Страх перед мостом распространен?

Страх перед мостами встречается чаще, чем можно подумать. Этот страх — так называемая гефирофобия — является подлинным страхом, который испытывают люди, которые боятся потенциального опыта, вызванного пребыванием на мосту. Gephyrophobiac может бояться многих вещей, связанных с мостом, таких как высота моста, или страх отъехать с моста. Боязнь мостов затрагивает многих людей, хотя точное число неизвестно.

Боязнь мостов встречается не так часто, как боязнь высоты. Последний страх, называемый акрофобией, является одним из наиболее распространенных фобий вокруг. Поскольку боязнь высоты носит более общий характер, такие фобии, как гефирофобия, часто попадают в его общую категорию. Например, тот, кто боится летать и боится высоких зданий, может на самом деле быть акрофобом. Если он acrophobiac, его страх высоты способствует страху перед другими ситуациями, такими как нахождение в самолете или небоскребе.

Боязнь мостов достаточно распространена, однако из-за этого существует целый ряд предприятий.

Несколько компаний в одних только Соединенных Штатах нанимают людей, чтобы водить геофизов через мосты. Считается, что люди, опасающиеся мостов, являются идеальными кандидатами для службы пересечения мостов, так как считают, что им самим небезопасно пересечь мост.

Кто-то с сильным страхом перед мостами может испытывать нечто похожее на приступ паники. Он может вспотеть, почувствовать озноб и невольно начать дрожать, думая или проезжая по мосту. Жертва этой фобии может испытывать симптомы, похожие на головокружение, которое вызывает головокружение от акрофобии. Поскольку гефирофобия часто является продолжением акрофобии, чувства, вызванные страхом, очень похожи.

Боязнь мостов также может быть вызвана приступами клаустрофобии, еще одной распространенной фобией. Кто-то, кто чувствует себя пойманным в ловушку на мосту, мог бы чувствовать, что он никогда не сможет сбежать. Тревожное расстройство, часто вызываемое такими ситуациями, часто ассоциируется с людьми, которые имеют приступы паники в подобных ситуациях. В крайних случаях гефирофобии человек может преодолеть мили или даже часы, чтобы избежать пересечения моста.

Психологи предполагают, что кто-то с укоренившимся страхом перед мостами сталкивается со своим страхом, чтобы преодолеть его. Однако, чтобы сделать это, жертва должна отточить то, чего она действительно боится. Например, если он боится высоты моста, он может выбрать специалиста по акрофобии.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

гефирофобия — это… Что такое гефирофобия?

Гефирофобия — (с греч. γέφυρα  «мост»[1] и φόβος  «фобия»)  психическое расстройство, вызванное страхом перед мостом[2][3][4]. Является разновидностью акрофобии (батеофобии)[5]. Страдающим …   Википедия

гефирофобия — сущ., кол во синонимов: 1 • фобия (608) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

Гефирофобия — (греч. gephyra – мост, phobos – страх). Навязчивый страх, боязнь пройти по мосту, разновидность батеофобии …   Толковый словарь психиатрических терминов

Список фобий — Эта страница информационный список. См. также основную статью: Фобии …   Википедия

Параскавидекатриафобия —       Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы.   Данное предупреждение не устанавл …   Википедия

Параскаведекатриафобия —       Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы.   Данное предупреждение не устанавл …   Википедия

Фобии (список) —       Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы.   Данное предупреждение не устанавл …   Википедия

Фриггатрискаидекафобия —       Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы.   Данное предупреждение не устанавл …   Википедия

фобия — страх Словарь русских синонимов. фобия сущ., кол во синонимов: 608 • аблутофобия (1) • …   Словарь синонимов

Фобия — – 1. навязчивый страх.

Собственно страхом это расстройство не является в том смысле, что оно не связано в своём развитии с таким его источиком, как действительная угроза. Существуют сотни фобий, в данном тексте многие из них (более 15о) приведены …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Симптомы, причины и лечение гефирофобии (крайняя боязнь мостов) / Клиническая психология

Гефирофобия — это иррациональный или чрезмерный страх перед мостами. Это фобия, которая была описана и изучена в связи с другими типами фобии (не как конкретная клиническая картина). Имея дело со страхом перед структурами, которые особенно распространены в крупных городах, гефирофобия может представлять значительный опыт дискомфорта для тех, кто его представляет..

Далее мы увидим, что такое гефирофобия, каковы ее проявления и возможные причины, а также стратегии, которые могут противодействовать этому страху перед мостами..

• Связанная статья: «Типы фобий: исследование расстройств страха»

Гефирофобия: боязнь мостов

В греческом языке слово gefura (γέφῡρᾰ) означает «мост», а «fobos» (φόβος) означает страх. Следовательно, термин «геофобия» используется для обозначения страха перед мостами. Как и в случае с фобиями, описанными в психопатологии, для того, чтобы их можно было рассматривать таким образом, это должен быть страх, который считается иррациональным, потому что вызывает клинически значимый дискомфорт что не может быть оправдано культурными кодексами, где оно представлено.

Другими словами, гефирофобия — это иррациональный страх перед мостами, который является иррациональным, потому что он возникает в ситуациях, когда мосты являются объектами повседневного использования и не имеют своего собственного качества, которое потенциально означает некоторый риск. По этой причине они являются архитектурными сооружениями, которые обычно не вызывают страха у тех, кто пересекает их каждый день..

Основные симптомы

Будучи страхом, вызывающим клинически значимый дискомфорт, фобии могут представлять собой серьезное препятствие для выполнения самых обычных и, по-видимому, простых действий. В случае гефирофобии, может случиться так, что человек любой ценой избегает маршрутов, которые включают пересечение мостов., особенно когда речь идет о больших мостах, которые нужно пересечь на машине.

В противном случае, то есть при воздействии ситуации, в которой необходимо пройти через мост, человек может испытывать типичные проявления определенных фобий. Эти проявления включают в себя спектр физиологических реакций, характерных для тревоги: головокружение, возбуждение, гипервентиляция, учащенное сердцебиение и даже приступы паники..

Возможные причины

Гефирофобия характеризуется идеи или мысли о различных сценариях, связанных с падением или с мостов, что порождает страх.

Эти мысли могут быть из-за предыдущего опыта опасности, связанной с мостом; или они могут быть связаны с тем, что были свидетелями инцидента высокого риска, связанного с этим, лично или косвенно через прессу, кино или другие средства связи. Но не обязательно, на самом деле, это может быть страх, который, очевидно, не связан с каким-либо предыдущим опытом в жизни субъекта. .

В общем, страх перед мостами объясняется такими элементами, как:

• Боюсь, что часть моста взлетит.
• Страх, что порыв ветра пересечет мост и будет интенсивно двигать машины.
• Сомневаюсь в конструктивной целостности моста.
• Страх, что мост легко рухнет.

Отношения между гефирофобией, агорафобией и акрофобией

Согласно Foderaro (2008), д-р Майкл Р. Либовиц, профессор психиатрической клиники Колумбийского университета и основатель клиники тревожных расстройств Нью-Йоркского института психиатрии, объяснил, что, хотя страх перед самолетами усилился и был признан спусковым механизмом для беспокойства, особенно в Соединенных Штатах после 11 сентября; боязнь пересечь мосты гораздо менее известна и вообще продолжает означать клеймо для тех, у кого это есть.

Поэтому нет точных цифр о людях, которые испытывают это, но тот же психиатр говорит, что «это не изолированная или изолированная фобия, а часть большой группы». Это скорее тип фобии, связанный со страхом больших или очень открытых пространств.

