Ревность. Взгляд психологов — ПГУ им. Т.Г. Шевченко

В рамках реализуемого Психологической службой проекта «Любовь, семья, дети» предлагаем познакомиться с некоторыми проблемами, которые могут возникнуть в отношениях между мужчиной и женщиной.

Ревнивец – это ребенок,

который пугается чудовищ,

созданных в потемках его воображения.

Пьер Буаст (франц. философ)

Существуют различные взгляды на ревность в отношениях между мужчиной и женщиной.

• Ревность – это составная часть половой любви, интимной дружбы, она говорит о силе влечения.
• Ревность – эгоизм в половых отношениях.
• Ревность – эмоция, не присущая любви, как тень в отношениях людей.

В психологии ревность рассматривается как негативное чувство, возникающее из-за неуверенности в себе при ощущении недостатка внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень близкого человека, в то время как все это реально или мнимо получает кто-то другой.

Данное определение весьма распространено и на самом деле иллюстрирует суть проблемы. А именно то, что чувство ревности подпитывается внутренними образами человека. Поэтому часто для ревнивца доказательства и объяснения не являются аргументом для доверия и спокойствия.

Интересным фактом является то, что ревность имеет биологическую основу и цель. Это чувство предусмотрено природой для защиты объекта наиболее подходящего для продолжения рода, сохранения своей жизни и подпитывается тестостероном. С этой точки зрения существует объективная, необходимая ревность. Но что делать с патологической ревностью, которой не нужны реальные факты? От такой мучительной ревности страдают как ревнивцы, так и их окружение. Особо ревнивые люди прибегают к слежению, насилию, скандалам, депрессии, навязчивым действиям в виде проверки телефонов и т.д. Все это пагубно и разрушительно влияет на семейные и любовные отношения.  

Патологическую ревность, так или иначе, можно сопоставить с психологической проблемой определенного рода. Поэтому мы предлагаем рассмотреть следующие типы ревности:

Параноидная ревность. Люди с таким типом ревности, избегая фантазий о собственных желаниях измены и полигамных отношений, проецируют свои нужды на других людей, становясь убежденными, что их партнеры опасно притягательны для других. По мнению британского психоаналитика Ненси Мак Вильямса, за подобными страхами часто скрывается боязнь собственных гомосексуальных фантазий, которые являются опасными с точки зрения социального наказания. Именно в этом раскрывается потребность параноидного ревнивца, самому не получить наказания, обвинить близкого. Ревность данного типа возникает в результате крайней степени унижения в семье, а также вследствие повышенной тревожности матери, которая не только не в состоянии помочь ребенку справиться со своими отношениями, но и передает ему базовое недоверие к миру и самому себе.

Проявления. Постоянное недоверие, проверки, идеи того, что их кинут и предадут с самого начала отношений. Это выражается не просто в обдумывании, а в чувстве страха перед потерей отношений. Партнер параноидного ревнивца в процессе отношений начинает испытывать тревогу и чувство небезопасности, которую раньше не испытывал. При всем этом параноидные личности способны к глубоким отношениям, любви и верности и потому могут стать замечательными семьянинами. Для того чтобы помочь партнеру справиться со своим недоверием, создайте в доме и в отношениях стабильную понятую и доброжелательную обстановку. Выполняйте обещания, старайтесь говорить правду. Он должен почувствовать, что ваши отношения честные и безопасные.

Нарциссическая ревность. Люди, личность которых организована вокруг поддержки самоуважения путем подтверждения со стороны, называются нарциссами. Ревность нарциссов основывается на глубинном бессознательном чувстве, что они обмануты и нелюбимы и подогревается страхом стыда. Формируется вследствие чрезмерных ожиданий со стороны родителей, завышенных стандартов, которым ребенку трудно соответствовать. Таким людям кажется, что, если они не будут лучшими, их не будут любить. В связи с этим нарциссическая ревность очень чувствительна к невербальным эмоциональным сообщениям и посланиям в присутствии других людей. Например, когда партнер слишком улыбчив и приветлив с другими, имеет много друзей. Ревность проявляется бурно, эмоционально. При этом можно услышать фразы «Что подумают другие? Они будут надо мной смеяться. Ты флиртовала с ним, потому что он больше зарабатывает?» Для того чтобы загасить ревность нарцисса, больше хвалите партнера, особенно при других. Постарайтесь быть более сдержанными в похвале к другим. И главное партнер должен понять, что вы его любите и цените не только за его достижения, а за его индивидуальность и маленькие слабости.

Психопатическая ревность. Психопатическая ревность является наиболее бурной и принимает наиболее патологические формы и последствия. Основная проблема состоит в том, что человек не может постоянно контролировать свои импульсы и реакции. Поэтому проявления ревности носят антисоциальный характер. Психопатическая ревность выстраивается на неспособности к человеческой привязанности и опоре в отношениях на примитивные территориальные психологические механизмы. Ревнивцы считают, что необходимо напоминать о том, кто в доме хозяин, а ревностью показывать, что человек является его собственностью. Чаще всего такой вид ревности наблюдается у мужчин. Степень проявления ревности снижается после 30– 40 лет. Так как психопатическим личностям трудно и практически невозможно выразить свои эмоции и опасения, они демонстрируют их через показ своей силы, прибегая к насилию, избиениям, крикам. Для того чтобы избежать насилия из-за ревности,  необходимо заставить человека себя уважать. Выполняйте свои обещания и угрозы, не кидайте слов на ветер. И не в коем случае не терпите патологические проявления ревности, потому что это будет только способствовать их росту.

Мазохистичекая ревность. У людей с мазохистической ревностью существует бессознательное представление о том, что они могут быть интересны и любимы только в моменты страха, тревоги и страдания. Такие ощущения формируются в раннем возрасте, если родители обращают внимание на ребенка только в момент, когда ему очень плохо (сильные слезы, полный подгузник, боль). Мазохисты — ревнивцы фантазируют и ожидают ревность для того, чтобы почувствовать боль и вызвать у партнера чувство вины, в котором тот станет уделять ему больше внимания. Часто мазохисты знакомят любимых с привлекательными людьми и провоцируют ситуации, в которых их ревность обостряется. Даже при наличии объективного повода для ревности или измены мазохисты не оставляют своих любимых, получая от ситуации болезненное удовольствие. Проявления такого типа ревности, следующие: человек грустный, напоминает о том, что он так любит, а его нет, и он страдает. Помочь справиться с проявлениями мазохистической ревности можно с помощью доверительных отношений. Постарайтесь уделять внимание партнеру в обыкновенных и приятных ситуациях.

Шизоидная или избегающая ревность. Шизоидная ревность присуща людям, которые бессознательно и целенаправленно формируют фантазии о ревности для того, чтобы создать или сохранить межличностную дистанцию с партнером. Эти люди малоэмоциональны и потому в своей ревности не проявляют излишней тревоги и эмоций. Можно заметить лишь печаль, о которой ревнивец не имеет желания говорить. Именно в этом заключается трудность в успокоении ревности – о ней трудно догадаться. От них можно услышать спокойные фразы типа: «Тебе он нравится, тога я не буду мешать», «Я не могу переносить твой явный флирт, мне надо подумать наедине». Также его идеи о ревности могут принимать очень вычурную и креативную форму. Например, идеи о невероятных свиданиях или подарках. Если у человека возникает ревность, он становится удивительно безразличным в сексуальных отношениях, проводит много времени вне дома и на работе, за чтением философии. Основная проблема, из-за которой формируется ревность – эмоциональное дистанцирование, к которому человек привык. Если вы видите, что мать любимого человека очень холодна и скупа в отношении эмоций, можете ожидать от него различных приемов, с помощью которых он постарается сохранить с вами безопасную межличностную дистанцию. Помочь справиться с таким видом ревности может уважение личных границ человека. Если вы чувствуете, что вашему партнеру трудно раскрыться, дайте ему возможность привыкнуть к вам постепенно. У него должно быть место в доме, которое будет только его. В ином случае он рано или поздно прибегнет к своим защитным механизмам избегания контакта и сформирует идею ревности.

Истерическая ревность. Истерики очень эмоциональны, чувствительны и демонстративны. Они имеют развитую интуицию и привыкли быть в центре внимания любимого человека и не только. Истерики привыкли получать удовольствие. Истерическая ревность всегда носит яркий эмоциональный характер и часто связана с подозрениями измены в форме секса, а не духовной близости. Ревность часто возникает в том случае, если охладевают сексуальные отношения и приходит с первыми проявлениями старости (морщины, седина). Эти два показателя формируют убежденность в личной непривлекательности, и как следствие формируется некое оправдание, в нашем случае – измена. Ревнивцы убеждены, что партнер нашел или ищет более молодого и физически сильного человека. Истерик резко и бурно демонстрирует свою ревность, начинает кричать без причин. У него быстро меняется настроение с хорошего на плохое, нет критики своим действиям, успокаивается только в случае крика или агрессии со стороны партнера. Действия ревнивца необычайно театральны, напоминают разыгрывание трагедии. Для того чтобы понизить уровень необоснованной ревности,  необходимо разжечь пламя в сексуальных отношениях, чаще говорить о внешней привлекательности партнера.

Обсессивно-компульсивная ревность. Люди склонные к данному типу ревности склонны формировать навязчивые мысли и действия. Среди них много трудоголиков и ученых. Их ревность пропитана рациональными объяснениями, фактами, малоэмоциональна. Проявления ревности носят системный, плановый характер. Например, человек проверяет ваш телефон ровно четыре раза в день или подслушивает только вечерние разговоры по телефону. Ревность похожа на ритуальные действия. Причиной ревности является гнев и страх, навязанный со стороны родителей, когда те проявляли любовь только взамен на выполненное домашнее задание, прочитанный или рассказанный стишок. Таким образом, выполняя определенные действия, ревнивец защищает себя от потери объекта. Позвольте человеку выполнять свои ритуалы, конечно, если они носят более или менее нормальный характер. Помните, что так, по их мнению, они оберегают ваши отношения.

В любом случае ревность, так или иначе, может присутствовать в наших отношениях. Она может пойти на пользу и подогреть остывшие отношения. Но может и разрушить даже самый крепкий союз. «Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вас ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше» (Генри Луис Менкен). Ревность может поддерживать чувство влюбленности. В стабильных отношениях, вызвать немного ревности так же важно, как и при возникновении отношений. Но здесь очень важно не перегнуть палку. Вызывая у партнера ревность, важно не забыть уделить ему внимание, заботу, свою любовь. Помните, что, играя с ревностью, важно не заиграться. Если ревности слишком много, сохранить теплые отношения становится почти невозможно.

Психологи Делаверского университета считают, что и женщины,  и мужчины подвержены слепой ревности. Два профессора обнаружили, что в момент ревности люди настолько упиваются негативом, что не способны различать предметы прямо перед собой. Поэтому в том момент когда ревность становится патологической, то есть формируется не на объективных фактах, а на внутренних глубинных проблемах, похожая слепота одолевает всю жизнь и отношения человека. И тогда наиболее эффективным выходом может стать обращение к опытному психологу. Но для начала – обговорите с партнером Ваши опасения насчет собственной или его ревности, четко и недвусмысленно сформулируйте Ваше отношение к нему. И главное — не забывайте говорить друг другу слова любви.

Психологическая служба вуза всегда с Вами!

(7 общ. каб. 77, 81,  раб. тел.: 053379567)

Психология ревности

Психология ревности

     Ревность – это чувство, которое включает несколько составляющих: необходимость обладать и страх потери, который сопровождается унижением и гневом, недоверием, сомнениями в любви и верности.
      Все,испытывающие повышенное чувство ревности, обладают одинаковыми чертами : заниженной самооценкой, неуверенностью в себе, недоверием к партнеру, чувством собственничества и желанием удержать партнера возле себя любой ценой.
      Ревность возникает как реакция на сомнение в собственном совершенстве.

