Забыть жену которая предала. Как забывать бывшую жену

Как забывать бывшую жену

Тяжелое расставание

Как забывать бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Существует способ покончить с воспоминаниями о своей бывшей (или о другом ужасном событии) в три шага:

1) Снижение интенсивности:

Чем больше Вы будете вспоминать об этом, тем сильнее Вы будете страдать от этого. Снижение интенсивности памяти возможно и это значит, что когда Вы возвращаетесь к воспоминаниях, они проявляются не так четко и ясно. Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например:

Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле. Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ?

Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину. И со временем они полностью уйдут.

2) Снижение частоты:

Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли. Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями.

Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это может показаться плохой новостью, но это также и хорошая новость. Просто расслабьтесь, и позвольте своей голове делать то, что она хочет. Если сможете уменьшить интенсивность и сохранить контроль над своими воспоминаниями, то с каждым днем будете думать о ней все меньше и меньше. Это должно происходить естественно. Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Другая вещь: Вы должны знать, какие вещи вызывают у вас воспоминания о жене(ожерелье, старый дом, любимый диван, фотографии или элемент декора.). Это называется триггерами. Осознайте их и попытайтесь бороться с ними.

3) Остановка катастрофического мышления:

Катастрофическое мышление — термин, имеющий отношение к панике и приступам тревоги. Он так же может относиться к тем воспоминаниям, что вызывает у Вас бывшая жена. Забыть вашу бывшую жену — означает взять под контроль воспоминания и поместить их в пропасть, где им самое место. Катастрофическое мышление начинается с плохой мысли, на неё накладывается другая плохая мысль, и это превращается в снежный ком.

Пока это не вызовет панику. Способы решения данной проблемы становятся все сложнее и сложнее, а проблема, кажется все ужасней.

Отвлечение внимания может быть очень полезным инструментом. Как и осознание того, что Вы находитесь в спирали. И каждый раз, когда начинаете думать о жене, Вам становится все хуже и хуже.

Подведем итоги:

· Представьте, что мысли о вашей жене — это плохо. И очиститесь от них, приняв душ.

· Расслабьтесь и попытайтесь жить своей обычной жизнью. Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать.

· Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене.

· Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет.

· Отвлеките себя.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

Это поможет:

Как забыть бывшую — пошаговый курс для разбитого сердца

Тип: Электронная книга

Стоимость: Платная версия

Ты, наверное, постоянно мысленно задаешь вопросы себе, а как могло было быть по-другому? Может быть, эти отношения сложились бы по-другому? Или почему это произошло со мной?

Краткое описание

Независимо от того был ли это долгий брак или первая любовь, независимо от того, насколько невозможным все это кажется — твою душевную рану можно излечить.

Не важно, 20 тебе лет или 60, жизнь может снова наполниться радостью, возможно, даже большей, чем ты испытывал до этого. Единственная причина, по которой ты не можешь стать снова счастливым, потому что ты не отпускаешь старую ситуацию.

Я очень рад, что ты сделал правильный выбор и хочешь покончить с воспоминаниями о своей бывшей. Это именно то решение, которое поможет тебе восстановиться после разрыва отношений.

Давай поговорим честно: расставание — это сложная болезненная тема. Большинство людей в действительности после расставания нуждается в душевном исцелении. И нет ничего плохого в том, чтобы воспользоваться правильной методикой для этого случая.

Я сам бывал в такой ситуации, я знаю, как это просыпаться и думать о своей бывшей. Как это накручивать себя, что у неё теперь другой, а ты остался совсем один. Я знаю, как это отказывать другим девушкам, так как они «не так хороши», как была твоя бывшая. Я знаю, как это сложно строить новые отношения, когда ты еще не отошел от предыдущих.

Скажу сразу, что тут нет никакого волшебства, и этот способ нельзя назвать «секретным», тем не менее, он отлично работает, и с помощью него ты сможешь забыть свою бывшую.

Советник Лаймен.ру

Крупнейший мужской психологической портал, который осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам. Вы всегда можете получить у нас грамотный совет, годный путеводитель и живую поддержку.

Вопрос психологу:

Добрый день! Меня зовут Андрей, мне 29 лет. Женился я очень рано, мне было 22 года, а жене 18. Родилась дочь,ей уже почти 8 лет. Жили мы все эти 7 лет со скандалами. В итоге, год назад в апреле развелись. Заявление подала жена. Дочь живет с мамой. Целое лето я страдал и думал о бывшей жене, но смог забыть ее только в сентябре, когда познакомился с девушкой. Отношения у нас быстро набрали оборот и я уже вообще не вспоминал бывшую жену. Но, когда узнала об этом бывшая, то сразу влезла и начала меня переманивать к себе. По началу я не вёлся и не обращал внимания, но вечные слезы, слова, мол я рожу тебе еще и сына, я тебя люблю, вернись ко мне сыграли свою роль и я сдался, оставив при этом свою девушку.

.. Бывшая жена ублажала меня во всем — в постели, вкусной едой, красивыми словами и я заново очень в нее влюбился и был счастлив. Длилось все это около 3 месяцев. И когда жена узнала, что я опять полностью стал её, она тупо меня кинула, и насколько я знаю, ушла к своему сотруднику. Вы понимаете, она была со мной и переписывалась с другим!!! Я упал в жесткую депрессию. Случилось это месяц-полтора назад. Я начал заливать горе спиртным, пил около двух недель, но легче не стало. Взял себя в руки и остановился, но стало еще хуже, мысли давят и душа разрывается на куски. Не сплю, не могу кушать, переехал к родителям, но все равно не помогает. Друзья говорят забей и пойдем бухать, но не лезет уже, да и родители только лишний раз огорчатся. Звоню дочери, та говорит, что мама поздно приходит и дочь засыпает одна, сердце кровью обливается, не могу забыть и все, очень плохо. Лежу на кровати днями, деградирую, робота не идет, все валиться с рук, закрылся в себе полностью, больно и тошно очень. Хотел переключиться на новую девушку, но нет никого. Выходил пару раз с знакомыми отдыхать, но долго не могу находиться в обществе и почти сразу ухожу, бесят как то все. Не знаю… Переключался на спорт, но тоже 2-3 дня и не могу, не идет как-то. Опустился даже до того, что вызывал путан, но и от этого тоже не попустило. Зачем она так поступила… Я не знаю, что уже делать, нервы не в дугу уже… Очень плохо, очень… Хотелось бы очень послушать Ваше мнение обо всем происходящем. Хочу добавить еще в браке я не изменял и за женой этого тоже не замечал, так как она была всегда со мной… Работали вместе. А когда она поменяла работу, то у меня были знакомые и там и я все знал… А семейные ссоры были, что никто никогда не мог уступить другому, ссорились и доказывали свою точку зрения. Заранее спасибо за ответ!

На вопрос отвечает психолог Федорова (Пятрина) Екатерина Петровна.

Здравствуйте, Андрей. Вы тяжело переживаете разрыв отношений. Расставание – это всегда тяжело, это утрата того, что было дорого, того, кто был дорог. Вам особенно тяжело, потому что Вы пережили потерю дважды. Вам подарили надежду на восстановление отношений и обманули. Вы, наверное, очень злитесь на свою супругу или на себя, может быть вините её или испытываете чувство вины. По одному посту очень трудно понять, какую гамму чувств Вы переживаете. Но в любом случае это действует на Вас разрушительно. Вы травите себя алкоголем, мучаете голодом и не даете себе спать. И не можете понять, почему это происходит, и когда закончится.

Вы правильно поступили, когда отказались от алкоголя, потому что он лишь притупляет боль, а иногда и обостряет. Он не решает проблему, только добавляет новые.

Вы ищете способы отвлечься, переключиться, убежать от переживаний. Но Вам необходимо это переживание прожить, разобраться в нём.

Вам нужно время для осознания Ваших эмоций, для проживания Вашей утраты. Вам необходимо суметь простить Вашу бывшую супругу и себя. Принять всё хорошее, что было в ваших отношениях, отпустить их и научиться жить новой жизнью без Вашей бывшей жены. Это долгая работа, скорее всего Вам не обойтись без помощи психолога.

Кто-то однажды сказал замечательную мысль о том, что бывших возлюбленных не бывает. И отчасти он оказался прав. Нельзя полностью забыть того, с кем когда-то было хорошо. Именно поэтому сегодня актуальной темой для обсуждения у многих мужчин является та, что когда-то давала ему клятву любви и верности, тем более что отношения с бывшей женой у всех складываются по-разному.

Развод всегда оставляет глубокий след на сердце.

Вопрос психотерапевту: Никак не могу забыть бывшую жену

Здравствуйте! Никак не могу забыть бывшую жену.Изменила она.Разошлись 7 лет назад.один ребёнок ушел ко мне.Второй уже большой.НЕТ доверия женщинам. При случайных встречах опускает глаза,отворачивается не здоровается.Хотя потом оглядывается и смотрит вслед.С новым другом живёт не ахти- финансово зависима.Родила от него хотя он был против.Он младше её на 10 лет.Изменяет ей,она терпит.Подчёркнуто делает вид,что всё ОК.

Как забывать вашу бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Как забыть бывшую жену мужа?

Началось это не сразу, как мы познакомились я и не интересовалась ею. кто она. что, все случилось в один момент, когда мы расстались с ним когда встречались, я долго не могла понять что не так, чувствовала что то, а потом в один день все узнала, вычитала его с ней переписку как он за ней бегает, что еще любит и она покоя не дает ему, стала звонить днями и ночами ему, зная что он живет не один, хотя сама бросила его! Ушла к другому мужчине и жила с ним.

Как забыть бывшую жену?

Забыть жену сложнее, чем забыть девушку. Ведь с женой, скорее всего, связывают не только годы, проведенные вместе, но и дети, общие знакомые. И как бы ты от этого не прятался, ты всегда будешь получать напоминания о ней.

Тебе придется постоянно быть настороже и не подпускать близко все, что с ней связано, а если где-то что-то проскользнет, то заталкивать боль подальше и пытаться забыть бывшую.

Как забыть жену и снова начать

Существуют самые разные формулы того, как забыть бывшую жену. Недавно, перечитав их все, я увидела – многие из них настолько несовершенны, что если и я опубликую на своем сайте «Черная ведьма Ольга» еще одну, ничего фатального не случится. Да и обещаю, что моя формула не станет ни повторением уже опубликованного, ни его компиляцией, в силу чего вы сможете получить совершенно иной взгляд на решение проблемы как забыть жену.

Как забыть жену, если вас так много связывает? Мужское мнение

Подумайте, почему вы так желаете забыть бывшую жену? Что она значила для вас? Отчего ваши отношения закончились так печально? Бывает, что мужчина пытается забыть бывшую любовь только потому, что до сих пор питает к ней нежные чувства, но головой понимает, что жену уже не вернуть. Или, наоборот, с бывшей супругой у представителя сильной половины человечества связаны неприятные воспоминания. К примеру, она ушла от него, закатив скандал, оскорбила и высказала много нехорошего.

Люблю мужчину, который не может забыть бывшую жену

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться с ситуацией! Вот уже полгода встречаюсь с мужчиной, который год назад развелся с женой по её инициативе. У них есть общая дочь, 4 года. Отношения очень натянутые, бывшая препятствует общению ребенка, а он очень переживает. Хочет видеться чаще и больше времени. Часто по этому поводу замыкается в себе и не с кем не общается в этот момент. Очень злится на свою жену, но говорит, что если она бы согласилась начать отношения заново, он бы был рад ради ребёнка.

Не может забыть бывшую жену

Вы уже не один месяц живете вместе в качестве мужа и жены, а может и не один год, а он продолжает то и дело напоминать о своей бывшей жене: «Моя бывшая борщ варила не так», «Да, помню мы с бывшей тут встречались на рассвете» и т.д. Может быть, он этого и не понимает, но вам это ужасно не нравится. Как быть, если муж не может забыть бывшую жену.

Пусть ваш муж и его бывшая жена – не кровная родня, но все же у них сформировались родственные узы и, надо сказать, довольно крепкие, раз он до сих пор регулярно напоминает о ней себе, а заодно и вам.

Онлайн знакомства

Семья — союз между мужчиной и женщиной, которые добровольно вступили в брак и стремятся к рождению и воспитанию детей. Муж считается главным членом семьи, так как он зарабатывает и обеспечивает своих близких. А вот жена принимает активную роль в воспитании детей и заботится о домашнем уюте.

Некоторые могут простить неверность супруги, сделать выводы, поработать над отношениями и жить дальше в мире и согласии. Для других жизнь после измены жены наполнена самобичеванием, недоверием к женскому полу, разговорами с друзьями в стиле «все бабы одинаковые» и душевной болью. Как забыть измену жены, освободиться от болезненных переживаний и жить счастливо?

Как справиться с чувствами?

Прежде всего следует учесть, что мысли о мести сопернику или предавшей супруге вредят в первую очередь вам. Помните, что продлевая собственные страдания разрушительными фантазиями о деталях неверности, постоянный поиск причин в себе лишь отбирают в вас возможность жить счастливо. Прошлое не изменить, а строить планы как раз под силу.

Согласно проведенным опросам, ситуация, когда жена изменила законному супругу, занимает третье место рейтинга личных трагедий современных мужчин. Больнее ее, представителей сильного пола способна ранить лишь смерть родного ребенка, собственных родителей и других очень близких людей.

При этом статистика подтверждает, что около 15% разводов в год происходит по инициативе мужчина, если изменила жена. Кроме этого, многие пары расходятся без юридического оформления, что не отображается в официальных статистических данных. Вы не одиноки, через это прошли сотни семейных пар, переживая тот же шок, разочарование, гнев, презрение, апатию. Это нормальная первая реакция на травматическую ситуацию. Но долгое пребывание в подобном состоянии опасно.

Упоение собственною виною, концентрация на страдании, гневе, обиде, стремлении наказать обидчика загоняет в тупик. Сделайте перерыв. Расстояние и время поможет разобраться с собственными эмоциями и принять правильное решение.

Стоит ли сохранять семью?

