Узнаем как порадовать любимого мужчину без повода?

В любовных отношениях женщина является половиной более эмоциональной, чувствительной, душевной. Она отличается большей склонностью к романтике и нежности, а также внимательностью к возлюбленному и желанием его влюблять в себя вновь и вновь, делая мелкие приятности и сюрпризы. Но чем порадовать любимого мужчину без повода? И как его приятно удивить при помощи маленьких женских хитростей?

Новое блюдо

Первое, что приходит на ум, – это, конечно же, покорить мужчину чем-то вкусненьким. Банально, да. Но зато достоверно и действенно. Возвращаясь поздно вечером с работы после тяжелого трудового дня, весь измученный морально и физически, озабоченный какими-то рабочими или бытовыми нюансами, уставший и голодный мужчина будет приятно удивлен и доволен вкусным и по-особенному накрытым ужином. Отойти от повседневных макарон с яичницей и запечь рыбку или курицу в духовке, украсив стол праздничной сервировкой и бутылочкой вина в качестве аперитива, – вот чем можно порадовать любимого мужчину, как бы просто это ни звучало. Так женщина может на деле показать свою внимательность и проявить заботу о нем, чем заставит его в очередной раз убедиться, что он сделал правильный выбор, полюбив такую хозяйку.

Горячая ванна с пеной и ароматерапией

Альтернативой вкусному ужину при свечах может стать подготовленная к приходу после спортивной тренировки или физического труда супруга горячая ванна. Можно порадовать любимого человека релаксирующим времяпрепровождением и мягкой пушистой пеной с имитацией домашней «джакузи», позволив ему расслабиться в изобилии приятных ощущений и не менее приятного запаха от предварительно подожженных заботливой женой ароматических палочек. Создать атмосферу полного комфорта, покоя и неги будет удачным решением. Это послужит еще одним шагом к осознанию мужчиной того факта, что ему попалась действительно достойная женщина. Завершить приятную процедуру релаксации в ванной можно дополнением в виде массажа.

Ледовая арена

Как же порадовать любимого мужчину еще? Чем попытаться удивить? Можно предпочесть активный отдых и устроить ему веселое мероприятие в виде посещения катка. Даже если он никогда не стоял на льду, это будет замечательным поводом познакомить мужчину с чем-то новым для него, неизведанным, слегка будоражащим и поднимающим настроение. Получение некой доли адреналина позволит молодому человеку забыться, проводя приятные и веселые минуты со своей второй половиной, а также ощутить ее желание быть рядом с ним, даря свою любовь и внимание. Уж это дорогого стоит в отношениях.

Билеты на футбольный матч

В вопросе о том, как порадовать любимого супруга, если он безудержный фанат футбольной команды родного города, ответ напрашивается сам собой. Приобрести два билета на один из важных матчей с участием любимых игроков мужа – это решение довольно умной женщины, поскольку далеко не каждая способна разделить с возлюбленным полуторачасовое наблюдение за борьбой двадцати двух человек в погоне за мячом по свежескошенному газону. Те эмоции, тот позитив, то настроение, с которым мужчины следят за футболом – это нечто, напоминающее детскую радость от только что подаренной новомодной игрушки. Поэтому нужно иногда уметь дарить своим мужчинам частичку таких эмоций и обязательно быть в этом деле инициатором. Это, несомненно, будет оценено по достоинству.

Если реальной возможности посетить городской стадион нет, можно порадовать любимого и дома. Как? Элементарно: прикупить в соседнем супермаркете несколько бутылочек любимого пива мужчины, дополнить это солеными закусками в виде орешков или сушеной рыбки – и, вуаля! Приятный сюрприз готов. Останется только встретить его по возвращении домой с сервированным столом прямо перед экраном телевизора и футболом в прямом эфире. Считай, миссия выполнена удачно.

Подарок для его четырехколесной «ласточки»

Обладатели автомобилей с особым трепетом относятся к своим четырехколесным друзьям. Существует некая связь между мужчиной и его железным другом, которая доступна лишь этим двум, и эту связь нужно свято уважать. Речь сейчас не только о том, чтобы не хлопать дверью при входе и выходе из машины или стряхивать снег с сапог, прежде чем опуститься на переднее кресло рядом с водителем. Чтобы как-то порадовать мужчину с учетом его любви к преданному и верному автомобилю, можно сделать подарок этому неодушевленному другу. Купить невзначай новый чудесно пахнущий ароматизатор или подвеску на переднее зеркало в виде двух смеющихся смайлов, или даже просто набор специальных салфеток для автомобиля в тубе – это уже проявление драгоценного внимания не только к своему мужчине, но и к его ценностям и дорогим ему вещам.

Сюрприз в виде подарка без повода

Возможно, представители сильной половины человечества не так слабы перед подарками, как падки на эти уловки женщины. Однако им все равно приятно иногда получать какие-то поощрительные призы в виде подарков без повода от возлюбленных. Сделав без особых на то причин или реального праздника мужчине скромный подарок со словами любви или заверением: «Я давно поняла, что тебе это пригодится», женщина заставляет его не только возрадоваться внезапному маленькому «джек-поту». Она предоставляет ему редкую возможность задуматься над тем, насколько внимательна к нему его вторая половина, что заметила его нужду в каком-то предмете, пусть даже мелком. Дело в том, что на таких вот мелочах и строится совместная жизнь, семейные отношения, обоюдные ценности и единогласие пары. Поэтому сообразительным женам следует взять на заметку, что, если у супруга прохудился кошелек или портмоне, нужно не ждать, пока он изотрется до дыр, а купить ему новый и вручить в уютной теплой домашней атмосфере. Если у него закончился любимый парфюм, не стоит ожидать Дня защитника Отечества или Дня всех влюбленных, чтобы купить ему две пары носков в дополнение к основному подарку – туалетной воде. Итак, как порадовать любимого мужа? Делать маленькие сюрпризы без повода.

Любовное послание

В мире развитых технологий и свободного доступа к интернет-пространству легко поднять человеку настроение при помощи уведомления, посланного по электронной почте, или сообщения в социальной сети с приятными словами. Порадовать любимого СМС – тоже неплохая альтернатива. Не стоит забывать, что молодые люди довольно падки на теплые слова и похвалу в их адрес, а также на восхищенные тексты об их главных мужских качествах. Поэтому пара строк в СМС от супруги о том, как она ждет его дома и как рада, что у нее такой прекрасный муж, на некоторое время гарантированно окрылят получателя такого послания и непременно отразятся благоприятным образом на его отношении к отправительнице.

Ежедневные маленькие радости

А как порадовать любимого, будучи далеко от него или находясь на расстоянии? Это тоже совсем несложно, нужно только иметь немного смекалки и учитывать предпочтения своего возлюбленного. Допустим, любителя сладостей можно баловать ежедневно положенными в разных доступных для него местах шоколадными батончиками с записками или без них, ведь и так понятно, кому он обязан этой «сладкой заботе», обнаруженной в кармане куртки, бардачке машины или отделении рабочего портфеля. Ценителя музыки или почитателя таланта какой-либо легендарной музыкальной личности можно удивить флешкой в ноутбуке или магнитоле авто с оригинальной концертной редкой записью его кумира. Это тоже довольно удачный шаг на пути к поднятию настроения любимого мужчины. Здесь важно использовать в качестве приемов те предметы, к которым он проявляет особый интерес, и тогда успех в попытках порадовать молодого человека обеспечен.

Эксперименты в постели

Самым деликатным, но в то же время самым весомым поводом подарить мужчине заряд положительных эмоций на целый день является умение и желание его женщины экспериментировать на ложе любви. Дело в том, что мужчина по своей натуре является самцом, охотником, искателем приключений. Он – добытчик, герой, укротитель. Ему требуется ощущать это постоянно, причем не только в повседневной жизни, но и в сексуальном аспекте. Обыденные миссионерские позиции раз в две-три недели не придают мужчине той уверенности в себе и той твердой убежденности, которая помогает ему ощущать себя на коне.

Но чем порадовать любимого в постели? Существует несколько вариантов внесения разнообразия в сексуальную жизнь двух давно любящих друг друга людей:

1. Новое эротическое белье. Что еще так сильно может возбудить мужчину, как кружевные красные трусики и полупрозрачный гипюровый лиф, к которым в дополнение надеты сексапильные чулки! Такой образ жены вселяет в мужчину желание обладать ею снова и снова, гордясь тем, что она – его собственность.
2. Сексуальные игры. Имитация женщиной какого-то излюбленного персонажа молодого человека позволяет мужскому воображению разгуляться и с новым пылом овладеть своей прекрасной актрисой.
3. Новые эротические позиции в любовном акте. Вычитанные в пособиях сексологов или подсмотренные в Интернете «новинки» секса могут прекрасно помочь женщине освоить азы любви со своим супругом в постели, подарив ему незабываемые ощущения. Она же будет вознаграждена выигрышными баллами в глазах гордого за нее мужа.

На самом деле вопрос о том, как порадовать любимого мужчину, имеет массу возможных ответов. Достаточно просто учитывать его предпочтения и уметь быть внимательной – тогда успех в работе над отношениями будет обеспечен.

Как и чем удивить мужчину в постели в День Валентина

Ко Дню Валентина большинство девушек ломают голову над тем, что подарить своему мужчине. Уверены, что лучшим подарком для него станет страстная ночь любви! Чтобы избежать банальности, постарайтесь удивить мужчину, исполнить его сокровенные желания, тогда праздник запомнится вам надолго!

 

Романтический ужин, плавно перетекающий в секс, — один из лучших вариантов проведения праздника всех влюбленных. Однако хотим предостеречь, за ужином не переусердствуйте с алкоголем! Доказано, что алкоголь мешает оргазму, поэтому бокала вина будет вполне достаточно.

 

Обязательно позаботьтесь о музыкальном сопровождении вечера. Как свидетельствуют социологические опросы, около 40% респондентов уверены в том, что музыкальный фон во время секса является одной из оставляющих удовольствия. Лучшие музыкальные композиции для секса вы найдете здесь. 

 

А чтобы усилить ваше возбуждение и активность в постели, быстрее достичь разрядки или наоборот – дольше наслаждаться любовной игрой, помогут афродизиаки. Определиться с выбором поможет наш материал.

 

 

Чем же удивить любимого? Для начала нужно узнать о его сокровенных желаниях. Естественно, лучше прямо спросить его об этом. Если по каким-то причинам вы этого не сделали, тогда ищите ответ здесь. Что говорят о своих желаниях сами мужчины можно узнать здесь.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Топ 5 особенностей секса в День Валентина

 

После того, как вы узнали, о чем мечтает любимый, можно приступать к воплощению желаний в жизнь. Например, можно поиграть в фанты. Напишите все его и свои фантазии на листках бумаги, положите их в коробочку, а потом по очереди вытягивайте фанты. Исполнять желания – обязательно! Как еще можно удивить любимого читайте здесь.

 

Практически каждый мужчина хочет разнообразить отношения анальным сексом. Если до сих пор вы не могли решиться на это, самое время начать. Все, что нужно знать об этом виде секса читайте здесь.

 

Можно порадовать любимого новой интимной стрижкой. Какую прическу сделать, чтобы она наверняка понравилась мужчине читайте здесь.

 

Страстного вам праздника!

Автор: Влада Креуш

Источник: ХОЧУ

Как порадовать любимого в постели

Добра вам всем. С вами Алина, ведущая рубрики «Всё о сексе». Теперь я с вами буду обсуждать часто интересующие вопросы по поводу секса и всё что с ним связано. Это рубрика 18+. Если вы ещё не достигли этого возраста прошу покинуть её и перейти на другую. А мы сегодня пишем о том, как удивить мужчину в постели. Даю 5 дельных советов.

5 потрясающих, откровенных и прекрасных способа как удивить мужчину в постели.

Давайте рассмотрим, как нам себя вести и что предпринять, чтобы удивить мужчину в постели. А главное что надо помнить, чтобы этот момент он никогда не смог забыть. Первое , знайте, чтобы мужчина вас запомнил в постели, необходимо делать то, что ему никогда ещё женщины не делали. Это главное правило, чтобы удивить мужчину в постели. Это и массаж члена, техника орального секса, ваша способность управлять работой интимных мышц, редкие позы вовремя с секса.

Какой смысл иметь в своей спальне мужчину, если все, на что он способен, это повернуться к тебе спиной и заснуть.

Например, что-то необычное в вашей интимной позе, способно точно удивить. Меняйте их, изучайте, посмотрите эротические фильмы, подглядите что-нибудь этакое. Вы должны знать, если лежать бревном, то тогда сам мужчина начнёт вас удивлять. На самом деле это прекрасно, чувствовать что-то необычное. П равило первое вы удивляете в постели, правило второе вас удивляют во время секса. И то и другое хорошо, но не увлекайтесь прикидываться бревном постоянно, чревато. Потому что если секс будет восприниматься как нечто естественное и обыденное «Ой, я хочу кунилингус, сделай мне это». Непонятно, что он там делал, правильно ли. Возможно он вообще никогда раньше этого не делал. Это не будет удовлетворять его. А раз так, зачем нужны отношения с таким человеком как вы.

Или «Ой ну что тут удивительного, ну применил 30 поз сегодня, подумаешь, да и член обычный, ничего сверхъестественного, тут нечем удивить». Упаси вас Бог от такого отношения к мужчине. Ему нужно удивление и восхищение его подвигами в постели. И если вы говорите, что «ОГО! Что это было? Так хорошо мне ещё никогда не было, я просто в восторге, ты сумел меня удивить». Вот что точно понравится и что любит мужчина. По сути это скрытый комплимент, но какой важности!

Как удовлетворить мужчину.

Правило номер три

как удивить мужчину в постели.

Это умение качественно возбудить мужчину . Нужно понимать, что мужчина оценит то, как вы умеете ловко владеть его телом. Бывает такое, что у мужчины иногда член то встанет, то упадёт. Причины могут быть связаны и с возрастными изменениями, с переживанием и стрессом. Довольно часто встречаются ситуации, когда он очень сильно хочет секса с вами, волнуется, перевозбуждается, или наоборот не хочет вас. Тут надо точно понимать и знать. Для начала можно использовать какие-то мануальные техники. Затем постепенно перейти к оральным ласкам члена.

Ну а если совсем уже ничего не помогает, нужно сделать всасывание его члена. Есть такой способ, если не знаете поищите в интернете, хотя тут слова говорят сами за себя. Сначала это его удивит, но он быстро поймёт, что вы готовы для него на всё и конечно оценит. Мужчина как правило очень боится потерпеть фиаско во время секса. Поэтому ваши старания и умения возбудить его будут, будут оценены очень высоко. А качество интимной близости будут оценены гораздо выше. Так как он будет наслаждаться тем, что если даже ему было трудно возбудиться, он всё же это смог сделать и получить удовлетворение.

Ещё есть просто сногсшибательный способ возбудить мужчину. Это духи с ферамонами . Вы даже не представляете КАК он будет на вас набрасываться. Рекомендую, не пожалеете.

