Как поступить если жена изменила мужу советы психолога: Что делать если жена изменила: советы психолога — Элегантный возраст

Содержание

Что делать если жена изменила: советы психолога

Супружеская измена – катастрофическая вещь. Если жена уличила мужа в измене, она ищет причину в сопернице. Но если муж стал рогоносцем, он, в первую очередь, винит супругу, а уже потом переключает свою злость на соперника. Хотя для начала обманутому мужу следовало бы немного успокоиться и хорошенько подумать, а почему его такая порядочная благоверная вдруг решилась на подобный шаг.

Нужно понять причины

Если мужчина может изменять даже самой идеальной жене – умнице, красавице и хорошей хозяйке, женщине для измены нужны особые причины. Так что в какой-то мере в изменах жены виноват сам… муж.

Чаще всего на супружескую неверность жена идёт из-за невнимания со стороны супруга. Древние инстинкты охотника глубоко засели в подкорке мужчины, и он привык добиваться своей избранницы любыми методами.

А когда дело сделано, и брак заключён, порою наш охотник теряет интерес к своей «жертве», которая теперь всё время под рукой, да и никуда не денется, ведь у них общие дети.

Чувствуя, что из желанной девушки она превратилась для супруга в мать его детей, женщина неимоверно страдает. И если на горизонте появится дамский угодник с букетами, конфетами и комплиментами, она, скорее всего, не сдержится и решится на опрометчивый шаг – измену мужу.

Но, даже побывав в пылких объятиях любовника, женщина не собирается бросать своего мужа. Видимо, потому что до сих пор испытывает к нему какие-то чувства. И, как бы это ни звучало кощунственно, по-прежнему ждёт внимания и заботы со стороны законного супруга.

Если мужчина и цветы благоверной дарит на 8 марта и духи на день рождения, а она всё равно смотрит в сторону других мужчин, вполне возможно, что глава семьи не может обеспечить достойное существование. Женщина крутится как белка в колесе, решая бытовые проблемы, а муж и ухом не ведёт, на все просьбы помочь физически или материально, только отмахиваясь рукой.

Привыкнув всё тянуть на себе, женщина со временем может сорваться и начать искать утешения на стороне. Так что фраза типа: «Решай свои проблемы сама!» может иметь неожиданный поворот в семейных отношениях.

Сексуальный пик женщины приходится на 30 лет, именно тогда, когда супруг, насытившись несколькими годами брака, может уже не так часто желать супругу. А неудовлетворённость – страшная сила, которая способна подтолкнуть самую положительную жену в поход за физическими усладами.

!— Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 3 — >

Существуют и другие причины, которые способны подтолкнуть женщину в объятья любовника. Чтобы их выяснить, постарайтесь вызвать супругу на откровенный разговор.

Только не кричите, не бейте, ни в чём не обвиняйте и не осуждайте, ведь ваша задача – понять, чего ей не хватало в совместной жизни. И даже если она не скажет всей правды, постарайтесь по намёкам, недомолвкам и жестам определить причину измены.

Докопавшись до истины, вам будет легче решить эту проблему.

Только не рубите сплеча, а лучше возьмите тайм-аут на несколько дней, побудьте наедине со своими мыслями и хорошенечко обдумайте свои дальнейшие действия.

Только изменять в ответ не следует…

Убедившись на 100% в супружеской измене, мужчина задумывается, можно ли простить этот грех или следует прекращать семейные отношения. Но первой мыслью у многих является желание отомстить. Учтите, что выражение «клин клином вышибают» не касается вашего случая.

Измена супруге из мести не приведёт к желаемому облегчению. Скорее, станет ещё тяжелее на сердце. Это как случай с ДТП. Если вас сбила машина, вы решаете ей отомстить, разбегаетесь и врезаетесь в транспортное средство ещё раз. Вам станет от этого легче? Вряд ли!

Лучше постарайтесь проанализировать причины женской измены и, если возможно, простить. В случае примирения пытайтесь в дальнейшем уделять супруге больше времени и внимания, балуйте её чаще, и тогда у неё не появится желания изменять такому идеальному супругу.

Что делать, если жена изменила: советы семейного психолога

Как это не парадоксально звучит, но после измены жены, первым делом следует попытаться вернуть былые чувства. Когда-то она любила вас всем сердцем, и это не могло куда-то деться бесследно. Нужно попытаться снова разжечь в её сердце былой костёр любви. И кому, как не вам, знать, как это лучше сделать. Ведь единожды вы уже сумели завоевать сердце любимой и повести её под венец, значит, действуйте примерно в том же направлении.

Если прежних чувств больше нет, нет смысла склеивать разбитую чашку – всё равно из этого ничего хорошего не выйдет. Но если они просто притупились и были вытеснены бытовой рутиной, следует действовать решительно, привлекая на помощь «тяжёлую артиллерию» — совместное хозяйство, дом, общий бизнес. Нелишне напомнить об общественном мнении и, наконец, можно выложить «козырную карту» — вину перед детьми.

Если жена поймёт, что ей есть что терять, а с любовником ничего не связывает, кроме физической близости, то, как дама благоразумная, обязательно придёт к правильным выводам.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 5

Задача мужа на этом этапе – смотреться чуть лучше, чем её любовник.

Чего не надо делать после измены жены

Мужчины – сильная половина человечества, поэтому всегда должны оставаться сильными, даже если привычный мир обрушился после предательства жены. Но даже в этом случае старайтесь сохранить гордость и достоинство. Ни в коем случае не унижайтесь, не бегайте по пятам и не просите вернуться. Просить и извиняться – её удел. Просьбы и уговоры с вашей стороны делу не помогут, только усугубят и без того щекотливую ситуацию.

Пытаться поговорить по душам с соперником – тоже плохая идея. На данном этапе для женщины он №1, а не вы, несмотря на штамп в паспорте, так что если начнёте разговаривать с любовником жены, угрожать ему или запугивать, добьётесь ровно противоположного результата – там, где можно было ещё что-то как-то исправить, мосты будут сожжены навсегда.

Бессмысленно призывать на помощь родственников. Изменщица находится под эмоциональным колпаком новой влюблённости и даже если послушает папу и маму, всю свою неудовлетворённость и ненависть направит на супруга, несмотря на то, что в данной ситуации он выступает в роли жертвы, а вся вина лежит на ней.

Если любовь к жене сильна, простить измену всё же придётся. Правда, наладить пошатнувшиеся отношения обоим супругам будет непросто. Но со временем женщина обязательно поймёт, что муж – единственный мужчина, который нужен ей в этой жизни, и приложит все силы, чтобы восстановить его попранную гордость.

Что делать, если жена изменила мужу

Измена жены – одна из самых болезненных тем, на которую беседуют опытные психологи со своими пациентами. Сильные, смелые, уверенные в себе мужчины зачастую теряются в такой ситуации и не знают, как вести себя, какие меры принять, как действовать. Им трудно представить себе, что такое могло произойти.

Ведь измена жены – это предательство самого близкого человека. Во многих семьях супруги прожили душа в душу не один десяток лет, и причин, чтобы не доверять жене, у мужчины никогда не было. Узнав о том, что произошло, не каждый мужчина способен самостоятельно трезво оценить ситуацию. Помогут принять решение, поняв, что делать, советы психолога. Опытный специалист подскажет и каких действий стоит избегать.

Чего не стоит делать

Столкнувшись с такой проблемой, как измена жены, большинство мужчин не раздумывая решаются на самые крайние меры.

Кто-то, не в силах сдержаться, распускает руки, кто-то оскорбляет, кто-то уходит хлопнув дверью, или выставляет за дверь неверную супругу. Конечно, трудно сдержать эмоции, но существуют вещи, которые нельзя допускать ни при каких обстоятельствах.

Будучи уверенным в своей полной власти и абсолютном авторитете, супруг не готов даже представить себе, что его жена способна на измену. Первая реакция, вызванная таким известием, – гнев. Он порой неукротим, и сдержаться, как кажется, просто невозможно. Но так ли это? Стоит ли поддаваться негативным эмоциям? Как взять себя в руки?

Сложно, но нужно понять, что нельзя действовать и принимать какие-либо решения в порыве гнева.

Недопустимо:

устраивать шумный скандал;
распускать руки;
оскорблять супругу;
пытаться разобраться в ситуации в присутствии детей;
искать утешения в вине или объятиях других женщин.

Все это не поможет найти выход из сложившейся ситуации, а только лишь усугубит ее. Ссора и скандал с бурным выяснением отношений и обещаниями неминуемого наказания не поможет решить проблему. В таком виде муж и отец может только оттолкнуть от себя и детей, и неверную жену, дав ей повод думать, что она пусть и неправильно, но не напрасно поступила именно так. Нельзя показывать свою несдержанность. Нет необходимости пытаться во всем обвинить супругу, даже тогда, когда нет сил молчать.

Мужчина по своей природе охотник, добытчик, глава семьи.

Он уверен, что женщина должна во всем ему подчиняться, беспрекословно повиноваться. Он не может даже представить себе, что его жена, спутница жизни, вторая половинка, могла уделить внимание кому-то кроме него.

Жаловаться на случившееся друзьям – значит, признать поражение. Поэтому от таких разговоров тоже стоит воздержаться. Не спасет и спиртное. Алкоголь станет причиной потери контроля над эмоциями. Злость и обида могут взять верх над разумом, и последствия будут печальными.

Еще одна ошибка, которую совершают некоторые мужчины, узнав, что жена изменила, – стремление вызвать жалость и просьба не уходить, остаться. Они обещают все простить и забыть, надеясь, что женщина изменит свое отношение к нему. Нельзя соглашаться с тем, что именно он, муж, виноват в том, что так произошло.

Что он сам подтолкнул ее к решительным действиям или спровоцировал такое развитие событий.

Как вести себя после измены жены, решает каждый мужчина самостоятельно, но лучше постараться успокоиться, если нужно даже уйти на время, оставив супругу в одиночестве. Это время нужно для того, чтобы поразмыслить над произошедшим.

Постараться понять, что заставило жену поступить таким образом. Чаще всего в том, жена изменяет, есть вина и самого мужчины. Во всех ссорах, которые происходят в семье, виноваты всегда двое.

Что предшествовало женской измене? Почему она решила, что рядом есть кто-то лучше мужа, и чем он лучше? Принять факт измены нелегко, но если такое уже случилось, остается только разобраться, найти причины и только после этого принимать ответственное решение. Серьезный разговор произойдет обязательно. Во время беседы придется выслушать доводы, которые приведет жена, задать вопросы и получить на них ответы.

Чтобы принятое решение было справедливым и правильным, нужно понять, что произошло между супругами?

Может, муж перестал понимать свою возлюбленную, и это обидело ее? Может ей не хватало элементарного внимания или уважения?

Измену жены нельзя оправдать, как и неверность мужа, но причина такого поведения есть. Ее и нужно выяснить. Все это необходимо, если мужчина принял для себя решение и готов на многое, чтобы сохранить семью.

Разговоры с друзьями об измене жены не приведут ни к чему хорошему. Обсуждение за спиной будет больно ранить, жалость со стороны товарищей унизительна. Да и само признание того, что для жены кто-то стал более близок, чем супруг, с которым прожито столько лет, не делает чести мужчине. Измена жены является одним из самых сильных ударов, способных сразить, выбить из равновесия любого мужчину.

Прежде чем принять важное решение, нужно убедиться в том, что измена действительно была.

Возможно, это лишь слухи или сплетни. Большинство мужчин спрашивают своих жен, глядя им в глаза.

В 30% случаев женщины признаются в измене сами, но чаще, стараясь избежать неприятных разговоров или развода, они отрицают факт измены. Если муж решил удостовериться в правдивости слов, сказанных супругой, он непременно потребует доказательств.

Не сумевшая их предъявить жена рано или поздно перестанет оправдываться и согласится с обвинением. По статистике только 25% мужчин, переживших измену жены, ушли из семьи. Большинство все-таки остаются, приняв решение простить супругу. Это может быть связано с наличием детей или нежеланием расставаться с любимым человеком.

Важно, чтобы прощение было искренним, в противном случае через несколько лет семья распадется и супруги расстанутся.

Уйти или сохранить семью

Что делать, если жена изменила мужу? Как смириться со случившимся, и стоит ли? Может, проще разорвать отношения и расторгнуть брак? Помочь могут советы психолога.

Опытный специалист в области психологии поможет супругам понять друг друга, пережить сложный период в семейной жизни, вернуть все на свои места и восстановить доверие и любовь. К разрыву отношений готов не каждый мужчина. Многие стремятся сохранить семью и ради этого готовы простить жену, предавшую любовь.

Для начала стоит уединиться и хорошо обдумать, проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы понять не только что толкнуло ее на предательство, но и насколько сильно муж любит свою супругу.

Если чувство настолько глубоко, что он готов простить измену, значит, есть смысл попытаться сохранить семью.

Нужно вспомнить все то, что могло обидеть супругу:

Может, в прошлом у мужа была любовница, и жена, зная о ее существовании, молчала и терпела. Теперь настало время, когда обида всплыла.
Недостаточно внимания уделял муж своей жене. Любовь превратилась в привычку; быт, проблемы на работе, материальные затруднения сделали мужчину раздражительным и постоянно уставшим. Приходя домой, он стремился только лечь на диван, отказывался от разговоров, не был добрым и ласковым.
Когда жена понимает, что с годами пропал интерес к ней как к женщине. Такие перемены женщины остро чувствуют. Их самооценка падает, и если кто-то другой обращает на нее внимание, делает незначительные подарки, говорит комплименты, проявляет заботу, женщина невольно тянется к такому человеку.
Очень часто причиной женской измены становится сексуальная неудовлетворенность. Привычный редкий секс, скука в супружеской спальне, отсутствие страсти в отношениях приводят к тому, что женщина начинает на стороне искать недостающее внимание.
Возможно, что изменять жена не собиралась. Встретила человека из прошлого или вспыхнуло внезапное чувство. Но влюбленность или мимолетное увлечение нельзя считать причиной для разрыва отношений и распада семьи.

Психологи утверждают, что подобная ситуация – возможность проверить свои чувства и убедиться в их силе и стабильности.

Настоящая любовь не исчезает с годами. Она меняется, переходя из страсти в уважение и заботу. Однако даже психолог с многолетним опытом и стажем работы не сможет помочь, если мужчина не может или не хочет забыть измену.

Он не собирается прощать, не настроен мстить, но оставаться рядом с изменившей ему супругой не намерен. Как поступить правильно? Возможно, прощение станет самым верным решением, но в таком случае муж должен быть уверен, что и жена стремится к тому же.

Она не хочет расставаться с любимым супругом, не намерена терять семью, ее связь на стороне была мимолетной. Вопрос в другом. Большинство мужчин не в состоянии от всей души простить измену, забыть и жить как прежде, говоря о любви, доверяя, радуясь жизни. Как говорят психологи, стараясь изменить жену, стремись измениться и сам. Если причиной произошедшего стал недостаток внимания, то ситуацию легко исправить.

Нужно вспомнить о том, что рядом с мужчиной не домработница и кухарка, а любимая и желанная женщина.

Чаще дарить цветы и говорить добрые, ласковые слова. Если же причина в окружении супруги (подруги, родители, сотрудники), справиться с насущной проблемой будет сложнее.

Любящему мужу, готовому простить измену ради сохранения семьи придется доказывать свою состоятельность не только жене, но и тем, кто находится рядом с ней и порой настраивает ее против супруга.

Еще один способ сохранить семью и вернуть любимую – понять, в чем преимущество соперника. Молодые любовники страстные, неутомимые, активные. С ними интересно и весело, а главное, рядом с любовником нет необходимости думать о бытовых проблемах. И эту проблему можно решить. Достаточно чаще давать жене возможность отвлечься от проблем и забот, окружив ее вниманием и любовью.

Все эти действия необходимы только в том случае, если мужчина твердо решил сохранить семью. Любящий муж готов на многое, чтобы жена и дети оставались рядом с ним. Все зависит от того, насколько сильно он любит.

Как простить и жить вместе после измены – советы

Далеко не все мужчины готовы простить измену и жить с женой, однажды предавшей. Чтобы продолжать жить семьей после измены жены, нужно найти в себе силы не вспоминать о том, что произошло.

Прощать труднее, чем мстить или просто уйти. Чтобы не помнить обид, нужно научиться смело смотреть в будущее, не оглядываясь назад. Вернуть любимую жену сможет по-настоящему любящий муж. Жизнь после измены продолжается, несмотря на то, что отношения между супругами уже никогда не будут прежними.

В 40% случаев после измены жены сохранившиеся семьи продолжают существовать еще долгое время, но особенно в первые годы после примирения супруги переживают второй медовый месяц. Они оба осознают, что были буквально на краю, могли лишиться самого дорогого, остаться вдали от близкого и родного человека. Часто мужья и жены просто умалчивают о существующей проблеме, не решив ее до конца и оставаясь вместе ради детей.

Но такие семьи рано или поздно все равно распадаются. И дети в таком союзе не могут быть счастливыми, чувствуя напряженные отношения между родителями.

Сохранить семью можно только в том случае, если оба супруга стремятся к этому. Причем нужно учесть, что чувство вины скоро будет забыто, а вот обида в сердце мужчины останется надолго, возможно, навсегда.

Да, жизнь продолжается, и после измены жены только муж может принять решение о необходимости и возможности сохранения семьи:

Не всегда существуют доказательства измены. Порой жена не считает нужным или не желает признаваться в содеянном, отрицая все обвинения в свой адрес. Возможно, это к лучшему. Если нет свидетелей связи на стороне, то не стоит говорить об этом мужу. Женщина сама признается только тогда, когда ею овладело настоящее искреннее чувство. В таком случае не нужно пытаться сохранять то, что уже потеряно.
Жена раскаивается и готова на все ради сохранения отношений? Пожалуй, стоит пойти ей навстречу. Даже если трудно простить и кажется невозможно простить. Сильный любящий муж способен на благородный поступок. Он готов дать шанс исправить ошибку и вернуть доверие. Ситуация намного сложнее, если измена жена – ответное действие, совершенное после раскрытого предательства мужа. Хотя ни один мужчина не считает себя предателем, ведь каждый из них по натуре самец, охотник. Женщины относятся к этому иначе.
Если на измену женщина решилась из-за того, что муж склонен к постоянным скандалам и без ссор не проходит и дня, значит винить ее в предательстве, по крайней мере, глупо. Начинать нужно с себя. Изменив свое отношение к жене и детям, муж изменит их отношение к себе.
Мстить изменой за измену – не выход из положения. Оба не могут простить и оставить обиды в прошлом? Лучше спокойно уйти, оставить супругу в ее мире, закрыв за собою дверь. Выбор после измены жены остается за мужчиной. Именно ему предстоит сделать шаг навстречу или отойти в сторону.
Если об измене жены известно родным и друзьям, то мужу предстоит выдержать огромное давление со стороны. Наверняка после заявления о том, что он решил сохранить семью, мужчину будут обвинять в отсутствии характера, мягкотелости, неумении настоять на своем, остаться независимым и сохранить гордость. Устоять под таким давлением способен только тот, кто действительно любит и дорожит своей семьей.

