммунитет, вызывает инсулинорезистентность, которая в свою очередь может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и другим патологическим состояниям. Поэтому объявите сахару бойкот, заменяйте сладости на фрукты, сухофрукты, полезные перекусы.

Признанными лидерами по укреплению иммунитета являются цинк, селен, всеми известный витамин С. Цинк и селен содержатся в фасоли, орехах, отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, кунжуте, морепродуктах, говядине, баранине. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, киви, сладкий перец. Не всегда, к сожалению, у мам есть возможности накормить этими продуктами ребенка, да и маленькие гурманы часто капризничают и ведут себя крайне избирательно в еде. Чтобы избавить себя от ежедневной тревоги, все ли нужные витамины есть в рационе ребенка для крепкого иммунитета, утром к завтраку и вечером предложите ребенку поливитамины, назначенные педиатром. 

Совет №7- своевременная специфическая профилактика вирусных заболеваний.

Ваш малыш из ограниченного домашнего круга попадает в коллектив, где возможность подхватить вирус на порядок выше. Его иммунная система еще несовершенна, а инфекции, в том числе и очень опасные, в детсадовской группе распространяются легко. Единственная надежная современная защита от таких болезней — вакцинация. Иммунизацию  детям следует проводить всеми вакцинами календаря прививок, а также дополнительные прививки против гриппа, ветряной оспы, пневмококковой, гемофильной, менингококковой инфекций. Частые ОРЗ у ребенка не являются противопоказанием к проведению плановых прививок

Надеемся, что эти советы принесут вам спокойствие и пользу, помогут сохранить здоровье вашего малыша, защитить его от вирусных заболеваний, ходить в садик чаще с пользой и радостью.

Станет ли COVID болезнью молодежи?

Доза вакцины вводится мальчику в Холоне, недалеко от Тель-Авива, после того, как Израиль начал вакцинацию в возрасте от 12 до 15 лет Фото: Джек Гез / AFP via Getty

21 июня министерство здравоохранения Израиля рекомендовало вакцинировать всех людей в возрасте от 12 до 15 лет от COVID-19, что сделало страну одной из немногих, кто до сих пор одобрил вакцинацию для подростков младшего возраста. Это решение было принято в ответ на тенденцию, наблюдаемую во многих странах с высокими показателями вакцинации: постоянно увеличивающаяся доля новых инфекций приходится на более молодые возрастные группы (см. «Тенденции моложе»).

В результате быстрой кампании вакцинации в Израиле, которой сейчас охвачено более 85% взрослого населения, в начале июня число случаев заболевания упало примерно до десятка в день. Но позже в том же месяце число случаев заболевания стало расти до более чем 100 в день, в основном среди людей младше 16 лет, что привело к тому, что правительство открыло вакцинацию для всех подростков.

Более молодой состав заболевших не удивителен, — говорит Ран Балисер, эпидемиолог крупнейшего поставщика медицинских услуг Израиля, Clalit Health Services, в Тель-Авиве.Но это подчеркивает возможность того, что последующие волны распространения сообщества могут быть вызваны более молодыми возрастными группами, особенно при наличии новых, более передающихся вариантов.

Источник: Министерство здравоохранения Израиля

Тенденция роста во всем мире

Это тенденция, которая не ограничивается Израилем. В Соединенных Штатах и ​​Великобритании COVID-19 «стал болезнью непривитых, преимущественно молодых», — говорит Джошуа Голдштейн, демограф из Калифорнийского университета в Беркли.

Этот сдвиг происходит во многих странах, которые первыми вакцинировали пожилых людей, а сейчас достигли высоких уровней вакцинации среди взрослого населения. Это следует за более ранним падением возраста в результате мер общественного здравоохранения по предотвращению распространения COVID-19 среди пожилых людей, которые наиболее подвержены риску тяжелого заболевания, например, в домах престарелых, говорят исследователи.

И этот сдвиг дал новый импульс исследованиям передачи и болезней в более молодых возрастных группах. Чтобы принимать более обоснованные политические решения, «становится все более важным понимать бремя болезней среди детей и подростков», — говорит Карин Магнуссон, эпидемиолог Норвежского института общественного здравоохранения в Осло.

Магнуссон изучил влияние COVID-19 у детей на систему здравоохранения Норвегии. В препринте от 5 июня ¹ она сообщила, что, хотя они не нуждаются в специализированной помощи, детям часто необходимо неоднократно посещать врача в течение шести месяцев после заражения вирусом.

Balicer изучает распространение вируса в семьях, в которых проживают несколько поколений, в Израиле. По его словам, помимо решений о вакцинации детей, меняющиеся модели заражения COVID-19 также вызвали дискуссии о расширении мер по охране здоровья, таких как ношение масок, на подростков и детей в Израиле.

