Когда не стоит сохранять семью: 5 ситуаций, когда не стоит сохранять брак

Содержание

5 ситуаций, когда не стоит сохранять брак

Если все попытки наладить отношения в семье терпят крах, задайте себе вопрос: а стоит ли сохранять брак? Да, мы привыкли думать, что это стоит делать во что бы то ни стало, но к чему в действительности это может привести? Возможно — к тому, что страдания и недовольство семейной жизнью будет лишь расти. Вот несколько случаев, когда, вероятно, стоит всерьез задуматься о разводе.

1.Жизнь на поле боя для «сохранения семьи ради ребенка»

Ситуация, в которой брак держится только на воспитании совместного ребенка, а отношения родителей оставляют желать лучшего. Нарастающее напряжение, обоюдные претензии, отсутствие общих интересов ежедневно накаляют домашнюю обстановку и приводят к частым ссорам и скандалам. Оба супруга мучаются от нереализованности в семейных отношениях и не чувствуют себя нужными и любимыми.

Сам же ребенок растет в нездоровой обстановке постоянных конфликтов близких людей. Из-за этого в юношеском возрасте у него могут возникнуть психологические проблемы и сформироваться неверная модель построения отношений в будущем.

В таких ситуациях крайне важно задать себе вопрос, действительно ли стоит сохранять брак, а главное — зачем. Если мотивация — исключительно ребенок, то, скорее всего, не стоит: он в конечном счете только страдает. Если же оба родителя хотят наладить отношения, важно перейти с модели семьи «папа-мама» на «муж-жена». Когда напряжение уйдет, вполне может появиться место для счастья и свежих чувств друг к другу.

2.Одиночество в паре

Ситуация, когда один партнер не может положиться на второго, ведь тот, другой, с ним только «в радости и богатстве», но никак не в «болезни и бедности». Со всеми серьезными проблемами приходится справляться самостоятельно. Со временем избегающий проблем партнер начинает еще больше осложнять второму супругу жизнь, словно проверяя его на прочность. Возникающее чувство слабости рождает агрессию и желание продемонстрировать собственное превосходство, а для этого нужно, чтобы близкий потерпел неудачу.

Стоит ли оставаться в таких отношениях? В семье важно объединять ресурсы для достижения общих целей, а не пользоваться друг другом, отходя в сторону, когда что-то идет не так.

3.Ощущение, что, если уйти, будет только хуже

Бывает, что партнером — как правило, женщиной — движет страх, что уход только усугубит ситуацию, спровоцирует агрессию и преследования. И этот страх настолько велик, что жертва остается в отношениях с насильником, стараясь выполнять все требования, чтобы не разозлить вспыльчивого супруга.

Выбираться из ситуации домашнего насилия необходимо, но крайне важно заранее позаботиться о собственной безопасности.

4.Газлайтинг

Ситуация, когда один партнер заставляет другого сомневаться в собственном психическом здоровье. Постепенно давление нарастает, и жертва начинает чувствовать, что и правда «не в себе», а агрессор выдает свои неадекватные действия за норму. Например, супруга может узнать, что у мужа другая семья — с детьми, совместными планами и мечтами. Мало того, что ситуация сама по себе неприятная, так к тому же партнер может уверять жену, что происходящее абсолютно нормально.

5.Чувство вины и ощущение, что постоянно что-то должен партнеру

Жизнь подбрасывает семьям самые разные испытания. Некоторые партнеры стойко преодолевают любые беды и невзгоды, растут и становятся сильнее. Но бывает и так, что трагичная ситуация становится способом манипуляции: «Если бы не ты, я бы… уехал(а) работать в Австралию, получил(а) повышение на работе, дал(а) детям нормальное образование». Человека заставляют думать, что партнер ради него отказался от чего-то важного, и теперь он в неоплатном долгу.

Непреходящее чувство вины подтачивает самооценку, и жизнь постепенно становится совершенно невыносимой. Как и в предыдущих случаях, развод в такой ситуации становится единственным выходом, но лучше готовить себе путь отступления заранее, не дожидаясь момента, когда чаша терпения переполнится и придется уходить «в никуда».

6 причин, почему не стоит сохранять брак только ради детей

Причина №2: Лучше спокойные и довольные родители, живущие порознь, чем живущие вместе, но в ненависти друг к другу

Ситуация, когда при ребенке начинаются скандалы, доходящие до физической агрессии, очень травматична для него. И речь даже не о том, что кто-то его бьет. Находясь в обстановке, когда родители морально уничтожают друг друга, он оказывается в позиции заложника. Холодная война взрослых влияет на то, как формируется личность ребенка. Конечно, гораздо лучше быть воспитанным здоровыми, уважающими друг друга, самодостаточными людьми, нежели жить в семье, где происходят скандалы, где воздух пропитан ненавистью, но зато официально эти люди живут вместе и на бумаге это называется семьей.

Причина №3: Вам не удастся скрыть разлад в отношениях, дети прекрасно это чувствуют

Когда официально все хорошо, супруги при ребенке не ругаются, он все равно несчастлив. Он видит, что живет в очень холодной обстановке, родители толком не взаимодействуют друг с другом, за ужином все сидят, уставившись в свой телефон, в доме нет смеха, теплоты и объятий. Все это вызывает у него замешательство, он не знает, что делать, ведь с ним об этой очевидной реальности не говорят, замалчивают. А сам он не может как-то правильно проинтерпретировать, что происходит. Он вынужден гадать, ему горько и грустно, он находится в состоянии постоянного напряжения (читайте также: «Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь»).

Причина №4: Ребенок перенимает все негативные паттерны поведения, которые впоследствии использует в своей жизни

С точки зрения семейных консультантов, семья — это не обязанность, не повинность, не социальная догма, это добровольная форма сосуществования двух людей, в которой каждому хорошо и каждый может развиваться. Соответственно, если в семье нет нормальных, теплых, доверительных, близких отношений, то личность ребенка, находящегося в таких условиях, формируется с искажениями. Они обязательно «аукнутся» ему во взрослой жизни, поэтому родителям гораздо правильнее выстроить формат не мужа и жены, ненавидящих друг друга, а родителей, которые живут порознь, но уважают друг друга.

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СОХРАНЯТЬ СЕМЬЮ | Психологический журнал

Для многих из нас семья — это сущий ад. Мало кто это признаёт, и ещё меньше тех, кто осмеливается говорить об этом вслух. Вместо того, чтобы прекращать отношения, члены семьи терпят друг друга годами, а то и десятилетиями. Это могут быть отношения между родителями и детьми, между супругами и другими родственниками — не суть. Но если говорить конкретно об отношениях между мужем и женой, то совместное проживание через силу — это наиболее распространённый вариант. Ещё один распространённый вариант — развод. Однако, подавляющее большинство разводов проходят со скандалами, истериками, колоссальной эмоциональной нагрузкой на обоих партнёров. А всё потому, что развод — это хоть и законно, но всё ещё считается в нашем обществе чем-то дурным и неправильным.

Казалось бы, ну все же взрослые люди: ну не можете жить вместе — просто разойдитесь без всяких истерик, мирно и спокойно. Ведь это же в ваших интересах: не терпеть друг друга, а разойтись и спокойно жить дальше — каждый своей жизнью. Однако, обязательства, навешанные на супругов обществом, а если быть конкретнее — их роднёй, не дают им свободно действовать, исходя из собственных предпочтений и пожеланий. По этой же причине во многих семьях супруги решаются на развод лишь спустя много лет ненавистной и несчастливой семейной жизни. «То, чему ты сопротивляешься, остаётся» — сказал один небезызвестный человек, и был прав. Да, ты можешь много месяцев и лет терпеть и делать вид, что неимоверно счастлив в браке. Ты можешь убеждать в этом не только окружающих, но и самого себя. Ты можешь даже сходить со своей супругой/супругом к семейному психологу, дабы зачем-то сохранить семью. Но это не может продолжаться вечно, а проблема никуда не исчезает.

Вообще, это странно, но пары, решившие воспользоваться помощью психолога, обращаются к нему с запросом именно на СОХРАНЕНИЕ отношений. Проще говоря, люди приходят к психологу не для того, чтобы улучшить своё душевное состояние, а для того, чтобы сохранить семью во что бы то ни стало и вопреки всему. И не важно, что именно семья, как таковая, является источником твоих проблем. Общество настаивает на том, что семья — это самоцель и самоценность. И если ты не готов отстаивать своё право на самоопределение, тогда ты соглашаешься с обществом и вопреки своим истинным желаниям пытаешься сохранить брак. Но это большая ошибка!

Как, вообще, понять, что семья, которую ты создал, является действительно хорошей семьёй, достойной того, чтобы её сохранять? Всё просто: если тебе хорошо в этой семье, если ты испытываешь эмоциональный комфорт и тебе приятно жить и быть вместе с твоим супругом/супругой, а ему/ей, в свою очередь, хорошо с тобой, значит ваша семья действительно имеет все шансы на то, чтобы называться счастливой. Ведь ценность семьи — не в самом факте её формального существования. Семья имеет ценность тогда, когда каждому её члену хорошо с другими членами его семьи и, что немаловажно, хорошо с самим собой внутри этой семьи и за её пределами. И здесь напрашивается следующий вывод: если в семье действительно все счастливы, то вопрос о её сохранении как бы не должен возникать в принципе. Но так ли это? На самом деле, дать однозначный ответ на этот вопрос нельзя. Ведь распад семьи может быть спровоцирован разными причинами. Читатель, если тебе интересна эта тема и ты хотел бы узнать об этом больше, напиши в комментариях.

Подводя итог, ответим вот на какой вопрос: нужно ли сохранять отношения, в которых тебе плохо? Ответ: ну, конечно же, нет. Подумай сам: зачем тебе сохранять ситуацию, в которой тебе плохо? Ради других? Ну, во-первых, ради других не надо. Если твой супруг/супруга причиняет тебе боль, если тебе с ним/с ней плохо — уходи. Никто в этом мире не достоин того, чтобы ты страдал. Но есть и второй момент: от твоего терпения и самопожертвования хуже не только тебе — хуже будет всем. Распространённая практика сохранения токсичной семьи «ради детей» во всех без исключения случаях лишь усугубляет ситуацию. Поверь, твоим детям не нужны злобные ненавидящие друг друга мама и папа, которые разрушают не только себя и свои жизни, но и жизни своих детей. Угробить свою жизнь ради нелюбимого супруга/супруги, гнобить своих детей, срывая на них злобу — это, по-твоему, лучше, чем просто разойтись?

Да, тебя могут не понять. Да, тебе придётся столкнуться с давлением. Да, на тебя будут обижаться, на тебя будут кричать, тебе будут угрожать. Но у тебя есть твоя жизнь, которая принадлежит только тебе и больше никому. И только ты вправе решать, как ею распорядиться. Сделай так, как хочешь, а не так, как «должен». В противном случае, ты сломаешь жизнь не только себе, но и своим детям, которые возненавидят тебя. Никто не скажет тебе спасибо за то, что ты проявил слабость и не отстоял своё право на самоопределение и независимость.

В семье, где твои родные являются для тебя источником негатива и обузой, ты сам тоже являешься для них точно такой же обузой и объектом ненависти. Ну скажи, зачем тебе всё это? Остановись на секунду, присмотрись к своему Я — не нужно гнать его и подавлять. Твоё Я — это твой единственный и самый лучший друг! Ведь только ты сам знаешь, как тебе будет лучше. Не бойся. А если боишься, тогда вопреки страху, но всё же сделай то, что хочешь, а не то, что «должен».

Надо ли сохранять брак ради детей?

В наше время разводы отнюдь не редкость. Однако опасение, что расставание мамы и папы — для детей — психологическая травма, заставляет некоторых супругов откладывать в долгий ящик окончательное решение о расторжении брака. Считается, что семейная пара идёт на такой шаг только ради детей. Но насколько это правильно? И так ли верно, что сохранённый любой ценой союз мужчины и женщины для ребёнка лучше, чем развод?

Для чего родители пытаются сохранить брак

Казалось бы, если брак трещит по швам, то самое логичное решение — разорвать порочный круг обид, недопониманий, ссор и цивилизованно разойтись. Однако если в семье есть ребёнок, родители стараются всеми силами сохранить брак. Почему так происходит? Причин несколько.

В обществе давно ходит мнение, будто в неполных семьях дети растут неполноценными. Мол, даже если папа или мама приходят по выходным и общаются с ребёнком, это совсем не то, потому что оба родителя должны быть рядом — и желательно в зарегистрированных отношениях. Мам и пап, попавших в такую ловушку общественного мнения, стоит заверить: это миф.

 

Согласно исследованиям, состав семьи влияет на психику ребёнка в незначительной степени. Гораздо важнее психологический климат отношений между ребёнком и его родителями. 

