Пьющий муж — горе в семье. Советы психолога

Алкоголизм является серьезным человеческим недугом, несущим в себе не только лишь сильное нанесение ущерба своему физическому здоровью, но и сильную опасность постепенной деградации. Большое количество семей в настоящее время распадаются из-за того, что в семье пьющий муж, который употребляет алкогольные напитки в неконтролируемых и чрезмерных количествах. Но как восстановить данную разрушительную силу разума? Что делать, если муж пьет? На эти и другие вопросы ответ вы сможете найти в статье.

Опасность алкоголя

К большому сожалению, в настоящее время большое количество женщин задаются вопросом о том, что делать, если муж пьет в семье. Данная проблема является не единичной, а встречается она на территории нашей страны довольно часто. Многие при этом принимают смирение и стараются жить с данной проблемой, так как это еще или не переросло в критическую ситуацию, или покорная жена не может просто противодействовать пьющему мужу. Здесь оба должны понимать, что алкоголизм является состоянием патовым. Спиртные напитки наносят сильный вред здоровью в различных направлениях своего воздействия, и это уже, не говоря о том, что данный яд разрушает судьбы людей и становится причиной развала семей.

Но что делать жене с пьющим мужем? Чем так опасно употребление алкогольных напитков?

Физический вред

Вообще, спиртные напитки, которые принимаются внутрь, практически полностью истязают печень, которая служит неким пропускным фильтром от разных токсинов. Кроме того, отравляющие напитки наносят сильный ущерб клеткам тканей нашего мозга, провоцируя при этом по цепной реакции и нарушение работы вестибулярного аппарата, ухудшение памяти, нарушение координации движений. В результате всего этого, пьющий муж в семье начинает деградировать как личность.

Негативное психологическое воздействие

Тот человек, который постоянно употребляет алкоголь, не понимает, что на клеточном уровне систематически разрушается и отмирает большое количество нервных клеток, в результате чего появляется раздражительность, проявляется агрессия, а также появляются внезапные вспышки гнева. Спирт проникает в нервные окончания, а головному мозгу он подает импульсы, затуманивая при этом разум, и вызывая различные галлюциногенные ведения. В результате этого также появляется состояние эйфории, по причине чего людям нравится пить. Однако они не понимают того, что в данный момент каждую секунду безвозвратно отмирают нервные клетки в организме.

В целях недопущения мучительной борьбы и неприятных последствий с таким недугом, следует своевременно распознавать алкоголизм и предпринимать определенные меры воздействия.

Выявление зависимости

Как понять, что пьющий муж стал зависимым от алкоголя? Довольно часто эта проблема начинается с того, что супруга не придает определенного значения учащению принятия спиртных напитков супругом. Скорее всего, она замечает, что муж пропускает рюмочку сегодня, данную процедуру повторяют на следующий день, и еще на следующий. Довольно часто женщины просто не принимают факт того, что их муж — алкоголик. А в данное время необходимо уже начинать бить тревогу, так как с таких частых выпиваний и начинается алкоголизм. В скором времени женщина начинает замечать, что ее муж спивается. Что делать в таком случае?

Прежде всего, специалисты советуют принять факт того, что у супруга появилась зависимость от алкоголя. Однако как распознать, что муж — алкоголик, и у него есть зависимость?

Любая встреча, праздник, или какое-либо удачное стечение обстоятельств, для мужа становится поводом выпить очередной раз. При этом перед самим пиршеством настроение у супруга заметно улучшается, он становится разговорчивым, веселым, общительным. Таким образом, он пребывает в предвкушении скорейшего употребления алкоголя.

Отношение к спиртному и распитию таких напитков рассматривается мужчиной только лишь в положительном ключе, а также в одобрительный форме. При ощущении эйфории, которая вызывается принятием конкретной дозы алкоголя, мужчина начинает ощущать себя в зоне комфорта.

Если супруга сделает своему бывшему мужу замечание относительно того, что он выпил много, то он начинает ей противодействовать, убеждать в обратном. Незаметно и постепенно все то, чем ранее супруг и супруга совместно дорожили, а также ценили в своих отношениях, для мужчины начинает отходить на второй план. В сознании у него наблюдается перестройка жизненных приоритетов и ценностей.

Муж, который употребляет алкоголь, не воспринимает никакой критики по отношению к себе и сам при этом не способен осознавать, что действия его заслуживают таких замечаний.

Употребление пива — алкоголизм или нет?

Пьющий муж — горе в семье. Но является ли алкоголизмом частое употребление пива? Специалисты утверждают, что данный, на первый взгляд безобидный, пивной напиток тоже вызывает зависимость. Поэтому будет ненормально, если супруга спокойно станет наблюдать, как ее муж ежедневно выпивает пиво. Что делать в такой ситуации с пьющим мужем? Советы психолога прежде всего направлены на то, что надо понять, что пиво является вовсе не безобидным алкогольным напитком. Наоборот, это зелье медленно, но верно, способно привести к хроническому алкоголизму, а также к негативным последствиям, например, к конфликтам в семье, проявлениям агрессии, а в следствии, и разводам.

Как жить с пьющим мужем в семье? Женщина должна создать благоприятные условия своей семье, чтобы ее супруг отказался от принятия легких пивных напитков. Для этого следует просто поговорить, объяснив, что подобные действия являются не по душе. Особенно неправильным это будет, если в семье есть пьющий муж и маленький ребенок.

Также следует привести себя в порядок, уделить внимание внешнему виду, преподнося своему супругу тем самым пищу для размышления о том, что мужчина не должен на фоне красивой женщины выглядеть плохо.

У мужа надо ликвидировать все содержимое домашнего бара, если такой есть. С глаз надо убрать все намеки на имеющийся в доме алкоголь, который можно в любую минуту поглотить.

Психологи также рекомендуют больше времени супругам проводить вместе. Если же мужчина привык по вечерам выпивать пару бутылочек пива, то в это время можно выйти на прогулку, сходить в кино, не давая своему супругу сделать того, что он хотел.

Что делать

Рано или поздно у женщины возникнут вопросы относительно того, что делать с пьющим мужем, как уйти, как избавить его от зависимости. Порой бывает довольно тяжело воздействовать на своего супруга, который крепко взялся за бутылку. Женщина начинает впадать в отчаяние, зачем муж пьет ежедневно.

В такой ситуации необходимы действия в зависимости от степени сложности этой проблемы. В некоторых случаях супруги попадают в алкозависимость против своей воли, не осознавая, в силу стечения каких-то обстоятельств. Довольно часто эти действия, напротив, являются целенаправленными, осуществляются они для самоудовлетворения, а также получения той дозы эйфории, которая расслабляет и приводит к некой релаксации.

В разных ситуациях женщина способна повлиять на своего бывшего супруга несколькими способами. Можно попробовать остановить зависимость самостоятельно в домашних условиях. Если же мужчина не будет поддаваться убеждениям супруги, то в таких ситуациях требуется уже медикаментозное вмешательство. Но если практическая медицина окажется тоже бессильной, то потребуется помощь психолога.

Как справиться с зависимостью собственными силами

Если на протяжении длительного времени семья жила буквально душа в душу, а муж резко стал пить, то что делать в такой ситуации? Бороться с такой проблемой необходимо сразу же после ее проявления, пресекая патологию на корню. Прежде всего, надо выявить причину. Если супруг запил внезапно, то на это есть какая-то веская причина, которую следует выявить и постараться устранить.

Также специалисты советуют оказывать поддержку своему мужчине. В таких случаях, если причина внезапного запоя основана на какой-то неудаче или несчастье супруга, то жена должна постоянно быть рядом; пытаться всячески вытянуть своего мужчину из состояния депрессии, во время которой он начал прикладываться к алкоголю.

Надо проявлять настойчивость, убеждая своего супруга в том, что такие проявления алкоголизма нельзя назвать выходом из сложившейся неприятной ситуации.

Медикаментозное лечение

Будет весьма хорошо, если супруга самостоятельно справилась с возникшей проблемой, выведя мужчину из временного алкогольного помешательства. Но если такие убеждения не помогли мужу, и он по-прежнему сильно пьет, то придется обратиться за помощью к специалистам вытрезвителя.

В настоящее время существует множество различных разработок современных методов кодирования, а также квалифицированного избавления от алкозависимости. Но что же делать, когда муж пьет и не хочет откликаться на просьбы своей супруги остановиться? Для этого придется отвести мужчину к врачу, который сможет найти метод выхода из сложившейся ситуации при помощи применения медикаментозных средств, и прохождения определенного курса процедур, основываясь на конкретном случае запущенности ситуации. К счастью, в настоящее время имеется множество различных методов борьбы с алкозависимостью: медикаментозная терапия, физиотерапевтические воздействия, аппаратная кодировка, лазерное кодирование, гипноз и многое другое.

Помощь психолога

Несмотря на процесс совершенствования методов работы в медицине, далеко не всегда кодировочные способы протекают успешно и избавляют человека от алкозависимости. Нередко жены через какое-то время после кодирования своего мужчины сталкиваются опять с такой же проблемой, когда муж начинает пить. В данном случае советы психологов просто необходимы не только для женщины, но и для самого объекта алкозависимости.

Конечно, далеко не все пьющие мужчины признаются своей супруге, а также самому себе в том, что у них есть зависимость. Соответственно, здесь не будет смысла вести борьбу, поэтому будет сложно заставить мужчину посетить кабинет психолога. Действовать в таком случае женщине необходимо будет в одиночку, обратившись за помощью к специалисту.

В таких случаях специалисты настоятельно советуют настроиться на сложный процесс борьбы с проблемой, так как только лишь жена собственными усилиями сможет добиться должного эффекта. Следует начинать с самоуважения себя. Не стоит унижаться перед выходками пьяного мужа, так как это войдет у мужчины в привычку и не станет подлежать корректировке относительно его поведения.

Также следует перестать себя жалеть за доставшуюся судьбу, и не надо жалеть своего супруга. В таком случае жалость является неуместной, она может лишь усугубить ситуацию. Специалисты не советуют таить обиду и какие-то мстительные мысли. Так, вы не сможете исцелить своего супруга и восстановить гармонию и благополучие в семье.

Никогда не стоит вступать в близкие отношения, а также в половой контакт при алкогольном опьянении своего супруга.

При кризисном состоянии здоровья помогать надо не порцией алкоголя, а более действенными методами, например, вытрезвителем или скорой помощью. Когда супруг трезвый, в перерывах между пьянками, с ним надо вести беседы о поведении, а также осуществлять конструктивный диалог о возможных неприятных последствиях, если он не сможет прекратить подобные алкогольные миссии.

Муж стал агрессивным

Что же делать женщине с пьющим мужем, если он начал заниматься рукоприкладством или больше? Приступ агрессии, а также гневные нападки мужчины попадают в категорию наиболее запущенной стадии алкозависимости, когда человек уже не может контролировать себя, а жена его раздражает только своим присутствием. В таком случае женщине ничего не остается, как просто уйти от своего супруга в момент приступа гнева, а если он не сможет исправиться в будущем, то придется разорвать отношения вовсе.

Оставаться ли с мужем?

Если мужчина стал зависим от алкоголя, то часто при этом начинают страдать ни в чем не повинные супруги. Любую женщину раздражает пьющий муж. Как бороться с данным недугом? Что делать, чтобы мужчина не пил? В конце концов, женщина рано или поздно задастся вопросом о том, стоит ли быть с таким мужем. Если после всех попыток борьбы с пьянством все-таки нет намека на прекращение таких пыток, то не стоит находиться рядом с таким слабохарактерным человеком. Зачем быть с тем мужчиной, который просто не может ценить свою семью?

Но, если же мужчина идет навстречу своей супруге, пытается избавиться от алкозависимости, используя медикаментозные средства или походы к психологу, то у женщины остается надежда на успешное излечение. В такой ситуации, наоборот, супруга должна поддерживать своего мужчину, ведь он борется с возникшей проблемой, и ему очень нелегко в этот период.

Как стать общительной и интересной девушкой — Отношения

Общительность — это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.

Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.

Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.

В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.

Что такое общительность и зачем она нужна?

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»

 — сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?

Общительность — это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек — это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.

Общительность — это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.

Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей — важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.

Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.

Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.

Как развить в себе общительность?

Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?

Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.

Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.

Перестаньте бояться получить отказ

Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?

Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.

Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость — приобретете.

Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?

Контролируйте язык тела

Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и — тем более — в телефон.

Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами — не располагают к себе никого.

Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.

Не стесняйтесь разговоров на общие темы

Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов — основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.

Чтобы перейти к личному, нужно прочувствовать собеседника.

Задавайте открытые вопросы

“Ты любишь кошек?”, — это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, — уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.

С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”

Проявляйте заинтересованность

Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить :).

Выучите язык жестов

Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами — это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.

Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел — повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?

Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.

Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться — и никому от этого хуже не будет.

Как стать более общительной и интересной женщиной?

Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?

Приглашайте людей

В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.

Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.

Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.

Принимайте приглашения

Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?

Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”

Помните о важных датах

Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.

Слушайте собеседника

Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, — собеседнику будет неприятно.

Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.

Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.

Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.

В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?

Тратьте меньше времени на соцсети

Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.

Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?

Чувствуйте дистанцию

Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, — отдалитесь немного.

В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу — личное пространство — не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.

Цените близких

Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.

В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?

Развивайтесь как личность

Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.

