Как построить глубокие семейные отношения: три закона счастливого брака

Время Чтения: 3 мин.

Семья — это отдельный мир, в котором свои законы и правила. В статье три принципа, чтобы построить счастливые семейные отношения с партнером и детьми. 

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» — говорил классик более 100 лет назад. Согласитесь, за эти 100 лет ничего не изменилось. О несчастьях сейчас услышать можно на каждом шагу, а пробовали когда-нибудь задуматься о семейном счастье? Какие его составляющие?

Семья как фактор роста: 9 правил, которые укрепляют супружеские отношения

к оглавлению ↑

Законы, чтобы построить счастливые семейные отношения

Я задалась целью и сгенерировала собственный опыт и привычки, которые позволяют поддерживать счастливые семейные отношения нашей многодетной семье.

к оглавлению ↑

1. Один за всех и все за одного, при этом каждый свободная личность

Точнее об этом законе говорила великая Фаина Раневская: «Вторая половинка есть у мозга, ж. .пы и таблетки. А я изначально целая».

Символ семейного союза — два соединенных обручальных кольца. В этом символе очень глубокий смысл – два свободных человека объединились в семью и у них появилась общая сфера жизни и деятельности. Именно эту общую часть жизни символизирует область пересечения двух колец.

В этой сфере общие интересы, общие обязанности, общая ответственность. Но это только часть жизни, в остальном две личности как были отдельными и свободными, так и остаются. И реализация внутри семьи так же важна, как реализация вне ее.

Читала на днях шутку в интернете относительно людей, у которых много лет на аватарке свадебное фото. Мол, что, после этого уже ничего в жизни не происходит?

Если вы уверены, что с момента свадьбы муж – ваша безраздельная собственность и его интересы – это общие интересы, посмотрите внимательно в зеркало. Не светится ли нимб у вас над головой, дающий вам право принимать такие решения?

Принятие интересов и свобод другого человека – это великая мудрость совместного существования. А опасения из области «с глаз долой – из сердца вон» — это показатель низкой самооценки. Работайте над собой и тогда рыбалка мужа в мужской компании будет для вас лишь прекрасной возможностью, наконец, отправиться с подругами в театр.

к оглавлению ↑

2. Закон синергии — один плюс один равно три

Многие девушки мечтают выйти замуж, представляя брак и семейную жизнь как волшебную коробочку, где сразу найдется любовь, поддержка, дружба, общение. Секрет в том, что брак – это действительно волшебная коробочка, которая приумножит в сотни раз то, что вы туда положите. И если брать больше, чем класть, скоро станет пусто. И если кладет только один, а второй только пользуется – станет тяжело и неинтересно.

Ведь два человека никогда не сходятся случайно. Первый взгляд друг другу в глаза всегда показывает, есть ли смысл быть вместе. Основная цель любого совместного проекта – вместе мы сможем достичь более крутых результатов, чем каждый по отдельности. Это работает в бизнесе, в спорте, в политике и в семье, конечно, тоже.

И самые счастливые, по моим наблюдениям, семьи, где пара гармонично сочетается, а не соревнуется между собой в успешности и финансовых результатах.

• Один лидер, второй – поддержка,
• один решительный и активный, второй – рассудительный и спокойный.

Могут быть и оба активные и решительные, но если сумеют разделить сферы влияния и не мериться разными частями тела, без взаимных упреков. Каждый вносит свой вклад.

Семья — это тренинг личностного роста длиною в жизнь

к оглавлению ↑

3. Семья и брак не принесет счастья, если вы несчастны «по умолчанию»

«Какое ищет, такое и находит», говорят в народе в разных интерпретациях, но смысл остается одним и тем же – подобное притягивает подобное. Если вы экономите на себе, сосредоточены на трудностях, плохом самочувствие, считаешь, что все проблемы от правительства и плохой погоды, поверьте, вы найдете такого же.

Вы вместе будете ненавидеть всех вокруг, болеть, лечиться, с трудом добывать копейки на хлеб насущный и считать всех богатых и успешных людей ворами и убийцами. Эта же стратегия пойдет детям.

Начинать и в работе, а уж тем более в семье нужно только с себя. Приведите сначала себя в состояние «вкусной конфеты», а уже потом вкусные и счастливые семейные отношения, спокойствие и приятие.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Как построить счастливые семейные отношения. Как сделать семью счастливой

Каждый человек хочет быть счастливым. И это хорошо. А если еще и вся семья счастлива – это еще лучше. Но что же делать, если этот не так? Иногда кажется, что каждый член семьи идет своим путем: у детей есть школа, секции, кружки, а супруги постоянно заняты на работе. Как же достичь успеха в семейном деле? Как создать счастливую семью? Оказывается, все очень просто.

КАК СОЗДАТЬ СЧАСТЛИВУЮ СЕМЬЮ: ЧТО ДЕЛАЕТ СЕМЬЮ СЧАСТЛИВОЙ

Для начала, нужно определиться с семейным лозунгом! Это будет хорошим началом в вашем “проекте” как создать счастливую семью. Он должен быть позитивным и основан на созидательных началах. Как и в уважающих себя успешных компаниях, счастливые семьи имеют свой лозунг или слоган. Таким образом дети будут понимать семейные ценности с самого начала и будут не только их уважать, но и приумножать.

• Совместное путешествие.

Если вы можете себе позволить, организуйте поездку к своим дальним родственникам по какому-либо случаю или без. Таким образом вы сохраните свои отношения с родными людьми, а также познакомите их со своими детьми. И вообще, возьмите с собой бабушек и дедушек! Совместное путешествие несомненно сплотит вашу семью и сделает вас .

• Истории прошлого.

Попутешествуйте не выходя из дома, рассказывая детям свои истории из прошлого. Вы также можете пригласить старшее поколение, чтобы они дополнили ваш рассказ и предали ему еще больше шарма и красоты. История и традиции семьи очень важная вещь, и они должны передаваться из поколения в поколение, в частности, посредством историй и рассказов.

Таким образом ваша семья станет счастливой, и это счастье будет передаваться из поколения в поколение.

• Связь поколений.

Делайте так, чтобы внуки и внучки как можно больше общались со своими дедушками и бабушками. Старшее поколение не только может помочь Вам , но и сделать их более спокойными и послушными. От этого взаимодействия выиграют все, так как семья станет только крепче.

• Семейные ритуалы и традиции.

Создайте еженедельные занятия, которые Вы будете делать всей семьей: смотреть фильм, делать пиццу, ходить на рынок за продуктами. Также можно делать общие фотографии, распечатывать их и оформлять семейный фотоальбом. Добрые семейные традиции делают всех членов семьи счастливыми.

• Совместный труд.

Найдите время сделать что-то полезное всей семьей безвозмездно. Не так уж и сложно заранее запланировать субботник, уборку в близлежащем парке или любую другую общественную работу. Это научит детей правильным ценностям, сочувствию и сопереживанию. А также совместный труд делает семью счастливой и сплоченной. Это поможет вам на долгие годы.

• Волонтерская деятельность.

Волонтерство – это возможность вложить свое время для помощи обществу и сделать что-то хорошее. Проведенное с семьей время волонтерства прививает детям и правильные ценности и учат их важности безвозмездной помощи. Это может быть субботник, сбор мусора или уборка территории. Или можно принять участие в велопробеге, приуроченному ко дню борьбы с какой-либо болезнью. Главное, чтобы вся семья принимала участие.

• Общение один на один.

Время проведенное вместе очень важно как и общение с детьми тет-а-тет. Каждый ребенок должен чувствовать, что он уникален и каждый из родителей заинтересован в нем, в его интересах и развитии. Старайтесь уделить этому время практически каждый день, чтобы все дети получили частичку индивидуального общения. От этого Ваши дети будут расти счастливым, что поможет вам в вопросе: как создать счастливую семью.

• Распределение домашних обязанностей.

У каждого в семье должно быть распределение домашних обязанностей, в том числе и у детей. Главное распределить их таким образом, чтобы всегда был выбор. Сходить погулять с собакой или протереть пыль в комнате. Однообразие ввергает любого в скуку и уныние. Продумайте список обязанностей, распечатайте и повесьте его на видное место, чтобы не услышать в свой адрес: «Разве я это должен делать?» или «Да? Ты мне этого не говорил». Тогда рутина домашних дел не помешает вам создать счастливую семью.

• Совместный семейный ужин .

Семьи, которые едят вместе гораздо более счастливые и здоровые, так как это еще один повод всем пообщаться на общие темы и обсудить планы на будущее. Таким образом, Вы не только обеспечиваете детей , но и можете контролировать величину порций, чтобы избежать переедания. Более того, попробуйте ужинать, будучи одетыми в домашнюю одежду – таким образом Вы еще больше подчеркнете важность семейного домашнего общения. Так каждый член семьи будет чувствовать себя нужным и счастливым.

• Открытое общение.

Как создать счастливую семью? Ответ прост. Счастливые семьи живут общением. Постоянное общение внутри семьи – отличное правило, которые должно быть в каждой ячейке общества. Открытый диалог помогает каждому члену семьи в решении той или иной ситуации. Особенно, когда речь заходит о детях, кому при этом требуется особое внимание. Поддерживать общение помогает совместный ужин, поход в кино или на прогулку.

Удостоверьтесь, что каждый член семьи имеет право свободно высказываться, равно как и уметь слушать других. Просто не перебивайте друг друга и думайте не только о себе и своих интересах. Каждый член семьи делает семью счастливой, если приносит свой личный вклад.

Надеемся, эти советы помогут Вам укрепить семейные связи и создать счастливую семью. Успехов в ваших начинаниях. У Вас все получится. Будьте счастливы и здоровы !

• Правильно расставленные приоритеты. Если у вас на первом месте карьера, то проблем в семье просто не избежать. Дети недосмотрены, муж «недолюблен», у всех стресс.
• Не бойтесь ответственности. Берите ответственность на себя за атмосферу в семье. Если вы будете винить партнера, то это только усугубит ваши отношения. Только вы делаете свою жизнь, вами никто не руководит свыше. Поэтому только от вас будет зависеть настроения в семье и прочих сферах жизни. Может вы слышали от других фразу: «если у нашей мамы плохое настроение, то оно плохое у всей семьи».
• Частные прикосновения. Иногда человек весь день, как колючий ёжик, что ему не скажешь он фыркает и хмурится. И лишь одно объятие, одно прикосновение или один поцелуй растапливает ледяное сердце и настроение поднимается само собой.
• Приятные неожиданности. Сделайте то, что вы обычное не делаете, дабы разнообразить вашу жизнь: страстное смс, маленький подарок, прогулка на кораблике вдвоем и т.д.
• Соблюдение личных границ. Не контролируйте партнера или детей ежесекундно. Первому нужно соскучиться и отдохнуть, что бы чувства снова заиграли, а вторым нужно учиться самостоятельности и социализации без вашей поддержки.
• Принятие партнера таким какой он есть. Частая причина ссор в паре — это попытки изменить партнера, его привычки, принципы и т.п.

Любой человек хочет заботы, понимания и душевного тепла. Дом, в котором он находит все эти качества, становится родным и незаменимым. Возвращаться в такое место — одно удовольствие. К тому же за добро хочется платить добром.

К тому же счастливую пару не раздражают мелкие недостатки и особенности друг друга. Они понимают, что ссора из-за носков или не опущенной крышки унитаза — это глупо. Если вы любите друг друга, то принимайте все мелочи и не ругайтесь по пустякам. Именно такие нюансы и портят настроение, но портят его тем, кто сам этого ищет.

• Одним из ярких признаков благополучного союза является внимание . Это касается стрижки, нового галстука, изменения привычки и многих подобных вещей. Но помимо этого существует и другое внимание, которое выражается в умении выслушать, дать дельный совет, не перебивать собеседника и искренне интересоваться его жизнью.

Каждый замечал, что порой все уши прожужжал своей половинке о важности предстоящего события, а когда оно прошло, то родной человек даже не спросил об этом. Память у всех разная, но когда ты по-настоящему любишь и уважаешь человека, то ты также переживаешь и за его дела.

Что касается внимания, то это очень обширная тема, которая является одной из самых важных критериев счастливой семьи. Внимание — это умение слышать желания, мечты и вкусы другого. Дарить долгожданные подарки, покупать любимые цветы и даже не забывать, что он любит разбавлять чай сливками, а не молоком.

• Не менее ярким признаком счастливых отношений считают самопожертвование . Это не значит, что нужно бросаться из окна или под поезд, если другой так сделал. Жертвовать можно временем, любимыми вещами и комфортом. Нужно уметь с любовью делиться вкусным пирожным, одеялом, пиджаком. Неравнодушные люди, прежде всего, интересуются мнением и желанием другого, а лишь потом высказывают свое.
• В счастливой семье нет обид , а все возражения доносятся спокойным тоном и без претензий. Добрые слова, комплименты — это не лесть, а любовь, которую хочется выражать. Пожалуй, уважение — это самый правильный синоним счастливой семьи. Без него отношения быстро погибнут.

Взаимоотношения родителей и детей

Дети в счастливой семье тоже становятся счастливыми, ведь все взаимосвязано. Когда тебе постоянно дарят тепло и заботу — ты сам хочешь отдавать это все взамен. Из такого дома не захочется сбегать или приходить слишком поздно. Туда захочется возвращаться, ведь с любыми трудностями и проблемами тебе помогут справиться.

Для ребенка здоровая и счастливая семья — это искренность, спокойствие и преданность. Ему важно, чтобы поступки доказывались не только словами, но и действиями, ведь это построение доверия. Они хотят слышать советы, которые помогут решить им проблемы, а не только замечания и недовольство. А еще дети нуждаются в комплиментах, ведь каждый из нас любит «ушами».

Малыши сильнее всего нуждаются в одобрении и поддержке, ведь папа с мамой для него авторитет. Если они находят время для него, помогают и слушают, то автоматически исключаются различные комплексы. Уже доказано, что большинство проблем с психикой и самооценкой родом из детства. Обычно такие дети вырастают в семьях, где люди издевались над ним, злоупотребляли вредными привычками, были постоянно заняты или часто ругали.

Для того чтобы понять, как стать счастливой семьей, важно понять, что очень многое зависит не только от вас, но и от другого человека. Если вы уже задумались над тем, как сделать семью счастливой, то это большой прогресс. Вы должны понять, что вас не устраивает и какие вещи портят ваши отношения. Лучше всего составить список на бумажном листе, для наглядности.

Отведите написанию причин конфликтов побольше времени. Распишите абсолютно все мелочи, которые вспомните. Имейте в виду, что указывать нужно не только вину и промахи любимого, но и свои. Именно честность покажет, что вы тоже не идеальный человек и другому также несладко.

Затем просмотрите свой список и попробуйте из каждой ситуации выйти достойно. Обыграйте сценку и придумайте другие слова и выражения, которые приведут к миру, а не войне. Можете сделать это наедине, а можете заранее предложить такую игру своему супругу или молодому человеку.

Расскажите половинке, что вы мечтаете создать счастливую семью и спросите его мнение. Уверяем, что вам ответят полной взаимностью. Совместное принятие решений и обсуждение проблем поможет вам узнать мнение друг друга. Если вы постоянно ругались и дрались, то после этой беседы все не изменится за один день. Вначале вы будете себя контролировать, где-то срываться и извиняться, но потом будете счастливы неподдельно — на автоматизме.