Ещё одна причина, по которой родители пытаются сохранить брак «ради ребёнка» — их личное скрытое желание этот брак восстановить. Супруги не говорят об этом открыто, однако в глубине души надеются, что что-то изменится («стерпится, слюбится»). Это действительно не редкость, когда ребёнок становится оправданием для склеивания развалившихся отношений.

Поэтому если муж с женой говорят, что сохраняют брак ради ребёнка, им следует, по меньшей мере, отрефлексировать, что же скрывается за этими словами на самом деле. Может, страх остаться одному после развода и не построить новых отношений? Страх того, что на ребёнка или на них самих будут косо смотреть соседи? Страх осуждения, сплетен? Чтобы разобраться со всем этим стоит найти хорошего психолога — семейного или индивидуального.

Чувства ребёнка

Конечно, большинство родителей действительно переживают именно за чувства сына или дочери, потому не спешат подавать на развод.

В разном возрасте дети по-разному реагируют на это событие. Малыши переживают не столько за сам факт развода, сколько за отсутствие папы или мамы рядом большую часть времени. Дети самого разного возраста часто считают, что разрыв произошел из-за них, поэтому они ощущают стыд, неловкость, страх. Школьники и подростки могут считать себя преданными и обиженными, стараться принять чью-то сторону и даже помирить родителей собственными силами. А есть дети, которые принимают это решение спокойно и безболезненно.

Почему-то считается, что от ребёнка проще скрыть семейный разлад, чем объяснить, почему папа или мама больше не будут жить вместе. Однако это иллюзия! Даже если задействовать весь свой актёрский талант, накалённая атмосфера в доме никуда не денется. Травмой для ребёнка становится не развод, а именно перманентное нахождение в стрессе, конфликте, напряжённой обстановке, которую он чувствует.

Почему не стоит сохранять брак ради детей

Стоит признать откровенно: общество сильно преувеличивает ценность брака для ребёнка. Официально зарегистрированные отношения — это вовсе не гарант того, что малыш вырастет счастливой, полноценной, зрелой личностью, особенно если в доме царит «грозовая» атмосфера. При этом совсем не важно, открыто ругаются супруги или предпочитают играть друг с другом в молчанку, делая вид, что всё прекрасно.

Так почему же не стоит сохранять брак ради ребёнка? Хотя бы по следующим причинам:

  • Лучше спокойные и довольные родители, живущие порознь, чем живущие вместе, но общающиеся на повышенных тонах в ненависти друг к другу;
  • Ребёнок, чьи родители на грани развода, перенимает все негативные паттерны поведения, которые впоследствии использует в своей жизни;
  • Дети прекрасно чувствуют разлад внутри семьи, даже если родители стараются всеми силами показать добродушие и благополучие;
  • Дети вырастут и вовсе не оценят вашу жертву «ради них» — быть причиной родительских страданий не очень радостно и приятно;
  • Вы сами не будете довольны тем, что годы собственной жизни потратили на человека, который вам неприятен.
    И неосознанно легко начать винить в этом ваших детей. Ваше личное счастье не менее важно, чем счастье сына или дочери. И вы можете показать отличный пример своему ребёнку, если будете честны с собой и окружающими.
  • Развод для детей не так страшен, как принято думать. Чаще всего для малышей развод — это просто событие, которое означает, что родители отныне не будут жить вместе. Ребёнок смотрит на то, как регируют на этот факт родители — если их реакция спокойная и взвешенная, то всё пройдёт отлично;
  • Жизнь у людей только одна. Поэтому тратить её на человека, с которым не хочется общаться и находиться в одном помещении, достаточно недальновидно. Так супруги сами лишают себя шанса начать жизнь с чистого листа и втягивают детей в это болото страхов, комплексов, стресса и негатива;
  • Дети, растущие в условиях «сохранения брака» чаще страдают алкогольными, игровыми и наркотическими зависимостями из-за желания сбежать от неблагоприятной атмосферы в семье.

Стоит отметить, что исследования по теме «негативное влияние развода на детей» однобокие и устаревшие.

Специалисты могут сколько угодно измерять уровень интеллекта и депрессии у детей разведённых родителей. Однако они никогда не узнают, что было бы, если бывшие супруги сохранили брак и всю жизнь тихо друг друга ненавидели. Где гарантии, что такой ребёнок сохранит открытое и доверительное отношение к миру?

Разводиться или не разводиться?

Значит ли это, что сразу пора бежать разводиться? Отнюдь нет. В первую очередь, супругам следует перестать прикрываться ребёнком и разобраться, почему они на самом деле не могут решиться на расставание. Может, в паре до сих пор жива любовь, но у супругов пока нет моральных сил решать проблемы? Это совсем другое дело.

Когда вопрос о нетерпимости друг к другу встает особенно остро (нахождение с супругом вызывает только гнев, раздражение и слёзы), то развод станет спасением не только для вас обоих, но и для детей. 

Запомните: супруги разводятся друг с другом, а не с детьми. Они могут перестать быть мужем и женой, но никогда — мамой и папой. Поэтому задача родителей, стоящих на краю расторжения брака, не возрождать то, что уже давно испустило дух, а суметь в разводе сохранить партнёрские отношения ради своих общих детей.

Обязательно обратитесь к психологу, если не справляетесь с ситуацией самостоятельно!

Материал подготовлен при поддержке

Пережить измену. Стоит ли сохранять брак? | Психология жизни | Здоровье

С неверностью любимых встречались, наверное, все люди на Земле. Если не у себя лично, то у родных или друзей. Недаром это самая частая причина всех разводов. Как пережить предательство?

Наш эксперт – семейный психотерапевт Марина Травкова.

Многим из нас приходилось хоть раз занимать одно из мест любовного треугольника (а кто-то в течение жизни успевает побывать во всех трёх ипостасях).

Страдают все

Принято осуждать изменщика и жалеть жертву – обманутую жену или рогатого мужа. Но психологи не спешат этого делать, ведь мотивы измен и ситуации, в которых это происходит, бывают разными. Поэтому в их лексиконе нет слова «изменщик», а есть лишь «инициатор измены». И, как показывают исследования, он зачастую переживает не менее высокий уровень разрушительного дистресса, чем другие участники этой драмы. Страдает и третья сторона, ведь крайне редко любовница – это коварная захватчица, намеренно уводящая из семьи состоятельного мужа. Гораздо чаще это тоже жертва, попавшая в запретные отношения в поисках тепла и защиты, а затем увязшая в них, так и не получив того, что искала. Обычно третьей стороной становятся люди, имевшие травматичный опыт, из-за которого они боятся отношений и намеренно выбирают более безопасную, на их взгляд, свободную любовь.

«Мой милый, что тебе я сделала?»

Причин измен великое множест­во. Разные исследователи выделяют до 17 пунктов! Так что это далеко не только половая распущенность, с одной стороны, и неумение готовить и следить за собой – с другой.

Люди могут изменять друг другу со скуки, оттого, что быт заел, от отчаяния, в знак протеста, а также оттого, что чувства угасли или, наоборот, настолько сильны, что есть опасение полностью раствориться друг в друге. Но чаще всего эта семейная катастрофа происходит не по какой-то одной причине, ведь измена – это перекрёсток нескольких дорог.

Поэтому невозможно предотвратить эту ситуацию или вернуть блудного супруга в «стойло» только с помощью вкусного борща или шёлкового ­белья. Чтобы не допустить «утечки интимности» на сторону, недостаточно быть виртуозной в сексе или кулинарии. Очень важны взаимное уважение и налаженная коммуникация между супругами. Иногда люди просто перестают друг друга слышать и не могут понять настолько, что им требуется «переводчик». Например, муж убеждён, что в семье идиллия, общность интересов, отличный секс, полное отсутствие ссор, а жена жалуется психологу на то, что супруг безразличен к её потребностям, постоянно говорит только о себе и вдобавок плох в постели.

К сожалению, пословица «Худой мир лучше доброй ссоры» – это только про политику, но не про семью. «Худой мир» – часто бомба замедленного действия, недаром ирландская народная мудрость гласит: «Если вы не ссоритесь, значит, не созданы друг для друга». Но и ссориться тоже надо уметь: без агрессии, криков, оскорблений, а конструктивно, спокойно и добро­желательно, чтобы добрая ­ссора заканчивалась добрым миром.

«Это не то, что ты думаешь»

Кстати, измена необязательно предполагает физическую неверность. Эмоциональная измена ничуть не менее тяжела. Ведь это тоже один из видов «утечки интимно­сти», когда супруг строит свой «тайный сад» с кем-то иным, исключая собст­венного супруга. И хотя секса между этими людьми может и не быть, «химия» всё равно есть, и такая связь не менее разрушительна для брака.

При эмоциональной измене люди, желая сохранить брак, выбирают в качестве защиты тактику отрицания. Или даже нападения, обвинения. Они говорят, что у них и в мыслях ничего такого не было, а супруг (или супруга) всё выдумывает из ревности, от ничего­неделания или от глупости. Они могут продолжать всё отрицать, даже когда были пойманы с поличным буквально «на теле». Это очень вредная и разрушительная для отношений стратегия, по сути, газлайтинг – психологическое насилие, которое необходимо прекращать.

Не стоит винить себя, когда не получается сразу забыть того или ту, кого любить «неправильно». Психологи советуют разобраться, что именно произошло, чего именно вам не хватало в отношениях с супругом, из-за чего вы впустили в душу другого человека. Затем надо будет оценить, что именно вам дал другой человек, что благодаря ему вы поняли о себе, и постараться попробовать привнести этого нового себя в свои прежние, основные отношения.

Левак укрепляет брак?

Как ни странно, иногда да. За счёт третьего человека на какое-то время появляется дополнительный эмоциональный (и не только) ресурс. Но до поры до времени.

Однако не всегда измена всё разрушает. Многое зависит от причины, толкнувшей человека на измену, а также от желания супругов не только сохранить семью после произошедшего, но и внести в отношения необходимые коррективы. В этом случае измена может быть не концом брака, а моментом переоценки и шансом на укрепление семьи. Для некоторых людей именно этот болезненный эпизод становится некой прививкой от будущих измен. Но, конечно, для этого придётся поработать.

Всё забыть и всё простить – далеко не одно и то же. Прощение – это не действие, а долгий процесс. А забывать – значит, обесценивать свои переживания, предавать себя. Но простить можно, если удаётся понять, почему человек так поступил и что каждый из пары может сделать для того, чтобы этого больше не повторилось. Если измена – это не просто интрижка, к которой оба супруга относятся легко, а настоящая драма для обоих, то эту тяжёлую ситуацию можно преодолеть вместе и даже вынести из неё пользу.

План на будущее

Пережив измену, важно не допускать ошибок, которые сделают только хуже. Например, не следует:

  • Узнавать все детали отношений. Не стоит сыпать соль на рану, расспрашивая о подробностях внебрачной связи. Эти яркие образы надолго застревают в голове, откуда потом их будет трудно вытравить. Также не нужно пытаться подражать любовнице: краситься в тот же цвет, худеть и прочее.
  • Держать боль в себе. Молчать и терпеть, при этом мучаясь, опасно. Ведь именно хронический ди­стресс может стать триггером тяжёлых болезней.
  • Давать огласку ситуации. Конечно, поплакаться лучшей подруге можно, но вот делиться этой историей в соцсетях точно не стоит. Проходит время, боль забывается, а информация в сети остаётся. Чаще всего люди потом об этом горько жалеют.
  • Втягивать детей. Разбираться надо только между собой. Нельзя превращать детей в соучастников драмы и требовать, чтобы они поддерживали одну сторону и осуждали другую. И вообще нельзя ставить их перед выбором: кто дороже, мама или папа? Детям не вредят  родительские измены, но сильно вредит, когда их ставят перед таким выбором. Развестись – не значит, лишить ребёнка родителя. Не препятствуйте общению  ребенка с бывшим супругом. 
  • Слепо следовать чужим советам. Особенно, когда вы в стрессе. Вообще в такие моменты советчиков всегда много. Их лучше отсортировать и продолжать общаться только с теми, с кем душевно тепло и комфортно. А если после общения с человеком становится только хуже – таких лучше отстранить, хотя бы временно.
  • Игнорировать чувства изменника. Разрыв внебрачных отношений – тоже своего рода потеря близкого человека, проживание горя, нередко через попытки уйти с головой во что-то ещё: трудоголизм, алкоголизм, наркоманию. А раз так, изменнику потребуется ваша поддержка. Тем более выбрал он именно вас.

4 заблуждения, из-за которых люди напрасно стыдятся развода

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Развод в России всё ещё воспринимается как конец света. Даже если человек ушёл от чудовища, многие осудят именно его: не сохранил семью. Впрочем, в противоположной ситуации легче не будет. Когда пара расстаётся, потому что отношения исчерпали себя, вопросов ещё больше: если люди не ненавидят друг друга, никто не изменяет, не избивает, то что им вместе не живётся?

