Позитивные вопросы: 3. Позитивные вопросы или «Вам нравится, когда Вас слушают?» — Элегантный возраст

Содержание

3. Позитивные вопросы или «Вам нравится, когда Вас слушают?»

Следующий блок речевых стратегий направлен на формирование позитивных эмоций у собеседников и их поддержание по мере развития взаимоотношений. Оказывается, при помощи правильных вопросов и ответов Вы можете создавать у собеседника положительный настрой и мотивировать его к высказыванию собственной точки зрения.

Первая речевая стратегия в этом блоке – знаменитый метод Сократа.

Метод Сократа называют еще методом «Три ДА».

Здесь «Да» это утвердительный ответ оппонента на поставленный Вами вопрос.

Вы наверняка практикуете эту стратегию в повседневной жизни и могли убедиться в ее действенности.

В чем здесь идея?

Вы задаете собеседнику один за другим серию вопросов, не менее трех, на которые он поневоле вынужден будет ответить «Да».

Психика человека инерционна. И если он не менее трех раз подряд соглашается с чем-то, то ответить категорически «Нет» на очередной вопрос ему будет затруднительно.

Вот примеры, которые хорошо сочетаются с ранее описанной техникой задавания вопросов.

Вам нравится выглядеть красиво?

Вы обращаете внимание на качество товара?

Вы обращаете внимание на цену?

На все подобные вопросы, скорее всего, последуют утвердительные ответы. Это хорошее начало для любой беседы.

Главное ищите вопросы, с одной стороны, связанные с предметом или мыслью, к которым Вы хотите подвести собеседника, И, с другой стороны, на которые любой здравомыслящий собеседник, скорее всего ответит «Да».

После того, как Вы получите три утвердительных ответа на Ваши вопросы, задавайте тот главный вопрос, на который вы хотели получить ответ, либо продолжайте беседу в обозначенном направлении. Позитивный настрой собеседника Вам гарантирован.

Следующая простая, но невероятно полезная речевая стратегия – это задавание вопросов, начинающихся со слова «КАК».

В этой стратегии есть одна важная жизненная установка. Внимание.

Любые поведенческие проявления человека вызваны его внутренними позитивными намерениями.

Если Вам удается обнаружить и позитивно сформулировать намерение человека, его критические замечания легко превращаются в вопросы. И эти вопросы начинаются со слова «Как!».

Например.

Негативное утверждение «У Вас все равно ничего не получиться!»

Можно переформулировать в позитивный вопрос: «Как мы можем использовать все преимущества проекта и избежать возможных рисков?»

Негативное утверждение: «Вы плохо выполнили задание?»

Позитивный вопрос: «Как мне впредь избежать недостатков при выполнении задания?»

В целом, вопросы, начинающиеся с «как», являются наиболее эффективными, если мы хотим переключить внимание собеседника на цели и результаты деятельности.

Важно сохранять уверенность в том, что Вы можете переформулировать любые негативные высказывания и получать от этого удовольствие. Вам нет необходимости реагировать на агрессию собеседника или заниматься самоуничижением.

Для того чтобы достичь совершенства в использовании вопросов, важно развить в себе гибкость, позволяющую легко переключать внимание с одних деталей разговора на другие и при необходимости возвращаться обратно.

Подводя итоги сказанному, можно резюмировать.

Задавание вопросов со словом «Как» выражает Ваши позитивные намерения и искреннюю заинтересованность в собеседнике. И Вы меняете его негативный настрой на позитивный.

Здесь я опишу еще одну полезную речевую стратегию, обеспечивающую положительный настрой и интерес собеседника к теме разговора.

Эта стратегия в НЛП называется «Врата сортировки» и помогает ориентироваться в людях с помощью присущих им некоторых речевых стратегий.

У каждого человека есть слова, выражения и интересы, которые он осознанно или неосознанно выделяет в общении. Способы выделения, как и язык тела, могут быть абсолютно различны. Например, ускорение темпа речи, отсутствие пауз, интонация или усиленная жестикуляция.

Если Вы замечаете, что на какую-то тему он явно реагирует особым образом, значит это для него действительно важно, и, значит эта тема, вероятнее всего, связана с его «Вратам Сортировки».

Врата Сортировки представляют собой те ценностные фильтры и ориентации, при помощи которых человек воспринимает окружающий его мир.

Эти ценности и ориентиры также являются значимыми для его внутреннего мира, его эмоций, мотивов и поведения.

В НЛП выделяют шесть основных типов людей с различными ценностными ориентациями или «Вратами сортировки».

Первую категорию чаще всего интересует вопрос «Кто?». Этому типу интересны люди, знакомства, связи. В происходящих событиях, для них, наиболее важно кто является участником и с кем все это происходит. Если его куда-то приглашают, в первую очередь он выясняет, кто там будет.

У второй категории «Вратами Сортировки», выступает вопрос «Что?». Эти люди имеют четкую ориентацию на предметную область окружающего мира, для них важны вещи и предметы. Они уделяют огромное внимание деталям: что на ней было, на чем он приехал, что ей подарили. Такие люди, как правило, заменяют слова глаголы на существительные. Например, вместо «радоваться» у них будет «радость», вместо «говорить» будет «разговор», вместо «верить» – вера.

Третья категория людей задают вопрос «Зачем?». Для них важны ценности происходящего, смысл и значение всего в глобальном смысле. В общении, в действиях и событиях люди этой категории ищут ответы на вечные вопросы и общечеловеческие ценности. Им важно «что подумают люди» или «что скажут потомки».

Четвертая категория интересуется вопросами «Как?». Этих людей интересуют процессы. Им очень важно знать, как устроен мир, как развиваются события, как решать поставленные задачи. И еще им важно качество окружения и свои ощущения. Вопрос «Как?» позволяет получить «качественные» ответы и разобраться в сущности происходящего.

Пятый ценностный фильтр для большого количества людей – это вопрос «Когда?». Здесь важнейшим приоритетом является время. Эти люди могут не иметь часов, но тем не менее хорошо ориентироваться во времени. Они пунктуальны и придерживаются истины, что «время-деньги»

Шестыми «Вратами Сортировки», является вопрос «Где?». Таких людей интересуют места и окружающая их обстановка. Они с удовольствием будут рассказывать о своих путешествиях, делиться впечатлениями и показывать фотографии различных уголков Земли. Им всегда важно, где сидеть в кафе и где будет справлять день рождения лучший друг.

Используя «Врата сортировки», Вы сможете гораздо продуктивнее вести беседу. Это еще один надежный инструмент в вашем арсенале управления другими людьми.

Подводя итоги сказанному, повторим.

Стимулируйте людей отвечать «Да» на Ваши вопросы, и Вы почти перестанете слышать «Нет» в ответ.

Смело переформулируйте негативные высказывания оппонента в вопросы со словом «Как», и давайте ему понять, что Вы, также как и он, имеете позитивные намерения.

Поддерживайте интерес собеседника к теме, задавайте вопросы, учитывая его «Врата Сортировки», рассказывайте ему о том, что ему интересно, и Вы сможете влиять на его мысли и поступки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Учимся задавать правильные вопросы — ru_stevepavlina — LiveJournal

Оригинал статьи: Asking the Right Questions

Перевод: Сергей Бирюков

По мнению Тони Роббинса, мышление — это процесс постановки вопросов и поисков ответа на них. Он подчёркивает: чтобы получать правильные ответы и правильные результаты, нужно задавать правильные вопросы. И я с ним согласен. Большинство людей задаёт непотребные вопросы, которые негативно сказываются на результатах. Плохие вопросы уводят тебя от того, что ты хочешь, и приводят к тому, чего ты не хочешь совсем. Поскольку мы задаём и отвечаем на вопросы в уме ежедневно, они довольно сильно влияют на результаты, которых мы достигаем.

Вот некоторые примеры слабых и сильных вопросов:

Проснувшись рано

Слабый: Смогу ли я заснуть опять? Может, поспать ещё?

Сильный: С чего лучше начать этот день? Как зарядиться энергией? Где найти что-то вдохновляющее или мотивирующее, чтобы прочитать прямо сейчас?

Собираясь сделать утреннюю зарядку (без энтузиазма)

Слабый: Не слишком ли жарко/холодно? Может, сегодня не делать? Какая разница, если я пропущу один день? Разве я не заслужил отдых?

Сильный: Разве не будет здорово принять потом душ? Что мне послушать в процессе? Разве не замечательно будет достигнуть моих целей в фитнесе? Как мне разнообразить сегодняшнее занятие?

Намереваясь улучшить диету

Слабый: От каких блюд мне придётся отказаться? Как справиться с такими лишениями? Мне что теперь, всю жизнь это есть?

Сильный: Какие из моих любимых блюд я смогу есть чаще? С какой пищей я смогу поэкспериментировать? Разве не здорово будет достигнуть желаемого веса? Разве не здорово будет раз и навсегда взять под контроль эту область жизни? Когда я добьюсь успеха, кому ещё я смогу помочь?

В конце рабочего дня

Слабый: Сделал ли я сегодня достаточно, чтобы уйти? Может, хватит уже? Могу ли я отложить это на завтра?

Сильный: Что дальше? Как мне выполнить ещё одно задание? Сколько удастся сделать сегодня?

Проводя время с детьми

Слабый: Зачем уделять детям столько времени? Как не потратить на них остаток сил? Сколько нужно, чтобы они больше не приставали? Как уложить их спать пораньше?

Сильный: Чем бы таким заняться с детьми, чтобы получить заряд бодрости? Что я больше всего ценю в своих детях? Чем было бы мне приятно заняться с ними сегодня вечером? Что произойдёт, если я позволю детям решить, как нам провести время вместе?

Оказавшись в незнакомой компании

Слабый: Как мне не выглядеть идиотом? О чём говорить? Как не быть слишком нервным и робким? Как я попал в эту ситуацию? Как отсюда выбраться?

Сильный: Разве не здорово познакомиться с интересными людьми? Если я замечу, что кто-то робеет, как мне помочь ему/ей расслабиться? Что общего можно найти между мной и этими людьми?

Находясь в подавленном, беспокойном или другом негативном состоянии

Слабый: Почему мне так плохо? Почему я не могу быть счастливым? Почему у меня никогда не хватает времени на себя?

Сильный: Как мне взбодриться? С кем поговорить, чтобы поднять настроение? Что могло бы вдохновить меня сейчас? Может быть, эти чувства говорят о чём-то — нужно обратить внимание и сделать запись в дневнике? Как долго придётся удерживать фальшивую улыбку перед тем, как снова почувствую себя в норме?

В чём разница?

Слабые вопросы лишают возможностей. С их помощью ты концентрируешь внимание на своём самолюбии, своих проблемах и своих недостатках. На том, что неправильно. На том, что не работает. Это может показаться хорошей идеей, но на самом деле просто воспроизводит ситуацию, которую ты хотел бы изменить. Слабые вопросы заставляют твой мозг находить бесполезные и даже вредные ответы.

Кроме того, слабые вопросы вызывают привыкание. Поначалу кажется, что они помогают, и в этом их коварство. Ты думаешь, что если ты в депрессии, то лучше всего задать вопрос: «Почему я в депрессии?» Может быть, таким образом ты сможешь определить проблему и избавиться от неё. На самом деле, это не работает. Когда ты в негативном состоянии или ситуации, ты недостаточно адекватно мыслишь. Ты не можешь точно определить своё состояние. Ты практически слеп. И полученные ответы будут бесполезны. В лучшем случае, тебе удастся найти временное решение, но сама проблема останется и всплывёт позже — возможно, в другой форме. Вопрос, почему ты в депрессии, только её усугубляет. Это совсем не то же самое, что осознать свою депрессию и предпринять что-либо.

Сильные вопросы дают возможности. С их помощью твоё внимание концентрируется на решениях — на том, чем ты можешь управлять. Когда ты сосредоточился на том, что поддаётся воздействию, ты можешь избежать аналитического паралича. Выход из любой негативной ситуации — в правильном мышлении. Неправильное мышление вводит в замкнутый круг. (*) Правильное мышление приводит к действию.

Вернёмся к примеру с депрессией. Первым делом нужно перейти в более позитивное эмоциональное состояние. При наличии практики это можно сделать за несколько минут — или даже секунд, если ты владеешь НЛП. Сильные вопросы помогут тебе перейти от депрессивных мыслей к действию. Когда ты слишком много думаешь о том, на что не можешь повлиять, и что тебе не нравится, депрессия — это естественное состояние. Когда ты концентрируешься на том, чем можешь управлять, и что тебе нравится — депрессия исчезает.

Посредственные результаты происходят от посредственных вопросов. Великолепные результаты — соответственно, от великолепных вопросов. Если твои результаты тебе не нравятся — задавай вопросы, в корне отличные от тех, которые ты задавал раньше. Вопросы, которые приведут тебя к целям, а не уведут от них. Вопросы, которые помогут получить удовольствие, а не усилить дискомфорт.

* Из замкнутых кругов один путь — наверх. © there_isnospoon

Позитивные вопросы

Одним из самых важных факторов личностного развития является обретение уверенности. Иными словами, любой успех зависит от уверенности определенного вида.

Все определяется уверенностью

Попросту говоря, когда от вас требуется выполнить некую задачу, все сводится к тому что, не будучи уверенными в себе, вы не сможете ничего сделать. Вы должны быть уверенны в том, что справитесь, еще до того, как вы к ней приступите. Да, для этого вам нужен определенный уровень знаний, но то, на что вы действительно можете положиться, так это уверенность.

Возьмем, к примеру, сдачу экзамена. Неважно, какого именно: школьного, студенческого или экзамена на повышение квалификации.

В конечном счете, все эти экзамены ничем не отличаются. Вы должны подтвердить, что получили те знания, о которых заявляете. И, если за время своего обучения вы действительно посещали все необходимые занятия, более чем вероятно, что вы приобрели все необходимые знания.

Тем не менее, большинству из нас экзамены даются нелегко вне зависимости от того, насколько хорошо мы к ним подготовлены. И почти всегда в группе есть несколько удачливых студентов, которые, кажется, с легкостью сдают экзамены, причем без видимых волнений.

Благодаря чему у этих людей все так получается? Вы думаете, что дело здесь в везении, или, в основном, в знаниях? Все дело в уверенности. Не имея уверенности в себе, даже самые знающие студенты могут легко провалиться на самом простом экзамене.

Почему же мы чувствуем себя так некомфортно при сдаче экзамена? Потому, что экзамены являются ярким примером некоего испытания нашей компетентности в определенной области. И не имеет значения, насколько вы хороши в этой области. Пока вы проходите экзаменацию, вас будут мучить сомнения, и всегда найдется парочка вопросов, которые вы будете задавать себе, пока идет экзамен.

Полные сомнений и негативные вопросы

Вот примеры таких сомнений:

Действительно ли я достаточно подготовлен, чтобы сдать экзамен?
Некоторые не справились с этим заданием. Смогу ли я?
Конечно, я не подготовился как следует. Что же теперь делать?
Что скажут окружающие, если я провалюсь?

Есть еще целая куча вопросов, которые можно задавать себе при прохождении экзамена. Например, что-нибудь вроде этого:

Почему я не могу решить эту задачу?
Вот опять вопрос, которого я не знаю. Я хоть что-нибудь знаю по этому предмету?

В зависимости от особенностей склада личности эти вопросы могут отличаться, но большинство из них будут именно такого вида, как показано. Вы можете проявлять негатив по отношению к себе или заниматься самокритикой.

Будьте позитивны и конструктивны

Ваша самокритичность, в которой нет ничего конструктивного, не поможет ни решить проблемы, ни ответить на вопросы. Негативное отношение к вашему вполне вероятному недостатку знаний в экзаменуемой области ничем вам не поможет. Обычно это ведет лишь ко все большему усилению волнения. А время, выделенное на задачу, истекает. И вы отправляетесь домой в полной уверенности, что провалились.

С большинством людей такое происходило. И вот в чем причина.

Это верно, что нужно задавать самому себе правильные вопросы, когда вы выстраиваете логическую цепочку в поиске решения задачи. Но вот чем многие из нас пренебрегают, так это тем фактом, что даже вопросы могут оказывать негативное влияние на наше поведение. Это как будто вы, даже просто задавая вопрос, автоматически подтверждаете самому себе, что вы и в самом деле не знаете ответа. Так вы продолжаете спрашивать себя, чтобы продвигаться к решению задачи, но по той причине, что большинство, или, может, даже все вопросы ставятся негативно, вы подсознательно уводите себя дальше и дальше от возможно правильного решения.

Будьте позитивно настроены, приступая к решению какой-либо задачи, причем удостоверьтесь, что даже вопросы, которые вы задаете себе, сформулированы позитивно.

Задавайте себе позитивные вопросы

На примере приведенных выше вопросов покажем их позитивный вариант. Проанализировав любой из них, можно увидеть, что такие вопросы не оставляют места для сомнений в своих знаниях. Каждый из них уже предполагает, что вам известен правильный ответ, а вопросы только медленно подводят вас к нему.

Итак, вопросы, сформулированные позитивно:

На самом ли деле этот экзамен так тяжело сдать, как говорят? Я уверен, что легко сдам его.
Некоторые не смогли сдать экзамен. Почему? Это не может быть настолько сложно.
С чего начать? Действуем по плану: быстро просматриваем все вопросы и в первую очередь отвечаем на самые легкие.
Что скажут мои друзья, когда я сдам экзамен? Что я скажу в поддержку тем, кто не сдал?

Таким же образом можно сформулировать и вторую часть вопросов:

Как бы попроще ее решить?
Что я знаю об этом вопросе? Даже если я еще не нашел решения, любая мелочь будет полезна.

Таким образом, постановка позитивных вопросов выступает здесь фактором, повышающим уровень вашей уверенности, и, причем, делает это быстро и естественно. Позитивные вопросы означают, что вы исходите из предположения, что у вас достаточно способностей, чтобы найти ответ. Формулирование таких вопросов – верный способ приблизиться к правильному решению.

Конечно, сами по себе позитивные вопросы не спасут вас, если вы ничего не знаете по предмету, но благодаря им вы никогда не потеряете уверенности в себе из-за негативных вопросов.

Позитивные вопросы и позитивный подход к любой задаче в целом снимут с ваших плеч большую часть возможного давления и нервозности, обострят вашу проницательность, позволяя вам мыслить четко и быть готовыми к решению самых сложных задач.

Неудобные вопросы взрослому. Гостиная с Позитивным движением. — «Позитивное движение»

Если взрослого человека попросить вспомнить, что его волновало, когда он был подростком, чаще всего он вспомнит про первую любовь, дружбу, первый секс, новые ощущения взросления. Многим из нас хотелось бы, чтобы в эти моменты с нами оказался заботливый взрослый, который отвечал на вопросы и разделял наши чувства.

Чаще всего формат просветительских и познавательных мероприятий для подростков — это тренинги, семинары, классные часы, которые направлены на донесение конкретной информации по выбранной теме и мало подразумевают формат вопрос-ответ. Люди, которые проводят мероприятия для подростков чаще всего являются специалистами школы, которым подростки мало доверяют и они не являются авторитетами для них. Подростки либо постесняются задать вопрос, либо в виду неготовности специалиста отвечать, не получат ответ.

Поэтому «Позитивное движение» решило предложить ребятам задать неудобные вопросы взрослым в уютном формате «Гостиной». Суть мероприятия была таковой: мы посадили наших взрослых коллег Вячеслава Самарина и Юлию Стоке напротив молодых людей. Собралось много подростков, они без стеснения задавали самые неудобные вопросы, касаемые секса, любви, здоровья и ВИЧ. Мы выбрали самые интересные вопросы и решили опубликовать. Разбираемся, что из этого вышло. Скажем сразу, что мы сами не ожидали, что подростки так активно будут задавать вопросы и даже двух часов нам будет маловато.

«Не надо засиживаться долго в том месте, где некомфортно». Какие вопросы задавали про любовь.

Что для вас любовь – это нечто свыше или это про уважение?

В: Я думаю, что это нечто свыше и это решается там. Скажу честно: как бы я не выпендривался, свою жену я люблю. Притирание характеров и уважение очень важны, это как танец в паре. Мы спорим, ругаемся, не уступаем друг другу. Но мы возвращаемся все равно в некую позицию, когда мы вместе.

Ю: Если два человека дорожат отношениями, на каком-то этапе это чувствуешь. Спорить можно, без этого не будет никак. Уступать нужно уметь, конечно. Но это приходит с годами, ведь мы всю жизнь учимся. Не надо засиживаться долго в том месте, где некомфортно.

Какое отношение к ЛГБТ?

В: Я долго не мог определиться в своем отношении к ЛГБТ. Жить мне никто не мешает, это их личное дело. Я рад, что сейчас в обществе об этом говорят открыто.

Ю: У меня много знакомых людей из ЛГБТ. Я отношусь к ним замечательно. Главное, чтобы человек был счастлив и ничего ему не угрожало.

«Педагог не может объяснять детям про секс». Какие вопросы задавали про секс.

Если вашей дочери будет 15 лет, а ее парню 18, и она скажет, что у них есть секс. Как вы к этому отнесетесь? Будете запрещать встречаться?

В: Я скажу, чтобы они использовали презерватив. Встречаться ни в коем случае запрещать не буду. Культура ранних сексуальных отношений сохраняется и сейчас. Как родитель, я не знаю, как буду говорить со своей дочерью о сексе. Не знаю, насколько авторитетной будет моя точка зрения. Может быть, через десять лет все захотят целомудрие сохранять. Но, в любом случае, имеет смысл поддерживать ребенка, разговаривать с ним, рассказывать о ранней беременности. Максимально важно держать доверие с ребенком и попробовать, чтобы не причинить большей травмы.