Создание мира в доме — это труд, который рано или поздно вознаграждается. Существует несколько секретов и рецептов счастливой семьи:

1. Думать перед тем, как озвучить свои эмоции . Очень часто все конфликты происходят из-за мелочей, которые задевают накопившийся гнев. Не правда, что нужно обязательно выплескивать злость на людей, ведь от нее можно избавиться с помощью спорта, хорошего фильма или похода на аттракцион. А то, что вас не устраивает, нужно обсуждать в моменты, когда вы себя хорошо чувствуете.
2. Нетрудно дарить неожиданные подарки и устраивать сюрпризы . Абсолютно не требует вложений записка с признанием в любви, тайно спрятанная в кармане супруга. Если нет денег на цветы, то иногда можно нарвать тех же одуванчиков, чтобы показать свою заботу. А если уж покупать букет, то любимый, а не тот, что удобно продается около дома. Важно слушать и примечать случайно сказанные вслух желания и стараться исполнять их по возможности.
3. Не нужно бояться делать комплименты, ведь от красивых слов человек расцветает . Только не путайте комплименты с лестью, ведь ее сразу чувствуют. Суть в том, что мы часто замечаем какие-то детали у любимого, которые нам нравятся, но решаем о них не говорить.
4. Хвалите своих близких за то, что они делают для вас . Когда есть обратная связь, тогда есть и желание повторять хорошие поступки. Старайтесь благодарить за приготовленную еду, за убранные вещи, за то, что для вас просто держат дверь. Не думайте, что все вам должны, хоть люди делают это и бескорыстно.
5. Поддерживайте страсть с любимым человеком . Устраивайте романтические вечера, покупайте красивое белье, посылайте смс с интимными словами или даже фото, если вы это раньше делали. Подогревайте свои чувства и не думайте, что в вашей жизни не может быть чего-то нового.
6. Следите за домашним гардеробом . Если вы уже семья, то это не значит, что можно максимально расслабиться. В конце концов, существует комфортная, но красивая одежда для дома. Почему мы так часто покупаем вещи для выхода в свет или на работу, а футболки и трико занашиваем на диване до дыр?
7. Следить за собой . Никто не говорит о круглосуточной укладке и роскошном макияже. Можно выглядеть просто, но ухожено. Важно постоянно соблюдать гигиену тела, ходить с чистыми волосами и т.п. Девушкам можно делать маски, когда любимый на работе, чтобы его не пугать.
8. Если вы поссорились, то подходить мириться первыми . Такой жест означает, что вы не хотите продолжать ваш конфликт, а настолько любите человека, что забываете о гордости. Поверьте, такой шаг обязательно оценят.
9. Интересуйтесь делами и прошедшим днем . Иногда человек ждет, что вы спросите его об этом и не рассказывает сам. Неоправданные ожидания копят обиды, но их проще не зарождать. Внимание к жизни другого — это основа счастливой семьи.
10. Спрашивайте друг у друга совета. Это касается и важных покупок, и жизненных ситуаций. Имейте ввиду, что уж если интересуетесь, то будьте добры следовать данному напутствию, ведь иначе будет обратный эффект.
11. Проявляйте заботу в мелочах . Вы всегда можете прикрыть дверь и не разговаривать громко по телефону, когда любимый человек спит. Также элементарно просто почистить его обувь одновременно со своей. Подобных моментов очень много и вы ошибаетесь в том, что другие их не замечают.
12. Поддерживайте любимого, когда ему плохо . Все люди ошибаются и в эти моменты они чувствуют себя особенно подавленно. Пусть вы и несогласны с поступком другого, но человек и сам осознал свою оплошность, поэтому не стоит его добивать. Кстати, плохо может быть и физически. Даже при обычном гриппе хочется чувствовать немного поддержки. Очень легко сварить чай или принести плед, когда вам действительно дорог человек.
13. Делиться своими мыслями, секретами тоже нужно . О какой счастливой семье может идти речь, если люди друг о друге ничего не знают?
14. Следует искоренять в себе эгоизм . Это безумно плохое качество, которое быстро губит отношения. Нужно понимать, что у вашего близкого тоже существуют определенные интересы. Иногда можно ходить на жанр фильма, который нравится ему или обедать в кафе, где есть любимый десерт вашего супруга. Лучше всего договориться о том, что каждый из вас не против иногда жертвовать чем-то привычным.
15. Уважайте друзей, знакомых и родственников вашего любимого человека . Это его родные люди и только он вправе их осуждать за что-то.

Мифы о семейном счастье

Даже в счастливой семье могут быть какие-то недостатки, но обычно они связаны с личным отношением. Многие люди ошибочно принимают другие ценности за покой и мир в доме. Рассмотрим самые популярные мифы:

• Некоторые полагают, что счастливые отношения в семье падают с неба. Люди считают, что двоим просто повезло и они всего лишь совместимы по гороскопу, темпераменту или другим глупым деталям. Но не бывает абсолютно идеальных людей и у каждого есть свои недостатки и заморочки. Вы сами строите свое счастье.
• Люди думают, что просто не созданы для семьи . Например, у них не строятся отношения или они не могут зачать ребенка. Кто-то из пары решает, что такова судьба и одиночество их удел. Однако трудности могут быть у всех, а благополучие нужно заслужить своими усилиями.
• Ошибочно мнение и о неполной семье, которая не может быть счастливой . Родители-одиночки прекрасно воспитывают своих детей и любят их за двоих. Даже недостаток средств или отсутствие любимого человека не могут испортить отношения там, где они крепкие и искренние. Другое дело — брак без детей, но и у него могут быть свои причины. Есть люди, которые всю жизнь живут для себя и рады этому, ведь они изначально обговорили свое желание. Также существуют те, кто не может иметь ребенка, но и любовь им всегда помогает найти выход. Очень часто при искреннем желании происходят чудеса, а иногда пара принимает решение об усыновлении.
• Особенно смешон миф о достатке, без которого невозможен счастливый брак . Очень часто ссоры и конфликты происходят в семьях, где много денег. Там люди могли изначально выбирать партнера не по любви, а из-за корысти. Да, финансы в наше время имеют значение, но они не являются основой всего. В семье, где оба партнера любят, старается каждый, и каждый видит стремления другого.
• Также люди считают, что в счастливой семье нет трудностей и разногласий . Подобные вещи возникают у всех, но правильное отношение существует лишь в благополучном союзе. Ссора — это не только оскорбление и унижение друг друга, но и высказывание своих мыслей и желаний. Даже конфликт может проходить вполне мирно.

На самом деле, подобных мифов и заблуждений очень много. Порой люди не хотят стараться и просто меняют людей, в надежде, что им попался не тот человек, а идеальная половина уже где-то рядом. Многим стоит понять, что мы сами кузнецы своего счастья, ведь не даром это выражение существует столько веков.

Шрифт: Меньше Аа Больше Аа

Предисловие

Книга, которую вы держите в руках, третья из серии, названной издательством «Никея» «Как построить семейное счастье?». Мы продолжаем знакомство с христианской семейной психологией, начатое в книгах «Влюбленность, любовь, зависимость» и «Мужчина и женщина: от я до мы». Предыдущая книга закончилась свадьбой – хорошая история всегда заканчивается свадьбой. Многие сказки, романы и кинофильмы, где главные герои любят друг друга, завершаются на этом самом интересном для нас месте – герои наконец идут под венец, чтобы соединиться и жить дальше долго и счастливо. Happy end.

Эта книга, напротив, со свадьбы только начинается. Для нас, авторов, это самое сложное и важное – описать, как и из чего складывается супружество и как развивается семья, какие этапы и кризисы проходит. Это необходимо, чтобы показать: семья – это движение, развитие, а не новое стабильное состояние, к которому нужно привыкнуть и «жить-поживать, добра наживать». Свадьба – не финишная черта, добежал и успокоился, это старт. Все, что было раньше, до марша Мендельсона и обмена кольцами, – лишь подготовка.

И еще, семейная жизнь – не стометровка, а марафон, о чем многие не задумываются. Часто девушка, поставившая перед собой цель выйти замуж, в период ухаживания энергична, изобретательна, проявляет себя как творческая личность. А после «венца» – куда все делось? Она успокаивается и становится инертной, в чем-то даже равнодушной, боится перемен. Нередко и мужчины после свадьбы «расслабляются» – завоевывать и очаровывать ведь больше никого не надо, подвиги совершать, пускать пыль в глаза уже ни к чему, и они вдруг оказываются лежебоками и непрестанными телезрителями («Он только пультом щелкает!»). Одним словом, в браке может произойти что-то такое, что превращает счастье в рутину. Любовь «остывает», эмоции тускнеют, холод скуки остужает сердца .

Что же случилось? Ничего, в том-то и дело! Просто мало кто задумывается, что брак и семья – это непрерывное развитие, творческое созидание, благословенный труд супругов! Цель вступления в брак – жить в любви, верности и согласии долго и счастливо, чтобы, возможно, однажды, в какой-то прекрасный момент, увидеть в своем браке достроенный наконец дом, жить в котором – подлинное счастье! Это может быть не памятник архитектуры, не особняк, о котором мечталось в юности, не крепость, не модный коттедж, но и не ветхий сарайчик, не дачный домик, не времянка и не «шалаш». Дом, в котором есть то, что необходимо семье, в котором все индивидуально, все с любовью.

Мы писали в предыдущих книгах, что и фундамент семейных отношений, и узлы проблем закладываются еще до свадьбы, в период, когда мужчина и женщина только собираются принять решение о вступлении в брак. В этой книге нам важно проследить, как развиваются отношения после свадьбы, как формируется – или не формируется – новая структура и почему. Описывая жизненный цикл семьи, мы уделяем особое внимание кризисам, сопровождающим переход из одной стадии развития семейной системы в другую, – так называемым нормативным кризисам, с которыми сталкивается каждая семья. Нам важно понять, какие усилия и подвиги, какая любовь и жертвенность нужны супругам, чтобы семья стала живой и функциональной системой, способной развиваться, преодолевать кризисные моменты и давать жизнь, продолжая род.

Мы пытаемся прояснить ответ на вопрос, что же такое семья – ячейка общества или малая церковь? Где границы семьи и где ее сердце?

В этой книге мы говорим о новой семье, которая возникла из отношений мужчины и женщины и их решения о браке. И пусть образ семьи, который у нас вырисовывается, кому-то увидится немного сказочным: «В жизни такого не бывает!» – нам кажется, что в начале семейной жизни важно иметь верные ориентиры, чтобы вектор развития семьи шел в нужном направлении. Если же эту книгу будут читать супруги со стажем, они смогут увидеть, в какой момент своего совместного пути они свернули «не туда», а когда нашли правильное именно для своей семьи решение (ведь универсальных решений не существует).

Даже если в вашем окружении нет примеров счастливых семей, это вовсе не означает, что их не существует в природе или что ваша семья не может стать счастливой.

* * *

Примеры, приведенные в книге, основаны на реальной практике, но все обстоятельства и детали изменены, любые совпадения с реальными людьми случайны.

Глава 1. Новая семья

Начало: водопад

Начало супружеской жизни стремительно. Оно похоже на водопад – вода с огромной силой падает с высоты, с шумом, брызгами и пеной, закручивается в водовороты и устремляется в русло, где постепенно пенные струи становятся все прозрачнее и спокойнее и наконец бурный поток превращается в полноводную спокойную реку, плавно несущую свои воды к океану. Такова и молодая семья. Отшумела свадьба, закончились поиски свадебных аксессуаров, торт был вовремя доставлен, разрезан и съеден, свадебные фотографии удались, гости остались довольны, и у молодой пары начался, как говорят, медовый месяц. Сперва взрыв эмоций, опьянение страсти. Но постепенно буря стихает и превращается в сладостную, но будничную жизнь. Бывает, однако, и наоборот: совместная жизнь начинается со сложностей. Да, так бывает. Но если мужчина и женщина вступают в жизнь с любовью, то сложности и препятствия могут быть поглощены счастьем. И именно в начале жизни семьи субъективно его больше всего.

Начало – это брак, свадьба, венчание. С этого момента запускаются процессы, которые нам очень дороги и интересны. В этот период жизни супругов создается структура семьи и семейных отношений. Нам важно заглянуть на эту семейную «кухню»! Важно потому, что именно в это время оправдываются (или нет) все те многочисленные ожидания, с которыми партнеры заключили брак, – ожидания счастья, полноты жизни, самостоятельности и семейной реализации себя. И если из мотивации вступления в брак, как мы считаем, вытекают все основные проблемы брака и семьи, то начало совместной жизни эти проблемы проявляет, а дальше супруги либо справляются с ними, либо их усугубляют .

Это не прелюдия, это первый акт пьесы. В этом акте совершаются основные действия, в нем много сил, много любовной энергии, много свершений, изменений, но уже проявляется все то, что было заложено дружбой и любовью, сватовством и свадьбой. Вместе со сладостью супружества начинается и горечь проблем. Молодоженам предстоит долгий путь, на котором они будут решать множество задач, таких как созидание дома, познание друг друга, строительство семьи. Это путь кризисов и новых этапов жизни.

Супружество имеет то принципиальное отличие от любой другой формы человеческого бытия, что оно максимально насыщено жизнью как таковой: любовь, рождение детей, забота о доме, хозяйство, здоровье, школа, праздники, крестины и даже похороны – все это жизнь. Ни холостяцкая, ни монашеская жизнь всего этого не знают. Супружество – это и есть полнота жизни в телесном, семейно-родовом, социальном, хозяйственном и финансовом смысле. Мужчина и женщина даже не догадываются, сколько забот и дел свалится на них, как только они станут мужем и женой, во сколько социально обязательных отношений они окажутся вписаны, какую ответственность отныне будут нести! Заботы супругов, по сравнению с людьми холостыми, не просто удваиваются, они удесятеряются. Это становится особенно заметно, когда рождаются дети – детская кухня, поликлиника, ясли, сад, школа, справки, льготы, кружки и спортивные секции и прочее и прочее.

Конечно, все это не обрушивается на голову сразу. Заботы и ответственность добавляются постепенно. И так же постепенно складываются новые связи и отношения. Но уже первые дни брака могут оказаться перенасыщены новизной и неожиданностями. Порой медовый месяц бывает чем-то отравлен – материальными проблемами, неприятностями на работе или отношениями с родителями. И как показывает психологическая практика, иногда ошибки первого периода супружеской жизни совершаются только оттого, что молодые просто не знают, что брак с самого начала налагает на супругов ответственность за реализацию множества семейно-родовых и социальных функций. Чаще всего, когда говорят о сложностях начала супружеской жизни, имеют в виду решение бытовых вопросов: например, кто и когда готовит еду и кто моет посуду. Но на деле это не самое сложное. Гораздо труднее перестройка отношений с семьями, друзьями, коллегами и т. п.

Новая ветка рода

Брак – это не просто акт соединения двух личностей, от него ведет отсчет бытие нового организма, новой семейной системы. Появляется новый горизонт, очередное поколение, свежий росток на родовом древе. Однако не надо забывать, что эта система возникла в недрах двух родительских. Значит, брак – это еще и акт соединения двух семейных систем в «одну» расширенную.

Решение двух людей вступить в брак поневоле делает их родителей свойственниками (не кровными родственниками). При этом каждая родительская семья, приобретая новых родственников, остается собой. А это означает, что всем семьям – и молодой, и обеим родительским – предстоит пройти через кризис не испробованных еще ролей и отношений. Семья развивается, изменяется, устанавливаются иные связи и границы, осваиваются иные нормы и культура. Чтобы справиться со всем этим, нужны недюжинные силы и твердая решимость быть вместе.

Если же к списку трудностей добавляется еще и совместная жизнь с одной из родительских семей, задача становится более сложной, порой непосильной, ведь у новой пары может просто не хватить ресурсов, чтобы одновременно решать возникающие проблемы внутри супружества и выстраивать внешние границы отношений с родителями. Тем более что в этот период жизни семьи главная, первоочередная задача – устройство своего общего внутреннего пространства. Это пространство – территория семьи, то есть те отношения, действия и события, в которые супруги никого не допускают. Пространство внутри границ, строить которые – одна из задач супружества.

Семья и ее обитатели

Что же такое семья – основная, ядерная, как говорят психологи? Как определить это понятие? Семья – это живой организм, родные друг другу люди, занимающие каждый свое уникальное положение и имеющие свои уникальные роли; организм, родившийся из семей родителей и любви мужчины и женщины, впоследствии сам порождающий новые семьи; организм, имеющий иерархическую природную структуру и сохраняющий свою родовую конструкцию в истории. Она не знает исключенных , хотя некоторые члены семьи могут предпринимать попытки (к сожалению, часто довольно успешные) забыть кого-то, лишить возможности общаться, но никто не может забрать у человека право принадлежности своему роду – не в нашей это власти. Умершие и живые – все они члены семьи, никто не забыт и никакое событие не забыто, независимо от желаний и поступков отдельных людей. Семья поддерживает связи живущих и ушедших поколений как свою уникальную природу, в которую входят индивидуальные свойства отношений, их история, особенности и семейно-родовые модели, – словом, все то, что в других семьях проявится иначе. И каждая семья стремится сохранить свою уникальность и передать потомкам.

Но помимо природной есть еще и личностная структура – та, что привносится каждым из супругов, их духовной жизнью, их творчеством, их трудом, их взглядами и верой. Например, история отношений и проявление в них особенностей каждого супруга: путь, которым шел супруг к признанию в любви, способ, которым жена просила благословение у своих родителей, трудности и страдания, выпавшие на долю молодых, прежде чем им удалось найти крышу над головой.

Естественно, как у каждого организма, у семьи есть свои, присущие только ей особенности. Одна по воскресеньям отправляется в храм, другая славится своим гостеприимством и готовится принять гостей, а третья сама отправляется в гости. У каждой семьи есть способы взаимодействия, шутливые или ласковые обращения, возможные только внутри семьи и недопустимые за ее границами. Так, есть супруги, которые обнимаются и целуются только дома, а на улице или при родителях договорились этого не делать. В подобных случаях говорят: «У них свой язык общения».

