Трипофобы кто такие: Трипофобия: что это такое? — onedio.ru

Содержание

Почему меня до ужаса пугают отверстия?

Среднее время прочтения — 11 мин.

Трипофобия — это боязнь кластерных отверстий. Происхождение фобии может объясняться эволюцией, но чем больше людей узнает о ней благодаря Интернету, тем более общественно заразной она становится.

Читает Тарасов Валентин.
Подкаст на YouTube, Apple, Spotify и других сервисах

Когда это впервые случилось, Джулии было лет одиннадцать. Она пришла в папину квартиру в шведском городе Мальмё, когда его не было дома, бросила рюкзак и плюхнулась на диван. Она включила свой любимый телеканал — по нему как раз должны были начаться мультики. На экране появился мультяшный парень с большой головой. На подбородке у него вместо кожи и бороды были огромные трещины.

Внезапно она почувствовала, как к горлу подступает волна отвращения. Она зажмурилась и, нащупав кнопку на пульте, выключила телевизор. Каждые три-четыре месяца она натыкалась на что-нибудь, на что не могла спокойно смотреть, что вызывало чувство отвращения и страха. Иногда это были трещины, иногда — множество отверстий или пятнышек, а порой скопление морских желудей в программах о подводном мире. Тогда ее начинало трясти и пробивало на пот, из-за чего она падала на пол и плакала. 

Однажды, переписываясь со знакомым, Джулия увидела нечто настолько неприятное, что в ужасе швырнула телефон через всю комнату. Она не знала никого, кто бы так же реагировал на подобные вещи. Что же происходило?

В свои двадцать с хвостиком она жила в Лондоне со своим тогдашним бойфрендом, и однажды он ворвался домой после работы со словами: «Джулия! Я знаю, что с тобой!»

Кейт Макэнифф для Mosaic

Трипофобия — это отвращение к кластерным отверстиям и трещинам, сопровождаемое чувством страха и брезгливости.

Возможно, об этой фобии вы даже не слышали. Не переживайте: теперь вы о ней никогда не забудете. 

Психологи выделяют несколько фобий, которые могут оказывать негативное влияние на жизнь людей. Трипофобию выделили не так давно, и потому она еще не так широко известна и изучена. 

Случаются даже споры на почве того, можно ли вообще считать это фобией. Большинство фобий вызывают острое чувство страха, но в некоторых случаях оно также сопровождается отвращением. Некоторые исследователи полагают, что трипофобия основана только на отвращении. 

Люди, которых спрашивали о первом триггере их трипофобии, называли различные предметы, от новогодних елочных игрушек до изображений осиного гнезда, пористых кирпичей, пузырьков в тесте для торта или бусинок воды на теле после душа. Кроме предметов, встречающихся в реальной жизни, страдающих трипофобией иногда пугают изображения. Так, в качестве первоначальных триггеров часто называют изображения соцветий лотоса. Они похожи на зеленые насадки для душа с большими семенами. Фейковая история о «груди-лотосе» с соответствующими картинками разошлась по Интернету в 2003 году и вызвала широкий общественный резонанс. 

Сегодня в научном сообществе мало исследований, посвященных трипофобии, но в одном из них объясняется, почему эта выдуманная история так быстро и широко распространилась: согласно результатам эксперимента, трипофобия чувствуется сильнее, когда отверстия изображены на коже, чем когда они показаны на неодушевленных предметах, например, на камнях. Она становится еще сильнее, когда отверстия наложены на лица. 

Конечно, история с «грудью-лотосом» не распространилась бы всерьез без помощи Интернета. Всемирная паутина уже не раз способствовала росту осведомленности людей о некоторых состояниях с физическими или поведенческими симптомами, которые, по мнению многих, на самом деле зарождаются в нашем сознании — так называемых психогенных состояний. 

Психогенные заболевания — не новое явление. Одним из первых примеров стала «танцевальная чума» 1518 года в Страсбурге, из недавнего — массовый тик у девочек-подросток в маленьком городке в штате Нью-Йорк. Эти состояния — часть человеческой жизни. Но из-за ежеминутно обрушивающихся на нас потоков информации миллиарды людей во всех уголках мира могут наткнуться на триггеры в Сети.

А любой, у кого есть гаджет с подключением к Интернету, становится потенциальным распространителем опасной информации. 

В последнее время возникает множество интернет-сообществ людей: например, страдающих дермопатией (также известной как болезнь Моргеллонов — необъяснимое кожное заболевание, при котором больные утверждают, что находят у себя под кожей некие волокна —

прим. Newочём) или считающих себя «мишенями», за которыми следят и над которыми ставят эксперименты правящие круги. Может, трипофобия — это просто еще одно из подобных состояний? Можно ли считать ее продуктом цифрового мира, или она просто распространяется по его каналам?

И почему для некоторых людей отверстия любого происхождения — причина животного страха?

Кейт Макэнифф для Mosaic

Бойфренд Джулии схватил ноутбук и быстро вбил запрос в поисковую строку. Выбрав одно из многочисленных видео, он включил его. Не прошло и десяти секунд, как Джулия разревелась и выбежала из комнаты.

Это был один из роликов, которые используют для определения у человека наличия трипофобии. Обычно это слайд-шоу из изображений-триггеров: начиная с цветков лотоса и заканчивая губками для мытья посуды. 

Придя в себя, Джулия обдумала произошедшее: «Я была удивлена, но в то же время почувствовала облегчение. Меня успокаивало, что я не одна страдаю от этого, есть и другие люди».

Но была одна загвоздка. Девушка не могла раздобыть больше информации, потому что, как только она начинала гуглить трипофобию, как тут же натыкалась на изображения-триггеры.

В связи с этим она поручила поиск информации своему бойфренду, который должен был читать вслух всё, что находил по теме. Так она узнала про две группы в Facebook, объединяющих людей, страдающих трипофобией, и вступила в них. 

Пролистав эти группы, она поняла, что трипофобия задевает различные аспекты жизни. Страдающие от нее люди живут в постоянном страхе случайно или намеренно наткнуться триггер, будь то предмет или изображение. Им может стать все что угодно, от оладьев до стоп-сигналов.

Массажист объясняет: «Я просто не могу смотреть на некоторые вещи. Иногда мне приходится отказывать клиентам, если их кожа вызывает у меня приступ трипофобии». 

«У меня волосы на руках встают дыбом, когда я вижу много отверстий, — поясняет еще один человек. — Иногда мне кажется, что я могу умереть, если продолжу смотреть на них…». Их также пугают любые поверхности с «похожим на волосяной» покровом. 

В группах Facebook одни утверждают, что «боятся, что из этих отверстий в любой момент что-то может выпрыгнуть прямо в лицо». Другие так описывают просмотр телевизора или кино: «Есть костюмеры и визажисты, которые любят внимание к деталям одежды или кожи лица, и камера близко показывает результаты их работы. Из-за них оставшееся время просмотра мы тратим на то, чтобы прийти в себя».

Один из пользователей описывает себя как «парень под два метра», которого «может вогнать в истерику» одна лишь картинка. 

Как в виртуальной, так и в реальной жизни люди, страдающие трипофобией, сталкиваются с тем, что в попытках спровоцировать какую-то реакцию им нередко намеренно показывают изображения-триггеры. «Показывать мне картинки с изображением отверстий — это не смешно, — пишет один из них. — Что может быть смешного в моем страхе? Это жестоко». 

Для таких людей трипофобия связана с вопросом, ответ на который никто не хотел бы услышать : «Что такого в этих отверстиях?». 

Пациент раздевается. На теле черной пунктирной линией выделены границы прыща. Доктор выбирает инструмент и спрашивает: «Вы готовы?». Кожи касается скальпель. Рядом маячит рука в перчатке, держащая ватный тампон. Почти, почти, почти.

И это происходит. Из огромной кисты на плече выстреливает струя зеленоватого гноя. Прыщ не выдерживает силы, направленной на его истребление, и его содержимое, извиваясь как змея, выходит из поры, как крем из тюбика. 

Это отвратительно, но в то же время завораживает. 

Меня странным образом привлекает то, чем занимается дерматолог из США Сандра Ли, известная под именем Доктор Прыщикодав (Dr Pimple Popper). У нее 3,5 млн подписчиков в Instagram, 5,4 млн на YouTube-канале SLMD и собственный сериал. Так что я не одна такая.

Я не могу оторваться от ее видео. Во рту появляется сильный металлический привкус слюны. Голова раскалывается от предвкушения, нетерпения и напряжения, нарастающих перед новым эпизодом.

Если вы еще не в курсе, выдавливание прыщей — новый тренд в видеоиндустрии, очень интимный и личный: акт выдавливания, удаления и уничтожения угрей, кист и других дерматологических несовершенств. 

Это отвратительно. А еще неоднозначно, даже не с точки зрения неопределенности или двусмысленности, а скорее из-за острого напряжения между противостоящими силами —  тем, что исследователи в этой области называют «одинаково способным помочь или причинить вред, рассмешить или разозлить». 

Кейт Макэнифф для Mosaic

Выдавливание прыщей вызывает у меня отвращение, но в то же время и захватывает. Попробуйте показать подобные видео своим родным или близким! (Свекрови понравилось, коллеге, который сидит слишком близко к моему рабочему столу — не очень.) Забавно, но даже у людей, страдающих трипофобией, разное отношение к данной процедуре. 

«Удивительно, но это приносит мне удовольствие. Не знаю, почему», — утверждает Джулия, которая, несмотря на свою трипофобию, неравнодушна к видео с прыщами. 

Действуют ли они на нее как триггеры? «Немного, но в то же время мне это увлекательно. Это очень странные, смешанные эмоции: с одной стороны, ты немного боишься, а с другой — тебе это нравится». 

Что в этих отверстиях? Гной, кровь, грязь.

Мерзко, но знакомо. Вспомните, когда в последний раз что-то вызывало у вас отвращение. Такое, что хотелось помыть не только руки, но и все тело снаружи и изнутри?

Что бы это ни было и когда бы вы с этим ни сталкивались, вы не один. Гримаса, которая появилась тогда на вашем лице (и которая, наверняка, появляется и сейчас при попытке вспомнить этот инцидент), идентична той, которая возникает у меня, когда я наступаю в теплую кошачью рвоту.  

Брови хмурятся, глаза сужаются, нос морщится, а верхняя губа изгибается в недовольстве. Эта гримаса отвращения контролируется мышцей под названием levator labii superioris (она поднимает верхнюю губу — прим. Newочём). Именно она отвечает за это уникальное выражение лица. 

Исследователи предполагают, что отвращение появилось у нас в результате эволюции, чтобы избегать патогенов — веществ, вызывающих болезни, которые встречаются повсюду: от испорченной еды до ядовитых растений, от рвоты до трупов. 

Встречая подобные вещи, мы инстинктивно «сжимаем» лицо, чтобы попытаться предотвратить попадание опасных веществ в организм через рот, нос и глаза. Мы чувствуем тошноту, говорим «гадость» и отступаем, чтобы защитить себя от негативных последствий воздействия этих веществ. 

Такая реакция на патогены сейчас рассматривается как ключевая составляющая так называемой «поведенческой иммунной системой». Она представляет собой мыслительные процессы и типы поведения, возникающие при попытке избежать контакта с паразитами и инфекционными заболеваниями. 

Том Капфер, изучающий эмоции в Амстердамском свободном университете, считает, что трипофобия связана с эволюционной адаптацией к избеганию паразитов, которые живут на нашей коже, например, вшей и блох. (Только у меня сейчас везде зачесалось?)

Подобно тому, как эволюционировало чувство отвращения, чтобы остановить нас от потребления потенциально опасных для здоровья веществ, развились и кожные реакции— например, зуд и шелушение, — чтобы защитить нас от эктопаразитов. 

Другими словами, наша тяга почесать то, что зудит, ничем не отличается от желания коров отмахнуться от мух хвостом или кошек — выгрызть из шерсти блох. 

