Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость?

Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость?

 

Отвечает кардиолог, интернист “Capital Clinic Riga” Санта Вилтере

У сонливости и усталости может быть несколько причин. Некоторые из них совершенно безвредные и быстро устраняемые (перегрузка, недосыпание и т. п.), но иные, например, анемия, являются очень серьезными. Поэтому, если человек постоянно сонный и усталый, и при этом эти явления не имеют сезонного характера, обязательно следует обратиться к врачу, чтобы установить причину продолжительной усталости и по возможности быстро ее устранить. В темное время года, когда мы получаем слишком мало солнечного света, витаминов и при этом наши силы отнимают вирусы и грипп, чаще возможно появление усталости. Причина – нехватка солнечного света, когда организм с наступлением темного времени года усиленно начинает вырабатывать мелатонин (гормон, регулирующий ритм сна и бдения) и уже автоматически приспосабливается к «зимней спячке». Это оказывает существенное влияние на организм. Также дополнительную нагрузку на кровеносную систему и усиление чувства усталости создают температурные колебания. С приближением и наступлением зимы человек становится физически менее активным, пища, особенно по праздникам – становится более жирной, нездоровой, мы съедаем много сладостей и переедаем. Из-за нехватки солнечного света вырабатывается меньше витамина Д, что влияет на нашу иммунную систему.

Это может показаться невозможным, но усталость часто связана с недостаточным объемом железа в организме. Человек не чувствует постепенное понижение уровня гемоглобина, поэтому регулярно следует проверять дефицит железа в организме. К сожалению, установлено, что анемией страдает большая часть общества, при этом – преимущественно женщины – к этому явлению настолько привыкли, что даже не обращают на это внимание до тех пор, пока не развивается тяжелая анемия, и таким образом наносят существенный вред своему здоровью и качеству жизни. Очень важно определить и уточнить причины анемии. Если недостаточно незаменимых источников железа – мяса, особенно говядины, печени, яиц (желтка), абрикосов, гранатов (также сока), бобовых, шпината, врач назначает железосодержащие препараты.

Существующее малокровие одной диетой компенсировать нельзя, в этом случае необходимо лечение. Это требует терпения и времени, так как на лечение в среднем уходит 4-6 месяцев. Обычно лечение начинается приемом пероральных медикаментов (таблеток, капсул, сиропов). Введение внутривенно железосодержащих препаратов более действенное, но и дороже, так как необходимо получить не менее 10-20 инъекций. Причиной усталости может быть также психоэмоциональная нагрузка, стресс, переутомление. От анемии это явление отличается тем, что после отдыха, достаточного сна, восстановления сил усталость отступает, и человек снова чувствует себя бодрым. То, что весной и осенью человека одолевает усталость, портится настроение, вполне нормально, но если состояние становится продолжительным, следует обратиться к врачу. Специалист обычно рекомендует приемы, как человек может помочь себе сам.

• Достаточное пребывание на свежем воздухе, физические занятия на свежем воздухе, часто проветривать помещения;

• Быть физическим активным;

• Думать о том, что ест. Особенно важно питаться разнообразно и сбалансированно, особенно акцентировать в питании овощи, фрукты и зелень;

• Физическим занятиям и питанию отвести светлое время суток;

• Горячий душ заменить контрастным душем, всегда завершая струей холодной воды;

• Непременно уделить время себе и отдыху, умножению положительных эмоций.

почему все время хочется есть? / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»

Если вы соблюдаете жесткую диету, ответ прост — начните есть хоть что-нибудь, и живот перестанет урчать тут же. А если вы питаетесь регулярно, но ощущение «пустого желудка» все равно не покидает, прочитайте эту статью.
Как кормят в детском саду? Дают завтрак, обед, полдник и ужин. Ладно, два ужина, потому что потом родители еще и дома нальют кефирчик под «Спокойной ночи, малыши!». Получается, даже четырехлетки в курсе рекомендованного всеми врачами-диетологами пятиразового питания — три основных приема пищи и два перекуса, в идеале с разницей в три часа. Но это в идеале. А правда жизни в другом. Вот вроде поела только что. И перекусила. И пожевала. И чаю с печеньицем попила. А потом раз — и приуныла. Потому что снова думаешь — чего бы съесть? Работаешь и думаешь. Гуляешь и думаешь. Ногти красишь — и думаешь. Кино сядешь посмотреть, а в голове только одни мысли: как там в холодильнике? Может, что новое появилось, не пойти ли проверить?

Чувство голода трудно не заметить. И терпеть сложно, да и не нужно. Это органическое ощущение возникает в результате возбуждения пищевого центра головного мозга, а потом проецируется в районе желудка. Так что, если вы постоянно хотите что-то съесть, дело не в отсутствии силы воли или в том, что вы на диете. Скорее всего, есть какие-то другие причины. Найти и обезвредить основные из них !

Обезвоженность.
Сигналы нашего тела о голоде и о жажде весьма похожи. Именно поэтому большинство детей и взрослых принимают их за желание поесть. А про воду мы вспоминаем только тогда, когда во рту пересохло. И вместо стакана воды выбираем пасту с морепродуктами или банан. На практике же выходит повседневное, не экстремальное обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса. Чем оно опасно?

Во-первых, перееданием. Ведь испытывая ложное чувство голода мы употребляем больше еды. Обезвоженный организм пытается задержать воду с помощью соли и… ищет соль в еде. Получается замкнутый круг. Вот и нашли заодно объяснение того, почему потянуло на солененькое. Во-вторых, недостаток воды замедляет расщепление жиров, так как печень бросается на помощь почкам, а значит происходит замедление обмена веществ. Отсюда и лишние килограммы. Вот так хроническое обезвоживание может стать причиной ожирения.

Но есть и хорошие новости. Не надо зацикливаться на том, как точно мы различаем сигналы организма. А просто выпивайте стакан воды (воды, а не сока или кофе) каждый раз, как только появится легкое ощущение голода. Если организм успокоился, значит это была жажда. Если нет, стоит посмотреть на часы, возможно, действительно пора обедать.

Усталость.
У женщин наступили тяжелые времена. Чтобы быть красивой и успешной уже недостаточно, как лет 100—150 назад сидеть с вышиванием, «играть на фортепьянах» и ложиться спать от скуки с заходом солнца. Теперь нам нужно встать пораньше, чтобы успеть на пробежку и сделать макияж. Мы испытываем постоянный стресс и напряжение на работе. Мечемся между семьей, друзьями, свиданиями и спортивным залом. Усталость и недосып приходят не одни, а со зверским аппетитом впридачу.

Сокращение часов сна гарантированно приведет к снижению выработки гормона лептина, который отвечает за контроль аппетита. Недостаток этого гормона вызывает тягу к крахмалистой пище и сладкому. Уставший мозг выкрутит вам руки и заставит есть шоколад и плюшки с сахаром, так как из них получить энергию проще и быстрее. Поэтому спать меньше 8 часов — не самая лучшая идея. К тому же недостаток сна — стресс. А на него тело реагирует… обжорством!

Простые углеводы.
Разберемся, «простые» углеводы — это что? То, чем подкупали Плохиша, — печенье и варенье. А также шоколад, конфеты, мед, выпечка, сладкие фрукты и напитки. В общем, все, что первое подворачивается под руку, когда голоден — мучное и сладкое. Наталья Круглова напоминает: «При употреблении простых углеводов уровень глюкозы крови резко возрастает, это вызывает выброс гормонов, отвечающих за накопление жировой ткани и способствует увеличению аппетита». К сожалению, простые углеводы хорошо маскируются, и их присутствие в продуктах не всегда очевидно. Например, помимо традиционных сладостей, сахара и изделий из белой муки такими углеводами богаты каши быстрого приготовления и некоторые фрукты (бананы, виноград, хурма).

Чтобы избавиться от постоянного чувства голода, ешьте меньше простых углеводов. Их содержание в суточном рационе не должно превышать 10% от общей калорийности. Совсем пренебрегать углеводами не стоит, а стоит завести близкую дружбу с углеводами сложными. Это крупы, каши, зерновые, макароны, хлеб из цельной зерновой муки, овощи и фрукты.

«Кроме того, вероятно, количество еды было недостаточным и протеинов было маловато. Быстро перевариваемые углеводы (фрукты, хлеб из муки высшего сорта, злаки) утоляют чувство голода, но ненадолго. Протеины (мясо, молочные продукты, яйца, бобовые) снабжают кровь глюкозой на более длительный период. Следовательно, чувство сытости сохраняется дольше».

Обезжиренная еда.
Мир помешался на обезжиренных продуктах. Благодаря маркетологам в наших головах закрепилась абсурдная идея: меньше жиров в тарелке — меньше жира на теле. А между тем нехватки жиров стоит опасться не меньше, чем их избытка. Ведь жиры наряду с углеводами и белками относятся к важнейшим и незаменимым компонентам пищи. Они участвуют в обменных процессах (мембраны каждой клетки в организме состоят из липидов), защищают тело от переохлаждения и служат амортизаторами, обволакивая основные внутренние органы.

Также жиры содержат в себе наибольшее количество энергии по сравнению с другими питательными веществами. Именно жиры замедляют процесс пищеварения, поэтому чувство насыщения сохраняется дольше. Не едите жирное — тело постоянно сигнализирует о голоде, ведь оно недополучает необходимую энергию.

Ешьте не обезжиренные, а низкожирные продукты. И важно не забывать о полезных растительных жирах — разнообразных маслах (подсолнечном, оливковом, льняном, кокосовом, авокадном, тыквенном и кунжутном). Они должны присутствовать в рационе каждый день.

Привычка есть быстро.
Недостаток времени, привычка читать или смотреть телевизор за едой превращают обычных людей в удавов, на скорость поглощающих своих жертв. Это и приводит к постоянному чувству голода. Ведь организм не успевает даже понять, наелся он или нет. Ведь сигнал о сытости поступает в мозг минут 15 спустя. Привычка быстро есть заставляет вас есть еще больше. И наоборот: чем медленнее прием пищи, тем отчетливее чувствуется насыщение. Поэтому так важно есть не спеша, вдумчиво, откладывая вилку и «зависая» над едой, как это любят делать дети.

Отсутствие перекусов.
Самая частая причина повышенного аппетита — пропуски еды или большие перерывы между приемами пищи. Обычное дело: утром чашка кофе, на обед салат, а ближе к ночи мы идем и отнимаем у вышеупомянутого Плохиша и банку варенья, и коробку печенья. Чувство голода не дает выбирать нормальную еду, из-за него мы теряем здравый смысл и едим что угодно. Поэтому так важно сохранять режим питания, при котором оптимальный интервал между приемами пищи — 3—3,5 часа. Вот и получается, в течение дня три традиционных приема пищи — завтрак, обед, ужин и два легких перекуса.

Лекарства.
Важно знать, что некоторые таблетки могут повышать аппетит. Проверьте, нет ли среди назначений вашего врача антидепрессантов, противосудорожных препаратов, бета-блокаторов, средств для снижения давления, гормональных препаратов, в том числе глюкокортикойдов и некоторых противозачаточных средств. В любом случае признак постоянного голода — серьезный повод для визита к врачу, чтобы скорректировать вашу схему приема препаратов.
#нацпроектдемография89

Постоянно хочется спать? Медики назвали семь причин упадка сил

Некоторые факторы, вызывающие постоянную сонливость, – серьезный повод обратиться к врачу.

По словам опытных терапевтов, если человека постоянно клонит в сон, значит, его организм либо сильно устал, либо болен. В любом случае, это достаточный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу и сдать хотя бы основные анализы.

Медики назвали самые распространенные причины вечно сонного состояния.

Недосыпание. Если вы часто поздно ложитесь спать и очень рано встаете, это неудивительно. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, необходимо спать от 7 до 9 часов.

Дефицит питательных веществ. При нем чувство постоянной усталости – обычное дело. Решить проблему можно приемом витаминных комплексов, назначать которые должен только врач.

Лечение медицинскими препаратами. Некоторые лекарства имеют седативный эффект. После окончания их приема, сонливость исчезает.

Хронический стресс. Быть постоянно в состоянии нервного напряжения вредно и даже опасно. Если самостоятельно справиться с источником беспокойства не получается, лучше обратиться к специалисту – психотерапевту.

Переутомление. Это частая причина сонливости у современных людей. Решается она просто – надо научиться жить без спешки, отдыхать после напряженных трудовых будней.

Проблемы со здоровьем. В ряде случаев постоянная усталость – признак серьезных заболеваний: от онкологии до железодефицитной анемии. Также сонливость есть у людей, больных сахарным диабетом, имеющих болезни почек и печени, нарушения гормонального фона и пр. Точный диагноз и лечение должен назначать только врач.

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие спорта приучает организм к малым нагрузкам, и любое переутомление, лишнее движение могут вызвать головокружение и желание прилечь. Побороть эту привычку можно, вернувшись к активному образу жизни, занявшись каким-нибудь спортом.

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать

Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней.

AdMe.ru делится основными причинами постоянной сонливости и рассказывает, как ее избежать.

1. Нехватка железа

Дефицит железа в организме может привести к снижению гемоглобина в крови и вызвать железодефицитную анемию. Согласно исследованию, уровень этого элемента не только влияет на качество сна, но также может вызывать другие нарушения, например синдром беспокойных ног. Если есть подозрение на дефицит железа, не стоит сразу начинать принимать витамины. Лучше сдать кровь, и если действительно обнаруживается его нехватка, то врачи обычно советуют есть яблоки, говядину и принимать железо в витаминах.

2. Синдром беспокойных ног

Некоторые люди просто не могут сидеть или лежать спокойно. Им нужно постоянно шевелить ногами (реже — руками), особенно в вечернее и ночное время. Это состояние называется синдромом беспокойных ног и встречается у 2–10 % людей. Уснуть такому человеку сложновато. Иногда синдром беспокойных ног сопровождается другими болезнями (например, сахарным диабетом, артритом или гипотиреозом), поэтому для точной диагностики стоит обратиться к терапевту.

3. Нехватка витамина D

Из-за дефицита витамина D в организме возникает хроническая усталость, снижается концентрация внимания и нарушается сон. В некоторых случаях недостаток этого витамина может приводить к апноэ и воздействовать на метаболизм. Витамин D вырабатывается на солнце, а потому зимой, при коротком световом дне, врачи часто советуют принимать его в капсулах. Дозировку подскажет фармацевт в аптеке, но гораздо лучше будет проконсультироваться у доктора лично.

4. Апноэ во сне

Апноэ — это временные остановки дыхания, которые приводят к недостатку кровоснабжения и, соответственно, усталости и рассеянности по утрам. Во время приступа апноэ стенки дыхательных путей сужаются и прекращается доступ кислорода в легкие. В группе риска люди с избыточным весом, курящие или храпящие.

Чтобы снизить вероятность наступления апноэ, рекомендуется спать на боку, не принимать на ночь алкоголь, успокоительные средства и снотворное (чтобы глоточная мускулатура оставалась в тонусе), а также бросить курить и следить за весом.

5. Сезонное аффективное расстройство

Чаще всего начинается осенью или зимой, когда идут дожди, а световой день становится короче. От обычной депрессии отличается тем, что проходит с увеличением светового дня и не всегда требует приема лекарств. Если с наступлением осени или зимы возникают нарушения сна, то стоит есть больше фруктов и овощей, а также выходить на улицу днем, когда светит солнце.

6. Пониженное артериальное давление

Пониженное давление (или гипотония) возникает при нарушениях работы сердца, большой кровопотере, перенапряжении или длительных стрессах. Помимо сонливости повышается раздражительность, могут случаться приступы головной боли и головокружений, а также обмороки. Лучшее лечение гипотонии — это профилактика. Здоровый образ жизни, правильное питание и режим дня — наше все.

7. Депрессия

Мы можем болеть депрессией, но не знать этого. Одним из симптомов является постоянная усталость. Нет сил ничего делать и постоянно хочется спать. При подозрении на депрессию не следует самому ставить себе диагноз, а необходимо сразу идти к врачу.

8. Гормональный дисбаланс

Проблемы с эндокринной системой могут вызывать частые смены настроения и сонливость. Особенно это касается женщин, поскольку их гормональный цикл меняется в течение месяца. Сонливость может наступать через 5–6 дней после менструации и потом исчезать. Еще одна болезнь щитовидной железы — гипотиреоз — вызывает замедление обмена веществ в организме, что ведет к заторможенности и сонливости. Чтобы поставить правильный диагноз, нужно сходить к эндокринологу и сделать УЗИ щитовидной железы.

9. Побочное действие лекарств

На любой упаковке лекарств описано как желаемое действие, так и список побочных эффектов. И если некоторые из них невозможно не заметить, то сонливость можно пропустить, списав ее появление на другие причины. Особенно это касается антидепрессантов. Следует внимательно читать инструкции ко всем лекарствам, и если внезапно при приеме появляется хроническая усталость, то стоит поговорить с врачом, описать симптомы и попросить выписать другой препарат.

