6 лучших книг о психологии подростков

Подростковый возраст – один из самых сложный в отношениях родителей и детей. Его называют кризис сепарации, отделения. Для того, чтобы повзрослеть, научиться брать ответственность за свою жизнь, подростку необходимо сепарироваться. И вот такое психологическое отделение часто происходит болезненно как для подростка, так и для родителей.

Я подобрала 6 лучших книг о переходном возрасте, которые помогут понять, что происходит с подростком: его телом, психикой, поведением, чувствами и переживаниями.

1. «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили» (А. Фабер, Э.Мазлиш)

Знаменитые американские психологи написали новый бестселлер о воспитании, на этот раз, о подростках. Авторы дают много наглядных примеров, как использовать технику «активного слушания» и умение договариваться с подростками. А самое важное, психологи помогают родителям вспомнить свои подростковые переживания и проанализировать их. Как по мне, одна из лучших книг о подростках.

2. «На стороне подростка» (Француаза Дольто)

Французский психоаналитик Француаза Дольто –  гуманист, она тонко чувствует душу подростка и приоткрывает его подлинный мир читателю. Автор поднимает такие непростые темы, как подростковая сексуальность, чувство одиночества, проблемы с наркотиками, побеги из дома. Книга выпущена в 1988 году и стала одной из первых, поднявших проблемы подростков.

3. «Разговор с подростками, или комплекс Омара» (Ф. Дольто, К. Дольто)

В отличие от предыдущей книги, эта адресована в первую очередь подростку, но будет полезна и родителям. Авторы хотят помочь подрастающему поколению разобраться в непростых вопросах поиска своего «Я». Книга знакомит читателя с изменениями, которые происходят с телом подростка, дает ориентиры, как обходиться с сексуальным пробуждением, влюбленностью и дружескими отношениями.

4. «Эти беззащитные подростки» (И.Млодик, С.Сушинский»)

Книга адресована подросткам и их родителям. Она поможет сориентировать юношу в большом мире взрослых, дав подсказки о том, что такое личные границы, ответственность, права и обязательства. Как подростку противостоять давлению, травле, наркотикам. В книге есть не только психологические ориентиры по жизни в подростковом возрасте, но и важная юридическая информация о правах и законах.

5. «Уже взрослый, еще ребенок. Подростковеденье для родителей» (Р. Дерлейн)

В книге поднимается важный вопрос о мотивации подростков, о том, как им стремиться к результату и брать ответственность за свои поступки. Автор дает практические советы, когда родителям стоит вмешаться в проблемы подростка, а когда – отступить в сторону. Как говорить с ребенком о его внешнем виде и манере разговора. Стоит ли снижать родительский контроль и отпускать подростков в свободное плаванье.

6. «Переходной возраст. Не упустите момент» (Л. Стейнберг)

Лоуренс Стейнберг использует в своей книге новые научные исследования о работе мозга подростка, чтобы показать, как можно воспитать стойкость, самоконтроль и другие полезные привычки в ребенке. Автор помогает родителю понять подростка с точки зрения особенностей развития мозга в переходном возрасте.

Если ваш ребенок переживает переходной период и вы хотите выстроить с ним доверительные отношения, приходите на мою лекцию 1 ноября с 18:00 до 20:00, посвященную взаимопониманию с подростком.

Подробности и регистрация здесь.

Автор: Антонина Оксанич

7 книг для подростков, которые помогут справиться с тревогой и стрессом

Жизнь современного подростка наполнена стрессом: домашние задания и контрольные, ЕГЭ и поступление в вуз, отношения с родителями и сверстниками. А еще нужно разобраться в себе, полюбить собственное тело и хотя бы примерно определиться с профессией. Справиться со всеми этими заботами не каждому под силу, поэтому вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook мы составили список книг, которые помогут старшекласснику преодолеть страхи и побороть тревогу.

Если вы ищете понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей, то обратите внимание на книгу «Спокойно, ты справишься!» Томаса МакДонаха и Джона Хэтчера. Авторы — дипломированные психологи, поэтому «вредных» советов можно не опасаться, напротив — вас ждут наиболее полезные рекомендации, которые не раз доказали свою эффективность на практике. Книга разделена на 14 глав, каждая из которых посвящена страхам в одной из сфер жизни ребенка: семья, технологии, школа, свидания, работа, деньги. Особого внимания заслуживает список из 101 способа быстро снизить тревогу — любой из них поможет в кратчайшие сроки успокоиться и настроиться на позитивный лад.

У ребенка проблемы в общении со сверстниками? Одноклассники обзывают и смеются, а в соцсетях приходят сообщения с угрозами? Чтобы точно знать, как действовать, советуем прочесть книгу знаменитого австралийского писателя Эндрю Мэтьюза «Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями». В ней подробно рассказывается, что нужно делать подросткам и их родителям в разных ситуациях – от «невинных» обид до угрожающих жизни и здоровью преследований. Книга учит подростков и взрослых доверять друг другу, вместе решать проблемы и, в конечном счете, останавливать любое зло.

«Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта» — находка для учителей и родителей, чьи дети предпочитают одиночество, боятся публичных выступлений и стараются лишний раз не поднимать руку в классе. Автор книги — Сьюзан Кейн — сама была подростком-интровертом, поэтому не понаслышке знает, как сложно бывает таким людям в современном мире. В своей книге она показывает, какие скрытые возможности и преимущества есть у интровертов и как они помогают раскрыть таланты, обрести поддержку друзей и понимание родителей.

Еще одна важная книга, которую должен прочесть каждый старшеклассник, — «Эти беззащитные подростки» Ирины Млодик и Сергея Сушинского. Она расскажет ребенку, как справляться с психологическим взрослением, доступно и легко объяснит, какие опасности подстерегают в «большом» мире и как их избежать. Важное достоинство книги — простой и понятный язык, яркие примеры и истории из жизни, благодаря которым рекомендации автора выглядят добрыми советами, а не скучными наставлениями.

В жизни каждого подростка бывают минуты отчаяния, когда кажется, что все пропало, а на смену черной полосе никогда не придет белая. Как раз для таких моментов и была написана книга Наны Губановой «Я поживу еще немного». В центре сюжета — история девочки-подростка, которая почти решилась умереть: боролась с ударами судьбы, теряла и обретала надежду, падала и поднималась, пока, наконец, не выбрала жизнь. На ее примере автор показывает, почему никогда не стоит опускать руки, что делать, если думаешь, что выхода нет и ты никому не нужен. Эта книга — манифест жизни, который лишний раз доказывает, что всегда есть поводы для радости и счастья, главное — научиться их замечать.

