Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки

Приветствуем вас, уважаемые друзья!

Наверняка вам приходилось слышать о том, что человек сам творит свою реальность. Но почему в таком случае жизнь большинства из нас вовсе не похожа на сказку? Ведь маловероятно, что мы сами желаем себе разочарований, неудач, безденежья и других негативных сценариев.

Всему виной ограничивающие убеждения.

Понятие

Само по себе слово “убеждение” означает качество мировоззрения, которое придает человеку уверенности в собственных взглядах, знаниях и оценке реальной действительности. Простыми словами, это то, в чем мы уверены, наш твердый взгляд на что-либо.​​​​​​

Как правило, имея какое-то убеждение, мы не стремимся подвергать его анализу и логике, поскольку оно досталось нам от значимых для нас людей либо появилось в процессе важного личного опыта.

Условно, если мы с пеленок слышали от родителей о том, что честные деньги достаются только потом и кровью, это убеждение будет сопровождать нас всю жизнь, если только мы не примем волевое решение что-то в себе изменить.

Чуть позже мы рассмотрим с вами много подобных примеров, которые можно назвать ограничивающими убеждениями. Почему ограничивающими? Потому что они мешают нам создавать в своей жизни то, чего мы хотим. Они ограничивают наше мышление, делают его узким, помещают в рамки.

​Человек, имеющий установку, приведенную в примере выше, будет думать, что все честные люди – обязательно трудяги с нищенской зарплатой, а те, кто живут в достатке, непременно воруют.

И возможно, такой человек будет умом желать для себя богатства, но в то же время его подсознательное начнет мигать красной лампочкой “деньги = зло”.

А кто же хочет быть плохим? Таким образом, негативное убеждение не позволит иметь больший заработок, рассчитывать на лучшее, финансово развиваться.

Спешим вас успокоить. Ограничивающие установки есть у каждого человека.

Разница лишь в том, что кто-то всю жизнь пребывает в своем коконе и не знает, что может быть по-другому, а кто-то прикладывает усилия для того, чтобы измениться и сделать свою жизнь лучше. Выбор всегда за вами.

Примеры ограничивающих убеждений

Здесь вы найдете далеко не полный список самых разных негативных установок в нашей голове, которые лишают нас энергии и создают иллюзию беспомощности. Вполне вероятно, что многие из вас узнают среди этих примеров свои мысли.

Чтобы было нагляднее, мы разделили их на сферы.

Про себя

​Это основная категория убеждений, что мешают нам жить полноценно. Наиболее частые из них:​​​​​​

1. Я – бездарность!
2. У меня ничего никогда не получается.
3. Я все равно не выиграю, не стоит и пробовать.
4. Мне, как всегда, не везет.
5. Кому я такая страшная/толстая/худая/криворукая нужна?
6. У меня плохая память, воображение и прочее.
7. Я – неудачник!
8. Я – плохая мать (отец, муж, жена, дочь и т. п.).
9. После 35 лет уже все поздно (выходить замуж, рожать детей, получать второе высшее).
10. У меня руки из одного места растут.
11. Я – заурядная серая мышь.
12. Я не заслуживаю любви!
13. Со мной что-то не так.
14. У меня нет способностей к вождению автомобиля, поскольку я невнимательная.

Про деньги

О финансовых негативных установках и их влиянии на нашу жизнь можно написать целую диссертацию.

Здесь мы ограничимся перечнем наиболее распространенных убеждений:

1. Деньги портят людей.
2. Честным путем больших денег не заработаешь.
3. Богатым быть стыдно, вон дети в Африке голодают.
4. Бедность не порок.
5. Деньги – зло!
6. У нас в роду богатых не было, и мне не светит.
7. На всех в мире денег не хватит.
8. Не в деньгах счастье.
9. Лучше быть бедным, но с чистой совестью.
10. Богатство до добра не доведет.
11. Не были богатыми, нечего и начинать.
12. Деньги вызывают зависть, а зависть провоцирует болезни.
13. Богатые – все сплошь воры и мошенники.
14. У богатых свои проблемы.
15. Деньги меня не любят.
16. С большими деньгами придется опасаться грабежа. Без них спокойнее.
17. Честные деньги зарабатываются только тяжким трудом.
18. Большие деньги – большие проблемы.
19. Духовные люди не должны думать о материальном.
20. Деньги – это грязь.
21. Жалко тратить на себя.
22. На тот свет богатство не унесешь! Это не то, что нужно копить.​

Про любовь и отношения

Установки, которые не позволяют построить гармоничные отношения с партнером:

1. Отношения и брак – это клетка.
2. Все мужики – “к…” (рогатые зверушки).
3. Все бабы меркантильные.
4. Мужчинам нужно только одно.
5. Все изменяют! Доверять никому нельзя.
6. От любви одни проблемы.
7. Мне и одному/одной хорошо.
8. Женщина неполноценна без мужчины и семьи.
9. Семья и дети – это конец свободной жизни.
10. Женщина должна служить своему мужу, невзирая на личные желания и интересы.
11. Женщина всегда все тянет на себе одна.
12. Умных женщин боятся.
13. Настоящих мужчин не осталось.
14. Хорошие мужчины все женатые.
15. Порядочные девушки уже перевелись, все сплошь доступные.
16. Любовь только в книжках и фильмах осталась.
17. Сама без отца выросла. Своего ребенка тоже одна буду воспитывать.
18. В отношениях только одни ссоры и обиды.

Про работу и карьеру​

Установки, мешающие развиваться в профессиональном плане:

1. Без связей сейчас никуда не устроишься.
2. По карьерной лестнице продвигают всегда только “своих”.
3. Хороших начальников не бывает.
4. Женский коллектив – это всегда сплетники.
5. В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.
6. Мой опыт никому не нужен.
7. Работа не должна быть интересной, главное, чтоб платили.
8. Открывать свой бизнес слишком рискованно! Это не для меня.
9. Мои коллеги умнее и перспективнее меня.
10. Лучше получать свои стабильные 3 копейки, чем уйти в неизвестность.
11. Инициатива наказуема.
12. В коллективе нельзя быть самым умным, ведь таких не любят.
13. Помогать в коллективе никому нельзя, потом обязательно виноватым останешься.
14. Вокруг полно молодых и успешных.
15. Чем выше забираешься, тем больнее падать.

Рекомендуем прочитать нашу статью о том, как стать успешным.​​

Про здоровье

В этой области тоже есть свои страшилки:

1. У нас в роду все болели.
2. С возрастом болячек становится все больше.
3. Мне никогда не вылечиться.
4. Вон молодые болеют, а что уж про меня говорить.
5. В нашем регионе долго не живут.
6. К врачам стоит только попасть, сразу целую кучу болезней найдут.
7. Все равно я не похудею, нечего и пытаться.
8. Что толку от медитаций?! Это пустая трата времени.
9. Никакие лекарства мне уже не помогут.
10. Обо мне заботятся, только когда я плохо себя чувствую.
11. Здоровое питание – это дорого.

Другие убеждения

Можно выделить еще много подобных негативных установок.

Например, про дружбу:

​

1. Женской дружбы не бывает.
2. Во взрослом возрасте друзей уже не заводят (или сложно это сделать).
3. Настоящих друзей не бывает! Все предают.
4. Дружбы нет! Есть только выгода.

Про хобби:

1. Это бесполезная трата времени и денег.
2. Творчеством нельзя заработать.
3. Творить – это удел избранных.
4. Мои увлечения никому не интересны.
5. Взрослому человеку хобби не нужны.

Про отдых:

1. Отдых нужно заслужить.
2. Когда я отдыхаю, я теряю кучу времени впустую.
3. Если уж отдыхать, то с шиком, а поскольку денег нет, продолжаем работать.
4. Мне некогда отдыхать.
5. Пока я расслабляюсь, другие заняты полезными и важными делами.

Про жизнь, окружающих людей:

1. Жизнь – боль.
2. Мир жесток и безжалостен.
3. Жизнь несправедлива (бессмысленна и т. п.).
4. Все люди лгут.
5. Не обманешь – не проживешь.

Узнайте, как избавиться от негативных мыслей.​​

Как выявить свои негативные установки

Некоторые свои ограничивающие убеждения вы наверняка уже смогли обнаружить благодаря вышеперечисленному списку.

Мы предлагаем пойти дальше и “достать” из своего подсознания еще больше всякой бесполезной шелухи.

Мы будем делать с вами упражнение, которое называется “объяснительная записка”.

Для него понадобится лист бумаги, ручка и 30 минут времени.

Порядок выполнения:

1. Возьмите для рассмотрения одну сферу вашей жизни, в которой вы не можете добиться желаемого. К примеру, финансы.
2. Напишите в центре листа фразу: “Почему я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше”. Да-да, именно не хотите. Ограничивающие убеждения – это рамки, которые вы сами ставите для себя. Будем их убирать.
3. А теперь в течение отведенного времени (можете поставить будильник) пишите все, чтобы оправдать себя. К примеру: “Тогда мои родственники и друзья постоянно будут просить в долг”, “Чтобы в 3 раза больше зарабатывать, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто ничего больше в жизни не успею, будет страдать моя семья” и т. п.

Данную технику можно использовать для самых разных сфер и вопросов. Например: “Почему я не хочу выходить замуж” (для женщин, которые якобы не могут никак выйти замуж).

Ответы могут вас удивить.

Кто-то обнаружит, что боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковые, что они изменяют и контролируют, а всего этого испытывать не хочется. И так далее.

Теперь перед вами лежит целый список всего того, что вас ограничивает и не позволяет достичь желаемого. Внимательно посмотрите на свои записи и к каждому утверждению поставьте следующие вопросы: “Кто мне это сказал?”, “Почему я так думаю?” и подобные им.

В большинстве случаев ваш ум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если в голову придет что-то, мол, так было у всех моих подруг/друзей, это статистика, то будьте уверены, что это самообман чистой воды.​​

Как проработать ограничивающие убеждения

Наш мозг очень пластичен и легко выстраивает новые нейронные связи взамен старых. Это можно сравнить с акцией в магазине, когда предлагают старую технику обменять на новую со скидкой. Так мы с вами будем заменять свои прежние негативные убеждения на новые позитивные.

Со временем мозг привыкнет к этим формулировкам, а вы почувствуете, как окружающая действительность начинает подстраиваться под ваши новые взгляды.

Продолжим уже взятый пример о финансах, а именно: “Чтобы зарабатывать в разы больше, мне нужно в разы больше работать”. Это ограничивающая установка, и нам потребуется ее замена на новую, позитивную. Например: “Мой уровень заработка не зависит от того, сколько времени я трачу на работу”.

Помните, что к новой установке нужно привыкнуть. Это как только что купленные туфли, которые чуть узковаты для вашей ноги. Их придется разнашивать, надевать как можно чаще.

Напишите позитивное убеждение на листочке и повесьте на видном месте, чтобы каждый раз взгляд упирался в новую, непривычную для вас фразу.

Возвращайтесь к этому убеждению каждый день, произносите его как аффирмацию, т. е. как позитивное утверждение для правильного психологического настроя.

Так можно работать с любыми ограничивающими установками.

Приведём ряд примеров:

1. “Денег на всех не хватит” заменяем на “Мир изобилен, в нем бесконечное количество ресурсов, и я могу заработать, сколько захочу”.
2. “Любое мое начинание заканчивается провалом” – “Я уверенно начинаю любое дело, спокойно отношусь к своим ошибкам и прощаю себя за них. Ошибки – это нормально, они помогают расти”.
3. “Я боюсь вступать в отношения, так как не хочу, чтобы меня бросили” – “Мне легко и комфортно в отношениях. Я люблю себя, я умею заботиться о себе и с радостью позволяю другим любить меня и заботиться обо мне”.
4. “После белой полосы всегда идет черная, и если сейчас все хорошо, то скоро станет плохо” – “Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. С благодарностью принимаю любые изменения, поскольку они всегда ведут меня к лучшему”.​​

Заключение

Мы с вами разобрали, что такое ограничивающие убеждения, и выяснили, как их убрать из своей жизни.

Помните: успех или неуспех в той или иной сфере – это ваш выбор. Вы сами выбираете, что и как думать по тому или иному вопросу. Фраза о том, что мы творим свою реальность, – это не какая-то эзотерическая байка, а закон Вселенной. Мир всегда показывает нам те картинки, которые мы допускаем в нашей голове.

А какие негативные установки вы обнаружили у себя? Поделитесь в комментариях.

Напоследок хотим обратить ваше внимание на другие наши статьи, которые будут весьма полезны:

Ограничивающие убеждения — список из 100 примеров негативных установок

Бывает, что мы сильно чего-то хотим. Так сильно, что готовы выпрыгнуть из штанов при одной только мысли об этом. И вроде все говорят, что истинные желания должны осуществляться, а вот они все не сбываются. В чем тогда проблема? Скорее всего в негативных убеждениях, которые находятся в нашей голове. Они прочно засели внутри и тянут назад. Как обнаружить эти установки? Какие они бывают? Читайте статью, чтобы узнать ответы на эти вопросы. 

Что такое ограничивающие убеждения

Ограничивающее убеждение — это такая установка, которая стопорит развитие человека. Это негативная программа, заложенная в голове или подсознании, которая влияет на наши решения и поступки. Причем установки могут быть совершенно в разных сферах:

• в деньгах;
• карьере, работе;
• семье;
• здоровье;
• дружбе;
• отдыхе;
• увлечениях.

Установки часто появляются из семьи, детства. Если родители верили, что много денег не заработаешь, то скорее всего, вы думаете точно также и зарабатываете мало. Если мама с детства твердила, что настоящих друзей не бывает, люди всегда предают, то у вас их скорее всего нет. Страх предательства настолько засел в подсознании, что дружбу заводить ни с кем не хочется, да и боязно. 

Если человек для вас авторитет, то вы прислушиваетесь к его мнению. Так что помимо семьи ограничивающие убеждения могут в вас вложить учителя, друзья, начальники или родственники. 

Иногда человек сам себе создает такие установки. В стрессовой ситуации мы не можем мыслить объективно. И если человек чувствует вину или тревогу, то в голове могут возникнуть негативные мысли. А одна такая мысль ведет за собой целую систему ложных убеждений. Например:

1. Ну вот, у меня не получилось.
2. У меня никогда ничего не получается.
3. Любое дело, за которое я берусь, заканчивается провалом.

Ограничивающие установки есть у каждого человека. И они не зло. Просто нужно знать о них и прорабатывать. Обычно такие убеждения вызывают чувство беспомощности, лишают энергии, когда вы их произносите.

С убеждениями можно работать. Они могут как блокировать, так и продвигать.

Проблема в том, что в жизни будет такой сценарий, который соответствует вашим установкам. Некоторые убеждения мешают жить, мешают зарабатывать больше денег, строить гармоничные отношения, заводить семью и детей, подниматься по карьерной лестнице. И если у вас в голове есть такие негативные установки, то жизненный сценарий может быть не из лучших.

Список убеждений из разных сфер жизни

Рассмотрим список убеждений, которые могут мешать вам радоваться жизни и достигать целей. 

Про деньги

1. Деньги — это зло.
2. Все богатые — воры и плохие люди. 
3. Если будет много денег — не будет времени на семью.
4. Деньги зарабатываются только тяжелым трудом.
5. Платой за деньги являются мучения от работы.
6. Чтобы хорошо заработать, нужно много времени и сил потратить на работу.
7. Иметь много денег — опасно.
8. Большие деньги приносят большие проблемы.
9. Брать деньги за свои услуги неправильно.
10. Духовные люди не думают о деньгах.
11. Жалко тратить деньги на себя.
12. Я считаю себя недостойным больших денег.
13. Деньги — это грязь.
14. Много денег иметь нельзя, могут отобрать.

Подробнее о денежных установках можно почитать здесь.

Про отношения

1. Отношения — клетка.
2. Все мужчины изменяют.
3. От любви одни проблемы.
4. Жизнь без мужчины невозможна.
5. Мне и одной хорошо.
6. Женщина неполноценна без семьи.
7. Я должна во всем слушаться своего мужчину.
8. Появление семьи и детей — это конец свободной жизни.
9. Женщина в семье все тянет на себе.
10. Самодостаточные, умные, уверенные в себе женщины никому не нужны.
11. Настоящих мужчин не осталось.
12. В наше время редко встретишь счастливую семью.
13. Мужчины только и делают, что жрут и спят.
14. Мужчинам все равно на женские чувства.

Про дружбу 

1. Женской дружбы не бывает.
2. Дружбы между мужчиной и женщиной не существует.
3. Настоящих друзей не бывает.
4. Друзья с тобой только в радости.
5. Быть хорошим другом значит жертвовать собой.
6. Настоящий друг познается в беде.
7. Дружба бывает только в детстве.
8. Взрослые люди не умеют дружить, так как думают только о своей выгоде.
9. В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет.
10. Друзья не должны обижаться.
11. С женщинами дружить опасно.
12. Во взрослом возрасте сложно завести друзей.

Про здоровье

1. Я постоянно болею.
2. Мое здоровье зависит только от врачей.
3. Все болеют в моем возрасте. 
4. В наших краях долго не живут.
5. У меня не хватит денег на лечение, хороший врач дорого стоит.
6. Если не выпью это лекарство, то заболею.
7. Подул сильные ветер, опять простыну.
8. Моя работа сведет меня в могилу.
9. С моим образом жизни невозможно оставаться здоровым.
10. На работе гуляет грипп, я обязательно заражусь.
11. Всем врачам нужны только деньги, иначе они не вылечат.
12. У меня слабый иммунитет.

Про работу и карьеру

1. Чтобы устроиться на работу, нужны связи или деньги.
2. Хороших начальников не бывает.
3. Нельзя в коллективе быть «самым умным», этого никто не любит.
4. Лучше стабильно получать 30 тысяч в офисе, чем шагать в неизвестность.
5. Мне уже много лет, на хорошую работу не устроиться.
6. Мой опыт никому не нужен.
7. Вокруг полно более успешных и знающих людей.
8. Нельзя признавать свои ошибки, а то лишат премии или уволят.
9. Работа не волк, в лес не убежит.
10. Начальник никогда не похвалит.
11. Работа не бывает интересной.
12. Работать на себя слишком рискованно.

Про хобби

1. На хобби много не заработаешь.
2. Хобби — бесполезная трата времени и денег. 
3. Творчеством нельзя заработать — это всего лишь хобби.
4. Я не могу творить — это удел избранных.
5. Работа для денег, а хобби для души.
6. Мои увлечения никому не нужны.
7. Хобби невозможно превратить в работу или бизнес. 
8. Взрослому человеку не нужны хобби.
9. Хобби не несут никакой практической пользы, поэтому не нужно ими заниматься. 
10. Сначала нужно получить нормальную специальность, а потом можно заниматься и хобби.
11. Хобби не приносит никаких результатов.

Про отдых

1. Отдыхают только ленивые.
2. Чтобы отдохнуть, сначала нужно много поработать.
3. Мне некогда отдыхать.
4. Отдых — не для всех.
5. Если уж отдыхать, то с шиком.
6. Отдых нужно заслужить.
7. Безделье — это не отдых.
8. Пока ты расслабляешься, другие заняты полезным делом.
9. Лучший отдых — это смена деятельности.
10. Делу время, потехе час.
11. Когда я отдыхаю, то трачу время впустую.

Как работать с негативными установками

Что делать, если вы осознали свои психологическое установки? Как с ними работать? Например, у вас есть убеждение: «чтобы иметь семью, нужно отказаться от карьеры» или «для того, чтобы хорошо зарабатывать, нужно сутками пахать».

