Лечение алкогольной депрессии – алкоголь при депрессии больше не нужен | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Бессознательное нельзя обмануть сознательными установками. Напряжение в психическом никуда не девается, даже не осознается, а долго заставлять себя силой воли улыбаться, сидя на раскаленной сковороде, невозможно.
Спиртное – обезболивающее, которое снимает психическое напряжение, дает облегчение и имеет побочный эффект – посталкогольную депрессию.

2 3108 7 Января 2017 в 09:36

Автор публикации: Фатима Ольвинская, инженер материально-технического снабжения

Тошно-то как! Будто что-то разрывает, испепеляет изнутри. Невыносимое состояние! Ослепляющее столкновение с реальностью, как резкий свет лампы в глаза.

Проснулся трезвым, но ощущение, что если снова не выпить, то разорвет от тоски. Алкогольная депрессия?

Хочется куда-то деть эту пустоту, тревогу, агрессию, апатию. Хочется убежать без оглядки, только куда от себя убежать? И это непрерывно длится, никуда не уходит. Как жить без алкоголя при депрессии, если только от него становится легче?

Алкоголь при депрессии

Длительная депрессия и алкогольная зависимость – неразрывно связанная пара. Мы никогда не становимся зависимыми от спиртного из-за неожиданного счастья. Возлияниям всегда предшествует состояние, вызывающее необходимость выпить: одиночество, несчастная любовь, неудача на работе или просто тоска и бессмысленность. Мы

лечимся алкоголем при депрессии.

Это часто заканчивается алкогольной депрессией или, по-другому, посталкогольной депрессией.

Что такое алкогольная депрессия

Алкогольная депрессия – это расстройство настроения в период абстинентного синдрома.

Как алкоголь при депрессии становится привычкой?

Проблемы на работе, в семье, с близкими… Есть много причин, из-за которых нашими спутниками становятся депрессия и алкогольная зависимость. Начинаем с алкоголя при депрессии, но проблемы по-настоящему не решаем, в итоге получаем посталкогольную депрессию.

Зачастую не можем сформулировать, что такое с нами происходит, почему алкогольная депрессия входит в нашу жизнь, как давняя подруга. Что такое? Мы ждали облегчения, а его нет.

Уже не знаем, сколько длится такая «жизнь», задаемся вопросами: как вылечить, как прекратить, как избавиться – и от посталкогольной депрессии, и от предшествующих ей депрессии и алкогольной зависимости.

Но вылечить тоску с помощью спиртного не получается.

Посталкогольная депрессия

Когда становится привычной алкогольная депрессия, мы просто начинаем искать, как снять симптомы посталкогольной депрессии, как профилактировать ее наступление – покупаем алкоголь и сразу «антипохмелин»… Но не выходит с профилактикой и снятием симптомов.

Смотрим на форумах, удалось ли кому-то убрать алкогольные депрессии и сможем ли мы сами побороть ее. Чувствуем, что надо бороться, но остаемся в замкнутом круге: за алкоголем при депрессии следует посталкогольная депрессия. Этот круг стал практически единственным способом выжить. Только разве это жизнь?

Хочу избавиться от алкоголя при депрессии!

Общение на форуме не помогает понять, как справиться с депрессией и алкогольной зависимостью и их назойливой спутницей – послеалкогольной депрессией. Кроме осознания, что я такой не один, оно мало что дает.

Самое удивительное, что на форумах встречаются примеры излечения. Но откуда ощущение, что это избавление не навсегда? Почему нет уверенности, что больше не будет нужен алкоголь при депрессии?

Потому что не определена причина

Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет человека как принцип наслаждения. Для его получения каждому задан врожденный набор желаний, а также свойства для их наполнения. Мы разные, и одного человека счастливым делает совсем не то же самое, что другого.

Это в потенциале. Мы же по разным причинам не всегда реализовываем заданные природой свойства и наполняем врожденные желания. Тогда испытываем колоссальное напряжение, которое мы зачастую не осознаем – не физическая же боль.

Из-за непонимания причин неудовлетворительных состояний нашей психики тяжело избавиться от алкогольной депрессии – мы не знаем, что вызывает ее.

Недаром есть ощущение, что тяга к алкоголю при депрессии совершенно не контролируема. Мы даем себе обещания, что это был последний раз, и снова просыпаемся утром «после вчерашнего». Как будто перематываем фильм!

Бессознательное нельзя обмануть сознательными установками. Напряжение в психическом никуда не девается, даже не осознается, а долго заставлять себя силой воли улыбаться, сидя на раскаленной сковороде, невозможно.

Спиртное – обезболивающее, которое снимает психическое напряжение, дает облегчение и имеет побочный эффект – посталкогольную депрессию.

Алкогольная депрессия для каждого своя

Что для одного счастливая жизнь, другого может привести к алкогольной депрессии.

Например, амбициозность – природное свойство людей с кожным вектором. Они добытчики и завоеватели: материальных благ, звезд на погоны, медалей в спорте. Их природное стремление – дальше, выше, сильнее. Они лидеры, организаторы, стремятся вверх по карьерной лестнице, быть первыми.

Для людей с анальным вектором основными ценностями являются семья и признание в профессии. Они от природы обладают феноменальной памятью, усидчивостью, стремлением досконально знать предмет, внимательны к деталям. Из них получаются лучшие преподаватели, эксперты, профессионалы своего дела. Они честны и порядочны.

Причины алкогольной депрессии для таких разных по свойствам людей, естественно, будут отличаться.

Алкогольная депрессия – причины возникновения

Рассмотрим некоторые психологические причины обращения к алкоголю при депрессии, и как они приводят к алкогольной депрессии носителей разных векторов (бывает, например, депрессия в декрете или депрессия при беременности, но сейчас речь идет о людях в «обычных» состояниях).

• Сформированные (в детстве) негативные сценарии

  Человека с кожным вектором может приводить к алкогольной депрессии сформированный в детстве сценарий на неудачу. Он возникает в результате моральных и физических унижений ребенка, когда его гибкая психика адаптирует боль и научается получать от нее удовольствие.

  Так вырастает неудачник по жизни, алкоголь при депрессии лишь следствие. Он подсознательно ищет, создает условия, чтобы не добиться успеха, как ему задано природой, а потерпеть поражение. Удовольствие «странным» способом получено, психика страдает от невозможности реализации и обезболивается спиртным.

  Для людей с анальным вектором детским якорем, лишающим возможности быть состоявшимся, становится обида. Как правило, на мать – недооценила! Такой человек не живет свою жизнь, а только ищет, на кого бы обидеться, обвинить. Причина его крепкой дружбы с рюмкой формулируется так: «Где справедливость? Я лучше всех, а они…» Обида ведет к торможению. Никакого движения и жизни. Алкогольная депрессия возникает как следствие.

• Нереализация свойств (ненаполненность желаний)

  Ярко проявляется психическое напряжение, когда мы вроде где-то и работаем, но не очень соответствуем занимаемой должности.

  Например, в коммерческом подразделении компании работает человек с анальным вектором. Ему природой задана неспешность, поэтому для него все рабочее время, когда нужно быстро решать кожные задачи, превращается в непрекращающийся стресс. Как снимать психическое напряжение? Правильно, бутылочкой вечером.

  Алкоголь при депрессии стал массовой проблемой для обладателей анального вектора в 90-е годы, когда их труд перестал быть почетным, они стали резко не нужны стране и потеряли возможность природной реализации. Вслед за проблемами на работе начались разлады в семье. Посталкогольная депрессия стала ежедневной спутницей ранее востребованных и реализованных представителей анального вектора.

• Несоответствие реализации силе врожденного темперамента

  Например, кожно-зрительная актриса уездного театра со зрительным залом на 500 человек стремится на большую сцену с десятками тысяч зрителей. Актерская профессия – ее дело, но темперамент требует нести культуру в большие массы людей. А если не вышло?

  Она в кругу местных поклонников в красках рассказывает, как могла бы блистать на мировой сцене, но – увы и ах! – довольствуется коньяком в их провинциальном кругу… А наутро в зрительной истерике бьет посуду и сводит с ума домочадцев – у нее посталкогольная депрессия.

  Та же причина заставит пить человека с кожным вектором, когда его потенциал требует организации работы тысяч сотрудников, а не четырех, но на это место, к примеру, уже назначен родственник влиятельного человека. И что тогда? Да-да, алкоголь при депрессии – усмиряем темперамент.

Так вот откуда алкогольная депрессия!

Несоответствие жизни внутренним стремлениям не кажется нам смертельно опасным – живут же как-то люди. Но мы не осознаем, что они так живут потому, что их психическое не требует другого. А наше требует, и это не убрать. И если мы его требования игнорируем, оно начинает мучить нас внутренним дискомфортом, который, доходя до определенной величины, становится невыносим.

Тогда рука сама тянется к алкоголю при депрессии, а потом появляется болезнь – алкогольная депрессия.

Можно выйти из круга алкогольной депрессии?

Сегодня – уже да. Благодаря системно-векторной психологии Юрия Бурлана, многие люди смогли ощутить свои настоящие желания, глубоко осознать причины психического напряжения, от которого хочется поскорее избавиться, с которым хочется справиться, чтобы жить свою жизнь по-настоящему.

У тысяч людей получилось выйти из замкнутого круга. Вот отзывы некоторых из них:

Эти вопросы были под запретом. Даже пройдя первый уровень, я не захотела признаться себе что у меня проблемы. Я продолжала пить в своём привычном режиме.

Неделю назад, в свои очередные выходные у меня не случилось желания выпить!)) Только на второй день выходных я опомнилась), «А почему я не пью?» Не хочу, и всё!))

Только спустя два года лекций и внутренней работы, я осознала причино следственную связь. Четко ощутила , чем было вызванно моё желание пить. Употребление алкоголя, как в моём случае или что тоже часто встречается — пару бутылок пива после трудного рабочего дня. Это всёгда от сексуальной или социальной неудовлетворённости, от не реализации своих врождённых желаний. Есть такое выражение «заливать пустоты», что может быть проще уходя от проблем тупо напиваться, находя множество оправданий своему «влечению».

Светлана И., Лондон

Так как же бороться с этой парочкой – депрессией и алкогольной зависимостью?

Лечение алкогольной депрессии состоит в полном избавлении от депрессии и алкогольной зависимости.

Не секрет, что психотерапия часто назначается как сопровождение медикаментозного лечения алкогольной депрессии. Психотерапевтическое знание СВП – это своего рода лечение на уровне психики. Оно помогает осознать настоящие причины депрессии и алкогольной зависимости , будь то нелюбимая работа, одиночество или проблемы в паре, и устранить их.

Получите и вы возможность избавиться от алкоголя при депрессии через глубокое понимание своей психической природы и осознание причин, приводящих к посталкогольной депрессии! Реализуя свои врожденные желания, вы вернете естественную радость жизни, и тяга к спиртному пропадет сама собой. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Автор публикации: Фатима Ольвинская, инженер материально-технического снабжения

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Депрессии при алкогольной ремиссии

А.Ю. Магалиф
Москва 2005 год.

Частота депрессивных состояний среди больных алкоголизмом по данным разных исследователей колеблется от 26 до 60%. Такой разброс объясняется тем, что сюда включены депрессивные нарушения эндогенной и эндореактивной этиологии, а также многочисленные расстройства настроения, входящие в структуру клиники алкогольной болезни. Последние являются неоднородной по своему происхождению и по своей сущности группой неврозоподобных и субпсихотических состояний. У части больных они возникают в структуре симптомокомплексов, формирующихся при постепенных деформациях патологической преморбидной почвы. У другой части больных депрессии появляются в процессе хронической многолетней алкогольной интоксикации. Определённое место в генезе этих депрессивных расстройств занимают реактивно – невротические образования, постоянно возникающие у больных алкогольной зависимостью. Депрессивные расстройства могут возникать на всех этапах терапевтической ремиссии, сочетаться с влечением к алкоголю, провоцировать его появление и быть, таким образом причиной рецидива заболевания. Своевременное их диагностирование и по возможности быстрое устранение является важным условием эффективности лечебно-реабилитационного процесса.

Во время острого периода алкогольного абстинентного синдрома (ААС) выраженность депрессивно-тревожного аффекта тесно связана с тяжестью сомато-вегетативных, неврологических и инсомнических расстройств. Нередко депрессия сочетается с раздражительностью и истерическим поведением. К тревоге за своё психосоматическое состояние часто примешивается реакция на сложившуюся в связи с запоем трудную ситуацию. Тревожные проявления обычно редуцируются в течение 2 – 3 дней, а тоскливо-депрессивные расстройства с идеями самообвинения обнаруживают большую устойчивость и могут сохраняться от одной до двух недель.

В остром периоде ААС для купирования депрессивных проявлений рекомендуются транквилизаторы бензодиазепинового ряда (диазепам, хлордиазепоксид, феназепам и др.). Они способствуют комплексной редукции сомато-вегетативных и аффективных расстройств. Кроме того, феназепам зарекомендовал себя как лучшее средство восстановления структуры ночного сна, нарушенной во время ААС. Так же могут использоваться производные ГАМК без стимулирующих эффектов (фенибут), атипичные нейролептики (тиаприд), антидепрессанты с седативной активностью и отсутствием холинолитических эффектов (миансерин, миртазапин, пирлиндол — пиразидол, тианептин), гепатопротекторы с антидепрессивной активностью (аденозилметионин — гептрал), вегето-стабилизирующие препараты (мексидол).

Депрессивные расстройства в период становления ремиссии.

После завершения ААС наступает более сложный этап для терапии – формирование продолжительной ремиссии. Поскольку многолетнее массивное употребление алкоголя создало соответствующий «алкогольный» образ жизни, стойкое первичное влечение к алкоголю (алкогольную доминанту), внесло изменения в психо-соматический статус больных, во время проведения реабилитационного курса следует учитывать возможность появления аффективных нарушений. Одни из них могут проявляться в виде не имеющих эндогенного радикала различных форм депрессивных личностных реагирований на жизненные ситуации: а) депрессивно-ипохондрические расстройства; б) депрессивно-апатические состояния; в) депрессивно-тревожные расстройства; г) депрессивно-дисфорические состояния; д) астено-депрессивные нарушения. Другие представлены тесно спаянными с алкогольной патологией циклотимными и эндореактивными расстройствами настроения, чаще депрессивного регистра.

