А я вообще не хочу работать…
Предвижу, что меня ожидает, поскольку «доброжелательность» здешней публики мне вполне известна, и всё-так хочу спросить.))
Мне 34 года. Высшее образование, замужем, детей нет (по состоянию здоровья), трудовой стаж около 15 лет, менеджер среднего звена (выше лезть никогда не хотелось).
Посетило меня несколько месяцев назад ощущение…(И оно только растёт и усиливается (((Я вообще не хочу работать!
Хочу быть понятой правильно: я не блондинка, не тунеядка, у меня всё в порядке с головой, меня вырастила одна мама и с детства привила мне трудовые навыки, но… Что-то произошло сейчас, и стало ужасно скучно! Какой-то на фиг бизнес, какие-то идиотские вакансии, компетенции (я HR, точнее, была им), какой-то HR-брендинг… Работала при этом в компании, розничной обувной сети сегмента «средний минус». И торговали мы, Господи прости (точнее, и сейчас без меня торгуют) гнилыми китайскими туфлями, у которых через сутки ломается пополом подошва (я на себе проверяла).
Я не работодателя хаю, поймите. Хотела б обхаять — название бы сообщила. Не в компании дело, а во мне.
Просто это именно мышиная возня всё…((Может, мне такие компании попадались? (За свою жизнь у меня было 4 работодателя, нынешний 5-ый). «Юноши бледные со взором горящим», которые делают ставки на каких-то там биржах, занимаются маркетингом, шмаркетингом, осуществляют какие-то рейдерские захваты, с серьёзным лицом делят какие-то бумажки, которые называются акциями, и т.д., и т.п. Скучно на этом свете, господа! Весь этот бизнес — это так бессмысленно с точки зрения вечности…
Я ничего не говорю о медицине (конкретно о врачах, которые спасают жизни), об учителях, о настоящих талантливых актёрах и певцах и т.п… И о тех, кто хлеб печёт, ничего не говорю, и о тех, кто нормальную обувь шьёт, качественную — именно о самих рабочих ничего не говорю. Это что-то НАСТОЯЩЕЕ, а не суета сует и томление духа.
Сменила работу радикально, ушла на фиг из HRа. Не помогло ((Тот же бизнес, прибыль, продвижение бренда, клиентские портфели и прочая чушь. Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.
У кого-нибудь такое было??? Может, это то, что называется «синдром Гоа»?((
Или мне к психиатру пора? (Психотерапевта не предлагать — уже была, не помогло).
Комментарии
| Ава — просто страх! Насчет Гоа. Мож, правда, квартирку сдать и свалить куданить, в другую страну (или город-деревню) и фигней пострадать некоторое время? |
Slurm ава — точно страх, ночью б не приснилось это.  .. |
Slurm |
navo Смени АВУ и будет др. отношение к бытию, может не сразу, но программа вкл. Зачем прятаться-не понимаю… Я тоже выходить в социум уже не хочу (30 лет труд. стажа), но надо -до пенсии 4 года… |
Slurm когда поймете, как выбраться из этого — скажие мне, обещаю в ответ миллион спасибо, ибо актуально.  .. |
Slurm неа, мне кажется тут гораздо сложнее, на переосмыслении жизнеобразующих ценностей завязано, просто работа как ключевой способ самореализации первая под удар попала |
| а когда эмоции выгорают — ценности тоже сильно меняют места в иерархии.. это комплексная вещь очень… ценности сами по себе просто так не меняются:)) |
Slurm а чего грустить? ну да, этап такой в жизни, ну да, сложно, грустно, тяжело, иногда руки опускаются, но если его не пройти, то это уже не жить, а тупо доживать, досматривать свою жизнь как во сне, когда ничего изменить нельзя и просыпаешься в холодном поту.  .. а тут уже будет без права проснуться… зато когда пройдете этот этап, скажете себе спасибо, что он у Вас был и что Вы его преодолели… и я вот наоборот рада сейчас за Вас… я бы еще посоветовала в церковь сходить, с батюшкой поговорить, только не туда, куда все пруться на показуху постоять перед иконой, а в хорошую церковь… но это уже Ваш выбор, Вам решать))) |
| и что же скажет батюшка в хорошей церкви? Смирись, девица, подставь другую щеку и иди дальше заниматься хренью по жизни?))))) надо не смиряться, а менять свою жизнь коренным образом, у нее уже организм сопротивляетчя такой работе, а вы… батюшка… церковь… надо к богу внутри себя прислушиваться и найти занятие по душе: интересное, полезное и творческое! |
Крок О Дил и Девочка Ха! Мну тута.  …. |
Счастливая миллионерша Вы не одна такая. Нам просто внушили, что работа -это необходимость. На само деле тут все сидящие имей они миллиард долларов (+/-) уволились бы тут же. Я хочу работать, но не ради денег, не по графику, а там где нравится. Хочу знать, что могу послать всех и начальника тоже в любой момент, т.к. деньги есть, хочу ездить по миру, когда я хочу… В общему Вас нормальное желание. |
| Понимаю Вас и очень поддерживаю.  У меня тот же синдром. Работать нужно. Средства нужны. Но сил нет, чтобы отдавать их чёрт знает кому, чёрт знает ради чего. И когда руководитель отворачивается от своего дела, на процветание которого работники положили годы труда, в сторону бирж и торгов на них, остаётся только одно — бросать всё и уходить без оглядки. Жду наития духа трудоголизма. |
| И Вы, после таких сообщений, спрашиваете почему Вас на работу не берут? |
| Помоему давно понятна что она неадекватна.  Я со страхом представляю руководителя, у которого был такой помощник… |
| не…, ну я б не стала так категорично…но! Ваша правда) |
HR-nick а мне она нравится — люблю истеричек)) |
HR-nick да на недельку чиста поржать)) |
| ))) представила сваво руководителя с растерянными глазами, вопрошающего «и что мне делать?!» |
HR-nick у нас все более строго боюсь что вместе с Милианершой и меняб на заслуженный отдых отправили)) и яб на форуме начал темы строчить какие хады эчары) |
| Мне проще.  ..я б глазами похлопала б, похлопала…мну премии лишили б и фсе, наверна) |
Счастливая миллионерша Вы понимаете, что своими слова практически говорите, что мне теперь вообще не светит никуда устроиться…. |
Slurm мне как то больше представляется вопрос «растудыть тебя в качель, ты кого привела?!!!» |
| Неее.  ..у мня дирехтор спокойный…понимающий. |
Счастливая миллионерша Люди, Вы чего?.. Меня уже в сумасшедшие со слов РДС записали?? Я адекватна, более чем. И всякие подколы типа, Ты кого привела или чтосто поржать на недельку..это не про меня!!! |
Счастливая миллионерша На работе я адекватнее многих. Я не истеричка. И бред я не пишу. |
| ну хватит опускать человека.  . уж какая есть… |
HR-nick я правду написал) я действительно неравнодушен к истеричкам и Милианерша мне честно симпатишна… но то что она пишет глупости это факт) |
| тогда аккуратнее в выражениях;)) а то «Нет, чтоб написать спокойно: пива нет.. Они же написали: ПИВА НЕТ!» (с) читается-то определенно… |
HR-nick а че я плахова написал? хде? |
Счастливая миллионерша Где глупость?? Покажите! |
Счастливая миллионерша Уж какая есть -это звучит еще хуже, чем неадекватна. .jpg) Меня круто обламали сегодня -только я знаю, чего мне стоило попасть в этот банк не просто Секретарем. Я сейчас в дикой депрессии. |
HR-nick Счастливая миллионерша, прошу прощения за коммент, не хотел Вас обидеть, просто разошелся что-то… |
Счастливая миллионерша Неадекватна потому что не хочу жить как серая масса от зарплаты до зарплаты?? Да тут полфорума делает на работе хорошую мину при плохой игре и ненавидит своих начальников и коллег, сидит целыми днями на форумах или на порно сайтах или в соц.  сетях!Я на работе даже в интернет не захожу без дела. работать начинаю с 9 часов, сразу прихожу и за работу. НЕ надо писать обо мне, что я неадекватна только потому что не отвечаю Вашим представлениям о жизни!!! Сколько Вам лет?? Лет 25-27 не больше. отглаженный костюмчик и зарплата в 30тыс. и смутные перспективы -это жизнь?????? |
| Барышня, я понимаю что в Вашем возрасте даже смутные перспективы иметь уже поздно, но не надо думать что все такие. Ваши идеи контрпродуктивны. Они смертельны в России. Вот вы и выдаете опусы. То Вы путешествовать хотите. То правительство надо разогнать. А меж тем полгода без работы. На ЧТО Вы живете? На деньги хахаля? Извините, многовато амбиций для содержанки. И к чему это презрение к серой массе? Да лучше сидеть в офисе чем дома. Лучше получать 30 т.р., чем бухать от безделья. Чем эта масса офисников отличается от пролетариев в начале 20 века? Чтобы выйти из этой массы надо быть семи пядей во лбу. Были бы Вы такой — уже бы вышли. А так Ваши желания напоминают мечты Бальзаминова. |
Счастливая миллионерша Содержанкой никогда не была и не буду. Живу на свои сбережения, благо москвичка и за квартиру платить не надо. Живу экономня на всем. А пахала я везде, где работала -по-другому не могу. Просто за свой труд хочу получать адекватные этой жизни деньги. Да, Вы правы я лузер по жизни. Меня не взяли даже в банк. И у меня единственные мысли только покончить с собой. |
HR-nick ну о чем вы пишете? таких ка Вы пол страны «лузеров» без работы… это ниочем не говорит… половина провинциалок пол жизниб отдало чтоб поменяться с Вами местами)) |
Крок О Дил и Девочка эттттт…а можно узнать.  . а как Вам удается за квартиру не платить? |
Самая Нежная Н Лично меня напугали слова «покончить с собой» Ты же спросила про квартплату «Мы такие разные, но всё -таки мы вместе» (с) ) |
Крок О Дил и Девочка покончить с собой — это не проблема…. проблематичней — не платить за квартиру….. |
Самая Нежная Н с родителями живёт или имеется в виду, что снимать (арендовать) не надо.  …тока коммуналка…я отличный сурдопереводчик |
| имеется в виду — аренду… не думаю, что речь о ком. платежах… |
Крок О Дил и Девочка жаль.  .. я надеялась.. как-то выкручивается.. не платя коммуналку….. |
Крок О Дил и Девочка не выселяют??? |
| пока нет… он же собственник… вот всё думаю — вдруг придут выселять — куда я подамся? а он? ну, на пару-тройку дней его друзья приютят… ну, на неделю-другую.. а дальше? |
| я, даже когда таксовала сутки через сутки, себя лузером не считала:)) так что зря вы так.  . ну пол-года… это не так много.. я 2 года искала — нашла же:)) и вы найдете:) |
kateee84 Так, это что за мысли такие, возвращайтесь к своему старому настрою: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! и не забивайте голову всякими глупостями. Пофиг на этот банк, не возьмут в этот возьмут в другой, благо банков у нас в стране предостаточно, главное позитивный настрой и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. И не обращайте внимания на высказывания подобные тем, что изрекает Работа делает свободным, человек с чего решил, что может кого-то судить, хотя судя по тому сколько негатива он здесь каждый день выплёскивает и у него в жизни не всё так хорошо, как хотелось бы. А то что он из Ваших постов, смог почерпнуть только то, что на его взгляд является неадекватом, говорит только о том, что каждый видит этот мир таким каким хочет, ну приятно ему жить в окружении быдла и неадеквата — пусть живет, его право.  А мы прекрасно и без его одобрения можем жить в мире, где всё у нас будет ХОРОШО:) |
Счастливая миллионерша НЕ всегда зп. адекватна работе. |
Счастливая миллионерша Вот так и живем. |
| Ой как некрасиво Вы пишите.  ..злости сколько…как же можно так о незнакомом человеке? позорище какое-то. |
| Кстати, мечты Бальзаминова сбылись. Доброй ночи. |
| если не хотите жить как серая масса — сделайте что-то конкретное, чтобы выделиться из этой серой массы… может, вы что-то и делаете, однако тут, на форуме ни одно ваше высказывание не дает повода думать, что ваше стремление выделиться из серой массы уходит дальше слов. |
..| Всё правильно и верно. Не слушайте *солдатов*. |
| это вы неадекватны! Я со страхом представляю, где и как ВЫ работаете! Вам видимо глубоко наплевать, лишь бы деньги капали. Вот такие вот экземпляры со стереотипным мышлением выше уровня глаз как хрюшки ничерта не видят, а вам навязывают, что и как надо делать, как думать, как и где работать! Хавайте на здоровье! |
Счастливая миллионерша ЧТО такого в моем сообщении??? Поверьте на собеседовании я такого не говорю.  Я вынуждена как и большинство РАБОТАТЬ и жить от зп. до зп. Это серая жизнь!Но на работе и в обществе я подстаиваюсь под предствления социума. Я нормальная абсолютно. Просто 7 мес. без работы и разочарования сделаи свое дело! |
| Говорите Вы это…., не говорите…это, в любом случае, видно. Но если Вы в разведшколе обучались и навыки вранья отточили, то испытательный срок сдаст Вас. Серая жизнь Вас не интересует, раскрасьте ее сами! Займитесь творчеством, идите на сцену, танцуйте, пойте! Че Вы дателей-то напрягаете, тогда…? |
| Творчество денег не принесет, к сожалению, по крайней мере, на начальном этапе.  Вот и приходится работать) |
| говорите, говорите:)) это читается в тоне голоса, в построении фраз, расстановке акцентов.. вы формулируете иначе, но отношение к работе доносите очень четко — поверьте мне, это не трудно уловить… |
| Не слушайте никого, Работа делает свободным сам не совсем адекватен, по моему. Я Вас понимаю, Вы все правильно написали. Работа это тупо необходимость, к сожалению… Хочется заниматься не тем, чем надо, а тем, что нравится, к чему лежит душа.  |
| Душа не может лежать к работе? По Вашему нет бухгалтеров, ичарников, маркетологам — которым их работа тупо нравится? |
| Есть, конечно, но тогда это не воспринимается как работа, это уже как удовольствие и приятное времяпрепровождение. Но даже если им и нравится их работа, вряд ли кого-то устраивает сидеть в офисе с 9 до 18 и работать на дядю) всем хочется свободы. |
| хм.  . я б за все-то не говорила:))если б у меня таки был тот самый миллиард баксов… ну, отпуск бы я, конечно, отгуляла… но совсем уходить с работы — не стала бы.. может сменила бы работу… ничего не делать — ОЧЕНЬ СКУЧНО:)) долго на путешествиях, салонах красоты и прочей фигне я бы не высидела… при миллиарде, может замутила бы свой бизнес, но наняла бы генерального варяга… сама бы осталась работать в нем же… (дурная идея, но — все равно только рассуждалочка):)) |
| А я прекрасно провожу время без работы. Кроме салонов красоты есть театры, музеи, книги, кино в конце концов, есть курсы иностранных языков, танцы, йоги-шейпинги-бассейны, а сколько в мире мест, где мы еще не были.  Да на кой эта работа сдалась, когда проблемы с деньгами нет. |
| вот-вот, при наличии фин.базы работать для самоутверждения это чушь. Можно только заниматься благотворительностью. |
| нам внушили, что работа это кайф! вернее факт её наличия Только в реальности он весьма сомнителен — в большинстве случаев. А во-вторых любой кайф приедается. Так что нежелание работать вполне нормально. Тем паче после трудового стажа в 15 лет.  |
| Добрый вечер! Девушка подскажите как вы вышли из этой ситуации (сплин в мае месяце- о чем и читала комменты, в октябре правда))). У меня нечто похоже и спросить не у кого. Работаю тоже в кадрах (3 годла) либро выгорела, либо сказывается длительное отсутие отпуска.. Волнует один вопрос…….. где может работать кадровик (назовем так)- в какой области……? если не сложно- поделитесь пож-та |
| Доброго времени суток. А никак не вышла. Сжала зубы и работаю, потому что нужны деньги, вот и всё ((У Вас какое образование? Я вот, поскольку по диплому филолог, работаю теперь редактором одного бизнес-журнала. У них есть рубрика «Управление персоналом», поэтому в качестве желаемого специалиста они хотели видеть именно эйчара, а не редактора. Плюс мой филфак. И вот я здесь. Но энтузиазма это не добавило, увы. |
| У меня бухгалтерское образование…(терпеть бухов не могу)…. Сейчас пошла на управление персоналом на вышку…….. прошла проф переподготовку и работаю в кадрах 3 года- усталость набрала..все таки специфика иногда утомляет………1 все 3 года я работаю одна, ни в отпуск, никуда..хочется иной раз послать к чертовой матери. ……и просто отдохнуть……месяца 3 вообще не работать |
Slurm а кого они лубут то, окромя себя гениальных? |
Slurm скромняга… странно, что ни одна моська не тявкнула в ответ… |
| Ни разу не поможет Психиатрия изначально развивалась в России и далее в Советском союзе как карательный инструмент.  В лучшем случае предлагая медикаментозное лечение (Но, это токо для буйных хорошоПсихотерапия же существует чтобы кормить психотерапевтов. Нечто навроде СПА для мозга — приятно когда тебя слушают и позитивные слова говорят, это конечно вещь конечно приятная, но проблему не решает. Фрейд, кстати, одну пациентку лечил 58 лет. А жизнь-то проходит.. |
Slurm причины то как раз понятны, непонятно что делать…. (((( |
Slurm мы с Вами бывшие коллеги, HRы |
ОРМ «Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.  » — если в этом есть психическое нездоровье, среди нас практически нет здоровых…даже те, кто увлечен своей работой и ни на что ее не променяет, предпочитает, чтобы за нее платили))) ибо кушать хочется… Вам не работу нужно было менять, а отношение к ней…это просто способ заработать деньги… удовольствие от «сделанного в жизни» можно искать в другой сфере… и не в каждой жизни есть место подвигу, для кого-то и сама жизнь уже подвиг… |
ОРМ спасибо, рекомендовать просто, сложнее следовать собственным советам, но я стараюсь)) |
Самая Нежная Н эээ.  … как насчёт вместе выпить?) |
Самая Нежная Н судя по количеству откликов на мой скромный коммент — тут собрались одни алкаши ) |
ОРМ «живешь- хочется выпить, выпьешь — хочется жить»)) |