Ю: В моей жизни был такой опыт. Только мне было 14, а парню 21. И тут сложно говорить по этому поводу. Вроде моя мама понимала, но ни к чему хорошему не привело. Тогда мне казалось, что если есть секс – это любовь, а сейчас я понимаю, что это совсем не так.

На мероприятии также были педагоги подростков и даже родители. Одна из мам задала вопрос о том, как ей объяснить своим подругам и коллегам, насколько важно говорить с детьми о сексе в школах.

Педагог из зала: Самый близкий друг в жизни – это родитель. Важно доверие. У них (у подростков) понятие, что друзья у них — это все. Они даже где-то гордятся, кто с кем переспал. Хочется, чтобы сексолог объяснял детям о сексуальной культуре. Педагог не может объяснять детям про секс.

Ю: Я много работаю с подростками. И заметила, что когда задаешь вопрос, кто должен рассказывать в школах о сексе, подростки однозначно против учителя. Потому что не доверяют и боятся огласки.

В: В обществе сейчас мы можем найти доверенных людей, если с родителями не складывается. Мы живем в очень социальном мире. Доверие – это не только родители.

Подросток из зала: Часто бывает и такое, что родители сами хотят в ребенке видеть себя. Они говорят, мол ты вырастешь, выучишься, пойдешь работать. Сам ребенок, чтобы удовлетворить своих родителей, делает вещи, которые не хотел бы делать. И, порой, это очень ломает людей. Отсюда бывает и недоверие.

А может быть у людей просто секс без отношений?

В: Наличие сексуальных контактов – это уже отношения. Да, они возможно не про влюбленность. Но это тоже отношения. Бывает такое, что людям этих отношений достаточно. Но для гармонии, этого очень мало.

Ю: В моей жизни был такой опыт. Какое-то время я думала, что мне любовь не нужна и достаточно будет просто сексуальных контактов. Скажу честно, что я себя обманывала. Хотя я сама пошла на этот шаг. Мне, как женщине, важно было, чтобы меня поздравили с праздником, чтобы мне что-то подарили. Я чувствовала себя какой-то использованной, мне важно, было, чтобы меня признали чьей-то женщиной. Мне важно, чтобы я могла обратиться за помощью. У парней, может быть, иначе ощущается. Но мне, как женщине, этого было мало.

Женщина должна получать удовольствие от секса?

В: Конечно, должна. К сексу есть маргинальное отношение, но в здоровых отношениях от секса должны получать оба.

Ю: Я бы с таким рассталась бы сразу же. Сказала бы, мол, помоги себе сам.

«Говорить о своем статусе важно». Какие вопросы задавали про ВИЧ

Как бы вы отнеслись, если бы после секса узнали, что у вашего полового партнера ВИЧ?

В: Хороший вопрос. Я бы загнался очень серьезно. Для меня это было бы очень сильным переживанием. Если секс был бы незащищенным, для меня это было бы что-то сродни предательству. Если бы секс был защищенным, я бы конечно поговорил.

А если бы сказали до секса?

В: За секунду до? (смеется). Если бы это было сказано в нормальной обстановке, а не как мешок по голове, то относился бы нормально. У человека должен быть выбор. Говорить о своем статусе важно.

Можно ли заразиться ВИЧ через оральный секс?

В: На это влияет множество факторов. Самый основной — вирусная нагрузка. Если у человека вируса очень много, то он опасен. Если человек на терапии, то вирус не опасен. Если вы не знаете статус друг друга, мы не можем исключать риск. Он очень маленький, но он есть.

Мероприятие было подготовлено в рамках проекта «Повышение потенциала подростков для продвижения инициатив, направленных на профилактику ВИЧ-инфекции в молодежной среде», финансируемого Представительством Детского Фонда ООН ЮНИСЕФ в Беларуси. Мы благодарим ЮНИСЕФ за поддержку инициатив подростков!

Вопросы на собеседовании и лучшие ответы. Часть 1 — Work.ua

Список популярных вопросов на собеседованиях с ответами, который полезно перечитывать перед каждым интервью.

Подготовка к собеседованию значительно увеличит шансы получить желанную работу. Work.ua составил список вопрос, которые вы с большой вероятностью услышите от работодателя, и дал краткие рекомендации, как на них отвечать.
Ответы каждого кандидата сугубо индивидуально в зависимости от опыта и сферы деятельности, но общие черты есть у всех. Этот список поможет вам не потеряться в разговоре с интервьюером и выглядеть достойным кандидатом.

Общие вопросы

1. Расскажите о себе

Ваш ответ должен длиться от одной до двух минут. Не затягивайте.
Не углубляйтесь в детство. Кратко расскажите о том, кто вы, в каком направлении движетесь и развиваетесь.
Используйте тезисы из своего резюме.
Говорите только в позитивном ключе.

2. Что вы знаете о нашей компании?

Покажите, что вы интересовались будущим местом работы: знаете их продукцию или услуги, их рынок, успехи, репутацию, историю, цель и философию.
Проявите дополнительный интерес, чтобы интервьюер подробнее раскрыл некоторые аспекты.

3. Почему вы хотите работать у нас?

Не говорите в первую очередь о том, чего вы хотите. Сперва поговорите о потребностях компании и о том, что вы можете для нее сделать.
Вы хотите быть частью их, уделите внимание их сильным сторонам.
Вам интересны задачи, которые вы сможете решать на этой позиции.
Вам интересны те же цели, которые преследует и компания.

4. Что вы можете сделать для нас? Есть то, что можете только вы, а не другие кандидаты?

Расскажите об успешном опыте, который был у вас на предыдущих работах, о том как вы справлялись с проблемами, и сопоставьте это с работой, которую предлагает эта компания.
Говорите только о своих достоинствах, не пытайтесь принизить других кандидатов, которых вы даже не знаете.

5. Какие аспекты этой должности вам кажутся наиболее привлекательными, а какие — менее?

Перечислите как минимум три фактора привлекательности и только один, который не совсем по душе. Этот один фактор должен быть не очень критичным — например, добираться до работы на 10 минут дольше, чем вы ожидали.
Привлекательными аспектами могут быть: репутация компании, хороший коллектив, возможность обучаться новому и т. п.

6. Почему мы должны нанять вас?

Из-за знаний, опыта, умений и навыков, которыми вы обладаете. Будьте позитивно настроены, уверены и точны в своем ответе.

7. Что вы хотите получить от этой работы?

Возможность использовать свои навыки, хорошо выполнять работу и получать признание.
Возможность развиваться и совершенствоваться, ведь этим мы должны заниматься на протяжении всей жизни.
Упомяните, что вам интересны сложные задачи, и вы уверены, что эта работа предоставит вам такой вызов.

8. Дайте определение [должность, на которую вы претендуете]

Будьте краткими, ориентируйтесь на результаты работы и пути их достижения.

9. Сколько времени вам потребуется, чтобы освоиться и внести какой-то вклад в нашу работу?

Очень мало. Вы быстро осваиваетесь, привыкаете к внутреннему устройству, а в любой работе цените результат. Расскажите о том, как быстро вы втянулись в процесс на прошлой работе.

10. Сколько вы рассчитываете работать у нас?

Максимально долго, пока мы оба будем считать, что мой вклад и достижения на высоком уровне.

11. Почему вы решили сменить работу?

12. Как вы относитесь к переходу на новую работу?

Вы очень рады, жаждете новых задач, и уверены, что приобретете здесь намного больше.

13. Какая рабочая среда вам по душе?

Где люди относятся друг у другу как к равным, готовы конструктивно обсуждать и принимать решения, поддерживая дружеские отношения.

14. Как бы вы оценили вашу прошлую/текущую компанию?

Хорошее место, которое позволило мне набраться опыта, научиться новому и в целом стать более профессиональным.

Статья по теме: Вопросы на собеседовании со скрытым смыслом. Часть 1

Вопросы на руководящие должности

15. Какой у вас стиль управления?

Вы считаете себя наставником для других и всегда готовы прийти на помощь по любым вопросам. Считаете, что лидер должен вести команду вперед, а не погонять сзади.

16. Вы считаете себя хорошим руководителем? Почему?

Ваш ответ должен быть ориентирован на достижения и результат.
Подчеркните управленческие навыки — навыки планирования, организации, общения и т. п.

17. Что вы цените в своих подчиненных?

Навыки, инициативность, умение адаптироваться и работать в команде.

18. Вы кого-нибудь увольняли? По каким причинам?

Бывали такие случаи, всегда все проходило гладко.
Опишите ваш разговор с подчиненным и тактично перечислите причины, по которым были вынуждены пойти на это.

19. Что для вас самое сложное на руководящей должности?

Планирование и завершение сложных задач, у которых есть ряд непреодолимых ограничений, например, временных или денежных.
Но это не значит, что эти задачи невыполнимы. Обратите внимание, что такие вызовы вам даже нравятся.

20. Какая у вас слабая сторона в роли управленца?

Будьте честны, но заканчивайте только на позитивной ноте.

Читайте также: Вопросы на собеседовании и лучшие ответы. Часть 2

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Самарский губернатор Дмитрий Азаров отметил позитивные итоги 2020 года

24 декабря губернатор Дмитрий Азаров рассказал об итогах уходящего года в эксклюзивном интервью Самарскому областному вещательному агентству. Он ответил на вопросы о результатах работы, главных выводах борьбы с пандемией, и как области удается в непростое время удерживаться на лидерских позициях по целому ряду направлений.

Главными героями 2020-го, по мнению губернатора, являются медики, волонтеры и все те, кто находится на передовой борьбы с коронавирусом. Глава региона поблагодарил врачей, медсестер, санитаров и всех, кто защищает общественное здоровье и жизни людей.

— Вызов, с которым мы столкнулись, заставил мобилизоваться. Каждый из нас ответственен не только за своё здоровье, но и за здоровье окружающих. Мы все ответственны друг за друга. В этом году мы это почувствовали, как никогда. От того, насколько чётко мы соблюдаем ограничения, требования и рекомендации врачей, зависит общественное здоровье, — подчеркнул Дмитрий Азаров.

В течение 2020 года в регионе поддержка медикам оказывалась как на федеральном, так и на региональном уровне. Это касалось улучшения условий труда, закупки оборудования, поставки сизов, а также финансовых надбавок за особые условия труда. На постоянном контроле находятся федеральные и региональные выплаты для медиков, работающих с COVID пациентами. Помимо этого, по распоряжению губернатора работников всех ковид-госпиталей обеспечивают горячим питанием, а в преддверии Нового года их ждет праздничный ужин.

Среди важнейших итогов года Дмитрий Азаров назвал создание новых рабочих мест. Несмотря на объективные сложности и обеспечение мер безопасности для здоровья трудовых коллективов, в области удалось создать новые рабочие места и обеспечить работой порядка 10-ти тысяч человек.

Одним из главных показателей стала ситуация на «АвтоВАЗе», где удалось избежать развития пессимистичных прогнозов. Еще недавно производству предрекали серьезный спад, в том числе снижение продаж на треть. Но после обращения Дмитрия Азарова к президенту Владимиру Путину и последующей от руководства страны поддержки такого падения не произошло. Более того, несколько дней назад «АвтоВАЗ» запустил в производство обновленную модель LADA Niva Travel. Удалось избежать и прогнозов по неполной загрузке предприятия.

— В январе «АвтоВАЗ» будет работать на полную катушку. Ещё два месяца назад руководством завода планировалось перейти на сокращённую рабочую неделю. Но меры поддержки и внимание со стороны Президента страны, дополнительные средства, которые были выделены на реализацию программ «Семейный автомобиль», «Первый автомобиль», позволили основательно загрузить АВТОВАЗ работой, — рассказал губернатор.

Также Дмитрий Азаров отметил, что ещё один крупный трудовой коллектив Самарской области — РКЦ «Прогресс» — справился со всеми поставленными задачами. Немаловажно, что в уходящем году все запуски наших самарских ракет прошли штатно.

— Я поздравляю с этим трудовой коллектив и всех жителей Самарской области, — сказал Дмитрий Азаров. — Замечательные результаты показывает и наше легендарное предприятие АО «Кузнецов». Двигатели НК-32 серии 2 вновь признаны одними из главных достижений авиации текущего года.

Ключевые предприятия области, по словам главы региона, в этот непростой период полностью справляются с государственными задачами, а многие расширяют портфель заказов — как, например, сызранский «Тяжмаш».

— Это привело к тому, что в текущем году градообразующее предприятие Сызрани увеличило количество рабочих мест. Создано 200 новых вакансий на «Тяжмаше», — рассказал губернатор. — В этом году ОЭЗ «Тольятти» вошла в тройку самых эффективных особых экономических зон в России. В том числе по созданию рабочих мест и привлечению выручки. Это очень важно.

Всего же на конец года в Самарской области будет открыто 14 новых производств. Кроме того, регион продолжает удерживать лидерские позиции и по государственно-частному партнерству.

— Несмотря на текущую обстановку, мы продолжаем воплощать в жизнь все нацпроекты. Мы реализуем масштабные инфраструктурные проекты, которые определят развитие губернии на десятилетия вперёд. Самый крупный в сфере государственно-частного партнёрства — наш мост через Волгу. Никогда бы на него не нашли денег, если бы не включили голову и не привлекли бы инвесторов, не выстроили бы эту модель ГЧП. Мы три года подряд занимаем по этому показателю в стране лидирующие позиции. А по итогам 2019-го стали абсолютными лидерами, — подчеркнул Дмитрий Азаров.

О том, что регион становится более экономически привлекателен и удобен для жизни, говорят и статистические данные. В этом году впервые за 10 лет появился прирост межрегиональной миграции.

Губернатор отметил, что раньше Самарская область «теряла» тысячи людей в борьбе «за таланты, умы, рабочие руки». Ещё недавно по 5-8 тысяч людей покидали регион ежегодно.

— Например, 2017-й год, межрегиональная миграция: Самарская область потеряла 5357 человек. 2018-й: — 4012 человек. 2019 год: — 1563 человека. И девять месяцев 2020 года: + 450 человек, — рассказал губернатор. — Мы постепенно улучшаем инвестиционный климат, уровень благоустройства наших городов и сёл. Работы еще — огромное количество. Непочатый край, я это понимаю. Но люди приезжают в Самарскую область и здесь остаются жить и работать. Это не субъективная оценка — это сухая статистика. Я осторожно к этому подхожу, понимая, что этот тренд мы должны ещё укрепить.

Дмитрий Азаров осторожно прокомментировал, что эта наметившаяся тенденция показывает уровень привлекательности субъекта РФ как для земляков, так и для жителей других территорий. Перспективные проекты, которые начаты в губернии, работают на статус всей Самарской области и обеспечивают её развитием на десятилетия вперед.

— Здесь должно быть комфортно и жить, и работать. И приток населения — лучший индикатор, — резюмировал глава региона.

Также губернатор рассказал о сложных решениях, которые ему зачастую приходится принимать, а также о возможной критике.

— Не за похвалу работаю. Я работаю для людей. Чувствую свою ответственность за каждого жителя Самарской области. За справедливость и продуманность принимаемых решений. И не все решения будут хвалить. Иногда нужно принимать жесткие решения, и мы их принимаем, — заявил Дмитрий Азаров. — Не в интересах меньшинства, а в интересах абсолютного большинства наших граждан. А критика будет всегда.

Как пример губернатор привел вопрос с дистанционным образованием.

— Мы обязаны ориентироваться в этой ситуации, если говорить про систему образования, — на рекомендации эпидемиологов, инфекционистов, ведущих врачей. Которые понимают, где угрозы больше, а где меньше, — подчеркнул Дмитрий Азаров.

Такие вопросы не решаются голосованием, уверен глава региона.

— Я обязан брать на себя ответственность, в том числе за непопулярные решения. Но эти решения будут обеспечивать безопасность жителей, развитие региона, — подчеркнул Дмитрий Азаров. — Всегда выступал за справедливость и продуманность решений и это самое трудное в работе — найти самое оптимальное.

ALK-позитивная анапластическая крупноклеточная лимфома: диагностика, клинические проявления, лечение | Абрамов

1. Криволапов ЮА, Леенман ЕЕ. Морфологическая диагностика лимфом. СПб.: Коста, 2006. / Krivolapov Yu A, Leenman EE. Morfologicheskaya diagnostika limfom. Saint Petersburg: Kosta, 2006. (In Russian).

2. Greer JP, Kinney MC, Collins RD, Salhany KE, Wolff SN, Hainsworth JD, et al. Clinical features of 31 patients with Ki-1 anaplastic large-cell lymphoma. J Clin Oncol. 1991;9(4):539-47.

3. Stein H, Masson DY, Gerdes J, O’Connor N, Wainscoat J, Pallesen G, et al. The expression of the Hodgkin’s disease associated antigen Ki-1 in reactive and neoplastic lymphoide tissue: evidence that Reed-Sternberg cells and hystocityc malignancies are derived from activated lymphoide cells. Blood. 1985;66(4):848-58.

4. Stein H, Foss HD, Dürkop H, Marafioti T, Delsol G, Pulford K, et al. CD30(+) anaplastic large cell lymphoma: a review of its histopathologic, genetic, and clinical features. Blood. 2000;96(12):3681-95.

5. Lennert K, Feller AC. Histopathology of non-Hodgkin’s lymphomas: based on the update Kiel classification. Berlin: Springer-Verlag, 1992.

6. Feller AC, Diebold J. Hystopathology of nodal and extranodal non-Hodgkin’s lymphomas: based on WHO classification. Berlin: Springer-Verlag, 2004.

7. Chan JK, Ng CS, Hui PK, Leung TW, Lo ES, Lau WH, McGuire LJ. Anaplastic large cell Ki-1 lymphoma. Delineation of two morphological types. Histopathology. 1989;15(1):11-34.

8. Schwab U, Stein H, Gerdes J, Lemke H, Kirchner H, Schaadt M, et al. Production of a monoclonal antibody specific for Hodgkin and Sternberg-Reed cells of Hodgkin’s disease and a subset of normal lymphoid cells. Nature. 1982:299(5878):65-7.

9. Pileri S, Falini B, Delsol G, Stein H, Baglioni P, Poggi S, et al. Lymphohistiocytic T-cell lymphoma (anaplastic large cell lymphoma CD30+/Ki-1+ with a high content of reactive histiocytes). Histopathology. 1990;16(4):383-91.

10. Kinney MC, Collins RD, Greer JP, Whitlock JA, Sioutos N, Kadin ME. A small-cell-predominant variant of primary Ki-1 (CD30)+ T-cell lymphoma. Am J Surg Pathol. 1993;17(9):859-68.

11. Chan JK, Buchanan R, Fletcher CD. Sarcomatoid variant of anaplastic large cell Ki-1 lymphoma. Am J Surg Pathol. 1990;14(10):983-8.

12. Mann KP, Hall B, Kamino H, Borowitz MJ, Ratech H. Neutrophil-rich, Ki-1-positive anaplastic large-cell malignant lymphoma. Am J Surg Pathol. 1995;19(4):407-16.

13. Agnarsson BA, Kadin ME. Ki-1 positive large cell lymphoma: a morphologic and immunologic study of 19 cases. Am J Surg Pathol. 1988;12(4):264-74.

14. Swerdlow SH, Campo E, Harris NL, Jaffe ES, Pileri S, Stein H, et al., eds. WHO classification of tumours of haematopoietic and lymphoid tissues. Lyon: IARC, 2008:312-6.

15. Morris SW, Kirstein MN, Valentine MB, Dittmer KG, Shapiro DN, Saltman DL, et al. Fusion of a kinase gene, ALK, to a nucleolar protein gene, NPM, in non-Hodgkin’s lymphoma. Science. 1994;263(5151):1281-4.

16. Gascoyne RD, Aoun P, Wu D, Chhanabhai M, Skinnider BF, Greiner TC, et al. Prognostic significance of anaplastic lymphoma kinase (ALK) protein expression in adults with anaplastic large cell lymphoma. Blood. 1999;93(11):3913-21.

17. Falini B, Martelli MP. Anaplastic large cell lymphoma: changes in the World Health Organization classification and perspectives for targeted therapy. Haematologica. 2009;94(7):897-900.

18. Chiarle R, Voena C, Ambrogio C, Piva R, Inghirami G. The anaplastic lymphoma kinase in the pathogenesis of cancer. Nat Rev Cancer. 2008;8(1):11-23.

19. Savage KJ, Harris NL, Vose JM, Ullrich F, Jaffe ES, Connors JM, et al. ALK- anaplastic large cell lymphoma is clinically and immunophenotypically different from both ALK+ ALCL and peripheral T-cell lymphoma, not otherwise specifide: report from the International Peripheral T-cell Lymphoma Project. Blood. 2008; 111(12):5496-504.

20. Skinnider BF, Connors JM, Sutcliffe SB, Gascoyne RD. Anaplastic large cell lymphoma: a clinicopathologic analysis. Hematol Oncol. 1999;17(4):137-48.

21. Armitage JO, Coiffier B, Dalla-Favera R, Harris NL, eds. Non-Hodgkin’s lymphomas. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2004.

22. Hapgood G, Savage KJ. The biology and treatment of systemic anaplastic large cell lymphoma. Blood. 2015; pii: blood-2014-10-567461.

23. Xing X, Feldman AL. Anaplastic large cell lymphomas: ALK positive, ALK negative and primary cutaneous. Adv Anat Pathol. 2015;22(1):29-49.

