Как удовлетворить женщину. — Врач сексолог, психиатр, эксперт Варваркин Денис Сергеевич, официальный сайт

Сексуальное удовлетворение женщины является некой мозаикой, при сложении которой важен ряд составляющих и их последовательное чередование. Для каждой женщины этот набор индивидуален, но основные компоненты в той или иной степени выраженности универсальны и являются неотъемлемой частью женской удовлетворенности. В классической сексологии существует понятие женского копулятивного цикла,  под которым понимается сексуальный акт от момента появления мысли о сексе с конкретным партнером до полной его реализации. Данный цикл делится на стадии, которые и являются частичками той мозаики, при сборе которых в единое целое можно говорить о полноценном удовлетворении от сексуальной близости.

Первой стадией является ПСИХИЧЕСКАЯ. На этой стадии у женщины зарождается сама мысль о предстоящей интимной близости, чему способствует предрасполагающая для данной женщины обстановка, слова и действия партнера, воспоминания о прошлых близостях, иными словами все те визуальные, тактильные и сенсорные стимулы, которые могут пробудить в женщине сексуальное желание.  Все это формирует в головном мозге половую доминанту, которая перекрывает все остальные актуальные потребности. Следующая стадия называется СЕНСОРНОЙ и включает в себя все предварительные ласки, воздействие на эрогенные зоны, которые еще более усиливают возбуждение у женщины, приводят к возникновению генитальных реакций (усиление притока крови к половым органам, усиление любрикации), тем самым подготавливая организм женщины к проникновению и наступлению СЕКРЕТОРНОЙ стадии, которая проявляется в активном увлажнении половых органов, расширении влагалища и открытии его преддверия. Далее наступает непосредственный половой акт, сопровождаемый фрикционным движениями. Все вышеописанные визуальные, слуховые и тактильные стимулы суммируются, доводят половое возбуждение до максимальной степени, завершающейся оргазмом (ОРГАСТИЧЕСКАЯ) стадия. Завершающая или РЕЗИДУАЛЬНАЯ стадия завершает женский копулятивный цикл и приводит к постепенному угасанию возбуждения. На данном этапе, при сохраняющихся мужских ласках женщина способна к переживанию повторного оргазма.

Приведенная выше модель женского копулятивного цикла является неким эталоном. Для полноценного удовлетворения все стадии должны иметь место. Однако, для высоко адаптированных пар, некоторые из стадий могут быть сведены до минимума, без потери качественной составляющей. Выпадение какой-либо из стадий, например, пренебрежение  партнером предварительных ласк (сенсорная стадия) или тяжелые межличностные отношения партнеров (психическая стадия), не приведет к удовлетворительному результату от близости.

40 приемов удовлетворить женщину — LJ — ЖЖ

40 приемов удовлетворить женщину.
Ниже будет описано 40 универсальных моментов, равно нравившихся почти всем дамам без исключения. Если ты выполнишь все, то почти наверняка твоя женщина будет хвастаться тобой перед своими подружками.

1. Мелодичные песни, исполняемые певцом с низким, бархатистым голосом

Хриплые, густые голоса «запускают» у большинства женщин программу сексуального возбуждения. (Блатные колядки про «…судьи плакали над ним, но вышку все же дали» не считаются). А вот высокие женские голоса, наоборот, вызывают у многих барышень нервозность и беспокойство. Выбирай музыкальное сопровождение грамотно.

2. Когда ты без просьб и напоминании с ее стороны надеваешь презерватив. (И не оставляешь его потом ненароком внутри)

3. Когда ты, нежно обняв ее за плечи сзади, утыкаешься подбородком между шеей и ключицей

Попробуй повертеть головой. Если ты попал в правильное место, то руки и бедра девушки покроются мурашками.

4. Фильм «Унесенные ветром»

А вы чтобы лежали, смотрели и обнимались как сумасшедшие. (Только не вздумай отращивать себе такие же усики, как у Кларка Гейбла!)

5. Шепот ей на ухо

6. Ласки внутренней поверхности ее рук и бедер — кожа здесь особенно чувствительна

7. Когда ты разрешаешь ей смотреть на тебя, не прикрываясь при этом простыней, и трогать тебя там, где ей захочется

Как ни странно, но многие мужчины признаются, что не любят сами становиться объектом сексуального внимания своих партнерш. Психологи утверждают, что это последствия так называемой гомофобии — страха привлечь к себе внимание партнера неправильного пола, — которая у некоторых мужчин принимает просто гротескные формы. Вплоть до того, что они не разрешают своим женам трогать руками их пенис или ягодицы.

8. Огуречный и клубничный запахи

Экспериментально установлено, что запахи свеженарезанного огурца или клубники действуют на женщин возбуждающе. Похожий эффект оказывает запах свежей сдобной выпечки.

9. Когда ты знаешь, где у нее клитор. И зачем он нужен

10. Когда ты берешь ее на руки

11. Подробный и длинный рассказ о том, как ты лишился невинности

Но только если она сама тебя об этом спросит.

12. Когда после секса ты проводишь пальцем по ее лицу — от виска по щеке через губы до подбородка. И улыбаешься

13. Когда ты сам встаешь ночью перепеленать ребенка

14. Покусывание ее сосков

Кусать (осторожно!) можно вообще все: ладони, подушечки пальцев, шею. В том числе самые интимные места — иногда это оказывается действенней, чем прикосновение руками или языком.

15. Когда не стесняешься говорить, что ты ее хочешь. Прямо сейчас

16. Классическая поза

В ней у девушки появляется возможность смотреть тебе в глаза во время секса и целоваться. И то и другое может довести ее до крайней степени возбуждения. Доказано, что женщины могут испытать оргазм от одного поцелуя.

17. Шелковое постельное белье

Прикосновение шелка женщины воспринимают как ласку.

18. Очень частый ритм фрикций, когда она вот-вот достигнет оргазма

19. Ощущения, которые возникают, когда ты кончиком пальца теребишь ее ресницу сверху вниз

20. Чистые, ухоженные волосы

В качестве альтернативы может подойти очень короткий ежик. И то и другое ей будет приятно трогать. Причем не только руками. Попробуй, например, провести головой по ее лобку и бедрам с внутренней стороны.

21. Когда ты сосешь большой палец ее ноги

22. Регулярные сводки информбюро о том, какая она красивая и сексуальная

23. Твои трусы-боксеры

Согласно опросам, большинство женщин считают их самым сексуальным мужским бельем.

24. Когда ты, несмотря на явное возбуждение, продолжаешь ее ласкать, оттягивая основное действие

25. Твой накачанный пресс

26. Сухие поцелуи

Взрослые мужчины нюни не распускают.

27. Когда ты, перед тем как лечь, снимаешь наручные часы

Которые так ловко выдергивают волоски и больно карябаются.

28. Когда тебе можно откровенно высказать свои желания,даже самые неожиданные, не боясь при этом, что ты смутишься или развеселишься

29. Когда ты после оргазма не покидаешь ее тело сразу

А еще какое-то время продолжаешь двигаться. Когда же ты выходишь, то делаешь это не резко, а постепенно.

30. Когда ты не ленишься находить у нее новые эрогенные зоны

Попробуй, например, обратить внимание на складку у нее под ягодицами и сгиб ноги под коленом.

31. Когда ты не комплексуешь по поводу размера своего пениса и подлинности ее оргазма

32. Поза «догги-стайл»

И это неудивительно, так как именно это положение природа избрала для полового акта практически всех живых существ. Классическая поза «мужчина сверху» — неудобная для зачатия и весьма ограничивающая партнеров в ощущениях — получила такое распространение только после нескольких столетии, в течение которых за практикование любой другой позиции супруги могли быть публично казнены «за разврат».

33. Кофе в постель утром

34. Когда, расстегнув на ней лифчик, ты не оставляешь его болтаться у нее на шее, а удаляешь его полностью. И ее трусики тоже желательно снимать не с одной ноги, а с обеих

35. Секс в то время, когда ей немного хочется писать

В этот момент по ряду физиологических причин особенно эффективно происходит стимуляция точки G — пускового механизма женского оргазма.

36. Когда в позе «женщина сверху» ты также проявляешь инициативу — приподнимаешь бедра над постелью и движешься в одном ритме с партнершей

37. Заплетание в косы ее волос

Вообще многие женщины признаются, что расчесывание и укладывание волос вызывает у них эротические переживания. С научной точки зрения это вполне объяснимо: расчесывание волос тревожит нервные окончания на коже головы, которых у женщин больше, чем у мужчин.

38. Твой загар. Даже в темноте загорелая кожа более гладкая на ощупь

39. Когда ты входишь в нее медленно, сантиметр за сантиметром, двигаясь при этом неритмично

Так, чтобы она не могла предугадать твои движения и приготовиться к ним. Эффект неожиданности усилит ее ощущения.

40. Мужчины, которые знают предыдущие 39 вещей без всяких, там, заумных журналов

Как удовлетворить женщину эмоционально? — Как стать счастливой

Мужчины, даже то, что вы ввели в поисковике запрос : «Как удовлетворить женщину», делает уже женщинам приятное. Нам, собственно, не так много надо. Достаточно вашего внимания и заботы. А внимание можно и нужно девушке уделять различными способами.

Влюбленные на скамеечке в парке:

— Смотри, любимая: звезда падает. Загадывай желание!

— Хочу, чтобы ты на мне женился!

— Ой, смотри: назад полетела…

Да и толку от того, что я вам выдам перечень всех женских желаний. Что изменится? Если вы на самом деле хотите удовлетворить женщину, которой вы небезразличны, у вас это и без моих советов получится. Почему-то я уверена, что мужчины, которые задают этот вопрос, и правда, не знают, как удовлетворить женщину, а точнее сказать, они перепробовали все самые известные методы привлечения, но все это закончилось не в вашу пользу. А может  не стоит пробовать? Насильно мил не будешь!

Чаще всего девушке достается внимание от тех парней, в которых она не нуждается. А тем более не хочет и не может отвечать взаимностью. И любые ухаживания от нелюбимого считаются навящивыми. Лучшая тактика в данной ситуации — меньше обращать на эту недоступную женщину внимание.

В последнее время, пообщавшись с парнями, и на личном опыте я столкнулась с проблемой недостаточного внимания, возникаемой в отношениях . Девушки жалуются парням на нехватку внимания к себе, на их холодность и безразличие, закрытость. Но так уж сложилось, что мужчины терпеть не могут, когда девушки достают их своими упреками по поводу внимания. Женщины, ведь у них помимо Вас есть еще миллион важных дел. С работы они всегда приходят уставшими и голодными, потом им надо отдохнуть, полежать на диване, посмотреть футбол или поиграть в КС до трех ночи. Секс — только по-быстрому. И правда, зачем напрягаться? А после оргазма им вовсе не до вас, так как хочется спать или выйти покурить. 🙂 Из-за этого возникает напряжение в отношениях, которое может за короткое время перерасти в стадию разрыва. Девушки тихо рыдают в подушку, а мужчины продолжают игнорировать их просьбы.

О том, как мужчина относится к девушке, можно судить по его отношению к ней до секса, во время секса и после секса. 🙂 Стремится ли он удовлетворить девушку и принимает ли для этого меры или заботится только о собственном удовлетворении?

Как удовлетворить женщину. Советы мужчинам

[go]

• Побольше уделяйте время своей девушке на общение, умейте слушать ее.  А если не можете слушать, тогда должны компенсировать эмоциональный ущерб хотя бы материально (можете преподнести подарок или положить на ее банковский счет несколько тысяч у. е. и т. д. :). Это доставит ей не меньшее удовольствие. 🙂
• Поцелуи и объятия от любимого мужчины лишними никогда не бывают.
• Говорите чаще комплименты девушке о ее красоте, нам так часто этого не хватает.
• Делайте подарки и сюрпризы, дарите цветы — романтику никто не отменял.
• То, что вы любите фантазировать о сексе, мы знаем. На деле доказывайте нам свою всю мужскую силу. Или мачо не занимается сексом, а только им интересуется?
• Мы любим спонтанные идеи и неожиданные приятные поступки проявления вашего внимания к нам. Любуйтесь нами. Смотрите нам в глаза — мы с ума сходим от взгляда влюбленного мужчины.

Но это не все, дорогие мужчины! Не все так просто. Женщины — особи переменчивые, вы это прекрасно понимаете. Слишком покладистых мужчин мы тоже не любим. Каждая женщина  хочет видеть в вас не только нежного любовника, но и целеустремленного, уверенного в себе человека, сильного защитника, чтобы почувствовать себя рядом с ним маленькой беззащитной девочкой. В общем, что я хочу сказать, ЛЮБОЙ СПОСОБ БУДЕТ ХОРОШ, ЕСЛИ ОН УМЕСТЕН.

Мужчины, я не сомневаюсь в вашей смекалке и наличии логики. Так воспользуйтесь ими, чтобы доставить нам удовольствие.

Как удовлетворить женщину? Для этого Вам просто следует открыть ей свои чувства и подарить всю нежность и тепло своих рук, губ…

как удовлетворить женщину во время секса

Моя девушка обычно не может испытать оргазм во время секса. Что я делаю не так? Что я должен сделать, чтобы довести женщину до оргазма? Расскажите больше о женском оргазме.

Эта статья адресована мужчинам и содержит информацию о женских сексуальных потребностях.

Для большинства мужчин секс заканчивается оргазмом. Чаще всего оргазм для них очень важен. После получения оргазма мужчины обычно испытывают удовлетворение и не стремятся к новому половому акту в течение некоторого времени. Для женского же оргазма характерно следующее:

• Не все женщины достигают оргазма во время каждого полового акта. Некоторые женщины испытывают оргазм почти всегда, другие — только иногда, а многие вовсе не испытывают удовлетворения о секса с мужчиной. Согласно результатам одного из исследований (см. статью Buss впервоисточниках):
  • 15 % всех женщин всегда достигают оргазма,
  • 48 % — почти всегда,
  • 19 % — только иногда,
  • 11 % — в редких случаях,
  • 7 % — никогда.

  Интимная близость с партнером сама по себе действительно важна для женщин — ласки, поцелуи и объятия также приносят им удовольствие. Результаты одного из опросов показали, что на вопрос «Почему вам нравится секс?» большинство женщин ответили, что им приятна эмоциональная близость с партнером.

• Но все же тот факт, что женщина не всегда испытывают оргазм, не означает, что ей бы не хотелось этого. Для многих женщин оргазм не менее важен, чем для мужчин. Неудовлетворенная женщина нередко компенсирует неполноценную инимную жизнь перееданием, шоппингом или другой зависимостью.

  Женщине необходим партнер, который знает, как удовлетворить ее. В противном случае, она должна удовлетворять себя самостоятельно. При этом женщина может научить мужчину доставлять ей удовольствие, если ей захочется это сделать.

• Некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд. Однако мужчины, как правило, чувствуют усталость после достижения первого оргазма и часто предпочитают полежать рядом с партнершей вместо того, чтобы продолжать; некоторые мужчины быстро засыпают после оргазма.

Иногда именно мужчина стремится к тому, чтобы партнерша непременно испытала оргазм. Однако представления мужчин о том, как выглядит женский оргазм, нередко ошибочны и складываются под влиянием порнофильмов. В порнографических и эротических видео женщины громко стонут и кричат. В действительности, накануне оргазма женщина становится молчаливой и отстраненной. Многие женщины имитируют оргазм и стонут, потому что знают, что мужчина ожидает от них именно этого. Имитация может в известной степени навредить, так как интимные отношения, построенные на честности, само собой, более гармонична.

Сексуальные отношения осложняются тем, что и женщины, и мужчины больше заботятся о том, испытал ли оргазм их партнер (партнерша), нежели о собственном удовлетворении во время полового акта. Мужской оргазм важен для женщин, а женский оргазм, в свою очередь, важен для мужчин.

Для некоторых женщин наслаждение сексом и оргазм — не одно и то же. Они наслаждаются другими составляющими секса ничуть не менее, чем оргазмом как таковым. Однако, для других женщин оргазм имеет больщое значение. В сексе с такой партнершей мужчина должен стремиться привести ее к кульминации удовлетворения каждый раз.

Представления партнеров о сексе с точки зрения психологии

Смотрите также вот эту статью на Web4Health о том, как женщины и мужчины могут скорректировать свои представления о сексе, чтобы легче и чаще испытывать оргазм.

Необходим ли коитус?

Половой акт в традиционном понимании зачастуют позволяет лишь мужчине испытать оргазм, потому что клитор женщины недостаточно долго или не должным образом стимулируется. Некоторые пары предпочитают другие виды ласк для того, чтобы испытать оргазм или довести до него друг друга. Инициатива в этом случае, как правило, исходит от одного из партнеров.

Удачный момент для мужского и женского оргазмов.

Женщины продолжают испытывать возбуждение в течение некоторого времени после того, как достигли оргазма. Мужчины, напротив, обычно не хотят продолжать половой акт после оргазма. Поэтому лучше стремиться к тому, чтобы женщина испытала оргазм прежде, чем это сделает ее партнер.

Внутри влагалища женщины есть особая точка, стимуляция которой приводит к оргазму. Этот участок называется «точка G». Однако найти точку G партнерши и правильно ее стимулировать иногда бывает непросто. Наиболее подходящей позой для воздействия на этот участок — когда женщина сидит сверху на партнере, что дает ей возможность контролировать и корректировать свои движения. К сожалению, это получается не у всех. Кроме того, у некоторых женщин стимуляция точки G вызывает сильное желание пописать.

Каждой паре следует перестать бояться экспериментов, что позволит партнерам узнать, что подходит и нравится именно им.

Как стимулировать клитор для получения оргазма?

После предварительных ласк и поцелуев партнер может приступить к стимуляции клитора (это участок между большими половыми губами, чуть выше отверстия влагалища). Для этого нужно быстро двигать пальцем вперед и назад в течение примерно 20 минут (иногда меньше или больше). Будьте осторожны, не давите слишком сильно и помните, что стимуляция сухого влагалища причиняет боль. Для увлажнения можно использовать смазки, которые продаются в аптеке.

От кого зависит женский оргазм: от мужчины или от женщины?

Чтобы научиться достигать оргазма, женщине следует сперва освоить технику мастурбации. После этого она может рассказать своему партнеру, что он должен и не должен делать. Узнав, что именно доставляет удовольствие партнерше, мужчина может попробовать подходящую технику вместе с ней. Альтернативно, женщина может стимулировать клитор самостоятельно во время или после полового акта, чтобы испытать удовлетворение.

Мысли и фантазии

Многим женщинам необходимо концентрировать свои мысли на эротических фантазиях для того, чтобы достигнуть оргазма. Как правило, наиболее эффективны такие фантазии, в которых женщина представляет события и действия, в которых она никогда не решилась бы участвовать по-настоящему.

Необходим ли женщине оргазм?

Мнение женщин об оргазме сильно изменилось за последние сто лет. Вплоть до позапрошлого столетия женщина зачастую полностью зависила от мужчины и потому подстраивалась под его потрубности. Сегодня женщины гораздо более независимы. Большинство женщин имеют собственную работу и не могут сами обеспечить свою жизнь. В результате женщины «обнаружили», что удовлетворение в сексе должны испытывать оба партнера, а не только мужчина. Равноправие в сексе предполагает равное право мужчины и женщины на оргазм.

Таким образом, каждая женщина имеет возможность расставить приоритеты, выбрав, что для нее важнее в отношениях с мужчиной. Каждая женщина сама решает, что именно она хочет получать от секса. Продуктивный шаг для мужчины — обсудить с женщиной, что важно в сексе лично для нее.

Секс должен быть приятным опытом совместного наслаждения партнеров, а не занятием, основанном на ошибочных предубеждениях, жертвах и вынужденных усилиях.

Подробнее о женском оргазме

Как удовлетворить женщину: советы мужчинам

Сексуальное удовлетворение женщины

Сексуальная гармония — это половая жизнь, доставляющая удовлетворение обоим партнерам.

Счастливы те современные пары, которые относятся к своей сексуальной жизни с партнером как средству дать и получить наивысшее наслаждение, с которыми несравнимо ни одно другое ощущение. И эта способность и возможность дарить радость обладания любимому человеку — одна из высших форм человеческих взаимоотношений.

В древнеиндийском трактате «Ветки персика» говорится, что нет ничего на свете прекраснее сладострастия. Согласно древнеиндийским и древнекитайским учениям о любви от мужчины требовалось при каждом половом акте обеспечивать максимальное наслаждение жены.

Древнекитайская философия дао любви характеризуется тремя основными понятиями:

Первое состоит в том, что мужчина должен найти правильный порядок эякуляции в соответствии со своим возрастом и физическим состоянием. Это должно усилить его так, что он сможет заниматься любовью, как только это отвечает желаниям его партнерши, и продолжать занятия любовью так долго, как нужно для достижения партнершей полного удовлетворения.

Второе заключается в том, что эякуляция, особенно неконтролируемая эякуляция, — не самый экстатичный момент для мужчин. Зная это, мужчина способен открыть многие другие, более приятные радости секса. И вместе с тем, это облегчает для него контроль за семяизвержением.

Третье понятие — важность удовлетворения женщины.

Эти три понятия составляют основу древнекитайской философии любви. Она не только помогла заниматься любовью столь долго и часто, как хотелось самим партнерам, но дала древнему Китаю сексуальную свободу и естественность. Даосы считали, что сексуальная гармония приводит к единению человека с бесконечными силами природы, создавая это единство с помощью союза мужчины и женщины.

«Ни медицина, ни еда, ни духовное спасение не могут продлить жизнь человека, если он никогда не понимал и не практиковал дао любви», — писал Пэн Цзу.

По мнению сексологов, в половом акте должно быть не только физическое удовлетворение, но присутствовать и эстетическое чувство любви. И тогда половой акт станет более утонченным.

Но это не означает, что половое сношение будет лишено сладострастия, как раз наоборот, это позволит партнерам при интимной близости испытывать не только физический, но и духовный оргазм — высшую степень человеческого наслаждения.

Человек, который приобретет способность именно так относиться к интимной жизни, станет носителем высокой культуры секса. Его половая энергия будет растрачиваться не только для одного лишь физического удовлетворения, а создаст поэтическое отношение к половой любви, где будет доминировать её эстетический и психологический аспект.

Порой, эротика даже не нуждается в словах. Восторг обладания, счастье дать наслаждение так переполняют человека, что не надо никаких слов. Вот отрывок из рассказа знаменитой американской писательницы А.Нин «Беглянка»:

«Желание возникло внезапно, неистово. Он притянул Жанет к себе и ощутил её тело сквозь тонкое платье. Пьер поцеловал её в губы, и это ей понравилось. Он поднял подол её платья, посмотрел на её ноги, оттянул пониже круглые подвязки. Вид полуспущенных чулок, крошечных трусиков и маленького лона под пальцами возбудил его. Он наполнился страстным желанием взять её, причинить ей, такой жаждущей и влажной, боль, и тогда втолкнул в неё свой фаллос и ощутил тесноту и узость. Он ощутил восторг. Как ножны, её вход закрылся вокруг его фаллоса мягко и ласково. Когда она прижалась к нему, он покрыл её маленькие круглые ягодицы своими ладонями и его палец тронул отверстие. Она прогнулась под его прикосновением, но не издала ни звука. Он продолжал любить ее…»

М.Кинесса считает, что настоящий мужчина обязан соблюдать 5 заповедей:

во-первых, знать все позиции, которые позволяют вводить половой член во влагалище максимально глубоко. Это позволит женщине (конечно, при соответствующей ласке клитора) испытать оргазм даже при большой диспропорции половых органов;

во-вторых, ему должны быть известны два психологических закона: закон притупляемости и закон новизны, заключающиеся в том, что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию. Новая поза или не испытанная ещё ласка иногда могут сделать больше, чем партнеры ожидают;

в-третьих, мужчина должен в совершенстве освоить два вида сексуальных ласк: ласки на клиторе («греческие ласки») и ласки на влагалище и клиторе («ласки Жофрея»). Для совершения «ласк Жофрея» мужчина должен освоить различные механические приспособления для возбуждения всего объема влагалища.

в-четвертых, мужчина должен в совершенстве овладеть искусством пролонгированного (затяжного) полового акта, то-есть, научиться «отодвигать эякуляцию», что позволит женщине «хорошо усладиться».

Как удовлетворить женщину?

➤ Тематическое видео, как возбудить и удовлетворить женщину. ⚡

2013-06-05T00:00:00

в-пятых, при каждом половом акте мужчина должен видеть, что ласкает. При сексуальных ласках половой орган женщины должен быть отчетливо виден (для этого следует предусмотреть некоторое освещение). Это будет способствовать половому возбуждению мужчины (к виду вульвы ни один мужчина не останется равнодушным), сделает ласки более точными и нежными, в чем заинтересована каждая женщина. А коль это в её интересах, то мужчина просто обязан добиться этого, несмотря на возражения партнерши, которая будет высказывать их только из соображений стыдливости.

Книга М.Кинессы пользуется огромной популярностью, поэтому всем мужчинам и женщинам стоит прислушаться к советам такого опытного сексолога с огромным стажем работы.

Сексолог Я.Залитис пишет, что «тело женщины не должно быть объектом наслаждения для мужчины, а скорее наоборот — долг мужчины доставить удовольствие женщине. Хороший муж получает ещё больше наслаждения от сознания, что он доставил удовольствие жене». «В половых отношениях существуют свои законы хорошего тона. Опытный партнер никогда не покажет своего нетерпения. Он считает половой акт насущной потребностью, и лишь в исключительных случаях очень тактично и тонко напомнит об этом жене. Культурная женщина вправе ожидать от мужчины полного контроля над собственной страстью и отвергнет грубую прелюдию с его стороны. Даже в спальне женщина может потребовать от мужа вежливости.»

Сексуальное влечение и сексуальная гармония имеют огромное значение для поддержания любви, не дают ей затухать, даже если брак держится на одном лишь сексуальном влечении.

Но чаще всего бывает так, что дело не только в сексуальном влечении. Сексуальная гармония супругов создает определенную эмоциональную атмосферу, придает оттенок интимности их отношениям, а теплый эмоциональный климат межличностных взаимоотношений позволяет им легко примиряться с недостатками друг друга, уступать и в мелочах, и в главном, и они хорошо ладят в повседневной жизни.

Если оба партнера здоровы и психически, и физически, то возраст или разница в возрасте сексуальной жизни не помеха. Немало случаев, когда супруги живут половой жизнью до старости. И стоит призадуматься над тем, что же удержало их так долго в браке. Не надо быть «семи пядей во лбу», чтобы догадаться, что причиной тому — их сексуальная гармония.

Самое важное, к чему должен стремиться партнер, это полная гармония и в чувствах, и в сексуальном влечении. Если нет чувства, то скоро исчезает и сексуальное тяготение к женщине. А для завершения гармонии после коитуса мужчина обязательно должен проявить нежность, внимание и благодарность по отношению к женщине, если он хочет, чтобы в следующий раз она с радостью откликнулась на его желание.

Для гармоничных сексуальных отношений мужчина не должен навязывать партнерше физическую близость против её желания. Вряд ли такой «добровольное изнасилование» может доставить ему удовольствие. Такой принудительный половой акт ради одной лишь физической разрядке сродни мастурбации.

Анатомические параметры половых органов партнеров имеют весьма относительное значение для достижения сексуальной гармонии. Даже женщины и мужчины с прекрасными анатомическим данными могут обкрадывать друг друга при отсутствии необходимой техники полового акта и его прелюдии.

Мнение некоторых женщин, что у них не получается сексуальной гармонии с партнером из-за того, что у него слишком короткий половой член, — глубокое заблуждение.

На самом деле проблема не в этом — проблема в том, что партнер не искусен в предварительных ласках, не уделяет должного внимания прелюдии, не знает о значении эрогенных зон и не владеет техникой клиторных и других ласк.

Если вы не совпадаете с партнером по анатомическим параметрам, и как бы вы ни экспериментировали с позами, нужного эффекта вам достичь не удается, то не отчаивайтесь. Никакой трагедии нет. Сексуальное удовлетворение может быть достигнуто и иными способами. В мире интимной жизни существуют специальные ласки, которые позволяют преодолеть любые диспропорции в размерах половых органов и дают великолепный оргазм. Они описаны в главе об эротических ласках.

Если партнеры умеют ласкаться, считают сексологи, то различие в строении половых органов не будет иметь никакого значения.

Знаменитый Казанова говорил, что не уметь ласкать женщину — это хуже, чем не уметь читать ли писать.

Подготовку к половому акту сексологи называют прелюдией или увертюрой. Сексолог Янис Залитис говорит, что подготовка должна начинаться с фазы «Д» — от слова «духовность».

Главная роль в ней отводится мужчине, который должен начинать с эмоциональной подготовки женщины. Внимательный и любящий муж, как считают многие сексологи, должен начинать готовить жену к близости, как только он приходит домой. Это и знаки внимания, и знание увлечений своей жены, её слабостей и желаний.

Конечно, каждый день дарить жене букет цветов могут не все мужья, но это можно делать хотя бы иногда, когда муж хочет её порадовать, услышать слова благодарности и настроить на лирический лад. Вы думаете, женщина будет возражать, если муж будет часто дарить ей цветы? Не обязательно дарить роскошный букет роз, если финансовые возможности этого не позволяют, но один тюльпан, гвоздика или роза, ветка сирени или черемухи, маленький букет фиалок или подснежников, ветка вербы, — порадуют женщину ничуть не меньше. Даже купленный по дороге журнал, который любит жена, новая книга из её любимой серии, — это тоже знаки внимания. А в ответ муж получит благодарный взгляд, а ночью — ещё большую благодарность.

