как нужно возбудить женщину

как нужно возбудить женщину

Проблема большинства средств для улучшения интимной жизни – эффект слишком быстро исчезает. Таблетки или микстуру необходимо использовать в больших количествах, поэтому дамы с большой настороженностью относятся к подобным препаратам. В связи с этим, разработчики капель Распутница сделали ставку на силу природы.

возбуждающие смазки для женщин купить в аптеке, какой массаж возбуждает женщину
рейтинг женских возбудителей отзывы
секс возбуждающий женщин смотреть
женский возбудитель шпанская мушка
купить женский возбудитель в каплях

Женщина словно фортепиано: чтобы сыграть прекрасную мелодию, сперва нужно выучить ноты и сочетания клавиш. Этим мы и займемся. Как быстро возбудить женщину? Чтобы завести девушку, пары поцелуев недостаточно. Главный ключ к обоюдному наслаждению – неторопливое возбуждение. Иначе мужчина в процессе удовольствие получит, а дама останется неудовлетворенной.

А потом и вовсе откажет продолжать отношения с незадачливым партнером. Многих интересует вопрос: как правильно возбуждать женщину? Дорогие мужчины, в вашем арсенале есть три мощных инструмента (+ тот, о котором вы подумали, но это в качестве бонуса): Голос. От бархатного мужского баритона женщины просто тают. Для того, чтобы возбудить женщину, нужно иметь опрятный внешний вид. Можно для встречи воспользоваться туалетной водой с приятным запахом. Но, тут нужно быть уверенным, что у девушки нет аллергии на парфюм. Нужно быть осторожным в выражениях, уместно шутить, проявить интерес к девушке и главное заинтересовать ее. При повторных встречах женщина всегда будет опираться на свое мнение, составленное при первой встрече. Как быстро возбудить женщину? Для того, чтобы женщину быстро завести, необходимо воздействовать не ее эрогенные зоны. Такие участки женского тела можно условна разделить на три категории Эрогенные зоны, возбуждающие женщин с пол-оборота. Женщины – уникальные и невообразимо сложные натуры.

Поэтому мужчинам придется основательно постараться, чтобы подобрать правильный ключик к своей избраннице. Перед возбуждением женщину нужно расслабить. Сексологи предлагают, в первую очередь, убрать все негативы (страхи, переживания и т.д.), скапливающиеся в области над бровями. Слегка помассировав эту проблемную зону, вы уберете напряжение из женского организма и подготовите ее к наслаждениям. Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!. Некоторые женщины вообще исключают пенетрацию (или же могут быть не готовы к ней в тот день, когда вы оказались вместе), обладательницам клитора с высокой чувствительностью могут не нравиться ощущения от языка, они бы с большим удовольствием предпочли стимуляцию пальцами. Как бы там ни было, важно не забывать о принципе активного согласия. У женщин, как вы уже поняли, подобное случается гораздо чаще — в половине случаев. В связи с этим важно понять: судить о человеке и его желаниях по так называемому генитальному ответу не стоит. Эрогенные зоны женщины. Когда женщина получает максимальное наслаждение. Как правильно довести девушку до оргазма. Прелюдии в любви. Что заводит женщину с полуоборота. Как возбудить любимую быстро в постели. Что нельзя делать в интимных утехах. Неправильные ласки интимных зон. Как возбудить взрослую женщину. Если вы находитесь вместе уже в течение определенного периода, то времени, чтобы узнать женщину, у вас было предостаточно. Но, тем не менее, вновь и вновь возникает вопрос, что же конкретно нужно делать, чтобы доставить любимой женщине еще больше удовольствий от любовных игр. Поэтому любому мужчине всегда интересно знать, как возбудить любимую быстро в постели. Как возбудить девушку: если она не хочет секса, девственницу, женщину в возрасте. Сексуальный темперамент дам, родившихся под разными знаками зодиака. Вопрос о том, как возбудить женщину, волнует не только малоопытных парней, но и взрослых мужчин, состоящих в браке или имеющих длительные отношения. Даже если постоянной сексуальной партнершей является девушка, привычки и желания которой понятны молодому человеку, соблазнить ее не всегда бывает просто. Очень часто при одних и тех же действиях со стороны представителя мужского пола дама может повести себя совершенно по-разному: проявить инициативу или же отказать парню в интимной близости. 1. 3 шага, чтобы быстро возбудить девушку в домашних условиях. Как быстро возбудить дома девушку, чтобы в спальне пылала страсть, а у любимой никогда не болела голова? Женское возбуждение нарастает медленнее, чем мужское, на него влияет больше факторов. Какие есть эрогенные зоны у женщины и какими словами можно быстро довести девушку до боевой готовности? Узнаем мнение специалистов. Характер девушки и ее возбудимость. Парню достаточно увидеть стройную красавицу, чтобы возбудиться, но у женщин все сложнее. Женским возбуждением управляет не столько физиология, сколько психология. Для каждой девушки есть свои спусковые крючки, запускающие сексуальное влечение. Как возбудить девушку по переписке. Считается ошибочным мнением, что возбудить девушку можно, только если находишься с ней рядом. Мужчины, которые умеют подобрать нужные и правильные слова, с легкостью подогревают интерес к себе и способны возбудить даму даже на расстоянии.

Любой девушке приятно получать смс, от любимого человека с нежным пожеланием доброго утра или милый стишок. Поэтому переписка должна быть приятной, непринужденной. При этом наблюдайте за женщиной, главным признаком, возбуждения будет учащенное сердцебиение и дыхание, появятся ответные реакции на поцелуи. Женское тело очень податливо к разным видам ласк, но только если делать их правильно. Каждому мужчине пригодятся знания о том, как возбудить женщину. Изучите эффективные способы воздействия и слабые места дам и всегда будете на высоте. Два безотказных способа возбуждения женщины. Как правильно возбуждать женщину? Есть два эффективных метода: классический – с помощью непосредственного телесного контакта и метод без рук. Они оба реально действуют, но первый легко применить, если вы уже встречаетесь с девушкой и допущены, так сказать, к телу. А второй в основном используют, когда вы только хотите заманить даму в постель. Классический подход.

рейтинг женских возбудителей отзывы как нужно возбудить женщину

возбуждающие смазки для женщин купить в аптеке какой массаж возбуждает женщину рейтинг женских возбудителей отзывы секс возбуждающий женщин смотреть женский возбудитель шпанская мушка купить женский возбудитель в каплях возбудитель для женщин шпанская мушка капли женский возбудитель жвачка

как нужно возбудить женщину секс возбуждающий женщин смотреть

возбудитель для женщин шпанская мушка капли
женский возбудитель жвачка
возбуждающее видео для женщин
романтическая женщина возбудитель отзывы
лучшие возбуждающие женщин
как возбуждать женщину смотреть

В моем возрасте уже сложно переживать те самые ощущения,которые испытывала в молодости.

Однако благодаря данному препарату у меня опять вернулся интерес к половой жизни.И при этом без всяких побочных эффектов. Препарат действительно очень качественный и эффективный. В последнее время в сексуальной жизни далеко не всё получается, так что подруга мне посоветовала этот возбудитель, который пришелся мне по душе. Рекомендую. Полгода обхаживаю одну даму! Цветы, подарки, свидания… А она только 1 раз позволила себя поцеловать! На прошлой встрече пригласил ее в театр, а потом в кафе рядом с домом. Пока была в туалете, подлил капли. Секс был!

Как быстро возбудить девушку? — советы от сайта Sasha-Angel.ru

Немало мужчин интересуется тем, как возбудить девушку. Причем, это касается не только молодых малоопытных парней, но и мужчин, проживших ни один год в браке. Как известно, с течением времени у многих пар возникают проблемы интимного характера, когда «он хочет, а она нет». В этой статье мы рассмотрим вопрос, как возбудить девушку поцелуями, ласками, словами и не только.

Женщины любят ушами!

Эта избитая поколениями истина всегда будет актуальна. Поэтому, прежде чем думать о сексе, нужно поговорить с девушкой, сделать несколько ненавязчивых комплиментов. Очень важно, чтобы они были искренними. Слушая избранницу, необходимо проявлять интерес, а не безразлично поддакивать. Постепенно, в процессе разговора, нужно переходить в атаку. Подсядьте ближе, возьмите ее за руку, ненавязчиво, как бы случайно, прикоснитесь к ее плечу, погладьте спину.

Не меньше могут возбудить девушку и запахи. Но здесь важно соблюдать два основных правила: позаботиться о безупречной гигиене и не переборщить с парфюмом. Можно вообще обойтись без парфюмерных изысков, чтобы возбудить девушку запахом, достаточно принять душ с хорошим шампунем и гелем для душа и кремом для бриться со стойким мужским запахом.

Видео «Как возбудить девушку и сделать секс ярким (видеоурок) » :

При всем этом не спешите и не подавайте вида, что вам хочется чего-то большего. Продолжайте говорить, можете даже немного отсесть дальше. Запретный плод сладок, и женщина на подсознательном уровне будет думать, что вы ее не хотите. «Как так? Руку погладил и ушел! Я ведь такая классная и сексуальная» – подумает она. Посидев в отдалении от женщины, встаньте. Поводом может стать поход на кухню, к примеру, за вином. Не задерживайтесь надолго и, вернувшись, садитесь как можно ближе к избраннице. Если вы действительно ходили за вином – налейте его в бокалы. Кстати, желательно выбирать красное вино. Оно имеет особые составляющие, которые повышают тонус и не только.
Сосредоточьтесь на более интимных эрогенных зонах. Попробуйте более интимные зоны, используя легкие прикосновения и нежные, медленные поцелуи.

• Шея, горло, ключицы и плечи
• Ступни и лодыжки
• Поясница (по направлению к в нижней части позвоночника)
• Внутренняя сторона коленок
• Внутренняя поверхность бедер
• Уши
• Внутренняя сторона руки

Прикосновения, поглаживания, тактильные ласки – все это может возбудить девушку лишь в том случае, если вы уже успешно задействовали первые три органа чувств: зрение, обоняние и слух. Поскольку именно осязание возбуждает девушку сильнее всего, важно использовать прикосновения постепенно. Сначала можно как бы нечаянно, в процессе беседы, накрыть ладонью ее руку, слегка приобнять за плечи или талию. По ее реакции вы сразу поймете, как девушка относится к более тесному контакту. Если она не сопротивляется вашим прикосновениям, значит, вам удалось возбудить девушку, вы ей понравились, и она готова перейти к более интимному общению.

Ну и, наконец, вкус. Разумеется, если вы собираетесь возбудить девушку поцелуем, не стоит перед встречей есть острую и пряную пищу, оставляющую во рту неприятные запахи. Отталкивает женщин и сильный запах алкоголя, поэтому перед свиданием не налегайте на спиртное. А вот легкий вкус хорошего вина или фруктов придаст вашему поцелую особенный, пикантный вкус, способный возбудить девушку и запомниться надолго.
Как видите, возбудить девушку совсем не сложно. Если вы будете одновременно воздействовать на все пять органов чувств вашей избранницы, вопрос «Как возбудить девушку» навсегда перестанет вас волновать, ибо все ваши действия будут изначально нацелены на победу.

ᐅ самый быстрый возбудитель для женщин

ᐅ самый быстрый возбудитель для женщин

Не плохое средство! Я бы даже сказала отличное средство! Меня очень сложно возбудить, но приняв эти волшебные капельки, мой парень меня не узнал! Действует очень быстро! С этим препаратом ощущения намного ярче!

Тебе это надо? какая гадость -пьяная женщина и мужчина только мучатся. Как возбудить девушку: если она не хочет секса, девственницу, женщину в возрасте. Некоторые женщины неспособны возбудиться, если половой партнер не уделяет времени предварительным ласкам. Как сделать, чтобы женщина… Как возбудить женщину. Флирт с парнем в смс — Как… Как возбуждается девушка: симптомы и признаки. Автор. Самсонов Филат. … Если правильно возбудить девушку, то она даже может почувствовать, как. Тут есть некий психологический момент, а именно то, что возбуждает не сама пьяная женщина, а лишь собственная мысль мужчины о её лёгкой и полной доступности, доступности до такой степени. Лучше не будить женщину, находящуюся в фазе глубокого сна. Возможно, в это время ей будет абсолютно плевать на то, как срочно тебе приспичило. Необходимо узнать что вторую половину возбуждает. Это самый эффективный способ возбудить свою жену, причем действует очень быстро. Поцелуи и прикосновения – то, от чего зависит ваш успех. Давно известно, что женщина возбуждается намного медленнее, чем мужчина. По иронии судьбы когда речь заходит о то, что превращает женщину, это противоположное мнение большинства мужчин. Осторожно Возбуждение во время Массажа, профессиональный ролик. Как правильно и быстро возбудить женщину: что сделать мужчине, чтобы завести женщину, при виде чего она возбуждается? Методы и способы возбуждения женщин. Если она будет пьяна, она не сможет полноценно согласиться; если вы воспользуетесь ею, это будет считаться сексуальным насилием. Выбирайте партнера по возрасту. Если вы мужчина, возбуждайте женщин. Секс-форум для обсуждений отношений между мужчинами и женщинами. alexkpo писал(а): Я часто без спроса ю ее во сне — очень возбуждает. да и она стонет по необычному при этом. Что больше всего возбуждает женщину? Какие мужчины возбуждают женщин? Как быстро возбудить женщину? Препараты: капли и таблетки, возбуждающие женщин. Как возбудить женщину в постели?. Говорите. Как возбудить девушку словами? Как известно, девушки любят ушами. Ну а самые возбуждающие места на теле женщины — это шея(при ласках губами), живот, грудь. возбужденный пьяных девушек порно домашние видео пьяных девушек возбужденный один хуй парень ет двух пьяных ⚡ Тэги: Минет dancingbear участник порка женщина-фрэндли танцы пьяный + предлагаю. Превью. Возбуждает тебя? Я понял, что Ирка не отстанет, пока не отвечу. Ох уж эти пьяные бабы, прилипнут, как. — Да. Там собираются очень состоятельные люди, все любители пьяных женщин. Членов в клубе 10, отсюда и 10 дней. Как возбудить спящую женщину? Ученые Бостонского университете провели исследования, призванные выяснить, как влияют различные запахи на организм спящей женщины. Яркие ощущения в отношениях. Качество. Оригинал. Онлайн секс-шоп – игрушки для взрослых, эротическое белье по низким ценам! Анонимно! Главная Категории Порно для женщин. Порно видео для женщин смотреть в HD качестве бесплатно. Как возбудить девушку (10917 видео). Наиболее релевантные. Опытная женщина завела себе молодого любовника. На нашем сайте rus-porno можно смотреть гиг реального русского порно видео онлайн бесплатно на мобильном. Порно видео сильно возбудилась — смотреть HD порно онлайн бесплатно. Женщина гинеколог возбудила зрелую пациентку и от ла ее страпоном. 8:54. Смотри возбуждающее видео секса онлайн. Только после этой живописной картины порно может пойти дальше и раскрыться уже в полноценный секс, который будет как раз кстати для того чтобы просмотр завершился оргазмом. возбуждающий секс, порно онлайн на Android, Ipad бесплатно для вашего мобильного. возбуждающий секс (3005 ВИДЕО). 6 месяцев назад.видео, смотреть которые вы можете в удобное время, ведь мы предоставляем вам порно бeз регистрации или отправки сообщений на Страстные опытные женщины откроют перед вами новые грани секса, возбуждая самые смелые фантазии. Смотрите подборку видео по теме : Возбуждающее видео для женщин , а так же близкое по тематике и аналогичное порно, в котором присутствует нечто похожее. Смотрите порно зрелых и наслаждайтесь тем, как зрелые мамы ются! Страница 4. HD Зрелая женщина решает возбудить себя, засовывая пальчики и. Цыпочка испытала сильное возбуждение. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 20:26 ДОБАВЛЕНО: 2 года назад ПРОСМОТРОВ: 31576 ГОЛОСОВ: 20. жми здесь, чтобы смотреть еще порно видео бесплатно. Молоденькие и свежие девушки в страстном секс действии в порно фильмах на Fapality. Категория Teens (Молоденькие девушки) выдает подборку самых развратных девиц. Смотреть видео Порно для женщин онлайн. Миленькая обольстительница получает удовольствие от нежного анального секса. Красивые девушки получают настоящий кайф от секса и мастурбации. На секс между девушками всегда приятно смотреть, а особенно когда лесбиянки такие молоденькие и красивые. Массажист возбудил девушку и после нежного секса кончил в ее сладкую киску. Смотреть порно онлайн Зрелые женщины Возбужденная женщина.  Возбужденная женщина сразу напала на своего любовника, как только они вошли в снятый гостиничный номер, и трахнулась с ним. Женские оргазмы смотреть онлайн бесплатно. Опытная женщина с сединой на черепушке,. Ангелина полностью расслабилась, из писи. Выражение лица девушки во время оргазма и. Смотрите только сладкое порно онлайн ПОРНО — Сладкие HD порно ролики Девушка лижет Возбуждающая эротика для женщин, которые любят кончать от орального секса..Наконец-то я смогла почувствовать себя в полной мере женщиной и понять, для чего мне нужно мое тело. Капли удивительные, пробуждают чувственность, остроту ощущений буквально с первого приема. Супруг счастлив!

