Ален Эриль. Решиться на перемены в себе. — Жизни — Да!

Обращение к психологу или психотерапевту стало если не распространенным, то по крайней мере доступным для многих способом достижения внутренней свободы. Психоаналитик Ален Эриль (Alain Héril) называет девять важных шагов в процессе терапии на пути к обновлению собственного «Я».

Признать свое страдание

«Я постоянно сталкиваюсь с жестокими мужчинами». «Я выбираю друзей, которые меня предают». «Я раздражаюсь по пустякам»… Повторение жизненных сценариев – исходная точка любого терапевтического пути или шага в личностном развитии. Осознать это обстоятельство, мешающее нам двигаться вперед, уже значит увидеть возможность перемен. Но это нелегко, поскольку мы вынуждены смириться с мыслью, что в нас против нашей воли действует некая сила и что нам нужна помощь , чтобы с ней справиться. Вы готовы, со своей стороны, признать свою беспомощность и уязвимость?

Взять на себя часть ответственности

Переложить вину за свое неблагополучие на окружающих или на общество проще, чем признать свою часть ответственности.

А ведь чтобы решиться изменить себя, нужно захотеть вновь стать творцом своей жизни, то есть выйти из роли жертвы. А также признать, что невозможно изменить других, как, впрочем, бессмысленно надеяться, что они изменят нас: меняясь под внешним влиянием, мы в лучшем случае адаптируемся, а в худшем – подчиняемся желаниям других. Единственное возможное и желательное изменение – то, которое исходит от нас и направлено на нас самих. Вы готовы перестать жаловаться?

Встретиться с неизвестностью

Даже когда мы не удовлетворены или несчастны, нам часто проще продолжать жить, ничего не меняя, чем рисковать все перевернуть. Ведь стратегии сохранения status quo, которые мы применяем, как бы хрупки они ни были, дарят нам комфорт привычного. Осмеливаясь встать на путь изменений, мы решаемся преодолеть страх неизвестности: как я буду жить без этой боли, которая, в определенном смысле, стала уже частью меня? А что я узнаю о себе, о моем прошлом, о моих недостатках? Мы опасаемся, что увидим внутри себя другого человека, в то время как то, что мы там обнаружим, – это и есть мы сами, но в таком свете, с такими мотивами и границами, о которых мы до сих пор не подозревали.

 Вы готовы выйти за пределы привычного?

Оборвать некоторые связи

Открывая себя заново, мы осознаем схемы, по которым действуем, требования, которым подчинились, мечты и идеалы, которые мы себе навязали, обязательства по отношению к семье и роду, которые мы взялись исполнять. Чтобы стать собой, иногда необходимо нарушить эти обязательства, перестать соответствовать предполагаемым ожиданиям наших родителей, отбросить тот образ себя, который сложился у нас самих и у окружающих, чтобы найти собственный путь самореализации. 

Вы готовы к таким изменениям, которые кому-то (и вам) не понравятся?

Отбросить привычные представления о мире

Всякое личностное изменение вызывает изменения духовные, поскольку любые серьезные сомнения в себе влекут за собой новый взгляд на мир. Наши ощущения, наши чувства, наши ценности, наши мнения, наши представления об отношениях – все подвергается ревизии. А ведь эта «революция» не происходит за неделю и бывает очень неспокойной! Она требует вовлеченности, сил, энергии, готовности уступать, одновременно вызывая много сомнений и сопротивления, а порой приводит к изменениям в образе жизни и отношениях с людьми.

 Вы готовы усомниться в том, в чем вы были уверены?

Признать, что не все можно изменить

Психотерапевтическая работа позволяет обнаружить свои скрытые ресурсы, но в то же время и показывает нам наши границы. Мы становимся более сильными, но не всемогущими. Как если бы художник, годами использовавший только три краски, обнаружил, что в его распоряжении имеется целых два десятка: его палитра расширилась, его шансы нарисовать картину своей мечты увеличились, но его навыки и вдохновение все равно имеют предел. 

Вы готовы узнать свои истинные границы?

Взять терапию в свои руки

Многие пациенты думают, что их задача – дойти до кабинета, а в остальном делегируют ответственность психотерапевту. Но внутренние изменения возможны только тогда, когда мы сами по-настоящему включаемся в работу. Отвага состоит в том, чтобы занять свое место в этом кабинете, который становится пространством именно нашей терапии. Это означает, что мы должны быть бдительными, когда возникает перенос: психотерапевт нам не родитель и не наставник, он просто человек, на которого мы можем опереться, чтобы двигаться вперед.

 Вы готовы отказаться от пассивной роли?

Обозначить пределы психотерапии и/или психотерапевта

Пройти «свою» психотерапию – это также означает осмелиться внимательно отнестись к тому, что делает психотерапевт, замечать, когда его действия недостаточно точны или когда работа, по нашим ощущениям, буксует. И, самое важное, решиться сказать об этом. Кабинет – это место, где мы символически учимся: если мы попробуем быть свободными и автономными в рамках психотерапии, нам будет легче проявлять эти качества и в реальном мире, с родителями, начальником, партнером… Окончательная свобода – та, которая позволит нам ощутить, что терапия закончена, и сказать об этом психотерапевту. И положить конец значимым отношениям, которые полны эмоций и имеют свою историю. 

Вы готовы стать независимыми?

Искать свой путь

Порой эта обретенная свобода будет подталкивать к тому, чтобы сменить психотерапевта или метод психотерапии: перейти от психоанализа к телесно-ориентированной терапии или к тренингам личностного роста, – все это в определенной степени тоже способ выйти за пределы зоны комфорта. Но внимание: не поддавайтесь искушению стать «серийным» пациентом, «пойти по рукам»! Все эти решения нужно принимать сознательно и обдуманно. Ведь в конечном итоге смелость – это не столько готовность искать приключения на пути перемен, сколько стремление возделывать свой сад, преодолевая периоды нерешительности. 

Вы готовы продержаться столько, сколько понадобится, и не пытаться сбежать от терапевта и от себя?
Источник — psychologies.ru

Семья изменяется каждые пять лет | Отношения, Секс

Какие проблемы нового времени подстерегают современные семейные пары? Где проходит граница между сексуальностью и вульгарностью? Какую роль в сексуальной жизни пары играют и должны играть дети? И наоборот: как родители влияют на половое взросление своих чад? Есть ли секс у тех, «кому за 60»? И почему «50 оттенков серого» – это гимн любви? Рассказывает блестящий французский психоаналитик Алан Эриль.

Досье

Алан Эриль – психолог, сексотерапевт, супервизор, автор множества книг по психологии семейной пары, создатель и директор парижского образовательного центра indigo Formations.

Алан, в конце октября благодаря инициативе психолога Марии Тихоновой вы провели в Москве открытую встречу на территории «винзавода» и закрытый мастер-класс для специалистов на тему сексуальности в парах. Интересный ли это был опыт? Какая публика собралась вас послушать?

Аудитории хотя и были разные, во многом оказались похожи – живостью, любознательностью, открытостью. Надеюсь, такие же слушатели посетят меня и в марте, когда я снова приеду в Россию. Приятно было видеть искренний интерес к теме. Мне задали много действительно умных и тонких вопросов: не о банальных цифрах и фактах, а о переживаниях и смыслах, что в сфере секса и сексуальности подчас гораздо важнее статистики.

Откуда такое настороженное отношение к статистике?

Все дело в моей практике. Я столько раз встречался с тем, что статистические данные в открытом доступе портят людям жизнь… Сейчас же в Сети масса информации. И мои пары регулярно вычитывают там, что среднестатистические французы занимаются сексом столько-то раз в неделю, сверяют это со своими «показателями» – и вуаля: «А что с нами не так?» Почему же не так? Вам самим в вашем ритме комфортно? Комфортно.

Хорошо? Хорошо. Ну, так замечательно! Зачем же подстраиваться под бездушную статистику? Любой мыслящий человек понимает, что в сексе количество не означает качество, при этом качество заведомо важнее количества. А под качеством к тому же подразумевается не «техника» и «артистизм», а глубина проникновения в эмоцию. Ведь сексуальность – это всегда влечение, неразрывно связанное с переживанием, а не только телесное самовыражение.

Но ведь общество и массовая культура навязывают нам и стереотипы, и даже некую моду на проявление сексуальности. взять те же «50 оттенков серого», после которых все домохозяйки жаждут новых – именно телесных – ощущений…

Вот не скажите. Вы привели, кстати, весьма занятный пример. Ведь эта книга – вовсе не хрестоматия по БДСМ, а настоящий гимн любви. Искренней эмоцией героиня будит в болезненной психике своего избранника настоящее чувство, она постепенно меняет его. И это, конечно, происходит вовсе не из-за сексуальной подоплеки. Таким образом, одна из самых скандальных книг последних лет все равно учит нас любви.

В ваших словах звучат отзвуки подзабытой идеализации этого чувства, но неужели в современном мире отношение к сексу по любви не поменялось? разве сексуальные взаимоотношения не стали более… потребительскими, что ли?

И отношение поменялось, и секс определенно стал более потребительским, поскольку современные взрослые люди – и особенно женщины – начали лучше разбираться в своих потребностях (в том числе сексуального характера), лучше осознавать природу сексуальности и даже ее выгоды, предъявлять определенные требования к мужчинам, чего культура прошлых эпох не предусматривала. За последние 30 лет очень поменялась роль женщины в семье и в паре. Они вырвались за пределы «семейного очага», стали финансово независимыми, активными, даже самодостаточными, и на этом фоне происходит как психологическое, так и сексуальное раскрытие их женского начала. Молодые жены обзаводятся собственными ожиданиями от семейной и сексуальной жизни, переставая быть просто опорой для мужа, как это было долгое время.

Но беда в том, что далеко не всегда эта перестройка дается им легко на психологическом уровне. Многие сознательно – в социальном плане – готовы к новой роли, но подсознательно – в плане эмоциональном – не могут ее полностью принять. В душе они остаются теми же романтичными особами, что их матери и бабушки, и все еще ждут принцев на коне, хотя социум вокруг требует равноправного партнерства с мужчиной.

Из ваших слов можно сделать вывод, что время романтики безвозвратно ушло…

Той книжной, вековой давности романтики – да. Полностью изменились модели семьи, модели взаимоотношений в паре. Я ведь психоаналитик, я работаю с бессознательным. И на бессознательном уровне все пары пытаются подстроиться под знакомые модели. А откуда они знакомы с этими моделями? От пап и мам. Все мы подспудно пытаемся повторить то, что большую часть жизни было у нас перед глазами. Но очевидно, что семейные модели наших родителей в принципе не могут соответствовать современным реалиям. Понять новые нормы отношений в семье и в сексе могут разве что родители, пережившие бум шестидесятых – семидесятых годов. Политика, экономика, отношение к сексу, к семейным традициям меняются быстро, а вот бессознательные установки существенно медленнее. И в этих условиях каждой паре приходится изобретать собственную модель, открывать новые смыслы партнерства в мире, где поменялась культура отношений между мужчинами и женщинами. Собственно, над этим мы в основном и работаем. Над поисками индивидуальных и актуальных смыслов.

Какие еще типичные проблемы в парах можно диагностировать помимо ускользающих привычных моделей и устаревающих смыслов?

Люди бросаются из крайности в крайность. Одни в своем стремлении свести секс к потребительской функции пытаются нивелировать эмоцию, тем самым зачастую обрекая себя на проблемы. Ведь сексуальность, влечение – это вовсе не примитивные физиологические реакции, это более глубокие переживания. Другие, наоборот, в попытке сохранить близость впадают в эмоциональную зависимость. Они находятся друг с другом 24 часа в сутки, полностью теряя свое «я». И большинству пар я настоятельно советую учиться отдыхать от любимых, проводить хотя бы короткое время наедине с собой, чтобы понимать свои действительные потребности – и не изводить любимых просьбами о том, чего на самом деле не нужно.

Люди теряют способность быть возлюбленными. Ко мне зачастую приходят пары совершенно замечательных родителей. Они блестяще справляются с ролями мам и пап, но при этом забывают, как быть любовниками. Их общение сводится к обсуждению насущных проблем, планированию будущего взрослеющих детей, оценке их успехов и неудач, сопоставлению с собственными перипетиями на работе. Но из этих отношений исчезает линия мужчины и женщины, интерес к личности другого человека, игра, влюбленность, влечение. Я всегда советую парам больше времени проводить только вдвоем – выезжать на выходные, ходить в рестораны, устраивать свидания-сюрпризы. И главное условие – не говорить о детях. Искренне интересоваться в эти моменты только друг другом.

Люди не умеют разговаривать друг с другом о своих отношениях. Всем куда привычнее темы бытовых забот. Но даже в том случае, когда пары отваживаются на разговор о чувствах, оказывается, что это не такое уж простое занятие. И проблемы связаны чаще всего с субъективными интерпр тациями. Я иногда даю своим парам небольшое упражнение. Мужчина должен что-то сказать жене, а она затем максимально близко к тексту повторить его слова. Выясняется, что женщине довольно сложно точно передать мысль мужа, поскольку в момент его обращения она не столько слушала, сколько заранее готовила свою реплику в ответ. А чтобы научиться разговаривать друг с другом, необходимо начать слушать и слышать другого, а не себя.