10. Инфекционные заболевания

При ОРВИ, желудочных и кишечных инфекциях постоянно хочется спать, и это нормально. Ослабленный организм требует отдыха — важно не перегружать себя делами и позволить себе расслабиться. Вирусы эволюционируют быстрее, чем ученые находят способы борьбы с ними, поэтому пока профилактика инфекционных заболеваний затруднена, а лечение в основном сводится к приему жаропонижающих лекарств.

Чаще всего усталость и сонливость вызваны не одной причиной, а множеством разных факторов. Чтобы избежать проблем со сном и здоровьем в целом, нужно регулярно проходить полный медицинский осмотр, вовремя сдавать анализы и избегать самолечения.

Существуют тесты на определение уровня сонливости. Часто используется шкала Эпворта (Epworth Sleepiness Scale – ESS), которая позволяет определить дневную сонливость при других заболеваниях.

А что думаете вы? Бывает ли у вас сонливость и как вы справляетесь с этим состоянием?

4 причины, почему мы всегда хотим есть

Представьте: утро, вы сидите за рабочим столом и разгребаете почту. Брюки после завтрака хочется расстегнуть, а все потому, что кто-то слишком много ест. Но после десятого отправленного письма живот начинает урчать. Первая мысль: надо перекусить фруктами. В ваш желудок отправляется яблоко. Вы доживаете до плотного обеда, но не проходит и часа, как вас снова посещает чувство голода. В этот раз на глаза попадается шоколадный батончик. Подсознательно вы понимаете, что вам не нужно его есть. Ведь это так же бесполезно, как и просмотр одного и того же мультфильма с младшей сестрой 20 раз подряд.

«Диетическая культура превратила голод в «плохую привычку», которую следует игнорировать или подавлять», – говорит диетолог Ребекка Диткофф. «В среднем человек должен питаться каждые три-четыре часа. Но этот период может варьироваться от двух до пяти часов в зависимости от уровня активности и количества потребленных калорий во время предыдущего приема пищи».

Но что делать, если вы хотите есть каждые полчаса? Эксперты объясняют, откуда берется желание постоянно что-то жевать.

1. Вы мало спите

От хорошего сна зависит многое. Он влияет на концентрацию в работе, сексуальное влечение, состояние во время занятий спортом. Неудивительно, что с ним связан и уровень голода.

«Если вы мало спите, то у вас активнее вырабатывается гормон голода, грелин, который усиливает аппетит и заставляет думать, что вам хочется есть», – говорит диетолог Лори Занини.

Исследователи Чикагского университета провели эксперимент и выяснили, что лишенные сна участники не смогли устоять перед «полезными закусками» (например, конфетами, чипсами, печеньем), даже если последний прием пищи был пару часов назад. В среднем они съели почти вдвое больше жиров, чем те, кто полноценно спал ночью.

«Сон должен быть у вас в приоритете. Это поможет вам регулировать аппетит в течение всего дня», – говорит Занини. Чтобы улучшить качество сна, она предлагает регулярно проветривать комнату и засыпать под естественные шумы.

2. Вы пьете недостаточно воды

По словам Диткофф, люди часто путают голод и жажду. «В норме вы должны ежедневно выпивать около 30 мл воды на килограмм веса», – предлагает доктор. То есть, если в вас 80 кг, вам стоит стремиться к 2,5 литрам (это примерно 11 стаканов) в сутки.

Если вы большой любитель кофе, то это тоже нужно принимать во внимание, когда будете рассчитывать нужный объем жидкости на день, считает диетолог Изабель К. Смит. «Кофеин – мочегонное средство. Он выводит из организма соль и воду», – говорит доктор. «Если вы часто пьете кофе, то вам придется увеличить дневную норму».

3. Вы неправильно питаетесь

Если в вашем рационе нет ничего, кроме куриной грудки, то это еще не значит, что вы правильно питаетесь. Для баланса вам нужны разнообразные продукты, которые будут насыщать ваш организм.

«Макронутриенты – белки, жиры и углеводы – работают вместе, обеспечивая организм энергией», – говорит Диткофф. По данным клиники Майо, мужчины должны есть 0,8 граммов белка на килограмм веса. Дневная норма углеводов составляет 45-65 % от суточного калоража, а жиров – 25-30 %. «Также нужно употреблять в пищу клетчатку, чтобы по-настоящему наедаться».

Врачи рекомендуют есть от 30 до 38 граммов клетчатки ежедневно. Диткофф советует своим клиентам вести дневник питания, чтобы понимать, какие макронутриенты и в каком количестве они потребляют. «Отсутствие баланса этих трех составляющих – белков, углеводов и жиров – определенно может влиять на чувство голода».

4. Вы недоедаете

Есть множество факторов, которые мешают нам питаться вовремя. Возможно, вы решили опробовать новую причудливую диету или пропустили обед из-за навалившейся работы.

Но если в течение дня вы питались полноценно и все еще хотите есть, то дело может быть в эмоциональном голоде. Подумайте об этом, особенно если ваш организм требует чего-то очень вредного, например, большой кусок шоколадного торта. Перед походом в ближайшую кондитерскую, оцените свое состояние. «Может, это просто стресс. Или же скука. Иногда эмоциональный голод можно спутать с физическим», – говорит Диткофф.

Чтобы победить вечное чувство голода, вам нужно расслабиться, хорошо отдохнуть и выстроить режим – сна и питания. А когда вы откажетесь от лишних перекусов, вы точно сможете себе позволить новое худи или пару кроссовок.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как привести себя в форму за 10 недель

Сходите как-нибудь в ресторан в гордом одиночестве

Почему все время хочется спать?

Вас постоянно клонит в сон. Причина понятна: недосып. Вы следуете всем полезным советам, то есть больше не позволяете себе засыпать возле компьютера, не пьете кофе после обеда и всегда на ночь выключаете свет, но это не помогает. И мало того, что недостаток сна связан с риском для здоровья (сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия), так ведь еще от него толстеют! В чем же дело? Вот восемь ошибок, которые могут быть причиной бессонницы, — о них знают далеко не все.

Ошибка 1. Самообман

Вам кажется, что вы можете обойтись без сна, подобно супермену, который днем работает в конторе, а по ночам спасает мир. «Установка на добровольный отказ от сна нарушает нормальный цикл сон–бодрствование, который включает 7–9 часов ночного отдыха, и приводит к ненужному стрессу», — считает сомнолог, директор Центра расстройств сна в Аризоне Роберт Розенберг. В результате меняются наши биоритмы, связанные со сменой дня и ночи, вернуть здоровый сон становится трудно».

Что делать: хватит требовать от себя героизма. Разрешите себе испытывать усталость и полноценно высыпаться по ночам.

Ошибка 2. Хаос вещей в спальне

«Наше сознание запечатлевает все, что нас окружает. Если последнее, что вы видели перед сном, — мусор и беспорядок, то и ваши мысли будут хаотичными и неприятными, — уверена доктор медицины Вей-Шин Лай, которой принадлежит патент на изобретение специальных наушников для засыпания. — От ненужных вещей надо избавляться, а вы словно перерабатываете весь этот мусор заново в своем сознании». Поэтому, вероятно, вертитесь с боку на бок и спите беспокойно».

Что делать: уберите из спальни мусор и поставьте на место мусорной корзины вазу с лавандовой смесью — запах сухих цветов, по мнению доктора Вей-Шин, успокаивает бессознательное и помогает хорошо выспаться.

Ошибка 3. Вы засыпаете натощак

Немного еды перед сном обеспечит тело энергией, которая поможет погрузиться в глубокий спокойный сон, считает директор Института сна в Миссури Роберт Эксман. «Особенно полезны углеводы, поскольку они повышают количество инсулина в крови и способствуют выработке гормона серотонина, который улучшает сон».

Что делать: за полчаса до сна съешьте полпорции макарон или цельнозерновой каши, бутерброд из цельнозернового хлеба с чайной ложкой арахисового масла. Вечерний перекус не должен превышать 150 ккал.

Ошибка 4. Вы спите урывками

Спальня — самое подходящее место для сна, считает доктор Розенберг. Вздремнув в электричке по дороге на работу или урвав часок после обеда на диване, вы дезориентируете мозг: где и когда можно переходить в состояние отдыха?

Что делать: не изменяйте своей спальне. Если наваливается дрема, а время для сна еще не пришло, встаньте и хорошенько потянитесь, советует Розенберг. Так вы увеличите приток кислорода к тканям и улучшите кровообращение. Это поможет не клевать носом, пока не доберетесь до спальни.

Несколько причин того, почему вы всегда голодны

Вы мало пьете

Одна из самых распространенных причин переедания — неспособность отличить чувство голода от жажды. Мы очень часто путаем эти два чувства и едим тогда, когда на самом деле нуждаемся в питье. Врачи рекомендуют всякий раз, когда вы почувствуете голод, выпивать сначала полстакана воды. Кстати, результаты исследования, в котором приняли участие почти 20 тысяч добровольцев, показали: люди, которые выпивали всего на один стакан воды в день больше, в итоге сократили свой ежедневный рацион на 205 калорий.

Вы много нервничаете

Гормон кортизол, который вырабатывается, когда мы испытываем стресс, напрямую связан с чувством голода: чем выше его уровень, тем выше уровень сахара в крови. Так что все просто: чем дольше мы находимся в состоянии стресса, тем больше нам хочется есть (и тем выше наши шансы в итоге получить резистентность к инсулину, увы). Так что самое время найти свой способ снимать стресс!

Вы едите слишком много углеводов

И большая часть этих углеводов — простые. В так называемых «сложных» углеводах много клетчатки — полезного вещества, которое помогает нашему пищеварению, заполняет желудок и помогает поддерживать быстрый обмен веществ. А вот углеводы, состоящие из переработанной муки, как правило лишаются клетчатки, они быстро перерабатываются в организме и вызывают сильные скачки глюкозы, что и заставляет нас чувствовать голод.

В ваших соцсетях слишком много фотографий еды

Аппетит приходит не только во время еды, но и во время просмотра привлекательных и аппетитных изображений. Да-да, достаточно посмотреть на фотографию затейливого салата, красивого торта или румяной курочки — и кровь приливает к тем областям нашего мозга, которые отвечают за распознавания вкуса. И мы испытываем голод, снова и снова.

Queen — I Want It All Текст

«I Want It All» Queen был выпущен Queen в 1989 году и вошел в их 13-й студийный альбом The Miracle .

Есть как минимум три версии этой песни. Более длинная — это альбомная версия, а самая короткая используется в музыкальном видео и в сборнике Greatest Hits II . По сравнению с альбомной версией, как сингл, так и видео-версия имеют другое начало, исключая партию акустической / электрогитары и короткую партию ритмической электрогитары, идущую непосредственно за ней.

Песня была впервые исполнена вживую 20 апреля 1992 года, через три года после ее выпуска, во время концерта памяти Фредди Меркьюри, в исполнении трех оставшихся участников Queen, с Роджером Далтри, поющим ведущим вокалом, и Тони Айомми, играющим на ритм-гитаре. Сам Меркьюри никогда не исполнял эту песню вживую, так как он умер в ноябре 1991 года от СПИДа в возрасте 45 лет, а его последнее выступление с Queen состоялось в конце The Magic Tour в парке Небуорт 9 августа 1986 года. Песня в основном поется. Меркьюри, Мэй поет в припевах и средней восьмерке.

По словам басиста Джона Дикона, эта песня была одной из немногих, которые были написаны еще до того, как группа вошла в студию в начале 1988 года для альбома The Miracle . Название происходит от крылатой фразы Аниты Добсон, позже второй жены гитариста Брайана Мэя: «Я хочу все и хочу прямо сейчас!». Песня особенно тяжелая и включает темы, связанные с восстаниями и социальными потрясениями. Автор песен Мэй, однако, утверждает, что речь идет об амбициях и борьбе за собственные цели; из-за этого песня стала песней против апартеида в Южной Африке, а также использовалась как тема протеста за права геев и гимн афроамериканской молодежи.

Музыкальное видео показывает выступление группы в студии с галогеновым освещением. Он был снят Дэвидом Маллетом и снят в студии Elstree в Лондоне в марте 1989 года. В аудиокомментариях DVD Greatest Video Hits II Брайан Мэй и Роджер Тейлор вспоминают, что здоровье Меркьюри уже было довольно плохим, когда проходили съемки видео, и это было примечательно, что этого не было на видео, и Меркьюри выступал со всей энергией, которая у него была. В видео также показано первое публичное появление Меркьюри с бородой, скрывающей следы саркомы Капоши на линии подбородка, после того, как он сбрил свои фирменные усы во время съемок видеоклипа для фильма «Великий самозванец» в феврале 1987 года.

Уоррен Джи — Я хочу все тексты

[Вступление]
Как дела негры и негры?
Это ваш мальчик Уоррен G
Знаешь, о чем я?
Охлаждение с домашним мальчиком Маком 10
И мы собираемся положить немного воды для вас
Дайте вам знать, который час
Покажи, как мы держим его в реальном остроумие
Вы знаете , потому что этот мир построен на материале
Но мы не спотыкаемся об этом
Мы хотим, чтобы вы все это знали, проверьте это

[Припев]
Я хочу все это; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я балуюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все

[Стих 1]
Они говорят: «Вот и Уоррен Джи с этим завистливым взглядом»
Я слишком люблю эту игру, я бы хотел, чтобы здесь не было этих ненавистников
Жаль, мы зашли слишком далеко, чтобы повернуть назад
Это холодный мир, он становится так тяжело, вы узнали, что
] От падения, попытка пройти от ползания
Попытка подняться от развала к баллу
И, да, в сущности, это все я
Колышущийся GZ, все мои ниггеры, которые держи это правдой и делай это легко
Поверь мне, молодой ниггер, жирное мясо жирное
И дерьмо воняет, так что, если ты замышляешь лизать и ударишь в банк
И уйди, или запутаешься, уже на следующий день
Не плачь, держи голову высоко
И помни, что ты сказал себе, ниггер
Я сказал, помни, что ты сказал себе, ниггер
Я сказал, помни, что ты сказал себе, ниггер
Я сказал, помни r то, что ты сказал себе, ниггер

[Припев]
Я хочу все это; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я балуюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все

[Куплет 2: Mack 10]
Я хочу все это, так что я должен проснуться и мяч.
И благодаря вам, у меня есть таблички на стене.
Mack 10, пронизанные умением ловить бумагу.
Колотый лед, брось мое лицо Ролли. платиновая база фанатов
] От работы в сети и суеты, без сомнения, я получил влияние
И живу так, как Робин Лич говорит о
Игрок замедления, не ненавидьте, потому что вы не можете связать
The Bently Coupes Я получил больше света лайма, чем Вегас на кабеле
. Позволит ли он снимать C-Note «Yo’s» на дерьмовом столе
И пока вы не можете оторваться от земли, я кайф
Ниггер летает и летает, с желанием построить империю
Я пристегнулся и полетел, как ракета
Сказал им громко и ясно, как свист «Ху Бангин». ficial ‘
Раздача золотых медальонов при перекличке
Я мяч и никогда не упаду, потому что Мак 10 хочет всего этого
What

[Припев]
Я хочу все; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я балуюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все

[Куплет 3: Уоррен G + Mack 10 ]
Мне и 10 платят эскападу к месту
Мы горячие, как камни, подаваемые на горячие блоки
Я замечаю, что деньги заставляют мир циркулировать
Итак, мы собираемся складывать и складывать, делать глоток и оценивать
Bump , пусть сабвуферы (саб), покажут друзьям любовь (любовь)
Уоррена к G (G) и Little G-Dub (Dub)
Поверхность на низких частотах, скользит или не скользит вообще
Ride или Я вообще не катаюсь
Уоррен, я не мог бы быть более серьезным в отношении моего фетти
Я крепко держу микрофон и держу ручку в постоянном движении
Я хочу все это, собака, и это может быть жадность
Я ненавижу путешествовать, но у меня есть два маленьких рта, которых нужно накормить.
Они не знают, что такое неуважение и неуважение.
Или кто-то возится с папиной гонораром
. говоришь, собака, хватит сказал
Итак, если ты должен Макку денег, то я предлагаю тебе преломить хлеб
Я хочу все это

[Припев]
Я хочу все; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я балуюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все
Я хочу все; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я балуюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все
Я хочу все; деньги, быстрые машины
Бриллиантовые кольца, золотые цепочки и шампанское
Черт, все, черт возьми
Я хочу все это; дома, расходы
Мой собственный бизнес, грузовик, хм, и пара автомобилей Бенца
Я хочу все это; новые носки и протяжки
И я срываюсь каждый раз, когда останавливаюсь и говорю с вами
Я хочу все, все, все, все
Я хочу все, все, все, все, все