Пропорциональное, а не абсолютное увеличение

«По мере того, как бремя случаев переносится на молодых людей, аргументы в пользу вакцинации подростков станут немного более убедительными, — соглашается Ник Бандл, эпидемиолог Европейского центра профилактики и контроля заболеваний в Стокгольме. Однако общий риск тяжелого заболевания у детей остается низким, и во многих странах, где наблюдается рост числа случаев заболевания в более молодых возрастных группах, общее число случаев снизилось, отмечает он.

И страны также должны учитывать глобальный контекст, говорят исследователи. «Неужели нам действительно лучше давать вакцину детям в богатых странах, чем пожилым людям [в менее богатых странах], где это может иметь гораздо большее влияние на жизнь людей?» — говорит Дженни Лавин, изучающая динамику инфекционных заболеваний в Университете Эмори в Атланте, штат Джорджия. «Мне трудно представить себе действительно веский аргумент в пользу этого».

Хотя снижение среднего возраста инфицированных в странах с высоким уровнем вакцинации от COVID-19 — интересное явление, оно может быть кратковременным, считают некоторые исследователи.По словам Хенрика Салье, эпидемиолога-инфекциониста из Кембриджского университета, Великобритания, несколько сценариев могут изменить баланс. По его словам, многие страны могут начать вакцинацию молодых людей — как это уже делают Израиль и Соединенные Штаты — или новые варианты и ослабление иммунитета среди старших возрастных групп могут сделать их вновь восприимчивыми.

COVID-19 все еще может стать болезнью молодежи, говорит Бандл. «Но насколько велика эта проблема, не так-то просто ответить».

смертей от COVID «невероятно редко» среди детей

Ребенок выполняет анализ бокового потока на COVID – 19 в Чертси, Великобритания.Предоставлено: Дэн Китвуд / Гетти

.

Всесторонний анализ госпитализаций и зарегистрированных смертей по всей Англии показывает, что COVID-19 несет меньший риск смерти или необходимости интенсивной терапии среди детей и молодежи, чем считалось ранее.

В серии препринтов, опубликованных на medRxiv ^{1 — 3} , группа исследователей отобрала все случаи госпитализации и смерти людей младше 18 лет в Англии. Исследования показали, что в период с марта 2020 года по февраль 2021 года COVID-19 стал причиной 25 смертей в этой возрастной группе.

Около половины этих смертей приходилось на людей с сопутствующей комплексной инвалидностью с высокими медицинскими потребностями, такими как зондовое кормление или помощь при дыхании.

В исследованиях не оценивалась частота менее тяжелых заболеваний или изнурительных «длительных» симптомов COVID, которые могут сохраняться через несколько месяцев после того, как острая фаза инфекции прошла. «Низкий уровень тяжелых острых заболеваний — важная новость, но это не означает, что COVID не имеет значения для детей», — говорит педиатр Данило Буонсенсо из больницы Университета Джемелли в Риме.«Пожалуйста, давайте уделим внимание — насколько это возможно — иммунизации».

В одном из препринтов исследователи искали опубликованные отчеты о COVID-19 среди детей и молодежи и в конечном итоге проанализировали данные 57 исследований из 19 стран ³ . Затем они выделили из данных факторы риска тяжелых заболеваний и смерти.

Результаты исследования

Некоторые состояния, в том числе ожирение, сердечные или неврологические заболевания, были связаны с более высоким риском смерти или интенсивной терапии, как выяснили исследователи.Но абсолютное увеличение риска было очень небольшим, сообщила журналистам на брифинге для СМИ автор исследования Рэйчел Харвуд, регистратор педиатрической хирургии в детской больнице Alder Hey Children’s Hospital в Ливерпуле, Великобритания.

В двух других препринтах исследователи сосредоточились на Англии, опираясь на общенациональные данные здравоохранения о поступлении в реанимацию и смертях среди лиц моложе 18 лет. Команда обнаружила, что из 6 338 госпитализаций по поводу COVID-19 259 детям и молодым людям потребовалось лечение в педиатрических отделениях интенсивной терапии.

Темнокожие дети чаще, чем их белые сверстники, нуждались в интенсивной терапии как при COVID-19, так и при педиатрическом мультисистемном воспалительном синдроме, редком синдроме, связанном с коронавирусной инфекцией. Но в целом потребность в интенсивной терапии среди этих пациентов была «невероятно редкой», — говорит автор исследования Джозеф Уорд из Лондонского университетского колледжа Института детского здоровья на Грейт-Ормонд-стрит.

Из 3105 смертей от всех причин среди примерно 12 миллионов человек в возрасте до 18 лет в Англии в период с марта 2020 года по февраль 2021 года 25 были отнесены на счет COVID-19 — примерно 2 случая на каждый миллион людей в этом возрастном диапазоне.Авторы отмечают, что ни у кого из них не было астмы или диабета 1 типа, и около половины из них имели заболевания, которые подвергали их более высокому риску смерти по любой причине, чем здоровые дети.