Раз уж мы упомянули пары с детьми, а также бессознательное стремление детей копировать родительские модели поведения, давайте продолжим эту тему. Как должны вести себя муж и жена в присутствии детей-подростков? Могут ли открыто проявлять сексуальность?

Могут. И даже должны. Только очень важно чутко чувствовать границы между сексуальностью и вульгарностью. Детям полезно видеть, что родители не просто друзья, что их тянет друг к другу, что в их прикосновениях сквозит нежность и трепетность. И совсем не нужно детям видеть слишком откровенный – на грани дозволенного – флирт и заигрывания с сомнительными подшучиваниями. Подросткам этой «культуры» достаточно и в Сети.

Кстати, а как доступность самой разнообразной информации о сексе в нашу «эпоху знаний» влияет на половую жизнь людей различных возрастов? Подростков? Пожилых людей?

Я не знаю, как в других странах, но если говорить, например, о подростках, то во Франции чисто статистически средний возраст начала половой жизни не изменился, несмотря на засилье в том числе и порнографической информации. Мне думается, это связано с тем, что такая агрессивная визуализация не только не привлекает подростков, но даже отталкивает. Их вовсе не манит идея бездушного совокупления. Не говоря уже о развитии комплексов из-за собственного несоответствия навязываемым образам «всегда готового» мужчины и «всегда согласной» женщины. Все это не способствует развитию сексуальности у подростков. И я бы сказал, что это проблема.

У старшего же поколения нежелание вступать в сексуальные отношения имеет иные истоки. Если раньше тема сексуальности пожилых людей замалчивалась просто потому, что принято было считать, будто секса после менопаузы не существует, то сегодня в Европе женщины после 50, после 60 лет с интересом открывают в себе новые грани. А вот люди более старшего возраста сами не позволяют себе сексуально раскрываться. Им неловко и неуютно, хотя они и не перестают испытывать сексуальное влечение (ведь оно, как мы помним, связано в большей степени с эмоцией). У них нет уверенности, что современная культура их принимает, а потому лишают себя права чувствовать и жить полной жизнью. Но в своем центре я работаю и с такими парами тоже.

Мужчины и женщины должны понимать, что мир меняется постоянно, ежесекундно. Как и люди, как и отношения. Следовательно, любой устоявшийся союз со временем так или иначе видоизменяется. Вся история семейной жизни – это история метаморфоз. И каждые пять лет ваша семья – это уже другая семья. Неудивительно поэтому, что могут возникать взаимное недопонимание, сомнения в процессе обновления. Главное – не нужно этого бояться. Если каждый будет готов работать над собой, у пары все получится.

Секс до гроба

Исследование Манчестерского университета о сексуальных потребностях лиц старше 80 лет на основе опроса шести тысяч британцев показало, что 54 % мужчин и 31 % женщин в этой возрастной группе занимаются регулярным сексом (треть всех опрошенных – минимум дважды в месяц).

 

Беседовала Екатерина Алипова

Фото: www.BillionPhotos.com/Shutterstock.com

 

Сексолог объяснил, как изменилась интимная жизнь людей на карантине

Сексолог, психоаналитик, автор книги «Терапевтический оргазм: когда удовольствие отгоняет боль» Ален Эриль объяснил, как изменилась сексуальная жизнь людей в условиях самоизоляции, сообщает newsru. co.il.

По словам специалиста, карантин «изменил правила игры». Нахождение не на работе, а дома, дестабилизировало людей.

«Многие из моих пациентов признают, что в данный момент сложно испытывать желание и оставаться желанным в глазах партнера, поддерживать процесс соблазнения, оставаясь друг с другом 24 часа в сутки», — констатирует сексолог.

Либидо подпитывается необыденными вещами – походами в ресторан, отпуском и развлечениями. В условиях ограничений к этим вещам остается лишь повседневная жизнь, бремя которой порой невыносимо.

«Без обольщения, тайны или неожиданности тело партнера может нам наскучить», — отмечает сексолог.

Безусловно, интимная жизнь пар на самоизоляции отличается и зависит от индивидуальных факторов – доступного личного пространства и опыта отношений. Для некоторых людей секс стал способом задавить тревожные эмоции чувством удовольствия.

Чем больше пары погружаются в карантин, тем хуже у них сексуальная жизнь. По словам специалиста, даже возлюбленные с регулярным сексом постепенно переходят к воздержанию.

Эриль также назвал способ усилить сексуальное влечение к партнеру.

«Последние исследования свидетельствуют о росте продаж секс–игрушек. Независимо от того, находится ли человек один или в паре, мастурбационная активность участвует в циркуляции желания как в себе самом, так и для поддержания связи с партнером», — отмечает Эриль.

Психотерапевт выразил уверенность, что после окончания карантина жизнь войдет в свое обычное русло, и в частности интимная близость.

Будни самоизоляции: когда секс уже поперек горла

«(…) Карантин изменил правила игры: сейчас мы проводим почти весь свой день не на работе, а дома, с партнером, зачастую впервые, и это нас дестабилизирует», — говорит психоаналитик и сексолог Ален Эриль, автор книги «Терапевтический оргазм: когда удовольствие отгоняет боль» (издательство Grancher), в интервью Le Figaro. «Многие из моих пациентов, — отмечает специалист, — признают, что в данный момент сложно испытывать желание и оставаться желанным в глазах партнера, поддерживать процесс соблазнения, оставаясь друг с другом 24 часа в сутки. Либидо подпитывается не обычными вещами, а чем-то исключительным: это походы в ресторан, отпуск, развлечения, вечера с друзьями. Как только доступ ко всему этому был ограничен или даже запрещен, мы в полной мере возвращаемся к повседневной жизни. Иногда ее бремя становится невыносимым. Без обольщения, тайны или неожиданности тело партнера может нам наскучить. Конечно, влияние карантина различается от пары к паре; все зависит от доступного вам личного пространства, предшествующего опыта и срока отношений». «(…) В последние недели многие люди проявляют чрезмерный интерес к еде или выпивке в попытке справиться с негативными последствиями карантина. У некоторых ту же цель преследует секс: они занимаются любовью, чтобы избавиться от внутренней тревожности, заменить депрессивные ощущения чувством удовольствия. В таком половом акте очень мало эмоций и игры, речь идет скорее о функциональном, механическом сексе. Чем больше человек погружается в карантин, тем больше ухудшаются сексуальные отношения. Большинство пар, у которых был нормальный и регулярный секс, постепенно склоняются к воздержанию. Для расцвета либидо нужно испытывать радость, чувствовать себя в безопасности… В данный момент все не так: чем больше растет беспокойство, тем меньше ощущается желание», — поясняет эксперт. «(…) Когда человек живет один, скука и отсутствие человеческого контакта являются источниками стресса. Поскольку такие люди не могут иметь непосредственных человеческих контактов, они ищут виртуальную компенсацию. Это не вполне удовлетворительно, потому что под рукой нет живой плоти партнера, но все же можно снять напряжение и активировать фантазии. Пары, находящиеся в отношениях на расстоянии, придумывают новые способы эротизировать возникающую между ними дистанцию. Вместо того, чтобы предлагать свое тело, они осуществляют близость с помощью слов, фотографий и игр. Последние исследования свидетельствуют о росте продаж секс-игрушек. Независимо от того, находится ли человек один или в паре, мастурбационная активность участвует в циркуляции желания как в себе самом, так и для поддержания связи с партнером», — комментирует Эриль. «(…) Я не думаю, что после карантина все будут набрасываться друг на друга, как нам хотелось бы думать. После снятия карантина жизнь, работа и учеба детей возобновят свой привычный ход. Столкновение с реальностью приведет нас к конкретности. Сексуальность продолжит оставаться многогранной. Одни люди внесут свой вклад в очередной бэби-бум в конце следующего года, другие проявят более креативный подход к своему партнеру или… просто продолжат заниматься любовью так, как они это делали до эпидемии», — резюмирует собеседник издания. Перевод Inopressa.ru ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО: «Чтобы вернуть себе утраченную роль великой державы в Прибалтике, Швеция в 1741 году начала войну с Россией. Там власть была в руках государынь, которые жили в браке втроем или проверяли любовников с помощью придворных дам», — пишет немецкое издание Die Welt. Целый ряд событий в течение дня могут вызвать прилив сексуального желания. Иногда это случается резко и вдруг, и если желание взаимно, то зачем откладывать секс на ночь? Уникальные преимущества послеобеденного секса могут сделать ваш день. С девушкой случился сердечный приступ: занимаясь сексом с 26-летним мужчиной, она потеряла сознание, а потом умерла. Ситуация «поматросил и бросил» может стать уголовно наказуемой. Моральный и уголовный кодекс летят навстречу друг другу. Стала известна дата премьеры телесериала по мотивам знаменитого фэнтези-произведения Джона Толкина «Властелин колец». Автор проекта — компания Amazon Studios пообещала, что показ начнется 2 сентября 2022 года, а новые серии будут выходить раз в неделю.

Все что нужно знать женщине о гормонах накануне Дня влюбленных

 

Бывают такие дни: стоит с утра мельком увидеть отрывок откровенной рекламы – и потом целый день обдумываешь, чем бы таким небанальным вечером порадовать в постели себя и своего мужчину. Сексологи и эндокринологи наверняка бы связали это с повышением в крови уровней гормонов сексуальности эстрадиола, окситоцина и тестостерона. И были бы недалеки от истины: наши сексуальные аппетиты во многом зависят от колебаний гормонального фона – в течение цикла и на протяжении жизни.

Юные и бесстрашные

Мне до сих пор интересно, прихвастнула тогда подруга или сказала правду, сообщив, что достигла оргазма в свой первый же раз. Ей было 17 и опыта ноль, но парень очень нравился, а это важный обезболивающий фактор. О другом первом разе с оргазмом мне рассказал школьный приятель: он со своей девушкой (обоим лет по 15–16) заплыли на лодке в безлюдные места, на берегу под соснами он лишил ее девственности, и так эйфорично было после этого подружке, что слезы катились по ее щекам. Тогда я приятеля заслушалась – уж очень романтично он описывал детали, хотя, кто знает, отчего плакала девушка – может, совсем и не от счастья. Известно ведь, что до настоящего оргазма нужно дозреть, а тут первый раз – и сразу нирвана.

Виктория Соснина, гинеколог-эндокринолог,тоже скептически к таким рассказам относится: гормоны боли и удовольствия – адреналин и серотонин – антагонисты, перекрывающие действие друг друга. Но если это любовь, то в принципе все возможно, даже мультиоргазм на фоне дефлорации, особенно в фазе всплеска белка ГСПГ – глобулина, связывающего половые гормоны. Его скачки в переходном возрасте – обычное дело: от них зависят перепады настроения и чувствительность в пубертате. На волне подъема достаточно одного взгляда или прикосновения объекта любви, чтобы в организме девушки случился эндорфиновый взрыв. С 12 до 18 лет в юных телах активно вырабатываются половые гормоны (женские – эстрогены, мужские – андрогены), но их работа направлена на превращение девочки в женщину. Все самое интересное начнется потом.

Возраст расцвета

С 18 до 35–40 лет женской чувственностью дирижирует целый оркестр гормонов. За интерес к сексу, чувствительность эрогенных зон и активность, с которой женщина ищет потенциальных партнеров, отвечает мужской гормон тестостерон. По идее, чем выше его уровень, тем чаще возникает желание и ярче бушуют страсти, вот только обратная сторона тестостеронового изобилия – волосатые руки-ноги, грубый голос, пористая кожа, проблемы со сном – как-то не слишком вяжутся с образом секс-символа. Так что пусть уж лучше тестостерона будет в меру. Параллельно с этим гормоном яичники и кора надпочечников продуцируют эстрадиол – самый сильный гормон из класса эстрогенов. Собственно, баланс эстрогенов и тестостерона делает нас стабильными в сексуальных желаниях, а если к нему, балансу, прилагается нежный любовник, сексуальный менталитет (умение общаться с партнером) и упругие мышцы тазового дна – оргазмы в спальне гремят, как фанфары.

В моменты оргазмов и стимуляции сосков клетки гипоталамуса выбрасывают в кровь окситоцин – чудесный гормон при условии, что в такт с вами стонет надежный мужчина, и очень коварный, если в постель пробрался проходимец. Дело в том, что окситоцин отвечает за чувство привязанности: тройные его порции выделяются в процессе лактации – так природа позаботилась, чтобы мать с первых дней привязалась к ребенку. Вот и к мужчине во время оргазма женщина тоже привязывается, даже если понимает, что с ним у нее ничего общего. Впрочем, у мужчин окситоцин в момент эякуляции тоже выделяется, так что влечение часто бывает взаимным. Естественные «впрыскивания» в кровь окситоцина во время секса – отличная вещь, поскольку этот гормон снижает тревожность и страх, повышает настроение и улучшает способность к коммуникации.