То есть, гефирофобия тесно связана с акрофобией (боязнь высоты) и агорафобией (боязнь открытых пространств, в которых помощь отсутствует). В том же смысле, другим лицом гефирофобии является страх, который некоторые водители представляют при проезде через туннели, проблема, тесно связанная с клаустрофобией (боязнь узких мест).

На самом деле, гефирофобия часто переживается сильнее, когда дело доходит до высоких мостов, по сравнению с теми, которые находятся на небольшом расстоянии от земли или воды.

лечение

Как и в случае с другими фобиями, в клинической психологии есть разные инструменты для работы с гефирофобией. Существуют разные стратегии, которые варьируются в зависимости от теоретического подхода. Например, эти стратегии могут быть сосредоточены на способствовать изменению мыслей, вызывающих беспокойство.

С другой стороны, они могли бы предпочесть постепенный подход, который позволяет человеку испытать их по-другому. Аналогичным образом, стратегии вмешательства могут быть направлены на изучение значений, связанных с риском, представляемым мостами, и попытаться усилить или изменить эмоциональные модели преодоления этого риска. Но не только психология может вмешиваться в лечение переживаний гефирофобии.

• Может быть, вам интересно: «Вмешательство при фобиях: техника выставки»

Группы помощи водителям

Mohney (2013) говорит нам, что мост Макино в Мичигане, США (один из крупнейших подвесных мостов в мире), оказался одновременно туристической достопримечательностью и внушительной городской структурой, которая легко вызывает страх у многих водителей..

До 2013 года Мичиганская программа помощи водителю ежедневно получала от 1200 до 1400 вызовов. группа помощи, сопровождающая водителей при пересечении моста. Эти звонки и группы помощи обычно активизируют свою деятельность после выхода новостей об авариях, связанных с падениями с моста. Аналогичная программа существует на мосту Таппан Зи в Нью-Йорке, который расположен более чем в 150 футах от реки Гудзон и часто вызывает панику среди нескольких водителей. .

Библиографические ссылки:

• Mohney, G. (2013). Автомобилисты не могут столкнуться со страхами, получить подъем через мост. ABC News. Получено 21 августа 2018 г. Доступно по адресу https://abcnews.go.com/Health/terrified-motorists-lift-bridge/story?id=19250164
• Штейн Д., Холландер Е., Ротбаум Б. (2009). Учебник тревожных расстройств. Американское Психиатрическое Издательство: Вашингтон, D.C..
• Фодераро Л. (2008). Для Gephyrophobia, Мост Террор. Нью йорк Получено 21 августа 2018 г. Доступно по адресу https://www.nytimes.com/2008/01/08/nyregion/08bridge.html.

Обратная сторона Италии — LiveJournal

Поскольку мне приелись прогулки вдоль наших каналов, в воскресенье поехали гулять в другое место под названием Торнавенто.

Это очень симпатичное место. Вот, например, какой пейзаж открывается с тамошнего бельведера — вид на гору Монте Роза и на долину реки Тичино (Фото позаимствовано из интернета, поскольку вчера вся чудесная панорама была заслонена толпами отдыхающих. )

Историкам Торнавенто знаком по факту кровопролитной битвы испанцев с французами в контексте Тридцатилетней войны 17 века — после нее две тысячи солдат остались истлевать в здешних вересковых пустошах.

В память об этом сражении каждое лето там проводят историческую реконструкцию, как здесь принято.

Данная местность также изобилует каналами, причем построенными на разных уровнях  — настоящий музей гидро-инженерной мысли.

Другая оригинальная инженерная задумка, реализованная, наверное, только здесь —  лошадиная железная дорога. Не в том смысле, что ею пользовались лошади, а в том, что лошади тянули по рельсам лодки, приплывшие сюда вниз по течению, отвозя их в пункт отправления: это было дешевле и быстрее, чем возвращаться назад водным путем.

Обугленные останки одной такой лодки находятся теперь в качестве экспоната на туристической тропе. Самой железной дороги уже давно нет — разобрали за ненадобностью.

   

В воде отражается разноцветная осенняя листва. Ее профессионально запечетлевают многочисленные обладатели зеркалок. Я тоже пристраиваюсь в калашный ряд.

Чужие дети развлекаются, бросая с моста крупные камни.
Над каналами проходит несколько мостов.  Я мостов побаиваюсь.
Обычно на мостах и эстакадах испытываю заметную тахикардию и слабость в коленях. По ночам мне иногда снятся кошмары в виде длинных узких мостов без поручней. Я должна пройти-проехать по ним над бушующим морем или пропастью.

Боязнь мостов называется гефирофобия. Данная фобия произрастает от боязни высоты — последняя у меня также присутствует.

Однако с недавних пор мне стало казаться, что страх немного уменьшился, поэтому пользуюсь случаем и немедленно проверяю, не ложная ли это была тревога. Нет, на самом деле, тахикардия почти исчезла и ноги не такие ватные, как раньше.

    

Решаю совершить контрольный выстрел — направляемся к одному мосту, который пару лет был мне неподвластен.

Это мост через реку Тичино и местная историческая и инженерная достопримечательность. Во время войны его тщательно бомбардировали, но так  и не попали.
Как можно видеть, для машин предусмотрена уютная закрытая часть, а для пешеходов оставлена узкая кромка снаружи — на нее-то и я побоялась когда-то заступить.

А тут вдруг раз — и не только заступила, а и прошлась до середины реки,  вот фотография в виде доказательства. Потом вернулась назад, но не потому, что было страшно, а потому, что стало неинтересно.

где бороться со своими страхами

Мы все чего-нибудь боимся. Иногда много чего и сильно. Насекомые доводят до крика, высокие мосты — до трясущихся ног, перелёты заставляют запасаться валокордином в промышленных масштабах. Мама всегда говорила остерегаться воришек, и мы теперь боимся и их тоже. А ещё нервничаем из-за перегоревшей лампочки в ночнике в отеле и с недоверием относимся к любому имеющему зубы животному — просто на всякий случай. Когда дело доходит до серьёзных фобий, их нужно лечить со специалистом. Но со многими страхами можно справиться самостоятельно.

Один из способов преодолеть боязнь чего-либо — столкнуться с ней лицом к лицу и выйти из этого столкновения с гордо поднятой головой. Ну и получить за свой подвиг заслуженную награду. Ниже — подборка часто встречающихся страхов и лучших мест для победы над ними.

Аблютофобия

С боязнью купания (именно она скрывается за словом «аблютофобия») лучше всего бороться в Будапеште. Лето там очень жаркое, но спастись от зноя легко в купальне Сечени. Она настолько красива, что не искупаться здесь просто бесчеловечно!

Это не аквапарк, здесь нет никакого экстрима — только спокойное и полезное лежание в термальной водичке. Дневной билет и личная кабинка для вещей стоит примерно 5900 ft (около 7200 тенге). Если доплатить около 6000 ft, можно сходить на сеанс ароматического массажа, чтобы отныне купание ассоциировалось только с прекрасными вещами. Адрес и время работы купальни Сечени можно узнать здесь.

Айлурофобия

Скорее всего, кошки боятся огурцов больше, чем вы боитесь кошек. Но это не точно. В любом случае, побеждать страх перед усатыми-полосатыми нужно в Стамбуле. На ласковом турецком солнышке нежатся сотни дружелюбных котиков, которые так и ждут, чтобы их кто-нибудь приласкал. Так почему бы не попытаться подружиться с котом?