В совокупности необычайно всесторонние исследования могли бы утешить родителей, которые защищали детей, которые, по их мнению, могли быть уязвимы перед серьезными осложнениями COVID-19. «Среди педиатров есть общее мнение, что, вероятно, слишком много детей были защищены во время первой волны пандемии», — сказал журналистам Рассел Винер, изучающий здоровье подростков в Университетском колледже Лондона.

В некоторых случаях эти усилия могли принести больше вреда, чем пользы, добавила Элизабет Уиттакер, специалист по инфекционным заболеваниям Имперского колледжа Лондона. «Щиты очень дырявые, — сказала она. «Щиты не были идеальными и, вероятно, вызвали у семей больше стресса и беспокойства, чем пользы».

В работе не рассматривается призрак длительного COVID, но другие исследования показывают, что он действительно встречается у детей, в том числе у тех, у кого были легкие начальные симптомы или они протекали бессимптомно, но реже, чем у взрослых.

Несмотря на очень низкий уровень смертности и интенсивной терапии, Буонсенсо надеется, что школы примут такие меры, как маски и улучшенная вентиляция, и что родители сосредоточатся на иммунизации — либо своих детей, где это возможно, либо самих себя.

«Когда взрослые проходят иммунизацию, заражается меньше детей», — говорит он. «Мы должны сделать как можно больше, чтобы снизить уровень заражения детей COVID-19».

Детский иммунитет в группе риска

New Sci. 2021 г. 1 мая; 250 (3332): 8–9.

С января 2020 года компания Elsevier создала ресурсный центр COVID-19 с бесплатной информацией на английском и китайском языках о новом коронавирусе COVID-19. Ресурсный центр COVID-19 размещен на сайте публичных новостей и информации компании Elsevier Connect. Elsevier настоящим разрешает сделать все свои исследования, связанные с COVID-19, которые доступны в ресурсном центре COVID-19, включая этот исследовательский контент, сразу же в PubMed Central и других финансируемых государством репозиториях, таких как база данных COVID ВОЗ с правами на неограниченное исследование, повторное использование и анализ в любой форме и любыми средствами с указанием первоисточника.Эти разрешения предоставляются Elsevier бесплатно до тех пор, пока ресурсный центр COVID-19 остается активным.

Резюме

Маленькие дети, которые провели большую часть своей жизни в условиях ограничений, связанных с коронавирусом, теперь кажутся более уязвимыми для ряда других состояний, считает Донна Лу

Пандемия коронавируса сделала детей уязвимыми для других инфекций, отчасти из-за сокращение взаимодействия в результате изоляции и социального дистанцирования.

В Австралии, где в течение последних шести месяцев в основном не было коронавируса, наблюдается отложенный всплеск случаев респираторно-синцитиального вируса (РСВ), распространенного гриппоподобного заболевания, которое вызывает легочную инфекцию, называемую бронхиолитом, и часто имеет наиболее серьезные последствия для детей в возрасте до 2 лет.

Пик заражения RSV обычно приходится на зиму, но в 2020 году сезон RSV в Австралии был сокращен из-за приказов о домашнем уходе из-за covid-19 и мер общественного здравоохранения.

В Западной Австралии недавний анализ презентаций больниц показывает, что количество случаев RSV снизилось на 98 процентов в зимние месяцы 2020 года по сравнению с тем же периодом в предыдущие годы, но начало расти весной, в конце сентября, в конечном итоге превысив медианный сезонный пик с 2012 по 2019 год ( клинических инфекционных заболеваний, , doi.org / f8s5).

Даниэль Йео, врач-инфекционист детской больницы Перта, соавтор анализа, оценивает, что доля детей в больнице, у которых был положительный результат теста на РСВ, подскочила с менее 1 процента в апреле 2020 года до 70 процентов летом. месяцы.

Подобные тенденции наблюдались и в других австралийских штатах, совсем недавно в Виктории, которая совсем недавно ослабила правила ношения масок.

«У вас есть большая группа детей, которые никогда в жизни не видели RSV, 18 месяцев и младше, а затем дети старшего возраста, которые, возможно, видели RSV 18 месяцев назад, но их иммунитет от этого конкретного контакта с RSV может пошли на убыль », — говорит Йео.

98% Годовое сокращение случаев респираторно-синцитиального вируса (РСВ) зимой в Австралии

3 месяца Задержка пикового сезона РСВ во Франции

0-6 лет Ключевой возраст для развития ребенка иммунная система

По мере того как страны северного полушария ослабляют свои ограничения, существует риск, что они также могут столкнуться с резкими скачками RSV, говорит он.

