Почему он не отпускает вас, даже когда вы ему не нужны. Что делать если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает

Зачастую женщины сталкиваются с тем, что мужчина их не любит, и при этом не отпускает, заставляя страдать снова и снова. В такой ситуации важно разобраться в психологии представителя сильного пола, ведь у партнера может быть множество причин для подобного эгоизма.

Мужчина не отпускает: причины сложной ситуации

Почему мужчина не отпускает, если не любит — сложный вопрос, ведь ситуация в каждой паре по сути уникальна. Чаще всего речь идет об элементарном инстинкте собственника. Представитель сильного пола привык, что у него есть верная подружка, готовая на многие жертвы ради его внимания. Отказываться от таких отношений мужчине сложно, ведь ему нравится чувствовать свое безэмоциональное превосходство над той, которая не способна противостоять чувствам. Какие же еще причины чаще всего заставляют представителя сильного пола быть рядом с нелюбимой?

Ситуация, в которой мужчина не испытывает глубоких чувств к партнерше, но и отпустить ее не может, знакома многим женщинам.

Иногда оба партнера так сильно запутываются, что уже и не понимают, по каким причинам их отношения сложились таким образом.

Чаще всего, речь может идти о простой привычке или страхе перед одиночеством. В таких случаях, мужчина рано или поздно покинет даму, которая перестала вызывать учащенное биение его сердца ради новых чувств и эмоций.

Правильное поведение женщины в случае, если мужчина ее не любит

Осознание того, что вторая половинка более не испытывает глубоких чувств приходит к женщине постепенно. Догадки и обиды сливаются воедино, и на поверхность выходит суровая правда. В таких ситуациях женщина может действовать следующим образом:

• пытаться восстановить отношения, воскресить чувства возлюбленного к себе;
• разорвать все контакты и попытаться начать новые отношения;
• проявить такой же эгоизм, и продолжить строить отношения без чувств к партнеру.

Какой бы вариант женщина не выбрала, первое, что ей следует сделать — поговорить с мужчиной. Обычная беседа порой помогает расставить все точки над «i» и понять, почему такая спорная ситуация возникла. Многие мужчины боятся откровенных разговоров, но тему необходимо поднимать до тех самых пор, пока партнер не расскажет о своих эмоциях.

1. Продолжительность отношений, ведь чем дольше партнеры находятся вместе, тем сложнее им расстаться навсегда.
2. Глубину собственных чувств по отношению к мужчине.
3. Наличие или отсутствие общей компании друзей, детей и собственности.
4. Поведение партнера и его нынешнее отношение к женщине.

Если мужчина не отпускает свою партнершу, это совсем не означает, что в глубине души он что-то к ней испытывает. Многие дамы в течение нескольких лет тешат себя пустыми надеждами, ожидая, что ситуация вот-вот изменится. Если у мужчины нет чувств, то развить их будет очень сложно, и для этого придется прилагать массу усилий. Работать над такими отношениями, где любит только один человек можно либо при наличии очень глубоких чувств, либо в случае длительных отношений и присутствия в них третьего члена — ребенка.

Если же мужчина проявляет агрессию, поднимает руку на женщину, изменяет ей ежедневно, оказываясь щедрым на оскорбления, хвататься за эти отношения до последнего не нужно. Чем раньше женщина начнет уважать себя, тем скорее эта трагичная история не взаимной любви подойдет к концу.

Еще одна ситуация, которая встречается повсеместно — это необходимость встряски. Некоторые мужчины однажды приходят к выводу, что стабильные и прочные отношения им наскучили. Однако, как только обиженная женщина уходит из их жизни, представители сильного пола понимают, что они упустили. Иногда расставание — единственное, что может помочь в ситуации.

Может ли мужчина полюбить?

Отсутствие чувств — естественное явление, ведь даже первая красавица может столкнуться с тем, что избранник к ней равнодушен. В такой ситуации возникает только один вопрос: может ли мужчина когда-нибудь полюбить. Психологи считают, что в столь спорной ситуации, вероятность возникновения нежных чувств крайне мала. Если мужчина использует женщину в своих целях, если он рассматривает отношения, как привычку, то ждать разжигания ярких чувств не следует. Такой человек останется холодным, несмотря ни на что.

Однако, если мужчина не отпускает женщину, но иногда проявляет к ней нежность, значит шанс на спасение отношений все-таки имеется. Женщине остается лишь приложить максимум усилий для скорейшего разрешения проблемной ситуации. Ей необходимо постоянно подчеркивать свою внешнюю привлекательность, проявлять заботу и нежность по отношению к мужчине, стараться наполнить совместное времяпрепровождение приятными воспоминаниями. В таком случае, искренние чувства могут со временем зародиться.

Ситуация, при которой мужчина не отпускает, но при этом и не любит — не редкость. В основе такой личной трагедии лежит то, что борясь за чувства к этому партнеру, женщина может упускать искренние и полноценные отношения. Психологи советуют смело разрывать отношения с теми, кто ведет себя эгоистично, агрессивно и не порядочно.

Однако, пока один из партнеров любит, у отношений есть шанс на восстановление.

Олеся, г. Таганрог

Вопрос:
Моя девушка поддерживает приятельские отношения с бывшим парнем. Они иногда видятся, он ей помогает в каких-то её делах. У них какие-то общие дела. Как на это реагировать? Что делать?

Вопрос:

Моя девушка поддерживает приятельские отношения с бывшим парнем. Они иногда видятся, он ей помогает в каких-то её делах. У них какие-то общие дела. Как на это реагировать? Что делать?

Ответ Александра Бирюкова:

Начну с того, что никакой «дружбы» между мужчиной и женщиной не существует. Любая межполовая «дружба» разделяется на два варианта: 1. Он хочет её, а она его нет, 2. Она хочет его, а он её нет. Так что выбирай из этих двух вариантов, какой тебе приятнее.

Второе. Какая трогательная картина: девушка дружит с бывшим, а он так благородно помогает ей в её делах! А теперь иди и умойся холодной водой, дабы проснуться.

Потому что это не он её бывший, а ты её временный. Она с тобой просто потому, что ей скучно кантоваться одной, пока она ждёт шанса вернуть бывшего. И чтобы не было совсем тоскливо, она проводит время с тобой. Может даже даёт тебе. Потому что женщины тоже любят секс, а бывший её не хочет.

На самом деле её отношения всё ещё там. И её мужчина (по крайней мере, в её голове) — это тот, которого ты называешь бывшим. А вовсе не ты.

В общем, ты ей максимум не противен. Максимум.

Теперь об общих делах. Твоя девушка что, совладелец концерна, а второй совладелец — её бывший? Ну тогда выбор за тобой, что предпочесть: быть рогоносцем и жить с богатой дамой или сохранить честь.

Что, нет концерна? Тогда какие такие могут быть у них неразрывные дела, что она продолжает встречаться с человеком, с которым рассталась?

Поясню. Любое расставание может быть только на фоне серьёзного недовольства друг другом. А недовольные люди первым делом удаляют «раздражитель» из своей жизни. То есть если бы они реально расстались, то прервали бы все контакты и уж точно не встречались раз в неделю потрещать в кафе.

Их «общие дела» не более чем её попытка сохранить мосты с предметом своей настоящей любви.

Повторю, ты для неё не более чем суррогат. Настоящие отношения всё ещё там. Она просит его помогать ей в надежде, что подвернётся возможность восстановить отношения. Она пристально мониторит ситуацию и ждёт удобного случая, чтобы вернуть возлюбленного. Именно для этого и предназначены их контакты, «общие дела» и прочие увёртки. Не удивлюсь, если она уже во время ваших отношений пробовала вновь подкатить к бывшему.

В любом случае, то, что описано в вопросе гарантированно приведёт к измене тебе с бывшим. Либо она добьётся своего и вернёт бывшего, либо просто будет иногда кувыркаться с ним, радуясь, что хоть так смогла его удержать.

Даже если у них реально деловые отношения, то вероятность эпизодов «дружеского секса» между ними стремится к 100%.

Отношения деловые переходят в половые. Или даже не переходят, а не заканчиваются.

Что делать? Перестать быть запасным или временным аэродромом.

Выход один. Ты прямо требуешь, чтобы она прервала все контакты с бывшим. Она удаляет его из своих соц. сетей и заносит в чёрный список. Удаляет номер телефона. Ни о каких встречах в реале и речи быть не может, это уже на 90% измена.

Иначе ты расстаёшься с нею. Почему — можешь вкратце объяснить. Хотя, такие вещи женщины понимают сами, без слов. И, вообще-то, она должна сама додуматься сделать так, чтобы тень её предыдущих отношений не заставляла вас нервничать. Это просто дело чистоплотности и верности. Если она этого не сделала, это уже громадный довод в пользу того, что вы для неё ничего не значите на самом деле.

Никакие возражения не принимаются. Если она отказывается (под любым предлогом) — однозначно расставание. Не такие-то у них и важные дела, чтобы их нельзя было прервать ради ваших отношений.

Не хочет прерывать? Значит, ваши отношения, твои чувства для неё на самом деле ничего не стоят. Она с тобой просто проводит время. Любовь у неё там, на стороне. Гарантия 100%.

А вот видео-версия статьи:

На многих женских форумах в интернете часто обсуждается такой вопрос: почему мужчина не хочет отношений и при этом не отпускает. Милые дамы рассказывают о своих настоящих чувствах и странном поведении партнеров, которые долгое время не стремятся изменить свой статус холостяка на мужа. Но при этом и не желают отпустить женщину, постоянно удерживая ее рядом.

И не хочет, и не отпускает… Почему?

Вам пословица «Собака на сене лежит, сама не ест и другим не дает» ничего не напоминает? Многие женщины бывали в ситуации, когда отношения с мужчиной переходили в странную фазу. Вроде бы и они и есть, эти отношения, но если приглядеться внимательнее, нет.

Бывает, что действия самого мужчины напоминают маятник: сегодня захотел, позвал, встретил, завтра пропал. Сегодня галантен и весел, завтра еле улыбается. Появился, исчез на неделю. А заметив ослабевающий интерес к своей персоне, опять начинает страстно ухаживать и убеждать в своих чувствах. Чтобы спустя некоторое время снова окатить холодом и равнодушием.

Возможно, некоторым мужчинам нравится играть в кошки-мышки, не думая о чувствах женщин. Представительницы слабого пола всегда стремятся к более стабильному укладу жизни, к гармонии в личностных отношениях. Мужчина же по своей природе охотник и собственник. Когда вы рядом, интерес к вам начинает снижаться (зачем напрягаться, жертва здесь).

Но стоит девушке лишь немного заинтересоваться другим мужчиной, начать вести новый яркий образ жизни уже без него, наш парень снова выходи на охотничью тропу, чтобы вас вернуть.

Беда в том, что влюбляясь в такого охотника, женщина может и не дожидаться серьезных отношений, проведя лучшие годы в пустых мечтах о мужчине. Причем последнему даже не требуется убеждать жертву в своих чувствах. Влюбленная женщина готова найти любое оправдание поступкам своего партнера, чтобы убедить себя, что нужна ему: не звонит — потерял телефон, не приходит — уехал в командировку, не назначает свиданий — заболел.

Выясняем причины

Любого представителя сильной половины человечества льстит мысль о том, что его любят, ждут, готовы на многое ради его внимания. Бывает, что для этого и не требуется напрягаться. Зачем отказываться от того, что само плывет в руки без особых усилий. Какие причины еще могут заставить мужчину удерживать возле себя женщину, которую он не любит?

• Длительные отношения, которые уже сошли на нет. Но пока не появилась новая любовь, мужчина не собирается рвать со старой привязанностью, по памяти считая ее своей собственностью. Привычка — страшная сила!
• Путаница в чувствах, особенно когда партнерш две. Здесь ситуация еще сложнее, так как мужчина никак не может определиться, кого из них он больше любит. И поэтому не отпускает обоих.
• Парень слишком молод для серьезных отношений и брака , а в сложившейся ситуации ему очень комфортно и спокойно. Возможно, он созреет годам к… сорока. Ждать или не ждать, выбор за женщиной.
• Боязнь одиночества , особенно в более солидном возрасте, может стать причиной несчастного союза. Ситуация может быть и не так безнадежна, если мужчина всё-таки отпустит свою партнершу ради новой дамы сердца.
• Бывает, что такие отношения удобны мужчине , льстят его самолюбию, заставляют чувствовать себя вершиной мироздания, вершителем судеб, этаким маленьким божком в отдельно взятой вселенной. Такой человек вряд ли захочет что-то менять.

А может, это вы боитесь одиночества? А мужчина пытается переложить на вас право выбора?