Закрепить отношения можно, разделив с ним свой симит — традиционную турецкую булочку. Ну а если вы поймёте, что новый друг вас объедает, купите себе пишмание — сладкую вату со вкусом халвы в виде клубка ниток — и уже ни с кем не делитесь.

Акрофобия

Страх высоты — одна из самых распространённых фобий. По статистике, в той или иной форме она проявляется у каждого десятого. Если вы чувствуете в себе силы и желание победить эту боязнь, отправляйтесь в Лондон.

• Во-первых, в данном случае сам полёт — это уже большой шаг.
• Во-вторых, в британской столице находится крупнейшее в Европе обозрения, London Eye, с закрытыми просторными кабинками (в них не так страшно, проверено на личном опыте). Выбрать одну из множества комбинаций билетов можно здесь.
• А в-третьих, продвинутые борцы с фобией могут испытать себя на главном аттракционе в London Queen Elizabeth Olympic Park. Спуск по ArcelorMittal Orbit, высоком туннелю с винтовой горкой, занимает 40 секунд. Стоить это удовольствие вместе с входом в парк будет  £ 16.50 (примерно 7400 тенге).

Акустикофобия

Справиться со своей боязнью громких звуков можно в одном из самых динамичных городов мира — Гонконге. Оглохнуть здесь нельзя, но периодически подпрыгивать от неожиданности при звуке сигналящих авто или возгласов шумных местных жителей — вполне. Гораздо тише — на смотровой площадке Sky Terrace 428, вид с которой станет отличной наградой за преодоление себя (людям с акрофобией принимать эту награду следует аккуратно!). Входной билет — HK $50 (примерно 2100 тенге).

Антофобия

Антофобия — боязнь цветов. Умерить её можно в Бельгии, в небольшом городке Халле, недалеко от которого расположился заповедник Hallerbos. Его также называют «Синим лесом» — за бесконечные поляны колокольчиков (или, если заумно, гиацинтоидесов). Обычно пик цветения приходится на апрель. Следить за ним почти в прямом эфире, чтобы выбрать самое удачное время для поездки, можно на сайте заповедника.

Арахнофобия

Если ужастики про пауков для вас самые пугающие, постараться справиться со своими страхами можно в тёплой стране — например, в Таиланде. В офисе Aviasales на Пхукете пауки уже стали полноправными участниками рабочего процесса. К ним действительно можно привыкнуть (спустя какое-то время).

Гефирофобия

Тех, кто хочет справиться со страхом перед мостами, ждёт Венеция, где их больше 400. Крытые, длинные, крошечные, легендарные — на любой вкус. Можно начать с малого, а там, глядишь, и на знаменитом мосту Риальто будет совсем не страшно! Отпраздновать победу над фобией можно красивым и вкусным десертом в Pasticceria Rizzardini (адрес: Campiello dei Meloni, 1415).

Климакофобия

Так называют боязнь лестниц. Преодолевать этот страх можно тоже в Италии, в Риме — на красивейшей Испанской лестнице, которая сама по себе является одной из главных достопримечательностей города… А пройдя всего три километра (и оказавшись в другой стране), можно прогуляться по спиральной лестнице в Ватикане, в музее Пио-Клементино. Спускаются и поднимаются люди по разным виткам спирали, так что, по крайней мере, никто не помешает вам идти только вперёд.

Аэрофобия

Одна из главных фобий современных людей. От страха перед полётами страдают как минимум 15% людей во всём мире — и это только те, кто признался! Бороться с аэрофобией нужно постепенно — например, летая в компании друзей, действующих как успокоительное, на небольшие расстояния. Из Астаны всего за два часа можно добраться до Ташкента, посмотреть медресе Кукельдаш и попробовать узбекский жидкий плов — маставу.

У страха глаза велики. Путеводитель по фобиям

 

Панфобия (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

Панфобия описывается, как смутный постоянный страх какого-то неизвестного зла. Панфобия не зарегистрирована как вид фобии в медицинских справочниках.

 

Айлурофобия (галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

Фобия проявляется по-разному. Некоторые пострадавшие боятся кошек почти всё время, а другие только в ответ на прямую угрозу со стороны кошки. Некоторые из возможных ситуаций, которые могут вызывать страх: кошачье мурлыканье; вид настоящей живой кошки; многие считают, что кошка, возможно, нападает, когда она на улице; мысль о встрече с кошкой в тёмной комнате, кошки на картинках и на телевидении; игрушечные кошки; а также боязнь меха этого животного.

 

Акрофобия — боязнь высоты

При нахождении на высоте у страдающего акрофобией наблюдается тошнота и головокружение. Головокружение на большой высоте является нормальной физиологической реакцией. У акрофобов оно развивается в фобию и возникает страх даже небольшой высоты и при отсутствии риска падения.

 

Антофобия — боязнь цветов

Антофобия — это устойчивый иррациональный страх перед цветами. Люди, страдающие этим типом фобии, как правило, испытывают страх не перед всеми цветами, а перед отдельными их видами, в основном это крупные растения в горшках.

 

Арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии

Арахнофобия — частный случай зоофобии, боязнь паукообразных, относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

 

Верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться

Верминофобия — одна из фобий в психиатрии, боязнь заражения какой-нибудь болезнью, боязнь микроорганизмов, бактерий и микробов, червей, насекомых. Известными носителями этой фобии являлись Маяковский и Николай II. Часто эту фобию эксплуатируют производители моющих средств, пылесосов, средств за уходом за телом, предлагая антимикробные продукты, которые, по их утверждениям, убивают все или практически все микробы. На самом деле такие средства убивают только часть микроорганизмов, которые обычно не опасны для здорового человека с нормально функционирующей иммунной системой. Остаются же наиболее устойчивые и жизнеспособные микроорганизмы, бороться с которыми сложнее. Далее, в отсутствие микробов, в стерильной среде, иммунная система человека постепенно перестаёт выполнять свои функции, так как ей попросту не с чем бороться. В результате она ослабевает и человек становится особенно восприимчивым к различного рода инфекциям.

 

Гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

Гемофобия, принадлежит к навязчивым состояниям, характеризуется сильным страхом при виде крови не только на своём теле, но и у посторонних людей и сопровождается бледностью лица, дрожью, сердцебиением, а иногда и потерей сознания не только у слабых субъектов, но и у сильных и вполне здоровых во всех других отношениях людей.

 

Герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей

Герпетофобия — один из видов зоофобии, боязнь пресмыкающихся (исключительно ящериц и змей), случаи подобной фобии можно наблюдать довольно часто. У людей страдающих герпетофобией сила страха может существенно отличаться. При виде змеи один человек может ощущать легкий дискомфорт. Другой человек, оказавшись в подобной ситуации, может ощущать панический страх, который будет его полностью сковывать. Стоит отметить, что в некоторых случаях фотоснимок или рисунок змеи (ящерицы) вызывает страх сильнее, нежели при физическом контакте.

 

Гефирофобия — боязнь мостов

Гефирофобия — психическое расстройство, вызванное страхом перед мостом. Страдающим данной фобией кажется, что мост взорвется или разломится пополам. Они стараются найти путь в обход мостов. Существует версия, что данный страх возникает на почве боязни высоты.

 

Гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

Гидрофобия — боязнь возникновения мучительных глотательных судорог при попытке сделать глоток воды, при виде воды или любом упоминании о ней. Наблюдается при бешенстве, столбняке, истерии.