Музыка действует на женщину эмоционально, она является релизером, то-есть, обладает эротизирующим действием. Если муж настроен на интимный вечер с супругой, то послушав вместе с нею музыку, они оба настроятся лирически.

Конечно, если жена моет на кухне посуду, а муж включит музыку, — то никакого эффекта он не добьется. Поэтому он должен в этот вечер пораньше освободить жену от хозяйственных забот, помочь ей быстрее с ними управиться, чтобы она успела отдохнуть и подготовиться к ночи. Если она будет до 11 вечера стирать или мыть пол, то в этот вечер муж может не рассчитывать на её расположение. Любящий муж должен предложить ей свою помощь и уговорить отложить менее срочные дела на завтра. Конечно, ни одна уважающая себя женщина не заставит мужа мыть вместо неё посуду или пол, но предложенную помощь оценит с благодарностью и постарается сама закончить все дела пораньше.

Если он приготовит жене ванну, то это тоже будет воспринято с благодарностью. Если он будет нежен и заботлив, хотя бы принесет ей халат и чистые полотенца, прикоснется, когда она переодевается или оботрет её влажное тело полотенцем, намажет кремом её тело, — то это уже начало эротической игры.

Самое главное и такое простое правило, о котором часто забывают мужчины — женщины обожают комплименты. Никогда ни одной женщине комплименты не надоедают. Женщины от них просто расцветают, как цветок.

Только ограниченные и «закомплексованные» мужчины могут думать, что комплиментами женщину можно «избаловать». Женщины с истерическими чертами характера действительно могут принять комплименты как должное, но у них и без того высокое самомнение и переоценка собственных достоинств.

А нормальная женщина воспринимает комплименты как знак нежности и внимания мужчины, выражение его привязанности и своей сексуальной привлекательности для него. Ласковых и нежных слов для женщины никогда не бывает чересчур много.

Комплименты могут иметь и эротический смысл, тем более, если супруг настроен на близость. Сказать женщине, как она его волнует, как приятно пахнут её волосы или её кожа, как она привлекательна и по-прежнему хороша, какая у неё красивая грудь — это словесная эротическая ласка, которая способна гораздо больше возбудить женщину и настроить на близость, чем объятия.

Если мужчина хочет с женщиной близости, то, значит, она его действительно волнует, поэтому такие комплименты вряд ли будут преувеличением, а если мужчина и сам так думает, то почему не сказать об этом любимой женщине?!

Недаром говорят, что женщина любит ушами, а мужчина — глазами. Почему-то вторую часть этой пословицы мужчины помнят, а первую забывают.

Анатоль Франс говорил: «Нет магии сильнее, чем магия слов». А знаменитый Дон Жуан считал своей первой заповедью: «Любимой — сто комплиментов в день!». И это в немалой степени способствовало его успеху у женщин.

Для женщин слова нежности и любви не менее важны, чем её физическое доказательство.

Сексологи считают, что чем умнее и интеллигентнее женщина, тем больше она любит комплименты. Казалось бы, парадокс — умная женщина и так знает себе цену, зачем ей нужно слышать подтверждение этому от мужчины. Однако в этом нет никакого парадокса с точки зрения науки.

Сексолог Я.Залитис считает слух — самой сильной эротической зоной женщины. То-есть, женщина испытывает от комплиментов эротическое возбуждение, как мужчина при виде мелькнувшей в вырезе блузки груди женщины или её бедра в разрезе халата.

Так что, мужчины, не забывайте и об этой важной эротической зоне женщины, лаская её душу нежными словами. От таких слов женщина способна гораздо быстрее настроиться на эротику, чем от того, что мужчина без всякой подготовки подойдет и начнет гладить её грудь, когда она «к нежностям» совсем не расположена. А к комплиментам любая женщина расположена всегда. После них и физические прикосновения будут восприниматься совсем по-другому.

Если бы мужья почаще говорили своим женам об их привлекательности и красоте, они бы помогли им сохранить свое обаяние и женственность. А чем женщина обаятельнее и женственнее, тем привлекательнее для мужчины.

Кроме того, чем чаще муж говорит жене приятные слова, тем больше он сам в них верит, поскольку есть элемент самовнушения. А чем больше он в них верит, тем сильнее испытывает к ней влечение. Вот и получается, что мужчина выигрывает в любом случае.

О важности подготовительного периода говорят все без исключения сексологи. Чем лучше мужчина подготовит женщину к половому акту, тем больше он сам получит от него наслаждения.

Сексолог Я.Залитис выделяет в подготовительном периоде две части: первая — создание душевного настроя и вторая — возбуждение эрогенных зон — ласки губами, руками и другими частями тела, которые должны длиться 20-50 минут, а иногда и больше.

После создания эмоционального настроя супруг может перейти ко второй части увертюры. Если у мужа хватило терпения весь вечер ласкать жену взглядом и словами, воздействуя на её важную эрогенную зону — слух, — то и в постели он не должен быть нетерпеливым. Нетерпеливостью можно только разрушить эротический настрой женщины.

Ранее уже приводилось физиологическое обоснование более медленного нарастания сексуального возбуждения у женщин. Мужчина рядом с полуобнаженной женщиной может возбудиться уже через несколько десятков секунд, но ни одна женщина за это время не способна возбудиться. Возможно, пылкие испанки могут, но как уже говорилось, темперамент зависит от климата, а мы все же живем в холодной стране, и наши женщины не обладают темпераментом южанок.

М.Кинесса считает, что началом полового акта следует считать не соприкосновение половых органов, а стимуляцию эрогенных зон женщины. Как только партнер начал ласкать губы и грудь женщины — половой акт начался. И чем искуснее партнер, тем длительнее половой акт.

Все сексологи рекомендуют партнерам наслаждаться теми ощущениями, которые дают взаимные ласки во время прелюдии и самого полового акта, и не фиксироваться только лишь на конечном результате — разрядке. Если человек думает только лишь о достижении оргазма и стремится только к разрядке, — то именно у таких людей возникают различные сексуальные нарушения. Для любящей пары сам по себе весь процесс, начиная с предварительных ласк — это уже наслаждение, а короткий оргазм означает конец этого чудесного единения тел и душ.

Как осуществлять эротические ласки, подробно описано в соответствующей главе. Начинаются они с верхней части тела, выше талии, а после этого ласки постепенно переходят на нижнюю часть тела партнерши.

Мужчина должен учитывать, что главный орган наслаждения у большинства женщин — это клитор. Если практикуется обычное половое сношение, при котором нет соприкосновения с клитором женщины, — скорее всего она не будет удовлетворена, если оргазм у неё клиторический.

Стимуляция клитора начинается во время прелюдии. Сразу осуществлять прямой контакт с клитором не следует, если женщина не подготовлена предварительными ласками других эрогенных зон.

После поглаживания и поцелуев больших и малых половых губ и входа во влагалище сексологи рекомендуют осуществлять стимуляцию клитора непрямым путем, захватив пальцами большие половые губы и так проводить массаж, а затем перейти к непосредственному прикосновению к клитору.

Самый действенный способ — орально-клиторные ласки языком и губами (куннилингус), но если партнерша предпочитает другой, например, пальцем, рукой или вибратором, то мужчина должен руководствоваться только её желаниями и наивысшими ощущениями.

Если женщина очень темпераментна или оргазм у неё вагинальный, то клитор или другую чувствительную зону можно ласкать только сначала.

Как определить, достаточно ли уже возбуждена женщина, и можно ли уже закончить любовную прелюдию и переходить к самому половому сношению? Конечно, не по часам. Продолжительность периода сексуальных ласк приведена только для сведения, чтобы мужчины не забывали об этой самой важной части интимных отношений, и чтобы увертюра не ограничивалась нескольким поцелуями и поглаживаниями.

Указания, по каким признакам определяется достаточное возбуждение женщины и готовность к половому акту можно найти в древнекитайских трактатах, в книгах исцелителей-даосов.

В книге «Дао любви» Чжан Чжунлань приводит следующие 10 указаний, по которым мужчина может наблюдать желания и удовлетворение женщины:

1. Ее руки обнимают его спину, нижняя часть её тела двигается. Это означает, что она сильно возбуждена.
2. Ее благоухающее тело становится вялым, конечности вытянуты и неподвижны, она тяжело дышит через нос. Это указывает, что она хочет, чтобы возобновились ласки.
3. Она раскрывает ладони, чтобы поиграть с нефритовым молотом мужчины и охватывает его. Это указывает, что она желает его.
4. Ее глаза и брови дрожат, её голос издает гортанные звуки или игривые слова. Это указывает, что она сильно возбуждена.
5. Она держит двумя руками свои ноги и широко раскрывает свои нефритовые ворота. Это указывает, что она сильно наслаждается.
6. Ее язык высовывается как у полусонной или полупьяной. Это указывает, что её органы уже желают глубоких или мелких ударов, и она хочет, чтобы они производились энергично.
7. Она вытягивает свои ноги и пальцы, пытаясь удержать его нефритовый молот внутри себя, но для неё не ясно, каким же образом он удовлетворит её потребность в толчках, в то же время она что-то тихо шепчет.
8. Внезапно она получает то, что хочет, и слегка поворачивает его за талию. Она немного потеет и в то же время смеется. Это указывает, что она вовсе не хочет, чтобы он кончал, ибо хочет большего.
9. Сладкое чувство уже пришло, и она получает все большее удовольствие; она по-прежнему крепко держит его. Это указывает, что женщина все ещё не полностью удовлетворена.
10. Ее тело стало горячим и влажным от пота, руки и ноги расслаблены. Это указывает, что она удовлетворена до кона.

Даос Ну Сынь пишет, что хотя признаки показывают, что женщина сильно возбуждена, мужчина должен сохранять контроль над ситуацией без чрезвычайной поспешности.

Когда дао любви было создано несколько тысяч лет назад, оно расценивалось как общение инь и ян, подчеркивающее гармонию мужского и женского начала.

Эти указания древнекитайских даосов имеют не только историческое значение, из них можно почерпнуть немало полезного.

Темпераментной партнерше требуется меньше времени на прелюдию, и она сама проявит активность в стремлении соединиться, а менее темпераментной женщине нужна длительна подготовка.

Опытный мужчина, знающий свою партнершу, её эрогенные зоны, темперамент и время, необходимое для достижения нужной степени возбуждения, уже по её участившемуся дыханию и поведению, увлажнению и набуханию половых органов поймет, что пора переходить к половому сношению.

Если партнер недостаточно хорошо знает партнершу и её темперамент, то он должен обращаться с нею во время прелюдии как с трудновозбудимой женщиной.

Только после того, как партнерша достаточно подготовлена к половому акту, возбуждена, железы выделили достаточно секрета для смазки влагалища, а само оно стало эластичным, — партнеру можно приступать к самому половому сношению.

При определенном строений гениталий женщины (см. «милка» в главе «Основы физиологии половой жизни»), когда клитор расположен близко ко входу во влагалище, и во время полового акта осуществляется контакт клитора с половым членом мужчины, — дополнительной стимуляции может и не понадобиться.

Но такое бывает не всегда. Если клитор расположен высоко, и пенис во время полового акта его не касается, или трения полового члена о клитор недостаточно для достижения женщиной оргазма, то мужчина должен сам осуществлять эту необходимую стимуляцию, если он заинтересован в том, чтобы партнерша испытала такое же наслаждение от полового акта, как и он.

Если у женщины клиторический вариант оргазма, партнер ни в коем случае не должен прекращать стимуляцию клитора во время полового акта, выбрав для этого удобную позу.

Позы полового акта должны быть такими, чтобы партнеру было удобно дотягиваться до клитора партнерши рукой, не вынимая половой член из влагалища. Для этого удобны такие позиции — мужчина сзади лежа, женщина сидит на бедрах мужчины спиной к нему, все перекрестные позиции, когда женщина лежит, а мужчина стоит на коленях, поза «маленькой Веры», коленно-локтевое положение, женщина поперек дивана или кровати, а мужчина на коленях и их варианты. Отсюда следует, что традиционная норма-поза — самая неблагоприятная для успешного полового акта из-за невозможности стимуляции клитора партнерши, если он расположен высоко, ближе к лобку.

При введенном во влагалище половом члене стимуляция клитора может осуществляться пальцем мужчины или вибратором. Женщина помогает мужчине своей рукой, указывая мужчине место, способ, темп и интенсивность стимуляции. Время от времени она может проводить стимуляцию и самостоятельно.

Можно стимулировать область клитора и с помощью лобкового бугра партнера. Для этого приемлемы те позы, при которых соприкосновение половых органов в этой области наиболее тесное. Половой акт может начаться в традиционной позе, в которой ноги женщины раздвинуты. После введение пениса во влагалище женщина сдвигает и выпрямляет ноги. Мужчина проводит свои фрикции так, чтобы его лобковая кость нажимала на клитор женщины. Вначале мужчина проводит медленные движения, чтобы не ускорять собственную эякуляцию, затем по реакции женщины он определяет, когда движения можно ускорить.

Однако стимуляция клитора с помощью лобкового бугра мужчины подходит далеко не всем партнерам. Это зависит от расположения клитора женщины, половой щели и длины пениса партнера. Не подходит и для мужчин с коротким пенисом.

В случае, если у партнера короткий половой член, то стимуляция клитора с помощью лобкового бугра партнера может использоваться как один из вариантов, если женщина способна испытать оргазм при такой стимуляции. Если мужчина при этом сам не достиг оргазма, то после удовлетворения женщины он может перейти в более удобную для него позицию, дающую лучшее проникновение пениса во влагалище, например, коленно-локтевую или позу, когда женщина сидит лицом у него на коленях.

Но гораздо проще и эффективнее использовать те позы, в которых партнер может осуществлять стимуляцию клитора партнерши рукой или вибратором. К использованию вибраторов мужчина и женщина должны относиться совершенно спокойно, не видя в этом ничего противоестественного. Они помогают достичь оргазма многим женщинам. Гораздо неестественнее, если женщина остается неудовлетворенной, когда в организме не происходит разрядки, это приводит к фрустрации и причиняет вред её здоровью.

Если же мужчина прекратит стимуляцию клитора во время полового акта, решив, что женщина уже достаточно возбуждена, — то оргазм у неё может не наступить, а возбуждение пойдет на спад. Она останется неудовлетворенной и недовольной партнером, что он лишь «подразнил», но не довел дело до конца. В результате незавершенного возбуждения и прилива крови к тазовым органам, которые не привели к желаемой разрядке, после коитуса, помимо состояния психического дискомфорта, останется чувство тяжести в низу живота, а могут быть и боли.