Важно не поддаться уговорам, не окунуться с головой в собственное горе, не стараться утопить его в вине и не удариться в загул.

Есть ли жизнь после измены:

Мужчина – представитель сильной половины человечества, об этом нужно помнить даже в самых сложных ситуациях и не терять чувство собственного достоинства.

Приняв решение, нужно стоять на своем до конца. Меняя свое мнение под давлением окружающих, можно окончательно потерять доверие и уважение не только супруги, но и друзей, детей, родных и близких вам людей. Решив сделать все необходимое для сохранения семьи, стоит задуматься о том, на какой уровень перейдут отношения с женой. Направить свои мысли и желания в нужное русло и не вспоминать о том, что произошло. Возможно, ради этого даже придется разорвать дружбу с некоторыми из товарищей, которые не поймут принятого решения. Мужчине, простившему измену жены, будет непросто. Но он точно знает, что для него важнее, и упрямо идет к своей цели. Доказав жене, что она по-прежнему любима, муж сможет вернуть ее любовь, верность и преданность, как в счастливые годы. Разве не так, как вы считаете?

можно ли простить, забыть и жить дальше? Советы психолога

Бывает, что мужчины и женщины изменяют друг другу. Обычно это приводит к краху семьи, восстановить которую у людей не получается. Зачастую мужья, преданные женами, пытаются сохранить отношения, неся в себе обиду. Они не начинают новую жизнь, пытаясь смириться с ситуацией. Но после измены невозможно повернуть все вспять. Важно знать, как действовать, чтобы вернуть доверие. Пока живет любовь, есть шанс сохранить семью.

Почему жены изменяют

Женщины могут обманывать своих мужей по разным причинам, полагаясь на сиюминутные желания или идя на предательство сознательно. Но обычно девушки изменяют, когда пытаются получить то, чего им не хватает в семейной жизни. Им кажется проще взять это на стороне, нежели поговорить с мужем, разрешить неприятную для них ситуацию.

Жены обычно изменяют в следующих случаях:

Находят утешение в объятиях чужого мужчины. Когда супруг игнорирует жалобы, просьбы, не интересуется самочувствием, положением дел, женщины ищут сочувствия у других. Некоторые молодые люди этим пользуются, вовлекая девушек в порочные отношения, другие действительно их понимают. Тогда случайная связь может перерасти в искреннее чувство;
Восполняют нехватку общения, в частности комплиментов. Любовник кажется более внимательным и чувственным. Он способен разглядеть то, на что собственный муж уже давно не обращает внимания;
Испытывают неудовлетворенность в сексуальной жизни;
Делают это назло мужу, уличенному в измене. Они пытаются отомстить, причинить боль или избавиться от переживаний;
Хотят самоутвердиться, завоевав очередного мужчину;
Пытаются взять максимум от жизни, не упуская ни одной возможности развлечься и получить максимум эмоций. В современном мире все больше людей боятся потерять что-то, не попробовать, даже измены зачастую воспринимаются как способ разнообразить досуг. Но тогда нет речи о любви, взаимном уважении. Такая семья просуществует недолго;
Тяготеют к дорогим подаркам и развлечениям, которые не может позволить супруг.

Мужчина заранее не может знать, что именно подтолкнуло жену к другому. Возможно, она испытала настоящие чувства или просто хотела развлечься. Муж не в состоянии понять, жалеет супруга о содеянном или считает случившееся пустяком. Только после разговора получается осознать истинную причину и уже тогда принимать решение о возможности дальнейшей совместной жизни.

Зачастую в проблеме виноваты оба, но не стоит упрекать исключительно себя, докапываясь до сути. Ведь именно женщина приняла подобное решение, значит, она в состоянии за него ответить, объяснить, что же к нему привело.

Как реагировать на измену жены

Когда факт измены установлен, нельзя сразу бросаться к выяснению обстоятельств. Разговор на эмоциях не приведет к результату, его итогом станут лишь скандал и ссора. Некогда близкие люди еще больше отдалятся друг от друга, возможно даже возненавидят.

Мужчине нужно остыть, чтобы думать головой, а не разговаривать от сердца, опираясь на душевную травму, обиду. Для этого потребуется абстрагироваться, отдалиться от произошедшей ситуации:

Уйти с головой в работу;
Встретиться со старыми друзьями;
Посетить интересное мероприятие;
Уехать в другой город.

В любом случае несколько дней лучше избегать контактов с женой, чтобы снизить эмоциональный накал и уже спокойно обдумать случившееся, быть готовым к диалогу.

Стоит ли прощать измену

Человек всегда должен быть честен перед собой, так обманутому мужчине необходимо понять, сможет ли они продолжать жить с супругой. Если он не чувствует сил забыть об измене, то нет смысла пытаться удержать женщину. Подобный обман необходимо прощать раз и навсегда, вычеркивая случившийся факт из жизни и никогда к нему не возвращаясь. Стоит снова заговорить об этом, и восстановившееся доверие сойдет на нет, обида и боль снова захлестнут с головой, и все рухнет.

Если мужчина понимает, что его жизнь не имеет смысла без любимой женщины, то он должен простить измену, забыв о ней. Так получится вернуть чувства, восстановить доверие. Это станет зарождением новой семьи, начинающей свой путь с самого начала.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Советы по восстановлению отношений

Восстановить семью поможет любовь. Только искренние чувства способны повлиять на человека, чтобы ему удалось забыть обиды и начать новую жизнь. Главное понять, что брак дороже случившегося и двигаться вперед, не оглядываясь.

Самое важное – вернуть доверие. А для этого необходимо простить жену. В первую очередь это нужно не ей, а мужчине. Жизнь с обидой невыносима, она все сжигает изнутри, уничтожая любые чувства. Она мешает расслабиться и радоваться мелочам.

Можно выплеснуть гнев на бумагу, где не надо стесняться в выражениях. Нельзя замалчивать обиду, это нормально, что она есть, это естественно, что самолюбие мужчины ущемлено. Но, если принято решение простить жену, то все огорчения, переживания нужно оставить в прошлом. Письмо хорошо адресовать супруге, но давать ей его нет смысла. Не стоит воспринимать это как простое марание бумаги. Это настоящее послание, цель его – избавиться от эмоций и превратить их в бесценный опыт. Письмо станет толчком к новым отношениям, в которых нет места лжи и неуважению. Это шанс избежать ошибок в будущем, способных навредить любви и дружбе. Поэтому так важно понять, что привело к измене.

От обиды получится избавиться, попытавшись нарисовать ее. Творчество освобождает чувства, желания и эмоции. Необязательно быть художником, чтобы выплеснуть негатив.

Мужчина должен осознавать, что он вступает именно в новые отношения. Их всегда можно начать, но вернуться к старым уже не получится. Все придется начать сначала, привыкать друг к другу, очаровывать, вызывать восхищение и завоевывать доверие. Важно не врать даже в мелочах, не скрывать никакую правду, пусть даже горькую. Нельзя заставлять женщину всегда чувствовать себя виноватой и обязанной. Если она искренне попросила прощения и готова меняться, значит, ей тяжело и тоже больно. Никакой человек не вынесет постоянных упреков и порицаний, как бы сильно он не любил.

Жизнь должна стать другой, наполниться новыми воспоминаниями и эмоциями, переживаниями и потерями. Возможно, это шанс перезагрузиться, который позволит испытать целую палитру чувств, не познанных ранее. Некоторые пары даже устраивают символическую свадебную церемонию, как бы переходя на новый этап в отношениях.

Спасти семью получится, если верить в себя, партнера и иметь способность прощать. Настоящие чувства помогут восстановить семью и обязательно проявятся с новой силой, когда супруги начнут доверять друг другу.

Что делать, если девушка или жена тебе изменила? Прощать ли измену? Как простить измену?

Если жена изменила, не стоит уподоблять ей и мстить, сбегая к любовнице. Нужно понять, каковы были мотивы, что толкнуло женщину на предательство. Всегда можно восстановить отношения, начав их заново. Главное понимать, что супруга именно та женщина, с которой хочется идти по жизни и что вместе получится пережить измену.

Что делать, если жена изменила — советы, как поступить

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Как вести себя при подозрениях в измене
ТОП-5 возможных признаков измены
Видео: Если тебе изменили..

Привет, я Роман Винилов и сейчас мы с вами обсудим одну из самых сложных тем, какие только бывают во взаимоотношениях мужчины и женщины — измену. Что делать, если узнал, что жена изменяет или же всерьез подозреваешь ее в неверности? Обычно первая реакция — это шок, ведь если ты действительно любил свою девушку или супругу, известие об измене обрушивается, как гром с небес. И даже простые подозрения безо всяких доказательств могут надолго лишить покоя и сна. Поэтому особенно важно взять себя в руки и не сделать ситуацию еще хуже. Поверь, если ты думаешь, что «хуже некуда» — это не так. Из любой ситуации можно выйти с достоинством или понести большие потери, и супружеская измена — не исключение.

Как вести себя при подозрениях в измене

Допустим, ты подозреваешь, что женщина изменила, однако не можешь этого доказать — что же делать? Думаю, многие уже знают на собственном опыте или на опыте друзей, что метод «сесть и откровенно обо всем поговорить» хорошо работает только в книжках, мелодрамах и советах некоторых психологов. В реальности же девушка или жена будет отпираться, делать удивленное лицо и клясться в верности, а может быть, и вовсе обидится на тебя за подозрения. Но уверенности в том, врет она или говорит правду — так и не будет.

Поэтому ты можешь попробовать вызвать ее на разговор, но не возлагай на это больших надежд. И ни в коем случае не обвиняй ее без доказательств, тем более не срывайся на крик или оскорбления. Да, ты выпустишь пар, но если в итоге окажешься не прав… Это явно не добавит тебе очков.

Как проверить, была ли измена:

Убери все попытки ее контролировать. Чем сильнее будет твой контроль, тем больше вырастет ее желание схитрить и уйти из-под контроля. Не стоит начинать эти «кошки-мышки» в собственной семье, уважай себя и не играй в такие игры.
Успокойся и понаблюдай за развитием ситуации. Если жена хочет изменить, и у нее появился другой — без чрезмерного контроля ты быстро это заметишь и тогда уже сможешь принять решение, что делать.

Все просто: если измена действительно есть, твоя ревность, проверки телефона и другие методы жесткого контроля сделают девушку еще осторожнее. Но убрав все это, и просто внимательно наблюдая за ситуацией, ты быстрее получишь ответ на свой вопрос.

ТОП-5 возможных признаков измены

Перед тем как продолжить разговор о правильном поведении, хочу сделать небольшое отступление и рассказать, на какие признаки стоит обратить внимание. Каждый из них в отдельности далеко не всегда говорит о том, что жена или девушка обманывает тебя. Но это в любом случае повод задуматься об отношениях.

Она стала больше заниматься своей внешностью, но при этом не ждет от тебя комплиментов и не пытается обратить твое внимание на перемены.
Секс у вас стал намного реже без объективных причин — она часто отказывает тебе, ссылается на усталость, хотя ее ритм жизни не поменялся.
Она стала безразличной к тебе или же, напротив, очень раздражительной. Ее перестали интересовать твои дела и твое мнение.
У нее появились какие-то новые хобби или новые друзья, с которыми она не хочет тебя знакомить. Ей не нравится, когда ты предлагаешь встретить ее вечером или куда-то проводить.
Она поставила пароль на телефон или старается не оставлять его на виду, а также не дает тебе пользоваться своим компьютером или планшетом.

Имей в виду, женская измена никогда не бывает «сексом ради секса». Причиной может быть новая влюбленность, желание поднять свою самооценку, а иногда и желание тебе отомстить (если ты сам давал повод для подозрений). Но в любом случае даже случайный секс для женщины связан с эмоциями. Как правило, с теми эмоциями, которых ей не хватает в отношениях с тобой.

Это не оправдывает измену, вовсе нет. Но если жена только хочет изменить, и самого факта неверности еще нет, подумай — чего ей не хватает с тобой, и ты сразу поймешь, что делать. Возможно, ты слишком много времени уделял своим друзьям или хобби, или же сам часто флиртовал с другими девушками. В случае явных косяков с твоей стороны можно и нужно их исправить. Но не стоит бросаться в крайности и винить во всем лишь себя. Если супруга или девушка изменила — это ее выбор и ее зона ответственности. Она могла честно уйти из отношений, а потом уже начинать новые.

Как быть, если у тебя есть доказательства измены

Каждые отношения индивидуальны, и дать какие-то универсальные советы относительно того, что делать, если жена изменила, а муж об этом узнал — очень трудно. Прощать или не прощать — зависит от многих факторов. Например, если у вас есть дети, а супруга искренне раскаиваться в неверности, это может быть весомым поводом для того, чтобы все-таки простить и жить дальше. А если все совсем иначе: вы только встречаетесь и ты внезапно узнал, что она параллельно крутит с другим — стоит ли прощать? Есть большая вероятность, что она не ценит ваши отношения, и такая ситуация повторится еще раз.

Иногда причиной измены бывает и самоутверждение, когда женщина хочет понравиться другому, чтобы почувствовать себя привлекательной. Например, так может быть, если ты часто критикуешь ее внешность, слишком холоден с ней или же сам постоянно пропадаешь из дома, а она погрязла в быте, детях и т.д. В этом случае жена, скорее всего, пожалеет о своей неверности и будет готова сделать все, чтобы сохранить брак.

Словом, в идеале каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально, что я и делаю на личных консультациях. Сейчас же попробую дать какие-то общие советы о том, что делать, если узнал, что твоя жена или девушка тебе изменяет.

После того, как были получены явные доказательства измены, люди проходят три стадии переживаний. Сразу скажу, что эти стадии одинаковы для мужчин и для женщин.

Три стадии переживания измены:

Надежда и отрицание — увидев даже явные факты в пользу неверности, многие в первый момент не хотят этого знать и надеются, что произошла ошибка. Это нормальное свойство психики, она старается вытеснить неприятные вещи. Возможно, будет хотеться поверить в самое невероятное объяснение, но только не думать, что тебе действительно изменили.
Злость и желание уйти — это тоже нормальная стадия переживания измены. Неверность любимого человека разрушает доверие и больно бьет по самооценке. Ты вправе злиться, но постарайся не наломать дров и помни, что самое страшное наказание — это равнодушие и полный игнор. Таким можно задеть куда сильнее, чем потоком обвинений.
Осмысление и прощение — до этой стадии доходят не все, однако она является очень важной. Дело в том, что «простить» — еще не означает «остаться вместе». Даже если ты решишь закончить отношения, все-таки лучше ее простить, чтобы не накапливать внутри злость и обиду, ведь это очень разрушительные чувства.

Сейчас мы разберем эти стадии подробнее, и я расскажу, что делать, если уже совершенно ясно — тебе изменяют. Постарайся не задерживаться на этапе отрицания и надежды, имей смелость взглянуть правде в лицо. Особенно тяжелой для многих является ситуация, когда жена или девушка где-то прокололась, но еще не знает об этом и ведет себя, как ни в чем не бывало.

Важно: если женщина скрывает факт измены, в этом есть и свой плюс — значит, она вовсе не хочет от тебя уходить и все-таки ценит ваши отношения. Но всегда стоит задуматься — она ценит именно тебя или какую-то материальную выгоду?

Итак, если ты нашел доказательства измены:

Имей в виду, о них все равно придется сказать — ты не сможешь жить с этим бесконечно и делать вид, что все в порядке.
Но для начала убедись, что ты прав, и подготовь «плацдарм к отступлению».

Вот на втором пункте стоит остановиться. Обычно супругов связывает не только штамп в паспорте, но и общие дела, общее имущество, дети и масса других вещей. Поэтому в случае внезапного разрыва кто-то один из них или оба могут серьезно пострадать. Например, когда все имущество, купленное мужем, записано на жену, или же когда есть общий бизнес. Если жена изменяет, ты и так уже являешься пострадавшей стороной, и мой совет таков: когда решаешь, что делать — подумай о защите своих интересов.

Перед тем как откровенно поговорить с супругой о неверности, спланируй, как ты будешь жить после разрыва. Сможешь ли ты куда-то переехать или же попросить ее освободить квартиру (если у вас нет детей и эта квартира — твоя)? Не повлияет ли разрыв на твою карьеру? Как вы будете решать имущественные вопросы? Как можно решить вопрос с детьми? Разрыв и так будет для тебя нелегким, постарайся минимизировать хотя бы финансовые и другие потери.

Когда же решишь все ей сказать, сделай две вещи:

Дай понять, что ты просто в шоке от ее поступка, только что узнал о нем и никак такого не ожидал. Не стоит рассказывать, что у тебя уже были серьезные подозрения — тогда получится, что ты все знал и терпел. В ее глазах это будет выглядеть не очень.
Найди возможность дистанцироваться — уйти из дома на съемную квартиру или к друзьям, куда-то уехать и т.п. Это нужно для того, чтобы успокоиться самому и четко дать понять, что ты готов уйти.

В первое время не стоит выяснять отношения и устраивать разбирательства, почему это случилось и кто виноват. Девушка будет оправдываться и, скорее всего, обвинит тебя в невнимательности или еще каких-то промахах. Поэтому лучше как можно быстрее уйти и на время разорвать отношения. Только так ты сможешь увидеть, действительно ли она жалеет о своем поступке, хочет ли она остаться с тобой и добиться твоего прощения. Но даже если ты собираешься ее простить, не делай этого сразу. Иначе потом ты будешь постоянно думать, что она слишком легко получила твое прощение и раз за разом злиться как на нее, так и на себя. Поэтому дай время вам обоим: себе — чтобы точно понять, что хочешь сохранить отношения, и ей — чтобы осознать, что она действительно могла тебя потерять.

И в заключение я по традиции хочу предложить небольшое видео о том, что делать, если девушка изменяет.

Что делать если жена изменила мужу советы психолога

На этот вопрос очень развернуто ответил в своих книгах психолог с многолетним стажем Андрей Зберовский. И мы попытаемся выстроить свой ответ, отталкиваясь именно от его опыта.

