Как Упростить Свою Жизнь: 30+ Действий по Созданию Спокойствия

Мы делаем свой дом хранилищем для каждой нашей новой прихоти.

И за годы мы накапливаем все больше и больше вещей.

В тоге наша жизнь настолько занята, что мы не имеем времени, чтобы наслаждаться этой жизнью или организовывать тот материал, который мы накопили.

В моей жизни была одна серьезная перемена, когда я переезжала с одной страны в другую.

Тогда я продала свой дом, и мне пришлось попрощаться со многими вещами, без которых раньше я думала, что не смогу жить.

Я упорядочила свои материальные ценности до самого необходимого.

Это была одна из самых освобождающих вещей, которые я когда-либо делала.

Упростив все и избавившись от привязанности, я подарила себе дар свободы и спокойствия.

Уменьшите стрессоры

Что вызывает у вас стресс в жизни? Что вы можете сделать сейчас, чтобы уменьшить этот стресс? Если это сложно (ваш брак, работа и т. д.), найдите терапевта, тренера или наставника, который поможет вам ориентироваться в решениях для устранения стресса.

Какие действия вы предприняли бы, чтобы упростить свою жизнь?

Вы смогли бы отпустить материальные блага и организовать свой дом?

Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже или ответьте на вопрос в голосовании.

12 способов упростить себе жизнь

А можно ли сделать жизнь хоть немного проще? Можно. Для этого нужно лишь следовать простым советам, которые Фактрум приводит ниже.

1. Выбирайте правду

Говорите прямо. Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.

2. Принимайте

Отрицание — это сложно. Мы часто отрицаем то, кто мы есть, отрицаем выбор, который мы сделали, отрицаем, чего хотим, отрицаем реальность, как она есть. Но представьте себе мир, где каждый принимает всё, что он сделал, сказал или подумал. Разве это не удивительно?

Начните с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими хорошими и плохими чертами, прошлыми ошибками, мечтами и планами. Когда с этим будет всё в порядке, вы легко сможете измениться.

3. Говорите меньше

Мы говорим слишком много, и зачастую не говорим ничего существенного. В то же время мы не слушаем других, так что другие не слушают нас. Вот почему так сложно общаться в такие дни. Так почему бы с этого момента не начать говорить меньше, а слушать больше?

4. Отбросьте оправдания

Мы так много оправдываемся каждый день. Мы отлично находим причины не делать что-то, даже если мы этого очень хотим, мы не пытаемся пробовать что-то новое, не встречаемся с новыми людьми, не меняемся. Жить так — трудно. Вместо этого следует открыться простоте, и просто делать то, что хочется. Проще некуда!

5. Одевайтесь просто

Устранение некоторых аксессуаров может облегчить жизнь. Кроме того, у нас есть масса одежды, которую мы не носим годами, и есть одежда, которую мы вообще больше не собираемся носить. Так что избавьтесь от всего этого.

6. Создайте тишину

Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени. Вокруг нас так много шума, что мы порой не можем расслышать даже собственных мыслей.

7. Гуляйте больше

Прогулка — простой и бесплатный способ повысить себе настроение, освежить голову, потратить калорий и отдохнуть от вождения, если вы постоянно за рулём.

8. Концентрируйтесь

Мы продуктивно работаем не тогда, когда у нас есть много задач, занимающих всё наше время, но тогда, когда мы сконцентрировались на какой-то одной деятельности и устранили всё остальное.

9. Ешьте просто

Разнообразие на кухне — тоже иллюзия. Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Мы используем слишком много приправ, едим слишком много жиров, думаем, что десерт — необходимость, едим много раз в день и так далее. Прекратите делать всё это.

Ешьте самое основное: фрукты и овощи, рыбу и мясо, молочные продукты, орехи, оливковое масло, рис, картофель и бобовые.

10. Прекратите пытаться всё контролировать

Большинство вещей вы контролировать не можете, даже в собственной жизни. Понимание этого сделает всё куда проще и легче. Мы постоянно волнуемся о вещах, которыми не можем управлять, боимся, к чему они приведут, и стараемся исправить их. Но правда в том, что исправлять их не нужно. Всё будет прекрасно. Просто плывите по течению, делайте лучшее, на что способны, а всё остальное само встанет на свои места.

11. Наведите порядок

Выбросьте из дома вещи, которые не используете. Избавьтесь от вещей, которые просто занимают место. Как только вы сделаете это, у вас будет меньше имущества, о котором нужно заботиться, которое нужно чистить и ремонтировать. И вы почувствуете себя свободнее.

12. Покупайте меньше

Чем больше вы покупаете, тем больше вы имеете, тем больше вы тратите на это денег, и тем меньше получаете удовлетворения от этого.

Так что в следующий раз, когда вы задумаетесь об очередной покупке, не спешите, и спросите себя, действительно ли вам это нужно, и будете ли вы этим пользоваться спустя несколько недель с момента покупки.

Это — лишь некоторые способы упростить вашу жизнь. Все они состоят из устранения чего-либо, из отказов от каких-то действий, из вещей, от которых нужно избавиться, которые нужно пустить на самотёк и так далее. Это легко. А преимущества этого бесценны — покой, пространство, свобода, удовлетворённость, осведомлённость, счастье.

Читайте также: Чтобы найти цель в жизни, нужно задать себе эти 15 вопросов

Читайте также:

25 хитростей от людей, которые слишком ловко упрощают себе жизнь / AdMe

Чтобы упростить себе жизнь, люди готовы на многое. Конечно же, без находчивых изобретателей не было бы технического прогресса и мы до сих пор, наверное, готовили бы еду исключительно на костре. Но некоторые из нас иногда заходят слишком далеко. Так и появляются в сети фотографии разогреваемых на утюге кусочков пиццы и видео с собаками, слизывающими со стены ванной комнаты арахисовое масло во время купания. Согласитесь, это странновато.

Но некоторые в своем стремлении заработать или сэкономить ведут себя нечестно по отношению к окружающим. И мы в AdMe.ru призываем вас все же так не делать и некоторые лайфхаки из этого списка никогда не повторять.

1. Парень, который никогда не платил за перевес в аэропорту. Вероятно, на оплату большого штрафа он уже накопил

2. Нет времени объяснять, просто кладите в карман сосиску!

3. Когда одинаково терпеть не можешь лужи и резиновые сапоги

4. Лайфхак для тех, кто устал просто лить воду

5. Главное — не забыть почистить утюг, перед тем как затеять глажку

6.

7. Пожалуй, самый оригинальный способ стрижки кустов из всех, что мы видели

8. Вот бы и со взрослыми такое работало

9. Как развить изобретательность у ребенка? Запретить ему пользоваться смартфоном, когда он делает домашку

10. А пока такие пакеты не изобрели, интеллигенции приходится просто класть между бутылками газеты

11. Мы все же хотим верить в его сентиментальность

12. Зачем мириться с неработающими дворниками?

13. Лайфхак для тех, к кому постоянно подкрадываются сзади и пытаются заглянуть через плечо на экран компьютера

14. Мы так и не поняли, это стартап или начало сценария мыльной оперы

15. Заменитель монетки для экстренных случаев. Но если с забытой в тележке монеткой еще можно смириться, то с ключом от квартиры все гораздо печальнее

16.

— Ни слова больше!

17. Лайфхак, который не грех показать своей бабушке

18. Это настолько же мило, насколько и коварно

19. Как в переполненном вагоне метро обеспечить себе удобное местечко. Способ для тех, кто потерял совесть и не знает, где ее искать

20. При таком подходе полезная привычка выработается не за 21 день, а гораздо быстрее

21. Идеальный способ уберечь деньги от воров найден

22. Шах и мат, Шахерезада!

23. Как без проблем искупать собаку? Намажьте стену в ванной арахисовым маслом

24. Это, пожалуй, самый изысканный рецепт борьбы с депрессией

25. «За $ 250 в час я притворюсь семейным психотерапевтом и докажу вашему любимому человеку, что именно он неправ во всем»

А у вас есть собственные лайфхаки, о которых вы раньше никогда никому не рассказывали, потому что считали их слишком странными?

Как упростить свою жизнь — Успевай с детьми! — LiveJournal

Э. Сент-Джеймс написала книгу «Будьте проще! 100 способов изменить жизнь к лучшему». На ее основе выросло целое движение «Простая жизнь». Книгу интересная, а не так давно я нашла еще тезисы этого упрощения. Поэтому можно сначала прочитать тезисы, а если идея вам понравится, то и книгу потом. Конечно, внедрить все и сразу врят ли получится, но часть для жизни точно не помешает:

1. Вычлените 4-5 вещей, которые для вас важнее всего. Что вы больше всего цените, чем вы больше всего хотели бы заниматься? Это ваши приоритеты; дальше фокус будет в том, чтобы раскидать ненужное и освободить ресурсы для занятия этими важными для вас вещами.

2. Рассмотрите свои обязанности — дом, семья, дети, работа, общественная жизнь, что там еще бывает. Что из этого совпадает с самыми важными для вас вещами? Что не совпадает, от чего вы можете отказаться?

3. Как проходит ваш день? Поминутно — от подъема до отхода ко сну. Составьте список своих дел и посмотрите, что из этого работает на ваши приоритеты, а что «забивает эфир». От чего можно отказаться?

4. Упростите рабочие задачи. Если решишь сделать все дела в to-do списке, в ближайшие две недели ни на что другое времени просто не найдется. Более того, важные дела останутся не сделанными. Раскидайте неважное, займитесь важным.

5. Упростите работу по дому. Точно так же — что совпадает с приоритетами, что только отнимает время. Работу, которую вы не хотите делать, можно а) упразднить, б) перепоручить, в) автоматизировать, г) привлечь наемную рабочую силу.

6. Учитесь говорить «нет» — это одно из важнейших условий «простой» жизни.

7. Ограничьте свои контакты. Проверяйте электронную почту дважды в день (если вам мало, проверяйте чаще, но в любом случае ограничьте себя). Ограничьте количество телефонных звонков, которые вы делаете в день. Все это касается и прочих способов коммуникации вплоть до личных бесед.

8. Точно так же ограничьте количество поступающей информации — телевизоры, газеты, новостные ленты, радио… где тут найти время для «простой» жизни!

