Как не умереть от скуки и не деградировать, сидя дома? Мой опыт | Podruga.sv
Как сидеть дома и не скучать?Привет! Если дома тебя запер коварный коронавирус, или ты сидишь дома добровольно, чтобы сохранить свое здоровье, проблема скуки станет перед тобой особенно остро. Чем же заняться дома, чтобы не деградировать, и не сильно скучать? Здесь я расскажу, как я выхожу из ситуации.
Здесь я не буду рассказывать про уборку, приготовление обедов-ужинов, игры с ребенком. Хотя меня как раз все эти дела отлично занимают. Но многие, я знаю, занимаются только прогулками от дивана к холодильнику и сериалами. Я расскажу, что я включила в свой распорядок дня, дабы не деградировать, не наесть за время домашнего ареста +10 килограммов, и не умереть от скуки. Ниже – список занятий, мой опыт и дельные советы.
Работай в сети!
Отличное лекарство от скуки – работа дома онлайн. Если у тебя такой работы нет, найди ее себе! Ты можешь: консультировать по телефону, проходить платные опросы, писать статьи или описания для каталогов, оказывать услуги, как бухгалтер, консультировать, как психолог, преподавать. Моя мама, например, быстренько освоила скайп и перевела свои занятия в качестве репетитора по математике в онлайн режим.
Если у тебя есть аккаунт в Инста, или же блог в Яндекс Дзене – еще лучше! Ты будешь занят ими, и сможешь и развлечься, и заработать. Делай постановочные фотки, пиши интригующие тексты, придумывай новые квесты, темы, розыгрыши, задания для подписчиков. Вот тебе первая тема, дарю бесплатно: «Чем полезным заняться дома?».
Учись!
Если с работой не задалось – учись! Давно хотел начать учить иностранный язык? Освоить вышивку крестиком, программирование, веб-дизайн, искусство кулинарии, рисование, 1С бухгалтерию? Время пришло – бесплатных программ, курсов, видео сейчас полно, все они доступны.
Занимайся!
На ютубе полно тренеров и занятий на любой вкус. Йога, пилатес, фитнес, сушка «рук-ног-бедер-чего угодно». Занимайся каждый день, хотя бы по 20 минут – и лето встретишь с хорошим настроением, без лишних кило, со здоровым и с прокачанным телом. Здесь, кстати, найдешь «5 лучших упражнений для подтянутой и красивой груди». А здесь есть «Незаметная тренировка для лентяев».
Учиться и заниматься спортом дома весело и полезно!Общайся!
У меня много друзей, знакомых, хороших приятелей, бывших коллег – из настоящего, прошлого, далекого прошлого. И почти всем им я несколько лет мечтала позвонить, поболтать, узнать что и как. И их время пришло! Сейчас я звоню каждому (дозированно, по 1 человеку в день, чтоб не быстро закончились)). И общаюсь, делюсь новостями, узнаю, что у кого произошло. Такое общение дает море позитива, особенно если в общении участвуют малыши – новые члени семьи.
Играй в игры!
Если ты живешь не один – внедряй в ваши семейные вечера настольные игры, старые добрые шашки-шахматы-домино. Или же – новомодные «Гномы-вредители», «Диксит», «Монополию» и другие. Все это можно легко заказать онлайн. Вы получите море удовольствия, дети будут развиваться и радоваться одновременно, никто не увязнет в гаджетах, сплошные плюсы.
Планируй будущее!
Я – мечтательница по натуре, и мои мечты реально спасают меня от хандры и скуки. И когда последние подступают близко, я начинаю – мечтать и планировать, строить радужные планы на время «после карантира». Это реально улучшает настроение, особенно если записывать планы в блокнот. Я себе уже напланировала: крутой шопинг (и у меня уже готова подборка фоток с желаемыми вещичками), прыжок с парашютом (муж скрепя сердце согласился спонсировать)), визиты в необычные рестораны (с китайской кухней и индийской), скалолазание и поездку в горы.
Подтягивай хвосты!
Карантин в домашних условиях – отличная возможность сделать то, на что у тебя не было времени долгие годы. Моя подружка, например, разгребла наконец-то балкон. Вторая – довышивала картину, лежащую несколько лет без дела. Я запланировала вынести на мусорку все лишнее и ненужное, навести наконец-то порядок в кухонных шкафчиках, освоить супер систему складывания одежды от Мари Кондо.
Полезный совет:
Осилить все запланированное тебе поможет правильно составленное расписание дня. Включи в него все свои занятия, развлечения, планы, работу. Распланируй время, сочетай работу (полезные занятия) и отдых в режиме 50 на 50.
И еще – не дай себе расслабиться. Вставай и ложись в определенное время. Не ходи часами в пижаме, надевай деловую одежду, делай макияж, если работаешь онлайн или учишься. Все это дисциплинирует и не дает «расхлябаться», даже если очень хочется.
На этом все! От души желаю тебе проводить время с пользой и удовольствием, несмотря ни на что! Если у тебя есть свои рецепты от скуки — расскажи о них в комментариях, пожалуйста. Пока, всем здоровья и удачи!
Самоизоляция: как не деградировать, сидя дома. Чем заняться на карантине? — Все о профессиях
Самоизоляция: как не деградировать, сидя дома.
Коронавирус стал причиной, по которой многие боятся выходить из дома или соблюдают самоизоляцию.
Рекомендации СМИ оставаться дома – не пустые слова, а меры предосторожности, которые нужно выполнять обязательно.
С введением режима самоизоляции меняется наш привычный уклад дня: мы перестаем ходить на работу или учебу, не встречаемся с друзьями, не ходим в гости. Все общественные заведения закрыты, на улицу выходить не рекомендуется, только если в магазин – пополнить запасы.
Но что делать, если дома начинается деградация? Сбивается режим дня, начинается диванный образ жизни. В итоге день сводится к переключению каналов на телевизоре, а самым увлекательным времяпровождением становится просмотр вечерних новостей.
Что делать дома на карантине?
Составляйте план на день
Составьте небольшой план на день и придерживайтесь его. Это может быть список самых обычных ваших занятий: чистка зубов, утренний душ, приготовление пищи, зарядка (и это не зарядка смартфона, а физические упражнения).
- Включите в свой план генеральную уборку, самообразование или другие занятия из списка ниже.
- Чередуйте компьютерные игры с физическими упражнениями, а просмотр телепередач с делами по дому.
- Ставьте цель на день и достигайте ее.
Это может быть любая цель: помыть окна, заняться гимнастикой, научиться играть на синтезаторе или сочинить стихотворение. Четкий план и ежедневные цели не позволят вам раскиснуть.
Больше двигайтесь
Когда днями вы сидите дома, теряется стимул двигаться. Если в обычный рабочий день вы ходили на работу, по магазинам, посещали фитнес-залы, то сейчас активность свелась к минимуму. Сидячий образ жизни – угроза здоровью.
Во-первых, при сидении возрастает нагрузка на позвоночник. Запомните, сидя под прямым углом или скрючившись, вы напрягаете спину. Лучше сидеть, облокотившись на спинку кресла.
Во-вторых, кости становятся хрупкими, мышцы атрофируются. Слабость тела проявляется в мышечной боли, в затруднении при выполнении элементарных действий (при наклоне, движении головы). Страдает и сердце, это ведь тоже мышца. Недостаточная активность ведет к сердечной недостаточности, гипертонии, повышению или снижению пульса, ухудшению кровообращения.
В-третьих, движение снижает риск психических заболеваний. Представьте, вся ваша семья осталась дома не на одни выходные, а на несколько недель, да еще и в маленькой квартирке, и как тут не сойти с ума. Чтобы эмоциональное состояние оставалось в норме, не забывайте про движение.
Даже обычная ходьба по дому лучше, чем беспрерывное сидение. Шагайте при любой возможности, например, разговаривая по телефону.
Каждый раз после длительной сидячей работы сделайте перерыв, 15 минут будет достаточно. Маршируйте, двигайте руками, головой, полезно сделать гимнастику для глаз после работы за компьютером.
Движение тонизирует сосуды, укрепляет мышцы, стимулирует кровоснабжение, контролирует уровень сахара в крови и оздоравливающе влияет на организм.
Занимайтесь дома гимнастикой
Двигаться – это хорошо, а еще лучше – заняться физкультурой. Выделяйте каждый день время для физических упражнений. Если просторной комнаты и оборудования не нашлось, выполняйте комплексы малодинамичных упражнений, которые не менее эффективны.
Смотрите также
В интернете вы найдете множество сайтов с упражнениями, пособия, видеоуроки по йоге, дыхательной гимнастике, силовым упражнениям, лечебной физкультуре.
Дома особо не побегаешь, но бег на месте вполне возможно повторить.
Пилатес – эффективная техника, в которой совмещены упражнения по йоге и фитнесу.
Оптимальная нагрузка положительно влияет на здоровый и крепкий сон. Так вы будете держать себя в тонусе. Но не переусердствуйте с нагрузками. Начните с отжиманий, приседаний, офисной гимнастики (это упражнения, которые можно делать, не вставая со стула).
Каждое утро выполняйте зарядку. Обязательно делайте упражнения на растяжку – нужно задействовать мышцы, которые находятся в неподвижном состоянии, когда вы сидите или лежите. Физические упражнения – это способ выплеснуть негативные эмоции, прогнать скуку и снять стресс.
Танцы дома тоже возможны
Чтобы больше двигаться, можно не только заниматься спортом, но и танцевать. Танцы улучшают работу дыхательной системы, сердца и других мышц, дарят положительные эмоции, помогают преодолеть депрессию, шок, тоску. А еще танцы – это целый комплекс упражнений на гибкость и растяжку.
На YouTube в бесплатном доступе для вас есть множество подробных уроков и идей. Разучите танец под популярную песню или осваивайте близкое вам танцевальное направление.
Хобби
Займитесь тем, на что обычно не хватало времени, а именно, любимым делом. Если у вас еще нет хобби, подумайте, что вам придется по душе. Это может быть писательство, вязание, ведение блога, шитье игрушек (а может и масок), приготовление пищи.
Приготовьте необычное кулинарное лакомство, например, попкорн из гречки, набравшее популярность кофе Дальгона или экзотическое блюдо.
Рисование всегда успокаивало и отвлекало от грусти. Раскрашивание мандал, геометрических орнаментов, снимает беспокойство и тревогу.
Наведите порядок везде
Наконец появилась масса свободного времени, чтобы привести в порядок свою комнату. Наверняка, в ней не все так идеально. Предложите домочадцам свою помощь, вымойте полы, переберите завалы на балконе, протрите пыль или аккуратно расставьте чашки на столе – дела всегда найдутся.
Теперь у вас много времени, осуществите запланированное: наведите порядок не только на письменном столе, но и на рабочем столе компьютера. Пересмотрите папки, рассортируйте файлы, почистите жесткий диск или память на телефоне.
Сделайте возможный ремонт
Занятие номер один в чек-листе у мужчин. Составьте дизайн-проект вашей квартиры, а затем займитесь его осуществлением. Используйте свободное время с пользой: поклейте обои, поменяйте пол, избавьтесь от старых вещей, подремонтируйте то, что давно нуждается в починке. Если нет возможности сделать ремонт, попробуйте освежить интерьер, оригинально украсить комнату.
Уделите внимание близким
Проводя время дома, вы остаетесь наедине со своими мыслями, многие начинают на них зацикливаться. Старайтесь не концентрироваться на себе, а подумайте о семье. Помогите с готовкой или стиркой, организуйте семейный турнир по шахматам или предложите поиграть в настольные игры, достаточно побеседовать, поучаствовать в диалоге, дать совет или поддержать.
Общение с домашним питомцем поможет не уходить в себя, сосредоточьте на нем свою ласку и любовь. Поухаживайте за растениями. Им будет приятно, если вы протрете листики от пыли или разрыхлите почву.
Самообразование
Проведите свободное время с пользой для себя. Выучите иностранный язык, освойте новую профессию удаленно. Есть различные развивающие приложения для смартфона, с которыми легко и интересно изучать языки, программирование, учиться рисовать, развивать память, счет, грамотность.
- Одно из них – Duolingo. С его помощью можно выучить любой язык, даже редкий и исчезающий.
- Learn to Draw – приложение, которое научит рисовать. SoloLearn позволит понять азы любого языка программирования.
- К счастью, YouTube предоставляет в открытом доступе видео-уроки, лекции, у вас будет огромный выбор в подборе материала для изучения.
Знакомьтесь
Если вы не представляете день без общения, то в интернете у вас большие возможности для знакомства и общения. Переписывайтесь с друзьями в мессенджерах, ищите новых друзей или собеседников на сайтах знакомств или в сообществах по интересам в социальной сети.
Сайты и игры, которые помогут скоротать время
Если у вас нет какого-либо хобби, на просторах интернета есть масса увлекательных игр. В первую очередь, зайдите на Play-Market. Там столько игр и приложений, что глаза разбегаются. Начните с классики: «Plants vs Zombies», «Angry Birds», «Subway Surfers», «Geometry Dash».
Для любителей компьютерных игр найдется все: сайты с онлайн играми любой тематики, игры по сети, однопользовательские игры. Развивайте мышление и логику, играя в квесты и головоломки.
Вот несколько бесплатных игр онлайн:
- Динозавр Гугл Хром – простая мини игра бродилка, в которой персонаж должен перепрыгивать через препятствия. Занимательно то, что герой игры – тираннозавр по имени T-Rex, тот самый динозаврик, который появляется на экране при отсутствии доступа к интернету.
- Incredibox – в этой игре вы сможете создать свой трек без особых навыков.
- Chat Noir – вам предстоит использовать смекалку, чтобы поймать черного кота, перекрывая ему путь, иначе он сбежит. На первый взгляд, игра кажется простой, но позже вы убедитесь, что это не так. К тому же вы быстро вовлечетесь в процесс.
Будьте бдительны, соблюдайте карантин, сохраняйте дистанцию, используйте респираторы. Со своей стороны мы готовы помогать вам своими ресурсами и юридическими консультациями совершенно бесплатно.
—————————
Лента в Дзене и все разделы нашего сайта всегда к вашему вниманию:
https://workius.ru — мета-поисковик вакансий по всей России
https://workius.ru/forum — трудовой форум
https://workius.ru/news/ru — обзоры и трудовые новости
БЕСПЛАТНАЯ юридическая консультация с Татьяной Королевой на нашем форуме
Как перестать деградировать и начать развиваться?
В последнее время я заметил, что интернет и технологии высасывают из меня жизнь.
Я заметил это, когда пришел к дедушке с бабушкой и сел поработать за столом, где не было компьютера.
Первое, что я почувствовал — это свобода.
Как ребенок, практически выросший с компьютером, я знаю, что это такое.
Ты приходишь домой, включаешь компьютер, как будто это единственный способ расслабиться и отдохнуть в этой жизни.
Ты включаешь компьютер — и тебе больше ничего не нужно в этой жизни.
Твой разум дрейфует по интернету, как безмозглый голубь летает с одной ветки на другую.
Эти технологии — чертова приманка, которую мы все съели.
Мы просираем время, в которое могли делать что-то крутое.
Наши мозги засоряют ненужным хламом, и пришла пора это остановить.