Делаем выводы

Разве мало женщин застрявших в таких отношениях из-за боязни потерять мужчину? Связь, как липкой лентой опутывающая сознание, не позволяет заводить новые отношения, открываться навстречу новым людям, счастливо жить в полную силу. Порой проходят годы, а женщина так и ждет, когда закончатся авралы на работе, маменька перестанет болеть, у друга завершатся проблемы… Годы идут, подруги заводят свои семьи, а ваш спутник все никак не может созреть для серьезных отношений.

Пытаться догадаться, когда друг наконец разглядит что-то в вас и решит осчастливить статусом «моя девушка» или «моя жена», не стоит. Если за долгое время он был слеп, то вряд ли прозреет теперь. Конечно, воля ваша, и вы можете:

• пытаться в который раз восстанавливать связь и воскрешать чувства;
• проявлять эгоизм и продолжать пользоваться партнером уже не любя его;
• разорвать все отношения и строить новую жизнь.

Бывает, что выход один — как следует разозлиться на себя , свою неустроенную жизнь, на цепи, которыми вы сами приковали себя не к тому партнеру. Требуется собрать в кулак свое расползающееся достоинство и серьезно поговорить с мужчиной. Зачастую такие откровенные разговоры являются слабым местом сильного пола. Они боятся их и стараются от них уклониться. Но тему ваших отношений стоит обсуждать до тех пор, пока молодой человек не решится рассказать о своих чувствах или их отсутствии.

Собираясь принять решение о судьбе ваших отношений, нужно учитывать такие факторы:

• длительность отношений;
• имеющихся общих детей, имущество, круг знакомых;
• силу собственных чувств;
• сегодняшнее отношение к вам.

Но если мужчина не хочет идти на контакт, его устраивает положение вашей зависимости, и нет желания менять что-то в жизни, сделайте первый шаг сами.

Вот такая странность присуща представителям сильного пола. И кто сказал, что женская логика — сплошная шутка? А как насчет мужского — «и сам не гам, и другому не дам»? Согласитесь, такое поведение не менее потешно. По крайней мере, со стороны кажется именно так.

Хотя женщинам, имеющим связи с такими типами, уж явно не до смеха. Проявляя с одной стороны безразличие, а с другой — нежелание отпустить, партнер «обрекает» даму на подвешенное состояние. Мало того, нередко страдает от этого сам — испытывает вину за свое поведение и в то же время осознает неспособность взять на себя ответственность и разорвать отношения.

Одним из самых распространенных объяснений тому, что мужчина не отпускает и не держит, является… запутанность. Казалось бы, совершенно женская заморочка, но, увы, представитель сильной половины также может заблудиться в собственных чувствах. В жизни бывает всякое, и сексуальному контакту, который позже превратится в любовный роман, и которого человек, возможно, не хотел, могло поспособствовать что угодно:

• Обстановка (курортный роман).
• Чрезмерная инициативность дамы.
• Случайность (под действием алкоголя, стресса и т. д.).

Если личность имеет четкую позицию насчет своей семьи, то, скорей всего, отношения продолжаться не будут. Соответственно, никто не пострадает. Но так бывает редко, поскольку основная масса мужчин очень падка на соблазны. Жены и дети отходят на второй план, а любовница становится главным объектом обожания. А через месяц-другой человек может внезапно прозреть и даже впасть шок от того, что сам творит. Именно тут и происходит ситуация «я запутался» — отказаться от жены ЕЩЕ не может, а от любовницы — уже не может.

Причины, по которым избранник не отпускает и не держит. Кроме путаницы у мужчин могут быть еще несколько причин, провоцирующих такое поведение:

• Привычка. Человеку так удобно. Он эгоист по натуре и не уверен в себе. То, что собственный комфорт превыше чувств обеих партнерш, не вызывает сомнений. Любовница оказывается лишь вариантом для секса, что унизительно и прискорбно.

Совет прекрасной половинке: Не унижайтесь, вы достойны настоящего счастья и, в первую очередь, уважения. Данная связь смысла не имеет. Вы просто потратите отрезок жизни впустую.

• Комплекс неполноценности. Возможно, девушка слишком мягкая, прощает любимому все, клянется ждать его всю жизнь и т.д. Безнаказанность делает мужчину надменным и излишне уверенным в своих достоинствах. Любовница может слышать в свой адрес даже некорректные высказывания. Почему? Потому, что у него куча комплексов по поводу собственной важности и полноценности. И чтобы их вымещать, одной супруги становится мало.

• Собственник. Часто в любовном треугольнике ни одна из сторон (кроме благоверного, конечно) не догадывается о наличии друг друга. И не дай бог, чтобы тайна раскрылась, и «казанове» пришлось делать выбор. Потому, что он по натуре – собственник, человек, обделенный честностью и воспитанием. Его цель – правдами и неправдами удержать обеих пассий. Причем самым бессовестным образом: невыполнимыми обещаниями, душевными разговорами, жалобами, клятвами и т.д. Избранницы, как правило, верят и ждут. Так, в ожидании проходит их жизнь…

Что делать пассии: ждать или взять инициативу в свои руки?

Как относится к данному типу мужской половины? Что делать, если он вроде бы любит, но заставляет сомневаться?

Вначале разберитесь с палитрой чувств. Если между вами любовь или сильная привязанность, то сберечь отношения стоит. Но нужно непременно выяснить, испытывает ли потребность в них сам избранник? Или же они так и будут продолжаться по инициативе партнерши? Здравые доводы, а также ваша интуиция поможет подсказать верный ответ.

Существуют тысячи примеров, когда пара проходила подобный этап и наконец воссоединялась – партнер делал выбор в пользу новой любимой.

Конечно, не обходится и без печальной (для любовниц) статистики. Часто односторонняя инициатива не приводит ни к чему хорошему — пара расстается, он возвращается в семью или находит новое увлечение. Потому, принимая решение, взвесьте все. В первую очередь соберитесь с мыслями и спросите у себя, что чувствуете к этому человеку – не путаете ли вы любовь с раненой гордостью или уязвленным самолюбием? А может быть, это просто зависимость и вам необходимо излечить себя, а потом предъявлять претензии к другому? Делайте выводы, исходя из честных ответов на данные вопросы.

Некоторые психологи также советуют выяснить, какую психологическую выгоду вы получаете от такого общения. Если причины есть и если они достаточно веские, то женщине просто необходимо осознать это здравым умом. После осознания она может решить оставаться с человеком, только переживания уже не будут таким болезненным.

Также любовные отношения сравнивают с шахматной игрой – сначала ход одного, затем второго. Правила устанавливаются перед игрой. Кто первый начал, тот ведет партию. Так вот, когда отношения инициирует сильная половинка, женщина зачастую соглашается, вследствие чего потом страдает. Когда же делается попытка сменить правила и установить свои, это оказывается невозможным — мужчине невыгодно.

Совет: Если изменить правила не в ваших силах, подойдите к ситуации кардинально – смените партнера. Но сначала подумайте, что будет для вас менее болезненным — остаться или бросить. В сомнительных ситуациях возьмите листок бумаги и запишите плюсы и минусы своего романа, а потом уже принимайте решение.

Время поставить все точки на i

Как поставить точку, если любовник не держит и не отпускает? Когда любовник обещает выбрать между вами и женой, но этого не делает, вам нужно понять, что обещание он никогда не выполнит. Следовательно, никакого уважения к вашим чувствам здесь нет. Любовник уверен, что вы от него никуда не денетесь, поскольку любите так, что стерпите все. А если нет – вам достаточно намекнуть, что он найдет себе замену и вы снова покоритесь. Не так ли?

Бывает и такое, что человек продолжает общаться с любовницей (по телефону), но постоянно переносит встречи. Скорей всего, здесь уже давно есть другая (то есть, третья), а вас он просто держит про запас. Такое отношение еще более унизительно.

Потому не ждите, когда он втопчет вас в грязь так, что вы сами себя перестанете уважать. Действуйте! Решение о разрыве должны принять вы, а не он. Причем дайте понять «любимому», что вы – не его собственность, что вы – личность, которая имеет достоинство и гордость. Но будьте бдительны – часто сильный пол, чуя неладное, начинает активничать. Возмущенный тем, что ЕГО собственность решила стать самостоятельной личностью или чего хуже — завести себе нового ухажера, любимый может тут же примчаться и рассказывать сказки о том, как скучал. Не обольщайтесь. Если сдадитесь, он включит прежнюю тактику, и вы еще полгода будете ждать встречи.

Запомните — лучше поставить точку первой. И лучше поставить ее навсегда, иначе любовник будет терзать вас до тех пор, пока не состаритесь и станете никому не нужной. Безусловно, мужчина занимает не последнее место в жизни дамы, но нельзя терпеть унижение только потому, что вы боитесь остаться одной.

Цените, уважайте, любите, но только в первую очередь себя, а потому уже своего возлюбленного.

Доброго времени суток, дорогие читательницы! Тема сегодняшней статьи только для женщин.

Будет узнавать мужские секреты, и попытаемся, наконец, понять: почему мужчина не хочет отношений и при этом не отпускает.
Оказавшиеся в шаткой ситуации женщины страдают и не находят выхода. И часто спрашивают себя: почему такое происходит со мной.

В такой ситуации стоит попробовать противоположного пола и узнать причины подобного поведения партнеров.

Почему парень поддерживает отношения, хотя уже не любит – вопрос сложный, ведь у каждой пары своя уникальная ситуация. И чаще всего все дело в инстинкте собственника.

Он привыкает, что есть верная подруга, которая многим жертвует ради него. От такого романа очень сложно отказаться.

Многим нравится ощущать свое безэмоциональное преимущество над человеком, который не может справиться со своими страстями.
Часто бурно начавшийся роман внезапно затухает, а человек, который недавно вас добивался, вдруг охладел.

Встречи проходят реже, а потом мужчина пропадает и занимается своими делами. При этом у мужчины есть свобода и женщина, всегда ожидающая встречу, и никаких обязательств.

Он не строит общих планов, но и не спешит прекращать видимость связи. Женщине трудно понять, что серьезных намерений не предполагалось с первого мгновения романа, и романтика носит только односторонний характер.

Если время идет, а серьезных попыток нет, то вам нужно задуматься, надо ли вам такая нервотрепка.

Вы его действительно любите, или жалеете о потраченном времени, а может, страшитесь остаться одной.
Даже если очень сложно, постарайтесь освободиться от таких отношений хотя — бы эмоционально. Может, вы обманываетесь в том, что мужчина вас держит.

Возможно, это вы за него цепляетесь. Дайте ему и себе больше свободы.

Ведь дистанция часто помогает мужчине лучше оценить женщину.

Тут сразу срабатывает инстинкт завоевателя.

Выясним причины

Мужчине льстит, что его любят и все для него выполняют. При этом он может не напрягаться, а просто не отказываться от такой возможности.

Давайте узнаем, какие еще причины заставляют мужчину держать партнершу поблизости даже если она не любимая:

1. Долгая связь с девушкой уже исчерпала себя, но пока не объявилась новая любовь, парень не рвет со старой пассией. Во-первых, сила привычки. А вторых, просто в поиске.
2. Запутался в чувствах, особенно если кроме вас у него есть другая женщина. На всякий случай пока не отпускает обеих. Он боится афишировать ваши отношения.
3. Парень не готов для постоянных отношений и для брака.
4. Страх одиночества.
5. Удобный роман, который льстят самолюбию.
6. Возможно, вы ему дороги как товарищ и друг, и он с вами только из-за этих чувств или из-за благодарности.

Если вы заинтересуетесь кем-то другим или смените образ жизни, он может попытаться вас вернуть. Но нужны ли вам такие игры.

Вы можете потратить лучшие годы, пребывая в пустых мечтах, и пропустите действительно серьезные отношения.

Влюбленная девушка находит оправдания любому поступку своего возлюбленного.

Как правильно поступить?

Такие болезненные связи опутывают сознание и не позволяют начинать другие отношения. Проходят годы, а ваш партнер так и не созреет для серьезных решений.

Большинство женщин не сразу понимает, что их не любят, и это несмотря на хваленную женскую интуицию. Когда осознание приходит многие пытаются восстановить любовь и реанимировать чувства своего партнера.

Другие набираются сил и рвут связь. А некоторые пытаются отомстить таким же образом.

В любом случае стоит поговорить с мужчиной. Часто мужчина говорит все начистоту, и простой разговор расставит все по своим местам.

Затем придется решать дальнейшую судьбу романа.

При этом учитывайте такие факторы:

• длительность романа, чем дольше пара находится вместе, тем сложнее ей все закончить;
• силу своих чувств к мужчине;
• наличие общих детей, компании друзей и собственности;
• поведение партнера и его отношение к вам.

