12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 2
Рейтинги
12 лучших книг по психологии. Подборка от психолога: volume 220 декабря 2018 72 373 просмотра
Алена Лепилина
Прошло 3 года с тех пор, как я составила подборку книг для тех, кто хочет лучше разбираться в себе, узнать, как устроен наш мозг, и получить практичные инструменты из арсенала психологии на каждый день. Пора сделать обзор новинок — за это время в МИФе вышло немало полезных книг.
Встречайте, ТОП-12 книг по психологии — выпуск второй, самый свежий.
Натаниэль Бранден читал свои первые лекции о самооценке и ее влиянии на любовь, работу и борьбу за счастье аж в конце 1950-х. Это подкупило меня: человек всю жизнь изучает одну тему. «Нам надо знать, кто мы есть, и найти опору внутри самих себя» — одна из моих любимых цитат.
Личные границы позволяют устанавливать свои правила. Отделять важное от второстепенного. Позаботиться о себе, чтобы потом заботиться о других. Психотерапевт Дженни Миллер разработала программу по установлению границ в работе, отношениях и семье. В книге много примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа.
Одна из моих самых любимых книг. В ней столько доброты и вдохновения! Это запись бесед Далай-ламы XIV и архиепископа Десмонда Туту. Они встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы и найти ответ на вечный вопрос: как найти радость в жизни, когда нас обуревают повседневные невзгоды.
Доктора наук при помощи иллюстраций и необычного сюжета объясняют все, что происходит у нас в голове. Легкие, иногда ироничные, но вместе с тем информативные диалоги героев комикса объяснят даже далекому от науки читателю сложные внутренние процессы. Если вы думали, что комиксы бывают только про супергероев, то нет 🙂
Все слышали про эмоциональный интеллект. Следующая ступенька — эмоциональная гибкость. Когда Сьюзен Дэвид, психолог из Гарварда, опубликовала статью по этой теме, ее скачали 250 000 человек. Эмоциональная гибкость — это способность расслабиться, оставить тревоги и жить более осознанно. Развивать эмоциональную гибкость стоит, чтобы достигать новых высот и расти как личность на протяжении всей жизни.
Истории из психотерапевтической практики Мэг Джей, автора бестселлера «Важные годы». О конкретных негативных жизненных обстоятельствах, с которыми столкнулись ее клиенты и ученики, и том, что они думали и как чувствовали себя в эти непростые времена. Это целое исследование феномена психологической устойчивости. Очень советую.
Как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из этой и следующей части серии.
Есть нечто магическое в ретроспективном взгляде на свою жизнь через месяц, год или десятилетие. Дневник станет летописью вашего развития, побед, надежд, страхов, мечтаний, амбиций, огорчений и успехов. Попробуйте — это стоит того. Под обложкой — 22 практики для самопознания и личного развития.
Почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. Доктор Брюер изучал эту тему 20 лет, иллюстрирует он свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его лаборатории и других научных заведений.
Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом. Уже с первых страниц — практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни. Алекс Корб покажет 8 путей стать счастливее и запустить цепочку позитивных перемен.
Эту книгу никак не могу исключить из списка. Полный курс психологии в одной книге не устареет никогда. Когнитивный диссонанс, гештальт, психология толпы, расстройства личности и теория самонесоответствия — если хотите ориентироваться в этих понятиях, как рыба в воде, обязательно прочтите «Психологию» Клейнмана.
Про новинки мы каждую неделю рассказываем в книжных письмах. Если хотите тоже их получать и пользоваться полезными советами и скидками только для своих — подписывайтесь на рассылку по саморазвитию. С нами уже 500 000 читателей.
Обложка поста: pexelsПодборка качественных и полезных книги по психологии
Подборка книг по психологииЛюди думают, что никто не знает их лучше, чем они сам. Это не так. Психология – та, наука, которая объяснит следствие вашего поведения и закономерности общества. Журнал
Книга, которая научит вас определять ,солгал ли вам человек. Автор, показал приемы, которые после прочтения сложно будет не применять. Книга раскрывает следующие понятия: определение, причины, формы лжи, её моральные и социальные аспекты, а также существующие методы распознавания лжи.
Книга рассказывает о поведении людей, о том как управлять им в свою пользу. Она научит Вас находить общий язык со всеми, а главное получать желаемое посредством позитивного общения. Книга не только помогает научится разбираться в людях, она раскрывает мотивы вашего поведения
Книга будет интересна как профессиональным психологам, так и простым любителям науки о психологии. Раскрывает базовые знания психологии и учит разбираться в себе и окружающих с помощью психоанализа. Эта книга результат более чем сорокалетнего научного опыта финского психоаналитика, исследователя, клинициста и преподавателя.
Автор книги— преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора. Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять.
Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни. На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.
30 лучших книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Приветствую вас, друзья.
Сегодня я подготовила для вас подборку полезной и интересной литературы по психологии от выдающихся зарубежных и российских психологов, психоаналитиков и терапевтов. Некоторые книги по психологии из этого списка переворачивают и меняют жизнь к лучшему, другие учат понимать себя и общество вокруг, третьи расширяют наши границы и совершенствуют картину мира.
Надеюсь, каждый из вас найдет в этом перечне ту самую книгу, которая излечит душу, укажет путь к решению проблем и удовлетворит потребности пытливого ума.
02.03.2020
11 848
Подборка книг по финансам, финансовому мышлению и управлению деньгими.
1. Зигмунд Фрейд “Введение в психоанализ”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Начнем с автора, имя которого знают даже школьники. Несмотря на то что современные ученые отвергли часть его теорий, а другие доработали и дополнили, З. Фрейд был и остается важнейшей фигурой в мире психоаналитики. Собственно он и является создателем аналитического направления в психологии.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Данная книга – это подробный курс лекций по психоанализу в рамках теории, которую разработал Фрейд. Издание состоит из 3 глав:
- Ошибочные действия личности.
- Сновидения.
- Неврозы, их симптомы и значение, сексуальная жизнь, либидо и другие темы.
Также в учебнике содержится продолжение и переосмысление лекций, в том числе автор развивает свою теорию о сновидениях. Эта книга, конечно, предназначена больше для профессиональных психологов и психоаналитиков, но с ней стоит ознакомиться всем, кто интересуется психологией, чтобы как минимум сложить собственное мнение о трудах Фрейда.
2. А. Г. Маклаков “Общая психология”
Этот учебник используют студенты на курсе по общей психологии. Он написан понятным языком, текст хорошо структурирован, информация воспринимается достаточно легко. Подходит для всех, кто хочет познакомиться с этой учебной дисциплиной.
Как полагается учебной литературе, первая часть книги посвящена самому предмету, его целям, задачам, методам исследования и месту психологии среди других наук. Далее разбираются основные понятия, такие как психика и сознание человека. Всего в учебнике Маклакова 4 части и 25 глав, в конце которых есть контрольные вопросы и рекомендованная литература для углубления знаний по теме.
3. Г. М. Андреева “Социальная психология”
Это еще один учебник, но на этот раз по социальной психологии. Если вы всерьез хотите разбираться в тайнах человеческого поведения, то учебная литература поможет узнать терминологию и получить сведения о разных теориях и практических методах.
Галину Андрееву считают основоположником социальной психологии в России, а ее книгу – лучшим фундаментальным трудом в этой области. В ней наиболее полно изложены основы предмета, рассказывается о феномене общения, социальной психологии личности и групп. Материал хорошо структурирован, в тексте нет воды, но присутствуют примеры, которые помогают усвоить информацию. Если вы студент, то данное издание поможет освоить курс социальной психологии и успешно сдать экзамен.
4. П. Клейнман “Психология”
Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.
Хорошее качество печати, иллюстрации, понятная структура делают книгу настоящей находкой для пытливого ума. Ее можно рекомендовать школьникам старших классов и студентам, чтобы заинтересовать предметом и объяснить основы психологии. Но также она будет интересна и взрослым. В ней много примеров, экспериментов, научных открытий, и все это описано простым живым языком.
5. Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн “Психология убеждения”
Одним из авторов книги является создатель бестселлера “Психология влияния” – Р. Чалдини. В своих трудах он оперирует научными сведениями и делает на их основании практические выводы. Данное издание поможет эффективнее взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей, улучшить взаимоотношения с окружающими.
Авторы считают, что именно научный подход позволяет делать небольшие изменения в своем мышлении и речи для достижения значительных результатов. Всем нам в некоторые моменты необходимо быть убедительными, поэтому книга будет полезна широкому кругу читателей разных профессий, пола и возраста. В ней минимум личных советов и опыта и максимум обоснованных выводов.
6. В. Франкл «Сказать жизни “Да!”»
Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.
Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.
Данное произведение предназначено для широкого круга взрослых читателей, возможно, она будет интересна и профессиональным психологам.
7. М. Эриксон “Мой голос останется с Вами”
Эта книга написана удивительным психотерапевтом, которого называют самой значимой личностью в современной психологии. Его биография говорит о том, что он был необыкновенным человеком, сумел справиться со многими своими болезнями и проблемами. В своей практике он применял самые разнообразные методы, адаптируя инструменты под каждого пациента.
Книга “Мой голос останется с Вами” – это сборник историй людей, которые обращались к Милтону и получили помощь. Она легкая и увлекательная, как художественное произведение, поэтому подойдет для начинающих. Но и профессиональные психологи и психотерапевты найдут в ней много полезной для практики информации.
20.12.2019
4 377
Пишите свой топ мотивирующих фильмов в комментариях!
8. Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”
Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.
В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.
В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.
9. К. Хорни “Невроз и личностный рост”
Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.
Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.
10. К. Наранхо “Характер и невроз”
Автор книги – психотерапевт и психиатр из Чили, работал над популярной сейчас системой гештальт-терапии и дифференциальной психологией. Также в центре его внимания Эннеаграмма – одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души.
Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю. Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит.
11. С. Гроф “За пределами мозга”
Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.
Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.
В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.
12. Н. Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика”
Это книга для психотерапевтов, которые работают в аналитическом направлении. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу.
Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров.
13. Д. Кэмпбелл “Тысячеликий герой”
Автор этой книги подробно исследовал множество мифов народов мира и подробно разобрал фигуру героя. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Книга “Тысячеликий герой” – это впечатляющий аналитический труд, в котором каждый читатель может найти что-то для себя. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.
14. К. Г. Юнг “Воспоминания, сновидения, размышления”
Это автобиографическое произведение известного швейцарского психоаналитика. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.
Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
15. Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”
Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.
Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.
Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
16. Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”
Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.
Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
17. О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”
Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.
04.02.2020
2 205
ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.
18. Г. Чепмен “Пять языков любви”
А это совсем другая книга о любви, в ней нет сложных понятий, погружения в психоанализ и изучения патологий. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя.
Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.
Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин я слышала много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления.
19. В. Леви “Искусство Быть Собой”
Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.
С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.
В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.
20. М. Литвак “Психологическое айкидо”
М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.
21. Оксана Сергеева “Язык жестов”
Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.
Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.
22. П. Кидуэлл “Психология города”
Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.
Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.
23. Э. З. Фромм “Иметь или быть?”
Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.
Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.
Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.
24. Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”
Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.
Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
25. Пол Экман “Психология лжи”
Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.
Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.
22.07.2019
6 174
Приветствую вас, друзья. Сегодня тема нашего с вами разговора –…
26. А. Панц “Беседы о счастье”
Автор – известный в Латвии и Эстонии психиатр, психотерапевт и психоаналитик, он практик и одновременно преподаватель. Книга “Беседы о счастье” стала бестселлером в Латвии и недавно была впервые опубликована в России. В ней автор поднимает множество вопросов, актуальных для каждого современного человека. Ее можно сравнить с разговором по душам с лучшим другом, который к тому же является профессиональным психоаналитиком.
