как оно устроено у женщин?

У вас случалось, что сначала настроения для секса не было, но потом удалось возбудиться? Возможно, вы задумывались, насколько это нормально. Спешу вас успокоить: абсолютно нормально! Особенно часто это случается с женщинами в долговременных отношениях — они способны испытать возбуждение и достичь оргазма, даже если изначально были не в настроении для секса.

Вы снова можете спросить: ну разве это нормально — возбуждаться, не испытывая желания? Разве отсутствие желания не говорит о каких-то проблемах? На самом деле во многих случаях это может указывать на какое-то неблагополучие, но довольно часто так проявляется круговая природа нормального женского полового цикла.

Что такое «половой цикл»?

Половой цикл еще называют циклом сексуальных реакций. Для начала определимся, что же такое «сексуальная реакция»? Так называют все психологические и физиологические реакции нашего организма во время секса. Сексологи-исследователи Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон и Хелен Каплан разработали модель полового цикла, состоящего из четырех стадий.

1. Желание. Это психологический компонент полового цикла. Сексуальное желание — это ощущение психологического настроя на секс. Сюда относятся сексуальные мысли, фантазии и прочие психологические факторы возбуждения — привлекательность партнера, его запах, голос, привычные прикосновения и ласки.

2. Возбуждение. Это физиологический компонент цикла. Возбуждение — это реакция организма, показывающая его готовность к половому акту. Помимо физиологической реакции, оно также включает в себя ощущение физического возбуждения. Признаки полового возбуждения — это, в первую очередь, учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, учащение дыхания, прилив крови к половым органам, эрекция у мужчин, увлажнение влагалища, расширение матки и увеличение клитора у женщин.

3. Оргазм. Это пик фазы возбуждения. Частота дыхания, сердцебиение и кровяное давление резко повышаются в момент оргазма, и накопленное напряжение сбрасывается серией сокращений мышц малого таза. У мужчин оргазм обычно, хотя и не всегда, сопровождается эякуляцией. В некоторых случаях эякуляция во время оргазма возможна и у женщин.

4. Отдых. Организм возвращается в нормальное состояние — такое, каким оно было до полового возбуждения. Половые и репродуктивные органы (пенис у мужчин, клитор, влагалище и матка у женщин) возвращаются к своим обычным размерам. Фаза отдыха у женщин длится значительно меньше, чем у мужчин, и они довольно быстро становятся готовы к повторному возбуждению. У мужчин же она может продолжаться от нескольких минут до многих часов, и в течение этого периода они не способны возбуждаться, даже испытывая психологическое сексуальное желание.

ЧТО ВОЗБУЖДАЕТ ЖЕНЩИНУ — Александр Савельев — ФотоХроника

inkpoint     В юности я как-то не задумывался об этом, наивно полагал, что у женщин  всё примерно так же, как и у нас. Но нет, там совсем всё по-другому!  А как — до сих пор ни черта не понятно. Ведь мы, мужики, в первую очередь — визуалы.  Мы видим некое женское тело и чувствуем к нему влечение – ну неспроста ведь порнография существует с древнейших времён, и она существует именно по запросу  мужчин. Конечно, не для всех нас женская телесность и внешность является главным фактором, – есть ещё романтики, которые утверждают, что главное – это характер, душа, что надо сначала пообщаться…  Но думаю, что типичному мужику достаточно всего нескольких секунд взгляда на незнакомую и симпатичную для него женщину; он может с ней даже не говорить, но уже испытает некоторый подъём эмоций. А для женщин наши тела совершенно не являются главным триггером возбуждения. Рискну сказать, что мужчины, особенно в тёплое время года, постоянно живут в мире визуальных соблазнов – а для женщин этого вообще не существует!  Увиденная женская телесность нас влечёт, их же наша телесность волнует гораздо меньше. И если что-то тут нужно доказывать, то судите сами: в мировом порно  очень распространены ролики с женской мастурбацией – стало быть, большинству мужчин интересно на это смотреть, как минимум ).   Больше того:  в женском исполнении это считается чем-то даже красивым, эстетичным.  А вот мастурбирующий мужик для женщины – это нисколько не эротичный сюжет, – это онанист, «дрочер», и прочая негативная окраска. А больше всего меня не перестаёт удивлять пример с бельевыми фетишистами – многие мужчины готовы платить за ношеные трусики-колготки- прокладки, в соцсетках есть вполне себе рынок по продаже ношеного белья. Вы представляете себе женщину, которую  возбуждают ношеные трусы незнакомого мужика? Получается такой промежуточный итог:  женская телесность и всё, с нею связанное, на мужчин действует.  А мужская телесность на женщин действует гораздо меньше.  И что тогда  возбуждает женщин? Есть такая женская полушутка: «Я возбуждаюсь от интеллекта». Конечно, в этом есть доля правды, но только доля (тогда бы все умники-ботаники были страшно востребованы и не чахли бы в нездоровом одиночестве). Также охотно поверю, что на женщин действуют некие хрестоматийные мужские качества – то бишь уверенность в себе, некая такая классическая маскулинность, умение хорошо делать какую-то работу.  Понятно, что это в плюс. Но что же тогда получается: некий интеллектуал о чём-то вещает, а девушка слушает-слушает и вдруг уже вся такая течёт и готова отдаться? Или некий мужик мастерски рубит дрова, а женщина смотрит и вся вдруг начинает сгорать от желания?  Так, что ли? Предположу, что ещё один фактор, который на женщину «действует» – это пресловутая самодостаточность. То есть когда мужчина ведёт себя так, как будто никакого секса ему и не надо.  Когда на нём нет печати полового голода, озабоченности, когда мужчина ставит себя в позицию не просителя, а дарителя.  Плюс он умный и дрова рубит умело. Ну и всякая билогия – статусность самца, гипотетическая возможность получить с ним хорошее потомство, защитить и обеспечить гипотетическую семью. И всё это, отметим, — не столько внешность и телесность, а качества и умения.  Занятно природа придумала.  То есть женщину не возбуждает абстрактный голый мужик, абстрактный член в вакууме, абстрактный фетиш или абстрактная идея какого-то там секса.  Женское возбуждение намного более конкретно, связано с конкретным мужчиной и с мыслями о том, что вот этот конкретный мужчина может с ней сделать ) Но если мужчина нравится женщине своими КАЧЕСТВАМИ, то и ТЕЛЕСНОСТЬ, именно его телесность начнёт ей нравиться.  Ей понравится его запах (именно его!), она будет с вожделением смотреть на его (именно его!) член, или тащиться от растительности на его груди, любоваться формой ягодиц, мускулов, и даже пальцев на ногах.  Она пойдёт навстречу его постельным пристрастиям – и запросто может быть, что то, что она раньше считала непонятным извращением, начнёт ей нравиться – именно с этим конкретным мужиком. И даже если этот мужик хил или толст, или лишён волос и мускулов – женщина всё равно его примет и его такого возжелает. Но главное, и может быть, даже самое ключевое — женщину возбуждают эмоции, свои собственные эмоции, которые она с мужчиной испытывает. Не случайна бытовая поговорка «удивил – значит победил». Не случайно все эти юные пикаперы основывают свои техники на так называемом «крышесносе», суть которого – вызвать у женщины яркие новые эмоции, дать ей эмоциональное приключение, стать для неё источником этих эмоций, и в нужный момент – действовать. И это правда работает. Вот как занятно придумала природа. Нас возбуждают женщины. А женщину возбуждают… даже не мужчины.  А собственные ощущения, которые ей может дать конкретный мужчина. P.S. Наверняка все эти рассуждения кому-то покажутся очень субъективными или примитивными.  Ну что же – тогда буду рад ссылкам на нормальную научную литературу по вопросу. Метки: текст Музыка: Caetano Veloso — Maria Bethania 1) ты не читал женских сообществ, в которых на 5 страниц обсуждений фоток голых мужиков и того, какие они аппетитные и пр. те женщины, кому 25-35, это делают, и нередко. мне незнакомые мужики почти всегда неинтересны визуально, но есть исключения — актер в какой-то роли или… сюрприз- мужчины с внешними особенностями, которые на меня действуют. фетишизм среди женщин существует, хотя в скромных масштабах 2) визуал человек или нет — к полу не относится. я визуал, в темноте мне не интересно, мне важно на мужчину смотреть. но, конечно, на улице я не возбуждаюсь от окружающих (не поручусь за других женщин). однако, если понаблюдать, как мужчина работает (машет топором, раздевшись до пояса), то это действует вполне себе — на некоторых действуют и незнакомые, в моем случае нет (хотя в кино ведь мужчины очаровывают иногда). 3) основной фактор, тормозящий возбуждение — опасность, исходящая от мужчин. страх — очень мощный тормоз, и бояться есть чего — а вдруг агрессивный? а вдруг посмеется? а вдруг не предохраняется? а вдруг залетишь? а вдруг заболеешь? и думаю, что раскованность американских женщин связана, например, именно с большей безопасностью. в России вести себя активно, возбуждаться на незнакомых или тем более им что-то предлагать — просто опасно. если бы мужчины были очаровательными котиками, которых можно схватить за зад без неприятных последствий — многие женщины бы это делали. тискают же они беззащитных щенков? ну вот. 4) увы, бывают мудаки, которые действуют своей сексуальностью. смотришь и думаешь «вот скотина, но как с ним в кровать бы попасть». но не всегда это из-за самой внешности, скорее из-за обаяния (так и с женщинами так же — скучная высокомерная красотка довольно резко охлаждает большинство мужчин, а веселая и доброжелательная — наоборот). 5) и чо это мастурбирующие мужчины вдруг непривлекательны? по-моему, отличный порносюжет. впрочем, и женщины в таком сюжете мне нравятся. сам процесс интересно же наблюдать. и безопасно. дрочеры — это уродцы на улице, действующие без запроса. в интернете они на меня не прыгают, а являются по желанию. это вопрос контроля и настроения, а не самого действия. как и распространенная женская фантазия про изнасилование, например. в жизни не дай бог, в порнорассказе — почему бы нет. и чего это член сам по себе без мужчины не интересен? иногда он интереснее лица, я бы сказала. и вполне эротичен. близкие отношения, это, конечно, особая вещь, и эротизм там совсем другой, чем анонимное желание порнокартинки. и то, что не нравилось в абстрактных мужчинах, может понравиться в любимом. но и мужчины не на фетишах женятся, если здоровы, и нравиться им может начать что-то, связанное с конкретной женщиной (любил блондинок, потом связался с брюнеткой — и опа, брюнетки теперь тоже нравятся). мне кажется, что, несмотря на разницу механизмов возбуждения, мужчины и женщины меняются от поколения к поколению. и это отчасти культура, а не биология. моя бабушка вряд ли была в восторге от фото пенисов, а я состою в сообществе, где эти пенисы ежедневно постят (живопись, скульптура, фото), а те, кому 18, вряд ли вообще понимают, о каких кардинальных различиях ты пишешь — особенно если у них гендер не один из двух основных). Спасибо за обстоятельный ответ )) Ты меня всё к каким-то женским сообществам отсылаешь — а я, как говорится, пока не увижу, не поверю ) 3) Вот про страх ты хорошо написала, я об этом не думал. Кажется, тут ещё вот это наше, что тянется из глубины советских времён: «девушка первая не должна», «а что люди подумают» и прочее, из чего до сих пор складывается пассивная модель поведения. То есть девочке с детства прививают, что она — объект, что инициативу всегда проявляет мужчина. 5) За пятый пункт — спасибо. Я вот совершенно типичной ориентации, но и для меня в этом есть своя эротика и эстетика, в мужском исполнении. Видел я эти сайты ) Тем горше было моё разочарование: я понял, что в мире есть море одиноко мастурбирующих мужиков, которые всего-то навсего хотят, чтобы на них посмотрела женщина. Молодые и возрастные, русские и заграничные… Но женщин на этих чатах — 2 процента. Так что наверняка ты всё-таки в меньшинстве )) ну, если бы я могла показать сообщества — показала бы. но забанят ведь, так что увы. я эти посты с обсуждениями вижу периодически, но комменты читала только раз — мне скучно каких-то тупых на вид моделей обсуждать. актеров в роли — другое дело. уж про то, как на концертах девицы снимали трусы и писали записочки музыкантам, ты точно слышал. а они музыкантов лично не знают ведь)) разговоры в солдатском стиле «этому бы я вдула» — неромантичная действительность женских коллективов. мне кажется, что эта штука поколенческая, с моими сверстницами вживую я не обсуждаю ни мужчин, ни секс, и в интернете тоже. но те, что младше и несколько более раскованны — открытые форумы типа воман.ру это просто гнездо какое-то. я уж молчу про знаменитое обсуждение дамами интимных подробностей в интернете (чей муж что и как делает) — ссылку не найду, ходила по сети лет 8 назад. но аудитория там специфическая, читать невозможно. мозги девочкам засирают знатно, это правда. туда не смотри, так не сиди, а то подумают. очень мешает жить и очень распространено в России, и чем дальше от крупных городов, тем трудней. массовая культура тоже очень травмирует в этом плане — акцент на внешности и «как подороже продаться». в Европе я вполне могла познакомиться на улице, и уан найт стенд меня не пугал в мои 22. в России я вообще не смотрела на незнакомцев, страшно. разве что лет в 16-17 не боялась особенно, поскольку дури много и доверчивости больше. одинокие мужики и одинокие женщины не встречаются на одних и тех же форумах. тем более на сексуальные темы. в этом большая разница — можно хотеть секса, а вести себя будешь так, как воспитан. к слову, на этих форумах вряд ли есть мужчины тонкой душевной организации, например, из тех, кому противно без любви. но что интересно — в сообществах открытых и закрытых устанавливается новая норма — например, 30-40-летняя женщина «должна любить секс» (признаваться в асексуальности неловко, типа «ничего вы не понимаете в жизни»). в 90-е эта норма в России появилась (думаю, что только в больших городах). кому лет 15-20 — уже другие, норма изменилась, идеалы целомудрия восстановились. про Европу вообще молчу — там эти процессы раньше начались, свободное обсуждение секса женщинами было годам к 70-м, все больше книг, ресурсов, видео, телеканалов. В 90-х постепенно все менялось к большей скромности, и в 2000-х уже по одежде видно, что сексапильность не акцентирована.