Отзывы самый быстрый возбудитель для женщин

После родов потеряла интерес к сексуальной жизни, дело почти до развода дошло, муж завел любовницу, я в депрессию ушла. Повезло, что подруга нашла информацию об этом средстве, и я заказала капли, стала принимать ежедневно. Действительно помогло! Практически с первых дней. Муж теперь не может наудивляться моему темпераменту. Отзывы самый быстрый возбудитель для женщин

Где можно купить средство Распутница? Только на официальных сайтах! Состав не продается в аптеках, не предлагается в интернет-магазинах или супермаркетах. Цена на возбуждающие капли Распутница специально снижена на время акции. Успейте заказать, пока есть возможность.

Поделюсь своим реальным отзывом об самый быстрый возбудитель для женщин. Я всем своим пациенткам, которые страдают различными нарушениями половой функции, советую купить Распутницу. Состав безопасен, не вызывает аллергии и нарушений в работе ЖКТ, способен быстро восстановить сексуальное желание, помочь раскрепоститься в постели и поднять самооценку. Эти капли спасли уже многие браки и отношения. Ведь что в семейной жизни на первом месте? Конечно же, секс и взаимопонимание. А остальное, как говориться, приложится. Если вы хотите соблазнить скромницу или заняться сексом прямо на первом свидании, возьмите с собой капли. Просто добавьте их в чай/кофе/напитки/вино – и женщина сама начнет совращать вас!

Узнать подробнее о самый быстрый возбудитель для женщин

Ещё ссылки где можно узнать о самый быстрый возбудитель для женщин:возбуждающий крем для женщин отзывысамый быстрый возбудитель для женщин
женский возбудитель самый эффективный заказать, женский возбудитель самый эффективный заказать
видео эротика возбужденных женщин, конский возбудитель для женщин отзывы форум
массаж для женщины возбуждающий ростовженский возбудитель в новосибирске.

Купить-самый быстрый возбудитель для женщин

Я уже думала на своей сексуальной жизни крест поставить. Хорошо что нашла эти капли . с ней моя жизнь наладилась И не только то что касается постели. Я гораздо лучше себя чувствую даже повседневной жизни.
Тебе это надо? какая гадость -пьяная женщина и мужчина только мучатся. Как возбудить девушку: если она не хочет секса, девственницу, женщину в возрасте. Некоторые женщины неспособны возбудиться, если половой партнер не уделяет времени предварительным ласкам. Как сделать, чтобы женщина… Как возбудить женщину. Флирт с парнем в смс — Как… Как возбуждается девушка: симптомы и признаки. Автор. Самсонов Филат. … Если правильно возбудить девушку, то она даже может почувствовать, как. Тут есть некий психологический момент, а именно то, что возбуждает не сама пьяная женщина, а лишь собственная мысль мужчины о её лёгкой и полной доступности, доступности до такой степени. Лучше не будить женщину, находящуюся в фазе глубокого сна. Возможно, в это время ей будет абсолютно плевать на то, как срочно тебе приспичило.  Необходимо узнать что вторую половину возбуждает. Это самый эффективный способ возбудить свою жену, причем действует очень быстро. Поцелуи и прикосновения – то, от чего зависит ваш успех. Давно известно, что женщина возбуждается намного медленнее, чем мужчина. По иронии судьбы когда речь заходит о то, что превращает женщину, это противоположное мнение большинства мужчин. Осторожно Возбуждение во время Массажа, профессиональный ролик. Как правильно и быстро возбудить женщину: что сделать мужчине, чтобы завести женщину, при виде чего она возбуждается? Методы и способы возбуждения женщин. Если она будет пьяна, она не сможет полноценно согласиться; если вы воспользуетесь ею, это будет считаться сексуальным насилием. Выбирайте партнера по возрасту. Если вы мужчина, возбуждайте женщин. Секс-форум для обсуждений отношений между мужчинами и женщинами. alexkpo писал(а): Я часто без спроса ю ее во сне — очень возбуждает.да и она стонет по необычному при этом. Что больше всего возбуждает женщину? Какие мужчины возбуждают женщин? Как быстро возбудить женщину? Препараты: капли и таблетки, возбуждающие женщин. Как возбудить женщину в постели?. Говорите. Как возбудить девушку словами? Как известно, девушки любят ушами. Ну а самые возбуждающие места на теле женщины — это шея(при ласках губами), живот, грудь. возбужденный пьяных девушек порно домашние видео пьяных девушек возбужденный один хуй парень ет двух пьяных ⚡ Тэги: Минет dancingbear участник порка женщина-фрэндли танцы пьяный + предлагаю. Превью. Возбуждает тебя? Я понял, что Ирка не отстанет, пока не отвечу. Ох уж эти пьяные бабы, прилипнут, как. — Да. Там собираются очень состоятельные люди, все любители пьяных женщин. Членов в клубе 10, отсюда и 10 дней. Как возбудить спящую женщину? Ученые Бостонского университете провели исследования, призванные выяснить, как влияют различные запахи на организм спящей женщины. Яркие ощущения в отношениях. Качество. Оригинал. Онлайн секс-шоп – игрушки для взрослых, эротическое белье по низким ценам! Анонимно!.В браке уже 16 лет, былая страсть давно ушла в далекое прошлое. Секс для меня стал просто супружеским долгом. Терпеть такого я больше не могла, вот и купила (увидела рекламу) капли Распутница. Применяю их каждый раз перед интимной близостью. Муж об этом ничего не знает. Зато сейчас очень удивляется, что со мной произошло. Откуда взялась такая страсть. Но пусть это останется моим маленьким секретом.

ᐅ возбудитель для женщин быстрого действия видео

ᐅ возбудитель для женщин быстрого действия видео

Исправить положение теперь возможно, если купить препарат Распутница — женский возбудитель. Он способен всего за несколько минут вызвать у представительницы прекрасного пола сильное возбуждение, а во время секса помочь полностью раскрепоститься и разжечь страсть.

Совет 1: Какие запахи возбуждают женщин. Запах является значимой составляющей сексуальной привлекательности. Например, аромат свежих огурцов сильнее стимулирует женщину к возбуждению. Какие запахи возбуждают женщин? Звуки, возбуждающие женщин. Для быстрого возбуждения женщины конечно можно перейти сразу к ласкам сильных эрогенных зон. О том, что женщин возбуждает запах, говорят даже врачи. Возможно, все дело в подсознательной ассоциации: табак сильный, взрослый мужчина. Однако стоит помнить, что приятный для женщин аромат источает исключительно дорогой. А я считаю, что женщину возбуждает запах только ЕЕ мужчины, ради которого она и коня на скаку и в горящую избу. Так заложено самой природой. А все остальные запахи и ароматы так, вариации на тему. Запах секса: какие ароматы возбуждают женщин? Точка G. Американские ученые считают, что возбудить женщину можно запахом что плоды вишни гасят любовную страсть так же сильно, как запахи барбекю или древесного угля. Возбуждающие запахи — сведи его с ума. Содержание: Афродизиаки. Этот аромат снимает раздражение и напряжение, увеличивает деловую активность и благотворно влияет как на мужчин, так и на женщин. Какие запахи возбуждают женщин? Чтобы вызвать у женщины сексуальное желание, нужно хорошенько постараться. Порой традиционных способов не хватает. Какие запахи возбуждают мужчин.  Аромат фруктов пробуждает в мужчине желание позаботиться и защитить женщину. Этот запах способен притягивать очень сильных мужчин. Он считается цветком любви между мужчиной и женщиной изза своих влекущих ароматов. Не забывай о сильном эфирном запахе, корицу не стоит использовать с другими маслами. Именно тогда древние женщины, открыли для себя, какие запахи возбуждают мужчин и успешно применяли это на практике. Самый важный и самый сильный афродизиак для мужчин – это естественный запах женского тела. Купить женский возбудитель, цена включает доставку. Не является лекарством.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Сильный женский возбудитель, оригинал. Афродизиак. Скидки. Большой выбор возбуждающих средств для женщин и мужчин Все товары в наличии. Большой выбор возбуждающих средств для женщин.Анонимно. Доставка по РФ. Как возбудить девушку: если она не хочет секса, девственницу, женщину в возрасте. Некоторые женщины неспособны возбудиться, если половой партнер. Сексуальное возбуждение. Что возбуждает женщину. Редко бывает такое, что девушка, посмотрев на парня, возбудилась. 5 советов, как возбудить девушку словами. Сексуальная жизнь играет огромную роль в отношениях мужчины и женщины. Но многие девушки остаются. Как возбудить женщину многих мужчин интересует данный вопрос, получите действенные методы и препараты для возбуждения у нас на сайте. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Эрогенные зоны женщины, что сильнее возбуждает женщину. Что больше всего возбуждает женщину? Какие мужчины возбуждают женщин? Как быстро возбудить женщину?. При возбуждении женщин клитор находится в состоянии эрекции, как половой член возбужденного мужчины, головка клитора становится отчетливо ощутима. Как правильно возбудить женщину: что сделать мужчине, чтобы завести женщину, при виде чего она возбуждается, как возбудить фригидную женщину и. Вопрос как возбуждать женщину? заботит не только неопытных молодых парней, но и зрелых мужчин, у которых за спиной годы семейной жизни. Как возбудить девушку. 4 части:Очаруйте ее Повышение градуса Закрепление дела Мужчины обычно быстро возбуждаются, в то время как женщинам нужно. Купить женский возбудитель, цена включает доставку. Не является лекарством.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Яркие ощущения в отношениях. Качество. Оригинал. Сильный женский возбудитель, оригинал. Афродизиак. Скидки. Афродизиаки и другие препараты для возбуждения. Выбирай!.Наконец-то я смогла почувствовать себя в полной мере женщиной и понять, для чего мне нужно мое тело. Капли удивительные, пробуждают чувственность, остроту ощущений буквально с первого приема. Супруг счастлив!

Отзывы возбудитель для женщин быстрого действия видео

Хороший натуральный препарат, я настолько довольна, что рекомендовала уже своим знакомым. Всё обещанное производителем – соответствует действительности, так что можно смело брать, не себе проверено Отзывы возбудитель для женщин быстрого действия видео

Распутница оказала на меня просто незабываемое впечатление я теперь раскрепощаюсь в постели, и у меня активизировались все ранее спящие эрогенные зоны. Эффект просто потрясающий и самое главное, что нет привыкания к этому препарату — он полностью натуральный, без химии!

Поделюсь своим реальным отзывом об возбудитель для женщин быстрого действия видео. Я даже не думала, что секс может быть настолько фантастическим. Принимала эти капли около месяца. Теперь наша семейная жизнь – повод для зависти. Исправить положение теперь возможно, если купить препарат Распутница — женский возбудитель. Он способен всего за несколько минут вызвать у представительницы прекрасного пола сильное возбуждение, а во время секса помочь полностью раскрепоститься и разжечь страсть.

Узнать подробнее о возбудитель для женщин быстрого действия видео

Ещё ссылки где можно узнать о возбудитель для женщин быстрого действия видео:возбуждающий крем для женщин препараты в аптекевозбудитель для женщин быстрого действия видео
женский возбудитель купить в воронеже, женский возбудитель купить в воронеже
возбудитель для женщин быстрого действия видео,реальный женский возбудитель, самые возбуждаемые места у женщин
под женским возбудителем видеогде можно в якутске купить женский возбудитель.