В тексте есть много примеров, которые показывают, что безвыходность – это чаще всего внутреннее ощущение человека, и даже в сложной ситуации можно найти силы, начать двигаться и выйти из тупика страхов, горя и обид. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят стать немного счастливее.
27. Роджер Р. Хок “40 исследований, которые потрясли психологию”
Сейчас есть множество теорий, методов диагностики, анализа и психологической помощи людям. Если вам интересно узнать, как ученые пришли к некоторым ярким и важным открытиям, ощутить себя на месте первооткрывателей, то эта книга – то, что нужно. Она будет интересна тем, кто учится или уже занимается практикой, и всем, кто увлекается психологией.
Автор выбрал 40 наиболее интересных и значимых, по его мнению, исследований из разных областей, начиная от социального поведения людей и заканчивая личностными особенностями и мотивацией. Текст читается легко, погружает в мир экспериментальной, практической психологии. Для тех, кто хочет более углубленно познакомиться с данными исследованиями и выводами ученых, есть ссылки на первоисточники, научные труды.
28. Л. Стейнберг “Переходный возраст”
Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:
- как понять своего ребенка;
- как поддержать в трудную минуту;
- как сохранить теплые отношения;
- как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.
На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.
Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.
29. Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”
Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.
В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.
Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.
28.12.2019
2 364
Приветствую вас, друзья. Чтобы двигаться к своим целям и мечтам,…
30. Альфи Кон “Воспитание сердцем”
Мы часто слышим от профессиональных психологов, что большинство проблем взрослого человека связано с детством, неудачами, душевными переживаниями, страхами. Если вы увлекаетесь психологией, то понимаете важность воспитания детей. Возможно, они у вас уже есть или еще нет, в любом случае стоит об этом задуматься, хотя бы для излечения своих детских психологических травм.
Книги Альфи Кона и конкретно “Воспитание сердцем” о безусловной любви родителей к детям и о том, как к ней прийти, как сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и принимают всегда, даже если он ведет себя неправильно. Возможно, идеи автора не во всех ситуациях можно применить, но они заставляют о многом задуматься и пересмотреть некоторые свои установки на взаимоотношения родителей и детей.
Заключение
Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.
Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.
Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.
До новых встреч, друзья.
Для читающих… — 25 полезных книг по психологии
1. Альфред Адлер. Понять природу человека
2. Станислав Гроф. За пределами мозга
3. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
4. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
5. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
6. Роберт Чалдини. Психология влияния
7. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью.
8. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами.
9. Эрик Эриксон. Детство и общество
10. Ганс Айзенк. Измерения личности
11. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж
12. Виктор Франкл. Воля к смыслу
13. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
14. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений
15. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе
16. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения
17. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я
18. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты
19. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
20. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчины и женщины
21. Павлов И. П. Рефлекс свободы
22. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии
23.Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
24. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
25.Гейл Шихи. Возрастные кризисы
11 полезных книг для родителей, которые вы прочитаете за час (или меньше)
С книгами про воспитание есть серьёзная проблема — где взять время, чтобы прочитать всё. Наши авторы весь год читали самые интересные книги для родителей, а потом пересказывали основные тезисы. В общем, если вы так и не добрались до Гиппентрейтер и других психологов, но давно хотели, выбирайте конспект и устраивайтесь поудобнее.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу
1. «Воспитание ребенка — это не дрессура»
Книга. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
О чём. Книга «Общаться с ребёнком. Как?» впервые вышла 20 лет назад и до сих пор одна из самых востребованных в разделе «детская психология». Потому что никто так точно и понятно не объяснял базовые вещи общения родителей и детей. Психолог Юлия Гиппенрейтер приводит примеры из жизни и рассказывает, как правильно слушать своего ребёнка, научить его самостоятельности, разрешать конфликты и что делать, если ребёнок отказывается слушаться.
«Если ребёнок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом; когда вы говорите о своих чувствах ребёнку, говорите от первого лица. Сообщите о себе, о своём переживании, а не о нём, не о его поведении».
Читать конспект
2. Почему ребёнка тошнит от школы
Книга. Оливье Револь «Ничего страшного: неуспеваемость излечима!»
О чём. Дети, страдающие школофобией, — не прогульщики, не бездари и даже не лентяи. И у каждого есть свои причины бояться школы. Нельзя просто закрывать глаза на ограниченный словарный запас, повышенную тревожность или чудовищный почерк ребёнка. Психиатр Оливье Револь рассматривает неуспеваемость детей с медицинской точки зрения. Он много лет проводил исследование (разговаривал с родителями и учителями детей, страдающих школофобией), о котором рассказывает в книге, и делится своим болезненным личным опытом.
«Я мал ростом, суетлив и ничего не смыслю в математике. Первые неудачи, первые огорчения, замечания учителей, призванные помочь, в этой ситуации губительные. „Следует проявлять больше внимания и усидчивости“. Где же их взять-то? „Пишите аккуратней!“ Не получается… „Недостаточно сознательный и взрослый“. Увы… В общем, мне постоянно пеняют на мои недостатки. Обидно и несправедливо».
Читать конспект
3. 5 советов Юлии Гиппенрейтер, как по-настоящему услышать своего ребёнка
Книга. Юлия Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания»
О чём. Если ребёнок обижен или расстроен, главное — дать ему понять, что вы слышите его и знаете о его переживаниях. И вопросами «Что случилось?» и «Почему ты плачешь?» этого точно не добиться. В ещё одной своей книге (они все хорошие) психолог Юлия Гиппенрейтер даёт конкретные советы, как разговаривать с расстроенным ребёнком, чтобы он почувствовал, что вы с ним рядом и на самом деле его слушаете. Тут важно всё — даже ваше положение и поза во время разговора.
«Когда вы хотите выслушать ребёнка, ваши глаза должны быть на одном уровне. Если ребёнок маленький — можно присесть рядом с ним или взять его на руки. Важно показать, что всё ваше внимание безраздельно принадлежит ему. Разговор не получится, если вы будете смотреть на ребёнка сверху вниз или возиться на кухне, иногда оглядываясь через плечо».
Читать конспект
4. Упрямый ребёнок: инструкция по применению
Книга. Роберт Дж. Маккензи «Упрямый ребёнок. Как установить границы дозволенного»
О чём. Упрямого ребёнка можно вычислить ещё в раннем возрасте — всё дело в темпераменте. Такие дети обладают высокой степенью настойчивости, реактивности и отвлекаемости. Американский психолог Роберт Дж. Маккензи написал свою книгу после того, как сам стал отцом такого упрямого ребёнка, — так что он знает, о чём говорит. И не спешите расписываться в собственной родительской некомпетентности: Маккензи объясняет, как правильно разговаривать с упрямцем, как его мотивировать и даже договариваться с ним.
«Уточняйте последствия непослушания. Помните о том, что упрямый ребёнок ещё и агрессивный исследователь. Он обязательно будет задаваться вопросом: „А что будет, если я не перестану?“. Поэтому объясняйте: „Если ты будешь кататься на самокате дома, мне придётся забрать его“. И заберите, если катание по дому продолжится».
Читать конспект
5. «Успех и счастье определяются осознанием своих эмоций»
Книга. Джон Готтман «Эмоциональный интеллект»
О чём. Родители хотят вырастить людей, которые будут готовы буквально ко всему, и поэтому они могут наказывать их за проявление страха или печали. Но эффект от такого метода воспитания обратный — вырастают дети, не подготовленные к жизненным проблемам. Ведь их наказывали за чувства и эмоции. Психолог Джон Готтман исследует эмоциональное воспитание — то, как родители общаются с детьми в эмоциональные моменты. От этого даже зависит, будут ли дети счастливы и успешны в жизни. В книге «Эмоциональный интеллект» психолог объясняет, как научить ребёнка распознавать свои эмоции и контролировать их.
«Один из самых быстрых способов помешать эмоциональному воспитанию — сказать ребёнку, который расстроен и злится, как бы вы решили его проблему. Дети на таких советах не учатся. Предложить решение до того, как проявлено сочувствие, — это всё равно что поставить каркас дома до того, как заложен прочный фундамент».
Читать конспект
6. «Наша цивилизация нездорова, и корни этого — в несвободной семье»
Книга. Александр Нилл «Воспитание свободой»
О чём. Педагог и создатель старейшей школы «Саммерхилл» Александр Нилл после долгих наблюдений за детьми разработал свою теорию о трудных детях. В книге «Воспитание свободой» он говорит, что трудных детей нет, а есть только трудные взрослые. И пока взрослый не принял себя, он не сможет принять ребёнка. А самый большой психологический вред ребёнок получает в первые пять лет жизни. Нилл советует давать ребёнку больше свободы и право быть самим собой.
«Дать свободу — значит позволить ребёнку жить своей собственной жизнью. Только и всего! Но убийственная привычка поучать, формировать, читать нотации и попрекать лишает нас способности осознать простоту истинной свободы».
Читать конспект
7. «Пока ваш подросток не свёл вас с ума»
Книга. Найджела Латта «Пока ваш подросток не свёл вас с ума»
О чём. Родители подростков думают, что смогут их изменить. Но нет. Чтобы быть «хорошим родителем» для подростка, родителям нужно изменить только одно — свои действия. Книга Найджела Латта поможет родителям увидеть их ошибки в общении с детьми и расскажет, почему с подростками не нужно бороться, а нужно просто им доверять.
«Поведение в подростковом возрасте (от 13 до 19 лет) похоже на ограбление банка. Кого‑то детство покидает медленно и вежливо, скромные требования грабителей аккуратно написаны на сложенном листке бумаги и переданы кассиру прямо в руки, чтобы не поднимать шума. У других всё происходит так, будто кто‑то пробил стену грузовиком и оставил за собой дымящиеся руины и требования выплат по страховке».
Читать конспект
8. 5 советов, как не стать «родителем-вертолётом» (и заодно узнать, что это такое)
Книга. Джули Литкотт-Хеймс «Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни»
О чём. Прислушиваться к ребёнку и заботиться о нём важно. Но любая забота не должна перерастать в гиперопеку. Джули Литкотт-Хеймс называет таких особо тревожных родителей «вертолётами», которые буквально нависают над своими детьми. Она объясняет, почему гиперопеку нужно прекратить и как вести себя с ребёнком, чтобы он не вырос беспомощным человеком.
«Учите детей тем навыкам, которые им жизненно необходимы. Уборка, готовка, плетение косичек, смена туалета домашнему питомцу — вы же не намерены делать это всю жизнь? Покажите, затем сделайте вместе с ребёнком, а после — наблюдайте, как он это делает самостоятельно — и, наконец, дождитесь, как он гордо скажет, что „может справиться с этим сам“».
Читать конспект
9. Как помочь вашим детям жить дружно
Книга. Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно»
О чём. Когда в семье рождается второй ребёнок, старшему приходится несладко -скорее всего, он начнёт ревновать и злиться на младшего. И тут очень важно, как ведут себя родители. Эксперты по вопросам воспитания Адель Фабер и Элейн Мазлиш собрали истории семей с несколькими детьми и на их примере объясняют, почему родители не обязаны любить детей одинаково, как научить братьев и сестёр выражать злость друг на друга и что делать, когда они дерутся.
«Любящие родители из лучших побуждений стараются во всём относиться к детям одинаково. Они покупают им одинаковую одежду и игрушки, готовят идентичные сырники для каждого и говорят о своей „одинаковой“ любви к одному и второму. Но правда состоит в том, что каждый ваш ребёнок хочет особенной любви».
Читать конспект
10. «Наши дети хотят принадлежать нам, даже если демонстрируют обратное»
Книга. Гордон Ньюфелд «Не упускайте своих детей»
О чём. Когда ребёнок чувствует, что его пытаются контролировать или давят на него для собственной выгоды, он начинает сопротивляться. Он больше не хочет быть похожим на своих родителей и начинает ориентироваться на ровесников. Психолог-девелопменталист Гордон Ньюфелд рассказывает, как избавиться от конкурентов и вернуть себе своего ребёнка.