Практика психолога как опытного человека с двадцатипятилетним стажем показывает, что в 80% случаев женской измены, супруги решали сохранить отношения, если в браке были общие дети. В большинстве случаев подобные союзы все равно разрушались в течение периода до пяти лет. Этому способствовали следующие факторы:

1. Женщина может продолжать похождения на стороне, зная, что муж простит, стерпит, примет обратно.
2. Она оказывается беременна от другого либо делала аборты.
3. Отказывается заводить детей, что усиливает сомнения в искренности ее любовных признаний.
4. Общий ребенок поддержит отца, проявит сопереживание, подтолкнет к окончательному решению и последует за ним.
5. Влияние родни, критика друзьями «мягкости» супруга к предавшей супруге.
6. Ухудшение финансового положения мужа или, наоборот, рост доходов супруги.
7. Увлечение алкоголем, наркотическими средствами, постоянные упреки в прошлых ошибках, частые семейные скандалы.
8. Желание ответить зеркально, мужская измена.

Принимая столь важное решение, следует учесть не только интересы детей, но и возможность, обоюдное желание супругов сохранить союз, готовность работать над отношениями. Конфликтная семейная среда способна нанести больше вреда детской психике, чем позитивное общение разведенных супругов. Иногда отношения сглаживает рождение еще одного общего ребенка.

Советы психолога о прощении неверности жены заключаются в следующем: сохранение семьи не значит смирение. Пытаться наладить связь с дамой, которая не имеет уважения, не ценит, невозможно. Быстрая реакция в виде заявления на развод — путь к пониманию дамой глубины и реальной угрозы браку от своих действий. Начнет больше уважать вашу принципиальность, решительность, ценить. Скандалами, упреками и демонстративным гореванием такого эффекта не достичь. Именно уважение к мужу стает основанием для примирения, сохранения семьи. Заявление на развод, за словами Андрея Зберовского, автоматически ставит перед парой юридический и психологический барьер. Толкает к осознанию необходимости оценивать серьезность высказанных претензий, готовность партнеров к устранению выявленных противоречий. Факт подачи заявления не лишает пару возможности работать над улучшением отношений.

Отношения после измены

1. Не вспоминаем прошлое.
2. Проговариваем, обсуждаем открыто все волнующие вопросы. Каждый имеет свою «картину мира», жизненный опыт, определенный тип мышления. Воспринимаем полученную информацию по-разному, вкладывая собственные смыслы в поступки и слова партнера. Зачастую за этим кроется главная причина недопонимания, конфликтов, ссор.
3. Каждый имеет право высказать оценку действий партнера, даже негативную. Вторая половинка обязана принять к сведению мнение супруга и сделать выводы. Лучше всего использовать такую формулировку «мне может не нравиться твое решение, действие, но моя любовь к тебе от этого не зависит».
4. Больше не ругаться. Если возникает желание сказать резкость, обидеть партнера, молчим.
5. Добавляем в семейную жизнь больше юмора, ласковые прозвища и правило искренних комплиментов и похвал даже за мелочи. Непросто ругаться, называя партнершу ласковым прозвищем, правда? Ссора мгновенно обретает комический оттенок.

Придумайте свои ритуалы проводов и встреч с работы, семейные традиции, объединяющие и вдохновляющие обоих.

Что делать, если не могу забыть измену? Иногда мужчине сложно восстановить доверие к предавшей возлюбленной, принять ее снова и простить. В таком случае следует посетить психотерапевта, разобраться в истинных причинах дискомфорта, страха. Ведь на самом деле основа страдания лежит в нас самих.

Замечено, что интенсивность страданий из-за предательства зависит от того, какую степень ответственности за собственную судьбу мы успели вручить ненадежной спутнице. Гораздо легче предать психологически беспомощного человека, чем уверенного, самостоятельного партнера.

Следует учесть некоторые важные нюансы общения после предательства.

1. Не демонстрируйте значимость супруги для вас. Временно посадите ее на «диету» горячего секса и холодного отношения. Это необходимо для пересмотра вас как партнера.
2. Научитесь категоричности. Вовремя встать и уйти, если речь идет о принципиальных вещах. Не забудьте сказать о неприемлемом отношении к вам, которое не станете терпеть.
3. Некоторые советчики рекомендуют спровоцировать даму на ревность. Это сугубо индивидуально, далеко не универсальный рецепт. Но не стоит перегибать палку, отвечая похождениями на неверность возлюбленной. Цените себя.
4. Если приняли решение об окончательном расставании, оставайтесь твердым. Метание, сомнения лишь усложняют жизнь.

Если решили расстаться…

Как забыть жену, дать себе еще один шанс построить счастливое будущее? Есть ли жизнь после предательства? Есть. Более того, вы обладаете всем необходимым, чтобы сделать ее интересной, полной ярких впечатлений. Займитесь саморазвитием, найдите дело, которое вдохновляет, наполняет энергией, энтузиазмом, страстью к жизни. Пусть каждый день будет увлекательным путешествием. Заведите новых друзей с активной жизненной позицией.

Известно, что окружение сильно влияет на человека. Близкий круг людей — мощный фактор воздействия и хороший источник информации, мотивации и поддержки. Психология называет это «правилом зеркала». Мы выбираем себе в друзья людей, близких по мировоззрению, жизненной позиции, целях, хобби, привычках. Это комфортная среда, но если этот круг не меняется, человек останавливается в личностном росте.

Исследования доказывают, что уровень дохода индивида всегда близок к среднему показателю финансового благополучия людей из его окружения. Объясняется это просто. Наведем пример. Воодушевленный, решительный человек хочет изменить жизнь. Начинает позитивно мыслить, намечает правильные пути развития, ищет интересные идеи. Но его шансы на успех снижаются, ведь каждый вечер, несмотря на решимость и предпринимаемые усилия, он вынужден возвращаться к людям, которые не верят в его потенциал.

Это могут быть друзья, родители, коллеги, любители вешать ярлыки «все бабы одинаковые, нормальную не найти, посмотри на себя». Щедрые на критику, негативные оценки, насмешки, преувеличенные сомнения в успехе, они пробуждают прежние страхи столкнуться с неудачей. «Токсичные люди» оказывают пагубное влияние на самооценку, веру в себя, собственное мнение, поэтому ограничивайте, очищайте свое пространство от негативных, деструктивных персон.

Не пытайтесь заблокировать чувства. Вы имеете право на обиду, гнев и даже презрение, это нормальная реакция. Если не лечить эмоциональную травму, непрожитая боль будет периодически напоминать о себе патологической ревностью в будущих отношениях, отсутствием сексуального влечения, беспричинной обидчивостью. Боль — это всегда сигнал о необходимости помощи.

Начинаем новую жизнь

Есть действенный способ как пережить измену жены и сохранить самообладание, справится с эмоциями. Напишите письмо. Эта техника эффективна при расставаниях, потерях, обидах, чувстве вины. Помогает отпустить эмоции, что доставляют дискомфорт, осознать чувства, справиться со страхами и занимает всего пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на чувствах, сформируйте образ обидчика. Пишите, обращаясь к нему, все, что хотите сказать. Без цензуры, самоконтроля, ограничений. Допускаются ультиматумы, обвинения, укоры, даже нецензурная лексика. Главное — выразить чувства.

Чем больше вы откроетесь, тем выше будет эффективность данной психологической техники. Концентрируйтесь на адресанте, не уходите в размышления, это не философский трактат, а жесткий, но честный разговор. Нужно «выдохнуть» в лист бумаги весь негатив, боль, гнев, обиду. Когда понимаете, что сказать больше нечего, перечитайте свой текст. Столько раз, сколько потребуется, пока эмоции не улягутся, утратят силу, остроту.

Теперь уничтожьте послание. Сожгите, порвите на сотни мелких кусочков, избавьтесь от ненужных чувств, освободитесь. Как вариант для тех, кто «не доверяет бумаге», психолог Сергей Смирнов, рекомендует проделать технику в варианте проговаривания. Обеспечьте покой, невмешательство посторонних персон, отвлекающих факторов.

Сконцентрируйтесь на объекте обиды. Можно использовать фотографию, предмет, принадлежащий неверной супруге. Выскажите все, что необходимо и выбросьте «виновный» предмет, а с ним беспокоящие чувства, разочарование и обиду.

Перестаньте анализировать поступок супруги. Часто наши действия начисто лишены здравого смысла, рациональности. Учитывая женскую склонность поддаваться эмоциям, импульсивность, стремление окунаться с головой в собственные иллюзии, основание к адюльтеру вполне могут скрываться в внутренней дисгармонии дамы.

Ваша задача — жить дальше в полном осознании собственной ценности, достоинства и права на счастье. Читайте книги, смотрите фильмы о людях, которые, пережив предательство близкого человека, глубокую душевную травму, сумели восстановиться и достигнуть успеха.

Там где что-то разрушается — всегда появляется пространство для создания чего-то нового. Это неизменный закон жизни. Неверность навсегда разрушает прежний мир человека, но дает возможность создать качественно новый. — психолог Кристина Кудрявцева

Вы имеете право быть счастливым! Начните новую главу своего романа с чистого листа.

Как пережить измену жены и жить дальше, стоит ли пытаться сохранить семью?

Семейная жизнь состоит не только из приятных моментов. Иногда происходят ссоры и недомолвки, возникают финансовые сложности. Однако самое неприятное событие в семье – супружеская измена. По статистике, чаще всего на измену решаются мужчины. Женская измена происходит намного реже, но она с большей вероятностью приводит к разводу, так как мужчины эмоциональнее переживают неверность супруги. Стоит ли прощать измену жены?

Почему изменяют жены?

По своей натуре женщины не склонны к полигамии. С момента первого знакомства с мужчиной девушка примеряет на партнера роль мужа. После замужества, женщина старается создать уют в семейном гнезде и не подпускать близко лиц, которые угрожают благополучию семьи. В связи с этим, чаще всего факт измены указывает на появление серьезных проблем в семье. Психологи выделяют следующие причины женской измены:

• Повышение самооценки. Мужья не всегда замечают, какой объем работы выполняют их жены. Многие женщины не только занимаются домашним делами и воспитанием детей, но и работают наравне с мужчиной. Зачастую муж не обращает внимания на достижения супруги и воспринимает ее работу как должное. Если супруг делает замечание о том, что соседка после родов давно похудела, а его жена – нет, в то время как она постоянно занимается своей фигурой и достигла определенных успехов, у женщины возникает потребность в человеке, который заметит и оценит ее достижения.
• Желание отомстить. Женщины не забывают старые обиды. Они могут годами ждать удобный момент для ответного удара мужу за интрижку или оскорбительное поведение.
• Неудовлетворенность в постели. С годами в супружеской жизни может выработаться определенный сценарий поведения в постели. Отсутствие разнообразия, предварительных романтических вечеров и ласк побуждает супругу искать новые ощущения в объятиях любовника.
• Усталость от семейных забот и бытовых проблем. Взаимоотношения супругов постепенно теряют пылкость, романтика уходит. Жизнь по одному сценарию – «работа – дом», приводит к тому, что женщина начинает стремиться к переменам. Если в этот момент она встретит мужчину, который сможет ее увлечь и внести в рутинную жизнь новые нотки, она с легкостью может пойти на измену.
• Недостаток внимания со стороны супруга. Многие мужчины после нескольких лет брака перестают относиться к женщине с прежним трепетом. Они сосредотачиваются на работе, стараясь обеспечить свою семью. Жены ценят трудолюбие своих супругов, но им всегда хочется внимания не только в женский праздник и на день рождения.
• Новая любовь. Чаще всего появление нового возлюбленного приводит к распаду семьи. Если женщина влюбилась, она может уйти из семьи.

Как понять, что жена точно изменила?

Если у мужчины появились подозрения о неверности супруги, значит, в семье действительно возникла проблема. Иногда встречаются и патологические ревнивцы, но если до определенного момента мужа не беспокоил вопрос измены, внезапно возникшие подозрения заставляют задуматься.

Как правило, женщины хорошо умеют скрывать свои встречи с любовником. Как понять мужу, обоснованы ли его подозрения? Как вариант — можно проследить за супругой.

Однако существует ряд косвенных признаков, которые указывают на факт неверности любимой:

• Женщина стала задерживаться на работе и часто ездить в командировки. Желание уделять внимание любовнику приводит к тому, что супруга по вечерам проводит время не дома. Если работа жены раньше не требовала поездок в другой город, и она не поменяла должность — внезапно возникшая необходимость дальних поездок может указывать на факт супружеской измены (подробнее в статье: измена жены на работе с начальником).
• Резкая смена имиджа. Чувство влюбленности подталкивает людей к внешним изменениям и диктует желание нравиться новому партнеру. Если женщина решила сменить гардероб, прическу, купила новое кружевное белье, возможно она нашла другого мужчину.
• У жены появилось новое хобби, изменились вкусовые предпочтения. Женщина старается соответствовать своему партнеру. Если любовник увлекается философией и классической музыкой, у супруги появится литература философского направления и записи классической музыки.
• Резко изменился характер супружеского поведения в постели. Супруга может начать избегать секса с мужем или предлагать различные эксперименты.
• Женщина стала очень ласковой или агрессивной. Резкая смена поведения свидетельствует о внутреннем дискомфорте. В первом случае жена хочет загладить свою вину перед мужем, во втором — бывший любимый начинает ее раздражать из-за того, что она сравнивает своих мужчин.

Перечисленные признаки не всегда указывают на измену. Иногда перемены в женском поведении вызваны усталостью, появление командировок может объясняться изменением политики компании, а приобретение нового белья – желанием порадовать любимого мужа.

Узнать точно об измене можно только увидев любовников вместе или получив признание от жены. Психологи не рекомендуют выбивать признание силой. Если подозрения достаточно сильные, нужно поговорить с супругой, выслушать ее ответ и понаблюдать за дальнейшим поведением.

Советы психолога о том, стоит ли прощать, супругу, которая изменила и предала

Несмотря на причины, которые побудили женщину изменить мужу, супружеская неверность – первый шаг к возникновению пропасти между супругами (подробнее в статье: что делать, если жена изменила мужу: советы психолога). Мужчине сложно простить предательство женщины. Одни даже не пытаются разобраться в причинах и зачастую разрывают отношения. Другие – винят в случившемся себя и занимаются самобичеванием. Как простить измену жены?