почему одни женщины заводятся быстрее других — БАНЗАЙ

Если ваша дама слишком быстро или слишком медленно возбуждается, поверьте: с ней все в порядке. С вами тоже, но вы просто кое-что не догоняете.

Есть такая штука – модель двойного контроля. Наши мозг и позвоночник (ЦНС) состоят из систем “газа” и “тормоза”. Они влияют на все, в том числе на сексуальную реакцию. За “газ” отвечает система сексуального возбуждения, а за “тормоз” – система сексуального подавления.

Первая система постоянно ищет во внешнем мире факторы, включающие нас, а вторая – поводы, по которым она должна гасить наши сексуальные позывы. Все это ради того, чтобы мы не начинали свои поползновения в сторону удовлетворения столь сложно сдерживаемых желаний.

Кстати, если первая система полностью контролируется сигналами извне, то тормозить нас могут не только внешние факторы. Против возбуждения срабатывает и так называемый “ручной тормоз”. Да, это наши загоны: я не сексуальная, я не смогу доставить удовольствие – ему и себе, я не кончу и бла-бла-бла.

Обе системы есть у каждой из нас, но их чувствительность абсолютно разная. Одна девушка разгоняется от нуля до сотни за 3 секунды, другой нужны часы, и то, если все возбуждающие ее факторы сойдутся в одной точке.

Первая возбуждается только от одной мысли о сексе в публичном месте, а вторую не заведешь и наедине из-за ее излишней стеснительности. Конечно, это крайности, но и у них, кстати, есть условные называния: “горячий тип” и “пресный тип”.

Есть также асексуальные люди: таковых всего 1%; низким уровнем сексуального возбуждения обладают 5-10% женщин. Однако ученые не говорят и об этих фактах, как об аномалии.

Надо сказать, что системы возбуждения и подавления есть и у мужчин, просто у них более чувствительна первая система, у женщин – вторая. При этом невозможно найти ни одной статистики, которая скажет, мол, женщины хотят секса меньше и возбуждаются медленнее.

Пф! Я знаю пары (десятки пар), которые расходились по причине сексуальной несовместимости. Но вот только потому что это она хотела пять раз в день – в разных местах и позах. Для кавалера – это было испытанием, почти изнасилованием. Хотя при этом оба нормальны, просто и у того, и у другого разные сексуальные темпераменты.

Ах да, кто не знает свой темперамент, можно пройти универсальный простой тест, который даст ответ. Он опубликован в книге “Как хочет женщина”.

Еще у меня есть для вас одна новость – уж не знаю, как вы ее расцените: системы возбуждения и подавления врожденные и почти не меняются в течение жизни. Но погодите расстраиваться.

Выход таков:

1. Изучайте свою женщину (и себя тоже). Какие факторы заводят, а какие наоборот – тормозят.
2. Изменяйте факторы, вызывающие торможение. Например, если девушка не может возбудиться, потому что боится залететь или заразиться какой-нибудь инфекцией, снизьте риски – воспользуйтесь презервативом, в конце-то концов.
3. Создавайте ассоциации. Если во время занятия любовью вы раз-второй-третий разольете приятный запах ароматического масла, то через какое-то время этот аромат начнет автоматически стимулировать систему возбуждения – как напоминание о наслаждении.

Автор: главный редактор Ольга Райтер

Что больше всего возбуждает женщину в мужчине

Зыбкое, переменчивое и зависимое… Женское возбуждение – феномен, понять который не легче, чем понять женщину в принципе. Взять хотя бы гормоны – ни о каком постоянном их уровне в организме женщины и речи быть не может. А на либидо это влияет. И не только это. Но мы все-таки попробуем найти ответ на вопрос, что возбуждает женщину, кроме упругих мужских ягодиц и других выпирающих достоинств.

Содержание статьи:

Все мужчины хотят это знать: что возбуждает женщину сильнее всего

7 вещей, которые очень возбуждают женщин

3 лайфхака, как возбудить любую женщину

Степень готовности – полная: как узнать, что женщина возбуждена

физиологические признаки

психологические признаки

Анализируем ваши ответы … 0%

Все мужчины хотят это знать: что возбуждает женщину сильнее всего

Говорят, ничто так не возбуждает женщину в мужчине, как его кошелек. Потом идет взгляд (пронизывающий) и голос (пробирающий). Еще, пожалуй, хороший парфюм и крепкий «стояк». Отчасти это правда. Женщина запрограммирована возбуждаться при виде физически развитого, красивого и обеспеченного мужчины. Для продолжения рода нужен лучший материал. На неказистых и нищих в эволюционной истории далеко не выедешь.

Тем не менее, мускулы и купюры в кармане – еще не проходной билет в мир женского возбуждения. А ты думал, поманишь ее банковской карточкой, поиграешь бицепсами и трицепсами, и она вне себя от страсти понесется тебе навстречу, и вы сольетесь в акте любви? Нет, сексологи не от нечего делать с лупой в руках изучают феномен женского возбуждения и дают экспертные советы, как возбудить женщину.

7 вещей, которые очень возбуждают женщин

В непролазные дебри женской физиологии и психологии забираться не будем. Захочешь – почитаешь. Например, Дрента Йелто «Вагина. История заблуждений». Или Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». А мы поговорим о том, что возбуждает женщин, кроме тела. Сейчас узнаешь, о чем она думает, когда ты за рулем, и почему стоит купить канделябр и свечи.

1. Романтика

С канделябра и начнем. Только парни могут заводиться и заниматься сексом при свете софит с ощущением полного комфорта. Девушка нуждается в романтике. Во всем том, что называется «обстановка располагает». Закатное солнце над морем. Отблеск свечи в бокале с вином. Твои мерцающие глаза в полумраке. Потому что девушки – эмоциональны. И на эту эмоциональность нужно «топить».

2. Спонтанность

Предсказуемость хороша для экономики, но губительна для либидо. Заводит спонтанность и неожиданные повороты сюжета. К примеру, складывает она носки в выдвижном ящике по методу КонМари, а ты подходишь сзади, обнимаешь за талию и целуешь. Ничего сверхъестественного, а носочки в ее руках задрожали. И, может быть, секс и обломится.

3. Доминирование

Ничего никогда не обломится, разве только чисто случайно, если будешь стоять в сторонке и платочек в руках теребить. Не тереби, не мни, не мямли. Доминируй правильно и красиво. Какие у вас планы на вечер, решаешь ты. Последнее слово в споре – за тобой. Сказал – как отрезал. Но не переигрывай. Доминирующий мужчина – это не «быдло». Это парень, который знает, чего хочет он и чего хочет она.

4. Прелюдия

К сожалению, история о том, что женщин очень возбуждает долгая прелюдия – правда. Чтобы возбудиться, женщине нужно выключить голову, а это долгий процесс. Если хочешь, чтобы секс закончился обоюдным оргазмом, а не ее мышечным спазмом – разогревай. Кстати, стоит заранее узнать, что возбуждает женщину во время прелюдии. Чтобы не получилось, ты полчаса ласкаешь ее грудь, а реакции ноль. Возможно, она любительница непристойных историй. Или заводится по шлепку. В общем, индивидуальный подход.

5. Щедрость

Девушки не меркантильные. Вид толстого кошелька возбуждает девушек по одной простой причине, о которой мы говорили выше – природный инстинкт, который блюдет за продолжением рода. Не шубы с бриллиантами, а возможность обеспечить своих детей качественной едой, одеждой и образованием кружит голову девушке. Будь щедрым. Позволь ей немного расслабиться.

6. Вождение

Казалось бы, при чем тут вождение. Оказывается, пока ты за рулем, она не просто сидит рядом, а наблюдает. И делает выводы, связывая твой стиль вождения с сексуальным темпераментом. И если черт тебя дернет соблюдать все правила, замечать все знаки, аккуратно проезжать опасные участки дороги, на секс в ближайшее время не рассчитывай. Правильный любовник – это скучно.

7. Любовь

А больше всего возбуждает женщину – правильно, любовь. Потому что когда в крови штормят гормоны, партнер кажется самым лучшим – мужчиной с большой буквы «М», в котором невероятным образом соединились все достоинства. И с этим достойным мужчиной влюбленная женщина готова сливаться в акте экстатической любви без прелюдий и размышлений. Разумеется, до некоторых пор. При этом все девушки индивидуальны. То, что возбуждает одну, может парализовать другую. Поэтому я всегда рекомендую относиться к женщине, как к уникальному экспонату, который существует в единственном экземпляре.

3 лайфхака, как возбудить любую женщину

С другой стороны, универсальные правила, которые работают в отношении большинства, есть всегда. Одно из таких правил – возбудить девушку во время овуляции можно касанием мизинца. Об этом и паре других «фишек» поговорим ниже.

Лайфхак 1. Включи «темную триаду»

Ученые изучали, изучали женщин и «выизучили»: все женщины без ума от мужчин с «темной триадой». «Темная триада» – это совокупность макиавеллизма (склонности к манипулированию), нарциссизма (самолюбования) и психопатии (асоциального поведения). При этом ничего особенного изображать из себя не нужно. Достаточно… перестать улыбаться и «сделать морду кирпичом». Поэтому хватит расплываться в улыбке. Насупь брови и начни издавать злобный утробный рык. И убери из социальных сетей фотографии с дельфинчиками.

Лайфхак 2. Используй силу феромонов

Оказывается, многие девушки выбирают мужчин, полагаясь на… нюх. Наше тело действительно источает феромоны, и их качество и количество влияет на сексуальность. А ты думал, почему неказистые парни порой имеют бешеный успех у женщин? Может, дело в харизме. А может, тело этого Квазимодо источает умопомрачительные феромоны. А если ты не уверен в неотразимости своего натурального запаха, купи хороший парфюм. Можно – с феромонами. Говорят, у девушек от этого крышу сносит. Возможен и обратный эффект.

Лайфхак 3. Следи за ее циклом

Если есть уникальная возможность – следить за ее менструальным циклом – пользуйся ей. Менструальный цикл очень сильно влияет на сексуальное желание женщины. И вот каким образом.

• 1-5 дни цикла – собственно, менструация. Девушка хочет нежности и на ручки. Секса, между прочим, тоже (в эти дни повышается чувствительность матки). По понятным причинам, от секса многие из них отказываются, но возбуждаются, тем не менее, быстро.
• 5-13 – либидо растет. В крови увеличивается количество эстрадиола. Девушка хорошеет на глазах. В глазах появляется блеск. Движения становятся сексуальными. На флирт отвечает с азартом и готовностью.
• 14-20 – период овуляции. Гормоны – на пике. Либидо – на максимуме. Девушка готова к самым отчаянным поступкам и экстравагантным экспериментам. Имей в виду, этот период – самый благоприятный для оплодотворения.
• 21-28 – знаменитый ПМС. Зачатия не случилось, и девушка становится фурией, превращая жизнь окружающих ее парней в ад. Ни о каком сексуальном влечении и речи быть не может. Не подходи – убьет.

В заключение этой главы хочется привести слова ученого Кинси (который написал книгу «Сексуальное поведение женщин»): «Самое главное, что можно сказать о сексуальных реакциях, это то, что они всегда различны у разных людей». Поэтому ПМС твоей девушки – не повод уходить в бункер. Возможно, именно сегодня она заведется, как новый кроссовер из салона – на раз.

Степень готовности – полная: как узнать, что женщина возбуждена

К сожалению, женщина обычно не подходит и не заявляет «хочу секса». К счастью, есть признаки, которые говорят о том, что женщина возбуждена, без слов. Не притворяется, не делает вид, а реально возбуждена.