 

Глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления

Страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории) — патологическая боязнь выступать на публике. Является одним из распространенных социальных страхов. Симптомами страха сцены являются сильное сердцебиение, потливость, дрожание голоса, тремор губ и конечностей, зажатость голосовых связок, подташнивание, и др. В некоторых случаях страх сцены может быть частью более общих психологических проблем, но многие люди испытывают страх сцены не обладая какими-либо другими психологическими проблемами. По оценкам психиатров, испытывают страх перед выступлением 95% людей.

 

Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства

Клаустрофобия — психопатологический симптом, боязнь замкнутых или тесных пространств. Считается, наряду с агорафобией, одним из самых распространенных патологических страхов.

 

Агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков

Агорафобия — расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых большой площади или безлюдной улицы. Проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Сопровождает многие нервные расстройства и психические заболевания.

 

Климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц

Климакофобия (от др.-греч. κλῖμαξ — «лестница» и φόβος — «страх») — боязнь ходьбы по лестницам, выделяют как боязнь перед лестницей (ступенчатой или пожарной) как предметом и/или как боязнь самого процесса (спуска/поднятия) ходьбы по лестницам. Часто для того чтобы быть объектом фобии лестница должна обладать определенными свойствами (например: быть мокрой, обледеневшей (скользкой), с отсутствующими перилами). Страдающим этой фобией чаще всего кажется, что лестница может стать объектом несчастного случая в случае падения с нее. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, психастении (особенно при зафиксировавшейся неудаче).

 

Никтофобия – боязнь темноты

Этот страх произрастает из детства, но часто может преследовать людей и во взрослом возрасте. Никтофобия – один из наиболее нерациональных страхов с которым Вы можете столкнуться, особенно если Вы – взрослый. Преодоление его возможно только поняв в чем его настоящая причина, то есть ответив на вопрос: «Что именно в темноте пугает Вас?»

 

Коулрофобия — боязнь клоунов

По словам профессора психологии Калифорнийского Университета, дети младшего возраста “реагируют особенно сильно на обычное телосложение с необычным лицом”. Исследование, проведенное в Университете Шеффилда перед ремонтом одной из клиник выявило, что детям не нравится оформление в клоунском стиле больниц и кабинетов врачей.

 

Радиофобия — боязнь радиации

Радиофобия (радиотревожность) — комплекс нервно-соматических психических и физиологических расстройств, иногда трудно поддающиеся лечению, выражающиеся в необоснованной боязни различных источников облучения (радиации). Существует и противоположное понятие радиоэйфория — полное отрицание всякого вреда от радиации.

 

Тафофобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон

Тафофо́бия — боязнь похорон и похоронных принадлежностей, а также страх погребения заживо; одна из базовых фобий человеческой психики. В медико-психиатрической литературе традиционно включается в ряд других названий, указывающих на схожие психические расстройства — клаустрофобия (боязнь закрытого пространства), никтофобия (боязнь темноты) и др.

 

Технофобия — боязнь техники

Технофобия — страх или неприязнь к передовым технологиям или сложным техническим/электронным устройствам. Она противопоставляется технофилии. Впервые широко распространившись во время промышленной революции, технофобия наблюдается в различных сообществах по всему миру. Это побудило некоторые группы людей установить свою позицию по отношению к некоторым современным технологическим разработкам в целях сохранения своей идеологии. В некоторых случаях новые технологии конфликтуют с привычными верованиями или личными ценностями людей.

Фобия: ru_psiholog — LiveJournal

Ивгеничка (ryzhaya_rysya) wrote in ru_psiholog,
2013-06-02 12:41:00

Categories: Здравствуйте!
В последнее время меня всё больше стал беспокоить, казалось бы, глупый страх. Дело в том, что я боюсь открытой высоты. Самолёты, балконы, кабинки колеса обозрения — без проблем. Но стоит мне подняться на малейшую возвышенность без перил и ограждений или с ограждениями невысокими и открытыми — на широкие лестницы, мосты, железнодорожные переходные мосты, высокие платформы монорельса — как перед глазами всё начинает плыть, перспективы искажаются, ориентация в пространстве пропадает и я не могу сделать и шага. При этом «боюсь» — это несколько не то слово. Я не боюсь упасть и разбиться — я прекрасно понимаю, что это невозможно, что это место (лестница, мост, платформа) безопасно, достаточно широко и не аварийно, что множество людей без проблем по нему передвигаются. Но паника просто накрывает меня неожиданно и необъяснимо. Только что я не задумываясь спокойно поднималась, разговаривая со своими спутниками, и тут вдруг всё качается, плывёт, растягивается и сжимается, и единственное что помогает — чтобы кто-нибудь взял меня за руку и перевёл. Но это хорошо, когда есть спутники.
На днях дошло до того, что мне пришлось останавливать первого попавшегося незнакомого молодого человека и просить его перевести меня через железнодорожный переходной мост. Потому что я стояла наверху лестницы, не в силах сделать следующий шаг, и понимала, что чем дольше я стою, тем тяжелее становится ситуация.
Всё бы ничего, но я тут подумала, что на эту ж/д станцию мне скорее всего придётся приезжать ещё не раз, и если я уже на подходе к мосту буду бояться даже не самого моста, а того, что меня в любой момент может охватить паника, то так просто я от этой фобии не избавлюсь. В общем, надо что-то делать.
Может, есть какие-то приёмы для того, чтоб договориться со своей головой?
Единственное, что я придумала — затесаться в толпу, выбрать любого человека в качестве ориентира и представить, что он не сам по себе, а со мной, и идти след в след или плечом к плечу с ним, как будто мы вместе. Но этот способ ещё только предстоит опробовать.
Не найдутся ли у вас ещё какие-нибудь советы?

• Processing

  Модеративный пост, в комментариях к которому участники ру_психолог обсуждают то, что вызвало у группы сильный эмоциональный отклик, заставило…

• Соционический клуб: итоги розыгрыша книг

  Добрый день. В прошлую среду мы здесь замутили небольшую игру. Напомню её суть: авторы книг «Я знаю соционику. Что дальше?» и «Психософия и…

• «Должна быть в женщине какая-то загадка» (с)

  Предлагаю тут поговорить о «мужском» и «женском» (и прочем общечеловеческом) на примере произведения Дафны Дю Морье «Моя кузина Рейчел». Есть…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Когда поражает гефирофобия, вам все равно нужно переходить мост

Кэти МакМэхон было за 40, когда у нее случился приступ паники, когда она проезжала через мост через Чесапикский залив. Мост Мэриленда имеет репутацию пугающего города. Но МакМахон регулярно проезжала по нему с 17 лет и никогда не испытывала ни малейшего беспокойства, несмотря на то, что его можно найти в более чем нескольких списках «самых страшных мостов». На высоте 4,3 мили, с узкими переулками, без обочин и низкими ограждениями, он соединяет район Вашингтона, округ Колумбия, с пляжами Делавэра и Мэриленда на Восточном берегу.В самой высокой точке пролеты моста поднимаются на высоту более 200 футов над заливом внизу. По мере движения кажется, что дорога впереди просто исчезает, и конца не видно.

Когда ее девятилетняя дочь и пятилетняя племянница были пристегнуты на заднем сиденье, МакМахон, которой сейчас 56 лет, говорит, что у нее «онемело лицо, мои конечности онемели, и я думала, что у меня будет сердце. атака . . . в середине моста, наверху. Я не оглядывался; просто так получилось.» Когда ее зрение сыграло с ней злую шутку, и дневной свет превратился в темноту, МакМахон, которая живет в пригороде округа Колумбия, Гейтерсбурге, штат Мэриленд, подумала: «Я должна пройти, не умирая и не убивая их.