Есть мнение, что самое сильное желание возникает у женщины в середине цикла в дни овуляции. В это время женский организм вместе с потом и вагинальным секретом выделяет особые гормоноподобные соединения – капулины. Они не пахнут, но так называемый вомероназальный орган в носу у мужчин сразу же улавливает их, воспринимая как команду: «Подойди ближе!» На самом деле сила желания не слишком привязана к фазе цикла: кому-то больше хочется в его начале, кому-то – в конце, кому-то – в критические дни. Да и овуляция с выбросом капулинов, как показывает практика, случается не строго на 12–14 день цикла, а когда ей вздумается, особенно, если месячные нерегулярные.

Интересное положение

Как-то в вагоне поезда знакомая лесбиянка Лайма (мы ехали вместе на конференцию по сексологии) разоткровенничалась: «Беременная женщина – это так сексуально!» Я как раз была немного беременна и решила, что Лайма решила за мной приударить, но нет: ее помыслы на тот момент были девственно чисты. А насчет беременности и сексуальности моя попутчица не ошиблась.

– В первом и втором триместрах уровень андрогенов и эстрогенов возрастает в 5–6 раз, происходит колоссальное кровенаполнение сосудов малого таза, – объясняет Виктория Соснина. – Часто слышу от своих пациенток: «Так эротично я себя никогда еще не чувствовала!» Опять-таки окситоцина у беременных больше выделяется, предохраняться не нужно – так что можно пользоваться моментом и ни в чем себе не отказывать. Тем более, что после родов в женском организме наступает пролактиновая фаза, когда гормон пролактин, ответственный за выработку молока, на время подавляет желание и возвращается к норме только через полгода после рождения ребенка.

По идее, если следить за фигурой и не слишком зацикливаться на своей роли мамы, роды могут пойти на пользу развитию сексуальности. После гормональных изменений и лактации повышается чувствительность молочных желез, увеличивается количество эстрогенов, меняется структура влагалища: если раньше оргазм был только клиторный, теперь может появиться еще и вагинальный.

Читайте также: Замок эротических грез

На гребне волны

После сорока – у кого-то раньше, у кого-то позже – стартует дестабилизация гормонального фона: баланс эстрогенов-андрогенов начинает смещаться в сторону андрогенов. Желание скачет от безудержного стремления к сексу до полного равнодушия. С одной стороны, перевес андрогенов вроде бы идет на пользу делу, ведь именно тестостерон отправляет нас на поиски эротических приключений, но с другой – вместе с потерями эстрогенов уменьшается количество смазки, ухудшается кровенаполнение влагалища, слизистые легко травмируются, яркость оргазма может снижаться. Но есть ведь всевозможные любриканты, фитоэстрогены из сои и бобовых, поддерживающие уровень женских гормонов на высоте. В конце концов, есть опыт и понимание: отступать некуда, сейчас или никогда!

– Часто сумасшедшую сексуальную активность я наблюдаю у сорокапятилетних: на фоне всплесков эстрогенов и тестостерона женщины влюбляются, как подростки, бросают семьи, уходят к партнерам намного моложе их, – делится наблюдением Виктория Соснина. – Добавляет безбашенности и остроты влечению низкий уровень прогестерона, отвечающий за спокойствие и умиротворенное состояние. Нимфомания, между прочим, чаще всего проявляется именно в менопаузе, когда тестостерон продолжает вырабатываться в прежних количествах, а запасы эстрогенов иссякают.

Но, случается, наоборот, в период между 47 и 50 годами на женщин волнами накатывает страх старения. «Некоторые из-за него начинают считать свое тело лишенным любой привлекательности, – пишет в своей книге «Дневник сексолога: чего хотят женщины» Ален Эриль, французский психоаналитик и сексолог. – А это может привести к потере сексуального влечения, которое весьма символично сменяется расширением социальных связей – женщины становятся очень активными, вступают в ассоциации, развивают творческие способности. Такой отказ от сексуальности может установиться надолго. Но, пережив ностальгию по прошлому, женщина может ощутить небывалую жажду жизни и наслаждения. Этот взрыв чувств ошеломляет ее партнера, заставляя желать ее с новой силой. Этот момент обещает двоим много счастливых часов в будущем…»

Читайте также: Семья и аптека перестали радовать? Советы фармацевту как не «выгореть» на работе

Использованы фото Shutterstock/FOTODOM UKRAINE

«Медленный секс»: осознанное наслаждение — Будь собой. Остальные роли уже заняты — LiveJournal

А что, если секрет секса, который становится все лучше и притом не теряет накала, – в медленности? В этом убеждена сексолог Диана Ричардсон, посвятившая «медленному сексу» свою последнюю книгу

Замедление помогает открыть новые ощущения, оставаясь в контакте со своими эмоциями. Сексолог Диана Ричардсон преподает slow sex более 20 лет и уверена, что каждый из нас может дать слово своему телу. «Попробуйте замедлиться и полностью присутствовать в каждом мгновении сексуального акта, вместо того чтобы ориентироваться на оргазм, лишая себя возможности прочувствовать тонкие оттенки на всем протяжении сексуального общения»¹. Такое понимание секса не свойственно нашей культуре, где желание и удовольствие ассоциируются с импульсами и возбуждением.

«Сексуальная неторопливость позволяет заново пробудить все чувства, – полагает сексолог Юрий Прокопенко, – она открывает двери для эмоций и избавляет от необходимости показывать результат, что особенно важно для мужчин». К тому же выводу приходит сексолог Ален Эриль (Alain Héril), причем это касается и проблемы преждевременной эякуляции, и возвращения влечения в пары со стажем: «Неслучайно пионеры современной сексологии Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон (William Masters, Virginia Johnson) разработали sensate focus – метод медленного и сознательного исследования тела, превращающий его в сенсорную лабораторию».

1. Изменить роли

ФОТО Getty Images

Одного убеждения в пользе медленности недостаточно, чтобы без усилий воплотить ее в жизнь. В нашей культуре, а потому и в нашем сознании время должно приносить результат, в том числе и время, потраченное на секс. Отсюда необходимость идти прямо к своей цели, то есть к оргазму.

Медленный секс – нечто противоположное: удовольствие в самом пути, когда ласки и взгляды вызывают сопутствующие ощущения и эмоции. Голова и тело становятся единым целым. Наши эксперты отмечают, что такое изменение темпа позволяет предоставить партнеру роль полноправного участника процесса, а не только инструмента достижения наслаждения.

Важно иметь в виду: многие мужчины уверены, что отвечают за наслаждение партнерши. Предлагаемое перераспределение ролей позволяет каждому давать и получать и тем самым снизить угрозу разочарования.

2. Осознать себя

ФОТО Getty Images

Замедление позволяет лучше осознать себя и партнера, но также и себя под взглядом партнера. Это не так просто, особенно для тех, кто страдает от комплексов. Избавиться от напряжения помогает «софрологический стриптиз», когда мы представляем себе, что с каждым предметом одежды снимаем с себя какой-нибудь комплекс или тревогу. Обнажившись полностью, мы оказываемся освобожденными и доступными. Те, кто занимается этой практикой, радикально меняют свою жизнь, потому что вновь готовы следовать за своим телом. Снимаются блоки и телесные зажимы, уходят нереальные ожидания.

Важно иметь в виду: когда мы сосредоточены на ощущениях и исследуем новые впечатления, мы вновь открываем себя, а также осознаем, что именно мы сами ограничиваем свою сексуальность и чувственность. Телу же во время секса нужно только одно: чтобы мы отключили голову и позволили ему управлять ситуацией!

3. Создать обстановку

ФОТО Getty Images

Для медленного секса важно чувственное окружение. И запахи, и цвета, и текстуры помогают сделать ощущения центральным элементом интимных отношений. Ванна и массаж также приобретают эротический характер. Мы словно воздаем почести сами себе и друг другу. Неслучайно в тантре тело рассматривается как храм.

Важно иметь в виду: внешняя обстановка, в которой происходит свидание, действительно способствует медлительности в сексе, поскольку располагает к услаждению всех пяти чувств, что недостижимо в спешке.

4. Пробовать разные грани сексуальности

ФОТО Getty Images

Тем не менее не стоит превращать неторопливость в новую норму и Святой Грааль сексуальных отношений. Более импульсивные, более животные отношения также составляют часть человеческой сексуальности. Сексуальность питается в том числе и здоровой агрессией, которая не должна исчезать совсем.

Важно иметь в виду: каждая пара свободна пробовать разные грани сексуальности. Свободна наслаждаться в своем темпе, согласно своим желаниям и настроениям. Без обязательного достижения результата. Наконец-то!

5. Удивлять друг друга

ФОТО Getty Images

Обустройство места, сознательная подготовка к встрече – все это уже части любовного ритуала. А лучший способ не поддаваться стрессу – представить себе этот ритуал как чувственный и эмоциональный опыт. Если этот опыт перетекает в сексуальное и эротическое взаимодействие, хорошо; если он остается чувственным и эмоциональным, это тоже хорошо. Важно в глубине себя ощущать, что все это вам на пользу, и не подчиняться сексуальной рутине. Делать друг другу массаж, ласкать друг друга, разговаривать, исследовать новые эрогенные зоны… Все это – части медленного секса. Цель на самом деле в том, чтобы разнообразить телесные удовольствия и удивлять самого себя и друг друга.

Важно иметь в виду: наш мозг не любит сюрпризов. Замедление с целью изобретения новых ощущений выводит его из равновесия, и как раз это ведет к неизведанному возбуждению и активизирует желание.

Личный опыт

Александра и Семен живут вместе семь лет, у них есть четырехлетняя дочь. Прочитав книгу Дианы Ричардсон «Медленный секс», они захотели заняться любовью осознанно.

Александра, 36 лет «Наслаждение пришло как взрыв»

«Мы были смущены, как будто решение все делать медленно не давало нам права на ошибку. Смущение исчезло, когда я легла на спину и Семен начал делать мне массаж, глядя на меня. В этом было много секса и одновременно любви. Потом я села на него, и мы попробовали то, что Диана Ричардсон называет «сменой позиции с сохранением контакта сексуальных органов». То есть при изменении позы проникновение не прерывалось. Это было прекрасно, мы не хотели отрываться друг от друга. Наслаждение пришло как взрыв. После этого опыта мы стали по-другому друг друга касаться. Все тело – эрогенная зона, а неторопливость обостряет ощущения».

Семен, 43 года «Это было похоже на танец»

«В тот вечер я был напряжен, как в первый раз. Когда Саня села напротив меня, я мог ласкать ее руками и взглядом и видел, что она в том же состоянии, что и я. Просто потрясающе, как замедление позволяет почувствовать столько всего: температуру кожи, пот, тепло дыхания… Я занимался любовью глазами, ртом, руками, кожей и совсем забыл про свой пенис, который жил своей жизнью. Момент проникновения был очень естественен, я уже не тревожился. Все было похоже на танец, который мы придумывали секунда за секундой. Само наслаждение было более полным, чем обычно. Мы сказали себе, что регулярно будем дарить себе медленный секс».

¹ D. Richardson «Slow Sex: The Path to Fulfilling and Sustainable Sexuality» (Destiny Books, 2011). По-русски издана книга Дианы Ричардсон «Сердце тантрического секса» (София, 2011).

psychologies.ru

Интервью с семейным терапевтом Марией Эриль. Часть 2.

Продолжаем говорить с терапевтом Марией Эриль о том, как пережить измену, что такое связь на гормональном уровне и чем чреваты открытые отношения. Первая часть интервью здесь.

Текст записала Алёна Райн

PР: Мы недавно общались с гинекологом Дмитрием Лубниным и сошлись во мнении, что весь секс всегда в голове. Получается, на сексуальность влияет не столько физическое, сколько психологическое здоровье.

Да, это абсолютно верно. Все проблемы всегда в голове. Всё, о чём мы говорили с вами в первой части интервью — это обходные пути для того, чтобы не пойти к психотерапевту. К сожалению, к терапевту идёт меньшинство, да и то, пойдут только в крайнем случае, когда спасать уже нечего.

PР: То есть, в  нашей стране нет культуры прихода к психотерапевту для сохранения брака?

Да. Люди очень боятся. Даже те, кто со мной проходят марафон. Боятся, что это гипноз какой-то, заведут куда-то не туда.

PР: Предположим, мы сейчас убедили людей в том, что прийти к семейному терапевту для улучшения отношений — это не страшно. Что происходит, когда пара приходит к вам на приём в первый раз?

Я психотерапевт, поэтому никаких осмотров не делаю, никакого физического контакта между нами не случается, мы просто беседуем. Я создаю максимально доверительную обстановку, и часто эта обстановка бывает более открытая, чем когда партнёры находятся наедине друг с другом.

