Трипанофобия — страх инъекций

Среди множества специфических патологических страхов отдельное место занимает фобия уколов, игл, шприцов. Психическое расстройство, которое проявляется страхом перед проведением инъекций – это трипанофобия. Именно это нарушение часто бывает бессознательной причиной отказа от своевременной вакцинации как взрослых, так и детей.

Уколов боятся почти все. И это нормально, ведь любой психически здоровый человек не может воспринимать боль как норму. Но о заболевании свидетельствует тот факт, что вполне сформированный адекватный человек испытывает невероятный страх перед любой медицинской процедурой, в результате которой будет проведена инъекция. Тревожное состояние становится постоянным, интенсивность нарастает, часто превращаясь в паническую атаку.

В процессе изучения этой фобии было выделено три группы причин:

1. Неправильное воспитание, запугивание ребенка старшими детьми или взрослыми. На впечатлительных и предрасположенных к тревожно — фобическим расстройствам детей оказывает негативное воздейстивие посещение детских поликлиник, где ребенок слышит плач сверстников.
2. Боязнь непрофессионализма медработников.
3. Архаичные формы генетически запрограммированных страхов. Исследователи полагают, что укол вызывает ассоциацию со смертельными укусами ядовитых змей, насекомых, от которых умирали наши древние предки. Боязнь вида собственной крови тоже ведет к развитию боязни уколов.

Трипанофобами могут стать больные с 1 типом сахарного диабета. Постоянные инъекции инсулина в ряде случаев приводят к возникновению панического страха при одном лишь взгляде на шприц.

Перечень ситуаций, вызывающих панику:

• момент прокола страшит тем, что игла окажется тупая, будет болезненно входить в ткань, «расковыряет» кожу;
• наличие в шприце пузырьков воздуха, которые могут попасть в вену и привести к серьезным осложнениям и даже смерти;
• неправильное введение иглы обернется образованием на месте укола гематомы, шишки, синяка,
• несоблюдение стерильности вызовет воспаление, а он перерастет в абсцесс, требующий хирургического вмешательства;
• игла может сломаться и останется в теле, а то и хуже – достанет до кости и повредит ее;
• прививки провоцируют онкозаболевания;
• через укол можно заразиться СПИДом, гепатитом.

Эти мифические страхи могут нанести серьезный вред здоровью, поскольку довольно часто при сердечном приступе или заражении крови невозможно обойтись без внутривенных инъекции, капельниц. Все опасения страдающих боязнью игл и уколов связаны с естественным нежеланием испытать боль, но в большинстве случаев лишены здравого смысла. Поэтому от них нужно избавляться.

Фобия уколов

представлена в 3 основных формах, каждая из которых имеет свои симптомы. Первая форма обусловлена генетически и передается по наследству. Реакцию страха, обморочное состояние вызывает вид иглы, ее прикосновение к коже. Приступ порой начинается от мысли о возможном уколе. Существует теория, что в доисторические времена люди выработали способность падать в обморок при виде стрел, ножей, наконечников копий, а также крови (как правило, чужой). Потеря сознания, неподвижное лежание на поле битвы помогали выжить в межплеменных стычках, а гены страха передавались потомству. Вот такая эффективная стратегия выживания. Обморочные состояния приводят к развитию вторичной фобии: потери сознания и ее последствий – удара головой о стол, возможного смеха свидетелей, позора. Вторая возникает из-за ложной причинно-следственной связи, ассоциируя уколы с причиной недомогания или смерти. Ребенок видел, как тяжело больному родственнику сделали укол, а через некоторое время этот человек умер, и может воспринимать укол как причину недомогания. Третья связана не столько со страхом укола, сколько с боязнью оказаться в процессе медицинского вмешательства беспомощным, обездвиженным. Эта форма болезни развивается по причине неправильного поведения родителей или медработников: во время проведения инъекции на ребенка кричат, грубо держат за руки и ноги, закрывают рот. Приступ паники зачастую возникает при виде крови, ран, врачей, людей в белых халатах, лечебных учреждений, изображений шприцов с иглами.

Обнадеживает то, что человеческий организм запрограммирован на самостоятельное решение внутренних проблем. Самопомощь состоит в том, чтобы не следить, как медсестра набирает лекарство в шприц, отвернуться в момент укола, отвлечь себя музыкой, медитировать и настраивать себя. Следует попробовать переместить болевой центр, например, ущипнуть себя. Полезно также поговорить с медработником, рассказать о своих опасениях. Позитивный настрой создают установки для самовнушения: «укол необходим и полезен», «я все выдержу» и т.п. В процессе терапии страдающих трипанофобией было установлено, что 15 минут смеха снижают уровень паники на 60%.

Если самостоятельно справиться с трипанофобией не получается, то Вам необходимо обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту. Специалисты используют следующие психотерапевтические методики:

1. Гипнотерапия. Новые установки об отношении к уколам пациент получает в состоянии гипнотического транса.
2. Когнитивно поведенческая терапия. В процессе общения врач выясняет причины появления страхов, направляет ход мыслей больного в позитивное русло, ненавязчиво убеждает, что ничего страшного не произойдет, корректирует ошибочные установки.
3. Экспозиционная терапия, или десенсибилизация. Постепенно под наблюдением специалиста клиенту необходимо сталкивать себя с объектом страха, двигаясь от малого к большому. Например, зайти в поликлинику, посидеть в очереди возле кабинета, взять в руки шприц, посмотреть, как делают укол.

Фобия уколов корректируется и в процессе занятий техниками йоги, ушу, тайцзицюань, акупрессуры. Главное условие – работа с мыслями и поступками должна вестись ежедневно, без праздников и выходных. А длительность лечения зависит от степени развития патологии.

Психолог,  к.п.н. О.В. Игнатова

ГБУЗ КО «Калужский областной Центр медицинской профилактики»

13.05.20

Трипанофобия — избавляемся от страха уколов

Храбрость есть не столько отсутствие страха, сколько победа над страхом (Н. А. Бердяев)

У многих людей, родившихся во времена СССР, имеется особая «колючая» тревога – боязнь уколов, инъекций и шприцов. У некоторых данный иррациональный страх становится интенсивным, постоянным, не поддается пониманию и логичному объяснению, сопровождается приступами панических атак, принимая форму тревожного расстройства, именуемого трипанофобия.

Согласно имеющимся статистическим данным, приведенным ВОЗ, данное патологическое расстройство присутствует у 20% взрослого населения территории постсоветского  пространства. Основная причина столь высоких показателей распространения трипанофобии объясняется недостаточно качественным уровнем медицинского обслуживания, зачастую бестактным и некорректным отношением некоторых медработников к пациентам.

Панический страх уколов может быть для страдающих данной фобией достаточно опасным. Боязнь формирует у больных поведение «избегания», не позволяет своевременно обращаться за медицинской помощью, даже в жизненно необходимых ситуациях.

Трипанофобия у многих людей ведет свои истоки из детства. Довольно распространены «страшилки» родителей, адресуемые детям: «Будешь баловаться – доктор сделает тебе укол». Эта негативная моральная установка прочно закрепляется в детском подсознании, а в сочетании с пережитым личным опытом неудачных и болезненных инъекций с последующим воспалением и синяками, способствует возникновению тревожно-фобического расстройства.

Биологи связывают страх уколов с деятельностью генетической памяти человека об имевших место у предков смертельных укусах зверей, ядовитых насекомых,  пресмыкающихся.

Трипанофобия: проявления расстройства

В ходе проведенных российскими психологами исследований более 50 пациентов с диагнозом «трипанофобия» позволили установить, чего же конкретно бояться больные. Приведем основные ситуации, выступающие видами страха уколов.

Вид 1. Момент прокалывания иглой кожи. Человек боится, что игла шприца окажется тупой, будет медленно и болезненно входить в ткань, расковыряет и травмирует кожу. Это беспокойство напрямую связано с негативными воспоминаниями, когда использовались многоразовые стеклянные шприцы и неоднократно стерилизованные иглы.

Тогда любой укол действительно был схожий с пыткой. Да и в настоящее время, хотя для инъекций применяют исключительно одноразовые шприцы, не все они имеют качественные иглы. Поэтому, чтобы не ощутить момента прокола кожи, стоит внимательно выбирать и приобретать шприцы известных производителей, с тончайшими иглами, изготовленными из специальной «медицинской» стали.

Вид 2. Страх, что в ткани попадут пузырьки воздуха. Человеку, не имеющего необходимых навыков, делая укол самостоятельно, не всегда удается полностью «выбить» воздух из шприца. У трипанофоба возникают опасения, что попавший в мышцу воздух может вызвать серьезные, «смертельные» заболевания. Для спокойствия людям следует знать: конечно, желательно соблюдать правила выполнения инъекций и полностью «выдувать» из шприца воздух. Но несколько маленьких пузырьков воздуха, оставшиеся в шприце, не опасны и не принесут вреда здоровью.

Вид 3. Страх, что на месте укола образуется шишка или синяк. Действительно, если ввести лекарство на недостаточную глубину, «расковырять» место прокола, не соблюдать стерильность при инъекции, то возможно появление уплотнений в тканях. Попадание инфекции может вызвать воспалительный процесс, рискующий перерасти в требующий хирургического вмешательства абсцесс. Синяки появляются на месте поврежденных кровеносных сосудов при неправильном или неудачном введении иглы. Чтобы избежать этих неприятных последствий необходимо, чтобы инъекцию выполнял профессиональный медработник в стерильных условиях.

Вид 4. Страх, что иголка сломается и останется внутри мышцы, либо достанет и повредит кость. Если инъекция выполнена в правильную зону, то при внутримышечном или внутривенном введении, до кости игла не достанет. А вот поломка иглы некачественного, например китайского, шприца – явление частое. Выход один: не экономим на собственном здоровье – покупаем только качественные шприцы и доверяем провести инъекцию исключительно специалисту.

Вид 5. Страх уколов очень часто сочетается или дополняется иными фобическими расстройствами, такими как:

• Гермафобия – страх занести инфекцию.
• Мизофобия – боязнь заражения, попадания инфекции и развития в дальнейшем серьезного заболевания.
• Сифилофобия – страх заболеть сифилисом.
• Спидофобия – боязнь «подхватить» ВИЧ-инфекцию и заболеть СПИДом.

Инъекция при вакцинации может вызвать боязнь осложнений после прививки.

Трипанофобия: лечение

Трипанофобия в смысле лечения – достаточно необычное расстройство, которое, как правило, лечится без применения транквилизаторов, антидепрессантов, изредка прибегая к назначению гомеопатических успокаивающих средств.

Приведем некоторые советы психологов, как избежать приступов панической атаки во время проведения инъекции:

• Не наблюдайте за проводимыми медработником манипуляциями.
• Отвлекайте себя во время проведения инъекции: прослушайте успокаивающую мелодию, просмотрите захватывающий видеоролик либо просто слегка пощипывайте себя за руку.
• Во время укола взгляните на что-либо страшное или ужасное. Возьмите с собой на процедуру иллюстрации зомби, монстров и сосредоточьте свое внимание на изучении их изображений.
• Помните, что смех – наилучшее лекарство. Чувство юмора, улыбка и искренний смех помогут справиться со страхом уколов. Положительная эмоция – смех посылая сигналы в головной мозг, стимулирует производство эндорфинов – гормонов счастья. Они обладают обезболивающим свойством и снижают уровень тревоги. В ходе проведенных учеными тестов над 30 добровольцами, страдающими трипанофобией, установлено, что пятнадцать минут исцеляющего смеха снижает уровень страха в среднем на 60%.

Альтернативным методом лечения расстройства являются методики «энергетической» психологии. Регулярная практика техник, например: акупрессуры, тайцзицюань, йоги, ушу, позволяют избавиться от страха перед инъекциями.

Психолог рассказал, как избавиться от страха перед уколами

МОСКВА, 30 янв — ПРАЙМ. Тем, кто боится уколов, но понимает, что нужно сделать прививку, для начала нужно избавиться от иррациональных мыслей по этому поводу — такой совет в интервью радио Sputnik дал семейный психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг. 

Однокомпонентная вакцина от COVID «Спутник Лайт» появится в феврале

По его словам, трипанофобией – боязнью шприцов, иголок и уколов – страдает, по некоторым данным, порядка 10% людей. Как правило, эта фобия формируется в детстве и может стать серьезной проблемой во взрослом возрасте. Из-за нее многие люди отказываются от полноценного лечения, только чтобы не делать укол.

«Когда кто-то в окружении ребенка боится уколов или начинает делиться своим негативным опытом посещения врача, ребенок это запоминает, и у него формируется страх. Также большое значение имеет отношение к этому вопросу родителей. Зачастую, заметив у ребенка страх, они начинают на этом играть. Говорят, что если ребенок будет плохо себя вести, его отведут к врачу, чтобы сделать укол. К сожалению, многие родители так делают», – рассказал Ланг.

По его словам, тем, кто страдает подобной фобией, можно взять листок бумаги и написать все свои страхи: острая игла, вид крови, вам могут сделать больно, будут осложнения, занесут инфекцию и так далее. А рядом надо написать обратные мысли: врач делает такие уколы каждый день, у него есть опыт, это займет несколько секунд и боль незначительная. Это нужно читать каждый день.

Психолог также рассказал, как справиться с эмоциями, когда вы уже пришли в кабинет врача.

«Когда вы заходите в кабинет к врачу, не нужно смотреть, как он достает шприц, иголку, набирает лекарство, делает укол. Самый хороший способ – отвлечься. Возьмите с собой наушники, включите веселую песню. Можете в этот момент разговаривать с врачом на отвлеченные темы, не связанные с процедурой укола, чтобы не концентрироваться на боли. И самое главное – попробуйте себя в этот момент ущипнуть, чтобы вы эту боль почувствовали. Таким образом вы переключите свое внимание на эту локацию, и боль от укола будет уже не так заметна и ощутима», – порекомендовал Ланг.

Читайте также:

В Москве изучается новый способ лечения больных от COVID-19

Как сделать уколы менее болезненными?

Если верить статистике, около 20% взрослых россиян страдают от трипанофобии. Так называется боязнь шприцов и уколов. Считается, что она возникает вследствие недостаточно высокого уровня медицины и халатного обращения врачей к пациентам. В основном люди опасаются, что при введении шприца с лекарством в тело, им будет больно. Их опасения не лишены оснований, потому что некоторые инъекции действительно могут причинить боль, хоть и не продолжительную. Но, к счастью многих трипанофобов, существует несколько способов уменьшить боль от уколов. Если следовать нескольким рекомендациям, уколы не будут настолько болезненными, чем ожидается. Может быть, после этих рекомендаций страх уколов у некоторых людей вообще исчезнет.

Боязнь уколов называется трипанофобией

Какие уколы самые болезненные?

Ответить точно на этот вопрос невозможно, потому что у всех людей разный болевой порог. Однако, судя по отзывам, больнее всего в организм вводятся антибиотики и витамины группы B. Также боль обычно вызывают препараты на солевом растворе. Вдобавок, большое значение имеет место, куда вводится инъекция. Уколы инсулина, например, делаются в жировой слой — боль оказывается минимальной. Но большинство инъекций вводятся внутривенно или в мышцу, а это уже чуточку больнее.

Уровень боли от укола зависит от того, куда его делают

Чтобы сделать укол менее болезненным, врачи обычно растворяют лекарство в обезболивающем вроде лидокаина и новокаина. Но важно понимать, что у некоторых людей есть аллергия на эти обезболивающие и в их случае придется просто терпеть. Но есть несколько хитростей, которые пациенты могут использовать, чтобы не чувствовать боли от укола. Дело в том, что в большинстве случаев успешность введения лекарства зависит от самого человека. Врачи обычно прекрасно знают свое дело и для них просто важно, чтобы пациент был расслаблен и ничего не боялся.