Итак, я сосредоточился на номерном знаке передо мной, и это все, на что я смотрел. Я просто все время читаю этот номерной знак как мантру ». По ее словам, когда крутой подъем спустился на равнину острова Кент на другой стороне, она расплакалась.

Боязнь мостов называется гефирофобией. По словам Эрин Берман, клинического психолога из отдела развития и аффективной нейробиологии Национального института психического здоровья (NIMH), «фобии довольно распространены — 9.1 процент взрослых соответствует критериям фобии в течение года в Соединенных Штатах », хотя она отметила, что« данные по каждой конкретной фобии менее надежны ». Так что точно не известно, сколько людей страдают гефирофобией.

Ежедневно по мосту через Чесапикский залив проезжают от 80 000 до 100 000 человек, причем летом и в праздничные выходные дни интенсивно загружается трафик. Тысячи этих водителей настолько окаменели, что полагаются на друзей или семью, которые водят за них. Другие тратят деньги, чтобы бесстрашный водитель занял их место за рулем и помог им преодолеть это, то есть мост. МакМахон начала пользоваться этой службой после панической атаки.

В то время как агентства, ответственные за некоторые устрашающие мосты, будут бесплатно гнать напуганных, Управление моста Мэриленда прекратило свои услуги более 15 лет назад. Сейчас Стивен Эскью управляет Kent Island Express, частной компанией, которая перевозит водителей по мосту через Чесапикский залив, и говорит, что до COVID-19 было типично обслуживать от 12 до 18 клиентов в день. «Мост не различает», — говорит Эскью, который в течение пяти лет водил мужчин и женщин, молодых и старых, водителей грузовиков и мотоциклистов.«У меня есть двое взрослых мужчин, которые сядут на пол на заднее сиденье своего автомобиля, просто лягут на пол и сядут», — говорит Эскью. Он взимает 40 долларов наличными в одну сторону за автомобили, до 75 долларов за мотоциклы и 125 долларов за тягачи с прицепами. У него есть два обычных водителя грузовика, которые говорят, что мост через залив, как его называют местные жители, — единственный мост, по которому они не могут проехать. «Один парень на самом деле забирается в свой спящий и просто как бы прячется. А другой парень может сидеть на пассажирском сиденье в кабине грузовика, опустив голову ».

В Мичигане Управление Макинакского моста бесплатно управляет транспортными средствами по мосту, который соединяет Верхний и Нижний полуострова штата и возвышается на 199 футов над проливом ниже.Ранее известная как Программа робких водителей, теперь она называется Программой помощи водителям. Персонал моста, который также отвечает за сопровождение грузовиков с опасными материалами и выполнение работ по техническому обслуживанию, перегоняет по мосту до 10 человек каждый день. В ветреные дни это число может удвоиться, говорит Ким Новак, управляющий мостами, особенно зимой, когда скорость ветра может превышать 30 миль в час. «Иногда люди залезают под одеяло и прячутся на заднем сиденье. Они так боятся перейти ». Новак рассматривает бесплатный сервис как проактивную политику, предотвращающую опасности.Камеры на мосту также могут предупредить персонал об инциденте или водителя в панике.

Мост Макино в Северном Мичигане.

Образовательные изображенияGetty Images

В районе залива Сан-Франциско нет специальной программы для водителей, страдающих фобией моста. По словам Паоло Косулич-Шварца, пресс-секретаря Моста Золотые Ворота, шоссе и транспортного района, спрос на них невысокий. Знаменитые Золотые ворота возвышаются на 220 футов над проливом, который соединяется с Тихим океаном, но, в отличие от мостов Макинак и Чесапикский залив, они прямые и всего лишь на 1 метр.7 миль в длину. Косурих-Шварц говорит: «Если кто-то находится на мосту, прямо перед мостом, и у него паническая атака, на обоих концах моста есть номера службы экстренной помощи, и люди могут позвонить [нам]. . . Мы ответим, если они в кризисе, и они не знают, как пройти ».

Те, кто лечит фобии, говорят, что боязнь мостов — это не только боязнь высоты. Некоторые опасаются, что мост рухнет, некоторые боятся утонуть, а некоторые опасаются, что они случайно уедут. Для МакМахона это чувство клаустрофобии: «Я не могу выйти; У меня нет возможности остановиться. Я там наверху, да, но выхода вроде нет ». И как только у человека случилась паническая атака на мосту, страх перед панической атакой становится более серьезной проблемой.

Джин Ратнер часто слышит о невозможности съехать на обочину. Имеющий лицензию клинический социальный работник, Ратнер является основателем и со-директором Центра тревожности путешественников, расположенного в округе Колумбия. «И это становится настоящим препятствием для людей, которые чувствуют, что если бы я ехала в другом месте и у меня случился приступ паники, я бы, по крайней мере, мог бы остановиться», — говорит она.«Но мысль, что им придется полностью остановиться, потому что они почувствуют, что не могут контролировать мою машину, и что, если я остановлю движение позади меня, и все будут в ярости и неудобны из-за меня? Это люди не только очень ответственные, но и довольно публичные. Ко мне никогда не приходил нарцисс ».

Хорошая новость в том, что «фобии очень излечимы», — говорит Берман из NIMH. По ее словам, наиболее эффективной оказалась когнитивно-поведенческая терапия, которая учит людей стратегиям успокоения и переориентации, побуждая их шаг за шагом встречать свои страхи.«Изучение способов успокоить свое тело, а затем попытка столкнуться со своими страхами — два наиболее важных компонента в работе по управлению своей фобией», — говорит Берман.

«Это пошаговый процесс, который начинается с столкновения со своими страхами», — говорит Кен Гудман, лицензированный клинический социальный работник из Лос-Анджелеса, член правления Американской ассоциации тревоги и депрессии, автор и продюсер. из Серия «Решение тревоги». «Стратегия несложная, она сложная, но люди могут ее реализовать, если они действительно полны решимости.

МакМахон все еще страдает фобией, связанной с мостом через залив, хотя она несколько раз успешно преодолевала его самостоятельно с тех пор, как сначала попыталась преодолеть более короткие мосты. «Я понял важность дыхания. . . Я понял, как важно отступить и понять, что опасения не являются фактами ». И если она чувствует себя слишком подавленной, она знает, что у нее есть запасной план: она может остановиться прямо перед мостом и попросить водителя.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Для гефирофобиков мосты — это ужас

«Это не отдельная фобия, а, как правило, часть более крупного созвездия», — сказал д-р Либовиц, основатель клиники тревожных расстройств Психиатрического института штата Нью-Йорк. «Панические атаки случаются у людей. У вас кружится голова, кружится голова; ваше сердце колотится. Вы боитесь оказаться в ловушке ».

Мост Верразано-Нарроуз находится в 4260 футах между башнями.Кредит … Майкл Нэгл для The New York Times

Оборотная сторона фобии мостов, которая, по мнению экспертов, часто связана со страхом высоты или открытых пространств, — это боязнь проезда через туннели, чаще всего связанная с клаустрофобией, говорят эксперты. . Некоторые люди страдают от одного страха или другого; некоторая борьба с обоими. Какова бы ни была причина, такие фобии приводят к паническим чувствам, которых больные идут на все, чтобы избежать, ломая привычный распорядок дня.

В случае миссис Стирс, которая за последние три месяца наконец отважилась покинуть Статен-Айленд (с помощью поведенческой терапии и лекарств), ее фобия мостов и туннелей парализовала.Для других страх перед мостами становится просто несколько смущающим и очень неудобным фоном их жизни.