Купить-возбудитель для женщин быстрого действия видео

Появилась некое отсутствие желание в плане сексуальной жизни. Стало настораживать. С подругой как-то затронули эту тему и она посоветовала данный препарат. Решила попробовать. Изменения уже были заметны спустя пару недель. Осталась очень довольна.
Совет 1: Какие запахи возбуждают женщин. Запах является значимой составляющей сексуальной привлекательности. Например, аромат свежих огурцов сильнее стимулирует женщину к возбуждению. Какие запахи возбуждают женщин? Звуки, возбуждающие женщин. Для быстрого возбуждения женщины конечно можно перейти сразу к ласкам сильных эрогенных зон. О том, что женщин возбуждает запах, говорят даже врачи. Возможно, все дело в подсознательной ассоциации: табак сильный, взрослый мужчина. Однако стоит помнить, что приятный для женщин аромат источает исключительно дорогой. А я считаю, что женщину возбуждает запах только ЕЕ мужчины, ради которого она и коня на скаку и в горящую избу. Так заложено самой природой. А все остальные запахи и ароматы так, вариации на тему. Запах секса: какие ароматы возбуждают женщин? Точка G. Американские ученые считают, что возбудить женщину можно запахом что плоды вишни гасят любовную страсть так же сильно, как запахи барбекю или древесного угля. Возбуждающие запахи — сведи его с ума. Содержание: Афродизиаки. Этот аромат снимает раздражение и напряжение, увеличивает деловую активность и благотворно влияет как на мужчин, так и на женщин. Какие запахи возбуждают женщин? Чтобы вызвать у женщины сексуальное желание, нужно хорошенько постараться. Порой традиционных способов не хватает. Какие запахи возбуждают мужчин. Аромат фруктов пробуждает в мужчине желание позаботиться и защитить женщину. Этот запах способен притягивать очень сильных мужчин. Он считается цветком любви между мужчиной и женщиной изза своих влекущих ароматов. Не забывай о сильном эфирном запахе, корицу не стоит использовать с другими маслами. Именно тогда древние женщины, открыли для себя, какие запахи возбуждают мужчин и успешно применяли это на практике. Самый важный и самый сильный афродизиак для мужчин – это естественный запах женского тела. Купить женский возбудитель, цена включает доставку. Не является лекарством.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Сильный женский возбудитель, оригинал. Афродизиак. Скидки. Большой выбор возбуждающих средств для женщин и мужчин Все товары в наличии. Большой выбор возбуждающих средств для женщин.Анонимно. Доставка по РФ..Только комплексный подход позволяет улучшить качество интимной жизни. Необходимо убрать из организма токсины, сбалансировать обмен веществ и восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Раньше я назначала множество препаратов, которые не всегда приносили желаемый результат. Теперь я рекомендую пациенткам эти капли.

Как возбудить девушку перед сексом

Как возбудить любимую руками быстро и сильно? Нежные слова и прикосновенияНо не надо считать, что для возбуждения девушки подойдёт юмор на постельную тематику. Возбуждая в постели партнёршу, молодой человек должен проконтролировать, чтобы у него были тёплые. Ева непременно высказала бы ему свое недовольство, не будь момент таким напряженным

Как научиться девушке возбуждаться быстро самой? Три правила быстрого возбуждения для девушек в домашних условиях: самое главное. Как девушке научиться быстро возбуждаться самой. Оргазм является интересной и сложной штукой и о том, как быстрее возбудиться.   Не успел Андрас приступить к пыткам, как в подвале появилось новое действующее лицо – Асмодей собственной персоной

Стараясь возбудить парня перед сексом, девушке желательно общаться с ним, выясняя, как он относится к тому или иному виду ласк. Ведь всё люди разные, и то, от чего один мужчина приходит в неописуемый восторг, другому может категорически не нравиться.   Вика, доставая из ножен с пояса кинжал, шикнула на нее

Чтобы секс прошел для неё идеально, не помешает выполнить несколько простых действий. В первую очередь, примите перед половой близостьюПрежде чем приступать к ласкам, снимите носки, так как их присутствие на ногах во время секса действует на женщину раздражающе. После всего, что он сделал, я также убежден, что и у него ко мне нет и никогда не было отцовских чувств

При возбуждении женщин клитор находится в состоянии эрекции, как половой член возбужденного мужчины, головка клитора становится отчетливо ощутима, тело клитора подтягивает вверх малые губы, тем самым увеличивая вход во влагалище.   − Да уж, − усмехнулся Макс, − с сокамерником тебе не повезло

Чтобы возбудиться перед близостью и достичь наслаждения, мужчине и женщине требуется различное время. У сильного пола это происходит гораздо быстрее, чем у слабого. Для того чтобы скорость разогрева партнеров была примерно одинаковой, следует обратить внимание. Вот уж кто не стал бы скрываться, будь сердце у него в груди

Как возбудить девушку в постели: лучшие эрогенные точки у женщин. Ваша женщина не получает удовольствие от секса?При правильной стимуляции эрогенные точки у женщин приносят им возбуждение и гарантированное удовольствие.   Тогда Ева расставила ноги пошире и подняла руки сжатые в кулаки

Она позволяет возбуждать на расстоянии, но возникает вопрос как их применять?Возбуждающие сигналы — это блестящая идея, одна из самых могущественных технологийСмысл прост: общаясь с человеком, представь, как ты с ним занимаешься сексом, жестким!. Если бы проводили конкурс «Мисс вселенская дура», ты бы заняла первое место

Как возбудить женщину. Сексуальные утехи и их результат в целом зависят от тогоНачать возбуждать женщину можно, не только оставшись наедине, но и, например, в ресторане. Некоторые девушки во время сексуальных игр любят царапать спину своим мужчинам, вам же. Она со всей очевидностью поняла, что Асмодей никогда не был ей другом

Наверняка каждой девушке будет интересно знать, как себя возбудить дома самой. Тем более что для этого существует множество способов. Все они позволят сделать сексуальную жизнь представительницы прекрасного пола ярче и интересней. − Раскидаемся охранников или совершим обманный маневр?

Возбуждающие ласки в постели. Звуки, возбуждающие женщин. Как возбудить женщину руками?Называйте женщину ласковыми или игривыми словами. Проявляйте к ней внимание не только перед сексом, но и на протяжении всего дня.    — Эй, ты, — окликнул Алекс проходящего мимо фурию, — что происходит?

Есть девушка. Я не употребляю спиртное, траву всякую не курю. И когда дело идет к сексу я просто вижу некоторое напряжение у нее. Такие ситуации повторялись. Как можно ее расслабить перед сексом?. За тысячу лет она привыкла к своей тюрьме и забыла о существовании мира за ее пределами

Перед тем, как возбудить женщину, нужно ее расслабить. Все негативные мысли, страхи, переживания, комплексы скапливаются в области над бровями. Поэтому сексологи рекомендуют мужчинам использовать следующий прием: положить ее голову себе на колено и.    − Хорошо, − кивнула она, откинув графитового цвета волосы за спину, − позвони ей, но сперва убедись, что меня нет поблизости

Вопросы орального секса. Многие советуют перед сексом делать девушке куннилингус, однако тут существуют некоторые затруднения. Это не зависит от того, девственница перед вами или нет. Как возбуждать девушку? Ответ на вопрос достаточно прост. Сердце поднялось к горлу и колотило по барабанным перепонкам

Перед ответы тобой на вопросы, которые могут возникнуть у привыкшим, мужчин к сексуальным блицкригам. В нет сексе моды, и старые добрые приемы не своей теряют прелести с годами. Нас все возбуждает также эротичное женское белье, хотя девушки многие считают кружева.    − Слушай, если хочешь, только помалкивай, − велел Алекс

Возбуждающие слова девушке, которые точно смогут ее завести. Если вы хотите возбудить девушку, вы сами должны выглядеть красиво и сексуально. Перед встречей обязательно примите душ, воспользуйтесь парфюмом и приведите в порядок свою одежду. Он не разменивается на мелочах, − намекнула Вика на скромный быт амфидиплоидов

Девушка — это не ангел, она живая и любит секс. Девушка — это не робот, девушку можно возбудить. Будь готов первым раздеться перед ней. И ещё один из супервозбуждающих методов для возбуждения девушки — Член в руку. И без нее было ясно, что завладеть сердцем Дракона будет нелегко

Как трогать девушку, чтобы ее возбудить? Главная » Соблазнение девушек ». Возбуждает женщину также поглаживание ее ножки в области колена и внешней стороныЕсть девушки желающие секса, при этом не возбуждены, дышат ровно, не волнуются, но при этом перед.   − Кушайте, − сказал Макс, увидев, как брат скривился при виде черствого хлеба

Как возбудить женщину. Природа женской сексуальности чрезвычайно сложна, а механизм возбуждения может быть самым причудливым. Мы собрали несколько советов психологов и сексологов о том, как возбудить женщину. Вот что, в частности, рекомендуют специалисты.    — А ты представь, он столько тысячелетий вынашивал свой план, и вот сейчас, когда он так близок к цели, ангелы снова его обставили – увели девчонку прямо у него из-под носа

Если нет, но ты не пойдешь со мной, ты потеряешь ее, но сохранишь жизнь

  С этими словами он открыл засов и выпустил Виталика

  — А ты что думаешь? — Ева пошла за Викой к лестнице

За ним числился должок, и она собиралась его стребовать

  − Поэтому едва поднявшись из ада, ты отправился сюда?

  Алекс собрался передать лопату Роме, когда ее конец наткнулся на что-то твердое

Как возбудить девушку или женщину быстро и сильно: обзор способов (видео)

Гармония в сексуальных отношениях играет важную роль для обоих партнеров. Девушке намного сложнее получить удовольствие от секса без предварительного возбуждения. К сожалению, даже не каждый зрелый мужчина знает, как возбудить женщину правильно, что уж говорить о неопытном юноше. Захочет ли женщина дальнейшей близости с партнером и получит ли удовольствие, на 50% зависит от умения мужчины правильно и сильно возбудить свою избранницу перед сексом.

Лучшие способы разжечь сексуальное желание

Существует несколько методов быстро возбудить девушку, чтобы она сильно захотела секса, и оба партнера получили удовлетворение. Но все дамы разные, и нельзя с уверенностью сказать, какой способ лучше всего подойдет. Если юноша или взрослый мужчина хочет доставить своей любимой незабываемые ощущения, он должен выяснить, как быстро возбудить девушку так, чтобы в ее памяти надолго остались приятные воспоминания о нем.

Сила слова: комплименты, разговоры, смс

Фраза о том, что женщина любит ушами, – не пустые слова. Поэтому прежде чем переходить к конкретным действиям по обольщению дамы своего сердца, мужчина должен научиться правильно говорить комплименты. Лучше начать разговор с приятных, но правдивых слов о внешнем виде женщины. Нужно постараться дать ей почувствовать себя самой красивой и желанной.

Возбуждающий гель

Любой девушке нравится, когда ее внимательно слушают, проявляют интерес к ее словам и понимают. Это убеждает ее в серьезности намерений кавалера и помогает незаметно возбудить в ней сексуальное желание.

Девушкам нравятся парни с чувством юмора. Не надо думать, что для возбуждения правильно использовать постельный юмор. Скорее, наоборот, лучше воздержатся от шуточек «ниже пояса». Чтобы ускорить процесс соблазнения на свидании, можно еще до него начать возбуждать свою избранницу на расстоянии: виртуально или позвонив ей по телефону, сказать, как вы соскучились и ждете с ней встречи. Можно послать ей возбуждающее сообщение:

• «Не могу дождаться, когда снова увижу тебя, поцелую твои нежные губы, вновь почувствую чарующий запах твоих волос…»
• «Передо мной твоя фотография, и я представляю, как раздеваю тебя взглядом, снимаю твою кофточку, потом джинсы…»

Такие методы возбуждения популярны и у пар, которые вместе уже не один год и хотят, чтобы отношения оставались страстными даже на расстоянии.

Не последнюю роль в возбуждении женщины играет чувство юмора.

Романтическая обстановка

Для успешного соблазнения женщины важно правильно организовать свидание. Не обязательно каждый раз устраивать ужин при свечах, можно просто встретиться дома, посмотреть вместе альбом с детскими и семейными фото или красивый фильм.

Классика кинематографа 50-60-х годов или современные «love story» придутся любой женщине по душе (хотя это спорный вопрос, выясни, что ей нравится). После просмотра фильма, если кавалер не терял зря времени, а ненавязчиво пытался возбудить свою вторую половинку словами и прикосновениями, можно завершить свидание уже в постели. 

Возбуждающий гель

От слов к делу: прикосновения и поцелуи

Легкое прикосновение к телу, особенно к эрогенной зоне, способно сильно возбудить женщину. Даже лаская ее только пальцами, можно легко вызвать желание.

Условно у женщин выделяют три вида эрогенных зон.

1. Слабые – руки, шея, волосы, уши, глаза.
2. Средние – губы, рот, грудь, область живота и спины.
3. Сильные – внутренняя сторона бедер, промежность, клитор, влагалище.

В начале любовной игры не следует сразу прикасаться даже пальцами к ее сильным эрогенным зонам. Легкие поглаживания ладоней, игры с волосами и поцелуи мочек ушей заставят сильно возбуждаться девушку, и только если она не против таких прикосновений, следует переходить к ласкам других частей тела. Можно возбудить даму сердца и быстро зажечь в ней огонь желания одним только поцелуем в губы. Возбуждающий поцелуй должен быть очень нежным. Хорошо бы мужчине заранее позаботиться о гигиене рта и выяснить, какие поцелуи допускает женщина.

Продолжая разговор о том, как возбудить девушку прикосновениями, нельзя не упомянуть грудь. Женская грудь – одна из восприимчивых эрогенных зон. Многие девушки самостоятельно могут довести себя до оргазма, лаская свою грудь, почему бы не попробовать юноше пощекотать соски любимой губами? После этого можно переходить уже к прямым намекам на секс.

При возбуждении женщины, нужно начать с слабых эрогенных зон и постепенно переместится в сильные.

Стимулирование половых органов

Даже если стоит задача возбудить женщину быстро, не надо сразу же начинать стимулировать ее гениталии. Но если она дала согласие на ласки клитора, это говорит о том, что партнерша сильно возбуждена и готова на близость. Возбуждая возлюбленную руками во время секса, партнер должен проследить, чтобы его пальцы были теплыми, а ногти не были слишком острыми. Вряд ли девушке понравится, как холодный царапающийся палец ласкает ее клитор.

Возбуждающий гель

При возбуждении клитор у женщин очень чувствителен, как и возбудившийся мужской член. Его касание языком или пальцами обычно доставляет максимум удовольствия и быстро доводит девушку до оргазма.

Дополнительные возбуждающие средства

Иногда, чтобы быстро и сильно возбудить женщину, бывает недостаточно только нежных слов и ласки. Часто такая проблема возникает у молоденьких или закомплексованных девушек и у пожилых дам.

Препараты для повышения влечения

Как быстро возбудить фригидную девушку либо разжечь былую страсть у женщин 50-60 лет? На помощь придут специальные повышающие либидо препараты.

Редко у женщины в шестьдесят лет возникает сильное желание даже при стимуляции ее эрогенных зон. Этот возраст характеризуется гормональными изменениями, приводящими к снижению чувствительности половых органов. Уменьшаются выделения вагинального секрета, из-за чего введенный во влагалище пенис партнера может доставлять болезненные ощущения.

Быстро возбудить зрелую даму поможет правильно подобранный в аптеке лубрикант и повышающее либидо средство (женский возбудитель). Купленный препарат нужно как можно деликатнее предложить использовать партнерше.

Для быстрого возбуждения женщин существуют специальные препараты.

Интимный массаж

Возбуждающий гель

Данный массаж является самым древним способом, которым достигается возбуждение женщин. Как правильно возбудить возлюбленную с его помощью? Чтобы девушка расслабилась и получила максимальный эффект от эротического массажа, лучше юноше взять уроки у опытного массажиста, но помогут и следующие советы:

1. Начинать нужно с массирующих движений спины и шеи, постепенно спускаясь к ягодицам, внутренней поверхности бедер.
2. Затем попросить партнершу перевернуться на спину и нежно погладить ее грудь, живот, двигаясь по направлению к гениталиям.
3. Внимательно следить за реакцией девушки, чтобы понять, что ей нравится больше всего. Стимулируя самые чувствительные эрогенные места, можно быстро возбудить ее и при следующей встрече.

