ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА ПО-НАСТОЯЩЕМУ? ЧУВСТВО ПАРНЯ К ДЕВУШКЕ | Психология успешной жизни
Любовь для каждого своя. Кто-то проявляет ее очень бурно, кто-то, наоборот, редко показывает ее открыто. Многие путают любовь с влюбленностью и страстью, но это далеко не одно и то же. Так что значит любить по-настоящему?
Страсть и влюбленность часто основываются на действии гормонов и собственном воображении. Мы наделяем человека теми или иными качествами и слепо верим, что он такой и есть, влюбляясь в придуманный образ. А потом, разочаровываемся, понимая, что данных качеств не было в нем никогда. Можно влюбиться во внешность человека, но такое поверхностное чувство проходит довольно быстро.
Почувствовав малейшую привязанность, основанную на физическом или духовном притяжении, человек начинает говорить о настоящей любви, мало задумываясь о том, что же это такое.
Именно поэтому разбивается так много сердец. Казалось бы, прекрасные чувства, которые вдохновляли человека, через некоторое время пропадают, становятся непосильной ношей, теряют свою первоначальную красоту.
Происходит это потому, что мужчины и женщины ошибочно принимают за любовь обычную привязанность и клянутся в вечной любви. А потом, когда страсть остывает, просто бросают своего партнера.
Но чтобы избежать ошибок и разобраться в себе и своих чувствах лучше, выделяют некоторые признаки настоящей любви.
Признаки настоящей любви
- Перестать сравнивать мужчину или девушку с другими – значит любить по-настоящему. Это значит, не видеть вокруг ни одного перспективного варианта, который подходил бы вам. Парень никогда не будет сравнивать свою настоящую любимую и бывшую девушку.
- Прощать – значит любит по-настоящему. При этом речь идет не о незначительных проступках, а о достаточно серьезных ошибки. Любящий человек не будет обвинять во всех бедах своего спутника жизни, но будет пытаться помочь разобраться ему в случившемся.
- Безграничное доверие является одним из важнейших признаков настоящей любви. Как много пар распадается только потому, что парень или девушка не доверяют друг другу, постоянно устраивают проверки, закатывают истерики на почве ревности.
В любви важно верить своему партнеру всегда. - Говорят, что любят не за что-то, любят вопреки. В этом выражении действительно есть огромный смысл. Ведь настоящая любовь позволяет принимать человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками.
В любви важно верить своему партнеру всегда.Если человек влюбился, он не видит недостатков, а любящий прекрасно их осознает, но не считает серьезным препятствием для счастья. Принимать не только светлую сторону человека, но и иметь дело с темными уголками его души – вот, что значит любить по-настоящему.
Настоящая любовь всегда берет мало, а отдает много. Причем, именно настоящее чувство заставляет человека не брать, а посвящать всего себя целиком своему любимому человеку. Когда парень и девушка любят друг друга, между ними происходит настоящий взаимообмен энергиями. В результате никто не остается обделенным.
Стараться делать человека счастливым также входит в понятие любви.
Следует отметить, что настоящая любовь способна связать мужчину и женщину так крепко, что они действительно будут чувствовать себя одним целым, переживая одни и те же эмоции.
Когда мужчине плохо, будет плохо и его женщине, и наоборот.
Что значит любить человека? Уважать его. Уважение – это еще один очень существенный фактор, который показывает, что человека не считают своей собственностью, но дают ему полную свободу действий. Когда парень уважает девушку, он никогда не будет ограничивать ее в общении с кем угодно. В свою очередь женщина, уважающая мужчину, будет его слушаться.
Любовь – это прекрасное чувство, которое позволяет вылечить душевные раны, даже самые глубокие, которые идут с детства. Быть для женщины и любовником, и другом, и отцом, и мужем – вот, что значит любить по-настоящему. А женщина для любимого мужчины будет матерью, любовницей, подругой и женой.
Верность и преданность – естественные спутники любви между мужчиной и женщиной. Без них это чувство нельзя назвать настоящим. Любить значит быть рядом в трудную минуту и помогать преодолевать все проблемы.
Любящие люди смотрят на мир не с позиции «я», а с позиции «мы».
Они делят все пополам: и радость, и горе. В то время как влюбиться – значит смотреть на мир с позиции «я хочу тебя».Настоящая любовь может появиться далеко не сразу. Впрочем, так оно обычно и бывает. Она формируется годами совместной жизни. При этом любовь вовсе не означает, что у двух половинок все жизнь будет безоблачна. Как раз наоборот. Жизнь постоянно будет подкидывать проблем, чтобы проверить чувства на истинность. Порой, люди ошибаются, принимая любовь за обычную привычку, а страсть за истинное чувство. Понять, влюбился ты или любишь по-настоящему, поможет время.
Так как же понять, что чувствуешь к человеку именно любовь? Что же значит любить человека? Если вы встретили того, чьи проблемы беспокоят вас больше своих, того, кому вы будете безгранично доверять и давать полную свободу действий, того, кто будет всегда в вашем сердце, даже когда вы далеко, значит любить по-настоящему.
Что делать, чтобы помочь парню забыть бывшую девушку
Однако очень часто люди действительно запутываются в своих отношениях.
Бывает так, что парень встречается с прекрасной и понимающей женщиной, но никак не может забыть бывшую девушку. При этом его дама воплощением идеала. Если женщина любит мужчину, то она должна набраться терпения. Рано или поздно парень отпустит бывшую влюбленность и разберется в своих чувствах. Но в смутное для него период времени лучше его не трогать и просто быть рядом, покорно дожидаясь своего звездного часа.
Причин, по которой парень не может забыть бывшую девушку, существует много.
- Во-первых, это сексуальная привязка к бывшей. Как бы там не было, но интимные отношения очень привязывают двух людей даже на энергетическом уровне. Поэтому мыслями и желаниями парень может часто возвращаться к ней.
- Во-вторых, возможно, девушка поступила с ним не очень хорошо: изменила, унизила, предала. В этом случае он будет пытаться понять, почему, и исправить это.
- В-третьих, между бывшей влюбленностью и парнем осталась недосказанность, которая мешает мужчине разобраться в себе.
- В-четвертых, у него были большие планы на бывшую девушку. Возможно, парень видел ее в качестве своей жены и так свыкся с этой мыслью, что никак не хочет отпускать эту мечту.
- Ну а в-пятых, парень может действительно любить бывшую девушку, и в данном случае будет лучше оставить его в покое. Ингода любить – значит отпустить человека и исчезнуть из его жизни. К сожалению, не всякая любовь бывает взаимной, хотя многие психологи уверяют, что в большинстве случаев люди сами выбирают, кого любить.
Всегда важно помнить, что каждое чувство проверяется временем. Переживать о нем через несколько лет, быть в готовности прийти на помощь даже через десятилетия, смотреть на него все теми же влюбленными глазами, даже когда все лицо будет в морщинах – значит любить человека. Любить значит быть рядом в мыслях все время. Любить значит позволять другому человеку присутствовать в жизни.
Что значит любить? — виды этого чувства и способы влюбиться
Любовь — это довольно интересное слово.
Многие почти каждый день его употребляют: «Я люблю конфеты», «Я не люблю кашу». Если спросить у любого человека, что означает «любить» и «любовь», вряд ли кто-то сможет сразу и с легкостью на данный вопрос ответить. К тому же каждый человек будет это трактовать по-своему. Возможно, многие из нас никогда не думали о том, что же такое любовь.
Если взглянуть с одной стороны, возможно, они и правы. Любовь — это то чувство, которое может испытывать каждый, так как это естественно для всех людей. С другой же стороны, люди сейчас настолько далеки от естественной среды, что многие забывают, каково это, любить.
Кстати, данная проблема появилась на свет еще задолго до наших времен. Рассуждения на тему существования любви были еще с древних времен. Помните ли вы всем известную любовную историю о Джульетте и Ромео? Довольно давно была написана эта история, но уже в те времена автор называл чувства героев любовью. А была ли настоящая любовь между героями?
К сожалению, искусство может достаточно убедительно выдавать обман за правду.
Когда мы доверяем искусству, нам приходится также доверять мыслям автора. Для этого автору достаточно просто быть великолепным художником, не более.
Что такое любовь?
Любовь — это то духовное, в котором нуждается каждый человек, но не может познать данное чувство на все сто процентов. Никто на этой земле не знает всего о любви, но существуют отдельные качества любви, которые так необходимы человеку для того, чтобы любить и быть любимым.
Составляющие любви
Специалистами была разработана теория, в которой говорилось о том, как, используя всего лишь три обязательных компонента, можно начать любить и быть любимым.
- Первый компонент называется «интимность». Данный компонент подразумевает взаимную поддержку и близость. Ее рост зависит от скорости сближения любящих людей. Довольно часто данный компонент проявляет себя, когда парам приходиться преодолевать трудности.
- Второй называется «страсть». Данный компонент отвечает за тактильное влечение людей. Наиболее высокой отметки она достигает на начальном этапе отношений, но прекращается со временем. Это не значит, что со временем страсть полностью проходит, просто она уходит на другой план.
- Третьему название – «обязательства». Этот компонент гласит о готовности людей хранить верность второй половине. Это, пожалуй, единственный из компонентов, который начинает расти со временем, независимо, продолжительные у вас отношения или краткосрочные.
Наиболее высокой отметки она достигает на начальном этапе отношений, но прекращается со временем. Это не значит, что со временем страсть полностью проходит, просто она уходит на другой план.Виды любви
У любви также есть свои разновидности, по мнению психологов. Их можно разделить на 7 пунктов. Каждый из них, наверное, был хоть немного знаком каждому.
Название | Характеристика |
Симпатия | В основе данного чувства только один компонент — это интимность. У партнеров есть близость, нежность, привязанность, но, к сожалению, они не испытывают страсти и преданности. |
Одержимая любовь | В ней присутствует страсть, но, к сожалению, отсутствует обязательство и интимность. Зачастую страсть быстро проявляется и быстро гаснет. Многие называют данный вид любви «первой». |
Пустая любовь | В ней есть только обязательства, но отсутствуют интимность и страсть. Это так называемая любовь по расчету, когда человек после обдумываний все же продолжает отношения с другим человеком. Этот вид любви распространен среди семейных пар, проживших продолжительный срок, которые потеряли любое влечение между партнерами, но имеют хорошие дружеские отношения. |
Любовь, основанная на романтике | Для этого вида характерны страсть и интимность, но нет обязательств. Такие отношения больше похожи на взаимную симпатию, однако, помимо эмоциональной близости, есть еще и сексуальное влечение. |
Дружеская любовь | Совмещение обязательств с интимностью. Страсть в этой паре отсутствует или просто прошла. |
Глупая любовь | Это необыкновенное сочетание преданности со страстью, испытываемой к партнеру, но к сожалению, полное отсутствие духовной близости. Данные отношения быстро перерастают в скоропостижные браки. Зачастую этот брак заканчивается разводом. |
Настоящая любовь | В ее составе все три компонента. Абсолютно все пары мечтают о таких отношениях. Добиться их вполне реально, а вот поддерживать в дальнейшем довольно проблематично. У такой любви не получиться построить длительных отношений, но это не значит, что им приходит конец. Просто они теряют один из компонентов и перерастают в другие виды. |
Что необходимо для того, чтобы полюбить?
После множества проведенных специалистами исследований многие из них пришли к выводу, что для того, чтобы полюбить и быть любимым, необходимо следовать трем советам.
- Нужное время. У обоих людей должна быть готовность к началу новых отношений.
- Схожесть. Наверное, многие в курсе, что люди стараются искать людей, в чем-то похожих на самих себя, причем не только по внешним данным, но и по внутреннему содержанию.
- Стилистика ранней привязанности. Данных фактор зависит только от особенностей каждого. Так, например, спокойный человек будет намного лучшим кандидатом для продолжительных отношений.
Наверное, многие в курсе, что люди стараются искать людей, в чем-то похожих на самих себя, причем не только по внешним данным, но и по внутреннему содержанию.Все люди на земле стремятся к тому, чтобы полностью понять природу любви, но, к сожалению, в ближайшее время это не получится ни у кого. Но, само собой, любовь как феномен нуждается в более подробном изучении.