Уже есть признаки аналогичных тенденций в других странах. Анализ французских данных о диагнозе RSV зимой, которые еще не прошли экспертную оценку, обнаружил отложенный пик в сезоне 2020-2021 годов.Эпидемия началась в феврале этого года, на 12 недель позже, чем в предыдущие пять сезонов RSV, в регионе Иль-де-Франс, который включает Париж, прежде чем распространилась на другие регионы.

В американском исследовании, опубликованном в декабре, использовались случаи RSV с 2020 года для моделирования воздействия мер социального дистанцирования на распространение других циркулирующих инфекций. В нем сделан вывод о том, что «значительные вспышки RSV могут произойти в будущем, а пиковые вспышки, вероятно, произойдут зимой 2021-2022 гг.» ( PNAS , https: // www.pnas.org/content/117/48/30547 doi.org/gh9zv8).

Педиатрические службы в северном полушарии должны быть укомплектованы адекватным персоналом для подготовки к потенциальному всплеску, говорит Йео. Хотя вакцины против RSV нет, моноклональные антитела используются в качестве профилактического средства для детей из группы высокого риска, включая тех, кто страдает сердечными заболеваниями или родился преждевременно.

«Согласно отчетам из Австралии, службы в Великобритании будут очень внимательно следить за их численностью, чтобы, возможно, начать профилактическое лечение антителами этих детей из группы высокого риска, даже если сейчас для них не сезон RSV, если они увидят рост в летнее время », — говорит Йео.

Постепенное сокращение мер общественного здравоохранения вместо мгновенного возврата к докандемическому уровню социального взаимодействия может смягчить резкий рост в странах с высоким бременем COVID-19.

Отложенный всплеск инфекций гриппа также может быть на карте в будущем, говорит Байрам Брайдл из Университета Гвельфа в Канаде.

Йео советует родителям продолжать принимать такие меры, как не разрешать больным детям посещать школу, поддерживать хороший этикет при кашле и мыть руки.«Эти вещи могут каким-то образом ограничить распространение других респираторных вирусов, таких как RSV и грипп», — говорит он.

Тайна разгадана

Что касается восприимчивости к другим патогенам, пока рано говорить, — говорит Йео. «Что касается иммунитета в целом, существует целый ряд патогенов, с которыми дети сталкиваются в первые пару лет жизни», — говорит Йео. «Я думаю, что мы, вероятно, недостаточно знаем, чтобы сказать наверняка, как сокращение социальных взаимодействий из-за covid повлияет на развитие иммунитета ко всем этим патогенам.”

Однако мы знаем, что дети не склонны к серьезным заболеваниям COVID-19. Это была ключевая загадка пандемии, но спустя более чем год после ее начала выявилось несколько возможных причин этого.

Статистические данные, собранные в апреле Американской академией педиатрии, показали, что на детей приходилось около 14 процентов от общего числа случаев COVID-19 в США, но менее чем около 3 процентов зарегистрированных госпитализаций. Мартовский анализ детской смертности в семи странах, включая Великобританию, Францию ​​и Италию, показал, что на covid-19 приходилось 0.48 процентов всех случаев смерти среди детей и подростков в возрасте до 19 лет.

Другие респираторные инфекции, такие как грипп, часто оказывают наиболее тяжелое воздействие на очень молодых и очень пожилых людей с U-образным распределением, говорит Эми Чанг из Мельбурнский университет в Австралии. «Мы видим совсем другую тенденцию у детей [для covid-19]», — говорит Чанг.

Исследования передачи вируса в домашних условиях в разных странах указывают на то, что дети менее восприимчивы к заражению вирусом, чем взрослые.

Вирус проникает в клетки-хозяева, связываясь с рецепторами ACE2, и несколько исследований показали, что у детей их меньше в клетках, выстилающих их верхние дыхательные пути.

«Если на поверхности клетки доступно меньше рецепторов, это означает, что SARS-CoV-2 немного сложнее проникнуть внутрь и заразить их», — говорит Чанг.

Для детей, инфицированных этим вирусом, похоже, нет разницы в его количестве, которое они переносят, по сравнению со взрослыми, но есть различия в их иммунном ответе.

В целом, у детей врожденная иммунная система обычно более активна, чем у взрослых, — говорит Мелани Ниланд из Детского исследовательского института Мердока в Австралии. Врожденная иммунная система — это первая линия защиты организма. Он быстро реагирует на инфекционные вирусы, а также заставляет клетки адаптивной иммунной системы вырабатывать антитела, нацеленные на атаку патогена.

Ниланд и ее коллеги наблюдали за детьми и взрослыми с легкой формой COVID-19, обнаружив, что в острой фазе инфекции у детей была большая активация иммунных клеток, называемых нейтрофилами.«Нейтрофилы уничтожают инфекцию, и они секретируют много белков, которые убивают инфицированные вирусом клетки», — говорит она.

