Быть Женщиной: доверие мужчине | Studio-1366

Необходимость работы над собой и отношениями с любимым осознают уверенные в себе, смелые, сильные женщины. Но «в комплекте» с этой силой и стойкостью духа нередко идёт серьезная ментальная ошибка – недоверие мужчине. Речь даже не об осознанном страхе измены – а о недоверии на тонком, подсознательном уровне. Давайте разберемся, где прячутся корни проблемы, и как от нее избавиться.

Симптомы и причины

«Я доверяю своему мужчине!» – скажете вы, и будете правдивы. Однако стоит правильно сформулировать вопрос…

Как часто вы думаете «лучше я сама…»?

Берете на себя важные бытовые или финансовые задачи в уверенности, что разберетесь лучше мужчины?

Принимаете роль ведущего, потому что не представляете, как иначе?

Не позволяете себе принять помощь окружающих мужчин, хотя нет видимых причин отказаться?

Скептически относитесь к развитию и крепости чужих отношений?

Если хотя бы часть вопросов попала в точку, ваше настоящее, глубинное доверие к мужчине как к природной опоре и защитнику нарушено.

Разберем наиболее частые причины появления подсознательного недоверия мужчинам:

• Образ родителей. Уход отца из семьи, воспитание в неполной семье без отца, инфантилизм или агрессия папы к членам семьи формируют у девочки представление о ненадежности и опасности мужчин. Такую установку дополняют и образы сильных мам, бабушек, сестер, вынужденных принимать всю ответственность.
• Негативный детский опыт. Травмирующими для чувства доверия могут стать и негативные детские воспоминания, связанные с поведением мальчиков: «дразнилки», агрессивное поведение, снисходительное и неуважительное отношение «к девчонкам».
• Социальные стереотипы. С детства девочки часто слышат от взрослых «авторитетных» женщин фразы «Все мужики – одинаковые/нехорошие», «Мужчина – большой ребенок». Эти установки в будущем повлияют на общение с противоположным полом.
• Негативный опыт первой любви. Если первый серьезный партнеров девушки вел себя инфантильно, грубо и неуважительно, она может подсознательно искать схожие черты в других мужчинах.

К сожалению, наш разум любит упрощать: вместо чуткого анализа новой ситуации (и нового мужчины), легче сформировать шаблон – крепкую связь нейронов – и строить на нем общение со всеми мужчинами. И если вы замечаете, что ваш шаблон построен на негативном прошлом опыте, пора его менять!

Как научиться доверять мужчине?

Вернуть и укрепить подсознательное доверие к мужскому полу помогут психологические и телесно-ориентированные практики:

Избавление от стыда. Чувство недоверия к мужчине часто питает даже не страх боли и разочарования, а нежелание стыдиться своей наивности. Важно принять: вы не виноваты в том, что человек из прошлого разрушил ваше доверие. Вина полностью лежит на том, кто не смог удержаться и поступил плохо.

Возвращение к природе. В отношениях и простом общении полезно вспоминать о природной энергетике обоих полов. Мужчина – твердый и решительный добытчик, защитник, а женщина – мягкая и мудрая опора, вдохновительница. Старайтесь отринуть груз воспоминаний и прочувствовать идею: представьте себя слабой и беззащитной, а мужчину – сильным и уверенным. Повторяйте в качестве медитации, позвольте идее укрепиться в сознании. Так вы измените отношение к любимому, подарите ему ощущение собственной мужественности, вдохновите доверием.

Доверие – не долг. Многие женщины путают доверие к мужчине с эгоистичной верой в «прекрасного принца». Важно понимать: доверие – не о том, что мужчина должен оправдывать все ваши ожидания и решать все проблемы. Доверять – быть искренней и открываться человеку, гармонично держать баланс ответственности. Честно проанализируйте свои ожидания и отсейте «завышенные».

Распределение ответственности. Любовь – игра на двоих, нельзя переложить все заботы на мужчину и сидеть «сложа лапки». Постарайтесь вдумчиво распределить зоны ответственности: например, доверить мужчине ведущую роль в сферах финансов или общего дела, а на себя взять роль поддержки, надежного «тыла» и ответственного за бытовые вопросы.

Умение «принимать». Чтобы ваше доверие стало для мужчины не обузой, а вдохновением, нужно транслировать его через свою женственную энергетику. Раскрыть ее поможет умение принимать от мужчины: подарок, комплимент, помощь и поддержку. Потренируйтесь мягко и игриво просить знакомых и незнакомых мужчин об услуге, не отказывать от «джентельменства» и жестов любезности, принимать приятные слова и восхищенные взгляды.

Прощение ошибок. Женщина позволяет себе расслабиться и передает «управление» мужчине, он совершает ошибку, и женщина корит себя, подкрепляет установку «лучше я сама». Знакомо?.. Вы должны быть готовы к тому, что мужчина будет ошибаться. Ошибаются все. Но именно от вашей реакции на ошибки зависит выбор мужчины: разувериться в себе и сдаться, или же сделать ошибку ценным уроком и двигаться дальше.

Открытость. Вы можете не доверять своему партнеру из-за страха открыться и проявить настоящую себя. Избавиться от этой зажатости помогают практики эмоционального раскрепощения. Не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит – но не в формате претензий и конфликтов, мягко! Не бойтесь доверительных откровенных бесед, не сдерживайте яркие эмоции и позволяйте любимому видеть вас живую, смело плачьте и смейтесь.

Уверенность в себе. Недоверие к мужчине может проистекать и от неуверенности в себе: «я недостаточно хороша, поэтому он может…». И лучший способ повысить женскую самооценку – саморазвитие в телесно-ориентированной области. Занимайтесь приятными косметическими процедурами, импровизируйте в танце под любимую музыку, займитесь растяжкой и «женственными» направлениями танца – pole dance, strip, exotic.

Не бойтесь открываться, смело работайте над собой и избавляйтесь от ненужного груза прошлого. А наша студия 1366 с радостью поможет вам на пути самосовершенствования! Мы подготовили для вас индивидуальные занятия по стретчингу и различным видам женственного танца: наедине с чутким и опытным тренером вы сможете расслабиться и добиться максимум результата в короткий срок!

Читайте также:

Почему быть сильной женщиной не плохо, и как правильно это преподносить?

Наряду с распространенным вопросом «Как стать уверенной в себе» едва ли не чаще звучат вопросы «Как стать женственной, как перестать быть сильной и одинокой» и т. п. Давайте разберемся, почему «сильная» и «одинокая» – это не синонимы, ведь сильные и красивые женщины всегда притягивают мужчин, а сохранение отношений никак не зависит от вашей должности и зарплаты.

Где живет наша Любовница, или как связаны сексуальность и творчество?

Как притянуть в свою жизнь желаемое, стать привлекательной, уверенной и счастливой? Нужно найти, где «живет» наша «Любовница» и пробудить её. За состояние Обольстительницы в нас отвечает вторая чакра из основных семи центров, расположенных вдоль позвоночника – сексуальная Свадхистана.

Простые особенности роскошной Женщины

Как стать привлекательной и женственной? Той самой леди, без труда покоряющей любые вершины и мужские сердца. С чего начать своё волшебное преображение? Ниже – пять заданий для раскрытия женственности на каждый день.

Как доверять мужчине? | Мужчина и женщина

А вы уверены, что вам это нужно? Не можете полностью положиться на мужчину и вам все приходится делать самой? Я хочу с самого начала расставить все точки над i. Ваш мужчина не берет на себя всю ответственность за вас и вашу жизнь не потому, что он какой-то не такой, а потому, что вы ему этого не позволяете!

Maryna Pleshkun, Shutterstock.com

Да, да, все именно так и никак иначе. Если вы готовы довериться своему мужчине, то он просто вынужден будет взять на себя всю ответственность. Вот так все просто и сложно одновременно. Но давайте разбираться, почему мы вроде бы хотим с себя груз ответственности снять, а с другой стороны, не можем, т.к. не доверяем (полностью или частично) мужчине.

В силу разных причин современные женщины часто страдают от того, что им приходится быть в паре сильной половиной. Выход здесь один-единственный — просто перестать выполнять мужские функции. Женщины обвиняют мужчин в том, что они не делают то, что, по их мнению, должны. Сами в это время все делают за них и ждут, когда же их мужчины проявят ответственность. Ждать здесь бесполезно, потому что так устроен мир и мужчины — либо делает женщина, либо мужчина. Женщина определяет, какого качества будут ее отношения с мужчиной. И если женщина, для примера, не берет на себя задачу финансового обеспечения семьи, то ее мужчине придется решить — способен он эту задачу взять на себя или нет.

Проблема и ошибка многих женщин заключается в том, что они думают, что есть «ответственные» мужчины, а есть «безответственные». И независимо от того, как ведет себя женщина рядом с «ответственным» мужчиной — она может ему доверять, т.к. он все делает для этого. Так-то оно так. Но частенько наши мужья как раз те, кому мы легко могли бы доверять, и они могли бы быть надежными мужчинами, на которых всегда можно положиться. Были бы, потому что мужские функции в паре выполняет женщина и мужчина потихоньку все обязанности с себя делегирует жене. Никогда мужчина не придет к женщине и не скажет: «Дорогая, ты что-то слишком много на себя взяла. Давай я облегчу тебе жизнь и все буду делать сам». Почему? В этом вопросе нам поможет разобраться психология взаимоотношений мужчины и женщины.

Женщина предоставляет пространство, мужчина его структурирует. Представьте себе, как строится дом. Так вот, фундамент дома закладывает женщина, и то, какой он будет — большой, маленький, квадратный или прямоугольный, зависит только от нее. А мужской шаг в отношениях — это уже выстроить стены вокруг фундамента.

Переводя сие в русло нашей темы: женщина своим поведением и образом жизни предоставляет мужчине пространство, а мужчина решает, как ему с этим пространством взаимодействовать — т. е. выстраивает кирпичики стен. И если женщина сама привыкла решать любые сложные задачи в жизни и быте, то мужчина начинает контактировать именно с таким женским поведением. Проще говоря, сам этими вопросами не занимается. Если же дамы на свои плечи не взваливают решение трудностей, то мужчине приходится решать их самому. Мужчина структурирует уже готовое пространство, он его не меняет, а именно структурирует, взаимодействует с тем, что уже есть. Поэтому с одними женщинами мужчины ведут себя как лоботрясы, а с другими превращаются в успешных и заботливых.

Конечно, если вы долгое время прожили вместе и ваш мужчина привык к определенному образу жизни и способу взаимодействия с вами, то ему не понравятся возникшие перемены. Он потребует вернуть статус-кво, ведь ему удобно не нести ответственность. Наберитесь терпения.

Во-первых, не надо переставать заниматься решением финансовых вопросов и сложных жизненных и бытовых задач демонстративно. Гибкость и мудрость в этом деле ваши — лучшие друзья. В конце концов, вы всегда можете включить «блондинку».

Во-вторых, не торопите события. Дайте вашему благоверному привыкнуть к новому раскладу. Ведь теперь ему придется разрушить уже построенные стены и возвести новые.

В-третьих, действуйте постепенно. Как можно мягче делегируйте мужчине обязанности. И непременно выражайте ему свои благодарность и одобрение. Ничто не делает мужчину таким счастливым, как ощущение своей мужской состоятельности. А подчеркнуть вы это можете, как раз проявляясь по-женски и каждый раз благодаря своего мужчину за его мужественные поступки.

Для мужчины очень важно одобрение, это его мужская потребность. Получая от вас похвалы и восторженные отзывы каждый раз, когда он будет выполнять мужские функции, он поймет, что на правильном пути, что это делает вас счастливой, а его потребности будут удовлетворены. Хвалите и благодарите его за решение любых сложных задач, за финансовое обеспечение вас и вашей семьи, за его функции защитника и добытчика.

Ну и конечно, доверие невозможно без доверия самой себе. С этого я предлагаю начать, несмотря на то что пишу об этом в конце статьи. Доверяйте себе, своему внутреннему голосу, своим жизненным принципам. Верьте в свои силы, не предавайте саму себя, свои желания и потребности.

Доверие — это выбор. Сделайте этот выбор и доверяйте!

11 признаков того, что вы можете полностью доверять своему партнеру

Как известно, доверие — основа любых отношений, в том числе романтических. Журнал Reader’s Digest перечислил 11 маленьких индикаторов, которые помогут вам понять, что вы находитесь в любящих, стабильных отношениях.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Партнер делится с вами всеми своими чувствами

Честность во всех мыслях и чувствах — один из самых важных признаков того, что вы можете доверять своему партнеру, говорит Шонти Фельдхан, социальный исследователь и автор книги «Удивительные секреты очень счастливых браков».

«Открытость и уязвимость человека в разговоре, готовность открыть свое сердце и поделиться своими мыслями, даже если это подвергает его риску насмешек и критики с вашей стороны (а это страшная вещь во многих отношениях)», — поясняет она. Тем не менее, если ваш партнер не бросается сразу вам все рассказывать, это не означает, что он не хочет делиться с вами мыслями. Одним людям разговор помогает обрабатывать свои эмоции, а другим нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах. Даже если вашему партнеру требуется на это несколько часов (или даже пару дней), эмоциональная дискуссия демонстрирует глубокий уровень доверия в отношениях.

Партнер признает, когда он неправ

Признание мелких ошибок показывает, что партнер готов быть честным и доверяет вам, когда он уязвим. «Если вы не можете взять на себя ответственность за маленькие вещи, то не можете взять ответственность и за большие вещи, — говорит консультант по психическому здоровью Аниса Шнебергер. — Когда мы скрываем какие-то вещи, лжем и защищаемся, то боимся приблизить к себе этого человека». С другой стороны, извинения показывают желание заручиться доверием в отношениях.

Партнер делится с вами деталями своего дня

В рассказах партнера, которому нечего скрывать, не будет больших пробелов в информации. «Если партнеры хотят говорить обо всех вещах, рассказывать друг другу все подробности, делиться дополнительными деталями, то между ними есть доверие», — говорит доктор психологии Пеппер Шварц.

Партнер ищет поводы, чтобы прикоснуться к вам

Секс — не единственный признак физической близости в отношениях. Если партнер держит вас за руку и дарит по утрам поцелуй, то между вами глубокая связь и есть доверие.

«То, как пара близка физически, говорит о том, насколько они доверяют друг другу на более глубоком уровне, — отмечает Шнебергер. — Если партнер подходит к вам, чтобы обнять, когда вы готовите — это близость. Это не только секс, а и такие мелочи».