Фото галерея
5 верных знаков настоящей любви
«Почему же ты до сих пор с ним (с ней)?» Сколько раз мы задавали подобный вопрос друзьям, застрявшим в болезненных любовных отношениях, сколько раз мы задумывались о том, что заставляет людей цепляться за тяготящую их связь… О нет, это не любовь. Но тогда что же такое любовь? Чувство, которое способно нас навсегда сделать счастливыми? Конечно нет, отвечает психоанализ.
Любовь, если она настоящая, отнюдь не дает безмятежности. Даже когда спадает начальный восторг от слияния душ, она, вопреки расхожему мнению, не успокаивается — она волнует и потрясает нас, таинственным образом сплетая две судьбы в единый сюжет, который логике не поддается. Рассмотрим несколько его граней.
1.Чувствовать в другом тайну
Любовь — загадка и для тех, кто ею охвачен, и для тех, кто становится ее свидетелем. Мы видим, чувствуем ее, но не понимаем. Почему? Да потому, что узы, связывающие нас с любимым человеком, необъяснимы. К тому, кого мы любим по-настоящему, нас влекут не только его облик (красота, сходство с кем-то) и не только образы или ценности, которые он для нас символизирует (отец, мать, власть, деньги), но тайна, которую мы в нем ощущаем. Ее невозможно назвать словами, но она словно обращена ко всему тому, что мы сами тайно храним у себя в душе: тоску по тому, чего недополучили в детстве, какое-то безотчетное страдание… «Два человека, даже сливаясь в едином чувстве, все же остаются отдельными людьми — каждый со своим внутренним миром, своей тайной», — говорит аналитический психотерапевт Галина Березовская.
«Любовь затрагивает ту часть нашей личности, которая незнакома нам самим, — объясняет психоаналитик Патрик Ламбуле. — В душе у каждого из нас таится частица губительной пустоты, способной нас разрушить. Любовь — не что иное, как встреча двух страданий, двух несовершенств. В любви мы делимся с другим человеком тем, чего мучительно не хватает нам самим». Настоящая любовь выражается не просьбой: «Дай мне то, что есть у тебя и чего недостает мне», а скорее признанием: «Мне нравится найденный тобой путь к исцелению, то, как ты справляешься со своей бедой».
И здесь совершенно ни при чем легенда о «двух половинках», согласно которой любовь, соединяя нас в совершенное целое, тем самым делает нас счастливыми!* «Именно в таком представлении и кроется причина распада многих супружеских пар, — отмечает Патрик Ламбуле. — Когда человек замечает, что, несмотря на любовные отношения, все же чувствует некую неудовлетворенность жизнью, он может решить, что просто не нашел «свою половинку» и должен сменить партнера.
Но это, разумеется, не так». Любить по-настоящему — значит признаться: «Ты меня интересуешь».
2.Бояться его потерять
Любить — значит бояться. Причем постоянно. В своей работе «Недовольство культурой» Фрейд объясняет это так: мы впадаем в зависимость от другого, потому что постоянно нуждаемся в том, чтобы он поддерживал нас в нашем существовании. Отсюда и страх потери.
«Любовь подразумевает риск, — объясняет философ и психоаналитик Моника Шнайдер. — Это чувство головокружительно, порой нас даже тянет отвергнуть его, оттолкнуть: человек, страшась силы своей любви, может ее разрушить или же приуменьшить ее значимость, погрузившись в дела, которые подкрепят его самодостаточность. Все это — чтобы защититься от пугающей власти над нами другого человека».
Ведь, как подчеркивал Фрейд, Эрос и Танатос неразлучны: я люблю тебя — я тебя разрушаю. Эрос — это наше желание соединиться друг с другом в любовном чувстве; Танатос — влечение к смерти, которое подталкивает нас разорвать эту связь, чтобы наше «Я» оставалось всемогущим.
И так как любовь уводит нас за пределы самих себя, наше «Я» с нею борется.
«Трудно отказаться от самого себя, — поясняет психоаналитик Жан-Жак Московиц. — Любовь всегда приносит муки. Она затрагивает само наше существо — то, что мы есть в этом мире. Это осознают лишь немногие. Оказавшись в одиночестве, они наслаждаются им, потому что чувствуют себя защищенными от связанного с любовью импульса смерти. Но если нам удается превозмочь терзания и раздоры любви, мы вступаем в иное, чудесное пространство, где чувство раскрывается с новой силой».
Настоящая любовь — не бизнес-контракт. Ее неистовство несет опасность для обоих партнеров. Не стоит забывать об этом, если нас посещают сомнения, если кажется, что нас «разлюбили». Если другой пытается отстраниться, это не всегда означает, что он не любит. Возможно, он просто страшится потерять себя.
3.Готовность идти в неизвестность
В любви ничто не предопределено заранее. «Никто из нас не может ни гарантировать постоянства взаимных чувств, ни предугадать дальнейшую жизнь и развитие отношений с любимым человеком», — говорит Галина Березовская.
Мы привычно считаем, что страсть сначала возгорается, а затем предсказуемо идет на спад, но это лишь предубеждение. Любовь в своем развитии может идти и по восходящей.
«Полюбив, мы вступаем в мир, в котором не властны воля и рассудок, — добавляет Моника Шнайдер. — И на этом пути нам придется пройти совершенно разные отрезки. Конечно, однажды взлетев к вершинам счастья, затем мы по контрасту можем ощутить, что падаем в бездну. Но если мы заранее убеждены в том, что любовь всегда ненадежна, это значит лишь то, что наше прошлое мешает нам верить в себя и в другого человека. Чтобы любить по-настоящему, надо почти что верить в чудо. Фрейд говорит об ожидании, исполненном веры. Надо поддерживать огонь, способный разгореться снова, не требуя немедленной вспышки». Принимать неизведанное, быть терпеливыми…
4.Испытывать желание
Нет никаких сомнений: любить человека — значит желать его. Более того, подтверждает Жан-Жак Московиц: «Физическая близость и вправду помогает нам любить.
Без обмена ласками в любви остается неисполненным что-то важное. Любовники, глубоко любящие друг друга, получают от секса особое наслаждение. В акте любви исчезает разница полов: двое сливаются воедино. Самим их членам уже не придается самостоятельной ценности — у влюбленных в минуты страсти одно тело на двоих. Наслаждение всепобеждающе». Без любви мы можем найти в сексе разрядку, удовольствием снять напряжение, но, чтобы насладиться вполне, нужно любить по-настоящему. «Когда мы любим, мы достигаем иных вершин наслаждения», — подтверждает Галина Березовская.
А если желание слабеет, означает ли это конец любви? Вовсе нет, уверена Галина Березовская: «Бывают счастливые минуты, когда нам довольно и того, что любимый существует, что он просто есть».
Однако есть женщины, которые отделяют любовь от сексуального желания и вне таких моментов блаженной созерцательности. «Дело не в том, что их чувства слабее, — объясняет Жан-Жак Московиц. — Напротив. Они страшатся, что, предавшись любви чересчур самозабвенно, могут в ней исчезнуть.
По всей вероятности, их сковывает некая нерешенная проблема детства, идеал любви, слишком тесно связанный с образом отца. Испытывая сильное чувство, эти взрослые женщины словно вновь становятся маленькими девочками… и происходящее уже больше похоже на инцест. Для них на первый план выходит образ отца, возможно, в качестве защиты от страха растворения в телесной близости».
Такие женщины ищут прибежища в любви-обожании и остерегаются сексуальных отношений. Они дают себя приручить лишь постепенно, проходя стадию менее близкой физической связи — объятий, которые позволяют окружить любимого лаской, словно нести его внутри себя. А когда желание возвращается, сексуальное влечение неотвратимо следует за ним. Приливы и отливы любви никогда не останавливаются в своем вечном движении.
5.Ощущать полноту жизни
«Быть любимым — значит чувствовать, что имеешь право на существование», — говорил философ и писатель Жан-Поль Сартр. Истинная любовь — это неповторимое ощущение оправданности своего бытия в этом мире, это иллюзия, что наша любовь — единственная.
Любовь возвращает нас в положение ребенка, уверенного в своем всемогуществе, убежденного в том, что, если бы его не было на свете, миру недоставало бы чего-то важного».
Выбирая друг друга, мы делаем другого избранным. Проводя различие между настоящей любовью и любовью-милосердием, направленной на благо ближнего, Фрейд использует библейскую тему Избранного, Мессии. В любви мы наделяем другого особой значимостью. Мы признаем его бесспорную важность: уважаем его, ценим, верим, что он незаменим. Мы совершили находку, обрели сокровище. Мы уже не одни на свете.
Другой человек приносит нам свой мир, открытость иным горизонтам, чувства, которых мы не испытывали с такой живостью до встречи с ним. Мы словно пробуждаемся к новой жизни. У нас появляется чувство безопасности — ведь он смог разглядеть нашу ценность. «Любовь помогает обрести смысл существования, — подводит итог Галина Березовская. — Когда мы любим по-настоящему, мы острее чувствуем, что живем».
Что такое любовь — Психологос
Фильм «Реальная любовь»
Фильм «Секс в большом городе»
Миранда не знает, что такое любовь.
Она понимает только взаимовыгодные отношения, где она получает то, на что она рассчитывает.
скачать видео
Фильм «ГлобоСфера»
В любви мужчины и женщины должны дополнять друг друга.
скачать видео
Фильм «Не переставай любить»
Любовь — заинтересованное, заботливое и внимательное отношение к тому и ради того, что мы любим или кого любим. О любви нужно говорить долго, правильным проявлениям любви нужно учиться, и в Университете я даю студентам много заданий на эту тему. Но если коротко, то любовь — это бескорыстная и радостная забота.
Любовь без уважения недолговечна и непостоянна, уважение без любви — холодно и немощно.
Если, конечно, мы говорим о любви, а не только о влюбленности. Любовь и влюбленность многие путают, а зря…
Многие о любви судят по чувствам — по чувству своему и чувству партнера, но, похоже, чувство любви — только отражение, только блики того настоящего (или не настоящего…), что на самом деле живет в душе. Отдельный и не простой разговор — об основах любви, о движущих силах, рождающих любовь. В любом случае, чувства любящих очень разные, содержащие одновременно и восторг, и нежность, и страх, и ненависть — в зависимости от вида любви.
Если приглядеться к любви внимательнее, мы разглядим в ней еще очень многое. В любви, как в отношении, несколько линий. Любовь — это не просто чувства и поведение, это определенный образ жизни со своими ценностями, мировосприятием, направленностью внимания и даже дыханием и интонациями. Подробнее:
Первое — это иерархия ценностей.
Чем выше любимый в иерархии ценностей, тем в большей степени можно говорить о любви. Если мужчина любит женщину, но футбол ему все-таки дороже, то цена его любви невысока.
Второе — это видение мира в любви. Каждый, кто любил, помнит, насколько в этом состоянии мир преображается. В любви-радостной заботе мир яркий и просторный. В этом празднике жизни окружающие люди, вещи и дела становятся для вас живыми, красивыми и значимыми: любимыми. С другой стороны, все помнят: в любви-страдании мир серый, тусклый, маленький и давящий.
Живая любовь — это всегда кинестетика и близости.
Одна из простых проверок про любовь, это вопрос: «Где твоя душа?» Это вопрос — о направленности внимания в любви. В любви-заботе о любимом думаешь, фокус внимания на нем, а не на себе. Вы любите, когда видите любимого человека как бы в луче света, в луче вашего тепла. И вы заботитесь, чтобы ваше тепло постоянно согревало любимого, следите за тем, чтобы этот луч тепла постоянно над этим человеком присутствовал.
Чем больше люди взрослеют, тем больше они понимают, что любовь — не столько чувство, сколько поведение. Ты можешь сколько угодно говорить что угодно, но больше всего о твоей любви говорят твои дела. Поведение любви — это заботливость, где любимый является самоценностью, и внимательность к мелочам. Впрочем, у каждого из нас свои языки любви, и лучше свою любовь доносить любимому так, чтобы он мог понять наши намерения.
Если же забраться в душу глубже, то самая верная черта любви — это нахождение человека в позиции любви, в позиции МЫ. Это особое состояние души и мышления, когда любимый перестает быть отдельным от тебя, когда он становится частью нашей жизни, когда в любом вопросе думаешь о нем и его интересах.