Читайте также: Создана «умная» игла для аккуратных инъекций

Что нужно делать перед уколом?

Пациенту всегда важно понимать, что чем меньше он будет беспокоиться, тем быстрее и безболезненнее будет сделан укол. Бывает такое, что при виде шприца человек впадает в ступор и у него сводит мышцы. Это сильно усложняет процесс, потому что при напряженных мышцах укол в любом случае окажется болезненным. В таких случаях людям рекомендуется обратиться к психотерапевту, иначе процесс лечения от заболеваний может затянуться на очень долгое время.

К психотерапевту можно обратиться даже с такими проблемами

Также важно убедиться в высоком качестве шприца и иглы. Хорошая игла входит в ткани легко и безболезненно. Для этого важно, чтобы она была хорошо отшлифована. В противном случае все неровности будут захватывать крошечные частички кожи и человек будет ощущать боль. Из-за некачественной иглы место укола может долго заживать и болеть несколько дней. Именно поэтому шприцы рекомендуется брать в аптеках с хорошими отзывами. И экономить на шприцах тоже лучше не надо.

Иглы с черной резинкой на поршне считаются лучше остальных

Также важно, чтобы поршень внутри цилиндра двигался легко и плавно. Если он будет двигаться с трудом, шприц явно будет менять угол, что отразится на пациенте болью. Некоторые люди рекомендуют покупать шприцы с черными резинками на поршне. У хороших производителей они сделаны из каучука, который не вызывает аллергию. Поршень в таких шприцах двигается плавно, поэтому укол должен оказаться безболезненным.

Читайте также: Как работает первая российская вакцина от коронавируса «Спутник-5»?

Психологический прием при уколах

Недавно в издании LA Times были опубликованы результаты весьма интересного эксперимента. Американские ученые собрали группу добровольцев из около 200 человек и попросили по разному реагировать на введение инъекции. Первую группу людей попросили искренне улыбаться во время процедуры. Вторая группа людей изображала неестественную улыбку, без задействования мышц в уголках глаз. А третья группа людей должна была сохранить нейтральное выражение лица.

Боитесь уколов? Попробуйте просто улыбнуться!

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!

После укола добровольцы поделились, как они ощущали себя во время процедуры. Оказалось, что искренняя и даже фальшивая улыбка способна уменьшить уровень боли. По расчетам ученых, улыбка уменьшила боль на целых 40%. Теперь считается, что изображение улыбки это самый доступный способ избавиться от страха перед уколами. Может прозвучать сомнительно, но если вы трипанофоб, жту хитрость явно стоит попробовать.

Иглофобия: преодоление страха перед уколом

Мы коснемся очень важной проблемы, о которой вы можете знать не понаслышке – боязнь уколов или иглофобия. Сразу оговоримся, что речь пойдет исключительно о страхе уколов или инъекций инсулина в подкожно-жировую клетчатку (ПЖК) с помощью инсулинового шприца или шприц-ручки — то, с чем сталкиваются все пациенты с сахарным диабетом 1 типа (СД1) и часть пациентов с  сахарным диабетом 2 типа (СД2). Все советы можно также применить к инфузии инсулина с помощью канюли, если вы используете постоянную подкожную инфузию инсулина (ППИИ) или, проще говоря, помповую инсулинотерапию. Что касается внутримышечных или внутривенных уколов, то об этом нужно писать отдельно, но не забывайте – этот вид инъекций встречается в вашей жизни не так уж часто!

 

Основная часть

 

Для многих людей с СД инъекции инсулина являются неотъемлемой частью в лечении заболевания. Однако для некоторых, особенно недавно заболевших СД или тех, кто длительное время принимал сахароснижающие препараты, например, при СД2 процесс инъекции инсулина в ПЖК может быть причиной сильного волнения и даже страха. Процесс укола, безусловно, не является приятным, но что способствует развитию страха перед иглой или иглофобией?

Согласно энциклопедии, фо́бия (от греч. φόβος — «страх») — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта (укол/инъекция инсулина). Если же страх выходит из-под контроля человека и препятствует его нормальной жизнедеятельности, то тогда может быть поставлен диагноз панического расстройства, либо специфической фобии. Но все же слово «фобия» прошло сложные трансформации в употреблении, и в настоящее время зачастую под «фобиями» понимаются не только патологические страхи, но и иррациональное резко отрицательное отношение к кому-либо, чему-либо. Если вы чувствуете проблему на этой позиции, важно, как можно раньше посетить психолога, чтобы предупредить развитие иглофобии как долговременной проблемы для вас и вашей семьи.

Нелюбовь к уколам в незначительной степени является совершенно нормальным — большинство людей с удовольствием отказались бы от них, если бы это было возможным. Но это чувство усиливается у людей с иглофобией до точки, где они не могут смириться с мыслью о предстоящей инъекции инсулина.

Иглофобия является распространенным явлением в общей популяции населения – по данным некоторых исследований, частота встречаемости достигает 10%.  Принимая во внимание, что у 8.8 % населения земного шара есть СД, очевидно, что есть много людей с диабетом, которые столкнулись с этим явлением!

 

Симптомы иглофобии

 

Страх инъекций проявляется различным образом в разных возрастах и у разных людей. Главной чертой является возникновение тревоги при мысли о предстоящей инъекции, что может приводить к пропуску укола.

Кроме того, это может сопровождаться такими симптомами, как:

• головокружение и спутанное сознание
• сухость во рту
• учащенное сердцебиение
• повышенная потливость
• дрожь
• учащенное дыхание
• ощущение дурноты
• обморок, потеря сознания

 

Почему она возникает?

 

Точные причины возникновения страха перед уколом установить до конца  трудно, но  среди самых распространенных причин встречаются следующие:

 

• Негативный опыт прошлого, например, болезненная процедура в стоматологическом кабинете или в больнице
• Страх, который был сформирован либо после непосредственного наблюдения за процессом, либо после рассказа, в котором инъекции описывались как крайне болезненные
• Существует также и эволюционная теория возникновения страха перед иглами: в далеком прошлом человек, опасавшийся быть заколотым острым предметом (орудием или копьем), реже попадал в чрезвычайные ситуации со смертельным исходом
• До начала ХХ века, даже широко распостраненная и, в целом, не смертельная процедура – пункция раны, могла привести к высокому риску инфицирования и даже смерти

 

Как бороться?

 

Совершенствование навыков релаксации и уверенности в положительном исходе являются ключевыми моментами в ощущении инъекций менее болезненными. Вы станете более уверенными со временем и практикой, используя комбинацию релаксации вместе с собственной системой «иерархия страха».

 

• Создайте свою собственную систему «иерархия страха» — пошаговая система действий по преодолению страха перед инъекциями. Составьте письменный список этих действий, начиная от самого простого и легкого конкретно для вас действия по пути к уколу, переходя к более волнительному. Первым в списке может быть самое легкое действие, например, смотреть как кто-то другой делает себе инъекцию инсулина
• Оцените ваш страх перед каждым из этих действий в вашей системе по шкале от 0 до 10 баллов, где 0 — совершенно нестрашно, а 10 – самое страшное
• Используйте упражнение для релаксации (описание ниже) для того, чтобы справиться с чувством страха. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока это действие не будет вызывать страх ниже 3 баллов. Действуйте постепенно, начиная «работать» с самого легкого в вашей системе действия, переходя к более сложному.

 

Попробуйте следующее упражнение для расслабления:

• Сядьте удобно в кресле
• Закройте глаза
• Сделайте глубокий вдох, чтобы ваши легкие заполнились воздухом
• Медленно досчитайте до трех
• Медленно сделайте выдох, считая до пяти
• Повторите дважды это действие (вдох-выдох)
•  Откройте глаза и прислушайтесь к малейшим изменениям внутри себя – как вы себя чувствуете
• С практикой вы постепенно научитесь ощущать расслабленность после проделанного упражнения
• Когда вы почувствуете положительный эффект от этого упражнения, начните применять его, работая в системе «иерархия страха»

 

Пример возможной пошаговой системы «иерархия страха»:

1. Держите в руке инсулиновый шприц или шприц-ручку, пока страх или тревожность не стихнет
2. Потренируйтесь набирать необходимую дозу инсулина, пока страх или тревожность не уменьшится
3. Выполните все необходимые действия, как будто вы собираетесь сделать инъекцию (читай главу Техника инъекций инсулина), но не делая сам укол
4. Сделайте инъекцию в живот (большинство людей считают эту область наименее болезненной, т. к. там нет нервных окончаний)
5. Попробуйте сделать укол в другие места (бедро, плечи, ягодицы)
6. Делайте инъекции в разным местах, в том числе в общественных – в гостях, на работе, в ресторане

 

Заключение

 

Боязнь инъекций является одной из веских причин плохого контроля над заболеванием. Важно признать наличие проблемы как можно раньше и начать действовать против нее. Желание победить свой страх и уверенность в своих силах являются главными вашими союзниками. Не нужно отчаиваться, если вы не сможете победить этот недуг в одиночку, всегда можно обратиться к специалисту, который поможет вам. Существуют различные техники в психологии, которые помогут вам справиться с иглофобией.

 

 

Художник изобразил 30 фобий в серии зловещих рисунков, которые покажут вам, что такое настоящий ужас

https://twizz.ru/wp-content/uploads/2017/10/klaustrofobiya.jpg

Все мы чего-то боимся в большей и меньшей степени, но у некоторых людей страхи укореняются в душе настолько глубоко, что превращаются в фобии — трипофобию, арахнофобию, никтофобию и другие. Большинству людей эти названия ничего не говорят, и они не понимают масштаб этой боязни. Художник Шон Косс решил обратить внимание общественности на эту проблему и изобразить самые часто встречающиеся страхи в своих мрачных и пугающих рисунках. Удалось ли у него передать чувство ужаса — решать вам.

1. Клаустрофобия — боязнь замкнутых или тесных пространств

2. Атазагорафобия — боязнь быть забытым или проигнорированным

3. Трипанофобия — боязнь уколов, инъекций и шприцов

4. Хронофобия — боязнь времени

5. Арахнофобия — боязнь пауков

6. Никтофобия — страх темноты

7. Токофобия — патологическая боязнь родов

8. Агорафобия — боязнь открытых дверей и больших скоплений людей

9. Тафофобия — боязнь быть похороненным заживо

10. Коулрофобия — боязнь клоунов

11. Скопофобия — навязчивый страх оказаться смешным и боязнь того, что человека пристально рассматривают

12. Филофобия — страх влюбиться

13. Экклезиофобия — боязнь церквей

14. Херофобия — боязнь веселья

15. Эйсоптрофобия — боязнь зеркал и страх увидеть собственное отражение в них

16. Кенофобия —  боязнь больших незаполненных пространств, например пустого зала или безлюдной площади

17. Аутоматонофобия — страх перед восковыми куклами, манекенами и другими муляжами человека

18. Трипофобия — боязнь скопления небольших отверстий

19. Эпистемофобия — страх получения новых знаний

20. Некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей

21. Апотемнофобия — боязнь ампутации

22. Педиофобия — боязнь кукол

23. Пирофобия — страх перед огнём, пожарами

24. Сомнифобия — боязнь сна

25. Талассофобия — патологическая боязнь океанов и морей

26. Эметофобия — боязнь рвоты

27. Гилофобия — иррациональный страх перед деревьями или лесом

28.  Офидиофобия — боязнь змей

29. Бленнофобия — боязнь слизи

30. Фазмофобия — панический страх перед призраками, домовыми, лешими и другими мистическими существами

31. Вербофобия — страх слов

А ещё вот что у нас есть:

ⓘ Трипанофобия — боязнь уколов, инъекций и шприцов. Трипанофоб

Пользователи также искали:

боязнь делать уколы, боязнь иголок как называется, боязнь уколов в вену, трипанофобия это, трипанофобия картинки, трипанофобия на английском, трипанофобия рисунок, трипанофобия тест, Трипанофобия, трипанофобия, боязнь, называется, трипанофобия рисунок, трипанофобия на английском, трипанофобия картинки, боязнь делать уколы, боязнь уколов в вену, боязнь иголок как называется, трипанофобия тест, тест, английском, картинки, делать, уколы, уколов, вену, иголок, рисунок, трипанофобия это, cтатьи по психологии. трипанофобия,

Трипанофобия: анализ, определение и причины

Трипанофобия — это крайняя боязнь медицинских процедур, связанных с инъекциями или иглами для подкожных инъекций.

Дети особенно боятся игл, потому что они не привыкли к ощущению, как будто их кожа колют чем-то острым. К тому времени, когда большинство людей достигают совершеннолетия, они гораздо легче переносят иглы.

Но для некоторых страх перед иглами остается с ними и во взрослой жизни. Иногда этот страх может быть очень сильным.

Врачи не совсем понимают, почему у одних людей развиваются фобии, а у других — нет. Некоторые факторы, которые приводят к развитию этой фобии, включают:

• негативный жизненный опыт или предыдущую травму, вызванную конкретным объектом или ситуацией
• родственников, у которых были фобии (которые могут указывать на генетическое или приобретенное поведение)
• изменения в химия мозга
• детские фобии, появившиеся к 10 годам
• чувствительный, сдерживающий или отрицательный темперамент
• изучение негативной информации или переживаний

В случае трипанофобии определенные аспекты игл часто вызывают фобию. Это может включать:

• обморок или сильное головокружение в результате вазовагальной рефлекторной реакции при уколе иглой
• плохие воспоминания и беспокойство, такие как воспоминания о болезненных инъекциях, которые могут быть вызваны видом иглы
• медицинские страхи или ипохондрия
• чувствительность к боли, которая имеет тенденцию быть генетической и вызывает повышенное беспокойство, артериальное давление или частоту сердечных сокращений во время медицинских процедур с использованием иглы
• страх ограничения, который можно спутать с трипанофобией, потому что многие люди получение инъекций ограничено

Симптомы трипанофобии могут сильно повлиять на качество жизни человека.Эти симптомы могут быть настолько сильными, что могут изнурять. Симптомы проявляются, когда человек видит иглы или ему говорят, что ему придется пройти процедуру с использованием игл. Симптомы включают:

• головокружение
• обморок
• беспокойство
• бессонница
• панические атаки
• высокое кровяное давление
• учащенное сердцебиение
• эмоциональное или физическое насилие
• избегание или бегство от медицинской помощи

An крайний страх перед иглами может помешать вашему врачу лечить вас. Поэтому очень важно вылечить эту фобию.

Ваш врач сначала исключит какое-либо физическое заболевание, проведя медицинский осмотр. Затем они могут порекомендовать вам обратиться к специалисту по психическому здоровью. Специалист задаст вам вопросы о вашем психическом и физическом здоровье. Они также попросят вас описать ваши симптомы.

Диагноз трипанофобии обычно ставится, если страх перед иглами вмешивается в какую-то часть вашей жизни.

Трипанофобия может привести к стрессовым эпизодам, которые могут включать или не включать панические атаки.Это также может привести к отсрочке оказания необходимой медицинской помощи. Это может навредить вам, если у вас хроническое заболевание или вам потребуется неотложная медицинская помощь.

Целью лечения трипанофобии является устранение основной причины вашей фобии. Так что ваше лечение может отличаться от чужого.

Большинству людей с трипанофобией в качестве лечения рекомендуют какую-либо психотерапию. Это может включать:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это включает в себя изучение вашего страха перед иглами на сеансах терапии и изучение методов, позволяющих с ним справиться.Ваш терапевт поможет вам научиться думать о своих страхах и о том, как они влияют на вас, по-разному. В конце концов, вы должны уйти с уверенностью или властью над своими мыслями и чувствами.

