Что такое «современная молодежь»? К счастью, она такая разная, что кратко ответить на этот вопрос невозможно. Почему «к счастью»? Да потому, что чем больше разных групп, образов, интересов, тем больше шансов, что каждый подросток смогут найти и проявить себя, свою индивидуальность, свою неповторимость, и в тоже время найти поддержку у тех ровесников, кому близки их беспокойства и интересы. Это очень важно. Важно потому, что старшеклассником быть трудно.
Взрослые часто предъявляют к старшеклассникам требования, которые в 15-17 лет просто невозможно выполнить. Иногда потому, что они слишком «взрослые». В твои годы давно пора знать, чему ты посвятишь свою жизнь! Или наоборот, совершенно недооценивающие взрослости. Ты помыл руки? Пора ложиться спать, уже 10 часов! Тебе еще рано о девочках думать!
Но самое трудное заключается в том, что подростки начинают задавать себе вопросы, отвечать на которые можно всю жизнь. Постоянно живешь в ситуации выбора, постоянно испытываешь напряжение, постоянно проверяешь себя, своих друзей, своих близких. Постоянно испытываешь разочарование, растерянность, удивление, порой злость. Вроде бы хотел поступить честно, а тебя объявили предателем. Не хочешь хвалиться своими знаниями, уже записали в серость, хотел сообщить всем что-то новое, интересное – выскочка!
Но самое грустное, посоветоваться, оказывается, не с кем. У сверстников те же проблемы, но говорить об этом не всегда удобно, а взрослым, как всегда некогда. Объяснить им, что ты без ответов на эти вопросы жить не можешь, тоже оказывается, очень непросто.
Ответы на эти вопросы поможет найти цикл тренинговых занятий для подростков «Жизнь прожить – не поле перейти».
Цели занятий:
- расширение знаний учащихся о себе, своих возможностях и способностях;
- развитие умений ориентироваться в мире взрослых, занимать активную жизненную позицию, преодолевать трудности адаптации в современном обществе.
Условия проведения занятий
Цикл рассчитан на 8 занятий, продолжительность каждого занятия от 60 до 90 минут, проводятся один раз в неделю. Количество участников от 8 до 14 человек. Каждое занятие обязательно включает в себя: ритуал приветствия, основное содержание, рефлексию после каждого упражнения, ритуал прощания.
Цикл тренинговых занятий рассчитан на работу с подростками 14-16 лет.
Занятие 1. Семь «Я» человека.
Цель: формирование стремления к самопознанию, возможности распознавать личностные качества, стремление к взаимодействию с другими людьми.
I. Психолог сообщает цель предстоящих встреч, кратко рассказывает об этапах занятий.
Здравствуйте! Сегодня мы начинаем цикл занятий – «Жизнь прожить – не поле перейти», на которых мы с вами рассмотрим вопросы, волнующие каждого человека на протяжении всей жизни. Для начала познакомимся с ритуалом приветствия, которым мы будем начинать каждое наше занятие.
Участники встают в круг и кладут руки на плечи друг другу. Они приветливо смотрят друг на друга и говорят: «Здравствуйте !».
Психолог. На занятиях мы будем выполнять разные интересные задания и упражнения. Но для того, чтобы занятия проходили успешно нам необходимо обсудить правила, которые необходимо соблюдать на протяжении всех встреч.
II. Основная часть
1. Принятие правил. Ведущий обещает выполнять правила и просит каждого участника дать такое обещание.
2. Упражнение «Назови свое имя». Ребятам предлагается назвать свое имя и сказать нравится ли оно. Назвать свое имя ласково.
3. Дискуссия по упражнению. Почему одним людям нравится их имя, а другим нет? Что обозначают ваши имена? В честь кого вас назвали? Кто из родителей вас назвал?
4. Психолог.
5. Тест «Семь «Я» человека» (Приложение 2)
Ребятам предлагается выполнить тест «Семь «Я» человека».
6. Дискуссия по выполнению теста:
Узнали что-нибудь новое о себе? Согласны ли вы, с результатами теста? Полезна ли полученная информация?
7. Упражнение-разминка «Карлики и великаны»
Все встают в круг. На команду «Великаны!» – все стоят, а на команду: «Карлики!» – нужно присесть. Ведущий пытается запутать участников: приседает на команду «Великаны!»
III. Заключительная часть
1. Рефлексия занятия. У учащихся на столе лежат вырезанные из плотной бумаги градусники. Ребята должны отметить на них свою температуру, которая определяется значением урока.
Шкала оценки следующая: 36,6 – нужно, полезно, интересно, необходимо 38 – сложно, неинтересно, обременительно; 34 – бесперспективно, безразлично.
2. Ритуал прощания.
Занятие 2. «Ни печали без радости, ни радости без печали».
Цель: расширение представлений о жизненных проблемах и способах их преодоления.
I. Ритуал приветствия.
II. Основная часть
1. Мотивационный блок.
Учащиеся в течение минуты анализируют свои впечатления о прошлом занятии. Ведущий просит выразить их одним словом, например, любопытно, интересно, поучительно и др.
2. Притча «О трудностях». Ведущий предлагает послушать притчу «О трудностях» (Приложение 3)
2. Вопрос учащимся: Понравилась ли вам притча? Чем? Понятен ли вам смысл притчи? Согласны ли вы с выводами автора?
3. Блок самоанализа и самооценки. Учащимся предлагается поработать самостоятельно и сформулироватьпричины жизненных трудностей человека,определить те жизненные трудности, которые поджидают человека на жизненном пути. Затем ведущий прикрепляет к доске ватман, на котором выписаны трудности, встречающиеся в жизни человека. Ребятам предлагается сравнить и обсудить, что у них получилось.
4. Обсуждение упражнения
5. Упражнение «Через три года»
Ведущий. Предлагаю вам выполнить упражнение, которое позволит взглянуть на жизненные проблемы в более широком контексте, сопоставив их с собственным будущим. Кроме того, оно дает повод задуматься, какая деятельность для нас действительно важна, а о чем через несколько лет мы даже и не вспомним. Ведущий просит учащихся составить список наиболее важных дел занимающих их в данный период жизни. Когда список составлен, участникам предлагается представить себе, что они стали старше на три года, и подумать об этих делах и проблемах «задним числом» — так, как будто с тех пор уже прошло три года. Раздумывая над этим, надо ответить на следующие вопросы (вопросы записаны на доске):
- Что именно вы сможете вспомнить об этой проблеме?
- Как она влияет на то, как складывается ваша жизнь теперь, по прошествии трех лет?
- Если бы такая проблема сейчас встала перед вами, как бы вы стали ее решать?
6. Дискуссия по упражнению
III. Заключительная часть
1. Беседа
Каждый из нас – строитель собственной личности. Любой человек способен на многое, если во время сумеет заглянуть в себя и увидеть то малое, которое может перерасти в нечто большое и значительное. Как же стать человеком, способным в полной мере реализовать свой потенциал? Нужно просто прислушаться к тем советам, которые предлагают нам люди, которые имеют на это право. Учащимся раздаются буклеты «Советы Чарли Чаплина». (Приложение 4)
2. Рефлексия занятия
Учащиеся делятся впечатлениями о занятии.
3. Ритуал прощания
Занятие 3. «Сказка ложь, да в ней намек»
Цель: формирование навыков преодоления стресса.
I. Ритуал приветствия.
II. Основная часть.
1. Психолог предлагает ребятам вспомнить самый запоминающийся фрагмент прошлого занятия. Ребята высказывают свое мнение по цепочке.
2. Сказка «Охотник и его сыновья» (Приложение 5)
Психолог знакомит учащихся со сказкой «Охотник и его сыновья», написанную А.А.Рухмановым, которая может заставить задуматься о том, готовы ли мы к преодолению трудных жизненных ситуаций.
3. Вопросы для обсуждения. О чем эта история? Чему она учит? Как она может помочь в реальной жизни?
4. Психолог. История учит тому, что под стеклянным колпаком всю жизнь не проживешь, что жизнь без тревог и забот – это не жизнь, что именно заботы и тревоги приносят человеку радость. Наша жизнь это радости и огорчения, удачи и неудачи, конфликты и примирения, заботы, в общем, сплошные проблемы. И каждый раз мы должны решать их. Вся жизнь состоит из стрессовых ситуаций, без которых она невозможна.
5. Упражнение «Воздушные шары»
Психолог. Для того, чтобы легче перенести стресс, психологи разрабатывают советы, различные упражнения.
Каждому ученику раздается по два воздушных
шара и фломастеры. Ребятам предлагается
вспомнить несколько неприятных ситуаций,
приводящих к стрессу. Надувая шарик, представить,
что в него передаются отрицательные эмоции.
Затем проколоть шарик иголкой, представив, что
все отрицательные эмоции улетучились.
Ученикам предлагается надуть еще один шарик,
представляя, что он наполняется положительной
энергией. Подобрав, слово, обозначающее
положительную эмоцию, написать его на шарике.
Шарик подбрасывается вверх. Наблюдая за ним,
следует попытаться закрепить в сознании те
слова, которые на нем написаны. Которые были на
нем изображены. В дальнейшее, когда учащимся
придется столкнуться с какой-либо неприятной
ситуацией, им следует вспомнить об этом шарике и
о том, что было на нем изображено.
6. Дискуссия по упражнению
III. Заключительная часть
1. Упражнение «Передай мяч, не используя ладони»
Участники встают в круг. Передают друг другу мяч, не прикасаясь к нему ладонями. Так несколько раз. На заключительном круге, передавая мяч обычным образом, заканчивают предложение: «Любая проблема может быть решена, если…»
2. Ритуал прощания
Занятие 4. «Либо в стремя ногой, либо в пень головой»
Цель: формирование навыков конструктивного поведения в ситуации сложного выбора.
I. Ритуал приветствия
II. Основная часть
1. Задание «Лилипуты и великаны»
Психолог. Представьте себе, что вам предложили совершить путешествие или в страну лилипутов, или в страну великанов. Куда идти? Если вы отправитесь в страну лилипутов, вы будете больше и сильнее, чем жители страны, но лилипуты очень злобные и агрессивные существа. Если ваш выбор падет на страну великанов, то вы окажетесь маленькими и беззащитными, но встретитесь с добродушными и гостеприимными людьми. Сделайте свой выбор и обоснуйте его. У вас на принятие 1 минута.
2.Обсуждение задания
3. Игра «Путешествие в горы» (Приложение 6)
Психолог говорит о том, что сегодняшнее занятие будет проходить в форме игры (приложение).Учащимся предлагается совершить путешествие в горы.
III. Заключительная часть
1. Психолог. Дорога, по которой вы ехали, напоминает нашу жизнь? Можно ли прожить жизнь без препятствий и неудач? Как к ним относится? Каким образом данная игра относиться к теме нашего разговора?
2. Ритуал прощания
Занятие 5. «Ни один человек не может быть островом»
Цель: помощь в осознании роли общения в жизни человека.
I . Ритуал приветствия
II. Основная часть
1. Упражнение «Расшифруй»
Психолог. Представьте себе, что слово «общение» требует расшифровки, но необычной. Необходимо каждую букву, входящую в это слово использовать для того, чтобы дать характеристику понятия «общение».
2. Беседа «Трудности человека, связанные с общением»
Можете ли вы подтвердить или опровергнуть
фразу: «Самая главная роскошь на земле – это
роскошь человеческого общения». (Антуан де Сент
Экзюпери.)
Как отсутствие общения может повлиять на
человека, его физическое и психическое
состояние? Говорил ли кто-нибудь вам слова: «Я не
хочу с тобой общаться»? Эти слова были
справедливо сказаны или нет? Как вы на них
реагировали?
3. Упражнение «Умею ли я общаться»
Учащиеся чертят в тетрадях прямую линию и делят ее на 10 равных частей. Знаком «+» они отмечают на прямой линии свое желание общаться. Знаком « – » свое умение общаться.
4. Обсуждение упражнения
Учащиеся обсуждают полученные результаты и определяют, из-за чего чаще всего не складывается общение. Называют возможные причины разлада в общении, которые могут назвать учащиеся самостоятельно или в ходе обсуждения.
5. Игра «Общий язык»
Группа разбивается на тройки, при помощи расчета на 1-2-3. Игроки должны договориться между собой, например, о том, где. Когда и зачем они должны встретиться. Но средства общения у каждого из них ограничены: один неподвижно сидит с завязанными глазами, другой обязан молчать и не двигаться, третий лишается права разговаривать, и у него тоже завязаны глаза. Задача в таком состоянии тройка должна за минимальное время о чем-то договориться. Когда закончит работу после
У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.
Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.
Содержание
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинговые упражнения для дошколят
Психологические тренинги для школьников младших классов
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:
- межличностного и межгруппового взаимодействия;
- общения;
- саморегуляции.
Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.
Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.
Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.
Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.
Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.
Тренинговые упражнения для дошколят
Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик»
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг»
Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Тренинг-игра «Какая ты, Клякса?»
Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.
Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).
А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?
Психологическое упражнение на самоконтроль
Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.
Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.
Психологические тренинги для школьников младших классов
Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.
В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:
Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.
«Барометр настроения»
Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.
«Что я люблю делать»
Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.
«Мне нравится…»
Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.
«Река»
Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.
«Царевна Несмеяна»
На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.
«Поддержка»
Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).
«Доброе тепло»
Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.
Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.
Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.
Наиболее популярны:
- тренинг общения для подростков;
- тренинг личностного роста для подростков.
Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.
Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:
- повысить уверенность в себе;
- снять страх перед публичными выступлениями;
- развить целеустремленность;
- совершенствовать коммуникативные навыки;
- повысить школьную успеваемость;
- сформировать лидерские качества.
Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.
Психологические игры для подростков
«Дорога моей жизни»
Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.
«Счастливая шкала»
Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.
«Дочки-Матери»
Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.
«Мы похожи?»
Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.
«Жизненные радости»
Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.
«А что, если бы…?»
Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.
В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.
Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.
В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.
Варианты начал предложений:
Если я влюбился (лась), то…
Если я кого-то ненавижу, то…
Если я очень рад (а), то…
Если я очень грустен (а), то…
Если я не хочу ничего делать, то…
Если я хочу что-то сделать, то…
Если я смертельно болен (а), то…
Если умер кто-то очень близкий, то…
Если от меня ушла девушка (парень), то…
Если я хочу порвать отношения, то…
Если я ревную, то…
Если я злюсь, то…
Если мне нужно бросить учебу, то…
Если я (моя девушка) забеременею, то…
Если меня кто-то третирует, то…
Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…
Если мои родители решили расстаться, то…
Если я очень счастлив (а), то…
Если я выиграл (а), то…
Если я проиграл (а), то…
Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…
Если я буду сильно пьян (а), то…
Если я боюсь, то…
Если мне нужна поддержка, то…
Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…
Если на меня нападут в подворотне, то…
Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…
Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.
«Царство»
В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.
Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.
Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.
Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.
Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.
«Определения»
В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.
Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.
«Прощание»
Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.
В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.
Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.
Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.
Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:
- конфиденциальность;
- право на личное мнение;
- искреннее общение;
- умение слушать = уважение к выступающему.
Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.
Тренинг для подростков «Успешная юность»
Программа тренингового занятия для подростков
(Составитель — педагог-психолог Зайцева И.А.)
Цель – ранняя профилактика внутриличностных и межличностных конфликтов
Продолжительность занятия: 1 час 30 минут.
Ход тренингового занятия
Упражнение 1. Знакомство.
Цель – знакомство участников тренинга с активизацией их внимания, памяти, воображения.
Инструкция: закройте глаза, пусть вам вспомнится какой-нибудь очень близкий человек, друг или родственник. Представьте себе, что этот человек говорит о том, чему, по его мнению, вам стоит здесь на тренинге научиться. Сформулируйте для себя его пожелания, откройте глаза, представьтесь группе и скажите о пожеланиях относительно работы в ней.
Вопросы для обсуждения.
1. Насколько то, чего ждут от меня другие, совпадает с моими собственными желаниями?
2. Кто из участников тренинга пожелал примерно того же, что и я?
Упражнение 2. «Кто я?».
Цель – создание условий для осознания участниками тренинга своего отношения к самому себе.
Инструкция. Участникам тренинга предлагается ответить на вопрос «Кто я?», завершив предложения:
Я словно птичка, потому …
Я превращаюсь в тигра, когда …
Я могу быть ветерком, потому что …
Я словно муравей, когда …
Я стакан воды, который …
Я чувствую, что я кусочек тающего льда …
Я прекрасный цветок …
Я чувствую, что я скала …
Я сейчас лампочка …
Я тропинка …
Я словно рыба …
Я интересная книжка …
Я песенка …
Я мышь …
Я словно буква «О» …
Я макаронина …
Я светлячок …
Я чувствую, что я вкусный завтрак …
Обсуждение.
Упражнение 3. «Человек-чувства».