Выпишите на листок бумаги все жизненные установки, которые вы чаще всего произносите. Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 продвигающих. То есть мы делаем переформулирование установки и превращаем ее в позитивную. Например:

Денег нет.	Мир изобилен. В мире бесконечное количество денег. Я могу заработать любое количество денег.
Я постоянно болею.	Я абсолютна здорова. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше. У меня сильный иммунитет.
На хобби много не заработаешь.	Мои увлечения могут приносить большой доход. Я могу зарабатывать на том, что мне нравится. Мое хобби наполняет меня и помогает больше зарабатывать.
В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет.	В мире огромное количество хороших людей, которые готовы прийти на помощь. Мир не без добрых людей. Меня окружают только искренние люди, готовые поддержать в любой момент.
Мой опыт никому не нужен.	У меня есть бесценный опыт, который нужен многим. Я ценный сотрудник, все меня хотят видеть в своей команде. Я обладаю огромным багажом знаний.

Когда вы на каждое блокирующее убеждение придумаете по 3 продвигающих, то будет классно, если проведете их через трансформационную медитацию или будете произносить, как аффирмации.

Аффирмация — это позитивная установка, которая помогает создать правильный психологический настрой.

Трансформация убеждения помогает создать в головном мозге новые нейронные связи. То есть вы отменяете старую нейронную связь, которая блокировала вас, и создаете новую продвигающую. Подробнее о том, как работать с негативными установками и какие есть еще способы избавления от них, можно почитать в этой статье.

Негативные установки — часть нашего существования. С ними можно жить, но лучше скинуть этот балласт и двигаться без него. Тогда вы быстрее добьетесь поставленных целей, обретете гармонию в семье, отношениях, начнете больше зарабатывать и поверите в свои силы. Поверите в то, что в этом мире возможно все. Стоит лишь захотеть.

Понравилось? Поделитесь ссылкой с друзьями:

12 ложных убеждений, которые мешают нам эффективно работать

Ирина Балманжи

Мы часто опираемся на заведомо ошибочные убеждения и предрассудки, укорененные в нашем мышлении. Не будучи распознанными, они сбивают нас с толку и заставляют действовать и принимать решения, исходя из ложных выводов и обобщений.

Если вы отучите мозг принимать ошибочные установки за достоверные факты, то сможете выработать новые поведенческие и эмоциональные реакции, которые будут больше соответствовать вашим целям.

Давайте поближе рассмотрим ложные убеждения, часто встречающиеся в профессиональной жизни, чтобы вы могли легко узнавать их и сопротивляться им, когда они попытаются захватить ваш разум.


Сила эмоционального интеллекта

Меня все должны любить

• Типичные высказывания: «Не хочу его расстраивать», «Не важно, что хочу я, главное, чего хочешь ты», «Не думаю, что справлюсь».

«Все, с кем я работаю, всегда должны восхищаться мной и любить меня». Такое убеждение отрицательно скажется на вашей способности говорить правду. Ожидая постоянного одобрения от окружающих, вы обнаружите, что вынуждены угождать им и во всем поощрять их.

Чаще всего в этом нет ничего плохого, но в какой-то момент вы понимаете: чтобы угодить на этот раз, необходимо отказаться от собственных целей и ценностей. Вас могут посчитать нерешительным, потому что сложно одновременно отстаивать свои позиции и быть милым со всеми и всегда.

А как часто вы жертвуете своими интересами и принципами, чтобы угодить другим людям? Источник

Если вы занимаете руководящую должность, рассчитывать на всеобщее одобрение и вовсе утопично. Время от времени вам все равно придется принимать непопулярные решения.

У меня нет права на ошибку

• Типичные высказывания: «Я сделал (-а) все в точности так, как мне сказали», «Нормально же все работает, зачем что-то менять?».

«Я должен быть компетентным, адекватным и успешным в любых своих начинаниях». На первый взгляд, прекрасное целеполагание для любого работника. Но если копнуть глубже, можно обнаружить, что оно приводит к неприятию и отрицательным эмоциональным реакциям на любые перемены. Заставляет скрывать свои ошибки. Мешает обращаться за помощью и советами. И делает чрезмерно ранимыми к любой критике.

Я должен (—на) их перевоспитать

• Типичные высказывания: «Ты должен думать не только о себе», «Ты что, не видишь, что все это из-за тебя?», «А я тебе говорил (-а)!».

«Если кто-то ведет себя непорядочно или вызывающе — моя святая обязанность их поправить». Проблема в том, что «непорядочность» и «вызывающее поведение» встречаются вам на каждом шагу.

Крепко держась за свое убеждение, вы рискуете тратить дни напролет на попытки изменить окружающих, вместо того чтобы работать. На реализацию своих целей не останется ни времени, ни сил. А еще велики шансы, что, потратив на борьбу с ветряными мельницами уйму времени и энергии, вы испытаете разочарование. И вот вы уже оскорбляете и унижаете тех, кого так хотели сделать лучше.

Среди «кандидатов на перевоспитание» могут оказаться и ваши клиенты, а это непременно скажется на успешности вашей работы.

Мы все умрем!

• Типичные высказывания: «Господи, только не это! Что же теперь делать?!», «Самое ужасное, что могло случиться», «Мне никогда с этим не справиться».

«Если меня сильно расстраивают, несправедливо со мной обходятся или в чем-то мне отказывают, мне кажется, что небо падает на землю и жизнь заканчивается».

Буквально каждый день мы сталкиваемся с более или менее несправедливым отношением к себе. Ваше резюме на вакансию отклонили. Вам навязали проект, над которым вы не хотите работать. Ваш непосредственный руководитель больше, чем к вам, расположен к коллеге. Если принимать все слишком близко к сердцу, можно прожить всю жизнь в состоянии «Какой кошмар!».

Во всем виноваты они

• Типичные высказывания: «А что я могу?», «Мне приходится мириться с этими ужасными людьми/обстоятельствами», «За что мне все это?».

«Все мои переживания вызваны внешними причинами, на которые я практически не влияю». На работе требуют невозможного; начальник — людоед; отдел расформировывают и переводят; компьютер вечно ломается. Этот список можно продолжать бесконечно.

Пока вы верите, что источник вашего эмоционального несчастья находится снаружи, мир будет бесперебойно поставлять вам причины чувствовать себя загнанным в угол.

Беспокойство, страх и тревога сберегут меня от несчастий

• Типичные высказывания: «Я так переживаю…», «Не могу думать ни о чем, кроме…», «Я очень волнуюсь…»

«Если что-то кажется опасным, нельзя просто игнорировать это и не волноваться». Некоторых, например, пугает необходимость выступать перед публикой. Позволить себе успокоиться и расслабиться при таком убеждении нельзя.

Прекратите накручивать себя из-за каждого пустяка. Источник

Учтите, что чрезмерное беспокойство не приносит никакой пользы, а только усугубляет ваше состояние и вредит делу.

Проще не связываться

• Типичные высказывания: «Ну я пока подожду, посмотрю, что будет…», «Понятия не имею, какие у них там на меня планы», «А что я могу поделать?».

«Проще не связываться со сложными задачами и не брать на себя никакой ответственности, чем потом расхлебывать». Так действительно проще, но это убеждение заведет вас в хроническое положение жертвы. Вы не просто начнете винить окружающих во всех своих несчастьях, но будете обречены на чувство беспомощности и неспособности изменить хоть что-то.

Это убеждение, в конце концов, потребует от вас отречения от возможности нести ответственность за собственную жизнь. Скажем, для следующего повышения вам необходимо пройти дополнительное обучение. Или, чтобы получить более ответственный проект, вы должны больше времени посвящать работе.

В обеих ситуациях, если следовать убеждению «проще не связываться», шансы на успех у вас будут, только если удача повернется к вам лицом. Но вы же не готовы отдать на волю случая всю свою жизнь и будущее?

Прошлое определяет настоящее

• Типичные высказывания: «Я помню, как они сделали это со мной…», «Позвольте я расскажу вам, как все было», «Я не знаю. Я уже пробовал (-а) — и ничего не вышло».

«Мое прошлое очень важно, и то, что когда-то сильно повлияло на мою жизнь, должно постоянно определять мои чувства и поведение в настоящем». Такая установка совершенно точно не доведет вас до добра.

По сути, это утверждение, что если двадцать пять лет назад вам отказали в продвижении, вы должны переживать по этому поводу до сих пор. Это огорчение неотвязно сказывается на вашем образе мышления.

Возьмем другой пример. Скажем, вы занимали руководящую должность, очень собой гордились, но вдруг вас сократили. После этого вам так и не удалось вновь занять аналогичную позицию. Если прошлое господствует над вами, вы рискуете никогда не оправиться от этого удара.

Нет ничего невозможного

• Типичные высказывания: «Надо лишь приложить больше усилий», «Я, наверное, плохо старался», «Мне нужно все исправить».

«В конце концов, люди и ситуации не так плохи, как кажутся, — я просто должен постараться».

По большому счету, это убеждение предполагает наличие у вас ответов на все вопросы в мире — даже неразрешимые. А если вдруг ответа или решения проблемы не найдется, вы вините себя в том, что плохо старались.

Придерживаясь установки «все невозможное возможно», будучи руководителем, вы станете брать на себя ответственность за провал каждого подчиненного. Это убеждение сродни приговору быть вечно за всех виноватым. К тому же оно мешает стать частью команды: ведь вы же все знаете и все можете сами!

Жизнь — это гонка

• Типичные высказывания: «Поверить не могу, что Сергея повысили. Чем он это заслужил?», «Я должен обойти Наталью Петровну», «Не важно, на сколько они поднимут мне зарплату, главное, чтобы было больше, чем у Кирилла».

«Моя ценность проявляется только в конкурентной борьбе». Общество любит победителей. С детства нас приучают к необходимости соревноваться с другими. Мы одержимо стремимся сначала лучше всех учиться или забить больше всех мячей в корзину, потом нам становится нужно самое дорогое и эксклюзивное платье или самый большой бонус по итогам года.

Проблема в том, что образ мышления вечного гонщика прямо противоречит духу командной работы и сотрудничества, который многие компании стремятся взращивать в коллективе.

В конкурентной борьбе с собственными коллегами сложно делиться информацией, идеями или ресурсами, если кто-то другой сможет использовать их себе во благо.

Кроме того, конкуренция подразумевает стремление к победе; иными словами, при вашем выигрыше кто-то должен проиграть. Конкурировать — значит, все время пытаться выяснять, кто лучше, а кто хуже.

Все создают мне проблемы

• Типичные высказывания: «Если бы Саша прекратил… моя жизнь сразу бы наладилась», «Светлана Михайловна, это из-за вас я не могу…», «Нанимали бы в эту компанию нормальных людей…»

«Источник всех моих проблем — люди и обстоятельства». Если бы меня не окружали одни простофили; если бы я устроился в нормальную компанию; если бы они умели нормально работать; если бы меня оценили по заслугам; если бы…

С убеждением, что во всех ваших бедах и несчастьях виноваты другие, жить, конечно, удобно. Уцепившись за него, мы можем позволить себе не брать на себя ответственность ни за что в своей жизни. Но оно постоянно тормозит наш личностный рост. Мы можем так никогда и не узнать, что сами являемся главным источником проблем.

Все плохо

• Типичные высказывания: «Ничего хорошего из этого не выйдет», «Он никогда не оправится от этого удара».

«Некоторые события или происшествия ужасны по своей сути». Это убеждение, если принимать его за абсолют, означает, что с вами по определению не происходит ничего хорошего или полезного.

К примеру, потеряв работу, вы видите только отрицательную сторону дела. Однако в мире нет ничего однозначно плохого или хорошего. Даже в увольнении есть свои плюсы: если не случится других форс-мажоров, вы сможете наконец выспаться и спокойно завтракать по утрам.

Даже в самой неприятной ситуации можно найти плюсы. Источник

Негативные убеждения мешают вам смотреть на вещи и ситуации объективно. А значит, вам сложно решать проблемы или справляться с переменами, в которых, надо заметить, кроме темных сторон, есть и возможности, и перспективы.

По материалам книги «Сила эмоционального интеллекта»

Обложка поста отсюда

Ограничивающие убеждения в нашей голове

Убеждения – некие жизненные принципы, которые являются основополагающим элементом нашего мышления. Они оказывают влияние на поступки людей, как гипноз. Если мы твердим, что жизнь полна страданий – наше сознание тут же бросается на поиски подтверждения (вчера произошла авария, погибли люди, умер любимый пес, ушла девушка). Причем ему все равно, на что мы себя запрограммировали: на смех, радость или постоянный негатив. Ему важно, чтобы окружающий мир в полноте отражал внутренний. Нередко образ мыслей создает жизненный сценарий, мешая самореализоваться или наслаждаться происходящим вокруг. В этой статье я расскажу о том, что такое ограничивающие человека убеждения, как они возникают в нашей голове, а также приведу список конкретных примеров.

Мировоззрение

Психологические установки, прочно закрепившееся в сознании, еще никому не принесли пользы. Они заведомо настраивают на снижение умственных и моральных способностей, не давая всецело воспользоваться возможностями, которые изначально имеются у каждого человека. Главная задача – побороть и избавиться от ограничений, которые мы или окружающие навязали.

Как формируются жизненные отрицательные убеждения

У каждого имеется твердая уверенность в определенных вещах – список правил, которым мы следуем. Такие теории перенимаются от родителей либо близких, имеющих для личности особый авторитет. Человек придерживается основных тезисов, никогда не подвергая их критике со стороны.

Не всегда установки позаимствованы от окружающих, они могут формироваться в течение прожитых лет на основе наблюдений и опыта. В нужный момент привычки спасают от неприятной ситуации, но порой и теряют свою актуальность. Все меняется, а они незаметно для человека тормозят его психологическое, физическое и финансовое благополучие.

О негативной природе материального имущества

Опишу самый банальный, но известный принцип «Деньги – это зло». Выражение зародилось в революционные годы, когда быть обеспеченным было равносильно расстрелам и убийствам. Преследуемые новым режимом люди боялись и точно знали – если ты богач, за тобой обязательно придут. Затем это выражение кочевало из поколения в поколение и долгое время было соизмеримо с общепринятыми методами выживания.

После тяжелых лет наступила тишина и пришла новая эпоха рыночно-экономических отношений. Установка стала неактуальной, ведь наличие денег позволяло личности получать хорошее образование, качественные медицинские услуги, новейшую технику или жилье.

Является ли бедность поводом для стыда

Еще один распространенный пример, с которым ежедневно сталкиваются сотни людей – «бедным быть стыдно». Лживое, не имеющее фундамента суждение. Стыд человек должен испытывать за свои поступки либо слова, которые оскорбительны по отношению к окружающим. Если персона не совершает негативных поступков и его беды лишь в том, что на чёрный день не отложена внушительная сумма – его вины здесь нет.

Это суждение, как гвоздь, колющий изнутри, снижает самооценку, разрушает сознание, не давая поверить в свои возможности и улучшить материальное состояние. Люди, ничего не стесняющиеся, равноценно воспринимающие бедность и богатство, намного быстрее, решительнее и эффективнее преодолевают трудности.

Другие разрушительные установки о деньгах

Приведу список примеров ограничивающих и негативных убеждений из жизни:

Психолог Дарья Милай

• Если у человека дорогой автомобиль – он заработал на него преступным методом. Собственным умом это сделать не представляется возможным.
• Всем богатым очень повезло родиться в такой семье, а мне суждено быть бедным.
• От денег одно несчастье.
• В нашем роду богатых никогда не было, потому и я стану ходить в бедняках.
• Финансового успеха может добиться личность с хорошим начальным капиталом – наследство, родительская помощь, выигрыш в лотерею, спонсоры. Самостоятельно выбиться в люди невозможно.
• Чтобы зарабатывать круглую сумму, трудиться необходимо сутками, не разгибая спины, без отдыха и сна.
• Высокодуховный человек непременно должен быть бедным. Ведь богатство портит нас. Мотивационный спикер, автор и ведущая популярных программ личностного роста Елена Блиновская, приводит яркие примеры ограничивающих убеждений, появляющихся в нашей голове. Она утверждает, что финансовая сфера ничем не отличается от других систем нашей жизни: отношений, дружбы, или карьеры. Деньги имеют такое же значение и ценность, как и все духовное.

Все эти высказывания и мысли ограничивают наши возможности и не дают добиться успеха.

Распространенное женское заблуждение

Убеждения касаются многих тем. Но одной из самых распространенных остается тематика межличностных взаимоотношений. Многие девушки твердят, что мужчинам доверять нельзя. В глубокой древности это утверждение возможно имело здравый смысл. Придерживаясь такой идеи, женщина могла обезопасить себя от внебрачных связей, которые сильно осуждались обществом, незапланированных беременностей, болезней. Кроме этого, она могла успешно выйти замуж и сохранить свою репутацию неприступной женщины.

Сейчас уже каждому доступны эффективные методы контрацепции, в лицо противоположного пола смотрят гораздо увереннее.

Другие негативные установки в любви

Есть и иные отрицательные жизненные убеждения, которые не дают нам наслаждаться союзами или, вообще, вступить в отношения:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

• Все мужчины плохие. Обычно такие предрассудки формируются на основе неудачного опыта. Все время попадаются недостойные варианты. Во всех взаимоотношениях будет повторяться один и тот же сценарий, пока женщина не осознает острую необходимость избавления от устоявшихся принципов.
• Не только девушки негативно отзываются о сильном поле. Мужчины также полны мыслей о том, что женщины меркантильны и от союза им нужна лишь финансовая часть. Наличие подобной идеи приводит к тому, что парень программирует себя на сценарий, где ему обязательно попадаются дамы, неравнодушные к его кошельку.
• «Я недостойна настоящей любви и счастья». Если в вас засела подобная ассоциация – обратитесь за помощью к специалисту. Я помогу вам избавиться от ограничивающих устоев и верну веру в себя, записывайтесь на мою консультацию. Как только такая женщина встречает хорошего мужчину, она изводит его подозрениями, ревностью и неуверенностью в его искренности. Отношения полны ссор и выяснений. Часто такие пары распадаются по инициативе самой дамы, которая придумала себе слишком много проблем.
• «Теперь в мире нет романтики». Не существует таких идеальных отношений, как в старом кино. Современный романтический подход ничуть не хуже прошлого.

Разрушительные идеи, связанные с карьерой

Вы замечали, сколько в вашем кругу талантливых, одаренных личностей, которые хорошо знают профессию, лучше всего ориентируются в материале, но, увы, не занимают руководящие должности. Как вы думаете, что им мешает добиться успеха? Конечно! Внутренние убеждения. И вот небольшой их список:

• Чтобы получить повышение, необходимо наличие высшего образования,а  у меня его нет, поэтому я все время буду простывать рядовым сотрудником.
• Только у настоящих профессионалов может все получиться. Чтобы быть такими, как они, мне нужно иметь три высших образования, защитить диссертацию, пройти массу курсов повышения квалификации и возможно тогда, я приступлю к практическому применению умений.
• Ни в коем случае не допустимо расстраивать родных. Я должен пойти в то учебное заведение, которое хотят и советуют родители.
• Что-то пробовать или начинать необходимо в молодости. В 30, 40 или тем более 50 – это поздно. Старики нигде не востребованы.

О себе и о жизни

Кроме двух вышеперечисленных категорий ограничений в личной и профессиональной сфере, есть еще и те, которые относятся исключительно к нашей личности. К примеру:

• Я такой неудачливый с самого рождения. Поэтому у меня ничего не выходит.
• Стандарт красоты 90х60х90. Моя фигура далека от этих параметров, поэтому меня никогда не будут считать красивой. Еще и ростом не вышла.
• Каждый человек думает только о себе и о своей выгоде в определенном деле.
• Мир однозначно устроен так, что одним все, а другим – ничего.
• Каждый несет свой крест.
• Бытие – это бег по замкнутому кругу.

Отрицательные установки, которые внушают родители детям

Практически у всех есть предубеждения, которые мешают жить в зрелом возрасте, но сформировались во время жизни с родителями или родственниками. Такие принципы наиболее прочно закрепляются в сознании, ведь ими личность руководствуется десятилетиями. Возможно, в следующем списке вы узнаете себя:

• горе мое луковое;
• ты в точности как отец;
• если не будешь покладистым, у тебя не сложится общение со сверстниками;
• ты такой бескорыстный, все свое готов раздать.