«Не упускать наших детей — не значит управлять ими, это значит привлекать на свою сторону их инстинкты привязанности и поддерживать естественную иерархию».
Читать конспект
11. 7 вещей о привязанности, которые должен знать каждый родитель
Книга. Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка»
О чём. Представлять Людмилу Петрановскую вряд ли нужно (у нас даже для неё целый тег есть). Она автор множества книг, но «Тайную опору» называют чуть ли не базовой книгой для всех молодых мам: в ней рассказывается о важном биологическом процессе — привязанности. Людмила Петрановская объясняет, что это такое, почему важно, как у ребёнка формируется чувство защищённости и как меняется привязанность между родителем и ребёнком с годами.
«Вокруг может быть экономический кризис, наводнение или война — если сами родители в порядке, если они с ребёнком не разлучаются слишком надолго и выглядят достаточно уверенными и спокойными — ему хорошо. Потому что благополучие ребёнка зависит не от условий, в которых он живёт, а от отношений, в которых находится».
Читать конспект
лучшие книги по саморазвитию и психологии
Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.
Для новичков
Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.
Психология проблем
Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.
Почему я не найду себя
Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.
Отношения с деньгами
Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».
Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.
Тайм-менеджмент!
Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».
Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.
Ценность времени
Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».
Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.
Мой мозг – продюсер моей души
Название: Джон Кехо “Подсознание может все”.
Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.
Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot. В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.
Просветленным
Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?
Послания Крайона
Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.
Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:
- вопросы трансформации и духовности;
- отношение к жизни;
- изменение сознания;
- решение житейских проблем;
- выход на новый уровень;
- существование в высоких вибрациях;
- решение проблем с финансами;
- любовь к жизни и самому себе;
- различные техники для духовного просветления.
Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.
Сам для себя
Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».
Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.
Истина между строк
Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».
Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.
Профессионалы
Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.
Энергия – основа всего
Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».
Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.
Третий глаз
Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.
Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.
Агни-Йога
Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).
Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.
Путь к себе
Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:
- Карта желаний.
- ФЕН-ШУЙ.
- Ритуалы для привлечения денег.
- Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
- Увидеть будущее в домашних условиях.
- Как правильно загадать желание.
- ЧАКРЫ.
Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!
В топ входят только самые лучшие книги по саморазвитию. Они помогут вам в вашем духовном росте и самокопании. Вы можете скачать все сразу или выбрать ту, которая вам понравилась больше всего. Значит так нужно в этот период вашей жизни.
Спасибо за ваше потраченное время
Взлом психологии. Метод StoryBrand. Как научиться учиться — Полезные книги на BUSINESS FM — Business FM
Взлом психологии. Все психологические теории в одной книге
Автор: Сэнди Мэнн
Изд: Альпина
Это полная путеводная карта по области знаний, изучающей закономерности психики человека. Книга открывается краткой историей психологии и рассказывает о дисциплинах, профессиях, экспериментах и видах терапии. Вы узнаете, что такое оговорки по Фрейду, почему возникают фантомные боли и почему в группе люди ведут себя иначе, чем поодиночке.
Психология — не просто увлекательная дисциплина, интригующая любого, кто интересуется человеческим поведением; она имеет непосредственное практическое применение. Используя психологические принципы во многих повседневных ситуациях, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.
Метод StoryBrand. Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились
Автор: Дональд Миллер
Изд: Альпина
Одно из главных слагаемых успеха компании — правильное донесение до партнеров и клиентов информации о себе: миссии, товарах и услугах, конкурентных преимуществах и пр. Зачастую огромные средства тратятся на внушительные и красивые, но совершенно неэффективные рекламные кампании.
Автор книги несколько лет назад произвел революцию в маркетинге, предложив использовать для продвижения брендов методику сторителлинга и основы классической драматургии.
По методу StoryBrand маркетинговые послания и рекламная кампания строятся, используя принцип создания художественного произведения — эмоционально, интересно, с четким сюжетом, завязкой, кульминацией и развязкой. Клиент в рамках этого метода становится «героем», а компания — «проводником», помогающим решить его проблему.
Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний
Автор: Ульрих Бозер
Изд: Альпина
До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знания. Но в современном мире, где практически любую информацию можно получить за считаные минуты с помощью гаджетов, а искусственный интеллект проникает во все новые сферы жизни, простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам следует научиться осваивать новые формы мастерства быстро и эффективно, стать учениками, способными извлечь преимущества из всех инструментов и методов, которые предлагает XXI век.
Утопия для реалистов. Как построить идеальный мир
Автор Рутгер Брегман
Изд: Альпина
Всеобщий базовый доход, открытые границы и пятнадцатичасовая рабочая неделя кажутся нам недостижимой утопией. Но подумайте: на протяжении почти всей своей истории человечество было бедным, голодным и больным. Только за последние 200 лет все изменилось: миллиарды людей внезапно оказались в безопасности, стали богатыми, сытыми и здоровыми. Иными словами, сейчас мы живем в мире, который показался бы нашим предкам раем. Настало время ставить перед собой новые амбициозные задачи и стремиться к еще более прекрасному будущему. В этой книге Рутгер Брегман рассказывает, какие мечты нам стоит воплотить, и доказывает, что в наших силах в ближайшее время построить новую утопию: утопию для реалистов.
Критическое мышление Железная логика на все случаи жизни
Автор: Никита Непряхин, Тарас Пащенко
Изд. Альпина
Логика и критическое мышление, один из самых ключевых навыков 21 века.
Эта книга как раз об этом.
Она интересная и нескучная, в ней собраны 10 историй, с которыми так или иначе встречался каждый.
Вы узнаете
• Как распознавать стереотипы и не поддаваться их влиянию.
• Как возникают суеверия.
• Как общественное мнение влияет на наши решения.
• Как наш мозг искажает действительность.
• Как отличать фактические и оценочные суждения, знание и мнение.
• Как правильно обобщать и классифицировать предметы и идеи.
• Как рассуждать логично и последовательно.
• Как убедительно представлять и отстаивать свою точку зрения.
• Как принимать взвешенные решения.
20 лучших книг по психологии для чтения в 2020 году: психологические уловки
Мозг работает загадочным образом;
Или они загадочные?
Лучшие авторы и умы в области психологии предоставили нам всю необходимую информацию, чтобы понять, как на самом деле работает наш мозг.
Все лучшие научные данные, лежащие в основе привычек, мыслей и решений, были записаны для нас, чтобы мы могли их прочитать. Так много полезных знаний мы можем получить, по-настоящему понимая, как функционирует наш мозг.
Чтобы добиться успеха в жизни, вам нужно выработать успешные привычки, быть умным мыслителем и уметь принимать быстрые и разумные решения. Однако нет смысла даже пытаться это сделать, если вы не разбираетесь в науке, лежащей в основе всего этого.
Итак, вот оно, я считаю, что это 20 лучших книг по психологии для чтения в этом году. Этот список поможет вам:
Понять, как работает наш мозг
Принимать лучшие решения
Стать более убедительным
Мыслить более четко
Улучшить свою память
Прочитать язык тела людей
Становитесь более продуктивными
Приобретайте хорошие привычки
Влияйте на людей
Заведите друзей и установите прочные связи с людьми
Если вы серьезно относитесь к саморазвитию и достижению Удивительные вещи в жизни, вот некоторые из книг, которые вам следует прочитать:
Первым в списке идет «Быстрое и медленное мышление», получившее невероятное признание с тех пор, как оно было впервые опубликовано в 2011 году.Канеман подробно объясняет две системы, которые контролируют то, как мы думаем и действуем. Одна из этих систем работает быстро, а другая — медленно.
Знания, содержащиеся в этой книге, действительно помогут вам понять, как протекает ваш мыслительный процесс. Кроме того, вы сможете использовать эту информацию в своих интересах, пытаясь улучшить свою жизнь и усвоить хорошие привычки.
Кстати о привычках…
Практически все, что мы делаем ежедневно, происходит из-за привычки. Если вы серьезно настроены жить успешной и полноценной жизнью, то изменение привычек должно стать для вас огромным приоритетом.
«Сила привычки», написанная Чарльзом Дахиггом, подробно описывает научные аспекты привычек и причины их существования. Дахигг также объясняет основные шаги по изменению ваших привычек к лучшему.
Если вам интересно узнать больше о привычках и о том, как использовать их в своих интересах, вы не можете позволить себе вычеркнуть эту книгу из своего списка!
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы принимаем решения, которые мы принимаем?
Книга Дэна Ариэли «Предсказуемая иррациональность» бросает вызов распространенному заблуждению о том, что мы, естественно, действуем очень рационально.
Ариэли объясняет, что все решения, которые мы принимаем, являются систематическими и предсказуемыми, и, следовательно, это означает, что определенное «бессмысленное» поведение людей по отношению к вещам вовсе не бессмысленно.
Они предсказуемы.
Влияние — это настоящая золотая жила, и его стоит прочитать в любом списке!
Если вы владелец бизнеса, продавец или кто-то пытается подняться на вершину лестницы, вы знаете, как важно быть убедительным.
Чалдини объясняет, что именно заставляет людей говорить слово «Да» и как вы можете применить это понимание к любой ситуации в своей жизни.
Есть шесть принципов, связанных с любым типом убеждения, и эта книга учит их всем.
Малькольм Гладуэлл написал невероятную книгу о том, как мы все думаем, не задумываясь по-настоящему.
Другими словами, книга объясняет, как наш мозг часто принимает решения за доли секунды, не задумываясь о них.
Гладуэлл говорит, что эти решения за доли секунды не так просты, как кажется, и в Blink есть живые примеры людей, которые могут делать убедительные выводы за считанные секунды.
Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить свои навыки принятия решений и узнать больше о науке, лежащей в основе принятия этих решений.
The Heath собрали эту невероятную книгу о конфликте между двумя различными системами нашего мозга.
Эти системы представляют собой эмоциональный и рациональный разум, которые постоянно конкурируют друг с другом во всем, что мы делаем.
Вот что отличает позитивные решения, меняющие жизнь, от плохих, разрушительных решений.Switch раскрывает все это, и это одна из лучших книг по психологии в этом году.
В психологии «Наткнуться на счастье» есть несколько иной взгляд.
В этой книге вы найдете невероятные идеи о способностях людей предсказывать будущее, а также о том, сможем ли мы с уверенностью предсказать, понравится нам это или нет, когда мы туда доберемся.
Воображение, иллюзия и заблуждение — основные темы, обсуждаемые в этом шедевре, написанном Дэниелом Гилбертом.
Иногда мне кажется, что слишком многие люди делают упор на IQ, а не на EQ.
Помимо IQ, эмоциональный интеллект значительно улучшит вашу способность жить счастливой и успешной жизнью.
Не только с точки зрения ваших отношений, но и с точки зрения вашей карьеры, а также вашего физического и психического здоровья.
Гоулман более подробно объясняет эмоциональный интеллект в своей книге. Добавление этого в свой арсенал для чтения было бы разумным шагом!
В своей получившей множество наград книге психолог Джонатан Хайдт исследует мировую философскую мудрость через призму психологической науки.
Хайдт показывает, как более глубокое понимание устойчивых сентенций;
«Поступайте с другими так, как хотите, чтобы другие поступали с вами» или «То, что вас не убивает, делает вас сильнее» — может обогатить и даже изменить нашу жизнь.
Концепция «Парадокса выбора» найдет отклик почти у каждого, кто читает эту статью.
В современном мире повседневные решения стали намного сложнее.
В результате мы стали тратить гораздо больше времени на принятие решений.Мы зря теряем время.
В этой книге рассматривается наука о выборе и то, почему больший выбор не всегда хорошо. Определенное прочтение!