У вас общий банковский счет

«Вступающие в брак люди часто слышат: «Держите деньги в банке на отдельных счетах, чтобы в случае чего вы могли себя содержать, — говорит Фельдхан. — Но доверие заключается в том, что партнеры готовы полностью подвергнуть себя «риску» и быть очень открытыми в отношении финансов». Сам факт сокрытия денег от вашего партнера показывает, что на определенном уровне вы ожидаете от него чего-то плохого. Даже если у вас есть отдельные банковские счета, открытость в отношении финансов показывает, что вы зависите друг от друга и достаточно доверяете друг другу, чтобы оставаться уязвимыми.

Партнер изо всех сил старается вас успокоить

Принимайте жесты верности вашего партнера, если вы чувствуете себя неуверенно. Например, если вы чувствуете угрозу со стороны его привлекательного бизнес-партнера, а он предлагает вам с ним познакомиться, то он изо всех сил старается расставить приоритеты в ваших отношениях. «Всегда важно показать своему партнеру, что он для вас на первом месте, — говорит Шварц. — Человек просто сделает все возможное, чтобы убедиться, что его партнер не чувствует себя неуверенно и не испытывает недоверия».

Партнер бросает все, чтобы поговорить с вами

Внимание, обращенное во время разговора только к вам, является хорошими показателем того, что партнеру небезразлично то, что вы говорите.

«Передняя часть тела одного человека, обращенная к передней части тела другого человека, является большим показателем доверия, — говорит Шнебергер. — А скрещивание рук, расположение рук на бедрах может свидетельствовать об обратном и сказать партнеру, что вам это не интересно». Даже если такая защитная позиция является для вас просто удобной стойкой, старайтесь показать языком тела, что вы внимательно слушаете.

Партнер позволяет вам выговориться

Молча сидя, пока вы рассказываете о своем плохом дне, партнер вам показывает, что уважает ваши чувства.

«Мы часто пытаемся предлагать идеи, как помочь человеку, — говорит Шнебергер. — Но это часто не помогает, потому что другой человек просто хочет, чтобы его выслушали». Когда партнер высвободит свои чувства, то вместо того, чтобы сразу же давать свой совет, спросите его, можете ли вы чем-нибудь помочь.

Его вопросы не похожи на допрос

По словам Шварц, часто, хотя и не всегда, люди начинают подозревать партнера, потому что им кажется, что он виновен в каких-то проблемах. А если в отношениях есть доверие, то человек не допустит такого скептического настроения. «Вы демонстрируете поддержку, показывая, что доверяете этому человеку и верите всем его словам, — говорит Шварц. Искреннее принятие того, что человек говорит, и ваши тактичные вопросы, показывающие интерес к произошедшему, демонстрируют доверие».

Партнер вручает вам свой телефон, когда он за рулем

Вы не должны следить за сообщениями в телефоне вашего партнера в его отсутствие, но если он сам протягивает вам свой телефон, то это значит, что ему нечего скрывать. «Однако из этого не следует, что он хочет, чтобы вы его проверяли, — говорит Фельдхан. — Он просто демонстрирует вам свою открытость».

Разговор с ним кажется естественным

Хороший лжец знает, что сможет вас одурачить, если будет врать, глядя вам прямо в глаза. «Когда кто-то говорит правду, он не должен выглядеть драматично, — указывает Шварц. — Люди, заслуживающие доверия, говорят повседневным тоном и высказываются прямо».

Как научиться снова доверять мужчинам, даже когда вам было больно в прошлом

Почувствуй себя музой (даже если твой парень не поэт)

Один из моих дорогих читателей спросил меня: «Как мне изменить менталитет выживших и признать, что все люди разные?» Она спрашивает, как мне снова научиться доверять мужчинам. Как я могу поверить в то, что есть хорошие люди, которые не причинят мне вреда?

Помимо того, что нам больно, мы также получаем много сообщений от нашей мамы или бабушки.Мы получаем разные сообщения. Вы, наверное, слышали, что все мужчины одинаковые.

Например, в моей семье они сказали бы: «О, все мужчины хотят только одного». Или они скажут, что если вы сразу пойдете с мужчиной и не заставите его ждать и пригласить вас на свидание пять раз, то они подумают, что с вами легко.

Итак, представьте, как эти сообщения влияют на наше чувство уверенности в себе. Что мы можем предложить другому человеку? Наша ценность связана только с сохранением нашей сексуальности и сохранением нашей красивой внешности? Просто логично, что мы развиваем ограничивающие убеждения о себе, любви, отношениях, мужчинах и т. Д.

Важно понимать, что весь этот рассказ был разработан патриархальной системой, чтобы держать нас в бесправии и контролировать нашу сексуальность. Так что это, естественно, порождает недоверие в мужчинах, которые борются за принятие любви и задаются вопросом, достойны ли мы любви.

Почему важно снова научиться доверять мужчинам

Итак, почему так важно, чтобы вы это поняли? Потому что, если вы все еще жаждете любви или находитесь с мужчиной в отношениях, если вы не измените такой образ мышления, вы будете привлечены и по-прежнему будете привлекать людей, которые вам не подходят.

Этот опыт в основном подтвердит, что мужчинам нельзя доверять. А через какое-то время вы полностью унынете и ожесточитесь. Итак, сегодня я хочу рассказать вам о том, как изменить это мышление и как можно доверять мужчинам в отношениях.

Чтобы научиться снова доверять мужчинам, вам придется столкнуться со своим прошлым и страхами

Как мы можем научиться доверять мужчинам после того, как нам в прошлом причинили боль? Как мы можем изменить менталитет пребывания в этом режиме выживания, чтобы защитить себя?

Важно помнить, что мы научились не доверять мужчинам, и это было действительно разумным поступком в какой-то момент нашей жизни.Это помогло нам выжить и, возможно, избежать неправильного выбора в отношении партнеров. Мы научились быть скептичными.

Вам нужно напоминать себе, что вы были крутым защитником своего сердца. Эти навыки выживания помогли вам справиться и создать себе хорошую мирную жизнь. Но времена изменились. Вы хотите чего-то еще. Возможно. вы думаете, что было бы хорошо иметь партнера.

Теперь, может быть, вы готовы окунуться в бассейн знакомств, но ваши опасения всплывают.Вы видите так много странных историй об отношениях.

И вы вспоминаете свое прошлое и задаетесь вопросом, как вы собираетесь доверять мужчинам, когда в прошлом вы выкладывались изо всех сил в некоторых отношениях, а у вас все еще не складывалось. Возможно, вы все перепробовали, а он все равно вас предал. Итак, давайте поговорим о том, какой образ мышления вам нужен.

Сдвиги мышления, которые помогут вам преодолеть проблемы доверия с мужчинами

Во-первых, вам нужно иметь сострадание к себе и понимать, как здорово, что вы не доверяете мужчинам, ведь вы пережили с ними несколько трудностей.

Вам следует быть более уверенным в своих суждениях

С другой стороны, я хочу, чтобы вы помнили, что вы уже не тот человек, которым были в 15-летнем возрасте с широко открытыми глазами, который просто хотел любви и который просто хотел, чтобы это сработало с одним парнем. Вы женщина лет двадцати, тридцати, сорока, пятидесяти …

Итак, у вас есть опыт за плечами. Так вы сможете быть более уверены в своей способности выбрать правильного партнера. Лучшее, что вы можете сделать, — это познакомиться с ними, и тогда вы увидите эти красные или зеленые флажки.Теперь у вас есть способность сделать для себя лучший выбор, и вы знаете, что искать.

Как только вы начнете встречаться, вам станет ясно, насколько вы круты. Просто будьте уверены, знайте, что вы более опытны и знаете, как определять BS.

Вы всегда можете установить лучшие границы

Второе, что вам нужно помнить, это то, что, узнавая этого конкретного человека, вы всегда можете установить границы и темп отношений. Вы можете делать это так медленно, как хотите.Посмотрим, что он на это скажет. Его реакция вам все расскажет. Это поможет вам восстановить доверие к мужчинам или вы просто решите: «Я не могу доверять этому». Позвольте ему проявить себя перед вами.

Вы всегда можете установить границы на каждом шаге. Отношения не похожи на все или ничего. Не думайте черным по белому: «Я либо успешен, либо нет». Это не значит, что вы потерпели неудачу, если это не сработало с этим конкретным парнем.

Вы просто знакомитесь с людьми, и постепенно вы можете определить: «О, это работает для меня», или это не работает для меня.И тогда вы всегда можете сообщить о своих потребностях и увидеть, как он реагирует на ваши потребности и границы.

Научитесь общаться с помощью любви к себе

В моем курсе «Революция любви к себе» «Выражайте свои чувства и захватите его сердце», я учу вас общаться таким образом, чтобы привлекать к вам подходящих мужчин. Не только это, но вы также можете научиться общаться из любви к себе. Вот когда начинается волшебство. Вот тогда ваш партнер влюбляется в вас.

Ваши чувства — путь к сердцу мужчины.Выражение своих чувств и потребностей поможет вам понять, кто вам подходит, исходя из того, как он на вас реагирует. Вот тогда можно снова начать доверять мужчинам.

Связь со своими чувствами также поможет вам установить более четкие границы. Когда вы устанавливаете свои границы, вы можете определить, может ли он их уважать. Вот как вы узнаете, можно ли ему доверять.

Установление границ — отличный способ понять, кто прав, а кто не подходит вам. А если нет, что ж, «Извини, не получилось.Ты неплохой парень, просто не то, что я ищу ». Так ты снова учишься доверять мужчинам.

Если вы серьезно задумаетесь, то научиться преодолевать проблемы с доверием с мужчинами — это не про мужчин . Вы уже знаете, что существуют разные типы мужчин. На самом деле это больше о том, чтобы позволить себе расслабиться и получить удовольствие, позволяя им доказать вам, из чего они сделаны. Речь идет о том, чтобы верить себе, что вы выберете правильного партнера и установите адекватные границы

Итак, уважать свой процесс и признать, что недоверие было важным навыком для вас, — это первый шаг.Тогда быть более уверенным в своей способности распознавать, кто вам подходит, и помнить, что вы всегда можете установить хорошие границы, — это еще один уровень изменения мышления, который вам нужен, чтобы снова начать учиться доверять мужчинам.

Советы для знакомств

Лучшее — это успокаивать себя. Относитесь к свиданиям и отношениям медленно. Наслаждайтесь моментами, когда он за вами ухаживает. Цените это время и не торопитесь заключить сделку, как сказали бы некоторые.

Не торопясь, вы сможете определить, достойны ли мужчины, с которыми вы встречаетесь, вашего доверия. По сути, вы дадите ему достаточно времени, чтобы увидеть, как он справляется с различными ситуациями. Вы должны помнить, что вначале большинство людей показывает вам себя с лучшей стороны.

Что происходит, когда что-то пойдет не так, когда у вас сломается машина или вы проснетесь сварливым с растрепанными волосами? Как он отреагирует? Поспешит ли он помочь вам и защитить вас, когда это будет необходимо. Увидев его как в веселых, так и в сложных ситуациях, вы сможете определить, можете ли вы ему доверять.

Второй совет, который у меня есть, — встречаться с большим количеством людей. Помните, свидания — это не отношения. Это поможет вам понять, подходит ли он вам, потому что вы дадите себе время почувствовать, как это может быть в отношениях с ними.

Вы можете заметить: «О, мне нравится, как он со мной обращается, или« О, это заставляет меня чувствовать себя немного противно », в зависимости от ситуации. Таким образом, вы можете определить, какие потенциальные отношения будут с ними. встречаться с разными парнями. Вы просто узнаете их, и когда вы узнаете их, вы можете им доверять.

Если вы встречаетесь только с одним мужчиной, то в конечном итоге вы затуманиваете свои суждения и пытаетесь заставить их работать вместо того, чтобы различать, кто вам подходит.

И даже если вы не влюбитесь в них сразу, дайте им шанс, просто почувствуйте, что они чувствуют в их компании. Что вы чувствуете, когда вам регулярно пишут? Что ты чувствуешь, когда другой парень тебе не пишет? Так что просто посмотрите, что работает для вас. Используйте это в качестве эксперимента и выясните, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности, снова доверяя мужчинам.

Еще одна важная вещь. Когда вы встречаетесь, сосредоточьтесь на том, что они могут предложить. Не думайте: «Я им нравлюсь? Достаточно ли я красив?» Вы такой, какой вы есть, и если они с вами, вы им уже нравитесь. Они знают, как вы выглядите, как вы говорите, они, возможно, встречали вас, может быть, сначала это похоже на видеочат, какой бы тип свиданий вы ни использовали.

Затем сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что они могут принести к столу. Просто почувствуйте, каково это быть в их компании, а затем постепенно определите, можете ли вы им достаточно доверять, чтобы перейти на следующий уровень.

Если вы хотите создать волшебное влечение с удивительным мужчиной, вам нужно знать, как выразить свои чувства и потребности. Ваши чувства — путь к его сердцу.

Научитесь обрабатывать и выражать свои эмоции. Я специально для этого создал курс. Курс «Революция любви к себе — выразите свои чувства и захватите его сердце» поможет вам научиться общаться со своим партнером таким образом, чтобы укрепить вашу связь.

Научитесь выражать свои потребности и границы таким образом, чтобы ваш партнер почувствовал себя уполномоченным делать вас счастливыми и защищать вас, вместо того, чтобы заставлять его защищаться.Ваш гнев — ключ к вашим более глубоким эмоциям. Узнав о них, вы сможете общаться намного эффективнее.

Узнайте, как понимать свои эмоции и сообщать о своих потребностях

Для более быстрых результатов в достижении ваших целей ознакомьтесь с моими пакетами коучинга

Онлайн-коучинг для женщин, которые хотят найти любовь или улучшить отношения со своим партнером

Коучинг для одиноких женщин, ищущих любви — ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ

КОУЧИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ УЛУЧШИТЬ СВОИ ОТНОШЕНИЯ — ОБУЧЕНИЕ ЕГО СЕРДЦА предлагает коучинг для общения в Интернете

в отношениях.Узнайте, как коучинг отношений может помочь вам в вашей конкретной ситуации.

Давайте посмотрим, над чем вам нужно работать, чтобы иметь счастливые отношения. Запланируйте бесплатную встречу со мной, и мы сможем обсудить, как мы можем работать вместе.

Если вы не готовы к коучингу или терапии, вы можете записаться в мою бесплатную академию, где вы найдете курсы, которые помогут вам в личной жизни. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы разобраться со своими ограничивающими убеждениями, которые могут помешать вам получить желаемую любовь.

Получите эксклюзивный доступ к моим лучшим советам о любви, свиданиях и отношениях в бесплатном центре ресурсов Academy и загрузите

Вы также получите два бонусных курса:

Бросьте вызов своим случайным предположениям об одиночестве — Узнайте, как изменить свои ограничивающие убеждения и получить любовь, которую вы хотите

Reach His Heart — Общайтесь со своим партнером, чтобы он никогда не должно быть нападения

Подробнее о свиданиях и отношениях

Что каждая женщина должна знать о том, чтобы доверять мужчине

Статья обновлена ​​2020 г.

