Я боюсь… мужчин! | Passion.ru
В подавляющем большинстве случаев застенчивость вытекает из страха и неуверенности в себе. Застенчивые люди беспокоятся о том, что подумают о них другие; они боятся мнения о себе других людей. По сути дела, причина застенчивости в слишком большом внимании к собственной персоне! Застенчивый человек постоянно сосредоточен на самом себе. Он слишком занят мыслями о себе, не давая места мыслям и разговорам на другие темы. Он постоянно думает о том, что он слишком толстый, некрасивый, не умеет общаться, не так одет! Получается, что человек желает понравиться всем людям без исключения и провести жизнь, не совершив ошибок. Существует
несколько контекстов, в которых проявляются подобные негативные установки.
Социальный страх быть отвергнутым и высмеянным. Волнение при первом контакте присуще всем людям. Страх контакта становится навязчивым эмоциональным состоянием, приводящим к нарушению самооценки и потере самоуважения.
Человека постоянно посещают такие мысли: «что будет, если я ошибусь?», «меня никто не будет слушать», «а вдруг я никому не понравлюсь?», «что скажет начальник, если я не справлюсь?». Такие опасения могут возникать при общении со значимыми для человека людьми, особенно с партнерами противоположного пола.
Заниженная самооценка – ошибочное представление о себе самом. «Я никому не могу быть интересен», «я не смогу и двух слов вымолвить», «я не знаю, о чем говорить» и т.д. Такого рода утверждения неверны, нелогичны, нерациональны. Часто мы даже не можем вспомнить, на основании каких фактов пришли к подобным выводам.
Наша самооценка формируется, прежде всего, под влиянием тех оценок, которые нам дают другие люди. То есть, мы склонны оценивать себя так, как нам кажется, нас оценивают окружающие. Особенно это характерно для детей. Совсем маленькие из них вообще не способны анализировать собственную деятельность, их самооценка полностью зависит от оценки взрослых.
Различного рода убеждения формируются под влиянием значимых для нас людей.
Например, убеждение: «Хорошие девочки не разговаривают с чужими дядями», для 3- летнего ребенка является защитным, но способно разрушить личную жизнь 23-летней девушке. Тем не менее, большинство людей продолжает жить согласно детским принципам, поскольку они глубоко осели в подсознании.
На протяжении всей жизни мы регулярно сравниваем образ своего реального «я» (то, какими мы являемся на самом деле) с образом идеального «я» (то, какими мы хотим себя видеть). И если первое «я» сильно уступает второму, наша самооценка занижается. При этом мы не задумываемся о том, что образ нашего идеального «я» может быть чересчур «идеальным», и в результате постоянно пребываем в состоянии недовольства собой. Такие люди даже партнеров выбирают подтверждающих их низкую самооценку.
Нерациональные убеждения – логические ошибки, приводящие к неверным выводам и убеждениям. Вот наиболее типичные из них:
Обобщение – «Все близкие отношения приносят боль». Подобные мысли фокусируют внимание на негативных моментах, игнорируя позитивные, блокируют абсолютно любые начинания.
Глобальные выводы из единичных фактов – «Все женщины алчные и используют мужчин», «Я не нравлюсь мужчинам» (на основании одного отказа). Возникает замкнутый круг, в котором нерациональные выводы способствуют негативным наблюдениям и умозаключениям, а те, в свою очередь, укрепляют веру в эти нерациональные убеждения.
Ожидания — «я должен», «они должны», «я всем и всегда должен», «я должна быть общительной», «он должен подойти первым», «они должны меня слушать». Стремление к выполнению этих установок несет негативные эмоции, что затрудняет выполнение желаний, которые стоят за «должен». Люди не обязаны соответствовать ожиданиям других — это невозможно. Откуда они могут знать, чего мы от них ожидаем? Ожидания строятся на основании собственных убеждений, а убеждения других людей могут кардинально отличаться от наших.
Излишнее стремление соблюдать приличия – «А что обо мне подумают люди?» Вопрос, который многим мешает проявлять себя в каких-либо формах.
Открытое проявление эмоций кажется опасным делом, поскольку они могут кого-либо задеть или обидеть. Такие люди избегают каких-либо проявлений вообще, а потому и никого не интересуют!
Отсутствие навыков выражения чувств – человек не может быть обучен тому, чему его никто не учил, чему он не учился сам. Даже элементарному умению говорить о своих чувствах, проявлять интерес, злость или любовь нужно учиться. Этот навык формируется с детства. И если в семье не было принято выражать чувства, то и ребенок переносит этот опыт во взрослую жизнь. Он действительно не знает, что сказать и как себя вести с другим человеком.
Даже если человек может завязать знакомство на начальном этапе, в дальнейшем отсутствие этого навыка делает его беспомощным в общении. Посудите сами: он не может сказать, чего он хочет, показать, что ему нравится, не беспокоясь, что его неправильно поймут. С таким человеком крайне трудно общаться, поскольку свои мысли и желания он выражает не прямо, а косвенно, надеется, что за него это сделает партнер.
Например, вместо: «я очень зла, что ты не пришел вовремя», женщина говорит: «все в порядке, просто устала немного». В результате партнер даже не подозревает о том, что она обижена, а она еще больше обижается на его недогадливость. Подобные высказывания с подтекстом превращают общение в череду недоразумений и обид. Перенос негативных чувств внутрь себя (некоторое время мы продолжаем думать о вызвавшем негативные чувства событии) может привести к ухудшению самочувствия, депрессии.
Рецепт от беспокойства
история тюменки, которая всю жизнь боится мужчин
Это не история из разряда «до» и «после», когда все было хорошо до определенного момента, а потом, словно гром среди ясного неба, что-то случилось, и я стала бояться мужчин. Нет. Все совсем иначе. Иной раз мне кажется, что этот страх – как приложение ко мне, которое шло в комплекте при рождении.
Сколько себя помню, всегда боялась мужчин. Иногда бабушка с ностальгией в голосе вспоминает, как я в свои два года «защищала» маму, когда папа ушел в армию.
Как только на горизонте появлялся любой мужчина – брат, сват, знакомый, сосед, прохожий – я заводила ее за свою спину и скалилась. Ей это всегда казалось забавным. Мне – нет.
«Главное – быть начеку»
До 16 лет, пока не переехала в Тюмень, я жила в маленьком городке с населением в 90 тысяч человек. В таких местах, надо сказать, своя аура: заброшенные здания посреди пустыря, маргинальные компании во дворах и люди, которые не дают прохода, сидя на корточках в каждом втором подъезде. Повезет, если пьяные или обдолбанные: от них всегда можно убежать. Главное – быть начеку. Это первое правило выживания, когда выходишь на улицу, а в голове только одна мысль: слишком много мужчин, они везде, и они словно собаки, которые чуют страх и стараются подойти поближе. Их не интересует, сколько тебе лет. Они чуют животный страх и будто стремятся выяснить, откуда он, или же просто позабавиться.
Несмотря на то, что страх, кажется, родился вместе со мной, он получал подпитку извне. Это происходило не постоянно, но часто.
Например, когда мне было 11-12 лет, я ждала, когда подружка вынесет воду во двор, и мы пойдем гулять. В этот момент ко мне подошел мужчина. Я до сих пор помню его внешность до мелочей: на нем была обшарпанная куртка коричневого цвета и темные брюки, а в руках – небольшая сумка в цвет верхней одежды. Он был в очках с толстыми линзами, которые слегка прикрывали его неприятный взгляд. Он подошел и заискивающим елейным голосом поинтересовался, чем это я тут занимаюсь. Словно пытался расположить меня к себе. Я настороженно попятилась и сказала, что жду подругу. Он внезапно протянул мне свою сумку и безапелляционно заявил, что я срочно должна ему помочь.
Тогда на каждом шагу еще не было домофонов, и деревянная подъездная дверь поддавалась каждому желающему. Он зашел в подъезд, откуда должна была выйти Ленка, и спрятался за одной из створок. Я осталась стоять и, буквально покрываясь испариной, не знала, куда себя деть. А главное – что делать с его сумкой, которая прибила меня к одному месту, как якорь.
Буквально через минуту он позвал меня:
– Забеги-ка на минутку. Я забыл в сумке платок.
Он сказал это очень «по-житейски», но я стояла как вкопанная, не трогаясь с места. Это не было похоже на шок. Скорее, на обработку сигнала от подсознания о возможной опасности. Он позвал меня еще раз, но я не реагировала. Тогда он просто появился в дверном проеме со спущенными штанами, демонстрируя то, что у него ниже пояса. Я не видела выражение его лица, не знаю, что он говорил, кроме «Иди-ка сюда», потому что голова – словно штаб, в котором собрались экстренные службы – разрывалась от сигнала «Беги». И я, бросив в него сумку, побежала.
«Я просто бежала и бежала от мужчин»
Если вспомнить мое детство и юность, может показаться, что я годами претендовала на роль в фильме про Форреста Гампа, ибо «Беги, Форрест, беги» – очень знакомая для меня установка.
Выход из дома всегда, особенно в детстве, был для меня довольно стрессовым занятием. Тогда казалось, что меня буквально вышвыривает из зоны комфорта.
Дойти до школы было целым квестом, потому что на улице в ранний час всегда можно встретить мужчин. И от того, откуда один из них может появиться, зависела линия моего поведения.
Например, если мужчина шел навстречу, я смотрела в другую сторону. Не демонстративно, а так, словно меня никоим образом не волнует его появление на моем пути. При этом с помощью бокового зрения я следила за всеми его движениями, чтобы считать сигнал об опасности. Если мужчина просто двигался по своей тропе, через пару минут я забывала о его существовании. Но спокойствие длилось недолго, потому что позади также мог появиться опасный субъект. Казаться бесстрашной, когда позади идет шаркающий мужик, и за его движениями не проследить, не поворачиваясь, – довольно сложная задача. Но когда трясешься, как овечий хвост, понимая, что позади идет условный враг, фантазия работает с утроенной скоростью. И я придумала способ избежать столкновения: делала вид, что развязались шнурки, присаживалась и исподлобья следила за прохожим.
Когда он проходил вперед, я вскакивала и шла позади него. Таким образом наблюдать за траекторией движения в разы проще.
Как правило, опасения были беспочвенны: почти всем наплевать на малолетку, которая с утра пораньше идет в школу. Кому это надо? Ну, кроме извращенцев. И один такой попался, когда мне было 14 лет.
Я училась в седьмом классе. Утром, когда я шла на занятия, внутренний радар уловил шевеление. Судя по звукам, позади шел мужчина. Они ходят очень характерно – никогда не спутаешь с женщиной. Он сравнялся со мной, улыбнулся во всю ширь своего рта и спросил, в какую школу я иду. Мне захотелось сесть посреди улицы, обхватить колени руками и попросить не разговаривать со мной. Но поскольку социально ожидаемая реакция должна быть иной, я просто ответила на вопрос.
– О, мой племянник тоже там учится. Хорошая школа, правда?
Я кивнула. Он попросил помочь ему. Я замотала головой. Он принялся меня уговаривать. Ничего сложного: всего лишь подождать с ним друга, который подойдет с минуты на минуту.
Я еще раз помотала головой, давая понять, что не хочу ему помогать, и тогда он схватил меня за руку. Тогда я поняла: пора бежать. С рюкзаком наперевес я рванула вперед, вырвала свою руку из его хватки и побежала к школе. Мне было так страшно, словно позади находился не мужчина, а стая волков. Пульс долбил по ушам, ноги горели, рюкзак неудобно барахтался в воздухе, а я все бежала и бежала, не поворачиваясь. И так продолжалось долгие годы. Я просто бежала и бежала от мужчин. И иногда это делаю по сей день.
Разные люди о страхе близости — Wonderzine
Мой страх близости связан с отцом. Когда я была подростком, он не признавал моих подруг и мальчиков, которые ухаживали за мной. Часто делал вид, что не помнит их имена, давал презрительные прозвища. Как-то я ему привезла подарок из школьной поездки, а он забыл, что это была я, и при мне сетовал маме, мол, подарят же такую фигню. Потом предостерегал меня от раннего замужества, сказал, что знакомиться будет, только если мы точно решим жениться.
На самом деле он приятный весёлый мужчина, всё это проскакивало как бы между делом, но по капле собирается ложка.
Я поняла, что у меня есть страх близости, после одной истории. Всё было прекрасно: мы провожали закаты, гуляли по ночному Петербургу, много говорили. Но в какой-то момент переживаний стало слишком много, я начала думать о возможном будущем, ловить себя на мысли, что меня не всё в нём устраивает. И решила разграничить происходящее. Предложила спутнику просто секс: никаких эмоций, никакой привязанности, совместных походов куда-то и, конечно, никаких подарков. Он растерялся, но согласился. И мне стало комфортно. У нас были справки об отсутствии венерических заболеваний, договорённость не спать с кем-то ещё и много секса. Мы ехали ко мне, занимались феерическим сексом, пили чай, потом он уезжал на другой конец города, а я ложилась спать. Порой после его ухода я рыдала, но всё равно так было спокойнее. Однажды я решила попробовать сблизиться. Накануне его дня рождения я приехала к нему среди ночи в пальто на голое тело.
Заняться сексом мне намного проще, чем достигать эмоциональной близости. Возможно, поэтому мне нравятся секс-вечеринки. Там все раскованны и условно близки, но в то же время никто не лезет в душу. Не особенно активно, но я стараюсь преодолеть страх. Во-первых, у меня есть друг, с которым мы можем поговорить об этом. Я учусь доверять ему и быть откровенной. Наша дружба длится больше трёх лет, мы спокойно говорим о сексе, но песни из своей медиатеки я включила при нём только недавно — это был шаг. Наверное, тема секса для меня стала защитной реакцией. Сам секс случается у меня вовсе не так часто, как разговоры о нём.
Второй момент ― тиндер. Когда я выпиваю, то набираюсь смелости и предлагаю встретиться нескольким людям. Проблема в том, что они отвечают на следующий день, мне становится страшно, я откладываю телефон. Правда, как-то я снова выпила и всё-таки договорилась о встрече.
Мы просто приятно пообщались. Сейчас я предпочитаю быть одна. Я счастлива и бояться близости ― это в какой-то степени выбор. Но не исключаю, что в будущем смогу выстроить крепкую связь с кем-то.
Боюсь мужчин. Есть почти животный страх, который я скрываю. Мне уже 27 лет
05 апр. 2019Анна, добрый день.
05 апр. 2019Анна Олейникова
Добрый день, Ольга)
05 апр. 2019Какой результат от консультации вас бы устроил?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Мне бы хотелось научиться контролировать свои эмоции в общении с мужчинами. Не бояться, не нервничать, не ожидать какого-то подвоха. Хотя бы просто расслабиться. Дать шанс мужчине, не испытывая почти мучительной паники, стыда и других неприятных эмоций.
05 апр. 2019Анна, хорошо. Напишите, пожалуйста, чего вы боитесь? О чем ваш страх?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Не знаю. Стоит мужчине начать со мной заигрывать, я начинаю думать в негативном ключе, это всегда разные мысли. Недавно познакомились на мероприятии с мужчиной, я начала думать о том, что наверно выгляжу какой-то доступной или вульгарной, почему он решил со мной заигрывать в этом месте? Это то, что я успеваю подумать.
Тело реагирует иначе, меня сковывает, мне плохо, а если я не исправляю ситуацию т. е. мужчина продолжает настаивать — мне хочется плакать.Бывает наоборот, мужчина заигрывает или просто доброжелательный, не совсем ясно, а я начинаю корить себя за мысли, что решила, будто он что-то подразумевает. Думаю, что выгляжу глупо и с чего я вообще решила, что ему нравлюсь? И поэтому я предпочитаю не отвечать, а если поддерживаю этот лёгкий тон, долго ругаю себя, что выглядела так, будто называюсь.
05 апр. 2019Обычно у человека три реакции на страх — бей, беги, замри. По описанию, похоже, что тело реагирует замиранием. Вас пугает оценка мужчины, что он о вас подумает?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Нет, звучит странно, но мне не очень важно, что он обо мне подумает. Мне важно как я себя веду. Т. Е. Если бы он думал обо мне плохо, но я точно знала, что плохо себя не вела — мне было бы все равно. У каждого своё мнение. Но я не уверена в том, что действительно не делаю плохо.
Наверно, я боюсь, что это я плохая, а не то, что обо мне плохо подумают.
Анна, правильно ли я вас понимаю. Что рядом с мужчиной вы можете вести себя плохо и это вас пугает?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Да, я боюсь, что буду вести себя плохо в присутствии мужчины (господи, как глупо это звучит))
05 апр. 2019Анна, это совсем не глупо. У каждого свои страхи, главное их осознать. Объясните, что значит «вести себя плохо», это как?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Думаю, это вести себя так, будто я хочу романтических/физических отношений. И когда мужчина проявляет внимание, я начинаю думать, что вела себя таким образом и мне поэтому так плохо. А даже если не вела, я боюсь, что могу себя так повести. Поэтому мне даже проще пережить внимание неприятного мне человека, я чувствую себя в куда большей безопасности в этом случае.
05 апр. 2019А как именно вы себя ведёте? Что в вашем поведение пугает вас саму?
05 апр. 2019Анна Олейникова
На самом деле я веду себя зажато и скованно, в страхе вести себя как-то иначе.
Но боюсь себя повести так, будто провоцирую на какие-то действия мужчину. Я не думаю так про других девушек, но мне кажется, если бы я себя так вела: игриво, провакационно или просто открыто говоря о своей симпатии — это выглядело бы жалко или неприятно. Вульгарно или глупо. Я боюсь, что в такой ситуации со мной могли бы повести себя плохо (как эмоционально, так и физически) и я бы сама была в этом виновата.
Анна, можно ли сказать, что ваше поведение спровоцирует мужчину на насильные действия против вас? Поэтому, вы избегаете такого общения? Вы переживали такой опыт?
05 апр. 2019Анна Олейникова
Да, на насильственные действия или на обвинения, что приличная девушка себя бы так не вела или даже просто на насмешку. Также я боюсь быть отвергнутой. Я не переживала сексуального насилия, много всякого переживала, но физически меня не били и не принуждали к чему-либо. Но я вдруг вспомнила, что подростком (наверно, лет в 12-13), мне приснилось, будто я занялась сексом, почему-то еще и на улице.
Я проснулась в ужасе, потому что меня пугало то, как сильно теперь меня осудят, что подумают люди и т. д. Несмотря на то, что во сне ничего неприятного не было, он был просто кошмаром для меня. Похожий сон был про то, что я пиво пила)) Видимо, какие-то пуританские страхи меня с детства преследуют, но в детстве это не так бросается в глаза. Не знаю, с чем это связано. Но стыдно за свою искренность, симпатию, какое-то уязвимое, не рациональное проявление себя — мне бывает нередко. Если в других ситуациях я просто отрезаю это чувство — было и было, кто что подумал — их проблемы. То в случае с мужчинами оно берет надо мной верх. Я честно не знаю почему, не могу вспомнить, чтобы меня сильно осуждали конкретно за это.
Действительно сон знаковый, страх быть осуждённой за «плохое поведение» был ещё в детстве. Страх, что именно мужчины будут осуждать. Как у вас в детстве складывались отношения со значимыми для вас мужчинами. Папой, братом (если он есть), дедушкой и т. Д?