Сейчас ты сделаешь свой разум кристально чистым, как вода в горном роднике.
Ты будешь работать более продуктивно, а жить — счастливее.
Как Очистить Свой Разум от Мусора и Работать Более Продуктивно
1. Уйди от компьютера
Я не говорю «выключи компьютер», потому что это больше не работает.
Если он будет рядом, ты найдешь себе предлог, чтобы включить его.
Ты просто по инерции будешь пялиться в черный монитор, потому что привык в него смотреть.
Компьютер мешает даже тогда, когда он выключен.
Ты можешь спросить меня: «Влад, но ты же пишешь это прямо с компьютера».
Я согласен — другого пути нет.
Но ты не знаешь, что я провел несколько часов за кулисами, продумывая этот пост в своей тетрадке за столом, где не было компьютера.
Потому что компьютер высасывает из тебя всю жизненную энергию, продуктивность и креативность.
Можешь обойтись без компьютера — сделай это.
Сядь за стол без компьютера, и ты заметишь, что твой разум очищается.
Ты думаешь более ясно и продуктивно.
Как бы сказал суровый физик, (не читай, если ты девушка и/или гуманитарий): расстояние от компьютера обратно пропорционально ясности твоего мозга.
2. Очисти новостную ленту
Ты заходишь в тупой паблик для полнейших дегенератов, и не можешь оттуда выйти, просто потому что тебе интересно, что будет дальше.
Какую еще тупую картинку там выложат?
Какой еще тупой мем создали?
Ты думаешь, что можешь этому противостоять.
Я смотрю, только когда я этого хочу!
Так посчитай, сколько за последний месяц ты потратил времени на полное дерьмо.
Я — много.
Но я тратил в 3-4 раза больше, когда у меня была лента, полная дерьмовых мемов.
Мы проигрываем в войне с машинами, и наш разум заполняют мусором.
Как от этого избавиться?
Очисти новостную ленту.
Отпишись, либо скрой все паблики, чтобы она выглядела так:
Это первый шаг на пути к свободе твоего разума.
Без новостной ленты ты перестаешь доставать телефон просто так.
Ты не тратишь время, бездумно пролистывая вниз на автопилоте.
3. Перестань слушать негативных людей
Негативные люди — крест на твоей жизни.
Они прекрасно знают, почему чего-то нельзя сделать.
Они знают, почему твоя мечта обречена на провал.
Они знают, что ты не сможешь изменить мир, даже если сильно попытаешься.
Но эти «знатоки» никогда не знают, как идти к лучшему и верить в лучшее.
Они потратят свое время, чтобы доказать тебе, что ты не прав, чтобы растоптать твою мечту.
Но никогда — чтобы тебя подбодрить и вдохновить.
Одна из причин, по которой я создал этот блог — чтобы собрать вокруг себя людей, которые хотят двигаться к чему-то большему и лучшему.
Иногда это бывает трудно.
Тебе мешает твое прошлое, твои сомнения, комплексы, неуверенность.
И ПОСЛЕДНЕЕ, что ты хотел бы услышать от другого человека — то, что твои мечты — дерьмо, и лучше тебе заняться чем-нибудь проверенным и стабильным.
Знаешь, что?
НАХУЙ. ИХ. ВСЕХ.
Ты можешь заняться спортом и выглядеть красиво и сексуально. Спорт — это важно.
Ты можешь двигаться к своей мечте, кем бы ты ни был.
Я ВЕРЮ В ТЕБЯ, даже если никто больше не верит. И от этого мне становится лучше.
Ты можешь изменить себя в лучшую сторону. Это правда. Иначе я бы так и остался тем закомплексованным и слабым мальчиком, который носит длинные волосы, чтобы скрыть свои большие уши (смешно писать сейчас, тогда было трагедией).
Великие люди говорят то же самое: «Пробуй, пробуй, упорствуй, усердствуй, стремись — и у тебя получится». Открой любую книгу по бизнесу типа Дональда Трампа (он писал крутые книги задолго до президентства) или Наполеона Хилла, и сам все увидишь.
Тебе не нужно слушать какого-то мудака, который спрашивает: «Как ты сделаешь это? Как ты сделаешь то? Это нереально».
Ты и так знаешь, что это нереально.
Ты и так знаешь, что тебе придется перерыть кучу дерьма, чтобы прийти к мечте.
Так что не трать время на негативных мудаков и «умных людей» и слушай только тех, кто вдохновляет тебя на большее.
Или не слушай никого и просто делай — это тоже работает.
5. Не интересуйся событиями в мире (не смотри новости)
Каждая сторона хочет показать тебе свою версию событий.
Нам покажут одно, на западе — другое, но дело совсем не в этом.
Дело в том, что если ты будешь думать, какие несчастья регулярно происходят с остальными, то ТЕБЕ станет плохо жить.
Ты станешь более нервным.
Твой разум засорится информацией, о которой ты никогда не узнаешь — правда это или нет.
Мои родители говорили мне в 5: «Когда вырастешь, поймешь, почему люди смотрят новости».
Сейчас мне почти 23 и до сих пор не понял, зачем мне это.
Я живу счастливой жизнью и двигаюсь в нужном направлении.
Каждый день — работа над чем-то. Без остановки.
Почему я должен обращать свое внимание на то, что может меня расстроить или понизить мое настроение и продуктивность?
Я не должен. Ты — тоже.
С сегодняшнего дня ты, Добби, свободен от сковывающей тебя руки ВАЖНОГО МИРА ВОКРУГ.
Нет никакого важного мира. Только ты и то, что ты делаешь со своей жизнью.
Ответь мне на вопрос, что лучше: потратить 100 часов, изучая новости, или один час посвятить работе над собой?
Что ты выберешь?
100 часов изучения новостей не дадут тебе абсолютно ничего.
Но не думай, что это очевидно для людей старше — у них промытый мозг.
Люди, годящиеся мне в родители, говорили мне, что я не личность, потому что не интересуюсь новостями.
Их задевает, что не все клюют на эту удочку.
Но я в свободное время лучше почитаю Айн Рэнд, Хемингуэя или Хайнлайна — они хотя бы не скрывают, что их произведения — вымысел.
Не смотри новости — это просто мусор для твоего разума, который не дает тебе ни-че-го.
ЕДИНСТВЕННОЕ, что случится с тобой, это: «ТЫ ЧТО, НЕ ЗНАЕШЬ О [вставить очередной тупой инфоповод]?! НУ ТЫ ДАЕШЬ!»
Перестав даже чуть-чуть интересоваться новостями в мире, ты освободишь свой разум и сможешь быть более продуктивным и счастливым человеком.
Если в стране случится война, ты узнаешь, не волнуйся: тебя выволокут из квартиры, вручат автомат и пустят на пушечное мясо.
Но пока этого не случилось — волнуйся о себе и о том, куда ТВОЯ жизнь движется.
6. Отключи push-уведомления и включи на беззвучный режим
Я не собака Павлова, а ты?
Думаю, тоже.
Так убери свой чертов телефон и не доставай его хотя бы несколько часов.
Посмотри на людей вокруг.
Как только (если такое когда-либо случается) они засовывают телефон себе в карман, начинается ВЖВЖЖЖЖЖББЖЖЖДЗИНЬБЖЖЖЖЖ и у них (рефлекторно) начинает течь слюна изо рта.
Они бегом достают телефон и больше не убирают его от лица до двух ночи.
Что насчет концентрации на чем-то?
Что насчет почитать книгу?
Заняться своим ремеслом?
Подумать и порефлексировать над своей жизнью?
НА-ХУЙ.
Лучше держать телефон перед лицом в надежде получить новое сообщение от непонятного человека.
Думаешь, почему люди имеют все больше технологий, но еще больше потеряны в жизни?
Вот почему: они не могут провести минуту без телефона.
Если ты хочешь стать свободным человеком, то засунь свой телефон в сумку и проедь дорогу от дома до учебы/работы, не доставая телефон.
Ходи по улице и смотри людям в глаза. Смотри на все, что вокруг.
Отключай себя от этой ебучей матрицы, чтобы очистить свой разум от мусора и быть более продуктивным.
7. Окунись в тишину и одиночество
Потерянные и бесцельные люди все поголовно боятся двух вещей: тишины и одиночества.
Им нужны люди вокруг.
Им нужен шум.
Нужен фон.
Потому что как только все вокруг отключается — наступает великое Ничто.
Тишина.
Только ты и твои демоны.
Ты учишься любить себя, учишься признавать себя, учишься думать.
Вместо тысячи моих слов просто окунись в тишину и одиночество.
И прочувствуй, что произойдет с твоим разумом.
Дорога к чистому разуму и открытому сердцу всегда была перед тобой — ты просто боялся по ней идти.
8. Читай хорошие книги и блоги
Чтобы сохранить чистым разум в современном мире, будь осторожен, где ты берешь информацию.
Лично моя позиция такая: я читаю, что пишут люди.
Если блог создан лично человеком (как мой), то я буду его читать.
Сейчас каждое интернет-агентство набирает бездарей с филфака, клепающих второсортные статьи.
Ты читаешь их, но они все больше вводят тебя в заблуждение. У них нет жизненного опыта и нет личности.
Читай блоги, написанные человеком, а не командой контент-менеджеров. Они выпускают контент ради контента (дерьмо).
Читай книги.
Да, сейчас в России есть проблемы с цензурой, но самые лучшие, ценные и вечные знания никогда не заблокируют.
Все, что тебе нужно, есть в книгах, но ты должен найти свои книги.
Одна из них может перевернуть твой мир, другая — просто дать новый взгляд на жизнь.
Читая книги, ты погружаешься в мир автора. Ты очищаешь свой разум от мусора этого мира.
Я надеюсь, ты воспользуешься хотя бы одним из способов, чтобы очистить свой разум и быть более продуктивным.
Сегодня ты как никогда должен быть бдительным, потому что очень легко стать бездумной обезьяной, прыгающей от телефона к компьютеру, от мема к мему, от видео к видео.
Будь человеком с головой на плечах и с чистым разумом.
Как не деградировать, сидя с ребенком дома
Открою вам страшную тайну из серии тех, о которых все знают, но никто не говорит — сидеть с ребёнком лет до двух-трёх невероятно скучно и ещё лет до пяти-шести — просто скучно!
Как говорил один мой знакомый про своего 6-месячного сына: «О чём мне с ним говорить — у нас нет общих интересов». И это абсолютная правда.
По мере взросления с ребёнком обычно становится всё интереснее и интереснее, но не всем и не всегда так быстро, как хотелось бы.
Многие мамы думают, что если они почувствовали скуку с ребёнком, то они плохие мамы. Это не так. Просто ни один ребёнок не может удовлетворить потребности взрослого человека в общении с «себе подобными» и взрослом времяпрепровождении. Нам давно уже не интересно играть в погремушки, открывать и закрывать бутылки и баночки, вставлять карандаши в стаканчик, строить башни из кубиков, по сто раз читать детские стишки и петь песенки и прочее. Всё это мы прошли в соответствующем возрасте.
Но для ребенка это внове и интересно. И маме приходится находиться рядом с ним часами и днями, потому что сам он ещё не может и не умеет ничем заниматься, а один сидеть не будет, — и скучать, скучать, скучать…
И тогда многие решают развить своего ребенка, то есть сделать его для себя интересным, быстренько дорастить до своего интеллектуального уровня, чтобы наконец-то можно было с ним обсудить проблемы квантовой физики, политическую ситуацию на Ближнем Востоке или хотя бы последние новости о жизни звёзд.
Отсюда куча развивающих занятий, книг и сайтов, посвящённых раннему развитию. Но вскоре оказывается, что дома ребёнок развивается плохо: ему уже год, а ни одной буквы так и не выучил, два — а по-английски ни «бе», ни «ме»… Мам накрывает тревога: наверное, они плохо развивают, мало занимаются — и они кидаются срочно искать дополнительные занятия для своего ребёнка, чтобы специально обученные высококлассные специалисты научили чадо уму-разуму, чтоб не пропал ребёнок в нашем безумном мире.
Хорошо, что сейчас есть уже много информации о том, что занятия, которые не соответствуют реальным возможностям, способностям и уровню развития ребёнка, не только сомнительно полезны, но и вредны. Ребёнку важно развиваться сообразно его возможностям и в соответствии с его интересами.
Что же делать мамам?
Я предлагаю мамам находить занятия для себя! Скука — это нерастраченная энергия. Если накопить такой очень много, она становится вредоносной для вас и окружающих.
С развитием всевозможных средств связи, портативных компьютеров и Интернета, всё стало гораздо легче.
Когда у меня появился первый ребёнок (2003 г.), даже домашний телефон был ещё проводной, и, чтобы поговорить, приходилось стоять или сидеть рядом с ним, что практически невозможно, когда у вас подрастает ребёнок, с которым всё время приходится двигаться. Поэтому в те времена даже по телефону поговорить было сложно:(
Сегодня в мобильном телефоне есть всё: я могу читать книги или социальные сети, слушать музыку, аудио-книги, смотреть кино, писать заметки, письма, статьи, делать кучу вещей для удовольствия или для работы. Я могу получать новую информацию, не отходя от ребёнка, делиться информацией, не отрываясь от ухода за ним, и это очень круто! Часто вот эти заметки я набираю на телефоне, когда мой годовалый сын играет рядом или засыпает у моей груди.
Когда у меня родилась дочка (2009 г.), у нас ещё не было такого интернета, который бы позволял мне смотреть фильмы или сериалы, по телеку показывали какую-то ерунду, и я жутко страдала от скуки и целый день ждала прихода мужа с работы.
Сегодня техника позволяет не только смотреть всё, что захочется, но и работать, не выходя из дома. Для меня это оказалось большим ресурсом. Мой мозг работает на том уровне, на котором это нормально для взрослого человека, а мой ребёнок играет так, как хочется и можется ему.
Поэтому:
- Не вините себя за то, что вам скучно с ребенком, — это нормально.
- Не переживайте, что недостаточно развиваете ребёнка: большую часть времени ему необходимо, чтобы вы просто находились рядом с ним. Ваше присутствие, обеспечение безопасности — достаточные условия для развития. У ребёнка много своего любопытства, заложенного природой, чтобы самостоятельно придумывать себе занятия.
- Развлекайтесь и получайте информацию, которая вам нужна, используя доступные средства (телефон, планшет, компьютер, читалка) — и вам будет, о чём подумать, а потом и о чём поговорить с другими людьми, кроме как о своём ребёнке. В какой-то момент дочь перестала давать мне сидеть за компьютером, и выходом стал планшет, который можно просматривать стоя, на весу, а не садиться специально за стол. Ребёнок не дает читать бумажные книги — они для него очень привлекательные, поэтому электронная книга небольшого формата или телефон, который можно держать одной рукой, — очень хороший вариант. Всё равно, когда вы следите за ребёнком, вы практически не можете делать бытовые дела. Остаётся только самосовершенствоваться:)
- Работайте на дому, если у вас есть такая возможность. Это держит в тонусе, вы продолжаете быть кем-то, кроме как мамой, сохраняете свой социальный статус и ощущение себя полноценным членом общества, которое от долгого сидения с ребёнком может потеряться. Однако не стоит себя сильно перегружать работой. Во всём хороша мера.