Четвёртое правило,

как удивить мужчину в постели.

Да, вы угадали, незабываемая и великолепная прелюдия . В это трудно поверить, но мужчины жалуются на то, что вы не умеете, или не хотите заниматься прелюдией с ними, требуете только прикосновения к себе. В лучшем случае засунете ему руку в штаны, почешете мошонку и сразу хватаете член в руку, сжимаете и уже тянете его к себе между ног. Вот и вся прелюдия.

Что любят мужчины в постели больше всего.

Но мужчины тоже любят нежные прикосновения. Им нравится, когда женская ласковая рука их гладит, обнимает, тискает, щекотит и делает лёгкие царапающие движения по спине, рукам, голове, или иногда по лицу. Помните, мужчины — это коты. Им нужно не только чесать яйца, но и гладить. Они суровы, мужественны, но им так не хватает ласки. Если раньше мама нежно гладила его по головке, трепала по щеке, прижимала, обнимала. То сейчас он взрослый и при встречах он уже не получает столько внимания.

И вот это всё, что ему не хватает в жизни ласку, нежность мужчина хочет получить от вас ещё до начала секса. Ему это важно. И это то, что он запоминает от вас не хуже, чем сам секс. Если ему понравится и то и другое, он весь ваш.

На одной постели отношения не построишь. Надо понимать и принимать боль другого человека. Надо жить его интересами и мечтами…

И наконец пятое правило, как удивить мужчину в постели.

Нужно понимать, что не всегда хороший секс — это спокойный. Нежный, ласковый, медленный. Иногда, да, но не постоянно. Есть необходимость в проявлении бурного, страстного, резкого секса. Такой мужчина завоеватель, покоритель. Он должен брать вас иногда грубо (в рамках конечно), иногда они говорят: «Где поймаю там и отдеру». Такие львы, ловят нас бедных антилоп, и имеют с рычанием. И пусть, немного первобытности и вашей покорности антилопы так же способны удивить мужчину.

Хотите ещё больше удивить мужчину? Воспользуйтесь вот этим , лично я всегда так делаю. Разнообразие очень нравится мужчинам. А уж такоооее, тем более.

Безопасность в сексе.

Тут допустимы резкие движения, даже слегка болезненные. Ваши громкие стоны и крики. Позволяйте с силой сжать ваши волосы на затылке, или самой вцепится в него когтями как кошка во время оргазма. Кто-то скажет это животный секс, не спорю, но страсть никогда не бывает лишней. Нужно знать, как сохранить любовь и как вернуть страсть в вашу повседневную жизнь. Ничего страшного в этом нет, всё это допустимо. Зато это будет тот секс, который он не забудет.

Хотелось бы напомнить, как важно доверие друг к другу. В противном случае соглашаться на секс не обязательно. Я имею в виду безопасность секса. Что бы не получилось так что потом придётся бегать и бояться, не подцепила ли я что-то там от него, а тому ли я дала, и пора ли уже делать аборт.

У нас одна большая кровать и так много причин, чтобы понять, как это просто и сложно — любить.

Девчонки, думайте обо всём этом заранее, нет возможности обезопасить себя, откажитесь, попросите перенести, просто уйдите. И хороший секс — это когда ты можешь расслабиться и получать удовольствие, а не думать о чём попало.

Немного юмора вам для зарядки позитивом.

На этом сегодня всё. Надеюсь вам было интересно.

Постель –неотъемлемая составляющая часть жизни каждой пары.

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

Специалисты считают, что ключ к счастливой интимной жизни -это, прежде всего, разнообразие, ну и несколько других вещей, о которых знает не каждая.

Как околдовать мужчину, чтобы он любил и хотел вас?

Наверняка многие женщины задаются вопросом, как сделать так, чтобы мужчина просто терял голову от страсти всякий раз, переступая порог спальни.

Есть несколько простых и сумасшедших вещей, которые заводят любого мужчину, и от которых он сойдет с ума.

Как свести с ума мужчину в постели

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

От чего мужчины теряют голову

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

Немного разговоров в постелях никогда не помешают.

Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.

Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.

Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Но иногда есть моменты, когда мужчине хочется, чтобы инициатива исходила именно от партнерши. Это на самом деле, заводит и возбуждает его фантазии.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.

10. Красивое нижнее белье

В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.

Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.

Даже если вам вдруг показалось, что ваш мужчина не обратил абсолютно никакого внимания на то, что у вас под платьем, знайте, ему наверняка понравилось это сексуальное нижнее белье, и он оценил ваши усилия быть для него красивой.

Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.

А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?

Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.

Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.

Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.

Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

Хотите подарить своему избраннику незабываемую ночь? Тогда не пропустите 11 идей, которые помогут с легкостью привнести разнообразие в интимную жизнь, подарив любимому мужчине сладострастные часы истинного наслаждения!

1. Соблазнительное белье

Это, пожалуй, самый распространенный вариант порадовать своего мужчину в спальне. Эротическое белье со всеми этими шнуровками, жесткими корсетами и трусиками в попу явно было создано для эстетического наслаждения мужчинам. Да, в туго затянутых корсетах трудно дышать, но в этом свой плюс. Легкая асфиксия усиливает сексуальное желание, талия кажется тоненькой, а грудь смотрится больше обычного. Не любите корсет? Тогда наденьте раздельное белье с чулками.

2. Пляска огня

У вас в спальне есть камин? Всенепременно займитесь любовью на фоне пляшущих языков пламени! Опасность и жар огня разогревают в нас самые страстные чувства, пламя гипнотизирует, дрова приятно потрескивают – все это расслабляет, завораживает и возбуждает. Для женщин секс у камина необычайно выгоден, так как танец света и тени помогает выигрышно подчеркнуть фигуру: все изгибы становятся отчетливее, все выпуклости кажутся крупнее. Разумеется, такой секс понравится и партнеру. Быть может, в любом мужчине дремлет первобытный дикарь, бравший свою подругу в темноте пещеры у открытого огня костра. Нет камина? Не беда. Включите запись огня в камине на мониторе ноутбука. Эффект хоть и не абсолютно идентичен, но в целом тот же.

3. Страстный массаж

Массаж – один из самых лучших видов прелюдии и вовсе не обязательно массировать тело мужчины только руками. Можно игриво тереться о него грудью, животом, легонько покусывать – все эти действия повышают настроение и настраивают на нужный лад. После такого массажа он забудет о всех жизненных неурядицах. Не лишним будет заранее выяснить эрогенные зоны мужчины.

4. Свет мой, зеркальце…

Мужчины любят глазами – этот постулат известен всем. А что может быть приятнее для мужского глаза, чем лицезрение любимой и в своих объятиях, и в отражении? Установите в спальне большое зеркало так, чтобы в нем отражалась постель. Мужчина с удовольствием будет любоваться вами со всех ракурсов во время занятий сексом.

5. А что на десерт?

Как же приятно, когда парень приносит завтрак в постель, правда? Но ведь и мужчинам нравится, когда любимые радуют их с утра вкусняшками. Тем более, что путь к сердцу любого парня лежит через его желудок. Не надо устраивать целое пиршество, достаточно приготовить легкие блюда, желательно, содержащие афродизиаки. После завтрака у мужчины не должно быть тяжести в желудке, дабы это не мешало ему перейти к десерту – к телу своей избранницы.

6. Камера, мотор!

Многие мужчины хотя бы изредка, но просматривают порно, хотя нередко стесняются в этом признаться. Предложите любимому человеку снять собственный фильм с вашим участием. Оператор не понадобится, достаточно установить камеру напротив кровати. Процесс съемок довольно сильно возбуждает, а видео будет прекрасной памятью о вашей любви. Однако делать это стоит лишь в том случае, если у вас серьезные отношения и вы уверены в нравственных скрепах партнера.

7. Грязные танцы

Какой парень устоит при виде тела любимой, извивающегося в страстных па? На свете не сыщется мужчина, который отказался бы от стриптиза в исполнении его избранницы. Вдохновение для танца можно поискать в эротических фильмах: «9 1/2 недель», «Правдивая ложь», «Эльвира – повелительница тьмы» и так далее. Девушке важно самой получать удовольствие от танца, а настроиться на нужный лад поможет правильный выбор музыкального сопровождения. Выбирайте страстные мелодии!

8. Эротический портрет

Данный вариант подойдет, если парень прекрасно рисует. Станьте музой для своего мужчины и предложите ему запечатлеть вас в пикантном облике. Можно воссоздать сцену из фильма «Титаник»!

9. Вумбилдинг – невероятные новые ощущения

Если вы ни разу не применяли техники вумбилдинга во время секса, настоятельно советую срочно исправить ситуацию. Сжатие вагинальных мышц подарит вам гамму непередаваемых чувств. А у мужчин от подобных движений партнерши просто крышу сносит – проверено. Дело в том, что пенису приятно не только трение, но и сжатие, которое и достигается с помощью вумбилдинга.

10. Ролевые игры

Ролевые игры позволяют добиться роста страсти во время прелюдии и секса. Обязательно запаситесь необычным костюмом, который порадует мужчину. Образов для секса с ролевыми играми великое множество и вы непременно подберете что-то, что подчеркнет вашу фигурку.

11. Ничего не вижу, ничего не слышу…

Осязание – одно из наиболее важных чувств человека, однако наибольшее количество информации мы получаем благодаря зрению и слуху. Попробуйте прибегнуть к частичной депривации, чтобы сфокусировать внимание мужчины исключительно на тактильных ощущениях. Завяжие любимому глаза и попросите закрыть уши берушами. Это поможет ему сосредоточиться на том, что вы делаете с его телом. Однако подобные игрища уместны только в том случае, если мужчина доверяет партнерше. Не надо наставать на повязке и прочем, если вы лишь недавно начали встречаться. Не то он будет думать о том, не обчистите ли вы его квартиру, пока он лежит тут с повязкой, берушами и прикованный к кровати.

Не бойтесь экспериментировать в спальне, обогащая свои отношения не только физически, но и духовно. Секс не должен превращаться в рутину! Наслаждайтесь своим избранником и пусть жизнь ваша озарится всеми красками любви.

Как удивить любимого в постели с помощью игр?

Чем дольше живёшь с мужчиной, тем меньше неизведанного остаётся между партнёрами. И вот когда-то желанная стабильность превращается в рутину. Но есть и другой вариант: вооружиться собранной за годы информацией и удивить любимого. Привнести новизну в отношения по силам любой женщине.

Иногда создается впечатление, что за годы совместной жизни всё уже опробовано и испытано. В такие периоды остро мучает вопрос, как удивить любимого в постели. Чтобы удивить мужчину в постели необходимо привнести новизну. Если у вас уже устоялся стабильный график и каждая близость происходит по расписанию, просто нарушь режим. Пусть и маленькая, но перемена сможет освежить чувства. Страстная ночь начинается с правильной подготовки и настроя обоих партнёров, пора уделить внимание окружающей обстановке. Полумрак, тихая музыка, свечи… Кажется банально? Тогда стоит задуматься, сколько таких вечеров было в твоей жизни.

Если вы привыкли к размеренному сексу, когда посуда вымыта, футбол закончился, а дети видят десятый сон, разрушь стереотип. Муж будет очень удивлен, если ты проберёшься к нему в душ или разбудишь ласками на рассвете.

Но важно учитывать характер и темперамент второй половинки. Уставший после работы супруг не будет в восторге, если вместо сытного ужина увидит бутылку шампанского и фрукты. Склонять его к интиму в то время, когда он опаздывает на работу тоже не стоит, ведь твои приставания только вызовут раздражение. Для подобных экспериментов нужно выбирать удачное время. Сытый и бодрый самец куда больше настроен на интимную близость.

Не забывай о своей внешности. Душа душой, но и тело имеет значение в вопросах соблазнения. Сделай причёску и макияж., убери всю лишнюю растительность, воспользуйся эфирным маслом или молочком для тела. Кожа должна быть нежной с приятным ароматом. Учти вкусы избранника при выборе запаха. Одень красивое бельё или наоборот — струящееся платье на абсолютно голое тело. И дай понять, что под платьем нет ничего. Только не заставляй ждать, пока приведёшь себя в порядок. Подготовься заранее — длительное ожидание убивает страсть.

Настроить избранника на интимный лад поможет лёгкий непродолжительный массаж, чередуй движения руками с поцелуями, или станцуй эротический танец. Не обязательно брать специальные уроки. Просто скинь приятный трек, забудь о своих комплексах и потренируйся перед главным выступлением. Покачивание бёдрами и плавные пассы руками сделают своё дело. Избранник точно не останется равнодушным — идеальный секс с мужчиной вам обеспечен.

Игры для больших мальчиков

Ну вот оба готовы окунуться в пучину страсти. Теперь время проявить свою фантазию по полной программе. В первую очередь, измени поведение. Обычно тебя можно охарактеризовать, как пуританку, побудь немного плохой девочкой. Если наоборот, бразды правления в твоих руках, дай мужчине управлять тобой. Помоги почувствовать его лидерство, стань недотрогой, а он твоим учителем и наставником. Сильный пол — большие дети, а ночи любви — игры для больших мальчиков.

Обычно у вас длительная прелюдия с множеством ласк, самое время попробовать спонтанный секс, что будет особо удачно в комбинации с непривычным местом. Например, набросься на него посреди кухни. Если ваш классический сюжет занятий любовью больше похож на спаривание кроликов — укрась акт ласками. Если ты никогда не делала минет, смело перейди эту черту. Такой подарок принесёт в ваши отношения поток новизны, а мужчина останется в полном восторге.

Процесс раздевания можно превратить в захватывающую эротическую игру. Например, сядь напротив и начни себя раздевать. Смотреть ему можно, а вот прикасаться к тебе — нет! Сопровождай процесс ласками своего тела. А затем стань перед ним полностью обнажённой и смело глянь в глаза. После такого бурный секс будет гарантирован. Или надень утончённое белье и дай ему раздеть тебя. Главное, чтобы застёжки хорошо открывались, в обратном случае — белье будет порвано, или мужчина перегорит.

Неплохо освоить вумбилдинг — технику по накачиванию интимных мышц у женщин. С возрастом мышцы малого таза теряют эластичность и форму, следственно — пропадают ощущения. И если ты возьмёшься за такие тренировки, партнёр это оценит. Кроме удовольствия в постели, такие упражнения имеют огромную пользу для организма.