В исследовании, проведенном Капфером, утверждается, что для возникновения этой реакции совсем не обязательно чувствовать на коже паразитов. «Судя по всему, даже простые изображения паразитов могут вызывать защитную реакцию кожи, хотя обычно она возникает, когда по телу на самом деле что-то ползает», — объясняет он.  

В то время как люди, не страдающие трипофобией, чувствовали отвращение при взгляде на картинки, изображающие что-либо опасное для здоровья, как, например, скопление клещей на ухе собаки, другие, подверженные этой фобии, реагировали так же бурно на казалось бы безобидные дырки в хлебе. 

Капфер предполагает, что страдающие трипофобией люди могут чрезмерно резко реагировать на вещи, которые напоминают патогены или паразитов, но на самом деле ими не являются. Так же, как люди со страхом перед змеями пугаются, завидев садовый шланг. Однако с выдавливанием прыщей возникла неопределенность. В некоторых онлайн-группах поддержки картинки-триггеры банят, а вот в тредах по трипофобии на Reddit поступают наоборот. 

Пользователь под ником ratterstinkle объяснил другому пользователю: «В этом сабреддите (ветка, посвященная определенной теме — прим. Newочём) мы постим картинки, которые вызывают приступ трипофобии». Ветка называлась «That’ll do it» («Пойдет»). Внизу было изображение экрана телефона с человеком с рваной дырявой кожей на заставке. 

А могут ли кластерные отверстия вообще кого-то привлекать? Ведь есть владельцы пауков-птицеедов, а есть арахнофобы; есть скайдайверы, а есть те, кому страшно даже забраться на стремянку. На Reddit есть ветка под названием «трипофилия», про которую один из пользователей спросил: «То есть это просто зеркало сабреддита о трипофобии с другим названием? Или я что-то не понимаю?»

В одной из двух главных групп в Facebook по трипофобии пользователь рассказал свою историю любви и ненависти к трипофобным вещам:

«Поскольку я понял, что не одинок, я попытался снизить чувствительность к картинкам-триггерам. В своих попытках на YouTube я наткнулся на видео из ветеринарной клиники в Гамбии. С тех пор я стал ими одержим. И я не преувеличиваю: я действительно начинаю день с просмотра их видео и смотрю их несколько раз в день».

Другой пользователь объяснял: «Я заставлял себя смотреть на такие картинки, потому что думал, если буду смотреть достаточно долго, то перестану бояться».  

Такой пример экспозиционной терапии (или терапии подвергания) справедливо становится предметом обсуждений, особенно учитывая, что подобные формы часто используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматический синдром и обсессивно-компульсивное расстройство. С другой стороны, до сих пор нет опубликованных данных об успешных или неуспешных случаях лечения трипофобии таким способом. 

Некоторые люди, страдающие трипофобией, ищут утешения в другом интернет-тренде —  автономной сенсорной меридиональной реакции. АСМР — довольно популярное направление на YouTube. По последним подсчетам, на платформе было опубликовано более 13 млн роликов для стимулирования АСМР. Считается, что они вызывают «приятные покалывания в мозге». 

Поклонники АСМР утверждают, что ролики помогают им расслабиться и даже бороться с бессонницей. В апреле 2019 один из нью-йоркских отелей предлагал своим постояльцам встроенные АСМР-видео. Обычно в таких роликах люди едят, шепчут, расчесывают волосы, складывают бумагу или печатают. Но есть и странноватые видео, как, например, видео из мастерской американского художника Боба Росса. 

Кейт Макэнифф для Mosaic

По словам доцента в области коммуникаций Иллинойского университета Чикаго Адриен Массанари, в случаях с трипофобией и АСМР явно прослеживается аспект социального заражения через онлайн-сообщества. «Можно легко и быстро обмениваться видео и гифками и завязать разговор, что определенно способно избавить от чувства одиночества». Парой кликов отправитель делает личный интернет-опыт достоянием общественности. 

Подобное явление Массанари называет «глубоко человеческим». Делясь даже чем-то на первый взгляд непривлекательным, мы ощущаем чувство единения. Джулия не часто заходит в Интернет, потому что боится увидеть картинки-триггеры. «Мне нужно много времени, чтобы прийти в себя после этого», — делится она. 

Джулия пытается оградить себя и от оффлайн-тригеров. Девушка любит телевидение и фильмы, но ей приходится избегать сцен, снятых под водой, чтобы ненароком не увидеть пузырьки или отверстия на водных растениях или животных. По тем же причинам она не плавает в море — на семейном отдыхе в Египте Джулия оставалась на лодке, пока ее братья и сестры резвились в воде. Однажды она попросила своего друга переодеть кофту, потому что та была вся в дырочках, и девушка просто не могла на него смотреть. 

Джулия —  студентка факультета графического дизайна, так что ее Instagram предсказуемо безупречен. Фото небоскребов, фонарей, лестниц. У нее даже продуктовые тележки и зонтики выглядят красиво: везде острые углы, преломление и отражение, баланс света и тени. 

На некоторых фото даже есть отверстия, но они правильные, чистые, совершенные. Например, внутренности стиральной машины или круглые окна на фасадах зданий. Все точно. Сдержанно. Без трещин. 

Я спросила, мешает ли трипофобия ее специальности. «Нет, пока я с таким не сталкивалась, — ответила она. — Сейчас мы смешиваем теорию и практику, так что можем фотографировать что хотим». 

Я заметила, что ее фото выглядят очень линейно. «Никогда об этом не думала, — признается девушка. — В фотографиях я люблю структуру. Может, это как-то связано с контролем».

Я спросила, лечилась ли она когда-нибудь от своей фобии.

Она удивленно ответила: «А что, разве есть лечение?»

Я неуверенно упомянула разговорную терапию. 

Массанари объяснила, как люди с тревожными расстройствами смотрят на выдавливание прыщей, АСМР и миниатюрную еду (загуглите ‘miniature food’ — это выглядит потрясающе) для самоуспокоения.

«Использование таких видео в качестве средства выплеска эмоции или способа справиться с тревожностью может с одинаковой вероятностью иметь как позитивный, так и негативный исход, — утверждает Массанари. — Так обычно поступают люди, не имеющие возможности получить профессиональную поддержку».

Сейчас Джулия, как и прежде, просто старается избегать вещей, которые она не в состоянии терпеть. Но опасность может подстерегать ее даже во сне. Иногда, засыпая, девушка видит картинки отверстий и дыр, которые заставляют ее вскакивать с постели.  

Я уточнила, видела ли она эти изображения раньше.

«Нет. Мозг сам их рисует», — объяснила Джулия. По ее словам, стоит только узнать о наличии у тебя трипофобии, как ты сразу начинаешь повсюду видеть триггеры. 

Узнав о трипофобии, начинаешь постоянно говорить о ней. В пабе, на работе, в разговоре с мамой — я, как бойфренд Джулии или те пользователи Reddit, стремилась показать любому собеседнику изображения соцветий лотоса, суринамской жабы или пчелиных сот, чтобы увидеть их реакции.

Большинству это кажется слишком странным, чтобы быть правдой. Просто очередная не-болезнь, передающаяся через Интернет. А СМИ только раздувают масштабы заражения: Кардашьян, которая «борется со своей трипофобией», известный шеф-повар, выкладывающий фотографии-триггеры с изображением говядины «Веллингтон», и студенты, настолько боящиеся пузырьков, что не могут мыть посуду. 

То, чего вы даже не замечаете — если, конечно, не станете искать намеренно — может испортить день и целую неделю другому человеку. Вынужденная ситуация, в которой он видит картинки, вызывающие страх и панику. Необходимость проверять фильмы, которые хочется посмотреть с ребенком, скачанные сериалы, рекламу на автобусе на предмет того, что может напугать. 

Вне зависимости от того, признана или нет данная фобия официально, есть люди, которые страдают от трипофобии каждый день.

Хоть Интернет иногда и причиняет вред, распространяя триггерные изображения, он также позволяет людям, страдающим одной фобией, объединиться и обсудить, как их напугала сцена в «Ральфе» —  а ведь в реальной жизни они могли никогда и не встретиться.

В онлайн-мире, который кажется таким разрозненным и разделенным на субкультуры — тех, кто любит смотреть, как выдавливают прыщи, кто страдает от трипофобии или наслаждается АСМР — все-таки есть кое-что общее. Он напоминает нам о нашей человеческой природе. Мы все состоим из кожи и костей, плоти и крови.

Чувствуем ли мы наслаждение или отвращение, главное — мы чувствуем.

А значит, мы живем. 

По материалам Mosaic
Автор: Крисси Джайлз

Переводила: Аполлинария Белкина
Редактировала: Софья Фальковская, Анастасия Железнякова

Ученые связали трипофобию и отвращение к болезням

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Ученые из Кентского университета в Великобритании пришли к выводу, что трипофобия (боязнь большого скопления круглых отверстий) вызвана страхом перед инфекционными заболеваниями и мелкими паразитами, а страдающие такой фобией люди испытывают больше отвращение, чем страх. Статья с исследованием опубликована в журнале Cogniton & Emotion и доступна для прочтения на сайте PubMed.

Трипофобия (от гр. τρύπα — отверстие и φόβος — страх) — это страх перед скоплением небольших отверстий круглой формы. Ранее ученые связывали появление подобной фобии со страхом, появившимся в результате эволюции: тела некоторых опасных животных (например, синекольчатого осьминога), представляющих угрозу предкам современного человека, имели на своем теле скопления узоров круглой формы.

Авторы новой работы решили проверить теорию, согласно которой отвращение при виде кластеров отверстий возникает из-за страха перед следами от инфекционных заболеваний и появлением паразитов. Исследователи опросили 367 участников онлайн-групп людей, страдающих от трипофобии, и 307 человек, сообщивших об отсутствии боязни скоплений отверстий. Они провели онлайн-опрос, в ходе которого испытуемым показывали четыре типа картинок. Две первых группы картинок были направлены на то, чтобы вызвать синдромы трипофобии: изображения кластеров отверстий, связанных с болезнями и паразитами (например, фотография следов кори) и не связанных с болезнями (например, фотография губчатой структуры хлеба). Две другие группы картинок не были направлены на провоцирование трипофобии и содержали фотографии здоровых людей и не паразитических животных, а также растений и предметов без отверстий на их поверхности.

Примеры использованных в эксперименте изображений

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Примеры использованных в эксперименте изображений

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Примеры использованных в эксперименте изображений

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Примеры использованных в эксперименте изображений

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Испытуемых попросили отметить, насколько неприятным они считают увиденное изображение по шкале от 1 до 9, где 1 — «очень приятное», а 9 — «очень неприятное». Результаты опроса показали, что испытуемые из группы с трипофобией в среднем считают картинки с изображением кластеров, связанных с болезнями и паразитами, на 0,3 пункта более неприятными, чем люди, не сообщившие о наличии трипофобии. Что касается изображений кластеров на поверхности предметов и растений, то сообщившие о наличии трипофобии люди считают их в среднем на 2,5 пункта более неприятными, чем люди без трипофобии.

График распределения ответов людей при опросе о неприязни при просмотре изображений. По вертикали — шкала ответов (от 1 до 9), по горизонтали (слева направо): изображения, содержащие кластеры отверстий (связанные и не связанные с заболеваниями) и не содержащие кластеры отверстий (связанные и не связанные с заболеваниями). Черным цветом обозначена группа людей, страдающих от трипофобии, серым — контрольная группа (люди, которые не страдающие трипофобией).

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Затем ученые провели опрос, целью которого было выяснить, вызывают ли показанные ими изображения скоплений отверстий отвращение или страх. Испытуемых попросили отметить на шкале Лайкерта, насколько они согласны или не согласны с предложенными утверждениями (например, «Я был бы напуган, если бы этот объект находился близко» или «Если бы этот объект находился близко, мне было бы противно»).

Результаты опроса показали, что обе группы участников эксперимента испытывают к показанным картинкам больше отвращение, чем страх, причем у людей с трипофобией показатель отвращения был высоким как при просмотре изображений обычных объектов со скоплением отверстий на поверхности, так и при наблюдении за объектами, связанными с болезнями или паразитами.