Экспозиционная терапия. Это похоже на когнитивно-поведенческую терапию, поскольку она направлена ​​на изменение вашей психической и физической реакции на страх перед иглами. Ваш терапевт подвергнет вас иглам и связанным с ними мыслям, которые они вызывают. Например, ваш терапевт может сначала показать вам фотографии иглы.Затем они могут попросить вас встать рядом с иглой, подержать иглу, а затем, возможно, представить, что вам делают укол иглой.

Лекарство необходимо, когда человек находится в таком стрессе, что он невосприимчив к психотерапии. Антибактериальные и седативные препараты могут достаточно расслабить ваше тело и мозг, чтобы уменьшить симптомы. Лекарства также можно использовать во время анализа крови или вакцинации, если это помогает снизить стресс.

Ключом к борьбе с трипанофобией является устранение ее основных причин.Как только вы определили, что заставляет вас бояться игл, важно придерживаться плана лечения. Возможно, вы никогда не преодолеете свой страх перед иглами, но по крайней мере сможете научиться жить с этим.

Преодоление трипанофобии или боязни игл

Трипанофобия — это крайняя боязнь медицинских процедур, связанных с инъекциями или иглами для подкожных инъекций. Несмотря на то, что примерно 10% американцев борются с этой фобией, она не признавалась в качестве конкретной фобии в Руководстве по диагностике и статистике (DSM) до 1994 года.Хотя это заболевание характерно только для медицинских игл, в широких массах это заболевание обычно называют «фобией иглы».

Симптомы трипанофобии

Если у вас есть трипанофобия, вы можете опасаться медицинской помощи, особенно инъекций. Когда вам необходимо пройти медицинскую процедуру, вы, вероятно, испытаете повышенное кровяное давление и учащенное сердцебиение в часы и дни, предшествующие процедуре. Однако во время события ваше кровяное давление может быстро упасть.Вы можете даже упасть в обморок.

Потенциальная опасность трипанофобии

Помимо физических симптомов, которые обычно сопровождают это состояние, трипанофобия имеет дополнительную опасность потенциально изменить поведение. Люди могут избегать посещения врача или стоматолога, чтобы не делать инъекции.

Хотя настоящая фобия связана с иглами, она может привести к более общему страху перед медицинскими работниками и стоматологами. В крайних случаях больной может отказаться даже от обычных проверок.Взаимодействие с другими людьми

Возможные причины иглофобий

Ученые до сих пор не уверены, что именно вызывает фобию иглы. Похоже, что он передается по наследству, так как примерно 80% взрослых, страдающих этим заболеванием, сообщили, что у них есть родственник первой степени родства, страдающий той же фобией. Однако возможно, что страх передается по наследству, а не биологически.

Некоторые эволюционные психологи считают, что страх может быть основан на древней технике выживания. Колотые раны могли быть смертельными, особенно в те дни, когда не появились современные антибиотики.Возможно, страх проколоть кожу был эволюционной адаптацией.

Лечение трипанофобии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась очень эффективной в лечении трипанофобии. С помощью таких методов, как систематическая десенсибилизация, разновидность экспозиционной терапии, вы можете постепенно научиться переносить иглы. Некоторые специалисты также добились успеха, применяя гипнотерапию к своим пациентам.

Цель систематической десенсибилизации состоит в том, чтобы постепенно подвергать вас воздействию игл в контролируемой и безопасной обстановке, начиная с того, что вы видите шприц без иглы, затем шприц с иглой и, в конечном итоге, позволяете вам обращаться с иглой.

Безыгольные лекарства

Конечно, в связи с тем, что постоянно разрабатываются новые способы распространения лекарств, человек с трипанофобией может получить важное лечение, вообще не подвергаясь воздействию игл.

Например, струйная инъекция проталкивает лекарство через кожу под высоким давлением. Струйные инъекторы не только уменьшают боль и страх, связанные с иглами, но также устраняют некоторые риски случайного укола иглой.Взаимодействие с другими людьми

Есть способы проверить уровень сахара в крови и выполнить другие необходимые медицинские тесты без игл. Однако есть некоторые лекарства и анализы, которые необходимо проводить внутривенно, что иногда делает неизбежным использование иглы.

Лечение трипанофобии может помочь

Трипанофобия — серьезное заболевание, которое необходимо лечить, поскольку в конечном итоге оно может привести к тому, что вы пропустите необходимую медицинскую помощь. А если у любимого человека есть эта фобия, отнеситесь к его или ее опасениям серьезно.При правильном лечении возможно преодолеть это потенциально серьезное фобическое состояние.

Почему так много людей боятся игл?

22 марта 2016 г.

Считается, что айхмофобия, боязнь уколов, затрагивает примерно каждого четвертого человека в Великобритании, в то время как трипанофобия, боязнь инъекций, также распространена.

Но что именно в иглах так пугает людей?

Прокалывание кожи чем-нибудь острым никогда не будет приятным занятием, но некоторые люди становятся физически больными и испытывают сильное беспокойство при одной мысли об уколе.

Здесь мы рассмотрим масштабы фобий, связанных с иглой, а также то, как врачи и другие медицинские работники могут убедить пациентов, что им нечего бояться.

Сколько людей боятся игл?

В последние годы было проведено несколько исследований, чтобы выяснить истинную степень фобий игл, причем некоторые утверждают, что им страдает до четверти населения.

Как мужчины, так и женщины, как правило, страдают одинаково, и страх перед иглами может проявляться в любом возрасте, демонстрируя, что айхмофобия является широко распространенной проблемой.

Боязнь игл часто проявляется в потливости, тошноте, обмороках, головокружении и даже учащенном сердцебиении.

Для людей, которым приходится принимать собственные лекарства, например диабетиков, айхмофобия может вызвать серьезные проблемы. Фактически, статистика с сайта Diabetes.co.uk предполагает, что, хотя семь процентов населения Великобритании страдают диабетом, десять процентов боятся игл.

Кроме того, фобии иглы также могут создавать проблемы для врачей и медсестер, затрудняя им проведение потенциально жизненно важных методов лечения, снижая уровень ухода, который они могут предоставить.

Откуда эти страхи?

Фобии иглы могут иметь свои корни в детстве, часто возникающие из-за неточных воспоминаний о болезненных инъекциях, и они могут идти рука об руку со страхом перед дантистом, которому, возможно, вводили эти иглы.

Детские страхи могут также усугубляться родственниками или другими людьми, близкими к ребенку, у которых есть собственные фобии, которые распространяются на уязвимого молодого человека и остаются с ним на долгие годы, создавая непрерывный круг страха.

Однако боязнь игл также может быть объяснена эволюцией. В течение тысяч лет, вплоть до недавнего времени, укол кожи острым предметом с высокой вероятностью приводил к травме, инфекции или даже смерти, а это означает, что люди, которые инстинктивно избегали таких предметов, с меньшей вероятностью умирали.

Сегодня укол от столбняка — по иронии судьбы, еще что-то, что связано с иглой — или короткий курс антибиотиков могут предотвратить возникновение таких проблем, и иммунная система людей, как правило, лучше способна бороться с инфекциями.

В течение последних 40 лет люди также опасались инъекций из-за страха перед распространением ВИЧ и СПИДа. На пике мании, окружающей СПИД в 1980-х годах, стало очевидно, что заболевание может передаваться через инфицированные иглы, в результате чего все больше людей стали опасаться вакцинации.

Если страх перед иглами связан с эволюцией, означает ли это, что фобия сохранится в следующем поколении, после того как их родители выросли в разгар эпидемии СПИДа?

Ободрение для страдающих фобией игл

Имея все это в виду, как врачи и другие медицинские работники могут успокоить пациентов, страдающих от сильного страха перед иглами?

Помимо указания пациентам дышать глубоко, разговоров с ними, чтобы они отвлекались, и обеспечения максимального комфорта во время инъекции, врачи могут также объяснить обеспокоенным людям свои процедуры безопасности при использовании колющих инструментов, чтобы подвергнуть их разум опасности.

Ясно демонстрируя пациентам, что игла, которую они используют, только что вынута из упаковки, они надевают чистые перчатки и, используя свежую вату для мазка с кожи, могут облегчить их беспокойство.

В рамках этого процесса заверения врачи также могут показать пациенту, как они безопасно избавляются от острых предметов после инъекции, обеспечивая им душевное спокойствие, что никто другой не подвергнется риску из-за наличия иглы.

Между тем, использование специальных колпачков для игл и демонстрация их пациенту — еще один способ убедить его в том, что инъекция проводится наиболее безопасным способом.

3 совета для врачей, которые помогут пациентам, страдающим от страха уколов

Представьте себе: после нескольких дней ожиданий и многих бессонных ночей назначена встреча, которой вы так боялись. Вы следуете за дружелюбным офисным ассистентом ортопеда в ярко освещенный кабинет, пропахший дезинфицирующим средством, и неохотно снимаете куртку. Ваше больное плечо обнажено, и теперь вы на шаг ближе.

«Доктор Джонс скоро будет с вами», — говорит сотрудник.Она закрывает дверь и исчезает в холле.

Вы начинаете чувствовать знакомый прилив беспокойства. Он начинается в области живота и распространяется через трясущиеся руки. «Только не снова», — говорите вы себе, пытаясь подавить всепоглощающую панику. У вас сжимается горло, и мысли затуманиваются.

Врач приходит с поспешным приветствием. Вы четвертый пациент, которого он осмотрел сегодня утром, и еще трое находятся в приемной. Он осторожно очищает участок и берет шприц с уколом кортизона.Ваше сердце начинает бешено колотиться, комната начинает вращаться, и внезапно все становится черным.

Серьезно бояться игл

Никто не любит ходить к врачу за уколами или вакцинами. По крайней мере, сидеть в смотровой, пока медицинский работник прокалывает вам кожу иглой, — это неудобное раздражение. Однако для некоторых пациентов мысль о том, что они даже находятся рядом с иглой, может привести к гипертонии, тахикардии и, в некоторых случаях, к потере сознания.

Для медицинского работника мысль о том, что кто-то боится игл, может показаться нелепой. Как взрослый может бояться крошечного укола иглы, сделанного высококвалифицированным специалистом? Однако, как и многие необъяснимые фобии, это нетривиальное дело. Фактически, фобии, связанные с иглами и инъекциями, затрагивают более 20 процентов населения в целом.

Поскольку боязнь иглы — это очень распространенное явление, врачам важно отнестись к ней серьезно. Вот три метода, которые врачи могут использовать для облегчения страха перед иглами:

1.Принять озабоченность как действительную

Во многих случаях люди, живущие с трипанофобией, страхом перед иглами, смущены своим состоянием. В конце концов, когда один из ваших величайших страхов чаще всего обсуждается в контексте детей, вы не можете не чувствовать себя неловко, выражая свое беспокойство.

Первый шаг к успокоению этих чувств — признать опасения ваших пациентов обоснованными и важными. Заверьте их, что сделаете все, что в ваших силах, чтобы сделать игру более комфортной.Признавая эту обеспокоенность как реальную и актуальную проблему, вы заслуживаете доверия своих пациентов.

2. Практикуйте дыхательные упражнения

Исследователи провели множество исследований того, как дыхание влияет на реакцию на стресс, а дыхательные упражнения использовались в восточной медицине на протяжении тысяч лет. Медленные глубокие вдохи могут уменьшить выброс кортизола и замедлить сердечный ритм.

«Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы держите ногу на газе и нажимаете педаль в пол», — говорит доктор Эстер Штернберг, нейроиммунный эксперт Национального института психического здоровья.«Когда вы делаете медленные, глубокие вдохи, это то, что задействует тормоз».

Потратив несколько минут на то, чтобы провести пациента через дыхательное упражнение, вы не только поможете уменьшить его страх перед иглами, но и дадите ему инструмент, который можно использовать во всех будущих встречах с иглами.

3. Используйте анестетик

Проблема с болью полностью субъективна. То, что вы считаете болезненным, и то, что пациенты считают болезненным, может быть совершенно разным. Итак, предположение, что боль от инъекции «не представляет большого труда», может нанести вред вашему пациенту.

Однако в случае фобии укола не обязательно боль вызывает стрессовую реакцию — это ее предчувствие. Мгновенное применение местного анестетика к пациенту может помочь облегчить его панику и помочь в этом процессе.

Признавая страхи и опасения своих пациентов, давая им инструменты для борьбы с тревогой и используя медицинские устройства, такие как местные анестетики, вы можете помочь пациентам, страдающим фобией игл, пережить травматический опыт.Кроме того, записав их опасения, вы сможете лучше подготовиться к их следующему визиту.

Когда дело доходит до фобии иглы и беспокойства от иглы, местный анестетик мгновенного действия меняет правила игры. Узнайте больше о нашей линейке хладагентов для местной анестезии кожи.

Как преодолеть страх перед инъекциями и фобию игл

Стратегии преодоления страха перед инъекциями

Вот шесть шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму боязнь капельниц и расслабиться на протяжении всего процесса.

• Поговорите со своей медицинской бригадой. Не оставляйте свои заботы при себе. Если вы напуганы, ваше тело может напрячься, что затрудняет введение капельницы для вас и вашей медицинской бригады. Поделитесь своими опасениями с поставщиками медицинских услуг и спросите их совета, как вы можете избавиться от беспокойства.
• Думаю иначе. Часто лучший способ преодолеть страх — это понять корень того, что вызывает у вас страх. Может быть, у вас был плохой опыт в больнице в детстве.Может быть, вы боитесь потерять контроль. Чем больше вы понимаете свои страхи, тем быстрее сможете с ними справиться.
• Попросите обезболивающий крем. Эти кремы могут уменьшить боль при внутривенном введении, сохраняя онемение области инъекции в течение нескольких часов. Крем нужно будет нанести за 30-60 минут до введения внутривенного вливания.
• Лежать. Если вы склонны к головокружению или обмороку, спросите у медицинского персонала, можно ли вам лечь во время внутривенного введения.
• Отвлечься. Отвлечение внимания может успокоить вас во время процедуры, если вы боитесь капельниц. Попробуйте послушать музыку или посмотреть видео на своем телефоне. Закройте глаза и представьте себе место без стресса!
• Дышите медленно и глубоко. Используйте дыхательные техники, чтобы расслабить разум и тело. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, кислород устремляется к вашему мозгу, и ваше тело расслабляется.

Помните, боязнь игл и боязнь капельниц — это обычное дело, и здесь нечего смущаться.Ваша медицинская бригада всегда рядом, чтобы поддержать вас, и рассказав им о своих проблемах, вам обоим будет легче.

Если вы хотите узнать больше о том, чего ожидать до, во время и после внутривенной терапии, посетите наш блог, посвященный методам подготовки и ухода за внутривенным введением.

Страница «Фобия игл» — страх перед иглами и процедурами с иглами

© 1997-2019 Джерри Эмануэльсон

Фобия иглы Страница

Отправная точка для преодоления важного, но часто игнорируемого условия.

Добро пожаловать на страницу Needle Phobia, и я надеюсь, что вы найдете здесь полезную информацию и, возможно, даже спасительную (как и многие другие).

Фобия иглы — это определенное * заболевание, которое поражает от 20 до 23 процентов взрослого населения до такой степени, что заставляет их избегать необходимой медицинской помощи. Почти все случаи так называемой фобии выходят далеко за рамки простого страха перед иглами.На этой странице вы узнаете о многих аспектах фобии иглы.

Боязнь игл как неодушевленных предметов возникает сама по себе крайне редко и обычно не включается в термин фобия игл . Фобия иглы, как ее обычно определяют, — это боязнь медицинских процедур с иглой, возникающая в результате ощущения (или воспоминаний о прошлых ощущениях) иглы, входящей в тело. Некоторые люди испытывают боль при процедурах с иглой.Другие люди испытывают ряд физических ощущений с помощью иглы, которые разные люди описывают как от просто жутких до выводящих из строя ощущений надвигающейся гибели , что часто приводит к потере сознания, а иногда и к потере сознания. судороги.