Можно выделить несколько видов ревности:

     1. Собственническая ревность.
Ее суть: « У каждой вещи всегда должен быть свой хозяин». Такая ревность может возникнуть из-за: измены или подозрительного поведение партнера, охлаждения чувств , разлуки, компрометирующей информации. Собственническая ревность провоцируется властолюбием, эмоциональной холодностью, неспособностью прощать, упрямством, педантизмом и просто неумением уважать другого человека как личность.
     2. Ревность от ущемленности.
Она возникает у людей с тревожно-мнительным характером, неуверенных в себе, обладающих комплексом неполноценности и преувеличивающих опасность. Эта ревность провоцируется низкой самооценкой, которая может вызываться действиями другого человека или своей сексуальной несостоятельностью. Эти люди не допускают сравнения с возможным соперником,так как бояться проиграть в глазах любимого человека.
     3. Отраженная ревность.
Вызывается проекцией собственной измены, ненадежности на другого партнера. У такой ревности логика проста: если я могу изменять, то и мой партнер может это делать. Такая ревность и рядом не стоит с любовью.

     Ревность мужчин и женщин отличается друг от друга.
     Мужчина может ревновать свою женщину ко всему, что переключает ее внимание с его особы: это может быть ее работа, собственные дети, внуки, другие мужчины. Самая сильная ревность возникает в ситуации сексуальной неверности партнерши . Мужчины часто разводятся по причине измены жены, хотя сами чаще и изменяют. Ревнуя, мужчина, как правило, не сравнивает себя с соперником. По большому счету для него важен только факт измены, а где, с кем и почему его не волнует.
     Женщина всегда сравнивает себя с соперницей. Ее волнует ,что мужчина нашел в сопернице. И если мужчина в случае измены обвиняет женщину, то женщина в подобной ситуации обычно ищет причину измены в себе.
Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной (так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
      Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.
      Может показаться, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все иначе. Женщины легче прощают измены мужа. По логике женщины , если изменил, но вернулся, значит, я лучше.
      Женщину сдерживает и проблема воспитания детей и престиж статуса жены.
      Мужчины склонны к иллюзорной ревности.
      По разному проявляется ревность и в зависимости от темперамента.

Польза и вред ревности

• в результате ревности всегда ухудшаются взаимоотношения между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым;
• если партнера необоснованно подозревают и упрекают в измене, это часто приводит к реальной измене. «Чем грешным слыть, им лучше быть»;
• иногда ревность приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» часто это может проявляться в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников;
• внешние проявления ревности, приводят к ухудшению психосоматического состояния детей. У детей обостряются болезни и это, заставляет родителей, хотя бы на какое-то время забыть о скандалах и мириться между собой, что бы вылечить ребенка;
• чрезмерная ревность приводит к головным болям, часто возникают проблемы с кишечником, нервные срывы, бессонница. Страдает иммунная система, может появиться целый ряд болезней, например, экзема.

Когда ревность обоснованна?
.
      Вы можете ревновать, если ваш партнер подозрительно себя ведет.
      Вы можете ревновать, если партнер при вас откровенно флиртует с кем-нибудь. Возможно, он и не хотел вас обидеть, а возможно, сознательно вас провоцировал.
      Какими бы мотивами он не руководствовался, ваша ревность поможет открыто высказать свои претензии и сохранить самоуважение.

      Однако, неразумно ревновать, если ревность появляется из ваших ощущений униженности. Бесконечно спрашивать партнера о том, как он провел время без вас бессмысленно и бесперспективно. Это может оказать самое пагубное действие на ваши отношения.
      Странно ревновать к людям, которых партнер знал и любил до встречи с вами. Ведь сейчас, он с вами и это доказательство его любви к вам..

      Если вы ревнуете, то эту проблему надо обсуждать открыто. Как это не обидно, но иногда ,сексуальный интерес к другим людям проявляют даже те партнеры, которых вполне устраивают своими любовными и сексуальными отношениями. Этот интерес нельзя рассматривать как доказательство того, что у партнеров возникли проблемы в отношениях.

      Так что, совсем не ревновать? Или ревность может оказаться полезной?
      Ревность может подогреть отношения. Чтобы любовь не теряла остроту. Ревность может немного щекотать нервы, быть приятной. Но, если она приносит страдания, есть повод задуматься.
      «Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен.
      Ревность поддерживает чувство влюбленности.
      В стабильных отношениях, вызвать немного ревности так же важно, как и при возникновении отношений. Но здесь очень важно не перегнуть палку.
      Вызывая у партнера ревность, важно не забыть уделить ему внимание, заботу, свою любовь.
      Помните ,что играя с ревность, важно не заиграться. Если ревности слишком много, сохранить теплые отношения становится почти не возможно.

 

Существует 4 вида ревности. Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношений

Женщины и мужчины ревнуют по-разному. Представительниц прекрасного пола больше беспокоит эмоциональная верность партнера, а сильный пол переживает из-за возможной сексуальной неверности второй половины. При этом мужчины больше всего боятся обмана со стороны красивых и молодых девушек и жен, а женщины — со стороны преуспевающих мужей или бойфрендов с положением в обществе.

AdMe.ru выяснил, что ученые выделяют 4 типа ревности, при этом одни разрушительно действуют на отношения, а другие могут способствовать их укреплению.

1. Превентивная

Это классическая форма отношений тирана и жертвы. Ревнивец старается предотвратить возможные любовные связи, создавая искусственные ограничения для второй половины. Например, муж не пускает жену на вечеринку, потому что там будут другие мужчины, а жена строго следит, чтобы муж не задерживался после работы, чтобы лишить его возможности завести другие отношения.

Это деструктивное чувство, поскольку ограничения почти никогда не действуют, а запрет лишь подстегивает интерес к «запретному плоду». В результате страх ревнивца перед изменой чаще всего оправдывается.

2. Реактивная

Это самый простой и «понятный» тип ревности. Супруг (или супруга) на вечеринке обнимается и шепчется с человеком противоположного пола, затем изменяет, это становится известно второй половине и вызывает у нее гнев, обиду и массу других отрицательных эмоций. Реактивная ревность — это всегда реакция на реально произошедшее событие. Обычно она возникает у людей, которые действительно ценят отношения и не хотят терять своего избранника.

3. Ретроактивная

Этот вид представляет собой нездоровый интерес к прошлому партнера. Ретроактивную ревность в легкой форме испытывали, пожалуй, все из нас: это случается, когда мы ощущаем небольшое раздражение и недовольство при мысли о бывших пассиях избранника. Но, когда это чувство протекает в тяжелой форме, оно довольно болезненно: человек часто расспрашивает партнера о его прошлом, просматривает старые страницы в соцсетях или мучит себя постоянными размышлениями о бывших возлюбленных избранника.

Корни ретроактивной ревности лежат в неуверенности в себе. И бороться с этим чувством можно лишь одним способом — повышением собственной самооценки. А для этого подойдут любые методы: можно тренироваться в спортзале, осваивать новое хобби или порадовать себя новой прической.

4. Тревожная

Если ретроактивная форма представляет собой углубленный интерес к прошлому, то тревожная (подозрительная) ревность, наоборот, ориентирована на будущее. Человек беспокоится по поводу возможной неверности партнера. При этом оснований для страхов перед изменой может не быть вовсе. Случайная улыбка незнакомого человека, предназначающаяся избраннику, может уже вызвать подозрения в неверности.

Тревожная форма является по своей сути невротической, потому что связана с внутренним беспокойством, неуверенностью человека в себе и недостаточной удовлетворенностью отношениями.

Какой же тип может быть полезен для пары?

Традиционно считается, что это вспыльчивое чувство в любой форме вредит отношениям. Но ученые, исследовавшие отношения 144 пар, выяснили следующее:

• Ревность тревожного типа у женщин может быть даже полезна для отношений, поскольку те начинают прикладывать больше усилий для удержания любимого человека и стараются соответствовать его запросам.
• Женщины с реактивной ревностью, чувствующие гнев на избранника за его обман, нередко проявляют одновременно и признаки тревожной формы этого чувства. Они стараются стать более желанными и интересными для любимого человека, что положительно сказывается на отношениях. Мужчины же редко ведут себя подобным образом, и их недоверие может окончательно разрушить связь.
• И для мужчин, и для женщин может быть полезной реактивная ревность, поскольку она оправданна и показывает второй половине, насколько ее любят. Но только в том случае, если изменщик поменяет отношение к избраннику, начнет уделять ему больше внимания и докажет свои чувства настоящими поступками.

А людям, страдающим от других типов этого мучительного чувства, важно разобраться, чем вызвано их переживание: недоверием к партнеру, неуверенностью в себе, страхами или чувством собственничества. Часто ревность выступает лишь маскировкой настоящих чувств. Лишь поняв, что корень проблемы — не во второй половине, а в нас самих, мы сможем разобраться с ней.

Что, по-вашему, ревность говорит о характере человека? Может ли она укрепить отношения или способна их только разрушить? Ждем ваших комментариев.

О ревности и насилии в семье, о тиранах и их жертвах, о причинах и способах лечения – в интервью ТИА с психологом Оксаной Сулиминой

Что делать, если муж или жена ревнует к каждому столбу? Какие бывают виды насилия? Кто виноват, что в семье появляется тиран? Как перестать быть жертвой? И действительно ли, если бьёт – значит любит? Об этом мы поговорили с Оксаной Владимировной Сулиминой – семейным психотерапевтом, кандидатом психологических наук, заведующей кафедрой психологии ТИ(ф) МГЭУ и со-руководителем ЦПП «Солдис», действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Понятия «ревность» и «тирания» стоит развести: это не одно и то же, но зачастую они глубоко взаимосвязаны. Мы будем больше говорить о ревности, не имеющей под собой реальных оснований (мнимая супружеская измена, например). Как правило, эта «иллюзорная» ревность возникает из-за личностных внутренних состояний, комплексов и проблем: низкой или завышенной самооценки; тотального страха одиночества или страха потерять именно этого партнёра; зависимости от мнения окружающих; убеждений, культивируемые в семье, сообществе; острой нужды в чувстве безопасности и защищённости и других. Таким образом, личная проблема внутри человека не даёт ему жить, а также осложняет жизнь объекта ревности. Чаще всего в такой ситуации страдают женщины. Кстати, у женщин и мужчин ревность обычно проявляется по-разному: женщины более эмоциональны, поэтому ревнуют, когда разрушается эмоциональный контакт; мужчины больше заточены на сексуальном подтексте, что идёт с архаичных времён, когда самец должен был быть уверен, что потомство от него.

Одна из моделей поведения ревнивца – латентная, когда он пытается подловить партнёра или партнёршу, чтобы добыть доказательства мнимой измены: отсюда слежки, проверки звонков и SMS, обыски карманов и сумок, взломы аккаунтов в соцсетях и т.п.. Вопрос только в том, зачем человек это делает и что хочет получить в итоге? Очень часто чувство ревности продиктовано именно ощущением того, что с уходом или потерей партнёра исчезнет и чувство безопасности. Это говорит о том, что связь или контакт между ними нарушены, причём это может быть как иллюзия (так мнится и кажется), так и реальность. Страх порождает тревогу и беспокойство. Часто, если копнуть глубже, причиной оказывается какая-то детская травма – ребёнка недолюбили или недоласкали, мать бросила или сильно обидела. Поэтому внутри взрослого мужчины живёт мальчик, который боится вновь пережить потерю. И в этом состоянии человек как бы застревает, зацикливается. Патологическая ревность собственника вызвана более глубокой травмой – предательством.