- Выходите в «свет»: сейчас есть много мест, куда можно пойти вместе с детьми, развлечений для мам и детей, где «дети играют, а мамы болтают».
- Найдите себе хобби. Идеально, если это занятие позволит вам одновременно проводить время с ребёнком, быть с ним рядом. Для меня таким занятием стало вязание крючком. Многие женщины, став мамами, открыли в себе таланты рукодельниц и даже зарабатывают, продавая свои творения.
- Заведите блог:) Если не получается работать удалённо, можно писать в блог/дневник хотя бы для нескольких преданных читателей из числа друзей и родственников. Я вот прямо сейчас пишу эту заметку на телефоне, а мой ребёнок играет рядом. Когда он уснет, я скопирую её на компьютер.
А что вы делаете для борьбы со скукой и поддержания своего мозга в тонусе?
Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait…
Как не сойти с ума в декретном отпуске
Домашняя изоляция — серьезное испытание для нервов
Рождение ребенка, особенно первого, не просто меняет жизнь. Этот факт меняет ее кардинально. Вы больше не можете позволить себе засидеться в баре, сходить на кинопремьеру, загулять на вечеринке, спустить ползарплаты на какой-нибудь приглянувшийся наряд. В первые месяцы жизни своего ненаглядного вы просто не принадлежите себе, и, если честно, это немного раздражает. А как утомляют эти бесконечные монотонные будни, где событием становится лишь изменение, пардон, стула или новое умение малыша типа «покажи, где у мамы носик». И скука, скука, убийственная скука — да простят меня грудные дети… Некоторые женщины, домохозяйки по сути, стоически переносят этот информационный вакуум, это добровольное затворничество. Для большинства же беспросветное сидение дома невыносимо… Итак, как окончательно не деградировать в декретном отпуске.
1. Не зацикливайтесь на ребенке.
Молодые, неопытные мамы или же женщины с малоэмоциональной жизнью так растворяются в своем малыше, что он буквально становится пупом земли, центром вселенной, смыслом жизни. Они не могут на него наглядеться и надышаться, полностью растворяясь в этом пищящем комочке. Когда кроху мучают газы, мама сама корчится от боли; когда он высасывает молока меньше обычного, мамочка тоже теряет аппетит от горя. А эти бесконечные рассказы о том, «какой наш Костик удивительный», «какая Танюша не по возрасту смышленая», способны набить оскомину кому угодно, включая менее ослепленных папу и друзей семьи. В результате комочек плоти вырастает в самовлюбленного заносчивого подростка, уверенного в своей неповторимости. Мама служит уже подросшему тирану, она также не помнит о себе, и в недалеком будущем у нее одинокая безрадостная старость. Друзей нет, хобби отсутствует, работа — всего лишь способ заработать на новые ботинки своему мальчику. А мальчик плевал на маму с высокой колокольни, он как данность воспринимает ее слепое обожание и протягивает руку за очередной податью.
2. Не сдавайте экзамен на безупречность.
Не пытайтесь успеть все и сразу — ухаживать за грудным ребенком, содержать дом в санаторной чистоте, готовить обеды из трех блюд, не считая десерта, следовать советам женских журналов и быть обольстительной даже в домашнем халатике, читать последние литературные новинки. Может, на это и способны какие-то редкие женщины, но чаще всего приходится выбирать (если, конечно, у вас нет няни и домработницы или же фанатичных родственников). Расставьте приоритеты: или — или. И не напрягайтесь, если вы отменно готовите в ущерб порядку в доме. В конце концов, на борьбу с пылью можно положить всю жизнь, да жалко — она у нас одна.
Мужчины — странные существа, врожденный инстинкт отцовства у них отсутствует, и если мать начинает любить своего ребенка еще в утробе, то отец по ходу совместного проживания (психологи отмечают, что мужчины любят тех детей, которые все время рядом, даже если это дети жены от первого брака). Так что активно подключать супруга к уходу за ребенком и его воспитанию не только удобно, но и полезно — больше любить будет. Но мужчины крайне ленивы, и любые посягательства на ритуал в виде вечерней газеты, просмотра «Симпсонов», игру в Counter Strike (и т. д., и т. п.) воспринимают почти как оскорбление. Некоторые экземпляры позволяют себе при этом перлы типа «Кто из нас сидит в декретном отпуске?», «Я целый день работал, а ты дома на диване валялась», «Хотела ребенка? Вот и не ной и не жалуйся на усталость». Так что приходится идти на разные хитрости типа «Мишенька целый день ждал, чтобы ты его искупал» (поиграл с ним в машинки, почитал книжку). И не надо жалеть мужчину — в конце концов, это и его ребенок.
Кроме мужа привлекайте других родственников. Для большинства бабушек посидеть с внучком даже не обязанность и не долг, а искренняя радость. Есть еще и дяди, тети, сестры, братья, преданные подруги. Если опасаетесь, что эти няньки сделают с ребенком что-то не то — пишите подробные инструкции, что можно и что нельзя.
5. Не экономьте на сне.
Вам хочется как следует выспаться? Как я вас понимаю! Так, чтобы часов до 11—12, а потом еще до обеда валяться, смотреть телевизор и пить свежевыжатый сок. Но если у вас в семье грудничок или же беспокойный ребенок, то это утопия. Поэтому не экономьте на сне и спите вместе с ребенком. Откладывайте все дела, какими бы неотложными они вам ни казались, и после обеда заваливайтесь на кровать. Дневной сон отлично восстанавливает силы (до вечера, пока карапуз не угомонится на ночь, хватит).
6. Расширяйте зоны прогулок.
Прогулки на свежем воздухе непременно входят в распорядок дня мамы. Но за месяц, три, полгода свой двор, квартал, микрорайон надоедает до тошноты. Все дорожки исхожены, все тротуары изъезжены, во всех магазинах вас уже выучили продавцы. Поэтому по возможности расширяйте географию своих прогулок. Если есть машина — просите мужа отвезти вас на природу или в центр города, где всегда так оживленно, многолюдно, где столько магазинов. Если личного транспорта нет, пользуйтесь общественным. Вам помогут кенгурин, беби-слинг или складная коляска-трость.
7. Поддерживайте старые связи и заводите новые.
Вынужденный домашний арест зачастую ведет к тому, что кормящая мама постепенно теряет старых подруг и друзей, особенно если они еще (или уже) ведут светскую беззаботную жизнь без детей (или со взрослыми, относительно самостоятельными детьми). Общих тем остается мало, точек пересечения еще меньше. Это процесс естественный, но обратимый. Позаботьтесь сами о сохранении дружеских связей, ведь даже семья не заменит остальной мир, такой многогранный и яркий. Если ваши школьные и студенческие подруги, а также коллеги по работе стесняются звонить вам, боясь отвлечь или побеспокоить, напоминайте о себе сами. Звоните, приглашайте в гости, навещайте их сами, обменивайтесь SMS-сообщениями и письмами по электронной почте. Дети вырастут, у них появятся свои интересы, а друзья останутся. Ваш декретный отпуск — это не повод не знакомиться с новыми людьми. Особенно охотно идут на контакт такие же оголодавшие от информационного голода мамочки.
8. Не плюйте на себя.
Это, пожалуй, сделать труднее всего. Потому что для тщательного ухода за лицом и телом, для поддержания фигуры в форме нужны время и деньги, которых вам, конечно же, не хватает. О том, что вы с утра не накрашены и не всегда причесаны, вы порой вспоминаете только на вечерней прогулке, что уж там говорить об ежедневном трехступенчатом уходе за кожей лица, маникюре, фитнесе и сложной укладке волос. Стимулом вам может послужить одна простая мысль: дети гордятся красивыми, стройными, модными мамами. Впрочем, как и мужья.
9. Меняйте имидж.
Эпоха декрета может послужить хорошим временем для изменения собственного имиджа. Вы можете отрастить волосы, сделать долговременную укладку или химическую завивку, коротко подстричься, покраситься в рыжий цвет — да все что угодно! Примеряйте на себя новые образы, чтобы вскоре удивить своих сослуживцев.
10. По возможности работайте.
Если у вас есть желание, то продолжайте работать. Если у вас в связи с серьезными тратами на младенца возникли материальные затруднения — тем более работайте. Я, например, даже в роддом взяла с собой диктофон, чтобы сделать пару интервью. Немного работать начала, когда ребенку было около месяца. А уж совсем расписалась (в смысле, периодически сдавала в номер полосные материалы), когда моему сыну пошел пятый месяц. Ездила на интервью, пресс-конференции, получала информацию по телефону. Мои месячные доходы иногда почти догоняли заработок мужа, что давало какую-то уверенность. Опять же — сохранившиеся связи с людьми, ощущение себя полноценной личностью, а не только доильным аппаратом придавали жизни бодрящий тонус.
11. Приучайте ребенка к самостоятельности.
Раннее приучение ребенка к горшку, чашке, ложке дает вам определенную свободу. Если вы научите малыша играть самостоятельно какое-то время, занимать себя, так это вообще замечательно! Ну не то чтобы совсем забросить кроху, но начать воспитывать самодостаточную личность уже с малых лет.
12. Мечтайте.
Психологи утверждают, что все наши заветные желания имеют свойство сбываться. Но только если вы не сомневаетесь в их исполнении. Так что смело мечтайте — о поездке за границу, покупке шубы, подарке в виде колечка с дорогим камушком. И помните: беспомощный ребенок — явление временное. И когда-нибудь вы с грустью и тоской будете вспоминать о тех временах, когда ваш малыш впервые сказал «мама».
Сидеть дома с детьми….это Деградация?? — 72 ответов на Babyblog
Деграда́ция (от лат. degradatio, буквально — снижение), регрессия — процесс ухудшения характеристик какого-либо объекта с течением времени, движение назад, постепенное ухудшение, упадок, снижение качества, разрушение материи вследствие внешнего воздействия по законам природы и времени.
После рождения малыша и выхода в декрет, на вопрос знакомых «чем занимаешься» — мы часто произносим «СИЖУ дома с ребенком». Или когда встает вопрос о выходе на работу — тоже самое «работать или Сидеть с ребенком?». Или когда мы слышим от других мамочек — «я не работаю и Сижу с детьми».
Стоп, Девочки-Мамочки. а кто из вас СИДИТ с детьми?
Есть на это время и возможность? Разве нет ощущения, что на работе время пролетало гораздо медленнее…нежели когда «сидишь дома»? А ведь всем известно, что в заботах, делах время пролетает быстрее! А когда сидишь без дела — оно тянется. И тут вопрос — а тянется ли оно у вас сейчас…когда вы дома? Думаю нет!
Очень многие «работающие» люди — воспринимают «не работающую Маму» — как человека малообразованного, пусть даже с кучей образований, но раз сидит дома, то безусловно деградирует. А эти Мифы о том, что «зачуханные домохозяйки, ограниченные, с ними не о чем поговорить, не интересно, все разговоры только о детях-соплях-памперсах»…?!
Оговорюсь сразу, для ясности — я не работаю только 1.5 года. Всю жизнь до этого — отчаянная карьеристка. Я старалась во всем идти вперед…и всегда говорила, что НЕ СМОГУ сидеть дома! Что мне НУЖНО работать, мне важна Энергия, люди, общение, самореализация и прочее.
Сына старшего «сдала» в ясли когда ему был 1,3. Правда в то время это было просто вынужденно финансово. (Но — с первым ребенком, да и по молодости ранней, редко задумываешься о «высоком, глубоком». Это пора как раз таки стремлений, самореализации, высоких планок…И редко кто осознает, насколько важно пожертвовать несколькими своими годами — ради детей).
У меня места работы были такие, что не было у меня возможности брать больничные (а детки маленькие в садике, как известно, часто болеют) — и Сына вечно то к соседке, то к няням, то мама моя его забирала, то знакомые…. В школу с 6 лет отдала — и снова тоже самое — отвезти-забрать…и потом сидел малышастик один дома…до позднего вечера. Последний год записали его на всевозможные танцы и пение. И водили, по очереди отпрашиваясь с работы.
И вот жила я с таким чувством Вины. Что Сын растет сам по себе…что на него совершенно нет времени. Но «успокаивала» себя тем, что «работаю ему во благо»…чтобы улучшить жизнь, не отказывать хотябы в необходимом…и т.д.
Сейчас у меня трое детей. И мне уже неоднократно звонили с работы с приглашением вернуться. Или просто подруги-коллеги-знакомые задают вопрос — «на работу хочешь? когда выходишь?» и т.д. И я понимаю, что — я не хочу работать!!!
Во-первых конечно устала…последние 5 лет на рабочем месте у меня был очень напряженный график, огромная ответственность, нагрузка…пахала до поздна, часто без выходных и отпусков…за последние 3 года в отпуске была 1 неделю…потом беременность на работе до 8го месяца..последний месяц «двойняшковый» тяжелый…и теперь сразу два малышастика. То есть времени на отдых еще не было…чтобы осознать, что «уже хочется работать».
Но кроме этого я стала понимать, что детьми то нужно заниматься!!!
Если дома — их нужно не только купать-гулять-кормить. Но и развивать, соответственно возрасту. Книги, рисование, кубики-конструкторы и все тому подобное.
Потом садик — водить-забирать, кроме этого водить в оздоровительные клубы(бассейны), развивающие кружки, какие-то дополнительные — хореография, гимнастика, танцы…На это все тоже нужно время…и причем будничное. В конце концов просто гулять по парку…на море..рассказывая о том, что мы видим вокруг, собирать листики, камешки, гонять голубей и чаек, бегать за кошками…
Школа — тоже самое…уроки первые года — то 2 то 3 то 5, то раньше забрать то позже (а с работы не «наотпрашиваешься» каждый день), потом уроки выучить, кроме этого спортивные секции, развивающие, или танцы для девочек и прочее прочее.
Мы либо лишаем этого детей — и они сидят в закрытой квартире, либо поручаем это бабушкам(если еще повезет и бабушки, на пенсии, готовые с радостью ежедневно помогать есть в наличии) либо чужим людям — няням (опять же таки — если зарплата существенно превышает оплату няни, и вы морально можете бросить ребенка на постороннего).
И какой итог? Мы видим своих детей часик с утра, и вечером чуть дольше. Зачастую все общение ограничивается проверкой уроков, чтением нотаций, кушать и спать.
Помню сын — дождавшись нас с Мужем с работы «кидался к нам. просил то порисовать с ним, то полепить, то поиграть» — а мы оба отнекивались. От Усталости. Начинали готовить ужин, учить с ним уроки, убираться…нервничали…порой просто морально-выпотрошенные садились на диван…тупо уставившись в тв..даже не понимая что там идет…а через час-два уже поздняя ночь и нужно спать, ибо завтра снова вставать…
И ребенок, получается, предоставлен сам себе. А потом, получив трудных подростков, родители поражаются — откуда он такой?! «Мы тебе ни в чем не отказывали..у тебя всё было!. Мы семья — здоровые..работаем…а ты вот такой сякой неблагодарный, непослушный…».
А ведь ребенок это же не трава…(хотя даже за травой нужно следить — поливать, удобрять, подстригать, иначе она разрастется, засохнет, порастет сорняками) — в него нужно вкладывать не только «одежду, компьютер, лагерь»- но, что более важно — присутствие в его жизни Мамы. Которая объяснит ему каждый момент в жизни, с которым он будет сталкиваться. которая будет душу вкладывать, время, любовь. Не заочно. А прямо по назначению, находясь рядом.