От 4 до 10 процентов населения страдают фобией игл, которая имеет биологическое происхождение и не имеет отношения к классическим фобиям.(В медицинской среде процент пациентов, страдающих этим генетическим типом фобии иглы, составляет от 3 до 5 процентов, но, по крайней мере, вдвое большее число пациентов с этим генетическим заболеванием никогда не обратятся за медицинской помощью ни при каких обстоятельствах.) Фобия иглы — это медицинский состояние, которое требует лечения так же, как и любое другое заболевание. Вам не следует стыдиться боязни иглы не больше, чем стыдиться головной боли. Независимо от того, имеет ли ваша конкретная фобия укола биологическое или психологическое происхождение, или и то, и другое, в медицинских журналах она по-прежнему называется фобия иглы (и для нее есть код медицинского страхования ICD-10).

Медицинские работники не уделяют должного внимания фобии игл, отчасти потому, что страдающие фобией иглы, как правило, избегают контактов с медиками. Мало кто из врачей имеет представление о масштабах этой проблемы. Многие люди предпочли бы умереть, чем пройти процедуру иглы, и на самом деле бесчисленные тысячи людей действительно умирают по этой причине.

Я призываю вас внимательно прочитать эту страницу и прочитать ее не один раз.Если у вас есть это состояние, очень важно сделать все возможное, чтобы его преодолеть.

Подавляющее большинство пациентов, страдающих фобией игл, слишком пассивны в своих отношениях с медиками ; и многие на самом деле полностью избегают медицинской профессии, даже если у них серьезное или потенциально смертельное заболевание.

Needle Phobia используется для описания одного из нескольких состояний, которые часто взаимосвязаны.Термин «Игольная фобия» широко используется даже среди медицинских работников для описания нескольких очень разных состояний. Некоторые из этих состояний являются классическими фобиями, возникшими в результате предыдущих процедур с иглой, а некоторые имеют чисто физическое происхождение. Это делает полное описание фобии игл очень сложным делом.

Значительная часть случаев фобии иглы на самом деле связана с заболеванием, вероятно, с конкретным генетическим происхождением, а не с традиционной фобией. Это обсуждается далее в статье доктора Гамильтона 1995 г. в медицинском журнале, описанной ниже, а также в других недавних статьях в медицинских журналах. Во многих случаях любой воспринимаемый страх на самом деле направлен в основном на непроизвольную физическую реакцию тела на процедуры с иглой (а не на саму процедуру с иглой). Сопротивление идее о том, что многие случаи фобии иглы являются частью генетико-физического расстройства, является серьезным препятствием для лечения фобии иглы.

Для многих людей игла является источником страха лишь постольку, поскольку игла является необходимой частью процедуры, вызывающей ужасающую непроизвольную реакцию организма.

Некоторые пациенты, страдающие иглофобией , которые задумывались о природе и происхождении своего состояния, на самом деле совсем не боятся игл, но могут испытывать крайний страх перед физическими последствиями реакции фобии игл.

Игольчатая фобия также уникальна среди так называемых фобий в том, что она является прямой причиной смерти во многих задокументированных случаях и является недокументированной причиной бесчисленных миллионов смертей во всем мире среди тех, кто избегает всех медицинских и стоматологическая помощь из-за состояния. Незарегистрированные смерти из-за отказа от медицинской помощи, несомненно, поставили бы иглофобия среди ведущих причин преждевременной смерти в мире.

Однако существует значительная (и очень быстро растущая) доля случаев фобии иглы, которая связана просто с боязнью иглы в результате одного или нескольких травм, связанных с процедурами с иглой. Число этих вызванных человеком «классических» фобий резко возросло за последние два десятилетия, и с тех пор, как эта веб-страница была запущена в 1997 году, они стали большинством фобий, связанных с иглой. травматическим опытом была неожиданная и непроизвольная реакция их тела на процедуру с иглой, а не сама процедура с иглой.Часто бывает очень трудно отделить простой преувеличенный страх перед иглами от ужасающей чисто биологической реакции, которую испытывают некоторые люди. Это осложняется тем фактом, что некоторые люди испытывают оба вида фобии иглы.

Чтобы найти человека, который знает о фобии игл гораздо больше, чем средний врач или психолог, посоветуйтесь с ребенком младше 10 лет. Однако даже ребенок младше 10 лет, вероятно, не испытает фобию иглы «вазовагального рефлекса», которая редко начинается до полового созревания. Вазовагальная рефлекторная реакция включает первоначальное повышение артериального давления, за которым следует очень резкое падение артериального давления, что обычно приводит к потере сознания, а иногда и к судорогам.

Некоторые врачи говорят тем, кто страдает фобией иглы: «Просто перебери это!» Это чрезвычайно распространенных жалоб, которые я прочитал в своем электронном письме.Это также совершенно непростительно во всех отношениях. Это все равно, что сказать пациенту с клинической депрессией: «Поднимитесь!» Фактически это становится основной причиной новых случаев фобии иглы. Эта проблема особенно остро стоит в Соединенном Королевстве.

Грубое «Поднимите настроение!» Приказ пациенту, страдающему клинической депрессией, теперь будет рассматриваться как серьезная врачебная халатность. Если те, кто страдает фобией игл, когда-нибудь станут активно рассказывать медикам о своем заболевании, «Просто перебери это!» Команда на фобию игл также когда-нибудь будет считаться серьезной врачебной халатностью. На данный момент те, кто страдает фобией игл, должны разъяснить медицинским работникам серьезность и масштабы этой проблемы.

Сказать врачу, страдающему боязнью иглы, « Просто перестань! » или « Просто вырасти! » — все равно, что бить пациента с головной болью по голове резиновым молотком. Это, конечно, не улучшит ситуацию, а, вероятно, сделает ее намного хуже, возможно, с результатами, которые впоследствии могут стать опасными для жизни.

Во-первых, краткий обзор типов фобии иглы. Разные авторы по этому вопросу использовали несколько разные категории, чем то, что я здесь обрисовываю, но есть довольно близкое согласие по следующим типам фобии иглы.

1. Эта страница изначально была написана исключительно для того, что когда-то было самой распространенной категорией фобии иглы. Эти люди имеют то, что с медицинской точки зрения известно как вазовагальная рефлекторная реакция .Говоря обычным языком, они теряют сознание (или почти теряют сознание) и иногда переходят в конвульсии до, во время или после процедуры иглы. Это часть того, что известно как фобия кровоизлияния и инъекции. Это чисто биологическая реакция, вероятно, генетическая, и она полностью отличается от всех других видов фобий. Обычно это происходит, по крайней мере вначале, из-за ощущения (не обязательно болезненного) попадания иглы в тело. Позже такая же реакция может быть вызвана ожиданием процедуры с иглой или даже обсуждением процедуры с иглой.Биологические и эволюционные причины этого обсуждались в статьях медицинских журналов. Я не буду обсуждать эти причины более подробно, потому что чтение любого такого обсуждения может вызвать вазовагальные рефлекторные реакции у тех, кто страдает этим заболеванием.

2. Второй тип фобии иглы — это классическая фобия . Это результат раннего травматического опыта во время процедуры с медицинской иглой. В случае фобии иглы, это обычно медицинское событие, которое происходит в возрасте примерно от 3 до 6 лет.Из-за невнимательности и общей легкомыслия медицинских работников по отношению к маленьким детям (что почти всегда бывает непреднамеренно), этот тип фобии иглы в последнее время растет с астрономической скоростью. По количеству случаев он обогнал первый тип и теперь намного превосходит вазовагальную (обморочную) фобию иглы. Недавний взрывной рост доли населения, страдающего этим типом фобии иглы, как это было зафиксировано в ряде медицинских исследований, является показателем того, что медицинская профессия делает что-то очень неправильное в том, как она обращается с маленькими детьми, и что это ситуация значительно ухудшилась в последние годы.

3. Третий тип фобии иглы — это гиперчувствительность к боли, вызванной проникновением иглы в тело. Процедура с иглой, которую обычный человек едва может почувствовать, причинит этим людям мучительную боль. Этот вид фобии игл встречается довольно редко, и им страдает менее 1 процента населения.

4. Основным осложнением фобии иглы является тот факт, что некоторые люди могут страдать от более чем одного из перечисленных выше типов .Хотя это усложняет лечение, некоторые аспекты лечения (такие как кремы для местного обезболивания, пластыри и подобные устройства) являются общими для всех трех типов, перечисленных выше.

Есть подтип «классической фобии», который некоторые люди выделили в отдельный тип. Это боевой / резистентный тип фобии иглы. Некоторые в остальном спокойные люди могут начать вести себя агрессивно с медицинским персоналом, столкнувшись с иглой. Это, вероятно, является результатом слишком распространенной практики, когда один или несколько крупных взрослых удерживают маленького ребенка, часто с огромной силой, во время процедур иглы в детстве.

Некоторая информация на этой странице повторяется более одного раза. Хотя повторение делает эту страницу довольно длинной, я обнаружил, что повторение необходимо. Многие люди, страдающие фобией иглы, становятся очень эмоциональными, читая об этом предмете, и это ухудшает их способность запоминать всю информацию при первом чтении. Хотелось бы мне упростить навигацию по этой странице, но сложность этой темы делает разбиение информации на более мелкие фрагменты непрактичным.

Еще один фактор, который обязательно делает эту страницу довольно длинной, заключается в том, что существует множество подтипов фобии иглы, и у многих людей имеется более одного из этих типов или подтипов. По этой причине необходимо поместить всю основную информацию на одну длинную страницу, чтобы вы могли выбрать то, что вам подходит. В фобии иглы не существует универсальной модели.

Важное замечание по поводу электронной почты для меня: объем моей электронной почты очень часто превышал (а часто и намного превышал) мою способность отвечать на все это.Я читаю всю свою входящую электронную почту. Раньше я пытался ответить как можно больше. К сожалению, я больше не могу отвечать на отдельные просьбы о помощи. Проблема фобии иглы полностью вышла из-под контроля во всем мире, и нет возможности для одного человека приблизиться к обработке всей электронной почты. Даже чтение моей электронной почты часто утомляет и утомляет. Я получил сотни писем, которые начинаются со слов: «Я уверен, что вы никогда раньше не слышали о подобном случае».. . «, а затем в письме будет описан случай точно так же, как в последнем прочитанном мной письме.

Для тех, кто желает связаться со мной по другим вопросам, помимо их индивидуальной фобии иглы, мой адрес электронной почты указан внизу этой страницы.

Пожалуйста, не расстраивайтесь, если я не отвечаю на ваше письмо. Я всего лишь один человек. В прошлом работа с этой страницей Needle Phobia занимала у меня много времени. Благодаря пожертвованиям читателей (особенно из-за большого количества пожертвований в июле 2017 года) все расходы на хостинг этой веб-страницы оплачены до начала ноября 2019 года.Странице Needle Phobia пришлось переехать со своего старого местоположения с собственным доменным именем, но какое-то время она безопасна, хотя, вероятно, ее будет труднее найти из-за потери доменного имени futurescience.com/needles.

Я знаю, что некоторые случаи фобии иглы могут показаться безнадежными, и мне хотелось бы, чтобы в дне было достаточно часов, чтобы предлагать индивидуальные предложения и ободрять каждого, кто мне пишет. Просто знайте, что это никогда не бывает безнадежным; и что, несмотря на все трудности, фобию иглы можно преодолеть.

Поскольку фобия иглы — сложное заболевание, имеющее множество причин, одни и те же методы лечения не работают для всех. Вот краткое изложение наиболее эффективных методов лечения фобии иглы, которые подробно описаны ниже на этой странице:

Наиболее важным средством лечения фобии иглы является местный анестетик или устройство, которое предотвратит ощущение проникновения иглы.В некоторых случаях местный анестетик необходимо сочетать с рецептурным пероральным седативным средством. Наиболее эффективным из местных анестетиков является пластырь Synera (известный в Европе как пластырь Rapydan ). Существуют обезболивающие кремы, которые неудобны в использовании и которые имеют гораздо меньшую степень эффективности, но для некоторых людей этого может быть достаточно. Устройство, известное как Buzzy , доступно без рецепта и, как правило, может устранить по крайней мере половину ощущения от иглы.

В прошлом какое-либо психологическое лечение само по себе было редкостью для устранения фобии иглы, и оно почти никогда не помогало тем, кто испытывал вазовагальный (обморочный) тип фобии иглы (если только у психотерапевта не было очень необычного количества знания о фобии вазовагальной иглы). Однако для многих людей, страдающих фобией иглы, психотерапия или гипнотерапия могут стать необходимым первым шагом в устранении фобии иглы. Поскольку обсуждение процедур с иглой может привести к потере сознания у некоторых людей, страдающих фобией иглы, с конвульсиями и потенциально другими серьезными медицинскими проблемами, вся психотерапия или гипнотерапия должна проводиться с большой осторожностью.Обычно предпочтительнее, чтобы такое лечение проводилось либо непосредственно психиатром (который также является врачом), либо в среде, где быстро доступно расширенное медицинское лечение (например, психотерапевтом или гипнотерапевтом, офис которого находится в том же здании, что и, и в непосредственной близости от , кабинеты хорошо оборудованных врачей).

Теперь есть отдельная страница для психотерапевтов, которые хотят лечить фобию иглы , с некоторыми предложениями по безопасному лечению пациента с фобией иглы, даже если у них есть фобия вазовагальной иглы.Это основано на нескольких электронных письмах, которые я вел с психотерапевтами, у которых есть пациенты с этим типом фобии иглы. Это можно сделать довольно безопасно, если пациент физически очень здоров и психотерапевт хорошо разбирается в некоторых основах вазовагальной рефлекторной реакции.

Хотя гипнотерапия может быть полезным первым шагом для многих людей, после более чем 22 лет ведения этой страницы «Игольчатая фобия» мне еще предстоит узнать ни одного случая, когда одна гипнотерапия работала удовлетворительно.

Несмотря на мои предупреждения и разочарование в отношении использования психотерапии и / или гипнотерапии при фобии иглы, очень важно осознавать, что эти методы представляют опасность только для тех, кто страдает от вазовагальной (обморочной) фобии иглы. Ужасающая частота неудач психотерапии в лечении фобии укола может измениться в будущем для тех, кто испытывает фобию укола только как (без обморока) классической фобии . Процент населения, который испытывает фобию иглы как классическую фобию , более чем на утроился на с тех пор, как я начал эту страницу.Изначально эта страница была предназначена исключительно для тех, кто теряет сознание во время процедуры иглы. Процент населения с генетической вазовагальной (обморочной) фобией иглы остается неизменным, в то время как процент населения с фобией иглы как классической фобией резко вырос.

Для тех, кто испытывает вазовагальную (обморочную) фобию иглы, существуют другие методы, такие как прикладное натяжение, которые могут предотвратить потерю сознания во время или после процедур с иглой.Существуют очень большие различия в различных оценках эффективности прикладного натяжения, но это метод, заслуживающий очень серьезного рассмотрения.

У меня есть отдельная веб-страница с подробной информацией о распространенности фобии иглы . Это ранняя версия страницы «Распространенность», и я надеюсь, что очень скоро добавлю более важную информацию.

Когда я начал работу над первоначальной версией этой страницы в феврале 1997 года, я провел поиск медицинской литературы Medline с 1985 года.В то время поиск показал только 16 статей в ответ на поиск по ключевому слову фобий игл. Можно было бы ожидать, что любое расстройство, затрагивающее более 10 процентов населения, приведет к появлению тысяч статей в медицинских журналах. Например, поиск по ключевым словам в той же базе данных в то же время в 1997 г. по запросу « диабет » выявил 66 190 статей.

За прошедшие годы дела пошли значительно лучше. Поиск по фразе «фобия игл» в той же базе данных в начале июля 2013 года дал 88 статей в медицинских журналах.К марту 2014 года их количество выросло до 98. К концу 2014 года количество статей в медицинских журналах впервые превысило 100. К 22-й годовщине этой страницы в феврале 2019 года их было 146. Так что есть некоторый прогресс.