Поэтому если мужчина ещё не умеет совмещать половой акт со стимуляцией клитора, то ему надо учиться, пока не поздно и пока партнерша полностью не разочаровалась.

Отношение к продолжительности полового акта у всех женщин различно. Некоторых женщин после того, как они испытали оргазм при куннилингусе, вполне устраивает, если мужчина быстро эякулирует и заканчивает коитус. Другим нравится половое сношение с одновременной стимуляцией клитора, при котором они получают стимуляцию сразу многих эрогенных зон — клитора, стенок влагалища и шейки матки. Третьи предпочитают только длительный половой акт.

Каждая женщина — это индивидуальность, и партнер обязательно должен учитывать её сексуальные предпочтения и не забывать, что мужчине достичь удовлетворения гораздо проще, чем женщине.

Мужчине даже без дополнительных ласк трение головки полового члена во влагалище дает все 100% ощущений для достижения оргазма. А женщине при половом сношении вагина приносит во много раз меньше удовольствия, чем мужчине.

Мужчина с нормальной потенцией способен достичь оргазма и при половом акте, и при мануальной (с помощью руки) стимуляции полового члена партнершей, и при фелляции.

А у женщины оргазм чаще всего связан со стимуляцией определенной эрогенной зоны или нескольких зон одновременно. Если партнер не будет их стимулировать или будет стимулировать не те зоны или не так, как этого хочется женщине, — оргазма она не достигнет.

Есть женщины очень темпераментные, которые могут испытывать оргазм и без стимуляции клитора, но их гораздо меньше, чем женщин с клиторическим вариантом оргазма. Но и темпераментным женщинам стимуляция клитора необходима. Тогда они смогут испытать не один оргазм, а несколько.

Если у мужчины есть проблемы с потенцией или эякуляцией, если женщина не может достичь оргазма во время коитуса, а наслаждение возникает только при куннилингусе или иной стимуляции клитора, то уже в прелюдии к половому акту партнер может ласкать клитор ртом, языком, рукой, пальцем или вибратором до наступления у партнерши оргазма, а уже затем перейти к соприкосновению половых органов и к фрикциям пениса во влагалище. После клиторического оргазма многим женщинам приятно ощущение контакта полового члена с влагалищем, а если партнер продолжает стимуляцию клитора, то женщина может испытать повторный оргазм.

В этих случаях удовлетворенная женщина уже не будет обижаться на мужчину, даже если он закончит половой акт слишком быстро. А после своего оргазма мужчина может дать возможность женщине ещё раз пережить оргазм, снова лаская клитор, если он не смог осуществить продолжительный половой акт, и партнерша не испытала во время него повторного оргазма.

Если женщина испытывает больше оргазмов, чем мужчина, то она расценивает его как очень хорошего сексуального партнера, даже если у него слабая эрекция или он эякулирует через несколько минут после введения полового члена во влагалище.

Спросите любую сексуально грамотную и опытную женщину: кого она предпочтет в любовники — молодого красавца с пенисом 13 сантиметров или длиннее, который в прелюдии ограничится тем, что будет целовать её в губы и мять её грудь, а потом сразу приступит к половому акту и будет преисполнен самодовольства своими сексуальными способностями, считая себя неотразимым «сердцеедом», а женщина подумает про себя: «И это все, на что он способен?!», — или немолодого и некрасивого, но искусного любовника, пусть даже и с весьма умеренной потенцией и небольшим половым членом, который своими ласками даст ей возможность испытать несколько оргазмов? Вы, наверное, и сами уже поняли, что она ответит.

Большинству современных молодых женщин совершенно безразлично, каким путем они достигают наслаждения — при половом акте или при ласках на клиторе, главное чтобы сама женщина была удовлетворена, а если неоднократно — то ещё лучше.

Такое чередование — вначале клиторные ласки (мануальные или куннилингус) до достижения оргазма партнершей, а затем половой акт и ещё раз орально-генитальные ласки до оргазма, — рекомендуется не только мужчинам, у которых есть проблемы с потенцией, но и тем, у которых с половой функцией все в порядке, но они хотят дать любимой наивысшее наслаждение и возможность испытывать его неоднократно.

Но некоторые женщины более старшего возраста по-прежнему консервативны в своих взглядах на сексуальные отношения и не позволяют партнеру «ничего лишнего». Они считают половой акт полноценным и «нормальным» только при введении полового члена во влагалище и фрикциях, а ласки на клиторе женщины и половом члене мужчины, а тем более, куннилунгус и фелляцию, — считают «извращением». И совершенно напрасно. Они лишают и себя, и партнера возможности достичь величайшего наслаждения.

Но бывают и исключения. Есть женщины даже пожилого возраста, которые являются сексуальными альтруистами, для них сексуальное удовлетворение мужа превыше собственных интересов.

Клинический пример.

Мне пришлось наблюдать женщину 59 лет, которой была сделана операция экстирпации матки и всех придатков по поводу злокачественного заболевания.

Основная проблема, которая волновала эту женщину — это даже не собственное здоровье, а то, сможет ли она продолжать половую жизнь со своим мужем.

Когда она узнала, что влагалище у неё сохранено, а после того, как она полностью поправится, она сможет жить половой жизнью, но вряд ли будет испытывать оргазм, — она успокоилась, и весело сообщила, что пока это невозможно, она будет заниматься с мужем оральным сексом, которому он всегда отдавал предпочтение, и будет только рад.

Но, к сожалению, таких преданных жен, которые бы так заботились не о собственных интересах, а о своем муже, не так много.

Даже если женщина способна испытывать оргазм при фрикциях пениса во влагалище, не стоит отказываться от оральных ласк.

Многие женщины изначально отрицательно настроены к ним, хотя никогда их не практиковали. Иногда такое отношение обусловлено соответствующим воспитанием с детства, стыдливостью женщины, а чаще всего — отсутствием культуры секса и незнанием всех нюансов его техники.

Есть женщины, которые говорят врачам, что им хотелось бы поцеловать половой член мужа, и тем более, чтобы он целовал их клитор и малые губы, но они стесняются ему об этом сказать и не знают, как осуществляются такие ласки. Для таких женщин и мужчин техника описана в главе об эротических ласках.

Оральные ласки рекомендуются партнерам любого возраста, причем, с возрастом их значение увеличивается из-за снижения физической активности и болезней, когда большие физические нагрузки противопоказаны. В этих случаях оральный секс незаменим. А половая разрядка после орального секса благотворно сказывается и на общем самочувствии человека.

Только при большом стаже сексуальной жизни фокус эрогенных зон женщины может сместиться от клитора к таким, как стенки влагалища и шейка матки.

Соприкосновение головки пениса и шейки матки является вершиной половых чувств.

Сексолог А.Фурс, специалист по коитусу, пишет об этом так: «Невозможно словами описать симфонию этих прикосновений. Мужчина в экстазе просто стремится до предела задвинуть половой член. Женщина, в свою очередь, стремится при фрикциях зацепить матку за член и колыхать её на нем как можно дольше, чтобы головка члена сладострастно целовала шейку матки. Влагалище при этом укорачивается и сужается, вены его набухают. Матка, в поисках ласки, на расслабившихся от сладострастия связках, опускается во влагалище и, повинуясь колебаниям тела активизирующейся женщины, все приятнее и нежнее задевает за головку. И вскоре на вершине полового наслаждения матка не выдерживает и открывается: в приоткрывшийся зев выталкивается «женское семя», которое при своем прохождении по каналу шейки поглаживает её нервные окончания. Женщина испытывает оргазм. При этом влагалище её так судорожно и ритмично сокращается, как мужской член при эякуляции. И хотя доля матки в получении сладострастия невелика, всего каких-нибудь 20-25%, но зато какие это проценты. Последние! Критические! Именно их всегда не хватает холодной женщине, чтобы наполнить до краев чашу женского сладострастия». Не правда ли, почти поэзия, ода сексуальной любви.

М.Кинесса пишет, что в таком сложном процессе, каким является совокупление, матка не главное. Она лишь тогда включает свои нервные окончания, когда другие эрогенные зоны — грудь, половые органы, влагалище, и особенно клитор, сделают свое дело. Онанирующие женщины это хорошо знают. До тех пор пока они не подготовят как следует клитор, прикосновение к матке ничего им не дает, кроме болезненных ощущений.

Достижение оргазма обоими партнерам одновременно — довольно редкое явление. Это только в любовных романах пишут, что любовники слились в экстазе и одновременно испытали неземное блаженство.

А в реальной жизни это бывает редко, и только в тех случаях, когда очень опытен партнер, который прекрасно чувствует свою партнершу и с помощью оральных ласк или пролонгированного коитуса (или их чередования) медленно доводит женщину до состояния, когда оргазм вот-вот наступит, сам при этом сдерживаясь, и когда он чувствует, что у женщины начинается оргазм, партнер тоже «отпускает тормоза», а поскольку он уже сам достаточно возбужден, то оргазм обоих совпадает. Если у вас именно такой партнер, то считайте, что вам в жизни повезло.

После нескольких лет совместной жизни супруги обучаются с помощью ласк приспосабливать друг к другу, и тогда оргазм может наступить одновременно. Психологически это очень сильное ощущение, гораздо более интенсивное, чем изолированный оргазм одного партнера. Но у женщин с клиторическим вариантом оргазма это возможно только при наличии вышеописанных ласк. А без них, сколько бы ни длилось половое сношение, ничего не получится.

Однако стремиться к одновременному достижению оргазма сексологи не рекомендуют. Иногда это превращается в самоцель, партнеры сдерживаются, контролируя свои ощущения и внимательно наблюдая за ощущениями партнера, это их отвлекает, и возбуждение может пойти на спад.

Если получается одновременный оргазм без особых усилий, то это замечательно. Даже если один раз партнеры испытают наслаждение вместе, то это психологически их очень сближает, — тогда они становятся одним целым, единым организмом. Но если нет, не стоит к этому стремиться и делать самоцелью.

Если партнеры испытывают наслаждение по очереди, то это сближает ничуть не меньше, так как тот, кого ласкают, находится в полной власти ласкающего, а тот, кто ласкает, ощущает свою власть над партнером, зная, что только от него зависит, испытает ли партнер блаженство или нет. А через несколько минут они меняются ролями.

Совершенно напрасно многие мужчины для того, чтобы повысить потенцию и отсрочить эякуляцию, удлинив тем самым половой акт, — выпивают перед половым сношением. 1-2 бокала шампанского «для настроения» перед половой близостью вреда не принесут. Но если больше — то это уже не на пользу.

Даже без столь длительного полового акта можно добиться, чтобы партнерша стонала от наслаждения. Этого можно достигнуть с помощью ласк на клиторе. Зато усилий будет затрачено гораздо меньше, чем при длительном половом сношении, а ощущений у партнерши будет гораздо больше.

Оргазм у женщины при орально-генитальных контактах обычно наступает быстрее, чем при половом акте. Уже через несколько минут после начала ласк на клиторе партнерша может испытать оргазм. Продолжительность фелляции до достижения оргазма различна, это зависит от умения партнерши, но оргазм тоже может наступить уже через несколько минут.

Так что плюсов у орального секса по сравнению с половым актом значительно больше, и в отношении выигрыша времени, если оно у партнеров ограничено, и в интенсивности ощущений. Его можно использовать и в ограниченном пространстве, и как один из вариантов «быстрого секса».

А в некоторых случаях оральный секс становится единственно возможным, например, при гинекологических заболеваниях женщины и болезненности полового акта, при операциях на влагалище или рубцовых изменениях, при инфантилизме половых органов, при противопоказании к физическим нагрузкам как мужчине, так и женщине. Кроме того, оральный секс может использоваться и для предохранения от беременности (об этом вы прочтете дальше).

Но если у женщины вагинальный вариант оргазма, то она способна достичь его при длительном половом акте.

Женщины относятся к половому акту иначе, чем мужчины. Хотя женщина тоже может быть сильно возбуждена, но её сексуальное влечение никогда не выражается так грубо и неприкрыто, как у некоторых мужчин. Многие женщины расценивают половую близость как кульминацию межличностных отношений с партнером, высшую степень доверия, физическое, а главное, духовное слияние с ним.

Если женщина не удовлетворена или если сразу после половой близости мужчина полностью теряет к ней интерес, не обращает на неё внимания, а тем более, если он отворачивается и засыпает, — то женщина чувствует себя оскорбленной. Она считает, что мужчина всего лишь удовлетворил свою физическую потребность, она же расценивает близость как апогей любви.

Подавляющее большинство женщин не относятся к половой близости как к средству достижения лишь физического удовлетворения.

А у многих мужчин отношение к половому акту иное. До полового сношения мужчина испытывает сексуальное влечение и желание близости с женщиной, проявляет активность, а при половом возбуждении испытывает потребность в разрядке полового чувства. Когда она наступает, мужчина удовлетворен и уже не испытывает интереса к женщине.

Женщина, даже если она испытала оргазм, нуждается в завершающих ласках, словах любви и благодарности, нежности и внимании и лишь после этого чувствует себя полностью удовлетворенной, что произошло не только единение тел, но и душ.

Если мужчина может и любит совершать по несколько половых сношений за ночь, а партнерше это нравится, то он может начать подготовку к повторному половому акту даже когда он сам ещё находится в рефрактерной паузе после первого оргазма. У женщины эта пауза может быть гораздо короче. А некоторые женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд.

Уже через несколько минут после первого оргазма партнерши мужчина, если оба партнера не против, может возобновить ласки, постепенно переходя на самую сильную эрогенную зону. Но нужно знать, что здесь потребуется более длительный период для стимуляции, чем в первый раз. Сразу после коитуса не следует стимулировать самые главные эрогенные зоны. Начинать нужно, как всегда, с общих ласк.

Половое возбуждение у женщины спадает гораздо медленнее, чем у мужчины — в течение 10-20 минут, то-есть даже после оргазма у неё ещё есть определенный уровень возбуждения. Если партнер подкрепит его дополнительными ласками, то возбуждение может опять нарастать.

Когда партнер почувствует, что у женщины опять возникло желание к интимной близости, тогда можно переходить на стимуляцию главных эрогенных зон.

Бывает так, что в течение определенного времени после оргазма стимуляция клитора может быть для женщины немного болезненной. В этом случае можно дать возможность партнерше немного отдохнуть от этой стимуляции, лаская другие эрогенные зоны, а потом возобновить ласки на клиторе, но очень осторожно, едва касаясь.

Если партнерша уже достаточна «разогрета» этими ласками, то вид возбужденной женщины, готовой к совокуплению, возбуждает и мужчину, и соответственно, рефрактерный период у него может сократиться (в норме он 20-30 минут, но могут быть разные варианты). Его эрогенные зоны станут возбудимыми, и у мужчины возникнет хорошая эрекция.