Физиологические признаки

Она учащенно дышит, будто стометровку пробежала. Ее соски твердеют, и если девушка без белья – выпирают. Из-за прилившей к малому тазу крови набухает клитор и половые губы. Из матки выделяется смазка. Все это ты знаешь. Базовое сексуальное образование. Могу добавить, что у возбужденной женщины блестят глаза (из-за эндорфинов) и немного краснеет лицо (повышается давление).

Психологические признаки

Об этом в школе не рассказывают, но знать нужно, чтобы быстро определять в толпе девушек ту, которая хочет тебя.

• Прежде всего, возбужденная девушка даст понять, что она тебя выделила. Поправляет волосы, приоткрывая шею (жест доверия). Садится так, чтобы держать тебя в поле зрения (и не упустить). Задерживается чуть дольше взглядом (чтобы понял). «Ты замечен и принят на учет», – сигнализирует она.

• Дальше девушка демонстрирует: она здесь лучше всех. Начинает улыбаться, чтобы лицо казалось красивее. Ходит и плавно покачивает бедрами. Держит осанку, чтобы грудь казалось больше, а живот – меньше. «Посмотри, как я хороша», – говорят ее движения.
• Наконец, возбужденная девушка включает тяжелую артиллерию, чтобы у тебя не осталось шансов. Сокращает дистанцию. Начинает гладить себя или окружающие предметы. Из окружающих предметов предпочитает что-то фаллообразное – например, стакан или ручку. Облизывает губы. Пристально смотрит. Иногда спускается взглядом до зоны ширинки. Начинает нести несусветную чушь.

Некоторые девушки, прочитав статью, «пойдут в отказ». Скажут, что не такие они простые штучки, чтобы реагировать на тугие кошельки, романтические сопли и любовные прелюдии. Что ровным счетом ничего не имеют в виду, когда облизывают губы и гладят ножку бокала. Но, известно, говорит женщина – одно, думает – другое, а делает то, что велит природа. И если природа выполняет поставленную перед ней задачу «плодиться и размножаться», она сделает все возможное, чтобы функция выполнялась. Сайты знакомств, о которых подробнее можешь узнать на странице с рейтингом, предоставляют прекрасную возможность искать и находить друг друга, чтобы помогать природе в ее эволюционной миссии. Удачи!

Что возбуждает женщин? — RU.DELFI

Чиверс наложила на видеозапись совокуплений бонобо возбужденные крики настоящих шимпанзе, поскольку бонобо совокупляются почти безмолвно — только самки разнеженно улыбаются и тихонько чирикают, как поясняет она. Фильм о сексуальных играх бонобо исследовательница показывала мужчинам и женщинам, гетеросексуалам, гомосексуалистам и лесбиянкам. Тем же зрителям на экране монитора были показаны сцены гетеросексуального секса, гомосексуальные и лесбийские сношения, мастурбирующий мужчина, мастурбирующая женщина, обнаженный атлет, гуляющий по пляжу, и красиво сложенная женщина, занимающаяся фитнесом в чем мать родила.

«В момент просмотра Чиверс, дама в высоких ботинках и модных прямоугольных очках, замеряла возбуждение участников эксперимента двумя способами — объективно и субъективно», — сообщает издание. Каждому мужчине на пенис надели специальный прибор — плетисмограф, замеряющий заполненность члена кровью, а женщинам вставили в вагины небольшие зонды, которые, отражая лучи света от стенок вагины, замеряют приток крови к половым органам. Участники также сами оценивали, насколько они возбуждены, пользуясь цифрами на клавиатуре, пишет газета.

Мужчины в среднем объективно реагировали на «конкретные категории» образов, как пояснила изданию Чиверс. Те, кто считал себя гетеросексуалами, возбуждались при сценах гетеросексуального и лесбийского секса, а также наблюдая за тем, как женщины мастурбируют или занимаются фитнесом. И оставались в большинстве случаев равнодушны, если на экране были только мужчины. У гомосексуалистов все выглядело наоборот. «Предположения, что совокупление животных разбудит в мужчине нечто первобытное, не оправдались: ни гетеросексуалы, ни геи не реагировали на бонобо», — сообщает газета. Причем у мужчин-участников субъективные оценки, которые давали они сами, и показания прибора совпали: их сознание и гениталии единодушны.

У женщин наблюдалась совершенно иная, парадоксальная картина: прибор фиксировал быстрое и сильное половое возбуждение, когда на экране появлялись мужчины с мужчинами, женщины с женщинами и женщины с мужчинами. «Объективная реакция на женщину, занимающуюся фитнесом, была намного сильнее, чем на мужчину на пляже. Когда же женщины смотрели на обезьян, приток крови усиливался быстро и заметно, хотя и менее сильно, чем в ответ на сцены с участием людей», — говорится в статье. Причем у женщин, особенно гетеросексуальных, сознание, казалось, не соглашалось с реакцией половых органов. Свое возбуждение от лесбийских сцен гетеросексуалки оценивали ниже, чем показывал прибор, свое возбуждение от сцен между геями — намного ниже, а возбуждение от гетеросексуальных сцен — намного выше. У участниц-лесбиянок субъективная и объективная оценка совпадали, когда на экране были сцены с участием женщин, но свое возбуждение при виде геев лесбиянки оценивали ниже, чем фиксировала техника. «И все женщины, вне зависимости от ориентации, уверяли, что зрелище бонобо их почти не возбуждает», — подчеркивает автор.

Чиверс, со своей стороны, отметила в интервью, что рано или поздно надеется разработать научную модель сексуальной реакции женщин, хотя пока ломает голову над результатами своего эксперимента: почему женщин возбуждает столь широкий спектр образов по сравнению с мужчинами? Может быть, мужчины просто более зажаты, больше покоряются условностям культуры? К одному из экспериментов Чиверс привлекла транссексуалок, среди которых были и гетеросексуалки, и лесбиянки. И что же? Эти женщины, родившиеся мужчинами, реагировали по мужскому типу, подчеркивает издание. Значит, механизмы сексуального возбуждения являются врожденными. Но, может быть, они закладываются на бессознательном уровне очень рано? «Горькая правда психологических исследований — в невозможности отделить культуру от биологии», — поясняет Чиверс.

Однако, подчеркнула исследовательница, женская сексуальность явлена в двух совершенно самостоятельных системах — физиологии и психике, причем вожделение — феномен психики, а чисто физиологическое возбуждение мало что проясняет, — иначе пришлось бы сделать вывод, что женщинам хочется заниматься сексом с бонобо.

Психолог Марта Мина, профессор Невадского университетесчитает что  желания женщины — нечто взаимоисключающее: «Ей нужен дикарь, но заботливый, ей хочется, чтобы ее прижали к стене, но не обижали по-настоящему. По-моему, все эти свойства олицетворяет актер Дензел Вашингтон». Она пояснила автору, что эротические фантазии женщин об изнасиловании — в действительности фантазии о подчиненной роли, добровольной капитуляции.

Чиверс, со своей стороны, сказала, что втолковывает своим студентам: «Физиологическое возбуждение — это не согласие. Никто не имеет права отнять у женщины право распоряжаться ее телом». В эротических фантазиях человек дистанцируется от перспективы последствий, физической или психологической травмы и отдается чистому желанию, которое совершенно необязательно реализовывать на практике.

 

 

Много личного: как мужчины выбирают будущую жену

Почему одни люди нам нравятся, а другие нет? Как мы выбираем себе партнера? От чего зависят наши сексуальные желания? Почему мы вообще хотим секса? На эти и другие вопросы отвечают Дарья Варламова и Елена Фоер в книге «Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид». Книга выходит в издательстве «Альпина нон-фикшн» при поддержке фонда «Эволюция» в конце августа. Forbes Woman публикует интересный фрагмент.

Вы приходите на свидание, назначенное через сайт знакомств, с сердцем, полным надежд. Собеседник (или собеседница) хорошо выглядит, интересно рассказывает, внимательно слушает и смеется над вашими шутками. По идее, вы должны быть в восторге. Но вместо этого подсчитываете в уме, сколько чаевых надо будет оставить официанту, и стараетесь хотя бы кивать головой в нужные моменты — потому что вам фантастически, чудовищно скучно. Если сексуальный интерес не «включился», рациональными аргументами его не взять, но уж если заработал — держись все живое. В одном из исследований ученые обнаружили, что люди в  состоянии возбуждения готовы совершать то, чего не стали бы делать «на трезвую голову»: обманывать, пренебрегать чувствами партнера или даже собственной безопасностью. Словом, сексуальное желание буквально превращает нас в других людей. На какое-то время. Но как же получается так, что мы хотим одних и не хотим других? Почему, например, одним нравятся блондины, а другим брюнеты? Герою Вуди Аллена в фильме «Все, что вы хотели знать о сексе, но боялись спросить» вскружила голову овечка, и мы боимся думать, бывало ли такое в мировой истории и как часто. Обычно, отвечая на вопрос, как же происходит этот загадочный выбор, люди пожимают плечами и говорят: «Химия!», подразумевая, что, помимо сознательных представлений об идеальном партнере или партнерше, здесь должна быть биологическая составляющая. Конечно, культурные аспекты играют роль, и все же сознательные и такие переменчивые представления о красоте — это далеко не единственный компонент желания.

Гендерные различия

Разумеется, сегодня уже никто не думает, что любая женщина, оценивая привлекательность мужчины, размышляет о  том, насколько здоровым получится их потомство. При этом ученые-эволюционисты предполагают, что какие-то намеки на плодовитость и «хорошие гены» партнера мы воспринимаем неосознанно. Если принять за аксиому, что именно так, бессознательно, мы выбираем идеального родителя для своих детей, становится очевидным, что критерии привлекательности для мужчин и женщин в таком случае значительно различаются. Цена производства потомства для большинства самок в природе намного выше — в случае homo sapiens это как минимум девять месяцев вынашивания плода. Для мужчин в то же самое время минимальное вложение — это одна эякуляция. Получается, что потенциальное количество детей у женщины куда меньше, чем у мужчины, а это значит, что ей стоит быть более избирательной.

Реклама на Forbes

Еще одно различие, отчасти вытекающее из первого, заключается в том, что преимущества краткосрочных отношений для женщин ниже возможных издержек, в то время как для мужчин все ровно наоборот. Однако мужчина, вступающий в долгосрочные моногамные отношения, должен быть не менее привередлив, чем женщина, — ведь в таких отношениях репродуктивный потенциал (то есть вероятность оставить потомство) партнеров примерно уравнивается. Разумеется, все это — не то, о чем люди сознательно думают, собираясь на свидание. Согласно эволюционной теории, лучшим вариантом для женщины может быть партнер, готовый к длительным отношениям, с хорошим генетическим материалом и репродуктивным потенциалом — желанием и способностью производить и выращивать потомство. Многочисленные исследования подтверждают, что для женщин социально-экономический статус потенциального партнера куда более значим, чем для мужчин. Конечно, одной успешности недостаточно — важна готовность вкладывать свои ресурсы в будущее детей.

В общем, если выкинуть из разбора возраст и физическую привлекательность, по всем остальным критериям женщины куда более требовательны. Это вполне оправданно: по данным исследований, в разных странах среди детей социально успешных мужчин смертность была ниже, а показатели физического и психологического здоровья — выше. При этом важны и условия жизни женщины: если стоимость жизни не очень высока, а сама женщина зарабатывает неплохо, ее будет меньше волновать социально-экономический статус партнера.

А  что насчет мужчин? Исследования эволюционистов говорят о том, что их разборчивость заметно зависит от того, сколько собственных ресурсов они планируют вложить в воспитание потомства. Для них выбор между непродолжительными и продолжительными отношениями стоит куда более остро, чем для женщин. При этом, что бы ни говорилось на страницах глянцевых журналов, множество мужчин ищут именно долговременных отношений. Для таких отношений, помимо внешности, мужчинам важны в женщинах личные качества, например дружелюбие и чувство юмора.

Внешность

Почти в любом любовном романе главные герои хороши собой. В самом деле в выборе привлекательного партнера есть биологический смысл. Красота в некоторой степени связана со здоровьем, но помимо этого у красивого родителя с  большей вероятностью будут красивые дети, которые смогут также преуспеть в поиске подходящего партнера. Те критерии, по которым женщины (в большинстве своем) определяют красоту мужчин, как правило, связаны со здоровьем сильнее всего. Согласно исследованиям, женщины предпочитают мужчин ростом выше среднего, пропорционально и атлетично сложенных, но не слишком «накачанных». Черты лица, которые женщины находят привлекательными, — большие глаза, широкая улыбка, крупный подбородок, выдающиеся скулы. Все эти черты, по словам ученых, так или иначе свидетельствуют либо о физическом здоровье, либо об эволюционно перспективном наборе генов. Например, выдающиеся скулы и мужественный подбородок связаны с уровнем мужских гормонов, андрогенов, и соотношением андрогенов с  эстрогенами (женскими половыми гормонами) в подростковом возрасте. Андрогены в числе прочего отвечают и за выработку сперматозоидов, а значит, женщины, выбирая мужчин, чей подбородок указывает на то, что с гормональным фоном у них все хорошо, поступают вполне эволюционно обоснованно.