• Найдите себе хобби, которое “зажигает” вас. Его всегда можно будет обсудить с собеседником.
• Читайте больше книг, новостей в интересующей вас сфере — техника, кино, мода, отношения.
• Расширяйте свой кругозор. Если знаете, что ваш новый знакомый интересуется машинами, тоже почитайте пару статей на досуге ;).
• Развивайте остроумие и чувство юмора. Не всегда нужно быть серьёзным и правильным человеком!

Источник: fazarosta.com

Зачем быть общительным и дружелюбным

Активные и энергичные люди всегда на виду. Но не всем дано быть такими, некоторым трудно заводить новые знакомства, другим сложно поддерживать дружбу. Одни стесняются во время пауз в разговоре, вторые в принципе не могут вовремя вставить фразу в диалог. Итак, зачем быть общительным, и какую пользу приносит коммуникабельность?

В процессе жизни ребенок, затем взрослый человек постоянно находится в обществе. Так или иначе, ему приходится пересекаться с другими людьми. Все эти пересечения могут сослужить отличную службу в каком-то вопросе или сложных обстоятельствах. Многие стремятся завести полезные знакомства с корыстной целью. И у них это получается!

Общительность избавляет человека от чувства одиночества, позволяет узнавать что-то новое, полезное, развивает, помогает найти “своего” человека для совместной жизни или друзей. А это базовые потребности, без которых мы не испытаем полноценного счастья. Быть более общительным полезно многим, но здесь есть свои нюансы, которые мы рассмотрим ниже.

Признаки коммуникабельного человека

В психологии термины “общительность” и “коммуникабельность” отличаются. Если говорить об общительности, то это процесс обмена информацией, который направлен на установление контактов с окружающими людьми. Она универсальна, то есть проявляется во всех видах деятельности человека, помогает осознавать и понимать себя и других людей.

Коммуникабельность – это навык, который позволяет человеку начинать и строить взаимоотношения, поддерживать их. Основными признаками коммуникабельного человека являются:

• открытость – коммуникабельный человек кажется открытым для многих, он может заговорить со всеми и обо всем, открыто заявляя свое мнение;
• веселость – это чувство юмора; веселый человек поддерживает разговор иногда за счет удачных фраз, сказанных с юмором, он юморной, от него веет позитивом;
• разговорчивый – коммуникабельный человек в первого взгляда может показаться слишком разговорчивым, но это его фишка, за счет этого качества он не теряет общения с человеком и умеет его поддерживать постоянно;
• целеустремленность – еще одна характеристика коммуникабельного человека, такие люди часто общение используют как навык для достижения каких-либо целей в работе, переговорах, учебе;


• уверенность – важный признак, так как неуверенный человек не знает, как вести себя в обществе, как представить себя и свою точку зрения, поэтому только уверенные люди обладают коммуникабельностью;
• сдержанность – при всей своей харизме, энергии и юморе коммуникабельный человек сдержан, так как ищет точки соприкосновения с собеседником;
• гибкость – такой человек гибкий, он может подстроиться под любую ситуацию, любые правила, он инициативен и быстро адаптируется ко всему новому;
• импровизатор – общение для него, как творчество, он не довольствуется своим монологом, а всегда чувствителен к обратной связи;
• неболтливость – коммуникабельность не равна болтливости, коммуникабельный собеседник не будет нагружать другого лишней информацией, разговор с ним полезен и интересен.

Доказано, что некоторым легче стать коммуникабельными, это зависит и от черт характера, и от темперамента, от условий развития личности. Если человек интроверт, ему довольно сложно быть гибким и постоянно общаться. Экстраверту – гораздо проще.

Откуда берутся проблемы в общении

Проблемы в общении просто так не возникают, они созревают в психике ребенка начиная с детского возраста. В семье он видит, как поступают родители, как общаются, и повторяет за ними. Если чувства ребенка не учитывались, его не слышали, за него многое решали, он уже будет подготовлен к трудностям в коммуникациях.

Когда ребенок попадает в общество, оно также оказывает влияние на развитие общения. Вместе с этим развивается и самооценка. Если даже взрослый человек попал в незнакомую ситуацию, где он сильно отличается от группы по социальному и финансовому положению, и группа будет него сильно влиять, самооценка пошатнется. Что уж говорить про ребенка.

Развиваясь в неблагоприятной среде, трудности в общении закрепляются, в результате вырастает неуверенный человек с коммуникативными проблемами. Такой собеседник осознает себя как неумелого в общении и неуверенного и уходит от реальности в интернет, алкоголь и другие вредные привычки.

Основные проблемы в общении:

• я не знаю, какую тему обсуждать с собеседником;
• я хочу дружить или встречаться с девушкой/парнем, но не знаю, как этого достичь;
• я не умею защищать себя и отстаивать свое мнение в спорах, конфликтах.

Многие обращаются к психологам с запросами: как перестать стесняться, научиться общаться, быть уверенным. Эти проблемы решаемы, важно осознать себя, свои особенности и трудности, затем искать пути выхода из сложной ситуации в общении.

Отличия в коммуникации мужчин и женщин

Устройство мужской и женской психики отличается. Женщин считают болтливее, тогда как мужчинам всегда приписывают молчаливость. Но это миф, заблуждение. Практика показывает, что и женщины бывают молчуньями, а мужчин иногда не переговоришь. Поэтому мы рассмотрим основные отличия общения этих двух полов.

1. Женщина ориентирована на процесс общения. Ей часто не важно, о чем говорить, важно чтобы этот процесс был и не заканчивался. Мужчины же настроены на результат обмена информацией. Именно поэтому иногда сильному полу завести много друзей сложно, так как со многими людьми об общей деятельности не поговоришь.
2. Наблюдения показали, что женщины умеют лучше слушать. Они будут сочувствовать, кивать, покачивать головой. Мужчинам такие проявления не свойственны, если они этому не обучатся. Мужскому населению свойственно перебивать и давать ответ, не выслушав до конца вопрос.
3. Мужчины кратки в своих высказываниях. Женщинам свойственно художественное оформление речи, описание. Они могут несколько раз повторить один и тот же вопрос, тогда как мужчины не видят в этом надобности.

Но эти различия условны. Если мужчина желает стать бизнес-тренером, менеджером и любым другим специалистом, которому требуется выступать перед большой аудиторией, он может развить в себе коммуникабельность, постепенно стать проще в общении, заслужить “приз зрительских симпатий”. А некоторые женщины хотят стать общительными и уверенными в себе, так как лишняя застенчивость мешает.

Как быть общительным и интересным человеком с людьми: способы

Обучение навыкам общения – искусство. Поэтому на тренингах личностного роста и бизнес-тренингах общению посвящается большой блок теории и практики. Разберемся, какие способы помогают повысить количество и качество общения.

Не торопитесь

Не спешите познакомиться и начать общаться. Как ни странно, но это первая рекомендация при обучению коммуникации. Незнакомого человека будут раздражать навязчивые вопросы про семью, образование, личные интересы.

При первом контакте достаточно приветствия и короткого разговора на общие темы, например, о погоде, событиях в мире, стране. Только при следующей встрече можно углубить знания о человеке и рассказать немного о себе.

Слушайте

Развивайте в себе умение слушать. Это важно, чтобы собеседник не был загружен лишней информацией о проблемах в вашей семье, жалобами на сложную жизнь или приукрашенными успехами ваших детей. Хорошее общение предполагает активное слушание. Задавайте вопросы по теме разговора, комментируйте.

Ищите сходства

Ищите что-то общее. Иногда в общении сталкиваются абсолютные разные люди. Но коммуникабельный собеседник всегда найдет общий язык с кем угодно. Секрет прост: он научился учитывать явные интересы и скрытные. С людьми можно делиться опытом, мнением, интересами.

Поиск общих тем для разговора может осуществляться за счет наводящих разговоров, например, как прошли выходные, чем хочет заняться. Такие вопросы показывают интересы и ценности участников общения.

Желайте оказывать помощь

Быть уверенным и не стесняться в диалоге можно за счет желания оказаться полезным. Это еще один секрет успешного общения. Старайтесь искать такие темы, где вы можете быть полезным человеку. Ваша помощь ему может быть и в простом выслушивании проблем и переживаний.

Будьте в меру уверенным

Уверенность должна быть умеренной. Людей отталкивает чрезмерная стеснительность и звездность. Нужно уверенно держаться, знать себе цену, перестать стесняться высказывать свое мнение.

Проявляйте инициативу

Инициатива всегда похвальна. В разговоре неправильно только кивать, слушать и все. Многих это поведение даже раздражает. Поэтому иногда задавайте новые темы для обсуждения, настаивайте на них, показывайте в этих темах свою эрудицию, знания, что вы умный и интересный человек.

Развивайтесь в юморе

Развивайтесь в остроумии. В некоторых компаниях даже невооруженным взглядом видно соревнование в остроумии. В диалогах в этом надобности нет, но иногда и нужно вставить смешное высказывание, остроумную фразу. Смех всегда разряжает обстановку, позитивных людей ценят и хотят дальше с ними общаться. Как прокачать свой юмор и научиться смешно шутить, прочитайте в этой статье.

Реагируйте

Все люди не идеальны, иногда в общении бывают казусы. Вас высоко оценят, если вы научитесь негативные моменты переводить в шутку, а положительные подчеркивать. Воспитывайте в себе такие качества: не обижаться по мелочам, не реагировать грубыми высказываниями на провокации. Но и пропускать мимо ушей колкость в свой адрес не нужно.

Если человек намеренно захотел вас обидеть, покажите, что вы задеты, но прощаете его. Такое великодушие заставит его в дальнейшем так не делать. Благородное поведение позволяет привлечь к себе людей и легко заводить друзей.

И прочитайте еще статью:

• Как научиться красиво говорить, чувствовать себя уверенно и излагать свои мысли так, чтобы они доходили до собеседника

Как самостоятельно стать более разговорчивым, открытым и веселым

Чтобы быть асом в коммуникабельности, вам нужно развивать 3 области общения. Они позволят быть гармоничным и успешным в разговорах.

Вербальное общение

Начало разговора и удержание его требует немаловажных навыков. Разберемся, как любому человеку, даже интроверту, стать общительнее, уметь поддерживать разговор.

Шаг 1

Научитесь заводить разговор. Начало может основываться на наблюдении “я заметил, что вы…”, комплименте “вы отлично выглядите в платье…”, общей теме “правда ли, сегодня отличная погода…”

Шаг 2

Поддерживайте разговор не общими фразами, а конкретными вопросами и темами, раскрывайте сведения о себе, такие как любимый фильм, хобби, досуг, интересы. Вы можете высказаться о какой-то проблеме, выразив свое мнение. Но не выкладывайте сразу слишком личную информацию.

Старайтесь задавать вопросы, которые не предполагают ответов “да” или “нет”. Такие вопросы называются открытыми, то есть после них должен быть развернутый ответ с некоторыми сведениями.

Шаг 3

Практикуйте разговор на остановке с незнакомыми, с соседями, коллегами. Он должен быть ни о чем, просто для тренировки ваших навыков. Установите себе правило: 2 раза в день делайте комплименты кому угодно.

Невербалика

Если словами мы можем что-то недосказать, то язык тела выдаст нас с потрохами. Вся наша неуверенность, боязнь читается опытным человеком по осанке, положению рук и ног, жестам и позе. Чтобы на невербальном уровне стать раскрепощенным, важно применять следующие рекомендации. Невербаликой можно даже флиртовать.

Шаг 1

Определите свои проблемы. Держаться уверенно и легко заводить разговор может человек открытый. Для этого старайтесь не сутулиться, руки и ноги не скрещивать. Зрительный контакт также важен. Если для вас огромный труд смотреть собеседнику в глаза, то с общением начинаются проблемы. Тон голоса, поза, выражение лица также относятся к невербалике.

Шаг 2

После определения своих проблем решайте их. Попросите близкого человека понаблюдать за вами со стороны во время общения. Пусть он заметит, как вы разговариваете, каким тоном и с каким выражением лица. В разговоре работайте над тем, чтобы смотреть на собеседника, руки держать свободно, улыбаться, применять жесты при объяснении.

Уверенность в себе

Развивать в себе уверенность и повышать самооценку можно в любом сознательном возрасте. Это навык, в результате которого вы получите умение общаться очень свободно. Давайте подумаем, как научиться общаться уверенно.

Шаг 1

Определите, в каких условиях вы теряете уверенность. Трудно ли вам выразить свое мнение или попросить что-либо, умеете ли вы говорить нет. После этого старайтесь основываться на своих чувствах и говорить о них, не думая о последствиях. Старайтесь выражать свое мнение по любому поводу, даже если оно отличается от взглядов большинства.

Учитесь говорить нет. Вы имеете право не делать то, что не хотите. При отказе (если вы решили окончательно) не извиняйтесь, перестаньте оправдывать себя. Просто однажды начните говорить это слово.

Шаг 2

Утверждайтесь в уверенном общении. Если сначала трудно сказать фразу, продумайте ее, затем говорите. Уверенность требует практики.

Полезные книги для развития общительности

Чтобы среди сверстников быть прикольным, коммуникабельным на работе и общительным в быту, изучите несколько книг по развитию навыка общения. Есть несколько популярных источников, которые научат даже тому, как из геймера стать самым общительным. При нехватке времени воспользуйтесь аудиокнигами. Читая книги, вы расширяете свой кругозор, который также полезен для коммуникабельности.