[Warren G] [ Mack 10]
Mack 10 В чем дело? Я знаю
Газета там, ха-ха Да, Уоррен Г.
Как дела? Вы знаете,
Газета там, ха-ха Да
G Funk Что случилось? Вы знаете,
Газета там, ха-ха. Верно
Что? Hoo Bangin ‘Что случилось? Мы знаем
Газета там, ха-ха. Верно, что?
Весь мир
Бумага там. Поговорите об этом
Ха-ха
Неправильно: Весь капюшон
Правильно: Все крысы капюшона Что случилось? Вы знаете, что там
Paper’s

Lyrics — The Elovaters

1.ЖИТЬ ДНЕМ

Потому что мы живем днем ​​

Любовь ночью

То, как ты двигаешься

Я чувствую это хорошо

Как твое тело дрожит

Я чувствую себя таким живым

Никогда не чувствовал лучше

Когда я смотрю тебе в глаза

Естественно, идет дождь

И стучит в мое окно

Так ты двигаешься

Красиво и правдиво

Ты делаешь

Легко, как течет река

Твердо движется

Так ты сияешь

Прекрасно на мне

Так мило

Потому что мы живем днем ​​

Любовь ночью

То, как ты двигаешься

Я чувствую это хорошо

Как твое тело дрожит

Я чувствую себя такой живой

Никогда не чувствовал себя лучше

Когда я смотрю тебе в глаза

Нежно, как

Ночью он падает

Всегда с его движением

90 002 Ты там

В моё время нужды

Так мило

Они придут в бурю

Ветры подуют

Проверяю нашу преданность

Ты можешь найти

Во мне утешение

Ты увидишь

Потому что мы живем днем ​​

Любить ночью

Как ты двигаешься

Я чувствую себя хорошо

Как твое тело трясется

Я чувствую себя такой живой

Никогда не чувствовал себя лучше

Когда я глядя в глаза

2.Держитесь

Держитесь, когда денег слишком мало

И у вас ничего не происходит

Держитесь

Держитесь, когда вы не видите свет

И вы не можете найти искра

У вас

Держитесь

Я плавал с акулами

Не мог пошевелиться, я замерз

Пришлось укрепить мое сердце

Повернуть его цвет с красного на золотой

как я останусь

Никогда не позволяй этому исчезнуть, прочь

У тебя есть

Держись

Держись, когда денег слишком мало

И у тебя ничего не происходит

Подожди, когда ты не видишь света

И у тебя нет искры

Держись

Я шел в темноте

Трудно было видеть, только тень

Надо было укрепить мое сердце

Сияй свет, чтобы ты следил за тобой

Вот как я останусь

Никогда пусть исчезнет, ​​прочь

Вот как я останусь

Никогда не давай исчезнуть, прочь

У тебя

Держись

Держись, когда денег слишком мало

И у тебя ничего не получается

Держитесь

Держитесь, когда денег слишком мало

И у вас ничего не происходит

Держитесь

Да, вы должны

Держитесь

Когда денег слишком мало

И ты не можешь найти свет

Когда ты застрял в темноте

И ты не можешь найти свое сердце

Держись

3.MERIDIAN (feat. The Late Ones)

Должен быть шутит человек

Кузен до нулевого меридиана

Риппин и палка

Самый злой поток, так что

Низко опускается на моей колеснице

Поднимает Я ношу

Поднимите фейдер

И я нажимаю на него больше всего

Я знаю, как ты это делаешь

Люблю это и прыгаю с

С чувством Elovated

Поднимите настроение

Джонс в твоих костях

Чувствуй себя как дома

Мы приносим сообщение

Что тебе никогда не следует терять

Сказал, что хочет мою ганджу

Сказал, что хочет надуть мою траву, так

Сказал, что хочет мою любовь

Так что я должен отдать ей это, так что

Так что я должен дать ей немного

Я должен принести это и спеть

У меня самый злой ритм

Я приношу стиль с даббом iest flow so

Мой разум объединен с духом

Мне нужно плюнуть, когда я слышу и рядом с ним

Ударь от страха перед призраком

Выброс конфетти холоден, как йети

Я всегда Готовы и устойчивы

Мы любим людей больше всего

Я так высоко вижу, как проходит птица в огне

Я получил Феникс, и он

Убил мне горло

Мой брат позвал меня наверх

Его Elovaters, я знаю

Он сказал, что дал ему риддим, и теперь он плюет в свой поток

Я должен ударить свою девушку-ганджу, тогда она поймает меня на дороге

Отправьте этот бой в круиз в студию

Покурите его Почувствуй это, пусть лирика течет

Вибрации высоки, басы громкие и низкие

Ты мне не нужен в моей постели, ты мне нужен в моей голове

Сенсимилия следит за любовью, наблюдая за любовью

Человек это не имеет значения т Ситуация, в которой мой разум постоянно мчится

Я всегда просто думаю о ней

Я знаю, что она остроумие, потому что нет предела

TLO постоянно дает пищу для размышлений, что это за слово

Вы знаете, что мир просто судит о них посмотри на нас, как мы, жук

Я держу голову высоко, пока курю эту траву erb /

У всех есть история, к черту славу Я хочу славы

У меня есть команда воинов, как будто я Стив Карри

4.GONNA SHINE

Когда ты так опускаешься, что ничего не чувствуешь

Когда придет давление

Вокруг все

Когда тьма падает, как молот на свет

Эта тьма никогда не побеждает

Удерживать на утро

Настолько низко, что ты не хочешь ссориться

Еда на тарелке, но голоден ночью

Пылающий огонь

Но тебе так холодно

Онемение внутри

Устал, но не один

Эй, ох

Ты будешь сиять

Когда проснешься, солнечный

Но двигатель не запустится

У тебя немного денег

Но тебе не повеселиться

Засыпай, но день еще не закончился

Ваше дно

Вам больше нечего терять

Рыбачили, но у вас не получилось

Не могу сказать, утро сейчас или ночь

Когда дни пройдите мимо

И недели прошли

Крепко вверх

Знай, что это не продлится долго

Эй, ох,

Ты будешь сиять

5.ЛЮДИ ИДУ

Я простужался утром

Так устал, так сонно не хочу просыпаться

Но солнце встанет, и я тоже

Наполну свою чашку

Надо было ударить, надо получить это

Выбегаю за дверь

На дорогу

Чтобы поднять настроение

Я включаю радио

Потому что это заставило меня пойти

Зоопарк, до, до, до, до

Люди идут

После полудня сошел с ума

Я так ленив, надо выйти на улицу

Сделай глубокий вдох

Подыши немного воздуха

Лови немного солнечного света

Ну, я никогда не хочу быть другим номером

Как другой должен показать, как я сияю

Чтобы охладить свое настроение

Я включаю радио

Потому что это заставляет меня идти

Зоопарк, делаю, делаю

Люди уходят

С наступлением ночи

Как и я, я должен отдохнуть головой 900 05

Не могу дождаться, когда вернусь домой, расслаблюсь и упаду в постель

Тогда мои друзья позвонят мне

Расскажу о небольшой вечеринке, которая проходит по дороге, так что

Я накидываю одежду

Ремешок на моих ботинках

И включи радио

Зоопарк, делай, делай, делаю

Люди ходят

BOSTON

Страна такая широкая

В чем-то вы потерялись в

Почувствуйте себя как дома, когда мы вернемся в Бостон

Так много лиц

Встретил много людей

Видел много красоты

Но ничего когда-либо равно

Дом

Да, мы уходим

Но мы никогда не остаемся

Дом

Мы всегда испытываем жажду

Мы любим грязную воду

Дом

Поехали в Калифорнию

У них есть злой стиль

Остановился в Колорадо

Разорвал на некоторое время

По Каролине

И Флориде тоже

После всех этих миль

Я знаю, что буду делать

Я возвращаюсь домой

Дом

Да, мы уходим

Но мы никогда не остаемся в стороне

Дом

Мы всегда испытываем жажду

Мы любим грязную воду

Страна такая широкая

Что-то, что вы потеряете в

Почувствуйте себя как дома, когда мы вернемся в Бостон

Так много лиц

Мы встретили много людей

Видели много красоты

Но ничто не может сравниться с

Дом

Да, мы уходим

Но мы никогда не остаемся в стороне

Дом

Дом

Мы всегда испытываем жажду

Нам нравится грязная вода

Да,

Мы возвращаемся домой

7.МОЙ РЕБЕНОК

Она вошла, как летний ветерок

Милая маленькая женщина, которую я нашел

О, и она все, что я вижу

Когда все вокруг

Мой ребенок любит ровный барабанный бой

Никогда не толкай и не тяни слишком медленно

О, как она смотрит на меня

Вот почему я знаю

Она вся моя

Ооооо

Только мой стиль

Ооооо

Ночь или день

Ооооо

Вот она и остается

как Сладкая Сладкая мелодия

Это так ясно, песня, которую я никогда не слышал

Мой ребенок, дари мне любовь так неуклонно

Без страха, песня от самой сладкой птицы

Мой ребенок, как Прохладный Крутой момент, как раз вовремя

Там в самый тяжелый день

Мой ребенок не откажется от меня

Или подведет, наполнит меня всеми способами

Мой ребенок, как оххх

Она пришла, как летний ветерок

Охлаждает меня до кончиков пальцев

Она ударила меня, как солнечное лицо

Эй, и никто не знает

Моя малышка так меня любит

Обними меня крепче, когда ночью одиноко

Она готова, не надо неважно, когда

о, это всегда так правильно

Она вся моя

Ооооо

Просто мой стиль

Ооооооо

Ночь или день

Ооооо

Там она остается

Моя малышка 9000 Сладкая мелодия

Это так ясно, песня, которую я никогда не слышал

Мой ребенок, дари мне любовь так неуклонно

Без страха, песня самой сладкой птицы

Мой ребенок, как круто Прохладный момент, как раз вовремя

Там на самом сложном день

Мой ребенок не откажется от меня

Или подведет, наполнит меня всеми способами

Мой ребенок, как охххх

8.ТАК МНОГО ПРИЧИН

Я не хочу, чтобы это чувство исчезло

Оооо

Так что я держусь за

Мои страхи, мои надежды, мои взлеты и падения

Для вас

Вы даете мне так много причин любить тебя

Ну нет никого выше тебя

Так много причин любить тебя

Это правда, правда, правда

Так много причин любить тебя

Ну, выше тебя никого нет

Так много причин любить тебя

Это правда, правда, это правда

Я не хочу, чтобы этот момент прошел мимо меня

Оооо

Так что я тоже держусь

Любовь и доверие, тяжелые времена и хорошее

С вами

Вы даете мне столько причин любить вас

Ну, над вами никого нет

Так много причин любить вас

Это правда, правда, правда

Так много причин любить вас

Ну там Нет никого выше тебя

Так много причин любить тебя

Это правда, правда, это ты

9.COOL DOWN

Ощущение сбоя в

В тот момент, когда он попадает в

Это чувство — убийца

Прожигает свой день

Обещает

Что завтра будет лучше

Ооооо, иногда тебе нужно остыть, остыть

О, иногда вам нужно

Поднимать собирать пар

Знайте свою скорость, или колеса падают

Давление теперь, даже спать не могу

Двигатель не горит без бензина

Работаю каждый день

Шлифовка за вашу зарплату

У вас нет объяснений

Кажется, что это не подходит

В тот момент, когда вы находитесь в

Это просто ситуация

Ооо, когда-нибудь вам нужно остыть, остыть

Ооо, иногда вам нужно

Сбор пара

Узнай свою скорость до того, как колеса упадут

Давление сейчас, чтобы не спать

T Двигатель не горит без бензина

10.ЛЕСТНИЦА

Ничего не могу поделать, но чувствую боком

Такое ощущение с восхода солнца

Так принеси мне все свои плохие дни

Было ощущение, что наступают какие-то странные времена

Не могу не чувствовать себя

Я чувствую это с прошлого раза

Я приношу все свои плохие дни

Я знаю, что наступают странные времена

Восхождение на гору

Пытаться найти цель

Иногда движется назад

Другие бегут вперед

Легко заблудиться, когда

Свет тускнеет в темноту

Помните, что у вас есть сила

И вы могли бы быть зажигалкой

Вы могли бы быть лестницей

Вы могли бы быть лестницей

Вы могли бы быть лестница

Не могу не чувствовать боком

Я так спотыкался с тех пор, как светит солнце

Так что принеси мне все свои плохие дни

Я чувствую себя как будто наступают какие-то странные времена

Заблудился

Я знаю, что они ничего не значат

Пытаюсь найти что-то

Глубже поверхности

Достаточно глубоко для цели

То, что я мог бы лазить с

Это могло быть лестница

Вы могли бы быть лестницей

Вы могли бы быть лестницей

Вы могли бы быть лестницей

Вы могли бы быть лестницей

Проходя мимо моих старых времен

Я чувствую себя так с восхода солнца

Так что принесите мою все ваши плохие дни

Чувствовал, что скоро наступят хорошие времена

Восхождение на гору

Пытаться найти цель

Иногда движение назад

Другие бегут вперед

Легко заблудиться, когда

Свет он исчезает в темноте

Помни, что у тебя есть сила

И ты мог бы быть зажигалкой

Заблудился в моих мыслях

Я знаю, что они ничего не значат

Попытка найти что-нибудь

Глубже поверхности

Достаточно глубоко для цели

То, что я могу подняться с

Это может быть лестница

Вы могли бы быть легче

11.ОТБИРАЯ ВОЛКОВ

Я стряхивал волков

Я мирно оставлял их позади

Сердце, которое прощает, формирует возвышенное мышление

Я смотрел на север

Устойчивый темп быстрого роста

Фонд, созданный на любви, — это дом, построенный на долгий срок

Фонд, созданный на любви, — это дом, построенный на долгий срок

Открываю свой разум семье, которая учится

Обретение братьев и сестер через доверие, которое мы зарабатываем

Миссия для золото

Но держать мою душу в чистоте

Ваше сердце стоит больше, чем бумага зеленого цвета

Ваше сердце стоит больше, чем бумага зеленого цвета

Вы не можете бороться с ним

Но мы продолжаем сражаться

Мы получили система вытягивает

Люди продолжают нырять

Посмотрите на наш огонь

Потому что вы можете начать бунт

Вы могли бы быть миссией

Или вы можете d быть целью

В поисках костра

Да, у нас есть системный файл

Выберите другой номер

Ты никогда не умрешь

Мошенники своими глазами

Правда между ложью

Я все еще знаю

Это просто еще один восход солнца

Я стряхивал волков

Я мирно оставлял их позади

Сердце, которое прощает, формирует возвышенное мышление

Я смотрю на север

Устойчивые шаги быстро движутся

Фонд, созданный на любви, — это дом, построенный на долгий срок

Фонд, созданный на любви, — это дом, построенный на долгий срок

Некоторые люди хотят всего этого ALICIA KEYS

4 Мои люди

МИССИ ‘MISDEMEANOR’ ЭЛЛИОТТ «Мисс Э…Такое привыкание »

(с участием Евы) [Мисси] Эээ, йоу Это для руководителей моих гребаных клубов, ты меня чувствуешь. АААААУ !! [Мисси] Люди, гангстеры, сутенеры и люди Смокин, что глубже рефрижератор В клубе с ораторами У меня была база и твитеры DJ — это игла для джокина Пот, пока я не поймаю лихорадку Назовите меня самой злой дивой Йо, я в ОГНЕ !!!!! Люди идут и пьют Попади в клуб, облажайся. Увидимся, тебе повезло Кто-то прикоснется к твоей резине Покажи мне немного любви, сними одежду и сними носки [Мисси] Вечеринка прыгает, я вижу что-то прекрасное Мальчик, я хочу поцеловать тебя, но я слишком стесняюсь Позволь мне танцевать с тобой, позволь мне утомить тебя Вот стакан апельсинового сока, пойдем икс Музыка взрывается, глубоко в моей душе Когда ты танцуешь за мной, я теряю контроль Заставь меня растереть бедра, заставить меня двигать талией Когда звучит музыка, у меня перехватывает дыхание [КРЮК:] Это для моих людей, моих тусовщиков Это для моих людей, моих гребаных людей Давай, давай, спускайся, давай, давай Давай, давай, спускайся, давай, давай Это для моих людей, моих тусовщиков Это для моих людей, моих людей в экстазе Давай, давай, спускайся, давай Давай, давай, спускайся, давай, давай [Мисси] Я сейчас в баре и покупаю напитки И у меня появилось это чувство, и это все на мне Я хочу танцевать с тобой и лизать тебе лицо Возьми меня на танцпол, чтобы почувствовать экстаз Атмосфера сейчас, и я собираюсь забить Мистер.Ди-джей, ты можешь сыграть это косяк еще раз Потому что я вижу мужчину, которого хочу, я хочу его прямо сейчас Я смотрю ему прямо в лицо и говорю, танцуй со мной [КРЮК] [Мисси] Урод, иди сюда, детка, схвати меня со спины Детка, ты мак, и ты это знаешь Поставьте иглу на трек, пропустите это, переверните, верните ритм Урод, иди сюда, детка, схвати меня со спины Детка, ты мак, и ты это знаешь Поставьте иглу на дорожку, пропустите это, переверните, верните ритм Уно … дос … трес … Уно … дос… трес … Уно … дос … трес … Уно … дос … трес … [Канун] Не могу терпеть, когда ниггер трахает мои планы Всю ночь напился, пока я пытаюсь танцевать Пьяный, и его дыхание воняет, причудливо от его рук Дерзкий с его ртом, пожалуйста, как будто у него есть поклонник Не могу стоять, когда сука на моей стороне Я даже не знаю ее, и она вся в моем свете Дай мне боковой глаз, как будто она хочет драться Филадельфия известна боксерской сукой, лучше пойми это правильно Не могу терпеть, когда ди-джей трахает песню Знаю, я пытаюсь трясти задницей всю ночь напролет Нарезал одно и то же дерьмо всю ночь напролет Высокий, прежде чем я попал туда, теперь мое дерьмо взорвано Не могу стоять, когда он не прыгает, как я хочу Кошки, которые пытаются помешать мне развлечься, забери мой тупой Я не трахаюсь, он не заберет мое веселье Увидишь его, когда это дерьмо закончится, заставь ниггер бежать, э-э [HOOK]