Цель – создание условий для осознания участниками тренинга своих эмоций и чувств.
Инструкция. Каждый участник определяет (соотносит) каждое из 8 чувств цвету, после чего не оглядываясь на свой выбор, разукрашивает всеми этими цветами фигуру человека.
Обсуждение.
Упражнение 4. «Откровенно говоря».
Цель – развитие способности участников тренинга к открытости и доверительности в общении.
Перед участниками в центре круга находится стопка карточек.
Инструкция: вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу продолжать фразу, начало которой написано на этой карточке. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным. Участники группы будут внимательно слушать вас, и если они почувствуют, что вы неискренни и неоткровенны, вам придется взять другую карточку, с новым текстом, и попробовать ответить еще раз.
Откровенно говоря, когда я иду в школу …
Откровенно говоря, я скучаю, когда …
Откровенно говоря, мне очень трудно забыть …
Откровенно говоря, я до сих пор не знаю …
Откровенно говоря, мне до сих пор …
Откровенно говоря, мне радостно, когда …
Откровенно говоря, мне очень хочется …
Откровенно говоря, я думаю, что самое важное в жизни …
Откровенно говоря, я всей душой ненавижу …
Откровенно говоря, когда я вижу красивого человека …
Откровенно говоря, когда я болею …
Откровенно говоря, я радуюсь, когда …
Откровенно говоря, я едва сдерживаю гнев, когда …
Откровенно говоря, я счастлив, когда …
Откровенно говоря, я раздражаюсь, когда …
Откровенно говоря, я умиляюсь, когда …
Откровенно говоря, я боюсь, когда …
Откровенно говоря, я удивляюсь, когда …
Откровенно говоря, когда я праздную день рождения …
Откровенно говоря, когда я думаю о будущем …
Обсуждение.
Упражнение 5. «Прошлое, настоящее и будущее».
Цель — помочь подросткам осознать, как их воспринимают окружающие.
Инструкция. На стул, расположенный так, чтобы все его видели, приглашается доброволец. Остальные некоторое время разглядывают его, всматриваются, изучают, ловят впечатления, возникающие при этом.
Затем группа по очереди делится впечатлениями, которые вызвал у участников тренинга сидящий в центре.
Сначала участники обсуждения сообщают сидящему на «горячем» месте свои догадки и предположения о том, каким этот человек был в раннем детстве, какими ласкательными и уменьшительными именами звала его мама и другие близкие, как его дразнили в школе, каким характером он отличался и т.д.
Игрок, которому и о котором все это рассказывается, не может вступить в разговор. Он лишь слушает и мысленно отмечает для себя совпадения, точные или неточные догадки, переживания, эмоции, которые возникают у него при этом.
Затем группа сообщает игроку, занимающему «горячий» стул, свои догадки и предположения относительно того, каков этот участник вне занятий в данной группе, как к нему относятся в школе, каков он в семье, как его воспринимают люди в его настоящей жизни.
И наконец, группа сообщает сидящему на «горячем» стуле о том, что, по ее мнению, они ждут от этого человека в будущем, каким он будет каким он будет через десять или через двадцать лет, каким он сам желает стать к этому времени, чего хочет добиться.
После этого слово предоставляется подростку, занимающему «горячее» место. Они волен говорить все, что накипело к этому моменту на душе. Он вправе комментировать или обойти молчанием отдельные реплики, фразы, сообщения.
Упражнение 6.
Проективная методика «Пончик без повидла».
Цель: выявление личностных особенностей поведения в ситуациях незначительных неприятностей.
— Вы заходите в булочную и покупаете пончик с повидлом. Но когда вы приходите домой и надкусываете его, то обнаруживается, что отсутствует один существенный ингредиент-повидло внутри.
Ваша реакция на эту мелкую неудачу?
1. Отнесёте бракованный пончик назад в булочную и потребуете взамен новый.
2. Говорите себе: «Бывает» — и съедаете пустой пончик.
3. Съедаете что-то другое.
4. Намазываете пончик маслом или вареньем, чтобы был вкуснее.
Интерпретация: — если педагог выбрал первый вариант, перед Вами человек, не поддающийся панике, знающий, что к его советам чаще всего прислушиваются. Такой сотрудник оценивает себя как рассудительную, организованную личность. Как правило, люди, выбирающие первый вариант ответа, не рвутся в лидеры, но, если их выбирают на командную должность, стараются оправдать доверие. Иногда такой сотрудник относится к коллегам с некоторым чувством превосходства — уж он-то не позволит застать себя врасплох.
Если педагог выбирает второй вариант действий, это мягкий, терпимый и гибкий человек. С ним легко ладить и коллеги могут найти у него утешение и поддержку. Такой сотрудник не любит шума и суеты, готов уступить главную роль и оказать поддержку лидеру. Всегда оказывается в нужное время в нужном месте. Иногда кажется нерешительным, но способен отстаивать убеждения, в которых уверен.
Выбор третьего пункта свидетельствует об умении данного педагога быстро принимать решения и быстро (хотя и не всегда правильно) действовать. Готов принять на себя главную роль в любом деле, авторитарен. В отношении с коллегами может быть настойчив и резок, требуя четкости и ответственности. Поручая такому сотруднику подготовку и проведение серьёзных мероприятий, нужно проследить, чтобы не возникло конфликтов.
Выбор четвертого варианта ответа говорит о способности сотрудника к нестандартному мышлению, новаторским идеям, некоторой эксцентричности. К коллегам такой сотрудник относится как к партнёрам по игре и может обижаться, если играют не по его правилам. Всегда готов предложить несколько оригинальных идей для решения той или иной проблемы.
Зная об особенностях сотрудников можно грамотно использовать их сильные стороны и не давать проявиться слабым.
Упражнение 7. «Работа с ассоциативными картами «Я и все,все,все…»».
Упражнение 8. «Свеча».
Цель – проведение рефлексии обратной связи
Участники тренинга передают друг другу горящую свечу, говорят о своих впечатлениях о групповом занятии и высказывают свои добрые пожелания участникам тренинга.
- Психологическая помощь подростку в кризисных ситуациях: профилактика, технологии, консультирование, занятия, тренинги / авт.-сост. М.Ю. Михайлина, М.А. Павлова. – Изд. 2-е. – Волгоград: Учитель. – 226 ис.
- Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие / Пер. с нем. – М.: Генезис, 2002. 240 с.
ПРАКТИКУМ С ЭЛЕМЕНТАМИ ТРЕНИНГА
«СПОСОБЫ ЭФФЕКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ»
Цель: помочь участникам тренинга найти для себя наиболее эффективные способы и приемы общения.
План
Приветствие: знакомство с планом, правилами работы.
Игры для создания благоприятной эмоциональной атмосферы.
Игры и упражнения на развитие коммуникативных навыков.
Рефлексия.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
Приветствие: знакомство с планом, правилами работы.
В нашей группе будет происходить много, на первый взгляд, необычного. Но, так или иначе, мы будем говорить о себе, о важном для нас личностно значимом. А поскольку все мы разные, то и мнения у нас окажутся разными. Поэтому здесь не будет правильных или неправильных мнений: все они в равной мере ценны, заслуживают того, чтобы их высказали, и принимаются независимо от того, согласен кто-то с ними или нет. Каждый имеет право быть услышанным, и никто не имеет права осуждать его за это. То, что мы здесь встретились, — это не просто случайность, это часть нашей жизни, которую мы проживем вместе. Одна из трудностей нашей повседневной жизни – неумение людей жить в настоящем времени: каждый живет либо в прошлом (своими воспоминаниями), либо в будущем (своими надеждами и опасениями). Для нас очень важно будет жить в группе именно в настоящем «здесь и теперь». Иногда выполнение того или иного упражнения может вас глубоко взволновать, задеть что-то очень личное в вас. В таких случаях вы можете сказать «стоп», и это будет означать, что вам трудно и что вы не хотите продолжать обсуждение этой темы. Еще очень важно равноправное межличностное общение в работе (диалог «ты»…).
Правила работы в группе:
1. Доверительный стиль общения (одно из его отличий — называние друг друга на «ты», что психологически уравнивает всех членов группы и ведущего).
2. Общение по принципу «здесь и теперь» (говорить только о том, что волнует участников в данный момент, и обсуждать то, что происходит в группе).
3. Персонификация высказываний (отказ от безличных речевых форм, помогающих людям в повседневном общении скрывать собственную позицию и уходить от ответственности, свои суждения выдвигать в форме «Я считаю…», «Я думаю…»).
4. Искренность в общении (говорить только то, что действительно чувствуем, или молчать; открыто выражать свои чувства по отношению к действиям других участников).
5. Конфиденциальность (происходящее на занятии не выносится за пределы группы, что способствует раскрытию участников).
7. Недопустимость непосредственных оценок человека.
Игры для создания благоприятной эмоциональной атмосферы.
Ведущий объясняет особенности предстоящей формы работы. Общение это взаимодействие двух или более партнеров. Рассмотрим пять возможных способов поведения по Кеннету Томасу.
1. Соревнование (конкуренция), как стремление добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому.
2. Приспособление, означающее в противоположность соперничеству, принесение в жертву собственных интересов ради другого.
3. Компромисс, как соглашение на основе взаимных уступок.
4. Избегание, для которого характерно как отсутствие стремления к кооперации, так и отсутствие тенденций к достижению собственных целей.
5. Сотрудничество, когда участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон.
Кеннет Томас считает, что:
— при ИЗБЕГАНИИ ни одна из сторон не достигает успеха;
— при таких формах поведения, как КОНКУРЕНЦИЯ, ПРИСПОСОБЛЕНИЕ и КОМПРОМИС, или один из участников оказывается в выигрыше, а другой проигрывает, или оба проигрывают, так как идут на компромиссные уступки;
— и только в ситуации СОТРУДНИЧЕСТВА обе стороны оказываются в выигрыше.
Упражнение «Никто не знает…»
Это упражнение особенно подходит для создания работоспособности в группе знакомых между собой людей. Участники группы сидят по кругу. У ведущего в руках мяч.
Инструкция: «Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч и тот, у кого окажется мяч, завершает фразу „Никто из вас не знает, что я (или — у меня)…» Будем внимательны и сделаем это так, чтобы каждый из нас принял участие в выполнении задания. У каждого из нас мяч может побывать много раз». В результате проведения этого упражнения улучшается групповая атмосфера, участники чувствуют себя более непринужденно, сокращается дистанция в общении. Многие участники группы раскрываются с неожиданной стороны: о ком-то мы узнаем, что этот человек — мастер спорта, другой — играл раньше в ансамбле на трубе и т. д.
Упражнение «Выбор траектории»
Эта разминочная игра также может быть отнесена к необычным способам поведенческой психодиагностики. Она может служить прологом к психотехникам, ориентированным на развитие умений осознавать собственные предпочтения и склонности.
Ведущий включает фоновую музыку (среднего темпа) и дает следующую инструкцию:
— У многих людей есть привычка, размышляя над решением какой-либо сложной задачи, двигаться по замкнутой траектории. Кто-то движется по кругу… (показывает), кто-то предпочитает ходить, совершая более резкие повороты, т.е. описывая квадрат или прямоугольник… (показывает), Кто-то как будто шагает вдоль сторон треугольника… (показывает). И наконец, встречаются люди, которые, размышляя, движутся по траектории, которую мы называем зигзагом… (показывает). У вас есть несколько минут для того, чтобы подвигаться по комнате, опробуя все эти траектории. Можно уменьшать или увеличивать размеры описываемых фигур по вашему желанию. Участники начинают двигаться по комнате под музыку (разумеется, это упражнение применимо только в том случае, если позволяют размеры помещения). Ведущий мягко пресекает разговоры: нужно, чтобы каждый сумел настроиться на свои внутренние ощущения. Пяти-семи минут обычно достаточно для того, чтобы каждый определился в своем выборе. Ведущий предлагает участникам группы разделиться: «круги», «квадраты», «треугольники» и «зигзаги» занимают разные углы помещения.
— А теперь посмотрите, кто еще оказался в одной группе с вами? Кто так же, как и вы, предпочитает именно эту фигуру? Видимо, что-то объединяет вас, видимо, есть в вас нечто схожее, раз ваши вкусы в отношении этой геометрической фигуры совпадают. Обсудите в группах, в чем сходство между вами — людьми, выбравшими круг, квадрат, треугольник или «восьмерку». Почему именно эта фигура оказалась для вас наиболее симпатичной?
После пятиминутного обсуждения каждая группа представляет свое обоснование сделанного выбора. Участники объясняют, чем выбранная фигура предпочтительнее остальных и как можно охарактеризовать людей, выбирающих эту фигуру. Выслушав каждую группу, ведущий может предложить сравнить точки зрения группы с мнением психологов, работающих в таком направлении, как психогеометрия.
Игры и упражнения на развитие коммуникативных навыков.
♦ установление контакта в общении, понимание своего состояния и его презентация, а также понимание состояния других людей, сопереживание;
♦ передача и прием информации;
♦ умение слушать, что означает умение воспринимать другого человека полностью, во всех его вербальных и невербальных проявлениях, улавливать подтекст, смысл его высказываний, а также воспринимать свои реакции, возникающие в ответ на то, что говорит человек.
Психогимнастические упражнения, вошедшие в эту часть, позволяют членам группы тренинга осознать разнообразные, вербальные и невербальные средства установления контакта, апробировать их в безопасных условиях, проверить свои возможности установления контакта в различных ситуациях, понять, что при установлении контакта не существует универсальных средств и правил, а прежде всего необходимо ориентироваться на человека, с которым взаимодействуешь, на состояние, в котором он находится.
Для проведения упражнения необходимо нечетное количество участников. Предварительно все рассчитываются на «первый», «второй». Все вторые номера сидят на стульях, первые стоят за спинками их стульев, оставшийся без пары участник группы стоит за спинкой свободного стула (допустим, его зовут Андрей).
Инструкция: «Задача Андрея пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. При этом он может пользоваться только невербальными средствами, говорить ничего не надо. Все те, кто сидят на стульях, очень хотят попасть на свободный стул. Задача тех, кто стоит за спинками стульев — удержать своих „подопечных». Сделать это можно, успев положить руку на плечо того человека, который сидит на вашем стуле, в тот момент, когда вы заметили его намерение пересесть. Постоянно держать руку над плечом вашего „подопечного» не стоит».
Через некоторое время ведущий предлагает участникам поменяться: те, кто сидели, встают и наоборот. При этом одному из тех, кто стоял, придется встать за свободный стул.
С одной стороны, упражнение позволяет участникам группы подвигаться, снижает напряженность, усталость. Оно проходит весело, улучшает настроение. В то же время это упражнение тесно связано с содержанием работы по теме «Установление контакта». Для актуализации опыта по этой проблеме можно обратиться к группе с вопросами: «Каким образом вы действовали, когда приглашали кого-то на ваш стул?», «Как вы понимали, что вас пригласили занять свободный стул?».
Для общения существуют разные вопросы:
— закрытые (есть ли у вас, делаете ли вы) вопросы предполагают конкретный точный ответ;
— открытые (что, который, когда, где, почему) предполагают полный ответ
зондирующие (каким образом, по какой причине) более подробный ответ в деталях.
Наводящие, возвратные (уточняющие), сбивающие, провокационное.
Упражнение «Беседа»
Группа садится по кругу.
Инструкция: «Для выполнения этого упражнения мы создадим пары. (Ведущий может предложить группе объединиться в пары по желанию или же сам составит пары. Если в группе нечетное количество участников, ведущий может сам принять участие в упражнении.) Пусть каждая пара займет удобное для нее место так, чтобы никому при этом не мешать. Вам дается 3 минуты для беседы (ведущий может предложить для обсуждения связанные с контекстом группы или нейтральные темы). По моему указанию в ходе беседы мы будем менять положение, не прекращая разговора. Сейчас давайте повернемся друг к другу спиной и начнем беседу».
Участники 1,5 минуты беседуют, сидя спиной друг к другу, по 1,5 минуты — один сидя, другой стоя и наоборот (лицом друг к другу), 1,5 минуты — сидя лицом друг к другу.
При обсуждении упражнения ведущий может задать вопросы о том, в каком положении ведение беседы было наиболее трудным, сложным, а в каком наиболее комфортным. Участники достаточно аргументированно проговаривают идеи о наибольшей комфортности равных положений (например оба сидят). Это позволяет высказать мысль о важности для эффективного установления контакта равенства позиций участников, отсутствия между ними барьеров, о нахождении глаз на одном уровне.
Упражнение 4 «Приказ, договор, просьба, (жаление)»
Инструкция: «Участники делятся на 2 круга. Внутренний круг надевает на глаза повязку. Участники внешнего круга по отношению к внутреннему кругу выполняют действия по команде ведущего. 1 этап: участники жалеют своих партнером любым способом. 2 этап: участники приказывают своим партнерам. 3 этап: участники пытаются договориться.» Потом участники разных кругов меняются местами.