Нет сомнений, что подростку, у которого отсутствует проблема с самооценкой, гораздо легче справляться с тревогой и стрессом. Поэтому еще одна книга, которую мы включили в нашу подборку, — это «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке» Памелы Эспеланд. Обещаем, после ее прочтения ваш ребенок (и даже вы), обретет суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет ценить свою личность, доверять своим желаниям, уверенно идти вперед, отбросив сомнения, и, конечно, справиться с тревогой и стрессом.

Ваш ребенок не очень любит читать, а книжки у него ассоциируются исключительно со скучными уроками литературы? Тогда предложите ему послушать аудиокнигу знаменитого американского психолога Дейла Карнеги «Как преодолеть тревогу и стресс». Его простые и доступные советы легко применимы в нашей повседневной жизни и действительно помогают. Проверено!

Если вы вдохновились подборкой и хотите прочитать одну или несколько книг, специально для вас и ваших детей крупнейший книжный сервис по подписке MyBook дарит всем новым пользователям 14 дней премиум-подписки. Перейдите по ссылке до 30 апреля 2020 — читайте и слушайте любые из 270 тысяч электронных и аудиокниг без ограничений.

20.04.2020

Обновлено 06.10.2020

Лучшие книги по психологии для подростков

Вы — трое американских учителей психологии в средней школе, которые вместе создают веб-сайт под названием Books for Psychology Class . В нем представлены лучшие книги по психологии, подходящие для подростков, а также для ваших коллег-учителей, которые они могут почерпнуть в классе.

Нэнси Фентон : Лора, Джессика и я преподаем психологию Advanced Placement (AP), а также преподаем психологию на уровне. Кроме того, у Лауры есть опыт преподавания психологии IB. Мы знали друг друга профессионально на конференциях, чтениях по психологии AP и совместной работе над книгами и другими проектами для издателей, касающихся психологии.

Мы все любим читать, и когда мы заканчиваем книгу, у нас появляется идея использовать ее в классе, но тогда мы не доводим ее до конца. Таким образом, сайт был создан для того, чтобы мы могли прочитать книгу и взять на себя обязательство создать оригинальное классное занятие на основе книги.Мы также любим делиться идеями с другими профессионалами и обсуждать психологию.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей лучших детских и книги для молодежи, рекомендованные авторами, учителями, библиотекарями и, конечно, детки.

Для каждой книги, которую мы читаем для блога, один из нас троих напишет краткую книгу, составит список связанных ресурсов — возможно, веб-сайт автора, соответствующие выступления на TED, другие веб-сайты — и список ключевых психологических концепций. относится к книге.Мы также создаем оригинальное занятие, которое можно использовать в классе. Создаваемые нами упражнения сильно различаются и включают в себя проекты и демонстрации для учителей, которые они могут использовать в классе, на основе идей и концепций из книги.

Блог Books for Psychology Class предназначен для учителей, будь то учителя психологии средней школы, психологии IB, психологии AP или университетских профессоров психологии. Студенты, интересующиеся психологией, могут использовать блог, чтобы найти книги, относящиеся к их интересам.Мы работаем над созданием подраздела блога, ориентированного непосредственно на студентов.

Лаура Брандт : Мы ведем этот блог как труд любви. Мы ничего не получаем от этого блога, кроме некоторого удовлетворения, что, возможно, он помогает некоторым студентам и некоторым учителям.

Как вы думаете, почему студентам и учителям полезно читать подобные книги по психологии — я имею в виду научно-популярные книги, ориентированные на непрофессионалов, — в отличие, скажем, от научных журналов?

LB : Многие студенты проявляют интерес к чтению чего-то вне класса, что не является их учебником, и это дает нам отличный ресурс, чтобы мы могли сказать: «вот что, я думаю, вам действительно понравится» и, надеюсь, с этого начинается любовь к книгам, любовь к чтению, любовь к психологии. Это чудо.

Я думаю, что все мы разделяем идею, что преподавание — это искусство, а часть этого искусства — рассказывание историй. А студенты любят рассказы! Если они могут увлечься психологией из-за этих историй, я думаю, мы готовы это принять. Мы надеемся, что это будет полезно для человеческих интересов.

«Обучение — это искусство, и часть этого искусства — рассказывание историй»

Что касается учителей, мы надеемся, что наши рецензии об этих книгах дадут им эти истории, а наша деятельность даст им какое-то отношение к своим ученикам, чтобы они действительно были применимы.Мы стараемся смешивать действия: некоторые из них — PowerPoints, некоторые — написание подсказок, некоторые — интерактивные действия.

Что ж, мне нравится составленный вами список книг по психологии для подростков. Давайте начнем с обсуждения Moonwalking с Эйнштейном . Мы взяли интервью у Джошуа Фоера о лучших книгах о памяти примерно в то время, когда эта книга вышла; он сказал, что «хотя идея дисциплинированной, тренированной памяти кажется нам сегодня новой, в древней истории она была обычным явлением. «Почему вы рекомендуете это?

LB : Книга начинается с того, что Джош Фоер освещает чемпионат США по памяти в качестве журналиста. Когда он берет интервью у победителя, он спрашивает: «Когда ты осознал, что у тебя такие замечательные воспоминания?» И победитель ответил: «Нет». Ну, он только что выиграл чемпионат. Конечно, знает. Но он говорит: «Нет, у меня есть правильные техники». Как приманка для студентов, это отличная история.

Каждый год я рассказываю своему классу о том, как Джош Фоер затем готовится к чемпионату памяти и выигрывает в категории размещения карточек.После этого он стал чемпионом страны. Мне нравятся причудливые описания того, как он носит шоры, чтобы не отвлекаться, и учится в подвале родителей.

Есть ограничения на мнемонические приемы и дворцы памяти. Джош Фоер описывает, как пообедал в Нью-Йорке после того, как занял первое место в одной категории. Он поехал на обед и поехал домой на метро, ​​совершенно забыв, что он сам водил машину — так что даже как чемпион по памяти он не застрахован от ошибок памяти! Это не волшебное лекарство от всех аспектов вашей жизни, но оно может быть действительно отличным средством для похода в продуктовый магазин. Это может быть действительно здорово, если вспомнить, я не знаю, что взять с собой в поездку.

«Даже будучи чемпионом по памяти, он не застрахован от ошибок памяти»

Мы можем поделиться этими инструментами со студентами, не преувеличивая использование мнемонических устройств. Я думаю, что он прекрасно справился с этим в своей книге. Кроме того, для подростков или даже студентов университетов письмо действительно доступно. Это настолько похоже на историю, а Джош Фоер такой интересный писатель, что он действительно нравится этой возрастной группе.