Опыт психолога

Практика насчитывает более десяти основных сценариев развития событий. Они зависят от определенного типа поведения партнеров, которое развивалось до того, как муж поймал жену на измене и после. Здесь у многих возникает вопрос: а как же дети, учитываются ли они? Дети, конечно, учитываются и у большинства при принятии решения стоят на первом месте. Но беда в том, что, если супружество сохраняется исключительно по данной причине, то распадается уже в течение пяти лет.

Как бы муж не обещал себе, что стерпит предательство ради своих чад, такая модель в итоге не действует. Ведь психология человека динамична, она меняется в соответствии с внешними, а также с личными внутренними обстоятельствами. То есть, принятое решение через полгода может показаться полнейшим бредом.

Что делать, если есть ребенок?

Если жена изменила мужу, решение о разводе или о сохранении семьи должно зависеть не только от интересов детей. В первую очередь нужно учесть желание и возможность партнеров жить совместно. Решая как быть, вспомните, что изначально основой для брака стали именно взаимоотношения. Дети без этого не появляются. Так же, как и не получают правильного воспитания, если мама и папа ведут себя неправильно. Психологами подмечено, что будучи в разлуке, но сохраняя позитивное общение, родители дают своему чаду больше пользы в развитии личности, нежели живя под одной крышей в полном негативе.

Сохраняя брак по данной причине, вы рискуете столкнуться с такими разрушающими факторами:

Не успев дойти до раскаяния супруга, может перепутать великодушие мужа со слабохарактерностью и броситься снова в объятья любовника. В итоге, пострадавший не выдержит и все равно подаст заявление.
Случается, что жена влюбилась в другого и забеременела от него. Даже сильный духом человек не сможет быть рядом долго при таких условиях.
В семье, которая примирилась формально, но не духовно, новые совместные дети не будут желанны, потому случайная беременность может закончится абортом. Для психики супруга это невыносимо.
Сам мальчик/девочка, видя ситуацию, может принять сторону папы, что мотивирует его развестись и забрать с собой чадо.
Если мальчик/девочка подросткового возраста, они способны либо жалеть папу-рогоносца, либо воспринять его решение простить маму как слабость. И тот, и другой случай вызовет бурную реакцию или подачу заявления.
Знакомые, друзья, а также родители могут отовсюду критиковать и провоцировать, мол, если тебе изменила супруга и после этого ты с ней живешь, ты — тюфяк. С таким раскладом семья редко держится более двух лет.
Причиной способно стать и финансовое положение. Например, если оно ухудшилось у мужской половинки и улучшилось у пассии, она, уверенная в своем будущем, уйдет сама. Или наоборот — когда он понимает, что в состоянии обеспечить семью и себя по отдельности, уходит сам.
Если после измены жены сильная половинка ударяется в алкоголь или наркотики, дело заканчивается упреками, провокациями и скандалами. Жизнь становится невыносимой, и в итоге чета разводится. Кстати, поводом может и не быть зависимость от алко / нарко. Если склонность к скандалам заложена в характере, ситуация возникнет с такой же вероятностью.
В душевных муках возникает вопрос: если жена изменила мне, почему я не могу поступить так же? Нередко, изменив в отместку, избранник влюбляется в другую и в конце концов уходит к ней.
Супруга, которая, казалось, серьезно раскаялась в содеянном, вдруг влюбляется в другого, после чего сама предлагает развестись.

Вот каким образом могут развиваться события в будущем. Конечно, список не полон, но содержание явно дает понять, что умозаключение, принятое в данный момент подвержено изменениям. Некоторые приведенные факторы психологически перенести просто невозможно. Потому сберечь брак сугубо из-за наличия детей — решение неверное.

Что стоит учесть?

«Что нужно учитывать мужчине, которого предала жена? » Советы психолога Зберовского, который исходит из собственной практики, определил обстоятельства, которые необходимо учитывать представителям сильного пола в момент ответа на вопрос: «Что делать если жена изменила?»

Итак, поставить плюсы или минусы необходимо напротив следующих пунктов:

Брак официально оформленный или гражданский. Поход «налево»в гражданском браке изменой считать не принято, потому здесь действуют смягчающие обстоятельства.
Возраст супругов. До 40-ка лет у мужчины еще есть шансы на создание новой супружеской связи. После — шансы падают. Если женщина моложе 35-ти, практика показывает, что сохранение пары возможно за счет «примирительной» беременности.

Какой по счету брак. Если у одного, и у второго он первый, стоит попытаться примириться, если же второй, третий и т. д., тогда искать проблему в себе или другого/ую партнершу.
Кто инициировал свадьбу. Здесь зависит от обстоятельств и личной точки зрения. Бывает, что инициатор-муж воспринимает ситуацию так: если она мне изменила, значит не оценила мою решительность взять ее обеспечение на себя. Это минус. А бывает и так: она инициировала, она же и предала, но, несмотря на это, жена мне дала стимул, благодаря которому я добился много в жизни. Пробуем жить дальше.
Поведение партнеров (правильное или нет) до неприятного случая.
Насколько партнерша реализовалась как мать и супруга.
Обстоятельства получения неприятной информации. Если жена изменила и тут же прибежала с повинной, мол, получилось спьяну-сдуру, засчитайте это как плюс. Если же информация поступила не от благоверной — минус.
Как вела себя предавшая половинка при разговоре с партнером. Раскаяние и чувство вины — плюс, ложь и изворотливость — минус.
Поведение неверной половинки в течение ближайшего периода. Здесь важна ее способность показать свои усилия для сохранения отношений на практике.
Личные перспективы каждого из партнеров в случае расставания или воссоединения. Когда жена самодостаточна и успешна, это может спасти положение. Такую боятся потерять. Или наоборот — несостоявшейся и морально слабой женщине развод станет наказанием, которого жаждет потерпевший.
Перспективы детей. Возможно, супруг решит жить с изменницей, пока они не достигнут определенного возраста. Или наоборот — малыш в силу возраста не успел осознать связь с отцом, потому расставание менее болезненно.
Реакция малыша на событие. Чадо приняло сторону матери, поскольку папа, вел себя до события не очень хорошо. Это сдерживающий фактор для отца.
Отношения родителей и знакомых к жене. Если она так и не нашла с ними общий язык за то время, что вы прожили — минус, если же родители восприняли ее как свою, а вас корили за невнимательность — плюс. Такие же факторы касаются и взаимоотношений супруга с родственниками благоверной.
Реакция друзей и знакомых.
Специфика личности мужской половины пары. Насколько он принципиален в вопросе измены. Ведь есть типы, которые могут впасть в глубокую депрессию после расставания, но в решающий момент распрощаются, даже глазом не моргнув.
Насколько сильна любовь каждого из супругов друг к другу. Данный пункт может перечеркнуть все предыдущие плюсы или минусы.

Принципиальные вопросы

Что делать если изменила жена: кроме общих аспектов есть ещё несколько принципиальных обстоятельств.

Итак, сохранять супружество не стоит, если:

Адюльтер совершен уже не первый раз.
Партнерша уклоняется от деторождения.
Часто отказывает в близости или делает это нехотя.
Роман на стороне длился больше месяца.
До последнего не называла истинную причину предательства.
Не раскаивается и даже ведет себя надменно.
Настраивает детей против вас.

Если вы обнаружили, что все пункты касаются вашего случая, то какими бы ни были чувства, жить далее с такой женщиной не следует. Итог данных семи пунктов — полнейшее неуважение со стороны предавшей пассии.

Что касается позитивного ответа, то психолог считает целесообразным сберечь супружество, если:

Благоверный не отказывал себе в удовольствиях закрутить романы с другими, изрядно выпивал и поднимал руку на пассию.
Изначально провозглашал, что мне, мол, не нужны были официальные отношения, моя жена сама меня на себе женила.
Пренебрегал интимными отношениями. Не уделял должного внимания.

Конечно, при таких условиях женщину можно понять и даже простить. Ведь она не жила, а существовала в жутких условиях, отчего и ударилась в поиски отдушины. Возможно, ее стоит поблагодарить за развитие и сохранение семейной жизни до конфликтного момента.

Как сберечь семью и не потерять уважение

Еще одним важным аргументом в данной теме является то, что понятия «сохранить семью» и «простить изменницу» совершенно разные. Принципиально: если цель сберечь отношения четко определена, вам нельзя оставлять благоверную безнаказанной!

Если вы в тупике и не знаете что делать советы психолога будут такими: сберечь семью, но при этом подать на развод! Как это понимать? Противоречий здесь нет, поскольку изменницу необходимо заставить уважать вас как мужчину и как личность. А пока супруг не прибегнет к крайней мере – юридическое расставание, благоверная не прочувствует всю глубину и опасность своего проступка, а главное — страх потерять любимого.

Скандалы и отчаяние мужской половинки, увы, не вызовут таких чувств у особы, которая, совершая предательство, уже проявила неуважение.

Если смотреть в корень проблемы, то подача заявления — наиболее эффективный повод воспринимать друг друга на должном уровне. Так у пары будет больше шансов поговорить честно и без фальши, серьезно оценить претензии. Так чета выяснит, насколько готова устранять противоречия и работать над ошибками.

Возможно, он и она давно перестали смотреть друг на друга с уважением. Возможно, мнение партнеров давно перестало иметь какую-либо ценность. В конце концов, изменившая пассия может сказать мужу что она под давлением развода «прозрела» и очень жалеет о случившемся.

Угроза расставания, бракоразводный процесс и даже суд — отличное орудие в борьбе за сохранение четы. Но это только в случае, если пара остается человечной, а выяснения гуманными, если крайности и эгоизм остаются за кадром, а терпения будет достаточно, чтобы выдержать все оскорбления, нанесенные в порыве гнева.

Бракоразводный процесс как шаг к примирению

В конце хотелось бы добавить немного оптимизма и отметить, что даже если пара не успела примириться во время бракоразводного процесса, даже если расставание уже подкреплено юридически, это вовсе не значит финал. Практика, да и любой форум в интернете показывает, что истории могут закончиться совершенно непредсказуемо. Помните, о динамичности? Так вот, через определенное время супруги могут прийти к заключению, что им нужно дорожить своей семьей. Ведь не зря говорят, что все познается в сравнении. Многие пары после развода воссоединяются вновь и живут полноценной супружеской жизнью.

Итак, получается, что, когда вам изменила жена что делать подскажет сама жизнь. Вы можете ненавидеть ее всем сердцем сегодня, но не исключено, что по истечению нескольких месяцев или лет после бракоразводного процесса вы заключите повторный официальный брак. Пусть событие обойдется уже без официоза и пафоса, но отношения будут не менее законными, чем первые.

Психолог с радостью отмечает, что некоторые партнеры, расставаясь и вновь заключая брак, даже не ставят в известность детей. Это самый верный путь, поскольку психика чада остается не травмированной.

Еще большее количество супружеских пар не узаконивают свои отношения повторно, что также абсолютно не мешает вновь создать полноценную семью. Каждая вторая из подобных пар, будучи уже разведенными, даже завела совместного малыша.

Конечно, если вам изменила жена Как поступить решать вам, но помните, что выход есть всегда. И не всегда расставание — единственное верное решение. Ведь, как оказалось, адюльтер способен не только разрушить, но и спасти отношения.

Измена жены как пережить — Советы психолога

Ищите «измена жены как пережить»?

Измена – это тяжело. А для мужчин узнать об измене жены – особенно.

Измена жены, как пережить ее, если больно и обидно? И вообще — почему так получилось? Что делать дальше?

Об этом – в статье.

Измена жены – большой удар для мужа. Удар не только по чувству доверия, но и, что скрывать, по самолюбию мужчины.

Потому что, если измена мужа в нашем обществе воспринимается с некоторым послаблением.
То измена жены – мягко говоря –воспринимается очень плохо.

Для мужчины важно, чтобы он «как самец» был впереди всех. Важно знать, что его «самка» — это только его «самка». Работают животные инстинкты.

А знать, что кто-то спал с его женой – может для мужчины означать, что он «как самец» оказался хуже. Хуже «конкурента». Означает, что его предпочли другому.

Это ощущается как элемент соревновательности. И уязвленное самолюбие играет переживаниях большую роль. Вносит ощутимый вклад.

Но как обстоит дело на самом деле? Так ли все, как представляют мужчины?

Спешим обрадовать (или наоборот — огорчить) сильную половину человечества.
Женщины крайне редко изменяют, если недовольны какими-то мужскими качествами.
Иногда даже любовник может быть не так хорош в постели, как муж. А иногда и быть откровенно хуже.

Почему же она изменила?

Это может происходить по разным причинам.

Рассмотрим некоторые.

1) Когда любовник смог дать то, в чем жена так сильно нуждалась эмоционально. Нуждалась, но не могла получить в браке. Чувство внимания, близости, доверия.

Потому что не секрет, что если измена случилась, то все было, наверное, не так хорошо в браке.

Могли быть были какие-то скрытые проблемы. На которые супруги закрывали глаза. Иногда в семье происходила ругань. Но дело не сдвигалось с мертвой точки.
Приход к психологу мог бы решить эту проблему – но скорее всего муж и жена тогда на это не решились.

И тогда нашелся какой-нибудь сосед или коллега, или просто посторонний человек, который смог выслушать и утешить. И с ним можно было обсудить что-то. Что муж, в силу того, что отношения в разладе, не делал, к сожалению.

2) Это могла быть измен из мести. Когда муж мог говорить жене что-нибудь типа: «ну кому ты такая нужна», «посмотри на себя» и пр.

И тогда измена делалась как бы назло. Как будто жена говорила мужу: «ты меня не ценил, а кто-то другой оценил!»

3) Измена может происходить, когда жена недостаточно надеется на мужа. Когда ей кажется, что он может ее бросить. И тогда она заранее начинает искать себе «отступной вариант». При этом на самом деле муж даже может и не думать бросать ее, но почему-то его поведение интерпретируется ею именно так.

4) Измена может быть желанием привлечь внимание партнера. Когда жене кажется, что мужу все равно. Что он ее не любит. Так как много времени проводит не с ней, а, например, с друзьями, на работе. Она как будто жаждет увидеть его реакцию – расстроится ли он? Важна ли она для него хоть немного?

5) Измена (а здесь уже, к сожалению – множественные измены) бывают и следствием психологических травм в детстве. Когда жене надо что-то доказать уже не столько мужу, сколько самой себе.

6) К сожалению, измена бывают и тогда, когда жена уже устала добиваться от мужа внимания к себе, не верит, что отношения наладятся и просто хочет разорвать отношения. А измена – это просто повод для этого.

Конечно, эти причины не снимают ответственности с жены, которая изменила. Потому что всегда можно было найти какой-то другой пусть решения супружеских проблем.

Например, можно было обратиться к психологу. Но к сожалению, в нашей стране этот способ, не очень распространен.

Какие чувства, кроме уязвленного самолюбия, могут быть задеты у мужа при измене жены?

Конечно, чувство близости и доверия. Которых, на самом деле уже могло быть не так много, раз случилась измена.

Но какая-то иллюзия, что дома надежный тыл, у мужа все равно могла присутствовать.
И вот оказалось, что этого нет. Что близкому человеку как будто нельзя доверять. Это воспринимается, как предательство.

Что же можно посоветовать мужу, когда произошла измена жены? Как пережить это событие? Что можно сделать самостоятельно, чтобы снизать боль?

Измена что делать. Что делать, если жена изменила мужу — Советы психолога

Что делать, если есть ребенок?

Сохраняя брак по данной причине, вы рискуете столкнуться с такими разрушающими факторами:

Не успев дойти до раскаяния супруга, может перепутать великодушие мужа со слабохарактерностью и броситься снова в объятья любовника. В итоге, пострадавший не выдержит и все равно подаст заявление.
Случается, что жена влюбилась в другого и забеременела от него. Даже сильный духом человек не сможет быть рядом долго при таких условиях.
В семье, которая примирилась формально, но не духовно, новые совместные дети не будут желанны, потому случайная беременность может закончится абортом. Для психики супруга это невыносимо.
Сам мальчик/девочка, видя ситуацию, может принять сторону папы, что мотивирует его развестись и забрать с собой чадо.
Если мальчик/девочка подросткового возраста, они способны либо жалеть папу-рогоносца, либо воспринять его решение простить маму как слабость. И тот, и другой случай вызовет бурную реакцию или подачу заявления.
Знакомые, друзья, а также родители могут отовсюду критиковать и провоцировать, мол, если тебе изменила супруга и после этого ты с ней живешь, ты — тюфяк. С таким раскладом семья редко держится более двух лет.
Причиной способно стать и финансовое положение. Например, если оно ухудшилось у мужской половинки и улучшилось у пассии, она, уверенная в своем будущем, уйдет сама. Или наоборот — когда он понимает, что в состоянии обеспечить семью и себя по отдельности, уходит сам.
Если после измены жены сильная половинка ударяется в алкоголь или наркотики, дело заканчивается упреками, провокациями и скандалами. Жизнь становится невыносимой, и в итоге чета разводится. Кстати, поводом может и не быть зависимость от алко / нарко. Если склонность к скандалам заложена в характере, ситуация возникнет с такой же вероятностью.
В душевных муках возникает вопрос: если жена изменила мне, почему я не могу поступить так же? Нередко, изменив в отместку, избранник влюбляется в другую и в конце концов уходит к ней.
Супруга, которая, казалось, серьезно раскаялась в содеянном, вдруг влюбляется в другого, после чего сама предлагает развестись.

Что стоит учесть?

Итак, поставить плюсы или минусы необходимо напротив следующих пунктов:

Брак официально оформленный или гражданский. Поход «налево»в гражданском браке изменой считать не принято, потому здесь действуют смягчающие обстоятельства.
Возраст супругов. До 40-ка лет у мужчины еще есть шансы на создание новой супружеской связи. После — шансы падают. Если женщина моложе 35-ти, практика показывает, что сохранение пары возможно за счет «примирительной» беременности.