В каждом семейном организме идут свои внутренние процессы, и у каждого своя динамика, свой путь, история. Одни семьи начинаются с бурных эмоций, которые потом затухают, в других, наоборот, они разгораются постепенно. Одни супружества начинают свое хозяйство «с нуля», у других дом с самого начала «полная чаша». Одни живут под плотной опекой родительских семей, другие – в «одиночестве».

Отношения в новой семье развиваются по нескольким направлениям сразу и оттого выглядят хаотическими. Есть отношения горизонтальные – супружеские. Они партнерские и лишь отчасти иерархические. А есть вертикальные, по преимуществу иерархические – между родителями и детьми, между молодой семьей и родом.

Здесь необходимо отметить, что иерархия в семье не похожа на иные иерархические отношения, так как основана на природном старшинстве и различии поколений: тот, кто старше, всегда «главный» и, значит, имеет преимущества, статус и авторитет – природный, связанный с родовой иерархией. Эти отношения – константа, их нельзя изменить, как нельзя стать старше отца или матери или стать отцом или мамой своим родителям. Однако авторитет старшинства подчас несовместим с личными качествами старшего в роду, и тогда отношение к нему в семье может быть прямо противоположным естественному, заповеданному Богом: его терпят или боятся, но не уважают. От такого нарушения иерархии страдают все, вся семья и весь род, потому что авторитет и старшинство должны быть опорой во многих взаимоотношениях.

Конечно, старший в своем поколении может быть недостаточно компетентным или оказаться не слишком успешным в семье и социуме – он может быть слабым, беспомощным, может быть даже угрозой семье. Однако, независимо от своих личных качеств и жизненных успехов или неудач, от социальных или исторических обстоятельств, он не может потерять ни своего статуса как старший, ни авторитета как родитель или прародитель . И пятая заповедь (Исх. 20: 12) о почитании отца и матери говорит о том же.

Надо с сожалением признать, что нередко неуважение к старшим является особенностью целого поколения или моделью во втором-третьем поколении – тогда авторитет и иерархия просто не знакомы семье. Особенно это свойственно детоцентристским или матриархальным семьям. Но потребность семьи в иерархии от этого никуда не уходит. Ведь когда происходит несчастье, жена в отчаянии кричит мужу: «Да сделай же что-нибудь! Ведь ты же глава семьи!» Но сделать в этот момент он ничего не может – навыка нет, да и сама семья не приняла бы никакого его решения, так как авторитета он никогда не имел.

Роли, как и отношения, в семье во многом тоже определены самой природой. Каждый человек рождается сыном или дочерью, внуком или внучкой – исключений здесь нет, эти роли нельзя изменить. Вот сестрой или братом, племянницей или племянником рождается не каждый – кому как повезет. Но и здесь нет выбора. Есть, конечно, роли, во многом зависящие от нашего решения, нашего выбора, но, однажды сделав этот выбор, уже невозможно ничего изменить. Не вступив в брак, нельзя стать мужем или женой. Не родив ребенка, нельзя стать матерью, но, став матерью, невозможно перестать ею быть – это роль пожизненная.

Структура семьи: отец и мать, бабушки и дедушки, дети и внуки – понятна и принята во всем мире. И когда кто-то говорит «семья Ивановых» или «семья Шмидта», всем понятно, что речь идет как минимум о Шмидте (или Иванове) и его жене, а возможно, еще и об их детях. А бывают ситуации, когда под «Ивановыми» подразумевают еще и представителей разных поколений или первых/вторых мужей-жен – это все члены одной семьи, даже если они не общаются друг с другом и давно не живут вместе.

Что делает семью семьей

Семья – это не только «муж-жена-ребенок», но и просто супружеская пара, и мать с ребенком, и отец с детьми, и бабушка с внуком, и даже двое детей. Но хотя по своему составу семьи бывают разными, в каждой есть что-то, что делает ее семьей. Это, в частности, те функции, которые она выполняет.

Этих функций много, но не всегда они осуществляются в полном объеме. Если в целом основные семейные функции выполнены, семью называют функциональной. Соответственно, дисфункциональная семья – та, где одна или несколько функций не выполняются. Все функции очень важны для полноценной жизни, поэтому мы рассмотрим каждую достаточно подробно, но сначала перечислим их.

Основные функции, обеспечивающие жизнь семьи: духовная, эмоциональная, коммуникативная, развивающая, сексуальная, функция рождения и воспитания детей, хозяйственно-бытовая, а также функция передачи опыта. Но есть еще и системные функции, такие как поддержание целостности, развитие, обеспечение безопасности, семейно-родовой и социальной интеграции, о которых мы скажем чуть позже.

Духовная функция. Всем в доме намного легче находить общий язык и решать проблемы, когда в семье общие жизненные ценности. Если большинство семейных норм и правил опираются на избранные и разделяемые всеми домочадцами ценности, соблюдение этих правил и норм не будет вызывать протеста. А вот серьезные различия в представлениях об устройстве жизни – это фактор риска. Повышается вероятность конфликтов из «идейных соображений», хотя взаимное уважение, безусловно, может снизить возможное напряжение.

Эта функция подразумевает, в частности, отношение к религии и следование религиозному мировоззрению и нормам. Супругам важно, чтобы их вера была общей. Если жена верующая, ей непременно хочется и супруга привести к вере. А далекий от веры муж иногда ревнует жену к храму, ему может не нравиться, что она живет отдельной от него духовной жизнью.

Конечно, бывают случаи, когда муж и жена идут на компромисс, договариваются «не мешать друг другу жить своей отдельной духовной жизнью», соглашаются с необходимостью принять существующую разницу во взглядах. Сплочению семьи подобная ситуация, к сожалению, не способствует, ведь духовная составляющая – одна из важнейших в жизни взрослого человека, и грустно, когда самые близкие в мире люди оказываются духовно далекими, не разделяют общие убеждения и веру.

Здесь же можно сказать и о поиске смысла жизни семьи в целом и каждого ее члена в отдельности. Для одних это накопление капитала, для других – знания, образование, для третьих – помощь людям, щедрость, бескорыстие. Например, муж может запретить жене пользоваться ворованным, так как для него честность выше материальных выгод, а для жены может быть не принципиально, насколько праведны источники дохода, главное – жить в достатке, ни в чем себя не ограничивая, «брать от жизни все», и она будет пенять мужу за его щепетильность и принципиальность. Бывает и наоборот: муж не слишком разборчив в способах зарабатывания денег, а жена с ним принципиально не согласна. На почве такой разницы целей, смыслов и ценностей возникает множество супружеских конфликтов, поэтому так важно если не полное совпадение, то хотя бы уважительное отношение к мировоззрению партнера.

Так или иначе, ценностная и духовная функция семьи исполняется (в норме) супругами или старшими рода (например, бабушками и дедушками), если супруги эту функцию не исполняют.

Кроме того, интерес к обычаям и традициям семьи и рода, бережное отношение к культурному наследию, уважение национальных особенностей и истории – все это тоже относится к духовной функции. Супруги, конечно, могут следовать тем семейным традициям, в которых сами выросли, но, если они хотят стать единым целым, им придется, отталкиваясь от опыта обеих своих семей и одновременно учитывая его, вырабатывать что-то новое.

Эмоциональная функция предполагает создание внутри семьи такого пространства, где можно открыто, не опасаясь осуждения, игнорирования или насмешки, проявлять чувства и эмоции. Это пространство защищено семейными границами и сплоченностью семьи. Чтобы свободно выражать самые разные чувства (а не только «хорошие» и социально одобряемые), все члены семьи должны быть уверены в безусловном принятии, понимании и поддержке личности каждого.

Знание того, о чем подает сигнал та или иная эмоциональная реакция – печаль, гнев, обида, бережное и ответственное отношение к своим и чужим чувствам – признаки личностной зрелости. В последнее время много говорят о развитии эмоционального интеллекта , но, к сожалению, мало кто задумывается о его значении в семейной жизни. Ведь когда в семье заботятся о чувствах каждого, это удовлетворяет одну из важнейших базовых психологических потребностей человека – потребность в эмоциональном принятии. Но это так редко бывает! Чаще приходится встречаться с проблемой подавления, вытеснения, игнорирования или неадекватного выражения чувств, особенно в дисфункциональных семьях. Столкнувшиеся в раннем возрасте с эмоциональным и психологическим насилием люди, как правило, осознанно или бессознательно выбирают одну из крайностей: либо «заморозить» свои чувства, держать себя в жестких рамках и требовать того же от других, либо «пойти вразнос», то есть полностью отказаться от контроля и ответственности за свои эмоциональные реакции. И в том и в другом случае им даже представить сложно, что есть иные варианты отношения к собственной или чужой эмоциональной жизни.

Коммуникативная функция – стремление к общению, открытости и доверию. Взаимное общение в семье необходимо для жизни не менее чем ведение совместного хозяйства, забота о быте. Общение, готовность и умение говорить, слушать и слышать другого позволяют рассчитывать на взаимопонимание. Без глубокого доверительного общения отношения в семье становятся формальными, холодными, безжизненными. Семья, в которой процесс общения нарушен, находится в зоне риска.

Развивающая функция. Предполагается, что семья заинтересована в развитии каждого своего члена, при условии что развитие одного не будет происходить за счет отказа от развития другого или всей семьи в целом. Так, если сейчас денег хватает, чтобы оплатить учебу только одного из супругов, то и второму нужно создать условия для развития – найти средства на краткосрочные курсы, книги, освободить время для общения на профессиональные или просто расширяющие кругозор темы. Причем решать, какие курсы можно оплатить уже сейчас, а на какие и вовсе не стоит тратиться и покупать ли новый компьютер или новые книги, супруги должны исходя из общих интересов. Семья может создавать условия для появления новых мотивов для развития (переехать в новый город для работы или открыть совместное дело), главное, чтобы при этом все члены семьи чувствовали защищенность своих интересов и уважение к их выбору.

Конечно, в семье не может быть полного равенства – всегда есть некоторый перекос, когда кому-то достается больше семейных ресурсов, кому-то меньше. Но ведь и потребности у всех разные – один любит учиться, а для другого учеба – сущее наказание, поэтому требовать «делиться по справедливости» не стоит. Хотя ситуация, когда одному – все, а другим – ничего, тоже неправильная. В случае, если с распределением между членами семьи ресурсов, необходимых для развития, возникает затруднение, неоценимую помощь могут оказать умудренные опытом представители старшего поколения (при условии, что они пользуются у молодых заслуженным авторитетом). Жаль, что не все к этой помощи прибегают – многие предпочитают набивать собственные шишки, но ни в коем случае не жить чужим умом.

Сексуальная функция – это супружеские отношения любви, радости, обмена нежностью и лаской, вниманием и заботой, реализация любовного влечения (психологического и телесного). Может ли семья обойтись без сексуальной жизни? Мы думаем, что не может. В том или ином виде сексуальность реализуется всеми парами. Ведь нежность, объятия, взгляды, ласковые слова – это тоже формы проявления сексуальности. Для реализации этой функции необходимо создать в семье особое интимное безопасное пространство, в которое никто извне не имеет права войти, а также соблюдать определенные правила поведения, помогающие чувствовать себя свободно, не нарушая при этом свободу других членов семьи. Кроме того, вовлекая детей в социально приемлемые формы своего чувственного общения, родители воспитывают в них правильные представления о сексуальной жизни, нормах и правилах. Сексуальность укрепляет супружество и помогает ему развиваться. Подробнее мы рассмотрим этот аспект семейных отношений в главе, посвященной сексуальной жизни супругов.

Репродуктивная функция – рождение и воспитание детей – естественное продолжение, плод сексуальной жизни, ее природное следствие. Но дети не цель создания семьи. Целью брака является сам брак – как малая церковь, как союз любви. Репродуктивная функция семьи реализуется в ответственном отношении к зачатию и рождению, а также к усыновлению детей, к передаче их на попечение воспитателей (родственников или социальных институтов – детский сад, школа и т. п.), в заботе об их росте и воспитании и передаче им семейного наследия.

Хозяйственно-бытовая функция семьи представляется иногда самой важной. В нашей речи есть много фраз, подчеркивающих значимость материальной составляющей семейной жизни: «семейная лодка разбилась о быт», «любовь закончится, а квартира останется» и др. Все реже вспоминают о том, что с «милым рай и в шалаше», все больше материальных требований предъявляют потенциальным женихам и невестам. Мечта многих – «выйти замуж за богатого» или «выгодно жениться», чтобы ничего не делать и при этом не считать копейки, а жить «в свое удовольствие». Но людям, ничего не имевшим в своей жизни, невдомек, что обладать большим достатком не так легко и просто, как может показаться на первый взгляд, – это серьезная ответственность, работа, забота, высокие требования, большая нагрузка (иногда физическая, иногда эмоциональная).

Еще одна ложная идея: нельзя вступать в брак, пока не заработали денег, не купили квартиру, не обзавелись машиной. Это касается не только мужчин, но и женщин, которые не считают возможным думать о замужестве, не достигнув определенных успехов в карьере, не накопив достаточно средств на банковских счетах. Конечно, супружеская жизнь может начинаться и с одного «корыта», постепенно обрастая хозяйством, но страх нищеты, забот, ответственности, упреков и чувства вины, что «не обеспечил», многих отвращает от брака.

Задача распределения хозяйственных функций занимает супругов не меньше, чем вопрос «материального обеспечения», особенно поначалу. Знаменитое «Кто будет мыть посуду?!» испортило жизнь не одной супружеской паре. Некоторые так и не преодолели этого барьера. Между тем задача супругов не в том, чтобы «по справедливости» перекладывать обязанности друг на друга – научиться мыть посуду (странно, если мужчина или женщина, дожив до совершеннолетия, этого не умеют) не главное. Главное – осознать свою ответственность за то, что соответствует твоей роли и возможностям. А каковы они?

Вот для этого и дан первый период супружества, когда, как принято говорить, супруги притираются друг к другу, то есть узнают, приспосабливаются к особенностям друг друга, в чем-то идут на компромисс, а в чем-то добиваются своего. И здесь лучше ориентироваться не на общепринятые представления о том, кто что в семье должен делать, а исходить из реальных способностей, возможностей и ограничений данных конкретных людей. Хорошо бы еще обойтись без оценок и сравнений, которые отбивают любое желание что-либо делать и о чем-либо договариваться: «Что ты за женщина, если суп сварить не можешь?!» или: «Мой отец в доме все своими руками сделал, а ты гвоздя вбить не сумел!»

Функция передачи опыта. В семьях не только дети учатся у родителей, но и каждый супруг чему-то учится в браке и учит партнера, супруги передают свой опыт детям и при этом получают новый опыт из общения с детьми. Передача опыта происходит и за границами семьи – окружающим тоже достается. Важно отметить, что опыт имеет еще и нравственное измерение. У каждого рода есть своя история, и эта история очень длинна, ее истоки теряются в глубине веков. Традиции, особенности, факты и легенды – все это предмет передачи (трансляции) опыта, которым семья дорожит и который стремится передать потомкам.

Наш список функций можно продолжить, но основные мы перечислили.

Исполнение членами семьи своих ролей и функций – это полотно жизни, сотканное из событий, фактов, успехов и достижений, ошибок и трагедий, кризисов и их преодоления. И если присмотреться, то в ежедневном движении жизни мы увидим реализацию (в той или иной степени) функций семьи.

Во время психологической консультации часто приходится иметь с этим дело. И женщины и мужчины признаются, что до брака у них было много сил, много желаний, были мечты и планы, но после нескольких лет брака все остыло и погрузилось в обыденность. И граф Л. Н. Толстой «жаловался» на Наташу Ростову (Безухову) в «Войне и мире» и на Кити в «Анне Карениной» – после брака они стали иными.

В этой книге мы рассматриваем нормативный процесс, хотя понимаем, что в жизни так бывает редко. И тем не менее мы выбираем нормативный путь семьи, чтобы лучше увидеть основные закономерности брака. Мы убеждены, что все ненормативные события и сложности смогут быть адекватно поняты при сравнении с нормативным образом. Мы избегаем терминов «нормальная», «благополучная» или «правильная» семья.

Исключенный член семьи – термин, используемый в системной семейной психотерапии. Имеется в виду тот, о ком по какой-то причине в семье не принято вспоминать и говорить (стыдно, больно, страшно). Таким образом этот человек как бы лишается права принадлежности к своему роду. В семьях довольно часто исключенными бывают люди, совершившие преступление, предавшие, обманувшие, убившие кого-то, но также и те, кто стал жертвой преступления или предательства, – абортированные дети или дети, оставленные на попечение государства, психически больные родственники, сданные в интернат, брошенные жены, солдаты, пропавшие без вести. Исключенный человек все равно остается членом семьи и влияет на всю семейную систему, независимо от того, хотим мы этого или нет.

