Как удовлетворить себя?

Конечно, наверное, все хотят получать удовольствие от жизни, и чтоб она была наполнена лишь радостными моментами, а не черными полосами. Многие находят удовольствие в каких-либо благах, другие в работе, а некоторые просто в домашнем уюте. Нельзя не отметить, что большой заряд позитива и удовлетворения мы получаем и от секса, и не только с партнером. Давайте же рассмотрим, как удовлетворить себя.

Конечно, наивысшей степенью удовлетворения в сексе является оргазм. И при этом его можно получить, как с партнером, так и самому. Давайте для начала разберемся, как его испытать. Данная проблема моет возникнуть из-за того, что нет понимания между партнерами или же нет вдохновения в постели. Можно попробовать договориться с партнером о том, чтобы изменить позы или же воспользоваться секс-игрушками, которые точно разнообразят вашу сексуальную жизнь. И ваши мысли о том, как удовлетворить себя в сексе, сразу же уйдут.

Виды мастурбаций

Под мастурбацией следует понимать некое самоудовлетворение, при котором человек возбуждается и получает оргазм. Мастурбация тоже подразделяется на несколько категорий. Давайте рассмотрим, как можно себя удовлетворить при помощи мастурбации.

• Водонапорная мастурбация. Считается наиболее распространенным видом. Для осуществления данного вида нам нужен будет лишь правильно установленный душ. Здесь слово правильно означает то, что душ должен быть съемным. И неплохо еще его распылитель будет сниматься. Также, огромное значение, имеет и напор воды, ведь именно продолжительность и качество оргазма напрямую зависят от этого фактора. Плюсом данного вида мастурбации является то, что заниматься ей можно даже тогда, когда в доме много людей. И если вы задались вопросом о том, как удовлетворить себя душем, то попробуйте этот способ.
• Гигиеническая мастурбация. Данный вид мастурбации также связан с водой. Только считается он лечебным. Для него необходимо наполнить наиболее крупную спринцовку слабым раствором из ромашки или же просто кипяченой водой. Делается это по схеме обычного спринцевания. Разница только лишь в том, что данный процесс приобретает смысл, а от его скорости зависит степень удовольствия. Но не переусердствуйте, в данной процедуре очень важна аккуратность. Если вы задумались над тем, как удовлетворить себя девушке, то можно попробовать этот способ для профилактики.
• Мастурбация с вибрацией. В данном виде мастурбации можно применять разнообразные игрушки из секс-шопа, зубные электрические щетки, вибромассажеры, и как бы это ни странно звучало, но и акустические колонки от стереосистем, обладающие низкочастотными динамиками, тоже подойдут. Здесь все просто, процесс запускается при помощи одного лишь нажатия кнопки.
• Органическая мастурбация. Этот вид подразумевает мастурбацию с помощью органики, т.е. огурцы, морковь или же бананы. Многие люди даже используют при этом презерватив, для защиты от бактерий.
• Парфюмерная мастурбация. Для данного вида мастурбации подойдут шариковые дезодоранты. Очень важно, чтобы флакон был пустой, иначе такого рода смазки могут наносить вред.
• Игрушечная мастурбация. Для такого процесса очень популярны пластмассовые зайцы, ослики и собачки. Наибольшее удовлетворение можно получить, если они будут еще и с пупырышками. Также популярны и всеми любимые герои Диснея – утята и далматинцы.

Сразу задумались над тем, как удовлетворить себя мужчине, ответ есть и на этот вопрос. Мужчины могут получить самоудовлетворение от онанизма, лаская руками свои половые органы, они также могут достигнуть оргазма. Как правило, это бывает в период полового созревания, и проходит с наступление половой жизни.

Вот, как можно удовлетворить себя в домашних условиях при помощи разнообразных предметов повседневности. Многие девственницы хотят почувствовать оргазм, но из-за того, что нет партнера, они этого сделать не могут. А любопытству нет предела. Мастурбация подходит ля решения такой проблемы. И если существует вопрос о том, как девственнице удовлетворить себя, то можно выбрать один из способов.

Рекомендации по удовлетворению

У большинства мужчин складывается мнение о том, что если женщина получила оргазм, то она полностью удовлетворена. Но это не так. Давайте рассмотрим, как же нужно поступать, чтобы ваш партнер достиг наивысшей точки удовлетворенности.

• Подготовка. Девушка должна быть полностью расслаблена. Для того, чтобы это сделать, можно прибегнуть к массажу. Довольно эффективно будет начать с шеи и закончить его ступнями.
• Далее уже можно раздеть девушку, если, конечно же, этого не было сделано во время массажа. Раздевать девушку нужно медленно и постепенно. Следует отметить, что девушкам не особо нравиться, когда с нее срывают одежду, поэтому делать это необходимо аккуратно.
• Ласки. После всех проделанных операций необходимо перейти к ласкам. Необходимо, как говориться, с головы до пят, покрыть девушку поцелуями, лаская при этом языком области шеи. Затем можно спускаться все ниже и ниже.
• Секс. Абсолютно любой секс должен начинаться с самой простой позы. Для начала нужно разобраться с ритмом, и уже выяснить, какой из них устраивает обоих партнеров. Потом уже можно менять позы.
• Завершение. После того, как половой акт для мужчины закончен, необходимо поинтересоваться у девушки понравилось ли ей. Затем обнять, поцеловать ее и только после этого идти в душ.

Используя эти простые правила, мужчина может стать лучшим любовником. И у женщин сразу отпадет вопрос о том, как удовлетворить себя самой, ведь делать это с любимым человеком куда приятней.

Удовольствие от жизни

Получать полное удовлетворение можно не только в сексе. Главное научиться получать удовольствие от жизни. Надо научиться радоваться даже мелочам. Ведь хорошее настроение – это всегда признак того, что у вас все хорошо. Главное не сравнивать себя с другими и особенно никому не завидовать. Нужно просто стремиться к лучшему и все получится. Многие находят удовлетворение даже в таких мелочах, как сладости. Другие получают удовлетворение от того, чем они занимаются, и это не всегда может быть работа, достаточно иметь какое-либо хобби. В общем, необходимо найти свой путь, для того, чтобы быть счастливым. Просто будьте довольны всем вокруг и счастливы! Желаем вам удачи!

Как удовлетворить себя, если мужчины нет рядом? | Женские мысли

Согласитесь, что в жизни каждой женщины бывают моменты, когда очень хочется секса. Хочется до боли, до головокружения, до спазмов внизу живота. И как неприятно, если в такой момент рядом не оказывается мужчины, способного удовлетворить эту страсть. Причин тому может быть великое множество: у кого-то муж в командировке, кто-то поссорился со своей второй половинкой, ну а кому-то просто не повезло и она еще не встретила того самого, единственного. Нам, женщинам, в отличие от многих мужчин, вместе с физическими наслаждениями и духовную близость подавай, иначе все теряет смысл.

И как же трудно бывает порой совладать со своим телом, заставить его успокоиться и перестать терзать своими желаниями. Что же делать? Кто-то скажет, что можно найти кратковременное увлечение на стороне для того, чтобы снять напряжение и восстановить равновесие духа. Вот только для многих девушек и женщин такой совет неприемлем, они влекомы моралью, внушаемой нам с детства: либо любовь и секс, либо ничего. Ну, или хотя бы влюбленность, доверие к партнеру. А что делать, если нет и этого?

Не пугаться своих желаний

Первое, что нужно сделать – осознать, что ваше сексуальное желание – не постыдная блажь, а реальная потребность организма. Так уж мы устроены: наша детородная функция дает временами о себе знать, и порою не вовремя. Ну, а кроме того, пользу секса для женского здоровья еще никто не отменял! Это и омолаживание организма, и отсутствие головных болей, и облегчение предменструального синдрома, и снижение вероятности инсульта. Продолжать можно очень и очень долго.

Поэтому, если вам хочется секса – значит, вы нормальная, здоровая женщина со своими вполне человеческими потребностями. И пугаться, стыдится их – значит идти против своей природы. Если вы относитесь к тем женщинам, что родились в период, когда «в Советском Союзе секса не было», то должны понимать, что времена изменились и на потребности женщин уже никто не смотрит широко раскрытыми от удивления глазами. Так что поймите, что в ваших желаниях нет ни распущенности, ни пошлости, и приступайте к поиску решения того, как помочь себе любимой. Главное – не страдать и мучиться, укоряя себя за нескромные желания, а делать что-то для себя, не стоять на месте.

Вовсе не обязательно стремглав бежать на улицу для того, чтобы изловить первого подходящего мужчину для плотских удовольствий. Делать так – значит подвергнуть риску свое здоровье – и моральное, и физическое. Если вы очень сильно хотите секса, но не решаетесь на легкомысленные поступки, то именно для вас мы постараемся составить список того, что поможет решить вашу проблему.

Вариант первый: очень быстрый

Для начала можно попробовать заняться самоудовлетворением. По статистике, большая часть женщин ни разу в своей жизни не испытывала вагинального оргазма, зато получает просто сумасшедшую разрядку при оргазме клиторальном. Почему бы вам не присоединиться к этим счастливицам, регулярно получающим такое удовольствие? Вы же не собираетесь афишировать свои занятия – а делать это тайком любят очень многие женщины. И не беда, что рядом не окажется мужчины, который ласково и нежно касается этого интимного места – вы вполне можете придумать его сами.

Просто расслабьтесь и попытайте восстановить в своей голове самую несбыточную сексуальную фантазию, которая вас когда-либо посещала. Или представить самого пылкого, самого великолепного любовника на свете. Это вполне может быть ваш знакомый, или суперзвезда из популярного телесериала. Неважно, кто это будет, ведь о ваших тайных мыслях никто никогда не узнает, верно? Поэтому смело располагайтесь в удобном для вас месте и приступайте к получению удовольствия. Будете делать так регулярно – пропадут частые головные боли и агрессивное настроение, мешающее спокойно жить.

Кстати говоря, вовсе не обязательно делать это пальцами. Если вы относитесь к той категории женщин, кому при самоудовлетворении необходимо видимость присутствия партнера, то попробуйте делать это в ванной или в душе при помощи струи воды. Вы сможете по своему желанию увеличивать или уменьшать напор, пребывая в полном ощущении, что это не ваши пальцы творят чудеса, а внимательный и нежный мужчина.

Вариант второй: требует определенной подготовки

В этом случае вся подготовка сводится к тому, чтобы отправиться в конце-то концов в секс-шоп и выбрать для себя подходящую «игрушку». Встречаясь с мужчиной, мы никогда не можем узнать наверняка, какой формы и величины его достоинство. Нередко при первом сексе возникает неловкая ситуация, когда наши ожидания оказываются далеки от действительности. В секс-шопе такого не случится. Секс-индустрия, направленная на создание различных аксессуаров для получения удовольствия, работает, как говорится, «на совесть»: выбору фаллоимитаторов всех размеров, цветов и текстур можно только удивляться.

Причем, фаллоимитатор — далеко не единственный предмет, представленный в любом уважающем себя секс-шопе. Количеству и разнообразию товаров можно долго удивляться, ведь порой с первого взгляда и не поймешь, зачем нужна та или иная штуковина. Но если они есть в продаже, значит, такой предмет кому-то действительно нужен — наверняка он помогает огромному количеству женщин или мужчин побороть свое одиночество.

Для очень многих женщин обычная мастурбация не способна утолить тот зверский голод, когда очень сильно хочется секса. Им требуется проникновение вовнутрь – глубокое, настоящее. Что делать, такова природа женского организма! И уж коли с мужчинами у них по какой-то причине не заладилось, то стоит отбросить ложный стыд и отправиться на экскурсию в ближайший секс-шоп. Там наверняка найдется то, что поможет справиться с желанием и пережить трудные времена.

Если вы слишком сильно стесняетесь, то подходите к консультанту только тогда, когда в салоне нет других клиентов. Вам не придется что-либо объяснять продавцу, или делать вид, что зашли туда случайно. Доброжелательные консультанты без лишних вопросов все покажут, объяснят и даже дадут потрогать. Сами продавцы давно привыкли к специфике своей работы и ни за что не осудят вас за проявленный интерес. Никто не примет вас за обездоленную одиночку, «докатившуюся до такого позора». В конце концов, существует очень много супружеских пар, которые скупают секс-игрушки чуть ли не оптом только для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Кто знает, быть может, вы одна из них?

Если же вы просто не представляете себе ситуацию, когда сможете разговаривать с посторонним человеком о таких интимных вещах, то и для вас есть выход: закажите фаллоимитатор или любую другую «игрушку» в интернете. Благодаря многочисленным сервисам в сети делать это легко и просто. Сидя вечерком за компьютером, вы сможете совершенно спокойно разглядеть абсолютно все товары, которые имеются в наличии в интернет-магазине. А при необходимости даже задать интересующий вас вопрос, на который обязательно ответят и проконсультируют, предоставив всю необходимую вам информацию. Такие сайты гарантируют полную конфиденциальность, так что никто никогда не узнает о том, что вы получили в бандерольке по почте (включая самих почтальонов).

Как бы вам ни казалось нелепым заниматься «этим» не с мужчиной, а с резиновым прибором, но если очень хочется секса, то стоит воспользоваться этим вариантом. Кстати, эпоха резиновых фаллоимитаторов давно прошла, теперь они изготавливаются из материалов, на ощупь ничуть не отличимых от оригиналов. Плюнув на свою природную скромность и застенчивость, вы вполне можете получить настоящее удовольствие, которого давно не испытывали.

Знаете ли вы о том, что при оргазме в организме женщины выделяются особые вещества, отвечающие за ее обаяние? Это совершенно точный, научный факт, не требующий доказательств. Вы не только почувствуете себя лучше, но наконец-то покончите с затяжной депрессией, которая вас постоянно мучает: появится блеск в глазах, хорошее настроение – и кто знает, быть может, именно в этот момент на вас обратит внимание мужчина вашей мечты?

Вариант третий: долгосрочный

Третий вариант заключается в том, чтобы заставить вас все-таки заняться своей личной жизнью. Иначе вам надоест самоудовлетворяться всеми возможными и невозможными способами и вы просто дадите себе обет целомудрия. Сначала дрова начнете колоть, как Челентано в известном фильме, потом работать с утра до ночи – лишь бы забыть, что вам очень хочется секса.

Вообще-то многие говорят, что если отдаться всецело какому-нибудь делу, то страсти в теле поутихнут и со временем забудутся. Кто-то впадает в творчество, кто-то – в бизнес. Вот только помочь этот метод может лишь тем, у кого временная передышка в отношениях с партнером и нужно всего лишь переждать тяжелое время. А как же быть тем, у кого нет никакого просвета, и мужчины в ближайшие лет сто не предвидится? А им нужно срочно заняться тем, чтобы научиться выстраивать отношения с противоположным полом.