График распределения ответов людей при опросе о чувствах, вызванных просмотром изображений с кластерными отверстиями. По вертикали — шкала ответов (от 1 до 5), по горизонтали (слева направо): ответы группы людей, страдающих от трипофобии, при просмотре связанных и не связанных с заболеваниями изображений, и ответы контрольной группы (люди, не страдающие трипофобией) при просмотре связанных и не связанных с заболеваниями изображений. Черным цветом обозначен страх, серым — отвращение.

Kupfer & Le / Cognition & Emotion 2017

Ученые также отметили, что опрос, во время которого участников эксперимента с трипофобией просили описать ощущения, которые они испытывали при просмотре изображений, выявил наличие неприятных ощущений на коже (легкий зуд, мурашки и ощущение, как будто по телу кто-то ползает).

На основании полученных данных ученые сделали вывод, что трипофобия основывается на страхе перед следами от различных инфекционных заболеваний (корь, угревая сыпь) и появлением паразитов (например, клещей), причем этот страх настолько сильный, что отвращение вызывают даже безобидные объекты со скоплениями отверстий: губки, сыр с дырками или пузырьки на поверхности кофе.

Познакомиться с другими фобиями вы можете с помощью нашего теста, а узнать, как трипофобия находит себе место в процессе творчества можно здесь.

Елизавета Ивтушок

Откуда у многих людей боязнь дырочек?

До сих пор помню, откуда пошла моя трипофобия. Однажды во втором классе я наткнулась на гнездо ос, доверху наполненное молочно-белыми пузырьками личинок. Осы меня не особенно пугают, но это скопление заполненных червяками пор вечно будет стоять перед моим мысленным взором.

С течением времени моя трипофобия – иррациональный страх перед скоплениями отверстий – лишь усиливалась. Программа о природе, в которой показывали суринамскую жабу, безвредное маленькое земноводное, таскающее детёнышей на спине, только усилила этот страх. Семянки, икра, скопления грибов и страшное фотошопное творение «сиськолотос» (возможно, небезопасное для просмотра на работе) сковывали меня всё сильнее с каждым следующим просмотром.

Гнездо бумажных ос. Изображение:Flickr/Эндрю Райтер

Трипофобия не принадлежит к фобиям, являющимся клиническими диагнозами. Упоминаний о ней не найти в «Диагностическом и статистическом руководстве по расстройствам психики», но её распространённость, особенно в Интернете, нельзя отрицать. (Я обратилась в Американскую психологическую ассоциацию по поводу добавления трипофобии в руководство, но на момент публикации данного материала ещё не получила ответа).

Однако, хотя это явление и получило столь печальное распространение, мы практически не понимаем стоящие за ним биологические механизмы. Некоторые критики даже предполагают, что трипофобии не существует. В связи со всем этим напрашивается вопрос: если истоки трипофобии действительно настолько туманны, зачем о ней вообще говорить?

В отличие от других известных фобий, трипофобия – относительно новая, по крайней мере, в словаре английского языка.

Как сообщает Snopes, неприятное изображение женской груди, содержащей семянки лотоса, распространилось по электронной почте где-то около 2003 года. Отретушированное фото, по слухам, рассылалось вместе с «историей об антропологе, чья грудь оказалась заражена личинками во время экспедиции в Южной Америке», как сообщает KnowYourMeme. Однако я не смогла самостоятельно проверить эту информацию.

Само слово «trypophobia» почти наверняка впервые появилось на ныне заархивированной странице Geocities под названием «A Phobia of Holes» («Боязнь отверстий») 5 мая 2005 года. Её вебмастер, по-видимому, обратился по поводу данного неологизма в Оксфордский словарь английского языка и, вероятно, даже попытался подать его на рассмотрение в качестве нового слова. До самого своего закрытия страница работала в качестве онлайн-форума поддержки для «всех чудаков, испытывающих иррациональный страх перед ОТВЕРСТИЯМИ».

Несколько лет спустя трипофобия неоднократно всплывала на UrbanDictionary, а также в нескольких видео на YouTube. 2 октября 2012 года для фобии предложили создать страницу в Википедии, и, по данным страницы обсуждения на эту тему, её с тех пор мучили запросами на удаление, обсуждениями цензуры изображений и спорами о статусе трипофобии как признанного медициной расстройства. Ныне существует множество Интернет-форумов и сайтов по самопомощи, посвящённых данной фобии.

Изображение:GoogleTrends

Единственное комплексное исследование трипофобии было опубликовано в 2013 году в журнале Psychological Science. Исследование под метким названием «Страх перед отверстиями» («Fear of Holes») выявило конкретный визуальный триггер, который, по-видимому, и делает трипофобные изображения неприятными для столь многих из нас.

Психологи Арнольд Уилкинс и Джефф Коул из Центра наук о мозге Эссекского университета утверждали, что скопления отверстий и их сочетания обладают общей ключевой спектральной характеристикой с некоторыми из наиболее опасных животных в мире. Наш страх, предполагают они, является не столько сознательной реакцией на гротескные образы, сколько развитой мерой защиты от существ, которые могут нам навредить.

Говоря объективно, у скорпионов и ядовитых змей маловато общего с семянками лотосов или швейцарским сыром. Но на спектральном уровне, отмечает исследование, все они обладают высоким уровнем контрастной энергии на средних пространственных частотах. Повышенная контрастность и уровень детализации, содержащиеся в трипофобных изображениях, делают их обработку психологически напряжённой.

Проще говоря, люди в особенности чувствительны к трипофобным изображениям, потому что на их структуру неприятно смотреть.

«Можно анализировать изображения с точки зрения их компонентов Фурье – выяснять, из каких пространственных частот состоит изображение и какова амплитуда на каждой частоте, – поведал мне Уилкинс. – Неприятные изображение, как правило, обладают другой функцией с повышенным количеством энергии на средних пространственных частотах, где зрительная система наиболее чувствительна».

Примеры низкой и высокой пространственной частоты. Изображение:Нью-Йоркский университет/Майкл Лэнди

Если сделать в этой теории ещё один шаг, то в начале эволюционной истории нашего вида людям пошла бы на пользу быстрая реакция на животных, демонстрировавших эти оптические закономерности. Наша мгновенная обработка этих предполагаемых угроз – к примеру, змей или даже заразных поражений кожи – проходила бы отбор в связи со своей высокой ценностью для выживания. Просто получается так, что трипофобия – это совпадение.

Но даже Уилкинс признаёт, что забредать в эволюционную психологию рискованно, и он этого избегал. «Испытать многочисленные эволюционные теории, как бы соблазнительны они ни были, сложно, если не невозможно», – добавил он.

Спорные теории эволюционной психологии применялись для объяснения других распространённых фобий, к примеру, офиофобии – страха перед змеями. Аналогично проведённому Уилкинсом исследованию трипофобии, статья, опубликованная в «Association for Psychological Science» попыталась определить, обладают ли люди механизмом быстрого выявления змей, который мог бы изначально предрасполагать определённых людей к страху перед ними. Авторы сообщили, что как дети, так и взрослые способны идентифицировать изображения змей быстрее других предметов.

«Полагаю, возможно, повышенное внимание к таким вещам, как змеи, – что наблюдается в моих исследованиях – могло сделать страх перед змеями более простым в усвоении. Но их всё-таки нужно усваивать. Младенцы и дети не боятся змей», – поведала мне одна из соавторов исследования Ванесса Лобью, в настоящее время работающая доцентом в Ратгерском университете.

Однако исследование Лобью подверглось определённой критике со стороны представителей научного сообщества, заявлявших, будто это исследование на самом деле представляло «универсальный» страх перед змеями как меру эволюционной адаптации, а не сложное личное отношение к ним.

Синекольчатый осьминог. Изображение:Wikipedia

Антрополог и блогер с PLoSOne Грей Дауни писал об этом исследовании: «Почему это доводит меня до белого каления? Ну, прежде всего это типичный образ действий эволюционной психологии: заметить нечто нормативное в своей жизни, предположить, что это универсально, а затем придумать эволюционную «сказку просто так», которая «объясняет» чей-то нормативный конструкт».

Более того, даже результаты собственных исследований Лобью указывают на то, что люди не запрограммированы на страх перед змеями изначально. Напротив, она обнаружила, что дети в возрасте от 18 до 36 месяцев на самом деле питают сильный интерес к змеям, а в некоторых случаях их к ним даже тянет.

Трипофобия и офиофобия одновременно иррациональны и чрезвычайно распространены. И возможно, именно это последнее качество заставляет нас желать их объяснения. В каком-то смысле выискивать один-единственный эволюционный стимул для фобии менее сложно, чем диагностировать все общественные факторы, которые могли её сформировать.

Тем из нас, кто серьёзно страдает трипофобией, вряд ли станет лучше без помощи психотерапевта или врача. По данным клиники Мейо, такие препараты, как бета-блокаторы и антидепрессанты иногда прописывают для контроля над симптомами, связанными с фобиями, однако когнитивно-поведенческая терапия может позволить пациентам управлять своими страхами в долгосрочной перспективе.

В основе своей трипофобия в известном нам виде, судя по всему, является уникальным побочным продуктом биологии и вирусного потенциала Интернета одновременно.

«Интернет дал людям всего мира возможность делиться опытом, в том числе опытом симптомов. В результате люди с редкими расстройствами могут обнаружить, что они «не одни», – рассказал мне Уилкинс. – Трипофобию, возможно, обострили некоторые из изображений, отфотошопленных для того, чтобы сделать их особенно отвратительными. Тем не менее, трипофобия определённо не является просто феноменом Интернета. Многие люди рассказывали нам истории, показывающие, что они страдали трипофобией задолго до существования Интернета».

Трипофобия (боязнь отверстий) — интернет-мем или реальное заболевание?

Среди странных человеческих фобий есть и такие, вокруг которых витает огромное количество слухов и мифов. Одна из них — трипофобия, боязнь большого количества близко расположенных друг к другу отверстий. Легко понять, почему человек может бояться высоты или пауков. Но почему могут быть по-настоящему неприятны скопления небольших дырочек? Давайте разберемся, что это такое на самом деле — интернет-мем или реальное заболевание.

Что думает наука

На слуху слово «трипофобия» стало активно мелькать в 2009-м году. Сложно установить первоисточник понятия, но оно появилось и набрало популярность либо на анонимных имиджбордах, либо в группе одного американского студента с Facebook. Это не так важно, как сам факт, что странные картинки с кучей маленьких отверстий действительно способны вызывать у людей отторжение. Некоторые трипофобы утверждают, что подобные изображения провоцируют не только дискомфорт, но и полноценные панические атаки.

Первыми разобраться в явлении взялись исследователи из Университета Эссекса в 2013-м году. Они собрали выборку из 286 добровольцев и стали показывать им картинки, способные спровоцировать трипофобию. По итогам в паническом страхе перед отверстиями признались 16% испытуемых. Причины такого состояния ученые связали со страхом древних людей перед ядовитыми животными, окрас и текстура которых может напоминать скопление мелких дырочек.

Исследователи из Университета Кент пошли чуть дальше. Том Купфер выдвинул теорию, что трипофобия — проявление подсознательного страха перед инфекционными заболеваниями и вирусами, многие из которых под прицелом микроскопа могут похвастаться скоплением отверстий на своей поверхности. В их числе такие смертельные болезни, как оспа, корь, тиф.

В подтверждение своей гипотезы Купфер провел исследование, в котором приняли участие две группы по 300 человек. В первую попали те, кто диагностировал у себя трипофобию, во вторую — обычные студенты. Каждой из групп продемонстрировали 16 картинок, среди которых изображения бактерий чередовались с трипофобными, но не относящимися к заболеваниям. В результате вид бактерий был неприятен всем, а вот более безобидные вещи вроде стручков лотоса и трещин в камнях тронули только представителей трипофобной группы.

Мнением о феномене поделилась профессор психиатрии в Университете Флориды Кэрол Мэтьюз. С ее точки зрения, трипофобию можно объяснить эволюционно. В течение многих лет наши предки имели дело с ядовитыми животными и растениями, и боязнь множества дыр — отголосок горького опыта человечества.