Как пережить измену и сохранить семью?

Первая реакция на измену – неконтролируемая злость и обида. Со временем эти чувства могут привести к внутренней опустошенности. У мужчины может появиться страх, что изменив один раз, супруга изменит и во второй. Прощать ли измену жены, зависит от желания мужчины сохранить брак.

Простить и сохранить жену помогут следующие советы психолога:

1. Нельзя общаться с супругой в момент сильного гнева. Первая реакция человека, который узнал о предательстве – выплеснуть на предателя всю свою злость. Но слова, сказанные в гневе, могут только ускорить разрыв семейных отношений и убедить жену в правильности ее действий. Нужно успокоиться и справиться с первыми вспышками ярости.
2. Следует поговорить откровенно с женой. Несмотря на очевидную вину супруги, необходимо постараться выслушать ее позицию. Вопрос: «Чем он лучше меня?», задавать не стоит. Нужно разобраться, что не так в ваших с ней отношениях, почему она искала любовь на стороне? Возможно, супруга уже давно раскаивается в своем поступке, и ее поведение было вызвано желанием обратить на себя внимание мужа.
3. Не винить себя. В семейных проблемах виновны обе стороны. Если мужчина замкнется в себе и будет искать причину измены только в своем поведении, он может потерять женщину навсегда. Нужно научиться прощать себя.
4. Нельзя стараться удержать жену силой или пытаться шантажировать ее детьми. Если женщина полюбила другого, она не сможет жить с нелюбимым. Дети не должны видеть, как родители страдают вместе. Лучше, если родители живут порознь, но оба остаются счастливыми и продолжают любить своих детей.
5. Если жена раскаивается, нужно ее простить. Если она изменила из-за возникших проблем в семейных отношениях, необходимо постараться их исправить. Но делать это нужно только вместе. К тому же, возможно, вас тоже не все устраивает.
6. Постарайтесь показать, что дорожите своей женой и цените ее. Нужно уделять ей больше внимания, стараться ее выслушать, но не переусердствовать в желании вернуть, задаривая дорогими подарками.
7. Не нужно посвящать друзей и родственников в семейные проблемы. Чем больше людей знают о семейных трудностях, тем сложнее будет простить предательство.

Некоторые специалисты советуют разобраться «по-мужски», с соперником. Действительно, это поможет поднять самооценку, но не решит проблему. Если мужчина решил сохранить семью, нужно отнестись к свершившемуся факту, как к новой точке отсчета и перейти на новый этап взаимоотношений.

Как прекратить отношения, забыть жену и жить дальше?

Если мужчина понимает, что не сможет простить жену, или ее измены повторяются не раз, нужно расстаться с супругой (рекомендуем прочитать: как решиться на развод с женой после регулярных измен?). Женщина может и сама уйти из семьи, если полюбила другого.

Как забыть любимую и жить дальше? Некоторые решают вопрос с помощью алкоголя, но спиртные напитки не помогут пережить развод и улучшить самооценку.

Многие мужчины переживают больше из-за ущемленного самолюбия, чем из-за потери возлюбленной. Психологи советуют постараться отвлечься от мыслей о предательстве. Не нужно постоянно прокручивать в голове тяжелые моменты, необходимо найти себе занятие. Однако не нужно превращаться в безумного трудоголика или скалолаза-экстремала. Все должно быть в меру.

Иногда достаточно вспомнить о прошлых увлечениях или занять время тем, что давно хотелось сделать. Можно съездить в отпуск, сменить обстановку. Если любовь давно прошла, измена жены только поможет осознать, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Некоторые мужчины стараются быстрее найти жене замену для того, чтобы показать ей, что она ошиблась в выборе. Но стоит ли заводить новую семью из желания кому-то что-то доказать? Новый брак станет мучением для женщины и разочарованием для мужчины.

Если у пары есть общие дети, общение с бывшей супругой сохранится, поэтому нужно постараться сохранить нормальные взаимоотношения ради детей. Нельзя избегать общения с женой, но и искать встреч не стоит. Нужно жить дальше, не цепляясь за прошлое. Как раньше уже никогда не будет. Это нужно понять и принять.

Оценивая случившееся, следует сделать выводы для исключения повторений ошибок в других взаимоотношениях. Не нужно принимать позицию, что все женщины одинаковы. Если одна предала, это не означает, что поведение другой будет таким же.

Научиться прощать себя и других поможет опытный психолог. Если не получается справиться с негативными чувствами длительное время, следует принять постороннюю помощь. Иногда только специалист может подсказать, как взять себя в руки и избавиться от внутреннего дисбаланса.

Поделитесь с друьями!

будет ли он(а) снова вам изменять?

3. Измена с намерением причинить боль

Человек с низким уровнем эмоционального интеллекта, не привыкший честно обсуждать с партнером накопившиеся проблемы, пытается таким образом отомстить ему за обиды и разочарования.

Пассивная агрессия. Он внутренне обесценивает отношения, символически посылая партнеру послание: «Ты меня не понимал и не принимал, поэтому я буду делать все, что захочу. Если ты узнаешь об этом, ты этого заслуживаешь».

Саботаж. Он по той или иной причине не решается на открытую конфронтацию и разрыв. В измене отыгрывает фантазию того, что вторая сторона об этом узнает и примет решение прекратить отношения, сняв с него всю ответственность за последствия этого шага.

Месть. В данном случае измена — последняя капля для человека, который сам чувствует себя преданным и униженным. Он делает все, чтобы вторая половина об этом узнала и испытывала мучительные чувства.

Что будет дальше? Такие люди не отличаются психологической зрелостью и с большой легкостью перекладывают ответственность за развитие отношений на чужие плечи. Вместе с тем, в определенных обстоятельствах они способны подняться над своими обидами и найти в себе силы для внутреннего роста. И если ваши чувства и желания сохранить отношения обоюдны, есть шанс, что вы преодолеете этот кризис.

4. «Вежливая» измена

Партнера ценят, уважают и меньше всего хотят ранить его чувства. И все-таки измена случается, когда с течением времени каждый уходит в свою жизнь. Один концентрируется на детях и доме, второго интересует только карьера. Из отношений исчезают близость и понимание.

Деловые партнеры. Ваша жизнь наполнена обязанностями, семью вы стали воспринимать как совместное предприятие, в котором делите права и обязанности. Встреча с новым человеком на время помогает перестать чувствовать себя загнанной белкой в колесе.

Потеря диалога. Женщины часто думают, что их неверность оправдывается тем, что они влюблены. Мужчины, напротив, оправдывают измену тем, что она не связана с глубоким чувством и их интересует только секс. И в том, и в другом случае партнеры не получают в постоянных отношениях то, что им необходимо.

Обе стороны, как правило, ищут внимания к себе и полноценного человеческого контакта, который для женщин в большей степени подразумевает эмоциональную связь, а для мужчин — сексуальную.

20 фильмов для тех, кто запутался в отношениях

Фильмы о любви всегда будут популярны среди зрителей, а все потому что любовь — чувство, которое знакомо каждому. В кино, как и в жизни, отношения между влюбленными не всегда складываются гладко, порой нужно пройти много испытаний, чтобы наконец-то обрести гармонию и счастье. 

AdMe.ru собрал для вас потрясающие фильмы, главные герои которых не сдаются и борются за свою любовь. 

Одержимость

Накануне деловой поездки молодой финансист Мэтью замечает в ресторане свою бывшую возлюбленную Лизу, которая таинственным образом исчезла 2 года назад. Проследив за ней до самого дома, парень случайно знакомится с другой девушкой, которую тоже зовут Лиза, и она почему-то носит такую же одежду, как и его бывшая. Пытаясь понять, что с ним происходит, Мэтью не сдается и снова ищет доказательства того, что его возлюбленная где-то рядом.

Влюбись в меня, если осмелишься

В детстве Жульен и Софи придумали забавную игру «осмелишься — не осмелишься». Они брали друг друга «на слабо», тем самым попадая в разные приключения. Со временем герои выросли, как и выросла сама игра. Они делали друг другу больно, страдали и расставались. Они знали, что любят друг друга, но все равно не могут быть вместе.

Бруклин

Симпатичная девушка Эйлиш Лейси покидает свою родную ирландскую деревню и переезжает в Америку, чтобы найти нормальную работу. Постепенно она привыкает к жизни вдали от дома и начинает наслаждаться воздухом свободы. Эйлиш влюбляется в красивого парня, но трагические новости заставляют девушку вернуться в родную страну, где она встречает другого мужчину. Теперь Эйлиш предстоит решить, с кем же она хочет быть.

Жена путешественника во времени

История любви Клэр и Генри не была похожа ни на одну другую. Они познакомились, когда ей было 6, а ему 36. Они поженились, когда ей было 23, а ему 31. Все потому что у Генри редкое заболевание — синдром перемещения во времени. Он исчезает всегда спонтанно и может вернуться в тот же день, а иногда и через 2 недели. А Клэр в это время остается только ждать и надеяться, что ее муж вернется здоровым и невредимым. 

Как отделаться от парня за 10 дней

How to Lose a Guy in 10 Days

Журналистка Энди Андерсон получает необычное задание — написать статью о том, как отделаться от парня за 10 дней. Ей необходимо найти в толпе парня, влюбить в себя, а потом совершить все классические выкрутасы капризной красотки. Выбор падает на молодого рекламного агента, который сам как раз заключил пари с боссом, что сможет влюбить в себя девушку за 10 дней. Ни о чем не подозревая, молодые люди начинают веселую игру. 

50 первых поцелуев

Генри Рот встречает прекрасную девушку Люси, которая в день знакомства отвечает ему взаимной симпатией. Молодые люди уверены, что их любовь продлится вечно, но, к сожалению, Люси страдает синдромом кратковременной памяти: ночью она забывает, что случилось с ней в течение дня. Генри это не останавливает, и он готов бороться за свою любовь.

Пока ты спал

Люси очень красивая, но стеснительная девушка. Она очень долгое время любовалась на молодого человека Питера Каллахана, но никак не могла набраться смелости с ним познакомиться. Однажды на мужчину нападают, и он теряет сознание. Девушка спасает Питера и решает навещать его в больнице, пока он не придет в себя. Вот только семья Питера уже приняли Люси за невестку, а брат бедняги и вовсе влюбился в девушку.

Эта дурацкая любовь

У Кола Уивера была прекрасная жизнь, но однажды он узнает, что жена ему изменила и хочет развода. Решая забыться, Кол приходит в бар, где встречает обаятельного Джейкоба Палмера, который открывает ему глаза на многочисленные возможности: кокетливые женщины, крепкие напитки и чувство стиля. Но где бы Кол ни был, сердце все равно ведет его туда, с чего когда-то все начиналось.

Близость

Молодой писатель Дэн влюблен в стриптизершу Элис, хотя не прочь закрутить роман с модным фотографом Анной. В это время парень Ларри начинает встречаться с Анной, хотя продолжает общение с Элис. Никто из героев не может окончательно определиться, с кем же он хочет остаться, однако отношения накаляются, приближая любовный четырехугольник к неожиданной развязке. 

Дрянная девчонка

Чарли — обыкновенный студент колледжа, который живет своей скучной жизнью. Однажды в метро он замечает симпатичную блондинку Джордан, которая чуть не упала на рельсы, но была спасена благодаря Чарли. Парень продолжает с ней встречаться и узнает, что она красива, талантлива и… сумасшедшая. Попадая в ряд довольно забавных переделок, Чарли старается завоевать ее сердце, а это оказывается совсем непросто.

Клятва

Во время медового месяца Пейдж и Лео попадают в автокатастрофу. Пока жена находится в коме, Лео не отходит от ее кровати ни на час, и вот девушка приходит в себя. Но, к великому ужасу, Пейдж не помнит ни супруга, ни кто она. И тогда Лео решает заново завоевать сердце своей жены.

Отпуск по обмену

Айрис Симпкинс, автор популярной свадебной колонки, влюблена в мужчину, который любит другую. Далеко от нее в Южной Калифорнии Аманда Вудс, владелица процветающего рекламного агентства, обнаруживает, что любимый человек ей изменяет. Две незнакомые женщины случайно находят друг друга в интернете и решают поменяться домами на 2 недели. С этой поездки у каждой начинается новая жизнь, полная сюрпризов. 

Валентинка

Дин и Синди несколько лет состоят в браке, и с каждым днем их семейная жизнь становится похожа на дурной сон. Когда они познакомились, Дин и Синди купались в своей любви, но спустя время они пресытились этим чувством. Сумеют ли два родных человека удержать и возродить те хрупкие отношения влюбленности и страсти, которые у них остались?

Прошлой ночью в Нью-Йорке

Молодожены Майкл и Джоанна красивы и успешны, но всего одна ночь заставит их усомниться друг в друге… Джоанна думает, что Майкл неравнодушен к своей новой сотруднице, с которой он отправляется в командировку. И именно поэтому на следующий день, когда девушка встречает своего бывшего возлюбленного, она не задумываясь принимает его предложение поужинать вместе. Так началась длинная ночь, которая станет испытанием супружеской верности.

С любовью, Рози

Рози и Алекс были лучшими друзьями с детства, и теперь, по окончании школы, собираются вместе продолжить учебу в университете. Однако их судьбы расходятся: Рози узнает, что беременна, а Алекс переезжает в другую страну. Невзирая на то что обстоятельства и жизненные ситуации разлучают героев, спустя годы они продолжают помнить друг о друге и о том чувстве, что соединило их в юности…

Разрисованная вуаль

Это история о супружеской паре Уолтере и Китти. Он работал врачом и был человеком образованным и думающим, она происходила из семьи аристократов и любила проводить время за пустой светской беседой. Уолтер с первого взгляда влюбился в Китти, а она вышла за него замуж, потому что не хотела оставаться старой девой. Вскоре супруги отправляются в отдаленную деревушку в Китае, где Китти начинает видеть своего мужа в ином свете и влюбляется в него.

Больше, чем любовь

Молодой человек и девушка знакомятся в самолете, но вскоре расстаются. В течение семи последующих лет они то встречаются, то расстаются вновь. И только позже понимают, что все это время искали друг друга и то, что казалось простой случайностью, на самом деле любовь.