Джейн Кэмерон, 60-летняя психолог и художница из Гастингс-он-Гудзон, штат Нью-Йорк, не любит ездить по мостам, но не позволяет ей останавливать себя. Она также не обращалась за помощью. Какое-то время ей даже приходилось каждые выходные проезжать через Таппан-Зи по дороге в загородный дом, который принадлежал ей и ее мужу Джейми в округе Салливан. «Я просто усмехнусь и вынесу это», — сказала она.

Она связывает свой пожизненный страх с опытом раннего детства. «Одно из моих первых воспоминаний было, когда я пересекал Бруклинский мост с родителями, смотрел в окно и думал:« Святая корова. Только я и вода, и этого недостаточно », — сказала она. «У меня действительно такое ощущение, что в прошлой жизни меня столкнули с высокого моста».

Ее страх перед мостами подвергся серьезному испытанию в марте, когда пара отправилась в Новую Зеландию, отправившись в поход через горы. Ей пришлось пройти дюжину пешеходных мостов, которые покачивались высоко над землей, когда бушевала буря.

3 способа преодолеть страх перед мостами

Об этой статье

Соавторы:

wikiHow Штатный писатель

Соавтором этой статьи является wikiHow Staff. Наша обученная команда редакторов и исследователей проверяет статьи на точность и полноту. Команда управления контентом wikiHow внимательно следит за работой редакции, чтобы гарантировать, что каждая статья подкреплена достоверными исследованиями и соответствует нашим высоким стандартам качества. Эту статью просмотрели 72 920 раз (а).

Соавторы: 14

Обновлено: 15 мая 2021 г.

Просмотры: 72,920

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Боязнь переходить мост может быть действительно стрессовой и неудобной, но есть способы преодолеть свою фобию. Попробуйте переходить менее страшные мосты, чтобы привыкнуть к ним. Еще вы можете посмотреть видео о людях, переходящих мосты, чтобы привыкнуть к этой идее. Если вам нужно проехать по мосту, глубоко дышите, чтобы расслабиться. Фобиям нужно время, чтобы сломаться, но чем больше вы подвергаете себя этому и понимаете, тем меньше у них будет силы. Если ваша фобия серьезно влияет на вашу жизнь, поговорите об этом с терапевтом. Чтобы узнать больше, в том числе о том, как отвлечься от мыслей о переходе мостов, читайте дальше.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 72 920 раз.

4 способа противостоять страхам и преодолеть фобии

Некоторые из нас закрывают глаза и задерживают дыхание, поднимаясь на лифте на 10-й этаж офисного здания, в то время как другие молятся Розарию внутри этого похожего на гроб корпуса МРТ.Я боюсь высоты — в частности, проезда по мосту через Чесапикский залив. Это не выглядит так угрожающе, но его ширина составляет более 4,3 мили, а высота местами достигает 200 футов.

Очевидно, я не одинока со своей дрожью. Два года назад Inside Edition написала об этом материале, назвав его, возможно, самым страшным мостом в мире. Он также входил в список 10 самых страшных мостов в мире Travel + Leisure — единственными двумя другими американскими мостами был мост Макино-Стрейтс, соединяющий Макино-Сити и Св. Игнас, штат Мичиган, и мост Ройал-Гордж в Каньон-Сити, штат Колорадо.

Мост через залив соединяет восточные и западные берега Мэриленда (Аннаполис находится на западном берегу), поэтому детские спортивные соревнования на восточном берегу представляют собой настоящую проблему для мамы с гефирофобией (боязнь переходить мосты — да, есть слово для нас!). Обычно я заставляю мужа бросить работу, чтобы отвезти Кэтрин или Дэвида через мост. Но накануне вечером его не было в городе, поэтому мне пришлось столкнуться со своим страхом, который обычно используется для борьбы с фобиями.

Моя стратегия заключалась в том, чтобы следовать этим четырем шагам, которые, оказавшись на другой стороне моста, я понял, на самом деле применимы ко всему, что мы не хотим делать, и к жизни с депрессией в целом.

1. Сосредоточьтесь на желтых линиях (или на том, что прямо перед вами)

Это верно в отношении очень многих вещей — если мы можем держать взгляд только на том, что находится перед нами, а не на действительно высоком расстоянии на милю впереди, у нас есть лучший шанс сохранять спокойствие.

По иронии судьбы, когда я плавал ПОД мостом — где многие люди сходят с ума, потому что в некоторых местах вы плаваете в воде глубиной 174 фута — кто-то сказал мне пересчитать бетонные конструкции по пути и никогда не пытаться оценить, как далеко это на другую сторону.

Это был мудрый совет. Каждый раз, когда я поднимал глаза и пытался определить, как далеко до берега, мое дыхание становилось затрудненным, и плавать становилось все труднее. Но если я сконцентрировался на подсчете ударов и структур, я смог лучше отсчитывать время и забыл, что нахожусь в миле от земли с каждой стороны.

Когда я еду по мосту, мне намного лучше, когда я смотрю вниз на желтые линии.

Это также верно, если вы находитесь в разгаре депрессивного эпизода.В этом случае желтые линии — это 15-минутные отрезки времени, и я говорю людям брать его по 15 минут, не больше.

2. Держите своих чирлидеров под рукой

Победить свой страх намного легче, если вас сопровождают чирлидеры. Это верно, когда вы бросаете себе вызов в любом отношении, от бега на 5 км до выступления на мероприятии.

Я помню время, когда подруга не могла подняться в лифт небоскреба в Нью-Йорке, пока моя сестра не предложила подъехать с ней.

«Мама, это не такая уж большая проблема», — напомнил мне сын, когда мы заплатили 4 доллара за проезд по мосту.

Конечно, чирлидерши тоже могут вас отвлекать, что является плюсом; На обратном пути мои дети дрались из-за молочного коктейля Chick-Fil-A, выхватывая его из рук друг у друга, когда мы достигли самой высокой части моста. Мое внимание переключилось с маленьких желтых линий на крик: «Прекрати уже! Разве ты не видишь, что мама не веселится ?!

3. Следите за своим дыханием

В дополнение к подсчету желтых линий, я практиковал модифицированную пранаяму, первое дыхательное упражнение бикрам-йоги, переходя мост.Очевидно, мои руки были на рулевом колесе, и я не мог откинуть голову назад, но я сделал вдох на счет до шести, вдыхая через нос, а затем выдохнул на счет до шести, выдыхая через рот.

Когда вы глубоко дышите, вы стимулируете свой блуждающий нерв, который простирается от продолговатого мозга, расположенного в стволе мозга, к желудку. Этот длинный нерв связывает вашу центральную нервную систему и периферическую нервную систему. Его часто считают мостом между нашим сознанием («Я еду по очень высокому мосту») и подсознанием («Я никогда не смогу преодолеть свои страхи»).

Стимулируя блуждающий нерв и парасимпатическую нервную систему, мы выделяем антистрессовые ферменты и гормоны, такие как ацетилхолин, пролактин, вазопрессин и окситоцин.

Первое, что происходит, когда мы паникуем, — это то, что наше дыхание становится поверхностным, а потеря кислорода посылает сигнал тревоги по всему телу, что нам угрожает опасность, что еще больше парализует наши мысли и наши биологические системы. Остановить эту реакцию в процессе ее возникновения намного сложнее, чем предотвратить ее возникновение с самого начала, поэтому лучше всего с самого начала замедлить дыхание, когда вы находитесь в пугающей ситуации, и следить за тем, чтобы вы держали его на сознательном и взвешенном уровне. шагайте, пока не окажетесь на суше или не выйдете из лифта.