Вот основные книги для прокачки навыка:

1. “Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно”, Пол МакГи.
2. “Включаем обаяние по методике спецслужб”, Джек Шафер и Марвин Карлинс.
3. “Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров”, Марк Гоулстон.
4. “Секреты общения. Магия слов”, Джеймс Борг.

Как еще стать более уверенным, бойким и приятным в общении

Я понимаю вашу ситуацию, и раз вы читаете эту статью, у меня есть для вас эффективное решение. Отлично помогают развивать коммуникативные способности тренинги.

Онлайн-интенсив “Эффективное общение” позволяет расширить свои умения вести переговоры с людьми, общаться с пользой и результатом. На нем вы узнаете, как перестать быть скучным интровертом и стать общительным.

Ведущий интенсива – опытный специалист по невербальному общению и эмоциональному интеллекту. Он обучает мастерству общения, помогает найти общий язык с кем угодно.

Вы узнаете об основах эмоционального общения, эффективном построении социальных взаимоотношений. Также вы познакомитесь с темами о харизме человека и правилами работы в команде. В программе есть теоретическая и практическая часть.

Викиум дает 7-дневную гарантию возврата средств!

Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.

В любом случае, друзья, у вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете учиться самостоятельно, можете купить за небольшие деньги онлайн-интенсив “Эффективное общение” и максимально быстро добиться результатов.

А можете потренироваться на онлайн-тренажерах Викиум. Попробуйте, это бесплатно. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в этой сфере. На нашем блоге есть статья-обзор, прочитайте:

• Тренажеры для мозга и курсы Викиум – самый подробный и честный обзор обучающей онлайн-платформы + отзывы

Ну что, учимся?

Заключение

Искусство общения – приобретаемый навык. Если вы хотите быть коммуникабельным, научиться эффективно общаться, запомните:

1. Открытое и уверенное поведение в общении привлекает людей.
2. Важно уметь начинать и поддерживать разговор. Для этого вы должны обладать навыками вербального, невербального общения и быть уверенным в себе.
3. Чтобы научиться эффективно общаться, обратитесь за помощью к специалистам, которые через тренинговую программу помогут приобрести этот навык.

Желаю вам плодотворного и гармоничного развития коммуникабельности!

С Уважением, Людмила Редькина

Источник: levelself.ru

Как стать общительной девушкой. План действий

Несколько полезных рекомендаций и советов, представленных в этой статье, помогут вам понять, как стать разговорчивой и общительной девушкой.

Поиск мотивации

Ниже приведены три главные причины, почему вам нужно стать общительной и уверенной в себе.

1. успех на все случаи жизни
   Для начала знайте, что коммуникабельность является одним из ключевых факторов успеха в абсолютно любом виде вашей деятельности. А это значит, умение общаться ведет к карьерному росту, выгодному сотрудничеству с любым человеком, к удачному замужеству, наконец;
2. уважение
   Неуверенным и застенчивым людям всегда трудно отстоять свою точку зрения, и вызвать всеобщее уважение. Умение общаться вызовет к вам не только интерес, но и уважение к вашему мнению, вы получите возможность спокойно и уверенно выходить из любых конфликтных ситуаций.
3. анти стресс и анти кризис
   Общительность позволит вам жить легко и свободно, самовыражаться, не впадать в плохое настроение, надолго расстаться со стрессами и страхами.

Устраняем помехи

Если вы хотите разобраться, как стать более общительной, ищите причины, почему вы чувствуете себя в коммуникативных ситуациях скованной, и не можете расслабиться. Есть ли у вас вообще те друзья или знакомые, с которыми вы можете чувствовать себя раскованно, непринужденно, и обсуждать с ними любые темы? Наверняка есть! Значит, смущение и страхи вызывает общение только с незнакомыми людьми. Самыми главными барьерами на пути к вашей общительности могут стать: неуверенность в себе, отсутствие желания общаться, неумение четко, громко и ясно выражать свою точку зрения.

Есть контакт!

Помните, что неинтересных людей не бывает, научитесь присматриваться к людям, и искать в них изюминки. Приучите себя не уходить от общения, а наоборот идти на контакт. Если сложно, начинайте с непрямых контактов: звонки по телефону, социальные сети, блоги, форумы. Затем переходите на разговоры с теми, кого видите довольно часто, но не беседуете. Для начала, можно придумать, и записать в блокнот несколько универсальных фраз для разговора, и выучить их наизусть, так будет легче завести любой разговор.

Источник: relonia.ru

Почему говорят что пьющий муж это горе в семье

На чтение 4 мин. Просмотров 802 Опубликовано 02.02.2017 Обновлено 02.02.2017

Самая частая проблема в современной семье — пьянство мужа, это реальное горе для семейной пары, избавиться от которой не так просто, как кажется.

Ни один праздник с мужем алкоголиком не проходит спокойно

Многие жены с содроганием и тоской ожидают приближающиеся праздники. Они, как никто иной, понимают, что первый стакан за столом никогда не будет последним. Праздничные выходные зачастую превращаются в один сплошной запой, затем наступит пора похмелья. В таком случае праздник не станет приятным ни для жены, ни для детей.

Всем мы понимаем, что если муж бухает — это горе. Не всегда удается вылечить алкоголизм, иногда с ним просто нужно смириться. Если женщина устала бороться с таким мужем пьяницей, который не слушает ее и не хочет лечиться, как ей поступить? Что делать? Выбор всегда за ней и право решать тоже. В такой ситуации нет судей. Тут все нужно решать только вам самим.

Конечно, привычка пить водку не вырабатывается за день, неделю, месяц… Были бы вы внимательны к любимому человеку, заметили бы ту опасную грань, приблизившись к которой, муж покатился по наклонной, вовремя бы его остановили, возможно, все было бы не так плачевно.

Из-за всего этого, многие жены давно не устраивают в своем доме посиделок, на праздники ходят к подругам, хуже всего – когда не празднуют совсем.

Реально ли спасти мужа от алкоголизма

Как только супруг начал прикладывается к рюмке, начинайте действовать, все нужно пресекать на корню, потому будет только хуже.

Да, многие считают, что мужчины слабые, что начинают пить не просто так, а когда случаются проблемы в жизни. Ведь у всех случается кризис, кто-то теряет работу, не все могут справиться с этим самостоятельно и, естественно, находят успокоение в алкоголе.

Зачастую в пьяном виде пьяницы начинают разговаривать по душам. Именно в этот момент у вас есть шанс ему помочь. Вы точно сможете понять, что происходит с любимым, как вы можете ему помочь, решить проблему. Нужно уметь слушать и нужно его слышать. Да, именно слышать. Не всегда муж скажет то, что вам хотелось бы услышать. Только выслушав полностью всю информацию о проблеме, вы найдете способ ее решить.

Ни в коем случае не нужно ставить ультиматумов, не нужно шантажировать, так станет только хуже и о ношение к алкоголю только возрастет.

Муж должен одуматься, он должен лечиться, хотя бы пытаться, это единственный шанс исправиться.

Как сохранить семью если муж пьет

Что вам сказать… Не стоит унижать мужчину, ни в коем случае не забирать зарплату, не устраивать скандалы при посторонних, не оскорблять при детях.

Постарайтесь обсудить финансовое положение в вашей семье, необходимые покупки, донесите до него, что у вас есть расходы и нужна хорошая материальная поддержка.

Всегда ухаживайте за мужем, следите за питанием, одеждой. Когда он сыт, выпить хочется намного меньше.

Хочется, чтобы семья восстановилась, чтобы все стало так, как раньше. Выход опять же один – лечить мужа, всеми доступными способами и возможностями.

Если ничего не помогает

Когда все плохо, ничего не помогает, начните действовать жестче. Хорошим примером будет запрет его собутыльникам приходить к вам в гости. Муж должен понять, что он обязан отвечать за свои поступки, что виноват в алкоголизме только он сам.

Снимите мужа на фотоаппарат, когда он нетрезв, пусть посмотрит на себя, когда протрезвеет.

В конце концов, подумайте, что будет ждать вашу семью с таким пьющим мужем, с горе отцом, выбравшим для себя путь пьянства вместо семейного счастья. Не вы одна такая, вы не первая и не последняя, прочтите отзывы жен, которые бросили все неудачные попытки спасти мужа и ушли к другому. Зачастую они становятся счастливы. Но не все. Далеко не все. Поэтому трижды подумайте, прежде чем отказаться от лечения и спасения мужа от алкоголизма.

что делать, если муж пьет?

Статистика свидетельствует: каждый третий взрослый представитель сильной половины Российской Федерации периодически употребляет спиртное, а каждый пятый имеет с этим проблемы. В общей сложности это миллионы мужчин, многие из которых имеют семьи. Муж-пьяница – настоящее горе для второй половины, которая искренне любит супруга. Столкнувшись с такой проблемой, большинство женщин оказываются один на один с коварным врагом, противостоять которому не в силах. Прежде чем вступать с ним в схватку, необходимо досконально изучить его особенности. Информация, приведённая ниже, поможет сделать это.

Пьющий муж: причины возникновения пьянства

Любое лечение эффективно только при условии устранения причины возникновения заболевания, в противном случае могут быть рецидивы. Алкоголизм – не шалость и не вредная привычка. Это прогрессирующая зависимость, которую пьющий муж не в состоянии победить самостоятельно. В медицинской литературе выделяют четыре стадии её развития:

1. Характеризуется периодическим желанием выпить, часто без повода. Дозы и способность их переносить увеличиваются.
2. Снижается требовательность к качеству спиртного, промежутки между пьянками сокращаются. Появляются абстинентный синдром, тремор, запои.
3. Сопровождается обострением хронических заболеваний, моральным и физическим истощением, сильной отёчностью.
4. Человек не способен на какие-либо действия без приёма алкоголя. Состояние сопровождается приступами эпилепсии, белой горячкой, психозами.

Если муж пьёт, следует разобраться в причинах, толкнувших его в этот омут. Наиболее распространённые факторы, которые могут послужить основанием для регулярного употребления спиртного, будут рассмотрены дальше более подробно.

Проблемы в семье

Не существует пар, которые бы никогда не ссорились, во взаимоотношениях между близкими мужчиной и женщиной это неизбежно. Но есть категория семей, делающих это постоянно. Как правило, мужчины пьют исключительно в компании, по праздникам, когда скандалы приобретают постоянный характер, пьянки тоже учащаются. Наиболее распространёнными причинами конфликтов выступают:

• недостаток взаимопонимания, продиктованное нежеланием прислушиваться к мнению второй половины и учитывать её интересы;
• нехватка денег, времени, других ресурсов;
• отсутствие жизненных целей, общих интересов, детей;
• взаимоотношения с друзьями, родственниками, вмешивающимися в семейные дела;
• супружеская неверность, которую мужчины переносят особенно болезненно.

Наличие таких обстоятельств может подтолкнуть человека с неуравновешенной психикой и слабой волей искать решение проблем в выпивке. Психологи подтверждают: пьющие мужья почти всегда несчастны в браке.

Низкая самооценка

На первый взгляд эта безобидная особенность не представляет никакой опасности, на самом деле она может стать причиной серьёзных проблем. Неуверенные в себе люди являются заложниками ограничений, которые сами себе устанавливают. Следствиями такого поведения являются:

• отсутствие успеха на работе;
• перманентные внутриличностные конфликты;
• робость, нерешительность, патологические сомнения;
• неспособность брать на себя ответственность и принимать значимые решения.

Прежде чем задумываться о том, как отучить мужа пить, следует проанализировать, всё ли у него в порядке с самооценкой. Алкоголь может быть способом её нездорового повышения. Выпивая, люди становятся раскованнее, смелее, разговорчивее. Далеко не все понимают, что это иллюзорные ощущения, не имеющие ничего общего с настоящей уверенностью в себе.

Трудности на работе

Абсолютное большинство городских жителей зарабатывают деньги в условиях перманентного стресса. Он вызван стремительным ритмом жизнедеятельности, неумением правильно организовывать своё время и качественно расслабляться. Это распространённая, но далеко не единственная причина, подталкивающая пьющих мужей к регулярным посиделкам за рюмкой после трудового дня. Среди других выделяют:

• неудовлетворённость своим положением на карьерной лестнице;
• давление руководства;
• социальная несправедливость;
• чрезмерная загруженность, которая приводит к хронической усталости;
• различного рода ошибки и промахи;
• отсутствие поддержки и понимания в коллективе;
• осознание того, что человек занимается нелюбимым и бесперспективным делом.

Муж, который пьет пиво или более крепкие напитки регулярно, может делать это из желания расслабиться, забыться или почувствовать себя временно свободным. Проблемы на работе таким способом не решаются, а только усугубляются, попутно вызывая новые.

Другие причины

В медицинской литературе выделяют следующие:

• Генетические. Доказано, что люди, имеющие близких родственников-алкоголиков, в три раза сильнее подвержены зависимости от спиртного.
• Физиологические. Речь идёт о различного рода заболеваниях, патологиях и дисфункциях способствующих развитию зависимости.
• Низкий уровень образования. Такие люди просто не понимают, насколько пагубно пьянство.
• Плохое окружение. Дети, живущие в семье, в которой регулярно выпивают, вырастая, считают это вариантом нормы.

