В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

ТОП 20 книг по психологии отношений в 2018 году

Отношения мужчины и женщины — тема парадоксальная. Вроде как, они не могут жить друг без друга, в то же время, мирно сосуществовать двум началам также сложно. Как найти идиллию, «золотую середину»? Об этом написано немало книг. Одни — дают полезные советы, другие — указывают на типичные ошибки и пути их преодоления, третьи книги, в свою очередь, позволяют взглянуть на отношения с противоположным полом под совершенно иным углом. Но, все книги по психологии отношений сводятся к одной цели — крепкий долговечный союз, где каждый партнёр умеет находить общий язык, принимать и уважать мнение своей половины. Вашему вниманию мы, Якабу, предлагаем лучшие книги по психологии отношений — ТОП 20 изданий, чтение которых позволит наладить личную жизнь и стать подкованным в «амурных» делах.

1. Гэри Чепмен «Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке»

Книга рассказывает о способах проявления любви, так называемых «языках любви», «синтаксис» которых каждая пара должна не только знать, но и уметь применить. Это и тактильный контакт (один из главных способов почувствовать любовь), и слова (благодарность, похвала). Автор утверждает, что ключом к решению всех проблем является именно правильно подобранный язык любви. И в данном издании он поможет каждому в этом нелегком деле. Описывая реальные истории из собственного опыта, он пытается на примерах и ошибках других показать, как нужно выражать чувства, строить отношения с не равнодушными вам людьми, полностью реабилитировать даже те отношения, которые, казалось, вернуть в прежнее русло уже невозможно.

2. Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Одна из самых востребованных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, советы которой реально спасли не одну сотню пар. Господин Грей делает акцент на различиях между представителями разных полов. Благодаря данной инструкции можно не только улучшить отношения, но и узнать, насколько по-разному мужчины и женщины чувствуют, мыслят, ведут себя в той или иной ситуации. Автор утверждает, что мы не просто разные, мы — с разных планет. И чтобы найти гармонию в отношениях, стоит освоить особый язык любви. Из этой книги о психологии отношений вы узнаете, как это сделать.

3. Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Международный бестселлер. Дает возможность женщинам лучше понять мужчин и наладить с ними отношения. Если вы хотите больше узнать о психологии противоположного пола, тогда эта книга для вас. Здесь есть ответы на все актуальные вопросы, тревожащие женщин. Автор Стив Харви пытается побороть одну важную проблему, это, когда женщина обращается за советом к другой женщине. По его мнению, лучше понимает мужчину и ход его мыслей только другой мужчина. Автор представляет множество полезных советов с высоты собственного опыта, при этом книга не обделена юмором.

4. Робин Норвуд «Жінки, які кохають до нестями»

За годы длительной практики известный доктор-психотерапевт Робин Норвуд собрала десятки историй, некоторые из которых она рассказывает в этой книге, рассматривая причины, почему большинство женщин, ищущих любовь, часто наталкиваются на непонимание мужчин, их эгоцентричность и невнимательность. По мнению автора, все проблемы родом из детства, ведь влияние окружения в значительной мере сказывается на будущем выбора партнера. Если любовь приносит страдания, боль, слезы, если вас «тянет» на плохих парней, если вас постоянно бросают и используют, не ценят вашу заботу, если вы чувствуете психологическое давление, но не можете покинуть своего партнера, тогда вы любите безумно. А от такой любви нужно бежать как можно дальше. Ведь любовь до умопомрачения — опасная болезнь. И путь к выздоровлению заключается в том, чтобы полюбить себя, найти группу поддержки, заняться саморазвитием и таки перестать контролировать мужчин. Как это сделать, вы узнаете из этой книги про отношения.

5. Валентин Бадрак «Великие женщины великих мужчин»

Перед вами замечательный тренинг, в котором собрано более 50 историй женщин из семейной жизни, где они сами рассказывают насколько важно сформировать мощный ореол больших достижений своего мужа, тайно зажечь его жаждой триумфа и правильно организовать путь к успеху. Это настоящий опыт обучающих взлетов и горьких падений многих известных людей (писателей, художников, гениев, диктаторов и др.), которые, так или иначе, повлияли на мировую историю. В данной книге проведен глубокий психологический анализ поведения женщин, их характеров и типажей. Смоделированные автором ситуации, будут поучительны не только для женщин, но и для мужчин. Читая книгу, можно научиться достигать больших высот.

6. Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»

Он — свободолюбивый, она — хочет связать себя узами брака; он руководствуется логикой, она — это сплошная эмоция; он любит тишину, а она не может ее вытерпеть; он довольно быстро забывает обиды, а у нее феноменальная на это память. Мужчина и женщина, он и она — две противоположные индивидуальности, которые не могут жить друг без друга. В своей книге психолог Иота Тацунари, с помощью основных источников конфликта (их в книге 36), пытается показать, насколько в отношениях важно понимать партнера и всячески его поддерживать. Эксперт по взаимоотношениям объясняет различные недоразумения между полами с научной точки зрения, формулирует фразы, способны сразу же погасить огонь конфликта. Подсказывает, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссор и сохранить любовь.

7. Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»

Хочешь заставить мужчин мечтать о тебе и млеть от одного только взгляда? Завоевать уважение, и никогда в них не разочаровываться? Надев кольцо, иметь счастливый брак и завтрак в постель? Из этой книги про отношения можно узнать, как со временем достичь всего желаемого. Книга содержит 12 мощных приемов, так называемых — «сил», применяя которые, любая женщина будет всецело контролировать свои отношения. По утверждению автора, силы эти заложены природой в каждой женщине, и ими надо научиться пользоваться. Только так можно предстать перед миром другой,  раскрыть собственные природные способности и почувствовать себя желанной женщиной.

8. Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Руководствуясь собственным опытом, немалой базой знаний психологии и реальными эпизодами из жизни, автор написал действенную методику, позволяющую изучить подробный анализ мыслей, чувств и поступков, разных по возрасту мужчин. Психолог поднимает интересные вопросы психологии мужчин и дает возможность разобраться в их поведении, нарисовать причинно-следственную связь. Изучив данное руководство, как женщина, так и мужчина, смогут пройтись по самым сокровенным уголкам своей души. Разобраться в себе, прошлом и будущем.

9. Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»

Это одна из немногих действительно эффективных книг о взаимоотношениях, тех психологических и физиологических различиях, которые делают нас такими разными, но одновременно такими неповторимыми. Аллан и Барбара Пиз делятся полезными советами, как избежать конфликтов, настроить взаимоотношения в семье на правильный градус. Помогут преодолеть любые проблемы и конфликты. Все рекомендации простые, жизненные, и потому действенны.

10. Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером»

Уникальное издание-тренинг, рассказывающее о четырех женских судьбах, их семейных отношениях и денежном положении. Всех их объединяет единое желание — сделать своего мужа успешным «завоевателем мира», зарабатывающим миллионы. Сюжет  книги прост: каждый месяц (в течение года) эти женщины собираются в одном месте, дабы, руководствуясь советами госпожи Ренар, таки реализовать свои помыслы. Как они это делают, их секреты, полезные рекомендации и правила как раз и раскрывает данная книга психология отношений. По завершению книги, главные персонажи произведения изменят к лучшему не только своих мужей, но и трансформируются сами. Сделаете то же самое?

11. Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»

Книга дает возможность почувствовать себя наблюдателем различных ситуаций, которые, так или иначе, случаются в жизни каждого. Лиза Бурбо показывает яркие примеры того, как разные люди дошли до невероятных результатов, благодаря любви, принятию себя и других. Книга построена в форме вопрос-ответ, которые психолог задает супружеской паре. В процессе чтения можно наблюдать за кардинальными изменениями каждого участника диалога, в итоге они становятся совсем другими, более близкими друг к другу. Обретают доверительные семейные отношения. Отличный пример для подражания! Читая книгу, каждый  для себя может понять разницу между смирением, покорностью и принятием, а также прояснить различные виды любви (родительская, дружеская, тоталитарная и страстная).

12. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей»

Очередная книга о 7 навыках от гуру психологии, Стивена Кови. Автор излагает простые правила использования его концепции, которая, безусловно, пригодится каждой семье. Различные проблемы автором разбираются подробно и с четкими советами, что, безусловно, поможет в налаживании внутренних отношений, разрешению семейных конфликтов.

13. Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»

Издание всецело посвящено актуальной сегодня теме общения. К сожалению, далеко не каждый человек может назвать себя идеальным собеседником, или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров или просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, можно легко и просто завоевать новых знакомых, воздействовать на окружающих, в целом — изменить этот мир. Склонить его к себе, в свою пользу. Безусловно, книга стимулирует к действиям, а имеющиеся упражнения еще и отлично тренируют коммуникативный навык!

14. Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»

Эмоциональный конфликт является самым опасным, он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж просто. Чаще всего он случается в семье, а также на религиозной и национальной почве. Книга известного психолога Шапиро базируется на современной конфликтологии, психологии, социологии, и утверждает, что любой жизненный спор вполне преодолим. С помощью этой книги вы освоите интерактивный пошаговый метод его урегулирования, познакомитесь с уникальными стратегиями, позволяющими  разрядить, перевести в спокойное русло любую конфликтную ситуацию.

15. Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»

Кто такой нарцисс? Это эгоцентрическая личность, которая полностью сконцентрирована на себе. Она является жестоким манипулятором, способным пойти на все ради популярности. Человека с натурой нарцисса достаточно сложно распознать, а делать это буквально необходимо. Ибо такие люди несут достаточно высокую опасность. Джозеф Бурго излагает наиболее распространенные поведенческие модели нарциссов разных типов, от моралиста и мстителя до провокатора. Дает дельные рекомендации, как защититься от них — этих коварных самовлюбленных эгоистов. Если взять лучшие книги по психологии отношений, то эта основательно изучает феномен нарциссизма, от причин возникновения данного диагноза, и заканчивая методами, которые человек с таким свойством характера влияет на окружающих.

16. Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»

Известный немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст рассказывает, что именно может помешать счастью в отношениях, как не повторять одни и те же ошибки со своим партнером, и почему поиски идеала тщетны, если не любить самих себя. Книга построена на личном опыте тех пар, которым автор уже помог. Потому, читая ее, вы окончательно разберетесь в том, что и когда пошло не так в отношениях, наконец-то посмотрите в глаза собственным страхам и фобиям. Сможете искренне и откровенно поговорить с вашей второй половинкой, найти общий язык и завязать крепкие узы взаимопонимания.