Вики Кристина Барселона

Две молодые американки Вики и Кристина проводят летние каникулы в Барселоне и знакомятся там с очаровательным художником Антонио. Вики старомодна и настроена на серьезные отношения, а Кристина, наоборот, раскована и привлекательна в своей бунтарской сущности. Антонио не может определиться, какая девушка ему нравится, да еще и бывшая жена появляется на горизонте. Тут и начинаются самые интересные события.

Воды слонам!

Времена Великой депрессии. Студент-ветеринар Якоб бросает учебу после того, как его родители погибают, и присоединяется к самому грандиозному цирковому шоу на земле. Там он начинает работать ветеринаром и влюбляется в прекрасную наездницу Марлену, которая, правда, замужем за Августом, харизматичным, но жестоким дрессировщиком.

Лучшее во мне

История о двух бывших влюбленных подростках. Никто из них не жил жизнью, которую они представляли, и никто не может забыть страстную первую любовь, которая изменила всю жизнь. И вот обоих зовут на похороны их наставника, который когда-то дал им приют… Фильм снят по одноименному роману Николаса Спаркса.

Как уничтожить бывшую жену – Алексей Беляков – Блог – Сноб

Один приятель разошелся с женой. Ничего особенного, почти мирно, даже не стали официально разводиться: потом как-нибудь. Но был ребенок, из-за него и начались проблемы. Сперва мелкие, то бывший муж не смог забрать ребенка на выходные, и у бывшей жены сорвались планы, то она требовала денег на занятия спортом – ребенку, а не себе – а муж считал, что и так дает достаточно в виде алиментов. Бывшая жена стала браниться, бывший муж отвечал резко, вскоре дошло до вражды. И «лютая» мать как-то не разрешила отцу увидеться с ребенком. Стала выдвигать условия. «Вот тварь! – говорил нам приятель. – Я прямо убить ее готов». И было видно: готов. Тогда один сердечный товарищ сказал ему: «Хорошо. Я сведу тебя с нужным человеком».

Это был тизер. Чем завершилась драма – узнаете в финале. Пока – о хорошем.

Как-то я увидел пару в кафе, он и она, уже немолодые, но очень веселые. Пили вино и болтали. Я услышал, что обсуждают своих детей. «Какие милые, – подумал я, – давно вместе и не надоели друг другу». Так случилось, что через полчаса я узнал их страшную тайну: они уже давно в разводе. Но как же, черт возьми, им было хорошо вместе. Просто зайчики. Так надо уметь. Это искусство – общение после развода. Немногим мастерам удается.

Женщина при разводе всегда самое «страдательное причастие», она всегда сильнее обижена, больше мучается и тд. Тут вопрос не юридический, не финансовый, а психологический. Даже если она – инициатор развода. Бывший муж чаще всего – враг. Ну пусть не враг – но мерзавец, трепло, раздолбай. «Как я могла с таким», и так далее…

Но мужики у нас тоже нервные: «Ах, вот она как, ну тогда я ей устрою, покажу кузькину мать!»

Короче, вы это всё знаете, а половина из вас проходила. Эскалация напряжения, гонка вооружений, ядерные испытания на кухне. Как сказала одна моя знакомая бывшему мужу: «Ты хочешь войны – ты ее получишь!» Красиво, блин. Шекспир, черт возьми. Если бы вы знали из-за чего та «война» началась – умереть со смеху. Бывший муж не ответил на телефонный звонок. Нет, не запил, и не скрывался. Просто оказался на час вне зоны доступа. И вот она ему, а он ей, а она ему… Да, Шекспир. Но пополам с Зощенко.

И мы, разведенные, занимаемся важным делом – склоками, руганью, потасовками. Ой,  это так увлекательно, жизнь пролетит – не заметишь. Некоторые особо одухотворенные мужики сообщают о гнусностях бывшей жены в соцсетях, некоторые даже пишут романы. И простая мысль, что есть общие дети, – не останавливает. Короче, натурально сходят с ума. В сосудах головного мозга пульсирует горячая жажда мести. Медицина бессильна.

Первый этап после развода – самый трудный. Штука в том, что развод – решение двоих, но дальше – почти все зависит от мужчины. А мы срываемся: ну понятно, она – стерва! Редкий экземпляр выдерживает.

Мужчине прежде всего требуется спокойствие. Только спокойствие. Противостоять женскому яду сложно, но вообще он безвредный. Для здоровых мужчин. Женщина может даже ненавидеть бывшего мужа, но это тоже преодолимо. Ненависть – эмоция, которая не живет долго, если ее не подкармливать. Правила просты. Не огрызаться, не ехидничать, не злословить. Держаться. Так можно выйти на нулевой уровень, достичь полного нейтралитета. Встретились двое бывших: интонация ровная, пульс уверенный, дыхание чистое. Поздравляю, это успех.

А второй этап – восстановление. Да, восстановление отношений. Обязательно восстановление. И тут хороши все средства. О, женщин так легко подкупить. Они податливы. Их надо очаровывать и ублажать. Не жалеть обаяния и сил. Один мой знакомый поступил очень просто. Дело было так. Он ушел к молодой – от жены, с которой прожил лет двадцать. Древняя история, которая всегда будет актуальна. Жена впала в тоску. Бывший муж был джентльменом: оставил квартиру, машину, давал много денег, все время заглядывал к дочке-подростку. Но жена погрузилась в депрессию и уже почти ненавидела бывшего мужа. Он понял: еще немного и начнется плохое. И однажды вечером явился с цветами и хорошим вином. Выпили, закусили, и тут он сказал: «Слушай, ты же очень родной мне человек. Мы понимаем друг друга не с полуслова, а когда один еще даже ничего не сказал. Ты – классная, умница, ты красивая женщина. Ну полюбил я другую, но ведь я и без тебя не могу. Я хочу видеться с тобой, разговаривать, вот как сейчас…». Короче, заболтал. Очаровал. Женщина теряет голову, когда ей шепчут сладкие слова. И ведь мужик был совершенно честен. Ему ничего не требовалось от бывшей жены – только добрые отношения. Чтобы она вышла из депрессивного сумрака. И всё удалось.

Кстати, на заметку скупым мужикам. Есть психологический закон, незыблемый, почти как закон Гука. Чем хуже отношения – тем яростней  женщина требует денег. Для нее это не столько материальная потребность, сколько моральная. «Я тебя, паршивец, обдеру как липку!»

Но я не про деньги.

Развод – это не конец семейной жизни, вот в чем фигня. Это продолжение семейной жизни, но другими способами.

От бывших жен никуда не деться. Я знаю немало историй, когда мужик в трудных ситуациях бросался к бывшей жене. Да, расстались, у него новая подруга или даже жена, а он – к бывшей. Один такой попал в аварию, его привозят в больницу, он, весь в крови и бинтах, первым делом звонит бывшей жене. Та, конечно, примчалась. Но тут же спросила: «А почему ты своей подружке не позвонил?» Тот растерялся: «Я сразу о тебе подумал».

Бывших жен вообще не бывает, если честно. И что за гнусное слово «бывшая»? Это почти то же самое, как сказать: моя бывшая печень. Жена – это часть организма, как отрезать? Можно, но станешь инвалидом. Лучше наладить кровообращение.

И всегда помнить, что для женщины нет ничего важней пустяков, мелочей, блесток и лепестков. Любой комплимент ее воодушевляет. А уж от бывшего мужа – это просто подарок. Женщину можно осчастливить совсем чепухой. Для мужика – чепуха, а ей – бальзам №5.

Однажды я пришел к своей младшей дочке. Мы были вдвоем: в тот вечер Маша, ее мама, допоздна бегала по делам. Мы поиграли, порезвились, а потом мне надо было дочь покормить. Вхожу на кухню: в раковине куча грязной посуды. Нет, Маша вообще страшная чистюля, просто два дня не оставалось сил на посуду. Дочка ест свою гречневую кашу с медом, а я думаю: что бы мне не помыть посуду? Да, это не мой дом, не мое хозяйство, не моя проблема. Но почему не помыть, тем более, что это дело я люблю. После посуды еще с дочкой поиграл, тут как раз мама приходит. Мрачная, уставшая, неразговорчивая. Собираюсь домой. Вдруг Маша выскакивает из кухни, счастливая, будто ей там колечко тиффани подарили: «Ты что, помыл посуду? Господи, спасибо тебе! Я ехала домой и представляла с ужасом эту гору…»

Кажется, в этот момент она была готова снова бежать со мной в загс. По пути домой я размышлял: «Ничего же особенного не сделал. Как мало женщине надо для счастья».

И теперь, когда прихожу, если вижу посуду – стараюсь мыть. Мне совсем нетрудно, а девушке радость. Думаем: пора снова жить вместе. Шутка. Нет, не думаем. Мы разошлись совсем, у каждого своя интересная жизнь. Но у нас дочка. И это самое главное.

Ребенок должен видеть, что родители хорошо и весело общаются. Да, живут отдельно, но когда встречаются – рады друг другу. И ребенку никто не говорит: «Твой папаша – он вообще…» Для ребенка трагедия – не когда родители расходятся, а когда они ненавидят друг друга. Когда его передают друг другу молча, будто швабру.

У меня два развода. И мне стоило труда отношения сохранить, а в случае первого развода их вообще пришлось восстанавливать из руин, собирать по кусочкам. И тянулось это долго, мучительно, со срывами, но все-таки я старался. Нет, я совсем не подарочек. Это сейчас мне легко поучать, а наговорил-натворил всякого. Сам дурак.

Зато потом наступает третий этап, как награда. Когда бывшая жена исчезает. А вместо нее появляется друг.

У меня теперь нет бывших жен, я их уничтожил. Фигурально выражаясь. Есть две хороших подруги – нет, скорей две близких родственницы, две сестрички, с которыми мы болтаем, смеемся, обсуждаем кино и сплетничаем про общих знакомых. Можем поругаться, можем надуться, хорошая женщина всегда найдет, на что обидеться. Но друг без друга мы никак. Хорошо, скажу за себя: я без них не могу. Они мне очень нужны. Я их люблю, я хочу, чтобы они были счастливы. Я строчу той и другой всякие глупости в телеграме, безо всякого повода. Когда долго не отвечают – волнуюсь. И наверно, если увидеть меня с одной из них в кафе, кто-то подумает: «Надо же, какая милая пара. Видно, что давно вместе и не надоели друг другу».

…А теперь вернусь к тизеру. Итак, финал драмы. Того приятеля свели с хорошим адвокатом, специалистом по разводам. Он выслушал все жалобы и претензии, посочувствовал и сказал: «Знаете, я могу вам помочь. Мы подадим суд, вы победите, у вас будут законные дни для встречи с ребенком, мы даже можем сделать так, чтобы ребенок остался у вас. Короче, мы устроим вашей бывшей ужасную жизнь. Но мой совет – помиритесь. Это самое лучшее, и это зависит от вас».

Приятель вышел от адвоката раздраженный: что за дурацкий совет? Тоже мне специалист! Но приятель – человек неглупый. Вернулся домой, послушал Генделя, подумал день-два и написал жене мейл. Спокойный, доброжелательный, мудрый. Она будто ждала, тут же ответила: «Я и не хотела всего этого скандала».

Они теперь дружат. И он никогда не называет ее «бывшей женой» – говорит: «Моя Таня».

Что делать, если вам изменили

Проясните факты

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным друзьям может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения ошибки в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.

Читайте также 👩🏻‍🦰💔👱🏻‍♂️

Стихи про измену, предательство мужчины, женщины, мужа, жены, парня, девушки

Я не пью больше водки, я не пью больше пива.
Потому что после пива мне становится тоскливо,
Потому что после водки, я боюсь, мне срежет крышу…
Я уйду в себя поглубже и друзей я не услышу.

За друзей хвалю я Бога. У меня их целый ворох.
Все различны: кто как лед, а кто как порох,
Кто-то может и утешить, кто-то может посмеяться,
Ну а главное они не дают в себе остаться.

Засыпаю очень поздно, сплю тревожно, снов не помню.
Все наверно потому, что не могу смириться с болью.
Я потерян, я избит, я не могу уйти из плена,
Потому что болезнь эта называется «измена».

Измена… Навеяна прошлым и настоящим
она и тогда манила чем-то блестящим.
Она и тогда искала себе оправдание,
а принесла только боль и разочарование.
Как бабочка на огонь, как малый ребенок на свет
бежала я к ней, ссылаясь на глупость своих малых лет.
Я верила ей и готова была резать вены,
но время не учит, не лечит, сперва одна, потом две измены.
Измена… Цена ей — настигшее одиночество
и снова сбывается чей-то измены пророчество.
Я в силах себя пожалеть, но кто пожалеет меня,
когда я тебе изменяю, тебя лишь любя.

Стихи про измену мужа
О, справедливость! если ты есть-
из истин на землю сойди,
Воздай по заслугам живущим здесь
виновного осуди.

Прости всё:причастность ко лжи,
невинных пролитую кровь,
Но только сурово ,прошу, накажи
всех тех, кто предал любовь.

Ты им приготовь муки ада,
и дёгтем тоски напои.
А,впрочем,и это не надо-
возмездие в их любви.

Познав ослепительный миг,
поверив в любовный недуг-
Почти точно так же любимые их
привычно и зло предадут!

Стихи про измену, предательство мужчины, женщины, мужа, жены, парня, девушки
Сложить его одежду, вспомнить лето
Сесть у окна, задуматься, всплакнуть,
Спросить у Господа – «За что мне это?»
Во лжи, измене с болью утонуть.
Мой муж – предатель…
Что мне делать дальше?
Как с этим жить? Как на него смотреть?
ПРОСТИТЬ ли? ОТПУСТИТЬ? Не знаю.
Как мне теперь его любить?
Вот если я ПРОЩУ – а он сначала
Начнет мне душу ранить день за днем,
И верить я ему уже устала,
И ревновать и плакать перед сном.
Забыть, вернуть все невозможно.
Разбитое стекло не соберешь.
Все остальное стало вдруг ничтожно,
И каждый день без боли не уснешь.
А если ОТПУСТИТЬ? Что будет дальше?
Подумала.. и снова в слезы я.
А дальше ничего уже не будет.
Ведь без него мне не прожить и дня.