Джессика Флиттер : Я начинаю свой урок с модуля памяти и люблю эту книгу.История Джоша Фоера — прекрасная приманка для студентов и делает психологию доступной для них. Хотя они, возможно, не будут готовиться к чемпионату памяти в ближайшем будущем, многие чувствуют, что готовятся к мини-версии, одновременно справляясь с нагрузкой в ​​классе. В первые дни занятий я создаю дворец памяти для списка продуктов в моем доме, который остается с учениками в течение всего года. После того как они осознают силу метода локусов, я использую мнемонику, чтобы помочь им вспомнить известных психологов, связанных с местами в их школе.Они всегда удивляются, когда могут вспомнить материал через несколько месяцев.

Когда он разговаривал с нами, он сделал интересное замечание: появление печатных книг сделало менее важным для людей иметь хорошую память. Я чувствую, что сегодня эта проблема обострилась. Я лично чувствую, что моя память сильно пострадала, потому что мне никогда не приходилось запоминать и , я всегда все гуглил. Вы обсуждали это с учениками ваших классов?

LB : Мы рекомендуем книгу в блоге под названием Head in the Cloud , которая посвящена именно этому.Влияние технологий на познание было недавно включено в курс психологии IB в прошлом году. (Я жил в Швейцарии; теперь я вернулся в США.) Я попросил студентов прочитать книгу «Голова в облаке », потому что в ней говорится о том, как, когда вы знаете, что что-то запомнится вам, вы не делаете этого. t прилагать усилия, потому что вы знаете, что можете просто восстановить это позже.

Это также ставит, я думаю, действительно интересную этическую дилемму для педагогов: от чего мы можем отказаться, а что не подлежит обсуждению? Я отказался от обучения правильному цитированию APA, потому что это можно делать в Интернете, и, возможно, это место можно было бы использовать для обучения чему-то другому.Но я не знаю, каков ответ. Голова в облаках заставила задуматься. Для меня это вызвало больше вопросов, чем ответов. Это то, что постоянно и постоянно развивается, и нам придется продолжать заниматься этим.

Джеффри А. Либерман и Оги Огас

Да.Давайте поговорим о второй книге из нашего списка лучших книг по психологии для подростков. Это Психиатры: Нерассказанная история психиатрии .

JF : Я совершал экскурсию по архивам Университета Кларка и офису G Stanley Hall. Когда я сидел в офисном кресле Холла, профессор психологии порекомендовал мне прочитать Шринк: нерассказанная история психиатрии . Это отличное чтение для студентов, интересующихся клинической психологией. Мы стараемся помочь нашим студентам понять разницу между клиническим психологом и психиатром, последний имеет медицинскую степень и может назначать лекарства.

Shrinks обеспечивает исторический обзор и признает сложное прошлое области сомнительных практик и сурового обращения с пациентами. Автор также подробно останавливается на недавних открытиях, касающихся мозга и существующей DSM-5. График, посвященный диагностике, лечению и возрождению психиатрии, установлен для читателей, чтобы увидеть более полную картину психиатрии. Книга переполнена терминами и теориями, но вместе они составляют историю, за которой легко следить.Для любителей социальных исследований / истории это отличное чтение, которое исследует короткое, но яркое прошлое психологии. Это также заставляет читателя задуматься о том, куда движется психиатрия и что будет дальше за углом.

«Психиатрия должна признать ошибки и этические проблемы прошлого»

NF : Когда мы выбирали наши пять книг, мы старались быть широкими, верно? Мы пытались иметь книгу по клинической практике, биологии, познавательной деятельности, эмоциям или социальной психологии. Книга Shrinks похожа на исторический памятник.Автор считает, что психиатрия должна признать ошибки и этические проблемы своего прошлого, но психология и психиатрия переживают действительно великий момент, когда они используют новые исследования, генетику и диагностические тесты, чтобы больше помогать людям.

Книга очень похожа на историю и разделена на три раздела: история диагностики, история лечения и третий раздел «Возрождение психиатрии»: как мы можем использовать технологии в позитивном ключе, чтобы обеспечить лечение больше людей.Это действительно интересная книга, которая дает более полное представление о психиатрии в прошлом и настоящем. Хорошая, легкая для чтения, интересная книга, дающая им общую картину.

Отлично. Меня интересует комментарий о том, что это хорошо для студентов, планирующих карьеру в области клинической психологии. Является ли частью вашей цели помочь подросткам задуматься не только о подразделах психологии, но и о возможных карьерных направлениях в ней?

NF : Многие студенты, когда начинают посещать уроки психологии, думают, что психология почти полностью является клинической психологией.В результате они часто удивляются тому, что психология намного разнообразнее. Я думаю, они были удивлены и взволнованы, увидев, как психология связана со здоровьем и медициной, как она связана с бизнесом, как она связана с образованием, как она связана с инженерией, как она связана с экономикой и многими другими областями.

Студентам нравится, когда они проходят курс психологии и изучают вещи, которые они могут применить немедленно — может быть, это техники памяти, как мы обсуждали ранее, или способы улучшения познания, или понимание социальных взаимодействий. Психология — очень интересная тема для многих старшеклассников. Задача учителя, конечно же, состоит в том, чтобы показать им, как это относится как к их повседневной жизни, так и к потенциальной будущей карьере.

Что ж, перейдем от книги о психиатрии к книге с точки зрения пациента. Это Мозг в огне: мой месяц безумия Сюзанны Кахалан. Это история женщины, которая страдала от редкого, внезапно возникшего неврологического заболевания, которое привело к психозу.Почему вы рекомендуете его как книгу по психологии для подростков?

LB : Есть так много книг о биологических основах поведения и расстройств, но я думаю, что эта во многих отношениях уникальна. Во-первых, это молодая женщина, которая только начинает свою карьеру, поэтому с точки зрения возраста она на 10 лет или меньше по сравнению с 17-18-летними учениками наших классов. Кроме того, она писательница. Итак: мне очень жаль, что это случилось с ней, но я очень рада, что это случилось с писателем, потому что это намного облегчает чтение!

Он показывает студентам, как выглядит психотический срыв. Это женщина, которая добилась невероятных успехов в качестве журналиста, а затем у нее начались галлюцинации по поводу клопов. Недостаточно даже тщательной уборки в квартире. И поскольку он следует по ее нисходящей траектории, он придает человеческое лицо психическому заболеванию — и в данном случае действительно успешное лицо.

Когда книги посвящены исключительно бездомным или жестоким шизофреникам, я думаю, что это действительно неверно. Я не знаю, является ли это наиболее репрезентативным случаем , но он отличается от того, что вы можете услышать в фильмах или телепрограммах, которые действительно чрезмерно подчеркивают негатив.