17. Джон Грэй «Рецепты счастливых отношений»

Хотите освободиться от морального истощения? Решить сложные жизненные конфликты? Узнать, как по-настоящему любить себя и в дальнейшем улучшать любые другие типы отношений с разными людьми? Ответ вы узнаете из этой книги об отношениях. Данный материал изобилует полезными упражнениями, техниками, методами и советами на тему укрепления отношений, изменения жизни к лучшему. Действенные практики, легко применимы в жизни, и такие, с которыми любовь, страсть, взаимопонимание между двух начал, мужчиной и женщиной, никогда не утратят начальной силы.

18. Сатья Дас «Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения»

Если вы не знаете, где еще искать холостого мужчину, привлечь его внимание, понять, что это именно тот — единственный — эта книга вам в помощь. Желаете узнать секреты красоты, научиться выглядеть божественно, а не как «охотник» на мужчин? Тем более, читайте данную работу. Автор излагает полезную информацию, после прочтения которой, вы станете более смелой, сможете запросто найти мужчину и создать с ним крепкие отношения. Такие, которые не будут подвластны оскорблению, недоразумению, лжи, ссорам, измене и прочим возможным проблемам.

19. Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»

Какова природа женщины? Чего она хочет? Как ее понять? Какие мужчины нравятся женщинам? Как удовлетворить женщину? Как любить женщину от рождения общих детей и до глубокой старости? Если подобные вопросы вам интересны, читайте эту книгу-откровение. Авторы излагают только научно доказанные факты, зная которые, можно лучше понять женщин, следовательно, научиться делать их счастливыми. Не без доли юмора рассказывают жизненные истории, которые могут послужить хорошим примером для налаживания прочных семейных отношений.

20. Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

Книга-кладезь полезных советов и идей для всех, кто время от времени испытывает эмоциональный страх перед отношениями. Из книги вы узнаете о различных видах и стратегиях бессознательного отчуждения от людей, почему так происходит, и как с этим бороться. Научитесь защищаться от безумного мира и собственных волнений, дабы начать жить счастливо и полноценно.

[irp posts=»18462″ name=»10 книг по психологии, которые помогут понять себя и мир вокруг»]

[irp posts=»24657″ name=»Любит – не любит: 25 книг о непростых отношениях»]

Книги по психологии отношений мужчина и женщина.

В книгах, посвященных психологии отношений, собраны издания с практическими рекомендациями, как привлекать достойных мужчин, быть любящей и любимой, создать крепкую семью и обрести гармонию в семейных отношениях. Авторы, среди которых Аллан и Барбара Пиз, Стив Харви, Алекс Лесли, Олег Рой, Мила Левчук, Юлия Ланске, Хелен Анделин, Саймон Оукс, пишут об особенностях восприятия одних и тех же вещей и явлений мужчинами и женщинами, помогают разобраться в этих особенностях, научиться применять в жизни техники и методики для работы над счастливой личной жизнью и уверенностью в себе.

Создание гармоничного брачного союза требует приложения усилий и наличия знаний о том, как строить взаимодействие между мужем и женой и при этом не «заходить на чужую территорию», позволять каждому оставаться собой и поддерживать теплые взаимоотношения с учетом личностных качеств, свойств, взглядов и предпочтений. Большую роль в этом играет момент знакомства, которому уделяется особое внимание. Вы узнаете, где и как искать подходящего мужчину, как вести себя на первом и последующих свиданиях, о чем помнить в случае знакомства онлайн.

Вопросы привязанности, любви и доверия особенно пристально рассматриваются в изданиях серии «Меняй жизнь».

Это — отрасль психологических знаний, которая занимается изучением взаимодействия людей в разных сферах жизни. В рамках науки проводятся исследования   межличностных, семейных, общественных, деловых и других видов отношений.

Каждый человек индивидуален: он имеет свой характер и темперамент, определенные условия развития, воспитания и образования — все это сказывается на его взаимодействии с другими. Чтобы оно было максимально эффективным, ученые специально разрабатывают рекомендации, практические советы, техники и методики, которые позволяют наладить контакты с любыми людьми.

Лучшие книги по психологии отношений

Взаимоотношения полов не теряют актуальности на фоне других проблем в современном обществе. Почему мы настолько разные, как разглядеть любовь, как быть счастливым в паре — этими вопросами задаются представители каждого поколения. Найти на них ответы или хотя бы понять направление действий поможет литература по психологии отношений.

Классическое пособие американского семейного психолога и сексопатолога, которое уже стала своеобразной библией межличностного общения. Переведенная на 15 языков мира, она уже самим названием говорит читателю о том, насколько велика между нами пропасть и как много труда требуется, чтобы найти общий язык. На реальных повседневных ситуациях читатели смогут увидеть, как отличается восприятие разных полов в одних и тех же условиях, понять, что действовать нужно здесь и сейчас, чтобы менять свою жизнь к лучшему.

«Обещать — не значит жениться» Грега Берендта и Лиз Туччилло

Очередные отношения не складываются, а подруга раздражает количеством ухажеров? Авторы докажут, что это еще не конец. Как широко открыть глаза и перестать распыляться на неподходящих людей, как открыть сердце для настоящей любви и встретить того, кто заставит мир заиграть красками — все это вы узнаете из этого издания.

Семья писателей легко и доступно рассказывает об отличиях в мужском и женском мышлении. Как понять партнера, правильно истолковать его слова и действия и сохранить гармонию в семье — все это читатели узнают из этого шедевра.

Небольшой карманный справочник с легким искрометным юмором посвящен сильному полу, правилам общения и поведения с ним. Неопытные девушки и жены со стажем здесь почерпнут для себя много интересного, а герои узнают себя в описанных историях.

Каждый, кто хоть раз был влюблен, найдет себя в этих историях. Авторы детально описывают этапы развития отношений, возникающие сложности и пути их разрешения. Проверенные годами и тысячами пар шаги и приемы помогут возродить романтику и освежить супружескую жизнь, даже если она стала обыденностью.

Семейный консультант и доктор философии сформулировал основные простые методы, которые помогут вам выражать свои чувства к близкому человеку. Книга вызвала много шума своим появлением и научила любить и быть любимыми сотни тысяч счастливых супружеских пар.

«Я не за такого выходила» или «Я женился на другой» — эти слова часто звучат в ссорах семей с небольшим стажем. Практикующий психолог уверен, что развод в этой ситуации — далеко не лучшее решение, ведь идеальных людей не существует, и в следующий раз вы можете столкнуться с такими же сложностями. Литературный труд подробно описывает особенности мужского и женского взгляда на мир, учит идти на компромиссы и предостерегает от будущих ошибок молодые пары.

Книга писателя и философа, которую пользователи интернета давно разобрали на цитаты. Он пишет о том, что прекрасный пол нужно сначала любить, и только потом понимать. В большом и сложном мире именно две встретившиеся и создавшие что-то новое половинки являются чудом, заставляющим вращаться земной шар.

Классики не зря призывали бороться за счастье, ведь жизненные пути редко бывают прямыми и гладкими. Влюбляйтесь и будьте любимыми, а преодолевать вместе все трудности вам помогут психологические издания из каталога «Эксмо».

Книги, чтобы лучше понять женщин

Понять женщин сложно. В какие-то моменты даже невозможно, именно поэтому книги по психологии так популярны. Множество авторов по всему миру пытаются разобраться, в чём причина такого различия между мужчинами и женщинами и как обоим полам добиться понимания в отношениях. Представляем подборку самых востребованных книг об отношениях, которые помогут лучше понять своего партнёра.

Автор утверждает, что вся проблема отношений между мужчинами и женщинами в том, что они с разных планет. Именно поэтому мы по-разному думаем, мыслим и поступаем в той или иной ситуации. Прочитав книгу Грея, парень сможет разобраться, как формируется женская мысль и что на самом деле означают слова девушки. По мнению многих читателей, именно этот бестселлер спас не одну пару от развода и помог многим в отношениях.

«За каждым великим мужчиной стоит великая женщина». Знакомо такое выражение? Если да, вы поймёте, с какой точки зрения написана книга. Бадрак собрал 50 историй женщин, которые находились рядом со своими знаменитыми мужчинами в течение жизни и помогли им стать теми, кем они стали. Книга — своеобразный манифест успешных женщин, и мужчине будет полезно прочитать её, чтобы посмотреть, насколько значимую роль в его успехе играет женщина.

Настольная книга для тех, кто погряз в конфликтах со своим партнёром. Японский психолог учит читателей искусству диалога без ссор, рассматривая примеры того, какие фразы способны погасить гнев, прийти к общему знаменателю и сохранить отношения.

О мужчинах и мужской психологии. Автор рассматривает различные поведенческие особенности мужчин и подсказывает женщине, как ей взаимодействовать со своим партнёром в той или иной ситуации. Мужчине полезно прочитать эту книгу, чтобы понять, чему учат девушек труды по психологии, и распознать, что его дама просто пользуется руководством популярного психолога Стива Харви. А значит, хочет сохранить отношения.

И на десерт — книга сообщества авторов. Они постарались описать всю природу женщины, дали советы, как понять своего партнёра, и рассказали множество жизненных историй, которые помогут мужчине добиться максимальной гармонии в отношениях. Как уверяют писатели, они опирались на исключительно научно доказанные факты.

9 книг, которые стоит прочесть каждому – Storymil Journal

Проблема отношений полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. На многие вопросы отвечают книги по психологии отношений. В них можно найти ответы на следующие вопросы: Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Как лучше понимать своего партнера? Почему он поступил именно так? Почему она реагирует так бурно? Вопросов действительно много!

Рекомендованные книги по психологии отношений: 9 вариантов

Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг, которые точно пригодятся каждому. Многие из этих книг считают обязательными для всех, кто планирует строить отношения или уже пытается это делать. Также, такие издания будут полезны для тех, кто еще не думает заводить отношения.

1. Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Начать с другой книги по психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу по психологии отношений, которая была переведена более чем на 15 языков (на момент написания этой статьи). Она разошлась по миру многомиллионными тиражами. На данный момент есть переизданная, обновленная версия.

Уже в своем названии говорится о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа. Что уж говорить, мы даже книги читаем разные: есть книги, для женщин и есть те, которые должны быть у каждого мужчины. Мы действительно разные… Именно поэтому чтобы уживаться вместе нужно долго и кропотливо работать над своими отношениями.

Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимании мужчинами и женщинами одних и тех же вещей. И главное, Джон Грей заставляет нас действовать здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, менять отношение друг ко другу и лучше понимать друг друга. А главное – любить, любить без претензий.

2. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Мастер своего дела, Харви, открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, а чего ожидать от мужчины, которому за 35? Как строить отношения с одним, а как со вторым? Это же разные люди.

Или другие вопросы: почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки, которым за 35 так и остаются холостяками? А можно ли изменить их точку зрения? Или как добиться неувядающей страсти и перчинки в постели? Все эти вопросы нуждаются в ответах.

На эти и многие другие дилеммы честно отвечает автор в своем труде. Харви рекомендует прочитать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами. В книге каждый найдет свои ответы на вопросы.

3. Дин Делис и Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».

«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Издание открывает нам знания про основные шаги на пути развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. В книге изложены проверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей половинке возродить чувства, возродить романтику и наладить семейную жизнь. Книга определенно нужна семейным парам и тем, кто сошелся, чтобы жить вместе.

4. Грег Берендт, Лиз Туччилло. «Обещать – не значит жениться».

Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Если бы все было гладко, вы бы не искали книги по психологии отношений. Вы завидуете подругам, которые окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж и плохо.

Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного. В книге подчеркнута необходимость открыть сердце для настоящей любви и для того самого, для единственного, который несмотря на все «НО» будет обязательно рядом. Да, и вы верно поняли – книга скорее для женщин, чем для мужчин.

5. Гэри Чепмен. «Пять языков любви».

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творении «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке.

5 языков = 5 основных несложных методов. Это и есть наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

6. Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из них заключается в том, что после свадьбы, с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни.

Практикующий психолог Вадим Короткий в своей книге громко заявляет, что развод – это не выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина.

Книга «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать свою семью. Рекомендовано для прочтения тем, кто вступил в новые отношения или думает над тем, стоит ли продолжать имеющиеся.

7. Аллан и Барбара Пиз. «Язык взаимоотношений. Мужчина – Женщина)».

А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз – это еще один шедевр психологии, который наглядно показывает нам разницу в мышлении женщин и мужчин.

Книга призвана помогать избегать конфликтов и ссор между влюбленными половинками. Важно то, что книгу написали не просто психологи, а настоящие практики. Ведь сколько есть книг, которые пишут те, которые так и не смогли найти свое счастье.

8. Бель де Жур. «Гид по мужчинам».

Бель де Жур «Гид по мужчинам»

Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам». Она с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их «едят». Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример или пример своего типажа в поведении.

9. Ошо. «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. Книга «О женщинах» не стала исключением. Женщину нужно любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки, встретившиеся где-то, создают нечто прекрасное. Это чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

Любите друг друга и относитесь с пониманием! И если вдруг на вашем пути встречаются ямы и овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе.

Мы обновили эту статью 24 марта, 2020.

Лучшие книги об отношениях

Лучшая книга об отношениях — та, которая не только даст дельный совет, не только поможет усмирить/помириться/найти общий язык, но и поможет понять себя. InStyle выбрал несколько таких работ, и каждая способна сделать ваши отношения чуть более ясными. Уже неплохо.

«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови

Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.

«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».

«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

В этой книжке, ставшей бестселлером у себя на родине в Японии, Иота, профессиональный эксперт по коммуникациям, выводит аж 36 ключевых причин межполовых конфликтов. И не просто выводит, а поясняет их с позиций науки, а главное — дает рецепты решения этих конфликтов. Воистину бесценное пособие для того, чтобы жить в мире со своей половиной, книга Тацунари Иота достойна быть включенной в топ лучших книг об отношениях.

«И мужчина, и женщина солидарны в своем желании быть любимыми. Но они по-разному представляют себе любовь и свою роль в ней. Говоря в двух словах, он хочет стать первым, а она — единственной. Привычка беспокоиться о рейтинге — типичная мужская черта. В противоположность этому женщина, если она встретила настоящую любовь, уже не стремится очаровывать окружающих мужчин. Чем быть окруженной мужчинами, которые ей не по душе, женщина хочет быть любимой тем самым единственным».

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:

«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.

— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».

При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:

«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».

Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский 

Лабковский убежден, что идти на компромиссы в отношениях — значит ломать себя. Все должно быть естественно, в радость и без «через колено». Звучит ободряюще и сильно мотивирует. Главное — сохранить запал как можно дольше после прочтения книги Лабковского. Чтобы решиться и стать счастливым без всяких «но».

«Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения — это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз — это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки — все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете, — это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний».

«Пять языков любви», Гэри Чепмен 

Чепмен — консультант по проблемам брака. Женат более 30 лет, что важно для читательского доверия к нему. Очень доступно Гэри объясняет, в чем проблема с проявлением чувств и как научиться вести себя с близкими — так, чтобы все были счастливы. Автор выделяет пять основных языков любви — язык слов, прикосновений, язык подарков, язык помощи и язык времени. И, похоже, публика Чепмену верит, иначе вряд ли книга разошлась бы 11-миллионным тиражом.

«Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Я называю это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом».

«Язык взаимоотношений мужчина/женщина», Аллан и Барбара Пиз 

Австралийские психологи, супружеская пара Пиз, семь лет возились с разными исследованиями, посвященными эволюции человека. Идея была проста и благородна — понять, как всю эту информацию применить с пользой для отношений полов. 

«Книга посвящается всем мужчинам и женщинам, которым случалось рвать на себе волосы в два часа ночи, взывая к своему партнеру: «Почему ты меня не понимаешь?» Взаимопонимание исчезает, потому что мужчины никак не возьмут в толк, почему женщина не ведет себя как мужчина, а женщина ждет от своего партнера поведения, копирующего ее собственное», — пишут авторы во вступлении. 

Их работа и вправду достойна как минимум внимания — это не простое бла-бла-бла, а основательный труд, умно и легко написанный, в котором толковые соображения и выводы соседствуют с увлекательными историями из жизни.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй 

Супербестселлер, чье название само по себе стало мемом (афоризмом, брендом — называйте как хотите). Его можно обнаружить в другом бестселлере, «Дневник Бриджит Джонс», оно дало имя многочисленным семинарам на тему отношений полов, бродвейскому шоу, путеводителям, марке одежды и даже заправке для салатов. Чем вызван такой успех книжки Грэя? Одним простым — и главным — тезисом. Он не ищет сходства между полами, а делает акцент именно на различиях. Мужчины и женщины — существа с разных планет — эта нехитрая и вроде бы очевидная мысль позволила Джону продать 15 миллионов экземпляров. Вот что значит правильно и точно формулировать.

«Женщины довольно часто могут «читать мысли» других женщин, потому что они очень похожи. Точно так же и мужчины могут точно «прочесть» мысли других мужчин. Но когда и мужчины, и женщины пытаются читать мысли друг друга, неприятностей не миновать».

Читайте также: Мотивирующие книги для женщин

Лучшие книги о мужчинах и женщинах

Ваша первая книга — «Существенное отличие» Саймона Барона-Коэна. Почему вы выбрали именно этот?

Книга Барона-Коэна — одна из лучших популярных книг о развитии половых различий в мозге. Он объясняет, как и почему у мужского и женского мозга есть свои сильные и слабые стороны.Потребность мужчин изобретать, производить и улучшать инструменты и оружие на протяжении всей эволюционной истории сделала мужской мозг особенно сильным в систематизации (логическом и рациональном решении вещей), в то время как потребность женщин покинуть свою родную группу по достижении полового созревания и выйти замуж за соседнюю группу. незнакомцев сделал женский мозг особенно сильным в отношении сочувствия (отношения к другим людям). Потребность женщин заботиться о младенцах, предугадывая их потребности, когда они еще не могут говорить, также помогает им лучше читать мысли других.В то же время потребность исконных мужчин участвовать в одиночной охоте и вести войны с врагами сделала их мозг особенно слабым для сочувствия. Легче быть одному или жестоко убивать других, если ты не очень хорошо относишься к людям.

Более высокая средняя способность мужчин к систематизации объясняет, почему они преуспевают в таких профессиях, как наука и техника, в то время как более высокая средняя способность женщин к сочувствию объясняет, почему они более социальны и почему они лучше разбираются в характере.Однако, когда мужской (и очень редко женский) мозг слишком систематизирован и слишком мало сочувствует, у них могут проявляться симптомы аутизма или синдрома Аспергера. Барон-Коэн — всемирно известный исследователь аутизма из Кембриджского университета, и его теория аутизма о мужском мозге имеет большой смысл.

Значит, он думает, что эти различия заложены в структуре мозга, не так ли?

Посредством серии очень гениальных экспериментов Барон-Коэн и его сотрудники убедительно продемонстрировали, что эти половые различия в мозге являются врожденными, а не усвоенными в процессе социализации.В одном из экспериментов они используют детей младше 24 часов, но мальчики по-прежнему предпочитают механические предметы, а девочки по-прежнему предпочитают человеческие лица. Было бы очень трудно утверждать, что все, что появляется в течение 24 часов после рождения, не является врожденным и эволюционным. Другие исследователи показали, что предпочтения детей в отношении игрушек также могут быть в значительной степени врожденными, поскольку самцы и самки других видов демонстрируют такое же предпочтение. Обезьяны-самцы по-прежнему предпочитают машины и мячи, которые предпочитают человеческие мальчики, а обезьяны-самки по-прежнему предпочитают куклы и кастрюли, которые предпочитают человеческие девушки.Поскольку обезьяны не социализируются человеческими родителями и они даже не видели этих стереотипно мужских и женских игрушек до эксперимента, трудно утверждать, что их предпочтения в отношении игрушек, подходящих для пола, усвоены. Преобладающие научные данные показывают, что у мужчин и женщин совершенно разные мозги, и такие различия являются эволюционными и, следовательно, врожденными.

Расскажите мне о книге Дэвида Басса «Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания».

Басса несколько иначе рассматривает возникшие половые различия в мозге. В 1980-х годах Дэвид М. Басс, один из деканов отдела современной эволюционной психологии, провел всемирный опрос более 10 000 человек из 37 различных культур. Он и его сотрудники просто спрашивали мужчин и женщин во всем мире, какие качества они ищут в своем идеальном партнере. Они обнаружили, что независимо от расы, религии, истории, культуры и географического положения мужчины и женщины повсюду искали в своих спутниках очень похожие качества.Хотя есть некоторые качества, такие как ум и доброта, которые и мужчины, и женщины хотели в своих партнерах, были очень заметные половые различия. Мужчины стремились к молодости и физической привлекательности в своих партнерах, тогда как женщины искали ресурсы и статус в своих.