Идея расставания как краха жизни так сильна, что к эмоциям от этого события нередко добавляются чувство вины и стыд перед собой и окружающими. Разберём четыре глобальных заблуждения, которые заставляют переживающих развод думать, что с ними не всё в порядке.

1. Раньше разводов не было, значит, тогда умели работать над отношениями

Нередко люди любят кивать на прошлое: мол, раньше пары жили вместе до самой смерти и не разводились, не то что сейчас. Но тут есть некоторое лукавство. Это примерно как говорить: «Вот, раньше люди ходили только в обуви из натуральных материалов, а сейчас носят синтетику». Не было синтетики, вот и ходили в натуральном.

Разводы в том или ином виде были всегда, но с массой ограничений. Скажем, в XI веке по Уставу князя Ярослава о церковных судах легально можно было развестись только из-за «нарушений» со стороны жены. Например, если она изменяла или знала о покушении на князя, но не донесла.

Позднее расторгнуть брак можно было только с разрешения церкви. Причём причины должны быть уважительные. Например, если один из супругов изменил или отошёл от православия. А ещё брак прекращался, если кто-то из них уходил в монастырь. Этой лазейкой пользовалась знать, потому что разводиться просто так им тоже не дозволялось. Иван Грозный, например, провернул это дважды — с Анной Колтовской и Анной Васильчиковой.

И так продолжалось несколько веков. Разрешений на развод ежегодно церковь выдавала очень мало, и в основном они приходились на знать. Но это не мешало людям расставаться и сходиться с другими партнёрами. В XVIII веке даже были в ходу так называемые разводные письма. Юридической силы они не имели, просто с их помощью пытались придать разрыву хоть какую-то официальность. В итоге, по данным переписи 1897 года, на 1 тысячу женатых мужчин приходился один разведённый.

В XX веке отношение к разводам было разным . Процедуру расторжения брака упрощали и ужесточали. Церковь и её мнение отошли на второй план. Но в дело вступило множество других факторов — от банального «что люди скажут» до возможной выволочки на партсобрании, которая помешает карьере.

Так что за небольшое количество официальных разводов в ответе вовсе не духовность и скрепы, а сложность процедуры и её негативные последствия.

Сейчас читают 🔥

2. Развод означает, что пара плохо старалась сохранить семью

Наверняка вы знаете эту притчу. Одну пожилую пару спросили, как им удалось прожить так долго вместе. «Понимаете, — ответили они, — мы родились и выросли в те времена, когда сломавшиеся вещи чинили, а не выкидывали». Иногда складывается впечатление, что люди, у которых отношения не сложились, просто плохо над ними работали. Вот старались бы, и всё у них бы получилось.

Но здесь снова есть лукавство. Потому что отношения могут быть разными. Кому-то удаётся встретить человека, с кем легко, спокойно и можно развиваться в одном ритме и в одном направлении. Но удачный брак на всю жизнь — скорее счастливое исключение. Шансы, что за свадьбой последует расставание, довольно велики. Например, в 2018 году на 893 тысячи браков в России пришлось 584 тысячи разводов.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Иногда сломанную вещь лучше выкинуть, а не чинить. А отношения не всегда стоят того, чтобы их сохранять. Допустим, вы едете на любимой машине и на повороте задеваете столбик. На двери царапина, но её легко заделать, и вы можете дальше наслаждаться поездкой. А бывает, что после аварии автомобиль всмятку и вы сами чудом спаслись. Попробовать его починить теоретически можно, но успех маловероятен.

С отношениями то же самое. В счастливом браке на некоторых виражах люди могут получить душевные царапины. Это будет почти не больно, и они быстро заживут. Но если человек стал участником невыносимого краш-теста, например, с предательством, насилием или просто чем-то для него неприемлемым, тронется ли этот автомобиль? Не будет ли это напоминать поездку без тормозов и подушки безопасности, когда любая неровность дороги может привести к крушению?

3. Развод — то, что происходит с «некачественными» людьми

Где-то есть специальные люди, с которыми происходят неприятности. Это их отчисляют из вузов, они теряют работу и разводятся, у них невоспитанные дети. Но вы-то хороший человек и всё делаете правильно, поэтому с вами такого никогда не случится. Так работает вера в справедливый мир: кажется, что все получают по заслугам.

На деле всё, конечно, не так. Часто события происходят просто потому, что происходят, а плохие вещи случаются и с хорошими людьми. Развод сам по себе не характеризует человека. Он просто свидетельствует, что у него были отношения, которые не сложились.

4. Развод означает, что человек изначально ошибался

Нередко расставание заставляет считать неудачными отношения целиком. Например, пара живёт в браке много лет, но в последние годы начинает ругаться и в итоге разводится. В процессе звучат фразы вроде «Я потратила на тебя лучшие годы своей жизни». Участники истории могут считать, что ещё тогда, на старте, выбрали не тех партнёров, и винить себя за это.

Отношения не равны их финалу. Здесь важен не результат, а процесс. Наверняка они не всегда были несчастливыми и многое принесли в вашу жизнь. Они её часть.

Но даже если вы действительно не разглядели партнёра как следует через розовые очки и поторопились, это всё равно не повод для самобичевания. В конце концов, если учёные тестируют гипотезу и она не срабатывает, они расстраиваются, но потом описывают результат в исследовании, делают выводы и продолжают эксперименты с учётом новых данных. Берите с них пример, и у вас всё обязательно сложится.

Читайте также 🧐

как понять, что пора расставаться? ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Еще пятьдесят лет тому назад менталитет обязывал женщину терпеть все несправедливости со стороны мужа и ни в коем случае не подавать на развод. С течением времени ценности поменялись. Это не сделало женщин счастливее, но, возможно, они почувствовали себя немного свободнее. По каким причинам нужно развестись с мужем – дело сугубо личное, но в статье мы расскажем о том, в каких случаях развод неизбежен и оправдан.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Какова статистика разводов в современных семьях
  • Какие причины есть для того, чтобы развестись с мужем
  • Почему женщины боятся развода

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть браков заканчивается разводом. На первом месте в группе риска пары, находящиеся вместе от трех до шести лет и имеющие малолетнего ребенка. Вопреки ожиданиям, дети не удерживают супругов в браке, а напротив, могут быть катализатором разрыва отношений.

На втором месте оказались пары со стажем семейной жизни 20–25 лет. Супруги, поставив детей на ноги, страдают от синдрома «опустевшего гнезда» и ищут новые жизненные ориентиры.
Что удивительно, реже всего разводы встречаются в бездетных семьях, когда причиной расставания становится желание иметь своих или приемных детей.

В угрожающей близости от развода оказываются многие пары. Некоторые из них с самого начала имеют плохие шансы на выживание. Например, браки, заключенные из-за беременности, или ранние союзы, когда парню и девушке по 18 лет и они еще не понимают, чего хотят от жизни.

Психологи советуют не торопиться со свадьбой, если пара встречается всего полгода. Дополнительные шесть месяцев отношений помогут молодым людям лучше узнать друг друга, а самое главное – познакомиться с недостатками своего партнера. Семья будет более крепкой, когда парень и девушка, вступающие в брак, знают, с какими слабостями второй половины им придется мириться.

Молодежь часто разочаровывается в семейной жизни, потому что сталкивается с несовпадением представлений о браке и реальности. Несоответствие мечтаний и окружающей действительности создает неблагоприятную атмосферу в молодой семье.

Корыстный интерес мужчины, из-за которого он вступил в брак, может стать весомой причиной развода с мужем для женщины. Если девушка молода и привлекательна, меньше всего она хочет сохранять брак для того, чтобы супруг самоутвердился за ее счет.

Эмоциональная зависимость тоже может разрушить союз между мужчиной и женщиной. Такие отношения изначально нельзя назвать здоровыми. Возможно, потребуется помощь специалиста для того, чтобы партнеры научились быть самодостаточными и узнали, что такое истинная любовь.

Если в основе брака нет искренних чувств, он с самого начала обречен на провал. Женщина может пользоваться покровительством и деньгами своего супруга, но со временем накопятся раздражение, гнев, разочарование, которые рано или поздно найдут выход и неизвестно, в какой тупик заведут семью.
Сегодня брак не воспринимается как нечто нерушимое. В погоне за личным счастьем мужчины и женщины, не задумываясь, жертвуют тем, что строилось годами. В первые годы совместной жизни разводятся 40 % пар, в первые 10 лет – более 60 %.

Согласно статистике, браки, заключенные до 30 лет, в два раза долговечнее союзов, образованных людьми, которым за 30. Это связано с тем, что в зрелом возрасте сложнее подстраиваться под другого человека, мириться с его слабостями, менять свои привычки, удовлетворять потребности партнера, а не только свои. Люди, которым за тридцать, сложнее входят в семейные роли, особенно если нет опыта совместной жизни.

Основные причины развода с мужем:

  • необдуманный брак или союз по расчету;
  • измена, неудовлетворенность интимной жизнью;
  • неготовность к семейной жизни, к ответственности. Несовместимость взглядов, ценностей и характеров;
  • вредные привычки одного из партнеров.

Отметим наиболее частые причины развода с мужем:

  1. 42 % занимает психологическая неготовность партнеров к семейной жизни. Она может выражаться в грубости супругов, унижениях и оскорблениях, нежелании помогать в решении бытовых проблем, отсутствии общих интересов, неумении идти на компромисс.
  2. 23 % мужчин и 31 % женщин указали на алкоголизм как основную причину развода.
  3. 15 % женщин и 12 % мужчин назвали измену поводом для разрыва отношений.
  4. Всего 9 % женщин называют основной причиной развода с мужем нежелание партнера помогать в решении бытовых проблем. Исследования говорят, что 40 % супругов помогают женам вести домашнее хозяйство.

Остальные причины расставания партнеров играют не столь значительную роль. С точки зрения женщин, 3,1 % занимает бытовая неустроенность, 1,8 % – трудности материального плана, 1,6 % – разные взгляды на материальное благополучие, 1,5 % – беспочвенная ревность, 0,8 % – интимная неудовлетворенность, 0,2 % – отсутствие детей.

Мужчины иначе оценивают причины разрыва отношений с супругой. 37 % опрошенных назвали поводом для расставания отсутствие серьезной близости. 29 % мужчин не хватало внимания и нежности, а 14 % – стабильных интимных отношений. 9 % опрошенных жаловались на отсутствие заботы. 14% мужей чувствовали излишнюю назойливость со стороны жены.

У всех семей, находящихся на грани развода, есть общая проблема – они не осознают до конца причину расставания. Если бы супруги умели разговаривать друг с другом, рассказывать о своих проблемах и прислушиваться к потребностям партнера, то удалось бы избежать многих конфликтных ситуаций, достичь компромисса и сохранить семью.

Другие причины развестись с мужем

В современном обществе утрачено само понятие несокрушимости и ценности брачных обетов. Молодое поколение достаточно легкомысленно относится к семейным узам. Личный комфорт побеждает необходимость учитывать интересы другого человека.

У женщин частой причиной развода с мужем является смена социальных ролей. Сегодня многие дамы примеряют на себя мужские роли: обеспечивают семью, самостоятельно принимают важные решения, не просят о помощи. В какой-то момент женщина может осознать, что муж для нее – обуза, и подать на развод.

Другой причиной развода с мужем могут стать неоправданные ожидания. Такое поведение больше характерно для молодых и незрелых дам. Выходя замуж, они думали, что супруг будет постоянно носить на руках, а романтика никогда не закончится. Но реальность оказалась совсем другой. Муж быстро потерял ореол прекрасного принца и превратился в обыкновенного мужчину, который любит есть борщ и полежать на диване после работы. В этом случае многое зависит от воспитания и мировоззрения женщины. И если одна девушка сможет перестроиться, принять то, что жизнь отличается от фантазии, и сохранить семью, то вторая подаст документы на расторжение брака и будет винить в этом своего супруга.

Частая причина развода с мужем – измена. Неверность разрушает доверие между супругами и веру в любовь. Многие люди относятся к ней как к предательству, которое нельзя простить. Но в первую очередь измена свидетельствует о том, что в семье не все в порядке и между партнерами нет взаимопонимания. Раздражение от повседневных противоречий и нерешенных конфликтов может копиться годами и спровоцировать неверность одного из супругов. Измена может произойти и в благополучной семье, особенно если партнеры давно в браке. В большинстве случаев такое легкомысленное поведение характерно для мужчин, которые страдают от рутины и однообразия и ищут острых ощущений.

Способность человека хранить верность своей второй половине напрямую связана с отношением к сексу до брака, причем это в одинаковой степени касается представителей обоих полов. Людям, привыкшим вести беспорядочную половую жизнь, сложнее ограничивать себя и быть преданными своему партнеру. Секс в раннем возрасте основан не на любви, а на инстинктах и страсти. В дальнейшем это приводит к тому, что у человека снижается уровень ответственности и чувство долга по отношению ко второй половине. При частой смене партнеров мужчина или женщина начинает относиться к сексу не как к акту любви, а как ни к чему не обязывающей процедуре.