Прием и передача информации
Психогимнастические упражнения, включенные в эту часть, позволяют выявить группу факторов, влияющих на успешность приема и передачи информации, обнаружить наиболее типичные ошибки, допускаемые при решении этих задач, потренироваться в их решении.
При проведении упражнений этого вида вводится ряд ориентировочных основ: подготовка сообщений, передача информации, прием и структурирование сообщений.
Упражнение «Информация»
Все участники садятся по кругу.
Инструкция: «Мы уже убедились, насколько важно быть точными и внимательными при приеме и передаче информации. (Это упражнение может выполняться после появления в группе идей, относящихся к процессам приема и передачи информации в ходе общения, а также после упражнения 45.) Сейчас (тренер называет имена 5-ти или 6-ти человек, которых он заранее избрал для участия в упражнении) примут участие в упражнении. Ваша задача будет заключаться в приеме и передаче сообщений. Пусть Андрей (тренер называет одного из участников упражнения) останется здесь, и все остальные подождут какое-то время за дверью».
Ведущий зачитывает Андрею текст, предварительно еще раз напомнив ему о том, что он должен будет передать его следующему участнику. Ведущий последовательно приглашает участников, ожидающих за дверью, каждый из которых выслушивает сообщение предыдущего и затем пересказывает его следующему участнику. Последнему участнику, получившему сообщение, ведущий задает вопрос: «Олег, ты только что получил сообщение. Скажи, пожалуйста, что ты будешь делать после того, как получил информацию?». Вариант текста: «Иван Петрович уехал в 11 часов, не дождавшись вас, очень огорчился, что не смог с вами переговорить лично, и попросил передать вам, что, если он не вернется к обеду, а это будет зависеть от того, сколько времени он пробудет на совещании в министерстве, то совещание в 15.30 надо проводить без него. Кстати, на совещании будет обсуждаться вопрос о поставке новых компьютеров, которые ничем не хуже импортных. И еще, на совещании надо не забыть объявить, что все начальники отделов должны пройти обследование у психологов, которые будут работать в 20-й комнате с 10 часов утра ежедневно до 2 октября».
Перед обсуждением уточняется, что при приеме информации происходит структурирование содержания, которое предполагает последовательное выделение всех прозвучавших идей (участники выполняют эту работу, опираясь на текст, использовавшийся в упражнении), а затем их ранжирование по степени важности. В частности, безусловно важной является информация, которая требует от получателя каких-то срочных практических действий. Однако очень часто мы проводим ранжирование идей до того, как выделили все полученные, что приводит к субъективным преобразованиям информации и ошибкам. Иллюстрируя эти положения материалом упражнения, ведущий выделяет три типа ошибок, характерных для передачи сообщений: а) утрата, б) искажение, в) дополнение. Затем участники обсуждают упражнение, выделяя допущенные ошибки. Упражнение дает большой поучительный материал, ошибки легко дифференцируются участниками и вызывают оживленные комментарии. Динамичность упражнения, его отчетливые «прозрачные» результаты обладают большим мотивирующим эффектом, увеличивают включение участников в групповой процесс.
Умение слушать
Психогимнастические упражнения, включенные в эту часть тренинга, позволяют участникам осознать, что в их поведении помогает партнеру открыто и детально говорить о своих проблемах и состоянии, что может ухудшать его состояние, побуждать к скрытности и даже прекращению беседы. Полученный в результате проведения упражнений материал способствует тренировке навыков и умений слушать, демонстрирует их эффективность.
Предлагаемые упражнения предполагают использование следующих приемов:
♦ Безмолвное слушание — выжидающая, наклоненная к собеседнику поза, поддерживающее выражение лица, кивание головой в знак готовности слушать дальше.
♦ Уточнение — обращение с просьбой к собеседнику дополнить, разъяснить что-то из того, что он говорил, для того, чтобы более точно понять его (например, женщина говорит психологу: «В последнее время мой сын ужасно себя ведет». Следует уточнение: «Поясните, пожалуйста, как вы понимаете слова „ужасно себя ведет»»).
♦ Пересказ — изложение своими словами того, что сказал собеседник, в начале беседы более полно, далее — выделяя и сохраняя то, что показалось слушающему главным.
♦ Дальнейшее развитие мыслей собеседника — проговаривание подтекста высказывания собеседника.
Упражнение «Переводчик»
Инструкция: «Я предлагаю вам разделится на пары и один из участников что-то говорит другому в течение 3 минут. Задача другого внимательно выслушать и перевести весь красочный рассказ первого в краткий лаконичный и содержащий основную мысль пересказ. Рассказчик определяет, доволен ли он переводом, не искажена ли основная мысль.
«Сейчас мы будем выполнять упражнение, в ходе которого нам понадобятся правила хорошего слушания. Правила хорошего слушания:
1. Полностью сконцентрируй свое внимание на собеседнике. Обращай внимание не только на слова, но и на позу, мимику, жестикуляцию.
2. Проверяй, правильно ли ты понял слова собеседника.
3. Не давай советов.
4. Не давай оценок.
«Упражнение мы будем выполнять в парах. Выберите себе в пару того из членов нашей группы, кого вы пока узнали меньше других, но хотели бы узнать поближе ».
Ведущий ждет, пока все участники сядут парами. «Распределите между собой роли: один из вас будет „говорящим», а другой — „слушающим».
Задание будет состоять из нескольких шагов (этапов). Каждый шаг (этап) рассчитан на определенное время, но вам не надо следить за временем. Я каждый раз буду говорить, что надо делать и когда надо завершить выполнение задания. Сначала правилами хорошего слушания руководствуется „слушающий». „Говорящий» может пока отложить их в сторону.
Итак, „говорящий» в течение 5 минут рассказывает „слушающему» о своих трудностях, проблемах в общении. Особое внимание при этом он обращает на те свои качества, которые порождают эти трудности. „Слушающий» соблюдает правила хорошего слушания и тем самым помогает „говорящему» рассказывать о себе».
Через 5 минут ведущий останавливает беседу.
«Сейчас у „говорящего» будет 1 минута, в течение которой ему надо будет сказать „слушающему», что в поведении последнего помогало ему открыто высказываться, рассказывать о себе, а что затрудняло этот рассказ. Отнеситесь, пожалуйста, к этому заданию очень серьезно, потому что именно от вас ваги собеседник может узнать, что в его поведении побуждает других людей высказываться открыто, говорить о себе, а что затрудняет такой рассказ, а знать это каждому очень важно».
После того как 1 минута прошла, ведущий дает следующее задание:
«Теперь „говорящий» в течение пяти минут будет рассказывать „слушающему» о своих сильных сторонах в общении, о том, что ему помогает устанавливать контакты, строить взаимоотношения с людьми. „Слушающий», не забывая соблюдать правила хорошего слушания, должен учесть всю ту информацию, которую он получил от „говорящего» в течение предыдущей минуты»-
Через 5 минут ведущий останавливает беседу и предлагает перейти к следующему шагу.
«„Слушающий» за пять минут должен повторить „говорящему», что он понял из двух его рассказов о себе, т. е. о трудностях и проблемах 6 общении и его сильных сторонах в общении. На протяжении этих 5 минут „говорящий» все время молчит и только движением головы показывает, согласен он или нет с тем, что говорит „слушающий». Если он делает отрицательное движение головой в знак того, что его неправильно поняли, то „слушающий» должен поправляться до тех пор, пока не получит подтверждения правильности своих слов. После того как „слушающий» скажет все, что он запомнил из двух рассказов „говорящего», последний может сказать, что было пропущено или искажено».
Во второй части упражнения участники пары меняются ролями: тот, кто был «слушающим», становится «говорящим» и наоборот. Все четыре шага упражнения повторяются, при этом ведущий каждый раз сам дает задание на следующий шаг.
В ходе обсуждения упражнения можно задать группе такие вопросы: «Как вам удавалось выполнять предложенные правила, какие правила было легче выполнять, какие сложнее?», «О чем вам было легче говорить — о своих трудностях и проблемах в общении или о сильных сторонах?», «Какое впечатление произвела на вас та часть упражнения, когда вы были „говорящим», какое влияние на вас оказывали различные действия „слушающего», как они вами воспринимались?» и т. д.
Данное упражнение в зависимости от того, как будет организовано его обсуждение, может дать очень разноплановые результаты. Наиболее простой путь — рефлексия процесса слушания, в результате чего формируется умение слушать другого, осознаются такие барьеры слушания, как оценивание, желание дать совет, рассказать что-то из своего опыта и т. д. Более сложный путь — анализ возникающих в ходе работы чувств, в частности таких, которые сопровождали рассказ о трудностях и проблемах в общении и рассказ о сильных сторонах.
Упражнение «Пожелания»
Все участники садятся в круг.
Инструкция: «Давайте начнем сегодняшний день с того, что выскажем друг другу пожелания на день, и сделаем это так. Первый участник встанет, подойдет к любому, поздоровается с ним, и выскажет ему пожелание на сегодняшний день. Тот, к кому подошел первый участник, в свою очередь, подойдет к следующему и так далее до тех пор, пока каждый из нас не получит пожелание на день».
При обсуждении выполнения упражнения можно пойти либо коротким путем, задав вопрос: «Как вы себя чувствуете?*, либо более длинным, поставив вопрос: «Расскажите, что вы чувствовали, когда высказывали пожелание кому-то из нас и какие у вас были чувства, состояния, когда к вам обращались с пожеланиями на день?». При обсуждении может быть выдвинута идея, важная в тренинге партнерского общения, сотрудничества, ведения деловых переговоров, о том, что дискомфорт возникает в том случае, когда обращение к человеку не способствует его потребностям, интересам.
Если во время выполнения упражнения ведущий замечает, что многие участники группы испытывают трудности, то после завершения упражнения можно спросить группу именно о них. Вопрос может звучать так: «Какие у вас были трудности в ходе выполнения задания?». Такого рода вопрос выполняет двоякую функцию: с одной стороны, отвечая на него, человек получает возможность отреагировать негативные эмоции, снять напряжение, возникшее в ходе упражнения, с другой стороны, ответы на этот вопрос позволяют осознать свой
4.Рефлексия
Литература
Евтихов О.В. практика психологического тренинга. – СПб.: Издательство «Речь», 2005.
Психогимнастика в тренинге / Под редакцией Н. Ю. Хрящевой. — СПб.: «Речь», Институт Тренинга, 2002.
Петрусинский В.В., Розанова Е.Г. Искусство общения в играх. М.:Гуманитар.изд.центр ВЛАДОС, 2007.
4. Роджерс К. Взгляд на психотерапию, становление человека. М., 1994.
5. Рубинштейн С. А. Основы общей психологии. М., 1940.
6. Ярошевский М. Г. Психология творчества и творчество в психологии. — Вопросы психологии, М., 1999.
Тренинг общения для подростков 12 – 15 лет «Общение
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Кормиловский лицей»
Тренинг общения для подростков
12 – 15 лет «Общение — жизнь».
Разработала:
педагог-психолог Барабанова Н.А.
Кормиловка 2018
Пояснительная записка. В подростковом возрасте общение является ведущей формой деятельности, общение позволяет подросткам проявить себя как личность и самореализовываться среди других ребят. Известно, что необходимым условием общения является построение здоровых межличностных контактов, умение понять и принять мнение другого, желание общаться. К сожалению, не у всех подростков отношения со сверстниками складываются хорошо: кому-то не хватает уверенности в себе, у кого-то не привиты базовые навыки общения, кто-то подвержен проявлениям буллинга в образовательной среде и т. д. Тренинг является хорошим способом преодолеть трудности, возникающие в процессе общения у подростков. Целью тренига является: развитие коммуникативной культуры подростков, помощь подросткам в осознании и выражении своих чувств, научение пониманию и принятию чувств других людей, сплочение коллектива. Задачи тренинга: развить коммуникативную культуру подростков, научить подростков осознавать и выражать свои чувства, развить чувства эмпатии у учащихся, сплотить подростковой коллектив. Целевая аудитория: подростки от 12 до 15 лет. Организация занятий: предусмотрено проведение 5 занятий по 1 академическому часу (1 раз в неделю), все занятия проводятся в круге, сделанном из стульев, на которых дети будут сидеть во время упражнений. Методы и формы работы: психологические игры и упражнения, работа в парах и малых группах, психогимнастические упражнения.
Занятие 1.
Цель: создание благоприятного психологического микроклимата в группе для возможности личностного самораскрытия учащихся. Организационный момент: разработка с учащимися правил работы в тренинговой группе, ознакомление с программой курса, участникам тренинга предлагается сделать круг из стульев и сесть на них. Материалы: листы бумаги, цветные карандаши или фломастеры.
Упражнение-энергизатор «Моё имя».
Цель: настрой на совместную эмоциональную работу в группе, научение навыкам самоанализа. Психолог предлагает каждому участнику тренинга рассказать историю появления его имени: кто выбрал ему имя, что ученик знает о значении своего имени, что нравится в своем имени, какие вариации своего имени ему нравятся и т.д.
Упражнение «Добрые слова».
Цель: улучшение самооценки учащихся, создание доброжелательной атмосферы в классном коллективе. Участники, сидя в круге, по очереди берут в руки мяч или мягкую игрушку, остальные называют хорошие, привлекательные черты участника, который держит в данный момент мяч или игрушку.
Упражнение «Открытка».
Цель: активизация возможности самовыражения, поддержание положительного творческого настроя в работе группы. Ученикам предлагается на листке бумаги нарисовать открытку (каждый своему рядом сидящему соседу). Сюжет рисунка и пожелания должны носить позитивный характер. После того, как все закончат работу им предлагается подарить свои открытки соседу по парте.
Упражнение «Диковинные цветы».
Цель: активизация механизма самопознание. Психолог предлагает участникам сесть поудобнее, расслабиться и закрыть глаза. Затем представить себя на волшебной полянке, на которой растут самые разнообразные цветы – от самых экзотических и, порой очень нуждающихся в постоянном уходе, до самых обычных комнатных и полевых растений, которые просто радуют глаз и не требуют больших хлопот по уходу. Необходимо присмотреться и выбрать тот цветок, который больше всего понравиться. Этот цветок нужно повнимательнее рассмотреть: какие у него лепестки, какого они цвета, какой у него стебель, один ли у него цветок или же это соцветие. Нужно почувствовать аромат этого цветка. Внимательно оглядеться и посмотреть, что произрастает вокруг этого цветка. Затем необходимо рассказать участникам группы о том, что удалось увидеть на цветочной поляне. Рефлексия:обсуждение что понравилось, больше всего запомнилось на занятии, возникали ли трудности во время выполнения упражнений.
Занятие 2.
Цель: развитие коммуникативной культуры учащихся, развитие чувства доверия друг к другу, развитие чувства эмпатии и человеколюбия. Материалы: листы бумаги, цветные карандаши или фломастеры, лист ватмана, магниты.
Упражнение-энергизатор «Надежное плечо».
Цель: формирование чувства доверия в группе. Участникам тренинга предлагается встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Затем закрыть глаза и медленно раскачиваться, сначала влево, затем вправо, делать упражнение нужно аккуратно, чтобы не толкнуть своих соседей, стоящих по левую и правую стороны. В каждую сторону сделать по два-три раскачивания. Затем психолог предлагает открыть глаза и улыбнуться друг другу.
Упражнение «Заверши фразу».
Цель: развитие умения высказывать свою точку зрения. Каждому предлагается завершить фразу: «Я считаю, что общение необходимо для человека потому что…». Психолог фиксирует все высказывания на листе ватмана, висящем на доске. После того, как все высказались, психолог предлагает обсудить все представленные варианты.
Упражнение «Сценка».