За рамками терапии, когда супруги чувствуют, что закипают, они могут предложить перенести предмет спора в терапевтическое пространство. Есть мужчины, которые, начиная что-то обсуждать, говорят супруге: «Так, я сейчас с тобой не готов решать, я пошёл себе писать этот список, мы это с Марией обсудим». 

В присутствии терапевта часто люди (особенно мужчины, своими супругами умными зашуганные) решаются раскрываться. Потому что они перестают быть теми, кто во всём виноват.

PР: Почему? Потому что терапевт встаёт на сторону вот этого замученного существа?

Любой грамотный терапевт понимает, что нет в паре полностью правых и виноватых. Любая патология пары — это патология пары, а не одного из партнёров. Даже измена, в этом всегда виновны оба. Ещё ни разу не встречала пару, в которой всё было безупречно, но случилась измена. Конечно, я видела таких персонажей… в кино, но когда я в жизни докапываюсь до сути, всегда вижу зону ответственности обоих.

Именно поэтому удивительным образом раскрываются те люди, которые «провинились» и у которых случился роман на стороне. Их супруги совершенно не ожидают увидеть, как «виновник» готов  идти на контакт во время работы с терапевтом. 

PР: У вас вышла книга с очень интересной концепцией: книга-перевёртыш. Расскажите о ней, пожалуйста.

Это книга о семейной психологии. Она написана мной в соавторстве с моей коллегой и подругой, психологом Ларисой Сурковой. Мы разделили книгу на две части логическим образом. Лариса — мама с огромным стажем, у неё пятеро детей, все в одном браке, она на себя взяла ту часть, которая называется «день». Там об отношениях между супругами, отношения «супруги-дети», то есть всё, что происходит в плане психологии, в плане поля общения.

Мария Эриль, Лариса Суркова «Счастливы круглые сутки». Книга о том, как правильно действовать в любой семейной ситуации. 519₽ в бутике Play Partner 

Моя часть книги, она про сексуальность в браке. Большинство людей, которые читают эту книгу, получили сексуальное образование и знания бессистемно, во дворе, и по сей день их видение сексуальности, того, как работает эта сфера, напоминает лоскутное одеяло пэчворк, в котором какие-то элементы правдивые абсолютно, а какие-то могут быть просто домыслами. И очень опасными, потому что это домыслы про то, как люди могут навешивать на себя ярлыки. Ярлыки неполноценности, в первую очередь. Для такой аудитории эта книжка, она написана максимально простым языком. 

PP: Книга состоит из двух половин, вы считаете, что сексуальность в браке занимает добрую  половину по отношению ко всему остальному: быту, детям и т.д.?

Мне кажется, здесь эта метафора не очень подходит. Сексуальность, когда с ней всё хорошо, может занимать очень мало места, при этом в отношениях и в быту всё нормально. Ко мне ходят пары, которые выкраивают время для того, чтобы заняться любовью раз в две недели. Но каждый раз очень ярко, они довольны, и это положительно влияет на их отношения. А если сексуальности много, но она посредственная? Секс пару раз в неделю, и супруг на этом настаивает, а супруга страдает, вот эта классическая ситуация, то здесь процент-то её больше, а смысла от этого меньше. В общем, когда с сексом проблемы, то это может занимать даже не половину, а…

PР: Больше?

90% отношений пары! Особенно если мы говорим о парах, которые живут с какими-то дисфункциями, когда есть какие-то сексуальные отклонения у одного из партнёров. Тут для пары это становится проблемой номер один, и всё остальное не имеет никакого значения.

PP: У вас была такая тема интересная в инстаграме, «Индульгенция на измену». Жена вся поглощена детьми, бытом и своей домашней жизнью, и она не против, чтобы её мужчина нашел себе какую-то забаву на стороне. Как вы считаете, хорошо это или плохо?

Я думаю, будет очень сильно зависеть от того, в какой именно паре это произошло.

PР: Известны ли вам реальные случаи, когда так действительно происходит, и люди годами остаются в открытом браке? Или по вашему опыту, это всегда приводит к каким-то другим отношениям?

Нам с вами известен яркий пример из реальной жизни, это секс-блогер Арина Винтовкина, большой друг Play Partner. Это та семья, которая так живёт уже очень много лет. Правда, там история однополая. Есть и разнополые люди, которым такие варианты тоже очень подходят. Но в абсолютном большинстве случаев, это очень плохая идея.

PР: Почему?

Чтобы всё получилось, все вовлеченные стороны должны быть глубокими, осознанными. Чётко понимать, почему отношения именно такие, зачем это нужно мне, что именно происходит с моим партнёром. Очевидно, что в мире это очень небольшой процент людей, и этому небольшому проценту людей точно не нужно разрешение психолога на полиаморию. Поэтому, когда меня спрашивают, я смело не рекомендую.

PР: К примеру, измена произошла. Но супруг не хочет скрываться и прятаться. Уставшая женщина думает, что это отличный выход: наконец-то он перестанет ко мне приставать, у нас же всё хорошо, мы живём вместе, воспитываем детей, дружим, ну и пусть он где-нибудь на стороне будет удовлетворять свои потребности, ко мне будет приходить поговорить, это же чудесно! Так почему же это плохая идея?

В большинстве случаев, у нас работает круг гормональных процессов. Помимо тестостерона с дофамином, которые влияют на получение возбуждения, после оргазма у нас включается сильнейший приток окситоцина. Этот приток упрочняет связь между двумя людьми. Соответственно, через какое-то время, особенно если это постоянная девушка, у супруга довольно прочная связь с этой девушкой сложится. И если с женой происходит мало вот этого окситоцинового обмена, риск развития параллельных отношений очень высок.

PР: То есть, дело не только в дружбе и воспитании детей? Сексуальность в браке настолько важна?

Почему все боятся измены, контролируют этот процесс? Потому что есть страх, что это перерастёт во что-то большее. Даже сам человек, который в это пошёл и поклялся, что ничего такого не будет, он сам не очень понимает, как из интрижки это вырастает в серьёзные отношения. И открытые браки чреваты как раз тем, что женщина может вот так взять и уйти совсем к другому мужчине. У меня есть такой пример из практики.

Они просто жили в разных странах и жене не хватало внимания мужа. Она отпросилась на непродолжительный роман, и всё, здравствуйте, теперь она живёт с этим человеком. Так что никто здесь не виноват, просто невозможно эти процессы контролировать.

PР: Даже если открыто, доступно и все договорились, да?

Да. Принять решение, что там только секс, можно только в своих фантазиях. В реальности риск очень велик.

PР: Как можно пойти по пути открытого брака и не сломать сам брак?

---

«По этому пути можно идти только после того, как вы это обсудили в компании с психотерапевтом.
Пусть третий человек подтвердит вам, что у вас нет проблемы»

---

То есть вы, находясь внутри, можете эту проблему не видеть. Но если вы придете к психологу, психолог может сказать: «Да, окей, вообще не вижу у вас проблем, мне кажется, у вас всё это будет гармонично». Я сегодня такое сказала людям. Там у мужчины роман с мужчиной, и они обсуждают этот вариант. Он очень любит жену, очень прочные отношения, даже сейчас: у него роман с мужчиной, вернулся секс на новый уровень, но его тянет к мужскому телу. При этом мужчин он выбирает таких, что… он с ними не будет строить пару, это видно, у него прямо дурной вкус в этом. Это далеко уже не первая наша сессия, я сегодня посмотрела на них, и говорю: «Слушайте, ребята, вперёд и с песней. У вас — получится».

PР: То есть, вы спокойно относитесь к любым разнополым, однополым, полиаморным историям? Вы не гетероцентристский человек, скажем так?

Да, ни в коем случае. Имейте в виду, это очень специфический выбор и его нужно ставить под вопрос всегда. То есть, надо понимать женщине, например «Я выбираю лесбийские отношения, потому что я правда люблю женщин или потому что я ненавижу мужиков?». И если это всё-таки второй вариант, надо поработать над этим.

PР: Допустим, есть моногамная пара, которая в браке много лет, и вдруг один из этой пары осознаёт, что он вообще-то полиаморен, он хочет любить двоих или она хочет любить двоих. Встречались ли такие случаи в вашей практике? И если встречались, то чем кончились?

Вот это как раз тот случай, о котором я выше говорила. Он начинался с такого сценария: этот мужчина рассказал жене, что влюбился в мужчину и у них случился некий опыт. Он предлагал жене оставить всё как есть, но чтобы она знала, чтобы ему не нужно было эту связь скрывать. Вначале для неё это была дикость, ужас и катастрофа. Сейчас для них обоих это хороший вариант и я думаю, что они справятся.

PP: Спасибо вам за интересную беседу! Что вы хотели бы пожелать нашим читателям в наступившем году?

Побольше таких разговоров с самыми близкими, где можно быть по-настоящему услышанными!

В публикации использованы фото из инстаграма Марии Эриль

Читать также:

Интервью с Марией Эриль. Часть первая

Женский оргазм: правда и мифы

Как сохранить отношения на расстоянии?

Убийств, магии и безумия на ярмарке, изменившей Америку: Эрик Ларсон: 0884510967318: Amazon.com: Книги

«Захватывающий. . . чрезвычайно хорошо задокументирован. . . совершенно захватывающе ». — Chicago Tribune

«Динамичная, захватывающая книга. . . . Безжалостно объединяет историю и развлечения, чтобы придать этой научно-популярной книге драматический эффект романа. . . . Не повредит, что эта правда более странная, чем вымысел ». — The New York Times

«Так хорошо, вы задаетесь вопросом, как вы могли этого не знать.»- Esquire

» Еще одно успешное исследование американской истории … Ларсон умело сочетает ужасные детали с далеко идущими последствиями Всемирной выставки «. — USA Today

«Такой увлекательный кусочек популярной истории, какой только можно надеяться найти». — San Francisco Chronicle

«Рисует великолепную картину позолоченного века и является прообразом грядущего американского века.» — Entertainment Weekly

« Удивительно неожиданная книга. . . Ларсон — историк. . . с душой писателя «. – Чикаго Сан-Таймс

В этом завораживающем бестселлере Эрика Ларсона, оживляющем Чикаго 1893 года, переплетается правдивая история о двух мужчинах — гениальном архитекторе легендарной Всемирной выставки 1893 года, стремящемся обеспечить себе место в мире; и хитрый серийный убийца, который использовал ярмарку, чтобы заманить своих жертв на смерть.Сочетая кропотливое исследование с захватывающим рассказом историй, Эрик Ларсон создал повествование со всеми чудесами недавно открытой истории и острыми ощущениями от лучших художественных произведений.

С задней обложки

В этом завораживающем бестселлере Эрика Ларсона, оживляющем Чикаго 1893 года, переплетается правдивая история о двух мужчинах — гениальном архитекторе легендарной Всемирной выставки 1893 года, стремящемся обеспечить себе место в мире; и хитрый серийный убийца, который использовал ярмарку, чтобы заманить своих жертв на смерть.Сочетая кропотливое исследование с захватывающим рассказом историй, Эрик Ларсон создал повествование со всеми чудесами недавно открытой истории и острыми ощущениями от лучших художественных произведений.

Об авторе

ЭРИК ЛАРСОН является автором четырех национальных бестселлеров: В саду зверей , Thunderstruck , Дьявол в белом городе и Isaac’s Storm , которые в совокупности были проданы более 5,5 миллионов копий. Его журнальные рассказы появились в The New Yorker , The Atlantic Monthly , Harper’s и других изданиях, а его книги были опубликованы в четырнадцати странах.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Черный город

Как легко было исчезнуть:

Тысяча поездов в день въезжает или покидает Чикаго. Многие из этих поездов привозили одиноких молодых женщин, которые никогда даже не видели города, но теперь надеялись сделать один из самых больших и сложных для своего дома. Джейн Аддамс, городской реформатор, основавшая Hull House в Чикаго, писала: «Никогда прежде в цивилизации такое количество молодых девушек не было внезапно освобождено от защиты дома и им разрешалось ходить без присмотра по городским улицам и работать под чужими крышами.»Женщины искали работу пишущими машинками, стенографистками, швеями и ткачами. Мужчины, которые нанимали их, были по большей части моральными гражданами, стремящимися к эффективности и прибыли. Но не всегда. 30 марта 1890 года сотрудник Первого национального банка поместил предупреждение в разделе «Требуются помощь» в «Чикаго Трибьюн», чтобы проинформировать женщин-стенографисток о «нашем растущем убеждении в том, что ни один уважаемый бизнесмен, который находится по эту сторону безумия, никогда не рекламирует женщину-стенографистку, которая является блондинкой, — это хорошо … ищет, совсем одна в городе, или передаст свою фотографию.Вся такая реклама на их лицах несет на себе отпечаток вульгарности, и мы не считаем безопасным для любой женщины отвечать на такие неподобающие высказывания ».

Женщины ходили на работу по улицам, которые проходили мимо баров, игорных заведений и борделей. «Гостинные и спальни, в которых жили честные люди, были (как и сейчас) довольно скучными местами, — писал Бен Хехт в конце своей жизни, пытаясь объяснить эту стойкую черту старого Чикаго. способ узнать, что за их окнами дьявол все еще рыскает в сиянии серы.«В качестве аналогии, которая окажется слишком уместной, Макс Вебер сравнил город с« человеком с удаленной кожей ».