9. Выбрааааасывайте! Выбрасывайте барахло! Или вам охота проводить все выходные напролет за разбором вещей, которые вы ни капельки не любите? Подробности с системе FlyLady

10. Избавляйтесь от КРУПНОГО барахла. Потому что оно занимает слишком МНОГО места в вашей «простой» жизни.(+)

11. Вычищайте комнаты, по одной за раз — оставляйте минимум вещей и ничего сверх того. И вообще, хлам в доме пачкает вашу чакру… или карму?

12. Покончили с комнатами? Переходим к шкафам и ящикам — по аналогичному принципу.

13. Одежда! Гардероб! Зачем вам эта юбка, которую вы все равно никуда не наденете?! Расхламляйтесь!

14. Приведите в порядок компьютер. Минимум папок, только нужные файлы…

15. То же самое касается прочих цифровых архивов.

16. Опишите «простую» жизнь как вы ее видите.

17. Покупайте меньше барахла. Вообще делайте меньше покупок.

18. Высвобождайте время для важных дел (важных _для_вас_, см. пункт 1), отказываясь от неважных.

19. Делайте то, что любите. Высвободилась минутка? Вернитесь к п. 1 и займитесь чем-нибудь из перечисленного.

20. Проводите время с любимыми людьми, с теми, с кем вам хорошо. Кстати, этот пункт не входит в ваш список?

21. Проводите некоторое время в одиночестве, чтобы услышать себя.

22. Ешьте медленно — это не только полезно, но и приятно, а кроме того, вполне соответствует духу «простой» жизни.

23. Водите машину неторопливо. Вы же не водитель в пожарном депо, правда?

24. Живите здесь и сейчас. Не живите прошлым или будущим — живите настоящим.

25. Не практикуйте все системы и все подходы сразу — почту я сортирую так, а с файлами обращаюсь эдак… Займитесь одной системой, упростите ее, подгоните под себя и отладьте до состояния, близкого к совершенству.

26. Если системы нет, создайте что-нибудь несложное для бумаг и документов.

27. И для работы по дому тоже.

28. Уберитесь у себя на столе — говорят, что в глубине канцелярских отложений на особо захламленных столах периодически появляются черные дыры. Да и просто в чистоте жить проще и приятнее.

29. Рутины — наше все!

30. Ящик «входящие» в электронной почте должен быть пуст.

31. Научитесь жить экономно.

32. Наведите дома минималистический стиль. И жить приятнее, и убираться легче.

33. Вообще будьте минималистом в любой области жизни.

34. Может, и дом сменим на меньший?

35. И машину тоже, если только у вас не восемь детей — тогда, конечно, без грузовика никак.

36. Выучите слово «достаточно» и научитесь им пользоваться. 🙂

37. Придумайте простое меню на неделю. Если вы каждый вечер хватаетесь за голову и переживаете стресс за стрессом, раздумывая над страшным вопросом «что приготовить завтра», значит, надо быть проще. Составьте меню на неделю, закупите все продукты и действуйте строго по плану. Еще и рецепты можно взять самые простые и быстрые.

38. Питайтесь здоровой пищей. С первого взгляда кажется, что к идее «просто» жизни это никаким боком не относится, но вы зайдите с другой стороны: если лопать жирное, соленое, жареное и прочее безобразие, жизнь усложнится неимоверно: врачи, больницы, аптеки, операции. .. Быть здоровым значительно проще, поверьте. Тем более что вы и сами это знаете. 🙂 (+)

39. Спорт — залог здоровья! А хорошее здоровье, как мы выяснили, значительно упрощает жизнь. В конце концов, какая-нибудь несчастная зарядка по утрам не так уж сильно осложняет ситуацию.

40. Сначала выбрасывайте, потом наводите порядок. Многие люди делают ошибку, пытаясь организовать, допустим, систему хранения бумаг, не выбросив предварительно ненужные бумаги. Тем самым они здорово осложняют себе жизнь.

41. Пусть у каждой вещи будет свое место. Только сначала выбросьте ненужные вещи, а то никаких мест не хватит. (У нас вот место градусника на книжной полке. А муж ругается. И чего ругается — я же зато всегда знаю, где градусник!:)

42. Внутренняя простота… ну не знаю, какой тут глагол поставить. Добейтесь? Отыщите в себе? В общем, делайте что хотите, но учтите, что внутренняя простота — эта такая важная штука, которая помогает не утонуть в океане эмоций, реакций и вообще в бурной жизни. Достичь этой простоты можно за счет регулярного, пусть и не длительного пребывания в одиночестве, на природе, в церкви и т.д.

43. Научитесь сбрасывать стресс. Стрессы будут всегда, даже если вы упростили свою жизнь по максимуму, поэтому придется научиться сбрасывать… м-м… нервную энергию после того, как вас стрессанет в очередной раз.

44. Попробуйте обходиться без личного автомобиля. Ходите пешком, ездите на велосипеде, пользуйтесь общественным транспортом. Сэкономите и время (не только за счет пробок, но и за счет техобслуживания, ремонта, заправок и т.д.) и деньги. (Честно говоря, в последнее время я разуверилась даже в том, что машина нужна семье с тремя детьми. Раньше я была в этом уверена, сейчас — сомневаюсь и временно откладываю идею автокурсов.)

45. Найдите подходящий вам способ самовыражения — хоть сонеты пишите, хоть на роликах катайтесь. Это делает жизнь насыщеннее. Где взять время? — а вы уже отказались от не приоритетных дел?

46. Упростите свои цели. Не хватайтесь за дюжину целей сразу, оставьте одну, зато проработайте ее с чувством. Во-первых, это поубавит стресса, во-вторых, вы сможете сделать дело лучше, а в-третьих, у вас будет больше шансов на успех.

47. Однозадачность! Не уподобляйтесь компьютеру, который одновременно читает, считает, поет песни и показывает вам кино — ему что, он железный. А человеку постоянная многозадачность грозит стрессом и снижает продуктивность работы. (+)

48. Упростите систему хранения бумаг. Э-э… мы что, пошли по второму кругу?

49. Усвойте невозмутимый подход к жизни. Если вы впадаете в ярость или в депрессию от любой мелочи, простая жизнь вам не светит. Научитесь спокойствию.

50. Исключите из своей жизни рекламу. Ну, по крайней мере, потесните ее. Просто удивительно, как уменьшается количество «пустых» желаний у человека, который не смотрит рекламы!

51. Живите сознательно. Делайте каждое дело с полной самоотдачей, неторопливо, сосредоточенно.

52. Составляйте на каждый день список Самых Важных Дел. Но не больше чем на три пункта, иначе и в неделю не справитесь! Причем в списке должны быть дела, сделав которые, вы почувствуете: да, сегодня я кое-что совершил в этом мире. То есть пункт «в очередной раз помыть посуду» не прокатит. 🙂

53. Создайте утренние и вечерние рутины — дела, которые вы будете неизменно делать сразу после подъема и непосредственно перед тем, как лечь в постель.

54. Если вы пишете или хотите писать, создайте специальный утренний ритуал.

55. Научитесь ничего не делать. Ничегонеделание может быть настоящим искусством! (Интересно, будут ли потомки великих ничегонеделателей вспоминать их с тем же благоговением, как, например, Леонардо да Винчи? 🙂 )

56. Прочтите Торо, «Уолден, или Жизнь в лесу». Это простота жизни в сгущенно-концентрированном виде.

57. Гонитесь за качеством, а не за количеством. Пусть в вашей жизни будет меньше вещей, меньше людей, меньше идей — но это будут те вещи, люди и идеи, которые действительно важны для вас и которые останутся с вами надолго.

58. Прочтите книгу «Simplify Your Life» by Elaine St. James.

59. Наполните день простыми удовольствиями. Составьте список простых вещей, которые доставляют вам удовольствие, и подсластите ими свой день.

60. RSS-канал, вам совершенно необходимо сократить их количество!

61. Подпишитесь на рассылку по расхламлению.

62. Наведите минимализм уж заодно и во дворе. (Или на балконе 🙂)

63. Носите с собой поменьше вещей. Не набивайте карманы.

64. Упростите свою жизнь в Интернете.

65. Постарайтесь сделать так, чтобы вы не работали, а деньги все равно к вам поступали. Это не слишком просто, но и не слишком сложно.

66. Упростите ведение бюджета. Многие не ведут записи доходов-расходов, потому что это слишком сложно. А вы сделайте такие записи, чтобы пользоваться ими было проще простого.

67. Упростите финансовую сторону жизни.

68. Пусть ваши чемоданы будут легкими! Не таскайте за собой кожаные гири с ручкой — они осложнят любую поездку, даже если их будет таскать наемный кули.

69. Освойте типа-дзенскую систему «как сделать все максимально просто».

70. Оставляйте между запланированными событиями пустое время. Не назначайте встречи-врачей-магазины впритык. Оставьте время, чтобы иметь возможность расслабиться и неспешно переключиться с одного дела на другое.

71. Живите ближе к работе. Или работайте ближе к дому. В любом случае, это проще, особенно если вы уже избавились от личной машины.

72, Всегда спрашивайте себя: это упростит мне жизнь? И если ответом будет «нет» — подумайте еще немного!ы

найдены тут и тут

<br>

Избавление от лишних вещей — 6 способов упростить себе жизнь

Экология потребления. Лайфхак: Сегодня вы назвали бы меня модным словом «минималист». Хотя всего несколько лет назад все было иначе…

Я стремлюсь к освобождению. Освобождаюсь от всего лишнего в своей жизни.

Сегодня вы назвали бы меня модным словом «минималист». Хотя всего несколько лет назад все было иначе. Мой дом трещал по швам от бесконечного количества новых шмоток, косметики и духов, каких-то интерьерных штучек.

Но жизнь меня многому научила. У моих родителей сгорел дом, я сама развелась и много времени провела в переездах, снимала квартиру и обеспечивала себя сама, отказываясь от одежды и путешествий. В съемной квартире не было шкафа и пылесоса, и я научилась регулярно мыть пол, то есть делать то, что я не люблю с глубокого детства, а одежду я расставляла в коробках на полу. И ничего — было даже уютно.

За эти несколько лет я видела, как разрушается карьера близких мне людей, и как они от этого страдают. Обращала внимание на то, как силы и деньги родителей уходят на поддержание многих лишних, на мой взгляд, вещей и предметов. И я сделала выводы, которыми хочу поделиться с вами.