Это классический шедевр Дейла Карнеги, о котором раньше слышал почти каждый энтузиаст саморазвития.
Для тех, кто не осведомлен о репутации этой книги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» раскрываются фундаментальные принципы обращения с людьми, создания в них таких, как вы, влияния на них и их завоевания.
Вы еще не читали эту книгу? Купи сейчас!
Эта книга исследует психологию и поведение человека через призму современной эволюционной психологии.
«Эволюционная психология» предоставляет людям концептуальные инструменты эволюционной психологии и применяет их в эмпирических исследованиях человеческого разума.
Тай Лопес назвал эту книгу одной из трех лучших книг для чтения!
В книге «Эгоистичный ген» профессор Докинз формулирует взгляд на эволюцию с точки зрения гена.
Эта творческая, мощная и стилистически блестящая работа не только познакомила широкую аудиторию с идеями неодарвинизма, но и вдохновила биологическое сообщество, вызвав много споров и стимулировав появление целых новых областей исследований.
Сорок лет спустя его идеи остаются актуальными сегодня, как и в день публикации.
Вы боретесь с тем, чтобы найти силу воли, чтобы что-то делать?
Баумайстер и Тирни составили эту книгу, чтобы помочь людям воскресить свою силу воли.
Помимо улучшения вашего внимания и способности противостоять искушениям, «Сила воли» также дает вам уроки по постановке целей, отслеживанию целей и вере, когда все становится темно.
Объедините это с несколькими другими книгами, упомянутыми выше, и вас будет неудержимо!
Кевин Хорсли был тем парнем, который побил мировой рекорд памяти еще в 2013 году, и он принес вам «Unlimited Memory», чтобы преподать вам свои уроки.
Да, именно так, как звучит … эта книга научит вас, как значительно улучшить вашу память, в конечном итоге повысив вашу продуктивность, трудовую этику, надежность и успех во всем, что вы делаете.
И поскольку этот парень побил мировой рекорд того, что он проповедует, я, вероятно, буду делать то, что он говорит!
К вашему сведению, эта книга — чудовище, которое нужно пройти! Это довольно долгое чтение, но оно того стоит. Альманах бедного Чарли сочетает в себе мудрость Чарльза Т. Мангера, Уоррена Баффета и редактируется Кауфманом.
В книгах преподаются уроки и рассказы об инвестициях и бизнесе, а также подробно рассказывается о принятии решений и улучшении мышления.
Несмотря на то, что в ней есть определенный деловой аспект, это все же одна из лучших книг по психологии для чтения.
Один из наших приглашенных авторов на Wealthy Gorilla недавно опубликовал статью, в которой более подробно рассказывается о психокибернетике. Обязательно прочтите, если эта книга вас заинтересует.
Идея психокибернетики состоит в том, что прежде чем мы сможем начать достигать всех наших целей, мы должны сначала развить восприятие результатов, которых мы ожидаем достичь.
Используя эту философию, вы можете начать преуспевать во многих сферах своей жизни с информацией, изложенной здесь.
В отличие от других книг в этом списке, в названии Джо Наварро основное внимание уделяется человеческому телу и, в конечном итоге, тому, как начать быстро читать людей.
В книге рассказывается о некоторых очень интересных телесных формах поведения, которые вы должны уметь использовать в своих реальных ситуациях с людьми.
Многие знания, изложенные в этой книге, вероятно, будут для вас весьма неожиданными. Так что я определенно рекомендую взять копию, если вы хотите овладеть навыком скорочтения.
Первые 20 часов дают вам все инструменты, необходимые для того, чтобы выучить основы любого нового навыка… в течение 20 часов.
Исследования всегда указывали нам, что для овладения каким-либо конкретным навыком требуется 10 000 часов.
И хотя эта книга волшебным образом не поможет вам достичь этого за 20 лет, она поможет вам выучить основы любого навыка за это время.
Самое замечательное, что здесь делает Кауфман, — он разбивает все на очень простые шаги, которые можно применить к чему угодно. Почему ты еще не купил эту книгу ?!
Последним в списке лучших книг по психологии для чтения в 2017 году идет «Nudge».Nudge — это очень простая книга, в которой рассказывается о выборе и решениях.
В конечном итоге, следуя советам, данным в книге, вы можете научиться принимать более правильные решения в отношении своего здоровья, богатства и счастья.
Возьмите эту книгу, чтобы пополнить свой арсенал материалов для чтения, которые поднимут вашу жизнь на новый уровень!
Резюме
И снова 20 лучших книг по психологии для чтения в этом году:
Даниэль Канеман «Мышление быстро и медленно»
Чарльз Дахигг «Сила привычки»
Предсказуемо Иррационально, Дэн Ариэли
Влияние: как и почему люди соглашаются с вещами Роберт Чалдини
Blink: Сила мышления без мышления Малькольм Гладуэлл
Switch: Как изменить положение вещей, когда перемены происходят с трудом. Чип Хит и Дэн Хит
«Наткнувшись на счастье» Дэниел Гилберт
«Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ» Дэниела Гоулмана
Гипотеза счастья Джонатана Хайдта
Парадокс выбора : Почему больше значит меньше, Барни Шварц
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей, автор: Дейл Кар Negie
Эволюционная психология: наука о разуме, Дэвид Басс
Эгоистичный ген Ричарда Докинза
Сила воли: новое открытие величайшей силы человека, Рой Баумейстер и Джон Тирни
Четыре человека Типы и что ими движет
Альманах бедного Чарли, Кауфман
Психокибернетика
Что все говорят Джо Наварро
Первые 20 часов
Психокибернетика .Thaler & Cass R. Sunstein
Порекомендуете ли вы какие-либо другие книги по психологии, которые должны быть включены в этот список? Оставьте комментарий ниже.
15 лучших книг по психологии всех времен [2021]
Книги самые лучшие. Разве не здорово потеряться в книге? Для любителя книг нет ничего лучше. Книги для всех, независимо от того, какой жанр вы хотите или насколько оригинальна ваша лекция, вы всегда можете найти одну или две книги для чтения.
Эта статья посвящена, в частности, книгам по психологии.Все мы любим читать о психологии, потому что она охватывает широкий круг тем. К ним относятся социальная психология, поведенческая психология и даже нейробиология. Так что вы можете многому научиться из книг по психологии. Придется многому научиться, а иногда и адаптироваться.
Особенность психологии в том, что она похожа на понимание других людей или того, почему мы делаем то, что делаем. Это даст вам понимание и, безусловно, поможет вам. Книги по психологии, безусловно, могут также расширить ваше понимание определенных обстоятельств вашей жизни и их реакцию на них.
Есть так много хороших книг по психологии. И это затрудняет выбор. Вот почему мы решили составить список лучших книг по психологии, которые вам стоит прочитать. Проконсультируйтесь со списком лучших книг по психологии и выберите для себя одну или две (или все).
Лучшие книги по психологии
1. Воздействие: наука и практика Роберта Б. Чалдини
Если вы ищете лучшую книгу по психологии, «Влияние: наука и практика» может быть для вас хорошим вариантом.Книга о науке убеждения. Книга написана известным автором Робертом Б. Чалдини. И он так хорошо поработал с книгой, которая привлекла всеобщее внимание.
Книга написана простым и интуитивно понятным языком. Итак, если вы еще не читаете и все еще пытаетесь выработать привычку читать, вам понравится эта книга. Она наполнена множеством прекрасных примеров, что делает ее одной из лучших книг по психологии.
Автор не только рассказал о психологии убеждения, но и научил нас противостоять убеждению.Это, несомненно, отличная книга для чтения, и она поможет вам понять очень много вещей простым письмом. Это классика, и вам стоит когда-нибудь ее прочитать.
2. Счастливая гипотеза, представленная Джонатаном Хайдтом
Если вы один из тех, кто всегда интересовался древними практиками и древней мудростью, то эта книга определенно для вас. Джонатан Хайдт проделал отличную работу, написав о древних мудростях, включая древние обычаи и верования, и подверг их современным исследованиям.
Он использовал свое понимание и знание психологии и нейробиологии, чтобы написать на эту тему. И он использовал это знание, чтобы помочь нам понять старую систему. Он сделал это разумно, но тщательно.
Вы откроете для себя миф и правду об этих практиках. Он также проделал блестящую работу по поиску решений и заставил меня почувствовать себя привилегированной, и он возложил на нас ответственность найти свое собственное счастье. Эту книгу необходимо прочитать, и мы не можем выразить словами, насколько она нам понравилась.Это практически книга анекдотов и психология, которая вам нужна в жизни.
3. Мужчина, который спутал свою жену со шляпой и другие истории из клиники Оливера Сакса
Следующим в нашем списке лучших книг по психологии идет Оливер Сакс «Человек, принявший свою жену за шляпу» и другие клинические истории. Оливер Сакс — известный невролог. К тому же у него была очень успешная карьера.
Эта книга — своего рода рекорд по его речевым кейсам. Здесь Оливер собрал чемоданы из этой книги.Он прошел через все эти интересные и невероятные вещи за свою карьеру. Собственно, эта книга тоже носит название дела. Бывает ситуация, когда люди не могут распознать вещи, потому что не могут интерпретировать визуальную информацию. Оливер сталкивается с делом, из-за которого он не понимает, к чему все это ведет. Существует так много историй или случаев, что вы находите это чрезвычайно странным и невероятным.
Эта книга предназначена для того, чтобы понять, что может пойти не так в нашем мозгу и почему мы не можем выполнить простейшую задачу.Хорошая, но интересная книга, если вы хотите узнать больше об интересных неврологических случаях.
4. Быстрое и медленное мышление Даниэля Канемана
Если вам нужно сделать перерыв или принять решение каждый день, это лучшая книга по психологии, которую вы можете прочитать. Книга состоит из резюме исследований, которые Канеман проводил на протяжении многих лет. Канеман подвергает сомнению различные когнитивные предрассудки, которые люди бессознательно демонстрируют. И как они применяют это изо дня в день.В книге говорится о двух разных частях мозга, одна из которых является первичной или инстинктивной, а другая — критической и рациональной. Эти две части важны в процессе принятия решений, и из этой книги мы узнали, как они работают в процессе принятия решений.
Короче говоря, эта книга учит нас науке или простому процессу принятия решений. Приложения, упомянутые в этих книгах, могут применяться в различных ситуациях, от простого домашнего или кухонного решения до присоединения к большой компании.Есть медленные и быстрые способы мышления и их влияние на принятие решений — всему этому нас учит эта книга. Если вы хотите узнать больше о науке принятия решений, это одна из лучших книг по психологии, которую вы можете прочитать.
5. Да! 50 научно проверенных способов убедить людей
Книга очень информативная. Если вы ищете информацию и знания в книге по психологии, вам следует прочитать эту книгу. В книге говорится о кроличьей норе.Вот книга, посвященная быстрому изучению. Но он не будет слишком глубоким, чтобы одновременно усыпить, беспокоить или беспокоить. Одна книга — это все, что вам нужно, чтобы начать читать «Убеждение». И так много исследований и тематических исследований, что вам захочется прочитать всю книгу сразу.
6. Переключатель: как изменить ситуацию, когда что-то изменить трудно Чип Хит и Дэн Хит
Следующий пункт в нашем списке — довольно важная книга, которую мы все должны прочитать.Вот почему она вошла в наш список лучших книг по психологии. Ее написали талантливые братья Хит, и они отлично поработали над этой книгой.
Книга пытается ответить на некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые задают люди: Почему так сложно изменить нашу жизнь или наше общество? Однозначного ответа явно нет, но то, как языческие братья написали книгу, покорило наши сердца. Хорошо структурированные аргументы и привлекательный стиль письма убедят вас.