Так или иначе, чтобы избавиться от ревности, человек должен работать над собой, может, даже необходима помощь специалиста – психотерапевта, который, зная разные методики и подходы, работает с бессознательным. Оказывается, у каждого из нас есть некий «внутренний магнит», который как бы притягивает то, что мы больше всего боимся или что мы недопрожили. «Магнит» начинает нас программировать. Например, человек, который пережил предательство и очень боится его повторения, видит везде кругом признаки новой измены и таким образом формирует свою модель мира (как если мы мечтаем, например, купить красное пальто, то нам тут же начинают попадаться люди в красном пальто. Их стало больше? Нет, конечно, просто мы теперь ориентировали наше внимание на эту деталь). И происходит удивительная вещь: иллюзия притягивает и создаёт уже вполне реальные жизненные ситуации. По факту, мы сами создали и нашли грабли, на которые потом и наступим. Конечно, бессознательно. Этот «садово-огородный инвентарь» так и будет пополняться до тех пор, пока человек сам не захочет разобраться в себе.

Часто при патологической ревности действует модель родительских отношений. Сложнее случай, когда между матерью и отцом были конфликты и проблемы, но от ребёнка это скрывалось. Конечно, это правильно – не следует втягивать в это детей. Однако скрытность не даёт гарантий, что ребёнок не почувствует ревности, насилия или тирании: сработают те же интуиция и бессознательное. И так же неосознанно он и будет потом проигрывать эти модели взаимоотношений уже в своей жизни.

Ещё более глубокий слой – это родовые отношения: наши бабушки-дедушки и прапрапра… до седьмого поколения. Сценарии жизни потомков могут идти оттуда. Характерный пример, когда у человека есть стойкое ощущение, что он живёт не своей жизнью, на него как бы «накатывает», он не узнаёт сам себя и не понимает, что с ним происходит. Это значит, что в его роду были схожие истории или ситуации. Своё бессознательное есть не только у каждого конкретного человека, но и у семьи, и рода тоже. И если та история не была закрыта (её скрывали, стыдились), то она будет повторяться у будущих поколений. Системная психотерапия позволяет проработать эти состояния.

Ревность «заслуженная» (если факт измены всё же был) – это реакция на ложь. Пары, которые прожили вместе не один год, уже хорошо знают и чувствуют друг друга. Поэтому даже незначительные изменения в поведении могут вызвать подозрения: доказательств измены нет, но интуитивно о ней догадываются.

Ревность может проявляться и как подавленный гнев. Например, когда партнёр не оправдывает ожиданий. Тогда ревность будет не только к лицу противоположного пола, но и к маме, ребёнку, хобби, работе… В этом случае важно наладить контакт между партнёрами/супругами, необходимо озвучивать свои чувства. Иногда за ревностью стоит очень простая формула – крик: «Мне тебя не хватает!». А иногда ревность – это показатель, что отношений уже и нет и спасать, собственно, нечего.

В любом случае, выход один: садиться за стол переговоров и выяснять мотивы поступков каждой стороны. Оправдываться, плакать, скандалить, молчать, замыкаться, критиковать, унижать, вспоминать прошлые обиды – бесполезно. Эти защитные реакции не решат проблемы, а могут только её усугубить. В случае накала страстей, гнева и агрессии лучше взять тайм-аут, выйти прогуляться, успокоиться, а потом уже говорить. Как понять, что происходит с ревнивцем? Надо попытаться встать на его место, понять, что им движет, почувствовать его переживания, то есть не сужать своё сознание, а наоборот – расширять, открыть его и свои чувства. При этом начать надо с себя: попытаться разобраться в причинах того, почему я так поступаю; признаться самому себе, что испытываю по отношению к партнёру. И тогда – есть контакт!

Иногда ревность приводит к насилию. Виды насилия бывают очень разными: экономическое (финансовая зависимость), психологическое (унижения, оскорбления, запреты), физическое (побои), сексуальное. Тираном становится часто человек, который чувствует себя неполноценным, нереализованным, и тогда он начинает самоутверждаться за счёт жертвы. Но вот что интересно: отношения тиран-жертва созависимые, отсюда вытекает вопрос: а почему она (жертва) это терпит? В том числе, потому, что они два подходящих пазла, они нашли друг друга, хотя и не осознанно. Часто жертвы сами признаются: «У меня была куча поклонников, куча возможностей выйти удачно замуж. И чего я его выбрала?». А действительно, чего?

Причина, опять-таки, может корениться в системных отношениях семьи или рода, где подобные модели тиран-жертва уже проигрывались, таким образом, женщина-жертва будет притягивать мужчин-тиранов.

Следующая причина – вторичная выгода. Например, жертве нравится, когда её жалеют. Она жалуется своим подругам и родственникам, получает поддержку, при этом не собирается ничего менять и не слушает советов. Или жертва – мазохист и получает от этой ситуации удовольствие. Интересно, что подружка – «жилетка для слёз» – тоже вступает в созависимые отношения, выслушивая каждый раз потоки жалоб. Тем самым, кстати, мы оказываем медвежью услугу жертве. В очередной раз при звонке рыдающей приятельницы стоит сделать выбор: что лучше – доварить борщ или зависнуть на час в бесплодных попытках утешить несчастную? Одно дело, если действительно что-то случилось и человеку нужны наша помощь и поддержка, другое дело – когда это превращается в систему. Не становитесь жертвой жертвы! Она вас затиранит. Если подруга не хочет меняться, а хочет только сливать в вас негатив, – пусть ищет другие «свободные уши».

Есть и элементарная экономическая выгода – материальная обеспеченность. Как говорится, за всё надо платить.

Часто такие женщины уговаривают себя, что нужно терпеть ради детей. Это абсолютно ошибочный постулат. Поскольку в будущем ребёнок либо повторит снова эту модель семейных отношений, либо получится антисценарий: девочка превратится в тирана, а мальчик – в потенциальную жертву (Впрочем, о положении детей в подобных семьях – отдельный разговор).

Страх неуверенной в себе женщины остаться одной. Отсюда внутренний постулат – лучше такой муж, чем вообще никакого.

Иногда реально просто некуда идти (например, негде жить).

И всё же у каждой жертвы есть выбор, даже если он и неосознанный. Либо она соглашается терпеть ради чего-либо, либо она решает изменить свою жизнь и выйти из этих отношений. Но, опять-таки, начинать нужно не с тирана, а с себя – надо отказаться от позиции жертвы. Наш выбор – это наша ответственность. Для начала следует понять одну вещь: вина и ответственность лежат на обоих партнёрах – 50 % на тиране и 50 % – на жертве.

Пример. Многие женщины, рассказывая о своих жизненных перипетиях, вспоминают: «До свадьбы было всё хорошо, я и подумать не могла, что он станет таким. Если бы я знала тогда, я бы не вышла за него замуж» и т.п.. Но так не бывает. Натура человека не меняется в одночасье и обязательно проявляется, прежде всего, в мелочах. Просто в состоянии поиска женщина часто не обращает внимания на «звоночки»-сигналы: что-то упускает из виду, в чём-то принципиальном делает уступки («не носи такие короткие юбки»; «не задерживайся после работы» и т.д.), где-то промолчит, проигнорирует интуицию либо порадуется народной мудрости «ревнует – значит, любит». И в этот момент делает свой первый выбор – это первая ответственность жертвы. А дальше идёт по накатанной или растёт, как снежный ком: каждый раз новая уступка, новый выбор и новая ответственность.

А что делать, если тиран первый раз ударил? Выход один – уйти! Возвращение возможно только на определённых условиях: например, оба партнёра проходят психотерапию и договариваются о новых правилах взаимоотношений. А если побитая жена ушла к маме, а через пару дней вернулась, то ситуация обязательно повторится, даже если сейчас тиран ползает на коленях, вымаливая прощение.

Что же делать? Итак, первый шаг на нелёгком пути превращения жертвы в уверенного в себе человека начинается с осознания своего статуса и желания: я больше не хочу таких отношений, я не хочу, чтобы меня унижали, оскорбляли, запрещали, ревновали… Далее нужно докопаться до причины: почему я так себя веду, почему я терплю и позволяю так поступать с собой? Этот снежный ком достиг критической массы, и нужно начинать его отматывать с конца. А дальше надо начинать меняться. Как? Отстаивать своё личное пространство, учиться слушать себя, понять и сформулировать свои потребности и желания, поставить новые цели. Нужно работать над собой, повысить самооценку и вернуть собственное достоинство, то есть встать в «позицию героя» (я хозяин своей жизни). Да, будет тяжело, но это того стоит, потому что теперь мы платим цену за собственное развитие и рост. И в этом принципиальное отличие от лже-выхода, такого как развод или просто уход. Потому что, если жертва сама не избавится от своего «внутреннего магнита», она найдёт себе нового тирана.

И ни в коем случае не надо втягивать в эти конфликтные ситуации родственников! Иначе образуется треугольник: тиран-жертва-спасатель (например, муж-жена-тёща), где ключевые роли каждого могут периодически меняться. И тогда треугольник превратится в замкнутый круг. Изменить отношения тем легче, чем меньше в них втянуты всякие «спасатели». Совет для «свдинутых» на спасении родственников или друзей: станьте мотиватором для жертвы, чтобы она постепенно встала в «позицию героя».

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Детская ревность: рекомендации для родителей состоявшихся и будущих

В словаре русского языка С.И. Ожегова это чувство определяется так: «I. Р’евность, -и, ж. Мучительное сомнение в чьей-н. верности, любви. Семейная драма на почве ревности. II. Р’ЕВНОСТЬ, -и, ж. (устар.). Усердие, рвение. С ~ю взяться за дело» (Ожегов С.И. «Словарь русского языка», 1988).

По мнению психологов, ревность, конечно же, негативно окрашенное чувство, которое, возникает при ощущаемом субъектом недостатке внимания, уважения или симпатии со стороны ценимого человека, и в первую очередь со стороны того, кого он любит. Патологическую ревность психиатры склонны рассматривать как симптом психического нарушения, поскольку желание безраздельно распоряжаться всеми силами, душевными и телесными, другого человека и всем его временем на фоне жуткой  недоверчивости, подозрительности, мучительных сомнений в чьей-либо любви и верности зачастую может подтолкнуть ревнивца на преступление (в некоторых странах в уголовном кодексе есть статьи, определяющие наказания за убийства и другие преступления на почве ревности). Вольтер когда-то заметил: «Бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть».

И хотя всегда считалось, что ревность является показателем силы любви («Ревнует – значит, любит»), в последних исследованиях неоднократно показано, что  ревность, как правило, показатель эгоизма, своеобразное поддержание образа себя, собственной личности. Самолюбие и высокие амбиции являются основой для возникновения ревности, а раз так, то ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви. Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют, прежде всего, о неверии в собственную способность удержать взаимные отношения при даже незначительном соревновании. Д. Дидро писал об этом чувстве так: «Ревность – это страсть убогого, скаредного животного, боящегося потери; это чувство, недостойное человека, плод наших гнилых нравов и права собственности, распространенного на чувствующее, мыслящее, хотящее, свободное существо» (Длугач Т.Б. «Дени Дидро», 1975).

Ревность у ребенка возникает, когда ему кажется, что родители уделяют больше внимания его братьям или сестрам. Ревность к сиблингу (сиблинги или сибсы (англ. siblings, sibs – брат или сестра) – генетический термин, обозначающий потомков одних родителей, т.е. это –  родные братья и сестры, но не близнецы) довольно широко распространена (не так уж и редки случаи разных способов избавиться от брата/сестры самостоятельно: попытка выбросить его/ее в форточку, оставить в коляске на улице, или постоянные просьбы к родителям: «Давай отдадим его обратно», «Пусть он живет у бабушки» и т.п.). И нередко – к будущим: «Мама, не хочу, чтобы ты рожала брата/сестру»; «Мне никто не нужен»; «Вам хватит и меня одного»; «Я не буду его любить»).