Избавление от деструктивных идей

Рано или поздно напутствия внутри начинают существенно вредить человеку. Он довольствуется тем малым, что имеет. Он теряет возможность двигаться дальше, скованный установленными границами. Как же избавится от мнимых установок? Первый шаг – научиться замечать корень убеждений. Например: когда возникает сложная ситуация, а вы настраиваете себя на «я не могу», нужно отбросить сомнения и сказать самому себе «да нет же, у меня все получится».

Следует представлять обратное от того, что нам навязывает сознание, пытаясь искоренить негатив. Конечно, добиться успеха за считанные дни не получится. Иногда у психологов уходят годы, чтобы избавить персону от принципов, которыми он пользовался десятилетиями. Каждую новую мысль необходимо оспаривать. Кто сказал, что сделать запланированное невозможно? Почему все должно произойти так, а не по другому сценарию? Я сам строю свою жизнь – все намеченное будет происходить согласно моим желаниям, иное развитие событий неприемлемо.

Задайте вопрос

Переиграть ситуацию

Иногда прибегают к трансу или углубленному изучению мышления, чтобы вернуться к истокам в тот момент, когда у человека сформировалось напутствие. Например, родители часто внушали: те, у кого есть богатство, однозначно мошенники. Следует найти опровержение данному принципу, ведь даже среди ваших знакомых немало личностей, которым удалось сколотить состояние собственным блестящим умом. Еще один пример: «Моя мать всех мужчин считала проходимцами», это значит, что ей просто не повезло встретить того единственного.

Найти подтверждение негативной установке – реально ли это

Чтобы избавиться от неправильного суждения, нужно обыскать объективные доказательства его существования. Неудачники всегда допускают ошибки. Даже самый успешный человек не раз оступался или принимал странные решения. Разве есть официальное подтверждение, что все мужчины плохо относятся к женщинам. Это размышления небольшой группы людей, которые не являются доказательством в целом.

Важность визуализации

Чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, в  список которых входит тема дружбы, любви, карьеры, необходимо перепрограммировать сознание. Лучше всего является визуальный подход. К примеру: негатив у вас ассоциируется с серым, дождливым днем, цветением сирени или большим штормом на море. Перед наглядными символами словесные аргументы могут оказаться бессильными.

Когда мысли, которые доставляют дискомфорт, возникают в голове вместе с картинками-ассоциациями, отпустите их и представляйте только желаемое.

Способ из НЛП: «Мета-Да» и «Мета-Нет»

Несложные шаги позволяют изменить рассуждения на позитивные:

• Необходимо определить ограничивающий принцип и оценить его по шкале от 1 до 10.
• Представьте его в виде физического предмета – палатки, камня, билборда с надписью.
• Выберете любую вещь, по отношению к которой вы скажете твердое нет. К примеру, продадите ли вы свою душу?
• Потренируйте без криков произносить этот твердый отказ.
• Затем вернитесь к ограничивающему принципу, которому вы придали физическую форму и произносите ваш Мета-Нет. Делайте это до момента, пока он не окажется далеко за горизонтом.
• Далее, представьте человека, которому вы всегда говорите «да». Мама, папа, ребенок, муж, сестра.
• Своим Мета-Да приманивайте позитивную установку, чтобы она приближалась.
• Придайте этому «да» физический смысл и зафиксируйте в голове.
• Проверьте, насколько старое понимание актуально, по той же шкале от 1 до 10.
• При необходимости повторите пройденные шаги.

Заключение

Я описала ограничивающие убеждения про дружбу, любовь, карьеру, финансы и привела конкретные примеры. Многие в них узнали себя. Настроить сознание на позитив и избавиться от устоявшихся принципов  – нелегкая задача. Однако работа над собой облегчит ваше существование и откроет новые горизонты. Кто-то сможет убедить себя в своем превосходстве и получить желаемую должность, кто-то найти достойного спутника жизни, удостоверившись в своем совершенстве. Если самостоятельно вы не в силах справиться с проблемами – запишитесь на мою консультацию.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

5 эффективных способов, как избавиться от ограничивающих убеждений

В мире нет ничего невозможного и практически любую мечту можно осуществить. Но чаще всего нас останавливают наши же убеждения, которые рубят на корню все заветные мечты. Задумайтесь, сколько раз вы себе говорили, что вы недостаточно умны для этого дела или это просто невозможно. Именно вы сами ограничиваете себя в первую очередь, а не внешние обстоятельства или другие люди. Чтобы убрать мешающие убеждения, необходимо их определить и проработать. В этой статье мы рассмотрим 5 эффективных способов по проработке убеждений, которые мешают нам развиваться.

Ограничивающие убеждения — это установки, которые не поддаются критике и анализу. Даже когда мы хотим выйти за рамки убеждений, наше эго начинает сопротивляться. Такие установки можно распознать по следующим словам: никогда, всегда, точно, невозможно, должен и т.д. Как только мы задумываемся о кардинальных изменениях, ограничивающие убеждения пресекают наши мысли и как будто высасывают силы. Вот распространенные примеры ограничивающих установок:

• Нельзя совершить ошибку.
• Человек должен сам решать свои проблемы.
• Я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали.
• Надо прислушаться к критике людей, они точно знают, как лучше.
• Сильные люди не умеют плакать и отступать.
• Я должен прямо сейчас чего-нибудь достичь.
• Я должен быть лучше других.

Существует множество других убеждений, которые могут иметь как позитивный, так и негативный эффект. Важно самостоятельно определить, какие установки вам мешают и почему их необходимо заменить.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

5 способов, как избавиться от ограничивающих убеждений

Будьте готовы к тому, что не получится просто отбросить убеждения и начать завтрашний день с чистого листа. Это достаточно длинный и трудоемкий процесс.

1. Расширьте убеждение. Вы — ярый перфекционист, который считает, что любое дело нужно делать безупречно. Чтобы посмотреть на это убеждение под другим углом, начните мыть каждую чашку, тарелку по 3 раза на протяжении всего дня. Или займитесь любым другим небольшим делом и доведите его до идеала. Затем проанализируйте свои действия и результат. Действительно ли все дела нужно делать безупречно?!
2. Определите, что стоит за убеждением. Практически за каждым нашим убеждением стоит определенный страх. Например, «я должен идеально выполнять работу», за этой установкой стоит определенный страх «если я допущу ошибку в работе и не доведу задачу до идеала, то меня уволят». А теперь подумайте, как бы вы выстроили свою работу, если бы не боялись постоянно потерять должность. Запишите варианты и попробуйте к ним прислушаться.
3. Выпишите выгоды от ограничивающего убеждения. Например, перфекционизм мотивирует вас постоянно развиваться. Но при этом сильно выматывает, ведь вы всегда недовольны результатом и хотите улучшить его. Подумайте, как вам развиваться так, чтобы не выбиваться из сил. Что еще может вас мотивировать?
4. Уменьшите влияние от убеждений. Например, проанализируйте распространенное убеждение «я должен быть лучше всех». Подумайте, всегда ли и во всех ситуациях вам нужно доказывать свое превосходство. Возможно, «быть интереснее или веселее всех» поможет заменить или уменьшить стремление.
5. Перефразируйте установку. Например, «я недостаточно умен, чтобы работать в крупной международной компании». Перепишите на «какие навыки мне необходимо прокачать, чтобы работать в крупной компании?».

Именно ограничивающие убеждения мешают нам добиваться поставленных целей и уверенно идти к успеху. Если вы хотите изменить себя и свою жизнь к лучшему, то посмотрите бесплатный онлайн курс «Что мешает нам добиваться целей». Из курса вы узнаете, что еще мешает нам в достижении цели и какие техники можно применить.

Положительные убеждения. Что такое Убеждение? Позитивные и негативные убеждения человека

Я уже не первый раз поднимаю тему денег. Наверное, потому, что сама долго жила от зарплаты до зарплаты и имела много различных стереотипов, блоков и установок. У меня было мало денег, но мне казалось, что так и надо жить.

Срабатывали убеждения моей мамы, которая воспитывалась в эпоху коммунизма, когда у всех всего было поровну, а люди, умеющие зарабатывать деньги, считались спекулянтами и мошенниками. Лично у меня представления о деньгах начали изменяться после получения настройки на денежный поток, хотя на другой уровень жизни я вышла не сразу. Сначала произошли изменения в моей голове, а потом уже и в жизни. О настройке можно почитать

Я абсолютно изменила свое понимание процветания, и даже уже преуспела в «перевоспитании» своей мамы-:). Очень рада, что она поняла, что жизнь – это не борьба за выживание, и не надо надрываться и пытаться заработать все деньги мира, так как это сделать все равно не получится, даже если работать от зари и до зари.

Сегодня я хочу предоставить вам список основных убеждений, которые были заложены в наш мозг нашими родителями, окружением или нашим личным печальным опытом относительно денег. Я предлагаю вам взять ручку и выписать те убеждения, которые вам знакомы и которые вы часто слышите или говорите сами в той или иной форме. Затем просмотрите выписанные предложения и проанализируйте, откуда к вам это пришло. А затем начинайте работать над собой и избавляться от этих стереотипов. Если, конечно, вы хотите процветать и радоваться жизни, а не страдать и жаловаться на нее.

Дополнительно советую прочитать статью , изучить эти различия, «примерить» их на себя и определить свой тип мышления. Когда вы будете знать, как ведет себя бедный человек и как ведет себя богатый человек, вам легче будет понять, где ваше «больное место» и над чем вам надо работать.

Ограничивающие убеждения о деньгах

1. Все богатые люди – жулики, мошенники и воры.

2. На крутых машинах ездят только бандиты.

3. Всем, у кого есть деньги, просто очень повезло в жизни.

4. Наш президент — вор.

5. Все, кто у власти – нечистые на руку мошенники.

6. Деньги приносят несчастье.

7. Денег всегда не хватает, всегда мало.

8. Демократы карают богатых.

9. В нашем роду не было богатых, и мне не дано.

10. Богатым может стать лишь тот, у кого хороший старт — наследство, связи, помощь богатых

11. Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют.

12. Я не умею тратить деньги правильно.

13. Деньги трудно достаются.

14. Чтобы заработать, надо очень много работать, с утра и до ночи.

15. Чтобы накопить деньги, надо во всем себя ограничить и обходиться малым.

16. Время — деньги.

17. Когда больше заботишься о деньгах – меньше заботишься о семье. Там, где цель – деньги – разрушаются отношения и/или здоровье.

18. Если деньги легко приходят – они легко уходят.

19. Деньги — понятие не духовное.

20. После смерти деньги с собой не унесешь. Это не то богатство, которое нужно копить.

21. Деньги имеют только женщины лёгкого поведения, я не такая.

22. У меня мало денег, чтобы заниматься благотворительностью или делиться с кем-то.

23. У богатых очень разбалованные дети, они уже не знают, чего хотеть

24. Там, где много денег – много обмана, воровства, зависти, разврата.

25. Честной работой больших денег не заработаешь.

26. Чем больше денег – тем больше ответственности. Зачем оно мне?

27. Счастье – не в деньгах, если есть деньги, то любви и счастья не будет. Надо выбирать -или то, или другое. Только так.

28. Часто бывает – есть деньги, но нет любви, счастья, здоровья. Тогда выбираешь то, чего не хватает, и отказываешься от того, чего много.

29. Деньги портят человека.

30. Ну и пусть я свожу концы с концами, мне так легче и привычней.

31. Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.

Удачи вам и процветания!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Нет похожих статей.

Убеждения человека — это те программы, по которым осознанно или неосознанно действует человек. Поменяв убеждения, у человека меняется мироощущение и его действия, что влечет изменение его уровня жизни. Убеждения это то, с чего следует начинать работу над собой.

Можно сколько угодно долго пытаться стать богатым, счастливым или каким-то другим. Но если этому противоречит убеждение, к примеру, говорящее о том, что быть богатым опасно для жизни, то это приведет лишь к саботажу процесса. Как только будет появляться возможность для того чтобы продвинуться вперед, начнет искать пути завернуть процесс. Поэтому со старыми установками которые блокируют движение вперёд, невозможно добиться значимых высот. Вы можете составлять планы, визуализировать красочное будущее, но если ваше бессознательное знает, что это опасно для жизни, то оно вас будет всячески оберегать от этого.

Два типа убеждений

Первый тип убеждений человека очень простой по логической структуре. Он говорит о прямой зависимости, к примеру, «Я красивый!». Исходя из этого убеждения, человек будет бессознательно делать все те процессы, которые бы привели его в данное состояние. Он будет одеваться красиво, ему будет хотеться питаться определенный едой (которая будет положительно сказываться на состоянии его кожи) и так далее. Работает и обратное, например, «Я некрасивый». И этот человек будет бессознательно грести именно в эту сторону. Он будет питаться такими продуктами, которые будут вызывать появление прыщей и ожирения. Бессознательное будет искать пути как сделать так чтобы человек выглядел в соответствии с убеждением. То есть человек будет подстраиваться под эти убеждения.

С биологической точки зрения это сделано потому, что если человек выжил с этим убеждением в детском возрасте, то это убеждение помогло выживанию. В дальнейшем бессознательное просто автоматически продолжает использовать убеждение как полезное. Бессознательное без разбора берёт все убеждения, которые привели к выживанию. Крутит их до окончания жизни. Эти процессы очень сложно поменять, но возможно.

Второй тип убеждений он более сложен по структуре. Эти убеждения идут от противного. Они могут быть направлены на то, кем и что я не хочу видеть в своей жизни.

Приведу пример. У одной моей клиентки было очень бедное детство. Все ее детство было связано с тем, что она делала то, что ей не хотелось. И самый сильный дискомфорт у нее вызывали те процессы, в которых она должна была подчиняться. У неё было убеждение, что «нет ничего хуже, чем внешнее давление на нее» Но мозг так устроен, что он стремится туда, где он знаком с территорией. И эта женщина нашла себе такого мужа, который на неё давил. Также она переехала из центрального региона России на север. Таким образом, она себе обеспечила то, что в этом маленьком холодном городе, было всего одно место работы которое было ненавистно ей. Она бессознательно создала себе такие условия, где всё на неё давило.

Два типа убеждений: к хорошему, и от хорошего — всего лишь разные убеждения окрашенные в комфортные и дискомфортные чувства. Но так как для человеческого мозга нет разницы, испытываешь ли ты радость или раздражение (это всего лишь разные гормоны), мозг будет их воспроизводить без разбору. Для вашего мозга это одно и тоже:

• Я хороший, классный, умный!
• Я моральный урод!
• Я всё могу!
• Этот мир опасен!
• Знакомства, общение, коммуникация это сложно

Всё что я привел выше, эти убеждения будет приводить к разным результатам, но для это всего лишь убеждения которые он будет без разбора воспроизводить. И разумеется, основной задачей человека становится изменить эти убеждения, убрав те которые мешают.

Общественные убеждения

Рассмотрим убеждения, которые обществом признаются как полезные. Разберем для начала Стыд . говорит нам о том, что с нами что-то не так. Мы делаем что-то плохое, что-то запретное. Либо же стыд говорит нам о том, что наше желание гадкое.

К примеру, муж хочет секса с другими женщинами, в то время как его жена уже не возбуждает. Муж считает свои желания постыдными… Но причем тут стыд! С мужиком все нормально. А вот то, что он живет с женщиной которую не хочет и не решает этот вопрос, это единственная его проблема.

Или пукнуть на людях — для кого-то это позор. А ведь это обычная физиология. Может вам еще и писать и какать стыдно? Стыд — деструктивное чувство, создающее страх там, где его не должно быть.

У каждого действия есть последствия. Взрослые отличаются от детей тем, что понимают результаты своих действий. К примеру, если человек всех обманывает, то естественным результатом будет, что окружающие люди ему перестанут доверять. Если муж изменяет жене, то одной из естественных последствий будет то, что жена не будет доверять ему и это скажется на отношениях.

Стыд — совершенно ненужное и деструктивное чувство. Оно отнимает энергию, заставляет переживать и испытывать стресс. Многие считают что если бы не было стыда, то человек бы вел себя аморально. Но что такое мораль? Это всего лишь какие-то неписаные законы, которые придумали, чтобы народ был более управляем. И эти моральные законы меняются каждый 50 лет (каждый правитель пишет их под себя). Вот посмотрите:

• Все для народа и государства. Богат — значит враг народа (социализм)
• Все для себя. Богат — красавчик (настоящее время)
• Секса нет и это нормально (СССР)
• Секса нет только у неудачников (настоящее время)

Если для вас стыд и мораль это что-то незыблемое, то вы фактически становитесь марионеткой. Не думайте, что если вдруг не станет морали, то окружающий мир превратится в хаос. Мир превращается в хаос не из-за отсутствия морали, а из-за того, что люди ничего не делают и ищут легких путей (хотя это моралью и порицается).

Мне самому было неясно как без определенных моральных норм, человечество будет существовать. Но когда я сам избавился от этих ограничивающих убеждений, то я стал видеть картину целиком. Чем меньше психических зажимов, тем больше производительность и польза от человека.

Совесть и Вина

Совесть, как и вина, чувства которые мешает спокойно жить, развиваться и добиваться своих целей. Вы наверно со мной согласитесь, что за вас — вашу жизнь никто не выстоит. Ни ваши родители, ни ваши друзья, никто другой. Если вы не будете вкладываться в свою жизнь, то ваша жизнь будет стечением обстоятельств.

Совесть говорит о том, что мы должны придерживаться каких-то нравственных законов, а Вина говорит о том, что я по отношению к кому-то поступил плохо и поэтому мне нужно портить себе настроение (винить себя). Так как эти чувства об одном и том же, я их объединил.

Мне всегда казалось, что если я сделал что-то что не входило в мои планы — самый логичный способ — тут же исправить эту ситуацию (либо забить и двигаться дальше). А вся эта мысленная мастурбация поэтому поводу неправильных действий лишь усугубляет ситуацию. Она только отнимает энергию. Поэтому когда я работаю с клиентами, то у них убираю совесть, вину, стыд, страх и другие психические атавизмы.

Формирование убеждений

Для того чтобы у человека сформировалось убеждение — это утверждение должно быть подкреплено реальной ситуацией и реальным примером. Всё убеждения человека закладывается в возрасте до 6 лет. То, что происходит с маленьким ребенком — головным мозгом записывается как важное. Потому что основная задача маленького человечка это выжить. И до семилетнего возраста это самый опасный период, ведь в этом возрасте ребёнок не может себя защитить. Но чем старше он становится, тем больше способов у него влиять на ситуацию.

Если с ребенком происходит что-то угрожающее его жизни, к примеру, ребёнок сделал что-то полезное по дому, а его родители отругали за то, что он при этом разбил тарелку. То ребёнок может сделать решение, что проявлять себя опасно, за это могут наказать. Отсюда может взяться корень лени ().

Абсолютно также создаются все страхи. Примеру страх темноты может возникнуть когда как маленького ребёнка пугали чудовищами в темноте. Некоторые убеждения формируются еще во внутриутробном периоде. Если мама о чём-то думала и это имело сильную эмоциональную окраску, то ребенок автоматически эту информацию запишет. Из последнего: мама во время беременности думала, какая же она стала толстая, а ребёнок взял эту информацию себе. Одним из глубинных знаний ребенка стало то, что он толстый (должен быть толстым). И всю жизнь он под это убеждение подстраивался. Потому что ребёнку важно копировать всё родительское поведение, ведь он не знает, как себя нужно вести в этом мире чтобы выжить. И если мама толстая (или думала что она толстая), возможно это важно для того чтобы выживать в этом мире. Может всех худых съедают?

Практически 100% всех верований и убеждений корни лежат в возрасте до 6 лет. В 10 или 15 лет уже достаточно сложно поставить ребёнку какую-то психическую травму. В большинстве случаев резонирует уже существующие травмы.