7. Расход: Психология счастья Михая Чиксентмихайи
Flux: Психология счастья — еще одна популярная книга по психологии, которую вам стоит когда-нибудь прочесть. Автор показал нам неожиданное, но удивительное видение счастья. Автор потратил годы на изучение того, как наша работа влияет на наше счастье.
Он объясняет, что счастья можно достичь с помощью психического состояния, называемого потоком. Здесь высокая компетентность сочетается с упорным трудом, и это то, что создает личность и счастье.Это обязательно к прочтению всем, кто работает профессионально или любитель.
8. Предсказуемо иррациональный Дэн Ариэли
«Предсказуемо иррационально» — наша вторая лучшая книга по психологии, и она вошла в наш список. Книгу написал Дэн Ариэли, поведенческий экономист. Он отвергает общее убеждение, что люди принимают рациональные решения. Он также сказал, что все люди принимают иррациональные решения. Чтобы доказать свою теорию и аргументы, он привел несколько отличных примеров. В книге рассматриваются различные факторы, такие как ожидания, эмоции, социальные нормы и т. Д.
Он также говорит, что мы делаем иррациональные ошибки и что эти ошибки вполне предсказуемы. Он также дает несколько советов, как остановить это иррациональное поведение. Это немного похоже на книгу, которая размышляет о вашем собственном поведении и о том, как вы можете изменить свое иррациональное поведение. Это интересная книга, которая напоминает вам о вашем поведении.
9. Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Mindfulness — это книга по психологии, которую необходимо прочитать, и, безусловно, одна из лучших книг по психологии, которую вы можете найти.На многих уровнях эта книга преподает нам одни из самых ценных уроков о поисках мира.
Книга объясняет, как мы можем так много терять в повседневном хаосе и как мы можем добиваться тривиальных вещей. И в перерывах между этим мы забываем уделить время себе и найти момент отдыха. Книга придает иной смысл поискам мира на психологическом уровне. Это слишком хорошо, чтобы не упоминать. Давай, возьми сейчас.
10. Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект
Страсть к IQ уже давно пошла на убыль.И есть новый феномен, который вовлекает всех, и это EQ — эмоциональный интеллект. И этот действительно неплохой.
Книга говорит нам, что эмоциональный интеллект более важен, чем более высокий IQ в поиске личного счастья и хорошего психического здоровья. Эмоциональный интеллект связан как с обработкой собственных эмоций, так и с обработкой и идентификацией эмоций других. Это книга, заставляющая задуматься, которую нельзя пропустить.
11. 50 великих психологических мифов: нарушения и общие неправильные представления о человеческом поведении
У всех нас есть неправильные представления о психологии и человеческом поведении, и их необходимо разрушить.Эта книга нам очень подходит. Книга хорошо написана и рассказывает о разных мифах и о том, почему авторы считают их неправдой.
12. Психопатический тест: Путешествие по индустрии безумия — Джон Ронсон
«Психопатический тест» — еще одна замечательная книга по психологии, которую вам стоит прочитать. Книга о некоторых психопатах и психологах, изучающих их. Есть несколько дел, и каждый из них заслуживает вашего времени и энергии. Это интересная книга, и я уверен, она вам понравится.
13. Искусство выбора Шин Айенгара
«Искусство выбора» рассказывает нам о внешних влияниях, которые влияют на наш выбор. Книга проливает свет на основную психологию, лежащую в основе человеческих решений. Автор задает множество наводящих на размышления вопросов и приводит некоторые удивительные факты в поддержку своих теорий. Это простая, но замечательная книга.
14. La Chance Qui tour Даниэля Гилберта
Книга«Спотыкаясь о счастье» также входит в наш список лучших книг по психологии для чтения.Книга о том, как работает мозг и как они иногда могут нас обмануть. Это не книга по саморазвитию, а книга о психологии, в которой рассказывается о процессах, происходящих в нашем мозге, и о том, как они работают. Книга является результатом многолетних исследований Гилберта, и в ней есть множество проницательных факторов, которые заставляют вас чувствовать себя позитивно.
15. Вождение: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Х. Роза .
Мы никогда не сможем понять, что на самом деле нас мотивирует.И вот о чем эта книга. То, что выглядит как самоизданная книга, — это мотивационное исследование. Это помогает нам понять мотивацию на рабочем месте и то, как внутренняя и внешняя мотивация работает на нас. Эта книга очень полезна для сотрудников, поскольку помогает как сотрудникам, так и работодателям и показывает, как их мотивировать.
Завершение
Итак, это самая популярная книга по психологии, которую вы можете прочитать. Мы взяли некоторые из наиболее рекомендуемых книг по психологии. Так что вам не нужно беспокоиться о том, что вы выбрали неправильные книги.Если вы впервые читаете книгу, мы рекомендуем вам придерживаться нашего списка лучших книг по психологии. Все, от экспертов до обычных читателей, любят эти книги одинаково.
В общем, мы сделали свою работу, и теперь ваша очередь выбрать книгу из нашего списка и получить удовольствие от чтения. Большое спасибо!
Связанные теги:
лучших книг по темной психологии Reddit , книг по психологии 2018 , книг по бизнес-психологии 2019 , книг о манипуляции и власти , amazon dark Psyology , лучших книг по контролю над разумом , электронных книг по психологии бесплатно , бесплатных учебников психологии , учебников психологии для студентов , книг по психологии для студентов , лучших учебников по психологии для студентов pdf , маленькой книжки по психологии emily pdf , лучших книг по психологии для начинающих , life -смена книг 2020 , бестселлеров по самопомощи , счастья лучшие книги самопомощи , космополитических книг самопомощи , лучших вдохновляющих книг 2019 , край: превратить невзгоды в преимущество , лучшие книги по психологии для студентов , лучшие книги по позитивной психологии 2019 , книги по психологии художественная литература 9000 4, книг по психологии 2019 pdf , лучших руководств по психологии , лучших книг по психологии о человеческом поведении pdf , лучших психологических триллеров 2020 года , лучших книг 2020 года , лучших книг, изменяющих жизнь pdf , вдохновляющих книги о жизни , художественная литература, изменившая жизнь , 12 книг, которые изменят вашу жизнь , книг, которые изменили ваш взгляд на жизнь , лучших книг по психологии 2020 , лучших документальных книг по психологии , бестселлеров книги по психологии , топ 100 книг по психологии , книги по психологии лучшие мотивационные , книги для аспирантов по психологии
Мои 10 лучших книг по психологии 2018 года
Источник: Дарья Шевцова / pexels
Это был год удивительных книг, которые предлагают новые и вдохновляющие идеи, творческие решения текущих проблем и вдохновение для будущего.Вот лучшие из лучших.
1. Воспитала Тара Вестовер
Эти мемуары вошли в список лучших книг года. Но почему психология? Посредством экстремальных реальных примеров взросления в изолированном сельском Айдахо Вестовер предлагает некоторые отличные психологические идеи о том, как воспитание формирует наше мировоззрение — и о том, как мы можем даже не осознавать этого, пока не познакомимся с другими точками зрения, культурами и другими людьми. исторические контексты через образование. Противоречие между верностью своим корням и открытием более широкого мира — общая тема психологического развития.Как читатели, мы становимся непосредственными свидетелями процесса, благодаря которому Уэстовер получает образование. Мучительная, захватывающая и глубоко трогательная книга.
2. Самый глубокий колодец: лечение долгосрочных последствий невзгод детства Надин Берк Харрис
В продолжении своего удивительного выступления на TED Надин Берк Харрис, врач, соединяет точки между детской травмой и физическим заболеванием во взрослом возрасте. До этого кажется, что области медицины и психологии на самом деле не разговаривали друг с другом об этом.Исследование автора показало, насколько глубоко на наше тело могут повлиять неблагоприятные детские переживания, такие как жестокое обращение, пренебрежение, родительская зависимость, психические заболевания и развод. Детские невзгоды меняют нашу биологию в корне — и последствия длится всю жизнь. Эта книга рекомендуется всем, кто пережил трудное детство или кому небезразличны миллионы детей, которые пережили трудное детство.
3. «21 урок для 21 века» Ювала Ноя Харари
Этот бестселлер известного историка (слэш-футуриста) раскрывает мировоззрение о том, где мы находимся сейчас и куда идем.Технологии сейчас развиваются быстрее, чем мы можем это понять. Многим мир кажется более поляризованным и опасным, чем когда-либо. Харари утверждает, что для того, чтобы выжить, мы должны развить самосознание, психологическую и эмоциональную устойчивость, чтобы ориентироваться в жизни перед лицом постоянных и дезориентирующих изменений. Несмотря на отрезвляющие темы, этот фолиант читается как увлекательный роман, и от него трудно отказаться. Вы почувствуете себя умнее и лучше подготовитесь к будущему, прочитав эту важную книгу.
4. Просвещение сейчас: аргументы в пользу разума, науки, гуманизма и прогресса, Стивен Пинкер
По словам Стивена Пинкера, смотреть на состояние мира в перспективе — хорошая идея. В новостях часто рассказывается о трагедиях, разрушениях и пророчествах о гибели, которые играют на наших психологических предубеждениях (таких как предубеждения о негативности и эвристика доступности). Вместо этого Пинкер предлагает вам взглянуть на данные в его семидесяти пяти потрясающих графиках, показывающих, что жизнь, здоровье, процветание, безопасность, мир, знания и счастье растут не только на Западе, но и на Западе. Мировой.Пинкер связывает этот прогресс с «Просвещением» и с глубоким убеждением, что разум и наука значительно улучшили человеческое процветание и будут продолжать делать это, когда мы сталкиваемся с новыми проблемами и продолжаем наш прогресс.
5. Изнеженность американского разума: как хорошие намерения и плохие идеи настраивают поколение на неудачу Грег Лукианофф и Джонатан Хайдт
В этом расширении своей статьи для Атлантики 2015 года Лукьянов и Хайдт утверждают, что благонамеренные, но ошибочные попытки защитить молодых людей могут препятствовать их развитию с разрушительными последствиями для них, системы образования и самой демократии.У молодежи снижается эмоциональная устойчивость. Авторы видят в чрезмерной опеке родителей и чрезмерном экранном времени первопричины чрезмерной хрупкости молодого поколения современных взрослых. Авторы пропагандируют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) как доказанный успешный метод борьбы с депрессией и тревогой и используют ее принципы в качестве модели для воспитания детей и поощрения молодых людей к тому, чтобы эффективно справляться со своими эмоциями.
6. На грани: обретение свободы там, где встречаются страх и отвага, Джоан Галифакс
Эта книга, Роши Джоан Галифакс, предлагает нам глубже погрузиться в наш дискомфорт и чувство неуверенности и научиться новым навыкам, чтобы ориентироваться в жизни.Развивая психологические ресурсы для удержания сложных эмоциональных состояний в нашем сознании, мы можем выбрать умелые действия вместо того, чтобы реагировать на мгновенные импульсы. Галифакс выделила пять таких состояний, которые она называет пограничными состояниями: альтруизм, сочувствие, честность, уважение и вовлеченность. Эти состояния могут определять силу характера и в то же время могут быть причиной больших личных и социальных страданий. Благодаря своему необычайному жизненному опыту, она развила глубокое понимание того, как наши величайшие проблемы могут стать драгоценными источниками мудрости ― и как мы можем преобразовать свой опыт страдания в силу сострадания на благо других.Более подробный обзор книги читайте здесь.