05 апр.
2019Анна Олейникова
С папой плохие. Он ушёл из семьи, но долго буквально преследовал нас, приходил, молил простить его, потом обижал и унижал маму. Этого было много, в какой-то степени он был садист и использовал меня в этом садизме. Мог дать подарить подарок и сказать — это тебе, не маме, не давай ей. Я, кончено, не слушала этот бред. Но иногда он требовал пустить его, потому что он пришёл «к дочери, а не к тебе!». Иногда он мог меня позвать в гости, я ехала через весь город (мама думала, что мне будет лучше, если я буду с ним общаться, подозреваю, он её в этом убедил), а он встречал меня на пороге с 10 рублями. Говорил: » купи себе шоколадку и иди домой, я занят «. А потом говорил маме: «дочь ко мне только за деньгами ходит». Дурак, короче)) Когда мама через много лет этого безумия падала в суд на алименты, он позвонил мне и стал ныть: » я же твой отец! Твоя мать пытается нас поссорить». Он так достал меня к тому времени, что я ответила: «пап, ты кажется забыл, что сам говорил, будто мне от тебя нужны только деньги? Так это правда».
Потом я не отвечала ни на один его звонок. Не скучаю по нему, если честно.
Дедушку никогда не знала. Был дядя, который за какой-то мой проступок еще в детстве сказал, что убьет меня. Я сказала, что он сам умрёт. На прощенное воскресенье мама заставила меня извиниться перед ним. Он сказал: бог тебя может и простит, а я подумаю еще. А через месяц он действительно умер, это был шок для меня.
Потом появился отчим, он нормальный в отношении ко мне и маме. Ничего плохого про него не скажу.
Я описала только негатив, не значит, что эти люди всегда были только плохими. Я не держу на них зла.
Анна, сколько вам было лет, когда произошел этот случай с дядей? Постарайтесь вспомнить, за какой ваш поступок он на вас злился? Что вы чувствовали, когда дядя сказал, что убьет вас?
Анна, сегодня я уже не смогу вам ответить. Завтра возобновим общение.
Анна Олейникова
Не помню сколько. Я была еще довольно маленькой, но уже училась в школе. Я нарядилась и решила, что пойду гулять в парк аттракционов в цетре города.
Вообще-то так далеко сама я ни разу не ходила. Младшая двоюродная сестра спросила меня, можно ли со мной, я разрешила, не увидела в этом ничего плохого. Она тоже какие-то бусы нацепила и мы пошли гулять)) Мы доехали до парка, погуляли, вернулись домой. Дома нас искали уже, все на нервах, напуганные. Так вот, меня отправили в комнату, мой дядя через какое-то время пришёл, закрыл дверь и стал орать, что возьмёт меня за ноги и разобьет мою голову об стену. Ситуация была особенно плоха тем, что мамы в тот день в городе не было и защитить меня было некому. Я заплакала, а он продолжал орать про другие способы убийства (это было жутковато). Ну, а я ему пожелала: лучше бы ты сам умер, — очень тихо. Не уверена даже, что он услышал. Он меня и пальцем не тронул, просто, видимо, переволновался за мою сестру, его дочку и поэтому на говорил это. Но я была очень обижена на него. Возможно, он что-то и сказал по поводу моего морального облика, но этого я точно не помню. А когда мама заставила меня извиниться, я делала это с ощущением несправедливости, когда он так мне ответил, ощущение только усилилось.
Когда он умер я очень удивилась, мне было очень жаль сестру, она его обожала. Вообще дядя был творческим человеком, учил меня играть на гитаре, он не был плохим. Сестра даже часто ревновала своего папу ко мне (она его ко всем ревновала). Так вышло, что он почему-то решил «наказать» меня своей обидой, видимо, в воспитательных целях. А потом он умер и так мы с ним и расстались… Не тем будь упомянут, как говорится.
Ольга, спасибо вам большое за время, за беседу, за терапию. Вы натолкнули меня на новые, очень неожиданные мысли по поводу моей проблемы. Вы великолепный профессионал, очень внимательный и проницательный. Спасибо, правда)
Я боюсь быть с мужчиной
Неврозы
Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психотерапевту.
СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА «Психотерапия психотерапевт online» :
Я второй ребенок в семье.
Очень любимый. Мама родила меня в 34. Она на 7 лет старше отца. В начале брака он ее очень любил, а она детей. Мама образованная и очень темпераментная женщина. Типичный холерик. Очень вспыльчивая и большая паникерша. В детстве я ее считала самой красивой на свете. Мама — типичная мать-наседка. Дети для нее самое главное. Она всегда готова нас защищать и решать за нас все проблемы. Воспоминания детства очень счастливые. В основном связаны с папой, хотя мама говорит, что я ее ужасно ревновала ко всем. Пап большой русский мужик. Грубоватый, но очень добрый. Не образованный и не очень умный. Безумно любит маленьких детей, но ровно до той поры пока у них нет своего мнения и проблем. как только возникают какие-то проблемы он их решает криком. А орет он ужасно. Все важные решения в семье и ответственность за них лежит на маме, она несет все бремя жизни членов семьи. Её энергией питается вся семья.
Отец орет не нее и ему становится спокойно и хорошо. Я когда общаюсь с мамой тоже делаю всякие психологические гадости. В общем, мы с ней часто ссоримся. Но когда общаемся на растоянии то все замечательно. Она мой самый лучший друг. И я ее очень люблю. Мой старший брать — в детсве я все время
ревновала маму к нему. Мне казалось, что папа больше любит меня, а мама брата. как оказалось, у нас с ним разные отцы. Я узнала об этом уже взрослой. Он очень умный и одаренный от природы, но не имеет характера, чтобы этим воспользоваться. В 18 попал в тюрьму и пробыл там до 22 лет. Это был большой стресс для нашей семьи. Отец, имея склонность к алкоголизму, стал регулярно выпивать. Мама очень сильно болела, задавая себе один и тот же вопрос: «В чем я виновата, что я сделала не так?» Сейчас у брата семья. Все нормально, но мама постоянно за него переживает. Он после выхода из тюрьмы еще несколько раз порывался туда попасть. И еще там стал наркоманом. Мама об этом узнала спустя несколько лет. Сейчас он не употребляет, он, мама и его жена постоянно на стороже.
Я хорошо училась в школе. Из-за большой любви дома очень долго считала себя красавицей. А в подросковый период начались проблемы с кожей, что остается проблемами и на сегодняшний день. В детстве у меня была подруга, которая как я считала, предала меня. Я очень сильно переживала и когда пошла в новую школу решила, что ни с кем дружить не буду, хотя ребята ко мне тянулись. Простить ей я смогла только в 18 лет. Поэтому в старшей школе я общалась только со взрослыми людьми.
Но в интитуте я жила в общаге и не было другого выхода, кроме, как научиться дружить с ровестниками.
Мысли о суициде появлялись.
Причины было две. в подросковом периоде — это пусть всем будет стыдно и плохо, что они меня обижали. А сейчас, уход из жизни — это отсутствие проблем и необходимости их решать. Но это несерьезные мысли. Попыток не было.
Стресс был в детсве когда очень сильно болела мама. Боялась, что она умрет. Стресс был в подростковом периоде, когда брат попал в тюрьму. Не могла понять, как могло это случиться, и как он будет жить дальше. В период с 20 до 23 лет регулярно сильно болела (гастрит на нервной почве).
До этого я легко ступала в контакт с людьми, а после перестала доверять людям свой внутренний мир. Нет мужчины.
Трудности общения с противоположным полом. Не могу понять какое призвание мое. Не могу добиться успехов в работе. Психолог может помочь понять, чем я хочу заниматься, и почему я боюсь быть с мужчиной и как решить эту проблему…
ОТВЕТ:
Компьютерный психолингвосемантический анализ Вашей анкеты позволил выделить следующие основные моменты:
1. Значимые тезисы:
Мама: Стресс был в детстве когда очень сильно болела мама;
Брат: В 18 попал в тюрьму и пробыл там до 22 лет;
Мама об этом (наркомании брата) узнала спустя несколько лет;
Отец: Не образованный и не очень умный;
Я: Из-за большой любви дома очень долго считала себя красавицей;
А в подростковый период начались проблемы с кожей;
Пусть всем будет стыдно и плохо, что они меня обижали;
2. Скрытое подсознательное послание (подсознательная причина изложенной Вами проблемы):
В начале брака он ее очень любил, (Отношения родителей).
Ваша социальная неуверенность и боязнь близких отношений с противоположным полом, как видно из психолингвосемантического анализа Вашей анкеты, обусловлены сильной вовлечённостью в Вашу прошлую семейную систему (в которой Вы ребёнок), и переносом ролей и моделей поведения из этой системы в Вашу взрослую, социальную жизнь…
«Почему я боюсь быть с мужчиной» — Для начала возьмём начало фразы «почему я боюсь», ведь любой страх — это страх потери. Что же Вы боитесь потерять в близких отношениях с мужчиной? Ответ читаем в скрытом подсознательном послании «В начале брака он её любил». А потом разлюбил… Возможно именно этого Вы и боитесь в отношениях с мужчиной, что мужчина может Вас разлюбить, и Вы при этом ничего не сможете сделать…
Это позиция и роль ребёнка (ревность и страх, что родители бросят или разлюбят). Это подтверждает и Ваша фраза: «Пусть всем будет стыдно и плохо, что они меня обижали». Это также больше подходит на высказывание ребёнка.
Получается следующее: физиологически — Вы взрослая женщина, психологически же играете роль ребёнка в старых семейных играх. Что Вам поможет? Осознание того, что прошлое в прошлом, что Ваши родители уже не впереди Вас (перед Вашими глазами), а у Вас за спиной. А впереди у Вас Ваш любимый человек и Ваши дети… А самое главное — понимание того, что отношения Ваших родителей между собой Вас АБСОЛЮТНО НЕ КАСАЮТСЯ. Любил отец Вашу маму, или не любил, любит он её сейчас или не любит — для Вас это не имеет ровным счётом никакого значения, так как Вы на эти отношения влиять не можете в принципе…
Главное то, что они Вас родили. Будьте за это им благодарны.
А их отношения между собой — это их отношения. Ваши проблемы возникли от того, что вы подсознательно приняли на себя ответственность за отношения родителей (а это биологическая ошибка — ребёнок ничего не может сделать в отношениях его родителей, именно поэтому «вы и боитесь в отношениях с мужчиной, что мужчина может Вас разлюбить, и Вы при этом ничего не сможете сделать…»), как только вы откажетесь от этой ответственности, освободитесь от неё — у Вас сразу всё наладится…
Боюсь отношений или как избавиться от одиночества
Здравствуйте! Мне 30 лет, нет отношений. Симпатичная, без детей. После развода (2 года) живу одна. Одиночество душит, но и при знакомствах не могу расслабиться, быть собой. Были отношения, но безуспешно.
Теперь боюсь, что снова как и в прошлых попытках будет ложь и простое использование. Мужчины не рассматривают меня как спутницу жизни. Не понимаю в чем моя проблема.
Сейчас замыкаюсь в себе, растет неуверенность в себе, и жизнь свелась к Работа-Дом-Работа. Подруги либо замужние, либо со своими проблемами. Получается редкое общение. Как поменять жизнь не знаю. Как вести себя с мужчиной и быть интересной — не знаю. Помогите, с чего начать?
Ответ.
Наталья, здравствуйте.
1) Поэтому первый шаг – прощение и прощание с прошлыми отношениями.
Часто помогает анализ отношений и выводы, которые вы сделали. Например, вы же теперь увидите и отличите мужчину, который просто хочет вас «использовать»? Надеюсь, вы пересмотрели критерии выбора спутника жизни (например, раньше важно было, какие он слова говорил, теперь важно – проявляет ли заботу, оказывает ли помощь)? Напишите все, чему научили вас отношения. Обладая опытом и зрелостью, вы сможете сделать правильный выбор. А значит управлять ситуацией, а значит – страх перед отношениями меньше, нежели когда вы ощущаете себя жертвой судьбы.
2) В вашем случае, как раз лучше один раз увидеть, чем сто раз написать.
Очень важно понять (увидеть), как вы себя ведете с мужчинами, что они не воспринимают вас всерьез? Раз вы были замужем, значит, раньше вы были другой.
Вопросы для самоанализа.
Каким образом вы тогда себя вели, что говорили?
А главное, как вы себя тогда чувствовали?
Как к себе относились? Вы себя тогда нравились?
А как вы себя чувствуете сейчас?
Вы не сможете никого обмануть…Чувствуя себя уверенно, счастливо и достойно, вы соответственно себя будете вести и наоборот.
Упражнение.
Раз вы пока к психологу не идете, что напрасно)), проведите самостоятельно эксперимент. Для эксперимента подойдите к зеркалу и представьте, что в нем – мужчина. Начните с ним разговаривать, можете пококетничать в зеркале. Таким образом, вы увидите себя со стороны. Если понравилось – хорошо. Если нет — подумайте и прорепетируйте, что можно поменять. (Можно и подругу привлечь, пусть понаблюдает, снимет видео)
3) И очень важный момент.
«Как вести себя с мужчиной и быть интересной — не знаю» — эта ваша фраза уже говорит о том, что вы не считаете себя достаточно интересной просто какая вы есть! И это первое препятствие. Вам действительно не хватает уверенности в себе.
Если у женщины нет мужа — это не означает, что она плоха! Самое главное в создании отношений – хорошее отношение к себе.
Замуж выходят и неуверенные в себе девушки, но, скорее всего, за такого- же не уверенного в себе мужчину. Мы находим по- себе пару. Как результат — многолетние притирки и борьба.
Повышение самооценки — много есть советов в сети, но я не верю в возможность самостоятельной работы. Может и есть такие удачливые индивидуумы, просто я их не видела)))
Наоборот, я много работала с такими клиентами, которые годами самостоятельно работали безрезультатно над собой, потом мы за несколько месяцев кардинально изменяли их состояние. Все потом удивлялись, почему раньше не обратились к психологу.
Но в чем я уверенна, что безусловно полезно для повышения уверенности в себе: максимально разнообразить свою жизнь – спорт, природа, движение, развитие, обучение и т.д. Станете интересны самой себе.
Есть еще книга Нины Рубштейн «Как найти свою половинку», там подробно описано, какую серьезную аналитическую работу вам надо над собой проделать. Советую.
назад к вопросам
Монологи людей, у которых давно (или никогда) не было отношений
28 лет, никогда не было серьезных романтических отношений
Люблю я все-таки драму. Не зря на режиссера выучилась. Лет с пяти-шести я постоянно что-то сочиняла, готовила сценарии для праздников. Помню, как заставляла друзей разыгрывать со мной сцену из мультфильма «Белоснежка и семь гномов».
Особенно мне нравился момент, когда Белоснежка спит в стеклянном гробике, красивая такая, в цветочках, рядом гномы оплакивают ее. А потом приходит принц, целует ее, и Белоснежка просыпается. Я заставляла маму, бабушку, дедушку мне подыгрывать, друзей-мальчишек приводила, заставляла их меня целовать — как будто я тоже сплю вечным сном и жду любви.
Один раз я устроила тренинг для маминых учениц «Как найти парня?». Мне тогда лет пять было, кажется, а девочкам — 18 и больше. Я их отвела в свою комнату, усадила и принялась объяснять, что нужно делать, чтобы понравиться парню: сначала смотрите на него, потом подходите, потом спрашиваете, как у него дела, просите помочь себе, потом присаживаетесь рядом, берете его за руку и так далее. Я это все рассказывала как какой-то коуч по отношениям, в роли вживалась, отыгрывала то девушку, то парня. Не понимаю, откуда в моей голове все это бралось, но вспоминать забавно.
Серьезных романтических отношений у меня никогда не было, но было много псевдоромантических отношений. То есть я могу с парнем встретиться, погулять, возможно, у нас будет даже тактил, но ни во что глобальное это не перерастает. У меня не получается продолжать псевдоотношения. Мне нравится чувство влюбленности, но я быстро понимаю, что это не тот человек, с которым хочу быть, это на месяцок-другой.
Самый яркий опыт был в 21 год. Хотя это даже псевдоотношениями назвать тяжело. Тогда я конкретно влюбилась в одного актера. Сначала я его несколько раз встречала на улице, а потом решила, что пора действовать, и пошла к нему на спектакль. Купила цветы, вложила туда записку, написала, куда и во сколько ему надо прийти. Про себя думала, интересно, придет или не придет, поиграю в это.
Я прихожу в назначенное место, человека нет. Я где-то полчаса померзла и пошла к метро. Но только я сворачиваю из переулка — выходит мой актер из «Крошки-картошки» с другом. Я сначала теряюсь, прохожу мимо, но потом думаю: нет, так не пойдет. Разворачиваюсь, подхожу к нему и спрашиваю, почему он не пришел. Он ответил, что не смог найти место и ждал в другом. Не знаю, слукавил он тогда или действительно запутался. Не помню, что мы еще друг другу сказали, все как будто в каком-то сказочном бреду происходило. Его приятель потом нас оставил, и мы вдвоем пошли к метро.
И вот мы в вагоне, ему на следующей станции выходить, и пора бы обменяться телефонами. Он просит мой номер, а я зачем-то решаю взбрыкнуть и отказываюсь его дать. Мне, видимо, захотелось понять, насколько он заинтересован, захотелось поиграть, мол, давайте-ка теперь он меня «подождет»! В конце концов, я согласилась, потому что поняла, что иначе сойду с ума — неужели зря я все это проворачивала? Он записал мой номер, мы попрощались, а потом я действительно сошла с ума. Я начала писать ему огромные сообщения, любовные оды, описывала ему свои чувства. Мне сейчас даже вспоминать стыдно, какую-то муть писала.
На мои сообщения он отвечал вяло и односложно. Я пару раз звонила ему, но говорили мы тоже сухо. Все это продолжалось где-то год, и весь этот год я была на постоянных эмоциональных качелях: то у меня стресс от того, что он мне не отвечает, то я оживляюсь, если вдруг он мне что-то написал, появляется надежда. Переживала я сильно, и у меня на этой почве все лицо покрылось прыщами. Вот почему он мне сразу не отказал? Сказал бы: «Не надо мне писать, отстань, успокойся». Мне такого четкого отказа не хватало, но вся эта недосказанность манила.
Закончилось все тем, что я в очередной раз ему позвонила, предложила встретиться, но он ответил, что сейчас общается только с близкими людьми. Больше я ему не писала и не звонила. Решила, что пора перестать в это играть. Потом я еще долго себя винила, упрекала, что зря тогда в вагоне сразу не дала номер, ругала себя за то, что так сильно пережала. Чувство вины преследовало меня до тех пор, пока пару лет назад я не увидела, что он женился, тогда окончательно отпустило.
Я боюсь мужчин (9780735235939): Шрайя, Вивек: Книги
Финалист премии Lambda Literary Award 2019, Transgender NonfictionНазван лучшей книгой: The Globe and Mail, Indigo, Out Magazine, Audible, CBC, Apple, Quill & Quire, Kirkus Reviews, Brooklyn Public Library, Writers ‘Trust of Canada, Autostraddle, Bitch, и BookRiot.