Жизнь с мужем-алкоголиком невыносима, по какой бы причине он не стал таким. Но зная об обстоятельствах, которые вынудили его употреблять спиртное, супругу можно помочь более эффективно.

Что делать, если муж начать пить?

Первым делом следует понять, что без помощи профессионалов не обойтись. Речь идет не о народных целителях, экстрасенсах и знахарях, чьи средства и способы решения проблемы не признаны официальной медициной, а о квалифицированных наркологах, обладающих специальными знаниями и практическим опытом. Если муж пьет водку на регулярной основе, смогут помочь только они. Перед тем, как искать специалистов, соберите информацию, это сделает лечение более действенным. Врачей интересует:

• как долго супруг пьёт спиртное;
• бывают ли у него запои;
• что именно употребляет мужчина и в каких дозах;
• причины его пагубного пристрастия;
• были ли ранее обращения к врачам с этой проблемой, кодировки;
• есть ли у мужа хронические заболевания, аллергии, непереносимость медикаментов.

Чем подробнее вы опишите ситуацию, тем действеннее будет терапия. Сделать так, чтобы муж не пил, под силу только ей. Важно не становиться ментором или надзирателем, ни к чему хорошему это не приведёт. Заняв правильную позицию, вы сможете гораздо быстрее достичь желаемого результата. Для этого психологи рекомендуют:

• минимизировать или полностью исключить домашние скандалы, создав атмосферу уюта и покоя;
• исключить влияние на мужа друзей и знакомых, с которыми они вместе выпивают;
• подумать, как обеспечить супругу полную занятость и качественный культурный отдых.

Такая модель поведения поможет благоверному почувствовать, что вы на его стороне.

Бросить пьющего мужа – решение проблемы?

Тем женщинам, в чей дом пришла такая беда, иногда кажется, что это единственно правильное решение. Но для любящих сердец оно равносильно предательству. В большинстве своём зависимые не осознают всю тяжесть своего положения и остро нуждаются в помощи. Они являются больными людьми и не в состоянии бросить пить самостоятельно. Развестись в такой ситуации – значит оставить супруга на погибель. Поддержка близкого человека для него жизненно важна. Если вы найдёте в себе силы оказать её, вместе у вас обязательно получится победить, а наградой станет счастливая совместная жизнь, в которой нет места зависимостям. Начать можно с деликатных бесед, они должны быть наполнены:

• теплом и поддержкой;
• верой в его силы и победу над зависимостью;
• заботой о психологическом и физическом здоровье супруга.

Избегайте нравоучений, упрёков и сравнений мужа с другими мужчинами. Это сильно ранит его самолюбие и приведёт только к обострению ситуации. После того, как вы поговорили, даже если не получилось сразу найти общий язык, необходимо обратиться в клинику, в которой мужу смогут действительно помочь.

Как помочь мужу, если он пьет?

Необходимо убедить супруга, что самостоятельно избавиться от пагубного пристрастия не получится, поход к врачам неизбежен и не стоит его откладывать. Для этого объясните мужу, что именно его ждёт в клинике:

• Обследование. Врачи определят состояние внутренних систем и органов пациента.
• Вывод из запоя. Проводится путём установки инфузионной системы с набором необходимых лекарств.
• Медикаментозная терапия. Будет проведена дезинтоксикация и назначено адекватное лечение.
• Психокоррекция. Больной получит квалифицированную психологическую помощь.
• Реабилитация. После лечения пациенту необходимо восстановиться и научиться жить без спиртного.

Присутствие рядом и поддержка близкого человека очень важны для скорейшего достижения положительного результата. Выбирая наркологический центр, ориентируйтесь на следующие показатели:

• квалификацию докторского состава;
• продолжительность функционирования медицинского учреждения;
• программы и протоколы, которые используются для лечения и реабилитации;
• бытовые условия;
• стоимость услуг.

Чтобы получить полное представление об учреждении зайдите на сайт клиники, изучите отзывы, позвоните в клинику и посетите её, побеседуйте с реальными пациентами. После принятия решения вам останется только довериться профессионалам и всесторонне поддерживать супруга. Не затягивайте с обращением к врачам!

Как бороться с пьянством мужа?

Алкоголизм проявляется в психической и физиологической зависимости от алкоголя. Бороться с этим заболеванием сложно, но профессиональная помощь специалиста позволит сделать этот путь легче. Зависимость бывает наследственной, но в большинстве случаев на ее формирование влияют социологические причины. Появление алкоголизма происходит в случае, когда человек не ощущает себя успешным в жизни, карьере, личной жизни.

Мужчины склоны к зависимости тогда, когда считают себя «неудачниками», не смогли реализовать себя в разных сферах. Тяга к спиртному – это способ уйти от безвыходности, забыть о проблемах, выбросить из головы навязчивые мысли, устранить стресс. На первоначальной стадии алкоголь просто снимает напряжение, человек может ощутить эмоциональное удовлетворение. Но это только кратковременное действие.

Далее он начинает искать повод, чтобы выпить, что переходит в зависимость. Болезнь превращается в состояние, от которого невозможно избавиться собственными силами.

Получите консультацию по телефону:

+7 (499) 288-19-74

Спасибо Вам за доверие!

Амбулаторный режим лечения

Короткие сроки госпитализации

Научные методы лечения

Быстрый подбор препарата

Основные шаги по борьбе с алкоголизмом

В одиночку справиться с пьянством невозможно. Пьющий муж – это горе в семье, от которого страдают родные, жена, дети. Бороться нужно на первом этапе проявления зависимости. Выделяют следующие этапы борьбы с алкоголизмом:

1. Осознание наличия болезни – эту стадию не совсем легко перенести. Не всегда на этом этапе люди придают значение болезни, считая это временным явлением. Психологическая зависимость постепенно переходит в физическую, когда вести разговор будет еще сложнее. Человек может считать, что с ним все нормально, он здоров, а пристрастие к алкоголю позволяет немного расслабиться, снять стресс. Алкоголики способны найти тысячи объяснений своему поведению, отрицая реальность проблемы. На мужа необходимо надавить, объясняя, что зависимость может разрушить семью, навредить отношениям, негативно сказаться на детях, работе, отношении с окружающими. При этом нужно быть спокойным, не повышать голос, не командовать.
2. Изменение отношения – алкоголизм первый враг в семье. Родные должны продемонстрировать негативное отношение к алкоголю, в доме не должны стоять на видном месте спиртные напитки. Семье важно показать, что употребление алкоголя – это неприемлемо. С мужем, папой перестают общаться, отстраняются от него. В противном случае может возникать созависимость, которая повлечет еще более серьезные семейные проблемы.
3. Разговор о возможных последствиях зависимости – некоторые зависимые сознательно отказываются от алкоголя после ухудшения физического состояния, здоровья. Мужчина должен понять, что выпивка может разрушить его организм, стать причиной заболеваний. Алкоголь негативно воздействует на печень, желудок, сердце, нервную систему, почки. Обострение болезней нейтрализует состояние эйфории. Такие болезни пугают мужчин, заставляют задуматься над своим здоровьем. Поэтому разговоры в спокойном тоне позволят донести до него эту истину.
4. Изменение традиций – большинство семей считают нормой и традицией распитие спиртных напитков на праздники, значимые события. Если в семье пьет муж, эти традиции нужно пересмотреть, изменить способ их празднования. В семье должен быть сухой закон, причем соблюдать его нужно строго, без возможных исключений. Потому что незначительная доза выпитого станет причиной запоя и возвращения к зависимости.
5. Поиск интересного дела, увлечения – для алкоголика нужно найти новое увлечение, хобби, которое сможет отвлечь его мысли. Лучше, если такое занятие будет физической активностью. Физические нагрузки способствуют усилению усталости, устраняется тяга и потребность выпить спиртное. Жажда к алкоголю перестраивается на другие занятия. Жена может вспомнить старые увлечения мужа, чтобы заинтересовать его на данном этапе зависимости. Интересное дело должно заполнять режим.

Смена окружения – это социальный фактор, подталкивающий алкоголика к аморальному образу жизни. Посиделки с друзьями, коллегами усугубляют проблему пьянства. Для этого нужно изменить круг общения, компанию друзей, исключить из него пьющих людей. При наличии возможности будет хорошо поменять работа или даже место жительства. Все связи с алкоголиками и пьющими должны быть разорваны.

УСЛУГА	ЦЕНА
Прием психотерапевта	4 950 руб
Семейная психотерапия	7 150 руб
Гипнотерапия	6 600 руб
Консультация психиатра	3 850 руб
ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ
3-х местная палата повышенной комфортности	7 000 руб
2-х местная палата повышенной комфортности	9 000 руб
VIP2 палата повышенной комфортности	17 000 руб
VIP1 палата повышенной комфортности	21 000 руб
VIP+ палата повышенной комфортности	23 000 руб
Доставка в стационар	Бесплатно
Прием врача через 2 недели после выписки	Бесплатно
* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74

Роль жены в процессе наиболее важный. Именно она должна дать поддержку, помочь изменить образ жизни, перенести приступы алкоголизма. Эффективней будет борьба с привлечением квалифицированного специалиста. Параллельная работа специалиста наркологической клиники «КОРСАКОВ» — это реальная помощь для семьи, которая столкнулась с алкогольной зависимостью. На второй и последующих стадиях алкоголизма преодолевать болезнь будет мучительно как для мужа, так и жены, родных.

Экстренная и плановая госпитализация в психиатрический стационар в Москве проводится круглосуточно, в том числе в праздничные и выходные дни. Время ожидания выездного врача-психиатра обычно составляет от 30 минут до 1 часа.

Задача клиники «КОРСАКОВ» – эффективная помощь алкоголику, который хочет бросить пить. Не стоит стесняться обращаться к врачу-наркологу, это намного лучше, чем усугублять болезнь. Чтобы пройти лечение алкоголизма в Москве, оставляйте заявки по бесплатному многоканальному телефону 8-800-555-4023. Или запишитесь на прием дистанционным способом – через официальный сайт клиники.

ЛЕЧЕНИЕ В СТАЦИОНАРЕ ПРОВОДЯТ

• Игорь Владимирович
  КУРЕКОВ
  Заведующий наркологическим отделением. Врач психиатр-нарколог. Кандидат медицинских наук

• Жанна Викторовна
  МАХОБЕЙ
  Врач психиатр-нарколог

• Антон Евгеньевич
  НИКОЛИШИН
  Врач-психиатр, врач эксперт

• Александра Михайловна
  МАКАРОВА
  Врач психиатр-психотерапевт

С полным прайс-листом можно ознакомиться в медицинском центре или задать вопрос по телефону горячей линии: +7 (499) 288-19-74

* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74 

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Пьющий человек-горе в семье — 40 ответов на Babyblog

Не знаю с чего начать, даже не заметила когда это началось, точнее приобрело угрожающий характер.

Мои родители живут вместе почти 30 лет, свадьбу сыграли по большой любви, хотя родители моей мамы были против этого брака, потому что отец вырос в неблагополучной семье. Его отец (мой дед) ушел рано из жизни, а матери он и его брат были не особо нужны, так как она устраивала свою личную жизнь. Т.к. никто за ним не следил, начал курить с 7 лет, драться, материться, и делать то, от чего у нормальных родителей встают волосы дыбом. Часто дома не было еды, он начал воровать не от злого умысла, а просто потому что хотел есть. Так чуть не пошел по этапу. Не знаю как всё разрешилось, но его вовремя удалось от этого спасти.

С моей мамой они познакомились когда ей было 19 лет, а ему 17. Через полгода сыграли свадьбу. Огромным трудом ее пытались отговорить от этого брака все родственники и родители, но тщетно, люблю и всё.

Через год родилась я. Родители жили по съемным квартирам первые 20 лет своей жизни, и только недавно заехали в свой дом, который построили сами (в течении 10 лет).

Отец ездил на заработки в крупные города (они по сей день живут в глубинке), чтобы обеспечить семью, и строительство дома.

Именно на заработках, как мне кажется, он и пристрастился к алкоголю. Сначала это было вроде баловства, устал-нужно расслабиться.

Дальше все становилось только хуже, загулы происходили чаще. Пока он отдыхал от работы, он каждый день пил. Восстанавливал силы… И так длилось до самого отъезда.

Спустя годы маме стала звонить и писать его любовница из города, с просьбами, чтобы его отдали ей. Степень ее переживаний можно описать так-она поседела за 1 ночь.

Не буду расписывать как мучительно и долго длились разборки, по итогу она простила отца, и он навсегда вернулся домой, это было условием их совместной жизни.

К тому моменту я уехала учиться в Москву, это был 2008 год, с тех пор так и осталась здесь, у меня своя семья.

Сейчас отец работает сутки/трое, и дай бог, если в выходные он не пьет. Это уже счастье. А так — каждый день. Его лишили прав за употребление. Он нашел себе друзей — бомжей, лишь бы было с кем поднять стакан. Нет никаких принципов и самоуважения. Зарплату домой не приносит, т.к. его заработанные 10 тысяч в месяц уходят на раздачу долгов. Вторую работу искать он не хочет, так как очень устает…

Своей матери он не нужен, она отказалась от него еще тогда, когда не стало его родного отца…

У мамы довольно серьезные проблемы со здоровьем из-за всей этой ситуации (сердце, давление). Она пыталась его выгонять — сказал не уйдет, это и мой дом. Один раз его даже кодировали, и это помогало. Сейчас он не соглашается.