Самая Нежная Н жизнь прекрасна и удивительна, если бахнуть предварительно ) |
ОРМ а еще мне доктор советует: меньше думать и спать ложиться пораньше)) как только полезут в голову «мысли о смысле», так, говорит, следует поужинать вкусно, принять душ и в кроватку (лучше вдвоем).  .. с утра гарантировано отсутствие всяких мыслей))) |
Самая Нежная Н пару лет назад и у меня был свой практически личный доктор ) |
NadyaNN я — ЗА!!!!!!!!!!!!!!! |
Самая Нежная Н наливай! |
NadyaNN легко.  .. вино, мартини, коньяк |
Самая Нежная Н сегодня я верна себе: 200 водки |
NadyaNN и занюхать рукавом |
Самая Нежная Н хорошо пахнет «Либерти» от Кашарель ) |
Самая Нежная Н блин.  .. я хотела предложить Чернышевскую, Питер…близ немецкого посольства….или Вам ближе американское? Не возражаю) |
| заезжайте — угощу вкусной мяской и покатаю по пригородам:) |
| ого, тусовочка собирается))) возьмите меня на прикол, я страсть как обожаю Питер).. На улице Марата я счастлив был когда-то.. |
Крок О Дил и Девочка поехали завтра на шлыки с нами.  . м. Марьино.. пофутболяем.. о смысле пообщаемся…..туча сообщников собирается….. |
Крок О Дил и Девочка данувсад!!!! давайте… все планы фтопку……и вперед! надо сорваться хоть раз спонтанно….плюнуть на фсе…. |
Крок О Дил и Девочка Ха! У мну-то энергии явно поболее ВАшего…)))) |
ЗаиЦ алё.  …тургеневские барышни не бухают по пятницам… Но самое клёвое предложение, киваю))))) отдаю должное…))) |
Самая Нежная Н бухают… это называется пятница тургеневской девушки все мои предложения клёвые и заслуживают аплодисментов |
ЗаиЦ и не гы-кают…) |
Самая Нежная Н я такая… стилизованная тургеневская девушка… осовремененная.. |
NadyaNN не далеко не тургеневские:))))))))) |
ЗаиЦ я ваще мало петрю в этой теме…) |
| вот это по существу) а то размусололи бодягу «работать-не работать-работать…» |
Самая Нежная Н я и грю — надо пить и тогда всё будет казацца чУдным. трогательным и дорогим сердцу в том числе работа в Кирби |
| это что же Вы пить предлагаете? неразбавленный абсент??? |
Самая Нежная Н не плебейскую водку ) |
| на это я пойтить не могу!) а вообще чтой-то слаба стала на это дело…200-250 вина и больше организьм не хочет… |
Самая Нежная Н давайте начнём с вина не вопрос ) |
| страшно подумаь, чем закончим) закусывать-то хоть будем? |
Самая Нежная Н да чем угодно я практически всеядна |
| нормальный синдром выгорания… вполне предсказуемый.. особенно для тех, кто работает с людьми… |
| если с этим ничего не делать — и после пенсии тоже;)) синдром сгорания вполне «лечится»:)) надо просто о себе заботиться, делать себе маленькие и большие радости, доставлять удовольствия… кстати, смена вида деятельности — один из возможных шагов.. так что вы, скорее всего, уже интуитивно нащупываете пути выхода… |
| дык.. эта.. не за что вроде:)) пошерстите по сети про терапию синдрома сгорания и про профилактику… много чего найдете — не самая закрытая тема… раньше речь шла только о помогающих профессиях (консультанты телефона доверия, психологи-консультанты и пр.) сейчас уже понятно, что это касается всех, кто связан с плотным общением… |
| Вам еще очень даже можно сменить всё и начать с нуля.. хотя бы появится интерес в освоении нового и преодолении новых неизведанных преград) а по существу согласна — ну очень много «офисных», которых кушают хорошо, а добавленной стоимости в экономику не приносят…себя не исключаю, особливо на нынешней работе…а вот в хлебопёки не берут ( |
| можно и по нему стукнуть.. хоть какое-то разнообразие.. |
Slurm присоединяюсь… очень напоминает на помощь зала, где то слышала про это, вариант, набравший наибольшее число голосов, признается верным)))) |
Slurm я думаю, не так, не консилиум, просто одна половина не понимает, о чем Вы, поэтому тянут одеяло на свои проблемы, вторая половина понимает или очень близка к пониманию, потому что так или иначе сами сталкиваются с этим, поэтому искренне пытается помочь, хоть и в своей неподражаемой манере… просто Ваша тема очень такая… важная)))) |
| О чем Вы, о каком среднем возрасте? Мыслить стереотипами — удобно, салонным идиотом быть — обидно. |
HR-nick а мы чем помочь должны? сразу говорю у эчара денех нет)) |
HR-nick да никто работать не хочет кроме меня, я вот люблю свою работу, Вы не одиноки в этой галактике |
| не..это нормально… в какой-то момент понимаешь, что всё «суета сует»…и никакие «морковки» уже не действуют… помучаешься так годик-другой.. а жить-то надо! (не..ну можно, конечно, и помереть — если неохота жить)… вот и начинаешь сам себе «морковки» вешать)) и старательно пытаешься забыть, что она — ненастоящая и что ты ей сам себе повесил… ..и даже иногда получается))) |
| «Такое» происходит периодически, ЭТО НОРМАЛЬНО. Говорят, раз в пять- семь лет надо менять работу. Это жизненный цикл такой 7 лет, переход на новый уровень всего: понимания смысла жизни, себя, окружения. 40 — для кризиса среднего возраста самое время. Скоро ещё и здоровье начнет о себе заявлять, готовьтесь… Но это не повод для самоедства. Просто нужны новые приоритеты, цели, смыслы. Их придется поискать… |
| еще побаяню Если вы никак не можете себя заставить pаботать… Понедельник. Вы пасете оленей. |
Kwiat Оленевод просто другой жизни не видел никогда.. |
| разводиловка полная.. потом большая разница — стали и родились. С другой стороны угроза — будешь плохо работать — отправим оленеводом. Отвратительная басня. Вызывает скорее обратный эффект. оленеводы гораздо счастливее нас. А сама метафора скорее отображает жизнь городского обывателя и офисного планктона. фу.. прям неприятно стало |
7 психологических причин, почему работа не находится — Work.ua
Депрессия, страх, выученная беспомощность — это далеко не все психологические барьеры, которые не дают нам найти работу. Какие есть еще психологические причины неудач в поисках работы, Work.ua узнавал у психологов.
Бывает так, что причиной невозможности найти подходящую работу являются не внешние факторы, а внутренние причины и психологические состояния. Каковы они и как можно их ослабить или даже устранить, мы спросили у наших экспертов.
Юлия Сулаева
психотерапевт, тренер, руководитель учебного центра ContentДепрессия
Влияние депрессии на возможность найти работу часто недооценивают. А зря. Нынешний темп жизни, погоня за достижениями и постоянные стрессы привели к тому, что каждый пятый человек сталкивается с этим неприятным состоянием довольно серьезно. Основные симптомы: низкий жизненный тонус, пессимизм, отсутствие мотивации, потеря интереса к жизни, неспособность получать удовольствие, неспособность принимать решения и концентрироваться на достижениях, хроническая усталость, повышенный или пониженный аппетит, бессонница или излишняя сонливость, снижение сексуального влечения. Следует различать недолговременные депрессивные состояния как реакцию на горе, потерю, стресс, изменение состояния здоровья и длительное депрессивное состояние, которое длится от нескольких месяцев до нескольких лет. И сколько бы окружающие не призывали человека в депрессии собраться, перестать хандрить и устремиться за достижениями — это не помогает. Депрессия — это болезнь, и тут нужна помощь другого вида.
Что делатьЕсли вы обнаружили у себя большинство симптомов, и они достаточно ярко выражены, вспомните, сколько времени длится это состояние. В теперешней ситуации карантина почти все мы переживаем депрессивные периоды как этап проживания потери стабильности и определенности.
а) Если депрессивное состояние не длительное — не беспокойтесь и дайте себе возможность его прожить. Побольше отдыхайте, не ругайте себя за невысокую продуктивность и по возможности пополняйтесь ресурсом. Это может быть контакт с природой, вкусная еда, теплое общение с близкими, общение с животными и прочее. Какие-то простые и доступные вещи, от которых вы чувствуете наполнение.
б) Если депрессивное состояние длится более месяца — обратитесь за помощью. Грамотный психотерапевт определит причину вашего состояния и способ лечения. Иногда с депрессией можно справиться только психотерапией, а в некоторых случаях необходимо будет обратиться еще и к психиатру и получить медикаментозное лечение.
Выученная беспомощность
Иногда в случае переживания сильного фиаско, потери, кризиса, а чаще всего — от длительной череды неудач человек попадает в состояние, которое называется «выученная беспомощность». При этом теряется почва под ногами, «опускаются руки» и возникает ощущение, что все усилия напрасны и от меня ничего не зависит. Это сильно бьет по мотивации, так как на нее влияют не только желания и потребности, а и оценка способности достичь желаемого. Если нет уверенности, что «я могу, у меня получиться», то и особо вкладываться в достижение желаемого готовности не возникает.
Что делатьа) Поразмышляйте о том, что каждая неудача — это опыт и очередная ступенька к достижениям. Все успешные люди поначалу проходили через череду ошибок и неудач. К примеру, Эдисон совершил около 10 000 неудачных экспериментов при попытке усовершенствовать лампочку накаливания и не опустил руки.
б) Создайте свой опыт успешных достижений, свой «Лист достижений». Составляйте список дел на день, поначалу включая в него очень простые и легкие дела. Пусть в этом списке будет более 20 пунктов. Например, встать утром и сделать 5 приседаний, почистить зубы, выпить кофе, позвонить другу, прочесть 1 страничку книги, просмотреть вакансии, выбрать подходящие, отправить 2 резюме и тому подобное. После каждого выполненного дела отмечайте его в списке. Стремитесь к тому, чтобы все дела к концу дня были выполнены. Это постепенно создаст опыт удач и ощущение, что вы влияете на свою жизнь. По мере укрепления чувства уверенности можно добавлять в список и более сложные и важные дела.
Неадекватная самооценка
Мешает найти работу как заниженная, так и завышенная самооценка. С точки зрения психологии это — две стороны одной медали, так как человек раздувает собственную грандиозность из-за того, что внутри чувствует себя ничтожным. Залогом же достижений, успешного развития, здорового психического состояния и гармоничных отношений с окружающими является принимающее, теплое отношение к себе и адекватное понимание своих сильных и слабых сторон.
Что делатьа) Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и произнесите фразу «Несмотря на то, что я …(основная претензия к себе), я полностью люблю и принимаю себя». Прислушайтесь к внутренним ощущениям. Если эта фраза вызывает отторжение и прочие неприятные эмоции — эта тема требует проработки. Повторяйте ее ежедневно и следите за тем, как меняются ощущения.
б) Вспомните, какие посылы в большинстве случаев вы получали от своих родителей в детстве. Были ли это в большей степени критические замечания, либо же вы получали больше поддержки и одобрения. Обычно достаточное количество поддержки и отсутствие сильных стрессов в детстве формируют довольно адекватную самооценку. Если этого не произошло, то вы можете сейчас поправить ситуацию. Представьте себя маленьким и напишите тому мальчику или девочке письмо со словами поддержки и одобрения. Перечитываете его время от времени.
в) Составьте список из 20 пунктов, почему вы хороший / ая. Включите в него как личностные, так и профессиональные качества.
г) И только после того, как вы почувствуете, что ваше отношение к себе потеплело, составьте список качеств и навыков, которые вы хотите в себе улучшить. Наметьте первые шаги на пути к их достижению.
Нет желания работать
Если вы долго ищете работу, а она все никак не находится, поисследуйте, действительно ли есть у вас желание работать. Если желания работать нет, то это легко «считает» работодатель. Да и вы будете находить все время неприемлемые недостатки в предлагаемых вакансиях, подсознательно отвергая даже неплохие варианты. Причины отсутствия такого желания могут быть различными. Бывает так, что человек пережил много неприятных ситуаций на предыдущей работе и подсознательно боится их повторения. Возможно, из-за излишнего напряжения, рвения и регулярных перегрузок получил «профессиональное выгорание», а в таком состоянии желание работать отсутствует совершенно. Причиной может быть депрессия, о которой написано выше. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, или вы из него уже выросли. Либо присутствует сильное желание, чтобы обеспечивал другой человек, например, партнер по браку. Так женщина может мечтать о том, чтобы заниматься хозяйством и воспитанием детей, а материальное обеспечение семьи возложить на мужа.
Что делатьЕсли вы признались себе честно, что в глубине души работать не хотите, то попробуйте определить причину. Если причины: сильная травма на предыдущем месте, профессиональное выгорание или длительная депрессия — однозначно лучше обратиться за профессиональной помощью, такие состояния корректировать самостоятельно крайне сложно. В остальных случаях поищите приемлемые для себя варианты — возможно, стоит рассмотреть новые направления деятельности, договориться с партнером о распределении обязанностей в семье и так далее. Все зависит от причины.
Неумение себя преподнести
Многие из соискателей, несмотря на хорошую профессиональную подготовку, очень теряются и смущаются на собеседовании. Из-за этого они воспринимаются недостаточно профессиональными, неуверенными и слабыми. Сами посудите, при прочих равных условиях, кому бы вы отдали предпочтение? Человеку, который говорит спокойно, доброжелательно и с достоинством глядя на собеседника, без нервозности, четко, с хорошей артикуляцией, или тому, кто мямлит, отводит взгляд и переминается с ноги на ногу?
Что делатьПрокачайте свои коммуникативные навыки. В интернете много неплохих роликов на эту тему. При возможности посетите курсы ораторского искусства, это очень полезное умение — представлять себя, свои идеи и проекты вдохновенно и убедительно.
Дмитрий Кущ
психолог, тренер, ведущий специалист учебного центра ContentСтрах
Иногда соискатели говорят о страхе, страх не только перед участием в конкурентной борьбе за желаемое место, но и перед необходимыми изменениями после достижения цели. Готовясь к собеседованию, все пытаются представить себя с лучшей стороны, вкладывая в подготовку и время, и силы. Собравшись с силами и сверкнув на собеседовании всеми красками, соискатель попадает в ситуацию необходимости поддерживать этот свой новый яркий имидж еще и после получения желаемой должности, то есть выкладываться на работе по полной постоянно, день за днем. У некоторых в результате этого еще к собеседованию возникает подсознательный страх от перспективы жить в постоянном напряжении. Конечно, каждый работодатель желает получить лучшего сотрудника, но здравый смысл говорит, что люди — не роботы и способны на максимальную самоотдачу только на кризисных этапах работы, в противном случае, выгорать будет любой профессионал.
Что делатьИщите гармоничное сочетание трудовой нагрузки и ваших возможностей, но не забывайте, что учиться и повышать свой профессиональный уровень — это залог вашего успеха.
У соискателя нет четкого понимания того, чем он хочет заниматься
Нет конкретики своей будущей деятельности. В любой профессии множество специализаций. Если кто-то желает работать художником, но не определился, в каком именно направлении, то он рискует долго блуждать по рынку труда в тщетных поисках и попытках. Одни художники рисуют пейзажи, другие — персонажей мультфильмов и комиксов, кто занимается компьютерной графикой и графическим дизайном и так далее.
Что делатьЕсли сузить критерии поиска и определиться с желаемым результатом, будет гораздо легче выбрать путь к цели.
Читайте также
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Первое мая — что изменилось в праздновании Дня труда
Нельзя сказать, что это переименование что-то прояснило в сути и смысле праздника. Про казнь чикагских рабочих-анархистов в 1887 году, с которой и началась история Первомая, и демонстрации фабричных рабочих в дореволюционной России, так красочно описанные Горьким в романе «Мать» («“Да здравствуют рабочие люди всех стран!” — крикнул Павел. И, всё увеличиваясь в силе и в радости, ему ответило тысячеустое эхо потрясающим душу звуком»), — про всё это нам, конечно, рассказывали в школе, но всерьез проникнуться международной солидарностью с трудящимися мало кому удавалось.
Что до праздника труда, то, положа руку на сердце, я никогда до конца не понимал, чего тут особо праздновать. Нет, конечно, я читал об этом в книжках: «Мы уедем в Москву… Мы будем работать! Мы будем счастливы…» Более того, я так и сделал. В 30 лет уехал из Питера в Москву и работал так, что дым валил из ушей. И что же? Как сказал мой друг Митя, проснувшись однажды у нас дома после бурного застолья: «Уже полвосьмого утра, а счастья всё нет». У Горького, кажется, в одной из пьес инженер по фамилии Богомолов говорит, что для счастья «необходимо чувствовать радость труда». Дожив до 50 лет, я так и не смог понять, что он имел в виду. Готов признать, что работа — это нравственный или социальный императив, и что работать надо, и это хорошо, но радость труда — это всё же чересчур. И я такой не один. Как-то вечером жена моя столкнулась на лестничной площадке с нашим соседом Андреем, водителем грузовой «газели» и человеком непростой судьбы.