Между тем, не реже бывает и ситуация противоположная: маленькие дети просят родителей «купить» им братика или сестренку. При этом просящий ребенок окружен общим вниманием, живет в достатке. Но он все же одинок, не имея тех отношений, которые бывают между детьми в семье, и которые взрослые заменить не могут. И это не только вопрос общения. Часто ребенок имеет потребность о ком-то, более слабом, хуже умеющим что-то делать, заботиться, его защищать. Благодарность и уважение младшего – награда для него, особенно в контексте самоутверждения, личностного роста. Я, как детский психотерапевт, часто использую это, говоря шестилетнему мальчишке: «Старший брат – это не простое дело! Это – профессия. Для младшего брата ты – пример для подражания, наставник. Для младшей сестры – защитник, опора. Младшие ведь всегда берут пример со старших, уважают их, восхищаются ими даже, если старшие этого заслуживают. А обижать младших, отбирать у них игрушки, драться с ними – нечестно: ведь ты же заведомо сильнее, умнее, опытнее. А значит – бой неравен!».

Если родители по разным причинам не решаются на второго ребенка, просьбы о братике или сестренке становятся все более редкими, ведь единственный ребенок привыкает к своему исключительному положению, когда в семье всё для него. Еще хуже, если такое положение приводит к неверной оценке им своей личности. «Раз всё для меня, значит я – основа благополучия в доме, мерило удовлетворенности родителей, вся любовь и внимание которых – мои!», — так формируется личностная оценка первенца, особенно в условиях гиперопеки со стороны значимых взрослых. Эта самооценка – эгоистична. А мы ведь уже говорили выше: ревность – показатель эгоизма. В своей недавно вышедшей книге мы написали: «Инстинкт альтруизма (любви к людям и миру) – единственный из всех, лишенный эгоизма… Инстинкт альтруизма социализирует эгоцентрическую сущность всех остальных инстинктов… Обладающий им, посвящает свою жизнь опеке, защите слабых, обездоленных, несправедливо обижаемых. Те, у кого он выражен, достойны уважения, и даже –  восхищения!.. Общаться с людьми необходимо с чувством собственного достоинства, но без эгоизма. Эгоистов не любят. Эгоист одинок. Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой… Крайняя степень эгоизма – эгоцентризм… Невроза не бывает у уверенных в себе, у подготовленных к реальной жизни, у способных нормально и достойно адаптироваться в жизни, а главное, у людей, лишенных эгоцентричности! Ребенок должен любить себя, для него естественна толика эгоизма! Но эгоизма не такого, когда он равнодушен ко всем вокруг себя, когда все мысли и чаяния только о себе, когда интересует только одно: а что это даст мне? Тот, кто интересуется всем вокруг себя, кто любознателен, кто чувствует чужую боль, кто искренне сочувствует чужому несчастью, кто любит и бережет природу, кто оптимистичен, способен любить других так же, как себя – невроза не имеет, как не имеет он и предневроза!» (Гарбузов В.И., Фесенко Ю.А. «Неврозы у детей», 2013).

Часто родители единственного ребенка опасаются именно детской ревности, когда задумываются о рождении второго, ведь они знают не об одной истории о ее проявлениях в других семьях, причем – «самых ужасных». Они задумываются над тем, как можно преодолеть те трудности, которые неизбежно возникнут, тем более, если осознают «исключительное положение» первого ребенка, воспитанного ими.

Мнения о том, когда надо рожать второго ребенка, через какое время после рождения первого, разнятся. Некоторые ратуют за разницу в 1-2 года (т.н. «погодков»). Но в этом случае первенец сам еще мал, несамостоятелен, нуждается в опеке. Сможет ли он заботиться о младшем, защищать его? И где гарантия, что при такой разнице в возрасте не будет ревности? Уже не как к младшему, а как к равному сопернику, конкуренту за игрушку, место за столом, шоколадку. А если второй родится, когда первенец уже пошел в первый класс? Да, в этой ситуации он действительно старше и опытнее, его социальный статус школьника выше и почетнее. Вместе с этим он приобретает «взрослые» обязанности, «взрослеет» и круг его общения, у него появляются серьезные дела, которым младший только мешает, а часто – «занимается порчей»: рвет тетрадку, размалевывает альбом с домашним заданием фломастерами, таскает из портфеля ручки, линейку, куда-то их пряча.

Так каков же ответ? Совсем недавно английские ученые-социологи, любящие изучать всё на свете, выяснили, что сиблинги наиболее благополучны в социуме, если разница между ними около 4,5 лет. При этом особо учитывалось состояние дел у младшего, благополучие которого во многом, как считают англичане, зависит от старших брата/сестры, посвятивших часть своего времени на помощь и поддержку младшего без всякой ревности. И все же такие исследования не претендуют на стопроцентную достоверность, а потому самое разумное – ориентироваться на вашего первенца, то есть на то время, когда он стал просить вас о сестре/брате. Чаще всего это возраст 3-6 лет, когда появляется самосознание, закладываются первые черты личности, «звучит» социальный статус – «старшая группа» детского сада, появляются ощущения нужности кому-то в виде поддержки, защиты, помощи, в отдаче «душевного тепла».

Здесь необходимо сказать и о том, какими способами можно стимулировать у ребенка желание иметь малыша в семье. Начинать желательно с периода беременности мамы, превратив его в светлый, радостный период жизни всех членов семьи. В доступном виде объяснив первенцу, как происходит формирование маленького организма, необходимо дать понять ему, что и он некоторое время назад прошел этот путь, чем обрадовал папу, маму, бабушек и дедушек. В атмосфере всеобщего праздничного ожидания рождения надо ежедневно заботиться о спокойствии мамы, о ее самочувствии, поскольку на ней теперь лежит ответственность и за растущего в ее организме малыша. Неплохо по вечерам разыгрывать сценки из недалекого будущего, где у всех членов семьи будут свои взаимоотношения с мальчиком/девочкой, ставшими новыми членами дружной семьи, где каждый и все вместе будут его кормить, купать, качать, петь ему колыбельную, читать сказки, гулять с ним. Результатом такой семейной «политики» должно стать то, что ревность со временем может трансформироваться в покровительственную заботу старшего ребенка о младшем.

Есть опасность, что проблемы ревностного отношения возникнут и с приносом малыша из роддома домой, когда появится объяснимо повышенное внимание к нему со стороны всех членов семьи. И нет ничего противоестественного, если в поведении старшего появятся нотки ревности, а в газах его промелькнет обида. В эти дни, как никогда, необходимо быть внимательными, нежными, ласковыми и со старшим, не забывая о том, что детская ревность имеет свойство исчезать при получении определенной порции внимания и доброго отношения родителей. Важно, вспомнив подготовительные ролевые игры, привлечь старшего ребенка к всеобщей радости, что-то вместе с ним сделать для малыша, не бояться дать детям побыть рядом. И если не произносить ежедневно: «Ты теперь большой, ты должен, не до тебя», не давать старшему отстраненно скучать, тосковать в другой комнате, ревность так же быстро, как появилась, и пройдет.

Говоря об эгоизме (и в этом контексте – о ревности), мы уже упоминали, что он может стать причиной возникновения невроза. Для примера скажем о довольно часто встречающихся в практике детского психотерапевта случаях невротического энкопреза (недержания кала), причиной которого стала ревность по отношению к младшему брату/сестре, недавно появившихся в семье. Старший ребенок, на подсознательном уровне становясь младше, начинает и вести себя, как несмышленый малыш: просит, чтобы его (семилетнего!) кормили с ложечки, начинает сюсюкать, как полуторагодовалый, обмачивает трусики или пачкает их калом, привлекая тем самым к себе внимание родителей, которые, как ему кажется, отдалились от него, стали меньше его любить и отдают все свое время заботе о младенце. В упомянутой выше книге «Неврозы у детей» мы пишем о невротической реакции, вызванной ревностью: «Мотивы истерического энкопреза эгоцентричны, пронизаны невротической (истерической) борьбой за безраздельное, тотальное внимание матери. Клиническая симптоматика такого невроза имеет конкретного адресата и ориентирована на личностные особенности матери – на ее тревожность в отношении здоровья своего ребенка. Клиника энкопреза истерически демонстративна, целенаправленна, например, на то, чтобы изгнать из квартиры и, соответственно, из круга интересов матери отчима или младшего брата. При энкопрезе кал выделяется постоянно, малыми порциями, а больной не замечает этого, «не чувствует дурного запаха». Такова при энкопрезе в рамках истерического невроза психологическая защита. Штанишки ребенка постоянно измазаны калом, что вызывает беспокойство матери, так как он, по ее убеждению, «болен, и болен серьезно». В результате мы наблюдаем постоянную заботу о диете ребенка, регулярное назначение ему всевозможных слабительных средств, постоянное использование клизм, многократную за день смену трусиков. Забота о «регуляции» стула полностью захватывает мать, она становится рабой «болезни ребенка».

Если «истерическая цель» энкопреза – изгнать «младшего брата», то достигается переключение внимания матери с «маленького, но здорового» на «хоть и старшего, но больного». Если «истерическая цель» энкопреза – изгнать отчима, то тяжелый запах в квартире, где испачканные трусики, спрятанные ребенком в шкаф, под кровать, под матрас, быстро выживут из квартиры всех, кроме родной матери. Результат в обоих случаях один – достигнута «истерическая цель» (Гарбузов В.И., Фесенко Ю.А. «Неврозы у детей», 2013).

Хорошо, если это будет лишь невротической реакцией, которая исчезнет с тем, что родители, поняв причину, станут уделять старшему ребенку больше внимания, пусть иногда и излишнего, вовлекут его в процесс совместной заботы о малыше, а позже – и совместного воспитания. Это, в свою очередь, разовьет в их сыне/дочери способность к сопереживанию, доброте, умению жертвовать своими интересами не только в собственной семье, но и за ее пределами («инстинкт альтруизма»). Тогда не будет и невроза, истерического «бегства в болезнь», а значит – и патологического формирования характера.

В том случае, когда ситуацию невозможно изменить собственными усилиями (причин для этого может быть множество), а невротические реакции переходят в более тяжелые, затяжные формы, не бойтесь обратиться за помощью к детскому психологу, психотерапевту. Психолог сможет провести психодиагностику (исследовать личность ребенка, уровень его тревоги, провести диагностику внутрисемейных взаимоотношений) и по ее результатам – психокоррекцию (индивидуальную, семейную, групповую). Психотерапевт сегодня «вооружен» самыми современными и эффективными психотерапевтическими методиками, и открытое сотрудничество с ним принесет успех в лечении невроза и в оптимизации психологического климата в вашей семье. Возьмитесь вместе со специалистом «за дело с усердием» (вспомните устаревшее значение слова «ревность», придав своими усилиями ему положительное значение). Не следует забывать, что скоро (мы знаем, как летит время!) ваш сын или ваша дочь сами станут отцом и матерью, а значит, положительный опыт, приобретенный в детстве, они смогут использовать при строительстве семьи собственной. И не забудем Экзюпери: «Мы все родом из детства» (Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц», 2003).

Что может стоять за беспочвенной ревностью

43-летняя жительница Турции безосновательно начала ревновать верного супруга, с которым прожила в браке 20 лет. Врачи решили выяснить, в чем тут дело, и обнаружили у женщины редкую патологию, которая обычно проявляется у младенцев.

Ревность супруги — иногда повод показать жену опытному специалисту. Именно такая ситуация произошла в Турции: верный муж 43-летней женщины не выдержал беспочвенных скандалов и отвел любимую к врачу. Об этом сообщает портал Live Science, а с подробным описанием случая можно ознакомиться в журнале BMJ Case Reports.

Ревность проснулась у турчанки после 20 лет спокойной семейной жизни. По словам женщины, однажды она проснулась и поняла, что муж ей изменяет. Турчанке стали сниться кошмары, а иногда ее одолевала мучительная бессонница. Она постоянно представляла, как муж проводит время с молодыми девушками, и поэтому начала регулярно проверять его личные вещи, читать сообщения и электронные письма. Спустя некоторое время женщину стали мучить галлюцинации. По словам близких, «ситуация ухудшалась с каждым днем».