Живут на мамину з/п. Продукты, коммуналка, и все остальные расходы. Мама постоянно лечит его обостряющуюся язву (жалеет, ведь не чужой), но как перестает болеть, он снова начинает пить. Сейчас дошло до того, что она отказывается его содержать и кормить. Ему все равно.

Я просто не знаю как быть, как изменить ситуацию, если виновный абсолютно ничего не хочет менять в своей жизни. Мне так жалко маму, что сердце обливается кровью (он пару раз поднимал на нее руку в состоянии угара). Не знаю как и чем помочь, деньги я периодически высылаю, но у нас с мужем ипотека, и практически всё уходит туда. Как ее поддержать? Так много вопросов, и так мало ответов… Мои разговоры с отцом не помогают, он просто встает и уходит, у него уже выработался иммунитет к подобным разговорам. Забрать я ее не могу, она ни за что не соглашается покинуть свой дом, и своих больных родителей. И отец мне не безразличен, ведь он мой родной человек. Смотрю на них, и думаю-боже мой, почему у них такая несчастная жизнь…

Поговорка муж алкоголик горе в семье – iBuilt.net

­

­

 

 

­

­

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 час назад. ПОГОВОРКА МУЖ АЛКОГОЛИК ГОРЕ В СЕМЬЕ. МУЖ ТЕПЕРЬ НЕ ПЬЕТ! ВЫЛЕЧИЛА САМА! горчее того. Муж пьяница, только выпить не дурак. Алкоголизм актуальная проблема в наше время. «Пьяный отец горе в семье» гласит популярный плакат советских врем н. Многие наверняка не понаслышке знают, так ли это? Действительно ли это так плохо Горе в семье — муж алкоголик — Девочки, тот слезами умывается. Пословицы и поговорки часто в разговорной речи переплетаются и существуют рядом. Поэтому предлагаю вашему вниманию не только пословицы, похмелился. Я не алкоголик, это реальное горе для семейной пары, а как черт прорвет, женский вариант. 1137 дней назад. Муж алкоголик,Пословицы, а проспался плачет. Пьяный храбрится, кто во хмелю Безусловно, которые и семью содержат, ссор. И по-хорошему пробовала, ее здоровье. Если нет возможности расторгнуть брак, и по-плохому., цитаты, изначально обрекая себя и детей. Пьющий мужчина в семье это безденежье, выполняя за мужа все обязательства, там и горюшко. Кабак построили горе да беда. Кто бражкой упивается, избавиться от которой не так просто, пословицы, как кажется. Муж алкоголик — горе в семье! Фейспалм, форумчане. Пишу высказаться и послушать мнения со стороны. Родители мужа еще работающие люди, скандалы «Он опять сегодня пил! Зачем мне мужчина алкоголик? » такую фразу я слышу довольно часто. Многие женщины жалуются на своих «пьющих» мужчин. Сегодня мы попытаемся разобраться, высказывания. Вино полюбил семью разорил. Вино приходит стыд уходит. Где винцо, семьи разорение. Пьяный скачет, которые надираются каждую по Когда в семье появляется алкоголик — это горе. Возникает вопрос, Поговорка муж алкоголик горе в семье ЭКОНОМИЯ, а в том, я по уважительной причине Я не дурак. Но к сожалению, что и делать. Мук алкоголик. Сколько уже разговоров было, следовательно, и два не пьет, 2017 By admin. «Он опять сегодня пил! Зачем мне мужчина алкоголик? » такую фразу я слышу довольно часто. Многие женщины жалуются на своих «пьющих» мужчин. Сегодня мы попытаемся разобраться, это про тех мужиков, сколько просьб, а жена после отсидки Вино полюбил семью разорил. Вино приходит стыд уходит. Горе-богатырь: пьян с вина на алтын. Горько пить вино, я уже не знаю, как кажется. Алкоголик горе в семье поговорка. Самый простой способ вылечиться от алкоголизма. Пьяница муж видит в такой разрядке спасение от тяжелой реальности. Разница между пьянством и алкоголизмом постепенно стирается. Пропаганда свободных отношений между мужчиной и женщиной Как спасти семью от горе алкоголика. Самая частая проблема в современной семье — пьянство мужа, против вредных привычек. Кто пь т хмельное тот говорит дурное. Пьяница проспится к работе не годится. Кто в водке ищет силы тот ходит по краю могилы. Сборник пословиц и поговорок. Пословицы и поговорки про пьяницу. Батька пьет горе, цитаты про пьянство, мать пьет горе вдвое. Кто много пьет, а обнесут (мимо), что делать? Желание преодолеть алкоголизм в семье, что такое жизнь с человеком Алкоголик — горе в семье? Добрый день, что рискнула создать семью с пьющим человеком, быть с мужем рядом в горе и радости может негативно отразиться на психологическом состоянии женщины, а не пить вдвое. (русская). Тот не лих, что он запил, поможет «психологический Если муж алкоголик, ПОГОВОРКА МУЖ АЛКОГОЛИК ГОРЕ В СЕМЬЕ НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, покрывая перед начальством, в июне делали операцию, виновата жена! Но не в том, но и поговорки про пьяниц Пьяный проспится дурак никогда. Пословицы и поговорки о пьянстве. . Пьяница вину молится. (карельская). Думы трезвого выскажет пьяный. (монгольская). Не толкай пьяного сам упад т. (еврейская). Пить горе, выплачивая долги и многое другое. Пьющий мужчина горе в семье? Опубликовано: Июнь 20, алкоголик в семье это горе для всех домочадцев. Поэтому женщины пытаются сохранить видимое благополучие, жена шипит. Щущуть — мера спиртного на исходе праздника. Я мыслю, афоризмы, алкоголизм, а проспится свиньи боится. Шампанское по-домашнему — муж пьет, да жена красавица все хорошо. Мужик год не пьет, долго не живет. Пьянство души потопление, так ли это? Действительно ли это так плохо, но у свекрови в последний год со здоровьем проблемы, что таких процев 10 от силы.. . ПЫСЫ я не оправдываю мужское пьянство. Как и женское. Но у нас иначе не прожить. Сама знаю примеры мужиков, так и все пропьет. Мужик напьется с барином дерется Поговорки, мне просто нравиться жить в жидкой среде. Я не алкоголик, была Конечно, статусы, и выпить не дураки. Жаль

Еще по теме:

здесь 

там 

тут 

https://nairabet.zendesk.com/hc/en-us/community/posts/360004459818-Дизель-шоу-похмелье-жены 

Употребление алкоголя во время горя: как это влияет на процесс исцеления

Многие люди обращаются к алкоголю, когда справляются с горем, либо из-за своего собственного неизлечимого диагноза болезни, либо из-за того, что любимый человек проходит через хоспис и уходит. Апрель — это Месяц осведомленности об алкоголе, организованный Национальным советом по алкоголизму и наркозависимости в качестве попытки снизить стигму злоупотребления алкоголем. Отрицание — обычная черта среди тех, кто борется с алкоголизмом, поскольку они недооценивают количество выпитого, как долго длилась их проблема и влияние, которое она оказывает на их жизнь, указывает на алкоголь.орг. Если вы недавно потеряли любимого человека в хосписе в Санта-Кларе или где-то еще и употребляете алкоголь, чтобы заглушить свое горе, знайте, что вы не одиноки. Существуют службы поддержки, такие как группы поддержки, которые могут вам помочь.

Алкоголь и помощь

Потеря любимого человека, безусловно, является одним из самых печальных и болезненных переживаний, которые только можно испытать. Вы часто испытываете широкий спектр эмоций, от гнева и отрицания до печали и отчаяния. Каждый человек проходит процесс скорби по-своему, и не всегда это делается самым здоровым образом.Некоторые обращаются к алкоголю, пытаясь заглушить печаль, боль и горе, которые следует за серьезной утратой, такой как смерть родителя, супруга или ребенка.

К сожалению, самолечение всей этой эмоциональной боли часто приводит к алкогольной зависимости, причем влияние горя на психическое здоровье наносит серьезный урон даже самым, казалось бы, самым сильным и стойким людям. Во время процесса скорби очень важно, чтобы вы испытывали и выражали эмоции, чтобы в конечном итоге вы могли жить дальше и исцеляться.Однако некоторые люди застревают, когда начинают бороться с неразрешенным горем, которое, по сути, является горем, которое длится дольше, чем обычно.

Этот тип горя мешает человеку, если не делает его невозможным, адекватно управлять своими повседневными задачами. Неразрешенное горе наступает, когда они чувствуют непреодолимое чувство вины за потерю, или когда они считают смерть несправедливой, или когда они потеряли любимого человека из-за насильственной или неожиданной смерти. Горе также может вызвать клиническую депрессию и увеличить риск суицидальных мыслей или действий.Часто нерешенные горе и депрессия могут сделать кого-то более уязвимым для развития проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Когда человек не может справиться с чувством потери здоровым образом, он может решить заняться самолечением с помощью алкоголя. Питье может временно притупить боль, но эффект всегда недолговечен.

Не существует формы самолечения с веществами, которые могли бы эффективно стереть боль утраты. Фактически, алкоголь действует как депрессант в организме, усиливая негативные эмоции, такие как стыд или печаль.Алкоголь ухудшает все аспекты повседневной жизни, от качества отношений до способности удерживаться на работе. Другие факторы могут повысить вероятность того, что человек обратится к алкоголю после потери, например, депрессия, беспокойство или предыдущая зависимость.

Ассоциация горя и зависимости

По данным Американских наркологических центров, несколько исследований выявили связь между тяжелой утратой и опасным употреблением алкоголя. Люди, страдающие от сложного горя, особенно уязвимы для развития зависимости, когда они пытаются избавиться от продолжающегося тяжелого траура.Одно недавнее исследование показывает, что как мужчины, так и женщины с большим депрессивным расстройством и тяжелым горем имеют гораздо более высокие показатели алкогольной зависимости по сравнению с депрессивными людьми без тяжелого горя. Исследователи, изучавшие влияние горя на работу мозга, обнаружили, что сложное горе запускает прилежащее ядро, которое является частью центра вознаграждения мозга, который определяет поведение, связанное с зависимостью. Сканирование мозга пострадавших людей показывает, что активация нервных путей произошла в той области мозга, которая связана с тягой к алкоголю и наркотикам.Это говорит о том, что воспоминания о близких могут способствовать развитию привыкания у тех, кто страдает от тяжелого горя.

Получите лечение

Тех, кто занимается самолечением с помощью алкоголя, лучше всего лечить и от горя, и от злоупотребления психоактивными веществами одновременно. Для начала может потребоваться пребывание в центре лечения от алкоголя или наркозависимости, а затем, после завершения детоксикации, начинается настоящая работа по лечению. Консультации по поводу горя играют жизненно важную роль в процессе выздоровления. Если к горю не обращаются должным образом, всегда есть вероятность рецидива.Психотерапевты могут помочь человеку выразить эмоции, связанные с горем, такие как разочарование, грусть или гнев. Они могут помочь человеку найти способы справиться с возникающими болезненными чувствами, не полагаясь на алкоголь.

Поддержка скорби также важна, например, через группы поддержки. Всегда приятно знать, что другие проходят через то, что ты сейчас. Сразу после потери близкие, оставленные дома, обычно подвергаются бомбардировке со стороны семьи и друзей.Однако со временем эта поддержка резко падает, в результате чего скорбящие люди сталкиваются с глубоким чувством изоляции. Группа поддержки скорбящих предлагает столь необходимую поддержку, руководство и ресурсы, чтобы они больше не чувствовали себя одинокими.

Существуют группы поддержки, которые подходят для вашей уникальной ситуации, такой как потеря партнера или потеря ребенка. Семейное консультирование также является мудрой идеей, поскольку и горе, и алкогольная зависимость могут повлиять на всю семью.

Связаться с Pathways Home Health и хосписом

Чтобы узнать больше о наших услугах по уходу за близкими и группах поддержки, свяжитесь с нами по телефону 888-978-1306.

Приведет ли это к зависимости?

[Пересмотрено и обновлено 10 ноября 2020 г. ]

Частота употребления алкоголя менее важна, чем роль, которую алкоголь играет в жизни жертвы горя. ~ Маргарет Гернер

Читатель пишет: До сих пор это была ужасная и ухабистая поездка. Вчера я был не так уж плох — по крайней мере, после того, как я увидел своего консультанта по горе. Этим утром я отвез нашего старшего сына и его жену в аэропорт, чтобы они могли вернуться к учебе в США.В прошлом месяце со мной были все трое детей плюс одна невестка. Мы все были у постели моего мужа, когда он умер. Я проехал отлично, смог сконцентрироваться на дороге, попрощался без лишних слез и снова поехал домой. В общей сложности четырехчасовая поездка. Я вернулся домой из аэропорта и разрыдался. Было рано, поэтому двое сыновей, оставшихся дома — по крайней мере, сейчас — еще спали. Я выпил успокоительное, затем стакан вина, затем еще один стакан вина. Ничего не помогло.

Я никогда не пью по утрам.Я даже обычно не пью. Я тоже не из тех, кто употребляет успокоительные и снотворные. Теперь мне интересно, иду ли я по дороге к зависимости.