4. Примените немного юмора

Я был очень рад, что друг попросил меня посмотреть видео Боба Ньюхарта Stop It на прошлой неделе, прежде чем я попытался проехать по мосту. Я заранее прошу прощения, если кто-то сочтет видео оскорбительным, но для тех из нас, кто пережил несколько действительно плохих сеансов терапии и имеет страхи, которые не имеют абсолютно никакого смысла, это долгожданное комическое облегчение.

Женщина, которая приходит к персонажу Ньюхарта, доктору Роберту Хартли, доктору философии, на терапию, боится, что ее заживо похоронят в ящике, и Боб просто говорит: «ОСТАНОВИТЕ ЭТО!»

Далее она говорит, что у нее плохие отношения с мужчинами, что она страдает булимией (я понимаю, что это деликатно, но у меня также было расстройство пищевого поведения, и я оценил юмор), и список других вещей, и все, что он говорит, это « ОСТАНОВИТЕ ЭТО! »

На самой высокой точке моста я действительно начал немного паниковать и боялся, что у меня начнется настоящая паническая атака.

«Что, если я больше не могу управлять своей ногой, и я случайно нажму на педаль газа, врезавшись в грузовик перед нами, и мы вылетим за борт», — подумал я про себя. «Может, мне стоит открыть все окна сейчас, чтобы мы с детьми могли выбраться наружу, потому что из-за веса воды я не смогу пробить стекло…» Размышления только начинались, когда я сказал себе: «СТОП ЭТО!» и засмеялся, вспомнив видео. «Это безумие. Просто ОСТАНОВИТЕ ЭТО! »

Присоединяйтесь к ProjectBeyondBlue.com, новое сообщество депрессии.

Фотография предоставлена: Shutterstock

Страх / боязнь перехода мостов (гефирофобия) Помощь и лечение для преодоления фобии перехода мостов

Гефирофобия: страх перехода мостов

Боязнь переходить мосты не так уж редка, как вы думаете. Его техническое название — гефирофобия.

Люди, страдающие от этого особого страха или фобии, испытывают огромное беспокойство, когда сталкиваются с перспективой езды или перехода по мосту. Особенно страшны высокие мосты, а также мосты через ущелья или воду.

Часто, хотя и не всегда, этот страх может также сочетаться с другими страхами, такими как страх высоты или клаустрофобия. Человек, страдающий гефирофобией, вполне может бояться, что потеряет контроль или потеряет сознание.

Страх порождает страх, который легко может вызвать чувство жалкой паники.

Многие люди, которые боятся переходить мосты, идут на все, чтобы их избежать.Часто они планируют поездки, которые связаны с длительными объездами и значительными неудобствами, поэтому им не нужно переезжать через мост. Это страх, который может помешать людям наслаждаться отдыхом, навещать друзей и путешествовать по работе или для удовольствия.

Что вызывает гефирофобию

Происхождение страха переходить мосты Случилось так, что на глубоком, подсознательном уровне человек, страдающий фобией мостов, научился связывать тревогу с мыслью о переходе через мосты.В какой-то момент в прошлом он или она, вероятно, испытали опыт, который каким-то образом напугал их, и это ужасное чувство стало связано с мостами. Страх стал «условной реакцией».

Для некоторых страх переходить мосты может быть связан с другими страхами, такими как страх высоты — акрофобия.

Для человека с гефирофобией это как если бы он перестал доверять себе, когда дело доходит до перехода по мосту. А подсознание порождает страх, чтобы он или она не подвергали себя опасности.

Для сознательного разума, конечно, может быть слишком ясно, что такие опасения беспочвенны. Они могут даже показаться глупыми. Но страх — это чувство, и, в отличие от подсознания, сознательный разум работает на логике, а не на эмоциях.

Как бы они ни старались, фобический человек чаще всего оказывается бессильным проанализировать свой страх.

Решение находится там, где проблема — в подсознании.

Гипнотерапия помогает при страхе перехода через мосты

Благодаря умелому использованию современного передового трансформирующего гипноза мы можем погрузиться в подсознание и перевоспитать его.Мы можем заново согласовать это с реальностью, чтобы человек, страдающий фобией мостов, мог отпустить страх и вернуться в свое естественное состояние. Точно так же, как человек может быть «обусловлен», он может быть «лишен обусловленности». Даже если идея легкого перехода по мосту кажется вам сейчас слишком далекой, факт остается фактом: вам помогут преодолеть страх перед мостами и легко и без беспокойства пересечь их.

На самом деле нет причин, по которым вы или кто-либо, о ком вы заботитесь, должны продолжать испытывать беспокойство из-за страха переходить мосты.

Используя передовые гипнотические техники, мы специализируемся на руководстве и помощи людям в достижении и реализации их собственной внутренней мудрости, вместе мы можем помочь вам найти свой собственный путь из страха переходить мосты.

Позвоните нам прямо сейчас по телефону 0121 449 0659 или по мобильному телефону 07910 245 159 и получите необходимую помощь, чтобы преодолеть страх перед переходом через мосты. Не нужно бояться; вы можете положить конец гефирофобии, освободиться от страха переходить мосты и наслаждаться жизнью.

Гипнотерапия от страха перед мостами, гипнотерапия от гефирофобии, гипнотерапия от страха перед мостами, гипноз из страха перед переходом через мосты, в Бирмингеме, Западный Мидлендс.

Есть фобия моста? Посмотрите, как я преодолел подобный страх, такой как гефирофобия / страх перед мостами — Мои советы по преодолению вашего страха передвигаться по мостам или ходить по ним

---

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по этим ссылкам, мы можем заработать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

---

Если вы боитесь водить машину или переходить мосты, у вас может быть гефирофобия — , боязнь мостов назовите .

Раньше у меня была похожая фобия — акрофобия, боязнь высоты. Теперь я истинный энтузиаст американских горок. Без шуток.

Я преодолела свой страх высоты, сделав маленькие шаги.

Именно так тысячи людей с гефирофобией борются со своим комплексным страхом перед переходом мостов.

По большей части, когда у вас есть гефирофобия, вы должны либо ежедневно сталкиваться со своим страхом, либо рисковать быть ограниченным своим соседством.

Считается, что гефирофобаки имеют более высокий, чем обычно, риск панических атак, которые являются относительно частым явлением для тех, кто страдает фобиями, такими как боязнь мостов или высоты, или аналогичных тревог.

Итак, вот несколько идей, которые помогут вам с небольшими шагами, необходимыми для преодоления вашего страха перед проездом по мосту или переходом через него.

Боитесь проезжать по мостам и путепроводам? Сделай это…

Многие люди, страдающие гефирофобией, будут изо всех сил стараться не переходить мост.Те, кто все же пытается перейти мост, часто испытывают высокий уровень стресса и могут даже замерзнуть во время движения по мосту.

Об этом сообщили полицейские, патрулирующие мост Лейк-Пончартрейн-Козуэй в Луизиане. Во многих случаях этим полицейским приходилось буквально спасать охваченных паникой водителей, а затем переправлять их через мост.

Некоторые мосты в Соединенных Штатах настолько известны тем, что вселяют страх в автомобилистов, что местные органы власти организовали программы помощи водителям, которые просят, чтобы их перевезли с водителем через мосты .