Имеется в виду природный статус и авторитет старшего поколения в семье, который независим от ситуации. € 2,82 )

В налаживании семейных отношений есть по крайней мере два пути: притирка и строительство. Путь сердца и путь разума. Женский и мужской подход в выстраивании отношений. См.→

Насколько и как вы любите друг друга — это разговор один. Живете ли вы семьей, и какой семьей — разговор другой. А какие у вас при всем этом отношения — это совсем про третье. Так как же строить и поддерживать прочные и теплые семейные отношения?

Прочность семьи складывается из трех вещей: налаженная жизнь, привлекательность партнеров и наличие общности в семье. Налаженная жизнь — это хорошая житейская база, налаженные отношения, определенность с властью в семье и (в случае чего) культура разборок. Привлекательность партнеров — это их статус, имидж, секс и любовь. Общность в семье создается общими ценностями и взглядами, общими заботами и общими перспективами, необходимое условие для этого — доверительное и открытое общение. См.→

Хорошие отношения всегда легче строить изначально, чем переделывать позже. Изначально задайте тот формат и стиль отношений, который вы считаете обязательным. Невнимательность к этому пункту в отношениях чревато будущими конфликтами и разборками. См.→

Чтобы ваши отношения стали налаженными,

1. Разберитесь, определитесь, что вы хотите: ваши цели и ценности в отношениях.
2. Разберитесь, определитесь, в каких конкретных формах и сценариях вам все это нужно,
3. Расскажите это партнеру так, чтобы он это понял, и поймите то, что нужно партнеру,
4. Договоритесь о взаимоприемлемых вариантах. См.→

Варианты решения главных вопросов семейной жизни

​О совместном проживании. Совместное проживание супругов чрезвычайно желательно как укрепляющее семью и отражающее высокий уровень отношений, но не является обязательным. Соответственно, не является трагедией, если в силу каких-то обстоятельств один из супругов решил пожить отдельно. См.→

О праве на личную жизнь. Свободные люди, вступая в брак, так и остаются свободными людьми. Муж не является собственностью жены, жена не является собственностью мужа. См.→

Верность и измена. Люди высокой культуры по этим вопросам договариваются всегда. Для всех остальных эти вопросы — источник предельной опасности. См.→

Как поддерживать теплоту и близость в семье? О благодарности в семейных отношениях см.

12 невероятно простых секретов счастливых отношений / AdMe

Есть пары, на которые очень приятно смотреть, — между ними есть родство душ, уважение и нежность. Мудрые партнеры как дорогое вино — их любовь становится крепче со временем, открывая более глубокие грани чувств и эмоций.

AdMe.ru раскроет вам несложный секрет таких пар, список полезных привычек, приносящих гармонию в отношения.

Будьте собой. Будьте искренни

Мы пытаемся выглядеть лучше: утаиваем неприятные истории, свои ошибки. Не нужно стараться быть идеальным. Лучше будьте сами собой. Многие из нас живут в масках, боясь показать людям себя настоящего, и, во-первых, это очень утомительно, а во-вторых, мешает честным и простым отношениям.

Очень важно быть искренними. Не бойтесь раскрывать чувства партнеру — это ваш самый близкий человек. Если вас что-то беспокоит или чего-то не хватает, скажите об этом.  Никто не умеет читать ваши мысли, и первый шаг к решению проблемы — это поговорить о ней.

Позитивно смотрите на жизнь

Жизнерадостные люди дарят позитив и счастье. С таким человеком хочется находиться рядом. И напротив, постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.

Поддерживайте позитивное отношение к жизни и не позволяйте партнеру опускать нос. Будьте оптимистами, ведь что бы ни происходило, главное — вы есть друг у друга. Над неудачами можно пошутить, посмеяться вместе, сделать выводы и двигаться дальше!
 

Будьте чуткими, поддерживайте друг друга

У каждого бывают моменты неудач, которые портят настроение и роняют чувство собственного достоинства. Дайте партнеру ощутить вашу поддержку, проявите понимание. Это совсем не сложно, а ваша половинка почувствует себя гораздо лучше.

Также обращайте внимание на желания и потребности своего партнера. Вы должны признать, что он не является ни вашим отражением, ни вашей собственностью. Относитесь к его желаниям, отличным от ваших, с пониманием.

Показывайте свои светлые чувства

Важно постоянно напоминать партнеру, насколько вы восхищаетесь тем, что он делает для вас. Благодарите даже за небольшие поступки. Не нужно воспринимать все хорошее между вами как само собой разумеющееся, говорите любимому человеку, как вы цените его.

Выражайте привязанность. Не стесняйтесь дарить тепло и заботу, ведь это так важно для создания сильной и глубокой связи друг с другом. Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для вас особенный.

Давайте друг другу свободное пространство

Два человека не могут и не должны быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Не противьтесь увлечениям любимого человека и сами не отказывайтесь от своих увлечений. Вы полюбили своего партнера таким, и вас он полюбил с вашими увлечениями и привычками, незачем теперь приносить их в жертву отношениям.
Этого никто не оценит.

Ваш партнер не хочет быть объектом ваших жертв. И уж тем более получать упреки: «Я ради тебя…» Просто будьте счастливы рядом. Ваши отношения должны дарить вам обоим новые грани, а не отбирать уже имеющиеся.

Уважайте друг друга

Нужно уважать мнение и решения любимого человека, даже если вы не согласны с ними. Нужно уважать его друзей и семью.

Уважение создает глубокую доверительную связь в паре.

Не забывайте об уважении, даже когда ссоритесь. Выяснение отношений нередко сопровождается взаимными упреками. Будьте осторожны со словами. Вы остынете, а оскорбление будет уже озвучено. Независимо от того, как вы будете извиняться после ссоры, резкие слова оставят шрам на душе любимого человека.

Не пускайте ревность в сердца

Постарайтесь не ревновать — вы тем самым признаетесь в своих страхах быть покинутым, в комплексах, в неуверенности в себе. Не нужно высказывать обвинения и доставать ревностью свою половинку — вы очень обижаете недоверием любимого человека.  И подталкиваете его к тому, чего так патологически боитесь.

А если любимый человек ревнует вас? Постарайтесь его успокоить: чаще давайте понять, что любите его, по-доброму пошутите над его опасениями — пусть увидит абсурдность своих страхов.

Не позволяйте ревности разрушать ваши отношения.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Не пытайтесь изменить любимого, примите его особенности и привычки, ведь эти мелочи и делают его уникальным. И уж точно не стоит обижаться на любимого человека из-за его особенностей. А если привычка вредная и избавление от нее будет только во благо — всегда можно спокойно обсудить то, что не нравится, и скорректировать.

Прощайте друг другу недостатки. Не попрекайте партнера, а лучше обращайте внимание на положительные черты характера вашей половинки. И не стесняйтесь отмечать это комплиментами.

Создавайте совместные воспоминания

Нет ничего, делающего вас более близкими друг другу, чем совместные переживания и воспоминания. Путешествия, уроки танцев, подводное плавание, участие в конкурсах — чаще делайте все, что вы найдете захватывающим и веселым, вместе.

Наполняйте вашу жизнь чем-то ярким. Ведь совместный просмотр телевизора вряд ли оставит счастливый след в вашей памяти.

Превращайте жизнь в сказку

Удивляйте своего партнера приятными мелочами. Постарайтесь чаще вносить некоторую новизну в отношения.

Сюрпризы, добрые записки, приятные знаки внимания, небольшие праздники для двоих без повода — радуйте любимого человека, создавайте романтичную сказку, приправьте вашу повседневную жизнь любовью.

Проводите время с близким человеком

Не отвлекайтесь, когда вы проводите время со своим близким человеком. Работа и повседневные заботы отнимают слишком много времени, а потому когда вы рядом с любимым, отключите телевизор, уберите телефоны в сторону и наслаждайтесь друг другом.

А в течение дня демонстрируйте свою любовь и привязанность на расстоянии.
И даже напряженный график работы не должен помешать вашей связи. Ведь написать теплое сообщение во время перерыва совсем не сложно.

Мечтайте вместе

Работайте над целями вместе. Подумайте, пофантазируйте, чего бы вы хотели достичь через 5, 10 или 20 лет.

И не ставьте цели исходя из общепринятых представлений о счастье и успехе в обществе. Сосредоточьтесь на том, что сделает именно вас и вашего любимого человека по-настоящему счастливыми.

Иллюстратор Астхик Ракимова для AdMe.ru

новости, женщина, муж, брак, отношения, счастье, любовь и семья

Говорят, что детская любовь строится на принципе: «Люблю, потому что любим», а вот взрослая, зрелая на несколько другом принципе: «Любим, потому что люблю».

Любовь же, которую называют незрелой, порой даже юношеской, исходит из следующего: «Я люблю, потому что нуждаюсь в тебе». На что зрелая любовь всегда может ответить: «Я нуждаюсь в тебе, потому что люблю».

Любое из утверждений имеет своё право на существование. Но ведь счастье – это не дар, не подарок и не гостинец. Это достижение, над которым человек должен «работать».

Конечно, многим подобные рассуждения неприятны. Что это за любовь, если она требует какой-то там «работы»? И почему «вдруг» возникшее волшебное чувство не может само собой всё устроить?

Фото: Pixabay

Счастливые отношения. Как их построить?

Чтобы построить в семье счастливые отношения, нужно создать в ней «атмосферу» счастья. Это и просто, и сложно. Но, следуя нескольким «дельным» советам, добиться этого можно всегда.

1. В отношениях с мужчиной стоит помнить, что для любви «самым опасным орудием» являются придирки, жалобы и истерики. И, как говорили раньше, чтобы «вырыть могилу» собственному семейному счастью, достаточно начать придираться к мужу по любому пустяку.

Но, если есть в сердце горячее желание сохранить счастливую семейную жизнь, необходимо научиться взаимодействовать.

2. Никогда не противопоставляйте свой интеллект интеллекту своего избранника. Это совершенно не значит, что нужно поддерживать все его «глупости», выставляя себя на посмешище. Это значит, что ваш дом должен стать местом, где ваша половинка сумеет обрести душевный покой и будет просто наслаждаться вашим восхищением.

3. Не позволяйте себе критиковать своего мужа «на людях». Если он не прав, скажите ему об этом, но наедине. И только наедине. Цените и уважайте его мнение. Не переделывайте его в угоду себе и своим родным.

4. «Устраивайте маленьким девочкам овации». Эти слова Марии Гвинан, владелице ночных клубов Техаса прошлого века, стоит запомнить каждому мужчине, который мечтает построить крепкие семейные отношения, а главное, счастливые. Что это значит? Всё просто.

Дайте понять своей женщине, что вы ей благодарны. Благодарны хотя бы за то, что вы едите прекрасно приготовленного цыплёнка, а «не сено». Учитесь выражать друг другу свою искреннюю привязанность и признательность.

5. Большинство судей, рассматривающих дела о разводах, считают, что «в основе супружеского разлада лежат мелочи». Даже такой простой обычай, как «помахать на прощание ручкой» перед уходом на работу, по их мнению, предотвратил бы немалое число разводов.

Многие же зачастую недооценивают эти небольшие повседневные знаки внимания. Ведь не зря же существует утверждение, что любовь уходит из жизни «мало-помалу»: сегодня вы забыли попрощаться со своей половинкой, а завтра забудете о её дне рождения?

6. Если бы и после свадьбы молодые жёны и мужья сохраняли бы вежливость в своих отношениях, то, пожалуй, счастливых семей было бы гораздо больше, чем несчастливых. Ведь именно грубость является той «раковой опухолью», которая и разъедает любовь.

Она несёт боль и обиды. Она «ломает» людские судьбы. Она перечёркивает всё светлое и чистое, что может подарить любовь. Поэтому, если хотите жить в браке счастливо, будьте вежливы и предупредительны.

7. И последнее, но далеко не исчерпывающее правило счастливой семейной жизни. По мнению судей, занимающихся бракоразводными делами, большинство браков распадаются «из-за неурядиц сексуального характера».

Ведь секс – это не только самый естественный, а практически основной инстинкт человека. Но, как показывает практика, многие пары в вопросах семейных отношений не придают этому вопросу большого значения. А зря. Ведь сексуальная гармония – одна из составляющих счастливой семейной жизни.

Автор: Сергей Туманов

Психология счастливого брака. Искусство отношений

Введение

Сфера отношений в семье, и брака, как социального института, в той или иной мере является предметом исследования многих наук – философии, социологии, психологии и некоторых других. И, разумеется, большой вклад вносит литература, так или иначе, в стихах и в прозе, затрагивающая семейно-брачные отношения. Каждая из наук изучает специфические стороны функционирования и развития института брака, дает общее представление о семейно-брачных отношениях в рамках своей области научного знания. Кроме того, вопросы семьи и брака постоянно муссируются в сознании людей благодаря телевидению, кино, театру, религии, искусству и другим общественным институтам.

Мы в своей книге попытаемся собрать воедино, насколько это возможно, представления о семье с точки зрения нескольких современных наук: психоанализа, психологии, системной теории и сведения, сохраненные мудростью народов мира, дошедшие до нас в виде поговорок, поверий, примет, ритуалов и тому подобного.

В течение многих веков существования человечества люди стремятся жить семьями. За это время появлялись и отмирали другие формы совместного проживания, но семья, объединяющая мужа, жену, детей и других родственников остается основной единицей человеческих сообществ.

Человек, не имеющий семьи, бобыль, одиночка в старину считался ущербным, обиженным судьбой и богом. Иметь семью, детей было необходимо и естественно, так же, как есть и пить.

А вы обращали внимание на то, чем заканчивается подавляющее большинство сказок? После различных приключений героев ожидает свадебный пир. На котором рассказчик был, «мед-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало». Далее этого знаменательного события – свадьбы или венчания – сказка не продолжается. Почему же? Не потому ли, что сказки кончаются на том моменте, где начинаются будни. Совместная жизнь двух людей – это довольно серьезная психологическая работа, и, если один из партнеров к ней не готов, брак распадается или превращается в страдания. Причем страдают, не только муж и жена, но и все окружающие родственники, особенно дети.

Таким образом, романтическим, сказочным ореолом окружен период ухаживания и стремления к счастью совместного проживания, но то, что будет дальше и, собственно должно длиться гораздо дольше – само это счастье, оказывается покрытым мраком неизвестности. В данной книге предлагается заглянуть за эту завесу и постараться понять, что такое брак и семья в сегодняшнем понимании. Каким же образом появляются и существуют счастливые семьи, о которых и через двадцать, и через сорок лет говорят: «Они созданы друг для друга».

В контексте книги будут использоваться названия «брак» – как семейный союз мужчины и женщины, «семья» – как расширенное сообщество, включающее детей, иногда других родственников, проживающих совместно. В случае бездетной пары понятия брак и семья будут использоваться как синонимы. То есть, в основе семьи лежит кровное начало, а в основе брака – договорное. Необходимо отметить еще, что брак характеризуется личными и имущественными отношениями супругов, имеющими правовую форму.

Как уже говорилось, брак подразумевает определенную совместную психологическую работу, позволяющую приспособиться друг к другу и сохранять длительное время преобладающий позитивный настрой необходимый для комфортного совместного проживания. Существуют многочисленные варианты положительного отношения друг к другу, от дружбы и симпатии до любви и страсти. Есть такая народная мудрость: «Любовь – как хлеб, ее нужно печь каждый день». То есть это постоянные совместные усилия, труд по поддержанию комфортных отношений.

Что такое семья, и для чего она нужна

С древних времен семья являлась важнейшей и первейшей хозяйственно-экономической ячейкой. Так как она определяла ведущие отношения, связанные с владением имуществом, распоряжением собственностью, в семье определялся порядок и правила наследования. Недаром ведь слова дом, семья, домохозяйство имеют многозначный и в то же время близкий смысл, иногда заменяя друг друга. Для регулирования этих отношений в развитом государстве, обществе создается и поддерживается брачно-семейное право, имеющее силу закона. Это право также нормирует и социально регулирует право мужчины обладать женщиной, обеспечивает контроль над плодовитостью в целях выживания.

Так, например, в культурах, где было необходимо пополнение количества воинов, как защитников или захватчиков, а общее число мужчин сокращалось из-за войн и междоусобиц, приветствовалось многоженство или институт наложниц. Дети, рожденные от наложниц, признавались отцом и получали некоторые права. У народов, больше озабоченных выживанием в условиях недостатка средств существования, многоженство, наоборот порицалось. С изменением исторических условий, брачно-семейное право изменялось, например, на Руси с приходом христианства, церковь стала регулировать семейные отношения.