В первую очередь, необходимо привести в порядок свой внешний вид. До сих пор женщин «встречали по одежке», и пока ничего не изменилось. Это потом он оценит и поймет вашу нежную, тонкую душевную организацию. На первом же этапе вы должны заинтересовать его, как привлекательная особа, с которой хочется проводить время и которую не стыдно представить друзьям.

Если у вас по какой-то причине отсутствует способность себя преображать – найдите профессионального стилиста, визажиста, парикмахера. Внимательно изучайте модные журналы – там множество советов для тех, кто не умеет подбирать гардероб и красиво одеваться. Быть может, вы уже привыкли к себе к такой, какая вы есть, и вам совершенно не хочется что-либо в себе менять. Но попробуйте спросить своих очень близких и родных людей, которые хотят вам только добра: действительно ли ваша внешность привлекательна и не пора ли что-то менять в своем облике? Ведь зачастую женщины, измученные домашним бытом и ежедневными заботами, просто перестают обращать на себя внимание. Тем более, если рядом нет того, ради кого хочется быть красивой и сексуальной.

Конечно, ваше преображение потребует определенных денежных затрат, но уж если вопрос встал ребром и вы хотите близости с нормальным мужчиной, то не жалейте средств на себя, любимую. В противном случае, может случиться и такая ситуация: вы старая и одинокая, вполне обеспеченная леди, которая имеет и деньги, и время на то, чтобы их тратить. Вот только, к сожалению, время-то будет упущено. Так что мобилизуйте свои финансы и меняйте свой облик к лучшему, чтобы ни один стоящий вашего внимания мужчина мимо не прошел.

Второй пункт вашего поиска идеального мужчины: поменьше сидите дома и почаще бывайте на людях. Конечно, можно найти свою вторую половинку и в интернете, да только больно уж редко такие союзы бывают удачными и долговечными. Гуляйте в парках, ходите на встречи с друзьями, посещайте рестораны – словом, бывайте везде, где может встретиться ОН. Если вам хочется изменить свою жизнь к лучшему и перестать постоянно мучиться в мыслях, куда девать свою стонущее, просящее секса тело – то не ждите у моря погоды и начните действовать сами.

Конечно, вы можете сказать, что ваши подруги, у которых есть прекрасные мужья рядом, ничего этого не делали,и счастье само пришло к ним в руки. Но ведь это не всегда так бывает, иногда нужно проявить инициативу. Да и кто знает, на что решались ваши знакомые для того, чтобы подцепить подходящего мужчину – обычно, такая информация держится в глубокой тайне.

Если вы очень много времени проводите на работе, а в вашей старой компании все те же знакомые лица, большинство из которых давно счастливы в браке – не стесняйтесь поменять окружение. Пусть не полностью, но найдите и новый круг общения. Довольно неприятно выслушивать восторженные рассказы подруг об их интимной жизни, когда самой очень сильно хочется секса.

Благодаря новым знакомствам, ухоженному внешнему виду и умению общаться, вы наконец-то встретите мужчину, который не только решит ваши физиологические проблемы, когда очень хочется секса, но и станет верной опорой и поддержкой. А разве не в этом счастье женщины?

Как довести саму себя до оргазма мастурбацией с проникновением, без мужчины, в душе

Автор Главный по оргазмам На чтение 13 мин. Просмотров 10.1k. Опубликовано 9 июня, 2020

Если интимная жизнь зашла в тупик, по каким-то причинам не удается достичь оргазма, женщина может сделать все сама. Существует много способов и техник самоудовлетворения пальцами рук, специальными игрушками и подручными средствами, с проникновением и без него, путем стимуляции разных эрогенных зон. Когда получится довести саму себя до оргазма, будет проще добиться такого результата с мужчиной.

Женский оргазм – сложный психофизический процесс, который требует полного понимания собственного тела, правильной проработки эрогенных точек. Сексуальная разрядка необходима для полового здоровья, эмоциональной гармонии, укрепления отношений с партнером. Рассмотрим, как можно саму себя довести до оргазма, правила, принципы, техники и альтернативные способы в домашних условиях.

Как правильно довести саму себя до оргазма

Получить оргазма женщине непросто, когда есть факторы негативно влияния, недостаток информации о себе, своем теле. Первое, что мы советуем – не зацикливайтесь на самом оргазме, в приоритете должно быть наслаждение от процесса, а не его финала.

Обязательно скорректируйте свое поведение, образ жизни, подход к интиму.

Для этого прислушайтесь к нескольким правилам:

1. Высыпайтесь. Недосып снижает уровень либидо, половых гормонов, приводит к плохому настроению, отсутствию бодрости.
2. Правильно питайтесь. Чтобы повысить порог сексуальности, нужны витамины А, В, С, Е. Внесите в рацион продукты с их содержанием, а также те, что богаты цинком, селеном, кальцием.
3. Будьте подвижны. Физические нагрузки повышают тонус мышц, улучшают кровообращение, способствуют выработке важных гормонов. Наступление оргазма напрямую зависит от мышечного корсета.
4. Настраивайтесь на интим. Женщинам сложно концентрировать мысли в нужном направлении. Поэтому действовать нужно заранее, настраивая себя на предстоящий процесс, фантазируя об этом, предвкушая приятные ощущения.
5. Умейте расслабляться. Воспринимайте процесс, не как потребность или обязанность, а как к источнику радости и удовольствия. Если вы устали, потратьте время на то, чтобы расслабиться, примите ванну, поспите, послушайте музыку или прогуляйтесь на свежем воздухе.
6. Создайте условия. Степень наслаждения от процесса зависит от времени и места. Идеальный вариант – приглушенный свет, никаких отвлекающих шумов, полное уединение, тихая расслабляющая музыка.
7. Не спешите. Не думайте о том, какие действия помогут вам испытать оргазм. Ваша главная цель – доставление наслаждения. В таком деле неуместна спешка, для повышения продуктивности нужно проработать все эрогенные зоны.
8. Концентрируйтесь на нужном. Следите за своим дыханием, сначала оно должно быть глубокое неспешное, а по мере возбуждения может ускоряться, прерываться. Чувствуйте все реакции тела на прикосновения, определяйте самые сенситивные зоны.
9. Включите фантазию. Чтобы эрогенные зоны были чувствительны к контакту, важно возбудиться сначала в голове. Используйте эротический контент в интернете, собственные фантазии, ласки перед зеркалом.
10. Избавьтесь от предрассудков. Мнения о том, что мастурбация и другие способы самоудовлетворения являются чем-то противоестественным, на самом деле ошибочны. Все сексологи мира твердят о том, что для женщины это отличный способ познать свое тело, раскрыть сексуальный потенциал.

Как научиться получать оргазм

Чтобы понимать, как можно достичь оргазма, женщина должна обладать теоретическими знаниями. Речь идет о том, какие виды оргазма бывают, каким способом достигаются.

1. Клиторальный. Самый простой вид, который испытывает любая девушка путем стимуляции клитора. Это самая чувствительная зона, скопившая на маленьком участке тела свыше 8000 нервных окончаний. Играть с ней можно пальцами рук, подручными средствами, водой, секс-игрушками.
2. Вагинальный. Такой вид оргазма могут испытывать примерно 70% женщин. Чаще всего он доступен тем, кто прошел через роды, наложившие отпечаток на чувствительности этой зоны. Достигается путем проникновения и стимуляции пальцами, подручными средствами, игрушками.
3. Оргазм точки G. Правильная стимуляция этой зоны приводит к мощному восхитительному оргазму. Это возможно как во время полового акта, так и при мастурбации, если вводить во влагалище пальцы рук, специальные игрушки или альтернативные подручные средства, массируя переднюю стенку.
4. Сквирт. Редкий вид оргазма, которому обучаются единицы. Для его достижения необходима стимуляция точки U, что располагается около мочеиспускательного канала. Только долгие практики и соблюдение техник могут, в конце концов, привести к финишу, сопровождающемуся выбросом секреторной жидкости, что схоже с мужской эякуляцией.
5. Оргазм точки А. В народе называется маточный оргазм. Ручная стимуляция тут будет малоэффективной, так как воздействовать нужно будет глубже расположения точки G. В ход можно пустить секс-игрушки достаточной длины или воздействовать на это место через анус.

Как довести себя до оргазма мастурбацией

Самый верный способ, как получить оргазм женщине без участия партнера – мастурбация. Речь идет о самоудовлетворении путем воздействия на эрогенные точки руками, секс-игрушками, подручными средствами или водой.

Какие техники чаще всего практикуются:

• без проникновения;
• с проникновением;
• двойное проникновение.

Также есть несколько способов, как можно усилить степень чувствительности при мастурбации и интенсивность оргазма. Мало знать, как именно нужно доводить себя до оргазма, нужно также понимать, как именно должна проходить стимуляция.

С проникновением пальцами или фаллоимитатором

Самый верный способ испытать оргазм – стимуляция влагалища, точки G. Использовать для этого можно два инструмента:

• пальцы рук – смазанные лубрикантом пальцы сначала ласкают наружные половые органы, по мере возбуждения вводит во влагалище, массируют переднюю стенку на глубине 3-5 см, где прощупывается рельеф и небольшое уплотнение;
• фаллоимитатор – лучшая альтернатива мужскому члену, но в данном случае процессом управляете вы сами, максимально точно воздействуя на точку G, контролируя скорость введения, интенсивность толчков, а вместе с этим можно второй рукой ласкать клитор.

В процессе такого проникновения важно помнить, что у вас в арсенале сразу две руки. И пока одна выполняет основную функцию, вторая может повысить продуктивность мастурбации, воздействуя на клитор, анус, соски груди и другие чувствительные области.

Двойное проникновение

Двойная пенетрация – одна из самых смелых сексуальных фантазий многих девушек. Она сопровождается яркими ощущениями, так как при условии верного исполнения происходит стимуляция сразу нескольких эрогенных зон. Какие сценарии возможны в таком случае:

• рука + анальный стимулятор – сначала стимулируйте пальцами рук влагалище, доводя себя до сильного возбуждения, после этого введите в анус специальную секс-игрушку и продолжайте действия, но уже по двум фронтам;
• рука + фаллоимитатор – при помощи дилдо и рук разогрейте себя, лаская клитор и точку G, после чего в пик удовольствия руку переместите к попе и постепенно введите внутрь палец, второй рукой продолжайте мастурбировать вагину игрушкой;
• секс игрушка для двойного проникновения – в продаже имеются уже готовые мастурбаторы с двумя концами, один из которых вводится в вагину, второй в анус;
• вибраторы – еще один способ испытать наслаждение предполагает одновременное введение в вагину и анус вибраторов, после чего постепенно наращивается уровень вибраций и колебаний внутри.

Обязательно пользуйтесь игрушками согласно инструкции

Особое внимание уделите анальной стимуляции. Если делаете это руками, вымойте их с мылом, состригите ногти, нанесите густой лубрикант. При использовании игрушек, адекватно подбирайте их размер, вводите постепенно, чтобы не травмировать слизистую, обильно смазывайте и дезинфицируйте.

Без проникновения

Чтобы испытать массу приятных ощущений, не обязательно задействовать влагалище. Можно ласкать клитор и анальное отверстие. Такой способ подойдет девственницам, а также женщинам во время месячных, когда допустим контакт с разными эрогенными зонами, только с наружными половыми органами.

Как это можно сделать:

• руками – после прелюдии нанесите смазку на руки и наружные половые органы, ласкайте половые губы, около клиторальную зону, а когда клитор набухнет от возбуждения, стимулируйте его ладонями, пальцами, кулаком;
• вибратором – от такой секс-игрушки можно испытать максимальное наслаждение, для этого наносят смазку, включают на минимальный режим вибрации и прикладывают к лобку, наружным половым органам, по мере набухания приближая инструмент к клитору и входу в анус;
• фаллоимитатором – игрушку смазывают лубрикантом, после чего стимулируют наружные половые органы, теребят клитор, играют с анальным отверстием без введения внутрь.

Главный помощник в таком деле – ваша фантазия. Чтобы повысить градус, чувствительность, можно мастурбировать перед зеркалом или параллельно с этим смотреть порно.

Правильная игра с клитором обычно заканчивается разрядкой через 5-10 минут, если не быстрее.

Усиление оргазма при мастурбации клитора

Еще один актуальный вопрос многих девушек – как усилить оргазм, сделать его ярче и насыщеннее? Существует несколько способов:

• долгая прелюдия – хотите содрогаться от безумного финиша, тогда уделите как можно больше времени разогреву, смотрите порно, включайте фантазию, ласкайте все чувствительные зоны своего тела;
• афродизиаки – чтобы быстро повысить уровень либидо, раскрыть сексуальный потенциал, можно прибегнуть к помощи морепродуктов, шоколада, кофе, небольшой дозы алкоголя, использовать возбуждающие эфирные масла;
• правильная стимуляция – мало знать, какие места нужно трогать, чтобы было приятно, важно еще и знать, каким образом это делать, темп, интенсивность должны нарастать медленно, без спешки, по мере возбуждения;
• оттягивание финала – если вы можете себя контролировать, останавливайтесь несколько раз перед приближением оргазма, это позволит повысить чувствительность эрогенных зон в несколько раз;
• разнообразие – не зацикливайтесь на одной технике мастурбации, ласкайте себя по описанным выше способам без проникновения, с ним, с двойным проникновением, используя секс-игрушки, активация нескольких оргазмических точек может привести к мультиоргазму.

Делайте это тогда, когда действительно испытываете нужду в сексуальной разрядке. Если практиковать самоудовлетворением слишком часто, это может дать обратный эффект.

Стимуляция эрогенных зон

Карта удовольствий на женском теле

Чтобы было максимально приятно, вы должны знать, какие участки своего тела нужно стимулировать и как. Уделить внимание нужно следующим зонам:

• типичные – они реагируют на прикосновения, вызывая растущее возбуждение, это шея, грудь, уши, ягодицы;
• специфические – здесь располагается специальная вена, приводящая к оргазму и его усилению, например, половые губы, клитор, анус и окружающая область, влагалище.

На теле женщины в среднем находится 10-15% эрогенных участков. Их можно ласкать разными способами – ладонями или пальцами рук, языком, секс-игрушками, поглаживаниями, щекотанием, проминанием, массажными движениями, легкими шлепками.

Оргазм в домашних условиях

Альтернативой сексу всегда была и будет мастурбация, вот только со временем женщины изобретают все больше интересных и продуктивных способов. Мы предлагаем несколько идей, как разнообразить такое занятие в домашних условиях – водой, игрушками

Мастурбация игрушками

Самые приятные ощущения дарят специальные устройства, разработанные с учетом физиологии женского организма. Задействовать можно фаллоимитаторы, вибраторы, бабочки вместе с лубрикантом для смазки. Выбирайте адекватные размеры по длине и диаметру, чтобы не причинить себе вред.