«Вивек Шрая превращает свои давние гноящиеся страхи перед мужчинами в культурное ракетное топливо… Сообщения Шрая с передовой жизни как квир, цветная транс-женщина часто просветительны, болезненно честны и, несмотря ни на что, обнадеживают. ”
– Ярмарка тщеславия
«Эмоциональная и болезненная, но в то же время наполненная юмором»
—Рупи Каур, автор бестселлеров Солнце и ее цветы и Молоко и мед
«Блестящий, забавный и глубоко уязвимый, книга Шрайи Я боюсь мужчин — это одновременно трогательные воспоминания и сплачивающий клич для лучшего будущего. Ее идеи о бесчисленных способах угнетения и очернения бинарной системы бесценны и резонансны. Я обожаю эту книгу ».
— Джилл Солоуэй
«В « Я боюсь мужчин », Вивек Шрая раскрывает свою собственную историю с мужественностью и предлагает выход из этой вредной и старомодной бинарности, которую мы называем гендером.Моя голова тихо кивала в знак согласия каждый раз, когда я не вытирала поднимающиеся потоки слез. Вивек Шрая — превосходный голос, и эту книгу нужно прочитать всем ».
«Писания Вивека Шрая всегда чуткие, но вызывающие, добрые, но острые, а Я боюсь мужчин заставляет вас противостоять тому, что, по вашему мнению, вы знаете о мужественности, привилегиях и страхе. Чтение сочинений Шрая сделает вас насквозь лучше.
—Скаачи Коул, автор книги «Однажды, мы все умрем, и все это не будет иметь значения»
«Шрая воплощает каждое из своих воспоминаний в прозе, сделанной поэтично с элементами метафоры. Она пишет честно и уязвимо, задавая сложные и личные вопросы, которые побуждают к более глубоким размышлениям. Это важное дополнение к полкам предлагает жизненно важную и часто игнорируемую перспективу цветной транс-женщины. Книгу, которую нужно носить с собой ».
«Любой, кто когда-либо оглядывался назад, когда гулял ночью, избегал зрительного контакта с незнакомцами или вытирал помаду за то, что был слишком смелым — так что всем нам следует прочитать этот мини-документ. -манифест.»
— Elle Canada
« Подарок и чертовски хорошая книга — красивая, интимная, проницательная и важная ».
—Jesse Wente, NOW Magazine
«Интуитивно мощная… создает тектонические трещины в устаревших представлениях о гендерной идентичности».
– Торонто Стар
ВИВЕК ШРАЯ — художник, чья работа выходит за рамки музыки, литературы, изобразительного искусства, театра и кино. Ее бестселлер I’m Afraid of Men был объявлен Vanity Fair «ракетным топливом для культуры», а ее альбом с Queer Songbook Orchestra, Part-Time Woman, был номинирован на премию Polaris Music Prize.Основатель издательства «Выходные данные» В.С. Книги, Шрая является шестикратным финалистом литературной премии Lambda, членом правления Фонда Тегана и Сары и доцентом кафедры творческого письма в Университете Калгари. В настоящее время она адаптирует свой дебютный спектакль « Как потерпеть неудачу в роли поп-звезды», «» в телевизионный пилотный сценарий при поддержке CBC.
Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.
Я боюсь мужчин, потому что именно мужчины научили меня страху.Я боюсь мужчин, потому что именно мужчины научили меня бояться слова девушка , превратив его в оружие, которое они использовали, чтобы причинить мне боль. Я боюсь мужчин, потому что именно мужчины научили меня ненавидеть и в конечном итоге разрушить мою женственность. Я боюсь мужчин, потому что именно мужчины научили меня бояться необычных частей себя.
Мой страх был настолько острым, что потребовалось почти два десятилетия, чтобы исправить ущерб, нанесенный отрицанием моей женственности, спасти и вернуть себе девичество. Даже сейчас, после того, как я стала транс-девушкой, я боюсь больше, чем когда-либо.Этот страх управляет многими решениями, которые я делаю с начала дня до конца.
Утром, собираясь на работу, я стараюсь не выбирать одежду или аксессуары, которые подчеркнут мою женственность и привлекут нежелательное внимание. В иерархии преследований пристальный взгляд — наименее жестокое последствие моего гендерного несоответствия, на которое я могла надеяться. И все же опыт неоднократных пристальных взглядов постепенно превратил меня в инопланетянина.
Если я решаю надеть узкие брюки, я быстро иду к автобусной остановке, чтобы меня не заметили строители возле моего дома, которые могут кричать на меня, как в другое утро.
Когда я нахожусь в переполненном автобусе или трамвае, я избегаю зрительного контакта с мужчинами, чтобы ни один мужчина не подумал, что он меня привлекает, и не смог устоять перед желанием действовать в соответствии с этим влечением. Я сжимаю плечи внутрь, если рядом со мной сидит мужчина, чтобы случайно не прикоснуться к нему.
Если я открываю Twitter или Facebook по дороге на работу, я готовлюсь к новостным сообщениям о насилии в отношении женщин и гендерно-неконформных людей, будь то история о другой цветной транс-женщине, которая была убита, или пропавшей без вести и убитой. Женщины из числа коренного населения, или сексуальное насилие.Как бы важно ни было делать эти инциденты видимыми, сообщая о них, сенсация и переваривание этих историй также является формой социального контроля, напоминанием о том, что мне нужно бояться и стараться быть как можно более невидимым.
Боюсь отношений и мужчин. Как мне справиться …
Я только что разговаривал по телефону со своей (замужней) сестрой из Флориды, к которой я ходил на прошлой неделе. Во время нашего сегодняшнего разговора и когда я был там, она жаловалась на то, что я «такая красивая», но я не ношу макияж или одежду, облегающую фигуру, и не делаю ничего, чтобы изо всех сил привлекать мужчин.Мне нравятся мужчины, но я их боюсь. Я даю мужчинам большую власть, как в тех, которые мне интересны, так и в тех, которых я предпочитаю избегать.
На свиданиях я всегда езжу на голландца, и мне неуютно, когда платят мужчины. Я не хочу, чтобы какой-либо парень что-то делал для меня, потому что я боюсь, что quid pro quo будет сексом, и как только он это получит, он перейдет к следующей женщине. И если парень достойный , я думаю, что меня будут судить по моему прошлому и текущему финансовому положению (что плохо).Я предполагаю, что меня будут судить мужчины так же, как женщин судят мужчин, понимаете? По логике вещей я знаю, что это неправда, но мне кажется, что я не могу избавиться от страха, что это правда. Я не знаю, как справиться с мужским сексуальным вниманием, как отразить внимание, которое я не хочу, как позволить мужчинам, которые мне нравятся, знать, что я заинтересован, как быть уверенным в том, что я достоин мужчин, которых я » м интересуется или как быть в зрелых отношениях.
Я никогда не позволял ребятам в школе разговаривать со мной, даже если они меня привлекали, мне было стыдно за свою бедность и семейное происхождение.Я бы сбежал в библиотеку, если бы увидел их приближение. Я не чувствовал себя достаточно хорошо для них. Я также чувствовал бы себя виноватым из-за того, что оттолкнул парней из моего района, которые, на мой взгляд, не собирались никуда уходить со своей жизнью, но опять же, может быть, я была самодовольной сукой, которая думала, что я лучше другие люди. Мужчины, с которыми я встречался в колледже, мне следовало держаться подальше. Я позволил им заставить меня встречаться с ними, и это был ужасный опыт. Некоторых из мужчин, которые подошли ко мне, я мог знать, но опять же, я чувствовал себя недостойным их и уклонялся.
Кто-нибудь знает, о чем я говорю? Что правда об этом? Я не хочу, чтобы следующая часть моей жизни была омрачена страхом перед мужчинами. Прямо сейчас я больше сосредоточен на том, чтобы найти работу в своей области и выяснить, как жить в Лондоне, но этот вопрос скоро снова встанет на ноги. Что делать помимо терапии?
Наблюдатели: 0 Составные члены: 042 ответа
Я чувствую, что только то, что «агрессивные» мужчины могут встречаться с вами, портит и формирует ваше мнение об отношениях и о том, как бы они были с кем-либо встречаться.У меня похожая проблема с тем, что я очень стесняюсь женщин, которые мне нравятся.
Я считаю, что не нужно стыдиться того, откуда вы пришли, то есть бедности и всего такого. Именно так вы росли, и тот факт, что вы пошли в школу и продолжаете жить дальше, многое говорит о вашей настойчивости. Так что спасибо за это. Когда дело доходит до свиданий, есть хорошие парни, и да, у вас был плохой опыт в колледже с парнями, которые были агрессивными, но не все парни такие.Когда вы встречаетесь с парнем, все идет на поводу у вас. Если вы чувствуете, что он в хорошем смысле другой, то рано или поздно вам придется опустить стены и посмотреть, что из этого выйдет. Вы понравитесь этому человеку и поймет, что вас беспокоит. Не торопитесь и не торопитесь. Как вы сказали, в данный момент вы просто пытаетесь найти работу. Когда придет время, все встанет на свои места. удачи.
Я бы попытался отбросить всех судей (вас или них) и их пригодность для отношений, основанных на деньгах и карьерных идеях.
Я бы также попытался подружиться с умной и заслуживающей доверия женщиной, которая, кажется, имеет мудрые и здоровые отношения с мужчинами, и попросить у нее совета и наставничества. Если вы не можете доверять своему выбору, хороший тренер поможет вам сделать правильный выбор, если вы согласны с ее философией. Конечно, обучение у кого-то, чья философия вам не подходит, может быть проблематичным.
Многие парни просто жаждут секса, обманывают и так далее. Некоторые другие более честны и настроены из лучших побуждений.Некоторые женщины довольно хорошо относятся к мужчинам; и многие этого не делают.
Если вы уверены, что вам кто-то интересен, и не знаете, как сообщить об этом, прямое общение работает почти со всеми мужчинами. И то, что просто подойти, поговорить с ними и улыбнуться им, тоже рано или поздно сработает.
Да, а что делать с нежелательными агрессивными мужчинами, может, попробуем пройти курс женской самообороны.
Звук вещей вызывает у вас ужасную тревогу.
Почему бы не попробовать сначала просто подружиться с некоторыми мужчинами? Нет правила, которое гласит, что нужно действовать быстро. Если мужчина хочет двигаться слишком быстро для вас, он, вероятно, занимается этим только ради секса.
Обычно я бы этого не предлагал, но вы кажетесь отличным кандидатом на гипноз.
@ Заку Хм. Почувствуйте себя немного архаичным в своих взглядах на мужчин.Прикосновение Валери Соланы.
@oratio Может и так. Может, я просто так ушел.
Поймите это. Если вы им не нравитесь, они плохие люди. Я имею в виду, это то же самое, что заводить друзей. Если они не могут уважать ваше происхождение, вашу семью, ваших друзей, тогда вы не сделаете их другом. Все будет хорошо! Поверьте мне! Не у всех есть тысяча долларов на банковском счете, причем тысячи долларов вложены в акции и облигации до достижения ими 25-летнего возраста.Мужчины, которые хотят встречаться и просто заниматься сексом, держат вас подальше от действительно хороших мужчин. Их сложно найти, но поверьте мне. мы здесь. У вас прекрасный ум, и если вы сможете развить его и стать сильной, уверенной в себе женщиной, вам не придется долго бороться с этим страхом.
Я могу честно поговорить с вами. Я переживаю похожую ситуацию. Я поднимаю этот щит и иногда сознательно и неосознанно отбиваюсь от мужчин.Я тоже очень красивая и не пытаюсь привлекать мужчин своим телом и макияжем, но ко мне приходило много парней. друзья говорят, что это страшно, когда дело касается мужчин, но, кажется, я просто не знаю, как с ними обращаться. Я тоже был в плохих ситуациях, когда выбирал не тех мужчин. и тех, кто действительно что-то видит во мне, я избегаю, потому что у меня есть охрана от предыдущих обид или плохих прошлых отношений. поверьте, я не хочу этого делать, и я хочу однажды встретить хорошего парня, которому я понравлюсь, но это сложно из-за проблем с доверием и самоуважения.Иногда мне кажется, что я недостаточно хорош для мужчин, которые много делают для себя, я тоже вырос в бедном обществе, поэтому я чувствовал, что это мешает мне. мне казалось, что я не вписываюсь в его мир и недостаточно умен. Я также платил за себя, когда дело касалось ужина и фильмов, потому что я не хотел, чтобы никто не чувствовал себя нуждающимся, пока однажды я не встретил этого хорошего парня. и я стоял на автобусной остановке с моими детьми под дождем, идущим от педиатра, и он хотел предложить мне прокатиться под дождем, и я колебался, потому что со мной были мои дети, и я просто не запрыгиваю в машину с незнакомцы,
У меня не было плохих предчувствий к нему, поэтому я рискнул, и он оказался очень милым.Я несколько раз разговаривал с ним по телефону, и через несколько недель мы были на автостоянке, выбирая мне новую машину. кадиллак, если быть точным. Мне никогда не приходилось с ним спать или что-то в этом роде, он сказал, что никогда больше не хочет видеть меня в автобусе, и мне нужно позволить мужчинам быть мужчинами (правильными мужчинами) и обращаться с женщиной, как с женщиной, с которой следует обращаться и делать для меня и заплати за мой ужин и т. д., и тогда я понял, что ты можешь отказать себе в любви или значимых отношениях, если НИКОГДА не подведешь своих стражников и не рискнешь ОДИН РАЗ В ПОКА.Люди думали, что я тоже маленькая задира, но я далек от этого. Я просто чувствовал, что мужчины были на BULLSHIT, и если бы я был сбит с толку, это был бы МОЙ СОБСТВЕННЫЙ ОСОБЕННОСТИ! так что я просто хочу, чтобы вы знали по опыту, не будьте так строги к себе и каждый мужчина не «плохой парень», и позвольте себе испытать настоящего мужчину. но во что бы то ни стало ДЕРЖИТЕ СВОЙ СКАНЕР, и вы узнаете, когда это реально, потому что он не откажется от вас.
надеюсь, что смогу помочь
@fedupwitcaddys Может очень к этому относиться.
Платить за женщину и позволять женщине быть женщиной — это что-то специфическое для моей культуры и довольно чуждое для моей страны. Но я думаю, что важно намерение.
может попробовать съездить в тур?
встречается с мужчинами просто для того, чтобы узнать, как они отреагируют на знакомство с вами.
встречался с ними, чтобы увидеть, какие они, а не для того, чтобы удержать их.
Вы говорите как красивый человек, я просто надеюсь, что парень, с которым вы в конечном итоге окажетесь, заслуживает вас.
девушек обычно выбирают 1 из 2 главных ролей, когда ищут мужчину, либо ищут равного, либо ищут кормильца / защитника. что ты ищешь? это звучит как последнее, когда вы говорите, что наделяете мужчину большой властью, но, возможно, вам стоит попробовать найти равного вместо этого на этот раз. здесь меньше страха, и если вы дадите человеку меньше власти, он не сможет злоупотреблять ею.
Я знаю, что это мало помогает, но мне немного любопытно, у вас есть старшая сестра, у которой, похоже, не те же проблемы (или в меньшей степени).почему бы тебе не спросить у нее совета?
Терапияможет помочь, но вы действительно можете сделать это самостоятельно. Вы говорите как замечательный человек, и я знаю, что вы чувствуете. Меня также очень пугали мужчины, и иногда я все еще испытываю страх, но не так, как я. вам просто нужно в какой-то момент осознать, что все в ваших руках и с ВАМИ следует обращаться как с леди, которой вы являетесь. и The_Compassionate_Heretic поднял отличный вопрос, зачем двигаться так быстро? сначала будь друзьями.долго, если хочешь, пока не почувствуешь себя совершенно комфортно.
Я забыл, некоторые из вас не знают: мне почти 40. Я чувствую себя примерно так же молодо, как выгляжу на своей фотографии в Твиттере. И я все еще выгляжу так молодо. Я не был более чем на 2 или 3 разовых свиданиях за 9 лет. Видеть? Значит, мой образ мышления довольно незрелый, не так ли?
У меня были проблемы с самоутверждением, определением границ, отношением к себе и своим желаниям / целям так, как будто они имеют значение, и с выражением моих желаний в целом на протяжении всей моей жизни.Я знаю, откуда все это взялось, я занимаюсь консультированием, и я также занимаюсь консультированием по вопросам карьеры. Думаю, я просто расстроен тем, что сестра говорила мне, что независимо от моей нынешней карьеры, эмоционального и финансового положения, я должен просто пойти и найти парня! Я чувствую, что моя текущая ситуация имеет значение, и я предпочел бы сначала разобраться с этим. Не то чтобы все, что мне нужно было сделать, это нанести немного макияжа и обтягивающее платье и, вуаля! проблем решено!
Она уже 30 лет замужем за парнем, который ее очень любит.И это прекрасно. Но когда они встретились, они оба находились в одном месте в своей жизни и на одном уровне зрелости, в финансовом отношении могли позаботиться о себе и т. Д. Я нет. Мне бы не нужен был такой же незащищенный и разоренный парень, как я сейчас, я бы хотел, чтобы кто-то был здоровым и работоспособным, и я думаю, порядочный мужчина хочет того же.
Спасибо за все ваши ответы. Мне смешно, что я такой старый и все еще боюсь подобных вещей, но :: пожимает плечами :: вот оно.
Просто будь собой. Если парень не может принять вашу социальную основу, значит, он вам не нужен. Я НИКОГДА не буду смотреть свысока на девушку из-за того, что у нее мало денег или что-то в этом роде. Просто будь собой и делай то, что тебе нравится / тебе нравится.
Если вы хотите привлечь парней, уверенность в себе — один из лучших способов сделать это. Одежда и подобные вещи помогают привлекать людей, но это привлекает их физическим влечением (что может быть неплохо, но не используйте ТОЛЬКО физическую «приманку», чтобы привлечь парней, иначе вы пожалеете об этом).Рассмотрение потенциальных «товарищей» в первую очередь как друга было бы хорошим способом их прикрыть. Так вы сможете избежать нервозности по поводу отношений.
Похоже, ты действительно хороший человек (черт возьми, если бы у меня не было моей сложной ситуации, я бы сам предложил пригласить тебя на свидание… и я всегда настаиваю на том, чтобы заплатить, потому что это просто рыцарский поступок :)). ….. Но просто проявите себя, и у вас все будет хорошо.
не плохо себя чувствую, мне 35, и я не хочу быть одиноким до конца своей жизни.Думаю, у меня еще есть время, чтобы найти ТОЛЬКО.
Блин, все в этой ветке тл; др.
@aprilsimnel что ж, тогда это делает вас намного более успешным. женщина 40 лет (которая, безусловно, не старая), скорее всего, достигла в жизни немало вещей. где мужчина 40 лет действительно только вырос. Мне жаль обидеть любого мужчины, но это правда.ты не смешон. Я думаю, что ключевым моментом здесь является то, что вам нужно привыкнуть к себе, прежде чем вы сможете чувствовать себя комфортно с мужчиной. и вам, очевидно, не нравится ни то, ни другое. обнимай каждый день и люби себя. он придет, и вы будете готовы. с вами все в порядке, и вы определенно не стары. и надевание обтягивающего платья не должно привлекать мужчину, которого вы ищете, в качестве вашего компаньона. не считайте себя неуверенным в себе болваном, который посещает 5 психиатров. ты яркая женщина, расширяющая свой кругозор.