Переезжая с квартиры на квартиру я оценила, что чем меньше у меня лишних вещей, тем легче жить. Главное, чтобы то, что путешествует со мной, было нужным именно на данном этапе и правильным для моего стиля жизни.

Жизнь непредсказуема. И если полностью отдаваться и эмоционально вкладываться в вещи, может быть очень тяжело, если вдруг придется с ними расстаться.

Дюжина сентиментальных мишек из прошлого, одежда, которая уже не подходит по размеру или просто не нравится, но вроде бы еще не старая — жаль выкинуть, — все это занимает кучу места и тянет энергию. И здесь речь не об эзотерике, — приходится тратить силы на то, чтобы гладить, пылесосить, отдавать в химчистку и делать еще множество манипуляций с уже не подходящими нам вещами. Элементарно, излишества в гардеробе усложняют выбор одежды. Пока перероешь весь шкаф, можешь и забыть о новой блузке под грудой старых платьев.

Одежда

Раз в сезон я пересматриваю весь свой гардероб. Избавляюсь от того, что мне не нравится, плохо сидит, того, что я ни разу не надела и вообще не могу представить себе ситуации, когда надену. Делаю исключение только для очень дорогих и качественных вещей, драгоценностей.  Кто знает, может, лет через десять лет они станут ценным раритетом? Или наконец-то опять подойдут мне по размеру?

Со всем остальным поступаю так: дешевую одежду или ту, что не в очень хорошем состоянии стираю, привожу в порядок и отношу в благотворительный магазин или, в конце концов, оставляю рядом с помойкой в центре города или в спальном районе. Обычно бездомные сразу ее забирают.

Ту, что получше, — продаю. Я часто использую Avito. Только сегодня продала шерстяной шарф с шапкой Guess. Шапка была колючей для меня, да и вообще не нравилась, поэтому пролежала два сезона почти не тронутая. А бывает, мы объединяемся с подругами и устраиваем вечеринки с примерками и обменом такой одеждой. Отличный повод встретиться и классно провести время. Коктейли прилагаются!

Если останется что-то, что я пока не решаюсь продать или отдать, — откладываю это на пол года, и смотрю, поменялось ли мое отношение к этой вещи.

Почему я решила чистить гардероб раз в три месяца? Да потому, что это безумно утомительно все продавать и отдавать, когда шкаф хорошенько не пересматривался уже пару лет. Несмотря на то, что последние два года я периодически от всего избавляюсь, сейчас я вот уже вторую неделю привожу в порядок свой гардероб.

Ненужная/устаревшая бытовая техника и гаджеты

Ох уж эти подарки-сюрпризы и все то, что мы получаем «по долгу службы» или от тех, кто плохо нас знает. Потом всегда остаются лишние кофемолки, мультиварки, умные будильники и прочие вроде бы и нужные, но не нам вещи. Они лежат и ждут своего часа, а точнее момента, когда уже морально устареют и будут отправлены, в лучшем случае, на дачу.

Если вещь в упаковке, и еще не использовалась, — я ее продаю или откладываю в подарок тому, кому она действительно нужна. Среди моих друзей-знакомых найдутся и любители свежего кофе и те, кому необходим брелок-фонарик на ключи.

Иногда бывает и так, что сам себе выберешь какой-нибудь супер модный гаджет, походишь с ним месяц и понимаешь, что, все, наигрался. Так у меня было, например, с умным «браслетом» Jawbone Up24. Я сама его выбрала как подарок себе на день рождения и прописала друзьям в wish листе. Думала, он мне будет помогать просыпаться вместе с моими биоритмами и есть только правильную пищу. В итоге через месяц он мне надоел, а свои биоритмы я наладила сама.

Закидывать его в ящик с ненужными предметами я не стала и решила продать. С этого, кстати, и началось мое знакомство с Avito. Скинула цену в 4 раза, и покупатель сразу нашелся. Да, жаль отдавать хорошую вещь по такой цене, но для себя я решила, что пусть уж лучше я на эти деньги два раза схожу в ресторан, чем заполню ящик ненужной мне штуковиной.

И так во всем. Теперь я смело продаю лишние соковыжималки и кухонные комбайны, оставшиеся от семейной жизни, не жду, когда вновь обрету семью и буду выжимать сок своим детям и мужу. Возможно, мой будущий муж живет в другой стране и каждый день сок для него выжимает личный шеф повар!

Раньше я часто покупала себе одежду и духи для настроения. Отсюда и лишние шмотки, и выброшенные деньги. Но жизнь, как говорится, научила меня рублем. Снимать квартиру — не дешевое удовольствие. И я потихоньку стала экономить. А главное, вернула ту самую радость, которая возникает, когда долго ищешь какую-то вещь и находишь ее.

Расскажу на примере духов. Раньше у меня было штук десять разных, и я ими пользовалась в зависимости от настроения. Поэтому они долго не кончались и безумно надоедали мне за несколько лет. Выбросить жалко, а пользоваться не хочется.

Сейчас все по-другому. У меня есть одни дневные духи, одни — вечерние и одни — для соблазнения. Как-то так. И духи я теперь выбираю по несколько месяцев. Хожу по магазинам, принюхиваюсь — мое или нет. И беру лишь те, которые заставили меня запомнить их запах.

А как приятно купить вещь не просто так, а сделать из этого мини-праздник! Например, я решаю, что посвящу субботу исключительно себе. Утром просыпаюсь, вкусно завтракаю, иду по магазинам, покупаю платье,  потом обедаю в новом месте, а в конце дня — кино или спа. Это же целый ритуал, который дает гораздо больше удовольствия, чем купленная впопыхах и в приступе тоски блузка или тушь.

Если просто грустно и хочется поднять себе настроение, — лучше сходить на массаж или в театр. Тратить деньги в бреду — не лучшая история.

Это про одежду, а как обстоят дела с крупными покупками? Бытовой техникой, машинами и прочим? Опять же, принцип целесообразности. Зачем покупать по телевизору в каждую комнату, если я смотрю его только в гостиной, да и то по праздникам? Или какой смысл в кухонном комбайне, если его некуда поставить. Он будет храниться в кладовке или под кроватью, а, соответственно, почти не использоваться.

За годы жизни на одном месте обычно скапливается множество памятных мелочей, которые со временем могут поглотить всю квартиру, если регулярно не проводить их чистку. Для себя я выбираю лишь то, на что готова тратить свое пространство, все прочее — пристраиваю по назначению. Старые фото я храню на съемных винчестерах, диски отдаю, оставляя себе только самые памятные.

Всегда очень сложно расставаться с вещами любимых родственников после их смерти. Но нельзя же все забрать с собой и возить всю оставшуюся жизнь. Я бы очень не хотела избавляться от военной формы своего дедушки с орденами и его записей или некоторых бабушкиных украшений и фотографий. Но, например, часть книг я бы отдала тем, кому они действительно нужны: друзьям, в маленькие кафе, в детские дома. Воспоминаний от этого не станет меньше, но пространства у меня будет больше.

Или другой пример, у меня есть коробка памяти, куда я раньше складывала старые билеты на концерты, любовные письма и прочие приятные мелочи. Хотя она и занимает много места, до сих пор я не решалась ее выкинуть и стойко возила ее собой при всех переездах. Но сейчас я уже морально созрела для того, чтобы с ней расстаться, если того потребует жизнь. Ведь все воспоминания у нас в голове!

В жизненном пространстве все должно быть удобно и под рукой. Я, например, люблю готовить и все раскладываю в правильном для меня порядке. Для меня важно, чтобы все было рядом, а не лежало в кладовке или чулане. Когда у меня была большая кухня, я могла себе позволить выставить всю кухонную технику на различные столики и кухонные островки и пользоваться ей регулярно. Как только я что-то убирала в ящик, я об этом забывала. Так, блендер мог простаивать  месяцами. Въезжая же в съемную квартиру с маленькой кухней я взяла лишь самое основное, — пару сковородок, кастрюль и другую мелкую утварь. Мне уже было не до пароварок и кухонных комбайнов.

Это же касается и лишних полочек, коробочек и мелочей. При планировке кухни и квартиры (странно, но за свою жизнь я уже делала это неоднократно) я стараюсь максимально сократить лишние помещения и предметы, которые потом не понятно, как и с какой частотой будут использоваться. Все, что не несет реального функционала, — лишь мешает и захламляет вашу квартиру.

Косметику я расставляю так, чтобы утром под рукой был лишь мой постоянный набор, а не целая косметичка. Тени и помады, тональные кремы, которыми пользуюсь реже, — лежат отдельно. Так я значительно экономлю время, ведь мне не нужно ничего искать.

К тому же у меня есть несколько ящиков и отсеков, в которых хранится содержимое наиболее часто используемых предметов для выхода на улицу. Например, осенью там лежит зонтик, ключи, документы, перчатки, пара пакетов, губка для обуви или кредитные карты. А летом, — солнечные очки, лейкопластыри, салфетки.

Такие функциональные наборы я располагаю в тех зонах, где нахожу к ним самый быстрый доступ в нужный момент. И опять же, я регулярно избавляюсь от всего, что мне не нужно и не работает. В смысле не работает для меня и для моей текущей жизненной ситуации.

Мое сердце каждый раз обливается кровью, когда я вижу, что мои родители делают излишние заготовки варенья, соусов, грибов и огурцов! Года за годом ситуация не меняется, и съедается лишь половина из всего того, что было так старательно и с душой сделано.

Я всегда стараюсь пользоваться принципом целесообразности. Например, я фанат свежих ягод, — поэтому в конце лета я могу посвятить время тому, чтобы их собрать или купить и обработать для хранения в морозилке. Но я искренне не понимаю тех, кто это делает «по инерции», — не надо быть «фраером», которого сгубила жадность. Так жизнь только усложняется, ведь мы теряем драгоценные минуты, которые могли бы потратить на что-то действительно важное.

Я сама не любитель варенья и консервированных овощей и фруктов, поэтому не стремлюсь делать такие заготовки. Будучи замужем делала несколько баночек, — ровно столько, чтобы хватило на зиму. Не люблю, когда продукты выкидываются. То же касается и похода по магазинам. Предпочитаю несколько раз в неделю сходить за скоропортящимися продуктами, такими, как молоко, мясо или рыба, чем покупать на несколько недель впрок и хранить все это в морозилке.