Что интересно, Американская психиатрическая ассоциация не признает трипофобию как одно из реально существующих ментальных расстройств. Специалисты считают, что все симптомы трипофобии, включая дискомфорт, панические атаки, зуд и тошноту, вызваны чрезмерной мнительностью и буйной фантазией «больных».

Как быть трипофобам

Чувство дискомфорта и брезгливости при взгляде на множество отверстий — это в пределах нормы и не говорит о наличии серьезной фобии, требующей вмешательства специалиста. А большинство источников трипофобии — картинки из пабликов и тематических сайтов, ухватившихся за набирающую популярность тему. Так что запланированный поход к психиатру можно отложить.

В тему: #ОбмочиШтаны челленж: новая дичь из ТикТока, о которой все говорят

Девочка принесла поделку из школы, и трипофобы покинули чат. Понять, череп это или улей, выйдет не у всех

Отец поделился фотографиями поделки, которую сделала в школе его дочь, но ненароком пробудил у пользователей Сети приступ трипофобии. Ведь увидеть столько дырок в манекене, напоминающем череп, они были не готовы. И пока одни люди в спешке вызывают экзорциста, другие делятся схожими кошмарами от своих детей.

Ричард Харланд Смит, блогер и журналист из США, посвятивший свою деятельность обзорам на фильмы ужасов, 5 февраля опубликовал в твиттере пост, заставивший людей вздрогнуть. Он показал фото изделия, сделанного в школе дочерью, которое доказало: девочка точно пошла в отца.

Richard Harland Smith

Моя дочь сделала это в школе, и теперь оно живёт в моём доме.

« »

На двух фотографиях запечатлён стоящий на подоконнике бюст, напоминающий череп. Только с отверстиями на всей поверхности изделия. Многие задались вопросом, из чего эта штуковина сделана.

Jonathan Kennedy

Из чего, блин, оно сделано?

Читайте на Medialeaks Авокадо-тосты и смузи-боулы. Как я неделю питалась только полезной едой из «Пятёрочки» и кое-что поняла

Ответ не заставил себя долго ждать.

Это манекен для париков из полистирола, отверстия в котором были проделаны наконечником клеевого пистолета, с глазами и зубами из термоклея. Он покрашен. Имя — Голубчик [англ. Honey, досл. «мёд» — прим. Medialeaks], — объяснил Смит.

Такое количество отверстий (которые, по всей видимости, должны были напоминать пчелиные соты) заставило трипофобов неуютно поёжиться.

Sue Lovelady

Работа очень талантливая, НО… Дыры, дыры, я ненавижу эти дыры, любые дыры, которые расположены близко друг к другу, делают что-то ужасное со мной. 🤭

Кто-то же посоветовал отцу пообщаться с девочкой наедине. И вызвать экзорциста, конечно.

Loretta Ables Sayre

Три добродушных совета:
1) Я заметила, что поделка стоит у окна, а такие вещи часто выпадают и разбиваются…
2) Возможно, следует основательно побеседовать с дочкой о том, насколько её любят и лелеют в семье.
3) Освятите дом или вызовите экзорциста, да что угодно, что будет работать.

Кажется, замечание о том, что поделка может «выпасть» из окна, пришло в голову и другим комментаторам.

Shan ❀ུ۪

Сразу же из окна.

Выяснилось, детские поделки пугают и других родителей. Поэтому мамы и папы твиттера стали делиться фото этих изделий под постом Смита.

Matt Arno

Считай, тебе повезло, что она не сделала такую маску и не наделал её на тебя, подкравшись сзади. А вот моя так и поступила. Ей 11 лет. Маска сделана на основе распечатанной фотографии её собственного лица.

А чей-то ребёнок решил отдать дань уважения умершему коту.

•LOUI3

Сделано моей дочерью в память о Мэш, нашей милой, но ушедшей кошке. Думаю, я предпочту помнить её такой, какой она была на самом деле!

Впрочем, поделка дочери Ричарда Харланда Смита напугала не всех. Некоторые, наоборот, разглядели за кошмаром трипофоба дизайнерские способности.

CrapTap Life is misery

Примите творческие задатки вашей дочери. Было бы здорово, если бы вы присоединились к ней и тоже ей помогли. По этой фигуре понятно, что на неё ушло МНОГО времени, очень сильная и восхитительная страсть к искусству! Самая крутая вещь, которую я когда-либо видел!

И если же изделие выглядит слишком неуютно, всегда можно сделать доброе дело для природы, превратив голову в домик для пчёл.

Lauri “maenad” Mueller

Если бы фигура жила на вашем заднем дворе, она могла бы стать отличным пчелиным домиком. Она напоминает то, что на картинке, и пчёлы, забирающиеся в неё, удвоили бы крутость этой головы!

Другая пользовательница твиттера сделала необычную игрушку для ёлки, но вышел хтонический ужас. Теперь трипофобы желают это развидеть, а любители Ктулху и библейских ангелов, наоборот, в восторге.

Порой трипофобия доставляет куда большие неудобства, нежели неприязнь из-за картинок в Сети. Игровая журналистка рассказала, как боязнь кластерных отверстий мешает её работе: видеоигры причиняют боль, и новый Xbox покупать уж точно не стоит.

#трипофобия Instagram posts (photos and videos)

Психологическая проблема — это когда мы ощущаем себя или делаем что-то “неправильно”, хотя этого не хотим, либо, не можем делать то, что хотим. И самостоятельно не можем исправить. У вас так? Ругаемся с близкими, хоть и не хотим, боимся общаться или что нас высмеют, тревожимся наперед, вляпываемся в одни и те же ситуации… Или хотим быть спокойными, завести отношения, достигать целей, но “не получается”. То есть в нашей психике что-то работает неправильно, включая страхи, неверие в себя, опасения, дискомфорт. Это и есть Психологическая проблема. И тогда мы идем к психологу. Психолог анализирует, почему “это” у нас, чтобы найти причину, которая кроется всегда в прошлых событиях. Если вы чего-то боитесь — у вас уже есть опыт, с вами подобное уже происходило. Быть отверженным, неважным, высмеянным, или страх за свою жизнь или здоровье, что не получится или не смогу. Если вспомните, психолог постарается вас “разубедить” в правильности вашего решения бояться. И вас может “отпустить”. Но часто, люди не могут вспомнить причину, психика эти воспоминания амнезировала, закинула в подсознание. И единственным вариантом найти те события и “достать” поселившиеся там страхи, неуверенность, решения что “я недостойный, слабый, негодный” — естественно, гипноз. Мы не перепрограммируем ваши мозги в гипнозе, мы даем возможность психике “вспомнить” и перепрожить те ситуации по-новому, а я помогаю найти там ошибки восприятия и решения что с вами что-то не так. Техниками психотерапии это сделать быстро, как и надежно закрепить новое восприятие. Это избавляет от страхов, неврозов, неуверенности, собственной незначительности и запретах на независимость от других, любви к себе, здоровому эгоизму. От того, что не устраивает именно вас, вы “заказываете музыку” — что хотите иметь взамен. Я работаю по американской методике Кола Бэньяна — 5-ти ступенчатой гипнотерапии, которой пользуются большинство гипнологов Америки, к качеству и безопасности в которой, очень высокие требования. Получайте пользу только надежными и эффективными методами! А о подробностях работы читайте в блоге. Есть и бесплатный разбор проблемы — ссылка в шапке профиля.

Боязнь отверстий трипофобия

Помню, сидели мы как-то у друзей дома на такой себе «хоум-вечеринке». Когда дошло дело до десертов, Дима вдруг признался: «Знаете, я вот ненавижу пористый шоколад. Все эти восторженные крики по поводу пузырьков «Аэро», которые тают во рту… Меня прям раздражают те дырки в шоколаде, смотреть не могу!»

Разве мы тогда знали, что боязнь множественных отверстий действительно существует. Ученые даже дали ей научное название — «трипофобия». О таком феномене заговорили в начале 2000-х, и ученые Оксфордского университета стали заниматься этим вопросом.

Во время эксперимента двум группам людей (с трипофобией и без) показывали изображения кластерных отверстий. У представителей первой группы при просмотре снимков начинались судороги, они менялись в лице, они ощущали дискомфорт и даже впадали в панику.

На сеансах лечения больным с подобной фобией показывают «тревожные, раздражающие» картинки. Небольшой экспресс-тест для тебя: какое чувство вызывает этот снимок?

Предлагаем тебе подборку фото, на которые человек с трипофобией не может смотреть спокойно. Ему становится либо противно, либо неспокойно, либо тревожно, либо же хочется просто побыстрее куда-то убежать от монитора.

Сейчас мы проверим, входишь ли ты в число трипофобов. Итак, поехали.

Розовый коралл. Еще хочешь посетить Большой Барьерный риф у берегов Австралии?

Сы-ы-ыр, кто сказал сыр?

А как тебе пчелиные медовые соты?

Молочный пористый шоколад…

Всего лишь выщипанная шейка фазана, не более…

Просто блинчик на сковородке, а так бесит…

Запеченного чесночка не желаешь отведать?

Стена одного из песчаников.

Лягушка.

Целый урожай грибов-сморчков…

Макарошки для запеканки.

Отпечатки от шлепанцев на ноге.

Идеальный макияж на Хеллоуин (девушка приклеила пластмассовые глазки себе на лицо).

Семена в тыкве.

Котик, лижущий лапку. Как тебе его язычок?

Ну как, смог досмотреть все фотографии до конца? Если ответ положительный, поздравляем: ты здоров. Если же кластерные отверстия выше заставили твой пульс участиться, ты испытывал отвращение — у тебя трипофобия.

Делись своими результатами внизу под статьей и не забудь проверить всех друзей!

Триггеры, симптомы, диагностика и лечение

Что такое трипофобия?

При виде сот, морских губок или мыльных пузырей вас трясет и тошнит? У вас может быть трипофобия, боязнь дыр.

Название этой проблемы происходит от греческих слов «трипта», что означает дыра, и «фобос», что означает страх. Но этот термин восходит не к Древней Греции. Сообщается, что «трипофобия» впервые появилась на веб-форуме в 2005 году.

Это один из многих страхов перед безобидными вещами, таких как хетофобия, боязнь волос или микрофобия, боязнь мелких вещей.

Люди с трипофобией испытывают сильную физическую и эмоциональную реакцию, когда видят узоры, состоящие из дырок или пятен. Чем больше группа кругов, тем неудобнее они себя чувствуют.

Является ли трипофобия настоящей фобией?

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), истинные фобии — это те, которые вызывают достаточно страха и беспокойства, чтобы мешать повседневной жизни. Трипофобия не соответствует этому стандарту.

APA официально не признает это расстройство в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5-е издание (DSM-5), большом томе всех известных психических заболеваний и их симптомов.Эксперты говорят, что трипофобия — это скорее отвращение, чем страх.

Симптомы трипофобии

Симптомы трипофобии очень похожи на приступ паники. У вас может быть:

У людей с трипофобией эти симптомы могут проявляться несколько раз в неделю или каждый день. Иногда боязнь дыр никогда не проходит.

Триггеры трипофобии

Общие вещи, которые могут вызвать трипофобию, включают:

  • Отверстия или камешки в бетоне
  • Воздушные отверстия в ломтике хлеба
  • Узоры в глазури торта или пирога
  • Голова цветка лотоса
  • Отверстия в старой хоккейной маске
  • Проблемы с кожей, такие как язвы, шрамы и пятна
  • Пятнистые животные
  • Душевые лейки
  • Светодиоды на светофорах

Причины трипофобии

У исследователей есть несколько идей о том, что вызывает трипофобию .

Мощная реакция может быть способом защитить себя от опасности. У некоторых из самых ядовитых животных на планете, таких как королевская кобра, рыба-фугу и ядовитая лягушка-дротик, на коже есть дырчатые узоры. Эти модели похожи на те, которые беспокоят людей, страдающих трипофобией.