Анонимная смерть наступала рано и часто. Каждый из тысячи поездов, которые въезжали и выезжали из города, приходили на Вы можете сойти с тротуара и быть убитым Чикаго Лимитед. Каждый день в среднем на городских железнодорожных переездах гибнет два человека. Их травмы были гротескными. Пешеходы забирали отрубленные головы. Были и другие опасности. Трамваи падали с разводных мостов. .Лошади бросались кучками и тащили экипажи в толпу. Пожары уносили дюжину жизней в день. При описании погибших в огне газеты больше всего любили использовать термин «жареный». Были дифтерия, сыпной тиф, холера, грипп. И было убийство. Во время ярмарки количество убийств друг друга мужчинами и женщинами резко возросло по всей стране, но особенно в Чикаго, где полиция оказалась без рабочей силы или опыта, чтобы справиться с этим. За первые шесть месяцев 1892 года в городе произошло почти восемьсот убийств.Четыре раза в день. Большинство из них были прозаичными, возникшими в результате ограбления, спора или сексуальной ревности. Мужчины стреляли в женщин, женщины стреляли в мужчин, а дети стреляли друг в друга случайно. Но все это можно было понять. Ничего подобного убийствам в Уайтчепеле не произошло. Серия пяти убийств Джека-Потрошителя в 1888 году не поддалась объяснению и очаровала читателей по всей Америке, которые считали, что подобное не может произойти в их собственных родных городах.

Но все менялось. Куда ни глянь, граница между моралью и злом казалась унизительной.Элизабет Кэди Стэнтон выступила за развод. Кларенс Дэрроу выступал за свободную любовь. Молодая женщина по имени Борден убила своих родителей.

И в Чикаго из поезда вышел молодой красивый доктор с хирургическим чемоданом в руке. Он вошел в мир шума, дыма и пара, наполненный ароматами убитого скота и свиней. Он нашел это по своему вкусу.

Позднее пришли письма от Сиграндов, Вильгельмов, Смитов и многих других, адресованные этому странному мрачному замку на Шестьдесят третьем и Уоллесе, в которых просили указать местонахождение дочерей и их детей.

Было так легко исчезнуть, так легко отрицать знание, так легко в дыму и грохоте замаскировать, что что-то темное пустило корни.

Это был Чикаго накануне величайшей ярмарки в истории.

победителей конкурса Goodreads Choice Awards

В этом году на церемонии Goodreads Choice Awards было подано больше голосов, чем когда-либо прежде, превысив общее количество голосов в прошлом году примерно на 1 миллион. В общей сложности 5 674 480 голосов было отдано за самые популярные книги в 20 категориях во время ежегодного популистского литературного спектакля, на котором пользователям Goodreads предлагается проголосовать за своих фаворитов среди финалистов.

По словам представителя, редакционная группа Goodreads курировала 15 книг в каждой категории, каждая из которых была опубликована в период с 16 ноября 2019 года по 17 ноября 2020 года, и каждая из них имела средний рейтинг не менее 3,5 звезд. За этим последовало несколько раундов голосования, кульминацией которых стало объявление победителей 8 декабря ниже. Чтобы дать вам представление как о победителях, так и о призерах, мы включили ниже самые популярные книги, а также три книги, следующие за ними, в каждой категории. Приятного чтения.

Связанные

Художественная литература

1.«Полуночная библиотека» Мэтта Хейга

• Средняя оценка 4,25 звезды, более 41 200 оценок

Источник Goodreads : Присуждение премии Goodreads Choice for Fiction в этом году было самым близким конкурсом в истории награждения. Ваш победитель — с пятью голосами — «Полуночная библиотека», невероятно изобретательная смесь литературной и теоретической литературы автора Мэтта Хейга. Вкратце: представьте себе библиотеку, в которой каждая книга представляет собой свой жизненный путь.А теперь представьте, что вы проводите вечность в этой библиотеке. Это своего рода мечта Goodreads…

Следующие три финалиста художественной литературы:

Mystery & Thriller

2. «Список гостей» Люси Фоули

• Средняя оценка 3,86 звезды, более 152 000 оценок

From Goodreads : Люси Фоли сбежала с наградой Mystery & Thriller этого года, пригласив нас на лучшую свадьбу в истории! А под «лучшим» мы подразумеваем «самый ужасающий». Джулс и Уилл решили провести свою свадьбу на отдаленном острове у побережья Ирландии.Затем бушует буря. Затем тело найдено. Это похоже на старую ирландскую пословицу: «Это не вечеринка, пока кто-то не умрет».

Следующие три финалиста детективов и триллеров:

Историческая фантастика

3. «Исчезающая половина», Брит Беннетт

• Средняя оценка 4,29, более 156 600 оценок

От Goodreads : В списке за В амбициозном романе Брит Беннетта, удостоенном Национальной книжной премии, рассказывается о двух идентичных сестрах-близнецах из небольшого южного городка.Один остается дома в своей негритянской общине; другой выдает за белых в более широком мире. Провокационная и сострадательная книга Беннетта прослеживает захватывающие нити американской идентичности и является нашим безоговорочным победителем в номинации «Историческая фантастика 2020 года».

Связанные

Следующие три финалиста по исторической фантастике:

Фэнтези

4. «Дом земли и крови» Сары Дж. Маас

• Средняя оценка 4,43, более 88,900 оценок

Из Goodreads : Избиратели Goodreads в категории «Фэнтези» в этом году склонялись к темной и липкой стороне, а победа в 2020 году достается «Дому земли и крови», писательнице Саре Дж.Введение Маас в ее новую серию «Город Полумесяца». Роман, пронизанный нитью романтики и интриги, повествует о сложной героине Брайс Куинлан и падшем ангеле Хант Аталар, которые выслеживают смертоносного демона по городу.

Следующие три финалиста в жанре фэнтези:

Romance

5. «From Blood and Ash» Дженнифер Л. Арментроут

• 4,43 средний рейтинг, более 37 900 оценок

From Goodreads : Goodreads этого года Приз «Выбор за романтику» исходит из захватывающих периметров жанра, где романтика пересекается с темным фэнтези и паранормальными интригами.Писательница-ветеран Дженнифер Л. Арментроут рассказывает историю Поппи, также известной как Дева, воительницы, которой боги суждено было жить в одиночестве и никогда ее не трогать. Но есть еще Хоук, ее товарищ-гвардеец. Запретная страсть — лучший способ сломить судьбу.

Следующие три финалиста романов:

Научная фантастика

6. «Чтобы уснуть в море звезд» Кристофера Паолини

• Средняя оценка 3,91, более 6300 оценок

Из Goodreads : Автор Кристофер Паолини получает свою первую награду Goodreads Choice Award за этот пристальный взгляд в будущее человечества.Во время разведки еще не колонизированной планеты ученый Кира Наварес обнаруживает инопланетную реликвию, которая изменит судьбу Земли и ее колоний. Ошеломляющий критический и коммерческий успех, новаторская история Паолини привносит восхитительные новые повороты в почтенный научно-фантастический шаблон «Первый контакт».

Связанные

Следующие три финалиста по научной фантастике:

Ужасы

7. «Мексиканская готика» Сильвии Морено-Гарсиа

• 3,75 звездной средней оценки, более 65 000 оценок

Из Goodreads : Если казалось, что все, кого вы знали, читали в этом году мексиканскую готику, то это потому, что они читали.Писательница Сильвия Морено-Гарсия («мексиканка по происхождению, канадская по наклонности») получает приз ужасов за 2020 год с безупречной готической историей ужасов в стиле старой школы, но с современными взглядами на расу и колониализм. Жуткие особняки! Роскошный распад! Шишки в ночи!

Следующие три финалиста ужасов:

Юмор

8. «Странная планета» Натана У. Пайла

• Средняя оценка 4,33, более 22 600 оценок

Из Goodreads : Писатель и карикатурист Натан В. .Пайл добился безумного успеха в сети со своим сериалом в Instagram «Странная планета». Восхитительное творение Пайла, ставшее антологом серии книг, также удостоено награды Goodreads Choice Award. В Strange Planet есть синие инопланетяне, которые думают и действуют так же, как мы, люди, но с забавной спецификой (и эмоциональным интеллектом). Это обманчиво просто и действительно блестяще.

Следующие три финалиста юмора:

Документальная литература

9. «Штампованный: расизм, антирасизм и вы» Джейсона Рейнольдса и Ибрама Х.Kendi

• Средняя оценка 4,59, более 23300 оценок

От Goodreads : Победитель конкурса Goodreads Choice Award за документальную литературу в этом году с штампом: расизм, антирасизм и вы — адаптация для читателей среднего уровня Ибрам X. Кенди, получивший национальную книжную премию 2016 года с печатью с самого начала: окончательная история расистских идей в Америке. Тщательно исследованное и страстно аргументированное заявление об истории расизма, это хорошее питание для молодых умов.

Связанные

Следующие три финалиста научной литературы:

Мемуары и автобиография

10. «Земля обетованная» Барака Обамы

• Средняя оценка 4,49, более 6300 оценок

Из Goodreads : Бывший Можно сказать, что президент Барак Обама провел довольно успешную жизнь, и теперь у него есть награда Goodreads Choice Award, которую он должен добавить. «Земля обетованная», которую с нетерпением ждут во всем мире, представляет собой удивительно интимный взгляд на исторический путь Обамы от молодого организатора сообщества до 44-го президента США — первого афроамериканца, занимавшего самый высокий пост в стране.Приветствую начальника.

Следующие три финалиста мемуаров и автобиографий:

История и биография

11. «Каста: истоки нашего недовольства» Изабель Вилкерсон

• Средняя оценка 4,63, более 19 000 оценок

Из Goodreads : От Изабель Вилкерсон, лауреата Пулитцеровской премии в области журналистики, «Каста: истоки нашего недовольства» продолжает заметную тему наград этого года: книги, в которых подробно рассматривается сама Америка.Уилкерсон убедительно утверждает, что американцы погрязли в устаревшей и опасной иерархической системе, которая идет еще глубже, чем раса и класс. Серебряная подкладка: еще не поздно для значимых изменений.

Следующие три финалиста по истории и биографии:

Наука и технологии

12. «Жизнь на нашей планете: заявление моего свидетеля и видение будущего» Дэвида Аттенборо

• Оценка в среднем 4,62 звезды, более 1500 рейтинги

Источник Goodreads : Благодаря своему убедительному свидетельству о жизни на планете Земля, натуралист, журналист и планетарный защитник Дэвид Аттенборо выигрывает в этом году премию Goodreads Choice в области науки и технологий.Книга сэра Аттенборо — это отчасти свидетельство, отчасти мемуары, а отчасти — настоятельный призыв к оружию. Он дает видение будущего, в котором коллективными действиями мы все еще сможем спасти дикие места Земли. Но действовать придется быстро.

Связанные

Следующие три финалиста в области науки и технологий:

Еда и кулинарные книги

13. «Современная комфортная еда: поваренная книга босоногой графини» Ины Гартен

• 4,38 средней оценки, 580 оценок

Из Goodreads : Автор и альфа-гурман Ина Гартен получает приз Food & Cookbooks за коллекцию рецептов, идеально подходящих для жизни в карантине 2020 года.Представленные здесь 85 блюд — многие из них любимые с детства — легко приготовить и призваны обеспечить кулинарный комфорт в это странное время. Жареный сыр чеддер и чатни! Сливочный томатный биск! Банановая мелочь с ромом! Нам уже лучше. Обладатель премии Goodreads Choice Award 2020 за графические новеллы и комиксы, книга Алисы Осман «Heartstopper: Volume 3» продолжает историю любви Чарли и Ника, теперь открытую и готовую к встрече с миром.Продолжающийся сериализованный веб-комикс Осемана получил всеобщую похвалу за проницательное исследование тем ЛГБТК + и тихое прославление этих универсальных загадок: любви, дружбы и верности.

Следующие три финалиста графических романов и комиксов:

Поэзия

15. «Дорогое: Новые стихи» Маргарет Этвуд

• Средняя оценка 3,89, более 995 оценок

Из Goodreads : Это Годовая награда Goodreads Choice for Poetry вручается неутомимой Маргарет Этвуд, которая, несомненно, является одним из самых бесценных товаров на нашей планете.Ее первый сборник стихов более чем за десять лет, «Дирли» — это постоянный огонек в неусыпно наблюдательном взоре Этвуда. Стихи трепещут внутри плодотворного воображения Этвуда, переходя от личного к политическому и заканчивая по-настоящему смешным.

