6 способов, как женщине быстро возбудиться

Процесс возбуждения у мужчин и женщин проходит по-разному. Если мужчине достаточно одной мысли о приближающейся близости, то женщине нужна определенная стимуляция. Не зря бытует мнение, что не существует фригидных женщин, есть мужчины, которые не обладают достаточным опытом и плохо стараются. Давайте разбираться в этом вопросе. Что же необходимо прекрасной половине для возбуждения?

Больше секса

Когда мужчина позволяет себе флиртовать, разглядывать аппетитные формы других женщин, он не считает это изменой. Кто мешает действовать вам так же? Не стесняйтесь любоваться привлекательными парнями, улыбайтесь им, мысленно представляйте себе близость с ними. Ведь об этом никто не узнает, а у вас будет стимул для быстрого возбуждения.

Тренировка интимных мышц

Есть ряд упражнений, помогающих улучшить кровообращение в области малого таза и разработать интимные мышцы. Это способствует не только быстрому возбуждению, но и получению более яркого и сильного оргазма. В этом вам поможет посещение массажных кабинетов, спа-салонов, горячая ароматизированная ванна. Только в это время не думайте о том, что приготовить на ужин, а прислушайтесь к себе и своему телу.

Секстинг

Стимулируйте себя на протяжении всего дня. Это можно сделать, написав любимому сообщение интимного характера. И вечером, в предвкушении близости, возбуждены будете не только вы, но и партнер.

Спонтанность

Чтобы чувства не остыли, а секс не превратился в рутину и повинность, не забывайте вносить в интимную жизнь маленькие неожиданности. Утренний секс, близость в непривычных местах позволят вам и вашему партнеру как можно дольше оставаться в тонусе.

Эксперименты

В данном случае нет никаких запретов. Не думайте, что вы уже попробовали все. Используйте секс игрушки, пробуйте новые позы и все, что не противоречит вашим моральным и религиозным убеждениям.

Разговор

Не стесняйтесь рассказывать своей второй половине о сексуальных планах, фантазиях и желаниях. Всегда с должным вниманием и уважением слушайте его и не спешите сразу же с отказом. Может, после обдумывания и осмысления полученной информации, вы и сами получите сильное возбуждение. Не прячьтесь за социальными масками, а получайте наслаждение от близости.

 
И таких способов существует еще очень много. Так давайте не будем их игнорировать. Поможем нашим возлюбленным преодолеть все преграды и получить столь необходимое и желанное удовольствие.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как довести девушку до оргазма

Как довести девушку до оргазма, как правильно делать то или иное, а что делать не стоит.

Не секрет, что девушкам сложнее достичь оргазма, нежели мужчинам. Все дело в физиологии. Однако, это не проблема, если знать, как правильно действовать. Ведь секс — это удовольствие для двоих. На что нужно обратить внимание?

Прелюдия

Для мужчин прелюдия не особо важна. Ведь им возбудиться намного проще. А вот девушки очень любят эту часть и будут очень благодарны долгой прелюдии, которая позволит полностью расслабиться и настроиться на секс.

• Массаж станет отличным началом.
• Стоит обратить внимание на слова, которые хотят услышать девушки – это могут быть комплименты о ее внешности, характере, можно рассказать о том, как мужчина ее хочет и что он будет делать.
• Нежные поцелуи – верное направление. Целовать шею, уши, губы, а затем продолжить говорить с ней. Затем можно слегка усилить напор, применить зубы и чуть больше силы. Горячее дыхание усилит эффект всех движений.

Кстати, во время секса, также не стоит забывать об этих местах, ведь шея и уши – очень сильная эрогенная зона.

Грудь

К груди стоит прикасаться как во время прелюдии, так и во время секса. Однако, стоит узнать заранее, нравится ли ей это. Ведь грудь может быть слишком чувствительной и любое неосторожное прикосновение вызовет в этом случае боль или дискомфорт. Особенно это касается сосков. Не стоит их сильно сжимать или прикусывать, лишь нежные прикосновения. Но за сосками не стоит забывать обо всей груди, ведь там очень много нервных окончаний, которые поддерживают возбуждение и позволят быстрее достигнуть оргазма девушке.

Поцелуи в области груди также не останутся не замеченными для девушки. Тут главное – никаких покусываний и сильных укусов. Исключение – зубами лишь слегка можно пройтись по соскам. Кстати, если мужчина ласкает одну грудь языком или губами, то ему не стоит забывать о другой, ее можно трогать рукой.

Ягодицы

Ягодицы, а также берда – также очень чувствительны у девушек. Во время прелюдии их нужно нежно сжимать, поглаживать. А вот в сексе можно перейти к более решительным действиям – сильно сжимать и шлепать. Главное – не переусердствовать. Можно также пройтись пальцами и ногтями по ним, ведь царапаться умеют не только девушки!

Ступни и ноги

Как бы это ни стало открытием для большинства мужчин, но ступни и ноги – тоже чувствительны, как и другие части тела девушки. Их также не стоит обходить стороной во время прелюдии. Ведь легкий массаж позволит не только расслабить девушку, но и возбудить. Масло для массажа очень поможет в этом.

Работа пальцами

С помощью пальцев можно играть во время прелюдии, ведь секс можно начать с легкого петтинга. Но во время секса не стоит забывать, что некоторым девушкам необходима дополнительная стимуляция, чтобы достичь оргазма. К тому же это позволит повысить градус, стоит играть с грудью, хватать ими за волосы и проводить ими по спине девушки.

Желания

Каждая девушка – особенна. У них есть свои желания и предпочтения. Поэтому стоит помнить о том, что не всем нравится движения или слова, отношение, которые, например, показывают в порнофильмах. Поговорив с девушкой на откровенные темы, можно узнать все ее желания, что нравится, а что нет. Возможно, она любит, когда над ней доминируют или наоборот – это можно обыграть в интересный сюжет прелюдии и секса.

Кстати, секс-игрушки, а также переодевания нравятся большинству девушек.

Конечно, не стоит их применять во время первого секса, но постепенно вводить это в секс – абсолютно никто не мешает. Главное – не настаивать и не принуждать, ведь лишний напор может банально напугать ее.

Как итог, стоит сказать, что девушке главное, чтобы мужчина не спешил. Длинная прелюдия, мягкое начало, а затем, яркое продолжение – хороший сюжет качественного секса. Стоит обсудить с ней до секса эту тему и выяснить все ее предпочтения, не стоит забывать о поцелуях и поглаживаниях во время прелюдии и секса.

Сексомния: «Мой бойфренд во сне изнасиловал свою бывшую»

7 декабря 2017

Автор фото, Alamy

Каждому приходилось слышать о людях, которые ходят во сне. Но это — далеко не единственная форма сомнамбулизма.

Расстройство сна может принимать и куда менее безобидные формы. Так, некоторые мужчины во сне пытаются заняться сексом. Как рассказывает корреспондент Би-би-си Салли Абрамс, один из них попал из-за этой особенности организма в серьезную неприятность.

Сара встретила Тома в гостях у общих друзей, и между ними мгновенно проскочила искра. Ее подкупили его открытость, умение вести разговор и тонкое чувство юмора, которое напоминало ей о ее брате.

Они начали встречаться, вместе ужинали, ходили в кино или подолгу гуляли. Иногда Сара оставалась у Тома на ночь, иногда он спал у нее. Они только присматривались друг к другу, когда произошел странный случай, из-за которого Саре стало немного не по себе.

Ночью Сара проснулась от того, что Том энергично пытался заняться с ней сексом в довольно грубой форме. Поскольку они были знакомы недавно, ей было неловко об этом заговорить, и она спустила все на тормозах.

«Кажется, я подумала тогда, что он просто решил немного подурачиться, так что я просто решила не придавать этому большого значения и ничего ему не сказала. Думаю, что так же происходило и прошлом», — вспоминает девушка.

Она и думать забыла о ночном эпизоде, но через несколько месяцев все повторилось. Вернувшись домой после вечеринки, где они оба изрядно выпили, Сара и Том сразу пошли спать.

Девушку пробудило от глубокого сна то, что он пытался заняться с ней сексом прямо через ее нижнее белье. Саре было больно и неприятно.

Утром она заявила, что с нее довольно подобных экспромтов и она хочет прекратить отношения. Реакция Тома ее поразила: он понятия не имел, о чем говорит Сара.

«Он совершенно не понимал, о чем я пытаюсь ему сказать, и не хотел даже слышать, — вспоминает она. — А я была в ярости от того, что можно разбудить среди ночи подобным образом, а наутро заявить, что ты ничего не помнишь».

Том настаивал, что не помнит ничего из того, что было ночью. Ее рассказ глубоко потряс его, и он испытывал чувство вины за то, что причинил ей боль.

Она не знала, что и подумать: то, как он пытался ей овладеть той ночью, и правда резко отличалось от его обычной манеры — нежной, заботливой и чувственной. Но Сара также помнила и то, что он рассказал ей еще в самом начале их знакомства: много лет назад он был обвинен в изнасиловании своей бывшей подруги Карен и осужден на на семь лет тюрьмы.

Сара стала вспоминать детали той истории и сопоставлять факты.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Кошмары приходятся на ту же фазу сна, что и приступы сексомнии

Он пришел проведать их общего с Карен ребенка. Они выпили, посмотрели фильм и легли спать в одной постели.

Через 45 минут его разбудили вопли Карен: «Что ты делаешь? Ты не в себе! Ты никогда таким не был, я не узнаю тебя». Том был настолько сконфужен и шокирован ее реакцией, что схватил свои вещи в охапку и стремглав вылетел из квартиры. О том, что произошло, пока он спал, у него не осталось никаких воспоминаний.

Зато Сара вспомнила, что Тому присущи и другие странности. Например, однажды он посреди ночи надел на себя одни лишь брюки и заявил, что уходит. Наутро он также не мог ничего вспомнить.

Сексомния

Сара уговорила Тома сходить к врачу, который направил его на клиническое обследование. Ему предстояло провести ночь в больнице с прикрепленными к голове датчиками.

Результат оказался неожиданным и должен был отразиться на всей дальнейшей жизни Тома: выяснилось, что он одновременно глубоко спит и бодрствует.

Вкупе с рассказами Сары это позволило врачам диагностировать у него редкое расстройство, известное как сексомния.

«Если посмотреть на его энцефалограмму, то можно заметить на протяжении коротких периодов длинные плавные волны, характерные для фазы глубокого сна, на которые накладываются быстрые ритмы, указывающие на то, что он в то же самое время бодрствует», — объясняет доктор Гай Лешзинер, нейролог, занимавшийся случаем Тома.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Склонные к парасомнии люди способны совершать во сне самые разнообразные действия и наутро ничего об этом не помнить

Это одна из форм лунатизма, объясняет профессор Мейр Кригер из Йельского университета. Суть расстройства в том, что ответственная за память, принятие решений и рациональное мышление часть мозга спит. А участки, ответственные за зрение, движение и эмоции, бодрствуют.

Так что человек может говорить, ходить, готовить еду и даже заниматься сексом, не отдавая себе в этом отчета.

Сексомния связана не только с лунатизмом, но и с ночным ужасом — когда люди испытывают приступы, схожие с ночными кошмарами, не находясь при этом в фазе сновидений. Все эти расстройства носят общее название «парасомния» и обычно проявляют себя в начале ночи, во время очень глубокого сна, говорит профессор Кригер.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Хаотические всплески показывают движение глаз пациента во время фазы быстрого сна. Сексомния и другие расстройства проявляются во время глубокого сна

Смягчающие обстоятельства

Поможет ли диагноз снять с Тома обвинения в изнасиловании? Пока неизвестно, но он на это надеется: все эти годы он считал, что осужден незаслуженно.

«Без электродов, подключенных к его голове в тот вечер, когда произошло изнасилование, невозможно говорить с уверенностью, было ли это результатом расстройства сна у Тома, — рассуждает доктор Лешзинер. — Он ведь был признан виновным коллегией присяжных».

Однако надежда все же есть. В последние годы были случаи, когда по делам, в которых упоминались расстройства сна, в том числе и сексомния, выносились оправдательные приговоры, хотя в других обстоятельствах обвиняемым грозили бы серьезные тюремные сроки.

С точки зрения права важно установить, имел ли подсудимый умысел на совершение преступления или же действовал на автомате, не осознавая своих действий.

«Например, был известный случай в Торонто: мужчина сел за руль, проехал довольно большое расстояние, затем убил свою тещу и едва не убил тестя. Присяжные постановили, что преступление было совершено в состоянии сомнамбулизма, и, следовательно, подсудимый невиновен», — рассказывает Мейр Кригер из Йельского университета.

«Похожая история произошла в Аризоне несколько лет назад: мужчина убил собственную жену. Подсудимый также утверждал, что действовал во сне, однако все равно был признан виновным», — добавляет ученый.

Как справиться?

Парадокс в том, что сказать наверняка, спали ли все эти люди во время преступлений или бодрствовали, нельзя, ведь ни у кого из них не снимали энцефаллограмму в момент преступления, говорит почетный профессор нейропсихиатрии Королевского колледжа Лондона Майк Коплман.

Поэтому суд идет от обратного: пытается найти свидетельства того, что подсудимый действовал осознанно и продуманно или что он помнит о случившемся, что исключает автоматизм действий.

Автор фото, PeopleImages

Подпись к фото,

Специалисты советуют страдающим от сексомнии спать в одежде, чтобы свести к минимуму телесный контакт

Если таких доказательств нет, но есть подтверждение, что он страдает от расстройства сна, он может быть признан невиновным.

Сара рассказывает, что поставленный Тому диагноз произвел на него сильнейший эффект, поскольку он всегда был уверен, что обвинение в изнасиловании против него было ложным.

«Непросто примириться с мыслью о том, что ты можешь совершать какие-то действия, которые не оставляют никакого следа в твоей памяти, а также справляться с неизбежным чувством вины из-за этого. Он ведь даже понятия не имел, что сделал что-то не то в ту ночь. Он просто ничего не помнил наутро», — говорит Сара.

К сожалению, никакого волшебного средства, которое помогло бы справиться с этим недугом, не существует. Однако есть способы предотвратить приступы.

Например, в случае с сексомнией рекомендуется спать в одежде, чтобы избежать соприкосновения с кожей другого человека.

Триггерами также могут стать стресс, алкоголь и сон в непривычной обстановке.

Том говорит, что старается избегать всего этого и видит позитивные изменения: раньше приступы случались у него раз в несколько месяцев, теперь — раз в несколько лет.

«Я могу теперь уверенно заявить, что проявления сексомнии теперь под надежным контролем. А за последние два или три года их вообще не случалось», — говорит он.

Имена героев заменены псевдонимами

18+: 10 фильмов, которые стоит посмотреть вместо «50 оттенков серого» — Что посмотреть

4 года назад в прокат вышло продолжение «Пятидесяти оттенков серого». Плетки, связывания и прочие радости садо-мазо секса стали «На пятьдесят оттенков темнее».

Однако до экранизаций книг Э. Л. Джеймс сняли сотни фильмов о страстных и роковых отношениях, и с куда большим успехом. Редакция Титра выбрала 10 фильмов, в которых герои целиком отдаются страсти, а секс является неотъемлемой частью сюжета.

Дневники нимфоманки Кадр: Canonigo Films

Фильм о настоящей живой чувственной женщине. Валери открытая, раскрепощенная, одновременно с тем изысканная и ранимая женщина. Она изучает, исследует мужчин и саму себя через прикосновения, через удовольствие, через секс.

Как и любой живой человек, она влюбляется, страдает, радуется. Это фильм о наших страхах и предрассудках, которые мы держим глубоко в себе и не выпускаем наружу.

Секретарша Кадр: double A Films

Ли — невротичная мазохистка. Джеймс — тиран, издевающийся над подчиненными. Неожиданно склонность к самоистязанию становится благословением, когда девушка устраивается на работу в адвокатскую контору (кстати, первого по очередности) мистера Грея. Ожидаемый служебный роман между начальником и секретаршей в этом фильме — зрелище на удивление смешное и по-настоящему трогательное.

Моя Госпожа Кадр: Back Board Cinema

Юный Чарли, только что потерявший отца, влюбляется в новую соседку. Его не волнует, что она старше. Что он ей не интересен. Что она — госпожа. Лента рассказывает о первой любви. О нездоровой привязанности. Об одиночестве. БДСМ тематика здесь не основной элемент сюжета, она нужна всего лишь для придания пикантности и сочности картинки.

Убей меня нежно Кадр: Metro-Goldwyn-Mayer (MGM)

Неожиданная встреча, случайное прикосновение и недолгий, но заинтересованный взгляд — и вот размеренная жизнь Элис катится ко всем чертям. Медленно девушку засасывает запретная любовь, больше похожая на хождение по краю: от нежных поцелуев до жесткого секса с удушьем, от взаимной страсти до ужаса неизвестности. И что делать героине, если у любимого в шкафу фамильное кладбище?