Давайте проведем мысленный эксперимент: подумайте о ком-то, кому вы доверяете на 100%, но при этом все еще доверяете.Если вы сейчас никому не доверяете на 100%, вспомните момент из своего прошлого (возможно, еще в раннем детстве), когда вы полностью кому-то доверяли. Это могло быть мимолетное мгновение, могло быть довольно долгое время. Скорее всего, когда вы были маленьким ребенком, вы доверяли хотя бы одному из родителей на 100%.

Вопрос: об этом человеке, которому вы доверяете на 100% (или, возможно, на 98%, если вы чувствуете, что никому полностью не доверяете). Что, если бы к вам подошел другой человек, которого вы уважаете, любите или которому доверяете, и начал бы рассказывать вам все, что человек, которому вы доверяете на 100%, поступил неправильно, и предоставил бы вам множество доказательств, чтобы доказать, что вы абсолютно не можете доверять этому человеку вообще?

Сделает ли это вас менее уверенным в том человеке, которому вы доверяете на 100%?

Вы бы позвонили тому человеку, которому доверяете на 100%, и начали бы его расспрашивать? Вы бы почувствовали тошноту от того, что слышали о них? Вы бы испугались?

(Нажмите здесь, чтобы пройти викторину «Встречаюсь ли я с человеком, дружелюбным к обязательствам?»)

Вернуться к человеку, которому вы доверяете на 100%.Если бы вы были честны с собой, могли бы вы найти множество причин, по которым вы не могли бы ему или ей доверять? Даже без того, чтобы кто-то еще бросал вам в глаза причины? Бьюсь об заклад, что вы также можете найти много ссылок, подтверждающих вывод, что им можно доверять и , если вы захотите.

В мире, где практически каждый чувствовал, что его доверие было предано; это может быть трудно найти уверенность или доверие тех, кто вообще, особенно, когда вы сосредоточены трудно, и часто на нем.Все, от того, что сообщается в новостях до людей, рассказывающих плохие истории, может заставить нас увидеть, что никому нельзя по-настоящему доверять. Многие женщины также отказываются вступать в новые отношения после того, как их «обожгли» или обманули в прошлых отношениях. И даже если они это сделают, когда они вступят в новые отношения, их недоверие к мужчинам в целом калечит текущие отношения.

Конечно, есть некоторые мужчины (и женщины), которые так обидели, разочаровали или солгали своему супругу или другу, что эту плохую ассоциацию невозможно повернуть вспять; оставляя мало причин для другого человека когда-либо хотеть, чтобы снова доверял, даже если на самом деле может быть очень возможно снова довериться этому человеку и восстановить отношения.

Каков один конкретный эмоциональный триггер в каждом мужчине в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

Дело в том, что на чем бы вы ни сосредоточились, вы найдете. Даже если вы чувствуете, что находитесь с самым надежным человеком в мире или лучшими друзьями с самым надежным человеком на земле; Я уверен, что вы могли бы, если бы захотели, назвать мне как минимум 5 причин, по которым вы не можете им доверять.Это может быть так же просто, как если бы они забыли выполнить тривиальное обещание.

Возможно, ваш муж забыл покормить собаку. Это может быть ваш мужчина, который постоянно делает что-то мелкое, чего вы все время просите его не делать. Это может быть ваша лучшая подруга, которая говорит неправду, чтобы защитить вас. Возможно даже, что ваш мужчина небрежно пошутил над вами относительно чего-то очень личного для вас, но он даже не подумал об этом дважды. (читайте мою статью о том, как побороть ревность)

Неужели одни только эти вещи делают кого-то ненадежным? Почему тогда! Ни один человек не заслуживает доверия.

Всегда есть миллионы причин, по которым вы должны или не должны никому доверять. Особенно мужчина, потому что женщины и мужчины по своей сути разные, и то, что вы считаете достойным доверия поведением женщины, может не всегда быть для него.

Но вот правда : доверие — это выбор. Это то, чему вы должны посвятить , даже когда вы чувствуете себя настолько неуверенно, что чувствуете себя калекой. Даже когда ваш нынешний мужчина делает что-то, что напоминает вам о вашем «паршивом» бывшем парне.Это не означает, что вы должны игнорировать очевидные предупреждающие сигналы о том, что что-то не так, или мириться с плохим обращением. Должен быть баланс.

Учитывая, что вы никогда не сможете по-настоящему контролировать кого-либо, особенно своего мужчину — лучшее, что у вас есть, — это влияние — вы должны спросить себя: Ценю ли я красивые и страстные отношения больше, чем собственное отчаяние ради уверенности?

Многие из нас тоже боятся сожаления. «Если я доверяю ему, а он лжет мне…. Тогда….? Зря потратил бы я свое время? »

Хотите знать, что заставляет мужчину отстраниться? Что привлекает мужчину в женщине? Щелкните здесь, чтобы узнать о 17 триггерах притяжения.

Между прочим, я хочу научить вас 5 секретам, как заставить вашего мужчину влюбиться в вас, и умолять вас быть его единственным и неповторимым. Эти 5 секретов находятся на моем новом DVD, и прямо сейчас он БЕСПЛАТНЫЙ. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы получить копию, пока она не закончилась!

Последний вопрос к вам (да, вам!) :

Как ты думаешь, лучше умереть, отдав все, что у тебя есть; и умереть, рискуя открыть себя тому, кого любишь; чем прожить свою жизнь с недоверием? Что стоит больше? Вы должны выбрать один… 🙂

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также 10 тысяч женщин с помощью платных программ через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

10 способов, которыми мужчины могут укрепить доверие в отношениях | Милтон Херринг

Не будучи экспертом во взаимоотношениях, но наличие опыта действительно помогает.Я действительно понимаю бремя и желание построить доверительные отношения. I Нередко предполагать некоторый уровень доверия в новых отношениях, но иногда это доверие оказывается неуместным или неправильно понимаемым. Вопрос не в том, стоит ли доверять; как вы укрепляете доверие, чтобы ваши отношения могли расти и процветать?

Прежде чем вы сможете построить или восстановить доверие, вы должны понять, что это значит для вас и для нее. Четкое изложение ваших ожиданий и понимание того, что нужно другому человеку, — это основа для построения длительных отношений.

Проблема в том, что я / мы склонны уклоняться от этих разговоров, когда отношения новые, из-за страха отпугнуть другого человека. Или, когда доверие рухнуло. А из-за того, что вы не разговариваете, при условии, что у вас все еще есть возможность, делаются предположения, которые могут привести к разногласиям и даже предательству в будущем.

Найдите время, чтобы понять, что она ищет в отношениях, и убедитесь, что ваши потребности выражены. Когда вы начнете с этого, построить доверие станет намного проще.Чтобы помочь вам сделать следующие шаги…

Не думайте, что доверие существует, и всегда работайте, чтобы заслужить его. Когда вы перестанете воспринимать доверие как должное и сделаете его своим приоритетом, вы будете осознавать свои действия и восприятие этих действий ей.

Есть смысл, что вы хотите сдержать обещания, которые даете ей, но часто мелочи упускаются из виду. Сделайте выполнение своих обещаний в отношении мелких вещей столь же важным, как выполнение своих обещаний в отношении больших вещей. Звоните, когда опаздываете, не забудьте забрать этот товар в продуктовом магазине, заправить ее машину, когда она понадобится.Хотя эти вещи могут показаться незначительными, они имеют большое значение для укрепления доверия с ней.

Не храните секреты друг от друга, вместо этого храните их друг для друга . Держите личные разговоры дома. Говорить о чем-то правильно только тогда, когда вы слышите, как другой человек поднимает эту тему в разговоре. Также помните, что она может делиться информацией только с определенными людьми. Это ее история, так что пусть она расскажет ее и начнется оттуда.

Не храните секреты друг от друга, вместо этого храните их друг для друга

Возьмите за правило, что большая часть общения, особенно по важным вопросам, должна происходить лично.Истинный смысл сообщения может быть утерян в тексте, электронной почте, а иногда даже по телефону. Убедитесь, что вас и слышат, и понимают, разговаривая лицом к лицу.

Возможно, вы не понимаете, почему что-то важно для другого человека, но важно то, что это важно. Прежде чем вы сможете доверять, вы должны уважать друг друга и свои различия без осуждения.

Это могут быть крутые мужчины! Но будьте честны, а это значит, что нужно делиться вещами, которые вы часто скрываете.Конечным признаком доверия является то, что вы живете своей правдой, и тогда ей будет удобнее жить своей правдой.

Доверие не означает, что ошибок не будет, и тогда они будут прощать. Удержание прошлых проступков только подорвет доверие в отношениях. Мы должны чувствовать способность совершать ошибки, и она должна чувствовать себя так, чтобы это не было постоянным источником раздоров. Отпустить обиду, принять извинения и двигаться дальше укрепляет доверие, основанное на правде и любви.

Мы становимся лучше и лучше в отношениях, когда уделяем время личному росту.В любых отношениях важно, чтобы люди в них росли как пара и как личности. Сосредоточение внимания на нашем личном росте поддерживает крепкие отношения и растущее доверие друг к другу. Читайте, слушайте, консультируйте — все это очень важно для укрепления доверия в ваших отношениях.

В любых отношениях важно поддерживать другого человека. Еще важнее показать эту поддержку, когда мы находимся на этапе укрепления доверия. Если один человек в отношениях не чувствует, что может рисковать, совершать ошибки или пробовать что-то новое без поддержки, отношения рухнут.С другой стороны, поддержка в хорошие и плохие времена открывает нам возможность жить своей правдой, зная, что кто-то стоит за нашей спиной.

Открытый форум никогда не является местом для выражения несогласия. Если то, что она говорит, вам не нравится, обсудите это дома. Часто несогласие перед другими людьми может стыдить или унизить другого человека. Такое поведение повредит вашим каналам связи и вашему фактору доверия. Дождитесь, пока вы вернетесь домой, это поможет вам сформулировать свои мысли уважительно, чтобы побудить к честному и открытому обсуждению.

Завоевать доверие несложно, если вы подходите к своим отношениям с уважением и пониманием. Основной принцип доверия прост: делайте то, что вы говорите, что собираетесь делать. Оставайтесь верными этому, и доверительные отношения естественным образом начнут формироваться.

Тренер Милтон

Вот почему не следует полностью доверять парню, пока он действительно не докажет себя

Снова и снова мы делаем прыжок веры и впускаем в свою жизнь кого-то, кому мы действительно хотим доверять, но кто в конце концов все равно нас разочаровывает.Доверие может быть сложной задачей, особенно когда дело касается сердечных дел. Мы не хотим возводить слишком высокие стены, но это не значит, что мы должны сразу же безоговорочно верить в людей. На самом деле, вот 7 причин, по которым не стоит полностью доверять парню, пока он действительно не проявит себя:

Действия говорят громче слов.

Пустые обещания ничего не значат, если человек не выполняет их. Обращайте больше внимания на то, что он делает, чем на то, что он говорит.Легко сказать вам то, что вы хотите услышать, чтобы добиться своего, но если он действительно заботится о вас, он воплотит эти слова в действия, чтобы убедиться, что вы чувствуете заботу и безопасность с ним.

Вы должны защитить свое сердце.

Все мы знаем, что такое душевная боль. Мы боимся проходить через это снова и снова, поэтому вы должны быть осторожны с тем, кому вы отдаете свое сердце в первую очередь. Вы должны убедиться, что он идет ва-банк и сделает все возможное, чтобы никогда не причинить вам вреда (по крайней мере, не намеренно).

Вы не знаете, что он мог скрывать.

Узнайте о его жизни — его прошлых отношениях, его семье, его друзьях, его целях на будущее … Хорошо знать, во что вы ввязываетесь, пока не стало слишком поздно. Возможно, вы не знаете, каким он был в своих последних отношениях, или он все еще не забыл свою бывшую. Убедитесь, что вы узнали все пикантные подробности, прежде чем подвергать себя риску снова получить травму. Конечно, невозможно узнать все сразу — на то, чтобы узнать все аспекты человека, требуются годы, но вы можете получить довольно хорошее представление о чьем-то настроении, если уделите достаточно внимания.

Возможно, вы не единственная женщина на фотографии.

Tinder позволяет легко устроить еще одно свидание одним быстрым движением пальца, и это всего лишь один из способов найти любовь (или, что более вероятно, быстрое знакомство). Из-за этого трудно быть уверенным, хочет ли он играть на поле боя или действительно хочет настоящих отношений. Он мог разговаривать с несколькими женщинами одновременно. Если вы хотите только моногамных и серьезных отношений, вы должны четко заявить об этом с самого начала.Если вы этого не сделаете, он может просто сделать вам одну девушку в ротации из нескольких — а если он это сделает, даже после того, как вы прояснили свои намерения, двигайтесь дальше.

Доверие заработано, а не дано.

Приятно осознавать, что вы не слишком утомлены, чтобы доверять людям, но это не значит, что вы должны отказаться от этого доверия, прежде чем оно действительно заработано. Прежде чем слишком рано ослабить бдительность, не забывайте, что вам нужно остерегаться номер один, а именно вас. Не будь таким доверчивым ко всему, что он тебе говорит.Относитесь ко всему с недоверием, пока он не вложится в работу, чтобы доказать, что он того стоит.

Создание прочного фундамента требует времени.

Доверие к кому-то не происходит в одночасье. Это процесс, на создание которого могут уйти недели, месяцы или даже годы, и он может быть разрушен в одно мгновение. Без этого отношения не могут быть успешными, но это также не то, что вы можете вместе избавиться от запчастей и надеяться на лучшее. Другими словами, вы не можете торопить процесс. Доверие между двумя людьми складывается постепенно, а не передается на первом свидании.Не торопитесь, и это может окупиться.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Линдси Лазарт Линдси — специалист по цифровой рекламе и писатель-фрилансер из Нью-Йорка. В свободное время она любит бегать, путешествовать и пить невероятное количество кофе. Следуйте за ней в Twitter @lindseyruns

Не верю мужчинам? Вот то, чего вам не хватает

В вашем прошлом есть по крайней мере один человек, на которого вы возлагали большие надежды, но взамен он оставил вам только с разбитым сердцем и разбитым. надеется.

И вопросы. Так много вопросов.

Почему он сказал, что видел с вами будущее, только чтобы изменить свое мнение?

Почему он повесил вас, а вы, , зря потратили драгоценное время ?

Как он мог хранить особый секрет и заставить вас поверить в то, что все в порядке?

