Наука долголетия: как ученые борются со старением :: РБК Тренды

Фото: Formic Ventures

О последних разработках в биологии старения и самом доступном способе продления жизни — в разговоре с приглашенной ученой Института Бака по исследованию старения и сотрудником фонда Formic Ventures Марией Коноваленко

— Как вы определяете старение?

— Понятия, которое бы однозначно описывало это явление, нет.

Ведущие ученые пока не достигли консенсуса по этому вопросу, ответ на него лежит в философской и, я бы сказала, эпистемологической плоскости. В данный момент не существует научной парадигмы, описывающей, почему мы стареем. В 2013 году, правда, вышла статья, в которой описаны девять основных механизмов старения, но они не сильно обособлены, многие из них пересекаются.

Фото: medach.pro

— Расскажите, какими исследованиями вы занимаетесь сейчас.

— В этом году я получила степень PhD на совместной программе Университета Южной Калифорнии и Института Бака по специальности «Биология старения». Моя работа была направлена на исследование следующего вопроса: насколько сильно пересекаются два механизма старения — накопление сенесцентных (стареющих. — РБК Тренды

) клеток и дисрегуляция пути mTOR. Пару слов про mTOR, это важно.

Представьте себе клетку. Она в какой-то момент начинает делиться и дает две дочерние клетки. Чтобы деление произошло нормально, клетке должно хватать питательных веществ для удвоения ДНК, производства большого числа белков и всего необходимого. Для того, чтобы понять, достаточно ли питательных веществ, в клетках существуют сенсоры, и белок mTOR — один из главных: он реагирует на доступное количество глюкозы и аминокислот и в зависимости от этой информации регулирует синтез различных биомолекул. Иными словами, если у клетки есть строительные блоки, то она запустит производство и будет делиться. Если строительных блоков недостаточно, например, когда мало еды, то mTOR становится неактивным, и клетка буквально переключается в режим избавления от накопившихся поломанных белков и внутриклеточного мусора, и, соответственно, синтез производства ставится на паузу.

Как искусственный интеллект помогает бороться с онкологией и старением

Это идея на самом деле является фундаментальной. Ученые заметили, что вещества, которые подавляют активность mTOR, приводят к продлению жизни.

Рапамицин — одно из немногих веществ, которое при приеме модельными животными не только продлевало им жизнь, но и делало здоровее по многим параметрам. Рапамицин как раз довольно эффективно ингибирует mTOR.

Однако принимать его как лекарство от старения опасно, поскольку у него много побочных эффектов: от язв во рту до влияния на метаболизм. Он зарегистрирован в дозах, в которых его применяют как иммуносупрессор (лекарство для искусственного угнетения иммунитета. — РБК Тренды) для людей с пересаженными органами. Мы пока не знаем, какая доза подойдет для замедления старения и в каком режиме его нужно применять.

Это еще предстоит выяснить, просто нужны клинические данные.

Фото: из личного архива

— Если перейти к практической стороне исследований, то как могут выглядеть средства для радикального продления жизни: это таблетки, которые нужно будет принимать каждый день всю жизнь или одноразовая инъекция?

— Не думаю, что это будет одно средство. Существуют разные механизмы старения, и вмешательства в них тоже довольно разные. Терапия будет разработана не для продления жизни, а для борьбы с каким-то конкретным возрастным заболеванием. Например с хронической почечной недостаточностью, легочной эмфиземой, атеросклерозом, аутоиммунными и нейродегенеративными заболеваниями. Мы не можем рандомно давать людям сильнодействующие препараты и надеяться на «авось». Люди будут получать эти препараты под наблюдением врача.

— То есть будут начинать лечить в довольно зрелом возрасте, когда уже появятся конкретные заболевания?

— Скорее всего так будет с первыми препаратами. Но, опять же, есть разные возможности. Компания resTORbio, например, планировала использовать ингибиторы mTOR для улучшения иммунной функции у пожилых людей. Испытуемым давали препараты, а потом делали прививку от гриппа и смотрели на заболеваемость, есть ли иммунный ответ организма. То есть, для применения этого средства не обязательно чем-то болеть, чтобы получить лечение, препарат нужно будет применять превентивно для улучшения иммунной функции. Другая компания, Unity Biotechnology, разрабатывает препарат против возрастных заболеваний глаз. В данном случае нужно изначально иметь определенный диагноз (диабетический отек макулы), потому что делается локальная инъекция.

— Какие еще проведенные за последние годы исследования вы считаете перспективными?

— Если сравнивать, скажем, то, что происходило в отрасли 10-15 лет назад, с тем, что мы имеем сейчас — это будет «небо и земля». Постоянно выходят интересные работы.

Например, один из лучших существующих способов продлить жизнь и улучшить здоровье — это, конечно же, физическая нагрузка. Есть масса литературы о позитивном влиянии спорта на здоровье и жизнь человека. Недавно в журнале Science вышла статья, идею которой можно коротко описать выражением «exercise in a pill». Они сравнивали мышей, которые получали физическую нагрузку с неполучавшими таковую. Им удалось определить белок, играющий большую роль в улучшении когнитивных способностей у тренирующихся мышей. Позже они смогли увеличить синтез этого белка у обычных старых мышей, что в итоге омолодило их мозг и сделало умнее. Это невероятно круто и перспективно, например, для людей, которые не могут по каким-то физическим причинам заниматься спортом, но хотели бы получать эффект от спортивной нагрузки.

Тренажеры для мозга способны продлить «когнитивную молодость» пожилых

Еще один пример. Известно, что гематоэнцефалический барьер затрудняет доставку лекарств в мозг. В лаборатории профессора Тони Висс-Корея в Стэнфорде доказали, что на самом деле удивительно активная транспортировка белков у молодого организма осуществляется за счет рецепторов. Но в ходе старения эффективность этого «транспорта» снижается, и, грубо говоря, в головной мозг пожилого человека попадает «что попало». Мне кажется, это наблюдение может привести к изменению подхода к борьбе с нейродегенеративными заболеваниями.

Другой пример. Как я говорила, есть девять механизмов старения. Ученые из Института Бака создали две мутации у червя. Одна была в инсулиновом рецепторе, а другая — внутри mTOR-сигналинга, был модифицирован один из участников сигнального пути. Так вот если сформировать только первую мутацию отдельно, червь будет жить на 60% дольше, а если вторую — на 100% дольше. А если же спровоцировать обе мутации одновременно, червь будет жить не на 160%, а на 450% больше! Совсем недавно ученые определили механизмы, ответственные за такой мощный эффект продления жизни. Пока эти знания еще не были перенесены в клинические испытания, но несложно представить, что в ближайшем будущем такие попытки будут предприняты каким-нибудь из многочисленных новых стартапов в области долголетия.

— Как диета влияет на продолжительность жизни?

— Диета влияет невероятно. Впервые это было продемонстрировано в середине 1930-х годов прошлого века. Основополагающая идея состоит в том, что у клеток есть сенсоры, которые реагируют на количество питательных веществ и которые регулируют анаболизм и катаболизм, производство и переработку. Если сократить количество калорий, потребляемых организмом, то живой организм сможет жить на 30-40% дольше, в зависимости от организма и от того, насколько снижается калорийность пищи. Есть и другие примеры, такие как кетогенная диета (диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. — РБК Тренды), интервальное голодание, также обнаружена связь с циркадными ритмами, то есть большую роль играет то, когда мы едим, и т.д. В основной массе фитнес-гуру не основывают свои рекомендации на клинических данных, ведь редко какая диета проходит испытания. Но, например, диета биолога Вальтера Лонго — одно из немногих исключений. Его испытания на людях показали, что помимо снижения веса, происходит снижение с-реактивного белка в крови, то есть она имеет и антивоспалительный эффект.

Фото: из личного архива

— Некоторые считают, что конечная цель подобных исследований — победа над старением или бессмертие. Как вы считаете, это благо для человека или тяжелая ноша?

— Исследования, которые ведутся сейчас, пока имеют мало общего с бессмертием. Задача ученых — разобраться с механизмами старения и сделать человека более здоровым. Продление жизни станет побочным эффектом. Никто не хочет продлевать болезни и страдания.

Все вмешательства, направленные на увеличение продолжительности жизни, будут делать человека более умным, у него будут лучше работать органы. Мы будем эффективнее бороться с раком, снизится вероятность заболеть каким-то возраст-зависимым заболеванием. Но сейчас как-то радикально продлить свою жизнь, к сожалению, нельзя.

Когда вечная молодость станет реальностью: подкаст РБК Тренды

Если на минуту представить себе такую фантастическую ситуацию, где бессмертие возможно, можно сказать, что это будет очень здорово. У людей будет больше времени на все то, что им нравится, можно было бы путешествовать к дальним планетам. Если кому-то станет в тягость долгая жизнь, они смогут не применять технологии, которые ее продлевают.

— Как вы относитесь к биохакингу?

— Скорее негативно, сейчас очень много хайпа вокруг этого слова. Для меня биохакеры — это люди, применяющие на себе разные практики и средства, которые могут им сильно навредить, и подстрекающие других к тому же. Например, они бесконтрольно вводят себе препараты для генной терапии. Все используемые людьми препараты и методы должны быть безопасны и проверены.

Идеальный человек: что посмотреть о биохакинге и редактировании ДНК

— Что еще вы делаете, чтобы поддерживать здоровье?

Занимаюсь спортом. За последние несколько лет увеличила среднее количество тренировок до пяти в неделю — это силовые и аэробные нагрузки. Регулярно сдаю анализы и делаю чекапы (комплексные экспресс-обследования. — РБК Тренды).

— Вы вошли в список «топ-50 женщин-футурологов» Forbes. Но в других рейтингах фигурируют в основном (или только) мужчины. Как вы считаете, почему более известны мужчины-футурологи?

— У меня, пожалуй, дилетантский взгляд, но, думаю, что причина в том, что во многих культурах от девочек с самого детства не ожидают, что они будут получать образование в области STEM (Science, Technology, Engineering and Math, от англ. Наука, Технологии, Инжиниринг и Математика. — РБК Тренды). Общество во многом поощряет иную карьерную стезю. С этим, конечно, нужно бороться. Нужно заражать энтузиазмом как можно больше девушек, потому что биологически женщины не отличаются от мужчин и в состоянии занимать ведущие позиции в любых отраслях.

---

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Мы никогда не жили так долго. Как прожить еще дольше? — Москвич Mag

Массовое увлечение «состариванием» своих фотографий с помощью специального приложения показало, что люди: 1) планируют дожить до старости; 2) уже сейчас интересуются, как они будут выглядеть в возрасте 80+. Про как выглядеть — это тема отдельной статьи, а вот про дожить — абсолютно реально: считается, что половина 65-летних за всю историю человечества живет здесь и сейчас.

Что такое старение?

«Старение — это нарастающий с возрастом спад возможности поддерживать постоянство внутренней среды клетки и организма, приводящий к возникновению возрастных заболеваний и смерти, — пишет доктор биологических наук, генетик и биогеронтолог Алексей Москалев в книге “Кишечник долгожителя”. — Все, что с нами происходит, — это накопление ошибок и поломок».

Ослабление функций организма начинается сразу после достижения полового созревания, примерно в 19 лет, а некоторые функции начинают ослабевать еще раньше — об этом сообщает Леонард Хейфлик, ученый, который открыл, что клетка может совершить ограниченное число делений, не более 60 раз.

Один из надежных биомаркеров старения — это длина теломер, концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки, а также под воздействием различных неблагоприятных факторов среды. Когда длина теломеры доходит до своего предела, организму дается сигнал о том, что пора стареть и умирать.
Удлинить теломеры и продлить тем самым жизнь нельзя (пока), но можно замедлить их укорачивание. Все плохое действует на теломеры плохо, а все хорошее — хорошо: важно, как вы обращаетесь с организмом между приступами ЗОЖ.

В 2017 году было опубликовано исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которое подтвердило, что отсчет старения человеческого организма можно вести с 39 лет.

После 40 лет постепенно ухудшается память и концентрация внимания, быстрее наступает усталость, возникают проблемы со сном, происходит набор веса, появляется повышенная раздражительность, возможно ухудшение результатов в спорте — это первые сигналы старения и нарушения гормонального баланса.

Еще под старостью подразумевается окончание периода фертильности: когда наш организм теряет способность к размножению, мы с точки зрения эволюции перестаем быть необходимы и можем идти умирать.

«Вспомните момент жизни, когда вы лучше всего себя чувствовали и достигали оптимальных результатов как в работе, так и в спорте? Скорее всего, это было в районе 20–25 лет, когда выработка половых гормонов находится на пике. После 35 организм производит на 3–10% половых гормонов меньше, при этом чем выше уровень стресса в жизни, тем скорее происходит данный процесс», — говорит доктор Анна Медведева, член Американской академии медицины Anti-Age (А4М), основатель Клиники гормонального здоровья и активного долголетия в Марбелье (Испания).

Какие параметры влияют на процессы старения?

— Оксидативный стресс и процессы воспаления;

— Гормональный баланс;

— Уровень гормонов стресса и стрессоустойчивость;

— Обмен глюкозы в организме. Инсулиновая и лептиновая регуляция;

— Иммунитет;

— Питание, сон и прочие аспекты.

Что ломается в организме? Под влиянием свободных радикалов происходят окислительные реакции, под влиянием тепла и химических веществ нарушается структура молекул, образуется внутриклеточный и внеклеточный мусор, накапливается нехватка некоторых веществ. Физиологические функции постепенно отклоняются от оптимума, возникают патологические процессы, которые называют возрастзависимыми болезнями, многие из которых ускоряют приближение смерти.

В начале XX века средняя продолжительность жизни в России была 40 лет. Резкий скачок в долголетии случился за этот век благодаря хлорированию воды, распространению личной гигиены, улучшению качества питания, снижению детской смертности, появлению вакцинации, антибиотиков и современных методов лечения сердечно-сосудистых и других смертельных заболеваний.

Средняя продолжительность человеческой жизни в мире сейчас составляет 68 лет и доходит до 90 лет в Японии, где живет самый старый человек в мире — японка Канэ Танака 116 лет.

В России в тренде только женщины: 43% мужчин не доживают до 65 лет. Обратный отсчет начинается уже после 40, причина — женщины больше заботятся о своем здоровье и меньше пьют.
Москва, как обычно, не совсем Россия: московское правительство планирует довести продолжительность жизни до 80+ лет к 2022 году.

Старение как болезнь

 «Смерть раньше 150 лет — насильственная смерть», — говорил нобелевский лауреат Илья Ильич Мечников, который начал исследование старения в конце XIX века и стал одним из основателей науки геронтологии. В отличие от большинства врачей и физиологов, которые рассматривали «естественное старение», он считал, что старость — это болезнь, которую «нужно лечить, как всякую другую». Мечников дважды пытался покончить с собой (по личным причинам), получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине «за труды по иммунитету» и умер от инфаркта в 71 год — но начало исследований по преодолению старости было положено.

Примеры в природе имеются: среди практически нестареющих животных есть и млекопитающие, от гренландских китов, живущих по 200 лет, до любимых всеми геронтологами голых землекопов — эти животные, похожие на новорожденных крысят, с возрастом не проявляют признаков старения, не болеют раком и не утрачивают способность к размножению. Академик Владимир Скулачев считает старение эволюционной программой, изучает голых землекопов, у которых эта генетическая программа сломана, и исследует возможность применения этой «поломки» к активному долголетию.

Ключевое качество долголетия, к которому стремятся ученые и энтузиасты — именно активность: жить дополнительные 20, 30, 50 лет в дряхлости и немощи никому не хочется. Если и жить долго, то имеет смысл делать это в бодрости и ясном уме.
«Согласно оценке ООН, к 2050 году пожилых людей станет 2 миллиарда, что превысит численность детей в возрасте до 10 лет. Человечество ранее не сталкивалось с таким резким глобальным старением», — пишет геронтолог Алексей Москалев.

Цель побороть старение ставят многие корпорации, например Google в 2013 году для изучения возрастных заболеваний и поиска терапевтических средств основал в Кремниевой долине компанию Calico, тогда же известный генетик Крейг Вентер создал Human Longevity, Inc. — его исследования по расшифровке генома должны позволить определять болезни и риски для здоровья на самых ранних стадиях и увеличивать продолжительность жизни.

Народ против старения

Помимо науки официальной сейчас очень распространена наука гражданская: Citizen Science — это привлечение общественности к научным исследованиям, когда люди без медицинского образования экспериментируют над собой, собирается большой объем информации, результаты становятся общедоступными и потом это используется наукой.
На Западе это, например, движение Quantifiedself, а в России работает компания Open Longevity — сообщество людей, действующих в пользу радикального продления жизни.