Комната в Риме Кадр: Alicia Produce

Фильм рассказывает о девушке из России, Наташе, которая отдыхает в Риме. Случайное знакомство с испанкой Альбой откладывает ее отъезд к жениху в Москву. Они остаются в номере отеля и занимаются любовью всю ночь. Откровенные разговоры сменяются безудержным сексом и наоборот.

Автокатастрофа Кадр: Alliance Communications Corporation

Экранизация романа Джеймса Балларда повествует о группе людей, получающих сексуальное удовольствие во время подстроенных автокатастроф. Главным героем здесь выступает автомобиль. Автомобиль как символ власти, икона, вызов смерти, способ достижения оргазма. В фильме очень много секса, он повсюду, со всеми, в каждой разбитой машине, с каждым «разбитым» героем.

Горькая луна Кадр: Canal+ [fr]

Супружеская пара из Британии, Найджел и Фиона, отправляются в круиз, чтобы привнести новизны в отношения. На борту они знакомятся с другой парой — чудаковатым Оскаром и его молодой женой Мими. Оскар находит в Найджеле благодарного слушателя и рассказывает ему подробности своей личной жизни, деля ее на несколько завораживающих частей.

После каждой «главы» Оскар и Мими предстают для него в кардинально новом свете.

Пианистка Кадр: Östereichisches Filminstitut

Глубоко закомплексованная и затравленная собственной матерью героиня, вынужденная делить с ней не только жилплощадь, но и кровать. Вечно осуждаемая и обвиняемая во всех несчастьях матери, Эрика никогда не знала ни дружбы, ни любви, ни даже секса. Жизнь ненадолго меняется, когда в Эрику влюбляется ее ученик. Она просит сделать ей больно, он в ответ разобьет ей сердце.

Молода и прекрасна

Девушка из хорошей семьи занята подростковой проблемой поисков себя. Это занятие зачастую приобретает самые странные формы. Изабель увлеклась проституцией — не из корысти, а ради эксперимента и удовольствия. Близкие считают ее пай-девочкой и не подозревают, чем она занимается. Но тут однажды в гостиничном номере умирает один из ее постоянных клиентов.

Секс и Дзен

В основе фильма лежит китайский эротический роман XVI века «Молитвенный коврик для плотских утех», разбавленный грубоватыми шутками. Это эротическая комедия о том, как юный лотарио отправился во «дворец разврата» для получения «сексуального образования», так как не удовлетворил молодую жену. В ходе злоключений героя ему отрезают гениталии и пришивают лошадиный половой орган. В чём же дзен, спросите вы? В итоге главные персонажи открывают для себя фундаментальную мудрость, ради обретения которой им придется пройти через многие метаморфозы.

Если вам понравилась статья, обратите внимание еще и на эту страницу.

21 января 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Почему женщины не получают удовольствия от секса и как это исправить

У девушки желание секса не ограничивается одними инстинктами. Оно основывается на сложном взаимодействии многих сторон жизни — состояния здоровья, эмоционального благополучия, образа жизни, опыта и текущих отношений. Проблемы в одной из этих областей могут повлиять на либидо. Психолог Саша Правило и секс-коуч Мария Дарманская рассказали, почему пропадает желание и как его вернуть.

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

Почему нет желания

Только четверть всех женщин испытывают оргазм во время каждого полового акта. У каждой второй оргазм случается время от времени, а у каждой пятой — крайне редко. Примерно 5% женщин никогда в своей жизни не испытывали оргазм.

Сексуальные желания женщин естественным образом меняются с годами. Максимумы и минимумы обычно совпадают с началом или концом отношений или с серьёзными изменениями в жизни, например, болезнями, беременностью и менопаузой. Снижать половое влечение могут некоторые лекарства.

Сексуальное желание, в отличие от врождённой половой конституции (сексуального темперамента) — это непостоянная величина, оно зависит от общего контекста жизни и потому часто «капризничает», это абсолютно нормально.

Мария  Дарманская

Если вас не очень интересует секс, но вы не испытываете проблем по этому поводу, ничего страшного. У каждого человека свой уровень либидо и половой конституции. 

Есть и мужчины, и женщины, которым достаточно секса раз в месяц. Таким людям стоит принять себя и не выбирать партнёра с повышенной тягой к сексу. 

Саша Правило

Но если ваше половое влечение снизилось и это вас беспокоит, стоит разобраться. Либидо падает по совершенно разным причинам. Разделим их на три части — проблемы со здоровьем, психологические проблемы и проблемы в отношениях.

Проблемы со здоровьем

Иногда желание пропадает после пары бокалов вина. Таким образом тело сигнализирует о том, что ему трудно переносить алкоголь. То же самое касается курения, из-за которого замедляется и снижается приток крови к органам.

Гормональные изменения во время беременности, сразу после рождения малыша и во время кормления грудью могут снизить сексуальное желание. Добавьте к этому усталость и недосыпание из-за ухода за ребёнком, изменения в теле после родов, и секс станет чуть ли не последним, чего будет хотеть женщина.

Тяга к сексу может снизиться из-за проблем со здоровьем. Например, артрит, диабет, высокое кровяное давление и неврологические болезни могут повлиять на половое влечение. Некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, также снижают либидо. Любое желание способна отбить боль во время секса из-за болезней органов малого таза. Такие вопросы нужно решать со специалистами.

Влиять на желание заняться сексом могут проблемы с соматическим здоровьем. Сюда можно отнести множество болезней и травм от черепно-мозговых повреждений до вагинизма. В эту же категорию можно добавить беременность, недавние роды или менопаузу, а также приём медикаментов, где в списке побочных эффектов значится снижение либидо.

Мария  Дарманская

Решение

Обратитесь к специалисту.

— Если желание упало на фоне приёма лекарств, проконсультируйтесь с врачом, который их назначил.  

— Если не хочется секса после родов и это не связано с усталостью, обратитесь к гинекологу.

— Если в последнее время вы быстро устаёте без причины, не можете выспаться независимо от продолжительности сна, часто потеете, а ваш вес резко снизился или увеличился, посетите эндокринолога.

Не забывайте о профилактике. Минимум один раз в год посещайте гинеколога, у которого можно сдать анализы на микрофлору влагалища и различные инфекции. Не забывайте сдавать анализ крови, который включает в себя биохимический анализ, а также проверку на глюкозу, холестерин и гормоны щитовидной железы. Для расшифровки результатов обратитесь к терапевту.

При работе над возвращением сексуального желания в первую очередь стоит отсеять именно факт физического нездоровья, обратившись к одному или нескольким медицинским специалистам. Кстати, большинство людей, столкнувшись с дисфункциями в сексе, грешат на «поломки» в теле — гормональный дисбаланс, гинекологические заболевания и прочее.   Да, угасание желания может быть связано со всем вышеперечисленным, но гораздо чаще сферой сексуального заведует психология, а не физиология.

Мария  Дарманская

Психологические проблемы

Тревоги, депрессии, стрессы, низкая самооценка, неприятие своего тела отбивают любое желание секса. Негативный опыт — физическое или сексуальное насилие, бывшие отношения — также снижает тягу к занятиям любовью.

Желание нас оставляет в моменты сильного стресса: например, при переезде в другой город или в момент сдачи ответственного проекта по работе. Повлиять на это может и какая-то разовая ситуация, и накопившаяся от множества небольших эпизодов усталость. С 99%-й гарантией сексуальное желание снизится у тех, кто мало отдыхает и катастрофически не высыпается. К этой же категории отнесём всё, что связано с негативным отношением к сексу или собственному телу. 

Мария  Дарманская

Решение

Половое влечение можно вернуть, разобравшись с проблемами, из-за которых оно ушло. Попробуйте понять, что именно вас мучает, и попытайтесь разрешить эту проблему. Разберитесь с работой или финансами, отпустите всё, что может вас тяготить, и научитесь менее эмоционально реагировать на ежедневные мелкие неприятности.

Беспокоиться нужно начинать, если либидо снижено шесть и более месяцев. С подобными запросами можно обратиться к секс-коучу, психологу или сексологу. В сложных случаях показана психотерапия.

Мария  Дарманская

Кому-то понадобится пройти несколько сессий с психологом или сексологом, кому-то разорвать изжившие себя отношения или слишком тяжёлую работу, а кому-то достаточно отдохнуть и выспаться.

Если не знаете, с чего начать, но пока боитесь идти к специалисту, изучите теорию. Посмотрите лекции или прочитайте книги о женской сексуальности и физиологии.

Попробуйте немного изменить образ жизни. Например, займитесь спортом. Регулярные тренировки повысят выносливость, подтянут тело, поднимут настроение и самооценку. Но даже идеальные параметры не гарантируют гармонии в сексе.

Только 13% женщин в России считают себя красивыми. И чаще всего это недовольство связано с глубинным неприятием себя. Попробуйте познакомиться со своим телом. Рассмотрите себя в зеркало, нанесите крем на кожу, сделайте массаж. Обратите внимание, касания к каким частям тела вам приятнее всего. Займитесь йогой или телесной терапией. Полюбите своё тело и поймите, что вы красивее, чем думаете.

Отсутствие диалога с собой — серьёзная проблема. Это случается, когда девушка не понимает, что ей больше нравится, и не умеет сосредоточиться на своих ощущениях. Обычно женщина говорит: «Он делает то, что мне не нравится». Хорошо, но давайте разберёмся, а как вам нравится? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно изучать своё собственное тело, понять, что вам приятно, а что — нет. Нужно больше находиться в ощущениях, а не в голове. Учиться отключать тревожность, которая создаёт излишнее нервное напряжение, и концентрироваться на теле.

Саша Правило

Проблемы в отношениях

Для многих женщин эмоциональная близость — важная прелюдия к сексуальной близости. Если в отношениях возникли проблемы с доверием, неразрешённые конфликты, несочетаемые потребности в сексе, то может исчезнуть и желание.

Возможно, вы хотите попробовать что-то новое, но боитесь сказать об этом партнёру, или даже пробовали общаться на волнующую вас тему, но не получили поддержки. Вы в этом не одиноки, потому что сексуальные проблемы — тема, о которой не принято говорить в российских семьях.

Кто-то воспринимает секс как супружеский долг, кто-то — как способ узнать лучше своего партнёра, кто-то — как изучение своего тела, а кто-то — как проявление эмоциональной близости и ещё большего сближения с партнёром. И нужно как можно раньше понять, совпадают ли ваши взгляды.

Саша Правило

Причём чаще всего боязнь раскрыться случается у пар, которые давно вместе и ставят привычный комфорт выше реальных чувств. Из-за этого рано или поздно возникает застой и ощущение, что партнёр вас не понимает.

Секс исчезает постепенно и незаметно — покупка жилья, рождение ребёнка и другие бытовые проблемы отодвигают интимную жизнь на задний план. Если причина не связана с банальной усталостью или гормональными сбоями, о которых шла речь выше, стоит поискать проблему в отношениях с собой или со своим партнёром.

Решение

Низкое половое влечение может быть проблемой для вас и вашего партнёра. Он может чувствовать себя отвергнутым и непонятым, и часто это вызывает дополнительные конфликты и ссоры. Попробуйте поговорить о том, что падение либидо — это нормальная часть на любом этапе отношений. Постарайтесь не сосредотачиваться на теме секса, вместо этого уделите внимание другим аспектам своих отношений.

Даже если в ваших отношениях стало меньше секса, не забывайте о романтике. Сходите с партнёром на прогулку в парке или поспите с утра немного дольше обычного. Устройте свидание в кино или любимом ресторане. Чаще обнимайте своего партнёра, говорите комплименты и целуйте на прощание. Забота о любимом человеке поможет ему не чувствовать себя отвергнутым, а романтика может стать для вас лучшей прелюдией.

Потеря желания может быть связана с нездоровой обстановкой в паре. Возможно, ваше желание подавляет не быт и усталость, а моральное насилие и давление со стороны партнёра. 

На исчезновение влечения влияет обстановка в паре. Здесь могут быть все 50 оттенков дисгармонии: от абьюза до рядовой сексуальной скуки в отношениях. Часто к утрате либидо в парах со стажем причастны накопленные обиды, неоправданные ожидания, подавляемые в угоду общности эротические желания. С этой категорией запросов работают прежде всего семейные психологи, сексологи, а если отношения в целом счастливые, то вполне может помочь и курс секс-коуча или даже просто хорошая книга по теме.

Мария Дарманская

У пар, которые открыто говорят на волнующие их темы, сильнее эмоциональная связь и большее желание секса. Учитесь разговаривать друг с другом без стеснения и замалчивания, в том числе и на сексуальную тематику. Беседы о ваших желаниях, предпочтениях и фантазиях не только позволят лучше узнать друг друга, но и помогут возбудиться вам и вашему партнёру.

Старайтесь как можно раньше разобраться в сексуальных предпочтениях вашего нового партнёра. Узнайте, насколько он открыт, близка ли вам его позиция и как сильно она совпадает с вашей.

Проблема заключается в том, что у нас не принято вести такие беседы в начале отношений. Поэтому не нужно прямо спрашивать «Что ты думаешь о фаллоиммитаторах?» и ждать в ответ «О, это клёво». Можно сказать: «Слушай, столько секс-шопов вокруг развелось. А ты был там когда-нибудь?» Это будет отстранённый разговор, но по нему можно будет понять, что за человек перед вами: он может отстраниться, назвать это бредом или сказать, что заходил, и это прикольно. Понятно, что этот разговор стоит заводить не на первых свиданиях, а когда вы понимаете, что всё близится к сексу.

Саша Правило

Добавьте немного остроты в вашу сексуальную жизнь. Попробуйте новую позу и новое место для секса. Попросите вашего партнёра уделять больше времени прелюдии. Откройтесь для экспериментов, секс-игрушки и фантазия могут помочь вам вновь разжечь сексуальное желание.

Попробуйте зеркальный метод. Сделайте партнёру то, что бы вы хотели получить от него, и спросите: «Тебе это нравится?» Начинайте пробовать новое постепенно и следите за реакцией партнёра. Со временем вам и ему станет проще открывать свои желания и новые грани отношений.

Стимулируйте своё тело. Достичь оргазм от одного вагинального проникновения может только 8% женщин. И это связано не с умениями партнёра, а со строением женского тела. Чтобы испытать оргазм, не стесняйтесь ласкать свою грудь, клитор и другие эрогенные зоны. Делайте это самостоятельно или рукой партнёра.

Получайте удовольствие, а не стремитесь к результату. Сосредоточенность на оргазме мешает наслаждаться процессом. А у расслабленной женщины, которая доверяет партнёру, всё тело может стать эрогенной зоной.

Как ни крути, и это подтвердят все от пионеров сексологии до современных авторок-феминисток: мастурбация — girls’ best friend. Если мастурбировать не получается или не нравится до отвращения — можно обратиться к секс-коучу или психологу-сексологу, возможно, над вашей сексуальностью довлеют секс-негативные психологические установки. Можно подключить к процессу самопознания ещё и партнёра, но не стоит возлагать на него всю работу. 

Мария  Дарманская

Выделите время для интимной близости. Если ваша проблема в плотном графике, планируйте секс. Это может показаться скучным, но на самом деле таким образом вы ставите в приоритет свою сексуальную жизнь. Если к вечеру вы сильно устаёте и не можете возбудиться, занимайтесь сексом с утра, пока есть силы и энергия.

Это то, что может прописать сексолог или коуч паре, где секс вытеснен рутиной, особенно, если оба партнёра занятые люди или если есть дети. Мнение, что секс по расписанию чёрствый и скучный, — стереотип.  Даже если мы планируем время на близость, с нами остаётся спонтанность наших ощущений и эмоций от интимного опыта.

Мария  Дарманская

Оставайтесь сексуальной для себя. Не теряйте ощущение того, что вы притягательны для своего партнёра или других людей, которые могли бы стать вашими потенциальными партнёрами. Будьте собой и чувствуйте себя уверенно в этой роли.

В некоторых отношениях у девушки пропадает желание, потому что она может перепутать партнёрскую заботу с материнской. Материнская забота — это контроль и доминирование: «Ты куда пошёл? Ты шапку надел? Ты поел или не поел?» В то же время можно подойти, дать шапку в руки и мило спросить: «Ты будешь надевать её или нет?» Для того чтобы не стать для партнёра матерью, нужно оставаться женщиной для себя. 

Саша Правило

Не стесняйтесь — ни тела, ни голоса, ни гибкости, ни выражения лица во время оргазма. Партнёр ощутит ваше напряжение и тоже не будет чувствовать себя уверенно. Думая о складочках на животе, прыще на попе, не самом удачном нижнем белье, лишних волосах на теле или других неприятных вещах, вы оставляете неудовлетворёнными свои желания.

Чтобы научиться отключать тревожные голоса в голове во время секса, нужно практиковать этот навык в целом по жизни: наслаждаться ощущениями, а не мыслями о том, какими ощущения должны быть. Можно начать с малого: включить музыку и две минуты свободно танцевать, не думая о том, как вы выглядите со стороны. 