Позиция любви — забота не о себе, а о нас.
Мы вместе заботимся о нас двоих.
Основа любви в позиции родителя — заботливость. Основа любви в позиции ребенка — тяга. Основа любви в позиции взрослого — смысл. Смотри Родитель-Взрослый-Ребенок
Есть ли какие-то четкие показатели, которые бы определяли: он любит или нет? А я люблю — или только придумала и себя уговариваю? Как проверять, если всерьез — есть любовь или нет? То, что между нами — любовь или что-то другое? Четких границ тут нет, но над некоторыми вещами задуматься стоит. Границы любви — это наши субъективные признаки и границы, внутри которых при всем разнообразии проявлений мы говорим, что это все-таки — любовь. А за границами — уже не любовь.
Вы можете любить человека как угодно ярко и искренне, но он может этого не понять. У любви есть свои языки любви: забота и время, время и внимание, секс и послушание… И если вы хотите, чтобы ваше стремление передать любимому свою любовь он понял и разделил, передайте ему свою любовь не как хочется вам, а на языке, близком и понятном любимому. Вот так все строго…
Радости вам!
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
Любовь и привязанность.
В чём разница?Фактически привязанность — это полная противоположность любви, так как за внешними признаками любви она скрывает в себе гордость, зависть и ненависть, так как основана на стремлении к обладанию.
Да, привязанность основана на жажде обладания, поэтому она не что иное, как желание наслаждаться объектом своей любви на грубом (тело) и тонком уровне (общение… и т.п.)
Любовь — это безоговорочная самоотдача, и если в сознании остается пусть даже самое ничтожное условие, значит в этих отношениях я важнее, чем тот, кого я люблю. Я ставится в центр, а значит другой — это просто средство для достижения собственного счастья. А значит, довлеющее чувство в этих отношениях будет не любовь, а эксплуатация. Поэтому между словами привязанность и эксплуатация можно поставить знак равенства.
Настоящая любовь подобна смерти, надо полностью отдать себя на служение своему объекту любви, именно поэтому люди боятся настоящей любви.
Но, даже поняв, что привязанность не принесла настоящего блаженства, человек не старается ее поменять на настоящую безусловную любовь, а просто меняет партнера. И это действительно на некоторое время дает чувство влюбленности, так как влюбленность сопутствует не только любви, но и привязанности тоже. Но через некоторое время страдания возвращаются, и снова надо искать новый объект для проведения на нем очередного эгоистичного эксперимента. И до тех пор, пока человек не понял отличие души от тела, он будет бояться смерти, а значит, будет бояться и безусловной любви. Со смертью умирает только наше бренное тело. Любовь же приносит смерть ещё и телу тонкому, нашему дорогому уму.
Одним словом, для того, чтобы победить смерть, надо научиться любить, а любовь основана на самоотдаче, а не на привязанности. Таким образом, борьба с привязанностями приводит к победе над смертью. В любви мы отдаем не только тело, ум и эго. В любви мы отдаем даже свой разум, поэтому любовь так похожа на сумасшествие.
Любовь требует полного предания себя объекту любви, а привязанность пытается подчинить себе этот объект, заставить его быть моим и только моим. Поэтому бескорыстная любовь несет в себе жизнь, а привязанность несет в себе смерть. Поэтому если после стадии влюбленности не наступает стадия бескорыстной любви, то партнеры просто убивают друг друга. Одним словом, в этом мире так много влюбленности, которая переходит в привязанность, но так мало настоящей любви, так как никто никого не учит бескорыстию.
Любовь избавляет человека и от страха, так как страх — это боязнь что-то потерять. А боязнь потерять — это симптом возрастающей привязанности. Вместо того чтобы любить, мы начинаем следить за объектом любви, и если он решит нас покинуть, то нам легче его убить, чем отпустить.
Вместо любви в семье развивается взаимная ревность, которая характеризуется подозрительностью и мстительностью. Так объект любви превращается в вещь, ведь вещью обладать легче, чем живым человеком. И когда любовь окончательно терпит крах, человек постепенно начинаете любить вещи больше чем людей. В обществе, где нет настоящей любви, все любят вещи.
Без прощения семейная жизнь превращается в ад.
Что такое любовь и какой она бывает: взгляд психологов
Из чего состоит любовь
Психолог Роберт Стернберг предлагает теорию, согласно которой любовь состоит из трёх обязательных компонентов: интимности, страсти и обязательств.
- Интимность — это близость и взаимная поддержка, партнёрство. Она увеличивается по мере сближения влюблённых и в спокойной, размеренной жизни может не проявляться. Однако в кризисной ситуации, когда паре приходится вместе преодолевать трудности, отчётливо выражается.
- Страсть — это чувство сексуального влечения. Она достигает наивысшей точки в начале отношений, но прекращает рост в длительных. Однако это не значит, что в долгом браке страсть отсутствует — просто она перестаёт быть важным мотиватором для пары.
- Обязательства — готовность хранить верность другому человеку. Это единственный компонент любви, который со временем возрастает в любых отношениях — как в долговременных, так и в краткосрочных — и становится всё более значимым аспектом.
Виды любви
В зависимости от того, присутствуют ли эти составляющие в отношениях, Стернберг выделяет семь разновидностей любви.
1. Симпатия. Включает только один компонент — интимность. Есть духовная близость, чувство нежности, привязанность к человеку, но отсутствуют страсть и преданность.
2. Одержимость. Есть страсть, но нет интимности и обязательств. Как правило, страсть возникает очень быстро и так же быстро проходит.
Это та самая любовь с первого взгляда, которая может остаться мимолётным страстным увлечением, а может и перерасти во что-то большее.
3. Пустая любовь. Есть взаимные обязательства, но нет страсти и интимности. Это любовь по расчёту (не денежному, конечно), когда человек рассудительно, взвесив все за и против, решает оставаться преданным своему партнёру. Такой вид любви характерен для семейных пар, которые долго прожили вместе и утратили эмоциональное и физическое влечение друг к другу, но сохранили тёплые отношения.
4. Романтическая любовь. Характерны интимность и страсть, но нет преданности. Отношения похожи на симпатию, однако в них, помимо эмоциональной близости, присутствует физическое влечение к партнёру. Этот вид любви постоянно всплывает в виде сюжета в литературе и кино (и в классической пьесе «Ромео и Джульетта», и в популярных дамских романах).
5. Товарищеская любовь. Сочетание интимности и обязательств. Страсти уже нет или никогда и не было.
Эта любовь связывает родственников, друзей или супругов, когда страсть прошла.
6. Бессмысленная любовь. Необычное сочетание страсти и преданности партнёру, но отсутствует духовная близость с ним. Такие отношения часто переходят в скоропалительный брак, когда пара решает пожениться чуть ли не на втором свидании. Однако, если с течением времени не возрастает интимность, такой брак заканчивается разводом.
7. Идеальная любовь. Включает все три компонента: страсть, интимность, преданность. Все пары стремятся к таким отношениям. И добиться их можно, а вот поддерживать очень сложно. Такая любовь никогда не бывает долгой. Это не значит, что отношения заканчиваются разрывом, просто они теряют один из компонентов, и идеальная любовь трансформируется в другую разновидность, например в товарищескую или в пустую.
Что нужно для возникновения взаимной любви
Психолог Элейн Хэтфилд в результате проведённого ею исследования пришла к выводу, что для того, чтобы возникла любовь — взаимная, приносящая радость и удовлетворение, или неразделённая, ведущая к отчаянию и депрессии — необходимо наличие трёх факторов:
1.
Подходящее время. Обязательно должна быть (в идеале — у обоих) готовность влюбиться в другого человека.
2. Сходство. Не секрет, что люди симпатизируют тем, кто похож на них самих, причём не только внешне, но и внутренне — имеет схожие интересы, увлечения, привязанности.
3. Стиль ранней привязанности. Это зависит от личностных особенностей каждого. Спокойный, уравновешенный человек больше способен на долгосрочные отношения, чем импульсивный и порывистый.
Психологи стремятся понять природу любви, но в настоящее время вряд ли хоть один из них сможет ответить на вопрос, почему и как появляется это чувство. Но феномен любви, безусловно, нуждается в изучении. Ведь если понять закономерности этого чувства, то станут понятны и причины неудачных отношений, которых в дальнейшем можно будет избежать.
Что значит любить? Определения и признаки » Наша Психология
Что значит любить? Может быть сложно дать одно определение этому выражению. Но я думаю, в первую очередь — это уважать, ценить, понимать и реализовывать желания другого человека. На самом деле любовь не для трусов. И требуется определенное мужество, чтобы быть по-настоящему любящим, и принять осознанное решение любить. Безусловная любовь требует преданности. Только преданные люди могут по-настоящему любить друг друга. Безусловность — это очень важный фактор, который отличает настоящую любовь от простого увлечения.
Человек не может любить, если он является материалистом. Материализм — это философия, которая считает, что деньги и богатство имеют значение. Но тот, кто полностью одержим деньгами, не может по-настоящему любить другого человека. Материалистический подход к жизни способен погасить «пламя огня», которое существует в любви. Если вы хотите быть любящим человеком, вам придется принять решение: либо любить безоговорочно, либо быть неукротимым материалистом.
Содержание статьи
Что такое любовь?
На самом деле любовь — это не только чувство, которое мы испытываем к кому-то, но и эмоция.
Это чрезвычайно позитивная эмоция, которую большинство из нас испытало к другому человеку. Она может быть вызвана множеством факторов. Некоторые из нас влюбляются в мужчину или женщину из-за их внешней красоты. Хотя это не совсем является правильным. Учитывая тот факт, как любовь может быстро заканчиваться. Ведь если внешняя красота и обаяние были единственным критерием любви, то этот фактор очень поверхностен и не длится долго. Этому понятию нужно дать более глубокий смысл. Нужно понимать, что любовь это намного больше чем внешняя красота и секс. Это больше духовное понятие. И любить человека нужно не за его внешние характеристики, а за его внутренний мир. Вот что значит любить. Когда вы испытываете уважение и привязанность к человеку на духовном уровне. Любовь — это то, что исходит из вашего сердца. Она должна быть подлинной и искренней.
Когда вы любите кого-то безоговорочно, вы не привязываете условия к этой любви. Неправильно накладывать условия на любовь к другому человеку. Это не настоящая любовь.
Это больше похоже на использование эмоции любви в своих целях. Когда вы ставите условия своей любви к кому-то, вы пытаетесь его контролировать. Вы никогда не сможете контролировать кого-то и ожидать, что это сработает. Другой человек увидит, что вы пытаетесь контролировать его, и такие отношения приведут к расставанию.
Безусловная любовь
Некоторые из нас влюбляются в человека просто из-за того, что нам хорошо быть с ним рядом. Само его присутствие заставляет нас чувствовать, что мы достойны внимания. Его физическое присутствие так же заставляет нас чувствовать позитивную энергию, доброту и заботу. Можно так же любить человека за его личностные качества. Когда вы знаете, что это ответственный человек, который стремится к чему-то в жизни.
Любить означает, что вы принимаете и любите человека настоящего, таким какой он есть. В этом случае вашим отношениям ничего не угрожает. Это можно считать настоящей или безусловной любовью. Ведь когда вы любите кого-то безоговорочно, вы ничего не ожидаете взамен.
Это влечение к человеку исходит из глубины нашего сердца и души. Это суть того, кто вы есть. И, хотя может быть сложно любить кого-то безоговорочно. Потому что люди часто говорят или делают то, что нам не нравится. И их действия могут мешать взаимной любви. Но я знаю, что безусловная любовь — это лучший вид любви. Потому что она настоящая, чистая и искренняя. Вот что значит любить. Это вести себя честно и открыто с любимым человеком. И иметь желание быть с ним настоящим.
Безусловная любовь — единственный вид настоящей любви, потому что она не поверхностна, она не создает условий, и никогда не причинит вреда другим людям. Любить кого-то безоговорочно — это лучший вид любви, которую можно испытать. Это самое позитивное и здоровое чувство, которое может существовать среди людей. Любовь в тысячу раз лучше, чем ее противоположное чувство ненависти. Ненависть может отравить вас, сделать больным и ненужным человеком. В то время как страсть и влечение может сделать вас более позитивным и счастливым.