Была даже группа из нескольких статей о боли от иглы, опубликованная в Clinical Journal of Pain, октябрь 2015 г., том 31, приложение 10S.

Инициатива лечения фобии иглы должна исходить от пациента.

Это усложняет проблему, поскольку страх парализует большинство людей, страдающих фобией игл, что затрудняет им проявление инициативы с медицинскими работниками, с которыми они сталкиваются.

Многие люди, страдающие фобией игл, чувствуют, что медики побеждены. Почти каждый может вспомнить неприятные воспоминания о медицинских процедурах, связанных с иглами в детстве.Несмотря на все возможные трудности, фобию иглы можно преодолеть.

Преодоление фобии иглы — одно из самых важных дел, которое вы можете сделать для своего здоровья.

Следующее утверждение настолько широко и постоянно игнорируется, что я должен повторить его еще раз:

Инициатива лечения фобии иглы должна исходить от пациента.

Очень важное предупреждение: Из фобии иглы, о которой я слышал, многие из них ждали, пока у них не появится то, что я называю терминальная фобия иглы , что означает, что у них есть излечимое состояние, которое стало очень серьезным или опасно для жизни. Фобию иглы можно преодолеть на любой стадии, но эта фобия иглы на конечной стадии представляет особые трудности из-за всех других проблем, с которыми сталкивается человек. Преодолеть фобию иглы намного легче, чем , когда вы в остальном здоровы.

Если ваш врач не воспринимает вашу фобию уколов серьезно, вам крайне важно найти другого врача. Если вы не приложите значительных усилий, чтобы найти врача, который хоть немного разбирается в фобии иглы, то вы можете стать одним из тех несчастных людей с фобией иглы на конечной стадии .

Сейчас на рынке больше продуктов для лечения фобии игл, чем когда-либо прежде. К сожалению, большая часть продуктов продается таким образом, что пациентам, страдающим фобией игл, их часто чрезвычайно трудно достать. В прошлом я пытался преодолеть эту ситуацию, из-за которой миллионы людей, страдающих фобией игл, остались без медицинской помощи, в то время как доступны относительно недорогие продукты, которые могут помочь им преодолеть фобию иглы.

Существует ряд психологических техник, которые очень эффективны для преодоления большинства других фобий, которые полностью не помогают в большинстве случаев фобии иглы. Некоторые из этих методов могут быть даже очень рискованными для тех, кто страдает фобией иглы с вазовагальным типом фобии иглы, как обсуждается ниже.

Случаи фобии иглы, которая является подтипом фобии кровоизлияния и инъекции, признаны учеными-медиками, изучавшими этот вопрос, как существенно отличающиеся от других фобий в очень важных и фундаментальных отношениях.

Для людей, страдающих фобией кровообращения и инъекций, нет ничего необычного в том, что они теряют сознание или почти теряют сознание, просто обсуждая процедуры с иглой, или когда слушают обсуждение процедур с иглой, или наблюдая за кем-то другим (даже домашним животным) игла процедура. (По этой причине я стараюсь быть очень осторожным с тем, что пишу на этой странице. Это также причина того, что эта страница состоит в основном из текста с небольшим количеством изображений.)

В медицинских журналах опубликован только один всеобъемлющий обзор фобии игл. Этот обзор представляет собой превосходную и исчерпывающую статью: Иглофобия: забытый диагноз Джеймса Г. Гамильтона, доктора медицины, в августовском выпуске журнала The Journal of Family Practice за 1995 год. [Том. 41, № 2, стр. 169-175]

В обзоре доктора Гамильтона есть 56 ссылок, датируемых еще 1939 годом, на статьи из других медицинских журналов, хотя многие из них относятся к отдельным историям болезни или к темам, относящимся только к вторичной фобии иглы.

По крайней мере, еще одна обзорная статья о фобии иглы была недавно опубликована в уважаемом медицинском журнале, но в основном это анализ масштабов и масштабов проблемы. Он не детализирует лечение.

Есть большие различия между людьми с фобией иглы. Те, кто изучал фобию иглы, по-разному выражают категории фобии иглы. На этой странице фобию игл можно разделить на четыре большие категории:

(1) Тип фобии иглы, описанный в Dr.Статья Гамильтона характеризуется вазовагальной рефлекторной реакцией , пугающей реакцией, которая включает резкое снижение артериального давления и (часто) потерю сознания и (иногда) судороги. Эта реакция обычно возникает только после начала полового созревания и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По большинству оценок (по результатам опросов в медицинских учреждениях) от 3,5 до 5 процентов населения страдает этим заболеванием. Вероятно, этот процент намного выше, поскольку фобии вазовагальной иглы, как правило, избегают любых контактов с медицинскими работниками в гораздо большей степени, чем любой другой тип фобии иглы, даже когда им грозит смерть.Поэтому возможность точного подсчета фобий вазовагальной иглы практически отсутствует.

(2) Маленькие дети часто боятся иголок. Многие дети просто «перерастут» свой страх, но другие станут взрослыми, страдающими фобией иглы. Детям, страдающим фобией игл, можно назначать местный крем EMLA, ионофорез или пластырь Synera / Rapydan (см. Ниже). Устройство Buzzy , описанное ниже, также чрезвычайно полезно для детей, особенно для обычных инъекций.Принуждение детей, страдающих фобией иглы, проходить процедуры с иглой без лечения, описанного ниже, значительно увеличит шансы того, что они станут серьезно страдающими фобией иглы и будут избегать медицинской помощи во взрослом возрасте. Есть свидетельства того, что распространенность фобии игл резко возрастает по мере того, как доступно больше вакцин от серьезных заболеваний, но эти вакцины продолжают вводить детям без какого-либо обезболивания. Дети гораздо более чувствительны к боли от иглы, чем взрослые.

Тип фобии иглы, о которой думает большинство людей (но которой до недавнего времени страдали лишь незначительные группы фобий иглы), является классической фобией, которая возникает в результате определенного раннего травматического опыта (или множественных травм). . Многие люди с фобией иглы помнят ранний опыт, который, по их мнению, вызвал у них фобию иглы. Однако довольно часто эти люди просто вспоминают свою первую реакцию фобии иглы. Описанный травматический опыт обычно представляет собой обычную процедуру с иглой, которая произошла без каких-либо серьезных проблем, кроме самой реакции фобии физической иглы.Некоторые случаи фобии иглы связаны с агрессивностью и активным физическим сопротивлением, которое в редких случаях бывает довольно жестоким. Хотя мало, если вообще было проведено исследование источников этой агрессивности, обычно считается, что это результат неудачной обычной практики физического ограничения детей (часто с использованием более чем одного взрослого) для насильственного проведения игл. . Если ребенку буквально не угрожает неминуемая смерть или длительная инвалидность, такое насильственное сдерживание явно является жестоким обращением с ребенком, если оно не сопровождается искренними и эффективными усилиями по утешению ребенка и минимизации боли.

(3) Некоторые люди, страдающие фобией игл, обладают острой чувствительностью к боли. Процедуры с иглой, которые безболезненны для большинства людей, вызывают значительную физическую боль у этих людей, страдающих иглой, особенно когда игла входит в их вену. Очень жаль, что специальные аппараты для ионтофореза, разработанные для лечения фобии игл, больше не доступны. Эти устройства, которые электрически пропускали анестетики через кожу, были очень ценны для людей с острой чувствительностью к боли. Пластырь Synera / Rapydan может быть очень полезен для многих людей из этой категории, особенно потому, что большинство из этих людей испытывают сильную боль во время внутривенных процедур. Внутривенные процедуры — это область, где пластырь Synera / Rapydan наиболее эффективен.

(4) Фобия иглы может иметь любую комбинацию трех типов, перечисленных выше. Многие фобии иглы подпадают под более чем одну из этих категорий, и могут быть другие категории, которые здесь не перечислены.Фобия иглы — это предмет, который получил очень мало официальных исследований по поводу расстройства, затрагивающего такую ​​большую часть населения. Какую бы форму ни приняла ваша фобия укола, некоторые из методов лечения, перечисленных ниже на этой странице, могут оказаться полезными.

Выше Dr.Выступление Эми Бакстер о фобии игл на TEDxPeachtree в Атланте в 2013 году. Доктор Бакстер является разработчиком устройства Buzzy (о котором говорится ниже), и в этом выступлении она объясняет причины чрезвычайно большого роста случаев фобии иглы по сравнению с последние два десятилетия. Примечание: это видео содержит неподвижных изображения игл и неподвижное изображение детей, получающих обычную вакцинацию, но не содержит каких-либо действительно подробных процедур с иглой или каких-либо других медицинских процедур. Эти изображения краткие и не из тех, которые беспокоят большинства любителей игл.Однако, если вас сильно беспокоят изображения игл, вы можете просто послушать выступление, не глядя на экран, пока он не закончится. Есть еще один короткий доклад доктора Эми Бакстер на TEDMED 2014 на YouTube.

Около 80 процентов людей, страдающих вазовагальной (обморочной) фобией иглы, имеют родственников первой степени родства (родитель, ребенок или брат или сестра) с фобией иглы.Это свидетельство того, что этот тип фобии игл имеет генетический компонент. Вазовагальная фобия игл — это генетический признак, имевший значение для выживания человека до 20 века . До современной медицины человек с чрезмерным страхом застрять с клыком, шипом или ножом с меньшей вероятностью погиб в результате несчастного случая или при столкновении с враждебными животными или людьми. До 20 века даже колотая рана без смертельного исхода имела разумные шансы вызвать смертельную инфекцию. Эта черта, имевшая положительное значение выживаемости до 20-го века, теперь имеет отрицательное значение выживания , так как оно закрывает жертвам многие из преимуществ медицины 21-го века.

Эпизод фобии игл по типу вазовагального типа может пугать не только тех, кто страдает фобией иглы, но и окружающих. Когда фобия иглы приводит к потере сознания, нередко это сопровождается судорогами или респираторной недостаточностью.Фактически зарегистрировано как минимум 23 случая смерти из-за боязни иглы. Одной из этих смертей стал отец доктора Гамильтона, написавшего упомянутую выше обзорную статью.

Гораздо большее беспокойство, чем очень редкие случаи смерти непосредственно из-за фобии иглы, вызывают бесчисленные тысячи преждевременных смертей, вызванных отказом от медицинской помощи из-за всех видов фобии иглы. Уклонение от медицинской помощи из-за боязни иглы причиняет людям страдания, которые не уступают многим широко известным заболеваниям.Я не знаю способа получить достоверные данные о количестве смертей, вызванных фобией игл, избегая медицинской помощи, но вполне вероятно, что отказ от медицинской помощи из-за фобии иглы входит в десятку основных причин смерти в промышленно развитом мире. У меня есть отдельная страница об оценках распространенности фобии иглы .

Большинство врачей склонны сильно усугублять проблему фобии игл, обращаясь с детьми, которым требуется процедура с иглой. Обычно с детьми используются две техники.Одна из техник заключается в том, что взрослые насильно удерживают детей, в то время как медицинский работник втыкает в ребенка иглы. Второй метод заключается в использовании одного из многих видов обмана, угроз и уловок для проведения процедуры иглы. Любой из этих методов поможет гарантировать, что у ребенка на всю жизнь разовьется недоверие к любому медицинскому работнику.

Отвлечение детей во время процедур с иглой — это хорошо, а обман — нет.

Однако все формы фобии иглы можно преодолеть. Фактически, несмотря на то, что я всю жизнь страдаю фобией иглы, я написал первый черновик этой страницы в 1997 году, сидя с иглой в левой руке, проходя плановую трехчасовую внутривенную терапию в рамках моей личной программы профилактической медицины. Первый черновик этой страницы был написан во время 2 из 10 таких сессий. Я решил начать эту веб-страницу после того, как испытал вазовагальную рефлекторную реакцию, потерял сознание и испытал судороги вскоре после начала первого из этих трехчасовых I.V. лечения неделей ранее. Это была моя первая реакция фобии иглы за много лет, хотя она была постоянной проблемой для меня до двадцати пяти лет. У меня не было проблем с фобией игл с августа 2001 года.

Преодоление боязни укола действительно представляет особые трудности, и обычно оно совсем не поддается лечению традиционными методами преодоления фобий. Многие случаи так называемой фобии иглы представляют собой отдельную физиологическую реакцию , которая до некоторой степени встроена в человеческий мозг.Тем не менее, его можно преодолеть с помощью правильных методов.

Довольно часто, даже после того, как человек потерял сознательный страх перед иглами, у пациента может сохраняться тревога по поводу физиологической реакции фобии игл. Для многих людей, страдающих фобией иглой, физиологическая реакция фобии иглы (включая потерю сознания) на гораздо более неприятна и вызывает беспокойство, чем сама игла. (Я сам в значительной степени потерял сознательный страх перед иглами, и я даже могу делать себе инъекции; но мне все еще угрожает вазовагальная рефлекторная реакция, если я не буду осторожен, и я обнаруживаю, что вазовагальная рефлекторная реакция на будет поистине ужасающим опытом.К счастью, у меня была только одна вазовагальная рефлекторная реакция с тех пор, как я начал эту страницу в 1997 году. В том случае 2001 года я разговаривал с медсестрой о фобии иглы и странице фобии иглы во время процедуры иглы. Я непреднамеренно продемонстрировал реакцию фобии вазовагальной иглы, когда потерял сознание менее чем через минуту после завершения процедуры иглы. Поскольку каждый в офисе страдает фобией иглы, никого не удивило, когда я внезапно рухнул на пол.)

См. Accurso, V .; и другие. (Август 2001 г.). Предрасположенность к вазовагальному обмороку у лиц с фобией крови / травм. Тираж . Том 104. Выпуск 8. стр. 903-907.

Невозможно переоценить разницу между фобией иглы и другими распространенными фобиями. Психологов и консультантов следует предостеречь от попыток лечить фобию иглы в немедицинской среде, если они не уверены, что фобия иглы не относится к вазовагальному типу.(Обычные методы лечения фобий имеют очень плохой послужной список против фобии иглы, даже в тех случаях, когда фобия приобретена в результате травмирующего события.) Создание изображений процедур с иглой может вызвать полную реакцию фобии иглы, включая вазовагальную. шок и возможные сердечно-сосудистые проблемы. Несмотря на то, что необратимые травмы случаются очень редко, никто не должен рисковать вызвать физиологическую реакцию фобии игл без экстренной подачи кислорода и присутствия медицинского персонала, обладающего навыками сердечно-сосудистой реанимации.

Гипнотерапия сама по себе также имеет чрезвычайно плохой послужной список в лечении фобии иглы, хотя (как указывалось ранее), вероятно, будет много случаев, когда гипнотерапия в сочетании с другими видами лечения может быть необходима для эффективного лечения фобии иглы. .

Чрезвычайно редкие реакции со смертельным исходом на фобию иглы не должны удерживать никого от получения необходимой медицинской помощи или даже от профилактических медицинских процедур.Даже фобия иглы со слабым сердцем с большей вероятностью погибнет в дорожно-транспортном происшествии по дороге к врачу, чем непосредственно от реакции фобии иглы. У каждого боязни укола гораздо больше шансов умереть из-за уклонения от медицинской помощи, чем из-за реакции фобии укола. Несмотря на отсутствие достоверных данных по этому вопросу, почти каждый, кто серьезно относится к проблеме фобии игл, придет к выводу, что фобии игл очень часто умирают от преждевременной смерти в результате избегания медицинской помощи.

Современный кабинет врача хорошо оборудован, чтобы справиться с типичной реакцией на фобию иглы, и в нем присутствует несколько человек, хорошо обученных сердечно-сосудистой реанимации в тех редких случаях, когда в этом может возникнуть необходимость.