У нас нет «лишних» мыслей. Если есть какая-то тема, которая снедает все приятные ощущения во время секса с партнёром — это повод наконец-таки с ней разделаться вне секса. Например, с психологом, секс-коучем или в спортзале. Важно одно: во время секса вы её точно не решите, поэтому париться на эту тему сейчас, когда  вы лежите голышом и смотрите в глаза любовнику — просто бессмысленно.

Мария  Дарманская

Иллюстрации: Ольга Селепина

%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f

%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f — порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

HD порно %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f тяжело найти, но редакторши порно сайта постаралась и подобрали 0 порно роликов. Но, к счастью, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые сексуальные порно ролики c %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f в Full HD качестве. Только у нас вы сможете увидеть реальное порево где в сюжете есть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f. Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно ролик, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас мобильный интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f. И мы не рекомендуем пытаться искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые красивые девушки в порнухе с %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно туб себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Фригидность – это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. У некоторых проявляются болезненные ощущения после полового акта или во время него. Необходим комплексный подход и консультация нескольких специалистов. Рассмотрим, как вылечить фригидность, и что делать с женской фригидностью.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть незаметны пациенту, но всегда ощутимы для партнера:

• влечение либо исчезает совсем, либо проявляется в редкие моменты;
• половой акт воспринимается как обязанность, а любое обсуждение темы вызывает раздражение;
• человека просто перестает интересовать секс, даже если рядом с ним находится любимый человек;
• если секс все-таки происходит, организм никак не реагирует на процесс. Пропадает возбуждение, смазка не выделяется, эмоций также нет, как следствие отсутствует оргазм;
• до и после секса могут проявляться болезненные ощущения в гениталиях, области ануса;
• после процесса остается чувство разочарования или раздражения.

Многие не понимают, что значит фригидность, стараясь оправдать себя другими причинами. Однако заболевание может быть по-настоящему опасным, если вовремя не обратить на него внимание.

Причины развития

Причины фригидности у женщин и мужчин подразделяются на 2 категории: психологические и физиологические.

Среди психологических причин можно выделить:

• длительный стресс и переутомление выдвигают на передний план отдых и сон, а не сексуальные утехи, это нормальная реакция организма, который старается защитить человека от еще большей перегрузки;
• сексуальное насилие, даже если оно произошло много лет назад, является весомой причиной для психологического барьера, особенно если негативный опыт был первым в жизни, в такой ситуации не обойтись без помощи психолога;
• партнер стал вызывать негативные эмоции или отвращение, в ходе ссор, проблем, расставаний остаются душевные раны, не позволяющие развернуться к человеку снова, секс в таком является насилием над самим собой;
• страх незапланированной беременности, если страх имеет навязчивый характер, девушка не может расслабиться;
• в семьях, где вырастают фригидные личности не принято выражать эмоции, поощряется холодность и отстраненность.

Среди физиологических:

• травмированные половые органы вызывают повреждение нервных окончаний;
• после родов сильно травмируются стенки влагалища, что также является частой причиной отсутствия желания;
• реже встречаются патологии в развитии органов.

У вас появились симптомы фригидности?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Факторы риска

Как быть если не хочется дальнейшего осложнения фригидности, что делать? Чтобы человек мог полностью раскрыться, не только в сексуальном плане, необходима здоровая обстановка в отношениях, в семье и хорошее здоровье. К сожалению, эти факторы не всегда складываются вместе.

• Если партнер имел неосторожность высмеять другого или регулярно оскорбляет его, это провоцирует развитие комплексов и закрытость. Что вполне может привести к фригидности у женщин.
• Также если партнер принуждает другого насильно заниматься с ним сексом, у другого возникает отвращение при одних только мыслях о половом акте.
• Хронические заболевания, которые провоцируют нарушения в работе эндокринной системы, могут стать причиной фригидности.

Осложнения

Отсутствие сексуальной жизни и страх перед партнером, сексом может привести к депрессии. Человек находится в угнетенном состоянии полностью во власти собственной болезни. Отсутствие партнера ведет к одиночеству, если проблема не была выявлена вовремя. Это также негативно сказывается на психике человека.

Нарушение гормонального фона, которое нередко сопровождают болезнь, может привести к:

• бесплодию;
• миоме матки;
• образованию злокачественной опухоли;
• поликистозу яичников.

Нельзя легкомысленно относиться к собственному здоровью, даже если отсутствует нужда в наличии полового партнера. Проблемы, сопряженные с фригидностью у женщин, могут серьезно испортить жизнь.

Когда следует обратиться к врачу

Фригидность лечит сексолог. Он помогает определить первопричину. В дальнейшем пациента могут направить к психологу или гинекологу, в зависимости от выявленной проблемы.

Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.

Мы расположены в центре Москвы: 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Клиника находится недалеко от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Тверская, Чеховская.

Подготовка к посещению врача

После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.

Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.

Женщины могут обратиться с вопросом:

• сексуальной жизни в послеродовом периоде;
• отсутствия оргазма;
• смены ориентации в зрелом возрасте;
• открыты парные консультации.

Диагностика фригидности

Помимо установления факта отсутствия влечения, наличия болевых ощущений и так далее, необходимо диагностировать причину фригидности. Если у женщины присутствует дискомфорт в области органов во время полового акта, ее осматривает гинеколог, который выносит итоговый вердикт о наличии болезни, патологии.

Психологическая проблема выясняется с психологом или сексологом в ходе серии бесед. Нередко фригидность является следствием незрелости девушки, то есть физически она выросла, а морально к взрослой жизни еще не готова. В таком случае с ней работает психолог.

Лечение

После диагностики пациенту объясняют, как лечить фригидность. Комплекс процедур зависит от выявленной причины заболевания.

Лечение фригидности может состоять из всего комплекса или нескольких пунктов:

• гормональная терапия;
• сеансы с психологом;
• сеансы с сексологом в паре или по одному;
• прием препаратов, повышающих либидо;
• массаж и ароматерапия.

Лечение фригидности у женщин зачастую связана с чувственной сферой отношений. Девушке хочется больше внимания, тепла, заботы, общения.

Домашние средства лечения

Травяные отвары дают положительные результаты, но спустя долгосрочный период лечения фригидности.

Отвары и настойки:

• настойка золотого корня назначается курсом в 1-3 месяца, принимается по 10-15 капель ежедневно;
• высушенную траву ночной фиалки замочить в кагоре на 14 дней, пить столовой ложке за полчаса до приема пищи;
• настойка женьшеня продается в аптеке, употреблять по 20 капель в сутки, также женьшень повышает общий тонус организма;
• стабилизировать системы организма помогут отвары шиповника, ромашки и крапивы.

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

• Настоящая фригидность проявляется как полное отсутствие интереса к сексуальной жизни. Если девушка временно испытывает неудобства, либо разочарована в партнере – это не означает, что она фригидна.
• Часто за фригидностью у мужчин скрывается ее «мнимое» проявление в виде психологических проблем. Они возникают в связи со стрессом, потрясениями, психологическими травмами. После проработки их с психологом проблемы исчезают.
• Также фригидность у женщин часто разрешается после пары бесед с сексологом. Пара просто не обсуждает свои предпочтения.

Профилактика

Чтобы избежать фригидности у мужчин достаточно следить за своим психологическим и физическим здоровьем. При первых отклонениях сразу посещать уролога, психолога и сексолога.

Следует разговаривать с партнером об интимной жизни, рассказывать о своих предпочтениях, о том, что неприятно, выстраивать доверительные отношения.

Не заставлять себя ложиться в постель с партнером потому что «так надо». Это никому не понравится и вызовет полное отторжение как партнера, так и секса.

Как записаться сексологу?

Записаться к сексологу можно заполнив простую форму на сайте либо позвонив по круглосуточному номеру +7 (495) 775-73-60.

Мы расположены в ЦАО Москвы, неподалеку от м Маяковская, м Белорусская, м Новослободская, м Тверская, м Чеховская.

У нас вы можете пройти консультацию, а также диагностику различных заболеваний. Наши врачи – настоящие профессионалы своего дела, которые нацелены на результат совместной работы с пациентом. Если у вас имеются какие-либо вопросы, то вы можете задать их сотруднику колл-центра по телефону.

11 мощных техник покажут вам, как быстро возбудиться

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Лучше всего быть включенным. Пикантные мысли и кровь бьются так громко, что вы слышите, как они напоминают вам, каково это быть живым. Периоды длительного возбуждения могут привести к сногсшибательному сексу и оргазмам, вызывающим сгибание пальцев. Кроме того, процесс возбуждения может многое узнать о себе. В свою очередь, вы можете научить своих партнеров, как лучше доставить вам удовольствие! Если вы хотите узнать, как создать настроение для секса прямо сейчас, попробуйте эти советы.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам информационный бюллетень с секретами о сексе с просьбой поделиться своим опытом и дать советы о том, как возбудиться, возбудиться и настроиться на секс, и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы. .

Хотя вы можете сразу перейти к советам по возбуждению, нажав здесь, я настоятельно рекомендую вам этого не делать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы возбуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые создают у вас настроение для секса. и возбуди тебя.

Подкаст

: Оргазмы без усилий

Если вам сейчас сложно достичь оргазма, то вы можете послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто испытывать оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и получение множественных оргазмов!) Легким делом. Будь то один или с партнером.

Слушайте больше эпизодов подкаста Bad Girls Bible здесь

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивные, изогнутые, кричащие, плачущие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, тогда вы их найдете в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Почему ваше половое влечение отличается от сексуального влечения вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда с вопросом, как возбудиться и в настроении для секса, вполне вероятно, что вы чувствуете разочарование из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же полового влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблемой. Вы просто можете этого не понять.Чтобы помочь вам понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам необходимо понять так называемую «модель двойного контроля».

Dual Control Модель

Модель двойного контроля была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [1]. Пара предположила, что половое влечение основано на двух факторах, а не только на одном [2].

Фактор № 1: Первый фактор — это система сексуального возбуждения или СЭС. В этом состоит все, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители.Увидеть кого-то сексуального лично или на экране? Проверять. Определенный запах, то, как ваш партнер прикасается к вам, сексуальная песня, ношение нижнего белья или чтение эротики? Все примеры того, что активирует SES, например, нажатие ногой на педаль газа в машине.

Но SES — не единственный фактор. Есть второй фактор возбуждения:

.

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS — это противоположность SIS. То, что активирует эту систему, отключает вас, и они называются тормозами. Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс — это серьезная проблема [3], так же как и чувство разобщенности с партнером и плохая самооценка [4]. Детские травмы и жестокое обращение [5], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете не подозревать об этом.

Вы можете задаться вопросом, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но на то есть веская причина: они мешают нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагировать на несоответствующие раздражители. В противном случае SES может разрастаться.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения не сбалансированы.Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко выключить, и вам будет труднее включиться. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасным сексом. С другой стороны, людей с чувствительными ускорителями гораздо легче включить, а людей с нечувствительными ускорителями — сложнее.

Psst, мужчины. Узнай, как завести девушку.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, на менее чувствительны, чем на , чем у женщин. Однако в целом разница между женщинами больше, чем между мужчинами и женщинами [6].

Традиционный совет, который поможет вам возбудиться, сосредоточен на добавлении ускорителей и повышении давления на систему возбуждения. Но открытие модели двойного управления показывает, что многим женщинам нужна помощь, чтобы снять ногу с тормозов.Так что если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вас просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который фактически научит вас, как создать настроение для секса, уменьшая тормоза и увеличивая акселераторы.

Фазы возбуждения

Еще одно различие между мужчинами и женщинами, испытывающими половое влечение, заключается в стадиях возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехступенчатой ​​моделью, которая десятилетиями использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции.Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон и включает возбуждение, плато, оргазм и разрешение [7].

У мужчин диаграмма направляется вверх почти по прямой линии до оргазма, где она падает.

У женщин не все так гладко.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали аналогичную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было гораздо более мгновенным и что разница между плато и оргазмом была меньше, чем у мужчин.Примерный график женского возбуждения тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и спадов в процессе, и это даже не принимает во внимание множественные оргазмы!

Модель Каплана: Однако не все согласны с тем, что эта модель применима к женщинам, как и к мужчинам. В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила вместо этого трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, которое приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [8].В оригинальной модели даже желания не было! Однако одна из проблем модели Каплана заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что ментальное желание возникает до возбуждения, а это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чьи желания подчиняются.

Отзывчивое желание , что это значит?

Ответное желание означает, что вы испытываете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы можете не испытывать желания до тех пор, пока в г. после г. вы не начнете дурачиться со своим мужчиной.Вашими сексуальными ускорителями могут быть вещи, которые происходят дальше в процессе, чем чьи-то еще, если у вас есть ответное желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно захотят, является успешной стратегией [9]. Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было давно. Как объясняет одна женщина, которая получает библейский бюллетень Bad Girls:

График секса. Я знаю, что это звучит совершенно несексуально, однако, когда вы так долго были вне настроения, иногда вам нужно напоминать своему телу о том, насколько прекрасным может быть секс.Обещаю, что через два или три раза в вашу сексуальную жизнь вернется спонтанность.

Отзывчивое желание — это противоположность спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они также могут испытывать ответное желание), женщины, которые этого не испытывают, могут беспокоиться, что с ними что-то не так, что у них слабое желание. Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, что модели линейных сексуальных реакций не сработают для вас, если ваше возбуждение является ответным, а не спонтанным.

Более поздние модели были круговыми [10] и нелинейными [11]. Хотя наука может не прийти к единому мнению о единой модели сексуальной реакции у женщин — или если одна модель работает для всех, — нельзя отрицать, что женщины и мужчины действуют по-разному в этом отношении.

Как попасть в настроение для секса

Итак, вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции — ваша собственная. Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Отпустите тормоза — , также известная как ваша система сексуального запрета (SES). Это означает, что вам нужно делать то, что устраняет ваши запреты, если их много или они особенно чувствительны.Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство разобщенности с партнером, плохую самооценку [4], детские травмы и жестокое обращение [5], депрессию, прием определенных лекарств, беспокойство, истощение или что-либо еще, что мешает вам возбудиться и роговой.

Поощряйте свои ускорители — , также известную как ваша система сексуального возбуждения (SIS) — это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас активно возбуждают и возбуждают, будь то просмотр сексуального человека лично или на экране, нюхающий определенный запах, прикосновение к вашему партнеру определенным образом, прослушивание сексуальной песни, надевание чего-то сексуального, чтение эротики или любая из идей, приведенных ниже.

Уважайте свое желание, если оно отвечает — Это означает, что вы становитесь возбужденным, возбужденным и в настроении для секса после вы испытываете какое-то сексуальное возбуждение от партнера. Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем ваш мужчина начинает целовать вашу шею, что вызывает у вас сильнейшее возбуждение.

Это означает, что не существует универсального способа возбудиться и поднять настроение, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните им комнату через свечи, ладан или комнатный спрей, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и вотрите его в кожу. Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Эфирное масло пачули — это известный афродизиак, который используется на протяжении сотен лет и усиливает половое влечение. Некоторых женщин возбуждают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина.Тыквенный пирог и лакрица тоже могут помочь.

Попробуйте их все и посмотрите, какой из них вам подходит. Вы даже можете обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон … если да, то возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим сиянием свечей, приглушите свет или используйте только лампу. Накиньте на лампу цветной шарф, чтобы усилить атмосферу.

А теперь пора порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни совершенно горячие и возбуждающие и могут настроить вас в нужное состояние, чтобы вы захотели секса.В этом списке более 450 сексуальных песен есть что-то для каждого.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им об их возлюбленных, чтобы возбудиться.

2. Принять душ

Многие женщины считают, что душ помогает им улучшить настроение. Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, когда очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если ты хочешь знать, как возбудиться, используй чувственный массаж, как эта женщина.

Если захочу включиться. Я начну с длительного горячего душа с моим любимым гелем для душа. Низкая подсветка, мягкая сексуальная музыка. И вместо мочалки или мочалки я просто буду медленно умываться руками, делая вид, что это мой любовник проводит руками по моей обнаженной коже. Я уделяю особое внимание своей груди и соскам и медленно продвигаюсь к своей женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете поскользнуться в чем-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально или совсем ничего.

3. Читать эротику

Ничто не приведет вас в страну фантазий быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на тех частях, которые вас возбуждают, и даже перечитать свои любимые отрывки. Один читатель назвал это лучшим способом возбуждения , потому что

Моя фантазия может соответствовать тому, что происходит в рассказе.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш любовник появится у вашей двери, или когда вы просто хотите приятно провести время с любимым вибратором.Есть гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! БДСМ-трилогия Элисон Тайлер «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернутый вокруг пальца», и ваши трусики останутся мокрыми!

Cleis Press известна тем, что публикует эротику. Они издают книги обо всем, от ЛГБТК до бондажа, секса с незнакомцами и историй с элементами фэнтези, среди прочего. Однако существует множество книг от независимых издателей, которые помогут вас возбудить и возбудить.В их числе сериал Энн Райс «Спящая красавица», представляющий собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Десклос часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам что-то нужно сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica.