24. Brugières L, Deley MC, Pacquement H, Meguerian-Bedoyan Z, Terrier-Lacombe MJ, Robert A, et al. CD30(+) anaplastic large-cell lymphoma in children: analysis of 82 patients enrolled in two consecutive studies of the French Society of Pediatric Oncology. Blood. 1998;92(10):3591-8.

25. Seidemann K, Tiemann M, Schrappe M, Yakisan E, Simonitsch I, Janka-Schaub G, et al. Short-pulse B-non-Hodgkin lymphoma-type chemotherapy is efficacious treatment for pediatric anaplastic large-cell lymphoma: a report of the Berlin-Frankfurt-Münster Group Trial NHL-BFM 90. Blood. 2001 ;97(12) : 3699-706.

26. Williams DM, Hobson R, Imeson J, Gerrard M, McCarthy K, Pinkerton CR. Anaplastic large cell lymphoma in childhood: analysis of 72 patients treated on The United Kingdom Children’s Cancer Study Group chemotherapy regimens. Br J Haematol. 2002;117(4):812-20.

27. Laver JH, Kraveka JM, Hutchison RE, Chang M, Kepner J, Schwenn M, et al. Advanced-stage large-cell lymphoma in children and adolescents: results of a randomized trial incorporating intermediate-dose methotrexate and high-dose cytarabine in the maintenance phase of the APO regimen: a Pediatric Oncology Group phase III trial. J Clin Oncol. 2005;23(3):541-7.

28. Lowe EJ, Sposto R, Perkins SL, Gross TG, Finlay J, Zwick D, et al. Intensive chemotherapy for systemic anaplastic large cell lymphoma in children and adolescents: final results of Children’s Cancer Group Study 5941. Pediatr Blood Cancer. 2009;52(3):335-9.

29. Rosolen A, Pillon M, Garaventa A, Burnelli R, d’Amore ES, Giuliano M, et al. Anaplastic large cell lymphoma treated with a leukemia-like therapy: report of the Italian Association of Pediatric Hematology and Oncology (AIEOP) LNH-92 protocol. Cancer. 2005;104(10):2133-40.

30. Brugières L, Le Deley MC, Rosolen A, Williams D, Horibe K, Wrobel G, et al. Impact of the methotrexate administration dose on the need for intrathecal treatment in children and adolescents with anaplastic large-cell lymphoma: results of a randomized trial of the EICNHL Group. J Clin Oncol. 2009;27(6):897-903.

31. Alessandri AJ, Pritchard SL, Schultz KR, Massing BG. A population-based study of pediatric anaplastic larg cell lymphoma. Cancer. 2002;94(6):1830-5.

32. Le Deley MC, Rosolen A, Williams DM, Horibe K, Wrobel G, Attarbaschi A, et al. Vinblastine in children and adolescents with high-risk anaplastic large-cell lymphoma: results of the randomized ALCL99-vinblastine trial. J Clin Oncol. 2010;28(25):3987-93.

33. Le Deley MC, Reiter A, Williams D, Delsol G, Oschlies I, McCarthy K, et al. Prognostic factors in childhoode anaplastic large cell lymphoma: results of a large European intergroup study. Blood. 2008;111(3):1560-6.

34. Seropian S, Baheci E, Cooper DL. Allogeneic peripheral blood stem cell transplantation for high-risk non-Hodgkin’s lymphoma. Bone Marrow Transplant. 2003;32(8):763-9.

35. Boi M, Zucca E, Inghirami G, Bertoni F. Advances in understanding the pathogenesis of systemic anaplastic large cell lymphomas. Br J Haematol. 2015; 168(6):771-83.

36. Furtado M, Rule S. Emerging pharmacotherapy for relapsed or refractory Hodgkin’s lymphoma: focus on brentuximab vedotin. Clin Med Insights Oncol. 2012;6:31-9.

37. Pro B, Anvani R, Brice P, Bartlett NL, Rosenblatt JD, Illidge T, et al. Brentuximab vedotin (SGN-35) in patients with relapsed or refractory systemic anaplastic largecell lymphoma: results of a phase II study. J Clin Oncol. 2012;30(18):2190-6.

38. Vaklavas C, Forero-Torres A. Safety and efficacy of brentuximab vedotin in patients with Hodgkin lymphoma or systemic anaplastic large cell lymphoma. Ther Adv Hematol. 2012;3(4):209-25.

39. Ansell SM. Brentuximab vedotin. Blood. 2014;124(22):3197-200.

40. Younes A, Bartlett NL, Leonard JP, Kennedy DA, Lynch CM, Sievers EL, et al. Brentuximab vedotin (SGN-35) for relapsed CD30-positive lymphomas. N Engl J Med. 2010;363(19):1812-21.

41. Forero-Torres A, Leonard JP, Younes A, Rosenblatt JD, Brice P, Bartlett NL, et al. A phase II study of SGN-30 (anti-CD30 mAb) in Hodgkin lymphoma or systemic anaplastic large cell lymphoma. Br J Haematol. 2009;146(2):171-9.

42. Redaelli S, Farina F, Stasia A, Ceccon M, Mologni L, Messa C, et al. High response rates to crizotinib in advanced, chemoresistant ALK+ lymphoma patients. In: Abstract Book of the 55th ASH Annual Meeting. New Orleans, USA, 2013: abstr. 368.

43. Gambacorti-Passerini C, Horibe K, Braiteh F, Huang H, Shi Y, Taylor M, et al. Safety and clinical activity of crizotinib in patients with ALK-rearranged hematologic malignancies. In: Abstract Book of the 55th ASH Annual Meeting. New Orleans, USA, 2013: abstr. 4342.

44. Gambacorti-Passerini C, Messa C, Pogliani EM. Crizotinib in anaplastic large-cell lymphoma. N Engl J Med 2011;364(8):775-6.

45. Nelson R. Crizotinib induces dramatic response in ALK-positive lymphoma. In: Abstract Book of the 52nd ASH Annual Meeting. Orlando, USA, 2010: abstr. 2877.

101 потрясающий вопрос коучинга по позитивной психологии

Вот 101 потрясающий вопрос коучинга, основанный на теории позитивной психологии.

Чтобы получить полную отдачу от этих вопросов, важно понимать исследования и теории, стоящие за ними. Короче говоря, положительные мысли и эмоции связаны с большим счастьем, лучшим здоровьем и большим успехом. Тем не менее, стопроцентная позитивность никогда не является целью. Даже негативные мысли, чувства и опыт могут иметь положительные результаты, особенно когда мы уделяем время тому, чтобы учиться на них, искать выгоды и работать над нашим личным ростом.

Вот краткий курс, который поможет вам начать работу в качестве тренера по позитивной психологии. Или, чтобы стать мастером, зарегистрируйтесь в программе Certified Positive Psychology Coach® Program. Вы научитесь мастерским навыкам коучинга, например, как узнать, когда задать какой вопрос, как продолжить работу, независимо от ответа вашего клиента, как составить свои собственные вопросы прямо на месте.

Если вы только начинаете работать тренером, распечатайте эти замечательные вопросы для справки.

Загрузите бесплатную электронную книгу «Стать тренером по позитивной психологии», чтобы узнать больше.

101 потрясающий вопрос коучинга по позитивной психологии:

Что хорошего на этой неделе?
Чего вы уже достигли?
Какие три хорошие вещи произошли на работе?
За что вы благодарны сегодня?
Что тебе действительно нравится?
Чего вы хотите достичь на этом занятии?
Как измерить успех?
Должны ли мы изучить ваши причины для внесения этого изменения?
Какие из ваших личных ценностей будут выражены в достижении этой цели?
Как достижение этой цели поможет вам выразить свою цель?
Какие еще могут быть причины, которые вы еще не исследовали?
Вы готовы внести это изменение или вам нужно поговорить об этом подробнее?
Что бы произошло, если бы вы улучшили это всего на 5%?
Какие еще преимущества есть в этом?
Какие причины останавливали вас до сих пор?
Каким образом вы, , вас до сих пор останавливали?
Как бы вы могли устранить эти причины?
Как можно устранить некоторые недостатки в изменении?
Какие приготовления вам нужно сделать перед тем, как начать этот проект?
Какие из ваших сильных сторон могут вам здесь помочь?
Что вы скажете себе, делая шаги к этой цели?
Кто еще может поблагодарить вас за ваши усилия?
Насколько вы привержены своему успеху по шкале от 1 до 10?
Насколько усердно вы готовы над этим работать?
С какими препятствиями вы могли столкнуться и как их преодолеть?
Если все пойдет идеально и вы будете в отличной форме, на что это будет похоже?
Какие стратегии помогут вам сосредоточиться на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите?
Что уже идет хорошо?
Когда это было хорошо для вас?
Какие сильные стороны вы использовали, когда все прошло хорошо?
Как вы можете применить те же самые сильные стороны, чтобы добиться успеха на этот раз?
С кем вам хорошо работать?
Кто может сотрудничать с вами, у кого есть дополнительные сильные стороны?
Кто еще выиграет от вашего успеха?
Что вы почувствуете, когда добьетесь успеха?
Как ваши сильные стороны помогут вам выразить свою цель?
Что вам интересно?
Каким бы вы хотели видеть свое наследие?
Какие обстоятельства влияют на ваши положительные или отрицательные эмоции?
Как бы вы хотели себя чувствовать? Можете ли вы представить себе такое чувство прямо сейчас?
Насколько вы позитивны в большинстве дней?
Что вы сейчас делаете, чтобы поднять свой позитив?
Что могло бы быть, если бы вы повысили свой позитив?
Как вы могли бы повысить свой позитив?
Кто самые позитивные люди в вашей жизни?
Как вы могли бы проводить больше времени, делая то, что вам нравится?
Как на ваши отношения повлияет больше позитива?
Как бы вы могли уменьшить свой негатив?
Как вы могли быть счастливы, даже не достигнув своих целей?
Если вы полностью присутствуете на несколько мгновений, что вы заметите?
Если выключить мысли на минутку, что ты узнаешь?
Что нужно вашему телу?
Похоже, вы используете силу.Как бы вы это назвали?
Как ты мог овладеть этой силой?
Какие еще ситуации можно было бы улучшить, если бы вы начали использовать эту силу там?
Как эта сила может помочь вам удовлетворить важную потребность?
Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы выразить свои личные ценности?
Где еще вы могли бы по-новому использовать свои сильные стороны?
С кем вы могли бы сотрудничать, у кого есть дополнительные сильные стороны?
Какие сильные стороны вам нужно развить, чтобы быть более эффективным.
Какие сильные стороны вы хотели бы иметь?
Что вы можете оценить в своих сильных сторонах?
Как слабость может быть силой?
Вы когда-нибудь злоупотребляли силой? Что тогда происходит?
Вы когда-нибудь попадали в неприятности из-за ваших сильных сторон?
Что поможет вам чувствовать себя более вовлеченным в работу?
Какие занятия волнуют или заряжают вас энергией?
Где еще вы могли бы использовать свои сильные стороны?
Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы достичь этой цели?
Когда тебе кажется, что время летит незаметно?
Кто или что заставляет вас смеяться?
Что делает жизнь значимой для вас?
Какие занятия кажутся вам наиболее ценными?
Когда в вашей жизни вы были на высоте?
Что для вас наиболее значимо в то время?
Что вы делаете, чтобы помогать другим?
Как вы могли бы собрать ресурсы для более счастливой и успешной жизни?
Кто вам безмерно помог, кого вы могли бы поблагодарить?
Как вы хотите поблагодарить других?
Кому или чему вы могли бы быть благодарны?
Что делает это достижение таким важным для вас?
Что поможет вам упорствовать, пока не добьетесь успеха?
Кто может поддержать вас в достижении ваших целей?
Что будет держать вас в курсе?
Что вам нужно прояснить?
Что ваш первый шаг?
Когда вы начнете?
Как ты запомнишь?
После того, как вы добьетесь успеха, как вы будете его поддерживать?
Какая четкость вам еще нужна?
Насколько вы уверены в своем успехе?
Какой будет ваша жизнь, когда вы добьетесь успеха?
Какие еще аспекты вашей жизни будут затронуты?
Как вы будете заботиться о себе, работая над этим?
Как вы будете поддерживать другие важные аспекты своей жизни, например, отношения?
Кому вы хотите сказать, что вносите это изменение?
Как вы будете сохранять позитивный настрой, оставаясь настойчивыми?
Как вы будете относиться к себе, когда добьетесь успеха?
Как вы будете праздновать?
Кого вы пригласите на свое торжество?
Как вы будете наслаждаться своим тяжелым трудом и достижениями?

Хотите БЕСПЛАТНЫЙ курс о том, как задавать отличные коучинговые вопросы?

Получите этот 10-недельный курс электронной почты бесплатно: Как задавать невероятные коучинговые вопросы:

95 вопросов, которые помогут вам найти смысл и счастье

На пороге нового дня, недели, месяца или года большинству из нас требуется немного времени, чтобы поразмышлять о своей жизни, оглядываясь назад на прошлое и заглянув в будущее.Мы размышляем об успехах, неудачах и выдающихся событиях, которые постепенно создают сценарий нашей жизни. Этот процесс саморефлексии помогает нам сохранять сознательное понимание того, где мы были и куда собираемся идти. Это важно для организации и сохранения наших долгосрочных целей и счастья.

Приведенные ниже вопросы помогут вам в этом процессе. Потому что, когда дело доходит до поиска смысла жизни, правильные вопросы — это ответ.

Кто вы в одном предложении?
Почему ты так важен?
Какой у тебя девиз по жизни?
Что у вас есть, чего все хотят?
Чего не хватает в твоей жизни?
О чем вы думали в последнее время?
Счастье — это ________?
Что стоит между тобой и счастьем?
Что вам сейчас нужно больше всего?
Чего жаждет ребенок внутри вас?
В чем вы сейчас полностью уверены?
Что вас беспокоит в последнее время?
Чего ты боишься?
Что вас остановило из-за страха неудачи?
От чего вы никогда не откажетесь?
Что вы хотите запомнить навсегда?
Что заставляет вас чувствовать себя в безопасности?
Какие занятия заставляют вас терять счет времени?
Какое самое трудное решение вы когда-либо принимали?
Какое лучшее решение вы когда-либо принимали?
За что вы больше всего благодарны?
Чего стоит боль?
Как бы вы оценили по важности: счастье, деньги, любовь, здоровье, слава?
Чего вы всегда хотели, но еще не получили?
Какой момент в вашей жизни был самым определяющим за последний год?
Какое изменение номер один вам нужно сделать в своей жизни в следующие двенадцать месяцев?
Чего вы хотите достичь в ближайшие пять лет?
Что сейчас является самым большим мотиватором в вашей жизни?
Чего ты никогда не будешь делать?
Что вы сказали, что никогда не сделаете, но с тех пор сделали?
Что нового вы узнали о себе недавно?
Что вы иногда делаете вид, что понимаете, чего на самом деле не понимаете?
Одним предложением, чего вы желаете для себя в будущем?
Что вас больше всего беспокоит в будущем?
Когда вы смотрите в прошлое, чего вы больше всего скучаете?
Что такого из прошлого, чего вы совершенно не упускаете?
Что недавно напомнило вам о том, как быстро время летит?
Какая самая большая проблема, с которой вы сталкиваетесь сейчас?
Одним словом, как бы вы описали свою личность?
Что вас никогда не расстраивает?
Чем вас знают ваши друзья и семья?
Чего о вас не знает большинство людей?
Какое распространенное заблуждение у людей о вас?
Что делают многие люди, с чем вы не согласны?
Какое у вас убеждение, с которым не согласны многие люди?
Что для вас труднее, чем для большинства людей?
Какие три главных качества вы ищете в друге?
Если бы у вас был друг, который говорил с вами так же, как вы иногда говорите с самим собой, как долго вы позволяли бы этому человеку быть вашим другом?
Что конкретно вы думаете о «доме»?
Что у вас самое ценное?
Если бы вам пришлось переехать на 3000 миль, чего бы вы больше всего скучали?
Что бы заставило вас улыбнуться прямо сейчас?
Что вы делаете, когда вам кажется, что ничто другое не делает вас счастливым?
Чего бы ты хотел, чтобы в твоей жизни не было?
Чего следует избегать, чтобы улучшить свою жизнь?
Что вы бы не хотели обойтись без дня?
Какая самая большая ложь, которую вы когда-то считали правдой?
Что случилось с вами, что сделало вас сильнее?
Что такого никто не мог украсть у вас?
Что вам не нравилось в молодости, что вам действительно нравится сегодня?
Что ты рад, что бросил?
На что вам нужно тратить больше времени?
Что у вас хорошо получается от природы?
Что вы в последнее время считали или отслеживали?
Что в последнее время говорил голосок в твоей голове?
С чем всегда следует быть осторожным?
К чему всегда нужно относиться серьезно?
Что никогда не следует воспринимать всерьез?
Какие три вещи вам не хватает?
Что бы вы сделали иначе, если бы знали, что вас никто не осудит?
Что вас очаровывает?
В чем разница между жизнью и настоящей жизнью?
Что бы вы делали каждый день, если бы могли?
В какое время в недавнем прошлом вы чувствовали себя наиболее страстно и живо?
Что хуже: неудача или отсутствие попыток?
Что заставляет вас чувствовать себя неполноценным?
Когда вы пережили важный поворотный момент в своей жизни?
С кем или с кем вы хотели бы жить ближе?
Если бы у вас была возможность передать сообщение большой группе людей, каким было бы ваше сообщение?
На что вы можете рассчитывать?
Что заставляет вас чувствовать себя комфортно?
Что в тебе никогда не менялось?
Что изменится в вашей жизни ровно через год?
Какие ошибки вы делаете снова и снова?
Чему вам трудно сказать «нет»?
Вы делаете то, во что верите, или соглашаетесь на то, что делаете?
Что вас пугало, а теперь нет?
Какое обещание тебе еще нужно выполнить?
Что вы больше всего цените в своей нынешней ситуации?
Что такого простого, что заставляет вас улыбаться?
Что до сих пор было в центре вашей жизни?
Как узнать, что пора двигаться дальше?
Что бы вы хотели сделать еще раз?
Что будет для вас важнее всего в 90 лет?
О чем бы вы пожалели, что не полностью сделали, не сделали или не имели в своей жизни?

Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.И, конечно же, посетите наш дочерний сайт, Вопросы для размышлений, , чтобы найти больше таких наводящих на размышления вопросов.

Автор фотографии: Hartwig HKD

25 вопросов о благодарности | Решите свое наследие

У всех нас бывают периоды в жизни, когда очень трудно быть позитивным. Я легко могу рассматривать себя как жертву. Благодарность — одна из немногих вещей, которые могут положить конец моей вечеринке жалости.

Сосредоточение внимания на благодарности помогло мне в самые мрачные дни.Это помогает мне сосредоточиться на том, что правильно, а не на том, что неправильно.

«Когда я перестал жить в проблеме и начал жить в ответе, проблема исчезла». — Большая книга анонимных алкоголиков.

Клиенты приходят ко мне в стрессе из-за вещей, находящихся вне их контроля. Я задаю вопросы, чтобы бросить вызов их мышлению. Когда они становятся более благодарными, их точка зрения меняется.

Вот 25 вопросов, которые нужно задать себе, чтобы изменить свою точку зрения.Ведите дневник, размышляйте или просто быстро отвечайте на каждый вопрос. Вы увидите, что ваше мышление может измениться, если вы намеренно направите свое внимание.

«Мне не нужно гоняться за необычными моментами, чтобы обрести счастье — оно прямо передо мной, если я обращаю внимание и проявляю благодарность». — Брене Браун

25 вопросов с благодарностью

За какие способности я благодарен?
За какой жизненный опыт (хороший или плохой) я был благодарен?
За какие материальные ценности я благодарен?
Что насчет моего окружения (дом / район / город и т. Д.) Я благодарен?
Что недавно заставило меня смеяться или улыбаться?
Как мне повезло?
Кого я ценю? Почему?
Чем я займусь позже?
Что я узнал недавно, что улучшило мою жизнь?
Что произошло сегодня / на этой неделе / в этом месяце / в этом году, за что я благодарен?
За какие занятия (хобби, мероприятия и т. Д.) Я благодарен?
Как я могу быть благодарен за проблемы, с которыми я столкнулся в своей жизни? Что я узнал от них?
За какую возможность я благодарен?
Что меня вдохновляет в природе и почему?
Что в моей жизни сделали для меня другие, за что я благодарен?
Что сегодня изменилось, чем год назад, за что я благодарен?
Какие идеи и открытия я лично получил, за что я благодарен?
Как я могу помочь другим сегодня или когда-нибудь в ближайшее время?
Как мои духовные убеждения или практики в последнее время удовлетворяли меня?
Что мне больше всего понравилось в моей работе в последнее время?
Была ли у вас в последнее время возможность кому-то помочь? Как вы к этому относились?
Чего вы ждете в будущем?
Какой фильм, книга, блог или статья недавно повлияли на вашу жизнь к лучшему?
Кто в вашей жизни пережил трудное? Что вы чувствуете, когда думаете о том, как они успешно прошли через это?
Что одного доброго или важного дела кто-то сделал для меня недавно?

Если вы нашли эту информацию полезной, ПОДПИШИТЕСЬ СЕГОДНЯ, и вы получите бесплатных PDF-файлов из 50 вопросов по построению хороших отношений И нашу электронную книгу бесплатных советов по сохранению баланса жизни !

Принять меры

Ответьте на эти вопросы в следующий раз, когда у вас будет фанк, и обратите внимание, как это влияет на ваше настроение.Распечатайте эту статью и используйте ее в качестве рабочего листа для себя, своих детей и друзей. Даже если ваши ответы каждый раз будут одинаковыми, они будут напоминать вам о хорошем в вашей жизни.