Нелишним будет поэкспериментировать и с позами. Очень неплохо учесть предпочтения избранника, например, при совместном чтении тематической литературы или просмотре видео. Так, и на интимный лад настроится можно, и разнообразие привнести. Не забывай и о ритме. Паузы, медленные и быстрые движения, вместе принесёт перчинку даже в давно знакомые позы. Главное, после секса похвалить его. Для представителей сильного пола очень важно чувствовать себя молодцом. Зачем надо, чтоб любимый ломал себе голову вопросом о том, как он справился. Пусть чувствует себя альфа-самцом, а женщина рядом автоматически станет богиней секса. Если уж свыше перечисленное пройдено, пора переходить к тяжёлой артиллерии. Ролевые игры — развлечение на любителя. Но если ваш мужчина ценитель игр для взрослых и больших мальчиков, вперёд в бой. Общие представления о вкусах уже давно известны производителям костюмов. Строгая учительница, шалунья медсестра, провинившаяся школьница: решать вам. Главное, хорошо вжиться в образ и воплотить его до конца, поэтому, образ должен быть близок по духу. Костюм не сможет скрыть внутренний страх и стеснение. В секс-шопах можно найти массу интересных мелочей, которые смогут не только разнообразить отношения, но и доставить удовольствие обоим. Для использования таких предметов готовыми должны быть оба партнёра. Нужно хорошо проверить почву перед покупкой. Среди сильной стати часто попадаются пуритане и консерваторы.

Чтобы близость всегда была праздником нужно оставаться загадкой для любимого, всегда быть открытой к экспериментам и не комплексовать. Тогда рутина в постели вам не грозит.

Пройдите тест

Тест Насколько ты закомплексована?

1/8

Навстречу идет симпатичный парень и улыбается. В ответ ты…

Чем в сексе удивить мужчину? ТОП 37 хитростей

Иногда даже в самых романтических отношениях сексуальная близость угасает со временем. Женщины задаются вопросом: Чем в сексе удивить мужчину? Чтобы преодолеть эту проблему, есть 37 удивительных сексуальных движений, которые удивят вашего мужчину. Независимо от возраста, взрослый мужчина или молодой. Независимо от знака зодиака: лев или водолей и т.д.

В конце статьи вас ждет секретное бонусное видео о том, как мужчину удовлетворить по полной

Когда речь идет о близости женщин, речь идет не только о сексуальных движениях, сексуальных сюрпризах или прелюдии. Речь идет о соединении сексуального и эмоционального желания.

Речь идет о том, чтобы понять, почему вы вместе, и укрепить эту связь.

Если вы будете последовательны, вы почувствуете улучшенную связь в течение нескольких дней после опробования этих 37 (комбинированных) идей для прелюдии, уникальных советов с сексуальными приемами, чтобы удивить своего мужчину в спальне.

Чем в сексе удивить мужчину? 37 удивительных сексуальных движений

Способ # 1. Поддерживайте постоянный зрительный контакт, занимаясь любовью. Старайтесь не закрывать глаза, даже когда вы достигаете апогея.

Обратите внимание на расширение зрачков, его дыхание и выражение его лица во время оргазма.

Сделайте мысленный снимок этого момента и обращайтесь к нему, когда вы испытываете трудности в ваших отношениях.

Способ # 2. Носите со вкусом женское бельё.

Способ # 3. Поиграйте в ролевую игру, воссоздайте сцену из порно и секс-сцены из известных фильмов.

Вы можете чувствовать себя глупой, или ваш мужчина может не знать, как заняться любовью в душе. Но, по крайней мере, у вас сохранятся хорошие воспоминания. И не забывайте, если становится неловко, смейтесь.

Способ # 4. Поговорите с мужчиной о своих физических потребностях до начала секса. «Сегодня вечером я хочу, чтобы ты…». Когда вы заполняете пробелы, не сдерживайтесь.

Узнайте, какие сексуальные движения или идеи прелюдии ни один из вас не пробовал раньше, и сделайте их.

Способ # 5. Грязные разговоры во время секса. Если вы еще не знали, многие мужчины любят женщин, которые могут трахаться и разговаривать как моряки. Посмотрите, не хочет ли ваш мужчина попробовать какой-нибудь грубый разговор.

Способ # 6. Попроси своего мужчину надеть твои трусики для тебя. Это забавно и звучит смешно, но некоторые мужчины сделают это. Представить только смешно. Но знайте: если ваш мужчина делает это для вас, он действительно вам искренне доверяет.

Способ # 7. Занимайтесь сексом без всяких слов. Прикасайтесь друг к другу без остановки.

Держите руки последовательно на теле друг друга, лаская, поглаживая с любовью.

Обратите внимание на эти небольшие советы и идеи о сексе, которые понравятся вашему мужчине.

Способ # 8. Займитесь жестким сексом. Вы обычно «занимаетесь любовью?» На этот раз сделайте жестче-быстрее. Шутки в сторону.

Один или оба из вас должны иметь небольшую проблему при ходьбе в течение дня или двух.

Способ # 9. Попробуйте новые секс-игрушки, чтобы порадовать вашего мужчину. Никогда раньше не пользовались секс-игрушками? Попробуйте.

Скорее всего, вам станет интересно экспериментировать с другими, более «коварными» игрушками. Вот чем в сексе удивить мужчину.

Как сделать мужчину сексуально одержимым тобой

(и только тобой) без прикосновений

Изучите сексуальную психологию мужчин и узнайте, чего они действительно хотят.

Способ # 10. Изменить темп. Чередуйте медленное занятие любовью и жесткий пульс.

Если вы не уверены, когда и как переходить от медленного к быстрому, спланируйте заранее. Или просто поддерживайте темп мужчины.

Способ # 11. Установите таймер, чтобы увидеть, как долго вы можете продолжать прелюдию и получать удовольствие друг от друга.

Вам нужно 30 минут? 45 минут? 1 час? Можешь ли ты заниматься страстной, потной, липкой любовью со своим мужчиной в течение 2 часов?

Попробуйте, чтобы удивить своего мужчину.

Способ # 12. Попробуйте секс в необычных местах.

Займитесь сексом в самолете, на крыше дома, в бассейне, на пляже или на природе.

Вы можете отправить его в настоящий экстаз? Может ли он молчать и сохранять спокойствие?

Способ # 13. Вы не пробовали в жизни все, пока не занялись сексом в общественных местах.

Способ # 14. Если вы обычно покорны, делайте все возможное агрессивно.

Скажи ему, что делать: «Садись. Ложись. Прикоснись ко мне здесь» Это не значит, что вам нужно полностью доминировать. Но подумайте об этом.

Способ # 15. Попробуйте БДСМ! Связывание, доминирование, подчинение, садомазохизм.

Вам не нужно «50 оттенков серого», но попробуйте немного раздвинуть границы за пределы вашей обычной зоны комфорта.

Способ # 16. Носите высокие каблуки или сапоги, пока вы занимаетесь сексом. Это один из лучших секс-приемов, чтобы удивить своего мужчину.

Помните, мужчины — визуальные существа. Они находят это невероятно горячим.

Увидеть вас в туфлях на каблуках или в белых носочках — лучший подарок мужчине.

Способ # 17. По очереди смотрите друг на друга, мастурбируйте. Или мастурбируйте одновременно.

Держите постоянный зрительный контакт и лейте в огонь сексуальные грязные разговоры.

Как грязные разговоры могут оживить, обновить и сохранить отношения с любимым мужчиной уже завтра

Если вы стесняетесь и боитесь говорить грязно с новым мужчиной, вы будете любить это…

Это работает для замужних и одиноких женщин. Если вы начинаете отношения или пытаетесь их спасти. Даже если вы просто хотите, чтобы ваша любовь стала одержимой вами.

Способ # 18. «Давай пошумим!» Если дети сидят с няней, не сдерживайся. Стань громкой и гордой! Вой с удовольствием и восторгом.

Когда ваш мужчина слышит ваш визг от удовольствия, его мозг получает огромное количество окситоцина и дофамина. А его эго получает невероятный импульс.

Он будет работать еще усерднее, чтобы держать вас в экстазе. Один из лучших секс-советов для женщин, чтобы удовлетворить мужчину физически и эмоционально.

Способ # 19. Вы когда-нибудь слышали о «секс-марафоне»?

За исключением чрезвычайных ситуаций, вы и ваш любовник должны заниматься любовью как можно чаще.

Выберите один месяц и посвятите себя сексу каждый день, несмотря ни на что.

Быстрые сессии, длинные сессии, ночью, ранним утром. Люди, которые занимаются сексом регулярно, сближаются.

Способ # 20. Пусть ваш мужчина разденет вас своими зубами. Руки не допускаются.

Говоря о раздевании, как насчет хорошей игры в стриптиз?

Это потрясающее сексуальное движение, чтобы удивить своего мужчину.

Как еще можно удивить мужчину в сексуальной сфере?

Способ # 21. Найдите пустынную парковку и позвольте своему мужчине пожирать вашу плоть, как будто это ваш первый раз.

А еще лучше — садись сверху и катайся на своем твердом члене! Посмотрите, сколько времени нужно, чтобы окна вспотели.

Способ # 22. Удивите его, зайдя в душ и сделав ему минет. Он никогда не будет ожидать этого. Оральный секс сделает свое дело.

Возможно, ему придется прижать вас к душевой стене, которая очень горячая и сексуальная!

Способ # 23. Где не был никто раньше… Если вы никогда не пробовали анальный секс, сделайте это.

Это не для всех, но некоторые дамы получают от этого интенсивный оргазм.

Что-нибудь стоит попробовать один раз, верно? Подсказка: есть несколько «стартовых» игрушек, которые могут облегчить занятие сексом таким-образом.

Способ # 24. Поза 69. Что лучше, чем оральный секс в квадрате? Ничего!

Посмотрим правде в глаза, все любят получать двойное удовольствие.

Проблема в том, можете ли вы доставить удовольствие, одновременно получая удовольствие? Готовы ли вы к этому вызову?

Как вам 24 подсказки, чем удивить мужчину в сексе? Надеемся, что вам понравилось читать их

Теперь давайте разберемся с некоторыми удивительными идеями после секса и прелюдией, чтобы помочь вам лучше общаться со своим мужчиной.

# 25. Не прыгайте с постели и не включайте телевизор после секса!

Лежа там — горячая, липкая и голая — и смотрю друг на друга.

Держитесь друг за друга и говорите о том, что вам больше всего понравилось в вашей любовной сессии.

Затем создайте некоторое ожидание и задайте тон для следующего раза. «Я хочу попробовать _____. В следующий раз мы можем попробовать _____? »

# 26. Продукты питания. Нет, это не странно! Когда в последний раз у вас был хороший секс с последующим завтраком в постели?

Если вы никогда не делали этого раньше, обязательно попробуйте!

Накормите друг друга блинами, клубникой и взбитыми сливками.

Опять же, это мощная идея для прелюдии после секса, чтобы удивить мужчину в постели… не так ли?

# 27. Постельный массаж. Возьмите эфирные масла (или детский крем) и начните массировать.

Если вы никогда раньше не делали массаж, не волнуйтесь. Ваш мужчина не ожидает «профессионального» опыта.

Конечно, вы всегда можете посмотреть некоторые уроки массажа онлайн.

Он по достоинству оценит ваши теплые прикосновения и привязанность. И тогда ваша очередь быть на приемной стороне!

# 28. Полный охват поцелуев. Позволь ему поцеловать каждый сантиметр твоего тела.

Когда вы лежите в постели, купаясь в пост-оргазмическом послесвечении, дополнительное физическое внимание направит поток окситоцина и дофамина через ваше тело, делая вашу сессию любви еще более запоминающейся.

Вы даже можете полностью возбудиться и быть готовым ко второму раунду.

# 29. Примите душ вместе. Мыльте друг друга очень хорошо.

7 необычных способов удивить мужчину в сексе

# 30. Не ложитесь спать поздно, смотря фильмы. Будьте голышом.

Хотите добавить новый элемент? Смотрите некоторые порно и обсудите, что бы вы хотели попробовать в следующий раз.

# 31. Дарим друг другу педикюр. Да, дамы! Некоторые мужчины любят делать это со своими женщинами.

Они заинтересованы в том, чтобы побаловать вас. Кроме того, никто не увидит его недавно нарисованные ярко-фиолетовые поросята. Это твой маленький секрет!

# 32. Поговорите о ваших фантазиях. Ваши самые интимные, грязные, странные, озорные фантазии. Поговорите о том, как вы хотели бы сделать их.

Почему вы хотели бы сделать их. Кого вы хотите принять участие.

# 33. Есть ли что-то в вашем списке «никогда»? Поговорите о них и выясните, «почему» они в списке «никогда». «О, я бы никогда не сделал ___»

Многие люди говорят «никогда», потому что они не полностью доверяют своему партнеру.

Чем больше вы сближаетесь, тем больше у вас доверия в отношениях. Может открыться целый новый мир возможностей.

# 34. Питание! Очередной раз? Просто для удовольствия, закажите еду на дом.

Когда курьер прибудет, покажитесь полуодетыми или едва покрытыми одеждой, и посмотрите, как реагирует курьер.

# 35. Читайте друг другу. Текущие события, книги или журналы.

Хотя, вероятно, лучше держаться подальше от социальных сетей. Это слишком легко засасывает в кроличью нору, не так ли?

# 36. Помогайте друг другу в работе или хобби. Ремесло, катание на лодках, бег трусцой — что угодно!

# 37. Встань пораньше и приготовь завтрак. Наблюдайте за восходом солнца и наслаждайтесь тишиной и спокойствием, прежде чем начнется ежедневный хаос.

Рекомендуем посмотреть видео, из которого вы узнаете секреты сексолога, чем в сексе удивить мужчину:

Заключение:

Как видите, почти во всех этих сексуальных движениях и подсказках для прелюдии есть элемент «общения».

Держите связь открытой, несмотря ни на что.

Ваш мужчина по достоинству оценит тот факт, что вы приложили усилия, чтобы укрепить вашу близкую связь с ним.

И, эй, если вы новичок в этом, начните с малого.

Не думайте, что вы должны атаковать все в этом списке сразу. Важно, чтобы все было весело, а воспоминания ценились.

Надеюсь, вам понравилось читать это короткое, но сексуальное руководство по сексуальным движениям, чем в сексе удивить мужчину.

Если вам действительно понравилось читать статью, пожалуйста, не забудьте поделиться ей в ваших любимых социальных сетях.

Больше статей об отношениях с мужчиной на нашем блоге.

Если вы хотите построить крепкие и счастливые отношения или просто хотите узнать женские хитрости и секреты, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку полезных статей для женщин.