Еще одно отличие заключалось в том, что у детей уровень других клеток врожденного иммунитета в крови был ниже. «Это говорит нам о том, что они мигрировали из крови в ткани, чтобы быстрее избавиться от вируса», — говорит Ниланд.

Есть также ключевые различия в адаптивном иммунитете, который учится на прошлых инфекциях. Чанг и ее команда обнаружили, что у детей вырабатываются менее опытные, но более эффективные антитела против коронавируса.Пожилые люди могут оказаться в невыгодном положении из-за того, что в прошлом они подвергались воздействию других распространенных коронавирусов, вызывающих простуду.

Пожилые люди могут оказаться в невыгодном положении из-за того, что в прошлом они подвергались воздействию других коронавирусов.

«Они преимущественно вызывают реакции антител, которые актуальны для вирусов простуды, но на самом деле не очень важны для защиты от COVID-19», — говорит Чанг. .

Дети, у которых в прошлом было меньше контактов с другими коронавирусами, лучше способны вызывать иммунные реакции, которые конкретно нацелены на вирус covid-19, говорит она.

Информационный бюллетень для родителей Ваш путеводитель по воспитанию детей в условиях пандемии newscientist.com/sign-up/parental-guidance

Астма и аллергия

Пока рано говорить наверняка, но длительная блокировка коронавируса может иметь долгосрочное влияние на развитие детской иммунной системы, влияя на аллергические реакции.

Большинство компонентов иммунной системы проходят процесс созревания от рождения до 6 лет.

«В эти первые годы иммунные системы учатся регулировать сами себя», — говорит Байрам Брайдл из Университета Гвельфа в Канаде. Регулярное воздействие окружающей среды и различных микробов позволяет иммунной системе научиться различать чужеродные, но не опасные, от чужеродных, патогенных.

Неспособность правильно различить эти два вещества может привести к гиперчувствительности, включая аллергию и астму.

Bridle подозревает, что среди «детей с коронавирусом» — детей, которые провели значительную часть своей жизни в изоляции, — может быть более высокая вероятность таких аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний.

Что могут делать обеспокоенные родители маленьких детей до тех пор, пока ограничения на COVID-19 не ослабнут и не возобновятся предпандемические взаимодействия?

«Людей следует очень поощрять к тому, чтобы они оставались в тесном физическом контакте в пределах своего дома, особенно если у них есть маленькие дети», — говорит Брайдл.

«Обнимайте их очень регулярно, — говорит он. «Если вы поделитесь своими микробами с вашим маленьким ребенком, это поможет в развитии их иммунной системы».

Несмотря на то, что наиболее полезные взаимодействия происходят с другими микробиомами человека, присутствие домашних животных также является благом.

«Когда у людей есть возможность, попробуйте выйти на природу», — добавляет Брайдл.

Иммунная система (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое иммунная система?

Иммунная система — это защита организма от инфекций. Иммунная система (ih-MYOON) атакует микробы и помогает нам оставаться здоровыми.

Какие части иммунной системы?

Многие клетки и органы работают вместе, чтобы защитить тело.Лейкоциты, также называемые лейкоцитами , (LOO-kuh-sytes), играют важную роль в иммунной системе.

Некоторые типы белых кровяных телец, называемые фагоцитами (FAH-guh-sytes), поглощают вторгшиеся организмы. Другие, называемые лимфоцитами (LIM-fuh-sytes), помогают организму запоминать захватчиков и уничтожать их.

Одним из типов фагоцитов является нейтрофил (NOO-truh-fil), который борется с бактериями. Если у кого-то может быть бактериальная инфекция, врачи могут назначить анализ крови, чтобы узнать, вызвало ли оно много нейтрофилов в организме.Другие типы фагоцитов выполняют свою работу, чтобы убедиться, что организм реагирует на захватчиков.

Двумя типами лимфоцитов являются B-лимфоциты и T-лимфоциты . Лимфоциты берут начало в костном мозге и либо остаются там и созревают в В-клетки, либо переходят в вилочковую железу для созревания в Т-клетки. В-лимфоциты похожи на военную разведывательную систему организма — они находят свои цели и посылают средства защиты, чтобы заблокировать их. Т-клетки похожи на солдат — они уничтожают захватчиков, которых обнаруживает система разведки.

Как работает иммунная система?

Когда организм ощущает чужеродные вещества (называемые антигенами), иммунная система распознает антигены и избавляется от них.

В-лимфоциты запускаются, чтобы вырабатывать антител (также называемых иммуноглобулинами ). Эти белки фиксируются на определенных антигенах. После того, как они вырабатываются, антитела обычно остаются в нашем организме на тот случай, если нам снова придется бороться с тем же микробом. Вот почему тот, кто заболевает какой-либо болезнью, например ветряной оспой, обычно не заболевает ею снова.