Связанные

Следующие три финалиста поэзии:

Дебютный роман

16. «Век такого веселья», Кайли Рид

• 3,85 звездной средней оценки, более 188 000 оценок

Из Goodreads : Захватывающий дебют писательницы Кили Рид привносит сухой, а иногда и мрачный юмор в историю о «повседневных бытовых предубеждениях, о которых мы даже не подозреваем.Афроамериканская няня Эмира сталкивается с нарастающей странностью, когда ее белый работодатель из верхушки находит новые ужасающие способы реализовать ее добрые намерения. Гарантированный дебют Рид принес ей восторженные отзывы, рекордные продажи, а теперь и желанную награду Goodreads Choice Award.

Следующие три финалиста дебютных романов:

Художественная литература для молодежи

17. «Clap When You Land» Элизабет Асеведо

• Средняя оценка 4,37, более 31 500 оценок

Из Goodreads : Элизабет Асеведо выигрывает в этом году премию Goodreads Choice в жанре молодежной художественной литературы за мощный роман-стихотворение о любви, потерях и семье.Камино и Яхайра Риос даже не знали, что они сестры, пока их отец не погиб в авиакатастрофе. Теперь они узнают больше, чем хотят знать об узах (и узлах), связывающих семьи вместе. Дополнительные мелочи: Асеведо также является чемпионом National Poetry Slam.

Следующие три финалиста молодежной фантастики:

Young Adult Fantasy

18. «Королева ничего», Холли Блэк

• Средняя оценка 4,35, более 115 500 оценок

Из Goodreads : Писательница Холли Блэк празднует две подряд победы в категории «Молодежная фантастика» с «Королевой ничего», продолжением прошлогодней победительницы «Злой король».Эта последняя часть популярного сериала Блэка раскрывает окончательную судьбу Джуда, изгнанной смертной Королевы фей и девушки с чрезвычайно интересными проблемами. Шекспир может сказать вам: политика смертельна в мире Фейри.

Следующие три финалиста в области фэнтези для молодых взрослых:

Средние классы и дети

19. «Башня Нерона» Рика Риордана

• Средняя оценка 4,58, более 10,770 оценок

Из Goodreads : Крестный отец категории Рик Риордан снова получает приз за книги для средних классов и детские книги в последней части серии «Испытания Аполлона».Вдохновленный греко-римской мифологией, «Башня Нерона» рассказывает о последних приключениях греческого бога Аполлона, воплотившегося на Земле в образе несчастного подростка Лестера Пападопулоса. Для тех, кто ведет счет дома, это 10-я подряд победа Риордана на конкурсе Goodreads Choice Awards.

Следующие три финалиста для учащихся средних классов и детей:

Книжки с картинками

20. «Младенец-антирасист» Ибрама X. Кенди

• Средняя оценка 4,24, более 2290 оценок

Из Goodreads : Автор Ибрам X.Кенди обращается к самым юным читателям — и к взрослым в их жизни — этой новаторской книжкой с картинками, посвященной созданию более справедливого будущего для всех. Это вторая награда Goodreads Choice за 2020 год Кенди; он также получил приз документальной литературы за свою книгу по аналогичной тематике для читателей среднего класса. Иллюстратор Эшли Лукашевски предлагает смелые и прекрасные рисунки. Привет, детки! Проверь это!

Следующие три финалиста иллюстрированных книг:

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.В поисках идеального подарка? Загляните в магазин СЕГОДНЯ Holiday Plaza.

Сидней Уильямс, магазин СЕГОДНЯ

Сидней Уильямс — страница NBC по заданию с NBC News Shopping.

Книжный магазин Stata | Книги о Стате

Перечислены в алфавитном порядке по фамилии автора.

Обнаружение моделирования структурных уравнений с помощью Stata, исправленное издание
Алан К. Акок

Нежное введение в Stata, шестое издание
Алан С.Acock

Использование Stata для принципов эконометрики, четвертое издание
Ли К. Адкинс и Р. Картер Хилл

Психологическая статистика и психометрия с использованием Stata
Скотт Болдуин

Введение в современную эконометрику с использованием Stata
Кристофер Ф. Баум

Введение в программирование Stata, второе издание
Кристофер Ф. Баум

Экологическая эконометрика с использованием Stata
Кристофер Ф.Баум и Стэн Хёрн

Введение в временные ряды с использованием Stata, исправленное издание
Шон Бекетти

Stata: действительно краткое введение
Феликс Биттманн
Анализ истории событий
с помощью Stata, второе издание
Ханс-Петер Блоссфельд, Гётц Ровер и Торстен Шнайдер

Финансовая эконометрика с использованием Stata
Симона Боффелли и Джованни Урга

Микроэконометрика с использованием Stata, исправленное издание
А.Колин Кэмерон и Правин К. Триведи

Введение в анализ выживаемости с использованием Stata, переработанное третье издание
Марио Клевес, Уильям В. Гулд и Юлия В. Марченко

Говорящая графика Stata
Николас Дж. Кокс

Сто девятнадцать советов по Stata, третье издание
Николас Дж. Кокс и Х. Джозеф Ньютон (редакторы)

Введение в статистику и анализ данных с использованием Stata
Лиза Дэниэлс и Николас Майнот

Эконометрика здравоохранения с использованием Stata
Партха Деб, Эдвард С.Нортон, Уиллард Г. Мэннинг

Статистическое моделирование для биомедицинских исследователей: простое введение в анализ сложных данных, второе издание
Уильям Д. Дюпон

The Mata Book: книга для серьезных программистов и тех, кто хочет быть
Уильям В. Гулд

Оценка максимального правдоподобия с помощью Stata, четвертое издание
Уильям Гулд, Джеффри Питбладо и Брайан Пои

Обобщенные линейные модели и расширения, четвертое издание
Джеймс У.Хардин и Джозеф М. Хильбе

Модели логистической регрессии
Джозеф М. Хильбе

Отрицательная биномиальная регрессия, второе издание
Джозеф М. Хильбе

Прикладная эконометрика для экономистов здравоохранения, второе издание
Эндрю Джонс

Прикладная экономика здравоохранения, второе издание
Эндрю Джонс, Найджел Райс, Тереза ​​Баго д’Ува и Сильвия Балиа

Введение в Stata для исследователей здравоохранения, пятое издание
Свенд Юул и Мортен Фриденберг
Новый выпуск
Stata Companion для третьего издания Основ политических исследований
Пол М.Келлстедт и Гай Д. Уиттен
Анализ данных
с использованием Stata, третье издание
Ульрих Колер и фрауке Кройтер

Практическое руководство по стохастическому анализу границ с использованием Stata
Субал К. Кумбхакар, Хунг-Джен Ван и Алан П. Хорнкасл

Биостатистика и компьютерный анализ данных о здоровье с использованием Stata
Кристоф Лаланн и Мунир Месбах

Прикладная порядковая логистическая регрессия с использованием Stata
Син Лю

Рабочий процесс анализа данных с использованием Stata
Дж.Скотт Лонг
Модели регрессии
для категориальных зависимых переменных с использованием Stata, третье издание
Дж. Скотт Лонг и Джереми Фриз

Использование Stata для количественного анализа, третье издание
Кайл С. Длинный

Прикладная статистика с использованием Stata: Руководство для социальных наук
Мехмет Мехметоглу и Тор Георг Якобсен

Управление данными с использованием Stata: Практическое руководство, второе издание
Майкл Н.Mitchell

Интерпретация и визуализация регрессионных моделей с использованием Stata, второе издание
Майкл Н. Митчелл

Stata для поведенческих наук
Майкл Н. Митчелл

Визуальное руководство по графике Stata, третье издание
Майкл Н. Митчелл

Исследование рынка: процесс, данные и методы с использованием Stata
Эрик Муи, Марко Сарстедт и Ирма Муи-Речи
Метаанализ
в Stata: обновленная коллекция из журнала Stata, второе издание
Том М.Палмер и Джонатан А. С. Стерн (редакторы)

Тридцать лет со Stata: ретроспектива
Энрике Пинзон (редактор)

Статистический справочник по политическому анализу, четвертое издание
Филип Х. Поллок III и Барри К. Эдвардс

Многоуровневое и продольное моделирование с использованием Stata, (четвертое издание, тома I и II)
София Рабе-Хескет и Андерс Скрондал отправят печатное издание
23 сентября
Курс по теории ответов и моделированию с помощью Stata
Тенко Райков и Георгий А.Маркулид

Гибкий параметрический анализ выживаемости с использованием Stata: помимо модели Кокса
Патрик Ройстон и Пол С. Ламберт

Биостатистика в общественном здравоохранении с использованием Stata
Эрик Л. Суарес, Синтия М. Перес, Грасиела М. Ногерас и Камилла Морено-Горрин

Байесовский анализ с использованием Stata
Джон Томпсон

Сюрвейерские веса: пошаговое руководство по расчету
Ричард Валлиант и Джилл А.Dever
Статистика
с использованием Stata: комплексный подход, второе издание
Шэрон Лоунер Вайнберг и Сара Кнапп Абрамовиц
Статистика
для социального понимания: с помощью Stata и SPSS
Нэнси Уиттиер, Тина Вильдхаген и Говард Дж. Голд

Великолепное и мерзкое: Эрик Ларсон: 9780008274986

БЕСТСЕЛЛЕР №1 в NEW YORK TIMES

, ВЫБРАННЫЙ БАРАКОМ ОБАМОЙ И БИЛЛОМ ГЕЙТСОМ КАК ЛУЧШАЯ КНИГА 2020 ГОДА

«Если вы хотите взглянуть свежим взглядом на действительно важную часть истории, эта книга для вас… Захватывающий и замечательный ‘
Алан Карр

‘ Захватывающий перелистыватель страниц ‘
O: The Oprah Magazine

‘ Свежий, быстрый и глубоко трогательный … Ловкие портреты Ларсона демонстрируют существенную связь, которую создают слова между сильными мира сего и бессильный, запечатлевший моменты, которые определяли жизнь миллионов людей, борющихся за выживание в результате решений нескольких «
New York Times Book Review

». О Второй мировой войне написано бесчисленное количество книг, но есть только один Эрик Ларсон …. В «Великолепном и мерзком» есть много чего восхищаться, но главным из них является электрическое письмо Ларсона. Книга читается как роман, и хотя каждый (надеюсь) знает, чем в конечном итоге закончилась война, он заставляет читателя перелистывать страницы своей захватывающей прозой ».
NPR

‘Особенно захватывающее чтение, написанное с помощью bounce и brio. Ларсон собирает яркие виньетки — некоторые трогательные, некоторые забавные, несколько мрачные … Прекрасный автор повествовательной документальной истории ».
Робби Миллен, Times

‘Эта книга изобилует сногсшибательными деталями… Глубоко убедительный исторический труд … Не прибегая к героизму, он дает сильную тягу к настоящему руководству. ‘
Lit Hub

‘ У меня на столе лежит ранний экземпляр этой книги, и я начал лениво читать первые страницы — и внезапно время исчезло ».
Seattle Times

«Умение Ларсона объединять обширные исследования и талант к съемке захватывающих человеческих драм завершаются вдохновляющим портретом одного из лучших и самых бесстрашных лидеров в истории». Список книг
(обзор со звездами)

«Захватывающая история героического года Черчилля. , с большим, чем обычно, акцентом на его близких.’
Kirkus Обзоры (избранный обзор)
подробнее

У Эрика Ларсона есть страшная история, которую он хотел бы, чтобы вы услышали

Рост количества аудио-оригиналов знаменует сдвиг в том, как авторы и издатели рассматривают форму, которая когда-то считалась придатком к печати, а не отдельным носителем. Но поскольку продажи аудио продолжали расти год за годом, издательские компании изо всех сил пытались удовлетворить спрос.

«Аудио слушатели настолько прожорливы, они слушают так много, что мы должны продолжать предоставлять им контент», — сказал Лэнс Фицджеральд, вице-президент по контенту и развитию бизнеса компании Penguin Random House Audio.

Издатели также начали тестировать рынок автономного аудио. Penguin Random House, отпечатком которой является Crown, в разработке находится около десятка оригинальных аудиокниг. Среди недавних работ компании только в аудиоформате — комедия Ника Оффермана «All Rise»; «Начало работы с закваской» Чада Робертсона и Дженнифер Лэтэм из Tartine Bakery; истории, действие которых происходит во вселенной «Звездных войн»; и проект со Стивеном Ринеллой, ведущим сериала Netflix «MeatEater».

Другой крупный издатель, Hachette, выпустил несколько успешных аудио-оригиналов, в том числе произведения певицы и автора песен Билли Эйлиш и тренера по лидерству Роджера Флакса.Macmillan экспериментирует со своими собственными подкастами и разрабатывает аудио-оригинал с инди-поп-дуэтом Теган и Сара.

Но подход, основанный только на аудио, создает проблемы, и большинство авторов и издателей действуют осторожно. Без печатного аналога, который выставлен в магазинах, может быть трудно представить такие заголовки потребителям, если у автора нет большого и лояльного числа подписчиков.