Какой по счету брак. Если у одного, и у второго он первый, стоит попытаться примириться, если же второй, третий и т. д., тогда искать проблему в себе или другого/ую партнершу.
Кто инициировал свадьбу. Здесь зависит от обстоятельств и личной точки зрения. Бывает, что инициатор-муж воспринимает ситуацию так: если она мне изменила, значит не оценила мою решительность взять ее обеспечение на себя. Это минус. А бывает и так: она инициировала, она же и предала, но, несмотря на это, жена мне дала стимул, благодаря которому я добился много в жизни. Пробуем жить дальше.
Поведение партнеров (правильное или нет) до неприятного случая.
Насколько партнерша реализовалась как мать и супруга.
Обстоятельства получения неприятной информации. Если жена изменила и тут же прибежала с повинной, мол, получилось спьяну-сдуру, засчитайте это как плюс. Если же информация поступила не от благоверной — минус.
Как вела себя предавшая половинка при разговоре с партнером. Раскаяние и чувство вины — плюс, ложь и изворотливость — минус.
Поведение неверной половинки в течение ближайшего периода. Здесь важна ее способность показать свои усилия для сохранения отношений на практике.
Личные перспективы каждого из партнеров в случае расставания или воссоединения. Когда жена самодостаточна и успешна, это может спасти положение. Такую боятся потерять. Или наоборот — несостоявшейся и морально слабой женщине развод станет наказанием, которого жаждет потерпевший.
Перспективы детей. Возможно, супруг решит жить с изменницей, пока они не достигнут определенного возраста. Или наоборот — малыш в силу возраста не успел осознать связь с отцом, потому расставание менее болезненно.
Реакция малыша на событие. Чадо приняло сторону матери, поскольку папа, вел себя до события не очень хорошо. Это сдерживающий фактор для отца.
Отношения родителей и знакомых к жене. Если она так и не нашла с ними общий язык за то время, что вы прожили — минус, если же родители восприняли ее как свою, а вас корили за невнимательность — плюс. Такие же факторы касаются и взаимоотношений супруга с родственниками благоверной.
Реакция друзей и знакомых.
Специфика личности мужской половины пары. Насколько он принципиален в вопросе измены. Ведь есть типы, которые могут впасть в глубокую депрессию после расставания, но в решающий момент распрощаются, даже глазом не моргнув.
Насколько сильна любовь каждого из супругов друг к другу. Данный пункт может перечеркнуть все предыдущие плюсы или минусы.

Принципиальные вопросы

Что делать если изменила жена: кроме общих аспектов есть ещё несколько принципиальных обстоятельств.

Итак, сохранять супружество не стоит, если:

Адюльтер совершен уже не первый раз.
Партнерша уклоняется от деторождения.
Часто отказывает в близости или делает это нехотя.
Роман на стороне длился больше месяца.
До последнего не называла истинную причину предательства.
Не раскаивается и даже ведет себя надменно.
Настраивает детей против вас.

Что касается позитивного ответа, то психолог считает целесообразным сберечь супружество, если:

Благоверный не отказывал себе в удовольствиях закрутить романы с другими, изрядно выпивал и поднимал руку на пассию.
Изначально провозглашал, что мне, мол, не нужны были официальные отношения, моя жена сама меня на себе женила.
Пренебрегал интимными отношениями. Не уделял должного внимания.

Как сберечь семью и не потерять уважение

Скандалы и отчаяние мужской половинки, увы, не вызовут таких чувств у особы, которая, совершая предательство, уже проявила неуважение.

Бракоразводный процесс как шаг к примирению

Измена — это добровольный половой акт между человеком, состоящим в отношениях или браке и другим человеком, не являющимся его партнером (партнершей) или супругом (супругой). Если по простому, то измена — это когда один из партнеров нарушает верность по отношению к другому. Все слышали, что такое измена, а некоторые наверное даже и лично сталкивались с этой проблемой. Согласно статистическим данным, измена — это самая распространенная причина развода и семейного конфликта в браке.

По данным российской статистики, 61% мужчин, состоящих в браке, имели хотя бы одну внебрачную связь, а неверных женщин оказалось чуть более 40%, причем большинство женщин изменяли лишь однажды. Также, около 55% мужчин и 90% женщин не желают знать об измене своих партнеров.

Причины измены

Какие же все таки причины измены . Ученым удалось выделить следующие причины измены:

Угасают чувства между партнерами (изменяют 7% мужчин, 20% женщин).
Желание испытать новые ощущения (изменяют 35% мужчин, 19% женщин).
«Гулящий» стиль жизни друзей (изменяют 0.5% мужчин, 1.5% женщин).
Пример родителей, которые изменяли в браке (изменяют 80% мужчин, 75% женщин).
Месть изменой на измену (изменяют 1% мужчин, 10% женщин).
Агрессия и грубое отношения по отношению к одному из партнеров (изменяют 7% мужчин, 10% женщин).
Неудовлетворенность в сексе (изменяют 9% мужчин, 12.5% женщин).
Длительное отсутствие одного из партнеров (изменяют 11.5% мужчин, 9.5% женщин).
Проверка своих сексуальных возможностей или желание убедиться в своей привлекательности (изменяют 11% мужчин, 7% женщин).
Случайная измена под воздействием алкоголя, гулянки в компании и т.п. (изменяют 13% мужчин, 6.5% женщин)

Психология измены

Установлено, что мужчины изменяют гораздо чаще чем женщины и как оказалось, это не из-за возможной полигамии мужчин, а из-за того, что общество относится более снисходительно к измене мужчины , чем к измене женщины.

Женщины в следствии хорошо развитой интуиции быстрее догадываются об измене мужчины, а мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы понять, что у женщины есть кто-то на стороне.

Мужчины в изменах ищут новых сексуальных ощущений и приключений, для них духовная привязанность не столь важна. Поэтому сексуальные связи мужчин на стороне более многочисленны и длятся не долго, так как они исключительно ради секса. Для женщин все наоборот, им нужны чувства, они не могут изменять только телом. Наверное с этим связан и тот факт, что для женщин физическая измена мужчины не столь важна чем духовная. Более 70% женщин готовы простить физическую измену мужчине. У мужчин все по другому, они могут простить духовную близость, а вот физическую практически никогда.

Из-за своей эмоциональности женщины более болезненно переносят измены мужчины. Каждая третья женщина после расставания впадает в депрессию, каждая четвертая посещает психотерапевта, а каждая седьмая решается на самоубийство. У мужчин эти показатели в разы меньше. Психологи утверждают, что если бы женщина испытывала бы полное счастье в семье, то и не было бы необходимости искать партнера на стороне.

Что делать, если произошла измена

Психологи советуют, что если нет неопровержимых улик, то виновнику ни в коем случае не стоит признаваться в своей измене . Ничего, кроме боли и мук вашему партнеру это не принесет. Если партнер (партнерша) будет клясться, что простит и забудет, не верьте — такое не забывается и будет постоянно, мучительно крутится в голове у партнера (партнерши). Партнер, который хочет услышать горькую правду, на самом деле ждет опровержения своих подозрений.

Если же вы узнали или предполагаете об измене вашей второй половинки, то ничего сами не выясняйте, так как если правда скрывалась, то значит ваш партнер (партнерша) еще любит вас, ценит и вы ему (ей) еще нужны. Знания же в этом случае наоборот усугубят ситуацию и позволят вам нафантазировать просто немыслимые вещи.

Как пережить измену

В каждой ситуации следует действовать по обстоятельствам, как говорится измена измене рознь . Всегда у вас есть два выхода: расстаться или смириться с изменой. Правда бывают случаи, когда попадается партнер, которому свойственно ходить налево, в этому случае вам придется смириться с постоянными изменами или принять тот факт, что у вашего супруга (супруги) будут свободные отношения в браке. Следующие рекомендации для тех, кто хочет сохранить брак или свои отношения со второй половинкой:

Можно устроить скандал, а можно спокойно поговорить с изменником или изменницей. Вам необходимо найти причину измены, сделать выводы и внести коррективы в ваши отношения, чтобы такого больше не повторилось.
Попытайтесь найти то, что привлекло вашего партнера в человеке, с которым изменили вам. Подумайте, что ваш партнер искал на стороне и сможете ли вы ему это дать.
Проводите больше времени со своим партнером (партнершей), покажите свою любовь, уделяйте ему (ей) больше внимания. К примеру, сходите вместе в кино или в театр, или поужинайте в ресторане. Заставьте вашего партнера (партнершу) пожалеть о содеянном и чтобы уже любовница (любовник) чувствовала, что ей изменяют.
Ни в коем случае не мстите изменой на измену .

Самое главное, запомните, судьба ваших отношений и вашего брака зависит только от вас и от того, как вы относитесь друг к другу, какие отношения выстраиваете.

Как жить после измены, что делать ? Каждый человек на этот вопрос ответит по-разному. Кто-то решит, что нужно простить, а кто-то, узнав об измене любимого человека, никогда не больше не сможет относиться к нему так же, как раньше. Если лично для вас измена – преступление, и вы из тех, что не прощаете предательства никому и никогда, возможно что нет никакого смысла продолжать отношения.

Измена что делать и как пережить

Измена – это несоблюдение договорных обязательств, предательство по отношению к своему партнёру. Чтобы простить измену, надо, прежде всего, понять, что подтолкнуло любимого человека на это. А может, это был единственный способ донести до партнёра, что их взаимоотношения зашла в тупик, и привлечь его угасшее внимание? Тогда можно и простить, ведь, в этом случае, сам факт измены – лишь физический, а не духовный! И пошел на него любимый человек, по сути, ради возрождения ваших отношений. Если вы способны искренне простить, тогда после измены у вас есть реальный “второй шанс” для любви.

Измена что делать? Как жить после измены?

Способны ли Вы на прощение? И если способны, то, как собираетесь жить после измены, что делать ? Очевидно, необходимо что-то поменять в отношениях. Возможно что есть смысл задуматься над тем, что могло произойти в отношениях с партнером такого, что привело к измене. Наверняка тут общий вклад – ведь танго танцуют вдвоем. Что таким образом хотел сказать партнер, и почему происходит отдаление друг от друга? Что мешает быть счастливым в отношениях. И если уж решили сохранить отношения, то придется наверное прояснять ситуацию, и говорить о своих чувствах друг к другу. Пробовать понять истинные причины измены. Сделать это не просто – но можно.

Не торопите события. Дайте себе время на то, чтобы заново доверять партнёру. Надо помнить о том, что доверие уходит быстро, а возвращается долго. Настало время исправлять ошибки, восстанавливать добрые и хорошие отношения и избавляться от того, что мешает жить. Будьте вместе всегда, любите и будьте любимы! Счастья всем Вам!

Измена – что делать?

Помните о том, что и после измены жизнь не закончена. Независимо от решения партнеров – продолжать жить вместе или раздельно, жизнь еще заиграет для них яркими красками! Ведь время лечит…

Измена – то, чем пугают матери дочерей, отцы – сыновей, а люди, состоящие в браке друг друга. Измена – одна из самых частых причин семейных конфликтов и один из самых распространенных поводов для обращения на консультацию к психоаналитику. Следует сразу оговориться, что под изменой подразумевается ситуация, в которой между мужчиной и женщиной есть определенные обязательства (законный, церковный или гражданский брак), когда два человека заявили обществу, что они пара. В общем, измена может быть лишь тогда, когда есть то, чему изменяют – определенные сложившиеся отношения. Несомненно, супружеская измена является трудным испытанием для обоих партнеров. И очень сложно понять, кто из супругов более тяжело переживает такую ситуацию. Измена – предательство, но что именно предает изменник: близкого человека, супруга или собственные принципы, самого себя. Второй вариант психологически более тяжелое явление. Измена бывает настолько страшна для женщин, что они нередко совершают роковую ошибку, и сообщают своему избраннику до свадьбы: «если хочешь, изменяй, но чтобы я об этом не знала». Если подобная фраза произнесена, то даже самую любящую пару спустя некоторое время может разрушить мужская измена. Очень многие дамы, обращающиеся на психоаналитическую консультацию по поводу супружеской измены, признаются, что у них с мужем был разговор такого содержания.

Столь предупредительная роковая фраза многозначительна, в ней может скрываться контекст разного содержания. И это даже не страх того, что у любимого человека будет физический контакт с другой женщиной, а страх собственных чувств, которые у нее должны возникнуть после случившегося, страх потерять близкого человека. Эта фраза демонстрирует бессознательную готовность к полной зависимости от партнера и является своеобразным следствием собственной неполноценности (неуверенности женщины в том, что она сохранит, удержит супружеские чувства).

Когда супружеская верность оговорена заранее, риск измены значительно снижается. Разговор на тему: «измену мы не переживем, расстанемся абсолютно точно», дает понять обоим партнерам насколько роковой может стать нелепая ошибка. При этом даже если измена и произойдет, то, скорее всего супруг об этом никогда не узнает. Совсем недаром у древних народов существовал обычай убивать изменившего супруга, ведь изменник ярчайше демонстрирует свое отношение к партнеру, всю не ценность, малозначительность их связи.

Измена женская и мужская

Общество относится к женской измене с большим негативом, чем к мужской. Женщина – символ домашнего очага, материнства. Когда она предает устои брака, нарушаются глубинные механизмы формирования семьи, подрываются общественные идеалы. Особая опасность кроется в рождении в семье ребенка от другого мужчины. Женщина вынуждена жить с этой тайной, и зачастую оказывается в ситуации жёсткой эмоциональной зависимости от любовника и партнёра. Мужчина зачастую бессознательно замечает несоответствие в её поведении и не может принять и признать ребёнка. Тайна может сплачивать пару, но отношения между партнёрами всегда оказываются искажёнными. Такую ситуацию можно сравнить с усыновлением или появлением ребенка путем искусственного оплодотворения. Мужчина идёт на эту ситуацию осознанно и готов принимать младенца как родного. Отец не тот, кто родил, а тот, кто воспитал. Отношение мужчины к такому малышу совсем иное.

Но не генетика определяет отношение мужа к измене жены. У мужчин, столкнувшихся с женской изменой, развивается настолько сильное недоверие, что оно не только значительно осложняет взаимоотношения партнеров, но и подрывает уверенность в будущем, особенно совместном. Женская измена, как и женский алкоголизм, более страшное явление с тяжелыми последствиями вплоть до полной атрофии материнского инстинкта.

Существуют дамы, которые, даже изменяя, выполняют все супружеские

обязанности и при этом сохраняют эмоции, чувства к мужу. Порой им помогает мало осознаваемое чувство вины перед ним. У мужчин так бывает значительно реже, это связано с особенностями женской психики.

В обществе существуют двойные стандарты отношения к супружеским изменам. Говоря о мужской измене, люди несколько пренебрежительно и зачастую столь же снисходительно скажут: «он гулял». Врачи в таких случаях постоянно напоминают об опасности заражения инфекциями, передающимися половым путем, в том числе гепатитом и неизлечимым смертельно опасным СПИДом. Помимо такой возможности, при супружеской измене есть, и другие не менее серьезные проблемы – утрата части семейных ресурсов (эмоциональных, денежных, свободного времени), мало того человек может просто оставить семью.

Утрата семейных ресурсов в случае измены зачастую невосполнима. Эмоции, которые мужчина мог бы переживать вместе с женой и детьми, реализуются на стороне. Такой муж и отец может исправно выполнять общественную нагрузку, но при этом не выражать никаких чувств ко всему происходящему. Самый страшный результат, возникающий вследствие подобной ситуации, отражается на будущем детей, ведь они улавливают все чувства, эмоции, настроение отца. Люди, воспитанные в такой семье, недостаточно социально активны. Поэтому, глубокая психологическая измена воспринимается гораздо тяжелее физической.

Современный мир по-новому смотрит на семейную жизнь, общество диктует другие правила. Сегодня существуют семьи, отношения которых официально зарегистрированы, они воспитывают общих детей, но у каждого из супругов есть свой партнер – и этот факт не является секретом. Такая ситуация с определенной стороны лучше двойной морали, в ней присутствуют признаки равенства супругов-партнеров. Когда женщина лично не заинтересована в муже и главную роль в семье играет материальный фактор, она, для того чтобы сохранить брак, старается не замечать измены, при этом попадая еще в более тяжёлое положение. Измену, как правило, вынужденно прощают тому, кто играет главенствующую роль в семье.

Когда происходит измена

Вообще измена происходит, когда исчезают чувства, влечение к партнеру. Наиболее опасные периоды для супругов начинаются спустя год совместной жизни, это 3, 5, 7 годы и так далее. Уменьшение эмоционального влечения ощущается при обычной семейной беседе, когда рассказ собеседника становится неинтересным, исчезает радость от простого общения. Снижение эмоционального фона между мужем и женой может длиться довольно долгое время, конфликтные ситуации, связанные с сексуальными отношениями, материальными проблемами значительно увеличивают вероятность супружеской измены.

Сексуальные противоречия, длительное вынужденное расставание, проживание в большом

городе, активный образ жизни – все это провоцирующие факторы для измены на фоне ухудшающегося эмоционального взаимодействия. Очень часто супружескую измену провоцирует беременность жены, рождение ребенка. В этот период жизни женщина большее внимание уделяет малышу, и муж остается, как бы в стороне, поэтому именно там он начинает восполнять недостаток внимания. Измены чаще возникают в незрелых браках, когда главной причиной для создания семьи становится желание «оторваться от родителей», попробовать пожить самостоятельно все это, так называемые, «инфантильные причины».

Собственно сексуальная измена – ситуация, которая очень часто заставляет испытывать сильные негативные чувства (комплекс вины). Среди множества различных причин измен, для жены ведущим мотивом может стать «месть» мужу за связь с другой. После такой измены женщина, как правило, не только ни чувствует себя лучше, но и получает серьезную психотравму, так как при этом не редко ощущает себя «оскверненной», боится, что ее тайна раскроется, семья разрушиться. Самой тяжелой считается ситуация, когда при супружеской измене произошло заражение заболеванием, передающимся половым путем и с этим фактом было связано ее раскрытие.

Не всегда супружеская измена происходит с другим человеком. Муж или жена могут все свои эмоции вкладывать не в семью, а, например, в работу. И такую ситуацию тоже можно воспринимать как своеобразную измену.

Отношения после супружеской измены

Если произошла измена то, решая сохранить или разорвать отношения, прежде всего лучше ориентироваться на свои чувства. Нужно серьезно задуматься над очень не простым вопросом: а получиться ли, простить и забыть все случившееся? Если это невозможно, даже спустя длительное время, то будут продолжаться бесконечные конфликты, скапливаться внутренняя агрессия. Женщина в такой ситуации может чувствовать, что партнер «осквернен», естественно при этом нарушаются и сексуальные и межличностные взаимоотношения. Не прощеная измена – это потенциально опасная почва для очередных измен, так как при этом максимально снижается уровень доверия между супругами.

Измена – это, прежде всего симптом, сигнал, что что-то в отношениях не так, чего-то не хватает. С возрастом люди понимают: найти подходящего человека, чем дальше, тем труднее. Истинная ценность партнера полностью осознается при угрозе разрыва брака. Супруги, у которых более близкие отношения, несколько легче переживают измену. Они воспринимают ее как повод пересмотреть взаимоотношения, увидеть свои ошибки и позитивно изменить семейную жизнь, добавить в нее то, что изменивший супруг искал на стороне.