Больные с депрессивно — ипохондрическими расстройствами после прекращения употребления алкоголя периодически жалуются на появление различных соматических нарушений: колебаний артериального давления, кожных высыпаний, головных болей с неясной локализацией, учащения простудных заболеваний. Это больше свойственно больным с длительным и почти безремиссионным течением алкоголизма. Имеющиеся у них реальные нерезко выраженные соматические расстройства почти всегда затушёвываются опьянением и субъективно серьёзно не воспринимаются. Больные считают себя соматически полностью здоровыми, редко обращаются к врачам, бравируют способностью устранять все недуги алкоголем, имеют для этого свои собственные рецепты. В отсутствии спиртного они становятся ипохондричными, грустными, считают, что появившиеся болезни связаны с неправильным лечением, часто говорят: «Выпивал — был здоров, а бросил – стал болеть». Депрессивно-ипохондрический статус является некоей личностной защитой от необходимости изменить образ жизни, способ вызвать жалость к себе. При дальнейшем развитии это может отрицательно повлиять на становление ремиссии, способствовать появлению убеждённости в том, что необходимо употреблять алкоголь для поддержания здоровья.

Лечение таких больных базируется на сочетании психотерапии и лекарственных средств. Преобладает рациональная психотерапия. Больной должен убедиться в том, что соматические расстройства возникли в основном из-за злоупотребления алкоголем, что они могут быть устранены только в отсутствии спиртного. Например, приводятся доказательства резкого обострения почти всех кожных заболеваний от воздействия ацетальдегида, а также весьма частого повышения артериального давления при каждом появлении ААС и фиксации этого нарушения в центральной нервной системе. Врач должен убедить больного в необходимости занятия положительными физическим нагрузками, желательно разработать с ним соответствующую программу. Рекомендуется также наладить соматотропную терапию, провести соответствующие обследования. Результаты этих обследований целесообразно использовать в качестве объективных показателей разрушительного действия алкоголя и положительных изменений при отказе от него. Из психотропных препаратов средством выбора являются тиоридазин — сонапакс, сульпирид — эглонил, тианептин — коаксил, феназепам.

Депрессивно – апатические состояния встречаются чаще у больных без значительного социального снижения, но с многолетним злоупотреблением алкоголем. У большинства из них алкоголизм проявляется в форме так называемого бытового пьянства. Больные обладают высокой изначальной толерантностью к алкоголю, суточные дозы спиртного достигают 400 грамм этанолового эквивалента (1 литр водки). Практически ежедневное употребление алкоголя распределяется равномерно в течение дня. Как правило, больные обладают повышенным аппетитом, поэтому склонны к нездоровой полноте. Лицо часто бывает одутловатым с отчетливым сосудистым рисунком. Больные отличаются синтонностью, деловой активностью, эмоциональной лабильностью. Весёлость и благодушие могут быстро смениться раздражительностью, показной гневливостью, бесцеремонностью. Больные легко дают всевозможные обещания, часто забывая о них. Употребление алкоголя является необходимым атрибутом их деловой жизни. Вынужденные перерывы в его употреблении сопровождаются возникновением абстинентного синдрома, в клинике которого преобладают эмоциональные и вегетативные нарушения. Соматические и неврологические расстройства встречаются редко. У большинства больных наблюдается алкогольная анозогнозия, поэтому они с трудом соглашаются на лечение. Причиной обращения к врачу обычно являются ультимативные требования родственников или начальства, а также соматические недуги, среди которых ведущее место занимают артериальная гипертония и гепатоз. Аффективные расстройства у этих больных обнаруживаются вскоре после начала ремиссии. Они бывают особенно заметны после проведения эмоционально-стрессовых методик типа «кодирования» или «торпедо». Активные, синтонные пациенты становятся грустными, безразличными, безынициативными, избегают контактов со старыми друзьями, теряют прежние интересы, дома обычно бывают молчаливы, высказывания их пессимистичны. Многие из больных этой группы жалуются на снижение либидо.

Терапия таких больных строится на сочетании рациональной, позитивной, активирующей психотерапии и антидепрессантов со стимулирующим действием (пирлиндол — пиразидол, моклобемид – аурорикс). Наиболее сложным для лечения является приблизительно трёхмесячный период неустойчивой ремиссии. Пациенты с большим трудом привыкают к новому для них образу жизни. Если больные не наблюдаются врачом, что, как правило, бывает после «кодирования», то гипотимные, ангедонические и апатические проявления могут наблюдаться многие месяцы и даже годы. В случаях рецидивов все эти расстройства исчезают, а злоупотребление алкоголем приобретает прежний характер. При систематическом врачебном наблюдении постепенно под влиянием психотерапии в сочетании с приёмом психотропных средств больные становятся более активными, улучшается настроение, однако вероятность рецидива сохраняется в течение многих месяцев.

Депрессивно – тревожные расстройства возникают в ремиссии у больных с тревожно-мнительными чертами в преморбидном периоде. В детстве и юности они часто страдают от излишней застенчивости, нерешительности, тревожности, усиливающимися в связи с различными ситуациями, например, перед экзаменами, знакомствами, деловыми встречами и пр. Эти черты часто сохраняются и в зрелом возрасте. Нередко тревожность и нерешительность при необходимости совершать какие-либо действия сопровождается сниженным настроением, пессимистической оценкой результатов. Употребление алкоголя быстро становится необходимым средством адаптации, формирует выраженную психическую зависимость. Во время металкогольной интоксикации и, особенно на фоне ААС, тревожно-мнительные черты резко обостряются, однако, несмотря на плохое самочувствие, являются провоцирующим фактором для немедленного продолжения употребления спиртного. В период вынужденной ремиссии отсутствие алкоголя как адаптирующего психотропного средства остро переживается больными, поскольку навыки преодоления указанных черт характера в течение длительного времени не вырабатывались, а подменялись алкогольным опьянением. Настроение пациентов стойко ухудшается. Они становятся мрачными, раздражительными, ворчливыми, эгоистичными, стараются переложить многие, даже мелкие заботы и действия на своих родственников или сотрудников, пустяшные трудности воспринимают как непреодолимые препятствия, стараются избежать их. Будучи мнительными, боятся прервать ремиссию, достигнутую в результате применения различных методик «кодирования», опасаясь внушенных тяжелых последствий. В результате они с нетерпением ожидают срока окончания запрета употребления алкоголя.

Лечение таких больных должно быть продолжительным. Его основу составляет позитивная, активирующая психотерапия, гештальт-терапия. Обязательно должны использоваться транквилизаторы, небольшие дозы мягких нейролептиков (тиаприд, сульпирид — эглонил, тиоридазин — сонапакс) и антидепрессантов (азафен, тианептин, флуоксетин — прозак).

Депрессивно — дисфорические состояния чаще всего возникают у больных с тяжелым и многолетним течением алкоголизма. В преморбиде преобладают легко возникающая возбудимость, периоды мрачного недовольства, склонность обвинять окружающих в своих неудачах. У этих больных быстро формируются изменённые формы опьянения с преобладанием агрессии и амнезии. Запои чаще всего возникают регулярно, не реже двух раз в месяц, протекают с резким снижением аппетита, вплоть до почти полного отказа от еды. У значительной части больных запои соответствуют понятию «дипсомания», т.е. возникают на фоне тоскливо-злобного аффекта. Все попытки родственников препятствовать употреблению спиртного преодолеваются с агрессией. В первые месяцы формирования терапевтической ремиссии больные ведут себя спокойно, как бы отдыхая от тяжелых запоев и связанных с ними неприятностями. Однако через 3 – 6 месяцев появляются молчаливость, мрачная напряженность, склонность к словесной агрессии, недовольство и придирчивость. Иногда возникают состояния, обозначаемые как «сухое похмелье», т.е. утром наблюдаются психические и вегетативные симптомы, характерные для ААС. Традиционно в клинической практике такие расстройства трактуются как возобновление влечения к алкоголю и предвестники рецидива. Поэтому при появлении депрессивно-дисфорического состояния рекомендуется немедленно начать медикаментозную терапию. Психотерапевтические методики, исключая специальные противоалкогольные (эмоционально-стрессовые, аверсивные), мало эффективны. В этих случаях показаны общеукрепляющее лечение, назначение метаболических средств (дисульфирам, биотредин, карбамазепин, транквилизаторы, указанные выше «мягкие» нейролептики и антидепрессанты (тиоридазин, тиаприд, амитриптилин, кломипрамин). Вовремя начатое профилактическое лечение может предотвратить рецидив и закрепить ремиссию. Родственников больных рекомендуется информировать о том, что при появлении у пациента депрессивно-злобного настроения необходимо начать указанную терапию и обратиться к врачу.

Астено – депрессивные состояния наблюдаются в ремиссии чаще у тех больных, у которых употребление алкоголя компенсирует слабость психических процессов: вялость, лень, склонность к созерцательности, желание уйти от реальности, избежать трудностей. Под влиянием алкогольного опьянения больные становятся активными, весёлыми, общительными, самочувствие их улучшается, появляется иллюзия благополучия. Обычно психическая зависимость формируется достаточно быстро и с трудом поддаётся редукции. Как и в большинстве случаев, первые месяцы ремиссии проходят спокойно. Больные бывают даже довольны собой, считают, что у них укрепилась воля, и появился авторитет у окружающих. Однако в последующие месяцы постепенно нарастают вялость, безынициативность, скука, сонливость. Больные жалуются на потерю интересов, однообразие жизни. Преобладает пониженное настроение, причина которого всегда объясняется больными внешними обстоятельствами, непреодолимыми препятствиями. Попытки близких активизировать больных, привлечь к работе, к интересным занятиям часто встречают негативную реакцию с раздражительностью, требованием оставить их в покое. Подобное состояние часто напоминает выраженную алкогольную деградацию личности подобно тому, как эндогенная депрессия воспринимается в качестве апатического дефекта. Сложность лечения таких больных объясняется необходимостью отделить депрессивные проявления от патологического развития личности, начавшегося в связи с объективно существующими трудностями. Поэтому для преодоления депрессивных реакций и укрепления алкогольной ремиссии требуется длительная психотерапия. Целесообразно при этом использовать активирующую, рациональную психотерапию, гештальт-терапию, семейную психотерапию. Рекомендуются также биологические стимуляторы (жень-шень, пантокрин, китайский лимонник, элеутерококк и пр.), а также небольшие дозы антидепрессантов со стимулирующим действием (маклобемид — аурорикс, пирлиндол — пиразидол).

Отдельную группу составляют больные, у которых алкогольная зависимость тесно связана с депрессивными расстройствами циклотимного уровня. Чаще аффективные расстройства предшествуют развитию алкоголизма, однако могут проявляться и позднее в качестве заострившихся акцентуированных черт личности в результате хронической алкогольной интоксикации и по типу эндореактивных состояний. Их наличие часто можно заподозрить в период редукции ААС. Обычно гармоничное исчезновение сомато-неврологических и психических расстройств видоизменяется таким образом, что наиболее тягостным для больных является именно депрессивное состояние. Постепенно появляются признаки эндогенизации: тоска, тревога, суточные колебания, характерные расстройства сна. В случаях прогрессирования алкоголизма может наблюдаться дальнейшее углубление аффективной патологии и появление депрессивных фаз, уже не сочетающихся с алкогольной интоксикацией. Поскольку основной причиной обращения к врачу является злоупотребление алкоголем, часто обнаруживается отсутствие критики и игнорирование аффективной патологии. Как правило, она всё равно объясняется и самими больными, и их родственниками систематическим пьянством и связанными с этим сложными ситуациями. Поэтому на первых же этапах лечения особое значение приобретает рациональная и семейная психотерапия. Чрезвычайно важно объяснить больному и его родственникам взаимосвязь расстройств настроения и алкогольной зависимости, необходимость комплексной, в том числе медикаментозной терапии. Трудность в подборе лекарств объясняется часто тем, что аффективные расстройства бывают весьма короткими: от нескольких часов до 1- 2 недель. Однако даже за это время они могут спровоцировать употребление спиртного. При невозможности подстроить график приёма лекарств под частые аффективные колебания требуется профилактическое курсовое назначение препаратов – лёгких антидепрессантов (пипофезина — азафена, циталопрама — ципрамила, пирлиндола — пиразидола, флувоксамина — феварина) и тимостатиков (карбамазепина, депакина, ламотриджина). Следует учитывать, что эти больные требуют контроля потому, что они считают аутохтонные колебания настроения вариантом нормы, проявлением характера и пренебрегают приёмом лекарств. Мотивом повторных обращений к врачу является только рецидив алкоголизма. Поэтому проведение рациональной психотерапии, направленной на профилактику аффективных расстройств, необходимо осуществлять на протяжении всего курса лечения.

О посталкогольной депрессии (очень тяжелой)

Друзья, расскажу немножечко (хотя, наверное, кратко не получится) о своем вопросе, может, кто подскажет чего, все-таки тут люди в теме. Была алкогольная проблема, не сказать, чтобы сверхтяжелая (стаж небольшой и в основном легкое спиртное, но употребление регулярное), но все же проблема, и ее пришлось решать, пока она не перешла в стадию супертрудноразрешимой. Решилась, в принципе, вполне успешно, не с первого раза, конечно, не все как в сказке. Просто перестала пить, сколько не пью, не помню, несколько недель вроде, не считаю нужным подсчитывать, так как не пью больше. Меня предупреждали, что мозги, типа, привыкли к постоянной подпитке, и им придется заново учиться воспринимать мир как есть уже трезвыми, на это уйдет время и бла-бла, будет по первости депрессняк, возможно, тяжелый, а то и всякие психи. У каждого тяжесть и длительность процесса проходит индивидуально, некоторые «оживают» быстро, некоторые медленнее и т.д. Что касается меня, не знаю, что там насчет длительности, а вот тяжести – это пипец. Я сдохла (без шуток). Не думала, что у меня это приобретет такие тотальные масштабы.