«Есть преимущество, когда одновременно выпускается несколько версий. Вы собираетесь привлечь больше людей, которые будут говорить об этом и проповедовать », — сказала Мэри Бет Рош, президент и издатель Macmillan Audio.«В общем, мы чувствуем, что если в этом опыте нет чего-то уникального на слух, если он заслуживает того, чтобы быть в аудио, он заслуживает того, чтобы быть в печати».

Для Ларсона аудиоформат предоставил ему возможность выйти на новую территорию. Он сказал, что готов выпустить «No One Goes Alone» в виде книги, хотя в настоящее время нет планов по выпуску печатного издания.

«Прямо сейчас это то, что есть», — сказал он. «Я очень рад закончить день с аудио-оригиналом».

Средиземье и пустоши: Алан Ли

Терри Виндлинг

«Я очень хорошо помню свою первую встречу с мифом, — вспоминает британский художник Алан Ли, — сидя в мобильной библиотеке и путешествуя в то же время с Тесеем по дороге в Афины.К тому времени, когда мы встретились и избавились от соснового гиганта Синиса, я был полностью очарован. В течение нескольких месяцев я прочитал все книги по мифам, легендам и фольклору в наших двух ближайших библиотеках ».

Мальчик, очарованный древними сказками, никогда не терял вкуса к магии и мифам и вырос, чтобы стать одним из лучших книжных иллюстраторов нашего времени. Его отчетливо элегантные акварельные картины, украшающие греческие мифы, легенды о короле Артуре, «Властелин колец » Толкина и другие волшебные сказки, снискали ему всемирную известность, престижную премию Кейт Гринуэй и глубокое уважение коллег-художников. и писатели в издательской сфере.Подобно Артуру Рэкхему или Эдмунду Дулаку из Британского Золотого Века иллюстрации, работы Алана наполняют воображаемые пейзажи такой поразительной реальностью, что можно почти шагнуть внутрь картин, чтобы путешествовать за видимый горизонт. Войти в его студию в Девоне, до краев заполненную картинами и книгами, значит пересечь портал в Потусторонний мир видения мастера-художника, место, где истории оживают в карандашных мазках и смывах цвета.

Алан родился в Мидлсексе в 1947 году и в юном возрасте решил, что искусство станет призванием его жизни.После обучения в Илингской школе искусств он стал внештатным иллюстратором, работая в области книгоиздания, рекламы и кино. В эти ранние годы его лондонское рабочее пространство было разделено с рядом других художников, включая Брайана Фрауда, художника, которого тоже привлекали мифы и легенды. Эти два друга объединились, чтобы создать Faeries , книгу, исследующую богатые традиции волшебных знаний на Британских островах, выходя за рамки современного образа существ (милые маленькие духи с крыльями бабочки), чтобы запечатлеть фей из старых устных сказок. : землистый, дикий, загадочный и капризный как сила природы.Опубликованная в 1978 году эта новаторская книга стала международным бестселлером и влиятельным текстом для целого поколения художников, писателей и кинематографистов.

Незадолго до создания Faeries Алан, его семья и Брайан переехали из Лондона в сельский Девон, поселившись в небольшой деревне на окраине Дартмура. Мшистый лес, дикие живые изгороди и мифическое величие болота оказали сильное влияние на творчество Алана: он, по правде говоря, не только иллюстратор, но и пейзажист, создавая образы, рожденные из линий, текстур, цветов и т. Д. формы природного мира.Дартмур оказался идеальным местом для художника с темпераментом Алана: земля великой и разнообразной красоты, богатая историей и знаниями, полная руин бронзового века, мостов с хлопушками и стоящих камней на обдуваемых ветрами холмах.

Согласно преданиям Артура, Мерлин (великий волшебник двора Артура) после битвы при Ардеридде уходит в Лес Селидонн, живя элементарным существованием вместе с волками и оленями. Только после этого уединения в природе он полностью обретает свои магические силы — процесс инициации, отраженный в циклах мифов по всему миру.Для Алана переезд в Девон был его собственным отступлением в Селидонн. Бродя по болотам, через Вистманский лес и по извилистым тропинкам у реки Тейн, он вошел в полную силу как художник, волшебник на пажу.

Успех Faeries позволил ему заняться делом, дорогим его сердцу: картинами, вдохновленными The Mabinogion , великим циклом мифов Уэльса. Эти великолепные сказки прочно укоренились в почве валлийской сельской местности, поэтому он проследил нити историй до Дифеда и Сноудонии, пропитавшись красками, формами и духом этих пропитанных мифами пейзажей.Вернувшись в свою студию в Девоне со справочными фотографиями и заметками из альбома для зарисовок, Алан создал массу необычных картин, которые сопровождали перевод текста Jones & Jones. Это издание The Mabinogion , опубликованное в 1982 году, остается одним из лучших достижений художника на сегодняшний день.

В течение следующих нескольких лет он продолжал выбирать книжные проекты с мифическим резонансом, такие как Замки : книга образов, почерпнутых из мифов, романов и магической литературы, с текстом Дэвида Дэя; Сон Мерлина : Артуровские сказки, красиво пересказанные Питером Дикинсоном; и две детские книжки с картинками: Зеркальный камень с текстом Мишеля Пэйлина и Месть Луны с текстом Джоан Эйкен.

В эти годы он также продолжил свою вторую карьеру в качестве концепт-художника и дизайнера художественных фильмов, работая над такими классическими фэнтезийными произведениями, как Legend режиссера Ридли Скотта и Erik the Viking режиссера Терри Джонса. *

В 1988 году к Алану обратился Дж.Р.Р. Издательство Толкина создаст пятьдесят новых картин для «Властелин колец», , которые будут опубликованы красивым изданием, посвященным столетию со дня рождения Толкина.Он погрузился в эту работу на два года, в результате чего иллюстрации стали настолько совершенными и получившими такое всеобщее признание, что теперь они неизбежно связаны с великой историей Толкина для читателей во всем мире.

«Я впервые столкнулся с The Hobbit и The Lord of the Rings , когда мне было восемнадцать, — вспоминает он. «Мне казалось, что Толкин взял каждый элемент, который я когда-либо хотел в истории, и сплел их в одно огромное, цельное повествование. И, что еще более важно для меня, он создал место — обширный, красивый, потрясающий пейзаж. — которые оставались в памяти еще долго после того, как главные герои закончили свои сражения и разошлись.«

Как, я спрашиваю, художник вообще начинает подходить к такому проекту? Особенно при иллюстрации текста, который так много значил для многих.

«Смиренно», — сразу же говорит Алан. Затем он делает паузу, чтобы еще раз обдумать вопрос. «Каждый художник, конечно, работает по-своему, но мой собственный подход к « Властелин колец »заключался в том, чтобы позволить пейзажам преобладать. В некоторых из моих сцен персонажи настолько малы, что их трудно различить. Это помогло мне избежать , насколько это возможно, вмешиваясь в образы в уме читателя, которые, как правило, сосредоточены на персонажах и их взаимоотношениях.Моя задача заключалась в том, чтобы слежка за героями, когда они путешествовали в своем эпическом поиске — часто на некотором расстоянии, приближаясь во время повышенных эмоций, — а не просто воссоздавать драматические моменты истории. Позже, когда я проиллюстрировал Хоббит , мне больше не казалось целесообразным держаться на таком расстоянии, особенно от самого героя. Я не думаю, что когда-либо видел рисунок хоббита, который меня вполне убедил бы — и я не знаю, приблизился ли я сам к видению Толкина с моим изображением Бильбо.Я довольно доволен своей фотографией, на которой он стоит возле своего дома, Бэг-Энда, до того, как прибывает Гэндальф и переворачивает его мир с ног на голову — но я пришел к выводу, что одна из причин, по которой хоббиты такие тихие и неуловимые, — это чтобы избежать любопытных глаз иллюстраторов «.

В 1992 году Алан начал путешествие в совершенно иной пейзаж, когда он согласился проиллюстрировать Иллиад и Одиссею , пересказанную для юных читателей Розмари Сатклифф.Он любил эти истории с детства, но все же колебался, прежде чем браться за книги.

«Я опасался, — объясняет он, — проведу столько времени на боевых равнинах Трои, когда моим естественным домом и главным источником вдохновения были леса и мокрые холмы Дартмура. Я редко пытался нарисовать картину. пейзаж, который, по крайней мере, был не таким влажным, как акварель, над которой я работал. Я впервые поехал в Грецию с копией Павсания в качестве ориентира, отягощенной красками, блокнотами и фотоаппаратом.Большая часть действий происходит в Турции, а не в Греции, но я слышал, что на месте самой Трои не на что посмотреть, поэтому я подумал, что Микены будут хорошей заменой. Я посетил все места и музеи, какие мог, рисовал артефакты и большие толпы греческих школьников. Я влюбился во всех Кораев Акрополя; и, что лучше всего, я поехал в Дельфы. Это не имело ничего общего с историей, которую я иллюстрировал, но действие происходило в одном из самых замечательных и красивых пейзажей, которые я когда-либо видел.«

Алан описывает свой исследовательский процесс как способ «заправить насос», наполнить себя идеями и образами, прежде чем он фактически сядет за работу. Хотя его процесс рисования интуитивен, он не основан на реальности. Вооруженный сотнями справочных фотографий, альбомами с заметками и визуальными впечатлениями от своих путешествий по Греции, он вернулся в свою студию в Девоне, чтобы создать волшебную Грецию, которой никогда не было: на полпути между мифом и историей, между миром Гомера и миром царство богов.Пейзаж, как всегда, был на первом месте — а затем он нанял семью, друзей и соседей, чтобы они моделировали драматических персонажей сказок. (Я вспоминаю, как зашел в его двор в то время и обнаружил умирающего Одиссея, лежащего на столе для пикника, а Пенелопа упала в обморок над ним.)

К сожалению, Розмари Сатклифф умерла до того, как работа была завершена, и никогда не видела, чтобы ее слова были так ярко воплощены в жизнь в фильмах «Черные корабли Трои» (обладатель золотой медали Кейт Гринуэй) и «Странствия Ойссея» .

Теперь Алан покинул ясный свет Греции, чтобы вернуться к залитым туманом холмам Девона, проводя время между книгами, изображающими землю, которую он любил больше всего, в картинах, рисунках и гравюрах.

«Я провожу столько времени, сколько могу, делая зарисовки с натуры», — говорит он молодым студентам-художникам, которые обращаются к нему за советом. «Дартмур содержит такое богатое разнообразие ландшафтов — столько валунов, пенящихся рек и искривленных деревьев, сколько может пожелать мое сердце. Когда я смотрю в реку, я чувствую, что могу потратить всю жизнь, рисуя эту реку, от истока до море, и больше ничего.«

Он известен в маленькой деревне, где мы оба живем, своими долгими хаотичными прогулками по лесам и полям, обычно с альбомом в руке — поглощающим цвета и качества света, «зажигающим насос» для его картин.

Алан работает в двухэтажной студии в старом каменном амбаре, наполовину увитом плющом и розами. Это волшебное место с серебристым светом и чувством спокойствия и умиротворения — несмотря на переполнение бумаг и книг и бесконечные надвигающиеся дедлайны.В большой комнате наверху стены покрыты гравюрами, рисунками и полиграфическими пробами; на полках ряды черных альбомов с рисунками, причудливыми каракулями и заметками; а ящики забиты картинами, созданными десятилетиями упорной работы. Внизу, среди картин, упакованных в коробки для отправки на выставки, стоит гравировальный пресс.

Снаружи, в мощеном дворе, вы часто можете встретить другого художника за работой: дочь Алана, Вирджиния, создающая скульптуру из фимо, или соседа, создающего кукол, маски или музыку.Внутренний двор неизбежно становится популярным местом сбора в районе, где чай, сплетни и идеи делятся под листьями молодых дубов (посаженных Аланом), когда полдень проходит спокойно.

Теперь мы сидим на солнышке во дворе, а перед нами на столе лежат чай, булочки и варенье. Цветут белые розы, и из верхнего окна доносится музыка.

«Мне нравится работать акварелью, — говорит мне Алан, — с минимальным подрисовыванием, насколько это вообще возможно.Мне нравится непредсказуемость среды, на которую в такой же степени влияют влажность, сила тяжести, то, как более тяжелые частицы в стирке оседают на волнистости поверхности бумаги, а также то, что я хочу с ней делать. В других средах вы контролируете больше, отвечаете за каждую отметку на странице, но с акварелью вы ведете диалог с краской. Он отвечает вам, и вы в свою очередь отвечаете на него. Это разговор. В гравюре тоже есть это качество, этот непредсказуемый элемент, требующий интуитивной реакции, поощряющий спонтанность, которая позволяет волшебству происходить.

«Когда я начинаю иллюстрацию, я обычно работаю с небольших набросков, которые в простой форме показывают что-то из атмосферы или динамики картины. Затем я делаю рисунки в более крупном масштабе, опираясь на исследования жизни от модели, если фигуры играют большую роль в композиции. Когда я достигну стадии, когда рисунок будет выглядеть достаточно хорошо, я перенесу его на акварельную бумагу, но рисунок все еще довольно слабо визуализирован. Мне нравится оставлять столько же неразрешенных, насколько это возможно, прежде чем начать наносить цветные пятна.Это позволяет взаимодействовать с самой средой, вести диалог между мной и краской. В остальном это слишком похоже на рисование по номерам или односторонний разговор ».