Массирующий и возбуждающий эффект усилится, если сделать сексуальный массаж с использованием эфирных масел.

Ароматерапия

Доказано, что ароматы-афродизиаки сильно влияют на спящий организм женщины. Если она спит в одной постели с любимым, этим стоит воспользоваться кавалеру, желающему интимной близости с любимой с самого утра. Сексуальные запахи помогут возбудить девушку во сне, а утром можно разбудить ее нежным поцелуем.

Возбуждающий гель

Что же нужно давать женщине понюхать, когда она будет спать, чтобы всю ночь ей снились эротические сновидения, а с утра она была готова сделать их явью? Сильно повышают желание запахи эфирных масел кедра, пачули, цитрусовых или бергамота. Для создания благоухания в спальне кавалер может воспользоваться аромалампой или использовать нотки этих ароматов в своем парфюме.

Если мужчина желает феерического секса со своей избранницей и хочет узнать, как возбудить девушку видео расскажет о лучших методах. Специальный видеоурок поможет выбрать наиболее подходящий способ возбуждения женщины, который доставит обоим партнерам незабываемые впечатления.

Dream-Love — КАК БЫСТРО ВОЗБУДИТЬ ДЕВУШКУ: 12 СПОСОБОВ Не…

КАК БЫСТРО ВОЗБУДИТЬ ДЕВУШКУ: 12 СПОСОБОВ

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!
Есть много разных способов сильно возбудить девушку, большинство из которых мы перечислим в этом материале.
Что лучше запомнить сразу?
Все очень разные
Невозможно научиться раз и навсегда правильно возбуждать девушку. У всех по-разному распределены эрогенные зоны и сформированы разные сексуальные предпочтения, поэтому на вопрос «как правильно» просто не может быть однозначного ответа.
Если какой-то способ возбуждения нравился вашей предыдущей партнерше (или даже всем вашим предыдущим партнершам) — не факт, что он будет приятен девушке, которая рядом с вами прямо сейчас.
Если вы возбуждены — это не показатель
Если вы возбуждены и у вас эрекция, это еще не значит, что девушка тоже возбуждена. Ей нужно гораздо больше времени, чтобы завестись. Наберитесь терпения и не торопитесь. Если у вас получится, она будет в возбужденном состоянии дольше и сможет получить более мощный оргазм, чем вы (а то и несколько).
Спроси ее как
Лучший способ узнать о предпочтениях партнерши — спросить ее. Не бойтесь задавать вопросы, подойдут формулировки: «Как ты относишься к … (сексуальная практика, определенная техника)? Приятно ли тебе это?», «У тебя есть любимые движения снаружи (внутри)? Можешь показать?», «А есть какие-то ограничения — что-то, чего ты точно не любишь?»
Главные преимущества прелюдий для мужчин
чем больше времени вы тратите на прелюдию, тем меньше шансов на преждевременную эякуляцию;
вы будете знать, что не были эгоистом, и ваша девушка получила такое же удовольствие, как и вы;
это невероятно приятный процесс сам по себе, в процессе вы сможете завестись еще сильнее, глядя на то, как девушка возбуждается на ваших глазах.

12 подсказок, как можно возбудить девушку
Внимание: убедитесь в том, что ваши действия уместны. Если вы не состоите с девушкой в отношениях и точно не уверены, нравитесь ли ей, не нужно следовать нашим советам. Для начала стоит наладить с ней контакт, уделите больше внимания вашему общению.
Итак, поехали!

1. Сядьте рядом с ней
Если вы находитесь в публичном месте с девушкой, которая вам нравится, сядьте рядом с ней буквально

Улучшите свои занятия любовью — женские оргазмы после 50, лучший секс

4. Не забудь смазку, чувак. За считанные секунды смазка делает женские (и мужские) гениталии более эротически чувствительными, что помогает женщинам испытывать оргазм. Кроме того, для женщин, испытывающих постменопаузальную сухость влагалища, секс без лубриканта (будь то слюна или продукт, купленный в проходе аптеки) может просто вызывать дискомфорт.

Однако никогда не распыляйте смазку прямо на женские гениталии; ощущение может быть холодным и резким. Вместо этого выдавите немного в руку, потрите пальцами, чтобы согреть, а затем прикоснитесь к ней. Смазки продаются в аптеках — логично, рядом с презервативами.

5. Выйди из этой колеи! Вы когда-нибудь замечали, что секс вызывает большее возбуждение, когда вы и ваш партнер находитесь в романтическом отпуске? Это потому, что вы нарушили распорядок дня. Если вас интересует наука, стоящая за этим, то химический дофамин мозга, нейромедиатор, управляет возбуждением.С повышением уровня дофамина увеличивается и возбуждение — и вероятность оргазма.

А что повышает дофамин?

Новинка.

Так что попробуйте что-нибудь другое — что-нибудь, другое. Занимайтесь любовью в новом месте, другим способом, в другое время или в другой атмосфере (например, при свечах, музыке или секс-игрушках). Попробуйте заранее принять ванну или душ вместе или побалуйте себя профессиональным массажем.

6. Возьмите вибратор в постель. Да, я сделал просто «иди туда», потому что даже если вы воспользуетесь всеми приведенными выше советами, у некоторых женщин все равно будут проблемы с оргазмом; им нужна интенсивная стимуляция, которую может обеспечить только вибратор.Сегодня одна треть американских женщин владеет вибратором, но лишь немногие пары включают его в партнерский секс. Некоторые мужчины опасаются «замены» — заменили ли плотников электроинструменты? Нет; они просто выполняют работу более эффективно. Секс-игрушка не может целовать и обнимать, рассмешить женщину или сказать: «Я люблю тебя». Он может делать только одно, и некоторым женщинам это нужно для достижения оргазма. Так что прижми ее к себе и предложи ей воспользоваться вибратором.

Итог: Отбросьте понятие «доставлять» партнеру оргазм.В любовных отношениях задача мужчины — создать комфортный, расслабляющий и достаточно возбуждающий эротический контекст, чтобы женщина могла отпустить его разными способами.

Опубликовано в июле 2012 г.

Сексуальные проблемы, причины и методы лечения

Как менопауза влияет на половое влечение?

Потеря эстрогена и тестостерона после менопаузы может привести к изменению женского тела и сексуального влечения.Женщины в период менопаузы и постменопаузы могут заметить, что их не так легко возбудить, и они могут быть менее чувствительны к прикосновениям и поглаживаниям. Это может снизить интерес к сексу.

Кроме того, более низкий уровень эстрогена может вызвать снижение кровоснабжения влагалища. Это может повлиять на вагинальную смазку, из-за чего влагалище станет слишком сухим для комфортного секса — но в этом есть помощь.

Другие факторы могут влиять на уровень интереса женщины к сексу во время менопаузы и после нее. К ним относятся:

Снижает ли менопауза половое влечение у всех женщин?

№Некоторые женщины в постменопаузе говорят, что у них улучшилось половое влечение. Это может быть связано с меньшим беспокойством, связанным со страхом беременности. Кроме того, многие женщины в постменопаузе часто имеют меньше обязанностей по воспитанию детей, что позволяет им расслабиться и насладиться близостью со своими партнерами.

Что я могу сделать для лечения сухости влагалища во время менопаузы?

Во время и после менопаузы сухость влагалища можно лечить водорастворимыми лубрикантами, такими как Astroglide или K-Y Jelly.

Не используйте не растворимые в воде лубриканты, такие как вазелин, потому что они могут ослабить латекс, материал, используемый для изготовления презервативов.Вы или ваш партнер должны продолжать использовать презервативы до тех пор, пока ваш врач не подтвердит, что у вас больше нет овуляции, и чтобы предотвратить заражение ЗППП. Нерастворимые в воде лубриканты также могут служить средой для роста бактерий, особенно у человека, иммунная система которого ослаблена химиотерапией.

Увлажняющие средства для влагалища, такие как глицерин-мин масло-поликарбофил (Replens) и Luvena, также можно использовать более регулярно для поддержания влажности во влагалище. Вы также можете поговорить со своим врачом о вагинальной терапии эстрогенами.

Оспемифема (Osphena), принимаемый перорально один раз в день, делает ткань влагалища более толстой и менее хрупкой, что снижает боль у женщин во время секса. FDA предупреждает, что осфена может утолщать эндометрий (слизистую оболочку матки) и повышать риск инсульта и образования тромбов.

Как я могу улучшить свое половое влечение во время и после менопаузы?

Замена эстрогена может работать, но необходимы дополнительные исследования. Тем не менее, эстроген может сделать секс менее болезненным, поскольку лечит сухость влагалища.

Врачи также изучают, может ли комбинация эстрогена и мужских гормонов, называемых андрогенами, повысить сексуальное влечение у женщин.

Хотя сексуальные проблемы сложно обсуждать, поговорите со своим врачом. Есть варианты, которые стоит рассмотреть, например, консультирование. Ваш врач может направить вас и вашего партнера к специалисту в области здравоохранения, специализирующемуся на сексуальной дисфункции. Психотерапевт может посоветовать сексуальное консультирование на индивидуальной основе, с вашим партнером или в группе поддержки. Этот тип консультирования может быть очень успешным, даже если он проводится на краткосрочной основе.

Как я могу улучшить близость с моим партнером?

Во время менопаузы, если ваше половое влечение упало, но вы не думаете, что вам нужна консультация, вам все равно следует уделить время близости. Вы по-прежнему можете показывать партнеру любовь и привязанность, не занимаясь сексом. Наслаждайтесь временем вместе: прогуляйтесь, поужинайте при свечах или потрите друг друга спиной.

Чтобы улучшить вашу физическую близость, попробуйте следующие советы:

• Попробуйте поэкспериментировать с эротическими видео или книгами, мастурбацией и измените сексуальный распорядок.
• Используйте методы отвлечения , чтобы улучшить расслабление и уменьшить беспокойство. Это могут быть эротические или неэротические фантазии, упражнения с сексом, а также музыка, видео или телевидение.
• Развлекайтесь с прелюдией , например чувственным массажем или оральным сексом. Эти занятия помогут вам почувствовать себя более комфортно и улучшат общение между вами и вашим партнером.
• Сведите к минимуму любую боль, которую вы можете испытывать, используя сексуальные позы, которые позволяют вам контролировать глубину проникновения.Вы также можете принять теплую ванну перед сексом, чтобы расслабиться, и использовать вагинальные лубриканты, чтобы облегчить боль, вызванную трением.
• Расскажите своему партнеру , что удобно, а что нет.

Должен ли я по-прежнему беспокоиться о заболеваниях, передающихся половым путем?

Да. Менопауза и постменопауза не защищают вас от ЗППП. Вы можете заразиться ЗППП в любой момент жизни, когда вы ведете половую жизнь. Этот риск не снижается с возрастом или изменениями в вашей репродуктивной системе.

При отсутствии лечения некоторые ЗППП могут привести к серьезным заболеваниям, в то время как другие, такие как ВИЧ, не поддаются лечению и могут быть смертельными.

Как я могу защитить себя от ЗППП?

Примите некоторые основные меры, чтобы защитить себя от ЗППП:

• Отказ от секса — единственный надежный способ предотвратить ЗППП.
• Используйте латексный презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом.
• Ограничьте количество сексуальных партнеров. Чем больше у вас партнеров, тем выше вероятность заражения ЗППП.
• Практикуйте моногамию.Это значит заниматься сексом только с одним человеком. Этот человек также должен заниматься сексом только с вами, чтобы снизить ваш риск.
• Тщательно выбирайте сексуальных партнеров. Не занимайтесь сексом с кем-то, кто, как вы подозреваете, может болеть ЗППП.
• Проверьтесь на ЗППП. Не рискуйте передать инфекцию кому-то другому.
• Попросите потенциального сексуального партнера проверить на ЗППП. Симптомы ЗППП могут быть незаметными или даже вызывать какие-либо симптомы у вашего партнера.
• Если у вас более одного сексуального партнера, всегда используйте презерватив.
• Не употребляйте алкоголь или наркотики перед половым актом. У вас может быть меньше шансов практиковать безопасный секс, если вы пьяны или находитесь под наркотиками.
• Узнайте симптомы ЗППП.

Сексуальная дисфункция — HealthyWomen

---

Обзор

Сексуальность женщины — это сложное взаимодействие физических и эмоциональных реакций, которое влияет на то, как она думает и чувствует себя. Сексуальная проблема может навредить ее личным отношениям и самооценке.Тем не менее, многие женщины не решаются говорить о своей сексуальности со своими медицинскими работниками, а многие медицинские работники не хотят начинать обсуждение сексуальности со своими пациентами.

Вместо этого женщины без нужды молча страдают, когда их проблемы можно решить.

Женщины могут испытывать различные сексуальные проблемы, такие как отсутствие желания, трудности с возбуждением, оргазмом или боль во время секса. Если физическая или эмоциональная проблема не устраняется, пора обратиться к врачу.

Впервые существует даже лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Флибансерин (торговая марка Addyi) был одобрен в 2015 году для женщин в пременопаузе, у которых нет физических или психологических причин своего расстройства. Сообщения о результатах применения препарата пока обнадеживают.

Так же, как существует много типов проблем сексуального здоровья, существует и диапазон сексуальной активности. Интимные действия включают ласки, самостимуляцию, оральный секс, вагинальное проникновение и половой акт.Каждая женщина отличается своим сексуальным интересом, реакцией и выражением лица. Отношение женщины к сексуальности может меняться в зависимости от обстоятельств и этапов ее жизни.

Исследование сексуальной реакции в середине 1960-х, проведенное Мастерсом и Джонсоном, установило так называемый традиционный линейный цикл сексуальной реакции: возбуждение / возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Этапы определяются следующим образом:

• Волнение / Возбуждение: Чувство, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле по мере того, как вы сексуально возбуждены.К ним относятся увлажнение влагалища; расслабление мышц влагалища; и отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище). Соски тоже становятся прямыми.
• Плато: Вышеупомянутые изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище становится длиннее, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается общее увеличение мышечного напряжения.
• Оргазм: Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное чувство.
• Разрешение: Вы вернетесь в нормальное состояние.

Более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщины более сложна, разнообразна и менее линейна, чем предполагает эта модель, особенно когда женщина находится в длительных отношениях. В 2002 году Розмари Бассон, доктор медицины, психиатр и эксперт в области сексуальной медицины, представила новый цикл женской сексуальной реакции, который отражает нелинейную природу сексуальной реакции и, в частности, концепцию ответного желания.

Различия среди женщин и множество факторов, влияющих на сексуальную функцию женщины, важны для понимания сексуального здоровья, а также для точной диагностики и лечения сексуальной дисфункции. Различия, в частности, включают признание того, что сексуальные реакции женщин связаны как с отношениями и близостью, так и с физическими потребностями, и что изменчивость не всегда означает «дисфункциональность».