«Оптимальное соотношение положительных и отрицательных эмоций — 80:20»

Это также поднимает интересные вопросы, касающиеся лечения. Сюзанна относительно благополучна, или ее семья относительно благополучна, поэтому они могут оказать ей необходимую помощь. Поэтому она признает, что ей действительно повезло, и если бы ее финансовое положение было другим, результаты ее выздоровления, вероятно, были бы совсем другими. Она только что выпустила новую книгу под названием Великий претендент: подпольная миссия, изменившая наше понимание безумия , в которой она сосредотачивается на недостатках американской системы охраны психического здоровья.

Мне нравится конец книги; она может полностью выздороветь, зная, что это может повториться в будущем, но это не безнадежное дело, что есть надежда.

Для меня удобочитаемость, вероятно, является ключевым элементом для студентов — а может быть, и для учителей, — потому что это книга, от которой невозможно оторваться. Если это то, что нам нужно, чтобы студенты стали читателями, тогда я полностью за.

Роберт Бисвас-Динер и Тодд Кашдан

Что ж, давайте перейдем к книге номер четыре в нашем списке книг по психологии для подростков.Это Плюс вашей темной стороны: почему быть самим собой, а не только своим «хорошим» я, способствует успеху и достижению цели . Это похоже на другой подход к позитивной психологии?

NF : Авторы Тодд Кашдан и Роберт Бисвас-Динер — , оба являются позитивными психологами. Позитивная психология — это научное исследование сильных сторон человека, но в этой книге они демонстрируют, что отрицательные эмоции были выбраны естественным образом, потому что они действительно имеют ценность, они помогают людям справляться с проблемами и процветать.Они предполагают, что оптимальное соотношение положительных и отрицательных эмоций — 80:20. Это действительно уникальная книга, которая побуждает студентов взглянуть на негативные эмоции в ином свете.

Очевидно, что тревожное расстройство никому не помогает, но авторы утверждают, что тревога может быть предупреждением или предупреждением, которое может защитить вас. Авторы рассматривают чувство вины как фактор, побуждающий к росту и совершенствованию. Страх защищает вас, заставляет замедлиться и быть более осторожными. Эгоизм может привести к храбрости. Итак, есть положительные моменты, возникающие из отрицательных эмоций.

Интервью Five Books стоит дорого. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

NF: Студенты будут испытывать стресс. Подростки испытывают стресс, взрослые испытывают стресс. В книге обсуждается когнитивная реструктуризация или то, как процесс переосмысления наших представлений о стрессе может помочь нам понять, принять и справиться с негативными эмоциями.Учителя могут помочь учащимся понять, как когнитивная реструктуризация может помочь людям переосмыслить свое толкование стресса, чтобы добиться более положительных результатов.

Движение позитивной психологии важно, потому что мы не хотим, чтобы психология изучала только психические заболевания и проблемы. Мы хотим изучать человеческие силы, но нам нужен этот баланс. Я думаю, что это действительно читаемая книга, и она включает в себя несколько замечательных исследований, которые, возможно, студенты, готовящиеся к научной ярмарке, могли бы попытаться воспроизвести. Он знакомит студентов с биологической психологией, эволюционной психологией, теориями мотивации и эмоций. В этой книге довольно много интересного материала, который основан на том, что мы хотели бы преподавать в классе, но на что часто нет времени.

Это также звучит как книга, которая не только помогает с академической стороной дела и развивает страсть к психологии как предмету, но и может быть полезна исключительно с точки зрения личностного роста подростка. Вы бы согласились?

NF : Я бы.Я бы. Я думаю, что им важно подумать о том, как чувство неуверенности в себе и гнева в малых дозах может быть полезным и помочь улучшить вашу жизнь. И что это всего лишь часть жизни: будут разочарование и отрицательные эмоции. Важно то, как мы интерпретируем наши эмоции и реагируем на них.

Отлично. Это подводит нас к последнему заголовку в нашем списке книг по психологии для подростков: You are Not So Smart Дэвида МакРэйни.

LB : Я бы в первую очередь назвал это книгой по социальной психологии. Это немного в другой категории и по своей структуре сильно отличается от всего, о чем мы говорили до сих пор. Макрейни также написал продолжение под названием You are Now Less Dumb .

Ха!

LB : Значит, он хорош в ярких названиях. Но я действительно думаю — и я написал об этом в статье на нашем сайте, — что эта книга может заменить наше преподавание всей социальной психологии.Практически в каждом вводном учебнике психологии социальная психология стоит последней, но мне нравится преподавать ее в первую очередь, потому что каждый день в отделении социальной психологии студенты приходят ко мне и говорят: «Мисс Брандт, я видел эффект свидетеля». есть одна вещь, которую должен делать каждый ученик в нашем классе, — это выносить психологию за пределы класса и смотреть, как она применяется в их повседневной жизни.

Даже для ученика, который никогда не посещает еще один урок психологии, я прекрасно понимаю, как этот урок может помочь им вести лучшую жизнь. Потому что психология как дисциплина помогает науке. Итак: как мы можем помочь им лучше справляться со стрессом? Как мы можем помочь им более эффективно взаимодействовать со своими сверстниками, родителями и будущими детьми?

«Психология — это не то, что теоретически существует в классе. Он существует каждый божий день »

Эта книга дает учащимся концепцию. Это предвзятость подтверждения, эффект стороннего наблюдателя. Он дает им краткое описание термина, которое вы могли бы получить из учебника, но затем дает им два или три реальных примера.«Это эксперимент с самоисполняющимся пророчеством, и вот как он применим к вашей жизни».

Честно говоря, в книге освещены почти все основные темы, которые мы рассматриваем во вводной главе по социальной психологии. Это делает психологию реальной: это не то, что теоретически существует в классе. Он существует каждый божий день. Вот почему я люблю эту книгу.

Звучит здорово. Это очень хорошо подводит нас к моему последнему вопросу. Как вы думаете, почему подросткам хорошо изучать психологию — будь то в школе или по таким книгам?

LB : Психология применима независимо от того, в какой области они могут оказаться.Знакомство с ним помогает им сосредоточить свой интерес и увидеть приложение.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей лучших детских и книги для молодежи, рекомендованные авторами, учителями, библиотекарями и, конечно, детки.

Как вы можете взять то, что мы знаем из психологии, например, Moonwalking с Эйнштейном , чтобы помочь вам стать лучше? Как аспекты You Are Not So Smart могут помочь вам быть более сострадательным человеком или осознать фундаментальную ошибку атрибуции и предотвратить ее совершение? Как вы можете взять что-то из Brain on Fire и уменьшить стигму вокруг психических заболеваний? Как они могут быть защитниками?