Многие фобии, родившиеся до середины 1960-х годов, в детстве усиливали фобию иглы из-за плохого контроля качества при производстве игл, что приводило к тому, что иглы время от времени тусклые или плохо скошенные. Кроме того, многие лекарства, такие как пенициллин, которые давали раньше, были очень вязкими жидкостями, для которых требовались иглы большого диаметра. Для большинства веществ, вводимых сегодня путем инъекций, используются очень тонкие и очень острые иглы, которые почти не ощущаются большинством взрослых (хотя они все еще довольно болезненны для очень маленьких детей). Контроль качества при производстве игл намного превосходит тот, что был пятьдесят или более лет назад.

Иглофобия в стоматологии:

Основная ошибка, которую люди совершают в связи с боязнью иглы, заключается в том, что они обращаются только к знакомому или произвольно выбранному дантисту без учета каких-либо знаний, которые выбранный стоматолог может иметь о боязни иглы.Есть много стоматологов, которые с по разбираются в фобиях игл и зубов, но вы должны активно искать и находить их. Однажды они не просто постучат в вашу дверь.

Во многих странах, где читают эту страницу «Игольная фобия», есть стоматологи, которые специализируются либо на стоматологии сна , либо на седативной стоматологии . У большинства этих стоматологов есть свои собственные информационные веб-сайты из-за того, что они выполняют несколько специализированную работу.

В стоматологической клинике пациент полностью спит во время стоматологической работы.С помощью седативной стоматологии пациент не спит, а находится под таким сильным успокаивающим действием, что обычно на время полностью забывает о страхе перед иглами.

Основная проблема заключается в том, что вся стоматология сна и большая часть (но не все ) седативной стоматологии требует использования иглы в руке, чтобы усыпить пациента или дать пациенту седативное действие. В некоторых стоматологических клиниках используется только пероральная седация (прием сильнодействующего транквилизатора в стоматологическом кабинете примерно за час до стоматологической процедуры).И стоматология сна, и стоматология с применением седативных средств часто используют закись азота перед введением седативного или анестезирующего средства, когда его вводят с помощью иглы в руке.

Как и все фобии, связанные с иглой, конкретная процедура должна быть индивидуальной, чтобы соответствовать конкретным опасениям пациента. Когда дело доходит до фобий зубных игл, индивидуальные различия, как правило, совершенно уникальны для каждого человека. Перед записью на прием рекомендуется коротко поговорить по телефону со стоматологом, чтобы убедиться, что ваша особая боязнь иглы может быть устранена.

Хотя подавляющее большинство стоматологов не будет делать ничего, чтобы помочь людям, страдающим фобией игл (за исключением, возможно, предложения закиси азота, которая может быть полезной во многих случаях), стоматология сна и седативная стоматология становятся все более популярными среди очень небольшого процента пациентов. стоматологи. Вам просто нужно приложить усилия, чтобы найти лучших стоматологов и конкретного стоматолога, который наиболее подходит для вашей конкретной ситуации.

Со мной связался один стоматолог, специализирующийся на фобии иглы и других стоматологических фобиях. Вы можете связаться с ним на странице Dental Phobia. Кроме того, в Школе стоматологии Вашингтонского университета есть открытая для общественности клиника по исследованию стоматологических страхов.

Еще один полезный сайт стоматологической фобии (базируется в Великобритании) — Dental Fear Central. Хотя на этом сайте содержится очень опасное безоговорочное предположение, что фобии игл работают с психологом, в остальном он содержит много очень полезной информации.

Эта страница была запущена 14 февраля 1997 года. Эта страница Needle Phobia постоянно находится в Интернете более 22 лет. (Эта страница не обновлялась в течение 2018 года, потому что я был просто истощен этим предметом фобии иглы; и погружение в эту тему в течение двух десятилетий приводило меня к сильной депрессии всякий раз, когда я подходил к этой теме.)

Эта страница возникла из-за моего большого личного интереса к профилактической медицине. Профилактическая медицина может иметь замечательно положительные эффекты, которые четко указаны в анализах крови, но эти преимущества могут оставаться невидимыми в течение многих лет без необходимых лабораторных тестов. Поскольку эффективная профилактическая медицина может быть дорогостоящей и требующей много времени, если преимущества в краткосрочной перспективе незаметны, мотивация может быть потеряна; и печальным результатом может быть прекращение очень эффективной программы профилактической медицины.

Процедуры

Существует ряд методов, которые можно использовать, чтобы заставить человеческий мозг избежать реакции фобии иглы.Из-за большого количества различных видов фобии иглы и вариаций интенсивности фобии иглы некоторые из этих методов, вероятно, будут бесполезны в любом конкретном случае фобии иглы. Вам придется внимательно прочитать каждый из них, чтобы решить, какой из них вам подходит. Преодолеть фобию укола обычно очень сложно, но при правильном индивидуальном плане действий фобию укола можно преодолеть. Однако, если вам удастся быстро выбрать правильный индивидуальный план действий, иногда даже очень серьезный случай фобии иглы можно преодолеть с удивительной скоростью.

Многие маркетинговые материалы по наиболее эффективным методам лечения фобии иглы могут заставить человека поверить в то, что они эффективны только для предотвращения боли от процедур иглы у детей. Многие из этих продуктов весьма эффективны для взрослых, которые испытывают сильный дискомфорт, но не боль во время процедур с иглой. Многие люди отказываются от эффективных методов лечения фобии игл, потому что они предназначены для детей. Вам необходимо оценить конкретное лечение, а не судить о лечении по тому, являетесь ли вы сейчас ребенком или просто кем-то, кто был ребенком давным-давно.

• Один из наиболее эффективных шагов в преодолении серьезной фобии иглы — обезболивание места укола иглы.

Поскольку современные острые иглы производят укол иглы, который обычно безболезнен для большинства людей, местные анестетики используются редко. Но это полностью упускает смысл использования анестезии при фобии иглы (хотя часть реакции фобии иглы часто является большим усилением любой боли, которая действительно возникает). Причина применения местной анестезии заключается в том, чтобы полностью исключить ощущение укола иглой. Необходимо временно заблокировать место проведения процедуры иглой от посылки сигналов прокола иглы в мозг.

Для большинства людей, страдающих фобией иглы, это временное отключение места проведения процедуры иглы от мозга критически важно. Лидокаин для местного применения был опробован для этого, но один лидокаин для местного применения анестезирует кожу только на глубину 2 или 3 мм.

• Synera / Rapydan . Саморазогревающийся пластырь для анестезии, содержащий смесь лидокаина и тетракаина, был одобрен в Соединенных Штатах, Великобритании и во всем Европейском Союзе для процедур с иглой.

С патчами Synera и Rapydan мы вступаем в область действительно эффективных продуктов фобии иглы. Этот же патч продается в США под торговой маркой Synera и в Европе под торговой маркой Rapydan .Пластырь был разработан ZARS Pharmaceuticals в Юте. Маркетинг этого продукта был настоящей комедией ошибок людей, совершенно не понимающих фобии иглы. После того, как нескольким компаниям удалось сохранить этот продукт в секрете в течение первых 8 лет после его первоначального утверждения, права США на пластырь Synera были проданы американскому подразделению Galen Pharmaceuticals. Galen — компания из Великобритании, которая получила права на Synera в июле 2013 г.

Опубликованные медицинские исследования показали, что этот пластырь намного более эффективен, чем другие обезболивающие кремы и пластыри для процедур с иглой. Он также действует намного быстрее, чем большинство обезболивающих кремов, хотя пластырю Synera / Rapydan все еще требуется 20 минут или больше для достижения полной эффективности. Те из нас, кому посчастливилось получить и использовать пластырь Synera / Rapydan, в целом считают его гораздо более удобным и гораздо более эффективным, чем другие альтернативы.Кроме того, двойное действие — согревающий эффект пластыря и вазодилатация тетракаинового компонента — значительно облегчает доступ к венам во время процедур с иглой.

Хотя пластырь Synera / Rapydan был одобрен в течение нескольких лет, как и большинство продуктов для лечения фобии игл, в прошлом он продавался исключительно тем людям, которые считали его ненужным. Пластырь Synera / Rapydan практически не продавался в течение первых 8 лет после его одобрения FDA в США, но есть некоторые признаки того, что в будущем этот продукт может стать более доступным для пациентов с фобией игл.В Соединенных Штатах пластырь Synera в настоящее время доступен по рецепту (но еще не легко доступны ). Хотя очень немногие врачи знают о Synera (и только несколько больничных и специализированных аптек имеют в наличии пластыри Synera), любой лицензированный врач США может приобрести пластырь Synera или выписать рецепт для своего пациента на покупку и использование пластыря Synera . Пластыри Synera почти всегда являются предметом особого заказа в обычной аптеке, и получение их в местной аптеке может занять одну или две недели. Теперь врачи также могут назначать Synera для доставки непосредственно на дом к пациенту.

Производитель пластыря был несколько ограничен одобренной FDA маркировкой, которая изначально требовала, чтобы он использовался только в медицинских учреждениях; но в июне 2014 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило Synera для домашнего использования. В Европе, где патч продается как Rapydan, маркетинг в последние годы осуществлялся EuroCept, и доступность может сильно варьироваться от страны к стране, хотя патч Rapydan был одобрен для использования в Соединенном Королевстве и во всей Европе. Союз.

Nuvo Research, которая была бывшим владельцем Synera и все еще владеет большей частью прав на Synera, заключила маркетинговые контракты на Synera с дистрибьютором в Канаде и обратилась в канадские государственные органы с просьбой лицензировать патч Synera для продажи в Канаде. однако не был одобрен в Канаде . Совершенно очевидно, что Nuvo Research до сих пор не понимает, какой важный и революционный продукт у них есть.

Опубликованные отчеты о пластыре Synera / Rapydan указывают на то, что это может быть чрезвычайно ценный продукт для тех, кто страдает фобией иглы (и я лично обнаружил, что он намного лучше, чем все, что я использовал).

Пластырь Synera / Rapydan может быть революционной разработкой для людей, страдающих фобией игл, из-за простоты использования и способности фактически временно отсоединять мозг от части тела, подвергающейся процедуре иглы. К сожалению, не имеет значения, насколько хорош продукт, если пациенты не могут его получить. К счастью, Galen-USA наконец-то упростили получение этого патча для жителей США. См. Веб-сайт Synera. Этот патч по-прежнему очень сложно или невозможно получить во многих других странах.

Пример отчета в медицинском журнале, в котором сравнивается пластырь Synera / Rapydan и крем EMLA, см .:

Дж. Сойер и др. Нагретый пластырь с лидокаином / тетракаином в сравнении с кремом с лидокаином / прилокаином для местной анестезии перед доступом к сосудам. Британский журнал анестезии. Февраль 2009 г. Том. 102, выпуск 2: страницы 210-215. PDF версия

• EMLA ^® (Эвтектическая смесь местных анестетиков) — уникальный анестетический крем для местного применения, который можно приобрести по рецепту в США и без рецепта в Канаде и в большинстве других стран мира.

Одно из его применений, перечисленных на одобренной FDA маркировке EMLA, — это «внутривенная канюляция и венепункция». Это было одно из первых и самых старых лекарств, используемых для этой цели. EMLA представляет собой смесь лидокаина и прилокаина, которая представляет собой жидкость при комнатной температуре, хотя и лидокаин, и прилокаин являются твердыми веществами при комнатной температуре. (Это то, что подразумевается под эвтектикой . Другой распространенной эвтектической смесью является припой, который имеет более низкую температуру плавления, чем составляющие его металлы.) Жидкость проникает гораздо глубже, чем обычные обезболивающие. Анестетик не проникает так глубоко, как с пластырем Synera / Rapydan или упомянутыми ниже аппаратами для ионофореза, и не действует почти так быстро; но преимущество EMLA в том, что он гораздо более доступен и известен, а также дешевле для большинства людей. EMLA довольно грязный и должен применяться по крайней мере за час до процедуры иглы. EMLA может легко получить в любой аптеке, но в большинстве аптек США (за исключением больничных) его нет на складе.Хотя EMLA доступен без рецепта в Канаде, канадские аптеки теперь требуют рецепт от жителей США, которые заказывают его по почте или через Интернет. Крем ЭМЛА следует наносить за час до процедуры иглы. Некоторым людям может потребоваться больше времени, и многие люди находят этот процесс довольно хлопотным и беспорядочным, а многие считают его не очень эффективным. Эффективность крема EMLA сильно варьируется от человека к человеку. EMLA довольно хорошо работает для многих людей, у которых реакция фобии иглы вызвана ощущением, что игла входит. EMLA , а не , хорошо работает для большинства людей, у которых основная проблема — острая чувствительность к боли. Патч EMLA также доступен во многих странах.

EMLA — одно из старых и менее эффективных решений от фобии иглы. Его главное преимущество заключается в том, что, поскольку он существует дольше, о нем знает больше врачей, и, как правило, легче получить другие варианты, которые могут быть гораздо более эффективными.

Недостатком EMLA является вызываемое им сужение сосудов, которое может затруднить доступ к вашим венам.В этом плане намного лучше тетракаин и (особенно) пластырь Synera / Rapydan.

Для получения дополнительной информации о EMLA в США посетите веб-сайт USA EMLA .

В Австралии посетите австралийский веб-сайт EMLA .

Хотя рецепт — это , необходимый для жителей Соединенных Штатов, приобретающих EMLA, у врача нет причин отказываться выписывать вам рецепт на этот рецепт, если только вы не один из редких людей с аллергией на один из ингредиентов. Если ваш врач не относится серьезно к вашей фобии уколов, найдите другого врача . Для большинства людей 30-граммовые тюбики крема EMLA обеспечивают максимальное удобство и гибкость. Будьте осторожны при хранении тюбиков с кремом EMLA. Были случаи, когда люди (особенно маленькие дети) путали крем EMLA с зубной пастой, иногда с очень серьезными результатами.

Самым важным в EMLA является его относительная легкость доступа за пределами США.Даже в Соединенных Штатах медицинский персонал скорее знаком с EMLA, чем с гораздо более эффективными местными анестетиками, такими как пластырь Synera.

• Тетракаин — местный анестетик, который, по мнению многих, действует быстрее и действует дольше, чем EMLA.

Тетракаин также известен как аметокаин и продается под рядом торговых марок в разных странах. Тетракаин имеет дополнительное преимущество перед EMLA в том, что он расширяет вены, облегчая доступ к ним.Это отличается от EMLA, который содержит прилокаин, который является сосудосуживающим средством и, следовательно, может затруднить доступ к венам. 4-процентный гель тетракаина для местного применения, продаваемый под торговой маркой Ametop , доступен во многих странах, но не в Соединенных Штатах. После применения аметопа обычно требуется от 30 до 60 минут для достижения эффективности при проведении игл.

• L-M-X 4 (15 г.) представляет собой 4-процентный крем с лидокаином, который продается в США без рецепта.

L-M-X 4 — это , а не , специально утвержденный для процедур с иглой, но в некоторых отчетах об испытаниях указано, что он почти так же эффективен, как EMLA. Большинство сообщений указывают на то, что L-M-X 4 намного более эффективен, чем другие формы местного лидокаина. По причинам, которые я не понимаю, большинство людей, страдающих фобией игл, не желают даже пробовать L-M-X 4. У них может сложиться ошибочное впечатление, что это не так эффективно, как EMLA, потому что в Соединенных Штатах для него не требуется рецепт.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Все анестезирующие кремы, упомянутые выше, следует наносить только на небольшую область, где будет проводиться процедура иглы. Все они должны быть нанесены довольно толстым слоем, и их нужно оставить на 30-60 минут. Для большинства людей эти кремы , а не , вызывают полное онемение, но обычно бывают весьма полезными. Если вы еще не знаете, узнайте (заранее), на какой части вашего тела будет производиться игла.Были некоторые люди, у которых были серьезные побочные эффекты от использования этих кремов на очень большой площади тела. Кроме того, храните эти кремы в недоступном для детей месте без присмотра взрослых. Маленькие дети, принимавшие эти обезболивающие кремы за другие продукты, такие как зубная паста, имели серьезные побочные эффекты. Анестезирующие кремы очень полезны для большинства людей, но не так сильно снижают чувствительность, как новые продукты, такие как пластырь Synera.