К сожалению, в последнее время стали чаще встречаться такие причины развода с мужем, как агрессивное поведение, насилие, алкоголизм, наркомания. Это печальная статистика, которая говорит о том, что в обществе деградируют моральные и нравственные ценности.

Как ни удивительно, но серьезным испытанием для семейных отношений может стать ожидание и рождение первенца. Многие браки распадаются в первые годы после появления ребенка, и инициатором развода чаще всего становится мужчина.

После рождения малыша забота о супруге отходит для женщины на второй план. А мужчина, пытаясь приспособиться к перемене в жизни, взваливает все обязанности по дому и по уходу за ребенком на свою вторую половину. В итоге у женщины не остается времени на мужа, который начинает чувствовать себя брошенным, нелюбимым и забытым. Так как это сложный и переломный период в жизни обоих супругов, они не могут адекватно оценить, что происходит.

Женщина чувствует постоянную усталость и недосып, ей вообще сложно сконцентрироваться и понять претензии возлюбленного, ведь она постоянно заботится о ребенке и при этом старается, чтобы дома было чисто, а в холодильнике стояла готовая еда. В итоге в душе начинает накапливаться негатив и постепенно партнеры отдаляются друг от друга. Мужчина видит единственный выход из создавшегося положения в разводе.

Чтобы этого не случилась, можно пожелать супругам с маленькими детьми учиться слушать не только себя и свои потребности, но и думать о второй половине, заботиться о ней и решать все проблемы сообща.
Редко, но случается, что женщины в качестве причины развода с мужем называют банальную скуку. Период влюбленности и пылкой страсти давно позади, за годы совместной жизни супруги настолько хорошо узнали друг друга, что даже ссориться уже не из-за чего. Любовь уступила место дружбе и партнерским отношениям. Каждый день проходит одинаково, супруги не ждут друг от друга сюрпризов и неожиданных поступков.

Но такое положение дел может устроить не каждую женщину. Неудовлетворенная жизнью дама начинает искать позитивные эмоции за пределами дома, а потом приходит к выводу, что проще развестись и попытаться начать все сначала, чем сохранять безрадостный и унылый брак.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Но чаще, если отношения изжили себя, инициатором развода становится мужчина. У женщины это вызывает злость и обиду, ведь ей пришлось пожертвовать профессиональной самореализацией, чтобы заботиться о детях, муже и доме. Но супруг, во власти собственной неудовлетворенности жизнью, оказывается глух к переживаниям жены. Партнеры отдаляются друг от друга, и семья оказывается на грани разрушения.

Нередко пары распадаются из-за отсутствия собственного жилья. В молодости кажется, что все впереди: карьерный рост, большие заработки, покупка квартиры и первоклассной машины. Но годы идут, и далеко не у всех людей получается осуществить свои планы и мечты. Долгое совместное проживание с родителями провоцирует возникновение ссор и скандалов. Горечь от нереализованных желаний, неудовлетворенность жизнью и постоянное раздражение становятся той преградой к семейному счастью, которую супруги уже не в силах преодолеть.

Бедность, неспособность обеспечить семью или хотя бы себя тоже становятся частой причиной развода с мужем. Когда человек испытывает постоянную нужду, он не может радоваться жизни. Женщине в такой ситуации еще тяжелее, ведь она переживает не только за себя, но и за детей, которых нужно кормить, одевать, оплачивать их обучение и т. п. Супруге приходится либо самостоятельно решать финансовые проблемы, либо искать того, кто сможет обеспечить ее и детей. В итоге брак распадается, так как в любом случае женщине проще прокормить себя и ребенка, чем заботиться еще и о несостоятельном муже.

Признаки того, что развод с мужем уже близко

У женщины могут быть веские причины развестись с мужем, но не всегда она будет торопиться это делать. Однако у неминуемо надвигающегося разрыва отношений есть некоторые признаки. Супруги могут осознавать их, а могут испытывать подсознательную тревожность, но не понимать ее истоки. Женщины, как правило, более чувствительны к различным сигналам и знакам, ведь их интуиция сильнее, чем у мужчин.

Первым признаком приближающейся беды может стать ограниченное общение супругов друг с другом. Один из партнеров становится замкнутым, перестает делиться своими мыслями и переживаниями, не откликается на ласковые прикосновения. Конечно, не всегда такое поведение – признак скорого развода. Человек может, например, заболеть и из-за этого замкнуться на своей проблеме. Любая ситуация требует прояснения, не нужно паниковать раньше времени.

Но если дело и правда идет к разводу, то со временем в поведении мужа появятся следующие моменты:

  • отказ от физической близости;
  • раздражение при проявлении знаков внимания со стороны жены;
  • самостоятельное принятие важных решений, без совместного обсуждения с супругой;
  • на вопрос «как прошел день?» будет звучать ответ «это мое личное дело, которое тебя не касается».

Если вы замечаете в поведении супруга все перечисленные пункты, то ситуация критическая. Конечно, сберечь семью еще можно, но придется очень хорошо поработать в первую очередь над собой.

Не все люди могут справиться самостоятельно с проблемой сохранения брака. Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик, а внутренние ресурсы на пределе, то нужно обратиться к специалисту. Он поможет восстановить баланс сил в организме, трезво оценить создавшееся положение и свои возможности.

Люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям и поступкам. И если одна женщина скажет, что у нее есть масса причин развестись с мужем, то вторая может найти их несущественными и надуманными.

Многие девушки стремятся выйти замуж в 18 лет, не задумываясь от том, что в этом возрасте еще не сформировалось целостное и объективное представление о реальной жизни. Инфантильные дамы, избегающие ответственности, будут держаться за брак до последнего, даже когда это делать уже нет смысла. По каким причинам бывает нужно развестись с мужем?

Во-первых, если отношения окончательно распались. Мужчина живет своей жизнью, не испытывая эмоциональной привязанности к семье и не воспринимая ее как часть себя. Он не чувствует к жене ничего, кроме неприязни и раздражения. Все счастливые моменты брака давно позади, и воспоминания о них практически стерлись.

Во-вторых, если женщина столкнулась с домашним насилием или вредными привычками супруга. К сожалению, с годами люди могут меняться в худшую сторону. Точнее, с возрастом внутренние ограничения слабеют, и то, что держалось в узде, прорывается наружу. Мужчина в порыве ярости уже не стесняется поднимать руку на жену и даже детей, а все повседневные заботы и проблемы топит в стакане с водкой. Изменить взрослого человека и сделать его лучше невозможно. У многих людей такие попытки, наоборот, вызовут агрессию и гнев, которые усугубят эмоциональное давление на супругу. Поэтому женщине нужно либо смириться и терпеть, либо набраться храбрости и подать на развод.

Однако большинство причин, по которым женщины разводятся с мужьями, носят индивидуальный характер и полностью зависят от моральных ценностей, личных идеалов, принципов и взглядов на жизнь. Одно неоспоримо – нельзя заставить человека сохранить семью. Если решение принято, то удерживать бессмысленно, ведь в таких отношениях ни одна из сторон не будет счастливой. Все-таки семья – это не ярмо и не тяжкое бремя, а добровольный союз двух взрослых людей, построенный на взаимной любви, уважении и понимании.

Как поднять самооценку?

 

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

 

10 признаков, указывающих на необходимость развестись с мужем

После медового месяца супруги начинают притираться друг другу и учиться жить вместе. Процесс этот может оказаться сложным, ведь начинают проявляться недостатки и слабости партнера, с которыми бывает нелегко мириться. Именно в этот период могут появиться первые сомнения успешности заключенного союза.
Однако бытовые ссоры – еще не причина для развода с мужем. Сложные периоды бывают у всех пар. Без них жизнь может показаться пресной. Трудности закаляют и позволяют лучше узнать своего спутника. Однако порой женщина сталкивается с такими поступками супруга, с которыми нельзя мириться. По каким же причинам нужно развестись с мужем? Назовем основные:
    1. Измена, предательство. По статистике, это одна из самых распространенных причин разводов. Относиться к неверности можно по-разному. Многие женщины предпочитают простить поход налево, чем разрушать семью. Однако если измены происходят регулярно и совершенно очевидно, что супруг не дорожит семьей, не боится ее потерять и не уважает жену, это серьезный повод задуматься о том, стоит ли продолжать такие супружеские отношения.
    2. Проблемы в интимной сфере. Кто-то скажет, что это не самая страшная проблема, но как секс теряет смысл без любви, так и любовь не мыслима без секса. Счастливые супружеские отношения всегда скреплены хорошим сексом. Неудовлетворенность одного из партнеров может стать причиной ссор, раздражения и обиды, которые, в свою очередь, способны спровоцировать развод.
    3. Физическое насилие. Если супруг позволяет себе бить жену, то нужно сразу уходить от такого мужчины, так как жить с ним попросту небезопасно. Эта та причина развестись с мужем, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Если мужчина ударил один раз, почувствовал удовлетворение от насилия и остался безнаказанным, то он ударит снова и снова. Говорить здесь о любви и уважении между партнерами бессмысленно. Женщине нужно в первую очередь беспокоиться о своей безопасности и здоровье и не стесняться в критической ситуации обращаться в полицию.
    4. Моральное насилие. Помимо физической расправы, мужчина может прибегать к эмоциональному давлению. Это тоже веская причина развестись с мужем, ведь жить в условиях морального насилия невозможно. Такое поведение партнера так же опасно для здоровья женщины, как и рукоприкладство. Если постоянно терпеть унижения, оскорбления, манипуляции, давление, угрозы, эмоциональный шантаж, то со временем можно стать затравленной жертвой, неспособной защитить себя и детей. Это может привести к нервным заболеваниям и психическим расстройствам, поэтому если ваш муж – тиран, срочно подавайте на развод.

  1. Вредные привычки. Алкоголизм, наркомания и игровая зависимость – тяжелые заболевания, справиться с которыми без помощи специалистов может далеко не каждая семья. Если муж выпивает, не стоит винить себя в его поведении и тем самым брать ответственность за поступки другого человека. Взрослый человек сам делает выбор, как ему жить. Если вы со своей стороны сделали все возможное для сохранения семья, но это не дало результата и муж продолжает пить, то выход один – подавать на развод.
  2. Жизнь ради детей. Для гармоничного воспитания детям нужна полноценная семья, где родители любят друг друга и активно участвуют в жизни своего потомства. Если же супруги постоянно ссорятся, но для детей пытаются делать вид, что все хорошо, то у них не получится никого обмануть. Наоборот, ребенок будет расти в нездоровой психологической атмосфере и впитывать модель поведения родителей, которая в будущем может разрушить и его семейную жизнь. Поэтому супругам лучше развестись, сохранив ради детей дружеские отношения.
  3. Взаимное недовольство. Не каждый человек готов принять все недостатки и привычки своей второй половины. Возможно, супруги столкнулись с взаимным недовольством друг другом, которое с годами только усиливается и неминуемо приведет к расставанию.
  4. Прекращение общения между супругами и отсутствие общих интересов. Для прочных семейных отношений важно поддерживать постоянную связь с партнером, разговаривать, обсуждать важные события и иметь общие интересы. В противном случае со временем супруги отдалятся друг от друга, станут чужими людьми и брак потеряет всякий смысл.
  5. Неравномерное распределение обязанностей и нежелание мужчины обеспечивать семью. Если женщина занимается детьми, ведет домашнее хозяйство, работает, а мужчина только и делает, что лежит на диване, то это веская причина развестись с мужем. Семья – это в первую очередь сотрудничество, поддержка и взаимопомощь. Паразитирование одного супруга на другом может привести к крушению брака.

Даже имея объективные причины развестись с мужем, женщине бывает очень сложно решиться на такой шаг. Она начинает откладывать принятие окончательного решения и ищет дополнительные доказательства того, что отношения уже не сохранить. К таким признакам скорого расставания можно отнести:

  • желание жаловаться даже посторонним людям на супруга в мельчайших подробностях;
  • отсутствие потребности хорошо выглядеть для второй половины;
  • противоположные взгляды на значимые аспекты жизни;
  • vотсутствие общих целей и задач в семейных отношениях;
  • чувство неловкости при появлении с супругом на людях;
  • отсутствие взаимопомощи и поддержки;
  • нет общих тем для разговора и совместного досуга;
  • дети сильно расстраиваются из-за ссор родителей.

Женщины – натуры созидательные, поэтому до последнего шанса будут стараться сохранить семью. Нежелание разводиться можно также объяснить страхом перед неизвестностью, боязнью потерять статус замужней женщины и ожиданием материальных трудностей. Однако у развода есть и преимущество. Он позволяет обрести свободу и начать все с начала, ведь жизнь с нелюбимым мужем порой страшнее, чем потеря финансового благополучия.