Я знаю так много молодых художников, которые уважают Алана, поэтому я спрашиваю его, на каких художников он равнялся в юности. С готовностью отвечает:

«На меня сильно повлияли, как в технике, так и в предмете, иллюстраторы книг начала 20-го века, в частности Артур Ракхэм и Эдмунд Дюлак.И Бёрн-Джонсом и другими прерафаэлитами. Также работы различных художников движения Arts — & Crafts в Англии и Шотландии. Возвращаясь к прошлому, меня постоянно вдохновляют Рембрандт, Брейгель (я часто задавался вопросом, вдохновила ли Толкиен его блестящая «Вавилонская башня» на описание Минаса Тирита Толкином), Иеронима Босха и Альбрехта Дюрера. Дело не в том, что эти более ранние художники каким-либо очевидным образом повлияли на мои картины, а в том, что их пример поднимает мне настроение и вновь подтверждает мою веру в силу изображений, которые могут двигать и радовать нас.Они показывают мне, как далеко я должен идти и насколько это возможно ».

Недавно мы вместе с группой друзей были во Флоренции и Венеции, поэтому я вспоминаю художников итальянского Возрождения, и лицо Алана загорается.

«Мне всегда нравились итальянские мастера, — говорит он, — но теперь я полностью одурманен Боттичелли, Беллини, да Винчи и другими. Увидеть их работы в их естественном ландшафте и свете — это откровение. картины спокойны, контролируемы, и все же каждое лицо, каждая форма, каждый холм, цветок или дерево содержат такую ​​страсть.В картинах Боттичелли каждый камешек и каждый листок изображены с религиозной преданностью. В том, чтобы уделять такое пристальное внимание каждому камню, присуще благоговение … превращение самой живописи в форму поклонения, в акт молитвы. Я все еще думаю об этом, все еще прорабатываю, какое влияние это может оказать на мой собственный подход к рисованию и живописи ».

Я спрашиваю, видит ли он тоже живопись как акт общения с чем-то за пределами нашего человеческого понимания: Богом, Тайной, называйте это как хотите.

«Да, — медленно отвечает он, — но, возможно, в более мифологическом смысле, чем религиозная ориентация эпохи Возрождения. Рисовать дерево, уделять такое пристальное внимание каждому его аспекту — это действительно акт благоговения… не только к дереву, но и к нашей человеческой связи с деревом и природой. Это одна из волшебных вещей в рисовании: оно дает нам почти призрачные моменты связи. Каждый элемент (волосы, ветер, камни, вода) — это изображен с помощью одного материала (графит, чернила, краска), который связывает все это вместе, выявляя гармонию, которая, как мы знаем, и наука подтверждает, существует в природе — созданная, как и все мы, частицами, которые существовали с тех пор. рассвет вселенной.

«Это тоже сила мифа: он связан с миром природы. Всегда существовали мифические сказки о фигурах, функция которых — действовать как посредник между человечеством и природой: шаман, оборотень, обманщик, воплощения творческой силы, появляющиеся в мифах, сказках и средневековых легендах повсюду. мир. Часто они имеют налет «божественного безумия» — как Мерлин или Шуибне в Ирландии в годы изгнания и безумия в лесах, благодаря которым они приобрели свои способности к предсказанию.Мне интересно, что в нашем веке эту функцию часто выполняют художники. И которые, согласно популярному стереотипу, имеют право быть немного сумасшедшими. Взгляните на Пикассо, классического трикстера, если он когда-либо существовал.

«Сила мифа и искусства, — продолжает он, — заключается в этой магической способности открывать двери и устанавливать связи — не только между нами и миром природы, но и между нами и остальным человечеством. Мифы показывают нам, что у нас есть что-то общее с любым другим человеком, независимо от того, из какой мы культуры, независимо от того, в каком веке мы живем.И в то же время мифические истории и искусство подчеркивают наши существенные различия.

«Когда я впервые столкнулся с греческими мифами в детстве, истории вызвали волнение, которое невозможно объяснить их ценностью как приключения, какой бы большой она ни была. Хотя эти истории были для меня новыми, я почувствовал Моя реакция на них, особенно на потусторонние элементы, предполагает, что они удовлетворяли духовную потребность, которую не затрагивали скучные лекции в школе или церковные службы, которые я регулярно дремал.Я не говорю, что хотел принести быка в жертву Зевсу или посоветоваться с Сибиллой — я не знал никаких Сибил, — но я подсознательно нашел более широкий и глубокий контекст для своих надежд и страхов. Миф дал мне ощущение преемственности и единения с людьми разных времен и культур, а также улучшенные и более творческие отношения с миром природы ».

Пересечение мифа и искусства действительно может создать форму магии, соединяющую нас с сверхъестественным миром — и это видно во вневременной красоте иллюстраций классических сказок Алана.Блуждающие тропы Средиземья, великие зеленые долины древнего Уэльса, виды на равнины Трои и искривленные деревья девонских лесов — все это создает заклинание, столь же мощное и продолжительное, как и любое, созданное самим Мерлином.

И все же тихий волшебник, стоящий за картинами, кажется, не подозревает о силе магии, которую он создает с помощью карандаша, пера и кисти.

«Я продолжаю рисовать деревья, камни, реку», — говорит он. «Я все еще учусь, как их видеть. Я все еще изучаю, как визуализировать их формы.Я потрачу на это всю жизнь. Может быть, когда-нибудь я все исправлю ».

* С тех пор, как эта статья была опубликована, Алан продолжил работу над многими другими художественными фильмами и получил «Оскар» как концептуальный дизайнер фильма Питера Джексона «Властелин колец».

Авторы и авторские права:

Картины, рисунки, скульптуры и фотографии выше защищены авторским правом Алана Ли и не могут быть воспроизведены без его разрешения; все права принадлежат художнику.Изображения обозначены в подписях к изображениям. (Наведите курсор на изображения, чтобы увидеть их.)

Текст Терри Виндлинг впервые появился в журналах Realms of Fantasy и The Journal of Mythic Arts; Copyright c 1995. Все права защищены автором.

Национальный книжный фестиваль «

» представляет видео | Видео | Национальный книжный фестиваль | Программы | Библиотека Конгресса

li { нижнее поле: 0.5рем; } .article-aside p { нижняя граница: 0,5 бэр; } .sponsors-aside p { маржа: 0; } .support-aside h4 { семейство шрифтов: наследовать; font-weight: 700; высота строки: 1,2; цвет: # 242424; маржа: 0 0 1бэр; размер шрифта: 1 бэр; запас: 0 0 0,5 бэр; маржа: 0 0 2px; текст-преобразование: нет; высота строки: 1,5; } .support-aside h4 small, .support-aside h4 .small { семейство шрифтов: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif; размер шрифта: 1 бэр; шрифт: нормальный; высота строки: 1; цвет: # 242424; } .опора в сторону h4 small.block, .support-aside h4 .small.block { дисплей: блок; нижнее поле: 2 пикселя; } a .support-aside h4 { цвет: наследовать! важно; } .tertiary-navigation ul { отступ слева: 0; стиль списка: нет; нижнее поле: 0; } ul .tertiary-navigation ul { отступ слева: 40 пикселей; } .tertiary-navigation ul> li { маржа: 0; отступ: 16px 0; border-top: сплошной 1px #BFBFBF; } .search-results-wrapper .tertiary-navigation ul> li: first-child { граница: нет; } .tertiary-navigation ul> li> a { дисплей: блок; цвет: # 242424; font-weight: жирный; текст-преобразование: прописные буквы; нижнее поле: 5 пикселей; } .управляемый-контент-контент .contact-aside статья, .managed-content-content .contact-aside section { цвет фона: # F6F6F6; набивка: 1,5 бэр, 1,5 бэр, 0,1 бэр; нижнее поле: 1px; } .managed-content-content .contact-aside статья h3, .managed-content-content .contact-aside section h3 { семейство шрифтов: наследовать; font-weight: 700; высота строки: 1,2; цвет: # 242424; маржа: 0 0 1бэр; размер шрифта: 1 бэр; запас: 0 0 0,5 бэр; семейство шрифтов: ‘Roboto Slab’, Arial, Helvetica, без засечек; текст-преобразование: прописные буквы; } .управляемый-контент-контент .contact-aside статья h3 small, .managed-content-content .contact-aside раздел h3 small, .managed-content-content .contact-aside статья h3 .small, .managed-content-content .contact-aside section h3 .small { семейство шрифтов: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif; размер шрифта: 1 бэр; шрифт: нормальный; высота строки: 1; цвет: # 242424; } .managed-content-content .contact-aside статья h3 small.block, .managed-content-content .contact-aside section h3 small.block, .управляемый-контент-контент .contact-aside статья h3 .small.block, .managed-content-content .contact-aside section h3 .small.block { дисплей: блок; нижнее поле: 2 пикселя; } статья .managed-content-content .contact-aside h3, a .managed-content-content .contact-aside section h3 { цвет: наследовать! важно; } .managed-content-content .contact-aside статья h4, .managed-content-content .contact-aside section h4 { семейство шрифтов: наследовать; font-weight: 700; высота строки: 1,2; цвет: # 242424; маржа: 0 0 1бэр; размер шрифта: 1 бэр; маржа: 0 0 0.5рем; } .managed-content-content .contact-aside статья h4 small, .managed-content-content .contact-aside раздел h4 small, .managed-content-content .contact-aside статья h4 .small, .managed-content-content .contact-aside section h4 .small { семейство шрифтов: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif; размер шрифта: 1 бэр; шрифт: нормальный; высота строки: 1; цвет: # 242424; } .managed-content-content .contact-aside статья h4 small.block, .managed-content-content .contact-aside раздел h4 small.блокировать, .managed-content-content .contact-aside статья h4 .small.block, .managed-content-content .contact-aside section h4 .small.block { дисплей: блок; нижнее поле: 2 пикселя; } a .managed-content-content .contact-aside статья h4, a .managed-content-content .contact-aside section h4 { цвет: наследовать! важно; } .managed-content-content .contact-aside статья .plain, .managed-content-content .contact-aside section .plain { отступ слева: 0; стиль списка: нет; } ul .managed-content-content.контактная статья. простой, ul .managed-content-content .contact-aside section .plain { отступ слева: 40 пикселей; } .managed-content-navigation .contact-aside * { размер шрифта: 1 бэр; } .managed-content-navigation .contact-aside h3 { текст-преобразование: прописные буквы; } .announcement-aside h4 { семейство шрифтов: наследовать; font-weight: 700; высота строки: 1,2; цвет: # 242424; маржа: 0 0 1бэр; размер шрифта: 1 бэр; запас: 0 0 0,5 бэр; маржа: 0 0 2px; текст-преобразование: нет; высота строки: 1,5; } .announcement-aside h4 small, .объявление-в сторону h4 .small { семейство шрифтов: Open Sans, Arial, Helvetica, sans-serif; размер шрифта: 1 бэр; шрифт: нормальный; высота строки: 1; цвет: # 242424; } .announcement-aside h4 small.block, .announcement-aside h4 .small.block { дисплей: блок; нижнее поле: 2 пикселя; } a .announcement-aside h4 { цвет: наследовать! важно; } .announcement-aside .button { дисплей: встроенный блок; высота: 32 пикселя; размер коробки: рамка-рамка; отступ: 0 8 пикселей; нижнее поле: 0; радиус границы: 0; шрифт: нормальный; выравнивание текста: центр; вертикальное выравнивание: по центру; курсор: указатель; цвет фона: # 0076AD; цвет: #fff; граница: 1px solid # 0076AD; размер шрифта: 12 пикселей; font-weight: жирный; высота строки: 30 пикселей; отступ: 8px 15px; высота: авто; радиус границы: 3 пикселя; высота строки: 1.2; размер шрифта: 16 пикселей; отступ справа: 13 пикселей; отступ слева: 13 пикселей; } .announcement-aside .button: link, .announcement-aside .button: посещено, .announcement-aside .button: active { цвет: #fff; } .announcement-aside .button: hover, .announcement-aside .button: focus { цвет фона: # 002347; цвет границы: # 002347; цвет: #fff; текстовое оформление: нет; } .announcement-aside .button.button-tertiary { цвет: # 0076AD; цвет фона: #fff; } .announcement-aside .button.button-tertiary: ссылка, .объявление-в сторону .button.button-tertiary: посещено, .announcement-aside .button.button-tertiary: active { цвет: # 0076AD; } .announcement-aside .button.button-tertiary: hover, .announcement-aside .button.button-tertiary: focus { цвет фона: #fff; цвет границы: # 002347; цвет: # 002347; текстовое оформление: нет; } .announcement-aside .button.button-gray { цвет фона: # 808080; цвет границы: # 808080; } .announcement-aside .button.button-gray: hover, .announcement-aside .