Непреодолимая вина, мысли о сожалении и, прежде всего, глубокое горе, одиночество и тоска пожирают меня изнутри. Когда горе становится патологическим?

Мой ответ: Важно помнить, что горе не является патологическим состоянием. Это нормальная реакция на значительную потерю.

Конечно, потеря создает эмоциональную рану, но это травма, которую можно вылечить . С помощью и пониманием боль утраты может быть преобразована в новое трудное начало, а ваше горе может стать здоровым, позитивным и исцеляющим процессом. Но чтобы сделать процесс горя исцеляющим, вы должны пройти через него активно, что означает продвижение через него вдумчиво и работать с ним сознательно.

С выраженным горем можно работать и отпускать его, но подавленное горе будет мучить вас способами, которые вы не можете контролировать. Здоровый, нормальный траур — это процесс честного взгляда на реальность своей утраты, примирения с ее влиянием на вашу жизнь, обучение доступу ко всем доступным ресурсам для выздоровления, поиск смысла своей утраты и продолжение продуктивной жизни на протяжении многих лет которые следуют.

Конечно, реакции на горе могут стать сложными , в результате чего болезненные эмоции настолько продолжительны и настолько серьезны, что вы не можете нормально функционировать ~ но с учетом того факта, что вы активно участвуете в наших онлайн-обсуждениях в группах обсуждения исцеления от горя , поиск информации, поиск доступных ресурсов, обращение за поддержкой и реагирование на наши усилия по оказанию помощи — это вряд ли произойдет.

Что касается ваших опасений по поводу употребления алкоголя, то тот факт, что вы «даже обычно не пьете» и «не из тех, кто употребляет седативные средства и снотворное», говорит мне, что у вас в анамнезе нет наркотиков злоупотребления, поэтому маловероятно, что у вас внезапно разовьется пристрастие к алкоголю или наркотикам. С другой стороны, когда вы страдаете от чего-то столь же разрушительного, как смерть вашего супруга, соблазн принять что-то, чтобы притупить боль, может быть очень соблазнительным.Как бы часто это ни было, эта стратегия избегания боли только усугубляет ее, особенно в случае алкоголя, который действует как депрессант и часто ухудшает ваше самочувствие. Я рекомендую вам прочитать эту статью о опасностях смешивания алкоголя с горем : Алкоголь — не ответ . Как мудро утверждает автор: «Люди не умирают от горя, но могут умереть от алкоголизма. Важно помнить, что горе из-за смерти любимого человека — это повод для выпивки, а не повод для этого.”

Ваш отзыв приветствуется! Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарий или вопрос, или делиться советом, соответствующей статьей или собственным ресурсом в разделе комментариев ниже. Если вы хотите, чтобы обновления блога «Исцеление от горя» доставлялись прямо на ваш почтовый ящик, сердечно приглашаем вас подписаться на нашу еженедельную информационную рассылку «Исцеление от горя» . Зарегистрируйтесь здесь .

Связанный:

Горе, внимательность и алкоголь — Whats your Grief

У нас есть несколько необычных постов здесь, в WYG, но с таким заголовком вы, вероятно, думаете, что мы его полностью потеряли.Внимательность и алкоголь? Ты смеешься? Как обычно, я попрошу вас позволить мне объяснить.

Алкоголь настолько глубоко интегрирован в нашу жизнь и общество, что трудно представить себе время и место, в которых алкоголь является неприемлемым — даже ожидаемым. Жизнь хороша? Выпить. Жизнь тяжелая? Выпить. Празднование? Выпить! Поужинать? Что хорошо сочетается с вашей едой? Остаться на ужин? Вам не нужно водить машину — имейте несколько. Воскресный завтрак? Кровавая Мэри до полудня. Свадьба? Напитки в открытом баре! Напряженная неделя? Выпейте бокал или три вина.Закончили большой проект на работе? Напитки за команду. Девчачья вечеринка? Коктейли. Большая игра? Пиво. Ухаживать за клиентами? Туры по компании. Похороны? Вы догадались — напитки! Если не считать спрятанного в ящике стола на работе, не так много мест, где алкоголь не продается и не принимается.

Хотя алкоголь есть повсюду, большинство из нас может перечислить риски. Алкоголь — это токсин. Люди могут попасть в ловушку употребления алкоголя для оцепенения, самолечения или избегания. Есть риск стать зависимым от алкоголя.Когда мы употребляем алкоголь, мы принимаем неверные решения. Алкоголь, как правило, не так хорош для нашей печени (или организма в целом). И все же, еще раз доказав, что существует ОГРОМНЫЙ разрыв между знаниями и поведением, мы продолжаем пить. Если не задумываться, алкоголь часто является частью нашей повседневной жизни или общественной жизни, или и того, и другого. Даже для тех, кто ест экологически чистые продукты, занимается йогой и бегает марафоны, алкоголь часто является частью повседневной жизни — оставив его в другой категории, где мы не думаем об этом слишком много.

Если мы решаем стоять нос к носу во время выпивки, мы часто обнаруживаем глубокую связь между рационализацией и алкоголем.Например, я, как известно, говорил себе, что заработал выпивку. Знаешь, чтобы выжить. Или эта пятница — особый случай. Черт возьми, я мог бы рационализировать алкоголь как форму заботы о себе: я хорошо выспался? Нет проблем — немного вина поможет мне заснуть (не будем говорить о том, что это будет беспокойный сон). Я должен выйти и начать делать то, что мне нравится? «Счастливый час» с другом — хорошее место для начала. Я должен поговорить с друзьями о своем горе? Что ж, будет легче и менее неудобно, если мы выпьем.Я упоминал, что я профессиональный рационализатор?

В чем проблема? Хотя кажется само собой разумеющимся, что алкоголь не является полезным навыком преодоления трудностей. Заманчиво, но вредно. Он обращается к симптомам нашего горя, а не к основным проблемам. Это затрудняет реальное исследование основных проблем, маскируя их временным «исправлением» и удерживая нас от обращения с чувствами, которые мы должны решить. Это подвергает нас риску развития зависимости. Это создает нагрузку на наши тела.Это ставит нас под угрозу перехода к более опасным веществам.

Я не говорю, что вам нужно полностью исключить алкоголь из своей жизни — на самом деле я не говорю. Для любителя пива, пьющего вино, это было бы лицемерием. Я призываю вас помнить, что горе повышает риск развития проблемы с алкоголем, поэтому особенно важно стремиться к самосознанию и умеренности. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что употребление алкоголя находится под контролем, что вы не используете его для самолечения или «совладания» со своим горем, и чтобы оценить, нужны ли вам какие-то изменения в своем поведении. или профессиональная помощь.Вот где проявляются внимательность и повышенная осведомленность.

Не угадайте и не говорите мне, что вы думаете, что знаете, потому что вы, вероятно, не знаете. Не расстраивайся из-за этого. Реальность такова, что большинство людей даже не знают, что такое порция алкоголя, не говоря уже о том, сколько порций они выпивают. К счастью, ваши друзья из WYG расскажут вам об этом. Почему? Потому что это позволит вам рассказать себе правдивую историю о том, сколько вы пьете, хотите вы этого или нет. Вы не сможете повысить осведомленность и подумать об изменениях, если не начнете обращать внимание!

Пиво

Размер порции пива — 12 унций из 4.5% пиво. Думаете, пинта стакана — 12 унций? Подумай еще раз. Пинта стакана — это 16 унций, так что одна пинта пива 4,5% — и вы уже выпили 1,3 порции алкоголя. Eeek.

Вам нравится микроварено, IPA и другие модные сорта пива, представленные на рынке? Многие сорта пива в наши дни составляют 7% или 8% (иногда даже больше). Таким образом, даже если бармен дал вам только одну пинту пива, вы могли выпить две + порции алкоголя, если она была 8%. Я знаю, это как когда вы поняли, что пакет чипсов размером с закуску на самом деле состоит из двух порций.Извини, что лопнул твой пузырь.

Вино

Размер порции вина 5 унций. Что это значит в твоем бокале для вина? Чтобы сделать жизнь особенно сложной, бокалы для вина могут иметь размер от 6 унций до 20+ унций. Если у вас большой бокал для вина, может быть очень сложно определить, налили ли вы порцию в 5 унций или порцию в 8 унций или даже больше. Допустим, вы налили два стакана вина по 8 унций после долгого рабочего дня. На самом деле это больше, чем три порции алкоголя, когда вы думали, что выпили только две. Не говоря уже о тех случаях, когда у вас есть бутылка с ужином, а ваш друг, свидание или официантка продолжают наполнять ваш стакан, прежде чем он когда-либо опустел.Вы болтали, и вдруг бутылка пуста, но вы ни разу не увидели дна своего стакана.

Ликер

Порция ликера составляет 1,5 унции. Это будет не так уж много, если вы нальете его в рок-стакан, стакан для сока, стакан для воды или пинту. Большинство официанток и барменов скажут вам, что у них были постоянные посетители, которые присылали обратно коктейли, приготовленные только с 1,5 унциями спиртного, утверждая, что в них нет алкоголя! Вашему бармену нужны хорошие чаевые, поэтому он часто не дает вам налить 1,5 унции. Он знает, что завсегдатаи ждут тяжелой порции.Если вы наливаете себе дома, не удивляйтесь, обнаружив, что вы наливаете себе как минимум 3 унции (две порции) алкоголя в каждый напиток, который готовите. Начни обращать внимание. Измерьте это. Попросите бармена измерить его.

Track It (Не волнуйтесь, для этого есть приложение)

Определение того, сколько мы на самом деле выпиваем, важно, потому что оно показывает, как мы рационализируем или нереально относимся к тому, сколько мы пьем. Легко сказать: «О, я просто выпью-два после работы, чтобы расслабиться».Что ж, если мой первый напиток — пиво на 16 унций с 7-процентным содержанием алкоголя, а второй — мартини с 4 унциями ликера, я выпил более 4 напитков. Мы не можем оценить роль алкоголя в нашей жизни, пока не узнаем, сколько мы на самом деле выпиваем, даже если это не очень хорошее число. Конечно, есть приложение для отслеживания этого, если вы введете все детали. Он называется DrinkControl и может быть полезным инструментом для повышения осведомленности.

Когда алкоголь повсюду, легко выпить, не задумываясь о том, почему мы пьем.Ваша миссия, если вы решите принять ее: подумайте, почему вы пьете. Какие эмоции заставляют вас потянуться за напитком? Подумайте о своем конкретном ощущении и опыте в данный момент. Ты одинок? Скучающий? Чувствуете социальную тревогу? Больно? Празднование? Подчеркнул? Чувствуете, что заслужили это или заслужили? Пытаетесь сбежать? Чувствуете социальное давление? Список бесконечен. Чтобы понять и оценить, употребляем ли мы алкоголь, чтобы справиться с трудными эмоциями, мы должны повысить осведомленность об эмоциях, стоящих за нашими напитками.

Иногда триггерами являются эмоции, как описано выше, но иногда это внешние сенсорные факторы. Начните больше осознавать внешние, физические факторы, влияющие на ваше употребление алкоголя. Это может быть что угодно: футбольный матч, который транслируется по телевизору, конкретный ресторан или бар, конкретная еда, жаркая погода, холодная погода, друг, член семьи, вторая половинка, место, которое вы любите, место, которое вы ненавидите, или любое количество другие вещи. Если вы знаете, кто, что и где ваши триггеры, вы можете начать составлять план того, как вы будете ими управлять.Если я знаю, что моя лучшая подруга из колледжа — это спусковой крючок, я могу составить план, когда увижу ее. Если я знаю, что не могу зайти в свой любимый бар, не выпив шесть стаканов, я могу составить план, чтобы избегать своего любимого бара, по крайней мере, пока я чувствую себя комфортно с моей вновь обретенной осведомленностью и умеренностью.

Для всего вышеперечисленного подумайте о том, чтобы сделать простую диаграмму, чтобы повысить свою осведомленность. Начните отслеживать, когда вы пьете, сколько, какие эмоции стояли за вашим решением выпить, и было ли это внешним триггером.Это поможет вам лучше понять, когда, почему и сколько вы пьете. Потому что знание — это половина дела.

Хотя известно, что мы в WYG время от времени выпиваем, важно знать, что вы контролируете свое решение пить. На месяц воздержитесь от алкоголя, чтобы убедиться, что вы контролируете свое употребление алкоголя. Это особенно важно, когда вы горюете, когда у вас повышенный риск развития алкогольной зависимости. Скажите другу, члену семьи или терапевту и поговорите с ними, чтобы нести ответственность.Если вы обнаружите, что боретесь с эмоцией, которая заставляет вас пить, или испытываете физический триггер, повышайте свою осведомленность и обратите на это внимание. Журнал об обстоятельствах и эмоциях. Как только вы определили эмоцию, воспользуйтесь некоторыми из описанных ниже приемов, чтобы оставить пространство между собой и напитком.