Опять же, все продукты, которые подверглись термической обработке, будь то холодом или теплом, уже не несут в себе столько пользы, сколько свежие. Для себя я решила покупать сезонные овощи и пользоваться проращивателем для зерен.

Решение есть всегда, если по-настоящему хочется его найти.

Сейчас речь пойдет о квартирах, машинах, дачах, яхтах… Машина — это хорошо, но, сколько времени и денег она отнимает в обслуживании. Вполне сопоставимо по стоимости с ежедневными поездками на такси. А еще есть пробки, время на прогревание мотора (особенно зимой), проблемы с парковками и прочее. Да, еще машина заставляет нас меньше ходить. Раз так в сто меньше ходить. И чтобы быть в форме, необходимо потом ехать в спортзал, а можно было бы просто прогуляться каждый день километров пять-десять. И это вполне реально.

Расскажу на собственном примере. Как только у меня появилась машина, я начала практически постоянно на ней ездить. Со сменой работы и жилья в прошлом году я просто из нее не вылезала. И что в итоге? Набрала пару лишних кило, несмотря на спорт. И тут я решила пересмотреть свое отношение к автомобилю, оценить, действительно ли он мне нужен каждый день. Отказавшись от привычного шаблона, что машина — это удобство и комфорт, я вновь открыла для себя прогулки, маршрутки, метро и даже электрички. И осталась довольна. Теперь я часто делаю так: утром приезжаю на работу на машине, а вечером уезжаю домой  без нее. Выхожу на пару станций метро раньше от дома, чтобы пройтись и сделать какие-то покупки. Так, я и хожу больше, и успеваю сделать параллельно свои дела.

Квартиры, дачи и прочая недвижимость. Я искренне убеждена, что эти вещи должны работать на хозяина. Либо там регулярно живут, либо они обязаны приносить деньги. Мой выбор прост. Я не хочу тратить время на поддержание домов, в которых не буду жить, на покупку мебели, уборку, страховки и прочее. Ведь в эту дыру утекают силы и энергия, зачем ее отдавать тому, чем практически не пользуешься. Руководствуясь принципом целесообразности, при возможности что-то я буду сдавать, что-то — продам, а там, где сердце, — буду жить.опубликовано econet.ru

Автор: Валерия Романовская

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Живите проще: 32 способа упростить себе жизнь в собственной квартире

«Бог в деталях, а дьявол в мелочах» — как нельзя лучше подходит к организации быта.

В жизни взрослого человека столько задач, что сил и внимания хватает лишь на самое главное. Тем ценнее вовремя увидеть решения, которые позволят легко и быстро улучшить свою жизнь.

1. Самый простой способ обновить интерьер, даже не двигая шкафов, — поменять мебельные ручки. Эта деталь удивительным образом бросается в глаза.

Вы ведь наверняка заметили эти яркие кисти на ручках шкафа в прихожей.

Особенно рекомендуется менять штатные ручки на универсальной «узнаваемой» мебели — она сразу приобретает характер.

2. Лайфхак для двери, которая открывается к стене. Крючки и узкие корзины, прикрученные к полотну со стороны комнаты, помогут не только хранить вещи, но и прятать их от посторонних глаз (когда дверь открыта). Прием годится и для детской, и для прихожей. Вес дополнительной нагрузки должен быть равномерно распределен по полотну, иначе его рано или поздно перекосит.

3. Во всякой, даже самой бессмысленной нише, уместно смотрятся открытые полки во всю ширину: от пола и до потолка. Кажется, что так и было задумано.

4. Стеллаж из перевернутых ящиков — еще одна легкомысленная альтернатива встроенному шкафу в нише (и выравниванию стен заодно). Быстро монтируется, легко окрашивается и может заполнить любой проем. Недостаток — требует тщательной шлифовки, да и ящики доджны быть в идеальном (новом) состоянии, иначе будут напоминать филиал овощебазы.

5. Если ищете стол нестандартной величины для рабочей зоны, присмотритесь к кухонным столешницам — они долговечны, доступны, бывают разных расцветок и двух вариантов ширины. Но главное — их можно смонтировать почти на любую разумную длину от стены до стены.

6. Ломаете голову, как использовать эркер в свою пользу? Беспроигрышное решение прежнее: встроенная столешница. Ничего более простого для этой части комнаты еще не придумано.

7. Мы сейчас не про мобильные стены (это слишком дорого в реализации). Смотрим на вращающийся телевизор! Если модель вращается на 180 градусов, вам не обязательно иметь два экрана в кухне и гостиной, достаточно единственного на границе зон.

8. Ну, а если телевизор в интерьере вообще вас раздражает, просто спрячьте его за потайной дверцей…

9. … или за раздвижными ставнями под видом произведения современного искусства. Имитировать последнее — задача не из сложных.

10. Не исключен и зеркальный телевизор (в выключенном состоянии работает зеркалом). Для ванной выпускаются модели во влагозащищенном корпусе.

11. Штатив для фотоаппарата можно использовать как мобильный держатель для планшета. Полезное приспособление для молодых родителей (часы кормления и укачивания пройдут занимательно).

Продолжение читайте на Houzz

Как упростить себе жизнь с помощью современных гаджетов

+ A —

Мало кому из нас удается избежать ежедневной рутины — по статистике, в среднем на домашние дела женщины тратят около 23 лет своей жизни

К счастью, сегодня с помощью бытовой техники можно легко, быстро и без особого труда добиваться блестящих результатов там, где еще недавно требовалось немало часов и усилий. Представляем пятерку помощников, благодаря которым вам больше не будет мучительно больно за бесцельно потраченные на домашние дела годы.

1. Погружной блендер — недорогой гаджет, одинаково необходимый и для молодой мамы, и для радушной хозяйки, и для сильной независимой женщины. Сделать пюре для ребенка или вкусный и полезный смузи для себя, быстро взбить яичный белок или собственноручно приготовить майонез для салата еще никогда не было так просто. Одно нажатие кнопки, пара минут, вжжжух — и все готово. Красота! 

2. Электрическая мясорубка. Больше не надо полчаса с усилием крутить ручку мясорубки — современные аппараты делают это сами и с феноменальной скоростью, перемалывая по 4,3 кг мяса в минуту(!). Едва ли вам когда-нибудь понадобятся такие промышленные масштабы, так что управитесь максимум за 30 секунд. 

3. Кухонный комбайн. В считанные секунды нашинкует и потрет любые фрукты и овощи, взобьет (что угодно), накрошит лед и измельчит орехи, сделает фарш (из чего угодно, лишь бы без костей), тесто и даже приготовит коктейль. Заменяет собой блендер, миксер, терку, мясорубку и уйму всего другого. Экономит силы, время, деньги и место на кухне, бережет маникюр и нервы.

4. Вертикальный пылесос. В отличие от обычного пылесоса, он всегда готов к работе, стильно выглядит, легок на подъем, не бьет вас сзади по ногам и не опутывает проводами. Батарея садится быстро, но и жизнь слишком коротка, чтобы проводить за уборкой более получаса в день. 

5. Кофемашина. Когда домашние дела сделаны, самое время расслабиться и вознаградить себя чашечкой ароматного кофе. Можно по старинке помолоть зерна и сварить кофе на плите. Но есть способ лучше — просто нажать кнопку, чтобы получить идеальный эспрессо или латте без труда и усилий.

Чтобы ваши помощники служили вам долго, рекомендуем выбирать надежные бренды — например, немецкую Bosch. Товары этого производителя вы можете приобрести, в том числе, в крупнейшем магазине в России и мире TMall, который в этом летнем сезоне предлагает на технику этой марки феноменальные скидки с гарантией лучшей цены. Найдете дешевле — магазин возместит вам разницу вдвое.

10 важных вещей, которые стоит упростить

«Чистота и простота — это два крыла, на которых человек парит над землей и всей преходящей природой». — Thomas à Kempis

Упрощение жизни принесет равновесие, свободу и радость. Когда мы начинаем жить просто и ощущаем эти преимущества, мы начинаем задавать следующий вопрос: «Где еще в моей жизни я могу избавиться от отвлекающих факторов и упростить жизнь, чтобы сосредоточиться на главном?»

Как только мы сможем ответить на этот вопрос, мы поймем, что важно в нашей жизни.

Как упростить себе жизнь

Основываясь на нашем личном путешествии, наших разговорах и наших наблюдениях, вот список из 10 самых важных вещей, которые нужно упростить в своей жизни сегодня, чтобы начать вести более сбалансированный и радостный образ жизни:

1. Ваше имущество — Слишком много материальных ценностей усложняет нашу жизнь в большей степени, чем мы когда-либо думаем. Они истощают наш банковский счет, нашу энергию и наше внимание. Они удерживают нас от тех, кого мы любим, и от жизни, основанной на наших ценностях.Если вы потратите время на то, чтобы убрать ненужные вещи из своей жизни, вы никогда не пожалеете об этом. Чтобы получить больше вдохновения, рассмотрите Simplify: 7 руководящих принципов, которые помогут любому избавиться от беспорядка в своем доме и жизни .

2. Ваши временные обязательства — Большинство из нас от начала и до конца заполняют свои дни своими временными обязательствами: работа, дом, детские мероприятия, общественные мероприятия, религиозные начинания, хобби… список можно продолжать. По возможности освободите себя от временных обязательств, которые не соответствуют вашим самым важным ценностям.

3. Ваши цели — Сократите количество целей, к которым вы стремитесь в своей жизни, до одной или двух. Уменьшая количество целей, которые вы стремитесь достичь, вы улучшите свою концентрацию и свой успех. Составьте список того, чего вы хотите достичь в своей жизни, и выберите два самых важных. Когда закончите одну, добавьте другую из своего списка.

4. Ваши негативные мысли — Большинство негативных эмоций совершенно бесполезны. Обида, горечь, ненависть и зависть никогда не улучшали качество жизни ни одного человека.Возьмите на себя ответственность за свой разум. Простите прошлые обиды и замените негативные мысли позитивными.

5. Ваш долг — Если вас удерживает долг, уменьшите его. Начни сегодня. Делайте то, что вам нужно, чтобы выбраться из-под его тяжести. Найдите необходимую помощь и узнайте, как выбраться из долгов. Пожертвуйте роскошью сегодня, чтобы завтра насладиться свободой.