Вы можете держать руки свободными с аудио порно, которая доступна на Spotify и такие сайты, как http://soundsofpleasure. tumblr.com.

Если вам нравится читать напечатанное слово, возможно, вам понравится самим вставить эти слова на страницу.Вы не должны никому рассказывать об этом. Ваши истории могут быть маленьким озорным секретом, который вы храните в прикроватной тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Наблюдайте за чем-нибудь шипящим

Теперь мы не просто среднее порно, но это удивительное, если это то, что Ваша кровь бросаясь к вашим более чувствительным частям. Отбрасывать любые понятия, которые вы могли бы иметь о порно всегда быть унизительно к женщине. В самом деле, многие женщины любят порно так же, как это делают мужчины.

Если вы хотите знать, как возбудиться, попробуйте посмотреть видео, где мужчины и женщины мастурбируют, занимаются гетеросексуальным сексом, занимаются сексом девушка с девушкой или даже сексом парень с парнем. Все это может помочь вам возбудиться.

Сайтов и фильмов так много, что сложно назвать хотя бы один. Многие женщины выключаются господствующим порно, однако. Если вы предпочитаете что-то более изысканное, с большим сюжетом или более романтичным, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последние позиционирует себя как «новый век порно.«Есть также куча отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Также обратите внимание на Эрику Ласт. Эта женщина-режиссер знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вас возбуждает, отправьте это своему мужчине, чтобы он заинтересовался, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает то, что я видел раньше в порно, я автоматически получить больше «в настроении.»

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, вне зависимости от того, связан ли он с сексом.Вот несколько наших любимых сцен:

• Сцена гончарного круга в фильме «Призрак»
• Сцена на американских горках «Страх»
• Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
• И целиком «С широко закрытыми глазами»
• Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Дикие вещи», «Роковое влечение» и «Танцовщицы» к этому списку вещей, на которые стоит посмотреть, чтобы возбудиться. Список становится до смешного длинным, если учесть шипящие телевизионные сцены, которые могут побудить вас просунуть руку в трусики.Мы не можем насытиться сценой Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевый — новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им тоже нравится смотреть видео, где их партнеры мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записаться, или он может прислать вам запись. Другой вариант? Посмотрите видео, где вы оба занимаетесь сексом.

5. Отправляйте зные текстовые сообщения

Этот совет не просто запустит ваш двигатель — он сделает то же самое для вашего партнера.Неудивительно, что так много читателей предлагали флиртовать над текстом и секстингом, с фотографиями и без них!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секс со своим парнем. Иногда я даже отправляю ему грязные сообщения с множеством намеков.

Еще я отправляю текст с намеком и своему мужу. Он знает, что когда он получает это сообщение, ему пора отвечать в течение дня, чтобы помочь мне настроиться.

Отправка сексуальных текстов в течение дня заставит вас обоих встать и испачкаться, когда вы вернетесь домой с работы или по делам.Как сказал один читатель:

Ничто не возбуждает меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем винить вас, если вы не можете ждать, и вам придется залезть в тумбочку до того, как наступит время обеда!

Не волнуйтесь, если вы не умеете грязно говорить, потому что это руководство о том, как грязно говорить с еще 73 грязными примерами, поможет.

Связанные :43 Сексуальные текстовые сообщения для отправки мужчине

Напомните партнеру о том, что вы сделали вместе, что принесло вам потрясающий оргазм, или отправьте ему сообщение о том, чем вы хотите заняться. Вы двое можете сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок на свой телефон, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не выдавая всего этого.

Еще я иногда ношу нижнее белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки или чего-то подобного. Тогда я знаю, что как только я войду в дверь, с меня сорвут одежду.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, что означает, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поскорее вернуться домой.

Вы можете пойти дальше и нанять профессионального фотографа, который сделает настолько потрясающие фотографии, что вы, возможно, захотите повесить их в спальне. Будуарные фотографии станут отличным подарком, но вы также получите заряд уверенности, который отлично подойдет для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этой подсказкой. Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть вероятность, что ваши сексуальные фото попадут в руки других.

Одноместный? Не волнуйтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и иметь много горячих и тяжелых взаимодействий без каких-либо условий.Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, существует бесконечный запас желающих общаться в чате, с которыми вы можете отправить несколько непослушных сообщений — и это никогда не должно выходить за рамки этого!

6. Используйте чувственное прикосновение

Так много женщин ответили, что прикосновения — это то, как они возбуждаются. У этих женщин, вероятно, есть отзывчивое желание, поэтому правильное прикосновение их волнует! Из всех способов возбудиться именно этот больше всего привлекает вашего партнера!

Это может включать в себя все: от чувственного массажа друг другу (советы здесь и здесь), до мастурбации (см. Руководство по ручному труду здесь) и простого поцелуя. Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы можете почувствовать удивительное возбуждение еще до того, как ваш возлюбленный даже коснется вас, и каждая ласка будет посылать электрические разряды по вашей коже и по позвоночнику.

А оргазмы от продолжительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если хотите научиться испытывать оргазм каждый раз.

Нужны доказательства, что это помогает вам возбудиться? Просто прочтите свидетельства ниже!

Приятный успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает поднять настроение девушке.

Иногда просто прикосновение к кому-то тоже помогает!

Дрочу своему мужчине (каждый раз заводит)

Партнер — это хорошо, но не обязательно. Ваши собственные руки могут помочь.

Используйте лубрикант или лосьон (кокосовое масло — отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать) и проведите им по телу. Это довольно надежный способ возбудиться. Когда вы втираете лосьон, вы должны почувствовать, как ваше тело реагирует и возбуждается.

Еще я люблю ласкать мою грудь перед мастурбацией или иногда половым актом. Одними руками приятно, но добавление смазки, например детского масла или чего-то еще, добавляет приятного прикосновения. Может быть даже лучше, если мужчина присоединится к

7. Мастурбировать

Большинство женщин начинают мастурбировать после они начинают чувствовать возбуждение. Но помните, если у вас есть ответное желание, вы можете возбудиться и в настроении, начав мастурбировать с до , вы почувствуете возбуждение.Так что найдите время, чтобы зажать пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, ведущий к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я составил исчерпывающий список из 14 техник мастурбации, которые гарантируют оргазм, который включает подробные иллюстрации того, что именно нужно делать, а также отдельное руководство, в котором подробно описаны еще 8 способов довести себя до кричащих оргазмов.

Попробуйте различные позиции: быть свой собственный порнозвезда перед зеркалом, встать, сесть, встать на четвереньки, и согните над кроватью.Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и звучу мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация разными способами облегчает кончину, когда ты со своим парнем. Чтобы узнать подробнее как о вашей анатомии, так и о наиболее эффективных техниках мастурбации, ознакомьтесь с этим мощным руководством.

8. Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки — не единственные инструменты в вашем распоряжении, когда вы учитесь возбудиться.Вибраторы — отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал здесь полное руководство по использованию вибраторов для получения максимального удовольствия.

Поэкспериментируйте с различными вибраторами, когда учитесь включать себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть кривая, чтобы вы могли легко стимулировать вашу точку G (узнайте, как ее найти здесь), место на передней стенке влагалища, примерно на 2 дюйма дюйма. Направьте вибратор точки G вверх к пупку. Если у вас есть водонепроницаемая, вы можете комбинировать лейку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Если говорить о душе, то направление струи воды между бедрами из ручной душевой лейки или смесителя для ванны — отличный способ возбудиться. Вы также можете расположиться над струей гидромассажной ванны. Держитесь за край ванны, чувствуя, как пульсирующая струя струи массирует вас правильным образом.

Существует множество других отличных секс-игрушек, которые могут вам понравиться, чтобы поднять себе настроение. В список входят фаллоимитаторы (научитесь использовать фаллоимитатор), зажимы для сосков, анальные пробки и анальные игрушки, среди прочего.

Некоторые из наших читателей упомянули, что используют повязку на глаза, даже если вы не особо любите странные вещи. Убирая способность видеть, вы усиливаете другие чувства и предвкушение. Он отлично подходит для снятия сексуального напряжения, и один мужчина описывает, что он делает со своим партнером ниже.

Забрав ее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это, в свою очередь, заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая другие чувства, чтобы попытаться понять, что ее окружает и что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить бондаж и другие сенсорные депривации, но повязка на глаза — хорошее начало.

9. Магазин сексуальных маленьких вещей

Покупки — это развлечение для многих женщин. Перейдите на новый уровень, купив сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, читающая этот блог:

Покупки, примерка, ношение нижнего белья, особенно на работу. Это неудобно, но когда он узнает об этом, он весь день напоминает мне, какой жаркой будет моя ночь.

Выберете ли вы шифоновую бебидолл, кружевной бюстгальтер и трусики или нижнее белье, у вас есть множество вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения при ношении нижнего белья — это надеть то, что вам нравится и что вам нравится носить . Это объяснение от одного из наших подписчиков на рассылку новостей прекрасно объясняет:

Уловка с выбором наряда в том, чтобы он заставлял меня чувствовать себя сексуально, а не просто заводил моего мужчину.

Сексуальность означает разные вещи для разных женщин.Даже что-то спрятанное под одеждой может помочь вам возбудиться.

Самое сексуальное во мне — это бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору хорошего нижнего белья.

Не забудьте и о подходящих аксессуарах. Туфли на каблуках могут заставить вас почувствовать себя сексуальным котенком, и ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы не снимали их в постели.

Однако не останавливайтесь только на нижнем белье. Покупки секс-игрушек — отличный способ найти что-то новое, чтобы развлечь себя, и это может быть забавным занятием для вашего партнера. К счастью, покупки в Интернете означают, что вам не придется ступать ногой в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по самым выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас обязательно включат, пока вы ждете, пока посылка не прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Пожалуй, самый распространенный способ возбуждения, который используют читатели Библии «Плохие девушки» — это полагаться на свое воображение. В нашем опросе о возбуждении было три основных ответа, которые возникали снова и снова: думать о сексе, который должен был произойти, вспоминать отличный секс из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, настраивая себя на секс.Вот пара примеров.

Попробуйте представить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близкими, уже в действии. Кроме того, представьте, что он очень горячий и горячий, если к нему прикасаться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

На самом деле визуализируйте секс и пройдите через него в голове, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, ощущаться, пахнуть, на вкус. Я не говорю, что действие должно быть именно таким, каким вы его себе представляли, но это помогает вам сформировать образ мышления и настроение.

Звучит достаточно просто, правда? Так же легко вспомнить горячее воспоминание.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам самый лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием за волосы, ограничением и кусанием (больше о страстном и даже грубом сексе). Возможно, это было здорово, потому что ты занимался сексом на улице. Может, он использовал на тебе игрушку. Что бы это ни доставило вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова возбудиться.

Другие женщины описали свои воспоминания

его тело отскакивает от моего и ощущения

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины — это ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это думать об удивительных ощущениях, которые вызывает оргазм, и я хочу пережить их снова и снова !!!

Некоторые женщины делились фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то другом. Это довольно распространенное явление. Сексуальный актер или музыкант, ваш босс или даже симпатичный бариста могут стать источником вдохновения сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминатрикс, наблюдение за вами, пока вы мастурбируете (или когда к вам подходит мужчина!), Принудительный секс, порку, действие девушки с девушкой или секс втроем. Читатели рассказывают своими словами:

Я могу представить себе секс с кем-нибудь. Представьте, что они входят, играя со мной — и видят реакцию, которую они получают, = огромное возбуждение.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, чем вы бы даже занимались в реальной жизни, просто чем-то, что помогает вам возбудиться.

11. Выпейте или покурите

Несколько человек ответили, что выпивка или два — хороший способ возбудиться. На это есть несколько причин.Алкоголь снижает уровень стресса, и ранее вы узнали, что стресс — это серьезный тормоз, когда дело касается желания. Помимо увеличения расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от хорошего секса.

Имейте в виду, что модерация является ключевым моментом. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди в состоянии алкогольного опьянения принимают более рискованные решения относительно партнера и контроля над рождаемостью [12].

Так что налейте стакан, соедините его с красивой теплой пенной ванной и почувствуйте, как растет ваше сексуальное желание.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин также испытывают большее возбуждение после курения марихуаны [13]. Курильщики марихуаны, как правило, больше занимаются сексом [14] и не принимают столько рискованных решений, когда дело касается секса в состоянии наркотического опьянения.

Но если вам это не нравится, попробуйте другой способ возбудиться из нашего списка.

Все или только некоторые из методов из этого списка помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий.Не забывайте экспериментировать и переключаться между вещами, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желание

Одна вещь, которую вы можете заметить, заключается в том, что иногда легче выключить себя, чем в другое время, даже если вы пытаетесь принять во внимание все свои ускорители и тормоза. Одна из возможных причин этого — гормоны. Уровень гормонов колеблется в течение месяца из-за менструального цикла [15]. Хотите вы того или нет, ваше тело готовится к беременности.По сути, он посылает возбуждающие сигналы, чтобы побудить вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически это может произойти примерно в середине вашего цикла (примерно на 14-й день, если у вас 28-дневный цикл), потому что именно в это время происходит овуляция [16]. Фактически, некоторые женщины сообщают о повышенном стремлении к сексу «пенис во влагалище» в это время [17]. Но многие женщины испытывают прилив желания прямо перед месячными. Это может быть связано с повышенной активностью в области гениталий.

Однако гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, укол и пластырь, могут испортить естественные гормоны вашего тела и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на половое влечение у многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению уровня эстрогена в организме, и из-за этого ваше половое влечение может резко упасть. Хирургия овариэктомии может вызвать тот же эффект [18], поскольку удаляет яичники, вырабатывающие эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы изо всех сил пытаются возбудиться.

Связанные : Секс после менопаузы

К счастью, существуют добавки с эстрогеном в виде таблеток и кремов, которые могут восполнить часть этого гормона.Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать варианты, отпускаемые без рецепта. Прочтите эту статью о повышении сексуального влечения, чтобы получить больше советов, как увеличить желание в целом.

На способность вашего тела самосмазываться также влияет менопауза, поэтому женщины в период менопаузы могут извлечь выгоду из использования личной смазки, даже если они никогда раньше не нуждались в ней.

Однако мы думаем, что смазка — это здорово, и всем стоит ее попробовать. Узнайте о преимуществах смазки в этом посте.

Что насчет упражнения

Многие люди, утверждающие, что могут научить вас возбуждать, будут делать упор на упражнения.Но выдерживает ли эта теория какую-либо воду?

В этом что-то есть. Упражнения помогают улучшить кровоток, что важно для возбуждения, как вы вскоре узнаете. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела с большей вероятностью будут иметь здоровое половое влечение. Кроме того, стройное и сильное тело заставляет многих людей чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может вызвать у вас желание заняться сексом, и упражнения — лишь один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины.Когда вы чувствуете, что у вас учащается пульс, возможно, вы просто захотите сделать что-нибудь, что будет еще лучше [19]!

Когда ничего не помогает вам возбудиться

К сожалению, депрессия может быть более серьезным беспокойством, чем возможность возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Веллбутрин, на самом деле может усилить половое влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме у врача.

Хотя лекарства, применяемые для лечения депрессии и тревоги, являются частыми виновниками снижения полового влечения [20], это не единственное лекарство, на которое следует обращать внимание.Вы можете быть удивлены, что антигистаминные препараты могут нарушить половое влечение (и затруднить самостоятельное смазывание), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей осознают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут иметь негативное влияние на мужскую эрекцию (узнайте больше о стояках), но это также может быть плохой новостью для желания женщины [21]. Хотя желание чаще возникает в женском мозгу, кровоток в гениталиях важен для физического возбуждения.Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вам возбудиться.

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть сайтом для женщин, чтобы раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительную поддержку от своих партнеров. Дамы, смело передайте экран своим партнерам.

Мужчины, будьте готовы узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вам и понравится больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Ваш любовник не просто хочет чувствовать, что вы хотите от нее секса.Она хочет чувствовать, что ты хочешь , ее . Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы прикасаетесь к ней (немного подробнее), очень важны. Но не стоит недооценивать силу своего взгляда на нее.

Один из тех намеренных взглядов моего мужчины. Из тех, что заставляют меня растаять, когда он дразня меня целует и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайшим афродизиаком в мире является человек, который думает, что я сексуальна, и желает меня.Как тут не возбудиться?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним правильно, и мы имеем в виду не только ниже пояса. Одно популярное место? Ключица. Шея — также один из способов заставить ее сок течь. Но вам не нужно брать это у нас.

Пусть он подержит вас за лицо и медленно поцеловает. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй шею и воротник.Работает каждый раз

Мужчины обычно идут прямо на юг. Тело необходимо [разбудить], прежде чем прыгать прямо в него.

Ears — еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина вертит языком мне в ухе. Это сводит меня с ума и заставляет делать абсолютно все, что он скажет. Он также покусывает и нежно кусает мое ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует меня сзади в плечо до шеи и ушей!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним вместо того, чтобы идти прямо между ее ног.