Раньше у женщины не было серьезных проблем со здоровьем, она правильно питалась, не имела вредных привычек и регулярно занималась спортом.

Врачи, обследовавшие пациентку, сначала решили: психологические проблемы у турчанки вызваны тем, что ее дочь недавно исключили из школы за плохую успеваемость. Однако после проведения магнитно-резонансной томографии выяснилось: женщина страдает от врожденного дефекта больших полушарий головного мозга.

Врачи поразились: оказывается, турчанка мучается порэнцефалией — крайне редким заболеванием, характеризующимся патологическими кистозными полостями (воронкообразными углублениями) разной формы и величины, располагающимися в тканях головного мозга.

Термин «порэнцефалия» был введен в далеком 1859 году, и до сих пор считалось, что этот редкий дефект наблюдается только у новорожденных или у маленьких детей. Заболевание часто вызывает у них асимметрию черепа, черепно-мозговую грыжу, микроцефалию (значительное уменьшение размеров черепа и, соответственно, головного мозга при нормальных размерах других частей тела).

Кроме того, порэнцефалия зачастую сопровождается задержкой в развитии, эпилептическими припадками и параличами конечностей.

«Порэнцефалия — редчайшее заболевание, — комментируют врачи. — Обычно мы диагностируем его у годовалых малышей, и они редко доживают до 20 лет. Пациенты страдают от мышечной недостаточности, им сложно учиться в школе, у них часто случаются припадки».

У турчанки кистозные полости были обнаружены в лобной доле, которая отвечает за принятие решений и играет важную роль в эмоциональном поведении. При ее повреждении часто возникает дефицит внимания и асоциальное поведение.

«Хорошо, что супруг нашей пациентки обратил внимание на внезапно возникшую ревность, — делятся ученые. — Хотя удивительно, что симптомы порэнцефалии проявились у женщины только в 43 года. Это действительно уникальный случай».

Доктора говорят, что в данный момент турчанка проходит курс лечения, чувствует себя намного лучше и значительно меньше ревнует своего заботливого супруга.

Ревность кошки при появлении в доме нового питомца

Как тонко чувствующее животное, кошка проявляет ревность, когда вы начинаете уделять ей меньше внимания, чем раньше. Зачастую это происходит, если в доме появляется новый питомец. Как именно проявляется ревность, и можно ли сделать сложный период привыкания вашего любимца к переменам наиболее безболезненным?

Как проявляется ревность и что служит ее причиной?

Даже спокойная кошка может бурно реагировать на появление в доме нового члена семьи, ведь для нее он в первую очередь — соперник за ваше внимание и любовь. Выражая свое отношение к переменам, животное чаще всего:

• становится агрессивным по отношению к новому питомцу;
• начинает царапаться и вырываться, если вы пытаетесь взять его на руки;
• постоянно прячется;
• не откликается на зов.

Причина изменившегося поведения кошки – стресс, вызванный изменением привычной обстановки, уклада жизни и страхом потерять вашу любовь. Вам нужно сделать все возможное, чтобы помочь животному адаптироваться к новым условиям и свести к минимуму его переживания.

Как помочь питомцам подружиться?

Предугадать поведение кошки, которая жила в доме одна, а теперь вынуждена делить пространство с другим животным, невозможно. Во многих случаях, в первые несколько дней кошка «показывает коготки» и старается обидеть появившегося в доме щенка или котенка.

Но не стоит сразу же ругать или наказывать кошку, напротив, рекомендуется:

• регулярно уделять ей внимание в течение дня;
• не ограничивать перемещение;
• спокойно, без ответной агрессии, реагировать на выпады в сторону нового питомца в то же время защищать его, не давать в обиду.

Важно создать комфортные условия для всех питомцев: у каждого из них должны быть свои миски, свое место для сна, свой лоток.

А ускорять процесс притирки и давать коту успокоительные средства не стоит – это устранит лишь следствия, а не причину нервного поведения. К медикаментозным средствам можно прибегать только после обязательной консультации в ветеринарной клинике и только в самых крайних случаях.

Помните, что рано или поздно животные все равно привыкнут друг к другу и, возможно, даже подружатся. Главное – не сдавайтесь, доверяйте своим питомцам и поддерживайте их — и ревность исчезнет навсегда!

Jealousy — обзор | Темы ScienceDirect

Ревность

Эмоциональная программа, обозначенная как «ревность», была хорошо охарактеризована как психологическая адаптация, предназначенная для предотвращения и смягчения последствий связанных с неверностью угроз ценным отношениям (Buss, 2000, 2018). Большинство исследований ревности сосредоточено на том, что происходит в ответ на неверность партнера (потенциальную или фактическую) в рамках социально моногамных брачных отношений. В отличие от других человекообразных обезьян, моногамные парные связи являются общей основой систем спаривания человека (Conroy-Beam, Goetz, & Buss, 2015; Kaplan, Hill, Lancaster, & Hurtado, 2000; Winking, Kaplan, Gurven, & Rucas, 2007).В валюте эволюционной приспособленности обязательные парные узы были очень ценным типом взаимоотношений как для мужчин, так и для женщин — но только в той степени, в которой партнер честно выполнял свои обязательства оставаться исключительными в сексуальном плане и совместно инвестировать в общее потомство (Conroy-Beam и др., 2015). Со временем оба партнера неизбежно сталкиваются с альтернативными возможностями спаривания, будь то создание новой парной связи с другим партнером или участие в дополнительных парах, связанных с сексом или отвлечением ресурсов (Buss, Goetz, Duntley, Asao, & Conroy-Beam, 2017; Buss & Schmitt, 1993; Gangestad & Simpson, 2000; Winking et al., 2007). Таким образом, предотвращение и смягчение последствий связанных с неверностью угроз романтическим отношениям было ключевой адаптивной проблемой, с которой сталкивались предки людей в брачной сфере (Buss, 2000; Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992).

Ревность — это усовершенствованное решение этой адаптивной проблемы (Buss, 2000; Buss et al., 1992). Глубокая структура ревности определяется ее случайным отображением сигналов неверности в меню возможных психологических и поведенческих выходов (таблица 1).В общем, ревность активируется пропорционально основанному на реплике убеждению в том, что партнер мог быть неверным. Тщательная эмпирическая работа определила огромный набор достоверных сигналов неверности партнера (например, Buss, 2000; Shackelford & Buss, 1997), только некоторые из которых перечислены в таблице 1. Например, в зависимости от контекста ревность может быть активированным в ответ на наблюдение за тонкими улыбками, которыми обмениваются партнер и потенциальный нарушитель, на внезапную потерю сексуального интереса партнера к самому себе, проявление партнером необъяснимых признаков вины или множество других возможных факторов.Эти сигналы неоднородны и часто зависят от отношений, но их объединяет то, что они воспринимаются как указание на потенциал партнера или определенную неверность.

После активации ревность может организовать множество возможных контекстно-зависимых результатов, предназначенных для предотвращения неверности или, если она уже произошла, минимизировать ее затраты (таблица 1 предоставляет неполный список). Некоторые из этих результатов, вероятно, будут работать в ответ практически на любую предполагаемую или подтвержденную неверность, например, усиление бдительности при отслеживании местонахождения и действий партнера.Вероятность того, что будут выражены другие результаты, зависит от восприятия жертвой неверности их обстоятельств, например, того, насколько они ценят отношения, их оценочной вероятности того, что они смогут спасти отношения, или репутационного ущерба, нанесенного разведенным в местном культурном контексте. Такого рода факторы определяют, будет ли ревнивый человек организовывать свои действия для разрыва отношений или их восстановления (Shackelford, Buss, & Bennett, 2002). Если предполагается, что чей-то партнер просто подвергается риску неверности, ревнивый человек может использовать «тактику удержания партнера» (Buss & Shackelford, 1997), направленную на сдерживание этого действия, например, путем увеличения инвестиций в партнера, защиты партнер, угрожающий бросить партнера или вызывающий ответную ревность.Если есть подозрение (или подтверждение) в том, что неверность уже произошла, возможные результаты варьируются от немедленного прекращения отношений до различных восстановительных тактик и до применения физического насилия к партнеру или нарушителю (подробное обсуждение см. В Buss, 2000).

Явные вариации склонности к ревности — легкость или интенсивность, с которой запускается ревность — адаптивно формируются в зависимости от нескольких известных фенотипических и социоэкологических факторов. В частности, исследование Басса и его коллег подтвердило гипотезу о том, что мужчины и женщины в среднем различаются степенью явной ревности, выраженной в ответ на разные типы неверности (Buss, 2018; Buss et al., 1992). В случае неверности партнера оба партнера могут потерять будущие вложения друг друга в поведенческие и материальные ресурсы, особенно если отношения с дополнительной парой становятся серьезными и приводят к смене партнера (Buss et al., 2017). Тем не менее, мужчины сталкиваются с уникальной проблемой адаптации, заключающейся в том, чтобы избежать неопределенности в отношении отцовства в случае сексуальной неверности партнера-женщины. Buss et al. (1992) поэтому предположили, что мужчины и женщины различаются по своей природе в том, испытывают ли они ревность сильнее в ответ на неверность партнера, которая (i) является чисто сексуальной или (ii) связана с чувствами любви и эмоциональной приверженности.Поскольку мужчины однозначно сталкиваются с проблемой неуверенности в отцовстве, предполагается, что мужчины будут проявлять больше ревности в ответ на сигналы сексуальной, чем эмоциональной неверности, в то время как женщины будут демонстрировать обратную картину. Эта средняя половая разница в зависимости от контекста склонности к ревности теперь подтверждена во многих странах на разных континентах по всему миру (например, Bendixen, Kennair, & Buss, 2015; Buss et al., 1992; Buss, Shackelford, Kirkpatrick, et al. ., 1999; Buunk, Angleitner, Oubaid, & Buss, 1996; Shackelford et al., 2002), предполагая, что его можно квалифицировать как универсальное для человека (Buss, 2018).

Склонность к ревности также проявляет адаптивно сформированные явные вариации в зависимости от обстоятельств, которые определяют ценность человека на местном рынке брачных отношений — и, следовательно, его уязвимость перед ценой неверности. Например, склонность к ревности отрицательно связана с общей ценностью партнера и его рыночной силой (Lewis, 2013; Sidelinger & Booth-Butterfield, 2007), а также с конкретными фенотипическими особенностями, которые влияют на общую ценность партнера, такими как физическая привлекательность (Lewis, 2013). , физическая симметрия (Brown & Moore, 2003) и рост мужчин (Brewer & Riley, 2009; Buunk, Park, Zurriaga, Klavina, & Massar, 2008).Более того, склонность к ревности также калибруется в ответ на несоответствие ценностей партнера между партнерами, так что люди проявляют повышенную склонность к ревности в отношениях в той степени, в которой их партнер имеет более высокую ценность для партнера или имеет больше альтернативных вариантов, чем он сам (Конрой-Бим, Goetz, & Buss, 2016; Sidelinger & Booth-Butterfield, 2007). По аналогичной логике имеет функциональный смысл, что ревность немедленно корректируется в соответствии с местным соотношением полов, так что склонность к ревности усиливается, когда представители собственного пола доступны в изобилии по сравнению с другим полом (Арнокки, Рибау, Мирза и Knack, 2014).

Эти (и многие другие) результаты иллюстрируют, как явная структура ревности возникает из случайностей, воплощенных в ее глубокой структуре — будь то в связи с конкретными сопоставлениями ввода-вывода, дифференцированно возникающими в рамках определенного пола, культуры или контекста отношений (Таблица 1) или функциональная калибровка общей (или зависящей от отношений) склонности к ревности по отношению к косвенным факторам, которые модулируют затраты и выгоды от активации этой эмоциональной адаптации (Таблица 1).