6. Ваши слова — Используйте меньше слов. Говорите открыто и честно. Имеет в виду то, что вы говорите. Избегайте сплетен.

7. Ваши искусственные ингредиенты — Избегайте трансжиров, очищенного зерна (белый хлеб), кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и слишком большого количества натрия. Сведение к минимуму этих ингредиентов улучшит ваш уровень энергии в краткосрочной перспективе и ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Кроме того, насколько это возможно, сократите потребление лекарств, отпускаемых без рецепта, — позвольте своему телу восстановиться естественным путем, а не создавать зависимость от веществ.

8. Ваше экранное время — Сосредоточение внимания на телевидении, фильмах, видеоиграх и технологической зависимости влияет на вашу жизнь больше, чем вы думаете.СМИ меняют ваши ценности. Он начинает доминировать в вашей жизни. И это оказывает глубокое влияние на ваше отношение и мировоззрение. К сожалению, когда вы постоянно живете в этом мире, вы даже не замечаете, как он на вас влияет. Единственный способ полностью оценить его влияние на вашу жизнь — это отключить их.

9. Ваша связь с миром — Отношения с другими хороши, но постоянные потоки отвлечения — плохие. Узнайте, когда выключить Blackberry, выйти из Facebook или не читать текст.Сосредоточьтесь на важном, а не на самом важном. Постоянный поток отвлекающих факторов от других людей может заставить нас чувствовать себя важными, нужными или желанными, но ощущение своей важности и достижение важности — это совершенно разные вещи.

10. Многозадачность — Исследования показывают, что многозадачность увеличивает стресс и снижает производительность. Пока однозадачность становится утерянным искусством, научитесь этому. Выполняйте одну задачу за раз. Сделай это хорошо. И когда он будет завершен, переходите к следующему.

Упрощение вашей жизни — ключевой аспект минимализма.Чтобы узнать больше об этом образе жизни, посетите этот учебник по минимализму.

5 способов упростить вашу жизнь

Источник: Kinga / Shutterstock

Я провел большую часть последних двух лет, живя на лодке. Жизнь на паруснике заставила меня задуматься о том, что мне действительно нужно для счастья в жизни.

Я обнаружил, что меньше вещей, меньше обязательств и больше времени оставляют место для самых важных вещей. В моей жизни больше места для людей, которых я люблю, для вещей, которые я ценю, и для возможностей, которыми я хочу воспользоваться.

И хотя жизнь на лодке имеет много преимуществ, она определенно не для всех. Но независимо от того, где вы живете и чем занимаетесь, вы можете предпринять шаги, чтобы упростить себе жизнь.

Вот почему важно упростить вашу жизнь — все в вашей жизни занимает место. Будь то ментальное пространство, физическое пространство или календарное пространство, у вас не так много места.

Все, что у вас есть, все, что вы делаете, и все, с кем вы проводите время, вам чего-то стоит. А когда вещей в избытке, это стоит дорого.

Упрощение жизни даст вам больше времени, пространства и энергии. Чем больше у вас места, тем свободнее вы сможете по-настоящему наслаждаться всем. Вот пять способов упростить каждую область своей жизни.

1. Уберите беспорядок в своем доме.

Окружающая среда влияет на ваше физическое и психологическое самочувствие. Независимо от того, тратите ли вы время на поиск потерянных предметов или каждый раз, когда вы открываете шкаф, слишком много вещей тратит впустую ваши ресурсы.

Чистое, организованное пространство помогает вам чувствовать себя более продуктивным и энергичным, чем когда вы живете среди груд одежды, стопок бумаг и груд посуды.

Когда у вас будет меньше вещей, о которых нужно беспокоиться, вы почувствуете себя легче. У вас также будет энергия, чтобы позаботиться о вещах, которые вы храните. Начните расхламлять одну комнату за раз и убедитесь сами, насколько лучше вы себя чувствуете, избавляясь от ненужных вещей.

2. Избавьтесь от вредных психических привычек.

Плохие психические привычки имеют большой психологический вес. Жалеть себя, думать о прошлом и отдавать свою силу — это лишь некоторые из нездоровых привычек, которые истощают ваши умственные силы.

Уберите мысленный беспорядок и ненужную болтовню. Найдите место для более здоровых привычек мышления, таких как благодарность, сострадание к себе и реалистичный разговор с самим собой.

Когда вы ловите себя на токсичных привычках мышления, сделайте глубокий вдох, напомните себе, что это бесполезно, и заранее создайте более реалистичный внутренний диалог.

3. Исключите токсичных людей.

Если у вас есть друг, который находит проблему для каждого решения, или двоюродный брат, который звонит каждый день, чтобы пожаловаться на несправедливость мира, негативные люди могут занять много места в вашей жизни.

Хотя вы не должны исключать людей из своей жизни только потому, что они переживают трудные времена, важно установить здоровые границы.

Даже если вы не проводите много времени вместе физически, время, которое вы можете потратить на то, чтобы бояться посещения, в сочетании со временем, которое требуется, чтобы успокоиться после посещения, может сказаться на вас.

Иногда самое доброе, что вы можете сделать для себя и для кого-то другого, — это сказать «нет» или вообще разорвать отношения. Исключение токсичных людей освобождает место для тех, кто имеет наибольшее значение в вашей жизни.

4. Управляйте своими деньгами.

Неважно, сколько у вас денег. Если вы не контролируете свое финансовое положение, деньги займут слишком много места в вашей жизни.

Взять на себя ответственность за свои деньги. Составьте бюджет и поставьте четкие цели, и ваши финансовые решения станут намного проще.

Вы будете тратить меньше времени, усилий и энергии на размышления о деньгах, когда возьмете под контроль свой доход. Чувство покоя приходит с финансовой свободой.

5. Получите контроль над своим временем.

Вы никогда не сможете заработать больше времени. Это ваш самый ценный ресурс. Тем не менее, легко тратить время на жалобы, бездумную прокрутку социальных сетей или ожидание, когда что-то произойдет.

Не живите по жизни, будучи занятым и проводя время. Прекратите делать то, что тратит впустую ваши драгоценные минуты. Выделите время для самых важных дел.

Но не сосредотачивайтесь на , делающем — выделите время, чтобы всего было .Сходите на прогулку, поиграйте с детьми, полюбуйтесь закатом и ощутите настоящий момент.

Начать вычитание

Жизнь иногда бывает сложной, и упрощение может казаться ошеломляющим — что, конечно, прямо противоположно тому, что такое упрощение вашей жизни. Но не обязательно менять все сразу.

Начни каждый день убирать что-то из своей жизни. Избавьтесь от беспорядка, освободите место в уме, выделите час в своем календаре — освободите место где-нибудь, чтобы вы могли чувствовать себя легче и свободнее.

Чем меньше у вас есть, тем меньше у вас есть и чем меньше времени вы вкладываете в то, чем не хотите заниматься, тем проще становится жизнь. И еще многое нужно сказать о том, чтобы в полной мере насладиться простейшими радостями жизни.

10 способов упростить вашу жизнь

Несколько лет назад мы с женой Мишель попросили друзей помочь нам переехать. Мы упаковали чемоданы, арендовали 40-футовый грузовик и решили, что закончим через несколько часов.

Это длилось весь день.

Это было утомительно и неловко — у нас было столько всего.Наблюдая, как мои друзья потеют и изо всех сил пытаются вытащить мое имущество, я понял, что мои вещи пришли ко мне. Тут же я пообещал себе, что никогда больше не буду заставлять своих друзей проходить через что-то подобное, и с тех пор мы с женой резко упростили ситуацию.

Вот несколько вещей, которые, по нашему мнению, помогают упростить множество различных аспектов нашей жизни:

1. Практикуйте правило «один к одному»

Сколько вещей у вас есть? Мое правило таково: если я не могу ответить на этот вопрос точным числом, значит, у меня слишком много вещей.

Мы начали с того, что пожертвовали большую часть наших свадебных подарков. Несколько лет спустя мы с женой приняли участие в испытании «100 вещей», сократив количество наших вещей до 88 вместе взятых за 5-месячную поездку. Это был один из самых свободных сезонов в нашей жизни.

В наши дни я практикую однозначное правило: на каждый новый приобретенный предмет нужно пожертвовать или сдать один предмет на переработку. Это отличный способ удержать нас от накопления.

2. Используйте только необходимое пространство в корпусе

Есть древняя китайская цитата о том, что у него слишком много места: «Человек с 1000 комнатами все еще спит в одной кровати.”

Мишель и я поняли, что у нас больше места, чем нам нужно, поэтому мы переехали в блестящий трейлер Airstream 1975 года. На 248 квадратных футов это более чем достаточно места — у нас все еще есть пустые полки. Его так легко чистить, и мы все еще можем развлекать гостей.

Хотя вам не нужно переезжать в дом на колесах, возможно, стоит изучить его, действительно ли вам нужна дополнительная комната, двойной гараж или большая гостиная.

3. Уменьшите уровень техники

Люди думают, что мы странные, но у нас нет сотовых телефонов.Мы покупаем подержанные автомобили и подержанные ноутбуки. У нас нет ни телевизора, ни микроволновой печи, ни десятка приборов на столешнице. Это осознанный выбор, который дает нам много свободного времени, которое можно потратить на полезные отношения и занятия.

4. Избавьтесь от зависимостей

Жизнь намного проще (и освобождает), когда вы сокращаете порнографию, кофе, курите, пьете, делаете ставки на спорт, покупаете лотерейные билеты, Facebook или что-то еще, что стало точкой зависимости, нездоровой зависимости или убеждений в вашей жизни.

Для меня отказ от мяса был одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал.

Избавление от стресса и трудоголизма заставит вас почувствовать себя легче.

Составьте список всех вещей, от которых вы пристрастились, а затем найдите кого-нибудь, кто сможет привлечь вас к ответственности, когда вы перейдете к лучшим привычкам.

5. Научитесь говорить «нет»

Это непростой вопрос. Мое естественное искушение — сказать «да» на все просьбы о выступлении и на любое социальное мероприятие. К счастью, моя жена помогает мне следить за нашим расписанием.Нам нужно сказать «нет» одним вещам, чтобы мы могли сказать «да» другим: время с Богом, время с друзьями, чтение и обучение и настоящий отдых каждую ночь.