Я ненавижу то, что женщины чувствуют, что им нужно приукрашивать себя, чтобы привлечь мужчин. Почему вы должны носить привлекательную одежду, если вам удобно в том, что у вас есть. Я ненавидел пустяк в том, чтобы задирать себя. И это то, что я не мог поддерживать изо дня в день, так зачем создавать ожидания, которые я не могу оправдать. Я всегда думал, принять меня таким, какой я есть, или забыть об этом.
Но так много из того, что вы говорите, звучит как настоящие фобии, я бы выбрал консультацию.Возможно, вам удастся найти консультанта-мужчину, с которым вам будет комфортно, и начать с него.
Еще нужно учитывать то, что жить одному, но иметь хороших друзей — это неплохо, иногда я думаю, что это намного предпочтительнее, чем отношения.
@FreddieMack — Нет. Не испытывает сексуального влечения к женщинам. Я не думаю, что лесбиянки стесняются мужчин, которые им нравятся, как я.
Постарайтесь найти мужчин, которые не агрессивны и немного более чувствительны. Рискуйте, не судите заранее Это тоже немного игра в числа,
А как насчет групповых свиданий или других групповых мероприятий? Они могли бы быть более непринужденным способом познакомиться с парнями (без давления и ожиданий).
О, милый … Я просто хочу подхватить тебя и обнять , хотя я всего на год старше тебя! Вы работаете над всеми вещами, которые вам нужны прямо сейчас.Вы будете решать их все, шаг за шагом. Я немного знаю о вашем воспитании, и это лот , который нужно преодолеть. Продолжайте делать то, что делаете, и однажды вы обнаружите, что чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре. Этот должен быть вашей конечной целью и будет вашей высшей наградой. Если вы найдете мужчину — равного себе — и сможете любить и лелеять друг друга, это только вишенка на торте.
@Zaku
Если вы уверены, что кто-то вам интересен, и не знаете, как сообщить об этом, прямое общение работает почти со всеми мужчинами.
Великолепно, и это отличный метод с мужчинами. Проблема в том, что мужчины пытаются распространить эту логику на женщин, которые также не реагируют на такое откровенное поведение.
Итак, @aprilsimnel, я бы посоветовал просто быть прямым. Возможно, сначала он немного опешил, но я полагаю, что большинству мужчин это польстит. Но похоже, что у вас может быть какой-то другой основной багаж, который, возможно, потребуется сначала посетить. Знакомство с мужчиной — это только первая часть. Если вы привлечете мужчину, а затем окажетесь в отношениях, которые вызывают у вас беспокойство и беспокойство, это не будет весело.Я бы поговорил с заботливым терапевтом или психоаналитиком, чтобы узнать, каковы некоторые из ваших основных страхов и как лучше всего справиться с некоторыми из них. Мира и спасибо за смелый вопрос. 🙂
Во время консультирования постарайтесь понять свою ценность и ценность… уважайте себя… любите себя в первую очередь… позвольте себе быть любимым, а также иметь личные отношения с Богом или высшей силой, чтобы дать вам смелость и веру в себя..Отбросьте страх в сторону и ЖИТЬ вы имеете право .. жизнь коротка
Я отвечу на сложный вопрос простым ответом: Милая, тебе нужно расслабиться = D.
Не стесняйтесь своего финансового положения. Если это достаточно очевидно для вашей сестры, которая говорит, что вы красивы, у вас есть кое-что для вас! Что вам нужно сделать, так это найти парня, который не будет судить вас по размеру вашего банковского счета.Кого-то, кто готов не обращать внимания на это и принять вас за все, что вы достойны, в целом как личность. Так что живи немного — выходи, флиртуй, веселись, играй на поле! Мир — это ваша игровая площадка, и границы безграничны.
Вам не нужно «отдавать себя» кому-то сразу или быть «шлюхой». Необязательно немедленно подчиняться какому-то мужчине и отказываться от своей индивидуальности — медленное продвижение — еще лучше. В конце концов, вам станет достаточно комфортно с кем-то, что такие вещи даже не будут иметь значения.
Я знаю, что то, что я советую, может показаться легче сказать, чем сделать, но я, по крайней мере, надеюсь, что это поможет. Нет причин бояться — будь сильным и позволь себе сиять, независимо от твоего статуса. В мире есть и всегда будет для вас место. Найти его — сложная задача.
Девчонки, девчонки… зачем все такие сложные сценарии? Свидания похожи на примерку новой пары обуви: если они не очень хорошо себя чувствуют, не покупайте их.Найдите кого-нибудь, кто разделяет ваши ценности и биографию … … это не ракетостроение. Удачи, иди и пошуметь.
Арооооооооооооооооооооооо!
Прошу прощения, похоже, вы так загнаны в угол. Дело в том, что в идеале вы все равно хотите встречаться с другом. то есть, когда Гарри встретил Салли. мы с парнем были просто друзьями, пока мы стали больше и больше встречаться, и со временем чувства росли. он хорошо выглядит, хотя он меня не привлекал, когда мы просто гуляли как друзья.Но чувства могут расти, если вы чувствуете себя комфортно и чувствуете, что можете доверять другому человеку. Удачи!
Большинство мужчин хотят секса. Но мужчинам тоже нравится УВЕРЕННОСТЬ, знаете, что это ????
Я испытала социальную неловкость и из-за этого была девственницей до 20 лет.
Я бы выбрал вариант «сначала друзья», здесь никакого давления. Поцелуй в коридоре привел меня к прогулке по проходу. 🙂
В первую очередь стремитесь к друзьям. Тогда, даже если отношения не приводят к романтике, вы завели нового друга, и это также поможет вам обрести уверенность в себе. Мы с муженьком начали дружить и только что отпраздновали 25-летие. Похоже, ты такой милый человек. Будь уверен в себе, дорогая, готов поспорить, другие думают, что ты тоже прекрасен, и, может быть, ты просто скучаешь по этому поводу.
объятия xx
@aprilsimnel Я наткнулся на ваш вопрос в конце декабря 2009 года.
Вам дали хороший совет. Я не знаю, пробовали ли вы подписаться на что-то из этого и как у вас дела. Если вы все еще заинтересованы в обсуждении своих проблем, не стесняйтесь обращаться ко мне. У меня нет скрытых мотивов, но если вам все еще нужна поддержка по этому поводу, напишите мне в частном порядке.
@Zaku прав в этом….«Прямое общение работает почти со всеми мужчинами. И то, что просто подойти, поговорить с ними и улыбнуться им, тоже рано или поздно сработает ».
Я мужчина, и я также читал ваши ответы, в которых рассказывается о некоторых проблемах, с которыми вы имели дело в детстве. Я искренне восхищаюсь тем, как вы пережили и преодолели их, а также вашей способностью выражать себя сейчас. Вам есть что предложить, и я желаю вам всего наилучшего. Вам нечего стыдиться.
У меня та же проблема, но я думаю, что это термин «страх близости»… и страх быть кем-то доминирующим.
Моя собственная мама подверглась насилию со стороны своего отца, брата и бывшего мужа и оставлена моим папой … и, поскольку я рос без отца, единственными отзывами, которые я получил о растущих мужчинах, были ужасные истории моей мамы … так что доверие может быть проблемой .
На самом деле я не справился со своими собственными проблемами с мужчинами, поэтому я не уверен, что вам посоветовать, кроме, может быть, попытаться узнать мужчин немного лучше и глубже понять ваши собственные чувства по поводу всего этого, почему вы дать им власть и т. д.
Я думаю, вы боитесь интима.Это обычная проблема для большинства. Это может быть вызвано множеством глубинных проблем. У ваших родителей были хорошие отношения, были ли они вместе? Потому что, взрослея, мы узнаем, как устроены отношения, наблюдая в основном за нашими родителями (небольшими эпизодами из телевидения и фильмов / книг, но в основном за родителей). Если они этого не сделали, это может быть причиной, поскольку вы не знаете, как действовать в таких ситуациях, вы напуганы и не знают, что делать. это также может быть чувство собственного достоинства из-за вашей «бедности».
примите жизненную любовь, вы оглянетесь на эти дни и подумаете, насколько вы были глупыми.у некоторых людей часто действительно есть настоящая проблема, но я думаю, что вам нужно любить себя и то, кем вы являетесь, прежде чем вы сможете даже подумать о любви к кому-либо еще.
@aprilsimnel Спасибо, что поделились со мной своим личным мнением, апрель. На самом деле у меня нет советов, которые бы еще не сказали другие, но есть девушка, которая меня очень интересует, которая боится связываться с кем-либо, и теперь я немного лучше понимаю, почему.
Несколько человек предложили вам совет, и это то, от чего может выиграть каждый. Я только начал ходить в совет в августе; У меня еще есть над чем поработать, но это, безусловно, помогает! Совет не означает, что вы «сумасшедший» или «слабый». Нет ни одного идеального человека, у которого в себе не было бы чего-то, над чем он мог бы работать. На самом деле требуется много смелости, чтобы признать свои проблемы и обратиться за помощью в их решении.
Не все парни стремятся к чисто физическим отношениям; есть еще несколько хороших, честных, чувствительных парней.Я часто задавался вопросом, почему так много девочек часто привлекают придурки, но я полагаю, что их интерес привлекает уверенность и самоуважение этих засранцев. Я один из тех парней, которые на самом деле предпочли бы сексуальные отношения, основанные на обязательствах, если бы мне пришлось выбирать между ними, но я немного интроверт и не обладаю высокой самооценкой, поэтому я склонен к пройти мимо.
Думаю, лучший совет, который я могу вам дать, — работать над своим самоуважением / самооценкой, не соглашаться на кого-то, кто обращается с вами как с дерьмом, потому что вы заслуживаете НАСТОЛЬКО большего, и не бойтесь рискнуть и выбрать правильного парня.Еще раз спасибо за то, что вы так много рассказали нам о себе и своих страхах. Вы помогли мне лучше понять девушку, которая мне интересна. Я не собираюсь отказываться от нее.
вера в добро людей и рост в себе, чтобы справиться со своими страхами, приведет к лучшему повороту событий. Вместо того, чтобы беспокоиться об ограничениях, всегда лучше приспособиться к настоящему и действовать на благо себя и других своими собственная самооценка.Чтобы выбраться из своей негативной оболочки, нужно бороться с бесконечным множеством факторов.
Ответ модерируется (спам)
Ответьте на этот вопрос
Этот вопрос находится в Общем разделе. Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.
Ой. У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.Предварительный просмотр
5 способов преодолеть тревогу при свиданиях
Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психологическим расстройством в США, которым страдают 18 процентов взрослого населения.Социальное тревожное расстройство (SAD) — третье по распространенности психологическое расстройство, от которого страдают 15 миллионов мужчин и женщин в США. DSM-5 определяет социальную тревогу как «постоянный страх перед одной или несколькими ситуациями, в которых человек подвергается возможному контролю со стороны других и опасается, что он или она могут сделать что-то или действовать таким образом, который будет унизительным или смущающим». Те, кто застенчивы, если не испытывают социальной тревожности, склонны испытывать социальные ситуации более сдержанно, напряженно и неудобно, особенно при знакомстве с новыми людьми.Чтобы открыться и поделиться, может потребоваться больше времени, что может повлиять на способность устанавливать близкие отношения.
Свидания — это обычно ситуация, когда люди чувствуют, что их внимательно рассматривают, им приходится знакомиться с новыми людьми, и они могут опасаться, что сделают что-то неловкое. Таким образом, свидания только подливают масла в огонь беспокойства. Изобилует возможностями для неловких разговоров и бесконечным количеством неизвестных факторов — Она появится? Я ему понравлюсь? Что мне сказать? Что, если я скажу слишком много? Что, если я пролью свой напиток? Получить отказ? — свидания часто кажутся чрезвычайно пугающими и решительно непривлекательными.Этот тип беспокойства и застенчивости приводит к избеганию знакомства с новыми людьми, а также к чувству изоляции и безнадежности в отношении перспективы найти подходящего партнера.
Несмотря на высокую распространенность тревожных расстройств, взрослые часто не обращаются за лечением, пока не пройдут годы страданий от этого расстройства, если они вообще обращаются за лечением. Поскольку тревожные расстройства обычно начинаются в раннем подростковом или подростковом возрасте, распознать тревожные расстройства бывает сложно. А невылеченная тревога часто приводит к развитию коморбидных расстройств, таких как депрессия.Люди могут полагать, что испытывать беспокойство — это нормально, или полагать, что это беспокойство нельзя вылечить.
Поскольку социальная тревожность является настолько распространенной проблемой, психологи много работали, чтобы разработать эффективные методы лечения. Четыре отдельных метаанализа показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении САР. В 2007 году исследователи Кристи Далримпл из Медицинской школы Брауна и Джеймс Герберт из Университета Дрекселя провели небольшое пилотное исследование обновленного подхода к социальной тревожности.Отметив, что КПТ эффективна при социальной тревожности у одних клиентов, но не у других, или не полностью устраняет симптомы, они попытались изучить дальнейшие варианты лечения в форме терапии принятия и приверженности (ACT). Основа ACT — это научиться принимать тот факт, что тревога и внутренняя борьба являются частью полноценной жизни, и что жизнь, руководствуясь личными ценностями и готовностью переживать жизнь, в отличие от избегания и принятия решений, основанных на тревоге, в конечном итоге освобождает один из ограничений беспокойства.Исследователи обнаружили, что после 12-недельной программы АКТ и воздействия участники сообщили об улучшении качества жизни, уменьшении избегания и снижении тревожности. Другое исследование 2009 года, посвященное групповой терапии на основе принятия и внимательности, также показало аналогичные результаты для людей с социальной тревожностью.
В своей работе и в жизни в целом я так часто видел удивительных людей, которые заслуживали любви и общения, но были парализованы страхом, борясь с одиночеством и безнадежностью, коренящимися в тревоге.Зная, что существуют методы лечения, которые могут (и помогли) помочь им обрести уверенность и новую перспективу, я почувствовал себя обязанным написать книгу о навыках, которые помогают людям преодолеть социальную тревогу. Одинокий, застенчивый и ищущий любви: Руководство по свиданиям для застенчивых и социально тревожных описывает эти основанные на доказательствах методы. Сочетание АКТ с традиционным воздействием и когнитивными методами, основанными на КПТ, дает несколько наиболее эффективных способов избавиться от тревожности при свиданиях:
Практика самораскрытия
Застенчивые и тревожные люди реже рассказывают о себе и раскрывают себя.Книги с советами по свиданиям могут предписывать линии встречи или манипулятивные игровые стратегии, чтобы выиграть свидание. Но настоящие отношения основаны на том, чтобы поделиться тем, кто вы есть, со своим свиданием. Самораскрытие — это путь к близости, он позволяет вам стать ближе к кому-то, поскольку вы оба открываете все больше и больше. Тем не менее, последнее, что может чувствовать себя застенчивый или тревожный человек, — это ослабить бдительность, поэтому практика обмена мнениями является жизненно важным элементом. Практика самораскрытия может включать в себя информирование вашего свидания об истории или человеке, который является для вас особенным, делиться своими впечатлениями о недавнем событии или сообщать вашему свиданию, что вы думаете, что они выглядят великолепно.Самораскрытие — это просто сказать людям, что вы думаете, что вы чувствуете, и позволить им увидеть, что для вас важно.
Снижение угрозы осуждения со стороны других и вас самих
Одна из причин, по которой люди не могут больше рассказывать о себе, — это страх быть осужденным. Угроза негативной оценки со стороны других — например, того, что ваше свидание будет негативно воспринимать вас — является корнем социальной тревожности и усугубляется в обстановке свиданий. В большинстве случаев тревожные свидания сильно переоценивают, насколько резко их судит их партнер.Если социальная ситуация идет наперекосяк, они автоматически винят себя. Если они делают неправильный комментарий, они потом ругают себя в течение нескольких часов или дней. Они предполагают, что другой человек думает о них хуже всего и сосредотачивается на их недостатках и ошибках. Обычно это происходит потому, что люди, испытывающие социальную тревогу, обычно имеют более низкую самооценку и автоматически делают негативные предположения о себе. Поскольку они сурово судят себя, они предполагают, что другие тоже. И это заставляет их не хотеть делиться, быть открытыми или уязвимыми.
Приемка
Есть альтернатива охране. Сосредоточившись на своем чувстве принятия себя и собственного достоинства, становится менее страшным делиться с другими. Когда человек чувствует себя хорошо в отношении того, кто он есть, своих ценностей и того, что он может предложить, и относится к своему собственному опыту с сочувствием, это укрепляет его против осуждения. Успокаивая их самого жесткого критика, их собственного внутреннего судью, он открывает дверь для установления более тесных связей с другими.
Переосмысление катастрофического мышления
Второй способ приблизиться к угрозе осуждения со стороны других и от самого себя — это переосмысление катастрофического мышления.Поскольку тревога может привести к преобладанию катастрофических мыслей, эффективная стратегия состоит в том, чтобы замечать, указывать на катастрофические мысли и опровергать их. Мысли вроде , это конец света, если меня отвергнут, я никогда не найду кого-то, или , который был полной катастрофой, , обычны для беспокойства. Осторожно напомните себе, что беспокойство преувеличивает эти убеждения, а затем перечислите причины, по которым эти мысли не совсем точны. Это поможет развеять предсказания о катастрофе, которые могут иметь разрушительные последствия для процесса обретения любви.
Внимательность и эмоциональный интеллект
Тревога процветает, если сосредоточиться на будущем и прошлом, порождая беспокойство о том, что пойдет не так, как будет развиваться будущее или как прошлые события пошли не так, как надо. Альтернатива — внимательность. Внимательность — это сознательное усилие сосредоточиться на настоящем моменте, здесь и сейчас. Связь с настоящим моментом с принятием, а не осуждением ведет к большему эмоциональному осознанию внутри себя. А эмоциональная осведомленность — один из важных компонентов эмоционального интеллекта (ЭИ), или способность различать собственные эмоции и эмоции других людей и соответствующим образом корректировать поведение.
Недавний метаанализ исследования показал сильную связь между эмоциональным интеллектом и удовлетворенностью отношениями. Это означает, что как для мужчин, так и для женщин пары с высоким EI, как правило, более счастливы в совместной личной жизни. Чтобы понять преимущества EI для свиданий и новых отношений, следует сосредоточиться на изучении:
1) Контролируйте и понимайте собственные эмоции, а не отталкивайте эмоции или игнорируйте их
2) Успокаивайте и справляйтесь с эмоциями, когда они возникают
3) Используйте эмоции для решения проблемы или помощи в ситуации
4) Слушайте, настраивайтесь и точно воспринимайте чувства вашего свидания
5) Проявите сочувствие и создайте связь через общий опыт.
Резюме
Сообщение — одно из надежд. Социальная тревога может быть изнурительной, изолированной и одинокой. Но так быть не должно. С помощью лечения, практики и желания пробовать новое поведение можно преодолеть тревогу при свиданиях.
Восемь общих страхов мужчин перед принятием обязательств
Источник: Густаво Линьярес / Pexels
За годы работы клиническим психологом и исследователем я обнаружил, что у парней есть восемь общих страхов перед обязательствами, все из которых уходят корнями в детство и юность.Процесс выбора, проецирования и провокации этих страхов может побудить мужчин воссоздать свои негативные сценарии отношений и саботировать себя, когда дело доходит до романтики и любви. К сожалению, если мужчина не растет и не работает над своими проблемами, он часто будет повторять одни и те же модели снова и снова с женщиной за женщиной, погружая свои возможности преданной любви в преисподнюю.