Цель: развитие умения работать в группе, раскрытие умения самовыражаться, научение эмпатии, развитие умения вести дискуссию. Психолог говорит учащимся, что поскольку все люди разные, то и общение бывает разным, оно может быть правильным или неправильным, люди склонны совершать ошибки, быть неправы по отношению друг к другу. Психолог предлагает разделиться учащимся на три группы по равному количеству человек. Каждой группе предлагается инсценировать мини-сценку, в которой будет показана та или иная ситуация из жизни, связанная с общением. Задача учащихся во время просмотра сценок подумать, правильно ли поступают герои сценки и почему. Как нужно было поступить героям сценки. Варианты ситуаций: 1) Вася с родителями приехал в новый город и пришел в новый класс. Он очень стеснительный от природы, ему тяжело дался переезд и расставание с друзьями, но новые одноклассники не хотят принимать новичка, они над ним постоянно смеются, подговаривают других сверстников обижать и смеяться над Васей; 2) У Тани после длительной болезни возникли проблемы с алгеброй. Учительница предлагала Тане несколько раз остаться после уроков, чтобы объяснить девочке пропущенные темы. Но Таня, боясь насмешек со стороны одноклассников, отказывалась от помощи учителя, а потом вовсе стала прогуливать занятия ссылаясь на ухудшение самочувствия. Четвертная оценка Тани была ниже ожидаемой, да и отношения с родителями испортились и педагогом; 3) Лёша перестал общаться со своим другом, который постоянно обижал своими насмешками и оскорблениями их одноклассников только из-за того, что одна девочка имела рыжий цвет волос и много веснушек на лице, другой мальчик заикался, Юля была немного полнее других девчонок, а Игорь был маленького роста. Бывший друг Лёши не понимает, почему Лёша не смеётся над этими детьми и больше не дружит с ним. После просмотра всех сценок психолог предлагает выслушать мнения ребят по поводу сценок.
«Проективный рисунок».
Цель: развитие навыков самоанализа, самовыражения, развитие умения самопрезентации. Ученикам предлагается сесть за столы, взять лист бумаги, разделить его пополам. На одной половине необходимо нарисовать себя таким, какой ученик есть на самом деле, на второй половине нарисовать себя таким, каким хотелось бы ему быть. На выполнение задания отводится минут пять. Рисунки подписывать не нужно. Затем все рисунки раскладываются в центре класса на пол, психолог произвольно выбирает рисунок, размещает его на видном для всех месте и предлагает обсудить, что ребята видят на нем. Нужно не формальное описание, а свои ощущения от этого рисунка: какой это человек, который это нарисовал, какое у него было настроение в этот момент, каким он видит себя, что он хочет в себе изменить и т.д. Каждый ребенок должен высказаться, при этом автор рисунка пока идет обсуждение не выдает себя. После того, как все учащиеся выскажутся, можно попробовать определить кто же автор рисунка. Затем автор рисунка объявляет себя, рассказывает, как он себя видит, чтобы он хотел изменить в себе, какие мнения ему больше всего понравились. Так обсуждаются все рисунки. Рефлексия: обсуждение что понравилось, больше всего запомнилось на занятии, возникали ли трудности во время выполнения упражнений.
Занятие 3.
Цель:сплочение коллектива,создание благоприятного микроклимата в группе, развитие понимания важности общения в жизни человека. Материалы: листы бумаги формата А3 (3 листа для упражнения «Художники»), краски, кисточки, принадлежности для работы с красками.
Упражнение-энергизатор «Свет мой зеркальце».
Цель: снять эмоциональное напряжение, настрой на совместную групповую работу, развитие чувства самопрезентации. Любой желающий участник тренига выходит в центр класса и начинает показывать окружающим разного рода движения (два-три движения), остальные участники должны за ним повторять. Затем задание усложняется: следующий участник показывает движение, а остальные должны отзеркалить движение, то есть если участник поднял левую руку, все должны поднять праву руку и т.д. Затем выходят два участника и показывают вдвоем движения, все остальные встают в пары и повторяют движения. Желательно, чтобы каждый участник тренинга презентовал своё движение.
Упражнение «Художники».
Цель: развитие умения работы в группе, раскрытие творческого потенциала учащихся, эмоциональное самораскрытие через приемы арт-терапии. Психолог предлагает учащимся разделиться на три группы, укаждой группы имеются листы бумаги, краски, принадлежности для работы с красками. Сейчас давайте каждая группа нарисует по картине. Каждый участник по очереди на бумаги с помощью красок и кистей рук что-то рисует, затем следующий участник говорит, что он видит на листе и дорисовывает что-то свое. Рисовать нужно пока каждый участник группы не нарисует что-то на листе. После того, как группа закончила работу, в группе идет обсуждение, что в итоге получилось на картине, картине дается название. Затем рисунки каждой группы выставляются напоказ перед всеми, участники других групп высказывают своё мнение, что нарисовано на картине, могут высказываться мнения кто, что конкретное рисовал на листе, выдвигаются предположения относительно названия рисунка. Затем рисовавшие рассказывают о свое картине и говорят, как её назвали, участники могут поделиться тем, какие ощущения испытали от совместной работы, какие сложности возникали во время работы. Такая работа проводится с каждой группой рисовавших.
Упражнение «Сломанный телефон».
Цель: показать важность полного понимания услышанного в процессе общения, настрой на совместную групповую работу. Нескольким участникам предлагается выйти из кабинета. Первому вошедшему ученику зачитывается какой-нибудь текст, затем заходит следующий участник, тот ученик, который слушал текст, начинает пересказывать зашедшему, что он запомнил. И так каждый последующий вошедший (не зная оригинального текста) пересказывает, что услышал от предыдущего участника вновь зашедшему. После того как зайдут все участники этого упражнения, зачитывается оригинальный текст. Психолог предлагает обсудить это упражнение: почему искажался смысл текста при пересказе, можно ли сказать, что слышать и слушать это не одно и то же? Какие сложности испытали участники этого упражнения?
Упражнение «Комплимент».
Цель: создание доброжелательной атмосферы в группе. Психолог предлагает учащимся, сидящим в кругу, любому из сидящих напротив сказать приятные слова про его хорошие качества. Одно из качеств должно начинаться на первую букву имени того, кому это говорят. Психолог должен быть внимательным, если какому-то ребенку не высказали комплимент, это должен сделать сам психолог. Рефлексия: обсуждение что понравилось, больше всего запомнилось на занятии, возникали ли трудности во время выполнения упражнений.
Занятие 4.
Цель: развитие коммуникативной культуры, сплочение коллектива, развитие эмпатии. Материалы: листы бумаги, карандаши, фломастеры, клубок ниток.
Упражнение-энергизатор «Поменяйтесь местами те, кто…»
Цель: снятие нервного напряжение, настрой на групповую работу, помочь участникам ближе узнать друг друга. Психолог сам ведет это упражнение или выбирает ведущего среди детей. Ведущий предлагает учащимся поменяться местами с теми, у кого будут общими называемые ведущим признаки. Например, нужно поменяться местами тем, кто родился весной и т. д. Пока участники меняются местами, ведущий должен успеть занять одно из освободившихся мест, тот участник, которому не досталось места, продолжает роль ведущего.
Упражнение «Пойми меня без слов».
Цель: создание атмосферы взаимопонимания и эмпатийного переживания. Все участники делятся на пары. Психолог сообщает задание: «Необходимо передать своему напарнику содержание какой-нибудь фразы, придуманной им, с помощью мимики и пантомимики». Варианты фраз: я получила сегодня письмо от сестры, мой папа завтра едет на футбол, моя мама приготовила вкусный торт и т. д. После психолог должен спросить у участников, что было сложнее понимать фразу или показывать ее? Какие трудности возникли во время выполнения упражнения?
Упражнение «Паутинка».
Цель: самовыражение, сплочение коллектива. Все учащиеся сидят в круге. Психолог предлагает участникам рассказать что-нибудь о себе, например, про свое хобби, интересные факты из жизни и т. д. После того как участник закончит свою мысль, он должен бросить клубок ниток следующему участнику. Нужно чтобы по ходу игры клубок оказался у каждого участника, таким образом, получилась такая паутинка. Затем участники должны попробовать распутать паутинку, если не получится полностью распутать это тоже хороший знак, значит участники тесно связаны между собой.
Упражнение «Мой портрет в лучах солнца».
Цель: повышение уровня самооценки, создание положительной атмосферы в коллективе. Все участники рисуют на листе бумаги солнце, от которого отходят лучи, в центре пишут свое имя. На одном-двух лучах пишут качества, которые заставляют участника себя любить и гордиться собой. Затем происходит обмен листами между друг другом и каждый дописывает качества, за которые он ценит того или иного своего одноклассника. Рефлексия: обсуждение что понравилось, больше всего запомнилось на занятии, возникали ли трудности во время выполнения упражнений.
Занятие 5.
Цель: развитие умения действовать сообща, быть мобильными, рефлексия учащихся своей работы в тренинге, закрепить позитивную установку в контексте групповой работы. Материалы: листы бумаги, цветные карандаши, фломастеры, клей, ножницы.
Упражнени-энергизатор «Построй фигуру».
Цель: развитие умения действовать сообща, быть мобильными. Всем участникам предлагается хаотично передвигаться под музыку по классу, как только музыка прерывается все участники должны объединиться в заранее названную психологом геометрическую фигуру (круг, треугольник, квадрат, прямоугольник). Затем задание усложняется, участники должны сообща объединиться в образы: солнце, звезда, цветок и т.д.
Упражнение «Я благодарен тому, что».
Цель: рефлексия полученного опыта за время тренинга. Психолог предлагает учащимся поговорить о пройденных тренинговых занятиях, что нового они узнали про себя за время прохождения тренинга, что нового узнали про роль общения в жизни человека, чем тренинг помог каждому участнику, чему новому научились. Затем на листах бумаги каждый должен попробовать написать 8 – 10 причин, по которым он может сказать: «Я благодарен за это». В заключение участники зачитывают свои записи!
Упражнение «Цветок единения».
Цель: закрепление групповой работы, сплочение коллектива. Психолог предлагает учащимся положить на лист бумаги свою руку, обвести ее карандашом, красиво как пожелают раскрасить обведенную форму руки, в центре написать красиво своё имя. Когда каждый подпишет свое имя, этот рисунок аккуратно вырезается, участники начинают обмениваться своими рисунками, каждый должен написать что-то хорошее о человеке, на рисунке, который перед ним. Когда все закончат писать пожелания, совместными усилиями рисунки-ладони крепятся на лист ватмана, который закреплен на доске. На листе заранее психолог нарисовала сердцевину цветка, на ней подписан номер класса, к этой сердцевине крепятся ладошки, они будут импровизированными лепестками. В заключение, психолог отмечает, что теперь класс будет таким же единым целым как этот цветок и его лепестки.
Психология игры отличается уникальной спецификой, поскольку внимание субъекта более захвачено самим процессом, нежели определенной целью. Если компьютерная игра захватывает подростка или даже взрослого человека, он может мысленно оттягивать ее окончательное прохождение из-за желания подольше наслаждаться пребыванием в виртуальной вселенной. Социально-психологические игры не менее занимательны, и родителям стоит уделять интеллектуальному развитию ребенка, предоставив ему возможность хотя бы раз стать участником подобного тренинга.
Психологические игры для подростков и детей младшего школьного возраста
То, что игра позволяет с высокой степенью эффективности сформировать в ребенке ряд позитивных изменений психических свойств, а также способность к коммуникации и эмпатии к окружающим — доказанный в теории и подтвержденный практическим опытом факт. Базовыми функциями игровой деятельности считаются:
- поднятие настроения, развлечение;
- выявление отклонений в развитии и поведении ребенка;
- раскрытие талантов и приобретение полезных навыков;
- положительное преобразование личности на структурном уровне;
- социализация ребенка, упрощающая его дальнейшую жизнь в обществе.
Существует огромное количество различных психологических игр: организационно-обучающие, направленные на развитие мыслительной деятельности, инновационные, позиционные и множество других. Игры-проживания позволяют осмыслить основополагающие личностные ценности, повысить самооценку и умение уважительно относиться к точке зрения собеседника. Проектные игры формируют личностную критичность, а также умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их путем грамотной работы по планировке и систематизации.
Психологические игры: основные правила
Занятия психолога с подростками и детьми обладают наибольшей эффективностью в том случае, если они подаются юной аудитории в формате игры, в которую вовлечены все собравшиеся участники. Игра позволяет осмыслить определенные аспекты человеческой психологии и наиболее эффективным образом адаптироваться в рамках социума. Организатор подобных мероприятий должен обладать практическим опытом и придерживаться следующих базовых правил по работе с детьми младшего школьного и подросткового возраста:
- Доступным языком разъяснять правила и цели каждого психологического тренинга. Хорошим подспорьем будут примеры реальных жизненных ситуаций с аналогичным психологическим механизмом действий.
- Важно осуществлять постоянный контроль за эмоциональным состоянием всех участников группы. Для этого рекомендуется поддерживать динамику процесса на должном уровне, не допуская затягивания и скучной атмосферы.
- Участникам игрового процесса необходима мотивация. Организатор должен суметь не только заинтересовать ребят, но и продемонстрировать им преимущества психологических тренингов на примере конкретных ситуаций.
- Важно объяснить детям, что коллективный труд строится на принципах взаимоуважения, душевной теплоты и терпимости к недостаткам окружающих.
После каждой психологической игры нужно устраивать коллективное обсуждение, в которое должны быть вовлечены все участники тренинга. Подобные шаги позволяют выстроить оптимальный алгоритм занятий, интересных наибольшему числу детей и подростков. Организатору не стоит позиционировать собственную персону в качестве сурового взрослого, способного наказать за определенные проступки. Напротив, самой действенной является модель доброго и терпеливого помощника, готового прийти на помощь в любой затруднительной либо конфликтной ситуации.
Психологические игры для детей дают возможность ребенку преодолеть скопившиеся страхи и комплексы, а также обладают следующим положительным потенциалом:
- позволяют ребенку ощутить чувство единства с коллективом ровесников;
- повышают самооценку и укрепляют чувство собственного достоинства;
- помогают детям научиться уважению к себе и окружающим людям;
- учат ребенка эффективно преодолевать трудности и препятствия;
- обучают детей слаженной групповой работе;
- развивают в ребенке эмпатию и способность сопереживать окружающим.
Ведущему психологических тренингов для детей дошкольного и подросткового возраста очень важно научиться создавать уютную и дружественную атмосферу, в которой даже замкнутый ребенок будет чувствовать себя комфортно. Когда собирается новая группа детей, друг с другом незнакомых, они могут ощущать некую скованность, задача преодоления которой и лежит перед организатором психологических игр.
Психологические игры для детей дошкольного возраста
Тренинги в игровой форме для детей дошкольного возраста должны быть непродолжительными по времени, поскольку внимание ребятишек рассеивается очень быстро. Предпочтительней всего проводить от трех игр и больше в рамках одного занятия с перерывами по 5–15 минут между ними.
Дракончик, кусающий себя за хвост
Предназначением данной игры является избавление от навязчивых неврозов и укоренившихся страхов. Необходимо заранее подобрать музыкальное сопровождение, причем playlist должен состоять преимущественно из веселых мажорных песен и мелодий. Проводится игра следующим образом: дети выстраиваются друг за другом в виде живой цепочки. Каждый из ребят должен держаться за плечи своего товарища спереди. Задача первого малыша, олицетворяющего голову дракона, как можно быстрей поймать замыкающего цепочку ребенка.
Упражнения для улучшения самоконтроля
Для детей важными являются психологические тренировки, которые помогают им бороться с негативными эмоциями. Ребятам дошкольного возраста стоит как можно чаще напоминать о деструктивной природе злости, и если их охватывает гнев, нужно выдержать паузу, после чего сделать глубокий вдох и выдох. Затем, выпрямившись прямо, потребуется досчитать в уме до 10 и улыбнуться во весь рот. Озлобленность и раздражительность не выносят спокойствия и доброжелательности. При этом необходимо напоминать ребенку, что только научившись направлять собственные эмоции в конструктивное русло, он сумеет стать взрослым и самостоятельным человеком.
Психологические игры для детей младшего школьного возраста
Психологические игры для младших школьников должны быть направлены на проработку внутренних проблем и обучение шагам по их самостоятельному преодолению. В психологические тренинги для детей в возрасте от 6 до 9 лет стоит включать следующие элементы:
- Ролевые игры. Для полного погружения в сюжет необходим соответствующий реквизит. К примеру, для ролевой игры в строителей детям потребуются пластиковые лопатки, совки, ведерки, рулетки и прочий инвентарь, купленный в магазине игрушек.
- Упражнения для релаксации и достижения умиротворенного психологического состояния.
- Ряд актерских техник.
- Арт-терапию. Подобная терапия наилучшим образом подходит для гиперактивных детей и ребят, склонных к депрессивным расстройствам и испытывающим психологический дискомфорт в рамках детского коллектива.
Арт-терапия представляет собой комплекс различных методик. Изотерапия предназначена для детей, испытывающих определенные сложности с самовыражением и пытающихся донести до окружающих людей собственные переживания, чувства и мысли. Хореографические практики подходят для детей как младшего, так и среднего школьного возраста, склонных к гиперактивности и агрессивному поведению. Музыкотерапия является наиболее универсальной методикой, и охватывает практически все возрастные группы. Психологические игры для детей 6–9 лет базируются на моделировании различных ситуаций и обыгрывании возможных вариантов поведения в них.
Что ты любишь делать?