Изменение убеждений

Для того чтобы убрать старые убеждения нужно расформировать доказательства. Доказательства — это реальные ситуации подтверждающие это убеждение. Так как большая часть убеждений закладывается в детском возрасте, то нужно работать с детскими воспоминаниями.

Найти такие воспоминания помогает . С помощью этой техники мы можем выйти на то событие, которое породило убеждение. Дальше используя техники гештальт-терапии мы убираем эмоцию из этой ситуации и находим логическую ошибку, которую совершил ребенок когда попал в эту ситуацию. Например, мама смотрела в зеркало и думала о себе, что она толстая, а ребёнок просто скопировал это чувство и знание себе. Хотя в тот момент, когда он был в утробе матери — он мог понимать что это мамино чувство и ему его не нужно брать (мама может себя чувствовать как она хочет, а он может чувствовать себя как он хочет). После того как баланс был восстановлен на пустое место человеку прививается полезная привычка. Конкретно в этой ситуации можно сделать следующее: « всегда стремится к 50 кг. Я стройная и подтянутая.». Дальше организм сам начнет искать пути как ему достичь цели. Техника хотя и кажется какой-то фантастической, но эффективность ее очень высока — около 90% (если человек мотивирован на работу).

Когда разговариваю со своими клиентами, которые годами ходят по психологам и пытаются решить свои психологические проблемы, то я им сразу объясняю, что я у них буду последним. Говорю это не для красивого словца, а потому что так действительно и будет. За 5 — 10 сеансов можно полностью убрать все страхи, а также некоторые психосоматические заболевания. Если бы я мог давать гарантии, то я бы их давал. Но я заметил, что после того как я даю гарантию человеку, он перестает работать. Так как он сваливает всю за исход наши терапии на меня. Тогда результативность нашей работы падает сразу до нуля. Поэтому гарантий я не даю, но всегда говорю, если вы будете по-честному работать у нас все получится, у других получилось и у вас получится.

Будьте здоровы и счастливы!
Олег.

P.S. Для тех кто это прочитал, и желает конкретных действий, вы можете использовать которые есть на моём сайте. Их нужно повторять по специальной методике: глядя себе в глаза, через зеркало, вслух. Обычно я даю эти аффирмации своим клиентам, для того чтобы после нашей терапии они быстрее выходили на позитивное самочувствие. Как поддерживающий инструмент.

Для того чтобы лучше понять процесс убеждения и влияния на других людей, предлагаем вам разобрать основные понятия, или принципы убеждения. Их формулировки сопровождаются наглядными примерами типов поведения, которые показывают воздействие законов убеждения.

Кевин Хоуган (Kevin Hogan), психолингвист

Для того чтобы лучше понять процесс убеждения, мы предлагаем вам разобрать основные понятия, или принципы убеждения. Эти понятия составляют основу парадигмы убеждения.

В каждой культуре у людей развиваются определенные реакции на общие ситуации, возникающие в процессе убеждения. Эти реакции на определенные стимулы позволяют предугадать поведение других людей и убеждать их. К сожалению, те же реакции открывают путь для манипуляции со стороны беспринципных личностей. Далее вашему вниманию предлагаются девять принципов, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, кем бы вы ни были: продавцом, оратором, потребителем, мужем, женой, отцом или другом. Это Законы убеждения.

Формулировка законов будет сопровождаться примерами типов поведения в той или иной ситуации. Примеры призваны наглядно показать воздействие, которое оказывают на нас законы убеждения.

Подумайте как следует над каждым из этих законов и попытайтесь найти пример их действия из собственного недавнего опыта. Таким образом, вы сможете приложить получаемую информацию к себе. Вы увидите, в каком случае вы поддались на манипуляцию, а в каком случае вас честно убедили. Но самое важное то, что вы узнаете, как ваше поведение в прошлом повлияло на окружающих вас людей. Эти законы составляют основание всего того, что нам с вами предстоит узнать о процессе убеждения.

1. Закон ответного действия. Когда вам дают нечто, представляющее для вас ценность, вы, в свою очередь, испытываете желание отблагодарить и дать что-то взамен (Обратите внимание: в законе не сказано, что если вы кому-то что-то дали, вы автоматически получите что-то взамен. Закон говорит об ответном желании отблагодарить.)

Можно утверждать, что мы все, до определенной степени, подчиняемся закону ответного действия.

Каждое Рождество миллионы людей покупают открытки и подарки другим людям только потому, что получают подарки от них и не хотят оказаться в неловком, положении! С самого раннего детства нас учили отвечать на подарки. Причем ответный подарок должен быть не дороже и не дешевле. Вам, наверное, случалось получать к Рождеству нечто более дорогое, нежели то, что вы подарили сами? В такой ситуации вы чувствовали себя обязанным купить этому человеку что-нибудь еще, чтобы восполнить разницу. Это замечательный пример закона ответного действия.

Муж чувствует себя обязанным заняться работой по дому, если жена принимается за уборку. Бедная жена выбивается из сил, моет полы, посуду, стирает и делает массу вещей по дому, пока муж, будто позабыв обо всем, смотрит футбол. Но все это время муж чувствует себя виноватым, хотя он сам, может быть, смертельно устал после тяжелой и напряженной недели. Срабатывает чувство вины.

Продавцы средств по уходу за кожей оставляют вам бесплатные образцы своей продукции на пробу, а затем возвращаются дней через десять, чтобы узнать ваши впечатления и принять заказ. Большинство кремов для рук действительно увлажняют кожу. И если аромат крема понравится женщине, которая воспользовалась пробной порцией, она, вне всякого сомнения, купит у продавца хоть один товар.

На этой неделе сосед подбросил ваших детей в школу на своей машине. На следующей неделе вы почувствуете необходимость отплатить за оказанную услугу. У каждого человека есть свой «банк услуг». Это образное название. Такой «банк» есть у каждого из нас. В нем «хранится» определенное количество услуг, которое мы готовы предоставлять другому человеку до тех пор, пока не потребуется «возмещения». В случае, если этот человек не возмещает фонд оказанных услуг, мы чувствуем, что он попросту воспользовался нами, и впредь отказываемся ему помогать.

Вы провели отличный вечер в гостях у друзей. Теперь вы считаете себя обязанным пригласить их к себе. Организовать ужин для друзей — дело хлопотное. Однако поддерживать отношения — это еще более хлопотное занятие, оно требует большого труда. Принять чье-то приглашение и не отплатить тем же обычно означает испортить отношения с этим человеком.

Если вы немного подумаете, вы, конечно же, найдете множество примеров того, когда вы чувствовали себя обязанным оказать ответную услугу другим людям., И это не столько свойство «человеческой природы», сколько результат воспитания, которому очень трудно сопротивляться. Ответное действие совсем не обязательно должно быть негативным. Очевидно то, что наши отношения строятся на ответных действиях. Трудности начинаются тогда, когда ответные действия переходят в манипуляцию.

Нет ничего дурного в том, чтобы дарить подарки или принимать их от других. Но совершенно ясно, что люди не любят быть обязанными или чувствовать необходимость «отплатить». Что ощущаете вы, когда оказываетесь в подобном положении? Что вы чувствуете, когда кто-то дарит вам подарок? Когда получаете подарок на какой-нибудь праздник (например, на Рождество), а сами ничего не можете подарить в ответ?

2. Закон контраста. Когда два предмета (явления) сколько-нибудь отличаются друг от друга, мы замечаем это различие тем сильнее, чем ближе расположены эти предметы (явления) во времени или пространстве. Работники торговли нередко пользуются принципом контраста, в силу его действенности.

«Прежде чем мы увидим дом за 120 000 долларов, нам покажут дом за 90 000 долларов». В случае, если оба дома находятся в сходном окружении, преимущества более дорогого из них будут заметнее, и они станут козырем в руках продавца недвижимости. Более того, это будет последний дом, который вам покажут. Люди лучше всего запоминают то, что увидели или услышали в последнюю очередь, а не то, что увидели или услышали раньше. И в случае, если последний дом окажется симпатичнее первого, более недорогой из них будет выглядеть серым на фоне яркого воспоминания о последнем доме.

Продавцы одежды в магазине, прежде всего, предложат вам костюм, а затем, в дополнение, и такие товары, как носки, свитера и т. д. Стоимость дополнительных товаров (20-60 долларов) кажется небольшой в сравнении с костюмом, за который вы заплатили 400 долларов. Никто не будет продавать товар за 60 долларов сначала, чтобы потом, «в дополнение», предложить вам костюм! В конечном счете зачем нужен костюм за 400 долларов без красивого галстука?

Служащие ресторанов типа «фаст-фуд» принимают ваш заказ, и только затем, предлагают дополнительные блюда: «Не желаете шоколадного печенья?» Таким образом, уровень продаж увеличивается на 10% и больше! По сравнению с суммой основного заказа дополнительный кажется недорогим. Вы никогда не услышите от служащего ресторана следующих слов: «Не желаете салат? Он очень полезный». Вам предложат печенье, которое вы сами бы не купили, потому что следите за фигурой. Гораздо проще ответить «да», чем сказать: «И еще, пожалуйста, пакетик шоколадного печенья». Почему? Потому что нам стыдно заказывать то, что, по нашему мнению, мы не должны есть. При этом нас с детства учили, что вежливый человек принимает то, что ему предлагают!

Покупая диван стоимостью в 1000 долларов, вы платите 50 долларов сверх этой суммы за средство по уходу за мебелью, не так ли? Продавец мебели, безусловно, скажет вам, что средство по уходу просто необходимо для столь ценного приобретения, это элементарное требование здравого смысла. (Конечно же, он может не сказать вам, что средство по уходу за мебелью можно купить где угодно и гораздо дешевле!)

Покупая новую карточку Visa, вы ежегодно платите 30 долларов за регистрацию всех ваших карт на случай кражи. Кроме того, вы делаете ежемесячные отчисления в страховой фонд. Эти деньги кажутся нам небольшими в сравнении с тем, что мы получаем взамен.

Примеров того, как «получить огромную выгоду за небольшую дополнительную плату», очень много. Однако закон контраста может применяться и по-другому. Вспомнить хотя бы случай, когда два очень сходных товара появляются в продаже по совершенно разной цене, чтобы заставить потребителя купить менее дорогой из них.

Подумайте, какие покупки вы делали в последнее время и какие дополнительные товары были вам предложены. Вспомните случай, когда вы знали о дополнительных товарах, но продавец не предложил их вам. Почему он так поступил?

3. Закон дружбы. Когда вас просит об одолжении человек, который поступает в ваших интересах, и/или вы хотите, чтобы он поступал в ваших интересах, вы приложите все усилия, чтобы выполнить его просьбу.

Люди готовы сделать почти все, что попросит у них друг. Следовательно, если вы хотите достичь успеха в процессе убеждения, вам просто необходимо, чтобы на вас смотрели как на друга.

Позже мы поговорим с вами о том, как научиться мгновенно располагать к себе людей. А сейчас рассмотрим некоторые примеры действия закона дружбы.

Мастера убеждения стараются следить за тем, как они выглядят. Люди хотят дружить с людьми привлекательными. Целый ряд исследований свидетельствует о том, что люди, которые считаются физически привлекательными, способны убедить других давать больше денег и покупать больше товаров, они проводят больше результативных деловых встреч, чем люди обычной внешности. Кроме того, глядя на привлекательных людей, мы верим в то, что они более талантливы, добры, умны и даже более честны! Наконец, привлекательному человеку легче получить мягкий судебный приговор, устроиться на работу и даже больше зарабатывать. Следовательно, чем лучше вы будете выглядеть, тем больше людей захотят общаться с вами, любить вас, стать вашим другом.

Друзья — это люди, к которым мы хорошо относимся, и нередко мы хорошо относимся к ним потому, что они хорошо относятся к нам. Мы должны показать людям, что разделяем сходные убеждения, взгляды, философию жизни и т. д. И чем больше они почувствуют это, тем вероятнее, что нам удастся их убедить.

Моя бабушка всегда говорила мне: «Научись говорить людям приятное, и ты добьешься своего». И она права. Умея совершенно искренне делать людям комплименты, вы очень скоро станете их другом.

В начале января 1991 года гражданам Израиля были выданы респираторы для защиты от химического оружия, которое мог применить Ирак. После того как Ирак выпустил баллистические ракеты (16 января 1991 года), десятки израильтян обратились в больницы с жалобами на симптомы, о которых им говорили. Эти симптомы проявляются в результате действия химического оружия. Интересно то, что в тот день химическое оружие не применялось. Этот пример показывает, что закон ожидания обладает огромной силой. В данном случае наблюдались последствия, прямо противоположные широко известному «эффекту плацебо» (плацебо — безвредное вещество, по внешним признакам имитирующее какое-либо лекарственное средство).

Эффект плацебо лучше всего показать на следующем примере. Во время Корейской войны тысячи людей получили ранения. Когда подошли к концу запасы морфина, вместо него раненым давали плацебо (сладкие пилюли и прочее). Как показывают некоторые отчеты, 25% солдат, получивших плацебо, испытали облегчение от боли, хотя с точки зрения медицины для этого не было никаких оснований.

Недостатков и пробелов как нормативных предписаний, так и правоприменительной практики. Преломление этих факторов в оценке доказательств по уголовным делам может повлечь искажение, неправильное формирование или невозможность выражения внутреннего судейского убеждения в принятом по делу решении. В судебной деятельности важная роль отведена личности судьи, что выражается в требованиях к замещению…

В своих рассуждениях, должен быть готов к тому, что из распоряжения принести ему вина будет выведено требование подать уксуса, из команды побрить — команда отрезать нос и т.д. Один из законов логики говорит: из противоречивого высказывания логически следует любое высказывание. Появление в какой-то теории противоречия ведет в силу этого закона к ее разрушению. В ней становится доказуемым все, что…

Самом деле, а каким нам его удобно видеть. И моделируем поведение Вселенной исходя из неких математических абстракций, в принципе доступных нашему воображению, но всё равно не укладывающихся по существу в «закон мухи». Даже ВЕЧНОСТЬ и БЕСКОНЕЧНОСТЬ мы понимаем по-своему – не так, как их задумал Господь, а так, как нам их позволяет видеть купированное восприятие на графике, лишённом областей свыше…

… (бесплатной) основе законными представителями представляемого участника уголовного процесса». В этой связи, у нас есть основания полагать, что законный представитель несовершеннолетнего подозреваемого, обвиняемого, в уголовном процессе участвует именно на безвозмездной основе, в отличие от адвоката (защитника). Социальная ценность уголовно-процессуального представительства, в том числе и…

Примеры убеждений, которые стоит разрушить:

Устаревшие убеждения

Только ложью можно добиться успеха в жизни

Никогда не хватает времени, чтобы справиться со всеми делами

Денег всегда мало

Я смогу справиться сам

Все эти шаманские штучки совершенно нереальны

Люди не любят, когда я проявляю эмоции

Женщине очень трудно добиться успеха, как бы умна она ни была

Мужчины выносят все тяготы жизни на своих плечах

В женщинах нет никакого смысла

Мужчины – черствые животные

Я должен заботиться о других

Каждый хочет на мне поездить

Мне всегда не везло

Я всегда ждал удобного случая

Я никогда не продвигался

Мне очень тяжело работать, чтобы продвинуться

Жизнь отвратительна

Для счастья мне нужно что-то особенное

Только я могу справиться с этой работой

Я никогда не изменяюсь

Я лучше остальных

Никакое дело не стоит того, чтобы им заниматься

Никто меня не любит, никому я не нужен

Я никогда не буду здоров

Противоположные убеждения

Честность поможет мне добиться успеха в жизни

У меня достаточно времени, чтобы сделать все, что задумал

Мне всегда хватает денег для моих нужд

Я могу обратиться за помощью, когда она мне нужна

Шаманизм совершенно реален

Люди относятся сочувственно к проявлению моих эмоций

Женщина может быть умной и преуспевающей

Женщины, как и мужчины, выносят тяготы жизни на своих плечах

Во всех людях есть смысл, в том числе и в женщинах

Мужчины – щедрые и любящие существа

Споры действуют на меня тонизирующе

Я должен заботиться в первую очередь о себе

Каждый хочет мне помочь

Мне всегда везло

Я был творцом своей жизни

Я продвигаюсь легко

Жизнь всегда красива

Я счастлив сам по себе

Я один из многих, способных справиться с этой работой

Я изменяюсь ежедневно

Все остальные хороши, как и я

Следует заниматься любимым делом

Все меня любят и все обо мне заботятся

Я всегда здоров

Упражнение 3. Шаги

1. Составьте список своих убеждений.

2. Против каждого мнения напишите противоположное.

3. Разорвите и сожгите список.

Из книги Библия Раджниша. Том 3. Книга 1 автора Раджниш Бхагван Шри

Из книги Вигьяна Бхайрава Тантра. Книга Тайн. Том 5. автора Раджниш Бхагван Шри

Глава 1 (65). РАЗРУШИТЬ ПРЕДЕЛЫ 25 июля 1973 года, Бомбей, ИндияСутры:92. Направь свою умственность в невыразимое совершенство выше, ниже и внутрь своего сердца.93. Рассматривай любую часть своей настоящей формы как беспредельно обширную.Жизнь — это не проблема, но таинство. Для

Из книги Краткий кодекс переговорщика автора Власова Нелли Макаровна

5. Законы, которые стоит учитывать в переговорном процессе Закон опасности задевать тех, кого нельзя задевать Есть люди, которых не стоит задевать.Наивысшая форма искусства власти – отличать волка от ягнят, лисиц от зайцев, соколов от стервятников. Умение распознавать

Из книги Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность автора Лоэр Джим

Из книги Живите по небесному плану автора Чокет Соня

Ритуал избавления от негативных убеждений Подсознание хорошо реагирует на ритуал. Совершая очистительный обряд, используйте благовония, ароматические свечи, колокольчики или подходящую музыку. Чем больше страсти, тем лучше.Сначала отметьте в блокноте все

Из книги Тренировка мозга для генерации золотых идей [Школа Эварда де Боно] автора Штерн Валентин

Из книги Искусство быть родителем автора Светлова Маруся

Глава 1. Система убеждений — ребенок и родитель Событие № 1Несколько лет назад на вечере встречи выпускников школы, в которой я когда-то работала психологом, я обратила внимание на один факт. То в той, то в другой группе бывших учеников, встречавшихся после многолетней

Из книги Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию автора Козлова Анна М.

Из книги Он твой, она твоя. Путь к потрясающей семейной жизни автора Быкова О.

Из книги Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! автора Эйкен Джон Вон

Из книги Наука делать чудеса. Авторский тренинг исполнения желаний автора Караваева Наталья Геннадьевна

Как избавиться от убеждений, которые мешают вам двигаться к новой жизни Старые привычки сильны и ревнивы. Доротея Брандо Еще одними «врагами» реализации цели являются так называемые «ограничивающие убеждения» и «вторичные выгоды от неисполнения желания».Вторичные

Из книги 50 основных психологических ловушек и способы их избежать автора Медянкин Николай

Из книги Психотерапия человеческой жизни [Основы интегрального нейропрограммирования] автора Ковалев Сергей Викторович

Из книги Хорошие девочки не получают больших денег и лучших мужчин! автора Финерман Карен

Из книги Самая полная книга-тренажер для развития мозга! [Новые тренинги для ума] автора Могучий Антон

Как изменить негативные убеждения о себе. Интересный факт из жизни слонов!

Дорогой Друг, доброе время суток!

Интересный факт из жизни слонов – и огромных, под шесть метров высотой гигантов, и маленьких слонят, удерживает у столба цепь одного и того же размера. Слоненок такую порвать не может. Большой слон мог бы с легкостью. Но не рвет.

Как думаешь, Дорогой Друг, почему большой слон не срывается с привязи?

Маленькие слонята – они как дети. Брыкаются, возятся, играются, дергаются. Еще те непоседы! И если упустить момент, то когда они вырастут, с ними уже не сладить. Поэтому их привязывают к столбу такой цепью, которую они не могут порвать. Они подергаются, подергаются, да успокоятся.