Но если партнер ещё в рефрактерной паузе, то он может дать партнерше возможность испытать ещё один оргазм при продолжении ласк на клиторе, за это время его возбудимость восстановится, и можно будет перейти к половому сношению, но с обязательной стимуляции клитора.

Это более эффективно, чем ждать весь период, когда мужчина находится в рефрактерной паузе. Этим сокращается время на неоднократные половые сношения, что немаловажно для супругов, если коитус происходит в будни, и их время для полового общения ограничено.

Партнерша будет все это время находиться в состоянии перманентного наслаждения, и партнер будет достойно вознагражден за свое терпение и ласки.

Критерий хорошего полового партнера — если частота оргазмов мужчины и женщины совпадает, а великолепного партнера — если каждый раз женщина испытывает больше оргазмов, чем партнер.

Если у партнера ещё остались силы и желание, то можно попробовать ещё раз. Вряд ли партнерша откажется ещё раз испытать наслаждение. А он будете самым любимым и искусным любовником, не хуже самого Казановы, который позволял женщине всю ночь находиться в состоянии непрерывного блаженства, и благодарности его любовниц не было границ.

Как часто практиковать такие повторные половые сношения — зависит от вас. У каждого человека потребности и возможности индивидуальны. Но партнер обязательно должен учитывать желание партнерши, даже если они разные по темпераменту.

Если партнер очень темпераментен, и нуждается в нескольких половых сношениях за ночь, а партнерша испытывает при каждом коитусе оргазм и не возражает против такого ритма половой жизни, — значит, все в порядке.

Но если партнерше достаточно одного раза, например, у неё длительная рефрактерная пауза, и в течение нескольких часов её эрогенные зоны ареактивны (нечувствительны), то партнер ни в коем случае не должен настаивать на повторной близости.

Женщина, конечно, уступит, так как женщины, в отличие от мужчин, очень благодарны свои партнерам за испытанной наслаждение, но это может отрицательно повлиять на её отношение к близости.

Если партнер настаивает на повторном половом акте, а женщина ещё в рефрактерном периоде, то сексуального возбуждения у неё не наступает, и её половые органы не будут готовы к совокуплению, партнерше будет больно, а может быть, даже и неприятно, она будет с нетерпением ждать, когда мужчина закончит половой акт, — а такое отношение отнюдь не способствует сексуальной гармонии.

От этого пострадает в первую очередь мужчина, так как в следующий раз женщина, зная, что он «не успокоится» и не удовлетворится одним половым актом, а будет настаивать на повторении, — постарается вообще уклониться от близости, чтобы «не заводить» партнера.

А уж если мужчина настаивает на повторных половых актах, когда он даже первый раз не удовлетворил свою женщину, — то это совершенно недопустимо.

Поэтому чрезмерный темперамент партнера в сочетании с его сексуальной безграмотностью или половым эгоизмом, — несчастье для его партнерши. Семейная жизнь с таким человеком — это непрерывная череда ссор из-за взаимного непонимания и отвращения жены к сексу.

А темпераментным мужчинам-альтруистам следует знать, что чувственность и «сексуальный аппетит» женщины во многом зависят от мужчины. Эротически разбуженная женщина охотно пойдет навстречу его желаниям и не будет уклоняться от близости, если она регулярно испытывает оргазм, а тем более, если их число больше, чем число оргазмов партнера.

Если вам недостаточно одного коитуса за ночь, и вы хотели бы большего, то в ваших силах пробудить чувственность в женщине. Попробуйте отказаться от собственного удовлетворения при каждом половом акте с партнершей, хотя бы на время, контролируйте эякуляцию и не стремитесь к собственному оргазму, дайте партнерше испытать несколько оргазмов подряд, и в дальнейшем у вас не будет проблем. Если она будет испытывать столько же оргазмов, сколько и вы, а тем более, если больше, — то вы сможете гордиться, что «воспитали» достойную партнершу.

Знаменитый Казанова однажды узнал об одной богатой немолодой вдове, которая была набожна и сексуально холодна, и решил разбудить в ней женщину. Несмотря на отсутствие её реакции и даже её противодействие, он ласкал её десять часов подряд, и когда она наконец испытала серию оргазмов, — это была уже совсем другая женщина. Она была так потрясена своими ощущениями и так благодарна Казанове, что подарила ему большую часть своего состояния.

Так что мнение, что чувственность женщины во многом зависит от мужчины, — вполне оправдано. Если уж Казанове удалось «разбудить» нелюбимую им женщину, совершенно не расположенную к его ласкам, то в отношении любимой жены, с которой предстоит длительная совместная жизнь, и от её отношения к сексу во многом зависит и ваша сексуальная и семейная жизнь, — вы тем более должны проявить сексуальный альтруизм.

Такое безумное влечение друг к другу, когда партнеры всю ночь проводят в ласках и лишь под утро засыпают обессиленные, но счастливые, — свойственно, в основном, молодоженам или любовникам с небольшим стажем.

Если в вас проснулся такой «половой гигант» — прекрасно. А если ваша партнерша полностью вам соответствует в своих «сексуальных аппетитах» — то вам повезло. Если это вы в ней разбудили такую «тигрицу», — то вам есть чем гордиться.

Если вам и вашей партнерше достаточно одного коитуса за ночь, то вы можете лишь иногда «баловать» её и себя повторными половыми сношениями. Если же вы оба выдерживаете по несколько сексуальных контактов за ночь — все в ваших силах.

Но меру все же знать нужно, и перерывы устраивать тоже нужно. Такая интенсивная нагрузка может вас истощить. Поэтому ко всему нужно подходить разумно.

Со временем жизнь сама все расставит по местам. Интимная близость будет уже не каждый день, и если при первой же возможности вы опять доставите своей партнерше наслаждение несколько раз в течение одной ночи, — то этого вам обоим хватит, чтобы дотерпеть до следующей возможности. А в перерывах вы отдохнете, наберетесь сил, соскучитесь, и все будет, как в первый раз.

А если со временем ваши ночи станут более спокойными, и коитус будет не чаще одного раза, и вам обоим будет этого достаточно, — значит, все в порядке.

«Для встряски» можете устраивать себе иногда «праздник тела», чтобы напомнить партнерше, какой вы великолепный любовник, и удовлетворить её так, чтобы несколько дней можно было отдохнуть. А дальше режим сам выработается.

Сексологи считают, что если половая жизнь не вызывает усталости или разбитости, если днем партнеры остаются бодрыми и веселыми, то о половых излишествах речь не идет. Оптимальной является регулярная половая жизнь, которая соответствует индивидуальным возможностям обоих партнеров.

Ласкам женщины партнером здесь уделено так много внимания потому, что многие мужчины этим пренебрегают и считают, что длительного полового акта вполне достаточно для удовлетворения женщины. Надеюсь, мужчины уже имели возможность убедиться в ошибочности такого мнения.

Здесь намеренно приведено мнение ведущих сексологов, чтобы у вас не сложилось впечатление, что это лишь рекомендации автора. Мнение всех сексологов в отношении необходимости длительных эротических ласк наиболее важных эрогенных зон женщины однозначно: без специальных ласк партнерам не достичь сексуальной гармонии. По крайней мере, для женщины со средним темпераментом, который свойственен большинству людей, живущих в холодном климате. Южанкам с бешеным темпераментом живется легче. А женщин северянок мужчине гораздо труднее удовлетворить без эротических ласк.

Все сказанное не означает, что женщина должна лежать пассивно, давая возможность партнеру ласкать её, и не отвечать лаской на ласку. Не только мужчина, но и женщина может и должна ласкать партнера. Каждая женщина должна найти все эротические зоны партнера и воздействовать на них. Сексуальной гармонии партнеры не достигнут, если ласки будут односторонними. Есть риск, что со временем партнер может охладеть к женщине, если она лишь воспринимает его ласки, но не ласкает его сама. Так что пассивных женщин тоже можно назвать сексуально эгоистичными.

Если ваш партнер вас любит и ласкает, если вам приятны его ласки и вы испытываете с ним оргазм, то не думайте, что полового акта ему вполне достаточно для полноценного удовлетворения. Как и женщины, так и мужчины очень восприимчивы к ласкам губами и языком.

Даже древние китайцы, использующие дао любви, которые ставили своей основной целью максимальное удовлетворение женщины, очень любили фелляцию. Но они сравнительно редко позволяли женщине использовать её, так как при ласкающих движениях языка они уже не могли контролировать себя так, как при половом акте, и у них происходило семяизвержение.

Если у вас оргазм вагинальный, а ваш партнер имеет возможность проводить пролонгированный половой акт и давать вам удовлетворение, это не означает, что этим можно ограничиться. Есть женщины, у которых клитор не является эрогенной зоной. Но мужчин, равнодушных к ласке полового члена губами и ртом, — нет.

Ханжи и «сексуально неграмотные» женщины считают, что оральным сексом занимаются только проститутки. В прошлом веке это было так, именно поэтому многие мужчины в России и прибегали к их услугам, а в других странах супружеские пары использовали оральные ласки и в прошлом веке. Но на дворе — конец ХХ века, и те пары, которые не используют этот вариант ласки, можно считать безнадежно отсталыми. Все современные пары используют оральный секс, а некоторые именно их предпочитают половому акту.

Если вы раньше их никогда не практиковали, но боитесь, что это вызовет неодобрение вашего партнера, то «маленькие женские хитрости», как в самый первый раз поцеловать половой член мужа, чтобы не вызвать его негодования, — описаны в главе об эротических ласках. А если вы хотя бы раз прикоснетесь языком к головке его пениса, то ваш муж испытает такие неповторимые ощущения, что забудет все свои прежние предубеждения. Попробуйте и убедитесь сами. А когда он привыкнет к этой ласке и будет сам ждать её или просить о ней, тогда уже можно попросить его и об ответной ласке.

Одновременные орально-генитальные ласки можно осуществлять в позе «69», когда головы партнеров находятся в противоположных сторонах. Она может иметь разные варианты — на боку, женщина сверху, женщина снизу, перекрестные позиции.

Даже после взаимного охлаждения супругов использование оральных ласк может восстановить их влечение друг к другу и сексуальную гармонию. Бывает, что даже после многих лет, когда между супругами нет интимных отношений или после измены одного из супругов гармоничные отношения могут восстановиться.

В предисловии к своей книге «Эротизация брачной жизни и сексотерапия» доктор Янис Залитис приводит письмо одного из своих пациентов с заглавием: «Почему я не убил свою жену?» Пациент, увидев, как его жену ласкает во всех интимных местах её любовник, и как она расцветает под его ласками, уже взял в руки ружье, решая, кого убить первым, но вовремя одумался, поняв, что он сам никогда так не ласкал жену, а она соглашалась на его требования с молчаливой покорностью и ложилась с мужем, как на плаху. Поняв это, муж вместе с женой обратился к доктору Залитису, и хотя вначале супруги сидели в его кабинете, ненавидя друг друга, но рекомендации врача помогли им сохранить семью, жена впервые испытала с мужем оргазм, и больше оба супруга и не помышляли о поисках новых партнеров. Спустя десять лет этот пациент пишет благодарное письмо своему врачу. Таких случаев множество в практике любого сексолога.

Стимуляция главных эрогенных зон — основа любой сексотерапии, если супруги не удовлетворены своими интимными отношениями. Но для того, чтобы не доводить своего супруга до поиска удовлетворения с другим партнером, муж и жена должны сами использовать все способы, имеющиеся в арсенале современной сексологии.

Если оба партнера наслаждаются друг другом, то чаще всего проблем у них нет ни в чем. Они и днем себя прекрасно чувствуют, а выразительный взгляд или легкое прикосновение может их обоих «ударить током», бросить в дрожь от вспыхнувшего желания, а дальше — как получится.

Спонтанный секс на том месте, где вас настигло желание — тоже имеет свои прелести и подстегивает чувственность. А если вы решите себя немного «помучить» и отложить удовольствие до вечера, то тогда ваше терпение будет достойно вознаграждено.

Как видите, все советы, которые здесь даны, довольно просты. Это рекомендации — суммарная информация из рекомендаций, которые обычно дают сексологи. Этих советов вам может быть вполне достаточно для того, чтобы испытывать наслаждение от секса и восстановить гармонию, если у вас есть проблемы.

Сексологи и гинекологи, которым часто приходится лечить последствия явного несовпадения анатомических параметров половых органов, предупреждают женщин, чтобы они избегали партнеров с размерами полового члена, которые значительно превышают длину влагалища данной женщины, если он «сексуально неграмотен», не умеет подобрать подходящую позу, не умеет ласкать и не собирается этому учиться, — то есть, мужчину с генитальным типом поведения, сексуального эгоиста, к тому же имеющего чрезмерно длинный пенис, который причиняет женщине боль во время полового акта, поэтому интимная жизнь с таким партнером может привести в различным заболеваниям женской половой сферы.

А что делать мужчинам, которым так «не повезло в жизни», что они доставляют своей партнерше лишь боль, а не удовольствие при половом сношении?

Оптимальным было бы найти партнершу с таким влагалищем, которое по своим параметрам соответствовало бы длине эрегированного члена мужчины.

Однако в реальной жизни это вряд ли возможно. Ни один нормальный мужчина не станет искать себе спутницу жизни не по душевной склонности, а по длине влагалища. Так что эта рекомендация имеет чисто теоретическое значение.

Но если все же мужчине «повезет», и он найдет такую женщину, которая не испытывала удовлетворения от половых сношений с другими мужчинами с коротким половым членом из-за большой длины влагалища, а при оптимальном соотношении параметров с партнером, имеющим длинный половой член, она будет испытывать приятные ощущения во время коитуса, — то он будет достойно вознагражден, а женщина будет безгранично благодарна ему за испытанное наслаждение.

Но не поймите меня превратно, что я рекомендую вам искать партнершу лишь по анатомическим параметрам. Отнюдь нет.

В жизни нормального человека половой близости всегда предшествует этап влюбленности, особого эмоционального и психологического состояния, когда человек нравится как личность, со всеми его прелестями и недостатками. Влюбленность и любовь у каждого нормального человека сопровождаются сексуальным влечением к объекту любви. И это вполне естественно. Сексуальные отношения — закономерное выражение любви, наивысший её этап, когда двое влюбленных становятся одним целым, одним организмом, чувствуя каждую клеточку тела своего возлюбленного, даря ему наслаждение и получая его от любимого.

Влюбленный человек не станет фиксироваться на анатомических параметрах своего партнера, в любви главное — не физиология сексуальных отношений, а эмоциональный и психологический аспект взаимоотношений.

Возможно, даже если бы мужчины и женщины все знали о параметрах половых органов партнера, то ничего бы и не изменилось, так как когда человек страстно влюблен, он не примет эти сведения во внимание.