• Ионтофорез — это процесс, при котором лидокаин проникает в кожу с помощью слабого электрического тока, что позволяет быстро обезболить место инъекции или венепункции на глубину 1 или 2 сантиметра.

Я переместил свою информацию об ионофорезе на отдельную страницу «Ионтофорез при фобии игл», поскольку устройства для ионтофореза на основе лидокаина больше не доступны из-за крайне плохой маркетинговой практики производителей. Это очень прискорбно, потому что когда-то эти устройства были основой наиболее эффективной техники борьбы с фобией иглы. Ни один из трех основных производителей аппаратов для ионтофореза на основе лидокаина действительно не понимал природу и масштабы проблемы фобии игл, и все они настаивали на том, чтобы продавать свои продукты исключительно тем людям, которые считали их ненужными.

• Если ни EMLA, ни Synera / Rapydan, ни устройство для ионофореза недоступны, доктор Гамильтон сообщает, что иногда можно использовать лед, чтобы осторожно обезболить место инъекции.

Как и EMLA, ice работает для некоторых людей, реакция которых вызвана ощущением вводимой иглы, но он мало влияет на острую чувствительность к боли. Лед , а не , работает почти так же, как EMLA или Synera / Rapydan или ионтофорез, но он работает достаточно хорошо для небольшого меньшинства людей с фобией иглы.

• Еще один эффективный метод преодоления фобии иглы у многих людей — это введение пациенту быстродействующего успокаивающего средства, такого как диазепам (валиум), перед уколом иглой.

Может потребоваться относительно большая доза, в зависимости от серьезности фобии иглы, но в конечном итоге успокаивающее средство может стать ненужным, поскольку мозг учится избегать реакции фобии иглы.

Не садитесь за руль, находясь под воздействием большой дозы успокаивающего средства. Эти успокаивающие лекарства должны использоваться по назначению врача, но они могут быть очень эффективными, особенно для тех, у кого основной проблемой является обморок (вазовагальная рефлекторная реакция).

• Лежание, особенно с приподнятыми ногами, во время процедуры иглы может уменьшить вазовагальную рефлекторную реакцию и помочь предотвратить потерю сознания и другие физические симптомы.

Некоторым пациентам приходится лежать с поднятыми ногами и опущенной головой. Пациента необходимо убедить оставаться в положении лежа или сидя, пока он не почувствует себя достаточно комфортно. медленно вставать.

• Если ваша основная проблема — вазовагальный рефлекс (обморок), то вам могут пригодиться лекарства, называемые бета-блокаторами.

Было проведено несколько научных испытаний бета-блокаторов вазовагального рефлекса, но результаты были очень противоречивыми. Однако некоторым людям бета-блокаторы кажутся очень полезными.Старые бета-адреноблокаторы, такие как пропранолол (индерал) и атенолол (тенормин), очень недороги и очень безопасны (особенно при периодическом использовании). При периодическом применении у здоровых людей они почти полностью лишены побочных эффектов. Бета-адреноблокаторы чаще всего используются в качестве лекарств от кровяного давления, но у них есть много других применений. Одним из больших преимуществ бета-блокаторов перед другими лекарствами является то, что они редко оказывают значительное влияние на мышление и время реакции. Таким образом, в отличие от больших доз транквилизаторов или успокаивающих лекарств, бета-блокаторы обычно не влияют на вашу способность управлять автомобилем.Однако будьте осторожны, не вставая слишком быстро, когда вы принимаете большую дозу бета-блокатора. Слишком быстрое вставание может вызвать «постуральную гипотензию». Постуральная гипотензия может вызвать обморок, если вы не будете осторожны, но это не так страшно, как обморок, вызванный вазовагальной реакцией. Если вы рассматриваете возможность использования и лидокаина, и бета-блокатора, вам необходимо знать, что были некоторые редкие сообщения о взаимодействии между этими двумя лекарствами. У некоторых людей бета-адреноблокаторы могут усилить аллергические реакции.

• Доктор Гамильтон сообщает, что закись азота может быть весьма полезной, как отдельно, так и в сочетании с пероральным успокаивающим средством.

Закись азота, вероятно, является самым безопасным и наиболее удобным успокаивающим средством, особенно в легких случаях фобии иглы. К сожалению, закись азота в кабинетах врачей бывает редко. Есть сообщения о том, что несколько больниц, наконец, начинают делать закись азота доступной для использования во время игл, хотя они ограничивают использование закиси азота в больницах, в основном, только для детей.

Закись азота могла бы быть одним из самых полезных агентов от фобии иглы, если бы ее использовали правильно. Это особенно верно для смеси закиси азота и кислорода в соотношении 50-50, которая является очень безопасным анестетиком для игл. Закись азота имеет очень быстрое время начала действия и очень быстрое возвращение к норме после того, как она была прекращена у пациента. К сожалению, вне стоматологии он очень редко используется при фобии иглы. В США очень любопытная ситуация сложилась с закисью азота.Многие стоматологи в Соединенных Штатах могут использовать закись азота для лечения своих пациентов с помощью только одного ассистента стоматолога, который помогает им в этом процессе. Медицинские клиники и больницы в Соединенных Штатах Америки в целом считают себя некомпетентными в использовании закиси азота. Однако во многих других странах смесь закиси азота и кислорода в соотношении 50-50 обычно доступна в клиниках и больницах.

• Боязнь иглы должна лечиться только медицинским персоналом, имеющим опыт и навыки проведения инъекций или венепункции.

Относительно неопытные медсестры должны получить опыт лечения пациентов, не страдающих фобией игл. Также имейте в виду, что проблемы с каким-либо аппаратом во время венепункции могут вызвать чрезмерную панику у пациента, страдающего фобией игл. Такие проблемы могут даже вызвать рецидив у пациентов, которые преодолели фобию иглы. Рассмотрите возможность временного прерывания процедуры, если во время процедур, проводимых пациенту с фобией игл, возникают проблемы с каким-либо оборудованием.

• Неглубокое и / или учащенное дыхание может быть признаком фобии иглы, но также может ускорить дальнейшие физиологические реакции фобии иглы.

Фобикам иглы необходимо сделать сознательную попытку вдохнуть глубоко и медленно . Это невозможно переоценить.

• Люди, страдающие от фобии иглой, которые знают подробности своих собственных реакций фобии на иглу, должны без колебаний сообщить эту информацию медицинскому персоналу.

Многие люди, страдающие фобией иглы, предпочитают места для введения иглы. Во время И.В. процедуры, некоторые места прокола иглы делают присутствие иглы менее очевидным, чем другие места.

• Боязнь иглы, которые избегали медицинской помощи и не получали инъекции в течение долгого времени, должны подумать о том, чтобы сделать первый шаг в преодолении этого состояния, получив быструю и незначительную процедуру иглы, такую ​​как плановая вакцинация (например, прививка от гриппа в подходящем месте пора года).Я знаю, что даже короткая инъекция слишком сильна для многих с серьезной фобией иглы. Тем не менее, тем, кто набрался смелости сделать простую вакцинацию в качестве первого шага, не стоит колебаться.

Сделайте укол в кабинете врача. Сообщите медсестре, что у вас фобия игл, и сделайте инъекцию, пока вы сидите или лежите. Не вставай слишком быстро. После инъекции оставайтесь в кабинете врача примерно пятнадцать минут.Иногда реакция физиологической фобии иглы возникает только через несколько минут после инъекции.

• Существует метод, называемый «прикладываемым натяжением», который доказал свою эффективность при фобии иглы, единственной серьезной проблемой которого является обморок (вазовагальная рефлекторная реакция).
№

«Прикладное напряжение» — это метод сильного сокращения определенных мышц тела для предотвращения падения артериального давления.Мышцы должны быть сокращены на максимально возможной части тела, но расслаблены в той области тела, на которой проводится процедура с иглой. Большая часть того, что было написано о технике, написано в статьях в медицинских журналах, которые требуют значительной оплаты только за чтение статьи в Интернете. Люди, которые заинтересованы в дальнейшем изучении этого вопроса, могут поискать «приложенное напряжение» на PubMed.

На веб-сайте Anxiety Canada есть несколько кратких, но чрезвычайно полезных описаний применяемой процедуры натяжения.См .:

Applied Tension from Anxiety Canada или

Прикладное натяжение для детей из тревожных детей Канада .

Две указанные выше веб-страницы Anxiety Canada представляют собой файлы PDF, которые гораздо легче читать с помощью бесплатного Acrobat Reader от Adobe . Программы чтения PDF с открытым исходным кодом, например, в некоторых веб-браузерах, могут не воспроизводить эти файлы четко.

Одна вещь, имеющая особое значение, особенно для тех, кто страдает фобией игл и склонностью к обмороку, — это хорошо обезвоживаться перед иглой.Многие анализы крови не требуют приема пищи или напитков за несколько часов до анализа. Однако, если медики специально не скажут вам иное, жизненно важно продолжать пить воду перед обследованием. Вы должны не только пить достаточно воды, чтобы восполнить нормальное потребление жидкости, но также должны восполнять количество воды, которое вы обычно получаете из воды, содержащейся в пище. Обезвоживание увеличивает вероятность обморока.

На рынке представлены некоторые устройства, в которых используется метод интерференции нервных сигналов «контроль ворот».В этих устройствах используется вибрация или вибрация в сочетании с охлаждением, чтобы блокировать нервную передачу в мозг ощущения попадания иглы в тело. Эти устройства кажутся очень эффективными для многих детей и взрослых с более легкими формами фобии иглы. На фото справа: Buzzy , единственное из этих устройств управления воротами, которое в настоящее время доступно без рецепта. Buzzy был разработан с изображением пчелы для детей, но доступна и простая версия для взрослых. Крылышки устройства Buzzy содержат гель, предназначенный для замораживания в морозильной камере перед использованием. Buzzy помещается рядом с местом инъекции (с местом инъекции рядом с хвостом пчелы), но с Buzzy между местом инъекции и мозгом. Buzzy сочетает в себе использование холода и вибрации, чтобы заблокировать ощущение процедуры с иглой.

• Существуют и другие устройства «управления воротами», которые продаются непосредственно медицинским работникам и предназначены для непосредственного использования вместе с устройством для инъекций.

В общем, кажется, что сейчас лучшими продуктами на рынке от фобии иглы являются патч Synera / Rapydan и устройство Buzzy .Устройство Buzzy в среднем устраняет только половину ощущений от укола и боли, но этого может быть достаточно, чтобы иметь очень большое значение для многих людей. Устройство Buzzy становится доступным во многих других странах, помимо США. Для жителей Соединенного Королевства теперь существует Buzzy веб-сайт для Великобритании

Существует также австралийский продавец устройства Buzzy и связанный с ним продавец New Zealand Buzzy . (Щелкните ссылку Buzzy 4 Shots на этих сайтах.)

Есть также продавцы устройства Buzzy в ЮАР, Индонезии, Венгрии, Франции, Тайване и многих других странах. См. Страницу популярных международных заказов. К сожалению, по состоянию на последний раз, когда я проверял, продажи Buzzy составляют , но все еще не разрешены в Канаде.

Патч Synera доступен в США и становится доступным в большинстве стран Европы (где он продается под названием Rapydan ).Требуется рецепт, но большинство врачей никогда о нем не слышали. Это хорошая возможность для пациентов рассказать своим врачам о фобии иглы и о том, что доступно для людей с фобией иглы. Пластырь Synera / Rapydan в настоящее время предназначен для таких вещей, как внутривенные процедуры. Пластырь может быть недостаточно глубоким для внутримышечных инъекций; но это должно немного помочь, и каждое понемногу помогает. Многие фанатики игл считают, что пластырь Synera меняет жизнь при проведении анализов крови и других внутривенных процедур. Пластырь Synera / Rapydan — это , а не , доступный в Канаде или Австралии.

Applied Tension кажется хорошим методом предотвращения обморока. Однако прикладное натяжение — это техника, требующая некоторой практики. Однако это техника, которую вы можете практиковать дома, когда на самом деле вам не придется делать иглу. Прикладное напряжение также может быть полезно для тех, кто склонен терять сознание при просмотре или прослушивании описаний медицинских процедур.

Несмотря на то, что физиологическая вазовагальная рефлекторная реакция довольно последовательна, существуют индивидуальные различия в субъективном восприятии фобии иглы; и у многих людей, страдающих фобией иглы, есть другие реакции, и они вообще не испытывают вазовагальной рефлекторной реакции. Лучшие методы предотвращения реакции фобии иглы сильно различаются от человека к человеку. Эти индивидуальные отличия необходимо учитывать при выборе решения.

Согласно статье доктора Гамильтона, клинические данные, связанные с вазовагальной рефлекторной реакцией, включают:

• Физические симптомы обморока (обморока), близорукости, головокружения или головокружения при контакте с иглой, а также другие вегетативные симптомы, например бледность, обильное потоотделение, тошнота.

• Сердечно-сосудистая депрессия с падением артериального давления и / или пульса; с начальным повышением артериального давления и / или пульса перед уколом иглы или без него.

• Аномалии электрокардиограммы практически любого типа.

• Повышается в любой комбинации нескольких гормонов стресса: антидиуретического гормона (вазопрессина), гормона роста человека, дофамина, катехоламинов, кортикостероидов, ренина, эндотелина и бета-эндорфина.

Труднодоступные вены:

Состояние многих людей, у которых в противном случае была бы легкая или умеренная боязнь иглы, ухудшилось из-за труднодоступных вен.У многих людей вены меньше или глубже, чем обычно, у других вены, как правило, «перекатываются» или ломаются во время игл. Этому больше нет никаких оправданий из-за недавних разработок устройств для визуализации вен. Доступен ряд таких устройств. Одним из самых сложных является Vein Viewer , как показано в этой анимации YouTube. На YouTube есть несколько видеороликов об этом устройстве, и в некоторых из них показаны фактические процедуры с иглой, а в приведенном здесь нет.

Vein Viewer производится Christie Digital.

Vein Viewer — более сложное устройство, предназначенное для продажи больницам и врачебным клиникам. Однако доступны гораздо менее сложные и недорогие устройства. Один из наиболее распространенных — портативный Veinlite , который доступен как пациентам, так и медицинским работникам во многих магазинах медицинских товаров. Доступно несколько версий Veinlite, самая простая версия доступна из некоторых источников по цене менее 200 долларов США.

Тем, кто желает узнать больше о фобии игл, рекомендуется прочитать упомянутую выше статью доктора Гамильтона. Журнал семейной практики есть в любой медицинской библиотеке. В большинстве городов есть по крайней мере одна больница с медицинской библиотекой, доступной для населения. Многим людям в последнее время было очень трудно найти эту статью, поскольку большинство библиотек больше не хранят старые выпуски на полках. В большинстве медицинских библиотек, в которых больше нет выпусков за 1995 год, обычно – имеют эти выпуски на компьютере или на микрофильмах, особенно в более крупных университетских библиотеках.

Вот информация об этой статье еще раз: Иглофобия: забытый диагноз Джеймс Г. Гамильтон, доктор медицины, в августовском выпуске журнала The Journal of Family Practice за 1995 год. [Том. 41, № 2, стр. 169-175]

Мне неизвестны полные копии Dr.Подробная статья Гамильтона о фобии иглы, доступная в Интернете, однако текстовая версия статьи доступна по адресу :.

https://pdfs.semanticscholar.org/a3d1/b899fc6fa54ebda15e65a06dfb76da623efa.pdf

(Спасибо читателю Needle Phobia Psge за то, что он нашел копию выше.)