Подписаться на советы экспертов по знакомствам

Почему он казался тебе таким увлеченным только для того, чтобы больше никогда не звонить?

Как он мог быть таким очаровательным, а затем стать таким темным?

Больше всего:

Как можно, , когда-либо снова доверять другому мужчине ?

Давайте внимательнее посмотрим на доверие и то, как оно влияет на вас

За почти 20 лет, когда я помог сотням тысяч людей позвонить в «The One», возникла общая тема: страх получить травму еще раз .Как они могут поверить в то, что в следующий раз все будет иначе, если они знают только о разочарованиях?

Многие, если не большинство, из них находятся между желанием счастливых, здоровых отношений и тем, что глубоко боятся на самом деле получение .

Им так много раз причиняли боль, что попытка снова с другим мужчиной была бы подобна вручению их сердца на серебряном блюде.

Они чувствуют себя бессильными , во власти того, что этот новый человек делает или не делает.

Они знают, что им есть что дать, и все же они не верят, что новый мужчина позаботится о них, потому что все в их прошлом говорит им, что они не будут этого делать.

По крайней мере, так кажется.

Потому что вот одна из самых потрясающих, но изменяющих жизнь идей. Я рассказываю этим женщинам, а теперь предлагаю ее вам:

«Это не мужчины, которым вы не доверяете. Вы себе не доверяете ».

Ошибка, которую вы не доверяете себе, не совершать

Если вы не доверяете мужчинам, на самом деле вы чувствуете, что вы не доверяете себе .Что вы снова будете делать те же ошибки.

Подумайте об этом:

Вы не доверяете себе, чтобы выбрать правильного человека. Вы не доверяете себе, чтобы выйти из ситуации, даже если ваша интуиция подсказывает вам что-то не так. Вы не доверяете себе ставить на первое место свои потребности и приоритеты.

Этот взгляд на то, как вы не доверяете себе, а не мужчинам, — очень важный шаг, который необходимо сделать, если вы действительно хотите обрести здоровую и счастливую любовь.

Это очень важно, потому что это переводит вас от смирения к радикальной ответственности.Личная ответственность — это единственный способ внести изменения, которые вы хочу в вашей личной жизни.

Недоверие к мужчинам — это пример того, что перекладывают ответственность за пределы на себя, когда вы ничего не можете поделать со своей личной жизнью.

Восстановление доверия к себе через радикальную ответственность

Даже если ваши бывшие партнеры были на 97% виноваты в том, как они причинили вам боль, вы действительно хотите посмотреть на свои 3% и взять на себя ответственность. Пока вы этого не сделаете, вы не поверите себя, чтобы не попасть в другую душераздирающую ситуацию .

Возможно, в прошлом вы воздерживались от обещаний, которые вам действительно нужны, из страха спугнуть мужчину. Может быть, вы не заметили некоторых нарушителей сделки, потому что ты не хотел снова быть одиноким. Может быть, ты наклонился назад, и превратился в мужчину, чтобы заслужить его любовь.

В любом из этих случаев ВЫ предали собственное доверие. И если вы не можете доверять себе, чтобы обезопасить себя в отношениях, тогда , кому вы можете доверять ?

Ответить никто.

Вот почему вы должны очень четко понимать, кем вы были, и как вы проявлялись в этих прошлых отношениях — и как вам нужно появиться. иначе двигаться вперед — восстановить доверие к ВАШЕЙ способности оставаться в безопасности в любви.

Ваша свобода снова почувствовать себя в безопасности — любовь начинается здесь

Пока вы четко не увидите свою роль и не возьмете на себя 100% ответственность за нее, вы на самом деле не можете доверять себе, чтобы больше не делать этого снова — и в глубине души вы будете знать, что , вы, вероятно, повторитесь с кем-то еще, , если вы позволите кому-то снова сблизиться с вами.

Чем больше вы возьмете на себя полную личную ответственность, тем больше у вас будет уверенности в том, что вы больше никогда этого не сделаете. Ты собираешься освободить себе от этого старого шаблона и освободитесь от опасности когда-либо повторить его снова с кем-то новым.

Моя работа — помочь вам наконец сломать старые стереотипы, из-за которых вы застряли в тупике, даже если в прошлом вам действительно было больно.

И поэтому я очень рад быть частью Flourish, сообщества экспертов с одной общей целью: дать вам возможность создавать совершенно разные и красивые будущее, в котором ВСЕ ваши отношения построены на доверии и любви.

При подписке на информационный бюллетень БЕСПЛАТНО от Flourish о знакомствах и отношениях вы получите тщательно подобранные советы опытных экспертов. Каждая статья предназначена для того, чтобы вывести вас из чувства бессилия и окунуться в жизнь, о которой вы так мечтали. Вы почувствуете, что покидаете жертву, когда начнете чувствовать силу в своей личной жизни и притягиваете любовь, которая до сих пор казалась вам неподходящей. достигать. Вы узнаете о:

• Мощном процессе, который позволит вам , наконец, поверить в себя в любви — потому что вы будете делать новые, здоровые выборы, которые в соответствии с тем, что вы хотите создать в своей жизни
• Как организовать будущее в противоположность своему прошлому, чтобы вы могли создать новую «любовную идентичность» , какой вы хотите быть лечили в отношениях
• Причина №1 всех неудач в отношениях — и как вы можете исцелить себя И свои отношения одновременно
• Как пробудиться к своему достоинству любить и быть любимым — и высвободить свою силу для создания отношений, которые зажигают, вдохновляют и выявляет лучших из вас.
• Поистине полезные практические советы по свиданиям, в том числе, что говорить и что делать при первых нескольких встречах с мужчиной, чтобы оставаться верным себе, пока заставляет его чувствовать себя глубоко понятым

Представьте, что вас видят, вы находитесь в безопасности, у вас есть чувство игры и единства в ваших новых отношениях.Представьте себе опыт общения с этим драгоценным человеком, который любит вас так сильно, и так заслуживает доверия и представляет для вас…

Представьте, насколько вы счастливы, насколько вы в безопасности, насколько вы здоровы и довольны. Как открыто твое сердце.

Такое глубокое доверие ждет вас.

И все начинается с вас.

С любовью и пока,

Добейтесь совершенно иных результатов в личной жизни

• Стань полностью магнитным любить
• Что нужно мужчине, чтобы влюбиться
• Раскройте свой потенциал , чтобы создать отношения своей мечты
• Правда о химии и притяжении
• Получите душевную любовь , для которой вы родились
• 10 самых распространенных ошибок женщин

10 способов построить доверительные отношения в отношениях

Доверие: без этого у вас не может быть здоровых отношений.И все же практически каждый из нас может вспомнить сценарий, когда наше доверие было подорвано.

Но как нам вообще развить доверие? Можно ли восстановить разрушенное доверие?

В этой статье рассказывается, как построить доверительные отношения в различных отношениях, включая практические советы и действия, которые укрепляют доверие.

Обратите внимание, что научная литература по построению доверия ограничена. Существует множество исследований, изучающих важность доверия и то, что это такое, но в этих исследованиях не говорится о практических шагах по построению доверия.Таким образом, большая часть исследований, подтверждающих данную статью, взята из веб-источников, а не из журнальных статей.

Если вы хотите узнать больше, наш Мастер-класс по позитивным отношениям © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения для практикующих и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить их личные и профессиональные отношения, в конечном итоге улучшив их ум благополучие.

Как завоевать доверие: 12 общих советов

Следующие предложения о том, как укрепить доверие, были сделаны Карфагеном Бакли (n.d.), тренера по стрессу и производительности.

Вот ее предложения:

1. Будьте верны своему слову и выполняйте свои действия

Смысл укрепления доверия в том, чтобы другие поверили тому, что вы говорите. Однако помните, что для построения доверия необходимо не только выполнять данные обещания, но и не давать обещаний, которые вы не в состоянии выполнить.

Удержание своего слова показывает другим, чего вы от них ожидаете, и, в свою очередь, они с большей вероятностью будут относиться к вам с уважением, развивая дальнейшее доверие в процессе.

2. Научитесь эффективно общаться с другими людьми

Плохое общение — основная причина разрыва отношений. Хорошее общение включает в себя четкое понимание того, чего вы придерживаетесь, а что нет, и о чем уже договорились.

Укрепление доверия сопряжено с риском. Это означает, что вы и другие люди позволяете себе рисковать, чтобы доказать свою надежность. Ключевым моментом в этом является эффективное общение. Без него вы можете обнаружить, что сообщения, которые вы намеревались отправить, не являются полученными сообщениями.

3. Напомните себе, что для создания и завоевания доверия нужно время

Укрепление доверия — это ежедневное обязательство. Не ожидайте слишком многого слишком рано. Чтобы укрепить доверие, сначала делайте небольшие шаги и берите на себя небольшие обязательства, а затем, по мере роста доверия, вам будет легче брать на себя более крупные обязательства. Доверьтесь, и вы, как правило, получите доверие взамен.

4. Найдите время, чтобы принять решение и подумать, прежде чем действовать слишком быстро

Принимайте только те обязательства, на которые вы готовы согласиться.Имейте смелость сказать «нет», даже если это кого-то разочаровывает. Если вы с чем-то согласны и не можете довести дело до конца, хуже будет всем.

Четко сформулируйте, что у вас на тарелке, и следите за своими обязательствами. Организованность — необходимая часть построения доверия с семьей, друзьями и коллегами. Это позволяет вам принять четкое решение о том, соглашаться ли на запросы вашего времени и энергии.

5. Цените отношения, которые у вас есть, и не принимайте их как должное

Доверие часто является результатом последовательности.Мы, как правило, больше всего доверяем людям, которые всегда рядом с нами и в хорошие, и в плохие времена. Регулярно показывай кому-то, что ты рядом с ним, — это эффективный способ укрепить доверие.

6. Развивайте свои командные навыки и участвуйте открыто

Когда вы играете активную роль в команде и вносите свой вклад, люди с большей вероятностью будут уважать вас и доверять вам. Также крайне важно при построении доверия в команде показать свою готовность доверять другим.

Открытость и желание вносить вклад и участвовать демонстрирует это.Другими словами, примите во внимание то, что говорят другие, покажите, что вы активно слушаете, уважительно высказывайте свои мысли и отзывы и демонстрируйте, что вы готовы стать частью команды.

7. Всегда будьте честны

Сообщение, которое вы передаете, всегда должно быть правдой. Если вас поймают на лжи, какой бы незначительной она ни была, ваша надежность снизится.

8. Помогайте людям, когда можете.

Помощь другому человеку, даже если она не приносит вам пользы, укрепляет доверие.Подлинная доброта помогает укрепить доверие.

9. Не скрывай своих чувств

Открытость в отношении своих эмоций часто является эффективным способом завоевать доверие. Более того, если люди знают, что вам не все равно, они с большей вероятностью будут вам доверять.

Эмоциональный интеллект играет роль в построении доверия. Признание своих чувств, извлечение уроков и продуктивные действия означают, что вы не будете отрицать реальность — это ключ к укреплению доверия.

10.Не всегда рекламируйте

Признание и признательность играют важную роль в построении доверия и поддержании хороших отношений. Признание и оценка усилий других показывает ваш талант к лидерству и командной работе и повышает доверие к вам со стороны других.

С другой стороны, если люди не демонстрируют признательность за доброе дело, они кажутся эгоистичными. Эгоизм разрушает доверие.

11. Всегда делайте то, что считаете правильным

Делать что-то исключительно ради одобрения означает жертвовать собственными ценностями и убеждениями.Это снижает доверие к себе, своим ценностям и убеждениям. Всегда делать то, что вы считаете правильным, даже если другие не согласны, заставит других уважать вашу честность.

Интересно, что, укрепляя доверие, вы должны время от времени расстраивать других. Люди склонны не доверять тем, кто просто говорит то, что, по их мнению, хотят услышать другие.

12. Признавайте свои ошибки

Когда вы пытаетесь скрыть свои ошибки, люди понимают, что вы поступаете нечестно.Будучи открытым, вы показываете свою уязвимую сторону, и это помогает укрепить доверие среди других людей.

Это потому, что они считают вас более похожими на них — все делают ошибки. Если вы притворитесь, что никогда не ошибаетесь, вы помешаете другим доверять вам, потому что вы создали ненужную разницу между вами двумя. Когда все, что видит человек, — это «совершенство», которое вы проецируете, он, скорее всего, не поверит вам.

Как завоевать доверие партнера в браке или отношениях

Андреа Бониор, лицензированный клинический психолог, профессор и автор, делится следующими советами по укреплению доверия с партнером в браке или отношениях.Бониор считает, что доверие необходимо для эмоциональной близости и что оно необходимо для здоровых, близких отношений (2018). Гораздо легче и быстрее потерять доверие, чем его укрепить.

Чтобы развить доверие у вашего партнера, Bonior предлагает вам «говорить то, что вы имеете в виду, и иметь в виду то, что вы говорите» (2018).

В детстве мы быстро учимся распознавать неправду. Может случиться так, что кто-то не выполняет свои обещания или родитель угрожает, что они не выполняют своих обязательств.Эта форма самозащиты эволюционировала, чтобы помочь нам выжить, поэтому почти все мы можем заметить «пресловутого мальчика, плачущего-волка» (Bonior, 2018).

По мере взросления мы корректируем наши ожидания и поведение, научившись не доверять лживым людям, что помогает защитить себя от повторных разочарований. Итак, пытаясь развить доверительные отношения в отношениях, не говорите того, чего не доведете до конца.

Также важно не говорить вещей, которые не отражают в точности то, что вы чувствуете.Постоянное лгание, даже если оно кажется незначительным или несущественным, приведет к тому, что другой человек перестанет доверять тому, что вы говорите (Bonior, 2018).

Еще один аспект построения доверия — становиться все более уязвимыми в отношениях по мере их развития. Люди испытывают доверие, когда полагаются друг на друга. В наших отношениях мы строим доверие через уязвимость (Bonior, 2018). Частично это будет происходить автоматически с течением времени через наши повседневные взаимодействия, например, чувство уверенности в том, что наш партнер будет рядом, если они предложили забрать нас с работы (Bonior, 2018).

Также важно быть эмоционально уязвимым (Bonior, 2018). Укрепление доверия требует, чтобы вы открылись для потенциального риска получить травму. Это может быть раскрытие того, что вас пугает, или раскрытие аспектов себя, которые вы не считаете привлекательными (Bonior, 2018). Другими словами, доверие развивается, когда у наших партнеров есть шанс подвести нас или причинить нам боль, но они этого не делают.

Уважение играет важную роль в доверии. Один из наиболее эмоционально устойчивых способов причинения нам вреда со стороны наших партнеров — это унижение нас, снисходительность или презрение к нам, поскольку отсутствие уважения разрушает доверие (Bonior, 2018).