«Сейчас наш основной фокус — разработка и улучшение диагностической панели старения и внедрение ее в клиническую практику. В мировой науке пока недостаточно данных на людях о любых anti-age интервенциях. Поэтому мы призываем хотя бы просто записывать данные о себе — анализы до и после терапий — и потом делиться ими с учеными», — говорит одна из основательниц Open Longevity Анастасия Егорова.

Базовая диагностическая панель состоит из трех разделов: анализы крови по 27 параметрам, функциональная диагностика (УЗИ и ЭКГ) и все, что пациент может замерить самостоятельно или в кабинете врача.

Цель диагностики — установить, какие вмешательства станут лучшими для каждого человека, и создать проект, который свяжет ученых, медиков и пациентов.
«Мы всегда говорим: для продления жизни данные терапии в исследованиях выглядят очень многообещающими, безопасными. Но данных недостаточно, чтобы с уверенностью обещать результат».

Помимо диагностики и сбора данных Open Longevity проводят школы долголетия с теорией и практиками для продления жизни.  Чудес в терапиях нет: это общие рекомендации по питанию на каждый день, терапевтическая диета ICR, которой придерживаются курсами и которая направлена в первую очередь на снижение одного из маркеров старения — ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1).

Физическая нагрузка — лучше выбрать бег в кардиодиапазоне и умеренную работу на рост мышц, чем интенсивные тренировки вроде кроссфита. Медитация имеет доказанную пользу для продления жизни, так как помогает справляться со стрессом: «Если со стрессом ничего не делать и не лечить депрессию, то это приводит к изменениям мозга на физиологическом уровне. В конечном счете это повышает риск развития болезни Альцгеймера в старости».

Про Альцгеймера, или Старение мозга

Каждый второй человек после 80 лет страдает болезнью Альцгеймера. Начинает проявляться это заболевание в возрасте после 65 лет. Пока это ловушка: можно успешно дожить до преклонного возраста — и попасть в зону риска. Мы знаем людей, которые излечились от рака и восстановились после инсульта, но пока не знаем никого, кто смог бы откатить назад болезнь Альцгеймера.
По оценкам специалистов, к 2050 году каждый четвертый человек будет обречен на деменцию.

«По мере старения первое, что беспокоит нас — это снижение умственной работоспособности. Что касается старения головного мозга, то движение по нисходящей начинается где-то около сорока лет. Сюда относится умение читать и понимать написанное, смотреть фильмы, читать книги и следить за развитием сюжета, воспринимать происходящее вокруг и ощущать себя частью целого мира, помнить минувшие события и дорогих сердцу людей, выполнять каждодневную работу, чтобы не быть “овощем”, который не в состоянии самостоятельно передвигаться, питаться, мыться и одеваться, иными словами, оставаться человеком. Утрачивая все вышеперечисленное, мы теряем смысл жизни», — пишет в книге «Нестареющий мозг» Дэйл Бредесен, доктор медицины, специалист в области нейродегенеративных заболеваний.

Болезнь развивается постепенно: неработоспособные амилоид­ные белки доводят до «суицида» здоровые нервные клетки, происходит потеря нейронов и синаптических связей, что приводит к атрофии определенных участков коры головного мозга. Лекарства от этого пока не изобрели.

Риск можно оценить, сделав генетический тест и выявив наличие гена Apo E4, который расшифровывается как аполипопротеин Е — это белок, переносящий липиды: если этот ген передался по наследству от одного из родителей, это повышает шансы развития болезни на 30%, если от обоих — на 50% и выше.

При этом доктор Дэйл Бредесен утверждает, что болезнь можно предотвратить и даже восстановить утраченные когнитивные функции назад с помощью изменения образа жизни. Он пишет про три параметра, которые больше всего воздействуют на эти патологические процессы в мозге:

«Болезнь Альцгеймера — явление, возникающее, когда головной мозг пытается защититься от трех видов метаболических и токсических угроз:

• Воспаление — в результате инфекции, неправильного питания и других причин.
• Сокращение количества и дефицит питательных веществ, гормонов и других поддерживающих головной мозг молекул.
• Токсичные вещества, такие как тяжелые металлы и биотоксины — яды, выделяемые микробами или плесенью».

Доктор делает вывод и приводит примеры из своей практики, что детоксикация и исключение этих источников угроз для здоровья могут стать профилактикой неизлечимого на данный момент заболевания. Также для развития мозга выбирайте игровые виды спорта, когда вы не знаете, что случится в следующую секунду, и установите на телефон приложения с развивающими играми вроде Lumosity или судоку и тренируйтесь хотя бы три раза в неделю.

Нестарение индивидуально

Ученые говорят о максимально возможной продолжительности жизни человека в 120 лет, но есть и ожидаемая продолжительность жизни, которую можно продлить или хотя бы не укорачивать. Для каждого человека в ЗОЖе есть нюансы: мало просто больше двигаться и бросить курить, речь идет о генетических особенностях, которые можно диагностировать и с ними считаться.

 «У вас могут быть, например, генетически другие циркадные ритмы. В итоге вы имеете синдром задержки фазы сна, — пишет Дмитрий Веремеенко, научный аналитик в области биологии старения, автор самого популярного российского блога про долголетие Nestarenie.ru. — Как бы вы ни старались вести здоровый образ жизни, вы проживете меньше, чем если начнете ложиться спать позже и вставать позже, поменяв свою работу. Либо начнете применять светотерапию и мелатонин и перепрограммируете свои циркадные ритмы — тогда вы сможете прожить дольше.

У вас могут быть наследственные проблемы с усвоением витамина B12 в желудочно-кишечном тракте. И какой образ жизни вы бы ни вели, он у вас будет в дефиците. Это сократит вашу жизнь. Заметьте — вы сами свою жизнь не сокращаете. Это от вас не зависит. Учитывая все выше сказанное, считаю верным говорить, что сегодня в науке существуют разные способы продлить свою ожидаемую продолжительность жизни. Для каждого человека они индивидуальны».

Биохакинг — для всех?

«Я заинтересовался биохакингом, потому что там много инструментов, которые позволяют отодвинуть старость, повысить свою эффективность, когнитивные свойства, энергию, отодвинуть порог физической немощи. За два года замедлились процессы увядания — это видно по коже, по гормональному и витаминно-минеральному фону, тело как биомеханизм стало функционировать четче», — рассказывает про свой личный опыт бизнесмен и биохакер 46-летний Дмитрий Плотко.

Я задала естествоиспытателю несколько вопросов и узнала, что в отличие от ЗОЖ биохакинг — более персонифицированная, технологичная и местами экстремальная история, которая позволяет улучшить физическое состояние, учитывая исходные данные. Происходит постоянный сбор информации о состоянии организма и ее анализ — на основании этого делаются следующие шаги.

Дмитрий говорит про три зоны ответственности в биохакинге:
1. Инструментарий подтвержден исследованиями, ты тестируешь все на себе и получаешь поддержку от врачей.
2. Применяешь технологии и препараты, которые изначально были созданы для других целей, но находишь в этом возможности решать свои персональные задачи — тоже в связке с врачами.
3. Красная зона — это, например, закапывание химикатов в глаза с эффектом ночного видения, модификации тела, испытания инъекционных инструментов.
Плотко не в красной зоне: в его биохакерской программе ежедневная физическая нагрузка, питание с учетом калорий и правильного соотношения белков, жиров и углеводов, интервальное голодание, детоксикация, БАДы и медикаменты — индивидуально и в большом количестве, одних только ноотропов пять препаратов. Сон с учетом семи параметров, большое внимание уделяется релаксации и медитации.

«Риск? Вредной может быть любая активность без осознанности. Да, ты пробуешь заходить за привычные тебе пределы физиологии и психологии и свою зону риска определяешь сам, плюс обязательная поддержка от квалифицированных врачей, чтобы понимать последствия».

Что говорит про биохакинг наука?

«В наших телах все гармонично ни больше ни меньше, чем у других видов животных, — считает генетик Александр Коляда. — И все процессы в теле работают из расчета на определенный срок службы всей конструкции. Травмы, хищники, инфекции, голод и паразиты добивали нас на протяжении всей нашей истории в среднем в 30 лет. Максимум, известный нам, — в 60. Исходя из этого срока годности в 30 лет и рассчитана работа всех наших систем. Дольше жить никто не планировал, и к сегодняшнему эволюционному отпуску ни одна система не была готова. Зачем придумывать, как избавиться от накопления бета-амилоида в мозге, который приводит к болезни Альцгеймера, если до нее все равно не дожить? А теперь дожить. Зачем придумывать механизм против остеопороза, если про существование менопаузы ходят только легенды в племени. Мы донашиваем свой генотип, доставшийся нам из прошлого. Кроме него нам нечего надеть.

Если бы я придумывал биохакинг, то он бы не взламывал суперспособности, он бы всю мощь технологий обрушивал на продление здоровья, которое эволюция не успела нам продлить. Эволюция, ты же не против?»

И все-таки ЗОЖ

 Недавно я ехала в поезде, и в купе рядом оказалась возрастная дама-диабетик, очень большая, с одышкой, она теряла сознание на перроне из-за жары и потом мучилась давлением. В поезде дама достала из сумки треугольные сэндвичи на белом хлебе и большую упаковку майонеза, макала белый хлеб в майонез и ела — и вечером, и утром. Еще на столе лежало ассорти шоколадных конфет, дама предлагала угоститься, но все в купе говорили: сладкое не едим/не хотим сейчас. А она заедала конфетами белый хлеб с майонезом, делала уколы инсулина в живот, пила таблетки горстями и страдала от всех своих проблем, усугубляя их сама, с каждым приемом пищи. Смотреть на это было очень страшно.

Люди часто ведут себя, как эта дама: регулярно наносят прямой вред здоровью и снимают симптомы нездоровья с помощью достижений современной медицины и таким образом поддерживают свое существование и страдают от каждого следующего года жизни.

По данным на 2017 год, более чем у половины россиян есть лишний вес: у людей 40–54 лет — у 65%, старше 55 — у 77%. «Результаты неправильного образа жизни могут долгое время не сказываться на внешности, но они начинают проявляться уже в молодости в виде различных физиологических отклонений от нормы», — пишет биогеронтолог Алексей Москалев.

 На конференции по anti-age генетик Александр Коляда пошутил: «Чтобы дожить до 90 лет, нужно выбрать себе родителей и потом все делать правильно». Продолжительность жизни только на 15% зависит от генетики, на 50% — от образа жизни, на 20% — от факторов окружающей среды и на 15% — от медицинской поддержки — такие цифры привел ученый в своем выступлении.

Почему, когда вы приезжаете из санатория, вам говорят, что вы помолодели на десять лет? Потому что вы соблюдали режим дня, в одно и то же время ложились спать и вставали, ели здоровую пищу, двигались и сократили стресс в своей жизни, то есть позволили организму функционировать нормально. И так как способов омоложения на клеточном уровне пока не существует, стоит говорить про компенсацию и профилактику, про возвращение к оптимальному состоянию.

По опросам, 25% россиян считают, что оставаться молодыми им помогает здоровый образ жизни, 17% — любимая работа, 15% убеждены, что омоложению способствует материальное благополучие.

Результаты другого соцопроса, уже проведенного в столице, показали: 67% москвичей уверены, что ведут здоровый образ жизни, однако все условия (питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек, сон) соблюдают 36%.

Поддерживать здоровье жителям Москвы мешают нехватка времени для занятий физкультурой (29%), слишком высокий темп жизни и работы (тоже 29%), отсутствие качественных продуктов по приемлемым ценам (27%).

Как сказал футуролог Рэй Курцвейл, после 30–40-х годов этого века мы будем сами решать, сколько захотим жить. Станут доступны генно-инженерные способы: с помощью инъекций будет вводиться вирус с геном, который удлиняет теломеры. Геронтолог Обри де Грей занят поиском бактерий для расщепления отходов жизнедеятельности организма как главной причины старения и генов, которые позволят бактериям это сделать.

Ну а пока цель тех, кто хочет медленнее стареть и прожить подаренные цивилизацией дополнительные 10–20 лет — сохранять свой ресурс и растягивать удовольствие. Тут даже не нужно очень сильно напрягаться и отказывать себе во всех маленьких вредных слабостях. На прошедшей в Москве в конце мая конференции #Wellnessparty, посвященной anti-age, я узнала, что разница в продолжительности жизни тех, кто совсем не заботится о своем здоровье, и тех, кто делает это в какой-то мере, существенна, а вот разницы между ведущими умеренный ЗОЖ и теми, кто старается изо всех сил, почти нет.

Ибра забивает в 39, Буффон тащит в 42, Роналду не планирует заканчивать. Футбол и правда стареет? — Дикий, дикий запад — Блоги

В топ-футболе есть негласная политика – игрокам старше редко предлагают долгосрочные контракты, даже если речь о суперзвездах. Например, именно из-за этого из «Челси» ушли Давид Луиз и Виллиан – они хотели контракты хотя бы на два года, а лондонцы на это не пошли. Джон Терри трижды продлевал контракт на год – все из-за опасений, что возрастной игрок резко сдаст.

Но, кажется, расклад постепенно меняется. Почти сорокалетний Златан уничтожает Серию А, Луис Суарес, от которого в том числе из-за возраста отказалась «Барселона», тащит «Атлетико», Джейми Варди стабильно в топе лучших бомбардиров АПЛ – да и вообще: кажется, что если раньше футболист после 30 уже считался очень старым, то современная медицина и другие подручные средства позволяют футболистам жить дольше. Еще недавно даже вратарей выкидывали из команд после 30 – например, тот же Икер Касильяс ушел из «Реала» в 34, Уэйну Руни сейчас всего 35, из «МЮ» он ушел в 32. 

Так действительно ли средний возраст футболистов растет или это ложное ощущение под влиянием Златана, Буффона и Криштиану? Исследование испанских ученых с факультета педагогических и спортивных наук университета Виго подтвердило, что в четырех топ-лигах (АПЛ, Ла Лига, Серия А и Бундеслига) чаще всего встречаются игроки в диапазоне от 21 года до 29 лет – с каждой следующей возрастной отметкой число футболистов резко падает. Существует представление, что в середине второй половины третьего десятка лет игроки достигают своего пика, и у игроков группы атаки он наступает раньше, чем у защитников – и уж тем более вратарей.

Авторы предполагают, что футболист достигает пика в 25-27 лет, причем нападающий – в 25, защитники – в 27, а полузащитники между ними.  Но об этом мы догадывались, а что с динамикой? Удивительно, но возрастные тенденции в футболе до недавнего времени исследовались не так широко (в отличие, например, от тенниса. Ученые высчитали, что с середины нулевых по середину десятых средний возраст игрока топ-100 в мужском туре вырос с 26,2 года до 27,9 года – 0,34 года за сезон). 

Но в 2019-м Антон Кален, Эсекиэль Рей, Алехандро Сан де Рельян-Герра и Карлос Лаго-Пенья (те самые исследователи) восполнили пробел, изучив Лигу чемпионов. Да, это всего один турнир, но во-первых, он захватывает все топ-клубы (а это и главное) и, во-вторых, все европейские страны, где развит футбол. Но минус очевидный – не слишком большая выборка. Оценивая результаты, все же не это стоит делать скидку.   

Главная ценность исследования в том, что это не просто подборка средних возрастов в разные годы, все куда глубже. В расчет брались несколько критериев: возраст, количество проведенных в клубе сезонов, количество выигранных Лиг чемпионов и командные показатели). Игроков поделили на шесть позиций (вратари, центральные защитники, крайние защитники, центральные полузащитники, вингеры и нападающие) и шесть возрастных групп: 16-20, 20-25, 26-30, 30-35 и старше 35. В выборку попали все футболисты, которые принимали участие в ЛЧ с момента ее создания – сезона-1992/93 и до сезона-2017/18 включительно. И вот главный вывод… 

ЛЧ и правда стареет. Но особенно выбивается «Порту»-2004 – никто не был таким возрастным

80% участников Лиги чемпионов – игроки от 21 до 29 лет. До и после доля резко снижается.

Средний возраст футболистов, выступавших в Лиге чемпионов с 1992-го по 2018-й, вырос на 1,6 года, но рост был неравномерным.

Выделяются две серьезные точки роста. Первая – сезон-2003/04.

Это последний и единственный сезон ЛЧ в XXI веке, когда победителем главного еврокубка стала команда не из топ-5. Давайте вспомним: до финала добрались «Порту» и «Монако» – голодные, но не самые молодые команды. Одним только вратарям (Витору Байе и Флавио Роме) на двоих было под 70. Что у «Монако», что у «Порту» половина состава в 2004-м отмечала 30+ день рождения, только несколько человек были младше 25 – среди них, например, юный Патрис Эвра.