Как работает ревность | HowStuffWorks

Из всех эмоций, которые проявляют люди, ревность — одна из самых распространенных и тревожных. Он имеет тенденцию пробуждать в нас самое худшее, хотя большинству из нас это известно лучше. Это извечная проблема, о которой писали еще с библейских времен, и, без сомнения, она возникла еще до этого. И это не ограничивается людьми. Даже дикие животные, такие как шимпанзе и слоны, проявляют склонность к ревности.

Давно сохранившиеся рассказы о ревности включают Давида, второго царя Израиля, который до победы над филистимлянами и легендарным Голиафом очень любил царь Саул.Однако после этих значительных успехов Саул изгнал его из страны из-за явной ревности. Однако Давид посмеялся последним — в конце концов он стал царем Израиля и построил для себя целую империю.

Греческая богиня Гера, жена развратного Зевса, возможно, не без причины ревновала, но она определенно выражала свое неудовольствие нелестным образом, решив преследовать любовников и детей своего мужа, вместо того, чтобы напрямую бороться с его неверностью.

Если ревность негативно влияет на людей, то почему мы продолжаем вести себя таким образом? Культурные психологи склонны полагать, что люди по своей природе ревнивы просто потому, что наша работа, отношения и материальные блага очень много значат для нас, и мы не хотим их терять.

Распространенное заблуждение о ревности состоит в том, что это то же самое, что и зависть. Фактически, чувство зависти относится к желанию того, что есть у кого-то другого, например, быстрой машины или дома в Хэмптоне. Однако ревность более точно описывается как страх потерять что-то (любовника, продвижения по службе, друга и т. Д.).) кому-то другому. «Ревность — это эмоция предвкушения. Она направлена ​​на предотвращение потерь», — сказал Ральф Хупка, почетный профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Лонг-Бич. «Ревность заставляет нас принимать меры предосторожности. Если они терпят неудачу и у партнера роман, новая ситуация вызывает гнев, депрессию, разочарование и так далее».

В этой статье мы подробнее рассмотрим суть ревности, когда она начинается и как быстро выйти из-под контроля. Вы также узнаете о различных типах ревности и о том, как, по мнению экспертов, ее можно контролировать.Начнем с людей, которые, скорее всего, будут ревновать. Кто они? Вы увидите на следующей странице.

Восемь признаков того, что вы стали жертвой ревности

16 января, 2018 by apost team

Лицо Елены, или особенно любовь и красота, однажды отправило тысячу кораблей в Трою. Однако зависть ежедневно топит тысячи кораблей повсюду. Фултон Дж. Шин описывает ревность как «дань, которую медиократия платит гению.«Какая-то дань уважения, да? Хотя ревность может быть чем-то вроде комплимента со злым умыслом, ее присутствие в жизни жертвы совсем не дополняет ее».

Что такое ревность?

Чтобы справиться с ревностью, вы сначала должны понять, что это такое и как проявляется. Если у вас есть сердцебиение, то вы, вероятно, в какой-то степени испытали это на себе.Важно отметить, что ревность может быть основана как на реальных, так и на предполагаемых фактах. Также следует отметить, что исследования доказали, что для поддержания мотивации человека необходимо «здоровое количество» ревности. Другими словами, если бы все аспекты вашей жизни были защищены от угроз 24/7, у вас не было бы мотивации прилагать какие-либо усилия для поддержания и улучшения любого элемента своей жизни.

Так почему же ревность бывает? Ревность возникает, когда место человека в жизни ощущается под угрозой со стороны кого-то или чего-то.Это не следует путать с завистью. С завистью вы просто хотите того, что есть у кого-то другого. Хотя они часто пересекаются и идут рука об руку.

Отношения — прекрасный пример ревности. Скорее всего, у вас в жизни был общительный друг или вторая половинка с множеством других отношений. Угроза, которую эти другие отношения представляют для вашего собственного дома, может заставить вас опасаться, что другие отношения будут более ценными, лучшими, важными, заменяющими, превосходящими, отнимающими много времени и т. Д., Чем ваши собственные.Это называется ревностью. Приличная сумма позволяет вам вкладываться в усилия, необходимые для поддержания и развития отношений. Чрезмерное количество приводит к гневу, зависти, недоверию и коварным действиям. Такая крайняя ревность может иметь длительные и широкомасштабные негативные последствия для всех участников.

Когда человек испытывает нездоровую ревность, результатом становится борьба или бегство. С бегством они откажутся от ситуации и будут избегать вас, чтобы избежать разочарования, депрессии и других негативных эмоций, связанных с потенциальной потерей.В этом случае вы, скорее всего, никогда даже не узнаете о чувствах человека, и, кроме его отсутствия, вы, скорее всего, никогда не увидите никаких прямых последствий ревности.

Это реакция борьбы, которую вы должны тщательно идентифицировать. В драках ревнивец будет прилагать все усилия, чтобы сохранить или получить то, что он считает своим законным местом. Реакция борьбы может нанести серьезный ущерб вашей жизни, если вы не определите это как проблему. Этот ответ борьбы может быть очевиден для некоторых людей.Однако ревность также может проявляться в более тонких, небольших эпизодах психологической войны, которые, возможно, не осознаны, пока кульминация не окажет большого влияния.

Восемь поведений, которые сигнализируют о том, что кто-то вам завидует

1. недостоверная похвала

apost.com

Чаще всего ревнивец не собирается выпалить, что вы находитесь в центре внимания или что-то, что он считает своим по праву.Вместо этого они вежливо похвалят ваше лицо перед тем, как начать словесную кампанию очернения за вашей спиной. Принимайте людей в глаза по их действиям, а не по их словам.

2. Похвала за спину

Это пассивно-агрессивный подход к ревности. Ревнивый человек часто начинает с мягко дополняющего замечания, а затем добавляет ужасное «но»… ‘Пример: «Мэри хорошо поработала над баннером. Держу пари, она не спала всю ночь, работая над ним, возможно, поэтому слова были однобокими, и она не нашла времени, чтобы затенить их, как я. на моем последнем баннере «. Это попытка преуменьшить и преуменьшить важность вашего успеха. И, если они добьются собственного успеха, они воспользуются возможностью вспомнить и выставить его напоказ как лучшее и более важное. Многие люди с большим количеством личностей Поллианны испытывают трудности с распознаванием такой пассивной агрессивности для раскопок, что означает, что эти люди просто воспринимают замечания как конструктивную критику со стороны отзывчивого (ревнивого) человека.Поэтому любое противостояние по этому поводу выглядит агрессией с вашей стороны, если вы не выбираете очень осторожно, как действовать в ситуации.

3. Имитация

Привет, холостая белая женщина. Однако в большинстве случаев дело не доходит до таких крайностей. Это больше связано с тем, что человек чувствует, что он заслуживает быть там, где вы находитесь, больше, чем вы, и, по некоторой иронии, чувствуя, что способ занять свое место — это делать именно то, что вы делаете… только лучше. Таким образом, они будут подражать вашему стилю, манерам, голосу и / или индивидуальности, полагая, что им это удастся лучше.

4. Запугивание

Некоторая ревность идет путем запугивания, а не подражания. Ревнивый человек может попытаться отговорить вас от успеха, обескураживая, отвлекая или развивая нереалистичные страхи относительно ваших стремлений и действий.Они могут превратить моменты конструктивной критики в словесные возможности понизить вашу оценку без заслуг. Ревность может даже привести к шантажу и угрозам разоблачения реальных или сфабрикованных фактов.

5. Соревнование во всем

Здоровая степень и количество конкуренции улучшают отношения и трудовую этику. Проблема в том, что это соревнование носит всеобъемлющий характер и рассчитано на смущение.Когда кто-то завидует, все превращается в соревнование, которое может привести к тому, что его цель будет выглядеть и чувствовать себя хуже, а себя — выше. Будьте особенно осторожны с неуверенными в себе ревнивыми людьми. Эти личности часто сталкивают соперников друг с другом, так что они могут либо налететь и спасти положение, либо использовать процесс исключения, никогда не пачкая руки.

6. Усиление отказов

Они очень рады, что вы потерпели неудачу.Каким бы незначительным оно ни было, ревнивец всегда будет использовать любую возможность, чтобы усилить ваши неудачи. Они будут поддерживать тему, делая ее метафорой, стандартом, ориентиром или иным образом актуальной, насколько это возможно. Они преувеличивают и расширяют неудачу, делая ее более важной, чем реальность. И они гарантируют, что это достигнет ушей всех желающих.

7. Изготовители сплетен Busybody

Это полный рот, правда? Кто-то ревнивый хочет постоянно оставаться в вашем бизнесе.Они часто делают вид, что они добрые слухи или руки помощи, но на самом деле они собирают информацию, чтобы использовать против вас. Информация, которую вы разглашаете, затем распространяется через сплетни и слухи, чтобы дискредитировать или подорвать вашу репутацию. Одна из худших частей заключается в том, что они часто фабриковывают дополнительную или вводящую в заблуждение информацию на основе того, что вы им рассказываете. Пример: ревнивый коллега выслушивает вас, почему вы вчера отсутствовали. Наконец, вы говорите ей, что беспокоитесь о визите к гинекологу, потому что они обнаружили кисты на ваших яичниках, которые могут быть злокачественными.Ревнивый коллега многозначительно сплетничает на протяжении всего вашего семейного места работы, что вы, незамужняя женщина, чрезвычайно обеспокоены тем, что вчера сказал вам гинеколог, что может означать что-то от ЗППП до беременности в умах коллег и руководства.

8. Открытая ненависть

Некоторые люди не делают вид, что им нравятся люди, которым они завидуют, и открыто относятся к ним с пренебрежением без причины или основания.В этих случаях, по крайней мере, вы знаете, какова ситуация, и можете подготовиться и защитить себя от ожогов из-за выраженной ненависти.

Замечали ли вы некоторые из этих черт в окружающих вас людях? Вы нашли эту статью интересной? ПОДЕЛИТЬСЯ с друзьями на Facebook!

Информация о преодолении последствий зависти и ревности

ПОРТРЕТЫ

Лаура не может контролировать свой язык.Когда она слышит последние сплетни об одной из девушек из группы поддержки, она не может устоять перед соблазном рассказать обо всем своим друзьям.

Линдси проводит почти все свое свободное время за покупками и присматривается к последней моде. Ее парень жалуется, что им никогда не удастся сэкономить деньги, если она продолжит постоянно тратить, но Линдси отказывается их бросать. Кажется, она заботится только о том, чтобы выглядеть лучше, чем все ее друзья.

Хотя Дэн окончил колледж и теперь делает отличную карьеру, он обнаруживает, что возмущается красивой внешностью и обаянием своего брата в обществе женщин.Он думает, что был бы намного счастливее, если бы только мог быть более привлекательным.

Ким уже ревновала ко всем женщинам в жизни ее мужа, а теперь она ревновала к его новой сотруднице. Она позволяла своей ревности поглотить себя, и это начинало по-настоящему влиять на их брак. Она погрязла в жалости к себе и гневе, а ее муж расстраивался. Ким постоянно говорила, что она знала, что ее муж собирается завязать роман или совсем ее бросить (и это на самом деле только увеличивало шансы на то, что это сбудется).Муж Ким чувствовал себя подавленным и несправедливо обвиненным.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ И КЛЮЧЕВЫЕ МЫСЛИ

Ревность и зависть тесно связаны. Они являются результатом токсичного сочетания основанной на тревоге неуверенности, гнева и навязчивой идеи сравнивать себя с другими (часто очень плохо). Ревность также имеет очень сильные корни в страхе, особенно в страхе потерять похвалу или любовь от объекта привязанности или что что-то, что у вас есть, будет отнято у него.Это также коренится в стремлении человека к значимости и безопасности. Ревность обычно связана с треугольником из трех человек: ревнивого человека, его соперника (часто ошибочно воспринимаемого) и человека, за внимание которого идет борьба.