Придерживайтесь инструкции, прилагаемой производителем.

Как довести себя до оргазма душем

Если у вас ванна, тогда расположитесь в ней так, чтобы область гениталий была прямо под краном. Разведите в стороны ноги и направьте небольшую струю воды на клитор, разведя руками половые губы. Если душ, тогда направьте головку с распылителем к гениталиям, после чего играйте, меняя напор, температуру, расстояние между клитором и водой.

Мастурбация продуктами питания

Органическая мастурбация, к которой прибегают опытные девушки, предпочитающие разнообразие даже в таком деле. Если вы хотите испытать новые ощущения, пустите в ход любые продукты фаллической формы – кабачки, огурцы, морковь, банан, баклажан, кукурузу.

Обязательно сверху надевайте презерватив, чтобы не спровоцировать развитие инфекции.

Мастурбация подручными средствами

Если у вас хорошо развита фантазия, можете использовать разные подручные, но главное безопасные предметы без острых граней. Это могут быть бусы для наружных ласк, восковые свечи, ручка расчески, пульт, мобильный телефон в качестве вибратора, косметика продолговатой формы.

Здесь также желательно использовать презерватив, чтобы не занести инфекцию или оставить внутри часть предмета.

Домашние вещи

Еще одна нестандартная техника – использовать предметов мебели для самоудовлетворения. Сядьте на подушку, на стиральную машинку в режиме отжима, край дивана, мягкую игрушку, после его двигайте бедрами, имитируя половой акт. Трение и активная фантазия сделают свое дело.

Также можно ласкать клитор и промежность разными тканями – мехом, бархатом, шелком.

Как получить удовольствие без мужчины

Наслаждаться приятными ощущениями и оргазмом можно без мужчины. Для этого нужно знать не только способы и техники, но и правила поведения, основополагающие условия.

1. Не бойтесь своих желаний. В таком деле нет ничего постыдного, это обычная человеческая потребность в разрядке, влияющая на общее самочувствие, настроение.
2. Экспериментируйте. Не зацикливайтесь только на стандартных способах самоудовлетворения. Разнообразие не только дарит больше приятных ощущений, но и раскрывает новые грани вашего сексуального потенциала.
3. Делитесь знаниями. Научившись доводить свое тело до истомной дрожи, расскажите об этом своему партнеру. Помните, вы набираетесь опыта для того, чтобы реализовать его в своих половых отношениях.
4. Используйте специальные смазки. Если у вас трудности с тем, чтобы активизировать эрогенные зоны, идите в аптеку. Там продается много специальных лубрикантов для повышения чувствительности.
5. Раскрепощайтесь. Чаще всего оргазму противостоят слишком строгие моральные устои, комплексы, страхи. Приложите усилия, чтобы полюбить себя, свое тело, изменить отношение к сексу.

Нет, и не хочется

3.3%

Нет, но хочу практиковать

10.44%

Да, регулярно

65.38%

Да, но стесняюсь этого

20.88%

Проголосовало: 182

Совместная мастурбация и петтинг с партнером

Помимо полового акта есть много способов сексуального взаимодействия, ведущих к яркому оргазму. Они могут, как заменять секс, так и быть его составляющей. В качестве прелюдии практикуйте петтинг – форма секса без проникновения, оральных ласк.

Он бывает нескольких видов:

• поверхностный – партнеры ласкают те части тела, которые обычно не скрыты одеждой;
• верхний – неккинг, когда любовники концентрируются только на верхней части туловища, то есть голове, шее, груди;
• нижний – пара ласкает друг другу нижнюю часть тела, это ноги, бедра, ягодицы, зоны около паха;
• глубокий – при таком занятии можно полностью избавиться от одежды, наслаждаясь прикосновениями телом к телу, трением, но без проникновения.

Чтобы петтинг был продуктивным, между вами должна быть тесная эмоциональная связь, полное доверие.

После этого можно практиковать взаимную или совместную мастурбацию, чтобы обеспечить себе оргазм, но и не оставить без него партнера. Что она предполагает:

• совместная – вы самостоятельно стимулируете свои эрогенные точки, то же самое делает ваш партнер, при этом степень возбуждения зашкаливает, так как вы наблюдаете друг за другом;
• взаимная – вы мастурбируете, половой член своему мужчине, в это время он делает тоже самое в вашу сторону.

Чтобы обучить свое тело достигать наивысшей точки наслаждения, мало заниматься сексом с партнером. Прежде узнайте саму себя, раскройте сексуальный потенциал, избавьтесь от предрассудков и стеснения. Самостоятельно довести себя до оргазма можно путем мастурбации руками, водой, игрушками, подручными средствами. Также это возможно в ходе практики петтинга, совместной мастурбации.

Могут ли самодельные секс-игрушки довести меня до оргазма?

Секс-игрушки это, конечно, замечательно. Однако наши банковские счета все еще тают из-за долбаного кризиса, из которого мы едва-едва выкарабкались, поэтому приходится правильно расставлять приоритеты. Например, тратить потом и кровью заработанные/взятые взаймы деньги на такие скучные вещи, как пища, счета за электричество или трубки для крэка. И в пользу своей метамфетаминовой зависимости я, само собой, предпочту старый, видавший виды вибратор  своего братца любой из тех сделанных на заказ секс игрушек, которыми, вероятно, пользуются женщины типа старушки Барбары Уолтерс. В наше суровое время приходится обходиться тем, что имеешь. Не все же мы Уолтерсы.

На днях из больничной приемной я украла книгу под названием «Сделай сам секс-игрушки: Практическое руководство по улучшению личной жизни». В ней нам объясняют, как извлечь максимальную пользу из таких, казалось бы, привычных предметов домашнего обихода, как резинки, карнизные кольца, огурцы, и т.д. Ведь очевидно же, что основная масса людей не склонна к мастурбации этими предметами, вот книга и просвещает нас о ранее неизведанных способах удовлетворить себя. Нет, возможно, что вы и задумывались о чем-то подобном, но готова поспорить, что мысли не перерастали в пихание огурца в вагину.

Кроме того, в книге была и куча шлака из истории секс-игрушек, едва не погубившая мое либидо, так что я решила немедленно воплотить понравившиеся идеи из раздела «Для нее».

1. «ЖЕЛАННАЯ СВЕЧА»
Вам понадобятся: восковая свеча, кухонный нож, презерватив, смазка, влагалище/анус (рот?).

Шаг 1: Дождитесь, пока словосочетание «Желанная свеча» не вызовет у вас праведного гнева. Используйте гнев, чтобы придать свече форму пениса. С помощью кухонного ножа и воображения/личного опыта сделайте его как можно реалистичнее — с венами, дырочкой, из которой писают и т.д..

Шаг 2: Наденьте на свечу презерватив, смажьте, и вы узнаете, каково это — трахаться с экспонатом музея мадам Тюссо (а может вы и так уже знаете?).

Результат: В процессе задействованы все ваши творческие способности. Лично я решила добиться реалистичности головки, но оставить гладкий ствол. Кроме того, для усиления ощущений я оставила торчащим фитиль. Совет — выберите свечу потолще и обрежьте до нужного вам размера. Но помните: отрезанного назад не вернешь!

Как видите, мой экземпляр оказался крупноват, но я была готова принять вызов. К несчастью,  несмотря на все мои попытки «очеловечить» свечку, воск был слишком жестким и причинял мне больше боли, чем наслаждения. Я переоценила себя и забыла, что в каком-то смысле я девственница (не надо завидовать), поэтому пришлось в последнюю минуту  еще немного поработать ножом.

Если вы думаете, что ожидание парня, надевающего презерватив, убивает всю страсть, посмотрите, что будет с этой вашей страстью, пока вы стесываете сантиметровые слои воска с самодельного члена.

Оценка: 2/5

2. «БДСМ МАСКА«
Вам понадобятся: вязаная шапка, ножницы и раб. Если разыграется фантазия, то и застежка-молния.

Шаг 1: Сделайте прорезь для рта.

Шаг 2: При желании можете вшить туда молнию, для пущего разврата.

Результат: Оказывается, в книге дают не только инструкции по созданию в домашних условиях предметов, которые можно запихать в себя. В ней можно найти и пару советов про самодельные секс-аксессуары, типа трусиков с презервативом, или этой маски! Даешь всестороннее развитие!

Мой парень знал, что я люблю такие штучки, поэтому он не особо удивился, что я достала свое творение, когда мы были в горизонтальной плоскости. Ему даже понравилось, что в отличие от наших предыдущих масок, у этой не было дырок для глаз. Однако маленькая прорезь для рта оставила его недовольным — слишком мало место для маневров.

Как оказалось, шерсть — не лучший материал для таких масок. Мой парень сказал, что в ней он чувствовал себя овцой, которую топят в кипящем гудроне. Не думаю, что это может кого-нибудь возбудить.

Оценка: 3/5

3. «ОВОЩНОЙ СТРАПОН»
Вам понадобятся: подплечник, резинка, карнизное кольцо, две кнопки-застёжки, салями или огурец, презерватив, смазка.

Шаг 1: Отрежьте резинку такой длины, чтобы ее можно было обернуть вокруг бедер. К каждому концу прикрепите по застежке.

Шаг 2: Вырежьте отверстие в подплечнике и вшейте туда карнизное кольцо. То, что у вас получится, в свою очередь, прикрепите к резинке.

Шаг 3: Пришейте еще одну резинку (ту, что будет проходить между ног). К ней тоже приделайте застежки.

Шаг 4: Подбрите фаллос нужного размера и проденьте его через карнизное кольцо. Приклейте. Наденьте презерватив, смажьте и вперед! Можете смело пихать в любую дырку, до которой дотянетесь.

Результат: В место салями я выбрала огурец. Единственный вид мяса, который я позволю в себя засунуть – мясо другого человека. В качестве вегетарианской альтернативы можно также использовать морковь (будет трудновато придать ей нужную форму) или от природы ребристый  дилдо — початок кукурузы.

По правде сказать, я нечасто имею дело со страпонами, поэтому пришлось какое-то время привыкать к нему. Когда я немного пообвыкла, то испытала гордость за свой знатный новоприобретенный член. И тут до меня дошло, что в один прекрасный день какой-нибудь обладатель такого же агрегата наградит меня ребенком. Господи Иисусе, ну почему все обязательно заканчивается именно так?!

Эта мысль окончательно выбила меня из колеи, так что я предложила своему партнеру поменяться ролями. Увы, он оказался не фанатом подобных развлечений, так что мы, отбросив страпон, приступили к самой обыкновенной человеческой ебле.

Оценка: 2/5

4. ВОЗДУШНЫЙ ШАР
Вам понадобятся: воздушный шар, или надувной мяч, горячая вода, смазка, клитор.

Шаг 1: Наполните шар горячей водой, покройте смазкой.

Шаг 2: Сядьте на него, или потритесь об него клитором. И ждите, когда бог трения заставит вас охнуть.

Это самый дешевый и доступный способ. Идеально подходит для тех, кто не испытывает оргазма при обычной мастурбации, или для фриков, повернутых на воздушных шарах. Мысль о том, что кого-то может возбудить клоун, скручивающий животных из воздушных шаров, заставила меня закричать от страха, мой шарик лопнул, и на кровать хлынула струя. К несчастью, не моя.

Оценка: 2/5

ВЫВОД: Если честно, ни одна из вышеперечисленных самодельных секс-игрушек не оправдала моих ожиданий. Одни не подошли из-за своей изощренности, другие из-за психологического барьера, не дающего использовать вещи домашнего обихода в таком интимном деле.

Например, во время попыток совладать с веганским страпоном, меня преследовала мысль о BFG, расстреливающего меня огурцами. А шарик с горячей водой выглядел точно так же, как на той фотографии с празднования моего третьего дня рождения, которая стоит у родителей на каминной полке. И если я еще раз подумаю об этом во время секса, мне потребуется неотложная помощь психотерапевта.

Утешает, что остаются еще тысячи предметов домашнего обихода, которые я не пыталась запихнуть в себя. Я уверена, что однажды найду свой идеал. Главное – не сдаваться.

Ещё о секс-штучках:

Я неделю пила женскую виагру

Кукольный бордель

Вход дракона

Как возбудить саму себя в домашних условиях и чем смотреть очень красивый трах

Как возбудить себя очень. себя очень сильно и чем. руками в домашних условиях. Смотрите бесплатно, как женщина себя удовлетворит дома, ведь в голое у красавице множество. Как проще всего себя возбудить; Как возбудиться для. и тактильные ощущения в комплексе,. Порно Как возбудить себя онлайн на андроид, смотреть Как возбудить. в hd 720 качестве и. Как быстро возбудить себя в домашних условиях. как возбудить саму себя. и о том, как. Женский возбудитель, приготовленный в домашних условиях, может улучшить секс, повысить. Чем можно удовлетворить себя в домашних условиях девушке — Архив. Документов. … возбудиться женщине в домашних условиях:. как возбудить себя саму.. в отношениях и в. Так давайте постараемся разобраться в том, как. Прежде чем. возбудить себя и. … и ввожу в себя до. нравиться смотреть и он. игрушки в домашних условиях как.

телесериал голыепорно картинки с текстом инцест3дтрахнул кузинурусский порно инцест онлайн скрытая камера домашнеевебки матюрыкомикс честный копhttp://oktemtp.ru/bolshie-siski/porno-video-devushka-snizu.phpжена.одевал.чулки.для.секса.ютубе.раздевает русскую сексhttp://nssmp.ru/v-losinah/porno-mult-inoplanetyane.phpкинопорноerotikaкак выебать продавщицусекс скр камерскачать полнометражный порногей в спермеskachat porno kinoпорно чулки толстыекабачок в аналпорно на телефон домашкасекс с русскими смотреть онлайнкино порно показать

• 1
• 2
• 3
• 4
• Вперед
• Последняя

Сайты наших парнёров

buz8.plenka-pvh.ru istm.pugs-russia.ru vjxs.anti-seoblog.ru 360a.anti-seoblog.ru zx1c.pugs-russia.ru rsd3.plenka-pvh.ru xc8k.plenka-pvh.ru abo1.liceum100.ru seb4.plenka-pvh.ru tvo1.anti-seoblog.ru 7j2i.anti-seoblog.ru 6v6j.liceum100.ru

8 безопасных БДСМ-практик — Wonderzine

Текст: Татьяна Никонова, автор секс-блога Nikonova.online

Бондаж, дисциплина, доминирование, подчинение, садизм и мазохизм, объединённые в одну аббревиатуру, считаются неоднозначной сексуальной практикой — не столько из-за реноме жестокого и опасного увлечения, сколько из-за этических вопросов, заложенных в саму идею доминирования и подчинения. Мы со своей стороны верим в идею осознанного выбора, особенно когда это касается экспериментов с чувствительностью тела, а не психики — тем более что главными правилами в БДСМ декларируются безопасность, разумность и добровольность.