6. Вкладывайтесь в небольшой круг друзей

Вместо того, чтобы регулярно посещать множество вечеринок и вести светские беседы с большим количеством людей, мы составили список отношений, в которые мы хотим инвестировать, и сосредоточили на них свое время и внимание.

Разговор идет глубже. Ободрение и смех текут свободно.Каждая встреча заканчивается молитвой. Вместо того, чтобы создавать крепкие дружеские отношения для удобства, мы строим прочные отношения на всю жизнь.

7. Выйти из долгов

Когда моя жена была ребенком, она всегда жаловалась родителям, что никогда не получала никаких «почтовых» счетов. Сейчас она счастлива их не получать. Наша цель — иметь как можно меньше ежемесячных счетов, чтобы мы были стройными и гибкими, чтобы двигаться и служить так, как Бог призывает нас.

Избавьтесь от долгов, сократите количество кредитных карт, отмените подписку, упакуйте свои счета, и вы получите больше денег на своих счетах и ​​гораздо меньше бумаги в почтовом ящике.

8. Упростите свой распорядок работы

Когда вы включаете подготовку, поездку на работу и отдых, большую часть времени нашего бодрствования занимает работа. И все же ежегодно более 1 миллиона человек теряют работу в Америке. Минималисты видят эти тенденции и находят способы упростить свой рабочий распорядок. Они работают больше часов в меньшее количество дней. Они работают из дома несколько дней в неделю. Вместо повышения зарплаты они договариваются о сокращении часов или о дополнительном отпуске. Они медленно переходят от повседневной работы к работе своей мечты.

9. Отказаться от траты времени

Несколько лет назад парень по имени Бен Армент перестал смотреть футбол и использовал это время, чтобы написать книгу и организовать конференцию. Ограничьте время просмотра телевизора, установите на компьютер средства, которые не отвлекают вас, и потратьте время на что-то, что будет иметь длительный эффект.

10. Найдите общину веры

Христианская община — одна из первых вещей, которую люди бросают, когда жизнь становится сложной, но в конечном итоге это большая ошибка. Нам нужен прочный фундамент, постоянное сообщество и духовное ободрение в трудные времена — и мы должны предложить это другим в час нужды.Чтобы построить полностью преданного последователя Иисуса, нужна церковь.

Моя жена руководит благотворительной организацией, которая борется с торговлей людьми, а я писатель-путешественник. Для Мишель и меня минимализм помогает нам иметь запас времени и денег для работы над проектами, которые мы чувствуем призванными. «Простая жизнь» — это не то, что мы прославляем и празднуем: минимализм — это инструмент и средство для достижения цели. Мы не можем позволить себе жить в соответствии с традиционной идеалистической «американской мечтой» и по-прежнему следовать Божьему призванию в нашей жизни. У нас не может быть того и другого, и мы не хотели бы того и другого.

Мы должны каждый день выбирать, кого мы будем обслуживать.

Семь практических шагов, чтобы избавиться от бремени и жить более счастливой жизнью: Кустенмахер, Вернер Тики, Зайверт, Лотар, Кустенмахер, Тики: 0639785386452: Amazon.com: Книги

Тики Кустенмахер — лютеранский пастор, писатель и руководитель семинаров.

Лотар Дж. Зайверт — ведущий европейский эксперт в области управления временем и жизнью. Его книги переведены на 20 языков.

Семь проверенных шагов, которые помогут избавиться от беспорядка и вернуться к основам простой и счастливой жизни

Вам не придется мириться с трудностями и трудностями ежедневной рутинной работы! Международный бестселлер «Как упростить свою жизнь» покажет вам, как убрать со стола, привести в порядок свою жизнь и освободить место для действительно важных вещей. Эта семиступенчатая программа, содержащая практические методы упрощения работы, денег, здоровья и отношений, дает вам инструменты, необходимые для полноценной жизни.

Вы узнаете

• Как раз и навсегда избавиться от груд бумаги на вашем столе
• Как ваша душа получит прибыль от опрятного дома
• Как стать богаче, избавившись от забот о деньгах
• Как проводить время в одиночестве, не чувствуя беспокойства или скуки
• Как оставаться в форме и быть здоровым, не переусердствуя
• Как подружиться и получить удовольствие от семьи
• Как найти правильный баланс между своей карьерой и вашим супругом или романтическим партнером
• Как найти свою самую сокровенную цель в жизни

Когда вы научитесь избавляться от бремени и тяжелой работы, которые сдерживают вас, у вас могут вырасти крылья! Практические приемы, описанные в этой книге, помогут вам устранить весь хаос, избавиться от вредных привычек и взять под контроль все аспекты своей жизни.Вы откроете для себя самые важные для вас вещи и достигнете их.

Об авторе

Тики Кустенмахер — лютеранский пастор, писатель и руководитель семинаров.

Лотар Дж. Зайверт — ведущий европейский эксперт в области управления временем и жизнью. Его книги переведены на 20 языков.

Авторы McGraw-Hill представляют ведущих экспертов в своих областях и стремятся улучшить жизнь, карьеру и интересы читателей во всем мире.

советов по минималистскому образу жизни — дюжина способов радикально изменить вашу жизнь

Что внутри: дюжина минималистичных советов по упрощению жизни.

Сегодняшняя жизнь полна большего.

Больше вариантов. Больше опций. Достичь большего. Что еще нужно сделать. Больше быть.

Тем не менее, наши души тянутся к меньшему.

Меньше стресса. Не торопитесь. Меньше всего.

Вы хотите жить меньшим, но попали в круговорот большего. К счастью, выход есть. Способ упростить свой дом и свой график. Способ отдать должное медлительности, которая зовет вас изнутри. Чтобы отдать дань уважения тем вам, кто хочет притормозить занятости и насладиться моментами этой мимолетной вещи, называемой жизнью.

Что такое минималистичный образ жизни?

По сути, минимализм — это сознательная жизнь с меньшими затратами. Речь идет не о стерильных пространствах или владении 100 предметами, а о создании упрощенной жизни, которая позволяет вам воплощать в жизнь свою цель и страсть. И хотя не существует установленных «правил», регулирующих то, как вы должны вести такой образ жизни, есть несколько распространенных способов упростить свой дом и распорядок дня, чтобы добиться той жизни, которую вы хотите.

12 советов по минималистскому образу жизни, которые упростят вашу жизнь

Прежде чем какое-либо серьезное изменение в жизни сможет пустить корни, вы должны понять, почему. Изменить сложно, и если вы не знаете, зачем вы это делаете и чего хотите в конце концов, изменения вряд ли будут достигнуты.

Почему вы хотите упростить себе жизнь?
Какой вы представляете себе свою жизнь после того, как выполните работу по упрощению?

Создайте видение своего будущего «я» и подробно опишите его.Это не только подстегнет вас в трудные дни, но и напомнит вам, почему вы в первую очередь делаете тяжелую работу по изменению своей жизни. В конце концов, если бы перемены были легкими, все бы это сделали.

Следующий минималистичный совет по жизни — это оценить свое нынешнее пространство и свои текущие приоритеты, чтобы определить, как перейти от той жизни, которая у вас есть, к той жизни, которую вы хотите.

• Как ваш дом поддерживает упрощенный образ жизни, который вы хотите создать? Что вам подходит? Что может потребоваться изменить?
• Ваше расписание хорошо отражает ваши приоритеты? Вы тратите свое время на то, что цените больше всего, или большая часть вашей энергии тратится на вещи, которым вы не уделяете особого внимания?

Теперь, когда у вас есть видение минималистичного образа жизни, который вы хотите, и вы оценили, где вы находитесь, пора составить план и поставить несколько целей. В зависимости от того, где вы находитесь относительно того, где вы хотите быть с минимализмом и упрощением своего образа жизни, этот процесс может занять некоторое время.

Дайте себе благодать и не расстраивайтесь, если вы не продвигаетесь к упрощенной жизни, к которой стремитесь, так быстро, как вам хотелось бы. В то время как одни люди относятся к типу «сдирать пластырь», другие — нет.Осознайте свою зону комфорта, но будьте готовы немного выйти из нее.

Неважно, насколько быстро вы вносите изменения, помните, что прогресс есть прогресс. Не позволяйте перфекционизму мешать вашему движению вперед.

Вам нужно больше вдохновения и мотивации, чтобы выполнить этот минималистичный жизненный совет? Проверьте эти сообщения:

Путь от мечтателя к деятелю за 7 практических шагов
У меня нет мотивации! 10 советов и приемов, чтобы оставаться воодушевленными

Один из самых быстрых и эффективных способов принять минималистский образ жизни — это привести в порядок свой дом.

Вещи давят на вас. Беспорядок истощает вашу мотивацию и заставляет тратить время на уборку, организацию и уход за ним. Чем больше у вас есть, тем больше вам нужно поддерживать.

Когда вы избавляетесь от физических вещей, которые контролируют ваш график, это похоже на глоток свежего воздуха.

Дом больше не кажется стрессовым и хаотичным местом.Вместо этого он становится убежищем, каким должен был быть.

Если вам нужна мотивация или вдохновение для избавления от беспорядка, чтобы выполнить этот минималистский жизненный совет, ознакомьтесь с этими сообщениями:

Избавьтесь от заграждения в вашем доме — как избавить ваш дом от 2019 предметов в 2019 году

Как я убрал нашу проблемную зону — навсегда!

Минималистский образ жизни подразумевает меньшую жизнь за счет упрощения вещей и расписания.Минималисты также склонны ремонтировать вещи, а не покупать новые. Примите свой внутренний минимализм, став мастером DIY.

Научитесь зашивать дырявые носки и пришивать пуговицы. Оттачивайте свои кулинарные навыки и научитесь красить стены. Работайте над тем, чтобы упростить пространство и сделать минимизированные комнаты красивыми.

Для большего вдохновения ознакомьтесь с этими постами «Сделай сам»:
Минималистичный тур по спальне
Как покрасить деревянную мебель
Создать стену фотогалереи — 5 шагов к великолепной витрине

Еще один совет в стиле минимализма — будьте избирательны при покупках. Теперь, когда ваш дом убран беспорядком, вы не хотите просто снова забивать его всякой всячиной.

Думайте о своем доме как о музее, а вы его хранитель. Вы сами решаете, какие предметы заслуживают места в вашем доме, а какие — нет. Подумайте, прежде чем покупать. Добавляйте в дом только те предметы, которые действительно говорят с вами, служат определенной цели или приносят вам радость.