Как порадовать мужчину в сексе

Поверьте, если мужчина заинтересован в сексуальном контакте с вами, то уж точно не замечает каких-то мелких, незначительных изъянов, дефектов, несовершенств. Забудьте обо всем лишнем, в том числе, и о комплексах. Мы сами придумывает себе недостатки, страдая от них. — Давно прошел криз? — откуда-то сбоку раздался взволнованный голос мистера Горана

Известно, что многие мужчины отчего-то хотят заниматься сексом сразу после пробуждения. Возможно, ассортимент товаров для взрослых натолкнет вас на мысль, чем именно можно приятно удивить и порадовать мужа в постели. Рядом, на низком стульчике, все так же сидел мистер Горан

И то, что парни в сексе считают абсолютно нормальным, девушки часто воспринимают с недоверием. И как в такой ситуации удивить его, и• Чаще всего инициатором разнообразия в сексе выступают девушки. Парни более консервативны, поэтому их сексуальные фантазии. По негласным правилам богов, Светлая Империя и Муро заключили пакт о ненападении, торговле, развитии и помощи

Удивить мужчину. Секс и вопросы, с ним связанные. Проблемы сексуальной жизни и их решение. Таким образом, — и это, пожалуй, является одной из самых печальных ироний секса — полногрудые женщины порой испытывают больше мучений, нежели радости от своих красивых. — Ну-ну! — я похлопала по длинной мягкой шерсти Шорёна, тем самым успокаивая своего малыша

Инициатива в сексе. Как правило, в постели мужчина является инициатором, и когда доминирующая роль переходит к женщине, это обязательно станет для него приятным сюрпризом. Предложите секс первой, разденьте его, будьте диктующим партнёром, и ваши. И под чьим руководством ты бы не делала этот щит, работа полностью на тебе

Существует множество приемов усиления ощущений мужчины при оральном сексе. Порадуйте вашего партнера, и он вас отблагодарит. Сначала охлаждаете рот, облизываете полностью член, потом пьете горячий напиток, и согреваете член. Это приведет мужчину в восторг. — Но как же ты тогда победил? – я вернула тему в прежнее русло, прекрасно понимая, что пятикурснику явно неприятно вспоминать о Темном лесе

Чем можно удивить парня в сексе так, чтобы у него был мега оргазм и чтобы он был от меня без ума? Девчонки, может вы делали что-нибудь такое и видели реакцию своего парня. Парни, расскажите ваши маленькие секреты, что очень нра. Не обязательно безумно креативное. «А мне ли?» — быстрая мысль и будущая ученица команды Горана изумленно оглядывается

Вопрос, как удивить мужчину в постели, волнует и молодых девушек, и зрелых женщин, которые ужеАгрессивное поведение партнерши возбуждает, потому что инициатива в сексе вЕго футболка также может сослужить службу в вопросе, как удивить мужчину в постели, Футболка. — Давно прошел криз? — откуда-то сбоку раздался взволнованный голос мистера Горана

Как порадовать любимого мужчину? Когда испытываешь сильные чувства к любимому человеку, его хочется постоянно чем-то радовать: говорить красивые комплименты, дарить подарки и совершать невероятные поступки. Таким образом, проявляется показатель. Они не переманивали души, как демоны, а убивали  –  идеальные магические клинки Рангора

Секс – не исключение. Все они разные – наши мужчины. Для того чтобы удивить их в постели и доставить им максимум наслаждения и морального удовлетворения нужно не только знать тысячи поз из индийской книги Камасутры, но и предугадывать их желания, быть фантазеркой. Один парень и вовсе был с моего факультета, тот самый, которого я спасла от лап Расго, Алан, кажется

Мужчины, как утверждают психологи, не настолько романтичны, как женщины, но они также любят сюрпризы. А если этот сюрприз необычный, асвоего мужа в постели. Как вы понимаете, для того, что бы удивить мужчину в сексе нужно быть страстной, нужно его сильно хотеть. Арисс бывало, заглядывала к магу, чтобы узнать о его самочувствии, но обычно возвращалась ни с чем

Совершая фрикции, мужчина поддерживает тебя за талию. Можно заняться сексом и в такой позиции: ты лежишь на столе (на животе), ногами обхватывая мужчину за талию. 3. Необычный оральный секс. Даже если он в восторге от того, как ты делаешь минет, можешь порадовать. — Кори, во-первых, выносить из целительского корпуса ничего нельзя, — спокойно проговорил он, видимо, стараясь таким способом задержать меня

Мужчинам хочется разнообразия в сексе не меньше, чем девушкам. Поэтому стоит выбрать новый образ и станцевать ему стриптиз. Чем удивить любимого мужчину в постели, когда всё уже попробовали? Преподнесите необычно ваше нижнее бельё, украсив его лентами или. — С чего это? — Расго заинтересованно склонил голову

Каждая девушка желает быть для своего парня единственной и неповторимой. Стремления преподнести милому приятный сюрприз и мысли как удивить любимого в постели вполне естественны, ведь когда любишь, хочется проявлять свои читать онлайн последнее важное. Тусклый свет, пробивающийся через высокое маленькое окно, почти ничего не давал увидеть

У мужчин и женщин разные биоритмы, то есть заниматься любовью хочется в разное время. Наверняка ваш любимый мечтает о сексеПытаясь удивить мужчину в постели, женщины иногда увлекаются и делают не то, что нужно. Ни в коем случае не делайте ничего, что могло. После вчерашней беседы с учителем я не пошла спать

👍 Мужчины, как и женщины, любят приятные сюрпризы. Только они не настолькоЭто прекрасный повод отправиться в секс-шоп и приобрести там сексуальный костюм дляУдивительно, но это самый простой способ удивить мужчину в сексе, а главное — порадовать. Зато прикрываться красивыми речами любит, но о технике своей ни слова не сказал

Чтобы порадовать и очаровать любимого мужчину в постели, следует знать некоторые женские хитрости. Надо начать с кардинальной смены имиджа. Следует менять места для занятий сексом. — Вы говорили, что когда научусь погружаться в свое особенное место, то смогу покидать пределы своего тела…

— Лучше бы ты не была слугой Рангора, — неожиданно проговорил лорд Венский

Только вот сейчас это уже не казалось столь смешным

— Нельзя, Далион, я не могу, Ковен магов найдет способ вернуть…

Они почти не изменились, только слегка вытянулись и теперь выглядели нескладными подростками

Лэкорил, даже если ты сама еще не веришь, твоя мечта – это не просто пустой звук! И я не хочу, чтобы ты сдалась, да ты и не сдашься

Темным магом! Он легко отвел мои руки в стороны, не давая колдовать, и также легко скрутил, с силой прижимая к себе, лишая возможности двигаться

Да, он пошел тогда за мной, но чтобы столько ждать? Для меня это стало неожиданностью

На всякий случай даже вот такое прикосновение я сделала для нитей звоночком

Как порадовать любимого мужчину?

Когда испытываешь сильные чувства к любимому человеку, его хочется постоянно чем-то радовать: говорить красивые комплименты, дарить подарки и совершать невероятные поступки. Таким образом, проявляется показатель интенсивности чувств, и он имеет свойство изменяться в зависимости от этапа отношений. Первоначально показатель превышает норму, поскольку хочется ежесекундно радовать и удивлять друг друга. Затем интенсивность снижается, и воспоминания о любимом человеке приходят иногда. Но желание все еще радовать не исчезает, как и любовь.

Многие женщины задаются вопросом, как порадовать любимого мужчину, и зачастую отвечают на него с женской точки зрения. Но ведь не каждому мужчине понравится милый плюшевый медвежонок, трогательная подушка в форме сердца или пенная ванна с лепестками роз. Хотя, относительно ванны, этот вариант придется по душе, если в ней будет плавать обнаженная возлюбленная.

Чем порадовать мужчину?

Давайте разберемся, чем же порадовать мужчину:

1. Вкусной едой. Если возникло желание приготовить мужчине романтический ужин, необходимо учитывать его вкусы. Вряд ли ему не понравится легкий салат и клубничное мороженое. А вот запеченная в духовке свинина, посыпанная зеленью и алкоголь – придутся по душе.
2. Романтическим вечером. На столе должны быть зажжены свечи, стоять два бокала и бутылка шампанского. Любимая девушка встречает мужчину в красивом вечернем платье и туфлях, тогда эффект будет сильнее. Такие вечера можно устраивать на первых этапах отношений. А вот спустя время необходимо вносить разнообразие – сменить шампанское на вино, а вечернее платье на костюм медсестры.
3. Подарками. Подарок должен быть выбран исходя из вкусов, интересов и увлечений. Если мужчина увлекается футболом, и вы знаете, за какую команду он болеет, вам не составит труда приобрести аксессуар, связанный с его предпочтением.

Как порадовать мужчину в постели?

Рассмотрим несколько вариантов, которые позволяют доставить удовольствие мужчине. Чем порадовать мужчину в сексе:

1. Надеть красивое нижнее белье. Мужчинам нравятся кружева, а также чулки с подвязками. Хорошо, если белье черно-красного цвета. Каблуки на возлюбленной наполнят образ большей сексуальностью.
2. Не выключать свет. Мужчинам нравится видеть все, что происходит. Зрительные образы заводят их больше звуковых и осязательных.
3. Спросить, чего он хочет. Каждый мужчина таит в себе маленькие фантазии, которые хотелось бы воплотить в реальность.
4. Двигаться. Мужчина любит активные действия своей напарницы во время секса.

 

Забота о приближающемся к концу жизни

Оказание практической поддержки

Многие люди беспокоятся о том, как они справятся с повседневными задачами по уходу за кем-то. Чтобы упростить и безопаснее заботиться о человеке дома, вам может потребоваться изменить окружающую среду или купить или арендовать оборудование.

Некоторые лица, осуществляющие уход, предпочитают оказывать практическую поддержку сами и просто нуждаются в советах специалиста в области здравоохранения. Другие лица, осуществляющие уход, находят предоставление личной гигиены неудобным или утомительным занятием и предпочитают, чтобы ее выполнял кто-то другой.Команда паллиативной помощи может помочь уменьшить ваш стресс и освободить вас, чтобы проводить время с человеком, за которым вы ухаживаете, удобным для вас способом.

Практические способы помочь

Семья и друзья могут сделать многое, чтобы помочь кому-то в конце жизни:

• приготовить еду
• Помощь при приеме ванны и туалета
• рассортируйте документы, обсудите выбор человека в отношении его будущего медицинского обслуживания и при необходимости получите юридическую консультацию.
• запись информации в социальных сетях
• делать случайную работу и бегать по делам
• управлять лекарствами
• поможет встать и встать с постели.

Как справиться с трудностями

Даже если вы знаете, что близится конец жизни члена семьи или друга, вы можете не чувствовать себя подготовленным. Уход за умирающим может вызывать стресс. Часто возникает ощущение, что вы не знаете, что делать, что сказать и как справиться.

Если вы никогда раньше не были рядом с умирающим, вы можете бояться того, что случится. Знание того, чего ожидать, поможет вам чувствовать себя менее напуганным и запутанным, а также позволит вам спланировать способы решения предстоящих эмоциональных и физических проблем.

Послушайте выпуск подкаста The Thing About Advanced Cancer «Забота о ком-то в последние месяцы» или позвоните по телефону 13 11 20 за поддержкой.

Узнать больше

Оказание эмоциональной поддержки

Диагноз неизлечимой болезни может стать серьезным испытанием для семьи и друзей. То, как каждый будет реагировать, может зависеть от их отношений с умирающим и их собственных убеждений о смерти. Чувствовать шок, гнев, испуг, грусть или облегчение — это естественно.

Вы можете беспокоиться о том, чтобы обсудить конец жизни с умирающим, потому что думаете, что расстроите его.Может быть полезно знать, что умирающие люди часто хотят поговорить о том, что происходит, но боятся, что эта тема расстроит их близких. Начать разговор может быть сложно, но возможность поделиться чувствами может быть ценна для вас обоих.

Поскольку человек, за которым вы ухаживаете, приближается к последним дням жизни, есть еще много способов провести время вместе:

• сидеть с ними молча
• прочитать книгу
• спеть песню
• поделитесь какими-то особенными воспоминаниями или переживаниями, которые у вас были вместе
• или скажите им, что вы их любите и что семья передает их любовь.

Когда кто-то болеет какое-то время, его семья и друзья часто начинают оплакивать его смерть еще до того, как это произойдет. Это известно как предвкушение горя. Вы можете захотеть, чтобы жизнь этого человека закончилась. Также нет ничего необычного в том, чтобы начать думать о том, как вы справитесь, о других событиях в вашей жизни и о будущем. Может быть полезно поговорить с консультантом о своих чувствах или в Раковом совете по телефону 13 11 20.

Прощай

Болезнь, ограничивающая жизнь, предлагает вам время попрощаться.Вы можете побудить человека, который умирает, поделиться своими чувствами, а в ответ можете поделиться своими собственными. Вы можете сказать им, что они значат для вас и как вы могли бы их запомнить.

Человек, который приближается к концу жизни, может захотеть сделать что-нибудь, например написать историю своей жизни или письма семье и друзьям. Они могут захотеть посетить особое место или связаться с кем-то, с кем они потеряли связь. Вы можете помочь человеку со всеми этими задачами. Все они являются частью процесса прощания со всеми вами.

Когда не знаешь, что сказать

Люди часто задаются вопросом, что им сказать умирающему. Понятно, что вы не знаете, что сказать — то, что вы чувствуете, может быть настолько сложным, что трудно подобрать правильные слова или вообще какие-либо слова.

Часто беспокоиться о том, чтобы сказать что-то не то. В большинстве случаев умирающий найдет утешение в том, что вы просто будете рядом.

• Послушайте, что говорит вам умирающий. Старайтесь не предлагать ответ, подтверждающий ваши мысли или надежды на улучшение ситуации.
• Постарайтесь как можно нормально относиться к умирающему и поговорить о том, что происходит в вашей жизни. Это дает понять, что они по-прежнему являются частью вашей жизни.
• Не говорите слишком оптимистично, например: «Вы сразу же встанете». Такие комментарии блокируют возможность обсудить, что они на самом деле чувствуют.
• Извинитесь, если считаете, что сказали неправильную вещь.
• Сообщите им, если вы почувствуете дискомфорт. Они тоже могут чувствовать себя некомфортно.Это нормально, если ты не знаешь, что сказать.
• Примите тот факт, что вы или умирающий можете плакать или выражать гнев. Это естественная реакция на тяжелую ситуацию.
• Задавайте вопросы. Поощряйте их рассказывать о своей жизни, если они могут и заинтересованы. Разговор о воспоминаниях может помочь подтвердить, что их жизнь имеет значение и что их будут помнить.
• Просто будь там. Иногда больше всего ценится общение — сидеть вместе, смотреть телевизор или читать.
• Даже если они не проявляли религиозного интереса в прошлом, это может измениться по мере приближения смерти. Вы можете предложить помолиться вместе, но уважайте их желания, если они этого не хотят. Если вы думаете, что им будет легче поговорить со специалистом, практикующим духовную помощь, предложите им связаться с одним из них.

Бдение

Для многих людей быть с умирающим — это способ выразить поддержку и любовь. Это называется бодрствованием. В это время человек может находиться под воздействием седативных средств или без сознания.Вы можете просто посидеть с ними, возможно, взявшись за руки.

Считается, что слух — это последнее чувство, поэтому вы можете говорить, читать вслух, петь или играть музыку. Ваши культурные или духовные традиции могут потребовать присутствия кого-то, и это также может быть время для совершения каких-либо ритуалов.