Работать над отношениями обязательно нужно, если уже есть ребенок. Дело не в том, как вы устроите свою дальнейшую жизнь и в ваших беспокойствах по поводу того, что мало желающих познакомится с женщиной с ребенком.

А все дело в ребенке и в его психологическом состоянии, а также в его дальнейшей судьбе. После развода дети страдают не меньше, чем их родители.
Некоторым семейным парам требуется встряска.

Часто прочные и стабильные отношения кажутся скучными. Небольшое отдаление пойдет только на пользу.

Может ли что-то измениться?

Давайте узнаем советы психолога на вопрос: сможет ли мужчина все – таки влюбиться . Специалисты считают, что вероятность возникновения чувств в данной ситуации совсем ничтожная .

Если он использует женщину, то ждать неожиданных ярких эмоций не стоит.
Бывает и так, что партнер не желает что-то менять, потому что какие-то чувства все-таки есть и тогда стоит приложить некоторые усилия.

Например, стараться выглядеть привлекательной все время и проявлять заботу, но в то же время жить своей жизнью и давать свободу партнеру.
Если парня интересуют только разовые отношения, но с вами он задержался, то может чувства и есть.

Просто свободолюбивому человеку трудно признаться в привязанности. Но такое бывает только в романах, поэтому не тешьте себя иллюзиями и не успокаивайтесь несбыточными мечтами.

Убейте в себе всякую надежду, и вы сразу поймете, что делать.

Можно ли самой разорвать цепи?

Если вы решили порвать, то объявите о новом романе, даже если это неправда и скажите, что ваш роман был ошибочен. Объявите, что уходите.

Только не делайте так при помощи телефона и писем. Недосказанность будет вас тянуть обратно. Не цепляйтесь за бесполезные соломинки.
Могут последовать сцены ревности и мольбы, которые нужно выдержать.

Если ваш партнер за столько времени не пожелал перейти на следующий уровень отношений, то навряд ли это сделает и в дальнейшем.
Есть мужчины, которые терпеть не могут, что их бросают первыми. Они могут пытаться вас вернуть и даже преследовать.

И при этом будут говорить то, что вы желаете услышать.

Помните, что понять ваш это человек или нет, проще всего на расстоянии. Только порвав старые отношения, вы сможете прийти к новым. Жизнь проходит очень быстро, чтобы раздаривать ее тем, кто этого никогда не оценит.

Помните, что насильно мил не будешь. Не цепляйтесь, а отпустите. Займитесь собой, работой спортом. Найдите новое хобби.

Вышибать клин клином или менять шило на мыло тоже не стоит. Не бойтесь одиночества. На самом деле это тоже может быть замечательно.

Ведь только, оставаясь наедине с самим собой, человек учиться и развивается. Имеется ввиду, чтение книг, освоение нового мастерства или получение нового образования или знаний.

Так что не расстраивайтесь, а займитесь делом.
Успехов вам и самореализации! Если вы хотите что-то сказать, пишите, пожалуйста, в комментариях.

Подписывайтесь на обновления моего блога. До свидания, друзья!

почему бывает так трудно выйти из отношений

Всем нам хочется жить гармонично и счастливо, но так, к сожалению, бывает не всегда. Некоторые женщины очень страдают в отношениях. В попытке вернуть любовь они пробуют самые разные средства, но стоит им с облегчением выдохнуть, что все наладилось, как идиллия мигом рушится. Они живут от скандала до скандала. Порой ссоры могут сопровождаться побоями.

Однажды они решают, что так дальше продолжаться не может, но разорвать отношения, оказывается, не так-то легко. «Я бы ушла, но он не отпускает меня», — объясняют они. На самом деле причина в том, что такие женщины не готовы взять на себя ответственность за свою жизнь, и им выгодно оставаться в эмоциональной зависимости от партнера. Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать.

Корень проблемы

Отношения, в которых партнеры «друг без друга не могут», уходят корнями в детство. Дети не только копируют модели взаимоотношений родителей, но и сами формируются в среде, где любят или стремятся переделать, уважают или подавляют желания друг друга, где уверены или сомневаются в силе каждого члена семьи.

Если отношения в детстве были далеки от здоровых, дети вырастают в недоформированных взрослых, ищущих «вторую половинку», дабы заполнить недостающее в себе. Например, если родители навязывали свои желания, они с трудом понимают, чего хотят, ищут того, кто будет о них заботиться, и фактически отдают ответственность за свою жизнь другому человеку.

Я не понимала, что живу с абьюзером, потому что он меня не бил

В результате, даже когда отношения причиняют невыносимые страдания, решиться на разрыв кажется невозможным. В психологии такие отношения называются созависимыми, то есть такими, при которых партнеры зависят друг от друга.

Почему так трудно решиться уйти?

Причин тому несколько:

• Нет понимания, что возможна другая, счастливая жизнь, поскольку другого опыта перед глазами просто не было. Кажется, что нынешняя жизнь — норма. Страх неизвестности невероятно силен — или же просто не хочется «менять шило на мыло».
• Страшно, что после разрыва будет еще хуже: сейчас худо-бедно живем, а что будет дальше — непонятно.
• Страшно навсегда остаться в одиночестве. Потому что «никто не полюбит тебя так, как он, или никто не полюбит в принципе». Опыта счастливой жизни с собой нет, поэтому страх выхода из отношений равносилен страху умереть.
• Страшно не справиться с новой жизнью — с обеспечением себя и своих детей, если они есть. Хочется оставаться под защитой кого-то большого и сильного.

МУЖЧИНА НЕ ДЕРЖИТ, НО И НЕ ОТПУСКАЕТ?… — Ярослав Самойлов

СТРАХ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ

Страх одиночества/брошенности/отвержения формируется в детстве и влияет на взрослую жизнь женщины.

В детстве девочку могли часто оставлять одну дома, или же физически родители присутствовали рядом, но с ними не было теплых, доверительных отношений, они проявляли мало любви.

ИЛИ
Родители были гиперзаботливыми. И уже во взрослой жизни такая Ж не знает, как действовать/кто она/чего хочет.

Если есть кто-то рядом, то есть иллюзия, что «все хорошо и ничего плохого не случится, но если я одна — мне страшно».

И страх не исчезает ни в отношениях с мужчинами, ни с друзьями, не помогает даже рождение ребенка. Потому что уже взрослая женщина продолжает искать маму, которая не додала любви и внимания.

Результат: женщина боится одиночества и готова терпеть многое в отношениях, чтобы не быть одной.

Все ее отношения строятся на зависимости и таких убеждениях:
«Пожалуйста, только не бросай меня»
«Я буду послушной и хорошей»
«Я буду терпеть, чтобы отношения не заканчивались»

Женщина становится удобной, страдает от непонимания в отношениях. Но это не удивительно, ведь она сама не знает себя, ей сложно определить ее истинные желания и потребности.

Она выбирает продолжать быть ХОРОШЕЙ девочкой, как когда-то она заслуживала любовь мамы. Теперь она старается ради мужчины.

Но мужчина — не мама. Он не может излечить детские травмы. Плюс ко всему, женщина может выбирать партнера для жизни. Страх одиночества мешает увидеть, какой именно мужчина рядом с ней.

Каждый ей кажется идеальным, особенно, если он хочет отношений. Нет времени на поиски достойного, потому что СТРАШНО. Лучше пребывать в связи с абьюзером или тираном, чем чувствовать боль и страх.

Детский страх мешает женщине встретить здорового психологически мужчину, потому что он не сможет закрыть ее потребности в зависимости.

Здоровые отношения строятся на любви и уважении, ощущении ценности себя и партнера. То есть нормальный мужчина уважает прежде всего свои границы, и не захочет быть с женщиной, которая гиперзаботливая/навязчивая ИЛИ вечно недовольная/требующая внимания.

Женщина, которая боится остаться одна, всеми силами пытается доказать и себе, и родителям, что для кого-то она хорошая, что у нее получилось построить отношения. Но за этой иллюзией счастья скрывается очень много обид и боли.

Если было интересно, и вы хотите больше узнать об отношениях М и Ж, регистрируйтесь по ссылке на бесплатный вебинар «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций» :http://bit.ly/3pU4vg2
За 6 вечеров вы узнаете много полезного и важного. Обещаю. ☀️

Мужчина и не держит, и не отпускает: 5 советов для мечущихся

Автор Елена На чтение 5 мин. Обновлено 18.12.2019

Привет, девчонки. Почему мы страдаем, из-за неопределенности мужчины??? Он и не держит и не отпускает. Ты и сама, вроде, не держишь и не отпускаешь его. Продолжаете общаться не понимая, куда двигаться дальше… Когда мужчина красноречив только на словах, говоря как мы ему нужны. На деле же, это никак не проявляется. Его слова пустышка, как и он сам.

Зачем вам идти на поводу у мужчины, которому хорошо, когда вы рядом. Однако, не чувствуете своей ценности в этих отношениях. Вы не ощущаете любви. Другими словами, мужчина вас ничем не держит, чтобы быть вместе. Вы  не чувствуете, что нужны ему. И все же, как только хотите прекратить с ним общение, мужчина начинает играть на ваших чувствах, не позволяя уйти от него. Вам начинает казаться, что, на этот раз, он все понял. Но спустя время, вы видите, что ничего не изменилось в отношениях между вами. Все по-старому. Так и получается беличье колесо, где парень и не отпускает и не держит девушку.

Когда вас не отпускают, и не держат

Начнем разбираться постепенно. Начнем с того, что вас никто против воли не приковывает к батарее наручниками. Не нужно буквально понимать фразу: «он меня не отпускает». Возможно, вы сами не уходите и ищите причину остаться с парнем. Его устраивает происходящее. Он хочет, чтобы все оставалось как есть.

Высока вероятность, что не отпускаете именно вы. Парень, всего лишь, живет своей жизнью, в которой, время от времени, вспоминает о вашем существовании, когда надолго исчезаете с его поля зрения. После чего, начинает говорить, как он вами дорожит, как ценит. Услышав подобные слова, девушка расслабляется и может передумать прекращать отношения.

Если ситуация именно такова, то вас не тревожит, что вы теряете свое достоинство и самоуважение? Для чего страдать из-за таких людей? Когда вы слышите только красивые слова от парня, но действиями слова не подтверждаются. Полагаю, вам не нужен такой словоблуд.

Подумайте сами. Ведь, может быть и так, что парень не держит рядом и не отпускает, поскольку рассматривает вас, как запасной вариант. К которому можно всегда вернуться, если не повезет с другой девушкой. Задаете вопрос: «Почему женатый мужчина не отпускает или почему любовник не отпускает?». Вы сами подумайте. Он говорит вам красивые слова, чтобы всегда были расположены к нему. Когда у мужчины случаются проблемы в семье или с другой любовницей, он звонит вам. Говорит, как вы прекрасны, что нужны ему, и вы тут же мчитесь к этому мужчине. Он не ценит вас и не испытывает искренних чувств любви. Когда любовь мужчины к женщине искренна, то, он не будет поступать как собака на сене: Самому не надо, но и другому не отдам.

Психология указывает на то, что если парень по-настоящему любит, ценит и уважает девушку, она чувствует это в его отношении к ней.  У женщины не возникает в голове даже мысли, что ее не держат и не отпускают. Рядом с любящим человеком, всегда спокойно, надежно и вы уверенны в его чувствах. Начните любить себя, в первую очередь.

Неопределенность отношений, что делать

Осознание разности взглядов

Вы хотите взаимности в чувствах, преданности к вам, долговечных отношений. Но парень начинает желать такого, когда девушка собирается уйти от него. Как только вы решаете остаться, и собираетесь продолжить жить вместе, он начинает вести себя так, словно вы собираетесь ограничить его свободу. Начинает снова держать вас на расстоянии, при этом критикуя вас, ваши желания. Постоянно придираясь к каждой мелочи. На самом деле все просто, он хочет совсем другого, не того, чего хотите вы.

Доверие

Доверия добиться не просто. Его можно только заслужить. Когда вы слышите от парня клятву в любви, обещания, слова, что он изменился и хочет того же, не спешите бежать к нему и давать второй шанс. Пусть заслужит его. Понаблюдайте за его поведением.

Важность дел, а не слов

В тот момент, когда мужчина осыпает вас извинениями за свою измену, или, после расставания с вами , говорит много прекрасных слов, обещая чудесную жизнь в будущем, если вы вернетесь к нему, он на самом деле верит в сказанные слова. Но вы не спешите верить его сладким речам. Можете попробовать возобновить отношения. В случае, если мужчина, даже не делает попыток выполнить данные обещания, лучше с ним расстаться.