Кроме того, важно понимать концепцию отзывчивого желания.То есть сексуальная реакция не всегда следует в порядке желания, а затем возбуждения. Многие женщины могут возбуждаться без особого желания в результате сексуальной стимуляции. После сексуального возбуждения возникает желание. Частичное совпадение желания и возбуждения теперь отражено в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), в котором объединены ранее отдельные расстройства, такие как «расстройство гипоактивного сексуального влечения» и «расстройство женского сексуального возбуждения. «в» женский сексуальный интерес и расстройство возбуждения.»

Сексуальные дисфункции — это нарушения одной или нескольких фаз цикла сексуальной реакции или боль, связанная с сексуальной активностью. По оценкам, 43 процента женщин в Соединенных Штатах испытывают сексуальные проблемы, а 22 процента испытывают личный стресс сексуального характера, согласно данным исследование PRESIDE, опубликованное в 2008 году в журнале Obstetrics and Gynecology . Согласно этому исследованию, вы можете подвергаться большему риску сексуальных проблем, если вы:

• холост, разведены, овдовели или разлучены
• не закончили среднюю школу
• испытываете эмоциональные проблемы или проблемы, связанные со стрессом
• испытываете ухудшение вашего экономического положения
• чувствуете себя несчастным или физически и эмоционально неудовлетворенным
• жертвой сексуального насилия или насильственного сексуального контакта
• страдает заболеванием щитовидной железы
• имеет дело с недержание мочи

Существует несколько типов сексуальных дисфункций.Это могут быть пожизненные проблемы, которые всегда присутствовали, приобретенные проблемы, которые развиваются после периода нормальной половой функции, или ситуативные проблемы, которые развиваются только при определенных обстоятельствах или с определенными партнерами. Причины сексуальных дисфункций могут быть психологическими, физическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями.

Психологические причины могут включать:

• стресс, связанный с работой или семейными обязанностями
• озабоченность по поводу сексуальной активности
• депрессия / тревога
• нерешенные вопросы сексуальной ориентации
• предыдущий травмирующий сексуальный или физический опыт
• проблемы с изображением тела и самооценкой

Физические причины могут включать:

• диабет
• болезнь сердца
• болезнь печени
• болезнь почек
• хирургия органов малого таза
• травма или травма таза
• неврологические расстройства
• побочные эффекты лекарств
• гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
• заболевание щитовидной железы
• злоупотребление алкоголем или наркотиками
• усталость

Причины межличностных отношений могут включать:

• производительность и техника партнерства
• отсутствие партнера
• качество отношений и конфликт
• отсутствие конфиденциальности

Причины социокультурного влияния могут включать:

• недостаточное образование
• конфликт с религиозными, личными или семейными ценностями
• социальные табу

Отсутствие сексуального желания является наиболее распространенной сексуальной проблемой в женщины.Ассоциация специалистов в области репродуктивного здоровья сообщает в Национальном обследовании здоровья и социальной жизни, что 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение как минимум нескольких месяцев в предыдущем году.

Сексуальная реакция очень индивидуальна, и разные женщины испытывают разную степень сексуальной реакции в разное время своей жизни. Женщины в возрасте от 50 имеют примерно половину тестостерона, который был у них в возрасте 20 лет, что вызывает снижение сексуальной реакции. Однако это не означает, что у женщины не может быть полноценной физической и эмоциональной реакции на секс на протяжении всей своей жизни.

У большинства женщин в какой-то момент жизни будут преходящие сексуальные проблемы, и это нормально. Однако наиболее часто сексуальные проблемы с дистрессом встречаются у женщин в возрасте от 45 до 64 лет.

Если ваши отношения или сексуальная проблема возникли недавно, попробуйте откровенно и честно поговорить со своим партнером, чтобы снять беспокойство и прояснить разногласия или конфликты. Женщины, которые учатся рассказывать своим партнерам о своих сексуальных потребностях и проблемах, имеют больше шансов на более удовлетворительную половую жизнь.Если сексуальная проблема не исчезнет, ​​обсудите ваши опасения со своим врачом. Большинство сексуальных проблем поддается лечению.

Сексуальные проблемы

Существуют три основных классификации женских сексуальных проблем, как это определено в DSM-5. Это:

Расстройство сексуального интереса / возбуждения у женщин возникает, когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно уменьшаются или отсутствуют, и / или женщина не может испытывать адекватное сексуальное возбуждение, вызывая страдания или трудности в отношениях.Часто на сексуальное желание женщины влияют ее отношения со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее ее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут повлиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не является поводом для беспокойства. Но когда безразличие сохраняется и вызывает проблемы, это классифицируется как расстройство.

Расстройство женского оргазма относится к стойкому отсутствию или повторяющейся задержке оргазма после достаточной стимуляции и возбуждения, вызывая личный дистресс.Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.

Отсутствие оргазма или отсутствие его в определенных ситуациях — это проблемы, которые иногда можно решить, узнав, как женское тело реагирует, как обеспечить адекватную стимуляцию и / или как преодолеть запреты или тревоги.

Некоторые лекарства, включая, помимо прочего, те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, депрессии и психоза, могут снизить ваше сексуальное желание и сексуальное возбуждение и помешать достижению оргазма.Если вы принимаете такие лекарства и испытываете побочные эффекты сексуального характера, поговорите со своим лечащим врачом об изменении дозировки или рецепта.

Генитально-тазовая боль / нарушение проницаемости относится к боли во время или после полового акта. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, это расстройство, также называемое диспареунией, встречается почти у двух из трех женщин в какой-то момент их жизни. Как и другие сексуальные расстройства, оно может иметь физические и / или эмоциональные причины.Наиболее частой причиной боли во время секса является недостаточная смазка влагалища из-за отсутствия возбуждения, приема лекарств или гормональных изменений. Болезненный секс также может быть признаком болезни, инфекции, кисты или опухоли, требующих лечения или хирургического вмешательства, что является еще одной причиной, по которой вам следует обсудить проблему со своим лечащим врачом.

Устойчивое расстройство полового возбуждения (PGAD) относится к стойким или повторяющимся неприятным ощущениям генитального возбуждения или нахождения на грани оргазма, не связанным с сопутствующим сексуальным интересом, мыслями или фантазиями в течение более шести месяцев.Это расстройство не включено в DSM-5 и может поражать как мужчин, так и женщин. Это очень неприятно, и мысли о самоубийстве — обычное дело.

Есть несколько причин PGAD, и этот синдром недостаточно изучен. Обычно наблюдается усиление нагрубания и чувствительности половых органов, что может быть связано с инородным телом под крайней плотью клитора, патологией нерва, ослабляющей клитор, или поражением этого нерва на уровне позвоночника из-за выпуклого диска или кисты Тарлова. .Иногда это сопровождается синдромом беспокойных ног или гиперактивным мочевым пузырем.

Лечение PGAD направлено на уменьшение или устранение повышенной стимуляции нервов, которые мозг ошибочно воспринимает как сексуальную стимуляцию. Иногда полезны пероральные препараты, такие как трамадол или варениклин, а также иногда используются физиотерапевтические процедуры или устройства TENS. При поражении нервов иногда необходимо направление в центр, специализирующийся на хирургических вмешательствах на позвоночнике.

Диагностика

Если у вас есть сексуальные проблемы, ваш лечащий врач попытается исключить медицинские причины, сначала путем тщательного изучения истории болезни и обследования, включая осмотр вульвы и / или таза и анализы крови.

Учитывая биопсихосоциальную природу сексуальных проблем, даже если существует биологическая причина, психологическое воздействие все равно может быть значительным, и вас могут направить на психологическую консультацию.Если вам не предложили направление, не стесняйтесь попросить направление к сексопатологу. Эти специалисты обучены предоставить необходимый вам вид терапии и, с вашей помощью, поставить диагноз и рекомендовать лечение. По возможности, ваш партнер должен быть включен в эту терапию вместе с вами.

Чтобы найти сертифицированного, обученного сексопатолога, свяжитесь с Международным обществом изучения сексуального здоровья женщин, Обществом сексотерапии и исследований или Американской ассоциацией сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов.

Обязательно сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть какое-либо из следующих состояний, которые могут существенно повлиять на сексуальное функционирование, как физически, так и психологически:

• Хронические заболевания, такие как диабет и болезни сердца, почек или печени

  Эти состояния могут привести к повреждению нервов и повлиять на приток крови к органам малого таза, влияя на возбуждение и уменьшая вагинальную смазку. Кроме того, наличие болезни на протяжении всей жизни может повредить самооценке женщины и заставить ее чувствовать себя менее сексуальной, влияя на желание.

• Рак

  Лучевая терапия, а также некоторые лекарства, используемые для лечения рака, могут привести к проблемам со смазкой и, в свою очередь, к болезненному сексу. Гормональные препараты против эстрогена при раке груди или препараты, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать снижение желания, сухость влагалища и трудности с проникновением во влагалище. Химиотерапия при раке может повлиять на многие физические функции и реакции, включая сексуальное желание и возбуждение.Кроме того, лечение рака может вызвать усталость, снижение самооценки, страх смерти, обезображивание и / или отвержение, что может повлиять на сексуальные чувства женщины. Поскольку местное применение эстрогена часто противопоказано этим женщинам, вагинальный массаж с использованием увлажняющих средств для влагалища или кокосового масла может быть очень полезным и улучшить кровоток.

• Беременность

  Женщины различаются по своей сексуальной активности во время беременности. Некоторые ограничивают свою активность в первые три месяца и снова ближе к концу беременности, когда физический дискомфорт может привести к снижению влечения.У некоторых повышается активность, когда исчезает первоначальный дискомфорт. Однако, как правило, сексуальная активность не должна прекращаться из-за беременности. Секс не повредит плоду. Однако, если вы подвержены риску преждевременных родов, ваш лечащий врач может посоветовать не заниматься сексом во время беременности.

  Некоторые беременные женщины обнаруживают, что сексуальный интерес неуклонно снижается в течение беременности. После рождения ребенка изменение уровня гормонов, усталость и / или заживающая эпизиотомия могут привести к снижению полового влечения.Кроме того, женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки. Это может быть вызвано высоким уровнем гормона пролактина, который стимулируется кормлением грудью. Кроме того, по мере увеличения пролактина снижается тестостерон, гормон, который способствует сексуальному желанию, что является еще одной причиной снижения сексуального влечения. Сухость и истончение влагалища, связанные с грудным вскармливанием, можно безопасно лечить небольшим количеством эстрогенового крема для местного применения.

• Менопауза

  Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение влагалищных тканей, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызывать перепады настроения, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс.

• Бесплодие

  Бесплодные пары, пытающиеся забеременеть, часто жалуются, что секс становится целенаправленным и менее сосредоточенным на удовольствии.

• Злоупотребление психоактивными веществами

  Алкоголь влияет на состояние возбуждения и подавляет оргазм.Хроническое употребление алкоголя снижает желание. Злоупотребление наркотиками, особенно такими как морфин, кодеин и героин, ухудшает половую функцию и снижает желание.

Если у вас есть сексуальные проблемы, обязательно сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах. Обычно назначаются лекарства от кровяного давления, нейролептики и антидепрессанты, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (Паксил) и флуоксетин (прозак), часто вызывают побочные эффекты, которые подавляют или предотвращают оргазм.Другие антидепрессанты также могут влиять на половую функцию, включая трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин (тофранил) и кломипрамин (анафранил), ингибиторы моноаминоксидазы, такие как фенелзин (нардил), и смешанные антидепрессанты, такие как венлафаксин (эффексор). Противосудорожные препараты от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

Изменение дозировки или лекарства может помочь решить вашу сексуальную проблему.

Если у вас есть боль, связанная с сексуальной активностью, важно точно описать, где находится боль, чтобы ваш лечащий врач мог определить ее причину.Типы боли, связанной с сексом, включают:

• Боль в вульваре

  Боль этого типа ощущается снаружи влагалища и часто возникает при прикосновении к какой-либо части вульвы. Это может быть вызвано раздражением от мыла, спреев для женской гигиены или спринцеванием, шрамами, кистами, некоторыми кожными заболеваниями или инфекциями.

• Вульводиния

  Боль в вульваре, которая возникает без идентифицируемой патологии, называется вульводинией и может присутствовать до 25 процентов женщин в течение их жизни.Он может быть локализован во влагалище (вестибулит) или клиторе или может поражать всю вульву. Есть несколько причин, которые часто возникают вместе, чтобы создать этот синдром. Иногда наблюдается разрастание нервных клеток на вульве, которое вызывает гиперчувствительность. Эта гиперчувствительность и боль обычно приводят к стеснению мышц тазового дна, что, в свою очередь, усиливает боль и приводит к порочному кругу боли и усилению мышечной дисфункции. Синдром чаще встречается у женщин с личным или семейным анамнезом других типов болевых синдромов с участием «чувствительной нервной системы», таких как мигрень, фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника или интерстициальный цистит.

  Лечение вульводинии может включать несколько взаимосвязанных подходов, включая физиотерапию тазового дна, местные или системные препараты для лечения нервной чувствительности и гормональные препараты для улучшения толщины и целостности тканей. Также важно активно лечить любую другую причину боли, такую ​​как дрожжевые инфекции или реакция на мыло или салфетки. Было обнаружено, что некоторые женщины с вульводинией чрезвычайно чувствительны к очень низким уровням дрожжевых грибков. Хирургические подходы также были очень эффективными, как и блокада нервов или инъекции ботулотоксина в мышцы тазового дна.

• Вагинизм

  Вагинизм — это старый термин, который до сих пор часто используется для обозначения непроизвольных сокращений мышц вокруг входа во влагалище в мышцах тазового дна. Диагноз часто ставится женщинам, которые дополнительно испытывают сильный страх вагинального проникновения. Многие женщины с вагинизмом имеют хронически узкое тазовое дно, которое вызывает боль при любом проникновении во влагалище и часто возникает при вульводинии. Для этого состояния существует множество эффективных методов лечения, включая вагинальные расширители, физиотерапию тазового дна, биологическую обратную связь и инъекции ботулотоксина.Иногда помогают пероральные препараты от боли и беспокойства.

• Боль во влагалище

  Боль этого типа ощущается во влагалище. Боль может быть вызвана недостатком смазки из-за недостаточного возбуждения, приема лекарств, заболеваний, беременности, кормления грудью или менопаузы. Мышцы тазового дна, окружающие нижнюю треть влагалища, часто напряжены и являются очень частой причиной вагинальной боли. Боль во влагалище также может быть вызвана воспалением влагалища, известным как вагинит.Дополнительные симптомы вагинита — выделения из влагалища, зуд и жжение во влагалище и вульве. Это может быть вызвано дрожжевой или бактериальной инфекцией или заболеванием, передающимся половым путем.