Мужчины оценивали внешность партнерши как куда более важное качество, чем женщины, и вряд ли эта новость хоть кого-нибудь удивит. Согласно целому ряду исследований, главное, что выделяют мужчины, это широкие бедра, черты лица, которые указывают на молодость и при этом сексуальную зрелость, симметрия лица и тела и возраст. Телосложение тоже оказалось значимой характеристикой. Комбинация всех этих черт говорит о работе репродуктивной функции. К примеру, достаточно низкая в подростковом возрасте, она достигает пика к 25 годам и потом постепенно падает до нуля к 45. Матери-подростки имеют больше осложнений во время беременности, чем женщины после 20. После 30 риски вновь начинают расти, причем после 35 — очень сильно. Неудивительно, что, исследуя предпочтения мужчин в 37 разных культурах, ученые обнаружили: после определенного возраста те начинают выбирать женщин моложе себя. Невесты оказываются в среднем на три года моложе женихов.

От чего мужчины возбуждаются | Passion.ru

Татьяна, 24 года:

«Чтобы возбудить мужа, я использую принцип «загадки и охоты». Ведь все, что нельзя, всегда хочется больше, чем то, что можно. Нужна загадка и игра, чтоб не все так легко давалось. Например, он хочет поцеловать – ты не даешься, убегаешь, прячешься. Но только чтобы он примерно видел, куда прячешься. А то пока искать будет – перехочет».

Разговоры и действия в местах, не предназначенных для секса

Татьяна, 24 года:

«Моего мужчину очень заводит, когда в местах, не предназначенных для интима, начинаешь говорить ему на ухо про «это». Например, в детской поликлинике сидим всей семьей в очереди. Я пишу ему смс на тему: «что можно сделать под лестницей в поликлинике». Он краснеет, как помидор, но поддерживает беседу».

Оксана, 33 года:

«Однажды, прогуливаясь по незнакомому городу в парке отдыха, мы с мужем увидели Чертово колесо со стеклянными кабинками. Я сразу озвучила мысль, что там можно ненадолго спрятаться и поласкать друг друга наверху. Эта мысль его очень возбудила. Все запланированное сделать не удалось, все-таки вокруг люди, да и аттракцион длился всего 5 минут, но мы были довольны, как школьники».

Оксана, 33 года:

«Как-то в Египте ночью мы с мужем ехали на экскурсию, переезжая из одного города в другой. Экскурсия планировалась экстремальная – надо было подниматься по темноте в горы, а посему в нас медленно закипал адреналин.

Был полный автобус туристов, темнота, из окна дул приятный ветерок, слышалось мерное жужжание мотора, а впереди ждала неизвестность. Мы всю дорогу страстно целовались, и я массировала его самые чувствительные органы…»

Вариантов говорить о сексе или заниматься интимными ласками, в местах, не предназначенных для интима, много. Это могут быть ресторан, рабочее совещание, толкучка в автобусе, метро, очередь (особенно, если вы нервничаете). Главное правило партнеров – быть незаметными для окружающих и не оскорблять их чувства.

Сейчас никак, а вот потом…

Ожидание предстоящего интима для мужчины – это сладкая мука, фантазия и сказка, о которой он будет грезить. Можно заранее намекнуть мужчине на предстоящую близость, примерно обозначив, когда она состоится. Чем ближе будет подходить время близости, тем сильнее будет нарастать возбуждение мужчины.

Татьяна, 24 года:

«Мы с мужем пишем друг другу письма. Ждем, пока дети уснут (их надо контролировать, чтобы не бегали). А чтобы не было скучно, берем два блокнота, ручки и начинаем всякие интимные вещи писать на листочках. И потихоньку, как в школе, кидаем друг другу записочки, например, куда целую и как. Его это очень заводит. А потом, как дети засыпают, натиск сдерживать становится трудно».

Александра, 28 лет:

«Когда муж на работе, я отправляю ему смс эротического содержания. Мол, жду вечером домой, что-то будет. Или чтоб совсем возбудить, пишу конкретно, что хочу сделать с ним».

Чего хотят женщины? — Открытие того, что разжигает женское желание

По некоторым оценкам, 30 процентов женщин попадают в эту категорию, хотя многие сексологи утверждают, что фармацевтическим компаниям удалось поднять эти цифры, чтобы повысить осведомленность и спрос. В любом случае это требование не было выполнено. У мужчин, у которых возникают проблемы с эрекцией, нагрубание половых органов при помощи Виагры и ее конкурентов часто бывает достаточно. Таблетки нацелены на половые капилляры; они не нацелены на ум.Лекарства могут в некоторой степени усилить мужское желание, давая мужчинам чувство власти и контроля, но по большей части они не вызывают желания. А мужчинам в этом нет необходимости. Кажется, что желание обычно постоянно присутствует. Однако у женщин основная трудность, по-видимому, связана с разумом, а не с телом, поэтому физиологические эффекты лекарств оказались несущественными. Таблетки могут способствовать кровотоку и смазке, но это не сильно способствует возникновению осознанного желания.

Чиверс на данный момент, по ее словам, не особенно интересуется фармацевтическими усилиями в своей области, хотя она немного консультировала Boehringer Ingelheim, немецкую компанию, которая находится на поздних этапах тестирования препарата, вызывающего желание женщин, под названием Flibanserin. .По контракту она не может обсуждать то, что она описывает как свое незначительное участие в разработке препарата, и компания не готова много говорить о работе своего химического вещества, которое, по ее словам, надеется получить от Управления по контролю за продуктами питания. и Управление по лекарствам в следующем году. Изначально лекарство предназначалось для лечения депрессии — оно выделяет рецепторы мозга для нейромедиатора серотонина. Как и в случае с другими подобными препаратами, беспокоило то, что это притупит либидо. Тем не менее, в ранних испытаниях, хотя он и не обещал облегчить депрессию, он заставлял женщин, но не мужчин, испытывать повышенное вожделение.Таким образом, что Boehringer Ingelheim либо не понимает, либо пока не хочет объяснять, химическое вещество, которое компания в настоящее время испытывает на 5 000 североамериканских и европейских женщин, может стать катализатором источников желания в женском мозгу.

Тестостерон, столь важный для мужского либидо, оказывается решающим и для женщин, и в испытаниях лекарств с участием женщин в постменопаузе, пластыри тестостерона показали повышенную сексуальную активность. Но опасения по поводу возможного повышенного риска рака, а также неуверенность в отношении преимуществ лечения были одной из причин того, что этот подход еще не получил одобрения F.Д.А.

Думая не о поиске химических афродизиаков, а о своем собственном стремлении к пониманию, Чиверс сказала, что она надеется, что ее исследования и размышления в конечном итоге принесут некоторую пользу женской сексуальности. «Я хотела, чтобы у всех был отличный секс», — сказала она мне, вспомнив одну из причин, по которой она выбрала карьеру, и засмеялась, когда она рассказывала об уроках, которые она когда-то дала о положении клитора. Но по большей части ее движет сама цель понимания. Для женского разлада между телом и разумом она обдумывала всевозможные объяснения, самым простым из которых была анатомия.Пенис является внешним, его реакции легче воспринимаются и давят на сознание. Скорее всего, женщины выросли по причинам как телесной архитектуры, так и культуры — и здесь снова была культура, подрывающая ясность — с более тусклым пониманием эротических посланий своих гениталий. Чиверс сказала, что она также учла исследования, свидетельствующие о том, что мужчины лучше, чем женщины, способны воспринимать учащение пульса в моменты повышенного стресса и что мужчины могут больше полагаться на такие физиологические сигналы для определения своего эмоционального состояния, в то время как женщины больше зависят от ситуационных факторов. реплики.Она сказала мне, что есть намеки на то, что несоответствие между объективным и субъективным может существовать для женщин в других областях, кроме секса. И это разъединение, согласно еще одному исследованию, о котором она упомянула, усиливается у женщин с резко отрицательными чувствами по отношению к собственному телу.

В конечном итоге, однако, Чиверс говорил — всегда с осторожностью ученого, с неуверенностью ученого и с признанием догадок — о женской сексуальности как разделенной на две действительно отдельные, хотя и непостижимо пересекающиеся системы, физиологическую и субъективную.Похоть в этой формулировке находится в субъективном, когнитивном; физиологическое возбуждение мало что говорит о желании. В противном случае, сказала она полушутя, «я бы поверила, что женщины хотят заниматься сексом с бонобо».

Помимо бонобо, на построение ею отдельных систем повлияла совокупность доказательств изнасилования. Она столкнулась с клиническими исследованиями, в которых сообщалось не только о генитальном возбуждении, но и о случайных случаях оргазма во время сексуального насилия. И она вспомнила свой собственный опыт терапевта с жертвами, которые рассказывали об этих физических реакциях.Она также знакома с предварительными результатами лабораторного исследования, показывающими скачки вагинального кровотока, когда субъекты слушают описания сцен изнасилования. Итак, пытаясь понять возбуждение в контексте нежелательного секса, Чиверс, как и некоторые другие сексологи, пришел к эволюционной гипотезе, которая подчеркивает разницу между рефлексивной сексуальной готовностью и желанием. Генитальная смазка, пишет она в своей предстоящей статье в «Архиве сексуального поведения», необходима «для уменьшения дискомфорта и возможности травм во время вагинального проникновения.. . . Женщины-предки, которые не проявляли автоматической вагинальной реакции на сексуальные сигналы, могли с большей вероятностью получить травмы во время нежелательного вагинального проникновения, которое привело к болезни, бесплодию или даже смерти, и, следовательно, с меньшей вероятностью передали бы эту черту своему потомству. . »

Наследие Evolution, согласно этой теории, состоит в том, что женщины склонны смазывать, хотя бы в качестве защиты, намёки на секс в их окружении. Думая о своих данных, Чиверс предположила, что спаривание бонобо или, возможно, просто вид эрекции самца обезьяны стимулировало эту реакцию, потому что обезьяны имеют сходство с людьми — она ​​пошутила о том, чтобы включить, для сравнения, фильм о спаривании цыплят в будущем. учиться.И она задавалась вопросом, объясняет ли теория, почему гетеросексуальные женщины генитально больше реагируют на тренирующуюся женщину, чем на бродячего мужчину. Возможно, по ее словам, обнажение и наклон вульвы женщины во время ее гимнастики были обработаны как сексуальный сигнал, в то время как неэрегированный пенис мужчины регистрировался противоположным образом.

Вопросы женского здоровья — Женское тело

Здоровые половые и репродуктивные органы жизненно важны для сексуального здоровья женщины. Изучение функций каждого органа и того, как эти органы работают вместе, позволяет вам знать о своем теле и обо всех изменениях, которые могут указывать на проблему.Эта информация также может помочь вам выбрать метод контрацепции или определить, когда лучше всего попытаться забеременеть.

Узнав о сексуальных реакциях женщины, вы также можете чувствовать себя комфортнее со своим телом. Если вы понимаете, что происходит с вашим телом, когда вы сексуально возбуждены, вы сможете улучшить свой сексуальный опыт.

Сексуальные реакции женщины меняются на протяжении ее жизненного цикла. Отчасти это связано с изменением уровня ее опыта и самопознания, но по мере взросления ее тела происходят также физические изменения.Беременность и роды могут повлиять на сексуальные реакции женщины. Работа с физическими и эмоциональными изменениями, связанными с менопаузой, также является важной частью сексуального здоровья женщины.

Репродуктивные и половые органы | Менструальный цикл | Женская сексуальная реакция

Репродуктивные и половые органы

Внутренние органы

Самый большой орган женской репродуктивной системы — матка.В большинстве случаев он относительно небольшой, размером с ваш кулак. При нормальной беременности плод развивается внутри матки, растягивая ее во много раз по сравнению с нормальным размером. Посетите виртуальный центр здоровья беременных, чтобы узнать больше по этой теме.

По обеим сторонам матки находятся мешочки, называемые яичниками . Яичники содержат неоплодотворенные яйца или яйцеклетки. Когда одна из этих яйцеклеток (называемая яйцеклеткой) соединяется со спермой мужчины, она оплодотворяется и может в конечном итоге произвести на свет ребенка.

Яичники девочки начинают выделять яйцеклетки в период полового созревания, что приводит к началу ее менструального цикла.

Когда яичники перестают производить яйцеклетки, женщина достигла менопаузы. Трубки, прикрепленные к яичникам, называемые фаллопиевыми трубами, позволяют яйцеклетке перемещаться в матку.