Вырастая, они привыкают к тому, что цепь порвать невозможно. Они ведь столько раз пробовали это, когда были маленькими! Поэтому смысла пытаться больше – нет. Все равно ничего не выйдет.

Так что, Дорогой Друг, взрослый слон даже и не пытается разорвать свою цепочку. Он убежден, что это невозможно.

Из писем: «Я не уверена в том, что я вообще могу быть обеспеченным человеком. Такое ощущение, что сидит во мне какая-то зараза, которая в тех случаях, когда у меня появляются деньги, тут же находит мне способ от них избавиться, да еще и так, что я в долги залезаю. Страшно!».

Дорогой Друг, в письме выше себя проявляет негативное убеждение из серии «безнадежность».

Убеждение – это такая внутренняя установка, которая на основе прежнего опыта делает выводы о будущем.

Например, если меня за 10 лет в школе английскому не научили, если я пять раз, безрезультатно, сам пытался им овладеть, это явно говорит о том, что у меня отсутствуют способности к языкам, верно?

Или глядя на людей богатых я могу чувствовать что-то вроде: «Ну, у них блат, связи. Им в жизни повезло. А мне… Я не такой. Мне это не суждено…».

А что насчет этого: «Я недостаточно хорош, чтобы меня любили. У меня нос не красивый, уши большие и я не умею много шутить. Девушки таких не любят… Да и за что, вообще, меня любить?»

Тебе не знакомы такие мысли? Ты счастливчик, Дорогой Друг! (Или счастливица:-))

Негативные убеждения о себе можно отнести к одному из следующих типов:

БЕЗНАДЕЖНОСТЬ : если человек не имеет никакой надежды, он чувствует или убежден в том, что добиться результата просто невозможно. Отсутствует надежда.

Это убеждение относительно результата. Если добиться результата невозможно, чего зря дергаться?

БЕСПОМОЩНОСТЬ : «Некоторые люди могут победить рак, но это люди особого сорта». «Я недостаточно хорош, я не обладаю такими способностями. Это возможно, но я на это не способен». «У некоторых людей бизнес процветает, но у меня нет того, что для этого требуется».

НЕЗАСЛУЖЕННОСТЬ : «Наверное, это возможно, может быть, у меня есть все, что для этого нужно, но достоин ли я? Заслужил ли я это? Может быть, я не заслуживаю хорошего здоровья. Возможно, я получаю по заслугам».

Темы: негативные убеждения о себе, изменить негативное убеждение, поверить в себя,

Люди не предпринимают попыток получить то, что , по их мнению, они не заслужили.

Дорогой Друг, мне интересно, пока ты читал эти строки, ты нашел в них что-то свое, родное. На что екнуло и откликнулось?

Из писем: «Участница курса «Абсолютный Игрок» пишет: «Я изначально знала, что он меня бросит». Буквально так, я даже говорила ему об этом, я боялась этого. Фактически я сама, добровольно, отказалась от него»

А это уже продвинутая версия – самореализующееся пророчество. В вариантах выше человек не делает, потому что не верит. А в этом примере женщина делает все для того, чтобы свое негативное убеждение о себе подтвердить.

Представь только, Дорогой Друг, какой трудный путь ей суждено было пройти! Вот перед ней влюбленный в нее человек. Он видит в ней только самое хорошее и даже больше! Он додумывает о ней то, чего в ней, на самом деле, нет (так работает наш мозг, когда мы влюблены). Он под воздействием магии гормонов.

Как же ей нужно извернуться, чтобы эту магию разрушить! Сколько гадостей нужно сотворить. Ей, буквально, нужно из принцессы в лягушку превратиться! И все только ради того, чтобы подтвердить свое мнение о себе. Фантастика! Вот бы эту энергию да в мирное русло.

Итак, Дорогой Друг, существует два вида негативных убеждений:

1 – когда наше мнение о себе не дает нам делать то, что мы хотим.

Здесь три разновидности:

Безнадежность

Беспомощность

Незаслуженность

Темы: негативные убеждения о себе, изменить негативное убеждение, поверить в себя,

А теперь, Дорогой Друг, попробуй разобраться, какой вид негативного убеждения демонстрирует автор письма:

Здравствуйте, Геннадий!

Год назад я проходила бесплатную часть курса «Абсолютный игрок», результат превзошел все мои самые смелые ожидания. Спасибо Вам. Я добилась всего, чего хотела, осуществила мечту, стала другой личностью.

Благодаря Вам умному и мне хорошей я смогла переехать в другой город, попала в новый коллектив, и тут все началось.

Мне было трудно, не хотелось что-либо делать, потом я поняла, что не знаю, что делать. У меня нет цели, нет стремления, я не делаю нечего, в прямом смысле, тупо смотрю в монитор ноута. Можно сказать, живу в болоте, иногда выныривая на кочку.

Хуже всего то, что я перестала верить в светлое будущее. Сегодня словила себя на мысли: «Если всегда было плохо, почему должно стать лучше?». Я перестала видеть возможности, вокруг одни препятствия.

Подскажите, что выбрать, какой курс. Я себя сама пугаю.

За все спасибо!

Что скажешь, Дорогой Друг?

Вот ключевая фраза, которая раскрывает проблему: «Если всегда было плохо, почему должно стать лучше?». Это негативное убеждение из серии «безнадежность», согласен?

Какой курс выбрать? Конечно «Абсолютный Игрок». Обрати внимание, что участница прошла только бесплатную часть, а сколько всего хорошего уже в ее жизни произошло. И необходимо идти дальше – наращивать и закреплять успех.

Темы: негативные убеждения о себе, изменить негативное убеждение, поверить в себя,

Бесплатная часть длится месяц. За это время мы затрагиваем множество разных тем. И среди них, конечно, негативные убеждения.

С ними можно и нужно работать! Их можно и нужно менять.

Однажды почтенный ростовщик пошел к реке искупаться. А надо заметить, что ночью прошел дождь. Так что с утра река была полноводна и быстра.

Ростовщик вошел в воду, окунулся несколько раз, чтобы привыкнуть, а затем плюхнулся и поплыл. Вода тут же подхватила его и понесла.

Он тонет! Он тонет! – закричали люди на берегу. Поднялась суматоха и толкотня, ростовщику протягивали руки, палки. Кричали ему — Давай! Ну давай же руку, почтенный Джафар! Ты слышишь, давай руку! Давай!

Ростовщик молчал и показывался на поверхности все реже и реже. И он бы нашел здесь свой конец, если бы не прибежал откуда-то босой водонос с пустым бурдюком за спиной.

Ба! – воскликнул он, увидев тонущего. – Да ведь это ростовщик Джафар!

И, не раздумывая, прямо как был, в одежде, он прыгнул в воду, протянул руку, отрывисто крикнув:

На! Держи!

Ростовщик уцепился и был благополучно вытащен. Пока он, лежа на берегу, приходил в себя, водонос словоохотливо пояснял родственникам:

Вы неправильно спасали его. Вы кричали “давай”, в то время как нужно было кричать ему “на”!

Видишь, Дорогой Друг, главное знать подход:-). Я его знаю. И ты узнаешь!

С удовольствием приглашаю тебя подписаться на он-лайн курс «Абсолютный Игрок» —

Темы: негативные убеждения о себе, изменить негативное убеждение, поверить в себя,

Убеждения человека, примеры. Как избавиться от ограничивающих убеждений по методу морти лефко

Несколько десятков тысяч человек лежало мертвыми в разных положениях и мундирах на полях и лугах, принадлежавших господам Давыдовым и казенным крестьянам, на тех полях и лугах, на которых сотни лет одновременно сбирали урожаи и пасли скот крестьяне деревень Бородина, Горок, Шевардина и Семеновского. На перевязочных пунктах на десятину места трава и земля были пропитаны кровью. Толпы раненых и нераненых разных команд людей, с испуганными лицами, с одной стороны брели назад к Можайску, с другой стороны — назад к Валуеву. Другие толпы, измученные и голодные, ведомые начальниками, шли вперед. Третьи стояли на местах и продолжали стрелять. Над всем полем, прежде столь весело-красивым, с его блестками штыков и дымами в утреннем солнце, стояла теперь мгла сырости и дыма и пахло странной кислотой селитры и крови. Собрались тучки, и стал накрапывать дождик на убитых, на раненых, на испуганных, и на изнуренных, и на сомневающихся людей. Как будто он говорил: «Довольно, довольно, люди. Перестаньте… Опомнитесь. Что вы делаете?» Измученным, без пищи и без отдыха, людям той и другой стороны начинало одинаково приходить сомнение о том, следует ли им еще истреблять друг друга, и на всех лицах было заметно колебанье, и в каждой душе одинаково поднимался вопрос: «Зачем, для кого мне убивать и быть убитому? Убивайте, кого хотите, делайте, что хотите, а я не хочу больше!» Мысль эта к вечеру одинаково созрела в душе каждого. Всякую минуту могли все эти люди ужаснуться того, что они делали, бросить все и побежать куда попало. Но хотя уже к концу сражения люди чувствовали весь ужас своего поступка, хотя они и рады бы были перестать, какая-то непонятная, таинственная сила еще продолжала руководить ими, и, запотелые, в порохе и крови, оставшиеся по одному на три, артиллеристы, хотя и спотыкаясь и задыхаясь от усталости, приносили заряды, заряжали, наводили, прикладывали фитили; и ядра так же быстро и жестоко перелетали с обеих сторон и расплюскивали человеческое тело, и продолжало совершаться то страшное дело, которое совершается не по воле людей, а по воле того, кто руководит людьми и мирами. Тот, кто посмотрел бы на расстроенные зады русской армии, сказал бы, что французам сто́ит сделать еще одно маленькое усилие, и русская армия исчезнет; и тот, кто посмотрел бы на зады французов, сказал бы, что русским сто́ит сделать еще одно маленькое усилие, и французы погибнут. Но ни французы, ни русские не делали этого усилия, и пламя сражения медленно догорало. Русские не делали этого усилия, потому что не они атаковали французов. В начале сражения они только стояли по дороге в Москву, загораживая ее, и точно так же они продолжали стоять при конце сражения, как они стояли при начале его. Но ежели бы даже цель русских состояла бы в том, чтобы сбить французов, они не могли сделать это последнее усилие, потому что все войска русских были разбиты, не было ни одной части войск, не пострадавшей в сражении, и русские, оставаясь на своих местах, потеряли половину своего войска. Французам, с воспоминанием всех прежних пятнадцатилетних побед, с уверенностью в непобедимости Наполеона, с сознанием того, что они завладели частью поля сраженья, что они потеряли только одну четверть людей и что у них еще есть двадцатитысячная нетронутая гвардия, легко было сделать это усилие. Французам, атаковавшим русскую армию с целью сбить ее с позиции, должно было сделать это усилие, потому что до тех пор, пока русские, точно так же как и до сражения, загораживали дорогу в Москву, цель французов не была достигнута и все их усилия и потери пропали даром. Но французы не сделали этого усилия. Некоторые историки говорят, что Наполеону стоило дать свою нетронутую старую гвардию для того, чтобы сражение было выиграно. Говорить о том, что бы было, если бы Наполеон дал свою гвардию, все равно, что говорить о том, что бы было, если б осенью сделалась весна. Этого не могло быть. Не Наполеон не дал своей гвардии, потому что он не захотел этого, но этого нельзя было сделать. Все генералы, офицеры, солдаты французской армии знали, что этого нельзя было сделать, потому что упадший дух войска не позволял этого. Не один Наполеон испытывал то похожее на сновиденье чувство, что страшный размах руки падает бессильно, но все генералы, все участвовавшие и не участвовавшие солдаты французской армии, после всех опытов прежних сражений (где после вдесятеро меньших усилий неприятель бежал), испытывали одинаковое чувство ужаса перед тем врагом, который, потеряв половину войска, стоял так же грозно в конце, как и в начале сражения. Нравственная сила французской, атакующей армии была истощена. Не та победа, которая определяется подхваченными кусками материи на палках, называемых знаменами, и тем пространством, на котором стояли и стоят войска, — а победа нравственная, та, которая убеждает противника в нравственном превосходстве своего врага и в своем бессилии, была одержана русскими под Бородиным. Французское нашествие, как разъяренный зверь, получивший в своем разбеге смертельную рану, чувствовало свою погибель; но оно не могло остановиться, так же как и не могло не отклониться вдвое слабейшее русское войско. После данного толчка французское войско еще могло докатиться до Москвы; но там, без новых усилий со стороны русского войска, оно должно было погибнуть, истекая кровью от смертельной, нанесенной при Бородине, раны. Прямым следствием Бородинского сражения было беспричинное бегство Наполеона из Москвы, возвращение по старой Смоленской дороге, погибель пятисоттысячного нашествия и погибель наполеоновской Франции, на которую в первый раз под Бородиным была наложена рука сильнейшего духом противника.

Примером такого случая является история Марины, которая принимала свои собственные убеждения за факты. Марина думала: «Если бы у меня были деньги, моя жизнь была бы счастливой. Если бы не семья и дети, о которых я должна заботиться, я бы смогла заняться писательством и начать книгу, о чем я давно мечтала. Будь я моложе, могла бы разорвать отношения с мужем, не уважающим меня и не ценящим мои труды и старания в этом доме, и найти нового, который бы любил меня и делал мою жизнь счастливее».

Но однажды Марина устала быть полностью неудовлетворенной своей жизнью, и она решила изменить ее, а начала она со своих убеждений. Девушка задала себе такие вопросы: «Откуда я знаю, что это действительно правда? Почему я верю в это? Есть ли конкретные примеры, которые противоречат моим убеждениям?». Это было первым шагом на пути к достижению ее собственных целей, ведь чтобы разрушить убеждения, которые ограничивают вашу жизнь, нужно понять, что все совершенно не так как кажется.

Убеждение – это привычное для человека обобщение, закрепленное в его сознании, на которое он привык опираться, даже не думая о том, насколько оно адекватно для определенного контекста. Все, что личность думает о мире, о себе самой и о других людях – это плод фантазии, восприятия, который закрепился в ее подсознании и управляет ее мышлением и поведением. Именно поэтому, чтобы изменить жизнь, нужно начать с изменения убеждений.

Марине пришлось очень постараться, чтобы придти к собственному счастью, ведь изменение установок, которые были закреплены в сознании большую часть жизни – дело не простое. Когда она поняла, что вся жизнь в ее руках, и только ей решать, что с ней делать, она начала действовать и взбираться по высокой лестнице, что вела к успеху.

Девушка записалась на онлайн-курсы по писательскому мастерству и когда ее навыки были отточены до должного уровня, она начала долгую и кропотливую работу над собственной книгой. Ей было сложно совмещать свое любимое дело и семейную жизнь, но она знала, что ее старания того стоят. На работу над книгой ушло 5 лет, за это время ее дети подросли и пошли в колледж, а у нее появилось больше свободного времени, которое она тратила на продвижение результата ее трудов.

Ее книга вышла в широкий тираж и обрела популярность, благодаря чему ее финансовое состояние улучшилось. Она больше не была зависима от своего мужа и могла позволить себе уйти от нелюбимого человека и начать жизнь с чистого листа. Она переехала в новую квартиру и посвятила свое время написанию новых книг, ведь это именно то дело, которое делало ее счастливой.

Пример Марины показывает, к чему может привести принятия своих ограничивающих убеждений за факты, и как качество жизни улучшится, если эти убеждения разрушить. Главное – это упорная работа над собой и правильное мышление.

Что такое убеждение и чем оно отличается от факта. Примеры убеждений человека и фактов.

Убеждения – это принципы и правила, на которых строится жизнь человека. Это наши взгляды на объективный мир и генератор наших психологических моделей. Это ментальное отображение об устройстве окружающего мира.

Убеждения и факты – это разные понятия, которые по ошибке часто смешивают. Каждый человек имеет определенные убеждения касательно самого себя, своих способностей и возможностей, а также других людей и его отношений с ними. Все они имеют индивидуальный характер. «Я же говорил тебе» — успокаивающее выражение, ведь оно означает то, что наши убеждения оказались справедливыми. Это дает нам ложную уверенность в непререкаемой истинности своих идей.

Однако есть вещи, которые не являются зависимыми от веры человека в них – к примеру, физический закон сохранения энергии. Он не перестанет действовать только потому, что человек не будет в него верить. Некоторые относятся к собственным убеждениям об отношениях, способностях и возможностях таким образом, будто они являются неопровержимыми фактами, как тот же закон сохранения энергии. Однако это совершенно не так. Убеждения активно отражают социальную сферу нашей жизни и способны изменяться.

Списки самых распространённых на славянских землях убеждений о

• «Денег нет». Эту фразу многие люди говорят почти каждый день. Вслух или про себя, значения не имеет. С этим убеждением трудно бороться, ведь чтобы это делать, деньги у человека должны быть на самом деле. Чтобы преодолеть негативную установку, можно откладывать от дохода 10% и не расходовать их. Следует повторять себе «У меня всегда есть деньги», привыкнуть к этой фразе и сделать ее своим девизом.
• «Честным трудом денег не заработать». Говоря эту фразу, человек ограждает себя от финансового процветания. Он соглашается с тем, что как бы честно он ни трудился, все равно не будет жить в достатке. Следует заменить эту фразу на: «Чем больше и упорней я буду трудиться, тем большая вероятность на мое финансовое процветание».
• «Деньги портят человека». Эта фраза показывает, что человек боится денег. Она программирует на то, что финансовое благополучие портит человека как личность, разбаловывает его. Следует заменить эту установку на положительную: «Деньги несут для моей жизни пользу и улучшают ее качество».
• «Деньги утекают, как вода». Действительно, если деньги являются водой, то как их можно удержать? Следует повторять себе: «Я купаюсь в океане денег, они плывут ко мне».

• «Во мне нет ничего особенного». Правда в том, что человеку не нежен особенный дар. Главное на пути к успеху – быть собой и быть готовым к упорному и целенаправленному труду. Успешный человек не думает о том, чего у него нет, он фокусируется на том, что у него есть и что он может получить в будущем.
• «Я бы сделал это, если бы знал, что мои усилия окупятся». Во всех профессиях успешные люди зарабатывают намного больше из-за того, что трудились с огромным усердием еще в то время, когда предполагаемый эффект от этого еще даже не был виден на горизонте. Чтобы достичь отдачи за упорную работу, нужно думать о ней как о заслуженной награде.
• «Мне некогда». Эта фраза является распространенной ловушкой мышления. В действительности у вас есть ровно такое же количество времени, как и у других людей. Вопрос лишь в том, как вы его используете.

• «Еда – мой враг». Люди, старающиеся привести себя в форму, часто нагружают себя жесткими ограничениями в питании, из-за чего забывают, что еда, на самом деле, является другом. Именно она насыщает нас, дает нам силу и энергию. Да, нужно уметь правильно выбирать еду, но также важно и правильное отношение человека к ней.
• «Жир в еде станет жиром в моем теле». На самом деле это не так. Жиры являются важной и необходимой часть в нашем рационе. Все гормональные процессы в организме происходят благодаря жировому обмену. Главное – потреблять правильные жиры, которые запускают эти процессы.
• «Когда я похудею, стану счастливым человеком». На самом деле можно обрести счастье уже сейчас, еще не дойдя до своей цели. Следует направить внимание и энергию на самого себя, свои цели, отношения, на свое счастья прямо здесь и сейчас. Это важно, ведь жизнь – это приключение, и чтобы оно было интересным, в нем нужно участвовать.

Взаимоотношениях:

• «Он/она говорит не то, что думает». У многих людей есть сомнения насчет искренности своих друзей, партнеров, наделяя их действия таким мотивами, которых на самом деле и не было. Возможно, проблема заключается в невысокой самооценке, человек не считает себя привлекательной как личность и полагает, что его друзья или партнер заслуживают более совершенного друга.
• «Я не могу сказать «нет» своему другу или партнеру». Многие считают, что настоящая дружба или любовь предполагает полной отдачи себя. Однако удовлетворение личных потребностей всегда должно стоять на первом месте. Хороший друг или партнер должен понимать это.
• «Друг/партнер должен делать для меня то же, что я делаю для него». Принцип взаимности – это прекрасно, но его часто трактуют неправильно. В действительности, доброе дело не требует «оплаты», когда делаешь его искренне.