Причины развода с мужем могут быть абсолютно разными. Что еще нельзя прощать мужчине:

Почему некоторые женщины боятся развестись с мужем

Развод — это стресс и прощание с привычным образом жизни. Многих женщин это пугает. Как правило, боятся они следующего:

    1. Многие мамы не хотят чувствовать себя виноватыми за то, что лишили детей отца, и готовы терпеть нелюбимого мужа ради счастья малышей.
    2. Родственники и друзья, не зная всех обстоятельств, могут принять сторону мужа. Женщина боится остаться в изоляции, без поддержки близких, один на один со своей бедой.
    3. Даже если причин развестись с мужем предостаточно, страх остаться без денег будет останавливать женщину. Материальный достаток — одна из главных помех в расставании, особенно если семью полностью обеспечивает муж. С помощью этого инструмента мужчина часто манипулирует своей женой и оказывает на нее давление. Однако есть женщины, для которых ситуация безденежья – повод не для страхов, а для поиска работы и профессиональной самореализации.
    4. Боязнь одиночества также может мешать даме поставить точку в отношениях с нелюбимым мужем. Но нужно помнить, что развод не означает одиночество. Наоборот, он дает свободу в поисках истинной близости и любви.

Причины развода бывают субъективными и объективными, но в любом случае это испытание для всей семьи. Когда распадается брак, и родителям, и детям предстоит проститься с привычным образом жизни и поискать новую опору для построения счастливого будущего. Хорошо, если супруги найдут в себе силы после расставания остаться друзьями и не вспоминать плохое, чтобы прошлые обиды и чувство вины не повлияли на новую жизнь.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

5 вещей, на которые следует обратить внимание, прежде чем собираться с семьей во время COVID-19

Мы все готовы снова начать проводить время с семьей, особенно в преддверии праздников.

Если вы и ваша семья вакцинированы, вы больше защищены от COVID-19. Это означает, что есть больше гибкости в отношении того, чем вы снова можете чувствовать себя в безопасности, в том числе проводить время со своей большой семьей.

Однако возможны прорывные инфекции.Поэтому вам нужно по-прежнему проявлять осторожность, собираясь в очень больших группах, в общественных местах в закрытых помещениях и с непривитыми членами семьи и друзьями, особенно если кто-то в вашей семье относится к группе повышенного риска. Вы также можете подумать о том, чтобы сделать бустер-инъекцию, прежде чем собираться с семьей, если вы имеете на это право.

Если вы планируете собраться всей семьей в этот праздничный сезон, вот что вам нужно знать, чтобы сделать мероприятие максимально безопасным.

1. Сделайте прививку перед тем, как собираться с семьей

Эксперты в области здравоохранения соглашаются: лучший способ защитить себя и свою семью от COVID-19 — это сделать вакцинацию.Люди, не прошедшие вакцинацию, с большей вероятностью заболеют и, следовательно, передадут вирус и другим людям.

Если вы не вакцинированы, сделайте вакцинацию как можно скорее и, пока вы полностью не вакцинируетесь, подходите к семейным собраниям с максимальной осторожностью.

Вы будете полностью вакцинированы только по прошествии двух недель с момента получения:

  • Ваша вторая доза вакцины Pfizer или Moderna ИЛИ
  • Ваша первая (и единственная) доза однократной вакцины Johnson & Johnson

Если вы сомневаетесь в вакцинах от COVID-19 или не думаете, что можете заразиться COVID-19 дважды, убедитесь, что вы читаете достоверную информацию о вирусе и вакцинах, и обратитесь к своему врачу, если у вас остались какие-либо вопросы. вопросов.

2. Знайте, как безопасно путешествовать

Если собрание с семьей также означает путешествие, убедитесь, что вы принимаете меры, чтобы оставаться в безопасности во время путешествия во время COVID-19.

При использовании общественного транспорта, включая самолеты, автобусы и поезда, всегда необходимо носить маску. Но это также безопасный выбор — носить маску в любом общественном месте, особенно если в этом районе уровень передачи инфекции высок.

Если вы не вакцинированы, CDC по-прежнему рекомендует отложить поездку до полной вакцинации.

Вам также следует отложить поездку навестить семью, если вы:

  • Болеют с симптомами, похожими на COVID-19
  • Имеют положительный результат теста на COVID-19 и изолируют
  • Недавно вступили в тесный контакт с больным COVID-19.

3. Принять меры для защиты детей, которые еще не имеют права на вакцинацию или еще не полностью вакцинированы

Даже если вы вакцинированы, у вас могут быть маленькие дети, которые этого не сделают. Хотя дети, как правило, реже серьезно заболевают COVID-19, это не означает, что у них есть иммунитет.

Прежде всего: если вашему ребенку 5 лет и старше, он или она теперь имеет право на вакцинацию. Просто будьте осторожны с вашим ребенком до тех пор, пока он не будет полностью вакцинирован, то есть примерно через две недели после его или ее второй дозы вакцины Pfizer. (По теме: вакцины от COVID-19 для детей в возрасте от 5 до 11: что нужно знать родителям)

Общение с семьей и соблюдение праздничных традиций важны для вас и ваших детей, но семьям с детьми младше пяти лет, возможно, придется принять более сложные решения, собираясь вместе.Один из лучших способов защитить свою семью, когда вы собираетесь, — это сделать вакцинацию себе и другим подходящим людям вокруг ваших детей. Также важно убедиться, что вы принимаете дополнительные меры предосторожности, например, носите маску в помещении, собираетесь на открытом воздухе, если это возможно, и держитесь на расстоянии.

Если необходимо путешествовать вместе с семьей, подумайте о том, чтобы водить машину или, если вы должны лететь, выберите рейсы с наименьшим количеством пересадок.

4. Принять меры для защиты вакцинированных членов семьи с ослабленной иммунной системой

До сих пор несколько неясно, насколько защищены люди с ослабленным иммунитетом, такие как реципиенты трансплантата или принимающие иммунодепрессанты, — даже если они полностью вакцинированы. и получили третью прививку.

Если близкий человек, который вакцинирован, но имеет ослабленную иммунную систему, посещает семейное собрание, обязательно примите дополнительные меры предосторожности, например наденьте маску в помещении, по возможности собирайтесь на открытом воздухе и соблюдайте дистанцию.

Если у вас ослаблен иммунитет и вы еще не получили третью прививку, запланируйте ее как можно скорее. Поскольку вы, возможно, не отреагировали полностью после первых двух доз, эксперты считают, что дополнительная доза поможет еще больше защитить вас от заражения COVID-19.Ваш врач также может помочь вам понять, какие ситуации по-прежнему являются для вас довольно рискованными, а какие — нет.

5. Могут быть времена, когда вам следует выбрать собираться на открытом воздухе, носить маску и держаться на расстоянии

Собираться в помещении для людей, не прошедших вакцинацию, по-прежнему опасно. Семьям с непривитыми близкими следует подумать о проведении собрания на открытом воздухе. Это также более безопасный вариант для семей с детьми, которые еще не имеют права на вакцинацию или еще не полностью вакцинированы.И имейте в виду, что если у вас есть непривитый член семьи, цифровые инструменты могут помочь вам безопасно собираться вместе с ним виртуально.

Для полностью вакцинированных семей небольшое домашнее собрание дома представляет собой довольно низкий риск — хотя вы все равно можете надеть маски в помещении или переехать на улицу, если собираетесь с близкими с ослабленной иммунной системой. Если вы собираетесь с вакцинированными членами семьи в общественном помещении, вам все равно следует носить маску.

В общем, убедитесь, что все присутствующие довольны настройкой.

Коронавирус (COVID-19): уход на дому и меры предосторожности (для родителей)

Врачи могут порекомендовать помощь на дому, если кто-то из членов вашей семьи:

Любой, кто болен, даже если он не знает наверняка, что у него коронавирус (COVID-19), должен оставаться дома, если ему не понадобится медицинская помощь. Это помогает предотвратить распространение болезни на других людей.

Что нам делать дома?

Чтобы защитить других, находящихся дома, больной должен:

  • По возможности держитесь подальше от других людей и домашних животных в своем доме.
  • Наденьте маску, если они должны находиться рядом с другими людьми. Маски не следует носить детям младше 2 лет или тем, у кого проблемы с дыханием. Дополнительные сведения о масках см. В руководстве CDC.
  • При кашле и чихании накройте салфеткой, выбросьте салфетку и сразу же вымойте руки. Вымойте водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Если возможно, оставайтесь в спальне и используйте ванную комнату отдельно от других людей в доме.
  • Используйте отдельные тарелки, стаканы, чашки и столовые приборы и не делитесь ими с другими членами семьи. После использования промойте их в посудомоечной машине или промойте очень горячей мыльной водой.
  • Используйте отдельные постельное белье и полотенца и не делитесь ими с другими членами семьи.

Также:

  • Если больной не может носить маску, лица, осуществляющие уход, должны носить ее, пока они находятся в одной комнате.
  • Убедитесь, что в общих помещениях дома хорошо циркулирует воздух.Вы можете открыть окно или включить воздушный фильтр или кондиционер.
  • Не допускайте посетителей в свой дом. Сюда входят дети и взрослые.
  • Все члены семьи должны хорошо и часто мыть руки. Вымойте водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Постирайте одежду, постельное белье и полотенца больного с моющим средством при максимально высокой температуре. По возможности надевайте перчатки при работе с бельем. После работы с бельем хорошо вымойте руки (даже в перчатках).
  • Ежедневно пользуйтесь бытовым чистящим средством или протирайте предметы, к которым часто прикасаются. К ним относятся дверные ручки, выключатели света, игрушки, пульты дистанционного управления, ручки для раковины, счетчики и телефоны. По возможности храните игрушки больного ребенка отдельно от других игрушек.

Для защиты других в вашем сообществе:

  • Больной должен оставаться дома, если ему не нужна медицинская помощь. Это называется изоляцией.
  • Другие члены домохозяйства также должны оставаться дома.Это называется карантином.

Следуйте инструкциям своего врача, местного отдела здравоохранения или CDC о том, кто и как долго должен оставаться дома.

Когда мне позвонить врачу?

Если вам кажется, что человеку, за которым вы ухаживаете, стало хуже, немедленно позвоните своему врачу. Расскажите врачу об их симптомах и об их тестировании на COVID-19.

Если нужно обратиться к врачу:

  • Человек должен носить маску.
  • Держите салфетки под рукой на случай кашля или чихания.

Обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните 911, если у человека проблемы с дыханием, он сбит с толку или очень сонный.

Что еще мне нужно знать?

Если вы ухаживаете за кем-то, у кого есть COVID-19 или у кого есть симптомы, продолжайте принимать эти меры предосторожности, пока ваш врач или местный отдел здравоохранения не решат, что это безопасно. Также расскажите другим людям, которые, возможно, были в тесном контакте с инфицированным человеком.Они могут поговорить со своим врачом или местным отделом здравоохранения о прохождении тестирования или карантине.

Посетите веб-сайты CDC и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чтобы получить актуальную и достоверную информацию о коронавирусе.

Безопасность в Интернете (для подростков) — Nemours KidsHealth

Как мы могли бы жить без наших смартфонов, ноутбуков и других устройств, которые позволяют нам выходить в Интернет? Так большинство из нас поддерживает связь с друзьями и семьей, фотографирует, делает домашнюю работу, исследует, узнает последние новости и даже делает покупки.

Но помимо миллионов сайтов, которые нужно посетить и чем заняться, выход в Интернет предлагает множество способов потратить время зря — и даже попасть в неприятности. Но некоторые люди, с которыми вы встречаетесь в Интернете, могут попытаться воспользоваться вами, украсть вашу личную информацию, запугать вас или запугать вас (это называется киберзапугиванием).

Возможно, вы знаете людей, которые попали в беду из-за того, что они делали в сети — будь то секстинг, издевательства на веб-сайте или в приложении для обмена сообщениями, или их ограбление от кого-то, с кем они познакомились в Интернете.

Поскольку пользователи могут оставаться анонимными, популярные веб-сайты и приложения для обмена сообщениями могут привлекать взрослых, которые притворяются подростками или детьми. Иногда они просят у посетителей фотографии или информацию о себе, своих семьях или месте проживания — информацию, которую нельзя разглашать.

Обычно люди, которые запрашивают личную информацию, такую ​​как домашние адреса, номера телефонов и адреса электронной почты, используют эту информацию для заполнения почтовых ящиков и автоответчиков рекламой. Однако в некоторых случаях хищники используют его, чтобы завязать незаконные или непристойные отношения или нанести вред человеку или семье.

стр.1

Быть умным в сети

Первое правило: проверяйте настроение! Вы расстроены или сердиты? Тогда не время обмениваться сообщениями или размещать сообщения в социальных сетях. Люди не всегда принимают правильные решения или думают правильно, когда они в стрессе или расстроены. Если вам нужно, позвоните кому-нибудь или отправляйтесь на пробежку, прежде чем начинать выходить в интернет.