Я думаю, что это курс, в котором все студенты могут добиться успеха.Все учащиеся могут использовать его в повседневной жизни и в своей карьере, а также это отличный способ заинтересовать учащихся наукой и углубить их понимание исследований, представив их в такой увлекательной форме.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

Рекомендации из 5 книг по психическому здоровью для подростков и родителей

2 апреля 5 Рекомендации в книге по психическому здоровью для подростков и родителей

Как терапевт и автор меня часто спрашивают, какие книги по психическому здоровью мне нравятся больше всего.Здесь перечислены книги, которые я постоянно рекомендую несколько раз в неделю клиентам, друзьям и коллегам. Независимо от того, являетесь ли вы родителем, ищущим инструменты, чтобы помочь своему подростку, молодым человеком, пытающимся научиться управлять своими эмоциями, или врачом, эти книги необходимы для всех нас.

5 книг по психическому здоровью, которые помогают

Независимо от вашего возраста или того, с чем вы боретесь, для этого есть книга. Это список книг, которые я часто рекомендую друзьям, клиентам и коллегам.

Рабочая тетрадь по изображению тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом изображениями

Мягкая обложка, Джулия В. Тейлор, доктор философии, Мелисса Аткинс Уорди (предисловие)

Я так много раз пользовался этой книгой с подростками и молодыми людьми, которые борются с собственным телом и поведением, связанным с расстройством пищевого поведения. Легко применять инструменты и понимать концепции, что позволяет по-новому взглянуть на свое тело и образ мышления.

В The Body Image Workbook for Teens вы найдете практические упражнения и советы, которые касаются наиболее распространенных факторов, которые могут привести к негативному образу тела, в том числе: сравнение, негативный разговор с самим собой, нереалистичные изображения в СМИ, социальное и семейное давление. , перфекционизм, токсичная дружба и страх разочаровать других. Тейлор предлагает действенные стратегии выживания, чтобы справиться с этими навязчивыми и разочаровывающими мыслями, которые часто приводят к нездоровому поведению.

Выразите себя: руководство для девочек-подростков, как говорить и быть тем, кем вы являетесь (серия решений для мгновенной помощи)

Эмили Робертс MA LPC, Дженнифер Л. Хартштейн PsyD (предисловие)

Я написал эту книгу для людей всех возрастов, чтобы помочь им овладеть необходимыми навыками уверенного общения.В первом выпуске мы нацелены на девочек-подростков, чтобы помочь им научиться говорить за себя, укрепить уверенность и справляться с сложными ситуациями, которые часто подавляют самооценку в эти годы форматирования. Эта книга, в которой используются навыки напористости, эмоционального регулирования и межличностной эффективности, предлагает сценарии и приемы, позволяющие выразить свои потребности и стать более уверенным коммуникатором.

Рабочая тетрадь по тревоге и фобии, шестое добавление

Эдмунд Борн, доктор философии

Я начал работать с этой книгой более 15 лет назад и заметил такую ​​глубокую разницу, когда использовал ее со своими клиентами.Теперь, в шестом издании, рекомендованном терапевтами всего мира, книга The Anxiety & Phobia Workbook стала важным ресурсом для людей, борющихся с тревогой и фобиями, дающим научные объяснения тревоге и инструментами, которые работают, чтобы уменьшить ее влияние на жизнь.

Жизнь с тревогой, паническими расстройствами или фобиями может заставить вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь. Если вы готовы бороться со страхами, сдерживающими вас, эта книга станет вашим помощником.Эта основанная на фактических данных рабочая тетрадь, наполненная наиболее эффективными навыками для оценки и лечения тревоги, содержит последние клинические исследования и навыки.

Воспитание подростка с сильными эмоциями: навыки DBT, которые помогут вашему подростку справиться с эмоциональными и поведенческими проблемами

Пэт Харви, Бритт Х. Рэтбоун

Каждый раз, когда я разговариваю с родителем, которому нужно руководство, как помочь своему подростку или молодому взрослому, я рекомендую эту книгу. Это важная книга двух известных экспертов по психическому здоровью подростков, которая помогает родителям и специалистам, обладающим научно обоснованными навыками, помогать подросткам справляться с эмоциями с помощью доказанной эффективности диалектической поведенческой терапии (ДПТ).

Читатели получат практические навыки, которые помогут себе и своим подросткам эффективно управлять своими чувствами. Эта книга поможет вашему подростку (и вам) осознать свои эмоции и предложит инструменты, которые помогут им выбрать, как эффективно реагировать на эти эмоции.

You Are a Badass®: Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью

, Джен Синсеро

Я подарил эту книгу такому количеству друзей и клиентов, что она незаменима для всех, кто пытается сделать следующий шаг в своей жизни.

Джен Синсеро дает практические (и довольно забавные) советы, которые мотивируют вас и помогают переосмыслить свое мышление, чтобы вы могли достичь своих целей. Есть 27 крошечных глав, полных вдохновляющих историй, мудрых советов, эффективных инструментов и упражнений, которые помогут вам определить и изменить саморазрушающие убеждения и поведение, которые мешают вам получить желаемое.

Автор: Эмили Робертс, Массачусетс, LPC

10 увлекательных книг по психологии для вашего летнего списка для чтения — Psych Learning Curve

Учебный год закончился, пора отдохнуть и взбодриться! Ниже приводится список увлекательных книг для учителей психологии этим летом, которые подготовят вас к новым ученикам этой осенью.

Цепь надежды: путь психолога от беспомощности к оптимизму (Hachette, 2018) Мартина Э.П. Селигман

ISBN-13: 9781610398732
The Hope Circuit — это автобиография бывшего президента APA и основателя позитивной психологии Мартина Селигмана, в которой прослеживается не только его выдающаяся карьера (приобретенная беспомощность, наученный оптимизм, позитивная психология), но и повороты. области психологии с выгодной позиции того, кто был в авангарде перемен.Помимо его личной истории, книга охватывает прошлое, настоящее и будущее многих других важных открытий, включая систематическую десенсибилизацию Вольпе и готовность Гарсии.

Поведение: биология человека в лучшем и худшем виде

(Penguin, 2017) Роберта Сапольски
ISBN-13: 978-0143110910
Доктор Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета, проводит экскурсию по нейробиологии и обсуждает многие недавние открытия из эволюционной психологии. в отношении роли эмоций в принятии решений, агрессии, альтруизма, свободы воли, влияния генов и культуры друг на друга и бессознательной предвзятости.