Конечно, нам не нужна эволюционная психология, чтобы знать, чего мужчины и женщины хотят от своих партнеров. Наши прабабушки (и их прабабушки) всегда знали, что мужчинам нравятся молодые красивые женщины, а женщинам нравятся богатые и влиятельные мужчины, без каких-либо знаний эволюционной психологии.Эволюционная психология примечательна не тем, что они открыли, а тем, что объясняет, почему. И молодость, и физическая привлекательность являются показателями здоровья и плодовитости, поэтому молодые и красивые женщины в среднем становятся лучшими матерями. Из-за потребности мужчин защищать своих детей и вкладывать в них большие средства, находчивые мужчины с более высоким статусом становятся лучшими отцами. То, что мужчины и женщины ищут в своих идеальных супругах, продиктовано их эволюционными потребностями. Ими движет эволюционная логика, которую они сами по большей части не замечают.Книга Басса объясняет эволюционную логику, лежащую в основе того, чего мужчины и женщины хотят от своих партнеров и почему.

Ваша следующая книга познакомит мужчин и женщин с работой. Биология в действии: переосмысление сексуального равенства Кингсли Браун

Брауна демонстрирует, как эти развитые половые различия в мозге (о которых говорят Барон-Коэн и Басс) проявляются на рабочем месте. Традиционные социологи (например, экономисты и социологи) предполагали, что мужчины и женщины в целом идентичны, и поэтому любые широко распространенные и систематические различия в экономических и социальных результатах должны отражать «дискриминацию» и другие внешние факторы.Браун утверждает, что это не обязательно так, потому что мужчины и женщины биологически различаются по своим предпочтениям, темпераменту и способностям.

Книга Барона-Коэна показывает, что мужской и женский мозг различаются, мужчины в среднем лучше систематизируют, а женщины в среднем лучше сочувствуют. Таким образом, «профессиональная сегрегация по полу», когда мужчины и женщины, как правило, занимаются разными занятиями, является отражением того, что мужчины и женщины хотят делать и что они умеют делать. Вот почему мужчин намного больше, чем женщин в таких систематизированных профессиях, как наука и инженерия, а женщин намного больше, чем мужчин в таких сопереживающих профессиях, как медсестра и преподаватель.

Басс показывает важность ресурсов и статуса для ценности партнера для мужчин; Для мужчин важно аккумулировать ресурсы и достичь высокого статуса, потому что женщины предпочитают вступать в брак с находчивыми мужчинами высокого статуса. Для женщин это гораздо менее важно, потому что мужчин в основном привлекают молодые красивые женщины, а не богатые и влиятельные женщины. Книга Брауна убедительно демонстрирует, что мужчины в целом зарабатывают больше денег и достигают более высокого статуса, чем женщины, не из-за «дискриминации работодателя» или каких-либо других внешних факторов, а просто потому, что мужчины хотят зарабатывать больше денег, а у женщин есть дела поважнее, чем зарабатывать. Деньги.Другими словами, профессиональная сегрегация по половому признаку и гендерный разрыв в оплате труда существуют в основном потому, что мужчины и женщины могут свободно заниматься тем, что они хотят. Полное «равенство», которого хотят феминистки, возможно только в тоталитарном обществе, где мужчины и женщины теряют все свои свободы и свободы.

Очень спорный материал. Перейдем к Сьюзан Пинкер, Сексуальный парадокс: проблемные мальчики, одаренные девочки и настоящая разница между полами.

Пинкер занимается той же проблемой, что и Браун, но с несколько иной точки зрения.В то время как ученый-юрист Кингсли Р. Браун развивает свои аргументы с помощью судебных дел, юридических прецедентов и государственной статистики, клинический психолог Сьюзен Пинкер переплетает свои истории с тематическими исследованиями клиентов, личным опытом и яркими анекдотами.

Пинкер возвращается к теме Барона-Коэна о появившихся половых различиях в мужском и женском мозге. Большая склонность мужчин к систематизации, выраженная в крайних формах, может привести к тому, что они клинически страдают аутизмом, синдромом Аспергера и другими ограниченными возможностями, которые препятствуют их способности общаться с другими и относиться к ним.Пинкер отмечает, что мальчики и мужчины в целом гораздо более уязвимы и страдают от гораздо большего числа болезней, состояний и синдромов, чем женщины. Слабый пол — это мужчины, а не женщины.

Что интересно в историях, которые Пинкер рассказывает в своей книге, так это то, что, несмотря на эти инвалидности и клинические состояния, многим мужчинам, которые страдают от них, тем не менее удается сделать успешную карьеру, работая и иногда даже используя свои недостатки. В противоположность этому Пинкер также рассказывает истории об одаренных, умных женщинах с многообещающей карьерой, которые, тем не менее, бросают «крысиные бега», чтобы проводить больше времени со своими семьями.В книге Пинкера имена, личные анекдоты и интимные истории лежат в основе судебных дел и статистических данных, которые Браун обсуждает в своей книге, и демонстрирует, что у женщин действительно есть дела поважнее, чем зарабатывать деньги. Их называют жизнью.

Ваша последняя книга — «Гены, девушки и Гамов: после двойной спирали».

Я хотел включить хотя бы одну книгу, написанную моим героем Джеймсом Д. Уотсоном. Люди, как и все другие виды в природе, в значительной степени не осознают эволюционную логику своего замысла.Они знают, чего хотят, но обычно не знают, почему хотят того, чего хотят. Конечная (хотя и в значительной степени неосознаваемая) цель всего человеческого поведения (а также поведения всех других видов) — репродуктивный успех. В конечном итоге мы делаем то, что делаем, чтобы сделать как можно больше копий наших генов. В частности, практически все, что делают мужчины, имеет конечной целью произвести впечатление на женщин, чтобы, надеюсь, некоторые из них согласились бы заняться с ними сексом и завести их детей. Мужчины делают все, что они делают, чтобы получить секс.

В моей статье 2003 года в «Журнале исследований личности» я показываю, что ученые не являются исключением из этого правила; они также делают то, что делают, чтобы произвести впечатление на женщин. Так же, как и преступники, мужчины-ученые, кажется, лучше всего работают, когда они молоды и не замужем, и, кажется, «воздерживаются» от хорошей науки после женитьбы (как это делают мужчины-преступники). Нобелевский лауреат 1962 года Джеймс Д. Уотсон является исключительным в этом отношении, потому что он, кажется, полностью осознает эволюционную логику, лежащую в основе его мотивов заниматься великой наукой.

В книге «Гены, девочки и Гамов», второй автобиографии Уотсона (после «Двойной спирали» и до «Избегайте скучных людей»), Уотсон описывает свои дни в качестве молодого доцента Калифорнийского технологического института и Гарварда после открытия (совместно с Фрэнсисом Криком) структуры ДНК и до брака с женой Лиз. Несмотря на то, что книга заканчивается, когда Ватсон женится на Лиз, в основном речь идет не о Лиз, а о другой женщине, которую Ватсон преследовал в то время, дочери великого гарвардского биолога Эрнста Майра, Кристе.

Как-то все это удручает. Учитывая, что мужчины и женщины такие разные и такие беспорядочные, возможно ли, чтобы любой мужчина действительно был совместим с любой женщиной на протяжении всей жизни?

Будьте совместимы или понимаете друг друга? Учитывая, насколько разные мужчины и женщины, мужчинам и женщинам может быть очень трудно понять друг друга по-настоящему, глубоко и полностью, но я не думаю, что это означает, что они не могут быть совместимыми партнерами на всю жизнь. В конце концов, тот же самый процесс, который сделал их очень разными — эволюция — также сделал их очень совместимыми; мужчины и женщины эволюционировали вместе и друг с другом на протяжении миллионов лет.Я думаю, что первым ключом к успешным долгосрочным отношениям в качестве совместимых партнеров может быть осознание того, что мужчины и женщины не могут по-настоящему понять друг друга, потому что они совершенно разные. Но почему разные люди не могут быть совместимы друг с другом? Совместимость может проистекать из взаимодополняемости, а не тождества.

Есть ли какие-нибудь исследования, которые показывают, как найти идеального партнера?

В 1966 году пара статистиков математически доказала, что оптимальный метод поиска идеального партнера — это отвергнуть первые 37 процентов всех потенциальных партнеров на протяжении всей жизни, а затем выйти замуж за первого кандидата, который лучше, чем все предыдущие. .Если вы будете последовательно следовать этому методу, у вас будет около 37% шансов выйти замуж за лучшего из всех возможных кандидатов. Вы можете подумать, что 37-процентный шанс — это не очень хорошо, но, к сожалению, нет других методов, которые постоянно обеспечивали бы более высокий уровень успеха. Учитывая, что оптимальность этого метода математически доказана, вполне вероятно, что эволюция вооружила женщин следовать этой стратегии, не осознавая математических основ, лежащих в ее основе. Среди прочего, это может объяснить, почему женщины в крупных мегаполисах дольше остаются одинокими и выходят замуж позже, чем женщины в небольших городах, потому что первым нужно отвергнуть больше мужчин, чем вторым, прежде чем они смогут всерьез задуматься о поиске мужа.

Есть ли какая-нибудь надежда в брачной игре для женщин, которые не молоды или красивы, и мужчин, которые не являются богатыми или успешными?

Конечно! Социально навязанная моногамия (по закону мы обязаны быть моногамными, хотя по природе мы полигамны) означает, что есть кто-то для всех. Мужчина на каждую женщину и женщина на каждого мужчину. Должно быть, учитывая соотношение полов примерно 50-50 и навязанную обществом моногамию. Процесс ассортативного спаривания означает, что самые желанные (молодые и красивые) женщины объединяются с наиболее желанными (богатыми и влиятельными) мужчинами, менее желанные женщины объединяются с менее желанными мужчинами, а наименее желанные женщины объединяются с наименее желанными. люди.Однако эволюция дала нам возможность по-настоящему полюбить, не обязательно в наиболее желаемую потенциальную половинку, но в кого-то, кто станет для нас хорошей партией в процессе ассортативного спаривания. Большинство женщин искренне любят своих мужей, несмотря на то, что Джордж Клуни там (и холост), а большинство мужчин искренне любят своих жен, несмотря на то, что Кира Найтли там (и не замужем). Если мы созданы для того, чтобы всерьез и искренне искать только самого желанного партнера, то каждая женщина, кроме одной (удачливой будущей миссис Джордж Клуни), и всех мужчин, кроме одного (удачливого будущего мистера Киры Найтли), останется незамужней на всю жизнь.Эволюция и наши гены намного умнее этого.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу [email protected]

Интервью Five Books стоит дорого производить.Если вам понравилось это интервью, поддержите нас, сделав небольшую сумму.