Влагалище соединяет матку с внешней частью тела. Этот отрывок выполняет несколько важных функций для женщин:

• Пенис мужчины может попасть во влагалище женщины во время секса (Вагинальное проникновение половым членом называется половым актом. Половой акт — наиболее вероятный способ для женщины забеременеть.Пальцы или другие чистые предметы также могут попасть во влагалище во время сексуальной игры. Каждая женщина уникальна в получении удовольствия от полового акта. Решение о том, что доставляет нам удовольствие, является важной частью познания себя в сексуальной сфере).
• Менструальная кровь выводится из организма через влагалище
• при нормальных родах проходит через влагалище

Когда влагалище взрослой женщины здоровое, оно содержит множество видов безвредных бактерий.Некоторые из этих бактерий похожи на те, что находятся на коже, но другие бактерии, называемые лактобациллами, обнаруживаются в основном во влагалище. Эти бактерии помогают защитить влагалище от дрожжевых и других бактерий.

Соединение между маткой и влагалищем называется шейкой матки. Это узкое отверстие, которое помогает защитить матку от посторонних загрязнений.

Наружные органы

Клитор — репродуктивный орган, наиболее вовлеченный в получение сексуального удовольствия.Верхняя часть клитора представляет собой небольшой выступ над входом во влагалище. Однако большая часть клитора находится внутри тела. Его кончик очень чувствительный, поэтому клитор защищен лоскутом кожи, называемым капюшоном. Кровь приливает к клитору, когда женщина сексуально возбуждена, что делает его самым важным органом для женской сексуальной реакции.

Между клитором и влагалищем находится крошечное отверстие, соединенное с уретрой . Через это отверстие женщина мочится.

Складки кожи, называемые половых губ, защищают клитор и влагалище.

Менструальный цикл

Изменения гормонов женщины, происходящие каждый месяц, заставляют ее тело выпускать крошечную яйцеклетку или яйцеклетку. Различные стадии образования яйцеклетки используются для описания менструального цикла женщины. В среднем организм производит яйцеклетку каждые 28 дней, и это средняя продолжительность менструального цикла. У некоторых женщин циклы длиннее или короче.

Менструальный цикл женщины начинается с периода. Чтобы измерить свой собственный менструальный цикл, запишите дату первого дня, когда вы видите кровь во время менструации.Время от первого дня кровотечения одной менструации до первого дня кровотечения следующей менструации — это продолжительность вашего менструального цикла.

У женщин обычно начинаются менструации в раннем подростковом возрасте, но у женщин менструация может начаться уже в возрасте 9 лет или в возрасте 16-17 лет. Наличие менструации означает, что менструальный цикл женщины начался и она может забеременеть, если произойдет яйцеклетка. она выпускает соединения с мужской спермой.

Изменения в вашем цикле

Иногда женские циклы нерегулярны, что означает, что они происходят каждый месяц в разное время.Это особенно характерно для подростков, однако большинство женщин пропускают месячные или испытывают другие изменения в своем цикле в какой-то момент своей жизни. Вы можете пропустить период, потому что:

• вы беременны
• ваше тело все еще созревает
• у вас стресс на работе, дома или в школе
• вы приближаетесь к менопаузе
• вы энергично тренируетесь
• Вы сильно похудели за короткий промежуток времени
• у вас гормональное расстройство
• вы принимали рецептурные или уличные наркотики

Хотя некоторые из этих изменений являются частью естественного жизненного цикла женщины, всегда разумно обсудить изменения в вашем менструальном цикле со своим врачом.

Стадии менструального цикла

Два важных гормона регулируют менструальный цикл:

Гормоны — это химические посланники, которые организм использует для передачи инструкций от одной части тела к другой. Уровни эстрогена и прогестерона сигнализируют об изменениях, происходящих во время менструального цикла. Важно помнить, что эти гормоны также влияют на другие части тела. Например, эстроген помогает женщине удерживать кальций в костях.Также считается, что влияние этих гормонов вызывает многие симптомы предменструального синдрома.

Считается, что менструальный цикл женщины начинается в первый день кровотечения. Менструальный цикл женщины наступает только в том случае, если она не беременна.

День 1

• Уровни эстрогена и прогестерона на самом низком уровне
• Внутренняя оболочка матки или эндометрий выделяется в виде менструальной крови
• неоплодотворенная яйцеклетка, образовавшаяся в последнем цикле, также отделяется.

День 2-12

• У большинства женщин менструация продолжается от трех до шести дней
• когда начинается менструация, в яичниках начинает созревать новая яйцеклетка
• мешок вокруг созревающей яйцеклетки производит эстроген, повышая его уровень в организме
• Повышение уровня эстрогена приводит к утолщению слизистой оболочки матки примерно с девятого дня.Если женщина забеременеет, эта богатая питательными веществами подкладка поддерживает развивающийся эмбрион.

Овуляция

• Наблюдение за уровнем эстрогена
• около 14-го дня мешок, содержащий зрелую яйцеклетку, раскрывается, высвобождая ее из яичника.
  Это называется овуляцией. Некоторые женщины при этом ощущают легкую боль. Это называется миттельшмерц. У некоторых женщин в это время также наблюдаются кровянистые выделения (легкое кровотечение).
• эндометрий продолжает утолщаться

15-22 дни

• Пустой мешок, оставшийся в яичнике, начинает вырабатывать как эстроген, так и прогестерон.
  Этот мешок называется левым телом.
• Выстилка матки продолжает утолщаться благодаря эстрогену, вырабатываемому яичником.
• яйцеклетка перемещается из яичника по фаллопиевой трубе.
  Если яйцеклетка будет оплодотворена (соединится со спермой), это, скорее всего, произойдет сейчас. Когда оплодотворенная яйцеклетка достигает матки, высокие уровни эстрогена и прогестерона сигнализируют слизистой оболочке матки, позволяя ей имплантироваться на стенку матки.

День 22 — День 1 следующего цикла

• Примерно в это время желтое тело перестает вырабатывать эстроген и прогестерон.
  Если яйцеклетка не оплодотворена, уровни как эстрогена, так и прогестерона начнут падать.
• кровеносные сосуды в стенке матки сокращаются и спазм из-за нехватки эстрогена и прогестерона
• слизистая оболочка матки выделяется в виде менструальной крови, начиная с первого дня нового цикла

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС) — это плохо определенное состояние, используемое для описания симптомов, возникающих после овуляции и до начала менструации. Обычно они наиболее интенсивны в течение недели, непосредственно предшествующей менструации у женщины, когда уровни эстрогена и прогестерона самые низкие.Симптомы включают:

• Вздутие живота
• Раздражительность
• перепады настроения
• головная боль
• прибавка в весе
• усталость
• тяга к еде
• напряжение
• опухоль груди
• боль в спине

Многие женщины испытывают некоторые из этих симптомов.

Некоторые болезни могут обостриться за две недели до менструации. Это называется менструальным увеличением.’Болезни, при которых это происходит, включают:

• впадина
• мигрень
• судорожные расстройства
• Синдром раздраженного кишечника
• астма
• Синдром хронической усталости
• аллергия

Эти условия должны быть исключены до постановки диагноза ПМС. Если симптомы, подобные ПМС, проявляются не ранее, чем за две недели до менструации, врач должен проверить наличие других заболеваний.

Лечение

Изменения в диете и образе жизни женщины могут помочь облегчить симптомы ПМС. Вот некоторые вещи, которые, как показали исследования, могут улучшить симптомы ПМС:

• аэробное упражнение
• комплексная углеводная диета, включающая цельнозерновые продукты, такие как коричневая мука и рис
• витаминные добавки кальция, магния и / или витамина Е

Другие изменения в диете женщины могут помочь, например, есть больше фруктов и овощей или есть меньше:

• жир
• сахар
• соль
• кофеин
• спирт

Некоторым женщинам полезны такие травы, как масло примулы вечерней или черники.

Женщинам с серьезными симптомами, особенно с изменением настроения, может быть полезна группа антидепрессантов, известных как СИОЗС.

Противозачаточные таблетки иногда назначают при ПМС с целью повышения уровня гормонов. Это для женщин с преимущественно физическими симптомами. Существует мало доказательств в поддержку этого подхода.

Подробнее о периодах

Менструальный цикл обычно длится от трех до пяти дней, но периоды от двух до семи дней могут быть для вас нормальными.Менструальные выделения обычно самые обильные в первые два дня. Менструальная жидкость нередко содержит небольшие сгустки.

Большинство женщин время от времени испытывают боль или дискомфорт во время менструации. Типичные симптомы включают:

• судороги
• боль в спине
• головная боль
• тошнота
• усталость
• понос

Из этих симптомов наиболее распространены судороги, особенно у молодых женщин. Спазмы чаще всего ощущаются в нижней части живота, но также могут возникать в нижней части спины или распространяться по ногам.Медицинский термин, обозначающий менструальные спазмы, — дисменорея.

Легкие менструальные спазмы можно лечить несколькими способами. Вот несколько возможностей:

• осторожно используйте грелку или грелку в том месте, где вы чувствуете спазмы
• упражнения могут увеличить кровоток и помочь высвободить естественные обезболивающие
• уменьшение количества соли в рационе может уменьшить задержку воды и вздутие живота
• обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут помочь
• лекарства от менструальных спазмов, отпускаемые без рецепта, могут помочь

Есть много безрецептурных лекарств от менструальных спазмов.Лекарства, используемые в каждой формуле, различаются, поэтому внимательно прочтите этикетку и постарайтесь найти продукт, который лучше всего соответствует вашим симптомам. Некоторые женщины считают, что неспецифические обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, столь же эффективны и дешевле.

Если у вас возникают серьезные судороги, которые регулярно прерывают вашу жизнь, вам следует обратиться к врачу. Сильные менструальные спазмы могут быть признаком более серьезных заболеваний, таких как эндометриоз (особенно если они начинаются после 25 лет). Если нет никаких других проблем, кроме спазмов, ваш врач может назначить обезболивающие или противозачаточные таблетки, которые могут облегчить ваши симптомы.

Для сбора менструальной крови можно использовать прокладки или тампоны. Некоторые женщины предпочитают использовать менструальные губки или менструальные чаши, сделанные из резины. Оба этих продукта можно вставлять, как тампоны, и вынимать и ополаскивать каждые четыре-шесть часов. Менструальные губки следует кипятить от пяти до десяти минут между менструациями. Вы должны использовать тот метод, который вам наиболее удобен и удобен.

Синдром токсического шока

Женщины, использующие тампоны, могут подвергаться повышенному риску редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ).Этот синдром вызван бактериальной инфекцией. Если вы испытываете симптомы токсического шока во время менструации или в течение нескольких дней сразу после нее, удалите тампон и немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи. Симптомы включают:

• внезапная высокая температура — 39 градусов Цельсия (102 F) или выше
• рвота
• понос
• мышечные боли
• головокружение, обморок или близкое к обмороку при вставании
• Сыпь, похожая на солнечный ожог

Вы можете снизить риск синдрома токсического шока, выполнив следующие действия:

• используйте тампон с наименьшей возможной впитывающей способностью
• меняйте тампон каждые 6-8 часов
• чередование прокладок и тампонов
• Вымойте руки перед сменой тампона

Женский сексуальный ответ

Четыре стадии используются для описания физических изменений, которые происходят, когда женщина сексуально возбуждена.Эти изменения могут происходить, когда женщина мастурбирует или ведет половую жизнь с другим человеком. То, что волнует, уникально для каждой женщины. Некоторые женщины возбуждаются, когда ласкают их груди; другие женщины ненавидят такие прикосновения. Изучение того, какой вид физического контакта вам нравится, является важной частью изучения вашего сексуального «я». Когда вы занимаетесь сексом с другим человеком, существует множество эмоциональных и социальных факторов, которые влияют на ваш физический опыт.

Вы не можете проходить все четыре стадии каждый раз, когда ведете половую жизнь.Большинство женщин обнаруживают, что во многих случаях сексуальная игра включает только первые один или два этапа. Некоторые женщины никогда или редко испытывают оргазм. Как физические, так и социальные / эмоциональные проблемы могут быть препятствием для сексуальной реакции женщины.

Этап первый: азарт
Этот этап может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Сексуальная активность на этом этапе часто называется прелюдией. Продление прелюдии иногда может сделать другие стадии более интенсивными. На этом этапе:

• приток крови к половым органам увеличивается
• клитор набухает
• влагалище начинает смазываться (становится мокрым и скользким)
• Приток крови к груди женщины увеличивается, и ее соски могут затвердеть
• Повышение ЧСС и артериального давления
• дыхание может учащаться

Этап второй: плато
На этом этапе:

• из-за повышенного кровотока внешняя треть влагалища опухает и половые органы кажутся более темными
• клитор очень чувствителен и втягивается под капюшон
• пульс, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться
• Повышается мышечное напряжение, могут возникать судороги в стопах, лице и руках

Этап третий: оргазм
Этот этап еще называют кульминацией.На этом этапе:

• Мышцы внешней трети влагалища сокращаются серией быстрых импульсов
• первые схватки самые интенсивные и самые близкие друг к другу
• мышцы матки также сокращаются
• ЧСС, артериальное давление и дыхание на самом высоком уровне
• кожа может казаться красной или покрасневшей (это может начаться на более ранних стадиях)

Оргазм — самый короткий из четырех этапов, обычно измеряемый секундами.