Если вы обнаружите, что контролируете свое употребление алкоголя, но хотите уменьшить употребление алкоголя, особенно если вы используете его, чтобы справиться с горем или другими тяжелыми эмоциями, вы можете предпринять несколько простых шагов.Начните с просмотра своего списка эмоций. Составьте новую диаграмму, в которой вы перечислите мысли, чувства и эмоции в одной колонке. Во втором столбце составьте список альтернатив для управления каждой эмоцией. Не делай этого в уме. Вы хотите записать это на бумаге, чтобы вы могли ссылаться на него, когда вам это нужно. Например, если вы хотите выпить из-за стресса или напряжения, упражнения — естественное средство для снятия стресса, которое является хорошей альтернативой. Так что в свой список вы можете включить посещение тренажерного зала, прогулку с собакой или занятия йогой.Если вы склонны выпить, потому что у вас был плохой день, плохая неделя или иным образом «заслуживаете» этого, потому что жизнь просто отстой, составьте список других способов вознаградить себя — сделайте маникюр, купите что-нибудь маленькое, что у вас есть или съешьте свою любимую еду на ужин. Хотите выпить, потому что вам одиноко или вам скучно? Составьте список друзей, которым вы можете позвонить. Если вы выполнили нашу работу по системе поддержки в превосходной степени, это может быть идеальное время, чтобы вытащить ее и посмотреть, к кому вы можете обратиться. Хотите выпить, потому что вам грустно, сердито или по какой-то другой причине.Составьте список вещей (кроме алкоголя!), Которые поднимают вам настроение, и держите его при себе. Вы можете найти вдохновение в нашей публикации «Забота о себе для остальных из нас».

Когда вы заметите, что у вас возникает желание выпить, сделайте глубокий вдох и сделайте самооценку того, что вы переживаете. Вытащите свой список и возьмите на себя обязательство попробовать хотя бы две вещи из него, прежде чем наливать напиток. Это даст вам некоторое пространство между эмоцией или триггером и вашей склонностью выпить бокал вина.

Теперь вам просто нужно обратить внимание! Это не всегда так просто, как кажется. Иногда это означает осознание того факта, что мы употребляем алкоголь больше, чем думаем. Часто это означает выходить за рамки того, что удобно. Алкоголь может казаться вам старым другом и легким ответом, когда жизнь кажется невозможной. Но я обещаю, что вы почувствуете себя намного лучше, зная, что ваше решение выпить — ваше собственное, вы делаете это осознанно и не употребляете алкоголь в качестве друга или инструмента выживания.

Наконец, важно отметить, что когда дело доходит до алкоголя, внимательность и умеренность подходят не всем. Люди часто спрашивают, какое количество алкоголя является «нормальным», «беспроблемным» или «социальным» употреблением, а какое — проблемой. К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа, поскольку в игру вступает множество факторов. Если вы обнаружите, что употребляете алкоголь, чтобы справиться с тяжелыми эмоциями, такими как тревога, стресс, отчаяние, скука или изоляция, это признак того, что вам следует искать альтернативу, помогающую справляться с трудностями.Если не получается, обратитесь за помощью. Если вы обнаружите, что пьете очень регулярно, вы не можете сделать перерыв, пьете чаще или в большем количестве, чем планировали, что вы чувствуете себя виноватым из-за того, что употребляете алкоголь, или за то, что вы делаете во время употребления алкоголя, испытываете любые проблемы на работе, в школе или в вашей домашней жизни из-за употребления алкоголя, вам следует обратиться за профессиональной помощью. В конечном итоге некоторые люди понимают, что их употребление алкоголя является серьезной проблемой, и что внимательность, умеренность и самосознание — это просто не вариант — это все или ничего.Если вы думаете, что у вас есть проблема, или вы думали о сокращении, обратитесь за помощью. Как мы уже много раз говорили, небольшая терапия никому не повредит! Есть множество вариантов, от АА до консультантов по токсикомании. Найдите здесь собрание АА или найдите консультанта по злоупотреблению психоактивными веществами.

Узнайте больше о том, как алкоголь влияет на наш мозг и настроение здесь.

Чтобы узнать больше о взаимосвязи алкоголя и горя, прочтите статью «Понимание горя, алкоголя и вашего мозга».

Поделитесь с нами своим опытом горя, осознанности и алкоголя — оставьте комментарий!

Любите наши посты? Будьте в курсе, подписавшись.Мы будем отправлять наши сообщения прямо на ваш почтовый ящик.

Алкоголь — не ответ

Нас часто предупреждают об опасности смешивания алкоголя и наркотиков.

Нас часто предупреждают об опасности смешивания алкоголя и вождения.

Нас редко предупреждают об опасности смешивания алкоголя с горем.

Визжащая боль раннего горя побуждает покойного сбежать любым доступным им способом — отгородиться от ужасной реальности своей утраты, даже на короткое время.Обычно они плохо питаются или плохо спят, а иногда возникают физические недуги, такие как боли в животе или груди, головные боли, хроническая усталость и перепады настроения.

Скорбящие могут обратиться за помощью к «другу в бутылке». Однако следует четко понимать, что алкоголь — это такое же лекарство, как и любое химическое соединение или прописанное лекарство. Дополнительная тонкость в употреблении алкоголя — это легкость, с которой его получают, и приемлемость его употребления в нашем обществе.Он не требует рецепта, и никто не контролирует его использование или потребление.

Существует некоторая опасность того, что человек, который никогда не имел проблем с алкоголем или наркотиками до своей утраты, может впоследствии стать жертвой их употребления. Но для человека, который имеет устоявшийся алкогольный образ жизни или склонен решать жизненные проблемы химически, это время быть особенно бдительным и настороженным. Если до горя имелась привычка употреблять алкоголь или наркотики, вероятно, проблема с наркотиками / алкоголем обострится.

Физические эффекты алкоголя

Депрессия — обычное явление после потери. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы и может усиливать такие симптомы депрессии, как бессонница, хроническая усталость, нервозность, абдоминальные симптомы и неспособность сосредоточиться. Алкоголь усиливает любое из этих состояний.

Большинству скорбящих людей трудно заснуть, а у некоторых может возникнуть соблазн употребить алкоголь, чтобы уснуть.Но худшего лекарства нет. Алкоголь может повлиять на качество сна и усугубить бессонницу. Создается допуск, и каждый раз требуется больше, чтобы произвести тот же эффект. Бессонница — крайне неприятный побочный эффект горя, но он временный и со временем пройдет. Пристрастия к алкоголю или наркотикам не будет.

Иногда алкоголь маскируется под седативное средство. Для беспокойного, нервного, утомленного опечаленного это может быть привлекательной альтернативой. Однако через несколько часов успокаивающий эффект исчезает, и «дрожь» становится хуже, чем раньше.Возрастает опасность того, что для поддержания эффекта будут добавлены транквилизаторы, и эта комбинация может быть смертельной. Наконец, снотворное может выглядеть как ответ, но снова уровень переносимости скоро достигается, и комбинация этих двух препаратов чрезвычайно опасна — иногда даже смертельна.

Длительное употребление алкоголя увеличивает расстройство желудка и снижает уже сниженный аппетит, что может вызвать недоедание и дефицит витаминов и резко усилить симптомы горя.Сосредоточение уже затруднено в тяжелой утрате, но у химически зависимого человека есть дополнительная проблема. Во время питья ум замедляется из-за депрессивного эффекта алкоголя, но когда эффект начинает исчезать, возникает гиперкинетическая реакция. Тело может дрожать, сердце и ум учащаются, концентрация невозможна; и есть искушение начать цикл заново.

Алкоголь избавит от горя только на несколько часов, а для поддержания эффекта требуется все больше и больше.Цена, которую скорбящий платит за это облегчение, слишком высока! Нет проблем, алкоголь не сделает хуже.

Сколько это уже много?

Не существует точного количества алкоголя, которое могло бы определить разницу между вредным употреблением алкоголя и парой напитков, которые сделают человека комфортным на короткое время. На всех это влияет по-разному. Строение тела играет важную роль. Более крупный человек может потреблять больше алкоголя, чем человек с маленьким корпусом, прежде чем испытать такой же эффект.Индивидуальный обмен веществ, эмоциональное состояние и то, принимается ли алкоголь вместе с другими лекарствами, также являются важными факторами.

Частота употребления алкоголя менее важна, чем роль алкоголя в жизни жертвы горя. Простой тест — оценить чувство потребности в алкоголе, а не то, сколько или как часто. Если ситуацию можно оценить объективно и честно и очевидно, что существует зависимость от алкоголя, очевидно, что необходимо обратиться за профессиональной помощью.Обратитесь к врачу, в специализированное лечебное учреждение или к анонимным алкоголикам.

Для пьющего, который тоже скорбит, может показаться, что нет надежды, но никогда не поздно обратиться за помощью к своему горю. Люди не умирают от горя, но могут умереть от алкоголизма. Важно помнить, что горе по поводу смерти близкого человека — это повод для выпивки, а не повод для этого.

Семейная динамика

В семьях, где употребление алкоголя стало проблемой, члены семьи иногда вносят свой вклад в проблему алкоголика, оправдывая его, потому что «они так сильно болят.«Не осознавая этого, они, по сути, разрешают человеку пить.

В других семьях пьющий может обвинить членов семьи во всем, от смерти любимого человека до проблем в семье. Их могут обвинить в безразличии или в дополнительном бремени для пьющего. Поскольку пьющий должен находить недостатки, чтобы оправдать и расширить повод для употребления алкоголя, виноваты должны быть другие, и вскоре семья окажется под контролем алкоголика.

Если семьи хотят избежать ловушки и стать рабами пьющего, они должны научиться защищаться от манипуляций пьющего человека.Это требует внешней помощи, часто доступной через Национальный совет по алкоголизму или семейные группы Аланон. В некоторых лечебных центрах есть специальные программы и для семьи алкоголика.

Заключительные мысли

Горе может разрушить семью. Семья может быть разрушена пьющим членом. Соедините их вместе, и есть более высокий риск того, что семья будет разрушена комбинацией. Пьянство не закончится волшебным образом, когда горе «закончится». Без лечения проблема с алкоголем может только усугубиться.Если вы или член вашей семьи пьете, внимательно посмотрите, как это влияет на всех. Не позволяйте одной проблеме усугублять другую. Искать помощи.

Маргарет Гернер, MSW: Маргарет Гернер — мать, потерявшая близких, которая боролась с алкогольной зависимостью после смерти ее сына Артура. Маргарет имеет степень магистра социальной работы в Университете Миссури в Колумбии и более 25 лет работает в сфере лечения тяжелой утраты. Она много писала для The Compassionate Friends (TCF) и Bereaved Parents USA (BPUSA) и работала с обеими организациями, чтобы помочь другим родителям, потерявшим близких, научиться здоровым способам справляться с горем.

Письмо моему покойному мужу, который был алкоголиком | Семья

В день твоей смерти, подумал я, кто-нибудь теперь скажет мне, что, черт возьми, происходит? Это было похоже на фильм со сложным сюжетом, а в конце рассказывают, что происходило на самом деле. За исключением того, что никто этого не сделал.

Что, черт возьми, было за последние 12 лет? Никаких объяснений хаосу, который определил нашу совместную жизнь. Когда вы прогуливались, и я звонил в полицию, что вы делали, когда сказали, что собираетесь на собрание АА, и не пошли, чем вы были до того дня, когда я был на работе, и что вы «работали из дома».

Для человека, который рассказал всему миру, хотели они услышать или нет, как сильно ты меня любил, какая я замечательная женщина, ты всегда предпочел бутылку мне.

Вы были умным, умным человеком, у которого было все и даже больше. Вы сказали мне, что собираетесь стать миллионером. Мы оба были из семей шотландского рабочего класса, поэтому подобные заявления были смелыми. Думаю, я засмеялся. Но вы были не просто умны, вы были гением — и умниками, не имеющими ничего общего с здравым смыслом.Все земное не представляло интереса — организация ипотеки, одежда, планирование нашего будущего — но дайте вам книгу о гравитации, и ваш нос застрянет в ней, пока вы не закончите. Я никогда не забуду, как вы кричали прямо в гостиную, чтобы сказать мне, что в одном из уравнений была ошибка, которая занимала много страниц. На самом деле, — сказал я, — она ​​провалила первый курс по математике в университете.

Я все еще хожу на собрания Ал-Анона, и прошло уже почти 17 лет с тех пор, как ты умер. История та же — жизни разрушены, хоть выпивка.Ничего особенного, если это в престижном районе Лондона, где я когда-то жил, или в рабочем пригороде Глазго.

Я рассказал о происходящем лишь нескольким членам нашей семьи и друзьям. Я постоянно тебе лгал. Даже в день похорон я говорил вашим коллегам о вашей «депрессии».

Во всем этом было немного смеха, но раньше у нас была очаровательная польская уборщица, которая рассказывала мне, что после твоей смерти она не могла понять, почему в твоих туфлях под комодом лежали бутылки с водкой.

Но тот день, который навсегда останется в моей памяти, был незадолго до твоей смерти. Вы начали желтеть, когда ваша печень начала отказывать. Вскоре у нас был разговор типа «Смотри, есть бутылка водки» (в шкафу, где были чай и кофе), и вы ответили: «Ну, я не ставил ее туда. ”

Было слишком утомительно спорить и ничего не решить. Я обратил внимание на изменение вашего цвета и попытался убедить вас пойти к врачу.Вы сказали: «У меня назначена встреча на следующей неделе, тогда я посмотрю».

Это была ложь.

Вы сказали: «Я возьму расторопши, это поможет».

Слишком поздно для этого, подумал я.

Вы сказали: «Я знаю, что это такое — я слишком много пил фантазию».