7. Неданных советов: Руководство Марка Эпштейна, как преодолеть себя
Психиатр Марк Эпштейн сочетает свои знания в области психотерапии и психоанализа, свой клинический и личный опыт, а также свою многолетнюю практику буддизма, чтобы помочь нам преодолеть самих себя, то есть наше эго, и завышенное чувство значимости, которое мы можем иметь практически во всем. . Как психиатр и практикующий буддизм, он находится в уникальном положении, чтобы предложить нам лучшее из обоих миров.Хотя он неохотно делал это (отсюда одно значение названия), потому что не хочет навязывать своим пациентам какую-то идеологию. Эпштейн строит книгу вокруг восьмиступенчатого пути буддизма и сочетает в себе идеи буддизма с психоанализом в этой удобочитаемой книге. Узнайте больше в подробном обзоре здесь.
8. Ярость становится ею: сила женского гнева Сорайи Чемали
Книга бросает вызов общепринятому мнению о том, что гнев, особенно исходящий от женщин, не является допустимым выражением эмоций.Писатель и активист Сорая Чемали утверждает, что гнев не только оправдан, но и является активной частью решения. Женщин так часто поощряют сопротивляться своему гневу или наказывают за его оправданное выражение, однако многие замечательные достижения никогда бы не сдвинулись с мертвой точки без ядра гнева, которое их подпитывает. Автор утверждает, что гнев не мешает, во многих случаях — это путь , который порождает новые творческие решения. Когда гнев используется с сознательным намерением, он становится жизненно важным инструментом, детектором несправедливости и катализатором перемен.Напротив, Чемали утверждает, что социальное и культурное принижение женского гнева — это расчетливый способ ограничения и контроля их власти. Подтверждающее и воодушевляющее чтение для всех, которое изменит наш взгляд на эту мощную человеческую эмоцию.
9. Крингуорти: теория неловкости, Мелисса Даль
Писатель-психолог Мелисса Даль рассказывает нам о том, как мы можем понять эти нежелательные переживания неловкости и решить, что с ними делать.Даль всю жизнь боролась с неловкостью и хотела найти способы исправить это. Но вместо того, чтобы искать советы, чтобы избежать этого чувства, она погружалась в одну неловкую ситуацию за другой. В рамках своего исследования для книги она проделала кучу отвратительных вещей, таких как чтение страниц своего дневника седьмого класса перед группой незнакомцев, начало разговоров с незнакомцами и участие в неловких «свиданиях с друзьями». Хотя это неудобная тема, эта остроумная книга предлагает удивительно обнадеживающее сообщение о ценности человеческой неловкости.Неловкие моменты — это возможность проверить себя. Они учат нас сочувствию и состраданию и объединяют нас в нашей человечности.
10. Искусство собирать: как мы встречаемся и почему это важно, Прия Паркер
Прия Паркер предлагает смелый новый подход к тому, как мы собираемся, который изменит то, как мы проводим время вместе — на работе, дома, в наших общинах и за его пределами. В то время, когда существует множество препятствий для личного контакта, объединение в группы важнее, чем когда-либо.Паркер предлагает ориентированный на человека подход к собранию, который поможет каждому создать значимые, запоминающиеся события, большие и маленькие, для работы и для игр. Короче говоря, дело не столько в протоколе, сколько в людях. Опираясь на свой опыт в качестве фасилитатора влиятельных встреч по всему миру, Паркер знакомит нас с событиями всех видов, чтобы предложить психологическое понимание того, что работает, а что нет и почему. Она исследует широкий спектр собраний — конференции, собрания, зал суда, вечеринку флэш-моба, арабо-израильский летний лагерь — и объясняет, как простые, специфические изменения могут оживить любую групповую работу.Идеи, изложенные в этой книге, вдохновят вас на то, чтобы объединять людей осмысленным образом и навсегда изменить ваш взгляд на собрания, а также то, как вы их проводите и посещаете.
Лучшие книги по психологии для улучшения вашего плана контент-маркетинга
В моем недавнем посте «Как поведенческая психология может улучшить ваш контент-маркетинг» я объяснил, как теории поведенческой психологии могут помочь в контент-маркетинге. Хотя это дает много полезной информации, имея степень в области психологии, я могу сказать вам, что существуют тысячи других теорий и принципов психологии, помимо поведенческой психологии, которые могут принести пользу контент-маркетингу.
Ниже приведен список некоторых лучших книг по психологии, которые вы можете прочитать, чтобы улучшить контент-маркетинг:
Введение в книгу психологии : Знание основных областей, таких как когнитивная, поведенческая, социальная, возрастная и даже межкультурная психология, поможет вам понять, как все эти различные компоненты работают вместе, чтобы влиять на принятие решений, а также на контент-маркетинг. Вы можете найти любое введение в учебник психологии на Amazon, и вы, вероятно, обнаружите, что учебники по психологии не такие скучные, как некоторые другие предметы, которые вы, возможно, помните из колледжа.
Социальное животное Эллиота Аронсона: Раздел психологии, который, вероятно, больше всего связан с контент-маркетингом, — это социальная психология. Когда я учился в колледже, самым интересным предметом для меня была социальная психология культов. Да, как семья Мэнсона и саентология. В «Социальном животном» Аронсон дает обзор таких тем социальной психологии, как культы, которые действительно важны в контент-маркетинге. Например, бренды используют те же принципы социальной психологии, которые лежат в основе культа — помогая людям почувствовать себя принадлежащими — для продвижения своей продукции.
Драйв: Удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Пинк : Также автор книги «Продавать — это человек: удивительная правда о мотивации других» Пинк предлагает иной взгляд на мотивацию, чем тот, который можно найти в бизнесе, изучая десятилетия исследований. . Он утверждает, что мотивация людей проистекает из стремления к автономии, мастерству и целеустремленности. Вы также можете посмотреть его выступления Теда на эту тему.
Переломный момент Малкольма Гладуэлла: Одна из самых важных вещей в контент-маркетинге — это выяснить, что может сделать ваш контент вирусным.В «Переломном моменте» Малкольм Гладуэлл объясняет, почему одни продукты, идеи или контент становятся вирусными, а другие — нет.
Contagious : Why Things Catch On Джона Бергер: После прочтения «Переломного момента» большое продолжение становится заразительным, потому что многие принципы Гладуэлла соответствуют действительности в «Заразной» Бергера, но предлагают дополнительные исследования и понимание шести основных принципов, лежащих в основе социальной передачи. Что мне нравится в этой книге, так это все замечательные примеры и исследования, которые подтверждают принципы Бергера о том, почему все становится популярным.
Числа правят миром Кайзер Фунг: На удивление статистика была одним из моих любимых предметов в колледже. Поначалу это страшная тема, но потом она может стать просто скучной. В книге «Числа правят своим миром» Фунг делает статистику далеко не утомительной темой, отвечая на такие вопросы, как «Что статистически означает быть« средним Джо »? В контент-маркетинге статистика является безупречно важным аспектом, потому что она помогает вам доставлять контент на основе существующих контактных данных и определять, насколько прибыльным является ваш контент.Без статистики и аналитики вы, образно говоря, кладете свой контент в бутылку и отправляете в океан. Эта книга поможет вам взглянуть на контент-маркетинг со статистической точки зрения.
Понимание психологии и ее применение в вашей стратегии контент-маркетинга поможет вам привлечь больше потенциальных клиентов, а также ускорить и улучшить процесс продаж. Если вам нужна помощь в разработке стратегии контент-маркетинга или в увеличении входящих продаж, сделайте SmartBug Media продолжением своей команды.Запросите консультацию сегодня.
Лучшие книги по психологии 2014 года | Книги о здоровье, разуме и теле
Нейробиологическая инфляция последних лет, возможно, достигла своего пика. Ни одно изображение сканированного мозга не фигурирует в лучших книгах по психологии этого года. Возможно, в период жесткой экономии нам нужно более широкое и глубокое понимание человека.
Лектор Рейта и писатель-хирург Атул Гаванде задает тон своим мудрым и трогательным Быть смертным: болезнь, медицина и то, что имеет значение в конце (Профиль £ 15.99). Эта своевременная и важная книга устанавливает пределы полезности научной медицины, когда дело доходит до смерти. Вместо этого Гаванд обращается к Толстому, Монтеню, Платону, семье и медицинскому опыту, чтобы выяснить, как достойно и отважно встретить конец.
В История боли: от молитвы к обезболивающим (20 фунтов стерлингов) историк Джоанна Бурк описывает способы, которыми боль ощущалась в прошлом, и показывает, что само ощущение неразрывно связано с разумом, культурой и душой.Она изучает медицинские и психологические источники, изображения, жесты и письменные свидетельства, чтобы создать картину страданий и их интерпретаций с 18 века. Как и у Гаванде, ее основной вопрос: можем ли мы научиться «лучше страдать»?
Два лучших воспоминания о сильной психологической боли этого года не дают простых ответов. Книга Барбары Тейлор The Last Asylum (Хэмиш Гамильтон, £ 18,99) — это смелый и увлекательный взгляд назад на ее собственный опыт срыва и ее путешествие через лечение, которое теперь не только немодно, но и почти невозможно обеспечить: психоанализ плюс уход и заключение, в ее случае в самом большом и последнем убежище Великобритании, Колни Хэтч.Историк Тейлор красноречиво заявляет о преимуществах ухода в безопасных убежищах наряду с лекарством с помощью разговоров. В условиях нынешнего кризиса охраны психического здоровья эту книгу должны принять к сведению политики.
Скотт Стоссель My Age of Anxiety (Windmill £ 8,99) добавляет веселья Вуди Аллениша к форме, в которой смех случается редко. Большую часть своей жизни его мучают парализующие тревоги и фобии. Его паломничество к Святому Граалю исцеления привело его через три десятилетия огромного разнообразия разговорных терапий, не говоря уже о КПТ, йоге и огромном коктейле из лекарств, состоящем из нескольких поколений седативных средств, трицикликов, СИОЗС и т. Д. … Книга, которую он написал об этом опыте, вдвойне представляет собой глубокое размышление об истории психиатрии и диагнозов, современной нейробиологии в этой области, а также немигающем и сочувственном взаимодействии с Фрейдом.
Сам Фрейд служит объектом двух замечательно новаторских примеров биографического письма. Книга психоаналитика Адама Филипса «Становление Фрейдом » (Йельский университет 18,99 фунтов стерлингов) — захватывающая антибиография, изобилующая аргументами и проницательностью. Он раскрывает аспекты жизни Фрейда, чтобы поразмышлять о культурных и личных силах, которые сформировали его мышление. Филлипс считает, что идеи Фрейда о «неусвояемом», об этих гнетущих разочарованиях цивилизационного процесса, проистекают из его детства, когда он был евреем-аутсайдером.Ребенок Фрейда обладает всеми характеристиками иммигранта, относительно беспомощного существа, «которое должно найти способ жить в режимах других людей». Филлипс сосредотачивается на годах до 1906 года, когда, как он утверждает, Фрейд сделал большинство своих основных открытий и написал свои основные тома. Этот Филлипсиец Фрейд — художник, писатель, мечтатель и аутсайдер, а не изобретатель глобальной организации.
Длительное погружение в архивы Фрейда дало Майклу Мольнару, одновременно ученому и прекрасному стилисту-историку, материал для почти зебальдийской книги. Просмотр фотографий Фрейда (Карнак £ 24,99) фокусируется на некоторых ярких образах Фрейда, его коллег-неврологов, его близких и семьи, чтобы раскопать биографические факты, загадки и недостающие звенья. Например, фотография 66-го собрания Общества немецких естествоиспытателей и врачей в 1894 году изображает Фрейда в стороне, среди примерно 60 известных людей. В своем эссе-размышлениях Мольнар переходит от Канта и Эрнста Маха к статусу субъектов, их лекциям, представлениям о природе и «бреду умирания», который преследовал Фрейда в том году.Сам того не осознавая, мы многое узнаем от Мольнара о психоанализе, фотографиях, а также о жизни разума и эмоциях.