Специалисты в области психоанализа предлагают людям, с

толкнувшимся с супружеской изменой, подумать о том, что есть необычного в человеке, с которым изменил ваш партнер, чего не хватает в вас самих. Возможно это яркая личность, которая ведет активный образ жизни, посещает увеселительные заведения: бары, клубы, рестораны… значит, вашей семейной жизни катастрофически не хватает праздника. Задумайтесь, что ваш партнер искал на стороне, и сможете ли Вы дать ему это?

Многие женщины могут ответить на такой вопрос, что они бы конечно и рады посещать вместе с мужем общественные места, устраивать маленькие и большие семейные праздники, но просто-напросто не хватает средств. Но только посмотрите на эту ситуации повнимательней, если ваш супруг нашел финансы на встречу с другой женщиной, значит, при определенных обстоятельствах эти деньги вместе с ним могли бы потратить и Вы. Нередко в роли главного «оправдания» выходят заботы о детях. Но если Вы все свое время и силы отдаете детям, зачем вам муж?

Стоит ли удивляться супружеской измене, если после свадьбы вы перестали уделять внимание и партнеру и себе: надели старый халат, стоптанные тапочки, легли у телевизора с газетой, набрали 60 кг и напрочь забыли представителем, какого пола Вы являетесь… Если спустя некоторое время после начала совместных отношений Вы превратились в другого человека, серьезно подумайте, готовы ли Вы поменяться. Если «да» то, имеет смысл простить измену, иначе лучше расстаться.

В том случае, когда супругам удалось понять, в силу каких причин произошла измена, поговорить об этом и совместно прийти к решению восстановить отношения то, лучше всего хотя бы на короткий период уехать в санаторий, на курорт, в общем, сменить обстановку. Многие пары, «пережившие» супружескую измену, утверждают, что когда им удалось возобновить чувства, результат оказался лучше, даже, чем они ожидали: их отношения стали более близкими, а измен больше не было.

Избежать сложной конфликтной ситуации предательства близкого человека помогает система совместных семейных ритуалов, традиций, связанных, прежде всего с детьми, их воспитанием, а так же встречи с друзьями, организация маленьких и больших праздников. Чем больше ситуаций, когда мужчина и женщина появляются в обществе вместе, как пара, тем минимальней риск возникновения измены.

Стоит отметить, что в случае измены одного из партнёров, для сохранения отношений в браке, меняться всегда приходится обоим! Иногда эти изменения настолько сильны, что окружающие начинают сообщать о том, что партнёры в паре буквально преобразились. Без глубоких перемен в отношениях, гарантировать надёжный результат невозможно.

По материалам сайта: www:clinica.nsk.ru

Измена близкого человека, как правило, переживается очень тяжело. По многим людям это неприятное явление бьет настолько больно, что воспринимается не иначе как «приговор судьбы», «крах надежд», «несчастная доля» и т.д. и т.п. Известны случаи, когда предательство второй половинки даже провоцировало у своих жертв попытки суицида.

Однако «переход на сторону врага» (именно так классифицируется измена по словарю Даля) все же не стоит воспринимать так, будто наступил конец света. Понятно, что смириться со случившимся нелегко. Но поскольку жизнь на этом не заканчивается, очень важно — причем обеим сторонам — во всем разобраться и трезво, без ненужных эмоций решить, что же делать дальше после измены.

Эмоции нужно контролировать

Измена обычно сопровождается ощущением сильнейшей душевной боли. Кажется, что жизнь разбилась на мельчайшие осколки, и собрать из них свою судьбу в единое целое уже никогда не удастся. Нередко боль настолько невыносима, что вызывает смятение. Человек зачастую перестает контролировать свои слова и действия.

Психологи хорошо знакомы с такими проявлениями, так как очень многие клиенты, пострадавшие от неверности, приходят к ним на прием в состоянии аффекта. Поэтому специалисты свою первоочередную задачу видят в том, чтобы предостеречь человека от совершения необдуманных и опрометчивых поступков.

Самым распространенным из них является немедленный разрыв отношений. Обманутый супруг, пребывающий в нестабильном эмоциональном состоянии, считает, что такое решение — самое правильное. Но это совсем не так. Для объективной оценки ситуации и выяснения приведших к измене причин нужно время. Оно же необходимо для того, чтобы принять трезвое (подчеркнем: трезвое) решение о том, как быть дальше. Исходя из этого, психологи советуют своим клиентам успокоиться, набраться терпения.

Пытаться выяснять отношения через ругань и рукоприкладство — это тоже тупиковый путь. Вряд ли такими методами вы дознаетесь истины, а создать себе дополнительные неприятности сможете легко. Например, добьетесь того, что на вас заявят в правоохранительные органы. Если не сам объект вашего праведного гнева, так уставшие от ваших скандалов соседи.

Нередко первая реакция на измену — отомстить. Воздержитесь от такого поступка! Ни к чему хорошему, как показывает практика, это обычно не приводит. В лучшем случае вы загоните ваши давшие трещину отношения в еще больший тупик, в худшем — спровоцируете вмешательство полиции. Особенно если объектом мести станет избранник или избранница вашей супруги (супруга).

Психологи также советуют: постарайтесь посмотреть на неверность своей второй половинки объективно. Не исключено, что случившееся есть результат и каких-то ваших упущений либо конкретных нелицеприятных поступков.

Вам изменили. Что делать?

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, которые могли подтолкнуть вторую половинку на такой шаг. Это очень важно! Без установления истины любые действия после измены, как уже отмечено выше, могут оказаться неоправданными и глубоко ошибочными.

Проблемы во взаимоотношениях. Одной из причин неверности являются проблемы во взаимоотношениях супругов. Спровоцировать их может все, что угодно: бытовые неурядицы, нехватка денег, однообразие интимной жизни и т.д. Но ошибочно думать, что наличие этих проблем означает финал самой любви. Например, мужчина, закрутивший на работе служебный роман, совсем не обязательно влюблен в свою коллегу. В основе такой связи обычно находится подсознательное стремление компенсировать холодок со стороны жены. Конечно, можно не доводить ситуацию до «похода налево», попытавшись выяснить с супругой все проблемные вопросы. Однако на такую «храбрость» способны не все мужчины и… не все женщины, которые нередко заводят отношения на стороне по похожим причинам.

Поэтому если вы вдруг обнаружили неверность своей второй половинки, не спешите с выводами о том, что пришел конец любви и отношениям. Скорее всего, муж/жена путем измены бессознательно пытаются компенсировать образовавшуюся трещину в вашей семейной лодке. Чтобы не расширять ее еще больше, сделайте шаг навстречу близкому человеку и постарайтесь понять мотивы его поступка. По утверждению психологов, подобные измены в конечном итоге могут даже стабилизировать, казалось бы, разваливающиеся отношения. Многие люди потом вспоминают о них как о хорошем жизненном уроке, который побудил более внимательно и понимающе относиться к своему супругу (супруге), быть терпимее, больше помогать, проявлять щедрость.

Наличие внутренних противоречий. Неверность может свидетельствовать о том, что у человека есть серьезные внутренние противоречия, и факт свершившейся измены он переживает даже острее, чем вы. Например, ваш избранник просто не готов к семейным отношениям, боится ответственности, опасается потерять личную свободу. Этот мучительный страх и толкает на измену как на способ «расслабиться» и снять внутреннее напряжение. Человек впоследствии начинает страдать от угрызений совести и очень нуждается в понимании с вашей стороны. Специалисты советуют: не отказывайте ему в «последнем шансе», дайте возможность реабилитироваться перед вами. Как показывает практика, жалеть о снисхождении обычно не приходится, потому что, несмотря на внутренние проблемы, «изменник» все же хочет серьезных отношений и в будущем старается больше не оступаться.

Вторая половинка «не нагулялась». На прием к психологу пришел молодой мужчина, который просил помочь вернуть любимую, которой он постоянно изменял. На вопрос, чем было вызвано такое поведение, посетитель ответил, что… «не нагулялся» до свадьбы. Выяснилось, что он долгие годы страдал от полноты и стеснялся встречаться с девушками. Когда же проблема с весом была решена, он решил наверстать упущенные возможности. Но тут ему «не вовремя» встретилась девушка, которая в него влюбилась. Он ответил ей взаимностью, причем искренне. Они поженились. Но парню очень хотелось «догулять» свое. Супруга узнала о его романах на стороне и подала на развод. Совет психолога: несмотря на то, что мужчина вел себя крайне непорядочно, он любит свою жену и осознает свои ошибки — значит, шанс на реабилитацию ему дать можно.

Измена для повышения самооценки. Некоторые люди очень не уверены в себе. Это состояние настолько сильно захватывает человека, что он начинает искать возможности самоутвердиться, и измена в таких случаях «подворачивается» как очень легкий и доступный способ. Человек, меняющий сексуальных партнеров как перчатки, начинает думать о себе в превосходной степени, считать себя чуть ли не повелителем тел и душ. Однако такое самоощущение весьма иллюзорно, и проблему неуверенности никоим образом не решает. Если изменяющий вам партнер относится именно к таким людям, то, скорее всего, он постоянно будет мучиться одолевающей его неудовлетворенностью. А это значит, что он рано или поздно может вновь «сорваться» и пуститься во все тяжкие. Вы готовы к таким рискам? Тогда можете дать такому человеку шанс…

Была любовь — прошла любовь. Вскрывшаяся неверность может свидетельствовать о том, что былая любовь между супругами угасла. В таких случаях, советуют психологи, вам не следует силой удерживать свою вторую половинку. Постарайтесь прояснить взаимоотношения и найдите в себе силы спокойно из них выйти, дав супругу (супруге) «вольную». По возможности постарайтесь не обвинять своего партнера во всех смертных грехах. Его если можно в чем-то обвинить, то только в том, что вел по отношению к вам двойную жизнь. Но если он вас не любит, это не его вина: сердцу ведь не прикажешь.

Изменили вы. Как быть?

В мотивах собственной измены разобраться, конечно, намного легче. Кто, как не вы сами, лучше знает, почему случилось то, что случилось?

Первая реакция — случившееся хочется скрыть. Если не хотите огласки, это может говорить только об одном: разрушать мир в доме не входит в ваши планы. Придерживаясь молчания, вы даже на какое-то время улучшаете атмосферу в семье — не выясняете, как бывало, отношения на повышенных тонах. Однако это «улучшение» является иллюзорным. Да, вы не ругаетесь друг с другом. Но одновременно вы и меньше общаетесь.

Дальше — больше. В отношениях наступает притворство, перерастающее в трудно скрываемый холод. Причем эту леденящую ауру ощущают не только тот, кто изменил и его партнер, но и дети. Для них это особенно нехорошо. Ведь, повзрослев, они могут бессознательно перенять модель поведения родителей и перенести ее на взаимоотношения в собственных семьях, тем самым заложив своего рода «мину замедленного действия».

Но необнаруженная измена чревата не только такими последствиями. Она нередко вносит ощутимую дисгармонию в душу «неверного», опустошает его внутренний мир. Того, кто изменяет, гложет чувство вины за происходящее. Он часто находится во власти страха, что рано или поздно все раскроется. Одновременно мучает необходимость сделать все же какой-то выбор — либо остаться в семье, либо начать строить новые отношения уже на «легальной» основе, ни от кого не прячась.

Конечно, бесконечно так продолжаться не может. Рано или поздно измена мужа/жены всплывет на поверхность и тогда… А что тогда? Давайте послушаем рекомендации психологов.

Не пытайтесь искать удобное оправдание своему поступку (мол, с кем не бывает; все так живут; так получилось и т.д. и т.п.).
Не примеряйте на себя маску жертвы: дескать, в вашей измене виновата вторая половина, которая «не так себя вела». В супружеской неверности всегда виноват тот, кто ее допускает!
Не ведите себя так, будто ничего не произошло. Найдите в себе силы извиниться перед супругом/супругой, даже если это не дает гарантии прощения.
Не стремитесь умалить факт измены или свести его к шутке. Своим поступком вы нанесли партнеру травму, и пускать ситуацию на самотек — чревато!
Не забывайте, что у истоков любой измены стоят различные проблемы во взаимоотношениях. Если вы заинтересованы в их сохранении, то пойдите на честный диалог с партнером и постарайтесь ничего не замалчивать, дойдите до причин случившегося.

Итак, измена в семье — это всегда отголосок каких-то проблем. Но проблем, в первую очередь, не у того, кому изменяют , а у того, кто изменяет . Супружеская неверность является для него попыткой эти проблемы решить. То есть, допуская измену, мужчина или женщина пытается (пусть даже формально) спасти свою семью, реализовав какие-то свои потребности со сторонним партнером, поскольку в супружестве он (она) это получить не могут.

Поскольку измена предполагает близость с посторонним человеком, на обывательском уровне принято считать, что допускающий неверность партнер не удовлетворен интимными отношениями в семье. Это распространенное заблуждение! Недовольство мужем или женой далеко не всегда имеет сексуальную природу. Женщина в измене часто ищет теплоту и ласку, не получая ее по каким-то причинам от супруга, а мужчина — внимательную и понимающую подругу, которая «не пилит». Практика психологов обычно подтверждает это: клиенты признаются, что предпочитают поддерживать связь на стороне только с одним партнером. Поэтому если мы не хотим упустить из рук собственное счастье, давайте проявлять чуткость к своим половинкам, проникаться их внутренними переживаниями и никогда не оставаться к ним холодными и равнодушными.

Терапия предательства, супружеской неверности, измен

Супружеская неверность — измена в браке или отношениях. Это может серьезно повлиять на отношения и вовлеченных людей. Роман может оставить другого человека опустошенным, одиноким, преданным и растерянным. Иногда роман завершает отношения. В других случаях пары могут наладить отношения. Они могут сделать это самостоятельно или с помощью терапевта. Часто это может сделать отношения крепче.

Что считается неверностью?

То, что один человек считает неверностью, другой не может.Один человек может не рассматривать просмотр партнером порнографии как обман. Другой человек может счесть это обманом. Люди могут чувствовать себя неадекватными, если их партнер ведет себя неверно.

Некоторые рассматривают неверность как секс вне отношений. Они могут не воспринимать эмоциональные отношения как обман. Но эмоциональные связи также могут навредить отношениям. Они могут даже причинить больше вреда, чем физическое дело. Эмоциональный роман может означать, что неверный партнер больше не заинтересован в отношениях.Это может помочь тем, кто состоит в отношениях, заранее обсудить свои ожидания. Затем они могут поделиться своими взглядами на моногамию. (Моногамия означает, что у пары нет других партнеров вне их отношений.) Они могут обсудить, что они думают о немоногамии. Это поможет избежать напряжения в отношениях в будущем.

Что вызывает неверность?

Исследования показывают, что взрослое население США ожидает сексуальной моногамии. (Это исключает тех, кто находится в открытых отношениях.) Однако до 20% в какой-то момент будут вступать во внебрачный секс.Дела случаются по множеству причин. Одной из основных причин может быть неудовлетворенность отношениями. Успешные отношения часто означают, что оба человека чувствуют себя стабильными и защищенными. Часто также требуется физическая и эмоциональная близость. Недостаток в этих сферах может снизить удовлетворенность отношениями. Отсутствие удовлетворения в отношениях может повысить вероятность неверности.

Прелюбодеяние не всегда происходит из-за недостатка удовлетворения. Партнер может завязать роман на почве личного несчастья. Они могут сделать это для повышения уверенности или эгоизма.Желание нового сексуального опыта также может привести к роману. Другие начинают роман в поисках эмоциональной близости.

Некоторые другие причины, по которым человек может совершить неверность, включают:

Типы неверности

В отношениях могут встречаться разные типы неверности.

Объект дело. Это пренебрежение отношениями с целью преследования внешних интересов. Погоня может доходить до почти одержимости.

Секс. Один партнер может заниматься сексом вне отношений. Часто они не испытывают эмоциональной привязанности к этому человеку. Исследования показывают, что мужчинам труднее прощать сексуальные связи, чем женщинам. Женщины могут с большей вероятностью простить роман, если не связаны эмоции.

Кибер-дело. Это неверность, совершенная посредством секстинга и чатов. Он может оставаться в сети и никогда не доходить до сексуальной близости. Этот тип отношений может также включать просмотр порнографии.Некоторые люди считают этот поступок формой неверности.

Эмоциональная связь. Это происходит, когда один партнер эмоционально привязывается к другому. Человек часто принадлежит к тому полу, который его привлекает. Человек может часами разговаривать по телефону или в сети с кем-то, кроме своего партнера. Эмоциональный роман может негативно повлиять на отношения. Кто-то в эмоциональном романе может обсуждать проблемы во взаимоотношениях с человеком вне отношений.Они также могут пренебречь этим со своим партнером. Секс не всегда является частью эмоционального романа.

Роман может также сочетать в себе сексуальную и эмоциональную близость. Это часто считают второстепенными отношениями. Большинство сочло бы это неверностью.

Влияние неверности на неучастного партнера

Неверность может сильно повлиять на обе стороны в отношениях. Эти эффекты могут распространяться на других людей, например детей.

Неверность партнера может иметь серьезные последствия.Одно исследование сообщает, что измена может негативно повлиять на физическое и психическое здоровье. Тот, у кого был роман, может испытать:

Люди, которым изменяют, также с большей вероятностью будут вести себя рискованно. Такое поведение может включать незащищенный секс или секс под воздействием наркотиков. Еще одним из этих проявлений поведения может быть повышенное употребление наркотиков или алкоголя. Переедание, недоедание и чрезмерная тренировка также могут быть более вероятными в это время.

Если у вашего партнера был роман, вам может помочь терапия для пар.Партнеры, которые решили восстановить свои отношения после романа, могут использовать терапию, чтобы восстановить доверие в своих отношениях.

Как неверность может повлиять на обманщика

На тех, кто занимается делами, тоже может повлиять неверность. Иногда люди занимаются длительными делами. Некоторые отношения могут длиться годами или десятилетиями без ведома другого партнера. Эмоциональное и психологическое воздействие измены на человека в подобных делах может быть очень серьезным.

Люди в делах могут чувствовать повышенное беспокойство или депрессию. Их может охватить чувство вины. Ощущение беспомощности или попадания в ловушку ситуации — другие общие чувства. Изменение их ситуации может показаться трудным или невозможным. Это может продлить роман.

Чем дольше длится роман, тем сильнее может быть его влияние. Большинство дел не остаются в секрете. Это означает, что страх или нежелание говорить о романе может навредить обоим партнерам в долгосрочной перспективе.