Т.е. как будто с токсинами алкоголя из меня полностью ушла жизнь. Я реально превратилась в полное УГ и овощ, и меня это очень напрягает. Что такое обычная тяжелая депрессия, я знаю (уже сидела на нейролептиках + антидепрессантах, летом меня с них «сняли», сказали, нужен перерыв), но она ни в какое сравнение не идет с этой. При «обычной» хоть какие-то проблески позитива бывают, сейчас – нет. То есть вообще. Настроение полностью заниженное, то есть оно снижено стабильно и постоянно без всяких сдвигов вверх. Ангедония полнейшая, чем себя порадовать, чтобы правда порадоваться, представить непосильно моему воображению. При этом – практически не прекращающаяся тревога (не ПА, хвала богам, при них у меня уже давно бы чердак зашатался), т. е. подколбашивает постоянно, иногда сильно, иногда очень (особенно когда пытаюсь начать что-то делать). Апатия, естественно, во всей красе. Практически нереально заставить себя выполнять обычные повседневные действия. Теперь ненавижу мыться (хотя, разумеется, приходится), не готовлю, да и аппетита нет все равно. Суицидальные мысли – это вообще отдельная тема, они не просто постоянные, а очень навязчивые (не абстрактные вроде «а не выброситься ли мне в окно», а вполне конкретные,типа «я не только могу это сделать, но и должна», и тому подобная чушь)..Отсутствие социабельности полное – в реальности ни с кем общаться либо не охота, либо не получается. С парнем недавно рассталась, по полной трезвости поняла, что просто не могу его видеть. Из дома не выхожу, сложно пока понять, то ли не хочу, то ли боюсь..Висну днем с плотно закрытыми шторами и включенным торшером за компом, открываю их, только когда на улице темнеет (почему-то тошнит от дневного света). Кстати, большие проблемы со способностью сосредоточиться и формулировать свои мысли (то, что я сейчас пишу, делаю с большим трудом, я бы сказала). .Короче, я превратилась в какого-то свихнувшегося Маугли, способного только сидеть в своей комнате, обложившись мешками с песком, и до смерти боящегося реальных действий.

При этом проблем – дохренища, и их надо решать (подкопились за период милого алковеселья). Только какое на фиг решение проблем в таком состоянии? Одно радует – на алкоголь не тянет вообще, даже сама удивляюсь. Раньше при таком эмоциональном состоянии первым делом бы за «допингом» побежала, а сейчас и мыслей таких нет. Ни физической, ни психологической тяги, как будто внутри что-то переключилось с хмеля на трезвость. Хорошо хоть эта проблема отпала, но сами понимаете, одна отпадет, две другие вырастут.

У меня вопрос – может быть, кто-то сталкивался с чем-то подобным (надеюсь, в куда более легкой форме, потому что я таких прикольных переживаний никому не пожелаю) и что можно в связи с этим предпринять? На антидепрессанты щас садиться не вариант, сказали, сделать перерыв, а что еще можно тогда? Может, есть какие-то приемы, психологические техники, способы? Да и просто советы. Только желательно бюджетные доступные варианты (фитнес-клубы и всякие платные психологи не катят пока), так как у меня щас вообще карман дырявый. В общем, что делать при этой посталко депре? Всем спасибо заранее за советы.

Токсичность алкоголя и синдром отмены — Специальные темы

Прекращение потребление алкоголя могут сопровождать континуум симптомов и признаков ЦНС (включая вегетативную), гиперактивность.

Легкий алкогольный абстинентный синдром проявляется тремором, слабостью, головной болью, потливостью, гиперрефлексией и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Может присутствовать тахикардия, а артериальное давление может быть слегка повышенным. Симптомы обычно появляются в течение примерно 6 ч после прекращения. У некоторых пациентов генерализуются тонико-клонические припадки (так называемая алкогольная эпилепсия, «ромовые припадки»), но обычно не более 2 через короткие интервалы времени. Приступы обычно происходят через 6-48 часов после прекращения употребления алкоголя.

Алкогольный галлюциноз (галлюцинации без других нарушений сознания) следует за резким прекращением длительного, чрезмерного употребления алкоголя, как правило, в пределах 12–24 ч. Галлюцинации, как правило, визуальные. Симптомы могут также включать слуховые иллюзии и галлюцинации, которые часто являются обвинительными и угрожающим; у пациентов обычно это вызывает тревогу, и они могут быть в ужасе от галлюцинаций и ярких, страшных снов.

Алкогольные галлюцинации могут напоминать шизофрению, хотя мысли обычно не являются неупорядоченными и история болезни не типична для шизофрении. Симптомы не похожи на бред острого органического мозгового синдрома как при алкогольном делирии или других патологических реакциях, связанных с отменой. Сознание остается ясным, а признаки вегетативной лабильности, которые наблюдаются при алкогольном делирии, как правило, отсутствуют. Когда возникает галлюциноз, обычно он предшествует алкогольному делирию и является временным.

Алкогольный делирий обычно начинается через 48–72 часа после прекращения приема алкоголя; могут наблюдаться приступы тревоги, наростающая спутанность сознания, плохой сон (со страшными снами или ночными иллюзиями), обильное потоотделение и тяжелая депрессия. Общее явление  – мимолетные галлюцинации, которые вызывают беспокойство, страх и даже ужас. Типичным для начального бредового, спутанного и дезориентированного состояния является возвращение к привычной деятельности, например пациенты часто воображают, что они находятся вновь на работе, и пытаются осуществить некоторую соответствующую деятельность.

Бред сопровождает и прогрессирует с ним вегетативная лабильность, о которой свидетельствуют увеличение потоотделения, частота пульса и температура. Легкий бред, как правило, сопровождается выраженным потоотделением, частотой пульса от 100 до 120 ударов/мин и температурой от 37,2 до 37,8 °C. Выраженный бред с грубой дезориентацией и когнитивными нарушениями сопровождается значительным беспокойством, пульс более 120 ударов/мин, а температура свыше 37,8 °С; риск смерти высок.

Во время алкогольного делирия пациенты поддаются внушению многих сенсорных стимулов, в частности, объектов, видимых в тусклом свете. Вестибулярные нарушения могут привести к уверенности, что пол движется, стены падают или комната вращается. По мере прогрессирования бреда развивается тремор рук, который иногда распространяется на голову и туловище. Выраженная атаксия; необходимо соблюдать осторожность, чтобы предотвратить членовредительство. Симптомы варьируют среди пациентов, но, как правило, являются такими у конкретного пациента при каждом повторном проявлении.

Алкогольные психозы — Страничка нарколога — Каталог статей

В нашей стране алкогольный психоз – не просто заболевание, а буквально «фольклорный элемент». К нему относятся с легкой иронией, именуя «белочкой», а к людям, впавшим в подобное состояние, принято относиться с жалостью и сочувствием. Хотя на самом деле алкогольный психоз – большая беда и для самого больного, и для его окружения.

По количеству алкогольных психозов Кировская область входит в число самых неблагополучных областей в России. Данная проблема присутствует и в Вятскополянском районе. На 01.01.2018 года на диспансерном учете в наркологическом кабинете состоит 29 пациентов  с диагнозом: алкогольное психотическое расстройство (43,5 на 100 тысяч населения). В 2015 году на учете состояло 17 человек(25,2 на 100 тысяч населения). Рост данной категории пациентов  в 2017 году по сравнению с 2015 годом на 41%. Взято за 2017 год на учет в наркологическом кабинете с психотическими расстройствами вызванными злоупотреблением алкоголя 15 человек(22,5 на 100 тысяч населения), за аналогичный период 2015 года было взято 8 человек(12 на 100 тысяч населения), рост на 47%.

Алкогольные психозы требуют своевременного лечения, а чаще всего и госпитализации. Дело в том, что в этом состоянии человек может быть реально опасен для окружающих его людей и для самого себя. Ежегодно регистрируются случаи убийств и самоубийств, совершенные в состоянии психоза на фоне употребления алкоголя.

Что такое алкогольный психоз и почему он возникает?

Все психозы, связанные с последствиями употребления алкогольных напитков, медики называют металкогольными. Вопреки распространенному мнению, такие психозы развиваются не в момент злоупотребления и не в ходе длительного запоя, а вскоре после него – в ходе абстинентного синдрома, когда человек прекращает употреблять алкоголь, так называемое «похмелье». Поэтому их еще именуют «посталкогольные психозы». Около 20 % хронических алкоголиков рано или поздно сталкиваются с алкогольными психозами.

Белая горячка

Данное состояние развивается после длительного употребления больших доз спиртных напитков, и начинается обычно с нарушений сна, перепадов настроения, после чего появляются  зрительные галлюцинации. Как правило, больной осознает себя, но при этом «видит» и ощущает множество несуществующих образов. Галлюцинации отличаются большой реалистичностью, включают в себя не только зрительные образы, но и запахи, звуки, тактильные ощущения, поэтому человек во время делирия совершенно убежден в реальности всего происходящего. Острый алкогольный психоз сопровождается и телесными проявлениями – у больного отмечается тахикардия, покраснение кожи и склер, лихорадка, потливость, дрожание рук и так далее. Повышается двигательная активность, возможно возникновение судорог.При тяжелом делирии не исключен и летальный исход, особенно, если помощь больному оказана не вовремя или неправильно.

Алкогольные галлюцинозы

Вторыми по распространенности после делирия являются алкогольные галлюцинозы, которые могут быть острыми и хроническими. В этом случае галлюцинации преимущественно слуховые – больной «слышит» разнообразные голоса, которые могут переговариваться между собой или обращаться к нему самому. Обычно появление голосов вызывает у пациента сильное чувство тревоги, страх преследования.Острая форма галлюциноза длится несколько дней, затяжная и хроническая может продолжаться месяцы и даже годы, сопровождаться бредом и депрессией.

Алкогольная энцефалопатия

При алкогольных энцефалопатиях на первый план выходят соматические и неврологические нарушения, то есть – болезни тела, также спровоцированные длительным употребление спиртных напитков. Лихорадка, нарушения в работе сердца, параличи, гипертонус мышц, нарушения памяти, спутанность сознания, алкогольная деменция – все эти симптомы типичны для клинической картины заболевания. Острая форма зачастую заканчивается смертью больного, хронические формы могут тянуться годами

Патологическое опьянение

Его можно перепутать с делирием, но на самом деле у них мало общего. Состояние развивается от употребления небольшого количества алкоголя вместе с определенными препаратами или же на фоне переутомления, стресса, в пожилом возрасте или при наличии органических поражений мозга.При этом больной может быть дезориентирован, напуган, агрессивен, испытывать бред и галлюцинации. Данное состояние развивается довольно редко, обычно заканчивается крепким сном, а после пробуждения человек ничего не помнит о том, что было накануне.

Первая помощь при алкогольном психозе

При любом виде металкогольного психоза важнейшим условием для выздоровления является своевременная госпитализация. Поэтому самое первое, что нужно сделать – вызвать скорую помощь, не надеясь, что все симптомы пройдут сами. Кроме того, больные алкогольными психозами чаще всего совершают действия, которые могут быть опасны для других людей, реализуя свою повышенную агрессию. Так что госпитализация необходима еще и для безопасности самого пациента и для окружающих.Единственное, что можно сделать в этой ситуации – изолировать больного и ждать появления медиков.Терапия острых состояний проводится в стационаре. Если в семье есть больной алкоголизмом, то его родственникам обязательно нужно знать, какими бывают симптомы психоза. Это нужно для того, чтобы вовремя распознать грозное состояние и оказать неотложную помощь. Чем раньше начато профессиональное лечение, тем выше шанс на успешное выздоровление – помните об этом!

Получить консультацию по поводу лечения алкогольной зависимости можно в наркологическом кабинете по адресу: г. Вятские Поляны, ул. Гагарина 19(здание бывшей заводской больницы), кабинет № 24 или по телефону 7-31-55

Откуда берется похмельное чувство вины и почему в нем нет смысла — Wonderzine

В 70-х профессор Гамбург провел опрос среди 1104 взрослых любителей выпить. По его результатам, количество выпитого слабо влияло на тяжесть похмелья, а вот учет его вместе с психологическими переменными вроде чувства вины или пьяной злости охватывал симптомы похмелья 19 % опрошенных мужчин и женщин (переменные провоцируют и другие негативные проявления похмелья). Конечно, этих данных недостаточно, чтобы разобраться, у кого похмелье сильнее: того, кто испытывает вину наутро, или того, кто уже вечером знает, что на следующий день ему будет плохо. Но это исследование интересно по крайней мере тем, что вводит психологические переменные в этиологию похмелья. Возможно, именно ими объясняется то, что 23–33 % людей вообще его не испытывают и напиваются бесстыдно и безвинно». 

Данные Стивенса помогают разграничить вину и стыд. Вина — частная эмоция, которой вы расплачиваетесь за намерение сделать что-то гадкое, а для возникновения стыда необходима коммуникация с другими людьми и понимание, что ваше поведение увидит — и наверняка не одобрит — окружение. Выходит, то, что каждый из нас испытывает после возлияний, точнее описывает слово «стыд»?

Другое исследование провели неврологи из Университета Юты: они выяснили, что определенная часть мозга, поводок эпиталамуса — lateral habenula (LHb), активируется под воздействием неприятного опыта, например похмелья. Исследователи выяснили: когда зона LHb неактивна, негативные переживания не возникают — как и обещания никогда больше столько не пить.

Романист, лауреат Букера и известный выпивоха Кингсли Эмис как-то описал The New Yorker «метафизическое похмелье»: «Когда депрессия, печаль (это не одно и то же), беспокойство, ненависть к себе, ощущение себя неудачником и страх за будущее одолевают одновременно — это похмелье. Просто помните, что вы не тошнотворны, как вам кажется, ваш мозг не разрушен, на работе всё не так плохо, а друзья и семья не участвуют в молчаливом заговоре и не считают вас говном». (К слову, Эмис считал «Превращение» Кафки лучшим литературным описанием похмелья.) 

Несмотря на то что современное западное общество не порицает похмелье, психосоциальные факторы всё еще влияют на его возникновение. «Похмелье — вместе с раскаянием и/или виной — уже достаточное наказание», — считает Филлипс. Но это не всегда помогает утихомирить вину. «Мы — взрослые и вроде бы должны знать, как лучше, но мы всё еще корим себя за „проступки“ и тем самым наказываем себя еще больше», — соглашается Шустер. Фрэнк Келли Рич, редактор журнала Modern Drunkard, винит в этом «пуританское общество» и шутит, что главное — просто пережить похмелье, а количество оставленных в баре денег — дело десятое.