«Благодарность открывает полноту жизни. Он превращает то, что у нас есть, в достаточно и многое другое. Оно превращает отрицание в принятие, хаос в порядок, замешательство в ясность. Он превращает трапезу в пир, дом в дом, незнакомца в друга ». — Мелодия Битти

Если вам нравится мой стиль и вы нашли это полезным, ПОДПИШИТЕСЬ НА НАСТРОЙКУ ДЛЯ ЖИЗНИ.Узнайте о навыках здорового мышления, самооценке, жизненном балансе, основных ценностях, жизненной цели, постановке целей, трансформационных привычках и многом другом.

Связанное содержимое

Как быть благодарным, когда жизнь трудна (часть 1)
Как быть благодарным, когда жизнь трудна (Часть 2)
Руководство по благодарности

Определение ограничивающих мировоззрений — Подкаст

28 полезных вопросов для счастливой жизни

«Держите голову в чистоте.I Неважно, насколько ярка дорога, если в голове всегда туман ». ~ Неизвестно

Вы когда-нибудь замечали, что ваш самый большой «ага» момент исходит от того, что кто-то задает важный вопрос? Внезапно все становится более осмысленным, и вы знаете, что вам нужно делать с этого момента, верно?

Вот ровно как у меня. Кто-то задаст мне, казалось бы, банальный вопрос и бац! Меня внезапно переполняют ответы, эмоции, решения — почти превратилось в ясности!

Я помню, как один мой друг спросил меня за кофе одним дождливым днем несколько лет назад: «Чего ты избегаешь, Блейк?»

«Что? Ничего такого.Я имею в виду, я не хочу, чтобы он потерпел неудачу, — в конце концов ответил я.

«Да, и…» — пошутила она в ответ. «Что тогда происходит?»

Я пришел к ней, потому что ее готовность встретить вызовы поражает меня, и мне нужно, чтобы она встретила мой вызов и дала мне мудрый совет, который, как я знал, она сможет. Я хотел покинуть корпоративную Америку и рискнуть самостоятельно, и я хотел, чтобы она как-то сделала это менее безумным.

Я хотел отбросить осторожность и последовать тому, во что я искренне верил.

Я хотел стать собственной историей успеха.

Я также хотел, чтобы кто-нибудь еще сказал мне, что это сработает.

Расчет, взвешивание, анализ — эти вещи могут увести вас далеко. Подсознательно мне нужно было , что-то , чтобы выбросить меня из головы и получить некоторую ясность. Мне был нужен этот толчок.

Мы прыгали взад и вперед, казалось вечностью. Когда у большинства людей ведется подобный разговор, одна из сторон неизбежно выходит из схемы и либо говорит что-то странно глубокое, либо просто расстраивается и говорит другой, чтобы она отошла.

Мне посчастливилось получить первое, а не второе.

«Когда вы перестанете рассчитывать риск и вознаграждение и просто сделаете это?» она спросила. «Поскольку кажется, что ты строишь великолепный корабль, ты слишком маленький ребенок, чтобы когда-либо плавать. Чему вы больше привержены, мечтаете об этом или делаете это? »

Святая корова, я был ошеломлен. Она была права. Какой был , которому я больше привержен? Какой замечательный вопрос.

Как коуч (да, я совершил рывок и рискнул самостоятельно), я зарабатываю на жизнь, задавая эти вопросы, чтобы помочь клиентам уйти со своего пути.

Прелесть этих вопросов в том, что на них нет правильных или неправильных ответов. Они просто предназначены для того, чтобы заставить вас вращаться и, возможно, помочь вам увидеть решения, которые вы принимали, и — те, которые вы хотели бы принимать с этого момента.

Это одни из моих любимых вопросов:

1. Мы учимся на своих ошибках, но всегда боимся их сделать. Где это для вас верно?

2. На какой риск вы бы пошли, если бы знали, что не проиграете?

3.Какая ваша самая сильная сторона? Показали ли какие-либо из ваших недавних действий эту силу?

4. Какие пять главных вещей вы цените в своей жизни?

5. Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?

6. Когда вы перестанете рассчитывать риск и вознаграждение и просто сделаете это?

7. В какое время в недавнем прошлом вы чувствовали себя наиболее страстно и живо?

8. Что вам больше всего нравится? Почему?

9. Какой совет вы бы дали новорожденному?

10.Что хуже: неудача или отсутствие попыток?

11. Почему мы делаем то, что нам не нравится и что нам нравится, чего мы, кажется, никогда не делаем?

12. Чего вы избегаете?

13. Какова одна работа / дело / занятие, которое могло бы вывести вас из постели с радостью на всю оставшуюся жизнь? Вы делаете это сейчас?

14. Когда все будет сказано и сделано, скажете ли вы больше, чем сделали?

15. За что вы больше всего благодарны?

16. Что бы вы хотели изменить в мире?

17.Вы оказываете влияние на свой мир или он влияет на вас?

18. Делаете ли вы то, во что верите, или соглашаетесь с тем, что делаете?

19. Чему вы привержены?

20. Что вас больше беспокоит, делать что-то правильно или делать правильные вещи?

21. Если бы радость стала национальной валютой, какой труд сделал бы вас богатым?

22. Были ли вы тем другом, которого хотели бы как один?

23. Имеет ли какое-либо значение то, что вас расстраивало несколько лет назад, сегодня? Что изменилось?

24.Вы бы предпочли, чтобы у вас было меньше работы или больше работы, которая вам нравится?

25. Какое разрешение вам нужно / вы хотите продвигаться?

26. В самом деле, что вы потеряете, если решитесь на это?

27. Насколько изменилась бы ваша жизнь, если бы в мире не было критики?

28. Мы всегда делаем выбор. Вы выбираете свою историю или чью-то еще?

Сильные вопросы могут изменить саму основу нашей конструкции. Они дают нам шанс бросить вызов нашим собственным идеалам и, возможно, проливают свет на то, чем мы являемся, а чего не придерживаемся.

Важно понимать, что мы всегда к чему-то стремимся. Если это не успех сам по себе, он в безопасности в комфортном успехе кого-то другого. Если мы не стремимся создавать наши возможности, мы стремимся парить, надеяться, ждать и желать обстоятельств.

Вы, , больше склонны мечтать об этом или делать это?

Задайте себе некоторые из этих вопросов, когда чувствуете себя застрявшим. То, что произойдет, может вас удивить!

Мира, любви и миллиона успехов вам, друзья мои!

О Блейке Александре Хаммертоне

Блейк Александр Хаммертон помогает профессиональным 30-летним людям обрести ясность и уверенность, чтобы пройти через моменты «о дерьмо, что сейчас» и создать необыкновенную жизнь, которой они заслуживают.Он верит в смелую любовь, смеется до боли, и смело идет на вызов.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

365 Глубокие и наводящие на размышления вопросы, которые стоит задать себе (и другим)

Вот и все. 365 вопросов, наводящих на размышления, по одному на каждый день года, написанные людьми из Mark and Angel Hack Life. Я поставил перед собой задачу потратить один год на то, чтобы проникнуть в глубину своей души, чтобы ответить на все эти, иногда трудные, наводящие на размышления вопросы, которые призваны вдохновить на самопознание, расширение прав и возможностей и счастье. Примете ли вы вызов?

1. Когда вы в последний раз пробовали что-то новое?

Всего несколько дней назад мы с мужем впервые приготовили коньяк из цельнозерновой горчицы, а вчера вечером я попробовала новое вкусное вино Francis Ford Coppolas Reserve Syrah.

2. С кем вы себя иногда сравниваете?

Когда я сравниваю себя с людьми, обычно это те, кто приобрел то, чего я желаю. Например, я посмотрю фильм Энтони Бурдена «Без оговорок» и посмотрю, что делает его таким популярным, чтобы получить знания, когда я буду писать свои странные посты о еде.Хотя обычно я делаю это в духе «я хочу учиться у мастеров», а не из-за зависти… ладно, может быть, из-за небольшой ревности.

3. Что самое разумное, что вы когда-либо слышали?

«Живите настоящим, забудьте о прошлом и не беспокойтесь о будущем». Я верю, что один из главных ключей к счастью — это жить настоящим, если бы я только мог полностью справиться с этим!

4. Что вам нравится в жизни?

Я взволнован каждый раз, когда планирую получить новый опыт.Неважно, едет ли он в экзотическое место, ест странную еду или пытается новое приключение. Это время, когда я больше всего счастлив.

5. Какой жизненный урок вы усвоили на собственном горьком опыте?

Я на самом деле ранее отвечал на этот вопрос в предыдущем посте. Что я знаю наверняка — Control относится только к вам. Ты можешь контролировать только себя, больше никого (блин). Это был трудный, мучительный и мучительный урок. Разве все не знают, что если бы они поступили так, как я, жизнь была бы идеальной?

6.Чем бы вы хотели заниматься больше времени пять лет назад?

Хотел бы я проводить больше времени, упрощая свою жизнь, вместо того, чтобы просто накапливать «вещи». Теперь я потрачу следующие пять лет на то, чтобы избавиться от дерьма, которое, как я думал, улучшит его, но только усложнило его.

СВЯЗАННЫЕ: 21 способ упростить вашу жизнь

7. Вы задаете достаточно вопросов или соглашаетесь на то, что знаете?

Я давно узнал, что когда вы нервничаете из-за разговоров с людьми, просто задавайте им много вопросов о самих себе, потому что мы — наша любимая тема.Так что я обычно довольно любознателен. Но у меня также очень любопытный характер, который заставляет меня раздражать людей своими допросами.

8. Кого вы любите и что вы с этим делаете?

Я люблю свою семью, друзей и мужа, но я готова признать, что я мало делаю с этим! Я определенно впал в привычку «принимать людей, которых любишь, как должное», и мне нужно поработать над тем, чтобы выразить то, что я чувствую.

СВЯЗАННЫЕ: Список пар: 23 обязательных опыта

9.Какого убеждения вы придерживаетесь, с которым не согласны многие люди?

То, что по большей части мы создаем свою судьбу, а она не определяется «судьбой». Решения, которые мы принимаем, и возможности, которые мы принимаем, создают нашу жизнь.

10. Вопросы, заставляющие задуматься: что вы можете сделать сегодня, на что не были способны год назад?

Сделайте буханку фокаччи с нуля, станьте танцевать «Cupid Shuffle» и сделайте домашнее очищающее средство с нуля.

11. Считаете ли вы плач признаком слабости или силы?

Не думаю, что это признак того или другого.Это просто эмоция, которая возникает, когда люди грустят, счастливы или напуганы.

12. Что бы вы сделали иначе, если бы знали, что вас никто не осудит?

Продавайте все, путешествуйте по миру и живите в шлепанцах, джинсах и майке.

13. Отмечаете ли вы то, что у вас есть?

Недостаточно, хотя большую часть времени я стараюсь жить в состоянии благодарности. Прямо сейчас я работаю над празднованием моего 8-летнего ржавого автомобиля Mitsubishi.С моей стороны это требует больших усилий!

СВЯЗАННЫЕ: Быть благодарным: 100 вещей, за которые нужно быть благодарным сегодня

14. В чем разница между жизнью и существованием?

Существование позволяет событиям в жизни контролировать вас, как жизнь контролирует события в вашей жизни.

15. Если не сейчас, то когда?

Это сейчас. Если нет, то активно как можно скорее!

16. Делали ли вы что-нибудь, о чем стоит вспомнить за последнее время?

Увидел динозавров из Спэништауна, сделал коньячную горчицу и съел кролика!

17.Как выглядит твоя радость сегодня?

Сегодня моя радость пришла в виде маленькой кареглазой королевы красоты (моей племянницы), которую я попросил издать звук совы. Она ответила: «Ух… Ууууотт! И я все это заснял на видео.

18. Можно ли солгать, не сказав ни слова?

Безусловно, через язык тела, выражения лица и глаза. Молчание может быть ложью. Вы также можете солгать себе своими мыслями. Мы все просто большие толстые лжецы?

19. Если бы у вас был друг, который говорил с вами так же, как вы иногда разговариваете с самим собой, как долго вы позволяли бы этому человеку быть вашим другом?

Одна короткая встреча, и это только потому, что я излишне вежлив! Однажды я сделал упражнение, в котором в течение одной недели я записывал все негативные слова, которые я сказал себе, и если кто-то из моих друзей или родственников скажет мне эти вещи, это станет историей! Я не могу себе представить, чтобы кто-нибудь из них сказал: «Ваш целлюлит сегодня выглядит особенно плохо» или «какого черта вы ведете блог, никто не хочет слышать, что вы говорите».”

20. Вопросы, заставляющие задуматься: какие занятия заставляют вас терять счет времени?

Ведение блога, самые новые впечатления, еда в отличном ресторане с друзьями и планирование удивительных приключений.

21. Если бы вам пришлось чему-то учить, чему бы вы научили?

Легко, просто, я бы научил людей выходить из своей коробки и создавать для себя новые впечатления каждый день.

22. О чем бы вы сожалели, что не полностью сделали, не сделали или не имели в своей жизни?

Я бы пожалел, если бы не почувствовал, что приложил искренние усилия, чтобы следовать своей страсти и использовать ее для создания карьеры своей мечты.

23. Вы держитесь за что-то, что вам нужно отпустить?

да… Я скажу тебе после того, как сделаю

24. Когда тебе исполнится 80 лет, что для тебя будет иметь наибольшее значение?

Оглядываясь назад на жизнь, наполненную воспоминаниями, переживаниями и любовью. Не сожалеть о том, чего никогда не делал, просто быть благодарным за то, что я воспользовался предоставленными мне возможностями.

25. Когда пора перестать рассчитывать риск и вознаграждение и просто делать то, что вы считаете правильным?

Когда решишь, пора! Я считаю себя хорошим человеком.Я считаю, что знаю, что хорошо, а что плохо. Тем не менее, я иногда сомневаюсь в своих действиях, исходя из вознаграждения и риска. Остановка… прямо сейчас !!!!

26. Сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?

Начало 30-х гг. Мне кажется, что я лучше всего общаюсь с людьми этого возраста, возможно, потому, что у нас все еще есть мотивация для достижения всех наших целей. Также кажется, что это идеальный возраст, когда вы чувствуете себя взрослым, но при этом достаточно молодым, чтобы совершать глупые ошибки в обучении!

27. Вы бы нарушили закон, чтобы спасти любимого человека?

Возможно, проступок, скорее всего, не уголовное преступление 🙂
Дело не в том, что мое сердце не хотело бы этого, просто я нервничаю при переходе на улицу.

28. Что заставляет вас улыбаться?

Щенки, отличная еда, смеющиеся младенцы, слышание «Я люблю тебя» от кого-то, кого я люблю, и новые впечатления.

29. Когда все будет сказано и сделано, скажете ли вы больше, чем сделали?

К сожалению, я сказал… много! Это означает, что я абсолютно сказал больше, чем сделал, но я сделал чертовски много! Просто взгляните на все проверки в моем списке желаний … Но я еще не закончил!

30. Вопросы, заставляющие задуматься: если бы у вас была возможность донести сообщение до большой группы людей, каким было бы ваше сообщение?

Жизнь непредсказуема, и сейчас самое время обмануть свои мечты, получить новый опыт и вдохновить других.Делайте хотя бы маленький шаг к своим целям каждый день.

31. Если бы средняя продолжительность жизни человека составляла 40 лет, как бы вы прожили свою жизнь по-другому?

Вот дерьмо! Я, вероятно, был бы мертв прямо сейчас, и это было бы просто ужасно… слишком много осталось сделать! Я бы больше сосредоточился на создании незабываемых впечатлений, а не на приобретении «вещей».

32. Что общего у всех нас, помимо генов, делающих нас людьми?

У всех нас есть возможность выбирать, хотим ли мы жить счастливой, оптимистичной жизнью или грустной, мрачной.У нас есть способность воспринимать вещи в положительном или отрицательном свете.

33. Если бы вы могли выбрать одну книгу в качестве обязательной для чтения для всех старшеклассников, какую книгу вы бы выбрали?

«Сила настоящего» Экхарта Толле, который учит людей важности присутствия. Экхарт считает, что жить настоящим моментом — это верный путь к счастью. После этой книги прочтите книгу Толлеса «Новая Земля», и старшеклассники будут на пути к просветлению. Не то чтобы их волновало что-то еще, кроме машин, свиданий и вечеринок!

34.Вы бы предпочли, чтобы у вас было меньше работы или больше работы, которая вам действительно нравится?

И то, и другое… В конце концов, я же мечтатель.

35. Что достаточно важно, чтобы начать войну?

Защита народа нашей страны.

36. Что хуже: неудача или отсутствие попыток?

Конечно, никогда не пытался, потому что если ты попробуешь, у тебя ничего не получится.

37. Когда в последний раз вы слышали звук собственного дыхания?

Сегодня утром. Я стараюсь начать свой день с быстрой одноминутной медитации, лежа в постели.После этого я перечисляю пять вещей, за которые я благодарен. Это отличный способ начать свой день еще до того, как ваши ноги коснутся земли и начнется хаос.

38. Что вы знаете, что делаете иначе, чем большинство людей?

Посмотреть жизнь. Я верю, что все возможно, и постоянно пытаюсь чего-то добиться.

39. Что для вас означает «американская мечта»?

Создавайте свою жизнь вместо того, чтобы позволять ей управлять вами.Создание множества незабываемых впечатлений и вдохновение для других.

40. Вопросы, заставляющие задуматься: Вы бы предпочли быть обеспокоенным гением или веселым простаком?

Радостный простак, потому что я узнал, что невежество в большинстве случаев является блаженством.

41. Если бы вы могли внушить новорожденному ребенку один совет, что бы вы дали?

Не относитесь к жизни слишком серьезно, живите настоящим и, как бы банально это ни звучало, поступайте с другими так, как вы хотите, чтобы они поступали с вами.Да, я знаю, что это был более чем «один совет», но поскольку я пишу…

42. Какая наиболее желательная черта может быть у другого человека?

Любопытство. Я не уверен, что это самая желанная черта, но именно она сегодня громко мне говорит.

43. За что вы больше всего благодарны?

То, что у меня есть способность учиться и испытывать.

44. Разве воровство, чтобы накормить голодающего ребенка, неправильно?

Мне пришлось бы нерешительно сказать «да», если только ВСЕ другие возможности кормления ребенка не были исчерпаны.

45. Чего вы хотите больше всего?

Прямо сейчас, чтобы упростить себе жизнь и больше сосредоточиться на создании потрясающих впечатлений.

46. Вы больше беспокоитесь о том, чтобы делать что-то правильно или делать правильные вещи?

Совершенно верно. Теперь я знаю, что совершенство — это миф, поэтому меня больше беспокоит то, чтобы не нарушать закон и не оскорблять чувства людей 😉

47. Чему вас недавно научила жизнь?

Что это непредсказуемо, что люди, которым вы доверяете, разочаруют вас, и что единственный ключ к счастью — это уверенность в том, что вы выживете, что бы жизнь ни бросила на вас.

48. Что вы больше всего хотели бы изменить в мире?

Я желаю, чтобы все люди, будь то политики, мировые лидеры или члены семьи, принимали и принимали различия друг друга. Да, да … Я знаю, что этого никогда не произойдет.

49. Где черпаете вдохновение?

Везде. Пляж, чтение других блогов о путешествиях, про меня, фильмы или телешоу, от людей, которые преуспели в своем увлечении и т. Д. Ваш разум просто должен быть открыт для поиска положительных преимуществ в любом сценарии, в котором вы находитесь.

50. Вопросы, заставляющие задуматься: Можете ли вы описать свою жизнь предложением из шести слов?

Наполнены знаниями и новым опытом.

51. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы всегда так боимся ошибиться?

Потому что существует неправильное представление о том, что совершенство существует в любой ситуации. Люди, к сожалению, не идеальны. Да… я знаю… это отстой.

52. Какое влияние вы хотите оставить в мире?

Я надеюсь, что меня будут помнить как авантюрную женщину, которая пережила жизнь в полной мере и вдохновляла людей делать то же самое.

53. Какой самый важный момент в вашей жизни на данный момент?

Должен признать, что, хотя я писал этот пост более двух недель, я оставил этот вопрос напоследок. Вы действительно можете выбрать ОДИН момент, потому что в каждой главе моей жизни их было несколько? Итак, меня тошнит за вопиющую честность: смерть бабушки, трезвый член семьи, «16-летний трезвый» член семьи, напивающийся, неверность, видение плачущего человека, которого я люблю, видение больного ребенка, посещение родственник-наркоман в тюрьме, зная, что я единственный, кому я могу по-настоящему доверять (а может, даже не на 100%), признающий, что испытываю тревогу и побеждаю.

54. Что вы не видите в спешке своей повседневной жизни?

Моим мужьям нужна моя привязанность, моим матерям нужно проводить время с единственной дочерью и повседневным смехом моей молодой племянницы. Ой… это было очень болезненное осознание.

55. Если жизнь так коротка, почему мы делаем так много вещей, которые нам не нравятся, и нам нравится столько вещей, которые мы не делаем?

Потому что мы усложнили себе жизнь, пытаясь не отставать от «Джонсов», и теперь нам приходится работать изо всех сил, чтобы за это расплачиваться.Многие из нас просто «слишком устали», чтобы пробовать что-то новое, и слишком подавлены, чтобы взяться за новую задачу по поиску своей страсти. Ох… и потому, что телевидение помогло заполнить пустоту, занимая наше свободное время наблюдением за людьми, живущими той жизнью, которой мы должны быть (нет, я говорю не только о «Настоящих домохозяйках… где бы то ни было!»).