После этого Лига чемпионов пошла на омоложение – средний возраст падал в течение 10 лет. Правда, в сезоне-2013/14 случился новый перелом – в перспективе гораздо более важный. Тогда до финала добрались «Реал» и «Атлетико» (тот самый финал, когда Рамос сравнял в добавленное время, а в овертайме «Реал» забил сразу три). Правда, у Анчелотти не было игроков старше 30, кроме Касильяса, а вот в команде Симеоне – сразу несколько человек.

Как правило, значительных различий между финалистами, полуфиналистами и другими категориями команд по возрасту нет. За исключением все того же сезона-2003/04, когда средний возраст «Порту» и других полуфиналистов был в районе 29 лет – это было больше чем на 3 года выше, чем средний возраст всех участников турнира.

Вратари и защитники старше, а вингеры и нападающие – младше. Все логично

Очевидно, что средний возраст сильно зависит от позиции. Самые возрастные – вратари. Их средний возраст – 28,2 года, за ними – центральные защитники (26,3 года). По статистике именно они позже выходят на пик. Младше всех вингеры (24,7), чуть старше нападающие (25,3) и центральные полузащитники (25,4). Они, соответственно, топовых кондиций раньше.

И это вполне логично – к игрокам разных позиций разные требования по физике. Например, вингеры делают больше спринтов, контактируют с оппонентами на более высокой скорости, вся их деятельность достаточно интенсивна. У полузащитников выше двигательная активность – они постоянно в активной игре, в отличие от защитников, которые двигаются меньше. 

Надо отметить, что несмотря на общую тенденцию роста среднего возраста, он протекал неравномерно и не совсем стабильно – только вратари и форварды старели без провалов, а вот все остальные – волнообразно. Вероятно, это можно объяснить эволюцией разных позиций.

Эти тенденции, как уже говорилось выше, есть не только в футболе – звезды тенниса и американского футбола тоже стареют, а некоторые выдают свои лучшие отрезки в карьере после 30. И там это даже заметнее – потому что тем, кто участвует в видах спорта, где нужно тратить много физических сил, труднее выходить на пик позже.

Футбол подтверждает тезис – игроки интенсивных амплуа выдыхаются раньше тех, от кого не требуется столько скоростной работы. А вот вратарям и центральным защитникам возраст наоборот на пользу – он добавляет им знаний и опыта.

Вот как это объясняет американец Джефф Берковичи, автор книги Play On про стареющих атлетов: «Мы живем в очень интересный момент. Конечно, логика в том, что возрастные спортсмены лучше, имеет смысл. Преимущества от опыта и зрелости настолько велики, что превышают ухудшение физических показателей или двигают их. Думаю, что лучшим игрокам скоро вполне может быть 35 или 40 лет».

Старение помогают замедлять технологии – от ежедневных анализов и криокамер до скафандров NASA. Футбол справляется лучше всех

Чем можно объяснить старение футбола в целом? Мы часто пишем об этом и разбираем отдельные методы или технологии (вот текст про космические технологии «Вулвз», вот про кровать, которая замедляет старение, а вот про секрет успеха Роберта Левандовского), поэтому здесь просто перечислим важные тезисы пунктиром.  

•‎ Топ-клубы понимают, что инвестировать в действующих игроков команды дешевле, чем часто обновлять состав. Высокотехнологичная медицина, клубные диетологи и индивидуальные восстановительные процедуры, пришедшие в футбол в последние годы – это проще и дешевле. По мнению Берковичи, в футболе успешнее всего сохраняют молодость спортсменов.

•‎ В спорте используют технологии, которые дают не общую нагрузку, а детальную – на те группы мышц или органы, которые нужны спортсмену. При этом не перегружает ненужное. Например, беговая дорожка AlterG – она подстраивается под вес и, грубо говоря, настраивает гравитацию под ваши требования. Или Kaatsu – это штуковины, которые ограничивают кровоток и заставляют мышцы напрягаться сильнее от более простых упражнений.

•‎ В «Ман Сити» целый восстановительный комплекс с криокамерами, у игроков ежедневно берут анализы и собирают коктейли с теми витаминами, которых им не хватает.

•‎ Восстановление в «Вулверхэмптоне» начинается сразу после свистка об окончании матча: питание, мышечные стимуляторы, технология как в скафандре NASA для ног и куча других мелочей.

•‎ Но один из главных прорывов – в науке сна. Все знают историю про то, как спит Криштиану Роналду: несколькими заходами, по несколько часов, соблюдает фазы сна. Многие начали этому подражать (но не Александр Кокорин), хотя еще 10 лет назад спящих по фазам посчитали бы чудаками.

Теперь – другое время. И с каждым годом важных деталей, на которые в футболе раньше не обращали внимания, будет все больше.

Фото: globallookpress.com/imago sportfotodienst, Juergen Hasenkopf, via www.imago, Frank Hoermann/SVEN SIMON, Cheng Tingting

Техосмотр для тела – Наука – Коммерсантъ

Обри Дэвид Николас Джаспер ди Грей — британский биолог-геронтолог, разработчик концепции SENS — «стратегии достижения пренебрежимого старения инженерными методами». Он стал спикером Московского международного киберфестиваля Rukami, говорил о том, как с помощью науки победить старение.

— Как вы пришли к выводу, что старение — это болезнь, а не просто естественный процесс существования живых организмов?

— Окей. Я получаю этот вопрос все время, но это вопрос, в котором много ошибок. Во-первых, старение — это не болезнь. Во-вторых, это естественный процесс. Но ничто из этого не имеет ничего общего с тем, сможем ли мы помочь людям сохранить здоровье в конце жизни.

Болезни — это естественные процессы, и вся медицина, которая у нас есть сегодня,— это процесс контроля и устранения этого естественного процесса. Фактически вся технология состоит в манипулировании и изменении естественного состояния. Таким образом, мы можем забыть о вопросе, является ли старение естественным. Да, это естественно, но это ничего не меняет.

Второе — является ли старение болезнью. Ну с этим нужно быть очень осторожным. В русском языке это слово может иметь разные коннотации, но в английском языке проблема со словом «болезнь» заключается в том, что оно подразумевает, что вы можете вылечить ее. Другими словами, вы можете взять кого-то, у кого есть болезнь, дать ему лекарство, и болезнь исчезнет. Старение — это побочный эффект жизни. Мы должны думать об этом по-другому.

Люди постоянно совершают эту ошибку, и именно поэтому так много денег тратится на способы сохранить здоровье людей в конце жизни — это неэффективно, они никогда не сработают. Просто потому, что люди не задумываются над тем, что такое старение, прежде чем оно начнется.

Итак, что я думаю о старении? Что ж, я могу задать другой вопрос. По-настоящему безумно для меня то, что все думают о старении по-разному. Я всегда понимал, с детства, с тех пор, как впервые услышал, что старение вообще существует, что это процесс накопления повреждений, как в машине или в самолете. Следовательно, это можно предотвратить с помощью профилактического обслуживания, устраняя повреждения. Это кажется очевидным. Когда мне было 37 лет, я понял, что ремонт повреждений возможен. К тому времени я проработал геронтологом около пяти лет и многое узнал о том, что мы знаем о старении, какие изменения происходят, какой тип повреждений накапливается, и я понял, что все эти вещи мы потенциально могли бы починить.

Британский биолог Обри Дэвид Николас Джаспер ди Грей

Фото: Hindustan Times via Getty Images

— Что, по вашему мнению, нужно сделать, чтобы исправить ущерб, накопленный годами?

— Конечно, существует множество подходов к этому. Подходов должно быть много, потому что есть много разных видов повреждений. Например, иногда повреждение — это потеря клеток, когда клетки умирают, и они не заменяются автоматически делением других клеток. Нам нужно проводить терапию стволовыми клетками, чтобы вернуть клетки в организм, чтобы заменить те, которые организм не заменяет самостоятельно.

Иногда ущерб заключается в накоплении продуктов жизнедеятельности, мусора, который какое-то время вполне приемлем, но в конечном итоге мусора становится так много, что он начинает нарушать способность клеток выполнять свою работу. Тогда нам нужно избавиться от этого мусора, найдя способы его разрушить, например путем введения новых ферментов, которые содержатся в бактериях. Или, например, когда происходит накопление клеток, которые в некотором роде приносят больше вреда, чем пользы. Такие клетки перешли в плохое состояние, и организму не удается их убить, поэтому мы должны помочь.

— Как вы думаете, может ли человек сам делать что-то полезное ежедневно, чтобы избежать накопления этих повреждений? Или это всегда требует медицинского вмешательства?

— Да, всегда требуется какая-то медицина. Например, самое разрушительное, что вы делаете прямо сейчас, что заставляет вас стареть,— это дыхание. А дыхание не подлежит обсуждению: вы должны это делать. Я имею в виду не просто вдыхать загрязненный воздух, а дышать любым воздухом.

— Не могли бы вы вкратце рассказать, какие методы предотвращения такого ущерба существуют на данный момент и какие из них в той или иной степени являются наиболее перспективными.

— Итак, во-первых, помните, что я не говорю о предотвращении повреждений, я говорю об их ремонте. Это действительно главное, чем я известен: 20 лет назад я понял, что исправить повреждение будет намного проще, чем предотвратить его. В то время это сильно противоречило общепринятому образу мышления в этой области, но сейчас это стало довольно распространенным. Я уже перечислял несколько из этих методов: например, терапия стволовыми клетками для замещения потерянных клеток — это то, что идет довольно хорошо.

Один из моих любимых примеров — болезнь Паркинсона. Мы теряем клетки в одной конкретной части мозга, и уже проводятся клинические испытания терапии стволовыми клетками, чтобы заменить те клетки, которые работают недостаточно хорошо. Сейчас проводятся клинические испытания по удалению этих клеток, и мы считаем, что они пройдут довольно хорошо. Устранить отходы, о которых я упоминал ранее, можно разными способами в зависимости от того, где они находятся. Иногда это можно сделать с помощью иммунной системы, которая уже достаточно хорошо работает в мозге, и мы предполагаем, что это сработает где-то еще. Внутри клетки это становится более трудным, и именно тогда вам нужны ферменты, обнаруженные у других видов. Это работа, которую мы поддерживаем в течение долгого времени, и она, вероятно, будет проходить клинические испытания в течение следующего года или около того.

— Как вы думаете, есть ли возможность прийти к относительному бессмертию, неограниченной продолжительности жизни? Или существует теоретический предел, за которым тело не может функционировать?

— Я, конечно, не думаю, что существует какой-либо теоретический предел такого рода. Все, что нам нужно помнить,— это то, что тело — это машина. И поэтому его функция определяется его структурой. Ремонт повреждений — это просто восстановление структуры, молекулярной и клеточной структуры и состава

тела до того, как это было в более раннем возрасте. Нет причин, по которым это должно каким-то образом натолкнуться на своего рода теоретический барьер. Мы должны иметь возможность делать это бесконечно, так же как мы можем делать это с автомобилем или самолетом.

— Но машины и самолеты рано или поздно выходят из строя.

— Нет, подождите. Большинство машин, конечно, это правда, но не все. Сегодня у нас есть автомобили, которым больше 100 лет, и они работают так же хорошо, как и когда были построены. Причина в том, что для этих необычных автомобилей проводилось необычно комплексное профилактическое обслуживание — ремонт повреждений. Вот и все. Единственная причина, по которой большинство автомобилей не служат так долго, заключается в том, что мы ленивы и обычно проводим профилактическое обслуживание автомобилей только в том объеме, который требуется по закону. Но если вы сделаете больше, если вы будете более всесторонне разбираться в этом вопросе, то машина может служить вечно.

— А в теории может и тело?

— Да. Тело — это просто еще одна машина. Фактически единственная проблема с телом состоит в том, что это очень сложная машина. Но это не такая уж проблема, потому что одна из вещей, которыми обладает тело,— это встроенная автоматическая программа для ремонта повреждений. Этот механизм является причиной того, почему мы живем так долго, как живем. Все, что нам нужно сделать,— это добавить немного больше оборудования для ремонта повреждений с помощью лекарств, чтобы эта работа выполнялась немного лучше.

— То есть в принципе есть вероятность, что в далеком будущем мы проживем не просто дольше, а почти вечно?

— Что ж, может быть, это не так уж и далеко. Я думаю, что у нас есть хорошие шансы достичь точки, когда мы сможем значительно отодвинуть старение в течение следующих 15 лет или около того. За это время, конечно, у нас не будет полностью идеального ремонта повреждений, но этого будет достаточно, чтобы дать нам, возможно, дополнительно 20–30 лет жизни. И в течение этих 30 лет такие ученые, как я, будут продолжать совершенствовать комплексную терапию восстановления повреждений. Таким образом, мы сможем омолаживать одних и тех же людей с помощью прогрессивных методов лечения, и это будет вокруг нас.

— Итак, если это произойдет, как вы думаете, какой из этих методов может стать доступным для многих людей?

— Я верю, что эти методы лечения станут доступны каждому почти сразу. Это звучит очень утопично и нереально, потому что сегодня дорогая высокотехнологичная медицина не доступна ни в одной стране мира. Сегодня такая медицина доступна не всем просто потому, что она не работает. Да, люди, получающие лекарства, живут немного дольше, чем те, кто не получает медицинскую помощь. Но самочувствие у них все равно довольно плохое. Медицина, о которой я говорю, будет поддерживать хорошее самочувствие людей, а это означает, что они напрямую сэкономят деньги, потому что профилактика дешевле лечения, люди смогут быть более продуктивными. Это очень быстро станет экономически выгодным.

— Значит, дело не в лечении уже существующей болезни?

— Конечно, лучшее время для устранения повреждений — это до того, как повреждение перейдет в точку, вызывающую у вас болезнь. Вы знаете, обычно, когда вы обслуживаете машину, вы не ждете, пока у нее от ржавчины упадут двери. Вы периодически удаляете ржавчину, поэтому ржавчины никогда не бывает достаточно, чтобы двери вообще отвалились. Это лучший способ. Но, если кто-то уже заболел, вы все равно можете удалить накопившиеся повреждения, от которых он заболел. Может быть, тогда это будет сложнее, потому что вам, возможно, придется лечить и болезнь, но вы все равно можете восстановить и омолодить тело. И по мере того, как мы будем становиться все лучше и лучше в этом, мы сможем вывести людей из все более и более тяжелых состояний.

— То есть в основном речь идет о передовых технологиях?

— Конечно. Медицина — это просто разновидность технологий. И со временем мы становимся лучше.

Подготовлено при поддержке Московского международного киберфестиваля Rukami

Интервью взяла Мария Грибова

Умеют ли россияне красиво стареть — Российская газета

Старение — это не только физические изменения, но и психологические. Поэтому есть смысл поговорить об «умении» стареть, считает эксперт по биоэтике, заведующая кафедрой философии образования философского факультета МГУ имени Ломоносова Елена Брызгалина.

Старым быть стыдно и нужно уметь «лечить» старость… Как вы относитесь к двум популярным сегодня лозунгам?

Елена Брызгалина: В современной науке известно несколько десятков различных объяснений старения, однако его биологическая природа остается до конца не изученной. Старение само по себе не ведет к смерти, оно повышает вероятность смерти, вероятность возникновения болезней, могущих привести к смерти. Можно замедлить развитие болезни и отсрочить смерть по болезни. Когда это делается, опираясь на медицину, возрастает продолжительность жизни. Но это не значит, что так замедляется старение. Это с биологической точки зрения, но старение это не только биология, это процесс психологического изменения. В этом смысле можно говорить об умении стареть.

Судя по различным соцопросам, мы, россияне, это делать умеем плохо…

Елена Брызгалина: Плюсы — это смыслы. Великий педагог Ян Амус Коменский считал, что старость — это венец всей жизненной деятельности, что она должна иметь своих наставников и свои правила, свои уроки и задания, свою дисциплину, чтобы и для стариков продолжение жизни было продвижением вперед. Если человек не понимает смысла происходящего, ему очень трудно. Проблема в том, как искать и находить доказательства ценности и смысла жизни в старости. У человека нельзя отнять мечту стать лучше, жить долго и качественно и искать для этого способы улучшения себя. Факт смертности — мощный фактор для стремления людей самореализоваться. Нет идеи противостоять развитию биомедицинских технологий, терапия тоже будет размывать границы естественного существования человека.

Современная медицина стремится все предупредить и предсказать. Но многие знания — многие печали, согласны?