Стихи про измену жены
Изменила и глупо покаялась,
Как теперь будем жить, подскажи?
Фраза нервная в сердце ударилась,
Расколовшись на буковки лжи.

Так бывает, что жизнь изменяется,
И меняет любовь эпилог.
Кто не любит в измене не кается,
А кто любит, стреляет в висок.

Измена мужа
О, справедливость! если ты есть-
из истин на землю сойди,
Воздай по заслугам живущим здесь
виновного осуди.

Прости всё:причастность ко лжи,
невинных пролитую кровь,
Но только сурово ,прошу, накажи
всех тех, кто предал любовь.

Ты им приготовь муки ада,
и дёгтем тоски напои.
А,впрочем,и это не надо-
возмездие в их любви.

Познав ослепительный миг,
поверив в любовный недуг-
Почти точно так же любимые их
привычно и зло предадут!

Продажная сука-любовь
Один меня предал однажды.
второй меня предал вдвойне.
и я задыхаюсь от жажды
по собственной глупой вине.
смотрю с обречённостью зверя
на сердце,разбитое в кровь…
я больше тебе не поверю,
продажная сука-любовь…

Женщина достойна быть счастливой,
Не знать измен, предательства, обид,
Царицей быть, а не мужчин рабыней,
И благосклонно позволять себя любить.

Любимой быть в любые времена,
Должна быть женщина, должна!!!
Ведь если женщина любима,
Сияньем глаз она неотразима!

Свет этих глаз весь мир согреет!
С любой бедою справиться сумеет!
И не страшны ей седина, морщины,
Когда с ней рядом любящий мужчина!

В её душе тогда играют нежно скрипки,
И на устах очарование улыбки!
Любимой быть в любые времена,
Должна быть женщина, должна!!!

Что скрывается во взгляде,
Твоей загадочной души,
Ведь интересно мне, ни шутки ради,
Когда раскрыться полностью ты не спешишь.

Секреты сохраняя напоследок,
Ты удивляешь с каждым разом все сильней,
Оставляя приятных впечатлений слепок,
Ты в ярком образе становишься пестрей.

И сколько же ведь тайн еще хранит,
Твоя бескрайняя и светлая душа,
Что твое сердце тебе шепчет, говорит,
Когда ступаешь тихо, ни спеша.

Ступаешь, делая свой кроткий шаг,
Навстречу радужному солнцу,
Играешь, возрождая светлый взгляд,
Охраняя женственности маленькую брошку.

Над любовью смеялась измена,
А любовь угнетённо молчала,
Угасала она постепенно,
И плакала тихо ночами.
Кружилась измена ,как ворон,
Клевала с неистовой силой,
Любовь истекала стоном,
Страдала ,что не защитили.
Измена черна ,как сажа,
И чёрных чувств — изобилие,
Любовь не убили даже ,
Ей просто сломали крылья.

Стихи про измену, предательство мужчины, женщины, мужа, жены, парня, девушки
Чужие жены-словно груши: Кармен! Дюймовочка!Дюшес!!! Поди, сорви, коль хочешь кушать, Тебе нашептывает бес. И ты бежишь… и рвешь счастливый- В твоем саду ведь груши нет, А в это время твою сливу Трясет и кушает сосед!!!

Почему мы уходим, бросаем мужчин?
Не уходим мы просто, без всяких причин!
Не бросаем заботливых, сильных и нежных,
Не бросаем горячих, веселых, мятежных…

Романтичных, надежных и любящих нас,
Не важна нам фигура и цвет ваших глаз…
Мы уходим от тех, кто тиран и слабак,
Инфантильный, зануда, тупица, дурак.

Мы уходим от тех, с кем нам плохо в кровати,
Это важно нам тоже, и главное, кстати!
Можем бросим по глупости, чтобы вернуться,
Пострадать, поскучать и под мышку уткнуться…

Мы уходим, когда разлюбили и скучно,
Когда вы изменяете нам равнодушно…
Не уходим мы просто, без всяких причин,
Никогда не бросаем… любимых мужчин…

Как ты предал мою любовь
Я пыталась тебя забыть.
Имя вслух я не называла.
Я боялась тебя любить,
И любовь свою предавала.

Я играла, закрыв глаза.
Обжигала улыбкой нежною.
От обиды, а не со зла
Предавала любовь безбрежную.

А потом вспоминала вновь,
Возвращаясь зачем – то в прошлое,
Как ты предал мою любовь.
Как обидел плохой хорошую.

О как же больно сжалось сердце лишь от мысли,
Что дело рук твоих удар исподтишка,
Что сил хватило нанести мне в спину выстрел,
А сил в лицо ударить – нет, тонка кишка.
О как же долго верить в правду не хотелось…
Как это странно – на добро ответить злом,
В ответ на преданность презентовать неверность,
В ответ на искренность – лишь ложь. Но поделом.
Пора учиться, если выжить здесь хочу я,
В мире, где прячет друг за пазухою нож.
Не думай, щеку не подставлю я вторую.
Свою ошибку ты когда-нибудь поймешь…
Нет, не унижу я себя банальной местью,
Не отплачу тебе монетою твоей.
И хоть продолжим мы идти по жизни вместе,
Меня ты больше не используешь, поверь!
Пускай затянутся однажды эти раны —
Рубцы от них совсем не просто истребить.
И доверять тебе я вряд ли снова стану.
Я не смогу твое предательство забыть…

Знаешь, бегать за тобой не стану,
Коль оставишь, в миг скажу «Прощай!».
Даже если в сердце шрам оставишь,
Я забуду, хоть и станет жаль.
Унижаться – не по мне примета.
Я уйду, лишь за тая печаль.
Улечу, развеюсь пеплом с ветром,
И накину на лицо вуаль.
Никогда меня ты больше не увидишь,
Я не стану о себе напоминать.
И в последний раз не стану плакать,
С гордостью скажу, что мне плевать.
Затаю обиду где-то в сердце,
Но тебе ее не покажу.
Я уйду, сказав, что ненавижу,
А в душе лишь думая «..люблю..»

Предательство – тяжелый грех,
Но каждый вправе оступиться.
Она – любовь и нет помех.
Живи, люби, лети как птица.

Ты врал, ты жил, и был со мной и с ней.
Я знала, но я любила….
Да любила – так как сейчас люблю сильней
А я молчала, слёзы лила.

Сейчас все мысли о тебе,
Ведь пятый день как ты молчишь.
Возможно, ты всё уже забыл. А мне
Лишь в душе больно мой малыш.

Ты мне сказал что ненавидишь.
За что ты погубил во мне любовь?!
Моя слеза скатилась и упала
И боль в душе виднелась вновь.

ХМЕЛЬ ИЗМЕНЫ
Прости меня, мама, за то, что я пьяный, Прости… и не нужно судить, Сегодня я выпил, и завтра я выпью, Тоску я обязан залить. Хочу я забыть ту, что сердце разбила, Которую нежно любил, Которая лживо мне так изменила, Которую я не простил. И пусть она будет с другим целоваться, И будет его обнимать, Живет своей жизнью, не знаю, кем будет… Тем легче ее забывать.

Ты неверен. Я — изменница.
И нечаянных грехов
На дворе стоит поленница —
Посильней людских оков!

Что же делать? Опорочены
У позорных мы столбов.
И ТАКОЕ наворочено —
Не сносить теперь голов!

Отрекись! Узнай прощение!
Обратись к земным врачам.
И запомни возвращение
К верным — счастья палачам…
Автор Анна Губанова

Растворяясь в любимых глазах, Я не знал, как печально бывает, Быть единственным лишь на словах, Знать, что лёд её сердца не тает. Знать, что где – то «замена» моя, До утра её нежно целует, Разум шепчет: «Она не твоя, Твои чувства её не волнуют». Так нежданно и подло ушла, Порвала, продала, променяла, Позвонила спросить: «как дела», «Извини, меня больше не стало». Попросил бы тебя не звонить, Ни к чему, да и просто «наелся», Если чувства смогла заменить, На того, кто неплохо пригрелся. Я желаю вам только добра, Пусть любовь ваши души ласкает, Если жизнь – это просто игра.

Предательство
Я многое могу простить, но только не предательство
Я многое могу понять — любые обстоятельства
Могу я молча пережить любой проступок твой,
Но, если ты ушёл с другой — иди, мой дорогой
Не думай, не заплачу я, и глаз не подниму
И ничего ты не услышишь, лишь мимо я пройду
Не хочется, чтоб ты страдал, не надо, мой родной
Но никогда мне не забыть дурной поступок твой:
Когда я верила в любовь, когда тебя ждала
Когда хотела верить я что вот — любовь пришла
Тогда ты подло поступил, разбил мои мечты
И в тот момент я поняла, что не достоин ты
Той теплоты, которую тебе хотела я отдать
И нет сомнений у меня, что ты придёшь опять
Но не откликнусь я тогда и глаз не подниму
И не чего ты не услышишь….мимо я пройду…..

Стихи о предательстве, измене…
Когда устанешь верить,
захочешь забыть,
судьба закроет двери
не сможешь ты простить

а счастье мимолетно,
и может улететь
совсем так незаметно
как бабочка сгореть.

и сердце словно из стекла,
такое хрупкое и бьется
ты дай немножечко тепла
ведь оно скоро разобьется

чтобы все в сердце растоптать,
достаточно лишь слова,
заставить от любви страдать,
и каждый раз все снова,снова…

Стихи про измену, предательство мужчины, женщины, мужа, жены, парня, девушки
Мы предаем нас предают
От этого на душе совсем не уют
И каверзный, долгий вопрос
Терзает изнутри бесконечный трос
«Почему предаем? Зачем это нам?»
И строгий ответ следует там
«Мы не предаем, а всего лишь живем!»
Надеемся, верим и все мы пройдем.
Рушим мечты и строим мы планы
После чего создаются новые кланы
Но все же память разбита
Я предал человека мое сердце избито . . .
И словами «Прости!»
Не исправлю я его мечты . .

-Скажи,а чайки тоже плачут, когда их море предает? — Спросила девочка у мальчика, когда весной кололся лед, Деревья на ветру качались, И он ответил на вопрос: -Чайки разбиваются о скалы, когда их море предает. Летели годы словно ветер, летели оставляя след. И вот они уже не дети, им стало 18 лет. О люди как они любили, Такой любви никто не знал! Когда над ними вьюги выли, огонь любви их согревал. И вот настал день белой свадьбы, весенней раннею порой. Невеста в белоснежном платье, пришла к любимому домой. Лишь на порог она ступила, любимый у двери стоял, И никого не замечая, другую нежно целовал. На свете нет сильнее боли, она ступила за порог. Глаза наполнили ей слезы, шептали губы- КАК ТЫ МОГ? Она стояла у обрыва, вдруг закружилась голова. Она глаза рукой закрыла и с детства вспомнились слова- -Скажи, а чайки тоже плачут, когда их море предает. -Чайки разбиваются о скалы, когда их море предает.

Такая далекая, такая ранимая.
Такая вся милая и совершенная.
Бесчувственная и бессердечная.
Такая невинная, будто бы вечная.
Такая холодная, такая пустынная.
Такая реальная, такая вся милая.
Такая уставшая, такая цветущая.
Глазки накрашены,
Волос распущенный.

Такая вся современная, четкая.
Такая улыбка лазурно короткая.
Такая жестокая, такая ужасная.
Такая детская, такая прекрасная.
Такая спокойная и огненно страстная.

Все сочеталось в ее безразличии,
Такая усталость, такая забывчивость.
А все нереальное, что выше написано,
Не может быть в женщине
По граммам довешанно.
Либо безумно она ограничена,
Либо жестока, цинична и сдержанна.
Либо вся бьется в истерике ревности.
Либо на чем-то конкретном помешана.
Там где есть плюсы, всегда будут минусы.
Ибо великое — это женщина!

Жена тебе изменила? Следуйте этим четырем жизненно важным шагам, чтобы научиться прощать и забывать • Исцеление от неверности

Может быть, это было когда-то, а может быть, вы только что узнали, что жена вам изменяла.

Это откровение оставило вас потрясенными, опустошенными и полностью сломленными.

Возможно, вы потратили годы на создание той счастливой семьи, о которой мечтали, а теперь все, кажется, разваливается.

Это так больно, и может показаться, что никто не понимает той боли, через которую ты проходишь. С неверностью приходит чувство горя, отчаяния и страха за свое будущее . Но этот опыт может означать новое начало. Вы можете собирать осколки, восстанавливаться и становиться сильнее, чем когда-либо.

После того, как вы узнали о романе , ваша первая мысль, вероятно, заключается в том, что ваш брак может быть распущен. Хотя верно, что некоторые браки не выживают после измены, знает, что неверность может снова привести вас вместе . Вместо того, чтобы отказываться от брака, вы можете обнаружить, что разговоры решают основные проблемы, которые привели к измене.Хотя в конце концов вы можете выбрать развод, примирение все же возможно.

Однако, если вы хотите уладить дела и спасти ваш брак , есть один умственный монстр, с которым вам нужно иметь дело… прощение.

Простительно ли обман?

Может быть.

В большинстве случаев мошенничество простительно, но не забывается. С самого начала очень трудно простить измену со стороны супруга.

Сможете ли вы ее простить?

Стоит ли ваш супруг второй шанс или нет — решать только вам.Доверие — это серьезная проблема, и это тоже очень личное.

Все в какой-то момент лажают . Заслуживает ли ваша жена второго шанса или нет, зависит от ряда факторов.

Так что спросите себя.

• Приняла ли она меры для устранения злоупотребления доверием?
• Как вы думаете, она изменила свой образ жизни, чтобы этого больше не повторилось?

Вы должны доверять своим основным инстинктам, чтобы решить, верите ли вы, что она говорит вам правду, и имеете намерение принять соответствующие меры.

Но знайте это; Независимо от того, решите ли вы уйти или пойти разными путями, прощение не для мошенника. Это для вас, чтобы вы могли лечить и двигаться вперед . Прощение помогает вам преодолеть боль и, надеюсь, начать заново с женой.