Несомненно, если ситуация в семье совсем тяжелая, Мама, например, одинокая, и встает вопрос о том, что нечем платить ком.услуги, и не из чего сварить суп и купить ботиночки ребенку, и работа Мамы это единственный доход и выход из ситуации — то здесь и речи быть не может. Мы «жертвуем» полноценным воспитание ребенка, но понимаем, что это все от безысходности.
Но, если есть работающий Папа, и хватает на еду-одежду-жилье, то, пусть в ущерб грандиозному ремонту или дорогим тратам — первые несколько лет жизни ребенка — лучше посвятить ему.
Я не планирую всю свою жизнь заниматься исключительно детьми. Да им это и не нужно будет в скором времени. Самое главное — первые годы. В идеале — включительно до начальной школы. А дальше? Я все больше задумываюсь о своем бизнесе. Пусть и не большом, но зато можно время свое планировать и контролировать самой, чтобы и мне было интересно жить, а не только заниматься «кастрюлями-учебниками-игрушками», но и в тоже время уделять достаточное внимание Детям.
Дай Бог здоровья и успехов на работе нашим Мужьям, чтобы наши семьи, дети не нуждались! Но все-таки мне кажется, что как с древних времен, или как во многих кавказских семьях — женщина все-таки должна заниматься домом и самое главное детьми!
Акцентирую — я по натуре НЕ Мама-домохозяйка-квочка-наседка. Есть Такие от природы. И это очень даже хорошо. Просто это не «моё». Я чувствую, что в круговерти дом-кухня-дети — я лично «замыливаюсь», и у меня душа на разрыв…хочется других эмоций и самореализации. Но, просто я сейчас понимаю, что ответственность на мне не шуточная. Что самое главное в детях закладывается Сейчас. И что потом будет поздно, и многое просто не будет возможности вернуть или исправить. И это стОит того.
Но о «своем деле» я все же задумываюсь серьезно…ибо все-таки это и Моя Жизнь. И тоже чувствую потребность в саморазвитии. Да и детки подрастут — не успеем оглянуться — и времени у нас свободного окажется намного больше — и его нужно будет занять, чтобы не зависеть полностью от жизни детей (тогда уже доходит до крайностей — мамы начинают вмешиваться в каждый шаг детей…в их выбор и т.д., так и получают свекрови и тещи, которые разрушают брак своих детей).
Еще раз хочу добавить, по поводу фразы «сидеть с детьми». На самом деле Дети — это как раз таки круглосуточная работа! Пока дети маленькие, а если их еще и больше одного, а если еще и в ситуации с двойней-тройней — то слово «сидеть» просто из лексикона исчезает, ибо на ходу делаешь все, порой даже спишь и ешь. Эта Работа (с большой буквы) зачастую без перерыва на обед, выходных, отпусков или корпоративов (как на рабочем месте). К этому еще добавляются все обязанности по дому.
Безусловно — о себе нужно не забывать, и о внешности (спорт.зал, салон красоты) и о духовном — общение с подругами, чтение книг, театры. Ибо вряд ли «уставшая, измученная Мама в халате, с потухшими глазами, не видящая ничего и никого кроме детей-кухни-учебников» сможет что-то дать полноценно своим детям…. Если не уделит время для своего развития и отдыха.
Ответственность за Воспитание из ребенка Личности, достойного, развитого, культурного, полноценного Человека — гораздо более Серьезная, и дело это Трудоемкое. Здесь нет — как в офисе «должностной инструкции», «положений» — которые можно открыть, прочитать и им строго следовать. Нет руководителя, который наставит, который поможет, или просто направит — дав план действий. В воспитании детей — мы сами себе и начальники, и экономисты и режиссеры, и скульпторы, и закупщики, и бухгалтеры, и прочее прочее прочее. А это гораздо сложнее. Ибо уж больно большая ответственность, если твой «бизнес-план» — провалится, «не получится» — ибо это Судьба твоего ребенка, отсюда зависит и наша жизнь, и, возможно, и жизнь других людей, с которыми наш ребенок будет общаться, дружить, работать и жить в будущем.
Ведь мы не задумываемся порой, как много всего из их жизни проходит мимо нас. Столько всего мы им Недодаем, пропускаем, порой самое важное…неповторимое. А так не хочется это пропускать! Чтобы потом не жалеть, не пытаться исправить, не кусать локти и не плакать в подушку из-за «потерянных» детей…
А всем кто будет спрашивать «чем ты занимаешься?» — я никогда не скажу «я сижу дома», потому что я НЕ СИЖУ. Я воспитываю своих детей!!! Я строю фундамент их будущей жизни!
Что почитать молодой маме чтобы не деградировать. Бизнес в декрете: личные истории успеха
Чем заняться в декрете? Главная проблема женщины, сидящей дома в декрете, или просто домохозяйки, заключается в том, что она перестает развиваться. Занятий, конечно, много — с малышом не соскучишься, но круг ее занятий ограничен. Кухня, стирка, уборка, прогулка, кормления… Она же старается . И интересы у нее соответствующие: кастрюли / горшки /игрушки. Каждый день одно и то же!
В результате печальная картина — , у нее плохое настроение, чувство «замотанности» и «беспросветности» такой жизни… И — она становится неинтересна мужу, ничего не может дать детям, кроме ухода, иногда даже перестает следить за собой и за порядком в доме — для чего? Зачем наводить порядок, который проживет 10 минут?
Самое страшное — она теряет годы СВОЕЙ жизни впустую, практически останавливаясь в личностном саморазвитии . Конечно, есть оправдание, что это «жертва ради детей (ребенка)», но… Вы уверенны, что такая жертва им нужна? Ребенку очень важна атмосфера, он впитывает и усваивает наше настроение и отношение к жизни.
Чему он учится? — Жалобам на то, как , чувству усталости? Что он чувствует, зная, что является убийцей маминой жизни, причиной ее плохого настроения?
Психологи и педагоги в один голос говорят: Не надо жертв! Никому от них хорошо не становится. И единственный выход в этой ситуации — заняться собой, развитием своей личности. Как это не парадоксально, только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот!
Что же нужно для счастья? Много нужно, и все находится в нас. В частности, нужны увлечения и достижения. Растите, развивайтесь вместе с ребенком. — это источник радости жизни, основа самоуважения и здоровых отношений с мужем и детьми. Так как же это сделать? Вот несколько вариантов, чем можно заняться дома в декрете, чтобы не деградировать:
Чем заняться в декрете для личностного саморазвития?
- Читайте книги . Причем не дамские романы или детективы Д. Донцовой, а педагогике, самомотивации… Сидя в декрете, можно получить целое образование! А также разобраться с многими своими проблемами, наладить свою жизнь и отношения с близкими. Да, знаю — читать некогда, книги брать негде… Но эта проблема решаема — большинство книг можно найти и слушать в аудио варианте, пока готовите, прибираетесь, гуляете с ребенком. Приятное с полезным:) Покупаем простейший мр3 плеер (стоит меньше 1000 руб сейчас в любом салоне связи), ищем в интернете и скачивает книжки, записываем их на плеер — и наслаждаемся. Только не забывайте о близких. Чтобы у них не сложилось ощущения, что до вас не докричаться, не ходите к наушниках целый день.
- Начните осваивать что-то новое — от какого — нибудь рукоделия до специальных компьютерных программ. Это, во первых, личностный рост, а во-вторых — возможно, новая интересная профессия и возможность дополнительного заработка, что тоже немаловажно. Или разберитесь в самом компьютере — сможете сами решать возникающие проблемы и помогать другим. Видео-уроки по самым разным направлениям в интернете найти можно.
- Учитесь . Можно получить настоящее высшее образование, не выходя из дома. Сейчас активно развивается система дистанционного обучения — через интернет.
- Групповые занятия . Если есть такая возможность — запишитесь в какой-нибудь кружок, студию, на танцы или аэробику. И от ребенка отдохнете, чтобы потом с новой силой одаривать его своей любовью. И общение живое, а не виртуальное, с другими, не знакомыми и не обремененными «горшками» женщинами, будет. И творческий рост (или подтягивание форм), и достижения. Попробуйте найти кого-нибудь, чтобы поводился с дитем. В идеале — такую же подругу. Сегодня — она сидит с вашим ребенком, завтра вы — с ее. И польза будет взаимная.
- Оптимизируйте хозяйство . Даже к ведению дома можно подойти с энтузиазмом и творчески — устроить себе «курс идеальной хозяйки», например, освоив на практике систему FlyLady. На это уйдет не один месяц. И дома будет красота, и «беспросветность» как рукой, снимет, и вы — изменитесь. Но особо не увлекайтесь — помните, что жизнь состоит не только их хозяйства!
- Увлечения для души . Если у вас есть какое-то хобби, (возможно, давно забытое) поделитесь с другими, соберите вокруг себя единомышленников. И организуйте , хотя бы сайт в интернете. По дороге так многому придется научиться, что вы сами будете ощущать, как растете буквально с каждым днем.
- В принципе, можно даже работать дома , т. е. деньги зарабатывать и профессионально расти, соответственно. Если вам удастся освоить один из видов , например, то вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и спокойнее психологически — ощущение полной зависимости от мужа и себя просто домохозяйкой не способствует семейной гармонии.
- Уход за собой . Конечно, не стоит забывать о своей красоте. Займитесь собой всерьез. Займитесь своей кожей, волосами, фигурой, гардеробом… Курсы домашних процедур или салонных — не важно. Это не имеет прямого отношения к развитию Личности, но тем не менее, в «здоровом теле — здоровый дух»:) Когда мы начинаем себе нравиться — у нас меняется не только настроение, а мироощущение в целом. Мы видим совсем другими глазами и окружающих, и все свои проблемы, у нас появляется ощущение перспективы, причем оптимистичное. Без такого настроя у нас не будет ни сил, ни мотивации для активного саморазвития.
Мы видим, что есть много вариантов, чем можно заняться в декрете, чтобы не не остановиться в личностном саморазвитии. Вы можете дополнить его сами, если только чуточку измените взгляд на свою жизнь и поверите, что совсем необязательно ставить на себе крест, если Вы сидите в декрете, и быть только «хорошей матерью и женой». Что бы там не говорили проповедники , чисто женской роли не достаточно человеку для счастья. У нас есть и разум и способности, и если мы их будем в себе подавлять, то не видать нам счастья… Разрешите себе жить полной жизнью и быть счастливой!
Подписывайтесь на обновления , чтобы не пропустить новые статьи!© Надежда Дьяченко
Как реализоваться женщине
Во время декрета женщине нужно многому научиться: приобрести большой запас терпения, учиться внимательности, сопереживанию и чуткости, уметь сфокусироваться на главном и планировать. Это очень важные навыки, которые могут помочь вам не только в воспитании малыша, но и в будущем.
Декретный отпуск может стать для вас путевкой в новый мир, позволит реализовать внутренние способности и таланты. В моей жизни было именно так. Каждый декрет был особенным, рождались новые мысли, идеи, проекты, которые помогали мне реализовывать свой потенциал, желания и мечты.
Если вы задумываетесь о том, как реализовать себя в декрете, то эта статья для вас.
Как можно реализовать себя, сидя дома?
1. Улучшить навыки ведения домашнего хозяйства.
Увеличившаяся семья еще больше нуждается в тепле домашнего очага и уюте. Поэтому мама, научившаяся легко, радостно, ловко и быстро справляться с домашними делами, приносит радость членам семьи, и вызывает уважение. А идеальная молодая мама умело сочетает умение готовить, соблюдать чистоту в доме, правильно вести бюджет со способностью быть для мужа сексуальной и желанной женщиной.
Что это даст вам в будущем? Домочадцы и гости семьи будут окружены приятной атмосферой дома, который не хочется покидать, стол будет искусно накрыт и украшен прекрасными блюдами домашней, вкусной и полезной готовки, а муж, чувствуя вашу приветливость, станет верным и заботливым. Так декрет подарит вам возможность поднять уровень женской энергии и развить умение вести быт.
2. Раскрыть таланты в увлечении или хобби.
В погоне за хорошим образованием, способным обеспечить в дальнейшем приемлемый образ жизни, в поисках работы и желании выстроить карьеру, все чаще женщины не успевают освоить традиционные виды рукоделий или просто не позволяют себе иметь увлечения, приятные сердцу. Теперь же у вас появилась для этого прекрасная возможность! Вязать или вышивать, например, вы можете, не отходя от детской кроватки, где играет или спит малыш. Можно не искать занавески по магазинам, а сделать их самостоятельно. Или изменить интерьер в квартире своими руками, взяв уроки мастерства в интернет — источниках.
Что вам это даст в будущем? Во-первых, ими можно побаловать супруга или детей, родителей, любимую бабулю, подружек, подарив им не просто сделанную вами вещицу, а кусочек своего тепла и заботы. Во-вторых, некоторые мамы превращают изготовление вещей своими руками в бизнес, и отлично преуспевают в нем, ведь милые, оригинальные вещи или игрушки хочется иметь в своем доме каждому человеку.
3. Можно стать отличной мамочкой.
Ребенку очень нужна хорошая мама для того, чтобы он был счастливым, любознательным и развитым. Что для этого нужно как маме реализовать себя в декрете делать? Ухаживать за малышом, читать книжки, играть в игры, как можно больше общаться, развивать его физически, гулять, узнавать из литературы о возрастных потребностях, подбирать и покупать одежду, следить за здоровьем.
Что вам это даст в будущем? Счастливого, всесторонне развитого, умного ребенка. Причем, чем вы больше сможете вложить на ранних этапах развития малыша, тем больших успехов он достигнет в дальнейшем.
4. Можно реализовать себя в профессиональном плане.
Рождение ребенка увеличивает богатство внутреннего мира женщины, развивает фантазию и расширяет границы креативности. Мамы начинают легче находить творческие решения в сложных ситуациях, быстро улавливать детали проблемы и уметь решать ее нестандартно. Кроме этого, свойственная слабому полу практичность и широта кругозора позволят молодым мамам преуспеть в декрете даже в профессиональном плане. Какую работу лучше подобрать? Мамы в отпуске по уходу за ребенком наиболее преуспеют в освоении женских видов труда, подобрав то из них, что лучше подходит по интересам, личностным чертам и свойствам темперамента. Получите нужное образование или специальность, повысьте квалификацию, пройдите курсы или попрактикуйтесь в работе на дому ( )
Вы с малышом находитесь в очень тесной связи, поэтому легко сможете подстроить временной режим друг под друга.
Но почему, при умении распределять время и желании развить новые карьерные возможности, женщина часто стоит на месте? Некоторые леди полностью уходят в заботу о близких людях и домочадцах, забывая про себя и свои потребности. Многие мамы боятся сделать шаг вперед только из-за страха неизвестности, у которого, как говорится, глаза велики.
Как нужно действовать? Во-первых, помнить о нерастраченном внутреннем потенциале. Во-вторых, обрести веру в свои силы. В-третьих, выстроить план действий: помните о правиле маленьких шагов, а именно, начинайте действовать с малого, дробите цель на задачи, и вы достигните нужных результатов! В-четвертых, начинайте действовать прямо сейчас, будущее зависит от вашего настоящего.