Впрочем, эти правила вовсе не гарантируют безопасности в плохих или неопытных руках. Не пытайтесь повторить дома подсмотренное в тематическом порнофильме или вычитанное в паблике, полном воспалённых фантазий о боли и испытаниях, вызывающих острое наслаждение. Лучше воспользуйтесь практическим руководством по сексуальным действиям, которые совершенно безопасны для физического и психологического здоровья, не напугают почти никого и откроют что-то новенькое.

Связывание рук

 

 

Самый простой способ усилить ощущения — ограничить доступ к части из них. Оставшиеся сразу воспринимаются гораздо острее. Достаточно связать партнёру руки за головой, чтобы он не мог к вам прикоснуться — и всё, что вы дальше сделаете, покажется фееричным. Основные ошибки при связывании: неверный выбор подручных средств и слишком сильное затягивание вплоть до потери чувствительности в кистях рук, которая может не проходить неделями. Оставляйте достаточный зазор под импровизированными оковами — минимум на толщину одного пальца; никогда не оставляйте связанного партнёра одного в комнате; держите ножницы на видном месте, чтобы в случае чего быстро освободить. Если галстуки и ленты жалко, купите специальную виниловую ленту, она приклеивается только к самой себе и никогда к телу.

   

Противопоказано: изолента (с корнем и очень больно вырывает волоски из кожи), наручники (оставляют следы, а ключи всё время куда-то теряются), верёвки из синтетических материалов (обжигают кожу), прославленные кабельные стяжки (легко пережать сосуды).

Фут-фетиш

 

 

Ласки стоп часто ассоциируются с унижениями, хотя это возбуждающая и очень эротичная практика, которая нравится и мужчинам, и женщинам, потому что кожа на ногах очень нежная, почти постоянно прикрыта и редко стимулируется. Так что для многих чувствительность ног оказывается сюрпризом. Фут-фетиш чаще используется в рамках прелюдии, но ничто не мешает совмещать, а при некотором упорстве его одного достаточно, чтобы довести женщину до оргазма. Что делают со стопами? Вылизывают, целуют, сосут пальцы, а на загрубевших местах покусывают и царапают. Надо ли как-то готовиться? Достаточно ноги помыть, они реже попадают в подозрительные места, чем руки. С чего начать? С массажа стоп, затем добавьте элементы фут-фетиша и наблюдайте за реакцией партнёра.

   

Противопоказано: действовать после нанесения крема для ног (не предназначен к поеданию), активно засовывать ногу в рот (можно поранить партнёра и рот), заставлять партнёра лечь на пол для вылизывания ваших стоп (чревато серьёзными внутренними конфликтами). 

Температурные игры

 

 

Смена температур отлично разнообразит ощущения, особенно если у партнёра глаза завязаны и он не знает, что его ждёт. Эффективнее и при этом безопаснее акцентировать разницу температур, а не искать что-то очень горячее или чрезмерно холодное. Например, возьмите в тёплую ванную устройство с холодной водой внутри или сделайте массаж горячим девайсом после обдува холодным воздухом. Самым популярным и при этом бюджетным средством до сих пор остаются кубики льда. Если используете их на слизистых, сначала омойте тёплой водой, иначе рискуете повторить детский фокус «лизни качели зимой».

   

Противопоказано: горячий воск/парафин (для накапывания требуются свечи со специальным составом, все остальные приведут к ожогу), лить на тело горячую или холодную воду (легко напутать с температурой), металлические предметы (разные сплавы по-разному нагреваются и охлаждаются).

Спанкинг

 

 

Или же шлепки. Звонко засадить ладонью по чужой заднице есть много любителей, только это чаще больно, чем возбуждающе. Как правильно шлёпать, чтобы партнёр завёлся? Существуют три главных правила. Первое: сначала разогрейте. Первые шлепки должны быть мягкими и почти поглаживающими, расправленной ладонью, по большой площади. Усиливайте удары и концентрируйтесь на одних и тех же местах, только когда кожа покраснеет. Второе: соблюдайте ритм. Ритмичные звуки и воздействия вгоняют в лёгкий транс (вспомните, подо что вы обычно танцуете), это приличная часть удовольствия. Третье: когда всё закончится, намажьте многострадальные ягодицы средством с пантенолом, чтобы кожа быстрее восстановилась в случае микротравм.

   

Противопоказано: использовать для шлёпанья любые предметы (если вы не знаете теории, будет больно, а не сексуально), наказывать за реальные поступки (однажды обнаружите, что находитесь в иерархических деспотических отношениях), шлёпать, не снимая украшений с рук (царапаются). 

Щекотка

 

 

У одних вызывает острое возбуждение, у других нервный смех, у третьих и то, и другое, и давайте побольше. Как правильно щекотать? Кончиками пальцев, щёточками и кисточками из натуральных волокон. Есть даже особые кисточки для щекотания, обычно они сделаны из перьев, — а перьями некоторые даже мастурбировать умудряются. Где щекотать? Там, где нравится партнёру. Начать исследование тела стоит с самых очевидных мест: ступни, внутренняя поверхность предплечья, шея и затылок. Но чувствительными способны оказаться любые зоны, попробуйте задействовать места, к которым редко прикасаются в повседневной жизни, например переднюю поверхность бёдер и щиколотки. Обязательно договоритесь о стоп-слове — не всегда понятно, действительно ваша жертва хочет остановиться, или его так здорово прёт. А вот, скажем, вопль «Дрозофила!» — вполне однозначный знак.

   

Противопоказано: острые предметы для щекотки (партнёр может дернуться и пораниться), отказываться от стоп-слова (никто не телепат), щекотка во время секса, если неизвестна реакция партнёра (всё возбуждение может пропасть). 

Ролевые игры

 

 

Симпатичный медбрат в подсобке или доктор, предложившая полностью раздеться, потому что это вопрос жизни и смерти? Вам выбирать. Ролевые игры позволяют подурачиться, для того и придуманы, но игра в доктора с детства почти всегда эротически окрашена. Медосмотры в БДСМ — это повод заставить нижнего почувствовать беззащитность, стыд (вспомните кресло гинеколога) и страх (кресло стоматолога!). Для нас же, в адаптированном варианте, это возможность лишний раз пройтись по телу партнёра или подставить ему своё. Стратегические точки в традиционном сексе не оставляют полёта для воображения, а ведь заниматься телом можно почти бесконечно. Шлепки, поглаживания, вопросы о самочувствии и просьбы нагнуться или потянуться разбудят фантазию и подадут идеи, чем заняться дальше.

   

Противопоказано: реальные медицинские инструменты и инъекции (для стетоскопа сделаем исключение), резкость или грубость (разбудит неприятные воспоминания о посещениях детской поликлиники), холодные медицинские перчатки (если речь не о глубоких исследованиях). 

Прищепки

 

 

Надетые на тело прищепки делают немного больно, а дальше зависит от индивидуальной чувствительности. Одним приятно добавление этой слабой боли к сексуальным переживаниям, другие прутся от мощного выброса эндорфинов после снятия прищепок (натурально «купи козу, продай козу»). Многие берут обычные бельевые — пластиковые или деревянные, — но следите, чтобы края были гладкими и без острых зубцов, а пружинки в центре надёжно закреплены. Особенно это важно для тех, кто снимает прищепки с тела резким движением (оно усиливает удовольствие), так что можно купить специализированные — у них округлые безопасные края. Прищепки надевают на себя, партнёра, можно использовать самостоятельно во время мастурбации (и понять, надо ли оно вам вообще), двух-четырёх для начала хватит. Самые чувствительные места для прищепок у женщин — соски и половые губы, но возможны варианты. Если надеваете на половые губы, забудьте о резком сдергивании и удостоверьтесь, что прищепки только ваши и больше никто ими не пользуется и не притащит вам какую-нибудь инфекцию.

   

Противопоказано: использовать на слизистых (требуется ещё немного теории), резко снимать прищепки с сосков с пирсингом (легко травмировать), надевать на горло, запястья и другие места с крупными сосудами, расположенными близко к коже. 

Электроплей

 

 

Игры с электричеством только звучат жестоко, но вспомните свои ощущения от обработки кожи дарсонвалем — у приборов для электросекса сила тока аналогичная. Более того, они в принципе не способны тряхнуть как следует, поэтому не лезьте внутрь с паяльником и просто наслаждайтесь процессом. Для электросекса существует множество легально распространяемых устройств: это фаллоимитаторы, вибраторы, анальные пробки, просто электроды, которые крепятся на кожу, и другие девайсы, посылающие слабые электроразряды в нужные места. Мышцы сокращаются, оргазм становится ближе. Если электричество надоест, большинство игрушек достаточно отключить и использовать в обычном режиме. Чтобы не беспокоиться, сначала попробуйте девайс на сгибе локтя. Интенсивность разрядов повышайте постепенно, начиная с самого слабого, пока не найдёте самый подходящий вариант, причём соблюдайте постепенность каждый раз — чувствительность бывает разной в разные дни цикла.

   

Противопоказано: любые самодельные устройства (об опасности даже не стоит отдельно говорить), использование на людях с кардиостимулятором или сердечно-сосудистыми заболеваниями (категорически запрещено), отказ читать инструкцию к аппарату (RTFM!). 

Играя с собой | Psylist.net

В даосизме сексуальность развивалась как отрасль медицины, а не морали. Поэтому он не запрещал никакой формы сексуальности, а просто учил людей, как оставаться здоровым, занимаясь им. Мастера Дао рассматривали мастурбацию, которую называли соло-развитием или упражнением гениталий, как необходимый путь в достижении контроля над семяизвержением и в обучении направлять сексуальную энергию так, чтобы обновлять тело. (Запомните, что соло-развитие, которое мы будем называть саморазвитием и самоудовлетворением, не включает семяизвержения.)

Согласно Дао, игра есть лучший путь обучения, и «игра с собой» есть лучший способ укрепить свои гениталии и сексуальную энергию. Многие люди боятся мастурбировать «слишком много», но даосы знают, что дело не в этом – если кто-то обучается контролю над эякуляцией. Проблема в семяизвержении: оно истощает мужскую силу, но ведь оно может произойти и во время полового акта.

Согласно Кинси и более поздним исследованиям, почти все мальчики – и множество мужчин – мастурбируют. Запрещение или расстройство природного свойства детской сексуальности превращает мальчиков в сексуальных воров, заставляя их красть свое удовольствие. Вполне возможно, что многие мужчины эякулируют слишком быстро потому, что выросли, пытаясь «кончить» до того, как их «застукают». Доктор Уорделл Помрой в своей книге «Мальчики и секс» объясняет, что, поскольку почти все мальчики мастурбируют, их нужно учить делать это медленно и в течение долгого времени, чтобы они были способны на длительный половой акт, когда станут по-настоящему сексуально активными.

Даосы добавляют, что мальчики должны учиться удовлетворять себя без семяизвержения. Мальчики и юноши, которые слишком много эякулируют, могут заметить, что их энергия и активность, направленная на иные сферы, значительно уменьшаются. Когда один из авторов этой книги, Мантэк Чиа, в детстве рос в Таиланде, то сидел за одной партой с мальчиком, который проходил курс четвертого класса в четвертый раз. Этот мальчик мастурбировал пять-шесть раз в день. Очевидно, это был экстремальный случай, но, согласно Дао, его неуспехи в школе были совершенно понятны. Он буквально истощал себя и свой разум. Выражение «выкрутить мозги» является точным описанием отупения после повторения семяизвержения.

Многие мужчины (и женщины), состоя в браке или имея партнера, практикуют самоудовлетворение. В 1972 году Американская медицинская ассоциация уведомляла врачей в книге, названной «Человеческая сексуальность»: «Мастурбация практикуется мужчинами и женщинами всех возрастов, часто как дополнение к супружескому коитусу, и у женщин стремление к мастурбации растет с возрастом». (По оценкам угверждалось, что около 70 процентов женатых мужчин – и замужних женщин – удовлетворяли себя сами.) Самоудовлетворение не имеет место в сексе с партнером, но служит важным дополнением к нему. В последних исследованиях в области секса под эгидой Чикагского университета было обнаружено, что люда, живущие регулярной половой жизнью, удовлетворяют сами себя чаще других.

Самоудовлетворение помогает облегчать возрастающее напряжение, если вы нуждаетесь скорее в сексе, чем в интимности. Оно также помогает, когда ваш партнер утомлен, отвлечен или не испытывает такого же сексуального голода.

Если тем не менее вы чувствуете, что не в состоянии удовлетворить самого себя, то можете вместо этого попробовать множественный оргазм со своим партнером. Это будет не так скоро, вот и все. Можно проделать уже изученные упражнения: Брюшное дыхание, Счет до etna, Остановка струи и Напряжение ЛК-мышцы.

Нет нужды учить самоудовлетворению. Принимая во внимание те возмущенные крики, прозвучавшие, когда Главный врач Элдерс подчеркивал, что мастурбации «вероятно, следует обучать», неправдоподобно, чтобы она была введена в курс обучения. Большинство учится мастурбировать в спешке, самостоятельно или от других таких же неопытных мальчишек. Ничто из этого не приведет к развитию подлинной чувственности – или к большему умению, – и мы предлагаем здесь несколько указаний.

Исследуйте свое удовольствие. Если вы предпочли использовать порнографию или эротику, чтобы возбудиться, попытайтесь, как только возбудитесь, сконцентрироваться на своем теле. Порнография, хотя и увеличивает сексуальную энергию, но отвлекает внимание и способна помешать концентрации на ощущениях при приближении оргазма. Многие мужчины учатся самоудовлетворяться с помощью порнографии, и хотя здесь не место обсуждать все за и против Первой поправки или секс-индустрии, важно осознать, что порнография достигает своей цели, когда отвлекает вас от самого себя. Данное упражнение состоит в том, чтобы погрузиться в себя и понять свое собственное наслаждение, а не чью-то идею удовольствия.

Стимулируйте весь пенис. Очень важно стимулировать весь пенис. Большинство мужчин концентрируются на головке полового члена, на самой эрогенной его части. Но, согласно китайской медицине, различные части пениса связаны с различными частями тела. Чтобы избегнуть гиперстимуляции какой-то одной части тела, растирайте весь пенис, как основание, так и головку.