Непосредственно перед оргазмом или во время него у некоторых женщин из уретры выделяется прозрачная жидкость. Сейчас это обычно называют женской эякуляцией. Большинство исследователей (и женщин!) Считают, что это не моча, а прозрачная жидкость, похожая на жидкость, содержащую мужскую сперму. Эякуляция наиболее вероятна, когда женщина подвергается вагинальному проникновению и оказывается давление на верхнюю стенку влагалища. Это место, где задняя часть клитора встречается со стенкой влагалища, что иногда называют точкой G.

Четвертый этап: разрешение
На этом этапе:

• Клитор и соски женщины становятся мягкими
• влагалище и гениталии возвращаются к своему нормальному размеру и цвету
• снижение дыхания, пульса и артериального давления

Этот процесс обычно занимает больше времени для женщин, чем для мужчин, хотя некоторые женщины могут вернуться к стадии плато в этот момент.

Перейти на главную страницу

Наука о сексуальном возбуждении

Мужчины и женщины испытывают сексуальное возбуждение по-разному, не только физиологически, но и психологически, согласно исследователям, изучающим возбуждение с помощью множества новых и усовершенствованных методов.

Эти методы позволяют исследователям понять причины реальных проблем, таких как сексуальная дисфункция и сексуальное поведение с высоким риском (см. Страницы 54 и 58). Но они также дают исследователям возможность исследовать основные вопросы о природе сексуального возбуждения и о том, как различные его компоненты, такие как физиологическое возбуждение и субъективный опыт, связаны друг с другом.

«Легче получить финансирование для исследований, которые фокусируются, скажем, на сексуальном поведении, связанном со СПИДом, чем на исследования по очень фундаментальному вопросу о том, что такое сексуальная мотивация и сексуальное возбуждение на самом деле», — говорит Эрик Янссен, доктор философии, психолог из компании Институт Кинси по исследованию пола, гендера и репродукции при Университете Индианы.«Но в конечном итоге на эти базовые вопросы необходимо ответить, прежде чем мы сможем перейти к объяснению других, связанных с этим поведений».

Познание и возбуждение

Одна из активных областей исследований касается когнитивных факторов, влияющих на сексуальное возбуждение. В середине 1980-х психолог Бостонского университета доктор философии Дэвид Барлоу и его коллеги провели серию исследований, чтобы изучить взаимосвязь между тревогой и сексуальным возбуждением. Они обнаружили, что мужчины с сексуальными проблемами и без них очень по-разному реагировали на вызывающую тревогу угрозу легкого поражения электрическим током.

Мужчины, которые сообщили, что у них нет проблем с получением и поддержанием эрекции, по словам Барлоу, «поверили бы, что они будут шокированы, если они не возбудятся, поэтому они сосредоточились бы на эротической сцене». В результате угроза шока фактически усилила сексуальное возбуждение. Но мужчины, у которых были сексуальные проблемы, по-разному реагировали на угрозу шока, говорит Барлоу. «Их внимание было бы настолько сосредоточено на отрицательных результатах, что они не смогли бы обработать эротические сигналы», — объясняет он.

Начиная с этих первоначальных исследований, Барлоу и его сотрудники пытались разделить факторы, которые отличают мужчин с сексуальными проблемами и без них. По его словам, одно из ключевых отличий заключается в том, что мужчины с проблемами сексуального возбуждения, как правило, менее осведомлены о том, насколько они возбуждены.

Еще одно различие связано с тем, как мужчины реагируют на случаи, когда они не могут возбудиться, — говорит Барлоу. «Мужчины, которые могут довольно легко возбудиться, кажутся равнодушными к ситуациям, когда они не могут возбудиться», — отмечает он.«Они склонны приписывать это благоприятным внешним событиям — это было то, что они съели, или они не высыпались, — а не их характеристиками». Напротив, мужчины с проблемами возбуждения, как правило, делают прямо противоположное, считая каждый случай затруднения признаком долгосрочной внутренней проблемы, физиологической или психологической, говорит он.

В Институте Кинси Янссен и Джон Бэнкрофт, доктор медицины, директор института, разрабатывали теоретическую модель и набор инструментов измерения, которые определяют сексуальное возбуждение как продукт возбуждающих и тормозных тенденций.В прошлом году они опубликовали статьи в журнале Journal of Sex Research (том 39, № 2), в которых описывалась Шкала сексуального торможения и сексуального возбуждения — новый опросник, который измеряет индивидуальные различия в склонности к сексуальному торможению и возбуждению.

Раннее исследование этой модели предполагает, что, хотя один фактор объясняет все различия среди мужчин в их склонности к сексуальному возбуждению (СЭС), существуют два тормозящих фактора — один, который представляет собой торможение из-за угрозы снижения производительности ( SIS1) и тот, который представляет собой торможение из-за угрозы таких последствий для производительности, как нежелательная беременность или заболевание, передающееся половым путем (SIS2).

Одно из следствий состоит в том, что люди с разными уровнями SES, SIS1 и SIS2 будут по-разному реагировать на разные типы стимулов, говорит Янссен. В одном исследовании, например, Янссен, Бэнкрофт и их сотрудники обнаружили, что люди, получившие высокие оценки по SIS2, с меньшей вероятностью возбуждались эротическими фильмами, включающими угрожающие стимулы, чем люди с низкими оценками по SIS2.

«Мы считаем, что люди с высокой склонностью к торможению более уязвимы к развитию сексуальных проблем, тогда как люди с низкой склонностью более склонны к рискованному сексуальному поведению», — говорит Янссен.

Физиологическое и субъективное возбуждение

На протяжении большей части истории исследований сексуального возбуждения исследования с участием женщин были гораздо реже, чем исследования с участием мужчин. Однако в последнее время разрыв начал сокращаться благодаря работе таких психологов, как Синди Местон, доктор философии из Техасского университета в Остине, Джулия Хейман, доктор философии Вашингтонского университета, и Эллен Лаан, доктор философии, Амстердамский университет. Янссен и его коллеги из Института Кинси также начали изучать женское возбуждение.

Один из самых интересных результатов этой работы, по словам исследователей, заключается в том, что между мужчинами и женщинами есть существенные различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением.

«Исследования мужчин показали, что существует очень высокая корреляция между их эректильной реакцией и тем, насколько они возбуждены, — говорит Местон. «Но у женщин мы получаем низкие корреляции, если они вообще есть».

Помимо того, что это интересно с научной точки зрения, половые различия также могут иметь важные последствия для лечения женской сексуальной дисфункции, — говорит Местон.По ее словам, исследователи еще не смогли определить источник различия, но некоторый прогресс был достигнут.

Несколько объяснений, которые когда-то казались вероятными, были исключены в последние годы. Одна из них заключается в том, что женщины реже, чем мужчины, откровенно говорят о своей сексуальности из-за сексуальных табу. Но Местон говорит, что не видит доказательств сдержанности в женщинах, которые добровольно участвуют в ее исследованиях.

Другая возможность состоит в том, что эротические фильмы могут вызывать у женщин отрицательные эмоции, которые могут маскировать их возбуждение.Но Лаан и ее сотрудники из Амстердамского университета не нашли доказательств того, что такие реакции могут объяснить разрыв между физиологией и опытом.

Местон и другие подозревают, что разница, вероятно, как-то связана с тем фактом, что мужское генитальное возбуждение просто легче заметить, чем женское. По словам Янссена, мужчины также более внимательны, чем женщины, ко всем видам физиологических сигналов, а не только к сексуальным.

Остается открытым вопрос, являются ли результирующие половые различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением постоянными или их можно изменить с помощью тренировок.Местон говорит, что ее лаборатория в настоящее время проводит исследование, чтобы выяснить это.

Женская сексуальная дисфункция — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Женская сексуальная дисфункция возникает, когда женщина не может в полной мере, здоровым образом и с удовольствием испытывать некоторые или все различные физические стадии, которые тело обычно испытывает во время сексуальной активности. Эти стадии можно в общих чертах рассматривать как фазу желания, фазу возбуждения и фазу оргазма.Сексуальная дисфункция также включает болезненный половой акт.

У женщин сексуальная дисфункция принимает разные формы и имеет множество причин. Для решения проблем важно рассмотреть все аспекты сексуальности женщины — физические, психологические, физиологические (механические) или межличностные.

Женская сексуальная дисфункция — довольно распространенное явление. Было подсчитано, что около 40% сексуально активных женщин в той или иной степени подвержены сексуальной дисфункции, и примерно 5% женщин не могут достичь оргазма.

Sponsored Health Tool

Возьмите на себя ответственность за лечение рассеянного склероза

Оптимальное лечение может снизить частоту рецидивов и замедлить прогрессирование заболевания. Оценивать ваши симптомы и личное путешествие как шаг к руководству вашим лечением.

Причины

Женская сексуальная дисфункция может быть связана с физическими факторами, психологическими факторами или их сочетанием. Это также может быть связано с проблемами техники: некоторые женщины никогда полностью не испытывают сексуального возбуждения и оргазма, потому что им или их партнерам не хватает сексуальных знаний. Они могут не понимать, как женские половые органы реагируют или стимулируются, или не используют соответствующие техники возбуждения.

В то же время сексуальная дисфункция имеет сильный межличностный компонент. Взгляд человека на свою сексуальность в значительной степени зависит от культуры, общества и личного опыта.Это может быть тесно связано с их собственными представлениями или представлениями общества о надлежащем или несоответствующем выражении сексуального поведения. Эти чувства могут вызывать беспокойство из-за личной или культурной ассоциации сексуального опыта и удовольствия с аморальностью и плохим поведением. Затем тревога физически выражается телом таким образом, что препятствует нормальной сексуальной функции. Тревога может сделать это, например, путем остановки или замедления состояния сексуального возбуждения, которое позволяет смазывать или увлажнять женские гениталии — важный шаг на пути к полноценной сексуальной активности.

Личный характер, нрав и жизненный опыт играют роль в сексуальной дисфункции. Страх близости может быть фактором проблем с возбуждением. Опыт жестокого обращения, будь то в детстве, в прошлых или нынешних отношениях, может установить цикл, в котором секс ассоциируется с психологической или физической болью. Попытка сексуальной активности в этих обстоятельствах вызывает еще большую психологическую или физическую боль. Например, если беспокойство препятствует смазыванию, половой акт может быть болезненным.

Конфликт, напряжение и несовместимость с половым партнером могут вызвать сексуальную дисфункцию. Депрессия может быть причиной, а стресс — фактором, способствующим этому. Лекарства, в том числе гипотензивные, антидепрессанты и транквилизаторы, являются очень частыми причинами сексуальной дисфункции. Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, поговорите со своим врачом о его возможном влиянии на сексуальные проблемы.

Физические причины включают заболевания гениталий и мочевыделительной системы, такие как эндометриоз, цистит, сухость влагалища или вагинит. Другие состояния, такие как гипотиреоз, диабет, рассеянный склероз или мышечная дистрофия, могут влиять на сексуальное желание и способности. Хирургическое удаление матки или груди может психологически способствовать сексуальной дисфункции, если женщина чувствует, что ее самооценка нарушена.

Большинство случаев связано с причинами из нескольких категорий. Кроме того, некоторые рецептурные и безрецептурные лекарства, а также употребление запрещенных препаратов или злоупотребление алкоголем могут способствовать сексуальной дисфункции.Курение сигарет и ожирение могут отрицательно сказаться на сексуальном возбуждении у женщин.

Хотя женщины могут оставаться сексуально активными и испытывать оргазм на протяжении всей своей жизни, сексуальная активность часто снижается после 60 лет. Хотя частично это может быть связано с отсутствием партнеров, такие изменения, как сухость влагалища, вызванная нехваткой эстрогена после менопаузы, могут сделать половой акт болезненным и уменьшить желание. После менопаузы у женщин также наблюдается заметное снижение сексуального интереса.

Sponsored Health Tool

Симптомы и осложнения

Женщины, которым не нравится сексуальный опыт со своими партнерами, часто сообщают следующее:

• Отсутствие полового влечения (низкое либидо)
• Невозможность достичь оргазма
• снижение интенсивности оргазма
• Боль или другое недомогание при проникновении полового члена
• Неспособность фантазировать о сексуальных ситуациях
• Безразличие или отвращение к сексу
• чувство страха или гнева по отношению к своим партнерам

Чаще всего у любой из этих реакций есть психологические осложнения.Независимо от того, вызваны ли симптомы физическими факторами, такими как менопауза, или возникли из-за более глубоко укоренившихся психологических триггеров, многие женщины, вероятно, будут чувствовать себя неполноценными или дисфункциональными. Они винят себя в том, что не проявляют сексуальной активности, не могут объяснить своим партнерам, что они чувствуют, и в результате испытывают заниженную самооценку.