5. Можно реализовать себя как женщину.
Мамам отрыв от рабочей суматохи дарит еще одну приятную и нужную возможность — повысить энергетику, стать более сексуальной, мудрой и полноценной женщиной. Достигнуть желаемого не сложно, используя различные практики. Займитесь своей внешностью: фигурой, кожей, лицом и волосами, верните себе дородовую привлекательность. Поверьте, так вы не просто станете счастливой и довольной, но и приятно удивите своего мужа, который начнет гордиться красавицей женой и мамой своего ребенка.
Реализуйте богатый внутренний потенциал, и декретный отпуск поможет вам стать настоящей счастливой Мамой и Женщиной.
Нравится
Комментарии- Как реализоваться в декрете.
После рождения сына, поняла что на некоторое время просто выпадаю из общества. И отсутствие возможности самореализовываться стало как-то угнетать. Нашла выход, пишу статьи на заказ на сайте https://advego.com/shop/?ref=7VzrxJSu…»>Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт,…
- Может ли женщина реализоваться только в семье?
http://www.valyaeva.ru/?p=4093 — со многим согласна, прочитала пост Оля и решила и это выложить))) После статьи о домохозяйках я стала получать другие письма. Мне очень много вопросов задают женщины, у которых активная природа. Которые не…
- Декрет: мечта или испытание?
На часах моей шикарной белой микроволновки 5:10 ночи…И чего это мне не спится? Еще и в интернет полезла! У Бублика режутся зубки, орем-плачем-ноем по несколько раз за ночь. И так уже несколько недель. До этого засыпала…
- Как реализоваться маме в декрете?
Меня долгое время мучил то состояние, когда твои труды бытовые не приносили никакого роста и саморазвития, уборка, готовка, забота о близких это, конечно, хорошо,но ещё лучше, когда ты находишь для себя определённую нисшу, определённый вид…
У многих мамочек после рождения ребёнка с сознанием происходят определённые метаморфозы: они начинают мыслить по-другому, иначе расставлять приоритеты, меняется взгляд на вещи, которые ранее казались однозначными. Увы, но это нередко приводит к проблемам в определённых сферах жизни, и тогда на помощь может прийти нужная книга. Представляем вашему вниманию топ-5 книг для чтения в декрете. Почему в декрете? Вот лишь несколько причин:
- с большой долей вероятности декретный отпуск (несмотря на радость от пребывания в статусе мамы) может оказаться довольно проблемным периодом вашей жизни — появится множество вопросов, на которые вы пожелаете получить ответы;
- досуг мамы в декрете зачастую скуден (по крайней мере, до момента, пока ребёнок не достигнет определенного возраста), любая из этих книг совершенно точно сумеет разнообразить его качественно и с пользой;
- это тот самый период, когда женщина, как никогда, открыта для всего нового, у неё есть силы и амбиции для покорения новых высот и претворения мечты в реальность, и практически все книги из предложенного списка способны подвигнуть на положительные изменения в жизни!
Итак, ниже — те самые бестселлеры книжной индустрии, что наверняка изменят вашу новую жизнь в лучшую сторону практически сразу после прочтения.
Джон Кехо «Подсознание может всё!»Кому читать? В первую очередь тем, кто уверен, что у него всё плохо, но в то же время готовым к изменениям и тому, чтобы приложить хотя бы минимум усилий для превращения мечты о хорошей жизни в реальность.
Зачем? Для осознания значимости силы мысли и понимания того, что подсознание действительно может всё!
Ян Грант «У меня растёт сын! Как воспитать настоящего мужчину»либо
«У меня растёт дочь! Как воспитать истинную женщину»Здесь названия говорят сами за себя. Стоит лишь отметить, что книги автора побили все рекорды продаж и считаются образцовыми среди книг по воспитанию детей.
Зачем? Чтобы знать, какая атмосфера должна царить в семье, где растёт ребёнок того или иного пола, какими должны быть отношения между родителями и какую функцию каждый из них выполняет в воспитании мальчика или девочки.
Майкл Ньютон «Путешествия души»Сенсационный бестселлер гипнотерапевта, приоткрывающий завесу тайны над тем, что мы называем смертью, и тем, что за ней следует. Можно сразу же осилить и «Предназначение души» всё того же автора.
Зачем? Чтобы иначе взглянуть на само понимание смерти, принять тот факт, что это начало иного пути, и постараться избавиться от её негативного восприятия.
Джон Грэй «Марс и Венера в спальне»Очередная книга известного американского психотерапевта из серии о марсианах и венерианках. Практическое руководство, направленное на достижение гармонии в интимной жизни.
Зачем? Чтобы наконец: а) вспомнить, как заниматься сексом; б) уже заняться сексом, неистовым и страстным (как вариант — трепетным и нежным, тут уж как кому нравится).
Гэри Чепмен «Пять языков любви»Вы уверены, что говорите с мужем на одном языке? Думаете — да? Вряд ли, процент таких совпадений минимален. Скорее всего, один из вас, например, говорит языком подарков, а другой — прикосновений. Быть может, это и есть причина вашего недопонимания? Доктор Чепмен уверен в этом и поможет разобраться.
Зачем? Чтобы начать по-новому понимать друг друга, расставить все точки над «i» и наладить отношения со второй половинкой.
Приятного и полезного чтения! Пусть новые знания и умения подарят вам возможность отредактировать некоторые страницы собственной книги жизни, а может быть, и вовсе полностью переписать её.
Зачастую от девушек, которые пока еще не стали мамами, или от убежденных чайлдфри можно услышать пренебрежительное: «Подруга в декрете совсем утонула в памперсах и бутылочках. О чем с ней разговаривать? Она же отупела!».
Безусловно, рождение ребенка никак не влияет на интеллектуальные способности женщины. Просто ее жизнь круто меняется и какое-то время вращается только вокруг малыша. Да и времени ни на что другое, особенно в первые месяцы жизни малыша, не хватает. Однако многие женщины все равно находят время на развитие. Итак, как же может развиваться женщина, сидя дома с маленьким?
Сама себе тайм-менеджер
Не мне вам рассказывать, как много нужно сделать маме, и как это сложно успеть, урывая минутки во время сна ребенка или его спокойного самостоятельного поведения. А необходимо вымыть пол, убрать, приготовить поесть, вымыть посуду, помыть бутылочки (если ребенок на искусственном или комбинированном вскармливании), постирать-погладить, а еще было бы неплохо самой покушать, принять душ… Но человек привыкает ко всему, и через пару недель молодая мама уже как-то может успеть хоть что-то.
Новые навыки
Даже если вы никогда особо не готовили, сейчас вам придется это делать. Хотя бы потому, что вам, как кормящей матери, желательно есть не менее пяти раз в день. Не говоря уже о том, что было бы неплохо и мужа чем-то накормить. Никто не призывает вас выготавливать мясо буйвола в пиве по-фламандски. Напротив, вашими лучшими друзьями станут блюда, над которыми не нужно долго колдовать: каши, мясо в рукаве. Постепенно, по мере взросления ребенка, вы сможете уделять больше времени кулинарии. Скажете, «быть кухаркой — это не ваша мечта»? Никто не призывает вас переносить раскладушку на кухню. Просто еще один навык никому не повредит. И потом, многим нравится.
Найти свой антистресс
Многие мамочки, сидя в декрете, открывают для себя рукоделие. Вышивание, вязание, шитье мягких украшений из фетра, рисование, бисероплетение…
Попробовав разные варианты, вы, возможно, откроете для себя новый способ расслабиться и временно «отключиться» от проблем. Конечно, уделять много времени новому хобби первое время не получится, но повторюсь, по мере взросления ребенка у вас будет появляться все больше времени на себя.
К слову, одна моя подруга настолько увлеклась изготовлением разных птичек-лошадок из фетра, что наловчилась прекрасно это делать и уже начала их продавать.
Сменить имидж
Готова поспорить, вы, как многие женщины, давно подумывали о кардинальной смене внешности, например, короткая стрижка или огненно-рыжий цвет. Так вот, когда еще вы сможете позволить себе такое озорство? Не понравится — не страшно, отрастет, вы пока ведь на работу и вообще особенно никуда не ходите.
Кстати, и с новыми решениями в макияже вы тоже можете попрактиковаться. Иные как раз на время беременности и первых лет жизни малыша планируют исправление прикуса брекетами.
Стать отличной мамой
И это — самое главное!
Саморазвитие в декрете — это вполне реально. Чем заняться в декрете? Какое хобби выбрать? Как все успевать? Что делать, чтобы во время декрета освоить новую профессию? Как в будничной суете найти время на себя? Как оставаться интересной для любимого мужчины? Ответы на все вопросы и множество ценных советов вы найдете в этой статье.
О деградации женщин в декрете я слышу каждый день. От родственников, от мужчин (друзей мужа, нелестно отзывающихся о своих женах), да и просто от «жителей» безграничного интернета. В головах у людей сложился стереотип о том, что женщина в декрете — это «обабившаяся» мамочка, которой кроме ребенка, социальной сети и иногда уборки-готовки нет ни до чего дела. А я считаю, что эти люди заблуждаются!
Женщина в декрете — это не просто «мамочка» (согласись, звучит немного унизительно). Это человек, у которого есть время и на хобби, и на ребенка, и на поддержание отношений с мужем. Вот такой я вижу современную женщину в декрете. Я хочу помочь тебе стать именно такой: собранной, уравновешенной мамой и любимой женой, которая наслаждается жизнью.
И сразу же совет из личного опыта: не стоит откладывать развитие на потом. Многие думают, что первые несколько месяцев после рождения малыша нужно посвящать исключительно ребенку. Конечно, массаж и зарядка необходимы для младенца. Но никто не запрещает тебе в этот момент слушать документальный фильм или диалоги на английском языке, привыкая к особенностям произношения носителей.
Время, которое ты посвящаешь прогулкам с новорожденным крохой, тоже можно использовать во благо себе. Скачай несколько аудиокниг и включай их во время прогулок, глажки белья, приготовления пищи.
Перед сном рекомендую не засиживаться за компьютером, а прочесть несколько страниц интересной книги. Желательно выбирать книги о психологии или философии. Ты и не заметишь, как ранее непонятные для тебя фразы и термины станут знакомыми. А это гораздо лучше скажется на твоем развитии, чем разговор перед сном с подругой или просмотр телевизионного шоу.
Варианты хобби для мамы в декрете
- и . Я сама этим занимаюсь и могу с уверенностью сказать, что гораздо лучше наносить на лицо натуральное средство, нежели «нечто» с отдушкой и массой вредных, небезопасных компонентов. Кроме того, натуральная косметика стремительно набирает обороты, и со временем можно начать изготавливать косметические средства на заказ. А это — приятный бонус в твой кошелек.
- Хорошим хобби, которое изменит тебя, как внутри, так и снаружи, вне всяких сомнений станет спорт . В сутках 24 часа, час из которых можно уделить своему телу и здоровью. А о том, что самооценка поднимется, даже и говорить не стоит. Ты перестанешь бояться фотографироваться, да и в зеркало будешь любоваться собой.
- Помимо спорта полезной привычкой станет . Приучившись сейчас употреблять здоровую пищу, ты сможешь привить полезные привычки мужу и подрастающему чаду.
- Чисто женские хобби, такие как наращивание ресниц, ногтей, искусство визажа — это замечательный способ развития. С помощью грамотного макияжа ты научишься подчеркивать свои достоинства, а совершенствуя окружающих женщин, сможешь подзаработать.
- — это способ стать конкурентоспособной на рынке труда. Выйдя из декрета со знанием английского или любого другого языка, гораздо проще найти новую работу или получить повышение на прежнем рабочем месте.
Потрать время сейчас, а потом работай в свое удовольствие
Многие женщины рано уходят в декрет. Некоторые люди считают, что они просто ленивые и не хотят ничего делать. А в декрете ведь хорошо — «сидишь на шее у мужа, с ребенком гуляешь, а остальное время проводишь, как захочешь». Но большинство беременных женщин, уходящих в декрет, просто терпеть не могут свою работу. И вправду, являться «офисным планктоном» и работать по 8 часов в день, — перспектива, которая мало кого вдохновляет.
Женщины в декрете имеют преимущество — у них есть время на саморазвитие. Подумай, чем ты хочешь заниматься. Я, например, до декрета скучала в библиотеке, изо дня в день записывая книги в формуляры. Сейчас же, спустя полтора года, я занимаюсь своим любимым делом — составляю из слов предложения, наполненные смыслом, и делюсь своим опытом с другими женщинами, мамами.
Подумай, чем хочешь заниматься ты? Возможно, тебе интересно искусство фотографии. Для того, чтобы научиться делать качественные снимки, не обязательно ходить на курсы для начинающих фотографов. Да и профессиональное оборудование для начала тебе не нужно. Достаточно иметь цифровой фотоаппарат. Параллельно изучай Photoshop. Освоив основы, ты сможешь немного заработать сидя дома и редактируя фотографии других фотографов-любителей.
Можно начать изучать программирование. Вот уж действительно удивительный мир! К тому же, если ты мечтаешь переехать жить за границу, нет ничего проще. Тебе не нужно даже иметь профильное образование, достаточно изучить языки программирования или сайтостроение самостоятельно.
Секрет счастливой семейной жизни
Я не претендую на истину в последней инстанции. Но речь здесь пойдет о том, что укрепило мои отношения с мужем еще больше. Саморазвитие — это именно то, что может сделать и твои отношения с единственным и неповторимым мужчиной прочнее.
Мужчина, который видит, что его женщина постоянно меняется к лучшему, начинает ценить и уважать ее еще больше. Почему? Все просто — нет смысла жить с пустой куколкой. А умная, инициативная женщина самостоятельно сможет выпорхнуть из кокона серых будней, превратившись в прекрасную бабочку.
Умная женщина — сексуальная женщина
Не бойся развиваться и в сексуальном плане. Быть ханжой — не в моде, да и для здоровья, как эмоционального, так и физического, вредно. Если ты не в состоянии пересилить себя и посмотреть контент для взрослых, чтобы изучить новые техники интимных ласк, можешь начать читать статьи на это щекотливую тему в интернете, а теорию закреплять на практике.
Тогда ты поймешь, что путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок, но и через удовольствие. Одну и ту же женщину можно все время любить и желать, если она развивается. Ведь с каждым днем ее взгляд становится все эротичнее, да и чувствует она себя увереннее.
План действий
Не хватает времени на себя и свой внешний вид? Тебе поможет . Какое это блаженство проснуться с пением птиц, неспешно выпить чашку чая и заняться своими делами: выйти на утреннюю пробежку, сделать маску для лица и волос, выполнить несколько асан из йоги или выучить 10 новых английских слов. А быть может освоить еще один урок работы в Adobe Photoshop.
Только не проверяй почту и не заходи в социальные сети! Рискуешь провести несколько часов, бессмысленно просматривая ленту новостей или читая не особо ценную информацию. Поверь, я это уже на себе проверила. Вместо причитаний «я в этой семье лишь посудомойка», можно начать изучать систему тайм-менеджмента или присоединиться к «летающим» домохозяйкам.