3. Покажи ей свою заботу

Это может показаться клише, что женщина с большей вероятностью захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. На это есть несколько причин. Во-первых, эти продуманные меры покажут вашему партнеру, что вам не все равно, и это повысит вероятность того, что он захочет с вами секса. Одна женщина ответила:

Для меня лучше всего прийти с работы в чистый дом и поужинать за столом

Конечно, если вы занимаетесь своим делом по дому или помогаете с детьми, у нее будет время , чтобы сесть, чтобы подышать, расслабиться и подумать о сексе.Как сказал один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался и дал нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальной.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы возбуждать!

Ваш подход может помочь ей возбудиться или выключить ее [4]. И от того, занимаетесь ли вы сексом или что секс является качественным, влияет на счастье в отношениях [22].

4. Забери ее

Свидание — мощный инструмент. Выделить время для свидания более романтично, чем просто запланировать секс, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что вас ждет. Это дает ей возможность нарядиться не только так, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что забирает меня сегодня вечером, и чтобы стать красивой, я была бы возбуждена и с нетерпением ждала бы сюрприза сегодня вечером !!

Так что запланируйте особенную ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать то, чего никогда раньше не делали, чтобы оставить новые воспоминания. Просто приложите усилия, чтобы показать, что все ваше внимание сосредоточено на ней, и она будет возбуждать гораздо легче — и в ответ сосредоточьте ее внимание на вас.

5. Уважайте ее цикл ответа

Если вы еще не знаете, каков цикл реакции вашего партнера, поговорите с ней об этом. Возможно, вы двое сможете определить, какая модель лучше всего отражает ее возбуждение (информацию о сексуальной реакции см. Выше). Мы знаем, что некоторые женщины испытывают желание только , после они чувствуют возбуждение. Это означает, что возбуждающий приступ орального секса может поднять ей настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я считаю, что устный прием может поднять мне настроение. Это более приятно, чем оральный секс, когда я уже возбужден. И я имею в виду оральный, который концентрируется не только на клиторе, но везде, внизу. Даже римминг поднимает мне настроение.

Что ж, когда мне будет трудно возбудиться, все, что нужно, — это оральный секс, чтобы подготовиться.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом.Она может возбудиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном месте. Фактически, один читатель-мужчина описывает, как он помогает своей партнерше возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы, осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, колени и область вокруг влагалища, это ключевое слово.

Другая женщина, принявшая участие в нашем опросе, объяснила, как то, как начинается ее мужчина, помогает ей настроиться.

Мимолетные руки, затем медленные руки.Поцелуи сзади и тихий шепот о будущем. Иногда никогда прежде не совершал никаких действий.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться принуждать вашего партнера к сексу, потому что вы «знаете», что в конце концов она возбудится, если просто согласится. Но если она захочет действовать до того, как возбудится, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это произвело на меня огромное впечатление!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного управления, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [23].Однако наука о женских желаниях развивалась по трем ключевым направлениям.

Во-первых, исследователи протестировали опрос, известный как Анкета женского сексуального желания, который помогает врачам определить, борется ли (гетеросексуальная) женщина с желанием и как именно [24] FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задались вопросом, существует ли аналог Виагры или других препаратов для женщин. Однако они поняли, что лекарство, действующее только на гениталии, не поможет, потому что желание женщины часто исходит из мозга.Одно из лекарств, которое показало эффективность в увеличении влечения у женщин, — это Велбрутин, который лечит депрессию [25].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Веллбутрин работает иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу препаратов, известных как СИОЗС, и часто убивают половое влечение [26]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением, чтобы избавиться от нее.

Ресурсы

Следующие ресурсы предлагают немного больше информации о том, как создать настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, даже если я возбужден? Что, если я чувствую себя возбужденным физически, но не морально?

A: И то, и другое совершенно нормально, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они возбуждены физически, они чувствуют себя возбужденными мысленно [27]. Обратное тоже верно.

Подробнее: Как намокнуть

Женщины реже сталкиваются с конкордантностью; вместо этого они испытывают несогласованность.Во-первых, женщины чаще сообщают о возбуждении, даже если генитальная гармония незначительна или отсутствует. Женщины также могут проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не возбуждены психически.

Q: Нормально ли не хотеть секса и тогда передумать?

A: Это абсолютно нормально! У некоторых людей желание начинается с после сексуальной активности. Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание соответствует ситуации. Если вы попадаете в эту группу людей, вам может потребоваться начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Следует ли мне заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит от обстоятельств. Хотя никто никогда не должен чувствовать себя принужденным к сексу, когда он этого не хочет, секс полезен для ваших отношений. Если вы уделяете первоочередное внимание сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, чтобы установить связь, даже если вы не совсем в настроении.

Q: Почему я чувствую возбуждение, когда мой партнер заботится о доме или о детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы.Поэтому, если ваш мужчина решит мыть посуду, приготовить вам сюрприз или поиграть с детьми, вы можете почувствовать возбуждение, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не одинок!

Q: Я все безуспешно пробовал. Что я должен делать?

A: Возможно, пришло время проконсультироваться со специалистом. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите со своим лечащим врачом. В случае психических неудач, связанных с включением себя, а также проблем в отношениях, лечение может предложить решение.

Q: В определенные периоды менструального цикла легче возбудиться, почему?

A: Женщины сообщают о повышенном возбуждении непосредственно перед менструацией. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя более возбужденным, а это преимущество, даже если вы не хотите забеременеть.

Q : С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, переживаете ли вы менопаузу естественным путем или с медицинской точки зрения, ваше тело претерпевает изменения.Одно из таких изменений — снижение уровня эстрогена. Эстроген — женский половой гормон, который способствует желанию, а также самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте лубрикант, чтобы сделать жизнь более комфортной.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы этого совершенно не хотите. Но иногда нужно немного больше, чтобы настроиться на секс.Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого сообщения.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что требуется немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится, и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам получить больше удовольствия от секса и будет способствовать близости между вами двумя. Если он хороший партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться заранее, воспользовавшись некоторыми из предложенных выше советов.Это хорошо работает, если вы планируете свидания или секс.

Все или только некоторые из методов из этого списка помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий. Не забывайте экспериментировать и переключаться между вещами, и вы будете контролировать свое либидо!

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и полностью зависимым от вас, делая все, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, принесут ему изгибающийся, дрожащий, кричащий оргазм, настолько сильный, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя так, будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который оправдывается перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Как сделать девушку безумной, возбужденной и сексуально одержимой вами

Этот скромный информационный бюллетень научит вас, как заставить ее сквиртить, есть киску как бог и заставлять ее кричать ваше имя. Нажмите здесь чтобы получить это.

Заставить вашу девушку возбудиться на удивление легко, и хотя вы можете использовать множество различных техник (все подробно описаны ниже), вам следует сосредоточиться только на трех основных областях, если вы хотите, чтобы она буквально сдирала с вас одежду. Это…

1. Заставить ее почувствовать себя желанной и сексуальной. Это все равно, что щелкнуть выключателем, из-за которого она станет для вас слабой.
2. Создание сильного сексуального напряжения. Не думаю, что мне нужно объяснять почему, но я объясню, КАК создать невероятное количество сексуального напряжения.
3. Ее криптонит, он же фокусируется на определенных техниках прелюдии, которые работают на нее (но могут не работать на других женщинах).

Я собираюсь перейти к методам, описанным ниже, но прежде, я хочу коснуться того, что я упомянул в предыдущем шаге, Шаг 1 — Включение ее, устраняя тормоза ее сексуального влечения.Если вы решите пропустить эту часть, вам будет сложно доставить женщине самый сильный оргазм в ее жизни.

На протяжении шага 1 я подробно говорил об устранении «тормозов», мешающих вашей женщине заводиться. Другими словами, если вы сможете устранить такие «тормоза», как стресс, беспокойство, чувство само собой разумеющегося, вину, стыд, наркотики, влияющие на ее сексуальность, и другие проблемы со здоровьем, то ей будет намного легче возбудиться.

Между прочим, понимание этого важнее, чем увеличение пениса.

Это может показаться безумно очевидным, но многие мужчины игнорируют эти «тормоза» и не понимают, почему их напряженный партнер, который пытается заботиться о двух маленьких детях, при этом сохраняя постоянную работу, не так сильно заинтересован. для секса, как раньше.

Но вы умнее, чем это и прочитал Шаг 1 …

Если вы хотите, чтобы узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девчонку всеохватывающего, схождение керлинг, кричать (несколько) оргазмы, чтобы держать ее сексуально пристрастился к вам, то вы можете узнать о них в моем частном информационном бюллетене для мужчин.Это какое-то безумие. Получите здесь .

Теперь, когда у вас есть инструменты для снятия «тормозов» сексуальности вашего партнера из шага 1, вам нужно остановиться на «ускорителях», о которых я расскажу на этой странице. Это то, что усилит ее сексуальный аппетит до состояния, которое может вас удивить.

Как я уже объяснял, мужчины и женщины по-разному возбуждаются и возбуждаются. В то время как мужчины могут что-то видеть, слышать или даже думать о чем-то и быть готовыми сразу перейти к сексу, женщины разные.Им часто нужно «почувствовать» определенным образом, прежде чем они захотят подружиться с вами … И это именно то, чему я собираюсь научить вас на этом шаге

.

Безусловно, лучший способ сделать это — это…

1. Заставь ее чувствовать себя желанной и сексуальной

Самый действенный способ возбудить вашу девушку — это заставить ее почувствовать себя желанной вами. Для парня чувство желанности (может или) может не иметь большого значения для вас, но для женщин это все равно, что наложить на них чары, они могут быть полностью опьяняющими и подавляющими.

Конечно, есть несколько предостережений, которые помогут ей почувствовать себя желанной, и я объясню их чуть позже.

Главный вывод: если вы сделаете это правильно, вам не нужно будет использовать какие-либо другие методы, чтобы возбудить ее.

Так как же заставить ее почувствовать себя желанной?

льстить ей

Льстить партнеру может быть палкой о двух концах.

Если вы не будете искренними или честными в своей лести, то это покажется неискренним… и приведет к обратным результатам.

Но…

Если вы искренни, то лесть может быть очень действенной и показать ей свое желание и влечение к ней.

Так как же можно эффективно ей льстить?

Самый простой способ — просто сделать ей комплимент за ЧТО-ТО, ЧТО ДЛЯ НЕЙ ВАЖНО.

Итак…

• Если вы можете сказать, что она приложила много усилий для создания своей одежды, дайте ей знать, насколько хорошо он выглядит.
• Если она перешла на новый режим фитнеса, сообщите ей, насколько вам нравятся результаты.
• Если бы она работала, чтобы заработать поощрение или профессиональную квалификацию, убедитесь, чтобы дать ей знать, как вы находите ее тяжелую работу сексуальны.
• Если она помогла вашему ребенку подготовиться к экзамену и он / она получил пятерку, то скажите ей, какой она отличный родитель.

Еще более эффективный способ польстить ей — это сделать это перед друзьями.

• Попробуйте отправить ей цветы или небольшой подарок туда, где она работает. Это может отлично сработать на ее день рождения, вашу годовщину или день святого Валентина, но может быть еще более эффективным, если вы думаете о ней и ни о чем другом.Ее друзьям будет любопытно, откуда пришел подарок, поэтому она естественным образом скажет им об этом.
• В следующий раз, когда вы будете болтать в компании ее друзей, небрежно сделайте ей комплимент за то, что вы действительно цените в ней («Эта девушка — худшая, она всегда пытается заставить меня питаться здоровой» или «Я почти уверен, Если бы она не хотела для меня самого лучшего, я бы, наверное, жил где-нибудь под мостом »).

Конечно, если ваша девушка не является поклонницей публичных проявлений привязанности, то воздержитесь от великих жестов перед своими друзьями и вместо этого сосредоточьтесь на более мелких и значимых жестах перед ее отдельными друзьями, например, спросите их, что она любимый ресторан, почему она такая веселая, какие подарки ей нравятся и т. д.

Кроме того, не переборщите с комплиментами и лестью. Если вы переборщите, то ваши комплименты потеряют силу.

Подлинная благодарность

Подобно тому, как льстить вашему партнеру, вы показываете ее искреннюю признательность за то, что она делает для вас, даже если это совсем незначительные вещи.

Итак, если она стирает вам белье без вашего ведома, готовит вам завтрак, когда вы спешите, или помогает вам улучшить свое резюме, убедитесь, что вы показываете ей, насколько вы это цените.Даже отправки сообщения в тот же день может быть достаточно, чтобы выразить вашу признательность, хотя отплатить за услугу еще лучше.

Будьте внимательны

Быть вдумчивым — это тонкий, но фантастический способ возбудить девушку. Эта стратегия может работать как ускоритель, возбуждая ее, но также как средство, помогающее устранить «тормоза», о которых я говорю на шаге 1.

Быть вдумчивым сводится к тому, чтобы облегчить ей жизнь. Вот несколько примеров

• Уборка дома для нее, когда она особенно напряжена.
• Еженедельно занимается своими делами, чтобы у вас было больше свободного времени вместе.
• Готовим и мыть посуду для нее.
• Укладывает детей спать, пока она расслабляется с бокалом вина.
• и т. Д.

На самом фундаментальном уровне быть вдумчивым — это то же самое, что сказать: «Вы очень много значите для меня», не сказав это напрямую словами.

Принцип принцессы, также известный как «Сделай ее особенной»

Это клише о женщинах, отчасти верное … несмотря на то, что оно несколько устарело.Дело в том, что она хочет стать принцессой… мы все это слышали.

Что интересно, так это то, почему так много девушек любят это клише о принцессе, не для того, чтобы она могла провести остаток своих дней, пожимая руку незнакомцам на публичных мероприятиях. Причина в том, что заставит ее чувствовать себя особенной по сравнению с другими девушками .

Если вы примените «Принцип принцессы» и будете делать то, что заставляет вашу девушку чувствовать себя особенной, то она естественным образом будет более возбуждена и привлечена к вам.

К счастью, чтобы заставить ее почувствовать себя особенной, не нужно покупать ей дворец. Фактически, жесты гораздо меньшего размера обычно более эффективны, чем большие и величественные жесты.

Вот несколько способов применить Принцип принцессы и заставить ее почувствовать себя особенной:

• Приносит ей небольшой подарок в пятницу вечером, например, ее любимое мороженое или вино.
• Удивить ее цветами.
• Отправляю ей сообщение о том, что вы думали о ней во время работы.
• Сказать ей, что вы думали о ней в течение дня / недели, когда вы отсутствовали.
• Организуем вместе неожиданные выходные.
• Привести ее в тот ресторан, в который она всегда хотела пойти.
• Предлагает столик в клубе для вас и ее друзей.

Когда вы можете заставить ее почувствовать себя особенной, это не только отделяет вас от других парней в ее жизни, но и действует на очень глубоком уровне, чтобы возбудить ее для вас.

Работа на вас

Совершение всего этого, чтобы ваша партнерша чувствовала себя хорошо, очевидно, вызовет у нее возбуждение из-за вас.Но если вы неряха, лишний вес, у вас ужасный запах тела и вы одеваетесь как бродяга, тогда вам будет трудно заставить ее когда-нибудь возбудиться для вас.

Итак, вам нужно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы работать над собой, так, чтобы она тоже оценила это. Дело не в том, чтобы иметь 5% жира в теле, носить костюмы от Armani или часы Rolex, иметь развевающуюся гриву или пахнуть розами.

Это действительно значит быть тем, кем ваша девушка гордится хвастаться перед своими друзьями. Поэтому вашей целью должно быть поддержание базового уровня физической подготовки, ношение чистой, хорошо сидящей одежды и соблюдение правил гигиены.Конечно, вы можете пойти дальше этого, но если вы это сделаете, вы заметите, что от всех этих дополнительных усилий вы получаете убывающую отдачу.

Единственное, что я добавлю к этому, это то, что ваш партнер может иметь предпочтение к определенным вещам, которые действительно усиливают ее сексуально. Это может быть, когда вы:

• Наденьте костюм.
• Возьмите упаковку из шести штук.
• Наденьте определенный одеколон.
• Уложите волосы определенным образом.
• У вас есть борода / растительность на лице.

Ключ состоит в том, чтобы тонко узнать, что это такое, а затем включить это в свою жизнь.Женщины не особо любят говорить о том, как вы тренируетесь, худеете или отращиваете бороду. Намного сексуальнее вести себя так, как будто это неважно.

Работа над собой физически — это один аспект, но есть и другие части, такие как работа над своей карьерой, отношениями, планирование на будущее и т. Д. Работа над всеми этими вещами для улучшения себя и своих отношений — это то, что ваш партнер, естественно, сочтет сексуальным, но часто бывают долгосрочными проектами. Поскольку это руководство ориентировано на краткосрочную и среднесрочную перспективу, то есть на вещи, которые будут работать сегодня вечером, на этой неделе и в этом месяце, я не собираюсь описывать их дальше.