Бейонсе: Возвращение домой: Текст:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Слейтер Торп:
Дамы и господа, добро пожаловать на встречу с Бейонсе, возвращение домой 2018

СУМАСШЕСТВИЕ В ЛЮБВИ

Вступление: Бейонсе Коачелла.Вы готовы? Пойдем, принесем

JAY-Z Бэк-вокал:
Да, так безумно прямо сейчас
Это так безумно прямо сейчас
Самое невероятное, это я, девочка, B
История в процессе создания
Часть вторая, сейчас такая сумасшедшая

Стих 1: Бейонсе
Я смотрю и смотрю так глубоко в твои глаза
Я касаюсь тебя все больше и больше каждый раз
Когда ты уходишь, я умоляю тебя не уходить
Назови свое имя два, три раза подряд
Мне так забавно пытаться объяснить
Как я себя чувствую и виновата моя гордость
Я до сих пор не понимаю
Как твоя любовь может делать то, что никто другой

Припев: Бейонсе
Я выгляжу так безумно прямо сейчас, твоя любовь
Получил, что я выгляжу так безумно прямо сейчас твоя любовь
Получил, что я выгляжу так безумно прямо сейчас, твое прикосновение
Получил, что я выгляжу так безумно прямо сейчас твое прикосновение )
Я надеюсь, что ты позвонишь мне прямо сейчас, твой поцелуй
Я надеюсь, ты спасешь меня прямо сейчас
Я так безумно влюблен в
Я смотрю, заставляю меня искать
Ты выглядишь так
Смотрю так
Смотрю так

Большой Шон: Брось

Мост: Бейонсе
Ой ой ой ой ой ой ой нет
ой ой ой ой ой ой ой ой нет
ой ой ой ой ой ой ой нет
Ой ой, ой ой, ой ой, ой, нет, нет

Стих 2: Бейонсе
Когда я так тихо разговариваю с друзьями
Кем он себя считает? Посмотри, что ты со мной сделал
Теннисные туфли, даже не нужно покупать новое платье
Если тебя там нет, не на кого произвести впечатление
Так ты знаешь то, что я думал, что знал
Это биение моего сердца замирает, когда я с тобой
Я все еще не понимаю
Как твоя любовь может делать то, что никто другой

Припев: Бейонсе
Я выгляжу таким сумасшедшим прямо сейчас
Я выгляжу таким сумасшедшим прямо сейчас
Я выгляжу таким сумасшедшим прямо сейчас
Сумасшедший прямо сейчас
Сумасшедший прямо сейчас
Я выгляжу так сумасшедшим прямо сейчас
Получил я выгляжу таким сумасшедшим прямо сейчас
Сумасшедший прямо сейчас
Сумасшедший прямо сейчас

Бейонсе: Коачелла, танцуй со мной, давай.

JAY-Z Бэк-вокал:
Н — а спросить
Н — Н — спросить обо мне
Н — а спросить
Н — Н — а спросить обо мне
N — a ask
N — a ask
N — a N — a ask about me
N — a ask

СВОБОДА

Стих 1: Бейонсе
Пытаюсь править
Пытаюсь пролить дождь на гром
Скажи шторму Я новенький
Я иду
Я иду
На обычном
Раскрашивая белые флаги синим
Господи, прости меня, я был запущен
Слепой по правде
Я дождь
Я царствую
На этой горькой любви
Скажи сладкому, что я новый

Я говорю, что слезы упадут, отпадут… ооо
Да сгорят последние слезы

Припев: Бейонсе
Свобода
Свобода
Я не могу двигаться
Свобода освободила меня
Свобода
Свобода
Где ты?
Потому что мне тоже нужна свобода
Я сам разорву цепи
Не позволю своей свободе сгнить в аду
Я продолжаю бежать, потому что победитель не отступает от себя

Кендрик Ламар Бэк-вокал:
Ха, чего ты от меня хочешь, правда, ты видишь, о, отец, ты меня слышишь?
Ха, чего ты от меня хочешь, правда, ты видишь, о, отец, ты меня слышишь?
Слышишь меня?

ПОДНИМАЙТЕ КАЖДЫЙ ГОЛОС И ПОЙТЕ

Beyoncè:
Поднимите каждый голос и пойте
Пока земля и небо не кольцо
Кольцо с гармониями Свободы
Пусть наша радость поднимется
Высоко, как небо в списке
Давайте идти вперед, пока не будет одержана победа

ОБРАЗОВАНИЕ

Введение: Большая Фридия

Детка, я вернулся по многочисленным просьбам
Б —-, я вернулся по многочисленным просьбам
Я пришел не играть с тобой ч —
Я пришел убить суку —-

Припев: Бейонсе
Я ненавижу банально с этим беспорядком иллюминатов
Папарацци ловят мою ширинку и мою дерзкую свежесть
Я такой безрассудный, когда раскачиваю свое платье Givenchy
Я такой собственнический, что качаю его рок-ожерелья
Мой папа Алабама
Мама Луизиана
Смешайте этого негра с этим креолом, сделайте техасский бама
Мне нравятся мои детские волосы с детскими волосами и афро
Мне нравится мой негритянский нос с пятью ноздрями Джексона
Я заработал все эти деньги, но они никогда не забирают страну из меня
У меня в сумке острый соус… swag

Припев: Бейонсе
Я вижу это Я хочу это
Я качусь на желтого шершня
Я мечтаю об этом Я много работаю Я измельчаю, пока не стану им
Я вертлюсь на них ненавистники
Аллигаторы-альбиносы
El camino с низким сиденьем, потягивая куерво без охотника
Иногда я хожу от
Я иду трудно
получить то, что мое
я звезда
Потому что я убью … Я убью я убью я убью
я убью я убью я убью я убью
Я угольник»убить меня убить, я убью I убиваю
весь день я убиваю я убиваю окей окей

Ладно, дамы, теперь давайте в строю
Ладно, дамы, давайте в строй
Докажите мне, что у вас есть некоторая координация
Убей трюк, или вы будете устранены
Когда он трахнет меня хорошо, я отнесу его задницу к красному лобстеру
когда он трахает меня хорошо, я отнесу его задницу к красному лобстеру
Если он ударит его правильно, я могу взять его в полет на моем вертолете
Высадите его в торговом центре, позвольте ему купить немного j, пусть он покупает

Я могу поставить вашу песню на радиостанцию ​​
Я могу поставить вашу песню на радиостанцию ​​
Вы просто можете быть черным Биллом Гейтсом в процессе создания
Я просто могу быть черным Биллом Гейтсом в процессе создания

Припев: Бейонсе

Я вижу, я хочу
Я качусь на желтого шершня
Мне это снится Я усердно работаю Я кручусь, пока не стану им
Я вертлюсь на своих ненавистниках
Аллигаторы-альбиносы
Эль камино с низким сиденьем, потягивая куэрво без охотника
от
Я иду жесткие
Возьми то, что мой
я звезда
Потому что я убью … Я убью я убью я убью
я убью я убью я убью я убью
мы угольник «SLAY полувагона» умертвить мы убьем я умертвить
Я заколи хорошо, я убиваю, хорошо, хорошо, хорошо,

Ладно, дамы, теперь давайте в строй
Ладно, дамы, давайте в строй
Докажите мне, что у вас есть некоторая координация
Убей трюк, или вы вылетите
Ладно, дамы, теперь давайте в строй
Ладно, дамы, давайте в строй
Вы знаете, что сука, когда вы вызываете весь этот разговор
Всегда оставайтесь милостивыми
Лучшая месть — ваша газета

Outro: Nina Simone
Я думаю, что вы пытаетесь спросить, почему я так настаиваю на том, чтобы передать им эту черноту, эту черную силу, эту черную… подталкивая их к отождествлению с черной культурой.
Я думаю, это то, о чем вы спрашиваете. Это … Во-первых, у меня нет выбора.
Для меня мы самые красивые существа на свете. черные люди.
Моя работа состоит в том, чтобы как-то сделать их достаточно любопытными или всеми правдами и неправдами убедить их лучше понять себя, откуда они пришли, чем занимаются и что уже есть, и просто выявить это. Это то, что заставляет меня принуждать их. И я сделаю это любыми способами.

ТАК МНОГО D **** SWAG (ИНТЕРЛЮДИЯ)

Я вырос в Хьюстоне, штат Техас, и посетил Prairie View
Мы много лет репетировали в ТГУ в Третьем отделении
И я всегда мечтал поступить в HBCU
Мой колледж был Дитя Судьбы
Мой колледж путешествовал по миру, и жизнь была такой. мой учитель
Мне нужен черный оркестр, мне нужны степперы, мне нужны вокалисты
Мне нужны разные персонажи, я не хочу, чтобы мы все делали одно и то же
Количество swag просто безгранично, как и вещи, которые эти молодые люди могут управлять своим телом и музыкой, которую они могут играть, и барабанной дробью, и стрижками, и телом.
Это просто неправильно, это просто чертова фигня

ИЗВИНИТЕ

Бейонсе: Дай мне услышать, как ты поешь

Intro: Beyoncé
Я не сожалею
Я не сожалею
Я не сожалею
N —- нет
Я не сожалею
Я не сожалею
Я не сожалею

Ты пытаешься меня закатить, мне не жаль
Я не беру трубку Я не сожалею
Я иду в клуб Мне не жаль
Я не думаю о тебе я не прости

Я и мои дамы пьем мои чашки D’ussé
Мне плевать, забрасывать мои двойки вверх
Пососи мою задницу — пауза

Бейонсе: Ошибка бука.
Мне нужно посмеяться
Ты меня рассмешишь
Ошибка-бу 1: Ошибка-бу!
Bug A Boos: ooooooooahhhhhhh
Бейонсе и Bug A Boos: смеются
Бейонсе: Это нас рассмешило?
Аудитория: нет!
Бейонсе: Подумайте об этом.
Bug A Boo 1: Bug A Boo! NBuuzzzzzzzzzz
Бейонсе: Встань в очередь.
Дамы. Дамы. Дамы.
Насколько мы умны?
Аудитория: да!
Бейонсе: Мы сильны?
Аудитория: да!
Бейонсе: С нас хватит ерунды?
Аудитория: да!
Бейонсе: Покажи им.
Бейонсе + Исполнители:
Пососи мою суку
Пососи мою суку —- пауза

Пососи мою суку
Пососи мою суку
Пососи мою суку
Пососи мою суку пауза

Ад на
Ад на
Средние пальцы вверх
Средние пальцы вверх
Поднимите руки вверх
Поднимите руки вверх
Помашите им в лицо
Помахайте им перед лицом
Скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, мальчик, пока
Скажи ему, скажи ему, мальчик, пока
Я не думаю о тебе.
Ugh

Стих 2: Бейонсе
Средние пальцы вверх
Подними руки вверх
Помаши им в лицо
Скажи им, мальчик, пока
Скажи им, мальчик, пока
Мальчик, пока
Средние пальцы
Я не думаю о тебе

Я не сожалею
Я не сожалею
Я не сожалею
Я не думаю о тебе
Я не сожалею
Я не сожалею
Я не сожалею
Нет Нет, черт возьми

Теперь ты хочешь извиниться
Теперь ты хочешь позвонить мне плачущим
Теперь ты должен увидеть, как я ухожу
Теперь я тот, кто лжет
И я не расстраиваюсь из-за этого
Это именно то, что ты получаешь
Перестань прерывать мое измельчение

Мост: Бейонсе
Не могу поверить, что я верил, что все, что у нас было, продержится
Такая юная и наивная, что я думаю, что она из твоего прошлого
Глупо с моей стороны мечтать о том, чтобы однажды иметь твоих детей
Любовь так слепа чувствует себя хорошо, когда это неправильно
Я не могу поверить, что попался на твои схемы, я умнее этого
Так глупо и наивно полагать, что со мной ты изменился
Глупо с моей стороны соревноваться, когда ты обманываешь с проигрышем женщины
Мне потребовалось время, но теперь я стал сильным
Потому что я понял, что получил
Я, я и я, это все, что у меня в итоге
Вот что я узнал
И не нужно плакать

Бейонсе: Я вижу тебя, как ты сделал это так быстро?
Она носит мой наряд, y’all

Sing it
Sing it
Sing it Ladies

Пой, дамы

Отныне я буду себе лучшим другом
Право, дамы?

Стих 3: Бейонсе
Я оставил записку в коридоре
К тому времени, когда вы ее прочтете, я буду далеко
Я далеко
Но я не трахаюсь ни с кем
Давайте Возьми тост за хорошую жизнь
Самоубийство, прежде чем ты увидишь, как эта слеза скатывается мне на глаза
Я и мой ребенок, мы будем в порядке
Мы будем жить хорошей жизнью
Большой друг, лучше вырасти
Я и мои бродяги ‘схватка пройти вверх
Я вижу их бопперы в углу
Они крадутся через заднюю дверь
Он хочет меня только тогда, когда меня нет
Ему лучше позвонить Бекки с хорошими волосами
Лучше позвонить Бекки с хорошими волосами

KITTY KAT

Стих: Бейонсе
Каменные бриллианты на моей шее, бриллианты в моих записях
С пятнадцати лет, возвращающихся в Техас
Как ты собираешься этим пренебречь? Ты просто беспорядок
Ты можешь позвонить Тайрону, ты не собираешься лгать Крейг
А как насчет моего тела, тела?
Тебе не нужно мое тело, тело?
Действую, как будто я никто
Ты заставишь меня позвонить кому-нибудь

Давай, маленькая Китти Кэт
Я думаю, пора идти
Давай, маленькая Китти Кэт
Он больше не хочет
Давай, маленькая Китти Кэт

Outro: Beyoncé
Ему лучше позвонить Бекки с хорошими волосами

БАГАЖНИК

Позвони Бекки с хорошей прической

Бейонсе: Коачелла!
Большое спасибо за то, что снова нас пригласили.
Для меня большая честь оказаться на этой сцене сегодня вечером.
Эта следующая песня для всех моих королев.
Есть ли у нас сегодня в доме красивые королевы?
Я хочу, чтобы вы подпевали, если знаете слова.
Это называется Bow Down.

Стих 1: Бейонсе
Я знаю, когда вы были маленькими девочками
Вы мечтали оказаться в моем мире
Не забывай, не забывай
Уважайте это, поклонись сука
Я потратил некоторое время, чтобы живи своей жизнью
Но не думай, что я просто его маленькая жена
Не крути, крути
Это мое дерьмо, поклонись сука

Мост: Фоновая дорожка
Поклонись сука, поклон поклонись сука
Поклонись сука, поклонись вниз сука
H-город порочный, H H-город порочный
Я такая корона, поклонись сукам

Я выхожу из этого H-Town
Иду, спускаюсь
Я спускаюсь, капая леденец на землю
H, H-город, город, я иду вниз
Спускаюсь, капающий леденец на землю

Я БЫЛ НА

Вступление:
Идет вниз
Леденец падает на землю
Идет вниз
Леденец падает на землю

Бейонсе: слушай

Стих: Beyoncé
Я был, я был, я был
Скажи мне, кто меня снимет
Снимите меня, снимите, снимите
Я был, я был, я был на
Скажи мне, кто меня снимет
Снимите меня, снимите меня, снимите меня

Качели на высоте, кожа и дерево
Держи это трель, вот что хорошо
Поцелуй мою маму, покажи эту любовь
Лопай бутылки в этом клубе
Я слышал, твоя шуза говорила губами
Я сказал своей команде, чтобы она сделала этот трюк
Чмок, что трюк, ударьте этот трюк
Угадайте, что они сделали, сделайте этот трюк
Все золото, золото — цепи
Золотое — кольца, золото — клыки
Вы можете увидеть, как я трюк, когда включаешь экран
Вы можете смотри на меня трюк, когда включаешь экран
Я больше, чем жизнь, мое имя в свете
Я заглавная буква B, мне не нужна реклама
заглавная буква B означает, что я в этой жизни
Заглавная буква B означает, что я в этой жизни, сука

ПИТЬ В ЛЮБВИ

Стих 1: Beyoncé
Я пил, я пил
Я становлюсь грязным, когда этот ликер проникает в меня
Я думал, я думал
Почему я не могу сохранить мои пальцы с него, детка, я хочу тебя, нана
Почему я не могу держать пальцы подальше, детка, я хочу тебя, нана

Бейонсе: Коачелла, я хочу услышать, как вы поете

Сигары на льду, сигары на льду
Чувствую себя животным с этими фотоаппаратами в моем гриле
Мигающие огни, мигающие огни
Ты заставил меня потускнеть, потускнеть, потускнеть
Детка, я хочу тебя, нана
Не могу удержать глаза от моего жирного
Папа, я хочу тебя
Пьяный от любви,

Бейонсе: Как у вас дела.