Любые отношения, даже между продавцом и покупателем, предполагают базовый уровень доверия и, следовательно, уважения (Bonior, 2018). Но поддержание этого базового уровня уважения становится тем более важным, чем более эмоционально близки отношения (Bonior, 2018).

К сожалению, мы иногда показываем партнерам свои худшие качества. Мы можем быть более склонны набрасываться на близких людей, чем на незнакомцев. Мы упускаем из виду тот факт, что уважение имеет еще большее значение для тех, кого мы любим, из-за вреда, который неуважение со временем может причинить (Bonior, 2018).

Необязательно все время быть абсолютно вежливым со своим партнером. Однако помните, что каждый раз, когда вы относитесь к партнеру таким образом, который нарушает базовый уровень уважения, вы разрушаете имеющуюся у вас связь. Кроме того, со временем вашему партнеру будет сложнее доверять вам (Bonior, 2018).

Кроме того, чтобы завоевать доверие своего партнера, будьте готовы дать ему или ей преимущество в сомнениях. Для этой идеи Бониор приводит пример пациента и его врача, которых он посещает десять лет, и которых он доверяет и уважает (2018).

Bonior описывает разницу между тем, как пациент думает о мнении врача, которому доверяют, и мнением врача, которого пациент никогда раньше не видел. Хотя пациентка может быть готова доверять новому врачу из-за своей медицинской квалификации, вполне вероятно, что он будет чувствовать себя намного комфортнее с врачом, с которым у него сложилось доверие.

Ему может быть даже легче услышать трудные или неожиданные медицинские новости от своего обычного врача, потому что он будет готов дать доктору преимущество сомнения из-за их доверия и истории (Bonior, 2018).

Еще один способ укрепить доверие в отношениях — выразить свои чувства функциональным и полезным образом (Bonior, 2018). Важным компонентом эмоциональной близости является возможность говорить о своих чувствах без крика, словесных нападок и прекращения разговора (Bonior, 2018).

Поэтому, чтобы укрепить доверие, выработайте совместные и уважительные способы обсуждения трудных чувств. Чтобы завоевать доверие, вам нужно дать ему или ей возможность соединиться с «настоящим» вами, включая вашу эмоциональную сложность (Bonior, 2018).

Наконец, чтобы построить доверительные отношения с вашим партнером в браке или отношениях, важно учитывать взаимность (Bonior, 2018). Другими словами, будьте готовы не только получать, но и отдавать. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно с уровнями отдачи и получения.

Восстановление доверия после обмана, романов и неверности

Если вам лгали или вас обидели, может потребоваться очень много времени, чтобы снова научиться доверять (Бакли, нет данных). Вы можете автоматически подумать, что вам следует расстаться с человеком, который предал ваше доверие.Однако другие могут захотеть сохранить отношения, полагая, что действия их партнеров недостаточно плохи, чтобы отказаться от отношений.

В любом случае важно восстановить доверие после трудных ситуаций, будь то между вами и вашим партнером, либо между вами и будущими партнерами и друзьями.

Когда доверие было подорвано, например, после обмана, и вы пытаетесь восстановить доверие, возможно, не стоит отбрасывать все свои сомнения сразу (Bonior, 2018). Однако, если вы все еще надеетесь восстановить доверие, вам нужно будет отпустить некоторые из ваших сомнений или приостановить их, чтобы дать партнеру шанс проявить себя за вас (Bonior, 2018).Затем, если ваш партнер этого не делает, это он или она подрывают построение доверия.

В любых отношениях, особенно в тех, которым угрожает неверность, здоровое общение играет важную роль. Каждый партнер должен уметь говорить честно, и если возникнет спор, оба человека должны «бороться честно», не тратя времени на прошлое (Love is Respect, 2014).

Чтобы восстановить доверие, помните, что ваши отношения могут измениться после измены, романов или других неверностей.Однако также возможно построить что-то новое, хотя оба партнера должны быть готовы строить новые отношения вместе (Love is Respect, 2014).

Чрезвычайно сложно оставаться в настоящем и двигаться в будущее после того, как кто-то обманывает — может быть легче оставаться в прошлом или беспокоиться о прошлом (Love is Respect, 2014). Хотя тот, кого обманули, имеет право чувствовать себя обиженным, злым или грустным, если он или она не может избавиться от этих чувств, это может быть признаком того, что отношения не могут продолжаться.

Доверять себе важно, хотя и сложно. Научиться доверять себе и своим чувствам и убедить себя в том, что с вами все будет в порядке, двигаться вперед — это ключ к любым здоровым отношениям (Love is Respect, 2014).

Возможно, наиболее важным аспектом восстановления доверия после того, как партнер обманул, является открытое общение (Love is Respect, 2014). Говорите и искренне слушайте друг друга. Оба партнера должны подумать о том, что нужно другому.

Партнерам следует открыто делиться своими потребностями и учитывать, готовы ли они удовлетворить эти потребности.Если какая-либо из сторон чувствует, что они не хотят или не могут удовлетворить потребности своего партнера, паре, возможно, придется серьезно пересмотреть то, является ли продолжение отношений правильным (Love is Respect, 2014).

Но что, если обманули вы? Например, возможно, вы изменили своему партнеру, но оба согласились попытаться наладить отношения. Что вам нужно делать в будущем?

Для начала возьмите на себя ответственность за свои действия. Признайтесь в своем поведении и возьмите на себя ответственность за него.Кроме того, имейте представление о том, как ваше поведение повлияло на чувства вашего партнера. Подумайте о своих действиях и подумайте, что заставило вас обмануть (Love is Respect, 2014).

Двигаясь вперед, сдержите свои обещания. Чтобы показать, что вам можно доверять, выполните то, что вы говорите, что собираетесь делать. Например, если вы говорите, что собираетесь позвонить, обязательно позвоните.

Также важно дать партнеру пространство в это время. Вашему партнеру может потребоваться некоторое время, чтобы осмыслить случившееся, и он или она имеет полное право чувствовать себя обиженным и сердиться на вашу измену (Love is Respect, 2014).Дайте ему или ей возможность выразить вам свои чувства.

Процесс восстановления доверия требует времени; это не может произойти в одночасье. Тем не менее, имейте в виду, что ваш партнер не имеет права обращаться с вами оскорбительно. Несмотря на то, что вы подрывали их доверие, вы все равно имеете право на личную жизнь (Love is Respect, 2014).

Как развить уверенность в себе

Дело в том, что вы никогда не можете рассчитывать на другого человека в 100% случаев. Однако есть один человек, на которого мы можем рассчитывать: на самих себя.Как сказал Иоганн Вольфганг фон Гете,

«Как только ты поверишь себе, ты научишься жить» (Fahkry, 2016).

Доверие к себе — важное понятие, поскольку обладание им позволяет защитить свои потребности и безопасность (Тартаковский, 2018). Это позволяет вам верить в то, что вы справитесь с трудностями, и позволяет практиковать доброту по отношению к себе, а не стремиться к совершенству.

Уверенность в себе включает в себя осознание своих мыслей и чувств и способность их выражать (Тартаковский, 2018).Чтобы обрести уверенность в себе, уважайте свои эмоции и не полагайтесь на мнение других (Fahkry, 2016). Это позволяет вам развить уверенность в своей способности справляться со всем, что возникает. Уверенность в себе достигается, питая наши самые глубокие мысли (Fahkry, 2016).

Уверенность в себе также включает в себя жизнь в соответствии со своими стандартами и этикой и знание того, когда ставить собственные потребности на первое место. Уверенность в себе требует знания того, что вы можете терпеть ошибки. Уверенность в себе также позволяет вам добиваться того, чего вы хотите.

Избегайте людей, которые подрывают вашу уверенность в себе. Часто эти люди используют вас и не хотят, чтобы вы добились успеха (Тартаковский, 2018). Хотя в детстве мы часто не можем контролировать негативных людей, которые присутствуют в нашей жизни, в зрелом возрасте мы, безусловно, можем подумать, поддерживают ли люди нас и действительно ли мы хотим, чтобы они были в нашей жизни (Тартаковский, 2018).

Сдерживай свои обещания. Выполняйте взятые на себя обязательства, будь то преследование поставленных целей или исполнение своих мечтаний (Fahkry, 2016).Важная часть этого — давать себе обещания и сдерживать их (Тартаковский, 2018).

Один из примеров такой приверженности — создание и поддержание личных границ. Или ложитесь спать пораньше, или сходите к врачу на осмотр (Тартаковский, 2018). Укрепление уверенности в себе также включает в себя стать вашим лучшим другом.

Будьте добры к себе. У каждого есть резкий внутренний критик, который иногда берет голос родителей или учителей из вашего прошлого, которые заставили вас думать, что вы недостаточно хороши.Однако вы можете уменьшить или устранить привычку слушать своего внутреннего критика . Постарайтесь быть добрее к себе.

Например, если вы ошиблись, вы можете сразу подумать: «Я такой глупый!» Вместо этого попробуйте сказать себе: «Ничего страшного. Это была всего лишь небольшая ошибка ». Проявление сострадания, когда вы совершаете ошибку, позволяет вам лучше понимать других, когда они совершают ошибки (Тартаковский, 2018).

Доверие к себе — это не о совершенстве — вы должны верить в свою способность преодолеть промах или неудачу.Уверенность в себе воспитывается благодаря тому, что мы связываемся с нашим эмоциональным благополучием и обращаем внимание на любые нарушения, которые мы можем заметить (Fahkry, 2016).

Проверь себя. Спросите себя: «Как у меня дела?» Узнайте, что происходит внутри вас, вместо того, чтобы просто игнорировать эмоциональное расстройство (Fahkry, 2016).

Другими словами, помните о своих внутренних переживаниях (Fahkry, 2016). Уверенность в себе развивается, когда мы уважаем себя целиком, независимо от того, одобряем ли мы определенные аспекты самих себя.

Игры и упражнения по укреплению доверия для групповой терапии

Ян Бринн из Университета штата Мичиган составил список предложений по укреплению доверия и созданию безопасной среды (2014). Действия по укреплению доверия (или ледоколы) могут быть полезны в таких ситуациях, как групповая терапия, когда требуется установление связей или построение отношений.

Цель этих упражнений и игр — дать участникам возможность обнаружить сходства и различия между членами группы и развить сочувствие и уважение.

Стулья по кругу

Создайте круг из стульев и попросите членов группы сесть. Пригласите одного человека встать посередине и уберите стул, чтобы было на один стул меньше, чем людей в группе. В качестве альтернативы терапевт может быть «моделью» и чей стул был удален.

Затем человек посередине поделится чем-то о себе, что может иметь отношение к другим членам группы. Например: «Меня зовут Джейн, я был в Японии.”

Если другие члены группы либо согласны с утверждением, либо испытали то же самое, они встают. Все стоящие (включая человека посередине) стараются занять место на оставшихся стульях.

Тот, кто остался стоять, является новым лидером и может заявить о себе. Установка темы / темы для утверждений — возможный вариант этого упражнения.

Общие положения

Разделите участников терапии на небольшие группы и попросите их рассказать о том, что у них общего.Поощряйте их думать не только об очевидных, но и необычных вещах. Например, цвет глаз.

Сообщите группе, что у них есть 15 минут, чтобы рассказать как можно больше общих фактов. Группа, у которой больше всего общего, побеждает в игре.

Башня доверия

Разделите участников на группы и объясните, что у них есть 15 минут, чтобы построить самую высокую башню, которую они могут, используя такие материалы, как от 50 до 100 пластиковых стаканчиков или от 10 до 25 очистителей труб.

Через 15 минут измерьте каждую мачту.Какой из них самый высокий?

Затем попросите каждую группу объяснить процесс, который они использовали для строительства башни, проблемы, с которыми они столкнулись, и что они узнали о совместной работе в качестве доверчивой команды.

Страх в шляпе

После создания безопасной и доверительной среды это упражнение можно использовать для развития сочувствия.

Раздайте группе шляпу, листы бумаги и письменные принадлежности. Затем каждый член группы анонимно записывает свои личные страхи на листе бумаги и помещает их в шляпу.

Затем члены группы вытягивают листок бумаги из шляпы и по очереди читают их вслух и объясняют, как они представляют себе, что испытывают этот страх. После прочтения всех опасений обсудите, как сопереживание и общие страхи могут помочь командам укрепить доверие.

Укрепление доверия и авторитета в бизнесе в качестве лидера

Укрепление доверия важно не только в личной жизни, но и в деловом мире.Лидер малого бизнеса Элис Скарлет дала совет в статье на AllBusiness.com о том, как завоевать доверие и авторитет в качестве лидера.

По словам Скарлет, уважение — одна из самых важных черт, которыми может обладать руководитель в бизнесе. Лидеры не могут заслужить доверие, если не выказывают другим заслуженное уважение. Кроме того, имейте в виду, что лидера не уважают из-за его или ее власти; Уважение возникает в результате благородного использования этой силы (Скарлет, без даты).

Чтобы заслужить доверие, лидеры должны сначала показать, что они заслуживают доверия.Это невозможно доказать на словах. Вместо этого лидерам необходимо занять позиции, которые демонстрируют их доверительные действия, чтобы последователи могли поверить в то, что они видят (Скарлет, н.о.).

Чтобы стать заслуживающим доверия лидером, вам необходимо продемонстрировать свою преданность окружающим вас людям. Если возникает проблема, вы можете мгновенно заслужить чью-то лояльность, взяв на себя вину вместо того, чтобы обвинять кого-то другого.

Вы также должны нести ответственность за свои действия. Поэтому, если вы все же допустили ошибку, возьмите на себя ответственность за ошибку.Исправьте это (если сможете). Тогда двигайтесь дальше. Команда не будет доверять и уважать вас, если вы возложите на них вину или позволите им нести бремя ваших ошибок (Скарлет, нет данных).

Надежные лидеры помнят о своих целях и всегда стараются найти наилучшие способы их реализации. Люди будут следовать только за тем, у кого есть поставленная цель или пункт назначения. Следовательно, часть построения доверия как лидера заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, чего команде нужно достичь в долгосрочной перспективе и как вывести ее на новый уровень (Scarlet, n.г).

Не полагайтесь на слова или речи, чтобы привлечь внимание людей. Вместо этого сосредоточьтесь на своих действиях, чтобы показать людям, на что вы способны. Достоверные лидеры готовы упорно трудиться, чтобы показать другим, как все делается, или как цели достигнуты (Скарлет, Н.О.).

Чтобы завоевать доверие и авторитет, продемонстрируйте свой опыт в своей работе и не полагайтесь на уже имеющийся у вас опыт. Надежные лидеры продолжают учиться на протяжении всей своей карьеры, чтобы быть в курсе новых тенденций и опережать других (Scarlet, n.г).