Елена Брызгалина: Поворот медицины в сторону предсказания вероятности развития патологий еще должен быть осмыслен с гуманитарной точки зрения. Массово мы не готовы жить под «дамокловым мечом» знания о том, какие патологии записаны в наших генах, коренятся в особенностях нашего белкового обмена или возникнут от тех биологических объектов, которые составляют наш «зоопарк» — живут в нас и на нас. Гуманитарные науки отстают от развития науки и технологий в осмыслении социальных и гуманитарных последствий технологического взламывания человека. Это главный вызов: необходимость по-новому определять границы человеческого бытия, если человек соединяет свои тела с машинами, разрушает границы биологических видов, изменяет границы нормы.

Как россияне относятся к старости?

Елена Брызгалина: Весь мир в последние годы ориентируется на концепцию активного долголетия («активного старения»). Россия проигрывает европейским странам «по психологическому благополучию» пожилых людей, «уровню здравоохранения для пожилых», занятости, независимому проживанию, участию в жизни общества, но у нас выше уровень образования и большая включенность в заботу о семье, о внуках. Все, что важно для пожилых людей — медицина, образование, культура, экология и так далее — важно и в любом возрасте. У человечества за предыдущие столетия просто не успела сложиться культура подлинного старения. Ранние смерти от войн, эпидемий, низкая продолжительность жизни привели к тому, что в целом нет надежных навыков проживания осознанной старости, проживания в ментальной работе с прошлым и со взглядом на будущее как времени для завершения начатого в предыдущие годы. Конечно, для сохранения самоуважения крайне важны материальные условия. Но старость — это процесс, который протекает не только на телесном уровне. Старость будет такой, какой была жизнь, ощущение возраста во многом зависит от познанного и пережитого.

И да, у нас в обществе сильный эйджизм — отказ от осознанного принятия старения как естественного этапа бытия. Биохакеры заставляют нас обратить внимание на одну из особенностей российского отношения к старости, а именно на малое внимание к ответственности человека за свою жизнь, за здоровье, сильное присутствие патернализма во всех сферах жизни.

Кстати

По данным Минздрава РФ, продолжительности жизни в России у женщин выросла до 78,5 лет за семь месяцев 2019 года, у мужчин — до 68,5 лет.

Старение | Организация Объединенных Наций

Население мира стареет — увеличение доли пожилых людей в общей численности населения отмечается практически во всех странах.

Процесс старения населения становится одной из наиболее значимых социальных трансформаций двадцать первого века. Это отражается практически на всех секторах общества. Демографическое старение оказывает влияние на трудовые и финансовые рынки, на спрос на товары и услуги, такие как жилищное строительство, транспорт и социальная защита, а также на структуру семьи и взаимоотношения между людьми, принадлежащими с разным поколениям.

Пожилые люди все чаще рассматриваются как участники процесса развития, чьи способности действовать на благо себя и своего общества должны учитываться в политике и программах на всех уровнях. В ближайшие десятилетия многим странам предстоит решать серьезные задачи в области государственных систем здравоохранения, пенсионного обеспечения и социальной защиты.

Тенденции в области старения населения

Колличество людей в возрастной группе от 65 лет и старше растет большими темпами по сравнению с другими возрастными группами.

Согласно отчету «Мировые демографические перспективы: пересмотренное издание 2019 года», к 2050 году каждый шестой человек в мире будет старше 65 лет (16% насселения), по сравнению с каждым 11-м в 2019 году (9% населения). К 2050 году возраст каждого четвертого жителя Европы и Северной Америки будет 65 лет и старше. В 2018 году впервые в истории число людей в возрасте 65 лет и старше превысило число детей в возрасте до пяти лет во всем мире. Согласно прогнозам, число людей в возрасте 80 лет и старше утроится: с 143 миллионов в 2019 году до 426 миллионов в 2050 году.

Демографические факторы, обуславливающие старение населения

Численность и возрастной состав населения зависит одновременно от трех демографических процессов: рождаемости, смертности и миграции.

С 1950 года во всех регионах зафиксировано значительное увеличение продолжительности жизни. Так же как и увеличение ожидаемой продолжительности жизни при рождении, снижение показателей смертности в старших возрастных группах положительным образом отражается на общих показателях долголетия.

Хотя снижение рождаемости и увеличение продолжительности жизни являются ключевыми факторами старения населения во всем мире, международная миграция также приводит к изменению возрастных структур населения в ряде стран и регионов. В странах, принимающих большое число мигрантов, может произойти замедление показателей старения населения, по крайней мере, временно, поскольку мигранты – это, как правило, люди молодого трудоспособного возраста. Тем не менее, мигранты, которые остаются в стране, в конце концов, становятся пожилыми людьми.

Ключевые конференции по проблемам старения

Первым шагом в рассмотрении этих вопросов стало решение Генеральной Ассамблеи о созыве в 1982 году Первой Всемирной ассамблеи по проблемам старения, которая разработала Венский международный план действий по проблемам старения, состоящий из 62 пунктов.  Этот документ содержал призыв к принятию конкретных мер по таким вопросам, как здравоохранение и питание, защита пожилых людей, жилищное строительство и окружающая среда, семья, социальное обеспечение, гарантированность дохода и занятости, образование, а также сбор и анализ исследовательских данных.

В 1991 году Генеральная Ассамблея приняла Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей, изложенные в 18 пунктах, касающихся независимости и вовлеченности людей пожилого возраста, ухода за ними, а также самореализации и достоинства. В следующем году на Международной конференции по проблемам старения, посвященной принятию последующих мер по осуществлению Плана действий, была принята Декларация по проблемам старения. По рекомендации Конференции, Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 1999-й год Международным годом пожилых людей. Международный день пожилых людей ежегодно отмечается 1 октября.

В продолжение деятельности, связанной с проблемами старения, в 2002 году в Мадриде состоялась Вторая Всемирная ассамблея по проблемам старения. С целью формирования международных руководящих принципов по проблемам старения в двадцать первом веке, она приняла Политическую декларацию и Мадридский международный план действий по проблемам старения.  План действий требует пересмотра подходов, политики и практики на всех уровнях в интересах задействования колоссального потенциала пожилых людей в двадцать первом веке. В нем содержатся конкретные рекомендации в отношении мер по таким приоритетным направлениям как «пожилые люди и развитие», улучшение состояния здоровья и повышение благосостояния в пожилом возрасте, а также обеспечение благоприятных и позитивных условий.

Источники:

эволюционный, генетический и механистический аспекты: Преподаватели

Преподаватели

Недоспасов
Сергей Артурович

Заведующий лабораторией молекулярных механизмов иммунитета Института молекулярной биологии имени В.А.Энгельгардта РАН, заведующий отделом молекулярной иммунологии Института Физико-химической биологии имени А.Н.Белозерского, заведующий кафедрой иммунологии биологического факультета МГУ имени М.В.Ломоносова, научный руководитель направления «Иммунобиология и биомедицина» Центра генетики и наук о жизни Университета «Сириус», член Научно-технологического совета Образовательного фонда «талант и успех», академик РАН, профессор, доктор биологических наук

Шилов
Евгений Сергеевич

Старший преподаватель кафедры иммунологии биологического факультета МГУ имени М. В.Ломоносова, кандидат биологических наук, область научных интересов — молекулярная иммунология, генетика животных, эволюция

Лаврик
Инна Николаевна

Профессор Университета имени Отто фон Герике (Магдебург, Германия), заведующий лабораторией системной биологии программируемой клеточной гибели Института цитологии и генетики Сибирского отделения Российской Академии Наук, доктор биологических наук, область научных интересов — системная биология, регуляция апоптоза, каспазы, рецепторы смерти

Демидов
Олег Николаевич

Руководитель группы в Университете Бургундии, Дижон, Институт Здоровья и Медицинских исследований INSERM, старший научный сотрудник Института цитологии Российской Академии Наук (Санкт-Петербург), доктор медицинских наук, область научных интересов — повреждения ДНК, онкосупрессоры, клеточное старение

Буданов
Андрей Владимирович

Assistant Professor, Trinity College (Дублин, Ирландия), старший научный сотрудник Института биоорганической химии им. Шемякина и Овчинникова, Российской Академии Наук, доктор биологических наук, область научных интересов — старение, р53, аутофагия

Высоких
Михаил Юрьевич

Заведующий лабораторией молекулярных механизмов старения Научно-исследовательского института физико-химической биологии имени А.Н.Белозерского МГУ, кандидат биологических наук, область научных интересов — старение клеток, митохондрии

Поташникова
Дарья Марковна

Научный сотрудник кафедры клеточной биологии и гистологии МГУ имени М.В.Ломоносова, кандидат биологических наук, область научных интересов — проточная цитометрия, В-клеточные лимфомы

Петухов
Алексей Вячеславович

Младший научный сотрудник НИЛ онкогематологии, ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России, область научных интересов – канцерогенез и механизмы белок-белковых взаимодействий, иммунотерапия

Какой возраст считается «старым»?

Утверждение «возраст — это просто число» может быть именно этим.

По мере увеличения продолжительности жизни людей растет и наше восприятие того, какой возраст мы считаем «старым».

У нас лучшие медицина, образ жизни и профилактика болезней, чем когда-либо прежде. У нас есть больше науки, пропагандирующей методы здорового образа жизни, которые дольше сохраняют нашу молодость.

Итак, когда вас считают старым?

Всемирная организация здравоохранения считает, что для большинства развитых стран мира пожилой возраст составляет 60 лет и старше.

Однако это определение неприменимо к таким местам, как Африка, где более традиционное определение пожилого или пожилого человека начинается в возрасте от 50 до 65 лет.

Всемирный экономический форум (ВЭФ) недавно определил пожилой возраст с помощью новой меры, называемой «предполагаемый возраст», которая рассматривает среднее количество лет, которое людям осталось жить. Таким образом, согласно WEF, старение начинается не в возрасте 65 лет, а в том случае, когда людям остается жить в среднем 15 лет.

Какой возраст считается «старым» в других странах?

Большинство стран Европы придерживаются того же мнения о старости, что и Всемирная организация здравоохранения, считая, что старость начинается с 65 лет.

В Америке один исследователь обнаружил, что вы считаются старыми в возрасте от 70 до 71 года для мужчин и от 73 до 73 лет для женщин.

Чуть менее десяти лет назад в Великобритании люди считали, что старость начинается в 59 лет. Однако исследование, проведенное в 2018 году, показало, что британцы считали, что вас считают старым в 70 лет.

Десять лет назад Турция считала 55 лет началом старости, поскольку средняя продолжительность жизни в стране в то время составляла 72 года. Однако теперь, когда произошел неожиданный бум среди людей старше 65 лет, вас считают старыми, когда вы достигаете возраст 70 лет.

В развивающихся странах возраст, который вы считаете старым, составляет примерно то время, когда вы можете начать получать пенсию в той или иной форме.

В Китае пенсионный возраст составляет 60 лет для мужчин и 50 лет для работающих женщин или 55 лет для женщин-государственных служащих. В Китае пенсионный возраст считается одним из самых больших разрывов в пенсионном возрасте.

Принимая во внимание, что в Индии один из самых низких пенсионных возрастов в Азии, 58 лет считается возрастом выхода на пенсию.

В Ливии, стране в Африке, пенсионный возраст был повышен с 65 до 70 лет.

Во многих случаях кажется, что общее представление о том, сколько пожилых людей либо повысилось, либо опустилось до аналогичной отметки, примерно в возрасте 65-70 лет.

В Австралии текущий пенсионный возраст составляет 67 лет, однако ожидается, что в ближайшие несколько лет он повысится. Правительство также настаивает на том, чтобы пожилые люди продолжали работать, поэтому произошел сдвиг в том, что правительство считает старым.

Какие молодые поколения считают старыми?

Опрос, проведенный в США в 2018 году, показал, что участники женского пола в возрасте от 16 до 34 лет считали, что 61 год — это начало старости, тогда как молодые мужчины определили, что 56 — это возраст, когда вас считают старым.

Было много дополнительных ложных представлений о том, что молодые люди думали о пожилых людях.

Ложное, но популярное мнение о том, что пожилые люди — плохие водители, заставило около 72 процентов участников принять этот миф.

Это восприятие соответствует другим распространенным убеждениям, например, о том, что пожилые люди теряют связь с современными технологиями. Около 55 процентов участников считали, что это правда, хотя оказалось, что это не так.

Тем не менее, молодые люди были правы в том, что считали пожилые люди более одинокими, меньше любили свое тело с возрастом, а их физическое и общее здоровье и подвижность ухудшались.

Возраст и восприятие

Другое исследование, проведенное в США, показало, что молодые люди по-другому относятся к тому, что считается старым, многие считают, что старость наступает в 50 лет, а средний возраст начинается с 30.

Главный исследователь исследования посчитал интересным, что у многих молодых людей искаженное восприятие старения.

Исследование показало, что восприятие старости меняется с возрастом. Таким образом, чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что вы почувствуете себя моложе.

Кроме того, чем старше вы становитесь, тем больше у вас шансов перейти к юношескому представлению о том, как вы выглядите, какие у вас интересы и чем вы занимаетесь.

Это исследование полагает, что это движение к убеждению, что вы моложе, чем вы есть, может быть связано со стигматизацией пожилых людей.

Таким образом, пожилые люди будут стремиться отмежеваться от старшей возрастной группы, чтобы не испытывать негативных стереотипов старости.

Главный вывод исследования заключался в том, что люди не хотят относить себя к группе пожилых людей из-за стигматизации, которую они испытывали в молодом возрасте по отношению к пожилым людям.

Компания по исследованию рынка Ipsos провела опрос в 30 странах, чтобы выяснить, насколько разные страны воспринимают возраст.

Исследование показало, что австралийцы воспринимают старость почти так же, как когда можно начать получать пенсию по возрасту.

Несмотря на то, что в Австралии высокая продолжительность жизни, страна также очень негативно относится к старению.

Около 29 процентов австралийцев с оптимизмом смотрят на старение. Это ниже среднемирового показателя — 33 процента. Чуть более половины австралийцев обеспокоены старением — 51 процент.

И около 71 процента участников считали, что они готовы к старости.

австралийца (61 процент) согласны с тем, что наши старшие не пользуются должным уважением.

Как СМИ и современное общество изображают пожилых людей

Восприятие в наших СМИ, будь то кино, телевидение, книги или новости, похоже, продолжает увековечивать эйджистские стереотипы.

Один из самых больших — компьютерная грамотность. Хотя восприятие тем старше, чем вы старше, тем меньше вы знакомы с современными технологиями, но большая часть пожилых людей умеет пользоваться компьютерами и довольно хорошо.

Большое количество пользователей YouTube — пенсионеры, около 36 процентов пользователей просматривают множество бесплатных развлекательных и информационных видео.

Кроме того, одна из самых больших демографических групп Facebook — это люди старше 50 лет. Это наиболее часто используемые социальные сети пожилыми людьми.

Деменция — это не повод для шуток. Однако многие анекдоты в средствах массовой информации высмеивают пожилых людей и их потерю памяти.

Наряду с представлением о пожилых людях, страдающих потерей памяти, сохраняется стереотип о том, что пожилые люди грубые и грубые.

Каждый может быть злым и грубым, такое поведение присуще не всем пожилым людям, и исследования показали, что эти стереотипы могут способствовать дальнейшему продвижению эйджистских взглядов и оставлять пожилых людей оторванными от общества.

Одно исследование даже показало, что пожилые люди обычно очень негативно изображаются в литературе и не часто играют главные роли в книгах или не имеют полностью развитых персонажей.

Тебе ровно столько, сколько ты чувствуешь

В зависимости от того, кого вы спрашиваете, определение возраста может различаться в зависимости от мнения и возраста человека, которого спрашивают.

Поиск того, что считается «старым», может показаться неуместным, если вы всегда будете получать субъективный ответ.

Если 95-летняя финская женщина может быть одной из старейших людей, совершивших прыжки с тарзанки, или 80-летняя женщина может быть самым старым человеком, достигшим вершины Эвереста даже после четырех операций на открытом сердце и перенесшего перелом таза. действительно нужно решить, если вы слишком стары, чтобы что-то делать?

Поскольку средняя продолжительность жизни в Австралии растет с каждым годом и сейчас составляет 82,5 года, кажется немного амбициозным попрощаться со своей молодостью в середине 30-х и поприветствовать старость, прежде чем задуть свечи в 60.

В наши дни кажется, что возраст стал просто числом, и больше зависит от того, как вы себя чувствуете физически и умственно, что определяет, стареете ли вы.

Нам интересно узнать, какой возраст вы считаете «старым» или считаете ли вы возраст просто числом? Дайте нам знать, оставив комментарий в поле ниже.