Зависть — это стремление к тому, что есть у других (то есть к статусу, образу жизни, собственности, характеристикам или отношениям). Если его не контролировать, это может перерасти в презрение, злобу и разрушение других. Он проявляется в нелюбви к другим и раздражении по поводу их благополучия.Он подпитывается ожиданиями, что один заслуживает признания и успеха по сравнению с другим человеком, и, как следствие, связан с жадностью и гордостью. Зависть противоположна любви, потому что в то время как любовь прославляет добро другим, зависть стремится уничтожить другого, чтобы принести пользу себе.

Начальная стадия ревности и зависти включает в себя желание человека того, что есть у другого человека. Когда это чувство не контролируется или не поддерживается, оно перерастает в презрение или презрение к другому человеку просто потому, что оно напоминает человеку о том, чего ему не хватает.Если это чувство неконтролируемо, оно также может привести к злобе, когда человек желает разрушить добро в жизни другого человека. Это делается с мыслью о том, что если человек не может испытать то удовольствие, которое он получает от этого блага, то и у этого человека не должно быть возможности.

Когда ревность и зависть доходят до крайностей, они могут серьезно повлиять на отношения человека. Хронически ревнивые люди используют угрозы, ложь, жалость к себе и другие виды манипуляций, чтобы контролировать свои отношения.Если их партнер сопротивляется таким манипуляциям, это только приводит к тому, что ревнивый человек становится более контролирующим.

Причины ревности и зависти включают:

1. Недовольство. Сосредоточение внимания на том, чего у человека нет, а не на том, что у него есть.
2. Сравнение с другими. Некоторые люди в раннем возрасте были приучены оценивать себя только путем сравнения с другими.
3. Гордость. Ложное представление о том, что человек заслуживает жизни, наполненной личной выгодой и удовлетворением.
4. Ищу значимости / Низкая самооценка. Человек, который не очень хорошо себя чувствует, часто ищет значимости в своих обстоятельствах, а не в своем истинном «я».
5. Желание мирской выгоды. Ищу деньги, внешность, статус, достижения или таланты, которые имеют лишь временную ценность.

Выражения ревности и зависти включают:

1. Обида на других. Очень критично и осуждающе относиться к другим.
2. Конкуренция в отношениях. Желание человека быть лучше окружающих. Проявление тенденции к чрезмерным достижениям или превосходного отношения к другим.
3. Депрессия. Быть очень самокритичным из-за того, что не достигает того, чего хочет один или чего достигли другие.
4. Недовольство. Постоянное стремление к большей материальной выгоде и вера в то, что это принесет большее счастье.
5. Сплетни о других. Постоянная словесная критика окружающих.
6. Идолизация других. Начало мысли с выражения «Если бы только…»

ДЕЙСТВИЯ

1. Будьте честны. Хотя вы можете не чувствовать ревность или зависть, ваши чувства могут быть замаскированы под презрение, критику, жалость к себе, сплетни, манипуляции и т. Д. Не обманывайте себя; раскрыть свои истинные чувства, взгляды и мотивации.
2. Развивайте благодарный образ жизни. Подумайте о том, что у вас есть, и будьте благодарны.
3. Избегайте действий, поощряющих сравнение. Отправляйтесь за покупками только в том случае, если вам нужно совершить определенную покупку. Читайте книги, которые побуждают задуматься о красоте вашей жизни. Ограничьте свое присутствие в СМИ или журналах, которые сосредоточены на материальной выгоде.
4. Спросите себя, почему. Чувствуя зависть, спросите себя, чему вы завидуете в ком-то другом. Если вы обнаружите, что завидуете положительным качествам других людей, таким как их сострадание или их социальные навыки, подумайте о формировании этих качеств в себе — это приведет от зависти к восхищению.
5. Сделайте шаг назад. Когда чувствуете зависть, остановитесь и осознайте это. Избегайте манипулятивных или контролирующих заявлений в адрес других. Проведите время с собой и превратите свои чувства в положительные. Может быть полезно сделать что-то, чтобы показать свою любовь к другому (например, отправить электронное письмо или позвонить).
6. Рост. Составьте план развития собственных положительных качеств и уникальных дарований.
7. Не сдавайтесь. Ревность и зависть могут быть постоянной борьбой для некоторых людей и могут указывать на неразрешенную боль в прошлом.Вы можете быть человеком, которому очень выгодно работать с профессиональным терапевтом.

Ревность среди друзей — Изучение своего разума

Неважно, сколько вам лет, ревнивые друзья существуют на каждом этапе жизни. Они друзья, которым нужно ваше исключительное внимание и время, и которые злятся, если вы проводите время с другими людьми. Но что стоит за таким поведением?

Последнее обновление: 16 октября, 2020

Ревность среди друзей — довольно распространенное явление.Иногда это невинно, результат эмоций, столь же человеческих, сколь и нормальных. В других случаях он может быть токсичным. Ревность может внезапно спровоцировать недопонимание и напряженность, которые могут повлиять на вашу дружбу.

Как сказал поэт 17 века Джон Драйден: «Ревность — это желтуха души». Это не только вредно для отношений (романтических или нет), но и вредно для человека, который их чувствует. Тем не менее с психологической точки зрения это вполне понятный и вполне нормальный процесс.Все мы когда-то это чувствовали.

Знание об интимных отношениях любимого друга с другими людьми может вызвать боль и ревность. Эта динамика очень распространена в детстве, подростковом и юношеском возрасте. По мере взросления и взросления люди перестают думать о друзьях как о «собственности». Отношения становятся более здоровыми и свободными от ревности, обид и упреков.

При этом такая зрелость не происходит автоматически с возрастом.Став взрослым, вы, вероятно, в какой-то момент имели дело с ревнивым другом, и вы не одиноки. Созависимые отношения также возможны между друзьями.

Ревность среди друзей: характеристики, причины и поведение

Мольер сказал, что ревнивый любит больше, а кто не любит больше. Ревность искажает понятие привязанности, признательности, восхищения, страсти и дружбы. Это вызывает проблемы и улавливает всех участников. Таким образом, ревность среди друзей связана с некоторыми уникальными реалиями, о которых люди мало говорят.

Мы знаем, что ревность очень разрушительна для романтических отношений. Но это может быть так же плохо и для дружбы. Важно помнить, что ревность — это не то же самое, что зависть. Ревность — это неприятное ощущение потери чего-то ценного в руках третьих лиц. С другой стороны, зависть — это желание чего-то другого.

Давайте проанализируем сложное и уникальное явление — ревность среди друзей.

Как выглядит ревность среди друзей?

Ревность не знает пола и возраста.Вы можете ревновать в любое время и при любых обстоятельствах. Теоретически зрелые взрослые должны иметь дружбу без зависти, но это не всегда так. Вот несколько примеров проявления ревности в дружбе:

• Вы чувствуете себя неуверенно, когда ваш друг проводит время с кем-то еще и делится с этим человеком своими мыслями и чувствами. В какой-то степени вы чувствуете, что этот человек является исключительно «вашим» другом и никем другим.

• Друг может ревновать другую пару.
• Ревнивые друзья всегда требуют таких вещей, как одолжение, время для разговора, быстрые ответы на свои сообщения, краткое изложение того, что вы делаете каждый день и т. Д.
• Собственническое поведение ревнивых друзей часто проявляется в форме угроз. Они говорят такие вещи, как : «Если ты пойдешь гулять со своим другом, я больше не буду с тобой разговаривать. Если ты сейчас не останешься со мной, я тебе наплевать ».

Дети в начальной школе обычно не обладают эмоциональной зрелостью, чтобы справляться с такими эмоциями.Слышать от ребенка «Если ты так сделаешь, я больше не буду тебе другом» — это нормально и уместно с точки зрения развития. Говорить подобные вещи взрослым неуместно и не здорово.

Причины ревнивого поведения среди друзей

Профессор психологии Питер ДеСкиоли из Пенсильванского университета провел исследование, посвященное взаимодействию людей в социальных сетях. Он хотел знать, как мы строим наши отношения, как мы создаем союзы и почему возникают конфликты, разногласия и зависть.

• С одной стороны, психолог-эволюционист потратили годы на изучение ревности. Это связано с необходимостью обладания, чтобы сохранить в нашей жизни людей, которые гарантируют нам выживание и благополучие.
• В исследовании подростковой ревности, проведенном доктором Джеффри Дж. Паркером из Университета Святого Сердца в Коннектикуте, исследователи обнаружили кое-что интересное. За ревнивым поведением стояли психологические проблемы и определенная маргинальность. Ребенок с трудной семейной жизнью часто видит в друзьях единственный источник поддержки.

То же самое и со взрослыми. Если ваш партнер и семья не обеспечивают необходимую структуру и безопасность, вы можете цепляться за нескольких близких друзей как за спасательный круг.

Что мне делать, если у меня есть ревнивый друг?

Ревность среди друзей может быть проблемой, особенно если она проявляется в собственничестве и чрезмерной бдительности. Лучше всего сделать следующее:

Ни в каких отношениях нет места ревности. Его присутствие не является показателем того, сколько любви или привязанности вы испытываете к кому-то. Ревность вредна, и важно как можно скорее установить границы.

Постарайтесь понять, что вызывает поведение вашего друга. Это низкая самооценка? Есть ли проблема с дружбой, которая спровоцировала такую ​​зависимость? Знание того, почему ваш друг ревнует, поможет вам действовать более чутко и разумно.

Не позволяйте ревности друга изменить ваше поведение или образ жизни.

Если ревность становится слишком сильной и начинает влиять на другие аспекты вашей жизни, возможно, вам придется принять более крайние меры. Дружба должна быть полной понимания, доверия и свободы. Это должна быть связь, которая вдохновляет вас и помогает расти. Если вместо этого вы чувствуете принуждение, возможно, пора положить конец этой ядовитой дружбе. Подумайте об этом.

Это может вас заинтересовать…

Корни ревности — Изучение своего разума

Последнее обновление: 2 ноября 2015 г.

«Если они ревнуют, потому что любят тебя», «Я ревную, потому что люблю тебя», «Тебе следует волноваться. когда они перестают ревновать, потому что это означает, что они больше не любят тебя »… это все фразы, которые мы наверняка слышали или говорили раньше.

Однако ревность не свидетельствует о любви, как мы привыкли думать. На самом деле, — это эмоциональная реакция на страх потерять что-то , которое, как мы убеждены, принадлежит нам и к которому мы испытываем большую привязанность.

Ревность — предупреждающий знак, который сообщает нам о существовании опасности, потеря привязанности наших близких из-за присутствия другого человека. Обычно это сопровождается чувствами покинутости и отверженности, когда вы переживаете очень болезненную ситуацию. Но этот знак, если мы научимся его обрабатывать и понимать, может быть очень полезным.

Можно ревновать ко многому, но, прежде всего, это относится к тем областям, в которых человек чувствует себя наиболее неуверенно.Но, вопреки тому, как это кажется, соперник ревнивца — это не другой человек, а скорее образ того, кем он хочет стать.

Ревность является не только частью отношений (хотя это наиболее типичный случай), но и между братьями и сестрами, двоюродными братьями, друзьями, членами семьи, коллегами и т. Д. Именно по этой причине присутствует это чувство. во всех культурах — это часть песен, мифов, легенд, книг и, конечно же, научных исследований.

Ревность: ошибочное представление о том, что кто-то принадлежит нам

Если бы мы отказались от мнения, что другой человек является нашим достоянием, ревности не существовало бы. Это так просто. Люди по своей природе выросли в среде, где они присваивают все, что у них есть вокруг. Мы остаемся с чем-то, потому что нам это нравится, это приносит нам какую-то пользу, нам это нравится, и мы хотим, чтобы это находилось на нашей милости, когда мы этого хотим.