— Татьяна, — галантно обратился веселый и уже бухой по случаю пятницы сосед к жене, — а твой дома?
Жена ответила, мол, нет, но скоро будет, что-то передать?
— Да, — кивнул сосед. — Он тут ходит в футболках со всякими надписями, я подумал, что тоже хочу. Передай, что у меня к нему дело. Я ему фразу напишу, пусть на английский переведет, я ее на футболке напечатаю. Он же сможет?
— Наверное. А какая за фраза?
— А такая: Я! НЕ ХОЧУ! РАБОТАТЬ! — Помогая себе руками, Андрей показал, что хочет расположить слоган в три строчки.
— А почему по-английски? — спросила жена. — Никто же не поймет?
— Кому надо, тот поймет, — подмигнул сосед и пьяно улыбнулся.
Андрей так ко мне и не зашел, а жаль, я бы тоже заказал себе такую футболку. Да что там футболку, этот слоган подошел бы и для демонстрации, случись она на нынешний Первомай. Нет больше в нем ни солидарности, ни борьбы за права рабочих, ни радости труда — осталась одна лишь бесшабашная праздность. Удивительное дело: вроде и 2 мая уже больше 15 лет как не выходной, а количество нерабочих дней в начале месяца с каждым годом всё растет. Вот и в этом году их 10. И никто больше не говорит «Первомай» или «1 Мая», говорят «майские праздники», подразумевая 10 нерабочих дней, а то и больше.
Моя старшая дочь никак не может объяснить знакомым студентам и профессорам в американском университете, где она учится, как вообще такое возможно: 10 оплачиваемых нерабочих дней посреди года. «Они только повторяют: “Итс крейзи!” — пожимает плечами дочь на экране моего смартфона. — Завидуют, пап!» И есть чему. Когда я спросил приятеля, профессора Высшей школы экономики, с чем у него ассоциируется 1 Мая, он вспомнил отмороженный в детстве на демонстрации нос (дело было в Якутии), а потом добавил: «И конечно, заграница. Мы последние годы на майские всегда куда-нибудь уезжали с Валей. Во Флоренцию, Венецию или Милан…» И даже сквозь медицинскую маску было видно, как он улыбается…
Но то профессура, которая жить не может без своих Уффици, Сан-Марко да Ла Скала. А спроси нормального человека, чем пахнет нынешний Первомай, и всякий ответит, что шашлыком. Шашлыком и немного дачной рассадой. Одна часть трудящихся солидарно дымит мангалами в нашем парке, оккупируя каждый свободный сантиметр полянок и спуска к реке, так что нечего и думать, чтобы зайти туда в начале мая голодным. А другая выстраивается в пробках на шоссе, чтобы доехать до грядки и, там наконец ощутить среди прочего, возможно, и радость труда. Что до горемык вроде меня, у которых ни машины, ни дачи, ни любви к публичным шашлыкам, то у нас тоже есть своя первомайская радость: в эти дни город пуст и тих, и гулять по нему — одно удовольствие. Раньше бы я сказал, что никогда не видел Москву такой безлюдной, как во время майских праздников. Но теперь, конечно, видел — прошлой весной. И в этом смысле 1 Мая похоже на пандемию.
Не хочу работать по специальности
Не хочу работать — что делать?
Почему я не хочу работать?
Проблема отторжения от работы у многих начинается еще в подростковом возрасте. Например, студенты, сдавая очередную долгую и трудную сессию, глубоко вздыхали: «не хочу учиться, хочу работать» и мечтали, когда же настанет тот заветный день получения диплома и трудоустройства. И вот настает тот долгожданный день — работа найдена и вроде бы приносит доход, а все равно что-то не так. И те же самые вчерашние студенты начинают жаловаться на новый лад: «не хочу работать с людьми, в офисе, за копейки по своей специальности» и т.д. Все заканчивается коронным «не хочу работать вообще» и последующим увольнением. Почему же так происходит и никто не хочет работать? Неужели почти все люди вынуждены влачить жалкое существование в том месте, которое им не нравится или находиться в вечном поиске? Чтобы понять, как найти выход из подобной ситуации, важно найти причины, по которым работа перестала приносить удовольствие. Основные из них, как правило, лежат на поверхности:
- Неверно выбранная специальность. Чаще всего случается так, что в 17 лет еще довольно трудно понять какое будущее мы хотим себе обеспечить. Поступая в вуз, большинство подростков руководствуются престижностью профессии или вовсе полагаются на решение родителей. В итоге работа по выбранной случайно специальности может стать настоящей каторгой и не приносит никакого удовольствия.
- Второй распространенный случай — работа не по специальности, но с отсутствием карьерного роста и явным недостатком знаний. В таком месте постоянно приходится обращаться за советами, которые дают неохотно. К тому же без перспективы роста многие начинают ощущать усталость и откровенно скучать.
- Часто жалобы типа «не хочу больше работать» можно услышать от тех, кто выбрал занятие не по душе. Даже если это хорошая компания и там неплохо платят, само по себе занятие может вызывать отвращение и нежелание расти и стараться получить повышение.
Перечислять причины отказа от работы можно бесконечно. Плохая зарплата, отсутствие роста и личная неприязнь к профессии это лишь малая толика объяснений, которыми оправдывают себя те, кто решил уволиться. Но жить по правилу «хочу денег, но не хочу работать» было бы слишком просто. Деньги не падают с неба, а значит хоть какие-то усилия для их приобретения все-таки нужно совершить. Для этого важно решить для себя два вопроса: «почему я не хочу работать?» и «что делать?». Найти причину самостоятельно проблемы не составит. А вот с решением второго вопроса вполне могут помочь следующие советы:
- Если вы твердо решили уйти из той профессии, которая вам надоела, хорошо подумайте, на что ее поменять. Ваша новая деятельность может оказаться еще хуже той, что была. Поэтому четко определите чего вы хотите в этой жизни.
- Для смены специальности, неудачно выбранной в вузе, не обязательно снова получать высшее образование. Сегодня существует огромное количество курсов, тренингов и дистанционного образования, которое можно получить даже не выходя из дома.
- Тщательно продумайте, на что будете жить, если уйдете с прежней работы. Наверняка лучшим вариантом было бы решить для себя, какое занятие принесет не только прибыль, но и удовольствие и готовить почву к переходу на эту деятельность еще до увольнения.
- Иногда прекрасным способом понять, нужна ли вам эта работа является длительный отпуск. Смените обстановку и уже во время отдыха решите — будете ли вы скучать по своей работе. Вполне возможно, что вы просто заработались и устали. Если ваш ответ будет категорически отрицательным, посвятите отпуск поиску новой работы.
- Если же вы принадлежите к числу тех людей, которых не прельщает никакая работа,
и лучшим занятием вы считаете сон и отдых, то вам поможет только спонсор. Найдите себе человека, который будет вас обеспечивать, и радуйтесь жизни.
Какой бы вариант вы ни выбрали, не забывайте, что только труд способствуют духовному и физическому развитию. Работа это не только источник дохода и гарантия дальнейшего существования. Прежде всего — это способ реализовать способности, данные нам при рождении. Найдите себе работу, которая будет приносить удовольствие и вам не придется работать ни одного дня.
Slate.fr: После санитарного кризиса многие больше не хотят работать
«Я больше не хочу работать!» — категорично заявляет 58-летняя Каролина. Она не собирается дожидаться пенсионного возраста и намерена «вернуть себе свободу» как можно скорее. Она, руководитель логистической компании неподалеку от Нанта, утверждает, что больше не чувствует себя способной возобновить выполнение своих обязанностей после нескольких месяцев частичной безработицы и удаленной работы, связанной с санитарным кризисом», — пишет Slate.fr.
«Ковид открыл мне глаза, — признается Каролина, которая хотела бы в ближайшие недели расторгнуть трудовой договор по обоюдному согласию сторон. — Я больше не хочу вставать каждое утро, садиться в машину, прикладывать пропуск к считывающему устройству, отвечать на электронные письма, редактировать счета… Я больше не могу этого выносить. Я просто хочу наслаждаться жизнью, пока я здорова и полна сил. Хочу видеться с друзьями, путешествовать, читать, ухаживать за своим садом. В финансовом отношении мне повезло, я могу себе это позволить, поэтому я не хочу этого себя лишать».
«Такая же цель у 31-летнего бухгалтера Жакоба. «Когда моя компания объявила о постепенном возобновлении работы вживую, я тяжело вздохнул, потому что не хотел возвращаться. Уже сейчас, когда я работаю удаленно, мне становится все труднее начинать каждое утро. Я бы лучше занялся своей 2-летней дочерью, чем участвовал в собраниях Zoom», — говорит он.
«По мере приближения возвращения на рабочее место Жакоб принял радикальное решение: «Вернуться на работу? Нет уж, спасибо! Я ухожу. Я попрошу расторжение трудового договора по обоюдному согласию сторон и, если мне его не дадут, обязательно поставлю вопрос об уходе. Благодаря наследству, полученному несколько месяцев назад, мне удалось вложить деньги в квартиру, которую я сдаю в аренду. Это позволит мне ежемесячно получать доход и продержаться в финансовом смысле, особенно с учетом того, что моя жена хорошо зарабатывает. Мы все подсчитали, и это вполне возможно. Я взволнован, как ребенок, приближением летних каникул. Через некоторое время мне это может надоесть, но сейчас я не могу дождаться того, чтобы ничего не делать!»
«По мнению Одри Ришар, президента Национальной ассоциации директоров по персоналу (ANDRH), удаленная работа или схемы частичной безработицы путем удаления сотрудников с их места работы могут облегчить запросы на расторжение договора и увольнение: «При удаленной работе связи между сотрудниками и их предприятием могут быстро разрушаться. Мы больше не пересекаемся в коридорах, разговариваем друг с другом через установленные экраны, больше нет прямой конфронтации, так что это может облегчить жизнь некоторым людям, которые хотят расторгнуть свой трудовой договор и уволиться».
(…) «После нескольких карантинов многие люди захотели изменить свою жизнь, будь то переезд или даже увольнение с работы. Но такое стремление прекратить работу несомненно мимолетное, это временное последствие коронакризиса, — отмечает президент ANDRH. — Большинство людей после более или менее длительного периода бездействия, позволяющего им все переосмыслить и восстановить силы, чувствуют необходимость возобновить деятельность, будь то инвестиции в местную или коллективную жизнь, обнаружение своего творческого призвания, занятие каким-то ремеслом или открытие собственного бизнеса».
(…) «Такое стремление к независимости разделяет 29-летняя Анна. Несколько месяцев назад она оставила свой пост в экологически ответственном бренде одежды, чтобы открыть собственный бизнес — место для приема и жизни пожилых людей, — указывает издание. «Пусть я больше не работаю, но мне нужно в чем-то участвовать, творить в соответствии с моими идеалами, без гонки за результатами. Я создаю свой бизнес, но следую своему собственному ритму, без давления. После того, как я уволилась с работы, я нашла время, чтобы ничего не делать, расслабиться. Например, я пошла одна в поход на семь дней, как только сняли ограничение на десять километров. Там я собираюсь провести долгие месяцы безделья. В своем проекте я не навязываю себе ни графика, ни дедлайна. Я не хочу воспроизводить тот ритм, который был у меня на старой работе. Я делаю это, когда мне нужно. Я постоянно оставляю время для себя».
(…) «Молодая женщина также выступает за универсальный доход или период отдыха, поддерживаемый государством, «как при безработице, но без настоятельной обязанности искать работу, а просто на период простоя, когда можно подумать о том, что ты хочешь делать, какой образ жизни ты собираешься вести». Анна не собирается прекращать работать до конца своих дней. «Какое-то время я буду жить на пособие по безработице и на доход своего мужа, при этом спокойно развивая свой проект, — объясняет она. — Если так не получится, я готова вернуться к работе, но на такой должности, которая оставляла бы мне большую свободу, даже если зарплата невелика. Меня это не смущает, я никогда не ставила зарплату во главу угла. Я предпочитаю работу, на которой чувствую себя хорошо, почему бы не поработать неполный рабочий день или на должности с минимальной зарплатой, но которая оставляла бы мне свободное время с пользой для ума, которого у меня раньше не было».
«Как и она, Жакоб был бы не против вернуться к профессиональной деятельности через несколько лет, но при определенных условиях: «Честно говоря, зарплата не имеет такого уж большого значения, пусть это будет работа, дающая возможность существовать, но позволяющая мне иметь свободное время, путешествовать, наслаждайся своим домом, это мне очень подходит. Я больше не ставлю цель построить карьеру, я просто хочу спокойно жить со своей семьей», — объясняет он, признаваясь, что больше не готов терпеть жесткие рамки определенных компаний и их одержимость презентеизмом: «Я не мог больше выносить того, что мне приходилось ждать до 18:00, хотя я заканчивал свою дневную работу в 15:00. Вместо того, чтобы покинуть офис, я тупо ждал перед своим компьютером, потому что знал — если я уйду в это время, я получу замечание от коллеги или начальника».
(…) «По мнению Одри Ришар, такие требования являются логическим следствием санитарного кризиса, который нарушил профессиональные привычки, в частности, в связи с внедрением гибридной работы. «Ковид все ускорил. Многие люди осознали, что хотят улучшить качество своей жизни, а это требует, в частности, изменения условий их труда, — уверяет президент ANDRH. — Очень часто проблема возникает не в самой профессиональной деятельности, а во всем, что ее окружает: график работы, транспорт или даже право на отключение от сети, которое не всегда соблюдается. Большинство компаний это осознали, и им придется адаптироваться, если они хотят сохранить своих сотрудников и привлечь новые таланты».
InoPressa
Не хочу идти на работу до слез. Не стоит недооценивать нежелание работать. Находим решение, чтобы не свалиться в депрессию
А случалось ли с вами такое, что проснувшись в будний день, вы вместо того, чтобы начать собираться на работу придумывали повод, чтобы на туда как раз не ходить? А не найдя такового, весь рабочий день думать: «Поскорей бы вечер, я вообще не хочу работать» и придумывать что бы такое делать, дабы видимость работы создавалась, а на самом деле не работать. Ну а, придя домой, искали ответ на вопрос: «Почему я совсем не хочу работать»? Знакомое состояние? Ну что ж, давайте думать вместе, что с этим делать, а то от вашего «Не хочу больше работать!» скоро все коллеги разбегутся.
Чтобы понять, что нужно делать при отсутствии желания работать, нужно разобраться а почему сложилось такое отношение к работе? Для старшего поколения вопрос, почему человек не хочет работать, не будет сложным, они считают, что молодежь не хочет этого делать в принципе, ну удобно им на шеях родителей. Отчасти это так, но все же это не вся правда, не каждый вчерашний студент желает кормиться за счет родителей, очень многие хотят самостоятельности и прикладывают к этому усилия.
Задав подобный вопрос начальнику, вы и вовсе услышите нотацию на тему «никто не хочет работать, кроме меня».
Так кто прав? Ведь оба мнения совсем не подходят к вашему случаю, так? Значит надо искать что-то другое. Вот, например, очень популярное среди дам желание «вообще не хочу работать, хочу замуж». Каждая третья девушка не хочет работать, а мечтает найти спонсора, который ее будет обеспечивать. Ну а женщина постарше чего хочет, работать, не помня дни рождения детей и забывая про вкусные обеды для мужа? Да нет же, с возрастом многие дамы понимают, что их предназначение создавать домашний уют, хранить очаг, и ни о каком сидении в офисе и слышать не хотят. И ничего криминального в таких желаниях нет.
Что, тоже не ваш вариант? Все время видели себя в роли грамотного специалиста, а может даже и бизнес-леди, а теперь все, как отрезало, ничего не хочется? Может это следствие депрессии? Ну-ка припомните, как вы проводите свои выходные – с друзьями-подругами, делаете домашние дела, ухаживаете за собой, в общем, бодры и веселы, пока не наступит понедельник? Если сил и желания что-либо делать нет даже в выходные, то, скорее всего, у вас депрессия, справитесь с ней, и желание работать вернется. А вот если описание совпадает, и упадок сил наблюдается только в будние дни, то депрессией тут и не пахнет, дело в другом – работа потеряла для вас интерес, поэтому вам и приходится буквально за волосы вытягивать себя каждое утро из кровати.
Не хочу работать — что делать?
Не интересно работать, а потому и не хочется этого делать, как побороть это состояние? Для начала давайте разберемся, почему ранее любимая, приносившая удовольствие работа стала такой ненавистной.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Испытывали ли вы когда-нибудь острое нежелание идти на работу? Такое может произойти по многим причинам, начиная от дискомфортной обстановки в офисе и заканчивая начинающейся депрессией. Как разобраться в причинах, что делать, если нет желания работать, откуда берется мотивация и как мы сами себе порой очень сильно мешаем.
Найти причину
Сейчас перед вами стоит задача понять, вы не хотите работать в данный момент или вообще никогда не испытывали особого рвения.
Почему я предлагаю начать именно с этого? Если вы испытываете неприязнь к работе всю свою жизнь, то здесь будет один выход. Если же нежелание появилось относительно недавно — другой.
Вариант первый — вы никогда не хотели работать. Может быть, вы видели пример мамы, которая никогда не зарабатывала, занималась своими делами, воспитанием детей, а работал в семье отец. И это вызывает у вас желание сидеть дома, не работать и заниматься своими увлечениями.
Во-первых, у мамы были определенные условия, чтобы позволить себе не иметь работы. Во-вторых, в семье был отец, который приносил денежку. Может быть, у них с мамой была определенная договоренность. Спросите у родителей об этом более подробно.