Вот несколько программ помощи при вождении моста в Соединенных Штатах:

• Мост Таппан Зи, Нью-Йорк — Управление автомагистрали Нью-Йорка позволяет водителям заранее звонить в свой отдел, чтобы договориться о том, чтобы кто-то перевез их по мосту.
• Мост через Чесапикский залив, Мэриленд — Транспортное управление Мэриленда заключило договор через частные компании о перевозке автомобилистов через мост через Чесапикский залив.
• Mackinac Bridge, штат Мичиган. Члены Управления Mackinac Bridge бесплатно, сверх платы за проезд по мосту, перегонят встревоженных автомобилистов по этому знаменитому мосту.

Если вы живете рядом с крупным мостом (или планируете проехать рядом с ним в ближайшее время), посмотрите, существует ли уже действующая программа помощи водителю, которую вы могли бы использовать.

Перед тем, как вы в следующий раз пойдете или перейдете через мост, сделайте это…

Люди с гефирофобией обычно преодолевают свое беспокойство так же, как и я — страх высоты, — шагая маленькими шагами.

Я, который в детстве боялся сидеть на верхних палубах арены местного общественного центра, чтобы посмотреть цирк, теперь регулярно люблю кататься на американских горках.И однажды я совершил поездку на вершину Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке!

Как я избавился от акрофобии?

Я начал кататься на коротких водных аттракционах и американских горках с дикими мышами в местном тематическом парке, и в конце концов перешел на более высокие аттракционы и большие американские горки.

Если у вас гефирофобия, вы можете начать с пересечения коротких мостов или мостов, которые не очень высоко поднимаются над водой — например, дамб.

Со временем можно будет переходить более длинные и высокие знаменитые мосты, так как вы станете меньше беспокоиться о вождении или переходе по мостам.

Многие гефирофобаки пытаются отвлечься, переходя мосты, слушая музыку или играя в игры сами с собой.

Вот несколько способов безопасно отвлечься при переходе моста в машине или пешком:

• Произнесите список слов, начинающихся с определенной буквы , например «V» — пар, скрипка, вояж и так далее.
• Слушайте свою любимую музыку и играйте ее достаточно громко, чтобы сосредоточиться на песнях больше, чем на страхе перед переходом мостов.
• Считайте номерные знаки на автомобилях, которые идут впереди вас по мосту, или на машинах, которые проезжают, когда вы идете по мосту.
• Включите разговорное радио и выберите определенные слова, имеющие общую тему — возможно, слова, которые начинаются с определенной буквы, содержат определенное количество слогов или заканчиваются определенной буквой.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы не отвлекаете себя от работы, связанной с вождением автомобиля или безопасной прогулкой по мосту! Цель состоит в том, чтобы заменить свой страх простыми мысленными играми. — не полностью отключиться.

Это несколько простых детских шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от страха передвигаться по мостам или ходить по ним.

Если вам нужна дополнительная помощь в преодолении страха перед мостами, вы можете обратиться за помощью к своему врачу, который может порекомендовать специалиста в вашем районе, который обучен помогать людям научиться преодолевать страх.

Обязательно прочтите: Как преодолеть страх — 5 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас

Я хочу, чтобы все жили своей лучшей жизнью… как можно дольше.Поэтому я часто пишу о проверках здоровья, которые мы все должны проходить, чтобы помочь выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии. (Да, я тоже прохожу обследования.) Я также делюсь своими знаниями и опытом в отношении конкретных проблем со здоровьем, с которыми я лично знаком.

Победить страх высоты

Страхи, тревоги и фобии не редкость. Иногда я посещаю список фобий и восхищаюсь тысячами и тысячами систематизированных человеческих страхов. Я могу относиться к некоторым из них, но для многих я не могу, потому что мне просто не хватает системы координат.Но обычно я могу представить себе, каково это иметь определенную фобию, даже если я сам не страдаю именно этой фобией. У меня, , есть , от которых страдает головокружение при проезде по мостам .

Страх проезда через мост

Люди боятся проезжать через мосты по тем же причинам, по которым они боятся ездить по шоссе: они боятся оказаться в ловушке и выйти из-под контроля. Они боятся нуждаться в помощи и не могут ее получить. Они боятся потерять сознание, потерять контроль над собой или даже съехать с моста.

Если вы когда-либо стояли на краю обрыва и испытывали извращенный страх, что можете прыгнуть, фобия моста похожа. Это перекликается со страхом высоты и клаустрофобией.

Если вы боитесь проезжать мосты, возможно, вы избегаете их любой ценой, стараясь не проезжать много миль, чтобы не ехать по одному из них. У вас, вероятно, есть иррациональные фантазии обо всех ужасных вещах, которые могут произойти на мосту , в том числе:

Боязнь съехать с моста

Боязнь обрушения моста

Боязнь ветра, унесшего вас

Боязнь высоты

Вы, наверное, знаете, что ваши страхи иррациональны, но они все равно у вас есть.Езда по высоким мостам, особенно по воде, может усилить страх. Фобия моста часто встречается у людей, страдающих другими симптомами тревожности за руль.

Что такое головокружение?

Головокружение — это ощущение, что вы или ваше окружение вращаетесь. Это внезапное головокружение, которое наступает очень быстро. Это может длиться секунды или дни. Он варьируется от едва заметного до чрезвычайно интенсивного. Вы можете почувствовать тошноту или тошноту.

Головокружение отличается от простого головокружения .Головокружение — это заболевание, которое обычно возникает из-за проблем с внутренним ухом. Внутреннее ухо — это основная система тела, обеспечивающая равновесие и пространственные отношения с окружающим миром. Воспаление уха может вывести из строя этот деликатный механизм, что приведет к головокружению. Головокружение также может быть вызвано травмой головного мозга, инсультом и побочными эффектами некоторых лекарств. Если у вас стойкое головокружение на или мостовидных протезах, обратитесь за медицинской помощью, чтобы убедиться, что причина не является результатом медицинской проблемы.

Лечение головокружения по высоте

Если у вас нет медицинских проблем, ваше «головокружение» при переезде через мост на самом деле не является головокружением. Этот термин часто используется неправильно для описания акрофобии, боязни высоты. Это «головокружение на высоте» носит психологический, а не медицинский характер. Эффективное лечение боязни высоты включает:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — КПТ оказалась очень эффективной в преодолении различных фобий, включая страх высоты. КПТ — это форма психотерапии, которая обычно носит краткосрочный характер. Он использует методы, основанные на поведении, чтобы переучить ум думать о высоких позициях. Узнайте, как выбрать хорошего терапевта по тревоге .
• Экспозиционная терапия — Экспозиционная терапия основана на идее, что лучший способ преодолеть страх — это противостоять ему. Экспозиционная терапия является основой программы «Паника прочь», которая лечит панические атаки. Когнитивная терапия иногда также включает постепенное увеличение уровней воздействия высоты, чтобы снизить вашу чувствительность к ним.
• Лекарства — Лекарства от беспокойства, такие как седативные средства или бета-блокаторы, иногда подходят для краткосрочного облегчения сильных страхов. Вы должны только использовать лекарства под наблюдением медицинского работника.
• Расслабление — Техники йоги, глубокого дыхания и осознанности — это то, что вы можете делать самостоятельно, чтобы справиться со стрессом и тревогой. Гипноз также является очень эффективным методом лечения фобий, таких как боязнь высоты. Это также то, что вы можете сделать самостоятельно с помощью загрузок гипноза.

Головокружение при проезде по мосту — последнее, что хочется испытать. Головокружение и замешательство, вызванное медицинским или высотным головокружением, недопустимы во время вождения. К счастью, теперь у вас есть несколько советов о том, как справиться с проблемой и повысить уровень комфорта, когда вам нужно переехать через мост.

Намасте,

.

No related posts.