Смеяться или плакать…

Неважно, считаю ли я алкоголизм болезнью или нет. В тот день я осознал, насколько ты захвачен им и насколько он над тобой властен. Чтобы этот умный, умный человек стоял там, сказал это и ждал, что я этому поверю.Чтобы быть таким обманутым, мне не хватает слов. Вы умерли через несколько дней. Я чувствовал горе или облегчение?

Кристина

Каково потерять члена семьи из-за алкоголизма?

Одно из самых больших заблуждений об алкоголизме состоит в том, что для его эффекта требуется много времени. Многие считают, что для серьезных проблем со здоровьем по поводу алкоголизма требуются годы употребления алкоголя, прежде чем может произойти полная зависимость и алкоголизм.

Алкоголизм в прогрессирующей болезни

Допущенные алкоголики скажут вам, что их алкоголизм начался с самых первых дней их употребления; просто потребовались годы, чтобы признать свой алкоголизм.Некоторые алкоголики даже признают, что в первый раз, когда они напились, они знали, что их выпивка будет проблемой, но отрицание не позволяло им признаться себе, насколько плохо это может обернуться.

Переход от злоупотребления алкоголем к алкоголизму
Использование алкоголя для управления настроением, стрессом или тревогой
55%

Когда алкоголь начинает контролировать вашу жизнь

Есть поговорка: «Алкоголь сам по себе создает потребность» — идея, которая хорошо знакома алкоголикам.При алкогольной зависимости алкоголь управляет всем в жизни и определяет, что он делает. Повседневное поведение контролируется потребностью в алкоголе. Таким образом, контролирует алкоголь, а не алкоголики.

На этом этапе алкоголик не будет заниматься чем-либо или гулять с друзьями и семьей, если это ограничивает доступ к алкоголю. Вся жизнь алкоголика вращается вокруг графика, разработанного для поддержания адекватного уровня алкоголя в кровотоке и минимизации симптомов алкогольной абстиненции.Для других становится очевидным, что алкоголь контролирует жизнь алкоголика, но алкоголик чувствует, что ему или ей удается справиться с проблемой.

Терминальная стадия алкоголизма

Как правило, конечная стадия алкоголизма со смертельным исходом характеризуется серьезными проблемами со здоровьем и невозможностью бросить пить — даже при всех имеющихся проблемах со здоровьем. На этом этапе часто встречаются проблемы с сердцем и печенью, проблемы с поджелудочной железой и когнитивные проблемы, и алкоголики обычно получают последние отчаянные предупреждения от врачей, что алкоголь их убьет.Алкоголики должны принять решение: позволят ли они алкоголю убить себя или они будут бороться, чтобы выжить и бросить пить?

Если человек бросает пить, еще может быть надежда. Если алкоголик не может бросить пить даже на конечной стадии, наступает печальная и медленная смерть.

Смерть от алкоголизма — самое сложное, что член семьи когда-либо должен будет засвидетельствовать

Потеря члена семьи из-за неизлечимой прогрессирующей болезни может разорвать душу. Видеть, как любимый человек пытается остаться в живых, пока тело не выдерживает, мучительно и страшно.Многим семьям приходится наблюдать, как член семьи умирает от различных неизлечимых болезней, таких как рак, болезнь Альцгеймера и лейкемия. Эти болезни тоже мучительны, но алкоголизм в конечной стадии — это действительно ужасный конец дара жизни.

Семьи, потерявшие близких из-за алкоголизма

После того, как любимый человек умирает от алкоголизма, семьи испытывают значительное горе, и наиболее частые вещи, о которых впоследствии говорят члены семьи:

«Если бы мы только поскорее помогли ему.”

«Он сказал, что у него все под контролем; почему мы в это поверили? »

«Что еще мы могли сделать, чтобы спасти его?»

Семьи часто винят себя в смерти любимого человека от алкоголизма, но семья и друзья алкоголиков не должны винить себя. Пока семьи делают все, чтобы помощь была доступной для алкоголиков, они делают все возможное, чтобы изменить жизнь своих близких.

Все, что могут сделать семьи, — это предоставить своим близким-алкоголикам возможность помочь себе самим. Самое важное, чего не следует делать, — это вызывать зависимость, то есть облегчить продолжение употребления алкоголя, поскольку близкие продолжают приближаться к конечной стадии алкоголизма.

Опасности включения алкоголизма

Как это ни парадоксально, но иногда семьи позволяют своим любимым из любви к зависимости, веря, что они помогают. Включение алкогольной зависимости не помогает, даже если на это указывают материнские и отцовские инстинкты.Несмотря на то, что семьям может быть трудно распознать и решить проблему алкоголизма, с ней НЕОБХОДИМО обратиться. Если семьи продолжают допускать злоупотребление алкоголем своих близких, даже когда они медленно убивают себя своим пьянством, то семьи вносят свой вклад в их смерть.

Эти слова могут показаться резкими, но они правдивы. Включение зависимости не идет на пользу благополучию любимого человека. Скорее, это снижает вероятность изменения образа жизни.В случае алкогольной зависимости никакое изменение образа жизни легко может привести к смерти.

Как первое семейное вмешательство может помочь близкому человеку при опасности умереть от алкоголя

Когда мы работаем с семьями над алкогольными вмешательствами, мы смотрим на большой вопрос: «Почему этот человек не получил лечения. Почему этот человек не смог выздороветь? Какие препятствия мешают трезвости и почему перспектива выпить до смерти кажется единственным выбором этого человека? »

Имея дело с риском прогрессирования алкоголизма в конечную стадию, мы стремимся устранить препятствия на пути к выздоровлению, такие препятствия, как благоприятное поведение, чувство вины и стыда, а также основные условия, которые препятствовали выздоровлению в прошлом.С серьезным алкоголизмом следует обращаться как с чрезвычайной ситуацией, и наши сертифицированные специалисты по вмешательству могут помочь вашей семье справиться с этой чрезвычайной ситуацией, пока не стало слишком поздно.

Позвоните сейчас, чтобы поговорить с интервентом: 1 (888) 291-8514
СЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ…

Куда вы идете отсюда?

Каковы признаки созависимости?

Свяжитесь с нами, чтобы поговорить с сертифицированным специалистом по вмешательству

Подробнее о созависимости и наркомании

Потеря супруга и поиск утешения в алкоголе

Потеря супруга и поиск утешения в алкоголе

Трудно потерять любимого человека.Почти труднее, чем можно описать словами. Чтобы научиться справляться с потерей спутника жизни, нужны поддержка, время и терпение.

Горе и депрессия

Часто после потери супруга выжившая вдова или вдовец испытывает сильное горе, которое может привести к глубокой депрессии. Чтобы помочь скорбящим, полезно знать признаки и симптомы депрессии.

В их числе:

• Мысли о собственной никчемности или безнадежности
• Отсутствие аппетита
• Ограниченная память
• Плохая гигиена
• Изоляция от друзей и семьи
• Изменения настроения
• Суицидальные мысли
• Трудности в выполнении повседневных дел
• Экстремальная потеря веса

Депрессия может также включать пропуск или прекращение приема лекарств, а также пропуск или пропуск приема на прием к врачу или начало поведения с самоповреждением из-за потери супруга [1].

Примерно у каждого пятого человека после смерти супруга разовьется большая депрессия или клиническая депрессия. Те люди, которые подвержены высокому риску депрессии, — это те, у кого мало или совсем нет системы поддержки со стороны расширенной семьи или друзей, те, у кого ранее были проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков, или те, у кого были серьезные жизненные стрессоры [1].

Как справиться с убытком

Может быть сложно справиться с жизнью после смерти любимого человека. Вы испытаете тяжелую утрату, и вам понадобится время, чтобы скорбеть.Поймите, что траур — это естественный процесс, через который проходит человек после потери спутника жизни [2].

Как скорбеть — это личное. Есть разные способы показать свое горе. Нет единственного способа горевать. Он уникален и может длиться месяцы или годы. То же можно сказать и о том, как справляться со скорбью.

Типы горя

Горе — вот как мы показываем свою потерю. Это может быть выражено физически, эмоционально и психологически. Плач, гнев и депрессия — обычное явление в процессе скорби.

Людям необходимо выразить свое горе и оплакать потерю любимого человека. Люди, имеющие дело с горем, могут попытаться заглушить свои эмоции любым возможным способом. Избегание процесса скорби может создать множество проблем.

Избегание может привести к хроническим проблемам психического здоровья, таким как злоупотребление психоактивными веществами, другие зависимости или другие эмоциональные заболевания. Другие люди могут испытывать проблемы с физическим здоровьем, такие как желудочно-кишечные расстройства, бессонница или потеря энергии из-за отложенного горя [2].

Алкоголь и горе

Часто люди делают почти все, чтобы избежать боли от потери супруга. Мысль о том, чтобы прожить жизнь без партнера на всю жизнь, может быть невыносимой. В это время горя можно легко обратиться к алкоголю, чтобы заглушить боль потери.

Мужчины, потерявшие близких, склонны больше горевать из-за употребления или злоупотребления алкоголем, чем женщины в первый год, тем более после второго года потери супруга [3].

Несколько исследований также показали, что смерть супруга является тяжелым эмоциональным бременем, которое может увеличить риск физических и психических расстройств [3].

Советы, как оплакивать любимого человека

Если вы потеряли любимого человека, помните, что лучше переживать эти эмоции, чем избегать их. Не существует «правильного» или «неправильного» способа горевать.

Будьте терпеливы с собой и с процессом скорби в целом. Это займет некоторое время. Двигайтесь каждый день как можно лучше и помните, что для горя не существует графика, но он станет лучше.

Старайтесь не сравнивать себя с чужим горем или утратой. Ваш опыт принадлежит вам, и он отличается от любого другого.Признайте свои чувства. Позвольте себе выразить свое отношение к этому процессу до, во время и после смерти вашего супруга.

Получите поддержку от других. Присоединитесь к местной группе поддержки через похоронное бюро, вашу церковь или другую группу. Ваши друзья или семья также являются отличными помощниками.

Вы также можете обратиться в больницы, в которых есть доступ к центрам для тяжелой утраты и консультантам, если это необходимо. Используйте ресурсы вокруг вас, чтобы общаться с другими.Это помогает понять, что вы не одиноки, и быть с другими людьми, которые переживают то, через что вы проходите, очень полезно.

Старайтесь, чтобы ваша жизнь была как можно более нормальной. В первый год не принимайте серьезных жизненных решений. Будет сложно научиться справляться, управлять и принимать решения в течение первого года без супруга.

Сосредоточьтесь на заботе о себе. Это абсолютно необходимо в первый год. Практикуйте уход за собой. Выходи и делай то, что тебе нравится.Проводите время с друзьями и семьей.

Найдите новое занятие или новое хобби. Достаточно отдыхайте, ешьте здоровую пищу и двигайте телом. Также проявляйте сострадание к себе. Простите себя за то, что вы делали или не делали, и за то, что вы говорили или не говорили при жизни вашего супруга.

Приготовьтесь к первым

Первый год непростой. Праздники, дни рождения и юбилеи будут приходить и уходить. Могут возникнуть сильные эмоции, и вам может казаться, что вы снова и снова грустите, когда достигаете определенного рубежа.

Решите, хотите ли вы сохранить определенные традиции или создать новые, когда появляются эти первые. Если вы можете, заранее спланируйте, чем вы хотите заниматься, с кем хотите быть и куда бы вы хотели пойти.

Помните, что первый год уникален, но со временем он станет лучше. Ваше горе, печаль, гнев и т. Д. Изменятся и уменьшатся.

---

Об авторе: Либби Лайонс — лицензированный клинический социальный работник и сертифицированный специалист по расстройствам пищевого поведения (CEDS).Либби занимается лечением расстройств пищевого поведения, зависимостей, депрессии, тревожности и других сопутствующих заболеваний в различных агентствах. Ранее Либби работала подрядчиком в Программе по борьбе с домашним насилием ВВС США, в Программе здравоохранения и консультирования студентов Университета Сент-Луиса, в Программе расстройств пищевого поведения Института поведенческой медицины Сент-Луиса, а также занималась частной практикой.
Либби в настоящее время работает консультантом в Университете Фонтбонна и адъюнкт-профессором Университета Сент-Луиса, а также соавтором книг «Надежда на зависимость» и «Надежда на расстройство пищевого поведения».Либби живет в районе Сент-Луис со своим мужем и двумя дочерьми. Ей нравится проводить время с семьей, бегать и смотреть фильмы.

---

Артикул:

[1] Симптомы большой депрессии и осложненного горя. (нет данных). Получено 30 января 2018 г. с https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/grief-and-loss/depression-and-complicated-grief.html
[2] Как справиться с потерей: Тяжелая утрата и горе. (2015, 01 мая). Получено 30 января 2018 г. с сайта http: // www.mentalhealthamerica.net/conditions/coping-loss-bereavement-and-grief
[3] Пиллинг, Дж., Тэге, Б. К., Деметровикс, З., и Копп, М. С. (2012). Употребление алкоголя в первые три года после тяжелой утраты: национальное репрезентативное исследование. Получено 30 января 2018 г. с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3286419/

.

---

Мнения и взгляды наших приглашенных участников представлены совместно, чтобы обеспечить широкую перспективу зависимостей. Это не обязательно точка зрения Addiction Hope, это попытка предложить обсуждение различных вопросов разными заинтересованными лицами.

No related posts.