Продолжение

Смертельные болезни, такие как корь и оспа, вызывают циркулярную кожную сыпь. Трипофобия может быть реакцией людей, чтобы не заболеть.

Также возможно, что сами образы вызывают страх.Некоторые люди могут быть более чувствительны к сочетанию света и тьмы на изображениях дыр. Исследователи говорят, что дырчатые узоры обладают зрительной энергией, которая может вызвать неприятную реакцию.

Другие исследователи считают, что страх возникает из-за социальной тревожности. Круги немного похожи на группы глаз или лиц, смотрящих на вас, что может расстраивать, если вы нервничаете в социальных сетях.

Факторы риска трипофобии

Трипофобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Это также происходит в семьях. В одном исследовании около 25% людей, страдающих трипофобией, также имели близких родственников с этим заболеванием.

У некоторых людей, которые боятся рисунка отверстий, есть и другие психические расстройства, такие как:

Диагноз трипофобии

Врачи мало знают о трипофобии, и это может быть трудно диагностировать. Психолог или врач первичной медико-санитарной помощи спросит о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь.

Одна группа исследователей составила список из 17 вопросов, который называется опросником трипофобии.Он просит людей оценивать такие симптомы, как тревога или страх, по шкале от 1 («Совсем нет») до 5 («Чрезвычайно»), когда они видят изображения дыр.

Несколько самопроверок доступны в Интернете, в том числе Мера неявной трипофобии 0.5a. Прежде чем щелкнуть один из этих тестов, помните, что они могут включать изображения, которые вызывают беспокойство даже у людей, не страдающих трипофобией.

Лечение трипофобии

Поскольку трипофобия не является настоящим заболеванием, для нее не существует определенного лечения.Некоторые исследования показывают, что полезны такие антидепрессанты, как сертралин (Золофт), а также психотерапия, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ пытается изменить негативные идеи, вызывающие страх или стресс.

Взгляд на трипофобию

Если круговые узоры вас беспокоят, может быть полезно поговорить с другими людьми, которые разделяют ваш страх. У них могут быть предложения, как справиться с трипофобией. Спросите своего врача или поищите в Интернете группы поддержки.

Триггеры, симптомы, диагностика и лечение

Что такое трипофобия?

При виде сот, морских губок или мыльных пузырей вас трясет и тошнит? У вас может быть трипофобия, боязнь дыр.

Название этой проблемы происходит от греческих слов «трипта», что означает дыра, и «фобос», что означает страх. Но этот термин восходит не к Древней Греции. Сообщается, что «трипофобия» впервые появилась на веб-форуме в 2005 году.

Это один из многих страхов перед безобидными вещами, таких как хетофобия, боязнь волос или микрофобия, боязнь мелких вещей.

Люди с трипофобией испытывают сильную физическую и эмоциональную реакцию, когда видят узоры, состоящие из дырок или пятен.Чем больше группа кругов, тем неудобнее они себя чувствуют.

Является ли трипофобия настоящей фобией?

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), истинные фобии — это те, которые вызывают достаточно страха и беспокойства, чтобы мешать повседневной жизни. Трипофобия не соответствует этому стандарту.

APA официально не признает это расстройство в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5-е издание (DSM-5), большом томе всех известных психических заболеваний и их симптомов.Эксперты говорят, что трипофобия — это скорее отвращение, чем страх.

Симптомы трипофобии

Симптомы трипофобии очень похожи на приступ паники. У вас может быть:

У людей с трипофобией эти симптомы могут проявляться несколько раз в неделю или каждый день. Иногда боязнь дыр никогда не проходит.

Триггеры трипофобии

Общие вещи, которые могут вызвать трипофобию, включают:

  • Отверстия или камешки в бетоне
  • Воздушные отверстия в ломтике хлеба
  • Узоры в глазури торта или пирога
  • Голова цветка лотоса
  • Отверстия в старой хоккейной маске
  • Проблемы с кожей, такие как язвы, шрамы и пятна
  • Пятнистые животные
  • Душевые лейки
  • Светодиоды на светофорах

Причины трипофобии

У исследователей есть несколько идей о том, что вызывает трипофобию .

Мощная реакция может быть способом защитить себя от опасности. У некоторых из самых ядовитых животных на планете, таких как королевская кобра, рыба-фугу и ядовитая лягушка-дротик, на коже есть дырчатые узоры. Эти модели похожи на те, которые беспокоят людей, страдающих трипофобией.

Продолжение

Смертельные болезни, такие как корь и оспа, вызывают циркулярную кожную сыпь. Трипофобия может быть реакцией людей, чтобы не заболеть.

Также возможно, что сами образы вызывают страх.Некоторые люди могут быть более чувствительны к сочетанию света и тьмы на изображениях дыр. Исследователи говорят, что дырчатые узоры обладают зрительной энергией, которая может вызвать неприятную реакцию.

Другие исследователи считают, что страх возникает из-за социальной тревожности. Круги немного похожи на группы глаз или лиц, смотрящих на вас, что может расстраивать, если вы нервничаете в социальных сетях.

Факторы риска трипофобии

Трипофобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Это также происходит в семьях. В одном исследовании около 25% людей, страдающих трипофобией, также имели близких родственников с этим заболеванием.

У некоторых людей, которые боятся рисунка отверстий, есть и другие психические расстройства, такие как:

Диагноз трипофобии

Врачи мало знают о трипофобии, и это может быть трудно диагностировать. Психолог или врач первичной медико-санитарной помощи спросит о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь.

Одна группа исследователей составила список из 17 вопросов, который называется опросником трипофобии.Он просит людей оценивать такие симптомы, как тревога или страх, по шкале от 1 («Совсем нет») до 5 («Чрезвычайно»), когда они видят изображения дыр.

Несколько самопроверок доступны в Интернете, в том числе Мера неявной трипофобии 0.5a. Прежде чем щелкнуть один из этих тестов, помните, что они могут включать изображения, которые вызывают беспокойство даже у людей, не страдающих трипофобией.

Лечение трипофобии

Поскольку трипофобия не является настоящим заболеванием, для нее не существует определенного лечения.Некоторые исследования показывают, что полезны такие антидепрессанты, как сертралин (Золофт), а также психотерапия, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ пытается изменить негативные идеи, вызывающие страх или стресс.

Взгляд на трипофобию

Если круговые узоры вас беспокоят, может быть полезно поговорить с другими людьми, которые разделяют ваш страх. У них могут быть предложения, как справиться с трипофобией. Спросите своего врача или поищите в Интернете группы поддержки.

Триггеры, симптомы, диагностика и лечение

Что такое трипофобия?

При виде сот, морских губок или мыльных пузырей вас трясет и тошнит? У вас может быть трипофобия, боязнь дыр.

Название этой проблемы происходит от греческих слов «трипта», что означает дыра, и «фобос», что означает страх. Но этот термин восходит не к Древней Греции. Сообщается, что «трипофобия» впервые появилась на веб-форуме в 2005 году.

Это один из многих страхов перед безобидными вещами, таких как хетофобия, боязнь волос или микрофобия, боязнь мелких вещей.

Люди с трипофобией испытывают сильную физическую и эмоциональную реакцию, когда видят узоры, состоящие из дырок или пятен.Чем больше группа кругов, тем неудобнее они себя чувствуют.

Является ли трипофобия настоящей фобией?

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), истинные фобии — это те, которые вызывают достаточно страха и беспокойства, чтобы мешать повседневной жизни. Трипофобия не соответствует этому стандарту.

APA официально не признает это расстройство в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , 5-е издание (DSM-5), большом томе всех известных психических заболеваний и их симптомов.Эксперты говорят, что трипофобия — это скорее отвращение, чем страх.

Симптомы трипофобии

Симптомы трипофобии очень похожи на приступ паники. У вас может быть:

У людей с трипофобией эти симптомы могут проявляться несколько раз в неделю или каждый день. Иногда боязнь дыр никогда не проходит.

Триггеры трипофобии

Общие вещи, которые могут вызвать трипофобию, включают:

  • Отверстия или камешки в бетоне
  • Воздушные отверстия в ломтике хлеба
  • Узоры в глазури торта или пирога
  • Голова цветка лотоса
  • Отверстия в старой хоккейной маске
  • Проблемы с кожей, такие как язвы, шрамы и пятна
  • Пятнистые животные
  • Душевые лейки
  • Светодиоды на светофорах

Причины трипофобии

У исследователей есть несколько идей о том, что вызывает трипофобию .

Мощная реакция может быть способом защитить себя от опасности. У некоторых из самых ядовитых животных на планете, таких как королевская кобра, рыба-фугу и ядовитая лягушка-дротик, на коже есть дырчатые узоры. Эти модели похожи на те, которые беспокоят людей, страдающих трипофобией.

Продолжение

Смертельные болезни, такие как корь и оспа, вызывают циркулярную кожную сыпь. Трипофобия может быть реакцией людей, чтобы не заболеть.

Также возможно, что сами образы вызывают страх.Некоторые люди могут быть более чувствительны к сочетанию света и тьмы на изображениях дыр. Исследователи говорят, что дырчатые узоры обладают зрительной энергией, которая может вызвать неприятную реакцию.

Другие исследователи считают, что страх возникает из-за социальной тревожности. Круги немного похожи на группы глаз или лиц, смотрящих на вас, что может расстраивать, если вы нервничаете в социальных сетях.

Факторы риска трипофобии

Трипофобия чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Это также происходит в семьях. В одном исследовании около 25% людей, страдающих трипофобией, также имели близких родственников с этим заболеванием.

У некоторых людей, которые боятся рисунка отверстий, есть и другие психические расстройства, такие как:

Диагноз трипофобии

Врачи мало знают о трипофобии, и это может быть трудно диагностировать. Психолог или врач первичной медико-санитарной помощи спросит о ваших симптомах и о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь.

Одна группа исследователей составила список из 17 вопросов, который называется опросником трипофобии.Он просит людей оценивать такие симптомы, как тревога или страх, по шкале от 1 («Совсем нет») до 5 («Чрезвычайно»), когда они видят изображения дыр.

Несколько самопроверок доступны в Интернете, в том числе Мера неявной трипофобии 0.5a. Прежде чем щелкнуть один из этих тестов, помните, что они могут включать изображения, которые вызывают беспокойство даже у людей, не страдающих трипофобией.

Лечение трипофобии

Поскольку трипофобия не является настоящим заболеванием, для нее не существует определенного лечения.Некоторые исследования показывают, что полезны такие антидепрессанты, как сертралин (Золофт), а также психотерапия, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). КПТ пытается изменить негативные идеи, вызывающие страх или стресс.

Взгляд на трипофобию

Если круговые узоры вас беспокоят, может быть полезно поговорить с другими людьми, которые разделяют ваш страх. У них могут быть предложения, как справиться с трипофобией. Спросите своего врача или поищите в Интернете группы поддержки.

Трипофобия: симптомы, причины и лечение

Трипофобия — это отвращение или боязнь скоплений маленьких дырок, неровностей или узоров.Когда люди видят этот тип кластера, они испытывают симптомы отвращения или страха. Примеры объектов, которые могут вызвать реакцию страха, включают семенные коробочки или изображение чьих-то пор крупным планом.

Среди исследователей ведутся споры о том, является ли трипофобия настоящим заболеванием. Первые сообщения о трипофобии были впервые описаны на онлайн-форуме в 2005 году, но она не была признана отдельным диагнозом в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации. Взаимодействие с другими людьми

Хотя трипофобия не указана в DSM-5, она может подпадать под широкую классификацию конкретных фобий, если симптомы являются постоянными, чрезмерными и приводят к значительным нарушениям или дистрессу.

Что такое трипофобия?

Трипофобию часто называют «боязнью дыр», но важно отметить, что она также может относиться к неровностям или другим узорам, которые тесно сгруппированы вместе. Когда люди видят триггерные объекты, они испытывают такие симптомы, как сильный страх, тошнота, зуд, потливость, дрожь и даже приступы паники.Взаимодействие с другими людьми

Страх — один из распространенных симптомов, но отвращение часто описывается как подавляющая эмоция, которую люди испытывают при этой фобии. Трипофобия также имеет тенденцию быть очень зрительной. Достаточно увидеть изображения в Интернете или в печати, чтобы вызвать чувство отвращения или беспокойства.