9 книг о женщинах, свиданиях и сексе, которые необходимо прочитать

Вы смахиваете влево, она смахивает вправо. Вы заказываете эспрессо, она заказывает молочно-белый флэт. Вы влюблены, она хочет парня с большой щукой.

Женщины — сложные существа. Требуются время и обучение, чтобы овладеть искусством разговаривать с женщинами, жить с ними и (шок, ужас) жениться на них. И в то время, когда Netflix сам соблазнительнее, чем когда-либо, поспать, чем выйти и выставить себя дураком в баре, важно сохранять свои навыки отточенными.

Итак: проводите исследования, выходите на поле и овладевайте искусством. С этими пятью проверенными и проверенными книгами, которые помогут вам научиться приближаться, разговаривать, флиртовать и заниматься любовью с женщинами, ваши извинения теперь такие же сухие, как наши невпечатленные глаза, когда вы говорите нам: «Но это сложно»

Разговор Казанова, Дэйв Перротта

Слишком много книг о свиданиях звучат как запутанные библии психологической войны. Реальность такова: большинству парней просто нужны практические советы о том, как начать и поддерживать разговор в любое время и в любом месте.Если это похоже на вас: это ваша книга. Камасутра разговора, эта книга — золотая жила.

Shop @ Amazon От 10 долларов.

Игра Нила Штрауса

Отчасти вымысел, отчасти факт. Игра была выпущена около 6 лет назад и вызвала много шума и ажиотажа. Это история Нила Штрауса о том, как он прошел путь от придурка-автора до художника-пикапа. В книге подробно рассказывается о его времени с другими тренерами по свиданиям и о том, как он смог превратиться из обычного разочарованного болвана в парня, который мог поговорить с любой женщиной в любой ситуации.Эти методы устарели и неубедительны (читай: неряшливо) и никогда не должны использоваться, но это хорошая книга для понимания основ.

Shop @ Amazon От $ 25,33.

Модели Марка Мейсона

Models — первая книга, когда-либо написанная о соблазнении как эмоциональном процессе, а не как логическом (как «Игра»). Марк Мейсон, будучи честным и искренним парнем, учит мужчин подходить к делу. По его словам, главное — быть честным и прямым, что показывает ей, что вы находите ее привлекательной и сексуальной; но не зациклился на ее ответе.Он также учит мужчин, как справляться с отвержением и использовать это в своих интересах. Отличное чтение.

Магазин на Amazon От $ 11,66.

Мы по-прежнему верим в то, что можно позвонить девушке, но давайте будем честными: в основном вы общаетесь с помощью SMS. Люди теперь больше пишут, чем разговаривают по телефону. Научитесь разговаривать с женщинами с помощью текстовых сообщений и социальных сетей. Научитесь быть дерзким, но забавным, но при этом не показаться придурком.Самое главное: научитесь тонкому искусству того, что писать и чего не писать в текстовых сообщениях. Подходит для тонкой настройки ваших навыков онлайн-знакомств.

Shop @ Amazon От 8,99 долларов США.

«101 место, где можно заняться сексом перед смертью», Марша Нормандия и Джозеф Сент-Джеймс

Хотите добавить чили к своей рутине со вкусом ванили? Если вы умеренно гибки, склонны к риску и хотите оживить свою сексуальную жизнь, эта «географическая карма-сутра» предоставляет список повседневных мест, где смелые люди могут заниматься сексом без особых трудностей.Каждое место имеет рейтинг сложности, полезные значки, указывающие на опасности или особые соображения для каждого места (например, есть ли вероятность, что вас могут арестовать; если есть ограничения по времени; есть ли риск затруднения; или требуется ли какое-либо специальное оборудование) , и многое другое. Итак, любите ли вы хорошо кататься в сене (или в домике для рептилий в зоопарке), эта книга для вас.

Shop @ Amazon От 11 долларов США.

Путь высшего человека, Дэвид Дейда

Когда вы овладеете искусством разговаривать с женщинами, вам нужно научиться владеть собой и лучше понимать отношения.Дэвид Дейда объяснит типы людей, которые привлекают друг друга, поведение в отношениях и то, как «настоящие» мужчины должны подходить к своей личной жизни. Это более сложная книга, поэтому лучше не выбирать ее в первую очередь.

Магазин на Amazon От 13,65 $.

Секс-книга, Сюзи Годсон

В этой книге есть все: от поиска точки G и использования секс-игрушек до киберсекса и оптимальных позы для секса; идеальный вариант, если вы хотите узнать что-то о сексе, но стесняетесь спрашивать.

«Независимо от вашей ориентации, взглядов, возраста или опыта, если у вас есть вопросы, вот простые, доступные и смелые ответы».

Что действительно отличает эту книгу от остальных, так это то, что она была составлена ​​группой врачей, психологов и экспертов по сексу, а это означает, что она не только об удовольствии, но и о здоровье. The Sex Book — непревзойденный гид, предлагающий массу информации, сочетающуюся с интересным практическим и личным опытом.

Shop @ Amazon От 10 долларов.

Не тот, кого можно выхватить в автобусе: но ни одна из лучших книг не … Там, где у женщин есть Cosmo или Cleo Magazine, я думаю, что парни упускают из виду мельчайшие подробности секса, так что воспользуйтесь пятнадцатилетним исследованием сексуальности автора. Только не оставляй это наедине с мамой. Лу подробно объясняет «сексуальные аспекты» и помогает новичку или опытному мужчине выбрать направление, более удовлетворительное для обоих.

Shop @ Amazon От $ 16,17.

Камасутра, Ален Даниэлу (Переводчик)

Если «Игра» — это оригинальная книга для начинающих, то Камасутра — это оригинальная книга по сексуальным позициям. Камасутра, написанная в четвертом веке нашей эры брамином и религиозным ученым по имени Ватсьяяна, является старейшим и наиболее читаемым руководством по удовольствиям и техникам секса. До 1993 года единственным английским переводом его классической индуистской любви был перевод известного английского исследователя сэра Ричарда Бертона (опубликован в 1883 году).Эта версия, переведенная Аленом Даниелу, оживляет волшебную книгу.

Shop @ Amazon От 20 долларов.

СВЯЗАННЫЙ: Случайный секс — тренер по свиданиям объясняет, как это правильно делать

Практическая женская психология: Резюме (и Брутально Честный Обзор)

«Практическая женская психология» — книга знакомств и отношений для мужчин.
Авторы объясняют психологию женщин во время свиданий и отношений с точки зрения, которую мы могли бы назвать «маносферой».

В нем есть действительно отличные идеи, и большую часть этого содержания вы никогда не найдете в более «официальных» текстах по психологии.
Но есть и более скудная и необоснованная информация.

Этот обзор «Практической женской психологии» поможет вам понять, что из чего.

Краткое изложение практической женской психологии

Об авторах: Есть три автора, все они анонимны и пишут под псевдонимами или только по имени.

Джозеф много читал о соблазнении после разрыва и, по его словам, посетил несколько семинаров Дэвида ДеАнджело (я не большой поклонник ДеАнджело, см. «Сексуальное общение» и «Продвинутые техники свиданий»).

Франко — психиатр.

Джозеф У. Саут, просматривающий свой Twitter, кажется, сторонник Трампа и находится на стороне альт-правых в политическом спектре. Это включало участие в кампаниях «без маски» с ретвитами сомнительных теорий заговора, поддерживаемых «твердой» наукой:

Он пишет для Girlschase, и мы здесь прокомментировали качество контента и продуктов Girlschase в статьях «Как заставить Girls Chase» и «One Date».

№1. Женщины — манипуляторы

Авторы говорят, что женщины по натуре манипуляторы.

Манипуляция не всегда плохо, и авторы говорят, что иногда манипуляция также может поддерживать отношения или благополучие ребенка.

Но в других случаях это будет подрезать человека, и, чтобы не воспользоваться преимуществами (и избежать ее влечения к танку), он должен прекратить все попытки вредоносных манипуляций.

Авторы цитируют игры, в которые играют люди, но идут гораздо дальше, перечисляя и объясняя следующие игры, в которые играют женщины:

• Переплет двойной
• Приманка и переключатель
• Засада
• Ревность
• Богатые описания (это не имело для меня особого смысла)
• Надутые губы и ныть

Примеры из практики читайте:

И больше всего:

№2.Экран для сексуального влечения и самооценки

Авторы делят женщин на категории в зависимости от их сексуального влечения (высокое или низкое) и самооценки (высокое или низкое).

Мне очень понравилась разница, но самооценка показалась мне неправильным.
Авторы на самом деле не описывают самооценку, но в конечном итоге описывают гораздо более широкие качественные категории, такие как «женщины низкого качества» и «женщины высокого качества».

3. Шизофреническая женская логика

Авторы говорят, что женская логика по своей сути шизофренична.

Женщины с высоким половым влечением представляют больше женской логики, чем женщины с низким половым влечением, и мужчинам не следует пытаться подавить женскую чепуху, потому что они в конечном итоге разрушат свою очень женственную природу.

Пример:

Авторы описывают пример, как жена Франко перескакивает с одной темы на другую, забывает о свидании в кино и обвиняет его в том, что он любит проводить время вдали от дома.

Франко не противоречит ей, как поступило бы большинство мужчин. И он даже не напоминает ей о запланированном ими свидании в кино.
Вместо этого он идет вместе с ней и, как он отмечает, пропустил много таких фильмов.

Мое примечание: не лучшая идея адаптироваться к сумасшествию
Я не согласен с примером.
Это правда, что большинству мужчин было бы намного лучше в отношениях, если бы они лучше понимали женскую психологию. Но продолжая бессмысленные, бессвязные разговоры, вы, , станете бессмысленным и бессвязным. И вы отказываетесь от власти.
Вместо этого позвольте ее соответствовать вам.
То, что она не придерживается общих решений, кажется мне неудачей в лидерстве в отношениях.

Также читайте:

№4. Женщины делят мужчин на поставщиков и любовников

Авторы возвращаются к очень популярной теме в литературе о свиданиях: разнице между поставщиками и любовниками.

Говорят:

в душе цыплят любят плохих парней, но в голове они знают, что из хороших парней получаются гораздо более хороших мужей.
Этот основной женский конфликт представляет собой шизофреническую двойственность между потребностью женщины в выживании, с одной стороны, и ее потребностью в выражении собственной сексуальности, с другой.
Это создает психологическое состояние, при котором женская сексуальность обязательно амбивалентна и противоречива.