Не оправдывайте его

Часто наблюдается такая ситуация, что девушки, к которым липнут  «придурки», не желающие нормальных, серьезных отношений, склоны к самобичеванию и эмпатии.

Зачастую, это берет свое начало из детства. Когда, будучи ребенком, мы еще считаем, что все, что с нами происходит, зависит исключительно от нас. Независимо, плохое или хорошее. У детей часто складывается впечатление, что мир крутится вокруг них. Осознать обратное они не в состоянии.

В связи с этим, будучи взрослыми можем винить себя во всех проблемах. От этого, мы становимся подчиненными эгоистичным людям. Парням зависимым от алкоголя или психам, которые сторонятся серьезных отношений.

Постарайтесь узнать о прошлом парня. Может быть, за ним тянется шлейф неудачных отношений? Если так есть на самом деле, то это точно не ваша вина. Это его проблема, что у него тяжелый  характер.

Забота о себе

Бывает, к вам возвращается бывший парень, со слезами на глазах. Говорит, что любит и жить без вас не может, но до этого разорвал вашу душу на кусочки… Подумайте дважды, готовы ли вы снова испытать разочарование…

А как вы думаете, почему мужчина не держит и не отпускает? Напишите свои рассуждения в комментариях.

Почему он не отпускает вас, даже когда вы ему не нужны

Как женщина, вам стоит доверять своей интуиции чаще, так как не редко ответ у неё скрыт глубоко внутри.

Автор Клубер На чтение 7 мин. Просмотров 9.1k. Опубликовано 09.12.2017

“Он просто меня не отпускает”!

Как часто мне доводилось слышать такое от женщин, обратившихся ко мне за консультацией.

Размышляя о том, стоит ли им сохранить эти отношения, или же, наконец, настало время оставить их позади, они находят утешение в том, что, мол, раз этот мужчина отказывается отпускать их в свободное плавание, то, наверное, он их все-таки любит.

Часто случается, что так оно и есть. Часто… но далеко не всегда, так что старайтесь не обмануться.

Зачастую в подобной ситуации о любви не идет и речи. Вы просто… очень и очень удобны.

Да, вы слишком удобны для этого мужчины, чтобы он вот просто так взял и отпустил вас. Вспомните, как часто мы видим женщин, ухаживающих за своими мужчинами так, будто они — их мамочки. Только им приходится еще и спать со своими бородатыми «малышами». Они убирают в доме, готовят завтраки и обеды, оплачивают счета, и, в общем, позволяют своим спутникам слишком многое. Он может изменять ей, и ни во что ее не ставить. Он может издеваться над ней интеллектуально, эмоционально и духовно, а то и физически. Но из-за того, что каждый раз, когда они собираются порвать с ним раз и навсегда, они настаивают, что хотят быть с ней и только с ней, они раз за разом покупаются на старое, как мир «раз он не хочет меня отпускать, наверное, он меня любит».

Поверьте — если бы он вас действительно любил, он не делал бы и половины из приведенного выше.

И уж точно не ждал бы, пока вы соберетесь его бросить, чтобы в очередной раз закинуть удочку с вкусной и яркой наживкой «Я хочу быть с тобой». Но не обманывайтесь – стоит ему затащить вас назад в свои сети, и он тут же отложит удочку в сторону, вернувшись к прежнему негативному поведению. Если бы он действительно вас любил, каждый случай, когда он намеренно причинял вам боль, наполняя вашу жизнь стрессом, несчастьем тревогой, лежал бы настолько тяжким грузом на его сердце, что вряд ли он смог бы повторять это раз за разом.

Мужчина, любящий свою женщину, просто не может видеть ее боль и страдания, и чувствовать себя после этого совершенно нормально. Конечно, многие ситуации далеко не настолько экстремальны, но общий принцип остается тем же. Он держит вас рядом и держится за вас руками и ногами потому, что вы — его талон на бесплатный завтрак, обед и ужин. С чего бы ему вас куда-то отпускать?

Любовь не имеет ни малейшего отношения к таким ситуациям, и если вы в нее угодили, то вам стоит быть честными хотя бы самим с собою. Не стоит продолжать кормить себя ложью лишь из-за страха разрыва отношений и одиночества. И, как бы то ни было, ни я, ни кто-либо еще не может владеть всей информацией о ваших отношениях, и поэтому наши варианты несколько ограничены. Именно поэтому мне бы хотелось посоветовать вам больше доверять собственной интуиции — редкая женщина, задав себе подобный вопрос, не знает правдивого ответа на него, пусть даже он и запрятан глубоко внутри.

Если вы задумались о том, почему он никак вас не отпустит, если вы ему не нужны, мы собрали ниже 6 основных вещей, которые вам просто необходимо знать, если вы хотите избавиться от таких отношений.

1. Поймите, что вы и он работаете на разных операционных системах.

Вы желаете разделенных чувств, интимности, преданности, долговременности отношений. Он тоже всего этого желает — когда вы уходите от него. Но когда вы возвращаетесь и предлагаете ему все это, ему кажется, будто вы ограничиваете его «свободу», он паникует, и либо сбегает сам, либо изо всех сил пытается разрушить ваши отношения, едко критикуя их, заваливая вас придирками, отказываясь от какой-либо работы по дому, и/или изменяя вам. Поймите, если он чего-то и хочет, то совсем не того же, что и вы.

2. Снизьте темп.

Помните — доверие не дается просто так и сразу. Его нужно заслужить. Так что если вы решили дать второй шанс парню потому, что он якобы раскаялся и клянется, что уж теперь-то ваши цели в жизни полностью совпадают, не торопитесь, и не бросайтесь сходу в омут отношений. Лучше сперва посмотрите на него слегка со стороны. Да, примирительный секс может быть столь же взрывным и ярким, как салют на Олимпиаде, но это еще не показатель того, что что-то изменилось.

3. Помните — вы не героиня фильма.

Вы ведь смотрели фильм «Офицер и джентльмен»? Помните, как после того, как Ричард Гир бросил Дебру Уингер, он вскоре опомнился, и понял, что натворил? Он тотчас же бросился на фабрику, где она работала, заключил ее в объятья, и увез в романтичное и яркое будущее — невероятно красивый, сильный, любящий, и сексуальный, как мартовский кот. Пожалуй, эта сказка завораживает посильнее «Спящей красавицы» и «Белоснежки» вместе взятых. Только вот мы живем не в сказке, а в нашем мире единственное, что, скорее всего, достанется реальной Дебре Уингер в подобной ситуации — это забытая в ее комнатушке старая шляпа, и, может быть, драные носки — если он и их не заберет.

4. Верьте его делам, а не словам.

Когда ваш парень после измены и вашего расставания приползает назад со слезами в глазах и с разбитым сердцем, он готов сказать что угодно, лишь бы вы вернулись. И проблема в том, что, скорее всего, он действительно верит своим словам — именно поэтому они звучат так убедительно. Но сладкие слова — это еще не все. Если как только он заполучит вас назад, он вновь начнет чувствовать себя «в плену» и заведет разговоры о том, как вы его давите и ограничиваете его свободу… что ж, вы знаете, что делать.

5. Не ищите оправданий его плохому поведению, и не обвиняйте себя.

В общем и целом у тех из нас, кого тянет к придурком с аллергией на полноценные отношения, часто можно найти переизбыток эмпатии и склонность к самобичеванию.

Часто все это остается нам «в наследство» от нашего же детства. Маленькие дети думают, что сами в ответе за все, что с ними происходит — и хорошее, и плохое. В этом возрасте они еще не в силах понять и осознать, что вовсе не являются центром вселенной.

Так что если наше детство было, скажем так, не вполне идеальным — в особенности, если у родителей были какие-либо пагубные пристрастия — мы часто проносим ощущение «это я виновата во всех моих проблемах» из детства прямиком во взрослую жизнь, что делает нас уязвимыми к эгоистам, психопатам, алкоголикам, людям с аллергией на отношения и прочим сомнительным личностям.

Взгляните на прошлое вашего парня. Не оставляет ли он за собою шлейф разбитых сердец? Если это так, то, скорее всего, вы не несете ни малейшей ответственности за его мерзкий характер и поведение.

6. Заботьтесь о себе.

Когда наш токсичный «бывший» приползает к нам весь измученный и израненный оттого, что ему не хватает отношений, которые незадолго до того он сам разнес на куски, нашим первым стремлением часто бывает стремление броситься к нему и попытаться все исправить. Так вот… когда вас в следующий раз захлестнет такое стремление, подумайте — а стоит ли?

Автор — Shannon Bradley-Colleary
Перевод — Клубер

Новое видео:

Почему мужчина не отпускает, хотя и не хочет отношений?

 

Если у женщины возникает такой вопрос, значит разлад в паре уже есть. И он очень серьёзен. С другой стороны, если мужчина не сообщил открыто, чётко и окончательно о расставании, значит есть что-то такое, что мешает ему сделать это. 

То есть в ваших отношениях есть два фактора:
1. Разъединяющий;
2. Удерживающий.

Причин разъединяющего фактора может быть очень много. Мы их частично рассмотрели в главах «Почему мужчина не хочет семью», «Почему мужчина не звонит после первого свидания» и «Почему мужчина не звонит после нескольких свиданий». Нас сейчас больше интересует то, что не даёт мужчине прямо и однозначно расстаться. 

1. Неспособность принять решение. Такой мужчина будет максимально долго оттягивать время, когда нужно будет однозначно сказать, «нет» или «да». Всю жизнь за него решали другие люди: мама, учительница, декан, начальник. Он толком не знает, как ему будет лучше, а как хуже. Он боится сделать неправильный выбор, а потому неосознанно решает вообще его не делать. Это решение и заключается в отсутствии всякого явного решения. 

Что делать? Как я уже писал, такие мужчины – отличные подкаблучники. Если тебе нужен послушный муж – вот он. Бери и пользуйся. Но все решения тебе придётся принимать самой. За всё нести ответственность самостоятельно. Пресловутой каменной стены у тебя точно не будет. Тебе самой придётся стать этой самой стеной. И второй мамой для взрослого дитяти (или детины). В награду за такие неудобства – управляемый, послушный муж, который тебя побаивается, не перечит и старается выслужиться. Неохотно так выслужиться. Как работник перед требовательным начальником или как студент перед строгим преподавателем.
Если  тебя такой вариант не устраивает, то лучше не связываться с мужчинами, которые не способны принимать решения. Хотя бы потому, что он не могут принять решения не только в вопросах, скажем, куда поехать отдыхать или какую работу выбрать: посложнее и побогаче или полегче и победнее. Такие мужчины обычно мечутся между женщинами, уходя, возвращаясь, опять уходя. И опять возвращаясь. Так что для закрепления советую прочитать статью «Я нагулялся. Люблю тебя обратно». 

2. Он видит в даме то, что ему очень не нравится, но в нём теплится надежда, что женщина исправится. Вообще это свойство многих нынешних мужчин – надежда на возможность перевоспитать взрослого человека. Приучить клубную гулёну к семейном очагу, а скандальную тётку – к спокойному решению вопросов. Однако мы знаем, что взрослые люди практически не поддаются перевоспитанию. Если они и меняются, то очень медленно и под влиянием очень сильных факторов, которые делают невозможным нынешнее поведение. Но добродушные, наивные или излишне романтичные мужчины всё равно верят, что они смогут изменить человека. Поэтому он как бы даёт женщине возможность искоренить в себе то, что ему не нравится. У некоторых даже получается.

Что делать? Два варианта: либо действительно работать над собой, либо искать мужчину, которому твой порок (или то, что партнёр считает таковым) будет безразличен. А то и даже по душе. Двое клубных гуляк – лучшая пара. Как и два отчаянных скандалиста. Скучно им вдвоём точно не будет!

3. Страх остаться в одиночестве. Мужчина понимает умом, что всё кончено, но его внутренние фобии мешают ему порвать окончательно. Такое бывает у мужчин, которые выросли в атмосфере постоянного чувства опасности потерять расположение близких людей, в страхе остаться одному, без их любви, поддержки, физического присутствия. Поэтому такие мужчины готовы удерживать около себя кого угодно, только чтобы не быть одному.

Что делать? Вообще если причина быть с женщиной ограничивается только фобией одиночества, то всё равно ничего хорошего не выйдет. Кроме невротических отношений, мучительных для обеих сторон, ничего не получится. Поэтому лучше в такой ситуации самой очень мягко и аккуратно (кто знает, что такой мужчина может вытворить?!) завершить отношения. Как вариант – можно познакомить его с какой-нибудь своей подругой. Переключить на неё внимание мужчины. С одной стороны, есть опасность подложить подруге свинью. С другой стороны – может, он и твоя подруга как раз подойдут друг другу?