Поэтому всегда старайтесь включать любовь в свою жизнь, независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь.
Признаки того, что вы влюбляетесь
Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы чувствуете, что не можете выбросить этого человека из головы. Вы постоянно думаете о нем. Вы не можете нормально уснуть, и все ваши мысли завязаны только на нем. Это и есть то, что значит любить. Когда вы и дня не можете прожить, не вспомнив этого человека. Это происходит из-за того, что ваш мозг выпускает гормон, который создает чувство влюбленности. И, хотя любовь часто ассоциируется с теплыми и приятными чувствами, она так же может быть огромным источником стресса. Влюбленность часто заставляет ваш мозг выделять гормон стресса — кортизол. Который приводит к нервозности и переживаниям. И если вы заметили, что начинаете слишком нервничать, есть большая вероятность, что вы влюбились.
Когда вы влюбляетесь в кого-то, то ваше сердце начинает биться намного быстрее. Особенно, когда вы думаете об этом человеке или видите его.
Кроме того влюбленность может проявляться в физической форме. Исследования показали, что влюбленность может вызывать у вас тошноту и физические симптомы, похожие на симптомы тревоги или стресса, например, — пот.
Зависимость от любви
Любовь так же может становиться зависимой, если вы будете чрезмерно ею увлекаться. Я сейчас говорю о том, что если вы постоянно стремитесь к романтическим отношениям. Так как думаете, что это поможет вам чувствовать себя лучше, то вы можете стать зависимы от этой безумной любви. Цель романтических отношений — хотеть поделиться с кем-то своей жизнью, а не получить то, чего вам не хватает. И это еще одно значение того, что значит любить. Это иметь искреннее желание разделить с человеком свою жизнь. Я желаю вам всего самого наилучшего, чтобы вы нашли свою вторую половинку и любовь всей вашей жизни.
Подпишись на наш TelegramПонравилась статья? Поделитесь в соц.
сетях или оставьте комментарий!Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
10 человек объясняют, что для них значит любовь
По сценарию члена писательского корпуса Адити НаирДля некоторых людей любовью можно описать практически все, что угодно. Боже мой, я люблю этот латте со льдом! Этот свитер потрясающий, мне он нравится. Но как насчет романтических отношений? Для пар, состоящих в длительных отношениях, любовь означает верность и приверженность, но для студентов колледжей, находящихся в центре их первых настоящих отношений, любовь может казаться беспорядочной и сложной.
Неважно, где вы попадаете в спектр, блаженна ваша личная жизнь или нет, ясно, что у всех есть свое мнение о любви и о том, что она означает в здоровых отношениях.
В надежде прийти к более коллективному пониманию любви мы попросили 10 человек, находящихся на разных этапах их отношений, объяснить, что для них значит любовь.
Вот что они сказали (их ответы могут вас удивить).
«Для меня любовь — самое безопасное чувство. Любовь — это компаньон, лучший друг, любовник, партнер, дека, чирлидер, советник и приятель, который обнимает вас на каждом этапе жизненного пути.”
— Ясень Д.
Любовь неописуема«Любовь — это чувство, которое нельзя описать словами».
— Курт С.
Любовь — это взаимные уступки«Полностью открываться и ежедневно делиться с ними своими чувствами и жизнью — вот что составляет здоровые отношения. Но это должно быть взаимно. Если какая-то конкретная область отсутствует по обе стороны от отношений, это делает их неидеальными и нездоровыми.”
— Дилан П.
Любовь — это уважение «Для меня здоровые отношения строятся на уважении друг к другу.
Каждый человек понимает обязательства, которые он берет на себя перед другим человеком ».
— Скайлар М.
Любовь синхронизируется«Здоровые отношения могут описывать множество различных типов отношений, но наиболее важным аспектом отношений является синхронизация. Независимо от того, разговариваете ли вы каждый час в течение дня наяву, или согласны ли вы, что оба заняты, и будете просто разговаривать по телефону в конце каждого дня, пока вы оба согласны, вот что важный.”
— Зейн П.
Любовь — это обязательство «Ключом к успеху в здоровых отношениях с кем-то на самом деле является устрашающее, но необходимое усилие приверженности. Быть рядом с кем-то — вот что нужно для настоящих отношений. Когда мы пренебрегаем усилием, это означает, что с кем-то, что могло бы идеально подходить для нас, не получается. Если вы приложите дополнительные усилия для того, кто может ответить взаимностью, любовь может стать величайшим чувством, которое можно когда-либо испытывать.
”
— Адам Б.
Для пар, которые прожили вместе год или более, любовь составляет: Любовь — это уязвимость«Поскольку любовь — это страшно, она, по сути, дает кому-то карту всех ваших недостатков и недостатков и верит в них, чтобы они не злоупотребляли этой силой. И это может быть так красиво; это заставляет вас делать самое трудное, что может когда-либо сделать человек, быть уязвимым «.
— Алексей Г.
Любовь «растет вместе»«Не всегда все будет хорошо.Ваш партнер может делать вещи, которые разозлят вас, но если вы готовы смотреть на это не как на препятствия, а как на возможности для роста, тогда вы действительно влюблены ».
— Джаред Б.
Любовь — это знание языка любви вашего СО «Чтобы лучше любить, нужно знать, что делает другого человека счастливым. Для него его спина царапины и объятия. Для меня это словесное «я ценю тебя» или «ты хорошо выглядишь».
Что бы это ни было, мы научились больше любить друг друга, потому что знаем, что делает друг друга счастливыми, и прилагаем усилия, чтобы найти новые способы сделать друг друга счастливыми.”
— Ванесса С.
Любовь — это здоровое общение«Когда я говорю, общайтесь, я не имею в виду текст. Я имею в виду звонки и Facetiming. Исходя из опыта, текст создает множество возможностей для недопонимания и, в конечном итоге, ненужных конфликтов и проблем с доверием. Итак, если мне есть что сказать о здоровых отношениях, так это доверие и общение ».
— Ванесса С.
Любовь — это равенство«Здоровые отношения, на мой взгляд, — это когда два человека равны в отношениях.Мы одинаково любим, одинаково уважаем и одинаково заботимся ».
— Эмбер Х.
Для пар, состоящих в длительных отношениях, любовь составляет: Любовь принимает свои недостатки Мы люди, мы никогда не будем прежними, но терпение и признание недостатков друг друга — это то, что никогда не мешает нам расти друг с другом ».
— Саша М.
Любовь — это терпениеМы не всегда соглашаемся.Испытывая терпение друг друга и по-прежнему возвращаясь домой с любовью, добротой и уважением, я никогда не хочу исчезать ».
— Престон Н.
Ознакомьтесь с другими советами и советами о здоровых отношениях.
Что для вас означает слово «любовь»?
Вы так часто говорите «да», что больше не чувствуете, что ваши потребности удовлетворяются? Вам интересно, как сказать людям нет?
В течение многих лет я любил серийных людей. Известный как человек, который готов действовать, я с радостью нашел бы время, особенно когда дело касалось волонтерства по определенным причинам.Я с гордостью выполнял эту роль в начальной школе, колледже, даже в юридической школе. В течение многих лет я думал, что отказ от того, чтобы разочаровать хорошего друга или кого-то, кого я уважал.
Но где-то по пути я заметил, что не совсем проживаю свою жизнь.
Вместо этого я, кажется, создал график, который представлял собой странную комбинацию удовлетворения ожиданий других, того, что я думал, что я должен делать , и того, что я действительно хотел делать. Результат? У меня был плотный график, который оставил меня перегруженным и невыполненным.
Это заняло много времени, но я научился говорить «нет». Сказать «нет» означало, что я больше не в полной мере удовлетворял потребности всех остальных и мог освободить больше места для того, чем действительно хотел заниматься. Вместо того, чтобы втискивать слишком много вещей, я решил заняться тем, что действительно имело значение. Когда это случилось, я стал намного счастливее.
И знаете что? Я почти никого не разочаровал.
Как важно сказать №
Когда вы научитесь искусству говорить «нет», вы начнете по-другому смотреть на мир.Вместо того, чтобы видеть все, что вы могли бы или должны делать (и не делаете), вы начинаете думать о том, как сказать «да» тому, что важно.
Другими словами, вы не просто реагируете на то, что вам бросает жизнь. Вы ищете возможности, которые перемещают вас туда, где вы хотите быть.
Успешные люди не боятся сказать «нет». Опра Уинфри, считающаяся одной из самых успешных женщин в мире, призналась, что гораздо позже она научилась говорить «нет».Даже после того, как она стала всемирно известной, она чувствовала, что должна сказать «да» практически всему.
Возможность сказать «нет» также помогает лучше управлять своим временем.
Уоррен Баффет считает «нет» важным условием своего успеха. Он сказал:
«Разница между успешными людьми и действительно успешными людьми заключается в том, что действительно успешные люди говорят нет почти всему».
Когда я сделал «нет» частью своего набора инструментов, я добился большего успеха, сосредоточившись на меньшем количестве дел и выполняя их хорошо.
Как нас заставляют говорить «да»
Неудивительно, что многим из нас трудно сказать «нет».
С раннего возраста мы приучаемся говорить «да». Мы говорили «да», наверное, сотни раз, чтобы закончить среднюю школу и потом поступить в колледж. Мы сказали «да», чтобы найти работу, получить повышение, найти любовь, а затем снова «да», чтобы остаться в отношениях. Мы сказали «да», чтобы найти и сохранить друзей.
Мы говорим «да», потому что нам хорошо, когда мы помогаем кому-то, потому что это может показаться правильным, потому что мы думаем, что это ключ к успеху, и потому что просьба может исходить от человека, которому трудно сопротивляться.
И это еще не все. Давление сказать «да» исходит не только от других. Мы очень давим на себя.
На работе мы говорим «да», потому что сравниваем себя с другими людьми, которые, кажется, делают больше, чем мы. Вне работы мы говорим «да», потому что нам плохо из-за того, что мы недостаточно делаем, чтобы проводить время с семьей или друзьями.
Сообщение, куда бы мы ни повернулись, почти всегда звучит так: «Вы действительно могли бы сделать больше». Результат? Когда люди просят нас уделить нам время, мы в значительной степени склонны говорить «да».
Как сказать «нет», не чувствуя себя виноватым?
Решение добавить слово «нет» к вашему набору инструментов — не мелочь. Возможно, вы уже говорите «нет», но не так сильно, как вам хотелось бы. Может быть, у вас есть инстинкт, что, если вы научитесь искусству «нет», вы, наконец, сможете выделить больше времени для вещей, которые вам небезразличны.
Но давайте будем честными, многим людям нелегко использовать слово «нет».
3 практических правила, чтобы сказать №
1. Вам нужно выйти из зоны комфорта
Давайте посмотрим правде в глаза.Трудно сказать нет. Устанавливать границы своего времени, особенно если в прошлом вы мало этим занимались, будет неловко. Ваша зона комфорта — «да», так что пора бросить вызов этому и выйти за рамки этого.
Если вам нужна помощь, чтобы выйти из зоны комфорта, прочтите эту статью.
2. Вы авиадиспетчер своего времени
Когда вы хотите научиться говорить «нет», помните, что вы единственный, кто понимает требования вашего времени. Подумайте об этом: кто еще знает обо всех требованиях вашей жизни? Ни один. Никто.
Только вы находитесь в центре всех этих запросов. Вы единственный, кто понимает, сколько времени у вас на самом деле.
3. Сказать «нет» — значит сказать «да» чему-то важному
Когда мы решаем чего-то не делать, это означает, что мы можем сказать «да» тому, что нас больше волнует. У вас есть уникальная возможность решить, на что вы потратите свое драгоценное время.
6 способов начать говорить №
Включение этого короткого слова «нет» в вашу жизнь может изменить вас.Отказ от некоторых вещей будет означать, что вы сможете открыть двери тому, что действительно важно. Вот несколько важных советов, чтобы научиться искусству нет:
1.
Проверьте счетчик обязательствОдна из самых больших проблем при отказе — это чувство долга. Считаете ли вы, что обязаны сказать «да», и беспокоитесь, что отказ от вас плохо отразится на вас?