Потрогайте мошонку. Если прикосновение к мошонке необычно для вас, можете потрогать ее, Тестикулы могут быть особенно чувствительны к легкому прикосновению, хотя многие мужчины наслаждаются при растягивании мошонки. Поглаживание яичек стимулирует выделение тестостерона, который усиливает потенцию как увеличением количества спермы, так и общим улучшением здоровья.

Исследуйте Точку Миллиона Долларов. Когда вы мастурбируете, то должны исследовать промежность и Точку Миллиона Долларов (как раз впереди ануса). Надавливание на эту точку перед самой эякуляцией тормозит рефлекс семяизвержения, но сейчас ее нужно использовать для наслаждения. Надавливание поможет нагнать больше крови в пенис, что сделает его пульсацию еще приятнее. Сильное периодическое нажатие в этой точке имитирует сокращения простаты, которые сопровождают сокращательную фазу оргазма.

Точку Миллиона Долларов лучше всего стимулировать после наступления максимальной эрекции, тогда тело члена еще раз возбудится и набухнет по всей длине. Если вы ничего не ощущаете или эти ощущения неприятны, остановитесь и подождите до наступления полного возбуждения. Если вы не склонны к сексуальной стимуляции в этой точке, можете вернуться к стимуляции члена и мошонки.

Выдерживайте время. Важно выдержать время, необходимое для наслаждения и обучения задержки эякуляции. «В нашей работе более чем в тысяче случаев, – сообщают Хартман и Фитиан, – мы открыли, что если мужчина научится сдерживать себя от пятнадцати до двадцати минут во время мастурбации или ласк, он сможет делать это сколько угодно в течение коитуса. Этот период (от пятнадцати до двадцати минут), похоже, критичен. Если вы проходите его, контроль в ваших руках. Это так просто».

Этот промежуток может показаться слишком большим, и так оно и есть, особенно если вы ранее мастурбировали не более двух-трех минут. Мужчина, овладевший множественным оргазмом, разъясняет разницу: «Когда я играл с собой, то спускал за три или пять минут, только бы сбросить напряжение, или потому, что мне было скучно, или по другим причинам. Саморазвитие – это что-то другое. Я пробовал играть с собой так долго, как смогу, и ничего не получалось. С течением времени я научился играть до двадцати минут». Став полиоргазмиком, вы станете способны многократно достигать пика (без эякуляции) в течение этих двадцати или около того минут и сможете про-циркулировать в теле омолаживающую энергию здоровья.

Другой полиоргазмик описывает саморазвитие: «Это что-то среднее между мастурбацией и медитацией».

Менее всего мы хотим здесь добиться механического самоудовлетворения или сделать его тяжким бременем, и здесь, в сравнении с занятием любовью, счет времени и число оргазмов различны. И то, и другое зависит от обстановки, наличия свободного времени и уровня возбуждения. Если вы начинаете тяготиться, спросите себя, чем это вызвано. Вы использовали устаревший стереотип? Ваши касания стали чисто механическими? Вы слишком сильно сконцентрировались на гениталиях? Вы отвлеклись? Если вы не способны сконцентрироваться, используйте дыхательное упражнение, описанное в следующей главе, чтобы восстановить связь со своим телом.

Ощупывание своего тела и нежничанье с самим собой – не то, что мы считаем проявлением мужества, но наслаждение так же присуще мужеству, как и страдание, – и гораздо лучше развлекает. Горячая ванна поможет вам в начале практики (можно применить оливковое масло), как и массаж тела. Выключите свет и зажгите свечи для лучшей концентрации. Можно сидеть перед зеркалом (со свечой или без) и изучать свое тело. Попытайтесь отыскать чувствительные места. Ощупайте и прочувствуйте свои руки по всей длине, ноги (если сможете дотянуться до них), икры и бедра. Прикоснитесь к груди и соскам. Когда почувствуете удовольствие, начните массировать соски и желудок перед тем, как перейти к гениталиям.

Культивирование любви. Хотя большинство мужчин занимаются самоудовлетворением (чувствуя или не чувствуя вину за это), лишь немногие из них способны делать это любовно, развивая любовь, то есть заниматься любовью с самим собой. Культивировать любовь с собой необходимо для того, чтобы быть любящим партнером. На самом деле сексуальная энергия просто увеличивает энергию вашего тела, как положительную, так и отрицательную. Если вы ощущаете любовь, она будет возрастать от увеличения сексуального желания. Если чувствуете ненависть, она возрастет. Необходимо, чтобы вы понимали, что путь сексуальной энергии увеличивает эмоциональность и в соло-практике, и в практике вдвоем. Культивирование сексуальной энергии в состоянии любви-доброты поможет избежать семяизвержения, которое гораздо тяжелее контролировать, чувствуя гнев или неприязнь.

В даосском сексе невозможно разделить гениталии и сердце, ибо сексуальная энергия циркулирует но всему телу. Как объяснил один из полиоргазмиков: «До настоящего времени я хотел разделить секс и эмоции, но так как я практиковал даосский секс, мои гениталии и сердце стали более связанными друг с другом, и я открыл подлинную, глубокую любовь к своей партнерше и даже к другим людям».

У даосов есть простое упражнение для связывания сердца и гениталий (любви и секса). Используйте его, если вы раздражены, расстроены или отвлечены, когда приступаете к сексу с собой или со своим партнером: положите правую руку на пах, а левую на сердце, соединив таким образом сексуальную энергию и любовь. Если вы часто чувствуете гнев, ненависть или испытываете другие негативные эмоции, то должны преобразовать эти чувства перед началом культивирования сексуальной энергии. Здесь могут помочь техники Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков, описанные у Мантэка Чиа в «Трансформации стресса в жизненную энергию», – равно как и психологическая консультация.

Любовь к себе, которая совершенно отлична от эгоизма или нарциссизма, является основой для любой практики соло или вдвоем.

Попробуйте проделать упражнение на самоудовлетворение, которое способствует расширению фокуса чувственного восприятия и распространить ощущение наслаждения на все тело.

Подраздел: Сексуальные секреты для мужчин

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Интимно:

Как получить удовольствие без мужчины и чувствовать себя так же хорошо

Как получить удовольствие без мужчины

Как женщина, у вас есть потребности. Иногда рядом нет мужчины, который бы помог с этими потребностями, будь то соседи по комнате, которые ограничивают ваше время в одиночестве, кто-то из вас всегда работает допоздна и слишком устал, чтобы потом чем-то заняться, или вы находитесь между отношениями, но все еще жаждете близости . Не волнуйтесь! Вы все еще можете развлечься без мужчины. Вот несколько советов, как занять себя самому.

Найдите время для себя в ванне / душе

Убейте двух зайцев одним выстрелом: получайте удовольствие и одновременно становитесь красивыми и чистыми. В любом случае купание является частью нашего распорядка дня, поэтому это идеальное место, чтобы расслабиться дома. Кроме того, принимать ванну / душ лучше без мужчины. Намного меньше риска травм, когда ты один. Если вы принимаете ванну, вам идеально подойдет какая-нибудь старомодная добрая стимуляция пальцев, пока ваш кондиционер глубокого действия творит свое волшебство.Поднимите настроение с помощью душистой бомбы для ванны и пары свечей. Это особенно полезно, если вы не единственный, кто находится дома, и вам нужен шанс поработать над собой магией, не входя в комнату со своим соседом или семьей. Съемная насадка для душа также является отличным стимулом. Направляйте его прямо на самые чувствительные точки и позвольте ему творить чудеса. То же самое и с обычным краном на ванне. Сядьте так, чтобы вода ударила по вам правильным образом. Когда вода стимулирует ваши нижние области, ваши руки могут свободно перемещаться по другим чувствительным местам вашего тела.Чтобы сделать вашу ванну или душ еще лучше, попробуйте одну из множества доступных на рынке игрушек для удовольствия, безопасных для воды. Есть игрушки на присосках, которые можно прикрепить прямо к стене ванны или душа. Есть также водонепроницаемые вибраторы, которые вы можете взять с собой в ванную комнату. Еще больше доказательств того, что ванна и душ — прекрасные места, где можно развлечься без мужчины.

Дома и в одиночестве? Удовольствие в постели

Нет ничего лучше, чем быть дома, обниматься в своей постели, даже без мужчины.Если вы чувствуете себя резвым, снимите одежду и отправляйтесь в город. Удостоверьтесь, что вы уделяете пристальное внимание каждой части своего тела, а не только очевидным. Изучение собственного тела — отличный способ обеспечить лучшую близость, когда вы с кем-то еще. Позвольте этим пальцам блуждать туда, куда вы никогда их не отпускали. Когда вы один, у вас больше места, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Совет от профессионала: если вы дома один, говорите громче. Если вы не можете заставить себя стонать, как это сможет сделать кто-нибудь другой? Попасть в это.Вы делаете работу двух человек в одиночку. Найдите ритм и следуйте ему. Двигайтесь быстрее, а затем прямо, когда вы на грани, сбавьте скорость. Мало того, что проводить время в постели в одиночестве — это нормально, это важно! Вы бы не прикасались к себе, если бы это не доставляло удовольствия. Также попробуйте немного сменить позицию. Если удобно, лягте на живот с подушкой, чтобы растереться. Вы даже можете потереться об угол кровати. Ткань, прилегающая к обнаженной груди, например, трение об одеяло, также может добавить интенсивности.Поэкспериментируйте и определите несколько вещей, которые вам нравятся, чтобы вы всегда могли изменить то, что вам нравится. Если вы не один дома, но вам действительно нужно отдохнуть, а ванная комната недоступна, молчите, но сделайте это. Может быть, нет, если в комнате с вами кто-то есть, но если есть риск, что кто-то может войти или услышать вас, сохраняйте тишину и накрывайтесь одеялом. Не позволяйте соседям испортить вам удовольствие!

Посмотреть видео / прочитать эротическую историю

Если лечь в постель и приступить к работе для вас недостаточно сексуально, возьмите свой ноутбук и пару наушников и откройте один из множества бесплатных сайтов, созданных для того, чтобы поднять вам настроение.Будьте осторожны, избегайте любых сайтов, которые могут передавать вирус на ваш компьютер; существует множество законных, бесплатных веб-сайтов, на которых вы можете смотреть сексуальные видео. Выберите свою любимую категорию и найдите видео, которое поразит ваше воображение. Наслаждайтесь просмотром видео и постарайтесь синхронизировать кульминационный момент с людьми, изображенными на видео. Даже если вы в постели один, вы все равно можете почувствовать близость с кем-то еще, закончив работу с персонажами видео. Эротические истории тоже можно найти в Интернете.Если вам нравится читать больше, чем смотреть, эти истории идеально подойдут для того, чтобы поднять вам настроение. Вы все еще можете приурочить кульминацию к истории. Кроме того, вы можете прочитать сексуальный рассказ и спокойно развлечься, даже если вы не один дома. Нет риска случайно отключить наушники и весь дом услышит, что происходит на вашем ноутбуке! Не думайте, что это должно быть одно и то же. Если полного видео или полной истории недостаточно, чтобы довести вас до невероятного финала, посмотрите или прочтите другое.Перемещайтесь между жанрами, чтобы получить разные ощущения одновременно. Погрузитесь в происходящее на видео или на странице и получайте удовольствие не меньше персонажей. Представьте себя на месте персонажа, чтобы получить максимальное удовольствие от видео или историй.

Купите игрушки

Иногда одних пальцев недостаточно, чтобы все заработало. Если вы хотите получить больше удовольствия, чем мужчина, подумайте о приобретении нескольких игрушек, чтобы помочь себе.Игрушки бывают буквально всех форм и размеров. Вы можете получить вибратор размером с тюбик губной помады или фаллоимитатор больше, чем любой мужчина, которого вы собираетесь встретить, если только вы не очень удачливая женщина. Не бойтесь зайти в магазин 18+ и найти игрушку, которая соответствует вашим потребностям. Если вы ищете проникновение, найдите игрушку, которая будет относиться к вам, как к мужчине, за исключением того, что для этого вам не нужен мужчина. Если все, что вам нужно, чтобы расслабиться, — это сильная вибрация, выберите игрушку, которая доставит вас туда, куда вы хотите.Не стесняйтесь обращаться к персоналу за советами — они для этого и готовы! Вы пытаетесь получить максимальное удовольствие, поэтому хотите убедиться, что оставляете историю с тем, что вам понравится. Есть несколько предметов домашнего обихода, которые потенциально могут служить помощником для удовольствия, но с ними следует действовать осторожно. Обязательно надевайте презерватив поверх игрушки, особенно если он не предназначен специально для сексуального удовольствия. Кроме того, вы можете сменить тип презерватива и получить больше удовольствия. Выбирайте ребристый, чтобы усилить ощущение.Возможно, вы даже попробуете попробовать разные вкусы, чтобы практиковать идеальный минет, когда вы не одиноки. Хранение нескольких разных игрушек, надежно заправленных в ящик для нижнего белья, — это быстрый и простой способ усилить самоудовлетворение. Игрушки гарантируют, что даже без мужчины интимная близость возможна!

Многозадачность, совмещающая домашние дела с домашним удовольствием

Жить в одиночестве или жить в доме ненадолго? Не тратьте время зря на то, чтобы создать настроение прямо в ванной или спуститься и испачкаться между простынями.Попробуйте совместить свои нелюбимые домашние дела с любимым видом удовольствия. Стиральные и сушильные машины — это, по сути, гигантские вибраторы, если вы знаете, как ими пользоваться. Загрузите белье и запустите цикл. Когда дела пойдут, запрыгивайте сверху. Переступать через угол — лучшее положение для получения наибольшего удовольствия, но, просто сидя на вершине, вы получите отличную вибрацию. Если вы можете попасть в угол, притирайтесь к холодному (и чистому!) Металлу, пока машина делает свое дело. Доставляйте удовольствие руками, как обычно.Удостоверьтесь, что вы не сосредотачиваетесь только на очевидных местах! Если у вас чувствительная грудь, это идеальное положение, чтобы доставить удовольствие как сверху, так и снизу. Если вы не можете сидеть в углу, не беспокойтесь. Широко расставьте ноги и отправляйтесь в город. Вибрации в этом положении не будут такими сильными, но вы все равно сможете выполнить свою работу. Применяется то же правило, что и выше: уделяйте внимание всему телу. Делайте то, что вам нравится. Если это означает проникновение или сдавливание груди, сделайте это. И точно так же, как если вы один в своей комнате, не бойтесь громко.Если вы не слышите себя во время полоскания, значит, вы говорите недостаточно громко. Цикл стирки закончился, но вы все еще хотите больше? Сушилка работает так же хорошо, а цикл длится еще дольше. У вас будет достаточно времени, чтобы показать, что вам не нужен мужчина, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо!