В конкретном случае пары, наиболее распространенных отношениях, когда возникает ревность, чувства и мнения обоих должны иметь значение. Значит, необходимо найти баланс. Мы не можем притворяться, что другой является объектом, который делает то, что мы хотим, когда, как, где и столько раз, сколько мы хотим.

По словам В. де Мигеля: «Иногда чрезмерное беспокойство одного партнера подразумевает необходимость контроля, и это больше связано с обладанием, чем с любовью». Постоянно спрашивать, где они, пришли ли они на работу, что они делают, и «чрезмерная защита» могут быть подсознательным способом удержать их на нашей стороне.

Если мы не верим, что наш партнер принадлежит нам, это не означает, что мы любим его меньше, а скорее наоборот. Каждый член пары нуждается в автономии, каждый из них играет удовлетворительную роль в своей жизни и в паре, и оба растут в рамках связи.

Верите ли вы, что любовь проявляется сильнее, чем счастливые люди, находящиеся рядом с нами и имеющие свободную волю делать то, что они хотят?

Конечно, именно в этот момент мы думаем: если я «позволю» им делать то, что они хотят, они обязательно обманут меня или будут вести себя так, как не должны. Не обязательно.

Основная причина, по которой человек начинает ревновать, — это низкая самооценка , , и это то, над чем самому ревнивому человеку нужно поработать. Чрезмерный страх потерять любимого человека указывает на то, что мы недовольны собой и думаем, что для счастья нам нужен кто-то другой. И что можно сделать, чтобы избавиться от ревности?

Важно напрямую обратиться к корню того, что порождает ревность: деструктивному самоотвержению. У всех нас есть части себя, которые мы не любим или не хотим улучшать, но проблема в том, что мы отвергаем эти части деструктивным образом.

Если ваш партнер контролирует каждое ваше движение, если он критикует то, как вы одеваетесь, если он шпионит за вами, когда вы пишете текстовое сообщение или электронное письмо, если он испытывает беспокойство, когда вы идете на работу, и находит оправдания для оставаться дома, или если, вернувшись из дома, придется терпеть допрос, они чрезмерно завидуют.

Итак, что можно сделать? Обсудите это и постарайтесь помочь им понять, что доверие очень важно в отношениях. Если оба партнера постараются сделать его лучше, нет сомнений в том, что они добьются успеха.

Ревность в отношениях — все в твоей голове?

Автор: Ричард Райли

Вас беспокоит «зеленоглазое чудовище»? Ты не одинок. Многие люди сталкиваются с чувством ревности в отношениях, и столь же многим трудно в этом признаться.Ревность часто начинается, когда мы беспокоимся, что партнер слишком сближается с кем-то другим или увлекается разными хобби и занятиями. Но корни ревности уходят гораздо глубже, чем просто чувство обездоленности.

Почему мы ревнуем в отношениях?

Ревность — это чувство угрозы. И мы чувствуем угрозу, когда чувствуем, что ситуация может разрушить то, что мы очень ценим.

Ревность в отношениях часто возникает из-за незащищенности. В то время как чувство ревности часто вызывается реальными ситуациями (например, если ваш партнер ведет себя нечестно или не общается), корни ревности, как правило, лежат в том, как вы относитесь к себе. Когда вы чувствуете себя счастливым и защищенным, вы вряд ли вообще испытаете чувство ревности. Но когда вы чувствуете себя уязвимым, становится труднее поверить в то, что ваши отношения будут процветать и что ваш партнер не бросит вас.

Ревность может быть замкнутым кругом. Как только начинается ревность, она вызывает другие негативные чувства и поведение, такие как гнев , паранойя, осуждение, беспомощность, чувство неполноценности и закрытие.Это приводит к возникновению еще более завистливых чувств. Вот почему так важно иметь дело с чувствами ревности, когда они случаются, и не уклоняться от разговора о них.

Как ревность проявляется в отношениях?

Автор: laura betancourt

Когда вы чувствуете себя оправданным в своих чувствах ревности, вы можете разочароваться в поведении партнера и быть предрасположенными к вспышкам гнева. Возможно, вы требуете, чтобы ваш партнер вел себя определенным образом, чтобы доставить вам удовольствие, например, прервав контакт с другими людьми или отказавшись от хобби или занятий.А еще есть вина, когда вы говорите своему партнеру, что вы расстроены, это его вина.

Но, может быть, вы не из тех, кто любит взрывы. Если вы слишком неуверенны или боитесь выражать свои опасения, вы можете просто усвоить и подавить свою ревность , позволяя ей гноиться и превращаться в стыд и / или вину. Это может привести к чувству ревности, проявляющемуся в тревожном или пассивно-агрессивном поведении, или к физическим симптомам, таким как усталость, головные боли, тошнота и бессонница.

Мы становимся более ревнивыми?

Рост социальных сетей и других онлайн-коммуникаций изменил наши отношения с нашими партнерами. Почти у всех есть мобильные телефоны, часто с доступом в Интернет, а это значит, что редко бывает время, когда с нами нельзя связаться. Это означает, что пропущенный телефонный звонок или невозвращенное сообщение приобрели значение, которое в противном случае могло бы не иметь, и что никакое общение, каким бы коротким оно ни было, не может оставаться без внимания.

Недавнее исследование показало, что неоднозначность общения через Facebook может создать явные угрозы для отношений, которых на самом деле нет вообще. Когда участников попросили представить себе гипотетическую ситуацию, такую ​​как обнаружение сообщения в почтовом ящике своего партнера от лица противоположного пола, которое гласит: «Что ты собираешься делать дальше?», Значительное число сообщило о чувствах подозрительности и ревности по отношению к женщинам. сообщают о более высоких уровнях, чем мужчины. Когда к безобидному сообщению добавлялся подмигивающий смайлик, участники мужского пола сообщали о более сильном чувстве ревности, тогда как чувства женщин не изменились.

Другие исследования показали, что другие действия в Facebook также могут вызывать ревность в отношениях, например, партнер добавляет в друзья неизвестного человека или заводит дружбу с бывшим парнем или девушкой. Объем информации, предлагаемой социальными сетями, также может побудить партнеров следить за действиями друг друга, не обсуждая свои чувства лицом к лицу.

«Обычно я не ревнивец…»

Автор: Daniel Oines

Ревность — непростое чувство, она может быть подавляющей.Вполне возможно, что когда вы переживаете ревность, она колеблется между состояниями гнева, незащищенности и абсолютного оправдания.

Ревность может вызывать смущение и выходить из-под контроля, из-за чего вы не можете поделиться своими чувствами с друзьями из-за страха быть осужденным. Вы можете обнаружить, что даже сильно ругаете себя за собственные мысли и поведение, стыдите себя или даже осуждаете себя. Это только усиливает стресс и может вызвать у вас ощущение, будто вы теряете контроль над реальностью.

Есть веская причина сделать перерыв. По правде говоря, большинство из нас в какой-то момент испытывают ревность в отношениях, и гораздо лучше признаться в своих чувствах, чем подавлять их из страха быть осужденным.

Когда один партнер выражает чувства ревности по отношению к другому, другой партнер может легко почувствовать себя загнанным в угол и как будто его обвиняют в неподобающем поведении. Независимо от того, есть ли повод для беспокойства или нет, для обоих партнеров важно знать, что они могут выразить свои чувства без оценки .

Ревность — необходимая часть любви?

Некоторые люди считают, что для процветания отношений необходима ревность. Во-первых, это может вызвать чувство страсти и сделать вещи захватывающими и веселыми. Наличие партнера, который ревнует к нашему общению с другими людьми, также может напоминать нам, что мы привлекательны и востребованы. Но более чем возможно иметь страстные и захватывающие отношения, не сталкиваясь с навязчивыми чувствами ревности. И если вы хотите в долгосрочной перспективе здорового партнерства, ревность — не лучшая тактика.И вот горькая правда…

Вместо того, чтобы быть признаком того, что вы чувствуете по отношению к партнеру, ревность на самом деле является скорее маркером того, как вы относитесь к себе.

Чем слабее ваше чувство собственной ценности, тем выше вероятность того, что вы почувствуете, что вас «стирают» из-за невнимания вашего партнера. Вы почувствуете необходимость яростно защищать то, что у вас есть, и с большей вероятностью почувствуете угрозы для отношений, которых нет.

Конечно, люди действительно обманывают и совершают негативные поступки, которые могут вызвать ревность у любого нормального человека.В таких случаях иногда лучше разорвать отношения или поговорить с консультантом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах.

Как бороться с чувством ревности? Попробуйте эти 7 техник

Если вы или ваш партнер постоянно испытываете чувство ревности, не паникуйте — есть несколько способов справиться с ними.

1. Обратите внимание на то, что происходит в вашей жизни. Чувство зависти часто возникает из-за существующей неуверенности.Что-нибудь случилось в последнее время, чтобы вы не чувствовали себя менее чем уверенно? Рабочий стресс, семейные вопросы и физические заболевания могут способствовать возникновению чувства неуверенности в отношениях. Было бы полезно записать все, что в настоящее время вызывает у вас стресс, прежде чем сосредоточиться на отношениях как на причине ваших чувств.

2. Обратите внимание на свои ощущения. Когда у вас начинается чувство ревности, изучите, как оно проявляется. Считаете ли вы, что другой человек более умный, успешный, непринужденный и т. Д., Чем вы себя чувствуете? Характеристики, которые вы приписываете человеку, которому вы завидуете, часто являются характеристиками, которые вы хотели бы иметь сами.Если вы сможете распознать это, вы можете начать работать над достижением этого атрибута самостоятельно, вместо того, чтобы следовать за ревностью.

3. Подумайте о своих отношениях. Часто то, что вызывает чувство ревности, — это обратная сторона того, что было так замечательно в отношениях с самого начала. Например, если вас привлекает свободный дух партнера, вы можете начать чувствовать угрозу, если он будет вести себя беспорядочно или уклончиво. Итак, чтобы обнаружить корень ревности, может быть полезно подумать о том, как начались ваши отношения.Хотя это не уменьшит автоматически чувства, понимание того, откуда исходит ваш триггер ревности, является хорошей отправной точкой.

4. Не поддавайтесь поведению, вдохновленному ревностью. Помните, что единственный способ избавиться от чувства ревности — это открытое общение. Нет другого способа успокоить ваши страхи, рациональные или иррациональные. Если вы чувствуете желание проверить сообщения партнера или иным образом вторгнуться в его личную жизнь, постарайтесь увидеть в этом знак того, что вам нужно поговорить, а не побуждение, на которое вы должны действовать.

5. Уважайте своего партнера. Когда оба партнера уважают и слушают друг друга, чувство ревности не может развиваться. Независимо от того, испытываете ли вы чувство ревности или имеете дело с чувствами партнера, важно сохранять спокойствие и внимательно слушать.

6. Будьте добры к себе. Чувство ревности может быть очень эмоционально истощающим, чтобы справиться с ним, и для того, чтобы противостоять ему, требуется много энергии. Если вы осуждаете то, что чувствуете, вместо того, чтобы принять это, вы рискуете не справиться с чувствами, когда они возникают.Постарайтесь признать, что чувства возникают, не осуждая их — они пройдут быстрее, чем вы ожидаете.

7. Попробуйте терапию для пар. Иногда нет ничего лучше, чем третья сторона, которая поможет вам и вашему партнеру сообщить, что вы на самом деле чувствуете, и разобраться в том, что на самом деле происходит, а не в тревогах и страхах по поводу того, что думает и чувствует другой. Учтите, что вам не обязательно быть женатым, чтобы попробовать парную терапию!

Вам понравилась эта статья? Поделитесь этим с другими.Или, если у вас есть история о ревности в отношениях, которой вы хотите поделиться, используйте поле для комментариев ниже. Мы рады слышать тебя.

.