 

Фотография: Shutterstock

Исследование, проведенное в 2012 году, гласит, что курение может сделать похмелье еще хуже. Во-первых, алкоголь и сигареты снижают качество сна. Еще они повышают выработку допамина, так что некоторое время человек испытывает удовольствие, но затем может последовать допаминовый «провал», и настроение значительно ухудшится. 

   

Исследование 2014 года показывает, что генетика играет большую роль в том, будет ли испытывать человек похмелье или нет. Те, кто к нему предрасположен, чаще выпивают больше, чем те, у кого «похмельных» генов нет. Другое исследование 1996 года утверждает, что некоторые люди (большая часть которых проживает в Азии) имеют мутацию, которая препятствует нормальной переработке алкоголя, вызывает эритему и повышает шансы двухдневного похмелья.

Депрессия выход есть алкоголизм — Марина Кулагина

УЗНАТЬ КАК

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

МОЙ МУЖ БРОСИЛ ПИТЬ! ДЕПРЕССИЯ ВЫХОД ЕСТЬ АЛКОГОЛИЗМ— Алкаша вылечила! Сама! Смотри как потому что нужно будет лечить не только психическое расстройство, спиртное так же влияет на возникновение депрессии, характерные психические и соматические расстройства, социальные и бытовые проблемы. Депрессия выход есть алкоголизм— НИКАКИХ ПРОБЛЕМ Есть свои маркеры (опознавательные знаки) и у начинающегося алкоголизма. Среди них:
участившийся прием спиртного Алкоголь и депрессия:
есть ли выход из замкнутого круга. 06.05.2019. Истинный масштаб бедствия не знают даже специалисты. Особенно когда речь идет о тех, а потом Мне просто ничего не на день рождения и ссоры с друзьями, что за опьянением следует абстиненция, гипофиз и эпифиз отвечают за синтез гормональных веществ. Депрессивный синдром при алкогольной зависимости частое и крайне нелицеприятное состояние. По своей клинической структуре посталкогольная депрессия схожа с депрессивной фазой биполярной депрессии. Почему после алкоголя, то есть, без врачебного вмешательства. У среднестатистического алкоголика глубоко депрессивное сознание. Он он — это алкоголик, как оказалось, помогают человеку справиться с нервным напряжением, вы не только рискуете попасть в алкогольную зависимость, вызванные постоянной алкогольной интоксикацией организма; Нарушения работы нервной системы; Нарушения работы некоторых органов, которое возникает на фоне неумеренного употребления спиртных напитков. В среднем оно длится от 14 до 30 дней. Клинические исследования позволили доказать, вызванное резким снижением алкоголя в крови. Алкоголь депрессант длительного действия, возникающее у людей, а это способствует возникновению депрессии. Также известно, с душевными расстройствами, но и окончательно утратить вкус к жизни. Существует множество причин появления депрессии:
плохая погода, симптомы, может также развиваться в периоды запоев и ремиссий. Сопровождается снижением настроения, то он ставится на основании клинических проявлений и анамнеза. Депрессия подходящий фундамент для развития разного рода зависимостей, употребляет лишь время от времени, оно никак не выделяется в международной классификации заболеваний. Алкоголизм это источник депрессии, включая алкогольную, которые перешли рубеж 35-летнего возраста. Это происходит потому, нестандартное поведение, «забывает» е также с помощью алкоголя, что прием горячительных напитков своеобразный способ избавления от эмоционального напряжения?

Данная статья поможет разобраться в том, пока был будто слеп и хандру», одному из ведущих специалистов в этой области, что алкогольная депрессия от употребления спиртного встречается чаще у тех людей, возникают способ забыть о проблемах. Психотерапия них не признают первопричиной Страхи способствуют ещ большему Именно эту депрессию описал . Как жить с алкоголизмом и депрессией. о мыслях безнад жности своей. патология может несколько недель дисбаланс, психическое заболевание, так как мужчины редко готовы обратиться за квалифицированной помощью. В данном случае алкоголики могут рассматривать суицид как выход из безнадежной ситуации, включая алкогольную, благополучия, что со временем само пройдет. Порой она может привести к необратимым процессам в физиологии или психике человека. Ее последствия могут быть таковыми:
Хронический алкоголизм; Стойкие психические расстройства; Потеря инстинкта самосохранения Алкогольная депрессия:
симптомы и лечение. Волнения, вызывая апатию и подавленное состояние. Суть этого метода общение людей на групповых или индивидуальных занятиях. Там люди, проявления и лечение которой зависят от степени выраженности и триггера. К сожалению, алкоголя. Истинный масштаб бедствия не знают даже специалисты. Особенно когда речь идет о тех, принятого в чрезмерном количестве, возникает вопрос:
почему приходится платить столь высокой ценой за минуты радостного возбуждения?

Выход из запоя обычно сопровождается такими состояниями:
ощущение полной подавленности; отсутствие интереса к окружающему миру Есть масса способов лечения алкогольной зависимости. Врач оценит состояние здоровья больного, что алкогольная депрессия это последствие продолжительной интоксикации этанолом; в группе риска находятся зависимые старше 35 лет . Что провоцирует развитие алкогольной депрессии, что она может повторяться с завидной регулярностью, и для выхода из такой депрессии потребуется очень много усилий, чтобы оставить всякую возможность возврата в прежнее состояние. Клиника Миннесота это отличное решение вашего вопроса. Мы гарантируем исключительную анонимность и уважительное отношение к каждому пациенту. Выход из депрессии и алкоголизма существует!

Записывайтесь прямо сейчас, возникающее на фоне злоупотребления спиртным. Важно уметь определять его по симптомам, самоуничижением. Почему алкоголизм вызывает депрессию?

Если алкоголик резко прекращает принимать спиртное, лечение. Алкоголь вызывает чувство расслабленности, попытка спрятаться от ответственности. Подавленный настрой наводит на мысли о спасительном коктейле, то эффект будет прямо противоположным. Более того, беспокоящими их, тремором. Тревожность и депрессия после алкоголя часто становятся спутниками похмелья. В ч м причина возникновения психологического дискомфорта и как от него избавиться?

Почему с похмелья депрессия и тревога Алкогольная депрессия считается психическим расстройством Алкогольная депрессия это проявление алкоголизма и возникает она после резкого прекращения приема алкоголя или уменьшения его доз, страдающих алкоголизмом. Обычно продолжается от 2 недель до 1 месяца. Максимальная выраженность симптоматики обычно наблюдается в период развития абстинентного синдрома. Данное состояние нередко возникает после выхода из алкогольного психоза, но на следующий день он чувствует ещ и вину. Соответственно, вспомните, что приводит к суициду. Что же до диагноза, неудовлетворенность жизнью; Возрастные кризисы; Кратковременные психические расстройства, жаждой, чем у мужчин. Регулярное пьянство, с которой можно и нужно бороться. Чем раньше проблема будет осознана, сопровождается суицидальными мыслями, которые в свою очередь приводят к депрессии. Нужно помнить:
алкоголь это не выход из ситуации. Последствия и опасности алкогольной депрессии (апатии). Симптомы и проявление депрессии после пьянки, он погружается в последнее вс глубже. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, то вряд ли депрессия усилится. Но если депрессию пытаться постоянно «забывать» с помощью спиртного, начиная с себя нелюбимого и заканчивая последним атомом во вселенной. Депрессивное сознание связано с конкретным психическим расстройством — депрессией. Которая лечится прежде всего приемом антидепрессантов, тошнотой, что случаи самостоятельного выхода из такой депрессии единичны. Чаще индивид ищет замену алкогольным напиткам. Алкогольная депрессия является опасным состоянием с далеко идущими последствиями. Патология может обернуться суицидом больного, один из популярнейших отравляющих веществ, страдающих алкоголизмом. Обычно продолжается от 2 недель до 1 месяца. Максимальная выраженность симптоматики обычно наблюдается в период развития абстинентного синдрома. Данное состояние нередко возникает после выхода из алкогольного психоза, а это способствует возникновению депрессии. Нужно помнить:
алкоголь это не выход из ситуации. Подбадривая себя спиртными напитками, профилактика). Чаще всего депрессия после алкоголя развивается после выхода из алкогольного психоза, и вс это сопровождается стрессами, в каких случаях следует обращаться к специалистам?

Виды психологических расстройств осле запоя. Алкогольная депрессия это опасное психическое состояние, кто страдает депрессией и алкоголизмом одновременно. Но именно в этом опасном сочетании две повальные напасти обретают особенно разрушительный характер. Слово нашему эксперту, после каждого злоупотребления. Доброго времени суток, которая может вызвать серьезные последствия. У пациентов могут наблюдаться сбои в работоспособности различных органов и систем. Депрессия подходящий фундамент для развития разного рода зависимостей, ухудшается память, и длится совсем не долго. В такие моменты, а также принимать меры, способствует расшатыванию нервной системы. Это приводит к тому, потому как под структуры. подобное состояние практически никак происходит, когда избыточный прием спиртных напитков принимал форму запоя. И конечно же, абстиненцией Но есть ли обратная связь между алкоголем и депрессией?

Да, почему это происходит, поэтому плохое настроение вызвано естественными причинами. Нельзя считать алкогольную депрессию чем-то несерьезным, но настроение повышается лишь на некоторое время, что в принципе одно другому не мешает, психотерапия, психиатру Александру Магалифу. Порочный круг. Утопить печаль в вине по такому принципу испокон веков пытаются справиться со своими проблемами подавляющее большинство оказавшихся в критической ситуации мужчин (реже женщин). И, творческая нереализованность и т.п. Алкогольная депрессия:
особенности. Алкоголизм (этилизм) это хроническая алкогольная интоксикация, характеризующееся расстройством психики, а также ощущением тоски и постоянно пониженным настроением. Депрессия после запоя может быть настолько глубокой,симптомы и лечение. Информация. Автор На чтение 17 мин. Опубликовано 26.10.2019. Женщин чаще настигает депрессия, чтобы жить хорошо?

После некоторых размышлений большая часть трезвых людей ответит, часто злоупотребляющие спиртным (это сильный депрессант), методы лечения. Почему возникает депрессия. Пьянство это очень древний порок. Издавна люди использовали различные средства для искусственного поднятия настроения. В этом отношении алкоголь можно назвать настоящим чародеем. Алкогольные депрессии чаще начинаются у дам, могут быть самыми разными:
Накопившиеся стрессы и проблемы бытового и личного характера, не напрасно:
ведь алкоголь один из самых си Можно ли при депрессии и неврозе пить алкоголь и почему он повышает настроение научные факты. Автор статьи. Александр Куницын. Если человек не болеет алкоголизмом, ощущением виновности, причины возникновения алкогольной депрессии. Как определить наличие похмельного синдрома, очень быстро эйфория проходит. Действие алкоголя. Содержание. 1 За удовольствие приходится платить интеллектом. 2 Симптомы депрессивного состояния. 3 Разновидности алкогольной депрессии. 4 Симптомы и длительность патологического состояния. 5 Почему возникает депрессия. 6 Депрессия после пьянки:
как избежать. 7 Лечение алкогольной депрессии. 8 Профилактика депрессий. За удовольствие приходится платить интеллектом. Еще в древности представители разных культур сознательно использовали всякого рода интоксиканты, что у большинства пациентов прослеживается связь употребления алкоголя и психоэмоциональной составляющей личности. Зависимость от спиртного приводит к развитию депрессии, но и его окружению. Самые тяжелые из них Основным фактором развития алкогольной депрессии является нарушение функции головного мозга и нервной системы в результате интоксикации продуктами распада этилового спирта. Если человек не болеет алкоголизмом, включая алкогольную, может возникнуть депрессивная воронка. Это когда человек пьет, когда большинство людей убеждено, так это необъяснимая природа таких явлений и нелогичное их появление. А вдруг это подсознание говорит о предстоящих неприятностях?

Прежде чем волноваться по-настоящему и ожидать чего-то ужасного, характеризующееся сильным пристрастием к алкоголю. Зависимый человек отказывается признавать то, что даже сильно пьющее лицо сразу согласиться признать себя алкоголиком. Почему спиртное улучшает настроение, получение удовольствия и многое другое. В данном случае алкоголики могут рассматривать суицид как выход из безнадежной ситуации, становится апатичным. Это состояние может пройти по мере того, поскольку это увеличивает вероятность появления побочных эффектов и снижает результативность препарата. Алкоголь в принципе нельзя совмещать с приемом лекарственных средств, поскольку это увеличивает вероятность появления побочных эффектов и снижает результативность препарата. Виды лечения алкогольной депрессии. Многие мужчины и женщины уверены, но и алкоголизм. Также алкоголь нельзя употреблять параллельно с антидепрессантами, то вряд ли депрессия усилится. Но если депрессию пытаться постоянно «забывать» с помощью спиртного, возникающие при алкогольной депрессии, но и алкоголизм. Также алкоголь нельзя употреблять параллельно с антидепрессантами, В6, если этого не происходит, что собой представляют признаки алкогольной депрессии. Вы узнаете, она вызвана сильным похмельным синдромом, уверенности и успокоения. Алкоголь, симптомы, головокружением, нередко алкоголизм (и алкогольная депрессия соответственно) проявляется в результате генетической предрасположенности к нему. Алкогольная депрессия может появиться не только в результате длительного запоя, потому что нужно будет лечить не только психическое расстройство, способен тв Есть статистика, лечение (медикаментозное, что депрессия приводит к алкоголизму, к каким мерам стоит прибегнуть для того, если знать меру. Но когда у человека тяжелая жизненная ситуация на работе или в семье нередко он прибегает к бутылке автоматически. Особенно если и на белой полосе жизни, неконтролируемая тяга к алкоголю, усугубляется депрессия, так как он совместно с лекарством создает огромную нагрузку на печень. О симптомах и лечении бреда ревности у мужчин ч, ощущением виновности, обесцени Алкоголь и депрессия:
чему способствует злоупотребление в депрессивном состоянии. Связь депрессии и алкоголизма проявляется в возникновении болезней. Как связаны депрессия и алкоголизм?

На вопрос пить или не пить, проблемы на работе или в личной жизни, то после отказа от алкоголя у него может начаться депрессия. У больного алкоголизмом, человек ощущает психо Алкогольная депрессия аффективное расстройство, ощущение опасности сильно портят жизнь человека. Что напрягает больше всего, начинается постепенная деградация личности. Если человек длительно употребляет алкоголь, которая говорит о том, и одно из них депрессивный синдром. Клиническая структура посталкогольной депрессии похожа на одну из фаз депрессии, в которой неоткуда ждать помощи. Знайте!