Данная игра подходит для знакомства с новой группой, где большинство ее участников фактически ничего не знает друг о друге. Необходимо поочередно вызывать из числа юных зрителей по одному человеку, которому будет поставлена следующая задача: не используя слова, а только движения, мимику и жесты, рассказать собравшимся ребятам о собственном увлечении. К примеру, вышедший ребенок демонстрирует в свободной форме окружающим свое хобби, после чего те обязаны его угадать. Малыш, успевший сделать это первым, выходит на импровизированную сцену и продолжает игру.
Рассмеши царевну Несмеяну
В центр помещения выставляют стул, на который садят одного участника этого необычного состязания. Вышедшему вручают титул «Царевны Несмеяны», который он обязан оправдать на все 100% и удержать как можно дольше. Окружающие начинают всячески провоцировать невозмутимого участника, и как только на его лице проступит улыбка, на пост «Несмеяны» заступает следующий участник. Победителем объявляется ребенок, дольше всех сумевший продержаться, не засмеявшись.
Расскажи о том, что тебе нравится
Дети образуют круг, удобно рассевшись на заранее подготовленных стульях или табуретах. Посредством голосования или жеребьевки определяют, кто начинает игру первым. Стартующий разворачивается к ребенку по левую сторону от себя и говорит во всеуслышанье о тех чертах, которые ему более всего нравятся в соседе. Комплимент может касаться красивого цвета глаз, изящного профиля или любой другой черты, вызывающей симпатию. Единственное условие – нельзя кривить душой и подчеркивать те особенности внешнего вида или характера, которые на самом деле не приходятся по нраву.
Гонки с шариками
Упражнение подходит как для гиперактивных, так и для спокойных детей младшего возраста. Организаторы формируют команды, состоящие из парного количества ребят. Каждый участник должен, удерживая с напарником вместе воздушный шарик, добежать до финишной черты, после чего коснуться контрольной точки и таким же образом вернуться обратно, передав шарик следующей паре. Победу одерживает команда, первой завершившая эстафету. Касаться шара во время гонок запрещается.
Важная информация! Психологическая игра для дошкольников «Гонки с шариками» позволяет установить взаимопонимание в парах и в игровой форме научиться слаженной работе в рамках единого коллектива.
Психологические игры для детей 10–12 лет
Скованные одной цепью
Для того чтобы выполнить упражнение, необходим реквизит в виде тонкой длинной веревки и обыкновенного замочного ключа, который крепится на одном из концов веревки. Участники располагаются по кругу и по очереди пропускают импровизированную цепь таким образом, чтобы она была продета сверху через воротник и выходила внизу ниже уровня пояса. Когда все члены группы оказываются связанными друг с другом, ведущий предлагает им выполнить небольшую физическую нагрузку в виде приседаний, наклонов и других простейших упражнений.
Интересная информация! После завершения упражнения стоит предложить детям сделать ключ символом дружбы и взаимопомощи. Тренинг обладает метафорическим смыслом, и позволяет понять ребятам важность поддержки со стороны окружающих.
Веселые пантомимы
Перечисляя психологические ролевые игры для детей в возрасте 10–12 лет нельзя обойти вниманием «Веселые пантомимы». Организатор заранее подготавливает реквизит в виде разных предметов вроде детского синтезатора, барабанных палочек, гитары, деревянной лошади, сапогов-скороходов и прочего. Каждому участнику случайным образом выпадает номер предмета, с которым он и обязан исполнить пантомиму с музыкальным сопровождением либо без него.
Важная информация! Упражнение способствует развитию воображения и актерских талантов у детей.
Правда или ложь
Группа устраивается в удобной обстановке, после чего организатор оглашает условия игры: он зачитывает детям различные занимательные факты, затем они решают, является сказанное правдой или же чистой воды вымыслом. Ребенок, ответивший на вопрос верно, получает 1 балл. За неверный ответ снимается также 1 балл, свою версию предлагает тот, кто первым поднял руку. Выигрывает ребенок, набравший к окончанию игры наибольшее количество баллов.
Это интересно! Эта психологическая игра предназначена для развития аналитического мышления у детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Психологические игры и упражнения для подростков
Психологические упражнения для подростков должны быть направлены на обретение уверенности в себе, снятие страха публичных выступлений, развитие целеустремленности и совершенствование коммуникативных навыков. Благодаря участию в психологических играх повышается успеваемость подростка, а также происходит формирование лидерских качеств.
Живые зеркала
Организатору потребуется объединить всех присутствующих на тренинге подростков в подгруппы по три человека. После того как включается музыка, один участник каждой группы танцует, а остальные играют роль живых зеркал, копируя все его телодвижения. Когда музыка останавливается ведущие в подгруппах меняются. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не попробуют себя в качестве «проектора». Упражнение позволяет сплотить коллектив и поднять настроение всех присутствующих.
Загадочные рифмы
Ведущий делит всех участников на две команды, после чего вручает одной из сторон листы бумаги, на которых написаны простые и распространенные слова вроде «лицо», «лень» или «мост». Задача первой команды — придумать как можно большее количество рифм и прочесть их второй группе таким образом, чтобы та смогла отгадать оригинальные слова. Нельзя указывать на какие-либо объекты внешнего интерьера или детали одежды. Игра проходит в несколько раундов, в течение которых группы меняются ролями.
Важная информация! Побеждает та команда, которая демонстрирует лучшее время в отгадывании рифмованных загадок. Данное упражнение подходит для развития невербальной экспрессии, наблюдательности и способности к творческому и нешаблонному выражению собственных мыслей. Тренинг развивает умение восприятия собеседника на уровне жестов, мимики, а также ассоциативное вербальное мышление.
Мафия
Психологические игры для взрослых и подростков по популярности в наши дни уверенно возглавляет «Мафия». Создателем этой ролевой игры является студент Московского Университета Дмитрий Давыдов, оформивший основные правила еще в середине восьмидесятых годов двадцатого столетия. Суть их сводится к следующему:
- Набирается группа от 7 до 16 участников, каждому из которых в случайном порядке выдаются карты. Именно по ним определяется принадлежность к мирным жителям, шерифу или мафиозной группировке, терроризирующей простых граждан.
- В игре происходит смена дня и ночи. За их чередованием внимательно следит заранее избранный из числа присутствующих или путем карточной жеребьевки ведущий. Ночью члены мафии убивают очередную жертву, с наступлением дня все присутствующие выбирают, кто же из них является преступником.
- Игра ведется до полной победы, когда убиты все мирные жители, включая шерифа, либо раскрыты личности всех бандитов.
Игра в «Мафию» самым непосредственным образом вовлекает даже малознакомых друг с другом детей и взрослых в оживленные дискуссии и учит находить компромиссы, а также способствует развитию талантов, аналитического мышления, сообразительности и полезных навыков командного взаимодействия. Правила игры настолько просты, что для ознакомления с ними требуется не более нескольких минут. В процессе участникам необходимо вступать в коммуникацию, вести жаркие дебаты и наглядно демонстрировать степень владения дипломатическим мастерством.
Похожи ли мы с тобой?
Организатор разбивает всех присутствующих по парам и объясняет задачу: на протяжении первых трех минут напарники отыскивают у себя как можно больше схожих качеств и черт характера. Следующие три минуты партнеры тратят на поиск различий. Побеждает та команда, которая сумеет похвастать самым внушительным счетом. После окончания игры ведущему необходимо в доступной для подростковой аудитории форме донести мысль о том, что все люди очень разные, но при этом имеют много общего.
Режиссеры
Психологические тренинги для подростков часто заканчивают следующим упражнением: ведущий распределяет игроков в команды по 5–10 участников, после чего в каждой группе случайным образом выбирается режиссер. Остальным ребятам предстоит стать настоящими актерами. В задачу режиссера входит распределение ролей среди своей команды и подготовка непродолжительной театральной постановки, пародирующей популярную кинокартину или книгу. Если режиссер выбрал в качестве конкурсной работы «Алису в стране чудес», он обязан объяснить публике, почему тот или иной член его группы выбран на определенную роль. Побеждает команда, лучше всего справившаяся с поставленной задачей.
Психологические занятия для подростков
Индивидуальные занятия психолога с подростками позволяют внести коррективы в модель поведения как трудного, так и замкнутого ребенка, испытывающего проблемы при общении со сверстниками. В задачу подкованного и разбирающегося в тематике специалиста входит грамотный подбор индивидуального подхода к ребенку и вовлечение его в игровой процесс, который сформирует позитивный поведенческий шаблон, а также избавит от навязчивых страхов, тревожности и комплексов.
Заслуживающим внимания психологом и практикующим гипнологом является Никита Валерьевич Батурин. На счету гипнотизера внушительное количество сессионных консультаций, в результате которых жизнь их участников радикально менялась: разрешались накопившиеся годами проблемы, повышалась самооценка, улучшались отношения с окружающими и достижения в области карьеры и частного бизнеса. К примеру, в этом видеоролике Никита Батурин рассказывает о том, как избавиться от неуверенности в себе и телесных зажимов, что весьма актуально для большинства подростков.
«Мои сильные и слабые стороны»
Цель: Закрепить навыки самоанализа и самовыражения, глубоко и всесторонне проанализировать, слабые и сильные стороны личности каждого участника.
1. Разминка. Упражнение; «Передай маску».
Цель: Настроить группу на работу, взбодрить детей, делая их более внимательными, помочь настроиться на работу.
Инструкция: «Посмотрите, пожалуйста, на меня, чтобы видеть, что я делаю. Я пытаюсь придать своему лицу особое выражение, например, вот такое (зафиксируйте на лице какое-то выражение, поверните голову, чтобы у всех детей появилась возможность увидеть выражение вашего липа). А дальше я повернусь к своему соседу слева, чтобы он мог получше разглядеть выражение моего лица. Он должен в точности повторить это выражение на своем лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть голову влево, поменяв при этом выражение лица на новое, которое он «передает» своему соседу слева. И так все по очереди».
2. Упражнение: «Без маски».
Цель: закрепить навыки самоанализа и самовыражения. Инструкция: «Перед Вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу, без всякой предварительной подготовки, продолжать фразу, начало которой написано в этой карточке. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным! Члены группы будут внимательно слушать Вас, и если они почувствуют. что Вы неискренни и неоткровенны, Вам придется еще раз взять карточку, но уже с другим текстом, и попробовать ответить.
Комментарий: Участники садятся в большой круг. Каждый из них (по мере психологической готовности) берут карточку. Если возникает большая пауза, следует помочь участникам, пригласить их в центр круга, где находятся карточки.
Ведущему необходимо заранее подготовить карточки с текстом. Причем карточек должно быть больше, чем участников на случай, если кто-то из них не сможет с первого раза выполнить задание.
Примерное содержание карточек:
«Особенно мне нравится, когда люди окружающие меня…»
«Мне очень трудно забыть, но я…»
«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…»
«Мне бывает стыдно, когда я…»
«Особенно меня раздражает то, что я…»
«Мне особенно приятно, когда меня…»
«Знаю, что это очень трудно, но я…»
«Иногда люди не понимают меня, потому что я…»
«Верю, что я еще…»
3. Упражнение «Мои сильные стороны».
Цель: Выявить сильные стороны каждого участника, сформировать
привычку думать о себе положительно. ,
Инструкция: «Каждый из Вас должен рассказать остальным участникам о
своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит, принимает в себе,
что дает ему чувство внутренней свободы и уверенности Существенно
также, отметить те качества, которые Вам импонируют, но они Вам не
свойственны и Вы хотите выработать их в себе. Крайне важно, чтобы Вы
«не брали в кавычки» свои слова, внутренне отказываясь от них, не
умоляли свои достоинств, чтобы Вы говорили прямо, уверенно, без всяких
«но…», «если…», «может быть…».
Вам дается на это 3 минуты. Даже если Вы закончите свою речь раньше, оставшееся время все равно принадлежит Вам. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют право высказываться. Может быть, значительная часть Вашего времени пройдет в молчании. Вы не обязаны объяснять, почему считаете те или иные свои качества сильной стороной. Достаточно того, что Вы сами в этом уверены».
Ведущий дает участникам 3-5 минут на подготовку и затем предлагает первому начать. По истечении 3 минут ведущий дает сигнал, означающий, что время первого истекло. Далее вступает в работу второй участник, в распоряжении которого также 3 минуты, и так до тех пор, пока не выскажутся все члены группы.
4. Упражнение «Какой он?»
Цель: Активизировать участников.
Инструкция: Один из участников (водящий) выходит за дверь, а остальные загадывают кого-то из группы. Водящий, задавая вопрос «Какой он?», должен по качествам, называемым участникам, догадаться, кто был загадан.
5. Упражнение «Мои слабые стороны»
Цель: Определение каждым участником слабых сторон, формирование привычки анализировать свои недостатки.
Инструкция: «Каждый член группы должен рассказать остальным участникам о своих слабых сторонах. — О том, что он является или может являться, причиной конфликта в различных ситуациях, осложняет жизнь, затрудняет взаимоотношения и т. д. Крайне важно, чтобы Вы «не брали в кавычки» свои слова, внутренне отказываясь от них, извиняя себя и свои слабости, чтобы вы говорили об этом прямо и откровенно. На это вам дается 3 минуты. Далее упражнение проводится по методике «Мои сильные стороны».
6. Упражнение «Рисунок себя».
Цель: способствовать осознанию себя, погружение в свой собственный мир и ориентация в нем.
Инструкция: «Сейчас я предлагаю Вам нарисовать себя. Себя можно изобразить растениями, животными, цветком, коллежем и по-другому, как вам захочется. Для рисования Вы можете использовать любую бумагу и любые пишущие принадлежности. «Каждый участник может показать свой рисунок и рассказать группе о нем. Ведущему надо иметь в виду, что дети часто стремятся к тому, чтобы взрослый похвалил их рисунок, «оценил на отлично». Ведущий при этом подчеркивает, что у каждого рисунок хорош по-своему, и главное, что участники изобразили себя.
7. Рефлексия дня.
8. Ритуал прощания.
Что такое психология подростков?
Основной целью психологии подростков является содействие пониманию проблем развития, социокультурных воздействий и биологических воздействий, которые вызывают плохое психическое здоровье у подростков. Получив эти расширенные знания, подростки-психологи могут затем разработать стратегии для улучшения благосостояния и функционирования детей до подросткового возраста, поскольку это касается повседневной жизни, образования и взаимодействия со сверстниками и семьей.
Психология подростков — это область, в которой клинические или психологические психологи могут выбрать специализацию. Как правило, подростки-психологи оказывают психологические услуги детям в возрасте от 12 до 18 лет, однако это не всегда так. Некоторые подростки-психологи будут лечить детей младшего возраста, а также лечить молодых людей.
Лечение подростков требует глубокого понимания человеческого развития, а также понимания социальных и культурных факторов, влияющих на поведение подростка.Кроме того, необходимо понимать влияние семьи и роль подростка в его конкретной семье.
Обычно подростки-психологи фокусируются на проблемах, характерных для периода развития. Многие психологи будут выявлять и лечить эмоциональные или социальные проблемы, биологическую уязвимость, когнитивный дефицит и стресс, связанные с изменениями в подростковом возрасте.
Психологи-подростки также будут заниматься серьезными проблемами психического здоровья, включая психозы, неврозы и расстройства личности.Некоторые подростки-психологи будут работать исключительно с определенной группой населения, например со студентами специального образования, детьми с аутизмом или подростками, которые подверглись насилию или пренебрежению каким-либо образом.
Что делает психолог-подросток?
Обязанности, связанные с работой психологом-подростком, зависят от условий занятости и уровня образования.
Для лечения подростков психологи в этой области специализации часто имеют опыт в управлении и интерпретации оценок.Разработка стратегий вмешательства (то есть управления поведением) и профилактических программ (то есть предотвращения запугивания) также являются общими задачами, выполняемыми психологами-подростками.
Из-за многогранности многих проблем подросткового возраста психология подростков обычно включает в себя консультации и сотрудничество с другими специалистами, которые работают с подростками, в частности с педиатрами и другими медицинскими работниками, сотрудниками службы пробации для несовершеннолетних, должностными лицами государственных и частных школ.
Психологи-подростки могут работать в школьных системах для предоставления услуг по оценке и лечению детей с особыми потребностями. В этих условиях психологи могут работать один на один со студентами специального образования, чтобы улучшить контроль над эмоциями, способствовать росту социальных навыков или лечить такие общие детские расстройства, как депрессия, СДВГ и аутизм. Школьные психологи-подростки могут также работать с социальными работниками, учителями и другим школьным персоналом для разработки программ вмешательства и профилактики, направленных на улучшение социального, эмоционального или физического здоровья учащихся.
Многие подростки-психологи работают в государственных или частных учреждениях, таких как групповые дома, центры содержания под стражей несовершеннолетних или лечебные учреждения. Для психологов, работающих в этих условиях, возможно, стоит обратить внимание на изменение поведения и управление им.