Таким же образом иммунизация (вакцина) предотвращает некоторые заболевания. Иммунизация вводит в организм антиген таким образом, чтобы никто не заболел. Но это позволяет организму вырабатывать антитела, которые защитят человека от будущих атак со стороны микробов.

Хотя антитела могут распознавать антиген и фиксироваться на нем, они не могут уничтожить его без посторонней помощи. Это работа Т-клеток . Они разрушают антигены, помеченные антителами или инфицированными или каким-либо образом измененными клетками.(Некоторые Т-клетки на самом деле называются «клетками-киллерами».) Т-клетки также помогают сигнализировать другим клеткам (например, фагоцитам), чтобы они выполняли свою работу.

Антитела также могут:

• нейтрализует токсины (ядовитые или повреждающие вещества), вырабатываемые различными организмами
• активирует группу белков под названием комплемент , которые являются частью иммунной системы. Комплемент помогает убивать бактерии, вирусы или инфицированные клетки.

Эти специализированные клетки и части иммунной системы обеспечивают защиту организма от болезней.Эта защита называется иммунитетом.

У людей есть три типа иммунитета — врожденный, адаптивный и пассивный:

• Врожденный иммунитет: Каждый человек рождается с врожденным (или естественным) иммунитетом, типом общей защиты. Например, кожа действует как барьер, не позволяющий микробам проникать в организм. И иммунная система распознает, когда определенные захватчики являются чужими и могут быть опасными.
• Адаптивный иммунитет: Адаптивный (или активный) иммунитет развивается на протяжении всей нашей жизни.У нас развивается адаптивный иммунитет, когда мы подвергаемся болезням или когда мы иммунизируемся против них вакцинами.
• Пассивный иммунитет: Пассивный иммунитет «заимствован» из другого источника и длится непродолжительное время. Например, антитела в материнском грудном молоке дают ребенку временный иммунитет к заболеваниям, которым подверглась мать.

Иммунной системе требуется время, чтобы развиться, и ей нужны вакцины. Своевременно получая все вакцины, рекомендованные вашему ребенку, вы можете помочь сохранить его здоровье, насколько это возможно.

Иммунная система — Детская больница Джонса Хопкинса

Что такое иммунная система?

Иммунная система — это защита организма от инфекций. Иммунная система (ih-MYOON) атакует микробы и помогает нам оставаться здоровыми.

Какие части иммунной системы?

Многие клетки и органы работают вместе, чтобы защитить тело. Лейкоциты, также называемые лейкоцитами , (LOO-kuh-sytes), играют важную роль в иммунной системе.

Некоторые типы белых кровяных телец, называемые фагоцитами (FAH-guh-sytes), поглощают вторгшиеся организмы. Другие, называемые лимфоцитами (LIM-fuh-sytes), помогают организму запоминать захватчиков и уничтожать их.

Одним из типов фагоцитов является нейтрофил (NOO-truh-fil), который борется с бактериями. Если у кого-то может быть бактериальная инфекция, врачи могут назначить анализ крови, чтобы узнать, вызвало ли оно много нейтрофилов в организме. Другие типы фагоцитов выполняют свою работу, чтобы убедиться, что организм реагирует на захватчиков.

Двумя типами лимфоцитов являются B-лимфоциты и T-лимфоциты . Лимфоциты берут начало в костном мозге и либо остаются там и созревают в В-клетки, либо переходят в вилочковую железу для созревания в Т-клетки. В-лимфоциты похожи на военную разведывательную систему организма — они находят свои цели и посылают средства защиты, чтобы заблокировать их. Т-клетки похожи на солдат — они уничтожают захватчиков, которых обнаруживает система разведки.

Как работает иммунная система?

Когда организм ощущает чужеродные вещества (называемые антигенами), иммунная система распознает антигены и избавляется от них.

В-лимфоциты запускаются, чтобы вырабатывать антител (также называемых иммуноглобулинами ). Эти белки фиксируются на определенных антигенах. После того, как они вырабатываются, антитела обычно остаются в нашем организме на тот случай, если нам снова придется бороться с тем же микробом. Вот почему тот, кто заболевает какой-либо болезнью, например ветряной оспой, обычно не заболевает ею снова.

Таким же образом иммунизация (вакцина) предотвращает некоторые заболевания. Иммунизация вводит в организм антиген таким образом, чтобы никто не заболел.Но это позволяет организму вырабатывать антитела, которые защитят человека от будущих атак со стороны микробов.

Хотя антитела могут распознавать антиген и фиксироваться на нем, они не могут уничтожить его без посторонней помощи. Это работа Т-клеток . Они разрушают антигены, помеченные антителами или инфицированными или каким-либо образом измененными клетками. (Некоторые Т-клетки на самом деле называются «клетками-киллерами».) Т-клетки также помогают сигнализировать другим клеткам (например, фагоцитам), чтобы они выполняли свою работу.