В архаичном обществе семья имела огромное значение, так как являлась помимо всего прочего основной формой культурного развития и выполняла функцию передачи традиций от поколения к поколению. Эта функция не менее важна, чем продолжение рода.

В настоящее время взгляды и требования к семье меняются. На первое место при заключении брака выдвигается любовь или другие виды взаимной склонности, желание супругов быть вместе, объединять и разделять прежде всего свои интересы, эмоции, свой духовный мир. Хотя экономические, политические и статусно-родовые мотивы по-прежнему присутствуют, но они не преобладают в обществе.

Современная психология, основываясь на общей теории систем, определяет семью как биопсихосоциальную целостную систему, функционирующую как самостоятельный живой организм, пребывающий в постоянном движении и развитии. Семья является единством взаимодействующих личностей, единым целым, с присущими ей уникальными характеристиками, отличными от индивидуальных характеристик ее членов.

Термин «биопсихосоциальная система» сразу определяет три направления, за которые отвечает институт семьи. Первое направление – биологическое. С древнейших времен люди объединялись в семьи, для обеспечения важнейшей биологической функции – воспроизводства себе подобных и облегчения защиты и выкармливания потомства. Кроме того, совместная жизнь, разделение обязанностей, взаимопомощь позволяли обеспечить выживание в трудных условиях, добывание пропитания и других средств к существованию.

Второе направление – психологическое. Это, прежде всего удовлетворение потребности в духовном общении и эмоциональном обмене между людьми. Создание оазиса комфортного психологического климата в бурном океане современного общества.

Третье направление – социальное, обеспечение функционирования в расширенном человеческом сообществе, социуме, поддержание общественных связей и обменов, обеспечивающих все потребности членов семьи. Точнее даже будет сказать социально-экономическое, так как в семье обеспечиваются финансовые и хозяйственно-бытовые возможности существования и развития. Важными социальными функциями являются также воспитание подрастающего поколения и обеспечение сферы первичного социального контроля. Первичный социальный контроль означает моральную регламентацию поведения членов семьи в разных сферах их деятельности, а также регламентацию ответственности и обязательств в отношениях супругов, детей и родителей, представителей разных поколений.

Жизненные циклы семьи

Если рассматривать семью, как систему, можно увидеть, что в своем развитии она проходит определенные жизненные циклы. Жизненные циклы – это последовательная смена определенных событий и сопровождающих их ситуаций, то есть стадий развития семьи.

Процесс развития семьи отличен от процесса развития каждого из ее членов, но при этом определенным образом с ним связан. Каждый член семьи, проживая совместно с семьей цикл ее развития, проходит при этом соответствующую фазу собственного развития. Семья, как живой организм растет и развивается, также стареет и умирает.

Ниже мы предлагаем вашему вниманию полный перечень циклов развития семьи. В зависимости от индивидуальных особенностей развития эта периодизация может изменяться. Некоторые этапы могут отсутствовать, некоторые накладываться друг на друга. Например, в семье, имеющей ребенка школьного возраста, с рождением следующего ребенка начинает заново разворачиваться второй цикл развития, протекая на фоне уже имеющегося четвертого. Таким образом, цели и задачи этих двух периодов накладываются друг на друга, создавая дополнительные сложности. Какие-то семьи проходят не все стадии развития, например, бездетные пары.

Полный перечень стадий развития семьи:

Период ухаживания или знакомства

Это предварительный период, предшествующий началу развития семьи. Можно назвать его нулевым циклом. Речь идет о взрослом человеке, еще не имеющем спутника жизни, но испытывающем необходимость в отделении от родительской семьи и создании своей собственной.

Желательно быть достаточно обособленным от родительской семьи до заключения брака. Эта обособленность, прежде всего, касается эмоциональной сферы, умения нести ответственность за себя, свою жизнь, умения регулировать и регламентировать свои доходы и расходы, свое поведение и так далее. Иначе брак может стать попыткой обрести желанную независимость, причем неудачной. Это в том случае, если молодой человек или девушка вступают в брак, пытаясь сознательно или бессознательно избавиться от опеки родителей. Следствием такого решения будет возникновение новой, не менее тягостной зависимости от партнера, который, к тому же, может оказаться со своей стороны не готов к такой ответственности за другого человека.

Нулевым циклом можно назвать период от заключения помолвки до вступления в брак.

Чтобы успешно пройти этот период, холостому мужчине или незамужней девушке требуется достичь уровня сформированной зрелой идентичности, соответствующего возрасту социального статуса, эмоционально и финансово не зависеть от родителей, уметь ухаживать и привлекать к себе партнера противоположного пола, строить и поддерживать отношения с ним.

 

Чувство идентичности формируется в основном на протяжении детства и подросткового возраста. Это субъективное переживание своего существования в мире других, схожих с нами людей. Но при этом сохраняется переживание себя как уникального, целостного объекта с собственными желаниями, мыслями, воспоминаниями, внешним видом, отличным от всех других. Обрести зрелую идентичность означает быть готовым к выполнению задач взрослости.

Специфической особенностью российской жизни является длительная зависимость молодых людей от родительской семьи. Чаще всего это связано с проживанием на общей жилплощади и финансовым обеспечением. Молодые люди редко имеют возможность пережить опыт самостоятельной, независимой, одинокой жизни. Это отличается от общепринятой нормы в западных странах. В связи с этим нарушается формирование собственных взглядов на жизнь. И в новую семью приносятся в первую очередь стереотипы, нормы и правила отношений в родительских семьях. Затрудняется появление чувства ответственности за свою судьбу, а, тем более за судьбу других (жены, детей).

Первый цикл. Молодая семья

Молодой считается семья с момента заключения брака или начала совместного проживания и до рождения первого ребенка. Главная задача этого периода – переход от состояния личной независимости к состоянию взаимозависимости супругов. В это время решается также задача дифференциации от родительской семьи, если это не произошло раньше. Устанавливаются новые границы общения с друзьями и родственниками, разрешаются конфликты между личными и семейными потребностями.

Возможно, что семейный очаг создан одним из членов пары (или обоими) еще до начала совместного проживания. Это может служить предпосылкой для обеспечения базисных функций семьи.

Частое явление этого периода – проживание в одной из прародительских семей, что нарушает и задерживает развитие семьи как самостоятельной системы. В этом случае пара фактически становится подсистемой в системе прародительской семьи. К тому же зачастую супруг, поселяющийся в доме тещи или свекрови, оказывается в роли еще одного ребенка. Требование называть родителей супруга «мама» и «папа» усиливает эту, в общем, неблагоприятную зависимость. Конфликт, возникающий в этом случае, всем известен, и часто выглядит как вражда между свекровью и невесткой или между зятем и родителями жены.

Другое негативное явление этого периода, когда в сферу личных взаимодействий супругов оказываются вовлечены их давние друзья. Например, когда в семье почти постоянно проживает близкая подружка жены или лучший друг мужа.

Одна молодая семейная пара, обратившаяся за консультацией к семейному терапевту, предъявила подобную проблему. Муж ночи напролет просиживал с приятелем за компьютером, жена же ворочалась в постели, злилась, обижалась. Из-за этого в семье постоянно тлело раздражение, и вспыхивали конфликты по любому поводу. Муж также был не очень доволен ситуацией, но не мог отказать доброму приятелю, который, будучи холостым, мог проводить время, как угодно. Для того, чтобы молодой муж сумел установить новые границы дружеских отношений, побеседовать с приятелем и защитить интересы своей семьи понадобились консультации психотерапевта.

Другой серьезной проблемой этого периода может стать вмешательство в дела семьи родителей одного из партнеров, которое проявляется даже при раздельном проживании. Например, мать жены пытается заставить молодого мужа выполнять нужные ей обязанности. Или, наоборот мать мужа всячески порицает молодую жену за ее неумение быть хорошей хозяйкой, считая, что она плохо ухаживает за ее сыном. Нередки и прямые вмешательства, когда свекровь самовольно наводит порядок в вещах невестки, переглаживает и перестирывает белье, регулярно приносит домашнюю стряпню, чтобы сын не «голодал» и тому подобное. Обычно такое поведение дестабилизирует семейную ситуацию, приводит к обидам и ссорам. Обоим супругам следует заботиться о том, чтобы их родители не нарушали границы молодой семьи. В то же время не рекомендуется полностью изолировать себя от родительских семей, просто родители должны изменить свои способы взаимодействия с детьми после их вступления в брак.

Важно, чтобы молодожены научились обсуждать между собой любые спорные вопросы и договариваться. Проблемы могут захватывать все сферы жизни: уровень близости и возможность побыть одному, бытовые обязанности и ответственность за жизненно важные вещи, сексуальные отношения и желание завести ребенка, финансовое обеспечение семьи и личные финансы супругов. В это время решается важный вопрос распределения обязанностей в семье: кто придумывает и организует развлечения, кто принимает решения, на что тратить деньги, кто работает, а кто из супругов нет, кто ходит в магазины, а кто убирает квартиру и множество других.

Второй цикл. Семья с маленьким ребенком (преддошкольного возраста)

Задача этого периода – переход от диадической зависимости супругов к триадической, с включением зависимого члена (ребенка). Иногда бывает так, что первым зависимым членом, включаемым в семью, является не ребенок, а кто-то другой (родитель, брат или сестра кого-то из супругов, или другой взрослый). В неполных семьях эта стадия предполагает формирование диадической зависимости.

В любом случае семья реорганизуется для выполнения новых задач, продолжается согласование личных и семейных целей. Если маркером считать рождение первого ребенка, то главным является обеспечение его роста и развития в условиях безопасности и становления родительского авторитета. В норме материнские обязанности не должны вытеснять и нарушать супружеские отношения.

К супружеским ролям после рождения детей прибавляются роли родительские, и появляется необходимость разрешать конфликты и противоречия между ними. Рождение ребенка накладывает отпечаток на дистанцию между родителями, увеличивая или уменьшая ее. Возникают споры и ссоры по поводу того, кто будет вставать к ребенку ночью, купать его, гулять с ним. Если мать полностью поглощена заботами о ребенке, отец может почувствовать себя отстраненным. Часто он в результате этого с головой погружается в работу, отстраняясь от семьи еще больше.

Проблемой этого периода могут стать супружеские измены, когда «забытый» женой супруг начинает искать развлечений на стороне. И дело тут чаще всего не в сексуальной неудовлетворенности, а в недостатке внимания и любви, которые жена уделяет мужу.

Другим поводом для конфликтов могут стать детские переживания одного из супругов. Так, если молодой отец имел в своей родительской семье младшего брата или сестру, он может при рождении собственного ребенка испытывать бессознательную ревность и злость, как когда-то к младшему в своей собственной семье, отнявшему у него безраздельное внимание мамы и папы. Если такие переживания отца имели место, то собственный ребенок может неосознанно восприниматься им как соперник в отношениях с женой. Эти чувства трудно понимаются и внешне могут проявляться как хроническое раздражение, направляемое на любой подходящий объект.

Другой распространенной проблемой этого периода является случай, когда мать отстраняется от ребенка, передавая заботу о нем другим людям, что нарушает формирование привязанности и базового доверия у младенца. В последнее время распространенным явлением стал ранний выход матери на работу иногда даже до того, как ребенку исполнится год. Заботу о ребенке берет на себя бабушка или приглашенная няня.

Если фактический уход за ребенком преимущественно осуществляет бабушка, семейные роли оказываются спутаны. Бабушка является функциональной мамой, а родители живут рядом на правах сестры и брата. Иногда ребенок зовет родителей по имени, а бабушку называет мамой. Эта ситуация почему-то ужасно забавляет членов семьи, в глазах знакомых они чувствуют себя оригинальными. Страдает обычно ребенок, так как фактически становится сиротой при живых родителях. Бабушка выигрывает, сохраняя молодость, мама выигрывает, снимая с себя ответственность. Папа, если и пытается бороться с существующим положением дел, обычно терпит поражение и уходит с головой в работу.

Это неправильно. До трех лет ребенку обязательно нужна мать! Никто не может ее заменить. Иногда, следуя западной моде женщины не кормят детей грудью, полагая, что это необходимо для сохранения сексуальности и привлекательности. Никакое самое современное и качественное искусственное питание не заменит материнского молока. Но! Даже если вы кормите ребенка из бутылочки, его нужно держать на руках, смотреть на него, разговаривать с ним. Это важные элементы развития полноценной, здоровой личности в будущем. Неразумно без объективных причин отказываться от грудного вскармливания по крайней мере до 5-6 месяцев.

Серьезной проблемой этого жизненного цикла является рождение нежеланного ребенка. Даже если против ребенка был только один из супругов. Это приводит к нарушениям стиля воспитания, конфликтам, расколам внутри семьи. Нежеланный ребенок не укрепляет семью, а наоборот еще больше дестабилизирует ее.

Третий цикл. Выход первого ребенка во внешнюю социальную систему

Если ребенка после 3-х лет отдают в детский сад, это предполагает новый очередной цикл развития семьи. До трех лет нежелательно делать это, так как ребенок еще не достиг необходимой степени психической зрелости, чтобы приспособиться к новой обстановке, режиму, людям. Это средние стадии, начало процессов экспансии и отделения, выхода первого ребенка во внешний мир, то есть внешнюю по отношению к семье социальную среду.

В семье происходит очередное перераспределение обязанностей, связанное с необходимостью отводить и забирать его вовремя. Время от времени приходится слышать такие страшные истории о том, что никто не забрал ребенка из детского сада. Супруги понадеялись друг на друга, каждый снял с себя ответственность, переложив ее на другого. В результате несчастного испуганного ребенка поздно вечером приводит домой воспитательница.

Семья, как система должна научиться взаимодействовать с другой социальной системой: детским дошкольным учреждением. Возникают новые условия функционирования семьи в связи с тем, что мать может начать работать, и часть домашних обязанностей необходимо выполнять кому-то другому.

Если третьим зависимым членом в семье является не ребенок, а кто-то другой: брат или сестра одного из супругов, или чей-то родитель, или бабушка/дедушка, выход этого члена семьи может происходить иначе. Например, брат или сестра заканчивает учебное заведение и уезжает, или родитель выходит на пенсию, или умирает старенькая бабушка/дедушка. Возможны и другие варианты. В любом случае жизненный уклад семьи меняется. Какие-то обязанности отпадают, а какие-то могут прибавляться. Это может вызывать трения и недовольство.

Четвертый цикл. Семья с детьми школьного возраста

И снова нужно менять правила взаимодействий. Теперь это связано с необходимостью помогать ребенку с учебой, отводить его в школу, встречать. Возникает сильное эмоциональное напряжение, например, по поводу домашних обязанностей. Если не удается найти удовлетворительное решение, возникает семейный кризис.

Семейный кризис выражается в симптомах или дисфункции кого-то из ее членов: взрослых или детей. Внешне это может проявляться как депрессия, соматическое заболевание, алкоголизм, школьная неуспеваемость. Семье приходится устанавливать взаимоотношения с очередной новой внешней системой – школой. Требования со стороны школы жестче, чем со стороны детского сада. Родители невольно начинают чувствовать себя так, будто они сами ученики. Как будто не школа создана для них, а они существуют для школы, и их могут ругать и наказывать. Возникает страх двоек, родительских собраний, честолюбивые амбиции по поводу отличной учебы и примерного поведения. Ребенок невольно «заражается» этими родительскими настроениями и тоже начинает бояться школы.

Частой проблемой являются расколы в семье и коалиции одного из членов семьи с ребенком против другого. Отец обвиняет мать в мягкости, а она его в суровости. На этой почве возникают многочисленные конфликты между родителями, дающие ребенку простор для манипуляций. Родители злятся и обвиняют друг друга, и никто не может повлиять на ребенка. В таком случае плохое поведение и плохая учеба помогают родителям объединиться в этом конфликтном взаимодействии.

Если в семье «центростремительные отношения», то есть направленные на удержание детей внутри и подчеркивание семейной сплоченности, ребенок нередко сталкивается с трудностями адаптации к детскому саду и школе. Ощущая сильную потребность в близости с одним из родителей, ребенок невротизируется или подолгу болеет, оставаясь дома. Это позволяет родителям вновь объединяться вокруг борьбы с болезнью. Симптомы позволяют ребенку оставаться в центре внимания и помогают родителям избежать обсуждения собственных проблем и взаимоотношений.

 

Пятый цикл. Семья с подростком

Этот этап начинается с достижения первым ребенком подросткового возраста и продолжается вплоть до его ухода из семьи. Вновь возникает необходимость менять семейные правила в связи с возрастающей потребностью в автономии подростка, расширении границ и ниспровержения родительского авторитета.