Подростки, у которых в прошлом были злоупотребление наркотиками или алкоголем, проблемы с гневом, расстройства пищевого поведения или судимости, как правило, составляют основную часть клиентуры в учреждениях. Следовательно, подростки-психологи в этих условиях могут проходить дополнительную подготовку и специализироваться на лечении наркомании, преступности или злоупотреблений.
Частная практика также является вариантом для клинических психологов, которые специализируются на предоставлении услуг для подростков. В этих условиях диагностика и лечение психических расстройств будут в центре внимания. Психологи-подростки могут проводить тестирование личности или интеллекта, чтобы лучше понять потребности подростка. Основываясь на своих выводах, клинический психолог затем разработает и осуществит программу лечения, которая, в зависимости от потребностей ребенка, может включать индивидуальную, групповую или семейную терапию.Тип терапии будет зависеть также от теоретической ориентации психолога. В некоторых штатах психологи на уровне врачей могут назначать лекарства, что может быть обязанностью психолога в частной практике.
Что такое работа для психологов-подростков?
По данным Бюро статистики труда (BLS), в обозримом будущем перспективы работы психологов, специализирующихся на работе с детьми и подростками, останутся сильными. Ожидается, что в первой половине следующего десятилетия спрос на психологов будет расти ежегодно на 9%.
Движущим спросом на психологов-подростков будут семьи и школьные системы, которые ищут услуги для подростков, у которых есть поведенческие проблемы, неспособность к обучению или какие-то другие особые потребности. С учетом того, что в следующем десятилетии более 16 000 рабочих мест станут доступными для клинических и консультативных психологов по всей стране, специализация по работе с подростками является хорошим выбором с точки зрения перспектив работы.
Что такое зарплата психолога-подростка?
PayScale.com устанавливает среднюю годовую зарплату для психолога чуть более 75 789 долларов в год. Тем не менее, диапазон заработной платы простирается от низкой средней заработной платы в середине 40 000 долларов США до 100 000 долларов США в год. Поскольку в клинической психологии существует так много областей специализации, одной из которых является подростковая психология, довольно сложно определить конкретный диапазон заработной платы для этой конкретной области специализации. Однако PayScale.com ссылается на тот факт, что психологи, которые как специализируются, так и занимаются частной практикой, зарабатывают больше всего денег с потенциальной годовой зарплатой в диапазоне 250 000 долларов.
По данным Бюро статистики труда США, средняя годовая зарплата клинических, консультативных и школьных психологов составляет 87 450 долларов (данные BLS по состоянию на май 2019 года).
Какое образование необходимо, чтобы стать психологом-подростком?
Чтобы стать психологом-подростком, студенты должны сначала завершить обучение на уровне бакалавра, обычно в области психологии, социальной работы или в смежных областях. Бакалавриат, как правило, носит более общий характер и знакомит студентов с основными понятиями в психологии, такими как теоретические ориентации, сбор и анализ данных, история и системы психологии, а также базовые знания в области ненормальной психологии и других.
Оттуда студенты должны посещать аспирантуру, где они проходят углубленное клиническое обучение. Аспирантура, как правило, сосредоточена на двух отдельных, но взаимозависимых областях: клинические знания и клиническая практика. В результате, аспиранты участвуют в учебных занятиях, которые углубляются в основные принципы человеческого поведения, которые были введены в бакалавриате. Аспиранты также участвуют в клинической практике, где они оттачивают свои навыки на практических занятиях с реальными клиентами в ходе практики и стажировки.
Большинство клинических психологов, включая подростков-психологов, имеют докторскую степень. или Psy.D. также. Докторские исследования сосредоточены почти исключительно на темах, связанных с лечением подростков. Подробные исследования в области роста и развития, личности, управления гневом и образовательных вопросов являются общими для докторантуры в психологии подростков.
Американская комиссия по профессиональной психологии должна завершить аккредитованную APA докторскую программу, чтобы получить лицензию от этой организации.Также требуются дополнительные пост-докторские стажировки. Рекомендуется проверить с вашим государством проживания, чтобы определить требования для получения лицензии в вашем районе.
Связанные Чтения
Полезные ресурсы
.Карьера по психологии детей и подростков
Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует, что занятость для клинических, консультативных и школьных психологов увеличится на 14% с 2016 по 2026 год, что примерно вдвое превышает темпы роста занятости для остальной части экономики. Брачные и семейные терапевты должны иметь еще более хорошие перспективы работы, так как BLS прогнозирует увеличение спроса на этих специалистов на 23% за тот же период времени.
Степень бакалавра может дать вам право на некоторые начальные должности в сфере образования и детских услуг.Тем не менее, большинство клинических позиций в детской и подростковой психологии требуют как минимум степень магистра. Вам также может потребоваться пройти стажировку, обучение на рабочем месте или какую-либо другую форму клинического опыта под наблюдением.
На этой странице представлен обзор профессий, посвященных детской психологии, включая дополнительную информацию о требованиях к образованию и лицензированию, потенциале заработной платы и советы по поиску работы после окончания учебного заведения. Он также включает в себя интервью с лицензированным профессиональным консультантом, который специализируется на работе с подростками.
Навыки, полученные в рамках программы получения степени по психологии ребенка и подростка
Программы обучения по психологии детей и подростков готовят вас к широкому спектру ролей и обязанностей. Например, школьному психологу может потребоваться разработка планов успеваемости для учащихся с особыми потребностями. Как консультант по психическому здоровью вы можете сосредоточиться на том, чтобы помочь молодым людям справиться с травмой, низкой самооценкой или суицидальными побуждениями. Большинство людей, которые работают с детьми и подростками, также развивают профессиональные навыки посредством стажировок и другого контролируемого опыта в клинических условиях.
Свернуть все
- Навыки наблюдения
- Как школьные, так и клинические психологи должны знать, как наблюдать за поведением и отношением, чтобы лучше понять невысказанные потребности клиентов. Это требует понимания положения тела, мимики, жестов и других физических действий, а также социальных взаимодействий. Студенты-психологи оттачивают эти навыки, изучая лучшие практики и работая напрямую с клиентами.
- Межличностные навыки
- Навыки межличностного общения позволяют профессионалам-психологам завоевать доверие клиентов и сотрудничать с коллегами, преподавателями и другими работниками сферы обслуживания. Чтобы научить студентов, как строить и поддерживать позитивные отношения, программы психологии ребенка и подростка подчеркивают навыки активного слушания, важность эмпатического мышления и методы, позволяющие избежать неявного предубеждения.
- Исследовательские и аналитические навыки
- Чтобы быть в курсе последних достижений психологии, требуется способность понимать и интерпретировать результаты исследований. Многие психологи также анализируют необработанные данные, чтобы сообщить о своей практике или повысить собственную стипендию. Особенно на уровне магистратуры или докторантуры программы по психологии часто включают курсовые работы в таких областях, как качественные и количественные методы, дизайн исследования и оценка.
- Диагностические навыки
- Клинические психологи диагностируют и лечат психические заболевания у детей и молодых людей. Им необходимо уметь анализировать симптомы и историю болезни своего пациента для выявления основных проблем. В то время как обучение в классе знакомит учащихся с целым рядом потенциальных расстройств и их признаками, диагностические навыки обычно развиваются в клинических условиях на основе реального опыта.
- Навыки Содействия Ресурсу
- Лица, работающие с детьми, часто должны направлять семьи на дополнительные ресурсы, такие как жилищная помощь, специализированная психиатрическая помощь или специальные образовательные программы.В программах детской психологии студенты учатся налаживать партнерские отношения с государственными учреждениями и общественными организациями, дают советы по навигации по этим системам и, при необходимости, выступают за расширение ресурсов или финансирования.
Зачем делать карьеру в детской и подростковой психологии?
Карьера в области детской и подростковой психологии позволяет вам помогать некоторым из наиболее уязвимых членов общества. Хотя работа часто бывает сложной и эмоционально трудной, она также может быть очень полезной и приносящей удовлетворение.
Кроме того, многие рабочие места в этой области предлагают исключительную заработную плату. Например, согласно данным BLS, в 2018 году средний медицинский оклад врачей, консультантов и школьных психологов заработал 76 990 долларов, что примерно вдвое больше среднего заработка по всем другим профессиям. Брачные и семейные врачи, специалисты по психическому здоровью и школьные консультанты также заработали значительно больше, чем средняя заработная плата по стране.
Icon — Цитата По данным BLS, в 2018 году средняя заработная плата врачей, консультантов и школьных психологов составила 76 990 долларов США, что примерно вдвое превышает средний уровень оплаты труда по всем другим профессиям. Icon — ЦитатаНаконец, карьера в детской и подростковой психологии часто предоставляет возможности для развития. Получив ученую степень и проработав несколько лет, вы можете занимать руководящие должности в некоммерческом управлении или управлении здравоохранением. Позже в своей карьере некоторые психологи переходят в частную практику, получая свободу устанавливать свои собственные часы и работать с определенной клиентурой.
Сколько зарабатывают выпускники детской и подростковой психологии?
Ваш потенциальный заработок как у психолога ребенка и подростка зависит от нескольких факторов.По данным PayScale, средняя зарплата детского психолога составляет 68 712 долларов. Однако, если вы решите жить в городских районах, вы можете получить более высокую заработную плату, чем в более сельской местности. Работа в крупных учреждениях, таких как больницы или государственные учреждения, обычно платит больше, чем в небольших организациях, таких как школы и общественные медицинские центры. Степень, которую вы зарабатываете, и уровень вашего профессионального опыта также играют роль в формировании вашей компенсации.
Интервью
Лаура Бразиль
Брак и семейный терапевт
Лаура Бразиэль является лицензированным профессиональным консультантом, семейным терапевтом и оратором.Она является владельцем и консультантом Аутентичной реляционной консультации, PLLC, частной практики, обслуживающей район Большого Хьюстона. Она также прошла обучение по десенсибилизации и переработке движений глаз, а также по диалектической поведенческой терапии. Лаура специализируется на оказании помощи подросткам и родителям подростков с вопросами, связанными с общением, разрешением конфликтов, причинением себе вреда, низкой самооценкой, беспокойством и депрессией.
Свернуть все
- Почему вы решили продолжить карьеру в области психологии? Было ли это то, что вас всегда интересовало?
Мой интерес к психологии начался в старшей школе, где я часто становился слушающим ухом и поощрял друзей и сверстников.Как наблюдатель за трудностями, с которыми мои друзья сталкивались в своих семьях, у меня появилось сильное желание сделать больше, чем просто слушать. Я хотел помочь. Это желание было подтверждено моим ранним опытом в колледже, где я снова оказался «советником» для друзей и даже знакомых. Каждая встреча оставляла у меня чувство удовлетворения и энергии. Каждая встреча укрепляла мой путь.
- Что такого ценного в получении степени в этой области сейчас?
Я считаю, что область психологии всегда будет ценной, но тем более сейчас, когда технологии, кажется, отделяют людей от личных, столь необходимых встреч, которые помогают нам процветать.Поскольку смартфоны насыщают каждую часть нашей жизни, все больше и больше людей развивают симптомы тревоги и депрессии. Не только это, но также увеличилось количество издевательств и травм. Люди не просто со временем справляются с этими проблемами. Они нуждаются в терапевтическом лечении и необоснованном понимании, которое дает психология.
- Как выглядела траектория вашей карьеры после окончания школы? Как вы оказались в вашей нынешней позиции?
После получения степени магистра в области брачной и семейной терапии, сдачи лицензионных экзаменов для получения лицензий MFT-Associate и LPC-intern, я потратил около восьми месяцев на поиски работы в этой области.Казалось, никто не хотел нанимать стажера за плату.
Моя первая работа состояла в частичной больничной программе (PHP), служащей групповым и индивидуальным терапевтом для взрослых с тяжелыми психическими заболеваниями и наркоманией. Мне не платили хорошо, но я мог получить часы на лицензирование. Я провел год в PHP, прежде чем перейти в стационарную психиатрическую больницу, где я работал в отделении интенсивной терапии для взрослых с тяжелой шизофренией и биполярными расстройствами. Это были одни из лучших опытов, которые повысили мою компетентность в отношении любых проблем.
Я работал в больнице полтора года. За это время я отработал 3000 контактных часов, необходимых для полного лицензирования. Я начал работать по вечерам и выходным в качестве контрактника в частной практике группы, сохраняя свою штатную должность в больнице, пока у меня не появилось достаточно клиентов, чтобы прыгнуть с верой и бросить работу в больнице. Я семь лет проработал в частной практике группы, прежде чем открыть собственную независимую практику, где я сейчас нахожусь.
- Каковы некоторые из наиболее сложных аспектов работы в детской и подростковой психологии? Самые полезные аспекты?
Работа с молодыми людьми является сложной задачей, потому что их мозг развивается и находится под влиянием культуры, которая постоянно меняется.Это означает, что я должен быть в курсе тенденций и проблем. Каждая представленная проблема уникальна, и поэтому, когда некоторые методы лечения просты, другие требуют, чтобы я проявил творческий подход, чтобы быть эффективным.
Работать с молодыми людьми также сложно, потому что это означает работать с их родителями. Иногда родители участвуют и делают все возможное, чтобы поддержать лечение своего ребенка, что может быть невероятно полезным. Но в других случаях родители отказываются участвовать и ожидают, что я «исправлю» их ребенка, несмотря на хаос и постоянную дисфункцию в доме.Это представляет серьезную проблему для моей эффективности, помогая своему ребенку.
Хотя я люблю работать с молодыми людьми. Я считаю это невероятно полезным. Они настоящие и настоящие. Они не носят все маски, которые, кажется, носят взрослые. Они говорят это, как они видят это, и я уважаю то, что они должны сказать. И когда они поправляются, это видно! Это проявляется дома, в школе, в их общественной жизни и лично.
- Какой совет вы бы дали выпускникам детских и подростковых факультетов психологии, ищущим работу после выпуска?
- Будьте терпеливы и настойчивы.Если бы это было не сложно, любой бы это сделал. У вас есть дар, и вы потратили время на его совершенствование, так что не сдавайтесь.
- Бери любую работу, какую сможешь, даже если это не то, что ты планировал делать. В начале, это просто получение этих часов опыта для вашей лицензии. Я не планировал работать с тяжелыми психическими заболеваниями или зависимостями, но этот ранний опыт устранил все «шоковые факторы», и я научился быть творческим, находчивым и компетентным, несмотря на проблемы, возникающие в связи с представленными проблемами.
- Получите ваши подразделения непрерывного образования в областях, которые вы заинтересованы в преследовании. Не тратьте те необходимые CEUs. Настоящее обучение — это поле, и образование, которое вы получаете вместе с ним.
- Сеть! Познакомьтесь с другими специалистами в вашем районе. Вы можете многому научиться у других и иметь источники для направления, если дело выходит за рамки вашей практики.
- Будьте уверены и готовы расти. Легко начать карьеру и усомниться в своих способностях. У вас больше тренировок, чем у обычного человека.Вы не будете знать все, и это нормально. Большая часть эффективности — это отношения. Просто никогда не прекращайте учиться!
Как добиться успеха в детской и подростковой психологии
Требуется образование
Хотя вы можете претендовать на некоторые должности начального уровня, имея лишь ассоциированную степень, для большинства должностей в области образования, социального обслуживания и психологии требуется как минимум степень бакалавра.
Если вы надеетесь стать школьным психологом или школьным консультантом, вам также может понадобиться заработать магистр.Выпускные программы по подростковой и детской психологии предлагают более углубленное обучение таким предметам, как когнитивные процессы и этика профессиональной практики. Кроме того, они обычно имеют полевой компонент.
Наконец, если вы хотите диагностировать и лечить психические заболевания в качестве клинического психолога, вы должны иметь лицензию государственного уровня. Хотя точные требования различаются, почти во всех штатах требуется, чтобы кандидаты на получение лицензии психолога имели докторскую степень.
Требуется опыт
Требования к опыту значительно варьируются от работы к работе.Например, вы можете найти работу консультанта по вопросам злоупотребления психоактивными веществами или социального обеспечения сразу после получения степени бакалавра.
Чтобы стать терапевтом, школьным консультантом или клиническим психологом, вы должны сначала получить выданную государством лицензию или сертификат. В большинстве штатов кандидаты на получение лицензии должны пройти от 1000 до 2000 часов обучения после получения степени или работать под руководством лицензированного консультанта или психолога.
Желая исполнить руководящие и руководящие должности, большинство организаций предпочитают нанимать кандидатов с соответствующим опытом работы несколько лет.