56. Что поднимает настроение, когда жизнь утомляет?

Дыхание щенков, смех младенцев, любые новые впечатления и погружение пальцев ног в песок, наблюдая, как волны разбиваются о берег.

57. Сожалели ли вы когда-нибудь о том, чего не сказали или не сделали?

У меня не слишком много сожалений, потому что я стараюсь жить настоящим моментом и не думать слишком много о прошлом. С учетом сказанного, бывают моменты, когда мне хотелось бы быть более выразительным в том, что я чувствую к людям, которых я люблю. Работа продолжается… как и я

58. Сбылся ли когда-нибудь ваш самый большой страх?

Нет, я страдал от беспокойства в прошлом, и у меня их было много! В течение нескольких лет я работал над тем, чтобы переобучить свой разум, чтобы он не зацикливался на вещах, которых не произошло, и оставался в настоящем.Хотя иногда я терплю неудачу (например, когда я летаю), я стараюсь беспокоиться о плохих вещах, когда они попадают.

59. Почему мы больше всего думаем о других, когда их нет?

Потому что у вас больше нет возможности создавать с ними воспоминания, поэтому вы вынуждены заново пережить те, которые у вас уже были.

60. Какое ваше самое любимое воспоминание из детства?

Я хорошо помню, как сидел за кухонным столом моей бабушки и «помогал» ей готовить домашнюю пасту. Я вырос в шумной и по большей части хаотичной итальянской семье и запечатлел редкие мирные времена.Ответ на этот вопрос заставил меня понять, что я действительно сожалею, что не рассказал бабушке, как сильно я ее люблю (см. № 57), и теперь я вынужден заново пережить прекрасные воспоминания, которые у меня есть (№ 59).

61. Что важнее — любить или быть любимым?

Любить, потому что тогда у вас будет больше возможностей получить ответную любовь.

62. Если бы все это вернулось к вам, это помогло бы вам или навредило?

Надеюсь на помощь, потому что я всегда старалась быть хорошей, честной женщиной. Мои намерения в 99% случаев (вы должны дать мне 1% -ный фактор мятежа) исходят из приличного места.Ради всего святого, я плачу, смотря рекламу Kleenex!

63. Если бы у вас была возможность вернуться в прошлое и что-то изменить, вы бы сделали это?

Проводите больше времени с моей бабушкой, узнавая больше о ее детстве и итальянских традициях.

64. Если бы врач дал вам пять лет жизни, чего бы вы пытались достичь?

Я бы систематически просматривал свой список желаний, достигал каждой цели и брал с собой всю свою семью и друзей!

65.В чем разница между влюбленностью и влюбленностью?

Влюбленность — это бабочки в животе, поскольку вы больше узнаете о человеке и взволнованы всем, что вы открываете. Влюбленность — это чувство безоговорочной поддержки, товарищества, удовлетворенности, глубокой привязанности и уважения (бонус, если у вас все еще возникают небольшие трепетания в животе).

66. Как вы думаете, кто стоит между вами и счастьем?

Только я. Я считаю, что мы сами отвечаем за свое счастье и выбираем, как мы относимся к большинству обстоятельств, с которыми сталкиваемся.В 95% случаев я недоволен, потому что в тот день я выбрал негативный взгляд на вещи.

67. В чем разница между невиновностью и невежеством?

Невиновность — это отсутствие информации для выражения мнения, а незнание — это игнорирование информации, доступной вам.

68. Какую самую простую истину вы можете выразить словами?

Жизнь настоящим моментом — ключ к счастью.

69.Что придает смысл вашей жизни?

Достижения, любовь, вдохновение, обучение и опыт.

70. Вопросы, заставляющие задуматься: может ли быть счастье без печали? Удовольствие без боли? Мир без войны?

Да, но если мы никогда не испытываем печали или боли, мы не сможем определить свое счастье или удовольствие.

71. Что вы хотите, чтобы другие вспоминали о вас в конце вашей жизни?

Что я жил полной жизнью, вдохновлял других делать то же самое и был добродушным человеком.

72. Есть ли идеал?

Совершенство — это восприятие, как и красота. Если вы думаете, что что-то идеально или красиво, чем оно есть на самом деле. Цветок, у которого отсутствует педаль или который начинает сморщиваться, может кому-то показаться совершенством. Итак, да, совершенство действительно существует, просто определение варьируется от человека к человеку.

73. В какой степени вы фактически контролировали ход своей жизни?

Я не верю в судьбу, я считаю, что мой выбор создавал мою жизнь в большинстве ситуаций.Каждая возможность, которой я сказал «да» (или «нет»), с добавлением нескольких неконтролируемых факторов, привела меня туда, где я нахожусь сегодня. Я всегда исходил из позиции «да-я-могу» (и «не смей-говорить-я-не могу»), и меня мотивирует знание того, что я являюсь водителем в своей жизни. .

74. Что значит быть человеком?

Иметь множество чувств, развивать личные отношения и уметь спрашивать «почему».

75. Если бы вы заглянули в сердце своего врага, что, по вашему мнению, вы бы обнаружили, отличного от того, что находится в вашем собственном сердце?

Ох, это сложно, потому что я не чувствую, что у меня есть враг.Но, держу пари, я найду то же самое, что в моем сердце, но только не чувство любви ко мне. Их счастье, вероятно, предназначено только для кого-то другого.

76. Что вам больше всего нравится в себе?

То, что я не боюсь пробовать… все, что угодно. Я жажду чего-то нового, и от этого я исхожу.

77. Куда бы вы больше всего хотели поехать и почему?

На данный момент я очень одержим поездкой в Африку. Я мечтаю научиться африканскому танцу, отправиться на сафари и покататься на слоне.

78. Что важнее: делать то, что ты любишь, или любить то, что ты делаешь?

Вопрос с подвохом! Хотя я верю в то, что нужно думать позитивно о том, чем вы занимаетесь в своей жизни, я также считаю, что если взять свое увлечение и превратить его в карьеру, жизнь изменится! Итак, с густыми волнистыми волосами важнее заниматься любимым делом.

79. Чем вы представляете себя через десять лет?

Иметь простую жизнь со свободой жить и путешествовать, куда хочу.

80. Какое маленькое проявление доброты вам когда-то было продемонстрировано, что вы никогда не забудете?

Когда я участвовал в конкурсе на участие в телевизионном шоу в собственной сети Опры, поддержка, которую я получил от самых неожиданных людей, была огромной. Я никогда не забуду, как они болели, голосовали и рассказывали обо мне.

81. Какое самое счастливое воспоминание из детства? Что делает его таким особенным?

Думаю, это тот же ответ, что и на вопрос № 60:

60. Какое ваше самое любимое детское воспоминание?
Я хорошо помню, как сидел за кухонным столом моей бабушки и «помогал» ей готовить домашнюю пасту.Я вырос в шумной и по большей части хаотичной итальянской семье и запечатлел редкие мирные времена. Ответ на этот вопрос заставил меня понять, что я действительно сожалею, что не рассказал бабушке, как сильно я ее люблю (см. № 57), и теперь я вынужден заново пережить прекрасные воспоминания, которые у меня есть (№ 59).

82. Ваши вещи принадлежат вам или вы сами?

Немного и того, и другого, но я постоянно работаю над тем, чтобы упростить свою жизнь, чтобы они не владели мной. Много лет назад я думал, что мое существование должно быть связано с приобретением большего.Но теперь я понял, что с этим «большим» приходит больше ответственности, больше долгов и больше стресса. Сейчас активно занимаюсь… меньшим.

83. Вы бы предпочли потерять все свои старые воспоминания или никогда не сможете создавать новые?

Я бы предпочел потерять все свои старые воспоминания, хотя мысль о том, что я не помню бабушку, действительно разбивает мне сердце. Но поскольку большая часть моей жизни посвящена созданию опыта, которым я могу поделиться с другими, я не уверен, что был бы счастлив, не имея возможности создавать новые воспоминания.

84. Как вы поступаете с человеком, обладающим властью, который хочет, чтобы вы потерпели неудачу?

Докажите, что они ошибались.

85. Что у вас есть, без чего вы не можете жить?

Если мы говорим здесь глубоко, то я не мог бы жить без счастья, которое приходит в форме друзей, духовности, любви, обучения и т.д. Когда я собираюсь поесть в новом ресторане, у меня в животе порхают счастливые бабочки.

86.Когда вы закрываете глаза, что вы видите?

Хорошо, мне пришлось закрыть глаза, чтобы ответить на этот вопрос. К сожалению, я вижу, как все текущие и будущие события разворачиваются на огневом рубеже стремительно. Но, что более важно, я хочу видеть безмятежность настоящего момента.

87. Что поддерживает вас ежедневно?

Мысль о том, что я могу получить новый опыт, чему-то научиться или кого-то вдохновить. И ризотто с мускатной тыквой.

88.Каковы ваши пять главных личных ценностей?

Благодарность. Честность. Простота. Опыт. Вдохновение.

89. Почему вы должны любить кого-то настолько, чтобы отпустить его?

Потому что, когда вы действительно любите кого-то, вы хотите, чтобы он был счастлив, а иногда это означает без вас.

90. Вопросы, наводящие на размышления: Вы когда-нибудь праздновали зеленые огни?

Я только что праздновал по дороге домой с рынка. Я решил ехать по переулкам вместо автострады во время пробок, что было полной чушью.Я пробегал каждый зеленый свет на пути на пять миль, я сам практически отличился. И мой лимонный сорбет тоже был счастлив!

91. Какие личные тюрьмы вы построили из страхов?

Много лет назад я поклялся, что не позволю страху удерживать меня от достижения целей. В чем я в основном преуспел. С учетом сказанного, единственная область, с которой у меня возникают трудности, — это не позволять страху удерживать меня от по-настоящему глубокой любви. Назовите меня сумасшедшим, но я выпрыгну из самолета, спущусь в пещеру и поплыву со скатами, но слова «Я люблю тебя» пугают меня до чертиков.Да… мне, наверное, нужно много лечения.

92 Чего вы еще не сделали из того, что вам действительно хочется?

Всего один? Если я должен выбрать абсолютно однозначно, я хочу поехать в Африку, чтобы отправиться на сафари, покататься на слоне и научиться африканским танцам.

93. Почему ты, ты?

Я — это я из-за моей генетической структуры и моего прошлого опыта, которые создали то, кем я являюсь сегодня. Каждый уголок меня делает меня уникальным среди всех остальных.

94.Если вы еще не достигли этого, что вам терять?

Безопасность ведения успешного бизнеса. Я мечтаю упростить себе жизнь и путешествовать по миру, чтобы отмечать ВСЕ, что есть в моем списке желаний. Уловка будет заключаться в том, чтобы попытаться выяснить, как это сделать, все еще владея рестораном, который я люблю.

95. Какие три слова вы бы использовали, чтобы описать последние три месяца своей жизни?

Событийный, быстрый, меняющий жизнь

96. Правильно ли поступать неправильно? Когда-нибудь поступать правильно — это неправильно?

Да, если «правильное дело» защищает кого-то от боли, НЕ обманчивым способом «я-сделал-что-то неправильно-но-нужно-защитить-свою-задницу», а искренне предназначено для защиты человека от страданий.

97. Как бы вы описали «свободу» своими словами?

В настоящий момент свобода означает упрощение. Не быть связанным вещами, не позволять им владеть мной.

98. Что самое важное вы могли бы сделать прямо сейчас в личной жизни?

Отпустите и уступите тому факту, что я не могу контролировать действия любого другого человека.

99. Если бы вы могли задать одному человеку, живому или мертвому, только один вопрос, кого бы вы спросили и что бы вы спросили?

Я бы спросил у бабушки, сожалела ли она о своей жизни.

100. Если бы счастье было национальной валютой, какой труд сделал бы вас богатым?

Ежедневно тратить новые впечатления, познавать мир, учиться, наслаждаться гастрономическими приключениями и вдохновлять других выйти за рамки привычного.

101. Какова ваша цель номер один на следующие шесть месяцев?

Чтобы вывести мою писательскую работу на новый уровень, увеличив число подписчиков и опубликовав больше статей.

102. Вы бы когда-нибудь пожертвовали своей жизнью, чтобы спасти кого-то еще?

Я не могу себе представить, чтобы я не отдал свою жизнь ради моей молодой племянницы, у которой еще не было полноценной жизни.

103. Довольны ли вы собой?

Зависит от дня. По большей части я горжусь собой за все, чего я достиг, и за человека, которым я являюсь. С учетом сказанного, определенно бывают моменты, когда я чувствую, что должен продвигаться дальше по жизни, и в эти периоды мне нужно провести инвентаризацию своих убеждений. Я помню, не так давно я сказал: «Если бы у меня было только ххх подписчиков в блоге» или «если бы мой ресторан приносил только ххх денег», то я был бы счастлив, и как только это произошло, планка была бы просто поднята выше без вознаграждения. .Уловка в моей жизни заключалась в том, чтобы научиться ставить цели, достигать их, упиваться успехом и ставить новые цели, при этом оставаясь благодарным за то, что я сделал.

104. Что для вас означает «мир»?

Жить настоящим моментом и радоваться тому, что я делаю в этот момент.

105. Какие три моральных правила вы никогда не нарушите?

Мне было труднее всего ответить на этот вопрос, потому что слово НИКОГДА такое сильное, и я не могу предсказать свое настроение в будущем.Я НИКОГДА не буду лгать, НИКОГДА не обманываю или НИКОГДА не нарушаю закон? Лучшее, что я могу придумать, это… я не знаю. Хорошо. Я, , могу сказать с твердым убеждением, что моральные правила, которые я никогда не нарушу, — это убийство или инцест.

106. Что значит позволить другому человеку по-настоящему любить вас?

Что вы должны искренне любить себя и избавиться от неуверенности в том, что этот человек причинит вам боль. Работая над этим…

107. О ком или о чем вы думаете, когда думаете о любви?

Моя маленькая племянница, которая настолько мила и невинна, что вы чувствуете такую глубокую, безусловную любовь к этому, что никогда не подвергается сомнению.

108. Если бы ваша жизнь была романом, каким бы было название и чем бы закончилась ваша история?

Название будет «Видел. Сделал это. Съел это.» Это закончилось бы тем, что я лежал в гамаке на тропическом пляже и читал историю своей жизни, чтобы научить маленьких детей, что у них есть возможность делать что угодно.

109. От чего бы вы не отказались за 1 000 000 долларов наличными?

Мое достоинство. Я не стал бы делать ничего, что было бы неуважительно по отношению к себе или умышленно навредило бы другим.Но почти все остальное — честная игра!

110. T

задумал провокационные вопросы: Когда вы больше всего себя чувствуете?

Когда я занимаюсь творчеством, будь то новый опыт, рецепт или арт-проект. Мне нравится, как концентрация заставляет вас быть в настоящем моменте, и удовлетворение достигнутым.

111. Когда вы помогаете кому-то, вы когда-нибудь задумывались: «Что мне от этого?»

Я бы солгал, если бы сказал, что НИКОГДА не спрашивал, «как это мне поможет».Работая в ресторанном бизнесе, бывают случаи, когда мы делаем пожертвования не только для поддержки дела, но и для того, чтобы привлечь внимание потенциальных новых клиентов. Хотя, когда доходит до личной помощи отдельным людям, это обычно бескорыстный поступок.

112. Какая ваша самая большая проблема?

Чтобы контролировать свой разум, не зацикливаясь на вещах, над которыми я не властен, и продолжаю оставаться в настоящем. Кроме того, приготовление идеального суфле чертовски сложно.

113. Как узнать, когда пора продолжать держаться или пора отпускать?

Я прислушиваюсь к своей интуиции, ежедневно отмечаю свое общее настроение и анализирую, что я ем. Когда у меня длительное чувство дискомфорта в животе, я недоволен / безразличен более 25% времени или если я ем, когда не голоден, пора отпускать.

114. Как вы определяете успех?

Жить жизнью, наполненной счастьем, новыми впечатлениями, хорошей едой и заботливыми отношениями.Я давно отказался от мифа о «денежном счастье», но все же хочу жить скромно, комфортно и не влезать в долги.

115. Если бы кто-нибудь мог сказать вам точный день и время, когда вы умрете, вы бы хотели, чтобы они сказали вам?

Нет, потому что я не хотел бы постоянно думать об этом дне, который может повлиять на счастье предшествующих ему дней. Кроме того, вся моя жизнь — это прожить каждый день в полной мере, без сожалений, и это то, что я собираюсь делать, независимо от того, когда я могу сдаться.

116. Если бы я мог исполнить одно желание, чего бы вы пожелали?

Что я могу провести остаток своей жизни, вдохновляя других на новый опыт, помогая им выйти за рамки и узнать что-то новое.

117. Что из недавно прочитанного в Интернете вдохновило вас?

Блог о неизлечимо больной девочке-подростке Элис Пайн, которая составила список желаний, чтобы запечатлеть свое драгоценное время, проведенное с семьей и друзьями. В процессе она и ее сестра собирают тысячи долларов на исследования рака и заставляют сотни людей подписаться на донорство костного мозга.Она воплощение вдохновения.

118. Почему религии, выступающие за единство, разделяют человечество?

Потому что в религиях есть правила, которые нужно соблюдать, а правила не защищают единство.

119. Если бы вы могли прожить один день своей жизни заново, какой день вы бы выбрали?

В день свадьбы. Было бы феноменально снова собрать всю мою семью и друзей вместе, чтобы отпраздновать с любовью, веселого цыпленка, шипучего шампанского и большого количества торта!

120.Что нельзя купить за деньги?

Я где-то читал это и подумал, что это идеальный ответ: «За деньги можно купить дом, но нельзя купить дом».

121. Если бы вы ушли из этой жизни завтра, как бы вас запомнили?

Как честная, милая женщина, которая жила нестандартной жизнью.

122. Кто вы, помимо титулов, которые вам дали другие?

Помимо дочери, жены, сестры и тети, я заботливое, предприимчивое, целеустремленное существо. Иногда немного сумасшедший, но это другая история.

123. Если бы вы могли прожить следующие 24 часа, а затем стереть их и начать все сначала, что бы вы делали?

Я не могу ни разглашать, ни мириться с таким безумным поведением. У меня есть репутация, которую я должен поддерживать 😉

124. Возможно ли узнать правду, не оспаривая ее предварительно?

Несмотря на то, что человеческая природа ставить под сомнение истину, я верю, что это возможно узнать, не оспаривая ее. Просто принимая.

125. Какое слово лучше всего описывает то, как вы провели последний месяц своей жизни?

Открытие.Узнавать о близких мне людях, жизни в целом и новых приключениях.

126. Что заставляет всех улыбаться?

Когда им кто-то впервые улыбается. Попробуй!

127. Чем вы себя должны?

Достаточно любить себя, чтобы относиться ко мне с уважением. Говорить сам с собой, как если бы я разговаривал со своим лучшим другом. Быть моим лучшим другом.

128. Какой была бы ваша «бесценная» реклама в стиле Mastercard?

Билет на самолет вокруг света 4562 доллара, отели 2857 долларов, перекус национальной едой 2238 долларов, воспоминания из путешествия на всю жизнь… бесценно!

129.Можете ли вы вспомнить время, когда невозможное стало возможным?

Непростой вопрос для человека, который считает, что все возможно. Я каждый день удивляюсь тому, на что способны люди и природа; мы можем бросить семя в землю и наблюдать, как оно растет, поднять Wi-Fi на высоту 30 000 футов и запустить его в космос. Так что, даже если я не достигну цели, кто-то может… и будет.

130. Вопросы, заставляющие задуматься: Почему вы так важны?

Я важен для матери как дочь, для мужа как жена и для моих племянниц как тетя.Я важен, потому что трачу время на то, чтобы улучшить жизнь других.

131. Как вы изменились за последние пять лет?

Я узнал, что делает меня счастливым — быть спокойным и страстным. В следующие пять лет я надеюсь достичь совершенства в том, что делает меня счастливым, будучи спокойным и страстным.

132. В чем ты уверен в своей жизни?

Я уверен, что буду чувствовать печаль, счастье, боль, радость и страх. Я также уверен, что умру. В противном случае жизнь совершенно непредсказуема, что и превращает ее в одно большое приключение!

133.Когда вы думаете о «доме», о чем конкретно вы думаете?

Большие семейные обеды, игры у костра, охрана и много смеха.

134. В чем разница между соглашением и принятием того, что есть?

Урегулирование — это то, что вы делаете, когда думаете, что не заслуживаете лучшего, чем то, что имеете, тогда как принятие означает решение быть довольным и довольным тем, где вы находитесь в данный момент. Никогда не соглашайтесь! Вы заслуживаете большего!

135.Скольким из своих друзей вы бы доверили свою жизнь?

Это полностью зависит от обстоятельств. Довериться тому, что прыгнуть перед машиной, чтобы спасти мою жизнь, или верить, что они не собираются отравить меня за миллион долларов? Наверное… два. Ох. Это немного удручает.

136. Как вы определяете небеса?

Сидеть на облаках зефира, есть большую итальянскую еду (не набирая ни грамма) со всеми моими любимыми, в окружении чистого счастья.

137. Что вы больше всего цените?

Мое тело. Нет, зря… правда… у меня тоже есть целлюлит. Просто без силы своего тела я не смог бы достичь всех целей, которые хочу. Стало гораздо важнее питать мое тело и относиться к нему с любовью, чтобы оно поддерживало меня в течение очень долгого времени (и прыжки с тарзанки).

138. Как бы вы описали себя одним предложением?

Честная, любознательная женщина, которая никогда не прекращает учиться или получать новый опыт.