4. У него кроме этой женщины есть другие варианты, а её он держит про запас. Один из тех вариантов, которые приходят на ум в первую очередь. И на самом деле, это один самых частых вариантов. Мужчина ловелас, пикапер и у него много женщин. Может быть, он ещё не решил, кому отдать предпочтение, может быть уже решил, но и эту женщину отпускать не хочет. Сажает на скамейку запасных. 

Что делать? Не связываться с бабниками.

5. Он не может разобраться, что именно ему в женщине не нравится, и потому опасается принять неверное решение. Бывает у неопытных мужчин, которые не понимают суть женского поведения, а также женские манипуляции. Такой мужчина чувствует, что что-то не так, что им как-то пользуются, создают дискомфорт, но как именно, что именно происходит – понять не в состоянии. Или женщина просто не его, но он точно не может разобрать, что именно в ней его смущает. Также встречается у мужчин, которые не могут сформулировать в словах (вербализировать) свои эмоции. Как-то вот некомфортно ему с ней, а почему именно – кто знает? 

Что делать? Если причина странного поведения мужчины именно эта, то лучше всего обстоятельно, честно и прямо поговорить. Чтобы мужчина сказал, в чём именно он сомневается. Что его тревожит. Что ему не нравится. Он расскажет – а ты подробно ответь на его сомнения, развей их. Часто бывает так, что после обсуждения проблемы она исчезает сама. И расставаться совершенно необязательно.

6. Положительные стороны женщины мешают ему окончательно расстаться, а отрицательные – продолжать стабильные отношения. Мужчина видит и те, и другие, может озвучивать их женщине, но не способен понять, что перевешивает, что для него имеет большее значение. То, что мешает или то, что нравится.

Что делать? Если ты заинтересована в этом мужчине, то лучше всего тоже начать с разговора. Вполне возможно, ему не нравится как раз то, что ты можешь быстро и легко исправить. Если мужчина не особо-то и дорог тебе, либо если препятствия действительно серьёзные, то тебе лучше расстаться с ним самостоятельно. Затягивание безвыходного негатива только добавят боли и тебе, и ему.  

7. Женщины (и ты в частности) вообще не занимают в его жизни сколь-нибудь значимое место. Он фанатичный учёный, музыкант, путешественник или тотально увлечён карьерой. Поэтому ему всё равно, будешь ты с ним или уйдёшь. Он не делает никаких шагов в этом плане: ни за, ни против. Со стороны это выглядит, будто он и не удерживает, и не отпускает.

Что делать? Если хочешь себе целеустремлённого героя, которому ты хочешь стать верной соратницей – вот он, перед тобой. Это, скорее всего, волевой человек, который знает, чего хочет, и движется к своей цели, несмотря ни на что. Круглосуточно лежать на диване с бутылкой пива и бесконечно смотреть футбол он точно не станет. Хочешь более домашнего, «ручного» мужчину – ищи другого. Но не забывай, что сейчас целеустремлённость и воля к победе у мужчин прокачаны очень слабо. 

8. Женщина ему нужна для реализации каких-то его планов, о которых она не догадывается. Начиная от фиктивных отношений ради деловой репутации (в некоторых компаниях требуется, чтобы претендент на высокую должность был женат или хотя бы в длительных отношениях) и заканчивая использованием твоих денег (если таковые есть, а мужчина не имеет доходов). Отомстить бывшей, понтануться перед друзьями, поставить галочку напротив твоего имени в записной книжке (распространено в пикапе), доказать себе, что он ещё ого-го (характерно для мужчин в возрасте). Вариантов такого применения тебя в личных целях очень много.

Что делать? Не связываться с теми, кто преследует подобные цели.

9. Мужчина любит драму, трагедию в жизни и ждёт, чтобы женщина его бросила первая, дабы упиваться ролью покинутой жертвы. Нужно ли ему это для поэтического вдохновения или он воспитан в духе Пьеро – не столь важно. Ему приятно страдать, испытывать душевную боль. Сидеть у дождливого окна с чашкой ванильного кофе и смотреть, как ты удаляешься навсегда. В такие моменты он особенно остро чувствует жизнь и собственную духовную чистоту. Ну и ещё что-нибудь там по списку.  

Что делать? Держаться подальше от тех, кто любит театральные страдашки на пустом месте. 

 

Проблемы в отношениях? Трудности с мужчиной? Тебе сюда!

 

Мужчина не хочет серьезных отношений, но не отпускает

Эпитет-диагноз «собака на сене» к ситуации, когда мужчина, объявляя «не хочу отношений», держит девушку «под рукой», вполне приложим. Проявляется такое «нехотение» по-разному: у одного – в увиливании от вопроса о браке, у другого – в стремлении убедить женщину, что он не способен влюбляться, у третьего – в игнорировании разговоров на тему любви. Почему признать связь стабильной парню так трудно и как к этому отнестись подруге?

Почему мужчины не хотят серьезных отношений: причины

1. Инерция и привычка

Если партнер желанием внести ясность в положение не горит и навести порядок в собственной душе не стремится, объяснение может быть банальным: человек уверен, что вы никуда не денетесь, его все устраивает, спешить ни к чему. Может, в вас он действительно влюблен и знает, что переход на новый уровень неизбежен, однако внутренне не готов к следующему шагу. В худшем случае оставаться с вами, «своей собственностью», ему удобно – пока замены вам «на горизонте» нет.

2. Неприятие давления

Встречаются барышни-зануды – активно «давящие», «намекающие» и торопящиеся расставить над «і» точки. Беседа об определенности, долге, обязанностях – задумка полезная. Но возобновлять ее настойчиво и еженедельно опасно. Такой подход вызывает интуитивное сопротивление и чреват неожиданной развязкой: мужчина, заявив, что хочет свободных отношений без обязательств и нажима, сбежит к той, которая не выдвигает условий. Не исключено что сразу женится.

3. Позиция холостяка

Ваш мачо может дорожить вами, но в силу молодости, психологической незрелости не дорос до идеи остановиться на одной-единственной партнерше. Выражается это в отговорках «не до того», «хочу свободы», «время не пришло». Мысль «связать себя» инфантильного мужчину-мальчика тревожит, лишает спокойствия. Боязнь утраты «волюшки» свойственна и закоренелым бобылям-одиночкам. Ждать когда такой экземпляр «созреет» – дело неблагодарное.

4. «Тень» мамы-тетки-сестры

Черты характера или интонации, напоминающие о строгой маме, скандальной сестре, нудной тетке, могут сослужить обладательнице таких «достоинств» плохую службу. Уставший от общества ассоциирующейся с негативом пассии парень однажды не захочет серьезные отношения с нею поддерживать. Объяснить, что подталкивает к разрыву, не каждый сумеет, но обречь себя на вечный стресс мало кому захочется.

5. Приоритеты-мечты-планы

Несовпадение целей, разница в представлениях о будущем, постоянные попытки переделать избранника «под себя» мужской стороной традиционно воспринимаются в штыки. Как и неуважение к их мечтам, жизненно важным задачам, хобби. Мужчин-лидеров явный диссонанс не просто гнетет – возмущает. Кому приятно когда его не ценят и ни в чем не поддерживают?

6. Влияние друзей-товарищей-близких

Молодой, вхожий в группу беззаботных, не обремененных семьями друзей юноша – из солидарности и нежелания разрушать «холостяцкое» братство первым – в сожительстве или женитьбе может видеть угрозу личной свободе, общению с товарищами. Намеки приятелей или родственников на то, что девушка-пассия «не в их вкусе», «не того круга» для такой категории ухажеров тоже значимы.

7. Третий лишний или печальный опыт

Отголоски прошлых историй, связанных с горькими переживаниями из-за разрыва, впечатлительным партнерам зачастую не позволяют расслабиться и доверять сегодняшней подружке. Вероятность, что человек любит, но не хочет отношений из опасений вновь получить порцию боли и не справиться с нею, существует. Бывает коллизия и «пожестче»: у бойфренда два объекта поклонения, он выбирает.

8. Страх одиночества

Прецедент мужчина хочет встречаться, но не отношений типичен для немолодых джентльменов, боящихся как пустоты вокруг, так и груза связанных с семейным статусом проблем. Надо разобраться, только ли воздыхателя пугает мысль о социально-бытовом вакууме или подобное испытываете и вы. Если вы оба несмелы, но порыв к объединению обоюден, надежда на успех основанного на привязанности союза есть. Но когда «притяжения душ» не наблюдается, лучше расстаться.

Выводы и рекомендации

Увязнуть в диагнозе «мужчина удерживает и, похоже, любит, но серьезных отношений не хочет» – как остановиться на полувздохе: воздух вроде поступает, а вдохнуть полной грудью нельзя. Годы идут, подруги-приятельницы заводят семьи, растят детишек, а объект вашей страсти лишает вас возможности жить полноценно, что-то планировать. На что надеяться, что посоветовать? Прежде всего – действовать.

Можно предпринять следующее:

• восстановить (в который раз!) свежесть чувств;
• изобразить эгоистку-собственницу, исповедующую принцип: «нужно – пользуюсь, подвернется лучшее – брошу без сожалений»;
• уйти, сжигая не только мосты, но и напоминания о них – ради личностного возрождения и насыщенной, гармоничной жизни.

Вашу гордость задели. Так разозлитесь на себя, объявите войну неустроенности. Намерены изменить положение – поговорите начистоту. Откровенный разговор-встряска – действенное оружие. Вам нужен ответ: любовь присутствует или приснилась/имитировалась/испарилась? Вы любимы, желанны или вас используют? Заставьте ЕГО ответить. Откажется – меняйте тактику.

Как разорвать зависимость (пошаговая инструкция)

Запрещенный удар – сообщение о новом увлечении, побуждающем уйти без колебаний – отличный ход. Заявляя такое, смотрите в глаза. Предупредите, что письма-звонки – излишество. Они не нужны.

Попробует просить-умолять – стойте на своем. Последует сцена ревности – изобразите безразличие. Он вас недостоин: не разглядел, не осчастливил, не назвал женой. Ошибка исправима, но с другим.

Будет преследовать, рассыпаться в признаниях, говорить то, чего вы ждали годы – не верьте. Он лукавит. Поймите: для супружества выматывающий душу ближнему индивид непригоден.

Расстояние поможет переосмыслить происшедшее. Жизнь коротка – посвящать ее эгоисту, привязавшему вас к себе, глупо. Избавиться от старых цепей – значит сократить путь к счастью. Оно заждалось вас, поверьте…

Теперь ваша программа – учеба, работа, знакомства, путешествия. Ваш рыцарь – единственный, любящий, которому вы необходимы, встретится. А вопрос что делать, если любимый не хочет отношений, растает без следа.

Источник

10 причин, по которым некоторые люди просто не могут отказаться от бывшей

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Большинство людей в конечном итоге выздоравливают после прекращения отношений, особенно если оба партнера согласились расстаться. Под полезным руководством они учатся на своих ошибках, находят утешение в друзьях и, в конечном итоге, вступают в новые отношения. К сожалению, это совсем другая история, если один партнер уходит, а другой все еще сильно привязан. Боль быть отвергнутым партнером может быть разрушительной.Некоторые люди испытывают нескончаемое горе, безжалостный пессимизм и нарастающий страх, что любовь никогда не повторится с ними. Я провел много часов с глубоко опечаленными, брошенными партнерами, которые не могут пережить свои потери. Я слышал их истории и их недоумение по поводу того, почему они не могут продлить любовь.

Если людей постоянно бросают в последовательных отношениях, другие часто судят их строго. Эти постоянно отвергаемые любовники слишком часто оказываются на другом конце благонамеренных друзей, которые подталкивают их «просто преодолеть это» или подразумевают, что они каким-то образом несут ответственность за то, что их отношения не складываются.Это редко бывает правдой. Большинство из тех, кто страдает от длительного горя, обычно пробовали все, что могли, чтобы их отношения работали. Когда они снова остаются позади, они пребывают в понятном замешательстве и печали, задаваясь вопросом, пройдет ли когда-нибудь боль.

За годы работы с такими людьми я смог помочь им увидеть, как их подход к отношениям может иметь какое-то отношение к тому, почему они заканчиваются. Вооруженные этим знанием, они лучше понимают, что они могли бы сделать иначе.

Ниже приведены 10 наиболее распространенных личностных характеристик и поведения, которыми многие из этих пациентов поделились со мной, с надеждой, что они смогут помочь тем, кто все еще живет в длительных страданиях после того, как их отвергает тот, кого они все еще любят.

1. Врожденная незащищенность. Для людей естественно чувствовать себя неуверенно, когда им угрожает потеря чего-то, что для них очень важно. Если их комфорт нарушается из-за непредсказуемой угрозы, большинство людей овладевают защитными механизмами, которые помогают им преодолеть свои законные чувства печали и страха. Со временем они могут двигаться дальше.