Факторы риска неверности

Данные показывают, что некоторые факторы коррелируют с повышенной неверностью. Некоторые факторы риска неверности включают:

Мужчина. Мужчины почти на 80% чаще, чем женщины, вступают в измену.
Жить в большом городе. Это может увеличить вероятность неверности на 50%.
Быть молодым. В два раза больше случаев супружеской неверности происходит среди лиц в возрасте 18-30 лет. О меньшем количестве случаев сообщается среди лиц старше 50 лет.

Важно помнить, что эти факторы являются результатами исследований. Тот факт, что человек относится к одной из этих категорий, не означает, что он будет жульничать. Если вы беспокоитесь, что ваш партнер изменяет, считайте его своим человеком. Кто угодно может совершить неверность или быть обманутым.

Повторные дела

Когда партнер занимается повторяющимися делами, возникает несколько проблем. Некоторые вопросы, которые возникают, включают:

Были ли проблемы, приведшие к первому делу, которые так и не были решены?
Как прошло первое дело?
Был ли преступник действительно раскаявшимся?
Является ли человек собственником своих действий?
Признал ли другой супруг свои собственные чувства и реакцию?

Любая из этих нерешенных проблем может привести к еще большей неверности.Хилари Сильвер, LCSW, отмечает в своей практике, что повторяющиеся романы часто происходят из-за сексуальной зависимости. Она увидела, что «поведение является скорее принуждением, чем заявлением о состоянии отношений».

Партнеры с несколькими связями должны изучить факторы до и после отношений. Они должны идентифицировать проявленное поведение, общение и эмоции. Им также следует посмотреть на роль каждого партнера в отношениях до и после. Партнеры должны быть честны в своих чувствах обиды, вины и стыда.Фундамент после романа должен быть прочным. Это может помочь защитить отношения от будущих измен. Сохраняющиеся сомнения или неуверенность могут оказаться фатальными для отношений.

«Почему неверность кажется неизбежной?»

Некоторые исследователи отмечают, что моногамия не является обычным явлением. Они говорят, что это конструкция людей. Это может противоречить биологическому желанию иметь несколько партнеров. Несмотря на это, многие люди продолжают стремиться к таким идеалам. Многие культуры требуют сексуальной верности, жестко наказывая заблудших.

Если вы чувствуете, что моногамия не для вас, возможно, стоит обсудить это со своим партнером. В открытых отношениях вы и ваш партнер будете на одной волне. Использование немоногамии в качестве предлога для сохранения в секрете долгосрочных отношений может быть вредным.

Каталожные номера:

Бараш, Д. П. и Липтон, Дж. Э. (2001). Миф о моногамии: верность и неверность у животных и людей. Нью-Йорк: W.H. Фримен и компания.
Харрисон, С. (н.д.). 4 типа неверности и как измены помогают браку. Получено с http://www.yourtango.com/20099874/4-types-of-infidelity-how-affairs-help-marriage
Левандовски, Гэри В., младший, и Акерман, Р. А. (2006). Чего-то не хватает: потребность в самореализации и саморазвитие как предикторы предрасположенности к неверности. Журнал социальной психологии, 146 (4), 389-403. Получено с http://search.proquest.com/docview/199795534?accountid=1229
McMahon, D. M. (сущ.д.). Последствия измены в отношениях. Наша повседневная жизнь. Получено с https://oureverydaylife.com/effects-cheating-relationships-8182392.html
Shrout, M. R. & Weigel, D. J. (2017, 21 апреля). Последствия неверности: оценки, психическое здоровье и вредное для здоровья поведение после неверности партнера. Журнал социальных и личных отношений. Получено с http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407517704091
Treas, J., и Giesen, D.(2000). Сексуальная измена среди состоящих в браке и сожительствующих американцев. Journal of Marriage and the Family, 62 (1), 48-60. Получено с http://search.proquest.com/docview/219753615?accountid=1229
Whisman, Марк А. и Снайдер, Дуглас К. (2007). Сексуальная неверность в национальном опросе американских женщин: различия в распространенности и корреляты в зависимости от метода оценки. Journal of Family Psychology, 21 (2), 147-154. Получено с http: //www.public.iastate.edu / ~ ccutrona / Psych592a / article / Sexual% 20infidelity% 20in% 20women.pdf

Терапия предательства, супружеской неверности, романов и измены — узнайте, как семейное консультирование может помочь в восстановлении отношений

Восстановление после супружеской неверности может зависеть от культурного происхождения. Это может зависеть от личных или религиозных взглядов пары. Многие пары проходят терапию, чтобы решить, стоит ли им продолжать отношения после романа. Терапия может помочь им осмыслить свои чувства по этому поводу.

Терапевт может быть внимательным слушателем.Они могут послушать, как обе стороны делятся своим мнением по поводу неверности. Психотерапевт может помочь паре узнать об их потребностях и целях в отношениях. Затем пара может решить сохранить или прекратить свои отношения. Психотерапевт может помочь, если пара желает сохранить отношения. Они могут помочь паре понять, насколько они привержены отношениям. Партнеры могут научиться восстанавливать доверие и управлять процессом исцеления.

Психотерапевт также может помочь прояснить отношения.Они могут поощрять открытое обсуждение сильных и слабых сторон отношений. Терапевт может поставить под сомнение паттерны нездоровых отношений. Они могут включать созависимость, эмоциональное насилие или повторяющиеся романы. Психотерапевты могут помочь людям, которых обманули в работе, из-за чувства вины.

Помощь в восстановлении после неверности партнера

Обнаружение неверности партнера может стать большим ударом. Испытывать сильные или сбивающие с толку эмоции — это естественно. Некоторые люди предпочитают поговорить об этих чувствах с терапевтом.Индивидуальная терапия может помочь тому, кто пострадал от неверности. Терапия может помочь объяснить реакцию человека на роман с партнером. Он может быть сосредоточен на прощении, отпускании или движении вперед. Есть много способов справиться с чувствами, связанными с неверностью. Психотерапевт может помочь вам рассмотреть возможные варианты. Вы можете решить примириться со своим партнером или расстаться с ним.

Терапия может быть полезна супружеским парам, пострадавшим от супружеской неверности. Парная терапия может помочь удовлетворить потребности обоих партнеров.Пара могла решить сохранить свои отношения. Терапия может помочь им улучшить их связь. Пара также может расстаться из-за неверности. Они могут продолжить терапию для более гражданского разрыва.

Пары, пострадавшие от неверности, могут обратиться за консультацией по вопросам проницательности. В этом виде терапии отношения лежат на столе. Оба партнера решают, хотят ли они остаться в отношениях. Когда партнеры начинают консультирование по различению, они часто имеют противоположные желания. Терапевт может помочь им прийти к соглашению.Они помогут обоим партнерам принять окончательное решение.

Терапия для предотвращения неверности

Некоторые люди называют недостаток самореализации причиной обмана. Также это может быть сексуальная зависимость, низкая самооценка, месть или что-то еще. Терапия может помочь со многими из этих проблем. Если вам хочется изменить своему партнеру, подумайте, что вызывает это желание. Возможно, вам удастся решить эту проблему в ходе терапии. Это поможет вам избежать измены. Индивидуальная или семейная терапия может помочь вам справиться с неудовлетворенностью в ваших отношениях.Это также может помочь справиться с негативными чувствами, которые можно подавить. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам справиться с сексуальной зависимостью.

Если вы склонны к измене, возможно, стоит быть честным в этом отношении. Признание проблемы и работа над ней с вашим партнером могут быть полезны. Честность может укрепить отношения.

Процесс восстановления

Восстановление после романа может быть длительным процессом. Это может быть особенно продолжительным для пар, желающих помириться.Невозможно сказать, выздоровеет ли пара после романа. Невозможно сказать, сколько времени может занять восстановление. Но специалисты сходятся во мнении, что заживление часто может наступить в течение 2 лет. Некоторым парам может потребоваться больше времени для восстановления. Другие могут наладить свои отношения раньше. Опять же, конкретных сроков восстановления нет. График выздоровления может зависеть от реакции пары после того, как роман будет обнаружен.

На процесс восстановления могут влиять другие факторы. К ним относятся:

Коммуникативные навыки
Допуск к конфликту
Емкость честности
Принятие личной ответственности
Тип крепления

Каждые отношения уникальны.Процесс восстановления от неверности также различается. Восстановление обычно проходит в следующие этапы:

Фаза травмы. Эта фаза наступает после того, как роман раскрыт. Преданный партнер может испытать шок или травму, когда узнает о романе. Они могут чувствовать гнев, мстительность и безнадежность. Эта фаза часто превращается в американские горки эмоций. Они могут варьироваться от утраты и горя до гнева и разочарования. Они могут сопровождаться слезами или конфликтом. Оба партнера борются с ясным мышлением на этом этапе.Они могут испытывать физические симптомы, такие как потеря аппетита и потеря веса.
Разъяснение вопросов. В это время пары начинают выяснять, что привело к роману. По-прежнему может существовать значительная эмоциональная нестабильность. Но теперь партнеры хотят понять, почему роман произошел. Этот процесс может привести к закрытию. Чем раньше пары могут начать, тем скорее они пожнут плоды закрытия. В это время может помочь помощь терапевта. Эта фаза может быть стрессовой для одного или обоих партнеров.
Решение проблемы. Вот тогда и начинается настоящая работа. Эмоции становятся более управляемыми. После этого партнеры могут начать работать над проблемами, которые привели к роману. В этом процессе будут взлеты и падения. Вина и гнев могут смешиваться с тоской по отношениям, как это было раньше. Но парам может быть полезно продержаться на этом этапе. Часто они способны решить проблемы, лежащие в основе их недовольства.

Затем пары могут принять новые отношения, которые они создали.Терапия неверности может позволить парам стать более прочными и верными. Но преданному партнеру может быть трудно доверять другому. Оба партнера все еще не могут понять, почему произошел роман. У них могут быть проблемы с принятием того, что жизнь, которую они знали, не будет прежней.

Методы, которым обучают в терапии, могут помочь парам научиться справляться с изменой. Они могут продолжать развивать открытые, честные и новые отношения. Эти отношения будут свободнее от негативных эмоций романа.

Прекращение отношений после неверности

Для человека, чей партнер обманул. Пара может решить прекратить свои отношения после романа. В течение этого времени терапевты могут помогать обеим сторонам. Партнер, которого предали, может счесть полезным обсудить чувства неполноценности, предательства и гнева. Психотерапевт также может помочь им справиться с травмой, связанной с потерей партнера.

Для человека, у которого был роман. Партнер, у которого был роман, может сожалеть.Возможно, они захотят понять, что заставило их завязать роман. Например, у них мог быть роман, потому что они чувствовали, что их отношения не приносят удовлетворения. Психотерапевт может помочь им научиться более эффективно делиться чувством неудовлетворенности. Изучение этих навыков может помешать им повторить такое поведение.

Разговор с партнером о романе

Рассмотрим процесс завязывания романа. В этом процессе много шагов. Открытие романа — это один шаг.Обсуждение того, что делать дальше, — это еще одна серия разговоров. Это может занять время. Последний шаг часто бывает одним из двух. Это может быть обсуждение того, как прекратить отношения. Это также может быть серия диалогов, которые вращаются вокруг восстановления доверия.

Может быть трудно понять, как пережить роман. Психолог может помочь парам на любом этапе обсуждения романа. Вот несколько советов, которые следует помнить во время этих обсуждений:

Будьте терпеливы. Если у вас был роман, проявите терпение к реакции партнера.Разговор о вашем романе может быть для них болезненным. Это также может помочь проявить терпение со своим партнером, если вам изменили. Позвольте им также выразить свое отношение к ситуации.
Будьте ответственны. Если у вас был роман, ваш партнер может испытывать сильные эмоции, в том числе гнев. Не обвиняйте партнера в своих действиях. Не преуменьшайте влияние своих действий.
Извинитесь и прости. Это должно произойти, если пара хочет восстановить свои отношения.Человек, у которого был роман, должен принести искренние извинения. Человек, которому изменили, должен принять это извинение на твердых условиях. Этот процесс нельзя торопить. Но часто необходимо восстановить отношения.
Общайтесь. Активно слушайте, что говорит ваш партнер. В ответ говорите с ними правдиво. Подтвердите свое стремление наладить отношения, если это ваш выбор.

Справка для неверных: примеры

Решаем раскрыть роман. 27-летняя Амара обращается за терапией, потому что изменила своему партнеру. Она чувствует себя виноватой. Амара недавно закончила роман. Но свою неверность партнеру она пока не раскрыла. Она боится этого делать. Она не хочет, чтобы эти отношения закончились. Также она не хочет обижать чувства своего партнера. Амара считает, что ей «следует» рассказать партнеру. Она не уверена, что это лучший выход. Терапевт помогает Амаре прояснить, каковы могут быть ее мотивы того, что она говорит или не говорит.Вместе они оценивают возможные последствия каждого пути. Амара решает, что ее стремление к честности требует от нее рассказать об этом партнеру. Терапевт помогает ей подготовиться к этой задаче и впоследствии справиться с тревогой. Парам рекомендуется работать с другим терапевтом, чтобы помочь паре выздороветь.
Принятие решения о разделении. Дон и Фелиция, которым за 40, идут на консультацию для супружеских пар. Дон сообщил, что у него есть любовница. Он не уверен, готов ли он перестать с ней встречаться.Фелиция зла и подавлена. Она чувствует, что должна выйти из брака, но она «все еще любит Дона». Терапевт заключает с парой соглашение. Через месяц они решат, продолжить или расторгнуть брак. Дон прерывает свой роман. Но он по-прежнему очень амбивалентен. Психотерапевт помогает паре раскрыть давние проблемы с близостью в их браке. Дон признается в других, прежних делах. Дону и Фелисии рекомендуется одновременная отдельная индивидуальная терапия.Дон должен работать над своими компульсиями. Фелиция должна преодолеть чувство неполноценности и гнев. Спустя несколько месяцев Фелиция решает, что ей нужна пробная разлука. Дон признает, что у него все еще роман. Однако они продолжают терапию вместе. Дон наконец заканчивает свой роман. Спустя год пара воссоединяется. Они начинают собирать осколки с помощью терапевта.

Каталожные номера:

Рейнольдс Р. (нет данных). Ошибки терапевта при борьбе с неверностью.Восстановление дела. Получено с https://www.affairrecovery.com/newsletter/founder/therapist-mistakes-with-infidelity-recovery
Варианты программ лечения сексуальной зависимости. (нет данных). Получено с https://www.psychguides.com/guides/sex-adicing-treatment-program-options
Почему люди изменяют своим партнерам и как консультации могут помочь в делах. (2013, 20 июля). Получено с https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/why-people-cheat-on-partners.htm

Ошибки терапевта при борьбе с неверностью

Не проходит и недели, чтобы я не встречал пары, у которой был плохой терапевтический опыт.Я хотел бы начать с извинений за свою профессию. Мы имеем в виду хорошее, но немногие терапевты обучаются лечению неверности, и это огромная проблема для тех, кто находится в кризисной ситуации. Возьмем, к примеру, наш недавний «сегмент плохих советов», где мы обсуждали большую часть резни, вызванной плохими советами. Надеюсь, вам повезло, и вы нашли терапевта, который хорошо разбирался в лечении супружеской неверности. Если нет, мне еще больше жаль, но надеюсь, что вы и ваш супруг не только чувствуете себя желанными гостями, но и чувствуете заботу и помощь здесь, в Affairrecovery.com.

Я молюсь, чтобы вы не испытали ни одной из этих ошибок на собственном опыте, но если да, пожалуйста, не упускайте преимущества брачной терапии. В целом брачная терапия чрезвычайно полезна, но типичный подход, используемый при лечении семейных проблем, не помогает на начальных этапах восстановления супружеской неверности. Иногда это просто вредно. При этом брачная терапия является обязательной для многих пар, если они хотят добиться успеха. Просто в начале этого конкретного типа восстановления нужно использовать другой подход.Если экспертная помощь не используется, весь фундамент может оказаться неисправным, что приведет к изнурительной попытке продвинуться вперед, практически не имея уверенности в том, что то, что вы делаете, действительно сработает.

Покойная Пегги Воан, пионер в исследованиях, связанных с делами, задокументировала некоторые ошеломляющие цифры в «Помощь терапевтам (и их клиентам) в решении проблем» (исследование). ¹ По результатам опроса 1083 человек, чьи супруги имели романы, ее выводы:

Сосредоточился ли советник непосредственно на вопросе дел? (725 ответов)

59% — общие семейные проблемы

28% да, но не так сильно и четко, как хотелось бы

13% Да, очень прямо и занимались проблемой

Был ли консультант полезным? (861 ответов)

57% — Нет, в основном расстраивает

23% — Да, но не столько, сколько хотелось бы

20% — Да, очень полезно.

Сколько консультантов вы видели? (863 ответа)

27% — Один

26% — Два

47% — Три и более

Ниже приведены семь наиболее распространенных ошибок, которые, как я вижу, допускают терапевты при лечении пар, выздоравливающих после неверности. После 30 лет лечения пар и отдельных лиц, находящихся в кризисной ситуации, я видел больше, чем свою долю вредной дезинформации. Надеюсь, это поможет вам немного понять, что такое восстановление.

1. Ориентация на брак:

Самая серьезная ошибка в лечении неверности — это причинно-следственный подход.Неверность — это нарушение доверия, и к ней следует относиться соответствующим образом. В то время как неверность, безусловно, вызывает проблемы в браке, проблемы в браке НЕ являются причиной неверности. Два человека могут состоять в несчастливом браке, но, как правило, только у одного есть роман. Конечно, у всех браков есть проблемы, но до тех пор, пока не будут устранены семейные границы и не будет восстановлена безопасность, брак будет небезопасным. Без согласованного уровня безопасности для работы над проблемами брака, включая нарушение доверия, работать не с чем.

2. Отговаривать клиента от правдивости:

Неверность — это хранение тайн. Близость — это готовность быть полностью известным, поэтому неверность препятствует близости. Невозможно быть любимым безоговорочно, если вы только условно дадите понять другому человеку, кто такие. По общему признанию, раскрытие должно быть ограничено соответствующими деталями (слишком большое количество деталей сильно увеличивает вероятность навязчивых мыслей). С другой стороны, обескураживание истины не только препятствует близости, но и лишает обиженного супруга их выбора.Неверный супруг никогда не сможет вернуть доверие, если сначала не доверит информацию своему партнеру. Часто неверный супруг не хочет больше причинять вред своей супруге и задается вопросом, зачем им знать эти неприятные подробности. Мой вопрос к неверным: зачем вам контролировать свою половинку посредством потока информации? Единственный способ восстановить доверие — сначала доверить информацию своему партнеру.