• «Счастье наступит, когда я изменю внешние обстоятельства». Распространенное убеждение, что счастья можно достигнуть, похудев, заработав деньги, купив определенную вещь и так далее. Однако суть счастья, на самом деле, в том, чтобы радоваться простым вещам, несмотря на трудные обстоятельства.
• «Счастье заключается в определенной вещи». Часто можно услышать от людей, что счастье в семье, детях, деньгах и прочее, однако, как уже было сказано, счастье не всегда зависит напрямую от внешних обстоятельств. Можно иметь все, что, казалось бы, необходимо человеку для счастья, и не иметь его. Эта эмоция должна, прежде всего, идти из внутренней гармонии человека, от его умения находить отраду в простых вещах.
• «Счастливые люди не могут грустить». Быть несчастным в определенных ситуациях является правильным. В жизни человека бывают хорошие и плохи моменты. Необходимо разрешать себе быть грустным. Парадокс в том, что это приведет к счастью.

Похвалить читателя за тягу к самосовершенствованию и пнуть выявлять свои негативные установки

Если вы читаете эту статью, вы стоите на правильном пути. Тяга к самосовершенствованию всегда похвальна и если вы действительно приложите к работе над собой все свои силы, проявите настоящее усердие, вы, несомненно, достигните своей цели.

Выявление негативных убеждений и их исправление – первый шаг на пути к вашему успеху, поэтому вы должны приложить все свои усилия, чтобы обнаружить их и заменить на положительные.

Согласитесь, неприятно узнавать, что наши мысли и действия контролируются некими невидимыми силами, которые мешают нам быть счастливыми, тормозят наше развитие, препятствуют исполнению желаний. Еще неприятнее узнать, что эти силы — продукт нашего разума, и именно мы сами их создаем. Что же это за враги?

Речь идет об ограничивающих убеждениях. Это наши с вами ложные убеждения, которые мешают нам достигать целей, препятствуют росту. Это наши страхи и верования, которые заставляют нас стоять на месте, а не идти вперед. Например, убеждение вида «Совершать ошибки — плохо, только неудачники совершают ошибки» приведет к тому, что вы, боясь совершить ошибку, не будете даже пытаться исполнить свое желание. А убеждение вида «Только воры и жулики бывают богатыми, честному человеку никогда не заработать миллионов» навеки обречет вас на существование «от зарплаты до зарплаты».

Но как появляются ограничивающие убеждения? Неужели мы сами создаем их? Зачем?

Большинство ограничивающих убеждений «живут» с нами с самого детства. Помните, как бабушка говорила про соседа, купившего новую «девятку», что он — барыга и торгаш, и что честному человеку стыдно должно быть продавать на рынке китайский ширпотреб? Вот после этого вы на всю жизнь запрограммированы на бедность и неудачу в коммерции. А помните, как папа ругал вас за четверки и говорил, что он будет гордиться вами только в том случае, если вы будете лучше всех?

Вот оттуда и ваша неуверенность в себе, оттуда и ограничивающее убеждение, мешающее вам расти — ведь рост предполагает путь ошибок и неудач, а вы их боитесь панически.

Как достигать целей? Необходимо снять ограничивающие убеждения. Но перед этим их необходимо осознать. Проанализируйте, что может вам мешать в каждом конкретном случае. Чтобы победить врага, его нужно увидеть в лицо.

Как снять ограничивающие убеждения с помощью метода Морти Лефко

Осознав ограничивающие убеждения, можно приступать к борьбе с ними. Чтобы снять ограничивающие убеждения, вы должны избавить свое подсознание от обобщающего вывода о том или ином свойстве («все барыги воры», «все мужики козлы», «только неудачники ошибаются» и т.д.).

Вот как предлагает бороться с ограничивающими убеждениями Морти Лефко, основатель института Лефко, который помог уже многим людям справиться с ограничивающими убеждениями:

1. Определите, что вы хотели бы изменить в своей жизни.
2. Теперь определите свои убеждения об этой проблеме. Просто сформулируйте ряд тезисов о том, что вы думаете на этот счет. Запишите эти тезисы. Вы увидите, что несколько из них будут ограничивающими (содержат слова «никогда», «не смогу/не смогут», «мешает», «не позволяет», а также содержат причины того, что что-то не получается или причины того, что что-то получается плохо). Вот — ваши ограничивающие убеждения по данной проблеме.
3. Теперь вы должны последовательно работать с каждым из этих убеждений. Начните с первого и двигайтесь по порядку.
4. Исследуя прошлое, найдите источник вашего убеждения. Это — либо события (серия событий), происходящие в далеком прошлом с вами, либо информация, которая исходила от ваших близких (родителей, братьев, друзей).
5. Мысленно вернитесь в прошлое, в те обстоятельства, которые привели к формированию ограничивающего убеждения. Попробуйте мысленно пережить их снова, но уже, используя свой опыт и свои знания, постарайтесь добавить в ситуацию несколько альтернативных значений или объяснений событий, которые сформировали ваше убеждение (сосед купил «девятку» не потому, что барыга, а потому, что он смелый и решительный человек, который не боится трудностей, не боится рисковать, очень много работает и заботится о своей семье; я получил четверку в школе не потому, что я неудачник, а потому, что немного поленился, не все понял, постеснялся переспрашивать, а в другой раз не поленился, и получил пятерку; и т.д.). Добавьте к родительской критике свое мнение, например: «Мой папа считал, что ошибаются только неудачники, но он был не прав, ошибаются все, просто кто-то не боится ошибок и идет вперед, а кто-то боится ошибок и топчется на месте», «Мама говорила, что все мужчины — лгуны и изменники, но она была не права, просто ей не повезло, но это не значит, что не повезет и мне: напротив, я воспользуюсь маминой мудростью и опытом и не повторю ее ошибки».
6. Теперь попробуйте найти объективное доказательство, подтверждающее ваше ограничивающее убеждение (подтверждением того, что ошибаются только неудачники, будет тот факт, что вы не припомните ни одного успешного человека, который бы допускал ошибки; подтверждением того, что все богатые — воры и мошенники, будет тот факт, что в мире нет ни одного мецената или человека, честно заработавшего свои деньги, и т.д.). Как видите, довольно сложно найти подтверждение этому.
7. Произнесите вслух свое ограничивающее убеждение. Теперь оно не звучит так непоколебимо, не так ли?

Поздравляем! Вы «на пути к выздоровлению». Теперь это ограничивающее убеждение больше не властно над вами.

Работайте над своими ограничивающими убеждениями, и пусть ничто не мешает вам достигать поставленных целей!

В завершение посмотрите видео о снятии ограничивающих убеждений.

А как Вы боретесь со своими ограничивающими убеждениями? Расскажите об этом в комментариях!

Правильно ли в наше время иметь убеждения? Ответ прост и до смешного очевиден: хорошие убеждения — это правильно. Но какие убеждения хорошие? Проверить это легче, чем может казаться. Если ваши убеждения ведут к уважению окружающих, приобретению интересных и умных друзей, и достижению сложных целей, тогда скорее всего они правильные. И наоборот.

Некоторые люди убеждены, что жизнь — это вечная борьба. Они видят во всех соперников и врагов. И приобретают их. Пожалуй, это не лучшее убеждение, потому что ставит таких людей выше других. Если вы научитесь находить подход к людям и эффективно с ними взаимодействовать, это и будет говорить о правильности убеждений. Вот список, над которым стоит задумываться.

Убеждение первое: моя жизнь — это невероятный дар

Даже в самых сложных ситуациях можно вспоминать эту простую вещь: вы живы, можете взаимодействовать с другими и развиваться.

Замечайте мелкие вещи вокруг вас, будьте благодарны за все, что имеете. Это убеждение помогает достичь эффекта спирали: чем лучше вы думаете о своей жизни, тем лучше она становится.

Убеждение второе: все, кого я встречаю, потенциально — мои лучшие друзья

Такова уж человеческая психика: если мы хорошо относимся к незнакомцу, то он зачастую отвечает взаимностью. Поэтому ведите себя с новыми людьми как с лучшими друзьями. Эта стратегия поможет в приобретении знакомств и кто знает, быть может однажды они сыграют ключевую роль в вашей судьбе.

Если вы считаете всех окружающих врагами, то получите в ответ только вражду. Наживете недоброжелателей, заработаете стресс и будете отовсюду ждать удара. Так какое убеждение лучше?

Убеждение третье: следующие 24 часа — важнейшие в моей жизни

Нет никакого «завтра», существует только «сейчас» и «сегодня». Привычка считать, что через несколько дней мы начнем менять жизнь, приводит к лени и , к полной неспособности принимать решения и действовать.

То, что происходит сегодня, влияет на завтра и так далее. Поэтому если вы с уважением отнесетесь к следующим 24 часам, будете искать возможности и развивать себя, то это придаст силы для ближайших дней.

Выложитесь на полную сегодня: это единственное, что можно сделать.

Убеждение четвертое: все в итоге закончится хорошо

Согласитесь, в большинстве случаев все жизненные неурядицы разрешаемы. Уволили с работы? Это возможность. Новый вызов, способ найти достойное применение своим способностям или развить новые. Отчислили из университета? Ну что ж, тоже не конец света. Найдите работу, станьте профессионалом, развивайте навыки. Жизнь — вечная школа, надо только быть постоянно готовым воспринимать новое и учиться.

Убеждение пятое: жизнь — это игра, в которую нужно играть, а не проблема, которую нужно решить

Когда мы смотрим на жизнь как на игру, то получаем массу положительных эмоций. В противном случае — это стресс, беспокойство, апатия и .

Согласитесь, человек, который во всем видит игру, способен справиться с любыми трудностями. Ему просто интересно, почему он ошибся или потерпел поражение. Это научный, изобретательский интерес. Такая жизнь становится приключением, загадкой и тайной.

Убеждение шестое: я во что бы то не стало реализую свой потенциал на 100% и добьюсь успеха

Убеждение для самых мужественных. Какой потенциал в вас заложен? Не лгите, вы думаете о себе очень хорошо и считаете, что достойны большего. Так может пора прекратить заниматься ерундой, сетовать на судьбу и взять дело в свои руки?

Не ждите подходящего момента. Найдите настоящую страсть и следуйте за ней до конца, параллельно поглощая новую информацию, знакомясь с новыми людьми и добиваясь серьезных целей.

Убеждение седьмое: никому неинтересно, что я на самом деле думаю

Все люди думают только о себе. И их волнуют только свои проблемы. Это ни хорошо, ни плохо: это данность. Они могут подумать о вас, когда вы будете в центре внимания, но потом забудут, потому что каждого окружают сотни мелких проблем и десятки больших.

Прекратите о том, что о вас думают. Это достаточно смешно выглядит, на самом деле.

Убеждение восьмое: задавать вопросы — это нормально, говорить «нет» — тоже

Не понимаете чего-то — спросите. Не стесняйтесь задавать вопросы, потому что люди любят на них отвечать.

Также помните, что можете отказать в ответ на любую просьбу. Это не значит отказываться всегда, просто знайте, что имеете право.

Убеждение девятое: сначала измените себя

Некоторые из нас хотят изменить мир и это похвальное желание. Но проходит год за годом и ничего не получается.

Если вы измените сначала себя, то мир начнет автоматически меняться сам. Друзья и ближайшее окружение начнет тянуться к вам, вы станете примером для подражания. И тогда вас начнут слушать.

Желаем вам удачи!

Личные убеждения, ценности, отношения и поведение

На приведенной ниже диаграмме показано влияние на нас, которое приводит к нашему поведению, и является ли это поведение этичным. На схеме сначала показаны источники наших убеждений. Затем он показывает взаимосвязь между убеждениями и ценностями с нашим отношением и нашим результирующим поведением.

Что такое вера?

Вера — это идея, которую человек считает истинной.

Человек может основывать убеждения на достоверности (например,г. математические принципы), вероятности или вопросы веры.

Убеждение может происходить из разных источников, включая:

• собственный опыт или эксперименты человека
• Принятие культурных и социальных норм (например, религии)
• что говорят другие люди (например, обучение или наставничество).

Потенциальное убеждение остается с человеком до тех пор, пока он не принимает его как истину и не принимает как часть своей индивидуальной системы убеждений.

Каждый человек по-своему оценивает и ищет веские основания или доказательства для этих потенциальных убеждений.

Когда человек принимает убеждение как истину, которую он готов защищать, можно сказать, что оно составляет часть его системы убеждений.

Что такое личная ценность?

Ценности — это устойчивые долгосрочные убеждения о том, что важно для человека. Они становятся стандартами, по которым люди организуют свою жизнь и делают свой выбор.

Вера превратится в ценность, когда приверженность человека ей возрастет, и он увидит в ней важность.

Можно разделить убеждения на различные типы ценностей — примеры включают ценности, которые относятся к счастью, богатству, успеху в карьере или семье.

Человек должен уметь формулировать свои ценности, чтобы принимать четкие, рациональные, ответственные и последовательные решения.

Что такое отношение?

Отношение — это умственное расположение людей по отношению к другим и текущие обстоятельства до принятия решений, которые приводят к поведению. Люди в первую очередь формируют свое отношение на основе основных ценностей и убеждений.

Однако факторы, которые, возможно, не были усвоены как убеждения и ценности, все же могут влиять на отношение человека к моменту принятия решения.Типичные факторы влияния включают желание доставить удовольствие, политическую корректность, удобство, давление со стороны сверстников и факторы психологического стресса.

»9 убеждений, которые делают жизнь проще, а успех — более вероятным

Управляете ли вы своими убеждениями? Наши убеждения определяют наши действия, а и наши действия определяют наши результаты. Если вы не получаете желаемых результатов, возможно, ваши убеждения заслуживают некоторого изучения. Ваши убеждения — основа ваших результатов.Жизнь и успех становятся проще и последовательнее, когда ваши убеждения поддерживают то, чего вы хотите от жизни.

Примите некоторые или все эти убеждения, и ваша жизнь, вероятно, изменится:

1. Способ есть.

Если вы не верите, что можете добиться успеха в конкретной задаче или цели, вы никогда не начнете. Это просто не имело бы никакого смысла. У вас гораздо больше шансов преследовать эти большие цели, если вы верите, что существует путь, который работает для вас.

2. Каждый делает все, что в его силах.

Когда люди сердятся или подводят нас, легко принимать на свой счет. Во многих случаях проблема не в вас. У другого человека просто может быть плохой день.

• Это не означает, что каждый всегда работает на пределе своего потенциала. Учитывая прошлый опыт человека, нынешние обстоятельства и систему убеждений, он обычно делает все возможное в данный момент.

3.Неудача — это инструмент обучения.

В какой-то момент необходимо перестать учиться, думать и планировать и начать действовать. Ваши результаты определяют ваш следующий шаг. Посмотрите, что происходит, и настройте цель. Единственный способ избежать неудач — никогда ничего не делать. Неудача — часть успеха.

4. Я могу все, но не все.

Есть несколько ограничений на то, что вы можете делать. Вы можете подняться на Эверест, стать кинозвездой, космонавтом или нейрохирургом.Вы можете сделать одно или два из них, но вряд ли вы сможете сделать их все. Выберите самые важные цели в своей жизни и позвольте другим уйти.

5. Небольших доработок хватит.

Быстрые результаты требуют больших изменений, но эти большие изменения могут происходить в течение длительного периода времени. Попытки изменить слишком много, слишком быстро, часто не работают в долгосрочной перспективе. Вносите изменения медленно. Небольшие изменения, которые поддерживаются и развиваются, со временем имеют большой эффект.

6. Мне не нужно быть лучшим.

Ваш юрист, учитель третьего класса, врач и механик почти наверняка не самые лучшие в своих областях. Вы можете достичь высокого уровня успеха, не будучи в чем-либо лучшим. Не стремясь быть «лучшим», вы также сможете больше наслаждаться своими достижениями.

7. Когда-нибудь все закончится.

Никто не живет вечно. Придет время, когда ты уйдешь, и не останется никого, кто бы тебя помнил.Это осознание может быть очень освобождающим. В конце концов, ни одна из ваших ошибок не будет иметь значения. Наслаждайтесь жизнью и рискните.

8. Хорошие дела часто требуют времени.

Наше общество часто нетерпеливо. На создание большинства хороших вещей нужно время. Если вы хотите чего-то впечатляющего в своей жизни, наберитесь терпения. Важно усердно работать, но умерьте свои ожидания в отношении сроков всего этого. Научитесь получать удовольствие от процесса.

9.У меня уже есть все, что нужно для начала.

Начало работы — это, пожалуй, самое большое препятствие в жизни. По какой-то причине у нас есть 100 оправданий, почему мы должны откладывать дела. Некоторые из нас ждут, чтобы сесть на диету в первый день месяца. Или нам всегда нужно приобрести или изучить что-то еще, прежде чем наступит подходящий момент, чтобы что-то начать.

• У вас уже есть то, что вам нужно, чтобы сделать первый шаг сегодня. Вы можете внести коррективы и узнать немного больше завтра.

Несколько простых изменений в убеждениях могут иметь решающее значение. Наслаждайтесь жизнью и отпразднуйте еще больший успех. Подумайте, какое влияние ваши убеждения оказывают на вашу жизнь, и скорректируйте любые убеждения, которые ограничивают ваш потенциал для более плодотворной и полноценной жизни.

21 основные убеждения, которые превратят ваше лидерство в великое

Великие лидеры приходят из всех эпох, всех слоев общества и всех культур, но есть определенные убеждения, которые разделяют великие лидеры.Эти основные убеждения — основа вашего лидерства, то, что поможет вам добиться успеха. Посмотрите, сколько вы делитесь:

1. Подводя к примеру . Альберт Швейцер сказал: «Пример — не главное в влиянии на других. Это единственное». Люди вокруг вас следят за каждым вашим движением и стараются подражать вам.

2. Уравновешивание видения и исполнения. Успех требует двух взаимосвязанных элементов: убедительного и четко сформулированного видения и способности вдохновлять других работать с вами в его реализации.

3. Проявление уважения. Заслужить уважение других важно, но проявление уважения — это основа значимых отношений и, следовательно, лидерства.

4. Принятие ответственности. Подотчетность означает, что вы принимаете на себя ответственность за ожидаемые от вас результаты, как хорошие, так и плохие. Вы не обвиняете других и поступаете правильно, даже когда это непросто.

5. Будьте храбрыми. Аристотель называл храбрость первой добродетелью, потому что она делает возможными все остальные добродетели.Смелость — это не отсутствие страха, а приобретенная способность преодолевать страх в тяжелые и трудные времена, потому что в конце дня смелость — это обязательство начать работу без каких-либо гарантий успеха.

6. Доставить вдохновение. Если вы можете вдохновить группу людей поверить во что-то, вы можете мотивировать их находиться в постоянном состоянии трансформации и игнорировать воспринимаемое представление об их ограничениях. Лидерство заключается в том, чтобы делать других лучше в результате вашего присутствия и обеспечивать его сохранность в ваше отсутствие.

7. Рисковать и учиться на ошибках. Нет награды без риска — но даже самые худшие ошибки никогда не должны помешать вам снова рискнуть. Успех — это риск.

8. Демонстрируя уверенность. Уверенность — это то, с чем мы либо рождены, либо нет, но ее можно практиковать и изучать. Великие лидеры понимают, что вы должны верить в себя, чтобы иметь уверенность в том, чтобы вести за собой других.

9. Приветственный оптимизм. Оптимизм — это магнит. Если вы останетесь позитивным и оптимистичным, к вам будут тянуться хорошие вещи и хорошие люди.

10. Честное руководство . Честность — это последовательность ваших действий, слов, ценностей и моральных принципов. Это в основе каждого настоящего успеха.