Как сделать диагностику

Установить причину сексуальной дисфункции — это половина дела. Стадия сексуальной активности, на которой женщина испытывает проблемы, может дать некоторые подсказки. Другие доказательства могут быть получены с помощью физического и психологического тестирования. Ваш семейный врач может направить вас к специалистам, которые помогут определить причину проблемы.

При расстройстве полового влечения, женщина испытывает пониженный интерес к сексу. Если отсутствие интереса является новым и распространяется на всех партнеров и ситуации, врач, вероятно, рассмотрит такие причины, как лекарства, медицинские состояния, такие как депрессия, гормональные изменения или дисбаланс в определенных нейротрансмиттерах (химические посредники мозга).С другой стороны, расстройство сексуального влечения может быть вызвано межличностными факторами, если оно ограничено одним партнером или одной ситуацией.

Расстройство сексуального возбуждения относится к неспособности женщины испытывать смазку, возбуждение или сексуальное возбуждение даже после сексуального возбуждения.

Расстройство оргазма означает, что женщина может получать удовольствие от половой жизни, но испытывает трудности с достижением оргазма или требует очень много времени для достижения оргазма. Физические причины редки, за исключением случаев повреждения нервов в позвоночнике.Психологические факторы могут варьироваться от того, что никогда не научился испытывать оргазм, до нереалистичных ожиданий от партнера и до чувства вины за получение удовольствия. Расстройство оргазма диагностируется только тогда, когда у женщины нет проблем с возбуждением, только с климаксом.

Лечение и профилактика

Первым шагом в лечении женской сексуальной дисфункции является посещение врача для оценки и соответствующего лечения.

Физические расстройства следует лечить. При сексуальной дисфункции, связанной со старением и сухостью влагалища, могут быть эффективны вагинальные лубриканты, увлажняющие средства или лечение эстрогеном (например, вагинальный крем, вагинальное кольцо или таблетки с низкой дозой, принимаемые внутрь). Если возможно, лекарства, которые, как считается, вызывают сексуальную дисфункцию, следует заменить на другие. Лекарство флибансерин * было недавно одобрено для женщин в пременопаузе, которые испытывают низкое сексуальное влечение и считают это неприятным.Это лекарство необходимо принимать ежедневно, и оно может вызвать некоторые серьезные побочные эффекты, особенно в сочетании с алкоголем. Когда психологические факторы превыше всего, консультация психиатра, психолога или сексопатолога может помочь устранить или уменьшить причины. . Психотерапия может быть более полезной, если у женщины была некоторая травма или проблемы, связанные со стрессом или отношениями. Терапия с участием сексуального партнера более полезна для увеличения шансов научиться испытывать оргазм.

Чтобы лечить и предотвращать сексуальную дисфункцию, женщины должны понимать, как работают их половые органы и как они могут реагировать. Влагалище похоже на мышцу, и при бездействии им становится труднее пользоваться. Такие занятия, как мастурбация и упражнения Кегеля, могут увеличить приток крови к области влагалища, делая секс более комфортным. Упражнения Кегеля могут укрепить мышцы тазового дна и помочь женщинам легче достичь оргазма.

Это метод, который женщины любого возраста могут использовать для усиления сексуального удовольствия.

Чтобы выполнять упражнения Кегеля, напрягите мышцы тазового дна (это те же самые мышцы, которые вы используете, чтобы остановить поток мочи, когда идете в ванную) на 3 секунды, расслабьтесь на 3 секунды и повторите 10 раз.

Постепенно увеличивайте время, пока вы не напрягете мышцы на 10 секунд и не расслабитесь на 10 секунд.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Female-Sexual-Dysfunction

Сексуальная дисфункция у женщин: типы, причины, лечение

Обзор

Что такое сексуальная дисфункция?

Сексуальная дисфункция может случиться с человеком или парой. Это относится к любой проблеме, которая препятствует получению удовольствия во время цикла сексуальной реакции.Этот цикл включает четыре фазы:

• Мотивация или желание.
• Возбуждение.
• Оргазм.
• Разрешение.

Какие бывают типы сексуальной дисфункции у женщин?

Сексуальная дисфункция у женщин — это расстройство, которое может принимать разные формы и иметь множество причин. Это может произойти до, во время или даже после секса. К наиболее частым проблемам, связанным с сексуальной дисфункцией, относятся:

• Аноргазмия: Расстройство оргазма или неспособность достичь оргазма.
• Диспареуния : Боль во время секса.
• Гипоактивное расстройство полового влечения: Низкое либидо или отсутствие полового влечения.
• Расстройство сексуального возбуждения: Затруднение при возбуждении.

Насколько распространена сексуальная дисфункция у женщин?

Сексуальная дисфункция затрагивает от 30% до 40% женщин. Самая частая жалоба — отсутствие желания. Проблемы с сексом имеют тенденцию увеличиваться с возрастом, но могут влиять на женщин на любом этапе жизни.Сексуальная дисфункция может быть временной или хронической (длительной).

Симптомы и причины

Что вызывает сексуальную дисфункцию у женщин?

Физические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Нарушения кровотока : Некоторые исследования указывают на сосудистые заболевания (кровеносные сосуды). Эти нарушения могут препятствовать притоку крови к частям женской репродуктивной системы. Влагалище, клитор и половые губы нуждаются в усилении кровотока для сексуального возбуждения.
• Некоторые лекарства и методы лечения: Некоторые лекарства влияют на половую функцию. Антидепрессанты могут снизить ваше сексуальное влечение или вашу способность испытывать оргазм. Селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС) особенно часто вызывают побочные эффекты сексуального характера. Химиотерапия и другие методы лечения рака также могут влиять на уровень гормонов и вызывать проблемы.
• Гинекологические заболевания: Эндометриоз, кисты яичников, миома матки и вагинит могут вызывать боль во время секса.Вагинизм, состояние, вызывающее спазмы мышц влагалища, также может вызывать дискомфорт во время полового акта.
• Гормональные изменения : Гормональный дисбаланс может вызвать сухость или атрофию влагалища, что делает секс болезненным. Низкий уровень эстрогена также может снизить чувствительность половых органов. Менопауза, операция и беременность могут повлиять на уровень гормонов.
• Особые состояния здоровья: Ряд заболеваний может повлиять на вашу способность получать удовольствие от секса. К ним относятся диабет, артрит, рассеянный склероз и болезни сердца.Наркомания или злоупотребление алкоголем также могут помешать здоровому сексуальному опыту.

Психологические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Депрессия: Депрессия может вызвать отсутствие интереса к занятиям, которые вам нравились раньше, включая секс. Низкая самооценка и чувство безнадежности также могут способствовать сексуальной дисфункции.
• Стресс: Стресс дома или на работе может помешать сосредоточиться на получении удовольствия от секса. Некоторые исследования показывают, что стресс может повысить уровень гормона кортизола.Это увеличение может снизить половое влечение.
• Физическое или сексуальное насилие в прошлом: Травма или насилие могут вызвать беспокойство и страх близости. Эти чувства могут затруднить занятие сексом
• Проблемы во взаимоотношениях: Некоторые женщины могут быть недовольны своим партнером или скучать во время секса. Другое напряжение в отношениях может привести к сексуальной дисфункции.

Диагностика и тесты

Как диагностируется сексуальная дисфункция у женщин?

Если вы страдаете сексуальной дисфункцией, поговорите со своим врачом.Врач может провести тщательную оценку физических и психологических факторов, связанных с сексом.

Ваш лечащий врач, скорее всего, начнет с сбора полной истории болезни. Прошлые операции, такие как гистерэктомия или овариэктомия, могут способствовать сексуальной дисфункции. Медицинский осмотр также может исключить любые гинекологические проблемы. Ваш врач может сделать тазовый осмотр и сдать мазок Папаниколау. Ваши лекарства также будут рассмотрены.

В некоторых случаях могут потребоваться другие тесты, например визуализация.Ваш поставщик медицинских услуг использует эти тесты для проверки опухолей, кист или других необычных новообразований. Анализы крови могут помочь диагностировать гормональный дисбаланс. Влагалищные культуры могут быть собраны для поиска инфекции.

Ваш лечащий врач также изучит возможные психологические причины. Открыто и честно говорите о сексуальных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Не бойтесь делиться своими страхами или тревогами. В некоторых случаях ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам поговорить со специалистом по психическому здоровью или консультантом по отношениям.

Ведение и лечение

Как лечится сексуальная дисфункция у женщин?

Женщины могут вместе со своей медицинской бригадой составить план лечения сексуальной дисфункции. Перед тем, как выбрать терапию, важно понять физические или психологические причины.

Лечебные процедуры включают:

• Техники возбуждения: Поговорите со своим партнером о различных способах усиления желания и возбуждения. Подумайте о внесении изменений в свой сексуальный распорядок.Вы также можете попробовать эротические материалы (устройства для сексуальной стимуляции, видео или книги), массаж или мастурбацию.
• Консультация: Может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья. Вы можете преодолеть эмоциональные или психологические барьеры на пути к приятному сексу. Вы можете выбрать индивидуальное или семейное консультирование.
• Гормональная терапия: В зависимости от ваших симптомов ваш врач может порекомендовать кремы для местного применения, лекарства для вагинального введения или гормоны, принимаемые перорально или наносимые на кожу.
• Лекарство: Флибансерин (Addyi®) и бремеланотид (Vyleesi ™) — единственные лекарства, одобренные для лечения гипоактивного расстройства полового влечения (пониженное половое влечение) у женщин. Только женщины в пременопаузе являются кандидатами на этот вид лечения. Ваш поставщик медицинских услуг может обсудить другие лекарства, которые используются «не по прямому назначению» для лечения сексуальной дисфункции.
• Обезболивание: Есть несколько подходов к уменьшению боли во время полового акта. Вы можете попробовать различные сексуальные позы, вагинальные смазки или техники релаксации перед сексом . Ваш врач также может поговорить с вами об использовании вагинальных расширителей.

Профилактика

Могу ли я предотвратить сексуальную дисфункцию?

Хотя не существует единого способа предотвратить сексуальную дисфункцию, вы можете снизить риск с помощью:

• Избегайте наркотиков и слишком много алкоголя.
• Соблюдение сбалансированной диеты.
• Регулярно занимаюсь спортом.
• Поддержание здоровой массы тела.
• Обращение за помощью к медицинскому работнику, если у вас проблемы с настроением или трудности в общении с партнером.

Также поговорите со своим лечащим врачом о риске сексуальной дисфункции, прежде чем начинать прием новых лекарств или проходить определенные медицинские процедуры.

Перспективы / Прогноз

Является ли сексуальная дисфункция постоянным заболеванием?

У некоторых женщин сексуальная дисфункция может исчезнуть сама по себе. Это также может произойти только в определенное время, например, после родов или во время гормональных изменений. По мнению других, сексуальная дисфункция может нуждаться в постоянном лечении. Сексуальная дисфункция часто требует помощи различных специалистов в области здравоохранения, включая физиотерапевтов и консультантов.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу по поводу женской сексуальной дисфункции?

Многие женщины время от времени сталкиваются с сексуальными проблемами. Но если это беспокоит вас или становится частой проблемой, пора обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом об обследовании и лечении.

Записка из клиники Кливленда

Сексуальная дисфункция может быть неприятным и тяжелым состоянием для многих женщин. Но это не то, чего вы должны стыдиться или стесняться.Открытый и честный разговор с вашим партнером и вашим лечащим врачом может помочь понять корень проблемы. Существуют методы лечения физических и психологических причин сексуальной дисфункции. Большинство женщин могут наслаждаться здоровым и приятным сексом при правильном лечении.

Наука сексуальности: 5 вещей, которые сделают вас неотразимым

Юмор — это сексуально

Юмор привлекает мужчин и женщин, но не одинаково.

Исследование показывает, что женщинам нравятся мужчины, которые заставляют их смеяться, а мужчинам нравятся женщины, которые смеются над их шутками.

Через раскрытие брачного интеллекта: роль разума в сексе, свиданиях и любви:

Недавние исследования показывают, что, хотя и мужчины, и женщины говорят, что им нравится «хорошее чувство юмора» в потенциальном партнере, они расходятся в том, что они подразумевают под этой фразой. Женщины, как правило, предпочитают мужчин, которые заставляют их смеяться, тогда как мужчины предпочитают женщин, которые смеются над их шутками.

В соответствии с этим, Роберт Провайн проанализировал более 3000 рекламных роликов синглов и обнаружил, что женщин с большей вероятностью описали свою способность к восприятию юмора, тогда как мужчины с большей вероятностью предложили способность создавать хорошее чувство юмора.

Почему юмор сексуален? Веселые люди умны, а умные — сексуальны.