Некоторые люди находят бодрствование утомительным и утомительным, и бывает трудно оценить, как долго оно продлится. Планируйте делать перерывы или организовывать смены с другими членами семьи и друзьями. Вы можете беспокоиться о том, что выход из комнаты может означать упускать момент смерти.Если это происходит, то может быть обнадеживающим знать, что иногда кажется, что человек ждет, чтобы побыть один, прежде чем умереть.

Организация мероприятий

По мере приближения смерти поговорите с командой паллиативной помощи о том, чего ожидать. Вы можете принять во внимание следующее:

• Ритуалы — спросите человека, должен ли член духовенства, другой духовный лидер или практикующий находиться у постели больного, и какие ритуалы или церемонии следует выполнять.
• Список контактов — спросите человека, нужны ли ему посетители в последние дни и кому позвонить после смерти.
• Похоронное бюро — уведомить выбранное похоронное бюро о скорой смерти. Некоторые люди хотят, чтобы тело осталось дома на несколько дней, поэтому сообщите об этом похоронному бюро, если вы этого хотите.
• Ceremony — узнайте, что человек хотел бы сделать со своим телом после смерти или хотел бы он пожертвовать ткань или органы. Некоторые люди имеют твердые взгляды на то, хотят ли они быть похороненными или кремированными, и какой тип памятника им нужен.
• Скорая помощь — спросите у медицинских специалистов, к кому обращаться в случае возникновения осложнений дома.Ваша первая реакция может заключаться в вызове скорую помощь, но обязанность врача скорой помощи может означать, что ему придется реанимировать. Если человек, за которым вы ухаживаете, предпочел бы, чтобы этого не произошло, поговорите со своим врачом о составлении утвержденного плана медицинского обслуживания, которому должны следовать сотрудники скорой помощи. Свяжитесь со службой скорой помощи в вашем штате или территории, чтобы заполнить форму, чтобы их не заставляли реанимировать.

Оказание физической поддержки

Наблюдать за физическими изменениями умирающего человека может быть неприятно.Может быть полезно знать, что они — нормальная часть процесса умирания, и не означает, что человек расстроен или чувствует себя некомфортно.

Вам не придется сталкиваться с этими изменениями в одиночку — близкие, ваша команда паллиативной помощи и онкологический совет могут предоставить вам утешение и поддержку.

Признаки того, что кто-то умирает

Некоторые люди считают, что информация о физическом процессе умирания помогает облегчить их страх и беспокойство. Другие предпочитают уделять время одному дню и при необходимости обращаться к медицинским работникам за объяснениями.

Каждая смерть индивидуальна, но по мере того, как человек приближается к концу жизни, часто появляются общие признаки. Эти физические изменения происходят не в каком-либо определенном порядке. С медицинской точки зрения, процесс умирания рассматривается как закрытие систем организма и может включать:

• спальный больше
• есть и пить меньше
• мало интересует внешний мир
• Изменения дыхания, такие как хрипы, нерегулярные и затрудненные
• Изменения мочевого пузыря и кишечника
• дезориентация и спутанность сознания, потеря памяти, галлюцинации (видение или слышание вещей, которых нет), бред (ложные убеждения), перепады настроения и нарушения сна.
• беспокойное движение, подергивание, стон или крик
• классная кожа, особенно руки и ноги
• сухость во рту и сухие или потрескавшиеся губы.

Наблюдать за этими физическими изменениями может быть очень неприятно. Поговорите со своей командой паллиативной помощи, чтобы узнать, как справиться с этими симптомами.

Выбор момента смерти

Иногда кажется, что люди выбирают момент смерти. Возможно, вы слышали истории о некоторых людях, которые держались до тех пор, пока конкретный родственник или друг не подошел к их постели, или пока не наступил особый случай, прежде чем умереть.Другие, кажется, ждут, пока их семья или друзья не выйдут из комнаты, прежде чем они умрут.

Это может быть сложно, если вы сидели с кем-то много дней, а он умирает, пока вы отдыхаете. Вы можете чувствовать себя виноватым или сожалеть о том, что не были рядом с ними в этот решающий момент, но может быть полезно знать, что это может быть предпочтение человека.

Никто на самом деле не знает, что такое смерть, но мы знаем, как выглядит смерть, от тех, кто ухаживал за умирающим родственником или другом.Дыхание человека прекращается, хотя он может на время перестать дышать, а затем сделать один или два последних вдоха. Как только сердце перестает биться, тело быстро остывает и приобретает бледный вид.

Момент смерти иногда описывают как мирный. Многие опекуны говорят, что это был очень трогательный опыт и было для них привилегией находиться там. Воспоминания о последних моментах, вероятно, останутся с вами надолго.

Способы запоминания

Вы можете сделать что-то особенное, чтобы отдать дань уважения и почтить память члена вашей семьи или друга после их смерти.Некоторые люди считают, что это помогает им справиться с потерей.

• Рамка для фото, заветной записки или другого сувенира
• Приготовьте любимое блюдо или торт на день рождения
• Посадить особое дерево или цветок
• Зажгите свечу
• Организуйте установку мемориальной доски на любимом месте
• Сделайте взнос в предпочтительную благотворительную организацию или общественную группу
• Создайте стипендию или ежегодную награду в память о них
• Создайте онлайн-страницу памяти с фотографиями и рассказами.

После смерти

Даже когда смерть ожидается, люди часто расстраиваются, грустят или шокированы. Ожидаемая смерть — это не чрезвычайная ситуация, и то, что вам нужно делать, зависит от обстоятельств.

Что делать после смерти

Если человек находился под присмотром дома и должен был умереть дома, нет необходимости вызывать скорую помощь или полицию. Вы можете немного посидеть с этим человеком. Если вы не хотите оставаться в одиночестве, позвоните другу или члену семьи.Если человек умирает ночью, вы можете подождать до утра, чтобы предпринять дальнейшие действия.

Когда будете готовы, позвоните врачу и в похоронное бюро. Врач подпишет медицинскую справку, подтверждающую смерть. Это необходимо для организации похорон. Директор похоронного бюро может зарегистрировать смерть в реестре рождений, смертей и браков в вашем местном штате или территории, который предоставит свидетельство о смерти.

Если смерть наступает в отделении паллиативной помощи, больнице или учреждении по уходу за престарелыми, обычно нет необходимости спешить.Вы можете побыть наедине с этим человеком, прежде чем медсестры объяснят, что нужно делать. Некоторые люди хотят подождать, пока у других членов семьи или друзей не будет возможности попрощаться.

Вы можете найти информацию от Services Australia полезной.

Ритуальные и религиозные службы

Многие люди не имеют опыта организации похорон и мало знают, что им делать. Похороны могут стать важной частью процесса скорби. Они позволяют семье и друзьям разделить свое горе, попрощаться и отпраздновать жизнь человека.

Похороны обычно устраивает исполнитель завещания или член семьи. Большинство людей используют похоронного директора, который может организовать службу, гроб, объявления в газетах и ​​цветы, а также помочь со многими юридическими обязанностями, такими как регистрация смерти. Вы можете организовать эти детали самостоятельно, если хотите.

Если у человека есть предоплаченный план похорон, он обычно включает подробную информацию о том, что он хотел, а также о том, какой распорядитель похорон использовать. Иногда человек может не оплатить план похорон заранее, но все же оставил письменные инструкции или поговорил с вами о своих желаниях.

Если вы не знаете, чего хочет человек, возможно, вам нужно принять решение. Это может быть сложно и вызывает стресс, особенно если у других членов семьи могут быть разные представления о том, что должно происходить. Вы также можете отказаться от похорон или провести нетрадиционное мероприятие, например, праздник жизни.

Юридические и финансовые вопросы

Завещания и завещание

Завещание — это юридический документ, определяющий порядок распределения имущества (имущества или имущества) умершего после его смерти.Исполнитель завещания несет ответственность за передачу имущества лица лицам, указанным в завещании. Это происходит после выплаты долгов. Прежде чем исполнитель сможет освободить какое-либо имущество, он должен получить подтверждение в суде. Этот процесс известен как завещание.

Финансовые вопросы

Вы можете иметь право на финансовую помощь после смерти ближайшего родственника. Департамент социальных служб предоставляет ряд выплат и услуг супругу, партнеру или детям.Вы можете иметь право на получение пособия или выплаты в связи с утратой, двойной пенсии по сиротству, пособия вдовам или пенсионного бонуса в случае утраты.

Горе

Физическая и эмоциональная реакция на потерю любимого человека известна как горе. Вы можете испытывать такие чувства, как печаль, онемение, неверие, одиночество, вину, гнев, облегчение и принятие.

У вас могут быть проблемы со сном, вы много плачете или испытываете трудности с плачем, теряете аппетит или не проявляете интереса к своим обычным занятиям.Нет правильного или неправильного способа горевать, и каждый скорбит по-своему и в свое время.

Справиться с горем не означает пережить смерть человека. Речь идет о поиске способов приспособиться к утрате. Это может быть связано с религиозными или духовными практиками, но может быть и более личным. Даже если ваш родственник или друг больше не присутствует физически, они остаются частью вас и вашей жизни. Эта постоянная связь может стать источником утешения в вашем горе.

Если вас беспокоит, что горе мешает вам жить своей жизнью, вам может помочь профессиональная поддержка.

Facing End of Life

Загрузите нашу брошюру Facing End of Life, чтобы узнать больше и получить поддержку

Загрузить сейчас

Эксперты-рецензенты:

Д-р Меган Ричи, штатный специалист по паллиативной медицине, Служба паллиативной помощи, Общая больница Concord Repatriation, Новый Южный Уэльс; Габриэль Эспри, консультант по поддержке онкологических заболеваний, Онкологический совет Нового Южного Уэльса; Розмари Кавано, потребитель; Луиза Дарем, практикующая медсестра, Служба паллиативной помощи Metro South, QLD; Трейси Гарднер, старший психолог, Консультационная служба по раку, Онкологический совет Квинсленда; Карен Холл, 13 11 20, консультант, Cancer Council SA; Линда Нолти, программный директор, Advance Care Planning Australia, VIC; Ровена Робинсон, клинический консультант, Паллиативная помощь Австралии, ACT; Хелена Роди, менеджер программы, Advance Care Planning Australia, VIC.

Последнее обновление страницы:

Информация на этой веб-странице была адаптирована из книги «Столкновение с концом жизни — руководство для людей, умирающих от рака, их семей и друзей» (издание 2020 г.). Эта веб-страница последний раз обновлялась в сентябре 2021 г.

Как ухаживать за умирающим любимым человеком

Уход за любимым человеком, страдающим хроническим или ограничивающим жизнь заболеванием или заболеванием, может оказаться стрессовым и утомительным, особенно в начале процесса умирания, но также и окончательным актом любви.Если вам интересно, правильно ли вы поступаете, говорите или даже думаете, практические советы из этой статьи помогут вам лучше заботиться об умирающем близком человеке дома.

PeopleImages / istock

Безопасность пациентов и уход за кожей

По мере того, как пациент начинает путь к смерти, он или она будет слабеть и становиться все более сонными. Это становится более выраженным по мере продолжения процесса умирания, и уход за ним часто может стать более трудным, а работа — более интенсивной.По мере того, как ваш любимый становится слабее, вы должны сосредоточиться на двух вещах: безопасности и уходе за кожей.

Повышение безопасности дома часто начинается с перестановки мебели и других предметов, чтобы вашему близкому было легче передвигаться. Это также время, когда вам следует подумать о приобретении медицинского оборудования длительного пользования, такого как больничная койка, ходунки, инвалидное кресло или прикроватный туалет, если вы еще этого не сделали. Наличие надлежащего медицинского оборудования и достаточного пространства для его правильного использования может помочь предотвратить падения и другие несчастные случаи.

Уход за кожей также жизненно важен в это время. Поскольку ваш пациент все больше времени проводит в постели или сидя на стуле, он или она сталкивается с повышенным риском развития пролежней на его или ее теле. Пролежни, также известные как пролежни или пролежни, возникают в результате снижения притока крови к определенной области тела из-за постоянного давления на кожу. Трение на коже из-за изменения положения пациента, его скольжения по кровати и / или недостатка полноценного питания также могут усугубить проблему.

Таким образом, важно менять положение любимого человека в постели каждые два часа, пока вы бодрствуете, если он или она не может сделать это в одиночку. Поочередно кладите их на спину и поворачивайте их на правый и левый бок. Держите под рукой много подушек, потому что одну следует класть под спину ваших близких, другую между их коленями и, возможно, одну под мышкой, когда они лежат на боку.

Часто проверяйте их кожу — особенно у основания позвоночника (копчик), пяток, локтей и бедер — и ищите любые участки розового цвета или покраснения.Аккуратно помассируйте обесцвеченные участки лосьоном, чтобы стимулировать кровоток. Вы также можете приподнять их пятки, подложив подушку под его или ее лодыжки, чтобы ступни свисали с края. Вы можете ослабить давление на локти почти таким же образом, то есть подложите подушки под верхнюю или нижнюю руку. Следите за тем, чтобы локти пациента не касались подушек или кровати.

Если у вашего любимого человека уже есть пролежни или они развиваются, пока вы ухаживаете за ним, не наказывайте себя. Даже при тщательном уходе пациенты могут их развить.Обязательно сообщите своему врачу о ране, чтобы он разработал план правильного ухода за ней. Они также могут порекомендовать надувной матрас, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию и уменьшить давление.

Вы также должны следить за тем, чтобы кожа вашего близкого была чистой и сухой. Если они носят подгузники для взрослых, проверяйте подгузник хотя бы каждые два часа, пока вы бодрствуете, и меняйте его, если он загрязняется.

Снижение аппетита и жажды

И без того снижающийся аппетит пациента может полностью исчезнуть по мере приближения к концу жизни.В то время как ваш любимый может терпеть небольшие кусочки мягкой пищи или глотки жидкости, может наступить время, когда он или она вообще откажется есть или пить. Обычно это очень трудно увидеть близким умирающего, потому что мы часто приравниваем еду к здоровью, а кормление людей — как проявление любви. Наблюдение за тем, как ваш любимый человек отказывается от еды и жидкости, может сделать его надвигающуюся смерть реальностью, а неспособность показать свою любовь через еду может оставить вас беспомощным.

Будьте уверены, что недостаток еды и питья, вероятно, причиняет вам больше страданий, чем ваш умирающий любимый человек.Голод и жажда редко становятся проблемой в конце жизни, поэтому вам следует продолжать предлагать разнообразную мягкую пищу, пока ваш любимый человек находится в сознании (но позволяйте ему отказываться от нее). Кроме того, продолжайте предлагать ему глоток воды или других напитков по выбору, пока он или она находится в сознании.

Хотя в конце жизни пациенты редко жалуются на жажду, сухость во рту может стать проблемой. Смажьте губы любимого человека небольшим количеством вазелина или бальзама для губ, чтобы не растрескаться. Вы также можете смочить ему рот несколькими каплями воды из соломинки или смоченным тампоном с зубной пастой (небольшая губка на конце палочки), не зависимо от того, бодрствует ли он или она потеряла сознание.