Rock-Breaks-Scissors: Практическое руководство, чтобы перехитрить почти всех

(Little, Brown and Company, 2014) Уильяма Паундстоуна
ISBN: 978-0316371490
Книга Уильяма Паундстоуна о повышении шансов на фондовом рынке, на тестах, в теннисе и во многих других конкурентных ситуациях предоставляет стратегии для преодоления разногласий. . Для тех, кто намерен выиграть следующий пул офисного Суперкубка или улучшить свой результат на GRE, эта книга является отличным справочником.Те, кто прочитал Предсказуемо иррационально об определении шансов и нахождении закономерностей в, казалось бы, случайной информации, также могут насладиться Rock-Breaks-Scissors.

Потерянные мальчики: Эксперимент в пещере грабителей Музафера Шерифа

(Scribe Publications, 2018) Джина Перри
От автора книги Behind the Shock Machine , в которой подробно описывается печально известное шоковое исследование послушания Стэнли Милгрэма, Джина Перри вернулась с подробным описанием летних событий в парке Robber’s Cave Park. 1954 г.Эта книга представляет собой захватывающее повествование об одном из самых печально известных исследований психологии, основанном на развитии внутренних и внешних групп Орлов и Рэттлеров, а также развития стереотипов и поиска козлов отпущения. Некоторые записи Шерифа о злодеяниях по отношению к группам поразительны и дают представление о развитии и потенциальной способности преодолевать стереотипы.

Избавься от скуки: привлекая настроенных подростков

(Stenhouse, 2017) Марта Раш
ISBN-13: 978-1625311498
Опытный учитель Марта Раш представляет серию учебных стратегий, которые поощряют инвестиции учащихся в обучение, включая методы, разработанные, чтобы помочь учащимся вести содержательные беседы, бороться с реальной жизнью. проблемы, используйте вдумчивые ролевые игры и участвуйте в значимой работе вне класса.Каждый раздел включает отзывы учащихся, методы оценки и конкретные советы для учителей, касающиеся психологии, экономики и государственных учебных заведений в средней школе.

Выселены: бедность и прибыль в американском городе

(Penguin Random House LLC, 2016) Мэтью Десмонд
ISBN: 978-0-553-44745-3
Эта книга входит в список любимых книг Барака Обамы года, поскольку Мэтью Десмонд отслеживает жизнь восьми семей Милуоки, которые столкнулись с выселением. Десмонд утверждает, что отсутствие доступного жилья в американских городах, особенно в бедных районах, ведет к отсутствию стабильности и росту преступности. Кроме того, это лишает тех, кто был выселен, возможности подавать заявление на получение государственного жилья. Из-за небольшого количества других вариантов те, кого часто выселяли, в конечном итоге слишком много платят за некачественное жилье и пользуются преимуществами домовладельцев, которые понимают, что их арендаторы не переедут, поскольку у них мало альтернативных вариантов. Десмонд персонализирует эту проблему, проживая с этими семьями в Милуоки в течение года, чтобы понять проблемы и повседневные проблемы, с которыми они сталкиваются.Хотя эта книга выходит за рамки психологии, это захватывающий взгляд на то, что происходит за кулисами тех, кто пытается зарабатывать себе на жизнь после выселения.

Лаборантка: история деревьев, науки и любви

(Penguin Random House LLC, 2016) Хоуп Джарен
ISBN: 978-1-101-87372-4
В связи с движением #metoo и повышенным вниманием в прошлом году к правам женщин на рабочем месте, Lab Girl сообщает подробности любовь к научным исследованиям, но также и многочисленные проблемы с финансированием и возрастающие трудности, связанные с тем, чтобы быть женщиной в области, в которой доминируют и часто руководят мужчины. Джарен описывает свою любовь к открытиям в лаборатории и за ее пределами и подчеркивает важность работы с людьми, которые имеют такую ​​же страсть к этой теме. Она описывает упор на публикацию и финансирование своей лаборатории как постоянную борьбу, которая отвлекает ее от работы, которую она любит. Она решает проблемы управления лабораторией, пытаясь сохранить здоровую семейную жизнь, рассказывая беззаботные и забавные анекдоты. Джарен позволяет заглянуть в жизнь ученого-исследователя, который постоянно ищет новые ответы на бесконечные научные вопросы.

Против сочувствия: аргументы в пользу рационального сострадания

(Харпер Коллинз, 2016) Пол Блум
ISBN: 978-0-06-233933-1
Большинство психологов будут недовольны названием последней книги Пола Блума. Психологи давно продвигают эмпатию как средство создания чувства лучшего понимания среди людей, а школы работают над увеличением эмоций у детей, причем сочувствие часто ассоциируется со многими положительными эмоциями и поведением. Блум утверждает, что то, что мы сегодня называем сочувствием, часто может быть состраданием или сочувствием. Сначала он сравнивает когнитивную и эмоциональную эмпатию с тем, чтобы объяснить, почему большее сочувствие не всегда хорошо. Если мы знаем кого-то, кто смертельно болен и испытывает мучительную боль, мы можем представить, каково его семье стать свидетелями этого. Если бы у нас была возможность продвинуть этого человека вверх в списке пациентов с трансплантатами, мы, вероятно, сделали бы это, но Блум утверждает, что это приносит больше вреда, чем пользы, потому что, по-видимому, это натыкает кого-то, кто более заслуживает из списка ожидания.Хотя аргумент Блума поначалу может показаться ошибочным, его стоит рассмотреть в течение долгого лета на озере.

Иллюзия памяти: воспоминание, забвение и наука о ложных воспоминаниях

(Random House Books, 2016), Джулия Шоу
ISBN-13: 9781847947628
Иллюзия памяти , Юлия Шоу, судебный психолог факультета права и социальных наук Лондонского университета Саут-Бэнк, изучает создание ложных воспоминания и консультант по вопросам памяти для правовой системы, вооруженных сил и бизнеса. Доктор Шоу демонстрирует, насколько важна память в различных контекстах, включая закон, межличностное общение, социальные сети, личность и идентичность, а также множество способов, которыми наша память может быть обманчивой. Освещая последние исследования, книга демонстрирует, как понимание проблем с памятью может дать представление о способах ее улучшения.

Психологические эксперименты: от собак Павлова до чернильных пятен Роршаха: проверка самых увлекательных исследований психологии

(Саймон и Шустер, 2017) Майкла Бритта
978144059707
Психологические эксперименты , долгожданная книга психолога Майкла Бритта, известная учителям психологии и студентам как ведущая подкаста Психологические файлы , является отличным источником для исследования, которые можно использовать в классе или в качестве студенческих проектов.Книга содержит 50 различных исследований, основанных на психологических исследованиях, от классических до более современных. Каждое из 50 исследований включает в себя справочную информацию, связанные психологические концепции, краткое изложение того, как было проведено исходное исследование, и пошаговые инструкции по воспроизведению либо оригинального дизайна исследования, либо модифицированной версии.