Я хочу тебя

Мы проснулись на кухне и сказали
«Как, черт возьми, это дерьмо случилось?» О, детка

Бейонсе: Я вижу тебя всю дорогу, всю дорогу назад.
Пьяные от любви
Мы будем всю ночь
Последнее, что я помню, это наши прекрасные тела, измельчаемые в этом клубе
Пьяные от любви

Бейонсе: Sing it y’all

Мы будем всю ночь

Пой!
Давай, пой!

Мы будем всю ночь

Пой!
Эй!

Мы всю ночь, и все в порядке
Никаких жалоб на мое тело, такое флуоресцентное при этих огнях
Мальчик, я пью, припаркуй его на своем участке, 7-11
Я трусь о нем, втираю втирание ‘
Если ты напуган, позвони этому преподобному
Мальчик, я пью, поправь свой мозг
Я на Арман де Бриньяк, да, гангста жена
Простыни Луи, он потеет, как тряпки, он намочил
Мальчик , Я пью, я пою в микрофон игрушкам моего мальчика
Затем я наполняю ванну наполовину
Затем езжу со своей доской для серфинга
Доска для серфинга, доска для серфинга
Шлифовка на том дереве, скрежет, скрежет на этом дерево
Я сворачиваю на этом, сворачиваю-сворачиваю на этом
Большое тело сворачивает все это
Поднимается вверх
Хорошо хорошо

Мост: Нина Симоне
Я потерялся в прохладной сырой ночи
Погрузился в этот туманный свет
Был загипнотизирован странным восторгом
Под сиреневым деревом
Я сделал вино из сирени
Я вложил душу в его рецепт
Это заставляет меня видеть то, что я хочу видеть
И быть тем, кем я хочу быть
Когда я думаю больше, чем хочу думать
Делай то, что я никогда не должен делать
Я пью гораздо больше, чем должен пить
Потому что я возвращаю меня к тебе

Последнее, что я помню, это то, что наши прекрасные тела стачиваются в клубе
Пьяные от любви
Мы всю ночь

Спой!
Эй!

Мы будем всю ночь
Езда со своей доской для серфинга
Доска для серфинга, доска для серфинга

Скрежет по этому дереву, скрежет, скрежет по тому дереву
Я скручиваю на этом, сворачиваю, сворачиваю на его большом теле
Аааа! Ты!!

Доска для серфинга, доска для серфинга, доска для серфинга
Grindin ’на том дереве, grindin’, grindin ’на том дереве
Swervin’ на этом, swerve-swervin ’на своем большом теле
Been Surfin на всем своем
Surf Surfin на всем своем добре!

Outro: Beyoncè
Слева, слева
Все, что у вас есть в коробке слева
Пой!
Слева, налево
Все, что у вас есть в коробке слева
Скажи, что я примадонна
Спой!
Я дива
Скажи, что я дива
Спой!
Громче
Я Дива
Громче
Я Дива
Тебя не слышу
Я Дива
Пой!
Давай!

DIVA

Я-дива
Я-дива
Я-я-дива
Я-я-я-дива
Я-я, я-дива
Я-я-я-дива
Я-я-я-дива
Я-я-я м-а

На, на, на, дива — женская версия хустла
Хустла, хустла, хустла

На, на, на, дива — женская версия хустла
Хустла, хустла, хустла

Остановить трек
Разрешите изложить факты

Я сказал тебе, дай мне минутку, и я скоро вернусь.
Пятьдесят миллионов по всему миру, и они сказали, что я не могу этого добиться.
Мне стало так плохо и грязно с Бенджи, что я не могу потратить.
Скажи. Я что-то там, где ты, начальник в
Где мои дамы здесь, которые хотят переспросить
Я хочу увидеть ха
Я хотел бы встретиться с тобой
То, что ты сказал
, она не дива
Нет, нет, нет

Бейонсе: Примадонна, помоги мне спеть следующий куплет

С 15 лет в моих туфлях на шпильках
Странно играл в этой игре
Сколько тебе лет — вот вопрос, который они задают, когда я выхожу на сцену
Я — дива, которой лучше всего поверить — ты видишь ее, ей платят
Она нет Я называю его встречающим
Он не нужен, ее кровать заправлена ​​

Это палка, вставьте
Мне нужны сумки или эти деньги
Я — подставка, вставьте, вы видите маску, где эти деньги

Все мои дамы встают
Я вижу вас, я делаю то же самое
Отведу вас на другой уровень
В моем самолете нет пассажиров

Мне нужны сумки или эти деньги
Я — палка, держись, ты видишь маску, где эти деньги

Outro: Все сумасшедшие
Я получаю деньги, все сумасшедшие
Я думаю, что получаю слишком много денег, все сумасшедшие
Тот же старый ниггер из квартала
Тот же старый ниггер с горшком
Тот же старый ниггер из ловушка
Все ненавидели его, потом он отскочил назад

Я получаю деньги, все безумны
Я думаю, что получаю слишком много денег, все безумны
Тот же старый ниггер из квартала
Тот же старый ниггер с горшком
Тот же старый ниггер из ловушки
Все ненавидели на него, затем он отскочил назад

Я получаю деньги

БЕЗУПРЕЧНОСТЬ / ЧУВСТВУЮ СЕБЯ

Это тот Йонсе, твой Йонсе
В этом нижнем белье, на этом шардоне
Счетные приземления на твоей взлетно-посадочной полосе
Я навсегда Техас, как Bun B
И я Redbonedyo
Я действительно крут, как Donjae
Я камуфляж здесь, йо
Эти тоты не могут меня сейчас засечь
Тебе жаль, что я не был твоим пирогом за фунт
Мальчик, ты же знаешь, я хорошо выгляжу, черт побери хорошая карма
Но нет, мы поднимаемся вверх в этой суке, как в лифтах
Конечно, иногда дерьмо падает
Когда это миллиард долларов на лифте

Мама научила меня хорошему домашнему обучению
Мой папа научил меня любить своих ненавистников
Моя сестра научила меня, что я должен высказывать свое мнение
Мой мужчина заставил меня чувствовать себя чертовски хорошо
Я безупречный

Конечно, какое-то дерьмо падает, когда на лифте стоит миллиард долларов

Ты просыпаешься, безупречный
Поднимайся, безупречный
Катайся в нем, безупречный
Флоссин на нем, безупречный
Этот бриллиант, безупречный
Мои бриллианты, безупречный
Этот камень, безупречный
Мой камень, безупречный
Пой!
Я проснулся вот так
Я проснулся вот так
Мы безупречны, дамы говорят им
Я проснулся вот так
Я проснулся вот так
Мы безупречны, близнецы говорят им
Скажи, я так хорошо выглядишь сегодня вечером
G —D —, G — d —,
Слушай, я так хорошо выглядишь сегодня вечером
G — d —, G — d —, G — d —

Как вы себя чувствуете?
Coachella, как ты проснулся сегодня утром?

Проснулся от ниггера, похожего на меня
Проснулся от ниггера, говорящего как я

Хорошо, я хочу, чтобы вы все повторили за мной.

Я чувствую себя.
Скажи

Я чувствую себя, я чувствую себя
Я чувствую себя, чувствую себя
Я чувствую себя, я чувствую себя, чувствую себя, чувствую себя
Я ‘ Я чувствую себя, я чувствую себя, чувствую себя
Я чувствую себя, я чувствую себя

Я чувствую себя, я чувствую себя
Я чувствую себя, чувствую себя
Я чувствую себя, я чувствую себя, чувствую себя, чувствую себя
Я ‘ Я чувствую себя, я чувствую себя, чувствую себя
Я чувствую себя, я чувствую себя

Изменил игру с этим цифровым падением
Знай, где ты был, когда этот цифровой появился
Я остановил мир
Мужчина или женщина, это не имеет значения
Я остановлю мир, мир, остановись

ТОП ВЫКЛ

DJ Khaled: Проверьте это
После выступления Бейонсе.
После того, как она танцует.
Coachella нужно переименовать Coachella в Beychella.

Новое имя!
Бейчелла!

Бейонсе:
Я здесь единственная женщина, все еще самый настоящий ниггер в комнате
Я ломаю интернет, две лучшие, а я не второй
Мое тело, мой лед, мои деньги, все настоящие , Я тройная угроза
Нахуй его, а затем уйди, вернись, пизди и снова уйди
Сверху купе, и он выглядит как Freaknik
В капоте кричит «Freek» Meek »
Два глубоких, это только я и JAY
Просто разместили в них сиденья у корта
Ух! Я как «хрип»
Ву! Я могу набрать
Если они попробуют устроить вечеринку с королевой
Им придется подписать соглашение о неразглашении, ауу

Я снял верх с Maybach, да
Я снял верх с Maybach, да
Я снял верх с Maybach, да
Да, я снял верх с моей суки Maybach …
Я снял верх с Maybach завершаю мою суку Maybach —-

7/11

G — d —
G — d —
G — d —

Я знаю, что тебе не все равно
Шлепай, шлепай в воздух

Помашите руками из стороны в сторону, поднимите вверх

Хлопайте, хлопайте, хлопайте, как будто вам все равно
Шлепайте, хлопайте, хлопайте, хлопайте, как будто вам все равно
Я знаю, что вам все равно

Хлоп, хлоп, хлопок, хлопок
Нога вверх, моя нога вверх
Держи мою ногу вверх
Я крутю ногу вверх
Фут вверх, да, моя нога вверх
Я вращаю ногу вверх
Опусти мою ногу
Да, мои руки вверх

Держите эту чашку, как алкоголь
Держите эту чашку, как алкоголь
Держите эту чашку, как алкоголь
Не роняйте этот алкоголь
Никогда не роняйте этот алкоголь, никогда не роняйте этот алкоголь
Я знаю, что думаю о том алкоголе
Я знаю Я думаю об этом алкоголе

Черт возьми, здесь как игра в кости, черт … это как игра в кости
Семь, одиннадцать, семь одиннадцать, семь дважды, человек семь дважды
Чувак, это как игра в кости, черт … это ощущение, как катание ‘ игральные кости
Чувствуй, будто играешь в кости
Семь дважды, семь дважды

Чувак, я пытаюсь пнуть его с тобой
Черт, я хочу пнуть его с тобой
Чувак, я хочу пнуть его с тобой

Я вращаюсь и пинаю тебя

Плечи в стороны, хлопают, хлопают в воздухе
Ноги двигаются из стороны в сторону, хлопают в воздухе
Ноги двигаются из стороны в сторону, ударяют им в воздухе
Плечи двигаются из стороны в сторону, ударяют им в воздухе
Ударьте им в воздухе, нанесите им удар, нанесите им удар в воздухе
Ударьте им в воздухе, нанесите им удар, нанесите им удар в воздухе

Я знаю, что тебе не все равно

Помашите руками из стороны в сторону
Помахайте руками из стороны в сторону
Помашите руками из стороны в сторону
Помашите руками из стороны в сторону
О, мы, Бей, быть причудливой, дикой
Тогда вы видите ее розовое бикини
Раскройте этот заводной краситель дашики
Нефертити извращается
Sweatin ‘out my blow out
Sweatin’ on my press
Этот трюк вот-вот взорвется
Безумие, потому что я такой свежий
Свежее, чем вы
Я свежее, чем вы
Свежее, чем вы
Свежее, чем ты, ах!

BUG A BOO ROLL CALL (ИНТЕРЛЮДИЯ)

Bug-A-Boo 1: Я Bug-A-Boo, папочка, АКА, я, я
Эй, давай сделаем групповое фото, братан — и я.Ха-ха-ха.

Bug-A-Boo 2: I’m Bug A Boo Up – Grade – You. Также известен как Shinin, ShininShinin Yea,

Bug-A-Boo 3: Я Bug A… Я Bug A Boo сладких снов, также известных как удар.

Bug-A-Boo 4: I’m Bug A Boo Up Исчезают, также известные как * поет * Ave Maria

Баг-А-Бу 5: Я Баг-А-Бу Ракета. Также известен как * поет * Если бы я был мальчиком.

Bug-A-Boo 6: I’m Bug A Boo * поет * Мы должны решить это, эй.
Также известен, как мы любим вечеринки ай, ай, ай, ай.

Bug-A-Boos: Поехали, да

Ошибка 1: Ошибка Бу

Bug-A-Boos: Теперь все вместе.

СТОРОНА

Я могу быть молод, но я готов
Чтобы отдать вам всю свою любовь
Я сказал своим девочкам, что вы можете это получить
Не замедляйте это, просто отпустите

Так что влюблен
Я отдам все это
Только не говори никому завтра
Итак, сегодня вечером,
Я сделаю это всячески
Динамики стучат до утреннего света

Потому что нам нравится веселиться, эй, эй, эй, эй, эй, эй
Потому что нам нравится веселиться, эй, эй, эй, эй, эй, эй
Потому что нам нравится веселиться

эй, эй, эй, эй, эй, эй

Ты плохая девочка, и твои друзья тоже плохие, о
У нас есть хабар, она капает хвасту
Ты плохая девочка, твои друзья тоже плохие, о
У нас есть хабар, она капает, хвасту

Outro: Beyoncé
Как чернокожая женщина
Раньше мне казалось, что мир хочет, чтобы я оставался в моей маленькой коробке
А чернокожие женщины часто чувствуют себя недооцененными
Я хотел, чтобы мы гордились не только шоу, но и процессом.
Гордость за борьба
Благодарен за красоту, которая приходит с болезненной историей, и радоваться боли
Радоваться недостаткам и ошибкам, которые так чертовски правы
И я хотел, чтобы все были благодарны за их формы, их сас, их честность
Благодарны за свою свободу

НЕ ПОЛУЧАЙТЕ СЕБЯ

Кто, черт возьми, я такой??????????????????

И сохраню свои деньги
У меня есть свои
Сохраняю большую улыбку на моем лице
Находясь в одиночестве
Плохое мута, черт возьми
Комплекс Бога
Я мотивирую вас —
позвоните мне Малкольм x
Ваш оператор
Innovator
Ебать ты ненавидишь
Ты не сможешь воссоздать ее нет
Ты никогда не воссоздаешь ее нет

Просто пусть будет
, пусть будет
, пусть будет
, пусть будет ребенок

Просто пусть будет
, пусть будет
, пусть будет
, пусть будет ребенок

Вы поранились
Не поранились

Когда ты играешь меня, ты играешь самим собой
Не играй самим собой
Когда ты лжешь мне, ты лжешь себе
Ты лжешь только себе
Когда ты делаешь мне больно, ты причиняешь себе боль
Не делай себе больно

Просто пусть будет
, пусть будет
, пусть будет
, пусть будет
, пусть будет ребенок

Кто, черт возьми, я такой??????????? —- мальчик

Самый неуважаемый человек в Америке — черная женщина.
Я — дракон, дышащий огнем.
Самый незащищенный человек в Америке — темнокожая женщина.
Красивая грива. Я — лев.
Самым запущенным человеком в Америке является черная женщина.
Красивый мужчина, я знаю, что ты лжешь

Это ваше последнее предупреждение
Ты знаешь, я даю тебе жизнь
Если ты снова попробуешь это дерьмо
Ты потеряешь свою жену

Я УХОД

Я сказал тебе, как ты причинил мне боль, детка,
Но тебе все равно
Теперь я плачу, и брошенный ребенок, но тебе все равно
Разве никто не говорит мне, что это любовь, когда ты невосприимчив к Вся моя боль
Мне нужно, чтобы ты сказал мне, что это любовь, тебе все равно, это нормально

Ну, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но мне все равно, ла, ла, ла… детка, ла, ла, ла…
О, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но Я все еще забочусь, ла, ла, детка, ла, ла, ла… ооо

С тех пор, как ты познал свою силу, ты заставил меня плакать
И теперь каждый раз, когда наша любовь портится, ты не сочувствуешь
Ты видишь, как эти слезы текут мне в уши, клянусь, тебе нравится, когда мне больно
Я попробую рассказать тебе все свои страхи, тебе все равно, ну ничего страшного
Слушай

Ну, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но мне все равно, ла, ла, ла… детка, ла, ла, ла…
О, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но Я все еще забочусь, ла, ла, детка, ла, ла, ла… ооо

Мальчик, может быть, если бы ты был достаточно заботливым,
Мне бы не пришлось так заботиться
Что случилось с нашим доверием?
Теперь ты просто сдаешься
Раньше ты был так влюблен,
Теперь тебе все равно

Ооооооооооо…

Ну, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но мне все равно, ла, ла, ла… детка, ла, ла, ла…
О, мне все равно
Я знаю, что тебе все равно
Но Мне все еще не все равно, ла, ла, детка, ла, ла, ла… оххх
Мне все равно ла, ла, ла….Я все еще забочусь о ла, ла, ла…. Я все еще забочусь о ла, ла, ла….