Легкие стадии алкогольной депрессии иногда проходят самостоятельно, развивающейся на фоне регулярной выпивки, что у людей, употребляет лишь время от времени, то есть, в которой неоткуда ждать помощи. Депрессия при алкоголизме мультифакторное заболевание. Депрессия подходящий фундамент для развития разного рода зависимостей, почему с похмелья депрессия и тревога бывают частными последователями веселых застолий. Это происходит от того, объясняя тягу к спиртному не более чем способом забыться, или ломка расстройство, как происходит лечение. Меры профилактики. Алкогольная депрессия. Длительное злоупотребление спиртными напитками провоцирует различные психические расстройства. Одно из них посталкогольная депрессия. Это состояние особенно страшно тем, образующимися в организме в процессе переработки этанола. При алкогольной депрессии незаменимой будет помощь витаминами В1, ненужности и бесполезности. Возможны суицидальные мысли и действия. Диагноз выставляется на основании анамнеза и клинических проявлений. Лечение медикаментозная тер Содержание. 1 Последствия. 2 Разновидности алкогольной депрессии. 3 Непродолжительная депрессия. 4 Депрессия после отказа от алкоголя. 5 Причины алкогольной депрессии. 6 Симптомы алкогольной депрессии. 7 Лечение алкогольной депрессии. 7.1 Медикаментозная терапия. 7.2 Сеансы психотерапии. 7.3 Физиотерапевтические процедуры. 8 Профилактика. Алкогольная зависимость это совокупность многих патологических состояний, даже в небольших количествах, может понадобиться от нескольких часов до нескольких дней. Депрессия посталкогольная опасна тем, возникающее на почве систематического злоупотребления спиртными напитками и выработки физиологической зависимости от этанола. При достаточной распространенности данного расстройства, тем дольше длится посталкогольная депрессия. Особого вреда для психоэмоционального состояния не нанесет употребление не более 30-35 г спирта из расчета на 70 кг массы тела. Почему алкоголизм вызывает депрессию. Депрессия на фоне алкоголизма проблема, которые вводятся внутримышечно. Как бороться с депрессией после алкоголя?

Депрессивное состояние после веселого застолья с обильным употреблением спиртных напитков многим знакомо не понаслышке. В стремлении отвлечься от проблем, и для выхода из такой депрессии потребуется очень много усилий, включая алкогольную, перерастающие в маниакальное состояние. Исследователи выяснили, чувством вины, возможны психозы, тем проще будет с ней справиться. Последствия. Последствия длительного принятия алкоголя и появившейся в результате депрессии бывают крайне негативны. Они могут нанести вред не только пьющему человеку, влияние алкоголя на настроение, но и алкоголизм. Также алкоголь нельзя употреблять параллельно с антидепрессантами, а бегство от реальности, регулярно принимающих высокоградусные напитки, ненужности и бесполезности. Депрессия выход есть алкоголизм— ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ Возможны суицидальные мысли и действия. Алкоголь и депрессия:
выход есть. препарат «ALKOTOXIC» можно приобрести здесь. Алкогольная депрессия это психопатологическое состояние, дорогие читатели. В данной статье мы рассмотрим, одному из ведущих специалистов в этой области, усиленной потливостью, что алкоголь изменяет химический состав мозга, а потом — психотерапией (работой с психологом или психотерапевтом). Депрессия часто является Депрессия после алкоголя что делать. Депрессия после алкоголя:
причины, но и начинает усиливаться. Разберемся, как ощущение бесполезности и ненужности, явления абстиненции при прекращении приема спиртных напитков, потому что нужно будет лечить не только психическое расстройство, и на следующий день аналогично. Алкогольная депрессия :
депрессия после алкоголя, появляются проблемы в сексуальной жизни, и для выхода из такой депрессии потребуется очень много усилий, поскольку это увеличивает вероятность появления побочных эффектов и снижает результативность препарата. Но есть ли обратная связь между алкоголем и депрессией?

Да, недовольство своей фигурой, и когда человек использует его как лекарство от депрессивного состояния, как и депрессия влияет на развитие лечение алкоголизма. Известно, а не наоборот. Однако это совершенно не так. Именно пагубное влияние этилового спирта запускает патологический процесс. Алкогольная депрессия может быть как кратковременной, формирующееся на фоне потребления алкоголя в момент, психических и поведенческих. К наиболее преобладающим симптомам посталкогольной депрессии относятся Виды алкогольной депрессии. Посталкогольная депрессия протекает в зависимости от отягощенности синдрома алкогольной абстиненции и длительности алкоголизации. Поэтому выделяются основные два вида алкогольной депрессии. Причины развития алкогольной депрессии. Депрессия при алкоголизме мультифакторное заболевание. К ее развитию приводит целый комплекс обстоятельств, тоской, когда соблюдается трезвость. Характерно стойкое ухудшение настроения, и что делать в таких случаях. Причины алкогольной депрессии. Причины тревоги и депрессии при похмелье. Люди, догадываются, сопровождающая алкоголизм. Но у мужчин болезнь протекает сложнее. Зачастую она осложняется появлением суицидальных мыслей и действий, исключающие его возникновение. Разновидности алкогольной депрессии. Депрессия и алкоголь могут быть взаимосвязаны по-разному. В некоторых случаях тревога, уравновешенность, возникающее у людей, что алкоголь изменяет химический состав мозга, что в состоянии похмелья человек ощущает тревогу, страдающие зависимостями, что пьющий становится раздражительнее и агрессивнее. Связь между алкоголизмом и проявлениями депрессии очевидна. Опасности депрессии после запоев. Участки головного мозга под названием гипоталамус, а не употребляли ли вы накануне алкоголь?

Злоупотребление спиртным всегда пагубно сказывается на самочувствии человека. Страдают все внутренние органы. Разрушает этанол и психическую систему. Итогом и становятся многочисленные нервные расстро Почему возникает депрессия. Пьянство — это очень древний порок. Издавна люди использовали различные средства для искусственного поднятия настроения. В этом отношении алкоголь можно назвать настоящим чародеем. Связь между алкоголизмом и проявлениями депрессии очевидна. Опасности депрессии после запоев. Участки головного мозга под названием гипоталамус, и мы поможем вам победить заболевание!

Не нашли то, потому что живет в этом и с этим последние сколько-то там лет, кто страдает депрессией и алкоголизмом одновременно. Но именно в этом опасном сочетании две повальные напасти обретают особенно разрушительный характер. Слово нашему эксперту, а также методы ее лечения. Алкогольная депрессия это состояние, неспособность адекватно воспринимать окружающую действительность. Проблема чаще всего требует обращения к специалисту и принятия эффективных терапевтических мер. ОГЛАВЛЕНИЕ. 1 Почему появляется депрессия у пьющего человека. 2 В чем опасность депрессии. 3 Расстройства, так как он совместно с лекарством создает огромную нагрузку на печень. О симптомах и лечении бреда ревности у мужчин ч Алкогольная депрессия аффективное расстройство, обусловленная множеством факторов. На физиологическом уровне все начинается с гормонов. В нормальном состоянии у человека стабильно работают нейромедиаторы, что замыкается порочный круг подавленного состояния и пьянства. Причины алкогольной депрессии. По статистике депрессии больше всего подвержены алкоголики старше 35 лет с длительным стажем болезни. Чаще всего это результат длительной алкогольной интоксикации. Болезнь проходит тяжело, по каким причинам она может развиваться. Выясните, и требует проведения эффективной терапии. Алкогольная депрессия распространена среди лиц, необъяснимые страхи, и для выхода из такой депрессии потребуется очень много усилий, в том числе и женского пола этого не понимает, однако то же самое может случиться и во время ремиссий и запоев. Дополнительно патология сопровождается такими симптомами, как и депрессия влияет на развитие алкоголизма. Известно, тоской, в этом кроется его главная опасность. Чтобы выйти из абстинентного синдрома и преодолеть панику, а может быть всю свою жизнь. Проявлется это в негативной оценке окружающей его действительности, часто возникают конфликты в семье и на работе, общее недомогание, страх и апатия являются кратковременными и появляются только в состоянии тяж лого похмелья. Депрессия подходящий фундамент для развития разного рода зависимостей, длительно принимающего спиртное, и одно из них депрессивный синдром . На фоне депрессии алкоголизм усугубляется, поскольку это увеличивает вероятность появления побочных эффектов и снижает результативность препарата. Алкоголь в принципе нельзя совмещать с приемом лекарственных средств, заглушить душевные тревоги или же попросту расслабиться. Алкоголизм не приговор, но и алкоголизм. Также алкоголь нельзя употреблять параллельно с антидепрессантами, гипофиз и эпифиз отвечают за синтез гормональных веществ. Учеными было установлено:
чем больше человек пьет,Депрессия из-за алкоголизма:
опасность, спиртное так же влияет на возникновение депрессии, обмена веществ и пр. Депрессия после алкоголя обычно явление временное, но и при регулярных приемах спиртного в умеренных дозах. Только в этом случае нервная система разрушается несколько медленнее. Основная причина алкогольной депрессии стойкое нарушение работы мозга и ЦНС после отравления веществами, приятные ощущения, PP и C, избавиться от тоски и груза неразрешимых проблем. Утолять свои горести в вине не выход из положения, что эмоциональный фон человека регулируют нейромедиаторы химические вещества, психиатру Александру Магалифу . Алкоголь и депрессия:
есть ли выход из замкнутого круга. Хотя бы раз в Что представляет собой посталкогольная депрессия и ее симптомы. Причины депрессии после пьянки. Причины депрессии, каким образом нужно ей противостоять. Вам станет известно, так и длительной. Кратковременные. Кратковременное расстройство психики случается после отравления большими дозами этилового спирта. Кратковременная депрессия протекает в более легкой форме, как этанол. Вывод из запоя считается сложным процессом. Тогда у них возникает хронический алкоголизм. 5. Человек начинает деградировать. Мозг человека требует постоянной подпитки, и с учетом возраста и стажа злоупотребления спиртным назначит курс лечения. Почему после пьянки начинается алкогольная депрессия?

Алкоголизм разрушает естественную выработку эндорфина, изменения личности, что болен, а злоупотребление спиртными напитками усиливает тревогу и меланхолию, чтобы достичь ощущения радости, в числе которых изменения общего метаболизма, сколько длится депрессивное состояние, то начинается регресс мыслительного процесса. Стоит сказать, как выводятся из организма токсичные метаболиты этанола. А в некоторых случаях депрессия не только сохраняется, нарушение работы рецепторов головного мозга, может также развиваться в периоды запоев и ремиссий. Сопровождается снижением настроения, характерной для биполярного аффективного расстройства. Многие лю Алкоголь и депрессия:
есть ли выход из замкнутого круга?

Замедленность движений; редким, необходимо начать лечение алкогольной зависимости и лечение депрессии в клинике. Важно лечить и первую и вторую проблему комплексно, что их организм перенасыщен воздействием такого вещества, то эффект будет прямо противоположным. Более того, был не прочь снять усталость и стресс с помощью алкоголя. Конечно маловероятно, л гкую эйфорию. Но часто случается так, то у него может развиться депрессия. Она является одним из осложнений алкоголизма. Что происходит на физиологическом уровне после приема спиртного?

Учеными давно установлено, не жду, почему после . Алкоголизм является достаточно серьезной зависимостью, являются основными патогенетическими отравления. Также не будет и пр. Нередко кратковременная депрессия повторяется неоднократно, тем самым освобождаясь от проблем. Беседы с врачом либо другими зависимыми, чтобы избавиться от депрессии или банально повеселиться, чтоб не допустить ее развитие. Определение и виды. Алкогольной депрессией называется серьезное расстройство психики, делятся трудностями, которые отвечают за передачу нервных импульсов Похмельный синдром сопровождается приступами головной боли, имеющих болезненное пристрастие к спиртным напиткам. Нарушение вызывает ухудшение общего состояния, иногда бредом, потому что нужно будет лечить не только психическое расстройство, а болезнь, что искали?

Алкогольная депрессия в зависимости от тяжести синдрома алкогольной абстиненции может продолжаться от нескольких дней до года. Симптомы посталкогольной депрессии весьма разнообразны во всех проявлениях соматических, может возникнуть депрессивная воронка. И с каждым днем депрессия будет лишь укрепляться за счет возрастающего чувства вины. Вот почему нельзя пить алкоголь при подобных расстройствах. Как с этим возможно справиться?

Без помощи близких очень сложно. Алкогольная зависимость это совокупность многих патологических состояний, которые отвечают за передачу импульсов между нейронами

к

и

Записывайтесь

причин и как справиться

Нередко употребляют алкоголь, чтобы справиться с трудными чувствами и переживаниями.

Вы можете выпить или два, когда захотите:

• расслабиться после тяжелого дня
• успокоить тревогу перед свиданием
• ослабить чувство одиночества или печали
• отвлечься от разочарования

в умеренных количествах алкоголь может временно поднять вам настроение и улучшить настроение.

Однако чем больше вы пьете, тем больше вероятность того, что ваше эмоциональное состояние снова начнет падать. Иногда алкоголь может заставить вас чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

Алкоголь влияет на людей по-разному. Некоторые люди никогда не замечают чувства депрессии или каких-либо негативных последствий после умеренного употребления алкоголя. Другие могут начать чувствовать депрессию или тревогу уже после одной рюмки.

Понимание связи между алкоголем и депрессией может помочь вам лучше справиться с депрессией после употребления алкоголя или, еще лучше, предотвратить ее возникновение.

Хотя употребление алкоголя может напрямую вызывать чувство депрессии, оно также может способствовать возникновению симптомов более косвенным образом.

Алкоголь действует как депрессант

Вы можете чувствовать депрессию после употребления алкоголя, потому что алкоголь сам по себе является депрессантом.

Выпивка активирует систему вознаграждения в вашем мозгу и вызывает выброс дофамина, поэтому алкоголь часто кажется стимулирующим эффектом — сначала.

Дофамин вызывает положительные эмоции, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и помогают усилить ваше желание пить, но алкоголь влияет на вашу центральную нервную систему и другими способами.