• Глубокая боль

  Боль, которая ощущается глубоко во влагалище, пояснице, области таза, матке или мочевом пузыре, может быть признаком внутренней проблемы со здоровьем. Это может быть вызвано:

  • воспалительное заболевание органов малого таза

  • эндометриоз, состояние, при котором ткань, выстилающая матку, вырастает за пределы матки

  • опухоль таза

  • заболевание кишечника или мочевого пузыря, такое как интерстициальный цистит

  • рубцовая ткань

  • киста яичника

Если вы испытываете сильную боль во время секса, ваш лечащий врач может порекомендовать различные анализы, включая, помимо прочего, анализы крови, анализы мочи и сканирование для выявления возможных причин.

Уход

Лечение сексуальной дисфункции зависит от причины проблемы. Если причина физическая, лечение направлено на исправление основного заболевания. Если причина психологическая, лечение заключается в консультировании. Лечение может включать сочетание медицинских и психологических подходов.

Иногда лечение может быть поведенческим. Например, при потере желания изменения в окружающей среде, времени, методах занятий любовью или прелюдии могут вызвать желание.При расстройстве возбуждения использование игрушек и вибраторов может улучшить кровообращение во влагалище. Также могут помочь теплая ванна и массаж вашего партнера.

Вибраторы все чаще рекомендуются медицинскими работниками и бывают разных типов. Их можно использовать самостоятельно или как часть секса с партнером. Их можно использовать для лечения оргазмических расстройств, когда оргазм сначала достигается с помощью вибратора или мастурбации, а затем передается партнеру. Вибратор облегчает возбуждение, что улучшает кровоток в гениталиях, что приводит к повышению эластичности и отзывчивости тканей.

Медицинское лечение

• Флибансерин Флибансерин (торговая марка Addyi) — первый препарат, одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе. Рецептурный препарат был одобрен в 2015 году для женщин, у которых нет физических или психологических причин для их расстройства. Женщинам, которые принимают препарат один раз в день в течение восьми недель и не видят улучшения, рекомендуется прекратить прием. Женщинам, употребляющим его, также рекомендуется избегать употребления алкоголя.Наиболее частыми побочными эффектами в клинических испытаниях были головокружение, сонливость, тошнота, усталость, бессонница и сухость во рту.
• Смазывающие кремы, гели или суппозитории Если вы страдаете от сухости влагалища, вызванной лекарствами, хроническим заболеванием или снижением уровня эстрогена, ваш лечащий врач может порекомендовать безрецептурные вагинальные лубриканты на водной основе, такие как Astroglide или KY Jelly, чтобы секс был более комфортным. Или вы можете попробовать Replens, влагалищный увлажняющий крем длительного действия, который выделяет очищенную воду, образуя влажную пленку на ткани влагалища.Кокосовое масло является широко используемым лубрикантом, и его можно безопасно использовать для повседневного комфорта вульвы. Он обладает мягким противовоспалительным действием и может улучшить барьерную функцию кожи, которая нарушается из-за истончения во время менопаузы или использования мыла. Не используйте продукты на масляной основе, такие как вазелин, детское масло или минеральное масло, с латексными презервативами, потому что они могут вызвать разрыв презерватива.
• Гормональное лечение вагинальных симптомов менопаузы (теперь называется генитально-мочевым синдромом менопаузы или GSM) Для женщин в период менопаузы с истончением, сухостью или нечувствительностью влагалища ваш лечащий врач может прописать эстрогеновый крем для местного применения, такой как Estrace или Premarin, или вагинальное кольцо, такое как Estring, для облегчения сексуального дискомфорта.Вагинальные таблетки (Вагифем или Ювафем), содержащие эстрадиол, тип эстрогена, также доступны по рецепту при сухости влагалища. Небольшое количество крема также можно использовать вагинально и вводить пальцем, если аппликатор неудобен в использовании. Очень важно, чтобы эстроген наносился на отверстие влагалища для сексуального комфорта, потому что вагинальные методы с низкими дозами не влияют на эту область, и эта область часто сокращается из-за недостатка эстрогена и приводит к боли. Крем с эстрогеном также можно наносить на клитор для улучшения чувствительности.Низкие дозы вагинального эстрогена, такие как Estring, таблетка эстрадиола или небольшое количество крема, не считаются системным лечением эстрогеном и связаны с гораздо меньшим риском образования тромбов или других рисков, связанных с эстрогеном. и одобрен FDA в США для лечения GSM. Он имеет более сильное воздействие на ткань влагалища и минимальное воздействие на слизистую оболочку матки. Intrarosa — это вагинальный суппозиторий с гормоном дегидроэпиандростероном или DHEA, также одобренный FDA для атрофии менопаузы, который предлагает аналогичные эффекты эстрогена во влагалище, как а также в более глубокие слои стенки влагалища.Лазерное лечение проводится в медицинском кабинете и лечат ткани вульвы и влагалища, создавая мелкие крошечные перфорации в тканях, которые заживают с улучшенной толщиной и эластичностью. Эта новая технология многообещающая, особенно для женщин, которые не могут использовать эстроген.
• Гормональная терапия Для женщин в менопаузе гормональная терапия (комбинация эстрогена и прогестина или терапия только эстрогеном) может улучшить чувствительность клитора, облегчить дискомфорт, вызванный истончением и сухостью влагалища, и улучшить приток крови к области таза .Кроме того, гормональная терапия (ГТ) может помочь облегчить другие надоедливые симптомы менопаузы, включая приливы, которые могут мешать близости. Женщина не должна принимать ГТ в любой форме, пока она не взвесит все «за» и «против» и не обсудит риски и преимущества со своим врачом. Из-за потенциальных рисков, связанных с ГТ, FDA теперь рекомендует профессионалам в области здравоохранения назначать ее в минимально возможных дозах и в течение как можно более короткого периода времени для достижения целей лечения. Однако заявление о позиции Североамериканского общества по менопаузе в 2017 году изменяет этот совет и отмечает, что начало системной терапии эстрогенами в первые 10 лет после менопаузы может быть значительно безопаснее, а потенциальные преимущества перевешивают риски.Хотя ГТ может привести к повышенной чувствительности и уменьшению дискомфорта во время секса у женщин в период менопаузы, терапия не может улучшить сексуальное влечение. Некоторые специалисты в области здравоохранения добавляют к ГТ тестостерон, гормон, вырабатываемый яичниками и надпочечниками, который играет роль в сексуальном желании, для стимуляции сексуального возбуждения. Однако лечение тестостероном противоречиво. Хотя не существует одобренной FDA формы тестостерона для лечения сексуальной дисфункции у женщин, многие врачи прописывают его в небольших количествах «не по назначению», особенно женщинам, у которых были удалены яичники.Удаление яичников резко снижает уровень тестостерона, и некоторые исследования показывают, что женщины, которым удалили яичники, с наибольшей вероятностью получат пользу от терапии андрогенами. Добавление тестостерона сопряжено с потенциальными рисками. В слишком высоких дозах тестостерон может вызвать маскулинизацию, например, увеличение волос на лице и увеличение клитора. Исследования показали противоречивые результаты относительно риска рака груди у женщин, принимающих тестостерон. Использование тестостерона у мужчин и женщин вызывает большие споры, поэтому обязательно обсудите со своим врачом, подходят ли вам добавки с андрогенами.

Вагинальные веса

Женщинам с оргазмическими расстройствами может быть полезно лечение вагинальными весами. Вагинальные утяжелители используются для укрепления мышц тазового дна, повышения осведомленности о сексуальной реакции, а также для устранения утечки мочи, которая может вызвать проблемы во время сексуальной активности.

Вагинальные утяжелители обычно выпускаются в комплектах по пять штук. Чтобы использовать их, вам нужно вставить самый легкий груз и оставаться в вертикальном положении в течение 15 минут два раза в день.Когда груз находится на месте, вы должны почувствовать желание удержать его. Через несколько дней, когда мышцы укрепятся, это желание исчезнет, ​​и вы сможете перейти к следующему весу. Когда вы доберетесь до пятого веса, вы будете вводить его в течение пяти-семи дней подряд каждый месяц, чтобы поддерживать силу мышц таза.

Другие медицинские подходы

Более эффективный контроль хронических заболеваний, изменение рецептов для уменьшения побочных эффектов и лечение вагинальных инфекций с помощью приема антибиотиков могут устранить сексуальные проблемы, связанные с желанием, возбуждением, оргазмом и болью.В очень редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления структурных проблем, таких как кисты, опухоли или новообразования, вызывающие боль во время секса.

Психологическое лечение

Психологическое лечение сексуальной дисфункции обычно включает в себя серию шагов, выявляющих и изменяющих эмоции и поведение, которые мешают сексуальной реакции, изменение поведения, которое действует как препятствие для сексуальной реакции, и обучение новым физическим и эмоциональным моделям поведения, поощряющим сексуальную активность. ответная реакция.

Секс-терапия — это беседа, во время которой вы и ваш консультант вместе со своим партнером обсуждаете проблемы, как и почему они возникают, а также способы их решения. Вы и ваш партнер получите упражнения и методы, которые сможете попробовать дома, а затем доложите о результатах на следующем занятии. В зависимости от ваших потребностей, целей и диагноза такое консультирование обычно может включать одночасовое занятие один раз в неделю в течение примерно двух-шести месяцев.

Плохое общение между партнерами часто сопровождается сексуальной дисфункцией.Научиться общаться, разрешать конфликты и справляться с негативными эмоциями — вот основные направления терапии, направленной на решение этой проблемы. Также может быть рекомендована групповая терапия или группы поддержки.

Также могут помочь изменения в поведении. К ним относятся: изменение окружающей среды, занятия любовью в разное время дня, теплые ванны, мастурбация, массаж и использование сексуальных игрушек и вибраторов.

Упражнения на сенсорную фокусировку часто рекомендуются терапевтами для лечения расстройства сексуального возбуждения и расстройства оргазма.Эти упражнения помогают вам и вашему партнеру физически взаимодействовать друг с другом без какого-либо давления со стороны сексуальных предпочтений. Вы начинаете с прикосновения друг к другу, постепенно переходите к стимуляции гениталий и, возможно, в конечном итоге переходите к половому акту.

Изучение функций половых органов и реакции организма на сексуальную реакцию, включая стимуляцию клитора и влагалища, может помочь при нарушениях возбуждения и оргазма. Упражнения Кегеля могут усилить произвольный контроль мышц таза, улучшая чувство контроля и качество оргазма.

Лечение вагинизма (непроизвольный спазм мышц у входа во влагалище) может быть сосредоточено на методах расслабления влагалища. Один из вариантов — использовать расширители градуированного размера, которые вводятся во влагалище и удерживаются на месте в течение 10 минут. Обычно женщина сама устанавливает расширители. Выполнение упражнений Кегеля с установленным расширителем поможет вам научиться контролировать мышцы влагалища. Упражнения также можно выполнять пальцами. Иногда может помочь подождать, пока мышца расслабится после проникновения.

Профилактика

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для предотвращения хронических болезней и заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции. Сбалансированная диета, много физических упражнений, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя и контроль стресса помогут вам чувствовать себя хорошо, сформировать здоровую самооценку, повысить вашу энергию и сохранить уверенность в своей сексуальности. Регулярно посещайте своего врача, чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут повлиять на вашу сексуальную реакцию.

Другие вещи, которые вы можете сделать для увеличения своего сексуального желания и удовольствия, включают:

• Общайтесь со своим партнером Эмоциональная близость — это важное начало сексуальной близости для многих женщин. Откровенно и честно поговорите с партнером о своих чувствах, чтобы построить отношения. Молчание может привести к подавленным чувствам, гневу и отчуждению, которые могут нанести вред вашему благополучию и даже вашему психическому и физическому здоровью в долгосрочной перспективе.
• Выражайте свои желания Расскажите партнеру, чего вы хотите в сексуальном плане и что «вас возбуждает», и помогите партнеру делать то, что вам нравится.
• Будьте менее предсказуемыми и более спонтанными в своем сексуальном опыте Партнеры, которые были вместе в течение многих лет, могут попасть в шаблоны, в которых секс всегда один и тот же. Попробуйте новые способы быть интимными и продлите свой сексуальный опыт, проявляя более творческий подход к прикосновениям, позициям, времени и месту сексуальной активности.
• Изучите свои приоритеты Не позволяйте работе или семейным обязанностям отвлекать время от ваших отношений с партнером. Совместное времяпрепровождение является частью интимной близости и помогает обоим партнерам чувствовать связь друг с другом.
• Сохраняйте половую активность после менопаузы Регулярная половая жизнь с партнером или посредством самостимуляции может улучшить вагинальную смазку и эластичность по мере снижения уровня эстрогена.

Сексуальность очень лична и варьируется от женщины к женщине. Сексуальные реакции женщины могут варьироваться от одного времени к другому, и ни один паттерн не может быть более «нормальным», чем другой. Почти у каждого в какой-то момент жизни есть проблемы с сексом, и часто проблему можно решить, проявив терпение и поговорив со своим партнером.Когда проблема разрушает жизнь, вызывает проблемы в ваших отношениях или связана с физической болью, пора поговорить со своим врачом. Во многих случаях вашу сексуальную проблему можно решить с помощью лечения, психологической терапии или того и другого.

Факты, которые нужно знать

1. Сексуальные проблемы встречаются примерно у 40 процентов женщин в США.
2. Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин.Ассоциация специалистов по репродуктивному здоровью сообщает, что, по данным Национального исследования здоровья и социальной жизни, 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение как минимум нескольких месяцев в прошлом году.
3. Расстройство сексуального возбуждения является второй по распространенности сексуальной проблемой среди женщин.
4. Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.
5. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, боль во время или после полового акта возникает почти у трех из четырех женщин в какой-то период их жизни.
6. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение тканей влагалища, снижение притока крови к гениталиям и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень андрогенов может способствовать возникновению проблем с желанием. Часто помогает гормональная терапия.
7. Чрезвычайно распространенной причиной боли при сексе является отсутствие возбуждения, которое вызывает боль из-за недостатка смазки и недостаточного набухания эректильной ткани в клиторе и вокруг входа во влагалище.Кроме того, матка может быть более болезненной при отсутствии возбуждения, потому что она поднимается в возбужденном состоянии.
8. Женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки и сексуального интереса, вызванные нехваткой эстрогена, вызванной повышением уровня гормона пролактина, который сам стимулируется лактацией.
9. Сексуальные расстройства могут иметь медицинские, психологические причины или и то, и другое.
10. Один из способов предотвратить половую дисфункцию — это часто заниматься сексом.Сексуальная активность увеличивает кровоток, что приводит к улучшению общей сексуальной функции.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы о сексуальной дисфункции, которые нужно задать, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

1. Какие побочные эффекты сексуальной реакции я могу ожидать от своих лекарств?
2. Можно ли изменить рецепт, чтобы свести к минимуму побочные эффекты сексуального характера?
3. Какая у меня может быть медицинская проблема, которая способствует моей сексуальной проблеме, и поможет ли ее лечение решить мою сексуальную проблему?
4. Как моя сексуальная проблема связана с моим хроническим заболеванием или болезнью?
5. Что можно сделать, чтобы лучше справиться с моей болезнью или болезнью, чтобы улучшить мою сексуальную проблему?
6. Каков у меня уровень гормонов эстрогена и андрогена, и вызывают ли они мои сексуальные проблемы или способствуют ли они им?
7. Являются ли телесные изменения, связанные с менопаузой, причиной моей сексуальной проблемы? Что можно сделать, чтобы свести к минимуму эти эффекты?
8. Какие методы лечения доступны для моей сексуальной проблемы?
9. Могу ли я пройти гормональную терапию для решения моей сексуальной проблемы, и если да, то какие гормоны мне лучше всего подойдут? Каковы риски и преимущества гормональной терапии?
10. Может ли консультирование решить мою сексуальную проблему, и с кем вы предлагаете мне связаться?