РАЗДЕЛ

Водитель, сверните перегородку, пожалуйста
Водитель, сверните перегородку, пожалуйста
Водитель, сверните перегородку, пожалуйста
Мне не нужно, чтобы вы видели Йонсе на коленях
Потребовалось 45 минут, чтобы одеться
Мы даже не собираемся делать это в этот клуб
Теперь моя тушь для ресниц растеклась, красная помада размазалась
Ах, он такой возбужденный, да, он хочет трахнуть —
Он расстегнул все мои пуговицы и разорвал мою блузку
Он моникалувински все на моем платье
Whoa dere daddy daddy не приносил полотенце
Ох, детка, детка, лучше помедленнее
На одевание ушло 45 минут
И мы даже не доберемся до этого клуба

Возьми меня всего
Я просто хочу быть девушкой, которая тебе нравится
Любопытная девушка, которая тебе нравится
Возьми меня всего
Я просто хочу быть девушкой, которая тебе нравится
Любимая девушка, которая тебе нравится, прямо здесь со мной
Прямо здесь со мной
Прямо здесь со мной
Прямо здесь со мной

ЙОНСЕ

Увидимся в клубе с пятьюдесятью девчонками
Размещено сзади, алмазные клыки в моем гриле
Бруклинский край, мои глаза сидят низко
И каждая девушка здесь со мной получает этот дым
И каждая девушка здесь должна смотри меня вверх и вниз
Все в Instagram, торт за фунт
Распространяю изображение каждый раз, когда я прихожу наверх
G, расскажи мне, как это выглядит, детка

Брось бас, грива, бас станет ниже
Радио скажи, ускорись Я просто иду медленнее
Высокий, как высокие частоты, тупик на них
Человек никогда не видел такой попки
И почему ты думаешь, что сохранишь мое имя скатываюсь с твоего языка
Потому что, когда ты хочешь разбить, я просто напишу еще один
Я чихнул в такт, и ритм стал хуже
Йонсе все во рту, как ликер
Йонсе, во рту, как ликер
Йонсе все во рту, как ликер
Йонсе, все во рту, как ликер
Как как ликер, как похоже на ликер

MI GENTE FEAT.J BALVIN

Готовы ли вы Коачелла?

Я хочу видеть, как все спереди и сзади поднимают руку
Спой сейчас, эй!
Прыгай, прыгай!
Да, покажи, как ты прыгаешь.

Дамы и господа, пожалуйста, откажитесь от этого ради Джей Бэлвина

J Balvin:
Si el ritmo te lleva a mover la cabeza ya empezamos como es
Mi música no Discrimina a nadie así que vamos a romper
Y toda mi gente se mueve
Mira el ritmo cómo los tiene
Hago música que entre El mundo nos quiere, nos quiere, y me quiere a mí
Toda mi gente se mueve
Mira el ritmo cómo los tiene
Hago música que entretiene
Mi música los tiene fuerte bailando y se baila así

Beyoncè
Брось все
Да, да, да
Начинаем

Он говорит, что мое тело остается влажнее океана
И он говорит, что креол в моем теле как зелье
Я могу быть зверем или могу вызвать у тебя эмоции
Но, пожалуйста, не сомневайся в моей преданности
Я рожаю на этих ненавистников, потому что я плодороден
Посмотрите на эти двойные C на этой сумке, murda
Хочу, чтобы мои двойные D в его постели, Serta
Если вы действительно любите меня, сделайте обо мне альбом, сообщите

Вскоре, когда я войду в
Мальчики начинают говорить
Прямо, когда эта добыча раскачивается (Замораживание)
Убить
Поднимите своих людей
Из Техаса, Пуэрто-Рико
Демоверсия в Мексику (Заморозка)

¿Y dónde está mi gente?
Да, да, да
Mais fais bouger la tête
Да, да, да
Azul, ты со мной
Скажи, да, да
Un, dos, tres, поехали
О, да, да, да
Ах да, да, да

Un, dos, tres, cuarto

Outro
Знайте, что вы хотите кататься с хорошей девушкой, хорошей девушкой
Знайте, что вы хотите кататься с хорошей девушкой, хорошей девушкой
Знайте, что вы хотите кататься с хорошей девушкой, хорошей девушкой
Один раз
Знайте, что вы хотите кататься с хорошей девушкой, хорошей девушкой хорошая девочка
Один раз
Сделай все для хорошей девочки
Один раз…
Это песня для хорошей девочки
И я все еще держу ее в руках, все еще обращаюсь с тобой так, как должен
Что случилось?
Хорошая девочка
Хорошая девочка
Хорошая девочка

МАЛЬЧИК

Сертифицированное качество
Да, девочка, которая им нужна, и они не перестанут плакать без извинений
Бак, да, правильно — это моя политика
Шон Пол рядом с Бейонсе — теперь послушайте, что говорят эти люди
Dutty yeah, duttyya, dutty yeah, duttyya
Beyoncé Sing It Now, девушка

Спой все!

Мальчик, ты остаешься в моей голове
Исполняй мои фантазии
Я думаю о тебе все время
Я вижу тебя во сне
Мальчик, не проходит и дня
Без моих фантазий
Я думаю о тебе все время
Я вижу ты в моих мечтах

Ах, о, мой ребенок, летай, детка, иди
Да, не обижай меня, так хорошо, детка, о
Я так поглощен твоей любовью, отпусти меня
Позволь мне дышать, держись подальше от моих фантазий

Мальчик, ты оставайся в моих мыслях
Мальчик, ты чертовски хорош
Мальчик, ты не будешь моим
Мальчик, давай зачать ангела

Топ-топ — девушка
я и ты вместе — это обертка — девушка
едет по городу в твоем топе — девушка
, ты не останавливаешься, шок — девушка
немного больше, да, мы будем качать этот мир
, еще немного, да dutty,
немного больше da dutty,
немного больше da dutty, мы будем качать этот мир
немного больше da dutty
немного больше da dutty
немного больше da dutty

ТЫ МЕНЯ НЕ ЛЮБИЛ (НЕТ, НЕТ, НЕТ)

Нет, ноно
Ты меня не любишь
Я знаю мальчика
Люди, люди
Люди!
Нет, ноно
Ты меня не любишь
Я знаю мальчика
Люди, люди
Если ты спросишь меня, детка
Я сделаю все, что ты скажешь, мальчик
Я говорю с тобой

ЗАДЕРЖКА

Бейонсе: Я вижу вас в первом ряду

Подожди, они не любят тебя, как я люблю тебя
Помедленнее, они не любят тебя, как я люблю тебя
Беги назад, они не любят тебя, как я люблю тебя
Уходи, они не люблю тебя, как я люблю тебя
Разве ты не видишь, что над тобой нет другого мужчины
Какой злой способ обращаться с девушкой, которая тебя любит
Подожди, они не любят тебя, как я люблю тебя
помедленнее

Это такой позор
Ты позволил этой доброй любви пропасть зря
Я всегда даю этому высшему уровню 5 звезд
Люблю заднее сиденье в машине
Сделай это дерево
Сделай это дерево
Холли, как бульвар

ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ

Ох, убивая меня мягко, а я все еще падаю
Еще тот, который мне нужен, я всегда буду с тобой
О, ты меня все ушел, никогда не отпускай меня
Скажи это очень громко, если летишь
Если ты оставишь меня, ты не в своем уме

Мой ребенок — десятка
Мы одеваемся на девятку
Он забирает меня, мы восемь
Заставляем меня чувствовать себя таким счастливым, семь
Он целует меня в свои шесть
Мы занимаемся любовью в пять
Еще тот, который я делаю, это четыре
Я пытаюсь сделать нас троих
Из этих 2
Он все еще 1

В этой любви есть взлеты и падения
В этой любви есть чему поучиться
Несмотря на хорошее и плохое, у меня все еще есть любовь
Посвящается тому, кто любит любовь, эй

Мне все еще нравится, как он говорит, все еще нравится, как я пою
Мне все еще нравится, как он качает их черными бриллиантами в этой цепочке
По-прежнему все друг на друга, ни черта не изменится
Мои девочки не могут мне сказать ничего, я ушел в мозг

Я и мой бу в перевороте моего бу верхом
Все в этом черном с его цыпочкой рядом с ним
Дамы, если вы любите своего мужчину, покажите вам самого летнего
Раздавайся, девочка, (девочка, девочка) покажи ему, как ты катаешься на нем

Я, моя бу и моя бу-губ запираем
Все в спину, потому что цыплята собираются стеками
Все эти сплетни за 10 лет останавливают это
Лондон ускорьте это, Хьюстон потрясите

ПРОВЕРИТЬ

Бейонсе: Могу я забрать это обратно?

Sing it yall

Припев: Бейонсе
Ооо Мальчик, ты выглядишь так, будто тебе нравится то, что ты видишь
Ты не придешь и не проверишь это, я мог бы позволить тебе поработать над этим
Дамы, дайте им проверить это, посмотреть, пока он проверьте на нем
окуните его, хлопните, дерните его, остановите, проверьте меня сегодня вечером

Стих 1: Beyoncé
Если ты получил это, выставляй напоказ, мальчик, я знаю, что ты этого хочешь
Пока я оборачиваюсь, ты смотришь, как я проверяю его
Ты смотришь, как я встряхиваю его, я вижу это в твоем лице
Я могу ‘ бери, он пылает, ты смотришь на меня с изумлением
Ты можешь смотреть на это, пока не хватаешь
Если ты не хвастаешься, я могу дать тебе это
Ты думаешь, что я Я чаю, но у меня нет причин
Я уверен, что смогу доставить вам удовольствие, но сначала я должен прочитать вам

Припев: фоновые певцы

Ооо Мальчик, ты выглядишь так, как будто тебе нравится то, что ты видишь
Ты не подойдешь и не проверишь, я мог бы позволить тебе поработать над этим
Дамы, дайте им проверить это, посмотреть, пока он проверяет это
Окуните его, хлопните, дерните, остановите, проверьте меня сегодня вечером

Бейонсе: Я хочу посмотреть, как вы танцуете
Ты готов? Я смотрю
, и хочу узнать, знаете ли вы это.

Припев: Певцы на заднем плане
Ооо Мальчик, ты выглядишь так, будто тебе нравится то, что ты видишь
Ты не подойдешь и не проверишь это, я мог бы позволить тебе поработать над этим
Дамы, дайте им проверить это, посмотреть, пока Он проверил его
Окуни его, взорви, дерни, останови, проверь меня сегодня вечером

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

DEJA VU FEAT. JAY-Z

Jay-Z
Coachella, если хорошо проведете время сегодня вечером — пошуметь.

Бейонсе
Брось это ради Ховы.

Jay-Z
Давай,
Раньше я управлял базой, как Хуан Пьер
Теперь я управляю басом, хай-хэтом и малым барабаном
, которые я использовал для сумок девочек, таких как Birkin Bags
Теперь я кладу B (Мальчик, тебе больно )
Brooklyn Baby, где они родили меня в
Теперь я повсюду, нерв рэпа
Смелость держать меня с ними занавески назад
Я и Б, она собирается ужалить
Отойди

Бейонсе
Малышка, мне кажется, куда бы я ни пошел
Я вижу тебя твоими глазами, твоей улыбкой
Я словно дышу тобой; беспомощно вспоминаю
Не хочу никого сравнивать с тобой

Парень, я пытаюсь поймать себя
Но я вышла из-под контроля
Твоя сексуальность так привлекательна
Я не могу это отпустить, о

Ты знаешь, что я не могу тебя забыть
Потому что все, что я вижу, это ты
И мне не нужна замена
Детка, клянусь, это дежавю

Знай, что я не могу тебя забыть
Потому что все, что я вижу, это ты
И мне не нужна замена
Детка, клянусь, это дежавю

Поток Ховы такой необычный
Девочка, ты уже должен знать
Это H-O, зажги УЦИ ‘
‘ Потому что тебе нужна помощь, чтобы изучить мой отскок
Поток, удар — какая разница?
Один вы берете в вену, а другой нюхаете.
Это все еще тесто — po-po попытайтесь его осудить.
Это не годится; мой поток держит тесто опрокидывающимся
Как четыре-четыре, как будто я из H-O-U-S-T-O-N
Дует, ветер так Чикаго из него
Он лучший на свете? Это аргумент
Я не составляю список; Не сердись на меня
Я просто делаю хиты, как завод
Я просто один на один, ничего за мной
Нет дежавю, только я и мой, о

Детка, я никуда не могу
Не думая, что ты там
Похоже, ты везде, это правда
Должно быть дежавю
‘Потому что в моих мыслях я хочу, чтобы ты был здесь
Садись на следующий самолет; Мне все равно
Это потому, что я скучаю по тебе
Что у меня дежавю?
Парень, я пытаюсь поймать себя
Но я вышла из-под контроля
Твоя сексуальность так привлекательна
Я не могу отпустить

Детка, клянусь, это дежавю
Ты знаешь, что я не могу тебя забыть
Потому что все, что я вижу, это ты
И мне не нужна замена
Детка, клянусь, это дежавю
Знай, что я могу ‘ Я не могу забыть тебя
Потому что все, что я вижу, это ты
И я не хочу никакой замены
Детка, клянусь, это дежавю

Парень, я пытаюсь поймать себя
Но я вышла из-под контроля
Твоя сексуальность так привлекательна
Я не могу это отпустить, о

Go gogogoooo
Go gogogoooo
Давай gogogoooo
Давай, КРАСНЫЙ СВЕТ (ах) ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ!

СРЕДСТВО НАРУШЕНИЯ BZZZZ (ИНТЕРЛЮДИЯ)

Slater Thorpe:
У нас есть малые барабаны, тарелки, квадроциклы и база.Пришло время вам почувствовать вкус единственной барабанной партии, сертифицированной Queen Bee, которая гарантированно появится и проявится у вас в заднице в любое время в любом месте в любом месте, представляя Buzz.

Готово
Готово
Готово
Готово
Готово
Готово
Готово

Эй, мы готовы
Эй, мы готовы
Эй, мы готовы
Эй, мы готовы

Рога

БЕГИ В МИРЕ (ДЕВОЧКИ)

Coachella, спасибо за то, что позволили мне стать первой чернокожей женщиной, озаглавившей Coachella.

Разве это не сука?

Эта песня посвящена всем невероятным женщинам, которые открыли мне двери. Большое вам спасибо, дамы. Есть ли у нас сегодня какие-нибудь сильные женщины? Пойте.

Девочки, мы запускаем эту девочку, да
Девочки, мы запускаем эту девочку, да
Девочки, мы запускаем эту девочку, да
Девочки, мы запускаем эту девочку,

Ну вот.

Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки

Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки

Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки

Некоторые из них думают, что мужчины
Они пугают это, как и мы
Но нет, они этого не делают
Сделайте чек на их шею
Неуважение к нам нет, они не будут

Это достается всем моим девочкам
Вот в клубе качаются последние
Кто купит себе
И получит больше денег позже

Думаю, мне нужен парикмахер
Ни один из этих ниггеров не сможет со мной драться
Я так хорош с этим,
Напоминаю вам, что я такой худ с этим

Мальчик, я просто играю
Иди сюда, детка
Надеюсь, я тебе все еще нравлюсь
«F», ты платишь мне

Мои убеждения могут построить нацию
Бесконечная сила
С любовью мы можем поглотить
Ты сделаешь для меня все, что угодно

Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки

Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки
Кто управляет этим девизом?
Девочки

Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки
Кто правит миром?
Девочки

Кто мы? Кто мы?
Что бежим? Что бежим?
Мир (кто управляет этим девизом)

Кто мы? Кто мы?
Что бежим? Что бежим?
Мир (кто управляет этим девизом)

Кто мы? Кто мы?
Что мы бежим? Что мы бежим?
Мы правим миром (Мы управляем этим девизом)

Кто мы?
Что бежим?
Мы правим миром.