Второе правило: находясь на веб-сайте, старайтесь оставаться максимально анонимным. Это означает сохранение конфиденциальности и всей частной информации.Частная информация, которую вы никогда не должны показывать публике, включает:

  • ФИО
  • фотография любого типа (даже вашего питомца!)
  • ваше текущее местоположение (некоторые телефоны имеют встроенные автоматические приложения GPS, которые, возможно, потребуется отключить)
  • домашний или школьный адрес или адрес любого из членов вашей семьи или друзей
  • номера телефонов
  • Номер социального страхования
  • пароль
  • фамилии членов семьи
  • номера кредитных карт

Самые надежные люди и компании не будут запрашивать такую ​​информацию в Интернете.Так что, если это делают другие, это красный флаг, что они могут ничего не замышлять. Всегда уточняйте у родителей, если вы не уверены, особенно при совершении покупок в Интернете или регистрации на веб-сайте или в приложении.

Хорошо подумайте, прежде чем создавать адрес электронной почты или псевдоним. Используйте сочетание букв и цифр в обоих случаях, чтобы не определить, мужчина вы или женщина.

При обмене сообщениями или использовании видеоприложений используйте псевдоним, отличный от вашего экранного имени. Таким образом, если вы когда-нибудь окажетесь в разговоре, который доставляет вам дискомфорт, вы можете выйти, не беспокоясь о том, что кто-то знает ваш псевдоним и может отследить вас по электронной почте.Некоторые люди, которые проводят время со своими друзьями в Интернете, создают частные группы, в которых могут взаимодействовать только они и люди, которых они приглашают.

Поддерживайте дружбу в виртуальном мире. Встречи с друзьями в сети лицом к лицу сопряжены с большим риском, чем другие виды дружбы, потому что людям очень легко притвориться кем-то, кем они не являются, когда вы не можете их увидеть или поговорить лично. Безопаснее сначала отправить кому-то видеообращение, но даже это может быть связано с определенным риском. Посоветуйтесь с родителем, безопасно ли это для вас.Они могут захотеть встретиться с некоторыми из ваших знакомых или пообщаться, прежде чем они позволят вам сделать это самостоятельно.

Если вы когда-либо участвуете в обмене сообщениями или онлайн-чатах, которые вызывают у вас дискомфорт или опасность по любой причине , выйдите и сразу же сообщите об этом родителям или другому взрослому, чтобы они могли сообщить об этом. Вы также можете сообщить об этом на веб-сайте Национального центра пропавших без вести и эксплуатируемых детей — у них есть форма для сообщения об инцидентах такого типа под названием CyberTipline.Они позаботятся о том, чтобы информация была отправлена ​​сотрудникам правоохранительных органов для расследования.

стр.2

Что такое киберзапугивание?

Не только незнакомцы могут заставить вас чувствовать себя некомфортно. Киберзапугивание — это сообщения о жестокости или запугивании, отправляемые вам в Интернете. Это могут быть бывшие друзья или другие люди, которых вы знаете. Их также можно отправлять анонимно — другими словами, на веб-сайте, где у каждого есть псевдоним, поэтому подростки, над которыми издеваются, могут даже не знать, кто их издевается.

Если вы получаете эти запугивающие сообщения в Интернете, часто лучше игнорировать их, чем отвечать. Кибер-хулиганы, как и другие хулиганы, могут искать внимания или реакции. Кроме того, вы никогда не захотите провоцировать хулиганов. Игнорируя их, вы можете лишить их силы. Вы также можете попытаться удалить или заблокировать хулиганов, чтобы больше не видеть их тексты.

К счастью, большинство людей никогда не сталкиваются с киберзапугиванием. Но если вы подвергаетесь кибербуллингу и игнорирование этого не останавливает, помощь родителей, школьного психолога или другого взрослого, которому вы доверяете, может быть хорошей идеей.Это особенно верно, если киберзапугивание содержит угрозы.

Еще о чем следует подумать

Хотя электронная почта является относительно частной, хакеры могут получить к ней доступ или добавить вас в свои списки спама. Спам, например реклама, оскорбительные или оскорбительные заметки, раздражает. Но блокаторы спама могут предотвратить засорение вашего почтового ящика. Многие поставщики услуг помогут вам блокировать или отсеивать нежелательные электронные письма, если ваши родители согласятся установить соответствующий возрасту родительский контроль.

Если вы не узнали отправителя документа или файла, который необходимо загрузить, удалите его, не открывая, чтобы избежать заражения вашего устройства вирусом.Программное обеспечение для защиты от вирусов является обязательным для каждого компьютера и должно регулярно обновляться. Вы также можете купить программное обеспечение, которое поможет избавить ваш компьютер от нежелательных программ-шпионов, которые сообщают о том, что делает ваш компьютер. Некоторые поставщики услуг предоставляют программное обеспечение для защиты от этих и других неприятностей в сети, например, блокировщики всплывающих окон, отображаемых на вашем лице.

Держите устройства в безопасности, когда вы в пути. Не позволяйте другим людям пользоваться вашим телефоном, если вы не с ними.Не оставляйте телефон там, где его могут забрать другие, и не выключайте ноутбук или планшет, когда вы им не пользуетесь. Не позволяйте другим людям легко просматривать вашу личную информацию.

Наконец, помните, что любые картинки или текстовые сообщения, которые вы отправляете, могут просочиться, как только вы нажмете «Отправить». Подумайте, являются ли написанные вами слова или картинки, которыми вы собираетесь поделиться, теми, которые вы бы хотели, чтобы другие люди прочитали или увидели. Хорошее правило заключается в том, что если вы не хотите, чтобы ваша бабушка увидела или прочитала его, вам, вероятно, не следует отправлять или публиковать его.

До, во время и после чрезвычайной ситуации

Независимо от возраста, ребенок может чувствовать себя расстроенным или испытывать другие сильные эмоции после чрезвычайной ситуации. Некоторые дети реагируют сразу же, в то время как другие могут проявлять признаки затруднения намного позже. Реакция детей и общие признаки стресса могут различаться в зависимости от возраста. Знание, как помочь детям справиться с чрезвычайной ситуацией, может помочь им сохранить здоровье в будущих чрезвычайных ситуациях.

Чрезвычайная ситуация может произойти где угодно и в любое время.Родителям важно знать, какие шаги они могут предпринять до, во время и после чрезвычайной ситуации, чтобы защитить свою семью. Родители следят за тем, чтобы члены семьи были готовы и знали, что делать в чрезвычайной ситуации.

Перед чрезвычайной ситуацией

Небольшая подготовка сейчас может иметь большое значение позже.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить безопасность и здоровье своей семьи в случае возникновения чрезвычайной ситуации:

  • Приготовьте набор для оказания экстренной помощи, который включает 3-дневный запас предметов первой необходимости для каждого члена вашей семьи, например, продукты питания, лекарства, воду, игры, фонарик и специальные игрушки, которые помогут вашим детям успокоиться во время чрезвычайной ситуации.
  • Составьте план, как связаться с членами семьи, особенно если вы не вместе во время чрезвычайной ситуации. Если ваши дети достаточно взрослые, научите их звонить в службу 911 и запоминать важные телефонные номера. Создайте план воссоединения как часть плана семейного общения, чтобы воссоединить вас со своими близкими, как только это станет безопасно.
  • Обсудите с детьми различные типы чрезвычайных ситуаций, которые могут произойти в вашем районе, и предупредительные знаки для этих чрезвычайных ситуаций. Например, если торнадо — обычное явление, ваши дети должны знать, что делать во время торнадо.Это включает в себя знание признаков приближающегося шторма и инструкции о том, как укрыться во время торнадо.
  • Будьте в курсе, оставайтесь в курсе внешнего значка и получайте важную информацию, такую ​​как предупреждения и оповещения о чрезвычайных ситуациях, из надежных источников новостей и местного агентства по чрезвычайным ситуациям.

Помощь вашим детям в подготовке к чрезвычайной ситуации может научить их основам безопасности и сделает чрезвычайные ситуации менее стрессовыми, поскольку они будут подготовлены и наделены полномочиями.Спросите их, какие предметы, по их мнению, следует включить в набор для оказания неотложной помощи, и запланируйте их.

Помогите защитить вашего ребенка в течение школьного дня.

В Соединенных Штатах около 69 миллионов детей каждый рабочий день разлучены со своими родителями или опекунами, чтобы посещать школу или присматривать за детьми. Вы можете помочь защитить своих детей, даже если вы не с ними, выполнив следующие действия:

  • Узнайте планы действий школы или детского сада на случай чрезвычайных ситуаций . Каждая школа и детский центр должны иметь письменный план действий в чрезвычайных ситуациях с информацией, например, о том, как связаться с родителями в чрезвычайной ситуации и куда отправятся дети в случае эвакуации.Также спросите, как вы можете связаться со школой или детским доцентом во время чрезвычайной ситуации и как родители и опекуны воссоединятся со своими детьми.
  • Обновите свою контактную информацию для экстренных случаев . Убедитесь, что в школе есть актуальная контактная информация для вашего ребенка в экстренных случаях. Уведомлять школу каждый раз, когда меняется ваш адрес или номер телефона. Хранение карточки экстренной помощи в рюкзаке с вашим ребенком — это один из способов убедиться, что контактная информация для экстренной помощи, а также другая важная информация, такая как лекарства и аллергия, всегда под рукой.

Во время аварии

В разных чрезвычайных ситуациях могут потребоваться разные действия. Защитите свою семью, зная, что делать.

Каждая чрезвычайная ситуация индивидуальна и может потребовать различных действий для обеспечения безопасности вас и вашей семьи. Местные власти будут делиться инструкциями по безопасности и обновлениями на телевидении, радио, в Интернете или на страницах социальных сетей, таких как Twitter и Facebook. В зависимости от чрезвычайной ситуации власти могут попросить вас остаться на месте («укрытие на месте») или порекомендовать вам отправиться в другое место («эвакуироваться»).
Если у вас есть дети в школе в незащищенной зоне, школьные власти могут эвакуировать ваших детей в более безопасное место или в убежище. В таких случаях не ходите к детям во время чрезвычайной ситуации. Это может подвергнуть вас и ваших детей большему риску. Подождите, пока администрация школы или службы скорой помощи не сообщит, что вы можете забрать своих детей.

Узнайте больше о том, что вы можете делать в различных чрезвычайных ситуациях:

Дополнительные ресурсы

Следите за новостями, чтобы узнать, как эвакуироваться

Оставайся на месте — узнай, как укрыться на месте

Агентство по чрезвычайным ситуациямвнешний значок

После аварии

Восстановление может занять время.Получите необходимую поддержку, чтобы помочь вам и вашему ребенку после чрезвычайной ситуации.

Воссоединение после чрезвычайной ситуации

Дети могут быть далеко от родителей или случайно разлучены во время чрезвычайной ситуации. Наличие плана воссоединения и знание ресурсов для воссоединения могут помочь вам воссоединиться со своими близкими, как только это станет безопасно.

Помощь детям справиться с проблемами

Независимо от возраста, ребенок может чувствовать себя расстроенным или испытывать другие сильные эмоции после чрезвычайной ситуации.Некоторые дети реагируют сразу же, в то время как другие могут проявлять признаки затруднения намного позже. Реакция детей и общие признаки стресса могут различаться в зависимости от возраста. Знание, как помочь детям справиться с чрезвычайной ситуацией, может помочь им сохранить здоровье в будущих чрезвычайных ситуациях.

Дополнительные ресурсы

Готовность к чрезвычайным ситуациям и вы

Реальные истории — Планы воссоединения

Как мне найти свою семью? Ресурсвнешняя иконка

14 вещей, которые нужно сделать, если у кого-то, с кем вы живете, COVID-19

versión en español.中文. versão em português.

Примечание редактора: Информация о кризисе COVID-19 постоянно меняется. Чтобы узнать последние числа и обновления, продолжайте проверять на веб-сайте CDC . Для получения самой последней информации от Michigan Medicine посетите веб-страницу больницы Коронавирус (COVID-19).

Заинтересованы в клиническом исследовании COVID-19? Медицинские исследования имеют решающее значение для прекращения пандемии COVID-19.Наши исследователи усердно работают над поиском вакцин и других способов потенциально предотвратить и лечить болезнь, и им нужна ваша помощь. Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в клинических испытаниях в Michigan Medicine.

Это случилось, или, по крайней мере, вы так думаете. Крошечный коронавирус, который вызывает большие проблемы во всем мире, проник в ваш дом.

Кто-то, с кем вы живете, болен, и вы думаете, что это COVID-19. Им нужна ваша помощь, но вы тоже не хотите заболеть или передать вирус другим.

Что ты умеешь?

Даже если вы не знаете наверняка, предположите, что он у них есть.

Несмотря на то, что сейчас тестирование более доступно, пока кто-то не пройдет тестирование, вы не будете знать наверняка, есть ли у вашего родственника или друга коронавирус или что-то еще.