3. Неспособность рассказать паре о процессе восстановления после неверности:

Большая часть процесса восстановления противоречит интуиции.Потребности обоих партнеров настолько разнообразны, что неспособность дать образование заставляет пару думать о своем супруге самое худшее, когда они пытаются пройти через нормальный процесс восстановления. Например, женщины обычно справляются с травмой, обрабатывая ее снова и снова, но мужчины обычно справляются с болью, пытаясь разделить ее на части. Если их партнерша продолжит поднимать вопрос об этом романе, большинство мужчин будут рассматривать это как попытку их партнера наказать и пристыдить их, а не понимать, что их жена испытывает нормальную реакцию на травму.Для обоих супругов очень важно понимать многочисленные механизмы выживания обоих супругов, пока они преодолевают волны первоначального процесса выздоровления.

4. Позволить неверному супругу обвинить своего супруга, а не взять на себя личную ответственность:

Слишком часто (как упоминалось в первом пункте) терапевт, пастор или даже авторитетный деятель из лучших побуждений будут смотреть на проблему с точки зрения причины и следствия. Когда неверный супруг заявляет, что он несчастен, и говорит о том, что у него нет секса, отсутствия одобрения или прибавки в весе своего партнера, причина неверности возлагается на ноги пострадавшего супруга.Важно признать наличие проблем в отношениях, но важно также объяснить, что выздоровление — это двухэтапный процесс, когда сначала решается проблема неверности, затем , затем , затем следуют семейные проблемы.

Рана привязанности, созданная предательством, чрезвычайно дезориентирует. Без направления эти пары будут продолжать беспомощно вращаться, продолжая разрушать отношения в своих попытках личного выживания. Вначале необходимо четко объяснить процесс исцеления и шаги, необходимые для достижения этой цели.Если этого не сделать, длительность и сложность процесса восстановления вполне могут заставить пару почувствовать, что у них нет возможности выжить. Именно на этом этапе многие пары думают о том, чтобы прекратить отношения: не из-за неверности как таковой, а из-за изнурительной неспособности найти надежду и хоть как-то обрести почву в процессе выздоровления.

5. Слишком быстро, чтобы простить:

Прощение невозможно до установления стоимости. Это не только ради обиженного супруга, но и ради неверных.Стремление к прощению и примирению до установления того, способны ли люди быть в достаточной безопасности для отношений, ставит брак под угрозу.

6. Не удалось стабилизировать отношения:

Эмоциональные колебания, вызванные предательством, невероятны. Совершенно необходимо, чтобы у пар были необходимые инструменты и ресурсы, чтобы пережить эмоциональные колебания, вызванные неверностью. Пары наставников, пульсометр, поддерживающее сообщество и планы на случай непредвиденных обстоятельств — все это необходимо для стабилизации.Неспособность сделать это подвергает их риску дальнейшего разрушения их связи и ставит под угрозу процесс восстановления.

7. Не оправдать реальных ожиданий:

Для большинства борьба с неверностью похожа на плавание под водой в темноте. Они понятия не имеют, достигают ли они прогресса или находятся на последнем этапе. Реалистичные ожидания помогают паре держаться, даже когда дела идут тяжело. Например, у большинства пар радикальное улучшение наступает в первые месяцы выздоровления.Но нередки случаи, когда пострадавший супруг регрессирует примерно через 12 месяцев после начала выздоровления из-за усиленного эмоционального перепада, вызванного напоминаниями об годовщине. Если не предупредить пару таких проблем, они могут почувствовать, что процесс не работает, и сдаться.

Вот три способа, которыми мы пытаемся помочь терапевтам в их работе с парами:

1. Определите проблему:

Мы рекомендуем им использовать AffairRecovery.com Affair Analyzer (бесплатно) для определения четырех осей дела и создания соответствующих планов лечения.

2. Обучение клиентов:

Мы стараемся помочь терапевтам сообщить реалистичные ожидания в отношении процесса выздоровления. Мы помогаем дополнять работу их пар с помощью нашей программы Bootcamp и даже EMS Weekend.

3. Нормализация опыта:

Наконец, сообщество дополненной реальности помогает свести к минимуму изоляцию и эмоциональные перепады, с которыми сталкивается большинство пар.Как терапевт, я лично знаю, что могу быть доступным только определенное количество часов в день. Бесценно наличие сообщества и информации от выживших, доступной круглосуточно и без выходных. Пары нуждаются в поддержке в момент кризиса, и обычно это происходит не во время следующего назначенного времени встречи. Обработка пути выздоровления с другими, проходящими тот же курс, — один из наиболее эффективных способов нормализации процесса выздоровления. Безопасное и поддерживающее сообщество, наряду с терапией, помогает парам стабилизироваться в момент, когда они в них нуждаются.

В попытке излечиться от неверности речь идет не только о действиях, но и о правильных действиях. Я надеюсь, что вы подумаете о том, чтобы получить помощь в одном из предыдущих способов, которые я обсуждал, чтобы попытаться вернуть себе жизнь. Хотя может показаться, что жизнь в том виде, в каком вы ее знаете, закончилась, сегодня я хочу ободрить вас надеждой, что жизнь все еще остается. Есть надежда и возможность исцеления. Как всегда, если вы хотите поговорить с кем-нибудь о следующих шагах на вашем собственном пути, позвоните нам по телефону 1-888-527-2367.

1. Воан, Пегги. Помощь терапевтам (и их клиентам) в ведении дел . Сан-Диего, Калифорния: Dialog Press, 2002, 2010. PDF.

Когда у женатого клиента роман

Когда у женатого клиента роман
Карен Р. Кениг, LCSW, MEd

Как хранители секретов и арбитры поведения, социальные работники обычно борются вместе с клиентами, чтобы разрешить дилеммы своих клиентов; их сомнения, фантазии и опасения часто становятся нашими сомнениями, фантазиями и опасениями.Это особенно верно, когда мы лечим клиента, который состоит в браке или состоит в постоянных отношениях и участвует в тайном романе. Если вы когда-либо были в этой сложной ситуации — индивидуальной терапии, в которой вы видите одного клиента, а не пару, — вы знаете, что бороться с моральными и клиническими последствиями супружеской неверности — нелегкая задача. Находясь в этом клиническом затруднительном положении, я не могу дать четких ответов о том, как лучше всего действовать в терапевтических целях, но у меня есть совет о том, что делать, а что не делать, что хорошо послужило мне и моим клиентам.

Рекомендации по лечению

Мы должны осознавать нашу реакцию, когда нам говорят о романе — удивление, настороженность, неуверенность, шок, беспомощность, облегчение, отвращение, зависть, гнев — и определять, является ли это моральной реакцией (как он смеет нарушать святость брака?) или клинического (Ах, может, сейчас бросит мужа!). Конечно, у нас может быть как моральный, так и клинический ответ. Дело в том, что мы не можем помочь нашим клиентам, не имея четкого представления о том, что мы должны решить для себя и как наши реакции могут принести пользу или помешать терапии.

В целом, внедрение морали в клиническую практику должно осуществляться умеренно и по мере необходимости. Несмотря на то, что мы обязуемся не причинять вреда, мы не обеспечиваем соблюдение морального кодекса, за исключением особых случаев жестокого обращения, членовредительства или преступных действий. Считаем ли мы, что измена супругу или партнеру приемлемо или неприемлемо, не имеет значения для решения клиентом своей дилеммы в отношениях. Однако, поскольку нарушение брачных клятв может нас расстроить, особенно важно, когда клиент выходит, чтобы проверить наши моральные устои, чтобы убедиться, что мы не обманываем себя, полагая, что действия клиента устраивают нас, когда они на самом деле совсем не так.Мы также должны осознавать, что желание быть непредвзятым не обязательно приведет к тому, что наши чувства выровняются и будут следовать нейтральному курсу.

Другая возможная реакция на неверность клиента — это почувствовать давление, чтобы исправить ситуацию, потому что мы знаем, что супруг, клиент, любовник и, возможно, вся семья, скорее всего, пострадают из-за предательства клиента. Если нам неудобно (или мы не осознаем) это внутреннее давление, мы можем попытаться отговорить клиентов от интрижки или убедить их откровенничать со своим партнером.Если мы теряем связь с нашим собственным беспокойством, гневом, нетерпением или беспомощностью, мы можем побудить клиентов быстро исправить ситуацию, чтобы мы могли восстановить наше клиническое равновесие. Все это естественные реакции, но в конечном итоге они не приносят пользы клиентам.

Если нам когда-либо давали рогоносец, или мы сбились с пути в сексуальном или романтическом отношениях, неверность может вызвать сильные внутренние отголоски внутри нас, из-за которых нам будет трудно оставаться в настоящем и сосредоточиться на клиенте.Мы можем быть вполне уверены, что наши эмоции — стыд или печаль, тоска или облегчение, зависть или беспокойство — будут интенсивными, навязчивыми и, возможно, подавляющими. Мы можем попытаться помешать клиенту совершить ошибки, которые мы совершили, или, наоборот, побудить его насладиться виноватыми удовольствиями, которые мы получали или хотели бы получить. Мы можем спешить и спасти клиента или брак, или чувствуем себя настолько бессильными, что не предпринимаем соответствующих шагов, чтобы распутать ситуацию. Кроме того, если у нас есть нерешенные чувства по поводу того, какое влияние на нашу жизнь оказала родительская связь, нам, возможно, придется разрешить их, прежде чем мы сможем помочь нашему клиенту.

Ситуация усложняется, когда клиент находится в жестоких отношениях или в браке. Было сказано, что существуют разные виды внебрачных связей и что те, которые уводят человека от жестокого обращения к любви и заботе, стоят отдельно от тех, которые являются простыми развлечениями, сексуальным влечением или бессознательным отвлечением от нерешенных семейных трудностей или интрапсихических проблем. . Конечно, можно утверждать, что клиент, который предпочитает, чтобы к нему относились хорошо, а не плохо, движется к здоровью.Часто это происходит, когда клиенты начинают чувствовать себя лучше, больше заслуживают и злятся из-за того, что им причиняют эмоциональный, сексуальный или физический вред или эксплуатируют. В этом случае терапевты могут оказаться в затруднительном положении — в то время как неверность клиента на самом деле является шагом в позитивном направлении, психическое здоровье также означает честность (кроме случаев, когда они сталкиваются с потенциальным физическим или сексуальным насилием), жить с последствиями, сталкиваться с возможностью причинить боль супругу или партнеру (или детям) и серьезно подумать о том, чтобы двигаться дальше — часто в одиночестве.

Лечебные вмешательства

Прежде всего, мы должны признать, что роман — это форма триангуляции, что что-то не так (а иногда и все не так) в браке или партнерстве и что супружеская измена — это реакция на дисфункцию в худшем случае и несчастье в лучшем случае. Роман — это попытка исправить человека, а не брак, и мы должны сосредоточиться на том, что это значит для клиента, возможно, даже на том, что могло бы значить для супруга, если бы правда была известна.Вся наша клиническая энергия должна быть направлена обратно в исходную диаду и все, что страдает в этих отношениях.

Во-вторых, нашей целью для клиентов должно быть разрешение путем прекращения тех или иных отношений. Хотя высказывание этого вслух может вызвать у клиентов беспокойство, важно, чтобы они услышали, что их смущению и неуверенности пришел конец и что терапевт поможет им в этом. Решение может включать, а может и не включать в себя сообщение супругу или партнеру о романе, но это означает сделать выбор.

При лечении неверных клиентов, наряду с отслеживанием эмоций, проистекающих из нашей личной истории, жизненно важно быть открытым для бесчисленных и непостоянных чувств по поводу романа. Сначала мы можем рассматривать это как импульсивное и саморазрушительное, а затем начать распознавать это как крик о помощи или попытку поднять самооценку. Или мы можем сначала рассматривать роман как декларацию разделения и индивидуации только для того, чтобы понять, что на самом деле речь идет о страхе клиента перед более глубокой супружеской близостью или обязательствами.Важно сохранять плавность с нашими чувствами и представлять их, и не застревать в какой-либо одной точке зрения — дело здоровое или нездоровое, побег, самонаказание — до тех пор, пока у нас не появится кристально ясное представление о том, что на самом деле происходит. в обоих отношениях.

Мы должны распознавать наши собственные противоречивые чувства по поводу поведения клиента и справляться с ними: она, наконец, заступается за себя, но унижает себя, крадясь; он заслуживает лучшего, чем его супруга, но не приложил никаких усилий для улучшения своего брака с помощью консультаций, несмотря на наши частые приглашения.Самая большая ошибка, которую мы можем сделать, — это позволить интрапсихическим переживаниям клиентов разыгрываться в межличностном общении между ними и нами. Это происходит, когда терапевт обращается только к одному аспекту борьбы клиента: страху остаться одному, беспокойству по поводу разрыва семьи с маленькими детьми, волнению, надежде на то, что роман перерастет в нечто более длительное, беспомощности или печали по поводу прекращения романа. , беспокойство по поводу раскрытия этого супругу. Слишком легко увлечься одним аспектом внутреннего конфликта клиента, вместо того чтобы отразить его амбивалентность, чтобы разрешить его.

Лучшая позиция для терапевтов — это побуждать клиентов исследовать все свои чувства по поводу романа, брака или партнерства и помогать им сдерживать все эти сильные эмоции, хотя и не обязательно сразу. Чем лучше терапевт выявляет и переносит различные и противоречивые чувства, тем легче клиентам управлять своими собственными. Естественно, что во время сложного процесса перехода к прекращению брака или романа клиент, скорее всего, застрянет или будет подавлен.Именно тогда наша объективность, терпение (процесс может занять месяцы или годы), нейтралитет, мягкое исследование, сострадание и сочувствие — наши самые ценные активы. Клиенты должны знать, что мы вместе с ними и для них, несмотря на любые изменения, которые они выбирают, и за их пределами.

— Карен Р. Кениг, LCSW, MEd, международный автор и национальный эксперт по психологии питания. Ее книги включают Правила «нормального» питания и Что должен знать каждый терапевт о лечении проблем с питанием и весом .

Что делать с неверностью вашего партнера? 6 правил, которые можно и чего нельзя делать

Неверность причиняет боль

Если вы когда-либо узнавали о сексуальной неверности супруга или партнера, то знаете, как трудно с этим справиться. Во-первых, это не просто боль от какого-либо конкретного сексуального предательства, которую вы должны попытаться обработать и в конечном итоге преодолеть, это потеря доверия к вашему супругу и вашим отношениям.Часто информация о внеклассной сексуальной активности предположительно моногамного партнера оставляет преданного супруга в оцепенении — ошеломленном, обиженном, неуверенном и неспособном полностью ассимилироваться и принять то, что произошло. Неудивительно, что обманутые партнеры иногда сталкиваются с трудностями даже с простейшими действиями и решениями, касающимися как их отношений, так и повседневной жизни.

Если вы недавно узнали о неверности в ваших отношениях и испытываете какую-либо степень боли и неуверенности, описанные выше, вам могут быть полезны следующие списки того, что можно и чего нельзя.

Шесть вещей, которые вы должны сделать Сделать Если вас обманывают

Обязательно пройдите тестирование на ЗППП. Мужчины и женщины, совершающие сексуальную неверность, часто пренебрегают безопасным сексом. Как только вы узнаете, что ваш партнер изменил половую связь, вам следует посетить лечащего врача, объяснив ситуацию и попросив пройти полный скрининг на ЗППП.
Изучите свои законные права, даже если вы планируете оставаться вместе. Планируете остаться вместе, но это не значит, что вы это сделаете. Преданные супруги должны всегда выяснять свои права в случае потенциального разлучения, включая финансовые и имущественные проблемы, а также вопросы воспитания детей, если есть дети.
Обращайтесь за помощью к другим. Чтобы справиться с неверностью, требуется уровень эмоциональной поддержки, выходящий за рамки жизненного опыта большинства людей, и единственный здоровый способ справиться с этим — обратиться за помощью к людям, которые понимают, через что вы проходите, — к терапевтам, группам поддержки, семье. и друзья, пережившие подобное предательство и т. д.Независимо от того, решите вы остаться в отношениях или нет, вы нуждаетесь (и заслуживаете) заботу, любовь и поддержку, которые можно найти, только поговорив о том, что произошло, с сострадательными и сочувствующими другими. Однако не стоит относиться к этому мстительно. Одно дело заручиться поддержкой других; совсем другое — рассказать матери, начальнику или лучшему другу вашего партнера о его или ее поведении назло. И имейте в виду, что все, что вы говорите своим детям, никогда не вернуть, так что дважды подумайте, прежде чем ругать своего товарища-родителя.
Узнайте все, что можно о сексуальной принужденности. Этот образовательный процесс поможет вам лучше понять мошенника, а также принять более здоровые решения в будущем.
Доверяйте своим чувствам и наблюдениям. Если вы не чувствуете себя в безопасности со своим партнером, доверяйте своей интуиции. Если вы не видите, что ваш партнер постоянно помогает в решении его или ее сексуальных проблем — посещает терапию и / или посещает 12-ступенчатую группу поддержки — тогда не верьте, что дела идут к лучшему.
Ожидайте, что вы присоединитесь к своему партнеру в терапии, если хотите разобраться. Во время терапии вы можете запросить и получить полный отчет о его или ее неверности. Если вы похожи на большинство преданных супругов и не хотите больше секретов в ваших отношениях, тогда ваш партнер, если он или она также стремится спасти отношения, с помощью терапевта раскроет то, что вы хотите знать. Этот процесс раскрытия лучше всего происходит в терапевтическом кабинете, поскольку объем и характер информации могут быть огромными.Если присутствует терапевт, который поможет вам обработать переживания, вы снизите риск нанесения дальнейшего вреда как вам, так и вашим отношениям.