И последнее, но не менее важное — это важность честности. Совершенно необходимо быть честным, чтобы завоевать доверие и авторитет как лидера. По сути, если лидер нечестен, другие ему не поверят. И, если они потеряют доверие, они тоже потеряют уважение. В конце концов, все развалится, если честность не станет приоритетом, поэтому используйте честность как фундамент доверия.

10 мероприятий по укреплению доверия для команд и сотрудников на рабочем месте

Trust создает более сильные и продуктивные команды и сотрудников.Следующие действия были предложены Джастином Рейнольдсом из TINYpulse.com, веб-сайта, который используют более 1000 компаний для привлечения и развития высокопроизводительных команд (2017 г.).

1. Идеальный квадрат

Дайте сотрудникам держаться за веревку, а затем попросите их встать в круг. Затем завяжите им глаза и попросите сбросить веревку. Попросите сотрудников отойти на несколько шагов от того места, где они стоят. Снимите повязки с глаз и попросите их вернуться к веревке и попытаться вместе сложить веревку в виде идеального квадрата.

2. Рисунок

Соедините сотрудников вместе, затем попросите каждую пару сесть спиной друг к другу. Идея в том, что они не могут видеть друг друга. Одному сотруднику выдают чистый блокнот и карандаш, а другому — фотографию неясной формы. Затем задача сотрудника, у которого есть изображение, — проинструктировать, что рисовать тому, у кого есть бумага.

3. Ночная тропа

Составьте мини-полосу препятствий. Затем завяжите глаза сотрудникам и попросите их выстроиться в очередь.Затем дайте им веревку и попросите держаться за нее. Затем команда попытается найти свой путь через полосу препятствий, полагаясь друг на друга.

4. Доверьтесь пинболу (подходит для больших рабочих мест)

Сформируйте группы не менее 10 человек. Попросите сотрудников встать в круг. Затем выберите одного человека, который будет играть в пинбол, и завяжите ему глаза. Кто бы ни был ответственным, затем осторожно подталкивает человека через круг.

Человек с завязанными глазами в конечном итоге натыкается на сотрудников на другой стороне круга, и эти люди затем осторожно подталкивают человека с завязанными глазами к людям на другой стороне.Команда должна по очереди с завязанными глазами.

5. Ива на ветру

Пусть сотрудники объединятся в группы примерно по восемь человек. Один человек, который вызвался стать «ивой», закроет глаза и даст остальной группе знать, когда он или она будет готов упасть. Затем группа сообщит «иве», что они готовы поймать его или ее, и, раскинув руки, они помогают друг другу удерживать иву в вертикальном положении.

6.Нарезка и кости

Пусть сотрудники встанут в две линии лицом друг к другу. Затем попросите их вытянуть руки так, чтобы они пересеклись. Человек в конце очереди проходит через эту перчатку. Члены команды по очереди поднимают руки, чтобы человек смог пройти.

7. Охота за мусором

Разделите сотрудников на небольшие группы, затем попросите их как можно быстрее найти перечисленные предметы. По сути, победителем становится та команда, которая первой найдет все перечисленные предметы.Эта деятельность требует от членов команды совместной работы, что способствует укреплению доверия.

8. Человеческий узел

Попросите сотрудников встать в круг. Затем попросите каждого человека сцепить правые руки с кем-то на другой стороне круга (чтобы действительно усложнить задачу, попросите их сцепиться за руки с человеком, который находится напротив них). Затем попросите сотрудников скрестить левую руку с другим человеком на другой стороне круга. Наконец, сотрудники попытаются распутать человеческий узел, не развязывая руки.

9. Попадание в глаза

Сотрудники будут по очереди смотреть в глаза другому человеку в течение одной минуты. Это поможет им лучше поддерживать зрительный контакт и укрепит чувство связи между сотрудниками.

10. Минное поле

Разделите сотрудников на пары и наденьте повязку на глаза по одному человеку на пару. Люди с завязанными глазами с помощью своего партнера будут искать предметы, разбросанные по комнате.

Как завоевать доверие клиентов, пациентов и клиентов

Укрепление доверия с клиентами, пациентами и клиентами приведет к лучшим результатам во всех сценариях. Вот несколько советов о том, как завоевать доверие представителей каждой категории.

Клиенты

Чтобы завоевать доверие клиентов, рекомендуется повысить безопасность. Убедитесь, что клиенты чувствуют себя в безопасности при общении с вами.

Это сейчас особенно важно, учитывая рост онлайн-бизнеса (DeMers, 2017).Будьте активны в социальных сетях, чтобы привлечь внимание и привлечь больше клиентов. Повышение узнаваемости через социальные сети также предлагает широкую гибкость — вы можете взаимодействовать с подписчиками и клиентами, публиковать изображения или видео или сообщать клиентам новости и информацию (DeMers, 2017).

Мудро занижать обещания и перевыполнять ожидания, когда дело касается всех ожиданий ваших клиентов. Например, если доставка посылки займет неделю, вы можете сказать покупателю, что это займет 10 дней.Никогда не рискуйте не выполнить свои обещания (DeMers, 2017).

Сделайте обслуживание клиентов своим приоритетом. Если у клиента возникла проблема, и ему предоставят быстрое и полезное обслуживание, его опыт будет запоминающимся, и он с большей вероятностью воспользуется вашими услугами в будущем. Точно так же подумайте, что произойдет, если вы не предоставите такой уровень обслуживания: вы, скорее всего, вообще потеряете этого клиента, и это также может негативно повлиять на вашу репутацию (DeMers, 2017).

Сделайте свой бренд более индивидуальным. Это может быть ваше взаимодействие с клиентами или ваш маркетинг и реклама. Вообще говоря, чем больше вы разговариваете со своими клиентами, тем лучше. Слушайте и обращайте на них внимание.

Наконец, чтобы завоевать доверие клиентов, будьте как можно доступнее. Убедитесь, что ваш бренд или бизнес так или иначе доступны для клиентов. Укажите несколько линий связи, например адрес электронной почты и номер телефона, чтобы сообщить клиентам, что вы доступны.

Пациенты

Следующие советы предлагает Южный университет (2014).

Развитие доверия с пациентами помогает им чувствовать себя более комфортно и позволяет им быть более откровенными при обсуждении своего здоровья.

Связь является ключевым моментом. Часто и хорошо общайтесь со своими пациентами. Это будет включать в себя знакомство с вашими пациентами и, возможно, информацию об их хобби, семьях, повседневной деятельности и рабочей среде.

Еще очень важно быть хорошим слушателем.Продемонстрируйте это, выслушивая все их опасения и задавая им дополнительные вопросы.

Второй способ вызвать доверие в отношениях с пациентами — это сочувствие. Вы должны обладать способностью выражать сочувствие пациентам, сохраняя при этом границы, которые не позволят вам быть эмоционально подавленным. Старайтесь общаться со своими пациентами, но сохраняйте границы, чтобы их проблемы или отношения не сильно влияли на вас.

Наконец, вселить в пациентов спокойствие. Медицинские работники должны выглядеть спокойными, компетентными и контролирующими ситуацию (в разумной степени).Большинство пациентов успокаиваются спокойным и уверенным поведением. Тогда, если что-то пойдет не так, они смогут сохранять спокойствие, так как будут уверены, что вы справитесь.

Клиенты

Для развития доверительных отношений с клиентом приоритетом должно быть своевременное и эффективное общение. Открытость показывает, что ваш клиент важен для вас. В то же время вы должны делать все возможное, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, будучи честным с вами.Вы хотите, чтобы они верили, что их проблемы или идеи будут приняты всерьез (MBO Partners, 2018).

Даже если вы в стрессе или чувствуете себя подавленным, для того, чтобы клиент вам доверял, важно сохранять позитивный настрой. Это также придает энергию и уверенность, которые позволят клиентам доверять вашей работе (MBO Partners, 2018).

Ваши отношения с клиентом профессиональные. Однако для развития доверия важно признать, что вы видите их как личность, а не только как зарплату.Например, покажите своему клиенту, что он вам интересен, спросив, как поживают его или ее дети (если вы знаете, что клиент — родитель) (MBO Partners, 2018).

Обмен информацией с клиентом — один из способов вызвать доверие и уверенность. Это может включать объяснение вашему клиенту, что вы сделали, почему вы это сделали и что побудило вас принять определенные решения. Держите своего клиента в курсе (MBO Partners, 2018).

Клиент должен доверять вам и полагаться на вас как на эксперта. Поэтому, даже если это может быть неудобно, вам следует избегать просто говорить клиенту то, что, по вашему мнению, он хочет услышать, или умалчивать о своем истинном мнении.Будьте честны и откровенны (MBO Partners, 2018).

Наконец, один из способов завоевать доверие клиентов — превзойти их ожидания. Устанавливайте разумные ожидания и не обещайте нереальных результатов. Кроме того, подумайте о том, что будет ценно для клиента — это может дать ключ к пониманию того, как вы можете сделать все возможное, чтобы ваш клиент это оценил (MBO Partners, 2018).

5 лучших книг по построению доверия

Чтобы получить более подробное представление о том, как завоевать доверие, вы можете прочитать книгу, посвященную этой теме.Вот пять книг, которые мы рекомендуем вам почитать.

1.

Доверие — необходимая основа успеха в любых значимых отношениях. Что такое доверие? Как этого добиться?

Как насчет восстановления доверия после того, как оно было сломано? Соломон и Флорес дают убедительные ответы на эти вопросы в Building Trust .

В книге также объясняется, как перейти от «наивного доверия», которое легко сломать, к «подлинному доверию», которое является рефлексивным, сложным и может быть обновлено.

Доступно на Amazon .

2.

Это краткое руководство учит читателей, как строить и поддерживать прочные доверительные отношения с другими и как восстанавливать доверие после того, как оно было нарушено.Он говорит о намерении и последовательности в своем языке и действиях.

Книга предполагает, что вы можете заслужить и сохранить доверие других, понимая и последовательно демонстрируя заслуживающие доверия язык и поведение.

Доступно на Amazon .

3.

Эта книга , а не о важности доверия.

Скорее, предлагая практические шаги, эта книга объясняет, как шаг за шагом строить и укреплять доверие.

Доступно на Amazon .

4.

Эта книга предполагает, что способность доверять — это как выбор, так и навык, который можно развивать.

Wall исследует, как предательство может оставить нас настороженными и недоверчивыми.

Это теплый, дружелюбный гид о том, как укрепить уверенность в себе. , близость и доверие.В книге также представлены упражнения и идеи для саморефлексии .

Доступно на Amazon .

5.

В этой книге авторы рассказывают о том, что они называют «моделью доверия ABCD», для объяснения и решения таких проблем, как плохой моральный дух, неправильное общение в отношениях, плохое обслуживание клиентов и дисфункциональное руководство.

Доступно на Amazon .

10 цитат о построении доверия

Есть еще больше цитат по вопросам доверия и доверия, которые доступны в Quote Ambition (n.d.). Вот несколько:

Доверяй, но проверяй.

Рональд Рейган

Доверие — больший комплимент, чем любовь.

Джордж Макдональд

Доверие начинается с истины и заканчивается истиной.

Сантош Кальвар

Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять, — это довериться им.

Эрнест Хемингуэй

Тому, кто небрежно относится к истине в мелочах, нельзя доверить важные дела.

Альберт Эйнштейн

Доверие нужно заслужить, и оно должно появиться только по прошествии времени.

Артур Эш

Доверяйте только тому, кто может видеть в вас эти три вещи: печаль за вашей улыбкой, любовь за вашим гневом и причину вашего молчания.

Неизвестно

Трудно верить, когда все, что у вас есть из прошлого, является свидетельством того, почему вам не следует этого делать.

Неизвестно

Я не верю словам, я верю действиям.

Неизвестно

Мое решение — доверять вам. Доказать мою правоту — это ваш выбор.

Prakhar Sahay

Сообщение о возвращении домой

Нельзя недооценивать важность доверия для успешных отношений: это краеугольный камень любых здоровых отношений.Не всегда легко завоевать доверие, хотя, как показывает эта статья, вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы укрепить доверие в любых отношениях.

Наверное, основа всего доверия — честное общение. Как только нас поймают на лжи, доверие к нам падает. Прежде всего, чтобы построить доверительные отношения, будьте честны.

Как вы строите доверительные отношения как в профессиональных, так и в личных отношениях? Возможно, у вас есть несколько советов, которыми вы можете поделиться. Не стесняйтесь делиться своими мыслями и отзывами в разделе комментариев.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше, не забудьте посетить наш мастер-класс по позитивным отношениям ©.

• Бониор, Андреа (2018). 7 способов построить доверительные отношения. Получено с https://www.psychologytoday.com/au/blog/friendship-20/201812/7-ways-build-trust-in-relationship
.
• Бринн, янв (2014). Ледоколы, часть 3: Укрепление доверия и создание безопасной среды. Получено с https://www.canr.msu.edu/news/icebreakers_part3_building_trust_and_creating_a_safe_environment
• Бакли, Карфаген (сущ.г). Простые стратегии построения доверия. Получено с https://www.liveyourtruestory.com/13-simple-strategies-for-building-trust-communication/
.
• Демерс, Джейсон (2017). 7 способов естественным образом завоевать доверие потребителей. Получено с https://www.entrepeneur.com/article/293170
.
• Любовь — это уважение (2014). Укрепление доверия после обмана. Получено с https://www.loveisrespect.org/content/building-trust-after-cheating/
.
• MBO Partners (2018). 6 советов по построению и поддержанию отношений с клиентами.Получено с https://www.mbopartners.com/blog/6-tips-for-building-and-mainpting-client-relationships
.
• Цитата Амбиции (нет данных). 100 лучших цитат по вопросам доверия. Получено с www.quoteambition.com/best-trust-quotes-trust-issues/
.
• Рейнольдс, Джастин (2017). 15 мероприятий по построению команды для укрепления доверия между коллегами. Получено с https://www.tinypulse.com/blog/team-building-activity-trust
.
• Скарлет, Алиса (нет данных). 9 простых способов завоевать авторитет в качестве лидера.Получено с https://www.allbusiness.com/9-easy-ways-build-credibility-leader-19543-1.html
.
• Южный университет (2014). 3 способа установить взаимопонимание с пациентами. Получено с https://www.southuniversity.edu/whoweare/newsroom/blog/3-ways-to-build-rapport-with-your-patients
.
• Тартаковский, Маргарита (2018). 3 способа развить уверенность в себе. Получено с https://psychcentral.com/blog/3-ways-to-develop-self-trust/
.