Терминальное беспокойство

Терминальное беспокойство — это форма делирия, часто наблюдаемая у умирающих пациентов. Некоторые исследования показывают, что до 85 процентов умирающих людей будут испытывать тревогу или беспокойство в той или иной степени. Признаки беспокойства близкого человека могут включать неспособность расслабиться, ковыряние в одежде или простынях, замешательство и волнение или попытку вылезти из постели.

Некоторые причины терминального беспокойства обратимы, например боль, переполненный мочевой пузырь, запор или побочные эффекты, вызванные приемом лекарств.Если причину не удается определить или симптомы не исчезают после лечения, вашему близкому может помочь анксиолитическое средство, такое как лоразепам.

Также важно уведомить вашего лечащего врача, как только начнутся симптомы терминального беспокойства. Выявление причины неизбывного беспокойства и ее раннее лечение могут оказать существенное влияние на последние моменты жизни вашего любимого человека, а также на то, как вы за ним ухаживаете.

Изменения температуры тела

Для вашего любимого человека нормально испытывать значительные перепады температуры ближе к концу жизни, поскольку его или ее тело теряет способность к саморегулированию.Если вы заметили, что у вашего любимого человека жар и он обильно потеет, или он чувствует прохладу на ощупь и дрожит, вы можете предпринять несколько простых шагов для решения любой проблемы.

Если у вашего любимого человека жар, но он все еще может глотать таблетки, вы можете дать ему или ей таблетки ацетаминофена (тайленола). Если пациент без сознания, попробуйте использовать свечи с парацетамолом. Ацетаминофен — эффективное жаропонижающее (жаропонижающее), а также болеутоляющее.

Если у вашего близкого человека поднялась температура, и вы оказываете медицинскую помощь на дому с помощью хосписа / услуг, возможно, вы уже обсудили план действий в случае повышения температуры.Многие хосписы используют заранее упакованные наборы лекарств для лечения симптомов конца жизни (иногда называемые набором неотложной помощи или комфортным набором хосписа) и инструктируют лиц, осуществляющих уход, по их правильному использованию. Большинство этих наборов содержат в той или иной форме ацетаминофен.

Еще один способ снизить температуру — использовать компрессы, прикладывая прохладную влажную тряпку ко лбу, шее и / или подмышкам пациента. Никогда, , не следует класть лед или пакет со льдом непосредственно на голую кожу, поэтому оберните лед или пакеты со льдом полотенцами перед их применением.Обязательно проверяйте область под прохладным компрессом и снимайте его через 15 минут.

Если у пациента поднялась температура, вы также можете надеть на него хлопковую футболку или ночную рубашку или больничный халат, если он у вас есть. Если вы чувствуете, что вам нужно прикрыть их, используйте просто простыню. Кроме того, если ваш близкий сильно потеет, почаще проверяйте постельное белье и при необходимости меняйте его.

Если ваш любимый человек дрожит, достаточно добавить одно или два одеяла, чтобы ему или ей было комфортно.Вы также можете добавить пару мягких удобных носков.

Наконец, если вы заметили, что пальцы на ногах, пальцах, носу и / или губах вашего любимого человека стали серыми или синими, поймите, что это нормально, поскольку кровообращение в организме замедляется. Изменения кровообращения наиболее заметны на ступнях, и когда они становятся пятнистыми, синими или пурпурными, время смерти обычно приближается.

Боль и дискомфорт

Как опекун, вам может быть трудно определить, испытывает ли ваш любимый человек боль, когда его или ее уровень сознания падает.Однако распознавание и оценка боли пациента жизненно важно для обеспечения его комфорта, и ваше наблюдение за языком тела и другими физическими подсказками будет становиться все более важным, поскольку ваш любимый человек не может сказать вам, чувствует ли он боль. Вот некоторые признаки боли и дискомфорта, на которые следует обратить внимание:

• Путаница
• Наморщенная бровь
• Гримаса
• Охрана болезненной области
• Увеличение частоты дыхания (вдохов в минуту)
• Учащение пульса или пульса
• Стоны
• Беспокойство или возбуждение

Вы можете заметить, что эти признаки возникают при определенных движениях или действиях, когда вы оказываете помощь, или они могут возникать спонтанно.Если ваш любимый человек регулярно принимает обезболивающие, важно поддерживать его, даже если он или она теряет сознание. Ваш лечащий врач должен разработать для вас план приема обезболивающих, если ваш близкий перестает отвечать.

Если ваш любимый человек не принимал регулярно обезболивающие, все равно важно следить за ним на предмет признаков дискомфорта и иметь под рукой лекарства на случай внезапного развития боли. Морфин часто включается в наборы для комфортного проживания в хосписе вместе с упомянутыми выше суппозиториями с ацетаминофеном.

Изменения дыхания

Одышка или затрудненное дыхание часто является тревожным симптомом не только для умирающего, но и для членов его или ее семьи и друзей. Если ваш любимый человек дышит учащенно (более 24 вдохов в минуту) и кажется, что ему неудобно, морфин может оказаться лечением выбора. Морфин не только обладает эффективными обезболивающими, но и отлично справляется с одышкой. Он замедляет дыхание, что позволяет телу пациента дышать более эффективно, уменьшая при этом ощущение одышки в мозгу.Если ваш любимый человек страдает аллергией или непереносимостью морфина, другие опиоидные препараты могут помочь справиться с одышкой.

Другие методы лечения, которые также могут помочь облегчить одышку, включают:

• Подача кислорода
• Направление вентилятора на низкой скорости в лицо любимого
• Обеспечение свежего воздуха через окно

Другое распространенное и тревожное явление в конце жизни известно как «предсмертный хрип». По сути, это громкое дыхание с влажным звуком, которое происходит, когда слюна и другие выделения накапливаются в горле и дыхательных путях пациента.В здоровом состоянии большинство из нас может кашлять, откашливаться, глотать или выплевывать эти нормальные выделения, но умирающий теряет способность эффективно их очищать. Хотя возникающий в результате звук часто причиняет больше беспокойства близким, чем умирающему, лекарства, которые высушивают избыточные выделения, обычно эффективны при лечении громкого дыхания, связанного с предсмертным хрипом.

Наконец, по мере приближения конца жизни вы можете заметить, что ваш любимый человек дышит нерегулярно, что называется дыханием Чейна-Стокса.Если это произойдет, ваш любимый человек может в некоторые моменты дышать очень быстро, в следующий — довольно медленно или даже временно перестать дышать (это называется апноэ). Дыхание Чейна-Стокса может не нуждаться в лечении, но если у вашего любимого человека появляется одышка, методы лечения одышки (см. Выше) могут оказаться полезными.

Момент смерти и дальше

Когда смерть пациента неизбежна, его или ее дыхание обычно замедляется (или продолжается с дыханием Чейна-Стокса), пока, наконец, не прекратится совсем.Смерть наступает, когда прекращается дыхание и перестает биться сердце пациента.

В этот момент в организме человека сразу после смерти начинается множество естественных процессов, но вот некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание:

• Зрачки остаются фиксированными и расширенными (большими)
• Кожа бледная или голубоватая
• Тело становится прохладным
• Веки могут оставаться открытыми
• Челюсть слабая и отвисает

Есть много вещей, которые вы должны сделать сразу после смерти близкого человека, в том числе позвонить в службу 911 или в местные правоохранительные органы, если пациент не был зачислен в хоспис.(Если он или она получал помощь в хосписе, вам следует сначала связаться с персоналом агентства хосписа или медсестрой хосписа.)

Если вы ранее не организовали службу по окончании смерти любимого человека, вам также необходимо будет запланировать похороны, поминки и / или погребение в ближайшие дни.

Самое главное, вам нужно позаботиться о себе в предстоящие часы, дни и недели. Как помощник по уходу за своим любимым человеком вы, вероятно, в какой-то степени испытали стресс, связанный с ним, который может усугубить горе, которое вы, естественно, почувствуете в это трудное время.

Рассказывать близким о сексуальном насилии

Трудно рассказывать о пережитом сексуальном насилии, и иногда очень сложно рассказать об этом близким людям, например семье, друзьям или романтическому партнеру . Решите ли вы рассказать другим сразу или спустя годы, или предпочитаете не раскрывать, полностью зависит от вас. Если вы собираетесь рассказать кому-нибудь о том, что произошло, ниже приведены несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе заранее, советы, которые помогут подготовиться к разговору, и способы справиться с неприятной реакцией, если она произойдет.

В этой статье не рассматриваются вопросы, которые могут у вас возникнуть в связи с решением обратиться в правоохранительные органы. Для получения дополнительной информации см. Сообщение в правоохранительные органы.

Если вам меньше 18 или больше 65 лет, вы должны знать, что некоторые люди по закону обязаны сообщать властям то, что вы им говорите. Кто является «обязательным докладчиком», варьируется в зависимости от штата, но часто это учителя, работники по уходу за детьми, работники по уходу за престарелыми и некоторые представители духовенства. Чтобы узнать о законах вашего штата, посетите базы данных RAINN о детях и пожилых людях.

Думаете о раскрытии?

Рассказать кому-нибудь о том, что вы подверглись сексуальному насилию, на все 100% зависит от вас. Не существует универсального подхода к выжившим — история каждого человека и его путь исцеления уникальны. Есть много разных причин, по которым выжившие предпочитают раскрывать или не раскрывать. Помните, что решение рассказать свою историю не обязательно означает делиться всеми подробностями. — это ваше решение рассказать как можно меньше или столько, сколько вам удобно.

Как мне сказать кому-нибудь?

Говорить о сексуальном насилии всегда непросто, но если вы все же решите рассказать кому-нибудь о своем опыте, может быть полезно составить план того, как вы хотели бы это сделать.Ниже приведены несколько советов о том, что вы, возможно, захотите учесть, прежде чем рассказывать об этом любимому человеку. Также может быть полезно обсудить некоторые из этих вопросов с персоналом горячей линии RAINN или терапевтом, которому вы доверяете.

Что. То, чем вы решите поделиться своей историей, полностью зависит от вас. Если человек, которого вы рассказываете, не знает, как ответить и пытается придумать, что вам сказать, он может в конечном итоге попросить подробностей о том, что произошло. То, что они спросили, не означает, что вы должны им сказать.Вы всегда можете сказать: «Я хотел сказать вам, что это случилось со мной, но мне неудобно делиться подробностями об этом прямо сейчас».

Кто . Судя по тому, что вы знаете о человеке, которому собираетесь рассказать, как вы думаете, отреагирует ли он на поддержку? Слышали ли вы, как они делали неподдерживающие или осуждающие замечания по поводу сексуального насилия, когда это упоминалось в новостях? Поделились ли они своим опытом сексуального насилия? Знают ли они преступника, и если да, может ли это повлиять на их реакцию на ваше раскрытие?

Когда. Лучше всего полностью сосредоточить внимание человека, которому вы рассказываете, а также дать ему время осмыслить то, чем вы поделились. Если кто-то собирается спать, выходит из дома или находится в состоянии алкогольного опьянения, подумайте о том, чтобы дождаться лучшего времени, чтобы сказать ему об этом.

Где. Если вы чувствуете себя в безопасности с человеком, которому рассказываете, то, вероятно, будет лучше выбрать уединенное место, чтобы рассказать ему о том, что произошло. Однако, если вы опасаетесь, что они могут рассердиться или прибегнуть к насилию, безопаснее будет общественное место, и вы можете попросить кого-нибудь, кому вы доверяете, пойти с вами.

Как. То, как вы говорите кому-то, — это то, что вам наиболее удобно. Это может быть лично, по телефону или в форме письма. У каждого из этих способов рассказать кому-то есть положительные и отрицательные стороны, но все сводится к тому, что вам подходит. Например, если вы беспокоитесь, что вас прервут или вам зададут слишком много вопросов, написание письма может оказаться полезным.

Независимо от того, как вы решите рассказать кому-либо, рекомендуется сначала установить некоторые основные правила.Вы можете сказать что-то вроде: «Я хотел бы рассказать вам о чем-то, о чем мне трудно говорить, и для меня было бы очень много значить, если бы вы просто слушали и не задавали никаких вопросов».

Разговор с романтическим партнером о сексуальном насилии

Говорить с романтическим партнером о сексуальном насилии может быть сложно — независимо от того, произошло ли это нападение недавно или десятилетия назад, и независимо от того, начали ли вы встречаться только что или были вместе уже много лет.

Хотя вам никогда не нужно рассказывать романтическому партнеру о сексуальном насилии, если вы находитесь с ним в сексуальной близости, это может помочь вам обоим понять, что вам комфортно и чего вы, возможно, захотите избежать из-за вашего прошлого опыта. .Если вы чувствуете сильные эмоции или воспоминания во время секса, будет полезно рассказать партнеру, как вы хотели бы, чтобы он поддерживал вас в это время.

Общение с партнером о конкретных сексуальных действиях или ситуациях, которые доставляют вам дискомфорт, не означает, что вы должны рассказывать ему какие-либо подробности того, что произошло. Если вы не знаете, как поднять этот вопрос, вы можете попробовать что-нибудь вроде: «Я не готов рассказывать об этом слишком подробно, но я хочу сообщить вам, что я не люблю ____ и предпочитаю вместо этого ____ из-за чего-то действительно сложного, что случилось со мной в прошлом.”

Эмоции человека, о котором вы сообщаете

Вы заслуживаете того, чтобы вас выслушали и поддержали, когда вы решите рассказать свою историю. Однако реальность такова, что иногда разговор идет не так, как вы надеетесь. Даже имея самые лучшие намерения, кто-то может не знать, как на это реагировать.

Родные и близкие человека, пережившего насилие, часто испытывают ряд эмоций, когда узнают, что кто-то из близких им людей пережил сексуальное насилие. Некоторые выжившие чувствуют, что в конечном итоге они оказывают сильную эмоциональную поддержку человеку, которому они рассказывают, что может не помочь в процессе исцеления.Вот несколько эмоций, которые может испытывать собеседник:

• Гнев. Многие люди, о которых вы говорите, будут злиться на преступника и могут выразить желание отомстить за вас. Это естественный способ чувствовать, но не всегда помогает.
• Путаница. Иногда человек, которого вы рассказываете, будет настолько бояться сказать не то, что будет тянуть время, задавая множество вопросов о нападении и о том, что к нему привело.Часто эти вопросы звучат так, будто они обвиняют вас в том, что произошло, или предполагают, что вы могли избежать нападения, сделав что-то другое. Если это так, дайте им знать — и напомните им, что лучшее, что они могут сделать, чтобы помочь, — это просто поддержать вас.
• Страх. Любимые люди могут опасаться за вашу безопасность и чувствовать себя чрезвычайно защищенными. Хотеть помочь — это нормально, но чрезмерная защита пережившего сексуальное насилие может лишить их чувства контроля над собственными решениями.
• Разочарование. Тот, кто заботится о вас, может чувствовать себя бессильным помочь. Но исцеление у каждого выжившего разное и может занять много времени, и для тех, кто вас поддерживает, важно набраться терпения.
• Вина. Кто-то из ваших близких может чувствовать себя виноватым или ответственным за то, что с вами случилось, даже если это не так. Они могут думать о том, как они могли предотвратить это, но факт остается фактом: единственный человек, ответственный за сексуальное насилие, — это преступник.
• Ударная. Вполне естественно испытывать шок и тревогу из-за того, что кто-то, кто им небезразличен, подвергся сексуальному насилию, однако иногда это может выглядеть как неверие в историю выжившего.