Ты удивишься, как быстро сможешь выполнять домашнюю работу и посвящать время своему развитию и играм с малышом. А муж будет приятно удивлен, что жена не бегает по квартире, как «электровеник».
Представь себе: ты аккуратно одета и сервируешь стол для семейного ужина. Представила? Тогда действуй.
Надеюсь, что ты поняла мою основную мысль: при наличии желания, женщина будет заниматься саморазвитием и в декрете. И не стоит оправдывать себя недостатком времени. Поверь, это лишь глупая отговорка, которая как раз и заставляют женщин деградировать. Пойми, что тебе интересно и, отбросив лень, начинай работать в этом направлении.
Как не потерять себя в декрете (видео)
Как долго ваша машина может простоять без управления автомобилем?
Иногда жизнь бывает непредсказуемой. И вы можете оказаться в ситуации, когда ваша машина, которая раньше возила вас на работу и обратно каждый день, остается в гараже.
Работаете ли вы из дома, соблюдаете правила социального дистанцирования или храните кабриолет на зиму, длительная парковка автомобиля может серьезно сказаться на вашем автомобиле.
Результат? У вас могут возникнуть проблемы с заведением двигателя, когда придет время для следующей поездки.
Но при надлежащей подготовке можно оставить машину на несколько месяцев (или даже лет) без каких-либо проблем. Вот все, что вам нужно знать, чтобы подготовить машину к длительному хранению.
Нужна ли автостраховка для автомобиля на хранении?
Когда вы не управляете автомобилем, у вас может возникнуть соблазн сэкономить, отказавшись от автостраховки. Однако снятие автостраховки может сделать ваш автомобиль уязвимым в случае пожара, кражи или других повреждений, которые будут покрыты комплексной страховкой.
К счастью, ваш автомобильный полис ERIE поставляется с вашим собственным местным страховым агентом, который может помочь вам разобраться в ваших возможностях и выбрать размер страхового покрытия, который вам подходит.
Кроме того, перерыв в покрытии может сделать страхование более дорогим, если вы решите снова застраховать автомобиль. Ищете способы сэкономить? Узнайте больше о том, что влияет на цену вашего автострахования или доступные скидки на автострахование.
Как долго вы можете парковать машину, не управляя ею?
Время, необходимое для повреждения вашего автомобиля при длительном хранении, зависит от нескольких факторов, в том числе от местоположения припаркованного автомобиля и от того, насколько хорошо вы его подготовили.Однако негативное влияние времени на неуправляемый автомобиль можно заметить раньше, чем вы думаете:
- Топливо: Знаете ли вы, что бензин может испортиться? Когда топливо не в герметичном контейнере, оно вступает в реакцию с кислородом, что приводит к его разложению. Этот процесс начинается примерно через 30 дней. И всего за три-шесть месяцев, чтобы бак с бензином испортился. Старый бензин теряет способность воспламенять двигатель и образует липкие отложения и лак, которые могут повредить другие компоненты топливной системы вашего автомобиля.
- Аккумулятор: При частом вождении автомобиля заряда аккумулятора должно хватить на срок от трех до пяти лет. Но когда ваш автомобиль стоит, аккумулятор вашего автомобиля, скорее всего, разрядится всего за два-три месяца. Почему? Потому что, когда вы ведете машину, генератор постоянно подзаряжает аккумулятор, чтобы восполнить потребляемую вами мощность. Отсутствие вождения означает отсутствие зарядки и разряженный аккумулятор.
- Ржавчина: Ржавчина — еще один побочный продукт окисления, и он сильно зависит от среды, в которой припаркован ваш автомобиль.Поскольку для образования ржавчины требуется вода, влажные условия часто приводят к образованию ржавчины на металле. А химические вещества, такие как соль, используемая на зимних дорогах, ускоряют этот процесс. Вы можете ожидать, что на голом металле появится ржавчина менее чем за неделю. Чем дольше ваш автомобиль остается без защиты, тем глубже может образоваться ржавчина.
- Шины: Когда ваш автомобиль стоит неподвижно в течение длительного периода времени, на шинах могут начать образовываться плоские пятна. По сути, шины развивают тип памяти, который не позволяет им быть полностью круглыми.Это явление вызывает вибрацию при вождении автомобиля после хранения. Плоские пятна могут образовываться через месяц, когда машина стоит на стоянке, и они усугубляются из-за низкого давления в шинах. Во многих случаях вождение автомобиля в течение некоторого времени после хранения может удалить плоские пятна. Но часто повреждение может быть необратимым, и для этого потребуется новый комплект резины.
- Ремни и шланги: По мере старения резиновых компонентов они могут начать высыхать и трескаться. Поскольку водители привыкли заменять большинство деталей автомобиля в зависимости от пробега, они могут пренебречь проверкой своих ремней и шлангов.Но когда автомобиль находится на хранении, эти детали, возможно, потребуется заменить всего за три-пять лет.
- Вредителей: Для этой мыши в гараже припаркованная машина может стать готовым домом. А когда они въезжают, мыши могут нанести серьезный ущерб транспортному средству, пережевывая провода, пластик и изоляцию, чтобы построить свое гнездо. Грызуны могут перемещаться в ночное время. И чем дольше их не трогают, тем больший ущерб они могут нанести. Убедитесь сами в нашем видео «Крысы в капюшоне».
Как подготовить машину к хранению?
Мы рассмотрели ущерб, который можно нанести, если оставить машину без подготовки.Но, к счастью, небольшая профилактика — это все, что нужно, чтобы защитить ваш автомобиль и обеспечить его бесперебойную работу даже после того, как он был припаркован.
- Добавить стабилизатор топлива. Чтобы бензин не разлагался, добавьте в бензобак химический стабилизатор топлива. Такие продукты, как STA-BIL®, можно приобрести в любом магазине автозапчастей, и они сохранят свежесть вашего топлива до двух лет. Просто следуйте инструкциям на упаковке. Отмерьте необходимое количество стабилизатора, залейте его в бензобак, затем долейте бензин.
- Зарядите аккумулятор. Предотвратить разрядку аккумулятора так же просто, как подключить его к правильному зарядному устройству. Имейте в виду, что существует два типа зарядных устройств для аккумуляторов: одно предназначено для быстрой зарядки разряженного аккумулятора; другой предназначен для поддержания заряженного аккумулятора. Вы захотите купить устройство для обслуживания аккумуляторов или «капельное» зарядное устройство. Эти зарядные устройства, которые можно купить в любом магазине автозапчастей или хозяйственного оборудования, предназначены для того, чтобы их можно было оставлять включенными и подключенными к вашему автомобилю на все время стоянки.Они посылают медленный, устойчивый поток электричества, чтобы поддерживать заряд аккумулятора.
- Помойте машину. Перед тем, как поставить машину на стоянку, тщательно вымойте ее. Удаление всей грязи и других загрязнений, таких как дорожная соль, поможет предотвратить ржавчину и повреждение краски. Если вы находитесь в среде, где ржавчина является обычным явлением, вы также можете подумать о грунтовке транспортного средства или другой защите от ржавчины.
- Держите под крышкой. Если вы собираетесь припарковать свой автомобиль на долгое время, лучше всего оставить его в контролируемой среде, например в гараже.Если у вас нет гаража, купите автомобильный чехол, чтобы защитить его от грязи и влаги. И избегайте парковки на траве — избыток влаги под автомобилем может ускорить появление ржавчины.
- Наденьте на блоки. Чтобы предотвратить образование плоских пятен на шинах, вы можете поставить машину «на блоки». Вы можете сделать это, подняв автомобиль домкратом и надежно поддерживая его с помощью домкратов. Сняв вес с покрышек, вы избежите их деформации.
- Добавьте свежие жидкости. Если вы планируете припарковать машину более чем на несколько месяцев, подумайте о замене жидкости. Отработанное моторное масло, тормозная жидкость и жидкость гидроусилителя рулевого управления улавливают загрязнения, которые со временем могут повредить ваш автомобиль. Добавляя новые жидкости, вы дадите своему автомобилю больше шансов избежать любых проблем в будущем.
- Не включайте стояночный тормоз. В нормальных условиях рекомендуется использовать стояночный тормоз вашего автомобиля. Но при хранении вашего автомобиля в течение длительного периода времени ржавчина может привести к слиянию колодки стояночного тормоза с барабаном или ротором, в результате чего вы застрянете.Если вы хотите, чтобы ваша машина не катилась, используйте вместо этого колодку или противооткатный упор за шиной.
- Защитите свой автомобиль от мыши. Чтобы отпугнуть грызунов, подумайте о добавлении репеллентов для мышей внутри и под автомобилем. Мышеловки, средства для отпугивания запахов и даже электронные средства для отпугивания звука — все это хорошие варианты.
Как часто мне следует заводить припаркованный автомобиль?
Один из мифов о хранении автомобилей заключается в том, что регулярный запуск двигателя может защитить ваш автомобиль, пока он не находится в движении.На самом деле, если вы приняли меры предосторожности, описанные выше, простой холостой ход вашей машины может принести больше вреда, чем пользы.
Когда вы заводите автомобиль, не управляя им, или совершаете короткую поездку вокруг квартала, ваш автомобиль не достигнет полной рабочей температуры. В результате остается конденсат в выхлопе и масло, которое не сгорает, а в долгосрочной перспективе может вызвать повреждение.
Конечно, лучше водить машину, чем оставлять ее в покое. Если вы хотите покататься на нем несколько раз в месяц, убедитесь, что вы проезжаете не менее 10-15 миль и развиваете скорость выше 50 миль в час.
Получите надежный совет от профессионала, которому вы доверяете.
В ERIE наши местные агенты живут и работают в тех же сообществах, которые вы называете своим домом. Когда дело доходит до вашего автомобильного покрытия, ваш местный агент готов помочь вам сделать лучший выбор для вашей ситуации. Поговорите со своим местным агентом ERIE или получите бесплатное онлайн-предложение для авто.
Как ухаживать за автомобилем, когда вы перестанете водить его на некоторое время
Если вы похожи на всех нас, очень вероятно, что в вашем гараже или на подъездной дорожке есть машина, которая не двигалась много в течение нескольких недель, если вообще.Будь то пандемия, сезонные простои (например, зимой для тех из вас, кто живет на заснеженном севере) или длительные поездки, есть множество способов, которыми ваш автомобиль может простаивать в течение длительных периодов времени. Машины это не любят. Новый или старый, когда ваш автомобиль не накапливает километры, он все равно нуждается в регулярном обслуживании и, по крайней мере, время от времени, чтобы предотвратить появление метастазов в проблемах позже, когда вы вернете его на дорогу.
Вот несколько советов по поддержанию вашего припаркованного автомобиля в отличной форме, любезно предоставленных Стивеном Гринспеном, инструктором и менеджером по обучению Универсального технического института, а также сертифицированным специалистом-техником ASE с сертификатом L-1, а также некоторыми из Штат MotorTrend .
Сохраняйте свои шины здоровыми: предотвращайте появление плоских пятен и износа
Регулярно проверяйте давление в шинах, чтобы убедиться, что оно соответствует рекомендациям производителя, — говорит Гринспен. Шины со временем теряют воздух, но шины, заполненные азотом, пропускают меньше воздуха, чем шины, заполненные кислородом. Имейте в виду, что на шинах могут появиться плоские пятна, если автомобиль не двигался всего 30 дней, в зависимости от состава и конструкции шин, поэтому подумайте о том, чтобы слегка повернуть автомобиль вперед или назад, если вы можете переставить ноги.Вы также можете снять некоторый вес с колес с помощью подходящего приспособления, например, домкратов. Если шины уже стареют, будьте особенно внимательны, чтобы избежать повреждения резины — трещин, отслаивания, вздутия или обесцвечивания, вызванных возрастом. Если автомобиль будет храниться снаружи или где-нибудь с окнами, подумайте о том, чтобы накрыть шины, чтобы предотвратить повреждение ультрафиолетом. В любом случае внимательно осмотрите шины перед тем, как отправиться на дорогу.
Когда нужно менять масло?
Если вы не водите машину регулярно, качество масла может ухудшиться из-за колебаний температуры.Для автомобиля, который простаивает в течение длительного времени, вам следует переключиться с интервала замены масла, основанного на пробеге, на структуру, основанную на времени. Меняйте масло каждые шесть месяцев, даже если вы значительно опережаете заявленный производителем интервал пробега для регулярной плановой замены масла, особенно если вы запускаете автомобиль или время от времени управляете им во время хранения. Если автомобиль не запускается сидя, рекомендуется заменить масло перед его первым запуском, чтобы удалить из масла водяной конденсат.
Как долго ваше топливо будет оставаться в хорошем состоянии?
Водители, которые планируют оставить машину в сидячем положении в течение длительного периода времени, должны заранее заправить бензобак. Это поможет уменьшить конденсацию внутри бака, вызванную погодными колебаниями. По словам Гринспена, при полном баке бензина хватит на шесть месяцев. Дизель может работать от шести месяцев до года на свежем, полном баке. E85 разлагается быстрее, особенно когда в нем больше алкоголя, и обычно длится менее шести месяцев, если вы не водите машину регулярно.Присадка к топливу, предназначенная для хранения, такая как Sta-Bil, является хорошей идеей для краткосрочного хранения, но если транспортное средство будет храниться очень долгое время, возможно, лучше слить жидкость из бака и топливопроводов — в конечном итоге, все топливо портится, что бы вы в него ни добавляли. Слив топлива может быть опасным, поэтому убедитесь, что вы используете правильную процедуру слива и правильно утилизируете или храните слитое топливо.
Каков срок службы ремня вспомогательного оборудования двигателя и резиновых шлангов?
Ремень двигателя и любая другая важная резина под капотом вашего автомобиля в конечном итоге сломается, но время этого ухудшения сильно варьируется.Ожидается, что большинство ремней и шлангов прослужат довольно долго, но, как и в случае с другими автомобильными компонентами, неиспользование может вызвать проблемы. Хотя отчасти это зависит от состояния деталей до того, как вы припаркуете автомобиль, резина может высохнуть и потрескаться, что приведет к утечкам или ослаблению ремней. Мы рекомендуем проверить эти элементы перед тем, как поставить машину на стоянку, и еще раз перед тем, как забрать ее с хранения.
Как сохранить аккумулятор в хорошем состоянии
Как и в случае с другими вещами в этом списке, порядок ухода за аккумулятором зависит от того, будете ли вы управлять автомобилем во время хранения.Если вы будете запускать или ездить на нем периодически, аккумулятор может не нуждаться в дополнительном обслуживании. Короткой поездки (достаточно, чтобы масло нагрелось до температуры, при которой испаряется любой конденсат в масле) будет достаточно, чтобы аккумулятор был заправлен, а масло оставалось в хорошем состоянии. Если это невозможно, то отличной альтернативой является подзарядное устройство. Мы рекомендуем устройства с микропроцессорным управлением, которые могут определить, какой тип батареи у вас есть, чтобы зарядить ее должным образом. Если у вас есть абсорбирующий стеклянный мат (AGM) или литий-ионный пусковой аккумулятор, вам нужно быть более уверенным, что вы используете подходящее зарядное устройство.