21 признак, общий для всех заслуживающих доверия мужчин

Доверие является одним из важнейших компонентов, обеспечивающих успех любых отношений.Доверие — основа любви. У него идеальная химия, он потрясающий, с ним весело проводить время … но если вы не можете ему доверять или он не доверяет вам, то отношения скоро рухнут.

Но доверие — это не то, что нужно с готовностью оказывать парню, которого вы только что встретили. Оба партнера в отношениях должны заслужить доверие.Но как узнать, заслуживает доверия парень или нет?

Хотя доверие — ключевой ингредиент успешных отношений, его нелегко найти.

Надежность — признак зрелости.Многие люди, особенно молодые, вовлеченные в отношения, просто еще не достигли этой стадии развития. Они могут пройти через несколько отношений, прежде чем усвоить уроки и достичь зрелости.

Но опять же, это верно не для всех. Честность, уважение к женщинам, уважение к другим, ценность отношений, время, доброта, вежливость…это характеристики, которые закладываются в человеке по мере его взросления, и если вам действительно повезет, вы можете найти все это в самых первых отношениях, какими бы молодыми вы ни были.

Итак, прежде чем наделить его чем-то столь же драгоценным, как ваше доверие, проверьте эти 20 признаков, которые есть у всех достойных доверия мужчин.

21 Он не скрывает от вас свой телефон

Мы определенно должны уважать частную жизнь других людей.Выглядывание и проверка его сообщений или списков звонков — определенное нарушение доверия. Но при этом, если он взбесится, если вы просто дотронетесь до его телефона, то это предупредительный знак. Попросите одолжить его телефон, чтобы позвонить. Как он реагирует? Если ему это нравится, то можете быть уверены, ему нечего скрывать.

Если он настаивает на том, чтобы позвонить вам по номеру, а затем задержаться, чтобы забрать трубку в момент, когда вы повесите трубку, это красный флаг.

Наклоняет ли он телефон от вас, когда кому-то пишет? Он берет телефон с собой в ванную комнату? Видишь телефон валяется или он его охраняет, как собака с костью? Это также признаки защищенности и паранойи.

Еще одна вещь, которую вы можете рассмотреть, — это его пароли или защита PIN-кодом. Насколько он скрытный об этом? Готов ли он поделиться этим с вами? Если вы возьмете его телефон, чтобы позвонить, и небрежно попросите его PIN-код, как он отреагирует? Даже если он заслуживает доверия, он может или не может раскрыть это вам, в зависимости от уровня ваших отношений, но то, как он реагирует на ваш вопрос, является хорошим показателем того, насколько он может быть заслуживающим доверия.Если он спокоен и хладнокровен и улыбается, забирая у вас телефон и разблокируя его, возможно, он просто еще не готов поделиться им с вами, но если он полностью взбесился, значит, он что-то скрывает или серьезно доверяет вопросы.

20 Он не избегает разговоров по телефону, когда вам около

Всегда ли он выходит из комнаты, когда звонит телефон, чтобы принять участие в разговоре? Тогда вам нужно проявлять осторожность, поскольку это один из самых очевидных признаков того, что этому человеку нельзя доверять.Ключевое слово здесь всегда! Возможно, ему понадобится время, чтобы позвонить наедине. Он может даже сказать вам: «Звонок из офиса, возьму на улицу». Он может вернуться после звонка и рассказать вам, кто это был или почему мы вышли. Но это не обязательно означает, что он говорит правду. Это может быть только звонок определенного человека, который он посещает наедине, в то время как все остальные звонки он принимает перед вами. Вы должны быть мудры в своем суждении о ситуации,

С другой стороны, крайне важно, чтобы вы не впали в излишнюю паранойю, если он действительно вышел из комнаты, чтобы принять участие в звонке. Это может быть так просто, как в комнате было слишком шумно, или, возможно, у него улучшился мобильный прием на улице.Иногда ему может понадобиться уединение для разговоров с родителями. Насколько комфортно он чувствует себя при раскрытии семейной драмы, зависит от глубины ваших отношений.

У каждого есть личные дела, и люди имеют право не делиться личной информацией с кем-либо еще, если они действительно не хотят этого.Вы тоже должны заслужить его доверие. Подозрительное и параноидальное поведение также может разрушить ваши отношения еще до того, как они пустят корни. Грань между параноиком и слепым доверием кому-то очень тонка. Постарайтесь придерживаться среднего пути и взвесьте все «за» и «против» ситуации.

19 Он благодарит вас в социальных сетях

Вы встречаетесь какое-то время и теперь думаете, что он мистер.Верно. Вы подумываете о том, чтобы попросить его переехать к вам или каким-то другим шагом в ваших отношениях. Возможно, вы даже начинали как друзья в Facebook, но обнаружите, что на его страницах в социальных сетях нет фотографий, на которых вы оба вместе, или, возможно, вообще нет ваших фотографий, это то, о чем вам нужно подумать.

Проще говоря, если парень не хочет признавать вас в социальных сетях, возможно, он пытается выглядеть холостым.

Это может звучать странно и похоже на мелочь, он, вероятно, отмахнется от этого, поскольку у него не было времени возиться с социальными сетями, так как он слишком занят ухаживаниями за вами. В современном мире социальные сети играют большую роль в установлении и разрыве отношений.Если он заслуживающий доверия парень, то он узнает вас в социальных сетях. Если он серьезно относится к вам, то он изменит свой статус на «преданный» или что-то еще, что эквивалентно статусу ваших отношений.

Теперь это снова то, что вам нужно принять с долей скепсиса.Прежде чем расстаться с ним из-за такого вопроса, вам нужно понять его личность. Он действительно активен в социальных сетях? Есть ли у него даже страница в социальных сетях? Он обновляет свой аккаунт недавними фотографиями? Если да, то какие фото? Может быть, это просто общие фотографии, природа или животные … что указывает на то, что он человек, который предпочитает хранить свою личную жизнь … в секрете. Это может означать, что он действительно ценит ваши отношения и предпочитает не афишировать их. Все зависит от того, какая у него личность.

18 Он не флиртует постоянно с другими девушками

Некоторые мужчины прирождены заклинателями, или другими словами…флирты. Это не совсем значит, что он обманщик или лжец. Но это может быть признаком того, что он не так сильно заинтересован в отношениях. Постоянный флирт с другими девушками — верный признак того, что он не совсем укоренился в отношениях с вами. Это не обязательно признак ненадежности. Это может просто означать, что он еще не на той стадии, чтобы полностью посвятить себя отношениям.

Если ваш супруг кокетничает, вы бы пробыли с ним достаточно долго, чтобы судить, насколько это безобидно.Некоторые люди просто не могут помочь себе, как бы они ни старались. Такие люди флиртуют с другими при любой возможности. Это не значит, что вам нужно параноидально относиться к каждому новому другу вашего партнера. Он флиртует перед вами или за вашей спиной? Он выглядит виноватым, когда вы ловите его за флиртом? Он защищается и говорит, что это просто болтовня.

Он флиртует со всеми или с кем-то в частности? Вы должны держать глаза открытыми и искать те небольшие, но важные признаки, которые могут подсказать, стоит ли вам беспокоиться об этом.Имейте в виду, что никому не нравится излишне собственническая, навязчивая девушка, которая подвергает сомнению каждое их движение. Если он боится говорить с противоположным полом, чтобы вы не обиделись, ваши отношения не продлятся долго. Надежный мужчина будет знать, как найти баланс между дружелюбием к другим женщинам и тем, чтобы его женщина чувствовала себя в безопасности.

17 Вы встретили его друзей

Друзья играют важную роль в нашей жизни.Наши близкие друзья знают, что происходит в нашей жизни, особенно о самых важных вещах. Так что, если его друзья даже не слышали о вас, скорее всего, вы не занимаетесь в его жизни большой известностью. Может, он просто видит в тебе мимолетную интригу. Но если он познакомит вас со своими друзьями, и они знают о вас много положительного, значит, он говорит о вас. Это, в свою очередь, означает, что вы для него важны.

Следующее, что нужно учесть, — настаивает ли он на том, чтобы дружить только по ночам, или он время от времени включает вас в группу.

Иногда от парней можно ожидать только пивных вечеров или футбольных матчей, но когда парень влюблен и серьезно относится к своим отношениям, он хочет, чтобы его друзья узнавали ее больше и одобряли ее.Так что он хотя бы устроит несколько посиделок.

С другой стороны, есть парни, которые очень собственнически или могут чрезмерно опекать вас, которым нравится держать вас на определенном расстоянии от его друзей.Может быть, он не хочет, чтобы они раскрывали вам его недостатки или слабости. Или, может быть, он еще недостаточно тебе доверяет. Некоторым девушкам нравятся покровительственные и собственнические мужчины, потому что это заставляет их чувствовать себя более любимыми и защищенными. Все хорошо, пока они не переусердствуют с собственничеством.

16 Он не против находиться рядом с семьей или друзьями

Точно так же, как его друзья важны для вас, если вы серьезно относитесь к своим отношениям с ним, он будет ценить вашу семью и друзей, когда он предан делу.даже если вы не настроены серьезно или не привержены отношениям, имеет значение, как он ведет себя с вашими друзьями, поскольку это может многое рассказать о его надежности.

Когда вы влюблены или опьянены любовью, мы становимся слепыми к недостаткам человека.Даже если они поступают неправильно, мы надеваем розовые очки и оправдываем их действия. Но члены семьи и особенно друзья могут иметь возможность лучше его читать или улавливать вещи, которые вы в данный момент слишком слепы, чтобы обращать на них внимание.

Если ваш новый парень пытается что-то скрыть или он не заслуживает доверия, то ему будет неудобно в толпе, которая в глубине души заботится о ваших интересах.Если он нравится вашим друзьям, это хороший знак. Когда друзья или родственники осуждают вашего партнера, их намерение обычно состоит в том, чтобы проверить, достоин ли он вашего внимания и не разобьет ли он вам сердце. Хотя существует множество успешных отношений, которые процветают, несмотря на отсутствие поддержки со стороны друзей или семьи, было бы хорошо использовать их мнение, чтобы определить, заслуживает ли ваш новый партнер доверия.

15 Он отвечает на ваши звонки / сообщения вскоре после того, как вы их отправили

Хотя это не обязательно признак надежности, оно показывает, каковы приоритеты человека.Если у вас есть партнер, который часто возится со своим телефоном, пишет и звонит, но вы обнаруживаете, что ответ на ваше сообщение утром приходит ночью, или, может быть, ответа нет вообще, то пришло время переоценить его приоритеты и ваши.

Вы можете себе представить, как это раздражает и утомляет часами ждать ответа на текстовое сообщение.

И когда вы наконец его получите, человек не удосужился написать соответствующий ответ. Может быть, все, что у вас есть, — это смайлик или краткий ответ.

Как и в любом другом пункте, у этого тоже есть две стороны.Вместо того чтобы думать, что вы не являетесь их приоритетом, это может означать, что он слишком занят. Если у вас были отношения в течение некоторого времени, вы будете иметь некоторое представление о его карьере и образе жизни, его рабочих часах, периоде времени, когда он обычно более занят, а когда у него встреча или особенно напряженный день. Поэтому необходимо понимать, если сообщение задерживается. Быть назойливой девушкой, требующей немедленных ответов на постоянные сообщения, может оказать на него слишком большое давление, и ваши отношения окажутся под угрозой.

14 Он открыто проявляет привязанность

Ваш мужчина душит вас любовью наедине, но держится отчужденно на публике? Как он относится к вам в групповой обстановке? Если он относится к вам так же, как и к остальным там, тогда ему нельзя доверять.

Независимо от того, сколько сладких пустяков он шепчет вам на ухо, когда вы двое одни, если он игнорирует вас или избегает вас на публике, вы с большей вероятностью станете его любовницей и одной из многих, которых он берет на прогулку.Он может рассказать вам множество историй о том, почему отношения нужно держать в секрете, но есть вероятность, что он ненадежный человек, который пользуется вашей доверчивой натурой.

Женщинам особенно следует научиться доверять своей интуиции.Им следует прислушиваться к своей интуиции, потому что в таких чувствах обычно есть доля правды. Если ваш партнер делает что-то подозрительное или нечестное, не оправдывайтесь для него. Вместо этого поговорите с ним о том, что он сделал. Вы должны сделать это дипломатично и дать ему возможность объяснить. Неправомерные обвинения также могут привести к разрушению доверия, которое существует в отношениях, и вам нечего будет спасать.

13 Он не плохо говорит о своем бывшем

Доверие кому-то к отношениям может быть очень пугающим занятием.Когда вы позволяете себе эмоционально привязаться к кому-то, вы определенно не хотите, чтобы он разбивал вам сердце. Так что хорошо знать некоторые вещи, которых достойные доверия мужчины никогда не делают.

Надежный мужчина не станет плохо говорить о своей бывшей девушке.

По мере того, как доверие крепнет и отношения развиваются, он может открыться о предыдущих проблемах, которые были для него болезненными. Но это отличается от простых жалоб на нее или на любую другую женщину, с которой он встречался.

Надежный мужчина понимает и принимает, что поступать так неуважительно, поскольку этого человека нет рядом, чтобы защитить себя. Это также означает, что вам не нужно беспокоиться о том, что они могут говорить о вас так же позже.

Разговоры о бывших партнерах неизбежны по мере развития отношений. Распространение грязных сплетен о бывшем на самом первом свидании с ним — явный признак того, что нужно быстро бежать в другом направлении.Но если он полностью избегает обсуждения прошлых отношений по мере развития отношений, это тоже плохой знак. Некоторые мужчины считают, что рассказывание таких подробностей может сделать их слишком уязвимыми. Так что здесь нам действительно нужно найти баланс. Время от времени в ваших разговорах неизбежно вспыхивает старый огонь, но если он не уклоняется от сложных вопросов и честно отвечает, он определенно заслуживает доверия.

12 Он консультирует вас по важным вопросам

Два человека, вовлеченные в отношения, составляют команду.Насколько сильна эта команда, зависит от того, как долго они были вместе, и многих других факторов, которые произошли за это время, когда они были вместе. Как бы долго вы ни были вместе, он все равно должен проконсультироваться с вами, прежде чем принимать какие-либо решения, которые каким-либо образом повлияют на вас обоих.

Надежный мужчина держит вас в курсе своей общественной деятельности.Это не значит, что он у вас на поводке. Быстрое сообщение или телефонный звонок, чтобы сообщить вам о его планах [при необходимости], — простая вежливость. Он просто заботится о том, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не беспокоились о нем.