Второй вариант — проблемы появились недавно. Здесь может быть целый ворох причин. Не ладится контакт с работодателем, плохая атмосфера в коллективе, долгая дорога, постоянные конфликты с коллегами на работе и так далее.
Проанализируйте свое поведение. В какой момент у вас пропало желание работать? Может быть, вам ваше занятие кажется муторным, никому не нужным и бесполезным?
Если вы испытываете более негативные эмоции относительно работы, то я вам рекомендую прочитать статью « ». Нет безвыходной ситуации, помните об этом.
Период апатии
Нежелание работать может быть одним из симптомов начинающейся депрессии. Человек не хочет выходить из дома, встречаться с людьми, общаться даже с близкими друзьями. Находится в состоянии постоянной усталости, ни ест ни пьет.
Нежелание идти в офис может быть совершенно не связано с самим процессом работы. Человек просто потерял смысл в жизни. Потерял самого себя. Не знает, что ему делать дальше. Все кажется бесполезным и никчемным.
Выхода из такого периода два: дать себе время или просить помощи у специалиста.
Одна моя знакомая впала в апатию, которая затянулась у нее на полтора года. Она не работала, не хотела ни с кем встречаться, не брала трубку, изредка выходила из дома только до магазина.
Все это время она копалась в себе, разбиралась, занималась самоанализом. Ей нужно было это время наедине с собой. И спустя полтора года апатия прошла. Сейчас она занимает высокую должность в крупной компании, общается со своими друзьями и заводит новые знакомства.
Но бывает, что человеку самому не выпутаться из подобных сетей. В таком случае обязательно стоит обратиться к психологу. Причина депрессии может быть куда более серьезной, чем кажется на первый взгляд.
Кто ищет, тот всегда найдет
Что же делать, когда с утра не хватает сил поднять себя на работу? Если вы определили, что причины заключаются в обстановке в офисе, то решением будет — сменить офис. Если вас не устраивает долгая дорога — опять же, найти офис ближе к дому.
Попробуйте походить на собеседования. Сделайте качественное резюме, вывесите на сайтах вакансий. Собеседования держат в тонусе и дают реальную картинку того, на что вы можете рассчитывать, как специалист.
Одна моя подруга была уверена, что знает английский на идеальном уровне. И это правда, она всегда была лучшей по этому предмету. Но стоило ей сходить на собеседование, как она поняла, что ей сильно не хватает практики.
Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.
Важно понимать куда вы движетесь, что вы можете сейчас предложить на рынке вакансий и на какую должность смело можете рассчитывать.
Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего. Одного умения зарабатывать бывает недостаточно для того, чтобы получать удовольствие от работы.
Одна моя клиентка проклинала свою работу, Еле заставляла себя с утра выйти из дома. Ее начальница словно специально издевалась над ней, зарплату постоянно задерживали, коллектив не отличался дружелюбием. Она ходила на собеседования больше года. Женщина начала отчаиваться. Но продолжала искать. И недавно пришла ко мне на встречу в диком восторге.
Она нашла замечательное место, с большей зарплатой и более высокой должностью. Кто ищет, тот всегда найдет.
Если вы мучаетесь долгое время и запутались в поисках подходящего места для себя, ознакомьтесь со статьей « ».
Некоторые начинают ненавидеть свою работу из-за начальства, думая, что они лучше бы справились с этим обязанностями. Попробуйте стать для себя начальником. Организуйте свой рабочий процесс, создайте правильный график дня, составьте список задач, разбейте их по категориям.
Это поможет вам осознать, готовы ли вы начать работать на себя и выполнять обязанности руководителя. У меня есть отличная статья для тех, кто не побоится начать новое дело — « ».
Что вас напрягает в вашей работе? Почему вы от нее устали? Что вызывает нежелание? Как вы пытаетесь с этим бороться? Какие меры предпринимаете?
Всегда помните фразу: выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».
Множество людей, которые решаются отказаться от работы «на дядю», строят собственный бизнес, используя различные варианты. Конечно, работать на себя, это намного лучше и более перспективно, т.к. вы будете получать такой объем денежных средств
, который сможете заработать.
Важнейшим моментом абсолютно для всех предпринимателей, является мотивация собственной активности. Когда вы работаете под чьим-то руководством, мотивацию осуществляет ваше начальство, но если вы сами для себя начальник, то данные функции перекладываются на ваши плечи.
Изначально вы должны понять, почему вы не хотите работать. Что именно мешает вам настроиться на достижение успеха ? Может быть это просто лень? В таком случае вам потребуется с ней бороться всеми возможными силами.
Достижение успеха
Помимо борьбы с собственной ленью, используйте следующие советы:
- Систематически представляйте себе ту жизнь, которая может быть у вас, если вы будете активно работать и стремиться к эффективности. Хотелось бы отметить, что конкретизируя свои мысли, вы сделаете куда более значимые действия. По возможности, представьте себе определенные апартаменты, автомобиль или другие объекты, которые вы хотите получить, достигнув успеха. Скачайте в интернете картинки и поставьте их на рабочий стол вашего компьютера, чтобы они постоянно вам напоминали о том, что нужно работать.
- Создайте план достижения своей цели, при этом старайтесь устанавливать временные рамки. Например, если вы хотите открыть собственный бизнес через 3 месяца, установите в своем плане пункт, выполнить бизнес проект через неделю или подать заявку о создании ИП в определенный день.
- Вполне возможно, что при осуществлении шагов к успеху, вы будете допускать ошибки, но и их необходимо воспринимать правильно. От ошибок не застрахован никто, поэтому их нельзя считать причиной отказа от продолжения принятия действий.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда отсутствует желание активно трудиться. Достижение успеха , это длительный процесс, который обязательно требует от человека трудовых вложений. Помните, пока вы не научитесь мотивировать себя на работу, вам будет сложно двигаться к успешной жизни.
Научитесь получать удовольствие от выполняемой деятельности или создавайте себе «рабочее» настроение, чтобы как можно эффективнее стремиться к положительным результатам. Если же вы не можете этого добиться, то вполне возможно, что вам пора задуматься о смене своей работы и подыскать более подходящий вариант.
Советую посетить следующие страницы:
—
—
—
«После окончания института устроиться по профессии не получилось, пошла работать консультантом в отдел косметики. Как меня бесила необходимость обслуживать «клиентов», которые считают тебя пустым местом. Стоишь целый день и тянешь улыбку до ушей перед этими идиотами. Притом что за это платят далеко не миллион. После мне повезло, и меня приняли в очень крутую компанию. Но чувство ненависти к своим обязанностям никуда не делось. Я поняла, что не хочу работать вообще. Что делать? Как выжить в мире, не насилуя себя каждый день?»
«Никогда не любил работать. Отвращает даже не сам процесс, а необходимость вставать ранним утром, ехать в тесном общественном транспорте и в мороз, и в дождь, и в 40-градусную жару. О коллегах вообще молчу, натуральный клубок змей. Но что поделаешь, приходиться работать через «не хочу».
« У меня стаж работы почти 15 лет. Зарплата достойная, но вкалывать приходиться серьезно. Иногда работаю по 15 часов в день, домой прихожу выжатый как лимон. Некогда даже зарплату тратить. В последнее время все чаще задаюсь вопросом, а нужно ли работать вообще? Может лучше купить домик в деревне, завести хозяйство и жить в спокойствии и счастье?»
Подобные мысли посещают, наверное, каждого второго. Одних не устраивают навязанные социумом и государством правила, другие мечтают жить безбедно, ничего при этом не делая. Но можно ли жить не работая? Или же нужно как-то бороться с собой? Давайте разберемся.
Причины
С отсутствием желания работать чаще сталкиваются подростки, студенты, только окончившие институт, а также люди ответственных профессий, имеющие стаж 5 и более лет.
Но какова же причина столь резкого отторжения? На самом деле их существует масса, однако, психологи как основные выделяют следующие:
Совет автора. Очень часто нежелание работать человек объясняет собственной ленью. Но причина всегда глубже, чем кажется на первый взгляд. Чтобы как-то , важно честно ответить на вопросы: «почему мне не хочется работать? Что меня смущает больше всего?» Только после этого можно понять, в каком направлении следует двигаться дальше.
Что делать?
Размышлять над причинами нежелания работать можно бесконечно. Но наступает момент, когда приходится переходить от слов к действиям. Что делать дальше? Как построить свою жизнь гармонично и счастливо? Воспользуйтесь следующими советами:
Если работать не хочется совсем
Несмотря на вышеприведенные советы, некоторые не прекращают испытывать отвращения от работы. Особенно часто такое наблюдается у творческих, ранимых людей. Но можно ли жить не работая? Удивительно, но да. Для этого необходимо:
Внимание! Очень часто на жалобу «не хочу работать» живо откликаются мошенники. Они предлагают легкий заработок, который требует небольших вложений. Однако после получения указанной суммы они исчезают. Поэтому все заманчивые предложения следует тщательным образом проверять.
Подводя итоги, следует отметить, что с нежеланием работать бороться можно и нужно. Нельзя насиловать себя, делая то, что вызывает отвращение. Прежде всего, человек должен быть счастливым. Иначе, в гонке за средствами можно растерять все свое здоровье. Поэтому найдите свой оптимальный вариант работы и будьте счастливы!
Альбина, г. Москва
Не хочу работать, это скучно и трудно
Здравствуйте, Яна.
У меня стандартная для вашего блога проблема самореализации и работы.
Хотя нет. К самореализации это никакого отношения не имеет. Вот сейчас написала это, и поняла, что реализации работа для меня никакого отношения не имеет.
Вопрос самореализации у меня не стоит — я и так вполне реальна, доказывать мне это никому не надо. Назовем эту проблему «неспособность к оплачиваемой деятельности».
Довольно долго училась, организовала себе учебу в Европе. Пока училась, бюджетно объездила почти всю Европу, в общем, у меня ощущение, что десятилетие 20+ прожила интенсивно.
Теперь все более ребром встаёт вопрос о профессиональной реализации, я всё более убеждаюсь, что ничего не могу и ничего не хочу.
До этого занималась частным преподаванием, сейчас пришла к мысли, что хочу с этим закончить. Денег это приносило минимум всегда, но до сих пор я хотя бы тешила себя надеждой, что занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие и не напрягает, и оставляет самое главное — возможность располагать своим временем. То есть с учётом того, что пожалуй самая редкая ценность сейчас — это не деньги, а душевный покой, свою работу я субъективно воспринимала как выгодную.
Но теперь я поняла, что это не так. Рынок перегрет, клиенты хотят все больше эмоционального обслуживания за те же деньги, а продаю я вовсе не это, то есть работа мне не приносит комфорта ни в материальном, ни в моральном смысле, держаться за нее нет смысла вообще никакого.
Сейчас сижу на шее у мамы, ей это конечно не нравится, она меня всячески мотивирует на поиски работы, но каждый раз, когда я начинаю об этом думать, мозг говорит: «Стоп! Подумай о чем-нибудь другом! Почему кошки не боятся собственного хвоста? Надо это срочно погуглить».
То есть впадаю в какую-то даже не просто лень, а отрицание реальности. Как будто это вообще все не про меня, какая ещё работа, какая карьера, какие собственные деньги, к чему это всё?
Лень нападает такая, что никакого желания с кровати встать.
При этом на то, чтобы с утра поехать на силовую тренировку, или самостоятельно начать учить новый язык, или сходить на спектакль, моя лень не распространяется.
В этом я как-то вижу отдачу, потраченная энергия возвращается.
Теоретически, в работе я смысл тоже вижу. Это бабосики. Отсутствие бабосики меня во многих сферах жизни тормозит. Но мысль о том, что ради них придется работать, приводит к выводу: «а хрен с ними, пожалуй, и с бабосиками, и со сферами жизни».
Сесть на шею того, кого бы это устраивало, и кто был бы надёжен и бессмертен было бы идеально, но таких желающих нет, и думаю, не будет.
Не хотелось бы банально просрать свою жизнь. Думаю, что этот кризис в преподавании дан мне затем, чтобы я в своей жизни что-то глобально поменяла. Призываю помощь коллективного разума, кто как видит ситуацию со стороны.
***
Здравствуйте!
Тут можно вспомнить правило, что есть работа, есть хобби и есть призвание. И одно совершенно не обязано быть вторым и третьим. Работа может быть просто работой. И это — вполне себе годный вариант: ходить на работу, потому что на разные другие интересные вещи в жизни нужны деньги. Делать ее хорошо, так, чтобы не стыдно было получать за нее деньги. И радоваться, что она позволяет хорошо работать, не надрываясь, и не тратя на эту работу прямо все ресурсы, так чтобы еще на другие дела оставалось. И все.
Другой вопрос, что работа — это всегда работа. Труд. И у меня такое ощущение, что вы глобально никак не смиритесь именно с этой истиной. Что для зарабатывания зарплаты нужно совершать регулярно усилия, причем не по наитию и часик в день, а много часов в день, обычно таки восемь, или что-то близкое к тому.
Пример со спортзалом и спектаклем тут не годится. Потому что то и другое все же находится в области развлечений и активного отдыха. Это — что-то приятное, на что можно переключиться на часик. (Пусть даже качалка формально связана с каким-то друдом.) А трудиться весь день — это другое. И это вам не нравится.
И вы надеетесь, что если вы найдете какое-то дело, которым вы яростно горите, будет легче. Потому что охота будет больше лени. Это отчасти правда. Но только отчасти.
Вот у меня, на мой взгляд, самая любимая и интересная работа, какая только может быть. Мне интересны 80% моих проектов, и половиной я по-настоящему горю. Но даже мне не всегда хочется пахать каждый день с утра до вечера. Есть счастливые времена, когда я целыми днями вкалываю, и даже не замечаю этого. И ужасно хочется только результата, и побольше, и скорее бы добраться до следующего интересного проекта. А бывает (много месяцев в году), когда я встаю утром, и меня ждет список дел. И я их делаю, 6-8 часов. Радуюсь, что можно между разными переключиться, потому что иначе было бы трудно так долго и равномерно работать. И между этим примерно 5 раз за день думаю, что вообще-то полежать бы. Или чаю бы выпить (хотя час назад уже пила). И в спортзал бы. И в магазин бы выйти. И не выхожу в магазин, пока не сделаю все дела, потому что знаю, что буду там праздно прогуливаться между полок, потому что не очень охота спешить домой (обратно к рабочему столу). Ну я все равно с удовольствием это делаю, приятная интересная работа. Но это труд. И мне регулярно трудно делать это в нужном количестве и вовремя. Т.е. я хорошо различаю, где у меня труд, а где — развлечения. И это, на мой взгляд, нормально. Потому что работа, это что-то такое цельное, что должно регулярно стабильно делаться и продолжаться. Иначе не будет стабильного дохода, и стабильного развития всего, что начато. Ну и так далее…
Я это к тому, что существуют «трудовые будни», и надо привыкать к мысли, что они не только на словах связаны с «трудом». И даже если вы найдете дело своей мечты, все равно это будет труд.
В остальном — конечно хорошо бы найти то, чем горишь и что часто сильно хочется делать. Бесперебойного счастья не бывает, но можно найти дело, которое увлекает регулярно. Я конечно не могу не напомнить про вариант: продолжать ходить на просто-работу, и одновременно искать «дело жизни». Это спокойнее, нет никакой спешки. И работу делать будет психологически легче, потому что вы для себя будете знать, что это — временно, и вы ищете и скоро найдете что-то лучшее. Мне кажется, что у вас получится. Особенно, когда вы поймете, что таки ищете работу, а не развлекушку за которую почему-то дают деньги. 🙂
Удачи вам!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu
Я не хочу идти на работу (10 вещей, которые вы можете сделать)
Некоторым людям легко вставать и идти на работу каждый день, но другим трудно выбраться за дверь.
Есть разные причины, по которым вы можете не хотеть работать, и некоторые из них очень серьезны, и их трудно преодолеть.
В других случаях есть проблемы на рабочем месте или сроки, которые могут помешать вам отправиться на работу.
Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить работу.
Если вы найдете причину своего желания не работать, а затем потратите время на исправление проблем и улучшение своего мышления, это только сделает работу более увлекательной и приятной.
Вот десять вещей, которые вы можете сделать, если больше не хотите идти на работу.
Я не хочу идти на работу (10 вещей, которые вы можете сделать) 1. Найдите время, чтобы найти причинуУстранить проблему может быть сложно, если нет первопричины проблемы.
Вы знаете, что заставляет вас не ходить на работу?
Это что-то стрессовое?
Вам не нравится работа или коллеги?
Один из лучших способов найти решение для тех дней, когда вы не хотите идти на работу, — это начать находить существующие проблемы.
Иногда эти проблемы не имеют ничего общего с рабочим местом, и это просто больше личные проблемы, чем рабочие вопросы.
Когда у вас есть свободное от работы время, постарайтесь найти тихое место, чтобы подумать о первопричине вашей неприязни к работе.
Если вы сможете сузить круг вопросов, найти решение будет немного проще.
Попытайтесь разбить это немного дальше, чем необходимость вставать с постели или шум будильника.
Те, кто любит работать, все еще находят эту часть дня немного раздражающей, но они могут преодолеть это своей любовью к тому, чем они зарабатывают на жизнь.
Будьте честны с собой и определите первопричину проблемы.
2. Проверка психического здоровьяИногда причина, по которой вы не хотите идти на работу, связана с психическим здоровьем.
Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны вещами, которые находятся вне нашего контроля.
Если вы чувствуете, что не хотите идти на работу, и это чувство продолжает усиливаться, возможно, пришло время пройти обследование психического здоровья.
Обследование психического здоровья даст вам профессиональный совет относительно того, почему ваш разум может так себя чувствовать.