В качестве дополнительного бонуса, поскольку минималисты привыкли жить с меньшими доходами, вы, вероятно, обнаружите, что на вашем сберегательном счете больше денег.По мере того, как вы переходите от жизни, сосредоточенной на вещах, к жизни, сосредоточенной на ваших высших приоритетах, вы обнаружите, что желаете все меньше и меньше.

Итак, когда у вас возникнет потребность или возникнет желание что-то конкретное, вы сможете потратить больше денег на более качественный вариант. Принятие минималистского образа жизни часто означает меньше вещей, но то, что у вас есть, намного лучше.

Независимо от того, насколько упорядоченным и упрощенным станет ваш дом, если вы не проанализируете, как вы проводите свое время, вы будете продолжать чувствовать себя истощенным, упуская из виду самое важное.

На этот минималистичный совет по жизни часто не обращают внимания, но он очень важен на пути к тому, чтобы жить меньшей жизнью. Проанализируйте свое расписание и выясните, на что уходит ваше время.

• У вас слишком много обязательств в течение недели, из-за которых вы истощены?
• Занимались ли вы вещами, которые отнимают у вас много времени, но не добавляют ценности вашей жизни?
• Можно ли автоматизировать рутинные задачи, чтобы уделять больше времени важным вещам?
  • Рассмотрите возможность покупки продуктов в Интернете с возможностью доставки или самовывоза
  • Автоматизируйте регулярные счета с помощью автоматической оплаты счетов в вашем банке
  • Кластер выполняет поручения к одному дню недели, чтобы сократить время, которое вы тратите примерно на

Работа над еженедельным или двухнедельным меню для приема пищи — отличный способ принять минималистский образ жизни в повседневной жизни. Избавьтесь от стресса, связанного с вопросом «Что на ужин?» имея в своем арсенале несколько готовых блюд.

1. Рассмотрите тематическое меню на свою неделю (понедельник без мяса, вторник с тако, итальянская среда, тайский четверг, пятница с пиццей, оставшаяся суббота, воскресенье с чили / супом)
2. Найдите любимых семейных вещей и регулярно меняйте их для упрощения планирования

Подумайте о создании еженедельного меню со списком покупок, чтобы вам не приходилось каждый раз воссоздавать колесо.Как только вы спланировали и отточили одну неделю, создавайте другую. Составьте план питания на месяц, над которым вы сможете работать.

9. Чернослив регулярный

Подобно тому, как растение нуждается в регулярной обрезке, чтобы вырастить здоровые цветы и раскрыть свой потенциал, так и ваш беспорядочный дом нуждается в постоянной обрезке.

Не думайте, что уборка мусора означает, что вам больше никогда не придется убирать вещи из дома. Пока мы живем в материалистическом мире, нас будут засыпать всякой всячиной.Чтобы ваш дом оставался чистым и упрощенным, требуется усердие и некоторые твердые привычки, но оно того стоит.

В качестве теста я отслеживал каждый предмет, который попал в наш дом в 2019 году. Узнайте, как я организовал этот эксперимент, и посмотрите ежемесячные результаты здесь:
Задача минимализма: отслеживание входящих предметов

Минималистский стиль жизни: подумайте о философии дома «один за другим». Для каждого предмета, который вы приносите в свой дом, найдите один, который нужно убрать.Добавляете новую рубашку в свой капсульный гардероб? Удалите тот, который вы больше не носите и не любите. Ваш малыш отпраздновал день рождения и получил десяток новых игрушек? Помогите им найти игрушки, которые они больше не используют для пожертвований.

Ищете дополнительные советы, которые помогут детям избавиться от беспорядка и жить упрощенной жизнью?
Капсульный шкаф для детей: 4 простых шага к созданию вневременного образа

Самый быстрый путь к миру — сосредоточиться на хорошем.Регулярная практика благодарности помогает вам сохранять правильную точку зрения.

Согласно Happify Daily : «Практика благодарности дает почти безграничные преимущества. Люди, которые регулярно проявляют благодарность, уделяя время тому, чтобы замечать и размышлять над тем, за что они благодарны, испытывают больше положительных эмоций, чувствуют себя более живыми, лучше спят, выражают больше сострадания и доброты и даже имеют более сильную иммунную систему ».

Ведите дневник благодарности или просто заведите привычку перечислять вещи, за которые вы благодарны в определенное время дня, например, время приема пищи, первое блюдо утром или перед сном.

Еще один совет минимализма в жизни — сосредоточиться на опыте, а не на вещах. Вы уже видели, как слишком много вещей истощает вашу энергию и нарушает покой дома. Сосредоточившись на опыте с теми, кого любите, вы создаете воспоминания и углубляете отношения — и это лучше, чем все, что вы можете купить!

Некоторые из лучших впечатлений, которые мы когда-либо получали во время отпуска. Путешествие — отличный способ познакомиться с миром и глубже понять другие культуры.

Ознакомьтесь с этими ресурсами, чтобы узнать больше о преимуществах путешествий в стиле минимализма и о том, почему вам следует сосредоточиться на опыте, а не на вещах.

Преимущества путешествий: 15 способов, которыми приключения могут улучшить вашу жизнь
Путешествие налегке: 15 практических советов для начала
Путешествие с одной сумкой: минимизируйте количество вещей, чтобы получить максимум впечатлений
Советы по путешествию для эпических приключений!

Прежде чем вы сможете сказать «да» всему, что вы хотите достичь и попробовать в этой жизни, вы должны привыкнуть к «нет».

Нет, бесплатные образцы мне не нужны.
Нет, извини, я не могу вести весенний танец отца и дочери.
Нет, я не могу сейчас взять на себя новую ответственность на работе.
Нет, новые игрушки нам не нужны, но спасибо, что спросили.

Сказать «нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам, — вещам, которые не поддерживают план, который вы разработали для своей новой, упрощенной жизни, — позволит вам создать дом и жизнь, которые у вас есть. больше маржи.

И именно в этом новом пространстве вы получаете возможность сказать «да».

Да, мы можем пойти в парк после обеда.
Да, я могу пойти в поход в эти выходные.
Да, мы можем попробовать этот новый класс вместе.

Воспользуйтесь этими минималистскими советами по жизни и создайте меньшую жизнь. Создайте маржу и возможности, упростив свой дом и свой график.Составьте видение своей жизни, сфокусированное на ваших высших приоритетах и ​​ценностях, а затем составьте план, который не останавливается перед его достижением.

Минималистичный образ жизни — это не несбыточная мечта. Вы можете создать упрощенную жизнь, которая уважает вас на фундаментальном уровне. Сосредоточьтесь на этих 12 советах и ​​начните свой путь к жизни, которую любите.

Десять хитростей для упрощения жизни

В наши дни это почти знак чести — находить способы уравновесить хаос в нашей быстро меняющейся жизни.Мы чувствуем себя выполненными из-за того, что вышли из-под множества сроков и серьезных проблем и нашли время, чтобы жить, казалось бы, впечатляющей жизнью. В конце концов, все это задокументировано прямо в социальных сетях, верно?

Что, если вместо того, чтобы пытаться стать победителем в крысиных бегах, вы решили упростить себе жизнь? Это не только возможно, но и намного полезнее. Подумайте о том, какой должна была быть жизнь 1000 или даже 50 лет назад. Неужели мы действительно должны подвергаться такому уровню стресса и давления?

Если вы чувствуете себя подавленным, вместо того, чтобы пытаться найти способы заставить все это работать, подумайте о том, что вы можете убрать из своей жизни.Сделав несколько незначительных изменений, вы можете быть удивлены тем, сколько еще времени у вас в руках.

Избавьтесь от ненужного

У большинства из нас есть гораздо больше, чем нам действительно нужно. Несмотря на это, хорошая распродажа или крутой предмет могут вдохновить нас на пополнение нашей коллекции. Во многих отношениях наше общество укрепляет эту веру в то, что имущество сделает нас счастливыми и произведет впечатление на окружающих нас людей. Этот акцент на материале держит наш разум и наши дома загроможденными. Скорее всего, в вашем шкафу есть вещи, о которых вы не думали годами.

Выделите время для сеанса очистки. Подумайте о том, чтобы пожертвовать предметы и подумайте о том, что кто-то может быть очень благодарен за то, что вам больше не нужно. Продайте то, что вам подходит, а затем выбросьте остальное. Невероятно, как многие из нас держатся за поврежденные или сломанные предметы с целью их «когда-нибудь» починить. Если это не действительно ценно, отпустите его.

Избавьтесь от бесполезных людей

Отношения сложны и требуют значительных затрат времени.Когда все тратят на это время и усилия, это часто стоит усилий, но если кто-то истощает вашу энергию и добавляет в вашу жизнь ничего, кроме негатива, вам, возможно, придется пересмотреть некоторые вещи.

Трудно удалить людей из своей жизни, но, если это токсичная динамика, это может быть лучше для всех, кто в ней участвует. Будь то друзья, семья, романтический партнер или сослуживцы, нездоровые отношения могут нанести вам ущерб и истощить. Если вы не хотите полностью разрывать соединение, вы всегда можете попросить прекратить контакт.Если они не уважают то, что вы чувствуете, значит, вы знаете, что это не тот, кто заботится о ваших интересах. Делай то, что тебе нужно.

Планирование начала приема пищи

Большинство из нас может пережить это чувство опущения в конце дня, когда вы не знаете, что поесть на ужин. Вы задаетесь вопросом, достаточно ли того, что у вас есть в холодильнике или кладовой, чтобы приготовить еду, но слишком часто в конечном итоге вы просто едете на машине или заказываете пиццу.

Поначалу планирование питания может показаться утомительным, но со временем это сэкономит вам время и деньги.Составьте список вещей, которые легко приготовить и которые вкусно есть, вместе с необходимыми ингредиентами. В воскресенье возьмите все, что вам нужно на неделю, а затем назначьте каждому приему пищи свой день. Придерживайтесь его, и через пару недель вы увидите, насколько легче составить план.

Создать утренний ритуал

Заманчиво нажать кнопку отсрочки несколько раз, когда наши будильники срабатывают утром, но мы все знаем, что это будет значить — еще одно измотанное утро, потраченное на беготню, чтобы одеться и собрать то, что нам нужно на день.