Я знаю, что вы, возможно, слишком хорошо знакомы с мужскими опасениями в этом отделе, но терпите меня.Я хочу, чтобы у вас было гораздо более глубокое понимание умов мужчин. Помните, есть степень сложности: одни мужчины действительно погрязли в своих проблемах, а другие растут и работают над собой. Вы хотите определить, относится ли ваш потенциальный партнер к категории «завязанных в зыбучих песках», чтобы вы могли быстро выбраться и сократить свои потери. Но если он продвигается вперед в своем развитии, понимание этих моделей самосаботажа поможет вам понять, как войти в его психологию.
1. Страх быть отвергнутым
Это мужчина, который боится, что женщина внезапно потеряет интерес и бросит его. Из-за этого ему трудно вести откровенный разговор, и он очень боится конфликтов. Когда в отношениях возникают неизбежные разногласия и разногласия, он сдерживает свои чувства и уносится прочь. При решении неприятных вопросов он предпочитает электронную почту или текстовые сообщения. У него не хватает смелости противостоять партнеру, поэтому проблемы усугубляются и взрываются. Когда напряжение достигает точки кипения, у него не хватает кахона, чтобы разойтись.Вместо этого он становится пассивно-агрессивным, мягко ускользает по мере того, как его сообщения и звонки исчезают, или он быстро бросает вас, прежде чем вы успеете бросить его. Прежде всего, он боится отвержения, чувства настолько болезненного, что это почти похоже на уничтожение, как на полное уничтожение. Так что он уклоняется от любого прямого конфликта.
Многие мужчины в той или иной степени страдают от этого паттерна избегания конфликтов. Это потому, что парням гораздо труднее справляться со стрессом. Исследования показывают, что после ссоры показатели пульса и артериального давления у мужчин выше, чем у женщин [i].И они остаются на высоте. Почему? Потому что мужчинам, в отличие от женщин, труднее успокаиваться и успокаиваться после любого расстройства. Таким образом, они могут отстраниться и эмоционально дистанцироваться, чтобы успокоиться.
Страх быть отвергнутым: история Эммета
Эммет, один из моих терапевтических клиентов, был экспертом по компьютерной безопасности, который в прошлом влюблялся в великолепных азиатских женщин, которые, по его мнению, были «не для него». Эммет познакомился в Интернете с Рико, гораздо более молодой японкой.Он был поражен ее нежной красотой. Рико смотрела на Эммета и его выдающийся интеллект. Тем не менее, он рассказывал мне на многочисленных сеансах, как он был уверен, что она разочаруется и бросит его. Спустя несколько месяцев Эммет был очень недоволен пассивностью Рико во время секса. Он поделился со мной своим несчастьем, но даже после моих уговоров отказался рассказать об этом своей возлюбленной. В конце концов, Эммет согласился на совместную сессию с Рико. Он очень нервничал из-за того, что, когда он был откровенен с Рико, она вырвется наружу (как его мать, у которой был непростой характер).Но с поддержкой он смог сказать свою правду. Рико это было нормально. У нее были свои проблемы с тем, что Эммет не поддерживал ее работу графического дизайнера. Каждый раз, когда она поднимала этот вопрос, Эммет, как правило, замолчал и удалился. Но он был приверженцем терапии, и со временем пара начала работать вместе и, к большому облегчению Эммета, обручилась.
Предупреждающие знаки страха быть отвергнутыми : Он избегает гневных разговоров, как чумы. Если есть разногласия, он, как правило, отстраняется и использует текст / электронную почту или просто не отвечает на ваши сообщения.
2. Страх быть управляемым и задушенным
Из-за сильного материнского давления, которое испытывает большинство мужчин в взрослении, страх быть контролируемым также является обычным явлением. По моему опыту, мужчины ценят свою независимость и свободу даже больше, чем женщины. Помните, что для того, чтобы определить свою собственную индивидуальную идентичность, им действительно пришлось оторваться от матери в самом начале своей жизни. По мнению некоторых исследователей гендерных различий, эта битва за отдельную идентичность тяжелее для мужчин, чем для женщин.[ii] В результате многие мужчины растут, считая женщин весом, удерживающим их, или контролирующими объектами, которые не отпускают их. Вы можете услышать, как эти страхи перекликаются с фразами, которые используют мужчины, например, «мяч и цепь» или «она держала меня за яйца». Тогда легко увидеть, как брак становится определенным маркером дисбаланса сил — когда женщина как жена просто берет верх над жизнью мужчины.
Когда страх задушить очень силен, это приводит к классической фобии обязательств. Разговоры о будущем заставляют этого парня тихо нервничать, расстраиваться или злиться.Он может неохотно вести себя так, как будто он в паре, когда вы с друзьями или на публике. Он может говорить только от первого лица, говоря «я» вместо «мы» или «меня» вместо «нас». Он может держать вас подальше от своих друзей и семьи. Парни, которые боятся удушения, могут находиться в отношениях снова, снова, снова, снова, снова и снова в течение многих лет — когда он, кажется, всегда хочет вас, когда вы расстаетесь, потому что тогда он чувствует себя свободным и необремененным — но он просто не может нажать на курок и совершить, когда вы вместе, потому что кажется, что он теряет независимость.
Если отношения переросли в регулярный секс, ему может потребоваться сбежать, попросив вас уйти или пойти домой вместо того, чтобы ночевать. Он может чувствовать себя отстраненным и эмоционально недоступным для вас. Он может сказать, что не уверен, что такое любовь на самом деле, или что он не способен испытывать любовь. Это парень, который сразу же говорит, что он не верит в любовь и брак, и что он не верит в любовь и брак, или что он не принимает серьезных решений и не соглашается с одним человеком.
Независимо от того, насколько сильно он любит, это мужчина, который боится полностью вступить в долгосрочные отношения.Итог: он считает, что не может быть самим собой и полностью быть с женщиной. По его мнению, он должен отказаться от ведущей роли в своей жизни, если он застрял на вспомогательной роли с вами и / или детьми. Кажется, что его гольф, приятели, дни в баре, спорт, даже Суперкубок будут сорваны всемогущим, всеуправляющим водоворотом этой пары. Для этого мужчины преданность, любовь и брак означают попадание в клетку, из которой нет выхода.
Страх оказаться под контролем: История Джона
Джон, 40-летний бизнесмен, имел ряд отношений, каждый из которых длился от шести месяцев до года.Он безумно влюблялся в брюнетку за брюнеткой и энергично преследовал каждую из них, пока все не стало серьезным и «ее мысли о замужестве» витали в воздухе. В этот момент все повернулось вспять, и он почувствовал бы себя преследуемым, а не охотником. Джон становился встревоженным, возбужденным и чувствовал, что ему нужно уйти от каждой женщины любой ценой, как будто от этого зависела сама его жизнь. В своих последних отношениях Джон утверждал, что был вынужден пойти на настоящую помолвку. Но его спас маловероятный союзник.Он сказал мне, что сразу после того, как дал ей кольцо, у него начались полномасштабные панические атаки. Джон описал их как приступы, при которых он не мог дышать, а его грудь стала настолько плотной и болезненной, что он подумал, что у него сердечный приступ. С этими пугающими симптомами Джон почувствовал, что у него есть необходимое оправдание. Он сказал своей девушке, что с ним что-то действительно не так, и расстался с ней.
Во время терапии Джон осознал, что его страх быть задушенным разрушил его последние отношения и не даст ему ни единого шанса на настоящую любовь.Только после этого он начал серьезно работать над преодолением своих серьезных опасений по поводу обязательств.
Страх быть контролируемым Предупреждающие знаки : Он может вести себя как супер-уверенный капитан индустрии, пока ему не придется произнести три волшебных слова или вы не захотите конкретную дату или обязательство. Затем он поворачивается и бежит в укрытие. Или он может вести себя как ваш рыцарь в сияющих доспехах, подчиняясь вашим приказам, всегда стремясь доставить вам удовольствие, чувствуя, что он проигрывает в отношениях.Пока он не откажется, когда дело доходит до переезда или помолвки. Только тогда вы понимаете, что его сотрудничество было иллюзией.
3. Страх быть лишенным любви
Из-за того, что в детстве его не ценят и не подтверждают, у мужчины может быть основной подсознательный страх, что его просто не любят любить. Он чувствует себя неуверенно и недостаточно хорошо. Этот тип парней ждет от вас одобрения, спрашивает, что вы думаете, прежде чем он примет решение. Вначале он очень старается и работает сверхурочно, чтобы вы были счастливы.Его чувства зависят от того, что вы думаете и чувствуете. Если вы расстроены, разочарованы, напуганы, он действительно расстроен и считает это признаком своей фундаментальной бесполезности.
В результате он чувствует себя эмоционально неуютно в отношениях, как будто они ему не подходят. Он может чувствовать, что женщина не в его лиге. Поэтому, когда приходит время сделать следующий шаг к обязательству, сказать слово на букву «L» или поговорить о будущем, он пассивен, тих и склонен отстраняться от вас.
Еще один признак этого особого типа — мужчина, который не терпит вашего невинного флирта с парнями или разговоров о бывшем. Он впадает в депрессию, капризничает и замыкается. Если вы обманываете, забудьте об этом: этот человек не будет сражаться, чтобы вернуть вас. Вместо этого он внутренне рухнет под горой ненависти к себе.
Страх быть лишенным любви: История Джейсона
Джейсон, 31-летний интернет-маркетолог, страдал от страха оказаться недостойным любви или достоинства. В местном баре он встретил Фелицию, красивую тренерку по пилатесу с голубыми глазами.Джейсон был подвыпившим и самоуверенным, когда унес Фелицию своим остроумием. В итоге они делили ту первую ночь вместе. Фелиция преследовала Джейсона, прося его присоединиться к ней на различных вечеринках и мероприятиях. Приходил Джейсон, но обычно пил немного, чтобы расслабиться. Прошло несколько «хороших» месяцев. Однажды ночью Фелиция встретила своего бывшего на вечеринке и заиграла с ним. Увидев это, Джейсон надулся и отстранился от нее. Он не отреагировал ни на одну из ее попыток восстановить связь, даже отказавшись прийти для «макияжа» секса.Несколько недель спустя он все отменил, отвергнув Фелицию, очевидно, прежде чем она смогла отвергнуть его.
Страх оказаться не привлекательным Предупреждающие знаки : Он может быть очень тихим или застенчивым. Или он ищет одобрения, делая что-то полезное или полезное. Ему трудно говорить о своих желаниях и потребностях. Он более пассивен и любит заниматься в одиночестве, включая спорт или компьютерные игры. Он не может выдержать конкуренции со стороны других парней — обычно это означает конец отношений.
4. Боязнь не соответствовать
Хотя страх не соответствовать требованиям тесно связан со страхом оказаться лишенным любви, он имеет свои корни в мужской биологии и в нашей культуре. Мужчины биологически запрограммированы действовать и производить. К тому же материалистическая культура научила их тому, что мерилом достоинства человека является его успех с точки зрения власти и денег. Мужчины часто чувствуют, что они должны преуспевать во всем, что они делают: в школе; виды спорта; видеоигры; отношения; как любовники; как родители; и, как кормильцы.Некоторые мужчины считают, что если они потерпят неудачу на какой-либо из этих сфер, они проиграют.
Страх не соответствовать требованиям также берет свое начало в семьях, где мальчики стремятся к совершенству; получать все пятерки, преуспевать на футбольном поле или благодаря своим матерям (часто одиноким или разведенным) быть «мужчинами в доме». Мальчику или даже 18–21-летнему очень трудно, если не невозможно, почувствовать себя мужчиной. Так вы поймете, почему он все еще может чувствовать, что он недостаточно мужчина или что он не соответствует требованиям.
Этот особый страх может очень затруднить переход к преданным отношениям с партнером, независимо от того, насколько он хорош. В глубине души этот тип мужчин напуган тем, что не может дать женщине то, что она заслуживает или в чем она нуждается. Его беспокойство может быть увеличено, если он действительно влюблен в нее — поэтому чем больше он влюблен в нее, тем быстрее он думает, что потерпит неудачу в какой-то безвозвратной манере.
Часто парням этого типа нужна «трофейная» девушка, которая сексуальна и невероятно красива, чтобы «доказать», что он оценивается как успешный мужчина.Он может испытывать к ней настоящие чувства, а может и не испытывать их, даже если они вместе уже много лет.
Страх не соответствовать: История Уэйна
Уэйн, 29-летний промоутер мероприятия, очень боялся не соответствовать требованиям. Он вырос с отцом «Великим Сантини», профессиональным военным, который постоянно подталкивал Уэйна, но редко хвалил его. Тем не менее, Уэйн оказался очень успешным в относительно молодом возрасте, победив владельцев клубов своим дерзким отношением к делу. Вдобавок ко всему, Уэйну удалось покорить сердце потрясающей Ли, 30-летней бродвейской танцовщицы, у которой был выбор женихов.Они были вместе два года, но, когда она пыталась переехать к нему, он нервно сказал ей, что не уверен, что он не знает, что такое любовь на самом деле. Когда дела Уэйна пошли на убыль, он начал отдаляться от Ли, так что они стали встречаться примерно раз в неделю. Затем на одном из своих мероприятий Уэйн познакомился с молодой моделью и уложил ее прямо в постель. Он начал ухаживать за новой девушкой, продолжая поддерживать контакт с Ли. Наконец, Ли столкнулся с Уэйном, и он признался. Уэйн пытался помириться с ней, но отказался брать на себя обязательства на будущее.После нескольких месяцев мучений Ли сказала ему, что она закончила. Ли собрала вещи, которые она оставила в квартире Уэйна, и захлопнула дверь, пока он беспомощно смотрел. Именно тогда ко мне пришел Уэйн.
После нескольких месяцев терапии Уэйн понял, как он самоуничтожился, когда его бизнес начал разваливаться. Его страх не соответствовать требованиям схватил его за горло, и, чтобы снова почувствовать себя мужчиной, он пошел за моделью. К сожалению, это сработало лишь на короткое время.Уэйн сказал мне, что ему было стыдно, что его страхи прогнали единственную женщину, которую он когда-либо любил.
С моей поддержки Уэйн попросил Ли вернуться. Собственно, он умолял ее. Уэйн также пригласил ее присоединиться к нему на нескольких сеансах терапии. Когда Ли увидела, что Уэйн искренне раскаялся, и после того, как он попросил ее выйти за него замуж (с кольцом), она простила его. Они продолжали терапию супружеской пары до тех пор, пока не поженились.
Боязнь не соответствовать предупреждающим знакам : Он хвастается и может преувеличивать свои достижения вплоть до лжи о них.Победа на работе или с женщинами имеет решающее значение для его хорошего самочувствия. Если у этого типа парня возникают неудачи в работе, он может ускользнуть от стыда или, как Уэйн, найти другую женщину, чтобы поднять его эго.
5. Страх быть обнаруженным
По мере того, как мужчина приближается к женщине, он может опасаться, что его разоблачат, потому что он должен раскрыть страхи или чувства, которые являются «нечеловеческими» или являются постыдной семейной тайной. Это особенно верно, если у него были трудные, требовательные родители, которые стыдили его, когда он плакал или вел себя как глупый.Подобный страх обязательств может также развиться, когда мужчина стыдится своей истории или семьи. Он может хранить секреты о родственниках, которые находятся в психиатрических больницах, в тюрьме или просто о бедных.
Вы, возможно, видели этот тип парня в фильмах или на телевидении как человека, который может жениться только в том случае, если полностью скрывает свое прошлое. В отмеченном наградами сериале Безумцы суперуспешный работяга, исполнительный директор по рекламе Дон Дрейпер, полностью скрыл свое прошлое и даже изменил свою личность, включая свое имя.В течение долгого времени в сериале никто, в том числе его осажденная жена из высшего среднего класса, не знает его истинной истории. Вся жизнь Дрейпера состоит в хранении секретов, движимых страхом быть обнаруженным. Для этого типа парней невозможно раскрыться и выразить свои более глубокие чувства, потому что ему придется раскрыться. А в его мире исповедь однозначно не идет на пользу душе.
Еще одна разновидность этого страха связана с внутренним чувством наличия ужасного и неустранимого недостатка.Это может быть физический дефект, такой как его рост или размер его «упаковки». Или это может быть чувство интеллектуальной неполноценности, ощущение того, что ты игрок категории «Б», который недостаточно хорош, чтобы быть «А». Этот тип мужчин больше работает, больше старается и унижает конкурентов сарказмом или презрением.
В отношениях он часто проецируется на свою партнершу, будучи сверхкритичным, осуждающим и ища ее фатальный недостаток. Бессознательно он не хочет быть с кем-то, кто будет в клубе, который его принимает.На терапии он говорит, что великих женщин не бывает и что он очень разборчив, потому что заслуживает «идеальную женщину». По мере того, как он прогрессирует в терапии или в каком-либо другом процессе роста, он признает, что правда в том, что он боится брать на себя обязательства, потому что боится, что его обнаружат как несовершенного человека.
Страх быть обнаруженным: история Гая, маленького Наполеона
Гай был юристом несколько невысокого роста, что беспокоило его с тех пор, как он перестал расти в 14 лет.Его жестокий отец, крупный и дородный владелец итальянского пиццерии, часто бил его, когда он был ребенком. Но Гай был упорным, усердно учился и попал в одну из лучших юридических школ. Прошли годы, и благодаря его трудолюбию и отношению к питбулям он стал одним из ведущих судебных исполнителей в Филадельфии.
Когда я впервые встретил его, он был безупречно одет в Армани с ног до головы. Он встречался с Шерри, тихим социальным работником в течение трех лет. Она смотрела на Гая и была очень застенчивой в общении.Гай жаловался, что, хотя Шерри была добра и красива, ей было скучно, особенно в постели. По словам Гая, его друзья действительно любили ее, потому что Шерри очеловечила его, что с ним было «терпимо». Гай рассказал мне все это с ухмылкой, как будто ему было наплевать на то, чтобы «быть более человечным». Я хотел встретиться с Шерри, но Гай отказался, потому что тогда «мы напали бы на него». Несмотря на мои шутки о том, как он хотел, чтобы две женщины объединились против него, Гай действительно боялся, что Шерри узнает о нем правду: он происходил из жестокой и скромной семьи со скромным достатком.
Наконец, пока Гай продолжал болтать, Шерри набралась смелости «поговорить». Столкнувшись с ультиматумом, Гай расстался с ней. Только тогда Гай начал действительно прогрессировать в терапии. Он потерял прекрасную девушку, но следующая женщина, которая ему очень понравилась, узнала его печальную, но правдивую историю.
Страх быть обнаруженным Предупреждающие знаки : Он отрицает какие-либо чувства нуждающегося типа, такие как беспокойство, незащищенность или одиночество. Возможно, он не сможет использовать слово «L».Он чрезвычайно осуждает других, особенно если они требуют от него.
6. Страх доверять женщине
Если у мужчины была неуравновешенная мать или мать, склонная к манипуляциям, и в прошлом он был обманут, использован или разочарован женщинами, у него могут быть серьезные проблемы с доверием, когда дело доходит до принятия обязательств. Не доверяя всем женщинам, он клянется, что никогда больше не будет уязвим, потому что в противном случае ему будет больно. Если он получил финансовый удар в результате развода и / или богат, он может опасаться, что женщины хотят его просто ради его денег.Он может опасаться, что все женщины злые, склонные к манипуляциям и эксплуатации.