Посещение терапевта и объяснение вашего мышления может помочь вам найти решение в гораздо более быстром темпе.
Скорее всего, терапевт, которого вы видите, встречался с такими же людьми, как вы, которые борются с подобными проблемами.
Позволив им задать вам вопросы и исследовать первопричины, вы сможете разработать план преодоления вашего негативного отношения к работе.
Часто ваша страховка на рабочем месте покрывает даже терапию, поэтому вам не придется оплачивать большие личные расходы.
Очень важно оставаться в гармонии со своим психическим здоровьем и вносить необходимые коррективы в свою жизнь.
3. Поставить целиВаше чувство нежелания идти на работу может быть связано с тем, что у вас нет цели.
Всем работникам нужны цели.
Самое интересное в постановке целей состоит в том, что они не обязательно связаны с работой.
Если вы хотите поставить цель, чтобы облегчить работу, возможно, вам придется подумать о вещах, которых вы хотите достичь в жизни вне работы.
Вы хотели переделать свою кухню?
Вы хотите завести новую собаку?
Эти вещи потребуют денег, и чтобы заработать деньги, вам придется работать.
Иногда постановка этих целей и работа над ними поможет вам приступить к работе с новым мышлением и чувством силы и решимости.
Цели на рабочем месте тоже хорошо иметь.
Если вы ищете продвижение по службе или хотите побить прошлогодние рекорды продаж, у вас есть над чем поработать, это, безусловно, повысит мотивацию отправиться на работу утром.
4. ОтпускПричина, по которой вы не хотите работать, может быть просто в том, что вы выгорели.
Если вы работаете много часов или только что закончили большой проект, который отнимал у вас много времени, возможно, вам просто нужен перерыв на рабочем месте.
Важно брать отпуск и уделять себе время вне работы.
Если вы этого не сделаете, вы достигнете уровня выгорания, и тогда вы больше не захотите работать.
Хорошая новость заключается в том, что этого можно избежать, просто взяв отпуск, когда он вам нужен.
Отпуск не должен быть долгим или дорогим.
Иногда, если взять выходной в пятницу или понедельник и просто заняться чем-то поблизости, это может показаться отпуском.
Каникулы не обязательно должны быть поездками вдали от дома, они могут быть просто перерывом от офиса и всего, что там происходит.
После отпуска вам все еще может быть трудно пойти на работу в течение нескольких дней, но вы должны почувствовать себя отдохнувшим и готовым к следующему отпуску, который вы потенциально могли бы взять.
Сохранение единообразия отпусков и их планирование на периоды, когда вы знаете, что можете испытать выгорание, — отличный способ пережить, когда вы не хотите идти на работу.
5. Измените свой распорядокУдивительно, как рутина может повлиять на ваш день.
Многие люди встают, чтобы пойти на работу, быстро перекусить и выбегают за дверь.
Утром действительно нет времени для себя, и это может вызвать негативные эмоции, связанные с уходом на работу.
Иногда один из лучших способов исправить это — изменить свой распорядок дня.
Это может показаться безумным — просыпаться раньше перед работой, но это может полностью изменить ваш день.
Утро, когда вы встаете, занимаетесь спортом, идете на прогулку, читаете книгу или смотрите любимое телешоу, вы почувствуете себя намного лучше.
Вы попадете в офис, зная, что часть вашего дня уже прошла так, как вы хотели.
Если вы просто чувствуете, что каждый день не хватает времени посвящать вашим личным потребностям, это может быть отличным способом помочь.
Хотя это может сократить количество времени, на которое вы засыпаете, вы заметите, что польза от этого стоит ваших жертв.
6. Проверить квалификацию и навыкиКогда работа становится очень плохой и вы не чувствуете желания идти, возможно, пришло время начать проверять свои навыки и квалификацию.
Потратьте немного времени на свое резюме и начните искать работу, которая соответствует вашим навыкам и квалификации.
Когда вы начнете это делать, вы можете понять, что пора сменить карьеру, но вы также можете обнаружить, что вам не нужно делать такой резкий шаг.
Может быть, изучая свои навыки, вы обнаружите, что в вашей нынешней компании есть должность, которая больше подходит для ваших нужд.
Пришло время начать поиск и расследование.
Не нужно бросать работу и искать.
Вы можете просто начать планировать то, что наиболее важно для вас с точки зрения карьеры.
Как вы думаете, пора ли что-то менять?
Может быть, ваша текущая работа может быть изменена, чтобы стать более привлекательной для вас.
Есть так много способов, которыми вы можете осуществить свои карьерные шаги и изменения, если вы в состоянии разобраться в них и должным образом изучить, в чем вы хороши.
Чем больше времени вы потратите на анализ и объединение своих навыков, тем больше у вас шансов найти работу своей мечты.
Для некоторых поиск идеальной карьеры может занять много лет.
Не начинайте этот процесс резко, а просто начните собирать информацию и исследовать, чем вы действительно хотели бы заниматься со своим временем.
Вы найдете решение, если сможете сосредоточиться.
7. Внедрите систему вознагражденийКак люди, мы любим получать вознаграждение.
Как правило, вознаграждение — это то, что мы ожидаем получить на рабочем месте.
Если у вас был отличный год и вы достигли всех своих целей, вы будете вознаграждены большим бонусом.
Однако не все награды должны приносить вам люди, на которых вы работаете.
Награды можно составить самостоятельно, вне рабочего места.
Большинство людей будут работать и работать без какого-либо вознаграждения или перерыва.
Однако вы можете ввести систему вознаграждения, которая позволит вам получать вознаграждения за определенное количество отработанного времени.
Например, если вы потратите две недели на работу, возьмите 100 долларов, чтобы потратить их, как хотите.
Если вы работаете 30 дней, возьмите один день отпуска, чтобы провести день дома.
Какими бы ни были вознаграждения, чтобы поддерживать мотивацию к работе, оно того стоит, потраченное на внедрение этой системы вознаграждений.
Система вознаграждений — отличный способ помочь с мотивацией.
Для тех, кто обнаруживает, что причина, по которой они не хотят работать, заключается просто в отсутствии мотивации, система вознаграждения может легко исправить это.
При настройке системы вознаграждений всегда убедитесь, что вы несете финансовую ответственность и не выходите за рамки своего бюджета.
Вам нужно будет убедиться, что вы зарабатываете достаточно денег, чтобы дать себе награды, которые вы ищете, но всегда есть что-то, что вы можете добавить, чтобы вознаградить себя.
Даже такая простая вещь, как выход на завтрак в пятницу, если вы заставили себя работать каждый день, может быть достаточной наградой, чтобы продержаться неделю за неделей работы.
8. Начните побочный концертПодработка — это то, что делается в дополнение к вашей постоянной работе.
Для некоторых это работа с неполным рабочим днем, занимающая более 20 часов в неделю.
Для других побочная работа — это просто научиться монетизировать хобби.
Если вам нравится творить и рисовать, возможно, вы собрали какие-нибудь товары для продажи на местной ярмарке ремесел.
Если вам интересна музыка, возможно, вы поиграете в местном ресторане по субботам.
Монетизация хобби и превращение его в побочное занятие может дать вам новый источник дохода.
Этот новый источник может открыть вам глаза и разум на другие дела, которые вам предстоит сделать.
Если ваша карьера не является мечтой вашего будущего, эти побочные концерты могут помочь вам увидеть, что вы сможете оставить свою карьеру раньше, чем позже.
Несчастье на работе и нежелание идти на работу может быть очень мотивирующим фактором, позволяющим вам находить решения, о которых вы, возможно, никогда не думали в прошлом.
Чем больше времени вы проводите, занимаясь любимым делом, тем легче вам будет встать и пойти на работу.
Это может показаться идеальной ситуацией, но вполне возможно сделать карьеру, которая будет иметь значение для вас и вдохновлять вас.
Миллионы людей сделали это, и вы тоже можете.
9. Привлекайте друзей и семьюОдин из лучших способов решить проблему нежелания работать — поговорить об этом с друзьями и семьей.
Жизнь может быть сложной, и пытаться действовать в одиночку — не очень хорошая идея.
Вместо этого поговорите со своей системой поддержки и посмотрите, какие у них есть предложения.
Они могут просто предложить встретиться с вами после работы за ужином или тренировкой, чтобы сделать рабочий день менее скучным и трудным.
Семья и друзья также могут дать хороший совет, когда дело доходит до поиска новой карьеры.
Вы можете обнаружить, что кто-то из ваших знакомых прошел через ту же ситуацию, что и вы, и он сможет дать советы и уловки, которые они использовали, чтобы помочь в этой ситуации.
Вовлечение семьи и друзей позволяет вам высказать свои чувства и обсудить их.
Если вы этого не сделаете, ситуация может стать еще более напряженной, потому что вы храните эту информацию.
Позволить себе говорить и обдумывать вещи — важный шаг в правильном направлении.
Некоторые люди удивляются, узнав, что друзья и родственники могут иметь связи, которые помогут вам найти новую работу.
Все это положительные моменты, которые могут помочь полностью избавиться от вашего нежелания идти на работу.
Если вы уже довольно долгое время справлялись с этой проблемой на себе, попробуйте найти человека, которому вы доверяете, чтобы рассказать об этом.
10. Стратегическое планирование свободного времениТе, у кого были проблемы с нежеланием идти на работу, точно знают, насколько важно стратегически планировать свой отпуск.
Когда вы можете использовать выходные, выходные или праздничные дни и идеально сочетать их, чтобы максимально увеличить свободное время, вам будет намного легче пойти на работу.
Иногда день или два в месяц может быть намного лучше, чем неделя или две только один раз в год.
Если вы можете распределить свободное время, вы будете чувствовать, что у вас часто бывают перерывы, и вы задаете себе образ мышления, который вам необходимо выдерживать каждый месяц работы.
Тем, кто делает один перерыв в конце года, придется долго ждать, чтобы добраться до этой точки.
Стратегическое планирование отпуска может потребовать некоторой работы.
Вы должны составить свое расписание на начало года и потратить некоторое время на его настройку.
Скорее всего, наличие такого расписания поможет мотивировать вас пойти на работу, выполнить свои задачи, а затем провести время с удовольствием.
Это тот менталитет, который работает / усердно работает, и он работает для миллионов людей.
ЗаключениеНадеюсь, теперь вы чувствуете, что у вас больше мотивации, чтобы отправиться на работу.
Есть много решений для повышения мотивации к работе.
Вам не нужно просто выбирать один из способов, но очень важно выяснить, в чем заключается основная причина вашей проблемы.
Чем быстрее вы узнаете, что вызывает у вас эти проблемы, тем больше у вас шансов исправить их.
Если вы потратите время на себя, свое психическое здоровье, цели и стремления, это только поможет вам решить эту проблему.
Нежелание идти на работу — обычная проблема, но есть способы решить ее.
Я решил, что не хочу работать, и ушел! Вот как
Я больше не хочу работать.Я устал!
Я устал вставать каждый день. Я устал от утомительного рабочего дня. Я так устал работать!
Об этом и многом другом я думал, когда решил бросить работу. Я просто не хотел больше работать!
Почему я решил внести изменения
Я супруга военного и жила за тысячи миль от моей семьи и друзей. У меня еще не было новых друзей, мой муж был в командировке, и в этом году проклятие развертывания действовало ПОЛНОСТЬЮ.
Атмосфера в компании, в которой я работал, также изменилась, когда людей начали увольнять небольшими группами. Из-за этого и других обстоятельств я был истощен физически, эмоционально и морально.
После долгой переписки по электронной почте с мужем я решила уволиться с работы и подала двухнедельное уведомление.
Положение улучшилось не сразу, но это дало мне время, необходимое для того, чтобы сосредоточиться на своем благополучии.
В конце концов я нашла работу, которая мне понравилась.
Так мы попали в то место, где мне не нужно было работать:
1. Мы бережно живем на один доход.
Бросить работу без плана — это немного безрассудно. Но мы сохраняем наши расходы на таком низком уровне, что можем легко управлять ими, имея только один доход.
Если вы решили, что больше не хотите работать, сначала составьте бюджет и сократите свои расходы.
Это несколько способов легко сократить повседневные расходы.
2. У нас есть ЧС
Даже не имея низких затрат, мы на протяжении многих лет уделяем приоритетное внимание экономии.Мы создали фонд чрезвычайной помощи на случай непредвиденных обстоятельств, например, безработицы.
Прежде чем решить, что вы не хотите возвращаться к работе завтра, начните с экономии от 3 до 6 месяцев. Возможно, вам даже понадобится больше, в зависимости от сложности получения новой должности в вашей области.
СВЯЗАННЫЙ: Узнайте, как бросить работу, с помощью этих 9 шагов для подготовки.
Как преодолеть рабочую апатию:
Утомительно работать, когда тебе этого не хочется.Но не все в состоянии проснуться и решить бросить работу. Это также может быть временным ощущением, и вам нужна помощь, чтобы выбраться из колеи.
Начните с выяснения того, почему вы начинаете ненавидеть свою работу, и постарайтесь улучшить свое положение. Вот несколько предложений:
Сделайте перерыв
Я всегда старался быть отличным сотрудником. Я никогда не звонил и не брал отпуск. Я брал дополнительные смены, если меня вызывали, и работал дольше, если это было необходимо.
Это просто приводит к выгоранию сотрудников. «Работа без передышки отупляет Джека.»
Иногда вам просто нужно взять больничный и расслабиться.
Отправляйтесь в отпуск и получайте удовольствие.
Возьмите стойку и абсолютно ничего не делайте.
Или просто уделите время своим выходным, весело проводя время и наслаждаясь новыми впечатлениями. Более позитивный взгляд на жизнь может стать ответом на ваши проблемы.
Начать работу по совместительству
Это тенденция к увеличению наших расходов по мере увеличения нашего дохода.Я имею в виду … если она у вас есть, почему бы не потратить ее?
Но это только увеличивает ваши расходы каждый месяц, а это значит, что вам нужно продолжать работать, чтобы поддерживать такой образ жизни. Это замкнутый круг!
Если вы устали работать с 9 до 5 и 40 часов каждую неделю, вы, вероятно, могли бы просто сократить свой прожиточный минимум. Бюджетите таким образом, чтобы вы могли жить, работая меньше часов, и получать удовольствие от дополнительного свободного времени.
Помимо работы неполный рабочий день, вы можете найти работу с более гибким графиком.Возможно, вы предпочтете работать более длинные смены и меньше дней в неделю.
Есть также много работы на дому, на которую вы могли бы подать заявление.
Связанные: Более 100 компаний, разрешающих удаленную работу
Найдите другую работу
Возможно, эта работа не для вас. Худшее, что вы можете сделать, — это остаться на работе, на которую вы ненавидите ходить каждый день.
Найдите должность, на которой вы сможете выполнять работу, которую считаете значимой; не тратьте свою жизнь на то, чтобы быть несчастным! Вместо того, чтобы сразу уволиться, начните сначала искать новую работу.
А может, ты просто больше ни на кого не хочешь работать? Вы можете начать подрабатывать, чтобы заработать достаточно, чтобы возместить ваш полный рабочий день.
Многие люди считают выгодным водить машину в компании, занимающиеся карьерой, работать внештатно или открывать собственный малый бизнес.
Этот блог — лишь один из множества источников дохода, над которыми я работал, чтобы быть самим собой. Потому что, если честно… я не хочу работать. Но так как я должен (к тому же мне быстро становится скучно), я найду способ сделать это на своих условиях.
Связанный: Как заработать деньги на блогах
Изменения никогда не бывают легкими, , но не продолжайте идти по тому же пути, который приносит вам несчастье. Разберитесь в проблеме и найдите лучшее решение для вас.
Что делать, если вы больше не хотите работать
На работе вас полностью вымотали. Вы просто не можете заставить себя заботиться о себе, не говоря уже о работе, не говоря уже о том, чтобы работать усердно . Ваше отношение поскользнулось. Вы даже не можете вспомнить, почему вы делаете то, что делаете.Проблема в том, что это может ужасно повлиять на вашу карьеру. Не позволяйте вашему нынешнему отношению повлиять на вашу репутацию в будущем.
Первое: борьба через апатию на работе
Вот несколько стратегий, как бороться с полным отсутствием интереса к работе или усталостью от работы.
1. Измените свое мнение.
Иногда это действительно просто подделка, пока вы не сделаете это. Вы можете изменить способ работы своего мозга. Вы можете сделать свое отношение более позитивным, просто попробовав. Начните с переосмысления своей работы не только как проклятие вашего существования.До тех пор, пока не истечет ваше двухнедельное уведомление, это все еще ваша работа, и вам все равно придется ее делать. Перезагрузите свое мышление. Найдите в своей работе то, что вам нравится. А если не можете, начните продумывать, как сменить работу.
2. Вознаградите себя.
Найдите способ прожить свой день. Если вы закончите работу над той единственной задачей, которой боитесь, позвольте себе горячего шоколада с коллегой. Если вы завершите огромный проект, позвольте себе посвятить день чему-нибудь веселому.Будьте в курсе входящих сообщений в течение недели и отправляйтесь на ужин!
3. Думайте о будущем.
Это может быть просто грубая или скучная заплатка. Подумайте о том, чтобы поговорить со своим начальником о том, чтобы двигаться вперед, возможно, взять более интересную работу или перейти в другой отдел. Начните настраивать встречи прямо сейчас, которые помогут вам реализовать свое лучшее будущее. Если вы уверены, что это не временный спад, начните готовиться к тому, что вам может понадобиться сделать, чтобы занять желаемое положение.