Поддерживающие и неподдерживающие реакции

Поддерживающая реакция человека может стать важным шагом на пути к исцелению и может помочь вам почувствовать себя комфортно, рассказывая свою историю большему количеству людей. Но даже если раскрытие информации проходит хорошо, это все равно может быть эмоциональным переживанием — и это нормально.Иногда рассказывание своей истории может вызвать болезненные воспоминания. Это естественно. Помните, что у каждого выжившего есть уникальный процесс исцеления.

Примеры поддерживающих реакций на раскрытие:

• Они слушают вас без осуждения.
• Они поддерживают, говоря:
  • «Я тебе верю».
  • «Это не твоя вина».
  • «Вы не одиноки».
  • «Мне очень жаль, что это произошло».
  • «Я забочусь о тебе, и я здесь, чтобы выслушать или помочь, чем смогу.”

Это может быть очень обидно, когда кто-то, кому вы доверяете, реагирует отрицательно. Если вы не получаете поддержки, важно помнить, что она отражает их, а не вас.

Примеры отрицательных реакций на раскрытие:

• Они сомневаются или ставят под сомнение вашу историю.
• Они спрашивают, во что вы были одеты или чем занимались, когда произошло нападение, заставляя вас чувствовать себя виноватым или пристыженным.
• Говорят, вы уже должны были это преодолеть.

Это может быть особенно сложно раскрыть члену семьи, если виновным в насилии был другой член семьи. Вы можете прочитать нашу статью о помощи родителям детей, подвергшихся сексуальному насилию со стороны членов семьи, для получения дополнительной информации.

Советы по борьбе с неподдерживающими реакциями

Возможно, человек, которому вы сказали, не оказывает вам необходимой поддержки, но помните, что вы не одиноки. Чтобы поговорить с кем-то, кто обучен помогать, позвоните на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по номеру 800.656.HOPE (4673) или в чате на сайте online.rainn.org (y en español rainn.org/es).

Если кто-то в вашей жизни не поддерживает, это не значит, что другие не поддержат. Однако пока вы решаете, кому и будете ли вы снова делиться своей историей, мы рекомендуем вам быть добрыми к себе и как можно лучше позаботиться о своих нуждах. Спросите себя, что вы чувствуете, и подумайте о действиях по уходу за собой, которые помогают заземлить вас и улучшить ваше самочувствие. Взгляните на страницу самообслуживания RAINN, чтобы найти несколько идей.

Планирование раскрытия информации

Если вам нужна помощь в разработке плана раскрытия вашего опыта сексуального насилия, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800.656.HOPE (4673) или пообщайтесь в чате на сайте online.rainn.org (y en español rainn.org / е). Мы здесь, чтобы помочь вам.

5 признаков того, что человек, которого вы любите, не подходит вам

Решает ли вселенная, что что-то должно сработать, не имеет ничего общего с тем, насколько сильно вы кого-то любите.

Любовь — это настоящая, прекрасная, абсолютно настоящая эмоция, но не самая искренняя. Любовь может заставить человека делать много вещей, в том числе оставаться в отношениях, которые ему не подходят.

Что касается изречения, которое гласит, что любовь — это жертва? Да, я думаю, это чушь собачья. Так не должно быть.

Когда случается длительная любовь, это здорово. Это не разрывает вас внутри. Вы можете быть цельным в себе и полностью ценить другого человека, не теряясь и не беспокоясь о вещах надолго.

По крайней мере, мне так сказали.

Есть много способов, которыми любовь может обмануть человека и вовлечь его во что-то неправильное. Вот несколько примеров того, как это ощущается, когда это происходит:

1. Это все между ног

Mosuno

Увлечение определенно является формой любви, и я не хочу преуменьшать ее значение. Отличный секс полностью раскрепощает, расширяет ваши горизонты и заставляет вас лучше осознавать аспекты своей личности, о которых вы, возможно, никогда раньше не задумывались.

Но есть ограничение по времени. Увлечение длится около двух лет. Кроме того, отношения, полностью основанные на сексе, немного напоминают переедание нездоровой пищи. Когда ты посередине, чувствуешь себя прекрасно, но всего через несколько часов ты жаждешь чего-то большего, чем нужно для пропитания.

Влюбиться в секс реально, хотя это может быть не очень хорошо для вас.

2. Они собираются бросить вас в любую минуту

Если человек, в которого вы влюблены, дает вам повод думать, что он в любую секунду бросит вас ради кого-то другого, ваши друзья, вероятно, уже говорят вы, что это не хорошо для вас.

Если вы думаете, что вы сумасшедший или параноик из-за того, что он флиртует с другой девушкой на вечеринке? Нет, это не так. Это означает, что он дал вам хороший повод думать, что он изменит вам или, по крайней мере, сделает что-то, что доставляет вам дискомфорт.

Видите ли, если бы вы были счастливы и в безопасности в своих отношениях, вы, вероятно, не были бы связаны тревожными узлами при виде того, как ваш парень разговаривает с кем-то другим. Вы, вероятно, были бы в восторге от того, что он завел нового друга.

И даже если это неправда, вам нужно быть с кем-то еще, кто действует немного иначе. Я уверен, что вы сможете найти кого-нибудь, кто не захочет покидать вас на общественном мероприятии. Могу я предложить Тельца?

3. Ваша самооценка захвачена отношениями

Когда она забыла написать вам ответ, это отправило вас по спирали в глубокое темное место, где вас никто никогда не любил, потому что вы недостаточно хороши?

Он сказал вам, что вы больше никогда не встретите никого лучше него? И вы ему поверили?

Позвольте мне хорошенько встряхнуть вас.Вы достойны любви. На этой планете более миллиарда человек, в которых вы можете влюбиться. Даже если вы разборчивый тип, это число все равно довольно велико.

Если отношения заставляют вас чувствовать себя нелюбимым или вам трудно любить себя, это означает, что они истощают ваши драгоценные эмоциональные резервы — резервы, которые вам нужно реинвестировать обратно в себя.

Насколько сильно вы любите другого человека, не имеет к этому никакого отношения. Вы должны найти способ полюбить вам больше всего.

4. Вы будете нарушать свои собственные границы, пока это не повредит

Общество могло бы сделать моногамию единственным способом для двух людей быть вместе, но правда в том, что, как и все остальное в отношениях, это выбор и не по умолчанию. Многие люди полиамурны и испытывают удовлетворительные, открытые отношения со своим партнером.

Однако это не значит, что полиамория для всех. Во-первых, многие люди заявляют, что они полианы, когда им просто хочется поспать.Хотя нет ничего плохого в том, что спит без дела, это очень отличается от отношений — и не заблуждайтесь, открытые отношения по-прежнему остаются отношениями.

Когда вы поли, вы и ваш партнер по-прежнему привержены друг другу. Это не значит, что все идет. У договоренности есть определенные правила, как и в моногамии.

По моему опыту, чем больше людей экспериментируют с полиаморией, тем больше людей думают, что это сработает для них.На самом деле это не так. У меня было два открытых отношения, и оба они были для меня очень болезненными. В одном случае это произошло из-за нечестности, а в другом — из-за реальных вещей, которые произошли в моем прошлом.

Желание моногамных отношений не означает, что вы собственнически, ревнивы или даже консервативны. Это просто означает, что вам больше подходит определенный вид аранжировки.

Тем не менее, если ваш партнер хочет чего-то другого, не имеет значения, насколько сильно вы его любите.Одному из вас придется пойти на компромисс.

Возьмите это от человека, который совершил ошибку, согласившись на большее, чем ей удобно: не делайте ничего, что может навредить вам.

5. Они что-то скрывают от вас

Если вы любите делиться своими чувствами, но они молчат, вам может казаться, что вас не слышат. Если вам нужно много секса, а они хотят встречаться только два раза в неделю, то вы не чувствуете удовлетворения. Если вы хотите проводить вместе неразделенное, ничем не отвлекаемое время, а они хотят встречаться со своими друзьями, тогда вы чувствуете, что вас пренебрегают.

Возможно, у вас и вашего партнера разные языки любви, и открытый разговор может решить некоторые из проблем.

Или может случиться так, что один или оба из вас потеряли интерес, и вы больше не получаете то, что вам нужно от отношений. Чтобы это произошло, не обязательно, чтобы вы разлюбили кого-то.

То, что вы кого-то любите, не означает, что вы должны быть вместе. Фактически, множество отношений на протяжении всей жизни человека помогают ему узнать о себе и своих потребностях, поэтому они действительно готовы встретиться с нужным человеком, когда вы встречаетесь.

Более того, отношения могут научить вас, как лучше инвестировать в себя.

Что бы ни случилось, не забывайте, что вы достойны любви типа right . Если кто-то не демонстрирует любви, в которой вы нуждаетесь, возможно, вам лучше действовать в одиночку.

Горе и потеря — последствия горя и то, как с ними бороться

Ключевые факты

• Горе — это реакция на потерю кого-то или чего-то важного.
• Горе может наступить после смерти, развода, болезни или другой значительной утраты.
• Горе может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.
• Скорбь — это индивидуальный процесс, и он у всех разный.

На этой странице

Что такое горе и утрата?

Горе — это естественная эмоциональная реакция на потерю близкого человека, например члена семьи или друга. Горе также может возникнуть после тяжелой болезни, развода или других значительных потерь.

Горе часто сопровождается сильной грустью, а иногда и чувством шока, онемения или даже отрицания и гнева. У большинства людей исцеление происходит со временем.

Горе — это процесс или путешествие, которое влияет на всех по-разному. Это может быть утомительным и эмоционально истощающим, затрудняя выполнение простых вещей или даже выход из дома. Некоторые люди справляются, становясь более активными.

Горе не имеет установленного образца. Это выражается по-разному в разных культурах. Некоторым людям нравится быть выразительными и публичными в своих эмоциях, в то время как другим нравится хранить горе в тайне.

Большинство людей считают, что горе со временем утихает. Они всегда могут нести печаль и скучать по умершему, но способны найти смысл и снова испытать удовольствие. Некоторые люди даже находят новую мудрость и силы после пережитого утраты.

Существуют ли разные виды горя и утраты?

Горе обычно описывается в связи со смертью любимого человека, но другие типы серьезных потерь также могут привести к чувству горя. Чем значительнее потеря, тем сильнее может быть горе.

Люди могут горевать из-за:

• смерть любимого человека — горе может быть особенно тяжелым после смерти младенца или ребенка или самоубийства
• развод или развод
• потеря любимого питомца
• отказаться от того, что имело значение
• смены работы — безработица, выход на пенсию, увольнение
• Диагноз неизлечимой болезни
• Потеря хорошего здоровья в результате болезни, несчастного случая или инвалидности
• Выкидыш или бесплодие
• наличие ребенка с инвалидностью, неизлечимой болезнью, психическим заболеванием или злоупотреблением психоактивными веществами
• переезд или разлука с семьей или друзьями
• «пустое гнездо», когда дети уходят из дома

Каковы последствия горя?

Последствия горя часто напоминают депрессию, и у некоторых людей депрессия развивается после значительной утраты.Если вы переживаете серьезную утрату и вам трудно справиться, обратитесь к врачу.

Сразу после смерти те, кто остался позади, часто чувствуют себя шокированными, оцепеневшими и отрицающими, особенно если смерть была неожиданной.

Когда они начинают понимать реальность смерти, они могут испытывать сильную печаль, пустоту или одиночество, а иногда и гнев или вину.

Чувства могут быть болезненными, постоянными или непреодолимыми. Горе может приходить волнами, на какое-то время казалось, что оно утихает, а затем возвращается снова.Но со временем чувства постепенно утихают.

Все по-разному реагируют на горе. Общие чувства включают:

• грусть
• амортизатор
• отказ
• онемение, ощущение нереальности
• злость
• вина
• виноват
• рельеф

эмоции

Люди могут чувствовать или действовать иначе, чем обычно. Они могут испытывать трудности с концентрацией внимания, замкнутостью и не получать удовольствия от своей обычной деятельности.Они могут пить, курить или употреблять наркотики, или иметь мысли о том, чтобы навредить себе или что они не могут продолжать.

Физическое здоровье

Горе может быть изнурительным, и это может ослабить иммунную систему, делая людей предрасположенными к простуде и другим заболеваниям. Горе может повлиять на аппетит и привести к изменению веса. Это может повлиять на сон и вызвать у людей чувство сильной усталости. Это также может вызвать боли в животе, головные боли и боли в теле.

Духовная жизнь

Некоторым людям снятся сны о любимом человеке, когда они чувствуют его присутствие или слышат их голос.Скорбящие люди часто ищут смысл и исследуют свои духовные убеждения.

Посттравматический рост

Некоторые люди находят положительный опыт после горя и утраты, например, новое чувство мудрости, зрелости и смысла жизни.

Сложное горе и депрессия

У некоторых людей горе может быть продолжительным или более сильным, и это может мешать их способности справляться с повседневной жизнью. Это может быть более вероятно, если потеря была особенно травматичной, например, самоубийство или смерть ребенка.

Когда мне следует обращаться за помощью в своем горе?

Если вы постоянно испытываете чувство печали и отчаяния и не можете испытать счастье, возможно, вы испытываете симптомы депрессии. Если ваши чувства мешают повседневной жизни, важно обратиться за помощью.

Признаки того, что вам может потребоваться помощь, включают:

• Изменения аппетита (потеря аппетита или переедание)
• интенсивная грусть
• трудности со сном
• чувство пустоты чувство отчаяния
• мысли о причинении себе вреда

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Наша поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Как мне справиться с горем?

Исцеление происходит со временем. Если вы переживаете горе или потерю, вы всегда можете нести некоторую печаль и скучать по человеку, когда он уйдет, но болезненные, сильные чувства должны постепенно утихать. Со временем становится легче справляться с жизнью.

Позвольте себе горевать

Это естественно — плакать. Многие люди находят плач облегчением. Изучение и выражение эмоций могут быть частью процесса исцеления. Может помочь музыка или письмо.Время, проведенное в одиночестве, может позволить вам соединиться со своими эмоциями.

Живите один день за раз

Установите регулярный распорядок дня и каждый день делайте что-то особенное для себя. Постарайтесь прогуляться, правильно питаться, медитировать и расслабиться. Рекомендуется избегать принятия каких-либо серьезных решений в течение года после смерти любимого человека.

Обратиться за помощью

Разговор со своим врачом, людьми из группы поддержки, родственником или другом, которому вы доверяете, может быть большим подспорьем.