Спросите себя, действительно ли вы обязаны сказать «да». Проверьте свои предположения или убеждения относительно того, несете ли вы ответственность сказать «да».Переверните его и вместо этого спросите, какой долг вы перед собой.
2. Сопротивляйтесь страху пропустить (FOMO)
У вас есть страх упустить (FOMO)? FOMO может следовать за нами многими способами. На работе мы добровольно отдаем свое время, потому что боимся, что не продвинемся вперед. В личной жизни мы соглашаемся присоединиться к толпе из-за FOMO, даже если сами не получаем от этого удовольствия.
Проверьте себя. Вы говорите «да» из-за FOMO или потому, что действительно хотите сказать «да»? Чаще всего преследование страха не помогает нам почувствовать себя лучше.
3. Проверьте свои предположения о том, что значит сказать №
Вы боитесь реакции, которую получите, если скажете «нет»? Часто мы говорим «да», потому что беспокоимся о том, как отреагируют другие, или о последствиях.
Мы можем бояться разочаровать других или думать, что потеряем их уважение. Мы часто забываем, как сильно разочаровываемся в пути.
В приведенных ниже советах вы увидите, как мягко и с любовью сказать свое «нет».
Сначала вы можете кого-то разочаровать, но установление границы может дать вам необходимую свободу, чтобы вы могли свободно отдавать себя, когда действительно этого хотите. И это часто помогает другим уважать вас и ваши границы, а не меньше.
4. Когда приходит запрос, сядьте на него
Иногда, когда мы находимся в данный момент, мы инстинктивно соглашаемся. Сначала запрос может иметь смысл.Или мы обычно отвечали «да» на этот запрос в прошлом.
Дайте себе немного времени подумать, действительно ли у вас есть время или можете ли вы правильно выполнить задание. Вы можете решить, что лучший вариант — сказать нет. Нет ничего плохого в том, чтобы дать себе время принять решение.
5. Сообщайте свое «нет» открыто и доброжелательно
Когда вы готовы сказать кому-то «нет», четко сообщите о своем решении.
Сообщение может быть открытым и честным, чтобы убедить получателя, что ваши причины связаны с ограниченным временем.
Не поддавайтесь искушению не отвечать или не сообщать всем. Но не считайте себя обязанным подробно объяснять, почему вы говорите «нет».
Четкое общение с короткими пояснениями — это все, что нужно. Я счел полезным сказать людям, что у меня много требований и что мне нужно быть осторожным с тем, как я распределяю свое время. Иногда я говорю, что очень ценю то, что они пришли ко мне, и чтобы они еще раз отметились, если такая возможность появится в другой раз.
6.Рассмотрим, как использовать модифицированный №
Если вас заставляют сказать «да», но вы хотите сказать «нет», вы можете подумать о понижении оценки «да» до «да, но…», поскольку это даст вам возможность обусловить свое согласие тем, что лучше всего подходит для вас.
Иногда условием может быть выполнение задачи, но не во временные рамки, которые были изначально запрошены.
Или, возможно, вы сможете выполнить часть того, о чем вас просили.
Последние мысли
Начиная прямо сейчас, вы можете изменить то, как вы отвечаете на запросы на ваше время.Когда поступит запрос, отключите автопилот, где вы обычно можете сказать «да».
Используйте запрос как способ обозначить разумную границу вашего времени. Обращайте особое внимание, когда вы предъявляете к себе определенные требования.
Попробуйте прямо сейчас. Скажите нет другу, который продолжает пользоваться вашей доброй волей. Или проведите черту с коллегой-трудоголиком и скажите ему, что вы завершите проект, но не работая все выходные. Вы почувствуете себя намного счастливее.
Дополнительные советы о том, как сказать «нет»
Кредит на фотографию: Крис Эйнсворт через unsplash.com
Топ-6 определений любви, которые должен знать каждый
Вы так часто говорите «да», что больше не чувствуете, что ваши потребности удовлетворяются? Вам интересно, как сказать людям нет?
В течение многих лет я любил серийных людей.
Известный как человек, который готов действовать, я с радостью нашел бы время, особенно когда дело касалось волонтерства по определенным причинам. Я с гордостью выполнял эту роль в начальной школе, колледже, даже в юридической школе. В течение многих лет я думал, что отказ от того, чтобы разочаровать хорошего друга или кого-то, кого я уважал.
Но где-то по пути я заметил, что не совсем проживаю свою жизнь. Вместо этого я, кажется, создал график, который представлял собой странную комбинацию удовлетворения ожиданий других, того, что я думал, что я должен делать , и того, что я действительно хотел делать. Результат? У меня был плотный график, который оставил меня перегруженным и невыполненным.
Это заняло много времени, но я научился говорить «нет». Сказать «нет» означало, что я больше не в полной мере удовлетворял потребности всех остальных и мог освободить больше места для того, чем действительно хотел заниматься.Вместо того, чтобы втискивать слишком много вещей, я решил заняться тем, что действительно имело значение.
Когда это случилось, я стал намного счастливее.
И знаете что? Я почти никого не разочаровал.
Как важно сказать №
Когда вы научитесь искусству говорить «нет», вы начнете по-другому смотреть на мир. Вместо того, чтобы видеть все, что вы могли бы или должны делать (и не делаете), вы начинаете думать о том, как сказать «да» тому, что важно.
Другими словами, вы не просто реагируете на то, что вам бросает жизнь.Вы ищете возможности, которые перемещают вас туда, где вы хотите быть.
Успешные люди не боятся сказать «нет». Опра Уинфри, которую считают одной из самых успешных женщин в мире, призналась, что гораздо позже она научилась говорить «нет». Даже после того, как она стала всемирно известной, она чувствовала, что должна сказать «да» практически всему.
Возможность сказать «нет» также помогает лучше управлять своим временем.
Уоррен Баффет считает «нет» важным условием своего успеха.Он сказал:
«Разница между успешными людьми и действительно успешными людьми заключается в том, что действительно успешные люди говорят нет почти всему».
Когда я сделал «нет» частью своего набора инструментов, я добился большего успеха, сосредоточившись на меньшем количестве дел и выполняя их хорошо.
Как нас заставляют говорить «да»
Неудивительно, что многим из нас трудно сказать «нет».
С раннего возраста мы приучаемся говорить «да». Мы говорили «да», наверное, сотни раз, чтобы закончить среднюю школу и потом поступить в колледж.Мы сказали «да», чтобы найти работу, получить повышение, найти любовь, а затем снова «да», чтобы остаться в отношениях. Мы сказали «да», чтобы найти и сохранить друзей.
Мы говорим «да», потому что нам хорошо, когда мы помогаем кому-то, потому что это может показаться правильным, потому что мы думаем, что это ключ к успеху, и потому что просьба может исходить от человека, которому трудно сопротивляться.
И это еще не все. Давление сказать «да» исходит не только от других. Мы очень давим на себя.
На работе мы говорим «да», потому что сравниваем себя с другими людьми, которые, кажется, делают больше, чем мы.Вне работы мы говорим «да», потому что нам плохо из-за того, что мы недостаточно делаем, чтобы проводить время с семьей или друзьями.
Сообщение, куда бы мы ни повернулись, почти всегда звучит так: «Вы действительно могли бы сделать больше». Результат? Когда люди просят нас уделить нам время, мы в значительной степени склонны говорить «да».
Как сказать «нет», не чувствуя себя виноватым?
Решение добавить слово «нет» к вашему набору инструментов — не мелочь. Возможно, вы уже говорите «нет», но не так сильно, как вам хотелось бы.Может быть, у вас есть инстинкт, что, если вы научитесь искусству «нет», вы, наконец, сможете выделить больше времени для вещей, которые вам небезразличны.
Но давайте будем честными, многим людям нелегко использовать слово «нет».
3 практических правила, чтобы сказать №
1. Вам нужно выйти из зоны комфорта
Давайте посмотрим правде в глаза. Трудно сказать нет. Устанавливать границы своего времени, особенно если в прошлом вы мало этим занимались, будет неловко. Ваша зона комфорта — «да», так что пора бросить вызов этому и выйти за рамки этого.
Если вам нужна помощь, чтобы выйти из зоны комфорта, прочтите эту статью.
2. Вы авиадиспетчер своего времени
Когда вы хотите научиться говорить «нет», помните, что вы единственный, кто понимает требования вашего времени. Подумайте об этом: кто еще знает обо всех требованиях вашей жизни? Ни один. Никто.
Только вы находитесь в центре всех этих запросов. Вы единственный, кто понимает, сколько времени у вас на самом деле.
3.Сказать «нет» — значит сказать «да» чему-то важному
Когда мы решаем чего-то не делать, это означает, что мы можем сказать «да» тому, что нас больше волнует. У вас есть уникальная возможность решить, на что вы потратите свое драгоценное время.
6 способов начать говорить №
Включение этого короткого слова «нет» в вашу жизнь может изменить вас. Отказ от некоторых вещей будет означать, что вы сможете открыть двери тому, что действительно важно. Вот несколько важных советов, чтобы научиться искусству нет:
1.Проверить счетчик обязательств
Одна из самых больших проблем при отказе — это чувство долга. Считаете ли вы, что обязаны сказать «да», и беспокоитесь, что отказ от вас плохо отразится на вас?
Спросите себя, действительно ли вы обязаны сказать «да». Проверьте свои предположения или убеждения относительно того, несете ли вы ответственность сказать «да». Переверните его и вместо этого спросите, какой долг вы перед собой.
2. Сопротивляйтесь страху пропустить (FOMO)
У вас есть страх упустить (FOMO)? FOMO может следовать за нами многими способами.На работе мы добровольно отдаем свое время, потому что боимся, что не продвинемся вперед. В личной жизни мы соглашаемся присоединиться к толпе из-за FOMO, даже если сами не получаем от этого удовольствия.
Проверьте себя. Вы говорите «да» из-за FOMO или потому, что действительно хотите сказать «да»? Чаще всего преследование страха не помогает нам почувствовать себя лучше.
3. Проверьте свои предположения о том, что значит сказать №
Вы боитесь реакции, которую получите, если скажете «нет»? Часто мы говорим «да», потому что беспокоимся о том, как отреагируют другие, или о последствиях.Мы можем бояться разочаровать других или думать, что потеряем их уважение. Мы часто забываем, как сильно разочаровываемся в пути.
В приведенных ниже советах вы увидите, как мягко и с любовью сказать свое «нет».
Сначала вы можете кого-то разочаровать, но установление границы может дать вам необходимую свободу, чтобы вы могли свободно отдавать себя, когда действительно этого хотите.И это часто помогает другим уважать вас и ваши границы, а не меньше.
4. Когда приходит запрос, сядьте на него
Иногда, когда мы находимся в данный момент, мы инстинктивно соглашаемся.
Сначала запрос может иметь смысл. Или мы обычно отвечали «да» на этот запрос в прошлом.
Дайте себе немного времени подумать, действительно ли у вас есть время или можете ли вы правильно выполнить задание. Вы можете решить, что лучший вариант — сказать нет. Нет ничего плохого в том, чтобы дать себе время принять решение.
5. Сообщайте свое «нет» открыто и доброжелательно
Когда вы готовы сказать кому-то «нет», четко сообщите о своем решении. Сообщение может быть открытым и честным, чтобы убедить получателя, что ваши причины связаны с ограниченным временем.
Не поддавайтесь искушению не отвечать или не сообщать всем. Но не считайте себя обязанным подробно объяснять, почему вы говорите «нет».
Четкое общение с короткими пояснениями — это все, что нужно.Я счел полезным сказать людям, что у меня много требований и что мне нужно быть осторожным с тем, как я распределяю свое время. Иногда я говорю, что очень ценю то, что они пришли ко мне, и чтобы они еще раз отметились, если такая возможность появится в другой раз.
6. Рассмотрим, как использовать модифицированный №
Если вас заставляют сказать «да», но вы хотите сказать «нет», вы можете подумать о понижении оценки «да» до «да, но…», поскольку это даст вам возможность обусловить свое согласие тем, что лучше всего подходит для вас.
Иногда условием может быть выполнение задачи, но не во временные рамки, которые были изначально запрошены. Или, возможно, вы сможете выполнить часть того, о чем вас просили.