Тогда: внесите необходимые изменения в жизнь, чтобы вернуться на правильный путь
Если вы уверены, что это работа, а не ваша проблема, начните разрабатывать стратегию своих следующих шагов. Худшее, что вы можете сделать, — это полагаться на работу, которую ненавидите, только потому, что вам нужно оставаться на плаву или вы позволили инерции взять верх. Найдите себе работу, которая позволит вам жить той жизнью, которая вам действительно нравится. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.
1. Переосмыслите свое отношение к деньгам.
Деньги — это не просто вещи.Пришло время, свобода, возможность. Это семья. Это путешествие. Выясните, что для вас важнее — деньги или время. Если для вас приоритетом являются деньги, вы никогда не избавитесь от крысиных бегов. Если время есть, то пора расставлять приоритеты в отношении важных вещей. Вместо того, чтобы покупать лишний латте или дизайнерский кошелек, почему бы не отложить его на ипотечный фонд или на семейную поездку? Материальные блага могут в конечном итоге поставить вас в петлю нужды, и вы захотите, чтобы ни один объем работы никогда не избавил вас от этого. И помните: чем меньше вы зарабатываете, тем меньше вы платите налогов!
2.Срезать края.
Экономьте деньги и лучше питайтесь, питаясь дома. Думайте о своей машине не как о символе статуса, а как о способе безопасно перемещаться с места на место. Если на улице хороший день, подумайте о пикнике, а не о кино. Ночь кино дома вместо билетов на концерт. Начните бегать вместо того, чтобы гоняться за абонементом в спортзал. Рассматривайте каждую трату как еще одну часть своей жизни, которой вам придется пожертвовать. Тратьте осознанно.
3. Выберите работу, которая вам небезразлична, и сразу приступайте к ее выполнению.
Это самое главное.Возьмите на себя ответственность за то, что вы делаете, веря в это. Найдите способ включить то, что вам действительно небезразлично, в вашу профессиональную жизнь. И если вы еще не пришли, не волнуйтесь. Просто пускай мяч катится. Начните делать то, что вам нужно, чтобы этого добиться.
Хотите больше такого контента?
Получите последние советы о карьере от TheJobNetwork и
Советы по поиску работы прямо на свой почтовый ящик
5 причин, по которым вы больше не хотите работать и как справиться
Давайте смотреть правде в глаза, независимо от того, насколько мы любим свою работу, большинство из нас предпочел бы остаться в постели, уютно устроившись в постели, чем смотреть рабочий день.Между офисной политикой, непрерывными проектами и домашними обязательствами 40-часовая рабочая неделя может оказаться сложной задачей. Но иногда вы попадаете в точку, когда просто больше не хотите работать, и что в этот момент вы делаете?
Как бы ни было заманчиво свернуться калачиком на диване и закончить это дело, многие из нас не могут себе этого позволить. Вместо этого вот несколько советов, как пережить рабочий день, когда вы не хотите работать, и советы некоторых экспертов о том, как управлять стрессовыми факторами.
Подробнее: 14 здоровых механизмов преодоления стресса
Почему ты не хочешь работать?
Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, почему именно вы не хотите работать. Вы устали от самой работы или действуют внешние факторы? Может быть, у вас токсичный начальник, недоброжелательные коллеги или офисная среда, которая не соответствует вашему стилю. Домашняя жизнь может быть подавляющей, и, возможно, вы чувствуете, что ваш партнер не помогает вам разделить бремя.Выявление проблемы — это первый шаг к поиску решения.
1. Вы перегорели
Если вы чувствуете себя истощенным на работе, вы определенно не одиноки. Недавнее исследование, проведенное Deloitte, показало, что 77 процентов людей чувствуют себя измотанными на своей нынешней работе. Если вы страдаете от выгорания, вы можете чувствовать себя беспомощным, немотивированным или подавленным, и это чувство может существенно повлиять на то, нравится ли вам работать.
Хотя любой может чувствовать себя выгоренным, выгорание часто сильнее всего сказывается на людях с эмоционально сложной работой, потому что они затрачивают так много эмоционального труда, чтобы прожить день.Исследования также показали, что женщины гораздо чаще испытывают выгорание, чем мужчины, в основном из-за плохого разделения неоплачиваемого труда (например, работы по дому) за пределами рабочего места. Однако женщины, которые чувствовали себя обгоревшими из-за офисных условий, часто в качестве причин указывали на кажущееся отсутствие уважения в офисе и отсутствие возможностей для продвижения по службе. Ухудшение рабочей среды также утомляет и может вызвать у вас отвращение к работе.
Как справиться с выгоранием
Когда дело доходит до выгорания, ключевым моментом является уход за собой.«Если вы чувствуете усталость на работе, вам следует остановиться и проверить, как у вас дела в двух сферах: забота о себе и самосострадание», — говорит клинический психолог доктор Сунни Лампассо. «Когда работа и жизнь заняты, наши стратегии ухода за собой, такие как упражнения, регулярный сон, общение с другом и участие в досуге, часто оказываются первыми, что ставится в конец списка приоритетов».
Будьте добры к себе и дайте себе перерыв — составьте список стратегий самопомощи и уделите приоритетное внимание «своему времени».Если вы можете выделить всего 20 минут на медитацию, накрасить ногти или совершить быструю прогулку, это может иметь большое значение для вашего психического состояния. Доктор Лампассо также предлагает поговорить с терапевтом, если вы можете себе это позволить.
А если вы чувствуете себя перегруженным из-за работы? Не стесняйтесь обсудить этот вопрос с отделом кадров или со своим начальником. Ваши лидеры не могут исправить то, чего не видят.
Подробнее: 25 советов по борьбе с выгоранием
2.Стресс дома слишком велик
Приходить домой после долгого рабочего дня, чтобы выполнить многочасовые домашние дела, достаточно, чтобы любой почувствовал себя истощенным. Домашний стресс может стать серьезным фактором, мешающим вам получать удовольствие от работы, и исследования показали, что женщины берут на себя большую часть домашнего стресса. По данным Бюро статистики труда, женщины в среднем тратят на работу по дому на 37 процентов больше времени, чем мужчины, или на 14 дополнительных часов в неделю.
Как справиться с жонглированием жизнью и работой
Если у вас есть партнер и вы чувствуете, что разделение труда в вашем доме несправедливо, психолог-педагог д-р.Ришель Уиттакер, сама мама, предлагает честно поговорить с вашей второй половинкой. Прежде чем говорить, она рекомендует изучить все ранее установленные вами термины, касающиеся разделения труда, и подумать о том, что нужно изменить, прежде чем посвятить непрерывное время беседе. «Позвольте себе быть уязвимым и дайте им знать, что вы чувствуете по этому поводу», — рекомендует доктор Уиттакер. «Например, вы можете сказать:« Я подавлен количеством задач, которые мне приходится выполнять ежедневно, и мне нужна ваша помощь, чтобы выполнить x, y, z.’”
Если у вас нет партнера или вы один из родителей, подумайте, к кому вы можете обратиться за помощью. Подумайте о том, чтобы присоединиться к местному кооперативу по присмотру за детьми или к месту проживания няни, чтобы снять стресс во время отпуска. Если у вас нет поддержки со стороны семьи или стоимость внешней помощи кажется недосягаемой, подумайте о том, чтобы спросить своего работодателя, можете ли вы работать удаленно. Сокращение времени в пути на работу позволит вам больше времени посвятить работе.
Подробнее: Практические инструкции для пар, как работать с двумя профессиями
3.Вам скучно
Посмотрим правде в глаза, некоторые работы просто скучны, и трудно захотеть пойти на работу, если вам не нравится то, что вы делаете. Возможно, у вас слишком много свободного времени в офисе или, наоборот, у вас куча загруженной работы, которая просто не имеет смысла.
Первый шаг к решению этой проблемы — поговорить со своим начальником. «Поговорите со своим менеджером о более сложных задачах или более разнообразных задачах», — предлагает профессиональный тренер Патрисия Ортега. «Подумайте о том, чтобы составить проект предложения (или записать его в уме), чтобы поделиться тем, над чем вы могли бы работать и / или что вы могли бы делегировать другому члену команды, даже если только временно.”
Если вы чувствуете, что у вас нет возможности расти на работе, вы не получаете заслуженного признания или ваши навыки недостаточно используются, выражайте эти чувства. Если у вас слишком много простоев на работе, предложите идею, которая вам нравится, и предложите заняться ею в дополнение к вашим обычным обязанностям. Это не только поможет вам снова почувствовать энтузиазм по поводу работы, но и впечатлит начальника своей инициативой и новаторством в процессе.
Подробнее: Как найти мотивацию для работы… и сохранить ее
4.Рабочее место токсично
Ура! Ничто так не заставляет вас прогуливать работу, как офис, полный токсичных коллег или начальников. Если ваше рабочее место кажется нездоровым, важно немедленно определить проблему. Вы захотите поговорить со своим начальником (если они сами не являются проблемой) или HR, если вы чувствуете, что расистские, сексистские или эйблистские идеи увековечиваются на работе, или если вы чувствуете себя небезопасно.
Если проблемы более тонкие или не требуют немедленного вмешательства, поиск союзника по работе (возможно, работающей жены) может быть вашей спасительной милостью.Найдите того, кто игнорирует драму, и вы знаете, что он будет вам спиной.
Подробнее: Дрянные девчонки на рабочем месте
5. Эта карьера не для вас
Если ваш баланс между работой и личной жизнью прочный, офисная среда сложная, но здоровая, и вы по-прежнему не хотите идти на работу, попробуйте подумать, прежде чем делать следующий шаг. Возможно, ваша работа просто вам больше не подходит.
Если вы можете себе позволить взять выходные, используйте это время, чтобы прояснить свои мысли.«Контраст создает ясность», — говорит доктор Кристин Миллер, семейный врач, помогающий пациентам, борющимся со стрессом и тревогой. «Иногда если взять день или несколько выходных, чтобы немного позаботиться о себе или взять отпуск, это поможет вам вспомнить, почему вы вообще любили свою работу».
Если после некоторого размышления вы не можете определить конкретную проблему с вашей работой и по-прежнему не хотите возвращаться к работе, это может быть связано с тем, что ваша работа не подходит. Ничего страшного, и вы точно не одиноки! Семьдесят три процента женщин хотят сменить карьеру.Добро пожаловать в клуб.
Даже если у вас нет опыта работы в другой отрасли, переключение вполне возможно. Возможно, вам придется немного спланировать. Выясните, какая отрасль, по вашему мнению, лучше всего подходит, и составьте список передаваемых навыков, которые вы можете применить в своей новой карьере. Используйте LinkedIn и ассоциации выпускников колледжей для поиска новых возможностей и расширения своей сети. Обращение к карьерному тренеру или эксперту по резюме также может стать отличным вложением, которое поможет вам получить работу своей новой мечты.
Подробнее: Что делать, если вы хотите сменить карьеру, но не знаете, как
О наших источниках
Доктор Сунни Лампассо — психолог, исполнительный коуч и основатель Shaping Success LLC, практики коучинга и консультирования. Она является сертифицированным поведенческим аналитиком и членом исполнительного совета отдела организационной, консультационной и трудовой психологии Психологической ассоциации штата Нью-Йорк. ДокторЛампассо также является научным сотрудником Института коучинга при Маклине Гарвардской медицинской школы. Она имеет степень бакалавра психологии и испанского языка в колледже Нью-Рошель и докторскую степень. клиническая психология от Международного университета Alliant, Сан-Диего.
Доктор Ришель Уиттакер — педагог-психолог, тренер по воспитанию детей, эксперт по охране материнского здоровья и генеральный директор Providential Counseling & Consulting Services, PLLC. Ее специальности включают психическое здоровье матерей у цветных женщин, поведенческие расстройства, прикладной поведенческий анализ и проблемы с обучением.Она имеет степень бакалавра искусств. по психологии Государственного университета Грэмблинга, магистра клинической психологии Государственного университета Сэма Хьюстона и доктора философии. получил диплом школьной психологии Техасского технологического университета.
Патрисия Ортега — сертифицированный коуч по жизни и основательница She Stands Out, компании, занимающейся коучингом и успехом в жизни, которая помогает женщинам ориентироваться в своей карьере. Она специализируется на помощи женщинам в корпоративном мире, в сфере образования, науки и техники. У нее есть M.S. в сфере консультирования и более 10 лет проработал в сфере карьерного, академического и личного консультирования.
Доктор Кристин Миллер — врач, сертифицированный лайф-коуч и мотивационный спикер. Помимо работы семейным врачом, она является основателем компании Dr. Kristin Miller Wellness, PLLC. Она специализируется на помощи людям в борьбе со стрессом и страстно желает избавиться от стигмы, связанной с проблемами психического здоровья. Она имеет степень бакалавра химии Университета Цинциннати, степень доктора медицины Университета медицины и здравоохранения и закончила резидентуру по семейной медицине в Университете штата Флорида.
6 советов, что вы можете сделать (2021)
Эта статья может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.Когда ты становишься взрослым, тебе говорят хорошо учиться в школе, чтобы ты мог получить хорошую работу. Это довольно широко признается как «правильный поступок» — и все же многие из нас затем приходят к тому моменту, когда понимают, что на самом деле мы больше не хотим работать. Итак, что нужно делать?
Это могло быть связано с трудностями при поиске работы, которая вам нравится.С другой стороны, это может быть из-за того, что вы переживаете выгорание, особенно когда кажется, что участие в крысиных бегах никогда не заканчивается.
Что делать, если больше не хочется работать? Не хотеть работать — это нормально? А как жить без работы?
Ну, если это ты, то есть варианты. Просто помните несколько важных советов.
Хотите найти способы подзаработать, пока разбираетесь с делами на своей основной работе? Вот наш выбор лучших приложений для зарабатывания денег:
- Swagbucks (включает бесплатный приветственный бонус в размере 5 долларов США ) — отлично подходит для зарабатывания денег, играя в игры, просматривая видео и т. Д.
- Ibotta (включает огромный бесплатный приветственный бонус в размере 20 долларов США) — наше любимое приложение для получения кэшбэка для вернуть деньги на то, что вы все равно покупаете, например, продукты
- MyPoints (включая бесплатный приветственный бонус в размере 5 долларов ) — приложение с огромным набором возможностей для заработка
- Survey Junkie — наш выбор для самое высокооплачиваемое приложение для проведения опросов, включая варианты для с зарабатыванием 150 долларов в час с фокус-группами
Все иногда устают, а иногда работа — главная причина.Даже если вам может понадобиться работа, чтобы оплачивать счета, отсутствие мотивации является проблемой.
Поэтому, если вы больше не хотите работать, вы должны выполнить несколько важных шагов. К ним относятся следующие.
НАЧНИТЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ СЕГОДНЯХотите как можно быстрее начать зарабатывать больше денег?
Посмотрите, что 7800+ человек назвали их любимыми, проверенных, способов заработать деньги — , чтобы вы могли делать то же самое .
Получите бесплатно в течение ограниченного времени!
Понятно!
Проверьте свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатный путеводитель!
Вы также присоединитесь к нашему списку рассылки, чтобы получать новости о том, как зарабатывать и экономить деньги — откажитесь от подписки в любое время в конце каждого письма.
1. Подумайте о качестве своего психического здоровьяЕсли вам сложно найти мотивацию для работы, первое, что вам нужно сделать, это подумать о качестве своего психического здоровья.Есть много людей, которые находят удовлетворение в своей карьере; однако это не обязательно означает, что вы должны это делать. Поэтому обратите внимание на свое психическое здоровье.
Вы нервничаете из-за того, что идете на работу утром? Вам трудно встать с постели? Если это так, вы можете обратиться к близкому другу, члену семьи или даже к дополнительному ресурсу на вашей работе.
Вам также может быть лучше обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам выяснить, откуда исходят ваши проблемы.
2. Попытайтесь найти первопричину своих ощущенийЗатем вы должны попытаться понять, почему вам трудно встать утром на работу. Какие аспекты вашей работы мешают вам сосредоточиться на том, что вы должны делать? Вам скучно на работе или есть другие проблемы в вашей жизни, которые создают трудности с фокусом?
Например, если вас отягощают личные обязанности, вы можете попробовать работать из дома немного чаще.Если ваш работодатель позволит вам это сделать, вам будет легче сбалансировать свои обязательства. Таким образом, вы сможете значительно уменьшить беспокойство по поводу личных проблем, мешающих вашей работе.
3. Представьте, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выгляделаТакже существует вероятность, что ваша текущая работа не совсем такая, как вы себе представляли. Поэтому подумайте, какой вы хотите видеть свою идеальную жизнь. Как ты хочешь проводить время? В чем разница между работой и развлечениями?
Вполне возможно, что ваши основные ценности немного изменились с годами.Если у вас внезапно возникнет желание больше путешествовать, и вы, возможно, захотите найти работу, которая позволит вам это сделать. Если вы хотите проводить больше времени, расслабляясь, возможно, вы захотите найти способы сократить время, которое вам нужно, или изменить свой график.
4. Найдите время для перерываТакже есть шанс, что вы не хотите работать просто потому, что вам нужно отдохнуть от всего, что происходит.
Подумайте обо всех негативных аспектах, которые возникли на работе в последнее время.Возможно, ваша компания недавно сменила владельца, что привело к новому боссу, с которым вы не ладите.
Поэтому подумайте о том, чтобы найти способ сделать перерыв. Возможно, вы захотите воспользоваться несколькими выходными здесь и там. В качестве альтернативы, это может быть так же просто, как сделать перерыв на кофе в течение дня, чтобы пообщаться с друзьями по работе, или даже просто побыть в одиночестве. Ваша цель должна состоять в том, чтобы подзарядиться, чтобы вы могли смотреть на свою работу с обновленным чувством энергии. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени делать перерывы.