Но если у них жар, сухой кашель или ощущение сильной усталости без видимой причины, это вполне возможно. Некоторые менее распространенные, но возможные симптомы включают диарею и внезапную потерю обоняния или вкуса.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Проблемы с пищеварением являются симптомом COVID-19?

Во-первых: позвоните в офис их обычного врача, если он есть, или в отдел здравоохранения вашего округа, чтобы сообщить о симптомах и спросить, могут ли они пройти тестирование. Если они могут, вы должны помочь им добраться до места проведения испытаний. Но убедитесь, что они и вы надели маску или ткань на рот и нос, когда вы их принимаете. Держите окно машины приоткрытым, чтобы воздух мог циркулировать.

Даже если они не могут пройти тестирование прямо сейчас или вы ждете их результатов, вам лучше принять те же меры предосторожности, которые вы бы предприняли, если бы узнали, что у них есть вирус.

Обязательно соблюдайте следующие основные правила:

— Не подходите ближе 6 футов к больному человеку, если он или вы не прикрыли рот и нос маской или тканью. Не заходите с ними в одну комнату и выделите для них отдельное место.

— Убедитесь, что больной кашляет в маску или ткань, либо в локоть, либо в ткань, чтобы частицы вируса не попадали в воздух. Утилизируйте салфетки после одного использования.

— Часто и тщательно мойте руки с мылом или спиртом.

— Очищайте поверхности с мылом или дезинфицирующими средствами.

— Не трогайте лицо, если только не вымыли руки.

Вы можете безопасно помочь им справиться с их симптомами дома, защищая себя и всех, с кем вы живете.

«Когда вы живете с кем-то, кто, как вы думаете или знаете, болен COVID-19, вы должны поддерживать его физически и эмоционально, в то же время избегая приближаться, прикасаться к нему или прикасаться к вещам, которых они коснулись и которые не были очищены. пока », — говорит Тэмми Чанг, M.D., M.P.H., M.S., доцент кафедры семейной медицины в Michigan Medicine. «И обязательно проверяйте их почаще, по телефону или не заходя в комнату, потому что они могут очень быстро стать хуже».

Если вы знаете кого-то, кто живет один и имеет симптомы, спросите, можете ли вы помочь с некоторыми из этих вещей, не заходя в его дом больше, чем необходимо. Часто проверяйте их по телефону или в текстовых сообщениях и предлагайте оставить еду, лекарства или вещи, чтобы они чувствовали себя комфортно.

Знайте знаки опасности COVID-19 и что делать, если они случаются:

Для большинства людей коронавирусная инфекция убьет их на пару недель. Поговорите со своим лечащим врачом о том, чего ожидать, но если у вас или у кого-то, с кем вы живете или знаете, есть эти симптомы, пора обращаться за неотложной помощью:

— Проблемы с дыханием

— Боль или давление в груди, которые не проходят,

— Замешательство или не просыпается

— Синий цвет губ или лица

Если они или вы имеете более высокий риск развития тяжелого случая COVID-19, будьте особенно внимательны к этим симптомам.

Уход за больным COVID-19 на дому

Думайте, как сочетание медсестры и обслуживания номеров в отеле.

На протяжении более 100 лет медсестры и другие медицинские работники выполняли основные шаги по уходу за людьми с заразными заболеваниями, одновременно защищая себя от инфекций.

Если у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы COVID-19, но он недостаточно болен, чтобы нуждаться в больнице, теперь ваша очередь оказать «поддерживающую помощь», одновременно защищая свое здоровье.

Вот 14 способов, как:

1. Выберите «комнату больного»: Больной должен оставаться в спальне с дверью, если это вообще возможно, и не выходить из нее, кроме как в ванную. Никто другой не должен проводить в этой комнате больше времени, чем это абсолютно необходимо. Дети и домашние животные не должны находиться подальше. По возможности держите окно открытым в палате больного, чтобы воздух циркулировал. Обеспечьте салфетками.

Если у вас не более одной спальни, предоставьте им спальню, и вы можете спать на диване или другом временном месте, например, на надувном матрасе, чтобы вы все еще могли использовать гостиную, кухню и другие помещения, пока они остаются в их комнате.

2. Выберите «ванную комнату для больных»: Если у вас две ванные комнаты, сделайте одну из них ванной комнатой для больного и не позволяйте никому пользоваться ею. Если у вас нет двух, вам придется чистить каждую поверхность, к которой они прикасаются, после того, как пойдут в ванную, чтобы она была чистой, когда вам или другим людям, с которыми вы живете, нужно ее использовать. (см. советы по очистке ниже.) И не делитесь стаканами для воды.

3. Помогите им отследить симптомы: Попросите их измерять температуру несколько раз в день, не приближаясь к ним.Запишите показания и отметьте, когда появляются новые симптомы.

4. Помогите им восполнить водный баланс: Убедитесь, что они пьют много воды и других безалкогольных прозрачных жидкостей.

5. Облегчить симптомы: Помогите им понять, как часто они могут принимать лекарства для снижения температуры, такие как ацетаминофен и ибупрофен. (Врачи штата Мичиган изучили доказательства об этих и других лекарствах, которые упоминались в новостях по COVID-19; дополнительную информацию см. Здесь.) Убедитесь, что больной понимает, сколько нужно принимать — прочтите этикетку на бутылке и следуйте ей. Если у них сильный кашель, помогите им понять, сколько лекарства от кашля нужно принимать и когда.

Не позволяйте им принимать больше рекомендованной дозы любого лекарства или употреблять алкоголь при приеме лекарства, которое не рекомендует это. Следите за тем, что и когда принял больной.

Убедитесь, что они продолжают принимать любые другие лекарства, которые обычно принимают, если их врач не сказал им прекратить.

6. Обеспечьте им комфорт и развлечение, соблюдая дистанцию: Убедитесь, что у них есть одеяла и подушки, книги, журналы, компьютер или телевизор, чтобы скоротать время, а также зарядное устройство для телефона рядом с их кроватью, чтобы вы не нужно входить и выходить из комнаты. Сохраняйте тишину в доме или квартире, чтобы они могли спать.

7. Помогите им с едой, но держитесь на расстоянии: Найдите поднос или противень для печенья, чтобы принести им еду или напитки, когда они в этом нуждаются.

Если они могут встать с постели: поставьте еду и напитки на поднос и поставьте его за закрытой дверью. Уходи. Они могут открыть дверь, взять поднос, поесть в своей комнате, а затем снова поставить поднос на пол за дверью и закрыть его.

Если они не могут встать с постели: наденьте маску или ткань на рот и нос, когда вы войдете в их комнату, и попросите их прикрыть и свои. Принесите еду и питье к прикроватной тумбочке и через некоторое время вернитесь, чтобы забрать их снова, снова надев маску или ткань.Тщательно вымойте посуду горячей водой с мылом. Не прикасайтесь к лицу после того, как взяли их посуду, и тщательно мойте руки после того, как прикоснетесь к чему-либо, что они ели или пили.

8. Держите их белье отдельно: Принесите им сменную одежду и пижаму, если они еще не в палате больного. Выносите одежду из палаты больного, если она обычно там хранится.

Убедитесь, что в палате больного есть корзина, корзина или мешок, куда можно положить одежду, полотенца, мочалки и постельное белье.Попросите их положить ее за дверью, когда она заполнена, или наденьте маску или ткань на рот и нос, когда вы войдете за ней. Стирайте их одежду, полотенца и постельное белье отдельно от всех остальных.

9. Clean, clean, clean: Пройдитесь по всему дому и используйте дезинфицирующий спрей или салфетки, чтобы очистить все, к чему мог прикоснуться больной, когда он был на ранних стадиях заболевания или когда он был заразен раньше. развивающиеся симптомы.

Сюда входят столы, стулья с жесткой спинкой, дверные ручки, выключатели света, пульты дистанционного управления, ручки на шкафах и холодильниках, столы, туалеты, раковины, компьютерные клавиатуры и мыши, планшеты и многое другое.Вымойте вещи, которые они носили или использовали в те дни, когда вы изолировали их в «палате больного».

СМОТРИ ТАКЖЕ: вирусы, обитающие на дверных ручках и телефонах, могут вызвать заболевание — умная чистка и правильные привычки могут помочь защитить вас

10. Скажи «нет» посетителям: В любом случае нельзя принимать гостей или людей, работающих в вашем доме. Если вам нужно увидеть кого-то лично, сделайте это вне дома, желательно на улице, и держитесь от него на расстоянии не менее шести футов.Если они приносят вам что-то, попросите их отложить это и отойти, чтобы вы могли это поднять.

11. Используйте технологии для подключения: Может показаться глупым вести видеочат или голосовой звонок с кем-то в соседней комнате, но это может дать больному человеку возможность человеческого контакта с вами, вашими детьми или домашними животными и другими людьми в соседней комнате. домой, не распространяя вирус. Убедитесь, что они могут виртуально общаться и с другими людьми, включая родственников, друзей, коллег и религиозные организации. Это может облегчить неприятные ощущения от болезни и застревания в одной комнате.

12. Оставайтесь дома сами: Теперь, когда вы и другие люди в вашем доме контактировали с кем-то, кто болеет или может болеть COVID-19, вы можете носить вирус с собой на работу или в магазин, даже если вы этого не сделаете. есть симптомы.

Сообщите своему начальнику, что у вас дома есть кто-то с симптомами, и спросите, означает ли это, что вам следует оставаться дома или носить маску на работе. Запланируйте доставку из ресторанов и продуктовых магазинов или спросите друзей или родственников, могут ли они сделать для вас покупки, и оставьте товары за дверью.Если эти варианты недоступны, наденьте маску на рот и нос и совершайте как можно меньше поездок.

Если у вас есть двор, сад, патио, балкон или веранда, проводите там время, чтобы выйти на улицу, но держитесь в шести футах от всех, кто не живет с вами.

БОЛЬШЕ ОТ MICHIGAN: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей

13. Не бойтесь просить о помощи или моральной поддержки: Это нормально — сообщать друзьям, соседям и семье о том, что кто-то, с кем вы живете, болен, а также искать и принимать их помощь, не подпуская их к больным. человек.Необязательно рассказывать всю свою социальную сеть, но, по крайней мере, рассказывать нескольким людям, на которых можно положиться. Они могут доставить вам припасы из «внешнего мира» и оставить их у вашего порога или отправить вам. Они могут выгуливать вашу собаку, но сначала следует протереть поводок.

Не забывайте, что вам нужна эмоциональная поддержка и связь, чтобы помочь вам пережить время, когда вы ухаживаете за COVID-19. Пока страна борется с распространением вируса и заботится о больных, мы все в той или иной степени страдаем.Но безопасное общение друг с другом может помочь нам справиться.

14. После того, как им станет лучше: Лицам, переболевшим COVID-19, независимо от того, прошли ли они тестирование или нет, следует оставаться дома и вдали от других, пока они не будут соответствовать следующим критериям: По состоянию на 2 июля 2020 г., в рекомендациях CDC что если вы думаете или знаете, что у кого-то был COVID-19, он может быть с другими только после того, как у него не будет лихорадки, без лекарств, в течение трех дней, И их респираторные симптомы улучшатся (включая кашель или одышку) И с момента появления первых симптомов прошло 10 дней.CDC также заявляет, что люди, которые были рядом с кем-то с подтвержденным или подозреваемым COVID-19, должны оставаться дома в течение 14 дней после этого контакта.

После этого вы и они должны провести тщательную уборку «комнаты больного», включая протирание всех твердых поверхностей, стирку постельного белья, включая одеяла, и уборку пылесосом.

Для получения дополнительной информации об уходе за людьми с известным или подозреваемым COVID-19, а также руководств CDC для бессимптомных носителей, лиц с ослабленным иммунитетом (ослабленной иммунной системы) и тех, кто думает, что они подверглись воздействию коронавируса, посетите веб-сайт CDC.

Нравится подкасты? Добавьте Michigan Medicine News Break на свое устройство с поддержкой Alexa или подпишитесь на ежедневные обновления на iTunes , Google Play и Stitcher .

Безопасность на улице во время COVID-19

Прогулка на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение как взрослых, так и детей. Но в связи с продолжающейся пандемией COVID-19 родителям приходится решать, как получать удовольствие от отдыха на свежем воздухе, одновременно защищая здоровье своей семьи.Вот несколько советов, которые следует учитывать для более безопасного отдыха на свежем воздухе!

Может ли COVID-19 распространяться на открытом воздухе?

К сожалению, да. COVID-19 может распространяться везде, где вы можете вступить в тесный контакт с инфицированным человеком. Однако риск заражения на открытом воздухе намного ниже, чем в помещении.