Поэтому подбирать партнера не по любви, а по совпадению размеров полового члена и влагалища, — не станет ни один нормальный человек.

Следовательно, не стоит на этом фиксироваться, а если уж так случилось, что вы любите своего партнера, но из-за несовпадения параметров коитус доставляет вам не наслаждение, а боль, то нужно стараться это корригировать. И это вполне возможно.

Для этого существуют определенные позы полового акта и специальные насадки, которые не позволяют половому члену полностью проникать во влагалище женщины, если анатомические параметры сильно различаются.

В главе о позах полового акта сказано, какие позы оптимальны и для случаев, когда длина полового члена значительно превышает длину влагалища женщины, и для случаев, когда у мужчины короткий половой член, а также рекомендации по коррекции других особенностей в строении половых органов партнеров.

Если у вас трудности в сексуальной жизни из-за явного несовпадения анатомических параметров половых органов, а ваши собственные усилия не привели к желаемому результату, то обращайтесь к сексологу вдвоем, он вас обследует и подберет для вас самую оптимальную позу, при которой можно корригировать ваше несовпадение.

Правильно подобранная поза имеет важное значение, а их незнание или пренебрежение ими из ложной стыдливости или убеждения, что это «развратно», — может служить причиной семейных ссор и даже разводов. Иногда достаточно подложить под таз подушечку или переменить позу, как ощущения сразу меняются.

Все позы хороши, если пользоваться ими поочередно. Они освежают чувство и обеспечивают разнообразие половых эмоций.

Известный польский сексолог К.Имелинский считает, что можно получить удовлетворение от полового акта, происходящего в наилучшей позиции, при котором проникновение полового члена во влагалище достаточно глубоко для соприкосновения головки члена с шейкой матки, и предписывает выбору позиции исключительное значение.

Однако большинство сексологов считает, что самое глубокое удовлетворение достигается именно в результате ороальтруизма — длительных ласк на клиторе и оральной стимуляции головки полового члена, при котором размеры полового члена и влагалища не имеют никакого значения.

Если вы не хотите ограничиваться оральными ласками и вам хочется чередовать их с обычным половым актом, то подберите несколько оптимальных поз и постоянно их чередуйте.

Но даже после подбора оптимальной позы не отказывайтесь от ороальтруизма (оральных ласк) и не лишайте себя наивысшего наслаждения.

Взаимный оральный секс можно использовать, если по каким-либо причинам обычное половое сношение нежелательно, например, половой акт болезнен для женщины.

Немаловажным является и то, что при этом нет риска наступления беременности у партнерши. Поэтому оральный секс можно использовать в середине менструального цикла женщины, когда риск беременности наиболее высок. А в начале менструального цикла (в первую неделю) или за неделю до наступления ожидаемых месячных партнеры могут использовать обычный коитус, но с обязательной стимуляцией клитора.

Все гинекологи и сексологи говорят, что всасывание мужской спермы из влагалища женщины после полового сношения — полезно для организма женщины. Поэтому вы можете вообще отказаться от использования презервативов, если будете жить половой жизнью по такому графику — неделю после окончания месячных у женщины использовать половой акт с эякуляцией во влагалище женщины, затем две недели — орально-генитальный секс, а затем ещё неделю — вновь половое сношение. Сроки даны приблизительные, так как они зависят от длительности менструального цикла женщины — у некоторых бывает сокращенный цикл — 21 день, а у некоторых — более 30. В зависимости от продолжительности цикла эти сроки необходимо варьировать.

Овуляция у женщины обычно наступает в середине цикла — на 13-14 день. Хотя яйцеклетка живет недолго, но если половое сношение произошло через 2-3 дня после овуляции, то возможно её оплодотворение (и соответственно, беременность). Если коитус произошел за несколько дней до овуляции, то в матке женщины могут сохраниться живые сперматозоиды, и тоже может произойти оплодотворение.

Поэтому самой опасной для нежелательной беременности считается одна неделя в середине цикла — за 3-4 дня до овуляции и 3-4 дня после нее. Однако сроки овуляции у разных женщин весьма вариабельны, поэтому гинекологи рекомендуют на всякий случай обезопасить себя на больший диапазон времени — неделя до середины цикла и неделя после.

Многие супружеские пары вполне успешно практикуют именно такой способ предохранения от нежелательной беременности — по календарю. Однако для того, чтобы у них были более широкие возможности, женщины более точно определяют срок овуляции. Определить это очень просто, в любой женской консультации гинеколог объяснит вам, как это сделать. Для этого женщина ежедневно измеряет ректальную температуру (в прямой кишке) и записывает её — это совсем не сложно. А гинеколог вычерчивает кривую изменения температуры или по подъему температуры и так называемому «симптому «зрачка» определяет день овуляции. Тогда у супругов больше возможностей для безопасного коитуса в течение всего менструального цикла женщины — неделя до овуляции и неделя после нее.

Так что оральные ласки, помимо сексуального удовлетворения, позволяют избежать нежеланной беременности и жить половой жизнью почти в течение всего цикла, за исключением дней, когда приходят месячные. И не надо использовать презерватив, который снижает ощущения, или другие контрацептивы.

Если вы хотите достичь сексуальной гармонии, то не забывайте, что «голый секс», какой бы высокой техникой вы ни владели — это ещё не все.

Семейная гармония — сложный феномен, который складывается из многих составных элементов. Большое значение имеет не только чисто физиологический аспект отношений супругов, но и психологический. Об этом вы узнаете из следующих глав.

Всем супругам следует знать, что сексуальная гармония — лучшая профилактика измен и разводов. В супружеских парах с гармоничными сексуальными отношениями гораздо меньше и психологических проблем, так как все это взаимосвязанно — как гармоничного секса не бывает без духовной гармонии, так и наоборот.

Как удовлетворить женщину —

Хотите узнать, что должен уметь современный мужчина, чтобы удовлетворить современную женщину?

Петтинг
Секс без предварительных ласк существует и приносит удовольствие, но в большинстве случаев без петтинга все равно не обойтись. А если даме не понравится, как вы ее ласкаете, желаемого продолжения может и не быть.

Для начала неплохо бы выяснить у женщины, какие поцелуи и ласки она любит больше всего. Как это ни парадоксально, мы все разные, и то, что приносит феерическое удовлетворение одной, другая воспримет в штыки.

Начнем с поцелуев. Уважаемые мужчины, с чего вы взяли, что равномерное покрытие тела слюной будет приятно вашей партнерше? Смысл целования все-таки не в ублажении, а в приятных ощущениях от поцелуев. Отдельным пунктом отмечу осторожные покусывания – делать это стоит ласково и нежно, а не стремясь оставить себе на память часть тела любимой женщины! Особенно часто «под раздачу» попадают соски, а это, между прочим, зона не только эрогенная, но и очень чувствительная.

К поглаживаниям дамы относятся в большинстве своем благосклонно, испортить удовольствие здесь сложно. Многие любят ласки членом, но стесняются или не хотят об этом говорить. Все, что не запрещено, — разрешается, так что предложить можно в любом случае.

Куннилингус
Мужчин оральным сексом удовлетворить несколько проще, чем женщин, – встречаются дамы, которые вообще не испытывают оргазма от куннилингуса, в то время как испортить фелляцию можно разве что полным неумением.

О том, как не надо делать куннилингус, можно написать целую энциклопедию, здесь же остановлюсь на ключевых моментах.

Во-первых, напишите большими буквами на листе бумаги и повесьте на видном месте фразу: «Клитор – это нежнейший орган, а не кусок мяса, который надо срочно съесть!» Помните, что недавно говорилось о покусывании сосков? Так вот – здесь кусаться вообще нежелательно, а вот языком и губами работать – на здоровье.

Во-вторых, нежные прикосновения любит не только клитор, поэтому расширение «зоны поиска» пойдет только на пользу обоим. Ну а сокращения мышц и возбужденные стоны женщины подскажут, все ли вы делаете правильно.

В-третьих, пальцы рук можно использовать не только для того, чтобы раздвигать половые губы. И об этом поговорим в следующей главе с соответствующим названием.

Фистинг и фингеринг
Для начала предлагаю небольшой тест. Возьмите коробку от аудиокассеты так, чтобы короткие ребра располагались вертикально, и попробуйте обхватить ее зубами. Получилось? Вряд ли, на это способны около 3% людей. Тогда какого черта вы пытаетесь засунуть во влагалище партнерше руку чуть ли не по локоть?! Возможность глубокого фистинга редка до безобразия.

Вот и не надо удивляться, что некоторые женщины отказываются от таких ласк, — скорей всего, до вас у нее был такой вот, блин, экспериментатор. Поэтому – действуйте осторожно, сначала одним пальцем, потом двумя… Что делать внутри – не маленькие, сами догадаетесь, да и реакция партнерши подскажет. Поместятся все пальцы и ей будет приятно – тем лучше, нет – и не надо с упорством осла продолжать попытки!

Важное дополнение – пожалуйста, не забывайте стричь ногти! Длинные когти, конечно, ощущений добавят, но исключительно неприятных. Оно вам надо?

Ваш секс, мадам!
Вот мы и подобрались к тому, ради чего все затевалось. Мужчины! С ваших слов мы знаем, какие вы офигенные специалисты в области секса, как вас хвалили женщины, которые были до нас и как здорово вы умеете доставлять удовольствие. Но когда дело доходит до практики, профессионализм разом куда-то исчезает: две минуты – и вы блаженно стонете, а нам остается только кусать локти и мысленно ставить крестик в графе «Неполученные оргазмы». И второй крестик – напротив вашего имени. Нет, такое, к счастью, случается не всегда. Но случается, и это обидно.

Рядом с первой фразой – о клиторе – повесьте вторую: «Женщины тоже любят оргазмы!» Смысл качественного секса в том, чтобы доставить удовольствие не только себе, любимому, но и партнерше. Иначе вы с тем же успехом можете вместо женщины использовать руку – природа оргазма все равно одна и та же.

Поэтому совсем не лишним будет выяснить мнение прекрасной половины о любимых позах и движениях, а не грубо заваливать ее в миссионерку и пыхтеть в удобном для себя темпе. Поверьте, ваши старания будут вознаграждены сторицей.

Секс – это не тот случай, когда вам надо быть главным и первым. Посему, если дама хочет быть сверху – не надо ее отговаривать. И уж тем более не надо торопиться с собственным оргазмом, если она еще в первом приближении к нему. Одновременно полученное удовольствие – залог того, что этот вечер будет не последним. Ну а если вам удастся доставить ей мультиоргазм – тем более.

Анальный секс
Э, мужчина, вы куда это без смазки лезете-то? Забыли, что это… гм… отверстие изначально вообще для секса не предназначено и повышенной влажности там взяться неоткуда?! Тем более с вашими размерами – не начать ли с пальчика? Так-то лучше…

Анальный секс доставит бурю наслаждения обоим, если уметь им заниматься. Нет презерватива и смазки – можно, конечно, и слюной обойтись, но не факт, что будет комфортно. Чтобы не портить удовольствие, лучше попробуйте другие места.

Размеры анального отверстия, как вам известно, меньше размеров влагалища, поэтому поначалу обойдитесь без резких движений в поисках смысла жизни, точки G или еще чего-то. Впрочем, и потом вы там ни того, ни другого не найдете, но после «притирки» дело пойдет веселее. Однако если женщине не нравится – лучше убирайтесь оттуда подобру-поздорову и развлеките ее чем-нибудь другим.

Какой размер действительно нужен, чтобы украсить спальню? — OZY

Потому что становится все лучше и лучше. Если вы занимаетесь сексом с Юджином.

У вас есть сексуальные вопросы? У Юджина есть сексуальные ответы. Писать. Сейчас: [email protected]

Размер

ЕВГЕН, СЭР: Привет. Насколько важен размер полового члена во время полового акта и какой минимальный размер полового члена может полностью удовлетворить женщину? — Ашак Хан

Уважаемый г-н.Хан: Я не собираюсь лгать вам, как любой другой «авторитет» в мире, который был бы более чем счастлив отправить вас в путь с похлопыванием по спине и старой пилой: «Дело не в мясе, это движение »и много ура о женщинах, которые не особо заботятся о размере, но вы бы пропустили здесь действительно значительный оборот фразы. «Не совсем» и «много» — вот те модификаторы, которые должны заставить вас задуматься, и любая женщина, которая говорит вам о возбуждении, не стреляет по позвоночнику при виде правильно расположенного пениса — это , на самом деле, лжет.Если женщина заинтересована в гетеросексуальном сексе и основной компонент такого сексуального контакта начинается с пениса, по-другому и быть не может. Итак, начните с sine qua non пениса, и сколько хорошего будет достаточно. Это действительно ваш вопрос, и мой ответ заключается в том, что, поскольку все это в значительной степени зависит от выборки, исследователи из Королевского колледжа Лондона при анализе более 20 исследований с участием более 15000 мужчин обнаружили, что средняя длина мужчины составляла 3,61 дюйма вялого 5.17 дюймов в вертикальном положении, а средняя окружность была 3,67 дюйма в расслабленном состоянии и 4,59 дюйма в вертикальном положении.

Если ваш партнер не видел чрезмерного количества пенисов, если вы находитесь где-то в этом диапазоне, женщина, с которой вы занимаетесь сексом, будет сочтена тем, что у вас есть инструменты, необходимые для завершения работы. рука. Теперь перейдем к другому вопросу: имеет ли это значение с функциональной точки зрения? Может быть. Секс — это трение, и степень, в которой то, что у вас есть, вызывает его больше, может быть прямо пропорционально тому, сколько людей уходят от секса, заявляя, насколько это было весело.С другой стороны, слишком много трения? Не всегда хорошо.

Итак, да, это имеет значение, и если вы средний, возможно, не так много, как вы думаете. А теперь иди и помни: не давай мясной рулетке!

В замешательстве с презервативом

ЕВГЕНИЙ, СЭР: Я все еще время от времени занимаюсь сексом с бывшим, но мне пришлось прекратить, потому что ему трудно все время пользоваться презервативом, а я не хочу заниматься с ним сексом без него, так как знаю, что у него есть секс с другими людьми. Я тоже занимаюсь сексом с другими людьми, и это становится странным, поскольку я предпочитаю заниматься сексом без презерватива с незнакомцем, чем сексом с бывшим без презерватива.Я не могу объяснить это, кроме того, что знаю, что у него много секса, и я думаю, что шансы против меня с ним и болезни против незнакомца, который почти наверняка не занимается сексом так много, как мой бывший. Подтверждают ли цифры разумность этого подхода? — Осторожно + Осторожно

Уважаемый CC Rider: Мне нравится ваш метод рассуждения «Рука на камне». Если я возьму руку на этот волшебный камень, я буду защищен от любого вреда, это хорошая идея, но маловероятно, если вы об этом просите, чтобы я был здоровым маршем для жизни без болезней.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ВИЧ-инфекция все еще остается серьезной проблемой глобального общественного здравоохранения, как и следовало ожидать от любой болезни, от которой на сегодняшний день погибло более 34 миллионов человек. В прошлом году от 1,0 до 1,5 миллиона человек во всем мире умерли от причин, связанных с ВИЧ, так что по-прежнему не на что чихать. Да, большинство из них было в Африке к югу от Сахары, но мы говорим о вашей жизни, и большинство из нас не играет на лотерейные билеты, тем более что возможность сократить продолжительность нашего пребывания на этой планете.