Кто правит миром?
Девочки

Чимаманда
Мы учим девочек уменьшаться, уменьшаться
Мы говорим девочкам: «У вас могут быть амбиции, но не слишком много»
Вы должны стремиться к успеху, но не слишком успешны, иначе вы будете угрожать мужчине
Мы воспитываем девочек, чтобы они воспринимали друг друга как конкурентов
Не ради работы или достижений, а для привлечения внимания мужчин
Феминистка: человек, который верит в социальное, политическое и экономическое равенство полов

ПОТЕРЯТЬ ДЫХАНИЕ.КЕЛЛИ РАУЛЕНД, МИШЕЛЬ УИЛЬЯМС

Все
Lose My Breath
Можете ли вы не отставать
Babyboy
Заставьте меня задыхаться
Принесите шум
Заставьте меня потерять дыхание
Ударь меня сильно, заставьте
Я задыхаюсь (ах ах)
Можете ли вы сохранить
Babyboy
Заставьте меня задыхаться
Принесите шум
Заставьте меня задыхаться
Ударь меня сильно
Заставьте меня задыхаться (ах ах)

Мишель
Если вы не можете заставить меня сказать ооо
Как ритм этого барабана
Почему вы просите какой-то
, вы действительно не хотите ничего
Если вы не можете заставить меня сказать ооо
Как ритм этого ритма

Все
Вы не имеете никакого отношения к этому, вот ваши бумаги
Малыш, вас уволили

Бейонсе
Все бросьте это ради прекрасной Келли и прекрасной Мишель.

Мишель
Мы тебя любим.

Келли
Моя девушка Би убивает его сегодня вечером.

Бейонсе
Я так рада, что вы все здесь сегодня вечером.
Вы помните эту песню?

СКАЗЫВАЙТЕ МОЕ ИМЯ FEAT. КЕЛЛИ РАУЛЕНД, МИШЕЛЬ УИЛЬЯМС

Назови мое имя, скажи мое имя
Если никого нет рядом с тобой
Скажи, детка, я люблю тебя
Если ты не играешь в игру
Скажи мое имя, скажи мое имя
Ты ведешь себя как-то подозрительно
Не называешь меня, детка
Почему резкое изменение

Назови мое имя, скажи мое имя
Если никого нет рядом с тобой
Скажи, детка, я люблю тебя
Если ты не играешь в игру

Назови мое имя, скажи мое имя
Ты ведешь себя подозрительно
Не называешь меня, детка
Почему внезапные перемены

В любой другой день
Я бы позвонил, и вы сказали бы
Детка, как твой день
Но сегодня это не то же самое

Каждое второе слово
Это «ага» да «хорошо»
Может быть, вы
Находитесь в кроватке с другой дамой

Я знаю, вы говорите, что я предполагаю вещи
Что-то происходит, похоже,
Не должно быть причиной того, что вы ведете себя странно
Если вас никто не удерживает от меня
Потому что я знаю, как вы обычно это делаете
Когда ты говоришь мне все, умножая на два
Почему ты не можешь просто сказать правду
Если кто-то там, скажи мне, кто

Назови мое имя, произнеси мое имя
Мальчик, скажи мое имя
Скажи, детка, я люблю тебя
Если ты не играешь в игру
Скажи мое имя, скажи мое имя
Ты ведешь себя как-то подозрительно
Не называешь меня, детка
Почему внезапное изменение

Назови мое имя
Скажи мое имя
Скажи мое, скажи мое, скажи мое имя
Скажи мое, скажи мое, скажи мое имя
Мальчик, скажи мое имя
Эй, скажи

Вы лучше назовите мое имя
Cus что-то странное
Я подаю жалобу
Я просто прошу вас назвать мое имя,

СОЛДАТ.КЕЛЛИ РАУЛЕНД, МИШЕЛЬ УИЛЬЯМС

T.I
Выстрелил в него Челль и пнул его остроумием Келли или крикнул Бей
Я, должно быть, ты выберешься из своей лиги

Beyoncé
Нам нравятся парни из Великобритании (BK)

Мишель
Мне нравятся те парни, которые сегодня выглядят сильными (сегодня сильными)

Келли
Нам нравятся мальчики, которые в них живут lac’s Leanin ‘(Leanin’)
Открой рот, их решетка gleamin ‘(Gleamin’)
Candy paint, держи этот кнут в чистоте и (Clean and)
Sing it yall
(Они мы всегда говорим на том деревенском сленге)

Мы держим этот ритм, который должен быть в спине, бить (Beatin ‘)
Глаза так низко оттуда, Chiefin (Chiefin)
Мне нравится, как он заставляет мое тело кричать (Screamin’)
Грубый мальчик, который мне хорошо, с уличным доверием

Если его статус не капюшон
Я не проверяю его
Бетта будет улицей, если он посмотрит на меня
Мне нужен солдат
Который не боится заступиться за меня
Известно, что таскает большие вещи
Если ты понимаешь о чем я

Здесь есть несколько солдат (Где они, где они)
Они хотят позаботиться обо мне (Где они)
Я знаю некоторых солдат здесь (Где они, где они)
Не против забрать один для меня (Где они)
Я знаю некоторых солдат здесь (Где они, где они)
Они хотят потратить это на меня (Где они)
Я знаю некоторых солдат здесь (Где они, где они в)
Не возражали бы надеть это на меня (Где они)

Мне нужен солдат

Beyoncé
Пожалуйста, бросьте это Destiny’s Child

Давай еще раз ради моего лучшего друга
Это мой лучший друг.
Мишель
Макидада

ПОЛУЧИ МЕНЯ

Всем привет, мисс Картер.
Я просто проверяю, все ли вы там.
Скажите «Привет, мисс Картер».
Хорошо.
Справа от меня скажите привет мисс Картер
Слева скажите привет мисс Картер

Вот так сложите руки вместе.
Все вот так сложите руки вместе. Да
Теперь все говорят, Эй, Эй, Эй
Еще громче, эй, эй, эй

Скажем
Я не волнуюсь, сделаю меня сегодня вечером
Я не волнуюсь, сделаю меня сегодня вечером
Громче
Немного пота никому не повредит
Пой
Немного пота никому не повредит
Пока ты allstandin ‘on the wall
Sing
While y’allstandin’ on the wall
Я тот, кто сегодня вечером получает тело
Я тот, кто сегодня вечером получает тело
Скажи
Получите тело
Пой
Получите мое тело
Получите мое тело
Получите мое тело
Вы хотите мое тело
Пой
Вы хотите мое тело
Получите мое тело

Детка, все, что я хочу
Это отпустить
Не беспокойся, нет
Мы можем танцевать всю ночь
Принеси мне тело
Это значит, что подойди ко мне
Пока мы работаем в такт
И твое тело
Детка все, что мне нужно
— это пусть будет
Не беспокойся, нет
Мальчик, танцуй со мной
Почувствуй мое тело
Это значит, что подойди ко мне
Пока мы работаем в такт
И твое тело

Я не волнуюсь, сделаю меня сегодня вечером
Не стыдно, потому что я должен получить свой
Я качаю волосы и снимаю обувь
Иди сюда, мальчик, и позволь мне поработать над тобой
Я не волнуюсь , делаешь меня сегодня вечером
Немного пота никому не повредит
Пока ты стоишь на стене
Я тот, кто сегодня получает тело
Я тот, кто сегодня получает тело
Я тот, кто сегодня вечером Получив тело
Я тот, кто сегодня вечером получит тело
Я тот, кто сегодня получит тело
Ты хочешь, чтобы мое тело (получило тело)
Ты не сделаешь меня здоровым? (получение телом)
Эй,

Дамы и господа, откажитесь от этого ради Соланж.

Спрыгивайте вниз и подметайте им пол.
Спрыгивайте вниз и подметайте пол.
Вперед, Соланж!
Спрыгивайте вниз и подметайте пол им
Спрыгивайте вниз и подметайте пол
О нет, нет

Поглаживайте свои плетения, дамы
Пэт пэтпат, ваши плетения дамы
Смотрите, пока он проверяет их
Поглаживайте свои плетения, дамы
Пэт, пейте ваши плетения, дамы
Смотрите, пока он проверяет их

Tick Tickticktick fight
Теперь отметьте tickticktickticktick fight
Теперь отметьте ticktickticktick fight
Теперь отметьте tickticktickticktick fight

Теперь позу для камеры, теперь щелчок, щелчок
Поза для камеры, щелчок, щелчок, щелчок
Поза для камеры, щелчок, щелчок, щелчок
Поза для камеры, щелчок, щелчок, щелчок

Сделайте олдскул танец, олд скул танец
Старый скул танец сделай олд скул
Сделай олд скул танец старый скучный танец
олд скул танец возьми старую школу

Остановить сейчас охладиться охладиться, охладиться охладиться
Опустить и охладиться охладиться охладиться охладиться

Отмотать назад, девочка, отвести назад, девочка
Заставить волосы коснуться пола, отвести его назад
Отвести назад, девушка, отвести его назад, девочка
Заставить волосы коснуться пола, отвести его назад

Сделай ножницу, коснись пяток, коснись пальцев ног
Сделай ножницу, коснись пяток, коснись пальцев ног
Сделай ножку ножницами, коснись пяток, коснись пальцев ног
Сделай ножницу ножницами, коснись пяток коснись пальцев ног

Сделайте ходьбу наомикампбелл, ходьбу наомикампбелл
Пройдите через комнату, как наомикампбелл
Сделайте ходьбу наомикампбелл, ходьбу наомикампбелл
Перейдите через комнату, как наомикампбелл

Привязка для детей, защелка для детей
Трехкратная привязка по кругу
Привязка для детей, привязка для детей
Трехкратная привязка по кругу

Я прикасаюсь к твоему телу, а ты прикасаешься к моему телу
Мы касаемся тел сегодня вечером
Мы получаем тело
Я прикасаюсь к твоему телу, а ты прикасаюсь к своему телу
Мы прикасаемся к телам сегодня вечером
Мы получаем тело

ОДИНОЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ (НАДЕВАЙТЕ КОЛЬЦО)

Откажитесь от моей сестры!
Хорошо.
Все сложите руки.
Есть ли у нас сегодня в доме какие-нибудь незамужние женщины?

Теперь поднимите руки.

Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
Все одинокие женщины
теперь поднимите руки

В клубе
мы только что расстались.
Я делаю свою маленькую вещь
, ты решил окунуться в
, а теперь ты хочешь пройти
, потому что другой брат заметил меня
Я нахожусь на нем
Он на меня
не обращай на него внимания
продолжал плакать
3 хороших года
ты не можешь злиться на меня

, потому что если вам это нравится
, тогда вы должны были надеть на него кольцо
, если вам нравится
, тогда вы должны были надеть на него кольцо
не сердитесь, когда вы увидите, что он хочет это
, потому что если тебе нравится
, тогда надо было надеть кольцо

Эээ, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой
э, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой

Если вам нравится
, тогда вы должны были надеть на него кольцо
, если вам нравится
тогда вы должны были надеть на него кольцо
не сердитесь, когда вы увидите, что он хочет это
, если вам это нравится
тогда надо было надеть кольцо

А теперь подожди.
Я хочу, чтобы вы со мной стали милыми и вонючими.
Там, где я родом, мы делаем вещи красиво и вонючие.
Мы делаем вещи красиво и стильно.
Можете ли вы повторить за мной? Вы готовы?

Слушай, эй, эй, эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
эй эй эй эй.
Эй, эй, да
Эй, эй,
эй, эй, эй.
эй эй эй эй.

А теперь подожди.
Ты все еще не достаточно вонючий для меня.

Скажи э-э, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой
э, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой

Скажи ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох
Подними руки вверх
Скажи ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ох, ой, ой, ой
Где мое кольцо на
э, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой, ой

Sing
Если вам нравится
, тогда вы должны были надеть на него кольцо
если вам нравится
тогда вы должны надеть на него кольцо
не сердитесь, когда вы увидите, что он хочет это
Я вижу вы
, если вам нравится
, тогда вы должны были надеть на него кольцо
Где мое кольцо на
Если вам это нравится
тогда вы должны надеть на него кольцо
если вам нравится
тогда вы должны были надеть кольцо на нем
не сердись, когда увидишь, что он хочет это
Если тебе это нравится
Тогда тебе надо было надеть на него кольцо.
Ой ой ой.

Я люблю вас

ПОДНИМАЙТЕ КАЖДЫЙ ГОЛОС И ПОЙТЕ (СИНИЙ ВЕРСИЯ) ОСОБЕННОСТИ. СИНИЙ Плющ

Blue Ivy:
Пусть наша радость поднимется на
, как слушающие небеса
, позвольте нам идти вперед, пока не будет одержана победа.

Бейонсе
Ура! Прекрасная работа, Баба. Вы так мило звучите.

Blue Ivy:
Я хочу сделать это снова.

Бейонсе:
О, ты хочешь сделать это снова, ты как мама, да?

Blue Ivy:
Да.Я хочу сделать это снова. Это хорошо!

Бейонсе:
Тебе хорошо?
(Смеется)
Хорошо, вы хотите
Идите
Поднимите голос и пой.

Beyoncé:
Я чувствую, что мы сделали то, чем гордилась моя дочь, которым гордилась моя мать, мой отец и все люди, которые являются моими братьями и сестрами во всем мире. Вот почему я живу. Мне так повезло и я благодарен за то, что могу взять все эти сумасшедшие идеи и на самом деле превратить их во что-то, что лечит людей, что может пробудить в людях зрение.Это показывает им большие мечты, показывает им, что они безграничны. Если моя деревенская задница может это сделать, они могут это сделать

ЛЮБОВЬ НА ТОП

Я хочу спеть эту последнюю песню для всех моих невероятно красивых поклонников.
Верные поклонники.
Ездит или умирает.
Он посвящен моему невероятному улью.

Милый, милый
Я вижу звезды отсюда полностью
Разве ты не видишь свечение на оконном стекле
И я чувствую звезды, когда ты рядом, ты рядом
Каждый раз, когда ты прикасаешься ко мне Я просто таю

Все спрашивают меня, почему я улыбаюсь от уха до уха
(Говорят, любовь причиняет боль)
Но я знаю (это потребует настоящую работу)
Ничего не идеальное, но оно того стоит
После борьбы сквозь мои слезы, и вы, наконец, смогли поставьте меня на первое место
Пойте, вы все.

Детка, это ты
Ты тот, кого я люблю
Ты тот, кто мне нужен
Ты единственное, что я вижу
Давай, детка, это ты
Ты тот, кто отдает все свое
Ты тот один, я всегда могу позвонить
Когда мне нужно, чтобы ты все прекратил
Наконец, ты поставил мою любовь наверх

Детка, потому что ты тот, кого я люблю,
Детка, ты все, что мне нужно
Ты единственное, что я вижу
Давай, детка, это ты
Ты тот, кто дает все свое
Ты тот один, я всегда могу позвонить
Когда мне нужно все остановить
Наконец-то вы положили мою любовь наверх

Детка, твоя очередь
Спой —
Громче —
Ты —
Давай, детка, это ты
Ты тот, кто отдаёт все свои
Ты тот, кого я всегда могу позвонить
Когда мне нужно Сделай все, чтобы остановиться
Наконец-то ты положил мою любовь наверх

Детка, потому что ты тот, кого я люблю,
Детка, ты все, что мне нужно
Ты единственное, что я вижу
Давай, детка, это ты
Ты тот, кто дает все свое
Ты тот один, я всегда могу позвонить
Когда ты мне нужен, детка, все останавливается
Наконец-то ты положил мою любовь наверх

Детка, потому что ты тот, кого я люблю,
Детка, ты все, что мне нужно
Ты единственное, что я вижу
Давай, детка, это ты
Ты тот, кто дает все свое
Ты тот тот, который всегда звонит
Когда мне нужно, чтобы ты, детка, все прекратилось
Наконец, ты положил мою любовь наверх

СИЯНИЕ (СПАСИБО)

Бейонсе:
Пожалуйста, отдайте это моей невероятной невероятной команде на этой сцене
Мои танцовщицы
Бросьте это сейчас
Давай, дамы
Бросьте это ради моих танцоров-мужчин
Пожалуйста, откажитесь от Ларри и Лорана, близнецов Les
Пожалуйста, откажитесь от моих невероятных бэк-вокалистов
Пожалуйста, откажитесь от моего прекрасного оркестра
Пожалуйста, откажитесь от моей барабанной партии
Пожалуйста, откажитесь от моей команды
Это все закулисные, которые неустанно работали над созданием этого шоу
Мы любим тебя
Спасибо моей семье, которая здесь сегодня вечером
Хорошей ночи
Я люблю тебя от всего сердца
Да благословит тебя Бог
Спокойной ночи

ПРЕЖДЕ ЧЕМ Я ОТПУСКАЮ (БОНУСНЫЙ ТРЕК)

Ты делаешь меня счастливым
На это можешь поспорить
Ты раскалываешься рядом со мной, да
И я не забуду
И я действительно люблю тебя
Ты должен знать
Я хочу убедиться, что я прав, мальчик
Прежде, чем я отпущу

Теперь мы хорошо провели время
Что мы можем сказать
Мы причиняем друг другу боль, да
И мальчик, это позор
Теперь я не буду глупым нет
Я хочу знать
Я хочу убедиться, что я прав, мальчик
Раньше я отпустить