Авторы говорят, что большинство женщин будут манипулировать мужчинами, чтобы они стали кормильцами, что я тоже нашел вполне верным.

Также читайте:

Несмотря на то, что один из авторов пишет на Girlschase, я согласился, что бессмысленно говорить мужчинам, что лучше никогда не платить за свидание.
Действительно, я часто развлекался после того, как заплатил за пару напитков, и я никогда не замечал большой разницы в результатах между оплатой и невыплатой.Так что я никогда особо не верил в это.

Однако авторы также говорят, что это должно соответствовать тому, кто вы есть и во что вы верите.
Вы ​​не должны менять свои правила и «прятаться под давлением», чтобы заплатить, иначе вы будете выглядеть болваном. И я тоже с этим согласен.

№ 5. Женские архетипы

Авторы также перечисляют и описывают 7 различных женских архетипов, которые, по их словам, находятся на вершине архетипов, которые Роберт Грин перечисляет в «Искусстве соблазнения».

В их архетипах сексуальное влечение сочетается с чувством собственного достоинства и добавляется сверху:

• Хорошие девочки (больше озабочены одобрением общества)
• Материалисты (больше заботятся о материальных благах)
• Авантюристка (искательница острых ощущений)

Во всех женщинах есть материалисты, и все они будут пытаться что-то вытянуть из мужчин.
Так что не сердитесь, когда она проверяет вас на дерьмо и просит купить выпивку.

Я также полностью согласен с авторами, когда они говорят, что наличие в них материалистов — хороший знак, потому что это означает, что они заботятся о том, чтобы получить лучшее, что они могут получить (так что перестаньте жаловаться на женскую гипергамию).

Чтобы узнать больше о материалистах, читайте также:

Приложения в реальной жизни

• Переход от женского к мужскому

«Практическая женская психология» представляет собой гениальное содержание.
Это одно из них, с которым я полностью согласен (за вычетом шизофренической части, потому что в этом нет ничего шизофренического):

Следовательно, чтобы увеличить сексуальное и эмоциональное возбуждение в женщине, вам нужно научиться переключаться между двумя идентичностями почти шизофренически.
Иногда вам захочется поговорить с женщинами по-мужски: прямо, лаконично и логично. В других случаях вам захочется, чтобы вы разговаривали с женщинами так же, как и подруга.

Практическая женская психологическая критика

Мне понравилось читать «Практическую женскую психологию», и я также могу порекомендовать ее (если вы сохраняете свое критическое мышление).

Но я также категорически не согласен со следующим:

№1. Сделано эволюционной биологии

В некоторых уголках маносферы много выдуманной эволюционной психологии.

«Практическая женская психология» порой виновата в этом.

На самом деле я большой поклонник эволюционной психологии и считаю, что она во многом объясняет наше поведение и большую часть нашего поведения при свиданиях.

Тем не менее, то, как многие авторы составляют эволюционную биологию, напоминает мне красивую фразу Даниэля Канемана, автора книги Thinking Fast and Slow:

Чем больше я слушаю эволюционных психологов, тем меньше верю в эволюционную психологию

Действительно, авторы ссылаются на книгу «Войны сперматозоидов», которая является шуткой среди исследователей (см. Ссылку для получения дополнительной информации о критике этой книги).

Но это не худший случай выдуманной эво-психики.
Авторы также ссылаются, например, на «Красную королеву», которая является отличной работой.

№2. Пропустил отметку в дихотомии Мадонны и шлюхи

Авторы много говорят об эволюционной психологии.
Тем не менее, они не видят очевидной причины, по которой она, вероятно, вообще возникла (потому что она не соответствовала их повествованию).

Например, они не принимают во внимание дихотомию Мадонны и шлюхи, которая может иметь смысл с мужской точки зрения.

Для мужчины действительно имеет смысл оплодотворить более легких женщин и жениться на менее легких .
Если сами авторы признают, что женщины различаются по половому влечению и вероятности измены и сна, то комплекс Мадонны и шлюхи действительно служит важным мужским потребностям (что Роберт Райт также подчеркивает в «Моральном животном»). ).

Также читайте:

Или посмотрите это видео:

№ 3. Некоторое непонимание экономики свиданий

Авторы пишут:

По сути, когда женщина соглашается находиться в изолированном месте с мужчиной, она решает (по крайней мере, подсознательно), что данный самец превосходит с точки зрения генетической пригодности по сравнению со всеми другими самцами в непосредственной близости от нее.

Это не совсем так: мужчины и женщины выбирают партнеров также на основании того, что, по их мнению, является их собственной сексуальной рыночной ценностью, и насколько близко, по их мнению, они совпадают.
Если бы это было не так, люди со средним и более низким уровнем сексуальной рыночной ценности никогда бы ни с кем не вступили в пару.
Также читайте:

№4. Отношения и соблазнение — не одно и то же

Авторы пишут:

В отношениях вы встречаетесь с одной и той же женщиной снова и снова.

Я считаю, что динамика соблазнения и отношений очень разные.
Также читайте:

№ 5. Некоторые обобщения

Авторы пишут:

мужчин, которые становятся физически непригодными для отношений, очень быстро узнают, что многие женщины без сожаления пинают мужчину, когда он находится в подавленном состоянии.
Как говорит Дэвид, она должна чувствовать, что он такой же сильный ублюдок, который ее изначально привлекал, даже когда он лежит в постели с гриппом.

Хотя в некоторых случаях это может быть правдой, обобщать подобным образом опасно, и это создает благодатную почву для безудержного женоненавистничества, распространенного в сообществах красных пилюль.

При этом «Практическая женская психология» — это не женоненавистническая книга, и авторы придерживаются гораздо более здорового образа мыслей.
Говорят:

Мы считаем, что мужчине никогда не следует ожидать от женщины альтруизма, а только ценить альтруизм женщины, когда она проявляет его.

№ 6. Широкие обобщения без всякой поддержки

«Практическая женская психология» представляет собой множество широких обобщений, которые не имеют научной поддержки и, по моему опыту, практически не имеют эмпирической поддержки.

Например, они упоминают «Женский мозг», чтобы сказать, что:

Хотя женщины могут приучать себя вести себя как мужчины, на самом деле у них очень глубокое биологическое желание быть разговорчивым.

Конечно, женщины в среднем могут быть разговорчивее мужчин. Но «глубокое биологическое побуждение» к разговорчивости?
Конечно, мужчины и женщины разные, но не такие разные, как в таких книгах, как «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», на которые авторы также ссылаются.

Также ошибочна идея о том, что «женщины являются естественными манипуляторами», как если бы ими не являлись мужчины.
Также читайте:

№ 7. Советует использовать слабые фреймы

И я нашел несколько типичных «карикатур на альфа-самцов», которые в конечном итоге скорее вредны, чем полезны.

Вот один пример:

Жена : Пойдем куда-нибудь поесть
Мужчина : Мне нравится, как ты думаешь. Бери пальто и ключи, ты за рулем. Жена : Куда мы идем?
Мужчина : (Разворачивает ее) Мы узнаем, когда доберемся туда!

Авторы говорят, что мужчинам следует усвоить, что такие утверждения, как «пойдем куда-нибудь поесть», равносильны «мне скучно, развлекай меня».

Что иногда… могло быть правдой.

И может быть даже правда, что женщины в среднем более ребячливы, чем мужчины.
Но обобщение до всех или даже большинства ситуаций является плодом ядовитого мышления мужественности, которое хочет видеть в женщинах «глупых и милых», не стоящих партнеров для более серьезного обсуждения.

Конечно, бывают случаи, когда женщинам нравится, когда с ними обращаются как с глупыми и милыми.
Но, скорее всего, не в деловом разговоре о том, куда пойти пообедать (особенно если она за рулем, да!).
Это глупо, если ему , а не ее .

Более того, если она «хотела, чтобы ее развлекали», а он идет куда-нибудь поесть, чтобы «заставить ее поиграть», это его действительно низкое качество.
В приведенном выше примере он полностью покупается на ее фрейм и отказывается от всех своих потребностей. У занятого человека не должно быть слишком много времени для игр.

ПРОФИ

• Хорошая психологическая мудрость

Хотя я сильно критиковал «Практическую женскую психологию» за ее популярную психологию и сфабрикованные факты, я также должен похвалить ее за то, что она представляет собой множество жемчужин мудрости.

Я даже взял кое-что для своей электронной книги Dating Power Dynamics, что является самым большим комплиментом, который я могу сделать авторам.

Например:

Многие патологические мужские реакции, которые можно наблюдать в парных отношениях, на самом деле являются отчаянным защитным механизмом, используемым мужчинами, не имеющими навыков общения с женщинами.

Это правда, но это не то, что вы найдете в исследованиях, исследованиях или других научных книгах, таких как книги Джона Готтмана.

Было несколько строк, которые действительно рассмешили меня.
Например:

Женская целостность Для многих мужчин само понятие женской целостности является оксюмороном высочайшего уровня. Прямо там с «военной разведкой».

Обзор практической женской психологии

«Практическая женская психология» немного напомнила «Разумного мужчины» и философию Red Pill.

И под этим я подразумеваю, что в нем есть первоклассное, очень проницательное содержание, смешанное с какой-то ерундой, обобщениями и необоснованными личными предположениями, которые кричат ​​«психология братства / поп-музыки».

Чтобы понять, что есть что, вам нужен личный опыт общения с женщинами и хорошее понимание психологии.

Этот обзор «Практической женской психологии» поможет вам отделить зерна от плевел, чтобы вы могли безопасно прочитать всю книгу и извлечь из нее максимум пользы.

Также читайте:

Или получите книгу на Amazon

Боди имидж-книга девушки любят себя и становятся бесстрашными | Психическое здоровье, психиатрия и клиническая психология

Тревожно думать, что большинство девочек недовольны своим телом и что это может привести к серьезным проблемам, включая депрессию и расстройства пищевого поведения.Можно ли облегчить некоторые из этих опасений по поводу образа тела? Доктор Шарлотта Марки, эксперт по внешнему виду тела и профессор психологии, помогает девочкам 9-15 лет понимать, принимать и ценить свое тело. Она предоставляет все факты о половом созревании, психическом здоровье, уходе за собой, почему диеты — плохие новости, о социальных сетях и обо всем, что между ними. Девочки найдут ответы на вопросы, которые они всегда хотели задать, правду, скрывающуюся за многими мифами об образе тела, и реальные истории девочек, которые делятся своим собственным опытом. С помощью этого легко читаемого и красиво иллюстрированного руководства доктор Марки учит девочек, как поддерживать как психическое, так и физическое здоровье, чтобы улучшить свое собственное тело, показывает положительное влияние, которое они могут оказать на других, и позволяет им выйти в мир. чувствую себя бесстрашным!