Старение в России | Геронтолог

Аннотация

Россия всегда была на пересечении западной и восточной культур, с ее десятками этнических групп и различных религий.Федеральное устройство страны также включает в себя множество различий в социально-экономическом статусе ее регионов. Это разнообразие усложняет исследования старения; пожилые люди в России различаются по национальности, религии, политическим убеждениям, социальному и экономическому статусу, доступу к медицинскому обслуживанию, доходам, условиям жизни и т. д. Таким образом, трудно контролировать все эти факторы или нарисовать картину происходящего. «Средний» русский пожилой человек. Тем не менее, в России ведется большое количество исследований старения, в основном сосредоточенных на биомедицинских и социальных аспектах старения.Большинство таких исследований проводится в Центральном и Западном регионах, тогда как регионы Сибири и Дальнего Востока представлены недостаточно. Также отсутствуют вторичные базы данных и репрезентативные общенациональные исследования. Социальная политика и законодательство направлены на удовлетворение потребностей пожилых людей путем предоставления социальных услуг, поддержки и защиты. Пенсионная система в России позволяет взрослым выходить на пенсию в относительно молодом возрасте — 55 и 60 лет для женщин и мужчин, соответственно, — но также иметь возможность продолжить свою профессиональную карьеру или возобновить карьеру после периода «отпуска».Хотя в последние годы правительство столкнулось с рядом политических проблем, влияющих на экономику страны в целом, бюджетные средства на поддержку стареющих людей сохранились.

Являясь одной из самых больших территорий в мире, Российская Федерация объединяет множество национальностей, культур и религий, каждая из которых влияет на общую картину старения страны (Доброхлеб, 2010; Сафарова, Косолапенко, Атутионов, 2005). В этой статье мы обращаемся к сложности специфики исследований старения и старения в России. Россия всегда была домом для смеси западных и восточных ценностей, и эти ценности влияют на отношение к старению. Традиционные западные ценности, такие как свобода и независимость, могут способствовать благополучию с точки зрения независимости от детей и других родственников, а также финансовой и материальной независимости; Напротив, восточные ценности говорят нам, что было бы неуместно оставлять родителей, бабушек и дедушек наедине с собой. В южных республиках наличие пожилого человека в семье вызывает уважение и почет со стороны общества; пожилой человек является главой семьи, и его родственники хорошо относятся к нему.С другой стороны, центральные и западные регионы страны больше подвержены влиянию европейских ценностей, целей и стереотипов, в том числе негативных (Шагидаева, 2015). В этих регионах опасения по поводу процесса старения и желание избежать проблем старения среди молодежи и взрослых намного сильнее, и пожилые люди опасаются стать обузой для своих семей. Поскольку Россия с самого начала была многонациональной страной, всегда существовал межкультурный обмен: западные регионы включали восточные ценности (в некоторой степени), и наоборот. Таким образом, вполне вероятно, что большинство пожилых людей в России восприимчиво к смеси западных и восточных ценностей, которые сочетают в себе стремление к независимости и вовлеченности одновременно.

Еще одна перспектива, влияющая на старение в России, — исторический и политический контекст. Например, коммунизм (и СССР) сформировал жизнь многих россиян, которые сейчас стали пожилыми людьми. Однако это влияние было разнообразным и могло повлиять на самые разные результаты в течение недавнего переходного периода.Некоторые люди находились под сильным влиянием коммунистической системы и подвергались ее стигматизации, в то время как жизнь людей, обладающих властью и финансовыми ресурсами, ничуть не ограничивалась. Тем не менее, обе эти группы (а в действительности их может быть намного больше) могут справиться с переходным периодом и достичь пенсионного возраста с как отрицательными, так и положительными результатами. Кроме того, необходимо учитывать различные факторы, которые могут повлиять на их адаптацию к распаду СССР и переходу к новой экономической и политической системе. Чтобы проверить любую из этих гипотез, необходимо комплексное исследование репрезентативной выборки.

Демография старения

Само понятие стареющего человека в России отличается от понятия стареющего человека в западных странах. Западные исследователи обычно считают пожилых людей в возрасте 65 лет и старше, исходя из пенсионного возраста около 65 лет.

Выход на пенсию

Пенсия в Российской Федерации — явление уникальное. Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), официальный возраст выхода на пенсию в 2015 году составлял 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин.Формальный выход на пенсию означает, что если человек, достигший соответствующего возраста, желает выйти на пенсию, он / она может это сделать, хотя это не обязательно. Человек может продолжить свою карьеру после достижения пенсионного возраста, при этом приобретая социальный статус пенсионера и получая пенсионное пособие от государства. Система пенсионных пособий или пенсий имеет две подсистемы: систему расчета пенсий для тех, кто уже вышел на пенсию или скоро выйдет на пенсию (родились в 1966 году или ранее), и систему для тех, кто еще может планировать свои пенсионные накопления (Eich , Soto, & Gust, 2012).Для уже вышедших на пенсию размер пенсии зависит от множества факторов, в том числе от возраста (есть небольшое повышение пенсии после 80 лет), опыта работы, особых условий (например, доплаты к пенсии для участников Великой Отечественной войны [ 1941–1945] и лиц, родившихся в эти годы), региона (в большинстве регионов предусмотрены собственные доплаты для увеличения доходов пожилых людей) и особых условий здоровья. С учетом всех этих факторов размер пенсии может варьироваться от едва ли прожиточного до уровня, сопоставимого с зарплатой специалиста среднего класса.

Пенсионное законодательство дает пенсионерам как преимущества, так и недостатки. С одной стороны, человек может выйти на пенсию в сравнительно молодом возрасте, если он / она желает и / или имеет для этого финансовые ресурсы. Это может относиться к женщинам, которые всегда хотели посвятить себя дому и семье, но не могли себе этого позволить и вынуждены были работать в молодые годы, чтобы облегчить свое финансовое бремя. С другой стороны, могут возникнуть проблемы для пожилых работников, когда работодатели, которые больше заинтересованы в молодых сотрудниках, имеют официально санкционированную причину увольнения тех, кто достигает пенсионного возраста.По данным Росстата, 12,3% взрослых в возрасте 55–59 лет, 6,7% взрослых в возрасте 60–64 лет и 3,2% взрослых в возрасте 65 лет и старше продолжают свою карьеру. Тем не менее, приближаясь к формальному пенсионному возрасту, люди начинают считать себя «несколько стареющими». Поскольку они извлекают выгоду из социальной политики в отношении пожилых людей, они уже рассматриваются обществом и государством как пожилые люди или стареющие люди. Таким образом, в большинстве российских исследовательских выборок к стареющим относятся женщины в возрасте 55 лет и старше и мужчины в возрасте 60 лет и старше.

Бедные пожилые люди

Проблема бедности в России в целом и бедности пожилых людей в частности является сложной. По мнению социологов и экономистов, показатель среди всего населения может колебаться от 18% до 50%. Эти различия могут быть вызваны множеством факторов. Во-первых, регионы различаются по доходам и расходам. Кто-то, живущий в Москве, может иметь более высокий доход, чем кто-то, живущий в сибирском городе, но расходы в Москве также будут выше и, следовательно, экономический статус москвича может быть ниже.Во-вторых, различия можно найти между людьми, живущими в городах и деревнях. Хотя жители деревень обычно имеют более низкий доход, продукция их собственных ферм дает им значительные ресурсы. Общая тенденция с 1992 по 2013 год заключалась в снижении уровня бедности за счет роста национальной экономики. Однако последних данных о последствиях кризиса 2014–2015 гг. Нет.

Данные об уровне бедности среди пожилых людей в России также противоречивы. В публикациях с 1992 по 2006 год (Бедность в России, 2014) мы видим неутешительно высокий уровень бедности; некоторые авторы даже утверждают, что до 70% стареющих пар можно считать бедными. С другой стороны, директор Института социально-экономических исследований населения Российской академии наук А. Шевяков сообщил, что пожилые люди не являются самой бедной категорией в российском обществе (РИА Новости, 2010). Он предположил, что бедность имеет два компонента или измерения: прямой доход и доступ к медицинским и социальным услугам.С этой точки зрения, по первому измерению самыми бедными категориями являются дети и взрослые с низкой заработной платой, а по второму измерению стареющие люди являются самой бедной категорией.

Один вопрос, который возникает в связи с пенсионным возрастом в России, заключается в том, разумно ли это, и следует ли перестроить пенсионную систему. На этот вопрос нелегко ответить, и в российском обществе по этому поводу часто ведутся публичные обсуждения. На наш взгляд, пенсионная система должна быть более гибкой; есть люди в возрасте 50 лет, которые не способны эффективно выполнять свои профессиональные функции, тогда как другие могут быть продуктивными до 80 лет и старше. Пенсионная система, на наш взгляд, должна поддерживать оба типа людей.

Демографический профиль

По данным Федеральной службы государственной статистики Российской Федерации (Росстат, 2015), в 2014 г. насчитывалось 33 788 600 взрослых людей старше пенсионного возраста, что составляло 23,5% населения страны (143 666 900 человек). Если мы посмотрим более внимательно на эту статистику, мы обнаружим, что доля людей в возрасте 65 лет и старше составит всего 13%, с большей долей людей в возрасте 70 лет и старше.Сравнивая процент населения старше пенсионного возраста в России и других странах (например, в Европе или США), мы должны помнить, что стареющее население в России включает более молодых людей, чем в других странах, и указывать выборочные возрасты. Однако при рассмотрении государственной политики в отношении старения внимание по-прежнему будет сосредоточено на количестве тех, кто официально выходит на пенсию в соответствии с установленным законом пенсионным возрастом в России. Ожидается, что доля населения пенсионного возраста вырастет до 28.5% к 2030 г., при этом доля мужчин и женщин составит 20,4% и 35,8% соответственно. Из-за «молодого» пенсионного возраста в Российской Федерации эти доли выше, чем в Европе; Тем не менее, пожилое население в возрасте 65 лет и старше в 2015 году, по оценкам, составляло 19,6% населения, из них 15,1% и 23,6% мужчин и женщин, соответственно. Распределение стареющего населения по регионам также демонстрирует широкий разброс: от 8,7% до 29,1%, что затрудняет сравнение демографических данных из разных регионов.Частично это можно объяснить иммиграционными процессами, хотя все же необходим более глубокий анализ.

Ожидаемая продолжительность жизни — еще одна проблема, влияющая на исследования старения в России. В 2014 году ожидаемая продолжительность жизни составляла 79 лет для женщин и 64 года для мужчин. Хотя общая картина — огромная разница в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами — остается, в более долгосрочной перспективе, она увеличилась с 74 лет для женщин и 59 лет для мужчин в 2010 году, всего на 4 года ранее. Это различие порождает другую исследовательскую проблему — гендерную проблему.Более короткая продолжительность жизни мужчин приводит к неравному количеству мужчин и женщин в пожилом населении и к меньшему количеству мужчин, доступных для исследований в целом; таким образом, размеры выборки мужчин и женщин могут быть несопоставимыми. В результате большинство данных, собираемых в России по старению, основано на выборках женщин, особенно в возрасте 85 лет и старше.

Исследования в области старения

Исследования старения в России начались в середине 1960-х годов и развивались в двух глобальных направлениях: биомедицинские аспекты старения (И.В. Давыдовский, В.В. Фролкис и др.) И социальной геронтологии (М.Д.Александрова). С начала XX века активно развиваются биологические, медицинские и фармацевтические аспекты геронтологических исследований (Анисимов, Хавинсон, Михайлова, 2011). Исследования мирового уровня в этой области включают изучение роли генов в старении и возрастной патологии (Баранов, Баранова, 2007; Москалев, 2008), новый дизайн молекулярных эпидемиологических исследований, представленный Имянитовым (2009), и взаимосвязь между рак и старение (Анисимов, 2005, 2007, 2009).

Начиная с 1960-х годов, исследования в области социальной геронтологии были сосредоточены на проблемах профессионального функционирования пожилых людей, их адаптации к пенсии и их возможностей с точки зрения неврологического и личностного функционирования (Александрова, 1974, 2014a, 2014b). Многие исследователи в настоящее время изучают психологические ресурсы и потенциал, особенно субъективные. По утверждению М.Д.Александровой и по признанию многих других ученых, все процессы старения очень изменчивы, что затрудняет их изучение и интерпретацию.Учитывая значительную роль субъективных факторов, активности личности и ресурсов в старении, концепция самоопределения (Deci & Vansteenkiste, 2004) была применена к старению в России (и особенно к Санкт-Петербургу как одному из самых «стареющих» регионов). Исследование самоопределения в процессе старения (Стрижицкая, 2013; Стрижицкая, Даведюк, 2014) показало, что наиболее чувствительным к возрасту компонентом теории являются позитивные социальные отношения, которые играют важную роль как у официально, так и у пенсионеров пожилого возраста. Более того, исследование показало, что все компоненты теории самоопределения положительно влияют на удовлетворенность жизнью и психологическое благополучие в старении.

Исследование «Кристалл», также проведенное в Санкт-Петербурге (Gurina, Frolova, & Degryse, 2011), показало, что сравнительно высокая доля пожилых людей страдает легкими или умеренными когнитивными нарушениями (17% и 25% для мужчин и женщин. в возрасте 65–74 лет соответственно и 45,2% и 47,2% для мужчин и женщин в возрасте 75 лет и старше соответственно).Интересно, что Карпенко, Качалова, Будилова и Териохин (2009) предлагают новую гипотезу о роли возрастных изменений в когнитивном функционировании: снижение нейронных корреляций, связанных с возрастом, может улучшить процесс обработки ситуации в целом.

Одной из самых важных проблем в российских геронтологических исследованиях является отсутствие комплексных междисциплинарных исследований, которые бы объединяли биомедицинские исследования и социальные и психологические исследования. Часто их парадигмы кажутся противоречивыми, поэтому требуется гораздо больше сотрудничества для разработки комплексного исследовательского подхода к проблемам старения в России.Другая проблема заключается в том, что не все области старения охвачены текущими исследованиями в России. Эта тенденция проявляется как во внутренних научных исследованиях (например, нехватка исследований эмоциональных процессов здоровых пожилых людей в психологии), так и в междисциплинарных исследованиях.

Данные о старении

Как и в других развивающихся странах, в России нет национальных репрезентативных исследований старения. Однако вторичные наборы данных, доступные исследователям, заинтересованным в изучении старения, включают исследование ВОЗ по глобальному старению и здоровью взрослых (SAGE) в шести странах SAGE: Китае, Гане, Индии, Мексике, России и Южной Африке (ВОЗ, 2015 г. ).Для Российской Федерации была обследована выборка Волны 0 (2002–2004 гг. ) Из 4 422 человек, из которых 50,4% были в возрасте 50 лет и старше (2 308 участников). На 1-й волне (2007–2010 гг.) Были собраны данные о 4 355 участниках, а в 2014 г. началась волна 2. Обследование включает вопросники для домохозяйств и отдельных лиц, которые предоставляют данные по различным вопросам, связанным со здоровьем.

Проблемы политики

В России, как и во многих других странах, вопросы старения считаются приоритетом политики.Рост стареющего населения приводит к необходимости большей социальной защиты пожилых людей посредством государственной политики в области социальных услуг (включая услуги здравоохранения) и социальной поддержки.

Услуги здравоохранения составляют значительную часть социальных услуг в России. Здравоохранение предоставляется Министерством здравоохранения людям всех возрастов, включая пожилых людей («Здравоохранение в России», 2006). Полис медицинского страхования есть у каждого человека, независимо от возраста и / или занятости, который охватывает широкий спектр медицинских услуг. Улучшение здравоохранения по-прежнему является одним из приоритетов нынешнего правительства, и существует озабоченность по поводу того, насколько сильно различается качество здравоохранения в зависимости от региона. В центральных регионах, особенно в Москве и Санкт-Петербурге, больше качественных специализированных клиник с современным оборудованием и врачами мирового класса, тогда как в малонаселенных отдаленных и сельских регионах ближайшая больница или поликлиника может быть очень далеко. Фактически, в некоторых отдаленных деревнях люди могут даже не знать, где находится ближайшее медицинское учреждение.Важно отметить, что эти проблемы системы здравоохранения затрагивают не только пожилых людей, но и все население.