Иногда этот страх может развиваться, когда парень застревает, пытаясь выбраться из уродливого развода или гневной битвы со своим бывшим из-за своих детей. Он может сразу выйти и сказать, что больше никогда не женится.
Страх доверять женщине: История Кая
Кай был бортпроводником, который пережил трудный развод с очень мерзкой алкоголичкой, очень похожей на его разъяренную мать.Чтобы выбраться отсюда, он по сути уступил жене дом, который он любил, и «большую часть» своих денег. Когда он встретил Саиду, земную теплую женщину на одном из своих рейсов, он был очарован. У них были восхитительные шесть месяцев вместе. Но когда она начала спрашивать о будущем, он начал воспринимать ее такой же напористой, как и его бывшая. Он сказал, что не думал, что когда-либо снова сможет жить с женщиной — и определенно никогда не женится.
Саида был терпеливым и добрым. Она чувствовала, что Кай вернется, особенно если она будет его воспитывать.Но по прошествии двух лет, когда Кай почти не двигался, она поставила ему ультиматум: жить вместе или расстаться. Кай чувствовал себя обиженным и оскорбленным. Он пошел МВД, наконец, написав ей длинное прощальное письмо. Саида, с другой стороны, усвоила урок и пошла к одному из моих обученных любовных наставников. Она начала встречаться с парнями, которые были более открыты для создания преданных любовных отношений.
Страх доверять женщине Предупреждающие знаки : Он негативно отзывается о своей матери и / или бывших.Он чувствует, что стал жертвой женщин. Он может прямо сказать, что не верит в любовь или никогда не женится.
7. Страх взросления
Мужчина может не чувствовать себя взрослым, готовым взять на себя ответственность за отношения, детей и семейную жизнь. Этот так называемый синдром Питера Пэна может иметь свои корни в различных типах семейной дисфункции. Возможно, его нянчили родители, которые защищали его от реального мира, от возможной неудачи.Любое затруднение или испытание в школе могло быть отклонено как чья-то проблема, а не как его ответственность. Или его, возможно, никогда не поощряли пробовать что-то действительно усердное, например, соревновательный вид спорта или ускоренный школьный предмет, где попытка и не победа или получение высокой оценки — реальная возможность. Или он мог быть болезненным и иметь чрезмерно опекающих родителей, которые не позволяли ему играть с другими детьми и участвовать в спортивных состязаниях. Других парней из Питера Пэна просто игнорировали разведенный или пропавший отец и перегруженная работой мама.
В результате любой из этих движущих сил юноше не удается сформировать свою идентичность как компетентного и солидного взрослого мужчины. Внутренне он чувствует себя ребенком, ребенком, который хочет играть, кайфовать, поздно ложиться и работать на черной работе без какой-либо ответственности. Неудивительно, что наш Питер Пэн юношески относится к досугу. Он может быть фанатом видеоигр, который все время привязан к своей игровой консоли. Или он может часами смотреть или заниматься спортом. Или он беспокоится о своем здоровье, куря травку каждый день.Возможно, ему уже за 30. Это парень, который хочет встречаться и веселиться, но отказывается, когда дело доходит до постоянных и серьезных отношений.
Страх взросления: История Джермейна
Джермейн был вечным учеником, со степенью магистра, а не горшком для писания. Он работал в Starbucks и жил со своей матерью-одиночкой, которая была учительницей. Его главной страстью было писательство, и хотя он никогда ничего не публиковал, он всегда начинал новый роман — «его большой прорыв.«Когда Шелли, разочарованная медсестра, мечтающая также стать женой и мамой, впервые встретила Джермейна в аспирантуре, ее привлекли его творческие способности и невероятная способность прядать пряжу. Шелли находила милым. Так начались отношения, которые продолжались 10 лет. В течение этого времени Шелли оставила Джермейна, потому что отношения и его карьера «никуда не денутся». Затем он соберет все вместе и устроится на работу на полный рабочий день. Они воссоединятся, но никогда не будут серьезно удовлетворены.В конце концов, Шелли встретилась со мной и решила окончательно разорвать отношения. Когда она наконец освободилась, она начала встречаться с мужчинами, у которых действительно были свои места и настоящая карьера, которые также хотели иметь постоянные отношения. В конце концов, через онлайн-сервис она встретила «ботаника» своей мечты, человека, который был успешным и без ума от нее. Они женаты, и у них есть очаровательные негодяи-близнецы.
Боязнь взросления Предупреждающие знаки : Он ведет себя как малолетний, шутит до смешного, даже отрыгивает или пукает, как маленький мальчик.В конфликте он либо быстро отступает, либо впадает в истерику, чтобы добиться своего. Он может быть очень озабочен своим телом или заболеть.
8. Страх, что он не сможет принять «правильное» решение
Мужчинам этого типа очень трудно принимать решения или доверять своим собственным суждениям. Когда он выбирает для просмотра один фильм, он сразу же сожалеет, что не выбрал другой. Он не уверен, что компания, в которой он работает, действительно лучшая для него. Этот парень боится принять решение, которое лишит его всех других возможностей, включая выбор вас.Каждый раз, когда он это делает, у него возникает приступ беспокойства и мысли о других, «лучших» женщинах.
Боюсь, что он не сможет принять «правильное» решение: история Джорджа
Лиза, 40-летняя менеджер по косметике в универмаге, была потрясающей блондинкой, которая познакомилась с Джорджем в Интернете. Джордж был профессором местного колледжа, ему было около 50, но он никогда не был женат. Лизе понравился блестящий ум Джорджа, и ей понравилось то, что у него нет бывших или детей. Джордж пригласил ее на ужин и купил ей дорогие подарки в дорогих универмагах.Сначала Лиза была потрясена. Но по прошествии нескольких месяцев она заметила, что Джордж действительно был очень подавлен и, похоже, никогда не получал удовольствия от фантастических занятий, которые они разделяли. Он всегда беспокоился о работе, читал свой «Крекберри» или язвительно говорил, что обслуживание или еда были недостаточно хорошими.
Примерно через девять месяцев Лиза захотела узнать, как обстоят дела в отношениях. Джордж сказал, что он просто не знал наверняка, подходит ли ему брак, хотя он думал, что пришло время, и Лиза была действительно потрясающей.Лиза попросила его выяснить, где она стоит, но все, что он мог сказать, это то, что он боялся ошибиться. При поддержке своего любовного наставника (см. Главу пятую) Лиза наконец оставила его и начала встречаться с другими парнями. Джордж умолял ее вернуться. После того, как он пошел на терапию и посетил с ней несколько курсов роста, Лиза вернула его при условии, что они обручатся. Джордж говорит, что это было лучшее решение, которое он когда-либо принимал.
Боязнь, что он не сможет принять «правильное» решение. Предупреждающие знаки : Он очень интеллектуален.Он склонен слишком много обдумывать и зацикливаться. Он всегда сомневается в себе. Часто таких парней нужно оставить, чтобы они осознали, что они потеряли.
Метр страха
Вы можете думать о Fear-O-Meter как о континууме интенсивности восьми страхов. Они могут возникать на нормальном уровне, когда с ними сталкиваются и преодолеваются, или они могут быть преувеличены до такой степени, что мужчина настолько невротичен, что не может вступить в серьезные отношения.
Признаки крайнего страха перед обязательствами
Когда мужчины сильно боятся обязательств, они могут проявляться по-разному.Некоторые мужчины становятся наркоманами: заядлые игроки в видеоигры, едоки, пьющие или трудоголики. Другие становятся спорившими, высокомерными, критичными или властными. Третьи могут вести себя крайне пассивно, застенчиво или отказываться от каких-либо значимых разговоров о будущем. Некоторые ведут себя скорее как ипохондрики или детские. Остальные исчезают на вас. Третьи обманывают. Когда страхи чрезмерны и парень действует в ответ на эти страхи, часто ничего нельзя сделать. Их страх действует на подсознательном уровне и, следовательно, контролирует исход любых любовных отношений.Другими словами, это никуда не денется.
Когда возникает более глубокий страх, будь то перспектива более регулярных встреч, совместного обсуждения будущего, переезда или помолвки, человек с крайним страхом на фундаментальном уровне сделает все возможное, чтобы отступить. Он не желает исследовать себя, свои мотивы или свои страхи. Вот что вам нужно получить: этот тип парней в основном доволен статус-кво своей личной жизни и не хочет меняться. Следовательно, лучше всего выйти как можно быстрее и сократить свои убытки.Как бы тяжело или несправедливо это ни казалось. Вам лучше уйти, потому что, если вы останетесь, все, что у вас останется, — это потраченные впустую годы, которые вы никогда не сможете вернуть, не говоря уже о горьком разочаровании и душевной боли.
Нормальные страхи
Все мы сталкиваемся с двумя противоречащими друг другу побуждениями: слиться и стать одним против того, чтобы быть независимыми и свободными. Когда мужчина и женщина влюбляются и собираются вместе, это нормально и часто возникают страхи по поводу потери отдельного ощущения себя, своего пространства, собственной идентичности, а также уникальных стремлений и интересов.И мужчины, и женщины испытывают эти страхи. Это разумно — для установления отношений необходимо идти на компромиссы. Время нужно отложить. В конце концов, сколько раз случалось, что вы связывались с каким-то парнем и заканчивали тем, что у вас мало времени для своих подруг?
Это нормально в развитии новых отношений, когда у вашего парня возникают сомнения, когда он в какой-то мере отражает практически все страхи, о которых мы говорили. Ключевая переменная здесь заключается в следующем: если страхи мужчины находятся на нормальном уровне, они не мешают ему со временем продвигаться вперед к большей близости и приверженности.
Иногда трудно сказать, есть ли у парня фобия невыполнимых обязательств или более нормальные страхи, над которыми он готов работать. Вы должны проверить, пытается ли ваш парень мыслить о себе и хочет ли он расти. Проходит ли он курсы роста, на духовном пути или на терапии? Достигает ли он прогресса в своей способности двигаться вперед вместе с вами за последние несколько месяцев или года? Открыть вам его социальный мир друзей и семьи? Делясь своим физическим пространством? В его способности обсуждать то, что он хочет в будущем? В его готовности выразить вам любовь? Становится ли он более открытым для следующего шага в совместном продвижении вперед, т.е.е., переехать вместе или обручиться? Если он движется вперед по многим из этих направлений, это показывает, что его страхи более управляемы и находятся в пределах нормы.
Помогая ему преодолеть обычные страхи
Если парень искренне влюблен в вас и готов расти, он преодолеет свои страхи и заставит их работать вместе с вами. Особенно, если вы принимаете его потребность в пространстве и независимости, подтверждаете его ценность и продолжаете заботиться о себе. Помните, он будет склонен проецировать на вас свои страхи и негативные ожидания и даже бессознательно провоцировать вас на гнев, критику или отстраненность.Если вы это понимаете, вы можете проявлять любящую доброту и не следовать негативному образцу из его прошлого. Вы можете показать ему, что любовь возможна. Вы можете мягко дать ему понять, что, как говорит Джеймс Болдуин, защищаться от страха — это просто гарантировать, что однажды он будет побежден; со страхами нужно столкнуться. [iii]
Помочь парню столкнуться с его демонами не так-то просто. Особенно, когда у вас есть собственные проблемы с любовью и приверженностью, а также с вашими собственными потребностями, как и все мы. В моей недавно отредактированной книге « Любовь за 90 дней » я показываю вам, как обращаться с багажом из вашего прошлого iv , который даст вам свободу не тащить старые раны или горечь в свое будущее.Так вы сможете любить с вашей лучшей и высшей точки зрения на самого себя и тем самым вдохновить своего возлюбленного найти его силу и мужество.
Как справиться с тревогой в отношениях
Как справиться с тревогой в отношениях
Отношения могут быть одной из самых приятных вещей на планете … но они также могут быть питательной средой для тревожных мыслей и чувств. Тревога в отношениях может возникнуть практически на любой стадии ухаживания.Для многих одиноких людей сама мысль об отношениях может вызвать стресс. Если и когда люди действительно начнут встречаться, на ранних стадиях они могут испытывать бесконечные беспокойства: «Я ему / ей действительно нравлюсь?» «Это сработает?» «Насколько это серьезно?» К сожалению, эти опасения не утихают на более поздних этапах романтического союза. На самом деле, по мере того, как отношения между парами становятся ближе, тревога может стать еще более сильной. Приходят мысли: «Может ли это продолжаться?» «Он мне действительно нравится?» «Мы должны притормозить?» «Готова ли я к такому обязательству?» «Он / она теряет интерес?»Все это беспокойство о наших отношениях может заставить нас чувствовать себя довольно одинокими.Это может привести к тому, что мы создадим дистанцию между нами и нашим партнером. В худшем случае беспокойство может даже заставить нас полностью отказаться от любви. Узнав больше о причинах и последствиях тревожности в отношениях, мы сможем выявить негативные мысли и действия, которые могут саботировать нашу личную жизнь. Как мы можем сдерживать беспокойство и позволять себе быть уязвимыми перед тем, кого мы любим?
Что вызывает тревогу в отношениях?Проще говоря, влюбленность бросает нам вызов во многих отношениях, которых мы не ожидаем.Чем больше мы ценим кого-то другого, тем больше мы можем потерять. На многих уровнях, как сознательных, так и бессознательных, мы боимся получить боль. В определенной степени мы все боимся близости. По иронии судьбы, этот страх часто возникает, когда мы получаем именно то, что хотим, когда мы испытываем любовь, которой никогда не испытывали, или когда к нам обращаются незнакомым образом.
Когда мы вступаем в отношения, не только то, что происходит между нами и нашим партнером, заставляет нас беспокоиться. это то, что мы говорим себе о том, что происходит.«Критический внутренний голос» — это термин, используемый для описания подлого тренера, который у всех нас есть в голове, который критикует нас, кормит нас плохими советами и подпитывает наш страх близости. Это тот, который говорит нам:
«Ты слишком уродлив / толст / скучен, чтобы удержать его / ее интерес».
«Вы никогда никого не встретите, так зачем даже пытаться?»
«Ему нельзя доверять. Он ищет кого-то получше ».
«Она на самом деле тебя не любит. Уходи, пока не пострадали.
Этот критический внутренний голос заставляет нас восстать против себя и близких нам людей.Он может способствовать развитию враждебного, параноидального и подозрительного мышления, которое снижает нашу самооценку и вызывает нездоровый уровень недоверия, защитной реакции, ревности и беспокойства. По сути, это дает нам постоянный поток мыслей, которые подрывают наше счастье и заставляют беспокоиться о наших отношениях, а не просто наслаждаться ими.
Когда мы попадаем в наши головы, сосредоточившись на этих тревожных мыслях, мы невероятно отвлекаемся от реальных отношений с нашим партнером. Мы можем начать действовать деструктивно, делать неприятные комментарии, становиться ребячливыми или родительскими по отношению к нашим значимым другим людям.Например, представьте, что ваш партнер задерживается на работе однажды ночью. Сидя дома один, ваш внутренний критик начинает говорить вам: «Где она? Вы действительно можете ей верить? Вероятно, она предпочитает быть вдали от вас. Она пытается тебя избегать. Она тебя больше не любит. Эти мысли могут образовывать снежный ком в вашей голове, пока к тому времени, когда ваш партнер вернется домой, вы не почувствуете себя неуверенно, в ярости или параноиком. Вы можете вести себя злобно или холодно, что затем заставит вашего партнера разочароваться и обороняться. Довольно скоро вы полностью изменили динамику отношений между вами.Вместо того, чтобы наслаждаться временем, которое вы проводите вместе, вы можете потратить всю ночь, чувствуя себя замкнутыми и расстроенными друг другом. Теперь вы фактически преодолели расстояние, которого изначально боялись. Виновником этого самоисполняющегося пророчества является не сама ситуация. Это тот критический внутренний голос, который окрашивал ваше мышление, искажал ваше восприятие и, в конечном итоге, вел вас по разрушительному пути.
Когда дело доходит до всех вещей, о которых мы беспокоимся в отношениях, мы намного более устойчивы, чем мы думаем.По правде говоря, мы можем справиться с обидами и отказами, которых так боимся. Мы можем испытать боль и, в конце концов, исцелиться. Однако наш критический внутренний голос имеет тенденцию терроризировать и катастрофизировать реальность. Это может вызвать серьезные приступы беспокойства по поводу динамики, которой не существует, и угроз, которые даже не являются осязаемыми. Даже когда происходят реальные дела, кто-то расстается с нами или чувствует интерес к кому-то другому, наш критический внутренний голос разорвет нас на части, чего мы не заслуживаем. Это полностью исказит реальность и подорвет наши собственные силы и устойчивость.Этот циничный сосед по комнате всегда дает плохие советы. «Вы не можете пережить это. Просто проявите бдительность и никогда не будьте уязвимы перед кем-либо ».
Оборона, которую мы формируем, и критические голоса, которые мы слышим, основаны на нашем собственном уникальном опыте и адаптации. Когда мы чувствуем тревогу или неуверенность, некоторые из нас имеют тенденцию становиться цепкими и отчаянными в своих действиях. В ответ мы можем чувствовать собственничество или контроль по отношению к партнеру. И наоборот, некоторые из нас будут чувствовать, что в наши отношения легко вмешиваются.Мы можем отступить от наших партнеров, отстраниться от своих желаний. Мы можем вести себя отчужденно, отстраненно или осторожно. Эти модели взаимоотношений могут происходить из наших ранних стилей привязанности. Наш образец привязанности устанавливается в наших детских привязанностях и продолжает функционировать как рабочая модель для отношений во взрослой жизни. Это влияет на то, как каждый из нас реагирует на наши потребности и как мы добиваемся их удовлетворения. Разные стили привязанности могут привести нас к разным уровням тревожности в отношениях.Здесь вы можете узнать больше о вашем стиле привязанности и о том, как он влияет на ваши романтические отношения.
Понимание и преодоление беспокойства во взаимоотношенияхПродолжительность: 90 минут
Цена: $ 15
Веб-семинары по запросу
В этом вебинаре: Хотя идея влюбленности может звучать блаженно, межличностные отношения почти всегда бросают нам вызов способами, которые мы не делаем…
Какие мысли укрепляют тревогу в отношениях?
Особые критические внутренние голоса, которые у нас есть о себе, о нашем партнере и отношениях, сформированы на основе ранних взглядов, с которыми мы столкнулись в нашей семье или в обществе в целом.Сексуальные стереотипы, а также отношение наших влиятельных опекунов к себе и другим могут проникать в нашу точку зрения и затенять наши нынешние представления. Хотя внутренние критики у всех разные, некоторые общие критические внутренние голоса включают:
Критические внутренние голоса об отношениях
- Люди просто пострадают.
- Отношения никогда не складываются.
Отзывы о вашем партнере
- Мужчины такие бесчувственные, ненадежные, эгоистичные.
- Женщины такие хрупкие, нуждающиеся, непрямые.
- Он заботится только о своих друзьях.
- Зачем так волноваться? Что вообще такого хорошего в ней?
- Он, наверное, тебе изменяет.
- Ты не можешь ей доверять.