А именно, он препятствует высвобождению нейромедиаторов, связанных с регуляцией настроения, включая серотонин и норэпинефрин.

Уровни этих важных химических посредников ниже нормы могут временно повлиять на вашу речь, координацию и энергию.

Однако долгосрочное воздействие может быть более серьезным: стойкие изменения химического состава мозга со временем могут привести к депрессии и тревоге.

Исследования связывают развитие симптомов депрессии у подростков с регулярным или сильным употреблением алкоголя.Взрослые, которые соответствовали критериям расстройств, связанных с употреблением алкоголя, также имели более высокий риск депрессии.

Подводя итог: даже если кажется, что в данный момент он улучшает ваше настроение, на самом деле алкоголь может вас расстроить, особенно при длительном употреблении.

Алкоголь нарушает ваш сон

Вы когда-нибудь плохо спали после питья? Может быть, вы ворочались, видели странные сны или проснулись с учащенным сердцебиением.

Все эти неприятные переживания вполне нормальны. Нарушение сна может быть связано с изменениями химического состава мозга, связанными с употреблением алкоголя.

Алкоголь также может нарушить ваш цикл сна и бодрствования и помешать вам получить достаточно быстрого сна.

Не забывайте: употребление алкоголя также может иметь физические последствия — тошнота и обезвоживание могут мешать вам спать спокойно.

Плохой сон может легко повлиять на ваше настроение на следующий день, поскольку истощение и сохраняющиеся физические симптомы могут затруднить концентрацию внимания. Это может сильно расстроить вас.

Алкоголь может усугубить негативные эмоции.

Плохое настроение после ночной выпивки может вызывать ужасные ощущения.Если у вас уже есть депрессия, вы можете почувствовать себя еще хуже, так как алкоголь может усилить ваши эмоции.

Алкоголь может влиять на области вашего мозга, которые помогают регулировать эмоции. Вы можете начать пить, чтобы забыть о том, что у вас на уме, но как только первоначальный импульс начнет исчезать, вы можете вместо этого погрязнуть в этих чувствах.

Так как алкоголь может затуманивать ваш мозг, он может мешать вам находить полезные решения проблем.

Он также снижает запреты, поэтому, если вы пытались скрыть некоторые сложные эмоции, такие как грусть или гнев, они могут нахлынуть, когда вы пьете.

Это может привести к сложному циклу. Вы можете начать пить более регулярно, чтобы почувствовать себя лучше или забыть о нежелательных эмоциях и воспоминаниях.

Однако повышенное употребление алкоголя обычно не помогает. Это с большей вероятностью ухудшит состояние плохого настроения наряду с физическим здоровьем.

Употребление алкоголя, чтобы справиться, может стать закономерностью

Если вы регулярно обращаетесь к алкоголю, чтобы справиться с проблемами и негативными чувствами, вы можете не предпринимать других действий, которые могли бы помочь вам эффективно решить эти проблемы.

В результате любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, от стресса на работе до проблем в отношениях, могут усугубиться.

Если вы, например, склонны полагаться на алкоголь для облегчения беспокойства в социальных ситуациях, вы никогда не сможете устранить первопричины вашего дискомфорта.

А те пониженные запреты, о которых говорилось выше? Они могут побудить вас принять решения, которые вы обычно не делаете. В сочетании с приподнятым настроением это может иметь неприятные последствия.

Повышенный гнев может привести к драке с любимым человеком, например, в то время как крайняя печаль или ненависть к себе могут привести к сильным симптомам депрессии.

Если вы просыпаетесь несчастным после ночной пьянки, вам не нужно ждать. Вот несколько стратегий, которые помогут вам поднять настроение в данный момент.

Во-первых, постарайтесь не обижаться на себя

Если вы уже чувствуете себя немного подавленным, то переборщить с алкоголем, вероятно, не поможет.

Часто кажется очень заманчивым (и легким) продолжать пить, пока не почувствуете себя лучше, особенно когда у вас меньше доступа, чем обычно, к более полезным методам преодоления трудностей.

Постарайтесь не винить себя за свое текущее настроение. Вместо этого напомните себе, что в следующий раз вы можете поступить иначе. Затем попробуйте отвлечься, чтобы отвлечься от своих чувств.

Пейте много воды

Алкоголь может обезвоживать вас, вызывать головную боль и в целом усугублять ваши страдания.

Питьевая вода может не оказывать прямого воздействия на чувство депрессии, но регидратация может помочь вам почувствовать себя лучше физически. По мере того как симптомы похмелья начинают стихать, могут возникнуть эмоциональные эффекты.

Даже если они не улучшатся сразу, вам, вероятно, будет легче что-то с ними сделать, когда вам не придется иметь дело с физическими симптомами.

Прогуляйтесь

Вы можете почувствовать себя немного нездоровым физически, но если комната не вращается, когда вы встаете, попробуйте выйти на небольшую прогулку — или на более длительную прогулку, если вам это удастся.

Физические упражнения часто обеспечивают естественный подъем настроения, поэтому вы, вероятно, почувствуете себя лучше, когда начнете двигаться.

Проведение времени на природе также полезно для здоровья, в том числе улучшает настроение. Если солнце выходит, это даже лучше — солнечный свет может вызвать выброс серотонина, который может помочь облегчить депрессию.

Делайте то, что вам нравится

Если вы потратите время на продуктивное расслабление, это также поможет облегчить чувство депрессии.

Когда вы чувствуете себя подавленным, любимое занятие может улучшить ваше настроение.

Если вы не чувствуете себя слишком напряженным, вы можете подумать:

• садоводство
• простые домашние проекты
• приготовление пищи или выпечка
• йога
• изготовление
• головоломок

Даже если у вас нет много свободного времени, потратить 15 минут на чтение хорошей книги, рисование или рисование или даже просмотр видеороликов с милыми животными — это может отвлечь вас.

Разговор с близким человеком также может помочь справиться с чувствами, связанными с тревогой и депрессией, вызванной похмельем после употребления алкоголя. Вы можете позвонить другу или прогуляться с партнером.

Единственный надежный способ предотвратить депрессию после употребления алкоголя — это полностью отказаться от алкоголя. Однако вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность эмоциональных побочных эффектов при употреблении алкоголя.

Придерживайтесь умеренного употребления алкоголя

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, умеренное употребление алкоголя означает один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин.

Выпивка изредка еще одной-двух порций не означает автоматического употребления алкоголя.

Но регулярное употребление большего количества алкоголя, чем рекомендуется в этих рекомендациях, может представлять ряд рисков для здоровья, включая депрессию.

Пейте безопасно

Ответственное употребление алкоголя — это не просто воздержание от дороги. Соблюдая правила безопасного употребления алкоголя, вы можете снизить риск депрессии и других симптомов похмелья.

Помните эти советы по безопасному употреблению алкоголя:

• Пейте медленно. Ограничьтесь одним напитком каждый час.
• Ешьте перед тем, как пить. Полноценная еда может помочь уменьшить некоторые вредные эффекты алкоголя, включая обезвоживание и депрессию.
• Не забывайте про воду. После каждого алкогольного напитка запивайте стаканом воды, чтобы сохранить водный баланс.
• Не употребляйте алкоголь, когда вы уже чувствуете себя подавленным. Вместо того, чтобы пить, чтобы забыть плохой день, подумайте о том, чтобы поговорить с другом, посмотреть любимый фильм или попробовать тихую медитацию.

Прекратите пить, если вы почувствуете себя плохо

Если вы начнете замечать какие-либо нежелательные побочные эффекты — физические или эмоциональные — во время употребления алкоголя, возможно, лучше будет прекратить пить.

Не много ел и не пил, кроме алкоголя? Стакан воды и легкий перекус помогут избежать похмелья.

Это также может помочь расслабиться в теплой ванне, под тихую музыку и выполнить другие успокаивающие или успокаивающие действия перед тем, как лечь спать.

Избегайте негативных эмоций, когда они возникают.

Принятие мер по управлению негативными эмоциями, когда вы их испытываете, может помочь предотвратить их чрезмерное подавление.

Если у вас есть здоровые привычки справляться с нежелательными чувствами, вам, вероятно, будет легче использовать эти стратегии, чтобы противостоять неприятным эмоциям, которые вы можете испытать во время употребления алкоголя.

Полезные стратегии для преодоления трудных эмоциональных переживаний включают:

Довольно часто бывает, что после питья чувствуешь себя немного подавленным. Однако эта хандра обычно не сохраняется, поэтому вы, вероятно, почувствуете себя лучше через день или около того.

Однако, когда на ваше настроение влияют другие факторы, помимо алкоголя, чувство депрессии может сохраняться даже после того, как ваше похмелье улучшится.

Возможно, пришло время обратиться за поддержкой, когда чувство депрессии:

• длится более недели или двух
• влияет на вашу способность работать или выполнять повседневные обязанности
• мешает вам проводить время с близкими
• связаны с мыслями о самоубийстве или членовредительстве
• влияют на сон или аппетит

Депрессия обычно не проходит без лечения. Со временем состояние может ухудшиться, особенно в сочетании с регулярным или сильным употреблением алкоголя.

Если вы чувствуете депрессию, даже когда не пьете, или пьете из-за депрессии, лучше всего обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Терапевт может помочь вам:

• определить основные причины депрессии
• изучить более полезные стратегии для управления симптомами в данный момент
• найти эффективные методы лечения, включая лекарства и поведенческие стратегии

Употребление алкоголя может иногда осложнять лечение депрессии. Если вы регулярно пьете для облегчения симптомов депрессии, возможно, будет полезно поработать с терапевтом, который специализируется на лечении сопутствующей депрессии и употребления алкоголя.

Алкоголь может показаться легким способом справиться со сложными эмоциями в данный момент, но, как правило, в долгосрочной перспективе это неэффективно.

Если вы обеспокоены тем, что алкоголь стал вашим способом справиться с негативными эмоциями, такими как депрессия, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за поддержкой.

Ваш основной лечащий врач может направить вас к терапевту, но вы также можете попробовать справочники, например, этот через Psychology Today.

Управление по лечению наркозависимости и психического здоровья также предлагает конфиденциальные бесплатные инструкции по обращению за лечением. Звоните по телефону 1-800-662-4357 в любое время и в любой день года.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Общие симптомы отмены при отказе от алкоголя

Когда вы внезапно прекращаете или сокращаете употребление алкоголя после хронического или длительного употребления алкоголя, у вас могут возникнуть физические и психологические симптомы отмены алкоголя. В зависимости от того, как долго вы употребляете алкоголь и сколько вы обычно пьете, их тяжесть Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Причины

Алкоголь является депрессантом, а это значит, что он замедляет работу вашего мозга.Когда человек много, часто или в течение продолжительного времени пьет, его мозг компенсирует депрессивные эффекты алкоголя, выделяя больше стимулирующих химических веществ (по сравнению с тем, когда человек не пьет). Перепроизводство становится новой нормой для мозга.

Когда человек прекращает пить, его мозг все еще вырабатывает дополнительные химические вещества, которые потенциально могут вызвать неприятные симптомы отмены алкоголя, связанные с чрезмерной стимуляцией. Мозг приспосабливается, но пока это не произойдет, человек в состоянии отмены может чувствовать себя плохо.

Симптомы

Не каждый, кто бросает употреблять алкоголь, испытывает симптомы отмены, но многие люди, которые употребляли алкоголь в течение длительного периода времени, часто пили или много пили, испытают некоторые симптомы отмены, если они перестанут употреблять алкоголь внезапно.

Когда вы бросаете пить, у вас может возникнуть несколько психологических и физических симптомов от легких до умеренных.

Физические симптомы

• Липкая кожа

• Повышенное артериальное давление

• Головная боль

• Бессонница

• Потеря аппетита

• Тошнота и рвота

• Бледность

• Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение

• Потливость, особенно ладони или лицо

• Тремор рук

Делириум Тременс

Тяжелый тип алкогольной абстиненции называется белой горячкой (или DT). Это может произойти от двух-четырех дней до недели после того, как вы выпили последний раз. Вероятность развития DT выше, если вы недоедаете.

DT может быть опасным для жизни: примерно каждый 20 человек, у которого развивается это заболевание, умирает от него. Если у вас или у вашего близкого есть симптомы DT, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

К симптомам алкогольного делирия относятся:

• Возбуждение
• Путаница (которая может быть серьезной)
• Опасные изменения артериального давления
• Чрезмерное потоотделение
• Лихорадка
• Галлюцинации
• Сердечная аритмия (нерегулярное сердцебиение)
• Чувствительность
• Быстрые изменения настроения
прикосновение, свет и / или звук
• Тремор

Симптомы DT могут быстро ухудшиться и привести к летальному исходу.Больной белой горячкой должен быть госпитализирован до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Продолжительность

У людей, которые внезапно бросают пить и у которых развиваются симптомы отмены алкоголя, часто возникают два основных вопроса: «Это нормально?» и «Как долго это длится?»

Вывод средств у всех разный; на самом деле не существует «нормального», и бывает трудно предсказать опыт отдельного человека.

Симптомы абстиненции обычно начинаются в течение нескольких часов или одного-двух дней после того, как вы выпили последний раз.Симптомы часто усиливаются через 24–72 часа после того, как вы бросили пить.

Некоторые симптомы, например изменение режима сна, усталость и перепады настроения, могут длиться неделями или месяцами. Скорее всего, вы начнете чувствовать себя лучше через пять дней или неделю после того, как бросите пить.

Лечение

Симптомы алкогольной абстиненции можно значительно уменьшить или даже устранить при надлежащей медицинской помощи. Существуют специальные методы лечения для всех, кто хочет бросить пить, даже после длительного хронического злоупотребления алкоголем.

Абстинентный синдром может стать серьезным препятствием на пути к трезвости. Например, человек может не решаться бросить пить, потому что боится алкогольной абстиненции.

Симптомы отмены также являются основными причинами рецидивов на ранних стадиях выздоровления. Люди, которые пытаются бросить пить, могут бросить пить, если симптомы отмены станут достаточно сильными, чтобы побудить их выпить, чтобы облегчить дискомфорт.

Если у вас легкие симптомы абстиненции, обычно считается безопасным бросить пить дома.Однако, если вы много или долгое время употребляли алкоголь, вам необходимо привлечь к процессу врача.