Оставайтесь на связи

Также важно проводить время с людьми, которые поддерживают вас.Принимайте предложения о помощи, говорите о любимом человеке или просто проводите время с другими.

Создавайте положительные воспоминания

Почитай жизнь умершего. Собирайте фотографии или сувениры, ведите дневник, напишите письмо умершему или поделитесь историями и ритуалами с другими. Все это может помочь обрести смысл после потери.

Берегите свое здоровье

Регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и старайтесь высыпаться. Избегайте рекреационных наркотиков и ограничивайте употребление алкоголя на разумном уровне.

Выжившие юбилеи

Дни рождения, юбилеи или праздники могут вызвать сильное чувство горя. Можно отметить эти события простой церемонией, например зажжением свечи, музыкой или семейным праздником.

Как я могу поддержать скорбящего любимого человека?

Начать контакт

Свяжитесь с нами и будьте готовы проводить время вместе. Уважайте, что вашему другу может понадобиться плакать, обниматься, говорить, молчать или побыть одному.

Слушайте

Может быть трудно понять, что сказать, особенно если вы раньше не испытывали горя.Возможно, нет слов, которые действительно могут помочь, но выслушивание может оказать большую поддержку. Не бойтесь говорить о человеке, который умер — человек, которого вы поддерживаете, может захотеть услышать его имя. Старайтесь избегать клише и советов.

Сделайте что-нибудь вместе

Уделите время обычным и позитивным вещам, например, посмотрите фильм, прогуляйтесь или пообедайте вместе.

Практическая помощь

Приготовление еды или уход за детьми могут стать отличным подарком людям, страдающим горем.

Будьте в курсе

Горе может длиться долго. Дни рождения и юбилеи могут быть трудными для человека, потерявшего близких, поэтому позвонив им в этот день, вы можете сообщить, что вы не забыли.

Другие вопросы, которые могут у вас возникнуть

Как долго длится горе?

Каждый человек скорбит по-своему, и нет установленных сроков, как долго может длиться горе. Некоторые люди могут оплакивать 6 месяцев, другие — несколько лет. На то, как долго может длиться горе, влияет множество факторов.Важно дать себе время горевать и не чувствовать спешки, чтобы «двигаться дальше», пока вы не будете готовы.

Как мне двигаться дальше?

Термин «двигаться дальше» может быть бесполезным, потому что по мере того, как жизнь движется вперед, вам нужно двигаться вместе с ней. С каждым днем ​​вы продвигаетесь вперед, но фраза «двигаться дальше» может показаться, что вам нужно пережить смерть любимого человека. Важно помнить, что двигаться дальше — это не значит забыть, но научиться жить без этого человека в своей жизни.И помнить о том, что двигаться дальше, не означает, что ваше горе закончится, но вы научитесь жить с ним.

Ресурсы и поддержка

Для получения дополнительной информации и поддержки попробуйте эти ресурсы:

• Lifeline предлагает круглосуточную поддержку в кризисных ситуациях. Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о том, что вы чувствуете, позвоните в «Лайфлайн» по телефону 13 11 14.
.
• Headspace предлагает отличные ресурсы, которые помогут вам справиться.
• Родительская линия — с 8.00 до 12.00, 7 дней в неделю, звоните по телефону 13 22 89.
• Австралийский Центр Скорби и Скорби — консультации и поддержка в случае утраты. Звоните 1800 642066.
• MensLine Australia — 24 часа 7 дней. Звоните 1300 78 99 78.
• Служба обратного звонка для самоубийц — 24 часа 7 дней. Звоните 1300 659 467.
• Kids Helpline — круглосуточно, 7 дней. Звоните 1800 55 1800.
• Если вам нужно больше узнать о горе и получить совет о том, что делать дальше, вы также можете позвонить в отдел здравоохранения по телефону 1800 022 222, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой, 24 часа, 7 дней в неделю (известная как NURSE-ON -ЗВОНИТЕ в Викторию).

Другие языки

Вы предпочитаете другие языки английскому? Эти веб-сайты предлагают переведенную информацию: Здоровье Переводы: тяжелая утрата, горе и утрата (видео)

Когда любимый человек сделал попытку

Когда кто-то, кого вы любите, пытается покончить с собой, это может вызвать ряд сильных эмоций. Во время кризиса ваш любимый человек мог чувствовать себя совершенно одиноким или обузой для вас и других, кто их любит.

На этой странице

Подпишитесь на уведомления по электронной почте

Получайте обновления от Американского фонда предотвращения самоубийств

Подпишитесь

Признайте свои чувства

Когда кто-то, кого вы любите, пытается покончить с собой, это может вызвать ряд сильных эмоций .Вы можете злиться, грустить или бояться. Возможно, вы беспокоитесь о будущем любимого человека. Вам может казаться, что вы сами пережили травму. Важно, чтобы вы искали поддержки и принимали меры, чтобы позаботиться о себе.

Восстановление — это процесс

«Мой любимый человек вернулся домой из больницы. Значит ли это, что они лучше? »

Призывайте близкого вам человека продолжать консультирование и сообщать о любых мыслях о самоубийстве своему лечащему врачу.

Будьте терпеливы и нежны.Не расстраивайтесь из-за того, что может показаться неудачей или медленным прогрессом.

Процесс восстановления у всех разный. Восстановление обычно выходит за рамки госпитализации и требует поддержки со стороны профессионалов, а также друзей и семьи. Первые шесть месяцев после госпитализации особенно важны для выздоровления пережившего суицидальную попытку, и риск самоубийства остается повышенным в течение всего первого года.

Будьте с ними

Один из самых мощных подарков, которые вы можете сделать в это время, — это ваше присутствие.Даже если вы не знаете, что сказать, просто будьте рядом с ними. Первые несколько недель вы им нужны очень близко. Лицом к лицу — это лучше всего, но существует множество способов связи с технологиями — скайп, телефон, текстовые сообщения, социальные сети.

Во время кризиса ваш любимый человек мог чувствовать себя совершенно одиноким или обузой для вас и других, кто его любит.

План восстановления

Откровенно поговорите с любимым человеком. Спросите их, что им нужно, и помогите им составить хороший план выздоровления.

Если вы пользуетесь iPhone или iPad, скачайте план безопасности Stanley-Brown бесплатно из App Store.

Как вы можете помочь

• Посоветуйте своему близкому поговорить со своим терапевтом / консультантом о разработке плана безопасности. Вы можете найти дополнительную информацию о планировании безопасности через Национальную линию по предотвращению самоубийств.
• Призовите их к здоровому питанию и физическим упражнениям, а также к регулярному сну.
• Помогите определить способы поддержки их выздоровления, например, снизить их рабочую нагрузку, позволить другим помогать им с повседневными обязанностями и пообщаться с людьми, которые их поддерживают.
• Поощряйте их заниматься самообслуживанием и релаксацией, например медитацией, проводить время на природе и слушать музыку, которая улучшает их настроение.
• Спросите у поставщика, как вы можете помочь сделать их среду более безопасной, и примите меры по ограничению доступа к таким средствам, как удаление или безопасное хранение огнестрельного оружия и медикаментов.

Что сказать умирающему старшему любимому человеку

Знать, как утешить умирающего любимого человека, сложно и мучительно. Независимо от того, чувствуете ли вы давление, требуя подобрать правильные слова, или не знаете, с чего начать, ваши чувства нормальны.К счастью, есть вещи, которые вы можете сказать или написать, чтобы помочь вам и вашему близкому почувствовать себя спокойнее.

Значимые разговоры с любимым человеком

Во время разговора с любимым человеком сосредоточьтесь на его потребностях. Всех утешают разные вещи. Небольшие жесты, такие как взятие руки за руку или потирание спины, могут некоторым расслаблять или успокаивать. Другие могут найти утешение в материальных вещах, таких как фотоальбомы или сувениры.

«Одна из наиболее важных концепций в области горя и утраты — это то, что люди теряют сознание о смерти», — говорит Кеннет Дока, старший консультант Фонда хосписов Америки и почетный профессор геронтологии в аспирантура Колледжа Нью-Рошель.«Иногда они говорят об этом, иногда нет. Умирающий должен контролировать повестку дня. Не навязывайте им разговоры «.

Когда ваш любимый человек чувствует себя готовым к разговору, следующие предложения могут быть удобными способами начать разговор:

• Спросите, как у него дела
  Поговорите с любимым человеком. Обсудить их чувства, мысли, заботы; поговорить о своем дне или о других темах, которые они предлагают.
• Спросите, что им нужно
  Напомните любимому человеку, что вы здесь, чтобы помочь.Если у них есть особые желания или желания, постарайтесь обеспечить их выполнение.
• Дайте им знать, что вы здесь
  Никто не должен чувствовать себя одиноким, поскольку эти чувства могут вызвать нездоровый стресс и чрезмерную грусть. Важно, чтобы ваш любимый знал, что вы рядом с ним — ключ к успеху.

Не забудьте сказать: «Я люблю тебя»

Иногда достаточно трех слов, чтобы вызвать у кого-то наибольшее чувство комфорта. В эти смутные времена не забывайте выражать свои чувства.

Все мы выражаем любовь по-разному, поэтому, выражаете ли вы ее лучше всего устно или через рисунки, открытки или письма, просто дайте им понять, что их любят и о них заботятся.

Умирающие люди обычно хотят услышать (и сказать) четыре вещи, — пишет доктор Айра Бёк, профессор паллиативной медицины в Медицинском центре Дартмут-Хичкок в своей книге «Четыре вещи, которые имеют наибольшее значение»:

• «Я прощаю вас. . »
• «Пожалуйста, прости меня».
• «Я люблю тебя».
• «Спасибо.

Если что-то из этого кажется подходящим — нужно ли вам помириться, простить, полюбить или просто поблагодарить их за все, что они сделали, — оставайтесь открытыми для различных разговоров.

Напишите в письме слова утешения

Иногда лучше показать, чем рассказать. Вспомните счастливые времена, которые вы делили с любимым человеком, даже если это было много лет назад. Рассказывайте старые истории, которые могут вызвать смех или ощущение хорошо прожитой жизни.

«Люди часто приближаются к смерти, убедившись, что их жизнь имеет значение», — говорит Дока.«Поговорите о том, что они узнали, о наследии, которое они оставили, о своих воспоминаниях о них. Помогите им почувствовать себя важными ».

Что написать умирающему близкому человеку

Как отмечают такие эксперты, как Doka, когда люди умирают, одна из вещей, которые они больше всего ценят, — это чувство, что они имеют значение и что они важны для кого-то … что они были важно для вас. Вот несколько примеров того, как начать:

• Спасибо за…
• Я никогда не забуду, когда мы…
• Вы — причина, по которой я научился ценить…
• Я думал о вас.Я помню, когда…
• Без вас я бы никогда не открыл…
• Я так благодарен, что вы научили меня важности…

Побуждайте близких делиться информацией

Все подходят к своей смертности по-разному. Некоторые сочтут важным наладить отношения с семьей или друзьями, в то время как другие предпочтут сосредоточиться на поиске способов вспомнить достижения или выразить старые сожаления.

В любом случае важно дать любимому человеку возможность раскрыться и осмыслить то, что он пережил, а также то, что его ждет.Сейчас самое подходящее время, чтобы поговорить о воспоминаниях, поделиться историями или обсудить извлеченные уроки.

Вот несколько вопросов, которые следует задать любимому человеку перед его смертью:

• Какие самые важные уроки преподала вам жизнь?
• Какие ваши любимые воспоминания?
• Какое наследие вы хотите оставить после себя?
• Какие впечатления были самыми ценными?
• Если бы вы могли заново пережить момент, что бы это было?

Будьте честными, добрыми и открытыми

Не существует идеального или простого способа ориентироваться в таких моментах или разговорах.Прежде всего, сделайте все возможное, чтобы оставаться искренним, благосклонным и понимающим. Разговаривая с любимым человеком, просто помните, что это нормально:

Поговорить со старшим консультантом по вопросам жизни

Наши консультанты ежегодно помогают 300 000 семей найти подходящую опеку для своих близких.

Подключиться сейчас

• Признайтесь, что у вас нет ответов на все вопросы
• Не понимаю, почему это происходит
• Плачь и открыто выражайте свои эмоции
• Молчи — иногда лучшие слова могут быть без слов

Вещи чтобы не говорить тому, кто умирает

Открытый разговор или нет, есть некоторые мысли, которые обычно не следует говорить тому, кто умирает.

• Не давайте ложных заверений
  Это может подорвать доверие и добавить ненужного беспокойства в и без того достаточно сложную ситуацию.
• Не заставляйте разговаривать
  Будьте терпеливы с любимым человеком. Если они не готовы говорить, дайте им время осмыслить свои чувства и эмоции.
• Не навязывайте религию, если ваш любимый человек не религиозен
  Если ваш любимый человек не духовный, относитесь с уважением к его убеждениям.

Приготовьтесь попрощаться со старшим близким

Во многих случаях близкий человек внезапно умирает в результате несчастного случая, сердечного приступа или другого события. К сожалению, времени на подготовку или прощание практически нет. Но в случае неизлечимых заболеваний, таких как рак, о проблемах, связанных с окончанием жизни, можно говорить месяцами или даже годами. Тем не менее, поскольку мы часто не знаем, что сказать, мы можем упустить возможность установить глубокую связь с умирающим любимым человеком и поговорить с людьми, которые мы будем помнить и ценить на долгие годы или даже десятилетия после их ухода.

По словам Брайана Карпентера, профессора психологии и наук о мозге Вашингтонского университета в Сент-Луисе, помимо содержательных разговоров, важно также содержать в порядке дела любимого человека. В интервью Американской психологической ассоциации он предложил задать три следующих вопроса, чтобы помочь избавиться от стресса в конце жизни:

1. Финансы
   Спросите, где их важные финансовые документы (инструкции по окончанию срока службы, завещания, -страховочные полисы и др.) расположены так, чтобы их мог правильно организовать, сохранить и выполнить правильный человек.
2. Похороны или обслуживание
   Какую организацию они предпочитают? Кого они хотят привлечь или кого они хотят? Есть ли что-нибудь, чего они не хотят?
3. Местоположение
   Если у них есть выбор, они предпочитают находиться дома, в другом месте проживания или в больнице?

Какими бы трудными ни были эти обсуждения, это облегчит продвижение вперед, чтобы вы могли сосредоточиться на настоящем с любимым человеком.

Помирись с собой и любимым человеком

Не забудь позаботиться и о себе в это время. Опекуны или члены семьи, которые нуждаются в поддержке в связи со смертью любимого человека или в процессе тяжелой утраты, могут найти наиболее полезным обратиться к другим людям, которые пережили подобный опыт. Консультации по поводу горя или терапия также могут быть полезными способами, которыми можно следовать, когда вам нужен профессиональный совет или кто-то, с кем можно поговорить.

Попрощаться с любимым человеком никогда не будет легко.

No related posts.