Помимо здравоохранения, социальные услуги для пожилых людей в России включают множество вариантов. Существуют образовательные центры, так называемые «школы третьего возраста», где пожилые люди могут изучать различные предметы и навыки. Некоторые из них носят чисто прикладной характер, например компьютерные или языковые курсы, тогда как другие предоставляют возможности для развития личности и творческих способностей. Например, «Школа третьего возраста» в Санкт-Петербурге (Школа третьего возраста, 2015 г.) направлена ​​не только на развитие определенных навыков у стареющих людей, но и на помощь в улучшении их социального положения и активности. Для тех, кто нуждается в социальной или медицинской помощи, есть «социальные дома» и «дома престарелых». «Социальные дома» обеспечивают временный уход за пожилыми людьми и поддерживаются государством. Стареющие люди живут в собственных квартирах ограниченное время (обычно несколько недель) при поддержке врачей, медсестер, социальных работников и психологов.«Дома престарелых» — это постоянное место жительства, в котором работают социальные работники, врачи и медсестры, где жители получают все необходимое для их состояния здоровья. Существуют как государственные, так и частные «дома престарелых». В связи с традиционными и достаточно консервативными ценностями в России «дома престарелых» ассоциируются с множеством негативных стереотипов, и большинство людей, как молодые, так и пожилые, опасаются таких институтов. К сожалению, в связи с возрастающим старением населения доступность некоторых услуг может быть ограничена или потребовать периода ожидания.

Социальная поддержка включает помощь материального характера, как денежную, так и материальную, а также помощь нематериального характера, такую ​​как специальные услуги и льготы (например, скидки на определенные услуги). Существует также список бесплатных лекарств, которые люди могут получить в определенных аптеках, что вызвало некоторую общественную дискуссию о лекарствах, включенных в список, а также о наличии и предоставлении этих лекарств в аптеках.

Теоретическая модель социальной политики России (как указано в официальных документах) имеет большой потенциал для улучшения жизни пожилых людей, но реализация этой политики, особенно в регионах, далеких от «столиц» (Москва и Санкт-Петербург), требует быть улучшенным.

Новые проблемы и выводы

Рост старения населения России требует новых подходов к пониманию и решению проблем старения. Среди областей, требующих дальнейшего исследования, — когнитивная сфера, включая когнитивный резерв, индикаторы когнитивных нарушений и защитные факторы, такие как образование, физическая активность и здоровый образ жизни. Применение результатов западных исследований к российским образцам затруднено из-за разнообразия страны и множества факторов, влияющих на процесс старения.Чтобы решить эти проблемы, необходимо принимать во внимание такие факторы, как регион, занятость, образование, пол, религиозные убеждения и культурные ценности.

Демографические изменения, такие как увеличение ожидаемой продолжительности жизни, рождаемости и количества поколений, живущих одновременно, приводят к растущему спросу на межпоколенческие исследования. В настоящее время, когда большая часть межпоколенческих исследований сосредоточена на отношениях между родителями и детьми или общении между бабушками и дедушками / внуками, представляется необходимым изучить новые модели, учитывающие как минимум три поколения одновременно.

Методологические вопросы наиболее актуальны в области социальных наук. Хотя биологические и медицинские исследования в некоторой степени сравнимы с западными с точки зрения методов, социальные науки используют набор методов и анкет, изначально разработанных в России, или переведенных версий западных анкет. Методологическая проблема с переведенными версиями состоит в том, что иногда во время адаптации и проверки исследователи не соблюдают все процедуры точно или неадекватно объясняют процедуры, которые они использовали в своих публикациях.Разработанные в России методы также часто не имеют четких данных о валидации в публикациях и могут не предлагать альтернативных вариантов в западных исследованиях, что затрудняет международное сравнение и обсуждение некоторых концепций.

Наконец, одна из самых сложных задач российских исследований старения — это мотивация пожилых людей. Большинство проводимых и публикуемых исследований основаны на исследованиях тех, кто в какой-то мере социально активен — кто хочет узнать что-то новое, узнать что-то о себе, улучшить свое здоровье; но по-прежнему существует большое количество пожилых людей, которые не хотят участвовать в каких-либо исследованиях и о которых науке известно очень мало. Очень важно поощрять этих людей участвовать в исследованиях и инициировать социальную и самостоятельную деятельность.

Учитывая географическое и демографическое разнообразие России, исторический и политический контекст, а также уникальную пенсионную систему, существует большой потенциал для дальнейших исследований стареющего населения России. Он предлагает широкие возможности для изучения влияния на старение различных культурных, социальных, психологических, духовных и биологических факторов.

Финансирование

Статья является частью исследовательского проекта, финансируемого Советом по грантам Президента Российской Федерации (МК-3345.2015.6).

Список литературы

Александрова

М. Д.

(

2014

а).

Старение и его индивидуальные проявления (Вестник СПбГУ, Серия 16: Психология)

.

Образование

,

2

,

81

—

86

.

Александрова

М. Д

.(

2014

б).

Стареющий человек и проблемы профессиональной занятости: К истории вопроса (Вестник СПбГУ, Серия 16: Психология)

.

Образование

,

2

,

87

—

96

.

Александрова

М. D

. (

1974

).

Проблемы социальной и психологической геронтологии

.

Ленинград, Россия

:

Издательство Ленинградского государственного университета

.

Анисимов

В.№

. (

2007

).

Биология старения и рака

.

Борьба с раком

,

14

,

23

—

31

.

Анисимов

В. №

. (

2005

).

Биологические взаимодействия старения и канцерогенеза

.

Лечение и исследования рака

,

124

,

17

—

50

.

Анисимов

В.№

. (

2009

).

Канцерогенез и старение через 20 лет: горизонт выхода

.

Механизмы старения и развития

,

130

,

105

—

121

. doi:

Анисимов

В.№

Хавинсон

В. К. з.

Михайлова

О. №

.(

2011

).

Биогеронтология в России: из прошлого в будущее

.

Биогеронтология

,

12

,

47

—

60

. doi:

Баранов

В. С.

, &

Баранова

Э. В.

(

2007

).

Генетические аспекты старения

.

Успехи в геронтологии

,

20

,

26

—

34

.

Деки

E. L.

, &

Vansteenkiste

м

.(

2004

).

Теория самоопределения и удовлетворение основных потребностей: понимание человеческого развития в позитивной психологии

.

Ricerche di Psichologia

,

27

,

17

—

34

.

Доброхлеб

В.G

. (

2010

).

Ресурсный потенциал пожилого населения России

.

Социологические исследования

,

49

,

3

—

14

. doi:

Eich

Ф.

Сото

м.

, &

Порыв

С

.(

2012

).

Реформирование государственной пенсионной системы в Российской Федерации

.

Рабочие документы МВФ

,

12

,

1

. doi:

Гурина

Н.А.

Фролова

Э. В.

Degryse

J. M

.(

2011

).

Дорожная карта старения в России: распространенность дряхлости среди пожилых людей, проживающих в сообществах в районе Санкт-Петербурга — исследование «Кристалл»

.

Журнал Американского гериатрического общества

,

59

,

980

—

988

. doi:

Имянитов

E.№

(

2009

).

Использование пожилых людей без опухолей в качестве «суперконтроля» для эпидемиологических исследований рака: за и против

.

Механизмы старения и развития

,

130

,

122

—

127

.doi:

Карпенко

М. П.

Качалова

Л.М.

Будилова

Э. В.

, &

Териохин

А. Т

.(

2009

).

Когнитивные преимущества третьего возраста: нейросетевая модель старения мозга

.

Неврология и физиология поведения

,

59

,

252

—

256

.

Москалева

А.A

. (

2008

).

О генетических детерминантах путей старения

.

Успехи в геронтологии

,

21

,

463

—

469

.

Сафарова

г.Л.

Косолапенко

Н. В.

, &

Атутионов

В. А

.(

2005

).

Региональная дифференциация старения в России

.

Успехи в геронтологии

,

16

,

7

—

13

.

Шагидаева

А

. (

2015

).

Лично-смысловая сфера пожилых людей, переживающих старость в расных условиях. [Сферы личности и смысла пожилых людей, испытывающих старение в различных условиях]

(Докторская диссертация,

Московский городской психолого-педагогический институт

,

Москва, Россия

). Полученное из http://new.search.rsl.ru/ru/record/005567643

Стрижицкая

O

.(

2013

).

Самоопределение как ресурс устойчивого труда и психического здоровья

.

Информационный бюллетень Баренцева региона по охране труда

,

16

,

88

—

91

.

Стрижицкая

О.Ю.

, &

Даведюк

E. P

. (

2014

).

Структура самоопределения при старении: от теории к практике

.

Труды 3-й ежегодной международной конференции по когнитивной и поведенческой психологии (CBP 2014)

,

56

—

59

. doi:

Заметки автора

© Автор, 2016. Опубликовано Oxford University Press от имени Геронтологического общества Америки. Все права защищены. За разрешениями обращайтесь по электронной почте: журналы[email protected].

Бостон для пожилых людей | Boston.gov

Что такое план действий по защите пожилых людей?

Что значит быть городом, ориентированным на пожилых людей? Это означает, что город адаптирует свои структуры и услуги, чтобы они были доступными для жителей всех возрастов и способностей. План действий Бостона, ориентированный на пожилых людей, — это план нашего города по превращению Бостона в лучший город для жизни и старения. В плане подробно описаны 75 конкретных действий, которые городские власти предпримут, чтобы стать еще более дружелюбным к пожилым людям.

Пересекающиеся инициативы

План действий по обеспечению пожилых людей является частью комплексных планов городских властей и будет интегрирован в другие процессы. Эти планы подкрепляют и отражают друг друга там, где есть синергия.

Наша философия и процесс

Процесс, ориентированный на пожилых людей, был основан на низовом подходе и подходе снизу вверх. Наши задания исходили непосредственно из разных голосов жителей Бостона в возрасте от 50 и старше.Поскольку это трехлетний План действий, мы включили в него пункты действий, которые, как мы уверены, могут быть выполнены в течение этого времени при межведомственной поддержке и при поддержке партнеров сообщества. Мы продолжим дорабатывать и развивать другие идеи, полученные в ходе этого процесса.

Домены и интересующие темы

План действий затрагивает такие важные темы, как деменция, экономическая незащищенность и социальная изоляция. Действия относятся к восьми ключевым областям, перечисленным выше.

Время настало

План действий в интересах пожилых людей заставляет всех нас — государственные учреждения, частный сектор, учреждения культуры — по-разному думать о старении. Мы считаем, что Бостон есть и будет городом для всех возрастов.

в цифрах:

• Пятилетний процесс адаптации к пожилым людям
• 30 слушаний на четырех языках
• Вовлечены 23 района города
• 70 организаций участвовали
• 3700 ответов на опрос на шести языках
• Более 4000 голосов пожилых людей представлены
• Разработано 75 мероприятий

Дифференциальное накопление накопительных тел с возрастом определяет дискретные подмножества микроглии в здоровом мозге

Рецензент № 1:

В «Накопительном теле, накапливающем микроглию, новое подмножество здорового мозга, избирательно подверженное старению», авторы выделяют два подмножества микроглии на основании наличия или отсутствия аутофлуоресценции (называемых AF + и AF-). Авторы использовали молодых и старых мышей, чтобы охарактеризовать изменения в популяции AF + микроглии при нормальном старении, в том числе у мышей с нокаутом по генам фагоцитарного и лизосомного пути. Авторы заключают, что (1) повышенная интенсивность аутофлуоресценции в AF + микроглии происходит при нормальном старении и связана с повышенным накоплением запасающих тел и протеомными изменениями, (2) интенсивность AF может регулироваться лизосомными путями и аутофагией, и При старении накопление AF приводит к усилению апоптоза микроглии и продукции ROS.

Это исследование дает новое описание неоднородности микроглии в процессе старения с тщательной характеристикой полезного и легкодоступного биомаркера. Это интересная тема для нейроиммунологии и старения. Хотя в рукописи не описаны механизмы, регулирующие аутофлуоресценцию, а также ее последствия для физиологии, эти темы представляют собой захватывающие направления будущего.

Авторы хотели бы поблагодарить рецензента № 1 за этот подробный обзор и высокую оценку наших результатов, а также за то, что он подчеркнул новизну и полезность аутофлуоресценции микроглии как биомаркера неоднородности микроглии во время старения. Хотя мы согласны с тем, что мы не определили ни точную биохимическую природу накопительных тел, связанных с сигналом AF, ни функциональные последствия накопления AF для физиологии микроглии на уровне организма, мы хотели бы выделить два вывода, которые частично отвечают этим ограничениям:

a) Генетический анализ, показанный на рисунке 6, выявил аутофагию и лизосомные функции как ключевые механизмы, регулирующие накопление аутофлуоресценции.

б) Характеристика влияния прогрессирующего старения и лизосомальной дисфункции на физиологию микроглии AF ^— и AF ⁺ (рис. 7) позволила определить функциональные последствия раннего и ускоренного накопления AF на клеточном уровне, в том числе увеличение апоптоз, более высокая продукция ROS и избирательная потеря клеток AF ⁺ .

Есть несколько моментов, рассмотрение которых расширит привлекательность, повысит интерпретируемость и / или укрепит выводы.

1) Все представленные данные исследуют суспензии отдельных клеток микроглии. Идентификация AF + микроглии требует проточной цитометрии, конкретные механизмы, регулирующие аутофлуоресценцию микроглии, неизвестны, а AF + микроглия имеет ряд различных клеточных включений. Поэтому сложно узнать, как отличить AF + от AF-микроглии в срезах ткани, но это значительно расширило бы нашу способность оценивать их значимость.Если у авторов есть какие-либо данные или мысли о том, как идентифицировать AF + микроглию in situ, они были бы очень полезны в этой области. Если нет, было бы полезно упомянуть об этом понятном ограничении.

Авторы полностью согласны с рецензентом №1 в том, что разработка метода микроскопии для выявления субпопуляций микроглии AF ^— и AF ⁺ in situ улучшит наше понимание этих субпопуляций микроглии в контексте областей ткани ЦНС и их взаимодействия с другие типы клеток или субклеточные структуры (например,g., синапс или апоптотические тела). Усилия по разработке методов IHC / IF для локализации AF ⁺ и AF ^— микроглии in situ в настоящее время продолжаются, и наш протеомный набор данных используется для определения подходящих маркеров. Мы обновили раздел «Обсуждение», чтобы подчеркнуть это ограничение наших результатов и текущие усилия по разработке методов идентификации этих подмножеств in situ .

2) Подраздел «Клеточная аутофлуоресценция идентифицирует два отдельных подмножества микроглии»: «Подмножества микроглии AF были обнаружены в различных областях мозга при выделении из мозжечка, коры и гиппокампа (данные не показаны).«Учитывая продолжающиеся дискуссии о региональной гетерогенности микроглии, это интересное и важное заявление. Если уже есть данные о региональных различиях в частоте AF + и AF-микроглии (или ее отсутствии), это было бы очень привлекательно. Если нет, это предложение можно было бы удалить, так как в настоящее время оно носит провокационный характер, но его трудно интерпретировать.

Мы согласны с рецензентом №1 в том, что обнаружение подмножеств ФП в различных анатомических областях мозга является важным открытием.Теперь мы включили соответствующие данные (рис. 1 — приложение к рисунку 1C, D), которые устанавливают присутствие как микроглии AF ^–, так и микроглии AF ⁺ в мозжечке, коре головного мозга и гиппокампе. Эта панель рисунков теперь описана в разделе «Результаты».

3) Подраздел «Подмножества AF микроглии демонстрируют дифференциальную популяционную динамику при истощении и пополнении ниши микроглии»: «Поскольку AF + микроглия практически отсутствовала во время этой ранней фазы репопуляции (рис. 4B), эта кинетика пролиферации подразумевала, что AF-подмножество микроглии была преобладающей субпопуляцией, ответственной за повторное заселение компартмента микроглии после истощения, и что AF + микроглия были получены в результате преобразования во времени субнабора AF-микроглии.«У авторов нет прямых доказательств того, что AF-клетки прогрессируют в AF + -клетки, и возможно, что небольшое количество оставшихся AF + микроглии может напрямую заселять AF + нишу, только с более медленной кинетикой пролиферации. Новые экспериментальные данные не нужны, но есть альтернативные гипотезы подлежит обсуждению.

Авт. Соглашаются, что без дополнительных экспериментов по отслеживанию клонов технически возможно, что небольшое количество выживших клеток AF ⁺ отвечает за репопуляцию ниши AF ⁺ в течение более длительного периода времени.Мы выделили эту альтернативную гипотезу в исправленной версии рукописи (раздел «Обсуждение»). Хотя мы не можем напрямую исключить эту альтернативную гипотезу, мы включили несколько линий доказательств, опровергающих эту возможность (раздел «Обсуждение»). В связи с отсутствием доступных нам в настоящее время возможностей отслеживания клонов для маркировки и отслеживания микроглии AF ⁺ и AF ^— , в настоящее время мы изучаем альтернативные стратегии для решения этого вопроса, такие как трансплантация отсортированных по FACS подмножеств AF микроглии. от конгенных доноров в новорожденных реципиентов (PMID: 31375314). Это будущее направление расследования теперь выделено в разделе «Обсуждение».