Разрешение проблем на данном этапе снова зависит от способов семейных коммуникаций, сформировавшихся ранее. Переживания родителей в собственном подростковом периоде оказывают сильное влияние на происходящее. Смятение чувств подростка часто служит пусковым механизмом для новых расколов и конфликтов или создания новых враждебных коалиций.

Зачастую в этот же период родители переживают «кризис среднего возраста», когда происходит переоценка ценностей и своих достижений, а также разочарования. Подросток шокирует семью, бросает ей вызов, и родители в растерянности начинают вести себя так, как вели когда-то со своими родителями или как родители поступали с ними в соответствующем возрасте. Начинается борьба, в которой никто не хочет уступать. Тревожные родители не способны удовлетворительно решать проблемы поведения подростка. Решения, принимаемые ими, отражают усилия избавиться от дискомфорта, а не способы разрешения ситуации, исходя из конкретных принципов и убеждений. Родители стремятся как можно дольше игнорировать нежелательное проявление подростка, а затем, склонны либо уступать своему чаду, умиротворяя его, либо проявлять неоправданную жестокость, пытаясь сохранить контроль.

Согласно теории семейных систем, эмоциональные кризисы подросткового периода не являются нормой. Хорошо дифференцированный человек, с раннего детства правильно проходящий процессы взросления и обретения самостоятельности, не вовлеченный в родительские эмоциональные отношения, спокойно продолжит процесс отделения от родителей и в подростковый период. Период пубертата будет являться не борьбой с незавершенной эмоциональной привязанностью к родителям, а началом формирования ответственности за себя. Интенсивность подросткового бунта (отрицания и претензий) является показателем степени незавершенности эмоциональных связей с родителями.

Этот период опасен в плане разводов. Например, сын-подросток уговаривает мать развестись с отцом, говоря: «Мы и сами проживем!» Торжествующий подросток занимает место главы семьи, но счастья это никому не приносит. Он вырастает, женится. Мать остается в одиночестве, горестно причитая: «Я всю жизнь ему отдала, даже замуж повторно не вышла!»

В этом случае родительская роль вытеснила супружескую. Вместо попытки наладить отношения с мужем или найти другого партнера женщина отдалась материнским обязанностям.       Сексуальное напряжение периода полового созревания подростка оказывает влияние на сексуальность родителей, возникают тенденции к внебрачным связям, поискам чего-то новенького, экспериментам. Родители могут реализовать свои подростковые сексуальные фантазии.

Ключевой задачей этого периода является сопровождение и облегчение процесса эмоционального отделения, становления индивидуальности ребенка, начавшегося еще в раннем детстве. Подростки, не способные отделиться от родителей, часто подвержены депрессиям, суицидальным мыслям и пр. Депрессия возникает, когда подросток пытается соответствовать требованиям родителей в ущерб собственным потребностям.

Шестой цикл. Выход повзрослевших детей из семьи

Важен способ ухода из семьи. Это может быть осознанное решение по созданию своего собственного домашнего очага с вступлением или не вступлением в брак, бегство, изгнание, вынужденный отъезд (на учебу, на службу и т.д.)

Попыткой избавиться от родительской опеки может служить, как уже отмечалось, и поспешное заключение собственного брака. В таком случае есть опасность попасть в зависимость от партнера по браку, который невольно вынуждается играть роль родителя. Эта роль партнер-родитель может быть удачной или неудачной в зависимости от уровня психической зрелости и ответственности партнера. Но для попадающего в зависимость эта ситуация надолго, а, может быть и навсегда затормозит возможность личностного роста и взросления.

Если молодой взрослый продолжает пользовать финансовой и эмоциональной поддержкой семьи, полного отделения и автономии так и не происходит.

Процесс, с помощью которого повзрослевший сын или дочь пытаются освободиться от родительской семьи, называется эмоциональным разрывом.

Все люди имеют некую степень незавершенности эмоциональных связей с родителями. Чем ниже степень психической зрелости или иначе дифференцированности личности, тем сильнее привязанность и зависимость. Под психической зрелостью (дифференцированностью личности) здесь понимается способность человека разделять эмоциональное и интеллектуальное функционирование. Это способность, не поддаваться захлестыванию эмоций в важных вопросах своей жизни, связанных с ответственностью и целеполаганием.

Способы достижения эмоционального разрыва – это показатель того, как люди расстаются с прошлым, чтобы жить в настоящем. Такими способами могут быть: изоляция, уход в себя (до психопатологии), физическое бегство, отрицание значимости родительской семьи, сочетание эмоциональной изоляции и дистанции, любое протестное поведение. Но человек, убежавший из дома, остается так же зависим, как и оставшийся дома и использующий внутренние механизмы контроля привязанности и изоляции.

Самый яркий пример патологичных отношений: брак, в котором каждый из партнеров продолжает жить со своими родителями, находя множество рациональных объяснений для такого существования. Семья так и не образуется. У детей от такого брака нет дома. Они могут без конца переезжать от папы к маме, от одних бабушки с дедушкой к другим, но так и не иметь своего места для жизни. Это происходит в случае, если супруги так и не достигли эмоциональной дистанции от родительских семей.

В целом процесс отделения от родителей передается и сохраняет свои основные черты на протяжении, как минимум, трех поколений. Чем гармоничней эмоциональный контакт с родительской семьей, тем меньше проблем и симптомов возникает при этом.

На этом этапе семья снова переструктурируется. Родители должны понять, что родительские функции в основном выполнены. Вплотную встает вопрос дальнейших отношений в супружеской паре. Если на предыдущих этапах смыслом совместного существования были дети, то становится тягостным и бессмысленным дальнейшее совместное проживание. Привычки супруга, которые женщина терпела раньше «ради детей» становятся непереносимыми. Сварливость жены, раздражавшая мужа, вынуждает его теперь расстаться с ней. Период опасен в плане поздних разводов. На удивление всех родных и знакомых, супруги, много лет прожившие вместе без особых эксцессов, вдруг расстаются.

Для мужчин в связи с этим наступает время, называемое в просторечьи: «Седина в бороду, бес в ребро». Разочаровавшись в прежних отношениях, в немолодой супруге, мужчина может стремиться найти себе новую, молодую спутницу жизни. Это часто происходит с мужчинами, обеспокоенными утратой сексуальной привлекательности и потенции. В таком случае юная особа, находящаяся рядом, как бы доказывает их силу и состоятельность как мужчин.

Также и женщина, страшащаяся признаков старения, может завести молодого приятеля, поддерживая миф собственной неувядаемости. Вот как пишет об этом польский автор М. Вислоцкая: «Бывает, что женщина в полном расцвете находит друга моложе себя, лет около двадцати, который еще «ходит, подпрыгивая». В этом случае сексуальные шансы равны и общее «сумасшествие» достигает предела. Интересно, что в такой ситуации женщина необычайно хорошеет, переживает как бы вторую, шальную молодость. К сожалению, эротический взлет не бывает долгим, и чаще всего приключение кончается в ту же минуту, когда на горизонте появляется молодая красивая женщина, которая пробуждает чувства мужчины. И тогда, невольно сравнивая себя с ней, стремительно – с каждым днем – стареешь, чувствуешь себя усталой и все менее привлекательной».

10 секретов счастливых отношений в семье в наше бурное время | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседы. Какие же есть секреты счастливых семейных отношений в наше бурное время? Сейчас обсудим 10 моментов, самые главные. Когда люди принимают решение соединить свои судьбы узами брака, они далеко не всегда представляют то, что ожидает их впереди, в недалеком будущем.

Практически никто из молодоженов, подписывая свое согласие на брак, не думает о том, что уже через несколько месяцев, эйфория счастья и влюбленности может улетучиться. А ей на смену придет, например, рутина, раздражение, разочарование и тоска. Но, так бывает не со всеми – это не приговор.

Вы можете спасти свой брак от этих неприятных моментов. Как? Узнайте из этой статьи. Давайте рассмотрим 10 секретов счастливых отношений в семье.

Секреты счастливых семейных отношений

1. Забота!

На первом месте в этом списке секретов счастливых отношений стоит забота. Очень многие молодые люди вступают в брак на основании эмоциональной привязанности и страсти, которую ошибочно принимают за любовь.

Но, любовь – это не эмоция и не чувство, а практические действия, производимые по отношению к объекту любви. Одним из важных проявлений любви является забота. Именно взаимная забота друг о друге и является базовой составляющей семейного счастья.

2. Уважение

Если между вами в самом начале нет уважения – это значит, что ваши отношения обречены на провал. Но, если вы испытываете друг к другу уважение, важно сохранить это и пронести сквозь время. Не позвольте каким-либо обстоятельствам, обидам и непониманиям разрушить ваше взаимное уважение.

Если в вашей семье этого уже нет, можно постараться вернуть это – просто начните относиться уважительно к своей второй половине и вам ответят взаимностью.

3. Время, проведенное вместе

Вспомните те моменты, когда вы еще только начинали встречаться, строить отношения, когда находились на этапе влюбленности. Все ваши мысли и действия были направлены на то, чтобы постараться как можно больше времени провести со своей любовью.

Тогда ваши отношения были если не идеальными, то близки к этому точно.

Но, со временем это проходит и ранее влюбленные люди все реже остаются наедине друг с другом. Поэтому, чтобы сохранить счастье в отношениях, важно научиться чаще находить время для того, чтобы быть просто вдвоем.

Совместные прогулки, пикники вдвоем, вечерний просмотр телевизора с любимыми передачами.

4. Личное время и пространство

Как известно – крайности никого до добра не доводили. Поэтому, очень важно соблюдать чувство меры. Для того, чтобы оставаться счастливыми в семейных отношениях, важно сохранять баланс между временем проведенным вместе и личным временем и пространством – это очень важно.

Если вы все время будете только вместе, будете иметь общих друзей, работать, спать, отдыхать и развлекаться, все 24 часа в сутки находиться рядом – вас надолго не хватит. Уже скоро кто-то из вас скажет – стоп, я так больше не могу.

5. Эмоциональные потребности

У каждого человека есть ряд разных потребностей, без восполнения которых он не в состоянии почувствовать себя счастливым в семье. Как восполнение физических потребностей (пища, сон, гигиена) жизненно необходимо, так и с эмоциональными – они не должны быть игнорированы.

В семейных отношениях можно достигнуть счастья. И только тогда, когда партнеры знают потребности друг друга и взаимно прилагают усилия для их удовлетворения.

6. Спонтанные сюрпризы

Свежесть чувств и страсти в отношениях можно и нужно поддерживать благодаря спонтанным сюрпризам. Периодически делайте что-то такое, чего не ожидает ваш любимый человек, и что приносит вам удовольствие, освежая ваши отношения.

Приятный кофе в постель, романтический ужин в вечер выходного дня или внезапный приезд к любимому на работу – это поможет вам держать высокий градус страсти. Продолжаем вникать в секреты счастливых семейных отношений.

7. Учитывайте пожелания друг друга

Нет ничего более разрушительного для семейного счастья, чем пропускание мимо ушей просьб и пожеланий своего партнера. Учитывайте то, что говорит и о чем просит ваш партнер! Разумеется, вам удастся предотвратить многие конфликты, благодаря чему вы сохраните ваше счастье в отношениях.

8. Говорите!

Молчанию не место в отношениях. Если вы не научитесь эффективно коммуницировать друг с другом? Разумеется, ваши отношения будут иметь серьезные проблемы. Говорите обо всем, что вас волнует – невысказанные обиды будут разрушать не только вас, но и ваши отношения изнутри.

9. Никакой ревности

Еще одна губительная для отношений вещь – это ревность. Особенно если эта ревность не имеет под собой никакой почвы. Отношения, в которых нет доверия между партнерами, фактически не имеют никакого смысла. Если в ваших отношениях есть ревность – это большая проблема, решать которую необходимо срочно. Ревность – это следствие потери доверия.

10. Учитесь анализировать

Помните о том, что во Вселенной ничто не стоит на месте. Разумеется, это касается также и отношений. Поэтому, стоит время от времени анализировать ваши отношения. И если они не развиваются, предпринимать какие-то действия для перемен.

Зная секреты счастливых семейных отношений, вы проживете в мире и согласии долгие годы. Подумайте об этом! 😘

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед». Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Три секрета счастливой семейной жизни

Меня очень часто спрашивают о том, каков главный секрет гармоничной семейной жизни. Или –  какое основное правило для построения долгих и глубоких отношений.

Обычно я намеренно не отвечаю на подобные вопросы, потому что отношения между двумя людьми, точнее даже между двумя мирами, которыми являются мужчина и женщина, невозможно описать двумя принципами, четырьмя правилами или семью секретами. Отношения – союз двух уникальностей, поведение которых невозможно коротко описать, а тем более – дать такие рекомендации, которые будут применимы во всех ситуациях и для всех пар.

В моей работе я делаю главный упор на развитие психологической грамотности, то есть на понимание себя и окружающих людей, а также на развитие интуиции и осознанности, способности чувствовать другого человека, понимать его суть. Важно также уметь размышлять и принимать самостоятельные решения, брать на себя ответственность. Это гораздо важнее, чем знание каких-то общих правил.

Тем не менее, я решил отступить от своего принципа и дать вам несколько советов о семейной жизни. Они не являются главными или единственными, которые гарантируют счастье и взаимопонимание. Но они очень важны для семейного счастья и могут помочь вам его достичь.

Первый принцип: принцип доверия

Когда вы живете с человеком или планируете с ним жить, очень важно понимать следующее. В семье мужчина и женщина проводят очень много времени вместе. Если брать в среднем за год, получается примерно две трети суток – это если считать вечер, ночь, утро и выходные дни. От качества этого общения зависит качество отношений.

Чтобы строить с человеком серьезные отношения, вам нужно знать его и понимать его ценности, а для этого необходимо строить доверие и близость.

Представьте, что встретилось два человека, у которых только одна точка соприкосновения, только один общий интерес, на фоне которого они сблизились: хобби, увлечение, сексуальное притяжение. Но эта точка все равно есть, иначе между ними ничего бы не произошло. Дальше все зависит от того, насколько эти люди смогут друг другу открыться, насколько смогут найти круг интересов, где они соприкасаются еще большим количеством точек.

В процессе взаимного открытия у людей начинают появляться новые общие темы и интересы. Чем больше вы расскажете о себе, о том, что вас волнует, и чем больше информации о другом человеке примете, тем больше вероятность крепкого союза. И наоборот. Исключение составляет, пожалуй, только информация о прошлых отношениях. Их лучше не обсуждать.

Основной страх в таком случае – открыться. Страх, что партнер нанесет обиду, сделает больно. Но только когда вы не боитесь, что вам причинят боль, вы становитесь сильнее. Помните, что все – в наших головах: если чего-то боишься, оно и случается. Если вы в чем-то не доверяете человеку, создание близких отношений и счастливой семейной жизни в таких условиях становится невозможным. Уровень доверия определяется тем, насколько вы открываетесь друг другу.

Итак, здесь важно:

• Открываться партнеру и доверять ему
  
• Стараться получить максимум информации о нем и его ценностях
  
• Давать максимум информации о себе и своих интересах
  

Второй принцип: совместные достижения

Важно постоянно что-то делать вместе. Все, что угодно: отдых, готовка, походы, любая деятельность, которая приносит результат. Совместные поездки, когда вы в отпуске, тоже годятся, но они бывают не так часто. Они, конечно, дают возможность расслабленно пообщаться, но если использовать только их, получится, что и отношения мы тоже строим раз или два в год. А это нужно делать постоянно, желательно каждый день. Идеальный случай – если у вас есть совместный проект. Тогда вы регулярно вместе обсуждаете свои дальнейшие действия, строите и реализуете планы.

Принцип совместных достижений строится на первом принципе – принципе доверия. Потому что только при доверии вы сможете получить результаты, которые будут вдохновлять вас обоих.

В семье есть очень сильный энергетический потенциал. Когда два человека вместе двигаются к какой-то общей цели, которая зажигает каждого из них, это очень заряжает каждого по отдельности и семью в целом. Разумеется, у каждого из вас есть и должны быть индивидуальные цели и результаты. Но совместные достижения необходимы для поддержания отношений. Суть в том, чтобы постоянно находиться в каком-то совместном движении.

В коллективах, чтобы сплотить их, проводят различные тимбилдинги, корпоративы. Для чего? Совместное прохождение препятствий и достижение результатов улучшает качество отношений в коллективе и повышает мотивацию и результаты уже в работе. Так же работает и в семье.