Вышла книга Лизы Аппиньянези «Испытания страсти: во имя любви и безумия» (Вираго / Маленький Браун)
100 лучших книг по психологии всех времен (обновлено для 2021 года)
«Эмоциональный интеллект 2.0» кратко объясняет, как бороться с эмоциями творчески и использовать наш интеллект с пользой ».— DALAI LAMA
Впервые в книге революционная программа TalentSmart помогает людям выявить свои навыки эмоционального интеллекта, превратить эти навыки в сильные стороны и получить удовольствие от стабильной работы в достижении важных жизненных целей.Книга содержит проверенные стратегии, основанные на десятилетних усилиях по точному измерению и повышению эмоционального интеллекта. Эти стратегии, которым доверяют руководители высшего звена компаний по всему миру, позволят вам извлечь выгоду из навыков, обеспечивающих 58% производительности на всех типах рабочих мест.
Включает в себя код доступа для онлайн-доступа к самому продаваемому в мире тесту эмоционального интеллекта Emotional Intelligence Appraisal®, который покажет вам, в каком состоянии находится ваш EQ сегодня и что вы можете сделать, чтобы начать его максимально быстро.
Основанное на исследовании звука, в котором участвовало более 500 000 ответов, это новое издание теста:
— Укажите, какая из 66 стратегий эмоционального интеллекта в книге больше всего увеличит ваш EQ.
— Определите особенности поведения, ответственные за ваши оценки EQ.
—Позвольте вам проверить себя во второй раз, чтобы измерить, насколько ваш EQ увеличился в результате ваших усилий.
Плавный повествовательный стиль книги превращает тщательные исследования в незабываемые истории и практические стратегии, которые каждый может использовать в своих интересах.
С 90% лучших исполнителей с высоким уровнем EQ, а EQ в два раза важнее, чем IQ, для достижения того, чего вы хотите в жизни, кто может позволить себе игнорировать это?
Что об этом говорят люди:
«Emotional Intelligence 2.0 — это быстрое чтение с интересными анекдотами и хорошим контекстом, в котором можно понять и улучшить свой результат».
—Newsweek
«Опросы 500 000 человек о роли эмоций в повседневной жизни позволили авторам отточить оценку EQ до онлайн-опроса из 28 вопросов, который можно заполнить за семь минут.«
— The Washington Post
» Прочтите полезные стратегии для улучшения навыков эмоционального интеллекта, и это наша книга с практическими рекомендациями недели. Приятно осознавать, что средний IQ не ограничивает человека средней производительностью. И кто может устоять перед онлайн-викториной с мгновенной обратной связью? »
—Newsday
« Содержит обширные практические выводы и идеи с упором на то, как развивать EQ. Исследования убедительно показывают, что EQ важнее IQ ».
— Стивен Р. Кови, автор, 7 навыков высокоэффективных людей
« Эта книга может радикально изменить ваше представление об успехе… прочтите ее дважды ».
— Патрик Ленсиони, автор,« Пять дисфункций команды »
« Наконец-то книга, в которой рассказывается, как нужно, а не только то, что нужно. Нам не нужно больше убеждать, что эмоциональный интеллект лежит в основе жизненного успеха. Нам нужны практические способы его улучшения. Блестящая новая книга Брэдберри и Гривза — просто находка. Это изменит вашу жизнь ».
— Джозеф Гренни, соавтор бестселлера New York Times
по версии New York Times« Эмоциональный интеллект — чрезвычайно важный навык для личного и профессионального успеха.Это превосходная книга, а обучение, включенное в бесплатный онлайн-тест, является передовым. Я настоятельно рекомендую это ».
— Кен Бланшар, автор бестселлеров по бизнесу всех времен; соавтор The One Minute Manager®
« Я разослал книгу всей своей команде. Мы сочли это очень полезным в наших отношениях друг с другом и с нашими внутренними клиентами. Со всеми новыми модными словечками, появившимися за последние несколько лет, сердцем и душой корпоративной культуры является то, как они поддерживают и продвигают эмоциональный интеллект.Те, кто дальновиден, видят, что эмоциональный интеллект отделяет хорошие компании от великих. Эта книга — прекрасный инструмент для массового подхода. Если вы хотите быть действительно лидером, которому люди будут доверять и которому будут следовать, это возможность, которая не только изменит вашу профессиональную карьеру, но и ваши личные отношения ».
— Реджина Саша, вице-президент по кадрам, FedEx Custom Critical
«Сегодня в динамичной деловой жизни люди тратят больше времени на компьютерные клавиатуры, ежевику и конференц-связь, чем на личное общение.Мы должны собрать воедино разорванные разговоры, загадочные голосовые сообщения и сокращенные текстовые сообщения, чтобы понять, как действовать дальше. В этой все более сложной сети эмоциональный интеллект важнее, чем когда-либо прежде. Эта книга наполнена бесценными идеями и информацией, которую никто не может позволить себе игнорировать ».
— Раджив Пешавариа, исполнительный директор, Goldman Sachs International
Самые важные книги по психологии
Я имел удовольствие брать интервью у некоторых замечательных умов из мира психологии.Психология — это предмет с огромным количеством подразделов, в которые можно углубиться. Таким образом, этот список представляет собой очень сложную задачу для психологов, которым я задал невозможный вопрос: «Какие книги по психологии самые важные?». Естественно, каждый из моих гостей склоняется в направлении своей области знаний; но в совокупности я считаю, что этот список самых важных книг по психологии предлагает эклектичный микс. Как человек, который открыто признает, что ему не хватает интеллекта, но страстно любознателен в вопросах психологии, этот список эгоистичен для меня так же, как и для вас.Я также хотел бы поблагодарить гостей, которые взяли на себя трудную задачу просто номинировать 2 или 3 книги, которые соответствуют списку «самых важных книг по психологии»; так как многие считали эту задачу слишком невыполнимой, чтобы даже подумать о ее участии. Пожалуйста, познакомьтесь с нашими экспертами, которые помогут нам открыть для себя самые важные книги по психологии.
Руи Мигель Коста
Руи Мигель Коста получил докторскую степень в области психологии Университетом Запада Шотландии и в настоящее время является исследователем и основным членом WJCR — Исследовательского центра Уильяма Джеймса при ISPA — Instituto Universitário в Лиссабоне, Португалия.Руи изучает влияние техник расслабления и медитации на самочувствие, осознание тела и сексуальную функцию. Его также интересует, как новые технологии приводят к новым видам психопатологии.
Анжелики Иассемидес
Анжелики Яссемидес, доктор философии, независимый юнгианский ученый и психолог по вопросам развития (MA, MPhil, Колумбийский университет). Она имеет докторскую степень в области психоаналитических исследований со специализацией в аналитической психологии. Она проводила исследования для Национального научного фонда США, а также для Колумбийского университета в Нью-Йорке.Ангелики также является автором книги Time and Timelessness .
Джулия Моссбридж
Джулия Моссбридж, доктор философии, научный сотрудник IONS и директор лаборатории инноваций IONS. Она также является приглашенным научным сотрудником на факультете психологии Северо-Западного университета. Ее исследовательские интересы включают время и подсознание, интуицию, сновидения, влияние звуковой среды на настроение, а также модели трансформации и трансценденции. Джулия является автором множества книг, в том числе The Garden и Transcendent Mind .
Нико Колс
Нико Кольс — медицинский психолог, специализирующийся на взаимосвязи между человеческими установками, предпочтениями и ценностями. Нико получил докторскую степень в Университете Фрайбурга, а также получил степень доктора психологии на медицинском факультете Мюнхенского университета. Помимо публикации более 100 научных статей, он был приглашен прочитать более 250 основных лекций о здоровье и организационном поведении.
Марк Виттманн
Марк Виттманн, доктор философии, изучал психологию и философию в университетах Фрибурга, Швейцария, и Мюнхена, Германия.Затем он получил докторскую степень в Институте медицинской психологии Мюнхенского университета. Он также является научным сотрудником Института пограничных областей психологии и психического здоровья во Фрайбурге, Германия. Марк также является автором книги MIT Press, Felt Time
.Марк Эллиот
Марк Эллиот изучал экспериментальную психологию в Лондонском университете, психофизику в Лейпцигском университете и электрофизиологию в Институте когнитивной нейробиологии Макса Планка.Он ученый-измеритель с опытом работы в области общей психологии и когнитивных наук. Его научная линия берет свое начало в немецких гештальт-школах; он также бывший президент Международного общества психофизиков.
Вы познакомились с группой, и теперь пришло время узнать их номинации на самые важные книги по психологии.
Нико Колс:
Это книга, написанная Вильгельмом Вундтом, одним из отцов-основателей экспериментальной психологии, в ней рассматривается вопрос о том, как психологи должны справляться с более скрытыми аспектами человеческого сознания.В этой книге Вундт утверждает, что гипноз и внушение не следует рассматривать как области экспериментальной психологии, а, скорее, отнести к сфере психиатрии со всеми последствиями, которые все еще видны сегодня.
Марк Эллиотт:
Невозможно отделить человека от накопленного культурного влияния, и, возможно, эта книга более чем любая другая четко определяет личность как продукт этого влияния. Но не только. В этой книге также определяется, что личность сосредоточена в сложной и динамичной матрице культурных ценностей, которая меняется и которая по мере того, как ценности становятся менее личными или менее непосредственными, становятся более кодифицированными и символическими.Исходя из этого извлечения из культурного или личного психологического содержания, является абстрактное, почти оккультное содержание, понимание которого, по мнению Юнга и его авторов, позволяет интерпретировать мифологию.
Человек и его символы оказали глубокое и продолжительное влияние на мое мышление. Я прочитал эту и другие работы в традициях аналитической психологии в подростковом возрасте, за много лет до того, как получил степень по психологии или, если на то пошло, мою докторскую степень. Когда я получил степень доктора философии, я начал изучать психофизическую динамику, что привело с помощью теории гештальта к этой книге.То, что описано в «Человеке и его символах», — это кодексы для создания и изменения психологического содержания и создания психологической ценности из этого содержания. Рассмотрим на мгновение символ; любой символ — ценность и сила этого изображения, возможно, полностью основаны на его общей психологической ценности. Он достигает этого благодаря тому, как он меняется — он динамичен, и это то, что меня действительно очень интересует сейчас.
Я возвращаюсь к этой книге не только потому, что в моем мышлении произошла естественная эволюция, но и частично потому, что мало доступного материала подобного типа, так хорошо написанного.Я также возвращаюсь отчасти потому, что в логике представленных аргументов есть определенная красота: их актуальность как научные утверждения, возможно, пострадала (и в самом деле можно сказать то же самое в отношении других мощных идей, например, идеи гештальта), но на самом деле остается значительная мудрость; мудрость, которая терпеливо ждет, пока наука неумолимо продвигается вперед, чтобы наверстать упущенное.
Анжелики Иассемидес:
Это была последняя работа Юнга перед его смертью в 1961 году.Книга, в отличие от большинства блестящих работ Юнга, рассчитана на широкую неакадемическую / профессиональную аудиторию. Он содержит несколько красивых иллюстраций, облегчающих понимание его теории символов: их функции и толкования, и, в частности, их появления в снах. Как сказано в самой книге, «На протяжении всей книги Юнг подчеркивает, что человек может достичь целостности только через знание и принятие бессознательного — знания, приобретенного через сны и их символы». Такой подход к психике, возможно, является одним из самых фундаментальных аспектов юнгианской теории, и он столь же сложен, сколь и глубок.Человеку и его символам удается проиллюстрировать вышеупомянутый аспект теории Юнга простым, но очаровательным образом.