Поменяйте месторасположение

Как и в случае с обычным сексом, самоудовлетворение может надоесть, если вы будете делать это каждый раз одинаково в одном и том же месте. Для максимального удовольствия попробуйте немного поменять местами.Жизнь в одиночестве дает вам полную игровую площадку, где можно заняться собой. Начните медленно с удовольствия в гостиной. Разветвляйтесь на другие комнаты дома, такие как кухня или столовая. Просто убедитесь, что вы убрали после того, как закончите! Если вы действительно любите приключения, отдохните вне дома. Легкий ветерок поднял настроение? Извините себя в ванной в офисе и быстро получите удовольствие. Смена местоположения и возможность быть пойманным сделают ваше личное удовольствие еще более увлекательным.Действительно любите менять вещи? Легкие прикосновения к своему столу, где никто не может видеть, — отличная прелюдия, которая подготовит вас к тому, что вы дома, и вы сможете полностью сосредоточиться на себе. Только убедитесь, что вас не поймают!

Лучшие методы мастурбации, чтобы сделать ваше время наедине еще более увлекательным, по мнению секс-экспертов

Я не любитель приключений. Должен быть, потому что я всегда читаю и пишу о лучших техниках мастурбации, секс-игрушках и способах мастурбации — но я редко расширяюсь.Я определенно регулярно мастурбатор и твердо верю во все преимущества, которые он приносит. Я думаю, что это здорово для вашего тела, вашего ума, вашего сексуального поиска — и может принести вам пользу, даже если вы находитесь в отношениях.

«Есть бесконечное количество причин для мастурбации. Изучение того, как довести себя до оргазма — это самый вдохновляющий опыт, который вы когда-либо испытаете», — говорит Bustle Ванесса Марин, сексопатолог и основательница Finishing School. «Вы также узнаете, как научить партнера доставлять вам удовольствие.»

Но, если вы похожи на меня и склонны просто использовать автопилот, когда мастурбируете, а не на самом деле , тратя время, чтобы поиграть и поэкспериментировать, пришло время все перемешать. Вместо того, чтобы следовать своей старой рутине, просто несколько настроек и новых техник могут полностью изменить ваш опыт мастурбации — и, возможно, даже ваш оргазм.

Если вы застряли в мастурбационной колее и нуждаетесь в изменении, попробуйте некоторые из этих техник, чтобы вывести время, проведенное в одиночестве, на новый уровень. .

1

Попробуй совершенно другую игрушку

Эндрю Заех для Bustle

Если вы никогда не пробовали использовать одну из них раньше, то вибраторы могут полностью изменить вашу игру с мастурбацией.«Если вы хотите стимулировать эти часто игнорируемые эрогенные зоны или просто хотите вывести свою мастурбацию на новый уровень, я настоятельно рекомендую добавить в смесь игрушку», — говорит Эмили Морс, доктор человеческих сексуальных отношений и ведущая подкаста «Секс с Эмили». — рассказывает Bustle. Но если у вас есть любимая игрушка, легко возвращаться к ней снова и снова и снова . Конечно, он выполняет свою работу, но вы тоже к этому привыкли. Попробуйте что-то новое — и наслаждайтесь новыми ощущениями.

2

Используйте окантовку для более сильного оргазма

Эндрю Заех для суеты

Если вы когда-либо дразнили своего партнера во время секса, приближая его к оргазму и отступая, окантовка в основном делает то же самое — но для себя.«Кромка — это когда вы достигаете более продолжительного и интенсивного оргазма, приближаясь к оргазму, а затем предотвращая его до того, как он произойдет», — говорит Bustle Стейси Рыбчин, основатель и генеральный директор My Secret Soiree, образовательной компании по сексуальному здоровью и благополучию. . «Вы можете сделать паузу, перейти к нулю и затем восстановить, или вы можете отвлечься от оргазма, сместив фокус … перед тем, как начать снова».

3

Попытайтесь найти свою точку G

Эндрю Зэх для суеты

Если вы не знаете, как найти свою точку G, вот сделка.«Точка G расположена на два дюйма внутри влагалища, на верхней стороне стенки влагалища, и имеет губчатую текстуру», — рассказывает Bustle сексопатолог и сексолог Стефани Тредгилл. «Чтобы найти точку G, вставьте два пальца ладонью вверх движением« иди сюда »и надавите на переднюю стенку влагалища. Точка G реагирует на прямое давление ». Попробуйте одновременно стимулировать точку G и клитор для получения смешанного удовольствия.

4

Play With Pressure

Andrew Zaeh для Bustle

Не стоит недооценивать силу некоторого давления и некоторого старомодного измельчения.«Женщины используют пальцы, подушки, одеяла, вибраторы или любимый предмет», — говорит Bustle доктор Шэрон Томпсон, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG. Вместо того, чтобы двигаться прямо к клитору, попробуйте сначала растереть его с некоторым давлением, а затем переходите к прямой стимуляции. Если вам нравится проникновение, используйте пятку руки, чтобы надавить на клитор, пока ваши пальцы чем-то заняты.

5

Попробуйте найти новые фантазии

Эндрю Зэ для Bustle

Мастурбация — это не только ваше тело — попробуйте в следующий раз заняться умом.«Включите свой мозг с помощью мастурбации, и ваше тело будет вам благодарно», — говорит Морс. «Помните, что возбуждение начинается в вашей голове и постепенно спускается вниз. Если ваш ум в порядке и включен, то скоро все ваше тело последует его примеру. Чтобы задействовать этот большой сексуальный мозг, начните исследовать свой фантазии и поиск новых ментальных триггеров, которые могут подпитывать ваши сеансы любви к себе «. Читайте эротику, фантазируйте, просто пробуйте все, что вас интересует.

6

Подсказка

Эндрю Заех для Bustle

Если давление измельчения для вас слишком велико, попробуйте вместо этого намекнуть.«Намек вызывает ожидание и усиливает удовольствие, перемещаясь по чувствительной точке и лишь изредка касаясь ее», — говорит Рыбчин. «Для женщины вы можете намекнуть на всю вульву, клитор или только на отверстие». В конце концов, позвольте себе больше.

7

Измени свою позицию

Эндрю Заех для Bustle

Так легко по умолчанию использовать ту же позу мастурбации. Но если вы что-то измените, вы можете получить совершенно другой опыт.«Не бойтесь передвигаться или менять свое рабочее положение, — говорит Морс. «Если во время мастурбации вы обычно лежите на спине, попробуйте сделать это стоя, перевернувшись на живот или раздвинув ноги дальше в стороны, а затем ближе друг к другу. Каждое новое положение позволяет вам достичь оргазма по-разному и может обеспечить с новыми ощущениями на выбор «.

Заняться мастурбацией действительно легко — вы знаете, что работает для вас, и просто идете на это. Но вы можете лишить себя более сильных ощущений.Так что попробуйте новую технику и посмотрите, что произойдет — вы даже можете удивить себя.

Как получить больше удовольствия, потому что ты заслуживаешь самого лучшего

Я люблю мастурбировать, и есть хороший шанс, что тебе тоже нравится доставлять удовольствие. Фактически, 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу. Я знаю… правда. Я не уверен, что зашел бы так далеко, но я определенно предпочитаю … ну почти все, кроме секса. А почему бы и нет? Это просто потрясающе. Преимущества мастурбации безграничны: она полезна для вас, она учит вас о вашем теле и вызывает невероятные ощущения.К тому же, возможно, это единственное, что я делаю лучше, чем Bootcamp Barry’s. Проблема в том, что я немного увлекся мастурбацией. Же порно, та же техника, та же игрушка, та же установка, то же ..everything. Я только что немного успокоился и, смею сказать, скучно, когда доходит до моего одиночества. Так что я думаю, что пора заняться мастурбацией. И мы все могли бы иногда использовать небольшой апгрейд, не так ли? Это не может быть только я.

Вот несколько лучших способов развить свои привычки мастурбации на ступеньку выше.От техники, которую вы используете, до того, что вас окружает, есть много способов улучшить ваше времяпрепровождение, потому что вы этого заслуживаете.

1. Сначала займитесь анатомией

Может быть, вы почерпнули это из учебника. Может из интернета. Может, из телешоу . Но один из самых увлекательных и эффективных инструментов для того, чтобы научиться доставлять удовольствие своему телу, — это изучение, ну … своего тела. Это не то, что пришло мне естественно — я все еще не уверен на сто процентов, как работает мое влагалище, но я учусь.И дело не только во влагалище. Да, клитор — камень, и вы должны знать, как найти свою точку G, но посмотрите на эрогенные зоны: есть некоторые, о которых вы, возможно, не знаете или пренебрегаете. Я все о сосках и совершенно забыл об этом, когда дело касалось самоудовлетворения. Теперь я снова в игре. Уделите внимание своим фаворитам.

2. Не торопитесь

Я действительно виноват в этой ошибке — просто иду на нее. В Интернете есть много советов о том, как создать настроение с помощью свечей, ванны или приятной музыки, но мой сеанс мастурбации обычно начинается с того, что я потно спотыкаюсь из тренировочных шорт в кроссовках и заканчивается наполовину надетым спортивным бюстгальтером. потому что я думала, что быстро впишусь перед душем.Это в значительной степени противоположное тому, что вы должны попробовать. Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex with Emily , указывает журналу Shape , что «оргазм возникает из возбуждения, а не наоборот». Итак, как лучше всего возбудиться? Секс-тренер Эми Левин из Ignite Your Please говорит: «Соблазни себя», согласно Women’s Health. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя сексуально, обязательно выделите для этого время. Я также считаю, что более длительный период возбуждения обычно приводит к более сильным оргазмам, так почему бы и нет?

3.Fantasize

Неважно, есть ли у вас парень, жена или какой-либо значимый сексуальный партнер. Мастурбация — это не время чувствовать себя виноватым, это время воплощать в жизнь свои фантазии. Если это касается вашей второй половинки — отлично! Если нет, тоже отлично! Д-р Тимари Шмит рассказывает Women’s Health : «Представьте себе ситуацию, которая вас заводит, и дайте ей полностью развиться. Никогда не судите себя и не говорите, что вы должны думать о чем-то или о ком-то иначе. Не существует так называемой полиции мыслей.»Я знаю, что иногда это может показаться странным, когда внезапно тот парень, который упал в кафетерий, но никогда не разговаривал с женщиной, с которой ты покупаешь фройо, начал делать это все в мозгу, но позволил этому случиться. !

4. порно? Может быть.

много женщин смотреть порно, и в какой-то хардкор вещи. Я рад признать, что я 100 процентов в порно. настолько, что я на самом деле думаю, что я должен идти на немного Если вы никогда не смотрели его раньше, попробуйте и посмотрите, нравится ли это вам, но не расстраивайтесь, если это не так.Если вы похожи на меня и склонны смотреть его все время, возможно, пора отключиться и вернуться к основам. Легко потерять чувствительность, и когда я немного вернулась к мастурбации, я была удивлена ​​(смущена?) Тем, насколько разочаровывала мастурбация без нее. Но, к счастью, это быстро прошло. Иногда нам просто нужна кнопка сброса.

5. Не бойтесь игрушек и смазки

Опять же, это то, без чего вы должны обойтись, но в то же время я настоятельно рекомендую всем попробовать его один раз.Даже если вы обычно не нуждаетесь в смазке, играть с ней может быть очень весело. И мой кролик в основном мой парень, но я, знаете ли, люблю его. Если кролик вам не по душе, существует множество вариантов секс-игрушек. Хотя полное раскрытие информации в первый раз, когда я использовал один, я закончил примерно за 14 секунд, так что будьте готовы, что это может произойти.

6. Примите позиции

Когда я впервые начал мастурбировать, я был более предприимчивым. Я был как возбужденная пара подростков, делающая это повсюду, но вместо этого я была просто возбужденным подростком, делающим это повсюду.Но теперь мои привычки мастурбации стали удручающе однообразными. Но ты лучше меня, я это чувствую. Так что перемешайте: попробуйте лечь на спину, бок, даже по-собачьи. Морс рекомендует лежать на животе и использовать вес своего тела для достижения оргазма.

7. Практика ведет к совершенству

Хорошо, это правда, и в гораздо большей степени увлекательнее, чем это использовал ваш инструктор по балету. Лучший способ получить удовольствие — часто мастурбировать и узнавать то, что вам нравится. Метод проб и ошибок научит вас таким вещам, как, например, как получить самый сильный оргазм или что приведет к нему быстрее всего, и все это отлично подходит для улучшения вашей мастурбационной (и сексуальной) жизни.Вы уделяете время упражнениям и психическому здоровью, почему бы не поддержать сексуальное удовлетворение? Это самое интересное.

Изображения: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)

Хотите больше секса? Конечно, у вас. Итак, загрузите приложение Bustle из iTunes , чтобы получить все самые свежие новости, советы, мемы и гифки о сексе и отношениях со всего Интернета. Гарантированно наполнит вас больше, чем ваш бывший.

Я приняла эти удивительные способы доставить удовольствие себе (как женщина) | by MILA JONES

Когда я был молод, у меня была одна мысль, когда я мастурбировал.Я хотел этого оргазма. Я всегда волновался, что меня поймают, и хотел закончить, пока меня не поймали. То, что я торопился, означало, что я не получил в полной мере удовольствия от самого себя.

Я узнал, что могу испытывать такое же удовольствие, стимулируя себя и приближаясь к оргазму, как и от оргазма. Я также обнаружил, что с пика возбуждения лучше спускаться медленно. Это означало, что мне нужно было сделать несколько вещей. Мне нужно было найти время, чтобы мастурбировать. Я должен был создать место, где я чувствовал себя умиротворенным.Мне также нужно было научиться останавливаться до оргазма. Достижение предела оргазма, а затем снижение себя делает этот финальный оргазм еще лучше.

Тот первый раз в душе произошел мгновенно. Я очень быстро достигла оргазма. Несмотря на то, что все закончилось так быстро, я знал, что нашел то, что хочу повторить. Я также знал, что хочу, чтобы это длилось дольше. Я знала, что хочу испытать чувство, ведущее к оргазму, чувство оргазма и чувство после оргазма.Удовольствие прошло по всему моему телу, но я не понимал, почему это происходит. Мне потребовалось время, чтобы узнать, как работает мое тело и что это значит для моей сексуальности.

Первый шаг для любой женщины, которая хочет получить больше удовольствия во время мастурбации, — это узнать, как устроено их тело. В первый раз все удовольствие ощущалось вокруг влагалища. Я не знала, что это произошло потому, что я стимулировала свой клитор, но знала, что в этом месте есть что-то особенное. Долгое время именно здесь я концентрировал свои усилия.