Альтернативой является создание ритуала, который сделает ваше утро более позитивным. Накануне вечером разложите одежду, соберите чемодан и отправляйтесь спать в разумное время. Установите будильник на полчаса раньше, чем вам нужно, чтобы вы могли заняться чем-то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, например, йогой, короткой прогулкой по кварталу или потягиванием горячего напитка у окна. Сделайте выбор делать это каждое утро и пользуйтесь преимуществами в течение дня.

Отключить от технологии

Мы настолько привязаны к своим устройствам, что трудно поверить, что всего несколько лет назад ничего из этого даже не существовало.Нам приходилось смотреть в глаза и взаимодействовать с человеком, чтобы что-то сделать. Смотрели фильмы и слушали музыку, не отвлекаясь на телефон. Мы писали рукописные письма и действительно думали о том, что мы чувствуем при общении друг с другом. Теперь мы просто перебрасываем текстовые сообщения, даже не задумываясь об этом.

Хотя, вероятно, нереально полностью отключиться от сети, мы можем предпринять сознательные усилия, чтобы отключиться от технологий, когда они не нужны (особенно перед сном!).Попробуйте оставить телефон в сумочке или в кармане во время свидания за ужином или выключите телевизор и поиграйте в настольную игру. Восстановите связь с собой и другими, присутствуя в данный момент, не попадая в уведомления на устройстве.

Отключить социальные сети

Сколько раз вы брали телефон, чтобы в миллионный раз за час пролистать ту же ленту? Сейчас это настолько укоренилось в нашей культуре, что мы делаем это автоматически и подсознательно — и, честно говоря, это немного грустно.

Мы часто жалуемся, что у нас нет достаточно времени, чтобы сделать все, что нам нужно сделать за день, но на самом деле мы тратим его так много, глядя на экран. Это не обязательно должно быть постоянным, но отключение социальных сетей даже на несколько дней может помочь напомнить нам о том, что действительно важно. Как только вы избавитесь от неприятного ощущения отсутствия связи, вы будете ошеломлены тем, сколько времени вы выиграете, положив телефон.

Упорядочить все

Прохождение и организация различных сфер нашей жизни может занять много времени, но это лучше, чем тратить время на поиски обуви, которую нам нужно носить, или счета, который мы должны оплатить.Вместо того, чтобы тратить еще одну минуту паники на поиск потерянных вещей, придумайте лучшую систему.

Как только вы закончите использовать что-либо, верните его на место. Таким образом, все будет там, где должно быть, когда вам это нужно. Если нужно, возьмите несколько ящиков, папок или контейнеров, чтобы помочь вам укротить безумие. Это будет так приятно (и выглядеть)!

Любое уменьшение размеров

Когда ты минималист, намного легче быть организованным и подготовленным.Как я уже говорил, вокруг нас обычно больше вещей и людей, чем нам нужно. Уменьшение размера действительно может упростить вашу жизнь, так что вы сможете сосредоточить свое внимание на том, что действительно важно.

В дополнение к отказу от имущества и прекращению отношений, которые больше не служат вам, также может быть полезно уменьшить количество ваших обязательств. Если вам не удается пополнить запасы автомобилей или в вашем календаре слишком много обедов, научитесь говорить нет. Отдаваться и проводить время с друзьями — это здорово, но также важно иметь границы.

Адрес вашей задолженности

Будь то студенческая ссуда, оплата автомобиля или остаток на кредитной карте, у большинства из нас есть какие-то долги. Многие будут зарываться в песок, не зная, сколько они на самом деле должны или сколько времени потребуется, чтобы погасить задолженность. Есть такой менталитет, что если мы сделаем минимум и притворимся, что его нет, он уйдет — но этого не произойдет.

Испытайте себя, чтобы поближе познакомиться со своим долгом. Узнайте о процентных ставках и по возможности изучите варианты их снижения.Просмотрите свой кредитный отчет и устраните все обнаруженные вами проблемы. Свяжитесь со своими должниками и узнайте, будут ли они работать с вами, чтобы погасить ваш долг быстрее. Вместо того, чтобы игнорировать свои финансовые проблемы, встретите их лицом к лицу. Будет здорово, если у вас будет одной проблемой меньше.

Исправить ошибки

Жизнь слишком коротка, чтобы таить обиду. Даже если другой человек был неправ, прощение может освободить вас. Это нелегко сделать, и это не значит, что вы потворствуете плохому поведению, но если вы сможете простить их за их проступки, вы снимете тяжесть со своих плеч.

С другой стороны, если вы обидели кого-то и не исправили ситуацию, пора исправить ситуацию. Возможно, вам придется проглотить свою гордость, но очень важно принести кому-то извинения, которых он заслуживает. Относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, и признайте свои ошибки. Жизнь с чувством вины и сожаления только усложнит жизненные испытания. Делайте то, что правильно, и двигайтесь дальше.

Красота простоты

В современном обществе мы можем убаюкать нас с убеждением, что чем больше, тем больше нас сделает счастливыми.Хотя это может быть правдой для немногих избранных, в действительности у большинства из нас есть больше, чем нам нужно.

Примите осознанное решение упростить свою жизнь, сократив свое имущество, обязательства и людей в своей жизни. Устраните любые назойливые заботы, сомнения и сожаления, сосредоточившись на личных целях и подлинных источниках счастья.

Избавляясь от беспорядка в своей жизни, вы открываете пространство для действительно важных вещей. Вместо того, чтобы заполнять каждый уголок вашего дома или каждый момент в своем расписании, найдите удовлетворение в личном росте и самореализации.Примите упрощенную жизнь, и вы получите гораздо больше, чем когда-либо мечтали.

5 способов упростить вашу жизнь сегодня

Весна знаменует собой обещание новых начинаний и новых начинаний. Это дает стимул задуматься и спросить, как мы можем стать счастливее, свободнее и полнее. Достижение этого и большего обычно достигается не за счет наличия большего, а за счет меньшего.

По мере того, как мы избавляемся от лишнего и беспорядка, у нас появляется больше пространства, умственно, эмоционально и физически, чтобы жить той жизнью, для которой мы предназначены.Живя проще, но полнее, мы освободим место для самого важного для нашего счастья и того, что принесет нам наибольшую пользу.

Воодушевленный оптимизмом весны, было бы весьма заманчиво принять решение стать минималистом и одним махом принять более простую жизнь в одночасье. Но простой образ жизни — это набор привычек, и надежда сделать все сразу во всех сферах жизни достойна восхищения, но с большей вероятностью приведет к неудаче.

Так что, возможно, будет более эффективным и успешным начать с малого; сосредоточьтесь на нескольких вещах и превратите их в привычки.Как только они станут частью вашего распорядка, вы упростите себе жизнь и создадите пространство для того, что важно для вашего счастья.

1. Сосредоточьтесь на главном.

Выделите время в тишине и честно спросите себя: «Кто эти люди и что важно для вашего счастья?» Это люди и вещи (физические вещи, занятия, опыт), без которых вы не можете жить. Включите этих важных людей и вещи в список и примите решение сосредоточить на них большую часть своего времени и ресурсов.Они для вас приоритет.

2. Живите только тем, что приносит радость или ценность.

Прежде чем что-либо покупать, спросите, добавляет ли это радости и / или ценность вашей жизни и действительно ли это вам нужно. Задайте тот же вопрос о вещах, которыми вы владеете, а также об отношениях и занятиях, которые у вас есть в жизни.

Ставка под сомнение в отношении наших покупок и имущества сделает нас более внимательными и осознанными в отношении своего потребления; уменьшая беспорядок и экономя при этом деньги. Оценка наших отношений и обязательств поможет нам инвестировать время и ресурсы в людей и деятельность, которая вдохновляет, заряжает энергией и способствует нашему росту и счастью.

3. Найдите время для себя.

Вы самый важный человек в своей жизни. Если вы несчастны или здоровы, вы не можете предложить кому-либо счастье и заботу, которых они заслуживают. Поэтому сделайте ставку на собственное благополучие. Найдите время побыть наедине с собой и найдите место для тишины и покоя. Вы можете сделать это с помощью медитации или приготовления пищи, в то время как другие восстанавливают силы с помощью быстрой прогулки или бега. Делайте все, что работает для вас, чтобы обрести покой и спокойствие и помочь восстановить равновесие и энергию.

4. Освободите место.

Это может быть ваше умственное, эмоциональное или физическое пространство или все три. Расчистка пространства дает покой и спокойствие. Это также убирает «беспорядок», который сдерживал и сдерживал вашу жизнь. На их месте то, что доставляет вам радость, рост и ценность, будет иметь пространство, в которое можно войти и процветать. Делайте это шаг за шагом, но начинайте с чего-нибудь.

У вас плотный график, и у вас мало времени для себя и близких? Уберите несколько несущественных обязательств.Занятость переоценена. Есть ли в вашей жизни кто-то, кто истощает вашу энергию и стремится унизить вас? Полезно ли иметь этого человека в вашей жизни? Возможно нет. Так что окружите себя людьми, которые вдохновляют и вдохновляют вас.

Кухонный стол, рабочая поверхность или рабочий стол вызывают у вас стресс и усилия из-за большого количества вещей на них? Старайтесь расхламлять и убирать по одному пространству за раз и держать его в чистоте.

Я уверен, что это заставит вас почувствовать себя спокойнее и контролировать ситуацию; делая вашу работу более приятной и продуктивной.Расчищая пространство и убирая вещи, всегда спрашивайте: «Приносит ли это радость и ценность моей жизни?» Если да, оставьте. Если нет, выбросьте его или передайте другому человеку, которому он нужен больше, чем вам.

5. Научитесь говорить «Нет».

Мы социальные животные, и мы ненавидим быть обделенными, и мы ненавидим разочаровывать. Поэтому мы говорим «да» новейшему набору расходных материалов; мы говорим «да» обязательствам не потому, что они нам нравятся, а потому, что мы обязаны их выполнять; мы говорим людям «да» не потому, что нам нравится быть с ними, а потому, что мы боимся остаться одни.

Иногда сказать «нет» — самое трудное слово. Но если мы хотим использовать свое время, ресурсы и жизнь для того, что действительно важно для нас, мы должны научиться говорить «нет» и говорить это часто. Поначалу это может быть неловко и трудно, но потом становится легче.