4) Относительно рисунка 7: Чтобы идентифицировать истинные, ранние апоптотические клетки, необходимо подсчитывать только клетки DAPI-AnnexinV +. Клетки, окрашенные как на аннексин V, так и на DAPI, не обязательно являются апоптотическими, поскольку проницаемость мембраны позволяет аннексину V связываться с внутренним листком мембраны. Клетки могут иметь проницаемую мембрану из-за других путей гибели клеток, например, некроптоза, некроза, пироптоза. Представление данных только о клетках DAPI-AnnexinV + повысило бы интерпретируемость этих результатов и укрепило бы вывод о том, что микроглия AFhigh более склонна к апоптотической гибели клеток.Альтернативно, авторы могут изменить свой язык, чтобы включить возможность других типов гибели клеток, происходящих в AF + микроглии, или отметить эти ограничения в разделе обсуждения.

Мы хотели бы поблагодарить рецензента №1 за то, что он подчеркнул отсутствие точности и аккуратности в том, как мы представили данные о гибели клеток на Рисунке 7. Представленные исходные данные действительно включали множественные способы гибели клеток и не отражали строго скорость апоптоза, но общие коэффициенты гибели клеток.Текст был соответствующим образом изменен в разделе результатов. Мы также повторно проанализировали данные, чтобы отдельно количественно определить апоптотические (AnnexinV +, DAPI-) и некротические клетки (AnnexinV +, DAPI +). Мы обнаружили, что микроглия AF ^hi и AF ^dim демонстрировала двукратное увеличение как показателей апоптотической, так и некротической смертности в возрасте от 12 до 24 месяцев (Рисунок 7 — рисунок в приложении 1A), что в совокупности свидетельствует о повышении как апоптотической, так и некротической смертности. смерть способствует более высокому общему уровню гибели клеток этих подгрупп по сравнению с микроглией AF ^–.В дополнение к фиг. 7 — приложение к рисунку 1A, мы выполнили аналогичный анализ на мышах Cln3 ^{KI / KI} , и эти результаты теперь представлены на рисунке 7 — приложение к рисунку 1D.

Рецензент № 2:

В этой рукописи описывается новая система классификации микроглии в мозге грызунов и нечеловеческих приматов, основанная на аутофлуоресценции. Эти AF + и AF- микроглия одинаково распределены по областям мозга (хотя это не показано и было бы хорошим дополнением, поскольку данные заявлены как генерируемые), не различаются в зависимости от пола и сохраняют аналогичный процент после репопуляции после истощения микроглия.В отличие от других классификаций микроглии в болезненном состоянии (например, микроглия, ассоциированная с заболеванием, DAM), AF + / AF- клетки присутствуют у разных видов, и протеомный анализ, который предполагает наличие лизосомных, а не фагоцитарных различий, очень интересен (это было подтверждено с использованием Trem2 — / — и Fcer1g — / — мышей). В целом, это интересная гипотеза, которая открывает новые возможности для характеристики микроглии для будущих функциональных исследований.

Авторы хотели бы поблагодарить рецензента № 2 за их положительные отзывы о нашей работе и признательность за то, что подмножества AF микроглии присутствуют у разных видов, что не соответствует действительности (или, по крайней мере, обсуждается) для других подмножеств микроглии, описанных ранее. Согласно предложению рецензента №2, мы теперь включили в исправленную рукопись характеристику подмножеств ФП в различных анатомических областях мозга (Рисунок 1 — приложение к рисунку 1C, D). Эта цифра устанавливает присутствие микроглии AF ^— и AF ⁺ в мозжечке, коре и гиппокампе. Описание этих наблюдений включено в подраздел «Клеточная аутофлуоресценция идентифицирует два отдельных подмножества микроглии».

Мои опасения основаны в основном на этой характеристике функции — поскольку, хотя авторы заявляют, что они улучшили другие недавно опубликованные транскриптомные исследования, оценивая функцию этих AF + / AF- микроглии, они этого не сделали.Они предоставили протеомный анализ этих клеток, поскольку никаких функциональных анализов в рукописи не приводится. Это не умаляет общей гипотезы рукописи, но может выиграть от некоторого приручения языка.

Поскольку в области микроглии было много споров по поводу бинарной номенклатуры, возможно, здесь есть некоторая осторожность. Если можно будет показать функциональные различия ячеек, это поможет развеять опасения в этой области (в противном случае было бы достаточно более подходящих описаний и удаления утверждений, которые предполагают, что функциональное тестирование здесь выполнено).

Мы согласны с рецензентом № 2 в том, что мы не проводили анализы для прямой оценки функциональных различий между подмножествами микроглии и не модерировали функциональные утверждения на протяжении всей рукописи. Основные причины отказа от функциональных анализов in vitro — это хорошо задокументированная быстрая потеря гомеостатической идентичности микроглии, которая происходит при культивировании на пластиковой чашке (PMID: 28521131, PMID: 30108586) в дополнение к ограниченной физиологической значимости соответствующие анализы in vitro.Вместо этого мы решили предоставить несколько линий косвенных доказательств in vivo и ex vivo в поддержку функциональных различий между подгруппами AF. Эти наблюдения включают:

— Устойчивое возрастное увеличение сигнала AF, уровней LAMP1 и запасающих тел, выборочно наблюдаемое в микроглии AF ⁺ (Рисунок 1, Рисунок 2 и Рисунок 3), которые полностью отражают разницу в функциональных возможностях этих микроглии. подмножества либо при приеме внутрь, либо при деградации внеклеточного материала.Следует отметить, что ни один из этих показателей не увеличивался с возрастом в микроглии AF ^–, что указывает на функциональное расхождение в лизосомной / деградационной активности двух подгрупп с возрастом.

— В дополнение к этим наблюдениям, белки, которые обычно связаны с олигодендроцитами (MOBP, SYNE2) или нейронами (SNAP25, CBLN1, CBLN4), были обнаружены в нашем наборе протеомических данных на значительно более высоких уровнях в микроглии AF ⁺ , чем AF ^— , предоставление дополнительных косвенных доказательств повышенной фагоцитарной способности микроглии AF ⁺ , различий в материале, который они в конечном итоге проглотили, или различий в способности этих подгрупп к деградации.Мы включили эти наблюдения в подраздел «Миелин, опосредованный Fc рецептором и TREM2-опосредованный фагоцитоз не являются доминирующими механизмами, способствующими накоплению AF в микроглии», чтобы подчеркнуть дифференциальное обнаружение этих нейрональных / олигодендроцитарных белков.

— Дифференциальная способность микроглии AF ⁺ и AF ^— повторно заселять мозг при истощении (рис. 4), что указывает на другое функциональное различие между этими подмножествами, которое также отражается в различных уровнях гомеостатической пролиферации, продукции ROS и гибель клеток наблюдается в клетках AF ⁺ и AF ^— (рис. 7).

— Дифференциальная генетическая регуляция этих подмножеств была подчеркнута отсутствием влияния мутации Cln3 на микроглию AF ^— , тогда как та же мутация привела к ранней гибели клеток и потере клеток AF ⁺ , что указывает на то, что AF ⁺ , но не AF ^— микроглии, полагаются на связанные с лизосомами функции и косвенно демонстрируют, что эти подмножества наделены отдельными функциями.

Авторы заявляют, что они измерили аналогичные AF + / AF- клетки в мозжечке, коре и гиппокампе.Данное утверждение предоставляется как доказательство непрерывности подмножеств в нескольких местах рукописи — эти данные должны быть показаны.

Как упоминалось в нашем ответе рецензенту №1, мы согласны с тем, что обнаружение подмножеств ФП в различных анатомических областях мозга является важным открытием. Таким образом, мы теперь включили данные как часть рисунка 1 — приложение к рисунку 1C, D.

Данные, представленные на рисунке 1C, великолепны, и процентное соотношение кажется более или менее правильным для группы клеток B-710, но кажется более 50/50 для клеток R-780.Их предположительно мало? Можно ли из этих данных извлечь некоторую количественную оценку этих подтипов?

Наблюдение рецензента №2 верно в том, что на рисунке 1C, где каждая строка представляет одну проанализированную ячейку, доля отдельных ячеек, положительных на AF в канале B-710, составляет примерно 70%. Напротив, эта пропорция отличается в канале R-780, где она составляет примерно 50%. Мы полагаем, что эта разница только очевидна и не обязательно отражает другой подтип микроглии AF. Вместо этого мы поддерживаем гипотезу о том, что эти различия, скорее всего, вызваны более высокой чувствительностью канала B-710 по сравнению с R-780. Эта отчетливая чувствительность при обнаружении автофокуса очень хорошо видна на Рисунке 1B, если рассматривать яркость популяции AF ⁺ в этих двух каналах. Ниже мы включили диаграммы рассеяния, чтобы лучше проиллюстрировать различия в чувствительности между B-710 и R-780 при обнаружении микроглии AF ⁺ в разном возрасте. Используя альтернативные высокочувствительные каналы для обнаружения AF, такие как YG-610 или YG-670, можно определить аналогичную долю микроглии AF ⁺ (~ 70%), тогда как более слабые каналы, такие как R-730 и R-670, дают меньшие пропорции аналогичны каналу R-780.Эти важные соображения были добавлены в подраздел «Клеточная аутофлуоресценция позволяет идентифицировать два отдельных подмножества микроглии».

Авторы тратят много времени на описание морфологических изменений на Рисунке 3 (панели A), предполагая, что AF-клетки имеют более правильную форму, чем AF + клетки, однако репрезентативные изображения на Рисунке 3A, по-видимому, показывают другую историю — AF-микроглия имеет много «взъерошенные» края, а AF + микроглия гладкие. Это особенно заметно в 18-месячных камерах. Это подчеркивает реальную проблему в области описания подмножеств клеток с использованием морфологии — это может вводить в заблуждение и предвзято. Принимая во внимание четкие фенотипы AF, морфология клеток здесь не является сильным дополнением. Различия в клеточных включениях остаются очевидными, хотя это может быть правдой только через 3 месяца. Это остается слабым разделом рукописи (который в целом силен и интересен). Точно так же на панелях B единственный описанный здесь компонент, который хорошо виден, — это включения кристаллов (белые стрелки).Криволинейных профилей и отпечатков пальцев не видно. Это может быть проблемой разрешения при просмотре изображений, но это следует тщательно проверить и при необходимости исправить. Это также выделено внизу страницы, где предполагается, что эти «кристаллические отложения напоминают кристаллы холестерина, обнаруженные в атеросклеротических плауах». Это очень интересно, но это утверждение должно быть каким-то образом квалифицировано или измерено / подтверждено. Возможно, эту проблему можно решить путем тщательного пересмотра и переписывания.

Морфологическая характеристика в подразделе «AF + микроглия селективно накапливает внутриклеточные запасающие тельца с возрастом» относилась к внутриклеточным запасающим тельцам, а не ко всей клетке. Это утверждение было изменено для минимизации двусмысленности. Мы приносим свои извинения за то, что криволинейные вкрапления отпечатков пальцев не были видны в исходной версии рукописи, которую мы отправили, и проверим, что разрешение является достаточным при окончательной отправке. А пока мы включили ниже версию изображения с высоким разрешением, которая была включена в первоначальную отправку.

Кристаллизация холестерина — хорошо изученное явление в макрофагах с липидами. Изображение ПЭМ, которое мы включили в рукопись, хорошо согласуется с предыдущими сообщениями о кристаллах внутриклеточного холестерина. Например, Klinkner et al., Визуализировали макрофаги, инкубированные in vitro с окисленным LDL с помощью TEM (Klinkner et al., 1995) и описали обширные лизосомальные липоидные тельца, многие из которых находятся в процессе перехода из жидкого состояния в кристаллическое. Полностью развитые профили кристаллов часто были окружены пластинками фосфолипидов, которые очерчивали контуры кристаллов, и наблюдались в одной из двух различных форм: форме короткого стержня или длинной тонкой дуги. Мы включили более четкое описание наблюдения кристаллов холестерина с помощью ТЕА в подраздел «AF + микроглия избирательно накапливает внутриклеточные запасающие тельца с возрастом», а также дополнительные ссылки, в которых это открытие ранее было охарактеризовано с помощью ТЕА, теперь включены в раздел «Обсуждение».

Раздел рукописи AF + dim / lo является самым слабым разделом рукописи и не имеет четкого определения и не включен в остальную часть очень убедительного рассказа. Популяции dim / hi не определены, и это похоже на возврат к популяциям CD45hi / low, которые раньше вызывали проблемы в полевых условиях. Действительно, разделение этих ячеек на рисунке 6, панель G, произвольно и очень неясно, как это было выбрано. На рисунке 7 dim и hi популяции видны только на графиках FACS у 24-месячных животных, но разделение на более молодых животных все еще неясно, и кажется произвольным, чтобы ограничить их как таковые в более раннем возрасте, поскольку AF представляет собой плавный переход от более низкого к более раннему возрасту. высшие уровни

Мы хотели бы поблагодарить рецензента № 2 за его общее описание этой рукописи как убедительной истории, а также за выделение этого более слабого раздела рукописи.Мы согласны с тем, что введение подмножеств AF ^dim и AF ^hi может сбивать с толку, особенно на рисунке 6. Однако мы считаем, что разделение подмножества AF ⁺ на субпопуляции AF ^dim и AF ^hi важно. в количественной оценке изменения распределения AF в субпопуляции AF ⁺ , наблюдаемого при старении и в условиях дисфункции лизосом или аутофагии. Поэтому мы внесли ряд изменений в адрес комментария рецензента №2:

— На рисунке 7A гистограмма распределения интенсивности AF в микроглии от 24-месячных мышей (т.е.е., в условиях продвинутого старения) показывает очень иное распределение AF по сравнению с микроглией от 12-месячных животных с явным изменением бимодального распределения и появлением клеток с промежуточными уровнями AF. Чтобы учесть это значительное изменение в распределении, мы разделили популяцию AF ⁺ на 2 группы: AF ^hi и AF ^dim таким же образом, как показано на рисунке 6G. Первоначально неавтофлуоресцентные периферические иммунные клетки использовали в качестве отрицательного контроля для определения начальных бифуркационных ворот для идентификации субпопуляций микроглии AF ^— и AF ⁺ .Чтобы разделить подмножество AF ⁺ , был нарисован вентиль, охватывающий микроглию AF ^hi для захвата гауссова пика AF ⁺ . Затвор AF ^dim был проведен между краем популяции AF ^– и основанием гауссова пика AF ⁺ (нижняя граница AF ^{на затворе} ). Чтобы подтвердить достоверность этой дополнительной схемы стробирования, мы использовали данные Cln3 . В то время как клетки AF ^hi обычно образовывали острый гауссов пик в канале B-710, пик полностью исчез через 18 месяцев у животных Cln3 ^{KI / KI} (рис. 7H, I), только с AF ^—. ячеек и промежуточного AF ^{тусклых осталось} ячеек.Обоснование этой стратегии стробирования теперь включено в подраздел «Мыши».

— Мы также изменили рисунок 6G, чтобы он оставался совместимым с соседними панелями, а также представили подразделение популяции AF ⁺ с использованием стробирования, показанного на рисунке 6G. Мы также включили панель с сопутствующей количественной оценкой популяций AF ^hi и AF ^dim (Рисунок 6H).

Рецензент № 3:

Эта рукопись раскрывает присутствие двух различных популяций микроглии, определяемых наличием или отсутствием аутофлуоресцентного (AF) материала. Удивительно, но доля AF + и AF- клеток является постоянной для животных, видов (мыши и нечеловеческие приматы) и возраста, в то время как интенсивность AF линейно растет со старением в AF + клетках. В клетках AF + автофлуоресценция локализуется во внутриклеточных органеллах. Ультраструктурно AF + клетки демонстрируют большие и сложные запасающие тельца, размер которых заметно увеличивается с возрастом, наряду с сигналами LAMP1 и CD68 (белков лизосомной мембраны) в AF + (но не AF-) клетках. Эксперименты по протеомике выявили повышенную регуляцию белков пути аутофагия-лизосома в AF + клетках.

Авт. Также показывают, что AF + и AF-клетки обнаруживают резко различающуюся динамику в репопуляции мозга после истощения микроглии, причем AF-клетки сначала повторно заселяют нишу, а затем частично превращаются в AF + клетки.