Последние мысли
Начиная прямо сейчас, вы можете изменить то, как вы отвечаете на запросы на ваше время. Когда поступит запрос, отключите автопилот, где вы обычно можете сказать «да».
Используйте запрос как способ обозначить разумную границу вашего времени. Обращайте особое внимание, когда вы предъявляете к себе определенные требования.
Попробуйте прямо сейчас. Скажите нет другу, который продолжает пользоваться вашей доброй волей. Или проведите черту с коллегой-трудоголиком и скажите ему, что вы завершите проект, но не работая все выходные.
Вы почувствуете себя намного счастливее.
Дополнительные советы о том, как сказать «нет»
Кредит на фотографию: Крис Эйнсворт через unsplash.com
31 человек объясняет им, что «любовь» означает для них
Любовь беспорядочная, сложная, и трудно думать о ней, особенно в колледже или в любом возрасте.Настоящая физическая химия любви довольно проста. Когда вы находите кого-то, кто вам нравится, это действительно комбинация дофамина, серотонина, эстрогена и тестостерона. Мы находим людей, химические уровни которых соответствуют нашему собственному или дополняют его. Любовь для каждого человека выглядит по-разному, и есть много разных видов любви.
Однако за этим стоит гораздо больше, чем просто наука. Есть страсть, доброта, страх … чувства. Пока я нахожу ответы маленьких детей о любви восхитительными, я решила провести собственное расследование.Любовь важна для всех, от школьников до взрослых. Поэтому я решил спросить у реальных людей реальные ответы, и вот что я нашел.
Пэм, 56: «Любовь похожа на сострадание, без осуждения, без порицания. Я всегда учу своих девочек любить себя в первую очередь и не критиковать себя, когда они меняются. Когда мы полюбим себя безоговорочно, только тогда мы сможем любить других неконституционно. Любовь — это правда, свободная и постоянно меняющаяся. Я верю в необходимость оставаться открытой и хочу узнавать больше о себе каждый день.Как только мы сможем полюбить себя, мы сможем поделиться этой любовью с другими. Любовь выглядит как доверие, свобода, поддержка и делает сегодня человека лучше, чем вчера ».
Эмилиано, 21:« Для меня любовь — это когда ты так сильно о ком-то заботишься, что тебе больно, когда он боль. Существуют разные типы любви, такие как любовь к своей семье, любовь и любовь к своим друзьям, что в большей степени является связующим звеном, но чаще всего представляет собой любовь с вашими ближайшими друзьями / некоторыми друзьями, которых вы считаете семьей.
«
Люк, 20: » Я думаю, для меня это означает, что вы все больше и больше влюбляетесь в человека, с которым планируете проводить свое будущее каждый день. Это означает, что вы действительно можете быть собой друг с другом, потому что вы любите друг друга за все свои причуды и недостатки ».
Марджи, 20: « Для меня любовь означает возвращение домой с полным холодильником и множеством объятия моей семьи ».
Мэри, 20: « Любовь бескорыстна и безусловна.Это означает ставить чужие желания, потребности и цели выше своих и никогда не позволять им упускать из виду их ».
Бен, 20: « Для меня любовь — это найти «дом» в одном человеке. Любовь не находит того, с кем можно жить, а человека, без которого невозможно жить. Кого-то, кого вы любите за его идеальные недостатки, и кого-то, с кем вы бы предпочли посмеяться / спорить / быть с кем-то еще. Любовь начинается как концепция и перерастает в личность ».
Elli, 21: « Любовь — это забота о ком-то больше, чем о себе, и ставка его потребностей выше ваших, не потому, что вы должны, а потому, что вы этого хотите.«
Эрик, 19: « Любовь просыпается посреди поля с желтой травой, и последние лучи солнца согревают вас настолько, чтобы вы захотели остаться там навсегда ».
Меган, 20: «Я твердо верю, что любовь не может быть определена, что может показаться клише, но это не то, что я могу с уверенностью выразить словами, это просто отличается от человека к человеку. Что я действительно знаю, так это то, что каждый человек на этой Земле заслуживает возможности найти и почувствовать любовь, независимо от того, откуда она может прийти.Любовь, где бы вы ни были, независимо от ваших лучших или худших дней, любовь, которая может держать вас и колыбель в вашей хрупкой душе, заставляя ваше сердце снова чувствовать тепло.
Это любовь, которая в самые мрачные времена, когда кажется, что мир на ваших плечах, может заставить вас чувствовать, что, может быть, все будет хорошо.
Это заверение, надежда и вера, а также напоминание о том, что в конце дня все будет хорошо и что с каждым новым днем появляется еще один шанс начать все сначала.Любовь помогает вам процветать, она толкает вас в такие места, о которых вы даже не думали. Он дает вам руководство, когда вы растете и поднимаетесь над своими страхами и сомнениями. Любовь показывает вам самого лучшего человека, которым вы можете быть, и мотивацию для достижения этого. Любовь разнообразна, но, тем не менее, это просто глупое маленькое четырехбуквенное слово, которое может означать гораздо больше, если дать ему шанс ».
Lindsey, 20: « Для меня любовь выглядит как жертвовать определенными вещами ради лучшее в человеке или даже в любимом занятии.«
Matt, 21: « Любовь, я полагаю, готова доверять всему этому одному человеку, и вам не нужно постоянно убеждать себя, что вы любите друг друга. ты просто знаешь. «
Эми, 37: » Для меня любовь беспорядочная, пугающая, тревожная .
.. и так же важна, как кислород. Я снесу случайную душевную боль и чувство утраты в любой день, если это является следствием того, что у меня действительно уязвимое сердце, которое дает место для любви всех видов «.
Исаак, 20: и принимает решение, относящееся к высшему благу для кого-то другого, независимо от чувств и ситуации.Знать самое лучшее может быть невероятно сложно. Решение служить другим таким образом может быть болезненным для обоих, но в конечном итоге это делается в интересах любимого человека ».
Мэдлин, 22: « Для меня любовь — это съесть любимого вкус мороженого и всегда есть место для большего ».
Джейми, 32: « Любовь — это действие. Любовь — это выбор. Любовь — это чувство. Любовь — самая сладкая часть жизни. Любовь — это прощение.Любовь дает. Любовь открыта для новых возможностей. Любовь — это компромисс. Любовь — это бабочки в животе. Любовь — это знать, что ты умрешь, чтобы спасти любимого человека.
Любовь — это чувство дома. Любовь ослабляет вашу бдительность и открывает себя уязвимым. Любовь трудно найти, но легко отдать. Любовь — это борьба, но она также помогает мне в жизни. Любовь иногда безусловна, а иногда мимолетна. Любовь слепа. Любовь — лучшая форма счастья. Когда вы любите кого-то, вы уделяете ему свое время и внимание в хорошие и плохие дни.Любовь — это как отдавать, так и получать. Любовь — это не все блестящее и золотое. Любовь вечна. То, как вы любите, — это то, кем вы являетесь ».
Джо, 20: « Любовь выглядит как обязательство. Даже несмотря на взлеты, падения и монотонные времена в отношениях, вы все равно не можете представить себя без другого «.
Эрика, 21: » Для меня любовь означает пять вещей: доброту, терпение, уважение и т. Д. равенство и принятие. Одна из моих любимых сентиментальных цитат — «любовь — это не любовь, которая меняется, когда ее находят.«Когда жизнь становится тяжелой и все меняется, любовь остается прежней».
Дэнни, 20: «Это глубокий вопрос! Я думаю, что любовь имеет прямое отношение к сочувствию и жертвованию. Любовь ко мне — это когда я могу понять чувства и мотивы другого человека (независимо от того, согласен я с ними или нет), и он или она могут взаимно понять мои, и мы поддерживаем счастье друг друга посредством неэгоистичных жертв ».
Сара , 21: «Любовь — это действительно странно и даже страшно.Его нелегко найти, и когда вы это делаете, вы просто чувствуете, что знаете. Я влюблена в парня, которого встретила, потому что мы оба «смахнули вправо»! Кто бы мог подумать?! Но я знаю, что влюблен, потому что хочу поделиться с ним всем, что происходит в течение моего дня, я хочу проводить с ним все свое время, он заставляет меня смеяться сильнее, чем кто-либо, кого я когда-либо встречал, он заставляет меня улыбаться шире чем все мои друзья, и он делает меня счастливее, чем когда-либо! Это странное чувство, любовь, потому что тебе кажется, что тебя что-то поглотило и ты не можешь определить это! Это странно, захватывающе и одновременно радостно! Это все равно что смеяться до звонка и это счастливое место между пьяным и затемненным пьяным! Это странно, но это весело, потому что ты не знаешь, чего ожидать, пока он не ударит тебя прямо в лицо! »
Шеннон, 20: « Любовь для меня — это найти кого-то, кто лучше тебя друг, чем вторая половинка.
Это тот, кто заставляет вас чувствовать себя особенным, но не боится бросить вам вызов, чтобы сделать вас лучше. Это тот человек, который любит вас таким, какой вы есть, и всем, чем вы хотите быть. Но в конечном итоге я бы сказал, что не думаю, что любовь в любом случае идеальна, и вам всегда придется работать над этим, но это то, без чего никто из нас не может жить, и оно того стоит на 100 процентов ».
Solange, 36: «Любовь выглядит как готовность упорствовать даже после того, как узнает, а затем принимает — действительно вступает в отношения — истину о том, что в конце концов мы все потеряем друг друга.Вот как это выглядит … любовь, как и семья, в действии. Так что знание того, что эта потеря неизбежна, и продолжение отношений с человеком, несмотря на (осмелюсь сказать, потому что) краткость нашего времени вместе, — это любовь ».
Bjorn, 21: « Я думаю, любовь — это принятие. Вы любите их, несмотря ни на какие проблемы.
Любовь, которую вы чувствуете, безусловна. Это глубоко и верно. У вас нет вопросов об их чувствах к вам. Настоящая любовь — это то, что есть у [моих друзей и меня].Неважно, что произойдет. Наша любовь преобладает над всеми, и мы любим друг друга из-за нашей истинной сущности ».
Michaela, 21: « Любовь похожа на акварельный восход солнца, в котором издалека вы видите чистую красоту, но при ближайшем рассмотрении вы видите тонкие, завораживающие несовершенства, и как бы вы ни старались, эти крошечные несовершенства очаровывают все ваше существо ».
Сьюзан, 49: « Безусловный! »
Патрик, 21: « Для меня любовь — это просто быть рядом с кем-то в их хорошие и плохие времена.Если вы любите кого-то, вы всегда будете рядом с ним … На самом деле [любовь] — это просто устрицы. Они — любовь ».
Olivia, 21: « Для меня любовь выглядит как всегда держать этого человека в голове и ставить его на первое место, точно так же, как они ставят вас на первое место, всегда делая все возможное, чтобы сделать его счастливым.
. «
Джейк, 20: » Вы застали меня в неподходящее время, чтобы правдиво говорить о любви. Сейчас я думаю, что любовь — это дерьмо. Любовь — это имя, которое мы даем людям, к которым испытываем физическое и умственное влечение.Если бы любовь была настоящей вещью, которая длится вечно, то процент разводов не был бы таким высоким, и люди не стали бы так часто изменять. Это меня угнетает? »
Haley, 20: « Любовь выглядит так, будто о ком-то говорят худшее, но при этом все еще верят, что он лучший человек ».
Phoebe, 20: « Я не знаю Не знаю, как выразиться красноречиво, но для меня любовь — это романтическая любовь. Это должно быть партнерство … в более сильном смысле этого слова.Вы должны уметь управлять миром вместе и поддерживать друг друга ».
Meredith, 22: « Любовь безгранична, она не знает ограничений или границ. Для меня любовь — это то, что, когда ты нашел ее с правильным человеком, из-за него ты никогда не сможешь быть тем же человеком ».
Дана, 20: « Любовь воображается ».
Что означает настоящая любовь, по словам терапевта | Майкл У. Регьер, доктор философии
Многие люди разочаровываются, когда то, что они считали настоящей любовью, идет не так.
Возможно, вы пережили серию отношений, которые, как вы думали, будут длиться вечно, только чтобы увидеть, как каждые из них заканчиваются в считанные месяцы.