Если вас интересуют другие книги, связанные с психологией, загляните в блог «Книги для психологических классов», где представлены обзоры книг, которые могут быть полезны на вводном уроке психологии.Каждый пост включает краткое описание книги, оригинальное занятие в классе и ресурсы (видео, статьи, подкасты), относящиеся к темам в книге. Информационный бюллетень сети учителей психологии (PTN) от TOPSS также включает регулярные рецензии на книги s.

Есть ли у вас другие книги по психологии, которые вы рекомендуете для чтения летом? Не стесняйтесь перечислять предлагаемые книги в комментариях ниже.

авторов и подростков делятся книгами, спасшими им жизнь | Детские книги

После того, как Дженнифер Нивен выбрала 10 лучших подростковых книг, чтобы спасти вашу жизнь и отметить Голубой понедельник (независимо от того, существует он или нет, весна все еще чувствует себя еще далеко), мы подумали, что пора составить список книг, чтобы забрать вас когда вы чувствуете себя подавленным. Здесь авторы и участники сайта детских книг Guardian раскрывают книги, которые спасли их жизни…

Патрик Несс, автор книги «Больше, чем это»
Я бы сделал странный выбор в пользу книги, которая спасла мне жизнь: «Игра на Вестинг» Эллен Раскин. Не по большой эмоциональной причине, а потому, что это была первая книга, которую я прочитал, которая казалась мне на 100% моей, написанной для меня в том возрасте, а не для кого-либо еще. Идея книг как моего собственного набора секретных миров не раз спасала мне жизнь с

Никола Морган, автор книги Алана Маршалла «Я могу прыгать по лужам». читал снова и снова, поскольку это заставило меня взглянуть на мои собственные тривиальные заботы в перспективе.Это автобиография, в которой основное внимание уделяется борьбе автора с последствиями детского полиомиелита.

BookRebel, участник сайта
Честно говоря, не было ни одной книги, которая «спасла бы мне жизнь», но были книги, которые заставили меня обратиться за помощью, в которой я нуждался, или заставили увидеть что-то другое или, что самое главное, помочь я обнимаю себя. У меня депрессия и социальная тревога, и книги — это мой побег от этого, но иногда они также являются моим способом принять и принять это, и я думаю, что Манифест о том, как быть интересным Холли Борн, является одним из последних, так что он лишил меня смысла. буквально спасла мою жизнь, но это помогло мне спасти меня от самого себя, и я благодарен за это.

Кувшин Аннабель — автор книги «Моя сестра живет на камине и облаках кетчупа»
Я бы выбрал Ты там, Бог? это я, Маргарет в исполнении Джуди Блум, потому что это помогло мне справиться с конфликтом идентичности, который я чувствовал в подростковом возрасте. Хотя я не из смешанного религиозного происхождения, я из набожного христианина, и я провел много времени, подвергая сомнению свою веру и Бога. Мне было хорошо знакомо, как Маргарет пытается понять, кто она такая и стоит ли озвучивать свое мнение, если оно отличается от ее одноклассников.Ее боль была моей болью, и вопросы, которые она задавала, были теми, на которые я хотел ответить. Это книга, к которой я возвращался снова и снова, потому что мне нравилось работать с ней вместе и проходить с ней период полового созревания. Мы выросли вместе.

Emybot, участник сайта
Книгу, которую я бы порекомендовал всем, кто чувствует себя подавленным, и которую я часто читаю, когда мне грустно, — «Преимущества быть желтоцветником»; это моя любимая книга, и хотя она не особенно приятна, но и не только грустна.Это позволяет взглянуть на вещи в перспективе и показывает не только то, как быстро все может развалиться, но и то, что они снова соберутся вместе. Обожаю и рекомендую всем читателям!

Джеймс Доусон , автор книги «Назови ее имя», «Эта книга — гей» и нынешняя королева подростков
«Если бы только» Джери Холливелл научила меня, что если ты чего-то хочешь и достаточно много поработал, ты можешь добиться всего. Я прочитал это, когда мне было лет восемнадцать.

LucyLOVESbooks <3, участник сайта
«Спасение Дейзи» Фила Эрла действительно спасло мне жизнь. В некоторых из самых худших моментов это было отличным напоминанием о том, что все становится лучше и что я никогда не должен сдаваться.

Ник, участник сайта
«Льготы быть желтоцветником» Стивена Чбоски и «Мой безумный толстый дневник» (и его продолжение, «Мой безумный толстый дневник») Рэй Эрл. Есть тонкая грань между тем, что заставляет вас чувствовать себя понятым, и тем, что запускает. Обе эти книги изящно балансируют на кону.

Маркус Седжвик , автор «Призраков рая»
Это должна быть «Волшебная гора» Томаса Манна, потому что я никогда не читал ничего, что так хорошо понимало бы людей и как каждый борется в своей жизни. путь.

BritishBiblioholic, участник сайта
Я должен сказать, что серия Skulduggery Pleasant была действительно книгой, которая изменила жизни — меня и моих друзей. Раньше я был очень замкнутым и много думал о себе негативно — думал, что у меня нет друзей, люди меня ненавидят и т. Д. Но когда я прочитал этот сериал и принял важное решение встретиться с людьми на мероприятиях, я просто полностью изменился, и теперь я намного счастливее. Может быть, это не совсем то, что вы ищете (по крайней мере, от меня), но для моих друзей сериал также поддерживал их, давая им надежду, когда становилось все тяжело, а также позволял цепляться за это.

Лиз Кесслер , автор книги «Прочти меня, как книгу»
Если я переживаю трудные времена, есть одна книга, которая всегда поможет мне понять мою ситуацию в контексте: «Водолазный колокол и бабочка». Жан-Доминик Боби. Эта книга была написана человеком, который диктовал ее, буквально по буквам за раз, моргая. Боби перенес сильный удар, и его левое веко было единственной частью его тела, которую он мог двигать. Когда я думаю об этой книге или перечитываю ее, я не могу избавиться от мысли, что если кто-то в его положении мог бы создать столь красивую работу, как эта, на самом деле все не так плохо, как кажется.