- Он просто ничего не понимает.
Голоса о себе
- Вы никогда не найдете другого человека, который бы вас понимал.
- Не зацикливайся на ней.
- Он на самом деле не заботится о тебе.
- Она слишком хороша для вас.
- Вы должны поддерживать его интерес.
- Тебе лучше одному.
- Как только она узнает вас, она вас отвергнет.
- Вы должны все контролировать.
- Это твоя вина, если он расстроится.
- Не будьте слишком уязвимы, иначе вы просто пострадаете.
Когда мы проливаем свет на наше прошлое, мы быстро понимаем, что существует множество ранних влияний, которые сформировали нашу модель привязанности, нашу психологическую защиту и наш критический внутренний голос.Все эти факторы усугубляют нашу тревогу в отношениях и могут привести к саботажу нашей личной жизни разными способами. Если вы прислушаетесь к своему внутреннему критику и уступите этому беспокойству, это может привести к следующим действиям:
- Цепляние — Когда мы чувствуем тревогу, мы склонны действовать отчаянно по отношению к партнеру. Мы можем перестать чувствовать себя независимыми и сильными людьми, которыми мы были, когда вступили в отношения. В результате мы можем легко разваливаться на части, проявлять зависть или неуверенность или перестать заниматься независимой деятельностью.
- Контроль — Когда мы чувствуем угрозу, мы можем попытаться доминировать или контролировать нашего партнера. Мы можем устанавливать правила о том, что они могут и что не могут делать, только для того, чтобы облегчить наши собственные чувства незащищенности или беспокойства. Такое поведение может оттолкнуть нашего партнера и вызвать негодование.
- Отклонить — Если мы беспокоимся о наших отношениях, мы можем обратиться к одной защите — отстраненности. Мы можем стать холодными или отказываться, чтобы защитить себя или нанести удар по партнеру.Эти действия могут быть незаметными или явными, но почти всегда это верный способ дистанцироваться или вызвать неуверенность в нашем партнере.
- Удержание — Иногда, в отличие от явного отказа, мы склонны утаивать от партнера, когда чувствуем тревогу или страх. Возможно, что-то приблизилось, и мы чувствуем себя взволнованными, поэтому отступаем. Мы сдерживаем небольшие привязанности или полностью отказываемся от некоторых аспектов наших отношений. Удержание может показаться пассивным, но это один из самых тихих убийц страсти и влечения в отношениях.
- Наказание — Иногда наша реакция на беспокойство более агрессивна, и мы фактически наказываем, перенося свои чувства на партнера. Мы можем кричать и кричать или относиться к партнеру холодно. Важно обращать внимание на то, насколько наши действия являются ответом нашему партнеру и насколько они являются ответом на наш критический внутренний голос.
- Отступление — Когда мы боимся отношений, мы можем отказаться от настоящих актов любви и близости и погрузиться в «фантазийные узы».«Фантастическая связь — это иллюзия связи, которая заменяет настоящие любовные акты. В этом состоянии фантазии мы сосредотачиваемся на форме, а не на веществе. Мы можем оставаться в отношениях, чтобы чувствовать себя в безопасности, но отказываться от жизненно важных частей отношений. В рамках фантазийной связи мы часто участвуем во многих деструктивных действиях, упомянутых выше, как средствах дистанцироваться и защищаться от беспокойства, которое естественным образом приходит с чувством свободы и любви. Узнайте больше о фантастической связи здесь.
Чтобы преодолеть тревогу в отношениях, мы должны сместить внимание внутрь себя.Мы должны смотреть на то, что происходит внутри нас, отдельно от нашего партнера или отношений. Какие критические внутренние голоса усиливают наши страхи? Какие у нас есть средства защиты, которые могут создавать дистанцию? Этот процесс самопознания может стать жизненно важным шагом в понимании чувств, которые определяют наше поведение и, в конечном итоге, формируют наши отношения. Заглянув в свое прошлое, мы сможем лучше понять, откуда берутся эти чувства. Что заставило нас чувствовать себя неуверенно или отвернуться от любви? Вы можете начать это путешествие для себя, узнав больше о страхе близости и о том, как определить и преодолеть свой критический внутренний голос.
Узнайте больше о стратегиях преодоления тревожности во взаимоотношениях на нашем веб-семинаре с доктором Лизой Файерстоун: Понимание и преодоление тревожности во взаимоотношениях .
Об авторе
PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: тревога, тревога и близость, тревога и отношения, критический внутренний голос, страх близости, как исправить отношения, проблемы близости, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношенияхПризнаки, причины и стратегии преодоления
Страх близости, также иногда называемый избеганием близости или страхом избегания, характеризуется как страх разделить близкие эмоциональные или физические отношения.Люди, испытывающие этот страх, обычно не хотят избегать близости и могут даже стремиться к близости, но часто отталкивают других или даже саботируют отношения.
Страх близости может быть вызван несколькими причинами, в том числе определенными детскими переживаниями, такими как история жестокого обращения или пренебрежения, но многие другие переживания и факторы также могут способствовать этому страху. Преодоление этого страха и беспокойства может занять время, как для изучения и понимать причины, способствующие возникновению проблем, и практиковаться в повышении уязвимости.
Вопросы и советы по укреплению близости в отношениях
Что такое страх близости?
Близость относится к способности искренне делиться своим истинным «я» с другим человеком и связана с переживанием близости и связи. Некоторые определяют разные типы близости, и страх перед ней может включать один или несколько из них в разной степени.
Примеры включают:
- Интеллектуальный : Возможность поделиться своими мыслями и идеями с другим
- Эмоциональное : Возможность поделиться своими сокровенными чувствами с другим
- Сексуальные : Возможность разделить себя сексуально
- Экспериментальный : Возможность поделиться опытом с другим
Страх близости отличается от страха уязвимости, хотя эти два аспекта могут быть тесно взаимосвязаны.Человек, живущий в страхе близости, может чувствовать себя комфортно, становясь уязвимым и сначала показывая свое истинное «я» миру или, по крайней мере, близким друзьям и родственникам.
Проблема часто начинается, когда человек со страхом обнаруживает, что эти отношения становятся слишком близкими или интимными.
Причины
Страх быть брошенным и поглощенным — и, в конечном итоге, страх потери — лежит в основе страха близости для многих людей, и эти два страха часто могут сосуществовать.Хотя страхи кардинально отличаются друг от друга, оба вызывают поведение, которое попеременно притягивает партнера, а затем снова отталкивает его.
Эти страхи, как правило, коренятся в прошлом детском опыте и запускаются здесь и сейчас взрослыми отношениями, что приводит к путанице, если человек сосредотачивается на изучении отношений исключительно на основе текущих обстоятельств.
Страх быть брошенным
Те, кто боятся быть брошенными, переживают, что их партнер бросит их.Это часто является результатом того, что один из родителей или другой важный взрослый человек в детстве эмоционально или физически отказался от человека.
Страх захвата
Те, кто боится охвата, боятся того, что ими будут управлять, доминировать или «потерять себя» в отношениях, и это иногда происходит из-за того, что они выросли в запутанной семье.
Тревожное расстройство
Страх близости также может возникать как часть социальной фобии или социального тревожного расстройства.Некоторые эксперты относят страх близости к подмножеству этих состояний.
Люди, которые боятся осуждения, оценки или отказа других, естественно, с большей вероятностью будут уклоняться от установления интимных, личных связей. Кроме того, некоторые специфические фобии, такие как страх прикосновения, могут возникать как часть страха близости.
Другие люди, однако, могут чувствовать себя комфортно в непринужденных социальных ситуациях, насчитывая сотни своих знакомых и «друзей» в социальных сетях, но вообще не имеют глубоко личных отношений.
На самом деле, страх перед близостью обнаружить труднее, поскольку современные технологии позволяют людям прятаться за своими телефонами и социальными сетями.
Факторы риска
Факторы риска из-за страха близости часто уходят корнями в детство и неспособность надежно доверять родительским фигурам, что приводит к проблемам с привязанностью. Это может быть вызвано следующими причинами:
- Сплетенные семьи : Хотя запутанные семьи могут на первый взгляд казаться любящими и поддерживающими, границы и роли могут быть размыты и приводить к проблемам с привязанностью, независимостью и близостью.
- Эмоциональное пренебрежение : Родители, которые физически, но не эмоционально доступны, сообщают детям, что на них (и, соответственно, на других) нельзя положиться.
- Потеря одного из родителей : Люди, потерявшие одного из родителей в результате смерти, развода или тюремного заключения, могут испытывать чувство покинутости и им труднее формировать романтические привязанности во взрослом возрасте. Исследования показали, что страх быть брошенным связан с проблемами психического здоровья, а затем с тревогой в романтических отношениях.
- Болезнь родителей : Болезнь одного из родителей может привести к ощущению невозможности полагаться ни на кого, кроме себя, особенно когда это связано с изменением ролей или необходимостью «играть родителями» и заботиться о других братьях и сестрах в молодом возрасте.
- Психическое заболевание родителей : Исследования показывают, что психическое заболевание родителей, такое как нарциссическое расстройство личности, может влиять на формирование привязанности у детей, что может привести к ненадежной привязанности и плохим стратегиям совладания во взрослом возрасте.
- Отношение родителей к психоактивным веществам : Проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут затруднить оказание родителями постоянного ухода, что может помешать формированию привязанностей.
- Физическое или сексуальное насилие : Жестокое обращение в детстве может затруднить формирование эмоциональной и сексуальной близости во взрослом возрасте.
- Пренебрежение : Людям, испытавшим пренебрежение заботой в детстве, может быть трудно доверять другим и полагаться на них, включая интимных партнеров, во взрослой жизни.
- Словесное насилие : Дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, могут вырасти во взрослых, которые боятся, что их высмеют или словесно оскорбят, если они поделятся чем-либо с другими, что может привести к неспособности делиться вещами и быть уязвимыми в отношениях с другими людьми.
Страх близости также чаще встречается у людей, которых учат не доверять незнакомцам, у тех, кто в прошлом был в депрессии, и у тех, кто пережил изнасилование.
Травмирующие взаимодействия в отношениях за пределами нуклеарной семьи, например, с учителем, другим родственником или сверстником, который является хулиганом, также могут внести свой вклад.
Кроме того, опыт отношений в подростковом и взрослом возрасте может продолжать влиять на открытость к близости.
Признаки и проявления
Страх близости может проявляться по-разному в любом типе отношений, будь то романтические, платонические или семейные.
Важно отметить, что проявления скрытого страха перед близостью часто можно интерпретировать как противоположность тому, чего человек пытается достичь с точки зрения связи.Например, человек может сильно желать близких отношений, но их страх побуждает его делать то, что вызывает проблемы, формирующие и поддерживающие их.
По иронии судьбы, действия по саботажу отношений обычно наиболее заметны, когда речь идет о отношениях, которые человек особенно ценит.
Это особенно важно понимать тем, кто был связан с человеком, живущим со страхом близости. Страх обычно не вызывает серьезных затруднений, если человек действительно не стремится к близости.Вот некоторые типичные особенности поведения.
Серийные свидания и боязнь обязательств
Человек, который боится близости, часто может взаимодействовать с другими, по крайней мере, на начальном этапе. Когда отношения становятся ближе — когда ценность отношений растет — все начинает разваливаться.
Вместо того, чтобы общаться на интимном уровне, отношения каким-то образом заканчиваются и заменяются другими, более поверхностными отношениями. Возникает закономерность — множество краткосрочных отношений.Есть ряд причин, по которым человек может иметь «фобию обязательств» или быть обвиненным в том, что он серийный свидание; страх близости может быть одним из них.
Перфекционизм
В основе страха перед близостью часто лежит чувство, что человек не заслуживает любви и поддержки. Это приводит к необходимости быть «идеальным», чтобы доказать, что он любим.
Будь то трудоголик или другие проявления перфекционизма, страх часто отталкивает других, а не сближает их.
Проблемы с выражением потребностей
Человеку, который боится близости, может быть очень сложно выражать свои потребности и желания. Опять же, это может происходить из-за чувства, что вы не заслуживаете поддержки другого человека.
Поскольку партнеры не могут «читать мысли», эти потребности остаются невыполненными, что по сути подтверждает чувство человека, что они недостойны. Это может превратиться в порочный круг, в котором отсутствие у партнера понимания невысказанных потребностей приводит к дальнейшему отсутствию доверия в отношениях.
Саботаж отношений
Люди, которые боятся близости, могут саботировать свои отношения разными способами. Это может принимать форму придирок и очень критично относиться к партнеру. Это также может принимать форму неприятия себя каким-то образом, подозрительности и обвинения партнера в том, чего на самом деле не произошло.
Трудности с физическим контактом
Боязнь близости может привести к крайностям, когда дело касается физического контакта.С одной стороны, человек может полностью избегать физического контакта. С другой стороны, может показаться, что они постоянно нуждаются в физическом контакте.
Диагностика
Когда дело доходит до боязни близости, существует целый спектр: у некоторых людей есть только легкие черты характера, а у других вообще не может быть никаких близких отношений. Психометрическое тестирование может помочь психологу или терапевту лучше определить, в каком спектре аутистического спектра находится человек, а также оценить другие состояния психического здоровья.
Шкала страха близости — это одно из измерений, которое может помочь объективно оценить состояние.
Терапия
Часто требуется профессиональное руководство, особенно если страх близости коренится в сложных прошлых событиях. Тщательно выбирайте терапевта, поскольку терапевтическое взаимопонимание, взаимное уважение и доверие необходимы для исцеления. Вы можете обнаружить, что вам нужно обратиться к нескольким терапевтам, прежде чем вы найдете подходящего партнера.
Ваш терапевт может помочь вам смириться с любыми прошлыми или настоящими событиями, которые омрачают ситуацию, и помочь вам разработать серию небольших шагов, чтобы постепенно преодолевать ваш страх.
Многие люди, которые боятся близости, также испытывают проблемы с депрессией, употреблением психоактивных веществ и тревожными расстройствами, которые также необходимо решать. Терапевт также может помочь с этими индивидуальными проблемами.
Менеджмент и выживание
Независимо от того, консультируетесь вы с терапевтом или нет, необходимо проделать некоторую работу, чтобы победить страх близости, с которым под силу только вам. Это в значительной степени сводится к тому, чтобы противостоять негативному отношению к себе самому и бороться с ним, что очень важно для долгосрочных изменений.
Это может потребовать времени, готовности принять неопределенность и попыток пересмотреть свою жизнь, чтобы узнать, как и почему у вас возник этот страх.
Неопределенность принятия
Те, кто боится близости, в конечном итоге опасаются последствий испорченных отношений. Важно принять тот факт, что нет никаких гарантий ни в жизни, ни в человеческих отношениях. Любая связь с другим человеком в конечном итоге является азартной игрой. Несмотря на это, социальные отношения — основная движущая цель человеческого существования.
Смелость может иметь значение, и было обнаружено, что развитие позитивных отношений может уменьшить страх. Предостережение: важно делать это с кем-то, кому, по вашему мнению, можно доверять. Старайтесь больше сосредотачиваться на повседневной жизни, а не на конкретном результате (или необходимости).
Выражение самосострадания
Чтобы успешно бороться со страхом близости, вы должны сначала чувствовать себя комфортно в себе. Если вы действительно знаете и принимаете свою ценность и ценность как личность, тогда вы знаете, что отказ не так сокрушителен, как может показаться.
Вы сможете установить соответствующие границы, чтобы избежать захвата и справиться с оставлением, если оно появится.
Некоторым может показаться, что самосострадание легко, но для других это не всегда интуитивно понятно. Есть несколько отличных книг и рабочих тетрадей, которые могут быть полезны, если вы не знаете, с чего начать.
Посмотрите на свое прошлое
Большинство из нас не хотят думать о родителях негативно, но стараются честно оценить свои детские отношения, стремясь сосредоточиться на возможном вкладе в ваш страх перед близостью.Подумайте о сообщениях, которые вы получили в своей семье, и сравните их с сообщениями, которые вы, , должны были получить, .
Если у вас был пренебрежительный, оскорбительный или агрессивный родитель, понимание того, что это не единственные модели отношений, может помочь вам осознать, что может быть возможно с точки зрения близости.
Настройтесь на свой внутренний диалог
Внутренний диалог, который приводит к проявлению страха перед близостью, часто бывает глубоко укоренившимся, и, прожив всю жизнь в качестве собственного внутреннего критика, он может показаться вам нормальным.
Вместо того чтобы соглашаться с этим критиком, постарайтесь поймать себя на том, что осуждаете себя. Посмотрите, откуда они исходят, оспаривайте и исправляйте их, когда можете.
Посмотрите на свои цели
Чего ты действительно хочешь от жизни? Хотите длительных интимных отношений? Если да, то как вы отталкивали людей в прошлом? Найдите время, чтобы проанализировать, какими были и есть ваши желания и цели, и как ваши действия помогают им или мешают им.
Дайте себе время
Преодоление страха близости не происходит в одночасье.Даже когда вы чувствуете, что добились успеха, у вас неизбежно будут неудачи. Прощайте себя, когда это происходит, и ласково говорите со своим внутренним «я».
Старайтесь не рассматривать свой страх как недостаток характера. Вместо этого попробуйте смотреть на это как на что-то, что, вероятно, происходит из вашего далекого прошлого, над которым вы можете работать, чтобы иметь лучшее будущее.
Исследования также показали, что позитивные отношения могут быть полезны тем, у кого проблемы с близостью.Такой положительный опыт может со временем улучшить вашу способность формировать близость.
Совет для близких
Если ваш любимый человек справляется со страхом близости, вам нужно проявить терпение. Неудачи — это совершенно нормально, и этого следовало ожидать. Обеспечение безопасности имеет первостепенное значение, чтобы ваш любимый человек мог начать открываться.
Постарайтесь не реагировать лично или гневом, если любимый человек пытается оттолкнуть вас. Осознайте, что они не отвергают вас, а боятся, что вы их отвергнете.
Помните о страхе вашего партнера быть брошенным, отвергнутым или поглощенным, когда вы думаете об его словах и поведении. Их воспитание может заставить их интерпретировать действие совершенно иначе, чем вы.
Например, если ваш партнер справляется со страхом поглощения из-за того, что вырос в запутанной семье, удивление его словами «мы собираемся в путешествие» может быть совсем не приятным и приятным сюрпризом, а может усилить их страх. быть под контролем.Вместо этого предоставление четкого выбора и уверенность в том, что ваш партнер участвует во всех решениях, может быть истолковано как более любящее.
Регулярные напоминания о вашей любви как словами, так и действиями, очень важны. Не думайте, что ваш партнер «чувствует» любовь. Скорее создайте среду, которая поддерживает тот факт, что они этого заслуживают.
Самое главное, дайте партнеру понять, что преодоление страха — это командная работа. Хотя вам, вероятно, интересно, вам не важно понимать, как все это началось.Вместо этого ваши близкие нуждаются в поддержке и готовности выслушать, когда они будут готовы поделиться.
Наконец, имейте в виду, что страх близости обычно поднимается вверх в отношениях, которые человек лелеет, а не в тех, которые являются поверхностными. Это также обычно вызвано положительными эмоциями, а не отрицательными.