Помните, вирус распространяется в основном через респираторные капли, которые выделяются инфицированным человеком при кашле, чихании, разговоре или пении, а затем попадают в рот, нос или глаза людей, находящихся поблизости.Возможна передача по воздуху (или аэрозолям) на короткие расстояния, особенно в плохо вентилируемых и многолюдных помещениях. Люди также могут заразиться при прикосновении ко рту, носу или глазам после прикосновения к поверхностям, зараженным вирусом, хотя новые данные свидетельствуют о том, что это не играет значительной роли в передаче COVID-19.

Мне сделали прививку. Мне все еще нужно принимать меры предосторожности?

Вакцинация — отличный способ обезопасить себя и других.Однако никакая вакцина против COVID-19 не обеспечивает стопроцентной защиты, поэтому важно принимать информированные решения о рисках, связанных с различными видами деятельности для вас и вашей семьи.

Следуйте указаниям местных властей и будьте в курсе о передаче COVID-19 и показателях вакцинации в вашем районе. В местах с низким уровнем передачи COVID-19 и высоким уровнем вакцинации риск для полностью вакцинированных людей меньше, но невакцинированные люди, в том числе дети, по-прежнему могут подвергаться риску заражения.

Во многих ситуациях по-прежнему рекомендуется продолжать принимать меры предосторожности, такие как физическое дистанцирование, ношение маски рядом с другими людьми, частое мытье рук и самопроверка на наличие каких-либо симптомов COVID-19 перед выходом на улицу.

Когда детям безопасно вернуться к групповой деятельности?

Уровень риска, связанный с групповой деятельностью, во многом зависит от того, где вы живете. В качестве отправной точки проверьте наличие уместных указаний от местных властей.Вам следует принимать больше мер предосторожности в регионах с более высоким уровнем передачи COVID-19 и более низким уровнем вакцинации.

В целом, безопаснее проводить игровые встречи с детьми из других семей на открытом воздухе, где это возможно, поскольку вирус COVID-19 не распространяется так легко в таких условиях. Вам и вашим детям, вероятно, легче управлять физическим дистанцированием, чем в помещении. Если вы разрешаете своим детям играть на улице с друзьями, подумайте о том, чтобы ограничить это несколькими другими детьми и поощрять физическое дистанцирование.Убедитесь, что ваши дети вымыли руки перед тем, как вернуться в дом.

> Прочтите: Что нужно знать о вакцинах против COVID-19

Как моя семья может безопасно проводить время на улице вместе?

Сохранение физической активности — один из лучших способов сохранить здоровье своего разума и тела для каждого члена семьи. Сделав несколько ключевых шагов, вы можете помочь своей семье минимизировать риск заражения вирусом COVID-19.

  • При планировании экскурсий старайтесь избегать пиковых периодов и мест с большим скоплением людей и, по возможности, выбирайте менее загруженные маршруты.
  • Рассмотрите возможность упаковки дезинфицирующего средства для рук с содержанием спирта не менее 60 процентов, дезинфицирующих салфеток, салфеток, дополнительных масок и закрывающегося пакета для хранения маски, когда она не используется.
  • Перед тем, как выйти из дома, убедитесь, что все члены семьи чувствуют себя хорошо и у них нет симптомов.
  • Напоминайте друг другу о необходимости соблюдать любые рекомендуемые меры предосторожности в вашем районе, находясь на улице, например держаться на расстоянии не менее одного метра от других, носить маску, когда находится рядом с людьми за пределами вашего дома, не прикасаться к своему лицу (глазам, носу, рту) или маскируйте поверхность и часто мойте или дезинфицируйте руки.
  • Если вы решили поесть на улице, безопаснее всего принести с собой еду и посуду. Если это невозможно, еда на вынос — более безопасный вариант, чем еда в помещении. Не забывайте мыть или продезинфицировать руки перед едой.
  • Вернувшись домой, не забудьте сначала вымыть руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.


> Прочтите: Советы по знакомству с масками в семье

Безопасно ли для нашей семьи проводить время в небольшой компании близких друзей? Как вы решаете, безопасно ли с кем-то проводить время?

Каждая семья должна принимать решения исходя из собственной ситуации.Вот некоторые ключевые факторы, которые следует учитывать:

  • Будьте в курсе уровня передачи COVID-19 в вашем местном сообществе. В целом, чем выше скорость передачи, тем выше риск потенциального заражения в общественных местах.
  • Статус вакцинации ваших друзей и семьи.
  • Если вы живете с непривитыми людьми, которые имеют повышенный риск серьезного заболевания COVID-19 (пожилые члены семьи, бабушки и дедушки, члены семьи с сопутствующими заболеваниями), вся семья должна принять дополнительные меры для их защиты.Это может включать ограничение контактов ваших детей с другими людьми (в том числе во время игр) или, если это сложно (например, когда дети возвращаются в школу), по возможности держите вашего ребенка отдельно от этих членов семьи.
  • Для любого личного общения подумайте, вакцинированы ли другие в группе, практикуют ли они повседневные профилактические меры, а также где и как долго вы будете встречаться — встречи на улице и более короткие периоды времени несут меньший риск заражения.

Сообщите о своем решении своему ребенку и найдите время, чтобы объяснить, почему вы приняли это решение — и почему это важно.Каким бы ни было ваше решение, важно поддерживать открытое общение с ребенком. Поощряйте их делиться любыми проблемами и будьте честны, если они не следовали правилам. Это особенно важно для детей старшего возраста и подростков, которые могут быть более склонны к риску или чувству давления со стороны сверстников, заставляющих их социализироваться. Постарайтесь направлять и перенаправлять их с помощью науки (того, что мы знаем, чего мы не знаем), а также с сочувствием и состраданием.

> Прочтите: Как рассказать детям о COVID-19

Безопасно ли пользоваться общественным туалетом?

Поощряйте свою семью пользоваться туалетом, прежде чем выходить из дома, и постарайтесь свести к минимуму использование общественных туалетов, поскольку вы не знаете, насколько многолюдно они могут быть.Если вам нужно воспользоваться общественным туалетом, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от других, наденьте маску и сразу же вымойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.

Безопасно ли моему ребенку плавать (как в помещении, так и на улице)?

В настоящее время нет доказательств того, что вирус COVID-19 может распространяться через естественные водоемы или рекреационные воды, такие как бассейны.Если вы собираетесь поплавать с семьей, сначала ознакомьтесь с последними рекомендациями местных властей, которые могут варьироваться в зависимости от местного уровня передачи COVID-19. Если бассейны и пляжи могут быть открыты, следует учесть следующие моменты:

  • Расположение: Насколько безопасна зона для купания, также будет зависеть от скопления людей и действий находящихся там людей.
  • Время: выберите время, когда будет меньше всего людей.
  • Возраст ваших детей: смогут ли они поддерживать физическое дистанцирование, если это рекомендовано?
  • Профилактические меры: проверьте, предусмотрены ли в зоне для плавания меры по предотвращению распространения вируса и других опасностей для здоровья, например, меры по предотвращению скопления людей, уборка и дезинфекция, вентиляция в помещении и безопасные системы водоснабжения.

Если вы решили пойти поплавать, уходите пораньше, если становится тесно, минимизируйте время, проводимое в закрытых помещениях, таких как раздевалки, избегайте приема пищи в зоне плавания и всегда следите за своим ребенком.

COVID-19 и маски: Советы для семей

Зачем носить маску или маску для лица?

Один из основных путей распространения COVID-19 — воздушно-капельные капельки, которые люди выделяют, когда говорят, поют, кашляют или чихают. Хотя исследования продолжаются, теперь мы знаем, что вирус может распространяться людьми, не проявляющими симптомов, а это означает, что некоторые люди могут быть заразными и даже не осознавать этого.

Это одна из причин, почему физическое дистанцирование так важно в местах, где широко распространен COVID-19. Но не всегда удается держаться на расстоянии от других в людных общественных местах, поэтому рекомендуется использовать тканевые маски в таких условиях для защиты друг друга.

Но помните, одна маска не предотвратит распространение COVID-19 — всем нам нужно продолжать практиковать дистанцирование и часто мыть руки. Совместными усилиями мы сможем победить COVID-19.


Какую маску мне подобрать для своей семьи?

Немедицинские маски (также называемые тканевыми масками или масками для лица): Если вы и ваша семья живете в месте, где COVID-19 широко распространен и у вас нет никаких симптомов COVID-19, то рекомендуются немедицинские маски. .

Медицинские маски: Медицинские маски не хватает во всем мире из-за пандемии. Их рекомендуют, если вы или член вашей семьи подвергаетесь более высокому риску тяжелого заболевания из-за COVID-19 (люди старше 60 лет или с сопутствующими заболеваниями) или если вы ухаживаете за кем-то с COVID-19.Если у вас есть симптомы COVID-19, необходимо надевать медицинскую маску для защиты окружающих.


Какой тип тканевой маски лучше всего?

Тканевые маски или маски для лица бывают из самых разных материалов и могут быть изготовлены дома или куплены в магазине. Хотя исследования по использованию тканевых масок продолжаются, их эффективность зависит от типов ткани и количества слоев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует три слоя, состоящие из:

  • внутренний слой абсорбирующего материала, такого как хлопок
  • средний слой из нетканого материала, такого как полипропилен
  • Внешний слой из неабсорбирующего материала, например полиэстера или смеси полиэфиров

Какой бы тип покрытия лица вы ни выбрали, оно должно закрывать нос, рот и подбородок и фиксироваться эластичными петлями или завязками.

Всемирная организация здравоохранения также не рекомендует использовать маски с клапанами выдоха. Эти клапаны пропускают нефильтрованный воздух, что делает их менее эффективными для предотвращения передачи таких заболеваний, как COVID-19.

А как насчет лицевых щитков?

Маски для лица помогают обеспечить защиту глаз, но не то же самое, что маски, когда речь идет о защите от респираторных капель. Однако для тех, кто испытывает трудности с ношением немедицинской маски (например, люди с когнитивными, респираторными или слуховыми нарушениями), лицевые щитки могут рассматриваться как альтернатива.Если вы решите использовать один, убедитесь, что он закрывает стороны вашего лица и ниже подбородка.

Может ли ношение маски вызвать у меня тошноту?

Хотя носить маску иногда может быть неудобно, это не приводит к отравлению углекислым газом или кислородной недостаточности. Если вы носите медицинскую маску, убедитесь, что она сидит правильно и достаточно плотно, чтобы вы могли нормально дышать. Не используйте одноразовую маску повторно и всегда меняйте ее, как только она намокнет.

При ношении тканевой маски обязательно мойте руки перед тем, как надевать и снимать маску, и часто чистите маску.

> Перейти к Как чистить тканевую маску


Когда моей семье следует носить маску?

Проверьте, требуют ли местные власти, чтобы вы носили маски в определенных условиях, а также какие-либо рекомендации для вашего возраста в месте проживания.

Следует ли вашим детям носить маску, зависит от ряда факторов, включая их возраст и способность безопасно и надлежащим образом использовать маску.

> Перейти к Безопасно ли носить маски для детей

Если COVID-19 широко распространен в вашем районе, то тканевую маску следует носить во всех общественных местах, где трудно сохранять физическое расстояние от других, и всегда, когда в закрытых общественных местах.По возможности избегайте посещения людных мест и закрытых помещений с плохой вентиляцией.

Существует много неточной информации об использовании масок и распространении COVID-19, поэтому обязательно используйте авторитетные источники, такие как ЮНИСЕФ, ВОЗ, а также национальные и местные органы здравоохранения при принятии решений, касающихся здоровья вашей семьи.


Когда нельзя носить маску?

Маски не должны носить те, кто не может снять маску без посторонней помощи, включая младенцев и маленьких детей, или тех, кто испытывает затруднения с дыханием.

Если у вас или члена вашей семьи есть состояние здоровья или инвалидность, из-за которой носить маску сложно, посоветуйтесь со своим врачом, что лучше для вас.

Во время тренировки выбирайте место, где носить маску не нужно, например, дома или в месте (например, на улице), где вы можете находиться на безопасном физическом расстоянии от других. Дети и взрослые не должны носить маски во время занятий спортом или физических нагрузок, чтобы это не мешало их дыханию.От пота маска также может намокнуть, что затрудняет дыхание и облегчает рост микробов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующая запись

Жизненные этапы человека нумерология: Основные этапы жизненного пути человека по нумерологии – Расчет и расшифровка этапов жизненного пути

Ср Янв 11 , 1984
Содержание Жизненные этапыЧисло жизненных этаповПравила расчета жизненных этаповРасчет времени жизненных этаповОписание жизненных этаповЖизненный этап 1 (Единица)Жизненный этап 2 (Двойка)Жизненный этап 3 (Тройка)Жизненный этап 4 (Четверка)Жизненный этап 5 (Пятерка)Жизненный этап 6 (Шестерка)Жизненный этап 7 (Семерка)Жизненный этап 8 (Восьмерка)Жизненный этап 9 (Девятка)Нумерология жизненных этапов онлайнРассчитать жизненные этапы по дате рожденияСмотрите также:Гороскоп совместимости!Загадки […]