Через раскрытие брачного интеллекта: роль разума в сексе, свиданиях и любви:

Гил Грингросс и Джеффри Миллер обнаружили на выборке из 400 студентов университета, что общий интеллект и вербальный интеллект предсказывают способность к юмору (написание титров для мультфильмов), что, в свою очередь, предсказывает пожизненное количество сексуальных партнеров (показатель репродуктивного успеха). Они обнаружили, однако, что мужчины показали более высокий средний уровень способности производить юмор, что согласуется с перспективой полового отбора. Основываясь на этих результатах, Грингросс утверждает, что чувство юмора развилось, по крайней мере, частично, благодаря половому отбору как показателю интеллекта.

Чтобы дамы могли повысить свою привлекательность, посмеиваясь еще немного.

И ребята, вы можете привлечь больше внимания, научившись смешить женщин.

Через раскрытие брачного интеллекта: роль разума в сексе, свиданиях и любви:

Мужчины в «юмористическом» состоянии получали телефонные номера от 42,9% участниц и получали отказы в 57,1% случаев. Для сравнения, мужчинам в состоянии «без юмора» отказывали в 84,6% случаев и принимали только в 15,4%. Другими словами, мужчин, которые рассматривались как продюсеры юмора в группе, имели почти в три раза больше шансов получить номер телефона, чем те, кто вместо этого смеялся над шуткой друга.

Получите краткую информацию. Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Любить — это сексуально

Хотите повысить интерес к вам? Возможно, стоит убедиться, что они узнают, что они вам интересны.

Через Как заставить кого-нибудь полюбить вас за 90 минут или меньше:

Доктор.Арон подтвердил, что ожидания испытуемых о том, что они понравятся другому человеку, имели огромное влияние. « Если вы спросите людей об их опыте влюбленности, более 90 процентов ответят, что основным фактором было обнаружение того, что они нравятся другому человеку. », — говорит доктор Арон.

Эта идея подтверждается изучением эффективности «жесткая игра». Как лучше всего играть в эту игру?

Определите, что вас трудно понять в целом, но вы с большим энтузиазмом относитесь к человеку, с которым вы встречаетесь.

Из превосходной книги Ричарда Вайзмана «59 секунд: измените свою жизнь менее чем за минуту»:

В результате интервью исследователи предположили, что лучшей стратегией было бы создать у потенциального свидания впечатление, которое в целом трудно получить (и, следовательно, является скудным ресурсом, который стоит иметь), но действительно полон энтузиазма в отношении него или нее. . Они проверили это представление, используя некоторые из тех же методов … и нашли неопровержимые доказательства, подтверждающие их гипотезу.

То, о чем вы говорите, сексуально

Случайный разговор с тем, кто вам интересен, может быть плохой идеей. Почему? То, о чем вы говорите, может иметь большое значение.

Эмоциональный обмен личной информацией способствует сильному чувству связи.

Через Snoop: что ваши материалы говорят о вас:

Артур Арон, психолог из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, интересуется, как люди формируют романтические отношения, и он придумал гениальный способ взять мужчин и женщин, которые никогда раньше не встречались, и заставить их почувствовать себя близкими. друг друга. Учитывая, что у него есть всего час или около того, чтобы создать уровни близости, формирование которых обычно занимает недели, месяцы или годы, он ускорил процесс ознакомления с помощью набора из тридцати шести вопросов, созданных для того, чтобы участники быстро переходят с первого уровня в систему МакАдамса на второй.

Насколько это эффективно? Менее чем за час он может создать связь, более прочную, чем дружба на всю жизнь.

Через щелчок: Магия мгновенных подключений:

То, что он обнаружил, поразило.Интенсивность связи партнеров по диалогу в конце сорокапятиминутного взаимодействия, связанного с уязвимостью, была оценена как более тесная, чем самые близкие отношения в жизни 30 процентов подобных студентов. Другими словами, мгновенные связи были более мощными, чем многие долгосрочные, даже пожизненные отношения.

(Здесь вы можете прочесть наиболее эффективные вещи для обсуждения.)

Тем не менее, не нервничайте так, что вы не можете говорить словами …

Когда женщина очень тянется к мужчине, будь то его линия самовывоза хороша или нет вообще неважно.

Через раскрытие брачного интеллекта: роль разума в сексе, свиданиях и любви:

Однако, когда женщины ищут краткосрочных интриг, все может быть иначе. Одно исследование, проведенное на студентах колледжа, показало, что женщин предпочитают мужчин для краткосрочной интрижки, если они находят мужчин привлекательными, независимо от содержания их очереди.

Личность сексуальна

Добросовестность определяет ряд очень важных положительных элементов в жизни.

Приятные, сознательные люди становятся лучшими супругами и родителями, но у неприятных, недобросовестных людей больше сексуальных партнеров.

Первые инвестируют в качество, и кажется, что вторые составляют разницу в, ну, томе .

Хотите поселиться? Убедитесь, что у этого человека есть свои утки в шеренгу, организован ли он и с ним легко ладить. Это брачный материал.

Через раскрытие брачного интеллекта: роль разума в сексе, свиданиях и любви:

Неттл и Клегг сообщили, что в выборке из 545 человек мужчины (но не женщины) с низким уровнем уступчивости и добросовестности, как правило, имели большее количество сексуальных партнеров.Кроме того, межкультурно в 10 регионах мира было установлено, что низких уровней уступчивости и добросовестности связаны с более высокими уровнями сексуальной распущенности и неверности в отношениях , поэтому могут быть репродуктивные преимущества для тех, кто находится на нижнем конце этих черт. .

Как они заставляют вас чувствовать себя сексуально

Исследования показывают , что мы на самом деле не влюбляемся в человека — мы влюбляемся в то, что мы чувствуем, когда мы с ним.

Это лучше всего демонстрирует концепция эмоционального заражения: мы плохо говорим о том, что заставляет нас чувствовать себя определенным образом, но умеем создавать ассоциации.

Чувство возбуждения, возбуждения и возбуждения часто ассоциируется с окружающими нас людьми, даже если они не являются причиной.

Это можно довести до крайности: если кто-то попытается убить вас, это на самом деле может сделать вас более привлекательным для них.

Через Сердце социальной психологии: взгляд за кулисы страстной науки:

Те, кто находился в состоянии сильного страха, действительно проявили, например, значительно большее желание поцеловать моего соратника (один из ключевых вопросов) и вписали в свои рассказы больше романтического и сексуального содержания. Рассматривая детали этих результатов, я обнаружил, что ситуация вызвала, в частности, романтическое влечение.

Некоторым может показаться не романтичным представление о том, что мы просто «чувствуем себя наркоманами», но эта идея может спасти отношения и предотвратить развод.

Делая вещи, которые пробуждают эти волнующие чувства, любовь может быть восстановлена:

… , если партнеры испытывают возбуждение от других источников (таких как новые и сложные действия) в общем контексте, этот общий опыт может возродить страсть к отношениям, связав это возбуждение с отношениями.

Любовь с первого взгляда — это сексуально

В любви и сексе есть еще многое, что не может быть легко определено количественно.Исследования показывают, что «любовь с первого взгляда» реальна.

Через Как заставить кого-нибудь полюбить вас за 90 минут или меньше:

Доктор Эрл Науманн, автор книги «Любовь с первого взгляда», опросил 1500 человек всех рас, религий и происхождения по всей Америке и пришел к выводу, что любовь с первого взгляда — не редкость. Более того, доктор Науманн теоретизирует, что , если вы верите в любовь с первого взгляда, есть примерно 60-процентная вероятность, что это случится с вами. Вот что привело его к такому выводу.

1. Почти две трети населения верят в любовь с первого взгляда.
2. Более половины верующих испытали это.
3. Пятьдесят пять процентов тех, кто пережил это, женились на объекте своей привязанности.
4. Три четверти этих супружеских пар остались в браке.

Как вы можете увеличить вероятность того, что с вами случится любовь с первого взгляда? Веря в это.

Что дальше?

Другие сообщения о любви, сексе и романтике, которые вы должны прочитать:

Присоединяйтесь к более чем 45 тысячам читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Эта часть впервые появилась на Лай не на то дерево .

Читать дальше: 5 вещей, которые ваша одежда говорит о вас

Загрузите мобильное приложение TIME для iOS, чтобы рассказывать о своем мире, где бы вы ни находились

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

---

Свяжитесь с нами в письмах @ время.com.

Что происходит в женском теле во время секса | SELF

6. Сделанный из той же эректильной ткани, что и пенис, ваш клитор может «эрегироваться», как только начинает получать дополнительный кровоток. Это может сделать его более чувствительным к стимуляции.

7. Ваши малые половые губы (внутренние губы влагалища) также набухают из-за излишка крови.

8. Как и стенки влагалища. (Чувствуете здесь закономерность?)

9. Этот дополнительный кровоток также помогает увеличить вагинальную смазку, что может облегчить введение и облегчить ощущение загрузки.

10. Кроме того, из-за избыточного кровотока соски могут выпрямиться и стать более чувствительными. На самом деле, чем больше вы возбуждаетесь, тем чувствительнее становятся все области вашей груди, поэтому поощряйте вашего партнера к изучению. «Некоторые вещи, которые могут вызывать дискомфорт в начале секса, например, зуд, щекотание или боль, на самом деле могут быть действительно хорошими [по мере того, как вы возбуждаетесь]», — говорит Кернер.

11. Ваши мышцы начинают напрягаться, готовясь к оргазму и, как результат, к физическому расслаблению.

Фаза 2: Возбуждение (сексуальная стимуляция становится еще лучше).

Иногда это называют фазой плато, которая, как мы обещаем, не так скучна, как кажется. Все, что уже происходило раньше, обычно продолжает происходить, и к веселью присоединяются несколько новых разработок.

12. Как объясняет д-р Абдур-Рахман, в определенных частях мозга наблюдается повышенная неврологическая активность, связанная с сексуальным наслаждением. Хотя это область исследований, в которой могут быть полезны некоторые дополнительные научные исследования, похоже, что могут быть задействованы такие части вашего мозга, как миндалевидное тело (которое помогает вам обрабатывать эмоции).

13. Это часто та фаза, когда вы настолько поглощены, что повседневные стрессоры уходят на второй план, что часто является ключевым моментом на пути к оргазму, — говорит Кернер.

14. Ваше влагалище претерпевает серьезные невероятные изменения, например, стенки влагалища приобретают темно-фиолетовый цвет. Это, вероятно, трудно увидеть (и остановиться, чтобы просто проверить это может не входить в вашу повестку дня), но тот простой факт, что это происходит, довольно круто.

15. Ваши мышцы напрягаются еще больше….

16. … и эти сокращения мышц могут привести к спазмам в таких частях тела, как руки, ноги и лицо.

17. Ваш клитор становится еще более чувствительным, чем был раньше. Зная, что для этого полезно, он убирается под ваш клиторальный капюшон, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Фаза 3: Оргазм (Приходите. Или нет. Все хорошо.)

Ааи мы здесь. Конечно, секс по-прежнему может быть прекрасным, даже если вы не испытываете оргазма. Иногда бывает неприятно, если вы не испытываете оргазм.Иногда может быть и то, и другое. Если вы сделаете кульминацию , все в основном сойдет с рельсов физиологически наилучшим образом.

18. Ваша частота пульса, дыхание и артериальное давление достигли потолка. Каждый из них достигает пика так, как никогда не бывает в любой другой момент во время секса.

19. «Производство окситоцина значительно выросло», — говорит д-р Абдур-Рахман. Окситоцин — это нейромедиатор, связанный, что неудивительно, с повышенным чувством удовольствия и привязанности.

20.Ваши мышцы бьются в конвульсиях сильно . Когда дело доходит до спазмов, мышцы всего тела, от матки до влагалища и ступней, действительно напрягаются.

21. В зависимости от того, как работает ваше тело, вы можете сквиртить, хотя, когда это происходит, это не всегда происходит вместе с оргазмом.

22. Внезапное сильное снятие напряжения — основная характеристика оргазма, но стоит отметить, что оргазмы могут ощущаться по-разному у разных людей (и даже у одних и тех же людей в разном сексуальном опыте).Иногда это освобождение может быть настолько сильным, что вы почти теряете сознание, иногда это может быть более мягкий свист — это просто зависит от обстоятельств.

Фаза 4: Разрешение (Вы прижимаетесь, засыпаете или снова идете.)

Отличная работа, команда! Вот что происходит в фазе упадка секса.

23. На самом деле это довольно просто: со временем практически все, от частоты пульса до груди и половых губ, возвращается к своему обычному цвету, размеру и состоянию.

Хотя эта фаза разрешения обычно приводит к рефрактерному периоду для людей с пенисами (например, время, когда они физически не могут заниматься сексом), это не обязательно так для людей с вагинами.В клинике Кливленда объясняют, что вы сможете снова быстро достичь оргазма. Пришло время для второго раунда?

Связанный:

.

No related posts.