139. Что стоит между тобой и счастьем?

Только я и мой выбор. Я считаю, что вы выбираете счастье по тому, как вы смотрите на жизнь. По большей части, когда я несчастен, это потому, что я выбрал именно этот день. Выбор счастливого сегодня 🙂

140. Что делает человека красивым?

Я думаю, что у каждого есть какое-то красивое качество. Это могло быть внутреннее или внешнее, иногда и то, и другое. Для меня самое прекрасное в человеке — это тот, кто искренен с тем, кем он является.Другими словами, владеть собой и не оправдываться.

141. Есть ли время, когда есть смысл отказаться?

Да, когда цель не стоит той боли, которую вы терпите, по сути причиняя вам больше вреда, чем пользы.

142. Чем вы гордитесь?

Каждый раз, когда кто-то, в том числе я, добивается мечты.

143. Как вы находите в себе силы делать то, что в глубине души вы считаете правильным?

Я считаю, что это приходит с доверием к себе и знанием того, что вы отличите хорошее от плохого.Иногда это все еще чертовски сложно, но знать, что вы делаете то, что правильно, стоит дискомфорта.

144. Где ты находишь покой?

Я обретаю покой в настоящем моменте, не думая о прошлом или будущем. Кроме того, когда я опускаю пальцы ног в песок, наблюдая, как волны разбиваются о океан.

145. Когда вы усердно работали и любили каждую минуту?

В течение первых двух недель владения нашим рестораном Sugo Trattoria. Я особенно помню, как упал в кровать с ощущением, как будто каждая часть моего тела была истощена… особенно мой мозг.Но это также было воодушевляющим, освобождающим и вдохновляющим. Когда мечта сбывается, работа, кажется, отходит на второй план.

146. Насколько короткой должна быть ваша жизнь, прежде чем вы начнете жить по-другому сегодня?

Мне нравится этот вопрос, потому что мы обычно откладываем наши мечты на «потом», думая, что у нас больше времени. В общем, я активный исполнитель мечты, но если бы мне оставалось жить всего год, я бы поставил свои цели на сверхскоростной скорости. Моя проблема в том, что я очень амбициозен и в сутках не хватает часов!

147.Что лучше — любить и терять или никогда не любить?

Безусловно, любить и терять. Я не могу представить, чтобы прожить жизнь без любви.

148. Что бы вы сделали, если бы вы сделали ошибку и кто-то умер?

Огромное количество терапии! Я даже представить себе не могу, как можно было начать преодолевать такую трагическую ситуацию, сохраняя при этом уважение к скорбящей семье покойного. Я надеюсь, что у меня будут силы сделать все необходимое, чтобы заплатить за свою ошибку, а также исцелиться, чтобы снова почувствовать счастье.

149. Кому вы доверяете и почему?

Это такой широкий вопрос, и я думаю, что на прошлой неделе мы только что ответили на более узкую версию вопроса № 135 — Скольким людям вы доверяете свою жизнь? «Это полностью зависит от обстоятельств. Довериться тому, что прыгнуть перед машиной, чтобы спасти мою жизнь, или верить, что они не собираются отравить меня за миллион долларов? Наверное… два. Ох. Это немного удручает ».

Я доверяю разным людям, по разным причинам, разную информацию.

150. Вопросы, заставляющие задуматься: если бы вы были вынуждены исключить из своей жизни все физические вещи, за исключением того, что могло поместиться в один рюкзак, что бы вы положили в него?

Мой Iphone — загруженный всеми моими фотографиями и любимой музыкой
Обручальное кольцо моей бабушки — его дали мне носить с обручальным кольцом, и оно драгоценно
Мое обручальное кольцо — потому что его выбрал мой муж и это напоминает мне о том, как это особенное, когда ты находишь кого-то, за кого хочешь жениться
Поздравительные открытки — все памятные сладкие открытки, которые когда-либо давали мне мой муж и семья
Стихи — стихи, написанные на макулатуре от моего отчима, который создает по одному на каждый праздник
Мой ноутбук — в нем хранятся все мои памятные фотографии, будущие бизнес-идеи, цели из списка желаний и книги, которые я начал писать

151.Когда молчание передает больше смысла, чем слова?

В жизни много раз, когда молчаливые действия значат больше, чем слова. Особенно, когда чьим-то словам уже нельзя доверять.

152. Как вы проводите большую часть свободного времени?

Ведет блог в местной кофейне, обретает безмятежность с помощью йоги, пробует новые рестораны с друзьями и распивает мармеладные красные вина в винном баре.

153. О ком вы думаете в первую очередь, когда думаете об успехе?

Опра.Не потому, что она очень богата, а потому, что ей удалось фантастически зарабатывать на жизнь тем, что она любит, помогла тысячам людей на этом пути и счастлива.

154. Кем ты хотел быть, когда вырос?

За эти годы было так много разных вещей; психолог, актриса, графический дизайнер, радио-диджей, магнат недвижимости. Теперь, если меня спросят «кем ты хочешь быть»? Я просто говорю «счастлив».

155. Какое значение будет иметь сегодняшний день через пять лет?

То, что я делаю сегодня, — это ступенька к пяти годам.Это часть пути в мое будущее, хотя я могу не знать, куда он ведет.

156. Как вы недавно помогли кому-то другому?

Пока я пишу это, я сижу в отделении неотложной помощи, ожидая друга, который сильно порезал руку. Она боялась, что ей впервые наложат швы, и я не хотел, чтобы она оставалась одна. Но я не мог смотреть на разрез… мерзко!

157. Каков ваш самый большой навык?

Умение сохранять мотивацию или находить выгодную сделку по… чему угодно!

158.Вы видите, чтобы верить, или верите, чтобы видеть?

Если это не общеизвестный факт, я должен увидеть это, чтобы поверить в это.

159. Как вы сейчас добиваетесь своей мечты?

Каждый день в своем ресторане я вкладываю 110% в его улучшение, концентрируясь на маркетинге, создании креативных фирменных блюд и воспитании персонала. Каждую ночь я усердно работаю над своим блогом, чтобы расширить круг читателей. Я не из тех, кому не хватает мотивации, мне не хватает границ.

160. Какой следующий важный шаг вам нужно сделать?

Чтобы спланировать кругосветное путешествие.Это, конечно, процесс, состоящий из нескольких этапов. В настоящее время я концентрируюсь на первом, а именно на настройке моего ресторана для удаленного управления. Кто-то сказал бы, что это «невозможно», но они меня не очень хорошо знают.

161. Если бы сегодня был последний день в вашей жизни, вы бы хотели сделать то, что собираетесь сделать сегодня?

Конечно, нет, я бы не работал. С учетом сказанного, то, что я делаю сегодня, не напрасно, это шаг на моем пути к завоеванию моей мечты. Каждый день я пытаюсь сделать выбор в своей жизни, спрашивая себя: «упростит ли это мою жизнь, приблизит ли меня к моим целям, вдохновит кого-то или принесет счастье».Ответ подсказывает.

162. Если бы сегодня был последний день в вашей жизни, кому бы вы позвонили и что бы вы им сказали?

Моя мама: «Я почувствовал чувство безопасности, зная о вашей безусловной любви. Знайте, что у меня была полная приключений и полная жизнь, без сожалений. Я надеюсь, что все воспоминания, которыми мы поделились, доставят вам радость, и вы поймете, что, хотя меня здесь нет, я с вами ».
Мой муж: «Я любил тебя как можно лучше, но я хотел бы сделать лучше.Я должен был держать тебя подольше и сказать «Я люблю тебя» больше. Опыт, которым мы поделились, был для меня одним из самых дорогих. Надеюсь, вы думаете обо мне каждый раз, когда едите что-нибудь необычное, у вас появляется новое приключение или вы наслаждаетесь хорошей бутылкой Зинфанделя. Никогда не забывай меня, но найди счастье с тем, кто поддерживает и любит тебя так, как ты того заслуживаешь ».
Моя лучшая подруга: «Спасибо, что всегда говорите мне, как есть, вместо того, чтобы просто говорить мне то, что я хочу услышать. Это настоящая дружба.Мы через столько всего прошли вместе, и я никогда не забуду вашу поддержку. Я буду смотреть на тебя свысока, посылая тебе ангелов счастья для тебя и твоих девочек ».

Ладно… теперь рыдает как младенец…

163. О ком ты мечтаешь?

Брэд Питт в «Мистер и миссис Смит». На самом деле, я не слишком часто вижу сны, и когда я это делаю, это слабо связано с тем, что у меня на уме, когда я засыпаю. Я не могу сказать вам, сколько раз я просыпался в холодном поту и видел во сне очередь за дверью моего ресторана, пытаясь приготовить все самостоятельно, и рассерженные клиенты кидали в меня помидоры.

164. Что вам трудно отчетливо разглядеть в уме?

Конец пути. Я тренировал свой ум, чтобы быть в настоящем моменте, поэтому визуализировать то, как я хочу, чтобы выглядело мое долгосрочное будущее, чрезвычайно сложно.

165. Чего вы ждете?

Мое следующее крупное путешествие в Испанию и Марокко. Мне не терпится покататься на верблюде, сделать татуировку хной и насладиться испанской кухней. Прямо сейчас я полностью поглощен планированием этого удивительного опыта, потому что он вызывает предвкушение.

166. Чего вы хотите достичь перед смертью?

Чтобы создать образ жизни, который позволит мне свободно путешествовать по миру.

167. Когда любовь — слабость?

Когда слепой.

168. Какой момент в вашей жизни был самым ужасным?

Когда я был моложе, у меня случился серьезный приступ паники, из-за которого меня отправили в отделение неотложной помощи. Они подключили меня к машинам, чтобы контролировать мое сердце, и мне было трудно контролировать свой страх, думая, что я на грани смерти.Теперь я благодарен за этот опыт, потому что он преподал мне огромный урок о контроле над стрессом и тревогой.

169. Кто самый сильный человек из всех, кого вы знаете?

Моя лучшая подруга, которая работает полный рабочий день и самостоятельно воспитывает двух девочек. Она пережила серьезную травму, которая сломила бы большинство людей, но по-прежнему верит в доверие, любовь и стремление к счастливой жизни.

170. Вопросы, заставляющие задуматься: если бы вы могли сфотографировать свою жизнь, как бы она выглядела?

Там был бы огромный стол для пикника, посаженный на песке на пляже.Там сидели мои самые близкие родственники и друзья, и он был наполнен красным вином, фруктами, овощами, итальянскими блюдами и одним «неизвестным» деликатесом, который должен был попробовать каждый.

171. Стоит ли вознаграждение риска?

В большинстве случаев я считаю, что без риска нет вознаграждения. Итак, ответ — «да».

172. Чем стоит жить сегодня лично для вас?

То, что сегодня стоит того, чтобы жить, — это капучино в местной кофейне, поиск идеальной пары джинсов, ускользание от полудня в самый лучший «счастливый час» и тихая ночь дома, посвященная всем моим программам Tivo’d.

173. Чем вы гордитесь за последний год?

Я очень горжусь тем, что продажи наших ресторанов выросли более чем на 25%. Это определенно был труд любви. Я также горжусь тем, что число читателей моего блога увеличилось. Оба случая доказали, что страсть не прекращается.

174. Что вы узнали недавно, что изменило ваш образ жизни?

Что никому нельзя доверять на 100%. Может быть, вы все быстрее меня обучаете, но я верил в то, что доверяю всем людям.Хотя я все еще верю в доверие до тех пор, пока вы не окажетесь ненадежными, я осторожно отношусь к тому, с кем делю свою личную жизнь. Вы могли подумать, что это плохо, но, напротив, я стал сильнее полагаться на свою интуицию.

175. Что вам больше всего запомнилось из последних трех лет?

В день рождения моей племянницы я был в восторге от того, что мой брат и невестка наконец осуществили все свои мечты.

176. Каковы основные составляющие счастливой жизни?

Присутствие, позитивный настрой, взгляд «наполовину стеклянный», окружение себя единомышленниками, отношение благодарности и простоты.

177. Чем бы изменился мир, если бы вы никогда не родились?

Моя мать никогда бы не узнала, что значит иметь дочь, мой муж никогда бы не ел бараньи мозги, и что некоторые люди никогда не стали бы составлять список дел и не вышли бы из коробки.

178. Какая ваша любимая песня и почему?

Eminem — Lose Yourself — Каждый раз, когда я слушаю его, я считаю, что я отвечаю за свою судьбу и МОГУ делать все, что захочу, если воспользуюсь возможностями, которые мне открываются.

179. Что вы можете сделать, имея ресурсы, которые у вас есть прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели?

Посвящаюсь каждый день делать один шаг, настраивая свой бизнес для удаленного управления; набирайте нужных сотрудников, создавайте системы, которые достаточно просты в использовании для всех, и записывайте все рецепты.

180. Каковы ваши три главных приоритета?

Упрощая мою жизнь
Настройка моего ресторана для работы на полу-удаленном режиме (достаточно, чтобы позволить нам путешествовать по миру)
Переобучение моего ума, чтобы быть более позитивным

181.Почему мы боготворим спортсменов?

Потому что благодаря своей страсти и преданности делу они стали лидерами в своих областях и достигли того, чего мы хотели.

182. Что самое приятное, что кто-то когда-либо делал для вас?

Когда я пытался провести собственное телешоу в сети Oprah’s Own Network, моя семья и друзья проводили бесчисленные часы, голосуя за меня более 50 000 раз.

183. Что вы видите, когда смотрите в будущее?

Спокойствие, простота, новые впечатления и приключения в кругосветных путешествиях.

184. Что вас злит? Почему?

Я считаю, что злиться — это выбор, поэтому я стараюсь, , не делать этого слишком часто. С учетом сказанного, эта концепция бросает мне вызов, когда люди злы ни по какой другой причине, кроме как несчастные люди.

185. Какой самый ценный жизненный урок вы получили от своих родителей?

Что нет заменителя тяжелой работы. Они научили меня не просто ожидать удачи, но и работать ради нее.

186. Что такое любовь?

Любовь для меня — это когда в глубине души вы не желаете ничего, кроме этого человека, быть счастливым, даже за счет вашего собственного счастья. Кроме того, когда вы чувствуете взаимное доверие, уважение и связь, которая намного глубже, чем у знакомых.

187. Какие ваши любимые простые удовольствия?

Щенячье дыхание, капучино по утрам, песок в пальцах ног, еда тирамису на завтрак, проба чего-то нового, счастливые часы и объятия с теплым бельем.

188. Если бы вы могли вернуться в прошлое и рассказать младшей версии себя одну вещь, что бы вы сказали?

Перестаньте беспокоиться о вещах, которые не важны в великой схеме жизни. Я потратил слишком много своего драгоценного времени, беспокоясь о том, что другие думают обо мне, и беспокоился о вещах, которые, вероятно, никогда не произойдут в будущем. С тех пор, как я отпустил, жизнь стала намного проще.

189. Что вы делаете, чтобы сознательно произвести впечатление на других?

По большей части, единственный человек, на которого я сейчас пытаюсь произвести впечатление, — это я сам.Я постоянно довожу свою жизнь до предела, продолжаю учиться, использую возможности, когда они появляются, и создал жизнь, наполненную повседневными приключениями. Были времена, когда я хотел похлопать себя по плечу за хорошо выполненную работу. И это прекрасное чувство.

190. Задумчивые вопросы: Что ты никогда не будешь делать?

Я всегда говорил: «никогда не говори никогда», потому что обстоятельства постоянно меняются.

191. Кого вы любите, кроме романтических отношений?

Моя семья, друзья и я.

192. Какое ваше самое раннее детское воспоминание?

Мое самое раннее детское воспоминание — охота за пасхальными яйцами, во время которой я выиграла большого шоколадного кролика.

193. Какая книга оказала наибольшее влияние на вашу жизнь?

Что счастливые люди знают. Дэн Бейкер.
От паники к власти. Люсинда Бассет.
. Новая Земля. Экхард Толле.

Есть ли повышенная мощность и в каком виде?
Будет ли когда-нибудь лекарство от рака?

Почему собаки едят траву?

195.Какое наибольшее давление со стороны сверстников вы когда-либо испытывали?

Когда мне было шестнадцать, мои родители уехали на ночь, и мои друзья заставили меня устроить вечеринку, которая вышла из-под контроля. Я всю ночь присматривал за пьяными подростками, убирался за всеми и боялся, что мои родители вернутся домой рано. Не весело!

196. Какая самая большая ложь, которую вы когда-то считали правдой?

Когда я был молод, у меня на пальце появилась заноза, которую я не мог вытащить. Мой сосед сказал мне, что если я оставлю его там, он превратится в арахис.Я верил ему следующие пять лет.

197. Что вы сделали в своей жизни, что причинило боль кому-то другому?

Я определенно сказал несколько непреднамеренных, бессмысленных вещей, которые причинили боль людям, которые мне небезразличны. Обычно это в конечном итоге приводит к тому, что я чувствую себя хуже их в долгосрочной перспективе. Я также заставил пару мальчиков плакать, разорвав наши отношения, но не подлым образом, а просто будучи честным. Не волнуйтесь, пара мальчиков сделала то же самое со мной.

198. Что самое лучшее в старении?

Чувствовать себя в большей безопасности и лучше знать себя.

199. О чем вы думали в последнее время?

Как я могу вести успешный блог и ресторан одновременно? Какие шаги мне нужно сделать для этого.

200. Как думаете, чего стоит ждать?

Ничего особенного; настоящая любовь, прекрасная еда, удивительное приключение, первый поцелуй.

201. На какие шансы вы хотели бы пойти?

Я желаю, чтобы после окончания средней школы или колледжа я взял годичный отпуск, чтобы путешествовать по миру с рюкзаком.

202. Где еще вы хотели бы жить? Почему?

Мне очень нравится место, где я живу, но я мечтаю проводить раз в два месяца в другой стране, чтобы познакомиться с культурой.

203. Что побуждает вас ходить на работу каждый день?

Мысль о создании чего-то восхитительно сказочного, что мои клиенты будут с удовольствием съесть в этот день.

204. Что бы вы хотели сделать иначе?

Разве это не то же самое, что № 201? Прошлой ночью мне очень жаль, что я ложился спать в 10:00 вместо 12:30.Ой! Чувствуя это сегодня утром.

205. В чем ваша самая большая сила и ваша самая большая слабость?

Моя самая большая сила — это, казалось бы, нескончаемая мотивация, но моя самая большая слабость — решать слишком много задач одновременно.

206. Когда вы в последний раз лгали? О чем ты солгал?

В последний раз я солгала около месяца назад, когда рассказала мужу о том, сколько я потратила на пару туфель, они стоили 40 долларов, а я сказала 30 долларов. Я даже не знаю почему, ему все равно, сколько я трачу на обувь, потому что он знает, что я все равно дешев!

207.Что заставило тебя улыбнуться на этой неделе?

Когда моя маленькая племянница неожиданно приехала на работу. Это было неожиданно, мило и сразу же скрасило мой день.

208. Что вы делаете с большей частью своих денег?

Оплачивайте счета! Я предполагаю, что они имеют в виду то, что я делаю с моими свободными деньгами, и большая часть из них идет на питание вне дома, путешествия или питание вне дома во время путешествия 😉

209. Что мотивирует вас стремиться к лучшему?

Я постоянно ставлю перед собой новые задачи и ставлю детские цели.Эти цели мотивируют меня каждый день.

210. Задумчивые вопросы: Когда вы в последний раз выходили из себя? О чем?

Обычно я остаюсь довольно уравновешенным. Но в последний раз я потерял его, когда сотрудник солгал о том, что ему нужен выходной для «чрезвычайной ситуации». Когда, чтобы узнать, ей действительно просто захотелось выходных. Я не люблю, когда мне лгут.

211. От чего вы никогда не откажетесь?

Мечтатель и верующий в то, что все возможно.

212.Когда вы смотрите в прошлое, чего вам больше всего не хватает?

Моя бабушка. Она всегда была рядом, готовила свою потрясающую итальянскую еду, говорила на прелестном ломаном английском и рассказывала нам истории из прошлого.

213. Как бы вы описали прошлый год своей жизни одним предложением?

Мой последний год был годом обучения, наполненным триумфами, новыми приключениями, некоторыми неудачами и большим трудом!

214. Какое самое спонтанное действие вы когда-либо делали?

Я прыгнул с парашютом по прихоти.Это было спонтанное решение, за которое я так благодарен, иначе я бы испугался несколько недель, пока не выпрыгнул из самолета!

215. Что вам неудобно?

Быть на больших вечеринках с незнакомыми людьми, говорить о политике, конфронтации и когда люди спорят передо мной.

216. Если бы вам пришлось переехать на 3000 миль, что бы вы пропустили больше всего?

Возможность прогуляться от моего ресторана до нового гастронома моей мамы для быстрого посещения перед работой.Практически каждое утро я езжу на один квартал к ней домой, чтобы поздороваться и выпить чашку кофе. Это одно из тех простых событий вашего дня, которое очень много значит.

217. Что вас беспокоит в будущем?

Что у меня не будет свободы жить той жизнью, о которой я мечтаю.

218. Чего одну «потребность» и одно «желание» вы будете стремиться достичь в следующие двенадцать месяцев?

Мне нужен , чтобы упростить мне жизнь и настроить мой бизнес для более удаленной работы.Я, , хочу, чтобы спланировал кругосветное путешествие.

219. Какие жизненные уроки вам пришлось испытать на собственном опыте, прежде чем вы полностью усвоили их?

Так много. Но особенно выделяется смерть. Я никогда не смогла бы полностью понять эмоции, связанные с уходом любимого человека, если бы не испытала их.