11. Инвестирование в прочие . Когда вы найдете время инвестировать в других, они вернут большую ценность. Когда вы инвестируете в своих людей, вы инвестируете в будущее.

12. Всеобъемлющее смирение . Великие лидеры остаются скромными даже после того, как они достигли большого успеха, денег и власти. Уверенность — это то, кем мы являемся снаружи, а смирение — это то, кем мы являемся внутри.

13. Добросовестный вклад. Если вы относитесь к людям справедливо, они, скорее всего, отнесутся к вам тем же. Справедливые и беспристрастные лидеры — это те, которыми восхищаются и помнят.

14. Сохранение фокуса. Великие лидеры живут под аббревиатурой «ФОКУС» — «Следуй одним курсом, пока не добьешься успеха». Им это удается, потому что концентрированный фокус определяет реальность.

15. Проявление лояльности. Самая глубокая преданность проявляется, когда верность — улица с двусторонним движением. Когда вы руководите, вы должны проявлять свою преданность и проявлять ее ежедневно.

16. Воплощая честность. Честность требует, чтобы вы были правдивыми и честными, а широкая досягаемость электронных средств массовой информации делает сохранение секретов рискованным делом.Люди уважают истинные сердца, потому что они действуют честно.

17. Уважение доверия. Первая задача лидера — внушать доверие и укреплять его ежедневно, и великие лидеры знают, что доверие необходимо оказывать, чтобы его можно было заслужить. Лидерство — это достижение доверия.

18. Выражение признательности. Каждый хочет, чтобы его ценили и ценили за то, кто он есть и чем он занимается. Как лидер вы должны найти способы узнавать и вознаграждать людей, когда они делают отличную работу.

19. Использование общения. Общение жизненно важно, а это значит, что нужно быть не только хорошим оратором, но и отличным слушателем. Великие лидеры напрямую взаимодействуют с тем, что перед ними, и никогда не недооценивают силу малейшего взаимодействия.

20. Измерение каждого момента. Великие лидеры считают, что истинное лидерство измеряется моментами, а не годами. То, что вы делаете сегодня, повлияет на ваше будущее.

21.Лидерство с характером. То, что отличает вас, — это то, что определяет ваш характер, а ваш характер — это то, что определяет ваше лидерство.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ

Целенаправленная и полноценная жизнь возможна только тогда, когда мы живем в соответствии с нашими основными ценностями и своими личными убеждениями. Но тогда как вы можете согласовать свои действия со своими основными ценностями и убеждениями? Все начинается с знания, как определить свои личные ценности и основные убеждения, чтобы жить верным себе.

Часто мы с трудом принимаем решения и пытаемся найти направление в повседневных жизненных ситуациях. Эта непонятная дилемма проясняется, когда мы четко определяем наш список ценностей и убеждений. Они подобны стрелке компаса, указывающей в направлении значимой и полноценной жизни, полной страсти и цели.

Вместо того, чтобы поддаваться внешнему влиянию средств массовой информации, поп-культуры и модных привычек / занятий, вы можете жить верным себе.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ (С 120+ ПРИМЕРАМИ)

В то время как этот мир постоянно меняется, ох так быстро (и мы должны приспосабливаться к этим изменениям), ваши ценности никогда не должны меняться.Они единственное, что удерживает вас на земле, в то время как все остальное похоже на зыбучий, тонущий песок.

В этой статье мы узнаем, как определять личные ценности и убеждения, а также познакомимся с некоторыми примерами этих ценностей и убеждений, которые помогут вам на пути к обретению своих.

Что такое личные ценности?

Личные ценности — это вещи, которые мы считаем важными для нас, поведение и атрибуты, которые направляют наши решения и побуждают к действию. Личные ценности служат личными руководящими принципами в наших действиях и решениях.

Личные ценности различаются от человека к человеку и могут определяться такими факторами, как культура, жизненный опыт и другой опыт, в том числе в период взросления.

Возьмем пример: вы можете ценить честность. Вы верите, что должны быть честными в любой ситуации, и вы считаете, что очень важно всегда выражать, кто вы и что думаете, без страха или компромисса, и когда вы идете на компромисс и не можете высказать свое мнение, вы можете почувствовать разочарование в себя.

Возможно, ваша ценность — доброта. Вы стремитесь помогать другим при каждой возможности, и вы считаете щедрость образом жизни, отдавая свое время и ресурсы достойным делам, семье и друзьям.

Итак, это всего лишь два примера личных ценностей, и здесь могут быть безграничные возможности.

Кстати, если вы владелец бизнеса, вы хотите, чтобы ценности вашего бизнеса вытекали из ваших личных ценностей. Когда мы работаем с клиентами, мы начинаем с личного, потому что ваш бизнес должен быть средством достижения ваших личных целей в жизни.

Теперь вам может быть интересно, действительно ли мне нужно заявление о личных ценностях? Что ж, давай поговорим об этом немного.

Почему важно иметь заявление о ценностях

Когда вы живете в соответствии со своими ценностями, вы с большей вероятностью почувствуете себя лучше и удовлетворены. Это также означает, что вы, вероятно, будете плохо относиться к себе, если не будете жить в соответствии со своими ценностями. Таким образом, личные ценности помогают нам жить полноценной и целеустремленной жизнью, имея возможность наслаждаться жизнью, когда мы живем в соответствии с нашими ценностями.Это относится как к повседневным микро-решениям, так и к важным жизненно важным шагам, которые мы предпринимаем.

Например, если вы цените приключения, вы всегда будете чувствовать себя неудовлетворенным, сжатым и заключенным в клетку, когда другие вынуждают вас выбирать пути, ведущие от приключений к «безопасному» маршруту. Это может относиться к тому, что вас оттесняют от поездок к работе за столом или к оседлой семейной жизни и т. Д .; с таким заявлением о ценностях пути, которые связаны с рисками, новыми предприятиями и проблемами, будут приносить удовлетворение и удовлетворение.

Но если в вашем заявлении о ценностях используется полярная противоположность безопасности, а не авантюра, то верно и обратное. Путешествовать и рисковать, открывая собственный бизнес и будучи самим себе боссом, вы можете почувствовать себя неуверенно, разочароваться и жаждать более стабильного существования.

Каждый человек индивидуален, и то, что одного волнует, может вызывать у другого чувство желания и беспокойства. Таким образом, важно определить свои ценности и жить в соответствии с ними, чтобы иметь осмысленное существование, полное счастья, самореализации и мира, даже когда эти ценности, кажется, не сочетаются с другими.

Типы личных ценностей

Существует десять универсально различных типов ценностей, различных по мотивам и применимых в межкультурных сферах, как это представлено Шварцем (1992):

• Достижение, например, решительный, успешный
• Доброжелательность , например, прощающий, верный, ответственный, поддерживающий
• Соответствие, например, вежливость, сдержанность, уважение
• Гедонизм, например, снисходительность, удовольствие
• Власть, e.ж., богатство, авторитет
• Безопасность, например, социальный порядок, чистота
• Самостоятельность, например, свобода, оригинальность
• Стимулирование, например, волнующая жизнь, смелость
• Традиция, например, набожность, уважение к традициям, скромность
• Универсализм, например, равенство, мудрость, мир мира, социальная справедливость, защита окружающей среды

Список личных ценностей может быть неопределенным численно, но каждая из них может входить в одну из этих десяти категорий.Универсального списка ценностей, на который можно было бы ссылаться, не существует, поскольку каждый человек будет составлять свой список ценностей, присваивая каждому из них уникальную степень приоритета.

Каковы основные убеждения

Основные убеждения — это обобщенные и фундаментальные убеждения о себе, мире и будущем на индивидуальном уровне. Основные убеждения абсолютны и важны для понимания мира вокруг нас. Основные убеждения направляют человека при принятии решений и реагировании на события по мере их возникновения.Убеждения обычно формируются с детства или в любом другом формирующем жизненном опыте.

Источники убеждений

• Ассоциация: убеждений можно синтезировать, когда мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми.
• Авторитет: Убеждения могут развиваться на основе авторитетной фигуры в жизни человека, обычно родителя, религиозного лидера, школьного учителя и т. Д.
• Доказательства: Убеждения могут быть логически и рационально синтезированы из свидетельств или доказаны аксиомы.
• Откровение: Убеждения также могут быть основаны на откровении — божественном или на догадке.
• Традиция: Убеждения могут развиваться на основе традиций, семьи и общества.

Категории убеждений

Как видно из определения убеждений, их можно разделить на категории на основе себя, других, мира и будущего. Они могут быть как положительными, так и отрицательными.

1. Self

«Я силен и могу это сделать.»

« Я слаб и неспособен добиться успеха ».

2. Другое

«Люди нравятся мне такой, какая я есть».

«Люди нелояльны, и им нельзя доверять».

3. Мир

«Мир полон возможностей и приключений!»

«Мир — опасное место».

4. Будущее

«Будущее светлое, и меня ждет успех.»

« Надежды нет — все будет только хуже ».

Типы убеждений — поддерживающие и ограничивающие убеждения

Разрешающие (позитивные) убеждения

Разрешающие убеждения обычно изображают оптимизм и хорошую самоэффективность — веру в себя, что вы можете чего-то достичь. Позитивные убеждения изображают позитив.

Вот несколько примеров стимулирующих (положительных) убеждений:

• Я могу
• Я умен
• Я всегда стараюсь изо всех сил
• Я трудолюбив

Ограничивающие (отрицательные) убеждения

Отрицательные убеждения ограничивающие убеждения, которые могут удерживать человека от достижения личного потенциала.Люди с ограничивающими убеждениями обычно считают эти убеждения абсолютными, даже если они в значительной степени неточны и бесполезны для человека. Люди с такими негативными убеждениями могут осуждать себя и других.

Вот некоторые примеры ограничивающих (отрицательных) убеждений:

• Я не умен
• Я слаб
• Я разочарован
• Я нелюбезен
• Я всегда терплю неудачу
• Я никуда не годен

Это Важно отметить, что убеждения, разрешающие или ограничивающие, не всегда точны и иногда могут привести к принятию неверных решений из-за своей неточности.В то же время люди с неточными благоприятными убеждениями могут иногда принимать решения, основанные на неверных убеждениях, которые приносят им лучшую жизнь. Люди с неточными ограничивающими убеждениями могут иногда легко страдать от депрессии и беспокойства.

Определение ваших личных основных ценностей

Ключ к прочному дому — это прочность его фундамента. Каким бы красивым ни был дом, без найденного исследования он рухнет на землю. То же самое и с вашими ценностями.Поскольку фундамент — это прочный дом, основные ценности играют важную роль в наших решениях, действиях и поведении.

Без базы вы теряете чувство цели, удовлетворения и направления. Вы можете казаться успешным, но по-прежнему чувствовать себя опустошенным и потерянным. Пока вы четко не определите, что для вас означает успех, вы можете в конечном итоге преследовать пустые достижения и никогда не достигнете истинной цели.

То, что вы не определяете, вы можете непреднамеренно нарушить и в конечном итоге почувствуете себя виноватым, пристыженным и не зная почему.

Когда у людей есть четко определенный список личных ценностей, для них справедливо следующее:

• Им намного легче принимать важные решения и шаги, которые имеют макро-последствия для их жизни в отношении увлечений, карьеры и отношения.
• Они с меньшей вероятностью будут предаваться деструктивным образцам мышления, особенно когда дела идут плохо.
• Они лучше переносят физическую боль.
• Они более дисциплинированы и сосредоточены.
• Они быстро устанавливают более сильные социальные связи.

Чтобы составить свой личный список основных ценностей, начните заглядывать внутрь, чтобы узнать, что для вас важно. Чтобы найти то, что работает для вас, может потребоваться некоторое время и много времени.

Один размер не подходит всем, когда дело доходит до основных ценностей, поскольку у каждого человека может быть свой набор основных ценностей. Таким образом, это может быть не так просто, как просмотреть список и выбрать некоторые значения для просмотра; потратьте некоторое время на личные размышления, чтобы открыть себя.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам начать путешествие к самопознанию. Когда вы думаете о них, обязательно записывайте ответы, поскольку они послужат ключом к определению ваших уникальных основных ценностей.

1. Кем вы восхищаетесь?

Полезно найти примеры из реальной жизни людей, которыми вы восхищаетесь и на которых уважаете. Внимательно обдумайте и запишите некоторые образцы для подражания, которыми вы восхищаетесь, чья значимая жизнь вдохновляет вас. Это могут быть люди, которых вы знаете, персонажи из книги / фильма и т. Д.

В частности, вы должны записать

• Что конкретно в них вдохновляет
• Замечательные качества, которыми они обладают
• Особые модели поведения, которым вы хотели бы подражать

2. Что вдохновляет вас на действия?

Чаще всего основные личные ценности проявляются в действиях и поведении. Была ли когда-нибудь ситуация, когда вы защищали кого-то или что-то? Почему вы так сильно захотели действовать?

Вы задумывались о том, чтобы открыть собственное дело? Если да, то когда вы совершите прыжок веры?

Попробуйте записать:

• чувства, которые подтолкнули вас к действию или высказаться
• риск, на который вы были готовы пойти в тот момент
• последствия действия — что вы приобрели или потеряли

3. Когда ты больше всего себя чувствуешь?

Когда возникает ситуация, которая позволяет вам реагировать внешним воздействием / давлением, она проясняет ваши ценности.А когда вы действительно предаете свои основные ценности, возникает чувство стыда и вины, и вы чувствуете себя оскверненным.

В ситуациях, когда вы чувствуете себя неправым, виноватым или стыдно, вам следует записать:

• с кем вы
• точные чувства, вызываемые
• эмоционально и физически стоимость опыта

В ситуациях, когда вы чувствуете себя подлинным и подлинный, запишите:

• с кем вы
• конкретные действия
• положительные эмоции в результате этих переживаний

Если вам трудно сформулировать слова, описывающие качества или эмоции, которые вы испытываете В приведенных выше упражнениях может быть полезно просмотреть список ценностей.Вот несколько примеров.

Список основных ценностей

1. Изобилие
2. Достижение
3. Продвижение
4. Приключение
5. Привязанность
6. Признательность
7. Баланс
8. Будьте правдивы
9. Красота
10. Карьера
11. Забота
12. Изменение
14. Ясность
15. Обязательства
16. Общность
17. Общение
18. Сострадание
19. Связь
20. Последовательность
21. Удовлетворенность
22. Содействие
23. Сотрудничество
24. Смелость
25. Творчество
26. Надежность
28. Решимость
29. Разнообразие
30. Эффективность
31. Ef умение
32. Поощрение
33. Выносливость
34. Удовольствие
35. Развлечение
36. Предпринимательство
37. Экологичность
38. Совершенство
39. Волнение
40. Облегчение
41. Вера
42. Слава
43. Семья
44. Свобода
Изящество
45. Изящество
Изящество
47. Дружба
48. Отношения
49. Веселые
50. Щедрость
51. Дарить людям шанс
52. Хороший юмор
53. Доброта
54. Благодать
55. Благодарность
56. Счастье
57. Гармония
58. Здоровье
59. Дом
60. Честность
61. Человечность
62. Юмор
63. Indepe ndence
64. Инновации
65. Целостность
66. Интеллект
67. Изобретения
68. Вовлеченность
69. Влияние
70. Радость / игра
71. Справедливость
72. Доброта
73. Знание
74. Лидерство
75. Обучение
76. Любовь
77. Любовь к карьере
78. Любовь к карьере
80. Мотивация
81. Открытость
82. Открытость
83. Оптимизм
84. Порядок
85. Страсть
86. Терпение
87. Патриотизм
88. Мир
89. Совершенство
90. Настойчивость
91. Личностное развитие
92. Позитивность
93. Власть
94. Гордость за себя Работа
95. Профессионализм
96. Процветание
90 015 Качество
97. Взаимность
98. Отношения
99. Надежность
100. Религия
101. Обновление
102. Уважение
103. Безопасность
104. Самоуважение
105. Служение другим
106. Простота
107. Искренность
108. Скорость
109. Спиритизм
110. Спонтанность
111. Сила
112. Успех
113. Работа в команде
114. Это тоже должно пройти Отношение
115. Доверие к кишечнику
116. Понимание
117. Богатство
118. Здоровье
119. Готовность
120. Мудрость
121. Работать умнее и усерднее

С этими 120+ примеры, вы можете начать определять и составлять свой список ценностей, которые лучше всего описывают ваши убеждения, формируя основу вашей системы основных ценностей.

Примеры основных ценностей

Пример №1: Свобода

Если вы цените свободу, то вы цените способность говорить, думать и действовать как одно без ограничений и препятствий. Вот некоторые соответствующие действия, которые подтвердят соответствие основной ценности свободы:

• Будьте открыты и свободно выражайте себя.
• Смело создавайте собственные расписания и программы мероприятий.
• Укрепляйте отношения с людьми, которые поддерживают ваш путь свободы и дают вам необходимую свободу быть самим собой.
• Не бойтесь быть хозяином самому себе.
• Достаточно свободного времени для себя в расписании.

Пример № 2: Велнес

Если вы выбираете хорошее самочувствие как основную ценность, тогда вы цените активное стремление к здоровью как приоритет, и следующие повседневные действия следуют этому примеру:

• Обратите внимание употреблять питательную пищу.
• Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы оставаться здоровым.
• Обращайте внимание на свое психическое здоровье, регулярно делая перерывы, достаточно отдыхая и проводя время с близкими.
• Избегайте саморазрушительных привычек.

Пример № 3: Безопасность

Основная ценность безопасности изображает выбор жизненного пути безопасности, с небольшим пространством для неизведанных вод и неизведанных исследований. Это основное убеждение ограничивает такие действия, как:

• Частые поездки в новые места в поисках духа приключений.
• Ищу открытие нового бизнеса / компании.
• Экспериментируйте с новыми способами решения существующих задач / действий.

Пример № 4: Превосходство

Если вы поддерживаете совершенство как формулировку ценности, то это подразумевает, что каждое действие и результат должны соответствовать минимальному стандарту, чтобы считаться подходящими, если вы, что отразится в выполняемых задачах, назначениях , и принятые решения.

Как расставить приоритеты для личных основных ценностей

После разработки заявлений об основных ценностях становится необходимым установить приоритеты для этих ценностей. Это поможет лучше определить и определить, что для вас важнее.

Возможно, просмотрев обширный список ценностей, вы обнаружите, что отметили более 5-7 различных ценностей, например, совершенство, здоровье, любовь, сострадание, честность, богатство. Эти несопоставимые ценности требуют расстановки приоритетов, чтобы выделить, какие ценности вы придерживаетесь больше, чем другие. Это поможет вам определить, что отстаивать и выполнять в первую очередь.

Верно, список значений важен, но ограничение факторов времени и энергии означает, что одно должно иметь приоритет над другим. Это гарантирует, что вы вкладываете максимум энергии и внимания в то, что для вас наиболее важно, — в первую очередь в первую очередь.

Итак, найдите время, чтобы переклассифицировать список значений, которые вы определили. Если вы спросите себя, над какой из ценностей вы бы работали, если бы вам нужно было заполнить только одно ценностное поле, это действительно поможет в этом процессе сортировки, пока вы не получите окончательный заказ, которым вы будете довольны.

Как жить в соответствии с вашими основными ценностями

Записать список ценностей на листе бумаги — это прекрасно и все такое, но на самом деле это ничего не меняет. Чтобы увидеть разницу, эти ценности должны быть переведены из письменных слов в практическое применение — вам нужно начать жить своими ценностями, что легче сказать, чем сделать.

Используйте свои основные ценности для постановки целей

Рассмотрите общую картину. Соответствует ли ваша жизнь в целом вашим основным ценностям? Отражаются ли ваши ценности в выборе карьеры? Каковы ваши действия вне рабочего графика? Вы тратите соответствующее время на то / то, что имеет наибольшее значение?

В нашей жизни довольно легко отклониться от наших основных ценностей, и мы должны быть осторожны, чтобы наши цели совпадали с этими ценностями.