Safah, участник сайта
Громче слов Лоры Джарратт. Трудно понять, с чего начать, насколько эта книга повлияла на меня. Хотя сейчас я намного увереннее, когда я был моложе, я был ужасен в общении, и что-то в разговоре вслух всегда меня пугало; даже сейчас письмо дает мне гораздо больше свободы, чем мой голос. Главная героиня Рафаэла определенно имела дело с этим, и было потрясающе читать роман, который так много мог понять, и поэтому, даже прочитав всего одну книгу, мой любимый автор Лауры.Рафаэла почти чувствует себя для меня тайным другом, и я люблю перечитывать прекрасные слова Лауры, просто чтобы снова почувствовать себя понятой, это действительно самая ценная история, которую я когда-либо читал. (И один, присланный мне Хранителем, так что спасибо вам за это!)

justonemorepage, участник сайта
Моя первая верность всегда будет Трону Стекла Сары Дж. Маас — я прочитал это несколько лет назад, но только с тех пор, как я купил его в мягкой обложке, он стал моим талисманом. Это было через чужие руки, чужие чемоданы; он возвращался и возвращался со мной на всех репетициях спектакля и на экзаменах.Я читал это столько раз, что знаю это от и до. Открыть его страницы — все равно что сесть за чашку чая и поболтать с Селеной. Это мой дом вдали от дома, где я знаю, что меня не будут судить, и даже когда он не будет со мной, я могу прошептать слова, которые спасли его главного героя: я не буду бояться. И на протяжении всего этого я вижу, что за этой книгой стоит автор, который впервые написал ее, когда она была еще подростком, как я, и это дает мне надежду, что, возможно, я смогу вдохновлять людей так же, как она вдохновляла меня.

Ellam25, участник сайта
Я сразу же захотел предложить книгу, которая помогла мне пережить столько раз, когда я только что чувствовал себя одиноким или подавленным. Книга Джея Ашера «Тринадцать причин, почему» несколько раз спасала мне жизнь. Просто прочитав отрывки из этой книги, я осознаю, что вокруг меня есть люди, которые помогают и ободряют меня, даже не замечая, в тот день, когда я чувствую себя одиноким или подавленным.

Алан Гиббонс , автор Hate
Книгу, которая спасла мою жизнь, была «Гроздья гнева» Джона Стейнбека.Это показало, что можно писать о справедливости в красивом, лирическом, мифическом стиле.

TheBookAddictedGirl, подросток-блоггер
Я думаю, что три книги спасли мне жизнь. Первым был Гарри Поттер, потому что он сделал мою жизнь волшебной. Мне было семь лет, когда я прочитал первую книгу, это было уже довольно волшебное время, но когда я стал старше, я продолжал читать серию и жить в этом волшебном мире, и мое воображение просто … процветало. Гарри, Рон, Гермиона и Хогвартс помогли мне через многое — ссоры с друзьями, переход в среднюю школу, инвалидное кресло, болезнь, взросление, чувство одиночества, экзамены на аттестат зрелости… Эта серия — мое удобное чтение, книги, к которым я всегда обращаюсь, когда мне грустно, или одиноко, или я счастлив или взволнован. Я так много раз перечитывал книги, что теперь они стали моими лучшими друзьями. И лучшие друзья всегда рядом, чтобы спасти вашу жизнь. Гарри Поттер дал мне мое воображение, дал мне мою способность мечтать и зажег многие из моих идей. И это продолжает меня спасать.

Вторая серия, которую я сейчас не очень люблю, но она была для меня очень важна в то время: «Сумерки».Это была первая настоящая романтическая книга о Я., которую я прочитал, и она положила начало моей зависимости от Я. Я также начал читать «Сумерки» о том, когда я стал прикованным к инвалидной коляске, и чистый побег от реальности, который обеспечивал сериал, действительно помог мне. О Сумерках можно много чего говорить (многие из них — негативного), но для девочек-подростков это действительно вызывает привыкание. Я давно миновал «Сумерки», но до сих пор считаю, что именно этот сериал помог мне пережить трудные времена, а также заставил меня увлечься паранормальными книгами YA.

Последняя книга, которая спасла меня, была «Прежде, чем я умру».Эта книга … она опустошила меня, уничтожила меня. Это был первый раз, когда Хейзел и Август были записаны на бумаге и в наши сердца. Борьба Тессы с раком, ее боль и ее надежда были связаны со мной. Я никогда не умирал, но я знаю, каково это чувствовать себя слишком больным, чтобы двигаться, я знаю, каково это — чувствовать, что ты все упускаешь. Before I Die напомнил мне, как драгоценна жизнь и как мне повезло. Да, это так разбило мне сердце, что я плакала несколько дней, но также заставило меня улыбнуться, смеяться и любить.И действительно, есть ли лучшая книга по спасению жизней, чем эта?

Jboo1698, участник сайта
Книга, которая спасла мне жизнь, вероятно, «Ошибка в наших звездах» Джона Грина. Я много цитирую его и эту конкретную книгу, но если бы я не пошел в свои местные Водные камни более года назад и снова был очарован художественной литературой из этой книги, я бы действительно не стал здесь говорить об этом сейчас. Так что мне оставалось заняться одним из лучших дел, которые я когда-либо делал, поэтому именно эта книга спасла мне жизнь.

«Погрузитесь в антиутопию», участник сайта
«Дорога» Кормака Маккарти — одна из тех книг, которые заставляют вас увидеть другую сторону жизни. История рассказывает об отце и сыне, выживающих в постапокалиптической Америке, где за каждым углом нависла смертельная опасность. Хотя эта история очень мрачная, она отражает связь семьи с отношениями между отцом и сыном. Это сообщение, которое действительно остается с вами — вы должны нести огонь. Это одна из тех концепций, которые остаются с вами, когда вы чувствуете отчаяние, что если вы видите свет в окружающей тьме, то с вами все будет хорошо, все будет хорошо.Если вы сможете нести это послание внутри себя, вы сможете бороться с любыми демонами, встречающимися на вашем пути, и увидеть надежду внутри себя.

«Ты должен нести огонь».
«Я не умею».
«Да, это так».
«Настоящий ли огонь? Огонь?»
«Да, это так».
«Где это? Я не знаю, где это ».
«Да, это так. Это внутри тебя. Это было всегда. Я вижу.»

Аиша, участник сайта
Это должно быть «Справочник по стрессу для подростков» Николы Морган.Эта книга была замечательным чтением, потому что она действительно показала мне, что я не единственный, кто страдает от проблем, и что есть много других проблем, о которых многие люди не замечают. Эта книга помогла мне во многих отношениях, например, когда у меня были проблемы в отношениях с моим парнем, а также моя диета, поскольку у меня недавно была диагностирована глютеновая болезнь, что в основном означало, что я должен был попрощаться с хлебом, тортами, печеньем … Все, что содержит глютен. Это была действительно тяжелая борьба, но эта книга помогла мне понять, что я не одинока, а также дала мне несколько советов, как к этому привыкнуть.Он также охватывает стресс на экзаменах, семейные проблемы, расстройства, ЛГБТ и многие другие проблемы, вызывающие стресс. Причина, по которой это «спасло мне жизнь», заключается в том, что это дало мне надежду и помогло мне понять вещи намного лучше.