Слово Verywell
Действия, основанные на страхе близости, только усиливают беспокойство. Однако, приложив усилия, и особенно с помощью хорошего терапевта, многие люди преодолели страх и выработали понимание и инструменты, необходимые для создания долгосрочных интимных отношений.
7 истинных причин, почему мужчины боятся обязательств
Из этой статьи вы узнаете:
- 7 причин фобии обязательств, страха обязательств и тревожности в отношениях.
- Как справиться с мужчиной, страдающим фобией обязательств, и заставить его пойти на это.
- Ответ на ваш вопрос: « Почему мужчины боятся обязательств? “
- Причина №1, по которой иногда следует придерживаться фобии обязательств , и почему иногда не следует этого делать.
- Как некоторые женщины вызывают страх обязательств у каждого встречного мужчины (подсказка: это не то, что вы думаете).
Настоящие причины, по которым мужчины развивают фобию обязательств и боятся обязательств
Так почему мужчины боятся обязательств?
Внешний вид:
Тревога в отношениях, страх отношений или кто-то, страдающий «фобией обязательств», — это не то, к чему следует относиться легкомысленно.
И я не говорю об этих типах парней:
- «Я-тебе-не-так-то-так-я-притворюсь-боюсь-отношений»
- «Я боюсь серьезных отношений, но на следующей неделе у меня будут отношения с твоим лучшим другом»
Они тоже существуют, но раздражают по-другому.Но это в основном территория игроков, задниц или эмоционально нестабильных мужчин.
В этой статье я рассмотрю 7 наиболее распространенных причин фобии обязательств и тревожных отношений, а также то, почему некоторые парни до смерти боятся обязательств.
И, конечно же, я дам вам проверенные советы о том, как справляться с его проблемами, связанными с обязательствами, и что вы можете сделать, чтобы заставить его взять на себя обязательства.
Потому что такая сильная, независимая женщина, как ты, заслуживает отличного парня. И как тренер по свиданиям, я не могу спать по ночам, не сделав все возможное, чтобы помочь тебе найти настоящую любовь.
Так ты готов?
Отлично. Давай займемся этим.
Вот 7 самых распространенных причин страха перед обязательствами:
Причина №1: у него был контролирующий партнер в прошлом.
Дэвиду было около пятнадцати лет, когда он встретил свою девушку.
Она была красивой, веселой и умной. Она легко соблазнила его.
Но что-то в ней было…
Она боялась прикосновений и чувствовала себя из-за этого очень неловко.Это было так плохо, что когда Дэвид прикоснулся к ней, она начала на него кричать.
А это была его первая девушка…
Все, что произошло за это время, произвело на него огромное неизгладимое впечатление. Он не знал, что для девушки было довольно необычно кричать, когда он просто хотел ее обнять.
Эти «отношения » длились целых три года, пока Дэвиду не исполнилось восемнадцать.
Я встретил его год спустя на уроках актерского мастерства, когда я был тренером по свиданиям.(Прошло время, и ты больше никогда не увидишь меня возле сцены.)
Он сказал группе, что чувствует себя очень неловко, когда к нему прикасаются, и не хотел, чтобы кто-нибудь прикасался к нему. Он тоже не любил прикасаться к другим людям.
Что я узнал от Дэвида и его страха перед обязательствами
По мере того, как я узнавал Дэвида все лучше и лучше, мне становилось ясно, что он очень напуган женщинами.
Это был парень, который запутался в том, что считалось «нормальным», из-за его прошлых отношений с поврежденной девушкой.
Но люди с плохим опытом отношений рано или поздно встретят великого человека, которому они понравятся.
В случае Дэвида это оказался сокурсник.
Некоторое время у нее все шло хорошо, пока не стало казаться, что она влюблена в него и хочет иметь отношения. Затем он полностью испугался и начал вести себя как испуганный щенок. И начал посылать ей смешанные сигналы.
Я точно не знаю, что между ними происходило.Он мне мало что сказал. Но для меня было очевидно, что он не хотел попадать в ту же гнетущую ситуацию, в которой был раньше.
Плохие отношения могут сформировать его образ женщины
Мужчины, у которых есть проблемы с обязательствами, часто не ладили в отношениях.
Например, подруга, которая была:
- Чрезвычайно контролирующий. Она звонила ему каждые два часа, установила на его телефон приложение, которое всегда сообщало ей о его местонахождении и прямо контролировало его.Например, она заставила его бросить любимое хобби, перестала тусоваться с друзьями или полностью изменила его поведение в негативном ключе.
- Часто ему изменяют . Не тот случай, когда она однажды сделала ошибку, а потом извинилась, и они выздоровели. Но то, что часто происходило с другими мужчинами, и все в городе знали об этом, кроме него.
- Безумно непостоянный и слишком далеко последовал совету женского журнала «играть изо всех сил, чтобы зайти» .Человек может сойти с ума от стратегии «сначала тепло, потом холодно» — но не как в «без ума от тебя», , а как «очень расстроен и обижен».
- Вести себя совершенно иначе в частной жизни по сравнению с тем, как она вела с ним на публике. Это создает своего рода разделение в голове парня, которое заставляет его чувствовать себя использованным.
- Не могу дать или получить привязанность (как в рассказе выше). И который настаивал, что ему тоже не следовало ожидать этого от нее.
Мужчины невероятно сильны, посмотрите на наши мускулы
Мы справимся со всем, от покорения гор до борьбы с медведями. Но, в частности, есть одна вещь, с которой мы не можем конкурировать …Мы не сильнее людей, которыми мы себя окружаем.
Если мужчина находится в отношениях достаточно долго с женщиной, у которой есть глубокие и ошибочные представления о том, что считается нормальным, например, что у него есть изменяющая девушка, то это в конечном итоге на него повлияет.
Молодые или неуверенные в себе мужчины наиболее подвержены безумным идеям. Они могут только гораздо позже понять, что все это было ненормально и абсолютно нелепо.
По иронии судьбы, именно это осознание развивает его фобию обязательств, потому что он просто боится, что следующая девушка будет такой же сумасшедшей, как его бывшая девушка.
Совет: покажите ему, что вы другой
Если у мужчины в прошлом был ужасный опыт отношений, то, конечно, он не хочет, чтобы это повторилось снова.И если он так боится отношений, что в какой-то момент ему понадобится профессиональная помощь, то самое важное — показать ему, что вы не похожи на его предыдущую девушку.
Вы можете сделать это, просто не ведя себя как она. Дайте ему возможность «просто потусоваться» и убедитесь сами, что вы не похожи на нее.
Но не говори ни хрена о его бывшей девушке. Лучшим решением было бы, например, если вы знаете пару с контролирующим партнером, тогда вы можете сказать, что не хотите, чтобы в ваших отношениях происходило что-то подобное.
Не бойтесь высказать свое мнение по этому поводу. Так что он знает, чего ожидать, если ты станешь его девушкой.
Мужчины ценят женщину, которая осмеливается резко высказываться о подобных вещах.
Причина № 2: В прошлом у него были травмирующие отношения
Мужчины не любят об этом говорить.Но даже у парня может быть девушка, которая заходит слишком далеко, чем просто немного контролирует.
Если парень встречался с женщиной с психологическими проблемами, это может оставить на нем много шрамов.
Есть и другие ситуации, о которых мужчины предпочли бы не говорить, например:
- Насилие со стороны своей девушки. Это случается чаще, чем вы думаете. То же самое и с сексуальным посягательством и даже с изнасилованием.
- Психологическое пренебрежение . Особенно уязвимы для этого вида наказания молодые или неопытные мужчины.
- Женщина, которая забрала у него все. Эмоционально, финансово и все остальное.Это ведет к общему недоверию к женщинам, от которых ему будет сложно избавиться.
Эти переживания даже не должны исходить от его бывшей девушки, чтобы шрам у него
Если мужчина был частью среды, в которой это считалось нормальным (например, при его воспитании), то это также может вызвать у него искаженное мировоззрение.
Его ожидания отношений с женщиной просто туманны, чисто из-за его неприятных переживаний в прошлом.
Причина № 3: У него необработанные эмоции или проблемы, с которыми он не сталкивался
Мужчины могут оправиться от травмирующих отношений, будь то бывшая жестокая женщина или женщина, которая полностью их избавляет.
Но часто происходит сбой в том, что мужчина не знает, как справиться со своими эмоциями. Разговорная терапия менее эффективна для мужчин, чем для женщин, и многие мужчины не хотят обращаться за лечением.
Знакомьтесь, Рики
Парень, которому в шестнадцать лет завелась девушка, которая много ему изменяла.
Прошло целых восемь лет, прежде чем он осмелился снова взглянуть на другую женщину.
В то время как другие мужчины воспользовались бы возможностью и свободой наслаждаться одинокой жизнью, Рики вернулся к компьютерным играм и изучал свои курсы.
Разница между Рики и другими мужчинами заключалась в том, что он не осознавал свои эмоции от инцидента. Он все еще таил подавленные чувства, от которых не мог избавиться.
И продолжал избегать инцидента в течение восьми лет, так и не обработав его и не оправившись от него.
Мужчинам также необходимо обрабатывать свои эмоции, будь то травма или сумасшедшая первая подруга,
Если они этого не сделают, они никогда не поправятся. И завязать с ними отношения становится очень проблематично.
Совет 1. Помогите ему получить профессиональную помощь
Есть вещи, с которыми вы можете ему помочь, а есть вещи, которые находятся вне вашего контроля.
Помогать мужчине справиться с необработанными эмоциями? Вы должны доверить это профессионалу.
Вы не психолог и не терапевт . И если да, то вы знаете, сколько нужно, чтобы помочь кому-то с этими проблемами. Даже если вы очень сильно любите кого-то, для такого человека нужно много времени.
Кроме того, становится трудно объективно помочь мужчине таким образом, когда ты в него влюблен.
Вот почему так важно побудить его обратиться за помощью.
Совет 2. Поощряйте его проводить время с другими парнями
Есть ли у вас мужчина, которому было бы полезно поговорить с профессионалом о его нерешенных проблемах?
Затем побудите его хотя бы проводить время с другими мужчинами, которым он доверяет.
Ребят считает образцами для подражания. Неважно, группа ли это друзей, член семьи или старший коллега по работе.
Если вы побудите его проводить больше времени с такими парнями, то велика вероятность, что он научится справляться со своими эмоциями по-своему.
Вам не нужно вечно говорить о своих эмоциях, чтобы их обрабатывать.
На самом деле, для многих парней уже сложно признать свои собственные чувства, не говоря уже о том, чтобы поговорить о них с женщиной.
Но если это будет с человеком, которому он доверяет, то у него больше шансов, что он во всем разберется. Либо самостоятельно, либо с некоторой помощью.
Причина № 4: У него нет прочного основания
Я часто вижу это с женщинами, которые встречаются с мужчиной, у которого большие проблемы.
Например, представьте себе парня, имеющего дело с:
- Безработица.
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
- Без постоянного места жительства.
- В противоречии с законом
- Нет доходов
- Сильное отвращение к моногамии и не хочет отношений.
Такие люди понятия не имеют, где они будут через полгода.
Это лишает их возможности поддерживать какие-либо хорошие отношения с женщиной. Особенно со всем замешательством, которое это вызывает у их партнера, который все еще может захотеть попробовать, несмотря на это. Потому что он ей очень нравится.
Крайними случаями этого являются мужчины, которые выпивают тридцать бокалов пива в день или безработные, которые просто сидят дома, играя в видеоигры (часто в комбинации).
Когда мужчина не знает, чего он хочет от жизни, с ним невозможно поддерживать отношения
Может быть, он все еще дурачится и встречается с множеством женщин, а может, он просто не очень амбициозен и ничего не делает со своей жизнью.
Как бы то ни было, пока у мужчины нет планов на будущее, с ним невозможно поддерживать устойчивые отношения.
А если парень не знает, куда он идет, значит, он не знает, как вам вписаться, и велика вероятность, что он на вас набросится « Hot‘ N Cold ».
И я уверен, что это не то, что вам нужно.
Совет: покинуть тонущий корабль
Допустим, вы катались на лодке, и на полпути большая молния поразила всю лодку пополам.
Вы бы спрыгнули и поплыли на материк или остались бы и расслабились, пока не погрузитесь на дно океана?
И если я сейчас скажу вам, что мужчина, в которого вы влюблены, не делает ничего, кроме как играет в Call of Duty, выпивая несколько бутылок водки, и любит заканчивать день дозой героина. И не планирует менять свой образ жизни в будущем, кроме случайных прелюбодеяний.
- Вы бы сказали, «Я люблю его, и настоящая любовь побеждает все. Как, к сожалению, многие женщины.
- Или вы последовали бы моему совету и спрыгнули бы с тонущего корабля, прежде чем он утащит вас в темные глубины страданий и боли?
Пожалуйста, выберите последнее
Есть тысячи мужчин, и у большинства из них нет таких больших проблем.
Он просто не уверен в том, чего хочет от своей жизни? Даже в этом случае, , я рекомендую вам прекратить инвестировать в него, , учитывая, что ситуация не изменится после того, как вы дали ему шанс и время разобраться.
Твоя жизнь уже коротка. Не говоря уже о том, что вы должны сократить его человеку, который понятия не имеет, что он хочет делать со своей жизнью.
Вы обнаружите, что будете намного счастливее, если не будете нести его сомнения и страхи.
Причина № 5: Его партнер движется слишком быстро
Я получаю много писем от женщин, в которых говорится, что они встречаются только с мужчинами, испытывающими тревогу в отношениях и фобию обязательств.Но вот в чем дело…
Если вы встречаетесь только с мужчинами, которые боятся отношений, вы в значительной степени облажались.Тогда вас окружают мужчины, которые не могут и не хотят заводить отношения.
И как женщина, это может привести вас в отчаяние.
И чтобы вам было легче забыть спросить себя: «Почему я встречаюсь только с мужчинами, которые боятся обязательств?»
Как некоторые женщины могут вызывать фобию обязательств и тревогу в отношениях
Предположим, вы встретили мужчину, которому вы нравитесь. Вы видите друг друга пару раз, и вроде все идет хорошо. Может быть, вы хотите отношений в будущем, но пока нет.Вы слишком наслаждаетесь своей свободой.
Затем, через месяц, он просит вас выйти за него замуж.
Чем вы занимаетесь?
Конечно, вы говорите «нет». Вы еще не готовы .
Но некоторое время спустя, вместо того, чтобы просить вас выйти за него замуж, он хочет, чтобы вы присоединились к нему и навестили его родителей, чтобы он мог познакомить их с женщиной, на которой он хочет однажды жениться.
Что вы делаете в этом сценарии?
Надеюсь, вы скажете нет .
Потому что вы все еще не уверены в отношениях, а навещать его родителей на данном этапе было бы слишком много.Вам нужно больше времени, чтобы понять, подходит ли он вам.
Но каждый раз, когда он предлагает ехать быстрее, чем вам удобно, тем быстрее вы устанете от этого. И в результате вы станете крайне оборонительным.
То же самое происходит, когда вы встречаетесь только с мужчинами, у которых есть проблемы с обязательствами.
Почему не стоит торопить отношения, даже если вы думаете, что это он тот самый
Если отношения развиваются слишком быстро, мужчины в конечном итоге нажмут на тормоз.
Но парни не любят быть слишком честными и прямолинейными в отношении реальной проблемы. И если они есть, вы, возможно, не действительно сможете понять, что они означают.
В результате у них, кажется, возникает «тревога в отношениях» , хотя на самом деле она была вызвана женщиной.
Конечно, очень напрягает. Но, к счастью, мы можем что-то с этим поделать.
Совет: дистанцируйтесь от него
Я большой поклонник время от времени уходить от партнера.Это верно независимо от того,
- Вы вместе уже несколько лет.
- Вы только что встретили парня и находитесь на стадии свидания.
- Вы не уверены, чего хотите от отношений.
Предоставляя друг другу пространство, вы даете вам и вашему партнеру возможность оценить, насколько вы нравитесь друг другу.
- Отношения не , а становятся сильнее, если все время живут друг на друге.
- Они становятся сильнее, если проводят качественное время и скучают друг по другу из-за того, что не могут видеть друг друга все время.
Если вы встречаетесь только с мужчинами, которые испытывают антипатию к отношениям, есть простое решение.
Дайте ему место
Необязательно полностью удалять его из своей жизни. Просто дайте ему возможность понять, насколько вы хороши и как здорово было бы иметь с вами отношения. Здесь вы можете прочитать о том, как заставить его скучать по вам как сумасшедший.
Превратите его страх обязательств в ЕГО проблему, а не вашу.
Он может только перерасти в желание отношений, если вы ему так сильно нравитесь, что он готов столкнуться со страхом потерять свободу.Дайте ему возможность побыть одному или, по крайней мере, без вас, чтобы он мог понять это самостоятельно.
И я не имею в виду этот «ультиматум в стиле ».
Не используйте его для давления на него. Просто не тратьте на него время, пока он не поймет, чего хочет.
А пока вам нужен мужчина в жизни, вы всегда можете встречаться с другими мужчинами. Это хорошая стратегия, чтобы заставить его взять на себя обязательства, заставить его ревновать и понять, чего он упускает.
Но что бы вы ни делали, НЕ вступайте с ним в дружеские отношения (FWB).
Причина № 6: Он привык к постоянным изменениям
Может быть, вы знаете кого-нибудь из вашего круга общения, который много путешествует. Женщина, которая путешествовала по миру как турист, не имея ничего, кроме сумки с предметами первой необходимости.
Она видела все, что можно увидеть в мире, и возвращается с красивыми историями. Приключения о милых людях Ближнего Востока, удивительной архитектуре Италии и красивой природе Южной Америки.
Но есть кое-что, что она не берет с собой.
Душевное спокойствие.
Это проблема с курицей или яйцом.
Некоторые люди интересуются собой и любят регулярно менять свое окружение. Другие беспокойны и не могут осесть на одном месте, поэтому убегают от своих проблем.
Если вы встретите такого мужчину, приготовьтесь:
Потому что, если ему действительно нравится путешествовать, скорее всего, он не откажется от этого ради вас. И если он это делает, это делает его очень несчастным.
Он может попробовать это какое-то время, точно так же, как игроки могут пытаться вести себя прилично. Но это ненадолго. Рано или поздно они вернутся на круги своя.
И я полагаю, ты не хочешь этого для себя. Если только у вас нет страха перед путешествием и вы не хотите исследовать мир с таким человеком рядом с вами.
Совет: защитите его от самого себя
- Игрок может сказать, что хочет отношений, но если он тем временем встречается с другими женщинами, он будет ставить одну ногу внутрь, а другую — наружу.
- То же самое и с теми, кто хочет путешествовать. Он может сказать, что хочет отношений, но если это означает, что вы будете видеться всего несколько месяцев в году, лучше уйти.
Зачем вам попробовать что-то, что не соответствует вашим личным целям в отношениях?
Причина № 7: У него психическое расстройство
Есть несколько психологических расстройств, связанных с проблемами приверженности.- Граница
- Биполярность
- Тяжелая депрессия
- И другие
Я не психиатр, поэтому не буду подробно рассказывать вам об этой теме.
Однако я рекомендую вам поговорить об этом со специалистом.
Но если вы обнаружите, что он имеет дело только со страхом обязательств, и вы не замечаете ничего другого, то маловероятно, что это очень серьезное психическое расстройство.
К счастью. Потому что с этими мужчинами нельзя быть рядом.