Принимайте решения в соответствии с вашими основными ценностями

Реализация ваших ценностей не только подчеркивает важные жизненно важные решения, но также включает повседневные микро-решения.В нашей повседневной жизни, когда вы сталкиваетесь с выбором или опытом, реагируете ли вы сгоряча или живете в соответствии с нашими ценностями?

Например, если ваша основная ценность — сострадание, вы регулярно выражаете сочувствие другим или иногда осуждаете и критикуете других? Возможно, вы цените здоровье; Вы всегда следите за тем, что впускаете в свое тело, или иногда потворствуете тяге к нездоровой пище?

Не всегда легко привести свои действия в соответствие с основными ценностями, поскольку старые привычки и пристрастия могут иногда приводить к тому, что вы теряете из виду свои основные ценности, заставляя вас говорить, действовать или реагировать непреднамеренно.

Существуют полезные приемы и методы, которые помогут вам закрепить свои основные ценности в сознательной и подсознательной мысли, чтобы преодолеть это. Вы можете:

• Приучите себя читать вслух свой список основных ценностей каждое утро, когда вы просыпаетесь.
• Мысленно визуализируйте день, представляя, как он будет развиваться и как вы будете жить в соответствии со своими ценностями в течение дня.
• Держите распечатанную копию списка ценностей под рукой, чтобы ее можно было легко использовать в течение дня.
• Сохраните свои ценности в качестве фона для мобильного телефона, чтобы ваш взгляд падал на них каждый раз, когда вы проверяете свой телефон.
• Установите напоминания, которые всплывают на вашем телефоне и напоминают вам о ваших основных ценностях.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что отклоняетесь от своих ценностей, проанализируйте ситуацию после этого и спросите себя, что вы могли бы сделать по-другому.

Как адаптировать и изменить ваши основные ценности при необходимости

Хотя ваши ценности обычно неизменны, расстановка приоритетов в вашем списке ценностей не высечена на камне.Хотя некоторые основные ценности могут оставаться неизменными на протяжении всей вашей жизни, некоторые могут меняться в зависимости от обстоятельств, времен года, географического положения и т. Д. Более того, может даже возникнуть необходимость изменить порядок и приоритетность списка ценностей.

Например, появление семьи и детей может потребовать преувеличения таких ценностей, как финансовая стабильность и безопасность, а не приключений, что могло быть вашей основной ценностью, когда вы были одиноки.

Таким образом, важно регулярно пересматривать свой список значений, чтобы определить, изменились ли значения или нет.Возможно, вам придется повторить процесс обдумывания, перечисления и расстановки приоритетов. Это хорошо делать один раз в год и после значительного жизненного опыта, такого как горе, болезнь, развод и т. Д.

Личные ценности, взгляды и убеждения

Ваш опыт, отношение и убеждения являются частью того, что делает вас тем, кто вы есть. Они влияют на то, как вы думаете, что вы делаете и как вы это делаете. Ваше происхождение, воспитание, опыт и отношения сыграли свою роль в том, как вы видите вещи.Иногда ваше отношение и убеждения могут побудить вас думать о людях что-то неправильное или справедливое. Важно, чтобы вы осознали это и развили самосознание, чтобы вы могли научиться проверять, что этого не происходит. Вы должны найти время, чтобы узнать и понять различные взгляды и убеждения других людей, чтобы вы могли работать с людьми, принимая их во внимание.

Мнения:

• вещи в жизни, которые вас сильно волнуют, которые направляют вас в повседневной жизни и очень тесно связаны с вашей моралью и ценностями.Пример веры — исповедовать такую ​​религию, как католицизм и т. Д.
• Наши убеждения могут не обязательно основываться на фактах, а на мнении.
• Наши убеждения не просто формальные, например о религии, но может быть и о других вещах, например о том, что мы считаем правильным или неправильным

Отношения – — это подходы, мнения и образ мышления, которые вы выработали в процессе воспитания, жизни и обучения.

Личные ценности:

• Принципы и стандарты, по которым мы живем
• На них влияют наши убеждения, наше происхождение, образование, а также наши индивидуальные и более широкие социальные сети
• Некоторые из наших личных представлений могут возникнуть на основе предрассудков, мифов и предположений
• Нам нужно знать, как наши ценности влияют на то, что мы делаем
• Мы не родились с ценностями, но приобретаем их на протяжении всей жизни.Их можно изменить.

Профессиональные значения:

• Принципы, которыми руководствуется наша профессиональная практика.

Организационные ценности:

• Принципы, которыми мы руководствуемся при оказании услуг.

Конфликты между личными и профессиональными / организационными ценностями

• Когда мы работаем в социальной сфере, мы должны осознавать, что некоторые из наших личных ценностей могут расходиться с ценностями, которых мы обязаны придерживаться в своей работе.
• Предыдущий опыт в нашей личной и рабочей жизни, а также то, как мы социализировались и получали образование вместе с теми, с кем мы общались и живем, могут положительно или отрицательно влиять на то, что мы думаем и делаем.
• Благодаря образованию и профессиональной подготовке мы можем осознавать влияние наших действий, выявлять и устранять наши предрассудки и усваивать ценности нашей профессии.
• Когда мы занимаем должность в социальной сфере, мы соглашаемся придерживаться и применять профессиональные ценности и имеем договорное обязательство работать с ними.

Используйте для ответа на вопрос 1.1d Свидетельства о медицинском обслуживании

Разница между ценностями и убеждениями

Главное отличие — Ценности против убеждений

Ценности и убеждения — это две важные концепции, которые определяют наше поведение и отношения. Хотя ценности и убеждения взаимосвязаны, поскольку они в совокупности влияют на наши отношения, восприятие, личность, характер и поведение, между ними существует различие. Основное различие между ценностями и убеждениями состоит в том, что ценности — это принципы, идеалы или стандарты поведения, тогда как убеждения — это убеждения, которые мы обычно принимаем за истину. Именно эти укоренившиеся убеждения влияют на наши ценности, отношения и поведение.

Какие ценности

Ценности — это принципы или стандарты поведения, которые считаются ценными или важными. Ценности формируют характер и поведение человека; они являются основной основой личности, поведения, взглядов и представлений человека. Мы всегда принимаем решения о том, что правильно, а что нет, исходя из наших ценностей.

У каждого человека могут быть разные значения. Ценности могут возникнуть из сочетания прошлого, опыта и развивающегося самосознания.На ценности человека могут влиять различные факторы, такие как религия, культура и общество. Однако со временем человек может изменить свои ценности. Человек с высокими моральными ценностями проявляет такие качества, как честность, порядочность, смелость, верность, уважение, справедливость и сострадание.

Что такое убеждения

Убеждение — это убеждение, которое мы обычно принимаем за истину, особенно без реальных доказательств или доказательств. Это наши представления о мире, и эти убеждения сильно влияют на наши ценности, отношения и поведение.Убеждения растут из разных источников; они могут проистекать из того, что мы видим, слышим, читаем и переживаем. С другой стороны, они также могут происходить из того, чему учат. Например, религиозные убеждения не возникают естественным образом; их обычно учат с детства. Фактически, большинство наших убеждений связано с культурой и религией.

Убеждение — это обычно обобщение. Например, человек может считать, что убивать — это плохо, а употреблять алкоголь — плохо. Но не каждая религия поддержит эти убеждения.

Убеждения часто очень сильно укоренились в нас, что они очень сильно влияют на наше поведение, мысли и отношения.

Разница между ценностями и убеждениями

Определение

Значения относятся к принципам или стандартам поведения; суждение о том, что важно в жизни.

Убеждения относятся к убеждению или принятию того, что что-то существует или является правдой, особенно без доказательств.

Эффект

Ценности влияют на наше поведение и характер.

Убеждения влияют на мораль и ценности.

Примеры

Примеры значений : верность, справедливость, отвага, сострадание, уважение и т. Д.

Примеры убеждений : ложь — это плохо, Бог создал мир, обман аморален и т. Д.

Изображение предоставлено:

«Хорошее и плохое» (общественное достояние) через Pixbay

«Молитва» (общественное достояние) через Pixbay

20 верований Все счастливые люди разделяют

Все хотят быть счастливыми; независимо от вашего возраста, происхождения или места жительства, стремление к счастью — универсальная цель.Даже при разных определениях того, что такое «счастье», есть основные убеждения, которые, кажется, есть у всех счастливых людей. Это не всегда сознательные мысли; во многих случаях наиболее глубокими убеждениями являются их взгляды на жизнь, а также на взлеты и падения, являющиеся частью жизни. Вот коллекция из двадцати убеждений, которые могут помочь вам найти счастье, которое вы ищете — каким бы оно ни было.

1. Они верят, что все возможно

Счастливые люди не делают ошибки, ограничивая то, что, по их мнению, может быть достигнуто.Возведение эмоциональных барьеров с помощью заявления «это невозможно» — верный способ ограничить способность действовать, воображать или мечтать. Вера в то, что желаемое может быть достигнуто, дает чувство цели и, в свою очередь, создает позитивный настрой, который может помочь кому-то в трудные или трудные времена. Это больше, чем просто позитивное мышление, это подтверждение того, что они не позволят, чтобы их счастье ограничивалось восприятием окружающих, что у мечтаний есть пределы.

2. Они понимают, что счастье не имеет денежной оценки

В современном мире стало слишком обычным делом измерять счастье с точки зрения материальных приобретений, размера инвестиционного портфеля или суммы в долларах в банке.Счастливые люди давно осознали, что то, как мало или сколько у человека, — это преходящее состояние; Истинное богатство, как и настоящее счастье, измеряется иначе. Исследования других культур, например, в Латинской Америке, показали, что уровень счастья и позитивное мировоззрение не обязательно должны соотноситься с материальными благами. Понимание того, что счастье не требует (и не требует) цены, — важный шаг на пути к тому, чтобы стать более счастливым человеком.

3. Они не думают о мелочах

Зацикливание на банальных спорах и проблемах может стать настоящим препятствием на пути к счастью, которое становится частью повседневной жизни.Держать в уме более широкую картину — важный инструмент в сохранении перспективы, позволяющей сосредоточить внимание на тех вещах (и людях), которые действительно имеют значение. Позволить себе увлечься поверхностными проблемами вызывает разочарование и, в конечном итоге, чувство тщетности в отношении жизни в целом. Счастливые люди понимают, что, в конце концов, большинство жизненных проблем — это мелочи, а самое главное — это то, к чему тянется сердце и дух.

4. Они верят, что в жизни не бывает случайностей.

Признание того, что во вселенной существует связь, и что для того, что происходит, есть причина, является важным убеждением счастливых людей.Называется ли это судьбой, судьбой, синхронностью или другими подобными терминами, признание того, что каждая встреча, каждое происходящее взаимодействие выполняет цель, обеспечивает чувство спокойствия даже в разгар хаоса. Вера в свой собственный процесс и способность следовать подсказкам, которые им дают, — это часть превращения себя из чувства жертвы судьбы в бесстрашного авантюриста, ищущего будущее. Таким образом, жизнь становится скорее радостным путешествием к открытиям, чем эмоциональным утомительным занятием.

5. Они признают право собственности на прошлое, не будучи связанными им

Счастливые люди узнали, что для того, чтобы иметь настоящее настоящее, должна быть готовность признать прошлое — хорошее и плохое — и признать его как часть пути, ведущего к этой точке. Попытки отвергнуть или игнорировать уроки, извлеченные из прошлого, могут занять слишком много времени и внимания от важной задачи жизни в настоящем. Прошлое не может быть отменено; однако ошибки и заблуждение прошлого не контролируют настоящее и не предсказывают будущее.Полное осознание того, где вы были, является важной частью понимания и оценки того, где вы находитесь сейчас и куда может привести путь завтрашнего дня.

6. Они не позволяют негативу занять место за столом

Учитывая постоянный поток ужасной информации, который является частью мира, подключенного 24/7/365, может быть сложной задачей оставаться позитивным. Но именно это и взяли на себя счастливые люди. Внешний мир — это не то, что можно контролировать; влияние негативной энергии, исходящей от него, можно контролировать.Выбор прост: следует ли позволить этим волнам внешнего негатива диктовать чье-то мировоззрение с точки зрения личных целей, отношений и мечтаний? Счастливые люди отвечают на этот вопрос решительным «НЕТ!» Сохранение позитивного индивидуального мировоззрения может быть своего рода духовным зонтиком во время ливня негативной энергии извне.

7. Они принимают силу «платить вперед»

Не принуждающие пожертвования могут быть сильным эмоциональным и духовным стимулом. Внесение такой положительной энергии во Вселенную добавляет измерение жизни в настоящем, которое улучшает видение завтрашнего дня.Счастливые люди понимают, что, выплачивая деньги вперед, они вкладывают средства в светлое будущее и в то же время делают жизнь в настоящем более значимой — как для получателя, так и для того, кто жертвует.

8. Они признают и принимают тот факт, что никто не совершенен.

Когда кто-то ожидает, что другой человек будет постоянно соответствовать определенным ожиданиям, есть большая вероятность разочарования и душевной боли. Человеческие существа по самой своей природе несовершенны, и ожидать обратного наивно и вызывает стресс.Счастливые люди признают, что совершенство не является частью человеческого облика; это относится как к ним самим, так и к тем, с кем они связаны. По иронии судьбы, именно это несовершенство делает отношения такими привлекательными. Совместная работа над поиском гармоничной середины — одно из самых счастливых дел, которые могут сделать два человека.

9. Они понимают важность времени

Время, конечно, может быть вором, и его слишком легко упустить. Счастливые люди узнали, что время ценно и не стоит тратить зря.Максимально эффективное использование времени — это часть достижения более счастливой жизни, которой не уделяют должного внимания. Старая фраза «хорошо проведенное время» — это не просто праздное наблюдение, но признание того, что время само по себе является конечным товаром для всех и что максимальное использование времени, которое ему дается, может быть одним из самых приятных и приятных занятий, которыми может заниматься человек. можно преследовать.

10 .Они любят без страха

По-настоящему осмелиться любить без оговорок может показаться почти монументальной задачей. Страх быть отвергнутым, опасения по поводу неудач в отношениях, даже сомнения в том, что они заслуживают любви, — все это может помешать счастью, которое должно принести общение с кем-то.Счастливые люди с радостью берут на себя риск. Переживание славных побед и, да, славных поражений — все это часть духовного напоминания о том, как хорошо быть живым и иметь возможность чувствовать теплоту эмоциональной связи с другим человеком.

11. Они избегают лап «зеленоглазого монстра»

Есть несколько эмоций, более разрушительных для счастья, чем ревность. Зависть к чужим достижениям в конечном итоге требует времени и энергии, которые можно (и нужно) лучше потратить на осуществление собственных мечтаний.Еще более вредно позволять ревности затмевать реальность ситуации, создавая проблемы там, где их не может быть. Счастливые люди узнали, что зависть — это эмоциональный рак, который может разъедать дух и сердце. Отказ от этих чувств и сопротивление содержащемуся в них негативу может стать действительно полезным шагом на пути к поиску более счастливой реальности.

12. Они принимают себя такими, какие они есть

Часто говорят, что первый шаг к истинному счастью — это любовь и принятие себя.В жизни есть несколько вещей, которые приносят меньшее удовлетворение, чем попытки быть кем-то другим, кроме того, что есть на самом деле. По-настоящему счастливые люди уже давно приняли себя такими, какие они есть, и те элементы в себе, которые делают каждого из них уникальным. С этой отправной точки стремление к лучшему будущему или внесение улучшений становится задачей радости, а не погоней за иллюзией, которой никогда нельзя надеяться достичь.

13. Они знают, что всем угодить нельзя, поэтому старайтесь доставить удовольствие себе

Пытаться сделать всех счастливыми — поистине невыполнимая задача.Поскольку у каждого человека есть свои индивидуальные мнения и стандарты, угождение одному человеку с такой же вероятностью приведет к неудовольствию другого. В результате разочарование заканчивается тем, что человек чувствует себя неэффективным и каким-то образом виноватым. Для тех, кто по-настоящему счастлив, это больше не проблема; в первую очередь они сосредоточены на том, чтобы доставить себе удовольствие. Это не означает, что делать это за счет других; скорее, это признание того, что, создавая счастье изнутри, во-первых, становится легче распространять эту радость среди других.

14. Они осознают необходимость изменений для роста

Не в человеческой природе оставаться в застое и при этом находить удовлетворение и счастье в повседневной жизни. Необходимость смотреть в будущее и желание открывать для себя новые перспективы является основой того значения, которое перемены играют в жизни. Тем не менее, многие люди сопротивляются переменам и даже боятся их. Те, кто принял счастье, понимают, что перемены — важная часть жизни, и с радостью принимают вызовы, которые они могут принести.Когда страха перед новым больше не существует, можно по-настоящему оценить радость разворачивающегося будущего.

15. Они никогда не бывают слишком заняты, чтобы «остановиться и понюхать розы»

Ценить красоту мира природы и жизни в целом часто упускают из виду в спешке, чтобы добиться цели, добиться успеха и т. Д. расписания и искусственно построенные пункты назначения редко оставляют время, чтобы остановиться и точно вспомнить, для чего должна быть вся эта неистовая деятельность.Счастливые люди никогда не бывают слишком заняты, чтобы воспользоваться моментом и насладиться сокровищами мира. Удовольствие от потрясающего заката, запаха свежескошенной травы или просто освежающего дыхания во время прогулки может дать эмоциональный тоник, который так необходим в современном стиле жизни.

16. Они научились оставаться неподвижными

Иногда необходимо обуздать бегающие мысли и чувства, вызванные почти постоянной бомбардировкой информации и сенсорной перегрузкой, с которой человек сталкивается в течение дня.Сильная громкость всего этого шума может заглушить важный внутренний голос, который помогает поддерживать направление и стабильность как в эмоциональном, так и в духовном смысле. Научиться оставаться неподвижным — позволить разуму и сердцу мягко освободиться от всего внешнего давления — является важной практикой, которую счастливые люди включают в свой распорядок дня. Эта мысленная пауза, которая освежает, восстанавливает способность улыбаться и знать, что в конце концов все в порядке.

17. Они понимают, что счастье — это еще не все

Хотя быть счастливыми, безусловно, важно, по-настоящему счастливые люди также признают, что счастье само по себе является лишь частью великой головоломки, известной как жизнь.Бывают моменты, когда обязательства, обстоятельства или сложившаяся ситуация могут вызвать у человека чувство тревоги или неуверенности. Тем не менее, именно в эти моменты извлекаются уроки, которые могут привести к росту и более глубокому пониманию даров, которые припасла жизнь. Это время испытаний, которые увеличивают ценность счастья и знания о том, что то, что может быть пустым в данный момент, снова заполнится в будущем.

18. Они благодарны

Радость жизни и благодарность за опыт, который дарит жизнь, — одна из отличительных черт по-настоящему счастливых людей.Эта благодарность — не просто пустые слова, но духовная благодарность за то, что вы живы и являетесь частью этого удивительного, сложного, а иногда и разочаровывающего места, которое человечество называет своим домом.

19. Они сосредотачиваются на том, что идет правильно, а не на том, что идет не так.

Когда что-то происходит, это обычно можно рассматривать с точки зрения того, пошло ли что-то по плану или что-то пошло не так. Однако в сфере духа нет абсолютов. Это то, чему научились счастливые люди.Так же легко обращать внимание на то, что прошло, как планировалось, и работать в этих областях, чем оплакивать то, что, возможно, произошло немного не так.

20. Они верят, что вы всегда у стартовых ворот.

Счастливые люди внутренне понимают, что в истинном духовном и эмоциональном смысле человек всегда находится в начале. Даже когда происходит переход или сбой, это означает новую отправную точку. Как однажды заметили в популярной песне; «Каждое новое начало начинается с другого начала.«Эти убеждения, которых придерживаются по-настоящему счастливые люди, не являются исключительными. Попробовать их — лучший способ увидеть, действительно ли появится свежее дыхание счастья.