Ключевые вопросы и ответы

1. Что такое цикл сексуальной реакции?
   Мастерс и Джонсон, первые сексологи, определили классический цикл сексуальной реакции в середине 1960-х годов.Этапы этой модели следующие:
   Возбуждение / Возбуждение : Чувство, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле по мере того, как вы сексуально возбуждены. К ним относятся увлажнение влагалища, расслабление мышц влагалища; отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище, который действует как источник сексуального возбуждения). Соски тоже становятся прямыми.
   Плато : Вышеуказанные изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище становится длиннее, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается усиление мышечного напряжения. Оргазм : Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное чувство.
   Резолюция : Вы возвращаетесь к своему нормальному состоянию. Однако важно отметить, что более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщин более сложна и включает больше элементов, чем в традиционной модели.Похоже, что потребности в отношениях и близости играют большую роль в сексуальном здоровье женщины. По мнению экспертов в области сексуального здоровья, лучшее понимание сложности женской сексуальности поможет более точно диагностировать и лечить сексуальную дисфункцию.
2. Как мне узнать, есть ли у меня сексуальная дисфункция?
   Сексуальные дисфункции определяются как одно или несколько нарушений цикла сексуальных реакций или боли, связанные с возбуждением или половым актом. Отсутствие желания, трудности с возбуждением, отсутствие или задержка оргазма или боль во время или после секса — все это примеры сексуальных проблем, с которыми сталкиваются женщины.Такие проблемы могут быть случайными и, кажется, проходят сами по себе. Но когда они носят постоянный или повторяющийся характер, разрушая вашу жизнь или отношения и вызывая у вас эмоциональное расстройство, это могут быть нарушения, которые следует обсудить со своим лечащим врачом.
3. Что вызывает сексуальные дисфункции?
   Причины сексуальных дисфункций могут быть физическими, психологическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями. Психологические причины могут включать:
   • стресс или беспокойство из-за работы или семейных обязанностей
   • беспокойство по поводу сексуальной активности
   • конфликты в отношениях с вашим партнером
   • депрессия
   • нерешенные вопросы сексуальной ориентации
   • предыдущий травмирующий сексуальный опыт
   • образ тела и Проблемы с самооценкой
   Физические причины могут включать:
   • диабет
   • болезнь сердца
   • болезнь печени
   • болезнь почек
   • хирургия таза
   • травма или травма таза
   • неврологические расстройства
   • побочные эффекты лекарств
   • гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
   • Заболевание щитовидной железы
   • злоупотребление алкоголем или наркотиками
4. Как лечат сексуальные дисфункции?
   Лечение зависит от причины.Если причина физическая, лечение будет направлено на исправление медицинской или биологической проблемы. Например, если причина — гормональный дисбаланс, могут быть назначены гормональные добавки. Если причиной является структурная проблема, например киста или опухоль, может потребоваться операция. Иногда лечение может включать изменения в поведении. Более эффективный контроль над хроническими заболеваниями и болезнями часто решает связанные с ними сексуальные проблемы. Некоторые лекарства могут вызывать сексуальные проблемы, а изменение рецептов на те, у которых меньше побочных эффектов, может решить эту проблему.Независимо от причины рекомендуется консультация, в идеале с сексуальным терапевтом, которая должна включать обоих партнеров вместе. Лечение может включать в себя лечение физических или медицинских проблем и консультации.
5. Мне больше не хочется заниматься сексом. Со мной что-то не так?
   Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин. Это может быть вызвано проблемами в отношениях женщины со своим партнером, стрессом, усталостью, приемом лекарств и низким уровнем гормонов эстрогена или андрогена.Часто на отсутствие желания влияют отношения женщины со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут повлиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не вызывает беспокойства. Но когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно или периодически уменьшаются или отсутствуют и вызывают дистресс или межличностные трудности, проблема известна как расстройство гипоактивного полового влечения или расстройство подавленного полового влечения.Если вы приближаетесь к менопаузе (период времени, обычно в возрасте от 40 до 40 лет, известный как перименопауза) или достигли менопаузы, снижение уровня эстрогена может вызвать проблемы со смазкой влагалища, которые делают секс неудобным и, как следствие, менее желательным. тебе. Изменение уровня гормонов во время и после беременности также может способствовать снижению полового влечения. Поговорите со своим лечащим врачом о своей проблеме и о том, какое лечение может быть лучше всего для вас.
6. Означает ли менопауза конец моей сексуальной жизни?
   №Многие женщины считают, что конец репродуктивного возраста воодушевляет их сексуальную жизнь, потому что они больше не сталкиваются с риском беременности. Кроме того, регулярная сексуальная активность у женщин в постменопаузе улучшает смазку и эластичность влагалища после снижения эстрогена. Однако менопауза может вызвать изменения в организме, которые способствуют проблемам с возбуждением и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение тканей влагалища, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызвать перепады настроения и эмоциональные расстройства, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс. Заместительная гормональная терапия облегчает эти симптомы у многих женщин в перименопаузе. Использование безрецептурных вагинальных лубрикантов может помочь при проблемах с сухостью. Обсудите варианты лечения со своим лечащим врачом, особенно последние исследования относительно безопасности гормональной терапии и того, как риски и преимущества влияют на ваши личные потребности в отношении здоровья.
7. У меня болит половой акт. Следует ли мне поговорить об этом со своим лечащим врачом?
   Да, особенно если боль постоянная или сильная. Боль, связанная с сексуальной активностью, может быть признаком медицинской проблемы, требующей лечения. Глубокая боль может быть признаком воспалительного заболевания органов малого таза, эндометриоза, опухоли малого таза, кисты яичников, заболевания кишечника или мочевого пузыря или рубцовой ткани. Поверхностная боль может быть вызвана инфекциями, кожными заболеваниями, мышечной дисфункцией, гиперчувствительностью нервов, гормональным дефицитом, аутоиммунными заболеваниями или раком, а также другими причинами.Если ваш лечащий врач не может найти причину и боль не проходит, вам следует найти кого-нибудь, кто специализируется на сексуальных болевых расстройствах.
8. Какие лекарства могут вызывать сексуальные проблемы?
   Артериальное давление, нейролептики и некоторые антидепрессанты обычно назначаются как лекарства, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Противозачаточные таблетки изменяют уровень гормонов и могут вызвать уменьшение желания или сухости влагалища. Гормональные препараты против эстрогена от рака груди или лекарства, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать сухость и затруднения влагалища. с вагинальным проникновением.Химиотерапия при раке может нарушить многие функции и реакции организма, включая сексуальное желание и возбуждение. Противосудорожные средства от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки о том, как справиться с сексуальной дисфункцией, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американская ассоциация брака и семейной терапии
Веб-сайт: http: // www.aamft.org
Адрес: 112 South Alfred Street, Suite 3000
Alexandria, VA 22314
Телефон: 703-838-9808
Эл. почта: [email protected]

Американская ассоциация сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT)
Веб-сайт: http://www.aasect.org
Адрес: PO Box 1960
Ashland, VA 23005
Телефон: 804-752-0026
Эл. Почта: [email protected]

Американская психологическая ассоциация
Веб-сайт: http://www.apa.org
Адрес: 750 First St., NE
Вашингтон, округ Колумбия 20002
Горячая линия: 1-800-374-2721
Телефон: 202-336-5500

Американское общество репродуктивной медицины (ASRM)
Веб-сайт: http://www.asrm.org
Адрес: 1209 Montgomery Highway
Birmingham, AL 35216
Телефон: 205-978-5000
Электронная почта: [email protected]

Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии (ABCT)
Веб-сайт: http: //www.abct. org
Адрес: 305 7th Avenue, 16th Floor
New York, NY 10001
Телефон: 212-647-1890

Совет США по сексуальной информации и просвещению (SIECUS)
Веб-сайт: http: // www.siecus.org
Адрес: 90 John Street, Suite 704
New York, NY 10038
Телефон: 212-819-9770

Книги

С тех пор, как у меня родился ребенок: понимание, лечение и предотвращение большинства Общие физические последствия беременности и родов
Роджер Голдберг

Только для женщин: революционное руководство по восстановлению половой жизни
доктора Дженнифер Берман, доктора Лауры Берман и Элизабет Бумиллер

Безопасные встречи: как Женщины могут сказать «да» удовольствию и «нет» небезопасному сексу
Кэтрин Холл, доктор философии.D.

Точка G: и другие открытия о человеческой сексуальности
Элис Хан Ладас, Беверли Уиппл и Джон Д. Перри

Наука об оргазме
Барри Р. Комисарук, Карлос Бейер-Флорес, и Беверли Уиппл

Ресурсы на испанском языке

Medline Plus: Sexual Health
Веб-сайт: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sexualhealth.html
Адрес: Национальная медицинская библиотека США
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
Электронная почта: custserv @ nlm.nih.gov

Американская академия семейных врачей
Веб-сайт: http://familydoctor.org/online/famdoces/home/women/reproductive/sex-dys/612.html
Электронная почта: http://familydoctor.org / online / famdoces / home / о …

Если вы хотите возбудить женщину, обратите внимание на эти 5 эротических зон на ее теле

Пришло время активизировать вашу сексуальную игру (всегда с согласия), мальчики и девочки. Новое исследование презервативов Skyn ​​позволило изучить сексуальные предпочтения миллениалов, и полученные данные позволили сделать некоторые действительно обнадеживающие выводы.Большинство женщин-миллениалов достигают оргазма во время секса, 89% опрошенных, четверть респондентов заявили, что они не стеснялись использовать вибрирующие устройства и использовали их довольно регулярно, и по крайней мере 43% сообщили, что используют лубрикант как часть своего обычного сексуального распорядка.

Помимо этих результатов, опрос также сузил пятерку наиболее возбуждающих мест для прикосновения к женскому телу, помимо очевидного «черт возьми».

Желудок

Оказалось, что желудок является чувствительной зоной для того, что может показаться неудовлетворительным 4%.Но не убирайте его, пока не раскрутите, никогда не знаешь, что может разжечь огонь вашей подруги.

Спинка

Спинка имеет более высокие оценки на 6%. Существуют позы для секса, разработанные таким образом, чтобы у вас был полный свободный доступ к изгибу ее позвоночника, малой или большой части ее спины, а также немного ниже, и вы достигли ее …

Бум

… которая следующая на список, в котором 15% женщин призывают вас заняться их делом, взявшись за дело. Некоторым нравятся большие задницы, и они не лгут, и она тоже, не заставляйте ее умолять.

Шея

Мы больше согласны со здоровыми 28% женщин поколения миллениума, которые согласны с тем, что их возбуждает шея. Морщить, обниматься, ты знаешь упражнение.

Соски

Понятно. Возможно, это не одно и то же для всех женщин, но слышите ли вы громкий звук у 35% женщин в унисон? Соски мальчиков и девочек, если сомневаетесь в своем мастерстве, пройдите обследование.

Для достижения наилучших результатов спросите ее, что ей нравится, прежде чем вы подумаете, что можно с уверенностью предположить, может быть, у вашей девушки есть сладкое пятно, спрятанное в локте или задней части колена.Так что общайтесь и приносите свою отличную игру в спальню, в душ или на заднее сиденье машины.

Гендерные различия в активации мозга при аудиовизуальной сексуальной стимуляции; испытывают ли женщины и мужчины одинаковый уровень возбуждения в ответ на один и тот же видеоклип?

Сексуальное возбуждение в ответ на сексуальную стимуляцию возникает одновременно или раздельно в мозгу и гениталиях. Поскольку у женщин меньше корреляции между половым возбуждением и чувством сексуального возбуждения, чем у мужчин, ⁷ разумно обнаружить реакцию мозга или активацию на сексуальные стимулы, чтобы оценить или понять физиологию сексуальной функции и дисфункции.

Техника фМРТ используется для документирования областей активации мозга с использованием широкого спектра моторных, сенсорных или когнитивных задач, включая исследования мужского и женского сексуального возбуждения. Активированными областями мозга, демонстрируемыми фМРТ во время сексуальной визуальной стимуляции, являются лобная доля, поясная извилина, островок, мозолистое тело, хвостатое ядро, бледный шар, нижние височные доли и таламус. ^{6, 7, 8, 9, 10, 13} Arnow et al. ¹⁴ использовали фМРТ для подтверждения активированной области мозга во время эрекции полового члена с помощью визуально вызванной сексуальной стимуляции и сообщили, что активация правой островковой доли и нижней части островка, хвостатого ядра, поясной извилины, задней височной доли и гипоталамуса связана с припухлость полового члена.Однако данные о сексуально возбужденных женщинах относительно ограничены. Используя фМРТ, Park et al. ¹⁵ впервые описал активацию женского мозга во время сексуального возбуждения, показывая активацию в нижней лобной доле, поясной извилине, островке, мозолистом теле, таламусе, хвостатом ядре, бледном шаре и нижней височной доле.

В нашем исследовании, в целом, активированные области на фМРТ во время сексуального возбуждения были аналогичны тем, о которых сообщалось в предыдущих исследованиях. Мы не наблюдали какой-либо значительной активации миндалевидного тела, тогда как таламическая и гипоталамическая области демонстрировали индивидуальные вариации.Эти результаты отличаются от других исследований. Большинство других исследований сексуального возбуждения с помощью фМРТ сообщают об активации миндалевидного тела, таламуса и гипоталамуса как у мужчин, так и у женщин, хотя и в разной степени. ^{6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13} Активация миндалевидного тела и гипоталамуса более заметна у мужчин, чем у женщин, при представлении тех же сексуальных стимулов, даже когда женщины сообщали о более сильном сексуальном возбуждении. ^{11, 12} Миндалевидное тело и таламус могут играть большую роль в передаче зрительных стимулов в мужском сексуальном поведении.Однако визуальные стимулы, представленные в этих исследованиях, были универсальными для обоих полов и не учитывали разные предпочтения между полами. Поэтому их результаты могут отличаться от нашего исследования.