Только позже я узнал, что есть другие части моего тела, которые доставляли мне удовольствие во время мастурбации. Для некоторых женщин это лучше всего или внутренняя поверхность бедер. Для меня это ощущение нежного поглаживания рук по всему телу. На самом деле я держусь подальше от клитора, пока согреваюсь. Бывают моменты, когда я получаю от этого не меньше удовольствия, чем от оргазма. Для вас важно исследовать свое тело и узнавать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Считать мастурбацию и доставлять себе удовольствие личным делом — это нормально.Многие женщины боятся это обсуждать. Они не хотят, чтобы другие думали, что они действительно это делают. Когда вы не говорите о том, как доставить себе удовольствие, вы упускаете прекрасную возможность.

Первое, что нужно понять, это то, что вы не единственный человек, который мастурбирует. Большинство женщин так делают. Это означает, что вам станет доступно огромное количество знаний, если вы научитесь об этом говорить. Я начал это делать с посещения сайтов лесбийских чатов. Это позволило мне общаться с другими женщинами, не опасаясь, что они узнают меня.Чем больше я узнавал на этих сайтах, тем меньше у меня было страха рассказывать другим, что я делал в уединении своего дома. Чем смелее я становился, тем больше делал на сайтах чата. Я даже нашел несколько сайтов чата для взрослых, которые предлагают много развлечений для взрослых, которые помогают лучше выразить себя. Видя, что делают другие женщины, я научился еще большему количеству техник для увеличения моей чувственности.

Я как большинство женщин. У меня две руки и десять пальцев. Чего у меня не было, так это знания того, как ими пользоваться.Мне нужно было выяснить, что означает «практичный кузов». Есть люди, которые умеют управлять своим телом руками, чтобы ему стало лучше. Эксперты по тантрическому массажу могут научить вас различным способам использования рук на теле. Изучение некоторых из этих техник — один из способов, с помощью которых я согреваю свое тело и возвращаю его обратно, когда доставляю себе удовольствие.

Человек — уникальное животное. Мы рассматриваем секс как нечто большее, чем просто способ размножения. Получаем удовольствие от секса. Будь то секс с другим мужчиной или женщиной или с нами, мы хотим испытать удовольствие, которое приходит с ним.Воспроизведение часто оказывается последним, о чем мы думаем. Поскольку наша цель в сексе — это удовольствие, мы должны найти способы усилить это чувство. В этой области можно сделать две вещи. Первый — найти что-то приятное и сделать это снова. Второй способ — экспериментировать, чтобы найти новые пути.

Я обнаружил, что хочу разнообразить свой опыт. Иногда я обращаюсь к игрушкам, чтобы получить больше удовольствия. Иногда я обращаюсь в чаты, чтобы развлечься.Мне нравится пробовать новые комнаты в моем доме и различные способы использования своего тела. Иногда я возвращаюсь в душ, чтобы повторить свой первый оргазм.

Я сексуальное существо. Мне нравится чувствовать себя хорошо. Я не единственная женщина, которая так думает. Самое замечательное в том, чтобы быть женщиной, — это множество разных способов, с помощью которых я могу стать чувственным существом. Я смотрю на получение удовольствия как на жизненный опыт обучения. Я не хочу ограничивать то, что делаю. Когда я был в душе, я обнаружил кое-что особенное.На протяжении многих лет я продолжал обнаруживать, что мое тело очень особенное и что я всегда должен стремиться доставлять ему удовольствие, которое оно хочет. Это то, на что нужно время и что-то для всех женщин. Женщины могут контролировать то, как они заставляют свое тело чувствовать, когда они находят время, чтобы испытать все это.

12 лучших советов, как прикоснуться к себе и полюбить каждую секунду

Во-первых, это не просто приятно — одиночная игра действительно полезна для вас.«Мастурбация снимает стресс и тревогу», — говорит доктор Лия Миллхайзер, доцент и директор отделения женской сексуальной медицины в Медицинском центре Стэнфордского университета.

«Мы знаем, что после оргазма вы полностью расслабляетесь, что отлично подходит тем, кто находится в напряжении», — добавляет она. «Мастурбация также увеличивает приток крови к гениталиям, что важно, потому что кровоток поддерживает здоровье влагалища».

Другими словами, вам, вероятно, следует подумать о том, чтобы добавить его в свой воскресный распорядок по уходу за собой как можно скорее.

СВЯЗАННЫЙ: 6 здоровых причин, по которым вы должны мастурбировать чаще

Кроме того, щелканье бобом безумно полезно для вашей сексуальной жизни во всех смыслах. Во-первых, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно в постели. «Люди, которые не мастурбируют, чаще испытывают трудности с достижением оргазма с партнером», — объясняет Миллхайзер.

И если вы принесете свой S.O. «Вы можете почувствовать себя ближе к ним», — добавляет она.

Итак, после всего этого хорошего, единственная проблема — не знать, как начать, чтобы гарантировать лучший результат. (Это не значит, что удовольствие от секса освещалось в сексе, и ваши родители определенно не включали женскую мастурбацию в The Talk.)

Конечно, нет правильного или неправильного способа мастурбировать (для каждой вагины свое!), Но эти одобренные экспертами советы и уловки не только научат вас, как лучше всего получать удовольствие сами, но и доведут до совершенства самодельный оргазм. следующий уровень .

1. Вытащите зеркало.

Прежде чем вы сможете «раскачивать свое тело» в стиле Джастина Тимберлейка, вы должны сначала узнать свое тело. «Женщинам очень важно уметь определять свою анатомию», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу.

Она рекомендует начать расследование по старинке: с ручного зеркала. Это лучший способ увидеть, как ** на самом деле ** выглядит ваша вульва, и, что еще более важно, определить свой клитор (a.к.а. твой новый лучший друг). Для многих женщин клитор — дом примерно 15 000 (!) Нервных окончаний — это место, где происходит волшебство мастурбации. То есть, как только вы это обнаружите (легче сказать, чем сделать — просто спросите своего бывшего).

Снаружи все, что вы сможете увидеть, — это капюшон клитора — лоскут кожи, который втягивается во время сексуального возбуждения, — и головку клитора, небольшую пуговицу.

Но это только верхушка айсберга оргазмов. Вот что происходит под капотом:

ДРАГОЦЕННАЯ КНОПКА

Это «ножки» клитора — их где-то от двух.От 25 до 2,5 дюймов в длину и, как пенис, может становиться эрегированным при возбуждении.

После того, как вы закончите свой мини-урок секса, Брито призывает вас «нежно прикоснуться и с любопытством обозначить те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными». Не торопитесь, чтобы исследовать все эти части своего тела, чтобы понять, что вам нравится, а что нет.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое оргазм и как они работают?

2. Установите ~ настроение ~.

Вы зажигаете свечи, вытаскиваете хорошее нижнее белье и включаете свой любимый секс-плейлист, когда собираетесь заняться этим с другим человеком, так почему бы не приложить столько же усилий, когда пришло время DIY? «Ты должен», — говорит Брито. «Начните с создания расслабляющего, комфортного пространства в вашем доме, полного уединения и свободного от помех», — предлагает она.

В конце концов, трудно чувствовать себя сексуально, если ваша комната покрыта стиркой месячной давности и вчерашними контейнерами для китайской еды (независимо от того, насколько хорошо они могут пахнуть).Кроме того, Мари Кондо, занимающая ваше пространство, может помочь вам очистить разум, давая вам больше возможностей сосредоточиться на определении того, что доставляет удовольствие, и, следовательно, увеличивая ваши шансы на то, чтобы получить это большое О, говорит Брито.

3. Сосредоточьтесь на текущей задаче (каламбур).

Мастурбация — это время «я», простое и понятное. Итак, сделайте все возможное, чтобы притвориться, что внешнего мира не существует (до свидания, телефон), и настройтесь на то, что происходит внутри вашего тела. «Женщина, которая может практиковать осознанность, с гораздо большей вероятностью достигнет оргазма раньше», — говорит Миллхайзер.«Во время мастурбации, если вы обнаружите, что ваш ум блуждает, осознайте это и мягко верните его в фокус».

Но «вам не нужно отвлекаться от оргазма», — отмечает Нэн Уайз, доктор философии, лицензированный психотерапевт и сертифицированный сексопатолог, чье исследование Активность мозга, уникальная для оргазма у женщин , описывает, как устроен мозг. стимулируется оргазмом. Вместо этого она предлагает «обращать внимание на ощущения» — в отличие от того, как вы обращаете внимание на свое дыхание во время медитации.

Это потому, что сосредоточение внимания на удовольствии может серьезно усилить оргазм. (И в этом вся суть.)

СВЯЗАННЫЕ: Это самые горячие секс-песни в мире, по данным Spotify

4. Используйте свое воображение.

«У каждой женщины разные фантазии», — говорит Миллхайзер. «Это не обязательно должно касаться вас и вашего партнера». (Возможно, это вы и молодой Юэн МакГрегор в той сцене из Мулен Руж …просто я? Хорошо.)

Он также не должен быть около кнутов и цепей или все, что вы могли бы читали в эротических романах или видели в порно, если это не то, что вы в. «Пришло время узнать, что вас заводит, а не осуждать», — объясняет Брито. Так что просто дайте волю своему воображению и посмотрите, куда оно вас приведет.

Некоторые женщины даже фантазируют о том, чтобы быть с другой женщиной или сексуальной сценой «девушка с девушкой», — говорит Миллхайзер. Это совершенно нормально, и ТБЙ, не удивительно, принимая во внимание многие прямые женщины получают от лесбийских порно.

FWIW, если вы лесбиянка и мастурбируете, думая о мужчине, это тоже нормально. «Независимо от того, о чем вы фантазируете, вы не должны подвергать сомнению свою сексуальность», — говорит Миллхайзер.

5. Эксперимент с пробитием.

«В то время как некоторые женщины предпочитают мягкую стимуляцию клитора, другие предпочитают проникновение или их комбинацию», — говорит Брито.

Если вы только что зашли на станцию ​​самообслуживания, вы можете попробовать проникающую мастурбацию с помощью пальцев, фаллоимитатора или фаллического вибратора, чтобы узнать, нравится ли вам это.Если вы этого не сделаете, nbd, вы все еще на один шаг ближе к пониманию того, что вам нравится, , .

6. Смажьте.

Lube отлично подходит для секса, так что да, он также пригодится для мастурбации (видите, что я там делал?). «Это особенно верно, если вы принимаете противозачаточные таблетки, которые могут вызвать сухость влагалища», — говорит Миллхейзер. К вашему сведению: намокание — довольно важная часть мастурбации, потому что «это делает стимуляцию гениталий намного более комфортной». (Проповедь)

Фактически, одно исследование показало, что 50 процентов людей сказали, что смазка облегчает им оргазм.

Если сухость является для вас серьезной проблемой и вы не используете силиконовую секс-игрушку, попробуйте смазки на основе силикона, которые служат дольше и уменьшают трение, — говорит Миллхейзер. Но если вы просто ищете немного дополнительной влажности для большего удовольствия или ощущаете силиконовую атмосферу, придерживайтесь формулы на водной основе. (Это не сломит вашего шумного друга.)

Гетти

7. Исследуй свое тело.

Джон Майер не шутил — ваше тело действительно страна чудес, особенно ваши эрогенные зоны.Но вы не узнаете, что они могут вам предложить, пока не проведете небольшое исследование секса.

«Начинать с пальцев — лучший способ заняться мастурбацией», — говорит Миллхайзер. «Особенно, если вы находитесь на ранних стадиях, вы хотите узнать те области своего тела, которые заставляют вас тикать».

Некоторым людям нравится тереться клитором о кровать, а другим нравится лежать на спине, добавляет она. «Не существует одной позиции, подходящей для всех. Вы должны поэкспериментировать и найти то, что подходит именно вам», — советует она.

Если вы опытный профессионал, подумайте о смене техники мастурбации. Всегда на твоей спине? Переверни. Всегда пользуетесь руками? Попробуйте ручной душ. По словам Миллхейзера, многие женщины достигают оргазма именно так.

«Подумайте, что он делает», — объясняет она. «Это похоже на быстрый и легкий вибратор — ощущение пульсации в самой чувствительной области человеческого тела». (Не говоря уже о том, что здесь приятно и тепло.)

8. Дразни себя.

Достижение оргазма во время одиночной игры не означает, что вы всегда должны использовать полный газ.ICYDK, есть техника, известная как «окантовка», которая в основном включает мастурбацию, чтобы создать напряжение в ваших эрогенных зонах, а затем отступление перед самым кульминационным моментом.

Wise говорит, что это отличный способ получить удовольствие перед грандиозным финалом, особенно если это не ваше первое родео в спальне.

9. Играйте с игрушками.

Современная атмосфера — лучшая вещь после нарезанного хлеба (даже лучше). В наши дни большинство вибраторов специально созданы, чтобы дать вам желаемую стимуляцию клитора, а некоторые даже делают это, имитируя оральный секс.От пулевых вибраторов до волшебных жезлов (которые, да, соответствуют названию), есть масса вариантов, которые вы можете попробовать.

Если вы застенчивы, Millheiser предлагает начать с небольшого устройства под названием Womanizer. «Я все время рекомендую его клиентам и друзьям. Это присоска, в которой используется колеблющееся давление», — объясняет она.

«Это почти как если бы это не позволяло тебе сдерживать себя. Оно мягко вытягивало из тебя оргазм». (Звучит неплохо, правда?)

СВЯЗАННЫЙ: Это главные тенденции развития секс-игрушек в Австралии

Гетти

10.Чаще добавляйте в меню мастурбацию.

Одно исследование показало, что женщины занимаются руками по крайней мере раз в неделю, но вы заслуживаете второй помощи (или больше). Потому что, как один писатель Women’s Health узнал, я знаю, из первых рук (ладно, я остановлюсь на каламбурах): чем больше вы мастурбируете, тем больше вы хотите, чтобы мастурбировал.

Бонус: она обнаружила, что это поднимает настроение и помогает лучше спать. И в отличие от расслабляющего массажа тела, он все это делает … бесплатно .

11. Думайте не только о клиторе.

«Целое больше, чем сумма наших сексуальных частей», — говорит Уайз. Перевод: сочетание стимуляции из нескольких эрогенных зон (например, клитора, влагалища, шейки матки, сосков, внутренней поверхности бедер и ануса) может доставить серьезное удовольствие. «Позвольте себе лечь и позвольте своим рукам блуждать», — советует Брито.

Вам даже не нужно ехать в центр. Фактически вы можете испытать оргазм, прикоснувшись к соскам и стимулируя анус.Еще одна причина проявить творческий подход …

12. Наслаждайтесь поездкой.

Wise говорит, что самая важная часть мастурбации — это просто «насладиться ощущением», а не начинать с намерением достичь оргазма. «Быть ​​частью опыта — ключ к успеху», — говорит она. (Помните совет о сосредоточении мыслей? … Ага.)