Итак, вы можете видеть, что заставить вашу партнершу чувствовать себя желанной, льстив ей, делая ей комплименты, показывая ей, насколько вы ее цените (искренне), проявляя внимательность, работая над собой и заставляя ее чувствовать себя особенной, используя Принцип принцессы, — это отличный способ завести двигатель…

Но…

У всего этого есть одна серьезная проблема.

Если вы также НЕ покажете ей, как сильно вы физически желаете ее, то она будет видеть вас только как друга и компаньона… а не как любовника.

Давайте узнаем, как проявить к ней свое физическое желание…

Сенсорный

Если вы никогда не прикасаетесь к партнеру таким образом, чтобы показать свое желание, она может забыть, что вы ее хотите. Итак, вам нужно прикоснуться к ней, но как сделать это романтично, а не просто в качестве друга или компаньона?

По сути, вы хотите сосредоточиться на прикосновении, которое показывает ваше намерение и влечение к ней. Вот несколько идей для начала.

• Когда вы находитесь на публике, положите руку ей на поясницу, чтобы вести ее, например, когда вы выходите на эскалаторе или идете по улице.
• Не бойтесь обнять ее за плечи, когда вы сидите рядом.
• Когда вы сидите вместе на диване и смотрите телевизор, положите руку на ее ногу с внутренней стороны.
• Другой вариант, когда вы вместе сидите на диване, — это притянуть ее к себе, чтобы она могла положить голову вам на колени.
• Игриво отшлепайте ее, когда вы шутите.
• Обнимите ее сзади, когда она стоит перед вами на кухне, в любом месте дома или даже на публике.
• Обхватите ее за талию и притяните к себе, а затем игриво оттолкните.

По мере того, как вы привыкаете прикасаться к ней, чтобы показать ей свое намерение и влечение, вы, естественно, обнаружите, что делаете это множеством других способов.

Хотя важно прикасаться к ней так, чтобы она знала, что вы ее хотите, вам будет трудно возбудить ее, если вы только прикоснетесь к ней, когда захотите секса. Это заставляет ее чувствовать себя объектом, а не кем-то, кого любят или желают.Конечно, это неприменимо, если вы имеете дело со случайным партнером.

По теме: 12 ловушек случайного секса + почему вы все равно должны это делать

Установить зрительный контакт

Зрительный контакт с партнершей — ключ к тому, чтобы показать ей свое желание к ней.

Теперь каждый хочет знать, как правильно смотреть в глаза. Что слишком много, что слишком мало, что странно, что сексуально, когда мне следует отвести взгляд и т. Д.?

На самом деле нужно помнить только об одном, и это сделать так, чтобы вам обоим было удобно.Вот и все. Итак, вам следует смотреть ей в глаза, если вам обоим это удобно.

Если вам неудобно смотреть в глаза, попробуйте делать это время от времени и сосредоточьтесь на других вещах на этой странице, которые могут вызвать у нее возбуждение. Однако, если вам это легко и удобно, делайте это столько, сколько вам нравится, ПОСКОЛЬКО ОНА С ЭТОМ УДОБНО. Если вы понимаете, что ей становится не по себе, то постарайтесь расслабиться и поменьше.

Но если вы оба можете спокойно смотреть друг другу в глаза часами, то сделайте это.

Это ключ к зрительному контакту.

Итак…

Заставить вашу девушку почувствовать себя желанной — безумно мощный способ возбудить ее к вам.

Однако есть еще один уровень возбужденности, который вы можете вызвать у нее.

Все дело в строительстве…

2. Сексуальное напряжение

На самом деле, создание правильного сексуального напряжения похоже на стероиды для женского сексуального влечения и возбужденности. Вы даже можете удивиться тому, что она делает в постели, если вы создадите с ней достаточно сексуального напряжения.

И не волнуйтесь, я покажу вам, как 😉

Прежде всего, что такое сексуальное напряжение?

Это глубокое чувство желания сорвать друг с друга одежду, но по какой-то причине вы не можете этого сделать.

• Может быть, вы оба работаете вместе и флиртуете последние несколько месяцев, но из-за правил работы вы не можете находиться друг с другом без риска быть уволенным.
• Возможно, вы студент и замечаете, что привлекательная учительница уделяет вам больше внимания, чем всем остальным.Вы начинаете замечать, что она смотрит на вас, даже когда вы с ней не разговариваете. Вы можете сказать, что она хочет вас, и вы хотите ее, но вы боитесь последствий, поэтому ничего не делаете, хотя постоянно думаете о ней.
• Или может случиться так, что вы пошли на корпоративную вечеринку, немного выпили, но вам нужно еще немного пообщаться, прежде чем вы сможете пойти домой и заняться сексом.

Думаю, вы поняли.

А теперь пора узнать, как его построить…

Дразнить

ВЕСЕЛОЕ поддразнивание вашей девушки — убийственная техника для создания сексуального напряжения и возбуждения ее.Самый простой способ сделать это — относиться к ней как к своей мерзкой сестренке. Вот несколько примеров того, что вы можете сказать ей, чтобы подразнить ее:

• Когда она сделает вам комплимент, спросите ее: «Все ли жители Калифорнии так настойчивы?» Не стесняйтесь изменить это на любой штат / страну, из которой она родом.
• Когда она совершает мелкие ошибки, например, заказывает для вас не тот напиток: «Обычно я не терплю такого поведения, но из-за вашей привлекательности вы получаете пропуск… на этот раз.”
• Когда она говорит что-то спорное, «Моя мама предупреждала меня о девушках, как ты.»
• Когда вы можете сказать, что она приложила много усилий к своей одежде / внешнему виду перед вечеринкой: «Тебе действительно не следует так одеваться, теперь я буду отвлекаться всю ночь, ты худший».

Если вы произнесете какой-либо из этих примеров с серьезным выражением лица и сердитым тоном голоса, то все получится очень плохо. Главное — сказать это с дерзкой улыбкой и игривым тоном.

Innuendo

Innuendo также может быть эффективным для создания сексуального напряжения с вашей девушкой, но ТОЛЬКО если вы очень осторожны в этом. Если ты неуклюжий болван со своими недомолвками, ты выключишь ее быстрее, чем лампочку.

Innuendo — тоже одна из тех вещей, которые любят одни девушки, а другие ненавидят. Так что, если ваша девушка считает, что вы ведете себя нелепо, и не реагирует на ваши намёки, просто отбросьте это и сосредоточьтесь на других методах, чтобы возбудить её.

Build Anticipation

Строительное ожидание — краеугольный камень создания сексуального напряжения.Ожидание возникает естественно в начале любых отношений, когда вы еще не знаете друг друга или на что будет похоже следующее свидание, и вам интересно, на что будет похож секс.

Psst, для некоторых это ожидание может быть больше похоже на тревогу. Если это вы, ознакомьтесь с этим советом по избавлению от сексуального беспокойства.

По мере развития ваших отношений чувство предвкушения естественным образом рассеивается, когда вы узнаете все друг о друге и своих предпочтениях.Это отсутствие предвкушения на самом деле может здорово сделать ваши отношения более рутинными, но это катастрофа, если вы хотите создать сексуальное напряжение.

Чтобы создать с ней сексуальное напряжение, вам нужно восстановить это чувство ожидания. Есть много способов сделать это.

SMS — Попробуйте написать своей девушке за несколько часов до того, как вы ее увидите, намекнув на то, что вы планируете с ней делать, когда увидите ее. Это может быть что угодно, от поцелуев до секса или готовки для нее.Этот метод был одним из самых популярных, когда женщины рассказывали мне, что помогает им возбудиться.

Скажи ей — В следующий раз, когда вы окажетесь в публичном месте или даже на вечеринке, скажите ей, что бы вы с ней сделали, если бы других людей не было: «Если бы не все эти люди, я бы порвал вам одежду прямо сейчас. »

Оставьте записку там, где она ее найдет — Если вы не собираетесь видеть свою девушку в течение нескольких дней, попробуйте оставить для нее записку в том месте, где она ее найдет, рассказывая ей о своих планах, когда вы снова вместе.Вы можете оставить его на подушке, на руле ее машины или в любом другом месте, где, как вы знаете, она его увидит.

Шепните ей на ухо что-нибудь грязное, уходя утром — Когда вы прощаетесь с ней, мягко упомяните что-нибудь, наводящее на размышления, например: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя сегодня вечером» или «Я собираюсь думать о тебе весь день »

Что вызывает ожидание у вас и вашей девушки, в основном зависит от ваших отношений. Не существует копирования и вставки, волшебного раствора для таблеток.Если отправка девушке такого простого сообщения, как «Я положила свежие простыни на нашу кровать», вызывает у нее нетерпение, тогда дерзайте. Если более прямой и ясный подход работает, то выбирайте этот путь.

Получите больше идей для создания сексуального напряжения.

Мы рассмотрели два основных инструмента, которые могут чертовски возбудить вашу девушку, заставляя ее чувствовать себя желанной и создавая сексуальное напряжение … Есть еще один последний инструмент, который вы также должны использовать.

3. Ее криптонит

, также известный как фокусировка на определенных техниках прелюдии, которые работают с ней

У каждой женщины есть что-то, что сводит их с ума от похоти и желания. Я называю это ее криптонитом. Это может быть буквально что угодно, от клише до чего-то даже немного причудливого. Также она часто может смущаться из-за этого.

Как я упоминал ранее, это может быть что-то вроде

• В костюме.
• Имея шесть кубиков.
• Ношение определенного одеколона.
• Уложите волосы определенным образом.
• Наличие бороды / растительности на лице.

Но есть много других вещей, которые могут помочь вашей женщине возбудиться.

Ниже приведен список примеров. Просто имейте в виду, что для вашей девушки это может быть что-то совершенно отличное от всего в этом списке.

• Парень с пирсингом и / или татуировками.
• Парень с небольшим животом.
• Парень с длинными волосами.
• Парень с большим количеством волос на теле или без них вообще.
• Бокал вина или косяк, если она курит травку.
• Слышу определенный акцент.
• Парень, который хорошо ладит с детьми.
• эротику или смотреть порно Reading.
• Когда вы носите обтягивающие брюки F (или рубашку).
• Танцы с тобой.
• Быть в новом месте, например, в шикарном гостиничном номере или на уединенном пляже.
• Видеть, как ты немного ревнуешь и защищаешь ее, когда она разговаривает с другими парнями
• Парень, который рассказывает о своей страсти. Я говорю о настоящей страсти, , а не , которую вы выбрали, чтобы возбудить ее
• Когда вы организуете для нее весь вечер.
• Свечи и / или благовония.
• Определенные песни.
• Поцеловать определенным образом.
• Получение от вас массажа — советы здесь.
• Когда вы немного агрессивны и доминируете в постели.
• Смотрю с вами фильм ужасов.
• Просмотр фильма с чувственным или сексуальным содержанием.
• Мастурбирует.
• Видео или запись вашей мастурбации.

Этот список можно продолжать бесконечно. Важно выяснить, что такое криптонит вашей девушки, и помнить об этом, когда вы захотите ее завести.Конечно, делать татуировки / пирсинг / набирать вес просто для того, чтобы возбудить ее, было бы нелепо, поэтому вам следует сосредоточиться на вещах, которые вы хотите делать, ЧТО ТАКЖЕ ЕЕ возбуждает.

Вам не нужно идти на это вслепую. Мы спросили женщин, что их возбуждает, и они родили! Посмотрите их ответы в этом посте о том, что может возбуждать женщин.

У меня есть несколько замечаний и оговорок, которые я хочу дать вам в связи с приведенным выше советом…

Новинка

Прочитав этот шаг, вы, возможно, уже составили быстрый мысленный список вещей, которые, как вы знаете, могут возбудить вашу девушку.Большой!

Здесь есть одна проблема.

Если вы постоянно используете одни и те же 3-4 техники, чтобы возбудить ее, они потеряют свою эффективность, и у вас могут возникнуть трудности с ее возбуждением для вас. Поэтому старайтесь не сосредотачиваться только на женской эякуляции, как это делают многие парни.

Мы все жаждем новизны (на самом деле, это третья по распространенности сексуальная фантазия в Америке, по мнению исследователя секса Джастина Лемиллера [1, стр. 11]), и ваша девушка ничем не отличается, поэтому старайтесь вместе с ней пробовать что-то новое. свежий.Это может означать, что вы занимаетесь сексом в другое время, чем обычно (полезно, если вы обычно занимаетесь сексом перед сном), в новом месте или пробуете новую игрушку или позу.

Посмотрите этот список из 119 позиций для секса.

Руководящие принципы, не неизменные законы

Все советы на этом и двух других шагах следует интерпретировать как простые рекомендации, а НЕ совершенные законы фактов. Итак, вам нужно использовать то, что работает, отбросить то, что не работает, и попытаться повозиться со всеми остальными методами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для ваших отношений.

Если вы думаете, что каждая из этих техник отлично работает на каждой девушке, вы идиот (извините, но не извините!).

Чтобы быть хорошим любовником, вы должны относиться к каждой женщине, с которой вы встречаетесь, как к чистому листу, которая может ненавидеть многие вещи, которые обожал ваш последний партнер.

Имея это в виду, постарайтесь составить в уме список того, что работает хорошо. Еще лучше запишите его где-нибудь и проследите за его эффективностью.

Прежде чем мы перейдем к шагу 3, я хочу повторить одну вещь…

Если ваша девушка уже очень возбуждена и возбуждена, вы можете пропустить этот шаг 1 и шаг 2 и начать изучать, как есть ее киску, как заставить ее сквиртовать, как трогать ее пальцами и как добиться мощного оргазма.

Кроме того, если методы, которые я описал выше, не работают, причина, скорее всего, в том, что вы не сняли тормоза для ее включения. Я научу вас, как это сделать, в Шаге 1 — Включение ее путем устранения тормозов ее сексуального влечения.

Теперь пора перейти к интересной части, шагу 3. Фактически, в шаге 3 есть четыре руководства…

1. Советы по кунилингусу для лизания ее киски
2. Как заставить вашу девушку сквиртовать и испытать женскую эякуляцию
3. Как тереть ее клитор и трогать пальцами
4. 25 дополнительных техник, чтобы заставить вашу девушку сильно кончить

Ресурсы

Библия плохих парней — это наше исчерпывающее руководство, которое поможет вашей девушке испытать самые сильные оргазмы в ее жизни.

Паула де ла Торре обсуждает сексуальные тормоза и ускорители для журнала Howl.

Получите краткое изложение тормозов и ускорителей, описанных в модели двойного управления в этом веб-комиксе на сайте Эмили Нагоски.

Узнайте, почему вы и ваша девушка так по-разному возбуждаетесь, если у одного из вас есть спонтанное желание, а у другого — ответное желание.

Сообщение на Huffington Post от секс-тренера Памелы Мэдсен предлагает людям советы, как помочь своим партнерам возбудиться.

Узнайте, как одно может быть тормозом для одного человека и ускорителем для другого, в Uncovering Intimacy.

Часто задаваемые вопросы о том, как возбудить женщину

FAQ № 1. Что это за тормоза и ускорители, о которых вы говорите?

В конце 1990-х — начале 2000-х исследователи Бэнкрофт и Янссен предложили модель двойного контроля сексуального возбуждения [2, 3], которую важно понять, если вы хотите знать, как возбудить девушку. Дело не только в том, что есть вещи, которые вас заводят; есть также вещи, которые мешают вам быть возбужденными или даже активно вас выключить. Исследователи назвали их шкалами вашего сексуального возбуждения (SES) и шкалами сексуального торможения (SIS) [4, 5]. Я использовал аналогию с «тормозами» и «ускорителями», которые использовались Институтом Кинси [6] и секс-педагогами, такими как Эмили Нагоски [7, стр. 49], чтобы облегчить понимание.

И тормоза, и ускорители могут быть чувствительными, что приводит нас к четырем комбинациям:

• Чувствительные ускорители и чувствительные тормоза
• Чувствительные ускорители и менее нечувствительные тормоза
• Менее чувствительные ускорители и чувствительные тормоза
• Менее чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза

У каждого человека есть одна из этих комбинаций.У женщин более чувствительные тормоза, чем у мужчин, у которых более чувствительные ускорители [7, стр. 47].

Возможно, вам будет легко возбудить жену, потому что вы можете легко активировать ее ускорители, а ее тормоза не так чувствительны. С другой стороны, человек, который ведет рискованное поведение, может иметь чувствительный ускоритель и тормоза, которые настолько нечувствительны, что они принимают рискованные решения [8, 7, с. 51, 9]. Правильный баланс позволяет легко (достаточно) возбудиться и разумно заняться сексом, и большинство людей в этом отношении довольно средние.

Многие люди открывают для себя модель двойного контроля, потому что у них были сексуальные трудности. Понимание модели двойного контроля полезно при работе с сексуальной дисфункцией [10].

FAQ № 2 — У меня тоже есть ускорители и тормоза?