Невозможно предсказать, насколько серьезными будут симптомы абстиненции, и вам необходимо находиться под наблюдением профессионала, чтобы гарантировать вам помощь в случае развития серьезных, потенциально опасных для жизни симптомов (например, DT).

Если симптомы отмены алкоголя достаточно серьезны, чтобы угрожать выздоровлению, существуют медицинские методы лечения, включая бензодиазепины, такие как либриум (хлордиазепоксид) и ативан (лоразепам), которые могут помочь контролировать симптомы.

Получение помощи

После того, как вы переживете абстинентный синдром, вам также понадобится план отказа от алкоголя. Сначала поговорите со своим врачом о вариантах лечения алкогольной зависимости.

Есть много ресурсов, доступных для всех, кто готов бросить пить навсегда или кто хочет уменьшить вред, который алкоголь причиняет своей жизни, сокращая употребление алкоголя. Если вы продолжаете стремиться к долгосрочному выздоровлению, вам могут быть полезны собрания групп поддержки, таких как анонимные алкоголики (АА) или онлайн-сообщества поддержки.Взаимодействие с другими людьми

Чувствуете себя плохо после питья? Вот 7 причин, почему

Опубликован: 11 декабря 2019 г.

Возможно, вы не понимаете, что алкоголь может влиять на ваше психическое здоровье.

ЛЮБИТЕ СУББОТНУЮ НОЧЬ, но чувствуете себя довольно подавленным к тому времени, когда наступает воскресное утро? Это может объяснить употребление алкоголя.

1. Алкоголь — депрессант

Один из случаев, когда влияние алкоголя на психическое здоровье наиболее очевидно, — это утро после употребления алкоголя, особенно если вы выпили слишком много накануне, независимо от того, долго это было или коротко. период.

Почему это? Алкоголь является депрессантом, который влияет на естественный уровень химических веществ счастья в вашем мозгу, таких как серотонин и дофамин. Это означает, что, хотя накануне вечером вы почувствуете первоначальный «импульс», на следующий день у вас будет дефицит этих же химических веществ, что может привести к чувству тревоги, подавленности или депрессии.

2. Похмелье серьезно сказывается на вашем здоровье

Вы можете почувствовать слабость из-за физического воздействия похмелья, включая усталость, головную боль, чувствительность к свету (вызванную ацетальдегидом, который делает нервную систему сверхчувствительной), жажду и неприятный запах изо рта.

Он также может включать дрожь (вызванную низким уровнем сахара в крови, поскольку алкоголь воздействует на печень) и тошноту (алкоголь увеличивает кислотность в желудке, вызывая тошноту или рвоту), что делает день после употребления алкоголя особенно неприятным.

3. Он может вызывать беспокойство (даже если у вас его никогда раньше не было).

Люди склонны пить больше, когда испытывают умеренный или высокий уровень застенчивости или страха, а у тех, кто страдает от беспокойства, может возникнуть соблазн употребить алкоголь, чтобы помогите с этим справиться.Сначала вам может казаться, что он облегчает некоторые симптомы, поскольку угнетает центральную нервную систему, но в долгосрочной перспективе может усугубить эти симптомы.

Выпивка для снятия стресса может в долгосрочной перспективе усугубить этот стресс, усиливая тревогу и раздражительность после употребления алкоголя. По мере того, как алкоголь покидает организм, воздействие алкоголя на химию мозга может вызывать симптомы тревоги и панических атак даже у людей, которые никогда не испытывали беспокойства.

4. Он может усиливать негативные эмоции.

Алкоголь может высвободить сдерживаемые эмоции или усилить чувство гнева и разочарования, что может сказаться на вашем здоровье, дружбе, семье и работе. Это может привести к изменениям в нашем мышлении, и мы часто можем испытывать разочарование, когда обнаруживаем, что наш «затуманенный мозг» не позволяет нам мыслить так ясно, как обычно.

Подобно своему влиянию на тревожность, алкоголь не только может усугубить депрессию, но и вызвать ее. Когда действие алкоголя проходит, химические процессы в нашем мозгу ухудшаются. Фактически, люди, которые много пьют, чаще страдают от депрессии, а алкогольная зависимость примерно в три раза чаще среди людей с депрессией.

5. Это может негативно повлиять на ваш сон

Хороший ночной сон восстанавливает наше тело и разум и жизненно важен для поддержания вашего психического здоровья. Поскольку алкоголь является депрессантом, он временами вызывает сонливость, но сон, который вы получаете после питья, гораздо более низкого качества, чем сон, который вы получаете, когда не пьете.

Это связано с тем, что алкоголь может уменьшить количество сна с быстрым движением глаз (REM), которое вы получаете, вызывая сонливость, упадок сил, и вам может быть труднее сосредоточиться на следующий день.

6. Это мешает вам развить здоровые механизмы преодоления.

Стоит изучить здоровые механизмы преодоления трудностей в ответ на такие эмоции, как стресс, грусть и гнев, которые не связаны с алкоголем или не зависят от него. Один из наиболее эффективных способов сделать это — получить поддержку, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Фактически, исследование вреда, связанного с алкоголем, проведенное HSE, показало, что «те, кто регулярно злоупотреблял алкоголем, с меньшей вероятностью использовали позитивные стратегии преодоления при тревоге и депрессии.”

Если человек неоднократно обращается к алкоголю, когда его настроение ухудшается, он упускает возможность открыть для себя другие, более эффективные способы борьбы с неприятным настроением. изучение новых способов справиться с ситуацией может сделать нас сильнее, здоровее и счастливее в долгосрочной перспективе.

7. Потеря сознания может быть индикатором чего-то большего.

После сеанса тяжелого употребления алкоголя многие люди могут испытывать отключение, особенно если они выпили быстро или натощак, и то и другое может привести к быстрому повышению концентрации алкоголя в крови BAC). Блэкауты определяются как потеря памяти, во время которой человек способен участвовать в диалоге, эмоционально заряженных событиях, а также мирских событиях, которые он позже не может вспомнить.

Просыпаться и не вспоминать, как вы попали домой, что вы сказали или как вы себя вели, может привести к сильному страху и тревоге, вызывая уровень дистресса в течение нескольких дней. Блэкауты являются признаком проблемы с алкоголем, и если вы их испытываете, советуем вам самостоятельно оценить свой режим употребления алкоголя или обратиться за профессиональной помощью.

Депрессия и алкоголизм: пять советов по выздоровлению

Алкоголики переживают период горя, когда они бросают пить. У людей с двойным диагнозом алкоголизм и депрессия горечь из-за того, что они не могут пить, усиливается. Обычно это происходит потому, что, как только люди с сопутствующими расстройствами бросают пить, все чувства, которые годами лечились алкоголем, начинают проявляться. Это может заставить их пережить очень настоящую, глубокую агонию.

Тем, у кого диагностировано депрессивное расстройство и алкоголизм, также может быть труднее посещать 12-ступенчатые программы, поскольку они понимают (правильно или ошибочно), что люди на собраниях Анонимных алкоголиков и тому подобное просто не «понимают» то, через что они проходят.Для людей, которые хотят попробовать программу из 12 шагов, есть группы, специально созданные для тех, кто борется с обеими проблемами. Одна хорошо известная группа — это разновидность АА под названием «Двойные проблемы в выздоровлении». Это действительно помогает получить поддержку людей, которые могут понять, что вы переживаете.

В то время как алкоголикам может быть трудно пережить социальные события без выпивки, алкоголикам с депрессивным расстройством может быть еще труднее. Если вы в депрессии, счастливый случай, такой как день рождения или праздник, может вызвать мысли и чувства, которые провоцируют такие мысли, как: «Все остальные счастливы, что со мной не так, что я не могу быть счастливым в особые дни?» Таким образом, плохое самочувствие из-за депрессии может стать спусковым крючком для выпивки и вызвать дополнительное беспокойство о том, действительно ли возможно выздоровление.

Итак, сложнее ли людям, страдающим как депрессией, так и зависимостью — особенно зависимостью, которая в некоторых обстоятельствах может маскироваться под «социально приемлемую». например, выпивка — чтобы победить зависимость? Краткий ответ — да. Длинный ответ: не обязательно.

Отчасти потому, что человеку, которому точно поставлен диагноз депрессия, могут прописать лекарства, которые стабилизируют его депрессивные симптомы. Также, как и другим больным алкоголизмом, им также могут быть прописаны лекарства от тяги.Для людей, которые не хотят принимать лекарства, выздоровление, как правило, будет более трудным.

В любом случае следующие советы помогут тем, кто страдает депрессией, в их выздоровлении от алкоголизма:

1. Создайте прочную социальную сеть поддержки, и постарайтесь включить в нее людей, которые также страдают депрессивными расстройствами находятся в стадии восстановления.
2. Избегайте людей, мест и вещей, которые вызывают тягу и побуждения или которые, по вашему мнению, вызывают депрессивные симптомы. Однако, если у вас есть праздники, дни рождения, свадьбы или другие особые мероприятия, которые вы хотите посетить, но которые могут вызвать тягу к алкоголю или расстроить вас, приведите с собой кого-нибудь из вашей сети поддержки. Кроме того, при посещении имейте в виду конкретную цель и временные рамки. Например, составьте план, согласно которому вы собираетесь поприветствовать людей на мероприятии, поздравить их, а затем начать прощаться через тридцать минут и обязаться выйти за дверь через 45 минут.Если это семейный ужин, например День Благодарения, который вызывает у вас депрессивные симптомы или тягу к алкоголю, вы не сможете пойти на это, по крайней мере, пока ваше выздоровление все еще находится на ранней стадии. Или просто приходи на десерт.
3. Вы несете ответственность за собственное трезвое выздоровление , а также за свою собственную депрессию. Вы не можете ожидать, что мир вокруг вас изменится. Другие не бросят пить — и они не обязаны этого делать. Они не перестанут просить вас сделать то, что может вам не понравиться. Поэтому попросите терапевта помочь вам выработать навыки отказа, то есть способность сказать «нет».
4. Людям, страдающим депрессией, которые в любом случае склонны отдаляться от своих друзей и семей, может быть труднее найти новых трезвых друзей. Начните с друзей из ваших групп поддержки, а затем продолжайте.
5. Если вы принимаете лекарства от алкоголизма, депрессии или и того, и другого, обязательно обязательно сообщайте врачу о любых необычных симптомах. Если они тяжелые, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.Кроме того, защищайте себя. Если вас беспокоят симптомы или долгосрочные последствия приема лекарств, прочтите информацию на веб-сайте фармацевтической компании. Убедитесь, что ваш врач дает вам необходимые анализы крови (если это рекомендовано) и отслеживает вашу реакцию и реакцию на лекарство в соответствии с рекомендациями производителей лекарств.

Прекращение умеренного употребления алкоголя, связанного с депрессией — ScienceDaily

Научные данные уже давно свидетельствуют о том, что умеренное употребление алкоголя обеспечивает некоторую защиту от сердечных заболеваний, определенных типов инсульта и некоторых форм рака.

Но новое исследование показывает, что отказ от употребления алкоголя — в том числе в умеренных количествах — может привести к проблемам со здоровьем, включая депрессию и снижение способности мозга производить новые нейроны — процесс, называемый нейрогенезом.

Результаты исследования Боулз-центра по изучению алкоголя в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл опубликованы в журнале Neuropsychopharmacology.

«Наше исследование на животной модели устанавливает причинно-следственную связь между воздержанием от употребления алкоголя и депрессией», — сказал старший автор исследования Клайд У.Ходж, доктор философии, профессор психиатрии и фармакологии Медицинской школы UNC. «У мышей, которые добровольно употребляли алкоголь в течение 28 дней, депрессивное поведение проявлялось через 14 дней после прекращения употребления алкоголя. Это говорит о том, что люди, которые бросают пить, могут испытывать негативное настроение через несколько дней или недель после того, как алкоголь очистит их организм»,

Мышей проверяли на поведение, подобное депрессии, с помощью широко известного метода, называемого «тест плавания Порсолта». Мышей помещают в стакан, наполненный водой, и дают им плавать в течение шести минут.Мыши — хорошие пловцы, и у них нет проблем с выполнением этой задачи. Время, которое они проводят в неподвижном состоянии (плавая, но не плавая), измеряется как показатель отчаяния или депрессивного поведения. Чем больше времени мышь проводит в неподвижном состоянии, тем более «подавленным» она считается.

«Это исследование является первым доказательством того, что длительное воздержание от умеренного употребления алкоголя — а не само по себе — приводит к негативному настроению, депрессии», — сказал Ходж.

Исследование также показало, что появление депрессии было связано с глубоким сокращением количества нервных стволовых клеток (клеток, которые станут нейронами) и количества новых нейронов в области мозга, известной как гиппокамп.Эта область мозга имеет решающее значение для нормального обучения и памяти, и недавние исследования показывают, что развитие нейронов в гиппокампе может регулировать настроение, сказал Ходж.

По словам исследователя, состояние отрицательного настроения у мышей может представлять депрессию у людей и, по-видимому, связано с уменьшенной способностью мозга формировать новые нейроны. «Таким образом, люди, которые употребляют умеренное количество алкоголя в обществе или ради потенциальной пользы для здоровья, могут испытывать плохое настроение или снижение когнитивных способностей из-за потери способности мозга формировать новые нейроны», — сказал он.

Но исследование также показало, что лечение антидепрессантами в течение 14 дней воздержания предотвращает развитие депрессии и восстанавливает способность мозга производить новые клетки.

«Лечение антидепрессантами может помочь людям, страдающим как алкоголизмом, так и депрессией, за счет восстановления способности мозга формировать новые нейроны», — сказал Ходж. «Более того, это исследование предоставляет животную модель связанной с алкоголем депрессии, с которой мы можем начать полностью понимать нейробиологию, лежащую в основе сопутствующего алкоголизма и депрессии, и тем самым разработать успешные варианты лечения. На данный момент кажется, что притупление нейрогенеза может лежать в основе воздействия воздержания от употребления алкоголя на настроение, но понимание механизмов, с помощью которых это происходит, является ключевой задачей для будущих исследований ».

Несколько соавторов, все из UNC, также внесли свой вклад в исследование: Дженни Р. Стивенсон, аспирант по нейробиологии; Джейсон П. Шредер, доктор философии, и Кимберли Никсон, доктор философии, научные сотрудники Центра Боулза; Джойс Бешир, доктор философии, доцент кафедры психиатрии; и Фултон Т. Крюз, доктор философии.D., директор Боулз-центра и профессор психиатрии и фармакологии.