220. Вам нравится город, в котором вы живете? Почему или почему нет?

Мне нравится место, где я живу, потому что он расположен в центре между пляжем, Сан-Франциско и десятками виноградников.Единственное, чего хочется, чтобы все время было на 10 градусов теплее!

221. Что самое лучшее в тебе?

Что я идеальный мечтатель, который верит, что практически все может стать реальностью с энтузиазмом, упорным трудом и настойчивостью.

222. Когда вы оглядываетесь на прошлый месяц, какой отдельный момент выделяется?

Случайное приглашение выйти на Playboy Канди Круиз. Читатель моего блога и коллега по списку ведер пригласили меня отправиться в этот уникальный круиз.Пройдя через первоначальные страхи перед небезопасностью, я согласился.

223. Что вы делаете, чтобы снять стресс?

Йога, походы, пляж и бокал красного вина. Если все они происходят за один день, это бонус.

224. Какое ваше самое счастливое воспоминание?

В день свадьбы. Это было так запоминающе, потому что это редкий случай, когда большинство ваших близких собираются вместе на праздник.

225. Какое у вас самое печальное воспоминание?

В день смерти бабушки.Несмотря на то, что она прожила полноценную жизнь, я все равно обнаружил, что это так неожиданно. Это была первая серьезная смерть, которую я пережил, поэтому мне было очень тяжело преодолевать эмоции. С другой стороны, это помогло мне лучше справляться с каждой смертью после нее.

226. Что бы я хотел изменить (в себе)?

Я хотел бы быть лучшим слушателем, или, скорее, хранителем той информации, которую я услышал. Я могу поговорить с кем-нибудь и забыть то, о чем мы говорили через десять минут, тогда как некоторые люди могут услышать что-то один раз и запомнить это на всю жизнь.

227. Сколько людей вы любите?

Слишком много, чтобы сосчитать. Много.

228. Какое лучшее решение вы когда-либо принимали?

Несколько лет назад я отправился на охоту, чтобы найти свою страсть. Я пробовал практически все, потому что знал, что будет одна вещь, которую я так любил, что хотел бы заниматься ею всю оставшуюся жизнь. Во время поисков я понял, что охота — моя страсть. Я пристрастился к новым впечатлениям, и это стало моей страстью.

229. Какая ваша любимая правдивая история, которой вам нравится делиться с другими?

Поскольку мой блог посвящен новым впечатлениям и приключениям, у меня их много. Но некоторые из моих любимых — это плавание со скатами, спуск в пещеру и поедание ягнят мозгов в день моей годовщины.

230. Что вы хотите сейчас, в данный момент больше всего?

В этот момент я хочу быть довольным тем, где я нахожусь в жизни и в каком направлении она движется. А также сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым в настоящий момент, забыть о прошлом и не беспокоиться о будущем.С этим надо много работать!

231. Чего вы ждете? Как вы пишете историю своей жизни?

Хотя я с нетерпением жду возможности расплатиться с долгами, чтобы мой блог имел огромный успех и у меня было больше свободы для творчества в моем ресторане, я всегда активно пишу историю своей жизни. Я постоянно ставлю детские цели, чтобы достичь вышеупомянутого.

232. Что делает любовь продолжительной?

Прощение, приверженность и общение

233. Что хорошего в страдании?

Всегда можно извлечь урок через страдания.Большинство моих страданий сделали меня сильнее, чтобы справиться с ситуацией, когда и если это повторится снова.

234. Какой самый важный урок вы усвоили за последний год?

Доверие к себе важнее, чем доверие кому-либо еще.

235. Исходя из ваших текущих повседневных действий и распорядков, чего вы ожидаете через пять лет?

По-прежнему владею Sugo Trattoria, но с большей свободой путешествий, с линейкой продуктов питания (и кулинарной книгой), продолжающимся ростом моего блога, десятками проверок из моего списка желаний и получением денег за то, чтобы писать о еде, путешествия и новые впечатления.

236. Какое ваше последнее главное достижение?

Что касается моего ресторана, то получение рекомендации Мишлен было последним важным достижением. Пришло время начать работать с желанной звездой Мишлен. В своем блоге я горжусь тем, что мой рейтинг Alexa упал с 1,2 миллиона до 500 000 за последний месяц. (Alexa ранжирует блоги по популярности). Оба эти достижения потребовали много работы.

237. Кто был рядом с вами на протяжении всех перипетий жизни?

Мой муж, моя мама или моя лучшая девушка.В большинстве случаев все три.

238. Что или кто вас отвлекает?

Работа !! Мы были чрезвычайно заняты и испытывали нехватку рабочих рук, поэтому я отвлекаюсь на освещение смен и обучение новых сотрудников. Еще несколько недель, и я вернусь на трек мотивации!

239. Чего вы ждете на следующей неделе?

Отдых в Аризоне. Каждые несколько месяцев мы с мужем поочередно отдыхаем в Аризоне. На этой неделе моя очередь! Я с нетерпением жду возможности насладиться солнцем, увидеть старых друзей и исследовать штат.

240. Кто ваш наставник и чему вы научились у него?

У меня нет только одного, но каждый, кто приобрел то, что я хочу, является моим наставником. Есть несколько владельцев ресторанов, блоггеров, жен и друзей, у которых я учусь каждый день.

241. В чем вы не уверены?

Все. Есть ли что-то действительно определенное в жизни? Вот что делает жизнь такой удивительной, что она неожиданна. Единственное, в чем я почти уверен, — это то, что я всегда буду мечтателем, который страстно желает новых впечатлений.

242. Что вы думаете, когда лежите в постели без сна?

Если повезет… ничего! Но в большинстве случаев это связано с задачами, которые мне нужно выполнить на следующий день.

243. Чего о вас не знает большинство людей?

Благодаря своему блогу я в значительной степени открытая книга. Но, думаю, большинство людей не знают, что я чищу зубы зубной нитью в машине… EEEWWW… .gross! Только когда я один, хотя 😉

244. Что вы обычно делаете в случайный час свободного времени?

Либо поработай в моем блоге о путешествиях, либо приготовь что-нибудь, либо попробуй что-нибудь новое.

245. Что делает тебя странным?

Я думаю, что лучше всего ответил на этот вопрос в своем сообщении в блоге «You Do You… and Let Me Do Me». Чаще всего я отказываюсь от комбинации мани / педи, чтобы пройти по пляжной тропе в Пойнт Рейес в надежде увидеть носик вылезающего на поверхность кита. Я предпочитаю говорить о хэштегах (читайте руководство Twitter), приложениях для iPhone и инвестициях, чем о последней моде. Я самопровозглашенный компьютерный ботаник (без галстука-бабочки и очков) и могу легко остаться дома в субботу вечером с бокалом холодного красного вина, чтобы поработать на моем веб-сайте, заняться серфингом в Интернете или спланировать свое следующее приключение.Я бы предпочел получить новый опыт, чем бездействовать в однообразии. Если бы мне пришлось выбирать между шоппингом и прыжками с парашютом, каждый раз выигрывал бы последний. Большие бриллианты и блестящие драгоценности меня не впечатляют, потому что я знаю, что караты никоим образом не приравнивают к настоящей любви. Я считаю, что быть довольным — это всегда хорошо, но быть счастливым намного лучше (есть разница). Несмотря на то, что я люблю надевать на ночь в городе пару 4-дюймовых каблуков, я думаю, что это так же сексуально носить майку в рубчик, мои любимые джинсы и шлепанцы.Я хочу воспользоваться всем, что может предложить жизнь, даже если это означает есть язык ягнят или сделать из себя полного идиота.

246. Если бы вы могли заново пережить вчерашний день, что бы вы сделали по-другому?

Собственно ничего. Вчера был отличный день. Я нахожусь в отпуске в Аризоне и начал свой день с французского тоста Chambord с Питером, ходил по магазинам, встречал подругу на счастливый час, ездил по улицам ночью с опущенными окнами, потому что было 90 градусов, смотрел фильм и все еще успевал спать рано.Могу я просто пережить это заново?

247. Что вы делаете снова и снова, что ненавидите?

Уборка в доме. Я всегда чувствую, что это пустая трата времени, потому что оно снова становится грязным. Все говорят мне купить уборщицу, но я чертовски дешевка!

248. Вы бы предпочли, чтобы ваш ребенок был менее привлекательным и чрезвычайно умным или чрезвычайно привлекательным и менее умным?

У меня нет детей, но если бы они были, я бы хотел, чтобы они были очень умными.На мой взгляд, нет ничего лучше, чем чувство достижения чего-то благодаря своему интеллекту.

249. Какую невинную ложь вы часто говорите?

В основном мужу о деньгах, которые я трачу на одежду. Не знаю почему. Ему все равно, потому что он знает, что я дешевка и никогда не потрачу слишком много денег.

250. наводящих на размышления вопросов: Какое самое большое изменение вы сделали в своей жизни за последний год?

Мы стабилизировали наши счета, арендовали нашу инвестиционную недвижимость и наняли достаточно сотрудников в ресторане, поэтому мы не покрываем столько смен.Все это делается для того, чтобы у вас было больше свободы для путешествий и знакомства с разными культурами.

251. Что вы сегодня понимаете в своей жизни, чего не понимали год назад?

Что я сильная женщина, которую можно ударить тяжелыми обстоятельствами, но я все еще выживаю, сохраняя свое достоинство в такт.

252. На чью жизнь вы оказали наибольшее влияние?

Мои матери, потому что мы настолько близки по возрасту, что стали друзьями и близкими.

253.Чему жизнь научила вас вчера?

Это не научило меня, но подтвердило, что: я люблю путешествовать, я независим, я могу быть хорошим другом, и убийство людей с добротой может изменить плохое настроение людей.

254. Кто вас впечатляет?

Всем, кто вышел из коробки, чтобы сделать то, чего у меня нет.

255. Чем вы не гордитесь?

Несколько лет назад я увлекся приспособлением к «девочкам» и присоединился к разговору, в котором они плохо говорили о ком-то, кого мы даже не знали.Подруга девушки нас услышала, это вызвало небольшую сцену, и я долгое время разочаровывалась в себе из-за того, что напрасно оскорбляла чьи-то чувства. Но это также был серьезный урок того, почему нельзя судить людей.

256. Когда следует раскрывать секрет, который обещал не раскрывать?

Когда секрет может причинить серьезный вред любимому человеку, не раскрывая его.

257. Как бы вы провели идеальный день?

Все началось с пробуждения от капучино и хрустящей ягодной лепешки.Затем я отправлялся в поездку, чтобы исследовать культуру нового города и совершать приключение из списка желаний, пока я был там. Затем я бы пообедал в запоминающемся ресторане, где подают оригинальные блюда и потрясающе вкусное красное вино. Всю дорогу домой по радио играла отличная музыка, и я прыгал в кровать со свежевыстиранными простынями, вдохновляющим фильмом и попкорном.

258. Какое главное качество вы ищете в значимом другом?

Счастье. Человек должен быть в целом доволен жизнью.

259. Что вам больше всего нравится в своих отце и матери?

Я восхищаюсь тем, что моя мама открыла более семи успешных ресторанов благодаря усердию и тяжелой, изнурительной работе. Она никогда не боится забраться туда и испачкаться. Я восхищаюсь своим отцом за его внимание к деталям и терпение, когда дело касается задач, которые он выполняет. Вы всегда знаете, что все, к чему он приложит руку, будет доведено до совершенства.

260. Самый лучший совет, который вы когда-либо получали?

Никогда не прислушиваться к советам тех, кто не приобрел ту жизнь, которую вы хотите.

261. Если бы вы могли жить вечно, вы бы хотели? Почему?

Совершенно верно! Потому что каждый день — это познавательный опыт, и, имея за плечами больше дней, я чувствую, что могу научиться быть лучше себя, чтобы помогать другим.

262. Если бы вам пришлось на один день быть кем-то другим, кем бы вы были и почему?

Опра. Я хотел бы иметь ее уровень влияния и связи в течение дня, чтобы я мог тратить его, двигая горы, чтобы помогать людям.

263.Какие положительные изменения вы совершили в своей жизни за последнее время?

Я принял решение читать только вдохновляющие книги, искать мудрости у друзей, которых я выбираю, и сосредотачиваться только на фактах моей жизни вместо того, чтобы создавать сценарии, основанные на вымышленных мыслях в моей голове. Я также был более сконцентрирован в своей практике йоги.

264. Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо?

Я сам. Хотя мои друзья, муж и семья временами заставляют меня чувствовать себя хорошо, я понимаю, что в конечном итоге именно я отвечаю за то, чтобы говорить с собой позитивно.

265. О чем вы больше всего сожалеете?

Что я не взял годичный отпуск после колледжа, чтобы познать мир. Это усложняет нашу жизнь с большей ответственностью. Но это определенно не невозможно!

266. От какой из ваших обязанностей вы бы хотели избавиться?

О боже… только один? Я хочу избавиться от бухгалтерской части моего ресторана. Почему-то вид пачки счетов и расчет заработной платы вызывает у меня беспокойство, даже когда у нас все хорошо.

267. Что вам не нравится, но у вас все еще хорошо получается?

Разработка логотипов. Много лет назад я был графическим дизайнером, поэтому меня иногда просят разработать логотипы для бизнеса. Подводя итог всему бизнесу в одном маленьком логотипе, я утомляюсь.

268. Какой человек вас больше всего злит?

Тот, кто думает, что он всегда прав, даже когда он явно неправ. Просто признай это.

269. Чего не хватает в жизни?

Чувство стабильности.В моей жизни все стремительно меняются, и я, по большей части, это люблю. Но определенно бывают случаи, когда я хотел бы составить план, не опасаясь, что кто-то не придет на работу в этот день.

270. Какая ваша самая поразительная физическая характеристика?

Ой! Этот вопрос действительно играет с проблемами женского тела. Мне повезло, что я от природы худой.

271. Что вам мешал из-за страха неудачи?

Много лет назад я поклялся не позволять страху мешать мне следовать своим мечтам.С учетом сказанного, мне много раз приходилось толкать, толкать и пинать страх, чтобы перебраться на другую сторону.

272. Кому бы вы хотели понравиться больше всего?

Я сам. Это звучит эгоистично, но позвольте мне объяснить. Я не думаю, что вы должны тратить свою жизнь, пытаясь доставить удовольствие другим, если вы добродушный человек с хорошими намерениями. А, доставляя себе удовольствие, вы можете быть как можно лучше.

273. Если бы вы могли вернуться в прошлое и что-то изменить, что бы вы изменили в только что прошедшей неделе?

Я бы не вылетел из Лас-Вегаса так рано утром

274 😉.Когда вы встречаетесь с кем-то в первый раз, что вы хотите, чтобы они думали о вас?

Что я интересная, милая девушка, которая живет своей жизнью, выходя из коробки.

275. Кого бы вы хотели простить?

Я стараюсь не обижаться, потому что держаться за обиду только отрицательно влияет на мою жизнь. Даже если кто-то не заслуживает прощения, я прощаю, потому что заслуживаю свободы от своего разума.

276. В какой момент за последние пять лет вы чувствовали себя потерянным и одиноким?

Примерно год назад был момент, когда я задался вопросом, могу ли я доверять кому-либо вокруг себя или, если уж на то пошло, был ли кто-то по-настоящему честным человеком.В то время я чувствовал, что у меня возникло серьезное непонимание того, что такое жизнь. Хотя благодаря тому времени я теперь знаю, что мне просто нужно верить в себя, чтобы принимать правильные решения, когда я сталкиваюсь с любой ситуацией.

277. Какую возможность, по вашему мнению, вы упустили, когда были моложе?

То же, что и № 265 — Я не взял годичный отпуск после колледжа, чтобы познать мир. Это усложняет нашу жизнь с большей ответственностью. Но это определенно не невозможно!

278.Чего вы хотите от жизни больше?

Смех безудержный. Я люблю, когда что-то настолько смешное, что ты не можешь сдержать смех.

279. Чего вы меньше всего хотите в жизни?

Быть в окружении токсичных людей. В моей жизни было много замечательных людей, но некоторые высасывают из меня душу.

280. Кто от вас зависит?

Мой муж, мои сотрудники, моя семья и мои друзья.

281. Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь?

Сложно сказать, так как многие люди по-разному повлияли на меня; моя мать научила меня трудовой этике, мой муж показал мне, как важно выполнить задание в меру своих возможностей вместо того, чтобы голодать наполовину, мой отец дал мне любовь к исследованиям и т. д.Тем не менее, я скажу, что, наконец, способность контролировать свое беспокойство оказала НАИБОЛЬШЕЕ влияние на мою жизнь, и все это было о том, что я сказал, что достаточно было достаточно, и много лет работал, чтобы изменить свой образ мышления. Работа над ней еще продолжается, но жизнь никогда не была такой счастливой.

282. Довольны ли вы своим жизненным положением? Почему?

Да, потому что я старался изо всех сил, чтобы добраться туда, где я нахожусь. Наш ресторан успешен, мой блог набирает обороты, мой брак крепок, мне посчастливилось пережить удивительные приключения, моя духовность сильнее, и мы живем комфортной жизнью.Я очень благодарен.

283. Как, по вашему мнению, ваша жизнь изменится через год после сегодняшнего дня?

Я предвижу большую свободу путешествовать по миру, увеличение продаж в нашем ресторане и миллион читателей блога 😉

284. Как вы саботировали себя за последние пять лет?

Я слишком много времени уделял тому, что не мог контролировать.

285. Что еще вы получили от своей нынешней работы, кроме денег?

Так много. Чувство гордости и собственности.Крепкая дружба. Повышенная сила характера. Повышенный уровень мастерства.

286. Кому вы втайне завидуете? Почему?

80% моих завистливых чувств связаны с людьми, которые могут свободно путешествовать. Остальные 20% делятся между популярными шеф-поварами, успешными блогерами о путешествиях, страстными мечтателями и, иногда, действительно горячей девушкой, которая привлекает внимание мужей

287 😉. Что вы хотите запомнить через двадцать лет?

Лучшие дни с бабушкой, день моей свадьбы, красивые страны, которые я посетил, и удивительные приключения, которые у меня были

288.Что вас больше всего волнует в жизни прямо сейчас — сегодня?

Тот факт, что мы начали выделять значительное время на поездки, наш ресторан превзошел мои первоначальные цели, и я только что получил свой первый пропуск для прессы на мероприятие.

289. Какой опыт прошлого года вы цените больше всего?

Я ценю, что мне удалось разделить с мужем удивительное приключение плавания со скатами во время путешествия на Большой Кайман.

Вам нужно вдохновение для путешествий? Прочтите эти 200 лучших цитат о путешествиях и полный список желаний для путешествий, чтобы получить некоторое вдохновение.

290. Что самое приятное, чем занималась ваша семья вместе за последние три года?

Мы все были в больнице, когда родилась моя племянница. Мой брат и его жена так сильно хотели стать родителями, что это сделало рождение их первого ребенка таким ценным.

291. Сколько часов телевизор вы смотрите в неделю? Месяц? Год?

Ненавижу признавать, что телевизор всегда включен, когда я дома, из-за фонового шума. Хотя большую часть времени я нахожусь за компьютером и не обращаю внимания.Я смотрю около 15-20 часов в неделю, в основном реалити-шоу. Я знаю … это плохо … так плохо, хорошо!

292. Какое самое большое препятствие сейчас стоит на вашем пути?

Я всегда активно работаю над достижением своих целей и считаю, что они достижимы, но мне было бы полезно больше времени. Я знаю, какие шаги мне нужно предпринять, мне просто нужно выделить время, чтобы их предпринять.

293. Что вы иногда делаете вид, что понимаете, чего на самом деле не понимаете?

Я думаю, что уже достиг того возраста, что если я чего-то не понимаю, я просто спрашиваю.Но бывают случаи, когда люди говорят о спорте или политике, и я просто киваю головой, потому что не слежу за ними слишком внимательно.

294. Что вам больше всего нравится в своей работе? Что вам больше всего не нравится в своей работе?

Мне нравится каждый аспект моей работы, который способствует творчеству. В основном это касается создания новых рецептов. Я не люблю управлять сотрудниками или вести расчет заработной платы.

295. Что нового вы узнали о себе недавно?

Попробовав несколько разных видов упражнений, я понял, что люблю йогу.До этого я всегда думал, что это будет слишком медленно для такой стремительной девушки, как я. Но теперь я знаю, что это именно то, что мне нужно, чтобы сбалансировать мою стремительную жизнь!

296. Как бы вы описали свои отношения с матерью одним предложением?

Дружба, основанная на взаимном уважении и двусторонней безусловной любви.

297. Какой самый решающий момент в вашей жизни за последний год?

Одно утверждение: «Я буду искать мудрости». Об этом говорилось в книге, которую я читал, и говорилось о окружении людей, которые учат и вдохновляют вас.И когда вы находитесь в постоянном присутствии токсичных людей, ваша личность в некотором роде подражает этим людям. Например, ваш супруг (а) ведет себя иначе, когда находится со своими друзьями-девушками / парнями? Проведя инвентаризацию, я считаю, что это правда, и принял меры, что не так просто, когда некоторые из самых близких вам людей являются теми, кто препятствует вашему росту. Я всегда проповедовал, что вы должны принимать советы только тех людей, которые приобрели то, что вы хотите, но это шаг вперед.

298. Какое изменение номер один вам нужно сделать в своей жизни в следующие двенадцать месяцев?

Продолжаю тренировать свой ум, чтобы я был настоящим, позитивным и наполненным благодарностью. Я знаю, банально. Но это работает!

299. Что дает вам чувство безопасности?