«Эту книгу обязательно должны прочитать все девушки во всем мире! Он учит их, как инвестировать в себя, а не в мифы о диетической культуре, которые отнимают у них время и интеллект.Доктор Шарлотта Марки — эксперт по исследованиям в этой области, и девочки, читающие эту книгу, с гораздо большей вероятностью полностью расцветут! ‘ Лесли Блох и Зои Бисбинг, LCSW, психотерапевты, занимающиеся расстройствами пищевого поведения, и основатели проекта и подкаста Full Bloom

«Приятно читать книгу о положительных аспектах образа тела, а не о проблемах, написанную в стиле девочек-подростков. может относиться к темам, которые имеют ключевое значение в их жизни, и дает практические советы по ним. Рассказы, схемы, иллюстрации и сбалансированная информация являются прекрасным источником информации для девочек, которые переживают подростковый период.Мне особенно нравятся разделы «Вопросы и ответы», в которых девочки очень конкретно рассказывают об основных сообщениях каждой главы ». Марита П. МакКейб, профессор психологии, Суинбернский университет, Мельбурн, Австралия

«Эта книга дает девочкам мощные, основанные на фактах инструменты, которые они могут использовать, чтобы более позитивно относиться к своему телу, заботиться о себе и быть агентами позитивные изменения в мире. Это важные навыки, которые они будут носить с собой на протяжении всей жизни.’ Д-р Джессика М. Аллева, доцент кафедры психологии Маастрихтского университета, Нидерланды

‘Dr. Марки ясно знает, как мотивировать девушек восстать против вредных идеалов и стать более сознательными и критичными потребителями СМИ. На страницах этой книги девушки найдут всю информацию, которая им нужна, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью ». Лекси и Линдси Кайт, соучредители Beauty Redefined

‘Dr. Марки создал научно обоснованную, веселую и увлекательную книгу для девочек.Каждая глава посвящена важной проблеме с изображением тела и содержит красивые иллюстрации и ценную информацию в удобочитаемом и увлекательном формате. Все девушки думают об образе тела, и им нужна информация о том, как с ним справиться. Доктор Марки обсуждает этот вопрос в позитивной, ориентированной на здоровье, приземленной манере, которая привлекает девочек. Наконец-то у нас есть отличный ресурс, которым можно поделиться с девушками об их телах. Эту книгу должна прочитать каждая девушка! » Доктор Меган Гиллен, адъюнкт-профессор психологии Пенсильванского университета, Абингтон

«Если у вас есть тело, а я подозреваю, что оно у вас есть, то вы готовы чему-то научиться из« Книги образов тела для девочек ».Доктор Шарлотта Марки умело переводит комплекс научных исследований в эту доступную и прекрасно иллюстрированную книгу, переплетая науку об изображении тела с жизненным опытом реальных девушек. Несмотря на то, что эта книга адресована молодым девушкам, она содержит важные практические советы по уходу за собой, здоровому питанию, физической активности и позитивному телу — вещам, которые мы все могли бы использовать немного больше ». Джейми Дунаев, Университет Рутгерса, Камден

«Я с энтузиазмом рекомендую доктора Х.Книга с изображениями тела Марки для девочек. Эта основанная на исследованиях книга учит девочек, как и почему ценить свое тело. Девочки научатся противостоять потенциально негативному влиянию культурного поощрения сравнения телосложения, диетической индустрии и социальных сетей, основанных на изображениях, с осознанным и позитивным мышлением. В главах, посвященных получению удовольствия от здоровой пищи, пользе физических упражнений и ценности занятий внимательностью, девочкам предлагается множество идей для создания положительного образа тела. Каждая глава написана лаконично и четко с целями и резюме, чтобы прояснить суть.Надежная исследовательская база пополнена иллюстрациями, рассказами реальных девушек и развенчанием распространенных мифов, связанных с телом. Доктор Марки предоставляет ссылки для получения дополнительной информации и полезный глоссарий важных терминов. Девочки должны оставить эту книгу, чувствуя себя уполномоченными «быть переменами», как призывает доктор Марки в последней главе ». Сара Мурнен, профессор психологии, Kenyon College

«В этой книге используются научные исследования, чтобы рассказать девочкам об изменениях, которые они испытают в период полового созревания, и дать рекомендации о том, как они могут заботиться о своем теле.Он рассматривает девочек как умных и способных и решает проблемы, с которыми девочки сталкиваются каждый день, например, социальные сети и диеты. Девочки получат полезные инструменты для развития положительного взгляда на свое тело и выработки здоровых привычек в отношении питания и физических упражнений. Они также узнают, как сохранять позитивное отношение к собственному телу, несмотря на социальное давление по поводу внешнего вида. Эта книга — очень ценный ресурс, который поможет девочкам оценить свое тело ». Элизабет А. Дэниэлс, доцент кафедры психологии Университета Колорадо

«Шарлотта Марки предлагает исчерпывающее, прямое и поддерживающее руководство для девочек по построению позитивных отношений со своим телом.Ее дружелюбный стиль общения привлечет к себе девочек и поможет им противостоять сбоям в воплощении, которые так часто встречаются в подростковом возрасте ». Элизабет Скотт, LCSW, CEDS-S, директор по обучению, The Body Positive

«Это разумное, обнадеживающее руководство по взрослению и формированию здорового образа тела, основанное на рассказах девочек-подростков из первых рук и глоссарии полезных терминов. . ‘ Эмма Ли-Поттер, The Independent

Женский мозг подростка: книга Бризендина — наука или мнение?

Луанн Бризендин посвящает целую главу своей популярной книги « Женский мозг » мозгу подростка.Хотя я думаю, что Бризендин чрезмерно обобщает данные и слишком сильно полагается на исследования на крысах, она делает несколько хороших выводов.

Во-первых, у девочек-подростков настроение сильно колеблется. Мое любимое исследование по этой теме было проведено Чиксентмихайи и Ларсоном. Они раздали подросткам звуковые сигналы и анкеты для самоотчета, чтобы записывать их настроение и деятельность в течение недели. Испытуемых в случайное время подавали звуковые сигналы, и их просили записать, что они делают и что они чувствуют.

Вероятно, для родителей неудивительно, что углубленный анализ отдельных девочек показывает, что настроение быстро меняется от отрицательного к положительному несколько раз в день.Для дальнейшего изучения этой темы читатель может обратиться к книге « Быть подростком: Конфликт и рост в подростковом возрасте» Михали Чиксентмихайи и Рида Ларсона.

Хотя это большой концептуальный скачок от поведенческих наблюдений к гормональным уровням в крови, и каждый начинающий студент-психолог знает, что корреляция не подразумевает причинной связи, Бризендин связывает наблюдаемые перепады настроения с гормонами. В своей книге Бризендин представляет полезный график волн эстрогена и прогестерона в течение месячного женского цикла.График показывает, что эстроген достигает пика перед овуляцией, а затем падает. И пик прогестерона перед менструацией, что объясняет ПМС.

Здесь, я думаю, Бризендин должен быть немного осторожнее. Нацеливая свою книгу на популярную аудиторию, она упрощает вещи. Она подразумевает, что все женщины сходят с ума примерно в начале месяца. Конечно, это серьезная проблема для некоторых женщин, но Бризендин — психиатр и основывает свои заключения на клинической популяции. Ее пациентов меньшинство.А как насчет остальных из нас, не посещающих психиатров? Многие, многие подростки и женщины очень успешно справляются с предменструальным напряжением и не испытывают особых проблем.

Комментарии Бризендина опасно перекликаются с фрейдом «биология — это судьба». Она замечает, что девочки более аффилированы, чем мальчики. Девушки ищут близости в отношениях и любят разговаривать с друзьями. Мы избегаем конфликтов. Мы также лучше читаем невербальное общение. С другой стороны, мальчики иерархичны и стремятся к соревнованиям.

Это не ново, и психологи развития и социальные психологи документировали это на протяжении десятилетий. В общем, мальчики будут искать игрушечные грузовики, а девочки младшего возраста будут подходить к куклам, если у них будет выбор. Эти различия кажутся слишком молодыми, чтобы их можно было объяснить социальными условиями. Более того, к тому времени, когда они попадут в детский сад, мальчики будут играть исключительно друг с другом и формировать иерархию доминирования, основанную на том, кто из них наиболее спортивен. Игры для девочек, такие как пирожное и скакалка, как правило, более кооперативны.

Бризендин видит эти различия между мальчиками и девочками в детях, которых знала лично, и приписывает их «основному различию мозга между мужчинами и женщинами». Далее она заявляет, что «в подростковом возрасте поток эстрогена в мозгу девочек активирует окситоцин и специфические для пола женские мозговые цепи, особенно те, которые используются для разговора, флирта и общения». Никто не может отрицать, что мальчики и девочки разные. Но где ее доказательства? Где МРТ? Бризендин даже заходит так далеко, что отображает свои наблюдения, например, разговоры, на одном графике с выбросами эстрогена.Она намекает, что эстроген увеличивает разговоры в определенное время месяца. Проводила ли она повторные исследования, в которых девочкам вводят эстроген, стимулируют определенные мозговые центры с помощью МРТ, а также измеряют и документируют увеличение разговора?

Я изучил цитаты Бризендин, и, к сожалению, исследования, которые она цитирует, неубедительны. Те немногие исследования, на которые она ссылается, обычно проводятся на крысах или мышах. Тот, на который она больше всего полагается, проводится на небольшой выборке подростков, не повторяется и изучает кортизол, а не эстроген или окситоцин.Такие высказывания, как мозг девочек-подростков, «замаринованы» гормонами, и это объясняет их потребность в общении с девушками и разговорах, разговорах, разговорах, из-за чего ее книга выглядит ненаучной и теряет доверие. Более того, гендерные различия десятилетиями изучались психологами, занимающимися вопросами развития, и социальными психологами с помощью строгой научной методологии. Как она может игнорировать этот массив научных данных?

В общем, книга Бризендина не нова и не точна. В 1969 году мой профессор UCSD показал нашему первокурснику биологию тот же график циклов эстрогена и прогестерона.То, что у женщин ежемесячные гормональные циклы, начинающиеся в подростковом возрасте, не новость. Но говорить, что интимные отношения и разговоры вызваны мозгом, «замаринованным» эстрогеном, — ненаучно и бессовестно со стороны доктора медицинских наук, работающего в престижном медицинском центре.