Эксперты сходятся во мнении, что путь к эмоциональному благополучию начинается с прощения и забвения. Однако вы вполне можете задаться вопросом: « Как вы можете по-настоящему простить свою жену, если она так сильно обидела вас ?»

Если вы готовы и способны работать над своим эмоциональным фокусом и избавиться от любого желания мести, , у вас есть реальный шанс достичь своей цели .Невозможно полностью стереть предательство из головы. Но хотя память о том, что она сделала, останется с вами, вы все равно можете «забыть», оставив прошлое позади и двигаясь вперед.

Следуйте этим четырем жизненно важным шагам, чтобы простить и со временем забыть о ее предательстве:

1. Приемка. Первый шаг к прощению и забыванию — это признать, что ваша жена вам изменила . Вы должны признать, что роман произошел, и найти способ смириться с этим.Пока прошлое находится вне вашего контроля, вы можете контролировать то, что произойдет в вашем будущем. Принятие — это отправная точка для продвижения вашей жизни в позитивном направлении. Означает ли это одиночество или совместное восстановление брака.

2. Исцеление. Важно дать себе достаточно времени, чтобы исцелиться от глубокой боли предательства. Исцеление может занять некоторое время, но оно наступит. Время, которое вам нужно, чтобы справиться со своей болью, варьируется; поскольку каждый человек лечит по-своему .

Сделайте положительные шаги для исцеления, но позвольте себе почувствовать боль от предательства. Со временем вы заметите, что боль становится все меньше и меньше, когда вы начнете действовать в новом направлении и к светлому будущему.

3. Оживите свои отношения. Все отношения, романтические или полностью платонические, нуждаются в заботе для процветания . Если вы слишком долго игнорируете заботу о своих отношениях из-за того, что расстроены, они могут исчезнуть и умереть.

Как только вы начнете ощущать плоды процесса исцеления , начинайте проводить время вместе. Выйдите куда-нибудь поужинать, побродите по дому или просто проведите день вместе в парке. Местоположение не имеет большого значения, но компания необходима для оживления ваших отношений.

4. Восстановление доверия. Это нужно делать одновременно с оживлением ваших отношений. Ваша жена должна усердно работать, чтобы вы снова почувствовали себя в безопасности и доверились ей. Будьте открыты ее любви, привязанности и попыткам исправить ее ошибки . Если вы злопамятны, вы можете застрять в этой колее на всю жизнь.

Также важно, чтобы ваш супруг знал, что вам можно доверять. Да, ее ошибка была достаточно жестокой, поэтому она более чем вероятно ожидает, что вы ответите взаимностью и отомстите. Приложите честные усилия, чтобы убедить ее, что вы хотите помириться и начать все заново. .

Доверие — очень важная часть любых отношений.Без доверия отношения всегда омрачаются подозрительностью. Доверие — это клей, на котором крепятся любые полезные отношения. .

Чтобы двигаться вперед, , вы должны быть готовы отпустить все, что вы когда-то считали правдой, и вместе сформировать новую реальность . Это основа для истинного прощения и забвения.

Но в этом случае для танго нужны двое. И вы, и ваша жена должны быть готовы честно приложить усилия. Хотя может показаться несправедливым просить вас приложить усилия, когда с вами обидели, — это цена, которую вы платите за освобождение от этих ядовитых оков .

Люди меняют . Доверие можно восстановить, если и вы, и ваш бывший своенравный супруг готовы работать над этим. Хотя процесс исцеления может занять время, два человека, которые готовы примириться и постоянно стремиться к счастью друг друга, испытают это счастье на себе и в интимных отношениях, которые выдержат испытание временем.

Неверность вашей жены может изменить ход вашей жизни так, что это может вас удивить .Возможно, это конец вашим отношениям. Однако иногда неверность является катализатором исправления неправильных вещей в вашем браке, и вы можете пройти через это, установив на более крепкие отношения, чем когда-либо.

8 стратегий выживания в роли преданного супруга

Не имеет значения, что говорят статистические данные о том, сколько супругов изменяет или какой пол или возрастная группа обманывает больше. Когда ваш супруг предал вас, вы чувствуете, что весь ваш мир рухнул.Вы не можете дышать, вы не можете думать, вы не можете видеть сквозь слезы. А пережить боль неверности кажется невозможным.

Неверность — это нарушение основного правила моногамии, не говоря уже о браке. Для большинства обет верности и отказа от всех остальных составляет основу брака. Вид безопасности, который предлагает этот обет, открывает дверь к подлинности, уязвимости и глубокой близости, которые обогащают супружеские отношения.

Нарушение супругом этой основной клятвы подрывает основу брака.Для преданного супруга гобелен жизни с таким же успехом мог бы распутаться в один момент, когда он ударил по животу.

Боль неверности не похожа ни на какую другую. Он поглощает человека эмоционально и физически. Он вызывает американские горки первобытных чувств гнева, покинутости и потери. А выживание в муках неверности требует титанических усилий в то время, когда преданному супругу уже нечего дать.

Люди часто думают, что знают, что бы сделали, если бы когда-нибудь узнали о неверности супруга.При взгляде со стороны все может казаться таким черно-белым.

Но только когда вы окажетесь в тисках изменяющего жизнь опыта, вы поймете, насколько непредсказуемыми могут быть ваши эмоции. Если вы узнали, что у вашего супруга был роман, вы можете почувствовать странную решимость сохранить свой брак. Или вы можете больше не желать иметь ничего общего со своим неверным супругом.

Пережить боль неверности на ранних этапах открытия может показаться несбыточной мечтой. Но история показывает, что на протяжении веков бесчисленное количество людей переносили агонию и продолжали жить с вашим супругом или без него.

Вы тоже можете пережить это тяжелое время.

Рассмотрим эти восемь стратегий выживания в муках неверности, которые помогли преданным супругам пережить это ужасное время.

1. Остановись и дыши.

Сказать «дышите» может показаться банальным, но наука говорит нам, что ваше дыхание однозначно связано с вашими эмоциями, и наоборот.

Когда вы чувствуете, что вас эмоционально ударили по диафрагме, вы буквально не можете отдышаться.А когда в вас врываются гнев, паника и страх, ваше дыхание приобретает ритм, предназначенный для подготовки к битве или бегству.

Если вы сможете контролировать свое дыхание, вы поможете себе подготовиться к предстоящей сложной работе. Замедление дыхания может даже помочь уменьшить боль в острых ситуациях.

Возможно, вам не кажется, что вы многое контролируете, поэтому такая простая вещь, как управление собственным телом с помощью дыхания, может дать вам силы. Попробуйте считать в обратном порядке от 100 на 3, когда вы вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот.Делайте это регулярно в течение дня и посмотрите, какие чудеса это творит.

2. Получите помощь на раннем этапе.

Независимо от того, решите ли вы расстаться с супругом или остаться с ним, пережить боль неверности — болезненный процесс. Множество созданных вами изображений вашего супруга в объятиях другого будут преследовать вас и зацикливаться в вашем сознании, если вы им позволите. Бесконечные вопросы потребуют ответов, прежде чем у вас появится идея остаться со своим супругом, который сейчас вам незнаком.

Возможно, вы не знаете, как справиться с этим кошмаром суматохи и цунами эмоций, порожденных неверностью. Нет ничего необычного в том, чтобы достичь болевого порога, а затем оттолкнуться, прежде чем можно будет его освободить.

Работа по исцелению от неверности, как в отдельности, так и в паре, является деликатной и утомительной. Вы не вышли замуж, получив дополнительное образование в сфере управления отношениями.

Заручившись поддержкой терапевтической команды мужа и жены, которая специализируется на браке и неверности, чтобы направить ваше эмоциональное исцеление, можно придать ясность и понимание в безопасной обстановке.Вы получите помощь в высвобождении сильных эмоций и управлении ими, остановите волну побочного разрушения ваших отношений и семьи и проложите путь вперед вместе или по отдельности.

3. Запись.

Возможно, вам не хватит энергии, сосредоточенности или эмоционального самообладания, чтобы сесть и написать. Но в том-то и дело. Запись своих мыслей и чувств — это процесс, который не требует от вас организации или ответов. Это подарок, который вы дарите себе, чтобы избавиться от скопления хаотичных, сбивающих с толку мыслей и чувств, которые мешают вам двигаться вперед и чувствовать себя менее несчастным.

Попробуйте написать «утренние страницы» Джулии Кэмерон.

4. Обсуждение.

Возможно, вы больше не знаете, кому можно доверять. Найдите надежного друга или духовного наставника и обнажите свою душу. Только. Разговаривать.

Вы справитесь со своими чувствами и успокоите свой гнев, поговорив о них с кем-то, кому небезразлично и кто может оставаться объективным. Цель здесь — не перегружать свои чувства и не изолироваться.

5. Береги себя.

Как и в случае с дыханием, совет позаботиться о себе может вызвать закатку глаз. Но регулярное и питательное питание, сон не менее восьми часов в сутки и даже минимальные упражнения будут поддерживать вашу жизнедеятельность.

Чтобы выжить в муках неверности, у руля должны быть лучшие из вас. Если вам трудно засыпать и засыпать, попробуйте медитацию с инструктором или помолитесь с четками или четками. Если вы забыли поесть, постарайтесь заранее приготовить полезные блюда, разделив их на части и под рукой.Если у вас нет сил на спортзал, возьмите на прогулку собаку (или собаку из приюта). (Друзья-животные тоже отличные слушатели.)

Что бы ни случилось, именно вам нужно появиться перед вами.

6. Найдите время только для себя.

Найдите способы уйти от энергии дела и всех разговоров об этом. Независимо от того, останетесь ли вы вместе или разойдетесь, вам нужно будет пересмотреть свою жизнь. Признание своей личности как личности с уникальными интересами и талантами — это здоровый способ напомнить себе, что вы — это , которые выживете.

7. Разберитесь в деле.

Ужасно находиться в затруднительном положении — нуждаться в ответах на вопросы, о которых вы никогда не думали, что вам придется их задавать. Вам нужны ответы, но вы боитесь их услышать.

Вы должны понимать, как и почему произошло это дело. И совершенно необходимо, чтобы вы, , а не , взяли на себя ответственность за то, что ваш супруг (а) решил изменить. Но также очень важно, чтобы вы осознали свою роль в браке, как положительную, так и отрицательную.

Ваши вопросы могут также привести вас к подтверждению инстинктов, которые у вас, возможно, были относительно существования романа, или, по крайней мере, к повышенному доверию к ним.

8. Решите двигаться вперед.

Когда вы решите перестать жить прошлым, вы продвинетесь вперед в работе по выживанию после боли неверности. Вы не сможете двигаться вперед, если поддерживаете роман, думая о нем день и ночь.

Если ваш супруг раскаивается, и вы оба полны решимости восстановить свой брак, вам нужно будет разделить роман на отдельные части после того, как вы дадите себе достаточно времени, чтобы пережить боль предательства, и получили извинения от своего супруга, достаточные для того, чтобы вы могли хотя бы начать процесс прощения.

Если вы позволите всему, что вы видите, слышите и переживаете, спровоцировать ваше погружение в болезненные воспоминания и страх повторения, у вас будет больше проблем с исцелением. Потребуется самообладание и дисциплина, чтобы не попасться на удочку, которую неизбежно предлагает повседневная жизнь.

Вам обоим нужно лечить, и у вас обоих есть индивидуальная внутренняя работа, над которой нужно работать, если вы собираетесь пережить неверность.

Переживание боли неверности требует от вас сделать для себя то, что ваш супруг не хотел делать: сделайте вас своим приоритетом. Даже если вы не можете решить, оставаться ли в браке, вы можете (и должны) решить, что вы, , пройдете через это. От этого зависит твоя жизнь.

Мэри Эллен Гоггин предлагает коучинг отношений для отдельных лиц и сотрудничает со своим партнером доктором Джерри Дуберштейном, чтобы предложить частные уединения для пар в причудливом морском порту, Портсмут, штат Нью-Хэмпшир. Чтобы узнать больше о Мэри Эллен и ее работе, запланируйте полчасовую бесплатную консультацию .

Как поступать с воспоминаниями об измене в качестве преданного супруга

Если ваш партнер предал вас из-за измены или интрижки, вы можете испытывать воспоминания, чрезмерное беспокойство и воспоминания. Здесь мы обсудим, что такое ретроспективные кадры и навязчивые воспоминания, а также некоторые идеи, как их преодолеть.

После того, как вы обнаружите, что ваш супруг изменяет, может оказаться трудным начать преодолевать мысли, гнев, обиду и чувства, связанные с этим типом предательства.Некоторые преданные супруги сообщают о воспоминаниях и воспоминаниях, связанных с изменой.

Вещи, которые могут вызвать воспоминания, включают в себя времяпрепровождение со своим партнером, который обманул, романтические звуки, любовные истории, то, что вы не слышите своего партнера, а иногда они могут появиться неожиданно, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Предательство любимого человека часто может быть травматичным. Травматические переживания могут сопровождаться навязчивыми мыслями о событии, такими как образы, мысли и воспоминания. Иногда даже образы из воображения могут стать навязчивыми.

Если вы изо всех сил пытаетесь преодолеть открытие романа, вот несколько способов преодолеть мысли и воспоминания, мешающие вашей повседневной жизни:

Присутствовать

Практикуйте простые действия, чтобы оставаться в моменте. Будьте осторожны, чтобы не сбежать с помощью еды, алкоголя, наркотиков или других методов избегания. Есть много разных способов практиковать осознанность в данный момент, включая йогу, дыхание и медитацию. Даже работая над тем, чтобы делать одно дело за раз, сосредотачивая все свое внимание на этой задаче, вы сможете быть более внимательными и внимательными.

Одно простое упражнение, которое поможет вам выйти из воспоминаний, — это сосредоточиться на своем дыхании в течение 5 вдохов. Обратите внимание на входящий и выходящий воздух, обратите внимание на свои чувства, постарайтесь сосредоточиться только на процессе дыхания.

Журнал

Записывайте то, что вы думаете и чувствуете. Ведение дневника — очень эффективный инструмент, который поможет вам справиться со своими негативными эмоциями и поможет вам отпустить ситуацию. Акт письма может помочь людям подумать о том, как справиться с вещами, и может даже привести к новым перспективам или самопониманию.