К сожалению, есть люди, которые страдают от более глубокого беспокойства и, возможно, также перенесли несколько потерь из прошлого. Как партнерам по отношениям им может быть труднее восстановить равновесие, когда их бросает некогда доверенный партнер. Они чувствуют себя значительно более беспомощными и безнадежными, как будто никогда больше не смогут доверять любви. Иногда, почти неспособные функционировать, их боль преодолевает любую надежду на то, что им когда-нибудь станет лучше.

2.Топпинг. Если люди чувствуют, что наконец-то нашли «идеальные отношения», а их партнеры уходят, они могут отчаяться, что никогда больше не найдут такой чудесной любви. Партнеры по семейным отношениям, которые испытали такие односторонние отказы, возможно, всегда мечтали об особом, надежном и любящем партнера. Тем не менее, найдя кого-то, кто, кажется, отвечает всем требованиям, они могут стать слишком напуганными, чтобы спрашивать, были ли у их партнеров такие же желания или ожидания.

Когда они верят, что нашли идеального партнера, они вкладывают все, что у них есть, в отношения, вопреки надежде, что они никогда не закончатся. Любые предупреждающие знаки от другого партнера часто игнорируются, пока не станет слишком поздно.

3. Травма отказа в детстве. Дети слишком часто оказываются беспомощными шариками в жизненной игре, которая бросает их от отношений к отношениям и обычно не может повлиять на результат. Этот ранний опыт заставляет их либо не доверять партнерам по отношениям, либо слишком сильно пытаться им доверять.Их небезопасная привязанность к опекунам в раннем возрасте слишком часто заставляет их становиться чрезмерно боязливыми взрослыми, неспособными впустить любовь из страха, что произойдет неизбежная потеря.

Люди с таким страхом привязанности могут полагать, что они полностью вовлечены в любовную игру, но вместо этого они защищают себя и не могут рискнуть искренне вступать в отношения. Они считают безопасность неуловимой и неподвластной им, но искренне продолжают выполнять свои обязательства без тщательного распознавания.

Этот скрытый страх слишком часто расстраивает людей, которые пытаются их любить. Они часто впадают в уныние и вынуждены разрывать отношения, воссоздавая детскую травму отвержения в человеке, которого они оставляют.

4. Страх остаться в одиночестве. Если человек боится, что любви никогда не случится, он или она часто будет терпеть пренебрежение, жестокое обращение или лицемерное поведение, просто чтобы оставаться в любых отношениях. Если их партнеры по взаимоотношениям продолжат участвовать в этих неравных инвестициях, произойдет одно из двух: другой партнер начнет чувствовать себя слишком виноватым, чтобы оставаться рядом, или останется в отношениях, одновременно ища в другом месте более выгодную сделку.

5. Полагаться только на партнера ради собственного достоинства. Для любого интимного партнера опасно доверять другому человеку как единоличному определителю его основных ценностей. Подобно тому, как положить все яйца в одну корзину, неизбежно будет полное опустошение, если эта вера не приведет к положительной реакции.

Если этот партнер решает прекратить отношения, отвергнутый партнер может полагаться только на негативное представление о себе этого человека. Им остается только искать виноватых в том, кем они были, в том, что они сделали неправильно, и в том, что они всегда могут быть нелюбимы к кому-либо еще.

6. Страх неудачи. Есть люди, которые буквально боятся потерпеть неудачу в чем-либо, а отношения — лишь одна из частей головоломки. Они отдают все свои силы тому, к чему стремятся, и не могут признать, что их усилия могут не принести результатов в таком важном деле, как любовные отношения.

В своем страхе потерпеть неудачу они слишком часто либо слишком остро реагируют, когда кажется, что что-то идет не так, либо пропускают важные сигналы из-за своей сверхбдительности.

Когда их партнеры прекращают отношения, они часто берут на себя всю вину, чувствуя, что им следовало сделать больше или лучше.Часто это самооправдание делает каждое последующее партнерство более уязвимым для неудач по тем же причинам.

7. Романтические фантазеры. Отношения, которые процветают, не являются «романтическими» в смысле сборника рассказов. Хотя они начинаются, как и все новые отношения, с взаимно, казалось бы, безоговорочного принятия и прощения, в конечном итоге они должны разрешить различия и проблемы, которые создают все долгосрочные обязательства.

Однако приверженцы романтических фантазий представляют другую породу.Эти партнеры хотят быть всем для своих возлюбленных, как будто они находятся в облаке интенсивного и непрекращающегося восторга. Когда вмешиваются обычные сбои в жизни, романтические фантазеры видят в них лишь временные препятствия и не воспринимают их всерьез.

Когда романтический фантазер хочет удержать блаженство любой ценой, другой партнер часто чувствует себя невидимым и неизвестным и в конечном итоге будет искать более реалистичную встречу.

8. Бессмертная любовь. Есть люди, которые считают, что любить кого-то до скончания веков — это добродетель, и гордятся тем, что никогда не откажутся от любви к партнеру, даже если отношения окончены. Они искренне верят в то, что любовь, которая когда-то была такой прекрасной, никогда не умрет, и обязуются вечно ждать, пока другой человек вернется. По их мнению, непоколебимое обязательство оставаться верным партнеру, который отказался от отношений, мешает им принять любую новую любовь. Утраченная любовь постоянно превозносится, так что любое другое партнерство меркнет по сравнению.

9. Не имеющие себе равных заполнители отверстий. Иногда партнер находит другого, который совершенен в каких-то важных областях.Остальные отношения могут быть не такими полезными, но опыт полного удовлетворения в этом одном месте приносит огромное удовлетворение. Получив такой опыт, они чувствуют, что больше никогда не смогут обойтись без него, и поэтому значительно сужают свои будущие возможности. Когда их отвергают, они становятся чрезмерно сосредоточенными на том, чтобы заставить своих партнеров вернуться, принося любые жертвы, чтобы это произошло.

10. Поистине мучительные сталкеры. К сожалению, есть люди, которые не могут отказаться от своих романтических партнеров, независимо от того, насколько ясно они знают, что отношения закончились.Даже когда другой партнер избегает призраков или даже унижает их, он все равно не сдастся или не сдастся.

Есть много причин, по которым люди причиняют себе вред. Они могут чувствовать, что им некуда идти. Или они чувствуют, что никогда больше не найдут кого-то более подходящего для них. Возможно, они выбирают партнеров, которые никогда не смогут полюбить их так же в ответ, но не могут принять эту окончательность. Возможно, они наблюдали, как родитель продолжает жертвовать без взаимности, полагая, что это благородный способ поведения.

Если боль достаточно сильна, они могут преследовать, наказать или вторгнуться, не в силах прекратить преследование нарушенных отношений. Кажется, что никакое самоуничижение или унижение не облегчат их боль или не помешают им попытаться изменить свою судьбу.

* * * * * *

Безответная любовь болезненна и деморализует. Только человек может попытаться изменить последствия утраченной надежды.

Многие искатели отношений, которые постоянно отвергаются, становятся утомленными циниками, рискуя все меньше и меньше в каждом последующем партнерстве.Они перестают верить в то, что отношения могут когда-либо работать, потому что не могут позволить себе снова пострадать.

Поняв, почему возникают такие ситуации, многие могут научиться выбирать лучших партнеров, столкнуться с реальностью того, что предлагают и стоят отношения отношения, и повысить свою способность к восстановлению, если потеря неизбежна. Только тогда они смогут понять, что чем больше человек любит, тем болезненнее потеря. Другой возможности нет.

Каждый человек должен решить, насколько сильно рисковать, стремясь к настоящей близости.Чтобы добиться наилучшего результата, он или она должны отказаться от прежних целей — держаться за любовь любой ценой и вместо этого создать подлинные и настоящие отношения, независимо от того, каким может быть результат.

Боль удержания — и обещание отпустить

«Что касается внутренней трансформации, вы ничего не можете с этим поделать. Вы не можете трансформировать себя и, конечно же, не можете трансформировать своего партнера или кого-либо еще. Все, что вы можете сделать, это создать пространство для трансформации, для проникновения благодати и любви.”
~ Экхарт Толле

Недавно я встретился с кем-то, кто испытывал сильнейшую эмоциональную боль. Пережив расставание, она чувствовала себя обиженной, разочарованной, оставленной, потерянной и всеми другими чувствами, которых вы могли ожидать.

И посреди всей этой боли пришло золотое прозрение: «Единственный выход из этой боли — это отпустить».

Звучит просто, но как это сделать?

Запрос об отпуске

Это понимание вызвало интересную линию расследования, чтобы определить крючок, который вызывал боль:

• За что она держалась?
• С каким концом она не хотела столкнуться?
• На что она надеялась, но этого не произошло?
• Какие ожидания были скрыты под поверхностью ее осознания?

Ответы на эти вопросы открыли так много способов, что ее внимание застряло в желании, чтобы все было иначе, чем они есть. Неудивительно, что ей было так больно.

Эти крючки отпустили без особых усилий, потому что она очень, очень хотела, чтобы боль прекратилась. Она просмотрела каждый вопрос и спросила: «Могу я отпустить это?» Каждый раз ее мудрый разум представлял, как держится, а затем отпускает, и говорит: «Да».

На самом деле, она почувствовала облегчение от того, что наконец-то стала более соответствовать истине о том, как обстоят дела.

Как двигаться с изменением

Для людей естественно держаться.Мы хотим контроля, сопротивляемся переменам — и хотим того, чего хотим. Мы попадаем в определенную колею и ожидаем, что так будет всегда.

Перемены пугают и выталкивают нас из зоны комфорта.

Но вот истина, которую мы все знаем: все меняется. И наша задача — выяснить, как мы хотим двигаться с этими изменениями. Мы можем идти вперед, пинаясь и крича, не принимая того, что произошло.

Или мы можем заглянуть внутрь, чтобы увидеть, где мы держимся, и спросить, возможно ли отпустить.

Итак, вот несколько вопросов, которые вам стоит задуматься, но только если вы страдаете.

• Вы держитесь, привязаны к тому, как вы хотите, чтобы все было?
• Что вы могли бы отпустить?
• Готовы ли вы отпустить и полностью открыть жизнь, которая вам предлагается сейчас?

Не торопите этот процесс. Найдите время, чтобы позволить боли — и всем «я хочу», стоящему за болью, подняться на поверхность. Пусть все это будет рассматриваться в свете сознательного осознания, чтобы ничто не гноилось.

Затем пройдите по каждому. Представьте, что держитесь… затем отпустите и ощутите, что происходит.

Добро пожаловать в отпуск

Отпустить — это не то, что вы делаете. Если бы это было так просто, мы бы все это делали. Но вот что вы можете сделать:

• Признайте, что вы страдаете,
• Осознайте мысли, стоящие за болью,
• Почувствуйте, каково это держаться,
• И добро пожаловать в возможность отпустить.

Когда вы будете готовы, когда на вас сияет благодать, вы покинете ограниченный мир надежд и ожиданий и проснетесь в расширенном сознании, ясном видении и сияющей истине переживаний настоящего момента.

Что насчет вас?

Ты держишься? Вы создали пространство для отпуска? Я хотел бы услышать в комментариях. А если вы читаете это по электронной почте, нажмите здесь, чтобы посетить GailBrenner.com и оставить комментарий.

Всегда в любви,

Гейл

кредит изображения

Я так рада, что ты здесь! Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с другими и зарегистрируйтесь, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ статьи, медитации с гидом и доступ к ключевым идеям из книги Гейл, Конец самопомощи.

11 знаков, говорящих о том, что пора отпускать

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно.Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого. Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом.Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения.Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне …

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить настоящие линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходным видом — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли. . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неправильному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Допустим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите вещи, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к конфликту культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-босс может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые слишком часто уходят из отпуска по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

Вы можете иметь любовь, которую заслуживаете, если просто отпустите

«Даже если кажется, что то, чего мы хотим достичь, занимает слишком много времени, лучше остаться с болью, чем отказаться от желания». ~ Даниэль Лапорт

На прошлой неделе, когда я был в первом ряду на занятии йогой, я двигал бедрами вверх и назад в нисходящую собаку, и сквозь мои ноги увидел макушку головы моего бывшего парня.Я не виделся с ним несколько месяцев, и мне было неинтересно вести светскую беседу с человеком, который разбил мне сердце.

Он подошел ко мне, его глаза сияли, он был счастлив меня видеть. Я же поехал домой, зашел в свою квартиру и сел на кровать, чтобы хорошенько поплакать.