Антитела также могут:

• нейтрализует токсины (ядовитые или повреждающие вещества), вырабатываемые различными организмами
• активирует группу белков под названием комплемент , которые являются частью иммунной системы.Комплемент помогает убивать бактерии, вирусы или инфицированные клетки.

Эти специализированные клетки и части иммунной системы обеспечивают защиту организма от болезней. Эта защита называется иммунитетом.

У людей есть три типа иммунитета — врожденный, адаптивный и пассивный:

• Врожденный иммунитет: Каждый человек рождается с врожденным (или естественным) иммунитетом, типом общей защиты. Например, кожа действует как барьер, не позволяющий микробам проникать в организм.И иммунная система распознает, когда определенные захватчики являются чужими и могут быть опасными.
• Адаптивный иммунитет: Адаптивный (или активный) иммунитет развивается на протяжении всей нашей жизни. У нас развивается адаптивный иммунитет, когда мы подвергаемся болезням или когда мы иммунизируемся против них вакцинами.
• Пассивный иммунитет: Пассивный иммунитет «заимствован» из другого источника и длится непродолжительное время. Например, антитела в материнском грудном молоке дают ребенку временный иммунитет к заболеваниям, которым подверглась мать.

Иммунной системе требуется время, чтобы развиться, и ей нужны вакцины. Своевременно получая все вакцины, рекомендованные вашему ребенку, вы можете помочь сохранить его здоровье, насколько это возможно.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

У детей иммунная система сильнее, чем у взрослых? — Мануальный терапевт — Парк Ридж, штат Иллинойс,

Исследования показывают, что у молодых людей иммунная система НЕ так эффективна, как у взрослых. Дети могут быть предрасположены к контакту с вирусной инфекцией, и им требуется больше времени, чтобы вылечиться от нее. Это верно по ряду причин. Дети постоянно растут, они едят больше еды, пьют больше воды и дышат большим количеством воздуха, чем взрослые.

Экологические токсины

Центральная нервная, репродуктивная, пищеварительная и иммунная системы детей все еще находятся в стадии развития.На этой уязвимой стадии определенные токсичные вещества окружающей среды могут нанести непоправимый ущерб. Маленькие дети ползают по земле и полу. Они кладут вещи в рот и без разбора делятся игрушками с другими детьми и домашними животными. Пестициды, другие химические вещества, пыль и отходы могут загрязнить почву во дворе и попасть в ваш дом. Они более восприимчивы к загрязнению воздуха и пассивному курению. Химические вещества и гормоны в пище, которую едят дети, особенно «детские» блюда, такие как хот-доги, макароны с сыром, также могут иметь влияние.

Иммунные системы

Иммунная система состоит из группы клеток, белков, тканей и органов, которые борются с болезнями, микробами и другими захватчиками. Когда в организм попадает небезопасное вещество, иммунная система срабатывает и атакует. У детей нет полностью развитой иммунной системы до 7-8 лет. Поскольку иммунная система помогает организму бороться с болезнями и инфекциями, у детей повышен риск развития состояний, таких как коклюш, диарея, ушные инфекции, ветряная оспа, круп и пищевая аллергия, по сравнению со взрослыми.

Развитие сильной иммунной системы

Младенцы
Младенцы получают выгоду от воздействия материнской иммунной системы через грудное молоко. Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с меньшей вероятностью заболеют инфекциями (особенно легочными, ушными инфекциями и диареей) в течение первого года жизни по сравнению с младенцами, которых кормят смесями. Это потому, что грудное молоко матери содержит важные антитела, ферменты, жиры и белки, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка.

Дети ясельного и детского возраста <
По мере того, как ваш ребенок становится более уязвимым в результате контакта с другими, вероятность заболевания простудой и вирусами возрастает. Некоторые исследования показывают, что это помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Однако никто не хочет видеть, как страдают их дети. Практика и обучение правилам гигиены дома наряду с другими методами повышения иммунитета могут уменьшить тяжесть и продолжительность болезни вашего ребенка. Когда ваш ребенок достигает 7-8 лет, большая часть его иммунной системы развивается.