Обычные AVS, которые традиционно представляют собой эротические фильмы для мужчин, имеют явные ограничения при определении областей активации мозга у женщин. На основе установленных наблюдений за разными реакциями на различные эротические стимулы и различными условиями сексуального возбуждения между мужчинами и женщинами мы предположили, что женщинам потребуется АВС, более соответствующая их собственным предпочтениям, чтобы должным образом изучить женскую сексуальную функцию.Как и ожидалось, женщины по-разному отреагировали на широко доступные мужские эротические фильмы. Мы могли бы подтвердить, что, хотя женщин и возбуждает стереотипная АВС, ориентированная на мужчин, женское сексуальное возбуждение сильнее активируется фильмами, которые лучше влияют на сексуальные эмоции и настроение (эротические фильмы с конкретной историей и эмоциональной стимуляцией). Кроме того, мужчины проявляли большую активность на фМРТ при просмотре стереотипных, ориентированных на мужчин эротических фильмов. Предпочтение определенного типа визуальной стимуляции влияет на активацию мозга в большей степени у мужчин, чем у женщин.Мы предполагаем, что это связано с тем, что женщины более чувствительны к невизуальным или эмоциональным стимуляциям и легко связывают текущие стимулы с воспоминаниями. Согласно Jansen et al. , ⁸ способность женщины представить себя женщиной в фильме была единственным фактором, сильно коррелировавшим с ее сообщенным возбуждением. Мужчины также проецируют себя в сценарий, но могут с большей вероятностью объективировать актеров. ⁹ Интересно, что наличие этой гендерной разницы подтверждается исследованием фМРТ у транссексуалов, переходящих от мужчины к женщине. ¹⁶ Транссексуалы, переходящие от мужчины к женщине, во время просмотра эротических стимулов реагировали более похоже на женщин контрольной группы, чем на мужчин контрольной группы.

Сексуальное возбуждение условно. По сравнению с мужчинами, женскому возбуждению способствует больше факторов: личные отношения, семейные проблемы, проблемы с детьми, эмоциональный статус, физическое состояние, менструальные циклы, окружающая среда и другие. У женщин также разные уровни возбуждения в зависимости от менструального цикла. ⁵ В фазе овуляции половое возбуждение женщины может быть усилено по сравнению с другими фазами менструального цикла. ¹⁷ Следовательно, гендерные различия в возбуждении от сексуальных стимулов следует учитывать в клинических условиях. Эротические фильмы для AVS для диагностики сексуальной дисфункции обычно содержат клипы с сексуальной стимуляцией, ориентированные на мужчин. Это может быть неподходящим методом для возбуждения сексуального возбуждения у женщин для дифференциации и диагностики женской сексуальной дисфункции, поскольку в этих видеоклипах не учитываются сексуальные характеристики и предпочтения женщин. Результаты анализов, предназначенных для дифференциации женской сексуальной дисфункции по их реакции на неправильную сексуальную стимуляцию, могут не отражать реальную сексуальную проблему пациента.

Это исследование подтвердило различные области активации между мужчинами и женщинами. Гендерные различия наблюдались в зависимости от типа визуального эротического стимула и по дифференциальной активации на фМРТ.

На сексуальные предпочтения могут влиять многие способствующие факторы, такие как образование, социальные отношения, культурное происхождение, личные сексуальные предпочтения, личная история или когнитивные процессы. ^{9, 10} Пока не ясно, являются ли различия в предпочтениях между полами приобретенными или врожденными. ⁹ Нельзя игнорировать наличие этих различий. Мы предполагаем, что гендерные различия в сексуальном возбуждении на фМРТ на разные визуальные сексуальные стимулы могут быть комбинированным продуктом социальных и биологических влияний на когнитивные процессы, которые направляют восприятие и оценку этих стимулов.

Это указывает на то, что женщинам для возбуждения требуется различная визуальная сексуальная стимуляция, и клиницисты должны учитывать это различие при применении метода AVS для оценки и диагностики женской сексуальной дисфункции.

Обратите внимание на сексуальное возбуждение, а не на оргазм

Все говорят об оргазме. Как получить побольше. Как добраться до этого огромного места взрыва. Просто зайдите на Amazon и введите это ключевое слово, и вы увидите сотни книг, которые обещают вам попасть туда. Это то, во что многие люди верят, — это ответ на получение того, что они хотят, когда дело доходит до удовольствия. Это как знак заслуги перед сексом. Доказательство того, что вы эротическое существо.

Женщины активно ищут способы включить свои эротические двигатели.Но этот двигатель питается не оргазмом, а возбуждением. Возбуждение, состояние, которое не замечают, может длиться весь день или всего несколько минут, является строительным блоком для священного Грааля оргазма. Если вы не можете получить доступ к своему возбуждению, скорее всего, вы не испытываете оргазм.

Сексуальное возбуждение может ощущаться как сексуальная активация или даже возбуждение. В лучшем случае это опыт всего тела. Чаще всего это сначала возникает в нашем сознании с мыслями о сексуальном влечении, а затем ощущается в наших телах. В состоянии сексуального возбуждения большинство из нас на самом деле переживает несколько различных физиологических изменений, когда наше тело и разум начинают пробуждаться.

Когда мужчины возбуждены, они иногда выражают это чувство в виде генитальной эрекции. Когда женщины испытывают возбуждение, они могут начать чувствовать, как их соски и вульва набухают вместе с вагинальной смазкой.

Сексуальное возбуждение — это контрольный сигнал, который имеет несколько стадий и может не приводить к какой-либо реальной сексуальной активности, кроме психического возбуждения и сопровождающих его физиологических изменений. Многие женщины просто описывают это чувство как излучение тепла.

Сексуальное возбуждение — это не ограниченный опыт.Это можно сравнить с включением душа и ожиданием, пока вода не достигнет нужной температуры, прежде чем вы сможете войти в нее. Если вода не нагревается, душ не является приятным занятием. Это чувство сексуальной активации может расцвести и повлиять на то, как мы переживаем остаток дня.

Проблема в том, что только редкая женщина по-настоящему понимает силу своего собственного возбуждения и то, как получить доступ и поддерживать его силу для улучшения частей своей жизни за пределами спальни.

Учтите, что сексуальное возбуждение может подпитывать самотрансформацию.Это то, что на самом деле ищет большинство женщин, когда они идут к терапевту или покупают книгу об оргазме. Они хотят большего и каким-то образом знают, что это есть в их собственных телах. Возможно, они видели это в других женщинах, французы называют это «je ne sais quoi», это женщина, которая сверкает изнутри.

Наоми Вольф затронула тему цепи вагина-сердце-мозг в своем несколько противоречивом трактате «Вагина: новая биография». Хотя он встречал дикие лести и резкую критику, послание убедительно.Когда цикл дофамин-окситоцин-опиаты не поврежден и не прерывается, женщина находится в состоянии подлинного благополучия: способна, уверена в себе и сексуальна. Она знает, как получить доступ к возбуждению и провести с ним весь день.

Но когда эта петля прерывается, разрывается, пристыжается или оскорбляется, женщины теряют сознание. Они впадают в депрессию, тревожатся, имеют низкое либидо и, смею я это сказать, страдают «истерией». Хотя некоторые могут горячо оспаривать анализ Вольф, ее понимание и защита связи гениталий и мозга — это то, что я видел и испытывал снова и снова.Что г-жа Вольф не объяснила во всех подробностях, так это то, как распознать и завершить этот контур, чтобы мы, женщины, постоянно заряжались, активировались, открывались и были готовы к жизни — и даже испытывали оргазм.

Возможность получить доступ к сексуальному возбуждению, кажется, является ключом. Если мы воспользуемся этим очагом энергии, мы сможем применить ее и полностью раскрыть свой потенциал. Мне не нужно смотреть дальше, чем ниже своего пупка, чтобы почувствовать глубокие сдвиги, которые произошли, соединяя все части меня.

Стивен Снайдер, адъюнкт-профессор психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай, который работает терапевтом по вопросам секса и отношений и психиатром в Нью-Йорке, недавно написал в блоге сообщение о сексуальном возбуждении, в котором он заявляет: «Когда пары приходят посмотреть на меня с жалобами сексуального симптома, такого как отсутствие полового влечения, сексуальная скука или какая-то другая дисфункция — я всегда пытаюсь выяснить, были ли они возбуждены. Очарованный. Эгоцентричный. Инфантильный. Я люблю посмеиваться.Если возбуждения нет, то куда оно делось? »

Я считаю, что в большинстве случаев наше возбуждение происходит по пути других, более «важных» вещей. Мы просто не ищем места для возбуждения, за исключением тех случаев, когда мы хотим секса или оргазма вместе с партнером. Мы не живем, охваченные жизнями, и в результате нам не хватает всей той силы, которую мы могли бы привнести в нашу повседневную жизнь. Нам нужно получить доступ к собственному возбуждению и понять, что оно не только для полового акта. Другое преимущество этого обучающего опыта заключается в том, что как только мы справимся со своим возбуждением в целом, мы сможем легче получить к нему доступ и задействовать его в полной мере, чтобы разжечь сексуальные страсти нашего партнера.

Как отмечает Наоми Вольф в своей книге, сексуально активированные женщины более креативны и продуктивны. Сексуальное возбуждение — это не ограниченный опыт, это полноценный жизненный опыт. Пришло время поговорить о большем, чем оргазм, и поддержать женщин, которые оказались оторванными от этого важного и упускаемого из виду состояния жизни.

7 способов быстро включиться, например, сверхбыстрого

Обязательства, усталость или неспособность «переключить передачи» в конце дня могут сделать секс тем, что вам не хочется делать.Но есть способы быстро возбудиться, которые позволят вам попасть в нужное пространство для секса, если вы именно этим и пытаетесь заниматься. Собираетесь ли вы повеселиться с партнером или просто провести время в одиночестве, вам не нужно тратить целый день, чтобы подняться на настроение.

Первое, что нужно иметь в виду, пытаясь настроиться, — это избегать давления на себя, чтобы чувствовать себя определенным образом. «Дайте себе время и расслабьтесь. Не ожидайте спонтанного возбуждения без какого-либо накопления », — сказал доктор.Рэйчел Нидл, лицензированный психолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида и содиректор Института современной секс-терапии, сообщила Romper по электронной почте.

Кроме того, легче быстро настроиться, когда вы уже имеете твердое представление о том, что вас заводит. «Выясните, что вам нравится», — сообщает Romper по электронной почте доктор Эшли Гринонно-Дентон, доктор философии, AASECT CSTS, содиректор Центра отношений и сексуального здоровья Огайо. «Я считаю, что эротические сценарии у людей могут совпадать с их предпочтительным стилем обучения.«Например, визуальные ученики могут получать удовольствие, наблюдая, как их партнерша делает стриптиз, в то время как слуховые ученики могут вести грязные разговоры. Поэкспериментируйте со своим партнером (или исследуйте его самостоятельно), чтобы узнать больше о том, что вам нравится.

Потратьте несколько минут на то, чтобы расслабиться, позволить своему разуму блуждать и даже просто пофантазировать, может означать разницу между «Я просто не чувствую этого» и «Поехали!» Некоторые из этих идей связаны с чувствами (например, теплый душ или великолепно пахнущая свеча), в то время как другие не требуют ничего, кроме силы вашего собственного ума.По сути, переход от 0 до 60 не должен быть невыполнимой задачей. И, эй, если вы достаточно мотивированы, чтобы даже захотелось включить , то вы уже на полпути.

1

Получите ментальную стимуляцию

Используйте сексуальную силу своего мозга. «Думайте о сексуальных мыслях», — говорит доктор Нидл, что бы это ни было. «Либо посмотрите на то, что вас возбуждает, либо подумайте о чем-то, что вызывает сексуальное возбуждение». Для некоторых людей это может означать размышление о конкретной фантазии, которая у вас есть, или даже мысленное возвращение к определенной главе из супер-эмоционального романа, который невозможно выбросить из головы.

2

Используйте ароматы

Shutterstock

Ароматерапия может помочь увеличить обороты двигателя. Фактически, запахи, такие как лаванда, тыквенный пирог и лакрица, могут помочь увеличить приток крови к области гениталий, как объяснил доктор Алан Хирш, неврологический директор Фонда исследования запаха и вкуса в Чикаго в Good Housekeeping . (Может быть, , это , почему латте с тыквенными специями так популярны.) Если вы особенно чувствительны к запаху, попробуйте посмотреть, что происходит, когда вы чувствуете запах одного из этих пищевых запахов или даже аромата или свечи, которые у вас ассоциируются. с конкретным человеком или опытом, который вас заводит.

3

Создайте расслабляющую атмосферу

Сделайте так, чтобы ваше пространство работало на вас. «Основа возбуждения — это расслабление», — сказала Меган Флеминг, доктор философии, терапевт по вопросам отношений и секса, в Redbook . Найдите время, чтобы сделать свое пространство более привлекательным и прохладным, зажгите несколько свечей или включите музыку для настроения. Меньше отвлекающих факторов поможет вам сосредоточиться, независимо от того, какова ваша цель. Так что, если вы относитесь к тому типу людей, которые не могут сосредоточиться, когда вы окружены беспорядком, выделите несколько минут, чтобы расчистить свое пространство и очистить голову.

4

Будьте внимательны

Практики осознанности могут помочь вам лучше осознавать настоящий момент, облегчая получение удовольствия от каждого прикосновения и ощущения, — говорит д-р Нидл. Такая практика — лишь один из способов осознанной медитации улучшить вашу сексуальную жизнь. Если вы будете лучше настроены на настоящий момент, это поможет вам получить удовольствие от секса, а не только в гонке за финишем. Если вы новичок в медитации, не удивляйтесь, если вам это не покажется особенно легким, поскольку практика может потребовать некоторой, ну, практики.Не стесняйтесь начинать с малого.

5

Примите ванну с пеной

stevecoleimages / Getty

Если душ кажется вам слишком тяжелым, тогда расслабляющая ванна с пеной может быть вам быстрее. «Жемчужная ванна подобна резервуару для сенсорной депривации: она закрывает доступ к шуму, работе и обязанностям», — сказал доктор Скотт Хальцман, клинический доцент психиатрии, в журнале Women’s Health . «Одна из основ женского сексуального возбуждения — это способность выбросить из головы повседневные заботы.«Еще одна причина для того, чтобы принять ванну.

6

Тренировка

Нет, серьезно.» Вы не только почувствуете себя более энергичным после сеанса потоотделения, но и получите свои эндорфины, которые вводят вас в норму. настроение для секса — тоже «, — сказал Деннис Лин, директор программы психосексуальной медицины в Медицинском центре Бет Исраэль, в Woman’s Day . Как оказалось, посещение тренажерного зала полезно не только для вашего уровня физической подготовки.

7

Слушай

Визуальная стимуляция — не единственный способ разогреться.Фактически, «те, кто изучает слух, могут получать удовольствие, слушая, как их партнер (ы) грязно разговаривает с ними лично», — говорит д-р Гринонно-Дентон. Поэкспериментируйте со своим партнером: позвольте ему рассказать вам, в чем состоят их фантазии, рассказать им, в чем заключается ваша фантазия, и вместе создавайте истории.

No related posts.