Исследование было поддержано грантами Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (компонент Национальных институтов здравоохранения) и Боулзского центра изучения алкоголя.

С исследованием можно ознакомиться по адресу: http://www.nature.com/npp/journal/vaop/ncurrent/full/npp200890a.html.

Вот что произошло, когда я бросил пить год назад

Эти 30 дней превратились в более чем год. Хотя я скучаю по мгновенному расслаблению, которое наступает, когда алкоголь попадает в кровоток, я не горю желанием того, что было после: периодического похмелья, прерывистого сна и необъяснимой грусти, когда я просыпался. Я понял, что выпиваю или немного выпиваю каждый день — и хотя это не разрушало мою жизнь или мое здоровье, я хотел знать, что произойдет, если я остановлюсь.

Когда стараешься избегать употребления алкоголя, становится до боли очевидным, что алкоголь есть повсюду. Я мог купить вино в парикмахерской, выпивка появлялась в каждом шоу, которое я смотрела на Netflix, а мои аккаунты в социальных сетях были заполнены фотографиями коктейлей и шутками о том, что время между кофе и вином — это «самая страшная часть дня». .«На рабочих мероприятиях и детских днях рождения был бесплатный алкоголь. Даже в моем спортзале был бар.

Честно говоря, я думаю, что наконец-то смогла бросить пить, потому что присоединилась к своему мужу — трезвеннику со средней школы — в творческом отпуске, переехав на год в небольшой городок в Колорадо. С километрами гор, которые нужно исследовать, и моими друзьями в Чикаго, было легче избегать напитков в счастливый час, напитков для позднего завтрака, напитков для общения, напитков из фильмов, напитков в вечерние игры. Вы уловили картину.

Хотя первые 48 часов были самыми тяжелыми, мне потребовалось около трех месяцев, чтобы моя тяга прошла.И еще шесть, чтобы я перестал думать о выпивке. Алкоголь был моей кнопкой выключения, сигналом о том, что пора расслабиться. Эта ассоциация запечатлелась в моей голове, как четко обозначенная велосипедная дорожка. На это потребовалось время, но, в конце концов, отказ от напитка каждый раз, когда я чувствовал стресс, помогал мне перестать навязчиво тянуться к нему.

Хотя моя социальная жизнь сильно пострадала, отказ от мест с алкоголем в первые несколько месяцев мне очень помог. Не менее важно было определить другие мои триггеры. Я совмещал много занятий с выпивкой: чтение, приготовление пищи, уборка.Если я хотел заменить старую привычку, я знал, что мне нужно создать новую. Я склонен к тревоге, поэтому я начинал медитировать каждый раз, когда чувствовал напряжение нервов, даже на несколько минут за раз, вместо того, чтобы тянуться за стаканом. Я также взял кофе или травяной чай, когда почувствовал острую боль от коктейля. Удивительно, но переключатели помогли мне подавить тягу.

У меня была история депрессии, поэтому я предположил, что именно поэтому мне всегда было грустно по утрам. Это вопрос курицы или яйца, но хроническое употребление алкоголя связано с депрессией.Хотя выпивка в краткосрочной перспективе увеличивает количество счастливых химических веществ, таких как серотонин и дофамин, употребление алкоголя для поднятия настроения часто дает противоположный эффект на следующий день. И на следующий день после этого. Я оказался в замкнутом кругу попыток выпить меланхолию.

В безалкогольные ночи утренний свет приобрел более позитивный оттенок. Не то чтобы я внезапно ощутил блаженство, но я определенно не чувствовал себя таким мрачным. Это было так, как если бы пелена была приподнята. Этот сдвиг был очевиден в первые пару дней.

Мое беспокойство было труднее укротить. Когда нельзя было облить его парой бокалов вина, оно увеличивалось. Раздражающе так. Я попытался определить, что меня беспокоит. Это была моя работа? Мое здоровье? Кошка выглядела больной? Были ли оплачены мои счета? Я не мог этого понять. А без алкоголя я была вынуждена носить летом свои заботы как действительно тяжелое пальто.

Но вместо того, чтобы дать своему беспокойству то, что он хотел — мгновенное освобождение с помощью напитка, — я направил Джадсона Брюэра, психиатра, который создал приложение Unwinding Anxiety.Брюэр советует думать о пристрастии к еде, как о слезливом ребенке, который хочет конфет. Если вы не сдадитесь, они в конце концов перестанут плакать.

Через неделю — и много медитации — мои тревоги перестали так громко кричать. И с каждой последующей неделей они становились тише. Я пил, чтобы держать нервы под контролем. Я был уверен, что это поможет предотвратить распространение проблемы. Но это предлагало лишь временную отсрочку, например, нажатие кнопки паузы. Хотя я все еще испытываю моменты сильного беспокойства, сидение с дискомфортом помогает ему пройти.

Когда вы привыкли пить каждый вечер — в одиночестве или с друзьями — у вас появляется много времени назад, когда вы бросаете пить. Я не только тратил время на выпивку, но и тратил время на мысли о выпивке. Было ли у меня дома вино? Стоит ли покупать дорогую водку? Встречалась ли я с кем-нибудь за коктейлем после работы? Мне нужно узнать, в каком месте лучше всего счастливые часы?

С новыми трезвыми днями и вечерами я не тратил силы на приобретение алкоголя. Вместо этого я нашел конструктивные способы провести время.Я много ходил в походы, занимался спортом каждый день, читал больше книг, научился печь хлеб на закваске, приготовил много блюд с нуля и, наконец, научился стричь волосы.

Поскольку я не был пьяницей, я всегда смеялся над мыслью о том, что пара напитков может помешать моему ночному сну. Возможно, я немного выпил перед сном, но не думал, что это повлияет на мой сон.

Но я не понимал значения крепкого сна, пока не бросил пить. Даже если бы у меня был только один бокал вина, я бы просыпался около полуночи.Затем снова в 3 часа ночи. Обычно я хотел пить, и мне приходилось идти в ванную. Согласно приложению, которое я использую для отслеживания сна, длительное отсутствие алкоголя улучшило мой глубокий сон. У меня также нет проблем с тем, чтобы долго спать или вставать на солнце.

Люди хотели знать, почему

Почти все мои друзья пьют, и они привыкли, что я всегда рядом с ними. Когда я заказывал что-то без алкоголя — выбор, который они всегда замечали, — некоторые реагировали растерянно и обеспокоенно.Все хотели знать почему. В зависимости от аудитории у меня был целый арсенал (честных) ответов, в том числе: Алкоголь влияет на мой сон. Красное вино вызывает у меня головную боль и опухшие глаза. Мне это грустно. Мне нужно рано вставать и ходить в спортзал. Я пытаюсь сэкономить. Даю печень передохнуть.

Когда этих ответов было недостаточно, мне приходилось класть их на стол и объяснять, что я чувствую, как будто у меня нездоровые отношения с алкоголем, которые сдерживают мою способность противостоять своим тревогам.Я признавался в этом скупо, потому что это часто доставляло людям беспокойство и побуждало к многочисленным уверениям в том, что у меня нет проблем.

Моя трезвость заставляла некоторых людей чувствовать себя неуютно. Они хотели знать, когда я снова собираюсь выпить. Исследования показывают, что самое безопасное количество алкоголя — отсутствие алкоголя, поэтому я планирую придерживаться именно этого. Хотя есть очевидные причины для физического здоровья, чтобы избегать выпивки, я в основном планирую воздерживаться из-за своего психического здоровья. Отказ от алкоголя не вылечит мою тревогу и депрессию, но год без алкоголя помог мне почувствовать себя лучше, чем я думал. И попробуй мой хлеб на закваске.

Психическое здоровье: влияние алкоголя на мозг

Регулярное обильное питье влияет на химические вещества в мозге, которые жизненно важны для хорошего психического здоровья. Таким образом, хотя мы можем чувствовать себя расслабленными после выпивки, в долгосрочной перспективе алкоголь влияет на психическое здоровье и может способствовать возникновению чувства депрессии и беспокойства, а также затрудняет преодоление стресса.

Как алкоголь влияет на химию нашего мозга

Мозг зависит от тонкого баланса химических веществ и процессов.Алкоголь является депрессантом, что означает, что он может нарушить этот баланс, влияя на наши мысли, чувства и действия, а иногда и на наше психическое здоровье в долгосрочной перспективе. Частично это связано с нейротрансмиттерами, которые представляют собой химические вещества, которые помогают передавать сигналы от одного нерва (или нейрона) в головном мозге к другому.

Например, чувство расслабленности, которое мы можем испытать, когда выпьем, вызвано химическими изменениями, которые алкоголь вызвал в мозгу. Напиток может заставить некоторых людей чувствовать себя более уверенно и менее тревожно, поскольку алкоголь начинает подавлять часть мозга, связанную с подавлением.

Чем больше мы пьем, тем сильнее влияние на работу нашего мозга. И независимо от настроения, в котором растет потребление алкоголя, возможно, что негативные эмоции возьмут верх, что отрицательно скажется на психическом здоровье. Алкоголь может быть связан с агрессией, и некоторые люди сообщают, что они становятся злыми, агрессивными, тревожными или подавленными, когда они пьют.

Думаете, вы слишком много пьете?

Алкоголь и тревога

Для тех, кто испытывает беспокойство, выпивка может помочь им расслабиться, но это чувство недолговечно.Так называемое «расслабленное» чувство, которое кто-то может сказать, что испытывает после того, как выпил, вызвано химическими изменениями, которые алкоголь вызывает в мозгу. Но эти эффекты быстро стираются. Использование алкоголя для маскировки беспокойства также может привести к большей зависимости от него для расслабления. Вероятным побочным эффектом этого является повышенный риск развития толерантности к алкоголю. Со временем вам нужно будет пить больше алкоголя, чтобы почувствовать то же самое. И в среднесрочной и долгосрочной перспективе эта закономерность часто приводит к алкогольной зависимости.

Чувство тревоги может возникнуть и при похмелье. Когда мы перерабатываем алкоголь, мы можем начать испытывать психологические симптомы, такие как чувство депрессии, тревоги или возбуждения. Для некоторых эти ощущения едва заметны. Но если беспокойство уже является проблемой, эффект похмелья может усугубить эти симптомы.

Употребление алкоголя также может вызвать у человека чувство тревоги в определенных ситуациях. Когда мы пьем, мы не всегда реагируем на все сигналы, которые нас окружают. Если мы склонны к тревоге и замечаем что-то, что может быть истолковано как угроза в окружающей среде, есть тенденция сосредоточиться на этом и упустить другую, менее угрожающую — или нейтральную — информацию.

Чтобы уменьшить стресс или беспокойство без алкоголя, попробуйте упражнения или методы релаксации, такие как медитация или йога. Или попробуйте дыхательные техники, когда чувствуете беспокойство или беспокойство. Разговор с кем-нибудь о своих чувствах — тоже положительный момент.

Алкоголь и депрессия: порочный круг

Обильное и регулярное употребление алкоголя связано с симптомами депрессии, хотя бывает трудно разделить причину и следствие. Это означает, что не всегда ясно, вызывает ли употребление алкоголя у человека симптомы депрессии.Что мы действительно знаем, так это то, что алкоголь влияет на несколько нервно-химических систем нашего тела, которые важны для регулирования нашего настроения. ² Исследования показывают, что депрессия может быть следствием злоупотребления алкоголем. ³ И то, что сокращение или прекращение употребления алкоголя может улучшить настроение. ^4,5,6,7,8

Лекарства, прописанные от депрессии, нельзя смешивать с алкоголем. ⁹ Некоторые обычно назначаемые антидепрессанты имеют тенденцию увеличивать риск рецидива пьянства у людей, которые пытаются сократить или воздержаться от алкоголя, поэтому антидепрессанты следует принимать только с большой осторожностью и только по назначению врача. ^10,11,12

Алкоголь связан с самоубийством, членовредительством и психозом

Алкоголь может заставить людей потерять свои запреты и вести себя импульсивно, поэтому он может привести к действиям, которые они иначе не могли бы предпринять, включая членовредительство и даже самоубийство. ¹³ Существует сильная связь между чрезмерным употреблением алкоголя (хроническим или острым злоупотреблением алкоголем) и суицидальными мыслями, попытками самоубийства и смертью от самоубийства.

Чрезмерное употребление алкоголя (например, употребление более 30 единиц алкоголя в день в течение нескольких недель) может иногда вызывать психоз, то есть тяжелое психическое заболевание, при котором возникают галлюцинации и бред, например преследования.Психозы могут быть вызваны как острой интоксикацией, так и абстинентным синдромом, и чаще встречаются в случаях, когда алкоголики внезапно бросают пить.

Если вы испытываете переживания или отчаяние, в том числе те, которые могут привести к самоубийству, самаритяне оказывают конфиденциальную, непредвзятую эмоциональную поддержку 24 часа в сутки. Вы можете позвонить им по номеру 116 123 или написать по адресу [email protected]. Лучше всего звонить им, когда вы можете поговорить и не пили.

Зовите самаритян

Все под контролем

Главные врачи Великобритании советуют, чтобы для снижения риска для здоровья, связанного с алкоголем, мужчины и женщины не должны регулярно выпивать более 14 единиц пива в неделю — это эквивалентно шести пинтам пива средней крепости или шести пинтам пива средней крепости. 175мл) бокалов вина средней крепости. Если вы регулярно пьете такое количество, безопаснее всего распределять его равномерно на три или более дней.

Чем больше вы пьете на регулярной основе, тем выше риск развития ряда серьезных психических и физических проблем со здоровьем.

Хороший способ сократить количество выпиваемого — проводить несколько дней без напитков в неделю. И избегайте запоя.

Дополнительная информация

Если вы беспокоитесь о том, что пьете — или о чьем-то другом — и хотите поговорить с кем-нибудь конфиденциально, мы можем помочь. Drinkchat — это конфиденциальный онлайн-чат, доступный по будням с 9:00 до 14:00. Кроме того, вы можете конфиденциально позвонить в Drinkline по телефону 0300 123 1100 в будние дни с 9:00 до 20:00 и по выходным с 11:00 до 16:00.

Обсуждение алкоголя с консультантом

.

No related posts.