Один случай показывает, как часто проявляется трипофобия. Пациентка, 12-летняя девочка, испытывала чувство дискомфорта, когда сталкивалась с поверхностями и предметами, покрытыми отверстиями или точками. Когда ее попросили нарисовать картину своего страха, она заполнила лист повторяющимся узором из сгруппированных круглых точек.

Насколько распространена трипофобия?

Хотя распространенность неизвестна, некоторые исследования показывают, что трипофобия может быть довольно распространенным явлением. Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что 16% участников испытывали чувство отвращения или дискомфорта, глядя на изображение стручка семян лотоса.

Общие триггеры

Исследования трипофобии все еще относительно редки, но некоторые из наблюдаемых триггерных объектов включают:

  • Пузырьковая пленка
  • Пузыри
  • Конденсация
  • Коралл
  • Семена плодов
  • Дыры в больной или разлагающейся плоти
  • Дыры или неровности на коже
  • Соты
  • Глаза насекомых
  • Стручки семян лотоса
  • Гранаты
  • Губки морские
  • Клубника

Искусственные узоры, а также животные с пятнистой или узорчатой ​​шерстью также могут вызывать фобическую реакцию.

Симптомы трипофобии

Симптомы этого состояния аналогичны симптомам других специфических фобий. Увидев скопления небольших отверстий или неровностей лично или на снимке, люди часто испытывают:

  • Эмоциональное расстройство
  • Страх и беспокойство
  • Чувство отвращения
  • Мурашки
  • Зуд
  • Тошнота
  • Панические атаки
  • Учащенное дыхание
  • тряска
  • Потливость
  • Рвота

Трипофобия может приводить к симптомам, связанным со страхом, отвращением или и тем, и другим, хотя исследования показывают, что люди сообщают о чувстве большего отвращения, чем страха.

Помимо таких симптомов, как страх и отвращение, люди с трипофобией часто также изменяют свое поведение. Часто избегают триггерных объектов. Например, человек может избегать употребления определенных продуктов (например, клубники или пористого шоколада) или избегать посещения определенных мест (например, комнаты с обоями с точечными краями).

Причины

Исследования трипофобии все еще довольно ограничены, но есть несколько теорий о том, почему это происходит.

Эволюционные причины

Согласно одной из самых популярных теорий, трипофобия — это эволюционная реакция на вещи, которые связаны с болезнью или опасностью. Такие дыры или неровности могут быть характерны, например, для пораженной кожи, паразитов и других инфекционных состояний.

Эта теория предполагает, что эта фобия имеет эволюционную основу. Это также согласуется со склонностью людей с трипофобией испытывать большее отвращение, чем страх, при виде триггерного объекта.

Ассоциации с опасными животными

Другая теория предполагает, что сгруппированные дыры имеют внешний вид, похожий на рисунок кожи и шерсти некоторых ядовитых животных. Люди могут бояться этих паттернов из-за бессознательных ассоциаций.

Есть некоторые исследования, подтверждающие эту идею. В исследовании 2013 года изучалось, как люди с трипофобией реагируют на определенные раздражители по сравнению с людьми без этого заболевания. При просмотре сот (распространенный трипофобный объект) люди, у которых нет трипофобии, сразу же думают о таких вещах, как мед или пчелы. .

Исследователи полагают, что люди, страдающие трипофобией, бессознательно связывали вид сот с опасными организмами, которые имеют те же основные визуальные характеристики, как гремучие змеи. Хотя они сознательно не осознают эту ассоциацию, она может быть причиной того, что они испытывают чувство отвращения или страха.

Ассоциации с инфекционными патогенами

Исследование 2017 года показало, что участники склонны связывать рисунки отверстий с патогенами, передающимися через кожу.Участники исследования сообщали о чувстве кожного зуда и мурашек по коже при просмотре таких рисунков.

Отвращение или страх перед потенциальными угрозами — это адаптивный эволюционный ответ. Во многих случаях эти чувства помогают уберечь нас от опасности. В случае трипофобии исследователи полагают, что это может быть чрезмерно обобщенная и преувеличенная форма этой обычно адаптивной реакции.

Ответ на визуальные характеристики

Некоторые исследования показывают, что дискомфорт, который испытывают люди, больше связан с визуальными характеристиками самих узоров.

Одно исследование, опубликованное в Psychological Reports , показало, что, хотя люди испытывают дискомфорт при просмотре трипофобных паттернов, эти чувства больше связаны с самими визуальными паттернами, чем с ассоциациями с опасными животными. Такие результаты ставят под сомнение, является ли трипофобия на самом деле фобия вообще, или просто естественная реакция на определенные типы зрительных раздражителей.

Ссылки на другие заболевания

Исследователи также обнаружили, что люди с трипофобией чаще испытывают симптомы тревоги и депрессии.Симптомы трипофобии также оказались стойкими, что привело к функциональным нарушениям в повседневной жизни. Симптомы, скорее всего, соответствовали диагностическим критериям DSM-5 для конкретных фобий, а не других состояний, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Процедуры

Не было продемонстрировано никаких конкретных методов лечения, особенно эффективных при лечении этого состояния. Однако многие методы лечения конкретных фобий также могут помочь в уменьшении симптомов.

Экспозиционная терапия

Это лечение включает в себя постепенное воздействие на человека объекта страха. Есть надежда, что со временем это воздействие ослабит симптомы страха. Этот процесс обычно происходит очень постепенно. Человек может начать с представления того, чего он боится, затем взглянуть на изображения объекта страха и, наконец, оказаться рядом с источником своего беспокойства или даже прикоснуться к нему.

В случае трипофобии человек с симптомами может начать с того, что просто закроет глаза и представит себе что-то вроде соты или стручка с семенами.Они будут продолжать работать над этим занятием, пока симптомы не начнут исчезать. Как только он сможет представить объект без ответа, он перейдет к следующему шагу, который часто включает рассмотрение изображения объекта, который обычно вызывает симптомы.

Процесс экспозиционной терапии продолжается до тех пор, пока пациент не сможет столкнуться с объектом, не испытывая чрезмерного отвращения, страха или беспокойства.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия включает в себя работу с терапевтом для изменения основных мыслей и поведения, которые могут способствовать трипофобии.Это может включать обсуждение нереалистичных мыслей, замену их более реалистичными, а затем изменение поведения.

Одна из причин, по которой люди испытывают симптомы фобии, заключается в том, что они часто считают, что в объекте страха есть что-то изначально опасное или угрожающее. Это приводит к негативным автоматическим мыслям, как только они сталкиваются с источником своего страха.

Посредством когнитивно-поведенческой терапии люди стараются заменить свои зачастую иррациональные убеждения и негативные мысли более позитивными и реалистичными.

Техники релаксации

Различные стратегии релаксации также могут быть полезны для уменьшения чувства отвращения, страха или беспокойства. Визуализация, глубокое дыхание и постепенное расслабление мышц — вот несколько стратегий, которые могут быть полезны.

Визуализация включает в себя рисование успокаивающих образов или ситуаций. Человек с трипофобией может попытаться представить красивый закат или поле цветов всякий раз, когда он сталкивается с чем-то, покрытым крошечными дырочками.

Простое отвлечение также может быть полезным методом преодоления трудностей.Если вы видите что-то, что вызывает трипофобную реакцию, вы можете просто отвести взгляд и найти что-то еще, о чем можно подумать или посмотреть, пока симптомы не исчезнут.

Лекарства

Иногда могут быть прописаны антидепрессанты или успокаивающие препараты, особенно если человек также испытывает депрессию или тревогу. Они могут включать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), бензодиазепины или бета-блокаторы. Эти лекарства можно использовать отдельно, но они часто используются в сочетании с другим подходом к лечению, таким как КПТ, экспозиционная терапия или другие виды психотерапии.

Слово от Verywell

Хотя трипофобия довольно широко обсуждалась в Интернете, психологи по-прежнему расходятся во мнениях о том, представляет ли она настоящую фобию. В настоящее время он не признан в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации .

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить характер заболевания, его распространенность и лечение. К счастью, большинство людей, страдающих этим заболеванием, могут найти облегчение с помощью различных вариантов лечения, от терапии до лекарств и самопомощи.

Страх дыр может быть результатом эволюционной реакции на выживание — Ассоциация психологических наук — APS

Что общего у цветов лотоса, мыльных пузырей и газированного шоколада? Они могут показаться безобидными и даже приятными, но каждый из этих предметов является спусковым крючком для людей, которые сообщают о страдающих трипофобией или боязнью дыр. Для трипофобов вид скоплений дырок в различных образованиях может вызвать очень неприятные висцеральные реакции.

Новое исследование ученых-психологов Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса предполагает, что трипофобия может возникать в результате определенной визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных.Результаты опубликованы в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.

«Эти открытия предполагают, что может существовать древняя эволюционная часть мозга, говорящая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — говорит Коул.

Трипофобия широко задокументирована пациентами в Интернете, и в одном исследовании Коул и Уилкинс обнаружили, что около 16% участников сообщили о трипофобных реакциях. Несмотря на это, было мало научных исследований этого феномена, в результате чего Коул назвал трипофобию «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали.”

Коул и Уилкинс, оба специалисты по зрению, задавались вопросом, может ли быть какая-то особая визуальная особенность, присущая трипофобным объектам.

Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с сайта трипофобии) с 76 контрольными изображениями дыр, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты обладают относительно высокой контрастной энергией на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями.

Почему эта уникальная визуальная особенность может вызвать такую ​​отталкивающую реакцию? Один человек, страдающий трипофобией, дал Коулу ключ к разгадке: он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Рассматриваемое животное, осьминог с синими кольцами, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело Коула к «моменту Эврики».

Он и Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, включая осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змею королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они тоже имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах.

В свете этого исследователи предполагают, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления дыр могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать в целях выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они могут об этом не знать», — говорит Коул. «Мы обнаружили, что люди, не страдающие фобией, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения.”

В проводимых в настоящее время исследованиях Коул и Уилкинс изучают, приводит ли манипулирование спектральными характеристиками изображений повседневных предметов, например часов, людей к предпочтению одного объекта другому. Они считают, что эти эксперименты прольют свет на то, насколько глубоко укоренились трипофобные тенденции.

Истоки трипофобии

Юлии было около 11 лет, когда это случилось впервые. Она вошла в квартиру своего отца в Мальмё, Швеция, уронила рюкзак и плюхнулась на диван.

Она включила телевизор и, как раз перед мультфильмами, перешла на свой любимый канал.

На экране появился мультяшный человечек с огромной головой. На его подбородке вместо кожи или бороды были огромные трещины.

Внезапно она почувствовала, что ее вот-вот вырвет от отвращения. Она зажмурилась и нащупала кнопку выключения телевизора.

Каждые три-четыре месяца или около того она видела то, чего просто не могла вынести. Что-то, что заставляло ее чувствовать крайнее отвращение и ужас. Иногда это были трещины, но иногда это были узоры из отверстий или точек, или сцены из подводных программ о природе, показывающие такие вещи, как группы ракушек. Ее трясло, ее заливали потом, а потом она лежала на полу в слезах.

Однажды она болтала по телефону, когда она увидела что-то настолько ужасное, что швырнула свой мобильный телефон через всю комнату.Похоже, ни у кого из ее знакомых не было такой странной реакции. Что происходило?

Однажды, когда она жила в Лондоне, ей было чуть за 20, ее тогдашний парень ворвался в парадную дверь после работы.

«Юля!» он крикнул. «Я знаю, что у вас есть!»

Трипофобия — это отвращение к скоплениям дыр или трещин, связанное с чувствами страха и отвращения.

Вы могли не слышать об этом. Но не волнуйтесь: сейчас вы не сможете это забыть.