Как и в случае с настоящим сексом и отношениями, лучше не заниматься мастурбацией с какими-либо ожиданиями — даже с достижением оргазма — потому что это может вызвать у вас беспокойство, — говорит Брито.

Тем не менее, если вы поймете, что нервничаете из-за того, что ничего «не происходит», особенно во время вашего первого ме-шеш, это совершенно нормально и совершенно нормально. Помните, что вы экспериментируете и не должны никого впечатлять.

Ваша единственная задача — «сосредоточиться на обнаружении того, что вам больше всего нравится», — говорит она. Не торопитесь и просто прочувствуйте это. Буквально.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Women’s Health US.

СВЯЗАННЫЕ: 15 женщин рассказывают, как часто они действительно мастурбируют

Я не знаю, как себя удовлетворить: Best Sex Ever дает советы

Дорогая Ариэль,

Мне просто нужен совет по поводу моей сексуальной жизни, потому что моя семья вообще об этом не говорит.Это кажется совершенно неподходящей темой. Я думаю, что моя проблема в том, что я не знаю, как удовлетворить себя, и это меня раздражает, потому что в моей жизни также нет настоящего мальчика, который мог бы выполнить эту работу. У тебя есть совет для меня? (Извините за неправильное написание — английский не мой родной язык.)

С уважением,

Безнадежно неудовлетворенный

* * *

Дорогие безнадежно неудовлетворенные,

У вас отличный английский, а то, что я вам скажу, еще лучше.Вам не нужно, чтобы кто-то начинал выяснять, что вам нравится. Поиграйте с собой, прежде чем играть с кем-то другим.

Общество учит нас, молодых женщин, что мы существуем, чтобы удовлетворять мужчин. Наши тела не созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для нас — они созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для них. Когда нам вообще разрешают думать о собственном удовольствии, это делается через его взгляд. Он единственный, у кого достаточно силы, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо. Мы морально испорчены, чтобы думать или исследовать иначе, особенно если мы не цисгендеры или натуралы.

В первый раз, когда я испытал оргазм, я заплакал. После этого я тоже плакала почти каждый раз. Я думал, что был неправ, чувствуя себя так хорошо, странно, что мое тело ведет себя таким образом, и странно, что я мог заставить его так сильно реагировать на себя. Я плохо помню, но у меня есть воспоминания о том, как я был очень маленьким и волновался, когда играл с куклами Барби, которыми был так одержим. Я сидел на кровати, смотрел телевизор, случайно перекладывался на подушку и дрожал от того, насколько хорошо это было.Я плавал в бассейне, оказывался на воде и удивлялся, почему мое тело кажется таким чужим — но в то же время таким моим.

Все эти опыты были случайными. Я не начинал намеренно прикасаться к себе, пока не стал старше, как только я начал (очень осторожно) позволять кому-то другому исследовать свое тело. Я доверял ему, и было так приятно узнать, как мое тело реагирует на его пальцы, но меня это пугало. Я был в позднем подростковом возрасте в серьезных отношениях, и все же я постоянно беспокоился, что мой отец узнает, что я позволил кому-то прикоснуться ко мне, и я чувствовал жгучее чувство вины за то, что начинаю действовать со своей сексуальностью, когда мне хотелось это было не для меня, а для того, чтобы другие просто навязывали мне.

Может быть очень сложно сделать так, чтобы семья не была безопасным местом для этих разговоров. Многие из нас, особенно те, кто вырос с родителями-иммигрантами (что звучит так, как будто это вы, и, конечно, я), в конечном итоге чувствуют, что о нашем удовольствии как женщин нельзя говорить или признавать. В зависимости от культуры наших семей, мужское начало и гендерные роли могут быть еще тяжелее изменить, даже во время разговора.

Когда мне было восемь лет, отец взял меня и моего младшего брата на прогулку.Он спросил нас, знаем ли мы, что такое пол.

«Возможно, вы слышали что-то от друзей в школе или видели по телевизору, но именно так рождаются дети», — сказал он.

Наша мама была беременна нашей младшей сестрой, и ее меняющееся тело заставляло моих родителей объяснять нам вещи. Интересно, когда бы они с нами «поговорили», если бы живот моей мамы не вздулся.

Пока мне не исполнилось 20 лет, это был последний раз, когда они говорили со мной о сексе. Помимо физиологической механики (и однажды напоминания об использовании презервативов), сексуальное удовольствие было затронуто моей мамой только дважды, возможно, после того, как моя карьера в космосе начала приобретать некоторую известность.Мой отец по-прежнему не читает ничего, что я пишу, но, по крайней мере, он наконец согласился с тем, что я это делаю, и все равно принимает и любит меня.

Поскольку никто с нами об этом не говорит, сообщения, которые мы усваиваем об удовольствии и прикосновении к себе, носят культурный характер и поэтому на самом деле не включают нас (за исключением средств, доставляющих удовольствие мужчинам). Я не играл ни с насадкой для душа, ни с пальцами, ни с обратной стороной расчески, пока сначала не позволил мальчику прикоснуться ко мне там. Всегда казалось, что мне нельзя, как не положено.Никто не учил меня, что мое тело принадлежит мне.

Я думал, что секс — это то, что со мной сделал мальчик. Я думала, что взрослеть — значит целовать мальчика, даже когда я этого не хотела. Я думал, что это моя вина, когда мальчики трогали меня за грудь, потому что они «не могли помочь себе», и вот я — само мое существование было искушением. Все, что я знал о сексе, удовольствиях или моем теле, всегда было связано с мужчинами.

То есть до тех пор, пока я не завязал глубокие дружеские отношения с женщинами, которым доверял говорить о мастурбации, и наконец получил свой первый вибратор.

В последний год учебы в университете я жил с двумя лучшими друзьями. Одна из них была младшей из трех детей и открыто говорила со своей мамой о сексе и мастурбации. Она также была моей первой подругой, которая открыто говорила об этом со мной. Хотя ей было очень комфортно в своей сексуальности, другие двое из нас были старшими детьми в наших семьях, и все это время мы оба боролись со своей сексуальной идентичностью и самовыражением. После четырех лет такой близости наша сексуально уверенная подруга знала, что ни у кого из нас никогда не было игрушек, и увидела, что они нам нужны, поэтому она повела нас в местный феминистский секс-шоп, чтобы купить наши первые вибраторы.

Я помню, как чувствовал себя таким некрасивым в этом пространстве, не имея представления, с чего начать. Педагог в магазине был замечательным и заставил нас всех чувствовать себя по-настоящему комфортно, когда мы хихикали, касались всех кнопок, прикладывали каждый вибратор к носу для проверки (это отличный способ проверить, подходит ли вам игрушка, поскольку ваш нос мясистый и чувствительный). В итоге я остановился на длинном тонком матовом черном вибраторе, который был красивым, а не фаллическим, что заставляло меня чувствовать себя комфортно, как если бы я держал произведение искусства, созданное специально для меня.

Если бы это было не для моих друзей и не из-за того, что я чувствовал себя в такой безопасности, открываясь о чем-то действительно уязвимом и пугающем, я, возможно, никогда бы не обнаружил, сколько силы было в игре с собственным телом. Наш сексуально уверенный друг оставался уверенным в себе, а я и другой наш друг сделали карьеру в сфере секса — и это неудивительно после этой истории. Поскольку ни один из нас не чувствовал, что у нас было пространство для безопасного исследования собственной сексуальности, теперь мы проводим дни, пытаясь предоставить это пространство другим людям.

Мы все вместе. Не только вы чувствуете смущение по поводу собственного тела или полагаете, что именно мужчина заставляет ваши пальцы ног сгибаться. Это напряженный путь, чтобы раскрыть все, что вам сказали, правда, но опять же — мы в этом вместе.

Я хочу дать вам несколько практических советов, чтобы сделать это приключение еще более реальным. Это может показаться пугающим, и это нормально. Помните, что вы ищете удовольствия — так что результат здесь только развлечение. Я пригласил Розу Сьерру, защитницу интимного здоровья и грамотности, чтобы она поделилась с вами своими шагами по открытию мира, который приносит самоудовлетворение.

Прежде всего, я всегда признаю, что исследование удовольствия может показаться пугающим и устрашающим — в первую очередь потому, что нам никогда не говорили, что мы имеем на это право (особенно если вы социализировались как женщина). Может показаться, что гораздо легче позволить кому-то другому «разобраться» за нас, но в конечном итоге наше удовольствие — это всего лишь наша ответственность.

Если от семьи, друзей, средств массовой информации или школы практически не было наставлений, прикосновение к собственным гениталиям может ощущаться как лабиринт из плоти.Некоторых социализируют и поощряют исследовать больше, чем других, что может показаться недостатком, но начать никогда не поздно.

РЕЛАКС: Возбуждение начинается в уме. Беспокойство — это буквально убийца, и ожидание может отпугнуть даже самый дружелюбный оргазм. Постарайтесь проявить любопытство к своему телу и избавьтесь от беспокойства или неуверенности в том, как вы «должны испытывать удовольствие». Попробуйте воссоздать обстановку или действия, которые кажутся вам естественно успокаивающими — мягкая музыка, теплый душ, чтение, медитация, зажигание благовоний или свечей.Ты знаешь себя лучше всех. Если поведение в сексуальной сфере доставляет вам много беспокойства, это очень важный шаг.

ПОСМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО: Да, действительно. Снимите штаны и приступайте к интимным отношениям со своими приятными частями. Изучите свою анатомию. Если вы знаете надписи на карте, вы в конечном итоге узнаете, как найти сокровище (и научитесь им пользоваться). Посмотрите диаграммы и, когда почувствуете себя комфортно визуально, попробуйте потрогать, массировать и приподнять различные ткани. Клитор буквально создан для удовольствия, и все же его можно спрятать за таким большим количеством кожи.Помните, что во многих случаях партнер не может позволить себе роскошь полного света, неограниченного времени и ощущения реакции на собственное прикосновение, которое будет направлять его. Но ты делаешь.

КАСАТЬСЯ СЕБЯ: Я не могу рекомендовать это достаточно. Делайте это часто. Узнай, какие ощущения тебе нравятся, а какие нет. Попробуйте напор воды (ванна / душ доступна для большинства людей, и это гарантировано, когда вы побываете в одиночестве, что отлично подходит для общих пространств), руки, игрушки (многие из них вибрируют, нагреваются, сосут и лижут) или даже мягкие предметы. о которой можно притираться, как о подушку.Не забывайте исследовать другие части тела и получать удовольствие! Другие области возбуждения (например, эрогенные зоны) можно легко стимулировать и задействовать, например, трение сосков.

ОБЩАТЬСЯ: Мы можем многому научиться у других; удовольствие не исключение. Есть ли друзья, которым вы доверяете? Спросите их конкретно, как они любят себя трогать и как они рассказывают своим партнерам. Есть советы и уловки, которым мы никогда не научились бы при жизни, и, к счастью, нам не нужно.Используйте свое сообщество как ресурс, особенно если разговаривать с семьей сложно или невозможно. Секс-разговоры пугают, и иногда ваши сверстники могут не хотеть этого, но вы можете поискать онлайн-сообщества, экспертов по удовольствиям и / или отправиться в секс-шоп, чтобы поговорить с персоналом, который не только хорошо осведомлен, но и сострадателен. OmgYes — это невероятный ресурс, основанный на исследованиях (хотя и по подписке), который документирует и иллюстрирует десятки способов получить удовольствие для страдающих вульвой, а также помогает общаться с партнерами.Вы узнаете, что не одиноки в своем увеселительном путешествии и что за вас будут болеть и другие.

ПОДЕЛИТЬСЯ: Помогите партнеру! Сколько раз вы точно знали, что делать, когда делали что-то в первый раз? Практика делает лучше. Чтение мыслей, хотя и романтизируется в средствах массовой информации, неестественно для межличностных отношений. Хороший секс требует общения. Хороший секс требует пошаговых инструкций и постоянной корректировки, особенно гетеросексуальный тип (однополые пары, как правило, имеют гораздо более высокий процент сексуального удовлетворения).С уверенностью, что вы знаете, как выполнить работу и как сообщить об этом, на вашего партнера будет меньше давления, чтобы он просто знал, и больше возможностей для развлечения.

Попробуй. Может быть, сегодня вечером вы начнете с насадки для душа. Может быть, вы начнете с того, что посмотрите на себя в зеркало. Может быть, вы просто зажигаете свечу, когда читаете книгу. Достичь оргазма — это здорово, но это не обязательно должно быть целью.

Удовольствие можно найти, проведя ногтями по внутренней стороне предплечий, его можно найти в очень медленном поедании слегка растопленного шоколада, его можно найти лежащим голым в постели, чувствуя, как чистые простыни касаются вашей кожи.Удовольствие заключается в том, чтобы открыть для себя все маленькие частички себя, которые волнуются, когда что-то хорошо. Ваше тело — это бесконечная площадка для открытий, и сосредоточение внимания на том, что у вас между ног, — важная часть этого, но это всего лишь часть. Будьте терпеливы, не торопитесь и помните, что здесь нет конечной цели, кроме как чувствовать себя хорошо.

Есть вопросы о сексе, любви или отношениях? Почта [email protected]

Пять простых советов, как сохранить сексуальное удовлетворение, когда вашего партнера нет

Иногда наши партнеры покидают нас и отправляются в командировки или семейный отдых.Это довольно несправедливо, но ab kya karein ? С этим нельзя бороться. Итак, вам приходится отвлекаться. Когда я узнала, что мой парень будет путешествовать почти три недели, я не хотела выглядеть ультра-возбужденной девушкой, которую он оставил. Итак, я убедился, что у меня есть стратегия, когда я чувствую настроение. Вот несколько вещей, которые действительно помогли и, вероятно, сделают то же самое и для неловкого периода засухи в вашей жизни!

1. Наблюдение более порно

ли конец вы до masterbating или нет, смотреть порно может быть достаточно отдыхаете, когда вам не хватает BAE.Он действует как визуальный сигнал для всех извращенных вещей, которые вы могли себе позволить, и заставляет вас чувствовать себя более удовлетворенным, чем раньше!

2. Мастурбация

Да, все мы, женщины, делаем это, и нет, это не требует чьего-либо сексистского и патриархального суждения. Пока моего партнера не было, мне было легче мастурбировать, чем ждать еще неделю, чтобы что-то почувствовать. Это просто, вы можете диктовать, чего хотите, и это не связано со страхом беременности. Когда партнер отсутствует, руки выходят для игры!

3.Чаще секстинг

В более старых отношениях вы, как правило, забываете о секстинге.

No related posts.