Потратив время на осмысление своих чувств, вы сможете справиться с ними быстрее, чем если бы вы пытались их подавить или игнорировать. Разрешите себе записывать все свои мысли и чувства без цензуры — это для вас.

Предвидеть триггеры

Обратите внимание на то, что вызывает у вас воспоминания, и постарайтесь найти способы изначально избежать этих триггеров. Когда ваше исцеление станет более прогрессивным, работайте над развитием навыков совладания с вашими воспоминаниями.Как и в случае с любой другой вещью, провоцирующей беспокойство, в конце концов вы захотите поработать, чтобы подвергнуть себя воздействию своих триггеров, чтобы двигаться вперед. Изначально нормально избегать ситуаций или событий, которые могут вызвать у вас воспоминания.

Оседлайте волну

Некоторые триггеры невозможно будет избежать, а некоторые воспоминания возникнут, казалось бы, из ниоткуда. Для них я рекомендую «оседлать волну», чтобы сделать это: вы испытаете эмоции, которые испытываете, когда представляете, как они накатывают и уносятся от вас, как волна.Иногда мы сопротивляемся эмоциям, однако, оседлав волну, вы часто в конечном итоге более способны уйти от своих эмоций и воспоминаний.

Будьте добры к себе

Простите себя за то, что не уловил это раньше, или за любые ошибки, в которых вы вините себя. Старайтесь делать то, что вам нравится, что поможет вам отвлечься от мыслей.

Уделяйте внимание мелочам, которые позаботятся о вашем разуме, теле и душе. Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, старайтесь заниматься спортом не менее 20 минут в день, посещайте занятия по тому, что вы хотите узнать, читайте книгу, старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь и т. Д. чтобы помочь вам чувствовать себя хорошо.

Не вводить туда других

Иногда нам хочется поговорить с другими, когда нам больно или мы боремся. Часто полезно поговорить с кем-то об эмоциях, которые вы пытаетесь преодолеть, однако неверность также может иметь негативные последствия для вовлечения других.

Поучительная история здесь заключается в том, что, если вы решите простить своего партнера, ваши друзья и семья могут не так быстро сделать это. Иногда это может привести к неловким отношениям или даже к потере дружбы.Будьте осторожны, чтобы не вовлекать в это других, особенно если вы можете остаться со своим партнером.

Обратитесь к терапевту или консультанту

Если вы чувствуете необходимость поговорить с кем-нибудь, мы рекомендуем встретиться с терапевтом или консультантом, чтобы разобраться со своими чувствами. Терапевты обучены помогать людям справляться с трудностями. Иногда лучше поговорить с кем-то совершенно не связанным с вашей ситуацией. Кроме того, консультант сможет предоставить вам безопасную среду для обработки ваших чувств и мыслей без осуждения и сможет помочь вам разработать инструменты, позволяющие преодолеть это наилучшим для вас образом.

Вы можете рассмотреть возможность индивидуального консультирования, консультирования для пар или и того, и другого. Любой из этих форматов консультирования может быть полезен в процессе связи. Консультации могут помочь вам узнать новые способы справиться с предательством и, как следствие, потерей доверия. Это также может помочь вам решить, хотите ли вы продолжить отношения.

Таким образом, в это время важно, чтобы вы сосредоточились на заботе о себе и научились управлять своими эмоциями и воспоминаниями с помощью здоровых навыков совладания.Если в какой-то момент вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь избавиться от воспоминаний или навязчивых мыслей, обратитесь за профессиональной помощью. Знание того, когда обратиться за помощью, — признак силы, а не слабости. Чтобы узнать больше о наших услугах, посетите: https://www.collaborativemn.com/counseling-services/couples-family-therapy

Обратите внимание: эта статья предназначена только для информации и не предназначена для замены профессиональных терапевтических рекомендаций.

Основные правила восстановления разрушенного доверия

Когда доверие было повреждено или разрушено в браке, процесс восстановления требует огромного терпения, навыков и — прежде всего — времени.После того, как ваш фундамент был подорван, восстановление доверия в вашем браке — это буквально изменение отношений.

Вы и ваш супруг должны со временем работать вместе, чтобы восстановить утраченное доверие, и вам обоим предстоит много работы, чтобы этого добиться. Но с решимостью и абсолютным стремлением к восстановлению ваш брак снова станет здоровым.

Вы можете не осознавать этого сейчас, но если ваш супруг предал вас, вы можете снова начать им доверять.А если вы предали своего супруга, то вполне возможно восстановить их веру в вас.

В сегодняшнем посте мы обсудим некоторые шаги, которые необходимо предпринять вам обоим, чтобы восстановить доверие в вашем браке. Это будет непросто, но оно того стоит.

Для преданных

Как преданный супруг, вы должны быть готовы простить своего мужа или жену. Это горько болезненный опыт — быть преданным человеком, которого ты любишь больше всего на свете, и это предательство может нанести ущерб твоей жизни.

Принятие на себя тяжелой задачи прощения — в лучшем случае огромная проблема. Прощение происходит постепенно, поэтапно. Вы не можете щелкнуть пальцами и внезапно стереть то, что сделал ваш супруг, только потому, что вы решили простить. Вы должны дать себе время скорбеть, исцелить и назвать свои раны, чтобы отказаться от своей потребности причинить боль в ответ.

В дополнение к снисходительному отношению к своему супругу, вы должны открыто рассказывать о тревоге, которую вызвала его измена.Будьте честны в тех случаях, когда вы, скорее всего, не доверяете своему супругу, и рассказывайте им о вещах, которые вызывают у вас чувство предательства.

Несмотря на то, что важно называть преступления вашего супруга и открыто рассказывать о своих триггерах, также важно знать, когда начать уходить от болезненных воспоминаний. Когда ваш супруг снова начнет доказывать свою надежность, вам нужно будет понять, когда пора начинать отпускать обиды, понемногу. Это часть вашего процесса прощения.

Чтобы по-настоящему простить, исцелить и избежать того, чтобы семена горечи и презрения пустили корни в вашей собственной душе, вам очень важно знать, когда нужно отпустить и позволить своему духу исцелить.

Позаботьтесь о себе и сделайте все возможное, чтобы выздороветь. Как преданный супруг, возникает соблазн сосредоточить все свое внимание на том, что сделал ваш супруг и что они делают, чтобы все исправить. Огромная часть вас очень заинтересована в усилиях вашего супруга по исправлению причиненного ими зла.Но если при этом вы не заботитесь о собственном здоровье и благополучии, ваше эмоциональное и духовное исцеление продлится — или даже может быть предотвращено.

Прежде всего, оставайтесь в Слове Божьем и поддерживайте активную молитвенную жизнь. Окружите себя поддержкой и любовью. И утешайтесь тем фактом, что ваш супруг делает все возможное, чтобы снова наладить отношения между вами.

Предатель

Независимо от того, что вы сделали, чтобы обидеть своего супруга, вы должны открыться и быть готовыми ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть в отношении вашего предательства.Чем серьезнее ваш проступок, тем больше вероятность, что вам придется ответить на множество вопросов. И эти вопросы могут возникать неоднократно в течение определенного периода времени.

Когда вы предали человека, который любит вас больше всего, предположите, что вы причинили ему много беспокойства, неуверенности и боли. Поскольку вы двое работаете вместе, чтобы восстановить доверие, вам нужно будет быть готовым обеспечить уверенность и безопасность каждый раз, когда ваш супруг (а) выражает потребность в этом — а иногда и немного.

На какое-то время вам нужно будет взять на себя ответственность за свое время и действия, особенно связанные с вашим преступлением. Это будет казаться агрессивным, но дополнительная ответственность не подлежит обсуждению.

Подотчетность может повредить вашей гордости, но оставьте свое эго за дверью. Трудно заслужить доверие супруга после того, как вы обидели его. Вы бы предпочли, чтобы они просто поймали вас на слове и снова начали доверять вам, поскольку вы извинились за свои действия, но вы должны быть готовы отказаться от этого.

Вам и вашему супругу придется согласовать границы, которые окружают оскорбляющих людей, занятия или места. Не допускайте искушений повторных преступлений.

Если у вас был роман, не поддерживайте никаких дальнейших контактов с этим человеком. Не стойте рядом с предметами или местами, которые вас привлекают. Вы должны быть на 100% настроены нести ответственность. Приложив усилия и время, ответственность сыграет важную роль в восстановлении вашего брака.

Воссоединение с Богом и духовное исцеление также будут иметь большое значение для того, чтобы помочь вам и вашему супругу снова стать ближе.Проведение времени в молитве, чтении Библии и поисках христианского совета (либо у других в вашей церкви, либо у надежного профессионального консультанта) поможет вам противостоять искушениям и укрепит вас на будущее.

Заключение

Не унывайте. Время восстановления доверия и отношений — очень тяжелое и болезненное время для вас обоих. Но с изяществом, надеждой, добротой и большим терпением вы двое выйдете с другой стороны сильнее, чем когда-либо.

Сталкивались ли вы с периодами укрепления доверия в вашем браке? Как вы преодолели обиды и предательства и стали сильнее, когда все закончилось? Мы будем рады услышать от вас в комментариях.

Как вылечить после измены, по мнению терапевтов

Нелегко лечить после того, как обманули — в конце концов, все, что касается неверности, очень болезненно. Неважно, было ли это разовой неосмотрительностью, серией микро-флиртов, эмоциональной интрижкой или выяснением того, что у вашего партнера есть тайная семья в Толедо.С каким бы оттенком неверности вы ни столкнулись, совершенно естественно испытывать чувство предательства, гнева и горя. (Среди множества других эмоций, которые могут возникнуть, когда проверяется фундамент некогда прочных отношений.)

Если вы узнали о неверности вашего партнера, находясь с ним в карантине, может быть еще труднее смириться с этой новостью. В таком тесном окружении вы, возможно, не смогли бы предоставить себе физическое или умственное пространство, необходимое для обработки ситуации.Но если есть одна вещь, которую профессионалы в отношениях хотят, чтобы вы знали, так это то, что со временем и терпением исцеление станет возможным , означает ли это, что ваш партнер будет или вне поля зрения.

Ниже эксперты предлагают 7 шагов, которые помогут вам исцелиться после измены, чтобы вы могли двигаться дальше — с партнером или без него.

1. Обращайтесь внутрь, а не набрасывайтесь

Когда один человек выходит за рамки отношений, это обычно не просто отмахивается от случайного «мы хороши».»Если вас шатает поток информации, который вы на самом деле, не хотели знать, но вам явно необходимо знать, вы можете почувствовать себя в цунами негативных эмоций. Но вместо того, чтобы наброситься на своего партнера Чтобы «сравнять счет», важно уйти и обработать эти эмоции в частном порядке.

«Потратьте время, необходимое для преодоления шока и первоначального сбора информации. Время не лечит все раны, но оно даст вам некоторую перспективу.»- Мелисса Диварис Томпсон, LMFT

» Вы не хотите принимать импульсивное решение из-за гнева и обиды, о которых вы можете пожалеть позже «, — говорит лицензированный консультант по браку и семье Мелисса Диварис Томпсон, LMFT.» Не торопитесь. что вам нужно пройти через шок и первоначальный сбор информации. Время не лечит все раны, однако оно даст вам некоторую перспективу ».

Истории по теме

2. Получите поддержку от любимого человека или профессионала после того, как его обманули.

Неверность — это особенно одинокий и изолирующий опыт.Хотя мы все можем извлечь выгоду из внутренней работы, когда теряем самоощущение (и мы вернемся к этому через секунду), вам нужны и другие люди, на которых можно опереться. Как бы сильно вы не хотели делиться тем, через что проходите, открытие надежному другу или члену семьи может помочь вам исцелиться после того, как вас обманули.

«Справиться с неверностью в одиночку чрезвычайно сложно и может привести к еще большим страданиям в будущем», — говорит Томпсон. Если у вас есть средства, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью.Даже в карантине сеансы виртуальной терапии и текстовая терапия позволяют получить поддержку, не выходя из дома.

3. Спросите себя, стоит ли бороться за эти отношения

Неверность не обязательно связана с тем, что человек не любит вас, а неблагоразумие не обязательно указывает на токсичные отношения. (Хотя в некоторых случаях — например, когда ваш партнер зажигает вас газом или иным образом заставляет вас чувствовать себя ответственным за роман — это абсолютно так.) Но если вы знаете, что ваш партнер щедрый, любящий, добрый, и кажется, что он действительно предан делу. Out, отношения могут стоить еще одного шанса.

«Если до измены в этих отношениях было что-то хорошее, то, возможно, стоит остаться там», — говорит Томпсон, и терапевт по отношениям Эстер Перель соглашается. «[Когда спрашивают, почему они обманывают], люди все время говорят вам не о том, что« я хотела найти другого человека », а о том, что« я хотела найти другое «я» », — говорит она. В таких случаях Перель считает, что отношения можно спасти, проявив терпение, общение и понимание.

С другой стороны, неверность может стать катализатором, который поможет вам увидеть, что вы и ваш партнер не подходите друг другу.Опять же, терапевт может помочь вам сориентироваться в этом процессе самостоятельно.

4. Общайтесь со своим партнером, особенно если вам нужны факты, чтобы двигаться дальше.

Заманчиво отключиться, когда вам больно, но общение жизненно важно для исцеления после того, как вас обманули. Если вы хотите остаться со своим партнером, откровенный диалог о своих потребностях и чувствах может помочь укрепить ваше доверие к нему. Вы также можете изучить подробности того, что произошло, прежде чем двигаться дальше, в одиночку или вместе.Чаще всего это путешествие, в котором лучше всего ориентироваться с профессионалом.

«Найдите психотерапевта, который поможет вам практиковать новый вид диалога — такой, который фокусируется на ваших чувствах и позволяет вам говорить о ваших потребностях», — говорит терапевт по отношениям Тэмми Нельсон, доктор философии.

5. Оцените отношения, чтобы убедиться, что что-то не работает.