Так что, пока вы играете в азартные игры с незнакомцами без презервативов, которые говорят, что они редко встречаются, безопаснее, чем повторяющиеся свидания с мужчиной без презерватива, который говорит, что он делает это, просто дурацкая математика, возможно, даже больше. рождены из желания наказать бывшего, чем подходить к сексуальному времени с некоторой степенью интеллекта. Потому что, если ваш бывший не является профессиональным спортсменом, его «много секса» может быть супер-относительным и не более безопасным, чем ваши разовые занятия. Так что, хотя мне не нравится звучать как социальная реклама, мне придется придерживаться линии партии и сказать, что презервативы по-прежнему являются самым безопасным советом, которому нужно следовать.

мужчин! Это 3 признака того, что вы удовлетворяете свою женщину сексуально

Хотя на самом деле это не то, что происходит в действительности, факт остается фактом: секс между парами в отношениях и браке должен быть потрясающим.Как мужчина, вы обязаны всегда делать это правильно.

Если вы состоите в отношениях и хотите знать, хорошо ли вам помогает ваш партнер, вот признаки, которые вы увидите.

Это верный признак.Хорошо, почти верный знак.

Как бы то ни было, суть остается в том, что, когда ваша женщина наслаждается сексом с вами, во многих случаях эмоциональная связь сильна, и она полностью разделяет свои чувства с вами и вами.

Вот почему во многих случаях женщины предпочитают избегать случайного секса из-за эмоциональных связей, которые легко создаются для них из-за таких отношений.

В контексте отношений, если ваш ребенок любит вас сильно, без проблем и прочего, скорее всего, ваша сексуальная жизнь прекрасна.

Это не убедительное доказательство.Но если после того, как она спрашивает ее снова и снова, она говорит, что ей нравится, как вы это делаете, то вы просто должны ей верить, когда она это говорит.

3.Она больше тебя защищает

Когда люди любят друг друга, они немного завидуют и защищают то, что принадлежит им.

Когда вы отличный партнер, а секс у нас также фантастический и захватывающий, у вашей женщины есть дополнительная причина защищать и оградить вас от других дам, которые подходят слишком близко.

9780942104172: Как каждый раз удовлетворять женщину — AbeBooks

Рекомендует техники для увеличения сексуального удовольствия и обсуждает важность любви, фантазий и здорового тела для получения удовольствия от секса.

«синопсис» может принадлежать другой редакции этого названия.

Об авторе :

НАУРА ХЕЙДЕН — актриса, певица и автор пяти книг-бестселлеров, в том числе «Все, что вы всегда хотели знать об энергии, но были слишком слабы, чтобы спросить» и Остров Вью (Скажи вслух) .Она живет на Манхэттене.

Выдержка. Печатается с разрешения. Все права защищены. :

Я верю в брак. Я также верю в верность в браке… Я также верю, что Бог дал нам наши половые органы, чтобы связать нас вместе в удовольствии в нашем браке. И с помощью этого невероятного удовольствия сохранять верность друг другу, пока мы оба будем жить.

Мужчину будут любить как никогда раньше, когда он сможет доставить своей женщине самое большое удовольствие, которое он может ей доставить, — и достичь оргазма. И когда он сможет делать это каждый раз, когда они занимаются любовью, ее любовь не знает границ. — из Как каждый раз удовлетворять женщину

«Об этом заглавии» может принадлежать другой редакции этого заглавия.

5 видов женских оргазмов и как удовлетворить женщину | Ange Fonce

Опросы показывают, что более 70% женщин для достижения оргазма нуждаются не только в половом акте. Поскольку многие мужчины, кажется, идут прямо к проникновению, это приводит к чертовски большому количеству женщин, которые остаются неудовлетворенными в сексуальном плане.Огромное количество женщин симулируют оргазмы, чтобы сделать своих мужчин счастливыми. К сожалению, это приводит к тупому сексу и, возможно, даже к расставанию.

Если вы не научитесь удовлетворять женщину, в особенности свою женщину, рано или поздно она найдет мужчину, который это сделает!

Вам нужно знать, как добиться более глубокого оргазма, чем просто клиторальный оргазм, чтобы действительно завоевать ее сердце и погрузить ее глубже. Мужчины, которые действительно находят, что получают много секса и много положительных отзывов.

По-настоящему исследовать оргазмический потенциал вашей женщины — один из лучших способов стать намного ближе, и это снова и снова приводит к возвышенному сексу.

Все следующие советы зависят от хорошей прелюдии, чтобы она действительно намокла и захотела проникновения. Мне нравится тратить много времени на поцелуи и массаж груди, а также на длинные поглаживания ее тела и внутренней части ног. Не торопитесь в прелюдии и наслаждайтесь каждым прикосновением и поцелуем.

Вот 5 видов женских оргазмов … и как их подарить женщине!

Мужской оргазм легко понять. Вы просто возбуждаетесь, толкаетесь, заканчиваете и ложитесь спать.У большинства мужчин может быть только один тип оргазма, после которого они обычно теряют эрекцию на некоторое время, прежде чем они могут усилиться и получить другой.

Однако женщины могут испытывать много разных типов оргазмов. Эти оргазмы варьируются от тех, которые едва заметны для ее мужчины, до криков, скручивания пальцев ног и даже оргазмов со сквиртом во время сна. И между этими крайностями есть всевозможные оргазмы!

Кроме того, в отличие от мужчин, тип оргазма женщины часто на 100% контролируется ее сексуальным партнером — вами! (Конечно, с ее согласия.)

Один из первых шагов к тому, чтобы подарить девушке самый сильный оргазм в ее жизни, — это осознать, что вы контролируете ее оргазмы. Я хочу сказать, что вы никогда не должны винить свою женщину за то, что она не пришла. Всегда будьте честны с собой (и с ней) и спрашивайте себя (и ее), действительно ли вы сексуально удовлетворяете ее.

Давайте поговорим о некоторых типах оргазмов, которые женщина может испытывать, и о том, как удовлетворить ее всеми ими.

1. Оргазмы прелюдии

Эти оргазмы происходят во время прелюдии (или «предварительного проникновения», как я люблю это называть).Оргазмы прелюдии важны, потому что они позволяют вашему любовнику «разогреться» и испытать несколько оргазмов позже, когда вы проникнете в нее. Каждый ВЕЛИКИЙ любовник должен иметь следующие оргазмы прелюдии в своей книге:

• Клиторальный оргазм: этот оргазм концентрируется на клиторе. Не такой интенсивный, как глубокие точки и другие вагинальные оргазмы, но все же отличный разогрев, который относительно легко дать.
• Оргазм «глубокого пятна»: оргазм «глубокого пятна» часто является первым случаем, когда многие женщины испытывают настоящий «внутренний» оргазм, поскольку для женщины обычно легче получить один из них, чем для нее во время секс.
• Оргазм «точки G»: похож на оргазм в глубокой точке, но не такой интенсивный. Тем не менее, отличный оргазм в твоей сумке с трюками, чтобы заставить ее «подготовиться» к множеству во время секса!
• Оргазм сосков: Не все женщины могут испытать оргазм только с помощью стимуляции сосков, но, поскольку я лично знаю некоторых, кто может, мне пришлось перечислить этот тип, чтобы статья была полной!

Теперь давайте поговорим о некоторых оргазмах, которые женщины способны испытывать во время проникновения!

2.Оргазмы с проникновением

• Вагинальный оргазм: нормальный оргазм, когда вы находитесь внутри нее, очень похожий на оргазм «глубокого пятна». Обычно более интенсивный, чем оргазм прелюдии, но некоторым женщинам очень трудно достичь. Гораздо легче достичь оргазма ПОСЛЕ прелюдии.
• Анальный оргазм: Это происходит, когда вы испытываете клиторальный или вагинальный оргазм во время «входа сзади». Женщина чувствует себя совершенно иначе, чем клиторальный или вагинальный оргазм.
• Множественные оргазмы: Множественные оргазмы — это когда ваш любовник испытывает оргазм, и сразу после этого вы даете ей еще один (или несколько) оргазмов.Это отличается от непрерывного оргазма, описанного ниже.
• Непрерывный оргазм: это когда ваша девушка испытывает оргазм, но вместо того, чтобы позволить своему сексуальному возбуждению спасть — как многие женщины думают, что они должны это сделать, потому что они чувствительны, — вы ВМЕСТО продолжаете двигаться, часто даже сильнее. Это заставляет ее бесконтрольно начинать оргазм снова и снова. При непрерывном оргазме она часто будет ИЗМАТЕЛЯТЬСЯ после этого и всегда будет говорить, что понятия не имеет, сколько оргазмов у нее было. 99% женщин нуждаются в словесном разговоре во время непрерывного оргазма, так как предыдущие любовники КОГДА-ЛИБО их испытывали редко.У нее также нет возможности сделать это самой с помощью мастурбации. Если вы дадите своей женщине непрерывный оргазм, она может стать сексуально зависимой от вас, поэтому делайте это только с женщинами, которые вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравятся!
• Сквиртующий оргазм: Ах, таинственный! Что ж, во-первых, я скажу вам, что оргазмы со сквиртом вполне реальны, и у каждой женщины есть «оборудование», чтобы иметь такое! На самом деле заставить вашу девушку испытать один из этих интенсивных оргазмов — это отдельная статья … но давайте просто скажем, что это очень весело.

3. Клиторальный оргазм

Лучший способ вызвать клиторальный оргазм — это массаж пальцами. Я считаю, что использую средний палец правой руки, поскольку я правша. Будьте осторожны, чтобы у вас были короткие ногти!

В том, что касается массажа клитора, каждая женщина индивидуальна. Некоторым нравится прямое касание кругами или щелчки вверх или из стороны в сторону. Некоторым не нравится прямое прикосновение, поскольку они слишком чувствительны. Этим женщинам обычно нравится касаться клитора сбоку.В любом случае смазка необходима на всех этапах! Если вам недостаточно окунуться в ее влажность, используйте смазку (или плюйте, если вы в отчаянии). Смазка длится намного дольше.

Нужно стать чутким к тому, как она реагирует на массаж клитора. Ее звуки и движения тела могут многое рассказать о том, сколько удовольствия она получает. Изогнуть спину — большой знак удовольствия. Попросить ее мастурбировать, чтобы увидеть, что ей нравится, — это один из простых способов научиться действительно прикасаться к ней — и это тоже жарко! Убедитесь, что вы поменялись местами, чтобы показать ей, как вам нравится трогать ваш пенис.

Продолжайте использовать то движение, которое ей нравится, прикладывая немного больше давления, когда она близка к оргазму, чтобы довести ее до крайности. Многие мужчины склонны что-то менять, когда им нужно просто продолжать делать то, что работает.

Если вам не удается довести ее до оргазма, всегда можно иметь ее вибратор под рукой. Перед использованием вибратор приятно согреть руками или теплой водой. Используйте головку игрушки на клиторе или рядом с ним, а не на ее вульве. Начните с легкого давления и низкой вибрации.По мере того, как она приближается, вы можете усилить вибрацию и начать движения от точки G к клитору и обратно.

4. Deep Spot Orgasm

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

• Шаг 1: Убедитесь, что ваши руки и ногти чистые и подстрижены. Иначе вы не только порежете и раздражите ее кожу, но и у нее не будет оргазма!
• Шаг 2: Как обычно, разогрейте ее, целуя ее, потирая и одновременно раздеваясь.
• Шаг 3: Вставьте свой самый длинный (средний) палец ладонью вверх и внутрь нее. Вернитесь как можно дальше назад!
• Шаг 4: Целуя ее (перестаньте целовать ее, когда она действительно возбудится), протолкните кончик пальца в верхнюю заднюю стенку ее влагалища изгибающим движением (глубоко!).
• Шаг 5: Начните медленно, затем изменяйте скорость и давление в соответствии с ее реакцией, постепенно увеличивая давление и интенсивность по мере продвижения. Большинству женщин требуется около пяти минут этой стимуляции, чтобы испытать оргазм, но у всех она разная.Одно можно сказать наверняка. Когда она наконец-то испытает такой оргазм, вы это узнаете!

5. Вагинальные оргазмы / точки G

Женщины, с которыми я разговаривала в качестве секс-тренера, говорят, что эти типы оргазмов приносят больше удовлетворения, чем клиторальные оргазмы. Как только женщина начинает испытывать вагинальные оргазмы, она может обнаружить, что клиторальные оргазмы перестают быть столь привлекательными.

Лучший способ довести женщину до вагинального оргазма — это совместить массаж точки G со стимуляцией клитора.Точка G имеет ребристую поверхность на два дюйма во влагалище на верхней стенке. Вы можете найти точку G, введя палец во влагалище ладонью вверх примерно на дюйм или около того.

Один из эффективных методов оргазма точки G — это согнуть указательный палец и приложить его к правой стороне клитора. Держите второй палец на точке G. Убедитесь, что у вас много смазки! Начните медленно двигать вперед-назад, и по мере того, как она реагирует, все сильнее и сильнее вибрируйте ваши пальцы. Когда она приближается, человек становится достаточно энергичным, двигаясь примерно на два дюйма и как можно быстрее.Часто при этом методе происходит эякуляция, и во время массажа вы слышите мягкий звук.

По моему опыту использования этого метода, я могу довести практически любую женщину до трех глубоких оргазмов примерно за 40 минут с небольшим отдыхом между ними. Как вариант, можно также использовать оральный секс в сочетании с аппликатурой в точке G, поскольку многие женщины испытывают оргазм только от орального секса.

Итак, вот оно. У женщины есть свои преимущества!

Теперь, когда вы знаете, сколько разных типов оргазмов может иметь ваша девушка, ваша мужская работа — дать их ей.Как всегда, лучше оставьте мужчину или женщину, узнав вас.

Для получения дополнительной информации о том, как социальные ухаживания, отношения, секс и коучинг близости с Анж Фонсе могут помочь вам, посетите его веб-сайт.

Эта статья изначально была опубликована в журнале The Intimate Communion Magazine. Печатается с разрешения автора.