(Обратите внимание, что устройство Needlebuster, упомянутое в статье доктора Гамильтона, не производилось в течение многих лет.)

Если у вас есть доступ к университетской медицинской библиотеке, вы можете найти полную оригинальную статью, используя следующую ссылку:

Джеймс Гамильтон (август 1995 г. ).«Игольная фобия — запущенный диагноз».
Журнал семейной практики 41 (2): 169-175
PMID 7636457

Некоторые медицинские библиотеки больниц также могут иметь доступ к полной статье доктора Гамильтона.

Важно: Если показать вашему врачу копию статьи доктора Гамильтона 1995 года из Journal of Family Practice , это может побудить его серьезно отнестись к вашей фобии иглы. Я не могу достаточно подчеркнуть важность этого.Часто единственный способ передать новую медицинскую информацию врачу — это показать ему копию статьи из уважаемого медицинского журнала. Вы можете быть удивлены, насколько часто это может реально повлиять на ваше лечение. Каждый раз, когда вы успешно разъясняете медицинскому работнику фобию иглы, вы улучшаете жизнь себе и многим другим фобиям иглы.

Еще одна очень полезная статья из Journal of Family Practice о медицинских экспериментах с фобией иглы, которые проводились над доктором.Гамильтон больше не доступен в Интернете. Во время этих тестов, о которых сообщалось в статье 1991 года, артериальное давление доктора Гамильтона упало с 130/90 до очень опасно низкого уровня 70/0 после введения иглы. Эта статья доступна в медицинских библиотеках по следующей ссылке:

Ellinwood, E.H .; Гамильтон, Джеймс Г. (апрель 1991 г.). «Отчет о случае фобии иглы».
Журнал семейной практики 32 (4): 420-422.
PMID 2010743

Единственный способ добиться прогресса в борьбе с фобией иглы — это если те, кто страдает этим заболеванием, будут информировать медиков об этом состоянии. Не сидите сложа руки и не ждите, пока в Гарвардской медицинской школе внезапно начнут преподавать курс игольной фобии. Просто все происходит не так. Это не тот способ, которым медицинские работники узнают об условиях, которые они в настоящее время игнорируют. Информация о фобии игл будет поступать в медицинские работники только от тех, кто страдает этим заболеванием, и от их близких.

Врачи и другие медицинские работники должны быть вежливо осведомлены о природе фобии иглы и методах ее лечения. К сожалению, пациенты с боязнью иглы должны самостоятельно узнать об этом состоянии, а затем передать эту информацию своим врачам. Я повторяю это снова и снова по очень уважительной причине, но меня мало кто слышит. Тем, кто страдает фобией игл, необходимо учиться у тех, кто страдает такими заболеваниями, как рак груди и СПИД. Признание важности игнорируемого серьезного заболевания обычно начинается с пациентов, а не с медицинской профессии.

Этот важный факт заслуживает повторения еще раз: Признание важности игнорируемого серьезного заболевания обычно начинается с пациентов, а не с медицинской профессии.

Среди большого количества электронных писем, которые я получил за эти годы, очень небольшой процент исходит от фанатиков игл, которые развили высокий уровень гнева по отношению к медицинской профессии. Этот гнев, хотя часто вполне объяснимый, крайне контрпродуктивен в наших усилиях по вежливому обучению медицинских работников вопросам фобии иглы. Если вы один из этих людей, пожалуйста, попробуйте найти способ преодолеть свой гнев, прежде чем вы станете активистом Needle Phobia.

Если вы развили враждебность и гнев по отношению к медицинской профессии, вам может быть очень полезно обсудить этот вопрос с психиатром на нескольких сеансах. Психиатр — это врач, который обучен обсуждать и помогать вам разобраться в подобных проблемах. Учитывая жестокое обращение со многими очень маленькими детьми во время процедур с иглой, неудивительно, что у многих людей возникает эта враждебность.Однако когда-нибудь вы, вероятно, достигнете точки, когда ваше здоровье и, возможно, ваша жизнь будут зависеть от этих медицинских специалистов. Поэтому, если вы чувствуете эту враждебность, пожалуйста, примите меры для ее преодоления, прежде чем у вас разовьется серьезная медицинская проблема, когда вам отчаянно понадобятся медицинские специалисты. Вы должны научиться обращаться с медицинскими работниками напористо , не проявляя агрессии.

* Фобия от иглы — это определенное заболевание в соответствии со стандартным справочником по этому вопросу, Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам , четвертое издание (DSM-IV) .Это подтип фобии, связанной с повреждением крови и инъекцией, которую иногда называют фобией B-I-I. Он также указан в DSM-5 (пятое издание). Это очень кратко обсуждается на страницах 198 и 199 DSM-5. Стандартный код медицинского страхования ICD-10 для фобии инъекций и переливания крови — F40.231.

Эта страница содержит значительный объем информации, упакованной в одну длинную страницу. Если вы страдаете от фобии иглы, пожалуйста, еще раз внимательно перечитайте эту информацию.

Я читаю всю свою электронную почту, и более 22 лет я пытался ответить как можно больше, но по крайней мере половина получаемых мной электронных писем содержала вопросы, ответы на которые были даны на этой веб-странице. Понятно, что многие люди очень эмоциональны, когда читают на эту тему. Пожалуйста, перечитайте эту страницу, пока не сможете спокойно усвоить всю информацию. Я знаю, что это очень длинная страница, и поначалу может быть очень сложно определить, какие части этой страницы относятся к вам.Мне пришлось поместить все на одну длинную страницу, потому что это единственный способ позволить каждому отдельному читателю выбрать то, что ему нужно.

К сожалению, я не знаю врачей, предлагающих помощь или лечение для этого состояния. (Есть стоматологи, которые предлагают значительную помощь с боязнью иглы.)

Боязнь иглы, которые не могут найти врача, готового к сотрудничеству, чтобы выписать рецепты на такие вещи, как успокаивающие лекарства или пластырь Synera / Rapydan, могут обратиться за помощью к психиатру.В отличие от психолога, психиатр — это врач, который может прописать лекарства, такие как валиум, и анестезирующие кожные пластыри, такие как Synera. Психиатрам, как правило, гораздо удобнее прописывать такие лекарства, и они гораздо лучше осведомлены об использовании лекарств от тревожности, чем другие врачи.

Я слышал от психологов, которые утверждают, что могут успешно лечить фобию укола, но почти все фобии укола, которые обращаются к психологу, сообщают об отрицательных результатах.Число людей, страдающих фобией иглы, которые писали мне по электронной почте с сообщениями о неудовлетворительных результатах сеансов с психологами, чрезвычайно велико. Меня особенно беспокоит то, что может произойти в немедицинских условиях, если кто-то испытает тяжелую вазовагальную рефлекторную реакцию (как многие люди, когда говорят о процедурах с иглой). Психолог может добиться большего успеха в борьбе с фобией иглы, если он научится отделять людей с вазовагальной (обморочной) фобией иглы от (в последнее время резко возросшее число) фобии иглы, вызванной безразличной или небрежной медицинской практикой, особенно в отношении маленьких детей.

Доктор Гамильтон на пенсии, его возраст , а не , занимающийся частной практикой. В последние годы он серьезно подумывал написать книгу о фобии иглы. На пути к завершению такой книги стояли другие обстоятельства.

Некоторые компании имеют или разрабатывают продукты, способные значительно улучшить жизнь миллионов людей, страдающих фобией игл. Компания Echo Therapeutics разработала продукты для безыгольного мониторинга глюкозы и доставки лекарств, которых еще нет на рынке.Еще неизвестно, будет ли какая-либо из этих компаний продавать свою продукцию таким образом, чтобы она когда-либо стала легко доступной для людей, страдающих фобией иглы. Большинство компаний по-прежнему настаивают на маркетинге своей продукции исключительно среди людей, которые считают, что в такой продукции нет необходимости, несмотря на миллионы долларов, которые уже трагично потрачены на такие усилия.

(Некоторые страдающие фобией иглы хотят знать греческое название фобии иглы.Некоторые люди спорят о правильном греческом термине для обозначения расстройства. Я не греческий ученый, как и ученые, изучающие фобию иглы. Греческие термины, обозначающие большинство фобий, нельзя найти в большинстве медицинских баз данных. Правильный медицинский термин для обозначения фобии иглы во всех англоязычных странах: фобия иглы .)

Для любопытных есть отдельная страница о нечетных именах от фобии иглы .

Копии этой страницы могут быть сделаны для любого некоммерческого использования при условии включения уведомления об авторских правах.Пациентам может быть особенно полезно передать копию этой страницы врачу. Я НАСТОЯТЕЛЬНО призываю пациентов информировать своих врачей по этому поводу. Единственный способ серьезно отнестись к фобии укола в медицине — это если фобии уколов возьмут на себя ответственность за ситуацию и будут настаивать на том, чтобы их боязнь укола была устранена.

Эта страница предназначена только для информационных целей. Это номер , а не номер , предназначенный для предоставления каких-либо конкретных медицинских рекомендаций.Эта страница Needle Phobia поддерживается Джерри Эмануэльсоном из Futurescience, LLC , который является научным писателем и не врачом. Futurescience, LLC — это компания, состоящая из одного человека, которая пытается обучить людей важнейшим областям науки и медицины, которые слишком часто упускаются из виду.

Адрес электронной почты Джерри Эмануэльсона:

Я читаю все свои электронные письма о фобии игл, но у меня нет надежды когда-либо ответить на более чем небольшую их часть.Я всего лишь один человек, который ведет проигранную битву. Мне пришлось перестать отвечать на большинство индивидуальных просьб о помощи. Проблема фобии игл слишком сложна для одного человека, особенно при очень небольшой финансовой поддержке.

Я хочу поблагодарить читателей этой страницы за то, что они удерживали большинство своих просьб о личной помощи в течение последних двух лет. Было приятно наконец-то найти время для себя.

Так что, пожалуйста, не расстраивайтесь, если этот человек не отвечает на ваше письмо.

Если вы даете ссылку на эту страницу, используйте:

https://www. needlephobia.com/

Если информация на этой странице была для вас полезна, рассмотрите возможность внесения пожертвования любого размера, чтобы помочь сохранить страницу Needle Phobia в сети.

прививок от COVID-19, когда вы боитесь игл? Вот как преодолеть свою трипанофобию

Посмотрим правде в глаза: не многие из нас считают, что удар иглой в руку, пусть и небольшой, особенно приятен.

Но у некоторых простая мысль об этом может вызвать потливость ладоней, головокружение и учащенное сердцебиение.

К сожалению для тех, кто боится игл, вакцины от COVID-19, которые, вероятно, будут использоваться в Австралии, включают две инъекции в предплечье.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Подробнее

Вакцина Pfizer, выпуск которой занимает несколько недель, предусматривает введение доз с трехнедельным интервалом.

По большей части мы растем из-за страха перед иглами. Несмотря на это, страх укола довольно распространен среди взрослых и, что неудивительно, может снизить вероятность вакцинации.

Исследование, проведенное в 2009 году в Квинсленде, например, показало, что почти две трети людей со страхом укола сообщили, что они бы избежали прививки от гриппа, по сравнению с менее чем 20 процентами тех, кто не боится укола.

Существует несколько вариантов вакцины против COVID-19 без иглы, например, вакцины, которые распыляются вам в нос, которые находятся на различных стадиях исследований и клинических испытаний, но испытания на людях все еще находятся в зачаточном состоянии.

Значит, в обозримом будущем уколы все.

Итак, если вы боитесь игл, но хотите вакцину, как вы можете сделать это испытание как можно более приятным или, по крайней мере, минимизировать неприятные ощущения?

Следите за основными новостями о COVID-19 от 6 февраля в нашем блоге о коронавирусе.

Нет быстрого решения от фобии укола, но есть несколько советов по поводу страха укола

Страх укола переходит в фобию укола, также называемую трипанофобией , когда этот страх или тревога мешают нормальной жизни.

Когда страх укола становится фобией

В Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5) фобия укола классифицируется как часть группы специфических фобий типа травм, связанных с инъекцией крови. Симптомы:

• Человек показывает выраженный страх перед иглами
• Иглы или ситуации, в которых можно использовать иглы, почти всегда вызывают немедленный страх или беспокойство
• Иглы или ситуации, в которых можно использовать иглы, активно избегаются или переносятся сильный страх или тревога
• Страх или тревога несоразмерны реальной опасности, исходящей от игл, ситуации и социокультурного контекста
• Страх, тревога или избегание являются постоянными, обычно длятся шесть месяцев или более
• страх, тревога или избегание вызывают клинически значимые расстройства или нарушения в социальной, профессиональной или других сферах деятельности
• Нарушение не лучше объясняется симптомами другого психического расстройства (паническое расстройство, агорафобия, обсессивно-компульсивное расстройство и т. д.).

Нет быстрого решения для фобии иглы, но ее можно ослабить с помощью лечения под руководством психолога, такого как экспозиционная терапия, которая включает постепенное воздействие более интенсивных стимулов, и когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить бесполезные мысли, чувства и поведение .

Если вы относитесь к большей части населения, которое действительно, искренне ненавидит получать иглы, но неохотно тянется за вакциной от гриппа каждый год, есть несколько способов сделать весь процесс немного менее травматичным.

Большой движущей силой страха перед иглами является идея, что это повредит — ну, например, очень много — так много советов вращается вокруг облегчения этой боли.

В наши дни вакцины вводятся с помощью довольно короткой тонкой иглы, а не с помощью толстых зверей, которых часто изображают в средствах массовой информации (в том числе в ABC).

Так что постарайтесь избегать чтения или просмотра историй о вакцинах в преддверии вашего визита, которые могут усилить ваш страх перед иглой, говорит Джули Лиск, социолог из Сиднейского университета, специализирующаяся на исследованиях вакцин.

Сладкое лакомство непосредственно перед уколом тоже может помочь. Младенцы и малыши, которых кормили сладким сиропом, плачут после прививок не так долго, как их несладкие сверстники.

Мысль, лежащая в основе этого, заключается в том, что сахар снижает их восприятие боли, вызывая небольшое воздействие химических веществ, дающих хорошее самочувствие, в форме дофамина и опиоидов в их мозг.

Так что, может быть, вам стоит попросить леденец до того, как вам сделают укол.

«В этом случае ложка сахара может помочь вакцине», — говорит профессор Лиск.

Если вам не нравятся сладости, упражнения на глубокое дыхание помогут облегчить боль .

Непринужденность в кабинете вакцинации не только успокаивает разум, но и расслабляет мышцы — важно, чтобы укол был как можно более безболезненным, — говорит педиатр-инфекционист Роберт Буй.

«Если человек напрягается, попытка ввести иглу в сгибающуюся мышцу сопряжена с трудностями и более болезненна», — говорит профессор Буи.

Методы отвлечения внимания можно использовать с детьми и взрослыми, добавляет он.

Например, если кто-то приходит к нему за вакциной и говорит, что боится игл, профессор Буй предлагает не смотреть на место укола.

Затем он рассказывает им о том, что происходит, чтобы настоящий джеб не стал для них полным шоком.

«Лучше, если вам скажут, что вот-вот произойдет, и скажут:« Хорошо. Это займет всего несколько секунд », — говорит он.

Подробнее о коронавирусе:

Чтобы максимально отвлечься, люди со страхом укола могут получить руку помощи от виртуальной реальности.

Исследование, проведенное в США в 2018 году, дало детям возможность увидеть американские горки, полет на вертолете или воздушный шар через очки виртуальной реальности во время вакцинации.

Все 17 детей, кроме одного, впоследствии сказали, что реальный страх и боль от укола были меньше, чем они ожидали.

Наконец, человек, проводящий джеб, должен обладать хорошей техникой .

No related posts.