После того, как вы были обмануты тем, что, по вашему мнению, было настоящей сделкой, с кем-то, кто, казалось, отвечал всем критериям из вашего контрольного списка, вы можете задаться вопросом не только, почему найти и сохранить настоящую любовь так сложно, но и что настоящая любовь даже означает.
Что на самом деле означает любовь?
Любовь означает любить кого-то без ожиданий или ограничивающих убеждений.Это значит заботиться о ком-то, ставить его потребности выше своих собственных и искренне стремиться к их счастью. К сожалению, большинство людей были опустошены и обмануты определением «настоящей любви» в поп-культуре.
СВЯЗАННЫЕ С: Что такое настоящая любовь? Объяснение 15 мужчин
Если вы готовы серьезно задуматься о любви к кому-то и позволить себе быть любимыми в ответ, вам нужно начать с выяснения, какое определение любви кажется вам верным.Вы должны быть готовы понять значение любви, как распознать ее, когда вы найдете любовь, и как сделать ее поиск и сохранение вашей высшей целью.
Вот 8 вещей, которые вам нужно знать об истинном значении любви и быть любимым.
1. Настоящая любовь не нова — она долговечна.
Это правда, что всякая любовь начинается как новая любовь. Но новая любовь — это легко. Это обширно и романтично. В некотором смысле это то, что поколение хиппи называло «свободной любовью».
Эти эмоции испытывает каждый в новых романтических отношениях.Так устроен наш мозг. Между тем настоящая непреходящая любовь — это заслуженная любовь. Это требует преднамеренности.
Вы должны решить: хотите ли вы потратить время и силы на достижение прочной любви или вы хотите жить в фантазиях о том, что настоящая любовь просто случится с вами?
2. Настоящая любовь означает эмоциональную связь.
Исследования показали, что эмоциональная связь — самый важный фактор для создания настоящей и прочной любви. Это клей, который скрепляет отношения.Вы можете весело поговорить о жизни, политике, спорте или целях, но если нет эмоциональной связи, не будет устойчивого влечения.
Что означает любовь в отношениях? Что ж, эмоции — это клей, который скрепляет отношения. Это основной способ выражения нашей глубочайшей радости и страха. Любовь в отношениях означает выражение этих эмоций таким образом, чтобы они объединяли вас, и реагирование на чувства вашего партнера поддержкой, доверием и уважением.
Хотя эмоции — это не язык любви, они язык любви.Они заставляют вас доверять и верить в искренность любви вашего партнера. Они говорят вам, что ваш партнер заботится о вас, даже когда вам больно.
3. Настоящая любовь доступна.
Вы должны знать, что ваш партнер доступен для вас, когда он вам нужен. Что хорошего в том, чтобы иметь Ланселота, если он не спасет вас, когда приходит дракон? Когда мы сближаемся как пара, мы ожидаем, что наш партнер будет первым, кто откликнется, когда мы боимся.
Когда горел Всемирный торговый центр, львиная доля звонков была выражением любви к мужьям и женам.Возможность общаться с человеком, которого вы любите больше всего, когда он вам больше всего нужен, успокаивает ваши эмоции и заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности даже перед лицом самых страшных опасностей.
Когда муж недоступен для своей жены, рожающей с ребенком, это одна из самых больших болевых точек, с которыми она может столкнуться. Если она пройдет через эту боль без его присутствия, она будет обижаться на него долгие годы, теряя способность доверять ему, когда он будет рядом, когда он понадобится ей в будущем.
Настоящие любовники на связи 24/7.Они доступны для своих партнеров независимо от того, находятся ли они в беде или хотят участвовать в праздновании.
Хотите, чтобы ваш партнер отпраздновал с вами день рождения, когда вы получите повышение по службе или окончите школу? Абсолютно. Если вы вместе проведете хорошее время, вы укрепите свою связь друг с другом.
Но для того, чтобы разделить хорошие и плохие времена, требуется нечто большее, чем просто доступность.
4. Настоящая любовь отзывчива.
Если ваш партнер находится с вами в комнате, вы ожидаете, что он ответит вам, когда вы попытаетесь с ним поговорить.Если вы передадите им мяч, и они его уронят, вы рассердитесь.
Большинство мужчин склонны эмоционально замкнуться в те времена, когда их партнеры больше всего в них нуждаются. Им сложно справиться с повышенными эмоциями в себе или в других. С юных лет они научились сдерживать свои эмоции и не чувствовать их.
Между тем, большинство женщин поступают наоборот.
Когда они эмоционально расстроены, они все выкладывают. Они выражают свои эмоции и ожидают, что кто-то будет рядом с ними.
Если ваш парень находится в комнате и ведет себя как дохлая рыба, пока вы выражаетесь ему, вы не чувствуете его любви. Из-за этого вы спросите себя, куда пошел ваш Ромео. Он был таким отзывчивым и внимательным, когда вы встречались. В то время он был потрясающим. Что сейчас происходит? Вы недостаточно привлекательны, чтобы больше удерживать его внимание?
Вы, естественно, истолкуете его невосприимчивость как знак того, что он больше не любит вас и не любит вас и ему все равно.Однако это не всегда так.
Во время новой фазы любовных отношений у вас есть преимущество сильного нейрохимического вещества, известного как дофамин. Мозг вырабатывает много дофамина на ранних этапах новых отношений, помогая даже самым замкнутым мужчинам быть более эмоционально выразительными, чем обычно.
Истинные любовники учатся преодолевать «фазу стремления / отстранения» в отношениях, которая возникает, когда исчезает новизна и уменьшается дофамин.
Итак, не нападайте на своего партнера, когда он изо всех сил пытается не отключиться, когда вы выражаете свои самые сильные эмоции. Он демонстрирует свои любовные чувства к вам, рассказывая вам, как страшно чувствовать свои эмоции и свои эмоции одновременно.
Со временем вы почувствуете себя в безопасности друг с другом и ответите естественно.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , доставленные прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
5. Настоящая любовь занимается.
Вы можете быть доступными и отзывчивыми по отношению к партнеру, но все равно отказываетесь от него, если вы не общаетесь с ним. Вовлеченность — это внимание и присутствие.
В наш нынешний век доступа к информации со смартфонов, сколько раз вы были в ресторане и замечали, что оба члена пары ищут свои сотовые телефоны во время обеда? Они должны проводить время вместе, верно? Ваши социальные сети, ваша игра или поиск новостей должны отойти на второй план по сравнению с вашим партнером.
Это непросто. Компании вкладывают много денег, чтобы психологически манипулировать вами, чтобы вы с ними взаимодействовали. И, конечно же, фотографии ваших друзей могут быть весьма интересными.
Настоящая любовь означает способность отпустить другие отвлекающие факторы, такие как телефон, телевизор или все остальное, что мешает вам слушать, когда ваш партнер говорит. Вы должны знать, что ваши слова важны.
6. Настоящая любовь всегда растет.
Мои родители в браке 65 лет.Они оба говорят, что любят друг друга больше, чем когда-либо. Наблюдая за ними вместе, я считаю, что это настоящая любовь.
Настоящая любовь растет до конца жизни. Все согласны с тем, что жизнь трудна. Бывают вещи, с которыми трудно справиться, и независимо от того, сколько нам лет, мы боремся со старением. Когда пара поддерживает друг друга во время жизненных испытаний и в процессе старения, они становятся ближе.
Знание того, что вы можете полагаться на своего партнера в удовлетворении ваших потребностей, заставляет вас любить его или ее все больше и больше.
Это действительно важно понимать, если у вас новые отношения. То, что, как вы думали, привлекало вас друг к другу на раннем этапе отношений, со временем становится все менее и менее важным.
Вы будете толстым и морщинистым, но если у вас есть деньги на косметические процедуры и процедуры, вы можете продлить свой молодой вид. И, да, упражнения помогут сбросить вес.
Но со временем то, как вы оба выглядите снаружи, становится все менее и менее важным, чем ваша растущая любовь друг к другу изнутри.Ваши воспоминания о самых важных моментах жизни вместе станут незаменимыми.
Настоящая любовь — это совместное путешествие по горам и долинам. Нет ничего лучше, чем помогать друг другу в жизненных трудностях. Это часто требует, чтобы вы отпустили эго и то, что вы считаете наиболее важным для вас. Пары, которые растут и переживают жизненные трудности, учатся делать то, что лучше всего для отношений.
7. Истинная любовь верна.
Для начала парам нужно верить в свои отношения, что на самом деле означает верить в то, что с годами вы сможете доверять другому человеку.
Доверие — ключ к успеху и основа любых здоровых любовных отношений на протяжении всей жизни.
Когда вы говорите «Да», вы доверяете свое будущее и благополучие другому человеку. Это может показаться противоречащим современной точке зрения на отношения, но подумайте об этом. Вы поделитесь домом, друзьями, семьей, деньгами и эмоциями.
Вы можете даже поделиться своей ДНК, из которой вы сделаете детей, которые будут принадлежать вам обоим. За исключением вашей работы, все, что важно для вас обоих, скорее всего, будет разделено.
Итак, есть много вещей, которым вы должны доверять своему партнеру, и вам нужно верить, что ваш партнер будет хорошим родителем, домработницей, другом и со-воспитателем.
Другая часть верной любви — это то, что мы обычно называем «верностью», то есть отсутствие эмоциональных или сексуальных связей. Вы должны защищать сердца друг друга, не открывая другим свои эмоции или сексуальные потребности.
Существуют и другие мнения, согласно которым долгосрочные отношения могут работать при наличии нескольких партнеров.
Но за свои 30 лет практики я ни разу не видел, чтобы это не портило отношения.
Истинная любовь означает, что ваши первичные отношения первичны, что связано с теорией отношений привязанности. Наука поддерживает теорию о том, что младенец формирует основную связь с другим человеком, который является его основным опекуном. Безопасность младенца зависит от здоровья, воспитания и поддержки этих отношений. Неврология учит, что наш мозг устроен так, чтобы устанавливать эту связь между двумя людьми.
Более недавнее исследование показало, что взрослые связываются так же, как и младенцы.Итак, мы называем связь младенца и матери первичными отношениями. Связь между взрослыми парами на всю жизнь, также формирующая первичные отношения.
Как узнать, что ты кого-то любишь? Вы узнаете, что любите кого-то, если верите в свои отношения и друг в друга. Чтобы обеспечить настоящую любовь, вы должны сделать свои отношения приоритетом. Оба партнера должны чувствовать, что они важнее друг для друга, чем другие люди, места или вещи.
Вы ставите друг друга на первое место, превыше всего.Если вы так относитесь к кому-то, независимо от того, начали ли вы встречаться с ним или были женаты много лет, у вас не должно быть никаких сомнений в том, что вы действительно, действительно любите его.
8. Настоящая любовь прозрачна.
Близость была определена как «во мне, смотри». Вы должны быть открытыми и прозрачными со своим партнером, чтобы он мог увидеть и отреагировать на ваши самые сокровенные потребности и желания. Когда в отношениях существует дистанция, это, вероятно, не связано с вашей талией, а больше связано с неудовлетворенными потребностями, которые не выражаются.
Нет ничего более ценного, что можно предложить вашему партнеру, чем ваши самые сокровенные потребности, страхи и желания. В своей книге «Сила уязвимости» Брене Браун говорит о важности прозрачности в отношениях. И чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, быть уязвимым и прозрачным, вам нужно работать над всем, что вы только что узнали выше.
Какое лучшее определение любви? Лучшее определение любви — это глубокая связь, основанная на приверженности, уважении, доверии и принятии. Любовь означает быть преданным чужому благополучию, высоко ценить его желания и мечты, принимать их такими, какие они есть, без осуждения и доверять им делать то же самое для вас.
Хотя многие склонны думать о любви как о самоотверженности и глубокой преданности своему партнеру, все, что меньше, чем длительная и подтверждающая любовь, не является настоящей любовью. Если любовь причиняет вам боль или мешает вам стать лучшей версией себя, тогда это действительно не настоящая любовь.
СВЯЗАННЫЕ: 100 вдохновляющих любовных цитат, чтобы сказать, что я тебя люблю
Майкл У. Регьер, доктор философии. является клиническим психологом, сертифицированным психотерапевтом для эмоциональных пар и супервизором по ТЭС.Он и его жена Паула являются авторами книги «Эмоциональная связь: история и наука предотвращения конфликтов и создания любви на всю жизнь», и вместе они разработали онлайн-курс обучения, основанный на науке о привязанности и здоровых отношениях.