С другой стороны, это не значит, что он не заслуживает доверия, если он забыл сказать вам, что у него была ночь со своим другом в тот день, когда вас не было в городе.В зависимости от вашей личности и глубины отношений вам обоим необходимо решить, что приемлемо, а что нет. Если вы женаты или живете вместе, и ваш партнер не сказал вам, куда он идет, и не вернулся, хотя уже довольно поздно, вы, естественно, забеспокоитесь. Как я уже сказал, сообщить партнеру о вашем местонахождении — простая вежливость. Вы не позволите любимому человеку без надобности беспокоиться о вас.

11 Он появляется вовремя

Он всегда опаздывает ни на что? Если он постоянно опаздывает, это может быть не что-то личное, а личностная причуда, с которой вам придется смириться, если вы собираетесь продолжить отношения с ним.

Но если у него нет такой личностной причуды и он все еще регулярно опаздывает на встречи с вами на свиданиях, то это может означать, что ему все равно, или он недостаточно уважает вас.

Вместо того, чтобы сразу же прекращать отношения, объясните ему, что вы чувствуете. Дайте ему возможность объяснить и, надеюсь, приложите некоторые усилия, чтобы впредь приходить вовремя.

Если он опаздывает на свидание или ему потребовалось много времени, чтобы ответить на звонок / сообщение, убедитесь, что он объяснит вам причину при первой же возможности. Надежные мужчины не просто опаздывают, говорят: «Привет, извини, я знаю, что опаздываю», а затем меняют тему, как будто объяснений больше не требуется.Их объяснения — это способ показать, что они ценят и уважают вас и ваше время и искренне сожалеют о том, что заставили вас ждать. Они также объясняют, что произошло, потому что любят рассказывать вам о своем дне и хотят, чтобы вы их лучше понимали.

10 Он объясняет, когда это необходимо

Надежные мужчины готовы общаться, когда это необходимо.Они хотят, чтобы вы всегда чувствовали себя в безопасности, поэтому объясняют столько, сколько требуется.

Вы знаете, какой обычно разговорчивый, а точнее не разговорчивый. Поэтому, если у вашего разговорчивого партнера есть краткий и краткий ответ на вопрос, почему он что-то сделал или не сделал, возможно, он что-то скрывает от вас.Если ему нечего скрывать, то он не против, чтобы вы засыпали его вопросами. Что ж, здесь мы говорим о мистере Совершенном. Так что даже если ваш парень не дал вам столь подробного объяснения, будьте благодарны, если он назвал вам хотя бы короткую, но вескую причину.

Как он относится к вам, когда вы пытаетесь поговорить с ним о чем-то серьезном? Он отталкивает вас, извиняется или уходит? Надежный мужчина не убежит, когда вы попытаетесь с ним пообщаться, ему нечего скрывать.Ненадежные люди и люди с нечистой совестью опасаются прямого проникновения в их жизнь. Они, вероятно, наговорили вам много лжи, и они не хотят, чтобы вы раскрывали их, поэтому они злятся или агрессивны, в то время как другие просто меняют тему или отшучиваются.

9 Он не дает обещаний, которые не может сдержать

Надежные люди не будут давать обещаний, если не уверены, что смогут их выполнить.Иногда люди дают обещания, которые, как они знают, они не могут сдержать или, возможно, не собираются выполнять, просто чтобы получить временную похвалу и обожание в то время. В большинстве случаев это имеет неприятные последствия, когда становится ясно, что они не выполнили свое обещание. Гладкий говорящий все еще может выбраться из любой неприятности, но для других сломанное доверие или отношения, возможно, не имели большого значения для них с самого начала.

Иногда они могут не воспринимать свои слова как обязательные, как обязательство или обещание.Возможно, они что-то неопределенно упомянули, не задумываясь об этом.

Надежные люди дадут вам четкий план действий в определенное время в определенный день.

Они не будут расплывчато сказать: «Мы должны когда-нибудь встретиться» или «Я вам скоро перезвоню». Если они сказали вам, что позвонят сегодня вечером, они будут считать себя ответственными за этот звонок.

Не забывают о своих планах и порядочные мужчины.Они предпринимают необходимые шаги, например устанавливают будильник или даже оставляют огромные заметки вокруг своего дома, если это необходимо. Надежный мужчина не может вынести мысли о разочаровании своих близких. Однако все делают ошибки, и никто не идеален, поэтому, если он нарушит свое слово из-за неизбежных обстоятельств, будьте готовы простить и проявить понимание.

8 Он не меняет расписание постоянно

Если новый парень, с которым вы встречаетесь, однажды перенесет встречу, это нормально.Но если он делает это часто, когда вы только начали встречаться, имейте в виду, что он легко отвлекается на другие вещи и считает их более захватывающими, чем быть с вами. Это также означает, что он дает обещания, которые не может сдержать.

Может быть, вы встречаетесь какое-то время, а он всю неделю планировал особенный вечер.Затем за ночь до того, как он скажет вам, что произошло что-то еще или, что еще хуже, он вас поддерживает. Если он оттолкнет вас, не объяснив причин, значит, он ненадежен и не заслуживает вашего доверия. Также возможно, что его оправдания — просто ложь. Надежные люди не ведут себя подозрительно и определенно не отменяют планы в последнюю минуту, если только не возникло что-то действительно серьезное. В таком случае они немедленно уведомят вас и объяснят свои причины, успокаивая вас.

Надежные люди обычно подтверждают планы, если они были составлены заранее.Если вы заранее запланировали ужин на выходные, вам, вероятно, позвонят или сообщат, чтобы напомнить и подтвердить, что план все еще действует. Они не оставляют вас в недоумении, не забыли ли они об этом.

7 Он последователен

Импульсивное и предприимчивое поведение доставляет удовольствие в подростковом возрасте, но это не то, чего вы ожидаете от надежного партнера.Последовательное и позитивное поведение — вот что заставляет женщину доверять своему мужчине. Позитивные действия и разумные решения помогают легче завоевать ее доверие.

Всегда обращайте внимание на несоответствия.Правда всегда будет открываться, даже если на это уйдут годы. Вы часто слышите о людях, которые были в отношениях годами, и расстаются, когда обнаруживают, что их партнер скрывал от них. Заметили ли вы какие-либо несоответствия в историях, которые рассказывал вам ваш партнер? Возможно, вы хотели поговорить с ним об обмане, но у вас никогда не хватало смелости сделать это. У вас могут быть сомнения, что, возможно, это все в вашей голове, и вы можете потерять их, если будете сомневаться в них.

Надежные мужчины знают, кто они и чего хотят.У них твердые цели.

Они не прыгают от карьеры к карьере и не гонятся за разными мечтами каждый сезон. Это не значит, что они плохие или нечестные люди. Но люди, которым не хватает ясности в отношении того, чего они хотят или куда они направляются, не совсем надежные партнеры для совместной жизни.Это причина того, почему большинство школьных романов терпят неудачу. Уровень разводов среди тех, кто вступает в брак в молодом возрасте, довольно высок, поскольку многие из них все еще учатся быть зрелыми и понимать, что значит быть заслуживающим доверия.

6 Надежный человек — надежный человек

Если ваш партнер сказал, что что-то сделает или будет рядом с вами, пока вы столкнетесь с тяжелым испытанием, он должен иметь это в виду и довести дело до конца.Вы, конечно же, не захотите тратить свою жизнь, беспокоясь о том, собирается ли ваш мужчина делать то, что он обещает. Надежный человек имеет в виду то, что говорит, и он говорит то, что он имеет в виду.

Надежность и честность идут рука об руку.Вы хотите провести свою жизнь, беспокоясь о том, собирается ли ваш мужчина делать то, что обещал? Вы всегда хотите задаваться вопросом, насколько вы действительно можете зависеть от него? Точно нет.

Если вы чувствуете, что он лжет вам снова и снова, обратите внимание на более мелкие детали.Даже самые «искусные» в обмане иногда упускают из виду одну или две несоответствия в своих рассказах. В конце концов, очень сложно отследить ложь, особенно более сложную.

Есть те, кто намеренно лгут, чтобы скрыть правду, и те, кто говорит вам белую ложь, в которой они упускают фрагменты компрометирующей информации.Когда и если вы противостоите им по этому поводу, они снова перекладывают вину на вас за то, что вы не спрашивали об этом больше. Это означает, что он не только ненадежный, но и неуважительный.

5 Он открывается для вас

Крепкие отношения строятся, когда мы вместе стоим и поддерживаем друг друга, особенно в более трудные периоды жизни.надежный партнер откроется вам и расскажет, что он чувствует, когда расстроен, обеспокоен или напуган.

Парням определенно непросто открыто рассказывать о своих чувствах, так что это также зависит от глубины или силы ваших отношений.Возможно, вам придется побудить его рассказать о том, что его беспокоит, если вы чувствуете, что что-то не так. Ни при каких обстоятельствах вы не должны заставлять его чувствовать себя плохо из-за того, что он раскрывает свои чувства, потому что он больше никогда этого не сделает! И что еще более важно, вы потеряете его доверие.

Не ждите, что парень откроется в первые несколько дней, но если он полностью избегает некоторых тем, то вы должны считать это предупреждающим знаком.

Могут быть некоторые вещи, которыми человек еще не готов поделиться, но заслуживающий доверия человек даст хотя бы краткое объяснение того, почему они не хотят об этом говорить. Нельзя по-настоящему доверять человеку, которому неудобно рассказывать о своих чувствах.Если вы не можете ему доверять или не знаете, что он чувствует, вы не будете чувствовать себя в безопасности или любимым с ним.

4 Он не защищается, когда его дразнят

Это неуверенные люди, которые не могут выдержать дразнилки.Если он напуган или начинает нервничать и защищаться, когда над ним смеются, это также означает, что он не может контролировать свои эмоции и вспыльчивость. Таким людям нельзя доверять, поскольку их неуверенность всегда превыше всего.

Парень, который, кажется, все контролирует, может сохранять спокойствие и собранность.Его безопасность может быть связана с тем, что ему нечего скрывать. Неуверенный в себе и параноидальный мужчина нападет на вас и обвинит вас, когда он рассердится. Даже случайная шутка может его рассердить, и ваши отношения будут полны напряжения. Однозначно не стоит!

Если он всегда нервничает или отвлекается, когда вы вместе, его мысли где-то в другом месте.Может быть, он изменяет кому-то другому, находясь с вами. Если парню вы искренне нравитесь, он расслабится, не будет нервничать и будет слушать все, что вы хотите сказать, с полным интересом. Если он может ослабить бдительность вокруг вас, значит, он уверенный в себе человек. Он готов впустить вас и узнать его без каких-либо секретов. Это признак зрелости. это означает, что он не только заслуживает доверия, но и является признаком того, что он пытается установить взаимное доверие.

3 Он доверяет тебе и честен с тобой

Если вы состояли в отношениях какое-то время, вы сможете понять, доверяет он вам или нет.Если он всегда обвиняет вас в чем-то, может быть, потому, что это так. Попытка повернуть стол обратно против вас — классический ход ненадежных людей.

Глаза человека могут отображать эмоциональную информацию.Может ли он смотреть вам в глаза, когда разговаривает с вами? Избегание зрительного контакта или невозможность смотреть вам в глаза часто указывает на сомнительную личность. Если ему нечего скрывать. у него не должно быть проблем с поддержанием зрительного контакта во время разговора с вами.

Гораздо легче говорить людям ложь, которую они хотят слышать, и оставаться в своих хороших книгах, чем выступать против тех, кого вы любите, когда вы искренне с ними не согласны.

Надежный человек честен с вами, даже если вы не хотите слышать правду.

Если мужчина желает и достаточно смел, чтобы сказать вам, когда он не согласен с вами, тогда вы знаете, что можете доверять ему, чтобы сказать правду. Если у него есть способность быть честным и говорить, когда ему не нравится то, что вы сделали, в дипломатической манере, вы встречаетесь с настоящим хранителем.Важно, как он преодолевает разногласия, это должно быть тактично, а не обидно.

2 Он честен

Надежный мужчина стоит за то, что правильно в жизни, даже когда никто не смотрит.Они не сплетничают и не делятся личной информацией о других людях. Он не балует вас историями или пикантными подробностями о денежных проблемах, которые ему доверили друзья, или о романе жены его лучшего друга. Никто не хочет, чтобы незнакомцы знали все об их грязном белье.

Допустим, вы идете на первое свидание с этим симпатичным парнем, но затем, когда вы наполовину допили, он подмигивает вам и делает вид, что выдергивает волосы из своих напитков или еды, устраивает сцену и затем уходит, придется платить по счету.Вдобавок ко всему он ожидает, что вы будете впечатлены тем, насколько он умен и забавен! Надежные мужчины не делают таких дешевых трюков и не притворяются, что их еда плохая, чтобы получить что-то бесплатное в ресторане. Эти парни отмахиваются от подобных инцидентов, даже если это правда.

Как вы думаете, нормально ли позволять партнеру уйти от лжи о мелочах? Мужчина, который лжет о простых или глупых подробностях, не постесняется солгать вам о более важных вещах в жизни.Ненужная белая ложь — признаки патологического лжеца. Поэтому, прежде чем отмахиваться от них, как от «маленькой» лжи, серьезно подумайте, хотите ли вы быть в таких отношениях, потому что большая ложь обязательно последует за маленькой.

1 Он не делает вид, что любит людей, на самом деле ему не нравятся

Надежные люди не будут устраивать разгул, притворяясь, что они вне себя от радости, увидев кого-то, кого они тайно презирают.Они будут настолько вежливыми и дипломатичными, насколько это необходимо. Они не меняют свою личность среди разных людей.

Надежные люди остаются одним и тем же человеком, независимо от того, кто они рядом.

Они не ведут себя более напыщенно с коллегами, чтобы «произвести на них впечатление». Они не меняют цвет, чтобы больше сплетничать со сплетниками.

Надежные люди не унижают других.Они говорят со всеми, как будто они равны. Если это новые отношения и этот человек заслуживает доверия, вы постепенно почувствуете, насколько комфортно вы себя чувствуете рядом с ним. Если он не заслуживает доверия, вы останетесь с растущим чувством беспокойства и недоверия. Чем дольше вы остаетесь в отношениях, чем больше вы испытываете чувство комфорта или беспокойства вокруг него, тем больше вы знаете, стоит ли он вашего доверия и любви.

Чем больше вы привязаны к мужчине в своей жизни, тем больше будет больно, если вы в конечном итоге разбьетесь с сердцем.Поэтому очень важно, чтобы вы могли на раннем этапе выяснить, заслуживает ли этот человек доверия или нет. Узнайте мнение друзей, возьмите его телефон и посмотрите, не волнуется ли он, проверьте, смотрит ли он вам в глаза, или просто доверяйте себе и следуйте тому, что вам подсказывает интуиция.

Ресурсы: успех.com, madamenoire.com, lovepanky.com, beautyandtips.com,

Следующий 10 фактов о Зои Дешанель, которых вы не знали