Да. В первой статье Бэнкрофта о модели двойного контроля он на самом деле говорил о том, как она применима к мужчинам! Как мы уже упоминали, быть парнем означало, что ваши ускорители, вероятно, более чувствительны, чем ваш партнер, что ведет к тому, что вы становитесь более возбужденным, чем она.

Однако это не всегда так.

У вас могут быть менее чувствительные ускорители или более чувствительные тормоза (или и то, и другое), из-за которых вам будет труднее возбудиться.

Связанные : Как напрячься и сохранить эрекцию

FAQ № 3 — Я пытался возбудить ее, но у меня ничего не вышло. Что я делаю не так?

Возможно, ее сексуальные тормоза сверхчувствительны, и вы сделали недостаточно, чтобы их отпустить. Другой причиной может быть то, что вашему партнеру нужно отпустить тормоза и активировать ускорители, и это может сделать только она, .Некоторые из наших читателей упомянули сольные занятия, такие как принятие душа или чтение эротики, как вещи, которые их возбуждают.

Конечно, вы можете превратить это в совместную деятельность, если проявите творческий подход. Подумайте о том, чтобы принять с ней душ (что может привести к сексу в душе) или почитать друг другу эротику. Если ваша жена или девушка не знает, что ее заводит или выключает, пора поговорить (и вы можете помочь ей понять это).

Если вы не знаете, как поднять этот вопрос или как поговорить о сексе, научитесь говорить о сексе с помощью этого совета.

Наконец, внимательно посмотрите на свои отношения. Проблемы в отношениях — это огромный тормоз, и они влияют на то, что происходит в спальне. Нет идеальных отношений, но если у вас проблемы, у вас вряд ли будет счастливая сексуальная жизнь.

FAQ # 4 — Это нормально, что моя девушка возбуждается

после мы начинаем дурачиться?

Вы когда-нибудь замечали, что вашему партнеру может не очень нравиться секс?

Итак, вы целуете ее в определенное место или спускаетесь на нее (потому что вы уже догадались, что это ее сексуальные ускорители), или вы просто решаете пойти в одиночку и мастурбировать …

Но…

Тогда она вдруг это в нее? Что с этим?

Будьте уверены, это нормально! Вот почему вы никогда не должны пропускать прелюдию (или базовую игру, как некоторые любят это называть), особенно если вы знаете, что вашему партнеру нужно немного больше времени для разминки.Если вы сделаете это, у вас будет больше шансов довести ее до оргазма.

Подсказка: глубокие поцелуи, оральный секс и ручная стимуляция гениталий (пальцем) — это три ключа к достижению оргазма [11]. Кроме того, вы не будете так беспокоиться о том, чтобы продержаться в постели дольше.

Вы, вероятно, знакомы со старым циклом возбуждения как парень: вы возбуждены (возбуждены), ваша стимуляция и возбуждение нарастают на стадии плато, вы испытываете оргазм, а затем цикл разрешается сам, и вы просто хотите перевернуться и ложись спать [12].Большинство из нас в какой-то момент узнали об этом.

Кроме…

Так бывает не всегда, особенно с женщинами. Во-первых, некоторые женщины не испытывают мысленного желания до тех пор, пока не начнется физическое возбуждение. . Это может быть из-за поцелуев, из-за того, что вы на нее нападаете, или даже из-за проникновения. Вот почему она, кажется, передумала: ей требуется минута, чтобы догнать ее.

Различие в состоянии психического и физического возбуждения известно как сексуальное (или возбуждение) несогласованность (или несогласованность) [13, 14, 15], и мужчины обычно испытывают согласие (ваш мозг и тело находятся на одной странице), чем женщины [16, 17, 18]. Вот почему ваш партнер может сказать, что хочет секса, но не выглядит слишком мокрым (в любом случае я рекомендую использовать много смазки). Однако женщины могут лучше осознавать свою физическую / генитальную реакцию [19].

Еще один термин для обозначения ее желания, появляющегося после того, как «деятельность» началась, — это ответное желание [20, 21, 22, 23, 24, 25] (иногда называемое «реактивным» [26]). Может показаться, что ваша девушка не очень заинтересована в сексе, пока вы не поймете, что ее желанию просто нужно что-то, чтобы ответить на , и цикл ее сексуальных реакций может быть другим.

Вы, вероятно, не слышали о модели возбуждения Каплана, хотя она существует с 70-х годов. По сути, психотерапевт по имени Хелен Сингер Каплан предположила, что цикл возбуждения должен начинаться с желания, что даже не предполагалось в старом цикле [27, с. 17]. Однако желание — это ключевая часть, если вы хотите узнать, как возбудить девушку!

С тех пор были предложены другие модели, которые могли бы лучше представить, как женщина возбуждается. Они включают круговые [28], нелинейные [29, 30, 31] модели, которые могут лучше объяснить, как женщины могут испытывать множественные оргазмы [32] и что желание и возбуждение у мужчин могут работать иначе, чем у женщин.

Это все, чтобы сказать: это нормально, если женщина возбудится после того, как вы начнете дурачиться. И если она искренне возбудится от этой прелюдии и с энтузиазмом захочет продолжить, то вы оба повеселитесь!

Наконец, это должно быть само собой разумеющимся, но, к сожалению, некоторым парням нужно понимать одну вещь:

Просто потому, что она может быть вовлечена в это, как только вы начнете, не означает, что вы должны принуждать или принуждать ее. Это должен быть ее выбор.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное, пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас.Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела. Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

5 женщин рассказывают, как их возбудить

Реза ЭстахрианGetty Images

Включить женщину не так просто, как нажать кнопку.Ради бога, она человек, а не Macbook Air. Кроме того, каждая женщина возбуждается от разных вещей (как и каждый чувак). Для некоторых людей, с которыми вы общаетесь, все дело в грязных разговорах, в то время как другие люди могут вообще не захотеть, чтобы вы что-то говорили. Бывают случаи, когда вы с женщиной, с которой были годами, и делаете все, что, как вы знаете, ей нравится, но по какой-то причине это не работает — и вам приходится переключаться на муха.

Учитывая, что каждая женщина возбуждается по-своему, всегда полезно спросить своего партнера, что ее заводит.(Некоторых женщин могут просто возбудить, когда их спрашивают , , что их возбуждает — мета!) Это показывает, что вы заботитесь о ее удовольствии и хотите, чтобы у нее был лучший сексуальный опыт, не говоря уже о том, что это увеличивает ваши шансы на успех.

Но некоторые женщины могут не знать, от чего именно они возбуждаются. Или неожиданность — спонтанность — вот что ее действительно заводит и беспокоит. Поскольку у каждой женщины есть что-то свое, что поднимает ее настроение, мы попросили пять женщин поделиться историями о случаях, когда они действительно заводились.Вот что они сказали.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

«Однажды мы с этим парнем тусовались, и он такой:« Ты когда-нибудь играл со льдом? »И я сказал:« Не совсем ». Он сказал:« О, это может быть действительно чувственно ». поэтому я сказал, давай попробуем сейчас. Он сказал мне пойти в свою комнату и уложил. Он медленно растер меня кубиком льда, сначала в несексуальных местах, затем в шее и груди.Потом он тоже целовал эти области. Но то, как он медленно использовал лед, было восхитительной пыткой! Медлительность этого привела к такому огромному нарастанию ». — Эшли, 27.

«Парень, с которым я сейчас встречаюсь, разбудил меня однажды утром, медленно провел руками по моему телу и прошептал мне на ухо:« Давай поиграй со мной ». (А +++ снова проснется.) »- Бекка, 29.

Мужское здоровье

Подписаться на Men’s Health

мужское здоровье.com menshealth.com

15,00 долл. США

«Парень, которого я занимаюсь секстингом, начал записывать голосовые заметки, чтобы поднять секстинг на ступеньку выше. Он сочинял истории о том, как мы занимаемся сексом, и присылает их мне по главам. Он пишет все это сам, и они очень подробно описывают аспекты того, что, как он знает, мне нравится и что меня заводит. Он всегда заканчивает главу о чем-то, что, как он знает, меня возбуждает. В последней истории рассказывалось о том, как их связали и завязали глаза.Звук его голоса и содержание сообщений сводят меня с ума. Я не думаю, что когда-либо был так возбужден в своей жизни, и я продолжаю слушать их! » — Элизабет, 33

«Я чувствую неуверенность в мужчине за милю, и, как полиамурная женщина, у меня нет на это времени. Самое привлекательное, что может сделать для меня мужчина, — это иметь тихую уверенность, когда он не чувствует необходимости доказывать себя или чрезмерно компенсировать. В конечном итоге это распространяется на спальню.По какой-то причине мужчины могут быть очень пугливыми со мной, даже после того, как я дал согласие. В этот момент просто дерзайте! Мне очень нравится, когда я могу сказать, что кто-то ждал моего «да», и тогда это напряжение развязывается. Мало того, маленькие дерзости во время секса — это весело. Однажды я встретился взглядом с партнером, когда его руки были внутри меня. Он послал воздушный поцелуй, и эта дерзость подействовала на меня, но самым лучшим образом. Дразнить, позволять мне думать, что я главный, а затем управлять мной… вот некоторые из ключей к моему сердцу.»- Габриэль, 25

» Ох, я люблю, когда партнеры «да», и «мои фантазии. Это подтверждает, что фантазия сексуальна, и позволяет мне занять место в моем воображении, где я продолжу расти как сексуальное существо. И я вижу, как они наслаждаются мной как сексуальным существом. Если я скажу, например, было бы так жарко, если бы ты меня по-настоящему нежно поцеловал … а они говорят: «О, да … и что потом?» — Натали, 36

Перезаряжаемый клиторальный стимулятор Melt App Controlled

We-Vibe люблю мед.com

149,99 $

Перезаряжаемый аспиратор для клитора Starlet 2

Бабник lovehoney.com

79,99 $

Лело Сона 2

Галерея для взрослых Feelmore feelmore510.com

115,00 долларов США

Вибратор для сосания клитора

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Причин постоянного возбуждения

Запах одеколона вашего партнера; прикосновение их волос к вашей коже. Партнер, который готовит еду; партнер, который берет на себя инициативу в хаотичной ситуации.

Сексуальные интересы и возбуждения варьируются от человека к человеку. То, что вас заводит, может быть совсем не то, что ваш лучший друг, а иногда даже ваш партнер. У всех есть сексуальные влечения — одни больше, другие.

Поскольку либидо и сексуальное возбуждение субъективны, трудно понять, что считается «большим» или «постоянным».

Но если вы считаете, что испытываете более сильные сексуальные влечения, чем вам удобно, или находитесь в состоянии возбуждения, это можно объяснить несколькими причинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Некоторые причины постоянного возбуждения характерны как для людей с пенисом, так и для людей с вагиной. Сочетание факторов может привести к частому возбуждению.

Гормоны

Гормоны играют важную роль в либидо.Скачки тестостерона могут усилить возбуждение. Точно так же у людей, ведущих половую жизнь, уровень тестостерона выше. Это создает циклическую ситуацию, которая со временем может вызвать усиление полового влечения.

Продукты-афродизиаки

Определенные продукты могут усилить возбуждение и заставить вас немного отдохнуть между простынями. Если вы наполняете тарелку этими продуктами (намеренно или нет), возможно, вы даете двигателю немного больше топлива.

Алкоголь и наркотики

Стакан красного вина вызывает у вас покалывание ниже пояса? Ты не одинок.Хотя алкоголь и другие вещества могут мешать сексуальной функции, на самом деле они могут вызвать у вас большее возбуждение. Это потому, что они ослабляют ваши запреты и заставляют вас чувствовать себя немного резвее, чем если бы вы были трезвыми.

Гиперсексуальность

Гиперсексуальность — это горячо обсуждаемая тема среди поставщиков медицинских услуг. Сексуальное влечение каждого человека уникально.

Но если вы чувствуете себя некомфортно из-за своих сексуальных побуждений и обнаруживаете, что они мешают вашей повседневной жизни, например, способность работать продуктивно или строить отношения, то стоит изучить это.

Цисгендерные женщины и люди, которым назначена женщина при рождении (AFAB), могут чувствовать себя более возбужденными по следующим причинам:

Менструальный цикл

Дни менструального цикла наполнены меняющимися гормонами, а также событиями, которые предназначены для активации вашего полового влечения .

Например, некоторые люди сообщают, что им легче возбудиться в середине цикла или примерно за 14 дней до начала менструации.

Это время овуляции. С точки зрения эволюции это имеет смысл.Овуляция — это период, когда вы наиболее фертильны и, скорее всего, забеременеете. Ваше тело усиливает сексуальное влечение, чтобы повысить шансы на деторождение.

Другие сообщают, что чувствуют себя более возбужденными незадолго до менструации. Во время менструации ваш таз более переполнен жидкостью, что может вызвать половое возбуждение.

Точно так же некоторым людям нравится заниматься сексом во время менструации. Кровь обеспечивает естественную смазку. Риск забеременеть также ниже, но не равен нулю.

Полный мочевой пузырь

Клитор, влагалище и уретра плотно прилегают к тазу.Когда мочевой пузырь наполнен, он может оказывать давление на чувствительные участки, что может вызывать возбуждение.

Беременность

Беременность может сделать забавные вещи с вашим половым влечением. В первые дни и недели из-за гормональных изменений вы можете увидеть красный цвет, то есть вашего партнера.

Если цисгендерные мужчины и люди, назначенные мужчинами при рождении (AMAB), постоянно находятся в возбужденном состоянии, эти причины могут быть частью причины:

Постоянный контакт

С гениталиями на внешней стороне тела, частое трение, дергание и прикосновение может быть тонким напоминанием о сексуальной активности.Это может привести к постоянному возбуждению.

Частая мастурбация

Принято считать, что мужчины думают о сексе больше, чем женщины. В самом деле, исследования показывают, что мужчины думают об этом немного больше, но лишь отчасти.

Однако есть еще одна вещь, которую они делают больше, что может повлиять на возбуждение: согласно одному исследованию, мужчины чаще мастурбируют. Это могло привести к более частому возбуждению.

Быть возбужденным — не обязательно плохо. Сексуальное влечение — это здоровая вещь, как и сексуальная активность.

Но если вы думаете, что ваше постоянное возбуждение мешает другим аспектам вашей жизни, возможно, вам стоит поговорить с врачом или сексопатологом. Они могут помочь вам изучить функцию вашего сексуального поведения.

Если возбуждение и потребность в сексуальном поведении кажутся обязательными или у вас есть компульсивное побуждение действовать в соответствии с ними, возможно, вам придется поговорить об этих основных побуждениях. Это может быть признаком гиперсексуального расстройства.

Конечно, «постоянное» состояние одного человека может сильно отличаться от состояния другого.Об этих мыслях и желаниях полезно поговорить с медицинским работником. Таким образом, вы сможете понять, типичны ли они, или вам нужно обратиться за лечением.

Если вы хотите ослабить сексуальное влечение, вам могут помочь несколько вариантов лечения. В конечном итоге вам может потребоваться поговорить с врачом, чтобы лучше понять возможные основные проблемы, которые влияют на ваше постоянное возбуждение.

Регулярно занимайтесь сексом

Секс может быть полезен не только в отношениях.Это также может помочь снять стресс и регулировать ваши гормоны. Если вы регулярно занимаетесь сексом, вы можете почувствовать удовлетворение и не испытывать неутолимой тяги.

Тренировка

Это другой вид физических занятий, но он определенно может помочь вам частично снизить сексуальное напряжение. Физические упражнения высвобождают те же химические вещества и гормоны, что и сексуальная активность. Это может помочь направить вашу энергию на здоровые и продуктивные цели.

Мастурбировать

Пока мастурбация не мешает вашей работе, личным отношениям или другим обязательствам, это интересный способ узнать свое тело, свои предпочтения и свои пристрастия.

Найдите выходы для творчества

Если вы хотите использовать эту энергию для чего-то, не связанного с сексом, подумайте о поиске хобби или возможностей волонтерства, которые помогут вам применить эту страсть в другом месте.

Ваше либидо может меняться день ото дня. Это, безусловно, меняется на протяжении всей вашей жизни.

Если вы чувствуете, что постоянно возбуждены, это может быть неплохо. Здоровое половое влечение может быть положительным качеством.

Но если вы считаете, что ваше желание сексуальной активности мешает вашим повседневным обязанностям и планам, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу или сексопатологу.

Они могут помочь вам найти возможные основные проблемы со здоровьем, которые могут способствовать вашему повышенному желанию. Они также могут помочь вам найти способы использовать это.

Причины, казалось бы, постоянного возбуждения

Запах одеколона вашего партнера; прикосновение их волос к вашей коже. Партнер, который готовит еду; партнер, который берет на себя инициативу в хаотичной ситуации.

Сексуальные интересы и возбуждения варьируются от человека к человеку. То, что вас заводит, может быть совсем не то, что ваш лучший друг, а иногда даже ваш партнер.У всех есть сексуальные влечения — одни больше, другие.

Поскольку либидо и сексуальное возбуждение субъективны, трудно понять, что считается «большим» или «постоянным».