Если это возможно в зависимости от вашего работодателя и ваших финансов, вы также можете подумать о том, чтобы перейти на работу с частичной занятостью. Это может быть простым решением, если вы не хотите работать полный рабочий день, но все же хотите сохранить работу
5. Учитывайте свои повседневные привычкиВы также можете подумать об изменении своих повседневных привычек, чтобы привести к более широким улучшениям в вашей жизни.
FYI: Книга «Атомные привычки» — одна из лучших для этого.Он показывает вам, , как небольшие (например, «атомарные») изменения ваших привычек могут иметь большое влияние на всю оставшуюся жизнь.
Даже изменение ваших привычек в еде имеет большое значение для повышения мотивации. Если вы сделаете небольшие изменения в своей жизни, у вас может появиться больше мотивации пойти на работу.
То есть, если вы можете внести небольшое количество положительных изменений здесь и там, это может облегчить вам ежедневную работу. Например, вы можете начать заниматься ежедневно, чтобы получить лучший источник энергии.
И если вы чувствуете, что вам нужна помощь во внесении изменений в свою жизнь, вы можете обратиться к профессионалу, который сможет вам помочь.
6. Подумайте о другой карьереВозможно, вы не хотите работать на своей нынешней работе, не то чтобы вы больше не хотели работать полностью.
Итак, если вы чувствуете, что ваша текущая работа не делает ее за вас, вы можете взглянуть на другие карьерные пути. Что еще вы обдумывали, когда учились в школе? Возможно, вы захотите взглянуть на этот вариант карьеры, чтобы узнать, подходит ли он вам.
Если вы чувствуете, что у вас нет образовательных навыков, необходимых для смены карьеры, возможно, вы захотите вернуться в школу. Возможно, существует даже программа обучения, которая может ускорить этот процесс для вас. Вы также можете поговорить с консультантом по вопросам карьеры, который поможет вам выяснить, что вам подходит.
Что значит, когда ты не хочешь работать?Ощущение, которое вы испытываете, когда больше не хотите идти на работу, может означать, что цель и удовлетворение, которые вы раньше испытывали от этой работы, больше не существует.Это также может указывать на то, что ваше психическое здоровье подвергается огромному стрессу, из-за которого вы испытываете стресс, истощение и выгорание.
Конечно, для всех это означает что-то свое. Это может означать, что вы вообще не хотите работать. Это также может означать, что вы не хотите работать на этой конкретной работе.
Вот почему для вас важно работать со специалистом, который поможет вам глубже разобраться в некоторых из ваших проблем.
Это может включать установление большего количества границ на работе, разделение множества проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и обсуждение с вашим начальником способов, которыми вы могли бы улучшить свою ситуацию в офисе.
Не хотеть работать — это нормально?Практически у всех бывают ситуации, когда они не хотят работать. Иногда плохой день в офисе может заставить вас не идти на работу на следующий день. Однако это ощущение должно пройти относительно быстро. Если вы обнаружите, что не хотите работать неделями подряд, вам следует заняться этим.
Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, не хотите ли вы работать на этой конкретной должности или не хотите работать вообще.Это поможет вам понять, что делать дальше.
В текущую рабочую ситуацию вы можете внести изменения, которые сделают вашу текущую работу более привлекательной. Или, возможно, вам просто нужно сменить карьеру.
Возможно, вы захотите изучить другие возможности, которые могли бы применить ваш набор навыков. Возможно, вы даже захотите рассмотреть возможность создания собственной компании на основе ваших текущих увлечений и интересов. Пристрастия людей время от времени меняются. Там нет ничего плохого.
Не желать карьеры — это плохо?Нет ничего плохого в том, чтобы не хотеть карьеры. Имейте в виду, что у всех есть разные определения карьеры. Если вы рассматриваете свою работу как средство зарабатывания денег, в этом нет ничего плохого. С другой стороны, вам нужно найти другие вещи, которые приносят вам удовлетворение.
Например, у вас может быть много увлечений и интересов, которые вы выполняете. Возможно, вы любите играть музыку.Может быть, вы любите путешествовать по миру. Вы также можете быть любителем спорта.
Пока вы находите удовлетворение в чем-то, вы можете рассматривать свою работу как способ финансирования этой другой деятельности. Так вам будет легче ходить на работу каждый день, особенно если вы больше не хотите работать, но вам нужны деньги.
УВЕЛИЧИТЕ ВАШ ДОХОД СЕГОДНЯХотите зарабатывать больше денег, но не хотите тратить зря время?
Посмотрите, что более 7800 человек назвали своими лучшими способами заработка — , чтобы вы тоже могли заработать дополнительные деньги как можно быстрее .
Получите бесплатно в течение ограниченного времени!
Понятно!
Проверьте свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатный путеводитель!
Вы также присоединитесь к нашему списку рассылки, чтобы получать новости о том, как зарабатывать и экономить деньги — откажитесь от подписки в любое время в конце каждого письма.
Чем вы зарабатываете на жизнь, если не хотите работать?Если вы не хотите работать, вам все равно нужно найти способ заработать на жизнь.
Однако, если к этому моменту вы не накопили достаточно денег (именно поэтому в книге «Простой путь к богатству» автор говорит о создании того, что он называет FU Money), или если у вас есть что-то вроде трастового фонда, на который можно ответить. , вам придется проявить творческий подход, когда дело доходит до жизни без работы. Несколько вариантов включают:
- Создайте источники пассивного дохода. Это наиболее эффективный способ заработать на жизнь, если вы не хотите работать, но для подготовки к нему нужно время.Сюда может входить, например, запуск побочного проекта с шестизначными цифрами, , который в конечном итоге может работать сам, или инвестирование во что-то, что может время от времени приносить деньги, например, в инвестиционную недвижимость, за которую вы собираете арендную плату.
- Внештатный сотрудник. Так вот, фриланс технически — это работа, но это не типичные 9-5 с постоянными часами. Вместо этого вы выбираете, сколько хотите работать, исходя из того, сколько клиентов вы наняли. Такая гибкость рабочего времени может быть именно тем, что вам нужно, если работа на полный рабочий день вас утомляет.
- Участвуйте в платных фокус-группах. Это связано с тем, что вас спрашивают о новых продуктах или политических вопросах — и вам за это платят на удивление хорошо. Например, Survey Junkie платит до 150 долларов в час участникам фокус-групп.
- Монетизировать хобби. Отличная цитата из о личных финансах — это поговорка: «Найдите то, чем вы любите заниматься, и вы никогда не будете работать ни дня в своей жизни». Так что все, что вы любите делать, посмотрите, есть ли способ монетизировать это, чтобы заменить ваш текущий основной источник дохода.
- Продажа цифровых товаров. Цифровые продукты отлично подходят для людей, которые хотят зарабатывать деньги, не работая, поскольку после того, как вы их создали и разместили в Интернете, вам потребуется очень мало постоянной работы, кроме их продвижения. Это может включать продажу печатных материалов на таких сайтах, как Etsy , или разработку курсов буквально по любой теме, в которой у вас есть опыт, и продажу доступа к ней на Teachable .
Вот несколько способов заработать деньги, если не хочешь работать.
Что вы будете делать, если ненавидите свою работу, но не можете уволиться?Если вы ненавидите свою работу, но не можете бросить ее, вы можете выполнить несколько шагов, в том числе:
1. Рассмотрите меньшие целиЕсли вы хотите найти способ тащить себя на работу каждый день, вы можете поставить перед собой небольшие цели. Например, попробуйте очистить свой почтовый ящик в течение часа после прибытия в офис. Скажите себе, что вы получите награду, если сможете.
Вы также можете подумать о том, чтобы заняться своим любимым делом после работы, если вы выполнили все из своего списка дел. Это отличный способ преодолеть временные психические препятствия, связанные с вашей мотивацией в офисе.
Если вы награждаете себя счастьем с другой стороны, вы можете найти мотивацию ходить на работу каждый день.
2. Сохраните дни отпуска (а затем используйте их)Возможно, вам также понадобится в отпуск.Иногда лекарство от отсутствия мотивации на работе — это уйти с работы примерно на неделю. Поэтому подумайте о том, чтобы отправиться в отпуск по направлению своей мечты.
Да, вероятно, это будет дорого, поэтому вам нужно продолжать работать. Составьте бюджет, чтобы как можно быстрее сэкономить на этом отпуске. Помните, что вам может потребоваться согласовать это с вашим работодателем, поэтому вам нужно как можно быстрее начать копить дни отпуска.
3.Рассмотрим боковую суетуЕсли вы больше не хотите ходить на работу, вам нужно будет найти другие способы заработать деньги. Таким образом, вы можете захотеть взглянуть на потенциальную побочную суету. Возможно, вы даже сможете превратить свою машину, хобби и интересы в небольшой бизнес.
Если вы сможете превратить свое хобби в небольшой бизнес, возможно, вы сможете найти новую цель в жизни. Это может даже привести вас к тому, что вы станете полноправным владельцем бизнеса с полным контролем над тем, что происходит в вашей компании — и над своей жизнью в целом.
И если вам удастся уйти от типичной работы, вы можете найти новую мотивацию в своих хобби и интересах. Тогда вы сможете уволиться с прежней работы.
4. Обратитесь в службу поддержкиНаконец, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью в свою систему поддержки. В вашу систему поддержки могут входить члены вашей семьи, ваши друзья и ваши коллеги. Они могут по-новому взглянуть на некоторые проблемы, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.
После этого вы также можете обратиться к квалифицированному специалисту. Специалист в области психического здоровья может помочь вам определить изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, которые могут дать вам дополнительную мотивацию. Это может быть ответом на многие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Следует ли вам устроиться на работу, которую вы не хотите?
Вопрос о том, соглашаться ли на работу, которую вы не хотите, зависит от вашей индивидуальной ситуации. Это включает рассмотрение таких моментов, как то, насколько сильно вам нужны деньги, есть ли у работы льготы, которые помогут вашей семье, например, медицинское страхование, и есть ли долгосрочные преимущества, которые уравновешивают краткосрочные неприятности.
Например, если вам не так сильно нужны деньги от зарплаты на этой работе, то вы можете продолжить поиски.
С другой стороны, если вам действительно нужен доход, вы можете договориться со своим работодателем, чтобы узнать, сможете ли вы сделать работу более привлекательной. Это может включать в себя такие вещи, как работа в некоторые дни из дома или более продолжительная работа в определенные дни, чтобы другие дни были короче.
Что вы делаете, если не хотите завтра идти на работу?Если вы не хотите идти на работу завтра, есть несколько советов на каждый день, которым вы должны следовать:
- Оставьте работу за дверью: Убедитесь, что у вас есть четкое разделение между работой и семейной жизнью.Таким образом, вы не возьмете с собой домой свои рабочие проблемы.
- Найдите что-то, чего вы с нетерпением ждете: Посмотрите, есть ли что-нибудь позже на этой неделе, чего вы с нетерпением ждете. Может быть, вы собираетесь на спортивное мероприятие или музыкальный концерт. Так вам будет легче пережить рабочий день.
- Пройдите упражнение: Вам нужно найти другой источник энергии. Подумайте о том, чтобы отправиться на пробежку, поплавать или покататься на велосипеде. Прилив адреналина может улучшить ваше самочувствие.
- Облегчите утренний распорядок: Найдите способы немного упростить утренний распорядок.Так вам будет не так сложно вставать с постели по утрам. Может быть, ты хочешь приготовить обед на завтра прямо сейчас. Или подумайте о том, чтобы выложить все свои предметы на прилавок.
Так вам будет легче ходить на работу утром.
Заключительные мыслиЕсли вы находитесь в точке, где вы больше не хотите работать и задаетесь вопросом, что вам следует делать, не волнуйтесь — на самом деле это нормально — не хотеть работать (больше, чем вы думаете!), И определенно есть параметры.
Тем не менее, вам нужно подумать о том, как это может выглядеть, и, возможно, потребуется некоторое планирование. Редко можно просто встать и бросить курить в один прекрасный день без готового личного финансового плана.
Например, если проблема в том, что вы больше не хотите усердно работать для кого-то еще, приложив немного усилий, вы можете найти способ работать из дома. Например, вы можете монетизировать блог, работать виртуальным помощником или даже продавать старые книги, которые вы можете найти без дела.Имейте в виду, что с этими вариантами будет сложно вести роскошный образ жизни, по крайней мере, сначала, пока у вас не будет времени для создания каждого потока доходов, но вы все равно можете поддерживать себя и жить комфортной жизнью.
И хотя у вас может не сразу появиться деньги, чтобы отправиться в роскошный отпуск, вы все равно сможете расслабиться с несколькими приятными вещами дома на доход, полученный от этих вещей. Вот почему, если вы хотите жить, не работая, вам сначала нужно подумать о том, какой образ жизни вы хотите.
Затем подумайте, какие деньги вам нужны, чтобы финансировать такой образ жизни. Это подскажет вам, сможете ли вы прожить свою жизнь без работы.
ГОТОВЫ БОЛЬШЕ?Присоединяйтесь к тысячам подписчиков и получайте регулярные советы на свой почтовый ящик на , как взять под контроль свои финансы и зарабатывать больше денег — и, в течение ограниченного времени, получите в подарок наше бесплатное руководство по 20 самым популярным побочным вещам!
Понятно!
Проверьте свой почтовый ящик, чтобы получить бесплатный путеводитель!
Вы также присоединитесь к нашему списку рассылки, чтобы получать новости о том, как зарабатывать и экономить деньги — откажитесь от подписки в любое время в конце каждого письма.
Похожие сообщения
Об авторе
Анна является основателем LogicalDollar и экспертом по личным финансам, ее видели в Forbes, HuffPost, Reader’s Digest, MSN Money, Yahoo! Финансы, CreditCards.com и многие другие. Она стремится помочь другим встать на путь финансовой свободы, используя опыт, полученный при превращении долга на сумму 60 000 долларов в успешный инвестиционный портфель. Узнать больше.
4 идеи о том, почему вы не хотите идти на работу
Источник: Эшли Берд / Unsplash
Может быть, вы повторяете себе под нос: «Я не хочу сегодня идти на работу», когда собираетесь каждое утро.
Может быть, вы думаете: «Я не хочу завтра идти на работу», каждую ночь.
И, может быть, глубоко внутри вы знаете: «Я больше не хочу работать, но мне нужны деньги».
Конечно, у всех бывают дни, когда они не хотят просыпаться, не хотят встречать день и не хотят идти на работу. Поездки на работу кажутся обузой, а ваш босс постоянно присутствует в вашем почтовом ящике.
Но что, если вы просто, типа, закончили?
Ты больше не хочешь работать, период .
Если вы так считаете, это, вероятно, гораздо более серьезная проблема, которая требует большего размышления, чем мотивационный подкаст и двойной латте Starbucks. Если у вас кризис между работой и личной жизнью, вам следует выяснить основную проблему, чтобы вы могли лечить основную проблему, а не только симптомы.
Но сначала я знаю, что вы это знаете, но я должен сказать это: вы должны работать. В некотором роде. Если вы сами не богаты, тогда вернитесь в свой пейзажный бассейн и расслабьтесь.
Дело в жизни в том, что мы должны работать, чтобы жить.Однако люди не осознают, что у нас гораздо больше контроля над ощущениями от работы.
Я тоже не миллениал с головой в облаках. Что ж, я миллениал, но я также вырос на Среднем Западе и видел, как оба моих родителя ломали себе спину, чтобы поддержать нас во время взлетов и падений нефтяной промышленности. Я понимаю трудовую этику. У меня есть это. Я также питаю оптимизм и верю, что все может быть в принципе хорошо, если мы будем работать достаточно усердно.
Если вам что-то не нравится, есть способ улучшить это, пусть даже немного.Я никогда не верил в менталитет «пробей свое расписание и будь благодарен за то, что у тебя есть работа».
Хорошо, теперь это покрыто, давайте рассмотрим основные причины, по которым вы не хотите идти на работу завтра. Они взяты из некоторых общих соображений о том, почему мои клиенты-коучеры не хотят идти на работу.
Обычно, когда вы не хотите идти на работу, основные причины лежат в нескольких категориях: работа, дом, здоровье и ожидания. Каждый из этих факторов может способствовать тому, что вы больше не хотите работать.
Вы не хотите идти на работу из-за рабочей среды.
Могут быть токсичные люди. Вы можете ненавидеть ездить в пробках. Вам не нравится, что кто-то продолжает варить рыбу в микроволновой печи в комнате отдыха (* кашляет * Мэтт * кашляет *). Может быть, офисная жизнь не для тебя. Все это может вызвать чувство страха перед работой.
В 2020 году мы все получили большой опыт работы из дома. Согласно отчету Global Workplace Analytics, 77% опрошенных работников нравится гибкость работы из дома, 69% удовлетворены своим благополучием, а 76% хотят продолжать работать из дома после того, как пандемия закончилась.
Но если вы относитесь к 24% тех, кто не хочет продолжать работать из дома, ваше удовлетворение от работы может восстановиться, когда вы снова окажетесь среди реальных людей и перестанете проводить столько встреч Zoom, которые могли быть электронной почтой.
Вы не хотите идти на работу, потому что у вас тяжелая семейная жизнь.
В HR хорошо известно, что личная жизнь сотрудников может влиять на производительность труда. И это, вероятно, тоже влияет на удовлетворенность работой. Если стресс из вашей личной жизни мешает сосредоточиться и получать удовольствие от работы, у вас есть варианты, о которых вы можете поговорить со своим работодателем.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша личная жизнь перестала влиять на вашу работу (через Forbes):
- Поговорите со своим начальником или работодателем.
- Не делитесь слишком далеко.
- Установите цифровые границы.
- Разделить.
- Изучите Программу помощи сотрудникам (EAP) вашей компании.
- Отдых.
- Удовлетворите свои эмоциональные потребности.