Марк Виттманн:
Идеи Николаса Хамфри, возможно, ближе всего подходят к объяснению того, что такое сознание и что оно делает. По его мнению, сознание началось, когда, говоря эволюционным языком, двигательная реакция на сенсорную стимуляцию получила внутреннюю обратную связь. Эта повторяющаяся обратная связь собственного моторного акта на каком-то этапе превратилась в настоящее ощущение того, чем это должно быть.Скажем, организм движется к сахару в окружающей среде. Этот моторный акт снова и снова получает обратную связь, и чувство сладости развивается как расширенное во времени восприятие того, что для меня (объекта) (объекта) есть (я). Сознательное осознавание, переживание настоящего момента, таким образом, расширяется с течением времени. Соответственно, мы чувствуем себя сознательными агентами. Сознание имеет ценность для выживания, потому что наша жизнь (наше «я») становится чрезвычайно ценным, поскольку мы сознательно переживаем и чувствуем печаль, счастье, голод и жажду.Сознание придает значение вещам.
Джулия Моссбридж:
Опыт женщин в 20-м и 21-м веках — это в значительной степени опыт навигации в реальности, в которой мужчины все еще не обязательно верят в то, что у нас есть собственный разум, опыт, творческие способности и знания. В этой книге рассказывается о том, что значит быть женщиной, которая должна справиться с этим.
Руи Мигель Коста:
После долгого молчания после падения языческих традиций политеизма, сны вновь обретают должное значение в человеческой психике, становясь предметом научных исследований, даже если они довольно спекулятивные, в уме и трудах Зигмунда Фрейда.Как писал Фрейд, сны — это королевский путь к бессознательному. В «Толковании снов» комплексно представлены революционные концепции бессознательного, либидо и подавления. Даже для людей, которые в значительной степени не соглашались с Фрейдом, здесь начинается современное изучение сновидений. Здесь изучение сексуальности получило огромный импульс. После этого мысль о том, что силы, скрытые в сознании, действуют в нас, неизбежна: влияние в самых разных областях, от психотерапии до рекламы, огромно.Возможно, будет не лишним сказать, что с «Толкованием снов» самопознание расширило свои горизонты так же, как открытие внешнего космоса через несколько лет. Примечательно, что хотя Фрейд подвергался критике со стороны многих ученых, именно Фрейда Эйнштейн пригласил объяснить в опубликованной переписке, почему у людей есть войны и как их можно остановить.
Марк Эллиотт:
«Его кровавый проект» не является научным текстом и не направлен на развитие научной теории. Тем не менее, он является одним из самых преднамеренно «психологических» из всех прочитанных романов.Если кто-то хочет получить сложный психологический опыт, он может выбрать Остера или Вульфа, но если вы хотите целенаправленного анализа психотического разума, вам следует прочитать эту книгу.
Это был неожиданный подарок, сделанный моим коллегой, который приехал, чтобы помочь мне научить моих студентов нейробиологии психопатов. Он пролежал на полке почти два года, прежде чем я начал читать, и я не мог отложить его, пока не закончил. Действие происходит на северо-западном побережье Шотландии в середине XIX века. Это история о множественном убийстве, рассказанная частично как рассказ от третьего лица, но в основном словами убийцы.Внимание к деталям необычайно, но наиболее увлекательным является бесстрастный рассказ заключенного, рассказывающего свою историю перед судом. Психопат психологически завершен, почти идеальный психологический образец, без изъянов или очевидных неврозов. Неизлечимо опасный убийца бесстрастно осознает свое преступление и последствия и охотно принимает свою судьбу, ну, почти до конца.
Его «Кровавый проект» также включает интересный исторический портрет самого начала современной психиатрической профессии: «Путешествие в границу безумия» описывает рассказ криминального антрополога, вызванного в суд адвокатом убийцы в поддержку заявления о невменяемости.В конечном счете, суждение этого профессионала эмпирическое и объективное, но в значительной степени представляет собой смесь мнения и предубеждений. Тем не менее, он иллюстрирует первоначальный образ мышления, на основе которого развились современные профессиональные стандарты. Книга в целом ясно показывает невозможность полного и удовлетворительного психологического суждения. Его «Кровавый проект» был номинирован на Букеровскую премию 2016 года.
Джулия Моссбридж:
Психология самовнушения Хайнца Кохута проиллюстрирована в этой книге на примере объяснения важности зеркального отражения, близнечества, связи и самосознания.
Анжелики Иассемидес:
«Тысячелетний герой» Джозефа Кэмпбелла — самая информативная и влиятельная книга, когда-либо написанная о путешествии героя. Кэмпбелл объясняет свою теорию архетипического путешествия героя, на которую в значительной степени повлиял Карл Юнг, с мифологической и психологической точки зрения: этапы путешествия, которые появляются в мифах и рассказах от античности до современности. Эти мифы рассказывались и пересказывались на протяжении всей истории человечества; Гений Кэмпбелла заключается в его способности поэтически и величественно сформулировать мотивы каждой великой истории, от Будды до Прометея и Люка Скайуокера.С момента публикации эта исключительная книга оказала влияние на многих писателей, музыкантов, режиссеров, мыслителей и художников; это несомненно вдохновит вас на собственное путешествие по жизни.
Нико Колс:
Это революционная книга, изучающая сущность человеческой натуры, которая, к сожалению, не получила должного воздействия. Религиозные и мистические переживания исследуются как на феноменологическом, так и на психологическом уровне, а также их влияние на здоровье.Эту книгу просто необходимо прочитать всем, кто интересуется психологией.
Руи Мигель Коста:
Это новаторское открытие одного из самых загадочных аспектов человеческого разума. Уильям Джеймс описывает экстатические религиозные и мистические переживания, достигнутые различными способами с чудесным чувством наблюдения. Здесь мы видим, что мистические переживания — это не что-то ограниченное священниками, святыми и религиозной сферой, а скорее психологические состояния, достижимые теми, кто склонен к такому темпераменту.Мистические переживания еще только делают первые шаги в научных исследованиях, и извилистая и трудная прогулка по скалолазанию началась с этой основополагающей книги. Как сны в метапсихологии Фрейда, мистические переживания исходят из «отдельной области сознания»; это преходящие состояния, иногда способствующие некоторым практикам, иногда спонтанным, которые создают ощущение «интеллектуального» знания — часто называемого откровением или озарением, — которое трудно передать словами. Многие «профессиональные мистики», как их называет Джеймс, разработали сложные интерпретации своего опыта, которые закладывают основу религиозных и мистических традиций.Однако в разнообразии религиозного опыта мы можем быть привлечены к поиску общих черт и спусковых механизмов, лежащих в их основе. Я надеюсь, что однажды мы сможем лучше понять мистические переживания. Это наиболее сложный и в конечном итоге решающий вопрос для психологической науки.
Марк Виттманн:
Сегодня Уильям Джеймс, вероятно, дал бы своей книге название Разновидности духовного опыта . На основе серии лекций Джеймс развивает свои идеи о том, как через духовные / религиозные ритуалы, через твердую веру, а также из ясного голубого неба, иногда в ситуациях крайнего бедствия, люди переживают необычные пиковые переживания, которые меняют их жизнь.Джеймс, который экспериментировал с различными методами индуцирования измененных состояний сознания, не только дает научный отчет о таких пограничных областях исследования, но также предоставляет яркие отчеты об опыте людей, начиная от психопатологических крайностей до духовного здоровья. Эта книга по-прежнему актуальна, по своей глубине и содержанию она является учебником для любого ученого или практикующего человека любой формы духовности, который хочет узнать о необычных состояниях сознания.
Марк Эллиотт:
«Планы и структура поведения» некоторые считают одной из самых важных книг психологической науки второй половины двадцатого века.В нем Миллер, Галантер и Прибрам отвергают редукционистский переход от поведения к физиологии, чтобы показать, что приемлемый с научной точки зрения язык может использоваться для описания психологической функции без обращения к физиологическому уровню описания. Опубликованный в 1962 году «Планы» включает обзоры вычислительных теорий Тьюринга, Маккаллоха и Питтса, точных формулировок грамматики, смоделированных Хомским, и концептуального обучения Брунера, Гуднау и Остина. По некоторым мнениям, эти обзоры остаются самыми элегантными из когда-либо написанных.
Почему «Планы» так важны? Она считается книгой, которая положила начало когнитивной революции в психологической науке, положив начало большей части исследований, охваченных в более поздней работе Нейссера «Когнитивная психология». Также считается, что это книга, положившая конец эре Скиннеровского бихевиоризма. В современном смысле, предоставив первую реальную альтернативу рефлекторной дуге в качестве фундаментальной модели поведения, она предвосхитила введение теории сложных систем в психологию, которая возникла как рабочая парадигма, вероятно, впервые в лабораториях Хаскина в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. в середине 1980-х гг.Мой научный интерес, то есть интерес к психофизической динамике, во многом обязан этому направлению теоретического развития.
Но «Планы» важны для меня из-за моей большой дружбы с Джином Галантером и долга благодарности перед Джином Галантером, который никогда не выплачивается с тех пор, как Джин скончался в 2016 году. Знание Джина позволяет содержанию «Планов» в другом контексте: это контекст научный авангард и личности, населяющие эту среду, которые были готовы и способны нарушить условности, чтобы продвинуть ландшафт мышления.Джин определенно не боялся бросить вызов условностям и не боялся двигаться вперед и приносить ощутимые результаты своей работе. Процитированные более 8000 раз «Планы» — важный вклад в психологическую науку, рожденный уникальным интеллектуальным радикализмом конца 1950-х — начала-середины 1960-х годов, и, конечно же, личностями, которые выражали этот радикализм в своей работе.
Руи Мигель Коста:
Блестящий союз поэзии и эстетической психологии.Согласно захватывающей дух идее Хаксли, чувство прекрасного, которое мы испытываем во многих формах искусства, обусловлено психологическим переносом в «ментальное место» — антиподы разума, как он это называет, — расположенное в глубоком бессознательном, где светится и красочно. формы и пейзажи обитают. Обычно мы не осознаем эти «визуальные объекты», которые могут проявиться в сознании в результате некоторых измененных состояний сознания, включая переживания с психоактивными веществами и гипнотические состояния, о которых был знаком Хаксли.Однако некоторые виды искусства допускают такой транспорт менее радикальным способом, но более повседневным. Хаксли доходит до того, что называет эту «далекую» ментальную область Небесами, которые описывают многие мистические традиции. Если есть Небеса, есть Ад, это то же самое место, но пережитое с ужасом, а не с блаженным восторгом Небес. Это может показаться слишком неземным, но переживание этих ярких красочных форм и пейзажей — это реальность в измененных состояниях сознания, которые теперь являются предметом научного интереса.Однажды наука может раскрыть, влияют ли они на эстетический опыт, даже если и неосознанно.
Джулия Моссбридж:
Бывший директор ФБР США рассказывает о своих анекдотических наблюдениях о психологических качествах и чертах характера, необходимых для хорошего лидерства, о том, что происходит, когда хорошие лидеры терпят поражение, и что происходит, когда плохих лидеров помещают на должности, для которых они не имеют возможности справиться.
Марк Виттманн:
Эта популярная, но в то время вызывающая много споров книга так важна, потому что она устанавливает связь между трудночитаемой психоаналитической теорией отрицания смерти Отто Ранка и эмпирически проверенной программой исследований современных социальных психологов Шелдона Соломона, Джеффа Гринберга и Тома Пищинского.Их работа кратко описана в их книге The Worm at the Core, , где в серии эмпирических исследований показано, как принуждение к размышлениям о личной смерти меняет наши отношения и поведение. Сознательные и подсознательные напоминания о смерти позволяют нам стать более позитивными для людей, которых мы чувствуем в группах: семьи и друзей, сограждан нашей культуры, нашей собственной расы. Это позволяет нам стать более враждебными по отношению к людям из чужих групп. Книга Эрнеста Беккера «Отрицание смерти» , получившая Пулитцеровскую премию в 1974 году, стала концептуальной основой того, как экзистенциальные проблемы лежат в основе повседневного выбора и решений о войне и мире.