Хорошо, это идет с серьезным отказом от ответственности: , а не виноваты, если кто-то вам изменял. Если ваш партнер пытается обвинить вас, говоря, что вы «заставили» его искать других сожителей, это несправедливое отклонение.Тем не менее, объективное изучение своей роли в отношениях может помочь вам исцелиться после того, как вас обманули.

«Скорее всего, были некоторые [повторяющиеся] паттерны — как во всех отношениях — дисфункциональные или негативные», — говорит Томпсон. «[Это] не оправдывает неверность. Однако важно владеть своей собственной частью негативного цикла, который, возможно, был создан между вами и вашим партнером». Например, предположим, что вы чувствовали, что вы и ваш партнер отдаляетесь, но ни один из вас не начал разговор об этом.Как только вы пролили свет на эту динамику, вы сможете двигаться вперед с новым осознанием важности ясного и честного общения — как в этих отношениях, так и в ваших будущих.

6. Делайте то, что усиливает вашу незаурядность.

Неверность может вызвать чувство неполноценности, а если раньше вы и ваш партнер были слишком жесткими, обман может заставить вас почувствовать себя потерянным вашей личности. «Много раз, когда кого-то обманули, он [чувствует], что с ним что-то не так и что его партнер отвергает их», — говорит Томпсон.«Это абсолютно нормально. Что может помочь вам вылечить, так это вспоминание, кто вы, какие дары приносите к столу и каковы ваши интересы».

Это особенно верно, если вы преуменьшали эти части себя во время отношений. Итак, если вы и ваш партнер всегда были связаны из-за футбольных матчей в колледже, но это означало, что вам пришлось отказаться от занятий рисованием на выходных? Раскрасьте акварели и восстановите свои субботы.

7. Примите решение начать все сначала и исцелить после того, как вас обманули.

Дайте себе время, чтобы оценить, как вы себя чувствуете, и сделать выбор: остаться или уйти.Возможно, вы даже захотите установить конкретный график, чтобы нести ответственность. Как только вы примете это решение, примите новую энергию и придерживайтесь ее.

Двигаться вперед по своему усмотрению означает установить твердые границы с бывшим и смотреть в будущее. И если вы решите остаться со своим партнером, это тоже потребует нового начала. «Если вы решите остаться вместе с партнером, у которого был роман, найдите время, чтобы вместе изучить новые отношения», — говорит д-р.Нельсон. «Даже если вы чувствуете сильный гнев и боль, вы можете начать все сначала, но это должны быть совершенно новые отношения и новая моногамия». По мнению экспертов, пары, которые стремятся прощать, видят картину в целом и честно общаются, имеют все необходимое для преодоления неверности.

В целом, исцеление — это честный взгляд на состояние ваших отношений и установление контакта с самим собой, при этом предоставляя себе постороннюю помощь и время для обработки. Решить, оставаться с партнером или нет — ну, это решение, которое вам действительно нужно принять самостоятельно.Но в любом случае движение вперед важно, даже если вы чувствуете себя в затруднительном положении прямо сейчас.

Blog Therapy, Терапия, Терапевтический блог, Блог-терапия, Терапия, ..

Я считаю, что неверность — одна из самых сложных проблем, с которой пара может столкнуться и попытаться от нее избавиться. Работая с людьми, которые испытали неверность — которые, возможно, все еще не оправились от ее последствий, — я заметил некоторое сходство в их разнообразном опыте.В то время как некоторые приходят ко мне через несколько дней после открытия, а другие могут ждать десятилетия, многие из тех, кто ищет помощи, разделяют один общий опыт, независимо от количества времени, которое прошло: давление прощения.

В то время как многие партнеры, которые были неверными и хотят спасти отношения, стремятся получить прощение, иногда почти сразу, многие партнеры, которые были преданы, не готовы прощать, пока не будут уверены, что их партнер понимает боль, причиненную поступком.

Понимание влияния неверности

Неверность может проявляться во многих формах, и не всегда она характеризуется сексуальными отношениями.Часто неверность проявляется в виде новых отношений вне основных отношений. В некоторых случаях неверность может быть незаметна для всех участников. Как правило, роман предполагает, что человек изменял в течение определенного периода времени, а партнер по любовной связи был активным, знающим участником. Для некоторых неверность также включает в себя тайные мысли о человеке, отличном от партнера, или развитие эмоциональной связи за пределами основных отношений. Партнер также может быть неверным, скрывая свой доход или долг.

В большинстве случаев о неверности свидетельствует:

1. Вина за пересечение границ отношений, даже если один из партнеров не знает, что произошло.
2. Действия или мысли держатся в секрете одним партнером, потому что он знает, что другой партнер не одобрит
3. Чувство предательства, когда действия или мысли обнаруживаются или раскрываются.

Неверные люди могут не осознавать, что перешли черту неверности. Возможно, у них также не было намерения причинить вред своему партнеру.Однако после неверности они часто обнаруживают, что боль, которую испытывает другой человек, оказывается глубже, чем они могли себе представить.

Преданный партнер может прийти к выводу, что его мировоззрение, чувство безопасности и самоопределение пошатнулись. Многие люди, которых я лечу, испытывают как физические, так и эмоциональные симптомы, такие как навязчивые мысли, которые появляются в течение дня, проблемы со сном или едой, симптомы депрессии и другие. Эти эффекты и боль, возникающая в результате, могут со временем исчезнуть.Но время не лечит автоматически раны неверности; поэтому не существует конкретных сроков для прощения. Пары, которые хотят оправиться от травмы неверности, обычно считают необходимым тратить много времени и усилий на восстановление отношений.

Что может означать прощение и чего оно не дает

После того, как обнаружится неверность, неверный человек может сразу же надеяться на прощение. Хотя прощение может быть необходимой частью восстановления супружеской неверности, оно обычно не происходит в начале процесса выздоровления.По моему опыту, прощение чаще всего подходит к концу процесса. Для преданного партнера прощение часто означает конец пути. Почему? Потому что прощение может казаться опасным.

Прощение может казаться опасным, потому что для некоторых оно может указывать на определенные убеждения, которые они не обязательно поддерживают. Давайте рассмотрим некоторые из них.

1. Я больше никогда не смогу обидеться или расстроиться.

Когда роман обнаружен, пары, которые пытаются примириться, могут оказаться в противоположных ролях.Преданный партнер считается «хорошим» партнером, а неверный партнер — «плохим». Они остаются в этих ролях до тех пор, пока «хороший» партнер не видит, что «плохой» партнер начинает понимать боль, которую они испытали в результате действий «плохого» партнера.

Ущерб, причиненный злоупотреблением доверием, например изменой, может вызывать эмоции и симптомы, влияющие на повседневную жизнь. В этом случае преданный партнер может посчитать, что лучше простить ради блага отношений, но это избавит его от боли.Прощая, они могут чувствовать, что никогда не смогут исцелиться от боли или узнать, что необходимо, чтобы предотвратить ее повторение.

Но прощение не стирает и не отменяет боль или травму, возникшую в результате акта неверности, и не указывает на то, что человек, которого предали, больше не испытывает этих эмоций.

2. Я оправдываю ваше поведение или принимаю его.

Многие партнеры, с которыми я работал, борются с идеей, что прощение неверности не означает, что поведение приемлемо.Некоторые приравнивают это к воспитанию детей: если нет никаких последствий для сдерживания поведения, то поведение оправдано. Партнеры, которых предали, могут чувствовать, прощая, что они предлагают партнеру, который изменил, карточку «выйти из тюрьмы бесплатно».

После неверности большинство пар изо всех сил пытаются найти способ облегчить боль, и прощение может показаться менее болезненным выходом. К сожалению, когда партнер, которого предали, спешит простить, часто результатом становится усиление боли и увеличение расстояния.

Но оба партнера должны работать, чтобы найти способ отделить боль нарушения от свободы прощения. На самом деле прощение для прощающего. Это может помочь думать о прощении как о том, что вы берете тяжесть собственной боли и боли и бросаете ее в океан. Прощая, вы говорите: «Я не хочу больше нести это бремя боли». Человек может по-прежнему испытывать боль в результате своего поведения, но предпочитает прощать — потому что он хочет начать исцелять.

3.Теперь мне нужно восстановить отношения.

Неверный партнер может поверить, что после прощения отношения вернутся к прежним или автоматически восстановятся. Но это может быть не так. Даже когда человек способен прощать, он все еще может быть не готов восстановить отношения ни в тот момент, ни в любое время.

Восстановление не всегда является целью восстановления неверности, и восстановление неверности не обязательно требует участия обоих партнеров.Иногда один или оба партнера могут лечиться в одиночку. Для некоторых прощение неверного партнера может означать прекращение отношений. Некоторые неверные партнеры могут аналогичным образом прекратить отношения.

Я учу людей, с которыми работаю, что есть уровни восстановления.

• Первый уровень, прощение, включает освобождение себя от боли этого действия. Люди могут с трудом выздоравливать, когда их охватывает боль.
• Следующий уровень — примирение.Этот уровень у всех разный. Многие пары могут посчитать это наиболее удобной целью консультирования, поскольку они хотят вместе построить что-то новое на обломках своих старых отношений. Понимая, что старые отношения были разорваны, они решают работать над созданием новых, в которых учитывается их предыдущий опыт. Это может быть осторожный подход, так как партнер, переживший предательство, может продолжать сканировать отношения на предмет каких-либо признаков опасности еще в процессе исцеления.
• Наивысший уровень прощения — восстановление.Это уровень, к которому стремятся многие пары, поскольку он обычно указывает на то, что отношения восстанавливаются до прежнего состояния.

В большинстве случаев первого уровня достаточно для людей, которые решили выздороветь самостоятельно. Примирение необходимо для восстановления доверия, но важно помнить, что прощение не означает автоматического примирения.

4. Теперь я должен быть готов полностью доверять.

Я слышал, как неверные партнеры говорили: «Если ты простишь меня, то ты должен мне доверять.«Я усердно работаю над тем, чтобы научить их прощению и доверию — двум отдельным событиям. Прощение может означать, что в какой-то момент партнер снова захочет доверять, но это еще может быть невозможно. Прощение помогает прощающему избавиться от боли, а доверие может позволить прощенному человеку избавиться от вины. Акт восстановления доверия также требует участия обоих партнеров.

После неверности большинство пар изо всех сил пытаются найти способ облегчить боль, и прощение может показаться менее болезненным выходом.К сожалению, когда партнер, которого предали, спешит простить, часто результатом становится усиление боли и увеличение расстояния. Хотя в некоторых случаях прощение может оказаться невозможным, в других случаях невозможность простить может продлить боль.

Поиск места, где прощение будет полезным, может оказаться деликатным процессом, и терпение как с самим собой, так и с партнером с большей вероятностью поможет выздоровлению, чем форсирует процесс. Никакое восстановление не имеет временной шкалы или ярлыка. Восстановление — это тяжелая работа, независимо от того, решают ли партнеры прекратить отношения или пытаются восстановить их.В любом случае выздоровление от неверности может предоставить обоим партнерам возможность обрести силы и вырасти, и консультирование пар может стать полезным шагом в этом процессе.

© Copyright 2017 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Дейдре Превитт, MSMFC, LPC, терапевтом из Колумбуса, Огайо

Предыдущая статья была написана исключительно автором, упомянутым выше. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Борьба за прощение, но не забытие Эпизод измены в отношениях

Когда партнер изменяет, последствия длятся еще долго после того, как другой человек решает простить его — если вообще. После обнаружения эпизода неверности вы можете сделать две вещи: либо остаться, либо уйти. Если вы не замужем, скорее всего, вы поправитесь быстрее; в то время как, если вы связаны законом, ваш путь может быть более долгим, учитывая соответствующие юридические аспекты.Тем не менее, оба одинаково утомительны для сердца и души, выматывая вас до такой степени, что вы отказываетесь от идеи романтики и преданности.

Мошенничество не может и не должно быть оправдано, но это не значит, что этого не происходит. В недавнем прошлом было проведено множество опросов, которые показали, что более 60% отношений связаны с неверностью. Решить, заслуживает ли ваш партнер второго шанса, — непростая задача. Прощение — определенно нелегкий подвиг, особенно когда речь идет о том, кто предал ваше доверие.Итак, правило номер один в этой ситуации — позволить себе уделить столько времени, сколько вам нужно, чтобы позвонить. Если вы все еще уверены, что вы и ваш партнер разделяете крепкую любовь, возможно, это потерялось во всех переходных моментах, через которые вы прошли как пара — работать над этим кажется логичным. Однако, сказав это, мы все знаем, что прощать и забывать — это две очень разные вещи.

Старший советник 1to1help.net в Бангалоре, Р. Алфорд, объясняет: «Иногда, даже если человек может простить своего неверного партнера, он несет на себе всю тяжесть ущерба, причиненного инцидентом.Хотя они предпочитают поддерживать отношения со своими партнерами, они держатся за все негативные мысли, которые принесло откровение и, вероятно, все еще вызывает их ». Призывая кого-то представить себя вместо обманутого, Алфорд говорит: «Когда вы поймаете на измене своего парня / мужа / жены / девушки, последующие мысли обязательно сведут вас с ума. Так что, если вы все же решите продолжить отношения с ними, будьте готовы к этому неизбежному побочному эффекту. «Сколько времени он потратил на то, чтобы познакомиться с другим человеком, в результате чего у них завязался роман?», «Сколько времени он / она потратил на то, чтобы фантазировать о них за моей спиной?», «Сколько усилий он / она приложил / она удаляла сообщения, журналы вызовов и фотографии? »,« Действительно ли он / она искренне любил этого другого человека? »- вот вопросы, которые будут оставаться в памяти после того, как вы решите сказать:« Я прощаю вас ».’”

Когда дело доходит до забывания, это не совсем те вещи, которые можно забыть, не так ли? Однако, если и когда вы решите продолжить свои отношения, это необходимо для того, чтобы научить себя отпускать и уходить от всех тех чувств, от которых у вас кружится живот. Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, но, тем не менее, это необходимо. Почему? Потому что, если вы не оставите прошлое там, где оно принадлежит, вы в конечном итоге сделаете себя несчастным, поскольку будете постоянно смотреть на человека, которого любите, который теперь по умолчанию снова и снова возвращает вас к вашим демонам.

No related posts.