Психологи признают ряд фобий, которые могут иметь огромное негативное влияние на жизнь людей. Новый ребенок в блоке, трипофобия, еще не получил широкого признания в качестве одного из них.

Есть даже споры о том, является ли это вообще фобией. Это потому, что, хотя большинство фобий являются синонимами ужаса, некоторые из них, по-видимому, вызывают не только страх, но и отвращение. Некоторые исследователи считают, что трипофобия основана только на отвращении.

На вопрос о том, что первым вызвало их трипофобию, люди описывают все: от рождественских безделушек до изображения осиного гнезда, кирпича в ямках на стене, пузырей в тесте для торта и того, как вода стекала по их плечам после душа.

Многие люди с трипофобией описывают не только такие запускающие объекты в реальной жизни, но и изображения как особенно проблемные. Изображения стручков семян лотоса часто упоминаются как первые триггеры. Если вы его не видели, лотос дает большие зеленые семенные головки, похожие на насадку для душа, с множеством крупных семян. Мем «лотосовая грудь», поддельное изображение и история о инфицированной груди, вызвал настоящий переполох, когда он начал распространяться по электронной почте еще в 2003 году.

Существует ограниченное количество исследований трипофобии, но одно исследование могло бы помочь объяснить, почему этот мем (опровергнутый Сноупсами) распространился так далеко и широко — оно обнаружило, что трипофобия сильнее, когда дыры показаны на коже, чем на неживотных объектах, таких как камни.Отвращение усиливается, когда дырочки накладываются на лица.

Конечно, мем с лотосными сиськами никуда бы не пошел без интернета. Всемирная паутина была связана с возникновением других состояний, которые имеют физические или поведенческие симптомы, но, как многие считают, берут свое начало в сознании, — так называемые психогенные состояния.

От танцевальной чумы в Страсбурге в 1518 году до случая подергивания девочек-подростков в небольшом городке в штате Нью-Йорк в 2011 году массовые психогенные заболевания не являются чем-то новым.Они — часть человеческого бытия. Но благодаря Интернету и его практически мгновенному потоку глобальной информации миллиарды из нас могут столкнуться с потенциальными триггерами, где бы мы ни находились. И любой, у кого есть устройство и подключение к Интернету, является потенциальным агентом распространения.

Интернет-сообщества возникли вокруг таких вещей, как болезнь Моргеллонов (необъяснимое состояние кожи) и людей, которые считают себя «целевыми людьми», за которыми преследуют, наблюдают или экспериментируют со стороны истеблишмента.Итак, является ли трипофобия еще одним из этих странных состояний? Это продукт цифрового мира или просто распространяется через него?

И почему для пораженных людей дыры — всего-навсего — причина ужаса?

Парень Джулии схватил свой ноутбук и начал яростно набирать текст в поисковой системе. Он выбрал видео из результатов и нажал кнопку воспроизведения.

Она продержалась 10 секунд, прежде чем разрыдаться и выбежать из комнаты.

Это видео было одним из многих, которые вы можете найти сегодня, которые «проверяют», есть ли у вас трипофобия. Обычно они представляют собой серию запускающих образов — от семян лотоса до губок для мытья посуды.

Как только она успела успокоиться, Джулия подумала о том, что означает этот момент. «Я была действительно удивлена, но также немного рада», — говорит она. «Было приятно, что у других было то же самое».

Была только одна загвоздка. Она не могла искать в Интернете дополнительную информацию, потому что первое, что вы видите при поиске слова «трипофобия», — это запуск изображений.

Таким образом, ее парень стал ее назначенным гуглером и зачитывал вслух все, что мог найти при условии.Именно так Джулия обнаружила и присоединилась к одной из двух основных групп в Facebook для людей с трипофобией.

Просматривая группы, не нужно много времени, чтобы понять, что трипофобия проникает во все аспекты жизни. Пострадавшие люди живут в постоянном страхе быть случайно или намеренно вызванными любым количеством, казалось бы, безобидных изображений или предметов. От пышек до стоп-сигналов.

Массажист говорит мне: «Я не могу смотреть на некоторые вещи… Я должен отослать некоторых клиентов, если у них есть проблемы с кожей.«

«Волосы на моих руках встают дыбом, когда я вижу МНОГО дыр», — пишет другой. «Я бы подумал, что умру, если буду продолжать искать …» Их также беспокоит что-нибудь с «волосатыми шипами».

Говоря о Facebook, один человек говорит, что они «всегда задаются вопросом, не получат ли я удар по глазам стручками или дырами в камнях…» Они продолжают описывать просмотр телевизора или фильмов. «Есть художники по костюмам и гримеры, которым нравится эффект глубины на экране. Остальную часть времени мы проведем, сковавшись…»

Один пользователь описывает себя как «большого парня ростом 6 футов 4 дюйма», которого «совершенно раздавило» одной картинкой.

В сети и в реальной жизни трипофобные люди говорят, что им также намеренно показывают вызывающие картинки люди, которые хотят вызвать реакцию. «Никогда не будет смешно удивить меня фотографией крошечных дырок и т. Д.», — пишет один из них. «Заставить меня запаниковать — это жестоко».

Для этих людей трипофобия — вопрос, на который никто не хочет отвечать:

Что в этих дырках?

Пациент одет. Пунктирная черная фломастерная линия отмечает границы выпуклости.Врач выбирает ей оружие. Готовый? она спрашивает. Нож к коже. Рядом парит бестелесная рука в перчатке, держащая марлю.

Почти. Около. Около.

Тогда это случается. Из кисты плеча поднимается огромная струя овсяного гноя. Черная точка поддается силе, приложенной к ней, омертвевший кожный мусор извивается и извивается из поры, как масло, выдавленное через кремовый крекер.

Это отвратительно и завораживает.

Я был очень очарован дерматологом из США Сандрой Ли, также известным как Dr.Прыщ Поппер. У нее 3,5 миллиона подписчиков в Instagram, 5,4 миллиона на ее YouTube-канале SLMD и в сериале. Так что я явно не одинок.

Я не могу перестать смотреть ее видео, как только начинаю. У меня во рту появляется вкус густой, слегка металлической слюны. Наплыв предвкушения, нетерпения, напряжения, нарастающего перед релизом.

Если вы не в курсе, то появление прыщей — это тенденция для съемок, близких и личных, выскакивания, сдавливания или иного удаления черных точек, кист и других дерматологических дементоров.

Это отвратительно. Это также амбивалентно, не в смысле нерешительности или двусмысленности, а скорее в смысле сильного противоречия между противостоящими силами — то, что исследователи в этой области говорят, «одинаково способно помогать и причинять вред, смеяться и рассердить».

Для меня появление прыщей — это отвратительно, но это также убедительно. Попробуйте видео на своих родных и близких! (Свекровь: обожает это; коллега, которая сидит в опасной близости от моего стола: не очень.) Как ни странно, появление прыщей, кажется, разделяет сообщество трипофобов пополам.

«На самом деле они на удивление удовлетворительны. Я не знаю почему», — говорит Джулия, которая, несмотря на свою трипофобию, неравнодушна к случайным всплывающим видео.

Она считает, что они срабатывают? «Немного, но только на том уровне, на котором это все еще приятно. Это очень странный микс, вроде делать что-то, что, как вы знаете, немного опасно, но вам это вроде как нравится».

Что в этих дырках?

Гной, кровь, дерьмо.

Грубовато, но знакомо. И с этим разбираются.

Вспомните, когда вы в последний раз испытывали отвращение, вечное отвращение «мне-нужно-отбелить-мой-мозг-и-помыть-руки».

Когда бы это ни было, и что бы за этим ни стояло, у нас есть что-то общее. Лицо, которое вы бы сделали (и которое вы, вероятно, делаете сейчас, вспоминая) такое же, как у меня, когда я в последний раз наступал на тёплую кошачью болезнь.

Ваши брови сужаются, глаза сужаются, на носу появляются морщины, а верхняя губа изгибается. Это рычание отвращения контролируется мышцей, которая называется levator labii superioris, движение которой рассматривается как уникальное выражение отвращения на лице.

Исследователи предполагают, что у нас развилось отвращение, которое помогает нам избегать болезнетворных микроорганизмов — вещей, которые могут вызывать болезни — обнаруженных во всем: от испорченной пищи до ядовитых растений, от рвоты до мертвых тел.

Столкнувшись с вещами, которые мы ассоциируем с болезнями или разложением, мы инстинктивно морщимся, пытаясь не дать им проникнуть в наши тела через рот, нос и глаза. Мы рвем, говорим «фу!» И отступаем, чтобы защитить себя от контакта с ними и их болезнетворных возможностей.

Эта реакция избегания патогенов теперь рассматривается как ключевая часть того, что называется поведенческой иммунной системой. Это описывает наши мыслительные процессы и поведение, когда мы пытаемся избежать паразитов и инфекционных заболеваний.

Том Купфер, исследователь эмоций из Vrije Universiteit в Амстердаме, считает, что трипофобия связана с нашей эволюционной адаптацией, направленной на то, чтобы избегать паразитов, обитающих на нашей коже, таких как головные вши и песчаные блохи. (Это я или кто-то еще чешется?)

Точно так же, как типичная реакция отвращения эволюционировала, чтобы мы перестали потреблять вещи, которые могут вызвать у нас заболевание, кожные реакции, такие как чувство зуда или ползание мурашек по коже, могли развиться, чтобы защитить нас от этих эктопаразитов.

Другими словами, наше желание почесать этот зуд ничем не отличается от коровы, покрытой мухами, махающей своим хвостом, или забитой блохами кошкой, ухаживающей за собой.

Исследование, проведенное совместно с Купфером, показывает, что вам не нужно чувствовать паразитов на коже, чтобы получить такую ​​реакцию. «Похоже, что именно эти изображения [паразитов] могут вызвать защитную реакцию кожи, даже если она обычно вызывается чем-то, что действительно ползет по вашей коже», — говорит он.

В то время как люди без трипофобии были оскорблены изображениями, связанными с болезнями, такими как клещи, скопившиеся на ухе собаки, а не изображениями безобидных вещей, таких как дыры в хлебе, люди с трипофобией реагировали точно так же на оба набора изображений.

Купфер предполагает, что они могут слишком остро реагировать на вещи, которые напоминают патогены или паразиты, но на самом деле безвредны. Как если бы кто-то испугался змей, когда краем глаза увидел садовый шланг.

Как и в случае с появлением прыщей, трипофобия неоднозначна. Некоторые группы онлайн-поддержки запрещают публикацию изображений, которые могут спровоцировать людей, но на Reddit сабреддит трипофобии — это как раз наоборот.

Как «ratterstinkle» сказал другому пользователю: «Таким образом, в этой подпрограмме работает то, что люди публикуют изображения, вызывающие трипофобию.«Это было в ветке под названием« Это сделаем ». Ниже был снимок экрана телефона, на котором изображен мужчина с рваной дырявой кожей на лице.

Могут ли группы дыр действительно понравиться некоторым людям? Так же, как есть и владельцы птицеедов, и арахнофобы; парашютисты, а также люди, слишком напуганные, чтобы взобраться на стремянку? Возможно. На Reddit есть сабреддит «трипофилия», где один пользователь спрашивает, по-видимому, риторически: «Так это, по сути, зеркало / r / trypophobia с разными заголовками? Я что-то упускаю?»

В одной из двух основных групп на Facebook, посвященных трипофобии, один пользователь объясняет свои отношения любви и ненависти трипофобными материалами:

«Так как я понял, что я не одинок, я попытался снизить чувствительность к изображениям, которые ужасно влияют на меня.Пытаясь сделать это, я наткнулся на видео на YouTube о ветеринарной клинике в Гамбии. Теперь я стал одержим просмотром их видео об определенном заболевании. Я не преувеличиваю, когда говорю, что я одержим; это одна из первых вещей, которые я смотрю, когда просыпаюсь. Приходится смотреть его несколько раз в течение дня ».

Другой пишет: «Меня почти тянет смотреть на его изображения, потому что, возможно, мой мозг говорит мне, что если я смотрю на него достаточно, он перестанет меня беспокоить».