Полагаю, что знаю, что могу справиться с любой ситуацией, которая возникнет сама собой.

300. из наводящих на размышления вопросов: Какой твой любимый звук?

Волны разбиваются о океан, щебетание птиц по утрам и детский смех.

301. Какие три главных качества вы ищете в друге?

Честность (даже когда больно), скромный характер и совместимость. Хотя мне изначально нравится, когда друзья всегда заступаются за вас, я уважаю, когда они говорят вам, когда вы ошибаетесь.

302. Какой простой жест, свидетелем которого вы недавно стали, возродил вашу надежду на человечество?

Я чувствую новую надежду на человечество каждый раз, когда кто-то искренне говорит: «Мне очень жаль».

303. Какой твой любимый запах?

Тушение грибов, рев барбекю по соседству, свежий воздух перед снегопадом и духи Dolce & Gabanas Light Blue.

304. Какое недавнее воспоминание заставляет вас больше всего улыбаться?

Когда я был на тыквенном участке с моей племянницей, она посмотрела на меня щенячьими глазами, потому что хотела держать меня за руку. Мое сердце тает.

305. Как бы вы описали свое детство одним словом?

Короткие

306. Какими знаменитостями вы восхищаетесь? Почему?

Опра, потому что она вдохновляет на прогресс и лучшую жизнь.

307. Какой мотиватор номер один в вашей жизни сейчас?

Я и мои мечты.

308. Какую музыку вы слушаете, чтобы поднять себе настроение, когда вам плохо?

Зависит от того, почему я чувствую себя подавленным;). Странно, но я больше всего люблю слушать Эминема, когда чувствую, что мне нужен мотивационный удар по штанам.

309. Если бы я дал вам 1000 долларов и сказал, что вы должны потратить их сегодня, что бы вы купили?

Билет на самолет в Лондон и Испанию.

310. Что в последний раз заставило вас смеяться вслух?

Я пукнул. Вслух.Я смеюсь, когда пишу это. Мой четырнадцатилетний муж НИКОГДА не слышал, чтобы я пукнула, потому что я этого не делаю, и если бы я это сделала, они бы пахли розами :). Но это случилось, когда мы смотрели телевизор, и мы оба смеялись до слез. Он угрожал поместить это в свой статус в Facebook, но я угрожал его жизни!

311. Что вас больше всего раздражает?

Когда люди защищаются, зная, что они неправы. Цыплята раскапывают это, когда вы признаете, что неправы 😉

312.Кому вы в последний раз сказали «я люблю тебя»?

Мой муж

313. Какая ваша самая большая фобия?

Летающий. Несмотря на то, что я поклялся никогда не позволять этому мешать мне путешествовать по миру, каждый раз, когда я летаю, это больно! Нет ли волшебной пилюли?

314. Какие комплименты вы недавно получали?

Мне сказали, что кому-то понравился мой блог, они думали, что я намного моложе, чем я, и что блюдо, которое я приготовила, было потрясающим. Не все в один день… блин.

315. Сколько у вас друзей в реальной жизни, с которыми вы регулярно общаетесь?

Четыре. Дело не в количестве, а в качестве 🙂

316. Сколько денег в месяц вам хватит, чтобы жить комфортно?

Вау. Думаю, это первый вопрос, на который мне неудобно отвечать. Я просто скажу, что ответ, вероятно, намного больше, чем у других, потому что мы владеем арендуемой недвижимостью, за которую мы должны раскошелиться. Если исключить ипотечные кредиты, 5000 долларов в месяц были бы действительно хороши.

317. Когда у вас сложилось первое впечатление о ком-то совершенно неправильном?

Не знаю, было ли это первым, но когда мы были в Белизе, мое первое впечатление о нашем гиде было ПОЛНОСТЬЮ, потому что у него были татуировки на шее и пирсинг. Он оказался самым милым из всех, кого мы встречали, позор мне!

318. Сколько часов в неделю вы проводите в сети?

Дерьмо… кстати много! Определенно больше, чем просто смотреть телевизор. Может быть, 30, по консервативным оценкам. Но я хотел бы защитить себя, сказав, что большую часть времени это для ведения блогов, маркетинга, сетей, бизнеса и исследований.Редко когда я буду заниматься серфингом случайным образом.

319. Чем вы любите заниматься?

Походы, обедать в отличных ресторанах, путешествовать, смеяться, получать новые впечатления, планировать приключения, блог

320. Какая особенная черта характера вы хотите прославиться?

Искренность

321. Вы больше похожи на маму или папу? Каким образом?

На самом деле много и того, и другого, но моя мама идет впереди меня, потому что я вырос с ней. У меня безумная трудолюбие, любовь ко всему итальянскому и, безусловно, похожие манеры.

322. Какое качество номер один делает человека хорошим лидером?

Уважение, но симпатия

323. От каких вредных привычек вы хотите избавиться?

У меня есть ужасная привычка ждать, когда мой муж сначала скажет «Привет», когда он придет с работы, вместо того, чтобы просто сказать «Привет, дорогая, как прошел твой день?» Я считаю, что это происходит из неблагополучной семьи, где вы никогда не знали, чего ожидать, когда вернетесь домой, поэтому я всегда ждал, чтобы тон задавал кто-то другой.Стараюсь его сломать.

324. Какое ваше любимое место на Земле?

Из всех мест, где я был, я бы сказал, что Италия, Венеция, была любовью с первого взгляда. Еще я обожаю любой теплый голубой пляж. Но есть сотни мест, которые мне еще предстоит посетить 😉

325. Что вы любите практиковать?

Что я проповедую 😉

326. Какие вопросы вы часто задаете себе?

Это интуиция говорит или страх? Делает ли вас то, что вы делаете сейчас, счастливым? Неужели шоколад действительно так вреден для тебя?

327.В чем ты специалист?

Зависит от того, кого вы спросите. Мы все для кого-то эксперты, в зависимости от уровня знаний спрашивающего.

328. Как лишние 1000 долларов в месяц могут изменить вашу жизнь?

Он оплатил бы одну из моих закладных по инвестиционной собственности, что было бы огромным облегчением.

329. Какие вещи в жизни всегда должны быть бесплатными?

Вода, советы и любовь

330. Какое ваше любимое время года?

Легко лето. Мне всегда холодно, поэтому зима для меня тяжелая пора.Хотя мне нравится обниматься на диване в холодную погоду.

331. Чего вы всегда хотели с детства?

Мне всегда хотелось жить на ферме, где бы по одному от каждого животного. Но теперь я не могу этого сделать, пока не найду кого-нибудь, кто позаботится обо всех. Я не хочу убирать фекалии в 4 часа утра.

332. Какой последний сон вам приснился во время сна?

Мне только приснился сон, что мой муж рассказывал мне свой дневной маршрут. Он собирался поиграть в баскетбол в течение часа, затем собирался сделать домашнюю колбасу со своим другом, затем они собирались снова сыграть в баскетбол, а затем вернуться на кухню, чтобы приготовить вяленое мясо.Странно, потому что он не играет в баскетбол.

333. Что вас смущает?

Почему, когда многие мужчины обманывают, они винят в этом «то, как люди устроены». Если вы не живете в дикой природе, обман — это ваш выбор.

334. В каком смысле вы сами себе злейший враг?

Когда я не осторожен, я могу быть навязчивым мыслителем, который ведет меня по нисходящей спирали негативных мыслей. Никогда не бывает хорошо!

335. Когда вы не высказывались, когда следовало?

Я не могу вспомнить конкретное время, но было много случаев, когда я ожидал, что люди поймут, каким человеком я был, не указывая на мои качества.Потому что я больше похожа на девушку типа «Я покажу тебе, что я умею».

336. Какая ваша любимая цитата?

История будет добра ко мне, потому что я собираюсь ее написать. Уинстон Черчилль

337. Какой ваш любимый художественный рассказ? (роман, фильм, сказка и др.)

Золушка. Люблю практически любую историю, где гусеница превращается в красивую бабочку.

338. Куда и к кому вы обратитесь, если вам нужен хороший совет?

Я обращаюсь к своей лучшей девушке, когда мне нужен совет по поводу отношений, и к мужу, когда речь идет о чем-то другом.

339. Какие художественные средства вы используете для самовыражения?

В основном готовлю, но мне также нравится быть искусной «Мартой Стюарт».

340. Кто или что является величайшим врагом человечества?

Негативное мышление.

341. Что бы вы хотели сделать в более раннем возрасте?

Распознал тревогу и приложил усилия, чтобы победить ее

342. Чего вы больше всего боялись за свою жизнь?

Каждый раз, когда я в самолете 😉 Если серьезно, когда я был моложе, у меня случился приступ паники, который привел меня в отделение неотложной помощи.Мне казалось, что я не могу отдышаться и что я обязательно умру. Хотя это было ужасно, это был очень ценный урок.

343 Как вы справляетесь с изоляцией и одиночеством?

Честно говоря, я не слишком часто бываю одиноким, потому что мне нравится побыть одному.

344. Что вы знаете достаточно хорошо, чтобы учить других?

Как создать блог, приготовить домашнюю пасту и создать действительно классную пробковую доску.

345. Какое быстрое решение, которое вы однажды приняли, изменило вашу жизнь?

Купить недвижимость в аренду прямо перед рецессией.Хотя я считаю, что каждое принимаемое нами решение открывает новый путь в нашей жизни.

346. К чему вы недавно потеряли интерес?

Покупки. Раньше я жил за покупками одежды, но теперь я бы предпочел пойти в крутой ресторан или посидеть в кофейне и вести блог.

347. Что облегчает жизнь?

Смыв туалетов, добрые друзья и вино.

348. О чем вы в последний раз яростно спорили с кем-то?

Сотрудница сказала мне, что не придет на работу, потому что у нас в ресторане не было средства для обезжиривания кухни, и поэтому она не могла выполнять свою работу.Плохой день 😉

349. Какой работой вы бы никогда не стали заниматься, независимо от того, сколько за нее платят?

Никогда не говори никогда, но почти никогда: охранник или чистящие жироуловители.

350. вопросов, наводящих на размышления: Какое решение номер один для исцеления мира?

Позитивное мышление.

351. Без чего могло обойтись общество?

McDonalds

352. Что вас беспокоит?

Когда у нас в ресторане очередь и люди очень голодны!

353.Теперь, когда все позади, чем вы запомнились на прошлой неделе?

Поехал в Сан-Антонио, штат Техас, просто потому, что это был новый опыт.

354. Где вы проводите большую часть времени, пока не спите?

В моем ресторане

355. Что делает человека героем?

Выходя за рамки того, что ожидается от обычного человека.

356. Когда в жизни вы были жертвой стереотипов?

Совсем недавно в середине дня я встречался с мастером по ремонту у себя дома, и он сделал несколько замечаний, намекающих на то, что я не работаю и весь день смотрю мыльные оперы.Я был более чем счастлив исправить его.

357. Когда вам в последний раз повезло?

Это сложно, потому что я чувствую, что тяжелая работа и правильные решения были главной причиной успеха в моей жизни.

358. Когда вы впервые осознали, что жизнь коротка?

Когда мне исполнилось 40 лет, умерло несколько друзей.

359. Что самое бесчувственное, что может сделать человек?

Предай доверие.

360. Чем можно привлечь ваше внимание?

Улыбка без каких-либо мотивов, за исключением ответной улыбки

361.О чем вы обычно думаете по дороге домой с работы?

Ничего особенного, учитывая, что мой путь домой составляет всего четыре квартала 😉

362. Каков один недостаток современного мира?

Технологии меняются так быстро, что не отставать от них — это стресс.

363. Какой простой факт вы хотите, чтобы люди поняли?

Хорошее поведение поможет вам продвинуться в жизни дальше, чем быть злым.

364. Если бы вы могли сделать это снова и снова, вы бы что-нибудь изменили?

Я бы никогда не купил недвижимость в аренду

365.Как бы вы описали свое будущее тремя словами?

Яркие, свободные и вдохновляющие

Вам также может понравиться

125+ Не могли бы вы задать пару вопросов (в том числе грязных!)
50 забавных вопросов, которые стоит задать партнеру, чтобы узнать их глубже
365 Глубокие и провоцирующие на размышления вопросы, которые нужно задать себе (и другим)
21 трудный вопрос, который стоит задать себе (и ответить честно)

Полезные ресурсы

Моя книга: Приключения из списка желаний

Как эти вопросы о силе могут помочь вам сформировать позитивное мышление

Помогают ли ваши вопросы сформировать позитивный настрой?

Вы, наверное, знаете людей, которые регулярно задают себе такие вопросы, как « Почему мой начальник не ценит меня больше? “.« Как наше руководство может быть таким глупым?» ». « Что с ними не так, ?». Или менеджеры, которые спрашивают свои команды: « Почему вы не можете быть более активными? “. « Как я заслужил такую плохую команду, как эта?» ». « Что не так с этой компанией ?». Вы заметили, как у этих людей развивается все более негативное мышление?

Теперь сравните это с людьми вокруг вас, которые часто задают вопросы типа « Чему я могу научиться у этого ?». « Что может быть хорошего в этом ?».« Как мы можем использовать эту возможность ?». « Как мы можем заставить это работать ?». « Как мы можем лучше работать вместе ?». Вы заметили, как эти люди склонны находить позитивный путь вперед?

Вопросы, которые задают люди, имеют огромное влияние на наше мышление и отношение.
Паршивые вопросы создают паршивое мышление и отношение.
Вопросы качества создают качественное мышление и отношение.

Вы хотите создать более позитивное мышление и отношение в своей команде? В семье? В себе?
Задайте эти воодушевляющие вопросы.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задавать себе каждый день:

Что было хорошего сегодня?
За что я мог быть благодарен?
Где я хорошо общался с другими?
Чего я добился? Чем я мог гордиться?
Что я узнал? Какой был ценный урок?
Как сделать завтра отличным днем?

Не волнуйтесь, если поначалу сложно ответить на такие вопросы.Такое случается со многими людьми. Помните, что чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы научитесь им отвечать. И чем больше вы будете замечать, что у вас более позитивный взгляд на жизнь.

Не стесняйтесь задавать полезные вопросы семье и коллегам. Особенно, когда вы замечаете, что их нужно поднять. Вот пара примеров:

Оглядываясь на прошлый год, чем мы могли бы гордиться?
Что было хорошего за последнее время? Что можно считать положительным моментом?
Какой прогресс был достигнут? Есть ли у ничего из , что улучшилось? Или есть?
Что мы можем извлечь из этого?
Чего бы вы хотели достичь?
Что было бы лучше всего, что мы могли бы сделать сейчас?

Подарите себе дар задавать энергетические вопросы и отвечать на них.Это очень разумное «вложение».

Свяжитесь с нами, если вам нужна помощь в создании позитивной культуры сотрудничества в ваших командах.

Задавая положительные вопросы / Соотношение положительного и отрицательного диалога 5: 1

Вы задаете вопросы неправильно?

Я сделал — прямо там ☝️.

Приходилось ли вам когда-нибудь принимать трудное деловое решение? Может быть, дело было в расходах крупного бизнеса или обязательствах с долгосрочными последствиями. Что вы почувствовали, приняв это решение?

Скорее всего, как и большинство индивидуальных предпринимателей и владельцев малого бизнеса, вы испытали больше давления и страха, чем волнения.Трудные решения часто получают плохую репутацию, и нетрудно понять почему — они могут вызывать стресс и пугать! Хорошая новость заключается в том, что, будучи капитаном своего собственного малого бизнеса, вы можете изменить свое восприятие трудных решений И развить позитивный настрой в любой сложной ситуации, раз и навсегда! Но как?

Важность положительных вопросов

Во многом успех принятия решений сводится к созданию среды, в которой вы задаете положительные вопросы.

В отличие от чего? Отрицательные вопросы?

Да, именно так!

Вот пример положительного вопроса и отрицательного вопроса:

Как я могу получить выгоду от из решения X?

против

Что может пойти не так из решения X?

Выбор позитивного пути может помочь направить вас в более плодотворном направлении. Но не верьте нам на слово. Исследование, опубликованное в журнале American Behavioral Scientist , показало, что высокоэффективные компании не только задают много вопросов, но и имеют соотношение положительного и отрицательного диалога 5: 1.Это означает, что они делают в 5 раз больше положительных заявлений, чем отрицательных. Как это круто?

Forbes считает, что это круто! Задавать вопросы и быть более позитивным, чем негативным, стимулирует высокопроизводительный бизнес, потому что такое поведение делает возможным обмен знаниями, построение прочных взаимоотношений и, в конечном итоге, способствует успеху в работе. Кто теперь не хочет, чтобы бизнес достиг всего этого? Правильно!?

Итак, без лишних слов, вот три причины, по которым вам нужно задавать себе положительные вопросы и использовать соотношение положительного и отрицательного диалога 5: 1 в повседневной деловой жизни, особенно при работе с клиентами.

1. Задавайте положительные вопросы, чтобы стимулировать обучение

«Когда я стараюсь изо всех сил, что делает это возможным?»

Разве это не хороший вопрос? Доверьтесь нам — задайте себе этот вопрос в следующий раз, когда вы достигнете важной вехи. Вы будете думать о стольких отличных особенностях, которые помогут вам добиться многократного успеха. Например:

Когда я стараюсь изо всех сил, у меня есть времени, чтобы сосредоточиться без перерывов .Я спокоен, потому что делегировал несрочных задач своему виртуальному помощнику, поэтому я знаю, что эти задачи будут выполнены, и мне не нужно о них беспокоиться. Я хорошо отдохнувший , и я плотно позавтракал, так что у меня острый ум. Мой стол чистый и незагроможденный . У меня есть организованный план проекта и график графика , которому я могу следовать, чтобы не сбиться с пути. И т. Д.

Посмотрите, как этот один положительный вопрос может помочь выявить множество конкретных и полезных идей, которые вы можете использовать для будущего планирования? Этот вопрос также поможет вам сохранить позитивный настрой, а ответы помогут вам достичь следующей цели!

Также обратите внимание, что вопрос ни в коей мере не отрицательный.Многие люди спрашивают обратное (например, «Что я делаю не так? Как мне положить этому конец?»), Но когда вы сосредотачиваетесь на том, что происходит ПРАВИЛЬНО в вашем бизнесе, уравнение меняется, и вы можете создать гораздо больше полезных решения. Положительные вопросы вытягивают ответы, которые указывают на то, как ваша компания может делать больше положительного, но на лучше.

2. Используйте положительные вопросы, чтобы определять будущее

Представьте себе: у вас есть крупный клиент, который составляет значительную часть вашей клиентской базы.Клиент сообщает вам, что планирует развиваться и хочет, чтобы ваши услуги стали большей частью своей стратегии продвижения вперед. Хотели бы вы адаптировать свои текущие методы ведения бизнеса к их бизнес-планам?

Этот пример может дать вам над чем подумать. Не могли бы вы изменить свой бизнес, чтобы воспользоваться этой возможностью?

Задайте себе вопрос: « Какие преимущества дает эта возможность? ” Может быть более стабильный бизнес, что может означать больше денег и безопасности.Возможно, вы могли бы расти вместе с компанией клиента, учиться на опыте, работать с более интересными людьми и расширяться в областях, которые вы обычно не затрагиваете в своей текущей деловой деятельности.

Вы также можете спросить себя: « Какие преимущества дает нынешняя структура моего бизнеса ?» Возможно, теперь вы получаете прибыль от множества разных клиентов (вместо того, чтобы класть все или большую часть яиц в одну корзину), так что вы не слишком зависите только от одного основного источника дохода.Может быть, то, как сейчас работает ваш бизнес, дает вам приятный уровень разнообразия и свободы.

Задавать положительные вопросы и изучать все возможные положительные сценарии может быть гораздо эффективнее, чем беспокоиться обо всех отрицательных. Если вы посмотрите на это предложение с негативной точки зрения, вы можете задаться вопросом обо всех недостатках и о том, что может пойти не так, что может породить страх и неуверенность. Положительные вопросы — это всегда лучший способ помочь в принятии положительных деловых решений в будущем.

3. Вдохновляйте энергию и действия с помощью положительных вопросов

Видя, как вопросы, которые мы задаем, могут повлиять на будущее, почему бы не попробовать задать вопросы, построенные вокруг того, чего вы хотите больше? Например, вы можете спросить своих клиентов или своего VA: : « Каковы ваши надежды и мечты, чтобы поднять свою производительность на высший уровень?»

Вау, какой важный вопрос! Может показаться, что сразу ответить на этот вопрос непросто, потому что он полон возможностей, но именно точных возможностей открывает двери.

Вопросы такого типа приводят к энергии и действиям, которые могут помочь вам и вашему бизнесу двигаться в правильном направлении. Положительные вопросы приводят к положительным визуализациям, которые приводят к положительным действиям!

Пример Тима Райана

Есть много причин, по которым задавать позитивные вопросы и делать более позитивные заявления являются полезным занятием для вашего бизнеса, но вот еще один пример, который нам очень нравится, о том, насколько сильным может быть позитив:

Тим Райан — генеральный директор PwC.В качестве нового генерального директора Райан начал общекорпоративный разговор о расе, предвзятости, разнообразии и инклюзивности. Вдохновленный опытом работы в PwC, Райан начал задавать положительные вопросы в беседах с руководителями за пределами своей компании. Его энергия, а также вопросы, которые он задавал, вдохновляли других руководителей. Альянс CEO Action for Diversity & Inclusion родился из этих вопросов, и не прошло и года, как они провели свой первый саммит! Альянс, в настоящее время крупнейший в своем роде, насчитывает 400 членов генерального директора, приверженных своему обещанию.