Анализ линий мышей с дефектными генами миелинизации и фагоцитоза показал, что эти два пути не способствуют образованию AF + микроглии. Напротив, KO гена аутофагии уменьшилось, тогда как KO лизосомного гена увеличилось, аутофлуоресценция в AF + микроглии, выявляя пересечения с этими путями. Дальнейшее старение сопровождалось поразительной и избирательной потерей микроглии с наивысшими уровнями AF, что ускорялось в генетической модели лизосомальной дисфункции и сопровождалось увеличением продукции ROS и содержания митохондрий.

Рассказ новый, хорошо разработанный и значительный. Эксперименты хорошо контролируются и в значительной степени подтверждают основные выводы работы. Идентификация субпопуляции микроглиальных клеток, которая, вероятно, отвечает за управление катаболическими проблемами при старении и нейродегенеративном заболевании, имеет важное значение, поскольку определяет потенциальные цели лечения.В более общем плане открытие, что микроглиальные клетки делятся на две отдельные популяции с довольно постоянными пропорциями, интригует и вызывает несколько вопросов, в том числе (1) как превращение AF- в AF + клетки запускается на молекулярном уровне? (2) Является ли это преобразование необратимым? (3) Что сохраняет пропорцию двух популяций постоянной? Эти вопросы, однако, лучше решать в последующих исследованиях, и я упоминаю их здесь только для того, чтобы подчеркнуть, как эта работа поднимает инновационные вопросы в этой области.

Авторы хотели бы поблагодарить рецензента № 3 за очень положительный отзыв о нашей работе и за то, что он подчеркнул новизну и потенциал наших результатов для разработки будущих терапевтических средств в контексте старения и нейродегенерации. Мы отредактировали раздел «Обсуждение», чтобы включить в него важные вопросы, поднятые рецензентом № 3, которые, как мы согласны, имеют большое значение для последующих исследований.

[Примечание редакции: до принятия были предложены дальнейшие изменения, как описано ниже.]

Пожалуйста, адрес:

1) Рисунок 6 — дополнение к рисунку 2, панель А не содержит аннотации проверки статистической значимости, которую следует добавить.

2) Название было (и остается) трудно интерпретируемым. Пожалуйста, попробуйте улучшить?

Комментарии рецензента №2 включены для удобства авторов (без изменений):

Я особенно ценю добавление данных AF + микроглии из дополнительных областей мозга. Я думаю, это многое добавляет к рукописи, чтобы показать эти клетки как популяцию, существующую по всей ЦНС.Я с нетерпением жду усилий, описанных в ответе рецензенту №1, чтобы визуализировать эти клетки с помощью in situ. ЭМ изображение с высоким магнитным полем и высоким разрешением действительно красиво — и я ценю это дополнение. Я также ценю трудности выделения и культивирования микроглии для проведения функциональных тестов. При этом анализы в статье остаются описательными и коррелятивными, что совсем не проблема, но они не являются функциональными анализами. Однако я понимаю, что окрашивание LAMP1 хорошее, присутствие олиго и нейронного материала внутри клеток также предполагает фагоцитоз.Репопуляция после истощения действительно дает информацию о возможном переходе от AF- к AF + с возрастом, но, как обсуждает рецензент №1, остается возможность репопуляции AF + клеток из очень небольшой популяции. Я думаю, однако, что это было решено путем изменения формулировки — например, подраздел «Протеомный анализ изолированных субпопуляций микроглии AF ⁺ и AF ^— выявляет молекулярные различия в эндолизосомных, аутофагических и метаболических путях» — и это нормально. Как первая статья, описывающая это подмножество / явление, я уверен, что будущие исследования охватят эти особенности.Прояснение процентного содержания клеток B-170 R-780 интересно, и описание целостности лазера при извлечении отдельных популяций также интересно, но, как предполагают авторы, вероятно, не имеет биологического значения.

Благодарим редакцию за быстрое решение о редактировании рукописи. Мы изменили рисунок 6 — дополнение к рисунку 2A и сопровождающую легенду, чтобы включить статистику этого эксперимента. По предложению рецензирующего редактора мы также изменили заголовок рукописи на «Дифференциальное накопление запоминающих тел с возрастом определяет дискретные подмножества микроглии в здоровом мозге», что, по нашему мнению, проще и точнее, чем предыдущее название.

https://doi.org/10.7554/eLife.57495.sa2

Strongsville запускает программу помощи своему стареющему населению

СТРОНГСВИЛЛ, штат Огайо (WJW). Пожилые люди и их семьи больше всего опасаются того, что им может потребоваться неотложная медицинская помощь, когда они будут одни дома. Город Стронгсвилл сейчас пытается решить эту проблему.

Согласно генеральному плану Стронгсвилля на 2019 год, население города стареет, и многие пожилые жители планируют остаться в городе.

На фото: врач в полном СИЗ обнимает пожилого пациента с коронавирусом, который хочет побыть с женой в День Благодарения

В целях обеспечения благополучия пожилых жителей, когда многие из них остаются дома одни, Стронгсвилл в конце этого года запустит программу под названием «R U OK». Пожилые люди или члены их семей могут зарегистрироваться, и каждый день к ним домой в определенное время будет поступать автоматический звонок.

«Я думаю, что это хорошая идея, потому что, если вы иногда не можете их удержать, они могут лежать у подножия лестницы в подвал или что-то еще, — сказала 84-летняя Триш Глэнси.

Если жители не ответят на автоматический звонок, будет произведен дополнительный звонок, а если ответа по-прежнему нет, полиция Стронгсвилла будет направлена ​​к дому. В случае необходимости офицеры могут получить доступ к секретному ящику, выданному департаментом, чтобы попасть внутрь дома и при необходимости вызвать медицинскую помощь.

«У меня есть соседка, у которой эмфизема легких, и она одна в своем доме. Ее дети проверяют ее, но в одно мгновение она может быть, и я буду, это было бы ужасно », — сказала 74-летняя Марион Зграбик.

Однако 89-летний Джин Столл сказал, что ему не нужна программа «R U OK», потому что у него и его жены уже есть защитная сеть.

«За мной следят люди, мои соседи очень хорошие. У меня очень хорошие соседи, они время от времени звонят и проверяют, как я себя чувствую, — сказал Столл. «Я хочу, чтобы это было у других людей, я имею в виду, что некоторым это нужно больше, чем мне».

Ожидается, что программа начнется весной, и город Стронгсвилль выпустит инструкции о том, как пожилые люди и их семьи могут зарегистрироваться в программе.Некоторые пожилые жители уже убедились в важности проверки тех, кто живет один, или испытали это на себе.

«Мой сосед только что сделал это для парня через улицу. Он не ответил на телефонные звонки, она позвонила, она позвонила дочери, приехала полиция и забрала его, а тут у него было старое кровотечение в мозг », — сказала 82-летняя Джоанн Томас.

Программа использовалась в ряде других городов и бесплатна для тех, кто зарегистрировался.

Последние заголовки от FOX8.ком:

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

Старение и старение: причины, последствия и пути лечения | Журнал клеточной биологии

SASP отвечает за многие из положительных и отрицательных функций, приписываемых стареющим клеткам (Fig. 3) (Kuilman and Peeper, 2009). Одна из основных функций SASP — задействовать иммунную систему для устранения стареющих клеток.SASP опосредует активацию и привлечение как адаптивных, так и врожденных иммунных клеток (Xue et al., 2007; Kang et al. , 2011). В целом эффекты положительные. Во время инициации опухоли SASP-опосредованное привлечение иммунной системы действует как внешний механизм подавления опухоли (Xue et al., 2007; Kang et al., 2011), а привлечение макрофагов является ключевым этапом в разрешении фиброза (Krizhanovsky et al., 2008 г.). Напротив, SASP-опосредованное привлечение незрелых миелоидных клеток оказывает иммуносупрессивное действие на рак простаты и печени (Di Mitri et al., 2014; Eggert et al., 2016). Кроме того, SASP может стимулировать онкогенез, способствуя ангиогенезу (например, через VEGF и CCL5; Coppé et al., 2006; Eyman et al., 2009) или росту опухоли (например, через GROα и Osteopontin; Krtolica et al., 2001 ; Pazolli et al., 2009), среди других механизмов. Конкретные компоненты SASP выполняют другие физиологические функции, такие как участие в ремоделировании фиброзной ткани, посредством чего матриксные металлопротеиназы (MMP) способствуют разрушению фиброзных бляшек в ECM, что может быть полезным в контексте фиброза печени и заживления ран (Krizhanovsky et al. , 2008; Демария и др., 2014).

Недавно было высказано предположение, что стареющие клетки, накапливающиеся в ответ на повреждение тканей, также могут способствовать стволовости и репрограммированию (Ritschka et al., 2017). Однако неясно, как это согласуется с увеличением количества стареющих клеток, но сниженным потенциалом стволовости, наблюдаемым во время старения. С другой стороны, факторы, секретируемые стареющими клетками, могут усиливать фенотип старения, потенциально усугубляя старение во время старения.IL-8, GROα, IL-6 и IGBP-7 относятся к числу специфических компонентов SASP, усиливающих старение (Acosta et al., 2008; Kuilman et al., 2008; Wajapeyee et al., 2008). Более того, стареющие клетки также могут вызывать так называемую паракринную реакцию старения (Acosta et al., 2013). Это аутокринное усиление или паракринная передача старения может потенциально объяснить некоторые пагубные эффекты аберрантного накопления стареющих клеток во время старения. Считается, что во время старения SASP частично ответственен за стойкое хроническое воспаление, также известное как воспаление, которое способствует возникновению нескольких возрастных фенотипов.Этот вклад SASP в воспаление начинают изучать с использованием сенолитических моделей. Прямое удаление стареющих клеток в старых почках (Baker et al., 2016; Baar et al., 2017), сердце, селезенке, легких, печени (Baker et al., 2016) и коленном суставе, страдающем остеоартрозом (Jeon et al., 2017) снизил уровни IL-6 и IL-1β (оба маркера хронического воспаления). В будущих терапиях старения было бы уместно понять, как конкретные аспекты SASP способствуют ухудшению или защите тканей.

Серии

ученых по проблемам старения: R U Космически геротрансцендентный?

Я слежу за психологической литературой о трансцендентности в старости, внимательно следя за теорией геротрансценденции (GT), которая содержит элементы самотрансценденции и космической трансцендентности, как отстаивал шведский психолог Ларс Торнстам, который пришел к нам. с теорией в 1980-х. Я полностью согласен с теорией Торнстама и уже писал об этом ранее. GT — увлекательная тема, связанная со старением.

Не так много бесплатной или недорогой литературы, из которой можно было бы подробно описать теорию GT. Торнстам написал об этом книгу, но это относительно дорогой учебник. Вы можете получить бесплатный образец версии Kindle, в которой представлены его введение и большая часть первой главы, которая включает следующее определение GT:

«Геротрансцендентный человек, как мы увидим, обычно переживает переопределение себя и отношений с другими, а также новое понимание фундаментальных, экзистенциальных вопросов.Например, человек становится менее занятым собой и в то же время более избирательным в выборе социальной и другой деятельности. Возникает повышенное чувство близости с прошлыми поколениями и снижается интерес к излишнему социальному взаимодействию. Человек может также испытывать снижение интереса к материальным вещам и большую потребность в уединенной «медитации». Позитивное одиночество становится более важным. Также часто возникает чувство космического единения с духом вселенной и переопределение времени, пространства, жизни и смерти.”

Я считаю понятие космического общения наиболее интригующим. В статье 2006 года, опубликованной в журнале The Journals of Gerontology, серия b , озаглавленной «Космическая трансцендентность и рамки смысла в жизни: модели среди пожилых людей в Нидерландах», пять голландских специалистов в области психологии в значительной степени опирались на работу Торнстама и ответили на три связанных вопроса. : 1. Как космическое превосходство связано с тем, что пожилые люди находят больше смысла в жизни? 2. Если это способствует большему чувству смысла, религиозные люди более склонны к этому, чем нерелигиозные люди? 3.Есть ли какие-нибудь демографические характеристики космически превосходных людей?

Удивительно, что связь между космической трансцендентностью и смыслом жизни «оказалась сильнее среди людей, не относившихся к религии», и, что неудивительно, более выражена среди женщин 75 лет и старше или овдовевших. За исключением женщин старшего возраста, космическое превосходство не коррелировало с возрастом в исследовании, хотя авторы заявили, что «ориентировочно» по мере того, как мы становимся старше, «космическое превосходство, кажется, раскрывается как более важная область в жизни человека.«Я знаю, что так было со мной в раннем старости.

В другой статье из Нидерландов, опубликованной в 2016 году, исследователи проанализировали 10-летние интервью, проведенные с несколькими тысячами людей в возрасте от 57 до 86 лет, которые были частью Амстердамского лонгитюдного исследования старения. Более высокие уровни космической трансценденции были выявлены у самых старых респондентов, и было отмечено, что «склонность к релятивизму и созерцанию может способствовать космической трансценденции». Логично предположить, что по мере того, как мы достигаем самых старых уровней старения, когда мы явно приближаемся к смерти, мы можем найти теорию геротрансценденции привлекательной.Я думаю, что релятивизм здесь просто означает открытие личной истины, основанной на убеждениях человека и культурных и / или религиозных и духовных влияниях. Созерцание в этом контексте просто означает глубокое размышление (или, лучше сказать, космическое) о смысле жизни.

Исследование 2011 года, проведенное двумя канадскими психологами, определило, что пожилые «трансцендеры» — это люди, которые менее подвержены депрессии; имели более высокий смысл и цель в своей жизни; обладал «большим чувством выбора и контроля в управлении своей жизнью; и имел более высокие оценки по глобальным личностным параметрам экстраверсии, открытости опыту, уступчивости и добросовестности.”

За пределами Я, независимо от религии
В психологии все понятие космической трансценденции часто взаимозаменяемо с понятием самопревосхождения, поскольку оба термина отмечены как черты характера / личности с очень похожими значениями. Оба связаны с отождествлением с концепциями вне себя через духовность, уменьшение эго и внутреннее чувство связи с космосом или, так сказать, высшим благом. Оба термина тесно связаны с идеей «стремления к чему-то большему, чем мы сами», — писал доктор философии Пол Т. П. Вонг, ссылаясь на концепции Виктора Франкла о трансцендентности, в статье 2016 года, озаглавленной «Самопревосхождение: парадоксальный способ стать лучшим». Вонг тесно связывает самопревосхождение, как следует из его названия, с «парадоксальным» самоотверженностью, а также с религией (в отличие от голландского исследования), говоря, что она связывает нас с высшей силой (космической) и с другими людьми.

«Мы находим наш дом , когда полностью осознаем нашу связь», — писал он. «Другими словами, мы запрограммированы любить Бога и людей; служа Богу и другим, мы удовлетворяем наши духовные потребности в самопревосхождении.Таким образом, любовь лежит в основе самопревосхождения; практика самопревосхождения также согласуется с христианским учением о любви к Богу и ближнему ».

Между прочим, Вонг — известный и признанный клинический психолог, почетный профессор Трентского университета и адъюнкт-профессор Университета Сэйбрука, а также христианский священник. Хотя мне понравилось читать многие из его статей, я не согласен с его религиозным подтекстом как необходимым для переживания трансцендентности.Например, можно быть атеистом, но при этом оставаться трансцендентным и находить в жизни много смысла. Тем не менее, Вонг — плодовитый писатель, который много публиковал по таким темам, как экзистенциальная психология, позитивная психология, а также цель и смысл жизни. В этой же статье, где он упоминает Бога и высшую силу, он также предлагает секулярно-ориентированную точку зрения со следующим портретом самотрансцендентной личности:

«Самая большая амбиция и удовлетворение человека — полностью раскрыть свой потенциал, чтобы он мог внести значительный вклад в мир.В повседневном общении он постоянно ставит заботу о других выше личных интересов. Он готов отказаться от своих прав ради общего блага. Он работает без устали и весело, потому что ему нравится то, что он делает, и он верит, что его работа соответствует его конечной ценности и жизненной цели. Имея сердце слуги, его влияние на других на самом деле усиливается, потому что его беззаветная преданность вдохновляет ».

Вонг добавил, что в современном индивидуалистическом обществе иметь сердце слуги — это «непростая задача».Однако канадское исследование показало, что индивидуалисты по натуре удовлетворены своей жизнью не меньше, чем бескорыстные трансцендентные личности.

В ближайшем будущем появятся новые сообщения о многих интересных параметрах, касающихся смысла жизни пожилых людей. . .

Спасибо, что заглянули,

Георгий

Первоначально опубликовано на uxyzblog.com

.