В онлайн-группах довольно много обсуждают этот вид экспозиционной терапии, особенно с учетом того, что ее формы используются для лечения психиатрических проблем, включая фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство.Однако, похоже, нет никаких опубликованных исследований о его успехе или отсутствии в лечении трипофобии.

Некоторые трипофобные люди ищут утешения в другом интернет-тренде: автономном сенсорном меридианном ответе. ASMR стал популярным на YouTube. Сообщается, что ему посвящено 13 миллионов видеороликов, призванных вызвать у зрителей головную боль ».

Поклонники ASMR говорят, что это их расслабляет и даже помогает избавиться от бессонницы. В апреле 2019 года один из нью-йоркских отелей объявил, что предоставляет своим гостям доступ к видео ASMR в номере.Классический корм ASMR включает людей, которые едят, шепчутся, расчесывают волосы, мятые бумагой, постукивают и, что несколько любопытно, видео рисования американского художника Боба Росс.

Будь то трипофобия или ASMR, есть аспект социального заражения этих онлайн-сообществ, говорит Адриенн Массанари, адъюнкт-профессор коммуникации в Университете Иллинойса в Чикаго. «Вы можете легко обмениваться видео и гифками очень быстро и вести такой разговор, который выводит вас из чувства одиночества при просмотре этого видео.«

С помощью пары движений и касаний отправитель превращает свой опыт в этом маленьком кусочке Интернета в общее событие.

Обмен подобными переживаниями — это то, что Массанари называет «глубоко человечным». Мы можем чувствовать это чувство связи, даже если то, чем мы делимся, на первый взгляд кажется отвратительным.

Джулия не часто выходит в интернет из-за боязни увидеть, что что-то сработает. «После этого нужно много времени, чтобы избавиться от этого», — говорит она.

Она тоже осторожно относится к триггерам в автономном режиме.Она любит телевидение и фильмы, но будет избегать всего, что связано с подводными сценами, если она увидит ракушек или животных с узорами из точек, которые выглядят как дыры. Она не плавает в море по той же причине — она ​​осталась на лодке во время семейного отдыха в Египте, в то время как ее братья и сестры наслаждались водой. Однажды она заставила друга сменить свитер, потому что он был дырявый, и она не могла смотреть на него.

Она изучает визуальные коммуникации и у нее потрясающий Instagram, которого вы могли ожидать.Фотографии небоскребов, мансардных окон, лестниц. Она даже делает красивые тележки для покупок и зонтики — все резкие углы, преломление и отражение, свет и тень.

На некоторых изображениях видны дыры, но они нормальные, чистые, клинические. Например, внутренняя часть ее стиральной машины и круглые окна на фасаде здания. Это точно. Содержится. Нет трещин.

Я спрашиваю, взаимодействует ли ее курс с ее трипофобией. «Пока еще нет», — говорит она. «Это сочетание теоретического и практического, и мы фотографируем то, что хотим сфотографировать. «

Я говорю, что ее фотографии выглядят очень линейно. «Я никогда не думала об этом», — говорит она. «Мне нравится структура на фотографиях. Может, дело в контроле».

Вы лечились? Я спрашиваю.

«Есть один?» — удивленно спрашивает она.

Я спотыкаюсь о разговорной терапии.

Массанари рассказывает мне, как некоторые люди с тревогой используют такие вещи, как выталкивание прыщей, ASMR и миниатюрную еду (погуглите — это интересно), чтобы успокоить себя.

«Если вы используете эти видео как средство освобождения и как способ справиться с [тревогой], это может быть как действительно замечательной вещью, так и очень печальным положением дел», — говорит Массанари.«Это то, что люди делают, потому что у них может быть не так много других источников профессиональной поддержки».

А пока Джулия будет вести себя так же, как и раньше, пытаясь избежать того, чего она терпеть не может.

Но даже во сне она в опасности. Иногда, высаживаясь, она видит картинки дырок, которые разбудили ее.

Это изображения, которые вы видели раньше? Я ее спрашиваю.

«Нет», — говорит она. «Это просто моя голова проделывает дыры».

Как только вы узнаете о трипофобии, независимо от того, есть она у вас или нет, вы начинаете обнаруживать потенциальные триггеры повсюду.

Ты тоже об этом заговоришь. В пабе, на работе, разговаривая с мамой, я, как парень Джулии или те плакаты Reddit, быстро поднимаю экран, полный стручков с семенами лотоса, суринамских жаб и сот и читаю реакции человека.

Для многих это звучит слишком странно, чтобы быть правдой. Еще одно социально заразное интернет-не-болезнь. Освещение в СМИ обыгрывает популистские углы — Кардашьян, которая «публично заявляет о своей битве с трипофобией», знаменитый шеф-повар, публикующий вызывающие трипофобию изображения говяжьих веллингтонов, или студентка, слишком напуганная пузырями, чтобы мыть посуду.

Чего вы не видите — если не идете смотреть — так это ослабляющей силы одной картины испортить чей-то день или неделю. Принуждение смотреть на изображения, которые вызывают у вас тошноту или панику. Приходится проверять фильм, который вы хотите посмотреть вместе с вашим ребенком, новый бокс-сет, который вы скачали, рекламу в автобусе, на случай, если там вас ждет что-то ужасное.

Независимо от того, признается ли это официально как фобия или другой вид состояния, трипофобия реальна для людей, которые ее испытывают.

Но поскольку Интернет играет свою роль в распространении этих пугающих изображений, он также способствует установлению связи. Люди с разных континентов, которые иначе никогда бы не встретились, сейчас в сети обсуждают такие вещи, как то, как расстраивает сцена в фильме Wreck-it Ralph.

В онлайн-мире, который кажется все более разделенным, возникающие субкультуры, например, основанные на трипофобии, ASMR и появлении прыщей, имеют одну важную общую черту. Они напоминают нам о нашей человечности. Кожа и кость.Плоть и кровь.

С удовольствием или с нетерпением, или и тем и другим, мы чувствуем.

Мы живы.


Фобия кофейных пузырей может быть глубоко укоренившимся отвращением к паразитам

Предоставлено Мозаика

Эта статья впервые появилась на Mosaic и переиздается здесь по лицензии Creative Commons.

Ссылка : Истоки трипофобии (2019, 12 ноября) получено 10 апреля 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-11-trypophobia.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Действительно ли трипофобия — это боязнь дыр или чего-то еще?

Все эти разговоры глазами могут показаться странными и не связанными с трипофобией, но изменения зрачков влияют на то, как вы реагируете и на отвращение, и на страх.Все сводится к вашей вегетативной нервной системе (ВНС).

Ваш ВНС чертовски усердно работает на вас, контролируя непроизвольные процессы, такие как сердцебиение и пищеварение. Для выполнения своей работы ваш ВНС разделен на две части: вашу симпатическую нервную систему (СНС) и вашу парасимпатическую нервную систему (ПНС). Хотя это намного сложнее, для наших целей вы можете рассматривать SNS как ускоритель вашего ANS, а вашу PNS как тормоз. Когда вас что-то пугает, ваша социальная сеть дает толчок вашей реакции «бей или беги».Вы получаете прилив адреналина, ваш пульс учащается, ваш живот сворачивается в узел и, что менее заметно для вас, ваши зрачки расширяются, чтобы вы могли лучше видеть. Напротив, отвращение, по-видимому, в основном запускает ПНС, вызывая каскад физиологических изменений, включая сужение зрачка . Когда дело доходит до отвращения, считается, что ваша ПНС пытается заставить вас отказаться от предполагаемой угрозы и избавиться от нее.

Эти придирки по поводу того, какие именно эмоции вызывает трипофобия, могут показаться мелочными.Если кучки дыр вызывают желание убежать с криком, не все ли равно, почему? По мнению некоторых экспертов, да. Поскольку разные части мозга в разной степени участвуют в порождении страха и отвращения (в частности, миндалина и передний островок, соответственно), анализ этого может помочь специалистам в области психического здоровья соответствующим образом адаптировать лечение трипофобии, говорит Лоренко, соавтор исследования. по размеру зрачка. «Есть также общие черты между страхом и отвращением, которые следует учитывать при рассмотрении вариантов лечения», — добавляет она.

По мнению Лоуренко, страх и отвращение действительно похожи на . Настолько, что вполне логично, что они будут играть друг с другом. Страх, тревога и отвращение преследуют одну и ту же цель — увести нас от вещей, которые, по нашему мнению, могут причинить нам вред, будь то тарантул или чья-то мокнущая кожная сыпь.

Здесь действительно интересно то, что даже если отвращение было основной причиной трипофобии, это не обязательно помешало бы обозначить его как настоящую фобию в будущих редакциях DSM.Помните ту фобию кровавых травм и инъекций в DSM-5, о которой мы упоминали ранее? (Это также называют фобией BII для немного меньшего количества глотка.) Как следует из названия, эта фобия включает в себя иррациональное отвращение ко всему, что связано с кровью или травмами, инъекциями и другими медицинскими процедурами. Но некоторые исследования показали, что, когда людям с фобией BII показывают изображение, призванное стимулировать их страх, их тела реагируют таким образом, что это может указывать на отвращение.

Хотя выяснение причин трипофобии увлекательно, это не так важно, как повседневное влияние, которое оно может оказывать на жизнь некоторых людей.Это то, что заставляет многих экспертов — и людей, живущих с трипофобией, — классифицировать это как действительную фобию.

«Самый важный фактор, с моей точки зрения и с точки зрения многих других, — это то, какие нарушения вызывает это заболевание», — говорит SELF исследователь трипофобии Купфер. «Есть данные, свидетельствующие о том, что трипофобия может вызывать значительный дискомфорт и страдания, а также нарушать нормальную повседневную жизнь на работе и дома. Некоторые пациенты рассказали нам, например, что образы в их [сознании] мешают им уснуть.Другая сказала, что ей пришлось бросить работу медсестры, чтобы не видеть ничего с кластерами ».

В конечном итоге, даже если основная причина оспаривается, люди с трипофобией должны научиться жить в мире, полном потенциальных триггеров.

Как справиться с трипофобией

Экспозиционная терапия — одно из наиболее часто предлагаемых методов лечения таких проблем, как трипофобия, говорит Уилкинс. Это включает в себя постепенное столкновение с триггером, пока ваш мозг не перестанет воспринимать его как угрозу, или пока вы не сможете успокоить свои страхи с помощью стратегий, которые вы изучаете в рамках терапии.Хотя экспозиционная терапия может быть эффективной, пациенту может быть очень трудно ее переносить, объясняет Уилкинс, поэтому исследователи работают над новыми способами борьбы с трипофобией, включая закрытие одного глаза — лечение, которое, как было доказано, помогает при типах эпилепсии, где припадки вызываются определенными типами изображений.

Поскольку исследования трипофобии и возможных методов ее лечения все еще развиваются, люди с этим отвращением часто придумывают собственные способы справиться с этим.

Наткнувшись на запускающее изображение, Эстель вместо этого пытается найти мягкие, плавные зрительные стимулы, объясняя это тем, что это кажется «безопасным».Она также делает много глубоких вдохов или даже выходит на пробежку, если это возможно, чтобы направить эту энергию борьбы или бегства в другое место. У каждого есть свои методы управления, а наука пытается наверстать упущенное.

«Я знаю, что многие люди так думают, что есть название, — говорит Эстель. Что до людей, которые не считают трипофобию «настоящей»? «На самом деле это не имеет значения. Это мой опыт, и я знаю, что это реально ».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующая запись

Что значит берешь много на себя: «Ты слишком много на себя берешь!» / ABBYY Lingvo Live

Вт Июн 22 , 2021
Содержание Слишком много брать на себяМного на себя берешь что значит. Ты никак не можешь найти время на себяСмотреть что такое «Слишком много брать на себя» в других словарях:КнигиЧто такое гарантия, дополнительная гарантия и страховка для техникиСодержание1. Гарантия1.1. Что это1.2. Сроки1.3. Сколько стоит1.4. Что можно отремонтировать 1.1.6. Где ремонтируют технику […]