Планы на будущее

Важно понять для себя самой, чего вы хотите достичь в жизни. Какой вы видите себя в старости, какой человек рядом будет с вами тогда. Какие вы хотите отношения, какой уровень материального благополучия в семейной жизни. Вам обязательно нужно выстроить для себя эту картинку. Она станет вашим ориентиром, в направлении которого вы сможете расти и развиваться, а также – искать человека, с которым вы будете делать это вместе. Потому что вдвоем создать цель, а потом достичь ее, намного увлекательнее, чем поодиночке.

Когда встречаетесь с человеком, можно прямо с этого и начинать. «Ты знаешь, я нарисовала себе следующую картинку будущего и хочу к этому прийти. Тебе это интересно? Если хочешь, пойдем вместе». Важно увидеть совсем дальнюю картинку и, опираясь на нее, найти себе спутника жизни.

Подходите к вопросу построения отношений как к пути, который вы в любом случае будете проходить. Вы придумали этот путь, вы верите в него, он для вас важен. Но когда вы пойдете в него с кем-то, это будет намного веселее, радостнее и быстрее. Если вашему партнеру тоже важно прийти к этой цели, он тоже начинает планировать, что сделать для ее достижения, вкладываться в нее.

Важный момент. Все просчитать нереально. Но формировать планы – важно. Я не призываю планировать всю свою жизнь до конца, целиком. Но нарисуйте картинку старости, которая будет вас вдохновлять, и не стесняйтесь рассказывать о ней даже малознакомым мужчинам и женщинам. Потому что времени у вас не так уж много. У каждого из нас только одна жизнь и важно прожить ее наилучшим возможным образом. И чем быстрее произойдет создание глубоких счастливых отношений, тем быстрее вы будете двигаться к своим целям.

Итак, важно:

• Заниматься вместе какой-то деятельностью
  
• Вместе достигать целей
  
• Строить совместные долговременные планы
  

Со временем человек меняется, меняются его взгляды на жизнь. Поэтому есть еще один важный пункт.

Третий принцип: совместный рост

Необходимо постоянно совместно расти для достижения желаемого. Если в процессе кто-то один начинает отставать и тормозить, это сильно замедляет другого человека. Отношения – это постоянное развитие. Необходимо поддерживать себя и партнера, чтобы он тоже рос. Это не о «пинках» и давлении, а о создании комфорта, чтобы атмосфера способствовала росту. И важно не задавить человека своим собственным развитием. Что-то будет получаться быстрее у вас, что-то – у него. Но главное – отслеживать, чтобы прогресс был постоянно.

Есть люди, которые выбирают партнера по принципу «поживем – увидим»: получится – хорошо, не получится – поменяю партнера. Но если изначально входить в общение с такими мыслями, ни о каких серьезных отношениях не может быть и речи. Если вы позволяете себе хотя бы в самых отдаленных уголках сознания возможность отхода от отношений в случае их неудачного развития – вы изначально программируете это и ставите крест на будущем вашей пары.

Важно честно выбирать партнера и помогать ему расти вместе с вами. Так вы оба сможете не только построить счастливую семейную жизнь, но и достичь самых ярких результатов в жизни.

Вадим Куркин

Построение хороших семейных отношений | Здоровые семьи BC

Хорошие семейные отношения помогают вашему ребенку чувствовать себя защищенным и любимым. Это то, чему детям нужно учиться и расти.

---

Быть родителем может быть одной из самых трудных (и стоящих!) Профессий. Это не то, в чем можно добиться совершенства. Многие родители совмещают работу, друзей, управление домом и многое другое.

Но стоит попытаться улучшить отношения, которые вы разделяете со своим ребенком и другими членами семьи.Хорошие семейные отношения доставляют удовольствие не только сами по себе. Их:

• дать детям почувствовать себя защищенными и любимыми, что помогает их мозгу
• может помочь преодолеть трудности с питанием, сном, обучением и поведением детей

Даже у самых занятых родителей есть множество простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы наладить хорошие семейные отношения.

Проведите время вместе

• Используйте время вместе, например, за приемом пищи, чтобы поговорить и посмеяться.
• Общайтесь с каждым членом семьи один на один, чтобы строить и укреплять личные отношения.
• Регулярно занимайтесь веселыми делами всей семьей.
• Принимайте вместе решения о том, что делать в связи с особыми событиями, например, днями рождения.

Общайтесь положительно

• Рассказывать обо всем (даже о сложных вещах).
• Слушайте друг друга с полным вниманием.
• Разрешите говорить о чувствах, в том числе о трудных.
• Поощряйте друг друга похвалой, а не критикой.
• Работайте вместе, чтобы решать проблемы.
• Дисциплина с любовью, терпением и пониманием.
• Проявляйте признательность, любовь и поддержку словами и привязанностью.

Работаем вместе как команда

• Создавайте семейные правила, применимые ко всем.
• Вовлекайте детей старшего возраста в принятие решений о семейных правилах и семейных праздниках.
• Делитесь домашними делами.
• Подумайте о потребностях каждого при планировании семейных мероприятий.
• Позвольте детям принимать некоторые решения самостоятельно (при условии, что они все еще находятся в установленных вами границах и в пределах их уровня развития).

Цените друг друга

• Интересуйтесь жизнями друг друга.
• Вовлекайте всех в разговор, говоря о событиях дня.
• Поддерживайте друг друга на важных мероприятиях, таких как спортивные дни и школьные концерты.

© Raising Children Network Limited, воспроизведено с разрешения.

---

Почему это важно и полезные советы для создания этого

Хорошие семейные отношения: почему это важные и полезные советы для создания этого

Если есть один важный подарок, который родители могут сделать своим детям, это подарок любящей и счастливой семьи. Здоровые семейные отношения играют важную роль в сбалансированном росте и развитии ребенка. Даже если у детей в конечном итоге развиваются отношения вне семьи, ничто не может сравниться с отношениями с родителями и членами семьи.Семья влияет на самую суть человека; их ценности, характер, мировоззрение и многое другое.

Важность хороших семейных отношений

Хотя не всегда легко поддерживать хорошие семейные отношения, родителям следует уделять первоочередное внимание созданию в доме теплой и заботливой атмосферы — такой среды, которая способствует любви и безопасности между людьми. все члены семьи.

Прочтите и узнайте, как налаживать более глубокие и крепкие семейные узы.

• Это заставляет детей чувствовать себя любимыми и защищенными, что важно для их эмоционального развития.
• Он помогает управлять поведением детей и решает проблемы, связанные со сном, едой и обучением.
• Это заставляет каждого члена семьи чувствовать себя принятым, защищенным и любимым, несмотря на недостатки и недостатки.
• Помогает детям укреплять связи вне дома.
• Он помогает человеку справляться с невзгодами и проблемами и делает стресс более управляемым.
• Он закладывает основу сильной системы ценностей.
• Он развивает у ребенка чувство собственного достоинства и уверенность, которые необходимы для его будущего успеха.

Как построить хорошие семейные отношения

Нет двух одинаковых семей, но есть несколько полезных шагов, которые вы можете предпринять для дальнейшего укрепления семейных связей.

Проведите качественное время

Нельзя сбрасывать со счетов важность качественного времени для формирования прочных семейных связей. Как родители, мы играем разные роли и носим разные шляпы. Кажется, у нас едва ли хватает времени на все в повседневной жизни. Но независимо от того, сколько у вас есть на тарелке и насколько вы заняты, всегда старайтесь выкроить время для своей семьи.

Выделяйте не менее часа или двух каждый день для семейного отдыха. Если вы не можете пообедать вместе, обязательно поделитесь ужином вместе. Используйте время приема пищи, чтобы позволить всем поделиться яркими моментами своего дня, рассказать забавные истории и пообщаться друг с другом.

Способствовать хорошему общению между членами семьи

Семьи, живущие в гармонии, объединяет одно — хорошее общение.

Будьте доступны, когда ваш супруг (а) или ваш ребенок обращается к вам, чтобы что-то сказать.Слушайте внимательно и уделяйте им все свое внимание. Также поощряйте их делать то же самое. Даже если обсуждение затрагивает некоторые негативные моменты, будьте открыты для разговора и не избегайте обсуждения сложных вещей.

Именно через открытое общение решаются важные семейные вопросы и устанавливаются правильные ожидания. Что еще более важно, именно так родители могут передать и выразить свою любовь к своим детям.

Цени каждого члена семьи

Хорошие отношения в семье строятся на том, чтобы ценить и отмечать каждого члена семьи.

Хотя важно, чтобы мы принимали и принимали недостатки и причуды друг друга, также пусть ваша семья знает, что их ценят. Возьмите за привычку благодарить их даже за малейшие поступки. Будьте щедры на комплименты, оставьте благодарственные письма, напомните им, что они любимы, и время от времени используйте награды.

Признавайте сильные стороны друг друга, но не забывайте также признавать и помогать им преодолевать слабости.

Дайте четкие границы

Счастливая семья — это та семья, в которой изобилуют любовь и уважение.

Это не означает, что им сходит с рук все, что они хотят. Иногда жесткая любовь — это то, что нужно больше всего.

Установите четкие границы и установите семейные правила, чтобы убедиться, что каждый член понимает, чего от него ждут. Установите ожидания относительно того, как каждый должен вести себя и относиться друг к другу.

Подавайте положительный пример

Нет лучшего способа научить детей хорошему поведению и правильным ценностям, чем подавать им пример для подражания. Родители могут целый день напоминать своим детям о том, что они должны вести себя должным образом, но все это не будет иметь смысла, если дети не увидят этого в действии.

Если вы учите своего малыша доброте, убедитесь, что вы также проявляете доброту к другим людям. Если вы учите их здоровому питанию, убедитесь, что они видят, что вы избегаете вредных привычек и сами едите здоровую пищу.

Построить крепкие семейные отношения нелегко. Но при тщательном воспитании вы сможете создать связь, которая превзойдет все трудности в жизни.

Для получения дополнительных советов по воспитанию детей или если вы ищете самое качественное дошкольное учреждение для своего малыша, посетите Launchpad Early Education.

Как установить семейные цели для создания счастливой семьи (с примерами)

Требования и давление на работе, а также желание добиться успеха в жизни могут затмить необходимость заботиться о домашнем фронте. Если это произойдет, это может сказаться на вашей семье, если вы не поставите перед семьей цели для решения этой проблемы. Вы можете утверждать, что много работаете для своей семьи, но ваша семья может страдать из-за вашей работы и других обязательств.

Требования семьи могут быть непосильными: у вас есть супруг, о котором вы должны заботиться и делиться своим временем и любовью, и у вас, вероятно, есть дети, которые зависят от вашей доступности, заботы и поддержки для их позитивного роста и развития.

Неспособность спланировать семейную жизнь так же, как мы планируем нашу работу, карьеру и общественную деятельность, может быть причиной распада семей. Определенные семейные цели могут помочь избежать этого.

Ниже представлены идеи о том, как вы можете ставить перед собой семейные цели. Они помещены рядом с примерами целей, которые могут привести к гармонии в вашей семейной жизни.

Каковы цели семьи?

Есть разные способы взглянуть на семейные цели. Один из способов — это то, что они представляют желания, которые вы планируете реализовать для своей семьи.Тем не менее, согласно другому мнению, семейные цели — это «любая цель, для достижения которой неотъемлемо задействован другой член вашей семьи».

Если взглянуть на это с этой точки зрения, становится ясно, что вы не сможете достичь своих семейных целей без сотрудничества с членами вашей семьи. Например, для достижения цели по поддержанию мира в семье требуется сотрудничество вашего партнера (и, возможно, ваших детей).

Почему важно ставить семейные цели?

Все, что исходит от вашей семьи, является продуктом ваших решений и решений вашего супруга или партнера.

Хотя вы можете достичь определенного уровня успеха как личность, ваш успех станет более значимым, когда ваша семья сможет почувствовать ваше влияние. Как супруг (а) или родитель, вы должны взять на себя ответственность за то, чтобы ваша семья двигалась в правильном направлении, поэтому важно ставить перед собой цели.

Счастливая семья не возникает случайно или случайно; это продукт как благих намерений, так и порой трудных решений, направленных на то, чтобы сделать вашу семью успешной.

Как ставить семейные цели

Установление целей для вашей семьи не должно быть сложной задачей.Вот несколько вещей, которые нужно учитывать, чтобы ставить семейные цели легко и весело.

1. Чего вы и ваш супруг (а) хотите для своей семьи?

Каждая семья уникальна, поэтому вы должны решить вместе с супругом, что вы хотите для своей семьи. Подумайте о том, как вы хотите, чтобы ваша семья выглядела каждый день, или чего бы вы хотели достичь через месяц, год или через 3, 5 или 10 лет.

2. Из каких семей вы хотите подражать?

Есть хорошие примеры некоторых семейств, которым вы, возможно, захотите подражать.Какие из замеченных вами добродетелей, по вашему мнению, являются желанными добродетелями, которые вы можете усвоить в своей семье? Запишите их и проверьте, можете ли вы придумать подобные вещи для своей семьи.

3. Чего вы видели в других семьях, чего хотели бы избежать?

Видели ли вы что-нибудь вокруг себя, что воспринимаете как угрозу для семьи? Пришло время поставить собственные цели, чтобы убедиться, что вы их не достигли.

Например, постоянное опоздание домой может ухудшить отношения между мужем и женой.Если вы заметили эту тенденцию, вы можете поставить цель ежедневно возвращаться домой в назначенное время.

4. Каковы текущие проблемы в вашей семье?

Большинство проблем в семьях сохраняется, потому что ни муж, ни жена (и, возможно, дети тоже) не нашли времени, чтобы обсудить их. Когда вы говорите о проблемах и обсуждаете возможные решения, вы можете сформулировать семейные цели, которые позволят решить эти проблемы.

5. Как сделать семью крепкой, здоровой и счастливой?

Сохранение вашей семьи крепкой, здоровой и счастливой должно быть главным приоритетом в постановке ваших целей.Следующее определяется как характеристики крепких семей: эффективное общение, эмоциональная вовлеченность, поощрение, признательность, приверженность семье, социальная связь, способность адаптироваться, четкое определение ролей, время вместе и т. Д.

Подумайте, как вы можете развить эти качества в свою семью и ставьте перед ними цели.

20 примеров семейных целей

Готовы ставить перед собой семейные цели? Ниже вы найдете несколько примеров, которые помогут вам и вдохновят вас.

1.Сохранять взаимное уважение

Одна из причин конфликтов в семье — неуважение друг к другу. Взаимное уважение описывается как «разговаривать друг с другом в уважительной и внимательной манере, помнить о своем партнере при принятии решений и реагировать на потребности и желания вашего партнера».

2. Воспитывайте ответственных, продуктивных и счастливых детей

Воспитание ответственных детей происходит не случайно. Это знают родители со взрослыми детьми.У вас есть шанс спланировать, насколько ответственными, продуктивными и счастливыми вы хотите, чтобы ваши дети были.

3. Вести активную религиозную или духовную жизнь

Если вы следуете религии, религиозная преданность может сыграть ключевую роль в браке. С одной стороны, это может помочь вам сохранить духовную и нравственную непорочность; с другой стороны, это помогает вам принадлежать к сообществу людей, где ваша семья также может получить внешнюю поддержку и поддержку.

4. Обеспечение достаточного финансирования

Существует клише, в котором говорится, что деньги — это сахар в чае для брака.Хотя это может быть предметом споров, правда в том, что отсутствие достаточных средств в семье может создать стресс и напряжение. Следовательно, стоит стремиться к тому, чтобы получить адекватное финансирование для нужд вашей семьи.

5. Имейте и ведите семейный финансовый план

Вы должны составить долгосрочный финансовый план для своей семьи. Это включает в себя рассмотрение планов сбережений, инвестиционных планов, планов обучения детей и т. Д. Вы также можете помочь своим детям узнать о финансах, предложив рутинные деньги, которые они должны положить на сберегательный счет.

Если вы не знаете, как начать составлять финансовый план, эта статья может вам помочь.

6. Преодоление конфликта

Вы не можете избежать конфликтов или недопонимания в семье, но вы можете решить разрешить их решительно и зрело. Вам следует подумать о создании работоспособного шаблона для разрешения конфликтов.

7. Вместе расти и стареть (долголетие)

Основная цель брака — товарищеские отношения, и один из способов максимизировать их — долгое время жить вместе.Планируйте то, что вы сами контролируете, чтобы жить вместе долго, например, снижение стресса, счастливую жизнь, здоровое питание и упражнения.

8. Поддерживайте открытое и продуктивное общение

Поощряйте открытое и продуктивное общение в семье. Если возможно, выделяйте день каждую неделю для того, чтобы «рассказать все», когда каждый член семьи поделится своими желаниями, переживаниями и мнениями о событиях в семье и направлении, в котором она движется.