Вы не хотите больше работать, потому что ваше здоровье страдает.
Когда у вас нет энергии, как правило, страдает ваша мотивация. Ваше здоровье жизненно важно для работы и получения удовольствия. Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Если вы считаете, что вам не хватает энергии из-за работы, и это действительно проблема со здоровьем, это будет сопровождать вас с работы на работу.
Обратите внимание, как я никогда не говорил, что нужно ложиться спать в определенное время, есть определенное количество калорий или выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки? Это потому, что у каждого из нас разные потребности в каждой из этих категорий.То, что работает для одного человека, не будет работать для всех.
Вы, вероятно, знаете, с чего начать, когда удовлетворяете свои потребности в еде и физических упражнениях, но для сна хорошей отправной точкой является изучение хронотипов. Оказывается, некоторые люди устроены так, чтобы спать по-другому, и это может влиять на вашу удовлетворенность работой.
Мифы о работе заставляют говорить: «Я не хочу завтра идти на работу».
Еще один фактор, из-за которого вы не хотите идти на работу, — это подписка на эти распространенные мифы о том, какой должна быть работа.Эти мифы заставляют вас думать, что работа тяжелая, и вы не хотите больше работать.
Чтобы зарабатывать деньги, мне нужно очень много работать, и мне это совсем не нравится.
Тяжелая работа не означает страдания. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что качество опыта связано с состоянием потока. Автор определил состояние потока в более позднем исследовании под названием «За пределами скуки и беспокойства» как «состояние максимального удовольствия, энергетической сосредоточенности и творческой концентрации, испытываемое людьми, участвующими в играх взрослых, что стало основой очень творческого подхода к жизни. .”
Первоначальное исследование показало, что все факторы, предсказывающие качество опыта (за исключением релаксации и мотивации), больше зависели от состояния потока, чем от того, был ли человек на работе или на отдыхе. И что самое интересное, это то, что состояния потока гораздо чаще встречаются на работе, чем на отдыхе.
Вывод? Потенциально у вас может быть больше опыта на работе, чем у безработного — при условии, что вы найдете работу, на которой вы сможете достичь состояния потока. Хотя для начала может потребоваться немного больше усилий (помните, что на мотивацию не так положительно влияет состояние потока), состояние потока — это то место, где находится партия.
В этой экономике мне вообще повезет найти что-нибудь, даже если я ненавижу свою работу.
Я не буду с вами поллианной: нынешний рынок труда не очень хорош. По данным внепартийного бюджетного управления Конгресса, пандемия коронавируса привела к резкому росту безработицы, и экономика, скорее всего, не восстановится до 2030 года.
Однако найти новую работу возможно.
Тенденция к работе на дому сохранится, и в этом случае вы сможете подать заявление на гораздо большее количество рабочих мест, чем находится в пределах досягаемости пригородных поездов.Это значительно расширяет круг доступных вам вакансий.
Кроме того, поскольку люди экономили свои деньги, оставаясь дома, а не путешествуя, есть подозрения, что после того, как вакцина вступит в силу, расходы вырастут, и компаниям потребуется нанимать сотрудников для удовлетворения спроса.
И если принять во внимание тонкость, работа — не единственный способ заработать деньги в 2021 году. В Соединенных Штатах наблюдался «бум стартапов», когда многие недавно безработные подали новые бизнес-заявки и начали бизнес для себя.
Многие люди также начинают работать в гиг-экономике и предлагают свои навыки от проекта к проекту. По мере того, как все больше людей подписывается на сайты фрилансеров, такие как Fiverr и Upwork, можно подумать, что предложение будет превышать спрос. Однако, благодаря всем новоявленным предпринимателям, о которых я упоминал ранее, работа для фрилансеров также растет.
Работа всегда такая. Все это ненавидят.
Ворчать о работе с друзьями — это популярно.Это снимает стресс. Но на самом деле не все ненавидят работу. Гарантирую, что вы знаете хотя бы одного человека, которому нравится их работа. Если могут, то почему не ты? Это может помочь вести дневник и провести небольшое самоисследование с этим.
Может помочь ведение журнала по этим вопросам:
- Если бы вы могли зарабатывать деньги и получать удовольствие, как бы это выглядело?
- Каково было бы зарабатывать деньги без стресса?
П.С. Я знаю, что ведение дневника кажется последним, чем вы хотите заниматься, если вы придерживаетесь менталитета «Я ненавижу свою работу», но это поможет — об этом говорится в моем сертификате коучинга и степени в области психологии.
Недостаточно просто сказать, что я больше не хочу работать.
Большинство людей знают, чего они не хотят. Это просто. Но понять, чего они действительно хотят, на удивление сложно. Нас просто этому не учат.
Думать о том, чего мы действительно хотим, не является легкомысленным или самовлюбленным. Это просто эффективно.
Потому что, как люди, мы найдем способ получить то, что хотим, даже если мы этого не осознаем. С таким же успехом мы могли бы позволить этому проявиться, потребовать это и получить то, что мы хотим, раньше, чем позже.
Вот несколько подсказок к ведению журнала, которые помогут вам начать:
- Когда вы закрываете глаза, куда вы хотите пойти?
- Если бы вы могли вернуться в прошлое, какую карьеру выбрали бы?
- Если бы вы могли найти работу без собеседования, что бы это было?
Узнайте больше о моих услугах карьерного коучинга и внештатном образе жизни в Swandive Co.
Я больше не хочу работать — 5 шагов, чтобы сделать это реальностью
Знаете кого-то еще, кому это тоже нужно? Тогда поделитесь пожалуйста !!
Это сообщение может содержать партнерские ссылки, которые помогают нам продолжать предоставлять релевантный контент, и мы получаем небольшую комиссию бесплатно для вас.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочтите полное раскрытие здесь.
Что делать, если ты больше не хочешь работать?
Реальность такова, что у большинства людей бывают дни, когда у них нет абсолютно никакого желания работать. Тем не менее, в глубине души вы знаете, что вам нужно зарабатывать деньги, чтобы оплачивать счета.
Итак, что происходит, когда вы больше не хотите работать?
Что ж, если вы не хотите идти на работу сегодня, вы можете взять больничный и избежать наказания.Вы можете делать это здесь и там какое-то время, но, к сожалению, ваш работодатель будет следить за качеством работы, которую вы можете делать или не делать.
Здесь вы можете сказать: вы знаете, что я не хочу работать, я просто хочу жизнь.
И это очень понятно, если вы больше не хотите работать в области, которая вам не нравится.
Вы хотите свободы времени в своей жизни !!
Лучшее, что вы можете сделать, — это найти работу, которую вы любите и которой хотите заниматься каждый день! То, что вам не терпится пойти на работу, чтобы иметь возможность сделать.Способ зарабатывать деньги, не похожий на работу!
К сожалению, слишком многие из нас считают, что не можем делать то, что хотим, когда хотим. Таким образом, мы хотим от жизни большего.
В этом посте мы собираемся более подробно. Если вы больше не хотите работать, что вы можете предпринять, чтобы бросить работу и жить той жизнью, которой вы хотите?
Это нормально — не работать?
Я думаю, что у каждого из нас есть желание не работать.
Это желание работать может угасать и ослабевать в зависимости от того, что происходит, как вы себя чувствуете, и от вашей текущей ситуации.
Особенно, если вы находитесь в ситуации, когда вам не нравится ваш начальник, коллеги, корпоративная культура или текущее задание, это усложнит вашу работу.
Независимо от того, что влечет за собой ваша работа, если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, все труднее и труднее идти на работу каждый день.
Как вы можете прочитать на Reddit, есть множество людей, которые поделились своими историями о том, что они не хотят работать, они ищут утешения у других и ищут способы выйти из текущей ситуации, в которой вы находитесь. в.
Кроме того, если вы думаете, что я никогда не смогу дожить до 55 лет, а затем подумайте о пенсии. Вам просто надоело работать, и вам может быть за 20, 30 или 40 лет.
Мечтать о том, чтобы не работать каждый день — это нормально!
Почему мы не хотим работать
У нежелания работать есть ряд причин.
В первую очередь многие люди не чувствуют себя вовлеченными в свою работу, что снижает вероятность их желания продолжать работать.Gallup обнаружил, что только 15% сотрудников чувствуют себя вовлеченными в работу.
Кроме того, растет конкуренция среди сотрудников, а также отсутствует четкая карьера и возможности продвижения для тех, кто желает большей свободы или гибкости в своей карьере. Это может заставить кого-то задуматься о том, чтобы заняться индивидуальной трудовой деятельностью или перейти в другую сферу.
У нежелания работать есть много причин.
человек на Reddit делятся своими историями о том, что они больше не хотят работать.Кто-то еще учится в школе, кто-то на пенсии, у кого-то есть другие причины, по которым они не хотят работать.
Все мы слышали о Великой отставке, когда люди говорили «достаточно, достаточно; Я не хочу возвращаться к работе ».
1. Выгореть
Выгорание — это когда сотрудник начинает чувствовать себя истощенным и перегруженным своей работой. Они не хотят больше там находиться, и это отрицательно сказывается на счастье как человека, так и его рабочей среды.
Если хочешь перестать работать, ничего страшного!
Просто убедитесь, что вы по-прежнему можете быть финансово независимыми.
2. Работа не нравится
Многие люди просыпаются и говорят: «Я действительно не хочу работать сегодня». Если работа не доставляет вам удовольствия, ей становится все труднее и труднее заниматься с каждым днем.
Люди не хотят работать, потому что им кажется, что они работают больше, чем необходимо, или что их работа больше не имеет смысла .
Если вам не нравится ваша работа, возможно, пора уйти. Многие люди недовольны своей работой и хотят досрочно выйти на пенсию.
3. Желание пассивно зарабатывать деньги
Пассивное зарабатывание денег — это цель, к которой стремятся многие люди, но ее бывает трудно воплотить в жизнь.
В то время как можно пассивно зарабатывать деньги на фондовом рынке, на рынке недвижимости или в малом бизнесе, можно также получать пассивный доход, выполняя любые побочные действия.
Лучше найти способы получать пассивный доход от того, что вам нравится
Чем вы зарабатываете на жизнь, если не хотите работать?
Если вы не хотите работать, вам все равно нужно найти способ заработать на жизнь.
Пассивный доход — самый эффективный способ заработка, не работая.
Это позволяет вам работать над своим бизнесом или хобби полный рабочий день, а затем ежемесячно снимать определенную сумму, которая помогает оплачивать все ваши расходы, включая еду, аренду / ипотеку и т. Д.
Итак, ваш первый шаг — создать источник пассивного дохода.
Если нет, не говорите: «Я не хочу работать сегодня».
Могу ли я выжить, не работая?
Ну, это полностью зависит от вашего финансового положения. (Поскольку большинство людей не осведомлены о своем финансовом положении, вот шаги Money Bliss Steps , которые помогут вам.)
Если вам посчастливилось быть ребенком в целевом фонде, когда кто-то другой управляет вашими деньгами, то с вами, скорее всего, все в порядке, и вы сможете выжить, не работая.
Однако, если вы похожи на большинство нормальных людей, то, возможно, вы сможете немного выжить, не работая. Но со временем он вас догонит. Не работать — это не долгосрочное решение.
В то время как вы можете быть на безработице и получать пособие по безработице или, может быть, даже выплаты по инвалидности, которых недостаточно, чтобы сводить концы с концами. В большинстве городов вы можете выжить в краткосрочной перспективе, не работая. Но в долгосрочной перспективе у вас ничего не получится.
Если вы серьезно относитесь к нежеланию работать, то вам нужно найти движение FIRE, что означает досрочное увольнение с финансовой независимости.
Это лучший термин для обозначения нежелания больше работать.Когда вы хотите бросить работу и заняться чем-то другим в жизни, вы должны делать то, что называется ОГОНЬ.
5 простых шагов, чтобы бросить работу
Чтобы бросить работу или свой карьерный путь, вы должны заранее предпринять шаги, чтобы убедиться, что ваш переход (в финансовом отношении) будет как можно более плавным.
Самый большой вопрос — как я могу заработать, если не хочу работать когда-либо.
Вы откладываете деньги на оплату своих обязательств и счетов, в то же время имея возможность жить той жизнью, которой вы хотите жить.Это означает, что у вас больше видов дохода, чем просто зарплата.
Это точные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы бросить работу. Очевидно, этого не произойдет в одночасье. Но вы можете увидеть свет в конце туннеля.
1. Составьте план выхода
Во-первых, вы должны составить план того, как будут работать финансы без обычной зарплаты.
Для того, чтобы досрочно выйти на пенсию или уволиться с работы, вы должны иметь возможность обеспечивать себя финансово без постоянного дохода в виде регулярной зарплаты.
В частности, это означает, что вам нужно найти способы получения пассивного дохода. Это может быть фондовый рынок, недвижимость, малый бизнес, побочное хобби, вождение автомобиля для Uber. Есть множество разных способов заработать деньги; просто лучше найти способы зарабатывать деньги, занимаясь тем, что вам нравится.
Одна из вещей, которую вы быстро поймете, заключается в том, что для пассивного зарабатывания денег у вас должны быть деньги для инвестирования. Это «уловка 22», почему люди попадают в круговорот, когда слишком сложно изменить свое финансовое положение и просто сдаться.
Если вам не нравится ваша работа и вы не хотите больше работать, тогда вам нужно думать, что что-то изменится, вы сделаете это реальностью.
Будет сложно в течение короткого периода времени накопить деньги, необходимые для создания ступеней, позволяющих бросить работу, или FIRE , но вы можете быть удивлены, насколько быстро вы сможете это сделать.
Мотивация — отличная вещь, особенно в подходящих обстоятельствах.
Связанный вопрос: как быстро вы можете зарабатывать деньги на акциях? Настоящий ответ
2.Сохранить деньги
Если ты больше не хочешь работать, тебе нужно откладывать деньги, чтобы покрыть свои счета. Период.
Эту ситуацию невозможно обойти.
Ваши друзья и семья не собираются компенсировать слабость только потому, что вы хотите уволиться с работы.
Итак, вам предстоит найти все возможные способы сэкономить. Отличное место для начала — это одна из наших задач по экономии денег.
Еще один отличный способ сэкономить — это изменить свои привычки.
Чтобы «досрочно выйти на пенсию», вы должны накопить большую часть своего дохода в раннем возрасте
, чтобы получить выгоду от раннего начисления сложных процентов. Если вы думаете: «Что ж, я пропустил это ведро», тогда не волнуйтесь … лучше начать сейчас, чем слишком долго ждать.
Вещи только отсюда выглядят!
3. Сокращение расходов
Вы должны уметь жить не по средствам.
Если вас не интересует ваша работа или карьера, которой вы сейчас занимаетесь, и вы больше не хотите работать, вам необходимо сократить свои расходы, чтобы сэкономить больше денег.
Одна из самых мудрых уловок сообщества FIRE — стать бережливым человеком. Вы знаете, когда нужно тратить деньги на качественные вещи, а также знаете, когда сэкономить
денег на несерьезных расходах.
4. Выберите дату.
Как и в случае с любой интеллектуальной финансовой целью , вам нужно установить крайний срок, когда вы хотите, чтобы что-то произошло.
Если вы недовольны своей работой и ваша депрессия больше не стоит того, тогда вам нужно найти свидание, чтобы двигаться дальше и заняться чем-нибудь другим.
Очевидно, вам понадобятся некоторые из этих калькуляторов FIRE, чтобы узнать, сколько вам нужно, чтобы воплотить свою мечту в реальность.
что бывает. Вот некоторые из лучших калькуляторов пожара, которые вы можете найти, чтобы узнать, сколько вам нужно, чтобы бросить работу.
5. Начни суетиться
Посмотрим правде в глаза, 2020 год изменил рабочее место, а также наши приоритеты. Честно говоря, думаю, так было к лучшему. Мы все понимаем, что жизнь — это нечто большее, чем просто постоянная занятость.
Кроме того, многие из нас нашли дополнительное время, которое теперь мы можем потратить на работу и начать зарабатывать деньги.
Работать легче, если у вас есть цель — больше не работать. Вы должны начать откладывать деньги, чтобы пассивно работать.
Ниже вы найдете идеи, которые помогут вам найти лучшие серьезные способы заработать больше денег. Последнее, что вы хотите сделать, — это узнать, что происходит, когда вы не откладываете достаточно для выхода на пенсию.
Когда больше не хочешь работать
В этом посте мы ответили на вопрос, как я могу заработать, если не хочу работать?
Секретный соус называется пассивным доходом.
Вы должны зарабатывать деньги на своих вложениях.
Есть много способов получить пассивный доход; это может быть колебательная торговля на фондовом рынке, недвижимость, венчурный бизнес, побочная суета или просто долгосрочное инвестирование.
Если вы не были очень богаты и не входили в 1%, с миллионами долларов, которые вы не знаете, что делать, тогда вам захочется заработать немного денег на своем яйце-гнездовье, которое вы создадите с течением времени.
Если вы говорите: «Я просто хочу жизнь», перестаньте ждать волшебного времени для выхода на пенсию.Не нужно ждать пенсионного возраста в 65 лет.
Вы отвечаете за свою жизнь и можете осуществить ее… , если вы приложите все усилия.
Узнайте, как пополнить свой дневной, еженедельный или ежемесячный доход торговлей, чтобы жить своей лучшей жизнью! Вам необходимо научиться этому стилю торговли.
Честно говоря, этот курс является обязательным для всех, кто инвестирует.Вы потеряете на рынке больше, чем потратите на это качественное образование — гарантированно.
Учить большеФото: course.fleamarketflipper.com
Узнайте, как покупать и перепродавать товары на блошиных рынках , , благотворительных магазинах и дворовых распродажах.