Чего не следует делать, если вас обманывают по телефону

Не вступайте в незащищенный секс со своим партнером. Независимо от того, что мошенник рассказывает вам о своей прошлой сексуальной активности и / или недавних тестах на ЗППП, вы ни в коем случае не должны заниматься незащищенным сексом с этим человеком, пока не почувствуете уверенность в том, что он или она прошли полный (и чистый) скрининг на ЗППП. и , что он был верен вам не менее года.
Не торопитесь принимать долгосрочные решения на ранних этапах процесса исцеления. Сюда входят решения, изменяющие жизнь, например, расстаться ли, переехать, подать на развод, уйти с детьми и т. Д. Эмпирическое правило : никаких серьезных изменений в первые шесть месяцев процесса выздоровления / исцеления .
Не пытайтесь использовать секс как способ «решить» проблему. В то время как сексуальная интенсивность может казаться приятной и интимной в данный момент, использование секса таким образом на самом деле является формой взаимного отрицания, которое уводит вас и вашего партнера от процесса исцеления.
Не ищите секса или романтики как способ «поквитаться». «Даже если ты делаешь это хорошо, ты чувствуешь себя хорошо только в те несколько мгновений, когда делаешь это, и, как правило, в конце концов это приносит катастрофу. Поиск секса и любви, чтобы справиться с обидой и обидой — очень плохой выбор, и он только усугубляет ситуацию.
Не угрожайте, если вы не собираетесь выполнять. Если вы скажете партнеру, что любое дальнейшее мошенничество заставит вас уйти, тогда вам лучше собрать чемоданы и уйти, если / когда он или она снова обманет.В противном случае вы снизите доверие к себе. (Обычно лучше вообще не угрожать.)
Не суйтесь в песок и не берите вину за действия партнера. Если вы вложили деньги в свои отношения, вы не сможете избежать очевидных фактов неверности вашего партнера. Делая вид, что проблема исчезнет, определенно не устранит проблему и не будет винить себя. Ничто из того, что вы сделали или не сделали, не вызвало неверности. У вашего партнера был выбор.Неважно, насколько вы постарели, набрали или похудели или насколько вы вовлечены в работу (а не он / она). Есть много более здоровых способов, которыми ваш партнер мог бы выразить свое недовольство вами и / или аспектами ваших отношений.

Как бы то ни было, с изменой в отношениях трудно справиться. И обычно худшее, что вы можете сделать, — это замолчать и надеяться, что они волшебным образом разрешатся. Это просто не работает. Вместо этого вам следует обратиться за поддержкой, информацией и советом.

21 Вопросы и ответы, чтобы укрепить доверие после обмана и оправиться от супружеской неверности

Обнаружение того, что ваш партнер изменяет внебрачным отношениям, потрясет ваш брак. Если вы ищете способы преодолеть неверность и восстановить доверие, вот список вопросов и ответов.

Изучение их поможет вам узнать, что сделали здоровые пары, чтобы излечить свою боль и продолжить свою жизнь. Выживание в неверности станет для вас проблемой.Тем не менее, многие пары не только остаются вместе, но и после романа остаются в более счастливом и здоровом браке.

Как консультант по вопросам брака с 40-летним стажем, я видел, как многие пары восстанавливали доверие в своих отношениях. Они отошли от боли, гнева и отчаяния, чтобы найти способ жить вместе.

На самом деле 70% пар, которые решают пройти консультацию по внебрачному выздоровлению, находят способы восстановить узы близости. Ширли Гласс, исследовавшая динамику последствий измены, установила, что это выходит за рамки романа для пар, которые ищут правильную помощь.Конечно, это предполагает, что они оба посвятили себя процессу исцеления.

Ниже приведен 21 мой самый важный вопрос, который следует рассмотреть, когда вы и ваш супруг (а) работаете над восстановлением после романа. Изображение супруга, нарушающего клятвы, обычно служит признаком более серьезных проблем. Найдите время, чтобы прочитать все 21 вопрос и ответы, чтобы понять, как вы можете начать процесс исцеления.

Чтобы начать оправляться от романа, вы можете спросить:

1.Могут ли пары восстановить свой брак и восстановить доверие после обнаружения неверности или измены?

Да, если изменяющий супруг выражает раскаяние и обращается за помощью, чтобы понять, что привело к измене и нарушению клятв.

Пары должны стремиться понять, что в первую очередь сделало брак уязвимым для романа. Преодоление неверности требует понимания прощения и готовности восстановить отношения способами, которые ранее не исследовались.

2. Что мы должны знать или делать, чтобы пережить первые несколько недель?

Да. Задайте несколько вопросов: с кем у вас был роман? Кто знает? Как долго это продолжалось? Где происходит действие? Наконец-то все кончено?

Учтите, что вы оба бежите психологический марафон, поэтому выспитесь, ешьте здоровую пищу, занимайтесь аэробикой и звоните по тайм-аутам.

Сделайте перерыв в драке, чтобы сохранить ваши отношения, когда один или оба из вас кричат что-то вроде «Ты всегда…, Ты никогда…»”

Такой стиль боя проявляется, когда вы перешли в зону боя, бегства или заморозки. Ваше сердцебиение превысило 95 ударов в минуту. Вы начинаете играть в игру, в которой кто-то должен ошибаться, и это не я. Угадай, кто каждый из вас думает, что неправ.

Установите время, чтобы выслушать друг друга, когда вы успокоитесь. Только тогда вы сможете изучить проблемы и добиться прогресса. (Нажмите, чтобы узнать больше о тайм-аутах вызова).

3. Какие чувства у каждого партнера преобладают?

Обиженный партнер почувствует предательство из-за того, что измена произошла.Вы можете понять это, поскольку предполагали, что она или он лелеяли обещание верности.

Партнер, вышедший за рамки отношений, будет испытывать глубокое чувство сожаления и раскаяния. Он или она будут поражены той болью, которую причинило предательство. Этот партнер может ненавидеть ярлык измены и все же бороться с осознанием того, что роман произошел. (Нажмите, чтобы узнать больше о том, что чувствует партнер после того, как его обнаружили)

4. Должны быть сразу еще вопросы?

Для преданного партнера стремление требовать подробностей создает огромное искушение.Вы чувствуете, что ваш мир перевернулся. То, во что вы думали, что можете доверять и во что верите, изменилось.

Обращайтесь с этим как с предупреждением. Если вы подождете, пока не почувствуете себя более обоснованным, вы сможете усвоить факты, чтобы они не запечатлелись в вашем мозгу для последующего воспоминания.

5. Что такое ретроспективные кадры?

После 11 сентября многие люди увидят прекрасное голубое небо и вспомнят о страхе смерти любимого человека.Они заново переживут ужас, как если бы он снова случился прямо сейчас.

Большинство людей, которые чувствовали себя обманутыми из-за неверности или считали, что их партнер изменяет, будут реагировать на определенные триггеры. Например, фильм о внебрачной связи вызовет повторное переживание беспомощности, подобное тому, что вы почувствовали, узнав подробности измены. Эти воспоминания могут взорваться в сознании, вернув все это обратно. (Для получения дополнительной информации нажмите)

6.Что помогает в рекавери?

Вы знаете поговорку: «Время лечит все раны». Что ж, в первые несколько недель и месяцев вы оба будете бороться с болью. Но чтобы восстановить отношения, нужно время.

Как изменяющий супруг, вы захотите выразить раскаяние. Вы обнаружите, что снова и снова прислушиваетесь к глубине боли. Придерживайтесь этого, это окупится. Приходи, когда скажешь, будет. Ищите то, что нужно вашему партнеру, чтобы вернуть доверие.

Если вы причиняете боль партнеру, позаботьтесь о себе, хорошо питаясь, делая упражнения и спите.И, конечно же, довериться друзьям, которым вы можете доверять, чтобы поддержать ваше решение проработать это.

7. Что помогает восстановить доверие?

Естественно, вы должны следовать за своим раскаянием намеренным обязательством быть открытым для проверки и выполнять обещания. (См. Подробнее о шагах, которые необходимо предпринять, когда супруг (а) обнаруживает вашу измену).

8. Но разве это не становится утомительным и не оставляет ощущение полного контроля над другим?

Да, эти чувства сильны.Подобно сотруднику полиции, который хочет узнать, правду ли вы говорите, человек, который чувствует себя преданным, обнаруживает, что допрашивает его до поздней ночи. Ваш супруг может не понимать деталей. Когда всплывают новые подробности, это может серьезно подорвать доверие.

Так что, даже если вам может показаться, что вы столкнулись с бензопилой, постарайтесь честно рассказать о деталях. Даже если вы боитесь, что это будет еще больнее, вы проявите верность желанию супруга разобраться в том, что на самом деле произошло.

Самое главное, вы не хотите, чтобы ваш обиженный супруг чувствовал, будто вы защищаете партнера по интрижке.

9. Как мне отвечать на допрос, если мне кажется, что я не выдержу?

Позвольте предложить вам заранее согласиться с тем, что вам понадобится тайм-аут. Вы должны осознавать, насколько сильно вы рассердитесь, если этого не сделаете. Однако ваш партнер должен чувствовать, что вы не уклоняетесь от исследования все время.

Не забудьте продолжить обсуждение на следующий день, чтобы вернуться к деталям, чтобы могло произойти исцеление.

10. Кажется, это никогда не прекратится.

Вы, наверное, оба боитесь этого. Если вы, как предающий партнер, видите, как тяжело больному супругу контролировать свои чувства, тогда вы можете почувствовать большее сострадание. Затем вы двое можете работать вместе, чтобы увидеть, что забота о навязчивых мыслях создает проблему, а не нападать друг на друга.

11. Как мы это делаем?

Итак, человек, которого обманули, должен научить предавшего партнера тому, что работает.Когда приходят воспоминания, партнеру, которому нужно успокаивать, необходимо определить, какое поведение другой может предложить, чтобы пройти через начало, середину и конец эпизода. Помните, панические атаки не длятся вечно.

12. Что подойдет?

Иногда объятие сработает, если предложить ему сочувствие. Простое знание того, что другой готов высидеть и выслушать чувства обиды и возмущения, может иметь решающее значение.

В прошлом человек, который выходил за рамки отношений, не слушал гнев.Так что теперь «просто быть с» другим во время глубоких эмоций даст чувство надежды.

13. Как мне справиться с такими сильными чувствами?

Знайте, что эти чувства, связанные с обманом, имеют начало, середину и конец. Испытайте себя на волне с уверенностью, что они пройдут. Зная, что интенсивность состоит из этапов, вы сможете преодолеть их вместе. Они будут повторяться, но постепенно станут менее интенсивными и будут происходить реже.

14. Как я смогу прощать?

Прощение, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет, требует огромной психологической и духовной зрелости.

Позвольте мне сказать, что прощение приходит, когда вы снова доверяете себе. Вам это нужно так же, как и вашему партнеру. Не прощать — все равно что проглотить яд и надеяться, что кто-то другой умрет. Поверьте, ваше эмоциональное благополучие зависит от того, как вы с этим справитесь.

Если вы поймете, что хотите снова рискнуть и довериться, пообещайте себе. Осознайте, что это был рассчитанный риск, но вы простите себя, если ваш партнер отступит и снова предаст. Вы знаете, что будете делать.

Теперь вы принимаете решение о себе. Ничто из того, что ваш партнер делал в прошлом, не определяет вашу ценность как личность сейчас. Поверьте, что вы действуете мужественно, пытаясь восстановить мост доверия. Вы не можете заранее знать, какую любящую привязанность вы испытаете, если у вас появятся новые инструменты и советы.

15. Чувствую себя таким дураком.

Наша культура учит чувствовать, что вы должны развестись с любым, у кого есть внебрачные связи. Вы можете почувствовать, что не уважаете себя.Если в глубине души вы знаете, что все еще любите своего супруга, вы должны увидеть, что вы двое можете вместе выработать, чтобы ваши отношения работали.

16. Почему боль такая сильная?

Чувство, возникающее при осознании измены, иногда бывает хуже смерти. Мозг не может справиться с масштабом травмы. В нем хранятся воспоминания о боли в теле. В результате они продолжают появляться в виде воспоминаний.

Глубже боль может перекрывать предыдущие предательства в детстве или в других отношениях.Таким образом, чувство беспомощности и несправедливости накладывается на непосредственное чувство обиды и гнева.

17. Я не понимаю, как кто-то, кто меня любил, мог мне изменять.

Конечно, это не имеет смысла, хотя большинству партнеров будет казаться, что они все еще любили друг друга.

Когда кто-то влюбляется в постороннего человека, он бросает осторожность и не думает о том, насколько сильно они могут навредить партнеру, которому они преданы. Никто из вас не мог предвидеть разрушения, которое это произвело.

18. Так что же послужило причиной романа? Я чувствовал, что у нас хорошие отношения.

В основе решения быть неверным может лежать множество факторов. Например, вы двое могли не заметить, что отдалились. Часто партнеры чувствуют себя отстраненными друг от друга и начинают думать, что другому все равно.

Многие факторы могут влиять на чувство дистанции. Многие пары связывают потерю связи друг с другом с появлением детей.

Долгие часы на работе или в путешествии могут вызвать чувство брошенности, даже если вы оба посвятили много времени работе или путешествию, чтобы поддержать семью

Кроме того, болезнь или болезнь одного из родителей или ребенка может усилить ощущение отсутствия одного из вас ради другого.Проблемы с работой могут привести к страху потерять другую. Так что любой из этих факторов может привести к разрыву в отношениях, что приведет к измене.

19. Произошел ли процесс таким образом, что никто из нас не обратил внимания?

Да, когда пары начинают испытывать проблемы из-за ссор или отсутствия времени друг на друга, они теряются в других вещах. Таким образом, наши экраны, устройства и игры становятся серьезным отвлекающим фактором, позволяющим парам почувствовать, что другому все равно.

Как видите, когда вы двое много ссорились, возможно, вам не захочется тратить время на совместный ужин.

20. Итак, что мы можем сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию после раскрытия дела?

Задолго до того, как начался обман, вспомните занятия, которые вам нравились, когда вы ходили на свидания и веселились. Вложите новую энергию в игру таким образом.

Установите время, свободное от конфликтов, когда вы оба соглашаетесь, что не будете сосредотачиваться на боли или деталях.Верните свое внимание на то, чтобы делиться радостями и конфликтами в течение дня.

Часто выражайте благодарность за то, что правильно в отношениях. Если вам обоим комфортно снова обниматься, сделайте это частью своих ежедневных ритуалов. Отсутствие физического прикосновения увеличивает чувство дистанции у некоторых пар.

21. Чего мы можем ожидать от совместной работы с помощью консультирования по вопросам взаимоотношений или брака?

Позвольте мне сообщить вам хорошие новости. Пары сказали мне после того, как их консультирование закончилось, что они знают, что измена была худшим, что когда-либо случалось в их отношениях.

Однако в конце консультации по вопросам брака они будут утверждать, что это лучшее, что с ними случилось. Тяжелая работа, основанная на опыте и изучении новых инструментов и навыков, открыла им чувство близости и радости, которых они никогда не ожидали. (Щелкните, чтобы увидеть историю надежды).

Доктор Уолкап помог многим парам узнать, как укрепить доверие после обмана. На консультациях пары узнают, что они не могут оправиться от внебрачной связи.Более того, они могут процветать, создавая новые отношения, о которых они даже не подозревали. Позвоните доктору Джиму, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию, чтобы узнать, подходит ли вам сейчас терапия: 914-548-8645 для записи на прием в Уайт-Плейнс или в Нью-Йорке. Или вы также можете написать ему по электронной почте [email protected]

8 советов, как справиться с неверным партнером

Если вы узнаете, что ваш партнер неверен, это может поразить вас как тонна кирпичей.Ваш брак может оказаться в состоянии кризиса, который может его разрушить.

Желание узнать, почему ваш партнер изменил, естественно, но редко бывает простой ответ на вопрос, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом других проблем в вашем браке, может быть связано с чем-то из прошлого вашего партнера или может быть совершенно не связано с вами или вашим браком. Независимо от причины, у вас будет много сложных чувств, которые нужно разобрать, и о многом подумать, когда вы решите, как двигаться дальше.Эти восемь советов помогут вам справиться с последствиями предательства:

Примите свои чувства

Шок, возбуждение, страх, боль, депрессия и замешательство — это нормально. Скорее всего, на какое-то время вы почувствуете, что находитесь на эмоциональных американских горках. Чтобы избавиться от боли неверного супруга, нужно время. Не ждите, что смесь чувств и недоверия исчезнет, даже если вы пытаетесь простить своего партнера и восстановить свой брак. Ваш брак изменился, и вполне естественно горевать о тех отношениях, которые у вас когда-то были.

Не ищи мести

Предательство со стороны партнера может вызвать гнев. В вашем бешеном состоянии вашим первым инстинктом может быть наказание своего спутника жизни, обговаривая его с друзьями (или, что еще хуже, в социальных сетях), или подумать о том, чтобы самому завести роман, чтобы свести счеты с ним. Вы можете получить временное чувство удовлетворения от такого рода действий, но в конечном итоге они могут работать против вас, удерживая вас в состоянии гнева, вместо того, чтобы сосредотачиваться на исцелении и двигаться дальше, в одиночку или вместе.

Подумайте, прежде чем рассказать об этом своей семье. Скорее всего, у них будет твердое мнение о том, что вам следует делать — уйти или остаться. Но никто другой толком не понимает, что происходит в браке другого человека. Пока вы обдумываете, как поступить, лучше не разглашать подробности.

Постарайтесь позаботиться о себе

У вас могут быть некоторые физические реакции из-за стресса, такие как тошнота, диарея, проблемы со сном (слишком мало или слишком много), дрожь, трудности с концентрацией внимания, нежелание есть или переедание.После того, как первоначальный шок пройдет, постарайтесь есть здоровую пищу, придерживаться расписания, спать в определенные часы, заниматься спортом каждый день, пить много воды и, да, немного повеселиться.

Избегайте обвинений

Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии. Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе.

Держите детей подальше от этого

Эта ситуация возникает между вами и вашим партнером и не должна касаться ваших детей. Даже если вы решили разорвать брак, рассказывание подробностей о романе только поставит ваших детей в невыносимое положение, вызовет у них беспокойство, заставит их почувствовать себя застрявшими в середине и вынудить принять чью-то сторону.

Обратиться за консультацией

Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Прежде чем принимать какое-либо решение о расторжении брака или нет, разумно поговорить с консультантом пары, который будет нейтральным и поможет вам разобраться в том, что именно произошло.Вы можете задавать партнеру вопросы и делиться своими чувствами, не теряя хладнокровия.

Опытный терапевт может помочь вам лучше общаться и справиться с чувствами вины, стыда и всего остального, что вы можете испытывать. Если вы решите расторгнуть брак, вы будете знать, что изо всех сил старались заставить его работать.

Практика

Если вы подозреваете, что роман, скорее всего, приведет к разрыву вашего брака, подумайте о практических вопросах, например о том, где вы будете жить, есть ли у вас достаточно денег, чтобы заплатить за самое необходимое, и, если у вас есть дети, желаемый тип опеки.Вы также можете подумать о том, чтобы попросить вашего партнера пройти тест на ЗППП, а также пройти тестирование, если у вас был секс во время или после романа.

Возьми один день за раз

Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться брак, но это не всегда означает, что это конец. По мере того, как вы будете работать над последствиями, со временем станет ясно, как двигаться вперед, чтобы начать следующий этап вашей жизни, вместе или отдельно.

.
No related posts.