Бризендин чрезмерно упрощает сложный процесс и игнорирует строгие эксперименты по выявлению гендерных различий с точки зрения социальной психики, психологии развития и экспериментальной психики. Вместо того, чтобы основывать свои выводы на научных исследованиях гендерных различий, она наблюдает за друзьями и клиническими случаями и предполагает, что их поведение мотивировано биологией.И ее логика, и доказательства слабы.

Книга Женский мозг — легкое и увлекательное чтение, но это больше Опра и мнение Старбака, чем серьезная наука.

10 лучших книг о подростковом возрасте 2019 года | Стратег

Фото: любезно предоставлено продавцами.

Добро пожаловать в Списки чтения , исчерпывающие книжные руководства от Стратега, разработанные, чтобы сделать вас экспертом в гиперспецифических или заслуживающих внимания темах (или, по крайней мере, увлекательным спутником на званом обеде), от микродозирования и психоделической терапии до Французская кухня .Здесь подборка книг о понимании подросткового возраста.

Подростковый возраст может быть непростым временем как для детей, так и для родителей. Гормоны бушуют, тела меняются, и находить способы говорить обо всем этом может быть неудобно. Даже если вы смущены, важно «сделать пространство удобным, чтобы ваш ребенок знал, что секс и половое созревание — это не вещи, которые должны ассоциироваться со стыдом», — советует терапевт Мэри Борис. Книга может стать отличным ресурсом для изучения часто смущающих тем, касающихся сексуальности и репродуктивного здоровья.«Иногда говорить — это меньше, а читать — больше», — говорит лицензированный клинический психотерапевт Карен Арлак. «Самым важным для детей и подростков является то, чтобы литература, касающаяся сексуального и репродуктивного здоровья, была представлена ​​ясно и честно», — добавляет психотерапевт Мэтт Лундквист.

Мы проконсультировались со многими психологами, социальными работниками и секс-педагогами, работающими с детьми и подростками, чтобы найти лучшие книги о подростковом возрасте для детей, подростков, подростков и родителей.В нашу группу экспертов входят клинический психолог Александра Голетка, психолог Кристен Пиринг, клинический социальный работник и секс-педагог Сонали Рашатвар, лицензированный клинический социальный работник Гленда Столлер, семейный терапевт Сара МакКаслин и профессор психологии развития Нью-Йоркского университета и автор книги Deep Secrets : Дружба мальчиков и кризис связей, Niobe Way. Как всегда, каждую книгу рекомендуют как минимум два эксперта.

«Говоря о сексе и половом созревании, очень важно обращаться к темам сексуальности с раннего возраста», — говорит Голетка.Она рекомендует эту книгу детям в дошкольных учреждениях, детских садах и начальных классах начальной школы. Он содержит диаграммы мужской и женской анатомии и затрагивает как половое созревание, так и сексуальное и репродуктивное здоровье. «Эта книга отлично описывает физиологию и репродуктивную функцию в ясной и творческой манере», — говорит Лундквист. Однако он добавляет, что это «ограничивается только гетеросексуальным сексом».

Трое наших экспертов назвали эту книгу обязательной к прочтению для девочек младшего возраста.Борис называет The Care and Keeping of You «проверенной классикой», которая лучше всего подходит для девочек от 8 до 10 лет. Это иллюстрированное руководство охватывает все, от первых месячных до борьбы с прыщами. «Это отличная, доступная и не пугающая книга, предназначенная для девочек младшего возраста, чтобы помочь им понять и оценить свое изменяющееся тело», — добавляет Пиринг.

The Period Book, , рекомендованная двумя нашими экспертами, не только занимается вопросами полового созревания, но и была обновлена ​​с учетом того, как технологии влияют на сексуальность современных подростков.Например, он включает раздел, специально предназначенный для обучения девочек тому, как бороться с сексуальными домогательствами как в социальных сетях, так и в реальной жизни.

Все, что нужно девушке-подростку для принятия осознанных решений относительно своего менструального цикла. Период. Борис называет это «простой книгой», которая «обращается к девушкам напрямую, не пытаясь ничего приукрашивать или быть слишком юной». Этот том охватывает все, от тампонов до менструальных чашечек, и направлен на расширение прав и возможностей молодых женщин.Он содержит научные иллюстрации и диаграммы, а также личные отзывы реальных подростков.

Столлер рекомендует эту книгу подросткам. Он широко охватывает все, от гигиены до отношений с хулиганами. Однако эта книга не затрагивает тему секса и сексуальности, поэтому, хотя это хороший учебник для начинающих, необходимо дополнить ее дополнительными книгами.

American Girl, которая опубликовала The Care and Keeping of You, также разработала эту книгу, предназначенную для мальчиков младшего возраста.И Борис, и Голетка рекомендовали этот легко усваиваемый текст. Помните, что «восприятие меняется по мере того, как дети становятся старше, и объяснение, которое работало, когда вашему ребенку было 5 лет, больше не будет работать, когда вашему ребенку будет 12», — говорит Голетка.

Борис рекомендует эту книгу, потому что она не только «говорит об изменениях в вашем теле в период полового созревания, но и затрагивает вопросы сексуальности». Это пересмотренное издание также охватывает такие темы, как изображение тела, сексуальные домогательства, согласие и безопасное использование социальных сетей.

Лундквист рекомендует эту книгу как лучшее исчерпывающее руководство для подростков. Он охватывает все, от полового созревания до секса и социального и эмоционального здоровья. В нем также рассматриваются более сложные вопросы, такие как «динамика отношений, а также темы, связанные с сексуальным насилием». S.E.X. также является отличным текстом для подростков ЛГБТК +, поскольку он охватывает сексуальную и гендерную идентичность и описывает «различные способы физической близости, от поцелуев до анального и вагинального полового акта.”

«Как семейный терапевт и родитель малолетнего подростка, Brainstorm — священный текст для меня», — говорит МакКаслин. Столлер также рекомендует, чтобы это руководство было незаменимым для родителей. Д-р Даниэль Сигель стремится показать родителям подход к работе со своими детьми-подростками, сосредоточив внимание на науке о мозге в этот период развития.

Двое наших экспертов рекомендовали эту книгу журналистки Пегги Оренштейн.По словам Уэй, эта книга — «честный и откровенный взгляд на сексуальный опыт девочек и их отсутствие (или их отсутствие) во время секса», и ее необходимо прочитать «для всех людей, которым небезразличны девочки». При написании книги Оренштейн провел подробные интервью с более чем 70 молодыми женщинами, а также с учеными, экспертами и психологами. Girls & Sex отличается «готовностью Оренштейна задавать подросткам вопросы, которые никто не задает», — говорит Уэй.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

7 лучших книг по психологии любви …

Люди часто говорят, что каждая картина, каждое стихотворение, каждый роман или каждая песня так или иначе связаны с любовью. Любовь — центральная тема в искусстве и в нашей жизни. Вот мой список из нескольких книг, которые предлагают очень ценную информацию об улучшении жизни человека, поскольку они могут помочь нам лучше понять, откуда взялось это явление, как оно работает и что оно означает для условий жизни человека.Вот 7 лучших книг по психологии любви, которые вам следует рассмотреть:

Содержание:

1. почему мы любим — Хелен Фишер
2. новая психология любви — Роберт Дж. sternberg, karin sternberg
3. влюбленность: почему мы выбираем влюбленных, которых выбираем — сосны аяла малах
4. общая теория любви — томас льюис, фари амини, ричард ланнон
5. получение любви, которую вы хотите — харвилл хендрикс
6. семь принципы работы брака — Джон Готтман, Нан Сильвер
7. Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви — Сью Джонсон

1 Почему мы любим — Хелен Фишер

В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Книжные критики называют эту замечательную книгу «революционным исследованием наших самых сложных и загадочных эмоций». В этой книге фактически представлены результаты исследования, в котором Хелен Фишер просканировала мозги людей, которые только что безумно влюбились, и она доказала, что изначальные области нашего мозга «загораются», когда мы испытываем это чувство. Она объясняет, что мы переживаем, когда влюбляемся, почему мы выбираем конкретного человека и как романтическая любовь влияет на ваше половое влечение и чувство привязанности к партнеру.

2 Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Стернберг

На Amazon по адресу: amazon.com
В этой замечательной книге авторы собрали более десятка экспертов, чтобы ответить на вопрос об определении любви. На самом деле это великолепный сборник хорошо задокументированных исследований динамики любви. В нем рассматривается широкий спектр действительно научных аспектов любви, но охватываемые исследования информативны и увлекательны.

3 Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах

На Amazon по адресу: amazon.com
Это отличная книга, в которой приводятся данные, которые ясно показывают, как вы можете попасть в тюрьму из-за собственной модели выбора конкретного любовника. Это сочетание сотен исследований, клинического опыта и наблюдений, которое помогает нам понять, что заставляет нас влюбляться в людей. Это замечательная и проницательная книга, которая предлагает интересный взгляд на любовь.

4 Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон

В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта замечательная книга основана на последних научных исследованиях, чтобы продемонстрировать, как функционируют отношения, как на самом деле работает психотерапия, как родители формируют развивающееся «я» своего ребенка, и на самом деле она предлагает нам новый взгляд на человеческую близость. Это хорошее чтение, которое поможет вам немного лучше понять это чудесное чувство.

5 Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс

На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта книга была впервые опубликована в 1988 году и помогла миллионам пар достичь более любящих и удовлетворяющих отношений.Автор, Харвилл Хендрикс, является семейным консультантом, создавшим терапию взаимоотношений Imago, основанную на различных дисциплинах, таких как гештальт-терапия, глубинная терапия и когнитивная терапия.

6 Семь принципов, как заставить брак работать — Джон Готтман, Нан Сильвер

На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Многие люди могут сказать, что доктор Джон Готтман произвел революцию в изучении брака, потому что он изучил привычки супружеских пар в беспрецедентных подробностях на протяжении многих лет.Эта книга на самом деле является кульминацией работы его жизни и содержит 7 принципов, которые могут направлять людей на пути к гармоничным и здоровым отношениям.

7 Держи меня крепче: семь бесед на всю жизнь любви — Сью Джонсон

На iTunes по адресу: itunes.apple.com
В этой книге доктор Сью Джонсон впервые представляет широкой публике эмоционально ориентированную терапию и Этот метод был описан в журналах New York Times и Time как самый успешный метод парной терапии.Эту книгу легко читать, она понятна как профессионалам, так и людям, которые заинтересованы в улучшении своих отношений.

Существует множество исследований и книг, в которых пытались объяснить чудесное чувство, называемое любовью.