Целостный подход к повышению иммунитета
В нашей практике в Active Health мы верим в целостный подход к здоровью и благополучию всего тела. С этой целью мы считаем, что обучение пациентов является ключом к созданию для наших пациентов здоровой среды для себя и своих семей. Мы перечислили некоторые из наиболее важных вещей, которые вам следует знать, если вы хотите повысить иммунитет своих детей:

Грудное вскармливание Полноценное питание: Рекомендуется диета, богатая фруктами и овощами со здоровым балансом белков и жиров. для поддержания крепкого организма и иммунной системы.
витаминов и минералов может быть еще одним ключевым фактором в поддержании вашей иммунной системы. При составлении рекомендаций по питанию вашего ребенка следует учитывать витамины, поддерживающие иммунную систему, такие как витамины A, C, E и незаменимые жирные кислоты. Кроме того, в рамках плана здорового питания не следует упускать из виду адекватное потребление минералов, таких как марганец, селен, цинк, медь, железо, сера, магний и германий.
Хиропрактика: Существует ограниченное количество научных исследований, подтверждающих связь между хиропрактикой и иммунной системой.Врачи-хиропрактики использовали мобилизацию хиропрактиков в качестве инструмента, чтобы помочь укрепить иммунную систему с самого начала своей профессии.
Иглоукалывание: Эта древняя система исцеления использовалась на протяжении веков для укрепления организма и повышения иммунной системы. Недавние исследования показали, что иглоукалывание может играть роль в уменьшении воспаления.
Практики Active Health в Парк-Ридж, штат Иллинойс, считают, что профилактика — одно из важнейших средств сохранения здоровья.Мы просим наших клиентов принять активное участие в нашем комплексном подходе к оздоровлению. Наш офис предлагает хиропрактику, иглоукалывание и консультации по снижению веса для всей вашей семьи. Позвоните нам по телефону 847-739-3120, чтобы записаться на прием сегодня.
https: //www.ncbi.nlm.nih. gov / pmc / articles / PMC4707740 /
http://www.nbcnews.com/id/ 48489391 / ns / health-childrens_ health / t / ask-dr-ty-will-early- экспозиция- colds-boost-иммунитет /
http: // pathwaystofamilywellness.org / Children-s-Health-Wellness / укрепление-вашего-ребенка- иммунная-система.html
https: //www.ncbi.nlm.nih. gov / pmc / article / PMC4540978 /

Возраст и этапы: построение здоровой иммунной системы

Хотя мы не можем контролировать каждую простуду, мы можем помочь предотвратить болезни и бороться с ними, помогая детям развить сильную иммунную систему. Сеть клеток, тканей и органов, которые работают вместе для защиты тела, иммунная система борется с инфекционными бактериями, вирусами и паразитами, вызывающими болезни.Укрепление иммунитета — это целостный процесс, который включает в себя питание, упражнения, снижение стресса и другие факторы. Вот несколько способов повысить иммунитет с самого начала и улучшить самочувствие на протяжении всей жизни.

Возраст 0–1 : То, как рождается ребенок, может на всю жизнь повлиять на иммунитет. Исследования показывают, что дети, рожденные в результате кесарева сечения, не подвергаются воздействию определенных защитных бактерий и подвергаются большему риску развития таких заболеваний, как астма, целиакия и диабет 1 типа. Однако независимо от рождения у детей, которые кормят грудью, как правило, более сильная иммунная система.Грудное вскармливание даже в течение нескольких недель помогает защитить детей от болезней, передавая материнские антитела. Исследования показывают, что грудное вскармливание влияет на развитие иммунной системы и ее защиту от болезней на всю жизнь. Для получения полноценного питания и повышения иммунитета Американская академия педиатрии рекомендует кормить ребенка грудью в течение первого года жизни ребенка.

Возраст 1–3 : Продолжение грудного вскармливания дает постоянные преимущества для укрепления иммунитета вашего ребенка.Подавать много овощей и фруктов, следить за тем, чтобы они были активными хотя бы в течение одного часа каждый день, защищать от воздействия токсинов, таких как пассивное курение и пестициды, и следить за тем, чтобы они много отдыхали, — все это способы помочь детям оставаться здоровыми. Если ваш ребенок заболел, имейте в виду, что использование антибиотиков, когда в них нет необходимости — как в случае с большинством простудных заболеваний, вызванных вирусами, — может на самом деле повредить иммунитет. Из-за частого и повторяющегося использования антибиотиков появились устойчивые к антибиотикам бактерии, которые труднее лечить.Поговорите со своим педиатром о других вариантах, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя лучше, и поработайте над созданием спокойной домашней обстановки для вашего ребенка; стресс также может ослабить иммунную систему вашего ребенка.

Возраст 3–5 : Детские сады и дошкольные учреждения кишат микробами, но вы можете научить дошкольников часто мыть руки с мылом, чтобы предотвратить распространение этих микробов. Укрепляйте иммунную систему с помощью сбалансированной диеты, включающей пробиотики, такие как йогурт или кефир. Грецкие орехи, фрукты и овощи, содержащие витамин С (напр.например, брокколи и цитрусовые) и нежирное мясо (содержащее цинк) особенно полезны для построения иммунной системы. Практика успокаивающих техник, таких как глубокое дыхание или йога, также помогает укрепить иммунитет.

.