Обычно можно оставить аккумулятор на месте, и многие зарядные устройства с функцией струйного разряда имеют быстроразъемные соединения, что упрощает отключение от сети перед использованием автомобиля. Вы также можете извлечь аккумулятор и зарядить его в более удобном месте. Краткое примечание по извлечению аккумулятора: обязательно проконсультируйтесь с руководством вашего владельца перед тем, как приступить к этой задаче, особенно если аудиосистема вашего автомобиля имеет код безопасности, который вы должны ввести, чтобы она работала после отключения питания. Конечно, ваша батарея будет заряжена, но кто хочет пропустить свои мелодии, потому что они не смогли найти свой радиокод раньше времени?
Посмотреть все 2 фотографииСтарайтесь не пользоваться стояночным тормозом
Вот почему: при достаточном времени и влажности некоторые типы стояночного тормоза могут «зависнуть».Если вы не будете водить машину какое-то время, отключите стояночный тормоз и воспользуйтесь противооткатными упорами для предотвращения этой проблемы. Просто убедитесь, что что бы вы ни делали, автомобиль надежно и надежно удерживается на месте.
Держите твари подальше
Грызуны любят вить гнезда под капотами спящих машин. Обычно есть звукопоглощающий материал, похожий на ткань, который они могут порвать, чтобы превратить его в маленький дом. Они могут таскать орехи и другие продукты, которые им нравятся, что создает беспорядок и, возможно, создает опасность пожара.А иногда грызут проводку, что действительно может повредить автомобиль. Есть несколько отпугивающих средств, которые вы можете использовать, но некоторые предпочитают нафталиновые шарики или масло мяты перечной. Только не оставляйте их у основания лобового стекла, где воздух втягивается в салон при включении системы климат-контроля, иначе машина приобретет сильный и неприятный запах.
Подумайте о покрытии для автомобиля
Покрытие для автомобиля поможет защитить краску от случайных царапин, абразивной пыли и повреждений шин и салона ультрафиолетом.Они особенно хорошо работают внутри, где вы можете обойтись более легким чехлом, более мягким и обычно более дешевым. Если вы храните свой автомобиль на улице, вы можете приобрести более прочное покрытие, устойчивое к атмосферным воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Имейте в виду, что ветер может раскачивать покрытие, что может привести к повреждению краски легкими завихрениями. Надежная защита может помочь предотвратить эту проблему.
Картон — ваш друг
Те из нас, у кого есть старые, потенциально более подверженные утечкам автомобили, хорошо знают этот трюк: положить запасную сломанную картонную коробку под автомобиль — отличный способ отследить потерю жидкости.Некоторые автомобильные жидкости трудно обнаружить на полу гаража; масло обычно видно, но охлаждающая жидкость и трансмиссионная жидкость могут быть меньше. Картон почти бесплатный, и на нем будут видны потеки и, что особенно важно, откуда они берутся. Поддон для сбора жира с наполнителем для кошачьего туалета также может помочь, и есть другие более специализированные продукты, если у вас есть модное напольное покрытие в гараже, которое вы хотите сохранить в хорошем состоянии.
Не можете сказать, сколько жидкости собрал картон?
Перед тем, как снова вывести машину на дорогу после длительного сна, обязательно проверьте уровень жидкости и, возможно, замените масло перед запуском.Прогрейте двигатель, затем проверьте уровень масла щупом. Вы также можете проверить уровень трансмиссионной жидкости вашего автомобиля, а также давление и состояние шин. Также визуально осмотрите шланги и ремни.
Изображение предоставлено Универсальным техническим институтом
Уход за автомобилем, вызванным коронавирусом: как сохранить здоровье неиспользованного автомобиля во время домашнего заказа | Новости
Автомобили.com фото Майка Хэнли
В течение большей части 2020 года американцы сидели дома, а автомобили, грузовики и внедорожники, которые обычно используются ежедневно, простаивали на улицах и в гаражах. Многие из этих транспортных средств по-прежнему не используются в течение долгого времени.
Связано: Коронавирус и автомобили: Могу ли я починить свою машину во время заказа убежища на месте?
Когда дело доходит до автомобилей, отсутствие регулярного использования может привести к проблемам.Мы связались с некоторыми экспертами по автосервису, чтобы понять, каковы самые большие потенциальные проблемы и какие шаги вы можете предпринять для их предотвращения. Вот что мы узнали.
Разрядится ли аккумулятор в моей машине, если я не буду водить машину?Эксперты, с которыми мы связались, согласились, что 12-вольтовая аккумуляторная батарея вашего автомобиля — это система автомобиля, наиболее подверженная проблемам, связанным с бездействием.
«Современные высокотехнологичные автомобили часто имеют несколько компьютеров, которые постоянно включены и контролируют системы автомобиля», — сказал Стивен Гринспен, инструктор Универсального технического института, в электронном письме.«Эти компьютеры действительно поглощают энергию, и если машина стоит и не заряжается, аккумулятор может разрядиться в течение двух недель».
Аккумулятор на тендереCars.com, фото Майка Хэнли
Чтобы избежать разрядки аккумулятора, вы можете заводить автомобиль один раз в неделю и давать ему поработать примерно 5-10 минут.(Если ваш автомобиль припаркован в гараже, обязательно сделайте это с открытой дверью гаража, чтобы обеспечить надлежащую вентиляцию для выхлопных газов.) В качестве альтернативы, тендер для аккумулятора поможет поддерживать надлежащее напряжение аккумулятора — просто обязательно отключите его прежде чем поехать куда-нибудь. И если вы выйдете к своей машине, а она не заведется, AAA и другие страховые компании по-прежнему предлагают помощь на дороге.
Будет ли газ в моей машине испортиться?Бензин со временем ухудшается, но современные герметичные топливные системы помогают свести к минимуму окисление топлива и продлить срок его службы, по словам Дэйва Кэпперта, исполнительного директора Национального института качества автомобильного сервиса.Тем не менее, экспертные оценки того, на сколько хватит газа, сильно разнятся — от полутора месяцев до полугода. Однако последнее предполагает наличие полного резервуара, что помогает снизить конденсацию в резервуаре для газа.
Если вас особенно беспокоит то, что в вашем автомобиле плохой бензин, вы можете обработать его стабилизатором топлива, который может продлить срок службы топлива до двух лет.
Стоит ли беспокоиться о тормозах моей машины?Когда вы не ведете машину, на тормозных дисках может образоваться ржавчина, особенно если она припаркована на улице и подвергается воздействию внешних факторов.
«Это не займет много времени», — сказал Капперт. Это всего лишь «вопрос дней, чтобы увидеть, как на нем начинает образовываться пленка или ржавчина».
По словам Капперта, во время движения эта ржавчина может попасть на накладки тормозных колодок и привести к шуму, неравномерному торможению и пульсации педали тормоза. Однако если вы можете совершать короткую поездку раз в неделю, вы можете свести к минимуму образование ржавчины.
Toyota Avalon TRD 2020 годаАвтомобили.com фото Брайана Вонга
Стояночный тормоз также может создавать проблемы — по словам Капперта, если он включен на некоторое время, может быть трудно его отпустить. Но, как и обычные тормоза вашего автомобиля, вы можете поддерживать их в хорошем рабочем состоянии за счет регулярного использования.
Применение и отпускание стояночного тормоза помогает, «потому что сегодня большое количество стояночных тормозов активируются тросом», — сказал Капперт.
Следует ли мне проверять давление в шинах автомобиля?Правильное давление в шинах важно для производительности вашего автомобиля, безопасности и расхода топлива, и оно даже способствует равномерному износу шин.
«Шины естественным образом теряют воздух, поэтому рекомендуется часто проверять давление в шинах и соблюдать рекомендации производителя по давлению в шинах», — сказал Гринспен.
Датчик шинCars.com, фото Майка Хэнли
Автомобили, находящиеся в неподвижном состоянии в течение длительного периода, также подвержены риску образования плоских пятен на шинах.Подобно некоторым другим системам, которые мы обсуждали, короткая поездка на автомобиле может помочь предотвратить это, но вы также можете добавить немного дополнительного воздуха в шины, если знаете, что ваша машина какое-то время не будет двигаться.
Хорошая практика — добавить на 5-10 фунтов воздуха больше, чем вы бы, — сказал Дэвид Беннетт, менеджер по ремонтным системам в AAA. «Это поможет предотвратить плоское пятно на шине».
Конечно, прежде чем вы снова начнете движение, вам необходимо установить в шинах рекомендованное давление, которое можно найти на наклейке на дверном косяке двери водителя (а не на боковой стенке шины, которая показывает максимальное давление в шинах).
Могу ли я отложить замену масла, если я не вожу машину?Менее водить машину из-за того, что вам не нужно сидеть дома, не обязательно означает, что вам следует сократить интервалы замены масла.
«Если машина стоит и не ездит регулярно, качество масла ухудшится из-за колебаний температуры», — сказал Гринспен.
Если вам интересно, сколько времени можно делать между заменами масла, если вы не достигли интервала пробега, проверьте максимальное время в руководстве пользователя.
Масляный щупCars.com, фото Майка Хэнли
Ещё с сайта Cars.com:
Что еще мне следует знать?У Капперта было еще несколько советов по поддержанию в хорошем состоянии стационарного автомобиля:
- Если вы паркуетесь на улице, старайтесь избегать парковки под деревом, так как мусор может попасть в воздуховоды вашего автомобиля и повредить двигатель вентилятора.
- Если вы немного поработаете в машине, чтобы зарядить аккумулятор, проверьте и систему кондиционирования воздуха, даже если на улице не жарко. Кроме того, оставьте регулятор рециркуляции в открытом положении, чтобы кабина могла проветриваться.
- Загляните под капот и в багажник, чтобы убедиться, что в вашей машине не гнездятся животные, особенно если вы паркуетесь на улице. (Гуманный подход — сделать так, чтобы вы запустили двигатель через несколько дней.)
Несмотря на то, что No.Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы позаботиться о своем неподвижном автомобиле — вождение на нем — это то, что труднее всего для многих людей по всей стране, выполнение вышеуказанных шагов может помочь убедиться, что ваша машина готова к работе, когда мы сможем вернуться к вождению.
Примечание редактора: Эта статья была обновлена 2 декабря 2020 г., чтобы уточнить детали пандемии COVID-19. Хотя мы надеемся помочь вам, Cars.com не несет ответственности за любые травмы или повреждения, которые могут возникнуть у вас или вашего автомобиля в результате выполнения шагов выше .
Редакционный отдел Cars.com — ваш источник автомобильных новостей и обзоров. В соответствии с давней политикой этики Cars.com редакторы и рецензенты не принимают подарки или бесплатные поездки от автопроизводителей. Редакционный отдел не зависит от отделов рекламы, продаж и спонсируемого контента Cars.com.
доля
Старший редактор Майк Хэнли — отец троих мальчиков; он рассматривает новые автомобили, восхищается классическими автомобилями и принял образ жизни минивэнов.Написать МайкуКак хранить шины, чтобы избежать сухого гниения и продлить срок их службы
Шины дороги в замене и ремонте, поэтому важно их эффективное хранение. Это руководство покажет вам, как хранить шины, чтобы они не загнили или не испортились.
Хранение шин может быть утомительной задачей из-за их размера и дополнительных шагов, необходимых для поддержания их в хорошей форме. Однако у вас может не быть выбора, если у вас есть комплект зимних шин для вашего автомобиля.Если вы не знаете, с чего начать, вы не одиноки. Многие из наших клиентов по хранению не знают, как хранить шины, и обращаются за советом.
Нередко можно увидеть, что шины хранятся на улице без какого-либо покрытия, но вполне вероятно, что эти шины не используются на дорожном транспортном средстве. Если это так, то их безопасность в значительной степени поставлена под угрозу. Люди также хранят шины в гаражах, которые подвержены сильным перепадам температур. Это решение тоже не идеальное.
Шины со временем изнашиваются, но мы можем кое-что сделать, чтобы отсрочить этот процесс.Шины чувствительны к погоде, солнцу, температуре и времени. Лучше всего хранить шины в сухом прохладном месте, которое замедлит процесс старения. Хранение свежего комплекта шин в правильных условиях может продлить их срок службы.
Эти советы по хранению шин покажут вам, как предотвратить сухую гниль и сохранить шины в отличном состоянии.
1. Тщательно очистите и просушите шины перед хранением.
Важно удалить с шин все следы асфальта, грязи и тормозной пыли перед хранением.Однако не все мыло и методы очистки одинаковы. Продукты, специально предназначенные для чистки шин, в этом случае могут не подойти. Проверьте этикетку. Избегайте чистящих средств с бензином и любых покрышек. Эти продукты могут вызывать коррозию, если ваши шины не будут эксплуатироваться в течение нескольких месяцев или более.
Для очистки шин:
- Смешайте в ведре мягкое средство для мытья посуды и теплую воду.
- С помощью щетки для шин удалите грязь.
- Избегайте использования абразивных чистящих средств для шин, которые могут ускорить разрушение резины.
- Избегайте использования блеска для шин или протравливания перед хранением шин.
- Перед хранением убедитесь, что шины полностью высохли, но не сушите их под прямыми солнечными лучами.
2. Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на шины.
Некоторые утверждают, что ультрафиолетовые лучи являются самым большим фактором старения шин. Прямые солнечные лучи могут нагреть резину и вызвать преждевременный износ. Ультрафиолетовые лучи проникают в резину, сушат ее и, в конечном итоге, разрушают резиновые смеси. Лучший способ предохранить шины от сухого гниения — по возможности ограничить пребывание на солнце.
Как защитить шины от попадания солнечных лучей:
- Накройте шины для уличного использования толстым солнцезащитным брезентом. Убедитесь, что свет не проходит сквозь ткань.
- Храните шины в помещении, вдали от окон и дверей.
- Используйте мешки для хранения шин, предназначенные для защиты шин от солнца.
- Купите покрышки, если оставляете шины на автомобиле.
3. Храните шины в прохладном и сухом месте.
Найдите прохладное и сухое место, чтобы сохранить шины.Вам нужно найти место, где температура и влажность будут оставаться неизменными на протяжении всего времени. Снижение или подъем любого из них может привести к преждевременному старению шины. Хранение шин в постоянно теплой среде нехорошо для резины, но также нехорошо хранить шины при отрицательных температурах.
Где хранить шины:
- Рассмотрите вариант хранения с контролируемым микроклиматом, чтобы поддерживать стабильную среду.
- Подвал — это обычный выбор, но держите шины подальше от печей, резервуаров для воды, отстойников и других производителей озона.
- Не храните шины в гараже, если это возможно. Солнечный свет и погодные условия могут повредить шины в течение длительного периода времени.
4. Храните каждую шину в герметичном пластиковом пакете.
Помимо солнечного света, следующим ведущим разрушителем шин является кислород. Некоторым вещам, хранящимся на хранении, необходим воздушный поток, чтобы они могли дышать и оставаться в хорошем состоянии. С другой стороны, шины лучше работают, когда они герметично закрыты пластиком. Герметичное пространство предотвращает попадание кислорода в шины, замедляет процесс окисления и предотвращает испарение масла и высыхание шин.Не забудьте обернуть каждую шину индивидуально для достижения наилучших результатов.
Варианты хранения шин:
- Специальные пакеты для хранения шин
- Большие черные мешки для мусора от подрядчиков
- Пластик с вакуумным уплотнением
- Толстый брезент, который можно плотно обвязать вокруг шины
5. Храните их вертикально или горизонтально.