Четыре способа удовлетворить женщину

Удовлетворение от работы чертовски важно. На самом деле это действительно вопрос жизни и смерти.По словам экспертов в области здравоохранения клиники Cooper, более половины корпоративных менеджеров умрут от сердечных заболеваний, вызванных стрессом на работе. И стресс на работе возникает не потому, что бизнес конкурентоспособен. Скорее, исследование за исследованием подтверждают, что рабочий стресс вызван некомпетентностью руководителей.

Я все время вижу результаты этого.

В прошлом месяце я работал с несколькими разными компаниями, и это дало мне наглядный опыт того, что некоторые организации являются не чем иным, как фабриками стресса, а другие — местом, где приятно работать.

Например, я недавно провела курс обучения Women Effect в нескольких известных технологических компаниях. ( Я также провожу эти общественные семинары, открытые для всех женщин. Следующий семинар состоится 28 февраля ^-го годов в Ла-Хойе.) Воздействие и благодарность за обучение очень меня удовлетворяют, но почти все женщины спрашивают:

«Вместо того, чтобы обучать нас тому, как быть эффективными в плохой культуре, почему вы не можете научить мужчин-лидеров изменить культуру, чтобы мы могли выполнять свою работу наилучшим образом?»

Прискорбный ответ заключается в том, что большинство мужчин-руководителей в сфере технологий, с которыми я встречался, думают, что это проблема «женщин», а не проблема руководства.

Опросы показывают, что женщины, работающие в сфере высоких технологий, менее удовлетворены и более подвержены стрессу, чем в любом другом секторе промышленности. (Финансы являются сильным второстепенным местом для женщин как плохое место для работы.) Женщины-инженеры работают около 5 лет, прежде чем они начнут планировать свой уход. К седьмому году опытные женщины-инженеры покидают свои компании потоком. Это продолжается уже более 25 лет, и практически ни одна крупная технологическая компания не сделала ничего эффективного, чтобы остановить это.

Причины такого женского несчастья определить несложно.Исследование Gallup показывает, что:

• большинство женщин чувствуют себя неслышанными и недооцененными
• Тем не менее, ожидается, что они будут подключены к работе 24/7
• Если у женщины есть конкурирующие обязательства перед своими детьми или престарелыми родителями, это рассматривается как обязанность по карьерной лестнице
• Женщинам обычно поручают неинтересную работу, которую они давно освоили. Для женщин в этих организациях довольно часто можно увидеть, как мужчины, нанятые в одно и то же время с одинаковыми навыками, получают два повышения до того, как получат одно.

Мой вопрос не в том, почему способные женщины уходят из технологических компаний. У меня вопрос, почему они вообще остаются.

К счастью, у меня был противоположный опыт работы с компанией, в которой более 80% сотрудников составляют женщины. Компания JL Buchanan Company — это консалтинговая фирма, занимающаяся розничной торговлей, ориентированная в первую очередь на помощь поставщикам Target Stores в продвижении своей продукции для привлечения покупателей. Я знаю, неудивительно, что у них так много женщин-сотрудников. Компания добилась успеха более 30 лет, потому что она овладела искусством стратегической эмпатии .Они знают, чего хотят и в чем нуждаются Целевые клиенты, и работают с поставщиками, чтобы предлагать эти продукты привлекательным способом по привлекательной цене.

Джефф Бьюкенен, уходящий на пенсию генеральный директор, давно решил создать компанию, в которой творческим людям было бы легко добиться успеха. Он был одним из первых приверженцев гибкого рабочего места и создал рабочую среду, ориентированную только на результаты, известную как ROWE. Это создает меритократию, которая вознаграждает только результаты. Неважно, где и когда вы работаете. С тобой обращаются как со взрослым.Вы управляете собой и своими отношениями с товарищами по команде, где бы вы ни находились, когда это необходимо. Если вы можете делать свою работу в следующем месяце с Гавайев, вам не нужно разрешение. (Это большой плюс, поскольку компания расположена в Миннеаполисе!) Перед всеми сотрудниками стоит задача совершенствовать себя, становиться более способными, изобретать новые способы работы и изобретать новые стратегии роста. Работа доставляет удовольствие и имеет смысл, потому что отношения чрезвычайно крепки. Говорить со всем их персоналом было все равно, что дышать чистым кислородом.Так приятно находить жемчужину в слизистой оболочке большинства рабочих культур, с которыми я сталкиваюсь.

Затем я взял интервью у четырех молодых женщин, которые добились исключительных успехов в страховом бизнесе. Это ненормально. В недавнем опросе PwC женщины миллениума оценили финансовые услуги, в частности страхование, как наименее привлекательный вариант карьеры. Работа в DMV оценивалась выше! Но вы никогда не узнаете этого от женщин, с которыми я разговаривал.

Это правда, что в страховой отрасли доминируют седые мужчины из поколения бэби-бума, которые не ориентированы на вербовку или управление молодыми женщинами-миллениалами.Это серьезное беспокойство для промышленности. Но, как оказалось, это не обязательно.

Эти женщины сказали мне, что их привлекло то, что продажа страховых продуктов действительно целенаправленно задействовала их навыки сочувствия. Они рассматривали себя как помощь клиентам в достижении финансовой безопасности со всеми сопутствующими практическими и психологическими преимуществами, которые этот тип безопасности приносит своим клиентам. Они также рассматривали страхование как идеально продуманную карьеру для женщин, которые хотели иметь семьи, потому что это позволяло им гибкость графика работы, не создавая негативных суждений со стороны их коллег.Наконец, каждый из них получал выгоду от постоянного дохода от продления страховки. Они буквально чувствовали, что строят собственный бизнес, а не имеют статичную работу.

Что отличает этих женщин в страховании с точки зрения их пути к успеху, так это то, что каждой из них изначально назначили опытного успешного партнера-мужчину в карьере, когда они пришли в эту отрасль. Эти наставники поощряли их, когда добиться успеха было трудно, и передавали навыки и знания, на получение которых уходили годы.У этих женщин также есть поддерживающие их начальники, которые четко осознавали конкурирующие обязательства, с которыми сталкиваются эти молодые женщины. Планируются еженедельные встречи и поездки, чтобы избежать конфликтов, вызывающих ненужный стресс.

Итог .

Не работайте на дрянного работодателя.

Существует четкое исследование, которое определяет четыре вещи, которые удовлетворяют большинство женщин на рабочем месте. Хорошие компании предоставляют все это, а плохие — нет — все очень просто.

1. Работа осмысленная .(Это номер один для удовлетворения запросов женщин, которые присоединяются к технологическим компаниям, и причина номер один для цинизма три года спустя, когда они просто чувствуют себя частью человеческого кода.) Поскольку женский мозг имеет больше неврологической активности в мозговых центрах, что делает вас внимательными. с учетом потребностей других и того, как вы можете оказать помощь, женщины преуспевают, когда их повседневная работа сосредоточена на решении проблем и поиске решений, которые действительно приносят пользу другим. Это не означает, что вы должны работать над лекарством от рака.Помогать продавать ценные товары в магазинах Target может быть значимой работой. Работа также имеет значение, когда компания ценит здоровые и уважительные рабочие отношения, а также индивидуальный рост своих сотрудников. Быть частью культуры, способствующей росту, по сути своей важно.
2. Гибкость работы . У женщин есть противоречивые обязательства, которые большинство мужчин не чувствуют. Мужской мозг, как правило, более разделен на части. Мужчины также склонны самооправданно оправдывать непреднамеренные последствия своих приоритетов.Женщины гораздо более самокритичны, что создает постоянный стресс в рабочей среде, требующей круглосуточной доступности.
3. Финансовая справедливость и равенство возможностей. Немногие организации являются настоящими меритократами. Мужское поведение, такое как напористая уверенность и конкурентоспособность, обычно поощряется независимо от производительности. Неудивительно, что это и бесит, и отпугивает женщин. Если ваша компания не продвигает женщин с той же скоростью, что и мужчин, я рекомендую вам переходить на работу каждые 2–3 года, поскольку это гораздо более быстрый путь к более высоким возможностям оплаты труда.
4. Культура, способствующая росту. В то время как мужчины, как правило, больше заинтересованы в повышении статуса, власти и денег, которые дает работа, женщины, как правило, больше заинтересованы в расширении своих возможностей и положительном влиянии. Я часто замечаю, что мужчины смотрят на лидерство и обучение навыкам как на проблему, в то время как женщины используют это как возможность. Немногие организации действительно выступают за рост, несмотря на то, что есть неопровержимые доказательства того, что если вы напрямую инвестируете в рост своих сотрудников, ваша компания будет расти быстрее.

Мой совет: Вы проводите слишком много времени на работе, чтобы не работать в месте, которое предлагает эти четыре вещи. Новый год. Поставьте перед собой цель либо изменить свое рабочее место, либо найти рабочее место, которое уже придерживается этих ценностей.

Уилл

Женщины — Измените свою жизнь за день, который вы никогда не забудете. Присоединяйтесь к нам ради ЖЕНСКОГО ЭФФЕКТА. Интеллект — инновации — влияние. 28 февраля 2017 года, Ла-Хойя, Калифорния. Зарегистрируйтесь здесь.

Как долго должен длиться секс? Секс-терапевт делится некоторыми взглядами

Сколько в среднем длится секс? Смотря как.Большинство опросов показывают, что среднее ожидание того, как долго должен длиться секс, составляет около 30 минут, что является целой жизнью, если учесть знаменитое открытие Альфреда Кинси о том, что средний мужчина испытывает оргазм в течение двух минут после начала полового акта. Ожидания, как мы знаем, иногда могут быть высокими.

Но когда дело доходит до вопроса о том, как долго должен длиться секс, люди хотят ответов. Так что мы постараемся разобраться в этом.

«Магического числа не существует», — говорит Дебра Хербеник, директор Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы в Блумингтоне.Она добавляет, что это вопрос предпочтений и обстоятельств. Быстрый секс имеет свое время и место, как и более длительный и интимный подход. Это варьируется от человека к человеку и от пары к паре, и «нормального» не бывает.

Тем не менее, было проведено некоторое исследование продолжительности. Вот что показывают результаты.

Сколько в среднем длится секс?

Помимо удручающих предсказаний Кинси о мужских оргазмах, в ряде исследований изучалась средняя продолжительность секса. Одно исследование проводило опрос сексопатологов — в частности, относительно того, как долго должен длиться вагинальный половой акт до эякуляции — и пришел к выводу, что одна-две минуты были «слишком короткими», от трех до семи минут «достаточно», от семи до 13 минут «желательными» и все, что угодно. от 10 до 30 минут считалось слишком длинным.

В другом исследовании исследователи попросили 500 пар определить продолжительность полового акта продолжительностью четыре недели. Самое короткое зарегистрированное время составило 33 секунды; самый длинный был около 45 минут. Данные самооценки не самые лучшие, но их все же интересно рассмотреть. Интересно, что средняя продолжительность всех пар составляла 5,4 минуты.

Психофизиолог и нейробиолог Николь Прауз скептически относится к большей части этих данных. «Я никогда не видел хороших данных о предпочтениях женщин в отношении продолжительности полового акта», — говорит Прауз.«Если бы это было так, я бы все равно задавался вопросом, что это значит».

Праузе и Гербеник соглашаются, что вопрос о том, как долго должен длиться секс, слишком широк. Ученым было бы лучше спросить, какова будет идеальная продолжительность трения полового члена во влагалище (прекрасный оборот, не так ли?) Или как долго должен длиться оральный секс.

Когда женщина говорит, что предпочитает секс длиться час, возможно, она имеет в виду только пять минут фактического проникновения и 55 минут внешней стимуляции. Это соотношение может варьироваться от человека к человеку в каждом конкретном случае, но есть вероятность, что большинство женщин предпочитают меньшее проникновение.В основном это связано с тем, что они с большей вероятностью будут испытывать боль в результате вагинального полового акта.

«Кажется безопасным предположить, что женщины хотели бы, чтобы проникновение было в среднем меньше, чем у мужчин», — говорит Прауз. «Мужчины гораздо реже испытывают боль от продолжительного полового акта».

Но для мужчин, которые все еще хотят, чтобы число, по которому можно было стрелять, ближе всего к волшебному — это… все, что им скажет их партнер. Людям не так уж сложно проводить собственные тематические исследования со своими партнерами, каждый раз задавая вопросы.Черт, это может быть весело.

«Я бы меньше сосредоточился на времени и больше на паре, выясняющей, что им подходит», — говорит Хербеник.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Наслаждаются ли женщины сексом без оргазма?

Разве секс доставляет удовольствие только в том случае, если мы испытываем оргазм, или люди все еще могут наслаждаться сексом без оргазма? Популярные СМИ часто представляют оргазм как конечную цель секса и определяющую черту удовлетворительного сексуального опыта, однако в действительности многие женщины испытывают трудности с постоянным (или вообще) оргазмом во время секса.Это несоответствие может указывать на то, что многие женщины не удовлетворены своим сексуальным опытом, но оно также может указывать на то, что другие аспекты секса доставляют удовольствие, помимо «большой буквы».

«Я провожу это исследование не только для того, чтобы развлечься на вечеринках», — засмеялась Вонгсомбун, представляя свою тему, «это имеет серьезные последствия для частной жизни женщин в их спальнях, но также и для других аспектов их жизни». Учитывая, что сексуальное удовольствие играет роль в усилении чувства автономии и более высоком физическом и психологическом благополучии, понимание того, что составляет приятный сексуальный опыт для женщин, является важным подвигом.

В выборке молодых взрослых гетеросексуальных женщин Вонгсомбун и его коллеги обнаружили, что большинство женщин считают, что секс может быть приятным без оргазма: почти три четверти женщин одобрили эту идею в контексте преданных отношений, в то время как чуть более половины считал, что это правда о случайных сексуальных контактах. Такое позитивное отношение к сексу без оргазма одобрялось не только на общем уровне, но и в отношении конкретного сексуального опыта. В выборке женщин среднего возраста около половины из них сообщили, что в прошлом у них был действительно приятный секс без оргазма.Более того, женщины больше наслаждались сексом без оргазма, когда они чувствовали себя более уверенно в своих сексуальных действиях с партнером и меньше ценили опыт оргазма.

Итак, может ли секс приносить удовольствие женщинам без оргазма? Короче говоря, эти результаты говорят о да, но Вонгсомбун также заявил, что для женщин важно быть уверенными в своем удовольствии от сексуальных контактов. На (потенциально неуловимом) «пути к оргазму» кажется, что сексуальное удовольствие может заключаться в самом путешествии … даже если пункт назначения не достигнут.

---

Автор: Ребекка Хорн, аспирантка, Лаборатория взаимоотношений и благополучия, Университет Торонто

Обсуждение: Сексуальное удовольствие женщин в отсутствие оргазма при оргазме, сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями в парах и отдельных лицах, пятница, 8 февраля 2019 г.

No related posts.