8 отличий между любовью к кому-то и любовью
Трудно отличить любовь от кого-то от любви к нему, особенно если любовь для вас в новинку.Любовь к кому-то может быть такой же неистовой, страстной и всепоглощающей, как любовь в любви , но в конечном итоге это совсем другое. Если в личной жизни вы жаждете магии и бабочек, важно уметь распознавать различия. Если вы когда-нибудь расстались с кем-то, кого вы изначально думали, что это Единственный, вы определенно сможете относиться к этому списку. Вот 8 примеров того, как любить кого-то отличается от любви к нему.
Любить кого-то — это выбор, а влюбленность — нет.
Вы можете любить кого-то. Вы можете решить, что увидите их лучшие качества, цените их такими, какие они есть, и будете их поддерживать. Вы также можете разлюбить кого-то, уйти и забыть о нем. Влюбленность — это не выбор. Это то, что может произойти без вашего намерения или согласия, и это не то, от чего вы можете уйти.
Если вы уйдете, вы почувствуете, что влюблены в вас.
Любить кого-то — значит желать, чтобы он преуспевал, влюбленность — значит ставить его на первое место.
Конечно, вы хотите, чтобы человек, которого вы любите, преуспевал, но готовы ли вы на самом деле пойти на необходимые жертвы, чтобы это произошло? Когда вы влюблены, вы ставите потребности друг друга на первое место, потому что ваше счастье связано с их. Может быть, он добавит немного арендной платы, пока вы закончите аспирантуру, или, может быть, вы берете дополнительную утреннюю прогулку с собакой, потому что она любит поспать. Когда вы ставите потребности друг друга на первое место, вы добиваетесь большего, чем когда все заботятся о самих себя.
Любить кого-то мимолетно, влюбленность вечна.
Любовь может закончиться буквально в любой момент. Он может сделать что-то раздражающее, или ты попадешь в плохую драку, или ты как бы в фанке, а потом БАМ. Ты его больше не любишь.
Влюбленность не такая уж непостоянная. Он остается в битвах, затишьях и полномасштабном экзистенциальном кризисе. Когда фаза медового месяца закончится и жизнь станет немного более рутиной, счастливыми будут только те отношения, в которых вы действительно влюблены.Вам не нужно постоянное возбуждение, потому что без него ваши чувства реальны.
Любить кого-то — значит нуждаться в нем, быть влюбленным — значит быть там, где он счастлив.
Когда вы кого-то любите, вы всегда хотите, чтобы он был рядом. Вы их жаждете. Вы хотите, чтобы они были с вами больше всего на свете. Когда вы влюблены, вы хотите, чтобы у них была счастливая уравновешенная жизнь, а это означает, что иногда они проводят время вдали от вас. Вы хотите, чтобы у них был перерыв с парнями, или наедине с собой, или время, чтобы заняться каким-нибудь хобби без вас.Быть счастливым — это не значит быть вместе все время.
Любить кого-то — это спешка, влюбленность — это постоянный поток эмоций.
Любить кого-то может быть величайшим достижением, но она также имеет свои недостатки. Влюбленность — более стабильный поток счастья, но в долгосрочной перспективе это большее счастье в целом. Американские горки любви к кому-то не могут длиться вечно, а плохие настроения могут быть разрушительными. Интенсивность взлетов и падений — вот почему так много людей ошибочно принимают любовь за любовь, но настоящая сделка никогда не заставит вас почувствовать, что вы рушитесь и горите.
Любовь к кому-то — это то, что они заставляют вас чувствовать, влюбленность — это то, что вы заставляете их чувствовать.
Обычно люди отвечают на вопрос, почему они любят кого-то: «За то, что они заставляют меня чувствовать». Это правильный ответ, но если все дело в том, как вы чувствуете, , то вы, вероятно, на самом деле не влюблены. Любить кого-то означает, что вас беспокоит только то, как он заставляет вас чувствовать себя любимыми, особенными или ценными.
Влюбленность означает, что вы беспокоитесь о том, как заставить его почувствовать себя любимым, потому что это не менее важно для вас.
Любить кого-то — значит владеть, влюбленность — это партнерство.
Когда вы любите кого-то, вы хотите, чтобы он был вашим. Маркировка их важна. Вам нужно, чтобы они взяли на себя обязательство стать вашим парнем и сказать, что они ваши. Влюбленность — это желание быть друг друга. Вы отдаете себе столько, сколько получаете. Вы двое — партнерство, команда, и никто никому не принадлежит.
Любить кого-то — это тяжелая битва, влюбиться легко.
Вы услышите, как люди говорят: «Это не должно быть так сложно». И они правы, этого не должно быть. Сражаться и пытаться оставаться на связи и поддерживать искру — это не любовь. Вы можете любить этого человека, но это неизбежно превратится в ситуацию, когда вы почувствуете, что просто принуждаете его. Я не говорю, что отношения с кем-то, кого вы любите, всегда будут легкими, просто чувство влюбленности возникнет без каких-либо усилий.
Несколько дней будут трудными.Иногда кажется, что вы забираете все, что у вас есть. Но в конце тяжелых дней или тяжелых месяцев вы всегда будете чувствовать, что любите друг друга. Это чувство никогда не будет работой или усилием.
Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или что-то еще, о чем вы беспокоитесь.Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Холли Харрис
Холли Харрис — писатель-фрилансер, студентка дневного отделения и мама маленького нахального монстра.
В ее (почти не существующее) свободное время вы можете увидеть, как она поднимает что-то тяжелое в домашнем тренажерном зале или пьет водку с друзьями.Она участвует в нескольких других сайтах, включая Elite Daily.
16 Характеристики настоящей любви
Любовь. Это заставляет мир крутиться, верно? Ну, по крайней мере, как говорится. Но правда ли это? Так и должно быть, но многие люди путают любовь с ревностью или собственничеством. Настоящая любовь — это не то и другое. Но это 16 вещей.
Итак, вот характеристики НАСТОЯЩЕЙ любви:
1.Любовь означает прощание с ожиданиями.
Конечно, мы все хотим, чтобы люди вели себя так, как мы хотим. Мы хотим, чтобы они были более нежными. Или более общительный. Или умнее. Или более амбициозный. Все это ожидания. Ожидания — это просто ваши требования к «приемлемости» любви к кому-то. Но у настоящей любви нет ожиданий.
Он просто любит «как есть».
2. Любовь не играет роль жертвы и не обвиняет других.
Любовь не думает, что другие «хотят их достать.«Любовь не считает, что их близкие ошибаются. Любовь работает вместе. Она берет на себя ответственность. Она прощает и позволяет действиям других людей стать их путешествием. Любовь не принимает вещи на свой счет.
3. Любовь включает в себя отпускание.
Любовь не равно владению. Как говорится в поговорке: «Если ты любишь что-то, отпусти это. Если это вернется, это твое. Если нет, значит, этого никогда не было». В этом есть правда. Любовь дает людям свободу. Он не держит их крепко и ломает крылья, пытаясь удержать их.Настоящая любовь не хочет владеть. Он готов освободить вас, если вы этого хотите.
4. Любовь не требует от вас продолжения отношений.
Вы можете кого-то очень сильно любить, но можете быть несовместимы с ним. Или они могут свести вас с ума своим постоянным пренебрежением к вашим чувствам.
Вы все еще можете любить их, но это не значит, что вы должны быть с ними. Любовь не означает, что нужно оставаться, оставаться и оставаться. Вы все равно можете разорвать отношения и полюбить их.
5. В любви нет места ревности.
Как и одержимость, ревность не равна любви. Мы думаем, что если мы не завидуем нашим близким, это означает, что мы их не любим. Настоящая любовь верит в качество отношений. Он знает, что другой человек счастлив и доволен возвращением к вам и только к вам.
6. Любовь — это отсутствие страха.
Вы можете объединить все эмоции в континуум. С одной стороны, у вас есть любовь. Тогда признательность.После этого наступает радость, счастье, удовлетворение и удовлетворение. На противоположном конце континуума любви находится страх. Другие эмоции, основанные на страхе, включают ненависть, незащищенность, ревность или жадность.
7. Любовь не нужна, но желает.
Одна из вещей, которую мы пытаемся научить детей, — это четкая разница между желанием и потребностью. Нужда в ком-то — это чувство, основанное на страхе. Вы боитесь, что не можете без них жить, поэтому они вам нужны. И помните, страх — противоположность любви.Желание кого-то в вашей жизни дает им свободу уйти, но все же показывает им, что вы их любите.
8. Любовь — это действие, а не просто чувство.
Люди склонны к сильным эмоциям, особенно когда они хорошо себя чувствуют. Итак, когда мы влюблены, мы хотим чувствовать это навсегда. Но знаете что? Это ощущение выше, чем «Облако 9», через некоторое время уходит. Это не значит, что вы больше не любите другого человека, это просто означает, что это уже не новость. Вот где должно начаться действие.Покажите человеку, что вы его любите. Не думайте, что они знают.
9. Любовь безусловна.
Слово «безусловный» означает отсутствие каких-либо ожиданий или ограничений. Любить безоговорочно — трудная вещь, и большинство людей в этом не умеют. Но настоящая любовь действительно любит, не пытаясь изменить другого человека.
10. Любовь означает ставить потребности других людей равными или превосходящими ваши собственные.
Хотя люди могут быть по своей природе эгоистичными в целях выживания, это не очень помогает нам в отношениях.Если вы не ставите потребности других людей хотя бы наравне со своими собственными, они будут возмущаться. Настоящая любовь искренне заботится о счастье других людей и будет делать все, чтобы люди чувствовали себя ценными.
11. Любовь — это эмоция наивысшей вибрации.
Наука доказала, что такие эмоции, как любовь и страх, имеют совершенно разные вибрации. Они действительно могут их измерить. Любовь вибрирует очень быстро, в то время как эмоции, основанные на страхе (например, ревность, собственничество, ненависть, жадность и т. Д.)) очень медленно вибрируют. Когда вы любите полностью и безоговорочно, в этом нет страха. Вибрации любви заставляют вас всегда чувствовать себя хорошо.
12. Любовь требует внимания.
Любовь не игнорирует. По-другому не смотрит. Он хочет присутствовать и быть вместе. Когда люди влюблены, они иногда думают, что им не нужно «больше работать». Но настоящей любви действительно нравится уделять внимание другому человеку. Он чувствует себя хорошо и не рассматривает уделять внимание другому человеку как рутинную работу.
13. Любовь понимает и принимает различия.
Посмотрим правде в глаза: мы все разные. Даже однояйцевые близнецы не совсем одинаковые. У них разный опыт и разные взгляды на мир. Настоящая любовь не делает других плохими из-за того, что они разные. Когда люди искренне любят другого человека, они принимают его различия.
14. Любовь различается по тому, как она выражается и принимается.
То, что заставляет нас чувствовать себя любимыми, меняется. В книге The Five Love Languages Гэри Чепмена он объясняет различные способы передачи и получения любви людьми: (1) слова (2) акты служения, (3) дарить подарки, (4) проводить время вместе и (5) ) Коснитесь.
Важно открыть для себя язык любви других людей, чтобы вы могли понимать друг друга и дарить любовь так, чтобы другой человек ее признавал.
15. Любовь заставляет чувствовать себя хорошо, а не плохо.
Многие люди путают отношения с любовью. То, что вы состоите в отношениях, не означает, что в них присутствует настоящая любовь. Если есть ревность, собственничество, постоянные ссоры, насилие (словесное, эмоциональное или физическое), это не любовь. Вернитесь к # 6. Это эмоции и действия, основанные на страхе.
16. В любви есть сочувствие.
Эмпатия — это способность поставить себя на место другого человека и увидеть ситуацию с его / ее точки зрения. В любви есть глубокое сочувствие. «Когда тебе больно, мне больно». Люди, которые искренне любят друг друга, не хотят причинять им боль. Они хотят, чтобы им было хорошо. Они заботятся о своих чувствах и стараются изо всех сил, чтобы они чувствовали себя ценными и достойными.
Помните, любовь — это счастье, признательность и хорошее самочувствие.