Но если вы считаете, что испытываете более сильные сексуальные влечения, чем вам удобно, или находитесь в состоянии возбуждения, это можно объяснить несколькими причинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Некоторые причины постоянного возбуждения характерны как для людей с пенисом, так и для людей с вагиной. Сочетание факторов может привести к частому возбуждению.

Гормоны

Гормоны играют важную роль в либидо. Скачки тестостерона могут усилить возбуждение. Точно так же у людей, ведущих половую жизнь, уровень тестостерона выше. Это создает циклическую ситуацию, которая со временем может вызвать усиление полового влечения.

Продукты-афродизиаки

Определенные продукты могут усилить возбуждение и заставить вас немного отдохнуть между простынями. Если вы наполняете тарелку этими продуктами (намеренно или нет), возможно, вы даете двигателю немного больше топлива.

Алкоголь и наркотики

Стакан красного вина вызывает у вас покалывание ниже пояса? Ты не одинок. Хотя алкоголь и другие вещества могут мешать сексуальной функции, на самом деле они могут вызвать у вас большее возбуждение. Это потому, что они ослабляют ваши запреты и заставляют вас чувствовать себя немного резвее, чем если бы вы были трезвыми.

Гиперсексуальность

Гиперсексуальность — это горячо обсуждаемая тема среди поставщиков медицинских услуг. Сексуальное влечение каждого человека уникально.

Но если вы чувствуете себя некомфортно из-за своих сексуальных побуждений и обнаруживаете, что они мешают вашей повседневной жизни, например, способность работать продуктивно или строить отношения, то стоит изучить это.

Цисгендерные женщины и люди, которым назначена женщина при рождении (AFAB), могут чувствовать себя более возбужденными по следующим причинам:

Менструальный цикл

Дни менструального цикла наполнены меняющимися гормонами, а также событиями, которые предназначены для активации вашего полового влечения .

Например, некоторые люди сообщают, что им легче возбудиться в середине цикла или примерно за 14 дней до начала менструации.

Это время овуляции. С точки зрения эволюции это имеет смысл. Овуляция — это период, когда вы наиболее фертильны и, скорее всего, забеременеете. Ваше тело усиливает сексуальное влечение, чтобы повысить шансы на деторождение.

Другие сообщают, что чувствуют себя более возбужденными незадолго до менструации. Во время менструации ваш таз более переполнен жидкостью, что может вызвать половое возбуждение.

Точно так же некоторым людям нравится заниматься сексом во время менструации. Кровь обеспечивает естественную смазку.Риск забеременеть также ниже, но не равен нулю.

Полный мочевой пузырь

Клитор, влагалище и уретра плотно прилегают к тазу. Когда мочевой пузырь наполнен, он может оказывать давление на чувствительные участки, что может вызывать возбуждение.

Беременность

Беременность может сделать забавные вещи с вашим половым влечением. В первые дни и недели из-за гормональных изменений вы можете увидеть красный цвет, то есть вашего партнера.

Если цисгендерные мужчины и люди, назначенные мужчинами при рождении (AMAB), постоянно находятся в возбужденном состоянии, эти причины могут быть частью причины:

Постоянный контакт

С гениталиями на внешней стороне тела, частое трение, дергание и прикосновение может быть тонким напоминанием о сексуальной активности.Это может привести к постоянному возбуждению.

Частая мастурбация

Принято считать, что мужчины думают о сексе больше, чем женщины. В самом деле, исследования показывают, что мужчины думают об этом немного больше, но лишь отчасти.

Однако есть еще одна вещь, которую они делают больше, что может повлиять на возбуждение: согласно одному исследованию, мужчины чаще мастурбируют. Это могло привести к более частому возбуждению.

Быть возбужденным — не обязательно плохо. Сексуальное влечение — это здоровая вещь, как и сексуальная активность.

Но если вы думаете, что ваше постоянное возбуждение мешает другим аспектам вашей жизни, возможно, вам стоит поговорить с врачом или сексопатологом. Они могут помочь вам изучить функцию вашего сексуального поведения.

Если возбуждение и потребность в сексуальном поведении кажутся обязательными или у вас есть компульсивное побуждение действовать в соответствии с ними, возможно, вам придется поговорить об этих основных побуждениях. Это может быть признаком гиперсексуального расстройства.

Конечно, «постоянное» состояние одного человека может сильно отличаться от состояния другого.Об этих мыслях и желаниях полезно поговорить с медицинским работником. Таким образом, вы сможете понять, типичны ли они, или вам нужно обратиться за лечением.

Если вы хотите ослабить сексуальное влечение, вам могут помочь несколько вариантов лечения. В конечном итоге вам может потребоваться поговорить с врачом, чтобы лучше понять возможные основные проблемы, которые влияют на ваше постоянное возбуждение.

Регулярно занимайтесь сексом

Секс может быть полезен не только в отношениях.Это также может помочь снять стресс и регулировать ваши гормоны. Если вы регулярно занимаетесь сексом, вы можете почувствовать удовлетворение и не испытывать неутолимой тяги.

Тренировка

Это другой вид физических занятий, но он определенно может помочь вам частично снизить сексуальное напряжение. Физические упражнения высвобождают те же химические вещества и гормоны, что и сексуальная активность. Это может помочь направить вашу энергию на здоровые и продуктивные цели.

Мастурбировать

Пока мастурбация не мешает вашей работе, личным отношениям или другим обязательствам, это интересный способ узнать свое тело, свои предпочтения и свои пристрастия.

Найдите выходы для творчества

Если вы хотите использовать эту энергию для чего-то, не связанного с сексом, подумайте о поиске хобби или возможностей волонтерства, которые помогут вам применить эту страсть в другом месте.

Ваше либидо может меняться день ото дня. Это, безусловно, меняется на протяжении всей вашей жизни.

Если вы чувствуете, что постоянно возбуждены, это может быть неплохо. Здоровое половое влечение может быть положительным качеством.

Но если вы считаете, что ваше желание сексуальной активности мешает вашим повседневным обязанностям и планам, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу или сексопатологу.

Они могут помочь вам найти возможные основные проблемы со здоровьем, которые могут способствовать вашему повышенному желанию. Они также могут помочь вам найти способы использовать это.

Причины, казалось бы, постоянного возбуждения

Запах одеколона вашего партнера; прикосновение их волос к вашей коже. Партнер, который готовит еду; партнер, который берет на себя инициативу в хаотичной ситуации.

Сексуальные интересы и возбуждения варьируются от человека к человеку. То, что вас заводит, может быть совсем не то, что ваш лучший друг, а иногда даже ваш партнер.У всех есть сексуальные влечения — одни больше, другие.

Поскольку либидо и сексуальное возбуждение субъективны, трудно понять, что считается «большим» или «постоянным».

Но если вы считаете, что испытываете более сильные сексуальные влечения, чем вам удобно, или находитесь в состоянии возбуждения, это можно объяснить несколькими причинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Некоторые причины постоянного возбуждения характерны как для людей с пенисом, так и для людей с вагиной. Сочетание факторов может привести к частому возбуждению.

Гормоны

Гормоны играют важную роль в либидо. Скачки тестостерона могут усилить возбуждение. Точно так же у людей, ведущих половую жизнь, уровень тестостерона выше. Это создает циклическую ситуацию, которая со временем может вызвать усиление полового влечения.

Продукты-афродизиаки

Определенные продукты могут усилить возбуждение и заставить вас немного отдохнуть между простынями. Если вы наполняете тарелку этими продуктами (намеренно или нет), возможно, вы даете двигателю немного больше топлива.

Алкоголь и наркотики

Стакан красного вина вызывает у вас покалывание ниже пояса? Ты не одинок. Хотя алкоголь и другие вещества могут мешать сексуальной функции, на самом деле они могут вызвать у вас большее возбуждение. Это потому, что они ослабляют ваши запреты и заставляют вас чувствовать себя немного резвее, чем если бы вы были трезвыми.

Гиперсексуальность

Гиперсексуальность — это горячо обсуждаемая тема среди поставщиков медицинских услуг. Сексуальное влечение каждого человека уникально.

Но если вы чувствуете себя некомфортно из-за своих сексуальных побуждений и обнаруживаете, что они мешают вашей повседневной жизни, например, способность работать продуктивно или строить отношения, то стоит изучить это.

Цисгендерные женщины и люди, которым назначена женщина при рождении (AFAB), могут чувствовать себя более возбужденными по следующим причинам:

Менструальный цикл

Дни менструального цикла наполнены меняющимися гормонами, а также событиями, которые предназначены для активации вашего полового влечения .

Например, некоторые люди сообщают, что им легче возбудиться в середине цикла или примерно за 14 дней до начала менструации.

Это время овуляции. С точки зрения эволюции это имеет смысл. Овуляция — это период, когда вы наиболее фертильны и, скорее всего, забеременеете. Ваше тело усиливает сексуальное влечение, чтобы повысить шансы на деторождение.

Другие сообщают, что чувствуют себя более возбужденными незадолго до менструации. Во время менструации ваш таз более переполнен жидкостью, что может вызвать половое возбуждение.

Точно так же некоторым людям нравится заниматься сексом во время менструации. Кровь обеспечивает естественную смазку.Риск забеременеть также ниже, но не равен нулю.

Полный мочевой пузырь

Клитор, влагалище и уретра плотно прилегают к тазу. Когда мочевой пузырь наполнен, он может оказывать давление на чувствительные участки, что может вызывать возбуждение.

Беременность

Беременность может сделать забавные вещи с вашим половым влечением. В первые дни и недели из-за гормональных изменений вы можете увидеть красный цвет, то есть вашего партнера.

Если цисгендерные мужчины и люди, назначенные мужчинами при рождении (AMAB), постоянно находятся в возбужденном состоянии, эти причины могут быть частью причины:

Постоянный контакт

С гениталиями на внешней стороне тела, частое трение, дергание и прикосновение может быть тонким напоминанием о сексуальной активности.Это может привести к постоянному возбуждению.

Частая мастурбация

Принято считать, что мужчины думают о сексе больше, чем женщины. В самом деле, исследования показывают, что мужчины думают об этом немного больше, но лишь отчасти.

Однако есть еще одна вещь, которую они делают больше, что может повлиять на возбуждение: согласно одному исследованию, мужчины чаще мастурбируют. Это могло привести к более частому возбуждению.

Быть возбужденным — не обязательно плохо. Сексуальное влечение — это здоровая вещь, как и сексуальная активность.

Но если вы думаете, что ваше постоянное возбуждение мешает другим аспектам вашей жизни, возможно, вам стоит поговорить с врачом или сексопатологом. Они могут помочь вам изучить функцию вашего сексуального поведения.

Если возбуждение и потребность в сексуальном поведении кажутся обязательными или у вас есть компульсивное побуждение действовать в соответствии с ними, возможно, вам придется поговорить об этих основных побуждениях. Это может быть признаком гиперсексуального расстройства.

Конечно, «постоянное» состояние одного человека может сильно отличаться от состояния другого.Об этих мыслях и желаниях полезно поговорить с медицинским работником. Таким образом, вы сможете понять, типичны ли они, или вам нужно обратиться за лечением.

Если вы хотите ослабить сексуальное влечение, вам могут помочь несколько вариантов лечения. В конечном итоге вам может потребоваться поговорить с врачом, чтобы лучше понять возможные основные проблемы, которые влияют на ваше постоянное возбуждение.

Регулярно занимайтесь сексом

Секс может быть полезен не только в отношениях.Это также может помочь снять стресс и регулировать ваши гормоны. Если вы регулярно занимаетесь сексом, вы можете почувствовать удовлетворение и не испытывать неутолимой тяги.

Тренировка

Это другой вид физических занятий, но он определенно может помочь вам частично снизить сексуальное напряжение. Физические упражнения высвобождают те же химические вещества и гормоны, что и сексуальная активность. Это может помочь направить вашу энергию на здоровые и продуктивные цели.

Мастурбировать

Пока мастурбация не мешает вашей работе, личным отношениям или другим обязательствам, это интересный способ узнать свое тело, свои предпочтения и свои пристрастия.

Найдите выходы для творчества

Если вы хотите использовать эту энергию для чего-то, не связанного с сексом, подумайте о поиске хобби или возможностей волонтерства, которые помогут вам применить эту страсть в другом месте.

Ваше либидо может меняться день ото дня. Это, безусловно, меняется на протяжении всей вашей жизни.

Если вы чувствуете, что постоянно возбуждены, это может быть неплохо. Здоровое половое влечение может быть положительным качеством.

Но если вы считаете, что ваше желание сексуальной активности мешает вашим повседневным обязанностям и планам, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу или сексопатологу.

Они могут помочь вам найти возможные основные проблемы со здоровьем, которые могут способствовать вашему повышенному желанию. Они также могут помочь вам найти способы использовать это.

Что означает «возбужденный»? 5 признаков того, что вы возбуждены

Представьте, что вы чувствуете покалывание в местах, где вы их никогда не чувствовали, и хотите поцеловать каждую красотку, которую видите. Что происходит с ? Похоже, ты возбужден — так что вообще значит «возбужденный»?

Мерриам-Вебстер определяет слово «возбужденный» как «сексуально возбужденный» или «желающий сексуального удовлетворения».»Это звучит примерно правильно.

Ощущение возбуждения и столкновение с недавно возникшими сексуальными желаниями может быть одновременно подавляющим, сбивающим с толку и возбуждающим. Помимо жажды макияжа и покалывания, вы более осведомлены, чем обычно, фантазии разгуливаются по вашим

Это все часть «возбужденности», которая приходит вместе с половым созреванием — кто знал? Это не похоже на то, что они учат вас распознавать вашу естественную, зарождающуюся сексуальность в классе полового воспитания.Нет учителя, который садился бы в классе и сказал: «Хорошо, ребята. Так вы узнаете, что чувствуете сексуальное желание ». Неа. К сожалению, этого не происходит.

Мы совершаем прыжок от блаженно неосведомленных учеников начальной школы к сбитым с толку (и немного плотским) подросткам, где некому объяснить, что происходит. Между тем вы — кипящий котел новых чувств и эмоций. Если вы провели большую часть своей жизни НЕ возбужденным, что произойдет, когда вы внезапно действительно возбудитесь? Откуда вы вообще знаете, что чувствуете?

Вы не одиноки! Мы все были там (и, возможно, застряли там навсегда, tbh).К счастью, есть некоторые физические и эмоциональные признаки, которые помогут вам расшифровать, определить и демистифицировать вашу возбужденность.

1. Вы не можете перестать фантазировать о человеке, который вам нравится.

Или на самом деле, вы не можете перестать фантазировать о человеке , от горячей кинозвезды, которую вы любите, до этого бариста из Starbucks с сочными волосами; все это связано с твоей новообретенной сексуальностью.

Почему это происходит с вами? Исследования показали с помощью сканирования мозга, что медиальная орбитофронтальная кора головного мозга играет важную роль в сексуальных фантазиях.Эта часть мозга отвечает как за обработку изображений сексуального желания, так и за ваши чувства по поводу этих желаний.

Эта часть мозга играет ключевую роль в том, как ваш мозг обрабатывает эмоции, ключевой элемент фантазии. Еще одна причина, по которой вы фантазируете, — это то, что ваш мозг развивается. Да, у вас возникают сексуальные мысли, потому что вы становитесь умнее. Когда вы достигаете подросткового возраста, ваш мозг начинает полностью развивать абстрактные идеи … которые иногда ГОРЯЧИЕ. Все это часть вашего воображения.

2. Вы беспокоитесь.

Если у вас проблемы со сном, у меня есть предложение. Допустим, ваш разум переполнен мыслями о человеке, в которого вы влюблены. Они не зря называют это сексуальным расстройством . Чтобы преодолеть это беспокойство и действительно немного поспать, вы можете отпустить разочарование. Да, я говорю о мастурбации.

После оргазма ваше тело выделяет пролактин — гормон, вызывающий сонливость. Сладкие сны!

3. Покалывание во влагалище.

Что означает «роговой» на физическом уровне? Покалывание, например. Мне кажется, что бабушки часто используют слово « с покалыванием», «» для описания женского сексуального влечения, но это не так уж и неправильно. Вы действительно чувствуете покалывание, когда возбуждены. Повторяю, у вас в штанах настоящее покалывание.

Если вы чувствуете внизу то, чего никогда раньше не испытывали, это определенно может быть признаком того, что вы возбуждены. Когда вы сексуально возбуждены, кровь течет к вашим гениталиям, заставляя их расширяться.

Да, ваши гениталии буквально опухают от волнения, когда вы жаждете этой красотки на уроке социальных наук. Странно, правда? Собственно биология.

4. Если у вас влагалище, вы влажнее, чем обычно.

То, что ваше влагалище намного влажнее, чем обычно, не всегда означает, что вы возбуждены, но, безусловно, это могло быть причиной.

Когда вы сексуально возбуждены, кровь течет к стенкам влагалища, способствуя смазке. Итак, если вам сложно оставаться сухим и вы устали менять нижнее белье по несколько раз в день, причиной может быть сексуальная жажда.