Лицензирование и сертификация
Государства обычно обязывают терапевтов и консультантов получать лицензию или сертификат для практики. Процесс лицензирования обычно требует получения степени магистра, сдачи экзамена, прохождения периода контролируемого опыта и участия в текущих возможностях профессионального развития.
В большинстве штатов любой человек, использующий звание «психолог», должен иметь докторскую степень, пройти стажировку и ординатуру и сдать экзамен на профессиональную практику по психологии.Ассоциация советов по психологии штата и провинции предоставляет более конкретную информацию о требованиях каждого штата.
Некоторые специалисты в области психологии также ищут добровольную сертификацию, чтобы продемонстрировать свой опыт в определенной области. Например, Американский совет по профессиональной психологии предлагает аттестаты по 15 дисциплинам, включая клиническую психологию для детей и подростков.
Что вы можете сделать с психологом ребенка и подростка?
Получение степени по детской и подростковой психологии открывает двери для многих карьерных путей.Имея степень бакалавра, вы можете работать в качестве социального или социального работника, консультанта по вопросам наркомании или реабилитации или учителя государственной школы.
После завершения магистерской программы вы можете претендовать на определенные должности, требующие лицензирования на государственном уровне, такие как терапевт по вопросам брака и семьи, школьный или карьерный консультант и школьный психолог. Степень магистра также может дать вам конкурентное преимущество перед другими кандидатами при подаче заявлений на руководящие должности, например, исполнительным директором молодежной службы или руководителем государственного агентства по защите детей.
Если у вас есть докторская степень, вы можете подать заявление на получение лицензии в качестве клинического или психолога-консультанта. Некоторые люди также получают докторскую степень, чтобы преподавать, проводить исследования или занимать руководящие административные должности в колледже или университете.
Степень бакалавра в области детской и подростковой психологии
Программы бакалавриата по детской и подростковой психологии обычно состоят из 120 кредитов, и большинство студентов дневной формы обучения заканчивают учебу в течение четырех лет. В этих программах учащиеся обычно изучают такие темы, как психология обучения, развитие ребенка и нейропсихология детей.
Во многих колледжах и университетах также требуется или настоятельно рекомендуется, чтобы студенты проходили стажировку или другой практический опыт во время обучения в бакалавриате. Хотя получение степени бакалавра не готовит вас к клинической или консультативной роли, оно открывает множество профессиональных возможностей начального уровня в сфере образования, государственной политики и бизнеса.
Свернуть все
- Советник по вопросам злоупотребления психоактивными веществами
Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами помогают своим клиентам справиться с наркоманией и алкоголизмом.Они оценивают пациентов, чтобы определить их готовность к лечению, предоставляют индивидуальные и групповые консультации и направляют клиентов к ресурсам и услугам, таким как 12-шаговые программы или реабилитационные учреждения. Они также могут информировать сообщества о предупреждающих признаках зависимости.
Средняя годовая зарплата: $ 44 630
- Сотрудник службы пробации или специалист по коррекционному лечению
Сотрудники службы пробации и исправительные учреждения предлагают помощь заключенным и лицам, находящимся на испытательном сроке или условно-досрочном освобождении.Получение степени бакалавра по детской и подростковой психологии может подготовить вас к работе именно с несовершеннолетними правонарушителями, обеспечив им и их семьям ресурсы и поддержку, необходимые для избежания рецидивизма.
Средняя годовая зарплата: $ 53,020
- Помощник по социальным или социальным вопросам
Социальные и социальные службы оказывают непосредственную помощь и поддержку различным клиентам. Например, они могут выяснить, имеют ли клиенты право на Медикейд или талоны на питание.Они также могут проводить домашние проверки, чтобы определить, растут ли дети в безопасных условиях.
Средняя годовая зарплата: 33 750
долларов- Воспитатель детского сада или начальной школы
Воспитатели детского сада и начальной школы обучают детей основным предметам, таким как чтение, естествознание и математика. Они также играют ключевую роль в раннем выявлении проблем развития или других особых потребностей.В большинстве штатов учителя государственных школ должны получить хотя бы степень бакалавра и сертификацию преподавателя.
Средняя годовая зарплата: $ 57 980
- учитель дошкольного образования
Дошкольные педагоги обучают и заботятся о детях в дошкольных учреждениях. Их основной задачей является поддержка развития у студентов двигательных, социальных и языковых навыков. Все чаще учителям дошкольных учреждений требуется степень бакалавра, чтобы претендовать на должности в государственных школах или федеральных центрах обучения Head Start.
Средняя годовая зарплата: $ 29 780
Источник: BLS
Степень магистра в области детской и подростковой психологии
Для получения степени магистра по детской и подростковой психологии обычно требуется 1-2 года очного обучения, причем большинство программ состоит из 30-60 кредитов.
Студенты начинают обучение в аспирантуре с основных классов в таких областях, как психология развития, социальная психология и когнитивные процессы.Они продвигаются к более специализированной курсовой работе, анализируя теории и концепции, связанные со стратегиями вмешательства для детей и ненормальной психологией подростков.
Многие программы позволяют выбирать между исследовательскими и практическими занятиями. Учащиеся, которые надеются перейти в докторантуру, могут написать научную диссертацию. Те, кто хочет работать консультантом по психическому здоровью, могут вместо этого пройти контролируемую стажировку или практикум.
Свернуть все
- Советник по психическому здоровью
Консультанты по психическому здоровью предоставляют лечение отдельным лицам и группам, борющимся с проблемами психического и эмоционального здоровья.Консультант со степенью магистра в области детской и подростковой психологии может специализироваться на работе с молодыми людьми, помогая им решать и преодолевать такие проблемы, как беспокойство, депрессия, низкая самооценка, стресс или суицидальные мысли.
Средняя годовая зарплата: $ 44 630
- Брак или Семейный Терапевт
Брак и семейные врачи помогают людям ориентироваться в вопросах, связанных с браком, семьей или другими интимными отношениями.Они предлагают поддержку отдельным лицам и парам, которые сталкиваются с серьезными изменениями в жизни, такими как безработица или развод. Они также могут помочь детям пережить смерть близкого человека или справиться с проблемами психического здоровья родителя.
Средняя годовая зарплата: $ 50 090
- Школьный советник
Школьные консультанты помогают ученикам развивать навыки, необходимые для достижения академического успеха. Они часто проводят оценку способностей и интересов учащихся, разрабатывают планы решения поведенческих или социальных проблем и тесно сотрудничают с другими педагогами и родителями.В большинстве штатов школьные консультанты должны иметь степень магистра до получения лицензии.
Средняя годовая зарплата: 56 310
долларов- Менеджер социального или общественного обслуживания
Руководители социальных и общественных служб возглавляют некоммерческие организации и правительственные учреждения, такие как внешкольные программы для молодежи из групп риска. Хотя многие менеджеры руководят и оценивают программирование, они также должны нанимать и обучать персонал, разрабатывать и контролировать бюджеты и представлять свои организации публично.Главы некоммерческих организаций обычно несут обширные обязанности по сбору средств.
Средняя годовая зарплата: $ 65 320
- Менеджер медицинской службы или службы здравоохранения
Руководители медицинских учреждений и служб здравоохранения контролируют повседневную деятельность больниц, клиник и других организаций здравоохранения. Многие работодатели предпочитают нанимать медицинских менеджеров со степенью магистра. Аспирантура по детской и подростковой психологии может дать конкурентное преимущество кандидатам, претендующим на работу в частных психиатрических учреждениях или молодежных медицинских центрах.
Средняя годовая зарплата: 99 730
долларов
Источник: BLS
Докторантура по детской и подростковой психологии
Вы должны иметь докторскую степень, чтобы стать лицензированным клиническим, консультативным или исследовательским психологом. Доктор философии или доктор психологии (Psy.D.) в области детской и подростковой психологии может помочь вам занять руководящие должности в крупных организациях здравоохранения или государственных учреждениях. Наконец, большинство колледжей и университетов предпочитают нанимать преподавателей с докторской степенью в своей области.
Докторские программы обычно начинаются с трехлетней курсовой работы по таким предметам, как нейропсихология, продвинутая логическая логика и количественный анализ и дизайн. Затем ученики должны сдать комплексный экзамен, оценивающий их классное обучение. После этого они разрабатывают предложения, проводят оригинальные исследования, а также пишут и защищают диссертации, причем весь процесс занимает еще 1-4 года.
Свернуть все
- Клинический психолог
Клинические психологи диагностируют и лечат различные психические, поведенческие и эмоциональные расстройства, такие как депрессия или шизофрения.Они часто специализируются на работе с определенной демографической группой, такой как дети или военные ветераны. Почти все штаты требуют, чтобы клинические психологи получили докторскую степень и завершили период контролируемого клинического опыта до подачи заявки на получение лицензии.
Средняя годовая зарплата: 76 990
долларов- учитель последипломного образования, психология
Педагогические преподаватели психологии обучают студентов и проводят исследования в колледжах и университетах.Многие из них также несут административные обязанности, включая руководство отделом психологии, надзор за наймом новых преподавателей или участие в процессе приема студентов. В то время как некоторые общественные колледжи могут нанимать инструкторов, имеющих только магистра, большинство из этих профессий требует докторскую степень.
Средняя годовая зарплата: 76 710
долларов- Top Executive
Руководители создают и внедряют организационную стратегию.Например, директор государственного агентства по охране детства может разрабатывать планы и политику осмотра домов, работать с законодательным органом штата для обеспечения дополнительного финансирования и контролировать команду руководителей департаментов. Хотя это не всегда требуется, докторская степень может улучшить ваши перспективы работы при подаче заявления на руководящие должности.
Средняя годовая зарплата: $ 104 980
Источник: BLS
Где вы можете работать с психологом ребенка и подростка?
После получения степени в области детской и подростковой психологии, вы можете работать во многих различных областях.Возможно, вы захотите применить свой опыт в поведении и развитии ребенка, чтобы работать педагогом. В качестве альтернативы вы можете поработать консультантом, помогая молодым людям преодолевать эмоциональные трудности подросткового возраста. Ваши профессиональные возможности в значительной степени зависят от того, какую степень вы зарабатываете, где вы живете и какую отрасль вы выбрали для работы.
Расположение
Место, где вы живете, может существенно повлиять на вашу карьеру. Например, детские и подростковые психологи, работающие в крупных городских районах, могут выиграть от более сильных перспектив работы и более высоких зарплат, чем у тех, кто живет в сельской местности.Они также могут иметь более широкий доступ к возможностям непрерывного образования, таким как программы для выпускников в университете или персональные тренинги, предлагаемые профессиональными ассоциациями.
И наоборот, психологи в небольших общинах часто имеют более низкую стоимость жизни, что может компенсировать любые различия в заработной плате. Карта ниже показывает, как зарплаты и возможности трудоустройства отличаются от штата к штату.
Выберите свой штат Алабама Аляска Аризона Arkansas Калифорния Колорадо Коннектикут Делавэр Флорида Грузия Гавайи Айдахо Иллинойс Индиана Айова Канзас Кентукки Луизиана Мэн Мэриленд Массачусетс Мичиган Миннесота Миссисипи Миссури Монтана Небраска Невада Нью-Гемпшир Нью-Джерси Нью-Мексико Нью-Йорк Северная Каролина Северная Дакота Огайо Оклахома Орегон Пенсильвания Род-Айленд Южная Каролина Северная Дакота Теннесси Техас Юта Вермонт Виргиния Вашингтон Вашингтон, Д.C. западная Вирджиния Висконсин Вайоминг
,Подростковая психология для учителей — MyTutor Schools
Большинство учителей могут подробно рассказать о конкретных проблемах, с которыми сталкиваются подростки: они часто более социально озабочены, их легко отвлекать и они подвержены сильным эмоциям. Все эти качества представляют собой уникальные проблемы в сфере образования.
Тем не менее, уникальная работа подросткового мозга только недавно привлекла академический интерес. Это привело к появлению новой области исследований в психологии подростков, которая обнаружила, что многие формы поведения подростков связаны с изменениями в структуре мозга и гормонах.Эти изменения начинаются в период полового созревания и не оседают до 20 лет (Casey BJ et al, 2005).
Понимание психологии подростков является бесценным активом для учителей, чтобы иметь возможность разрабатывать эффективные стратегии обучения и управления поведением.
Понимание психологии подростков является бесценным активом для учителей, чтобы иметь возможность разрабатывать эффективные стратегии обучения и управления поведением. В этой статье мы сосредоточимся на трех ключевых характеристиках психологии подростков и рекомендуем научно-обоснованные стратегии обучения, которые преподаватели могут использовать, чтобы сделать обучение более естественным для подростков.
1. Уязвим к стрессу
Мозг подростка демонстрирует повышенную чувствительность к гормонам стресса, а это означает, что стрессовые ситуации могут вызывать более экстремальные реакции у подростков по сравнению со взрослыми и детьми (Romeo, 2013). Это может оказать негативное влияние на их физическое, психологическое и эмоциональное благополучие и связано с ростом связанных со стрессом расстройств, таких как тревога и депрессия.
Проблемы психического здоровья у учеников-подростков стали особенно распространенными в последние несколько лет: 79% учителей сообщили о росте стресса, тревоги и приступов паники среди своих учеников за последние два года.Во многом это объясняется широким спектром проблем, с которыми сталкиваются современные студенты, в том числе социальными сетями и неуверенностью в своем будущем (State of Education Report, 2017).
Экшн-очки
Проведение сеансов поддержки во время экзаменов
Учителя и ученики определили экзамены как важный фактор стресса у учащихся (State of Education Report, 2017). Попробуйте провести специальные вводные занятия для студентов в течение экзаменационного сезона, где студенты могут поговорить с учителями о том, что их беспокоит, и обсудить стратегии преодоления трудностей.
Участие во внеклассных мероприятиях, таких как спорт, музыка и драма, снижает уровень стресса у школьников
Поощрять внешкольные программы
Участие во внеклассных мероприятиях, таких как спорт, музыка и драма, снижает уровень стресса у школьников (Lindner K, 2002). Поощряйте студентов поддерживать и развивать такие интересы, как спортивные и творческие усилия вне их учебы.
Обеспечить академические условия
Когда ученики борются со стрессом и тревогой, им часто будет труднее соблюдать сроки выполнения домашних заданий и курсовых работ. Предоставление некоторой гибкости в отношении того, когда учащиеся сдают домашнюю работу, поможет им продолжать заниматься учебой и снизит степень влияния школы на их психическое здоровье.
2. Плохая концентрация внимания
Префронтальная кора головного мозга отвечает за рассуждение, планирование и суждение.В подростковом возрасте эта область все еще развивается, поэтому подросткам все труднее концентрироваться и удерживать несколько мыслей одновременно. Это не должно быть негативным — подростки также могут быть особенно изобретательны и хороши в абстрактном мышлении, поэтому задача состоит в том, чтобы использовать этот специфический способ мышления в академической среде.
Подростки могут быть особенно изобретательны и хороши в абстрактном мышлении
Экшн-очки
Акцент на погружение в обучение
Подростки учатся лучше всего, когда уроки сосредоточены на одной теме или теме, поскольку им часто приходится прыгать вокруг нескольких концепций или идей.Постарайтесь объединить каждый урок вокруг одной темы или темы, чтобы студенты могли застрять в идеях.
Активное участие
Боритесь со сновидениями, включив в них задания, требующие активного участия в материале урока. Убедитесь, что «лекционные» сегменты ваших уроков не превышают 7–10 минут и разбиты на «обработку» таких действий, как обсуждение контента с партнером или запись важных затронутых вопросов.
Минимизация отвлекающих факторов
Насколько это возможно, постарайтесь убрать источники отвлекающих факторов с ваших уроков.Очевидным является мобильный телефон, но периоды безмолвного обучения также могут быть хорошим способом поощрения сфокусированной работы.
3. Чувствителен к социальному давлению
В подростковом возрасте подростки развивают чувство идентичности, поскольку их привязанность к родителям ослабевает, а их связи с ними крепнут. Это может привести к появлению нового чувства тревоги, связанного с тем, как они воспринимаются другими и принимаются ли их друзьями.
Это, в сочетании с тенденцией к поощрению, делает подростков очень чувствительными к мнению своих сверстников.В школьной обстановке это может привести к нежеланию участвовать в уроках из-за страха быть оцененным и склонности к плохому поведению, когда его поощряют другие.
Экшн-очки
Создание безопасных мест
Студенты часто не хотят участвовать или просить о помощи в классе, где они чувствуют себя неловко перед своими сверстниками. Попробуйте создать небольшие клубы для домашних заданий или выездные занятия, на которых студенты могут обратиться за помощью наедине и без страха осуждения.
Go digital
Электронная почта — фантастический форум для помощи; подростки часто чувствуют себя более комфортно в цифровом общении, и это может показаться более приватным, чем обращение за помощью лично. Поделитесь своим адресом электронной почты со студентами и предложите им использовать его в качестве альтернативного канала связи.