9. Создавайте семейные ценности, видение и миссию

Видения, миссии и основные ценности хороши не только для частных лиц или корпоративных организаций, но также применимы к семье.Имейте некоторые ценности и миссию, характерные для семьи, и то, над чем вы все вместе работаете.

10. Создайте баланс между работой и личной жизнью

У большинства людей это уже есть желание, но вы должны более целенаправленно изучать и применять секреты для создания баланса между работой и личной жизнью. Убедитесь, что вы можете хорошо провести время со своей семьей, а также усердно работать, чтобы обеспечить их.

11. Поощрение и обеспечение высшего образования

Вы можете поставить своей целью поддержать членов своей семьи деньгами для достижения наивысшего возможного уровня образования.Это потребует нестандартного мышления, чтобы получить достаточный доход.

12. Начать семейный бизнес

Вы можете спланировать обогащение своей семьи, открыв семейный бизнес, и это наследство вы можете передать своим детям.

13. Качественно проводите время вместе

Поставьте перед собой цель регулярно проводить качественное время с семьей. По возможности сокращайте экранное время, когда вы дома, чтобы проводить больше времени с семьей, даже если это только во время семейных обедов.

14. Создайте время для каждого члена семьи

Каждому члену вашей семьи нужно свое отдельное время с вами. Независимо от того, являетесь ли вы папой или мамой, поставьте себе цель проводить время один на один со своим супругом и каждым из ваших детей еженедельно или два раза в месяц. Это поможет вам стать ближе к ним и понять их заботы и потребности.

15. Создайте семейный отпуск и особый отпуск

Один из способов создать счастливую семью — это отправиться в особые семейные каникулы и поездки.Людям может быть скучно, если они всегда остаются дома, и им может понадобиться свежая атмосфера, чтобы расслабиться. Вы можете планировать это два раза в год или один раз в год в зависимости от вашего бюджета.

16. Создавайте неожиданные вечера с супругой

Сознательно внесите немного радости в свой дом, запланировав несколько неожиданных свиданий с супругом.

17. Соблюдайте план семейной диеты

Создайте здоровую семью, следя за тем, чтобы ваша семья питалась здоровой пищей. Время от времени составляйте особый план диеты для членов вашей семьи, чтобы укрепить здоровье семьи.Если у вас есть место, вы даже можете разбить домашний огород, чтобы учить своих детей здоровому питанию.

18. Тренируйтесь вместе

Развлекайтесь с членами своей семьи, выделяя время для совместных занятий в помещении или на улице. Вы можете заниматься такими упражнениями, как езда на велосипеде, игра в баскетбол или плавание в общественном бассейне.

19. Создайте список дел для семьи

Еще один способ укрепить единство ума и цели в семье — составить список дел.Например, составьте коллекцию книг для чтения или фильмов для просмотра и выделите время, чтобы обсудить их позже.

20. Начните семейную благотворительную организацию или службу поддержки

Создайте наследие в своей семье, создав благотворительный фонд или благотворительный фонд, обслуживающий людей с особыми потребностями. Если у вас нет времени и ресурсов для его создания, вы можете взять на себя обязательство оказывать регулярную поддержку благотворительной организации по вашему выбору.

Последние мысли

Помните, что при постановке семейных целей вашей конечной целью будет построение крепкой, здоровой и счастливой семьи.Быть сильным означает, что ваша семья крепко связана друг с другом и что каждый член семьи чувствует себя важным и связанным с семьей.

Быть здоровым означает взаимную любовь и уважение, и все в здравом уме, теле и душе.

Быть счастливым означает, что в вашем доме мало скучных моментов; вам всем весело, и каждый чувствует благодарность за то, что он является частью семьи, которая проявляет любовь и преданность.

Дополнительные советы по созданию счастливой семьи

Фото: Джимми Дин через unsplash.com

Воспитание отличных детей — крепкие, счастливые семьи

Крепкие, счастливые семьи создают ощущение благополучия в семье и в каждом члене семьи. Благополучие включает физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье человека. Сильные, счастливые семьи поощряют и поддерживают друг друга, чтобы они были оптимистичны, полны надежд и вместе стремиться к достижению индивидуально и как семья. В крепких, счастливых семьях каждый имеет право чувствовать себя в безопасности, комфортно, счастливым и любимым.Родители несут ответственность за то, чтобы предоставить своим детям подходящий образец для подражания и благоприятную среду, в которой они могут развиваться.

Проект исследования сильных сторон семьи * выявил восемь сильных сторон, которые объединяют крепкие и счастливые семьи в Австралии. Это:

Связь:

Крепкие, счастливые семьи ценят открытое двустороннее общение. Это означает, что родители и дети следят за тем, чтобы все слушали друг друга, а также имели возможность поговорить.Крепкие, счастливые семьи создают возможности для всей семьи участвовать в обсуждениях повседневных вопросов, а также возможности для обсуждения вопросов и проблем.

Единение:

Единство создает «клей», помогающий семьям развивать чувство принадлежности. Единение разделяет схожие ценности, убеждения и мораль. Дети считаются важными членами семьи, у которых есть сильное чувство принадлежности к семье. Сильная, счастливая семья объединяется на всем жизненном пути.

Совместная деятельность:

Крепкие, счастливые семьи делятся делами и делают что-то вместе. Это может быть спорт, игры, чтение рассказов, совместное времяпрепровождение, общие интересы и праздники. По мере взросления детям требуется более творческое мышление, чтобы вовлекать их в семейные дела. Предлагаются такие предложения, как приглашение друзей старшего возраста присоединиться к семейным мероприятиям и создание «дружелюбного к молодежи» дома, где друзей детей активно поощряют «тусоваться».

Взаимодействие:

Привязанность проявляется в искреннем разделении чувств посредством объятий, объятий и поцелуев. Сильные, счастливые семьи рассказывают друг другу о своих чувствах, учитывают чувства друг друга и проявляют заботу, заботу, внимательность и интерес друг к другу.

Поддержка:

Каждый член крепкой, счастливой семьи знает, что члены семьи всегда будут рядом, чтобы присматривать за ними и проявлять к ним интерес. В крепкой, счастливой семье нормально просить о помощи и поддержке.

Приемка:

Члены крепких, счастливых семей уважают и ценят различия друг друга. Конкуренция не поощряется, и члены семьи признают и ценят уникальность друг друга, уважают другие точки зрения, прощают друг друга и предоставляют друг другу свое личное пространство.

Обязательства:

Крепкие, счастливые семьи преданы и верны друг другу и семье в целом. Крепкие, счастливые семьи чувствуют себя в безопасности друг с другом, доверяют друг другу и сдерживают обещания.

Устойчивость:

Крепкие, счастливые семьи обладают способностью адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и положительно относятся к любым возникающим проблемам. Сильные, счастливые семьи обсуждают разные вопросы, поддерживают друг друга в надеждах и сплачивают друг друга в кризисной ситуации, учась в семье на ходу.

В крепких, счастливых семьях отношения между взрослыми и детьми являются заботливыми и поддерживающими, добрыми и справедливыми, в которых дети обладают сильным чувством своей значимости и принадлежности.

5 способов улучшить семейные отношения

Восемь семей, участвующих в программе My Heart Challenge: Family Edition Медицинского центра Межгорного медицинского центра, работают над улучшением питания и привычками к физическим упражнениям, но построение крепких семейных связей полезно и для сердца.

Поговорите вместе
Есть несколько лучших способов познакомиться с самыми близкими вам людьми, чем поговорить с ними. Регулярно говорите со своим партнером и детьми об их мечтах, надеждах и чаяниях.Задайте им интересные вопросы об их жизни и узнайте, что их движет. Вы можете быть удивлены тем, что найдете.

Это идет рука об руку с общением. Найдите еду каждый день или хотя бы несколько раз в неделю, чтобы все могли собираться вместе. Сделайте что-то, что нравится всем, и облегчите обсуждение между членами семьи. Попросите всех выключить свою электронику и пообщаться друг с другом. Вам не нужно много делать. Просто начните с искреннего интереса и двигайтесь дальше.

Общайтесь с каждым членом семьи один на один.
Общаться всей семьей — это здорово, но не забывайте проводить время с каждым членом семьи индивидуально. Сходите на прогулку или поиграйте в игру. Это так же просто, как спросить, чем они хотели бы заняться в течение получаса. Не беспокойтесь о количестве времени, которое вы проводите вместе, а о качестве времени, проведенного вместе. Возможно, они даже научат вас чему-то, чего вы раньше не знали.

Каждую неделю проводите семейный вечер
Совместная еда — это прекрасное время для всей семьи, чтобы приятно провести время друг с другом.Однако также важно выделять время, чтобы семья раз в неделю чем-то занималась вместе. В эпоху цифровых технологий легко отвлечься и отдалиться от семьи. Найдите время, чтобы пойти на детское футбольное соревнование всей семьей или сходить вместе за мороженым. Он не должен быть большим или дорогим. Просто сделайте это значимым.

Побывайте наедине с собой
Иногда постоянное пребывание рядом с партнером и детьми может быть невыносимым. Не забывайте уделять себе немного времени каждую неделю, особенно летом, когда дети находятся дома.Это не должно длиться долго, просто убедитесь, что вы занимаетесь тем, что вам нравится и чем вы находите удовлетворение.

Исследования показывают, что семьи, которые проводят время вместе, остаются вместе. Не забывайте радоваться мелким повседневным событиям и находить свое счастье на этом пути.

5 ключей к счастливой семье

Семьи бывают всех форм и размеров. А факторы, присущие любой семье, придают ей неповторимую индивидуальность. На всех нас так сильно влияет наше окружение и наши ранние отношения, что то, что мы переживаем в наших собственных семьях, будет и дальше сохраняться во всех будущих отношениях.Наша семья — наше самое важное звено в жизни, и эта связь навсегда будет определять наши отношения на работе, в игре и в любви.

Счастье может показаться неуловимым, особенно в особенно трудные дни, когда вы воспитываете детей, работаете и привыкаете к обычному распорядку дня. Но есть несколько основных принципов, которые могут помочь развиваться и вести к счастью в семье. На самом деле … это самые простые вещи, которые помогут сделать вашу семью счастливой, какие бы проблемы не возникли. Мы часто забываем, что иногда самые простые решения оказываются лучшими.

5 ключей к счастливой семье

• Любовь
• Доброта
• Респект
• Семейная ответственность
• Смех

Любовь

Безусловная любовь — это глубокое чувство, что кто-то будет любить вас, несмотря ни на что. Обычно родители испытывают такую ​​любовь к своим детям. Не все родители или опекуны демонстрируют любовь, которую они испытывают. Как известно, дела говорят громче, чем слова.Мы с вами можем говорить «Я люблю тебя» все время, но, если наши действия этого не показывают, наши настоящие чувства могут на самом деле не ощущаться нашими детьми или партнером.

Мы также должны помнить о любви. Одна вещь, которую я обнаружил, помогает укрепить мои чувства, — это сказать своим детям в трудных ситуациях, что мне может не нравиться то, что они сделали, но я всегда буду любить их. Мы можем выразить неодобрение и по-прежнему внушать это чувство безусловной любви. И еще важно проявлять привязанность.Я вижу многих родителей, которые на самом деле не обнимаются и не проявляют привязанности каждый день. Привязанность — это проявление любви, поэтому старайтесь получать эти объятия регулярно.

Доброта

Даже самый маленький поступок доброты может иметь огромное влияние на человека. Ваши примеры доброты не останутся незамеченными. Я считаю, что мои собственные дети добрые, из-за примеров доброты, которые они видели, когда росли. Даже улыбка может быть проявлением доброты, если она дается с мыслью.

Респект

Уважение начинается с родителей. Дети должны видеть взаимное уважение между своими родителями, чтобы проявлять уважение к себе. Это снова пример. Счастливы ли вы в браке, разведены или живете отдельно от другого родителя ваших детей, совершенно необходимо, чтобы они проявляли уважение друг к другу. Ничто не разрушает уважение быстрее, чем словесное неодобрение, ехидные замечания или даже ругательства в отношении другого родителя. Если позволить такому поведению продолжаться, дети в конечном итоге будут подражать этому поведению сейчас и в будущих отношениях.Это то, чему их учили.

Старайтесь всегда говорить вежливо и уважительно. Если есть ситуация, которая поднимает вас вверх, попытайтесь найти в ней что-то хорошее. Ваши дети научатся уважать и будут относиться к вам с уважением в ответ.

Семейная ответственность

Одна из вещей, которые я часто замечаю в семьях в наши дни, — это отсутствие совместной семейной ответственности. Дети должны чувствовать, что они важная часть семьи … что их вклад имеет значение.Это можно развить на раннем этапе, когда дети еще маленькие, давая им на регулярной основе легкую домашнюю работу. Но если вы не делали этого с раннего возраста, начать никогда не поздно. Я считаю, что и дети, и родители должны чувствовать, что их общая обязанность — поддерживать порядок в доме и во дворе. Это дает чувство принадлежности и заботы, которое должны испытывать все семьи.

Смех

«Юмор делает все терпимым». ~ Генри Уорд Бичер. Я слышал, что дети смеются 10 000 раз в неделю, а взрослые смеются только 10 раз.Я полагаю, если мне посчастливится проводить время со своими детьми, я стану одним из тех, кому посчастливится часто смеяться. Если есть что-то, что я бы посоветовал облегчить воспитание детей, так это научиться больше смеяться. Есть много дней и много ночей, когда вы можете просто плакать. Если вы научитесь смеяться над ситуациями, даже если случаются мелочи, которые кажутся ошеломляющими, вы будете счастливее. Ваш ребенок будет счастливее, ваша супруга — счастливее, и вы избавитесь от стресса.Жизнь родителей может быть сложной, но счастье и юмор должны иметь место в нашей повседневной жизни. Как говорится, «Смех — лучшее лекарство»… ешьте понемногу каждый день.

by ziggityz15

Здоровые семьи — будь собой

Как они выглядят?

В здоровых семейных отношениях люди доверяют друг другу и полагаются друг на друга за поддержку, любовь, привязанность и тепло.Семьи часто разделяют общие цели и работают вместе, чтобы достичь этих целей (например, дети и молодые люди могут помочь своим семьям приготовить ужин, чтобы все могли расслабиться).

Члены семьи чувствуют себя в безопасности и связаны друг с другом. Иногда эти отношения связаны с конфликтом, который является нормальной частью семейной жизни. Конфликт может возникнуть между взрослыми, детьми и молодыми людьми. В здоровых отношениях эти конфликты разрешаются безопасным и уважительным образом.

Здоровые семейные отношения означают, что позитивные взаимодействия превосходят трудные времена.Взрослые, попавшие в трудные жизненные ситуации, могут предоставить возможности для обучения и моделирования стратегий выживания — детей и молодых людей не следует обременять стрессом, но им полезно видеть, как семьи успешно справляются с ним с помощью позитивных стратегий выживания.

Ключевыми качествами крепкой семьи, определенными австралийцами в рамках проекта исследования сильных сторон семьи, были:

• общение — выслушивание друг друга и общение открыто и честно
• единство — разделяя схожие ценности и убеждения, которые создают чувство принадлежности и связи
• совместные занятия — проводить время вместе, занимаясь любимыми делами (например, спортом, чтением, походом или играми)
• привязанность — регулярное проявление привязанности и заботы посредством слов, объятий, поцелуев и внимательности
• поддержка — предложение и просьба о поддержке, когда члены семьи знают, что они получат помощь, поддержку и поддержку друг от друга
• принятие — понимание, уважение и признание уникальных качеств каждого члена семьи
• обязательство — видение благополучия семьи в качестве первоочередной задачи и соответствующие действия с приверженностью и лояльностью
• устойчивость — способность переносить трудности и позитивно адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

Самыми серьезными проблемами в семейных отношениях были выделены проблемы с общением, проблемы с воспитанием детей и сложная динамика взаимоотношений.

Факторы риска в семье

Есть много причин, по которым некоторые люди более уязвимы, чем другие, для развития поведенческих трудностей и проблем с психическим здоровьем. Факторы риска для детей и молодежи — это факторы, повышающие вероятность развития проблем с психическим здоровьем.

К факторам риска в семье относятся:

• семейный конфликт, нестабильность или разлука
• Отсутствие взаимодействия с детьми и подростками или непоследовательное воспитание
• Насилие в семье, жестокое обращение с детьми или безнадзорность
• Проблемы с психическим здоровьем или злоупотребление психоактивными веществами
• тяжелое заболевание или инвалидность
• финансовые затруднения.

Защитные факторы в семье

Защитные факторы снижают вероятность возникновения у человека проблем с психическим здоровьем.