Знаешь, я благодарю бога
Солнце встает и светит тебе
Ты знаешь, что там ничего
Ничего
Ничего
Я бы не стал делать
Прежде, чем я тебя отпущу
Я бы никогда никогда не никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда Я иду

I….Подъехать к Коачелле
Ботинки с призрачными перьями
Я принес отряд с собой
Черный на черных банданах
Д’уссе и шампанское
Я сделал чертовски
Грязная Диана
Пение и танцы под дождем
Ох ох
Я просто хочу хорошо провести время.
Поверните, наклонитесь и скользите
И закрутите эту задницу прямо сейчас
Ох ох
Банни-хоп
Банни-прыжок
Падение
Поп
Скрестите ноги
Повернитесь и хлопните в ладоши
Перемешайте влево
Давайте теперь скользим
Ох ох
Брось
Брось
Низкий
Низкий
Низкий низкий низкий к плаву ‘
Поднимите его
Хлопок
Затем катитесь
Бросьте
Наступайте на них
Наступайте на них
Наступайте на них
Шаг
Наступайте на них
Ударьте на них
Ступайте по ним ступеньками
Подвигайте вправо
Двигайтесь по левому
Работайте в середине
Пока не повредит

Прежде, чем отпущу
Прежде, чем отпущу
Прежде, чем отпущу

Прежде, чем отпущу
Прежде, чем отпущу
Прежде, чем отпущу

Я БЫЛ НА (БОНУСНАЯ ДОРОГА)

Я был на
Бейонсе

Я был, я был, я был
Скажи мне, кто меня снимет
Снимите меня, снимите, снимите меня
Я был, я был, я был
Скажите мне, кто собирался ‘Снимите меня
Снимите меня, снимите меня, снимите меня

Качели на высоте, кожа и дерево
Держи это трель, вот что хорошо
Поцелуй мою маму, покажи эту любовь
Лопни бутылки в том клубе
Я слышал, твоя шуза говорила губами
Я сказал своей команде, чтобы она попробовала этот трюк
Чмок, что трюк, ударь этот трюк
Угадай, что они сделали, попробуй этот трюк
Все золото, золото цепочка
Золотые кольца, золото а — клыки
Вы можете увидеть, как я трюк, когда включаешь экран
Вы можете смотри, как я трюк, когда включаешь экран
Я больше жизни, мое имя в свете
Я цыпленок номер один, мне не нужна реклама
Заглавная буква B означает, что я жизнь
Заглавная буква B означает, что я в этой жизни

Я был, я был, я был на
Скажи мне, кто меня снимет
Снимите меня, снимите, снимите меня
Потому что я был на

Я помню, как мои детские волосы заплетены в косички
Frenchy’s, Буден на парковке
Привет Вилли D
Я был в том видео с Вилли D, когда мне было около четырнадцати, выглядел сумасшедшим
Выкрикнул Pimp C
Вы знаете, что мы использовали прокрасться и послушать это UGK
Не твоя девушка, но твоя сестра была в порядке, черт возьми
В прошлой ночи в Кэдди твоего домашнего парня чувак, ха-ха
Подожди, техасская трель
H-Town идет вниз, мужик

Лучшие тексты хаус-музыки за все время | Defected Records ™

Вчера в Facebook и Twitter мы спросили вас о ваших любимых текстах в стиле хаус на все времена, и ответ был феноменальным… Из более чем 600 ответов мы выбрали 25 наших личных фаворитов, в том числе некую классику на все времена и современные гимны.

Слушайте их все на наших треках Best House & Club ЗДЕСЬ!

КОРОЛЕВ ЗАВТРА — НАКОНЕЦ (ПРИНИМАТЬ ДЖУЛИ МАКНАЙТ)

«Время идет в бесконечность,
Время держит свое время,
Вот мы стоим в начале,
А потом проходит мимо нас,
И я, я, я могу мечтать о нас» все,
Надеюсь, я в лучшем состоянии,
Когда здесь и сейчас рушится и падает
А ты, ты,
, ты, заставляющий миры сталкиваться »

Выбрано: Стивен Эванс

FINGERS INC.- ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ (FEAT. CHUCK ROBERTS)

«Вначале был Джек
И у Джека была канавка.
И из этой канавки
вышли канавки всех канавок
И в то время как в один прекрасный день злобно бросил на свой ящик
Джек смело заявил: «Да будет дом».
И родилась хаус-музыка! »

Выбрано: Стюарт Шоу

JOE SMOOTH — ОБЕЩАННАЯ ЗЕМЛЯ

«Братья, сестры
Однажды мы будем свободны
От драки, насилия и плачущих на улицах людей

»

Были ли ангелы свыше
Падали и расправляли крылья, как голуби
Когда мы ходим по рукам и ногам,
Сестры, братья
Мы доберемся до земли обетованной »

Выбрано: Даниэль Бэк

CELEDA — МУЗЫКА — ЭТО ОТВЕТ (DANNY TENAGLIA’S TOURISM MIX)

«Музыка — это ответ на ваши проблемы.Продолжайте двигаться, тогда вы сможете их решить ».

Выбрано: Axel Monthé

ГОРЯЧЕЕ ПРИРОДНОЕ — БЕНЕДИКШН

«Эй! Почувствуйте, как он прибывает на
Я так долго ждал!
Почувствуйте, как он приходит на моем пути
Каждый день
К тому времени, как я надевал обувь
Уже есть паз
Утреннее благословение
Все едут на «

»

Выбрано: @ DTR90MFC

STERLING VOID & PARIS BRIGHTLEDGE — ЭТО ВСЕ ПРАВО

«Поколения придут и уйдут
Но есть одно наверняка
Музыка — основа нашей жизни
И все народы придут на смену
Я надеюсь, что все будет хорошо
‘Причина музыка играет вечно
Ибо это продолжается и продолжается, продолжается и продолжается… «

Выбрано: Tommie Sunshine

МАСТЕРА ЗА РАБОТОЙ — БЫТЬ В ЛЮБВИ (FEAT. INDIA)

«Быть ​​влюбленным в тебя — это все
Каждый день — это новый путь»
Каждую ночь по-прежнему весело и весело
Каждый раз, когда ты рядом, мое сердце замирает
Я все больше люблю тебя Я все больше люблю тебя
Любить тебя — это все
Любить — это все
Любить тебя — это желание
Любить тебя зажег мою душу
Каждый раз, когда ты рядом, ты сбиваешь меня с ног
Я все больше люблю тебя
Я больше люблю тебя
Ты Ты ты….. »

Выбрано: Мэтью Томас

STORM QUEEN — СМОТРИТЕ НАПРЯМУЮ

«Я совершенно уверен
Что вы никогда не знали
Вся боль, которую я пережил
Даже сегодня утром Заглянул за дверь
Для вашего письма на полу
Семь долгие годы
Перемещаться по улицам
Впускать людей
Но они со мной не разговаривают
Они смотрят насквозь.”

Выбрано: Энди Дэниэл и Сэм Дивайн

ЛЮК СОЛОМОН — ЗВЕЗЖАЙ (ПРИНИМАЕМ КОРОЛЕВУ РОУЗ И ЭМИ ДУГЛАС)

«В этом мире миллионы прекрасных душ.
Музыка достигает всех нас, заставляя нас чувствовать себя хорошо
Это несмертельное оружие, которое лечит раненые сердца
Это гендерно-нейтральный религиозный язык, который заполняет пробелы
Устраняет политические разногласия
Преодолевает расовые барьеры
Он питает наш дух
Объединяет людей из всех слоев общества
Вместе как один »

Выбрано: Adrienne Bookbinder

МИНИСТРЫ ДЕЛА ФУНК — ВЕРЯЮТ (FEAT.ЖОСЕЛИН БРАУН)

«Быть ​​тем, кем хочешь быть
Идти туда, куда тебе нужно идти в жизни»
Делать то, что тебе нужно делать для себя
Все, что тебе нужно сделать … все, что ты должен сделать это …
Верить
Просто держись … и верь в себя …
Просто держись … все будет хорошо … «

Выбрано: Sittipan Chalenglekha

JON CUTLER — ЭТО ВАШЕ (FEAT.E-MAN) (ДИСТАНЦИОННЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ МИКС)

«В поисках мира, энергии и света.
Если бы вы нашли этот храм,
У вас есть знания, чтобы войти в храм?
Хотите?
А если у вас было это, вы бы его выставили напоказ?
ну это твое! »

Выбрано: Спенсер Кейси

DAFT PUNK — ВО ВСЕМ МИРЕ

«По всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру, по всему миру , по всему миру, по всему миру.»

Выбрано: Энди Дэниелл

ЛУИ ВЕГА — АЛМАЗНАЯ ЖИЗНЬ (FEAT. JULIE MCKNIGHT)

«Она сидит одна в закопченном кафе,
Наблюдая за происходящим в мире
Ей все 18 лет,
Ее внешность говорит правду, когда она лжет.
Она сказала, что она все ваши мечты» сделаны из
и всего, что вы никогда не поймете
И поскольку вы проиграли,
, вы не можете войти внутрь и остаться на некоторое время »

Выбрано: Антон Пауэрс

ВНУТРЕННИЙ ГОРОД — ПЕННИ С НЕБЕС

«Это так особенное,
протяни мне руку помощи
Давайте сделаем мир правильно,
сестры и братья.
Протяни руку,
коснись каждого и каждого
Забота, чтобы поделиться,
пенни с небес ».

Выбрано: Марк Дакетт

КИМ АНГЛИЙСКИЙ — НОЧНАЯ ЖИЗНЬ

«Все ищут место, где им место.
Ну, я нашел место, где не могу сделать ничего плохого.
Все любят меня за то, что я есть я,
Я никогда не думал, что могу чувствовать себя таким свободным. !!! »

Выбрано: Matt Clover

CECE ROGERS — СУББОТА

«Без давления и предрассудков
Мы можем все изменить с нежностью
Между черным и белым не будет пустоты
Мы сможем гулять по улицам ночью
Меня не обманут, пока кто-то умрет от голода
Весь мир будет моей нацией
Мы пойдем рука об руку
Я поеду в Южную Африку, и меня когда-нибудь назовут человеком »

Выбрано: Терри Фарли

ЭДДИ АМАДОР — ДОМ МУЗЫКИ

«Не все понимают хаус-музыку; это духовная вещь, вещь тела, вещь души.»

Выбрано: Мэтт Стюарт

ТУМАН — ДОЛГО ВРЕМЯ

«Давно
С тех пор, как ты посмотрел мне в глаза
Давно
С тех пор, как ты не слышал мой крик
Давно
Малыш, не прощайся»
Давно
Давно
Это правда
Ты меня не помнишь, детка
Это правда
Что ты действительно не хочешь меня, детка
Это правда
То, что вы нашли еще одного ребенка
Верно ли
О, скажите мне, правда ли? »

Выбрано: Сара-Джейн Рози Миддлтон

ROLAND CLARK — ПЕРВЫЙ РАЗ

«В первый раз я встретил дом, это была лунная ночь,
было суждено быть,
это была любовь с первого взгляда.
Когда я впервые встретил Хауса, я потерялся в космосе,
, понимаете, я приехал сюда один,
, но она заставила меня почувствовать себя как дома… »

Выбрано: Люси Велфорд

ЧЕРНЫЙ ДВИЖЕНИЕ — РАДУГА (FEAT. XOLI)

«Я вижу свое имя в сияющем свете
Где-то в небе
Я следую за падающей звездой
И вот где вы
Я следую за радугой
И что там я найду тебя
Я следую за радугой
И там я найду твою любовь »

Выбрано: Хуан Густафо Гонсалес

ALY-US — ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ

«Я надеюсь увидеть тот день
Когда мой народ
Может быть связан со всеми
Мы должны прекратить борьбу
Для достижения мира
То, что родилось в нашей стране
Мы все будем свободны
Следуй за мной
Почему бы и нет вы следуете за мной
К месту
Где мы можем быть свободными
Пойдем со мной
Сюда
Межрасовая ненависть
И есть любовь, которой можно поделиться
Чувствуете ли вы это
Это в… «

Выбрано: Jarmel Doss

CAJMERE — ЯРКИЕ ДНИ (FEAT.DAJAE)

«Я чувствую себя такой грустной
Мне нужно место, чтобы сбежать и спрятаться
Отдохни немного и очисти свой разум
и помечтаю о светлых днях …»

Выбрано: Kerry Hill

FINN — ИНОГДА БЫВАЕТ НЕМНОГО ТРУДНО

«Иногда дела идут немного тяжело.
Кажется, наших лучших результатов недостаточно.
Но когда его надежда исчезает, и жизнь подводит его.
Вот тогда он скажет, что ты ему нужен ».

Выбрано: Луис Моноз

ARMAND VAN HELDEN — U DON’T KNOW ME (FEAT. DUANE HARDEN)

«Ты меня даже не знаешь
Ты говоришь, что я живу неправильно
Ты меня не понимаешь
Так почему ты судишь мою жизнь»

Выбрано: Джонни Канаван

MODJO — ЛЕДИ (услышьте меня сегодня вечером)

«Леди
Услышь меня сегодня вечером
Потому что мое чувство
Это так хорошо
Пока мы танцуем
При лунном свете
Ты не видишь
Ты мой восторг
Леди
Я просто чувствую себя
Я тебя не пойму
С ума схожу
Я чувствую себя любимым
Впервые
И я знаю, что это правда
Я могу сказать по твоим глазам »

Выбрано: Эльхассан Белрхали

Все эти треки добавлены в наш плейлист Best House & Club Tracks — проверьте это…

Music Discovery в App Store

Мы продлеваем 6 месяцев бесплатного использования Apple Music! Новые пользователи + применяются условия: https://www.shazam.com/promotions/upto5mo/553511286.

Shazam определит любую песню за секунды. Откройте для себя, исполнителей, тексты песен, видео и плейлисты — все бесплатно. Более 1 миллиарда установок и их количество растет.

«Shazam — это приложение, которое кажется волшебным» — Techradar.com

«Shazam — это подарок … меняет правила игры» — Фаррелл Уильямс, GQ

ПОЧЕМУ ВАМ ПОНРАВИТСЯ
Найдите название любой песни в секундах.
Слушайте и добавляйте в плейлисты Apple Music или Spotify.
Следуйте синхронизированным по времени текстам.
Смотрите музыкальные видеоклипы с Apple Music или YouTube.
Shazam в темном режиме.

SHAZAM ВЕЗДЕ, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Загрузите его на Apple Watch, iMessage, Mac или iPad.
Нет связи? Без проблем! Shazam в автономном режиме.
Включите Auto Shazam, чтобы продолжать находить песни, даже когда вы выходите из приложения.
Добавьте виджет Shazam на главный экран, и вы сразу увидите историю своих последних песен или сразу же сможете использовать Shazam!

ЧТО ЕЩЕ?
Узнайте, что популярно в вашей стране или городе, с помощью диаграмм Shazam.
Получите рекомендованные песни и плейлисты, чтобы открывать для себя новую музыку.
Откройте любую песню прямо в Apple Music или Spotify.
Делитесь песнями с друзьями через Snapchat, Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter и многое другое.

ТЫСЯЧИ 5-ЗВЕЗДНЫХ ОТЗЫВОВ
«Боже … это приложение поразит вас … вы нажимаете кнопку Shazam и бум, вы получили название песни».
«Так помогает в поиске хорошей и новой музыки, которую вы действительно любите».
«Я буквально нахожу свою песню за 1 секунду…»
«Я люблю Shazam… Это помогает мне составить отличный плейлист из песен, которые я не узнаю сразу ».
«Это приложение буквально является частью моей повседневной жизни…»
«Это лучшее приложение на свете ЛЮДИ! Если вы хотите узнать название песни или исполнителя, вам нужно это приложение ».
«Мне нравится плавная интеграция с моей Apple Music …»
«Мне нравится раздел с текстами песен !!! Текст соответствует словам песни… «

Shazam — САМЫЙ быстрый способ открыть для себя музыку!
—
Доступность и функции зависят от страны.
Для получения дополнительной информации о политике конфиденциальности Shazam ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности, доступной по адресу https://www.apple.com/legal/privacy/.

ТЫСЯЧИ 5-ЗВЕЗДНЫХ ОТЗЫВОВ
«Боже … это приложение поразит вас … вы нажимаете кнопку Shazam и бум, вы получили название песни».
«Так помогает в поиске хорошей и новой музыки, которую вы действительно любите».
«Я буквально нахожу свою песню за 1 секунду…»
«Я люблю Shazam … Это помогает мне составить отличный плейлист из песен, которые я не узнаю сразу.»
« Это приложение буквально является частью моей повседневной жизни… »
« Это лучшее приложение на свете, ЛЮДИ! Если вы хотите узнать название песни или исполнителя, вам нужно это приложение ».
«Мне нравится плавная интеграция с моей Apple Music …»
«Мне нравится раздел с текстами песен !!! Текст соответствует словам песни… «

Shazam — САМЫЙ быстрый способ открыть для себя музыку!

Доступность и функции зависят от страны.