Электронная почта — фантастический форум для помощи; подростки часто чувствуют себя более комфортно в цифровом общении, и это может показаться более приватным, чем обращение за помощью лично.
Используйте влияние сверстников для добра
Схемы наставничества сверстников — отличный способ использовать влияние, которое студенты могут оказывать друг на друга. Попробуйте настроить сессию или систему контактов между учениками, чтобы учащиеся могли извлечь пользу из знаний и влияния своих сверстников.
Библиография
Кейси Б.Дж. и др. (2005), «Воображение развивающегося мозга: что мы узнали о когнитивном развитии?», Тенденции в когнитивных науках: Vol.9, № 3, с. 104-10
Рим, Р.Д. (2013), «Мозг подростка: реакция на стресс и мозг подростка», Curr Dir Psychol Sci
(2017), «Состояние образования: отчет об исследовании 2017», ключ
Линднер К. (2002), «Участие в физической активности — пересмотр отношений к учебе», «Педиатрическая наука об учениях», 14, 155–169
. ,Услуги для подростков
Обзор
Расположенный в амбулаторных отделениях психиатрической больницы Йельского университета в Нью-Хейвене (YNHPH), этот центр предоставляет стипендиатам возможность пройти всестороннее клиническое обучение в рамках двух многопрофильных служб для подростков. Основная часть клинической подготовки проводится в рамках интенсивной амбулаторной программы для подростков (IOP), где основное внимание уделяется развитию компетенций для оценки и лечения остро больных и демографически разнообразных подростков и их семей.В рамках IOP стипендиаты подвергаются наблюдению в рамках как психодинамических, так и когнитивно-поведенческих теоретических моделей, которые обеспечивают концептуализацию случая, психотерапию, кризисное управление и планирование лечения. Стипендиаты этого места имеют возможность участвовать в ряде клинических мероприятий, которые аналогичны действиям штатного психолога в той же обстановке. Кроме того, стипендиаты помогают поддерживать усилия по разработке клинической программы, отслеживая эффективность вмешательств и оценивая клинические результаты для пациентов, заканчивающих программу.Возможности также могут быть доступны для контроля аспиранта продвинутой психологии, хотя это зависит от года.
Стипендиатамтакже предоставляется возможность работать в Йельской педиатрической гендерной программе (YGP), где в клинической помощи используется позитивный подход к поддержке молодежи и их семей, когда они ориентируются в индивидуальном гендерном пути своей молодежи. Этот однодневный учебник в течение года предлагает стипендиатам обучение по предоставлению консультационных услуг для молодежи, которая изучает свою гендерную идентичность, поддержку семьи во время социального перехода, оценку готовности к перекрестному гормональному лечению и постоянную поддержку в форме ежемесячной группы для молодежи и семей.
Помимо этой основной учебной деятельности, стипендиаты имеют возможность на индивидуальной основе пройти индивидуальную психодинамическую подготовку по психотерапии через клинику долгосрочного ухода при больнице.
Варианты размещения
ПЕРВИЧНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ: этот трек состоит из годичного, полностью занятого расстановки между IOP YNHPH для подростков (4 дня в неделю) и педиатрической гендерной программой Yale Medicine (1 день в неделю), всего 50 часов. в неделю.
ВТОРИЧНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ: нет
Количество членов
Один докторский стипендиат будет выбран для Подразделения услуг для подростков на 2021-2022 учебный год.
Настройка
Интенсивная амбулаторная программа для подростков (IOP) от YNHPH обеспечивает лечение подростков и их семей в условиях группы. Лица, зачисленные в IOP, обычно нуждаются в более интенсивном вмешательстве, чем те, которые с готовностью предоставляются в амбулаторных условиях, но не требуют уровня надзора и поддержки, предоставляемых в стационарных условиях.Около двух третей вновь принятых стационарных больных направляются в IOP для последующего лечения в одном из стационарных отделений YNHPH, а около трети — от амбулаторных медицинских работников.
Программа IOP для подростков — дневная программа, которая обслуживает подростков в возрасте от 12 до 18 лет в среднем в течение шести недель. Подростки, допущенные к программе, имеют широкий спектр психиатрических диагнозов со средней и высокой степенью тяжести. Обычно эти подростки испытывают любые сочетания аффективных нарушений, поведенческой и / или эмоциональной дисрегуляции, возникающих нарушений личности, незначительного вторичного употребления психоактивных веществ, трудностей, связанных с идентичностью, и / или переживаний личной, семейной и / или общественной травмы и насилия.В соответствии с вышеизложенным, большинство зарегистрированных пациентов демонстрируют нарушенную работу дома и / или в школе. Эти подростки подвергаются высокому риску и находятся в остром состоянии, недавно выписаны из больницы и нуждаются в постепенном уходе, прежде чем участвовать в амбулаторной психотерапии. В качестве альтернативы, госпитализированные пациенты накапливаются дома и нуждаются в амбулаторной терапии более чем еженедельно для предотвращения (повторной) госпитализации. Подростки, проходящие лечение в рамках IOP, представляют собой весьма разнообразную группу лиц по многочисленным признакам разнообразия, включая гендерную и гендерную идентичность, расу и этническую принадлежность, социально-экономический статус и доступ к ресурсам.
Йельская педиатрическая гендерная программа (YGP) — это междисциплинарная команда, которая предоставляет услуги для транссексуальной и разноплановой молодежи в Коннектикуте. Это единственная междисциплинарная команда такого типа в штате. Программа включает в себя комплексный подход в области медицины и психического здоровья, чтобы помочь молодежи и семьям изучить и получить экспертную помощь по вопросам гендерной идентичности. Основная команда состоит из профессионалов в области психологии, эндокринологии, психиатрии, акушерства, гинекологии, медицинской этики и права.Поставщики в рамках программы также консультируются с урологами, пластмассами и общей медициной.
Программа по гендерным вопросам обслуживает различные по экономическому и этническому составу группы семей, которые заинтересованы в получении дополнительной информации о вариантах социального и медицинского перехода, связанных с различными гендерными идентичностями. Услуги, доступные через YGP, включают в себя: (а) приемную консультацию, (б) оценку готовности, (в) индивидуальную психотерапию, (г) групповую терапию, (д) поддержку / консультацию родителей, (е) семейную терапию и (ж) клиническую консультации с профессионалами в других системах доставки услуг.Наконец, поставщики в рамках программы работают над поддержанием тесного контакта с поставщиками сообщества, чтобы облегчить постоянное предоставление услуг по охране психического здоровья и лечению для молодежи, получающей помощь через клинику. Во время нынешней пандемии COVID-19 все амбулаторные услуги по поведенческой медицине в больницах предоставляются через безопасные платформы телездравоохранения.
Стажировка
Интенсивная амбулаторная программа для подростков (12 месяцев, 4 дня в неделю): Стипендиат будет проводить большую часть своих клинических часов каждую неделю в Интенсивной амбулаторной программе для подростков (IOP) YNHPH.В частности, стипендиаты выступают в качестве основного клинициста для случая заболевания до трех пациентов с ВГД у подростков и проходят обучение по оценке и диагностике потребления, предоставлению индивидуальной и семейной психотерапии, планированию лечения и сотрудничеству с поставщиками услуг сообщества для руководства лечением ВГД и организации последующего ухода. опоры. Более широкое клиническое обучение в рамках программы включает ведущие группы по психотерапии, проведение сеансов взаимодействия с семьей, регулярные оценки риска, краткие, консультативные психодиагностические оценки для диагностически сложных пациентов в среде, управление кризисными ситуациями и участие в междисциплинарных клинических и консультационных совещаниях групп.
Чтобы помочь подросткам справиться с нерегулируемым аффектом и поведением высокого риска, психотерапевтические группы сосредотачивают внимание на реализации навыков, стимулирующих выявление мыслей, чувств и поведенческих триггеров, решении проблем, помогающих справиться с дистрессом и межличностными конфликтами, выявлении личностно значимых ценностей и развитии. ценностных целей. Психотерапевтические группы обязательно используют и интегрируют поведенческую технику в дополнение к учету группового процесса и оценке межличностной динамики на групповом и индивидуальном уровне.Благодаря контролю и обучению, стипендиаты получают знания об этапах развития и проблемах, характерных для детей и подростков. Особое внимание уделяется тому, как травмы и бедные корни пересекаются с результатами развития и влияют на них.
Забота на основе измерений является приоритетной задачей в рамках IOP для подростков. Стипендиаты получат возможность клинически поддержать это развитие путем интерпретации данных объективной оценки пациентам и их семьям при поступлении в программу для поддержки первоначального участия и планирования лечения, а также мониторинга прогресса пациентов с использованием объективных данных и улучшения понимания персоналом представление пациента, диагностика и динамика.Также доступны научные возможности для использования существующих клинических данных для изучения результатов программы, предикторов повторного поступления в ВГД, завершения программы и / или госпитализации и других отношений интересов. Стипендиаты могут решить подготовить свой научный продукт для презентации на конференциях и / или рукописи.
Yale Детская гендерная программа (12 месяцев, размещение 1 день в неделю): Стипендиаты будут проводить один день в неделю, занимаясь клинической деятельностью в YGP, в соответствии с их обязанностями в IO YNHH Adolescent IOP.Стипендиаты будут предоставлять постоянные консультации междисциплинарной команде YGP, проводить всестороннюю оценку готовности с молодежью и семьями, а также предоставлять индивидуальную и семейную терапию пациентам, обслуживаемым в программе. Стипендиат также будет иметь возможность участвовать в ежемесячных встречах журнала Journal Club с другими стипендиатами, резидентами и медицинским факультетом, а также будет возглавлять ежемесячную группу по лечению молодежи с широкой гендерной проблематикой. YGP также регулярно проводит тренинги для медицинских работников, персонала и поставщиков медицинских услуг, с которыми стипендиат сможет помочь.
Клиническая работа, выполняемая в рамках YGP, контролируется междисциплинарной группой по лечению, состоящей из преподавателей, представляющих дисциплины психиатрии, психологии, педиатрии и сестринского дела. Стипендиаты также имеют от 60 до 90 минут индивидуального наблюдения еженедельно с лицензированным детским психологом. Междисциплинарные трудности в рамках программы для решения неотложных проблем, возникающих при лечении пациентов, являются обычным явлением.
Если стипендиат заинтересован, в YGP также доступны научные возможности, включая доступ к существующим данным и сотрудничество с текущими проектами.У YGP в настоящее время есть HIC-одобренный реестр, который позволяет программе отслеживать множество результатов в отношении здоровья пациентов на протяжении всего лечения с помощью нашей программы.
Клиника долгосрочного ухода: Все докторанты YNHH имеют возможность проходить еженедельные курсы индивидуальной психотерапии под наблюдением в Клинике длительного ухода (LTCC). Это амбулаторная учебная психотерапевтическая клиника, управляемая отделением психиатрии и YNHH. Отдельные пациенты направляются в эту клинику службами здравоохранения Йельского университета и, как таковые, обычно являются членами университетского сообщества, которые ищут ориентированную на понимание психотерапию по ряду вопросов, чаще всего связанных с развитием, отношениями, настроением и / или или проблемы беспокойства.
Доказательная практика
В этих условиях размещения используются следующие научно обоснованные методы (EBP): когнитивно-поведенческая терапия (CBT), терапия акцепта и приверженности и позитивная психология. Обучение навыкам в духе Диалектической Поведенческой Терапии (ДБТ), хотя и изменено от всеобъемлющей парадигмы ДБТ, также включено. Стипендиаты, как правило, сталкиваются с большинством из этих EBP, хотя не обязательно проходят обучение или опыт работы под наблюдением во всех из них.
Психологическая оценка
Сотрудник-подросток принимает участие в администрировании и интерпретации различных психологических оценок, выходящих за рамки рутинных оценок, описанных в разделе «Педиатрическая гендерная программа Йельского университета». Кроме того, каждому пациенту при поступлении в ВГД назначают серию объективных мер в поддержку субъективного первичного собеседования с приемным врачом. Сотрудник и психолог оценивают и интерпретируют эти данные и представляют результаты, включая любые рекомендации группе лечения и семье в ходе запланированного сеанса обратной связи. Иногда пациенты с необычно сложными представлениями и / или интенсивным использованием неотложных услуг присутствуют в условиях IOP.Чтобы помочь команде IOP обрести ясность в лечении, у стипендиата может быть возможность провести краткую психодиагностическую батарею в качестве консультации для лечащей команды. Как правило, каждая оценка включает в себя применение и интерпретацию различных инструментов, участие в индивидуальном наблюдении за тестированием, консультации с лечащей командой о последствиях результатов испытаний для лечения пациента, предоставление обратной связи пациенту после консультации с лечащей командой и подготовки итоговые отчеты.
Разнообразие
В Йель-Нью-Хейвенской больнице (YNHH) разнообразие и инклюзивность являются важными ценностями. Больница стремится обеспечить среду включения, которая поддерживает разнообразие среди пациентов, посетителей, сотрудников, деловых партнеров и сообществ. Обслуживая район Большого Нью-Хейвена и прилегающий регион Южной Новой Англии, YNHH принимает разнообразную популяцию пациентов, как диагностически, так и демографически. С расовой точки зрения примерно 65 процентов пациентов, поступивших в больницу, являются белыми, 15 процентов чернокожих, 15 процентов латиноамериканцев и 5 процентов азиатов.Почти 60 процентов расходов на лечение пациентов покрываются Medicare или Medicaid. Больница обязуется обеспечить самый высокий уровень обслуживания для всех пациентов независимо от их социально-экономического статуса, расы, этнической принадлежности, языка, национальности, пола, гендерной идентичности, сексуальной ориентации, религии, географии, инвалидности и возраста.
Научная деятельность
Предоставляется четыре часа в неделю защищенного времени, чтобы стипендиаты имели возможность разрабатывать и проводить учебный проект по своему выбору.Индивидуальные цели проекта согласовываются с главным консультантом или другим наставником, участвующим в программе активных исследований. Стипендиаты могут разработать проект с преподавательским составом в рамках своего основного учебного заведения или запросить согласование с другим преподавательским составом Йельской медицинской школы на основе их общих интересов и наличия преподавательского состава. Научная деятельность стипендиата может принимать разные формы. В консультации с консультантом факультета стипендиат может принять участие в текущем исследовательском проекте, оценить клиническую услугу или программу или помочь разработать и реализовать новый проект, который будет полезен для лиц, получающих услуги в системе YNHH.
Факультет
Амбер У. Чайлдс, доктор философии, главный советникКристи Олезски, доктор философии, вторичный советник
Дебра Бонд, доктор философии, клинический руководитель
Уитни Рэндалл, доктор психологических наук, добровольный клинический руководитель факультета
Супервизия
Стипендиат еженедельно проводит индивидуальный надзор с главным консультантом, дополнительным консультантом и дополнительными клиническими супервайзерами. Они также еженедельно участвуют в совещаниях клинических консультативных групп и подростковых раундов и по мере необходимости получают контроль оценки.Стипендиаты могут получить дополнительное индивидуальное наблюдение за дополнительными клиническими мероприятиями, такими как Клиника долгосрочного ухода. Формальные оценки завершены и служат возможностью оценить прогресс в достижении целей обучения и оценить прогресс в достижении необходимых основных компетенций.
семинары и специализированные тренинги
Стипендиаты-подростки посещают и участвуют в еженедельном основном семинаре, проводимом в Департаменте психиатрии, а также в отдельных еженедельных семинарах для стажеров и других специалистов по психологии, базирующихся в YNHH.В дополнение к основному семинару для стажировок и семинару на базе стационара с другими стипендиатами YNHH в Йельской школе медицины проводятся дополнительные тематические конференции, семинары и грандиозные семинары, посвященные поведенческому здоровью. Участие в этих дополнительных мероприятиях по усмотрению стипендиата и их основного консультанта, если позволяют графики.
Квалификация кандидатов
Сильные кандидаты на это место работы обычно имеют опыт работы с подростками и их семьями, включая людей, которые борются с импульсивным поведением высокого риска.Кроме того, сильные кандидаты будут иметь опыт проведения доказательной терапии и будут заинтересованы в разработке программ. Стипендиаты, которые соответствуют этому положению, обычно имеют сильные интересы в лечении и / или стипендии, связанные с психопатологией подростков или патологией личности, и демонстрируют перспективу развития лидерской роли в этой области.
Кандидаты, отобранные для этого места, должны успешно пройти проверку биографических данных, проведенную Йельским университетом и Йельской больницей в Нью-Хейвене.
Для получения дополнительной информации
Для получения дополнительной информации об этом месте размещения, пожалуйста, пишите по адресу [email protected] и / или [email protected].