Когда у вас есть место для хранения, важно правильно хранить шины. Складывание покрышек друг на друга или подвешивание может вызвать деформацию, если их не перемещать так часто.Однако иногда вам может потребоваться штабелировать шины горизонтально из-за нехватки места. Если возможно, примите во внимание следующие рекомендации по хранению шин.
Как складывать шины:
- Шины на ободах можно подвешивать на крюки для шин или штабелировать вертикально.
- Несмонтированные шины можно хранить в вертикальном положении или ставить одна на другую.
- Никогда не вешайте снятые шины на крюки. Крючки могут вызвать провисание шин.
- Не допускайте контакта шин с землей на поддоне или полке.
- Меняйте положение шины каждый месяц, чтобы предотвратить деформацию.
6. Снимите шины с транспортных средств, которые вы храните в течение длительного времени.
Если вы храните автомобиль более двух месяцев, подумайте о том, чтобы полностью снять с него шины. Если оставить шины на автомобиле, могут появиться плоские пятна. Если вы не можете снять шины, по крайней мере, не забывайте кататься на машине каждые несколько месяцев, чтобы покрышки поработали. Шины лучше всего подходят для эксплуатации, потому что движение обеспечивает равномерное распределение масла в резине, что помогает предотвратить ее высыхание.
Связано: Как хранить автомобиль в хранилище — ответы на ваши вопросы
7. Профессионально осмотрите шины перед их повторной установкой на автомобиль.
Шины могут прослужить несколько лет при хранении, если они хранятся в правильных условиях. Тем не менее, многие эксперты по шинам рекомендуют заменять шины через шесть лет после даты их изготовления, независимо от протектора. При разложении резиновой смеси старые шины могут быть повреждены другими способами.
Чтобы дать вам другую точку зрения, это похоже на разницу между новенькой резинкой и той, которая много лет лежит у вас на столе.Когда вы снимаете шины с хранения, убедитесь, что вы ищите признаки износа и проверяете дату. Если вы не знаете, как выглядит сухая гниль или трещины, попросите специалиста по шинам осмотреть ваши шины.
После хранения шин:
- Проверьте боковину шины по номеру Министерства транспорта США, который поможет вам определить возраст шины.
- Профессионально осмотрите шины на предмет признаков их возраста.
- Утилизируйте шины с любыми видимыми признаками сухого гниения, трещин или плоских пятен.
Мы надеемся, что это руководство по хранению шин научит вас бережно хранить шины. Убедитесь, что вы находитесь в безопасности, следуя всем рекомендациям производителя и обслуживая шины через соответствующие промежутки времени.
Сколько хватает бензина? Решено!
Фото: istockphoto.com
В: Я не уверен, подходит ли газ, стоящий в моем гараже, для использования в моей газонокосилке. Как долго хранится бензин, прежде чем он испортится?
A: Разумно задаться вопросом о сроке годности хранимого бензина, потому что, когда газ теряет способность зажигания двигателя, он может повредить компоненты топливной системы.Действительно, прежде чем использовать какой-либо хранящийся газ в газонокосилке, тракторе или другом оборудовании или транспортном средстве, сначала проверьте ограничения по времени хранения топлива, изложенные в рекомендациях производителя — заправка двигателей газом, хранящимся на хранении дольше, чем эти ограничения, может привести к аннулированию продукта. гарантия. Но «старый» газ не обязательно «плохой», иными словами, загрязненный. Читайте дальше, чтобы узнать, как долго вы можете ожидать, что бензин прослужит, а также советы по обнаружению и утилизации испорченного бензина.
При правильном хранении бензина прослужит до полугода.Хотя он естественным образом разлагается и теряет горючесть с течением времени из-за окисления (воздействия кислорода) и испарения летучих соединений, бензина обычно хватает от трех до шести месяцев при правильном хранении в маркированном, плотно закрытом пластиковом контейнере или металлическом резервуаре. емкость, рекомендованная вашей пожарной службой (обычно не более пяти галлонов). Однако чистота газа и использование топливных стабилизаторов могут сократить или продлить срок его службы.
Фото: istockphoto.com
Газ, смешанный с этанолом, хватает на срок до трех месяцев.По данным Управления энергетической информации США, большая часть бензина, продаваемого в США, представляет собой газ E10, на 90 процентов состоящий из нефтяного газа и 10 процентов этанола (этилового спирта). Газ, смешанный с этанолом, обычно имеет срок хранения до трех месяцев из-за высокой скорости окисления этанола. Поскольку этанол является гидрофильным (также известен как водолюбивый), он также легко впитывает любую воду или влагу в герметичном контейнере в результате конденсации, вызывая как загрязнение топлива влагой, так и возможное разделение топлива на отдельные слои газа и этанола.Как правило, чем выше содержание этанола в газе, тем короче срок его хранения, поэтому газ E15 (содержание этанола 15 процентов), E20 (этанол 20 процентов) или E85 (этанол 85 процентов) истекает раньше, чем газ E10.
Чистый бензин хранится не менее шести месяцев.Бензин на нефтяной основе без этанола все равно будет подвержен окислению и испарению летучих соединений в герметичном контейнере или резервуаре, но эти процессы обычно происходят медленнее в чистом бензине, поэтому обычно можно ожидать, что он продлится не менее шести месяцев, когда правильно хранится.Поскольку чистый газ гидрофобен (он же ненавидит воду), он не поглощает воду или влажность, как газ, смешанный с этанолом, что позволяет избежать загрязнения влаги и проблем с разделением топлива.
Срок хранения бензина со стабилизированным топливом составляет от одного года до трех лет.Стабилизаторы топлива (доступные на Amazon от таких брендов, как STA-BIL) — это присадки на нефтяной основе, которые можно смешивать с бензином перед хранением, чтобы замедлить окисление и испарение летучих соединений и продлить срок хранения газа.В зависимости от продукта стабилизатор может увеличить срок хранения бензина от одного до трех лет. Стабилизаторы работают лучше всего, когда вы смешиваете их с новым бензином; они неэффективны в замедлении разложения старого газа и не могут вернуть загрязненный газ в рабочее состояние.
Найдите разницу между старым и загрязненным газом.Самый простой способ оценить состояние газа — это залить небольшое количество сохраненного газа и только что закачанного газа одного и того же типа в две прозрачные стеклянные емкости и провести параллельное сравнение.Если бензин лишь немного темнее свежего газа или имеет кислый запах, значит, он просто старый и, вероятно, потерял эффективность, но не загрязнен.
Если вы наблюдаете отдельные слои газа и этанола в газе, смешанном с этанолом (как правило, слой газа будет темнее и расположен над более светлым слоем этанола, если топливо отделилось), или если газ значительно обесцвечен (т. Е. цвет молочного шоколада или ржавчины) или содержит осадок или шлам, он был загрязнен влагой или твердыми побочными продуктами окисления соответственно.
Запрещается использовать загрязненный газ для питания оборудования или транспортных средств; он может способствовать коррозии или оставлять отложения шлама или лака (тонкую прозрачную коричневую или оранжевую пленку) на компонентах топливной системы, которые могут их необратимо повредить. Утилизируйте загрязненный бензин при первой возможности, потому что, не считая плохой горючести, как газ, так и испускаемые им пары все еще горючие и могут вызвать пожар или взрыв, если контейнер для хранения со временем будет поврежден и газ просочится в него. окружение.
Фото: istockphoto.com
Старый газ можно использовать, если заправить новым топливом.Старый газ по-прежнему можно использовать повторно, если он сочетается со свежим бензином, хотя топливная смесь будет иметь более низкую горючесть, поэтому вы можете столкнуться с разбрызгиванием двигателя или не запускаться. Чтобы использовать старый газ в газонокосилке, заполните топливный бак одной частью свежего газа на одну часть старого газа. Для запуска автомобиля потребуется больше лошадиных сил, поэтому, если вы недавно залили бензобак на три четверти свежим бензином, долейте его старым бензином, а затем попробуйте завести автомобиль.
Утилизируйте газ на разрешенных государством площадках.Никогда не выбрасывайте бензин в мусорные баки, канализацию, канализацию, озера или ручьи или на землю — он легко воспламеняется и может загрязнить местные источники воды. Чтобы безопасно утилизировать старый или загрязненный газ, обратитесь в городскую службу удаления отходов или в пожарную службу, чтобы получить одобренную площадку для утилизации бензина. Когда вы определили подходящее место, убедитесь, что контейнер для хранения запечатан, а затем спрячьте его в холодильнике или большом контейнере, чтобы предотвратить утечку бензина во время транспортировки.Вылейте содержимое газового баллона в емкость для отходов на свалке, чтобы вы могли повторно использовать баллон в будущем.
Следите за состоянием припаркованного электромобиля и его аккумулятора с помощью этих простых советов.
Многие пассажиры электромобилей внезапно получают приказ оставаться дома и, если возможно, работать из дома. Когда электромобиль припаркован на длительное время, какова лучшая стратегия, чтобы не повредить аккумулятор?
Общий совет не сильно изменился за прошедшие годы, и он требует лишь нескольких ключевых сведений о вашем автомобиле.
Автомобили с двигателем внутреннего сгорания и электромобили предназначены для регулярного вождения, поэтому оставление их в неподвижном состоянии на длительное время может вызвать проблемы.
Владельцы электромобилей должны следить за состоянием заряда основной аккумуляторной батареи. и должны понимать, что, вероятно, есть и неуклюжая 12-вольтовая вспомогательная батарея — да, даже если у вас есть Tesla Model Y.
В то время как аккумуляторная батарея обеспечивает питание для автомобиля, 12-вольтовая батарея часто питает другие электрические компоненты, включая системы управления аккумулятором и телематику, отмечает Transport Evolved .Это означает, что очень вероятно, что он выльется, если автомобиль припаркован слишком долго.
Литий-ионные элементы в аккумуляторных батареях большинства современных электромобилей не любят длительное время находиться в полностью заряженном или очень низком состоянии.
Итак, если в вашем автомобиле предусмотрена предустановленная зарядка до определенного уровня заряда, лучше установить это примерно на половину емкости аккумулятора, а не на полную подзарядку — и ограничить любые сеансы зарядки до 80% потолка, если это позволяет ваш автомобиль.Некоторые автомобили могут также иметь «спящий» или «транспортный» режимы в течение длительных периодов простоя.
2017 Электромобили Chevrolet Bolt EV заряжаются в гараже [фото: Патрик Рид]
Тем не менее, лучше следовать рекомендациям производителя о том, оставлять ли электромобиль включенным или нет. Многие автопроизводители, в том числе Tesla, рекомендуют оставлять автомобили подключенными к электросети, чтобы зарядная станция могла обеспечивать питание для работы систем охлаждения или обогрева аккумулятора.
В противном случае автомобилю придется потреблять энергию от аккумуляторной батареи для работы этих систем.
Nissan, с другой стороны, рекомендует оставлять Leaf отключенным от сети, чтобы он мог перейти в режим «глубокого сна».
Если оставить аккумуляторную батарею в отключенном состоянии, аккумуляторная батарея электромобиля может разрядиться всего на несколько процентов от общей емкости аккумулятора в месяц, хотя это зависит от ряда факторов, включая функции энергосбережения, которые не выключаются.
Green Car Reports в прошлом году показало снижение дальности от 2% до 3% за ночь , неоднократно, с Jaguar I-Pace. С тех пор Jaguar включил в I-Pace функцию прогнозируемого восстановления батареи, которая, вероятно, угадывала, когда мы снова сможем поехать за рулем.
Лучше всего отключить подобные функции — и знать, когда они вообще существуют. Поэтому обратитесь к руководству пользователя и просмотрите приведенные ниже рекомендации Transport Evolved .
Как долго служит мазут для отопления дома? Может все испортиться?
Если вы используете масло для отопления дома, вы можете задаться вопросом, на сколько хватает мазута для отопления дома. Если, например, отопительный сезон закончится, а у вас будет половина бака, можно ли будет использовать его в следующем октябре или ноябре, когда пора снова начать отопление? Или, если вы перестали использовать домашний мазут и переключились на другой источник тепла, можете ли вы продать масло обратно поставщику?
Хорошая новость заключается в том, что мазут для домашнего отопления должен прослужить от 18 до 24 месяцев, если при доставке к нему были добавлены эффективные присадки.Наиболее распространенная разновидность, известная как топочный мазут № 2, по существу является тем же продуктом, что и дизельное топливо, за исключением того, что дизельное топливо содержит присадки, предназначенные для повышения эффективности двигателей транспортных средств в холодную погоду. Таким образом, если у дизельного топлива есть эффективный срок службы от полутора до двух лет, то топочный мазут № 2 тоже должен быть, но только при условии введения соответствующих присадок.
Могут ли продукты продлить срок хранения масла при добавлении позже?
Продукты, предназначенные для улучшения характеристик горения и октанового числа как дизельного топлива, так и топочного мазута, должны добавляться при доставке, а не позже.Вам следует обратиться в свою надежную компанию по доставке нефти, чтобы убедиться, что они добавляют нужные продукты по мере доставки топлива.
По мнению авторитетных источников, сомнительно, может ли добавка, добавленная в топочный мазут в более позднее время, увеличить его эффективность. Большинство этих продуктов предназначены для использования в качестве консервантов, а не омолаживающих средств.
По сути, нет никаких доказательств, подтверждающих теорию о том, что введение добавок к дизельному топливу или топочному маслу спустя годы волшебным образом превратит старое, грязное масло в нечто, что будет работать эффективно.
Что происходит с топочным мазутом при длительном хранении?
Оно существенно портится, и вот почему:
• Бактерии, обнаруженные во всех резервуарах для топочного мазута, воздействуют на масло, разрушая его.
• Вода, попадающая в бак, а также кислоты, образующиеся в баке, разрушают масло. В зависимости от того, что находится в воде, этот эффект может быть более выраженным.
• Ржавчина, шлам и грязь, которые могут образоваться в резервуаре, со временем ухудшат качество масла.
• Вы не поверите, но в старые масляные баки попадают всевозможные нежелательные химические вещества.Они могут включать старую краску, отработанное моторное масло, разбавитель для краски, бензин, консервант для древесины — что угодно. Если в какой-то момент этот бак снова будет использоваться, его будет практически невозможно очистить, чтобы он не загрязнил попадающий в него мазут.
Отработанное топочное масло не обязательно является плохим маслом
Топливное масло, которое хранилось в течение длительного времени, теоретически можно повторно очищать и использовать для ограниченного числа целей, но на самом деле это нереальный сценарий, когда вы говорите об относительно небольшом количестве остаточного масла, которое может остаться в баке с жидким топливом для отопления жилых помещений.Лучше всего позвонить в свою компанию по производству мазута и попросить их взять старое масло и утилизировать его.
Ваши варианты использования неиспользованного топочного мазута
Печи и топки на жидком топливе не настолько разборчивы, чтобы не использовать широкий ассортимент печного топлива с точки зрения качества и возраста. Домашний топочный мазут, обогащенный добавками, срок службы которого превышает указанные 18–24 месяца, может все еще гореть, но нет гарантии, что на него можно положиться или что вы не потеряете тепло и вам придется вызвать экстренную службу.