Я плакал, потому что, когда я увидел его, вся любовь хлынула обратно, и потому что он, казалось, не имел ни малейшего представления о том, как сильно он причинил мне боль. Так что я обнаружил, что подумываю снова обратиться к нам.

Должен ли я написать ему электронное письмо, чтобы он знал, как сильно он меня обидел? Должен ли я выпить с ним кофе и рассказать ему обо всем, что он, кажется, не понимает?

Мой разум переходил в режим «почини», мое обычное состояние.Это контролирующая тенденция, то, что держало меня в постоянных отношениях на протяжении большей части моей жизни.

Видите ли, у меня было много возможностей выучить урок отпускания на протяжении всей моей жизни. Люди, которых я любил, умерли, друзья исчезли, а мужчины приходили и уходили. Каждый раз, когда у меня была возможность отпустить, я боролся с этим.

Мы боимся отпускать, потому что боимся. Мы боимся того, что на другой стороне.

Сначала мы боимся боли, с которой нам придется столкнуться, когда мы отпускаем, а потом мы боимся, что все пойдет не так. Мы больше никогда не найдем любви. Никто никогда не будет так хорош. Боль никогда не прекратится. мы нелюбимы.

Когда я переживал разрушительные первые недели моего разрыва, я снова и снова получал одно и то же сообщение: вы очищаетесь от чего-то удивительного. Глубоко внутри меня, тихо погребенного под непреодолимой душевной болью, был мой душа кивает да .

Последние несколько месяцев я снова и снова сталкивался со своей болью.

Я знаю, что для исцеления мы должны быть со своими чувствами, чтобы мы могли их освободить.Я плакал больше, чем когда-либо в своей жизни. Я погрузился в свою тьму глубже, чем когда-либо прежде. Я увидел свою недостойность и все страхи. Я был смелее, чем когда-либо.

Благодаря этой храбрости я совершенно по-новому связан со своей душой. Вместо того, чтобы просто слышать это, я полностью им подчиняюсь.

Моя душа ясно говорит мне, что мне пора получить то, что я заслуживаю в жизни, и единственное, что меня сдерживает, — это я сам.

Я делал выбор, который не служил моему высшему «я».Я встречалась с мужчинами, которые были не в состоянии удержать место для сильной, страстной, большой женщины. Мне стало легче влюбиться и продолжать давать шансы, чем сказать «нет» и держаться за партнера, который мне подходит.

Я желаю отношений с мужчиной, с которым у меня будет глубокая связь. Кто получает меня. Кто может открыть свое сердце так же сильно, как я. Кто не убежит, потому что боится. Кто может удержать пространство для меня, чтобы жить в моей власти, точно так же, как я сохраню пространство для него.

Я желаю невероятного партнерства, которое будет взаимным, доверительным, любящим, радостным и честным.

И я это заслужил. Я, наконец, осознаю тот факт, что заслуживаю такой любви.

Я наконец осознаю тот факт, что если я хочу иметь такую ​​любовь, мне нужно делать все по-другому. Я должен прислушаться к своей душе и решить отдать себе то, что я заслуживаю. Я должен позволить этому человеку войти в мою жизнь.

Так что больно, оно того стоит. Это того стоит еще немного, пока нужный человек найдет путь ко мне.Это того стоит, чтобы я мог больше узнать о себе.

Бывают моменты, когда ваша очередь брать на себя ответственность, быть тем, кто протянет руку и исправит ситуацию. Но если вы, как и я, являетесь участником группы Can’t Let Go, вам, вероятно, придется удалить это электронное письмо, положить трубку и вернуть фокус на себя.

Когда мы обращаемся к кому-то еще, это обычно знак того, что нам нужно остановиться, сделать глубокий вдох и спросить себя, чего мы заслуживаем. Затем мы должны отпустить необходимость просить кого-то еще дать это нам и вместо этого дать это себе.Это любовь к себе. Это самоуважение.

Мы остаемся в нездоровых отношениях, потому что не чувствуем, что заслуживаем большего. Мы отказываемся отпускать бывших, потому что не верим, что придет кто-то лучше подходящий для нас. Мы выходим за пределы себя, чтобы почувствовать себя лучше, потому что боимся столкнуться с болью.

Истина в том, что вы действительно можете получить то, чего действительно желаете. Вы можете иметь великую любовь и все, чего еще жаждет ваша душа. Это может просто проявиться в другом пакете, чем ваш разум готов принять прямо сейчас.

Когда мы глубоко верим, что все в точности так, как должно быть, что вселенная поддерживает нас и что грядут хорошие вещи, тогда мы способны отпустить. Мы верим, что все получится.

Если вы хотите чего-то большего для своей жизни, обратите внимание на то, чего вы добиваетесь вне себя. В такие моменты выбирайте паузу и дышите. Спросите себя, чего вы избегаете. Почувствуйте боль, от которой убегаете. Плачь, если нужно.

Примите боль, страх, боль и полюбите себя через все это.Это твоя работа, никто другой.

Делайте это снова и снова, пока не почувствуете себя все более свободным. Верьте, что все именно так, как должно быть. Потерпи. Оставайся с болью еще немного. К вам приближается что-то большое.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как удержание безответной любви помогает оставаться в одиночестве и застревать

«Пусть никто из любящих не будет несчастным, даже у невозвращенной любви своя радуга.”~ Джеймс М. Барри

Мой первый опыт безответной любви произошел, когда я был маленьким ребенком на уроках плавания.

Я сильно влюбился в одного из инструкторов. Я не помню его имени, но помню мучительное чувство абсолютного обожания того, кто даже не подозревал о моем существовании. Хотел бы я сказать, что это был разовый опыт, но это не так.

К сожалению, эта модель продолжалась много лет. Мне казалось, что в моем сердце установлен радар, который автоматически фиксирует внимание на мужчине, который вряд ли ответит мне взаимностью, и бац, я должен был получить его.Только так и не вышло.

Однажды я провел много болезненных лет, тоскуя по мужчине, в которого была влюблена, даже после того, как он переехал через страну и женился на ком-то другом. Я просто не мог выбросить его из головы.

Следует отметить, что у меня никогда не было реальных отношений ни с одним из этих мужчин. Я никогда не встречался с ними, не целовал их, ничего. Я дружил с некоторыми из них, но на этом все.

Возможно, вы сможете связать. Вы наконец-то встретили кого-то особенного после того, что кажется вечностью.Это все равно что найти оазис в пустыне небытия, и вы испытываете невероятное возбуждение. С этим человеком просто нужно работать, поэтому вы сразу же переходите в режим одержимости.

У вас есть план для этих отношений. Вы точно знаете, как это должно происходить, и это должно произойти как можно скорее.

Зацикливание на ком-то может быть крайне неприятным. Настаивать на том, чтобы одни отношения развивались именно так, как вы хотите, — все равно что пытаться задушить вселенную.Это просто невозможно сделать, и попытки сделать это приведут только к разочарованию.

Если это происходит с вами, посмотрите на ситуацию такой, какая она есть, загляните внутрь, чтобы узнать, что на самом деле происходит, и будьте открыты множеству удивительных возможностей, которые предлагает вам жизнь.

Заманчиво думать, что в этом человеке есть ключ к вашему счастью, но это просто неправда. Он или она человек с недостатками, и вы еще не очень хорошо их знаете.

Когда вы испытываете сильную эмоциональную реакцию на кого-то, кого вы не очень хорошо знаете, вы имеете дело со своим собственным умом, а не с другим человеком.Когда вы влюбляетесь в кого-то и думаете, что жизнь станет прекрасной, когда вы наконец станете парой, вы ставите свои шансы на счастье вне себя.

Другой человек никогда не сможет владеть ключом к вашему счастью, и когда вы верите в него, вы отдаете свою силу.

Конечно, возможно, вы уже какое-то время знаете этого человека. Он или она может быть коллегой или другом, к которому вы испытывали сильные чувства.

Вы придумываете гораздо больше смысла в простом обмене, чем вы на самом деле придумываете желаемое за действительное? Сколько времени вы тратите на анализ своего взаимодействия с этим человеком? Здоровые отношения не нужно постоянно оценивать.

Если вы тратите много времени на одержимость своими шансами на отношения с кем-то, остановитесь и спросите себя, что происходит на самом деле. Это может помочь довериться другу, терапевту или тренеру, чтобы получить некоторую точку зрения со стороны. Если вы не решаетесь сделать это, спросите себя, почему.

Когда вы зацикливаетесь на ком-то, это может вас стеснять. Есть уровень беспокойства, собственнического отчаяния, которое может показаться жалким или даже жутким.

Вы должны обратиться к той части себя, которая хочет привязаться к этому человеку, и дать ему то, что ему нужно. Эта нуждающаяся часть вас чему-то может вас научить, и дело не в том, чтобы поддерживать эти отношения. Это о мире с самим собой.

Вы не можете скрыть это, просто играя хладнокровно или соблюдая правила свиданий о том, когда звонить или писать. Эта нуждающаяся энергия будет вытекать из вас и отталкивать другого человека. Не ругайте себя за это; вместо этого прислушивайтесь к себе с состраданием и любовью.

С чем вы не сталкиваетесь? Вы сопротивляетесь мысли, что несете ответственность за собственное счастье? Вы надеетесь, что чудесный роман снимет боль от менее звездной карьеры или повысит вашу уверенность в себе?

Что вы надеетесь, что этот человек может дать вам то, чего у вас сейчас нет? Уверенность? Люблю? Знание того, что ты особенный?

Что вы можете сделать, чтобы дать себе то, что вам нужно? Что бы это ни было, вы никогда не сможете получить это от другого человека.Позаботьтесь об этом внутри себя, и вы почувствуете себя намного лучше.

Поверьте, что для вас есть кто-то другой, и вы встретитесь с ним или с ней, когда придет время. В этом мире так много людей. Это не последний подходящий человек, которого вы когда-либо встретите. Если эти отношения не складываются так, как вам хотелось бы, верьте, что на это есть причина, и двигайтесь дальше.

Когда вы застряли на одном человеке, это прекрасная возможность изучить, что происходит внутри вас.Жизнь подарила вам щедрую помощь в потенциальном самопознании, так что приветствуйте урок как можно больше и узнавайте все, что можете. Вы будете так рады, что сделали.

Если вы покопаетесь и увидите ситуацию такой, какая она есть, вместо того, чтобы ждать, пока ваш потенциальный любовник придет в себя, у вас будет гораздо больше шансов на счастье.

Все мои душераздирающие переживания безответной любви привели меня к такому росту и самопознанию. Я пришел к выводу, что мои фантазийные отношения с этими мужчинами были моим способом защитить мое сердце.

Я был один, но был уверен, что это не моя вина; это было их за то, что они не хотели меня. Если бы они только увидели, насколько я хорош, все было бы хорошо. Я не открывал себя любви, настаивая на том, что любовь может исходить только от одного человека.

Как только я смог действительно увидеть это и по-настоящему полюбить себя, у меня больше никогда не было такого опыта.

Любые отношения и обстоятельства могут приблизить вас к желанной любви, если вы откроетесь и позволите себе узнать как можно больше.Любовь может исходить из очень многих источников. Не закрывайся. Будьте открыты жизни, альтернативам, возможностям.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Ядовитых отношений: как отпустить, когда все печально после

Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, в которого мы влюбляемся, не был бы тем человеком, который нас сломил. К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это. Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно — снова и снова — и мы остаемся.Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь. Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, можно подумать, что их будет легко уйти, но уйти от них может быть труднее всего.

Плохие отношения — это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях.Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримыми криками, что это не так, как должно быть.

Зная, когда отпустить.

Иногда признаки очевидны — эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного — это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось. Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих людей в отношениях. Отношения существуют, но это все, что они делают, а иногда и то не так. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

Иногда обстоятельства затрудняют отъезд. Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

• Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
• Вы хотите большего для себя, но вы остаетесь.
• В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
• Вы уже пытались прекратить отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас.

Что делать, когда уходишь — так же плохо, как и оставаться.

Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого совсем не легче.Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения. Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

1. Присутствовать.

   Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше — мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее.Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, вы должны быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

   Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, — это полностью ощутить, насколько оно сломано.

   Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви.Проблема заключается в том, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее — насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях — просто для того, чтобы легче было остаться. .

2. Не отставать.

   Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое. Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях.Установите период времени — недели или месяцы — и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили. Это тот человек, которым вы хотите быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть — без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

3. Знайте, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

   Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, исходящие из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и как это работает. Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Усталый? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

   Попробуйте это упражнение:

   Закончите это предложение:

   «Мое тело…» (устал / скомкано / болит — все, что вам подходит) ».

   Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я» или «Моя жизнь» .

   Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

4. Как избежать правды?

   Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы отойти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые поступки, которые вы делаете, чтобы не чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

   Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его.В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

5. Дайте срок.

   Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды это станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев — все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе.Ответ будет перед вами.

6. Станьте эгоистом.

   Наше представление об эгоизме нарушено. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда для этого нужно поставить себя на первое место в вашем списке. Это даже более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

7. Скажите честно о своей роли.

   Что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вам решать, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью.К? », Тогда вы можете ответить: « Конечно, детка, меня совершенно устраивает, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами. Просто приходи домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете Google:« Где-нибудь, где я могу жить без идиотов ».

8. Какова ваша роль в отношениях?

   Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга.Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть. Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой — здоровая адаптация к нездоровой ситуации.

   Во взаимоотношениях часто бывает, что один человек является «учителем», а другой — «отступником». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость.В нездоровых отношениях эти роли поляризуются. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

   Изучите свои роли. Кто из вас «боится обязательств», «не коммуникатор», «обидчик», «критик», «бескорыстный»? И кто такой «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдывающий», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной — и от нее будет легче уйти.

9. Отпустите фантазию.

   Фантазия о том, что могло бы быть, заставит вас застрять. Каждый раз. Было бы лучше — намного лучше — но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

   Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

   Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное.Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед. Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это. Пусть вместо этого ваша фантазия будет одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним.Вот так.

10. Примите то, что есть.

    Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит вам принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть — ваши отношения, вашего партнера и то, что это значит для вас. Когда вы принимаете истину, вы живете правдой. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения — или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

11. Борьба за тебя.

    Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывает боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире — и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы боролись за всех, кого любите — яростно, смело, отважно.

12. Хватит оправдываться.

    Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Было ли это у вас когда-нибудь? Насколько отличается то, что вы хотите, от того, что имеете? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в разгар шторма любящие отношения по-прежнему кажутся любящими. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите, — в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

    Восстановите свою власть, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас в данный момент времени, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

14. Не принимать решение — значит принимать решение.

    Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение — остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, заявляя, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

И напоследок…

Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения нетронутыми, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемую вещь.

Все отношения пройдут или разорвутся, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов — эмоциональных, физических, финансовых. Иногда отношения будут разрушаться из-за шторма, и это может израсходовать значительную часть ресурсов, которые были скопированы с течением времени. Если отношения будут здоровыми, пополнение баланса будет лишь вопросом времени. В противном случае он сморщится от недостатка питания и в конце концов умрет.

Только вы можете решить, остаться или уйти, но помните о своих причинах. Иногда самые смелые, самые трудные и самые важные изменения в жизни заключаются не в том, что мы делаем, а в том, что мы перестаем делать.

Как отпустить кого-то, 6 советов, как двигаться вперед

Разум и смысл

Как отпустить любимого человека Сообщение от:

Команда Тони

Удержание — это важный способ остановить себя от достижения наших целей, особенно когда мы цепляемся за того, кого нам нужно отпустить.Цепляясь за друга, который стал токсичным, цепляясь за воспоминания об отношениях — мы все делаем это. Но почему нам так трудно отпустить и двигаться дальше? Нам нравится цепляться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что в каком-то смысле это приносит удовлетворение. Утешает знакомство и оправдание, даже если оно коренится в негативном опыте.

Но в конечном итоге незнание, как отпустить, вредит вам: оно мешает вам реализовать свой истинный потенциал.

Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и поэтому не хотим отпускать.Помните, когда в старшей школе или колледже вас отвергли несколько потенциальных однокурсников? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера — даже за того, который вам не подходит, — потому что вы боитесь, что больше никого не найдете. Эти воспоминания оправдывают для вас все. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.

Это удерживает вас от возможности необычных отношений. Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться отпускать.

Изображение © Субботина Анна / shutterstock

Как отпустить кого-то

Научиться отпускать того, кого любишь, — кого-то, с кем вы установили глубокую связь и с кем вы поделились своей жизнью, — вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать. Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы получить доступ к той жизни, которую вы заслуживаете.

Умение, когда пора отпускать, часто является самой сложной частью этого процесса. Хотя все отношения отличаются друг от друга, большинство считает, что пора положить конец, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие подорвано до такой степени, что роман уже невозможно разжечь.Решить, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло, и ваше будущее счастье зависит от нового начала.

Идти разными путями не обязательно должно быть переживанием, наполненным гневом или осуждением. Когда вы признаете, что этот человек мешает вам расти или реализовывать ваши мечты, вы можете простить ему и себе любую боль, которую может причинить разлука, и пожелать им всего наилучшего в будущем. Напомните себе: чтобы создать пространство для новых, здоровых отношений, вы должны научиться отпускать старые.

Готовы ли вы изменить свою историю и отказаться от отношений, которые больше не служат вам?

Будете ли вы жить в своей истории или отпустить и двигаться дальше?

Ваша история — это то, что вы рассказываете себе, чтобы оправдать свои решения. Например, вы говорите себе, что у вас не может быть успешных отношений из-за того, как вы выросли. Ваши родители все время ссорились перед вами и в конце концов развелись. Вы не можете отказаться от убеждения, что все отношения обречены на провал, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения.Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее жизненное состояние — даже если ваше текущее состояние на самом деле является вашим выбором.

Отпустить и двигаться дальше не означает, что вы должны отрицать истину — если она на самом деле правда, — но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь. Когда факты ужасны или душераздирающи, человеческая природа — указывать пальцем на кого-то другого или прошлый инцидент, а не на себя. Вот почему вы обвиняете свою вторую половинку в конце отношений или другого человека в том, что с вами случилось.Отказ от отношений — одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит сделать в жизни, но вы не можете позволять плохому опыту определять ваше будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, который подтолкнет вас к обучению и росту, чтобы вы могли построить здоровые отношения с кем-то другим.

Отпустить и двигаться дальше

Отпустить — это процесс. Вы не научитесь делать это в одночасье, особенно если всю жизнь держались за то, что любили, — даже если в глубине души вы знали, что они вам не подходят.Сосредоточение внимания на движении вперед и создании новой истории для себя поможет вам справиться с неизбежной болью, которая наступает после разрыва. Это также поможет вам избавиться от вины, развить воодушевляющие убеждения, по которым можно жить, и двигаться дальше с открытым сердцем.

Не прекращать отношения, которые исчерпали себя, имеет отрицательный эффект только на вас — это не влияет на человека, которого вы обвиняете. Энергия, необходимая для разжигания и поддержания огня вины, не дает вам двигаться дальше и общаться с другими.Человек, на которого вы нацелены, ушел, но вы продолжаете гореть — за ваш собственный эмоциональный счет.

Сила отпускания включает в себя контроль значения, которое вы придаете событиям в своей жизни. Если вы не можете выйти из истории, которую вы построили для себя, вы не можете перейти к большему и яркому делу.

Прекращение отношений

Когда отношения заканчиваются, часто возникает невероятное количество гнева и негодования по отношению к своему бывшему, особенно если вы не были тем, кто решил их прекратить.Может быть, сначала вы чувствовали себя праведными, как будто гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это нездорово для вас, и не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжить свою жизнь.

Вы можете так себя чувствовать, потому что хотите уверенности в своей жизни. Это одна из шести человеческих потребностей, и отказ от отношений часто влечет за собой большую неопределенность. Даже если ваши отношения подошли к концу или один или оба из вас были очень несчастны, в этом все равно была определенность, которая утешала.

Негативные чувства сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье — гнев даже ассоциируется с болезнью сердца — и повлияют на ваши будущие отношения. Признание такого поведения нездоровым — первый шаг в процессе отпускания. Если вы ищете ответ, как двигаться дальше, вы уже на правильном пути. Хорошая новость заключается в том, что в процессе изучения того, как отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции и чувствовать себя счастливее.

Как только вы решите научиться отпускать кого-то, вы можете обнаружить другие моменты и ситуации, из которых вы также можете позволить себе уйти.

Шесть шагов к тому, чтобы отпустить и двигаться дальше

Знать, что вам нужно отпустить, и действительно отпускать — это две разные вещи. Эти советы помогут вам освободиться, когда придет время двигаться дальше.

Совет №1: поговорите с тем, кому доверяете

Сдерживание чувств внутри только удерживает вас в тупике и может со временем превратиться в тревогу или даже в депрессию. Поговорите с поддерживающим другом, членом семьи или терапевтом о том, что вы чувствуете, и позвольте им быть рядом с вами в трудную минуту.

Совет № 2: Определите самоограничивающие убеждения

Если у вас в голове возникают мысли вроде «Я никогда не смогу быть один» или «Я никогда не найду кого-то другого, кто любит меня», поймите, что они ограничивают убеждения, которые не позволят вам по-настоящему отпустить. Замените их такими вдохновляющими убеждениями, как «Я открыт для того, что приготовила для меня вселенная» и «Я люблю себя и заслуживаю самого лучшего». Это поможет вам расслабиться без страха.

Совет № 3. Держитесь подальше от социальных сетей

Научиться отпускать любимого человека становится намного труднее, если вам постоянно о нем напоминают.Хотя социальные сети — это способ оставаться на связи с друзьями и семьей, это противоположно тому, что вам нужно, когда вы переживаете разрыв. Отказ от социальных сетей во время выздоровления не только мешает вам видеть фотографии или сообщения бывшего, но также не дает вам видеть других, казалось бы, счастливых пар, что может ухудшить ваше положение.

Совет №4: Берегите себя

Процесс прекращения отношений и прекращения отношений может вызывать стресс и одиночество.Сейчас не время ругать себя или игнорировать свои нужды. Когда вы практикуете заботу о себе и на это время влюбляетесь в себя, вы поправитесь более полно и, возможно, станете здоровее, чем были до того, как отношения даже начались. Побалуйте себя массажем или другими расслабляющими действиями, займитесь хобби, которое делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на поиске удовлетворения, не будучи частью пары.

Совет № 5: Будьте заняты

Оставаться в постели весь день и избегать друзей и близких намного затрудняет отпускание и продвижение вперед.Начните свой день с воодушевляющего утреннего ритуала, который включает такие занятия, как медитация, йога или ведение дневника, а затем встаньте и примите участие. Присоединяйтесь к группам, станьте волонтером в новом проекте на работе или встретитесь с другом за обедом или напитками. Занятость поможет отвлечься от разрыва и позволит вашим ранам зажить.

Совет № 6: Дайте себе время

Даже если вы знаете, как отпустить любимого человека и следовать всем инструкциям, не ждите, что сразу почувствуете себя лучше.Скорбь — это нормально, и вам нужно выделить необходимое количество времени, чтобы почувствовать свои эмоции. Относитесь к себе с состраданием и не позволяйте никому обвинять вас в том, чтобы «просто преодолеть это». Хотя вы не хотите изолироваться, выделите немного времени вдали от общественных мероприятий, если чувствуете, что вам это нужно, и никогда не соглашайтесь на свидание или установку, пока не почувствуете, что действительно готовы — те, кто не дает себе достаточно времени часто заканчивается восстановлением отношений, которые вредны или еще больше затягивают процесс заживления.

Движение вперед

Может быть очень трудно научиться отпускать и уходить от отношений, которые когда-то приносили вам радость. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и попытаться увидеть ситуацию с их точки зрения. Да, ваш бывший мог причинить вам боль, но, вероятно, сделал это не из злого умысла. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили действовать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.

Посмотрите на этого человека с тем же чувством сострадания и сочувствия, которое вы делали, когда были счастливы вместе. Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, чем вы когда-то поделились. Это помогает уменьшить гнев, который вы испытываете по отношению к другому человеку, и позволяет ценить то, что вы получили от отношений.

Независимо от того, кто был инициатором разрыва или его причины, вам нужно научиться отпускать все и двигаться дальше. Пока не беспокойтесь о прощении; работайте над тем, чтобы научиться прощать себя за то, что вы так увлеклись драмой своей личной жизни и позволяете своему гневу и негодованию причинять вам боль и сдерживать вас.Поймите, что это шанс расти и жить в тайне того, что будет дальше.

Помните, что отказ отпустить не вернет того, кто вам дорог. Продолжение удерживать только вредит вашему эмоциональному и физическому состоянию, не позволяя вам в полной мере наслаждаться жизнью. Примите жизнь моментом и поймите, что неопределенность может быть прекрасной, если вы посмотрите на нее с правильной точки зрения.

Ключ к прекращению отношений — это посмотреть в лицо тому, что произошло, признать, что вы не можете этого изменить, и двигаться дальше.Как только вы сможете двигаться дальше и оценить рост, достигнутый благодаря отношениям, вам откроются лучшие возможности. Вы успешно научитесь отпускать любимого человека и сможете начать писать свою новую историю.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.